عرض المشاركات المصنفة بحسب مدى الصلة بالموضوع لطلب البحث الإبتسامة. تصنيف بحسب التاريخ عرض كل المشاركات

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 9/08/2021 10:41:00 م

- الجزء الثاني -

لغة الجسد في الحب

 لغة الجسد في الحب 



تعرفنا في "الجزء الأول " على أهم ثلاثة علامات تشير إلى أن الشخص معجب بك ويهتم كثيراً لامرك، 

ونتابع في هذا الجزء علامات أخرى مثيرة جداً:


  • 4_ رفع الحواجب :

وهذه الحالة مترافقة مع الحالة الثالثة 

 فالانسان عندما يتلقى أمراً مهماً له , لا إرادياً يميل إلى توسيع مجال عيونه , هذا يؤدي إلى إرتفاع الحواجب , وبالتالي يعطي الشخص تركيز أكبر.

فإذا كنت في محادثة مع شخصٍ ما وقام بفعل هذه الحركة فاعلم تماماً أنه معجب بك .

  • 5_ نبرة الصوت :

دراسة أُجريت وطرحت في مجلة " non verbal behaviour" عام 2014 تؤكد أن الشخص الذي أمامك عندما يحاول أن يثير إعجابك , نبره صوته تنخفض تلقائياً , ويتكلم بصوت عميق أكثر .


وتمت الدراسة كالتالي :

 تم إحضار متطوعين وتم إسماعهم محادثة لشخصين دون رؤيتهما , وقد تم التمييز إن كانا هذين الشخصين , أصدقاء أو مرتبطين في علاقة عاطفية وذلك من خلال إنخفاض نبرة الصوت فقط .


  • 6 _ التنفس العميق:

التنفس العميق عند اللقاء هو مؤشر فاضح عند الأشخاص الذين يمتلكون مشاعر تجاهك , فضغط المعدة وانتفاخ الصدر عند الرجال عندما يشاهدون فتاة معجبين بها , هو تصرف لا إرادي يقومون به ,

 خاصةً عندما يكونون بحاجة إلى أوكسجين أكثر,  والرغبة في الحصول على أوكسجين أكثر هي طلب مباشر من العقل لتفعيل جميع أعضاء الجسم وتنشيطها ليظهر أمام الأُنثى أنه ذكر بكامل صحته.


  • 7_ الإبتسامة :

الشخص المعجب بك يضحك أكثر من غيره على أي مزاح تقوله , وهذه إشارة واضحة أن الشخص مغرماً بك بكل تفاصيلك , ويحاول أن يلفت إنتباهك في هذا الأمر ,

ولكن يجب التمييز بين الإبتسامة المخادعة والإبتسامة الحقيقية .

 كيف ذلك ؟

يتم ذلك بالتركيز على طبيعة هذه الإبتسامة فإذا كانت الإبتسامة من دون إظهار الأسنان فعلى الأرجح أنها إبتسامة مزيفة و ليست حقيقية , أما إذا كانت الإبتسامة كاملة لدرجة إظهار الأسنان كاملة فهذا يعني أن الشخص المقابل في قمة سعادته معك وإبتسامته حقيقية .

الإبتسامة لغة عالمية ,ولها مؤشرات ودلالات كثيرة حتى أن أكثر الناس خجلاً لا يستطيعون إخفاء الإبتسامة العريضة للشخص المعجبين به.

فالشخص الخجول يحاول إخفاء إبتسامته بتغطة فمه بيده, لكي لا ينفضح إعجابه للشخص المقابل

إذاً : 

إذا رأيت مثل هذه الإبتسامة مع شخص تهتم لأمره فحاول أن تبادله إبتسامة صادقة لتحصل على نتائج مميزة و تطور سريع في العلاقة .


وأخيراً .. 

مهما تعددت مؤشرات لغة الجسد والتغييرات الفيزيائية يبقى الحكم الأول والأخير للقلب 

أي لشعورك أنت والذي هو أكبر دليل إن كان الشخص الذي أمامك معجب بك أو لا .💗

شاركنا بالتعليقات .... هل كان مقالنا مفيداً لك ؟؟

📣بقلم رهف ناولو 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/02/2021 01:09:00 م

                      فتنة الإبتسامة الفاتنة

فتنة الإبتسامة الفاتنة
فتنة الإبتسامة الفاتنة
                                                       تصميم الصورة : رزان الحموي

فتنة الإبتسامة ..

كان دائم الانشغال عني .. و لكنه حين يأتي ..يحضر معه كلَّ الأمان ,كلَّ الحب .. كلَّ الإيمان ..

مسحتُ دموعي بسرعة , و انتصب عودي لأذهب إليه برشاقةٍ و إشراق .. استقبلته ابتسامة الرضى و الاطمئنان ..

أخذتُ منه مستلزمات المنزل , و أخبرته أنَّ الماء الساخن جاهز ليأخذ حماماً سريعاً , بعد يومٍ شاق ومرهق ..

و حين هممتُ للمغادرة , أمسك بيدي .. بل عصرها .. عصرة الزمن لفؤادي ..

ما بك ؟!

أشحتُ نظري , و ابتعدتُ عنه مبتسمة , ليعاود العصرة ..و بقوةٍ أكبر , وصراخٍ يحثني به على الاستيقاظ من سكرة الإخفاء و إعلان يقظة الحقيقة :

أوقفي هذه الابتسامة الكاذبة من الظهور على شاشة وجهك ..

كان يخشى أن يصيبني أي مكروه , كان يعلم جيداً معاني إيماءاتي و ابتساماتي ..

ولأحاول التهرّب قلت له : يُخيّل لعقلي أنك تمنعني من الابتسامة .. أم أنني مخطئة ؟!

و كأنه استسلم لعنادي , ورمى ثقله على عاتق أحضانه... و رماني بها ..

ثمَّ قال :

أعلم أنك امرأةٌ فولاذية , و بأنك تخافين من انهمار آلامك ,تخافين الدخول لدوامة يأسك و خيباتك ..

لكن هذا يكفي ..

افسحي المجال لروحك أن تقول الحقيقة ..

بؤبؤ عيناك يا حواء العمر , يحمل الكثير من الأرق و التفكير..

يحمل الكثير من نظرات العتاب و تصبير ..

كل كيانك سئم مما ترسمينه كذباً على هذه الشفاه الناعمة ..

حتى هنَّ .. ضجرنَ من تمثيلك ..

غرقتْ عيناي بالمحيط الذي يكاد أن يفيض و يغرق العالم , ليكمل :

من قال لك أن الحب و السعادة فقط بالضحك و الابتسام ؟!

و أنَّ الشراكة لا تحدث إلا حال إقرار السرور و الابتهاج ؟!

أعشق دفء دموعك .. صوتك العذب المتأرجح مع الأحزان ..

دفنتُ وجهي أكثر في حضنه , لينطق لسان ألمي :

لا يحقُّ لي الحزن و أنا بين يديك .. لكن ..

تعبتُ من الانتظار .. تعبتُ من المجهول .. تعبتُ من خوض الحرب وحدي ..

أعلم جيداً أنك تحبني , و بأنَّ روحي تسبح في فضائك ..

لكنني تعبت .. تعبتُ من تكرار فجوات الماضي ..

يمسح دموعي :

تأكدي يا أميرة الدرب و الأيام ..سأكون هنا لأرفع رأسك نحو العلياء ..

و أداوي جراحك من كلِّ نزوف الشقاء ..

الحمد الله أنه ألهمني مشاعرك المتوارية , سيزداد الأمر سوءً لو تغزلتُ بك و بابتسامتك الفاتنة ..

و سأجهل أنها ابتسامة فتنة.. فتنة كانت ستودي بحياة وتين قلبي و الصمّام ..

شهد بكر ✒️

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/05/2021 04:22:00 م

      أهّم العلامات الذكيّة التي تبيّن لك من يكرهك

أهّم العلامات الذكية التي تبيّن لك من يكرهك
أهّم العلامات الذكيّة التي تبيّن لك من يكرهك

أهّم العلامات التي ستبيّن لك من يكرهك :

  • تعتبر |لغة الجسد| من أهم العلامات التي توضح حقيقة الشخص الآخر وتوضح كرهه لك ويمكنك معرفتها .

إليك أهّم الأمور الّتي يجب  |التركيز| عليها :

- النظرة الثاقبة :

  • لو تشعر بوجود أشخاص تكرهك وماأكثرهم في حياتنا، في طبيعة حياة الإنسان أن يجد حوله الحاقد والحاسد والغيّور والشخص الذي يكرهه ويتمنى له الشر والحزن والفشل فهذا أمر طبيعي وغير مهم، لكن المهم أن تحمي نفسك منهم
    بعض الناس كلما نظرت إليهم تجدهم ينظروا نظرة ثاقبة نظرة حقد مستمرة فتأكد أنه يحمل الحقد والكره لك.

- ترك مسافة بينك وبينه :

  • إن الشخص الكاره يحاول الإبتعاد عنك وترك مسافة كي يخلق مساحة آمنة له لتجنّب الإقتراب منه.

- الإبتسامة الكاذبة :

  • إن الإبتسامة الحقيقية تحرك الكثير من عضلات |الوجه| وتعبر عن |الفرح| الحقيقي، بينما الإبتسامة الكاذبة تكون بتحريك |العضلات| فقط حول |الفم| وتعبر عن التصنع وعدم الإهتمام.

- الكلام المستفز بصورة غير مباشرة:

  • يسمعك كلام مزعج بصورة غير مباشرة .
  • مثال: لو مررت من أمام شخص يكرهك ووجدته واقف مع شخص آخر فتجده بدأ يرمي كلام عليك بصورة غير مباشرة ويفعل بعض الحركات والضحكات الهدف منها إستفزازك، وهذا يوضح كمية الكره التي بداخله اتجاهك، وأفضل رد هو |الإبتسامة| ثم التجاهل فلا تنزل نفسك لمستواه وبالتالي أفضل حل هو التجاهل والابتسامة.
  • إن أي شخص يستفزك يستفزك لأنه يغار منك لأنك أفضل منه، فهو يعطيك علامة أنّك متميز عنه أنك تملك اشياء تنقصه، لذلك كن مبتسم دائماً.

