ما هي أعراض الإسهال عند الأطفال الرضع وطرق العلاج منه  تصميم الصورة : ريم أبو فخر

يعد الأسهال أحد الأعراض التي تصيب الأطفال لأسباب عديدة جداً

عندما يصاب الطفل بالإسهال، يبدأ الحهاز الهضمي التخلص من كل ما بداخله، بما فيها السوائل والمعادن وقد تكون الخطورة بحصول الجفاف للطفل، ويعد|الجفاف| حالة قاتلة للأطفال، لذلك يجب عدم استخدام |المطهرات المعوية| عند إصابة الطفل بالإسهال لإيقافه، بل يجب تعويض الطفل بالسوائل والعناصر المهمة التي يفقدها الطفل اثناء الإسهال  كي لايصاب الطفل بالجفاف.

لذلك يعد تعويض  السوائل من أهم الخطوات لإيقاف الإسهال.  

كيف يتم تعويض الطفل بالسوائل

١- اعطاء الطفل محلول الجفاف عن طريق الفم

 هناك أنواع عديدة لمحلول الجفاف يمكن شراء أي نوع منها، يتم إذابة المحلول في ٢٠٠ سم من الماء، مقدار  كأس ماء كبير، يتم إذابته وتركه لمدة عشر دقائق داخل الثلاجة حتى يبرد المحلول ويصبح مذاقه مقبول للطفل،  ثم يتم إعطاء الطفل بالملعقة من المحلول من ٥٠ إلى ١٠٠ سم، يتم إعطائه هذا المقدار بكل مرة يصاب بها الطفل بالإسهال،وبتلك الخطوة يتم تعويض الطفل بالسوائل التي فقدها من الإسهال

٢- إن من ميزات محلول الجفاف تعويض الطفل السوائل والعناصر المهمة  مثل البوتاسيوم، |والكالسيوم| والصوديوم 

٣- التركيز على الأطعمة التي تحتوي على سوائل كثيرة

 على سبيل المثال الشوربة المسلوقة وأفضلها شوربة الأرز،  شوربة البطاطا، وشوربة الخضار. تعد هذه الشوربات من أفضل الشوربات لأنها تحتوي على قيمة غذائية عالية مغذية، كما أنها سهلة الهضم والامتصاص بالنسبة للجهاز الهضمي، وتحتوي على سوائل  وعناصر مهمة جداً التي يفقدها الطفل أثناء الإسهال 

٤- استخدام بعض الادوية التي تخفف من حدة الإسهال

 مع استشارة طبيب الأطفال الخاص لتحديد الدواء المناسب لعمر الطفل

هناك بعض الأطفال قد تحتاج إلى بعض المطهرات المعوية، وأطفال آخرين  يحتاجون إلى أدوية لتخفيف كمية الماء التي يحتويها البراز ، وهناك أطفال تكون حالاتهم شديدة، وأطفال يصابون بالجفاف أو| القيء| المستمر مع الإسهال، فيتم حجزهم في المستشفى لإعطائهم سوائل عن طريق الوريد، لتعويض الجفاف الذي حدث 

ماهي العلامات التي تدل على دخول الطفل بالجفاف 

١- عطش الطفل الشديد وطلبه بكثرة للماء والسوائل  فهي علامة من علامات الجفاف

٢- جفاف فم الطفل

٣- تجوف العين بشكل شديد

٤- جفاف الجلد  بحيث يفقد الليونة الطبيعية للجل

٥- قلة كمية البول عند الطفل عن الطبيعي

٦- تدهور درجة الوعي عند الطفل  تحصل هذه العلامة في الحالات الشديدة من الإسهال

إذا لاحظت الأم أي عرض من |أعراض الجفاف|، يجب الذهاب مباشرة إلى المستشفى أو طبيب الأطفال 

أما إذا كان الطفل يعاني من الإسهال المتوسط  يتم اعطائه محلول الجفاف لتعويض السوائل  واحتواء الطعام على السوائل الكثيرة، واستشارة طبيب الأطفال لتحديد العلاج المناسب طبقا لشدة حالة الإسهال ونوعه، وعمر الطفل 

أما في حال وجود القيء لا نستطيع تعويض السوائل عن طريق الفم  أو الطعام يجب مراجعة الطبيب لإيقاف القيء، لإعطاء الطفل السوائل 

دمتم بخير 

إسراء حيدر 

 ما هو المرض الجلدي النادر التي تعاني منه أغلب النساء .

ما هو المرض الجلدي النادر التي تعاني منه اغلب النساء . تصميم الصورة : ريم أبو فخر

العناية ببشرة الوجه من من قبل |مستحضرات التجميل|، أو وضع المكياج هي من الأمور الرئيسيات التي تهتمّ بها جميع النساء، ولكن يمكن أن يكون هذا الأمر صعباً ومعقداً في بعض الحالات بالنسبة إلى النساء اللواتي يعانين من أكزيما الوجه.

 إذا لاحظنا أن بشرة وجهنا جافة، أو أحياناً يتواجد فيها شقوق عميقة ومؤلمة، فهذا يدلّ غالباً على إصابتنا بأكزيما الوجه.

 ما هو السبب الدقيق للإصابة بالإكزيما؟ 

ما هي أعراض الأكزيما وطرق علاجها؟

هل يوجد طرق يمكن من خلاله تفادي تفاقم الإصابة بإكزيما الوجه؟ 

تعرفوا على كلّ هذه المعلومات من خلال دليل كامل حول أكزيما الوجه سنقدّمه لكم في هذا المقال .

ما هي اكزيما الوجه؟ 

الأكزيما هي مرض من الأمراض الجلدية المزمنة، يصاب الشخص بها خلال مرحلة الرضاعة المبكرة أو الطفولة، قد يتطور ظهورها أيضاً عند المراهقين والبالغين الذين لم يصابوا بها عندما كانوا أطفالاً.

 يمكن أن تبرز الأكزيما على| الوجه| أو اليدين، أو على الأصابع أو| باطن اليدين|، كما يمكن أن تبرز على القدمين خصيصاً عند منطقة مشط القدم. 

لا يمكننا التخلّص من الاكزيما الظاهرة على الوجه أو في أي مكان آخر بشكل نهائي، ولكن يمكن التقليل منها من قبل علاجات طبية كثيرة. يمكن للعلاجات أن تقلل من احمرار الجلد والحكة بشكل تام، ولكن هذا لا يعني أنها لن تظهر من جديد، فما زال الأطباء يبحثون عن طرق لمنع أو علاج هذه الحالة بشكل نهائي.

أكدت الدراسات أن الأكزيما مرتبطة بالعوامل الوراثية، فذلك  احتمال أن يصاب الشخص بالأكزيما من خلال إصابة أحد الوالدين أو الأشقاء أو الشقيقات أو الأقرباء بها.

 ومن جهة أخرى وفقاً للدراسات أن الإصابة بالأكزيما قد تكون ناجمة عن طفرة جينية أو ما يُعرف علميّاً باسم Genetic mutation وهذا بسبب التغيّرات البيئية التي نعيش بها ، أو نتيجةً في خلل تكوين الخلايا عند| الجنين|. 

ما هي أعراض أكزيما الوجه؟

1- الحكة. 

2- جفاف الجلد واحمراره. 

3- تبرز قروح متفرقة جافة تصل غالباً إلى درجة النزيف.

4- يكون الجلد سميكاً في المنطقة المصابة بالأكزيما.

5- تبرز التجاعيد في الوجه.

ما هي أسباب اكزيما الوجه؟

إن الجفاف في البشرة الشديد ، يؤدي إلى إظهار أعراض أكزيما الوجه من احمرار وتشقّق في البشرة، نظراً للسبب  تزايد حدّة أكزيما الوجه في الشتاء أو في أيام الصيف الحراة جداً بسبب جفاف الطقس. 

الضغط النفسي والتوتر يؤديان إلى تفاقم أعراض أكزيما الوجه. 

الحساسية الزائدة من بعض أنواع الطعام،  والإكثار من تناول |اللحوم| ومشتقات الحليب التي تزيد من التهاب الجسم بشكل عام.

حصول بعض الأمراض مثل اضطراب |الغدة الدرقية|.

استعمال الصابون والأقمشة الصناعية والتي تحتوي على نايلون والصوف إنها عوامل محفّزة لزيادة أعراض أكزيما الوجه.

ارتفاع الحرارة في فصل الصيف، والتعرّق الشديد عوامل رئيسية تزيد من إظهار أعراض أكزيما الوجه .

هل تظهر لديك أعراض الأكزيما ؟ 🥺

شاركنا أرائك الرئعة من خلال التعليقات .

بقلمي فاطمة حمدان

أكثر النباتات السامة والتي ممكن أن تقتلك تنسيق الصورة : ريم أبو فخر

وفي مقالنا سنتعرف عن عشرة نباتات ممكن أن تؤدي بنا للموت.

• الدفلى

وهي من أشهر |النباتات السامة| الموجودة في حدائق العالم، وبالرغم من شكلها الجميل إلا أن ابتلاع جزء صغير منها ممكن أن يتسبب بالموت، أوراق الدفلى أو الزهرة أو حتى النبتة ممكن أن تكون مميتة، حتى أن الدخان الناتج عن حرق الدفلى من الممكن أن يكون مميت، وهذه النبتة تعتبر وسيلة من أكثر الوسائل الانتحار في| سرلانكا|.

تحتوي الدفلى على مركب كيميائي اسمه Cardiac Glycoside، ورغم أن هذا المركب يستخدم في |علاج قصور القلب الاحتقاني|، إلا أن لو الجرعة منه كانت غير منظمة ممكن أن تسبب في الموت، ومن أعراض تناول نبتة الدفلى هي القيء والإسهال وعدم الانتظام في ضربات القلب، ومعدل حالات الوفاة بسببها قليل جداً لأن طعمها لاذع جداً.

• بذور الخروع 

على الأغلب أننا لم نتوقع أن |زيت الخروع| مستخرج من واحدة من أكثر النباتات سمّية في العالم، نبات الخروع يستعمل في جميع أنحاء العالم كنبات زينة، وموطنه الأصلي في الهند وشرق أفريقيا وحوض البحر الأبيض المتوسط.

وهذا النبات يحتوي على مركب Ricin، لكنه يكون مركّز أكثر في بذور الخروع والتي يستخرج منها الزيت، لكن زيت الخروع غير سام مثل البذور، وزيت الخروع يشرب حتى يسبب القيء والإسهال وهما من أعراض السم الموجودة في البذور، وبذرة واحدة من بذور الخروع كافية تؤدي إلى موت إنسان بالغ خلال يومين، وهذا يعني أن الموت الذي يتسببه بذور الخروع هو الموت البطيء، وأول الأعراض بعد مضي عدة ساعات على تناول البذرة تتمثل في آلام بالحلق والفم والقيء والإسهال المصحوب بالنزيف، وهذه الأعراض الناتجة عن بذر الخرع لا يوجد لها أي علاج أو مهدأ، والموت يكون بسبب الجفاف الذي يحصل بسبب الأعراض هذه، وبالرغم من أن بذرة واحدة إلى أربع بذور ممكن أن تقتل بها إنسان بالغ، إلا أن حتى تقتله تحتاج إلى أكثر من ثمانين بذرة، وهو حالياً يحمل لقب أكثر نبتة سامة في موسوعة غينس.

