السر العلمي لوجود الأظافر

السر العلمي لوجود الأظافر

هل فكرت يومياً بسبب وجود أظافر لك في نهاية أطرافك؟

بالتأكيد أن سبب وجودها ليس فقط من أجل عزف الغيتار أو وضع طلاء الأظافر أو من أجل أن تحك ظهرك. بالطبع لا، بل هناك أمور مدهشة و مثيرة أكثر من ذلك بكثير.

حيث يقول عالم البيولوجيا جون هوكس: " نحن نتملك الأظافر لأننا من فئة الحيوانات الرئيسية التي فقدت المخالب و منحت أطراف أصابعنا العريضة الأظافر لكي تساعدنا على الحركة."

سبب وجود الأظافر:

 مما تتكون الأظافر؟

إذاً  اعتقد أنك عندما قرأت هذه المقولة اكتشفت أن هناك سر كبير وراء هذه الجزر الصغير ، 

فما هو سر تلد الطبقة الصلبة التي تغطي أطراف أصابع الثديات، سواء للإنسان أو للكائنات الحية التي تتشابه معه في تكوين؟

اعتقد أن هذه الأسئلة قد راودتك منذ طفولتك، و لكنك قد غفلت عنها الآن، أليس كذالك؟

و لكن لحسن الحظ إن الباحثين لم يغفلوا عن هذا الأمر على الإطلاق، حيث أصروا على كشف الحقيقة و توضيحها لنا بالكامل.

أذاً برأيك كيف كانت نتائج بحثهم؟

حيث إن هذا الأمر الذي  سوف نتعرف عليه خلال الأسطر القادمة. لذا، فأنا أنصحك بمتابعة القراءة فهناك معلومات مدهشة بانتظارك.

أدى التطور المتزايد لآليات البحث العلمي إلى حرص العلماء و سيعهم في  التعمق  باكتشاف  كل جزء من أجزاء الجسم البشري، لكي يتعرفوا على  فوائده و دوره الحيوي في جسم الإنسان.

إذاً نقف هنا أمام هذا السؤال،

" ما فائدة وجود الأظافر؟"

إن الله عز وجل لم يخلق أي جزء من جسمنا عن عبث، بل كان وراء كل جزء من هذه الأجزاء فوائد عظيمة. و و من هذه الأجزاء " الأظافر ".

حيث أكد العلماء أيضاً  على وجود فوائد عظيمة للأظافر،  و من أهم هذه الفوائد؛

• تعتبر هذه من الفوائد الرئيسية للأظافر، حيث تعد الأظافر من طبقات الصلبة الموجودة في نهاية الأطراف.
• حيث أثبتت أبحاث العلماء أن مقدمة الأصبع هي من أكثر أجزاء الجسم ضعفاً. 
• حيث تعرف هذه المنطقة بأسم " السلامية" و التي تتكون من أنسجة رقيقة جداً.
• و الحكمة من خلق هذه الطبقة الصلبة الكلسية في نهاية الأصابع تكمن في حماية هذه الطبقة الرقيقة  و ضعيفة من أي أذى.

و بالطبع إن فوائد الأظافر لم تتوقف فقط على الحماية،

حيث أن من أهم فوائد هذا ظفر الصغير هو منح الصلابة للأصبع.

فكما ذكرنا سابقاً عزيزي القارئ،  أن هذه المنطقة من الأصبع أو التي تدعى السلامية رقيقة جداً. حيث إن هذا الأمر جعل هذا الجزء من اليد رخواً أيضاً.

لذا، فإن وجود الأظفر في هذه المنطقة قد منحه قدراً من الصلابة، مما يساعد الأصبع على الحركة بسهولة، و كما يساعده أيضاً على تخفيف من شدة الضرر عند التعرض لأي حادث أو اصطدام.

أثبتت بعض الدراسات أن هناك مجموعة من الأجزاء الموجودة في جسم الإنسان تتأثر بشكل كبير في تقلبات الطقس و اختلاف درجات الحرارة، كالأذن و الأنف و نهاية الأصابع أيضاً.

و هنا نكتشف الفائدة الثالثة لهذا الجزء من الجسم. حيث أثبتت الدراسات أن الأظافر واحدة من الأجزاء التي تسهم في معادلة درجة حرارة الأطراف.

و على الرغم من شدة البرودة التي نشعر بها غي في أطرافنا خلال فصل الشتاء، إلى أن لولا هذا الجزء الصلب الصغير لكانت أطرافنا تجمدت بالفعل.

حيث تعمل الأظافر على رفع درجة الحرارة الداخلية لهذه المنطقة الرقيقة.

أما بالنسبة للفائدة الرابعة، في هي من أهم هذه الفوائد جميعها.

حيث تقوم الأظافر في زيادة درجة الإحساس بالأصبع، و زيادة حاسة اللمس أيضاً.

و ليس هذا فقط، بل إن الأظافر تعمل على زيادة قوة ضغط الأصابع على الأجسام. 

لذا، فعندما نمسك الأشياء بأصابعنا، فنحن لم نستخدم فقط أطراف الأصابع بل و الأظافر أيضاً. حيث إنها تعمل على تعزيز القوة القابضة للأصابع.

تلعب الأظافر دوراً هاماً للكشف عن صحة الجسم من خلال بعض العلامات التي تظهر على أظافرنا. فعلى سبيل المثال، يدل تغير لون الأظافر على وحود سوء تغذية، و كما تشير وجود حفر صغيرة في الأظافر إلى وجود أحد أمراض البشرة الذي يسمى " الصدفية".

و الآن، بعد أن تعرف على الفوائد العظيمة لهذا الجزء الصغير من جسمنا. اعتقد أن أصبح لديك فضول للتعرف على تركبية هذا الظفر الصغير الذي ينجز المعجزات.

لذا، سوف نستعرض الآن  خلال الأسطر القادمة التركيبة التي تتكون منها الأظافر.

و هنا سوف نغوض في بحر المعرفة و نكتشف تركيبة هذا الجزء من أجسامنا بمنتهى الدقة.

سوف نبدأ في اكتشاف مما يتركب الظفر و كيف يخلق و يتجدد بعد كل مرة نقصه فيها.

• التركيب

تتكون الأظافر بشكل أساسي من  مادة الكراتين التي تعتبر البروتين صلب الموجود لدى الثديات بشكل عام.

حيث إنها من أكثر المواد الحيوية صلابة على الإطلاق.

• النمو

يعود سبب النمو المتجدد للأظافر باستمرار إلى وجود خلايا متواجدة في البشرة بشكل أساسي، و هي من المواد المصنفة علمياً على إنها عضو أساسي لنسيج الجلد.

• الطبقة الداخلية

تدعى الطبقة الداخلية باسم " بطانة الظفر" ،  و التي تحتوي على أوعية دموية التي يجلأ لها الأطباء عند الكشف عن حالة الصحة العامة.

و هنا نصل إلى الختام، بعد أن تعرفنا على فوائد الأظافر و تركيبتها و أهميتها العظيمة لجسمك.

شاركنا من خلال التعليقات بأفكارك  الذهبية و آرائك المدهشة حول هذا الموضوع.

بقلمي إيمان الأغبر 💅

نصائح لإزالة طلاء الأظافر دون استخدام مواد كيميائية  تصميم الصورة : رزان الحموي

هل تعانين من مشاكل بصحة أظافرك بسبب استخدام مزيل طلاء الأظافر (الأستون) بكثرة؟

هل ترغبين في اكتشاف طرق طبيعية وأكثر أماناً؟

حسناً، لا تقلقي فقي سطور هذا المقال سوف تجدين الحل الأمثل لإزالة ألوان طلاء الأظافر دون الحاجة لاستخدام أي مواد كيميائية مخصصة لهذا الأمر.

فإن الكثير من السيدات يعانون من جفاف الأظافر وتكسرها بسهولة بسبب استخدام مزيل طلاء الأظافر المليء بالمكونات الكيميائية، ولهذا السبب أنصحك سيدتي باتباع بعض الطرق الطبيعية المثالية التي أحضرتها لك لأنها سوف تساعدك على تعزيز حماية بنية أظافرك وتجعلها لامعة وأكثر قوة.

- ما هي الطرق الأمثل لإزالة طلاء الأظافر دون "الأستون"؟

• استخدام ما يعرف بالكحول المحمر أو معقمات اليدين.

إن التجارب أثبتت بأن الكحول المحمر الطبّي أو معقبات اليدين الطبية أيضاً، هي بمثابة الاختيار الأمثل لإزالة أي لونٍ من طلاء الأظافر بسهولة وبساطة دون الحاجة لاستخدام مزيل طلاء الأظافر "الأستون".

وإن عملية استخدام الكحول المحمر بسيطة جداً، لأنك لن تكوني بحاجة إلى لوضع بضع قطرات من |الكحول| على قطعة صغيرة من القطن ثم ضعي القطنة على ظفرك لمدة عشر ثواني، وافركي ظفرك برفق وسيذهب اللون على الفور.

• نقع الأظافر بخليط الخل وعصير البرتقال

أما هذه الطريقة فهي مثيرة للغاية فهي لا تزيل الطلاء عن أظافرك فقط، بل إنها أيضاً تمنح أظافرك فوائد متعددة، وكل ما عليكِ أن تبدأي به هو خلط عصير فاكهة البرتقال مع القليل من |الخل| في وعاء صغير ثم اضعي أظافرك في الوعاء لمدة ١٠ ثواني، وافركي ظفرك بعدها بقطعة قطن ناعمة، إنها طريقة مذهلة ومفيدة حقاً، أنصحك بأن لا تفوتي تجربتها.

• الليمون اختار مثالي لإزالة طلاء الأظافر 

في الواقع، إن |الليمون| بإمكانه القيام بإزالة لون طلاء أظافرك بكل سهولة أيضاً، وطريقة استخدامه بسيطة للغاية، فكل ما عليك القيام به هو وضع شريحة الليمون على الظفر حتى يلين الطلاء وبعد ذلك ابدأي بتدلك الضفر قليلاً، وسيزول لون طلاء الأظافر على الفور.

• استخدمي مزيل الصويا

من المثير للدهشة أن حبوب فول الصويا أصبحت اليوم أحد المكونات الرئيسية التي يصنع منها |مزيل طلاء للأظافر| بحيث يكون طبيعي وخالي من أي مكونات كيميائية، وهذا ما يجعله الاختيار الجيد لإزالة طلاء الأظافر، وعلى الرغم أن فاعليته أقل من المزيل الكيميائي إلا أنه لا يؤثر سلباً على |صحة أظافرك|.

هذه هي أبسط وأسهل الطرق الطبيعية الأمنة التي يمكنك اللجوء إلى إحداها عند القيام بإزالة طلاء الأظافر، وهذا ما سينعكس بشكل عام على صحة أظافرك، وجعلها أكثر قوة ولمعاناً.

أي من هذه الطرائق قد نال إعجابك أكثر؟ شاركينا برأيك في محتوى المقال ضمن التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

أفضل الأدوات المستخدمة للعناية بصحة الأظافر  تنسيق الصورة : رزان الحموي

ولكن ما هي هذه الأدوات؟ وكيف يمكنك أن تقوم باستخدامها بطريقة وخطوات صحيحة للحصول على نتائج رائعة؟ 

لكي تكتشفي الإجابة سيدتي تابعي قراءة هذا المقال الذي سنوضح لك فيه أبرز الأدوات التي تستخدم من أجل المحافظة على جمال وشكل الأظافر، مع بعض النصائح اللطيفة ليكون شكل يديك وأظافرك كمان تريدين تماماً.

