عرض المشاركات المصنفة بحسب مدى الصلة بالموضوع لطلب البحث الجراثيم. تصنيف بحسب التاريخ عرض كل المشاركات

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 8/18/2021 05:26:00 م

تصنيف المضادّات الحيويّة

تصنيف المضادّات الحيويّة
تصنيف المضادّات الحيويّة

أهّم الأدوية المستخدمة في العيادات السنيّة :

مسكّنات الألم والمضادات الحيوية قبل إختيار الدواء المناسب المسكّنات أو المضادّات يجب تصنيف الآلام نقسم الألم لثلاثة أقسام :

  1.  الألم الخفيف ناتج عن قص اللثة البسيط مثلا   تنظيف اللثة  القلع البسيط الحشوات تحت اللثة 
  2.  الألم متوسط: مثاله الألم الناتج عن عمليات زرع الأسنان عمليات اللثة وتنعيم العظم  علاج العصب الجراحي والقلع الجراحي
  3. الألم الشديد: الناتج عن عمليّات الزرع المعقدّة عمليات قلع الأسنان المنطمرة تحت العظم  .
  4. سنتحدث في هذا المقال عن المضادات الحيوية تصنيفها وتأثيرها في الجراثيم

أولاً لإعطاء الدواء يجب الإجابة عن الأسئلة التالية:

  • لمن نعطي الدواء؟
  • هل المريضة  حامل؟
  • هل المريض مريض الكبد؟
  • كيف نعطي  الدواء؟
  • هل الكبير ياخذ نفس الجرعة مثل الطفل؟

المضادّات الحيوية المستخدمة في طّب الأسنان :

نقسم المضادّات الحيوية حسب مجال عمل المضاد الحيوي نفسه :

التقسيم الأوّل:
  • النوع الأول broad spectrum واسع المجال أو واسع الطيف يؤّثر على جميع أنواع الجراثيم بإستثناء كميّة قليلة .
  • النوع الثاني narrow spectrum يؤّثر على أنواع محدّدة .
التقسيم الثاني حسب آليّة العمل
bactericidal تقتل البكتيريا منذ البداية bacteriostatic توقف تكاثر البكتيريا فيقتلها الجسم بمناعته الطبيعية .

أنواع الباكتيريا :

  • باكتيريا مُمرضة وبكتيريا غير ممرضة وبكتيريا إتهازيّة غير ممرضة في الطبيعي ولكن عندما تقّل المناعة تنتهز الفرصة وتصبح ممرضة.
التقسيم الثالث حسب علاقتها بالأوكسيجين:
  • هوائيّة aerobic تعتمد على الأوكسجين ولا هوائيّة يقتلها الأوكسجين unaerobic و إختياريّة facultative
  • التقسيم الرابع بناء على صبغة الغرام نفرّق بينها تستقبل الصبغة إيجابية الغرام أو لا تستقبل الصبغة سلبيّة الغرام.

آليّة عمل المضادّات الحيويّة :

  1.  تدّمر جدار الخليّة 
  2.  تؤّثر على DNA 
  3.  تؤّثر على الريبوسوم فهو المسؤول عن صنع البروتينات من أجل تكاثر الخلية تعطله فلا يستطيع التكاثر .
  4.  تؤّثر على العمليات الحيوية الخاصة بالباكتيريا .

قبل كتابة الدواء يجب الإجابة على الأسئلة التالية:

من المريض ؟ ماهي الجرعة المناسبة؟ ما طريقة أخذ الدواء؟ ما هي المدّة الواجب الإستمرار عليها ؟

  • المضاد حيوي يعطى حسب مكان الجراثيم مثلاً في الفم أغلب الجراثيم لاهوائيّة وفي الجلد أغلب الجراثيم  إيجابيّة الغرام .
  • الجراثيم إيجابية الغرام عادة تكون في الجلد الأصابع التهاب البلعوم اللوزتين التهاب الجيوب الأنفية التهاب الأذن الوسطى القلب وحبّ الشباب .
  • الجراثيم السلبيّة الغرام عادة تكون في   عدوى الجهاز البولي والجهاز الهضمي.
  • البكتيريا اللاهوائية في  الفم و المهبل عند النساء.
قد نشاهد اختلاطات مابين أنواع البكتيريا مثل القدم السكري يحوي  كل أنواع البكتيريا..

أحياناً تقاوم الباكتيريا الصاد الحيوي مثلاً اذا كانت الباكتيريا لاتحوي الجدار وأخذنا مضّاد يعتمد على تخريب الجدار لاتتأثر الباكتيريا أبداً .

  1. هناك انواع من البكتيريا مقاومة تفرز أنظيمات تكسر  المضاد الحيوي .
  2. هناك أنواع من البكتيريا تكون مضخات تطرد المضاد الحيوي خارج الخلية .

قد تغيّر البكتيريا مواقع الإرتباط ولا يستطيع المضاد الحيوي التذعرف عليها وبالتالي لا يؤّثر بها .