• ست الحسن

ومن أخطر النباتات الموجودة في القائمة هي |ست الحسن|، لأن لو لم تكن مركز بها من الممكن أن تخطأ بينها وبين |التوت الأزرق|، وعشرة حبات منها ممكن أن يكونوا كافين بقتل إنسان بالغ.

وهذه النبتة تحتوي على مركبين هما Atropin و Solanine، و Atropin يستعمل كعلاج بجرعات قليلة لكن مشكلته الكبيرة عندما يتحد مع المركب الثاني، هذين المركبين عندما يتحدون مع بعضهم يهاجمون الجسم من جميع النواحي، ويتسببوا بكل أعراض التسمم.

• عين العفريت

عين العفريت أو حب العروس، هو نبات دائم ومتسلق وينبت حول الأشجار أو الشجيرات الصغيرة، وبالرغم من أن موطنه الأصلي في أندونسيا إلا أنه منتشر في العالم كله، ويستخدم أكثر شيء في المسابِح والبخور، والسم الموجود داخل عين العفريت معروف باسم Abrin، وAbrin مثل Ricin إلا أنه أقوى منه في ٧٥ ضعف، ويتعبر أخطر سّم في العالم، وهذا يعني أن الجرعة القاتلة له أقل بكثير من Ricin، وناس كثير من صناع المسابِح ماتوا أثناء استعماله، وحبة واحدة منه كافية حتى تقتل إنسان بالغ، والأعراض التي يتسبب بها هذا السم مثل كل الأعراض المعروفة عن باقي السموم، بالإضافة إلى أنها تؤدي إلى نزيف داخلي يؤدي للموت، وبالرغم من ذلك فإن عين العفريت إذا تم ابتعلاعها وهي كاملة من دون أن تكسر ممكن أن تنزل من دون أن تؤثر على الجسم، لكن لو تم كسرها سوف يخرج منها المواد السامة وتبدأ ظهور أعراض التسمم.

أكثر النباتات السامة والتي ممكن أن تقتلك تنسيق الصورة : ريم أبو فخر

• الشوكران

الشوكران شهرت هذه النبتة في الكتابات القديمة، وعندما تم إعدم سقراط انعدم من سّم مصنّع من |نبات الشوكران|، وإلى هذا الوقت تصاب الناس بهذا السم لأن نبتة الشوكران تشبه إلى حد كبير الكرفس البري

 ويحتوي نبات الشوكران على تشكيلة من المكونات التي تجعل له خطر كبير، ومن أخطرهم على الإطلاق هو مركب Conine، وهذا المركب يؤثر على الإشارات العصبية وأعراضه مزعجة جداً، ومن أعراضه أنه يسبب رعشة ودوخة ويقلل من |ضربات القلب| وممكن أن يصل للشلل، وممكن أن يؤدي للموت لأن الحجاب الحاجز الذي يساعد على التنفس ممكن أن يصاب بالشلل أيضاً، والعلاج الوحيد لهذه الحالة من التسمم أن يبقى المريض على جهاز التنفس حتى تنتهي أعراض التسمم.

• الكولونيا

وهي نبتة مزهرة، وموطنها الأصلي |أمريكا الجنوبية|، لكنها منتشرة في العالم كله، وهي مشهورة باسم بوق الملاك لأن شكلها يشبه البوق ومتعلقة من الشجرة ويترواح حجمها من ١٥ إلى ٤٠ سم، وكل أجزاء هذه النبتة تقريباً سامة، وتحتوي على عدة مركبات سامة مثل Atropine و Scopolamine، وبعض الناس تستعمل هذه النبتة كنوع من |المخدرات| لأنها تسبب الهلوسة، وبالرغم من أن سميتها غير مرتفعة جداً إلا أن كل نبتة منها تختلف بها نسبة السم، وهذا السبب الذي يؤدي إلى أن بعض الناس تموت في نبتة الكولونيا لأنها لم تقدّر نسبة السّم بشكل صحيح.

• التوت الأبيض

التوت الأبيض والذي يعرف في عين العروسة هو نبتة مزهرة، وموطنها الأصلي أمريكا الشمالية، وقطر الثمرة لديها ١ سم تقريباً، وتم تسميتها بهذا الاسم بسبب شكلها الكروي واللون الأبيض والنقطة السوداء في بدايتها، وبالرغم من أن هذه النبتة كلها سامة إلا أن أغلب السّم فيها مركز في الثمرة، والتي كانت السبب في موت بعض الأطفال في أمريكا، ورغم أن طعم التوت حلو إلا أنها تحتوي على سم مسرطن، وهذا السم يؤدي إلى ارتخاء عضلة القلب وممكن أن يسبب سكتة قلبية.

• الزرنب

هي نبتة موجودة في أوربا وشمال شرق إفريقيا والشرق الأوسط بالكامل، وتقريباً النبتة سامة بالكامل إلا الثمرة الحمراء الموجودة فيها، وحتى البزرة الموجودة داخل هذه الثمرة تكون سامة، وتتغذى عليها بعض أنواع الطيور، والسم في هذه النبتة لا يوجد له أعراض في بعض الأحيان، لكن الشخص يموت بعد بلع أي جزء من هذه النبتة بعدة ساعات، ومن الأعراض التسمم في هذه النبتة هي الصعوبة في التنفس وتشنجات وتسارع في ضربات القلب.

• تاج الملوك

هذه النبتة سامة جداً، وتحتوي على مركب معقد اسمه Aconitine، وهذا المركب يؤثر على المخ والقلب، وأي شخص يقوم في تناول تاج الملوك وخاصة جذورها يصاب بأعراض ومنها ضعف في العضلات وخدر وعدم انتظام في ضربات القلب وانخفاض ضغط الدم وقيء وإسهال، وإلى يومنا هذا ٦ % من الحالات التي تم تشخيصها في تسمم Aconitine ينتهي بالموت.

• شجرة المنشينيل

ويطلق عليها تفاحة الموت أو أخطر شجرة في العالم، وبالرغم من المبالغة إلا أنها تسبب في آلام رهيبة لا توصف، والقلق من هذه الشجرة قليل لأنها موجودة في أماكن معينة من جنوب أمريكا ومهددة بالانقراض، وهذه الشجرة تحتوي على مزيج كبير من السموم ولم يتم معرفة جميع |أنواع السموم| الموجودة في هذه الشجرة، وهذه الشجرة وخاصة عصارتها تسبب حروق وبثور في |الجلد| مجرد أن تقف تحت الشجرة أثناء المطر، والدخان الناتج عن حرقها ممكن أن يصيب الإنسان بالعمى، لكن حالات الموت بسببها نادرة جداً لأنها غير موجودة بكثرة بالإضافة إلى أنها معرضة للانقراض.

احذر هذه النباتات السامة، ولا تقترب منها أبداً.

كانت معكم صديقتكم ربا

تعرفي على فوائد ماء الأرز الرهيبة لطفلك الرضيع معلومات قيمة يجب على كل أم معرفتها  تصميم رزان الحموي

يعد تقديم ماء الأرز للأطفال مفيد جداً مع أخذ بعض الاحتياطات التي يجب على جميع الأمهات معرفتها. 

ماهي فوائد ماء الأرز للأطفال

١-يعد |ماء الأرز| من الوجبات سهلة التحضير، كما أنها سهلة الهضم على الطفل الرضيع، وتستخدم في علاج الإسهال، كون الجهاز الهضمي أثناء الإسهال يحتاج إلى الأطعمة سهلة الهضم.  

٢- تساعد على التقليل من فقدان السوائل في الجسم، وتقلل من عدد مرات الإسهال عند الطفل الرضيع.

٣- يعد ماء الأرز غني جداً بالنشويات، والطاقة، وهي من الاحتياجات المهمة التي يجب تقديمها للرضيع.

٤- تعويض |السوائل| التي يفقدها الرضيع عند الإسهال، حتى لا يصاب بالجفاف، مع الانتباه أن استخدام ماء الأرز عند الرضع لا يغني عن استخدام محلول الجفاف، إذ يجب إعطاء ماء الأرز مع محلول الجفاف عند إصابة الأطفال بالجفاف، فماء الأرز تفتقد إلى بعض العناصر المهمة، الموجودة في |محلول الجفاف|.

٥- يعد ماء الأرز مصدر غني جداً بالطاقة، كونه يحتوي على كمية نشويات كبيرة جداً، وبدوره يحتوي على سعرات حرارية عالية جداً، ويمكن توظيف هذه الطاقة حسب احتياجات الطفل، على سبيل المثال إذا كان وزن الطفل قليل وغير قابل للزيادة، يمكن إعطائه ماء الأرز كمصدر للسعرات الحرارية العالية سواء كان بشكل مباشر، أو عن طريق إضافته لوجبة الحليب الاصطناعي للرضيع، من الضروري الانتباه إلى عدم استبدال ماء الأرز عن الرضاعة، ولكنها تعتبر مغذية للطفل إلى جانب الرضاعة. 

كما يمكن استخدامه مع الطفل الذي يفقد الكثير من الطاقة عند المشي، أو عند اللعب، حيث يمد جسم الطفل بالطاقة من أجل الحركة، مع الانتباه بعدم الإسراف بإعطائها للطفل، بسبب سعراته الحرارية العالية التي يمكن أن تدخل الطفل بالسمنة، فلا يفضل إعطائه للأطفال الذين يعانون من السمنة. 

٦- يستخدم بشكل فعال في ترطيب بشرة الطفل، فعند إضافة كأسين من ماء الأرز إلى ماء الاستحمام للطفل، يعمل على تغذية البشرة وترطيبها، ويخفف من أعراض الأكزيما عند الأطفال. 

٧- يستخدم لعلاج النحافة و|زيادة الوزن| عند الرضع، وذلك عن طريق استخدام ماء الأرز إلى جانب الرضاعة، أو الأكل.

بعض الاحتياطات التي يجب أخذها بعين الاعتبار

١- لا يعتبر ماء الأرز بديل عن الرضاعة، أو الأكل.

٢- عند استخدام ماء الأرز لعلاج الإسهال، يجب استخدامه مع محلول الجفاف.

٣- الامتناع عن إعطاء ماء الأرز للأطفال الذين يعانون من سمنة.

٤- يمنع استخدام ماء الأرز بشكل مفرط، بسبب سعراتها الحرارية العالية التي يمكن أن تعمل على زيادة وزن الطفل، من غير إضافة قيمة غذائية مهمة للطفل.

٥- لا يفضل استعمال ماء الأرز مع الأطفال الذين يعانون من الإمساك.

٦- التأكد من عدم وجود حساسية عند الطفل اتجاه ماء الأرز.

يسمح بإعطاء ماء الأرز للأطفال بعد الشهر الرابع عن طريق إعطائه ماء الأرز مباشرة أو عن طريق إضافته مع الحليب الاصطناعي، إذا كان يستخدم ماء الأرز لزيادة وزن الطفل، يمكن إعطائه للطفل مرتين يومياً أما إذا كان يستخدم لعلاج الإسهال، يمكن إعطائه للطفل ثلاث أو أربع مرات.