 الأدوات الخاصة للاعتناء بالأظافر 

• مزيل الطلاء "الأستون"

يعتبر مزيل الطلاء أحد الأدوات التي تستخدمها كل سيدة تسعى للاعتناء بأظافرها، فهو عبارة عن مركب كيميائي يتم استخدامه من أجل إزالة الأوساخ، والتراكمات التي تتكون تحت الأظافر، كما أن العديد من السيدات تقوم بوضع طلاء الأظافر على عيدان تنظيف الأذن من أجل تنظيف زوائد الطلاء من زوايا الظفر.

• المبرد

أما بالنسبة للمبرد فأنه يستخدم من أجل رسم شكل الأظافر، وهو عبارة عن أداة تحتوي على بثور حديدية تعمل على تحديد شكل الأظافر، ويأتي بشكل دائري أو على شكل مستطيل، كما أنني أنصحكم بالابتعاد عن |المبرد المعدني|، وذلك لأنه يؤذي الأظافر.

• فرشاة مخصصة للأظافر

يوجد هناك العديد من أشكال الفراشي التي تستخدم للأظافر سواء للرسم بها أو لطلاء الأظافر بشكل عام، وعند استخدام فرشاة الأظافر عليك القيام ببعض الخطوات والتي هي:

• وضع يديك في |الماء الساخن| مع بعض الملح، وقطرات من أي زيت عطري متوفر لديك، حيث يجب وضع يديك لمدة ١٠ دقائق على الأقل.

• أبدأي باستخدام فرشاة المخصصة لإزالة |الجلد الميت| أولاً.

• وبعد ذلك يمكنك طلاء أظافرك والرسم عليها كما تشائين.

• أداة لإزالة الزوائد 

إن أداة إزالة الزوائد هي عبارة عن مقص صغير يستخدم بهدف تنظيف الزوائد اللحمية المزعجة المحيطة بالأظافر، وبالتالي يمنحك هذا الأمر مظهراً مرتباً لأظافرك.

 نصائح لطيفة للعناية بالأظافر 

• اتباع نظام تغذية سليم

إن قيامك بالعمل على اتباع نظام غذائي فريد وصحي وسليم سوف يساعدك على تعزيز قوة أظافرك ومنعها من التكسر أو ظهور فطور مزعجة، وأنصحك باتباع نظام غذائي غني بالكالسيوم باعتباره عنصراً مفيد لعظامك وأيضاً لأظافرك.

• حاولي التقليل من استخدام طلاء الأظافر 

لا تبالغي باستخدام طلاء الأظافر كثيراً لأنه يعمل على إضعاف بنيتها.

• عليك تعقيم أدوات العناية بأظافرك عند كل استخدام

إن قيامك بتعقيم أدوات العناية بأظافرك يومياً يحميكِ من الإصابة بالفطور.

• لا تبالغي بطول أظافرك

أنه من الأفضل لك أن لا تبالغي بطول أظافرك، بل الأفضل أن يكون طولها متوسط لمنع تجمع |الجراثيم| داخلها.

إلى هنا أعزائي نكون قد وصلنا لنهاية مقالتنا التي تم فيها توضيح أهم أدوات العناية بالأظافر التي يمكنك استخدامها دائماً لكي تجعلي مظهر يديك وأظافرك كما تفضلين.

بقلم إيمان الأغبر

 🌼باديكير لليدين وتشقّقات القدمين

باديكير لليدين وتشقّقات القدمين

بسم لله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
وسهلاً بكِ سيدتي في هذا المقال الجديد .

سنتكلّم به عن الباديكير لليدين والقدمين وتنظيفها من التشقّقات وعلاج الأظافر :

🌼دوماً نسمع أن راحة الجسم تبدأ من القدمين وعلميّاً أنه راحة نفسيّة، كلّ إمرأة تحتاج لباديكير القدم واليد،

غالباً ما نعاني من تكسّر الأظافر وعدم نموها ...تابعي معنا المقال.

🌼باديكير لليدين ..أظافر اليدين..

• تكرّر مرّة كل أسبوع..
• نحضّر ماء دافئ في وعاء ونقوم بعصر نصف ليمونه ونضع اليدين به مدّة 5 دقائق ثم نجفّف اليدين جيداً..
• ثم نقوم ببرد الأظافر بجهاز البرد أو المبرد الحديد أو المبرد الخشب حسب ما انتِ تريدين..
• ثم نقوم بإزالة الجلد الميّت حول الأظافر بجهاز الأظافر.
  

🌼باديكير للقدمين..

• تكرّر مرّة كلّ أسبوع للأظافر..
• نحضر ماء دافئ في وعاء ونقوم بعصر نصف ليمونه ونضع القدمين به مدّة 5 دقائق ثم نجفّف القدمين  جيداً..
• ثم نقوم ببرد الأظافر بجهاز البرد أو المبرد الحديد أو المبرد الخشب حسب ما انتِ تريدين..
• ثم نقوم بإزالة الجلد الميت حول الأظافر بجهاز الأظافر..
• للقدمين..
• نحضر وعاء نضع به ماء ساخن وشامبو وزيت اللافندر ونضع القدمين مدة 20 دقيقة ثم نقوم بتقشير القدمين بجهاز القدمين أو بحجر القدمين ونزيل الجلد الميت..
  

🌼لعلاج الأظافر :

• أولاً يجب فحص أنفسنا من أسباب تكسر الأظافر :
  
• الغدّة أو الهرمونات غير منظمة .
• نقص الحديد.
• نقص فيتامين D.
• نقص بروتين.
• إستخدام الأسيتون دائماً والمناكير يضعف الاظافر.
  

العلاج :

• نيل فيفتين .. عبارة عن قطرة تحتوي على مقويّات ومغذيّات الأظافر، يوضع نقطة على كل أظفر ويدلك كل يوم مساءً قبل النوم .
• ماسك للأظافر يستخدم ٣ مرّات في الأسبوع..
• نضع ملعقة كبيرة من الملح الخشن مع ملعقة من زيت الزيتون وملعقة من زيت البرتقال وملعقة من زيت الخروع وعصير نصف ليمونة ويقلّب جيّداً ثم في فرشاة أسنان يدعك الخليط على الأظافر.

دور التغذية في العناية بالأظافر :

• أهّم خطوة هي تنظيم الطعام وإتزان الطعام (بيض . سمك . كبدة . فراخ . سلطة. الإكثار من الخضار والفاكهة) والكثرة من شرب الماء.
• ويجب ترطيب اليدين(مرطب من الصيدلية)مرّتين في اليوم.
  

ماسك ترطيب اليدين :

• يستخدم ثلاث مرّات في الأسبوع .
• نحضر ملعقة كبيرة طحينة وعليها كبسولة فيتامينE وعصير نصف ليمونة وملعقة كبيرة عسل وملعقة كبيرة ماء الورد ويقلب جيداً ثم يوضع الماسك على الأيدي ويدلك جيّداً وندعه ليجف تماماً ثم تغسل الأيدي بماء وصابون وتجفف جيداً ثم يوضع كريم المرطب.
• ماسك الترطيب يفّتح وينعّم اليد ويعالجها من التقشر والجفاف .
  

🌸نتمنى أن هذا المقال قد نال إعجابكم..🌸إذا اعجبك المقال شاركه مع الأصدقاء.
🌸نتمنّى لكم دوام الصحة والعافية والجمال وأيدي ناعمة وقدمان سليمة... والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

       بقلم روضه القصيباتي 🌸🖎.

زيدي من طول أظافرك و تمتعي بأيدي أكثر جمال و جاذبية  تصميم الصورة : رزان الحموي

و تعاني معظم السيدات من عدم طول الأظافر ، أو تكسر الأظافر عند أي حركة ، مما يسبب لها الإحراج و الإستياء لذلك .

سنقدم وصفة سهلة التحضر ، و مكونات بسيطة متوفرة لدى كل شخص في المنزل  تقوم هذه الوصفة على زيادة |طول الأظافر| بشكل ملحوظ  و خلال ثلاث أيام فقط  ستجدين نتيجة رائعة و أظافر لامعة و براقة  و تعطي أيضاً قوة لأظافرك حتى لا تتكسر ثانيةً .

مكونات الوصفة لزيادة طول الأظافر : 

المكونات متوفرة لديك في المنزل  فلن تكلفك هذه الوصفة شيء  و كذلك هي سريعة التحضير  خلال خمس دقائق ستكون الوصفة جاهزة .

المكونات هي: 

1- ماء مغلي .

2- ملعقتان من الملح .

3- أي نوع من معجون أسنان.

4- نصف ليمونة .

5- أي نوع مرطب .

طريقة تحضير الوصفة :

نقوم أولاً بتجهير كوب ماء مغلي  و نضيف عليه ملعقتين من| الملح | و نتركه جانباً حتى يفتر قليلاً  و تكون أيدينا قادرة على تحمل حرارته .

نقوم بوضع ملعقة من| معجون الأسنان | في وعاء آخر  و نصيف إليها القليل من عصير الليمون  و نحركها جيداً ثم نحضر فرشاة أسنان نضيفة و غير مستخدمة ،و باستخدام فرشاة الأسنان نفرك بالمكونات الأضافر  و نطبقها على جميع الأظافر  و نحرص على إيصال الكمية تحت الأظافر و نحاول إبعادها عن جلد اليد  و بذلك ستكون أظافرك نظيفة و لامعة و معقمة  و أيضاً يساعد على نموها بشكل ملحوظ .

و بعد الإنتهاء لا نقوم بغسل اليد بالماء  بل نمسحها باستخدام منديل ورقي  نقوم بعدها بإحضار نصف ليمونة و نفرك بها كل الأظافر جيداً  فالليمون له دور مهم في عملية تطويل الأظافر و تلميعها .

بعد الآنتهاء من هذه الخطوة  نقوم بوضع اليدين داخل الوعاء الذي يحوي على |الماء الساخن| و الملح  و نحرك اليدين داخل الوعاء  و تساعد هذه الخطوة على إزالة الجلد الميت من اليدين و تنعيمها  كما لها دور كبير في تطويل الأظافر  بعد مرور عدة دقائق نقوم بمسح اليدين بمنديل ورقي  و ستلاحضين مدى نعومة يديكي بعد هذه الخطوة و لمعانها.

و الخطوة الأخيرة لتطويل الأظافر 

تعتمد على |الثوم| و مقوي الأضافر الشفاف  فالثوم له دور فعال في تقوية الأضافر .

نقوم بإحضار سن ثوم واحد  و نقطعه باستخدام السكين إلى قطع صغيرة  ثم نقوم بإدخالها داخل علبة |مقوي الأضافر| الشفاف  و نغلق العلبة و نرجها جيداً  و نتركها لمدة ساعة من الزمن ، و بعدها نضع المقوي على الأظافر ، و سيعطيكي نتائج مبهرة .

و نطبق هذا الوصفة لمدة يومين ، و ثلاث مرات في اليوم ،و خلال هذه الفترة القصيرة ستجدين فرق كبير ، و أن أظافرك بدأ يزاد طولها ، و تصبح أكثر لمعان و أكثر جاذبية .

