عرض المشاركات المصنفة بحسب مدى الصلة بالموضوع لطلب البحث الأسرار. تصنيف بحسب التاريخ عرض كل المشاركات

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/11/2021 02:21:00 م

 ماهو الكلام المؤثر؟وماهي الأسرار التي يخفيها المؤثرون؟
(الجزء الأول)

ماهو الكلام المؤثر؟وماهي الأسرار التي يخفيها المؤثرون؟ - الجزء الأول                                                                                 تصميم الصورة : وفاء المؤذن
ماهو الكلام المؤثر؟وماهي الأسرار التي يخفيها المؤثرون؟ - الجزء الأول
تصميم الصورة : وفاء المؤذن

ماهو الكلام المؤثر؟وماهي الأسرار التي يخفيها المؤثرون؟ - الجزء الأول

إن |فن الكلام| المؤثر هو أقوى |المهارات| التي ممكن أن تكتسبها في حياتك، فالكلام الصحيح والمؤثر قد يفتح لك الكثير من الأبواب وقد يعرفك على أشخاص يغيروا حياتك، الكثير من الأحيان تكون في محادثة مهمة بالنسبة لك وبعد انتهاء المحادثة جلست مع نفسك وأعدت التفكير وندمت على الكلام الذي صدر منك وتمنيت لو بإمكانك إعادة المحادثة وتعديل كلامك، وكم من الفرص تضيع من بين يديك بسبب عدم قولك للكلام الصحيح والمناسب، في الحقيقة الأشخاص المؤثرين يمتلكوا أسرار يستخدموها في كلامهم حتى يكون تأثيرهم على الناس قوي جداً، سنتحدث في هذا المقال عن أهم الأسرار التي تجعل كلامك مؤثر:

ماأهم الأسرار التي يخفيها الأشخاص المؤثرون؟

 زرع الدليل الملموس:

  • واحدة من الطرق التي يستعملها الأشخاص المؤثرون في كلامهم هي ربط الفكرة التي يقولها بأمر معين من حياتك اليومية، وكلما ترى الأمر ستتذكر تلقائياً الكلام الذي كان يقوله الشخص المؤثر.

 مثال على ربط الفكرة بدليل ملموس:

  •  الراوية الأمريكية الشهيرة الدكتورة هارفي تحدث عن مثال لربط الفكرة بأمر ملموس، حيث تحدثت عن يدي جدها كان جدها نجار وتتذكر أن يديه كبيرتين ومفاصله على شكل دائرة والجلد سميك ومجعد وملمسه ناعم، استعمل جدها يديه لصنع الخشب وعندما بدأت الحرب اضطر لوضع يديه في المدافع لمحاربة الأعداء، وكان جدها يضع يديه على رأسها كي تشعر في الأمان، ثم تضيف رغم موت جدها إلا أن يديه معها إلى الآن وتشعر به وتتذكره.
  • في هذه القصة هارفي ربطت الكلام المؤثر في أمر موجود في حياتنا اليومية هم اليدين، وكلما ترى يديك ستتذكر قصة جدها فالسر الأول لتكون شخص مؤثر هو ربط الكلام الذي تقوله في أمر موجود في حياة الشخص المقابل قد يكون قلم أو ورقة أو في توقيت معين.

التبسيط :

  • أهم الأسرار التي يستعملها المؤثرون هو التبسيط في الكلام، والمشكلة التي تحصل عند معظم الناس عند محاولتهم شرح فكرة لشخص نحاول لاشعورياً أن نعطي أفضل مالدينا من معلومات ومعرفة مهما كانت معقدة، ونستخدم مصطلحات كبيرة لايفهمها الشخص الآخر.

مثال على التبسيط :

  • كلمة شرب تصبح ارتشف وكلمة أكل تصبح تناول , نعتقد عند استخدام مصطلحات غريبة نصبح مؤثرين أكثر، لكن الحقيقة عكس ذلك أثبتت الدراسات أن البشر يستوعبوا الكلام عندما يسمعوه على مستوى طفل عمره ست سنوات فقط، وأي مستوى كلام أعلى من ذلك يبدأ الدماغ في بذل مجهود أكبر لفهم المعنى، ولذلك نرى البرامج اليومية يتحدثوا في لغة مبسطة، وكلما تكبّر مصطلحاتك كلما تصعّب على الشخص المقابل فهمها ونتيجة لذلك تخف نسبة تأثير كلامك عليه لذلك بسّط كلامك قدر المستطاع.
سنتابع في الجزء الثاني أهم أسرار الأشخاص المؤثرين..

ريما عنجريني ✍🏻

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/07/2022 10:09:00 م
ماهي أهم الأسرار النفسية التي تجعل أي شخص يتعلق بك فوراً - تصميم الصورة وفاء المؤذن
 ماهي أهم الأسرار النفسية التي تجعل أي شخص يتعلق بك فوراً
 تصميم الصورة وفاء المؤذن 
إن الناس تنفر وتتجنب الأشخاص الذين يبذلوا كل جهودهم ويتصنعوا كي يجذبوا الناس حولهم، سنتحدث في هذا المقال عن أهم الأسرار النفسية السهلة والبسيطة والتي بإمكان أي شخص تطبيقها وبسهولة كي يجذب الآخرين له كالمغناطيس دون التصنع والمبالغة في ذلك.

إن الإنسان في طبيعته كائن اجتماعي فلا يستطيع العيش وحيداً ومنعزلاً عن الناس حوله، ومن يعيش وحيد سيهلك نفسيته وسيعاني من اضطرابات نفسية كبيرة.

ماهي أهم الأسرار النفسية التي تجذب الناس إليك بشكل كبير

١- الابتسامة المستمرة:

إن |الابتسامة| بشكل مستمر هي مفتاح قلوب الآخرين والابتسامة تحسن حالة الشخص الشعورية، إذا كنت مكتئب وحزين جرّب ابتسم حتى لو كنت تتصنع الابتسامة تدريجياً تجد جسمك بدأ يتجاوب ويتفاعل وحالتك الشعورية بدأت تتحسن، وهذه الابتسامة تنعكس على الشخص ذاته وتنعكس على الآخرين، في أي مكان تدخل إليه عندما تجد البائع مبتسم ستشتري منه أكثر، وعندما ترى شخص مبتسم ستعتبره ودود ولطيف وصادق.

ماهي فوائد الابتسامة المستمرة

الناس دائماً تربط ابتسامة الشخص الصدوق بأنه مصدر للثقة، عندما تبتسم تفتح مجال للناس كي تثق بك وهذا يعني أنك ستكون مصدر الثقة ومحبوب من قبل جميع الناس. 

٢- الثقة في النفس: 

إن |الثقة| مهمة جداً وخاصة الثقة في المشي، إن المشي بثقة من الأفعال التي ممكن أن تدرّب نفسك عليها، والتي مفعولها سحر على الآخرين، عندما الناس ترى أنك إنسان واثق في نفسه واثق في مشيته هذا يعني أنك إنسان محترف وذو شخصية رائعة، تعتبر الثقة في النفس من الأمور التي في غاية الجاذبية للناس حولك.

ماهي فوائد الثقة في النفس

هناك دراسات أثبتت أن الأشخاص الواثقين بشكل عام، في الوظائف لهم فرص أفضل ورواتب أعلى وحتى في الحياة الاجتماعية والعلاقات لهم فرص أعلى، وكل هذا بسبب نظرة الناس للثقة على أنها شيء رائع ونريد التعرف على أصحابها.

ماهي أهم الأسرار النفسية التي تجعل أي شخص يتعلق بك فوراً - تصميم الصورة وفاء المؤذن
 ماهي أهم الأسرار النفسية التي تجعل أي شخص يتعلق بك فوراً
تصميم الصورة وفاء المؤذن 
٣- وضعية الجسد:

إن |وضعية الجسد| مهمة جداً لأن الوضعية السليمة والقوية تعطي رسائل في غاية الأهمية للعقل الغير واعي على أنه إنسان يمكن الاعتماد عليه إنسان صحي إنسان واثق من نفسه وهذا الإنسان لديه أخلاقيات عمل عالية وممكن الاعتماد عليه في مجالات مختلفة، إن الشخص الذي وضعية جسده غير قوية ووضعية جسده ضعيفة ومتقوقع على نفسه هذا يرسل |إشارات سلبية| على أنه كسول على أنه غير واثق من نفسه ولا يوجد شيء يقوله ولا يوجد فيه شخصية مميزة تدفع الناس للتحدث معه، لذلك عندما تعوّد نفسك على إسناد ظهرك وصدرك للأمام ورأسك للأعلى، وتتنفس في هدوء وعمق وهذا ما يرسل طاقة تسبق كلماتك للآخرين طاقة إيجابية وجميلة ولها مفعول مغناطيسي وسحري لدى الآخرين.

٤- تكوين صداقات جميلة: 

إن تكوين الصداقات يعتبر من أقوى الأسلحة الاجتماعية التي يجب أن تمتلكها، عندما تتدرب على مهاراتك الاجتماعية وترغب في تحسين مهاراتك الاجتماعية أفضل شيء ممكن أن تفعله هو المشاركة في أكبر عدد من المناسبات الاجتماعية، لن تستطيع تحسين مهاراتك الاجتماعية بشكل كبير إلا إذا كنت موجود مع ناس وتعاملت مع ناس وحاولت تكوين صداقات جديدة.

ماهي أهم التمارين التي ممكن أن تفعلها لتكوين صداقات

الذهاب إلى مناسبات اجتماعية جديدة والتحدث مع الآخرين حتى لو كنت خجول في البداية، حتى لو شعرت بالتوتر في البداية لكن مع مرور الوقت طاقتك الاجتماعية ستزيد وخبرتك الاجتماعية وستزيد جاذبية، عندما تراك الناس تتعامل مع الآخرين وترغب في تكوين صداقات يصبحوا أيضاً يرغبوا في تكون تلك الصداقات، لذلك أعطي لنفسك الأمر في التدريب على ذلك.

٥- أن تكون شخص لطيف: 

إن |اللطف| يفتح قلوب الآخرين ويترك أثر مغناطيسي جميل، إن اللطف في التعامل من المفاتيح المهمة جداً كي تكون شخص جذاب ولديك كاريزما اجتماعية، نحن نميل للتعامل مع شخص لطيف عندما نرى شخص لطيف نحب التعامل والتحدث معه وعندما نرى شخص غريب وطاقته غريبة نحاول تجنبه والابتعاد عنه، عليك أن تكون لطيف تبتسم للناس حولك تتحدث معهم بطريقة لطيفة وتستمع لهم وتستفيد منهم ومن نصائحهم كي تفتح الناس لك قلوبها، ولكن احذر من الناس المستغلين لذلك لا تكون من الأشخاص اللطيفين بشكل زائد.

ماهي أهم الأسرار النفسية التي تجعل أي شخص يتعلق بك فوراً - تصميم الصورة وفاء المؤذن
 ماهي أهم الأسرار النفسية التي تجعل أي شخص يتعلق بك فوراً
 تصميم الصورة وفاء المؤذن 
٦- كن شخص حيوي ومتحرك:

كن إنسان مليء بالحيوية والحركة عليك أن تكون حيوي فلا تبقى تقف في نفس المكان ولا مع نفس الأشخاص ولا تمارس نفس الحركات دائماً افعل أشياء مختلفة لا تكون شخص ساكن ويصعب التواصل معه، كن مصدر طاقة وحيوية وحركة للناس من حولك.

