عرض المشاركات المصنفة بحسب مدى الصلة بالموضوع لطلب البحث إسهال. تصنيف بحسب التاريخ عرض كل المشاركات

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/23/2022 04:51:00 م

تعرفي على الفاكهة التي تسبب الإسهال لطفلك الرضيع
 تعرفي على الفاكهة التي تسبب الإسهال لطفلك الرضيع
تصميم الصورة : وفاء المؤذن
   
تعتبر بعض الفاكهة الصيفية مثل البطيخ والشمام، والدراق في أذهان الكثير أنها تسبب الإسهال، هل فعلا هذه الفاكهة تسبب الإسهال للأطفال؟؟؟؟ 

الإجابة هي نعم صحيح هذه الفاكهة تسبب الإسهال للأطفال

 لكن المشكلة ليست في الفاكهة ذاتها، إنما كيف نتعامل مع هذه الفاكهة، يعد التعامل مع هذه |الفاكهة| هو المسبب الرئيسي  للإسهال، والنزلات المعوية للأطفال.

عند ري الشمام أو البطيخ أثناء زراعتها بمياه غير نظيفة تجعلعا تحتوي على ميكروبات

 تنتقل تلك الميكروبات على سطح الفاكهة، فعندما يتم تقطيع الفاكهة تنتقل هذه الميكروبات داخل الفاكهة أو على اليدين وبالتالي تسبب نزلات معوية وإسهال للأطفال، لذلك من الضروري عند شراء أحد هذه الفاكهة يجب غسلها بشكل جيد

من الضروري الانتباه عند شراء هذه الفاكهة إلى حجمها

 لا يجب شراء الأطعمة ذات الحجم الكبير فبعضها يحتوي على بعض |الأسمدة| لتجعل هذه الفاكهة تنمو بشكل سريع، لذلك يجب شراء الحجم الصغير منها، أو المتوسط لتجنب هذه المشكلة 

أما بالنسبة للدراق

  يجب غسلها بشكل جيد جداً فالقشرة الخارجية لها جاذبة للأتربة لذلك يجب تنظيفها قبل الأكل، ومن الأفضل إزالة القشرة الخارجية منها. 

إن الميكروبات التي تسبب |النزلات المعوية| لا توجد داخل الفاكهة، إنما تتواجد على القشرة الخارجية للفاكهة، لذلك يعتبر موضوع النظافة أمر مهم عند شرائنا لتلك الفاكهة

تعد هذه الأنواع من الفاكهة غنية جداً بالماء، كما تعد غنية أيضاً بالألياف، والماء والألياف يعدان ملين طبيعي للمعدة، على سبيل المثال عند الإسراف في أكل هذه الأنواع من الفاكهة سيحدث |إسهال|، بسبب كثرة الماء التي تحتويها تلك الفاكهة، لذلك ينصح بإعطاء كميات قليلة منها وبحجم صغير خاصة للأطفال 

 هناك بعض الأمهات تطعم أطفالها كمية هائلة من هذه الفاكهة فعند أخذه للماء من هذه الفاكهة، والألياف،  تسببت له بحالة إسهال 

تعتقد بعض الأمهات عند إصابة طفلها بالإسهال، هو  وجود ميكروب في الفاكهة، إنما يكون الإسهال بسبب أكل الطفل لكمية كبيرة من الفاكهة، تسببت له بالإسهال، فإذا كان الطفل يصاب بالإسهال بسرعة يجب إعطائه كمية معتدلة من هذه الفاكهة 

كيف نفرق بين النزلة المعوية التي تحدث نتيجة ميكروب وبين الإسهال الذي يحدث نتيحة الألياف والماء الموجود في الفاكهة

إن النزلة المعوية التي تحدث نتيحة ميكروب، عادة يصاحبها بعض الأعراض على سبيل المثال، القيء، ارتفاع في درجة الحرارة، حالة تعب للجسم 

أما الطفل الذي يعاني من الإسهال الذي يحصل نتيجة |الألياف| والماء الموجود في الفاكهة ، لا يصاحبه أي أعراض وتكون صحة الطفل جيدة حيث تكون هذه الحالة مؤقتة لمدة يوم أو يومين، ثم يعود الطفل لحالته العادية

لذلك يعد من الضروري التمييز بين |النزلة المعوية| التي تحدث نتيجة الميكروب الموجود على سطح الفاكهة، والإسهال الذي يحدث نتيجة تناول كمية كبيرة من هذه الفاكهة التي تحتوي عل الألياف والماء.

دمتم بخير.....

إسراء حيدر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/16/2021 06:55:00 ص

 سر المناعة القوية ومقاومة الجسم للأمراض...

سر المناعة القوية ومقاومة الجسم للأمراض...
 سر المناعة القوية ومقاومة الجسم للأمراض
تصميم الصورة : ريم أبو فخر

* تريدين الحفاظ على جسم سليم خالي من الأمراض والميكروبات، وغني بالمناعة التي تيسر عمل أجهزة الجسم ونخص بالذكر |جهاز الهضم|. 


.... إليكم المقال.... 


*إنها البروبايوتيك... 

لنتعرف ماهي ؟؟ 

ما أهميتها؟؟

 كيف نحصل عليها؟؟ 


*البكتريا الصديقة التي تعيش داخل الجهاز الهضمي في أمعاء الإنسان. 

وهي من النوع الحميد والنافع بدونها نكون معرضين لخطر الإصابة  بالعديد من الأمراض لأنها المسؤولة عن حماية |جهاز المناعة|. 



*ماهي النسبة التي يجب تواجدها في الجسم من مادة البروبايوتيك؟؟ 


من المتداول أنه يجب أن تتواجد |البكتيريا |النافعة بنسبة 85%، ووحوالي 15% بكتيريا ضارة. 

إذا اختلطت واختلفت هذه النسبة تقل مناعة الجسم ويصبح أكثر عرضة للإصابة للأمراض.



* لماذا قلت أعداد البروبايوتيك في جسم الإنسان في عصرنا الحالي؟؟


منذ القدم كانت تتواجد بأعداد هائلة في جسم الإنسان وبالتالي كان انتشار الأمراض قليل جداً. 

لكن مع التطور الذي شهدته  الصناعات الغذائية و انتشار الأكل المهرمن والمصنع والملونات أدى إلى انخفاض أعداد البروبيوتيك (البكتريا الحميدة). 



ماهي فوائد البروبابيوتيك ؟؟ 


1) يسهل الهضم ويجعل هضم المعدة أكثر راحة. 


2) يقوي المناعة. 


3) يخفف من حالات الإمساك والإسهال. 


4) تساعد البكتريا النافعة على تجنب الحرقة والحموضة في المعدة. 


5) تحل مشاكل عدم الراحة في الجهاز الهضمي. 



*ماهي أضرار هذه البكتريا إذا لم يتم أخذها بالشكل المنتظم؟؟ 

من المهم جدا أخد البروبايوتيك من مصادرها الطبيعية والاغذية. 

أما إذا تم اخذها من المكملات والمصادر الغذائية في حالة عدم حاجة الجسم إليها ينتج القليل من الأعراض وهي :

1) هضم غير صحي. 

2) إسهال. 


*يجب الأخذ بعين الاعتبار الحد الطبيعي اللازم أخذه من البروبايوتيك لأنه في حال تجاوزت  هذا الحد يصبح الجسم غير قادر على تصنيعها إنما يعتمد على مصادر خارجية للحصول عليها. 



*ما هي أهم الأغذية الحاوية على البروبايوتيك؟؟ 

الملفوف، الأرضي الشوكي، المخلل غير المصنع. 

الخضار والفواكه بشكل عام. 

اللبن بشكل خاص لأنه يحتوي لغناه بالكتريا النافعة و|الأنزيمات الهاضمة| المفيدة للجهاز الهضمي والفلورا المعوية. 



*ماهي أعراض نقص البروبايوتيك؟؟ 

وماالفحوصات التي يجب أن تتم لمعرفة هذا النقص؟؟ 


فحوصات yorn وstole 

نستطيع معرفة من خلالها طريق الفلورا المعوية. 

*اذا كان لدى الشخص حساسية ضد المواد التي يأخذها يكون لديه نقص في البروبايوتيك، وبالتالي تتعثر عند عملية الهضم، لذلك يجب أخذ جرعات منها لمدة أربع أسابيع. 



*كيف يتم أخذ جرعات البروبايوتيك؟؟ 


يجب أحذ حبة الروبايوتيك قبل النوم مع شرب كوب من الماء.

ويحذر الأكل  بعدها حتى تقوم بعملية صيانة وتنظيف للجهاز الهضمي. 



*ما هو تأثير البروبايوتيك على الكولسترول؟؟ 

1) تقلل البكتريا النافعة من نسبة امتصاص| الكولسترول|. 

فهي تؤثر إيجابياً على امتصاص وعدم دخول الكولسترول إلى الدم ، وترسبه على الأوعية الدموية. 


2) ممكن أن نأخذ البروبايوتيك لتحسين اداء الامتصاص، وبالتالي نمنع وجود ترسبات في الكولسترول على شرايين القلب. 



*على الرغم من فوائد الروبايوتيك الكثيرة 

يجب الأخذ بعين الاعتبار ضرورة استشارة الطبيب قبل أخذها وعدم العشوائية تجنبا لبعض الأمراض. 


*وفي الختام عليكم بتناول |المكملات| والعناصر الحاوية على البكتريا النافعة لتقوية المناعة والحصول على جسد أكثر صحة. 



لاتفوتوا هذه المعلومات القيمة والمفيدة... 

ولاتنسو مشاركتنا بآرائكم الرائعة..... 



👩🏻‍⚕️ بقلمي رغد عباس

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/15/2021 09:35:00 م

 تأثير الآلام النفسية والحزن على الجهاز الهضمي

تأثير الآلام النفسية والحزن على الجهاز الهضمي
تأثير الآلام النفسية والحزن على الجهاز الهضمي
تصميم الصورة: رزان الحموي


في أوقات ال|كورونا| الأخيرة تزايدت مشاكل |الجهاز الهضمي| فازدادت |أمراض المعدة والأمعاء| وحتى القولون .. ربما قد يكون ذلك بسبب تزايد |الضغوط النفسية|، وتزايد عمليات التعقيم والتنظيف التي تؤثر على الجسم، وعلى الجهاز الهضمي تحديداً.


بداية ماهي أمراض الجهاز الهضمي ؟

تقسم المشاكل الهضمية إلى عضوية كحاله تسمم غذائي أو التهاب ناتج عن |الجرثومة الملتوية|، أو غيرها، أو أمراض غير عضوية وهو ما سنتكلم عنه في هذا المقال.


ما هي الأمراض الهضمية الغير العضوية ؟ 

نعلم أن الدماغ يتحكم بالجسم عن طريق 

-إفراز مواد كيميائية من غدد معينة تؤثر على جهاز الهضم.

 -أو يؤثرعلى الأعصاب في العمود الفقري مما يؤثر على جهاز الهضم من خلال كهربائيات.


فإذاً الدماغ والجهاز الهضمي يتواصلان من خلال الأعصاب والمواد الكيميائية،.. إضافة إلى البكتيريا النافعة تسمى فلورا لها دور مهم في الأمراض المناعية.


 إنّ الأشخاص الذين يستخدمون الصادات الحيوية  بكثرة تقتل تلك الفلورا التي يعتمد عليها الجهاز في الهضم والحركة والحماية.