بقلمي: إسراء حيدر

العيش المفرد وتداعياته - الجزء الأول

العيش المفرد وتداعياته - الجزء الأول

العيش المفرد :

بين أحد الاستطلاعات الذي أجرته الولايات المتحدة الأمريكية عام 2018 بأن عدد الأشخاص الذين يعيشون لوحدهم يتجاوز 36 مليون شخص وهذا يمثل نسبة 28% من مجموع الأسر الأمريكية، وهذه النسبة وسطية ففي بعض الأحياء أو المدن وصلت هذه النسبة إلى أكثر من 40%، وبناءً على دراسة مماثلة أجريت في المملكة المتحدة تم إنشاء وزارة مختصة بالناس الذين يعيشون بمفردهم وأسموها وزارة |العزلة|،  

فما هي الأسباب التي أدت لانتشار هذه الظاهرة وما هي تداعياتها؟

ظاهرة الوحدة:

في عام 2003 اجتاحت أوروبا موجة حر أودت بحياة عشرات آلاف الأشخاص. وقد تبين فيما بعد بأن معظم الذي ماتوا وقتها هم أشخاص تجاوزت أعمارهم السبعين سنة ويعيشون بمفردهم، فكانت تلك الحادثة هي الأولى من نوعها التي نبّهت الحكومات و الباحثين إلى ظاهرة العيش المنفرد و أخطارها وما قد ينتج عنها.

معظم الذين ماتوا في تلك الحادثة ماتوا بسبب الجفاف دون أن يجدوا من يهتم بهم ويساعدهم أو يسعفهم أو حتى ينقذهم بكأس ماء.

في عام 2019 تكرّرت موجة الحر السابقة ولكن بصورة أشد و استمرت لفترة أطول ولكن عدد الوفيات بسببها كان أقل بكثير مما حصل في عام 2003 رغم أن نصف المتوفين كانوا ممن يعيشون بمفردهم أيضاً.

أهم الدراسات:

بينت الدراسات بأن للعيش المنفرد تداعيات كثيرة على |الصحة النفسية| والجسدية للشخص، فهي سبب رئيس لمعظم حالات |الاكتئاب| و القلق وأحياناً تتدهور الحالة النفسية للشخص وتدفعه إلى الانتحار.أما من الناحية الجسدية فقد تبين بأن الكثير من الأمراض مثل أمراض القلب و الضغط  والزهايمر تظهر أكثر عند الذين يعيشون منفردين.

ذكرت وزيرة العزلة البريطانية بأن أكثر من 20% من حالات المرض العرضي مثل الصداع و آلام البطن وغيرها تعود لأشخاصٍ يعيشون بمفردهم، ما يعني أن العيش المنفرد يزيد أعراض المرض و الإحساس به.

تشير الدراسات إلى أن آثار العزلة على صحة غير المدخنين من  البشر تعادل آثار التدخين على صحة المدخنين بل قد تكون أسوأ في بعض الحالات.

|الإحساس بالعزلة|:

الأسوأ من العيش المنفرد هو الإحساس بالعزلة فبعض الناس يعيشون بمفردهم ولكنهم يحضون بالكثير من الأصدقاء و الأقارب و الجيران فلا يشعرون بالوحدة أبداً، بينما نجد الكثير من الناس الذين يعيشون مع عائلاتهم وبين أقاربهم يعانون من الوحدة. فالوحدة بأبسط أشكالها تعني أن يشعر المرء بأن مستوى العلاقات الاجتماعية التي يحظى بها أقل مما يريد.

بعض الناس يفضلون العيش المنفرد فهم راضون عن حياتهم الاجتماعية ولا يريدون المزيد، مثل هؤلاء الناس لا يعانون أبداً من أعراض العزلة.

والغريب في الأمر أن |وسائط التواصل الاجتماعي| زادت من إحساس الناس بالعزلة خاصةً عند مشاهدة الأسر السعيدة التي تقوم بأنشطة مختلفة يرغب الشخص المنعزل القيام بها ولكنه لا يجد من يشاركه تلك النشاطات.

لمعرفة مدى إحساس الناس بالوحدة يمكن أن نطرح عليهم السؤال التالي: " هل لديك من تناقشه في أمورك الشخصية؟"

كل من لديه أشخاص يستطيع مشاركتهم همومه وتطلعاته ومناقشة شؤونه الخاصة لا تظهر لديه أعراض الشعور بالعزلة حتى لو عاش منفرداً بمعنى أن الوحدة قد تعني غياب الأصدقاء و المقربين.

إقرأ المزيد ...

بقلمي سليمان أبو طافش ✍️

فيروس الروتا وأعراضه وكيفية الوقاية والعلاج منه تصميم الصورة : وفاء المؤذن

يسبب فيروس روتا نزلات معوية شديدة جداً ويصاحبها إسهال شديد مما يجعل الطفل يفقد الكثير من السوائل، و يجعل الطفل يدخل في جفاف بكل سهولة 

يمكن أن يصيب |فيروس الروتا| الأطفال بأي وقت، ولكن ذروة نشاط هذا الفيروس من شهر كانون الأول إلى شهر نيسان.

كيف تنتقل عدوى فيروس الروتا

تنتقل العدوى عن طريق الطعام والشراب، ولا ينتقل عن |طريق التنفس|، على سبيل المثال إذا كان الطفل لديه نزلة معوية ومصاب بفيروس روتا لا ينقل العدوى عن طريق التنفس.

ما هي أعراض النزلة المعوية لفيروس الروتا

 إرتفاع في درجة الحرارة والتي تختلف من طفل لآخر، حدوث قيء وإسهال شديد، يؤدي إلى فقدان الطفل للكثير من السوائل وحصول الجفاف 

ماهي علاج النزلات المعوية التي يسببها فيروس الروتا

يختلف العلاج من طفل إلى آخر حسب حالة الطفل، أهم الأولويات للعلاج إيقاف القيء عند الطفل، وإعطاء |محلول الجفاف| بالفم للطفل لتعويض الجسم عن السوائل التي فقدها، عند توقف القيئ والجفاف عند الطفل يتم إكمال علاجه في المنزل

عند عدم إستجابة الطفل لأبرة القيء واستمراره وعدم تعويض السوائل عن طريق الفم، يجب إدخال الطفل إلى المستشفى لأخذ محاليل عن طريق الوريد لتعويض السوائل التي فقدها، وإيقاف القيء. 

ماهي علامة خطورة النزلة المعوية التي يسببها فيروس روتا

العلامات التي يسببها فيروس روتا هي علامات الجفاف والتي تختلف بظهورها من طفل لآخر، طبقا لشدة الحالة، منها جفاف فم الطفل، وشعور دائم بالعطش أو الرضاعة، عدم التبول جيداً، حيث تقل كمية البول عند الطفل، تجوف عين الطفل إلى الداخل، فقدان ليونة بالجلد، وحصول جفاف بسبب فقدان السوائل.

أما في الحالات الشديدة للجفاف، يبدأ الطفل بتدهور الوعي لديه، وقد يسبب بعض الأحيان إلى فقدان الوعي وتعد خطيرة جداً بسبب مصاحبته إختلال حموضة الدم واختلال في العناصر المعدنية الموجودة في الدم مثل نقص البروتاسيوم أو| زيادة الصوديوم| أو نقصه، والتي بدورها قد تؤثر على الكلى أو على قلب الطفل وقد تؤدي إلى الوفاة 

أفضل طريقة للوقاية من فيروس الروتا، هو إعطاء الأطفال لقاح |فيروس الروتا|، والذي يعد من اللقاحات الإضافية للطفل

ماهي أنواع لقاح الروتا

يوجد نوعين لهذا اللقاح، النوع الأول حيث يتم إعطائه على ثلاث جرعات، والنوع الثاني يعطى على جرعتين

حيث يتم أخذه عن طريق الفم، ويفضل عدم رصاعة الطفل قبل أخذه للقاح بساعة على الأقل، كي لا يصبح تقيء عند الطفل. 

لا يوجد مانع من إعطاء لقاح الروتا للأطفال، ومن الضروري إعطائه لفئة عمرية معينة، حيث إذا تجاوز الطفل العمر المناسب له، لا يمكن إعطائه اللقاح

حيث يتم أخذ الجرعة الأولى من عمر ستة أسابيع إلى عشرين إسبوع، أما الجرعة الثانية يتم أخذها بعد الجرعة الأولى بأربعة أسابيع،

لا يوحد مضاعفات للقاح الروتا، حيث لا يسبب آلام في العظام، أو ارتفاع في درجات الحرارة مثل باقي اللقاحات. 

دمتم بخير ..........

إسراء حيدر

تكيسات المبايض ما علاقتها بالوزن وما أعراضها وكيف نكتشفها؟

تكيسات المبايض ما علاقتها بالوزن وما أعراضها وكيف نكتشفها؟

في البداية مرض| تكيسات المبايض| يحدث عند البنات الغير متزوجات غالباً 

و يكون بسبب اضطرابات في |هرمونات| الجسم وينتج عنها أعراض منها تأخر |الدورة الشهرية| من ثلاث إلى ست أشهر 

وقد تغيب لمدة سنة وهناك حالات من تكيسات المبايض تؤدي لمجيئ الدورة الشهرية مرتين في الشهر ولذلك بحسب الحالة التي تختلف من جسم لآخر.

ماهو سبب مرض تكيسات المبايض ؟

لايوجد سبب قطعي لهذا المرض قد يكون |جين وراثي| أو قد يكون بسب نظام |الحياة |الخاطئ 

من قلة ممارسة| الرياضة |إلى |الطعام |الغير الصحي

 ولكن أغلب الأبحاث مؤخراً أكدت أن| مقاومة الأنسولين| هي السبب في تكيس المبايض.

ماهي مقاومة الأنسولين ؟

|السكر| في| الدم| فالجسم سيفرز هرمون يدعى| الأنسولين |من| البنكرياس| وظيفته تكسير هذا السكر وإدخاله للخلايا حتى تستهلك الخلايا الطاقة مقاومةً الأنسولين

 تعني أن الخلية لاتشعر بالأنسولين وبالتالي يرتفع سكر الدم وهذا قد يسبب |مرض السكر|. 

لذلك مرض تكيس المبايض له علاقة كبيرة بزيادة الوزن فالأعراض 

تأخر الدورة الشهرية ونزول الوزن يكون بطيئ جداً. 

من الأعراض الهامة أيضاً أن يكون الوجه فيه زيوت كثيرة وذلك بسبب| الهرمونات |

و|حبوب| وشعر في مناطق غير مرغوبة بالجسم مثل |الوجه| و|اليدين| و|الصدر|. 

عند الفتيات النحيلات التي يكون لديهم بروز في منطقة البطن ولا تستطيع التخلص منه هذا من أعراض تكيسات المبايض. 

هل مرض تكيس المبايض له علاج ؟

في الواقع ليس له علاج جذري ولكن عند ظهور الأعراض يجب الذهاب للطبيب. 