🦷 الدكتورة شهد عنجريني

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/26/2022 11:42:00 ص

سبعةُ مضادَّاتٍ حيويَّة طبيعيَّة -الجزء الأوَّل-
 سبعةُ مضادَّاتٍ حيويَّة طبيعيَّة -الجزء الأوَّل-
تصميم الصورة : رزان الحموي
هل كان يوجد مضادات حيوية قبل اكتشاف المضادات الحيوية الصناعية؟

ما هي المضادات الحيوية الطبيعية؟

كان هناك منذ القدم مضادات حيوية موجودة بشكل طبيعي دون تدخل الإنسان  حيث أن هذه المضادات غير مصنَّعة في المعامل ولا تُباع في الصيدليات فهي منتجات طبيعية تعمل كمضادات حيوية نظراً لقدرتها على مقاومة أنواع معينة من |الجراثيم|. 

سنتحدث في هذا المقال عن أشهر ٧ مضادات حيوية طبيعية  إذا كنت مهتماً فتابع معنا. 

المضادات الحيوية الطبيعية:

١- الثُّوم:

استُخدِم الثوم على مرِّ العصور كمضاد للجراثيم  فقبل اكتشاف |البكتيريا| و تطور العلم كان  الناس في ذلك الوقت قد عرفوا فوائد الثوم عن طريق التجربة   فكانوا عند إعطائهم الثوم لشخص يشعر بالتعب و المرض  يلاحظون أن الثوم يخفف| التعب| و ينشط الجسم و يساعد على الشفاء بسرعة.

كما أن الثوم يُستخدَم في جميع أنحاء العالم و يتميز بقدرته العلاجية و الوقائية للعديد من الأمراض.

يستخدم الثوم في مقاومة بعض أنواع الجراثيم 

مثل: السالمونيلا والإيكولاي و بعض الجراثيم التي تسبب السل الرئوي.

تحذيرات:

بالرغم من فوائد الثوم العظيمة يجب الانتباه إلى أن:

١- جرعة الثوم العالية يمكن أن تزيد سيولة و تميُّع الدم  و لهذا يجب تناوله بحذر بالنسبة للأشخاص الذين لديهم أدوية مميعة للدم.

٢- يفضل عدم تناول جرعة عالية من الثوم بالنسبة للأشخاص المقبلين على إجراء عمل جراحي.

الخلاصة:

(فصين من الثوم على الريق كافيين للحصول على فوائد الثوم والوقاية من الأمراض) 

٢- العسل:

استُخدِم العسل على مر العصور في معالجة الجروح و| الحروق| و القُرَح الفموية. 

كما يساعد على وقف نمو أنواع معينة من البكتيريا بسبب احتوائه على نسبة عالية من السكر  لذلك يوضع في أغلب الكريمات الجلدية المُرَمِّمَة للحروق والجروح.

فالعسل يمكن أن يوقف نمو ٦٠ نوع من أنواع الجراثيم. 

كيفية الاستخدام:

يُطبَّق بشكل موضعي على مكان الجرح أو الحرق  فيساعد على التئام الجرح أو الحرق و يُسرِّع من شفائه.

تحذيرات:

يجب الانتباه إلى أن العسل لا يُعطَى للرضع (الأطفال تحت عمر السنة).

٣- القرنفل:

لا يغيب عن أذهاننا جميعاً رائحة |عيادة طبيب الأسنان| ، فإذا سألت نفسك يوماً عن مصدر هذه الرائحة؟ فستكون الإجابة هي القرنفل.

فالقرنفل يستخدم كثيراً لتسكين ألم الأسنان و التخدير  وذلك لاحتوائه على العديد من الزيوت الطيارة  لعل أهمها هو الأوجينول.

كما يقاوم القرنفل بعض أنواع الجراثيم المسببة لتسوس الأسنان و لذلك يعتبر مضاد حيوي طبيعي.

إلى هنا عزيزي القارئ نكون قد وصلنا إلى ختام الجزء الأول

 إذا كنت تودُّ معرفة بقية المضادات، تابعنا في الجزء الثاني من المقال. 

فضلاً شاركنا آراءك الرَّائعة من خلال التَّعليقات ^-^

آية الحمورة

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 9/26/2021 12:13:00 م

 ماهو الفرق بين الفيروسات والباكتيريا ؟

ماهو الفرق بين الفيروسات والباكتيريا ؟
ماهو الفرق بين الفيروسات والباكتيريا ؟

ماهو الفرق بين الفيروسات والباكتيريا وما هي أنواع الفيروسات الموجودة ؟

ما هو أقوى فيروس وما هو أضعف فيروس؟

  • في الواقع العديد من الناس تخلط ما بين |الفيروسات| والباكتيريا وأغلب الفيروسات ليس لها مضادات حيويّة فالمضادات الحيويّة مصنوعة من أجل الباكتيريا أو من أجل الجراثيم فقط. 
  • هناك فرق كبير ما بين الفيروس والباكتيريا، فالفيروس يعتبر خلية غير حيّة فهو خارج الجسم لا يستطيع التعايش ولا يستطيع القيام بشيئ و هو ضعيف جداً وشبه غير حي ولا يستطيع أن ينقسم فهو متطفّل بشكل كامل وعندما يدخل للجسم يدخل مكان محدّد وهدف ويدخل به ويحول الخلية الموجودة ويشغلها لحسابه وينقسم ويحوّلها ويأخذ غذائها و|البروتين| الخاص بها وينقسم على حساب الخليّة حيث يستخدم مكوّنات الخليّة في إنتاج العديد منه ، حيث يدمّر الخليّة ويستخدم بروتيناتها لحسابه الشخصي فهو لا يستطيع الإنقسام إلا داخل الخليّة وهكذا الخلية تنتج أعداد كبيرة من الفيروسات  وممكن تنتشر في الجسم عن طريق سوائل الجسم ويذهب للكبد والمخ و|الرئة| وهناك فيروسات تذهب لأماكن خاصة مثل |فيروس الإيدز| يذهب لأماكن محددة من جهاز المناعة ويهاجم الخلايا التي لها علاقة بجهاز المناعة وهكذا يعطل المناعة الطبيعيّة في الجسم.
    • الباكتيريا مختلفة تماماً فهي خلية بدائيّة وكاملة وتعيش خارج الجسم وتتكاثر من تلقاء نفسها ويمكن زرعها على طبق يحتوي القليل من |المواد الغذائيّة|.