ستنال إعجابك هذه الوصفة بالتأكيد ، بمكوناتها البسيطة و الطبيعية ، لتخرجي بكامل أناقتك و جمالك .

شاركينا رأيك بالتعليقات .

ريم العيسى

 طرق التعامل مع قضم الأظافر ومصّ الإصبع عند الأطفال 

 (الجزء الأوّل)

طرق التعامل مع قضم الأظافر ومص الإصبع عند الأطفال - (الجزء الأوّل)                      تصميم الصورة : ريم أبو فخر

طرق التعامل مع قضم الأظافر ومصّ الإصبع عند الأطفال - الجزء الأوّل

• تبدأ عادة |مصّ الإصبع| عند الأطفال من عمر الصفر أي من لحظة الولادة وحتى عمر ستة أشهر، وهذا أمر طبيعي حيث أنّ 40% من الأطفال لديهم هذه الحالة.
• ولكن بعد عمر ستة أشهر تصبح مشكلة، لأنّها من الممكن أن تتحوّل لعادة، ويجب أن نحاول أن نجعل الطفل ينسى هذه العادة.
  

سوف نتطرق في مقالنا هذا إلى الأسباب التي تجعل الطفل يلجأ إلى قضم الأظافر أو مصّ الاصبع وإلى الأخطاء التي يرتكبها الأهل في التعامل مع هذه العادات لدى أطفالهم وبعض الحلول لها.

 قضم الأظافر:

• إنّها مؤشر على وجود مشكلة كبيرة، نتج عنها رد فعل عند الطفل تمثّل بقضمه لأظافره. وهنا أغلب الأهل يعملون على حلّ المشكلة الحالية وينسون المشكلة الأكبر، أو الأساسية والتي هي المسبب وراء هذه العادة عند الطفل.
• وعليه فإنّه من الممكن أن يتخلّص الطفل من مشكلة قضم الأظافر ولكن المشكلة الأساسيّة لديه تبقى موجودة، وتسبب له مشكلة ثانية.
  

 علينا كأهل أن نفهم ما هو المسبب وراء هذه العادة؟

• والذي يمكن أن تكون ناتجة عن مشكلة نفسيّة مثلاً، توتر، قلق، انزعاج من أمه لتفضيلها أخوته عليه، خوف من الذهاب لمكان ما كروضة الأطفال.
  فمن المهم لمرافق الطفل الانتباه على الأمر الذي جعل الطفل يقضم أظافره (متى وضع يده في فمه، ما الموقف الذي حدث وعلى إثره لجأ الطفل لقضم أظافره ).
  

عادة مصّ الإصبع :

• هي عادة طبيعية منذ الولادة وحتى عمر ستة أشهر.
• في |مرحلة الطفولة| المبكرة يكون لها مقابل، و هي لهاية الطفل الرضيع. فتعد أحد الحلول لتخليص الطفل من عادة مص الإصبع. ويمكن للطفل الاستمرار بها حتى عمر سنة ونصف، بعد ذلك تصبح غير مجدية ومن الممكن أن تؤذي الطفل من ناحية الفك و الأسنان كونه في طور النمو وقد تسبّب له تشوّه.
  

بعض الأسباب الممكنة لسلوك الأطفال مثل هذه العادات :

1. الجوع، هناك أطفال يضعون إصبعهم في فمهم لأنّهم يشعرون بالجوع.
2.  
3.  النعاس، هنالك |أطفال| يضعون إصبعهم في فمهم لأنّهم يشعرون بالنعاس أو يريدون تهدئة أنفسهم من أجل النوم.
4. الشعور بالخوف، في حال كان الطفل يشاهد فيديو معين ورأى شيء أخافه فإنّه يلجأ الى قضم أظافره أو مص إصبعه لتفريغ غضبة أو خوفه.
5. عادةً يلجأ الطفل لوضع يده في فمه أو قضم أظافرة عندما يعاني من نقص الحب، أو الحنان، أو نقص الاهتمام من الأهل بشكل عام.
   

• وعندما يلاحظ أن الأهل يهتموا به بشكل أكبر  وأن يعطوه المزيد من الحب  أكثر عند إخراجه لإصبعه من فمه، يلجأ الطفل دائماً لوضع إصبعه في فمه حتى يرى الاهتمام من الأهل.
• لذلك نحن نريد أن نعطيه الاهتمام ولكن بأشياء أخرى، فمن الممكن أن نعزز لديه القدرة على فعل أشياء أخرى بعيداً عن مص الأصبع أو قضم الأظافر.
  
• قد نرى أنّ هذا الأمر يكثر لدى الطفل عند دخول المدرسة فيصبح يريد أي شيء يشعره بالأمان.
•  هذه أحد الأسباب لهذه |العادات السلبيّة| وعلينا هنا تحمّل الطفل قليلاً، لكن إن استمرت هذه العادة لفترة طويلة يجب علينا حلّ المشكلة من خلال معرفة ما هي المشكلة في المدرسة أو الروضة.
  

 مثلاً على الأم مرافقة الطفل إلى الروضة والجلوس معه لنهار كامل حتى يصبح هناك ثقة بين الطفل والمعلمة أو بين الطفل وطفل آخر يتواجد معه في الفصل.

هل لعادة مصّ الإصبع علاقة بالرضاعة الطبيعية؟

• الكثير من الناس يربطون أمر وضع الإصبع في الفم بالرضاعة الطبيعية.
• فمن تلقى رضاعة طبيعية ليس لديه هذه العادة ومن لم يرضع رضاعة طبيعية لديه هذه العادة (أي الموضوع غريزي).
• وهذا الكلام غير صحيح وهي مجرد عادة قد تظهر لدى أي طفل بغض النظر عن كونة رضع رضاعة طبيعية أو لا.
  

هذا كان الجزء الأول من المقال لمتابعة قراءة المقال ومعرفة الأخطاء التي قد يرتكبها الأهل في التعامل مع هذه العادات ... انتقل إلى المقال التالي🌸🌸

 دنيا عبد الله 📚

اكتشف حلولاً بسيطة لمنع جفاف طلاء الأظافر  تصميم الصورة : رزان الحموي

هل لازالتِ تبحثين عن أي طرق بسيطة من أجل منع جفاف طلاء أظافرك في وقت سريع؟

حسناً، ليس هناك أي داعٍ للقلق بخصوص هذا الأمر بعد اليوم إطلاقاً، لأننا قد أحضرنا إليك الحل السحريّ البسيط.

فقد أصبحت مختلف أنواع |مستحضرات التجميل| في الوقت هذا هي مستحضراتٌ غالية الثمن، كما إنه من الصعب شرائها كما كان الحال عليه في السابق، وهذا هو الأمر الذي قد أدى إلى زيادة الحاجة للبحث عن بعضٍ من الطرقٍ الطبيعية، وذلك بهدف المحافظة على ما نملكه من |مواد التجميل| لوقت أطول من الزمن، ومن أبرز الأشياء التي تؤدي إلى |الجفاف| بسرعة كبيرة وتصبح منتجاتٍ غير صالحة للاستعمال ألا وهي "طلاء الأظافر".

ولذلك أحضرنا إليكِ سيدتي مجموعة من النصائح البسيطة جداً والتي يمكنك تطبيقها من أجل منع جفاف طلاء الأظافر بسرعة كبيرة، والسماح في إبقائها صالحة للاستخدام لأطول مدة ممكنة.

 نصائحٌ بسيطة من أجل منع جفاف طلاء الأظافر.

▪يجب أن ت︎حفظ العبوة ضمن مكان رطب وبعيداً تماماً عن أشعة الشمس 

بداية وقبل كل شيء، عليكِ عندما تقومين في شراء طلاء أظافر جديد، أول خطوة عليكِ القيام بها هو أن تختاري المكان المناسب من أجل حفظ العبوة، حيث أنه من المهم أن يكون المكان رطباً وغير حار أي أنه يفضل أن يكون بعيداً عن حرارة أشعة الشمس، حيث إن هذا الأمر سوف يسبب بتحلل مكونات الطلاء، مما قد يؤدي لاحقاً إلى جفافها بسرعة.

ولهذا السبب سيدتي حددي مكاناً يكون مناسباً عند شراء عبوات الطلاء ذو الألوان الزاهية، وإياكِ إن تهملي طريقة الحفظ على الإطلاق فهي بمثابة العامل الأساسي الذي يكون مسؤولاً عن منع جفاف عبوة الطلاء.

▪︎من المهم القيام برجّ العبوة بين الحين والآخر بشكل جيد

من المهم أيضاً أن تقومي برجّ العبوة بين الحين والأخر من أجل أن تمتزج المكونات جيداً مع بعضها البعض، فبالتأكيد لا بد من أنك لاحظِتي سابقاً تشكل طبقة من الزيت على سطح العبوة عندما لا يتم استخدامها لمدة طويلة، وهذه الطبقة تتشكل بسبب فصل المكونات عن بعضها بطريقة كيميائية تؤدي في نهاية الأمر لجفاف الطلاء.

كما أنه يفضل أيضاً أن تقومي في تدليك العبوة بين راحة يديكِ قبل أن تقوم بفتحها واستخدامها.

▪︎ يجب القيام بإغلاق عبوة طلاء أظافرك بشكل محكم بعد الانتهاء من استخدامها.

أياك أن تترك عبوة الطلاء مفتوحة أو غير مغلقة بإحكام لأن دخول الهواء إلى عبوة طلاء أظافرك المفضلة لديك سوف يؤدي في النهاية إلى جفاف العبوة بشكل أسرع. لذا، أحكمِ جيداً إغلاق العبوة عند الانتهاء من استخدامها.

▪︎ تنظيف حواف عبوة طلاء الأظافر 

عندما تتشكل طبقة من الطلاء الجاف على أطراف وحواف العبوة، ينبغي عليكِ آنذاك سيدتي أن تقومي في تخصيص القليل فقط من وقتك من أجل تنظيف أطراف وحواف هذه العبوة، ولكي تتمكني من القيام بذلك استخدمي قطعة صغيرة من القطن أو محرمة ورقية وضعي عليها القليل من |مزيل طلاء الأظافر| عليها، ومن ثم نظفي حواف العبوة بشكل جيد، لأن هذا الأمر يؤدي لمنع إغلاق العبوة بشكل جيد، لأن هذه الطبقة تسبب بدخول الهواء لداخل العبوة وجفافها بوقت أسرع من الطبيعي. 

اتبعي سيدتي هذه النصائح البسيطة، وطبيقها على طلاء الأظافر الخاص بك، وسوف تلاحظين بنفسك أنها لن تجف بوقت قصير كما في السابق.

