عرض المشاركات المصنفة بحسب مدى الصلة بالموضوع لطلب البحث اضطراب فرط الحركة. تصنيف بحسب التاريخ عرض كل المشاركات

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 2/12/2022 03:34:00 م

اضطراب فرط الحركة  تشتت الانتباه  أهم التفاصيل - الجزء الأول -
 اضطراب فرط الحركة  تشتت الانتباه  أهم التفاصيل - الجزء الأول - 
تصميم الصورة : ريم أبو فخر
   
تخيل أنك في أحد الأيام كنت تمشي في طريقك  وفجاةََ رأيت طفل يقفز ويتحرك بشكل غريب وكبير ووالده أمامه  ويطلب منه أن يهدأ لكن الطفل لا يجيب ولا يستمع لأحد  ويستمر بالقفز بشكل هيستيري  ومن الممكن أن تكون هذه الحركة دائمة لدى الطفل وبشكل مماثل لما رأيت فما السبب في ذلك؟

ما هو اضطراب فرط الحركة أو تشتت الانتباه( ADHD)؟

اضطراب فرط الحركة  عبارة عن اضطراب يؤثر في الانتباه والجلوس والتحكم في السلوك  يحصل عادةََ عند الأطفال المراهقين وممكن أن يستمر لسن البلوغ

ويعتبر من الأمراض الأكثر شيوعاََ  حيث أن طفل من كل عشر أطفال من الذين تتراوح أعمارهم بين (5 و17 سنة) يعاني من هذا المرض.

وهذا يجعله أكثر |الأمراض العصبية| انتشاراََ في الولايات المتحدة الأمريكية.

ما هي الأعراض التي تظهر لدى الطفل عند إصابته باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه؟

غالباََ  يتم تحديد هذه الأعراض في المدرسة  والسبب ببساطة لأن هؤلاء الأطفال يكون لديهم صعوبة شديدة بالنجاح في بيئة الفصل 

فلا يستطيع المدرسين تشخيص مثل هذه الحالات  لكن من الممكن لهم أن يتوقعوا وجود هذا المرض. 

والأعراض تشمل : 

1 -  عدم الانتباه : وتعني أن الطفل سيكون غير قادر على المحافظة على تركيزه. 

2-  فرط النشاط : وتعني الحركة بشكل متزايد وهيستيري  وغير متناسبة مع الوضع الحالي  وعند البالغين  يظهر هذا لديهم بشكل قلق شديد وخوف مستمر. 

3-  الاندفاع :  أي أفعال متسرعة دون أي تفكير  وللأسف ينتج عنها أضرار كبيرة وبالغة. 

تظهر هذه الأعراض لدى الأطفال عادةََ  قبل إكمال سن ١٢ سنة  وعند بعض الأطفال نلاحظ هذه الأعراض في سن ٣ سنوات تقريباََ 

كما من الممكن أن تكون الأعراض خفيفة  أو متوسطة أو شديدة وتستمر حتى |سن البلوغ|. 

تختلف أعراض مرض اضطراب الحركة وفرط النشاط  بين الإناث والذكور فسنجد الذكور أكثر حركةََ من الإناث 

أما الإناث  فتميل إلى عدم الانتباه أكثر من الذكور. 

وهذا ما قاله مركز السيطرة على الأمراض  حيث أن 12.9 من الذكور الأمريكيين الذين أعمارهم بين (2-17) سنة  مصابين بهذا المرض، بالمقارنة مع الفتيات، والذين كانت النسبة لديهم 5 من 10 بالمئة. 

تابعونا لمعرفة تفاصيل ومعلومات أكثر عن مرض فرط الحركة أو تشتت الانتباه  وكذلك أهم أعراض تشتت الانتباه

ولا تنسوا شاركونا آرائكم من خلال التعليقات. 

يتبع في الجزء الثاني 

رهف العلي

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 2/12/2022 03:34:00 م

اضطراب فرط الحركة  تشتت الانتباه  أهم التفاصيل - الجزء الثالث -
 اضطراب فرط الحركة  تشتت الانتباه  أهم التفاصيل - الجزء الثالث -
تصميم الصورة : ريم أبو فخر    
سنكمل معكم أصدقائي الجزء السابق بأهم المعلومات والتفاصيل عن مرض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه مع ذكر بقية الأسباب المؤدية لهذا المرض ( اضطراب فرط الحركة، تشتت الانتباه)

إليكم المقال.

ما هي أسباب مرض اضطراب فرط الحركة تشتت الانتباه؟

إلى هذا الوقت  لم يتم تحديد أسباب قطعية لهذا المرض،لكن يوجد بعض الأمور التي يمكن أن تقودنا إليه، مثل :الجينات

حيث أن هذا الاضطراب يكون منتشر بشكل كبير بين العائلات، ومن الممكن أيضاََ أن تكون |النواقل العصبية| في الدماغ غير متوازنة مما سيؤدي إلى حدوث مشاكل صحية كثيرة

ويمكن أن يكون السبب بعد الإصابات في مناطق من الدماغ، وخاصة المختصة بالتركيز والانتباه، فستكون هذه المناطق أقل نشاطاََ لدى الأطفال المصابين بهذا المرض، وكذلك إذا كانت الأم أثناء فترة حملها  تعاني من سوء تغذية أو تتعاطى المخدرات او الكحول أو النيكوتين فإن طفلها سيحمل هذا المرض 

أما السبب الأخير فهو الولادة المبكرة. 

ما هو مزض (OOD) ؟؟ 

ونجد أن الأشخاص الذين لديهم مرض(ADHD), أكثر عرضةََ للإصابة بمرض يسمى (ODD)  وهو عبارة عن اضطراب يكون فيه الطفل لديه سلوك سلبي معين  مثل التخريب والإسراع  أو أن يؤذي أي كائن يصدفه في طريقه حتى لو كانت حيوانات أي لديه صعوبة في المزاج، وعدم قدرة على التعلم، بالإضافة إلى صعوبة في القراءة والكتابة والتواصل مع الآخرين، ومن الممكن أيضاََ أن يتعرض للوسواس القهري  والاضطراب ثنائي القطي، ومتلازمة توريت.

ونجد أن كل ١٠ اطفال مصابين بهذا المرض  منهن ٥ أطفال على الأقل  لديهم اضطراب في السلوك 

و٣ من كل ١٠  يعانون من مشاكل أخرى مثل القلق. 

كيف يمكن تشخيص هذه الحالات؟ 

يعتمد التشخيص بشكل رئيسي على الأعراض التي ظهرت لدى الطفل في الشهور الستة الأخيرة  والتي ستكون ذات تأثير كبير عليه

لكن تشخيص مثل هذا المرض سيكون أمر صعب ومعقد وخاصةََ لدي الأطفال غير البالغين. 

تابعونا لمعرفة تفاصيل ومعلومات أكثر عن اضطراب فرط الحركة  تشتت الانتباه وعن طريقة وفكرة تشخيص هذا المرض 

ولا تنسوا مشاركتنا الآراء من خلال التعليقات. 

يتبع في الجزء الرابع. 

 رهف العلي

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 2/12/2022 03:34:00 م

اضطراب فرط الحركة  تشتت الانتباه أهم التفاصيل - الجزء الخامس -
 اضطراب فرط الحركة  تشتت الانتباه أهم التفاصيل - الجزء الخامس -
تصميم الصورة : ريم أبو فخر   
سنكمل معكم أصدقائي الجزء السابق  بأهم المعلومات والتفاصيل عن مرض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه  بالإضافة إلى كيفية مساعدة الاطفال المصابين به. 

إليكم المقال. 

كيف يمكن أن نساعد الأطفال والبالغين في هذه الحالات؟ 

أما بالنسبة للأطفال : فيمكن أن نحافظ معهم على نفس الروتين في كل يوم  منذ الاستيقاظ وحتى موعد النوم 

فمثلاََ سنحدد موعد لكتابة الواجبات المدرسية  وموعد للعب، وموعد للخروج، وكذلك من الممكن وضع جداول على جدران المنزل لضرورة الالتزام والتذكير 

وعند وجود أي تقصير أو خلل  سنسعى لإصلاحه باتباع أسلوب |الترغيب والتشويق| والمكافأة للطفل. 

وأيضاََ  يمكن أن نرتب كل الأشياء في المنزل بترتيب معين، كتخصيص أماكن ثابتة للملابس  وأماكن للألعاب وأماكن للكتب..و..و..،ونحافظ قدر الإمكان على أماكن هذه الأشياء

كما عليك أن تطلب من طفلك كتابة كل المهام اليومية اللازمة والواجبة عليه بشكل مرتب ومنظم، وذلك لأن الطفل بحاجة إلى قواعد ثابتة يقوم باتباعها وتطبيقها والسير عليها  كما يجب أن تكون واضح وصريح معه

ولتبحث عن إنجازات أو أفعال جيدة قام بها  وقم بمدحه ودعمه عليها، وذلك لأن |الدعم النفسي| سيشجع الطفل على الاستمرار دون ملل أو رفض.