- أن لاينظر إليك أبداً :

  • إن الشخص الكاره لاينظر إليك بشكل مباشر عندما تحدثه إنما ينظر إلى مكان آخر، وهذا مايعبر عن قلّة |إحترام| وعدم الإهتمام.

- اللوم الزائد :

أحد أساليب الشخص الكاره هي أن يرمي اللوم عليك في كل موقف يحصل كي يشعرك بالنقص والعجز والتقصير وجرح مشاعرك.

- إختلاف الرأي :

  • إذا كنت جالس مع الشخص الكاره وسط مجموعة من الناس وتتحدثوا في موضوع ما، عندما تتحدث يهاجمك ويعارض رأيك ويعلق على ماتقوله وقد يسخر منك وكل هذا بدافع |الكراهية| التي بداخله.

- خلق أعذار:

  • كلّما ترغب في مقابلته يخلق أعذار ليتجنب رؤيتك، ويطلب رؤيتك فقط من أجل مصالحه معك.
  • كلّما نظرت إليه يدير وجهه عنك، من وجهة نظره حتى يستفزك ويبين الكره الذي في داخله يتكبر عليك ويبين أنك لاشيئ وهو لايراك كي يقلل ثقتك من نفسك، عند وجود هذه العلامات تأكد أنه يكرهك كره شديد.

في النهاية تأكد أن لكل متميز كاره وحاقد وحاسد يغار منه ولولا أنت متميز وتملك ما لايملكه كان لايكرهك، لذلك إياك مواجهتهم أو السؤال عن سبب الكره كل ماعليك هو تجاهلهم مع ابتسامة بسيطة التي تشعلهم غضب.

 ريما عنجريني ✍🏻

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/27/2021 01:11:00 م

 كيف تحصلين على الإبتسامة المثالية بخطوات بسيطة تستخدميها من المنزل 

كيف تحصلين على الإبتسامة المثالية بخطوات بسيطة تستخدميها من المنزل
كيف تحصلين على الإبتسامة المثالية بخطوات بسيطة تستخدميها من المنزل 
تصميم الصورة : ريم أبو فخر
ماهي الخطوات التي عليك إتباعها

لكي تلاحظي الفرق هناك عشر خطوات عليكي تنفيذها: 

 ١- من المهم تنظيف الأسنان صباحاً  ومساءً فقط لأن تنظيف الأسنان بكثرة يؤدي إلى حدوث أضرار في |اللثة| ومينا الأسنان 

٢- عند شراء معجون الأسنان، تأكد من إحتوائه على| الفلورايد|، لأنه يساعد على تقوية مينا الأسنان، ويحمي من التسوس  

٣- من المهم تغيير فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر، لأن |الجراثيم | تتكون على الفرشاة، عوضاً عن تنظيف الأسنان ،تؤذيها، وتزودها ببكتريا سيئة جداً 

٤- إستخدام خيط الأسنان لإزالة الترسبات 

٥- زيارة الطبيب الأسنان لفحص الأسنان 

٦- عدم الإكثار من |شرب القهوة|، لأنها تؤدي إلى تغيير لون الأسنان، وينصح بتظيف الأسنان ،بعد شرب القهوة 

٧- تجنب التدخين، فهي من الأشياء الأساسية التي تتلف الأسنان، ويؤدي إلى إسوداد اللثة

٨- إستخدام غسول الأسنان، ليمنح الإنتعاش للأسنان،وإزالة البكتريا من اللسان، الذي يتلقى الكثير من الطعام، كما يؤدي إلى البكتريا 

يمكنك استبدال الغسول بزيت الزيتون ،الذي يساعد على |تغذية اللثة| وإزالة البكتريا  

٩- الإبتعاد عن تناول السكريات ،وتناوله بإعتدال 

١٠- تبييض الأسنان تحت إشراف إرشادات الطبيب، للحصول على إبتسامة رائعة

إليكي هذه الخلطة السحرية لأسنانك

١- تحتاجي إلى |بيكربونات الصوديوم | الذي يعمل على إزالة |جير الأسنان|، والترسبات الموجودة على اللثة ، وإزالة التصبغات الموجودة على الأسنان، التي تتراكم من شرب الملونات، كالقهوة والمشروبات الغازية ،أما |زيت جوز الهند|، فيحتوي على اللورك أسيد، الذي يعمل على تبييض الأسنان،  

أضيفي القليل من كربونات الصوديوم، لكمية قليلة من زيت جوز الهند، أحضري فرشاة أسنانك الخاصة ،وضعي المزيج على الفرشاة وأبدأي بتنظيف أسنانك وبعدها بالماء 

يمكنك القيام بهذة العملية مرة كل ثلاثة أسابيع فقط لأن الأكثار من إستخدامه يؤدي إلى ضرر في مينا الأسنان مما يؤدي إلى التسوس 

 ماهو التوقيت المناسب لتنظيف الأسنان: 

جميعنا نعلم كم هو مهم تنظيف الأسنان بشكل يومي ،ولكن علينا معرفة الوقت الصحيح لتنظيف الأسنان 

لا يجب تنظيف الأسنان مباشرة بعد الطعام، وخاصة بعد تناول المأكولات، التي تحوي على سكريات، لأن الأطعمة التي تحوي على سكريات، تهاجم ميناء الأسنان ،والمادة الصلبة التي تحمي السن 

فعندما ننظف الأسنان بشكل مباشر ننهك مينا الأسنان، وتفقد قدرتها على |مقاومة البكتيريا | التي تؤدي إلى تسوس وحساسية الأسنان

لذالك ينصح بتنظيف الأسنان على الأقل بعد نصف ساعة ،أو ساعة ، فإن كنت لا تستطيع الإنتظار، يمكنك مضغ علكة لا تحوي على السكر ،أو شرب كأس كبير من الماء ،إلى أن يمضي الوقت المخصص لتنظيف الأسنان. 

قومي بتطبيق هذه الخطوات، والخلطة الرائعة لتحصلي على أسنان مثالية. 

نرجو الفائدة ...

بقلمي إسراء حيدر


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 8/18/2021 06:49:00 ص

ماهي الفراغات بين الأسنان

ماهي الفراغات بين الأسنان ؟
ماهي الفراغات بين الأسنان ؟

ماهي الفراغات بين الأسنان وما أسبابها وعلاجها وهل للأسنان اللبنيّة أهميّة في ذلك؟ هل هي تولد مع الإنسان أم تكون مكتسبة؟

  • الفراغات بين الأسنان هي أكثر الأسباب التي تجعل المريض يزور طبيب التقويم لتصحيح المظهر الجمالي على الرغم أنّها كانت علامة من علامات الجمال سابقاً وكان يعتقد أنّها تجلب الحظ وكان بعض المرضى يطلبونها في العيادات .
  • بداية عند الأطفال الفراغات بين الأسنان طبيعيّة جداً وإن لم تكن موجودة قد يؤّدي ذلك لتراكب بين الأسنان عند بزوغ الأسنان الدائمة وهنا نكون بحاجة إستشارة طبيب إختصاصي التقويم. 

الإبتسامة الجميلة لها ثلاث عناصر :

الأسنان اللّثة الشفتين عند وجود مشكلة في إحدى هذه العناصر تؤّدي لخلل في المظهر الجمالي .

في أي عمر يجب أن يذهب المريض للطبيب أي في أيّ عمر يكتمل نمو الأسنان ؟

  • في عمر 12 سنة يكتمل نمو الأسنان بشكل نهائيّ إذا لاحظ الأهل وجود مشكلة في الإبتسامة يجب عليهم مراجعة الطبيب على الفور مع التنويه أن تصحيح الإبتسامة عند الطفل أسهل بكثير من تصحيح الابتسامة عند شخص بالغ.
  • نأخذ بعين الإعتبار شكل الوجه والشفايف والذقن ومقاسات الوجه المسافة بين الأنف والشفة.
  • الفراغات بين الأسنان الأماميّة هي مزعجة و يتجمع  بها بقايا الطعام بشكل أكبر وأصعب في التنظيف واللّثة وقد تزيد المشاكل وتؤّدي لتسوّس الأسنان وتنكسر الأسنان ويتغيّر لونها.

أسباب الفراغات بين الأسنان: 

  • الفك الكبير والأسنان صغيرة أيّ لا يوجد تناسب بين حجم الأسنان والفك.
  • أيضاً قد تسبب بعض العادات السيّئة عند الأطفال الفراغات أو المشاكل الإطباقيّة ، مثل: عادة مصّ الإصبع والدفع باللسان للأمام.
  •  قد يكون السبب هو فقد سن من الأسنان الدائمة كإجراء وقد يكون السبب خلقي بسبب مشكلة في توّضع الفك العلوي!
  • طبيعة الجينات والموّرثات عند الناس ذوي البشرة السمراء تسبّب فراغات لديهم أكثر من أصحاب البشرة البيضاء. 
  • قلع لضرس من الأسنان الدائمة وعدم تعويضه هذا يؤّدي لتحرّك الأسنان زميلاتها بإجاه الفقد.
  • قد لا تبزغ بعض الأسنان وهو موضوع شائع عند بعض الناس يكبرون ويكون لديهم أسنان ناقصة.
  • قد يكون اللسان هو السبب الّذي يدفع ويضغط غلى الفم وهنا نلجأ للتقويم .

طرقعلاج الفراغات بين الأسنان: 

أفضل حل وأكثر حلّ مثالي هو التقويم، التقويم السلك أو التقويم الشفّاف الّذي يحرّك الأسنان وهكذا تتخلّص من الفراغات تختلف طريق المعالجة تكلفة التقويم بحسب حالة المريض . 

إذا كان المريض لا يفّضل التقويم أو يحتاج حلّ سريع إذا كانت الأسنان حجمها مناسب ومصطفة بشكل جميل سماكة قليلة يمكن المعالجة بالحشوات التجميليّة كالكمبوزيت او الفينيرز أو اللومينيرز.

عند وضع الكمبوزيت يجب أن نقارنه بلون السن الطبيعي ومن ميّزات الكمبوزيت أنّه يعطي لون الأسنان الطبيعية ويعكس الضوء فيبدو تجميلي جداً ويعطي مظهر رائع ولكنّه صعب التطبيق ويحتاج لمهارة .