ويسعدنا أيضاً أن نتعرف على رأيك في هذه النصائح في التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

  طرق التعامل مع قضم الأظافر ومصّ الإصبع عند الأطفال 

 (الجزء الثاني)

طرق التعامل مع قضم الأظافر ومصّ الإصبع عند الأطفال - (الجزء الثاني)                   تصميم الصورة : ريم أبو فخر

طرق التعامل مع قضم الأظافر ومصّ الإصبع عند الأطفال - الجزء الثاني :

تحدّثنا في المقال السابق عن عادة |قضم الأظافر| وعادة مصّ الإصبع وأسبابهما وسنكمل في هذا المقال

ما الأخطاء الّتي يرتكبها الأهل في التعامل مع هذه العادات لدى أطفالهم؟

1. أحياناً عندما يركّز الأهل على |العادة السلبيّة| التي عند الطفل، يصبح هناك رد فعل عكسي لديه , فمن غير المجدي أن نقول للطفل لا تضع يدك في فمك , بل يجب أن نجد بدائل لتوجيه الطفل دون أن نذكّره بالعادة السلبية أو أن نذكرها أمامه بشكل مباشر، كتوبيخه أو نهيه (لا تضع يدك في فمك).
2. هنالك من يلجأ من الأهل إلى طريقة الثواب أي طريقة عكسية للعقاب، (أنت لا تضع إصبعك في فمك، لذلك سوف أعطيك مثلاً لعبة تحبها أو أصنع لك الطعام الذي تحبه) , هذه الطريقة يمكن أن تساعد أحياناً، ولكن في بعض الأحيان قد يكون لها نتيجة عكسية حيث يلجأ الطفل لوضع إصبع في فمه ليحصل على ما يريد.
   

ردود فعل الطفل العكسيّة :

1.  يتخذ موقف ويصبح عنيد، ويفعل الشيء عناداً.
2. قد يحدث أحياناً عندما يريد لفت الانتباه فيلجأ لشيء يزعج والدية، فيضع يده في فمه.
   

• لذلك من الأجدى أن نتبع طريقة غير مباشرة لتوجيه الطفل , من الممكن أن نخبر الطفل أنّه إذا وضع يده في فمه أو عض أظافره قد يشعر بألم، ولكن من دون أن نخيف الطفل كثيراً.
• (إذا وضعت إصبعك في فمك فسوف تنزف ونضطر لاصطحابك إلى الطبيب والذي قد يضطر  لإعطائك إبرة).

هذا الأمر خاطئ , لأن الطفل سيخاف كثيراً، وإخافته هكذا ليس أمر مناسب أبداً.

الحلول الممكنه للتخلص من هذه العادات عند الأطفال:

1. على الأهل تخصيص وقت أطول للطفل. الجلوس معه أكثر، وأن يتحدثوا اليه، ويشاركونه اللعب، حيث أنّ فترة لعب الأهل مع الطفل لها فائدة كبيرة على صحته النفسيّة.
2. العمل على إشغال الطفل خلال النهار وملئ وقت فراغه.
3. ممكن أن أشغله بممارسة الرياضة، أو أن أجعله يروي لي قصة ما، أو أن أعطيه قصة ليقرأها، وممكن أيضاً إشغال الطفل بوسائل حسيّة يمسكها بيده حتى ينسى موضوع وضع يده في فمه , على الأهل أن ينظموا الوجبات الغذائيّة للطفل خلال النهار فيتخلصو من عادة مص الإصبع نتيجة الجوع.
4.  أن يقوم الأهل برواية قصة لأطفالهم قبل النوم حتى يهدأ الطفل وينام وينسى عادة وضع الإصبع في الفم.
   

كيف يمكن للأهل التعامل مع غموض المسبب ليتخلصوا من هذه العادات لدى أطفالهم؟

• هناك مشكلة تواجه الأهل، ليس في |مرحلة الطفولة| المبكرة إنمّا في مرحلة الطفولة المتوسّطة،
   حيث لا يستطيع الأطفال الإفصاح عما يخيفهم أو يحزنهم أو ما يجعلهم يشعرون بالتوتر.
  فحتّى لو قام الأهل مرات معينة بإعطاء الأبناء وقت كافي ولعبوا معهم يبقى هنالك سرّ لدى الأبناء.
  

 يمكن تجاوز الموضوع من خلال :

1. الحوار مع الطفل ورواية القصص، يكون له نتيجة إيجابية لدى الطفل.
2. معرفة متى يقوم الطفل بهذه العادة، وما هو الموقف الذي يحدث مع الطفل حتى يلجأ إلى وضع يده في فمه أو قضم أظافره (أي يتوجّب عليهم مراقبة الطفل).
   

فمثلاً يمكن أن يلجأ الطفل إلى العادة السلبية عند رؤية شخص معين، أو عندما يأخذ شخص لعبته، أو عندما يذهب إلى الروضة، أو يمكن أن يكون الطفل يقلّد أخاه الكبير، الذي يقوم بهذه العادة.
والحل هنا يكون بحل مشكلة الأخ الكبير والذي هو الشخص الأساسي الذي يواجه مشكلة، فالأخ الصغير هنا يقلّد أخاه الكبير فقط ..

• وهذه العادات ليس لها حلّ سحري تزول عند تطبيقه، وإنّما تحتاج إلى وقت لينساها |الأطفال|.
•  فلا شيء يحدث بين ليلة وضحاها. لذلك على الأهل التحلّي بالصبر والابتعاد عن الغضب ليتجنبوا تذكير الطفل بالمشكلة.
• هنالك أهالي يتّبعون سيناريو أنّ الطفل يتخلص من العادة السلبية لوحده.
• وهذا أمر خاطئ، فأي عادة سلبية تبقى مستمرة لدى الطفل تسبب مشكلة , فإذا لم نقم بمعرفة المسبب ومعالجته ممكن للعادة أن تذهب مع الوقت ولكن لاحقاً قد يظهر لدى الطفل عادة أخرى قد تكون أسوء من العادة الأولى.
  

ومثلما ذكرنا العادة السلبية من قضم الأظافر أو مصّ الإصبع تكون نتيجة لسبب كبير لذلك علينا حلّ السبب وليس التركيز على النتيجة فقط حتى لا تظهر هذه النتيجة أو غيرها من النتائج بعد فترة بشكل آخر عند الطفل.
كلّ محبّتي لأطفالكم🌸🌸

دنيا عبد الله 📚

🌸باديكير لقدمين ناعتين🌸

باديكير لقدمين ناعمتين

بسم لله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين 🌸💐

أهلا وسهلاً بكِ سيدتي في هذا المقال الجديد الذي سنتكلم به عن روتين للحصول على قدمين ناعمتين وذات لون أبيض ناصع في الصيف، وعلاج بداية التشقق والمسامير الصفراء والبني حول حواف الكعب مما يؤدي إلى حدوث نزيف .

🎀أغلب النساء تتمنى في الصيف أن تحصل على قدمين تتمتعان بشكل جميل وذات ملمسٍ ناعمٍ ومنظرٍ متفتحٍ، إذا كانت قدميكي في حالة تقشير وكعب جاف وخشن .. تابعي المقال سيدتيلتحصلي على الطريقة الرائعة.

كيف تحصلين على قدمين ناعمتين ساحرتين بمكونات متواجدة في البيت؟!

🌸 روتين لمعالجة القدمين 🌸

🌸طريقة نقع القدمين..

•  يجب وضع ماء دافئ في وعاء من أجل وضع القدمين فيه وإزالة الجلد الميت.
• وضع ملح الهملايا (يتواجد في السوبر ماركت) في وعاء الماء الساخن.
• ثم نضع فوق الماء نقطتين من زيت اللافندر ونقطتين من زيت شجرة الشاي (كمضاد للبكتيريا والفطريات وينظف الأوساخ داخل الأظافر. 
•  وضع القليل من الشامبو (أي شامبو موجود برائحة جميلة) وتحريك كل ما وضع في الوعاء.
• ثم توضع القدمين في الوعاء مدة 15 دقيقة. 

⏰ بعد مرور 15 دقيقة نجفف القدمين جيداً ونأتي بقطنة وأسيتون (مزيل مناكير) ونمسح القدمين لإزالة الجلد. 

🌸طريقة التقشير القدمين..

أداة السنفرة (تتواجد في محلات المكياج والأظافر)، ونأتي بأداة السنفرة ونقوم بفرك القدمين بها وغسلها كل مرة وإعادة استخدامها لتقشير الجلد الميت وإزالته .

وبعد التقشير نشطف القدمين في ماء النقع التي تم نقع القدمين بها .

🌸طريقة السكراب للقدمين..

• نأتي بالقليل من السكر ووضع فوقهم قليل من الشامبو بكمية متساوية وملعقة زيت جوز الهند مع التقليب .
• نضعهم على القدمين ونقوم بتدليكهم جيداً ،ثم نجفف القدمين. 

🌸طريقة تنظيف الأظافر..

• نأتي بأداة تنظيف الأظافر ونخراج الجلد الميت من الظفر وتوسيعه ونقوم بإزالة الجلد الميت الذي يكون على جوانب الأظافر وننظيف داخل الأظافر. 
• وبعد ذلك نقوم بقص الأظافر إذا كانوا بحاجة، ثم نقوم ببردهم وتحديد شكل الظفر من الجوانب والأعلى.
• والآ نضع المناكير واللون المفضل لديكِ (اختياري) وندعه يجف لنحضر كريم المرطب للقدمين.

🌸طريقة عمل مرطب للقدمين..

نأتي بزيت جوز الهند مع نقطة من دم الغزال (به قليل ماء ساخن) ثم نأخذ الخليط ونقوم بدهن الكعب وبالتدريج لكامل القدم (لا تستعمل هذه الخلطة لترطيب أي مكان آخر ).

تكرر مرة كل اسبوع وستحصلين سيدتي على نتائج رائعة مثالية وقدمين ناعمة وموردة وبيضاء وجلد متعافي ونظيف.

🎀ويجب شرب الماء بكميات كافية والانتظام بغذاء صحي وتناول الفيتامينات والمعادن لتجنب تشقق القدمين و الابتعاد عن المنظفات والمنتجات الحارقة للقدمين لأن الجلد يمتص 64% من المواد التي توضع على القدم.

واخيراً نتمنى لكِ سيدتي دوام الصحة والعافية والجمال ونتمنى أن يكون  المقال قد نال إعجابكنَّ والسَّلام عليكن ورحمة الله وبركاته..

     بقلم روضه القصيباتي 🖎🌸

 ما هي الأمراض الفطرية وأين تظهر وكيف نعالجها؟

ما هي الأمراض الفطرية وأين تظهر وكيف نعالجها؟ تصميم الصورة : ريم أبو فخر

الفطريات كثيراً ما نسمع بها، ونسمع بتأثيرها الذي قد يؤدي إلى ظهور العديد من الأمراض، والتي تؤثر على نمط حياة المريض.

بدايةً ما هي الأمراض الفطرية؟

هي عبارة عن التهابات فطرية ناتجة عن فطريات تصيب جسم الإنسان، جلده أو الأظافر أو الشعر، وأي منطقة من جسم الإنسان هي معرّضة للإصابة بالفطريات

المشكلة ليست بخطورة هذا المرض ولكنّه مرض معدي، فقد يعدي الشخص نفسه بأن ينتقل المرض من منطقة لأخرى أو من إنسان لآخر،

 وإذا لم تتم معالجته بالمراحل الأولى قد تصاب |بالالتهاب البكتيري| حيث تنمو| البكتريا |فوق الفطريات، أي نعالج التهابين وليس التهاب واحد. فمن الممكن أن يتفاقم المرض لمرض أسوأ.

ما هي أنواع الفطريات؟

عالم| الفطريات| عالم واسع جداً، فكان من الأسهل تمييز الفطريات حسب منطقة الإصابة، هل يصيب |الشعر| أم| القدم | أم الأظافر؟

 فكل منطقة لها نوع فطر يختلف عن المنطقة الأخرى.