كيف يمكن أن نحمي أطفالنا من الإصابة بمرض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه

لحماية الأطفال من الإصابة بهذا المرض  يجب على الأم أن تبتعد خلال |فترة الحمل| عن أي شيء ممكن أن يضر في |نمو الجنين|، كالكحوليات والمشروبات الكحولية، كما يجب عليها استشارة الطبيب في حال الحاجة لأي دواء، وعدم أخذ أي جرعة دون مشورة، والابتعاد عن التدخين، أو الاقتراب من المدخنين. 

باختصار:

 يجب أن نبعد الجنين عن أي ملوثات قد تضر به أو تعرض نموه للخلل خلال فترة الحمل. 

ما هو علاج مرض اضطراب فرط الحركة؟

يمكن السيطرة على العديد من أعراض هذا المرض من خلال الأدوية، كبعض المنبهات المأخوذة بشكل أدوية أشهرها "أديرال" 

فمن طريقه يمكننا التحكم بالسلوك المفرط والاندفاعي  وزيادة مستوى الانتباه. 

وبالرغم من أن معالجة مثل هذا المرض باستخدام المنشطات أمر غريب  إلا أنه يزيد من إفراز الدوبامين، والنور أدرينالين 

وهذه المواد من النواقل العصبية التي تلعب دور مهم في  الانتباه و|التركيز| وبالطبع تحت إشراف طبي ستكون هذه الأدوية آمنة

لكنها قد تحمل بعض الأضرار عند استخدامها بشكل خاطئ. 

تابعونا لمعرفة تفاصيل ومعلومات أكثر عن مرض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه

شاركونا الآراء من خلال التعليقات. 

إقرأ المزيد .............

رهف العلي

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 2/12/2022 03:34:00 م

اضطراب فرط الحركة  تشتت الانتباه  أهم التفاصيل - الجزء الرابع -
 اضطراب فرط الحركة  تشتت الانتباه  أهم التفاصيل - الجزء الرابع -
تصميم الصورة : ريم أبو فخر    
سنكمل معكم أصدقائي الجزء السابق  بأهم المعلومات والتفاصيل عن مرض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه مع ذكر بقية الأسباب المؤدية لهذا المرض ( اضطراب فرط الحركة، تشتت الانتباه)، وعن كيفية تشخيص هذا المرض.

إليكم المقال.

كيف يمكن تشخيص هذه الحالات؟ 

يعتمد التشخيص بشكل رئيسي على الأعراض التي ظهرت لدى الطفل في الشهور الستة الأخيرة  والتي ستكون ذات تأثير كبير عليه

لكن تشخيص مثل هذا المرض سيكون أمر صعب ومعقد وخاصةََ لدى الأطفال غير البالغين

فيبدأ الطبيب باستبعاد الأعراض غير المسببة وكذلك الأسباب  كالظروف الصحية، والمشاكل اليومية. 

متى يجب زيارة طبيب؟ 

عند ظهور أي عرض من الأعراض المذكورة سابقاََ، عليك التوجه لزيارة طبيب الأسرة، والذي سيقوم بتحويلك لطبيب مختص بحالة طفلك  كطبيب الأطفال  أو الطبيب النفسي، أو طبيب أعصاب. 

لكن من المهم جداََ إجراء تقويم طبي في البداية من أجل التحقق من وجود أمراض محتملة أخرى أدت إلى تلك الأعراض لدى طفلك. 

هل تساعد المدرسة والبيئة في معالجة الطفل؟ 

للمدرسة دور كبير في مساعدة الطفل على تخفيف والتخلص من أعراض هذا المرض  وذلك عن طريق إعطاء معلومات للآباء لتقويم سلوك الطفل  والكشف عن المراحل التي يمر بها  بالإضافة إلى أنها تساعد في| التقويم السلوكي للطفل|. 

لكن يجب الانتباه إلى أن المدرسين لا يستطيعون تشخيص حالة الطفل. 

أما بالنسبة للبالغين : فإن أغلب البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة  يكونون غير مدركين لوجود هذا المرض لديهم، 

وسيحوي التقويم السلوكي لهم  الأعراض السابقة والحالية، وتاريخ الظهور، بالإضافة إلى درجة هذا المرض لديهم، وكذلك الفحص الطبي. 

كيف يمكن أن نساعد الأطفال والبالغين في هذه الحالات؟ 

أما بالنسبة للأطفال :فيمكن أن نحافظ معهم على نفس الروتين في كل يوم  منذ الاستيقاظ وحتى موعد النوم 

فمثلاََ سنحدد موعد لكتابة الواجبات المدرسية، وموعد للعب، وموعد للخروج، وكذلك من الممكن وضع جداول على جدران المنزل لضرورة الالتزام والتذكير 

وعند وجود أي تقصير أو خلل  سنسعى لإصلاحه باتباع أسلوب |الترغيب والتشويق| والمكافأة للطفل. 

تابعونا لمعرفة تفاصيل ومعلومات أكثر عن مرض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه. 

وشاركونا الآراء من خلال التعليقات.

إقرأ المزيد ...........

رهف العلي

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 2/12/2022 03:34:00 م

اضطراب فرط الحركة  تشتت الانتباه  أهم التفاصيل - الجزء الثاني -
 اضطراب فرط الحركة  تشتت الانتباه  أهم التفاصيل - الجزء الثاني -
تصميم الصورة : ريم أبو فخر 
  
سنكمل معكم أصدقائي الجزء السابق  بأهم المعلومات والتفاصيل عن مرض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه مع ذكر أهم أعراض تشتت الانتباه.

إليكم المقال.

ما هي أعراض عدم الانتباه؟

تتلخص الأعراض في :

 عدم اتباع أي نصائح توجه لهم وتجاهل كل التفاصيل

 عدم السماع و عدم الانتباه لأي كلام يقال

 القيام بأخطاء متهورة

 نسيان نشاطات يومية مهمة

 عدم القدرة على تنفيذ المهام اليومية

عدم القدرة على الجلوس أو الهدوء

 تضييع الممتلكات  باستمرار، كالكتب والأدوات والمفاتيح والأقلام

 كره أي طلب يتطلب منه مجهود عقلي كبير كالواجبات المدرسية والفروض.

هل يوجد لفرط النشاط والاندفاع أعراض أيضاََ؟

بالطبع لها أعراض واضحة  كعدم القدرة على الهدوء والجلوس

التكلم بشكل مفرط 

مقاطعته للحديث

 وعدم القدرة على الانتظار أو الصبر

الوقوف والكلام بشكل مستمر ودون توقف.

وهذه الأعراض ستتغير كلما تقدم الطفل في السن  لكنها لن تزول بشكل تام  بل ستزداد  كأن يصبح القلق مزمن  وأن تستمر المشاكل لديه في العمل  وسيكون غير قادر على تنظيم وقته  وسيكون مندفع دائماً بكل الأمور  وسريع الغضب بشكل كبير  لدرجة أنه من الممكن أن يلجأ لتعاطي |المخدرات| بالإضافة إلى عدم القدرة على التركيز و كره للقراءة والمطالعة، وانخفاض شديد في القدرة على التركيز،وكربة ومشاكل في كل العلاقات التي تحيط فيه، وهذا يعني أن يكون الإحباط محيط به من جميع النواحي.

ما هي أسباب مرض اضطراب فرط الحركة  تشتت الانتباه؟

إلى هذا الوقت  لم يتم تحديد أسباب قطعية لهذا المرض لكن يوجد بعض الأمور التي يمكن أن تقودنا إليه

مثل :الجينات

حيث أن هذا الاضطراب يكون منتشر بشكل كبير بين العائلات

ومن الممكن أيضاََ أن تكون| النواقل العصبية| في الدماغ غير متوازنة  مما سيؤدي إلى حدوث مشاكل صحية كثيرة

ويمكن أن يكون السبب بعد الإصابات في مناطق من الدماغ  وخاصة المختصة بالتركيز والانتباه فستكون هذه المناطق أقل نشاطاََ لدى الأطفال المصابين بهذا المرض  وكذلك إذا كانت الأم أثناء فترة حملها  تعاني من سوء تغذية أو تتعاطى |المخدرات| أو الكحول أو النيكوتين  فإن طفلها سيحمل هذا المرض.

تابعونا لمعرفة تفاصيل ومعلومات أكثر عن  مرض اضطراب فرط الحركة و تشتت الانتباه، بالإضافة إلى بقية الأسباب.

يتبع في الجزء الثالث

رهف العلي

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/15/2022 04:18:00 م

ما هي العلامات التي تدل على اضطراب فرط الحركة والتشتّت لدى الأطفال ؟
 ما هي العلامات التي تدل على اضطراب فرط الحركة والتشتّت لدى الأطفال ؟ 
تصميم الصورة : وفاء المؤذن 
إنّ اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه يعتبر من أكثر المشكلات التي تسبب أرقاً وتؤثر على المحيط كاملاً ،  بدءاً من الأسرة في المنزل وصولاً إلى المدرسة والمجتمع العام،  خصوصاً لدى التعامل الخاطئ معه وعدم أخذه على محمل الجدية .