٧- اجعل الناس حولك تتحدث عن ما تحب: 

في الطبع جميعنا نحب التحدث عن أفكارنا ومشاعرنا ووجهات نظرنا، لذلك اسأل الناس عن ما تحب واترك لهم الفرصة والمجال للتحدث وهنا الناس ستتحدث عن كل الكلام الذي في داخلها وسيرتاح نفسياً الناس حولك، وبالتالي أنت مصدر فرح وأمان لهم وتعتبرك الناس منطقة أمان لهم لأنك تجعلهم يتحدثوا عن ما يحبوا.

٨- تعبيرات وجهك: 

إن |الجاذبية| تبدأ في حركة سريعة للحاجبين، إن دماغنا دائماً يبحث في البيئة المحيطة عن إشارات في الناس لمعرفة إن كانوا صديق أم عدو، لذلك من الإشارات المهمة التي تجذب الناس إليك هي حركة الحاجبين السريعة مع ابتسامة بسيطة وإمالة في الرأس.

٩-  البحث عن أشياء مشتركة: 

حاول أن تتحدث عن اهتمامات مشتركة مع الشخص المقابل حتى لو اختلفت الآراء، فأصحاب |الشخصيات المؤثرة| والجذابة بشكل كبير يتمتعون بمهارة إيجاد مساحة مشتركة مع الشخص الذي يتواصلوا معه، حتى لو لم تجد الكثير من الأمور المهم أن تجد بعض الأمور المشتركة وتتحدث عنها.

١٠- الانتباه إلى لغة الجسد: 

عندما الشخص ينجذب لك ولحديثك ستجده يتأثر بك ويستخدم نفس إشارات |لغة الجسد| التي تستخدمها، وهذا مؤشر واضح على وجود تقارب كبير بينكم.

١١- إعادة صياغة أقوال الناس حولك: 

عندما تتحدث مع أي شخص حاول أن تعيد صياغة قوله على شكل سؤال، كي يقوم بالشرح أكثر، وبالتالي أنت تتأكد من اهتمامه وفهمه لك، وهذا ما يزيد قوة العلاقة بينكم ويزيد جاذبيته لك.

١٢- قلّد تصرفات الآخرين: 

الناس تحب التعامل مع من يشبهها، لذلك إذا أردت الاندماج مع مديرك أو صديقك، عليك تقليدهم لأن هذا يعبر عن اهتمامك الكبير وإعجابك بهم، ونتيجة لذلك يحترموك ويتعاملوا معك باهتمام وتقدير كبير، وتقليد تصرفات الآخرين تعزز ثقتهم في نفسهم وتعزز تقديرهم لذاتهم.

١٣- امدح الناس حولك: 

حاول أن تمدح الناس حولك عندما تصف شخص أنه لطيف وجميل ومحبوب سترتبط هذه الصفة في عقله ويربطها بك، وينجذب إليك لأن كلامك فيه إيجابية بشكل كبير.

لماذا يجب أن تكون شخص ودود وشفاف

إن الناس تحكم على الآخرين بناءً على مودتهم وكفاءتهم، لذلك حاول أن تكون لطيف ولا تحب المنافسة وتظهر هذا الأمر للناس، ونتيجة لذلك سيثقوا بك وينجذبوا إليك.

أخبرنا ضمن التعليقات إذا كنت بالفعل تعتمد إحداها.

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/11/2021 02:28:00 م

ماهو الكلام المؤثر؟وماهي الأسرار التي يخفيها المؤثرون؟
(الجزء الثاني)

ماهو الكلام المؤثر؟وماهي الأسرار التي يخفيها المؤثرون؟ - الجزء الثاني                                                                            تصميم الصورة: وفاء المؤذن
ماهو الكلام المؤثر؟وماهي الأسرار التي يخفيها المؤثرون؟ - الجزء الثاني
تصميم الصورة : وفاء المؤذن

ماهو الكلام المؤثر؟وماهي الأسرار التي يخفيها المؤثرون؟ - الجزء الثاني:

تكلمنا في المقال السابق عن أهم الأسرار التي يخفيها الأشخاص المؤثرون وسنتابع في هذا الجزء أسرار الشخص المؤثر..

استخدام المشاعر:

  • كي يكون كلامك ذو تأثير قوي على المتلقي، يجب أن يحرك المشاعر قبل المنطق والعقل، مهما كنت تعتقد أن كلامك مبني على حقائق علمية ودقيقة إذا لم يحرك مشاعر الشخص المقابل تأكد أنه لايتأثر في كلامك أبداً، نحن كبشر نعتقد أننا عقلانين ونحسب جميع خطواتنا، لكن رغم كل التعقيدات والتطور الذي وصلنا له نحن نأخذ كل القرارات بناء على شعورنا وعواطفنا اتجاه فكرة معينة، مهما حاولت إقناع الشخص المقابل في الحقائق العلمية إذا كان لديه شعور سلبي اتجاه فكرتك لن تستطيع التأثير عليه نهائياً، وإذا كان الشعور إيجابي ستؤثر فيه بشكل كبير.

مثال على استخدام المشاعر:

  • المسوق الشهير برنسر يتحدث قصته عندما مرّ بمشاكل مادية كان جالس في منزله ومهموم وفجأة تنادي له زوجته للغداء مع الأولاد، وعندما يحاول أن يترك مكانه ويقوم يشعر في حمل كبير على ظهره لأنه كان مهموم جداً بسبب عدم امتلاكه المال لشراء الملابس والطعام لزوجته وأولاده.
  • عندما تدخل عامل المشاعر في حديثك يصبح له تأثير على الأشخاص بشكل أقوى، من المؤكد عند سماعك لقصته تعاطفت معه ومع أولاده، لذلك كي يكون كلامك مؤثر يجب إدخال المشاعر في الفكرة التي ترغب في إيصالها.

نبرة الصوت:

  • إن نبرة الصوت لها دور كبير في التأثير على الشخص المتلقي، نحن كبشر نستطيع التحكم في المنطقة التي تخرج منها نبرة الصوت لأن نبرة صوت لها العديد من المستويات تتراوح من منطقة أسفل المعدة إلى منطقة رأس الأنف، وكلما كان الصوت يخرج من منطقة منخفضة كلما كان تأثيره أقوى على الشخص المقابل، فالصوت الذي يخرج من منطقة الصدر يوحي في الأمان والسلطة والثقة، أما الصوت الذي يخرج من الأنف تأثيره ضعيف، والسر الذي يستخدمه المؤثرون هو عادة نبرة صوتهم تخرج من الصدر عندما يقولوا كلام مؤثر.

من هو أشهر الأشخاص في استخدام نبرة الصوت من منطقة الصدر؟

  • أشهر الأشخاص هو الرئيس الأمريكي السابق أوباما في كل خطاب يحاول التحدث من منطقة الصدر، وهذه أهم الأسباب لوصوله إلى رئاسة الولايات المتحدة الأمريكية حيث كان كلامه مؤثر جداً في الآخرين.

في النهاية أنصحك في استخدام تلك الأسرار في كلامك مع الناس كي ترى مدى تأثيره القوي عليهم.

ريما عنجريني✍🏻

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/01/2022 08:28:00 م

ما أساسيات الفيديو وما أهم الأسرار للحصول على فيديو احترافي باستخدام الهاتف؟
ما أساسيات الفيديو وما أهم الأسرار للحصول على فيديو احترافي باستخدام الهاتف؟ 
تصميم الصورة رزان الحموي

لا بد أن لكل شيء في هذه الحياة أساسيات، ومن المهم معرفتها لسهولة التعامل معها

فالإنسان مثلاً أساسه التراب، والمطر أساسه الماء المبخر من البحار والمحيطات، وهناك الكثير من الأمثلة التي يمكن التطرق لها

ومنه سنتفق الآن على هذا المبدأ

لننتقل إذاً للجانب التقني من الحياة فالصورة والفيديو أيضاً لها أساس، وعناصر مهمة تمت من خلال إنشائها

وما يهمني اليوم ما هو أساس مقطع الفيديو؟

 وما هي العناصر الأساسية التي يجب أن تتوفر به للحصول على مقطع احترافي؟ 

تابع معي عزيزي القارئ لنتعرف معاً على هذه العناصر.

1) Frame rate and Shutter Speed:

سأبدأ بالحديث عن ال Frame rate: يمكن باختصار القول عنها أنها عدد الصور التي يمكن التقاطها بالثانية الواحدة، وأغلب الأجهزة الحديثة والكاميرات المستخدمة تأخذ ال Rang [25..60] ،صورة في الثانية.

أما بالنسبة إلى Shutter Speed أيضاً يمكننا تعريفه على أنه الحد الذي تستطيع العين البشرية رؤيته، وعادة ما يكون الShutter Speed ضعف ال Frame rate

 فمثلاً لو كان ال Frame rate قيمته 25 صورة بالثانية، هذا يعني أن ال Shutter Speed سيكون 50، وهكذا.

2) Apeture:

-هي ما تعرف بـ (فتحة العدسة)، حيث تتراوح سعة هذه الفتحة ما بين [1,2F…16F]، وكلما زادت فتحة العدسة زادت المساحة التي سنقوم بتصويرها والعكس بالعكس

 وأيضاً كلما ضاقت العدسة زادت الإضاءة التي نحتاجها للتصوير

والسر الذي أريد إخبارك به أن: معظم محترفو التصوير يعملون على انتقاء فتحة عدسة قليلة وإضاءة قوية وعالية في مقاطعهم.

3) ISO:

وهي خاصة الضجيج، ففي الصورة العادية لا نولي اهتمام كبير لها لأنها لا تؤثر على دقة الصورة، أما في حال الفيديو فمن المهم جداً أن تكون نسبتها قليلة جداً، ومن الأفضل أن تكون معدومة للحصول على فيديو احترافي.

وبهذه الأدوات الثلاثة  تمكنا من معرفة ماهي أساسيات الفيديو، التي من خلالها سنحصل على نتيجة مرضية، بفيديو ذو دقة واحترافية عالية.

أما الآن سأقوم بكشف 5 أسرار يتبعها المحترفون عند القيام بعمليات التصوير، فاحرص على تواجد هذه الأساسيات لديك ثم تابع معي هذه الأسرار:

1) السر الأول:  لن تحتاج لكاميرا ذو سعر خيالي، فقط الكاميرا الموجودة بالهاتف ستفي بالغرض سأبدأ الان:

1-1) في البداية بمجرد التفكير بالقيام بتسجيل فيديو باستخدام الهاتف، قم بوضع الهاتف بحالة الطيران (خارج الخدمة)، فهنا ستضمن عدم قيام أحد بالإتصال بك أثناء التصوير.

1-2) تأكد من المساحة التخزينية الفارغة على هاتفك، فليس من المعقول التفكير بتصوير مقطع ذو دقة عالية والمساحة منخفضة، فاعمل على تفريغ المساحة الكافية.

1-3) قم بتنظيف عدسة التصوير جداً، فعند وضع أجهزتنا النقالة في الجيب، أو في الحقيبة لابد لبعض الغبار من التسلل اليها، فامسحها جيداً قبل القيام بالتصوير.