تأثير الضغط النفسي على جهاز الهضم:

إنّ الضغط النفسي من أكثر الأمور تأثيراً على جهاز الهضم، فهو يجعل الدماغ يفرز مواد كيميائيه تؤدي لانقباضات هضمية وتقتل الفلورلا.

وهذا قد يؤدي إلى نشوء أمراض كالقولون العصبي والقرحة.


عندما نقول عن شخص يعاني من  قولون عصبي أو قرحة من منشأ نفسي، علينا أن ننفي أي أمراض عضوية اخرى.


ماهي فائدة الفلورلا؟ 

تحمي الجسم من الجراثيم الضارة،  وإنّ الصادات تقتل النوعين من البكتيريا النافعة والضارة وتنخفض المناعة.


 ويجب التنويه أنّ الأشخاص المعتمدين على التعقيم والتنظيف بشكل كبير ومبالغ فيه، قد يصبح أطفالهم ضعيفي المناعة لأنّ كثرة التعقيم يؤدي لقتل البكتريا الضارة والنافعة.


كيف يؤثر الحزن على المعدة؟ 

يؤثر الحزن على المعدة كسابقة 

فالدماغ يفرز مواد معينة تعطي إشارة للغدة الكظرية فتفرز كورتيزونات تتحكم بانقباض الجهاز الهضمي،

 مما ينتج عنها إما إسهال أو إمساك أو غازات وهذه أعراض القولون عصبي وهي حالات نراها مؤخراً كثيراً لدى الأشخاص الذين يعانون من  التوتر سواءً من الامتحان أو من مختلف الأمور.


عند الحزن نرى نوعين من الأشخاص:

إمّا شخص يرغب بتناول كميات أكبر من الطعام وذلك يحدث لأنّ:


لأن |هرمون الجوع| (الغريلين)مرتبط بالمعدة والضغط النفسي يؤدي لإفراز هذا الهرمون مما ينتج عنه الجوع وبالتالي الأكل بكميات أكبر..


أو شخص يمتنع عن تناول الطعام وذلك يحدث بسبب:

 يمتنع الأشخاص لدى انزعاجهم عن الأكل لأن حزنهم يتم من خلال آلية معينه تقلل إفراز الهرمون المسؤول عن الجوع فيشعرون  بامتلاء المعدة..


وأنت يا عزيزي القارئ بماذا تشعر عندما تحزن؟...☺️

  فلتبعد عنك الحزن  واستمتع بحياتك اللطيفة حتى تبقى جسمك وأعضائك بألف خير

هل أعجبك المقال☺️...شاركنا رأيك في التعليقات


بقلمي دنيا عبد الله ✍️

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/24/2022 10:55:00 ص
توقيت التسنين عند الرضع ماهي أعراضه والتعامل الصحيح معه - تصميم وفاء المؤذن
  توقيت التسنين عند الرضع ماهي أعراضه والتعامل الصحيح معه
 تصميم وفاء المؤذن

ماهو التسنين

هو عملية بزوغ الأسنان، سواء من الفك السفلي أو الفك العلوي، حتى ظهورها خارج اللثة تماماً، وتدخل عملية |نمو الأسنان| بالتسنين.

ماهو التوقيت المناسب لبروز الأسنان عند الأطفال

تبدأ |بروز الأسنان| عند الطفل من عمر ستة أشهر إلى عمر السنة، حيث لا نستطيع الحكم على الطفل بعدم بروز أسنانه، إلا إذا أكمل الطفل عمر السنة، ولم يبرز له على الأقل سن واحد.

هناك نسبة قليلة من الأطفال تبرز الأسنان لديهم قبل عمر الست أشهر، ولكنها نسبة ضئيلة جداً.

ماهو التصرف الصحيح عند إتمام الطفل عمر السنة ولم يبرز له أسنان

من الضروري أخذ الطفل إلى طبيب أطفال لفحص الطفل بشكل جيد، فمن الممكن أن يطلب له الطبيب تحليل كالسيوم وأشعة لعظام الطفل، للاطمئنان من عدم وجود لين عظام أو نقص كالسيوم، أو فيتامين د، وطبقاً لحالة الطفل يتم وصف الدواء المناسب.

ماهي أعراض التسنين عند الأطفال الرضع

١- المزاج السيئ.

٢- رفض الطعام أو الرضاعة.

٣- إسهال.

٤- ارتفاع بسيط بالحرارة.

٥- شد الأذن. 

٦- العض على الأشياء. 

ما هو علاج أعراض التسنين

تختلف أعراض |التسنين| من حيث شدتها من طفل لآخر، فهناك أطفال تبرز أسنانهم ولديهم أعراض بسيطة جداً، وهناك أطفال تكون أعراض التسنين لديهم شديدة.

 يجب إحضار أشياء مرنة للطفل، ليعض عليها، لتخفيف آلام.

بعض الإجراءات التي تساعد الطفل على التسنين السليم في الوقت المناسب

١- إعطاء الطفل فيتامين د، من اليوم الأول لولادته عن طريق إعطائه أربع نقاط من الفيتامين يومياً.

و ست نقاط من عمر السنة إلى عمر السنتين.

٢- إعطاء الطفل منتجات الألبان، مثل الزبادي، والجبنة البيضاء، حيث يسمح إعطاء منتجات الألبان للأطفال الرضع بعد الشهر السادس، لمنح جسم الطفل فيتامين د، والكالسيوم الذي يحتاجه لقوة العظام وبروز الأسنان.

٣- الحليب البقري وذلك بعد أن يتم الطفل عمر السنة، بحيث لا يزيد عن كأس واحد يومياً، لأن زيادة كمية الحليب عن الحد الطبيعي، قد يسبب بعض المشاكل للأطفال منها الأنيميا.

٤-  الحفاظ على وجود صفار البيض في النظام الغذائي للطفل، حيث يعد من الأطعمة الغنية جداً بفيتامين د، والكالسيوم، والتي تساعد الطفل على التسنين ويقوي عظامه، يمكن إعطاء صفار البيض للطفل بعد الشهر السادس، على أن يكون صفار البيض مسلوق بشكل جيد، فإن لم يكن مسلوق بشكل جيد تسبب بعض الأضرار للطفل. 

٥- تعريض الطفل للشمس، وخاصة تعريض منطقة اليدين والقدمين، يجب تعريضهم على الأقل مرتين أسبوعياً، لمدة نصف ساعة تقريباً، فمن الضروري جداً تعريض جلد الطفل للشمس بشكل مباشر، للقيام بتنشيط فيتامين د، الموجود تحت الجلد ويساعد الطفل على التسنين بشكل جيد.

بقلمي: إسراء حيدر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 2/07/2022 03:49:00 م

هل تعد إستخدام اللهاية للطفل الرضيع مضرة أم مفيدة
 هل تعد إستخدام اللهاية للطفل الرضيع مضرة أم مفيدة
تصميم الصورة : رزان الحموي
   
هل يسمح باستخدام اللهاية للأطفال الرضع؟؟؟

يسمح بأعطاء اللهاية للأطفال الرضع، ولكن من الأفضل إعطائها في الحالات القصوى، على سبيل المثال إذا كان الطفل عصبي ويبكي يوميا بشكل متكرر يمكن أن نستخدم اللهاية في هذه الحالة ولكن بشروط معينة  أما إذا كان الطفل هادئ ويرضع رضاعة طبيعية وينام بشكل جيد نستطيع أن نستغني عن اللهاية 

هل تعد اللهاية مفيدة ام مضرة للرضع؟؟

في الواقع للهاية مميزات وعيوب. 

ماهي ميزات اللهاية؟

١- عند إعطاء اللهاية للطفل تعمل على تهدئته خاصة |الأطفال العصبيين| أو الذين يبكون بكثرة

٢- تساعد اللهاية الطفل النوم بشكل أسرع  وينام لمدة أطول

٣- تقلل اللهاية من متلازمة الموت المفاجئ للرضيع، هناك بعض الأطفال عند النوم لسبب غير معروف يموتون فجأة حيث أكدت الدراسات أن استخدام اللهاية للأطفال الرضع  تقلل من معدل حدوث |متلازمة الموت المفاجئ للرضيع|.

٤- نستطيع استخدام اللهاية مع الطفل عند القيام ببعض الاجراءات المؤلمة للطفل على سبيل المثال يمكن أن نعطي اللهاية للطفل عند أخذ لقاحه فهي تعمل على إلهاء الطفل وعدم إحساسه بالألم 

ما هي أضرار اللهاية؟

١- قد يعتاد الطفل عليها  فتجعله لا يرضع الرضاعة الطبيعية بشكل جيد وقد تؤثر على وزن الطفل  كما أن هناك بعض الأطفال من كثر اعتيادهم على اللهاية يصعب على الأم فطامه عنها 

٢- إن الأطفال الذين يستخدمون اللهاية هم أكثر عرضة لالتهاب الأذن الوسطى بشكل متكرر

٣- استخدام اللهاية لمدة طويلة في اليوم أو لعمر كبير خاصة إذا تجاوز الطفل عمر سنتين، قد تؤدي إلى تشوهات في الأسنان والفك، مثل بروز الأسنان العلوية، وتجويف الأسنان السفلية، وهذا يؤثر على شكل الفك، كما أن اللهاية تعمل على تسطح اللسان، والذي قد يؤثر على مخارج الحروف عند الطفل وقد يلدغ أحياناً  كما أن استخدام اللهاية لمدة طويلة للأطفال يؤخر عملية الكلام لديهم

٤- استخدام اللهاية لمدة طويلة يعيق نمو الأسنان الرأسي  فنلاحظ صغر الأسنان الأمامية عند الطفل لأن النمو الرأسي للأسنان سواء العلوي أو السفلي يتأثر باستخدام اللهاية.

٥- إن استخدام اللهاية للطفل بعمر مبكر أي قبل عمر شهر ونصف  يؤثر على |الرضاعة الطبيعية| للطفل تجعل نمو الطفل ومعدل زيادة وزنه أقل من الطبيعي 

٦- قد تكون مصدر عدوى بالنسبة للطفل، خاصة إذا لم تغطى وتعقم  على سبيل المثال عندما تقع اللهاية من فم الرضيع ويضعها بفمه،  فتنقل للطفل الميكروب والجراثيم وقد تسبب له إسهال، أو نزلات معوية 

ما هي شروط استخدام اللهاية؟

١- ممنوع استخدام اللهاية للأطفال قبل عمر شهر ونصف كي لا تضعف الرضاعة الطبيعية عند الطفل

٢- اختيار اللهاية الصغيرة واللينة

٣- استخدام اللهاية اقل مدة ممكنة في اليوم

٤-المحافظة على نظافة اللهاية وتغطيتها لمنع الجراثيم والميكروبات من الوصول اليها

٥- يجب فطام الطفل من اللهاية قبل أن يتم عمر السنتين كي لاتسبب له مشاكل في الأسنان والفك.

دمتم في رعاية الله....