ما هو الأخطر هل الفيروس أم البكتيريا بشكل عام ؟

  • حسب كلّ باكتيريا أو فيروس ما هو المرض الّذي تسبّبه .
  • يعتمد الخطر أيضاً على مناعة الجسم هل يستطيع الجسم مقاومة العامل الممرض. 
  • أشهر الفيروسات القويّة HIV وكل الفيروسات التي تنتقل عن طريق |الدم| مثل |إلتهاب الكبد| الوبائي b والتهاب الكبد الوبائي c ويعتبر فيروس HIV أقلّهم خطورة لأنّه يحتاج HIV كميّة كبيرة من الفيروسات حتى يستطيع إحداث المرض في الجسم .
    • يعتبر فيروس |الإيبولا| مثلاً من مجموعة الفيروسات الّتي تسبب الحمّى النازفة تقوم بإحداث أوبئة لا نعرف طريقة الإنتقال والعدوى الأوليّة قد تسبب النزيف والوفاة .

هل المناعة الطبيعية تقاوم البكتيريا أكثر أو الفيروسات؟

  • في |جهاز المناعة| في جسم الإنسان هناك قسم خاص لمقاومة |الباكتيريا| وقسم خاص لمقاومة الفيروسات والخلايا  T التائية تعمل على الفيروسات والباكتيريا الّتي تعيش داخل الخلايا
    الخلايا البائيّة تهاجم الجراثيم.
    • الباكتيريا تستطيع مقاومة المضادات الحيويّة والتحوّر وتغيير شكلها .

ما هي أكثر أنواع الجراثيم شيوعاً وما أخطرها على الإنسان؟

  • تعتبر جراثيم الزائفة الزنجاريّة وجرثومة النيسريّة البنيّة الّتي تسبّب |مرض السيلان البني| الذي ينتقل عن طريق الجنس والدّم وعلاجه حصراً بالمضادات الحيويّة وباكتيريا السالمونيلا وباكتيريا السل من أكثر أنواع الجراثيم شيوعاً .

كيف نحمي نفسنا من الفيروسات والجراثيم ؟

  • هناك أشياء بسيطة تسمّى  الإحتياطات القياسيّة لمقاومة |إنتشار العدوى| يتضمّن ذلك التعقيم يجب إستخدام فرشاة الأسنان الخاصة وماكينة الحلاقة الخاصّة لكلّ شخص وعدم مشاركة الأدوات الشخصيّة وغسل اليدين قبل تناول الطعام وعدم الإكثار من الوجبات الجاهزة .

شهد عنجريني 🩺

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/19/2021 08:50:00 م

 تنقية مياه الشّرب هل هي عملية مهمّة وضروريّة ؟ 

تنقية مياه الشّرب هل هي عملية مهمّة وضروريّة ؟

 تنقية مياه الشّرب هل هي عملية مهمّة وضروريّة ؟
تصميم الصورة : رزان الحموي


انتشرت في الآونة الأخيرة فلاتر المياه بشكل كبير وخاصّة في المنازل ، حيث لا يخلو منزلاً منها وذلك لاعتقاد النّاس أنّ فلاتر المياه تعمل على تنقية الماء وجعله صالحاً للشّرب.

ولكن هل هذه النّظرية صحيحة.

بدايةً يجب التّمييز بين أمرين ، الأوّل طعم المياه و الثّاني هو صلاحيّتها للشرب .

أي أنّه من الممكن أن يكون طعم المياه مقبولاً ولكنّها غير صالحة للشّرب وتسبب بعض الأمراض ، ومن الممكن أيضاً أن يكون طعم المياه رديء ولكنّها صالحة للشّرب .

وقد وضعت منظمة الصّحة العالميّة أكثر من 60 معياراً لتحديد مدى صحّة المياه للشرب.

تحوي المياه العديد من الأملاح تسمّى " الأملاح الذّائبة في الماء " و يرمز لها بـِ TDS 

وفيما يخص نسبة الأملاح الموجودة في الماء ، فقد أقرّت منظمة الصحة العالميّة أنّ: 

- إذا كانت نسبة TDS أعلى من 1000 ملغ / ليتر فهي مضرّة للجسم . 

- مّا إذا كانت تتراوح ما بين 500 – 1000 ملغ / ليتر فالمياه تكون غير مستساغة ورديئة الطّعم .

- وإذا كانت تتراوح بين 100 – 500 ملغ / ليتر تكون المياه جيّدة و ذات طعم مستساغ .