ما أساسيات الفيديو وما أهم الأسرار للحصول على فيديو احترافي باستخدام الهاتف؟
ما أساسيات الفيديو وما أهم الأسرار للحصول على فيديو احترافي باستخدام الهاتف؟ 
تصميم الصورة رزان الحموي 

للحصول على عدد متابعين جيد لابد من توافر الأمور الأساسية، والعناصر المساعدة لتتمكن من التميز عن أفراد المجتمع، لذلك هيا بنا يا صديقي لنعرف الأسرار التي في حال تطبيقك لها، ستصبح نجم لامع في عالم الاحترافية.

2) السر الثاني: الإضاءة والسطوع 

 من المهم جداً اختيار زاوية |التصوير |بدقة كبيرة، ومعرفة ماهي الأماكن التي سأحصل من خلالها على إضاءة واضحة، فلو اخترت ضوء الشمس لتكون إضاءتك المعتمدة خلال التصوير، احرص أن تكون أنت في الجهة التي توجد بها الشمس، وضع الكاميرا ضمن غلاف أو وشاح أسود اللون، فهذا سيساعدك بالحصول على دقة ممتازة، ورؤية رائعة.

أما لو اخترت المنزل أو الاستديو أو المكتب فلا بأس أيضاً، احرص على وضع الإنارة المساعدة، وهناك الكثير من الأدوات المتوفرة بالأسواق خاصة بأعمال التصوير، اقتنيها بحال كنت من الأشخاص الذين يرغبون بالتصوير بالأماكن المغلقة.

3) السر الثالث: كم مرة شاهدنا مقاطع منتشرة على المنصات الاجتماعية كانت بها الصورة مرتجة؟

 فعملية تثبيت |الكاميرا |من الأمور التي أرى بعض الأشخاص لا يهتمون بها، وهذا تفكير خاطئ

 فمن المهم جداً القيام بالتثبيت التام والدقيق للكاميرا

أنا كمطلعة على هذه الأمور أنصح بشراء (التراي بود )، وهو عبارة عن أداة مشابهة للعصى يتم من خلالها تثبيت الهاتف للتصوير، أو الكاميرا فهي مساعدة جداً بهذه الخطوة.

4) السر الرابع: (مهم) إن كنت من الأشخاص الصاعدين على منصة ال|YouTube| المعروفين باسم اليوتيوبرز فهذا السر لك ويهمك

 فهو سيساعدك بزيادة عدد المشاهدين لمقاطعك الخاصة، عند البدء بعملية تسجيل الفيديو لا تقم بمسك الهاتف أو الكاميرا بطريقة طولية (عامودية)، بهذه الحالة عندما تنتهي سوف يظهر الفيديو ضمن جوانب سوداء على الحواف، ويكون بالحجم الصغير وهو أمر غير مستحب، بل أحرص على مسك الهاتف او الكاميرا بطريقة عرضية (أفقية)، فهي الطريقة المثالية للحصول على نتيجة رائعة.

5) السر الخامس: الصوت والضجيج 

نقطة مهمة تكلمت عنها بأساسيات الفيديو، فغالباً نرى مقاطع مصورة بطريقة احترافية، ولكن الصوت بها بعيد أو غير مفهوم

 لذلك كن منتبهاً جداً

 انصحك عند القيام بتسجيل المقاطع استخدام مكبر صوت خارجي، وهو الطريقة الأكثر استخداماً، أو قم بحمل هاتف نقال آخر غير الذي يتم التسجيل عن طريقه، وابقيه في مكان قريب من موضع خروج الصوت، وعند الانتهاء تستطيع من خلال برامج المونتاج الكثيرة القيام بعملية الدمج ما بين الفيديو، والمقطع الذي تم تسجيله 

سبق وقمت بعرض مجموعة من التطبيقات المهمة في عالم المونتاج، احصل عليها من خلال قراءة المقال ذو العنوان " ما هي أفضل 3 برامج يمكن العمل عليها للمونتاج باستخدام الحاسوب الشخصي؟".


وهكذا أكون قد أنرت بصيرتك بأهم خمسة أسرار رأيتها مهمة، وتطبيقها يؤدي لامتلاك مقطع احترافي..
لو أعجبك المقال شاركني تعليقك، لتكون أحد المشجعين لي بالتقدم والكشف عن باقي أسرار عالم التكنولوجيا.

آلاء عبد الرحيم 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/18/2021 02:08:00 م

ما هي أسرار لغة الجسد المرتبطة بقانون الجذب



إن الكثير منا يسعى دائماً إلى اكتشاف طرق، و أمور تجعله شخصاً محبوباً، و جذاباً من قبل الآخرين، و خاصة إن كانوا هؤلاء الأشخاص قريبين منه جداً، و يقابلهم بشكل يومي. 


لذا، قمنا بجمع بعض الأسرار الرائعة المرتبطة في |قانون الجذب|، و التي تتعلق بشكلٍ مباشر في| لغة الجسد|، كما و قد قمنا بطرح بعض الأسرار الخاصة التي تجعلك محبوباً لدى الآخرين خلال فقرات و أسطر مقالتنا السابقة.


أما في هذه المقالة فسوف أخبركم ببعض الأسرار التي تجعلك محبوباً لدى شخص ما محدد تتمحور كل اهتمامتك اتجاه.

فإذا كنت تود أن تكون محط إعجاب و حب من قبل شخصك المفضل فإذاً عليك أن تتعرف على هذه الأسرار المدهشة.


 أسرار مدهشة تجعل شخصك المفضل يحبك

١- اظهر اهتمامك الكبير بهذا الشخص

عندما ترغب في جذب شخصٍ ما إليك، ينبغي عليك أن تظهر اهتمامك الكبير به، و أن تقوم بتميزه عن الآخرين المحيطن بك لتبرز اهتمامك و إعجابك به،

 فعلى سبيل المثال، يمكنك أن تقوم في المبادرة بسؤال للاطمئنان عن أحواله و أخباره.


٢- احرص على أن تكون طبيعياً

يجب أن تدرك أنه مهما حاول الشخص أن يبرز من شخصيته، و يجمل في صفاته، و خصاله، إلا أن الفطرة الغريزية هي التي سوف تدوم و تستمر. 

لذا، احرص دائماً على تعكس حقيقتك و جوهرك لكي يحبك الناس بصورتك الحقيقة، و بصفاتك الإيجابية، و السلبية.


٣- ابحث عن الهوايات المشتركة

إن القيام بعملية بحث عن الهوايات المشتركة بينكما تعتبر من الفرص الرائعة  للتعرف، و ستمنحك وقتاً أطول لتقضيه مع هذا الشخص مما يساعدك على اكتشاف شخصيته، و طبيعة المشاعر التي يكمنها اتجاهك.


٤- تخصيص وقت معين لهذا الشخص

إن أثمن من نقدمه لأشخاص المفضلين في عالمنا المحيط بنا، هو| الوقت|.

لذا، قم بمنح شخصك المفضل وقتاً خاصاً له، لكي تبرز مدى اهتمامك و إعجابك به.


٥- تقدير الأمور التي يقوم بفعلها

يعتبر التقدير، و| الاحترام| أمران يخلقان مساحة شاسعة من الوّد، و الانسجام التي تتيح لك الفرصة في التقرب من الطرف الأخر، و إجذابه إليك.


٦- صدق المشاعر

تعتبر هذه أحد أقوى الأسرار التي تدفع الشخص المقابل لك لأن يحبك، 

فمن الجيد إن كان أسلوبه لطيف، و لبق معك، و بعد أن قمت بتحليل، و اكتشاف شخصيته أن تعترف له بصدق |مشاعر|ك بجرأة و بطريقة لبقة و مميزة تظهر له مدى حبك، وإعجابك بشخصيته.


حاول أن تقوم في تجربة هذه الأسرار، و لا تنسى أن تخبرنا بنتائجها من خلال التعليقات.

و تذكر دائماً أن| الحب |هو انسجام، و مشاركة، و ثقة.


بقلم إيمان الأغبر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/21/2022 12:11:00 م
الأسرار المدفونة في التماثيل الأثرية القديمة
الأسرار المدفونة في التماثيل الأثرية القديمة  
تصميم الصورة : وفاء المؤذن
 
عرف التاريخ العديد من الحضارات و الثقافات المتنوعة والمختلفة، حيث كان لكل شعب عاش على هذا الكوكب أسراره الخاصة به، وتقاليده وثقافته التي كشفت لنا الكثير من المعلومات.

ومن أبرز الأشياء التي اكتشفها العلماء في المنحوتات والآثار القديمة، هو أن معظم القدماء قد كانوا يستخدمون التماثيل والمنحوتات لإخفاء أسرارهم بداخلها، فقد تم اكتشاف العديد من الأشياء الغريبة، والمرعبة مخبأة داخل التماثيل الأثرية القديمة.

 ما هي تلك الأشياء؟ وما هي التماثيل التي خبأت بداخلها؟

 سنكتشف الإجابة عن هذا السؤال في مقالتنا هذه، فقد جمعنا لكن أسماء أشهر التماثيل التي كانت تخفي في أجسادها أشياء مرعبة وغريبة جداً.

 ما هي أغرب الأشياء التي عثر عليها داخل التماثيل القديمة؟

• تمثال "إدوارد كولستون" يخفي مجلة مثيرة

تم الكشف عن وجود تمثال |إدوار كولستون| في مدينة بريستول الواقعة بإنكلترا، حيث كان يخفي هذا التمثال مجلة عمرها أكثر من ١٢٥ عام، وكانت هذه المجلة تحمل اسم "Tit-Bits"، وكانت تركز على عدة قصص بشرية وعن الشعر والأزياء والفكاهة، بالإضافة إلى أنها احتوت على توقيع الرجال الذين قد عملوا على تركيب التمثال.

• تمثال "بوذي" يخفي قطعة أثرية

لقد تم اكتشاف كنز كبير من |القطع الأثرية| كالمخطوطات والآثار في جوف تمثال "|بوذي الياباني|" وهو تمثال عمره أكثر من ٧٠٠ عام.

يجسد هذا التمثال الحكمة والمعرفة وهو من الفلكلور الياباني القديم، حيث يحمل هذا التمثال سيفاً بيد وكتاب الأدب البوذي في يد أخرى لكي يمثل معركته ضد الجهل.

• تمثال صيني يخفي عملات نقدية بجوفه

إن المزادات الأسترالية قد اكشفت في أحد الأيام عن وجود عملات ورقية أسفل تمثال صيني، وتعود تلك العملات للقرن الرابع عشر، كما يظن الخبراء في الآثار بأن هذه العملات قد تكون هي أول |العملات الورقية| التي تم طباعتها في دولة الصين.

لازال هنالك أشياء مثيرة للغاية جثث وذهب وكوكائين قد تم إخفائها في العديد من التماثيل الأخرى، اكتشف ما هي تلك التماثيل وما السر وراء هذه الأشياء .

الأسرار المدفونة في التماثيل الأثرية القديمة
الأسرار المدفونة في التماثيل الأثرية القديمة  
تصميم الصورة : وفاء المؤذن 
 
هل تتخيل أن يدفن مئات الكليو غرامات من الذهب داخل تمثال أثري قديم! 

هل تعلم بأن هنالك جثة قد أخفيت آلاف السنوات داخل منحوتة قديمة ولم يعلم بها أحد!

كل هذا وأكثر سوف تتعرف عليه بشكل مفصل في مقالنا هذا. فإذا كنت من عشاق الغموض والإثارة تابع قراءة الأسطر التالية.