إسراء حيدر


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/09/2022 01:47:00 م

فيروس الروتا وأعراضه وكيفية الوقاية والعلاج منه
 فيروس الروتا وأعراضه وكيفية الوقاية والعلاج منه
تصميم الصورة : وفاء المؤذن
   
يعد فيروس الروتا من الفيروسات المسببة لنزلات المعوية للأطفال، في الفترة العمرية ما بين الأربع أشهر والسنتين، وينتشر بشكل كبير في الأماكن التي يوجد فيها تجمعات للأطفال

يسبب فيروس روتا نزلات معوية شديدة جداً ويصاحبها إسهال شديد مما يجعل الطفل يفقد الكثير من السوائل، و يجعل الطفل يدخل في جفاف بكل سهولة 

يمكن أن يصيب |فيروس الروتا| الأطفال بأي وقت، ولكن ذروة نشاط هذا الفيروس من شهر كانون الأول إلى شهر نيسان.

كيف تنتقل عدوى فيروس الروتا

تنتقل العدوى عن طريق الطعام والشراب، ولا ينتقل عن |طريق التنفس|، على سبيل المثال إذا كان الطفل لديه نزلة معوية ومصاب بفيروس روتا لا ينقل العدوى عن طريق التنفس.

ما هي أعراض النزلة المعوية لفيروس الروتا

 إرتفاع في درجة الحرارة والتي تختلف من طفل لآخر، حدوث قيء وإسهال شديد، يؤدي إلى فقدان الطفل للكثير من السوائل وحصول الجفاف 

ماهي علاج النزلات المعوية التي يسببها فيروس الروتا

يختلف العلاج من طفل إلى آخر حسب حالة الطفل، أهم الأولويات للعلاج إيقاف القيء عند الطفل، وإعطاء |محلول الجفاف| بالفم للطفل لتعويض الجسم عن السوائل التي فقدها، عند توقف القيئ والجفاف عند الطفل يتم إكمال علاجه في المنزل

عند عدم إستجابة الطفل لأبرة القيء واستمراره وعدم تعويض السوائل عن طريق الفم، يجب إدخال الطفل إلى المستشفى لأخذ محاليل عن طريق الوريد لتعويض السوائل التي فقدها، وإيقاف القيء. 

ماهي علامة خطورة النزلة المعوية التي يسببها فيروس روتا

العلامات التي يسببها فيروس روتا هي علامات الجفاف والتي تختلف بظهورها من طفل لآخر، طبقا لشدة الحالة، منها جفاف فم الطفل، وشعور دائم بالعطش أو الرضاعة، عدم التبول جيداً، حيث تقل كمية البول عند الطفل، تجوف عين الطفل إلى الداخل، فقدان ليونة بالجلد، وحصول جفاف بسبب فقدان السوائل.

أما في الحالات الشديدة للجفاف، يبدأ الطفل بتدهور الوعي لديه، وقد يسبب بعض الأحيان إلى فقدان الوعي وتعد خطيرة جداً بسبب مصاحبته إختلال حموضة الدم واختلال في العناصر المعدنية الموجودة في الدم مثل نقص البروتاسيوم أو| زيادة الصوديوم| أو نقصه، والتي بدورها قد تؤثر على الكلى أو على قلب الطفل وقد تؤدي إلى الوفاة 

أفضل طريقة للوقاية من فيروس الروتا، هو إعطاء الأطفال لقاح |فيروس الروتا|، والذي يعد من اللقاحات الإضافية للطفل

ماهي أنواع لقاح الروتا

يوجد نوعين لهذا اللقاح، النوع الأول حيث يتم إعطائه على ثلاث جرعات، والنوع الثاني يعطى على جرعتين

حيث يتم أخذه عن طريق الفم، ويفضل عدم رصاعة الطفل قبل أخذه للقاح بساعة على الأقل، كي لا يصبح تقيء عند الطفل. 

لا يوجد مانع من إعطاء لقاح الروتا للأطفال، ومن الضروري إعطائه لفئة عمرية معينة، حيث إذا تجاوز الطفل العمر المناسب له، لا يمكن إعطائه اللقاح

حيث يتم أخذ الجرعة الأولى من عمر ستة أسابيع إلى عشرين إسبوع، أما الجرعة الثانية يتم أخذها بعد الجرعة الأولى بأربعة أسابيع،

لا يوحد مضاعفات للقاح الروتا، حيث لا يسبب آلام في العظام، أو ارتفاع في درجات الحرارة مثل باقي اللقاحات. 

دمتم بخير ..........

إسراء حيدر


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/14/2022 04:46:00 م

ما هي أسباب تشحّم الكبد ؟ وما أهم النصائح لعلاجه ؟
 ما هي أسباب تشحّم الكبد ؟ وما أهم النصائح لعلاجه ؟ 
تصميم الصورة : وفاء المؤذن
  
إنّ تجمع الدهون حول الكبد وخاصّة الشحوم الثلاثية  مشكلة تؤهّب لحدوث تليّف في الكبد ومن ثمّ فشل كبدي قد يؤدي للوفاة وفي هذا المقال سنتعرّف على أسباب تشحّم الكبد اللا كحولي وأهم النصائح لحل هذه المشكلة . 

يعتبر الكبد ثاني أكبر عضو في جسم الإنسان ومن أكثر الأعضاء أهمية ، فوظائفه الجمّة تضمن بقاء الجسد صحيّاً وسليماً فالكبد يعمل على تصفية المواد السامّة في الجسم والتخلّص منها ، كما يفرز |مادة الصفراء| التي تساعد على هضم الدهون وامتصاص الفيتامينات ، كما يساهم الكبد في تصنيع البروتينات وتخزين الغلوكوز على شكل غليكوجين وتخزين الفيتامينات والمعادن كالحديد . كما تتكون فيه مادة الأنجيوتنسين التي تساعد على رفع ضغط الجسم عبر تقبض الأوعية في حال حدوث انخفاض في الضغط . 

 ما هي أسباب تشحّم الكبد ؟ 

الفكرة هي حصول خلل في التوازن ما بين الدهون الداخلة والدهون المستقلبة والخارجة من الكبد ، ومن الأسباب التي تؤدي لتراكم الدهون وترسّبها هي ارتفاع نسبة الغلوكوز في الدم أو مقاومة الأنسجة للأنسولين ، مما يؤدي لارتفاع نسبة الأحماض الدهنية وتراكمها 

أو أنّ الكبد يعاني من إصابة سمية كالتسمّم بالرصاص فيجبر الكبد على استقلاب الدهون وأكسدتها وبالتالي تتراكم فيه . 

ما هي العوامل المؤهبة لحدوث تشحم الكبد ؟ 

السمنة الزائدة ومرضى السكري هم الأكثر عرضة للإصابة بتشحم الكبد 

 حيث أن تأثير| الأنسولين |على الشحوم يتلخص بقدرته على تثبيط انحلال الدهون وبالتالي تنخفض نسبة الحموض الدهنية الحرة ، بالتالي فإن مرضى السكري يحدث لديهم عوز للأنسولين إما جزئي أو كلي وهذا سيؤدي إلى انحلال الشحوم وتراكم الحموض الدهنية الحرة على الكبد ونفس الأمر يحدث لدى مقاومة الجسم للأنسولين . 

أيضاً  بعض الأدوية التي يتم استقلابها في الكبد بشكل رئيسي يمكن أن يسبب استخدامها بشكل اعتباطي تأثيراً جانبياً عليه يتمثل بتشحمه 

ما هي أعراض تشحم الكبد ؟ 

قد يكون لاعرضياً في البداية ولدى ظهور الأعراض فإنها تتمثل في انتفاخ في الجانب العلوي الأيمن من البطن وألم فيه ، غثيان ، أعراض سوء امتصاص وهضم ، إسهال وغيرها . 

كيف يصل الأمر من تشحم إلى تليف ؟ 

إن الجزيئات الشحمية مع الوقت تعمل على مهاجمة الخلايا الكبدية  فتحصل إزاحة لنواة الخلية الكبدية للمحيط وتليف باقي أجزاء الخلية وعلى مدار السنين تتليف الخلايا تباعاً إلى أن يحصل التليف الكامل ، ومع تأخر الأمر قد يصل المريض للحاجة إلى زراعة الكبد للحفاظ على حياته . 

هذا الأمر يمكن تفاديه من البداية باتباع سبل الوقاية والحماية . 

كيف نعالج تشحم الكبد ؟ 

الحمية الغذائية : حيث أنه يجب الابتعاد عن الأطعمة الحاوية على السكريات وخاصة سكر الفروكتوز والغولكوز  ومن الفواكه الحاوية على نسبة عالية من سكر الفروكتوز نذكر الموز والتفاح الأحمر والعنب والتين وغيرها . 

ثانياً- ما يجب الابتعاد عنه هو الزيوت المهدرجة أو النباتية والاستعاضة عنها بالزيوت الحيوانية والمصادر الحيوانية عموماً وزيت الزيتون وهذا سيحسن حالة الكبد بشكل كبير . 

أيضاً |الصيام المتقطع| والرياضة المنتظمة سيكون لهما دور كبير في العلاج . 

ثالثاً - ابتعد قدر الإمكان عن الاستخدام المفرط والعشوائي للمسكنات والصادات . 

رابعاً - الابتعاد التام عن الوجبات السريعة المليئة بالدهون الضارة وتناول أطعمة ذات دور تنظيفي للكبد مثل الكركم ، فيتامينات من نوع سي و بي والحوامض إضافة إلى حليب الشوك الحاوي على مادة السيليمارين المفيدة جداً للخلايا الكبدية . 

أخيراً لا تنسى الابتعاد عن التوتر والعصبية  فصحتك أهم من أي شيء آخر .

دمتم بخير.....

شهد جلب

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/07/2022 02:05:00 م

العلاج بالفراولة - ترامادول - أهم المعلومات والتفاصيل - الجزء الثالث -
 العلاج بالفراولة - ترامادول - أهم المعلومات والتفاصيل - الجزء الثالث -
تصميم الصورة : وفاء المؤذن
  
سنكمل معكم أصدقائي الجزء السابق بأهم المعلومات والتفاصيل عن الترامادول، بالإضافة إلى اهم النتاذج لتعاطي الترامادول على المدى البعيد. 

إليكم المقال. 

ما هي الأعراض والنتائج لتعاطي الترامادول على المدى الطويل؟

الدخول في مرحلة أعراض الانسحاب. 

المشاكل الإدراكية: حيث يسبب الترامادول ومعظم مشتقات الأفيون مشاكل في الوعي والإدراك، ويبطئ معدل الوعي والإدراك، ومع تقدم الوقت ستجد أن العمليات العقلية التي كنت تعدها من الأمور السهلة والبسيطة والاعتيادية كنت عليك القيام بها في الماضي أصبحت معقدة وصعبة جداََ بالنسبة لك بعد |إدمان الترامادول|. 

ما الذي يحصل عند الوصول إلى الجرعة القسوى؟ 

سينتج تنفس ببطء

 |ضيق في حدقة العين|

 انخفاض في معدل ضربات القلب

 هبوط حاد في الدورة الدموية

برودة شديدة في الجسم، وتعرق مع الإصابة ببعض التشنجات. 

ما هي أعراض الإنسحاب الناتجة عن توقف تعاطي جرعات الترامادول؟

ستنتج أعراض وآثار من أصعب وأعنف ما يكون، وتتم عملية التعافي والتخلص من إدمان الترامادول تحت إشراف أطباء مختصين. 

أما أعراض الانسحاب فهي : 

اكتئاب، وليس مجرد تقلبات مزاجية بسيطة

آلام في المعدة

برودة في الأطراف مع إسهال شديد 

صوت صفير عالي جداََ مع آلام شديدة في الأذن

هلوسة مع صداع شديد

وعدم وضوح الرؤية

عدم ثقة غير مبرر في الناس من حولك. 