وفي غالب الأحيان يتم وضع اللوم على الأبوين واتهماها بالإهمال أو |سوء التربية| من قبل المجتمع  ، وقد يصل الأمر إلى توترات ومشاحنات بين الزوجين وأحياناُ يصل الأمر إلى وقوع الطلاق وتفكك الأسرة . 

فما هي العلامات التي تدل على هذا الاضطراب ؟ 

عموماً يشيع |اضطراب فرط الحركة| وتشتت الانتباه لدى الذكور أكثر من الإناث ولدى أطفال المرحلة الإبتدائية خصوصاً . 

أولاً - عدم القدرة على التركيز والانتباه إلى الأمور الدقيقة والتفاصيل حتى وإن حاول ذلك  فقد ينجح معه الأمر في الانتباه للمعلمة مثلاً لعدة دقائق لا أكثر ثم يفقد التركيز مجدداً . 

ثانياً - تأثر الطفل لأي مثير خارجي  فحتى لو حاول التركيز أثناء الدراسة مثلاً فإن أي صوت صغير أو حتى حركة سيبعد تركيزه تماماً ويؤثر على تحصيله الدراسي حتى لو كان يتمتع بنسبة ذكاء عالية . 

ثالثاً - عدم القدرة على الجلوس في مكان واحد والميل للتحرك الكثير وتجربة الصعود لأماكن مختلفة وغير ملائمة  كمحاولة الجلوس فوق الخزانة المرتفعة وغيرها  وهذا ما قد يتسبب بحوادث عديدة للطفل . 

رابعاً - الاندفاع في الحركة والمشاعر : فقد يتكلم بشكل كبير ويعيق من حوله من الأطفال عن الحديث أو حتى يمنع والدته من القيام بأعمالها والحديث مع غيرها ، والاندفاع والانفعال الجسدي اتجاه مختلف الأمور وردّ فعل الطفل المبالغ فيه ، إضافة لفقدان الصبر وعدم التحمل والانتظار للحصول على ما يرغب به . 

هذه العلامات يجب أن تظهر على الأقل في ثلاثة أماكن مختلفة  على سبيل المثال في البيت وفي المدرسة ولدى زيارة أحد الأقارب ، إضافة إلى إجراء اختبار فرط الحركة للتأكد من التشخيص . 

ما هي مخاطر إهمال هذا الاضطراب ؟ 

أهم مشكلة هي استمرار الأعراض إلى |مرحلة المراهقة| وتأثيرها على حياته  وقد تتحول إلى الاضطراب السلوكي . 

أيضاً  قد تتطور مشاكل في التعلم فيعاني من صعوبات في متابعة التحصيل العلمي وصولاً إلى الفشل ، وهذه المشاكل في التعلم تكون على مستويات مختلفة كصعوبة التركيز والإدراك وحتى القدرة على حفظ المعلومات وتخزينها في الذاكرة . 

التحطم النفسي وقلة الثقة وتقدير ذاته نتيجة الضغوطات التي يتعرض لها من انتقاد ولوم من محيطه سواء في المدرسة أو البيت . 

بالإضافة إلى تدني |مهارات التواصل|  فيفقد قدرته على التواصل الفعال مع الآخرين والتكيف معهم نتيجة تفاقم مشكلة الاندفاع والانفعال التي ذكرناها سابقاً . 

أخيراً 

 مع الإهمال الشديد لهذه المشكلة قد تتطور مع التقدم بالعمر أعراض الاكتئاب والميل نحو السلوكيات الخاطئة كالتدخين والممنوعات وفي حالات خطيرة يحدث الاتجاه نحو الجرائم . 

ولتفادي كل هذه الأعراض تأكد من إحاطة طفلك بالامان وتقبل هذا الاضطراب والمسارعة لنيل المساعدة الطبية من أجل طفلك ومستقبله أولاً ومن أجل أسرة سليمة أيضاً .

دمتم بخير .........

شهد جلب 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/11/2022 12:30:00 م
كيف يتم علاج اضطراب فرط الحركة والتشتت لدى الأطفال ؟- تصميم الصورة رزان الحموي
كيف يتم علاج اضطراب فرط الحركة والتشتت لدى الأطفال ؟
 تصميم الصورة رزان الحموي 

اليوم سنتناول الحديث عن علاج اضطراب فرط الحركة والتشتت لدى الأطفال بالإضافة إلى شرح بعض التدريبات العملية الخاصة به. 

إنّ العلاج السليم يبدأ من التشخيص السليم، لذلك قبل البدء بالعلاج يجب التأكد من التشخيص عبر اختبارات عديدة، كاختبار الذكاء والاختبار الخاص باضطراب |فرط الحركة| والتشتت، وكل هذا يتم عبر الطبيب النفسي أو أخصائي الأعصاب المشرف. 

 ما هي النصائح العلاجية لمن يعانون من هذا الاضطراب 

أولاً، ووفق دراسات عديدة، يجب تخفيف نسبة السكريات التي يتناولها الطفل، فالسكر يزيد من حدة |الاضطراب|. 

أيضاً، التقليل من المأكولات الحاوية على المواد حافظة والمشروبات الغازية، التقليل من الأشياء التي ترفع أو تنشط كهربائية المخ كأجهزة الحاسب والتلفاز والهاتف المحمول. 

عوّد طفلك على نظام محدد للنوم والاستيقاظ والحرص على النوم مبكراً، وألّا يتجاوز موعد النوم الساعة العاشرة مساءً. 

مساعدة الطفل على تفريغ طاقته عبر ممارسة رياضات مناسبة كالملاكمة والسباحة وغيرها، كذلك تنمية المواهب وإشراكه في الألعاب والهوايات التي تساعده على التخلص من الطاقة السلبية كالرسم والتلوين. 

في الحالات الشديدة يتم وصف الأدوية المخصصة لهذا الاضطراب من قبل الطبيب ولمدة فترة معينة، وهذا سيساعد بشكل كبير على حل المشكلة.

وهنا ننوه على عدم الخوف من أخذ الدواء فالآثار الجانبية للاضطراب في حال تفاقمه لن تبعث إلا شعور الندم، لعدم إعطاء الدواء في حال الحاجة إليه لدى تشخيص الاضطراب. 

وكما شرحنا سابقاً، فإنّ لهذا الاضطراب آثار عديدة على |السلوك|، لذلك قد يحتاج الطفل إلى برنامج لتعديل السلوك، وتدريبات تعمل على تدبير فرط الحركة لديه وزيادة تركيزه وانتباهه. 

العلاج الأسري مهم جداً أيضاً، وعدم التأثر للمحيط واتهاماته وعدم إلقاء اللوم على الطفل بحد ذاته، والتوجه للضرب بهدف تخفيف المشكلة ، فالأمر يتجاوز فكرة أن الطفل شقي إلى حد ما إنما هو اضطراب حقيقي يحتاج للعلاج والاحتواء والصبر لتخلص الطفل منه ولتجنب آثاره على حياته في المستقبل. 

ما هي أهم التدريبات التي تساعد طفلك على زيادة تركيزه وانتباهه 

هناك تدريبات وأنشطة تحث الطفل وتشجعه على الثبات، كرسم عدة دوائر إلى جانب بعضها والطلب من الطفل بأن يلون بشكل منتظم دائرة ويترك التي بجانبها فارغة بالتناوب، أو أن يلون بالتتابع دائرة بلون والتي بجانبها بلون آخر وأن يناوب بين اللونين.

أيضاً، من أجل رفع تركيزه وانتباهه تستطيع تحدّيه في مسابقة إن نجح فيها يحصل على الثناء والجائزة، فمثلاً تطلب منه أن يرفع بده كلّما سمع حرف الباء، أو أن يصفّق كلّما ذكرت الرقم اثنين، وهذا ما سيلفت انتباهه ويزيد من تركيزه مع الوقت. 

ومن أجل أن تزيد تركيزه بصرياً ، تستطيع مثلاً أن ترسم له أشكالاً متماثلة بشكل صفوف على ورقة باستثناء شكل واحد مختلف وتطلب من الطفل أن يشير إلى الشكل المختلف، وهذا ما سيؤدي لزيادة |تركيز الطفل| من الناحية البصرية. 

وهناك الكثير من النشاطات المشابهة التي تساعد في تنمية الانتباه، وزيادة ثبات الطفل وتذكر دائماً، أنت الداعم الأول لطفلك والعامل الرئيسي لمساعدته على التخلص من المشكلة .

