ماهي أبرز عشر جبال وأطولها في العالم

ماهي أبرز عشر جبال وأطولها في العالم تصميم الصورة : رزان الحموي

ماهي أبرز عشر جبال وأطولها في العالم

|الجبال| هي مناطق مرتفعة وبارزة ، بشكل كبير بالنسبة للأراضي المحيطة بها ، وتشكل منحدرات شديدة ولها قمة من مساحة أرض كبيرة ، والجبل نادراً ما يكون بشكل فردي ، فمعظم الجبال هي أمتداد للسلسة جبلية  تشكل حزماً جبلية ، ويصل طولها إلى آلاف الكيلومترات .

تكون |السلاسل الجبلية| متقطعة بواسطة أنهار أو وديان ، ومعظمها لها صفات مشتركة ، فجميعها تتمتع بأرتفاعات عالية جداً مع تضاريس ومنحدرات متشابهة ، وتختلف أيضاً الجبال عن بعضها البعض من حيث المناخ والتشكل والشكل الظاهر ، ويوجد أنواع مختلفه من الجبال كالجبال الثلجية و الجبال البركانية المنفردة والجبال الخضراء ، واغلب الجبال الكبيرة تكون ثلجية بسبب الأجواء البارده في مرتفعاتها .

أشهر أطول ١٠ جبال في العالم :

جبل إفرست : 

• هو يمثل إحدى قمم سلسلة جبال الهمالايا ، كما أنه يمثل أعلى قمة جبلية في العالم ، والذي يبلغ ارتفاعه ٨٨٤٨ فوق مستوى سطح البحر ، يقع جبل إفرست جنوب القارة الآسيوية ، وتحديداً على حدود الصين والنيبال شمال الهند ، يعد أشهر جبال العالم لارتفاعه الكبير ، تم تسلقه لأول مره عام ١٩٢٤ ، يعد من أشهر |المعالم السياحية| ومناطق الجذب السياحي ، حيث يتوجه إليه الكثير من السياح والمتسلقون ، ولكن في المقابل يعد أخطر جبل ، فقد هلك اكثر من ٣٠٠ شخص في جبل إفرست أثناء محاولات التسلق وذلك بسبب الإنحدارات الشديدة و الإنهيارات الثلجية المتقعطة .
  

 جبل كي ٢ :

• جبل كي ٢ وهو المعروف باسم جبل سافاج ، هو ثاني أعلى جبل في العالم ، وأصعبها تسلقاً لوعورته  وانحداره الشديد ، يقع على الحدود بين باكستان والصين ، ارتفاعه ٨٦١١ متر فوق مستوى سطح البحر ، تم تسلقه لأول مره عام ١٩٥٤م ، ويعد الجانب الصيني أكثر خطورة في تسلقه وبسبب كثرة الإنهيارات الثلجية فيه ، لذة يقوم معظم المتسلقين بالتوجه الى الجانب الباكستاني لتسلقه ، ومن الجدير بالذكر انه لم تسجل أي حالة تسلق له خلال فصل الشتاء
  

جبل كانغشينجونغا :

• جبل كانغشينجونغا هو ثالث أعلى جبل في العالم ، و أطول جبال الهند ، وهو أيضاً ثاني أعلى قمة في النيبال ، حيث يقع على الحدود بين نيبال والهند ، يبلغ ارتفاع ٨٥٨٦ متراً فوق مستوى سطح البحر ، يعني اسم الجبل الكنوز الخمسة الثلجية ، وذلك لأنه يشتمل على خمس قمم جبلية ، أربعة منها تلعو أكثر من ٨٤٥٠ متر ، وهو جزء من سلسلة الهيمالايا الجبلية ، أول من صعد الجبل حملة بريطانية عام ١٩٥٥ ، وكان يعتقد بأنه أطول جبل في العالم حتى تم إعادة قياس سلسلة |الهيمالايا| بشكل أدق
  

• جبل لوتسي هو رابع أعلى قمة جبلية في العالم ، ارتفاعه نحو ٨٥١٦ متراً فوق مستوى سطح البحر ، ولوتسي تعني قمه الجنوب ، وقد تم تسلقه لأول مرة عام ١٩٥٦ ، وهو ليس بعيداً عن جبل |إفرست| وهو من أصعب الجبال في التسلق ، وقد تبين أنه من المستحيل الوصول إلى قمته إلا بمساعدة فريق كامل مجهز مدرب جيداً .