كيف تتخلص من إدمان الترامادول وتبدأ حياتك بشكل طبيعي ؟ 

يقسم العلاج إلى ثلاث أجزاء

الجزء الأول :

 هو أن تفهم طبيعة الحالة التي تعاني منها وأن تتعامل معها بشكل طبيعي، وذلك عن طريق التكلم مع الطبيب المعالج وتخبره أنك قررت التوقف عن إدمان الترامادول وتبدأ في العلاج من هذه اللحظة، وعندها ستبدأ في العلاج وسيبدأ الطبيب بتقليل جرعتك من الترامادول تدريجياََ دون أن تشعر بفرق الجرعات وذلك للتقليل من أعراض الانسحاب التي من الممكن لها أن تؤذيك بشكل كبير. 

الجزء الثاني : 

يجب أن تعرف وتحفظ جيداََ أعراض الانسحاب التي ستعاني منها، وذلك لكي اقوم بإخبار طبيبك عند مواجهة أي مشاكل صحية أخرى غير أعراض الإنسحاب. 

تابعونا لمعرفة تفاصيل ومعلومات أكثر عن الترامادول، بالإضافة إلى بقية تفاصيل العلاج والزقلاع عن تعاطي جرعات منه. 

شاركونا الآراء من خلال التعليقات. 

يتبع في الجزء الرابع

رهف العلي 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 2/26/2022 04:57:00 م

تعرفي على حساسية اللاكتوز عند الأطفال - أعراضه وكيفية تشخيصه -
  تعرفي على حساسية اللاكتوز عند الأطفال - أعراضه وكيفية تشخيصه -
تصميم الصورة : رزان الحموي
   
يحتوي الحليب بجميع أنواعه على السكر الطبيعي، يدعى سكر اللاكتوز، ويوجد هذا السكر بشكل طبيعي جداً 

عند أخذ الحليب أو منتجات الحليب، يكون موجود  أنزيم في الجهاز الهضمي مسؤول عن هضم اللاكتوز، ويدعى هذا الأنزيم أنزيم اللاكتيز، هناك بعض الأطفال والأشخاص لديهم نقص في الأنزيم، وعند أخذهم الحليب، أو منتجات الحليب، لا يتم هضم سكر اللاكتوز التي يحتويه الحليب،  أو منتجاته، وذلك بسبب نقص أنزيم اللاكتيز لديهم ، فيحصل تراكم لسكر اللاكتوز في الأمعاء، وتبدأ البكتيريا المفيدة في الأمعاء تخمير السكر الموجود في الأمعاء.

ماهي أعراض حساسية اللاكتوز عند الأطفال

١- حصول مغص، وانتفاخ، وغازات في الأمعاء 

٢- إسهال كريه الرائحة 

٣- إلتهابات وتسلخات في منطقة الشرج

تظهر هذه الأعراض عند شرب الحليب أو أكل أطعمة |منتجات الحليب|، تختلف هذه الأعراض في الشدة، حسب نقص الأنزيم في الأمعاء 

هناك بعض الأطفال يكون نقص الأنزيم لديهم بشكل بسيط، فتكون الأعراض لديهم خفيفة وبسيطة، وهناك أطفال يكون نقص الأنزيم لديهم بشكل شديد، فتكون الأعراض لديهم شديدة

كيف يتم تشخيص حساسية اللاكتوز

١- عن طريق مرض الطفل من خلال الإسهال الكريه الرائحة لمدة طويلة غير مبرر، ومصاحب له آلام شديدة في البطن، وانتفاخ، ومغص

٢- إلتهابات في منطقة فتحة الشرج لا تستجيب للعلاج 

عند تشخيص الطفل بحساسية اللاكتوز، يتم أبعاده عن الأطعمة التي تحتوي على |اللاكتوز|، ومراقبة استجابة الطفل، فإذا وجدنا استجابة الطفل وبدأ يتحسن، فيكون الطفل فعلا يعاني من |حساسية اللاكتوز|.

كيفية التصرف مع الأطفال الذين يعانون حساسية اللاكتوز

يختلف التصرف على حسب نوع التغذية والرضاعة للطفل

إذا كان الطفل يرضع حليب طبيعي، وأعراضه بسيطة، يجب إبعاد الأم عن منتجات الحليب، على سبيل المثال،  الامتناع عن شرب الحليب، أو أكل الجبنة، أو الزبادي، قشطة، زبدة 

أما إذا كان الطفل يعاني من أعراض شديدة جداً، والطفل يرضع طبيعي ، فيفضل إيقاف الحليب الطبيعي، والاعتماد على الحليب الصناعي المخصص الخالي من اللاكتوز، أما إذا كان الطفل يأخذ حليب صناعي من البداية، فقط يتم تبديل الحليب الصناعي وإعطاء الطفل الحليب الذي لا يحتوي  اللاكتوز

ماهو نظام طعام الطفل الذي يعاني من حساسية اللاكتوز 

معظم الأطفال عندما يكبروا يبدأ جسمهم بتكوين أنزيم اللاكتوز بمستوى أفضل، وتبدأ الأعراض بالتحسن، فيستطيع الطفل أخذ منتجات الحليب 

تختلف فترة التحسن من طفل لآخر، لذلك تعد حالات تحمل اللاكتوز مفتاحها السحري بعد التشخيص هو المتابعة، من الضروري متابعة الطفل مع الطبيب المعالج بشكل مستمر، لتحديد النظام الغذائي للطفل مناسباً لشدة حالة الطفل، وقد يختلف  النظام الغذائي من طفل لآخر لذلك لا يوجد نظام غذائي ثابت للطفل  نستطيع تعميمه على كل الأطفال الذين يعانون من حساسية اللاكتوز. 

متى نستطيع إدخال منتجات الحليب للطفل:

يختلف إدخال منتجات الحليب من طفل لآخر، إذ من المهم مراجعة الطبيب للسماح بالوقت المناسب لدخول منتجات الحليب إلى الطفل.

دمتم بخير...

إسراء حيدر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 2/25/2022 10:04:00 ص

أفضل أنواع الحليب التي يمكن تناوله أثناء النظام الغذائي- تصميم الصورة رزان الحموي
أفضل أنواع الحليب التي يمكن تناوله أثناء النظام الغذائي
 تصميم الصورة رزان الحموي 
هل هناك نوع حليب يعمل على فقدان الوزن، ونوع آخر يعمل على زيادة الوزن؟؟ هل هناك نوع  أفضل من الأنواع الأخرى؟؟

١- إن الحيوانات التي تعتمد على الزرع والخضار، وخاصة الأنواع الورقية منها، يكون حليبها أفضل من الحيوانات التي تعتمد على الحبوب في أكلهم

٢- قد يسبب الحليب بعض المشاكل مع العديد من الأشخاص منها، |حساسية الحليب|، لذلك عند شرب هؤلاء الأشخاص الحليب،  يحدث لهم انتفاخ وغازات، ألم في المعدة، ميل إلى التقيؤ، حدوث إسهال،  لذلك يفضل لهؤلاء الأشخاص عدم شرب الحليب أو تناول منتجاته، كي لا تسبب لهم التعب.

هل يؤثر الحليب على هرمون الاستروجين

إن الناس التي تعاني من مشكلة في هرمون الاستروجين، عند قيام هؤلاء الأشخاص بالتحليل قيل البدء بإتباع نظام غذائي، وكان مستوى الاستروجين لديهم مرتفع، تمنع من تناول الحليب أو منتجات الحليب أثناء اتباع نظام غذائي، لأن تناول الأشخاص للحليب أو منتجات الحليب سيعمل على زيادة هرمون الاستروجين

هل يؤثر الحليب على هرمون البروستات

 أن الحليب يعمل على زيادة تضخم البروستات للأشخاص الذين يعانون من مشكلة البروستات، لذلك يفضل من عدم شرب الحليب وتناول منتجاته.

يفضل عدم شرب الحليب بكميات كبيرة، أو تناول منتجاته خاصة للنساء التي تعاني من تكيسات على المبيض ولديها مشاكل، عند شرب الحليب بكميات كبيرة يؤثر على التكيسات بشكل سلبي، 

إن السيدات والفتيات اللواتي يعانون من مشاكل في الرحم، يفضل عدم تناولها الحليب أو منتجاته. 

كيف يتم تحديد نوع الحليب

يتم تحديد نوع الحليب طبقاً للنظام الغذائي الذي يتبعه الشخص، فإذا كان الشخص يتبع نظام الكربوهيدرات المرتفعة، يجب أخذ كميات بروتين عالية،

أما إذا كان الشخص يتبع نظام كربوهيدرات منخفض، لا يستطيع أخذ كميات |بروتين| مرتفعة.

١- يمكننا أخذ حليب الأرز، بحيث يحتوي على ٢٣ كربوهيدرات، خالي من السكر.

٢- نستطيع أخذ حليب اللوز أيضا، فهو خالي من الكربوهيدرات والسكر،  ويحتوي على نسبة دهون عالية، حيث يعد مفيد للأشخاص الذين يتبعون نظام الكربوهيدرات المنخفض. 

٣- حليب جوز الهند، بحيث يحتوي على ١ غرام من الكربوهيدرات.

٤- حليب البقر، بحيث يحتوي على ١٢ غرام من الكربوهيدرات، و١٢ غرام من السكر، بحيث يعد أعلى أنواع الحليب باحتوائه عل  السكر.  

ماهو الأفضل الحليب كامل الدسم، أم الحليب خالي من الدسم؟؟ 

إن الحليب الخالي من الدسم يحتوي على نسبة  عالية من السكر، لذلك يفضل أخذ الحليب |كامل الدسم| أثناء إتباع النظام الغذائي. 

وذلك تبعاً للنظام الغذائي، بحيث يستطيع الشخص الذي يتبع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات تناول الحليب كامل الدسم، أما الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي مرتفع الكربوهيدرات، لا يفضل أخذ الحليب الكامل الدسم.

ما هي أفضل أنواع الحليب

يعد حليب اللوز أفضل أنواع الحليب، كما أنه أفضل من |الحليب البقري|، خاصة للأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي، فهو يساعد على فقدان الوزن و بالتالي لا يرفع الانسولين. 

دمتم في رعاية الله وحفظه... 

بقلمي: إسراء حيدر   

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/02/2022 10:37:00 م
كيف يؤثر خوف الامتحانات على أجسامنا وكيف يمكننا أن نتغلب عليه؟ -الجزء الثالث- تصميم الصورة رزان الحموي .
كيف يؤثر خوف الامتحانات على أجسامنا وكيف يمكننا أن نتغلب عليه؟ -الجزء الثالث
 تصميم الصورة رزان الحموي .

تحدثنا في المقال السابق عن بعض النقاط الهامة التي تساعد على التغلب على خوف الامتحانات، وسنتابع في هذا الجزء عن الآلية السلبية لتأثير الخوف والتوتر على أجسامنا.

كيف يؤثر الخوف على أجسامنا 

بدايةً، بحسب تعريف الأطباء يعتبر |الخوف|  شعور طبيعي وقد يكون ضروري في بعض الأحيان للبقاء على قيد الحياة، ولكنه عندما يزيد عن الحد المعقول  يسبب مشكلة، علاج مشكلة الخوف والتوتر يكون بالمواجهة بشكل تدريجي، وفي البداية يكون الأمر صعباً، ولكنه سرعان ما  يتلاشى، فالهروب ليس حلاً ومواجهة الامتحان تكون بالدراسة والعمل . 