بقلمي: شهد جلب

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 2/12/2022 03:34:00 م

اضطراب فرط الحركة تشتت الانتباه  أهم التفاصيل - الجزء السابع -
 اضطراب فرط الحركة تشتت الانتباه  أهم التفاصيل - الجزء السابع -
تصميم الصورة : ريم أبو فخر   
سنكمل معكم أصدقائي الجزء السابق بأهم المعلومات والتفاصيل عن مرض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه  بالإضافة إلى أهم النصائح لمساعدة الطفل المصاب بهذه الحالة. 

إليكم المقال. 

 التغييرات في نمط الحياة ستساعد الأهل والأبناء في التحكم بأعراض عذا المرض

مثل اتباع نظام صحي متوازن  يحتوي الفاكهة والخضار والبروتينات والحبوب الكاملة الغنية بالمغذيات وكذلك محاولة ممارسة الرياضة بشكل منتظم وأخذ قسط كافي من النوم في نهاية كل يوم.

حاول أيضاََ أن تتكلم مع طفلك وركز في كلامه جيداََ

 حاول أن تصدق  كل ما يقوله لك  وتحلى بالهدوء في كلامك معه وذلك ليستطيع إخراج ما بداخله لك  ليشعر إنك قدوته فعلاََ، وعند قيامه بأمر محمود  يجب أن تكافئه ولا تنسى أن الإهمال في علاج مرض مثل هذا النوع، سيصعب التعامل أكثر معه وذلك بسبب تولد صعوبات في التعلم وفي تطوير| المهارات الاجتماعية|.

وسنجد أيضاََ أن البالغين لديهم مشاكل في الإدمان وكذلك سنلاحظ اختلاف الوضع بين المصابين دون علاج  ومن يتلقون العلاج التدريجي

وهذا دليل على أهمية ومكانة العلاج لهذه الحالات

فيجب الخضوع للعلاج  واتباع خطة الطبيب  وإخبار الطبيب في حال عدم الاستفادة من الادوية الموصوفة، لتغيير خطة العلاج بما يتناسب مع الحالة المرضية.

ومن الطبيعي أن جميع الأطفال لديهم فرط نشاط زائد في السن الذي يسبق الدخول إلى المدرسة، لكن لدى الأطفال المصابين ب (ADHD) سيكون أكثر

ولا يمكننا أن نصنف أي طفل بأنه مصاب بمرض (ADHD) لمجرد أنه مختلف عن أصدقائه وأقرانه، بل يجب فهم الحالة من كل الاتجاهات من أجل إمكانية احتوائها بشكل صحيح.

صدق طفلك  وآمن به  وآمن بما يقوله لك  ولا تحاسبه على أي فعل يقوم به، لأنه من الممكن أن يكون خارج إرادته فعلياََ

 وللأسف الطفل المصاب بمرض (ADHD) بنظرنا مختلف

لكن تخيل لو أن الطاقة الهائلة لديه تم توظيفها في المكان المناسب ستحقق نتائج مبهرة، وكل الفضل سيعود لك لو ساعدته باكتشاف مرضه بشكل أسرع.

اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD)

 من الأمراض المعقدة والغريبة التي يمكن أن تصيب أي إنسان، والتي تثبت لنا أننا مهما تقدمنا في الدراسات والأبحاث سيبقي الجسد البشري من أعقد الألغاز التي يصعب علينا أن نفهمها بشكل تام.

نأمل أن يكون المحتوى قد نال إعجابكم، شاركونا الآراء من خلال التعليقات.

وشكراََ لكم. 

 رهف العلي  


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 2/12/2022 03:34:00 م

اضطراب فرط الحركة  تشتت الانتباه  أهم التفاصيل - الجزء السادس -
 اضطراب فرط الحركة  تشتت الانتباه  أهم التفاصيل - الجزء السادس -
تصميم الصورة : ريم أبو فخر
     
سنكمل معكم أصدقائي بأهم المعلومات والتفاصيل التي ذكرناها في الجزء السابق عن مرض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه 

إليكم المقال. 

وبالرغم من أن معالجة مثل هذا المرض باستخدام المنشطات أمر غريب، إلا أنه يزيد من إفراز الدوبامين، والنور أدرينالين 

وهذه المواد من النواقل العصبية التي تلعب دور مهم في  الانتباه والتركيز، وبالطبع تحت إشراف طبي ستكون هذه الأدوية آمنة 

لكنها قد تحمل بعض الأضرار عند استخدامها بشكل خاطئ.

 مثل| ارتفاع ضغط الدم|، وزيادة معدل| ضربات القلب|، وزيادة من حدة القلق.

فعند أخذ هذه الأدوية 

وملاحظة وجود مشاكل في النوم مع ضعف في الشهية وتغيرات في الشخصية وألم في المعدة و|صداع|، فيجب إخبار الطبيب لإيجاد الحل المناسب.

وذلك غير إن التربية الخاصة ستساعد الطفل على التعلم بشكل أفضل وأكثر نجاحاََ، فوجود هيكل وروتين للحياة بشكل عام، يمكن أن يساعد الأطفال المصابين بشكل كبير جداََ، ويحسن من حالتهم.

كما يعد العلاج النفسي من أفضل الطرق التي ستعلم الشخص الطريقة المثلى للتعبير عن مشاعره وعن |الإحباط| الذي يمر به

ويمكن أيضاََ أن يساعد على احترام ذاتهم بشكل أكبر

بالإضافة إلى أن هذه الطريقة يمكن أن تساعد عائلة الطفل على فهم تفكيره ونمطه أكثر  وبالتالي التعامل معه بشكل صحيح،وهذا أكثر ما يحتاجه الطفل في مثل هذه المرحلة.

كما ان العلاج السلوكي مهم جداََ في مثل هذه الحالات

  وهو نوع من |العلاج النفسي| الذي سيساعد الطفل لتغيير سلوكه، وهذا النوع سيختص بتنظيم مهام الطفل وواجباته وأعماله المتنوعة، وسيدفع الطفل ويساعده لمعرفة سلوكه الشخصي بالشكل الصحيح والمطلوب. 

وسنجد أن البالغين يستفيدون بشكل كبير من مجموعات الدعم

 وذلك لانها ستساعد كل فرد منهم لمعرفة تفاصيل ومعلومات أكثر عن طبيعة مرضه، وتمكنه من القدرة على التحكم بأعراض مثل هذه.

تدريب الأب والأم وتعليمهم للمهارات اللازمة لدعم و تشجيع سلوك الابن  من الأمور بالغة الأهمية

 مثل امتلاكهم لمهارة المكافأة والعقاب، فعندما يقدم الطفل على أي فعل صائب سيقوم أحد الأبوين بمكافئته  وعند ارتكاب الخطأ سيقومون بتجاهلها.

وبالتالي فإن التغييرات في نمط الحياة ستساعد الأهل والأبناء في التحكم بأعراض هذا المرض

مثل اتباع نطام صحي متوازن.. 

تابعونا لمعرفة تفاصيل ومعلومات أكثر عن مرض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه. 

وشاركونا الآراء من خلال التعليقات. 

إقرأ المزيد ...............

رهف  العلي 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/13/2022 08:10:00 م

شجار الأطفال ما بين الأسباب والحلول
شجار الأطفال ما بين الأسباب والحلول 
تصميم الصورة : رزان الحموي  
كثيراً ما تعاني الأمّهات من مشكلة الشجار بين أبنائهن ، وتقلق من آثار هذا الشجار على العلاقة بين الإخوة ، وفي مقال اليوم ، سنعرض نظرة شاملة عن مشكلة الشجار بين الأطفال من حيث الأسباب والحلول إضافة إلى بعض المميزات وآثارها فتابعوا معنا . 

ما هي أسباب هذا الشجار ؟ 

لطالما أنّ الشجار ضمن الحدود المقبولة ، فهذا يعتبر أمراً طبيعياً ولا نرى بيتاً إلا فيه مشاجرات عديدة بين الإخوة ، ومن أسباب الشجار 

أوّلاً-  البيئة الخاطئة 

 ونقصد هنا العلاقة بين الأبوين في المنزل ، فالعلاقة الزوجية التي يسودها الصراخ والصراع والشجار الدائم ، ستصبح نموذجاً أو مثالاً للعلاقات في عقل الطفل ، وتلقائياً سيبني علاقاته مع إخوته على هذا الأساس ، فيظنّ أنّ الصراخ أو العدوانية هي الطريقة الصحيحة للتعامل مع الآخرين ، وقد يتقمّص شخصيّة أحد الأبوين ويصبح ذو طبع عدائي إلى حدٍ ما . 

ثانياً - الطريقة الخاطئة في التربية 

 فإن كنت تعامل طفلك بخشونة أو حتى بالضرب فسيتعامل بالمثل مع إخوته أو العكس تماماً ، فإنّ تراخيك الزائد مع طفلك وتدليله وتنفيذ كل رغباته سيجعل منه أنانيّاً ومفرط التدليل وهذا سينعكس سلباً على سلوكه مع إخوته فيحدث الشجار بين الأبناء . 

