الغيرة أنواعها وأسبابها 

- الجزء الأول -

الغيرة أنواعها وأسبابها

كل شخص منا يحب أن يدخل في علاقة مع شخص ما يشاركه حياته بكل مافيها ويعيش معه شعور| الأمان| والحبّ.

بعض هذه العلاقات قد تتكلًل بالزواج وعلاقات أخرى معرّضة للفشل.

من أساسيات هذه العلاقات

 الغيرة.

تختلف| الغيرة| بإختلاف| الحبّ|،

 إذا كان الحبّ حقيقياً تكون الغيرة طبيعية، وإذا كان مزيفاً، سيحاول أحد الأطراف السيطرة على الطرف الاَخر،

 وهنا تكون الغيرة غير طبيعية ونهاية هذه العلاقة ستكون الفشل.

للغيرة ثلاثة أنواع:

1)غيرة الحبّ:

تكون طبيعية مع| الحبّ الحقيقي| أي أن كلّ طرف يترك للطرف الآخر في |العلاقة|حيّز في| الحياة الشخصية|.

2)غيرة بدون حب:

تكون غيرة تملّك، وهي غير طبيعية فيحاول أحد الطرفين السيطرة على الطرف الآخر، وينتج عن هذه الغيرة ألم كبير، ويجعل أركان الحب مهزوزة، على عكس الغيرة الطبيعية (مع حبّ) التي تجذب الانتباه واهتمام الطرف الآخر.

3)الغيرة المتطرفة:

تكون مبنية على |أوهام| تنبع من عقل مريض على أساس| الشك|، وتجريح الاَخرين، والهجوم عليهم، 

وهي تؤلم الطرفين وتنتهي العلاقة بالفشل.

ولكن مع كل هذا زيادة مشاعر الغيرة لا تعني أنّك مريض أو أنّها ستدّمر حياتك،

 لأن الغيرة تزداد بإزدياد احتياجنا للطرف الآخر والرغبة بمبادلة الحبّ بنفس القدر. 

لكن!.... لا تفقد السيطرة على غيرتك لأنّك بذلك تحولها إلى غيرة طبيعية وتدمر علاقاتك.

للغيرة أسباب منها:

1- الشعور بالنقص:

مثلاً، قد تمر سيدة ما بعلاقة فاشلة، فيتولد لديها في أعماقها شعور بالنقص، وعدم |الرضا عن الذات|، 

ولكن عند الدخول في علاقة جديدة تبقى مشاعرها ضعيفة، لشعورها بأنها لا تستحق هذا الحب، وتهاجم نفسها، وتدخل في حالة |إحباط|، 

والحل لذلك بأن يقوم الشريك بجعلها تشعر بالحبّ بشكل مستمر، وبجرعات كبيرة، وأن يثبت حبّه لها بشكل دائم، وإلا فإن الحبّ لن يستمر نتيجة مشاكلها مع نفسها.

2- حبّ السيطرة:

يعتبر هذا السبب القاعدة التي تقوم عليها| الغيرة|، وتتضخم.

 فالمرأة التي تغار لا تكتفِ بالصمت، حيث |تصرخ |بأعلى صوتها لو أحست بأن زوجها أهملها في الحوار، وقادرة على تحطيم كل شيء حولها،

 وفي الغالب تكون غير ديمقراطية، وتعتقد بأن رأيها هو الصواب المطلق وتكون غير عادلة مع الناس، 

ولا يحقّ لهم القول أو الفعل بدون إذنٍ منها وأيضاً الرجل يقوم بنفس التصرفات إن شعر بالغيرة وبحب السيطرة.

يتولد |حبّ السيطرة |بسبب الإحساس الدائم بالتهديد والفقد.

3- الأنانية:

صفة موجودة عند أغلب البشر بقدرٍ ما، وخصوصاً في |الحياة العاطفية|.

 وجود الأنانية بقدرٍ صغير هو شيء محبب يعني الدفاع عن حياتنا، وحرصنا عليها، وحمايتها من الآخرين وتسمى في هذه الحالة| اهتمام بالذات|.

 لكن!.... الأنانية المقصودة ضمن أسباب الغيرة هي أن تكون بحاجة كل شيء لك فقط، وتتجاهل احتياجات الآخرين واهتماماتهم.

هذا كان الجزء الأول من المقال لمتابعة قراءة أسباب الغيرة الانتقال إلى " المقال التالي "

علاقة لم تكن عابرة

 لوك و جولي..

لوك شاب لطيف في مقتبل العمر منطوياً على ذاته في ظل ظروف حياته الغامضة والمُتْعبة خاصة بعد وفاة والده، في نفس الوقت وذات الظروف كانت جولي أيضاً تعيش في ظروف صعبة ،  في بيئة مختلفة غريبة عنها ، حيث كانت بعيدة عن أهلها بسبب دراستها، في تلك الأثناء لم يكن يعرف كل من لوك وجولي بعضهما. 

في ذلك اليوم لم تذهب جولي إلى عملها الكائن في محل حلويات قريب من مسكنها ( السكن الجامعي)، فقد ذهبت إلى حديقة عامة ، لمتشعر بالملل والضيق وبحاجة إلى شخص ما لتتحدث إليه، فأة وبينما هي جالسة تفكر في اللاشيء وكل شيء، اقترب منها شاب يهمس بصوت خافت " أنا أريد أحداً للتحدث معه أتسمحين لي بالجلوس والتحدث " ،أجابته بكلمة واحدة فقط  بدون أي تفكير " تفضل" 

أخذ لوك نفساً طويلاً وبدأ بالتحدث عن نفسه وعن معاناته بعد وفاة والده وابتعاده عن أصدقائه، وترك خطيبته له بسبب تغيره عليها ، الغريب من ذلك أنه يكلمها وكأنه يعرفها من زمانٍ بعيد ، وهي تنصت له .

استمر بالتحدث لمدة نصف ساعة ومن ثم سألها " لماذا لا تتكلمين يا.. ، عفواً ما هو إسمك؟ 

أجابت: "جولي ، ولا أتكلم لأنني لا أملك ما أقول "..

تابع لوك حديثه و فجأةً؛ قامت جولي واعتذرت منه وقررت الذهاب، بحجة تأخرها على المنزل.

في اليوم التالي طُرِدت جولي من عملها بسبب غياباتها غير المبررة .

ذهبت لتلك الحديقة و انتظرت لوك كثيراً ، كانت تنتظره لتقدم اعتذارها له، لأنها مشت و لم تحترم حديثه. 

مرت ساعة  وهي تنتظره ولم يأتي ، ذهبت لمكان إقامتها ، وهي حزينة، وفي اليوم التالي ذهبت أيضاً وبقيت تنتظره ، وبعد عشر دقائق من وصولها،  أتى لوك، قدمت إعتذارها و ما كان من لوك غير قبول الإعتذار لأنه بحاجة لأحد للتحدث معه.

 بدأت جولي بالتحدث ولوك يبادلها في أطراف الحديث، استمرا لمدة طويلة في التحدث.

بقي لوك و جولي على تلك الحالة " يتواعدان ويجلسان سوياً ويتحادثان"  لمدة أسبوعين ، وفي ذات الحديقة ، ونفس المقعد.

رافق تلك المواعيد زيادة مشاعر الود والاحترام بينهما ، إلى أن ذهب لوك واعترف بمدى إعجابه بها ، وهي شعرت بالأمان بتلك اللحظة ، لكن بقيت قلقة ، وخائفة من عواقب ذلك الأمر ، بدأت مشاعر الحب تتولد ، أصبح كل من لوك وجولي غير قادرين على تخبئة المشاعر ؛ لا ينام قبل أن يكلمها ، ولا تنام قبل أن تكلمه.

قام لوك بمساعدة جولي في إيجاد عمل مناسب لها ، كل هذا حصل بعد أن وصل لمرحلة طمأنينة الروح ، و راحة البال، و هدوء النفس لمجرد الجلوس معها، هي أيضا" شعرت بذلك .

مرّت الأيام..

أصبح لوك يتحسن نفسياً مع مرور الوقت ، وهنا بدأ يعي على نفسه أكثر ، أصبح يذهب إلى جامعته، أي عاد لوك طبيعياً ، إلى سابق عهده.. وفي يومٍ ما تذكّر سيلا خطيبته السابقة  ، تكلم معها ليطمئن عليها .

كانت سيلا مشتاقةً له ، و خاصةً بعد أن جمعها القدر معه بحبٍ دام أربعة سنين.. عندما رن هاتف سيلا و رأت اسمه ، ردت عليه وقالت " اشتقت إليك كثيراً" لم تكن تعلم أنَّ هناك فتاةً أخرى في حياته، وربما لم يكن ذلك يهمها..

عمَّ الصمت، سألته: ألم تشتاق لي؟ .. تذكر كل أيامه الجميلة مع سيلا وربما لم تغب عن ذهنه بالأصل ، فأجاب " نعم "

أنهى المكالمة فوراً واتصل بجولي وقال لها : "شكراً لك على كل شيء ، ولكن مستحيل أن نبقى سوياً "، سألته لماذا .

أجاب أنا أحب سيلا خطيبتي السابقة وهي كذلك ، لا أقدر على العيش بدون سماع صوتها والتفكير بها. 

- أغلق كل منهما الهاتف ولكن مع كسر عميق في قلب جولي ، لم تقدر على تحمل كلام لوك ، بعدما أن قدمت له المساعدة وقت حزنه وتعبه ، ليكافئها ويتركها!!

مرّت الأيام والليالي والسنين و بقي قلب جولي منكسر لا يتقبل أحداً ، أصبحت تعتبر الشبان على أنهم أشخاص مجردين من كل المشاعر الإنسانية إلا الأنانية والغدر..

- أما عن لوك فقد تزوج من سيلا بعد تخرجه، وعاش فترة سعيدة معها، ولكن وبعد ثلاث سنوات، خسر بالتجارة ، وأصبح عاجزاً عن كل شيء ، وما كان من سيلا إلا أن تتركه يعيش لوحده ، فهي من عائلة ثرية لا تقدر أن تعيش من دون مال ، وكانت مستعدة للتخلي عن كل ما حولها من أجل المال. 

- بقي لوك وحده منكسراً، وتذكر كيف كسر قلب جولي ، قال : فعلاً " كما تدين تدان" ، لقد كسرت قلبها وهي ليس لها ذنب ، بل هي التي ساعدتني بالتخلص من معظم همومي .

حاول الاتصال بها لكن هي رفضت أن ترد، بعد أن كسر قلبها ، بقي يتذكر كلامها الذي يسعد قلبه ، وبقي يمشي على حلولها. فقد تركت أثر في قلبه.. ولم يكن أهل لتلك العلاقة الصادقة والخالية من الأنانية..

هنا ندرك معنى أن تكسر قلب شخص ، وفي ذات الوقت ندرك أنها لم تكن علاقة عابرة لأنها تركت في قلب لوك أثر كبير ولكن دون أي بصيص أمل للعودة إليها..

 ماهو الجنون وما سلوكياته؟

ماهو الجنون وما سلوكياته؟ تصميم الصورة : رزان الحموي

الجنون ليس فقط أن تفقد عقلك

 قد تكون إنسان ناجح لديه كل المواصفات الجيدة ليكون لك بصمة في المجتمع ولكن أنت تمارس سلوكيات تفقدك الكثير من الأشياء

 سلوكيات بسيطة تضيع تعبك.