وللأسف، قد يؤثر الخوف والقلق على الجهاز المناعي والجهاز الهضمي والجهاز العصبي، وقد يسبب العديد من الأمراض مثل أمراض القولون العصبي، والقلاعات الفموية وضعف المناعة. 

ماهو سبب الأمراض التي تحدث بسبب التوتر 

يعود ذلك إلى زيادة إفراز هرمون |الكورتيزول| في الجسم، حيث يحدث  اضطراب في نسبة الكورتيزول في الجسم بمجرد الشعور بالخوف، وهذا بدوره يؤثر بشكل مباشر على كافّة أجهزة الجسم، وفي الكثير من الأحيان، يصبح عند الطلاب حالة إسهال قبل الامتحان وينتهي تماماً بمجرد انتهاء الامتحان، وهذا هو تأثير الكورتيزول على العضلات بشكل  المباشر وحدوث الإسهال، تفسير ذلك هو تأثير الكورتيزول على العضلات واسترخائها بشكل كامل، قد يسبب القلق من الامتحان، و|الأرق|، وصعوبة النوم، وبالتالي معاناة كبيرة للطلاب.

هناك بعض المشروبات والأطعمة التي تساعد على |تخفيف التوتر|، مثل اليانسون، والحليب، والأفوكادو، واللبن، والثوم، والبقدونس، والخضروات، والبطاطا الحلوة، فهذه الأطعمة قد تساعد على تخفيض مستوى هرمون الخوف (الكورتيزول) في الجسم  . 

وأخيراً، اطلب المساعدة عندما تحتاج الدعم، جميعنا بشر وقد نحتاج المساعدة المعنوية والدعم النفسي في الأوقات الصعبة، لذلك سارع بطلب المساعدة من الأشخاص الإيجابيين القريبين منك سواء كانوا قرباء أو أصدقاء أو إخوة، قد يساعدك ذلك بشكل كبير، ويقلل توترك ويعطيك طاقة إيجابية . 

إلى هنا نصل لختام مقالنا نتمنّى لكم حياة سعيدة لا يسودها التوتّر والخوف مليئة بالسكينة والهدوء . 

بقلمي: شهد عنجريني

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 2/17/2022 03:29:00 م
لا تقلقي عندما تحدث تلك الأمور الطبيعية مع طفلك الرضيع
 لا تقلقي عندما تحدث تلك الأمور الطبيعية مع طفلك الرضيع 
تصميم الصورة : رزان الحموي 
  

ماهي الأمور التي تجعل الأم تتوتر وتقلق منها عند حدوثها مع طفلها الرضيع

١- الكثير من الأمهات عندما تحمل طفلها الرضيع، أو الأطفال حديثي الولادة، يسمعون صوت طقطقة سواء كان هذا الصوت من العظام، أو من المفاصل، أو  مع حركة الطفل، أو حركة المفاصل

 تعتبر هذه الطقطقة أمر طبيعي

 و لا يستدعي |القلق|، طالما لا يوجد ألم، أو صراخ عند حركة الطفل

يبدأ هذا الصوت بالاختفاء كلما كبر الطفل  حيث لا يوجد علاقة لهذا الصوت بنقص الكالسيوم، أو نقص |فيتامين د|.

٢- هناك بعض الرضع حديثي الولادة تحصل لديهم رجفة إما في اليدين  أو| القدمين|  أو في الذقن، وهذا أمر طبيعي جداً، بشرط أن تكون تلك الرجفة بسيطة جدا وتدوم لوقت قصير جداً،  بحيث عندما تمسك الأم مكان الرجفة عند طفلها، تتوقف الرجفة تماماً، يجب أن تتأكد الأم بعدم وجود أي مشكلة مرضية لدى طفلها، فهناك أطفال يعانون من مشكلة في |المخ|، و الأعصاب تسبب لها الرجفة. 

أما إذا كان الطفل طبيعي ونموه طبيعي فلا يستدعي الخوف من هذه الرجفة

٣- تغير لون البراز عند بعض الرضع حديثي الولادة: لا تعد تغير لون البراز عند الرضع مشكلة أبداً، طالما لم تظهر أية أعراض مرضية على الطفل

 على سبيل المثال إذا كان براز الرضيع لونه أخضر ولا يعاني من إسهال، أو قيء، أو ارتفاع درجة الحرارة، فيكون الأمر طبيعي ولا يستدعي القلق. 

٤- تقشير الجلد عند الطفل : بعض الأمهات تعتقد عند تقشير جلد طفلها  أنه يعاني من مشكلة جلدية  أو نقص في الفيتامينات، يعد هذا الأمر أمر طبيعي جداً ويحصل مع نسبة كبيرة مع الأطفال  طالما الجلد الطبيعي لا يعاني من الالتهاب، أو الاحمرار

٥- خوف الطفل من الحركات المفاجئة: حيث يعد أمر طبيعي مع الأطفال الرضع، فعند خوف الطفل وبكائه عند حدوث حركة مفاجئة تجعل الأم تطمئن أن الطفل سمعه جيد، وتطوره العصبي جيد بدليل استجابته العصبية القوية جداً. 

٦- تساقط شعر الطفل الرضيع: كثير من الأمهات يلاحظون تساقط شعر أطفالهم بشكل كبير، فتعتقد الأم أن طفلها الرضيع يعاني من مشكلة مرضية

 يعد تساقط شعر الرضيع في السنة الأولى أمر طبيعي جداً، حيث يولد الطفل الرضيع بشعر يدعى الشعر الوليدي، بحيث يوجد نتيجة بعض الهرمونات الموجودة عند الأم تنتقل من خلالها للجنين  فيتم تساقط الشعر للطفل ليظهر مكانه الشعر الدائم له. 

يختلف معدل التساقط من طفل لآخر  أيضا فترة تساقط الشعر تختلف من طفل لآخر لكن عادة تحصل في السنة الأولى. 

٧- عدم تناسق حركة العين عند الأطفال الرضع: خاصة خلال الستة أشهر الأولى من العمر تلاحظ الكثير من الأمهات أن الطفل لديه حول بسيط، أو أن حركة العينين غير متناسقة مع بعض تماماً، وهذا أمر طبيعي ولا يوجد منه قلق في معظم الحالات، ذلك لأن تناسق حركة العينين لا يكتمل بهذا العمر، كلما كبر الطفل، كلما كان التناسق أفضل جداً 

لا تقلقي إذا حصل مع طفلك الرضيع واحدة من هذه الأمور الطبيعية. 

دمتم بخير....

إسراء حيدر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/07/2021 10:43:00 م

 كل ما يجب معرفته عن القولون العصبي الجزء الأول

كل ما يجب معرفته عن القولون العصبي الجزء الأول
كل ما يجب معرفته عن القولون العصبي الجزء الأول


القولون العصبي

 يعتبر  مشكلة شائعة جداً جداً في الوقت الحاضر حيث أن 20 %من سكان العالم يعانون من القولون العصبي.. هل يوجد حل وهل يوجد علاج لهذه المشكلة؟ وهل هو مرض أصلاً؟ هذا ما سنتحدث عنه في هذا المقال تابعوا معنا. 


في الواقع القولون العصبي هو متلازمة

 أو يمكن أن نسميه مجموعة من الأعراض فهو لا مرض ولا مشكلة صحية خطيرة وإنما أعراض مزعجة جداً للمريض  ويمكن أن نتعرف كيف يمكن لك أن تساعد نفسك بنفسك بدون اللجوء للكثير من الأدوية والعلاجات.

في البداية 

نحن في زمن كورونا هل يوجد علاقة بين القولون العصبي والكورونا وما علاقة القولون العصبي بمرض كورونا ؟

العلاقة بسيطة جداً بينهما الحرب مع كورونا والمعركة معركة وعي حيث ننصح مريض الكورونا بالابتعاد عن الناس وعدم الدخول للأماكن المزدحمة النظافة الشخصية

الأمر كذلك بالنسبة للقولون العصبي فيجب الانتباه لدرجة الوعي لدى من يصاب بمرض القولون العصبي.

يجب معرفة أن القولون العصبي  ليس مرض بل هو حالة صحية وظيفية  و خلل وظيفي في القولون، المشكلة  ليست خطيرة ولكن يجب  أن تصل إلى التشخيص السليم بأن الأعراض التي تعاني منها هي أعراض القولون العصبي عليك بكل بساطة استثناء الأمراض الخطيرة حتى تشخص القولون العصبي وذلك لأن الانتفاخ والألم في البطن والصداع وتعكير المِزَاج والألم أسفل البطن والألم في الصدر وألم الرقبة وألم أثناء التنفس وهذه أعراض القولون قد نكون ناتجة عن أمراض خطيرة  على رأسها التهابات القولون التقرحي والالتهابات العادية أو الأورام لذلك يجب استثناء الأمراض السابقة الخطيرة ثم تشخيص  والمشاكل الصحية الخطيرة ثم تشخيص القولون العصبي ويتم استثناء هذه الأمراض  من خلال فحوصات طبية بإشراف الطبيب الذي يصف نوع الفحوصات التي يجب أن تعملها وحينها نقول أنك مصاب بالقولون العصبي.

يشخص القولون لو عانيت من نوبة واحد أسبوعياً  على الأقل على مدار 3 أشهر.


ماهي الأسباب التي تؤدي لنوبات القولون العصبي وهذه الأعراض المزعجة؟ 

أولاً يجب أن نعرف القولون، القولون هو المتر ونصف الأخير من الأمعاء 

وظيفة القولون

هي إعادة |امتصاص السوائل| والأملاح التي مرت من |الجهاز الهضمي| من |الأمعاء الدقيقة| ووصلت للقولون ويمتصها ويعيدها للجسم مرة ثانية لأن الجسم يحتاجها. 

الوظيفة الثانية المهمة 

هو أنه عند  الانتهاء من بقايا الطعام يقوم القولون بتشكيل البراز وإخراجه على شكل الفضلات.


ما الذي يحصل عن حدوث  نوبة القولون العصبي؟

قد يحصل أمرين إما تسارع أو تباطؤ في حركة وعمل القولون في حالة تسارع في عمل هذا القولون حيث تصبح الحركة الموجية أو الحركة الدودية سريعة  وهذا يؤدي أن القولون لا يستطيع أن يعيد امتصاص الماء والأملاح وتبقى الفضلات  وتخرج على شكل نوبة إسهال وهنا يفقد الجسم عناصر مهمة جداً.

يتبع في الجزء الثاني بعض الأجزاء التي تهيج القولون العصبي
بقلمي شهد عنجريني  ✍️

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/10/2022 05:43:00 ص

كيف يمكننا أن نقلل من مشاكل المرارة؟-الجزء الأول -
 كيف يمكننا أن نقلل من مشاكل المرارة؟-الجزء الأول -
تصميم الصورة : وفاء المؤذن    
مشاكل المرارة حرارة  إسهال، عسر هضم، إمساك، انتفاخ، شعور بعدم الراحة ألم في منطقة الكبد قد يمتد أحياناً إلى أسفل الكبد أو إلى أعلى الكبد وصولاً إلى الكتف الأيمن ما هو السبب وما هو العلاج ؟

مشاكل المرارة  أحد أهم الأسباب أو المشاكل التي تؤدي إلى ألم في منطقة الكتف الأيمن

 حديثنا اليوم يتمحور حول كيف يمكننا أن نقي أنفسنا من هذه المشاكل وكيف نحرص على أن المرارة تعمل بأفضل حالاتها وأفضل صورة، وكذلك سنصحح بعض المفاهيم المغلوطة والنصائح الوهميّة كأن تبتعد تماماً عن الدهون ولكن هذا خاطئ

 المشكلة  هي عدم الاهتمام في طبيعة الطعام والدهون المفيدة والصحيّة ولا يجب الامتناع عنها إنما الانتباه لنوع الطعام الصحّي الذي نتناوله. 