ثالثاً - عدم العدل والتفرقة في التعامل بين الأبناء 

 وهو من أهمّ الأسباب التي تؤدي إلى خلق نزاعات ومشاعر سلبية كالغيرة والظلم وغيرها ، فيسعى الطفل لتفريغ طاقته السلبية وما يشعر به عن طريق الشجار مع أخيه والانتقام . 

رابعاً - سنتحدّث عن سبب شائع جداً وهو الغيرة 

 والغيرة على أشكال مختلفة ، فقد تكون من ناحية الشكل أو التفوق الدراسي أو حتى التفوق الاجتماعي ، أو السلوك أو غيرها الكثير . 

وبالتالي سيسعى للتخلص من هذا الشعور عبر تفريغه بالشجار . 

خامساً -  قد يتمتع الطفل بأنانيّةٍ إلى حدٍ ما 

 فيرغب بالحصول على كل شيٍ له وحده دون أن يشاركه مع إخوته ، وهذا لا يشمل الأشياء المادية الملموسة وحسب ، بل يشمل مشاعر الأبوين برغبته بنيل الحب منهما وحده مما يؤدي إلى مشكلة الشجار مع إخوته . 

شجار الأطفال ما بين الأسباب والحلول
شجار الأطفال ما بين الأسباب والحلول 
تصميم الصورة : رزان الحموي  
توقفنا  عند السبب الخامس للشجار بين الأبناء 

 أما السبب السادس فهو أقرب ما يمكن القول عنه أنّه الشكل السلبي للقيادة 

 أو الرغبة بالسيطرة على إخوته ، كأن يرى أحد والديه مسيطراً على القرارات في المنزل فيرغب بتقليده وفرض قراراته على إخوته الصغار ، دون وجود جزء الحوار أو المناقشة لأنه منعدم أصلاً في المنزل . 

سابعاً  تقمّص الشخصيات 

وقد تكون هذه الشخصيات واقعية أو خيالية على مستوى |الرسوم المتحرّكة| ، فيسعى لتقليدها بسلوكها وحركاتها ، لذلك يجب أن نكون حذرين لما يشاهده أطفالنا يوميّاً . 

ثامناً - قلّة ثقة الطفل بنفسه وشعوره بالانتقاص تجاه أمرٍ ما مقارنة مع إخوته 

 خاصة من الناحية الشكلية أو القدرات العقلية والإبداعية ، فيسعى لمحاولة تعويض هذا النقص بأن يفرض نفسه بين إخوته ، ويترجم هذا الفرض بشكل عدوانية وشجار دائم . 

تاسعاً - قد يكون السبب مرضياً

 إلى حد ما كاضطراب |فرط التشتت والحركة| ،الذي يجعل الطفل في حالة هياج مستمر وغير قابل للسيطرة عليه في أغلب الأحيان . 

عاشر الأسباب وآخرها  عدم المحاسبة والفوضى وعدم تنظيم الأمور في المنزل 

 فلدى بدء شجار بين الأبناء لن يكون تركهم دائماً أمراً جيداً ، فيجب في بعض الحالات عدم التهاون والتدخل لفهم وحل المشكلة بحيث لا يصبح الأمر عادة ويتفاقم يوماً بعد يوم ، فيجب أن يكون لحضور الوالدين ووجودهما رهبة تجعل الأطفال يتوقفون عن الشجار ويحاولون حلّ الأمور بمنطقية وعقلانية . 

هذه كانت أبرز الأسباب التي تقف وراء شجار الأبناء  ولكن قد لا يكون الشجار سيّئاً أحياناً 

 فقد وجد أنّ هناك العديد من الفوائد التي يحصل عليها الأطفال من الشجار . 

وهنا بالطبع نقصد الشجار الطبيعي المعتاد الخالي من |العدوانيّة| والأذى الجسدي ، وأوّل هذه الفوائد هو التخلّص من حالة الانفعال التي تعتلي الأطفال ، أيضاً عبر الشجار سيحاول كل طفلٍ إثبات نفسه وذاته ، وهذا ما سيطوّر من شخصيتهم ويجعلهم مستعدين في المستقبل لإدارة الحوارات أو المشاكل التي سيتعرّضون لها ، لذلك قد يعد هذا الأمر تدريباً إلى حدٍ ما ضمن المنزل قبل الخروج إلى ساحة الحياة الكبيرة . 

شجار الأطفال ما بين الأسباب والحلول
شجار الأطفال ما بين الأسباب والحلول 
تصميم الصورة : رزان الحموي  
لنكمل في جزئنا هذا الفوائد التي سيحصل عليها الآباء من شجار أبنائهم ،

 والفائدة الثالثة هي حصول اختبار لقوّتهم سواء في الحوار أو حتى في القوة الجسدية ، ومراقبة ردود الأفعال التي ستصدر من كلا الطرفين ، أي أنّ الطفل سيجعل من أخيه محطّ اختبار لتعزيز قدراته القيادية والجسدية لمحاولة تطبيقها في الخارج . 

وهنا لابدّ من التذكير بدور الوالدين في مراقبة كل هذه الأمور والتوعية حول ما هو صحيح وما هو خاطئ . 

رابع الفوائد هي التدريب على الدفاع عن النفس  فالشجار يعتبر مساحة أو فرصة لتعليم الطفل أسس الدفاع عن نفسه ضد ما قد يتعرض له . 

خامساً  تعليم الطفل أخلاقيّات التسامح  فبعد الشجار لابدّ أن يتعلّم الطفل معنى |التسامح| وتطبيقه عملياً مع أخيه وبيان فوائد هذا الخُلُق عبر القصص والحكايات ، فلم يكن هذا التسامح ليترسّخ لو لم يحصل الشجار أساساً . 

إلى جانب التسامح تكمن الفائدة السادسة وهي |العفو| ، فلو وصل أحد الطرفين المتشاجرين إلى نقطة يغلب فيها أحدهما على الآخر كاستطاعته ضربه مثلاً ، وقرر عدم القيام بذلك والبعد عنه ، سيترسّخ معنى هذا العفو لديه وتظهر آثاره على كِلا الطرفين . 

أمّا الفائدة السابعة فهي تعلّم الطفل معنى الربح والخسارة وتقبّلها ، وهذا يجنبه ويهيّئه لما سيواجهه في حياته من نجاحات أو هزائم . 

وفي نفس السياق يعرف معنى الإحباط ويكسب الصبر ليتحمّله . 

والفائدة الثامنة هي تعلّم أسس الحوار الفعال والوصول إلى نتيجة مرضية للطرفين . 

آخر الفوائد هي أنّ الشجار قد يتيح لك اكتشاف ما يعانيه طفلك  سواء كانت مشاكل جسدية كفقر الدم أو ظهور كدمات لدى أي ضربة خفيفة على جسده ، أو نفسية كاكتشاف اضطراب فرط الحركة والتشتت والعدوانية الزائدة ، وبالتالي هذا الاكتشاف سيساعدك على السماح بالعلاج . 

شجار الأطفال ما بين الأسباب والحلول
شجار الأطفال ما بين الأسباب والحلول 
تصميم الصورة : رزان الحموي
  
انتهينا من الحديث في الأجزاء السابقة عن الأسباب والمميزات للشجار بين الأبناء 

  سنشرح كيفية حل الشجار بطرق صحيحة وفعّالة . 

أوّلاً ، في حال وجود خلافات أو مشاكل في العلاقة بين الزوجين فيجب حلّها بأسرع وقت ، لأنّها من المسبّبات الرئيسية كما ذكرنا سابقاً ، كما أنّها الأساس لأسرة سليمة ، وحل هذه المشاكل يجب أن يكون بعيداً عن الأطفال وعدم إقحامهم فيها . 

ثانياً  اتباع الأساليب التربوية الصحيحة بعيداً عن التدليل المفرط أو القسوة والشدة الزائدة والضرب ، كما يجب أيضاً الابتعاد عن التفرقة بين الأبناء والعدل بينهم . 

وفي خطوات حلّ الشجار ، حالما يبدأ الشجار بالاشتداد قم بإيقافه فوراً ، ثمّ ضع الطرفين أمامك وحاول فهم سبب المشكلة ووجهة نظر كل منهما وإعطاء المساحة لكل طفل بأن يعبّر عن نفسه ، وبعد سماعهم يجب أن تعطيم رأيك وتعلّمهم التصرف الصحيح وتبيّن خطأ كل واحد منهما ، ثم تحلّ المشكلة بالعدل بحيث يكون كلا الطرفين راضيين . 

وفي حال كان أحد الطرفين مخطئاً بحق الآخر يجب عليك معاقبة الطرف المخطئ لتحقيق العدل لصالح الجانب الضعيف . 

أيضاً من أهم النصائح 

 وضع حدود وقوانين للالتزام بها ضمن المنزل ، مثلا كيفيةً توزيع المهام بين الأطفال وبشكل عادل وبحسب قدرة كل طفل ، تخصيص ساعات محددة للّعب الفردي والمشترك وأمثلة أخرى على نفس السياق تساعد على ضبط الأجواء في البيت ، والتخفيض من الصراعات بينهم . 