سنتحدث في هذا المقال عن سلوكيات عليك تجنبهم لكي تكون صحيح عقلياً

- مطاردة الماضي

 قد تحصل مواقف في حياتك تشعر فيها أن الماضي يطاردك تتذكر ذكريات من| الطفولة|

 قد يكون معلمك سخر منك أمام باقي الطلاب وبالتالي تفقد ثقتك في نفسك وعندما توضع في موقف شبيه لاتعرف تتصرف

 الحقيقة أن الماضي لايطاردك إنما أنت تستحضر الماضي، الناس الذين يملكون عقل سليم يحاولوا أن يتجاوزوا الماضي عن طريق

 بعض الخطوات الثابتة 

وأهم هذه الخطوات هي أن يسمحوا لنفسهم في الاستمتاع في الحياة

 عندما يمارسوا أي نشاط جديد ومختلف لايسمحوا لعقلهم استحضار ذكريات من |الماضي| .

الماضي بالنسبة لهم انتهى وليس له أي قيمة إنما |القيمة الحقيقية | في الشيئ الملموس بين أيديهم.

- تكرار نفس الأخطاء

 الجنون هو أن تكرر نفس الخطأ أكثر من مرة وتتوقع نتيجة مختلفة

|الناس| الذين لديهم صحة عقلية يسألوا نفسهم

ماالخطأ الذي ارتكبته؟

هل الخطأ ممكن فعله بطريقة مختلفة ويصبح أفضل؟

يسألوا نفسهم كي يتعلموا من أخطائهم فعند حصول موقف شبيه يستطيعوا التعامل معه بصورة صحيحة.

- الغيرة

 أن ترى شخص ناجح فتبدأ بشعور| الغيرة |

إنما الإنسان الذي لديه |سلام نفسي| وعقل صحيح يفكر في أن وجود أي إنسان ناجح حوله هو فرصة للتقرب منه فرصة للعمل معه أو

 التعاون معه، وجود مجتمعات فيها ناس ناجحين مع بعض يعطي حافز للناس للتنافس.

- الاستسلام

 في كل طريق تمر فيه ستجد بعض| الفشل |

لاتستسلم على أن تكون |إنسان ناجح| أو| إنسان غني|

جرّب أكثر من وسيلة أكثر من فكرة للوصول إلى| النجاح| .

- الخوف من الوحدة

 بعص الناس تخاف من |الوحدة| تشغل نفسها في أي شيئ كي لاتفكر كثير

 الناس الذين يملكون |عقل قوي| يحبوا مراجعة الأفكار التي في دماغهم.

- الأنانية

 الأنانية التي بداخلنا مصدرها |التربية| دائماً الأب والأم يقولوا لابنهم أنت أفضل شخص في| الحياة | أنت تستحق أفضل شيئ وكأن باقي

 الناس لاتستحق يعلموهم أن يأخذوا من الدنيا دون تقديم شيئ وبالتالي مهما الناس قدمت لك مشاعر واهتمام وحتى| المال| تشعر بعدم

| الاكتفاء|

 إنما الناس الناجحين في حياتهم يشعروا بالمسؤولية بالدور الذي يجب أن يفعلوه اتجاه| المجتمع| .

- الخلط بين الأهداف والحياة

 جميعنا نتخيل أن السعي وراء| الأهداف| هو| الاستمتاع في الحياة| ، الأهداف دائماً تتجدد غير ثابتة.

مثال: هدفك أن تتخرج ثم بعد فترة يصبح هدفك| العمل| ثم شراء منزل وتكوين أسرة وهكذا..

عندما تستمتع في الحياة التي تعيشها ستجد نفسك تجري وراء هدفك في طاقة كبيرة.

حاول أن تراجع نفسك سلوكياتك وتصرفاتك لاتكون| إنسان ناجح| وتضيع كل تعبك بسبب إحدى السلوكيات السابقة.

بقلمي ريما عنجريني

سبل الإصلاح بين الناس تصميم الصورة وفاء مؤذن

ومن وسائل إصلاح الأسرة

الإصلاح ببن الزوجين في حال نشوب خلاف أسري عائلي ، حيث يتبع أسلوب التحكيم بينهما في حال فشلت الوساطات، والسبل المألوفة لحل المشاكل العائلية ، وذلك حرصاً على سلامة الأسرة والحفاظ على بنيانها ، ومنع انهيارها وتفككها

قال تعالى : ( وإن خفتم شقاق بينهما فابعثوا حكما من أهله وحكما من أهلها ، إن يريدا إصلاحا يوفق الله بينها ، إن الله كان عليماً خبيراً)

وكذلك فإنه قد ينشب خلاف ببن الأقارب وتقوم نزاعات عائلية ، فيبادر أهل الخير للمصالحة ،وذلك لدرء المفاسد ،ولكن قد تفشل الوساطات ،وتيشتد النزاع ويتطور إلى قطيعة وأي قطيعة..... أوقد يتطور الخلاف ويشتد الخلاف ويتم| قطع الأرحام|

كما دعا الإ سلام إلى إصلاح النفس، والسعي إلى إصلاح ذات البين، والعمل على نبذ الخصومات، وتقديم أراء وحلول تكفل إقامة الصلح بشكل عادل يرضي كل الأطراف .

وأولى الإسلام إلى السعي الحثيث لإزالة الخصومات ببن المتخاصمين ، اهتماماً كبيراً 

كما قدم للأسر والجماعات المتصالحة والقائمين على إقامة الصلح ، دعماً مادياً ومعنوياً يعينهم على تيسير أمورهم ويخلق عندهم شعوراً بالرضى والسعادة والأمان ، ويكون بمثابة ترغيب في السير على خطى المصالحة َباعتباره الحل الأمثل مع ضرورة القبول بقرارت المحكمين، والعمل بها

 وهذا ينزع فتيل البغض والكراهية ،  فيسعى الفرد إلى إقامة علاقات، ودية بعيداً عن الأنانية وتغليب المصلحة الفردية ، وهذا يجنب الأفراد الوقوع مجدداَ في براثن الخلافات والمشاحنات

قال تعالى : ( لاخير في كثير من نجواهم إلا من أمر بصدقة أو معروف أو إصلاح بين الناس ومن يفعل ذلك ابتغاء مرضاة الله فسوف نؤتيه أجراً) 

كما ويلاحظ في هذه الأيام ، انتشار الخصومات والخلافات  ، واتساعها بين الناس بعدما ازدادت الأنانية وتغلبت المصلحة الفردية ،حيث طغت على التعامل بين الناس ،وأدت إلى نهب الحقوق وانتشار الغش والسرقة

  فارتفعت وتيرة الخصومات ، وازدادت العداوات وعم الكره والبغضاء  ، وأدت إلى تغييرٍ ملموس في طريقة التعامل والعلاقات الإجتماعية والتجارية وقلَّت الأمانة والثقة بين الناس لا سيما عند بعض الأصحاب والأصدقاء 

الخلاف بين الأزواج 

زالت المحبة والألفة والمودة بين الأزواج ، بنتيجة الظروف الصعبة، والضغوط المعيشية والنفسية وتأثر الأفراد ببعض السلوكيات الوافدة من بلاد غربية ذات طابع متعدد الثقافات والسلوكيات ومختلف عن طبيعة مجتمعنا سبَّب نشوب خلافات أسرية، أدت إلى زوال الدفء والتفاهم ليحل محلها الكره والبغضاء  والنزاعات والشحناء 

وهذا شكَّل تزايداً وارتفاعاً في وتيرة الخصومات والمشاكل بين الأزواج،  وسبب تصدعاً وتهدماً في العُرَىٰ والروابط الأسرية .

لذا فقد توجب وجود فئة تدعو إلى الإصلاح  وتعمل على النصح والإرشاد، وتدعو إلى الصلاح والمصالحة

قال الله تعالى: (ولتكن منكم أمة يأمرون بالمعروف وينهون عن المنكر) 

حيث تسعى  هذه الفئة إلى ازالة الخلافات  وتتعامل بتجرد ونزاهة ، وتعمل على التحكيم بشكل يضمن العدل للجميع ، ويكفل إعادة الحقوق إلى أصحابها بشكل يرضي كل الأطراف ،بعيداً عن الزور والبهتان والإحتيال والكذب وغيرها .

قال تعالى : ( والمؤمنون والمؤمنات بعضهم أولياء بعض ، يأمرون بالمعروف وينهون عن المنكر ويقيمون الصلاة ، ويؤتون الزكاة ، ويطيعون الله ورسوله أولئك سيرحمهم الله ، إن الله عزيز حكيم)

بقلمي هدى الزعبي

 ست خطايا تحرمك السعادة

ست حطايا تحرمك السعادة

الست خطايا الّتي تحرمك السعادة :

• جميعنا نريد أن نكون سعداء ولكن في رحلة البحث عن السعادة نفعل أخطاء هذه الأخطاء تجعلنا نفقد سعادتنا تماماً.

هناك ستّة أخطاء إذا وقعت فيهم ستفقد سعادتك :

 عدم تقدير فكرة السعادة نفسها : 

لو سألت أي شخص ماذا تريد البعض يقول أريد أن أترّقى وأخر يقول أريد ان أجمع المال وأخر أريد أن إرتبط وأخر يقول أحب أن أكون مشهور، ولا أحد يقول أريد أن اكون سعيد السعادة لم تبقى كهدف لدينا إنّما راسمين في دماغنا أننا إذا وصلنا لهدف سنكون سعيدين لاينفع أن تربط متطلّباتك الشخصيّة بسعادتك السعادة هي رغبة، إنّما الناس الذين يرسموا في ذهنهم على أن الهدف هو السعادة بالنسبة لهم كلما وصلوا لهدف معيّن يرسموا أحلام اخرى وهكذا.. أي سعادة لحظيّة فقط وبالتالي يجب أن ترّكز على الأشياء التي تجعلك سعيد, ابحث عن الناس التي تسعدك واجلس معهم. 

 المقارنة : 

أن تقارن نفسك مع شخص أخر هذه الفكرة غير منطقيّة لأن كل شخص له شخصيّته وظروفه وأفكاره.
المقارنة تجعل عقلك الباطن دائماً يشعر أنك أقل من الناس، والمقارنة الصحيحة هي مقارنة نفسك بنفسك
تقارن , هل تطوّرت حياتك عن قبل هل حقّقت نجاحات؟ , هل تغيّرت أم لا؟ .

 الأنانية :

•  أي لاتفكّر بالناس حولك تعيش لنفسك فقط , هذه الأنانية تجعلك معرّض للحزن والإكتئاب وعندما تحتاج مساعدة لاتجد أحد بجانبك وبالتالي فكرة أن يكون لديك علاقات مع الناس وتقديم المساعدة لهم تجعلك سعيد.

السيطرة :

•  محاولتك أن تسيطر على علاقتك مع الناس - تسيطر على عملك - تسيطر على كل شيئ أنت راسم لنفسك حياة معيّنة الحياة جميلة بالنسبة لك.
• ولو أنت مهووس بالسيطرة من المستحيل أن تسيطر على أي شيئ لأن كل شيئ في الدنيا غير قابل للسيطرة
• الشيئ الوحيد الّتي تتحكّم فيه هو تفكيرك فكرة السيطرة مرتبطة بالإيمان بالله لو أنت مؤمن بالله تعمل ماعليك وتتوكّل على الله فلا تقلق من النتائج ولاتفكّر في السيطرة والتخلّي عن وهم السيطرة هو أوّل خطوات السعادة.

 التشكيك في بعضنا البعض :

•  نشّك دائماً في الّذي أمامنا لانعرف نثق بأحد وبالتالي لانعرف نسامح أحد
• أحياناً خوفنا على الصورة الذاتيّة لدينا وبالتالي نحمي هذه الصورة بشكل مبالغ فيه فأي أحد يدخل حياتنا لانثق فيه , أنت تؤذي نفسك فعندما لاتسامح أحد على شيئ فعله أنت الوحيد الذي تتألم وتبقى طيلة حياتك تعاني من مشاكل مع الناس أمّا لو سامحت أي شخص وإلتمست الأعذار له ستشعر بالرضا على نفسك , فكلّما تسامح الناس كلما تكون سعيد أكثر.