أولاً ما هي المرارة؟

المرارة هي  عبارة عن كيس موجود في |أسفل الكبد|، متصل بقناة عبر فصي الكبد الأيمن والأيسر ورغم أن العصارة الصفرواية تنتج وتفرز من الكبد لكنها تخزّن وتحسّن في |المرارة| وكذلك تعمل على تركيز العصارة الصفراوية وتحسينها ب 20 ضعف حيث تكون أفضل من الكبد. 

أولاً- لكي تنتج العصارة الصفرواية يعتمد ذلك على نوعين رئيسيّن 

 نوع الغذاء

 يجب أن يحتوي الغذاء على الدهون المفيدة، لولا الدهون لم يتصنع في جسمك هرمون واحد

 معظم الهرمونات أساسها وأصلها الدهون وأساس |العصارة الصفراوية| هو الدهون، وهنا يجب التفريق بين الدهون النافعة الموجودة في الأسماك وفي اللحوم وبين الدهون الضارة والزيوت المهدرجة وأنواعها كثيرة ومعروفة

 أما الدهون لها دور مهم ومفيد للجسم، ولولا الدهون لا تتصنع العصارة الصفراويّة. 

من يستطيع هضم الدهون في الجسم؟ 

بشكل عام، لا يقدر على امتصاص وهضم الدهون إلا الدهون

 تنزل الدهون للمعدة أولاً ثمّ إلى الإثنا عشر ثم إلى |الأمعاء| حيث أن العصارة الصفراوية تنزل في الإثنا عشري، أي انه بعد حدوث هضم أولي وذهاب الدهون إلى الاثنا عشر  تُهضم بالدهون. 

والأملاح الصفراوية  هي التي تهضم الدهون، لذلك قد يحدث إمساك بسبب التصاقها بالألياف والكربوهيدرات

يجب علينا أن نفرّق بين  الدهن النافع ومعرفة كيفية تناوله، وكذلك لا يجب أن نتناول دهن نافع مع محليات أو حلويات مثل الكنافة والسكر الابيض... لأنّ هذه العناصر قد تسبب عسر الهضم.

ولدينا فيتامينات مثل (ADEC)

 الفيتامينات المهمة جداً للجسم لا يتكون| فيتامين د|، ولا يحصل له امتصاص بدون هضم جيّد، الذي يهضمه عصارة صفراوية ذات كفاءة عالية وهكذا تستفيد من |فيتامين A| ولن تعاني من  خلل في البصر وتستفيد من فيتامين د ولا تعاني من نقص المناعة حيث يوجد خلايا مستقبلة لفيتامين د في كل خلايا الجسم، وخاصة في الرئتين لذلك هو مهم في| الأمراض المناعية |وفيتامين ك وفيتامين e المضاد  القوي للأكسدة لمدة شهر أو 3 شهور.

إلى هنا نصل لختام مقالنا اليوم ويتبع في الجزء الثاني.

شهد عنجريني


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/26/2021 07:04:00 م

 علامات تدل على صحة القولون والجهاز الهضمي

علامات تدل على صحة القولون والجهاز الهضمي
 علامات تدل على صحة القولون والجهاز الهضمي
تصميم الصورة وفاء المؤذن 


يعتبر القولون موضوع شائع والكثير لديه أسئلة على علامات| القولون العصبي|

 وفي الكثير من الأحيان يعطينا الجسم علامات ولكن لا نكون يقظين بشكل كافي لها لنلاحظ هذه العلامات

سنتحدث عن تغيرات في القولون وكيف نحافظ عليها وكيف نتعامل معها؟ 

العديد من الناس لوكان لديهم| إلتهابات| في |الأمعاء |أو| حساسية القمح |وأشكاله الكثير من الأشخاص لاتعرف ذلك لأنها لا تعرف إشاراته.

عادة تكون التغيرات على شكل تغير في قوام البراز ولونه فلا ينتبه لهذه العلامات فتؤدي لتفاقم المشاكل مع أنه يمكن أن نحد من المشاكل قبل حدوثها.

ماهي الإشارات ؟

1) الأشخاص الذين يميل برازهم للون الأبيض 

هم أكثر الأشخاص لديهم مشاكل في| المرارة |أو |الكبد |أو يكونوا معرضين لحدوث الإلتهابات في المرارة لأنها تفرز مادة تعمل على تذويب |الخلايا الدهنية |من جزيئات كبيرة ل جزيئات صغيرة وعندما يقل إفراز هذه المادة يقل التكسر.

 وعدم حصول التكسر بالطريقة الصحيحة لسبب عدم وجود المادة يظهر اللون الأبيض وهو بسبب الدهون 

يجب فحص المرارة والتأكد من عدم وجود |حصى| أوإلتهابات في المرارة ونلجأ لفحص الكبد وأنزيمات| الكبد |وهذا الفحص المبكر يحمي الأشخاص من تفاقم المشاكل حتى تصل ل إزالة المرارة أو تليف في الكبد


2) الأشخاص الذين لديهم مخاط في البراز 

والذين يتناولون| المكملات الغذائية| من| الحديد |و لديهم مشاكل في القولون معرضين لحدوث أي نوع من أنواع الإلتهابات في جيوب |الأمعاء| بالإضافة إلى أنهم معرضين لحدوث فقدان في |الفيتامينات| و|المعادن| لأن الأكل يمر بسرعة في الأمعاء ولا يتم هضمه بالطريقة الصحيحة  ولذلك يحتاجون تركيز على الأغذية قليلة الألياف

 ليبقى الطعام في الأمعاء فترة أكبر ويتم الهضم وامتصاص الفيتامينات والمعادن


3)  لديهم إلتهابات في الأمعاء

 يجب أن يبتعدوا عن تناول | البذور| مثل |بذور الكتان| يجب الإبتعاد بشكل كبير عنها لأنها تعلق في الجيوب داخل جدران الأمعاء وتزيد من الإلتهابات 

هذه الجيوب| وراثية |عادة وقد تتشكل مع| تقدم العمر|


4) الأشخاص الذين لديهم دهون بالبراز

يكون لديهم مشاكل في هضم الغذاء وهو مؤشر كبير لحساسية القمح 

كيف تؤثر حساسية القمح على هضم الطعام؟؟

 بتعرصنا الدائم وبكثرة للغلوتين فتتغلف شعيرات الأمعاء ويؤدي ذلك لموتها لأن |الغذاء |لا يصل لها فيضعف امتصاص الزيوت من الغذاء وتظهر في البراز

 يجب فحص |حساسية القمح| فوراً عند ظهور دهون بالبراز فإذا تفامت المشكلة قد لا تتجدد شعيرات الأمعاء مما يتسبب بضعف في الإمتصاص و|فقر الدم |بسبب نقص| الحديد |الذي هو أهم المعادن وأكثرها صعوبة بالإمتصاص 

في هذه المرحلة لا تكفي| المكملات الغذائية| إلا إذا كانت عن طريق الإبر 


 

5)الأشخاص الذين لديهم إخراج  للبراز باللون الأسود الداكن 

هذا دليل على وجود نزيف في الجهاز الهضمي العلوي ويجب التوجه للطبيب مباشرة وفحص المعدة 


 6)سرطان القولون والمعدة

 الأكثر انتشاراَ وأصعبه تحديداً... 

من أعراضه وجود |دم بالبراز| و|فقدان بالوزن |و|الشهية| و|التعب| الدائم وضيق في التنفس مع مشاكل بالإمساك 

 يجب التوجه للطبيب مباشرةً للتأكد من عدم وجود| السرطانات| والإنتباه لطريقة التغذية


7) الأشخاص الذين لديهم إخراج للبراز مائل للأحمر

إذا لم يكن هناك تغير في الغذاء كأن نكون تناولنا |الشوندر| مثلاً أو أو |الحلوى| كثيرة الملونات والأصبغة الحمراء 

 فقد يكون السبب تناول |الإيبوروفين| بكمية كبيرة أو| الأسبرين| لأن تناول هذه الأدوية بكثرة يسبب الإلتهابات ودم في الأمعاء ومشاكل في القولون 


8) نمط الحياة الخاطئ

 قد يؤدي لهذه المشاكل فقد نحتاج لزيادة الألياف في غذائنا  كما أن الرياضة تساعد بشكل كبير على انقباض العضلات وشدها وتحسين القولون وحركة الأمعاء 


9) قوام البراز إذا كان إسهال أو إمساك

في حالة الإسهال المزمن يجب التوجه للإسعاف فورأً والقيام بالإجراءات اللازمة لإيقافه فقد يؤدي لجفاف الجسم من السوائل وهو أمر خطير لا يجب الإستهانه به 

أما إذا كان متغيراً يحصل بسبب تغير في نوعية الغذاء 

في حالة الإمساك أو الإسهال نلجأ للطبيب ونقوم بعمل تنظيرهضمي لمعرفة السبب الرئيسي لنتمكن من حله بطريقة سليمة .

دمتم بصحة وعافية 


بقلم الدكتورة شهد عنجريني 👩🏻‍⚕️ 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 8/02/2021 02:49:00 م

 أسرى الإدمان، والطريق نحو الحرّية من جديد 4

أسرى الإدمان، والطريق نحو الحرّية من جديد - 2
أسرى الإدمان، والطريق نحو الحرّية من جديد - 2


سنكمل الحديث عن باقي الجوانب المُتّبعة في رحلة العلاج. 


الجانب الطِّبي :


هنالك مجموعة من برامج العلاج المُتّبعة أثناء فترة العلاج. 

  •    برامج قائمة على إقامة كاملة في مصحّة نفسيّة للعلاج:

هذه الطريقة تُسمَّى residential treatment وعلى حسب مُدّة الإقامة في المصحّة تُقسَم إلى نوعين:

  1.     لو أردت المكوث في المصحّة لفترة طويلة، ونُسمِّي هذا النّوع long term residential treatment أو الإقامة طويلة المدى، وهذه المرحلة تبدأ من الإقامة ستّة أشهر في المصحّة وصولا إلى سنة كاملة.
  2.    لو أردت تقليل مدّة الإقامة في المصحّة سوف يُتَّبع معك برنامح يُسمَّى short term residential treatment ،في هذا النِّظام تمكث في المصحّة فترة قصيرة خلال المراحل الأولى للعلاج، ثُمَّ تُتابع مع طبيب مُتخصِّص من خلال نظام الجلسات. 

  •    برامج علاجيّة أُخرى تتم على جلسات مع أخصائي علاج الإدمان:

نلجأ إلى هذه البرامج إذا كان المُتعاطي لا يُحبّ الإقامة في المصحّة، أو الوقت لا يسمح له بالإقامة نتيجة الالتزام بعمل ما أو أنت طالب ولديك التزامات جامعيّة. 