هناك نوعين من |الأدوية |نقوم بإعطائهم لمرضى تكيسات المبايض

، إما أدوية السكر أو أدوية| موانع الحمل |لتعديل الهرمونات في الجسم

 وهذه الأدوية تقلل من أعراض مرض تكيسات المبايض ولكن الدور الأكبر للغذاء ولنمط الحياة و|العادات اليومية|. 

كيف نعدل من العادات اليومية؟ 

كما ذكرنا سابقاً هذا المرض يحدث نتيجة اضطراب في| الهرمونات |وهي

 هرمون الأنسولين 

و|الكورتيزول| الذي يأتي نتيجة| الضغط العصبي| والتفكير الكثير وقلة الراحة وقلة النوم 

وهرمون |التسوسترون| ولتعديل هذه الهرمونات يجب الإنتباه للغذاء أولاً. 

أولاً يجب تخفيف |النشويات| في الجسم والإعتماد على الألياف و|الخضار| و|الفواكه |ويجب زيادة| البروتين| لأن البروتين الموجود في |اللحم|و|الدجاج |و|السمك |والتونا  بهضمه يحتاج طاقة وبالتالي يحرق أكثر من الجسم. 

يصنف هذا المرض كإلتهاب في الجسم ولذلك يجب استخدام| مضادات الإتهاب| ولكن طبيعية مثل

•  الدهون الصحية 
• المكسرات 
• زيت الزيتون 
• التونا
•  الأفوكادو  ...

وكذلك لتخفيف الكورتيزول نأخذ

•  |المهدئات |الطبيعية مثل النعناع واليانسون. 
• يجب الإبتعاد عن السكر و|الدقيق الأبيض| بمشتقاتهم ويجب الإبتعاد عن |الألبان| لأنها تزيد من مستوى الأنسولين وتؤثر على الأنسولين. 
• الأكل المعلب قد يحوي الهرمونات لذلك نحاول الإبتعاد عنه. 
• يجب القيام بالرياضة وبناء| العضلات |لأن العضلات تحرق من السكر وينتج طاقة ويخفف الوزن 
• ثانياً| النوم |لتقليل مستوى الكورتيزول 6 ساعات على الأقل 
• شرب كميات كافية من الماء لأنها تساعد على الحرق وبناء العضلات والتحكم في الشهية وتساعد على عدم حدوث الجفاف.

دمتم بصحة ودامت أوقاتكم بخير 

        أبرز الأمراض الجلديّة الشائعة " الصدفيّة"

أبرز الأمراض الجلديّة الشائعة " الصدفيّة"

ما هو مرض الصدفّية و ما هي أسبابه و أبرز أعراضه ؟

• |الصدفيّة| هو واحد من |الأمراض الجلديّة| المزمنة الّتي تصيب |الأطفال| و البالغين كما ينتج هذا المرض من عدة أسباب شائعة،  و لكن من أبرز هذه الأسباب " وجود خلل في |جهاز المناعي|"
• حيث إن  هذا المرض عبارة عن عدة  بقع حمراء مغطاة بقشور فضية سميكة و هي التي تكون من طبقات  الجلد جافّة. و تظهر هذه البقع فوق الجلد،  حيث إنها مثيرة للحكة المزعجة و الاحمرار الشديد و قد تؤدي أيضاً إلى الشعور بالألم الشديد و المزعج.
  

ما  أسباب مرض الصدفيّة ؟

وجود عدة مشاكل في جهاز المناعي :

• تعتبر مشاكل جهاز المناعي واحدة من الأسباب الواضحة لمرض الصدفية الذي يصيب الجلد.
  

 تأثير عوامل وراثيّة :

• إن |العوامل الوراثيّة| تلعب دوراً كبيراً في الإصابة بمعظم الأمراض الّتي تصيب الإنسان و من أبرز هذه الأمراض هو مرض الصدفية.
  
• الأصابة بعدوى بكتيريّة أو فيروسيّة و من الأسباب الّتي تؤدي إلى مرض الصدفيّة هي الإصابة بعدوى بكتيريّة أو الفيروسيّة.
  

 التعرّض لعدة الضغوط النفسيّة :

• إن التعرّض إلى الضغوطات النفسيّة أو |الإكتئاب| تعتبر من العوامل التي تؤثر على الجهاز المناعي.
  

 الإصابة بزيادة الوزن :

• تعتبر |زيادة الوزن| و |السمنة| من الأمور التي تسبب في ظهور الصدفية في انثناءات الجسم.
  

ما هي أعراض الصدفية؟

ظهور بقع حمراء مزعجة :

• من أبرز أعراض مرض الصدفية الواضحة و الشائعة هي ظهور بقع حمراء اللون مغطاة بقشور فضية على سطح الجلد.
  

 الحكّة :

• تسبب البقع الحمراء الحكة الشديدة و ذلك بسبب الجفاف و تشقق الجلد مما قد يؤدي إلى نزيف في بعض الحالات الخطرة.
  

 تورم و تيبس المفاصل :

• يؤدي مرض الصدفية غالباً إلى تورم و تيبس |المفاصل| لدى بعض الحالات الشديدة.
  

ما هي الأماكن الأكثر عرضة للإصابة بصدفية؟

• من الأماكن المعرضة للأصابة بمرض الصدفية بشكل كبير في أسفل الظهر و في المرفقين و الساقين و في باطن القدمين و الوجه أيضاً.
  

ما هي أنواع الصدفيّة ؟

تختلف أنواع الصدفية من شخص إلى آخر حيث تظهر بعدة أشكال و أنواع منها؛

• صدفية الأظافر
• الصدفية النقطية ( تحدث بسبب عدوى بكتيرية)
• الصدفية اللويحية ( بقع حمراء مغطاة بقشور فضية )
•  صدفية الثنيات
•  الصدفية المحمرة للجلد
• الصدفية البثرية( من الأنواع النادرة التي تظهر على شكل بقع صغيرة في باطن الكف أو القدمين)

متى يجب زيارة الطبيب؟

• عندما تلاحظ وجود أحد أعراض الصدفية أو أحد أنواعها يجب عليك التوجه مباشرة إلى الطبيب لكي لا تتفاقم حالتك و تتمكن من علاجها دون الشعور بألم شديد.
  

هذه هي أهم المعلومات حول مرض الصدفية الشائع  و أهم أسبابه و أنواعه.  حيث إن هذا المرض يصيب  معظم الأشخاص أطفالاً كانوا أم بالغين.
شاركنا بأسئلتك و استفساراتك من خلال التعليقات أدناه 

 إيمان الأغبر ✍🏻

 ماهو مرض النكاف ما أسبابه وعلاجه 

ماهو مرض النكاف ما أسبابه وعلاجه ؟

حتى نستطيع أن نفهم مرض النكاف يجب أن نفهم ما هو عمل الغدة النكفية 

الغدة النكفية هي إحدى| الغدد اللعابية| الثلاث التي تفرز اللعاب ويوجد زوجان من| الغدد اللعابية| وتقع |الغدة النكفية| تحت الأذن وأمامها

 وممكن أن تلتهب| الغدد اللعابية| وخاصة| الغدة النكفية| بسبب |عدوى فيروسية|  وهذا| الفيروس| يسبب المرض المعروف النكاف.. 

ماهي فترة حضانة المرض ؟

تتراوح بين 14 و24 يوم وهي الفترة الزمنية من ظهور الفيروس وحتى ظهور الأعراض الأولى 

أي أنه تظهر أعراض المرض من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع

 وتشمل أعراض المرض

 إرتفاع جرارةالجسم 
وإنتفاخ والم في الغدة النكفية في جهة واحد من الوجه أو من الجهتين
 ومن أعراضه التعب والصداع وألم في العضلات وفقدان الشهية وفي بعض الحالات لا يسبب أي أعراض.

ماهي طرق العدوى ؟

في الواقع يعتبر| فيروس النكاف| جداً معدي وينتقل بسرعة عن طريق

1.  الرذاذ
2.  والعطاس
3.  والسعال
4.  وكذلك عن طريق ملامسة الأغراض الملوثة بالفيروس

 ثم تدخل عن| الأنف| والفم وكذلك عن ملامسة| الأسطح الملوثة|.

ماهو علاج مرض النكاف؟

لايوجد علاج خاص لمرض النكاف ولكن الفيروس يضعف ويموت خلال أيام

 لذلك يجب| تقوية مناعة الجسم| عن طريق

1.  الراحة
2.  وتناول الغذاء الصحي الغني بالفيتامينات
3.  وتقليل السكريات لأن السكر يضعف مناعة الجسم
4.  وكذلك يجب شرب كميات كافية من الماء لتجنب حدوث الجفاف
5.  ويجب إستخدام خافضات الحرارة مثل الباراسيتامول لخفض حرارة الجسم ويمكن إستخدام الكمادات الباردة.

ماهي طرق الوقاية من مرض النكاف؟

للوقاية من| مرض النكاف |

يجب إستخدام اللقاح الثلاثي ضد الحصبة والنكاف والحصبة الألمانية ويكون هذا اللقاح على جرعتين

 الجرعة الأولى تعطى في عمر 12 أو 13 شهر والجرعة الثانية تكون من 2 إلى 3 سنوات.

ما هي الإجراءات لتجنب انتقال العدوى؟

1. غسل اليدين جيداً
2.  وإرتداء القناع حول الأنف والفم 
3. وعدم مشاركة الأمراض الملوثة بالفيروس
4.  وعدم الذهاب للمدرسة والعمل لمدة لا تقل عن  5 أيام من بدء ظهور الأعراض.

هل كثرة استعمال| المضادات الحيوية| يضعف |مناعة الجسم| ؟

في الواقع لاتستعمل |المضادات الحيوية| لعلاج النكاف وذلك لأن| النكاف| سببه فيروسي، و|المضادات الحيوية |تعمل للقضاء على البكتيريا

 والإستخدام الخاطئ للمضادات الحيوية له خطر كبير لأن| البكتيريا| تقاوم| المضادات الحيوية| وبالتالي تصبح هذه المضادات غير فعالة

 وبالتالي اذا كان هناك |عدوى فيروسية| لا نستخدم| مضادات الحيوية|. 

هل مرض النكاف يصيب جميع الأعمار؟

يصيب الأطفال ولكن قد يصيب البالغين. 

هل يسبب| مرض النكاف| مضاعفات مثل العقم عند الرجال والنساء ؟

معظم الحالات لا يكون للنكاف مضاعفات خطيرة ولكن قد يسبب إلتهاب الخصية والمبايض وحالات نادرة جداً قد يسبب عقم عند

 الرجال ولا يسبب| العقم عند النساء|. 

هل يصبح عند| الإنسان| مناعة إذا اصيب بالمرض وشفي منه؟ 

خلال الإصابة بالمرض| الجهاز المناعي| يقوم بتكوين أجسام مضادو للقضاء على| المرض| وهذه الأجسام تحوي ذاكرة وبالتالي تسبب

 ذاكرة عند الإنسان ومناعة مدى الحياة. 