نعرف أعلى قمّة بالعالم ولكن ماذا عن النّقطة الأكثر عمقاً تصميم وفاء المؤذن

خندق ماريانا 

أين يقع خندق ماريانا

كيف يبدو شكل خندق ماريانا

من اكتشف خندق ماريانا

هل من الممكن أن يتواجد حياة في خندق ماريانا

الفرق بين التهاب النسيج الخلوي والحمرة  اختيار الصورة ندى الحمصي

|التهاب النسيج الخلوي| هو عبارة عن إصابة تشمل طبقات الجلد العميقة، سببه جراثيم تكون متوضعة غالباً على الجلد نفسه، لكن عند إصابته بجرح ما تدخل هذه الجراثيم وتصيب الطبقات الأعمق محدثةً التهاباً شديداً، أما |الحمرة| فهي إصابة بالتهاب الجلد، لكنها تقتصر على إصابة الجلد بشكل سطحي، إذ لا تصل الإصابة إلى الطبقات العميقة.

الفرق بين التهاب النسيج الخلوي والحمرة

نلاحظ بالحمرة أنّ الإصابة تأخذ شكل لطخات متعددة، واضحة الحدود لونها أحمر، بينما بالتهاب النسيج الخلوي يحدث تورّم مسبباً لطخة وحيدة كبيرة غير واضحة الحدود، يميل لونها إلى الوردي.

يصيب التهاب النسيج الخلوي الساقين في أغلب الأحيان، بينما أشيع مكان للإصابة بالحمرة هو تحت الذقن.

تتمثل الأعراض بالحالتين

 في الترفع الحروري والقشعريرة، الشعور بتعب عام وإعياء، بالإضافة إلى الإحساس بألم واحمرار وحرارة موضعية مكان الإصابة الجلدية.

وكما ذكرنا سابقاً، أنّ |الجراثيم| المُسببة هي جراثيم موجودة بشكل طبيعي على سطح الجلد، لكنها تصبح مُمرضة عندما تخترق الطبقات الجلدية، ويحدث الاختراق عندما يصاب |الجلد| بأحد الإصابات التالية:

• حروق الجلد.

• الجروح والخدوش التي تصيب الجلد.

• الكسور العظمية.

• لدغات الحشرات.

• الأكزيما الجلدية.

• الإصابة بالفطور.

• الإصابة بفيروس الحلأ النطاقي.

الأسباب المؤدية للإصابة بالحمرة والتهاب النسج الخلوي

• الخلل المناعي، نقص المناعة عند بعض المرضى يسهل جروح الجلد وإصابتها.

• مرضى السكري وخاصة غير المضبوط.

• مرضى القصور الكلوي المُزمن، يُصنف هؤلاء المرضى على أنّهم مرضى نقص مناعة.

• مرضى الأورام، الذين يتلقون العلاج الكيماوي.

• المرضى المصابون بالتهاب كبد مُزمن.

• المدمنون على المخدرات، حيث الحقن الوريدي المُتكرر يُسبّب دخول الجراثيم إلى الجلد والدم.

• البدانة الشديدة.

طريقة العلاج 

• أولاً يتم اللجوء إلى العلاج بالمضادات الحيوية الفموية في الحالات الخفيفة والمتوسطة، لمدة لا تقل عن سبعة أيام ولا تتجاوز العشرة، وفي الحالات الشديدة التي تترافق مع ضخامة عقد لمفاوية في المنطقة، نحتاج إلى العلاج بالمضادات الحيوية عن طريق الوريد.

• ولابد من مشاركة العلاج بالمُسكّنات، فهي ضروريّة لتخفيف الألم الذي يكون شديد عادةً.

• استعمال الكمادات الباردة مكان الالتهاب قد يساعد في تخفيف الألم. 

• يوصى أيضاً برفع القدم مكان الإصابة.

• بعض الحالات يكون المريض بحاجة لإجراء إيكو دوبلر، لنفي تخثر الوريد العميق كسبب للأعراض التي يشكو منها. 

الوقاية

بعض الخطوات البسيطة والمهمة للتقليل من نسبة الإصابة بالتهاب النسيج الخلوي والحمرة هي: 

• الحفاظ على نظافة الجلد وترطيبه بشكل جيد لمنع حدوث التشققات.

• مكافحة الحشرات.

• ممارسة الرياضة، ومحاولة تخفيف الوزن.

• الضبط الصارم لسكر الدم، والالتزام بالحمية والعلاج.

• معالجة الأمراض المزمنة، والمتابعة عن كثب مع الطبيب .

• تجنب الحقن الوريدية.