فطريات الأظافر 

تسبب بتغير| لون الظفر|، وقد يتغير نوعية الظفر فيصبح أكثر سماكة أو خشونة، فهذه التغييرات قد تدل على وجود مشكلة.

وقد نجده عند السيدات التي تستخدم طلاء الأظافر بكثرة أو استخدام أدوات غير معقمة

فطريات الرأس 

وهي شائعة بين الأطفال وقد نجدها عند الكبار وتكون أسبابها باستخدام |أدوات حلاقة| غير معقمة، وقد نراها عند الأشخاص التي تلامس حيوانات غير نظيفة كقطط أو كلاب الشارع.

فطريات الرأس والأظافر يكون غالباً علاجهم عن طريق مضادات فطرية تؤخذ عن طريق الفم.

الفطريات التي تصيب منطقة محددة من |الجلد| وترافق باحمرار وقشور بسيطة وحكة شديدة، هذه قد تكون بسبب ملامسة حيوانات غير نظيفة او استخدام ملابس لشخص آخر مصاب بالفطريات

قد تظهر الفطريات في مناطق الانثناء مثلا تجت الإبط أو بين الأفخاذ وغالباً عند الكبار في السن

 وتكون بسبب |التعرق الشديد| وتحوي رطوبة فتكون بيئة مناسبة جداً لنمو الفطريات وقد تصاحب التهاب بكتيري فوق الفطريات، لذلك يجب أن تبقى هذه المناطق جافة.

الفطريات بين الأصابع القدمين أو القدم الرياضي تكون بين الأشخاص الرياضين وتكون بسبب ارتداء الحذاء لفترات طويلة، ممايسبب التعرق والرطوبة فتنمو الفطريات، وقد تكون بين مرضى السكري لذلك ننصحهم بأن يجففوا بين أصابعهم بشكل جيد.

هناك نوع من الفطريات غير معدي ويظهر بشكل بقع مبعثرة بيضاء أو بنية، وقد تظهر لدى بعض الأشخاص بعد السباحة أو التعرض للحرارة، المشكلة في هذا النوع من الفطريات هو الانتكاسات أي أنّه بعد العلاج، قد تعود لتظهر مرةأخرى.

متى يجب اللجوء للطبيب؟

أي تغيّر غير طبيعي في| جسم الإنسان| يجب استشارة الطبيب، لمعرفة وجوب العلاج أم لا؟

الوقاية:

دوماً تكون الوقاية أفضل من العلاج، وذلك بالحفاظ على خصوصية أغراضنا وأشيائنا وعدم مشاركتها مع أحد.

الحفاظ على النظافة الشخصية، والأشخاص الذين لديهم تعرّق مفرط محاولة السيطرة غليه من خلال استخدام بودرة خاصة وارتداء ملابس قطنية.

العلاج:

قد يكون بسيطاً عن طريق مراهم يتم دهنها على المنطقة المصابة، ويمكن أن تكون أقراص تؤخذعن طريق الفم، ويحدد ذلك عن طريق معرفة نوع الفطريات لمعرفة نوع |المضاد الفطري| الواجب استخدامه وهل يجب استخدام |مضاد بكتيري| أيضاً أم لا.

تمنياتي لكم بالشفاء والسلامة الدائمين🌸🌸

بقلمي دنيا عبد الله

هل سمعت عن الفوائد الكثيرة لزيت الشاي الأخضر؟؟؟

هل سمعت عن الفوائد الكثيرة لزيت الشاي الأخضر؟؟؟ تصميم الصورة : وفاء المؤذن

 زيت شجرة الشاي الأخضر: فوائد للمناطق الحساسة ، تطويل الشعر، علاج حب الشباب

المرأة كانت ومازالت أيقونة الجمال، ولكي تحافظ على هذه الأيقونة فإنها دائماً تسعى إلى الاهتمام بشعرها وبشرتها وجسمها، ويفضل دائماً استخدام الأشياء الطبيعية للعناية بجمالك

 وسأقدم لكن مقالاً غنياً بالمعلومات المفيدة عن| زيت الشاي الأخضر| لا يعلمها الكثير

 إن زيت الشاي الأخضر يستخرج من بذور أوراق الشاي الأخضر، وهو أحد الزيوت العلاجية المركزةومفيد بشكل خاص للبشرة والشعر

 ومن أهم فوائده 

١- تساقط الشعر:

 لأن زيت الشاي الأخضر غني بمضادات بيتا، وهي التي تثبط عمل مواد خاصة ينتجها الجسم وتسبب الصلع، وبالتالي يحافظ على الشعر ويمنع تساقطه.

٢- العلاج الأمثل لحب الشباب:

 فهو يساعد على تحسين مرونة البشرة ويفتح أماكن| الندوب والجروح| في الجلد، ويعالج حب الشباب لأنه لديه خصائص تعيد النضارة المفقودة للبشرة.

٣- التخلص من البكتيريا في المناطق الحساسة:

 دائماً في المناطق الحساسة يتكون فيها بشكل سريع بكتيريا، وزيت الشاي الأخضر فيها |مضادات الأكسدة |ومحاربة للبكتيريا، ولكن سيدتي احذري أن تطبقيه مباشرة، وحاولي أن تستخدمي منتجات تحتوي على زيت الشاي الأخضر وتكون مخصصة لهذه المناطق، لأن كمية زيت الشاي إذا كانت كبيرة فإنها تعمل بشكل عكسي.

٤- مطهر للفم:

 يستخدم زيت الشاي الأخضر كمطهر للفم، بدلاً مز أن تستخدم سبراي والذي يحتوي على مواد كيماوية

 فإنك تستطيعي سيدتي أن تستغني عنه ببديل طبيعي ونتيجته أحلى لأنه يعطي أيضاً رائحة عطرة للفم، ويرجع إلى أنه يحوي على مضادات الالتهابات.

وطريقة استخدامه للفم سهلة وبسيطة حيث نضع نقطة على معجون الأسنان مرة واحدة يومياً وسيبهرك بالنتيجة.

٥- تعقيم الأسطح:

 وهذا أهم شيء بالنسبة للمرأة لتنظيف |أدوات المكياج| ، وبما أنك سيدتي تلاقي صعوبة في تنظيف هذه الأدوات، وحتى أنه يستخدم لتنظيف كافة الأسطح خارح المنزل، لذلك تستطيعين منه صنع مطهر ووضعه في حقيبتك لاستخدامه.

وطريقة صنعه بسيطة جداً

 سنحتاج إلى ماء معقم

 وماء الورد

 ونقطتين من زيت الشاي الأخضر

 وخلطه جيداً وتحصلين على مطهر ممتاز وطبيعي.

٦- التخلص من القمل:

 من الممكن أن يتعرض أي شخص للقمل عن طريق العدوى، ويعتبر زيت الشاي الأخضر هو الحل المثالي لأنه يقضي عليه تماماً بفضل المواد المطهرة الموجودة فيه.

ويمكن استخدامه من خلال وضع بعض النقط من الزيت في الشامبو الخاص بك.

٧- التخلص من الفطريات بين الأصابع:

 بعض الأشخاص يمكن ان يتكون عنده فطريات بين |أصابع القدمين|، من لبس الأحذية لفترات طويلة، ويتخلص منها عن طريق وضع ماء ساخن وبضع قطرات زيت الشاي الأخضر وتنقع القدمين فيها، ثم يتم تنشيف القدمين جيداً.

٨- مقوي للأظافر:

 يتم استخدامه عن طريق وضع زيت الشاي الأخضر على الأظافر، وبالتالي يساعد على التخلص من اصفرار الأظافر والالتهابات الموجودة حول الأظافر، وبالتالي تنمو الأظافر بشكل صحي.

٩- مزيل لرائحة العرق:

 يساعد زيت الشاي الأخضر على التخلص من التعرق ورائحة العرق عن طريق إحضار كأس ماء ونضع فيها نقطتين من زيت الشاي ثم نمسح بقطنة نظيفة تحت الأبط وتخلصي من رائحة العرق.

أرجو لك سيدتي الاستفادة الكاملة من هذا المقال، ولا تنسي مشاركته مع أصدقائك وعائلتك.

بقلمي روعة شعبان

مستحضرات التجميل.... هل هي القاتل الصامت؟ - الجزء الخامس

مستحضرات التجميل.... هل هي القاتل الصامت؟ - الجزء الخامس تصميم الصورة: وفاء مؤذن

إن |الصحة| غاية شديدة الأهمية ،ولكن يا ترى ،هل لنا أن تعي مدى أهميتها؟، وكم من الأشياء التي نستخدمها يومياً، تؤول بنا إلى هدم صحتنا، ومقاومتنا ،والإضرار بأجهزتنا الحيوية؟

في الجزء الأخير من المقال، سنكون وإياكم ،من أجل منحكم أفضل الإرشادات، والمعلومات الفعالة، لاستخدام وتجنب استخدام ،بعض المواد الأخرى، والجديدة ،التي لم نكن نتوقع سميتها ،وضررها على أجسادنا ،كما تكلمنا في مقال سابق.....لتابع سوية .....

-ماهي النتائج الصادمة ،التي توصلت لها شركة safe cosmetics ؟

توصلت شركة safe cosmetics لنتائج مفادها ،أن ثلث المنتجات الموجودة في الأسواق،  تحوي على مواد لها علاقة بالسرطان ، و45 بالمئة من المنتجات تحوي 

على مواد تؤثر على أجهزة الأجنة التناسلية،  و87 بالمئة من المنتجات التي لم يتم فحصها أساساً ..... 

-ماهي أكثر المواد ،التي تحوي على مواد شديدة السمية ؟

في دراسات استهدفت معرفة أكثر المنتجات ضرراً، كان لطلاء الأظافر ومنتجات العناية بالأظافر الصدارة،  فعدد لا يحصى من |المركبات الكيميائية| الخطيرة ،تدخل في كثير من الأحيان ،في تصنيعها ، والخطر هنا لا يستهدف مستخدمي هذه المواد، بقدر استهدافه للعمال والمختصين ،الذين يعملون في هذه المواد بشكل دائم ، فمن خلال دراسات أجريت على هؤلاء الأشخاص ،وجد أنهم يعانون من قلة في التركيز،  والقدرة على تحليل المعلومات مقارنة بآخرين من جنسهم ،وسنهم، لا يعملون بها 

،بالإضافة لمشاكل في التنفس ،بسبب استنشاق هذه المواد بشكل يومي . 

-هل استخدام مواد طلاء الأظافر يؤثر على الوظائف الحيوية للإنسان؟

إذا كنتي من محبي مواد |طلاء الأظافر|، فيجب عليك أن تفكري جدياً بالتوقف عن استخدامه ، فمادة الأسيتون الموجودة ضمن هذه المواد ،هي |مادة كيميائية| |شديدة السمية| ، فبالأساس |الأسيتون| هو  مذيب ، يقوم بتكسير وتذويب مجموعة من المواد ، ونظراً لفاعليته الشديدة ،ممكن أن يتسبب بضرار شديد للأظافر ، فكثيرمن الناس لا يعلمون بالضرر الذي يلحقه مادة الأسيتون،  فهو مقوم بتجفيف الظفر،  وهذا ما يؤدي إلى تقصفه وتقشره ، كما أن هذا الضرر يمكن أن يصل إلى البشرة أيضاً ، من خلال جفافه عند ملامستها لمادة الأسيتون ، لعمله على قيامه بإزالة الكثير من الزيوت الطبيعة منها .