- إذا كانت نسبة TDS تحت الـ 100 ملغ / ليتر فالمياه غير مفيدة للجسم لأنّ| نسبة الأملاح| قليلة جدّاً.

كما تختلف نسبة هذه الأملاح باختلاف مصدر المياه - مياه أمطار ، ينابيع ، آبار، وغيرها - .

هل حقّاً تحتوي المياه على الجراثيم الممرضة؟

نعم ، في بعض الأحيان تحمل المياه العديد من| أنواع الجراثيم| وتختلف باختلاف مصدر المياه وطريقة وصول المياه إلى المنزل.

من أهم أنواع الجراثيم المتواجدة في المياه :

 جرثومة تدعى "Escherichia coli"

 و أخرى تدعى السّالمونيلّا ، و هذه الأنواع تسبّب أمراضاً في| الجهاز الهضمي| .

حامضية وقلوية الماء،

 أي درجة الـ PH فقد أقرّت منظمة الصّحّة العالميّة أنّ درجة الـ PH المناسبة لمياه الشرب يجب أن تتراوح ما بين 6.5 حتّى 8.5 .

يتألّف الفلتر من عدّة أقسام أساسيّة : 

1- الشمعة الأولى : تحمل ثقوباً قطرها حوالي 5 ميكرون وظيفتها جمع الشوائب والأتربة الصغيرة .

2-3- القطعة الثانية والثّالثة تحملان |الكربون النّشط|، وظيفته استخلاص الروائح و الألوان من المياه .

4- وحدة الممبرين : تعمل كـ أجهزة غسيل الكلية ، حيث تقوم بإزالة الأملاح الزّائدة من المياه ، ويجب أن تكون الأملاح الذّائبة التّي خرجت من وحدة الممبرين تتراوح ما بين 100 – 200 ملغ / ليتر من أجل أن تكون المياه مستساغة كما ذكرنا.

5- مرحلة الـ UV : في هذه المرحلة يتم تنقية المياه من الجراثيم ، يوجد العديد من طرق تنقية المياه الأخرى مثل| استخدام الكلور| أو الأوزون كما تفعل الشركات ، ولكن طريقة الـ UV هي من أسهل طرق تنقية المياه في المنازل.

 لا تنسوا المشاركة.....

بقلمي بيان فتاحي

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/17/2021 05:35:00 م

نصائح أفضل لجهاز مناعة أقوى 

نصائح أفضل لجهاز مناعة أقوى

نصائح أفضل لجهاز مناعة أقوى
تصميم الصورة : ريم أبو فخر

إن عملية تقوية جهازنا المناعي واحدةٌ من أهم الأمور التي نحتاج إليها في فصل الشتاء، و لكن للقيام بهذا الأمر يوجد هناك عدة اجراءات ينبغي علينا اتباعها لتعزيز جهازنا المناعي

 على سبيل المثال يجب أن نبتعد عن التجمعات في فصل الشتاء، و أن نحافظ على نظافتنا الشخصية، و نظافة الأسطح الموجودة في منازلنا من أجل التقليل من| انتشار الفيروسات|، و الجراثيم.


- أضرار ضعف المناعة خلال فصل الشتاء 

جميعنا نعلم أن الفيروسات ينشط عملها في| فصل الشتاء|، و إنها تتجه مباشرة لأصحاب المناعة الضعيفة، حيث ذكر موقع " Benenden health " في أحد مقالاته، أن الجراثيم، و الفيروسات تنتشر بشكل أكبر، و أوسع خلال فصل الشتاء، مما قد يسبب لنا الشعور بالتعب، و الأمراض كالزكام، و ارتفاع درجات الحرارة و غيرها الكثير.

حيث إن هذه الأعراض ربما تكون سبباً في عدم قدرة أجهزتنا المناعية على مواجهة الفيروسات القوية مثل| فايروس كورونا|.


- النصائح الأفضل لتقوية الجهاز المناعي

١- الاهتمام بالنظافة جيداُ

إن لمس أي سطحٍ ملوثٍ أو أي جسم أو شخص ملوث بالبكتيريا، ثم قيامك مباشرة بلمس عينيك أو فمك، و أنفك سوف يؤدي ذلك ببساطة لإصابتك بالعدوى على الفور.

لذلك، يجب أن تحرص دائماً على تنظيف جميع الأسطح، و أن تقوم بعلمية غسل اليدين قبل تناول الطعام أو لمس شيء ما ملوث، حيث إن نظافة اليدين من أهم الأشياء التي يجب عليك الانتباه و الحذر منها.


٢- اتباع نظام غذائي مُتنوع و متوازن

لا تدع ثلاجتك فارغة من| الخضروات|، و الفاكهة في فصل الشتاء، حيث ينبغي عليك أن تتناولها بشكل يومي، و منتظم حتى تضمن أن جسمك قد حصل على جميع أنواع الفيتامينات، و المعادن الهامة التي يحتاج إليها، من أجل ضمان عدم إجهاد |جهازك المناعي|.

حيث أن من الرائع أن لا تفوت فرصة تناول البرتقال، و| الكيوي| على الإطلاق، و ذلك بسبب احتوائهم على مقدار مرتفع من الفيتامين الأساسي لجهاز المناعة " فيتامين c ".