أمّا الفينيرز أو ما يعرف ب إبتسامة هووليود (العدسات التجميلية e max) قشرة رقيقة سماكتها 0.5 mm ونلصقها،
اللومينيرز لاتحتاج لتحضير الأسنان، ولكن تبقى أفضل طريقة وأكثر حلّ مثالي هو التقويم. 

🦷 الدكتورة شهد عنجريني

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/12/2021 08:03:00 م

             لغة الجسد - أسرار يفضحها الوجه

                            (الجزء الثاني)

لغة الجسد - أسرار يفضحها الوجه ..(الجزء الثاني)
 لغة الجسد - أسرار يفضحها الوجه ..(الجزء الثاني)

لغة الجسد - أسرار يفضحها الوجه - الجزء الثاني :

سنتابع في هذا الجزء أهم الإشارات التي تساعدك على فهم تعابير الوجه :

كيف تفهم تعابير الوجه؟

 العيون :

  • عندما يكون الإنسان مرتاح في الحديث عضلات الوجه تكون مرتاحة خاصة عضلات العيون، فإذا لاحظت إغلاق |العيون| في أي طريقة فهي دليل على عدم ارتياح الشخص المقابل،
  • وهنا مهمتك أن تعرف لماذا هذا الشخص غير مرتاح وتسأل نفسك هل هذه الإشارة تناقض الكلام الذي يقوله، الناس تغلق عيونها في أكثر من طريقة وإحدى الطرق :

• كثرة الترميش :

  • مثال: عندما يتحدّث شخص أمامك بكثرة وترغب أن يتوقف تزيد نسبة الترميش وكأنك ترسل له إشارات بطريقة مهذّبة لكي يتوقف عن الكلام.

• عقد الحواجب:

  • عندما شخص يتحدث معك ولديك شك في كلامه لاشعورياً تجد نفسك عقدت حواجبك بمحاولة منك لإغلاق هذه المنطقة.

• إغلاق العيون بشكل كامل:

  • هذه الطريقة يستخدمها الأهل بكثرة مع الأطفال، عادة عندما يطلبوا |الأطفال| طلب بإلحاح فالأهل يغلقوا عيونهم كمحاولة منهم لإخفاء غضبهم محاولة منهم منع ردة فعل كبيرة على الأطفال، بإختصار العيون المفتوحة تعني راحة في الحديث والعيون المغلقة تعني عدم راحة.

٢- منطقة الأنف:

هناك إشارتين في الأنف  .
• إشارة القرف :

  • هي عبارة عن رفع المنطقتين بجانب الأنف إلى الأعلى يصبح الأنف يشبه أنف الأرنب، وهذه الإشارة تُكتسب من عمر ثلاثة أشهر نجد الطفل الصغير يفعل هذه الحركة إذا أطعمته شيئ لم يحبه.

• إشارة الغضب:

  • الإنسان عندما يغضب يفتح مناخيره كمحاولة من العقل لطلب أوكسجين أكثر، لأن العقل في هذه المرحلة مستعد للقتال فإذا لاحظت توسع في الأنف فاعلم أنها إشارة |غضب| وأن الشخص المقابل غير راضي حالياً.

منطقة الفم:

  • إن الفم أكثر منطقة تخدع في الوجه، لأن منه يخرج الكلام وتمرّنا عبر السنين في إقناع الناس، في الحقيقة نعطي من خلال هذه المنطقة إشارات مضللة تخبئ الحقيقة

• إخفاء الشفايف:

  • هذا يعني أن الشخص يخبئ معلومة أو يندم على معلومة خرجت من فمه قد تكون سر أو معلومة خاطئة غير صحيحة، أما الشفايف الظاهر والغير مغلقة فهي إشارة على |الصدق| وأن الشخص لايخبئ عنك أي شيئ.

• الإبتسامة:
هي أسهل أمر ممكن للإنسان أن يتصنع فيه، صناعة الأبتسامة تبدأ مع الأطفال من عمر سنتين وبمقدور أي شخص خلق ابتسامة كاذبة، لكن لكي نكشف الابتسامة الكاذبة يجب أن نبحث عن أمرين:

  • الإبتسامة الكاذبة لاتكون متوازية أي يوجد جهة من الوجه أعلى من جهة، |الإبتسامة| الصادقة وحدها التي تخرج بشكل متوازي وتنتهي بشكل متوازي.
  • الجمود في باقي الوجه:عادة الابتسامة الكاذبة لاتصل للعيون فتظهر مثل ضحكة رجل الآلي كأنها إبتسامة دخيلة وغير متناسبة مع باقي إشارات الوجه.

الوجه يحتوي على كنز من المعلومات الغير لفظية، فإذا استطعت |قراءة| تعابير الوجه بطريقة جيدة يزداد عندك |الذكاء العاطفي| بشكل ملحوظ وهذا الأمر يساعدك في العلاقات العاطفيّة وعلاقات العمل وخاصة في مجال المفاوضات. 

ريما عنجريني ✍🏻

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 8/20/2021 10:51:00 ص

أفكار لترك إنطباعات أوليّة وقويّة عند الناس

أفكار لترك إنطباعات أوليّة وقويّة عند الناس
أفكار لترك إنطباعات أوليّة وقويّة عند الناس

:هناك مقولة مشهورة تقول ( الإنطباعات الأولى تدوم )

فيها جزء كبير من الظّن أيّ أنّ الإنطباع الأوّل الّذي تأخذه الناس عنك يبقى في دماغ الناس لفترة طويلة سواء كان إنطباع سيّئ أو جيّد سواء كان يعبّر عن شخصيتك أو لا يعبّر

كيف تترك إنطباع جيّد وقوّي عند الناس في خمس خطوات ؟

1) خطوة التركيز:

  •  حتّى تترك إطباع جيّد عند الناس يجب أن ترّكز معهم فمثلاً أن ترّكز في النظر إلى عينيه أن تبيّن إهتمامك لحديثه من خلال تعابير وجهك.
  • عندما تتكلّم مع أحد لأوّل مرة عليك أن تفصل كل المشتّات الّتي تشتت تركيزك وترّكز في كل مايقوله .

2) الأسماء : 

  • كلّنا نحّب أن تنادينا الناس بأسماءنا هذا الموضوع يشّد تركيزنا وإنتباهنا
  • عندما تتكلّم مع أحد لأوّل مرة ويكرّر إسمك سترّكز معه بصورة كبيرة جداً هناك دراسة تقول أن الناس التي تكرّر أسماء الاشخاص الّتي تتكلّم معها تكون أكثر الناس محبوبة في المكان
  • يكفي أن تقوله ثلاث أو أربع مرات في الحديث وليس في كل جملة فتكراره بشكل كبير يشّتت تركيز الشخص الّذي أمامك .

3) الكلام عن الأرضيات الصلبة : 

  • عندما تتكلّم مع أحد لأوّل مرّة لايجب أن تتكلّم عن نفسك وإنجازاتك وأهدافك وطموحاتك وعملك إنّما يجب أن تتكلّم عن الأشياء المشتركة بينكم
  • فمثلا لو كنت في حفلة وتعرفت على مجموعة من الناس يمكنك أن تتكلّم عن المكان الّذي جمعكم عن الحفلة أو تتكلّم عن حالة الطقس او أحوال البلاد وبالتالي تترك إنطباع جيد عند الناس لأنّك تتكلّم عن أشياء مشتركة
  • هناك الكثير من الناس لاتستطيع أن تتكلّم إلّا عن نفسها فمثلاً لو تكلّمت عن أحوال البلد وصعوبة العمل يقول لك أنا أعمل وأطوّر نفسي وبالتالي يكون عكس الحوار على نفسه ولم يبقى أرضيّة مشتركة بينكم .

4) الأسئلة المفتوحة : 

  • كلّنا نحب أن نعبّر عن نفسنا ولكن الفرصة لاتأتي كثير فمثلاً لو سألت أحد ماهواياتك ماذا تحب أن تعمل أو مااكثر شيى يعجبك في هذا المكان
  • جميعها أسئلة مفتوحة وتحتاج إجابات جمل طويلة فعندما تسأل أي شخص سؤال مفتوح سيرّكز معك بشكل كبير
  • من الطرق الجميلة جدا لجذب إنتباه الأشخاص للحديث معك ولترك إنطباع جيّد هو السؤال المفتوح فينتقل لعقله الواعي مباشر للإجابة على سؤالك .

5) الإبتسامة : 

  • صعوبتها في سهولتها جميعنا نعلم أن الإبتسامة تفتح لنا أبواب كثيرة ساعات يكون لدينا ضغط نفسي أو ظروف خارجيّة فلا نعرف نبتسم في وجوه الناس الموضوع يحتاج تدريب وتراقب عضلات وجهك وكي تعرف أن إبتسامتك جميلة أم لا يمكنك أن تسأل الناس عن إبتسامتك أو أن تقف أمام المرآة وتبتسم وتتخيّل أن شخص أمامك وتتدرب على الإبتسامة. 
بقلمي ريما عنجريني 🖎

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/30/2022 12:05:00 م
الشاحن البشري وسط سواد هذا الكوكب - أحمد القادري
الشاحن البشري وسط سواد هذا الكوكب
تصميم الصورة: رزان الحموي 

هل سمعت بالشاحن البشري؟!

 - نعم إنه الشخص المبتسم، ذلك الذي يملك |الطاقة الإيجابية| التي يعطيها للأشخاص الذي من حوله ، هو الشخص الذي يحب العيش ، كما يتمتع بتلك الأفكار التي توحي بالتفاؤل ، التي تعبر عن |الإيجابية| .

- تلك الإبتسامة التي تنخلق في وجهه تخلق معها المشاعر الطيبة، تعبر عن طيبة قلبه التي يتصرف بها مع من حوله ، فهو مسامح لأبعد الحدود ، لا يحمل في قلبه الحقد على أي أحدٍ كان ، في كل ذلك يستطيع نشر المحبة وزرع الإبتسامة اللطيفة على الآخرين.

- الشخصية المبتسمة تكون إجتماعية لأبعد مدى ، صاحبها يختلط مع من حوله بسهولة ، فإبتسامته تجبر الأشخاص الذين حوله بأن يختلقون حديث معه لإيجاد حلول لمشاكلهم.

- وجود الشخص المبتسم في حياتنا له فوائد عديدة ،منها؛

1- أن تقدر أن تتكلم معه بكل أريحية ، فهو سوف ، يستعيبك و يجعلك تتفائل لتصبح بحالٍ أفضل عما كنت عليه.