-ماهو البديل الذي يمكن استخدامه بدل الأسيتون ،لإزالة طلاء الأظافر؟

رغم أنها حلول ليست بالسهلة ،إلا أنها ستكون أفضل من استخدام مركبات الأسيتون ، فيجب أن تقومي بترطيب يديكي بشكل جيد جداً ، واستخدام مركبات من منتجات طبيعية ،خالية من الأسيتون ،أصبحت متواجدة وبشكل كبير في الأسواق العالمية، والمحلية بسبب التوجه نحو المنتجات الطبيعية بشكل أكبر .....

-في النهاية:

يجدر بنا القول ،أن هناك الكثير من المستحضرات والأشياء الضارة، التي تؤثر على أجسامنا، بشكل سام و|شديد الخطورة| ، لذلك لا تنسوا أن تهتموا بأجسادكم ،وسلامتها بشكل كبير ،فالصحة هي أهم ما قد يضفي الجمال على حياتنا ،وبخسارتنا لها نكون قد خسرنا كل شيئ ،فلا تستهتروا أبداً بإجراءات الوقاية ،واعملوا وبشكل دائم على اختيار |المنتجات الطبيعية| ،التي لا تسبب بأي ضرر يذكر ، فتذكروا دوماً ،أن الجمال الحقيقي يسكن أرواحنا النقية العذبة، وبنقائها ينعكس الجمال على وجوهنا ،ونتحول لشعاع منشر في كل الكون ،ينشر الجمال لكل من ينظر إليه، فلا يغركم الماديات ،ولطالما كانت مظاهر خادعة، لا تقدر إلا من |النفوس الضعيفة| ،و|جمال الروح| لا يراه سوى مستحقي جمالكم الحقيقي، فلا تخاطروا بصحتكم، من أجل جمال مزيف، يودي بكم إلى التهلكة .....

لا تنسوا مشاركتنا آرائكم بالتعليقات ......

دمتم بألف خير .......

بقلمي ميس الصالح ✍️

🎀أسرع حلول مفاجئة للمواقف المحرجة 🎀

الجزء الثاني

أسرع حلول مفاجئة للمواقف المحرجة

سيدتي لنتابع معاً أيجاد الحلول لكل مشكلة تواجهنا ونحن خارج المنزل:

🌸سابعاً الأظافر:

يكون الظفر جميل وقمت بوضع  البدكير والمنكيور وقمت بالعناية التامة بأظافرك و لكن!!  حصل مشكلة كبيرة و انكسر الظفر

أو للأسف أصبح يتلف الملابس الناعمة أتخيل شعورك ...تسألين عن الحل؟!

بكل بساطة مبرد الاظافر:

عليكِ وضع مبرد صغير و مقوي الأظافر في حقيبتك قبل الخروج من المنزل، وعليك الانتباه أن يكون المقوي يتمتع بخاصية الجفاف السريع، وعند حصول مشكلةٍ ما، ماعليك إلا القيام ببرد الأظافر.

🌸ثامناً الدوار بسبب السيارة :

إذا كنا في سيارة أو أحد المواصلات وكان المشوار بعيد جداً وبدأنا بالشعور بالدوخة والضغط الهابط ماذا نفعل ...الحل؟!

مخلل و قطعة الشوكلا:

كيف يمكنني وضع المخلل والشوكلا في الحقيبة؟

نأتي بعلبة العدسات اللاصقة النظيفة ونضع قطعة مخلل واحدة صغيرة تكفي وقطعة شوكلا في الطرف الثاني وتغلق وتوضع في الحقيبة وعندما نكون بحالٍ حرج ولدينا هبوط في الضغط  ونشعر بالدوار نأخذ قطعة المخلل أو الشوكلا و سنشعر بتحسن سريع .....حل مثالي.

🌸تاسعاً التعرق :

التعرق شئ محرج جداً وخاصة لمن يتعرقون كثيراً فيجب إنقاذ أنفسنا من هذا الموقف المحرج...الحل؟!

(فوط نسائية يومية):

نضعها بالبروتيل داخلاً فتمتص الماء و لا تسبب التهاب من أجمل الأشياء المجربة وبعدها وداعاً لبقع التعرق الصفراء، لذا سارعي بوضع الفوط في حقيبتك. 

وأيضاً يمكنك استغلال وضع الفوط العادية في حال حصول أي موقف محرج آخر....اختراع رهيب.

🌸عاشراً مشكلة مسح الروج وبودرة الوجه:

كنتِ في مطعم وتتناولين وجبة الغذاء أو تشربين عصيرٍ ما، وبدأ الروج بالاختفاء و للأسف ظهرت الشفاه جافة. 

نتيجة للحر  التعرق اختفى أيضاً وأصبح وجهننا بشكل محرج  ..لا تقلقي إليكِ الحل؟!

الروج:

عليكِ وضع الروج في الحقيبة مع الانتباه إلى أن يكون بنفس الدرجة اللون الذي قمتي بوضعه قبل الخروج.

بودرة الوجه:

نستخدم  باسفنجة البودر بطريقة الطبطبة الخفيفة  مفيدة جداً ....إنقاذ بسيط.

🌸الحادية عشر الحساسية :

ممكن أن نعاني من حساسية و ذلك بسبب تجريب بعض المنتجات السيئة والأشياء الجديدة. أو من الممكن أن تظهر لنا حساسية الفصول في الجسم أو تحت الإبط ...الحل؟!

كريم بينا سوفت يتواجد في الصيدلية:

مفيد جداً لأنواع الحساسيَّة ويفيد أيضاً في علاج الحروق مثل البوتوغاز لكن بعد أن يهدأ الحرق ويلطف الجلد ويقشر ويجدد الخلايا وحتى أنه يتصف بلزوجة العسل وائحته جميلة...علاج قوي.

🌸الاثنتا عشر نسيان البطاقة الهوية أو الهاتف:

كثير من الأحيان ننسى بطاقتنا أو هاتفنا والحل؟!

تفقد الهوية: 

كتابة الأرقام المهمة ووضعها في الشنطة :

كبديل احتياطي في حال تعرضنا لهذا الموقف.

🌼أخيراً نتمنى لكِ سيدتي دوام الصحة والعافية والجمال والسلام عليكنَّ ورحمة الله وبركاته..

بقلم روضه القصيباتي 🖎🌸

ما علاقة نقص الحديد بالغذاء

ما علاقة نقص الحديد بالغذاء

 نقص الحديد من ناحية الأسباب والناحية الغذائية ما دورها في نقص الجديد؟ والنمط الصحي الغذاء لكي لا نصل لمشكلة نقص الحديد

ما أسباب نقص الحديد ؟

في العادة أسباب| نقص الحديد | عديدة ولكن هناك العديد من| الأمراض| تؤدي لنقص الحديد

| نقص الفوليك أسيد| يسبب بنقص الحديد عند الأشخاص الذي قد يكون عندهم  |مرض وراثي| يسمى| فقر الدم المنجلي| الذي يسبب نقص الحديد 

|مرض الأنيميا| مرض وراثي تكون على شكل قمر غير مكتمل لا تحمل| الأوكسيجن| بالطريقة الصحيحة

الأطفال الذين لديهم أمراض مختلفة نشخصهم على عمر مبكر عند |الأطفال| المتعصبين يحصل تعب زائد و| تكسر الأظافر| تصبح مثل

 الملعقة وتنقلب و|الهالات السوداء| لنقص الحديد يجب أن نحله ونأخذ مكملات غذائية 

|سواد تحت العين| يجب أن يكون مع أعراض ثانية

هناك مجموعة أعراض تؤدي لنقص في الحديد:

الهالات السوداء، إصفرار تحت العين يكون السبب نقص الحديد

تكسر الأظافر السريع يكون على شكل الملعقة تكون مرحلة متأخرة 

وإذا ما عالجنا المراحل تصبح| أنيميا| وعندها| الحديد| من الغذاء لا يخفض| فقر الدم |

الهيموغلوبين يحمل الأوكسجين في الدم

 كلما كان لدينا نسب جديد أعلى كان لدينا |هيموغلوبين| أفضل والذين لديهم نسب قليلة من الهيموجلوبين يحصل لديهم نقص حديد

الفيرتين هو البروتين  في  الجسم الذي يخزن الحديد بداخله

 من لديه نقص بالفيراتين ونلجأ للمكملات الغذائية والغذاء لا يكون كافي لتعويض النقص

ماهي الأساليب الوقائية؟

ماهي الاحتياجات اليومية للحديد ؟

• الرجال 8 ملغ في اليوم
• للنساء نحتاج 18 ملغ في اليوم

والسبب هو تعرض النساء للدورة الشهرية فهذا ما يجعلنا نخسر الكثير من |الدم| وعند| المرأة الحامل| قد يزيد أكثر من 18 ملغ والفوليك

 أسيد وخاصة ان نسبة الدم تتضاعف مرة ونصف 15 تصبح 22 لتر دم تحتاج نسب أعلى لتنتج| هيموغلوبين| أعلى لتحافظ على الجسم

عادات غذائية خاطئة تقلل من| إمتصاص الحديد |

المصادر الحيوانية يكون امتصاصها أفضل 

اللحوم وخاصة| اللحوم العضوية |

تحتوي على نسب حديد اللحوم ا لحمراء تحوي| كوليسترول| ودهون ولحمة العجل قليلة الدهن

 مصادر النباتية زيت السمسم والفول السمسم والسبانخ والخضار الغامقة

 إمتصاص| النبات| أقل من| الحيوان| لأن الألياف العالية في النبات تقلل من| إمتصاص الحديد|

الحل للأشخاص النباتيين أخذ فيتامين سي الذي يعزز من| إمتصاص الحديد| وللأطفال الذين يأخذون| حليب الأم|  نحتاج مكمل غذائي إذا لم يكن مولود بعمر أصغر من عمره أو وزن أقل من وزنه الطبيعي.

كم الفترة الزمنية بين الحديد والأكل ؟

ساعتين 

عند التعب أو| ضيق التنفس |

ماهي أعراض نقص الحديد؟ 

1. أوجاع في العضلات
2.  تعب دائم 
3. الشعور بالحزن بدون سبب
4.  الأظافر متكسرة
5.  البول مائل للاحمر أو الأصفر أكثر من اللون الطبيعي 

العادات الغذائية الخاطئة التي نمارسها بشكل كبير مثل| شرب الشاي| أو القهوة بعد الغداء لأن| الكافيين| في القهوة يعمل على تقليل نسب

| الحديد |التي نمتصها وخصوصاً الحديد من المصادر النباتية 

حتى الأطفال| شرب الحليب |مع الأكل عادة غذائية خاطئة |الكالسيوم| يتنافس مع| الحديد| فإن دخلو إلى الجسم معاً يمتص الجسم الكالسيوم ويرمي الحديد خارجاً 

وأخيراً أنصح بالتركيز على| المأكولات البحرية |فهي غنية بالحديد 

بقلمي شهد عنجريني 

ماهي أنواع فقر الدم 

ماهي أنواع فقر الدم

 فقر الدم مشكلة شائعة جداً في الوقت الحاضر 

هناك عدة أنواع لمرض| فقر الدم|  وإذا لم يتم تشخيصها وعلاجها قد تنعكس سلباً على صحتنا لذلك سنتحدث في هذا المقال عن أنواع

 فقر الدم وكيف نتعامل مع  كل نوع من أنواع| فقر الدم|

هناك أنواع عدة لفقر الدم،سنتحدث عن أشهرها

في البداية من المهم جداً الإنتباه لكميات الحديد في الجسم  لأن |نقص الحديد| له العديد من الأعراض التي تكون مزعجة عند الأشخاص. 