حيث إننا بدأنا الحديث عن أغرب الأشياء التي قد تم إخفائها داخل التماثيل القديمة  وقد استعرضنا  أيضاً ثلاثة تماثيل أخفت بداخلها أسرار غريبة للغاية، ولكن لازال هنالك ما هو أغرب من تلك الأسرار والتي سوف نكشفها لك في الأسطر التالية.

 ما هي أغرب الأشياء التي عثر عليها داخل التماثيل القديمة؟

• تمثال "ديناصور" في برشلونة يخفي جثة في جوفه!

لقد عثر في العام الماضي على جثة رجلٍ يبلغ من العمر قرابة ٣٩ عام داخل جوف |تمثال ستيجورسوس| الذي يوجد في مدينة برشلونة الأسبانية، حيث تم التبيلغ عن فقدان هذا الرجل من قبل عائلته منذ فترة بعيدة، وزعمت التقارير بأن هذا الرجل كان يحاول التقاط هاتفه الذي سقط داخل التمثال، وعلق بداخله حتى مات.

• تمثال "بوذا" يخفي هيكلاً عظمياً.

وفي تسعينيات من هذا القرن قد تم اكتشاف داخل أحد تماثيل بوذا، هيكلاً عظيماً حقيقاً لراهب، حيث أظهرت التنبؤات بأن الراهب قد قام بتحنيط نفسه في أحد أعوام القرن العاشر.

حيث يظن بأن الراهب قد تعمد قتل نفسه ببطأ في جوف التمثال، معتمداً على |أسلوب التحنيط| الذي كان سائداً لدى البوذيين.

• تمثال يخفي بجوفه الكوكائين

لقد تم العثور على تمثال يحتوي بداخله على قرابة الثلاث كيلو غرامات من |الكوكائين|، وعدة مواد مخالفة أخرى غير معروف نوعها.

• تمثال من الجص يخفي ذهباً

منذ عدة سنوات طويلة كان تمثال بوذاي الذي يبلغ ارتفاعه قرابة ٢،٧ متر، تمثالاً عادياً ليس له قيمة مغطى بالجص، حيث بقي التمثال عدة سنوات خارج المعبد ومغطى بسقف بصفيح لمنع تدميره بالظروف الجوية، ولكن في عام ١٩٥٥ قد تعرض هذا التمثال إلى حادث أثناء نقله من معبد إلى آخر، مما أدى إلى اكتشاف تمثال أخر داخله مصنوع من الذهب الخالص بعيار ١٨ قيراط.

هذه هي أغرب الأشياء التي قد عمل القدماء بدقة على إخفائها داخل تماثيلهم ومنحوتاتهم القديمة، ولكن برأيك لماذا قد تم إخفائها، والسر من ذلك؟ 


بقلم إيمان الأغبر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/29/2022 10:00:00 م
ماهي الأسرار التي ستساعدك على التخلص من خوفك عند البدء بمشروعك - تصميم وفاء المؤذن
 ماهي الأسرار التي ستساعدك على التخلص من خوفك عند البدء بمشروعك
 تصميم وفاء المؤذن
- مشاعر |الخوف| والشك في الذات عند بداية كل مشروع، هي مشاعر غير عادلة، أنت تستحق أفضل من هذه المشاعر، لكنها في نفس الوقت مشاعر حقيقة.

سنتحدث في مقالتنا اليوم عن تفاصيل عميقة لفهم شعور الخوف، وما هو موقعه في سلم تقدمك في الحياة وفي عملك في أي مشروع، وكيف تتعامل مع هذا الخوف؟

-عليك أولاً أن تتأكد بأن شعور الخوف في البداية هو شعور طبيعي جداً، سواء كانت بداية مشروع جديد أو تعلم مهارات جديدة، لابد من أن تخاف في البدايات، وهذا الخوف يصنف علمياً على أنه طبيعي وليس خوف مرضي.

-وفي حالة واحدة نستطيع تصنيفه على أنه |خوف مرضي|، عندما يظهر على شكل أعراض جسدية مبالغ فيها، مثال على ذلك، تعرق أو حمى أو رجفان الخ...

(وبغض النظر عن درجة الخوف ستتمكن من تجاوزه عندما تعتاد على الأمر)

ماهي طبيعة هذا الخوف

منطقة الخوف

عندما نخاف من بداية أي شيء، ونشعر بالخوف اتجاه أي مشروع ، أو أي أمر نُقبل على القيام به لأول مرة في حياتنا، دائرة الخوف هذه تقع في منطقة خطيرة جداً وهي كالتالي، التوتر ينتج عن الخوف بشكل طبيعي، لكن الجهاز العصبي لايسمح بحالة التوتر الدائمة، ولتتخلص من هذه الحالة يدفعك دائماً لتحدث نمط سلوكي، وهذا السلوك إما أن يكون إيجابي أو سلبي وفي الحالتين هدفه إخماد التوتر.

 وسنعرف الآن ما هو السلوك الإيجابي والسلبي في التعامل مع التوتر الناتج عن الخوف

- ف|السلوك السلبي| الذي من الممكن أن يحدث نتيجة |التوتر| الذي نتج عن خوف البداية في مشروع جديد، هو عبارة عن قرار العودة للأسفل إلى منطقة تسمى دائرة الأمان، وهي عدم المخاطرة،  واتخاذ القرار بعدم البدء بالمشروع والاستمرار بالعمل في الوظيفة الحالية، والقناعة بالظروف الحالية المعتاد عليها، ومنطقة الأمان هذه تشعرك بالراحة وتنهي حالة التوتر، ولكنها تعتبر نمط سلوكي سلبي في معظم الأحيان، لأنها لا تدفعك للنمو والتطور، ولن تغير من واقعك أو ظرفك الذي تعيش فيه.

-لكن مشاعر الخوف هذه أفضل من مشاعر الأمان، ففي الواقع عندما تتراجع عن قرارك وتُفضل العودة إلى دائرة الأمان، سترضى بما أنت عليه من واقع من دون أن تُحسن أو تطور من نفسك أو عملك أو وضعك المادي.

فالخوف هو الذي يخرجنا من دائرة الاعتياد والأمان ونمط الحياة الذي لا يتغير ولا يتقدم بنا للأمام.

-مجرد شعورك بالخوف يعني أنك خرجت من |دائرة الأمان|، ودخلت منطقة أخرى تسمى |منطقة الخوف|، تحدثنا عن السلوك السلبي ولكن ما هو السلوك الإيجابي في هذه المرحلة؟ 

-بكل بساطة أن تقرر أن تدخل الدائرة الأعلى وهي منطقة التعلم، يجب عليك أن تتخذ قرارك في التعلم، فليس هناك شيء من الممكن أن يقتل مخاوفك إلا التعلم.

ماهي الأسرار التي ستساعدك على التخلص من خوفك عند البدء بمشروعك - تصميم وفاء المؤذن
 ماهي الأسرار التي ستساعدك على التخلص من خوفك عند البدء بمشروعك
 تصميم وفاء المؤذن

- تحدثنا عن السلوك السلبي والإيجابي للتخلص من المخاوف، وكيف أن هذه المخاوف تتلاشى عند البدء بالتعلم، لأن الإنسان دائماً ما يخاف من الأشياء التي يجهلها، فكل بداية هي طريقك لكسر حواجز الخوف وتجاوزها، وفي هذه الحالة أصبح بينك وبين دائرة الأمان خطوتين فقط. 

ليس هناك أفضل من التعلم لمواجهة سلوك التوتر والخوف

-والتعلم لا يعني النجاح، وإنما الطريق الذي سيقودك لدائرة أوسع والتي تسمى أفق النمو، لأن |التعلم| سيدفعك لسلوك آخر وهو التطبيق، فالفعل هو الذي سيساعدك على النمو. 
-يقول الله تعالى في القرآن الكريم" قل هل يستوي الذين يعلمون والذين لا يعلمون". 
وهنا لا يعني حجم المعرفة والمعلومات وإنما حجم التطبيق والنمو، ولو أن الأمر متعلق فقط بحجم المعرفة، هناك آية قرآنية تقول" كمثل الحمار يحمل أسفاراً"، وهنا تعني الشخص الذي يملك فقط معلومات، ولكنه لم ينميها بالفعل، ولم تنعكس على الواقع. 
- فالخوف قادك للتعلم، والتعلم قادك للنمو والتطبيق، وبذلك يكون الخوف قد أخرجك من دائرة الأمان والتي تعتبر أضعف منطقة في الحياة، فلولا شعور الخوف ماكنا طورنا من ذاتنا ومهاراتنا. 
- لذلك يجب التعامل مع مشاعر الخوف بوعي، والذي سيدفعك للتعلم والمعرفة للتغلب على المشاعر السلبية، والوعي سيساعدك على اتخاذ القرار المناسب الذي يصب في مصلحتك. 

هناك سؤال يخطر على بال الجميع وهو كيفية التعامل مع بداية الطريق

ابدأ من دون أن تفكر، ودع التفكير للحظة فهمك للأمر سواء كان يعود عليك بنتيجة إيجابية أو سلبية، وهناك قاعدة أساسية وهي أنك لن تتخلص من الخوف حتى تفعل أي شيء" تعلم، ممارسة، تطبيق، تجارب"، الإسراع في مرحلة البداية هو الذي يساعد على التعامل مع خوف البداية. 

 اصنع تجربتك الخاصة والتي لن تصنعها إلا إذا بدأت

ابدأ بما لديك من إمكانيات مهما كانت ضئيلة، وستتعلم وستنجح، لأن أي مبررات بشكل إيجابي تطيل أمد البداية تعتبر سلبية، فالبداية دليل على أنك كسرت الخوف، فكل المشاريع الكبيرة في العالم بدأت صغيرة، حتى أن هناك دول عندما تقرأ عن بداية نهضتها وكيف بدأت بإمكانيات صغيرة وكيف أخذت قرار البداية، لكنهم تعلموا وأصبحت الآن دول عظيمة. 
"فالبداية هي القوة وأهم حتى من المعرفة".
لأن المعرفة لابد من أن يصل إليها الإنسان لأنها احتياج، أما البداية فهي قرار وشجاعة، واتخاذ القرار يعتبر قوة كبيرة تسمى قوة النية والعزم، ويعتبر الدين الإسلامي من أكثر الأديان التي تحدثت عن النية فقد قال رسول الله عليه الصلاة والسلام" إنما الأعمال بالنيات وإنما لكل امرئ ما نوى". 
لذلك اعقد العزم على البدء ولا تتقاعس أو تخاف أو تتراجع فالبداية ستكون طريقك للنجاح والاستمرار والتطور، أما الخوف فلن يجعلك تحرك ساكناً ستبقى منغمساً في روتين حياتك الاعتيادي ولن تحقق أي أنجاز. 
لذلك ابدأ ولا تفكر فيما سيحدث بعد، لأن أي أمر ستواجهه سيدفعك للتعلم وإيجاد الحل المناسب.
ماهي الأسرار التي ستساعدك على التخلص من خوفك عند البدء بمشروعك - تصميم وفاء المؤذن
 ماهي الأسرار التي ستساعدك على التخلص من خوفك عند البدء بمشروعك
 تصميم وفاء المؤذن

حدد أهداف صغيرة في البداية

- عندما تتخذ قرارك ضع |أهداف صغيرة| سهلة التحقيق، لأن الأهداف الكبيرة تدل على توقعات كبيرة والتي هي بطبيعتها مخيفة، ضع أهداف مناسبة لحجم قدراتك وإمكانياتك في البداية، فلتكن أهدافك صغيرة لكنك قادر على تحقيقها، وبذلك ستشعر بالسعادة والنجاح. 
- كل منا لديه حلمه الخاص عندما يبدأ بمشروع المستقبل، ويتمنى له الازدهار والنمو بسرعة، لكن من الخطأ جعل هذا الهدف من البداية، يجب عليك في البداية أن تأسس مشروعك بشكل واضح وسليم وبأهداف قادر على تحقيقها. 