 2- نعم هو ذلك المنشط للكوكب ( المنشط الطبيعي لحياتنا اليومية ) ، ( المنشط الطبيعي لأجسامنا و لرفع معنوياتنا) ، كما أنه له الدور الأكبر في تحسين مزاج من حوله ، بإبتسامته أو بكلمة تفاؤلية منه.

3-  يخفف إلى درجة كبيرة من ذلك |الضغط العصبي| الذي هو أصبح في كل البشر ، يحد من نوبات الغضب لدى الكثير.

4- كما يعد تلك البطارية غير النفوذة لتوليد |السعادة| للآخرين بطرق مباشرة أو طرق غير مباشرة ، ذلك الشخص الذي يتمنى الآخرون مرافقته في دربه.

5- أما عن نفسه فهو يمتلك مصدر كامل لتهدئة قلبه ،لأن يواجه مصاعب الحياة بأقل الأضرار ؛ حيث أن للسعادة تأثيراً كبيراً لتهدئة الجسم ، و أيضاً تساعد في تعزيز |الجهاز المناعي| و جعله أفضل ما يمكن .

- إن نصيحتنا اليوم هي :

 تفائل ، ابتسم ، عش بأمل ، كل على يقين بغدٍ أفضل لعل الله يحدث لك أمراَ ، حتى في ظل ظروفك التي ممكن أن تكون سيئة و تسوء مع مرور الأيام ، و لكن لا تتوقف ، لأن أولى الخطوات لتحقيق ما هو نحلم به هو التفاؤل بعدٍ مشرق ، غدٍ أفضل ؛  لا تيأس و تدع الحياة أن تضعف من قدراتك ، التي قد تملكها و لكن لا تستطيع إستخدامها بسبب الظروف ، و لكن ستصبح أفضل ، فقط تفاءل.

- و أخيراً كن على يقين أنك تستطيع ، طالما كنت تملك ولو مقدار ذرة من تفائل و إبتسام.

بقلمي: أحمد القادري

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/11/2021 11:53:00 ص

                  اللقاءات ليست للكتّاب فقط

اللقاءات ليست للكتّاب فقط
اللقاءات ليست للكتّاب فقط

كان يوماً متعباً و مرهقاً جداً ..

لكنَّ القصة ليست هنا ..القصة هي .. هي بذاتها ..

تلك الفتاة الغريبة و الغامضة ..

التقيتها مجدداً ..

و بعد كل هذه السنوات الضائعة ، المتعثرة  ، المشعة و المنطفئة ... التقينا ..

لم أكن يوماً غاضبةً منها ، رغم رحيلها ، رغم غيابها المتعمد ، رغم خيانتها لثقتي ..

إلا أنَّ شعورٌ ما .. يبقى بداخلي " أنها تحبني " .. " أنها على حق " ..

و كل ما حدث .. هنالك أسباب عظيمة و خاصة جعلتنا نصل لنقطة اللارجوع ..

اليوم ..

و بعد خمس سنوات ..

إجتمعتُ بها .. في بقعة الفراق تماماً ..

كانت مصطعنة ، و كأنها روبوت آلي ..

 تصنّعت |الإبتسامة| ..

تصنعت |الكلام| ..

تصنعت الود ..

الوقفة ، الهمسة .. كل شيء كان مصطنعاً ..

بينما أنا .. كنت أحدثها بصوتٍ مملوء بالشوق ، و صدمة اللقاء و القدر ..

كنت بحاجة لحضنها الأمومي .. لكنها تصّنعت ..

كنت بحاجة لعيونها اللامعة .. لكنها تصّنعت ..

كنت بحاجة ليدها الدافئة .. لكنها تصّنعت ..

القينا السلام على بعضنا .. كالمعارف .. كالغرباء ..

و بعدما إفترقنا ..

سيطرت على دمعتي الرجولية كي لا تخضع للخروج ..

تمالكت أعصابي قبل أن تنهار في وسط الحشود ..

و لكنني و مع الأسف ..

و حتى هذه اللحظة ، لازلتُ أكنُّ لها كل الإحترام و الود و الذكريات الجميلة ..

لازلتُ أعشقها .. و متيّمٌ بها ..

لستُ كاتباً لأكتب عن لحظات التلاقي بعد عمر الفراق و الضياع ..

لكنني اليوم ..

وهبتُ روحي .. لحروفي المتناقضة .. لعلها تجد طريقي .. لأكمل .. بعيداً عنك ..

شهد بكر✒️

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 9/23/2021 06:30:00 م

 لقاء البقايا العشقيّة

لقاء البقايا العشقيّة
لقاء البقايا العشقيّة

لطالما رسمتُ مشهد اللقاء المنتظر في رأسي ..

بعد أن سرقتك مني |الغربة| الأوطان , أضحيتُ أنتظرك على قارعة الطريق , هنا و هناك .. في الزوايا و الطرقات ..

أبحث عنك .. في يقظتي , في نومي .. حتى ضمن أنفاسي ..

و ها قد شاء القدر , و صوتك اخترق قلبي , قبل إختراقه لسماعة الهاتف , تخبرني بأنك عدتَ إلى البلاد ..

ركضتُ بسرعة الضوء .. إلى فؤادي الضائع عن جسدي ..

وقفتُ في المكان المتفق عليه , بأنفاسٍ متقطّعة ..

و دموعٌ تأبى الخضوع , خشية إقتحام ألم |الإنتظار| .. في هذه اللحظة .. لحظة الإجتماع ..

حدقتُ بك بتمعن الطفل الصغير , لشيءٍ جديدٍ و مغري للروح.. كأول لقاءٍ بيننا .. كأول فرصةٍ للكلام بين شفاهنا ..

كانت أجمل ليلة من ليالي عشقنا , كان الدفء يخمد أشواقنا .. كان جميلاً جداً و جداً و جداً .. لدرجة أنني نسيتُ للحظة .. غياب سنين عمري .. و أنا أنتظره ..

الأشجار حولنا .. إنتصبت ..

و أزهار الياسمين حولنا .. إنتفضت ..

و النسمات العيلة .. حولنا .. إرتطمت .. بأحضاننا ..

و على ملامح وجهنا المرهقة .. إكتست الإبتسامة .. ثوب الربيع .. ثوب النضارة الإعجازي ما بعد الذبول المستحيل ..

كان اللقاء قصير الزمن .. و الرغبة بتقبل ثغرك طويل الغرق ..

و لكنني .. لم أفعل ..
 
كنت أعي جيداً .. أنك سترحل مجدّداً ..

و لهذا .. حافظت على بقايا إنتظاري ..

كلّي بقايا .. صدّقني يا آدم ..

كلّي بقايا .. أنتظر جماع |الكون| .. في جسدٍ فانٍ حتى من الحزن ..

بقلمي شهد بكر✒️

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/12/2021 06:57:00 م

            خطوات تجعلك شخصيّة إجتماعيّة 

                            (الجزء الثاني)

خطوات تجعلك شخصيّة إجتماعيّة (الجزء الثاني)
خطوات تجعلك شخصيّة إجتماعيّة (الجزء الثاني)

خطوات تجعلك شخصيّة إجتماعيّة محبوبة - الجزء الثاني :

سنتابع في هذا الجزء باقي الخطوات :

وهنا وصلنا لمرحلة بناء جسور |الثقة| وبدأ الطرف الأخر يتحدّث براحة معك ولو لم تنتبه ستخرب كل مابنيته سابقاً فإذا تحمست بشكل زائد عن اللزوم وتبدأ التحدّث عن نفسك وعن بطولاتك وكأنك تنتظر الفرصة المناسبة للتحدث عن نفسك ولذلك يجب أخذ راحة ولانتحدث بحماس زائد لاحظ |التركيز| سابقاً كان على الشخص الذي أمامك فسألته عن نفسه ومدحت فيه والآن ننتقل لخطوة هامة هي :

 الإستماع : 

  • الإستماع يكون بطريقتين هامين جداً معظم الناس تفكر أن الإستماع في الأذن فقط، إن الدرجة الأولى من الإستماع هي في الجسم يشعر الطرف الأخر أنك منجذب ومنتبه إلى مايقول ويكون من خلال توجه جسمك نحوه مع الإبتسامة وبعض |حركات الجسد| مثل هز رأسك أو إبتسامة بشكل أكثر أو أنك متفاجئ فيما يقول أو تعابير وجه معينة أو تعابير في رفع الحاجب فتظهر أنك متفاعل مع مايقول قإذا لم تكن مستمع بجسمك مهما سمعت في أذنيك الطرف الأخر لن يشعر أنك تعطي الإهتمام والإنتباه فالإستماع الأهم والأقوى هو في الجسم ثم في الأذن .
  •  إن الإستماع في الأذن ليس إنتظار الشخص لإنهاء كلامه كي تبدأ ليس هذا هدفك، إنما هدفك بناء علاقات إجتماعية قوية وصحية نبني العلاقات من خلال التعرّف على أشخاص أكثر، فالإستماع هو لمعرفة الشخص أكثر لكي تسأله أسئلة إضافية لتتعرف عليه أكثر وتجد نقاط تشابه بينك وبينه أكثر ويجب عليك الانتباه عند تحدثك مع الأشخاص لاتعطي الكثير من الأحكام والآراء على مواضيع مختلفة.
  •  إجعل الموضوع خفيف ولاتتحدث عن نفسك لاتتسرع في التحدث عن نفسك في البداية إلا عندما يسألك لأن هذا سينفر الطرف الأخر منك لأن كل شخص لايهتم سوى في نفسه، عند فهمك لهذه القاعدة ستكون قادر على تسليط |الضوء| على الأخرين، وفي معظم الحالات عند تطبيقك كل الخطوات بشكل صحيح ستجده مستمتع في |الحوار| معك وسيسألك عن نفسك ماذا درست ماهواياتك ماذا تحب سيكون تشكل لديه |الفضول| الكافي للتعرف عليك وهذه فرصة للتحدث عن نفسك ولكن بإختصار لاتتحدث كثير  وفي كل موضوع تتكلم فيه عن نفسك اسأل الطرف الأخر أيضاً عنه، فكر في أي حوار بينك وبين الطرف الأخر على أنه كرة، كرة معك تلعب فيها .
وبالنهاية يجب أن ترميها للطرف الأخر بسؤال أو بإستفسار معين ودائماً الأسئلة هي لرمي الكرة بينك وبين الطرف الأخر وكلما حافظت على إستمرار اللعبة كلما ستبني علاقات أفضل وتكون شخص إجتماعي والناس تستمتع في القرب منك.