هل تنتقل |العدوى| من جهة لأخرى؟ 

عالاغلب لا وتبقى بجهة واحدة 

هل يسبب النكاف| إجهاض| عند الحمل أو| تشوهات خلقية| عند الطفل؟ 

|الإصابة بالنكاف| خلال الاشهر الثلاثة الأولى يزيد من إحتمال| الإجهاض| ولكن لا ينتقل للجنين

اللقاح مهم جدا ولكن لا يعطى خلال| الحمل|

بقلم شهد عنجريني

القيء المتكرر عند الرضيع لا تغفلي عنه أبداً لأنه يؤثر على نمو وصحة طفلك تصميم وفاء المؤذن

ماهي أسباب القيء عند الرضيع

تعد هذه الأسباب من أشهر الأسباب التي تؤدي إلى الاستفراغ عند الرضيع:

١- السبب الأول: الرضاعة الزائدة للطفل يعد هذا السبب من أشهر وأهم الأسباب، فعندما يأخذ الطفل أكثر من احتياجاته، أو أكثر من قدرته على الاحتمال، حيث يمكن ملاحظته مع الأطفال أثناء رضاعة الحليب الصناعي، وأيضاً مع الأمهات الذين يتعاملون مع بكاء الطفل على أنه جوع، فعندما يأخذ الرضيع كمية كبيرة من الحليب أكبر من معدته، فيؤدي إلى استفراغ الطفل للحليب الزائد، بعد انتهائه من الرضاعة، ويتكرر هذا الموضوع مع الأطفال كثيراً.

كيف نعرف حدوث هذا النوع من القيء

عندما يزيد الطفل بالوزن أكثر من المعدل الطبيعي  لعمره، عندما يستفرغ الطفل ويحصل عنده زيادة في الوزن، هذا مؤشر على أخذ الطفل كميات كبيرة لذلك يحصل الاستفراغ بعد |الرضاعة| مباشرة.

ماهو علاج هذا النوع من القيء

عن طريق التخفيف وتقليل كمية الحليب التي تعطى للطفل، وتنظيم رضاعة الطفل أكثر، سواء كان الطفل يرضع طبيعي، أو صناعي، في حالة الرضاعة الطبيعية عن طريق تقليل مدة الوقت، على سبيل المثال، إذا كان الطفل يرضع لمدة ربع ساعة، فنقللها لمدة عشر دقائق، أما إذا كان الطفل يشرب الحليب الصناعي، يجب على الأم تقليل كمية الحليب، التي يتم تناولها أثناء الرضاعة، على سبيل المثال إذا كانت الأم تعطي الطفل ٩٠ سم، يجب تقليلها ٦٠ سم، مع متابعة معدل وزن الطفل بانتظام، مع طبيب الأطفال المعالج، للتأكد من أخذ الطفل لاحتياجاته كاملة.

٢-السبب الثاني: ارتجاع المريء، عند رضاعة الطفل أو الأكل، يسير الطعام ضمن أنبوب طويل يسمى المريء الذي يعمل على إيصال الطعام أو الرضاعة من الفم إلى المعدة، حيث يوجد في المريء عند نهاية المعدة صمام، عند بلع الطفل للحليب ونزوله للمعدة يتم إغلاق الصمام على المعدة، لعدم رجوع الطعام للمريء ويصبح عند الطفل حالة من القيء، الكثير من الأطفال يكون الصمام لديهم ضعيف فلا يغلق على المعدة بإحكام، وفي هذه الحالة جزء من الحليب الذي يرضعه الطفل يعود ثانيةً إلى المريء ويصبح |القيء| عند الطفل.

ماهي مواصفات ارتجاع المريء

يمكن أن يكون للحليب الذي تم إعادته إلى المعدة  ثانيةً أشكال عديدة، منها حليب سائل، يكون مثل الذي رضعه الطفل، ويمكن أن يكون على شكل كتل صغيرة، ويمكن أن يتقيأ الطفل كمية كبيرة يؤدي إلى خروج الحليب من الأنف، 

معظم الأطفال الذين يعانون من ارتجاع المريء، يتحسن لديهم ارتجاع المريء عند دخول الطعام، وبعض الأطفال يستمر لديها |ارتجاع المريء| لعمر السنة.

القيء المتكرر عند الرضيع لا تغفلي عنه أبداً لأنه يؤثر على نمو وصحة طفلك  تصميم وفاء المؤذن

ماهو علاج ارتجاع المريء

إذا كانت الحالة بسيطة أو متوسطة ولدى الطفل زيادة في الوزن، فلا يحتاج الطفل إلى أدوية، إنما يحتاج بعض الإجراءات لتحسن حالته، عن طريق تجزيئ رضعات الطفل، وذلك بأخذ كميات صغيرة في الوجبة مرات متكررة خلال اليوم، حتى لا تمتلئ معدته بشكل كبير، كي لا يرجع الحليب من المعدة للمريء بشكل كبير.

بعد انتهاء الطفل من الرضعة يجب حمل الطفل بالوضع القائم على الكتف على الأقل نصف ساعة، للتقليل من حدوث الترجيع، ويجب متابعة وزن الطفل مع الطبيب المعالج، فإذا كان الطفل يزيد من وزنه الطبيعي وفقاً لعمره، فلا يوجد مشاكل ويتحسن الطفل بشكل تلقائي، أما في الحالات الشديدة التي يتأثر بها الطفل، يحتاج الطفل في هذه الحالة إلى أدوية تحت إشراف الطبيب المعالج.

السبب الثالث: حساسية الطعام بأنواعه، أشهرها حساسية القمح، حساسية بروتين الحليب، أو حساسية البيض، أو الفول السوداني، أو أي نوع من الطعام، يمكن لهذه الحالة أن تكون عند الطفل قبل أن يبدأ بالطعام، على سبيل المثال عند أكل الطفل لنوع من الطعام يسبب له الحساسية، تظهر أعراض الحساسية له، وأهم أعراضها هو الاستفراغ، الإسهال، أو الإمساك الشديد، مغص شديد ، غازات شديدة، بكاء مستمر، وظهور أعراض على الجلد مثل الطفح الجلدي، الإحساس بالحكة. 

ماهو علاج حساسية الطعام

يختلف الطعام باختلاف نوع الحساسية، وحسب عمر الطفل، بحيث يوضع لكل طفل خطة علاج مناسبة لحالته، والعلاج هو إيقاف صنف الطعام لمدة معينة قبل محاولة إدخاله ثانيةً للطفل. 

يمكن لبعض الأطفال عند حصول |حساسية الطعام| تؤثر على نموه ووزنه. 

السبب الرابع: |النزلات المعوية| أو وجود ميكروب في الجهاز الهضمي، مهما كان الميكروب فيروس أو بكتيريا، هناك التهاب في الجهاز الهضمي يسبب استفراغ عند الطفل، أما أعراضه فيكون الاستفراغ، ارتفاع في الحرارة، إسهال، غازات شديدة.

ماهو علاج النزلات المعوية 

إعطاء الأدوية المناسبة للطفل، وتعويض الطفل السوائل تجنباً لحدوث الجفاف أفضلها محلول الجفاف الذي يتم إعطائه للطفل عن طريق الفم، لتعويض السوائل والمعادن التي يفقدها الطفل تجنباً للجفاف.

السبب الخامس: الأسباب الجراحية، وهي الأسباب التي تستدعي التدخل الجراحي عند الطفل، أشهر هذه الأسباب تضخم الصمام بين المعدة والاثني عشر.

تحتوي المعدة على صمام يوجد في نهايتها وبداية الأمعاء الدقيقة الذي يسمى بالصمام البواب، بعض الأطفال الرضع يولدوا ويكون الصمام لديهم سميك وثخين جداً، فيكون الممر الذي يمر به الحليب من المعدة إلى الاثني عشر يكون ضيق جداً، أو تقريباً يوحد انسداد جزئي في الجهاز الهضمي، فنلاحظ في هذه الحالة الطفل يبدأ بالقيء من اليوم الأول ومع كل رضعة، أو يتم القيء بعد الرضاعة مباشرةً، أو بعد الرضاعة بمدة طويلة.

في هذه الحالة يجب على الطفل مراجعة الجراح لعلاج تضخم الصمام الموجود، أو العمل على توسيع ممر الطعام، ليمر الطعام بسهولة من المعدة إلى الاثني عشر، إذا لم يتم العلاج بالشكل الصحيح، ستؤثر بشكل كبير على نمو الطفل. 

يتم تشخيص هذه الحالة والطفل بعمر صغير جداً.

حقن زيادة الطول حقيقة علمية مثبته وماأضرارها تصميم الصورة: وفاء مؤذن

تحدثنا في المقال السابق عن أضرار حقن زيادة طول القامة والفائدة منها و متى يتوقف الطول عند الأطفال.

سنتابع في هذا المقال عن أهم أسماء حقن |الهرمون| والأعراض المرافقة لها.

عادة ما تلجأ السيدات لحقن |زيادة الطول| عندما يبلغ طفلها مرحلة البلوغ، فتتسارع إلى الأطباء لكي تستخدم الإبر الهرمونية لزيادة معدل الطول، لكن في أغلب الإحيان للأسف يكون قد فات الأوان، لأن الواح النمو في العظام تكون قد أغلقت. 

ما هي أهم اسماء حقن الهرمون المتداولة حاليآ والموجودة في أغلب الأسواق؟

النوع الأول: سوماتروبين SOMATROPIN

هو |هرمون نمو| ولكنه بشري الصنع، اخترعه الإنسان منذ سنين مضت، و يساهم هرمون النمو في مساعدة الأطفال الصغار على زيادة  معدل الطول ويمكن أن يكون فعال في مساعدة الكبار  والأطفال على نمو عضلاتهم، يمكن أن يتم استخدامه أيضا في عدة أشكال، ولكن يجب أن تسأل الطبيب أولا في حال أردت استخدامه. 

يمكن أن تجده في الأسواق بهذه الأسماء التجارية:

• (Biotropin)
• (Genotropin)
• (Humatrope)
• (Norditropin) 

أو:

• (Nutropin)
• (Omnitrope)
• (Zomacton)
• (Zorbtive)

هل حقا يوجد أضرار خطيرة لحقن زيادة الطول؟ 

سنتعرف في هذا المقال اذا كان حقا هناك أضرار جسدية أو نفسية تسببها الإبر الخاصة بزيادة الطول. 

تابع معنا:

لا يحدث إلا بشكل نادر ردات فعل تحسسية تجاه ايا من  |هرمون النمو| المصنوعة بشرياً. 

في حالة ظهرت أي من أعراض ردات الفعل التحسسية الغير مرغوبة مثل الحكة الشديدة أو وصعوبة في عملية التنفس، إضافة إلى انتفاخ الوجه ويمكن تورم الشفاه وفي بعض الأحيان يمكن أن يتورم الحلق والبلعوم. 

في حال ظهرت عليك إحدى هذه الأعراض يجب مراجعة الطبيب المختص في أقرب وقت ممكن، لتفادي تطور الحالة لوضع أسوء. 

يوجد احتمالية ظهور مشكلة  حادة  في عملية التنفس  وخاصة عند الأشخاص الذين يعانون من متلازمة برادر ويلي.

راجع طبيبك المختص في حال أردت أن تأخد ابر الطول الهرمونية، فإن  أعراض هذه المتلازمة هي :صعوبة النفس  ، السعلة الخناقة ، أو الشخير خلال فترة النوم. 