ماهي أنواع فقر الدم؟ 

هناك 4 أنواع لفقر الدم 

1) فقر الدم المتعلق بنقص الحديد  بالجسم يسمى (الأنيميا)

 وهو بسبب| نقص استهلاك الحديد| يرافقه بشكل عام تعب و|شحوب بالوجه| وعند القيام بالرياضة يحصل  ألم في| منطقة الخصر| خلال

| الرياضة| وهذا الألم سببه| نقص الحديد| الذي يؤدي إلى | نقص خلايا الحمراء| ونقص| الأوكسجين| وأوجاع في منطقة الخصر. 

هناك أعراض ثانية شائعة مثل | تكسر في الأظافر| وتصبح الأظافر على شكل ملعقة وتنطوي للأعلى أو يصبح شكلها مدور ومجوف

 للخارج هؤلاء الأشخاص يشعرون بالجوع المفرط وإشتهاء للمأكولات الغريبة مثل الثلج أو| البوشار| غير الناضج وهذا كله بسبب فقر

 الدم المتعلق| بنقص الحديد|. 

ثانياً نقص فيتامين B12 في الجسم

 يعمل| فيتامين B12 |على| زيادة خلايا الدم الحمراء| ونقصه يؤدي لفقر الدم وأعراضه  تكون  على شكل تنميل في الأصابع وهؤلاء

 الأشخاص لا يشعرون بالأشياء بالطريقة الصحيحة (بالسخونة والبرودة) ويكون لديهم وجع في| اليدين| والقدمين والأرداف بسبب نقص فيتامين B12

النوع الثالث متعلق  بمرض معين مثل التلاسيميا 

وهو يكون رد فعل رد من| الجسم |على شكل | فقر الدم| مثل| فقر الدم المنجلي|  تكون شكل الكريات هلال غير مكتمل  لا تستطيع

 إيصال  الأوكسجين وتتكسر بسهولة وقد تعلق بالشرايين وتؤدي لجلطات

النوع الرابع  فقر  الدم المتعلق بتكسر خلايا |الدم الحمراء|

 سببها أمراض معينة و أعراضها  تكون على شكل إصفرار في| الجلد| ويكون لونه أصفر و|العيون| لونها مائلة للأصفر وهو مرض

 ليس بسبب نقص فيتامين أو معدن معين. 

ماهي الأغذية الغنية بالحديد ؟

الأغذية المليئة بالحديد  هي

 اللحوم
  الألبان
 الأجبان
 الخضار الغامقة 

التي  تعزز  من إمتصاص| الحديد |سواء كان من مصدر| خضار| أو من| فاكهة| أو من| اللحوم |. 

بشكل عام قد يكون الإستهلاك اليومي للحديد غير كافي، خاصة عند الأشخاص الذين يركزون  على| النشويات| والبرغل و|المعكرونة|

 وقلة الحديد مرتبطة بقلة| فيتامين c| وكذلك عند الأشخاص المدخنين الذين يحتاجون لجرعة أعلى من فيتامين c. 

يمكن أن  نلجأ لمكمل غذائي ولكن يجب الإنتباه للمكمل الغذائي الغذائي ألا تتغدى جرعته18 ملغ. 

المشاكل التي يسببها زيادة مستوى الحديد في الجسم كثيرة ومنها 

الإمساك الشديد
 عسر في الهضم وطعم الحديد في الفم لفترة طويلة. 

يفضل أن نأخذ الحديد  مع الوجبة وهو من أدق| المعادن| إمتصاصاً حيث أنه أي معدن آخر قد يتنافس مع| الحديد| ويفوز عليه...لذلك

 عندما نأخذ مكمل غذائي من الحديد يجب أن يحوي على| الحديد| فقط بشكله النقي. 

يجب أن نركز في الأطعمة على اللحوم  و| الدجاج| وأن نبتعد عن |النشويات| والسكريات. 

أكثر أغذية التي تحوي الحديد هي | اللحوم  العضوية| و| الخضار الورقية| ويجب أن يترافق مع غرام| فيتامين c|. وبالنسبة للأشخاص

 المدخنين يزيد احتياج فيتامين c إلى 35 ملغ . 

|فيتامين B12 | ضروري جداً لتعديل مستوى الحديد. 

بقلمي  شهد عنجريني

🌼روتين العيد بماسكات البيت🌼

روتين العيد بماسكات البيت

بسم لله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين ❤.

اهلاً وسهلاً بكِ سيدتي في هذا المقال الجديد نتكلم به عن تجهيز البشرة ليلة العيد بماسكات طبيعية.

🌺من المحبب لدى النساء أن تدخل في الأعياد وبشرتها نظيفة وجميلة ولامعة ومتوردة وشعرها نظيف وحيوي ومغذَّى.

🌺قبل ليلة العيد يجب تنظيف البشرة وإزالة الرؤوس السوداء والعمل على تفتيح البشرة و تطبيق ماسك للشعر سواء كان كيرلي أو ليس والقيام بتنظيف الأسنان والأظافر. 

🌺قبل البدء ...كل عام وأنتم بالف خير ❤عيد أضحى سعيد.

🌼ماسك الشعر🌼

• ملعقة كبيرة من بذر الكتان .
• كوب ماء.
• ملعقة كبيرة سايحة من زبدة الشيا.
• ملعقة كبيرة من جل الصبار.

طريقة تطبيق الماسك:

1. نقوم بغلي بذر الكتان مع الماء على نار هادئة ليصبح لدينا سمك الجيل ..
2. نأخذ ربع كوب من جيل الكتان ونضف ملعقة كبيرة من زبدة الشيا ثم نضع فوقهم جل الصبار ونخلطهم في المضرب اليدوي أو في الخلاط ..
3. ثم نوزع الخليط على الشعر كاملاً مع تدليك الأطراف ثم نلف الشعر كعكة ونغطيه بكيس نايلون وندعه نصف ساعة.

🌼ماسك البشرة🌼

1. أولاً: نقوم بغسل البشرة بغسول لتفتيح المسام.
2. ثانياً: نأخذ ملعقتين كبار من الجيلاتين (اذا كان غير متوفر فيؤخذ جيل الفراولة) وملعقتين كبار من الماء الساخن ونضع فوقهم القليل من السكر ونقلب الخليط.. 
3. ثم يوضع على البشرة كاملة ( ويجب عدم تقربه للحواجب والشعر ) ثم نضع فوقهم منديل ونتركه قليلاً ثم نقوم بنزع المناديل ثم تشطف البشرة بالماء البارد..هكذا قمنا بإزالة الجلد الميت وإزالة الرؤوس السوداء وتفتح البشرة. 

🌼طريقة التونر🌼

يعمل على تسيكر المسام وتفتيح البشرة .

1. نأتي بظرف من الشاي الأخضر وظرف من الكاموميل ونضع فوقهم ماء ساخن.
2. ونأتي بكمية من الرز المصري ونضع فوقه ماء ساخن جداً.
3. ونأتي بلبان المر ونضع فوقه ماء ساخن .
4. ونأتي بماء الورد.

طريقة تطبيق التونر:

ندعهم قليلاً ثم نأخذ الماء من كل مكون ونضعهم في بخاخ زجاج ونرجهم جيداً ثم توضع في الثلاجة وبعد ذلك يستخدم (تعمل على تسكير المسام ) يوضع كمية على راحة اليد وبطريقة الطبطبة على البشرة وبعد أن البشرة امتصت التونر نستخدم ماسك التفتيح.

🌼ماسك التفتيح🌼

مقادير تحضير الماسك

• ملعقة كبيرة من الرز المطحون.
• ملعقة من النشاء (نشاء الذرة).
• وملعقتين من الزبادي.
• وملعقة من العسل.

طريقة تطبيق الماسك

تمزج المكونات جميعها وتوضع على البشرة 15 دقيقة ثم تشطف البشرة بالماء البارد.

🌼تفتيح الأسنان الفوري🌼

يستخدم مرة في الأسبوع فقط..

طريقة التحضير:

1. نأتي بالفحم الطبي المطحون (يتواجد في الصيدليات).
2. ونأتي بقشر الموز ونقطعهم مربعات صغيرة جداً ونضعهم فوق الفحم.
3. ثم نأتي بملعقة من زيت القرنفل ونخلط جميع المكونات .
4. ثم نأتي بفرشاة الأسنان ونقوم بتفريش الأسنان بالخلطة.

🌼سيروم الأظافر 🌼

نأتي بزيت الزيتون المنقوع به الثوم ٢٤ ساعة مع زيت جوز الهند وفيتامين E ..

قبل الاستخدام نقوم بفرك الأظافر بليمونة ثم نوضع السيروم ونقوم بعمل مساج على جوانب الجلد.

🌺واخيراً نتمنى لكِ عيد أضحى سعيد وأنتم بخير وعافية والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

         بقلم روضه القصيباتي🖎❤.

 ما هو دور الحديد في الجسم وما أعراض نقصه ؟

ما هو دور الحديد في الجسم وما أعراض نقصه ؟

الفيتامينات والمعادن مهمة جداً لجسم الإنسان

و نقصها يؤدي إلى خلل أكيد فمعدن الحديد مثلاً والذي سنتكلم عنه اليوم.. يسبب نقصه خلل في نسبة الهيموجلوبين في  الدم.

فما أسباب نقص الحديد في الجسم وما أعراض نقصه؟

وهل شرب الشاي ينقص من نسبة الحديد؟

إذا شربت الشاي من أكلة دسمة يؤدي ذلك لإزالة الحديد وذلك لأن الشاي فيه حمض اسمه Tanic acid أو حمض التانيك

الذي يتحد مع الحديد في المعدة فيكوّن مركب غير قابل للإمتصاص، 

لذلك حاول أن تشرب الشاي بعد ساعتين على الأقل من الأكل حيث يكون جسمك امتص الحديد بشكل مناسب وهكذا لا تؤثر الشاي على امتصاص الحديد.

ما الأكلات التي يجب أن لا نجمعها مع الشاي؟

الحديد الموجود في المصادر الحيوانية لا يتأثر كثيراً بالشاي ... إنما ما يتأثر أكثر المصادر النباتية..

 حيث أن المصادر النباتية الغنية كثيراً بالحديد تذهب بشكل كامل مع الشاي.

ما هي المصادر النباتية الغنية بالحديد؟

كل البقوليات والخضروات غنية بالحديد الفول العدس الحمص السمسم الخضار البروكلي الشمندر التفاح التمر العسل.