 ريما عنجريني ✍🏻

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/30/2021 02:34:00 م

 كيف تخرج من أي مقابلة وأنت الرابح

كيف تخرج من أي مقابلة وأنت الرابح


موضوع المقابلة ينقسم إلى جزأين جزء ماقبل المقابلة وجزء أثناء المقابلة

 قد تعدي مرحلة المقابلة لو أنك كنت مهتم في مرحلة ماقبل المقابلة وفي هذه المرحلة تحتاج أن تعرف: 

- ماهي الشركة التي تذهب إلى المقابلة فيها؟
- من الناس العاملين في الشركة؟
- من منافسين الشركة؟ 

ممكن معرفة هذه المعلومات عن طريق أحد أصدقائك| العاملين في الشركة| أو عن طريق تطبيق ( لينكد ان ) 

الذي فيه تضع الشركة معلوماتها.

تخيل لو أنك في مقابلة وسألك الموظف ماذا تعرف عن شركتنا وخدماتها وأنت لاتعرف شيئ سيتم رفضك لعدم معرفتك بأهداف الشركة

 ومعلومات عنها

 بينما لو قلت :

شركة مقاولات لها ثلاث أقسام تخطط فتح فرع رابع في مكان أخر شركة فيها عشرين موظف وأهدافها أن تكون شركة رائدة في هذا

 المجال خلال الخمس السنين القادمة 

وبالتالي سيتم قبولك لقوة شخصيتك ومعرفتك في العديد من الأمور.

أول أمر يركز عليه ال hr في توظيفك 

هو دخولك إلى المكتب

 أي الانطباع الأول سواء| الأناقة| أو الإبتسامة أو| الثقة بالنفس|

إن جزء كبير من نجاحك في أي مقابلة يعتمد على| الإنطباعات الأولى| لو لم تعرف ترك انطباع جيد ستبقى خلال المقابلة تعوض فكرة

 الانطباع الأول.

ماذا يحدث أثناء المقابلة؟

أول شيئ يفعله الشخص الذي يعمل| المقابلة| معك هو كسر الحاجز بينك وبينه

 يعرفك بنفسه اسمه وظيفته في الشركة

 والفكرة من التعريف عن نفسه كي يهدئك ليخرج أكبر قدر ممكن من| المعلومات| فتجلس بابتسامة و|ثقة في النفس| ثم يبدأ يوجه إليك

 بعض الأسئلة وتقسم الأسئلة إلى ثلاثة أنواع: 

• أسئلة المعرفة الذاتية

 مثل حدثني عن نفسك أو قل لي من أنت فتبدأ تقول اسمك ودراستك وأعمالك السابقة و|هواياتك| وخبراتك

 وهذا السؤال غالباً ينطرح في كل المقابلات لأن ال hr يعرف أنك تعلم إجابة هذا السؤال كي يشعرك بالهدوء ويهدأ أعصابك

 والهدف الثاني هو أن تكون تعرف نفسك فيسألك هل تعرف مميزاتك 

هل خبراتك تناسب هذا المكان 

- هل ستسافر 

- هل الراتب مناسب لك

- أو حدثنا عن ميزاتك ومساوئك.

• أسئلة قياس القدرات:

 مثال لو أنت ترغب في| العمل| في المبيعات فيسألك " كيف تبيع هذا القلم " كي يقيس| مهارات البيع |عندك

 فتستخدم| مهاراتك في البيع| 

• أسئلة ملفوفة

 هل أنت إنسان إيجابي أم سلبي 

ومن الطبيعي أي شخص سيجيب أنه إيجابي لكن لإثبات ذلك سيسألك ال hr عن موقف معين كيف ستتصرف فيه 

ممكن أن يختبرك فيقول لك| الوضع الاقتصادي| صعب والعمل قليل والفرص قليلة لو أنت سايرته في كلامه سيكتشف أنك| إنسان سلبي|

 أما لو قلت كلامك صحيح ولكن الإنسان الذي يتعب يعطيه الله على قدر تعبه ستكون| إنسان إيجابي|

لذلك عليك في أي مقابلة عند طرح عليك الأسئلة فكر لماذا يسأل هذا السؤال قبل أن تفكر في الإجابة.

بقلمي ريما عنجريني

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 8/18/2021 06:42:00 ص

ماهي إيجابيّات وسلبيّات التقويم

ماهي إيجابيّات وسلبيّات التقويم
ماهي إيجابيّات وسلبيّات التقويم ؟

 ماهي إيجابيّات وسلبيّات تقويم الأسنان ومتى يكون ضارّ أو مفيد؟

تقويم الأسنان يعمل على إصلاح مشاكل كبيرة فما آليّة عمل هذه القطعة؟ 

  • تقوم هذه القطعة المعدنيّة بالضغط على الأسنان بدفعها للتحرّك للأماكن الصحيحة في الفم فتقوم بتحريك الأسنان من أجل تصحيح الفك والحصول على أسنان مستقيمة .
  • يعاني معظمنا من تقدّم بسيط في الأسنان إمّا العلويّة على السفليّة أو السفليّة على العلويّة بسبب خلل في الفك ويعمل التقويم على حلّ هذه المشكلة . 
  • لايجب وضع التقويم عند: إلتهاب الفم أو في حالات التسوّس يكون التقويم على مراحل أو بشكل متواصل

التقويم سلاح ذو حدين متى يكون مفيد ومتى يكون ضار ؟ 

  1. عند وجود بروز للخارج في الأسنان بسبب عظام الفك نضع التقويم  أو عند وجود بروز كبير نقوم بعمل جراحة في عظام الفك عند طبيب اختصاصي جراحي.
  2. عند وجود تزاحم كبير في الأسنان يحدث تسوّس بشكل كبير بسبب التراكم الكبير لفضلات الطعام فيصل التسوس للعصب  عند وجود فراغات ضيقة تتجمع بقايا الطعام وتؤدي  لالتهابات وجيوب لثوية وتآكل في عظام الفك.
  3.  عند فقدان الأسنان و عدم تعويضها لأنّ الأسنان تتحرذك بإجاه الفراغ وتميل فيتشوّه المنظر
  4. التقويم هو الحلّ المثالي فهو يعدّل الإبتسامة ويحميها من مشاكل أخرى.

ماهي سلبيّات ومشاكل التقويم؟

  • التشخيص الخاطئ وعدم وضع خطّة علاج مناسبة.
  • يكون ضار عندما يطبّق بشكل خاطئ من قبل الطبيب مثلا ً:عندما يقلع أسنان قبل التقويم والمريض غير محتاج للقلع. 
  • عندما تكون الأنسجة الداعمة ضعيفة و لا تستحمل التقويم يكون التقويم كارثة بالنسبة لها.
  • إذا لم يهتم بتقويم الأسنان ونظافة الأسنان خلال فترة وضع التقويم تؤّدي بقايا الطعام لحدوث تسوّس كبير وقلح وإلتهابات اللّثة وعلى قدر الإهمال تكون المشاكل .
  • الوراثة لها دور في إعوجاج الأسنان ومصّ الإبهام واللّهاية عند الطفل . 

قبل وضع التقويم هناك علاجات إضافيّة مثل : 

الموّسع للفك العلوي و السفلي يقوم بتمديد الحنك الصلب ويوّفر مساحة ويمنع التزاحم، وهو عبارة عن حلقة معدنية توضع على الأضراس الخلفية وعندما نشّد البراغي تضغط وتؤّدي لتمّدد الغضاريف الليّنة على مدار الأسابيع ونحصل على فجوة في الأسنان الأمامّية يبدو مؤلمة عليك تناول ( ايبوبروفين ) وستشعر بضغط وألم وقد يمتد للأنف والعينين وجانبي الرأس سيزول هذا الألم بمجرد أن يتوّسع الفك .
إخصائي التقويم ينظّف الأسنان قبل التقويم والتقويم مصنوع من قوس وأسلاك وصل الأقواس لدفع الأسنان والأسلاك نغيّرها في كل مرة عند زيارة الطبيب  ايحتاج الجميع للأسلاك إن احتجت ربط قوس بقوس لدفع السن والفواصل وإربطة التقويم تتّصل بالفك وتؤّدي لتمدد الرباط ودفع الأسنان

آلية عملها:

  • مقدار ثابت من الضغط لفترة طويلة عبر الأسلاك والأربطة المطاطية السلك له دور كبير في تحريك الأسنان الأسلاك لا تتعرض للثني وتصبح مرنة وتبقى مستقيمة لتأخذ شكل الفم إذا كانت الحالة معقدّة أربطة التقويم تحرّك التقويم تحت الّلثة على أحد جانبي غشاء اللثة فتتّحرك الأسنان ويحصل توازن جزئي على الغشاء ل إتاحة مساحة ليتحكم بجميع الأسنان .
  • تقويم الأسنان يجعل الأسنان أكثر قوة بعد الضغط تنشأ خلايا جديدة تساعد على كثافة عظام الأسنان فتصبح الأسنان أكثر قوة بعد 18 شهر لعامين. 

تنظيف الأسنان عند طبيب الأسنان هام جداً بعد إزالة التقويم قد يضع الطبيب تقويم قابل الإزالة يساعد على إبقاء الأسنان في مكانها وهو سلك رفيع يلتصق من الداخل النوع المؤقت وضعه يوميّاً في النهار أو النوم الحفاظ على نظافة الفم ننّظف مرتين ونستعمل غسول الفم .

🦷 الدكتورة شهد عنجريني

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/21/2022 08:39:00 ص
الفراق ليلةٍ ظلماء نفتقد البدر فيها
 الفراق ليلةٍ ظلماء نفتقد البدر فيها

 الفراق..