 عزيزي القارئ، نتمنى أن نكون قد قدمنا لكَ محتوىً بسيط ومفيد في الوقت ذاته، ونرجو أن تشاركنا رأيك فيما ذكرناه.

بقلمي: هيا الشيخ

 حدود منطقة الراحة وكيفية اتخاذ قرار لا يجلب الخسارة

حدود منطقة الراحة وكيفية اتخاذ قرار لا يجلب الخسارة

تخيل المهنة التي لدينا ميكرسكوب ووضعناها تحت الخوف وأي خوف ، خوفك من الأماكن التي فيها ناس كثير وتكوين صداقات جديدة ، والخوف هذا مجرد القصة الظاهرة للموقف الخارجي ، فأنت مثلا تخاف من تكوين صداقات جديدة ، لكن عند النظر في الخوف بشكل أعمق سترى أن الذي وراءه موقف داخلي وليس مواقف خارجية ، وفي صميم أي خوف يوجد خوف أعمق ، والخوف الأعمق هذا يتكون من رسالة تقول " أنا لا أستطيع التعامل مع الموقف الفلاني " فإنه إحساس عميق بعدم الثقة بالنفس ، فخوفك من تكوين صداقات جديدة لا يعني خوفك من الرفض أو التعامل مع الناس ، فخوفك من تغيير عملك لا يعمل خوفك من إنك ترى لا تستطيع التعامل مع البحث عن وظيفة جديدة ، خوفك مثلا من فقدان أحبائك أو إنهاء أي علاقة لا يعمل خوفك من إنك ترى لا تستطيع التعامل مع الحياة بدونهم .

أما طريقة التعامل مع الخوف ، فابدأ بالجزء المخفي وليس الظاهري ، فلو تعاملت مع الجزء الظاهري فقط فلن تحل أي شيء ، فلو أنت مثلا خائف ما يكون معك أموال كثير فتعاملك مع الجزء الظاهري سيكون معناه محاولة القضاء على الخوف بتكديس الأموال ، لكنك ستكتشف  عند العمل بهذا المستوى إنك لم تصل للأمان إطلاقاً فتلاحظ أنك تخاف أيضاً ، فالمفروض تشتغل على زيادة ثقتك بنفسك في التعامل مع أي شي جديد سيطرأ على حياتك ، فهنا لن تبقى قلقان من خسارة الأموال لأنك نمَّيت الإحساس بأنك قادر على التعامل مع الموقف ، وهذه أول حقيقة عن الخوف .

أما الحقيقة الثانية فهي تقول أن مواجهة الخوف أقل صعوبة من التعايش معه ، فالأشخاص الذين يقبلون بوجود الخوف في حياتهم يتصرفون بطريقة تجنبهم مخاوفهم ، بهذه الطريقة يحاولون أن يحسسوا أنفسهم بالأمان لكن هذا يزود إحساسهم بالخوف أصلاً ، وهذه من سخرية الواقع الذين يرفضون تحمل المخاطرة فيعيشون بداخلهم شعور بالخوف تكون فاتورته أكبر من فاتورة مواجهته وتحمل المخاطرة اللازمة للتقليل من إحساسهم بالخوف .

ثالث حقيقة تقول أن المشكلة الحقيقية ليست لها أي علاقة بالخوف بحد ذاته لكن بطريقة فهمنا له بدليل بعض الناس وفقاً لخوفهم ويبقى الخوف محرك لهم أصلاً ، في حين ناس أخرى الخوف يسبب لهم عجز ، فسر التعامل مع الخوف هي بتغيير نظرتك فيه فعندها يصبح شعورك نفسه بالخوف ليس بمهم على الإطلاق ،فلا تشتغل لتمنع نفسك من الخوف بل لتغير رؤيتك له ، فعود نفسك على الخروج من منطقة راحتك وعود نفسك على ذلك وراقب نفسك على هذا المنوال وسترى أنها تعودت على حدود معينة من التصرفات  ، فممكن أن تذهب لمطعم عادي لكي تأكل بمفردك ، لكن إذا ذهبت الى مطعم غالي لوحدك ستشعر بعدم الراحة ، فمن المحتمل أن يكون لديك الدافع لتكوين صداقات مع المحيطين فيك في المكتب الذي بمستواك ، لكن تحس بعدم الراحة عند القيام بهذا مع ناس بمنصب أعلى ، فراقب التصرفات البسيطة مثل هذه لأنها تشير إلى منطقة حدود الراحة لديك ، فبمنطقة الراحة هذه تأخذ القرارات بناءاً على حدودها .

اقرأ المزيد ...

بقلم جمال نفاع