٣- الحصول على مقدار كافي من النوم 

هل تعلم أن النوم يقوي جهازك المناعي!! حيث إن الكثير من الدراسات أثبتت أن النوم الجيد ليلاً يساعد على تقوية الجهاز المناعي، أما النوم القليل فقد يؤدي إلى إجهاد جهاز المناعة.

لذلك، نجد أن الأشخاص الذين لا يحصلون على قدر كافي، من النوم هم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض الفيروسية كنزلات البرد، و الزكام.


لذا، نصيحتي لك عزيزي القارئ تناول طعاماً صحياً و متوازناً، و نم بعمق و هدوء، لكي تنعم براحة و مناعة قوية بعيداً عن أي أمراض سببها تلك الفيروسات، و الجراثيم المنتشرة بكثرة في الشتاء.


بقلم إيمان الأغبر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/26/2021 06:04:00 م

ماهي أنواع اللحوم وأيهما افضل لحم العجل أو لحم الخروف؟
ماهي أنواع اللحوم وأيهما افضل لحم العجل أو لحم الخروف؟
تصميم الصورة وفاء المؤذن 


 سنتابع في هذا المقال عن الطرق المثلى لطبخ اللحوم

هل تتغير نسبة السعرات أو الكوليسترول باختلاف طريقة الطبخ؟ 


لنقلل من الدهون يفضل أن نسلق اللحم ونتخلص من  الماء وهذه الطريقة تقلل 50 إلى 70 % من الدهون باللحوم ونسب الفيتامينات والمعادن  نخسرها ولكن هذا الأمر لا بد منه لأننا لا نستطيع تناول لحمة نيئة يمكن أن نسلقه بالماء في المرة الثانية. 

وبهذه الطريقة يمكننا أن نتخلص  من |الهرمونات| في اللحوم  والأملاح التي تضيفها الملاحم لحفظ اللحوم لفترة أطول 


الطبخ الأفضل

 أن لا تلامس النار عندما تلامس الفحم تكون كمية الدخان كبيرة وهذا غير صحي لأن الكربون يتصاعد مع دخان الفحم المحترق إلى اللحم أثناء الشواء وتكون مسرطنة، يفضل أن لا تلامس النار أو يكون هناك طبقة عازلة بين النار واللحوم. 


اللحم النيئ

  يسبب تسمم وتقيئ واسهال لا إرادي وتقرحات بالمعدة،  لأنه يحتوي على خمس أنواع من |الجراثيم| الضارة منها

 |السالمونيلا |والاشريكة القولونية وبعض أنواع الجراثيم تسبب تسممات سريعة ونتخلص من هذه الجراثيم عبر الطبخ بدرجة حرارة 70. 

أما الأشخاص الذين يحبون تناول اللحوم غير المطبوخة جيداَ فالألياف والأنسجة في اللحم  تمنع البكتيريا من الدخول  لداخل اللحوم تبقى البكتيريا  على السطح فنطبخها على النار المرتفعة لتصبح آمنة لاستهلاكها لو وصلت لدرجة حرارة 70 . 


المشكلة لمن يحب أن يطلب برغر وطلبها غير مطبوخة بشكل كافي أو نيئة قليلاً ، لو قسمناها سنلاحظ أنها مفرومة وعند فرم اللحمة نفقد كل الأنسجة الضامة التي تمنع دخول البكتريا  وتدخل البكتريا وتتغلغل لمكونات اللحوم ونخاف من خطر |التسمم| لأنه يكون عالي جداً لمن يستهلك الحم مفروماً. 

الكبة النيئة  لحم مفروم فنخشى من خطر التسمم وخاصة الأنواع التي تسبب تسممات خطيرة ولها أضرار غذائية عديدة

بالنسبة إلى العجل أو الخروف أي جزء ينصح أن نأخذ منه؟

خمس نصائح يجب أن تكون موجودة عندما ننتقي اللحم

لو أردنا دهون قليلة  طرية يجب أن تكون  قريبة من العظم مستوى الدهون أقل و كلما اقترب| اللحم| من الخاصرة أو الضلع أو الردف نحصل على لحم طري ودهون قليلة


ثانيا لحم الكتف أقسى ونسبة دهن أعلى كلما ابتعدنا  عن جسم الخروف نسبة الدهون عالية. 


أي اللحوم أفضل؟

يجب أن نتناول لحم الخروف مرتين بالأسبوع لنقلل من الدهون والكوليسترول لحم العجل أفضل من القيمة الغذائية والكوليسترول ويعتبر أفضل من لحم البقر وأطرى منه ونستخدمه للطبخ. 


كيف نعرف إذا كان اللحم طازجاً

 أولاً اللحم أحمر فاتح فإذا كان داكناً يعني أن اللحم غير طازج

و  يفضل ألا يكون ناشف وفيه سوائل ولو ضغطنا على اللحم بإصبعنا من المنتصف تعود لشكلها الطبيعي. 