الشيء الذي لا يتمناه أي أحد بأن يحصل معه ، شعور الغصّة وجرح القلب، يجعل منك شخص كئيب ، لأنه يبعدنا عن أشخاص نحبهم ، أشخاص اعتدنا على وجودهم في حياتنا ، أشخاص بلحظةٍ من اللحظات  تراهم يتبخرون من حياتنا ، يشكلون كسر القلب و الألم الذي يصنع من الإنسان الطبيعي إنساناً مهزوم محطّم ، والأصعب من ذلك أن يستمر |الفراق| ، حينها يصبح الفراق مثل الجرثومة التي تلتهم القلب و فيروساً يسيطر على الدماغ .

بمختصر الكلام ، الفراق هو : أننا كنا مع بعضنا في يومٍ من الأيام ، نصنع الفرح ، ونتشارك |السعادة| ، وفي ليلةٍ ظلماء نفتقد البدر فيها ، يعم فيها السواد ، وتسود مراسيم الوداع، ونبدأ بتذوق ناراً ليس لها حدود لا يشعر بها إلا من اكتوى منها ، قمة العذاب في الفراق أنك تشتاق لشخص وأنت تحاول أن تنساه، فهنالك أيضاً صعوبة في النسيان ، سيتغير نمط حياتك للأسوء في تلك الفترة ، ستشعر أنك أصبحت وحيد في عالمك ولو أن كل البشر وقفت بجانبك ، سيعلمك بأن تصبح قوياً ، أن تصبر ، وأن تنهض من جديد ، إلا من كانت عاطفته غالبة عليه ، سيتعذب حيال ذلك .

هل بالفعل نستحق أن نتألم؟ 

لماذا القضاء والقدر وضع لنا هذا المفهوم ، وفي حياة كل شخص ؟؛ 

- لم يخطر ببالنا أنّ الّلقاء لا يدوم، وأنّ القضاء والقدر هو سيّد الموقف، وأنّه ليس بيدنا حيلة عندما يريد ذلك ، فتلك الحياة عبارة عن مفارقات شتى ، كل من على هذا الكوكب سيشعر بالألم ولو لمرة واحدة ، القضاء والقدر وضع الفراق وجعله في طريق أي شخص ليعوده على الصبر  وأما بشأن  مسألة أننا نستحق أم لا ، فنحن نستحق ذلك ، نعم ، لأننا في بعض الأحيان نزعل شخص دون أن ننتبه .

- إياك عزيزي الإنسان أن تؤذي |مشاعر| الآخرين ، أن تفرح على حساب شخص آخر ، إياك أن تفارق أحداً أحبك ، أو حتى زرع في وجهك إبتسامة ، إلا إن خرج الأمر عن سيطرتك؛  اجعل الإبتسامة مزروعة على وجه الآخرين ، لا تعبث في حياةٍ غير حياتك لا تكون سبب في إبعاد شخص عن آخر ، لا تقوم على خراب حياة الناس ، لأن كل شيء سوف يرد لك .

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 9/29/2021 06:48:00 م

دلالات علم الجسد
دلالات علم الجسد


تحدثنا في "مقالتنا السابقة" عن| الدلالات| التي تساعدك في تحديد شعور الشخص الآخر ، ولنبدأ  بترجمة حركات |العيون|

أولاً - العيون:

العيون :هي المرآة الحقيقية التي لا يستطيع الشخص إخفاء تعابيرها ؛ لأنها تبوح بما يخفيه الشخص المقابل لك بصدق فهو لا يستطيع التحكم بها ، وبذلك تكون نتيجة الحكم من خلالها صادقة و|صحيحة |

  • فإذا ما كان الشخص ينظر إليك أثناء كلامك فهذا يدل على أنه إنسان |صادق|، ويكون مهتماً لكلامك 
  • وإذا كان ينظر إلى| الأرض |وهو يخفض رأسه أثناء حديثك معه ، وبحاول إبعاد عينيه عنك ويتجنب النظر إليك فاعلم أنه يحاول التهرب منك لشعوره بالندم، أو لإحساسه بالذنب تجاهك، أو لأنه يحاول إخفاء أمر ما عنك
  • و إذا كانت نظرات عينيه ثابتة، أو جامدة أثناء حديثك، وهو يبدي ارتباكاً أو توتراً وهو يخفض رأسه فهذا دليل على أنه ليس مرتاحاً بنقاشه معك ، أو أنه مضطر إلى مجالستك، ومجاملتك أو أنه لايؤيدك بالرأي

ثانياً- الحاجبان:

تبديان ردة فعل تلقائية، وعفوية صادقة لأنه من الصعب أن يتحكم الإنسان بهما، وهذا يساعدك في قراءة الشعور الحقيقي للإنسان الذي تقابله ويعطيك| دلالات| تساعدك على فهم مشاعره تجاهك. 

  • فإذا ارتفع حاجباه مثلاً فهذا دليل على استغرابه، وَتَفَاجُئِهِ من كلامك ،أو قد يكون منزعجاً ومستاءً من كلامك. 
  • وإذا ارتفع أحد حاجببه  نحو الأعلى أثناء كلامك، فهذا دليل على تفاجئ الشخص ، أو دليل على إنزعاجه، أو شعوره بالتوتر، أو إعتراضه على أمر ما لا يوافقك الرأي فيه
  • أما إذا انخفض حاجباه نحو الأسفل، فهذا دليل على| الأسف|، أو |الندم|، أو الإقرار بالذنب نحوك

ثالثاً- الابتسامة:

  • وحدها |الإبتسامة |تبقى الصافية التي لاتخدع خاصة تلك التي تشاركها |العيون |، وعندها تبرز ثنيات حول العينين، وهذا دليل |صدق | بالمشاعر 

رابعاًالنظرة الجانبية :

  • تحمل| الإستهزاء| والإستخفاف بك
  • أو اللامبالاة لكلامك

خامساً- هز الراس :

يكون عادةً دليل على الموافقة، والمتابعة لحديثك ، ودليل على |الإهتمام| بك

سادساً - اليدان :

اليدان من أكثر الاشياء التي يمكن اعتمادها لأن حركاتهما ترتبط  مباشرة بالحركات الإنعكاسية التي يكون مصدرها| الدماغ|، وتأتي بشكل مباشر، وتعبر بصدق وبشكل عفوي عما يفكر به الشخص الآخر تجاهك ، وتعبر عن الحالة الصحيحة لمشاعره نحوك. 

  •   إذا كنت تحدث شخصاً ما، وفرك يديه أثناء حديثك فهذا دليل على اهتمامه بكلامك وهذه إشارة جيدة تدل أنه يحمل انطباعاً جيداً عنك
  • أما إذا أخفاهما تحت وسادة ،أو دفتر أوطاولة أو في جيبه فهذا دليل عفوي على محاولته إخفاء مشاعره تجاهك ،وهذه قد تكون دليلاً سلبياً وإشارة لإنطباع سيء يبديه تجاهك

سابعاً - الصدر :

  • إذا كنت تحادث شخصاً، فانحنى قليلاً  أو مال بصدره تجاه مكانك، فهذا يَشير إلى أنه يبدي اهتماماً شديداً بكلامك، ويكن إحتراماً  لك 
  • أما إذا ابتعد بصدره، ومال نحو الوراء أثناء حديثك فهذا يعني أنه يشعر بالملل، ويتوق لإنهاء الحديث معك ويرغب بعدم مواصلته وهذه |إشارة |لإنطباع سيءِ يكونه عنك. 

ثامتاً - القدمان:

  • إذا حرك الشخص قدميه ، ومال بهما باتجاهك أثناء حديثك،، فهذا دليل اهتمامه لأمرك وشعوره بالرضى والسرور من حديثك، وبرغبته بمتابعة اللقاء معك. 
  • أما إذا حركهما بعكس اتجاه مكانك، فيدل ذلك على أنه لايريد متابعة اللقاء ، كما يدل على رغبته في ترك المكان، وإنهاء المقابلة معك. 

  • وعموماً فإن حركات القدمين لا يمكن الأخذ بهما دائماً لأنه من السهل إخفاؤهما ، ولحركات الصدر أهمية أكبر كونه واضح ، ولا يمكن أخفاؤه كالقدمين، ولأن التعبير به يحمل  نفس دلالات القدمين. 

تاسعاً - الذقن:

  • ويبقى مدلولهما عفوياً، وطبيعياً إذ أن الشخص الذي يكون أمامك يبدي إهتماماً واضحاً وهو يفكر جيداً في أقوالك، وذلك في حال قام بمسح ذقنه، أو قام بفركها أثناء حديثك.بشكل تلقائي وعفوي


وهكذا نجد أن العلم يتحفنا ويرفدنا كل يوم بعلم جديد  ليرقى بالإنسان ويوفر له كل أسباب التقدم و|النجاح| في حياته. 

انتطرونا في |مقالات| قادمة لنطلعكم على كل ما هو جديد. 


✍🏻 بقلم الكاتبة هدى الزعبي

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/29/2021 04:57:00 م

 بعض من صفات البائع التي يجب أن يتحلى بها 


بعض من صفات البائع التي يجب أن يتحلى بها
بعض من صفات البائع التي يجب أن يتحلى بها 


بعض الصفات التي تتوجب أن تكون لدى البائع وعقليته:

- الصدق

 فهو يشكل مع الأمانة إحدى المعايير في صفات البائع الناجح ،ويجب التنافس مع الموظفين ،لأن هذا يساعد على تطوير مهاراتك في مجال البيع وزيادة البيع .

- أن تتحلى بالضميروتعرف واجباتك وتأخذ وظيفتك جدياً .

- الثقة بالنفس 

من المهارات التي تتوجب لدى البائع ،فهي تساهم في تحقيق النجاح في المجال الذي تعمل به .

- مساعدة العملاء 

مما يساعدك على الإلمام بالسوق واحتياجات العملاء .

-عدم الأخذ باعتراضات العملاء على محمل شخصي ،

والتعامل معها بموضوعية وهدوء ،وتحسين النفس في العلاقات مع العملاء وفي مجال المبيعات .

- إمتلاك اللباقة وإحسان التصرف في عملك

 وذلك عن طريق تقييمك المبدئي لزبونك قبل عرض المنتج عليه للتأكد من مدى إستفادته منه .

- الإستمرار في التعلم في مجال عملك 

والتعرف إلى أساليب البيع المستخدمة في السوق لكسب العملاء الجدد وتلبية حاجاتهم .

- المهارات القيادية 

تساعد على تعزيز المسيرة المهنية للبائع الناجح بشكل كبير .