الإستعجال : 

• كل شيئ نريده بسرعة تبقى ضاغط نفسك على الأحلام وبعد فترة ستوقع وتنهار إجري وراء حلمك ولكن لاتضغط على نفسك كثير لاتجلد ذاتك أنّك لم تصل بعد , الإستعجال يضيع عليك فرصة تغيير نفسك وتطويرها. 

 على أمل أن تبقى السعادة مرافقة دروبنا .

 بقلمي ريما عنجريني ✍🏻

ما الفرق بين الحب الحقيقي والتعلق المرضي؟  تصميم الصورة وفاء مؤذن

استكمالاً للمقال السابق ...

سنتابع في هذا الجزء أهم الإشارات التي توضح إن كنت في علاقة حب حقيقية أم علاقة مرضية...

- ماهي أهم الإشارات التي تبين إن كنت في علاقة حب حقيقي أم علاقة تعلق مرضي؟

١- الأنانية:

إن| الأنانية| هي من أبرز الفروقات بين علاقة الحب وبين علاقة التعلق المرضي، عندما تكون في علاقة مرضية مع الشخص الآخر تشعر أنك تريد أن يكون ملكك في كل أمور حياته وحتى مشاعره 

فإذا كنت| مكتئب| ترغب أن يكون مكتئب وإذا كنت سعيد ترغب أن يكون سعيد وتعتقد أن شريكك ممنوع أن يكون سعيد إذا لم تكن أنت سعيد ويجب أن يكون في نفس الحالة النفسية التي تعيشها

 أما إذا كنت في علاقة حب حقيقي ستركز على سعادة الطرف الآخر وليس سعادتك فقط، وتتمنى سعادته لو كانت على حساب سعادتك، لأن في الحب الأولويات دائماً تتغير.

٢- الاطمئمان: 

إذا كنت متعلق بشكل مرضي بشخص ما تشعر أن العلاقة يتخللها الخوف طوال الوقت، وتأتي أفكار سلبية على دماغك لماذا لايتحدث لماذا تأخر في الرد وهل سينهي العلاقة، وتشعر كأنك في علاقة تستنزفك طوال الوقت أكتر من ما تعطيك سعادة ونتيجة لذلك تشعر في عدم استقرار وقلق دائم

 أي تعيش علاقة متعبة ومستنزفة لطاقاتك طوال الوقت،

 لكن علاقة| الحب الحقيقي |والصادق فيها شعور في الأمان دائماً لديك شعور بوجود شخص يحبك شخص ينتظرك وشخص يضحي من أجلك ويحميك ويشعرك في الاستقرار وتخلد إلى نومك من غير أفكار سلبية ومخاوف في دماغك

 وعندما تستيقظ من النوم لا تستيقظ وأنت خائف من تلك العلاقة، " الحب والخوف لايجتمعان سوياً" 

٣- محاولة السيطرة: 

إن الرغبة في السيطرة هي مؤشر واضح جداً في| علم النفس |على علاقة مرضية ومؤذية، حالما الشريك يحاول السيطرة على الطرف الآخر وتغييره فهذا دليل على أنه يعتبرك من ممتلكاته الخاصة

وبالتالي تخاف معه وتحسب كل تصرف تقوم به 

أما الحب المتبادل بين الشريكين يسمح لك أن تكون على طبيعتك وتتصرف مثلما تريد وتعبر عن مشاعرك ومخاوفك وعن نقاط ضعفك ونقاط قوتك من دون أي تردد، وهذا في دوره يزيد الثقة في العلاقة ويدفع الطرفين لتطوير أنفسهم

 إن محاولة السيطرة المتكررة بغرض التغيير هي من أوضح المؤشرات على علاقة تعلق وليست علاقة  حب.

سنتابع في الجزء الثالث تتمة تلك العلامات التي توضح إن كنت في علاقة حب حقيقية أم تعلق مرضي فقط...

ريما عنجريني 

 طرق مميزة للتعامل مع الشخصية الانطوائية

طرق مميزة للتعامل مع الشخصية الانطوائية

هل قابلت في حياتك شخصٌ انطوائي؟ هل عجزت على أن تتعامل معه؟

اعتقد أن إجابتك ستكون " نعم"

فمن منا لم يقابل أشخاص يملكون بعض من طباع و صفات الشخصية المزعجة.

حيث تتنوع الشخصيات التي نقابلها خلال حياتنا، حيث نواجه  الشخص الجيد و الشخص السيء.

و نبدأ هنا في تفكير بأسلوب الجيد لكي نتمكن من  استخدامه للتعامل مع مختلف أنواع  هذه الشخصيات التي نقابلها خلال العمل أو في مرحلة الدراسة أو ربما في الحي الذي نعيش فيه.

حيث إن البيئة و الأشخاص المحيطين بنا يؤثرون على نفسيتنا و أفكارنا و معتقداتنا.

لذا، يجب أن نعلم كيف نتعامل مع هذه الشخصيات لكي لا تؤثر بنا تأثيراً سلبياً.

و من أنواع و صفات الشخصيات التي نقابلها يومياً الشخصية

" الأنانية، و المحبة، و العصبية، و  الحساسة، و النرجسية، و الانطوائية، و غيرها الكثير"

و سوف نخص هذه المقالة لكي نتحدث عن أفضل الأساليب التي يمكننا من خلالها أن نتعامل مع الشخصية الانطوئية.

فإذا كنت قد  قابلت هذا النوع من البشر في حياتك، فعليك أن تتابع قراءة الأسطر القادمة لكي تكتشف الأساليب المثالية للتعامل معهم.

الشخص الانطوائي:

إن الشخص الانطوائي هو الفرد الغير قادر على التفاعل و الاختلاط مع من حوله، حيث إنه يشعر بالراحة عندما يكون بعيداً عن الناس، مما قد يؤثر سلباً على حياته الشخصية و المهنية أيضاً.

و يرى علماء النفس أن " الإنطواء " هو أحد الأمراض النفسية الناجمة عن الانفصام و الاكتئاب. 

و قد يحدث هذا الأمر نتيجة تعرض الفرد لبعض الصعوبات و الضغوطات التي يواجها في حياته.

لذا، فإن الأسطر القادمة سوف تستعرض لك أساليب التعامل مع شخص الانطوائي.

و لكن، دعنا في البداية نتعرف على صفات الشخص الانطوائي.

برأيك ما هي أبرز صفات هذه الشخصية؟

تتنوع صفات الشخصية الانطوائية بين " الخجل، و التردد، و الخوف، و العزلة، و قلة الثقة في النفس،و الشتاؤم و تشتت الأفكار و غيرها الكثير من الصفات السلبية"

و أهم الطرق للتعامل مع الشخص الانطوائي:

١_ التحدث معه و الفضفضة

إن جميع الناس لديهم مشاكل و ظروف سيئة في حياتهم، و لكن من الجيد أن نجد شخص يستمع إلينا و يقدم لنا الدعم و المساعدة.

و كذالك الشخص الانطوائي يحتاج دائماً إلى تشجيع للتحدث و الفضفضة عما يوجد في داخله من أحزان و هموم.

لذا، اسعى دائماً لكي تكون مستمعاً جيداً له لتخفف عنه القلق و التوتر، بحيث لن يكون هناك سبب لجعله شخصاً انطوائياً بعد الآن.

٢_ مساعدته للحصول على الراحة التامة

عندما يتعرض الفرد إلى صدمات أو مشاكل أو ضغوطات من البيئة المحيطة له، فهو يحتاج لكي يبتعد عن الناس قليلاً.

لذا، فأنا أنصحك بأن تساعده على هذا الأمر، و تأمن له جواً مريحاً لكي يتمكن من أن يعيد ترتيب أفكاره و النظر بقرارته و أن يتمكن من  تحقيق السلام الداخلي لكي يصبح مستعداً للعودة لنشاطاته الحياتية.

٣_ تعلم هوايات جديدة

من الرائع أن تساعد الشخص الانطوائي على البدء في تعلم هواية جديدة كالرسم أو الموسيقا أو التصميم أو التصوير الفوتوغرافي، و لكي تزيد من حماسته و تمنحه دافعاً أكبر أخبره أنك سوف تتعلم أنت أيضاً الهواية التي سيختارها.

حيث إن ممارسته لبعض الهوايات المفيدة المسلية سوف تشعره بالراحة و تساعده على إخراج الأفكار السلبية من ذهنه، كما سوف تمكنه من التعرف على أشخاص و أصدقاء جدد.

٤_ تشجعيه على تلبية الدعوات الاجتماعية 

تعتبر هذه الطريقة من أهم الطرق التي يجب اتباعها مع الشخص الانطوائي.

حيث إن هذا الشخص ربما قد قضى فترة طويلة بمفرده، لذا فمن الجيد أن تشجعه على تلبية الدعوات الاجتماعية و خاصة الأقارب و من ثم الأصدقاء و الغرباء، لكي يتكمن من الاختلاط بالناس و تشكيل صداقات جديدة.

فعندما يبدأ بتشكيل صداقات جديدة، سوف تلاحظ أنه قد تغير  و تخلى عن وحدته و بدأ في التفاعل مع الناس.

٥_ امنحه الحب و الاهتمام و لكن بدون مقابل

يشعر الشخص الانطوائي بأنه شخصٌ مكروه و غير مرغوب به في المجتمع، مما يدفعه للعيش على هامش الحياة.

لذا، فإن  واجبك هنا أن تقدم له الحب و الاهتمام دون مقابل، فمن الجيد أن تحرص على طلب استشارته باستمرار و يمكنك أيضاً أن تطلب مساعدته في بعض الأمور، مما سوف يشعره بالراحة و يدفعه للاندماج مع البيئة المحيطة به.

لقد استعرضنا لك في هذه المقالة أهم الطرق التي من الجيد اتباعها أثناء تعرفك على أحد شخصيات الانطوائية. فأن هذه الأمور سوف تساعده كثيراً على أن يتجاوز هذا المرض النفسي و يعيش حياته بشكل طبيعي.

٦_ ممارسة الرياضة الاجتماعية 

اسعى دائما لكي تخرجه من وحدته، فمن الرائع أن تشجعه على التحاق بنادي رياضي، و أخبره أيضاً أنه ينبغي عليه أن يشارك في العديد من النشاطات الرياضية كالتنس أو كرة الطائرة أو القدم.

حيث يمكنه هذا الأمر على الاختلاط بالناس مما سوف يؤدي إلى مساعده في الخروج من عزلته.

ما رأيك هل استفدت من المعلومات الموجودة في هذه المقالة؟

 وأخبرنا هل قابلت يوماً شخصاً انطوائياً و كيف كانت تجربتك معه؟

بقلمي إيمان الأغبر  ✍🏻 

 أسباب الغيرة وكيف نتعامل معها 

- الجزء الثاني -

الغيرة أنواعها وأسبابها

تحدّثنا في " المقال السابق " عن |الغيرة |وأسبابها (الشعور بالنقص، حب السيطرة، الأنانية) وسنتابع في هذا المقال في التحدث عن أسباب الغيرة..

أسباب الغيرة:

4- الخوف:

يشابه |خوف الأطفال |من كل شي،ء أو الخوف من تهديد من شيء غير مقصود ليتحول هذا الخوف إلى |عقدة مرضية| مزمنة، وإحساسك بأنه لا يوجد شيء يشعرك بالأمان، 

أو يجلب| السلام| إلى حياتك، يؤدي ذلك إلى فقدان السيطرة، والتسرع في الشك غير المبني على حقائق، لأنك تشعر في أعماقك أن هناك شخص ما سيأتي ليسرق منك من تحب.