بالإضافة إلى أنّك يجب أن تستغلّ الشجار بين الأطفال في معرفة نقاط الضعف لدى كل طفل والمسارعة في علاجها ، ففي حال كان يتصف بالعدوانية الزائدة قد يكون لديه اضطراب فرط الحركة والتشتت ، أو قد يكون أحدهم يعاني من ضعف في الشخصية وقلة ثقة بالنفس تستدعي أن تسارع لتساعده بإصلاح هذه المشكلة . 

احرص على ملء أوقات الفراغ لدى الأطفال ، فالفراغ من أشيع مولّدات العراك والمشاكل ، لذلك يجب أن يكون يومهم حافلاً بالأنشطة المختلفة . 

ويفضّل أن تكون هذه الأنشطة مشتركة بين الإخوة كاللعب المشترك أو صنع الفطائر أو التنزّه واللعب في الحديقة ، وهذا ما سيعزز روابط الأخوّة . 

بهذا نكون قد وصلنا لنهاية مقالنا نتمنى أن تصلكم الإفادة ودمتم بخير .

شهد جلب

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/14/2022 09:47:00 م
ما الذي يفعله السهر بأطفالنا ؟
ما الذي يفعله السهر بأطفالنا ؟ 
تنسيق الصورة : ندى حمصي
  
لنعترف بأنّنا عندما كنا أطفالاً ، كنا نشعر بالحزن والاستياء عندما نسمع جملة حان وقت النوم ، خصوصاً عندما يكون الوقت مبكراً ، ولم نكن نعلم مدى أهمية النوم المبكر للكبار والصغار على حد سواء من أجل راحة الجسد والعقل وصحتهما . 

وفي هذه الأيام  أصبحت مشكلة سهر الأطفال وعدم الاهتمام بالنوم المبكر شائعة جداً لدرجة أنّ الطفل قد يبقى صاحياً حتى الفجر ! 

وفي مقال اليوم سنتعرّف على أبرز مخاطر السهر لوقت متأخر على الأطفال فتابعونا . 

ما أهمية النوم المبكر ؟ 

إنّ كثيراً من |الهرمونات| المهمة لنمو الطفل جسدياً وعقلياً تفرز في وقت باكر من المساء ، ولا تظهر فعاليّتها بشكل مفيد إلا خلال النوم ، إضافة إلى أنها هرمونات تساعد على الهدوء والاسترخاء في الليل ، وبالتالي فإنّ السهر سيحرم الطفل من هذه الفوائد ويؤدي لحدوث نقصان في مستواها . 

إذاً :

 ما هي المخاطر والأضرار المحتملة للسهر ؟ 

أولاً ، الإحساس بالضعف الجسدي بشكل عام ، وذلك نتيجة نقص إفراز |هرمون النمو| الذي لا يعد مسؤولاً عن النمو الطولي وحسب ، إنما بناء وقوة العضلات والنشاط كذلك . 

ثانياً ، الإحساس بالإرهاق والخمول والتعب بشكل سريع ، وهذا بسبب نقص إفراز |هرمون الميلاتونين| ، وهو المسؤول عن منح الجسد حيويته ونشاطه ، وهذا ما سيؤدي إلى مشكلات عديدة في الحياة اليومية للطفل داخل المنزل وخارجه خصوصاً في المدرسة . 

ثالثاً ، سهولة تعرّض الطفل لمختلف الأمراض نتيجة حصول نقص في مناعته ، ومن وجهة نظر أخرى يحدث أيضاً بطء في الشفاء من الأمراض لنفس السبب . 

رابعاً ، مشاكل على مستوى العين ، فيحدث احمرار فيها و|ضعف في البصر| مع الوقت ، وذلك نتيجة نقص إفراز مادة الرودوبسين والذي يفرز أثناء النوم ليلاً بكثرة . 

لا ننسى الناحية النفسية وهو الخطر الخامس ، فيصبح الطفل سهل التعرّض للاكتئاب والقلق و|التوتر| والهيجان والعصبية ، فكما ذكرنا سابقاً أنه خلال النوم المبكر وأثناء الليل تفرز هرمونات تساعد على الراحة والاسترخاء ، وبالتالي فحرمان الطفل من هذه الهرمونات سيؤثر على حالته النفسية بشكل كبير . 

أما على المستوى العقلي  فما هو تأثير السهر ؟ 

سيحدث نقص في الانتباه والتركيز، وسيعاني الطفل من التشتت والمشاكل على المستوى الدراسي كضعف الذاكرة والاستيعاب . 

أخيراً ، فإن السهر سيفاقم من أعراض |اضطراب فرط الحركة| والتشتت لدى الأطفال في حال وجوده ، وهذا ما سيتعب ويؤثر على كل أفرد الأسرة وليس الطفل لوحده . 

إنّ أفضل وقت لنوم الأطفال هو الساعة العاشرة مساءً ، فالنوم من الساعة العاشرة حتى الثانية عشر لوحده يعادل فائدة نوم ست ساعات كاملة ،  لذلك عوّد طفلك على ذلك وهيئ له الأجواء المناسبة كإطفاء جميع الأضواء و إيقاف الإنترنت والتلفاز ونوم جميع أفراد الأسرة خلال الوقت نفسه .

شهد جلب

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/06/2021 01:22:00 م

 المفاهيم الخاطئة عن الأمراض النفسية 

المفاهيم الخاطئة عن الأمراض النفسية

 المفاهيم الخاطئة عن الأمراض النفسية
تصميم الصورة : وفاء المؤذن


لا تزال مجتمعاتنا العربية فقيرة ثقافياً بالمعرفة الطبية في مجال الطب النفسي

 حيث يعاني المريض من التنمّر و الانتقاد و السخرية للتقليل من تعبه المرضي. 

بدايةً هنا لا بد من التذكير أن| الطب النفسي| هو اختصاص من| الطب البشري| العام، يدرسه الطبيب بعد السنوات الست للتخصص بمجال أمراض النفس.

 سنستعرض أهم المفاهيم المغلوطة عن الطب النفسي

أولاً : العلاج الدوائي:

من أكثر ما يُشاع عن الطب النفسي أن من يراجع الطبيب النفسي سيلتزم بالعلاج الدوائي، وهذا مفهوم خاطىء حيث أن الحالات المرضية تختلف و تتنوع و للدواء شروط حسب شدة الحالة و نوع التشخيص، فكثير من الحالات التي تراجع العيادات النفسية تتطلب علاج نفسي بجلسات علاج معرفي سلوكي CBT  وليس العلاج الدوائي. 


ثانياً: العلاج المعرفي السلوكي:

يظنّ الناس أن جلسات| العلاج النفسي| المعرفي السلوكي قد تعطي المريض الحلول لمشكلاته بشكل حتمي، إنما هي فعلياً تساعد المريض لإيجاد الحلول بنفسه و هي جلسات محدودة لها نهاية، وليست بشكل دائم حيث يجلس المريض مع المعالج النفسي المتمكن والمتمرس ليغيّر منظومة الفكر عنده. 


ثالثاً: المرض النفسي يوازي المرض الجسدي: 

المرض النفسي مثله مثل أي مرض جسدي يعاني منه المريض، يدرس الطبيب في هذا المجال النموذج البيولوجي للدماغ منشأ الأمراض النفسية و مفهومها. 

هو ليس علم الغيب إنما مرض له أساس كيميائي في| الدماغ| ينتج عن التغيرات الكيميائية والكهربائية في الدماغ فالكبد نفسه الذي يفرز الأنسولين يفرز أيضاً السيروتونين "هرمون السعادة". 

فالاكتئاب ليس حزن و الفصام ليس جنون و |مريض القلق| ليس بمبالغ. 


رابعاً: المفهوم الديني: 

يربط الناس بين المرض النفسي والمفهوم الديني بطريقة خاطئة، ويكون لذلك دور سلبي في رحلة شفائه، إما بزيادة شعوره بالذنب ولومه لتقصيره بالعبادة أو نسب منشأ المرض لسوء العلاقة الروحية مع الله،وقد يكون تأثير ذلك كارثياً إما بتأخير العلاج أو عدم الألتزام الكامل به وعرقلته. 


خامساً: الضغط النفسي: 

يحاول المجتمع أو الأهل خصوصاً الضغط على المريض في محاولة لتقويته بحسن النية، إلا أن هذا قد يؤذي المريض الذي لا ذنب له ولا يد له في الإصابة. 

مريض الإكتئاب مثلاً لا يختار أن يكون حزيناً ومتعباً  ونصيحة المحيط و الأهل له بأن يتحلى بالشجاعة والقوة، يزيد من آلامه و إحساسه بالعجز. 