- يجب أن تتمتع بالمعرفة الشاملة 

حول البضائع وأنواعها ومعرفة أياها الأفضل حتى تتمكن من إقناع العميل،ولا تتسبب في خسائر مادية أو جسدية للعميل ، فتكسب ثقة الزبون وتزيد من نسبة مبيعاتك .

-عقلية البائع بحثية

يهتم ويسأل عن الجوانب الإيجابية والسلبية ويهتهم بالتفاصيل .

- يعمل للإبتكار والتجديد ويبتعد عن الأفكار الإستهلاكية .

- إثبات الشخصية وليس فقط لكسب الربح .

-حاسم في تكوين القرارات والقدرة على شرح الأمور المعقدة بأساليب سلسة ومفهومة .


بعض الواجبات التي تفرض على البائع :

- شخصيتك :

 فالشخصية أكبر ميزة للبائع لأنها تترك إنطباع جيد لدى العميل .

- منفتحا ومحللاً :

هي التكلم جيداً ،وتتآلف مع الناس بسرعة وتتجاوب مع أفكارهم ، يجب أن يكون لديك القدرة على تحليل شخصية العميل فتجد الطريقة الأسهل للوصول إلى عقلية العميل .  

- المظهر الخارجي :

يساهم في ترك إنطباع إيجابي و النظافة واللباس .

- الصوت وإسلوب المحادثة :

كنبرة الصوت والإسلوب في التصرف والطريقة في مخاطبة الناس ، ولا تدخن أمام الزبون .

- الذكاء 

سرعة البديهة والإصغاء الجيد .

-  خلق جو إجتماعي وعدم جرح شعور الآخرين .

- الضحك في الوقت المناسب 

- الحزم  :

السيطرة على الموقف بذكاء .

-استعمال الكلمات المناسبة .

- التصميم والمثابرة .

- كن متحمساً لقضيتك .

- حركة بصرك :

فركز في عيني العميل ولا تبعد عنهما عند التحدث ،وتطلع إلى فمه عند تكلمه وإستعمل الإيماءة في الرأس ببطء واعطه إنطباع المتأمل واجعل ذلك واضحا من عينيك .

- تعابير وجهك :

إحتفظ بابتسامة ممتعة ،فالمرء يستمتع حينما يرى الإبتسامة لمن يخدمه فيشعر بميل وتعاطف نحوه ، ولك أن تقارن ذلك الفرد بآخر يخاطبك بسطحية .

- هيئتك العامة :

اجعل طريقة جلوسك ووقفتك وحركتك بما يكسب إحترام العميل ، وآثار الثقة في مشيتك .

بقلم جمال نفاع 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 8/16/2021 07:39:00 ص

من أسرار الكاريزما (جذب الناس)

 

من أسرار الكاريزما (جذب الناس):
أحد أسرار الكاريزما.. جذب الأشخاص

ما هي الكاريزما؟

إنّ الكاريزما هي عبارة عن صفة يتّصف بها أشخاص الّذين يمتلكون قوّة التَّأثير والجذب للآخرين وغالباً هؤلاء الأشخاص يكونون محبوبين لدى الجميع، فالكاريزما موضوع هام جداُ لأنّنا قد نرى أناس لديهم كاريزما عالية ولكن مواهبهم قليلة، ومع ذلك الناس نتيجة امتلاكهم لكاريزما عالية يبقون ناجحين جداً، والعكس أيضاً شخص لديه مواهب كثيرة ولكن كاريزما قليلة وبالتالي مواهبه لاتظهر ولا ينجح. فبالتالي إنّ الكاريزما هي شيئ نستطيع أن نتعلّمه أو نطوّره ونكتسبه.

كيف تجذب الناس كمغناطيس؟

هناك أربع مكوّنات تزيد الكاريزما:

-1) الحضور: 

أيّ أن يكون حضورك طاغي على المكان الذي أنت فيه، إنّ المخ يقوم بفلترة الأشخاص التي تقابلهم في حياتك كي يستطيع بالنهاية أن يرّكز مع ناس معيّنة ويجذبهم.
تستطيع جذب الناس إليك عن طريقة الإتصال بالعين. هناك بعض الأشخاص لديهم قوّة الإتّصال بالعين قوّي جداً، بالإضافة إلى أنَّ هناك أشخاص آخرين يجذبون الناس عن طريق نبرة الصوت العاليّة، وآخرين عن طريق عفويتهم و خصيتهم المرحة يستغلوّها في جذب تركيز الناس إليه، وآخرين عن طريق تعابير الوجه، عليك أن تعرف ماهو الشيئ المّميز بك الّذي إذا استخدمته جذبت الناس بقوّة نحوك. 

-2)القوّة: 

على الرغم أنّنا لانحب الناس التي تمارس سلطتها أو قوّتها علينا إلا أنّنا عندما نرى إنسان قوّي نجد جميع الناس تتّجمع حوله لأنّ له الكاريزما عالّية.

فإذا كان أنّ مديرك يتكلّم معك لاتستطيع تجاهله أو عدم الاستجابة لحديثه، لأنّك تعلم أنّه صاحب سلطة وقوّة، وقد تستطيع أن تظهر قوتّك من غير أن تمارس سلطة من خلال إظهار شجاعتك في التكلّم مع الناس وصدقك وشفافيتك وقد تظهر القوّة من خلال لغة الجسد عن طريق حركات اليد والأصابع أو نبرة الصوت أن تتكلم بنفس درجة الصوت من أول الكلام لأخره. 

-3) الدفء: 

عليك أن تشعر الناس بالدفء تحسّس الناس بأنّك شخص سهل الوصول إليه تشعرهم بأنّك شخصّية ودودة وتقدّم لهم المساعدة، الشخص الّذي لديه دفء يعرض مساعداته على الناس ويمكنك أن تزيد الدفء عن طريق الإبتسامة الهادئة، الناس الّتي لاتبتسم أبداً تظهر أمام الناس بأنّها شخصيّات صعبة أمّا الّتي تبتسم ابتسامة كبيرة تظهر بأنها شخصذيات ضعيفة فحاول بإبتسامة خفيفة وغير متصّنعة جذب الناس إليك.

-4) وجود القيم: 

انظر إلى الزعماء في حياتك ستجد أنهم جميعاً يتمتعون بقيم معيّنة ويحاولوا أن يوصلوها للناس، مثل قد تجد أحدهم يتكلّم عن السلام، وأخر عن الحريّة، وبالتالي الكاريزما اكتسبوها عن طريق القيمة التي يتكلّموا عنها، إبحث عن القيم في حياتك وحاول أن تظهرها للناس حتى لو أنّك ترى ليست مهمة لدى الناس.
مثال: هناك أشخاص يُصنفون على أنَّ قيّمهم الأصدقاء وأشخاص آخرين قيّمهم العمل وهكذا... وكلما تحاول إظهار قيمتك للناس كلما تزداد كاريزما لديك.
فالكاريزما تساعدك على التأثير في الناس حولك وتسّهل تواصلك معهم وتقوّي شخصيتك لذلك حاول أن تختار أسلوب مناسب لتزيدها وتجذب الناس إليك.

✒️ بقلمي ريما عنجريني

مع محبّتي

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 7/01/2021 08:43:00 م

 الترقية الوظيفية وبعض المهارات المتعلقة بها مع مثال

الترقية الوظيفية وبعض المهارات المتعلقة بها مع مثال
الترقية الوظيفية وبعض المهارات المتعلقة بها مع مثال

 أغلب الناس تريد أن تطلع إلى سلم الترقية الوظيفية ولديها فكرة أن طلوع السلم هي وظيفتهم المباشرة ، يعني التميز في وظيفتهم المباشرة هو الذي سيرقيهم .

فمثلاً شخص يعمل في المبيعات فتكون وسيلة ترقيه هي المحافظة على نسبة مبيعات جيدة وما إلى ذلك ، لكن هذا لوحده ليس بكافياً ، فتوجد مهارات ثانية داخل المؤسسة نفسها التي تساعد على طلوع السلم ، وسنتحدث في هذا المقال عن بعض من هذه المهارات :

- إظهر عملك مميزاً :

هي ترك بصمة مميزة في عملك ، فلو مثلاً تعمل في الخدمات العامة وتحاول الزيادة في إنتاجيتك فهذا لن يبرزك على النحو الذي أنت تريده ، فالذي سيبرزك هو كتابة تقرير لرئيسك في العمل ك كيفية طريقة أن تجعل العمل وطاقم العمل يزودون في الإنتاجية ، فتقديمك لهذا التقرير طريقة ذكية ستجعلك أن تظهر بشكل جيد ، فركز على المهام التي تظهر تميزك بطريقة غير مباشرة وبشكل مختلف عن غيرك .

التقليل من الوعود والإكثار من النتائج هي إحدى الطرق لإظهار تميزك أيضاً فتجعل من الشغل معك دائماً يوجد به مفاجأة سارة ، فلو تريد أن تكتب التقرير خلال اسبوع فضع أسبوعين من أجل إنجازه ، فهنا أنت توعد بالقليل لكن هذا لا يعني أنك ستستخدم المساحة الزمنية كلها من أجل إنجاز التقرير لكن أنت ستقدم على تنفيذ مهمتك بطريقة أفضل مما وعدت به قبل الموعد الذي حددته وممكن مع التقرير أن تقدم خطة تصورية متعلقة بحاجة من الطلبات التي لم تطلب منك .

عدم إظهار مقدار التعب الذي أنت تعمله هو أحد أشكال تميزك أيضاً .


- تحكم في الإنطباعات عنك :

فكل ما يحصل في محيطنا يعطي إنطباعات للمحيطين فكل شيء نعمله يخضع لأحكام الآخرين ، فأنت ليس بمقدروك أن توقع أحكام الناس عليك لكن ممكن أن تغير الأحكام بحيث أن تكون إيجابية أكثر فخذ ببالك من الإشارات التي ترسلها وتتحكم بها بشكل يخدمك كالمحافظة على الإبتسامة على الوجه والمحافظة على هدوءك على سبيل المثال .

إظهر دائماً حيويتك ، فالناس تصل للعمل صباحاً وكأنهم تائهين ومستيقظين من السرير حالاً وأنت على الأغلب بتعمل هكذا ، توقف عن عملك هذا واستقبل عملك بشكل فرح وممتلىء بالحيوية فهنا ستبقى مصدر للطاقة الإيجابية والناس ستحب تواجدهم حواليك .