هنا سوف نتّبع معك هذه الطريقة الّتي لا تحتوي إقامة في المصحّة، ونُسمِّي هذه الطريقة out-patient treatment

تعتمد هذه الطريقة على المتابعة مع الطبيب أو أخصائي علاج الإدمان من خلال عدد مُحدّد من الجلسات الاسبوعيّة، أو من خلال البقاء في المُستشفى فترة تتراوح بين أربعة إلى ستّة ساعات يوميّاً لِمُدّة تتراوح بين ثلاثة إلى خمسة أيّام في الأسبوع. 

يقوم المدمن في هذه الطريقة بترتيب المواعيد هذه بالاعتماد على مواعيد العمل أو الدّراسة. 


رحلة العلاج من الإدمان يمرُّ فيها الشّخص بأكثر من مرحلة :

  1.     إدراكُكَ بأنَّك واقع في مشكلة وأنتَ بحاجة إلى علاج يُخلّصُكَ من إدمانك للمخدّرات. 
  2.     يكون لديك رغبة في التّغيير، وطموح بإكمال حياتك بصورة أفضل. 
  3.     تبدأ في البحث عن الاختيارات المُتاحة أو الطُّرق الّتي يتم من خلالها العلاج. 

وغالباً لو وصلت إلى هُنا في قراءة المقال، فلقد مررت بجميع ما سبق من هذه المراحل. 


خطوات أو مراحل العلاج داخل المركز (المَصح) ، أو من خلال الأخصّائي الّذي تتابع معهُ رحلة العلاج:

  •     1.الكشف الطّبي على المريض،

 وذلك لتحديد حالته الصّحيّة، والخطّة الّتي سوف تُتَّبع أثناء العلاج. 

  •     2.التقييم النفسي للمريض،

 وهنا يقوم الطبيب النفسي بتقييم الحالة النفسية للمدمن، ويرى إذا ما كان لديه مشاكل نفسية مثل القلق أو الاكتئاب أوغيرها من الأمراض النّفسيّة بحيث يتم التّعامل مع هذه المشاكل، وهذا الأمر يزيد من فرص التّعافي ويُقلّل حدوث الانتكاسات. 

  •     3.مرحلة ال detox وهي الأهم، 

لأنها تعتبر البداية الفعلية للعلاج، لأنّك في هذه المرحلة يتم سحب المُخدّر من جسمك بشكل تدريجي، وتعتبر هذه الخطوة من أصعب المراحل بالنّسبة للمدمن خلال فترة العلاج، لأنها تبدأ أعراض الانسحاب تظهر عليه، وذلك بسبب حدوث تغييرات في الدّماغ،

 هذه الأعراض تشمل :

  •     صداع. 
  •     إسهال. 
  •     أرق وعصبيّة. 
  •     عدم القدرة على التركيز. 
  •     بالإضافة إلى احتمالية المعاناة من رعشة وتشنجات عضلية وغيرها من الأعراض. 

ولكي يتم التّعامل مع هذه الأعراض يستخدم الطبيب بعض الأدوية الّتي من الممكن أن يكون لها تأثير في تقليل هذه الأعراض أو علاجها بشكل كامل، كذلك تقلّل من احتمالية حدوث انتكاسات. 

تتراوح مدّة هذه المرحلة (Detox) من ثلاثة إلى سبعة أيّام ومن الممكن أن تكون أكثر من ذلك حسب نوع المُخدّر. 

بعد انتهاء هذه المرحلة (detox)، سننتقل للحديث عن المرحلة الثّالثة من مراحل العلاج وهي مرحلة العلاج النّفسي المعرفي. 


جانب العلاج السلوكي المعرفي :

هنالك عدّة طرائق وبرامج مُتّبعة في آلية العلاج هذه. 

أوّل برنامج يُسمّى out-patient behavioral treatment 

وهذا  البرنامج نافع مع الأشخاص الذين ليس لديهم الوقت الكافي والإمكانيّة للإقامة بالمصحّة، وتتم من خلال عدّة جلسات مع طبيب ومعالج نفسي وخلال هذه الجلسات يتم مساعدة المريض للتعديل على سلوكياته والتعرُّف على المواقف الّتي تدفعهُ إلى تعاطي هذا المُخدّر بحيث يقوم بتجنّبها في الفترات القادمة، كذلك يتم إشراك الأسرة وتدريبهم على التّعامل مع المريض خصوصاً إذا كان هذا المريض في فترة المراهقة. 


ثاني البرامج المستخدمة في العلاج السلوكي يستخدم مع المقيمين في المصحّة ويُسمّى therapeutic community 

ويعني المجتمع العلاجي ،وهي مثل المصحّة تحتوي على جميع وسائل الرّاحة والترفيه، يقيم فيها الشخص مدة زمنية تتراوح بين ستّة أشهر إلى سنة، فيها يتم تكوين مجموعات تحتوي على مجموعة من الأشخاص هدفهم هو العلاج والتّخلُّص من الإدمان، فيقوم كل شخص منهم بالحديث عن تجربته ومشاركتها مع الآخرين، 

خاصة لو كان هذا الشخص قد وصل إلى مرحلة مُتقدّمة من العلاج، أو تعافى من الإدمان بشكل كامل، يعد هذا الشخص نموذج بالنّسبة للآخرين ويُطلق عليه role model.

هنا كل شخص يستفاد من الآخرين، ويقومون جميعا بمساعدة ومساندة بعضهم البعض للوصول إلى الهدف المشترك وهو التّعافي من الإدمان.

هذا النوع من العلاج- بالإضافة إلى العلاج المعرفي والسلوكي الّذي يُقدّم للمدمنين-أيضاً يساعدهم على تعلُّم مهارات جديدة مثل مهارة الرّسم والكتابة والقراءة وغيرها من الأعمال والواجبات الّتي يتم تكليف المُدمنين فيها،

 والغرض من هذا مساعدتهم على معرفة أهمية العمل وتحمُّل المسؤوليّة، والانخراط في المجتمع بصورة فعّالة، 

بعد انتهاء فترة العلاج يتم المتابعة مع طبيب على المدى الطّويل وذلك لتقليل حدوث الانتكاسات.

إلى هنا نصل إلى ختام هذا المقال، أتمنّى أن ينال إعجابك..

إن أخطأت فمن نفسي، وإن أحسنت فمن الله.. 

إلى اللّقاء.. 

بقلم الدكتور علي سويدان

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/17/2022 12:04:00 ص

لعبة كونية على هيئة فيروس مجهري
لعبة كونية على هيئة فيروس مجهري
تصميم رزان الحموي
|الصحة |هي من أعظم النعم التي أنعم الله علينا فيها ، يتمتع مقتنيها بقوة جسدية ونفسية وعقلية وراحة نفسية جمى

 أما الداء أبعده الله عنا وعنكم هو عبارة عن ابتلاء من رب العزة والجلالة ،يصبح الإنسان ضعيفاً مهزوماً كالطفل الصغير ،لا يستطيع حل عقده بيده ويحتاج لمساعدة الآخرين من حين لآخر ،ويدعو ربه تضرعاً بالشفاء العاجل والعودة للصحة الجسدية التي كان ناكراً لها أثناء وجودها.

عند التكلم عن الأمراض سنقف وقوفاً منتصباً أمام هذا الداء العظيم الذي سوف أتكلم عنه.

 فايروس كورونا 

 أو كما يدعى أجنبياً ( |coved 19 |), بليةٌ و ضربت في بقاع الأرض ، مرض شديد يودي بحياة الملايين من الناس الأبرياء ، لا يرحم صغيراً ولا كبيراً ، لا يملك مزاحا أو ضحكاً، فقد فتكٌ بالأرواح.

 هذا الفايروس الخطير ظهر أول مرة في مدينة| يوهان |الصينية، المشهورة والمكتظة بأسواق الباعة لكافة أنواع وأصناف اللحومات الغير صالحة للإستهلاك البشري ، من لحوم الكلاب والتماسيح والقردة والديدان وأهمهم الخفاش

 هذا الحيوان الصغير يملك فايروسات نائمة في جسده تفتك بجسم الإنسان ، وهذا ما حصل فعلاً ، الشعب الصيني و نتيجة لتناولهم للحم الخفاش وبالأخص وهو على قيد الحياة 

 تحولت الفايروسات النائمة إلى نشطة وبدأت بتدمير العالم، بدءاً من| الصين| و| الولايات المتحدة الأمريكية |و|بريطانيا |العظمى و|ألمانيا |ملكة الطب و|إيطاليا| وإنتهائاً بالدول العربية جمعاء.

ماذا فعل هذا المتطفل حتى أرهب بقاع الكرة الأرضية؟

هذا الشقي ذو الشكل التاجي له من الأعراض ما لذ له وطاب ، يبدأ على هيئة زكام بسيط يتطور لزكام متطور يرافقه ارتفاع في درجات حرارة الجسد ـ ألم في كافة مفاصل و أعضاء الجسم ـ إسهال ـ صداع رأس شديد 

والأهم من هذا وذاك الضيق الشديد في التنفس ، والذي أودى بحيات الملايين...

 حيث أن الضيق يبدأ بشيء محمول ومع استمرار تفشي المرض في أنحاء الجسد قد يصل لمرحلة مميتة تقطع الهواء عن رئتي المريض.

 المصيبة والمعضلة 

أن هذا المتطفل أصبح في سنته الرابعة وهو على قيد الحياة والتطور ، تاركاً خلفه شعوباً خائفةً من مثواها الأخير، حيث بدأ بموجة ألفا ثم بيتا ثم جاما والآن جائت الطامة الأكبر منه وهي موجة |أوميكرون |الفتاكة والتي تملك أشد أشكاله وفتكه وقتله .

 طبعاً كانت الدول العظمى على أتم الإستعداد للتصدي له عن طريق تكثيف البحوث العلمية بشكل ممتاز وإيجاد حل بأسرع وقت ممكن، فأصدرت الدول العظمى من روسيا وأمريكا و بريطانيا والصين كل منها لقاحاً خاصة لها ، وبدأوا بتوزيعه في كافة أنحاء العالم.

السؤال المطروح هل نحن في لعبة كونية مدبرة أم ماذا ؟

سأترك لكم الإجابة عن هذا السؤال في التعليقات أسفل المقال ....

أرجوا أن تشاركوني آرائكم 


أحمد القادري

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/12/2022 06:29:00 م

تعرفي على فوائد الكمثرى العديدة عند إعطائها لطفلك الرضيع
تعرفي على فوائد الكمثرى العديدة عند إعطائها لطفلك الرضيع 
تصميم الصوؤة رزان الحموي 

الكمثرى ... أو كم اتعرف أيضاً بالأجاص ...الفاكهة اللذيذة والغنية بالفيتامينات 

لنتعرف معاً على فوائدها للأطفال الرضع..

ما هو العمر المسموح للطفل لإعطائه الكمثرى:

يسمح بإعطاء الكمثرى للطفل| الرضيع |من بعد الشهر الرابع، ونستطيع تقديمها للطفل بطرق عديدة، نستطيع تقديمها بدون أية إضافات في المرة الأولى التي تقدم للطفل.