5- الشعور بالإضطهاد:

تشعر دائماً بالسّخط والضيق، مترافق مع سؤال مستمر

لماذا الناس يهاجمونني باستمرار ويحاولون تدمير حياتي، وسرقة ما أحبّ مني؟ 

يؤدي ذلك إلى |إساءة الظن |بالناس والشعور بالعدوانية تجاههم.

6- هزيمة الذات:

الإنسان الغيور بدون بصيرة، على الرّغم من أنه قد يكون ناجح  في حياته، لكن عندما يتعلّق الأمر بحياته| العاطفية| يصبح كأنه متخلّف عقلياً، 

ويرتكب حماقات تؤذي الشخص الذي يحبّه مع علمه أنه قد يفقد من يحب بسبب هذه التصرفات إلا أنه لا يكترث لأنه بالأساس عدو لنفسه.

7- عدم تحمّل المسؤولية:

وهذا السبب من الصفات البارزة في شخصية الإنسان الغيور، حيث يرفض| تحمل المسؤولية| ويلقي اللوم على من يحب ويرفض بعناد التراجع عن موقفه، أو مراجعة نفسه،

 ويجب على الشخص الذي يحبه أن يتحرك لإرضائه والإعتراف بخطأ ليس له ذنب فيه، ليشعر ذلك الإنسان الغيور بالراحة.

بشكل عام الغيرة تقوم على خمسة مفاهيم:

1.  أنا سيء لأنه لا يوجد أحد يحبني وأنا لا شيء بلا حب.
2.  أنا أمتلك الذين أحبهم ويجب أن يقوموا بما أريد.
3.  يجب أن أحصل على كل شيء أريده.
4.  أنا أرفض| الفشل |في تحقيق أهدافي لأن الفشل معناه أنّي غير جدير بالثقة وغير قادر على| تحمل المسؤولية|.
5.  أنا أرفض الخطأ والضعف البشري وأريد أن أراك بالصورة المثالية التي أريدها.

كل هذه المفاهيم لا تقود الشخص الغيور للشعور بالذنب والاكتئاب فقط بل، ورفض بشريته أيضاً.

بعض النصائح للتعامل مع الغيرة:

1- اقبل نفسك وأحبها لأنك بذلك تحميها من| الأوهام،| وعدم قبول الآخرين لك.

2- ليس من حق أي إنسان أن يمتلك إنسان أو أن يسلبه حريته.

3- لا يوجد إنسان كامل لأن رفض النقص هو إدعاء الألوهية.

4- لا تكره عفوك أو ضعفك أو قبولك لبعض الأشياء على مضض، عظمتك تكمن في قبولك لمن تحب بضعفهم وقبولك للضعف البشري واحترامك له.

5- قلّل من لومك لنفسك وللآخرين، فكثرة |اللوم |هي رفض للأخطاء والعيوب ولإنسانيتك و|لشريك حياتك|.

6- عدم الشكوى، لأن كثرتها ستؤدي إلى الإنجرار وراء| الشك| و|سوء الظن|.

7- لا تأخذ كل شيء على محمل شخصي وأنّه موجّه لك.

8- اسمع لشريك حياتك فإذا قال أن شكوكك ليست في مكانها لا ترفض قوله فوراً.

9- أعطي شريك حياتك بعض |الحرية|.

10- أسعد شريكك بالحب وكن متأكداً إن كان |الحبّ| حقيقياً فلا يوجد معه خيانة والعكس صحيح.

عزيزي القارئ إن الحياة قصيرة ومليئة بالناس الجيدين والسيئين فلا تتعب نفسك بالمشاكل والإحباط والوقوف عند الصغائر والغيرة المفرطة فتخسر من تحبهم وتصبح وحيداً.

مع محبتي

 مزايا و عيوب "برج الأسد"

مزايا و عيوب برج الأسد

إنَّ معظم النَّاس في هذا العالم يبحثون عن طريقة ما لكي يكتشفوا من خلالها أنفسهم، و يتعمقوا في معرفة عيوبهم و ميزاتهم الشخصية. 

حيث سهل لنا عالمنا الكثير من الطرق المبتكرة و الحديثة لكي نكتشف بها أنفسنا، و أبرزها هو "علم الفلك".

و بفضل هذه التطورات التكنولوجية الذكية التي ساعدت علماء الفلك في تقسم المدارات السنوية لعدة أقسام و التي أصحبت تسمى " الأبراج " تمكن كل شخص من معرفة صفاته الشخصية من خلال معرفة برجه المناسب.

حيث أصبح كل برج من هذه الأبراج يحمل صفات شخصية معتددة.

برج الأسد:♌

مزايا و عيوب شخصية برج الأسد.

هو البرج الذي يأتي في ترتيب  الخامس من  بين مجموعة الأبراج الفلكية. و كما يصنف من الأبراج النارية كالحمل و القوس. حيث يتبع هذا البرج للأشخاص المولدين منذ ٢٣ تموز إلى ٢٢ أب.

و إن برج الأسد من الأبراج التي تتوافق مع عدة أبراج منها ( الميزان، الحمل، الجوزاء، و القوس)

بينما يتعارض برج الأسد مع عدة أبراج أخرى و هي ( الدلو، الجدي، و الحوت)

و من الألوان المفضلة لهذا البرج هو اللون البرتقالي و الأصفر .

ما هي مميزات برج الأسد؟

يمتلك برج الأسد صفات ساحرة و جاذبية خاصة، تجعله مميزٌ عن غيره من الأبراج و سوف نذكر  في الاسطر القديمة بعض من الصفات الإيجابية لبرج الأسد؛

الثقة بالنفس

إن برج الأسد واحد من الأبراج الذي يمكنه أن يحقق أهدافه بسهولة، حيث إن معظم مواليد برج الأسد هم أشخاص متفوقين و ناجحين في حياتهم .

و تعتبر هذه من أهم الميزات الإيجابية التي يمتلكها برج الأسد، فهو ينفذ قراراته بناءً على ثقته بقدراته.

الطموح و الإبداع

يمتلك مواليد برج الأسد قدرة عظيمة في التفكير بمستقبله بشكل منظم، فهو من الأبراج التي لا تستسلم أبداً.

حيث يؤدي جميع مهامه و أهدافه بطريقة إبداعية و غير تقليدية، فهم اشخاص مبدعين و مبتكرين و طموحين أيضاً.

يحب الفكاهة

إن مواليد برج الأسد من الأشخاص جاذبين للغاية و يعود الفضل بذلك على شخصيتهم المرحة  وحس الفكاهة لديه و أنه من الأشخاص الذين يحبون الاستمتاع بوقتهم.

لذا، فإن التعامل مع مواليد برج الأسد يسعد القلب و يملأه بالسرور.

قيادي بالفطرة

إن شخصية برج الأسد الواثقة وطموحة و المبدعة تجعله شخصاً قيادياً بالفطرة. فإن شخص جاد في حل المشكلات الصعبة و المعقدة التي قد تواجه، كما أنه من الأبراج الذين يتمتعون بإرادة قوية فإنه يقوم بفعل إي شيء يخطط له مسبقاً بعزيمة و إصرار.

الأناقة و التألق

يتميز مواليد برج الأسد بالأناقة و المظهر المرتب، فهو من الأشخاص الذين يهتمون بمظهرهم الخارجي و  الانطباع الأول لدى الآخرين. و هذا ما بجعله شخصاً ساحراً و جذاباً

الجاذبية

إن مولد برج الأسد من أكثر الأشخاص جاذبية، و يعود سبب في ذلك إلى شخصيته اللطيفة و المرحة و أناقته و شخصيته القيادية الرائعة، و الثقتة العالية بنفس.

ما هي عيوب برج الأسد؟

و على الرغم من تعدد الإيجابيات و صفات المميزة، إلا أن ذلك لا يمنع من وجود بعض العيوب في شخصية مواليد برج الأسد.

و من هذه العيوب؛

الأنانية و حب الذات

يفكر مواليد برج الأسد دائما في مصلحته قبل الجميع، فهو يحب نفسه كثيراً بحيث لا يقبل لنفسه التعب و المشقة. و على الرغم من أنه شخصٌ جذاب و يشعر من حوله بالحب و الاحتواء إلا أنه يفكر بمصلحته و بنفسه بغض النظر عن الجميع.

العناد و التشبث بالرأي

يتمسك مواليد الأسد بأرائهم بشدة لدرجة قد تصل إلى العناد، و تعد هذه من أهم عيوب برج الأسد. فهو لا يقتنع برأي أحد بعد رأيه، حيث يتعقد  أن وجهة نظره هي صح دائماً.

الغضب السريع

تعد هذه من أكثر الصفات السيئة التي يتصف بها مواليد برج الأسد، فهو شخص سريع الانفعال و يغضب بسهولة من أبسط الأمور. 

و على الرغم من وجود عدة صفات جميلة يتميز بها، إلا انه ردة فعله العصبية تدفعك للابتعاد عنه لحين انتهاء موجة الغضب تلك.

الغيرة

على الرغم من ثقته بنفسة الشديدة إلا أنه يملك غيرة تنافسية كبيرة. فهو يسعى دائما ليكون متفوق في جميع المجالات. فإن شخصيته التنافسية تأتي في المقام الأول دائماً.

التملك و حب السيطرة

إن من الشخصيات القيادية و المسؤولة تجاه الآخرين، فهو يحب دائماً أن يأخذ دور القائد و يقود زمام الأمور، و لكن في بعض الأحياة يبالغ مولد برج الأسد في هذا الأمر مما يجعله مسيطراً بشكل كبير و لا يطاق.

الصبر القليل

بالطبع إن الغضب السريع يتولد من الصبر القليل.

فإن مولد برج الأسد من الأشخاص الذين لا يحبون الانتظار على الإطلاق، كما أنه يسعى دائما لكي ينجز و يحقق أهدافه بسرعة كبيرة و دون انتظار.

الثقة الزائدة بالنفس

إن الثقة بالنفس من الصفات الجيدة و الإيجابية التي تمنح مولد الأسد تقدماً  و نجاحاً. و لكن إذا زادت هذه الثقة عن حدها الطبيعي فتصبح صفة سلبية و تجعله شخصاً مغروراً و متباهياً بنفسه كثيراً أمام الآخرين، مما يدفع البعض إلى النفور منه.

هذه هي أبرز مزايا و عيوب مواليد برج الدلو التي تبرز لنا شخصيته القوية و القيادية و الواثقة بنفسها.

أخبرنا ما هي الصفات التي شعرت أنها تعبر عنك بالفعل؟

شاركنا إجابتك و آرائك من خلال التعليقات أدناه.

بقلمي إيمان الأغبر ♌

كيف أقوم بالتسويق الإلكتروني اختيار الصورة رزان الحموي

وهذا من أمتع وأنجح الأمور، فتخيل رغم وجود راتب ثابت لكَ، يوجد أيضاً راتب يختلف دخله من شهر إلى أخر بناءً على الخدمات التي ستقدمها عبر العمل بهذه الشبكة.

البعض قد يقوم بمشروع بيع البضائع بمختلف أنواعه، ولكن فكرة |التسويق الإلكتروني| لتلك البضائع والمنتجات تبقى الهاجس المخيف لهم، لذا في هذا المقال تعمدنا طرح هذا الموضوع من أجل مساعدتك على إتمام خططك المستقبلية، لذا ابقى معنا.

-خيارات التسويق الإلكتروني:

يوجد عدّة خيارات للبدء بهذا العالم، ولكن من أهم الخيارات أن تتعلم أنت كيفية التسويق الإلكتروني لمنتجاتك، بهذه الحالة ستصبح بذاتك أفضل شركة تسويق في العالم.