إجعل لنفسك نمط يميزك عن الآخرين فاختار شيء واحد وخليك معروف به كلبس لون محدد بشكل مستمر فيه علامة تجارية معينة وحقيبتك لها تصميم معين فبهذه الطريقة ستخلق لنفسك نمط مميز وستظهر بشكل أكثر وسط المجموعة .

- من الأفضل أن تصمت :

فعندما لا ترى أي شيء مفيد تقوله فاصمت ،و لا يجب أن تكون صاحب شكوى لأن هذا ما يجعلك مصدراً للطاقة السلبية وستنفر الناس منك ، وأيضا دوماً كون في الطرف المدافع عن الآخرين ، فمثلاً شخص ما قد ما كان بغيضاً فيجب أن تركز على الشيء الجيد الذي هو حامله ، وعندما تجتمع بناس يتكلمون بشكل سلبي عن الآخرين فكن أنت المدافع من خلال إضفاء اللمسة الإيجابية على كلامهم ، فدفاعك عن الآخرين سيبني عنك سمعة طيبة .

بقلم جمال نفاع

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/30/2021 02:03:00 م

 حديث فتاة 

حديث فتاة
حديث فتاة 

كان هناك عائلة صغيرة مؤلفة من أربعة فتيات وشاب.. ومنهم فتاة في الرابعة عشر  من عمرها..تدعى "يارا" كانت يارا فتاة جذابة وجميلة ..محبوبة من عائلتها.. 


حين كانت يارا صغيرة في عمر ثلاث سنوات مرضت وهي ليست على علم  أن وضعها سوف يصعب حين تكبر..

دخلت المدرسة وتعلمت مثلها مثل أي فتاة أخرى"

لم تكمل تعليمها الكامل بسبب مرضها أنهت سنينها الدارسية بوقت قصير... 

تعالجت كثيرا" وما من علاج لمرضها..يأست يارا من طبيب إلى أخر ومامن فائدة..كان مرضها نادر..

حيث يسمى رجل الثلج ..

كانت تخجل من نفسها أنها مريضة...تحطم قلبها كثيرا" لكنها بقيت قوية. 

حين كبرت يارا زادت ثقتها بنفسها وأيقنت أنها جميلة والآن أصبحت  تهتم بنفسها تحب أن تكون أنيقة وتهوى قراءة الكتب 

تصلي وتحفظ كتاب الله (القرآن الكريم) 

ولديها أمل بالله أنها ستشفى ذات يوم..

قال الله تعالى(" إذا مرضت فهو يشفين") 

كانت يارا تعيش عصر الإنترنت مولعةً به، فتجلس بالسّاعات أمام جهازها دون كلل أو ملل، كانت تضيع وقتها عبر الإنترنت.. 

في يوم من الأيام تعرفت يارا على أصدقاء عبر الإنترنت وأصبحوا لديها مثل الاخوة .. كانوا يحبونها كثيرا"  ..تقضي معهم وقتا" طويلا" بالضحك والمرح... 

هناك شاب يدعى "عمر" ابن عم يارا.. 

ذات يوم أخبر يارا أن هناك طبيب  يستطيع مساعدتها ذهبت يارا مع عائلتها إلى الطبيب كي تتعالج..

سرحت يارا بمخيلتها  كثيرا"..  قالت : هل سأتعالج وأصبح أفضل من قبل هل سيتحقق حلمي أفكار عديدة تمر في مخيلتي.. ادعو الله بأن يحقق حلمي..

حين ذهبت إلى الطبيب تحدثت معه عن مرضها أخبرها الطبيب أن مرضها ليس له علاج حزن الطبيب لأنه لم يقدم لها شيء اعتذر لها..

قالت له  أرجوك لا تعتذر..

أخبرني الطبيب بأني قوية وأنيقة 

تظاهرت بأني على مايرام لكن كدت أن أختنق ، اسمتريت بقوتي واخفيت كل شيء داخلي وصمتت وعدت إلى المنزل وأنا متحطمة.. 

في صباح يوم جديد.. استيقظت يارا باكرا" مع والدتها واخوتها تشرب قهوة الصباح..ومن ثم تناولت وجبة الفطور مع عائلتها.. في الساعة الرابعة عصرا" اتصل "سالم" أخاها و أخبرها أنه سوف يأتي ليأخدها إلى الحديقة فرحت يارا وانتظرته  مع عائلتها..حين أتى  قبلته وأخبرته:

"سالم"أنت النور الذي يضيء حياتي والسند القوي والنبع الذي أرتوي منه حبا" وحنانا".. 

يارا فتاة قوية لكنها طيبة القلب ... ظاهرها قوي لكن داخلها طفلة صغيرة تضحك ... تتألم و الإبتسامة على وجهها لكن داخلها يكاد أن يتمزق ولا يشعر بها أحد.. 

كثيرا" ماتسمع  كلمة أنت فتاة محظوظة " تسأل يارا محظوظة على ماذا؟

على صبرك وقوتك وتحملك كل شيء أنت عليه الأن..الجميع  يرى من الخارج ولا أحد يرى من الداخل لا أحد يرى كم تعاني..

أن الله وحدهُ يعلم أنني رضيت بما كُتب لي حين لم يكن الرضا سهلا"، حين أغلقت كل الأبواب، رضيت دون أن أملك شيئا" سوى إيماني بأنه رحيم" 


الحكمة من هذه القصة ...

لا يعني الصبر أن تتحمل المصاعب سلباً، بل يعني أن تكون بعيد النظر بحيث تثق بالنتيجة النهائية التي ستتمخض عن أيّ عملية .. ماذا يعني الصبر؟ إنّه يعني أن تنظر إلى الشوكة وترى الوردة، أن تنظر إلى الليل وترى الفجر .. أمّا نفاد الصبر فيعني أن تكون قصير النظر ولا تتمكن من رؤية النتيجة .. إنّ عشاق الله لا ينفد صبرهم مطلقاً، لأنّهم يعرفون أنّه لكي يصبح الهلال بدراً، فهو يحتاج إلى وقت. 

كن على يقين: أن هناك شيء ينتظرك بعد الصبر

ليبهرك وينسيك مرارة الألم ذاك وعد ربي

"وبشر الصابرين"

بقلم نور العصيري

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/06/2022 10:48:00 م

براونيز الشوكولاته مع صوص الكراميل بالطحينية.
 براونيز الشوكولاته مع صوص الكراميل بالطحينية.
تصميم الصورة : رزان الحموي 
 
كلنا نحب تناول الشوكولا لدرجة لا توصف في اليوم العالمي لها في 7 يوليو يجتمع العالم على حبها وتعم السعادة في أرجاء العالم.

من منا لا يحب تناول الحلويات بكثرة، فهي سر سعادتنا ومرسم الإبتسامة على وجوهنا، لشدة حبنا لها نتناولها على الرغم من معرفتنا أنها مضرة، فما الحل لتناولها بطريقة صحية ونباتية؟

سنقدم لكم حلاً صحياً لذيذاً نباتياً بطحين الحمص والطحينية.

ما المواد اللازمة لتكون وصفتنا نباتية صحية؟

المواد اللازمة هي |طحين الحمص|، وإن لم يوجد يمكن أن نأتي بحمص و نقوم بتحميصها حتى تصبح طحين،  بالإضافة إلى الطحينية وبذور الشيا.

طريقة التحضير طحين الحمص

هي تحميص الحمص لمدة عشر دقائق بالفرن، ثم نقوم بطحنه بالخلاط حتى يصبح باودر، قوامه يشبه الطحين العادي.

طريقة تحضير بديل البيض النباتي

نحضر بذور الشيا البيضاء ونقوم بوضعها بالخلاط وطحنها، حتى تصبح باودر نضيف إليها نصف كأس من الماء، حتى تصبح مزيج كثيف يشبه مخفوق البيض.

طريقة تحضير البراونيز

 الخطوة الأولى: نقوم بتحضير المكونات الناشفة وهي |طحين الحمص|، بودرة الكاكاو،.نشاء الذرة، ملح، بكنج صودا، نقوم بخلطهم بوعاء.

 الخطوة الثانية: نأتي بالشوكولا الداكنة، نقوم بإذابتها إما بالمايكرويف أو بحمام الماء الساخن، ونضيفها إلى الطحينية وسكر جوز الهند وزيت |جوز الهند| وشراب القيقب والفانيلا، بالإضافة إلى معجون الشيا، نمزجهم معاً حتى يصبح الخليط متجانس.

 الخطوة الثالثة: نضيف المكونات الناشفة على المكونات السائلة ونقوم في بمزجهم معاً، حتى يصبح |خليط البراونيز| جاهز، نضعه في قالب الفرن.

 الخطوه الرابعة: نقوم بإحضار قالب الفرن، نضع فيه ورق الزبدة وندهنها بالزيت، نسكب الخليط بها ونضع القالب تحته صينية، لتتوزع الحرارة بشكل متجانس على أطراف القالب ويتم بالاستواء معاً.

- ندخل القالب من الفرن من 17 إلى 20 دقيقة.

تحضير صوص الكراميل بالطحينية

- نأتي بالتمر و نقوم بوضعه في ماء لمدة 10 دقائق حتى يصبح طري، ثم نضيفه إلى |شراب القيقب| ورشه ملح والقليل من الطحينية ولاننسى القليل من جوز الهند، نضعهم في مقلاة لمدة عشر دقائق على نار هادئة، ثم نخرجها ونضعها بالخلاط.

- نضيف إليهم دبس التمر، ماء الزهر، وماء، ونقوم بخلطهم جيداً حتى يتكون لدينا صوص لونه عسلي

الآن نخرج البراونيز من الفرن ونتركه ليستريح قليلاً، ثم نضعه في طبق التقديم ونقطعها لمربعات متساوية ونقدمها مع صوص الكراميل.

هذه كانت طريقة تحضير البراونيز مع صوص الكراميل، وصفة نباتية صحية لذيذة شهية.

انتظرونا في وصفات قادمة شهية وصحية.

شاركونا رأيكم في التعليقات....

حلا اليوسف

يتم التشغيل بواسطة Blogger.