ما هي طريقة تحضير فاكهة الكمثرى: 

احضري ثمرة |الكمثرى |الناضجة، نغسلها بشكل جيد ثم نسلقها هلى نار هادئة، لتصبح لينة ثم نهرسها جيدا لتصبح جاهزة ونقدمها للطفل مباشرةً 

عند تقديم الكمثرى للمرة الأولى للطفل، نعطيه منها كمية قليلة، ثم نتابع علامات ظهور| الحساسية|، فإن لم تظهر أية من علامات الحساسية، نبدأ بزيادة الكمية تدريجياً، أما إذا ظهرت واحدة من علامات الحساسية على الطفل، يتم ايقافه، ومراجعة| طبيب الأطفال|. 

نستطيع تقديم فاكهة الكمثرى للأطفال مع أصناف آخرى من الطعام، وهذا فائدة من فوائد الكمثرى كونها تتميز بمذاقها الحلو

 على سبيل المثال نستطيع تقديمها مع| الحليب| الصناعي، حيث يتم هرسها ونضيف القليل من الحليب الصناعي عليها إذا كان الطفل يتناول الحليب الصناعي ،كما نستطيع إضافة الأرز المسلوق عليها، ونستطيع تقديمها مع فاكهة آخرى أو الخضار

على سبيل المثال يمكن تقديمها مع الموز المهروس، كذلك يمكن تقديمها مع اليقطين أو الجزر، يمكن إضافة الزبادي أيضاً لها ونستطيع إعطائها للطفل بعد الشهر السادس 

يمكن تقديم الكمثرى بصورتها العادية للأطفال من عمر السنتين دون أن تسلق 

ما هي فوائد الكمثرى للأطفال الرضع: 

١-  تعد الكمثرى سهلة الهضم جداً على| الجهاز الهضمي|، لذلك تعد أحد الوجبات المفضلة للطفل الذي يعاني من نزلة معوية، أو إسهال، أو يعاني من تعب في الجهاز الهضمي لأي سبب من الأسباب

يفضل في أوقات المرض للطفل إعطائه الوجبات خفيفة سهلة الهضم

٢- تحتوي الكمثرى على ألياف كثيرة، فهي تعالج عسر الهضم وتعالج| الإمساك| عند الأطفال، ليستفيد الجهاز الهضمي من الألياف التي تحتويها.

٣- غنية جداً بمجموعة كبيرة من| الفيتامينات |والمعادن أهمها فيتامين k،  وفيتامين أ، الذي له دور مهم في تقوية مناعة الجهاز التنفسي، ومهم جدا لصحة العين، فيحافظ على صحة شبكية العين،  وفيتامين سي المهم جداً لتقوية| مناعة| الطفل وتقليل معدل الإصابة بالأمراض

وتعد الكمثرى غنية بالمعادن أهمها البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور، وهي مجموعة مهمة لصحة الطفل

فالكالسيوم يقوي عظام وأسنان الطفل، ويعزز التطور الحركي للطفل، أما البوتاسيوم يحافظ على صحة القلب وانتظام ضربات القلب، ويقوي عضلة القلب ونمو المخ وتطور القدرات العقلية لزيادة ذكاء الطفل

كما أن الكمثرى غنية بمضادات الاكسدة، التي تحمي خلايا الجسم من التلف ومن الإصابة بالسرطان. 

٤- تعد الكمثرى منخفضة السعرات الحرارية فكل ١٠٠ جرام من الكمثرى، تحتوي على ٥٧ سعرة حراري، والتي يجعلها وجبة مناسبة جدا للأطفال الذين يعانون من الوزن الزائد 


دمتم برعاية الله...

إسراء حيدر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/21/2022 11:27:00 ص
معلومات عن المغص - تصميم الصورة رزان الحموي
معلومات عن المغص
 تصميم الصورة رزان الحموي 

مغص البطن 

عبارة عن نوع من أنواع |ألم البطن|، هو عرض وليس مرض. 

هو عادة تقلصات في عضلات البطن، له أسباب كثيرة. 

*والسؤال الأكثر تداولا :

لماذا بعض الأشخاص تحتاج للذهاب إلى أكثر من طبيب، للوصول إلى التشخيص الصحيح؟ 

للمغص أسباب عامة، ويختلف السبب حسب العمر من شخص إلى آخر. 

عند الأطفال نركز على صحة الجسم ووضعه عند الإصابة بالأمراض، بينما الشباب نركز على النفسية، لأنها تلعب دوراً مهماً. 

أولاً يجب معرفة نوع المغص هل هو حاد

أو مزمن؟

يتكرر بشكل مستمر أم لا؟

إذا كان شديد ومستمر يجب على الفور مراجعة الطبيب، لأنه من المحتمل أن تكون مشاكل التصاق المعدة.

لكن معظم المرضى التي تعاني من |المغص| يكون أعراض بسيطة، مترافقة مع حرارة ويزول أثرها بشكل تام مع أخذ المسكنات.

*قد تكون الأعراض :

1) إسهال.

2) اقياء وغثيان.

3) تعب عام.

4) وجع في البطن.

5) تسمم، أو التهاب أثر تناول وجبات غير صحية.

*إذا كان المغص أعلى الجهاز الهضمي، وإذا زاد تدريجياً في هذه المنطقة، غالباً يكون سبب الألم متعلق ب|المرارة|. 

*إذا كان الألم في الجزء الأيمن، مترافق مع حرارة في الجسم، وإقياء، مع ألم شديد غالباً يكون سبب الألم مرض |الزائدة| وفي الغالب تحتاج إلى العملية. 

*إما إذا كان الألم في الجانبين الأيمن والأيسر، غالباً مايكون |حصى|، والذي يظهر في التبول أكثر. 

وماذا عن مغص القولون

تشخيصه معتمد عالمياً، وله طرق عديدة للتشخيص. 

وعادة يعاني الأشخاص من ألم في أسفل البطن، وغالباً مايترافق بإسهال، وألم لايقل عن ثلاثة شهور، ونادراً مايشعرون بألم في الصدر. 

لماذا مغص وألم البطن يتعلق ببرودة القدمين

وهل اتباع الطرق القديمة مثل التدليك بالزيوت طريقة جيدة؟؟ 

القدمين أكثر أعضاء الجسم فيها أعصاب ومستقبلات حسية، لهذا السبب تتأثر بالبرودة بشكل كبير. 

أما عن استعمال الزيوت وتدليكها مكان الألم، ربما تسكنه، أو تسبب استرخاء المكان المنكمش أو التقلصات فتخففها. 

أهم العلاجات للوقاية من المغص 

1)الإكثار من السوائل قدر الإمكان (البابونج -الشاي- النعنع) 

2)مسكنات الألم التي تخفف المغص، وإذا رافقها أعراض أخرى مثل التعب، والحرارة المرتفعة والوهن، والغثيان الشديد يجب مراجعة الطبيب على الفور.

تابعونا للتعرف على كيفية الوقاية من الأمراض التي تصيب أعضاء الجسم.

ولا تنسوا المشاركة من خلال تعليقاتكم الرائعة..... 

بقلمي: رغد عباس

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/15/2021 09:52:00 م

 مرض الهاشيموتو Hashimoto...ما هي أعراضهُ؟ كيف يمكن معالجتهُ؟ - الجزء الأول

مرض الهاشيموتو Hashimoto...ما هي أعراضهُ؟ كيف يمكن معالجتهُ؟ - الجزء الأول
 مرض الهاشيموتو Hashimoto...ما هي أعراضهُ؟ كيف يمكن معالجتهُ؟ - الجزء الأول
تصميم الصورة: وفاء مؤذن


مرض الهاشيموتو :

هو مرض مناعي، من أكثر الأمراض التي تصيب |الغدة الدرقيّة| شيوعاً، ينتشر حاليّاً بشكل كبير، ولا يمكن أن نحدد السبب الرئيسي لحدوث مرض الهاشيموتو في أجسام الأشخاص.


والذي يحدث أنّ |الجهاز المناعي|، وبشكل خاص كريات الدم البيضاء تهاجم الغدة الدرقيّة و تأكل منها ومن الخلايا الصحيّة الموجودة فيها.


الغدة الدرقيّة موجودة في الرقبة، وهي من أهم الغدد الموجودة في الجسم، وتتحكم بكل عضو موجود لدينا، القلب، الرئتين، الجهاز الهضمي والعصبي، وتتحكم بالنمو، وحرق السعرات الحراريّة.


الأعراض التي تظهر على الشخص المصاب بمرض الهاشيموتو:

أعراض شبيهة بأعراض ضعف إفرازات الغدة الدرقية، والتي تؤدي بشكل عام الى:

1- زيادة في الوزن.

2- قلة في الطاقة.

3- |الخمول| والشعور بالتعب.

4- سقوط في الشعر.

5- تكسر في الأظافر.

6- ضعف عام في الجسم.


والذي يؤكد هل الشخص لديه مرض الهاشيموتو أو ضعف في إفرازات الغدة الدرقية، هو الفحوصات المخبريّة.

مريض الهاشيموتو يكون لديه ارتفاع في مستوى خلايا الدم البيضاء في الجسم، وهبوط في عمل الغدة الدرقية.


هناك أربع أساسيات نهتم فيها بغذاء الشخص المصاب بمرض الهاشيموتو:


1) هل الشخص لديه مشاكل في الغلوتين؟

عادةً الأشخاص المصابين بمرض الهاشيموتو، يميل الجسم لديهم لتشكيل حساسية من الغلوتين ومشتقاته.

والذي يوجد في القمح، الشعير وحبوب الجاودار.

أي يصابون بالتهابات من استهلاك الغلوتين.


الجسم بشكل عام قادر على هضم الغلوتين والتخلّص منه، لكن الأشخاص الذين لديهم حساسية القمح، الغلوتين الموجود في القمح والشعير وحبوب الجاودار، ينتج مادة تؤدي الى اختناق الشعيرات الموجودة في الجهاز الهضمي، هذه المادة تستمر بالزيادة، وهي مادة مطاطية تعيق وصول المغذيات للشعيرات الموجودة في الجهاز الهضمي وتؤدي بعد فترة لموت هذه الشعيرات.


ونتيجة لذلك:

1- يفقد الشخص وزنه.

2- يصاب بنقص حاد في الفيتامينات والمعادن بسبب سوء الامتصاص.

3- ضعف في الكتلة العضليّة بسبب عدم امتصاص كميات كافية من الأحماض الأمينيّة.

4- معظم الحالات تترافق مع إمساك مزمن أو إسهال مزمن.


فمرض الهاشيموتو يكون مقرون مع حساسية القمح، لذلك يفضل إجراء فحص للتأكد من وجود حساسية من الغلوتين.

وفي حال عدم وجود حساسية للغلوتين، ولكن الشعور بالتعب بعد استهلاك الغلوتين، فيفضل الامتناع عنه.


2) عدم القدرة على تحمل سكر الحليب:

مريض الهاشيموتو يفضل في الحليب البقري، أن يلجأ الى الحليب البقري المضاف إليه اللاكتيز. 

اللاكتيز، هو الأنزيم الذي يهضم سكر الحليب.


أو أن نحصل على الكلسيوم وفيتامين D من مصادر أخرى تشمل: حليب اللوز، حليب جوز الهند، المدعمين بالكلسيوم وفيتامين D.

 ويجب الابتعاد عن حليب الصويا، فهو اختيار غير جيد لمرضى الهاشيموتو.


هذا كان الجزء الأول من المقال....لمتابعة القراءة انتقل إلى المقال التالي

بقلمي دنيا عبد الله ✍️
يتم التشغيل بواسطة Blogger.