نصيحة للتعامل مع مشاعر الخوف لا تسوف وتؤجل مهامك

مجرد أنك اتخذت قرارك بالبدء ووضعت خطة لمشروعك إياك والتراجع أو التأجيل، لأن التسويف هو الوجه الآخر للخوف، فإذا وقعت في هذا الأمر فسوف تعود للصفر. 
-برمج نفسك على حقيقة أن التعامل مع المهام الحالية أمر إجباري، فالتأجيل هو الذي يعيق إنجاز مشاريعنا ويعزز خوف البداية، فإذا لم تكن تمتلك الشجاعة الكافية لتنفيذ أهدافك، فستقع دائماً في الفشل، وهناك قانون علمي عن ذلك وهو (كلما زاد تسويفك للمهمة كلما زاد كرهك لها، وكلما زاد كرهك لمهمة كلما زاد احتمال تسويفك لها). 
- والنصيحة الأخيرة التي ستساعدك في القضاء على خوف البداية( اعمل بجهد وليس بذكاء). 
-ابذل الجهد اللازم الذي يحتاجه مشروعك، كن على ثقة تامة بأن كل شخص دخل في إدارة مشاريع جديدة أو تأسيس أي مشروع في حياته، يخبرك بأن قاعدة اعمل بذكاء وليس بجهد قاعدة غير صحيحة على المدى البعيد. 
-اسألوا الناجحين الذين أسسوا مشاريع كبيرة، كم ساعة كانوا يعملون في اليوم في بداية تأسيس مشروعهم، اليوم نحن بحاجة إلى قاعدة اعمل بذكاء وبجهد كبير، وإذا كان من الصعب تحقيق الاثنين معاً فاترك الذكاء واعمل بجهد. 
-مسكين ذلك الشخص الذي حرم النشاط والحيوية وتقاعس عن العمل بجهد من أجل المضي قدماً والنجاح بمشروعه. 
- والنصيحة الأخيرة لا تستسلم أبداً مهما عاكستك الظروف، وعليك أن تثابر فالثمار لا تنمو بسرعة إنما تحتاج الوقت والجهد المناسب، هذه هي طبيعة المشاريع. 
- ولكي تنجح في تحقيق مشروعك أو هدفك عليك أن تتبع هذه النصائح ولا تهمل أو تتجاهل أي منها. 
- واجه مخاوفك. 
- منطقة الخوف أفضل من منطقة الأمان. 
-ابدأ فأن أي شيء يعيقك عن البداية مهما كان إيجابي عليك تجاهله. 
- ضع أهداف محددة وصغيرة على قدر إمكانياتك حتى لا تتعرض للإحباط بسرعة. 
- لا تسوف مهامك، فالتسويف أكبر عدو للإنسان والذي يمنعه من النجاح. 
-اعمل بجهد ولا تخف. 
- لا تستسلم. 
عليك أن تأخذ بهذه النصائح للتغلب على خوفك وتحقق النجاح في أهدافك المستقبلية. 
بقلمي: تهاني الشويكي

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 7/10/2021 10:33:00 م

 الأسرار التي سوف تدفعك إلى تناول الشوكولاته الداكنة 

الأسرار التي سوف تدفعك إلى تناول الشوكولاته الداكنة
الأسرار التي سوف تدفعك إلى تناول الشوكولاته الداكنة 

الأسرار التي سوف تدفعك إلى تناول الشوكولاته الداكنة 


أن الشوكولاته  من الحلويات التي يعشقها الكثير من الناس  ،  و تتميز بفوائدها المتعددة ، لكن لا تعتبر جميع أنواع الشوكولاته صحية للغاية،  حيث يجب الابتعاد عن الشوكولاته البيضاء و الشوكولا المصنوعة مع الكراميل و اختيار الشوكولا الداكنة التي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو و لكي تحصل على فوائد الشوكولاته  الصحية. 

تحتوي الشوكولاته  الداكنة على نسبة عالية من الكاكاو  الغني بالعناصر الغذائية المهمة للجسم و التي تشمل الفوائد الآتية؛

  • ١ _ منع تجلط الدم 

أثبتت الدراسات أن الكاكاو يمنع من تخثر و تجلط الدم مما يقلل من خطر الإصابة في جلطات .

  • ٢_ تحسين عملية الهضم 

تحتوي الشوكولاته الداكنة على نسبة جيدة من الألياف الغذائية التي تعزز من صحة الجهاز الهضمي و تحسن من عملية الهضم 

  • ٣_ تعزز القدرة على تحمل و تزيد من طاقة 

إن تناول الشوكولاته بانتظام يزيد من مستويات الطاقة في الجسم و يزيد من قدرته على التحمل و تقلل من الشعور بالتعب و الإرهاق ، لذا من جيد تناول شوكولا داكنة قبل البدء بتمارين الرياضية .

  • ٤_ الحفاظ على صحة القلب 

تحتوي الشوكولاته الداكنة على مركبات الفلافونويد وهي من مضادات الأكسدة القوية والتي تمنع عملية الأكسدة و تحارب الجذور الحرة حيث تقوم أيضا في تخفيف خطر الإصابة بالنوبات القلبية و سكتات الدماغية ، و أنها تقلل من مستوى الكولسترول الضار .

  • ٥_ تساعد على تحسين الذاكرة و منع مرض الزهايمر من الانتشار 

 يحتوي الكاكاو على مركبات تحسن  من تدفق الدم كما أنه يحتوي أيضاً على مركبات تساعد على تنشيط الذاكرة و تزيد من القدرة على الإدراك مثل كافيين 

  • ٦ _ حماية البشرة 

تساعد المركبات الموجودة في شوكولاته على تحسين تدفق الدم إلى الجلد مما يزيد من ترطيبه و بالتالي يساعد على حماية البشرة من حروق أشعة الشمس. 

  • ٧_ تحسن المزاج 

يحتوي الكاكاو على مركبات الفلافونويد التي تعزز من وظيفة الناقلات العصبية في الدماغ التي تساعد في زيادة إفراز هرمون السيروتونين المسمى بهرمون السعادة و الذي يساعد على تحسين المزاج .

  • ٨_ خفض مستويات الكوليسترول 

حيث أن الشوكولاته الداكنة تزيد من مستويات الكوليسترول الجيد ، و تقلل من مستويات  الكوليسترول الضار مما يمنع تصلب الشرايين و يقلل الإصابة  بالأمراض القلبية .

  • ٩_ تنظيم مستويات السكر في الدم 

السكر الموجود في شوكولاته الداكنة لا يؤثر على الجسم إطلاقاً لأنها تحتوي على مؤشر كربوهيدرات منخفضة مما يعطي فرصة للمركبات الفلافونويد المضادة للالتهابات على حد من خطر ارتفارع مستويات السكر في الدم كما أنها تقلل من مقاومة الأنسولين في الجسم. 

  • ١٠ إمداد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة 

تحتوي الشوكولاته الداكنة على مستويات عالية من العناصر الغذائية اللازمة للجسم كالنحاس والحديد و الزنك و الألياف الغذائية.  تساعد الألياف الغذائية الموجودة في شوكولاته الداكنة على زيادة الشعور بالشبع .

  • ١١_ الحد من الإصابة بمرض السرطان 

يحتوي الكاكاو على مركبات لها خصائص مضادة للالتهابات و الأكسدة  والتي تعمل على محاربة الجذور الحرة و منع عملية الإجهاد في الجلايا و بالتالي الحد من الإصابة بالسرطان .


 هذه بعض من فوائد الشوكولاته التي يعشقها الكثير من الناس ، و خاصة الفتيات حيث هناك فتيات تُعتبر من المدمنين على شوكولاته بكافة أنواعها . لكن من ضروري جداً الابتعاد أو تقليل من الشوكولاته البيضاء و استبدلها في الشوكولاته الداكنة لكي نحافظ على جسم رشيق و صحي .

بقلم إيمان الأغبر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/20/2022 08:17:00 م
أهم الأسرار لزيادة التركيز والاستيعاب عشرة مرات أكثر - تصميم الصورة رزان الحموي
أهم الأسرار لزيادة التركيز والاستيعاب عشرة مرات أكثر
تصميم الصورة رزان الحموي 
الكثير من الناس تعاني من مشاكل في |التذكر| و|الاستيعاب|، وقد تكون هذه المشكلة عالمية، ولذلك سنتحدث عن أهم النقاط التي تساعدك على تجنب النسيان ولها تأثير قوي، فإذا كان لديك مشكلة في الحفظ والتركيز ولديك فحص أو حتى في عملك قد تواجه مشكلة في التركيز وتبقى متشتت، تابع معنا في المقال أهم الخطوات العملية التي تزيد تركيزك وتجعلك تستخدم أكبر كمية من القوة والطاقة الخاصة في العقل.

هل طاقة العقل محدودة

إن طاقة العقل غير محدودة فيها مليارات من الخلايا وقوة غير محدودة، لذلك حاول استغلالها فيما يخدم مصالحك.

ما أهم النقاط التي تساعدك على التركيز

١- مشاهدة صور لطيفة:

قامت جامعة بعمل بحث على أشخاص عن كيفية زيادة تركيزهم، واكتشفوا أن عندما الشخص يتعرض لمجموعة من الصور اللطيفة مثل صورة القطة أو صورة الطفل الصغير أو صور أزهار، وبعد مشاهدة الصور يقوم بممارسة أعماله، اكتشفوا أن تركيزه في ممارسة العمل سيزيد عن تركيزه الطبيعي، فالخطوة الأولى هي تنزيل مجموعة من الصور اللطيفة التي تؤدي إلى زيادة في عمل العقل وزيادة في تركيزك واستيعابك للمواضيع، فرؤية الصور يعطيك نوع من أنواع الراحة والسعادة والاسترخاء والراحة النفسية، جرّب تلك الطريقة وستجد تركيزك زاد بأضعاف كبيرة.

٢- مضغ اللبان:

إذا كنت ترغب أن تكون في قمة تركيزك في كل مرة تتحدث فيها أمام الناس، عليك مضغ اللبان لمدة خمسة دقائق قبل التحدث أمام الناس، ستجعل تركيزك يزيد بشكل كبير، إمضع اللبان قبل أن تقرأ وقبل الدخول إلى الامتحان وقبل أي شيء يحتاج تركيز بشكل كبير.

٣- تبديل مكان التنفس:

الأنف لديه فتحتين يمين وشمال، ومعظم الناس لايتنفسوا تنفس متوازن، سنتحدث عن طريقة تجعلك تتنفس تنفس متوازن وبالتالي كمية الأوكسجين التي تذهب إلى المخ تصبح متوازنة وتساعدك على التركيز أكثر وتزيد من استيعابك بشكل أقوى، في البداية عليك الضغط على الفتحة اليمين من الأنف إلى حد إغلاقها بشكل كامل، ثم البدء في التنفس من فتحة الشمال وبعد ذلك تتنفس مرتين أو ثلاثة، وتكرر تلك العملية سبعة إلى ثمانية مرات إلى حد الشعور بالراحة و|الهدوء النفسي|.