كيف نحفظ اللحوم بالثلاجة بحيث لا تتغير اللون والرائحة؟ 

لنحفظها يجب أن نضعها بكيس بلاستيك ونسحب الهواء أو ممكن أن نغلفها بنايلون ثم كيس بلاستيك وبآخر الفريزر لكي لا تتعرض لدرجة حرارة مختلفة وقد يذوب الثلج وتصبح فاسدة   


هل يجب أن ينضج اللحم عند الطبخ 100%؟

بالنسبة للحم الخروف لو كان متماسكاً يكفي أن نطبخه من الخارج  بشكل صحيح 70% حتى لو بقيت طرية وغير ناضجة جيداً من الداخل لأن الأنسجة الضامة والألياف في اللحم ينمنع البكتيريا من الوصول ولكن لو لم تكن مطبوخة بشكل غير صحيح تؤدي للتسمم  وخاصة على المنسف الذي يبقى ساعة أو ساعتين 

كم يجب أن تبقى اللحم خارجاً؟ 

لا ننصح بوضع أي نوع من الغداء خارج الثلاجة مدة تزيد عن ساعتين أو أكثر و يفضل وضعه في الثلاجة لمنع البكتيريا من التكاثر فيها  

هناك أنواع تتكاثر في النشويات والأرز وخطيرة جداً على جسم الإنسان يجب أن نعيد تسخينة على درجة حرارة 120  لنتأكد أننا تخلصنا من وجود البكتيريا ويكون آمن للاستهلاك 

بالإضافة إلى ضغط اللحمة الرائحة مؤشر قوي على أن اللحم طازجاً 

أخيراً يجب التنويه أننا إذا جمدنا اللحم ثم وضعناه في الميكرويف لنطبخه وزاد القليل من اللحم لا يمكن أن نجمده مرة ثانية هناك أنواع من البكتيريا ستعود للتكاثر لذلك علينا اجراج مقدار حاجتنا فقط من الثلاجة . 

نتمنى لكم دوام الصحة والعافية. 

بقلمي شهد عنجريني 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/15/2022 08:43:00 م
الفرق بين التهاب النسيج الخلوي والحمرة - اختيار الصورة ندى الحمصي
الفرق بين التهاب النسيج الخلوي والحمرة
 اختيار الصورة ندى الحمصي 
تتعدد الأمراض الجلدية والتي يحدث فيه التباس بسبب تشابه الأعراض بينها، ويعد التهاب النسيج الخلوي والحُمرة أحد تلك الأمراض، لذلك سنوضح هذين المرضين وسنُبين أسباب كل منهما، كما سنوضح الفروق الأساسية بينهما.

|التهاب النسيج الخلوي| هو عبارة عن إصابة تشمل طبقات الجلد العميقة، سببه جراثيم تكون متوضعة غالباً على الجلد نفسه، لكن عند إصابته بجرح ما تدخل هذه الجراثيم وتصيب الطبقات الأعمق محدثةً التهاباً شديداً، أما |الحمرة| فهي إصابة بالتهاب الجلد، لكنها تقتصر على إصابة الجلد بشكل سطحي، إذ لا تصل الإصابة إلى الطبقات العميقة.

الفرق بين التهاب النسيج الخلوي والحمرة

نلاحظ بالحمرة أنّ الإصابة تأخذ شكل لطخات متعددة، واضحة الحدود لونها أحمر، بينما بالتهاب النسيج الخلوي يحدث تورّم مسبباً لطخة وحيدة كبيرة غير واضحة الحدود، يميل لونها إلى الوردي.

يصيب التهاب النسيج الخلوي الساقين في أغلب الأحيان، بينما أشيع مكان للإصابة بالحمرة هو تحت الذقن.

تتمثل الأعراض بالحالتين

 في الترفع الحروري والقشعريرة، الشعور بتعب عام وإعياء، بالإضافة إلى الإحساس بألم واحمرار وحرارة موضعية مكان الإصابة الجلدية.

وكما ذكرنا سابقاً، أنّ |الجراثيم| المُسببة هي جراثيم موجودة بشكل طبيعي على سطح الجلد، لكنها تصبح مُمرضة عندما تخترق الطبقات الجلدية، ويحدث الاختراق عندما يصاب |الجلد| بأحد الإصابات التالية:

• حروق الجلد.

• الجروح والخدوش التي تصيب الجلد.

• الكسور العظمية.

• لدغات الحشرات.

• الأكزيما الجلدية.

• الإصابة بالفطور.

• الإصابة بفيروس الحلأ النطاقي.

الأسباب المؤدية للإصابة بالحمرة والتهاب النسج الخلوي

• الخلل المناعي، نقص المناعة عند بعض المرضى يسهل جروح الجلد وإصابتها.

• مرضى السكري وخاصة غير المضبوط.

• مرضى القصور الكلوي المُزمن، يُصنف هؤلاء المرضى على أنّهم مرضى نقص مناعة.

• مرضى الأورام، الذين يتلقون العلاج الكيماوي.

• المرضى المصابون بالتهاب كبد مُزمن.

• المدمنون على المخدرات، حيث الحقن الوريدي المُتكرر يُسبّب دخول الجراثيم إلى الجلد والدم.

• البدانة الشديدة.

طريقة العلاج 

• أولاً يتم اللجوء إلى العلاج بالمضادات الحيوية الفموية في الحالات الخفيفة والمتوسطة، لمدة لا تقل عن سبعة أيام ولا تتجاوز العشرة، وفي الحالات الشديدة التي تترافق مع ضخامة عقد لمفاوية في المنطقة، نحتاج إلى العلاج بالمضادات الحيوية عن طريق الوريد.

• ولابد من مشاركة العلاج بالمُسكّنات، فهي ضروريّة لتخفيف الألم الذي يكون شديد عادةً.