سادساً: الفئات العمرية المعرّضة للإصابة:

كل الفئات العمرية معرّضة للإصابة بالأمراض النفسية فقد نجد عن الأطفال أمراض مثل "التوحد، اضطراب| فرط الحركة|، مشاكل سلوكية.. إلخ" و نجده عند المراهقين ثم البالغين بصورة أوسع انتشاراً وصولاً للكبار في السن. 

 وقد تشمل الأمراض النفسية أيضاً اضطرابات النوم أو الأكل أو التركيز أو الطاقة.


لابد من القول في النهاية 

أن| المرض النفسي| ليس عار إنما العار هو| قلة الوعي| والجهل، لذلك يجب أن نسعى معاً لتصحيح المفاهيم والاهتمام بالصحة النفسية لنا وأبنائنا وعدم التقاعس بطلب المساعدة والاستشارة الطبية عند اللزوم. 


دمتم بخير و سلام و استقرار 🌼🌼



بقلمي دنيا عبد الله




مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/30/2022 10:21:00 م
ما هي علامات التوحد العشرة وما هي أسبابه - تصميم الصورة وفاء المؤذن
ما هي علامات التوحد العشرة وما هي أسبابه
 تصميم الصورة وفاء المؤذن 
سنتحدث في هذا المقال عن أحد الأمراض الشائعة بين الناس وهي التوحد، والاسم الأدق له هو |اضطراب الذاتية|، سنتحدث في هذا المقال عن الأعراض العشرة لمرض التوحد تابع معنا...

 الأعراض العشرة لمرض التوحد

١- حركة اليد المضمومة: 

إن حركة اليد لدى الطفل هذه لا تعني |التوحد| إنما تكرارها لمدة طويلة يدل على توحد، وقد تجد طفلك ينظر إلى المروحة أو إلى أي شيء يدور بتمعن.

٢- الحركة على أطراف الأقدام.

٣- خبط الرأس في الأرض بكثرة أو في حائط أو في زجاج أو في أي مكان.

٤- أطفال التوحد لهم حساسية من الأماكن العامة:

إن أطفال التوحد لهم حساسية، لذلك يبكي بصوت عالي وحالما تعطيه ما يريد يتوقف عن البكاء.

٥- تفريغ الماء وملؤها بشكل متكرر ويحب فعل هذا بكثرة.

٦- سلوك الطفل الذي يعاني من التوحد هو |سلوك عدواني| وعنيف أكثر من أي طفل آخر، والعنف لديه يكون غير مبرر.

٧- عدم التواصل مع الآخرين:

الطفل المصاب في التوحد دائماً يجلس في عالمه الخاص وينعزل عن معظم الناس، ويبتعد عن والديه ويجلس مع نفسه فقط.

٨- تجنب النظر في العين.

٩- التأخر في الكلام: 

إن الطفل من عمر ثلاث إلى ستة أشهر يجب أن يبدأ في إخراج الأصوات وتلك الأصوات تزيد في الشهر التاسع ويبدأ بعد ذلك في قول كلمة "ماما" أو "بابا" وغيره من الكلمات البسيطة، وفي عمر السنتين يجب أن يقول جملة من كلمتين وفي عمر ثلاث سنوات يجب أن يقول جملة من ثلاث كلمات، وإذا وصل إلى أربع سنين أو خمسة ولم يقل شيء فهنا أصبح الموضوع خطير.

- كيف يبدأ الإنسان في التحدث

في البداية الإنسان يسمع اللغة ويكون جملة لغوية وبعد ذلك يخرج الكلام.

▪على سبيل المثال: 

طفل صيني ولد في الصين ويسمع لغة صينية وبالتالي سيتحدث صيني، وطفل سعودي سمع لغة عربية سيتكلم لغة عربية، وإذا الطفل سمع لغتين سيضيع ويفقد تركيزه ويتأخر النطق لديه، فلا ينفع أن تعلم الأم ابنها لغتين في ذات الوقت لأنه سيتأخر النطق لديه بشكل كبير.

إن أطفال التوحد لديهم تكرار الكلام أي إذا سألته ما اسمك سيرد ما اسمك أي يكرر أي جملة تقولها.

ما هي علامات التوحد العشرة وما هي أسبابه - تصميم الصورة وفاء المؤذن
ما هي علامات التوحد العشرة وما هي أسبابه
 تصميم الصورة وفاء المؤذن
١٠- مشاكل في الطعام واللباس:

أي تجده يأكل نوع أكل معين ولا يأكل غيره، وممكن أن يلبس لباسه بطريقة معاكسة وحساسيته للمس عالية جداً، إن الطفل الطبيعي عندما تحضنه لا يوجد أي مشكلة ويحب ذلك، أما الطفل المصاب بالتوحد بسبب |حساسية اللمس| العالية جداً له، عندما أحد يحضنه قد يبكي.

متى يحصل اضطراب التوحد للأطفال

عادة يحصل للأطفال في الثلاث السنوات الأولى من عمرهم، إن طفل التوحد هو طفل طبيعي أثناء الحمل والولادة، وفي عمر السنتين النطق لديه يتأخر وطالما تأخر فإن التواصل مع الناس سيقل بشكل كبير.

ما هي أسباب التوحد

قد تكون أسباب بيئية أو وراثية أو جينية، ولكن على الأرجح خلل جيني لأن معظم أطفال التوحد لديهم نفس الأعراض، والتواصل إما لفظي من خلال الكلام أو غير لفظي من خلال الحركات والتعبيرات والإيماءات، إن الطفل الطبيعي يخاف من الناس الغريبة أما الطفل المصاب في التوحد يرى الناس على أنهم أشياء، وهذا يأتي للذكور أكثر من الإناث ولكن إذا أصيبت طفلة به، فإن علاجها أصعب بكثير من علاج الطفل.

 ما هي درجات التوحد

١- التوحد فقط: 

هذا النوع علاجه غير صعب، لكن يحتاج بعض الوقت. 

٢- التوحد معه |فرط الحركة|:

وهذا النوع علاجه أصعب.

٣- التوحد مع فرط حركة مع تخلف عقلي: 

وهذا النوع علاجه صعب جداً وقد يستمر مدى الحياة.

إن رؤية التلفاز لمدة طويلة هذا يزيد حالة التوحد لديهم ويجعلها أكثر سوء، إن الطفل كي يتواصل مع من حوله يحتاج الاختلاط في الناس حوله، ولذلك لا تترك طفلك أمام التلفاز أكثر من ساعة، إن أطفال التوحد لديهم مشكلة في التواصل مع الناس لكن في نفس الوقت البعض منهم عبقري جداً في الرياضيات والحفظ، ولكن بسبب مشكلة التواصل تبقى عبقرية الطفل مسجونة.

هل سبق وتعاملت مع طفل مصاب بالتوحد؟ شاركنا تجربتك ضمن التعليقات.

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/12/2022 04:30:00 م

تعرفي على أنواع الاضطرابات النفسية عند الأطفال ماهي أسبابها وكيفية علاجها
 تعرفي على أنواع الاضطرابات النفسية عند الأطفال ماهي أسبابها وكيفية علاجها 
تصميم الصورة : رزان الحموي

ماهي أنواع الإضطرابات النفسية: 

١- القلق العام والتوتر

٢- إضطراب الإكتئاب

٣- الإضطرابات النمائية مثل اضطرابات التوحد نقص في القدرات الذكائية اضطراب السلوك  

ماهي الأسباب الرئيسية للمشاكل والاضطرابات النفسية عند الأطفال: 

١- عدم إتفاق الوالدين

 على سبيل المثال إذا  قبلت الأم طلب طفلها رفضه الأب والعكس صحيح، فيشعر الطفل بحالة ضياع، كما أن إنتقاد الأب للأم أمام أطفالها ونعتها بألفاظ غير مناسبة أمامهم  فإذا لم يحترم الزوج زوجته سيؤدي إلى عدم إحترام الأطفال لوالديهم. 