أهم الأسرار لزيادة التركيز والاستيعاب عشرة مرات أكثر - تصميم الصورة رزان الحموي
أهم الأسرار لزيادة التركيز والاستيعاب عشرة مرات أكثر
 تصميم الصورة رزان الحموي 
٤- أجعل الشمس تشرق:

عادة المكان المظلم أو الإضاءة الضعيفة تجعل التركيز ضعيف ومشتت، وهذا الأمر منتشر عند معظم الناس، لذلك تأكد من المكان الذي تجلس به يصله ضوء الشمس المناسب، وقد يساعدك على ذلك انتشار في الأسواق مجموعة من الإضاءات تحاكي ضوء الشمس، فإذا كنت تدرس في الليل للامتحان ولايوجد ضوء شمس يمكنك تشغيل هذا النوع من الإضاءات، فهي تحاكي ضوء الشمس وبالتالي تزيد من تركيزك، إن ضوء الشمس يعطيك نسبة كبيرة من فيتامين d الذي يزيد من الاسترخاء، ويقلل من الاكتئاب ويزيد من طاقتك ونشاطك وتركيزك، وبالتالي عليك دائما تعريض نفسك لضوء شمس أو مايحاكي ضوء الشمس، ولذلك تجد بعض الناس تحب الدراسة في أماكن مفتوحة مثل الحدائق والشوارع، لأنهم يتعرضوا لضوء الشمس بشكل مستمر.

٥- التنفس:

تم اكتشاف وجود مجموعة من العطور عندما تنتشر في الهواء تزيد التركيز والاستيعاب عند استنشاقها بسبب رائحتها الجميلة.

ماأنوع العطور التي تزيد التركيز

 من ضمن تلك العطور عطر برائحة الليمون الطبيعي فهي تزيد تركيزك بنسبة كبيرة، أيضاً هناك بعض العطور برائحة التوت التي تزيد طاقتك وتزيد التركيز، ورائحة النعناع سواء زرع النعناع في المنزل أو عطور برائحة النعناع، فهو يزيد من تركيزك ومن قدرتك على |التفكير| والإبداع.

٦- العلاج بالضغط:

عندما تضغط على أماكن معينة، تلك الأماكن مسؤولة عن إحداث تغيرات معينة في الجسم، تلك الأماكن موصولة بأجزاء معينة من المخ ومجرد أن تضغط عليها، فأنت تنشط هذا الجزء وبالتالي تزيد من أداء الوظيفة في المخ.

ماهي الأماكن التي يجب أن تضغط عليها لتزيد من تركيزك 

الأماكن التي سنتحدث عنها مسؤولة عن |زيادة التركيز| والاستيعاب بشكل قوي جداً:

١- منتصف جبهة الرأس:

تبدأ بالضغط أو ضرب ضربات خفيفة في أي أصبعة من أصابع اليد اليمنى، أضغط ضربات بسيطة في منتصف جبهة رأسك وبشكل مستمر، ممكن خمسة أو ستة مرات في نفس المكان بالضبط، هذه المنطقة |تنشط التركيز| لديك.

٢- كف يدك اليمنى:

تبدأ بالضغط على كف يدك خمس أو ستة مرات ضربات بسيطة.

٣- تحت العيون:

سواء تحت العين اليمنى أو اليسرى، تضغط تحت العين من خلال إبهامك فتضرب ضربات بسيطة.

٤- تحت الأنف:

تضغط تحت الأنف مباشر في المنتصف على منطقة الشنب تضرب ضربات بسيطة.

٥- منطقة الذقن: 

 في منتصف ذقنك تبدأ تضرب ضربات بسيطة. 

إن الضربات السابقة تساعدك على |تحفيز| خلايا معينة في المخ وبالتالي تزيد من تركيزك واستيعابك.

في النهاية حاول تطبيق النقاط السابقة وستجد تركيزك زاد بشكل كبير، واستيعابك ارتفع بنسبة كبيرة.

بقلمي: ريما عنجريني

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/24/2021 06:12:00 م

ما هي الأسرار البشعة التي يحاول كل برج إبقائها دفينة ؟!
 ما هي الأسرار البشعة التي يحاول كل برج إبقائها دفينة ؟!
تصميم الصورة وفاء المؤذن 


سأشارك معكم موضوع أثبتته |الدراسات الفلكية |إذا كان اكتشافك لعيوبك ومساوئك أمر مزعج لك فيجب أن تأخذ نفس عميق لما ستعرفه معي الآن، لتعمل على معالجة عيوبك

سنتابع معاً عيوب الأبراج الدفينة ..

 برج الجدي :

يكره مولود هذا البرج الأعمال الروتينية من قبل |الوظيفة| و|ممارسة الرياضة |ودفع الفواتير و|التنظيف |

 لكي ينام أغلب مواليد هذا البرج يتناولون |أقراص منومة| لكي يناموا بعمق كي لا يرهقوا أنفسهم بالتفكير .

 أما في علاقاته مع الآخرين فيظهر صفات سيئة أخرى قد لا تلاحظها إلا إذا دب الخلاف بينه وبين أحدهم

 فهو يختار أن يحرق جميع الجسور وصلات الوصل بينه وبين الطرف الآخر وسيفعل هذا دون أي تفكير

 فهو مدمر عظيم وماهر بكلماته لدرجة أنه يضر بالآخرين بسبب كلماته في لحظات التخلي

 ويعطي هذا |ردة فعل| لاحقة بينه وبين نفسه شعور بالذنب العظيم في أعماقه

 لكنه يسارع إلى دفن هذا الشعور ويكمل كأن شيئاً لم يكن إنه يعلم أن شعور |الندم |ذلك أن أخذ حيزاً صغيراً من حياته سينهيها ويحول أيامه إلى جحيم مستمر .

برج الأسد :

لايفكر مولود هذا البرج دائماً بالتلاعب بمشاعر الآخرين لإنه برج يتحمل| المسؤوليات|

 وليس من الملائم أن يشغل باله بهذه الأشياء لكنه إنسان| حساس| .

 سره الثاني أنه يكلم الناس كمصارع مفتول العضلات ليس بجسده فقط بل بلسانه وردود أفعاله و يؤذي الناس لإنه| نرجسي |ولا يعلم كيف يسيطر على غضبه و إنفعالاته.

يحب أن يكون محور اهتمام الجميع وهو رقم واحد في تسويف الأمور وتأجيلها والتهرب من الأعمال التي لا تناسب ذوقه ومزاجه.


برج الحمل: 

معروف أن هذا البرج مخيلته متأثرة جداً ومتجذرة ب|المسلسلات| و|الأفلام| التركية والهندية لشدة الرومانسية والمبالغة

 وهو مليئ بالشغف والأحلام ,

 سره الثاني أنه لن يتنازل عن رأيه فهو يراوغ ويستعمل أسلوب اللف والدوران ليثبت صحة أقواله وأفعاله ...لا يقتنع بسهولة برأيك فهو دائماً على صواب .

|عنيد جداُ |ويفعل ما يريد ..

برج الثور: 

مواليد هذا البرج| لصوص| من الطراز الرفيع إنهم يسرقون |القلوب| , لقد سرقوا وسوف يسرقون مرةً أخرى فهم ممن يحبون التملك. 

 فإن أحبوا أحداً سيتملكونه بالكامل ...كما أن غيرتهم الشديدة ستعميهم وتتركهم غير مكترثين بمشاعر الآخرين ....

وهم عنيدون لدرجة كبيرة ..فحتى لو أثبت لهم وجهة نظرك بدلائل علمية لن يغيروا آرائهم حتى لو كنت على صواب

نمطيين جداً والروتين الممل يملأ حياتهم ولا يحبون أن يغيروا  أسلوب حياتهم التي اعتادوها


في الواقع الثور يدرك غرابة تصرفاته وتنافيها مع العقل و لذلك يدفنها في تابوت أسراره وهو يهتم بأعماله وحياته مستغلاً أغلب وقته في أنشطة و|هوايات| وهو منفتح على جميع الآراء رغم رفض أغلبها من قبل محيطه وهو مخلوق عائلي ملتزم بالقوانين جداً.

برج السرطان :

 سره الأول والمفاجئ بالنسبة للسرطان رغم أنه |رومانسي |ودافئ في مشاعره إلا أنه شديد التعلق ومملٌ في علاقاته , 

السرطان لا يبالي بشكل الشريك ولا مدى جماله فقد يكون سعيداً مع شخص قبيح أكثر من سعادته مع شخص بمواصفات عارضي الأزياء 

ولكن الصدمة الكبرى أن مواليد |برج السرطان| هم أكثر الأبراج شكاَ...والغيرة تملأ قلبه 

فقد يحيك لك المؤامرات والتجارب ليثبت شكه وأوهامه .... فحساسيته المفرطة وتقلب مزاجه أحد نقاط ضعفه ... فإن كنت ذكيّاً يمكنك أن تملكه بهاتين النقطتين 

 كما أنه شخص كاذب ومنافق جداً ووصولي هو يحب ويسعى ليكون صديقك لكي تعرفه على أصدقاءك الذي هو يرغب مسبقاً بمعرفتهم عن طريقك ويأحذه منك دون أي شعور بالذنب .

"إقرأ المزيد "

🌌 بقلم أمل الخضر 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/08/2021 09:28:00 م

ما هي الأسرار المخبئة وراء الغرامة البرازيلية لشركة ميتا؟

ما هي الأسرار المخبئة وراء الغرامة البرازيلية لشركة ميتا؟
ما هي الأسرار المخبئة وراء الغرامة البرازيلية لشركة ميتا؟

لقد بدأت الغرامات تنهال على رأس شركة |ميتا |التي قد باتت هي المسؤولة الرئيسية لمنصات| التواصل الاجتماعي |ك|الفيسبوك|، و |الواتس آب|.


حيث تلقت شركة ميتا Meta في الأونة الأخيرة غرامة مالية بلغ قدرها حوالي مليوني دولار أمريكي، 

و ذلك كان بسبب انقطاع التيار الكهربائى في تاريخ ٤ أكتوبر ، مما ترك التطبيقات المسؤولة عنها غير نشطة لمدة وصلت إلى ٦ساعات تقريباً، و ذلك حسب ما قد أعلنت عنه هيئة حماية المستهلك في مدينة ساوباولو البرازيلية.


- تأثير سوء خدمات ميتا على المستخدمين البرازيليين 

كما و قد أشارت الصحيفة البرازيلية الذي تدعى " فولها" إلى أن عدم الاستقرار في منصات التواصل الاجتماعي، و سوء الخدمات التي تقدمها في الفترة الأخيرة قد أثر بشكل كبير على معظم المستخدمين البرازيليين لمنصة الفيسبوك، 

كما و قد أثر أيضاً على مستخدمي| الانستغرام|، و الواتساب أيضاً.


كما تعد الأزمات الموجودة بين دولة البرازيل، و منصات التواصل الاجتماعي واحدة من الأزمات المستمرة، و ذلك حين قد أزال العاملون في الفيسبوك، و اليوتيوب مقطعاً قد صوّر سابقاً للرئيس البرازيلي "جايير بولسونارو"، الذي يدور حول كلام بولسونارو ضد لقاحات كورونا متزعماً أنها تسبب العديد من أمراض نقص المناعة المكتسب، و الأيدز.