وهناك بعض الأعراض التي تدل على ضرورة مراجعة المركز الطبي الأقرب إليك:

وهذه الأعراض كالتالي:

• خلل  في الركبة أو ألم في الفخذ مع صعوبة المشي. 
• التهابات الاذنية المتكررة وحرارة الأذن المرتفعة مع الاحمرار. 
• اضطرابات في عملية السمع إضافة إلى سماع أصوات غير واضحة او مفهومة. 
• خدر في الأيدي، إضافة إلى رجفان في الساعدين. 
• تورم وانتفاخ في الأقدام والأطراف بشكل عام.
• اضطرابات سلوكية وتغير في التصرفات
• ألم في الرأس إضافة إلى نوبات شبيهة بنوبات |الشقيقة| و|الصداع|. 
• التهابات المفاصل المتكررة والآلام غير العادية. 
• زيادة الوزن بسرعة وبشكل غير اعتيادي. 
• عدم القدرة على تحمل الطقس البارد ودرجات الحرارة المنخفضة. 
• اضطرابات في نبضات القلب بحيث تكون سريعة احيان وبطيئة احيان 
• .التهابات |البنكرياس| الحادة.
• ارتفاع |سكر الدم| وخاصة إذا تجلى عن طريق العطش أو الجفاف. 

إذاً فإن إبر زيادة الطول غير صالحة للاستخدام دون موافقة الطبيب، كونها تحوي ع الكثير من الأضرار. 

وانت ما هو رأيك بالحقن الخاصة بهرمون النمو؟ 

هل جربتها سابقاً؟ 

شاركنا رأيك في التعليقات. 

بقلمي: مايا داود

ما هي أسباب الرمد التحسسي وما هي التعليمات الوقائية له  تنسيق الصورة : ريم أبو فخر

يترافق هذا المرض أيضاً إضافةً إلى الحكة التي هي واسمة لهذا المرض، إلى احتقان في |الملتحمة|، والاحتقان يتأرجح بين معتدل إلى شديد إلى خفيف 

يكون الاحتقان في كل أقسام الملتحمة  سواء الجفنية أو البصلية، إن الشدة في الالتهابات تكثر في هذا الفصل وتكون حادة شديدة في بعض الحالات، إذ يجب التركيز على التعليمات الوقائية خاصةً للأطفال الذين لديهم تربة تحسسية، ومؤهلين للإصابة بمرض الرمد التحسسي 

ما هي التعليمات الوقائية لرمد العين التحسسي؟

١- عدم تعريض الطفل إلى حرارة مرتفعة  مثل الحمامات الساخنة ذات البخار.

٢- منع الطفل من حك العينين، ففي حال حكَّ الطفل عينيه ندخل في دارة مفرغة، ستؤدي الحكة إلى رض شديد وتلوث، وتزداد الحكة كلما اشتدت الحالة، وتدخل الحكة أيضاً في ازدياد أعراض المرض، لذلك منع الحكة لدى الطفل مهما كان السبب ضروري جداً لإيقاف هذه المرحلة الحادة لهذا المرض.

٣- عدم ترك الطفل يلعب أو يلهو في الأماكن المكشوفة ذات الشمس الحادة خاصة في وقت الظهيرة.

٤- إبعاد الطفل عن بعض الروائح العطرية، فقد تكون سبباً لحدوث |الرمد التحسسي| 

٥- إتمام الأمور الوقائية بالعلاج، حيث يتضمن العلاج في الحالات الحادة إلى استخدام |الكورتيزون|، والذي يكون على شكل قطرات عينية وتحت إشراف طبي حصراً، إذ لا يجوز استخدام هذه القطرات عشوائياً من قبل الأهل إلا باستشارة طبية ولمدة يحددها الطبيب الاستشاري، وبالطريقة وعدد المرات التي يتم استخدامها لعين الطفل، يدعم الطبيب العلاج الكورتيزوني  بمضادات الهيستامين وهي القطرات الملطفة، ويتم العلاج في بدء الهجمة بدوزات عالية، قد تكون ثلاث أو أربع ساعات تقطير ثم تنخفض تدريجياً مع تحسن الأعراض.

لا يكفي العلاج لوحده، الوقاية تدعم العلاج وتمنع من حدوث هجمات مستقبلية جديدة لاسيما أن هذا المرض له استخدام كورتيزوني كأدوية، والإكثار من الأدوية الكورتيزونية في العين قد تؤدي إلى اختلاطات مستقبلية لعيني الطفل، مثل ارتفاع ضغط العين، الماء الأسود أو الزرق.

سننتقل الآن للتحدث عن جفاف العين

 إن القسم الأمامي للعين يدعى |القرنية|، وهي نسيج شفاف تأخذ غذائه من الدمع، هناك ثلاث طبقات للدمع، طبقة ملامسة للقرنية تدعى الطبقة المخاطية، تليها طبقة دمعية مائية، تليها طبقة زيتية، عند وجود أي خلل سواء في الإفراز الدموي أو المخاطي أو الزيتي، يسبب اضطراب أو جفاف للعين 

ما هي أسباب جفاف العين؟

هناك أسباب عديدة لجفاف العين 

١- أكثر الأسباب شيوعاً استخدام الهواتف المحمولة لساعات طويلة.

٢- عوامل البيئة المحيطة 

٣- هناك أمراض مناعية تسبب جفافاً للعين. 

ما هي أعراض جفاف العين؟

١- يترافق الجفاف أحياناَ مع الدمع

٢- شعور بالحرقة داخل العين 

أهم شيء لعلاج جفاف العين

 هو تجنب الأسباب المسببة لها، منها الابتعاد عن الهواء المباشر سواء كان الحار أو البارد

 تجنب استخدام الهواتف المحمولة لساعات طويلة، ويتم التعويض من خلال استخدام قطرات عينية أو استخدام جل مرطب. 

نتمنى لجميع الأطفال عيون سليمة وصحة دائمة، دمتم في رعاية الله وحفظه 

إسراء حيدر

العلاج السحري لتساقط الشعر وجفاف الجلد في فصل الشتاء  تصميم وفاء المؤذن

ما هو أسباب جفاف البشرة والتهابها

١- هناك مرض معروف يدعى البليكرا والذي يكون بسبب نقص فيتامين ب ٣، ويكون أعراض هذا المرض الالتهابات وجفاف، واحمرار في الجلد وبعض الأحيان تسبب جروح للبشرة نتيجة نقص فيتامين ب ٣.

إن استخدام المرطبات والكريمات تعد من الأشياء المؤقتة للعناية بالبشرة، لذلك يعد مهم الاهتمام بالعناصر الغذائية ضمن الطعام مثل فيتامين ب، والتركيز على فيتامين ب ٣.

٢- الابتعاد عن أكل الأرز، فهو يعمل على انقاص فيتامين ب ٣ في الجسم، كما أن الذرة والبوشار يعمل على تقليل فيتامين ب ٣ في الجسم، والابتعاد عن استخدام الدقيق كي لا تصبح البشرة عرضة للجفاف. 

ما هو سبب تقصف الشعر

إن الخلايا الموجود تحت الجلد التي ينبت منها الشعر يكون لديها نقص في بعض العناصر الغذائية والفيتامينات التي تعمل على تنعيم الشعر مثل فيتامين أ، وفيتامين د، وفيتامين e، فإن لم تكن هذه الفيتامينات الثلاثة موجودة يصبح هناك |جفاف بالشعر|، لذلك يعد تناول الخضار بكميات كبيرة مهم جداً لاحتوائه على العناصر الغذائية.

عند تناول الفيتامينات ستمنح الشعر لمعاناً، وبالتالي سيتخلص الشعر من الجفاف و|التقصف |.

ما هو سبب تغير لون الجلد

إن جفاف الجلد وتغيير |لون الجلد| يحصل نتيجة عوامل عديدة، منها ارتفاع مستوى الأنسولين، كثرة تناول الحلويات والسكريات.

يجب تقليل مستوى الأنسولين من خلال اتباع نظام الكيتو دايت، أو نظام الكربوهيدرات المنخفضة، فهو يساعد على تحسن الجلد وعدم تساقط الشعر.

إن ارتفاع هرمون الأستروجين يسبب تساقط الشعر، لذلك يجب القيام بتحليل لهرمون الاستروجين، لضبط المستوى بالمعدلات الطبيعية

عند الحفاظ على مستوى هرمون الاستروجين يحافظ على الشعر، ولن يتساقط ويكون حرق الجسم بالمستوى الطبيعي. 

إن تناول حبوب منع الحمل تؤدي إلى ارتفاع هرمون الأستروجين والذي بدوره يسبب |تساقط الشعر|، يجب التقليل من استخدام حبوب منع الحمل للحفاظ على صحة الشعر. 

إن الضغط العصبي سيعكس تأثيره على الشعر والبشرة، لذلك يجب الابتعاد عن الضغط العصبي وتناول فيتامين ب، وفيتامين ب٣ الذي يعمل على تقليل الضغط ويحافظ على صحة البشرة والشعر.  

إن نقص الفيتامينات تسبب تلك المشاكل للشعر والبشرة، فإن لم يتم تناول هذه الفيتامينات ستبقى تلك المشاكل موجودة.  

كما أن نقص الكالسيوم والحديد  يسبب تساقط للشعر، لذلك يجب تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم أو الأطعمة التي تحتوي الكالسيوم لمعالجة تساقط وتقصف الشعر.

اهتمي عزيزتي بصحة بشرتك وشعرك ولا تهمليها، وتناولي الفيتامينات الضرورية للحفاظ على نضارة بشرتك ولمعان شعرك وصحته. 

دمتم في رعاية الله وحفظه....

بقلمي: إسراء حيدر

كيف نتغلب على إدمان الكافيين في رمضان تنسيق الصورة : رزان الحموي

الكافيين هي أحد أكثر المواد المنشطة للدماغ استخداماً في العالم والأكثر شيوعاً بين الناس، والسبب يعود إلى تأثير الكافيين على الدماغ وجسم الإنسان ومنها تنشيط الدماغ والزيادة المؤقتة من حدة التركيز وتحسين المزاج وغيرها من التأثيرات التي يؤثر الكافيين فيها على أجسامنا.

والكافيين موجود في أشياء كثيرة في حياتنا، والأشهر بين الناس هما القهوة والشاي، ومن الطبع إفراط استخدام أي شيء يؤدي إلى كارثة.

• ماهي أضرار استخدام الكافيين

وبالرغم من أن الكافيين له فوائد كثير لجسم الإنسان وأن لهذا الوقت لا يوجد اتفاق بصورة كاملة على أنه يسبب مشكلة كبيرة في الجسم، إلا أن بعض الأطباء والباحثيين اتفقوا على أن الإفراط في استخدامه يؤدي إلى بعض المشاكل

 ومن أهم المشاكل والآثار الجانبية للكافيين هو |التوتر| والقلق والأرق وارتفاع ضغط الدم وسرعة نبضات القلب والإرهاق المستمر وتقرحات في الفم واضطراب الجهاز الهضمي والجفاف واصفرار العين وضعف الأسنان وآلام الظهر والعضلات وغيرها الكثير، وكما أن الكافيين يحولك من شخص يستهلك الكافيين بصورة طبيعية إلى شخص مدمن للكافيين.