الخيار الأول للتسويق

في حال كنت تمتلك المنتجات ولكن لا تعلم من أين تبدأ بموضوع التسويق، في البداية سيخطر على ذهنك فوراً أمر الشركات التي ستفرض عليك مبالغ طائلة من أجل التسويق، بل وأنَّها ستقوم بالإعلان لتلك المنتجات بالوقت التي تريده، وبالآلية التي تختارها هي، فهذه أغلب السياسات المتبعة بنظام الشركات، وهنا أنت مجبر على احترام تلك الأنظمة والخصوصية وخسران الأموال.

الخيار الثاني للتسويق

وهنا الخيار الأفضل والذي أراه بمنظور شخصي أنّه الأكثر أماناً، وهو أن تتعلم أنت كفرد كيفية التسويق لمنتجاتك بالآلية التي تراها مناسبة، ومن دون الحاجة لدفع المبالغ الطائلة.

ولكن قد يقول البعض أن هذا الأمر يحتاج إلى وقت طويل ومن الممكن أن لا تمتلكه الآن، لذا قد يلجأ البعض إلى تشجيع أحد من أقاربه الموثوقين لتعلمه ومن ثم الاستفادة من ذاك الشخص.

يُقال: "لا تعطيني سمكة، ولكن علمني كيف أصطادها" ومنه لماذا تريد الذهاب لتلك الشركات؟، والتي غالباً ستأخذ أكثر من 50% من الأرباح، ومن الممكن أيضاً أن تكون إعلاناتهم لا تتوافق مع طموحك.

وبالتالي موضوع تعلم التسويق الإلكتروني بالأمور التي تهمنا فقط، هي ما نريد معرفته فأنت هنا لست بموضع أن تصبح محترفاً أو خبيراً بتلك الأمور، وإنما فقط الغاية هي تعلم ما يخدم مصالحك.

وهنا تستطيع أن تتحكم بكل أنواع |الإعلانات| على مواقع التواصل الاجتماعي، فاليوم نرى العدد الهائل من الأفراد الصاعدين على منصة ال (Instagram) مثلاً، وكم من الملايين يأخذون لقاء بضع كلمات يرددونها عن المنتجات.

وهنا نريد أن ننوه على فكرة: أنَّ الإعلانات على Google هي ليست مجانية كمل يُشاع، فإن هذه المنصة أيضاً تأخذ الكثير من الأموال لقاء هذه الإعلانات، ومن ثم تتعاون مع باقي المنصات من أجل أن تعرضها فور ولوج المستخدم إلى حسابه عليها.

كيف أقوم بالتسويق الإلكتروني  اختيار الصورة رزان الحموي

السر الأول

كيف أقوم بالتسويق الإلكتروني  اختيار الصورة رزان الحموي

بهذا العصر وللأسف موضوع الإعلانات بالصحف أو الراديو أو التلفاز أصبح من الأمور الغير مرغوبة، والسبب أنَّ كل المنصات وخاصة منصة ال"YouTube" تتيح لكَ معرفة كل ما يخص موضوع معين بمجرد كتابة أي كلمة خاصة بهذا الموضوع، وهنا يعمل أغلب الأفراد العارفين بأمور التسويق على وضع إعلاناتهم ضمن هذه الفيديوهات.

السر الثاني

أغلب طرق التسويق الناجحة هي التي تعتمد على فكر شعب بالكامل، وليس على أفراد مخصصين كون المهمة هنا ستصبح أصعب قليلاً، فمثلاً تستطيع استهداف الشعب المصري من خلال أغاني المهرجانات كونها الدولة الأكثر شعبية لهذا النمط من الأغاني، وعند عرضها على أي منصة يمكنك وضع الإعلان لمنتجاتك به.

Google ونصيبها من التسويق

مهما حاولنا إيصال الخدمة التي يقدمها |Google| لأصحاب المنتجات لن نستطيع، فهي تعتبر أقل منصة تأخذ مقابل مادي لقاء الإعلانات التي تعرضها، وهنا أنت كشخص تريد الاستفادة من التسويق الإلكتروني، فتعمل على البحث على أكثر منصة يمكنها عرض المنتجات بكل الأوقات وبشكل واضح وسلس، بالإضافة إلى العمولة القليلة، فGoogle هي الخيار الموفق بكل تأكيد.

ولكن كما تمَّ الذكر فهذه المنصة تحتفظ بنسخة من بياناتك وسلوكك التقني، وتقوم ببيعه لباقي المنصات وبالتالي تأخذ مليارات الدولارات لقاء تلك الخدمات.

باختصار يمكن القول عن محرك البحث "Google"، أنه ك (|SEO|) ولكن بشكل مدفوع، وهنا أنت أمام عدة خيارات فكلما كان المبلغ الذي ستدفعه أكبر، كلما تصدر اسمك قائمة البحث.

العمل بالتسويق الإلكتروني

مع الحملة الشنيعة والكبيرة للتكنولوجيا، نرى أنَّ الغالبية العظمى من الأفراد يعملون على إيجاد عمل عبر شبكة الإنترنت، واليوم أصبح عمل "|خبير التسويق الإلكتروني|" المحترف، والقادر على إدارة الصفحات بال "Social Media"، يتقاضى أموال لا يمكن تخيلها، بالإضافة إلى نسبة من بيع تلك المنتجات.

ولكن الأمر ليس بتلك البساطة التي نتخيلها، فهذا الموضوع يحتاج إلى أسلوب محادثة قوي وجذاب وراقي لحد كبير، وتحتاج إلى خبرة بهذا العالم من أجل إقناع الزبون بشراء تلك المنتجات، ويحتاج أيضاً للتواصل والمتابعة مع الشركات ومع المنصات من أجل معرفة كل ما هو جديد، والكثير من الأمور التي تحتاج إلى تركيز عالي ووقت فراغ كبير.

نصيحتي لكَ: استغل كل ثانية بوقتك، فالعمر يمضي ولا ينتظر أحداً ليرى إنجازاته وأحلامه، قرار مع بعض الإرادة والتصميم قادر خلال عام واحد على نقلك من القاع إلى القمة، فقط أنت بحاجة إلى اجتياز الخطوة الأولى ومن ثمَّ التحلي بالصبر، وصدقاً سترى كم من الأمور سيختلف منظورك لها، وتصبح ترى النصف المليء من الكأس بدلاً من الفارغ، بل وستختلف نظرتك لذاتك وللمكان الذي وصلت إليه، لذا سارع باتخاذ القرار الصحيح وبنظرة إيجابية.

دمتم بخير.

آلاء عبد الرحيم

 أهمية المشاركة مع الآخرين من كتاب لا تأكل بمفردك

أهمية المشاركة مع الآخرين من كتاب لا تأكل بمفردك تصميم الصورة: وفاء مؤذن

هذا الكتاب يتحدث عن كيف أنّ مساعدة الآخرين تعود عليك بالمنفعة، وليس هذا الكلام من منطلق ديني أو أخلاقي بل هو مبني أفكار الحياة التي نعيشها،

 فالمعارف والأصدقاء والعلاقات الشخصية رصيد بنّاء تستطيع استخدامه لتحقيق المنفعة المادية عليك.

أهميّة وجود شبكة المعارف ضمن حياتك:

إنّ العزلة تجلب الفقر، فالمعرفة يجب نقلها من الناس إليك ومنك للناس، وهذه المعرفة تنتقل من شبكة معارف مما يؤدي إلى مزيد من الثروات و الاكتسابات  والخبرات، فكلّ معروف تقدمه للناس ستعود الناس لردّه إليك، فمشاركة الناس لمعرفتك ستجعل الناس تخدمك وتقدّرك.

مثلاً إن رأيت إعلان لوظيفة على الإنترنت ولكنّك لا تملك مؤهلاتها، فقررت مشاركة هذا الإعلان مع أصدقائك وحصل أحدهم على الوظيفة، فأنت بعد فترة عندما تصبح بحاجة عمل ربما سيكون أول الأشخاص التي يساعدك هي هذا الشخص الذي حصل على الوظيفة.

إن استطعت القيام بأي خدمة في سبيل مساعدة الآخرين، لا تتردد فإنّهم سيعودوا لخدمتك في وقت احتياجك.

|شبكة المعارف| مهمّة جداً، لذلك لا تستهين بها وتعتبرها أشياء ثانوية ضمن حياتك، بل اعمد منذ بداية دراستك على تنمية دائرة معارفك من زملائك في الجامعة والأساتذة والزملاء من غير اختصاص وغيرهم.

لا تكن أحمقاً:

في خلال تنمية |المعارف| ستجد بعض الناس التي تحاول استغلال صداقتكم في كلّ مرة تلتقي بهم،

 أو لا يحادثوك إلا عند وجود خدمةٍ يريدنها منك،

بالطبع أنت ستنفر منهم ربما في البداية ستعاملهم باحترام إلى أن تقطع علاقتك معهم بشكل نهائي.

فخلال مسيرة حياتك لا تكن أحمقاً فتظن أنّ الناس لن تستطيع التمييز بين الصديق الحقيقي والصديق المزيّف الذي تُبنى العلاقات عنده من باب مصلحته فقط.

كن مميزاً:

العالم يقوم على المنفعة المتبادلة، فإن قيمتك في حياة أي شخص تكون من قيمة الأشياء والمنفعة التي تسيطع تقديمها، وإن لم تتمكن من تقديم شيء فقيمتك ستصبح معدومة، 

لذلك لتضمن بقاءك ضمن هذا العالم وضمان استمراريتك اخلق لنفسك هويّة خاصة ومنفعة مميزة تستطيع تقديمها للآخر لتكن مميزاً في نظر الجميع.

الغطرسة والتكبّر:

إنّ داء التكبّر سيسبب لك فقدان العديد من المميزات التي قد يحققها تميّزك لك، 

فمهما كانت درجة تميّزك وإبداعك الناس لن تحترمك طالما أنت متكبّر، فالتواضع يزيد من قيمة إنجازاتك ويرفع قدرك بين الناس.

دائرة المعارف:

إذا كنت من الناس التي تجتمع دائماً بنفس الأشخاص الذين لهم نفس الميول ولا تنفتح على أي عالم آخر بحيث يكون لها رؤى مختلفة وأفكار مختلفة، فأنت غالباً ستبقى ضمن مكانك ولن تتطور فتطور الأفكار ينتج من تطور المعارف واختلاف الرؤى للعالم، وكلّما تنوعت معارفك كلّما تنوعت خبراتك.

العلاقات:

العلاقات تشبه الحصن الذي تبنيه في أوقات السلم والرخاء لتستطيع الاحتماء به في أوقات الشدة، فكلّما كانت الدرجة التي حصّنته بها من المعارف قوية ومتينة كلّما كانت حياتك مؤمّنة بشكل اكبر، وهذا الحصن يحتاج فترة وأساسات وجهد لكي يبنى.

عزيزي القارئ نحن في عصر التواصل، لذلك يجب أن تبتعد عن عزلتك وتحاول الاشتراك مع الآخرين وتذكر أنّ الأنانية لن تخدمك في حياتك، وقم بمشاركة خبراتك مع الآخرين ليشاركنك خبرتهم🌸🌸

بقلمي دنيا عبد الله ✍️

 الوقت المجتمعي .. لا يتناسب من اللحظات الشاعرية

الوقت المجتمعي .. لا يتناسب من اللحظات الشاعرية تصميم الصورة : وفاء المؤذن

في وسط لعبة قطار الموت .. 

لا أعلم سبب تسميته بهذا الاسم ، مع العلم أنها لعبة أطفال !!