و لهذا السبب تعمل الحكمومة البرازيلية في التحقيق مع الرئيس البرازيلي، حيث قد قضى رئيس المحكمة العليا في دولة البرازيل ألكسندر دى مورايس، بأنه يوجد هناك العديد من الأمور التي تستدعى للتحقيق بشأن تعليقات الرئيس بولسونارو،

 كما قد أصدر مورايس تعليماته الموجهة للمدعى العام، أوجستو أراس، في التحقق مما إذا كانت تعليقات الرئيس بولسونارو مرتبطة مع مجموعة من مؤيديه، الذين يخضعون حالياً لتحقيق في شأن تزييف الأخبار على نطاق واسع يشمل معظم دول العالم.


برأيك هل تستحق ميتا هذه العقوبة؟

 شاركنا برأيك من خلال التعليقات.


تحرير : إيمان الأغبر 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/24/2021 06:10:00 م

ما هي الأسرار البشعة التي يحاول كل برج إبقائها دفينة ؟!
 ما هي الأسرار البشعة التي يحاول كل برج إبقائها دفينة ؟! 
تصميم الصورة وفاء المؤذن 


لن أتحدث اليوم عن موضوع من وجهة نظري الخاصة بل سأشارك معكم موضوع أثبتته| الدراسات الفلكية |

إذا كان إكتشافك لعيوبك ومساوئك أمر مزعج لك فيجب أن تأخذ نفس عميق لما ستعرفه معي الآن،

 لتعمل على معالجة عيوبك والمقصود من |الأبراج| الغالبية وليس الجميع مما يعني وجود إستثناءات وأن هذا العلم [علم الأبراج ] مبني على| التخمينات |وهي ليست حقائق مجردة مئة بالمئة 

واليوم سنصنف الأبراج حسب ميولهم الغريبة والسيئة والتي يحاولون إخفائها عن الناس 

برج العقرب :

 |عدوانيون| بشكل كبير والكثير من مرتكبي|| الجرائم والأعمال العنيفة هم من |برج العقرب| وهو برج صريح جداً حتى مع نفسه لذلك هو يعلم أن هذه الصفة سيئة جداً لدرجة إخفاءها .....بل ستجده يعمل جاهداً على إنكارها.

 والكثير من مواليد برج العقرب لديهم مشاكل قديمة متعلقة بهذه الصفة، 

وهو مولود يرغب بالإنتقام جداً ولا تموت هذه الرغبة عنده نهائياً حيث ينتقم بأبشع الطرق في أول فرصة تتاح له ولكن سرعان ما يندم عندما تخمد نار| الغضب| والإنتقام من حياته 

ولكن يخفي العقرب كل هذه العيوب فهو يتصف بالغموض التام ويضع اقنعته ليستر فضائحه ويواريه خلفها ويحاول العمل على التخفيف من غموضه عندما يجد شريك يحبه ويثق به 

ولكن حتى لو كشف له جميع أوراقه يبقى هو المتحكم الأول والأخير بمسير تلك العلاقة وستبقى تماماً في المكان الذي يريدك فيه حتى لو كنت ذكياً ماهراً 

أو ربما هو قد يوهمك بذلك برغبة منه لذلك تذكر دائماً انه لا أحد يستطيع التغلب على برج العقرب .

برج الجوزاء: 

هو عاشق للعلاقات الإجتماعية خصوصاً التي تاخذ طابع الحميمية 

وهذا البرج دائم التململ والضجر من |الروتين| وحياته اليومية مما يدفعه لإقامة العلاقات الكثيرة في أي وقت. 

سره الآخر هو فوضويته العارمة وعدم رغبته بتحمل| المسؤولية |أو السعي لأي أمر لا يأتي من تلقاء نفسه و|الفوضوية |هنا لاتعني عدم ترتيب منزله بل عقله ونمط تفكيره وأحاسيسه فيعيش في سلسلة من الإضطرابات

 لذلك يفشل بالإهتمام بالعائلة و|الأصدقاء| ولا يرغب أن يشعر أنه مضطر للإهتمام أو الإحساس بالمشاعر تجاه أي إنسان إن لم يأتي هذا الشعور من تلقاء نفسه

 هو يرغب بالصدف أن تأتي وحدها .

برج الميزان :

سره الذي يشكل نقطة ضعفه ويحاول تجميله بشكل كبير ألا وهو أنه |حساسٌ| جداً لدرجة أن أبسط الأمور يمكن أن تؤذيه وتدمره في ثواني معدودة حرفياً 

فكل شيء يجرح مشاعره 

ولكي يتجنب إظهار مشاعره الهشة يسعى دائماً لإرضاء الآخرين وتقبلهم لكي لا يؤذى.

 سره الآخر الصادم أنه يخشى المواجهة 

فإن حاجته لإرضاء الآخرين وسيلة لتجنب المواجهة التي يخشاها وهي نقطة ضعفه وهو يكره أن يكون بموقف الشخص المحاسب من الآخرين لإنه لا يحب تدخل الآخرين والحكم عليه 

هو| هادئ |و|لطيف |ومتزن في حياته أمامك ومع عائلته لكنه في الحقيقة مليئ بالخذلان و|الوحدة| .

"إقرأ المزيد "

🌌 بقلم أمل الخضر 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/25/2021 09:11:00 م

بعض الأسرار الخفية حول النفط والمناخ والشركات الأمريكية؟
 بعض الأسرار الخفية حول النفط والمناخ والشركات الأمريكية؟
تصميم الصورة رزان الحموي 


عندما تولّى "|دونالد ترامب|" الرئاسة الأمريكية سنة 2017، فإن أول ما فعله هو الخروج من جميع الاتفاقات حول التغير المناخي في العالم،

 وهذا ما جعل شركات النفط الأمريكية وعلى رأسها شركة "EXON MOBIL" تتنفس الصعداء، وتضاعف نشاطاتها في استخراج النفط واستهلاكه، ضاربةً بعرض الحائط كل المخاوف العالمية من ظاهرة الاحتباس الحراري، ومخاطرها وتداعياتها،

 ولكن ما هي حقيقة الأمر؟ ولماذا لم تتحول شركات النفط الأمريكية إلى صناعات |الطاقة البديلة| كما فعل الكثير من| الشركات العالمية| الأخرى؟ 


ماذا حدث بعد حكم "ترامب"؟

لم تكن فترة حكم "ترامب" فترةً ذهبيةً للأمريكيين وللعالم، رغم استفادة الكثير من الشركات الأمريكية من سياسته، 

ومع انتهاء سلطته في البيت الأبيض،ومع تولي "جون بايدن" زمام الأمور، عادت الولايات المتحدة إلى الاتفاقات المتعلقة بتغير المناخ ومكافحة الاحتباس الحراري، 

فعلى أمريكا أن تقود العالم في كل شيء، ولكن شركات النفط الامريكية لم تبدِ قلقها من ذلك،

 فما سرُّ الشعور بالراحة والاطمئنان لدى تلك الشركات؟


 مؤامرة شركة إكسون:

في نهاية سنة 1973، ومع اندلاع الحرب العربية الإسرائيلية، قررت الدول العربية قطع |النفط| عن الدول الغربية، رافعةً شعار "بترول العرب للعرب"، ما جعل تلك الدول تشعر بقيمة النفط ومدى أهميته وخطورة وجوده خارج أياديها، فبدأ البحث في الغرب عن حلول لهذه المشكلة

 فظهرت أبحاث النفط الصخري وتقنياته، وأبحاث الطاقات البديلة وغيرها، فرصدت شركة إكسون أكثر من 300 مليون دولار لهذه الأبحاث، ولكن أين المؤامرة في ذلك؟

اكتشافات حصرية لشركة إكسون:

بدأت شركة إكسون كغيرها من شركات النفط العالمية، ببناء الأقسام المختلفة لإجراء تلك الأبحاث، وأحد تلك الأقسام، كان مختصاً بدراسة المناخ والبيئة، فتوصل القسم في سنة 1978، إلى أن درجة حرارة الأرض ستزداد بشكلٍ كبيرٍ مع استمرار استهلاك النفط، ولكن شركة إبكسون كغيرها من الشركات قررت إخفاء الأمر عن الرأي العام العالمي،

 ولكن إخفاء ذلك لم يكن ممكناً لوقتٍ طويل، فسرعان ما انتشر الخبر في منتصف الثمانينيات من القرن الماضي.


ردود أفعال شركات النفط:

مع انتشار خبر| الاحتباس الحراري| ومخاطره على |كوكب الأرض|، لم تستطع شركات النفط أن تقف بلا حراك،

 فقامت بمحاولة إقناع العالم بعدم صحة تلك المعلومات، وأثّرت على الكثير من السياسيين حول العالم، ليتبنوا موقفها، وجلبوا بعض العلماء للتأكيد على صحة آرائهم، 

ولكن ذلك لم يكن كافياً لثني العالم عن موقفه، ولكن موقف العالم لم يكن حازماً،

 فجميع الاتفاقات الدولية حول المناخ ليست إلزاميةً ولا تستوجب أية عقوباتٍ لمن لا يلتزم بها، فكأنها فقاعة صابونٍ لإلهاء الرأي العام العالمي فقط.


نتائج حملة شركة إكسون:

نتج عن حملة شركات النفط بقيادة إكسون ضد معلومات تغير المناخ، عدم اهتمام الدول العظمى بمسألة تغير المناخ والاحتباس الحراري، 

فارتفعت حرارة الكوكب بمقدار 1.1 درجة مئوية خلال العقود الماضية، 

وعلى هذا النحو قد تصل زيادة الحرارة إلى أكثر من ثلاث درجات خلال العقود الأربعة القادمة، 

وقد تناولنا تأثيرات الاحتباس الحراري في مقالةٍ سابقة، ولا داعي لتكرارها هنا. 


اقرأ المزيد...


بقلمي سليمان أبو طافش 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/01/2022 09:35:00 م
ماهي الأسرار الاجتماعية التي تجذب الناس إليك - الجزء الأول تصميم الصورة وفاء مؤذن
ماهي الأسرار الاجتماعية التي تجذب الناس إليك - الجزء الأول
 تصميم الصورة وفاء مؤذن
جميعنا نحب عند الدخول إلى مكان امتلاك هذا المكان، نحب أن نكون ذات شخصية حضورية ومقبولين من الآخرين، سنتحدث في هذا المقال عن مجموعة من المفاتيح وتحديداً ست مفاتيح بإمكانك تطبيقهم من الآن، كي تمتلك أي مكان، تابع معنا في المقال كي لاتفوتك تلك المفاتيح الذهبية.

لماذا معظم الناس يواجهوا مشكلة في مهاراتهم الاجتماعية 

معظم الناس عندما تدخل إلى مكان لايمتلكوا هذا المكان، هناك أشياء يفعلوها بطريقة خاطئة إذا عرفت تلك الأشياء وعرفت كيفية ممارستها بطريقة صحيحة ستكون النتيجة عكسية، وبدل أن تدخل بعصبية وتوتر وغضب تدخل في راحة كبيرة لأي مكان ويكون لك بصمة وحضور.