• استعمال الكمادات الباردة مكان الالتهاب قد يساعد في تخفيف الألم. 

• يوصى أيضاً برفع القدم مكان الإصابة.

• بعض الحالات يكون المريض بحاجة لإجراء إيكو دوبلر، لنفي تخثر الوريد العميق كسبب للأعراض التي يشكو منها. 

الوقاية

بعض الخطوات البسيطة والمهمة للتقليل من نسبة الإصابة بالتهاب النسيج الخلوي والحمرة هي: 

• الحفاظ على نظافة الجلد وترطيبه بشكل جيد لمنع حدوث التشققات.

• مكافحة الحشرات.

• ممارسة الرياضة، ومحاولة تخفيف الوزن.

• الضبط الصارم لسكر الدم، والالتزام بالحمية والعلاج.

• معالجة الأمراض المزمنة، والمتابعة عن كثب مع الطبيب .

• تجنب الحقن الوريدية.

 عزيزي القارئ، نتمنى أن نكون قد قدمنا لكَ محتوىً بسيط ومفيد في الوقت ذاته، ونرجو أن تشاركنا رأيك فيما ذكرناه.

بقلمي: هيا الشيخ

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/06/2021 08:16:00 م

رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة


 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 

أعزائي قراء سطر الكرام سأتكلم اليوم في مقالتي هذه عن مشكلة شائعة يعاني منها  ليس فقط |الأطفال |وإنما |البالغين| أيضاً

   مشكلة رائحة الفم الكريهة

هذه المشكلة المحرجة للغاية سنتحدث عنها بالتفصيل

ماسبب هذه المشكلة؟

ما هو  جهاز  Halimeter ؟

ما هي طرق علاج هذه المشكلة

| رائحة الفم |الكريهة (بخر الفم ) : تنتج عن إختلال في توازن |البكتيريا | اللاهوائية الموجودة ضمن |اللسان| و| البلعوم|

يستخدم جهاز  Halimeter  في تقييم حالة المريض

 حيث يتحسس الجهاز  |المادة| ذات |الرائحة|  ويعطينا النتيجة على شكل قراءات رقمية

 من الممكن أن تكون مشكلة رائحة الفم 

مشكلة عادية مؤقتة ولا ترتبط بأي عارض

 و مشكلة صحية مثل :

• معاناة |الأشخاص| من رائحة  الفم الكريهة  في |الصباح |عند  الإستيقاظ من |النوم | بسبب نقص إفراز| اللعاب | وبالتالي تكثر الجراثيم

 وخاصة |الجراثيم | اللاهوائية 

وبالتالي يؤدي إلى  حدوث تخمرات  تؤدي إلى  حدوث هذه  |الرائحة الكريهة|

• تناول بعض المأكولات 

مثل |الثوم| و|البصل |وبعض أنواع البهارات

• التدخين 

و هو السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة 

• تناول بعض الأدوية المعدية والمعوية

 أما في حالة رائحة الفم المزمنة 

هذه إشارة بوجود مشكلة ما يجب إستشارة |الطبيب | المختص

والتي من أهم أسبابها

  •  عدم العناية  والإهتمام بنظافة الفم والاسنان
  • إلتهابات اللثة وذلك بسبب نقص |فيتامين سي | وأيضاً ناتج عن عدم  الإهتمام بالأسنان وتراكم |الجراثيم| وبقايا الطعام داخل الفم
  • |التقرحات الفموية|

جفاف الفم 

و من أهم أسبابه إنتان في الغدد اللعابية 

ونتاول  بعض الأدوية 

و |الفشل الكلوي|

 المعاناة من |الخوف| ومرض| فقر الدم |أو التقدم في العمر 

• الأسنان المتعفنة والجسور السيئة

• وجود خراجات وتعد |الخراجات | مصدر رئيسي لرائحة  الفم الكريهة لما تحتويه من قيح 

و يجب معالجة هذه  المشكلة بشكل فوري 

وسنتكلم في مقال آخر بالتفصيل عن  الخراجات وأسبابها و طريقة علاجها

• تناول كمية كبيرة من |السكريات |

•  الإفراط في شرب |القهوة|

• المعاناة من أحد |الأمراض التنفسية|

• تناول أنواع محددة من الأدوية |المعدية |و المعوية 

• |إلتهاب اللوزات|

• ممكن أن تلعب الحالة النفسية دوراً في ظهور هذه المشكلة

ما طريقة علاج رائحة الفم الكريهة؟

 أفضل الطرق لعلاج هذه المشكلة هي:

•الإقلاع عن التدخين

•  تنظيف الأسنان بشكل جيد في |الصباح |عند الإستيقاظ وقبل النوم 

• تقليل من تناول |السكريات |وتناول وجبات متوازنة

• ممكن إستخدام مضمضات والمعقمات الفموية

• تنظيف اللسان والعناية بنظافة اللسان وخاصة الجزء الخلفي منه

وأثناء تفريش الأسنان إستخدام قشاطات اللسان لتنظيفه  بشكل جيد


أما بالنسبة لمشكلة رائحة الفم الكريهة ( بخر الفم) عندما يعاني منها | الأطفال |فهي مؤشر إلى حالة مرضية 

مثل إلتهاب اللوزات ويستوجب إستشارة الطبيب على الفور

أتمنى أن تكون مقالتي هذه قدمت الفائدة  والمعلومات اللازمة لكم 

 مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية 

دمتم سالمين

 بقلم ريم محمد

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 9/12/2021 01:09:00 م

ماهو خراج الأسنان

ماهو خراج الأسنان
ماهو خراج الأسنان


 خراج الأسنان...