على العموم ، قبل أن يعلن الجرس إنذاره للانطلاق ، و بينما الناس كانت تأخذ أماكنها ..   نظرتُ إليه ، شعرتُ أنها فرصتي الأخيرة للاعتراف ..  أو ربما كان حجةٌ للاعتراف ..  المهم ، قلت له بأعينٍ لامعة ، بعد أن كوّمت شجاعة العالم و عشق الكون ، في حضن شفتاي و قلبي :

 أتعلم لمَ اخترتك بعد كل سنوات الضياع الماضية ؟!

ضحك ساخراً يحاول تذكيري بمقولتي :

أوليس الحب دون أسباب ؟!
و إن وُجِد الجواب .. فالمشاعر مؤقتة ستزول مع الأسباب ..

 أسبابي أبدية .. أنا لا أحبك لأنك لطيف ، أو صادق ، أو جميل ، أو واضح ، أو غني ، أو شهم ، أو بطل ..

 إذاً ..

- أنت أعظم بكثير من كل الصفات المذكورة ..

أنت سبب صراعي و سلامي معاً ..

أنت الحياة المختلفة .. وجهٌ آخر لها ..

وجهٌ مفعم بالهدوء و النقاء و الصفاء ..

و صوتٌ يبعث الطمأنينة و الآمان ..

و فكرٌ لا ينازعه أحد .. فكرٌ عميقٌ و نظيف ..

يحاكي الإنسانية دون تطرّفٍ أو عدائية ..

و نفسٌ مكللةٌ بالرضى و التسامح ..

 و كأنك ملاكٌ يطير في سمائي .. و يداعب غيومي ..

بلمسته الخاصة الحنونة ..

عشرة أصابع رجولية .. شفتان مغرية ..

 و جوفٌ يتوسط وجهك .. كأنه الثقوب العالقة في روحي ..

 كأنه النجمة الوحيدة المضيئة في ليلي ..

أشيائك عادية ، اهتمامك عادية ، نمط حياتك عادي ..

هذا هو سحرك .. تجعلني مشرقة دائماً ..

ببساطتك المفقودة .. في أزمانٍ معهودة ..

أخذتُ تنهيدةً جمعت بهل كل حبي و أملي ، ثمَّ قلت :

وحدك فقط .. من حوّل سراب ضوء طريقي الطويل ..

 إلى حقيقةٍ مطلقة .. باتت تعيش بين زوايا إمبراطوريتي ..

ظلَّ صامتاً ، و علامات الخجل تنبعث من خدوده .. المشكلة ليست هنا ..

بل بالناس و المسؤول عن اللعبة ..

جميعهم كانوا ينصتون لهذه الكلمات الرومنسية ، و المشهد السنيمائي ..

حتى أنَّ بعضهم كان يتجوّل بناظريه لعله يجد كاميرا التصوير !!

ضحكنا معاً..  من أعماق قلوبنا البيضاء .. على جنوني العشقي , و قال لي :

 كنتُ أشك .. لكنني الآن أيقنتُ أنه في حياتك كلها ..

لن تختاري الوقت المناسب لمثل هذه اللحظات .. اللحظات الشاعرية ..

و هذه السرعة الغرامية .. هي عشقي لك .. هي من ستجعل لحياتنا معنى , و لن يقتحمها الإهمال و الأنانية ..

شهد بكر ✒️

المكوّنات الأربعة للتفكير بأنانيّة وطرق التكفير بخوف لتحجيم مفعول الخوف من التغيير

المكوّنات الأربعة للتفكير بأنانيّة وطرق التفكير بخوف لتحجيم مفعول الخوف من التغيير

توجد أربعة مكوّنات لتفّكر بأنانية من خلال :

 -1)مدى توافق الإهتمامات :

• -نحن نستطيع فعل للآخرين إذا كان فيه خير لنا أيضاً ، فحتى الأشخاص الذين يظهرون الخير على حساب أنفسهم إذا تعمقت في أنفسهم أكثر ستعرف أن وراءها منفعة ذاتية ، فلو دققت أكثر في نكران الذات ستراه شكلاً من أشكال الأنانية ، فكلما كنت أكثر وعياً بأنانية الآخرين كلما كنت قادر على بناء علاقات معهم ، وبقيت أكثر قوة في خلق التأثير بشكل عام  .                                      فعلى سبيل المثال بسينغافورة كانت توجد قضية الإتجار بالبشر فحاولت الحكومة أن تقنع التجار بوقفها وباءت المحاولة بالفشل ، وهذا يعود إلى أنها لم تخاطب الأنا في التجار ، فعندما خاطبت الأنا لدى التجار وربطت هذه القضية بالفخر الوطني وسمعة ومكانة البلاد وأطلقت عليها اسم العبودية ، بدأت الحملة تنجح تدريجياً ، والناس بدأت بالاستجابة  .

- 2)قدّم مكافآت :

-فلا تقوم بأمر مجاناً ، فهذا الأمر هو الذي دفع العديد من المهندسين لصناعة طائرة ، وهو الذي دفع الرياضيين لخرق المستحيل .

-3) اجعل ما تقوله ممتع :

• -الناس ستقبلك هكذا أكثر ، فعلى سبيل المثال الطفل الذي يرفض الأكل ، فعندما تقوم بتقليد أصوات الحيوانات أمامه أو تلعب بوجهك أو إذا عرفت أن تضحكه فسوف يأكل ، فكلما جعلت التجربة ممتعة له كلما دفعته ليتقبل منك أي شيء ، وهذا ما ينطبق على الناس ، فكلما جعلت الذي تقدمه ممتع كلما إزدادت احتمالية قبولهم لفكرتك .

-4)التفكير بالخوف :

• ضع في بالك أن كل الناس تخاف ، وعندما تطرح شيء جديد على الناس يقابلونك بالرفض ، فالتغيير مخيف لهم ، فهم ميالون للمحافظة ، فلا توجد على مر التاريخ علاقة بين التغيير والجنس البشري .

فكيف نغيّر خوف الناس من التغيير ؟

-فهي بربط التغيير بالأشياء المألوفة والمريحة ،فكلّما ربطت المجهول بالمعلوم كلما قل خوف الناس من التغيير ويتبنوه أكثر ، وأسهل أدوات الربط هو التشبيه ، والمقصود به ربط شيء جديد بشيء قديم ، فعلى سبيل لو تريد أن تفهم عملية الطرح بالرياضيات فيقول لك الأستاذ أنه كالجمع لكن بالمقلوب .
اللعب بالكلمات فن:

•  وهو فن يستخدمونه في كل المجالات تقريباً ، ففي المجال السياسي يتم توظيفه كأداة قوية جداً جداً ، ممكن أن تشعرنا بالألفة تجاه مسيرة في الشارع ، وتشعرنا بشعور معارض في حال تم تغيير اسمها لتجمع مشاغبين أو أعمال عنف ، ويوجد فرق على سبيل المثال بين معرفة قيام الحكومة بحملة مراقبة أفكار الناس وبين تسميتها مراقبة الأنشطة غير الوطنية .
• آخر نقطة بالمقال هو آخر شيء يمكن الفرد أن ينجذب له وهو الوحدة ، فالإقصاء الاجتماعي يكون مثبط للسلوكيات غير المرغوب فيها .

إذا أعجبك المقال فقم بمشاركته مع الأصدقاء، فبكم نمضي ، وشكراً .

بقلمي جمال نفاع 🖎

ما الفرق بين الحب الحقيقي والتعلق المرضي؟ تصميم الصورة وفاء مؤذن

استكمالاً للمقال السابق ...

سنتابع في هذا الجزء أهم العلامات على أنك في علاقة حب حقيقي أم تعلق مرضي وسنتحدث عن أهم أسباب التعلق المرضي الخطير...

٤- النمو المتبادل: 

عندما تكون في علاقة حب حقيقية ستكبر وتتطور أنت وشريكك سوياً، ويسعى كل طرف منكم ليكون أفضل نسخة من نفسه، إن وجود الشريك الصحيح في حياتك الذي يحبك في صدق يساعدك  على التطور والنمو أكثر من عندما تكون لوحدك حتى في مجال عملك

 وبنفس الوقت يجب أن تكون أنت أيضاً محفز وداعم لنمو شخص وتحقيق أحلامه وطموحاته 

أما في حالات| التعلق المرضي| تكون رغبتك في التحكم وعدم قدرتك على حل مشاكلك الخاصة سبب يحدك من النمو والتطور بشكل فردي وبالتالي تمنع شريكك من التطور أيضاً

 وبالتالي تبقى تشده إليك وتعتمد عليه في حل مشاكلك وهنا تخلق مشاعر غير صحية في العلاقة.

- ماهي أهم أسباب التعلق الممرض؟

تعود أسباب التعلق المرضي المؤلم إلى عدة أمور سابقة متراكمة في طفوله هذا الشخص أو ماضيه وتؤثر على نفسية المريض وأهمها:

• قد تكون |خلافات |مع الأهل والكثير من الإهانات والانتقادات والكلام الجارح الذي يوجهه الأهل لأبنائهم، ونتيجة لذلك يصبح الابن يعاني من نقص في الحب وبالتالي يتعلق في أي شخص تعلق مرضي باسم الحب.

• كتمان المشاعر وحفظها في عقلك وقلبك وخاصة مع الأهل والناس المقربة منه وعدم التعبير عنها ونتيجة لذلك يتعلق تعلق مرضي بأي شخص.

• الحرمان الذي سببه النقص في داخله من شعور أنه له دور في المجتمع المحيط به وخاصة إذا كانت الناس حوله تستخف به ولا تحبه ولا تقدره، وبالتالي يتعلق في أي شخص تعلق مفرط لتعويض ذلك النقص.

• |الاضطرابات النفسية| بعض الأشخاص يعانوا من اضطرابات نفسية مثل الأنانية وحب الذات وغيرها وبالتالي عندما يرتبط بأي شخص يفضل أولوياته وذاته عليه ويحاول السيطرة وتملك الطرف الآخر.

إن العلاقة المبنية على التعلق تكوّن علاقات سامة ومشوهة، وغالباً نهايتها محزنة ومؤلمة للطرفين والحل هو ملئ تلك النواقص حتى لو كنت تحتاج لأشخاص مختصة في ذلك عندها تستطيع أن تتعايش مع نفسك وتتصالح معها وعندها فقط تستطيع تكوين علاقة حب سعيدة مع الشريك.

ريما عنجريني 

                      هل هذه نهاية العالم ؟

هل هذه نهاية العالم ؟

لنرى إن كانت هذه نهاية العالم ؟

• معظمنا رأينا |فيلم التايتنك| الّذي يتحدّث عن غرق سفينة كبيرة جداً إسمها |تايتنك| سفينة ضخمة وكبيرة ولكن في أول رحلة لها تدخل في جبل ثلج وتوقع ويغرق فيها الكثير من الناس في هذا الفيلم يوجد مشهد عبقري جداً تجد الكابتن والناس العاملين في السفينة يحاولوا إنقاذ أكبر عدد من الناس عن طريق توظيف قوارب النجاة بشكل جيد وناس تودع أهلها وناس تصلّي وناس تتسلل كي تركب قوارب النجاة؟ ولكن أكثر مشهد عبقري هو مشهد الناس التي تعزف موسيقا والناس تغرق تصرف عجيب جداً .
  

 هل عندما ينتهي العالم نتصرّف مثل الناس التي تعزف أم مثل باقي الناس وهل العالم ينتهي أم لا:

- لماذا نحن نعيش؟

• نحن نعيش كي يكون لنا دور وهدف، الحياة التي نعيشها عبارة عن رحلة تبدأ بمرحلة التي يكون فيها إدراكنا موجود إلى مرحلة مفارقة هذه الحياة ولكي تكون حياتك حقيقيّة ولها معنى يجب أن يكون لك دور وهدف في المجتمع الذي تعيشه .
  