ماهي أهم مفاتيح المهارات الاجتماعية

١- |الابتسامة|: 

معظم الناس عندما يدخلوا إلى أي مكان جديد وخاصة إذا وجد أشخاص غرباء يكونوا متوترين وغاضبين، وهذا لاشعورياً ينعكس على الوجه وعلى تعابير الوجه قد يكون لايقصد أن يظهر في هذه الطريقة، ولكن الابتسامة إذا لم تكن موجودة فهذا أول حاجز بينك وبين الآخرين، فلا تقلل من أهمية وقوة الابتسامة، إن الابتسامة هي شيء قوي جداً، وخاصة عندما تدخل إلى أي مكان، فإذا كان لديك هذه المشكلة ابدأ في تدريب نفسك على الابتسامة بشكل جميل أمام المرآة، عوّد نفسك قدر الإمكان على ابتسامة وعندما تنظر إلى أشخاص آخرين دائماً اجعل ردة الفعل الأولى هي الابتسامة، فهي أهم مفتاح للقلوب.

٢- وضع الجوال في الحقيبة: 

الناس عندما تدخل إلى أي مكان أول أمر يفعلوه هو الحيرة والنظر إلى الجوال، إذا كنت ترغب أن تكون |متميز اجتماعياً| وسط الناس عندما تدخل إلى أي مكان، يجب أن تضع جوالك في جيبك طوال فترة بقائك في هذا المكان، قد يكون تحدي وصعب عليك لأننا تعودنا عند الدخول إلى أي مكان مباشرةً النظر إلى الجوال، تعوّدنا على عزل أنفسنا في الجوال، وبالتالي الناس تبتعد عننا، لذلك ضع جوالك في جيبك كي تتحدث مع الناس وتتفاعل معهم، فهذا مايميزك عن أكثر من 95% من الناس، ويزيد فرصتك لفتح حوارات أكثر وأعمق ويزيد فرصتك للتعرف على ناس وبناء صداقات جديدة.

٣- التواصل البصري:

معظم الناس لاتستخدم |التواصل البصري| بطريقة صحيحة فتنظر إلى الشخص، ومن ثم تزيح عينها وتتحدث معه دون النظر إلى عينيه، ونتيجة لذلك يشعر بعدم الاحترام والتقدير، ولكي تميز نفسك لاتقطع التواصل البصري، حاول أن تحافظ على التواصل البصري أكبر قدر ممكن من الوقت، إن التواصل البصري دليل على اهتمامك في الشخص المقابل واستماعك الشديد له وإنصاتك له، ودليل على تقبلك لحديثه، وموافقتك عليه ودليل على اهتمامك بشكل كبير في الشخص المقابل.

سنتابع في الجزء الثاني تتمة الأسرار الاجتماعية التي تساعدك على جذب الناس إليك...

بقلمي: ريما عنجريني

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/24/2021 06:12:00 م

ما هي الأسرار البشعة التي يحاول كل برج إبقائها دفينة ؟!
 ما هي الأسرار البشعة التي يحاول كل برج إبقائها دفينة ؟! 
تصميم الصورة وفاء المؤذن 


سأشارك معكم موضوع أثبتته| الدراسات الفلكية |إذا كان اكتشافك لعيوبك ومساوئك أمر مزعج لك فيجب أن تأخذ نفس عميق لما ستعرفه معي الآن، لتعمل على معالجة عيوبك

سنتابع معاً عيوب الأبراج الدفينة ..

برج القوس: 

هو إنسان متوازن جداً بين رغباته وعقله لإنه منذ اللحظة التي يلتقي بها بالشريك المناسب لن يفكر به غريزياً بل عقلياً 

سيهمه اكتشاف إذا ما كان الطرف الآخر صادقاً أم لا .. 

وهل يستطيع الإعتماد عليه لاحقاً وهو شخص يهتم بالتواريخ المهمة جداً مثل| أعياد الميلاد| , تاريخ اللقاء الأول .

 أما عيبه أنه يعاني من ثقة مفرطة في النفس تصل به إلى درجة من| التفاخر| بالنفس مع أنه يعلم بسذاجته ومع ذلك يغدو مغروراً بالمظهر وهو أيضاً يحب المجازفة كثيراً .

برج العذراء: 

هو |رمز البراءة| يعتقد نفسه أنه بريئ التفكير وجميع خواطره نظيفة وأنه يمتلك الحق للتحدث عنها في| الأماكن العامة |ومشاركتها مع الجميع , معظم أفكاره لا تنطلي على أي ضرر . 

النقطة السيئة به هي فضوليته و|البؤس| الذي يمتلكه منذ أن كان صغيراً , 

أغلب مواليد هذا البرج لديهم كره كبير لأنفسهم ويظنون أن ولادتهم هي لعنة وعدم وجود قيمة لذاتهم في باطنهم هي ما يؤرقهم قليلاً لكنه في طريقةٍ ما يحفزهم ويمنحهم| القوة |و|الإرادة| لبناء أنفسهم لتغيير نظرتهم الدونية لأنفسهم

 لذا وللأسف الشديد العذراء ممزق ومشتت بين أنه يريد أن يكون الأفضل وعدم تقبل ذاته

 هو نفسه أسوء عدو لنفسه وهذا سر يبقيه بين طيات الكتمان ولا يسمح لأحد أن يعرفه ولو لجزء بسيط.

برج الدلو: 

يتوجب على |برج الدلو| أن يبقي عقله أهدأ فإن معظم حياته الواعية تنقضي بالتفكير بأشياء مثل |الحب |و|الأسرة| و|العدالة| و |الإنصاف| و|السلام العالمي|,

 كما أنه يعتقد أن الناس منقسمون نصفين وأننا بحاجة إلى أرضية مشتركة قبل أن ندمر بعضنا البعض. نظرته للعالم أنه حافل بالكثير من| الكراهية |و|سوء الفهم| والتضليل والإلهاء,

ينساق وراء المغريات والشهوات.

لا أحد يمكنه معرفة مدى قسوة الدلو إلا من وقع تحت رحمته, 

يكبت الدلو بداخله أيضاً سر آخر أنه إذا تسبب بالأذى لأحد فهو يستمتع بذلك لكنه لا يحب بقايا الألم الذي يسببه للناس هو فقط يستمتع بالنار في لحظة الأذية.

برج الحوت: 

 يعيش بعقل وجسد منفصلين, عقله متخصص بحل |المعادلات الحسابية |واتخاذ القرارات المناسبة بشأن أمور ومعضلات مهمة 

ولكن جسده يحمل ويتولى الباقي

 هو شخص لا يعترف ولا يفكر أساساً بعيوبه إلا أن يبدأ |تأنيب الضمير |من انتقاد الآحرين لهُ ووضع الأصبع على جراحه,

 يتصف مولود هذا |البرج |أنه |فوضوي |و|غير منظم| ومهمل للمعايير الصحية

 وهو أحد| الأبراج المائية |التي يفترض أنها تستحم كثيراً لكن العكس صحيح, فهو يستبدل الماء بوضع الكثير من |العطور|.  

🌌 بقلم أمل الخضر 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/25/2021 09:11:00 م

بعض الأسرار الخفية حول النفط والمناخ والشركات الأمريكية؟
 بعض الأسرار الخفية حول النفط والمناخ والشركات الأمريكية؟
تصميم الصورة رزان الحموي 

 

استكمالاً لمقالنا السابق نكمل معاً ....

مؤتمر باريس للمناخ:

بدأت دول العالم تستشعر خطر| الاحتباس الحراري |المتصاعد منذ بداية القرن الحالي،

 فاجتمعت أكثر من مئة وخمسٍ وتسعين دولةً في باريس، للاتفاق على ضرورة السيطرة على انبعاثات الغازات المسببة لظاهرة الاحتباس الحراري والحد منها،

 ولكن النتيجة كانت مرةً أخرى حبراً على ورق، فليس فيها أية إلزاماتٍ أو تعهدات، 

وذلك ما يجعل تطبيق هذه الاتفاقات غير ممكن، رغم توجه الكثير من الشركات إلى |الطاقات البديلة|.


كيف يمكن حل مشكلة الانبعاثات الغازية:

ظهرت في السنوات الأخيرة فكرةٌ قد تبدو حلاً سحرياً لظاهرة الاحتباس الحراري،

 فإذا كان تقليص حجم| الانبعاثات الغازية |غير ممكنٍ، فمن الأفضل تنظيف |الغلاف الجوي |للأرض من هذه الغازات،

 وهذا ليس صعباً، فجميعنا نعلم بأن الأشجار تستهلك غاز| ثاني أكسيد الكربون| للقيام بعملية التركيب الضوئي، 

ولكن زراعة مساحاتٍ شاسعةٍ من الأراضي بملايين الأشجار يتطلب الكثير من الوقت والجهد والمياه التي تشكل مشكلةً بحد ذاتها، فكان البديل السريع والمجدي هو آلات تنقية الهواء. 


آلات تقنية الهواء:

تقوم هذه الآلات بامتصاص غاز ثنائي أكسيد الكربون، وتفكيكه إلى |الأكسجين |و|الكربون|، 

وتقول الدراسات بأن محطةً واحدةً لهذه الآلات، تعادل زراعة أربعين مليون شجرة، ومع أن هذه المحطات تبدو مكلفةً للغاية،

 وقد لا ترغب الدول في تبنيها، فإن الشركات الكبرى ستجد فيها استثماراً مربحاً جداً،

 لأن الكربون الناتج عن هذه المحطات ستكون له فائدةٌ كبيرةٌ تعود على أصحابها بأرباح طائلة،

 فكيف يمكن تحقيق ذلك؟


فوائد الكربون الصناعية:

يدخل الكربون الناتج عن آلات تنقية الهواء في العديد من الصناعات، مثل صناعة|الاسمنت| والمشروبات الغازية، ولكن الأهم من ذلك كله، هو صناعة |الوقود|،

 فالوقود يتكون أصلاً من الكربون والهيدروجين، ولكن المشكلة في هذه الآلات أنها مكلفة، ما يجعل الشركات العملاقة والمستثمرين الأثرياء هم وحدهم القادرين على بنائها مع القليل من الدعم الحكومي،

 ومع الوقت ومع تطور التقنيات، ستنخفض تكاليف الإنتاج بشكلٍ كبير،

 فمنذ عدة سنواتٍ فقط، كانت تكلفة الحصول على طنٍ واحدٍ من الكربون تصل إلى ألف دولار، أما اليوم فقد انخفضت التكلفة إلى أقل من مئتي دولار.


 أخيراً

من المتوقع أن تحقق تقنيات تنقية الهواء واستخلاص الكربون أرباحاً تصل إلى خمسة تريلونات دولار،

 وأهم شركةٍ بدأت فعلاً تستثمر في هذا المجال، هي شركة إكسون موبيل، التي رصدت حوالي مئة مليار دولار لهذا المجال، 

وهذا يفسّر لنا عدم تحولها إلى صناعات |الطاقة البديلة|، 

ويوضح إصرارها على الاستمرار في الصناعات النفطية،

 فلقد علمت منذ وقتٍ مبكر، بأنها تستطيع جني الأرباح الطائلة من النفط وصناعاته،

 ثم ستتمكن من جني المزيد من الأرباح بالمستقبل عندما يحين الوقت لتقنية تنقية الهواء، 

ولعل هذا ما يميز العقول التجارية النيّرة التي يتمتع بها بعض كبار رجال الأعمال في العالم. 


إذا وصلتك أفكارنا فشاركنا برأيك.


بقلمي سليمان أبو طافش 

يتم التشغيل بواسطة Blogger.