• كيف يحدث إدمان الكافيين 

الكافيين مادة كيمائية مثل الكثير من المواد الكيمائية القابلة للإدمان، وحالة الإدمان تصيب الكثير من الناس نتيجة كثرة تناول المشروبات والمؤكولات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والشوكولا الداكنة ومشروبات الطاقة وغيرها

 ونتيجة تأثير هذه المادة على كيماء المخ وارتباطها في حالات تحسين المزاج وزيادة القدرة على التركيز أو الاستيقاظ لمدة أطول، ومع استبدال المادة التي تعطي الإنسان الشعور بالنعاس وهي adenosine بمادة ثانية منبهة وهي |caffeine|، تبدأ مستقبلات الأدونسين تزيد في الدماغ ومع الوقت الجسم يكون في حاجة لكميات أكبر من الكافيين حتى يستطيع أن يصل إلى نفس التأثير الذي هو معتاد عليه، وبهذه الطريقة يحدث الإدمان.

• لو كنت مدمن كافيين كيف تتخلص منه؟

وضحت بعض الدراسات أن الكافيين يستغرق من ثلاث إلى خمس ساعات حتى يستطيع الجسم أن يتخلص منه، وبذلك أول خطوة تبدأ بها هي أن تحاول في عدم تناول أي مشروب يحتوي على كافيين على الأقل لمدة خمس ساعات، وبما أن الفترة بين السحور والفطور حوالي تسع ساعات حاول عدم شرب الشاي أو القهوة أو أي مشروب يعتبر مصدر للكافيين غير مرة أو مرتين على الأكثر، وهناك دراسات تقول حتى تستطيع أن تكتسب عادة وتتخلص من عادة فأنت تحتاج حوالي إحدى وعشرين يوم حتى تكتسبها أو تتخلص منها، وبعض الدراسات الأخرى تقول أن المدة تكون إحدى وعشرين يوم إلا أنها عند بعض الناس ممكن أن تستمر إلى حد التسعين يوم، وفي الحالتين لو أنك بدأت في شهر رمضان هذا يعني أنك قطعت شوط كبير.

كيف نتغلب على إدمان الكافيين في رمضان تنسيق الصورة : رزان الحموي

• آلية التخلص من إدمان الكافيين

وحتى نستطيع التخلص من عادة معينة فالتدرج آلية مفيدة للتخلص منها، وأفضل طريقة للتخلص من إدمان أي شيء هو تقليل هذا الشيء بصورة تدريجية

ولو كنت من الأشخاص التي تستهلك كمية كبيرة من الكافيين عليك خفض الكمية كل يوم ولو بنسبة بسيطة عن اليوم السابق، حتى لا يمر الجسم في أعراض انسحاب فجأة من مادة كيمائية اعتاد على وجودها بكمية كبيرة، ومع نهاية |رمضان| ستجد النتائج الصغيرة لكل يوم تجمعت وأعطت نتيجة كبيرة، إما التخلص من الإدمان تماماً أو على الأقل انخفاض كمية الاستهلاك بصورة كبيرة.

• خطوات التخلص من إدمان الكافيين

ومن أحد الخطوات التي تساعد على التخلص من الإدمان على الكافيين في فترة الصيام، وهي استبدال المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة بالعصائر الطبيعية أو |الشاي الأخضر| أو الفاكهة أو الماء، 

والماء يعتبر مساعد جيد جداً للتخلص من الآثار السلبية من بقايا الكافيين الموجود في الجسم، ولأن الكافيين يعرض الجسم إلى الجفاف فبالتالي الجسم يكون محتاج إلى تعويض نسبة الماء التي فقدها بسبب الكافيين

 بالإضافة إلى أن |ممارسة الرياضة| كل يوم ولو حتى عشر دقائق تساعد على التخلص من إدمان الكافيين، وكما أن النوم المنتظم يعتبر أحد الحلول التي تساعد في التخلص من إدمان الكافيين وذلك عن طريق التخلص من |الصداع| المستمر في الرأس والذي يحفز على شرب الكافيين في الأساس

 وتنظيم فترات النوم تساعد الجسم على الراحة والتخلص من الإرهاق والتعب والذي يظهر في العادة عند التقليل من كمية الكافيين أو النيكوتين التي تناولها، ولتفادي الاستيقاظ المتكرر أثناء فترة النوم حاول قدر المستطاع تثبيت موعد يومي للنوم، وقبل الموعد هذا بفترة كافية يجب أن تقوم في تقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وأن تكون ساعات النوم كافية حتى يستطيع الجسم أن يرتاح فيها، وحتى يستطيع أن يستمد الجسم جزء كافي من الطاقة التي تساعده في أنه يكمل اليوم التالي من دون أن يشعر بالإرهاق أو الصداع.

ومن جملة الأشياء التي يتسبب فيها الكافيين الكثير في الجسم هو |نقص المغنيزيوم|، ولذلك من الأشياء التي من الممكن أن تساعدك في التغلب على إدمان الكافيين وتجنبك مشاكل نقص المغنزيوم في الجسم أيضاً هو تناول الأطعمة الغنية في المغنزيوم في فترة الإفطار، وبذلك نعوض الكافيين الذي جعل الجسم يفقده وفي نفس الوقت عنصر المغنزيوم يساعد على الحد من فقدان الشهية، وكما أنه يقلل من الصداع الذي يسببه نقص الكافيين، ويساعد على التقليل من |آلام العضلات|، واضطرابات النوم التي يسببها الإدمان.

ومن الأشياء أيضاً التي تساعد على التخلص من إدمان الكافيين هو |المشروبات العشبية| مثل اليانسون والنعاع والشاي الأخضر.

وفي النهاية لا أحد يصل إلى الإدمان في يوم وليلة، ومن نفس المنطلق أيضاً التخلص من الإدمان سوف يحتاج إلى القليل من الوقت حتى تستطيع التخلص منه، ويعود الجسم إلى حالته الطبيعية من جديد.

كانت معكم صديقتكم ربا

 مرض الديسك ماهو وما أسبابه وأعراضه وطرق علاجه؟

مرض الديسك ماهو وما أسبابه وأعراضه وطرق علاجه؟

يخلط بعض الناس بين الديسك وبين مرض الديسك 

فالكثير من الناس يعتقد أن الديسك ماهو إلا مسمى يطلق على أذى يصيب العمود الفقري ، 

ولكن الحقيقة أن الديسك مادة لزجة توجد فطرياً بين فقرات العمود الفقري للإنسان على شكل رباطات دائرية وظيفتها مساعدة الظهر على تحمل الضغوطات الواقعة عليه بسبب الحركة

 كما تمنح الفقرات الليونة اللازمة لحركتها،

 أما مرض الديسك فهو وجود مشكلة في هذه الرباطات الدائرية الموجودة عند الإنسان .

ما هي أنواع مرض الديسك؟

صنف مرض الديسك على الأنواع المذكورة سابقاً النوع الأول هو خروج المادة اللزجة  من مكانها من بين الفقرات وهو أمر غير طبيعي ومزعج ومؤلم بالنسبة للمريض وخصوصاً الأعصاب

النوع الثاني يكون بسبب التكلس الناتج عن الجفاف في هذه المادة وتحدث هذه المادة بشكل عام لدى كبار السن وبالتحديد من يتعدى عمره 45 عاماً.

ما هي أسباب حدوث مرض الديسك؟

• السبب الأول 

فقدان السائل من الأقراص وهذا ما يقلل من قدرة الأقراص من القيام وظيفتها التي تعتمد على العمل كممتصات للصدمات

 حيث أن فقدان السائل يجعل الفقرات أرق وأكثر عرضة للصدمات

• السبب الثاني 

هو حدوث تشققات في الطبقة الخارجية للقرص وهذا بدوره يجبر المادة الهلامية داخل القرص على التسرب من خلال هذه الشقوق في القرص مما يؤدي لإنتفاخ القرص وتمزقه إلى أشلاء. 

• السبب الثالث

 هو حدوث تضيق في القناة الشوكية أو العمود الفقري التي بدورها تؤثر على الأعصاب في هذه المنطقة مما يسبب حدوث الألم. 

• السبب الرابع والأخير هو

 تمزق الغضروف بين الألياف والمفاصل مما يؤدي إلى احتكاكها ببعضها وا بدوره يؤدي إلى الألم.

ماهي عوامل الخطورة التي ترفع خطر التقدم بالاصابة بمرض الديسك؟

1.  التقدم بالعمر
2.  القيام بالحركات الخاطئة أو الإنحناء الخاطئ الذي يؤذي العمود الفقري
3.  حمل الأوزان الثقيلة على مدار الزمن
4.  العمل بوظيفة تتطلب حمل الكثير من الاشياء الثقيلة يشكل يومي
5.  السمنة والوزن الزائد
6.  الخمول والكسل وقلة النشاط الرياضي

ماهي أعراض مرض الديسك؟

1.  الألم ....حيث يزداد الألم عند القيام بالنشاط و عند الإنحناء للأمام أو رفع الأشياء الثقيلة أو إلتواء العامود الفقري 
2.  زيادة الألم عند الجلوس أو الوقوف  لفترة طويلة
3.  زيادة الألم والوخز في الأطراف 
4.  ضعف الساقين بسبب تضرر الأعصاب 
5.  ألم شديد يأتي ويذهب على أسفل الرقبة والساقين والظهر وذلك حسب المكان المصاب 
6.  انخفاض الألم وشعور بالتحسن عند الاستلقاء ورع الساقين بدرجة 35 

علاج مرض الديسك يكون إما فيزيائي أو جراحي 

علاج فيزيائي 

• و مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية ويمكن وصف مسكنات قوية. 
•  يمكن أيضاً وصف مضادات الصرع  للتخفيف من الحركة الغضروفية
• يمكن أخذ مرخيات العضلات عند التشنجات 
• و حقن الكورتيزون الموضعي
• بعض التمارين الرياضية  

علاج جراحي

 يستخدم لإزالة الجزء الزائد من القرص المنطلق

 وفي حالات نادرة جداً قد يلجأ لازالة القرص كاملاً وقد يكون السبب أن المريض يعاني من أمراض الديسك بالرغم من العلاجات الوقائية لمدة لا تقل 6 أسابيع

دمتم بصحة وعافية 😊... شارك مقالنا لنشر الفائدة ....

بقلم الدكتورة شهد عنجريني 👩🏻‍⚕️ 

 كيف نتخلّص من السيلوليت المزعج ؟

كيف نتخلّص من السيلوليت المزعج

السلام عليكم ورحمة أعزائي قراء سطر.com سنقدّم لكم في مقالنا تعريف السيلوليت المزعج .

كيف نتخلّص من السيلوليت .. ؟!

• حالة طبيّة طبيعة ممكن أن تصيب النساء والرجال لكنّها شائعة عند النساء أكثر وهي ندوب غائرة ع الجلد وخصوصاً عند منطقة الفخذين .
  

أسباب السيلوليت :

التغيّرات الهرمونات : 

• خلل في هرمون |الأنسولين| نتيجة تناول كميات كبيرة من السكريّات والنشويّات يؤدي الى زيادة في الأنسولين، يؤدي الى حدوث مقاومة أنسولين تؤدي الى |زيادة الوزن| .
  