مثال على الأهداف :

• علاقة مع الخالق علاقة مع الله.
• أن يكون لك دائرة علاقات سليمة ومتزنة مع العائلة أو الأصحاب.
• أن تكون ناجح في عملك.
• تجريب شيئ مختلف وتعلّم أشياء جديدة.
• جمع الكثير من |المال|.

مثال على الدور :

• • أي ماتتركه للمجتمع للناس بعدك بصمتك في المجتمع والحياة.
• إن الشخص الّذي يعيش وله دور وهدف ويجري ورائه ليصل له دائماً رحلته عظيمة هو إنسان عظيم، أمّا الشخص الّذي يعيش من غير أهداف هو شخص يعيش بانتظار الموت حياته فيها |قلق| وألم حياته ليس لها معنى
• وفكرة مفارقته للحياة لم تؤثر فيه، وقد يكون بالعكس فكرة عيشه من دون هدف تجعله يخاف من |الموت| بصورة كبيرة لأنه لم يكتشف لماذا يعيش.

- هل العالم ينتهي ؟

• العالم دائماً يمر في مشاكل وأوبئة و|أمراض| وحروب ودائماً يوجد أوقات صعبة في تاريخ البشرية في هذه الأوقات الناس تقول أن العالم سينتهي وإقتراب اليوم الأخير وهذا نتيجة أن الحياة فيها مآسي الحياة البشريّة فيها صراعات وحوادث طبيعية وهذا شيئ طبيعي سمة العالم وسمة الكوكب الذي نعيش فيه، ولكن نحن لم نستطيع مواكبة هذا |التغيير|.
• السؤال الصح هو أن تسأل نفسك متى ستنتهي حياتك ركز على مافي يديك قد يكون الباقي من حياتك هو يوم أو شهر أو سنة أو سنين وكل ذلك في علم الغيب ولا أحد يعرفه لذلك ركز في حياتك فقط، يجب عليك تحديد أهدافك سواء علاقتك مع الله أو مع عائلة أو أصدقاء ومن ثم تحديد خطة للوصول إليها ستجد تحتاج إلتزام وتضحية في أشياء تضيع وقتك وتعلم شيئ جديد و|تطوير| نفسك عليك التخلّي عن |الأنانية| عليك أن تكون مصدر |طاقة إيجابيّة| للناس حولك يجب نشر |السعادة| والبهجة في هذا العالم.

عندما تعيش في دور وأهداف ستكون حياتك سليمة حتى لو بقي فيها يوم ستعيشها من غير |خوف| وضغط وقلق فكّر في أهدافك ودورك فقط. 

  ريما عنجريني ✍🏻

الشيخوخة هل هي لعنة الزمن!! - الجزء الثاني -  تصميم الصورة : رزان الحموي

ولكن هل هذا الإستياء كان من أشخاص أكفاء ذو مكانة في التاريخ ؟

نعم، فأرسطو مثلاً ،أحد أكبر الفلاسفة و|علماء التاريخ|  كان قد أبدى إستياءه من كبار السن، ووصفهم في الكثير من المحافل ،كقوله مثلاً "أنهم لا يعترفون بالصداقة النزيهة، فهم فقط يبحثون عن ما يرضي إحياجاتهم الأنانية" 

ليس أرسطو فقط  إنما "توماس مور" أيضاً و"أنتونيو دي جيفارا" لم يكن لديهم أماكن في يوتيوبيتهم (مدنهم المثالية) لكبار السن .

هل حدث تغيير مع الوقت من ناحية إحترام كبار السن؟

في هذا السياق قامت جامعة "هارفرد" بالقيام بإختبار يدعى ب" implicit association test" ، ووجدو علاقة بين الكلمات السلبية والعجائز، على عكس الشباب تماماً ، وهذا الدراسة تثبت أن إحترام |كبار السن| في الوقت الحالي، أقل بكثير من السنوات الماضية .

كيف كان الناس يعاملون كبار السن في القديم ؟

في القديم  كان قليل جداً أن يتقدم الناس في السن عموماً، فنسبة كبيرة من الأطفال يموتون،  والذي يحالفه الحظ ويبقى على قيد الحياة فكان معرض جداً للأمراض التي لم يكن لها أدوية وعلاجات 

فكانوا يموتون بأعمار صغيرة أيضاً ، أما الذين لم يتوفوا وبقيوا على قيد الحياة، فكانوا يتمتعون بقدر كبير من القوة  فكان الاحترام مبني على الخوف من| كبار السن | الذين يتمتعون بقدر من القوة أكبر من التي كان البقية يمتلكونها .

كيف كانت  العلاقة مع الأهل وهل تغيرت الآن ؟

في القديم كان الأهل مصدر الأمان  فكانت العائلة تتمتع بهالة من التقديس  ورب العائلة كان هو الهرم الأكبر لها  وكان الطريق الأفضل لضمان مستقبل جيد هو احترام الأهل  ومساعدتهم  والبقاء إلى جانبهم، من أجل الحصول على الثروة التي قاموا بإنشاءها وخوفاً من ضياع الإرث لأناس غرباء 

فكانت المنافسة قائمة على المصلحة البحتة  وليس من أجل |الحب| والاحترام كأفعال سامية وهذا الشيئ ليس رأيي الشخصي ، بل رأي الكاتب "آتول غواندي"  في كتابه "being mortal "، أما في الوقت الحاضر ،فهذا الشيئ بدأ يتغير  ،ولكن لماذا ؟

سنتابع في مقالتنا التالية المزيد من المعلومات الشيقة ....تابعوا معنا ....

إقرأ المزيد................

ميس الصالح 

 أهم صفة في اختيار شريك الحياة وأكثر الأخطاء شيوعاً

أهم صفة في اختيار شريك الحياة وأكثر الأخطاء شيوعاً تصميم الصورة : رزان الحموي

جميع الناس في فطرتها تحب أن تكون مع |شريك حياة| مناسب لشخصيتها، لأننا نعرف أن حياتنا تكون أفضل عندما نكون مع هؤلاء الناس الذين يشجعونا ويدعمونا لكي نستطيع استغلال كامل طاقتنا اتجاه الأهداف، ولكي يحصل هذا الأمر يحتاج وجود ناس وبالتالي اختيار شريك الحياة أمر أساسي، لأنك لا تريد أن تكمل حياتك مع شخص غير  مناسب لك، ولذلك من أهم الأمور التي يجب أن يفعلها الشخص المقبل على |الزواج| هو اختيار شريك الحياة المناسب، سنتحدث في هذا المقال عن كيفية اختيار شريك وماهي الأخطاء المنتشرة عند اختيار شريك الحياة، وأهم صفة يجب توفرها في الشريك.

- ماهو الخطأ الذي نرتكبه في اختيار شريك الحياة؟

١- تحديد صفات معينة:

هو عرض مجموعة من الصفات في شريك الحياة، التي نرغب أن تكون موجودة في الطرف الآخر، لكن الشيء الذي لا نعرفه هو أن كل إنسان صفاته تتغير مع مرور السنوات، لذلك أكثر المشاكل التي تحصل بعد الزواج هو تغير  صفات الشريك بعد الزواج، لكن هذا الأمر طبيعي أن يحصل لأن الإنسان منذ ولادته في عملية تغيير، ونتوقع أن شريك الحياة يبقى كما هو وهذا الأمر المستحيل لا يوجد شخص لا يتغير. ولذلك هو يتغير وأنت تتغير أيضاً.

٢- اختيار الشريك حسب التفكير الحالي:

بعض الناس تختار الشريك حسب تفكيرها الحالي والوعي الحالي، يختاروا حسب الحياة الحالية وحسب الظروف الحالية، وبعد الزواج عند تغيير الأفكار يكتشفوا الفرق الكبير والشاسع، وعندها تعرف أن هذا الشخص غير مناسب وأن اختياراتك لم تكون صحيحة. وتكتشف أن اختياراتك كانت خاطئة ودمرت حياتك.

- كيف يجب أن تختار شريكك؟

يجب أن تختار شريك مناسب في الوقت الحالي ولمستقبلك، لأنك لو اخترت الشخص المناسب لك فقط في الوقت الحالي فهذا نوع من أنواع الأنانية، أما إذا فكرت في الشخص المناسب لوضعك الحالي ولمستقبلك عندها ستنجح علاقتك مع |شريك حياتك|.

- ماهو الخيار المهم جداً في شريك حياتك؟

يجب أن تختار اختيار واحد في مواصفات شريك حياتك، وهذا الخيار هو استعداد للمرونة، والمرونة هنا ليست صفة أي تختار شخص حتى لو كانت مواصفاته غريبة ومختلفة عنك، إنما تعني أن يكون مرن قادر على التأقلم مع شخصيتك في المستقبل قادر على التأقلم من تغيراتك وأفكارك وتصرفاتك، لذلك تغيير الأشخاص مع مرور الزمن أمر طبيعي جداً، فإذا وجدت شخص لا يوجد فيه كل المواصفات التي تريدها لكنه قادر على التأقلم مع تغيراتك فهذا الشخص سيكون الشريك المثالي بالنسبة لك، ولكن بشرط أن تكون أنت أيضاً متأقلم معه ومع تغيراته يجب أن تكون مرن بما يكفي لتقبل شريك حياتك.

في النهاية الشخص الذي تختاره ليكون شريكك ستعيش معه سنوات عديدة وتبنوا أسرة وتنجبوا أولاد، لذلك اختار الشخص المناسب الذي يتقبلك مهما كانت ظروفك، الشخص الذي يتقبل تقلبات مزاجك.

بقلمي ريما عنجريني  ✍️

 The circle 

ذا سيركل ( 5 )

The circle ذا سيركل  تصميم الصورة ريم أبو فخر

لنكمل معاً |فيلم الإثارة |و| الخيال العلمي|, " الدائرة "من |إخراج| جيمس بونسولدت , |بطولة| إيما واتسون والممثل البارع| توم هانكس|

في الجزء السابق تحدثت عن إنقاذ مي من الغرق بسبب الكاميرا التي اعطيت لها من قبل شركتها، والآن سنتابع التصريح الصادم لها.

يتم استقبال مي بمؤتمر في الشركة في صباح اليوم التالي، ويكون جميع الموظفين يحضرون الإجتماع مع بايلي رئيس الشركة،

 وتخبرهم عن خطورة الحادث التي تعرضت إليه في الليلة الماضية، وتشكر اختراع تغيير الرؤية الذي أنقذ حياتها من الرعب والموت الذي كان سيتربص بها، 

فيستغل بايلي هذا الحادث ليخبرهم أنه يجب أن تنتشر جميع المعلومات ومشاركة الجوانب اليومية، وأن قمة الأنانية أن لا تشارك تفاصيل حياتك ويكون لديك أسرار.

ردة فعل الصديقين من مستقبل مي:

بعد انتهاء الإجتماع يقدم لها المدير كاميرا تغيير الرؤية، والتي تكون بذلك أول واحدة تملكها، وتصور جميع ما يحدث معها والجمهور فرح بمشاركة مي معهم لتفاصيل حياتها، ما عدا صديقتها آني التي كانت ملامح الخوف والقلق ظاهرة جداً على وجهها، 

بلإضافة إلى تاي الذي كان يشعر بالإحباط.

خلال اللقاء تكون ملامح الصديقين سيئة جداً مما تتعرض له مي، وأن هناك شيء خطير يحدث خلف الأضواء، 

ومي تكون مرئية للجميع وبثها يعرض على الإنترنت بشكل مباشر على موقع الشركة، ويتم مشاركة جميع التفاصيل اليومية من استيقاظها صباحاً إلى مكالمتها مع والدها وطبيعة عملها.