٢- إدخال الأطفال في المشاكل التي تحدث بين  الأبوين

 على سبيل المثال، عند |حدوث الطلاق| لا يجب إدخال الأطفال بالموضوع  بل يجب تعزيز إحترام الطفل لوالده عند الانفصال  وعدم التكلم عن الأب أمام أطفاله  كي لا يقلل من قيمة وشأن الأب  وكذلك الأمر بالنسبة للأب لا يجب عليه تكريه الطفل بوالدته  أو التحدث عنها أمامهم كي لا يتضرر الطفل وتضطرب علاقته بوالدته  كي لا يصيب الطفل بحالة ضياع بين الأم والأب  وإصابته بأزمة نفسية طوال حياته 

٣- نقص العاطفة،

 فالأطفال بحاجة يومياً إلى سماع كلام جميل ولطيف، والثناء عليهم بكل عمل يقومون به، فالنمو النفسي السليم للطفل يتعزز بسماع الكلام الرقيق من الوالدين ولكي ينشئ نشئة سوية وسليمة دون معاناة من| مشاكل نفسية |

٤- كثرة الضرب والعنف والقسوة والتعامل السيئ،

 والتي تؤثر عليه وتسبب له المشاكل النفسية فكثرة الضرب في الصغر تجعل من الطفل إنسان فاشل في المستقبل لأنه سيطبق ما حصل معه في حياته العملية

٥- الأم المحبطة أو الأب المحبط

 على سبيل المثال الأب المرهق من العمل أو الأم المرهقة والمتعبة من| أعمال المنزل| يجب عليهم الفصل بين أسباب ضغوطهم وحياة أطفالهم

٦- التوتر والعصبية أثناء تعليم الطفل من قبل الوالدين

 والذي يجعله يكره الدراسة والمدرسة أكثر  والتي تؤدي بدورها إلى عدم توازنه وإضطرابه

٧- أسباب جينية أو وراثية

 حيث تتنقل الاضطرابات النفسية عن طريق الوراثة على سبيل المثال يكون أحد الوالدين يعاني من بعض الإضطرابات  مثل |التوحد| أو فرط الحركة أو خلل في |القدرات الذكائية |

ماهي طرق العلاج والوقاية من الإضطرابات النفسية 

١- للأسرة دور كبير عن طريق تقديم الاهتمام والرعاية  والحب والاستقلالية 

٢- الجلوس مع الطفل وتبادل الحديث ومشاركته نشاطاته عن طريق |مشاهدة التلفاز| وقراءة قصة سوياً

٣- توجيه مشاعر الطفل في الإتجاه السليم وفي الإطار السليم والتي تؤدي بدورها إلى زيادة ثقته بنفسه

٤- تغيير أساليب التربية وإستشارة متخصصين في التربية لتقديم المساعدة في التربية الصحيحة

٥- تزويد قدرته الذكائية والعمل على تنميتها وتطويرها 

٦-إثراء الطفل بكلمات لطيفة تجعل منه شخصاً طموحاً سليماُ وإيجابياً 

اهتموا بأطفالكم وحافظوا عليهم إمنحوهم المحبة والتقدير ليكونوا الأفضل بين الناس.

نرجو الفائدة ..............

إسراء حيدر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/22/2022 05:02:00 م
ماهو اختصار sibo وما هي أسبابه وكيف يمكن أن نتغلب عليه؟
 ماهو اختصار sibo وما أسبابه وكيف يمكن أن نتغلب عليه؟

حالة مرهقة ومتعبة منتشرة بشكل واسع ويتم تشخيصها بشكل خاطئ والتعامل معها بطريقة خاطئة ولكن إذا عُرف السبب بطل العجب هيا معاً لنتعرف على أسباب المشكلة. 

اختصار Sibo:

هو فرط نمو ونشاط |البكتيريا| في الأمعاء الدقيقة، فكما تعلم عزيزي القارئ الأصل هو عدم وجود البكتريا في الأمعاء الدقيقة، فالبكتيريا موجودة في الأمعاء الغليظة وفي القولون.

ما الذي يحدث مع  فرط نشاط البكتيريا في الأمعاء الدقيقة؟

يؤدي فرط نشاط البكتيريا في الأمعاء الدقيقة إلى الإصابة بـ sibo. 

إذاً فالـ sibo ليست نوع جراثيم، وإنَّما هي  الحالة التي تحدث عندما يوجد جراثيم في الأمعاء الدقيقة التي تنشأ عن النمو الغير طبيعي للجراثيم في الجسم. 

ما أعراض هذه المشكلة؟ 

ألم، شعور بالحرقة، وانتفاخ في البطن، لا تقتصر الأعراض على السبيل الهضمي بل تتعدى خارج القناة الهضمية وصولاً للمشاكل النفسية مثل |الاكتئاب| وتغيّر المزاج و|الوسواس القهري| وخلل في |المناعة| وهذا ما يؤدي لأمراض مزمنة لا تُحمد عُقباها وكل هذا بسبب sibo.

هيا معاً لنتعرف ما هي أسباب هذه الإصابة وكيف يمكن أن نتفاداها  بوسائل طبيعية:

الأسباب :

من المعروف أنّ الوسط الحمضي يقتل الميكروبات والجراثيم التي تنزل مع الأطعمة والأشربة خلال اليوم، البكتيريا والجراثيم يقتلها الحمض الموجود في المعدة، إذاً أول مشكلة قد تواجهنا هي ضعف حمض المعدة. 

ما الذي يسبب ضعف حمض المعدة؟

  • إنَّ تناول مثبطات الحموضة تسبب ضعف حمض المعدة.
    فالكثير من الناس يتناولون مثبطات الحموضة، وغالباً حتّى بدون استشارة طبية، وهذه المثبطات تثبّط مضخات |البورتون| وبالتالي تثبيط حمض المعدة وهذا بدوره ضار للجسم لأنّ الأطعمة إن كنت تحوي على ميكروبات لن يتم قتلها أو التعامل معها بكفاءة. 

  • الأمر الثاني هو التوتر والانفعال الذي يزيد  من نسبة هرمون |الكورتيزول|، الذي يضعف المناعة وبالتالي |قلة النوم| والتوتر والقلق. 

  • الأمر الثالث والأهم هو الجراحات أو التغيير التشريحي في القناة الهضمية للمعدة، سواء كان بقصد قص المعدة أو بقصد العلاجات المختلفة فتغيير بنتيه وتركيب الأمعاء يؤدّي إلى بطء في حركة الأمعاء وحدوث التخمّر بسبب بطء الحركة وعدم التخلص من الطعام المهضوم، وعدم امتصاصه بشكل سليم، فتنمو البكتيريا في غير مكانها الطبيعي في القولون، وقد تعود البكتيريا من الأمعاء الغليظة إلى الأمعاء الدقيقة عبر الصمام. 

ما دور الصمّام؟

في الحالة الطبيعيّة يسمح الصمّام  بمرور الطعام بعد هضمه وامتصاصه باتجاه القولون، وبالتالي أي ضعف نتيجة جراحة أو التصاق أو ضعف حمض المعدة يعود الطعام المهضوم فيتشكل على هيئة براز أو فضلات ويصبح لدينا نمو غير طبيعي لهذه البكتيريا وتؤدي لإمساك وإسهال بشكل متناوب حسب كمية الغازات في الجسم .

ماهو اختصار sibo وما هي أسبابه وكيف يمكن أن نتغلب عليه؟
 ماهو اختصار sibo وما هي أسبابه وكيف يمكن أن نتغلب عليه؟

ما هي أنواع الغازات وما الفرق بينها ؟

لدينا نوعين من الغازات الهيدروجين والميثان، والفرق حسب مكان التخمّر.

  • إن كانت عمليّة  التخمّر في الجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة يصبح لدينا تخمّر مع غاز الهيدروجين والمعي الصائم.
  • أمّا إذا كانت المشكلة في الجزء الأسفل من الأمعاء الدقيقة المعي اللفائفي هنا يزيد تركيز غاز الميثان. 

يتم التمييز على حسب الرائحة فمثلاً غاز الميتان رائحته يمكن تمييزها بسهولة، ووجوده يسبب الإمساك أمّا الهيدروجين يسبب الإسهال من خلال فحص الغازات. 

يمكن إجراء الفحوصات بأكثر من طريقة إما بطريقة التنفس عبر البالون أو بطريقة المنظار من الأمعاء الدقيقة وفحص البكتيريا. 

بعد الإصابة العديد من الناس يفقدون الشهية للطعام أو المشروبات بسبب وجود هذه المشكلة ويتم التشخيص على أنّه |قولون عصبي| للأسف الحالة هنا مختلفة. 

كيف يمكننا أن  نتخلص من هذه الحالة؟ 

  • أولاً علينا أن نهتم بحمض المعدة بشكل جيّد. 

  • ثانياً علينا التخفيف من نسبة |هرمون الكورتيزول| عن طريق تخفيف الانفعال والتوتّر، يجب أن يكون هرمون الكورتيزول بمستوى مناسب لأنّه كلما ارتفع مستوى الكورتيزول قلّت |المناعة| في الجسم. 

  • ثالثاً الابتعاد عن مغذيّات البكتيريا, أكثر شيئ تتغذّى عليه البكتريا هو السكريات والنشويات، لذلك  أهم طرق العلاج هي التوقف عن السكر بأنواعها الصناعية والطبيعية، حتى لوكان التمر أو العسل، فالسكر هو الغذاء الرئيسي لها.
    التوقف عن تناول الخبز الأبيض والرز والبطاطس والصويا والغلوتين، فالعديد من الناس تعاني من |سوء الامتصاص|. 

عند حدوث هذه المشكلة قد يحصل لدينا اضطراب  في مستوى هرمونات الجسم والمعادن التي تمتص في الاثنا عشر، وهي الفيتامينات الذائبة في الدهون مثل |فيتامين| A- D- E - k. 

دمتم بصحة وعافية

يتم التشغيل بواسطة Blogger.