• خلل في |هرمون الأستروجين| (هرمون الانوثة) .
  

أهم أعراض خلل هرمون الاستروجين لدى النساء :

• خلل في الدورة الشهريّة وظهور حب الشباب في الوجه والظهر
• خلل في هرمون |الكورتيزول| : بسبب الضغط العصبي و|التوتّر| الزائد
• خلل في الجهاز اللمفاوي : هو الجهاز المسؤول عن المناعة في الجسم 
• خلل في الجهاز المناعي : تورّم الساقين , الإصابة |بالأكزيما الجلد|, |ضعف التركيز| ,عمليّات الأيض البطيئة , التقدّم في السن ,التغيّرات الوراثيّة ,الجنس و العرق , النظام الغذائي , |زيادة الوزن| او نقصانه, الحميّة الغذائيّة الغير صحيّة والغير متوازنة ,عدم شرب كميّات كافية من الماء مما يؤدي الى الجفاف , لون الجلد وسماكته .
  

علاج السيلوليت :

لايوجد إلى الآن طرق فعالة للتخلّص من السيلوليت لكن يوجد طرق للتخفيف منها نذكر منها :
جلسات التسمير التي تساعد على تقليل من مدى وضوح علامات السيلوليت سواء بالتعرّض لأشعة الشمس أو خضوع لجلسات تسمير في مراكز |تجميل| .

• إتباع |نطام غذائي| متوازن وصّحي غير بالخضار والفواكه والألياف والاغذية غنيّة بالماء كالخيار والبطيخ والطماطم .
  
• شرب كميّة كافية من الماء والمحافظه على رطوبة الجسم.
• وضع كريمات ومستحضرات تجميل مغذيّة على الجلد التي تعمل على تخفيف ظهور السيلوليت وتحسين مظهر الجلد
• حقن الفيتامينات .
  
• الميزو ثيرابي : علاج تجميلي طبي غير جراحي يقوم على حقن بعض المواد تحت الجلد مثل الامعادن والاحماض الأمينية يساعد على تحسين مظهر الجلد وتخفيف منه .
  

كثيراً من الناس تسمع عن نبات الشيح ، لكن لا تعلم ما هو وما فوائده الجمّة 

كثيراً من الناس تسمع عن نبات الشيح ، لكن لا تعلم ما هو وما فوائده الجمّة تصميم الصورة : رزان الحموي

- المقدمة.

- ما هو الشيح؟

- فوائد الشيح؟

- كيفية استخدامه.

- أهم النصائح عند تناول الشيح

 هل تعلم ما هو الشيح؟ 

وهل سمعت من قبل عن فوائد الشيح؟ وما هي الفوائد التي ستحصل عليها من خلاله في حال تناوله؟ ما هو الشيح؟

 من النباتات التي تنتمي للفصائل المركبة المعمرة، والتي تستمر لفترات طويلة جداً مثل| نبات الصبار| والتين الشوكي، كما أن نبات الشيح له رائحة عطرية مميزة عن بقية |النباتات المعروفة|، إلى جانب مذاقه المر.

 فترة حياة هذه العشبة تصل إلى 4 سنوات تقريباً، وتتميز بطولها الذي يصل بعض الأحيان إلى 60 سم. تتميز |عشبة الشيح| أنها ذات أوراق مركبة (متعاقبة)، و تمتلك أزهار ذات لون أصفر، يزرع نبات الشيح في العديد من دول العالم

 فوائد الشيح 

يحتوي نبات الشيح على خصائص التي تساهم بشكل كبير في علاج |مرضى السكري|، كما أنه يعمل على تقليل من أعراض المصاحبة لبول السكري مثل العطش الشديد والتبول بكثرة، ويمكن الاستفادة من خصائص الشيح من خلال منقوعه البري ولمدة سبع أيام، ثم ترك تناوله لمدة سبع أيام أخرى، وبعدها يمكن العودة لتناول منقوع عشبة الشيح.

 حيث يعمل أيضاً على زيادة تنشيط |الدورة الدموية| في الجسم، كما يحسن الأداء الوظيفي لأجهزة الجسم المختلفة.

 استخدم في قديم الزمان لحل مشاكل التي تواجه| الجهاز الهضمي| فهو يحتوي على مركب خاص يعرف باسم سينيول، وهذه المادة الفعالة للتخلص من الطفيليات التي تسبب مرض للإنسان (مثل الديدان) التي تصيب الجهاز الهضمي، كما أنه يدخل في علاج عسر الهضم، وتخليص الجسم من الشعور بالانتفاخ، كما يعمل على وقاية من| مشاكل الحموضة| والقرحة في المعدة.

-  يساعد نبات الشيخ للتخلص من السموم في الجسم وينقي الدم بشكل كبير، كما وتخلصه من الفضلات المتراكمة.

 - كما ان له علاج في الالتهابات التي تحدث بسبب عدوى البكتيريا والفيروسات .

والمواد التي تنقل الجراثيم وتسبب الالتهابات.

 - يساعد الشيح على تصريف الصفراء من |الكبد| إلى المعدة بشكل منظم، لذلك هو يسهل عملية الهضم إلى حد كبير.

 - زيت الشيخ يعمل على تخفيف اضطرابات النوم، والحد من حالات الأرق والتعب والآلام العصبية ونوبات الصرع والاكتئاب العميق.

-  يساعد الشيح في |الأمراض الجلدية| التي تصيب البشرة والجلد كمرض الصدفية وحب الشباب وتقرحات الجلد.

 منقوع نبات الشيح ينتج  عنه مادة سائلة زيتية ،ويوجد به مادة القطران التي تعالج به مشاكل الشعر(التساقط-الجفاف) خاصة عند النساء.

 - يستعمل على بصيلات الشعر حتى الأطراف حتى تعطي نتائج فعالة وقوقة، كما يعالج مرض الثعلبة وذلك من خلال حرق أوراقه، ومزج ذلك الرماد الناتج مع |زيت الزيتون| ومن ثم تدهن المناطق المصابة.

 كيفية استخدامه

 يتم استخدامه في صورة منقوع وذلك نقع ملعقة كبيرة من عشبة الشيح المجفف أو قد يكون في صورته الطازجة في كوب من الماء الساخن (درجة حرارته مقبولة) بمدة لا تقل عن ربع ساعة فقط، ثم نحلّيه بعسل النحل الطبيعي أو السكر لأن كما ذكرنا يتميز بمذاقه المر.

 كما يستخدم الشيح كبخّور او مسحوق لعلاج بعض لدغات| الآفات الحشرية | التي ينتج عنها التهاب الجلد.

 أهم النصائح عند تناول الشيح 

- علينا عدم تناول الشيح لفترات طويلة أكثر من أربع أسابيع لأنه قد يسبب الغثيان والأرق، 

 - عدم استخدام الشيح من قبل المصابين  بقرحة المعدة، لأنه قد يحتوي على بعض الخصائص العصبية التي تؤدي إلى تفاقم الحالة.

 - عدم تناول الشيح من قبل السيدات الحوامل فهو غير آمن عليهم، كما يؤدي تناوله في بعض الأحيان إلى الإجهاض.

 -يجعل الشيح مذاق الحليب مراً ، لذلك السيدات المرضعات يجب أن تبتعد عنه خلا فترة الرضاعة.

 وبعد التعرف على الشيح وفوائده الصحية وخصائصه وكيفية استخدامه، نتمنى أن تشاركونا في رأيكم ضمن التعليقات لهذا المقال  

صالح شاهين

المعلومات الصحيحة حول تقلب مزاج المرأة تصميم الصورة: ريم أبو فخر

سنكمل معكم بأهم المعلومات والتفاثيل عن التقلبات المزاجية لدى الإناث....

ما هي أعراض وتأثيرات زيادة نسبة الاستروجين في اجسام الرجال...؟

عند زيادة نسبة |الاستروجين| لدى الذكر،. من الممكن ملاحظة تضخم في حجم الأثداء، وما يسمى بالتثدي، والذي ينتج عن تحفيز شديد لنمو الخلايا والأنسجة الثديية.

كما يلاحظ ضعف بالانتصاب، ومن الممكن أن يودي إلى |العقم|، فالاستروجين مسؤول عن تشكيل حيوانات منوية صحية، وبالتالي نقص |الهرمون| يؤدي إلى انخفاض أعداد الحيوانات المنوية، وذلك يترافق مع مشاكل في الخصوبة. 

ما هو علاج نقص الاستروجين في جسم الرجل...؟ 

العلاج يكون باستخدام بعض الأدوية، أو عمل جراحي، أو نظام غذائي فيه نسبة الدهون أقل، ونسبة الألياف أعلى . 

ما هي العوامل المؤثرة على نسبة الاستروجين في الدم..؟ 

• الحمل 
• الرضاعة 
• سن البلوغ 
• سن اليأس 
• كبار السن
• نظام غذائي قاسي
• زيادة الوزن والسمنة 
• الادوية المنشطة الحاوية على ( الاستروجين.. التيتراسكلين) 
• كسور في المبايض 
• مرض السكر 
• ضخ عالي للدم 
• مشاكل في الغدة النخامية 
• تكيسات او أورام في المبايض 
• مشاكل بالغدة الكظرية 

هل يتم استدام الاستروجين مع منع الحمل..؟ 

حبوب منع الحمل تحوي على :

• استروجين مع بروجستين صناعي، 
• او بروجستين فقط، 

حيث يمنع هرمون الاستروجين عملية الإباضة، وذلك خلال زيادة سماكة مخاطية عنق الرحم، وبالتالي لا يمكن لأي حيوان منوي أن يصل إلى البويضة. 

وهذا العلاج يوجد على شكل :

• حبوب 
• أو رذاذ جلدي 
• أو كريمات مهبلية، فيساعد على حل مشاكل الجفاف المهبلي والآلام الناتجة عنه، و|التقلبات المزاجية| العنيفة، واضطرابات النوم. 

وبالتالي فهو يعالج معظم الأعراض التي ذكرناها سابقاََ، بتنظيم نسبة الاستروجين في جسم الإنسان، ويحافظ على سلامته. 

من الضرَري إلتزام جميع السيدات بإرشادات الطبيب،. فالإصابات والأعراض تختلف من شخص لآخر. 

كما أن التغيرات والمشاكل الهرمونية التي تمر بها المرأة، هي أمور طبيعية، فما مرت به، من دورة شهرية، وحمل، وولادة هي امور ليست سهلة، فعند الشعور بتفوتات في الجسم، من الواجب متابعة الطبيب، لأخذ العلاج المناسب... 

فأي شخص عند تعرضه لإصابة بسيطة، وعند مشاهدة شيء من دمه، سيشعر بالخوف لا إرادياََ، وبالتالي من الصعب المرور |بالدورة الشهرية|، دون تأثيرات نفسية، تدل على حجم المعاناة التي مرت بها الأنثى، وهذا ما يجعلنا غير مدركين لأسباب غضب الفتيات بدون اي أسباب سابقة.... 

نتمنى أن ينال موضوعنا إعجابكم....

شاركونا الآراء من خلال تعليقاتكم.... 

بقلمي: رهف العلي