استغلال الشركة ل مي:

تجمع مي خلال ثلاثة أشهر ما يقارب المليوني متابع لها على موقع الشركة، وعند عودتها تحاول الإطمئنان على والديها من الكاميرا التي وضعت في منزلهن، 

وفي ذات الوقت يتم نقل كافة تفاصيل حياتهم الخاصة إلى موقع الشركة، 

فتشعر مي بالإحراج الكبيرة لرؤية أشخاص غريبين لثنايا عائلاتها، لكن فجأة يتم فصل الكاميرا الموجودة في منزل والديها.

اعتراف آني ل مي:

في صباح اليوم التالي ترى مي صديقتها آني، أثناء سيرتها في محيط سكن الموظفين لكن آني تقوم بتجاهلها بشكل تام،

 إلا أن تدخلان إلى الحمام فيتم إيقاف البث لمدة ثلاث دقائق فقط، فتستغل آني الفرصة وتخبرها أنها تعاني في الفترة الأخيرة من الإكتئاب وأنها لم تعد ذاتها القديمة.

تخبر آني مي أنها تدفع ثمن غسل الشركة لدماغها من موضوع الخصوصية، 

وأن هناك أسرار وخفايا لم تكتشفها مي بعد، لا تستطيع مي فهم غاية ومقصد آني.

 بعدها تذهب مي لحضور اجتماع للشركة حول تسجيل الأصوات الإنتخابية في أميركا، فتقترح مي أن يكون الأمر إلزامي.

مي وفكرتها حول الإنتخابات:

حيث أن أي شخص يعلم طريقة الإنتخاب يتوجب عليه ذلك من خلال شركة الدائرة، وهذا سيحقق مستوى عالي من الديمقراطية وتكون أصوات الجميع مسموعة حول العالم،

 لكن فجأة تقاطع آني مي وتحاول تغيير طريقة تفكيرها، لكن محاولتها تفشل ويعجب بايلي بفكرة مي وتحوز على إعجابه. 

يتم تبني فكرة مي بشأن الإنتخابات وتعرض على 22 دولة حول العالم ويحصلوا على موافقتهم.....

تمتلك مي الكثير من الآفاق الجديدة والغير مألوفة للشركة، لكن كيف ستحطمها هذه الآمال؟!.

اضغط على رابط الجزء السادس لتتعرف عليها.

بقلم أمل الخضر 

|فيلم بدقيقية| 🎥

مفهوم اليقظة الذهنية وتأثيراتها وفوائدها (الجزء الثاني)

 مفهوم اليقظة الذهنية وتأثيراتها وفوائدها - الجزء الثاني :

استكمالاً لما بدأناه حول فوائد اليقظة الذهنية في المقال السابق سنكمل في ما يلي :

 اليقظة الذهنية تنمي مشاعر اللطف والمحبة والتسامح:

• لأن ممارسة اليقظة الذهنية تجعلنا أكثر وعياً بأنفسنا وبأفكارنا وبعواطفنا، وتعلّمنا كيفية اغتنام كل لحظةٍ في حياتنا، وهذا يقودنا تلقائياً إلى زيادة وعينا وإدراكنا للآخرين، فكلما ابتعدنا عن |الأنانية| و|النرجسية| و|التفكير| بأنفسنا فقط، كلما أصبحنا أكثر قدرةٍ على إدراك مشاعر الآخرين والاحساس بها، وكلما كنّا قادرين على وضع أنفسنا في مكانهم، وهذا بدوره يقوّي مشاعر الارتباط مع الآخرين، ويمكن تحقيق كل ذلك باتباع استراتيجيةٍ فريدةٍ في |التأمل|، بأن يبدأ الشخص بتعلّم واتقان كيف يكون لطيفاً مع نفسه أولاً، ليحرّرها من |الأفكار السلبية| والأحكام الجامدة، وهذا بدوره سيعيد ترتيب الوصلات الدماغية لإعادة تشكيل الدماغ، بحيث نصبح أكثر لطفاً ومحبةً للآخرين.
  

 اليقظة الذهنية تصنع ثقافة المسؤولية الاجتماعية:

•  تعني المسؤولية الاجتماعية، الشعور بالارتباط بالآخرين، ومعرفة مدى تأثير أفعالنا وانفعالاتنا على من حولنا، ومن مسؤولية الفرد أن يجعل تأثيره على الآخرين إيجابياً، بمعنى أن كل شخصٍ يستطيع ممارسة دوره في جعل العالم مكاناً أفضل، وذلك بإصلاح طريقة تفكيره ونطرته لنفسه وللآخرين أولاً، وإذا كان تأثير الفرد على الجماعة مهماً ولا يمكن تجاهله، فإن تأثير المؤسسات أكبر بكثير، وبالتالي فإن المؤسسات التي تتبنى مبادئ اليقظة الذهنية تستطيع فعل الكثير لتنمية المسؤولية الاجتماعية لدى المجتمع، وهذا بدوره سيقود إلى مجتمعٍ أكثر ترابطٍ وانسجام.
  

اليقضة الذهنية تصنع القادة:

• لا يمكن لمبادئ اليقظة الذهنية وقوانينها ان تغّير شيئاً فينا ولا فيمن حولنا إذا لم نفهمها جيداً ونأخذها على محمل الجد، ونضعها موضع التنفيذ في كل مراحل حياتنا، وعلى كل قائدٍ في أية جماعةٍ أن يدرك جيداً بأن القيادة لا تعني الانفتاح والاستيعاب والاهتمام بجماعته فحسب، بل عليه أيضاً أن يعرف كيف يسيطر على أي موقفٍ يواجهه، وأن يتحكم به بكل هدوءٍ وثقة، لكي يتمكن من توجيهه بالاتجاه الصحيح، فمن صفات القائد الناجح أن يراقب التغيرات التي تحدث في حياته اليومية، وأن يصبح أكثر صبراً وتعاطفاً وقوةً وتصميماً يوماً بعد يوم، ويمكن تحقيق كل ذلك من خلال ممارسة اليقظة.

الخلاصة: 

• رغم أن |اليقظة الذهنية| متاحةٌ للجميع، إلا أنها ليست حلاً سحريا ولا أمراً سهلاً، بل هي طريقة حياةٍ نختارها ونبني عليها مستقبل علاقاتنا بأنفسنا وبمن حولنا، وعند فهم أبعادها يمكن أن نجني ثمارها، فنتخلص من التشتت، ونتعلم التركيز على مهمتنا الحالية فقط، كما تمكننا اليقظة الذهنية من تقوية دوافع اللطف والرحمة فتزيل القلق والتوتر من حياتنا، وتساعدنا على التصالح مع انفسنا وتعزيز وعينا بذواتنا وبالآخرين، لكي نترك أثراً إيجابياً في مجتمعنا.
  

هل وجدت فائدةً ما في هذه المقالة؟ ننتظر ردك؟

سليمان أبو طافش🔭

إذا تجاهلك الرجل طبق الخطوات وسيندم  تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

 هل الرجل حقاً يندم على فراق شريكة حياته؟

نعم الرجل يندم على فراق شريكة حياته في حال كان يحبها حقاً ويكمن في داخله حب صادق لتلك الإنسانة، لكن في بعض الأحيان لا يحبها حب صادق ويعتبرها مجرد تسلية في أوقات فراغه وخاصة إذا كانت المرأة تغفر له جميع أخطاءه، ولا تنزعج منه وحتى إذا أخطأ ترضى لوحدها دون أي اعتذار منه، وعندها يفكر الرجل بهذه الطريقة السيئة فهذا يدل على أنه لا يعرف قيمتها الحقيقية ولا يشعر بها، والعنصر الأساسي أو المعيار الرئيسي الذي يعتمد عليه هذا الشخص هو |الأنانية| التي يملكها.

 ما هو أكبر خوف موجود لدى كل رجل؟

إن أكبر مخاوف الرجل هي أن تكون المرأة مع شخص أفضل منه، فهذا الأمر يشعره بالغيظ والغيرة ويسبب له |القلق والتوتر|، لأن في كل علاقة تفكير الرجل يكون معظمه حول اعتقاده بأنه أفضل شخص على وجه الأرض وأن شريكة حياته لن تجد أفضل منه، وأكثر أمر يخاف منه هو وجود شخص أفضل منه في حياتها.

 كيف تجعلِ الرجل يندم على فراقك؟

الرجل يندم عندما يشعر أنك من دونه أصبحت أكثر سعادة من سعادتك عندما كنتِ معه، عندما تكوني مستقلة في ذاتك

عندما يراكِ سعيدة عندما يراك تعيشي حياتك مثلما تحبي وتتابعي حياتك دون أي مخاوف دون أي حزن وتهتم في تطوير ذاتك وفي أناقتك وفي عملك، عندما المرأة تترك الرجل وتتزوج شخص آخر أو ترتبط في شخص آخر أو حتى دون أن ترتبط مجرد استقلالها في ذاتها، هذا الأمر يكون له أثر نفسي عليه، لذلك يجب التعامل في ذكاء مع هذا الأمر كي تكون النتيجة مبهرة من خلال بعض الخطوات...

إذا تجاهلك الرجل طبق الخطوات وسيندم  تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

كيف يمكن أن تحققِ السعادة دون الرجل؟

من خلال عدة خطوات:

١-  أن تظهري له أنك تابعت حياتك بسعادة: 

أن حياتك لم تقف عنده وأنك مستمتعة وتعيش في أفضل حال، وهذا الأمر يمكن تحقيقه من خلال اكتساب مهارات جديدة ومنها الاهتمام في الهوايات والاهتمام في مظهرك الخارجي والاهتمام في ذاتك، وتعيشي حياتك في طريقة جديدة طريقة مختلفة من غير أن تسألِ عنه، وهذا الأمر يفيدك في حياتك الشخصية يفيد أفكارك وكل مايتعلق في حياتك، ويكون له أثر قوي جداً على الطرف المقابل.

٢- الاهتمام في الذات والمظهر

لا يوجد شيئ أجمل وأنسب لنفسيتك من الاهتمام في مظهرك وملابسك، فهذا ينعكس على ثقتنا في أنفسنا وعلى تعاملنا مع الآخرين، وهذا الأمر يجعل الشخص الذي يراقبك  من بعيد يدرك حجم خسارته الكبيرة لك، ويعرف أنه خسر شيئ مهم، وهذا الأمر أيضاً يجعلكِ تعيش في سعادة من غير أن تنتظر تقييم الآخرين وتقديرهم لك.

٣- املأ حياتك في الإيجابية والمتعة

يجب أن تكون حياتك مفعمة في الإيجابية، فهذا الأمر رائع جداً وأيضاً المواقف الاجتماعية والخروج مع الأصدقاء والترفيه عن النفس، ويجب أن تفعلِ ذلك لأنك تستحقين السعادة تستحقين أفضل شخص في هذه الحياة، فإذا فشلت في علاقة مع شخص لا يقدر قيمتك بإذن الله تعالى سيعوضك الله ويكتب لك الخير وسيأتي من يقدر قيمتك ووجودك في حياته.

٤- اقطعِ الاتصال: 

يجب أن تقطع الاتصال مع هذا الشخص في جميع الطرق الممكنة، سواء مكالمات أو |سوشل ميديا| أو عن طريق أشخاص يعرفوه ويعرفوك يجب أن تقطع علاقتك مع هؤلاء الأشخاص، يجب أن يخسرك ويخسر التواصل معك كي يندم على تلك الخسارة، فلا ينفع أن تكونِ غير واضحة يجب أن تقطعي الاتصال بشكل نهائي.

تلك الخطوات تثير الكثير من التساؤلات عند الرجل، فيفكر هل أنت تفعل ذلك عمداً وهل تكرهيه أم لا، وهل تابعت حياتك بشكل طبيعي أم لا، وتثير اهتمامه وسيندم عندها ويقدر قيمتك الحقيقية.

دمتم بخير ..........