ما أعراض نقص الحديد ولماذا نشعر أحياناً بنقص الحديد؟

ذلك لأننا نحتاج جهاز هضمي صحيح وسليم للاستفادة من الحديد وامتصاصه حيث أنه أهم جزء في الجهاز الهضمي المعدة وحمضها الذي يحول الحديد من مركب غير قابل للإمتصاص لمركب قابل للإمتصاص الذي يذهب للدم

 ولذلك من يستخدم أدوية تؤذي حموضة المعدة سيكون من الشريحة الأولى التي فيها نقص الحديد وكذلك التهاب المعدة المزمنة، والتهاب الكولون التقرحي وحساسية القمح والكثير من الأمراض التي تؤثر في إمتصاص الحديد.

إن أخذت الحديد على شكل أدوية ولم تستفد منه هذا يعني أنه لديك مشكلة في جهاز الهضم وهنا يجب معالجة جهاز الهضم أو التوجه لأخذ الحديد وريدياً. 

ماهو دور الحديد في الجسم وما هي أعراض نقص الحديد ؟

بإختصار...

 الحديد هو المسؤول عن امتصاص الهيموجلوبين الموجود في كريات الدم الحمراء 

حيث أن الهيموجلوبين هو المسؤول الأول الناقل للأوكسجين من الرئتين لكل أنسجة الجسم،

 وهكذا عندما يقل الحديد يقل الهيموجلوبين وبالتالي يقل الأوكسجين الواصل لأنحاء الجسم والأنسجة.

يشعر المريض بإجهاد وإرهاق وتعب من أي مجهود حتى لو كان بسيط ودوخة وصداع وعدم الإتزان 

تساقط الشعر نوم متقطع في الليل

 شحوب في الوجه مع هالات سوداء تحت العين 

و تعب مع أقل مجهود قد يترافق أيضاً مع ضربات قلب سريعة و نفس سريع تكسر بسهولة في الأظافر ولون شاحب في الأظافر .

من هم أكثر عرضة للإصابة بأعراض نقص الحديد؟

• الحوامل
• المرضعات
•  الأطفال في سن النمو
•  النباتيين
• أصحاب الأمراض المزمنة 
• أصحاب الضغط 

دائماً كلما احتجنا للحديد أكثر سنكون في عرضة للإصابة بنقص الحديد أكثر وسيكون علينا الإهتمام بهذا الموضوع أكثر .

لو لدينا نقص حديد يجب قبل العلاج معرفة السبب.. 

حيث أنه لو كان السبب هو قلة الغذاء فمن الممكن أن  نستفيد من المكملات الغذائية فنأخذها ويعةد الحديد لحالته الطبيعية 

ولكن لو كانت المشكلة من أحماض المعدة أو أمراض مزمنة هؤلاء نحقن الحديد لديهم عن طريق الوريد لأنه لا فائدة من أخذ الحديد عن طريق الفم. 

أرجو لكم الصحة والسلامة والمعافاة من كل الأمراض 💙

شارك المقال لتنقذ شخصاً .... فزيادة الوعي الطبي أمر مهم .... دمتم بخير 

ماهي أكثر الألوان تناسباً مع أظافرك في فصل الشتاء

ماهي أكثر الألوان تناسباً مع أظافرك في فصل الشتاء تصميم الصورة : رزان الحموي

 أكثر الألوان تناسباً مع أظافرك في فصل الشتاء

في فصل الشتاء تكثر |موضة| |طلاء الأظافر| التي تميل للألوان  الغامقة الهادئة كثيراً ، تعتبر هذه الألوان هي الأنسب لموسم فصل الشتاء، ألا أنه يوجد هناك  بعض الألوان التي تميل للدرجات الكلاسيكية المرتبطة بشكل دائم في بعض من الشهور الباردة مثل اللون العنابي، الازرق البحري، الزمرد، الفضي ، في مقالنا اليوم سنتعرف عن بعض أكثر ١٠ ألوان مانيكير لموضة موسم الشتاء .

ما هي عشرة ألوان مانيكير لموضة فصل للشتاء ؟

١- لون Muted Mauve:

• هذا اللون يعتبر من درجات اللون البنفسجي، التي هي تكون  بين الزهر والتوتي من الألوان المثالية جداً لموسم الشتاء .
  

٢- لون Silvery Chrome:

• هذا اللون يسمى اللون الفضي، التي توجد فيه لمعة قوية وهو من أكثر الألوان الموضة لموسم الشتاء لمعان ، و أن درجة اللون اللامع هذه تكون أكثر جراءة من الفضي التقليدي المعروف سابقاً ، وأن هذا يعطي جاذبية أكبر لمظهر الأظافر .
  

٣- لون Moody Blue:

• هذا اللون يسمى اللون الأزرق المائل للرمادي، أن درجاته تناطح صيحات الموضة لموسم فصل الشتاء .
  

٤- اللون الموكا:

•  هذا اللون يسمى لون الموكا الدافية، والغنية من أكثر الألوان تميزاً لحضور مناسبات فصل الشتاء ، ومن أكثر الألوان شهرة لموضة موسم فصل الشتاء .

 لون Cobalt Blue:

• هذا اللون يسمى لون أزرق الثاني من ألوان الشتاء ، وهو الأزرق الكوبالت أو الزهري ، الذي يعتبر من أغرب الألوان لموضة موسم فصل الشتاء .
  

٦- لون Deep English Green:

•  هذا اللون يسمى  اللون الأخضر الغامق  ومع تدريجات اللون الأخضر الفاتح والغامق والمتوسط وكلها موضة لموسم الشتاء ، ومنهم اللون الأخضر الانجليزي العميق.
  

٧- لون Classic Cherry Red:

• هذا اللون يسمى باللون الأحمر الكرزي ، ومن الألوان الكلاسيكية المناسبة للفتيات صاحبة البشرة البيضاء، وأكثر الألوان استخداماً للمشاهير في موسم فصل الشتاء .
  

٨- لون Mustard Yellow:

• هذا اللون يسمى اللون الأصفر المسطردة أو الخردلي ،كمان من الألوان الشهيرة كثير لموسم الشتاء ، وهو من الألوان المستوحاه من موضة السبعينات ، ويعتقد أن تكون مناسبة لموضة موسم فصل الشتاء .

لون Hot Pink:

• هذا اللون يسمى اللون الوردي الساخن، كتير منا ممكن أن يفكر أنه من الأنسب لفصل الصيف ، ولكن الوردي الساخن أو الفوشي من الألوان الموضة لموسم فصل الشتاء .

١٠- لون Sandstone Orange:

• هذا اللون يسمىلاللون البرتقاني الرملي، من الألوان الأكثر شهرة لموسم الشتاء ، يعتبر من الألوان المحببة للقلب والمريحة للعين، يعتبر من أهم ألوان الموضة لموسم فصل الشتاء .

شاركنا أرائك الجميلة والرائعة من خلال التعليقات . .

فاطمة حمدان🌸

عناصر المكياج ما قبل الميلاد وسلبيات المكياج في عصرنا الحالي  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

تهتم الإناث بشكل كبير بجمالهنّ ومتابعة آخر صيحات الموضة والأزياء، وكذلك صيحات التّجميل والمكياج.

لذلك نجد أنّ مهنة "|خبيرات التّجميل|" أصبحت في يومنا هذا من أهم المهن والّتي تعمل بها ملايين الإناث حول العالم.

أصبح المكياج من أساسيّات حياة الأنثى فكل أنثى تقريباً تقوم بتخصيص مبلغ من المال شهريّاً من أجل شراء واقتناء |مستحضرات التّجميل| المختلفة، فهذه المستحضرات بالنّسبة لبعض الفتيات لا تقل أهميّة عن الطّعام والشّراب، ووصل الأمر عند بعضهن لدرجة الهوس!

ما هي وظيفة المكياج الأساسيّة؟

اختلفت تعاريف مستحضرات التّجميل وأهدافها على مرّ الأزمان، ولكن في يومنا هذا اتّفق أغلب خبراء التّجميل على أنّ وظيفة المكياج الأساسيّة هي إخفاء العيوب وإبراز الملامح الجميلة عند الإناث.

منذ متى بدأت الإناث باستخدام مستحضرات التّجميل؟

في الواقع، وجدت الدّراسات التّاريخيّة أنّ اهتمام الأنثى بجمالها قد بدأ منذ الحضارات القديمة وقبل أكثر من 8 آلاف عام قبل الميلاد، فكانت الإناث تستخدم المواد الطّبيعيّة المتوافرة ما بين أيدها وفي بيئتها كأدوات تجميليّة، ومن أهم المواد الّتي تمّ استخدامها في الأعوام قبل الميلاد:

1- الأعشاب الطّبيعيّة: كإكليل الجبل والخزامى والزّعتر وغيرها.

2- "الغالينا" وهي مزيج من النّحاس وخام الرّصاص، ومادّة تسمّى "الملكيت" من أجل تلوين الوجوه.

3- مواد خاصّة من أجل تلوين الأظافر: مثل الصّمغ العربي والبيض الجيلاتين و|شمع العسل|، وكانت ألوان الأظافر تشير للطّبقات الاجتماعيّة المختلفة عند الصّينيّين القدماء.

4- الرّصاص الأبيض وبوردة الأرز: لتلوين الوجوه.

5- التّوت المطحون ومزيج الطّين الأحمر: لتلوين الشّفاه.

6- شعر الثّيران: بديلاً لحواجب النّساء.

7- الحنّة: لتلوين الشّعر.

تطوّرت أدوات ووسائل التّجميل يوماً بعد يوم، وصولاً إلى يومنا هذا، وقد استفاد |خبراء التّجميل| من خبراء الكيمياء والطّب والصّيدلة لصناعة المستحضرات المختلفة، والّتي ترمي لأهداف مختلفة.

هل اختلفت معايير التّجميل منذ العصور السّابقة وصولاً إلى هذا اليوم؟

في الواقع إنّ |معايير التّجميل| والموضة تتغيّر بشكل شبه يومي، كما تتغيّر باختلاف الأذواق والعادات والتّقاليد والبيئات المختلفة، فبعض الصّينيّين القدماء قد استخدموا بعض المستحضرات لجعل الوجه ناصع البياض، أمّا المصريّين القدماء فقد افتخروا بسمارهم وأبرزوه.

ما هي سلبيّات استخدام مستحضرات التّجميل؟

إنّ استخدام مستحضرات التّجميل بالشّكل الطّبيعي هو أمر في غاية الجمال، ولكن الإفراط باستخدام تلك المواد أصبح غير محتمل في يومنا هذا، فقد أصبحت الكثير من الإناث متشابهين، كما أنّ البعض يستخدمون مواد رخيصة الثّمن وبدلاً من أن تبرز جمالهم قد أصبحت تبرز بعض العيوب، وطبقات المكياج المتكدّسة على الوجه والرّسم فوق مستوى الشّفاه و|كحل العين| الممتد حتّى الجبين، هي فعلاً مظاهر مؤذية للعين البشريّة.

بالإضافة لما سبق، إنّ الإفراط باستخدام مساحيق التّجميل حتماً سوف تؤذي |البشرة| وتؤدّي لظهور البثور وجفاف البشرة، وكذلك عدم رضا الأنثى بشكلها الطّبيعي دون المكياج.

وفي النّهاية يجب أن نعترف أنّ مهنة خبير التّجميل أصبحت من أكثر المهن انتشاراً، ولا تقل أهميّة عن الطّب والهندسة بمنظور البعض، كما أنّه من الممكن أن يكون دخل خبير التّجميل أكثر من دخل أي طبيب أو مهندس!

بيان فتاحي