 هو عبارة عن ورم مليئ بمادة صفراء تشبه القيح ورائحتها كريهة جداً، وهي ناتجة عن التفاعل ما بين البكتيريا والخلايا القادمة من مناعة الجسم الطبيعية 

أسبابه ...

  •  إما بسبب تسوس للعصب،
  •  أو معالجة سابقة فاشلة في حشو العصب

ولكن كيف يؤدي التسوس لخراج الأسنان ؟

  • ببساطة النخر يبدأ من الميناء، وهي طبقة ميتة غيرحيّة ولا إحساس بالألم فيها ولا خلايا حيّة ...أي أن المريض لايشعر بألم أبداً في هذه المرحلة 

  • ثانياً :طبقة العاج، التسوس يكبر والبكتيريا تتكاثر  والألم يزيد مع البارد والساخن وذلك لأن العاج يحتوي على خلايا حية حساسة فيشعر المريض بألم ولكنه يزول مع زول المسبب

 أي مع التوقف عن أكل الطعام البارد أو الساخن حتى تصل للمرحلة الثالثة 

  • وهنا يبقى الألم بشكل دائم، ولا يزول وهذا يدل على أن التسوس وصل للعصب، وأنه بدأ يسبب التهابات الأعصاب 

وتتميز هذه المرحلة بألم مستمر ومزعج ودائم ولا يزول وقد يستيقظ المريض من نومه بسبب الألم و في هذه الحالة يجب الذهاب لطبيب الأسنان ليقوم بالعلاج المناسب 

وهنا يجب أخذ المسكنات لحين الذهاب للطبيب، ولكن المسكن له آثار جانبية ولا يجب الإكثار منه ومع كثرة المسكنات، يشعر المريض بالتعود ولا يتأثر بها وقد تؤدي لقرحة في المعدة 

وظيفة المسكن 

هي تسكين الألم بطرق مختلفة إما تعطيل مستقبلات الألم في الجملة العصبية المركزية أو تعطيل طرق نقل الألم ولها نوعان:

 أفيونية وغير أفيونية ولكن لا يعالج المشكلة 

الألم ...

هو نعمة من الله ﷻ ورحمة 

حيث الألم هو السبب الرئيسي للذهاب لطبيب الأسنان إذا استمر الألم ثم اختفى هذا معناه أن العصب  يموت وليس لأن المشكلة انتهت 

وفي هذه الحالة تتكاثرالبكتيريا بشكل كبير وسريع وتنمو ويزيد عددها ومفعولها يكون أقوى،

 وتنزل داخل الضرس لأعماق الضرس وتحدث الورم أو مايعرف بخراج الأسنان يجب في هذه الحالة الذهاب للطبيب على الفور ولكن بعض الناس تبدأ بأخذ المضادات الحيوية وهنا المشكلة الأكبر لأن المضادات الحيوية في هذه الحالة ليس لها أي فائدة 

فمن المفروض تصريف خراج الأسنان والمعالجة وتطهيرالضرس من الجراثيم اللاهوائية ثم أخذ الدواء المناسب من وصفة الطبيب 

لاتنسى أن المضاد الحيوي يؤثر بالجسم بكامله وليس بالضرس فقط وبالتالي الكمية التي تصل للضرس تكون قليلة

كما أن الضرس ميت ولا يحوي دم وبالتالي لايستطيع المضاد الحيوي الوصول لأنه ينتقل عن طريق الدم أصلا 

وعدم وجود الدم يؤدي لعدم نقل المضاد الحيوي

 مع الوقت 

يكون الجسم وجد طريقة لتصريف الخراج وهنا يعتقد المريض أن المشكلة قد انتهت ولكن بالعكس 

الخراج والجراثيم موجودة بداخل الجذر والجسم وجهاز المناعة والمضادات الحيوية لا تستطيع الوصول لهذه المنطقة 

وهنا قد يعود خراج الأسنان بعد شهر أو شهرين ويحدث الورم من جديد وتنشط الجراثيم وتتكاثر

 لأن البكتيريا بداخل الجذور وبالتالي التصرف الصحيح هو الذهاب لطبيب الأسنان  لكي يصرف الخراج ويقوم بالعلاج المناسب ويقضي على الجراثيم اللاهوائية الموجودة الموجود بقناة العصب والجذور ومن ثم أخذ الدواء المناسب لهذه الحالة.

أرجو لكم الصحة والسلامة والمعافاة من كل الأمراض 💙

شارك المقال لتنقذ شخصاً .... فزيادة الوعي الطبي أمر مهم .... دمتم بخير 


بقلم الدكتورة شهد عنجريني 🦷

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/18/2021 08:01:00 م
إصابة اللأطفال بالديدان وكيف تستطيعين حماية طفلك منها
إصابة اللأطفال بالديدان وكيف تستطيعين حماية طفلك منها 


 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعزائي القراء الكرام سأتكلم في مقالتي عن :

إصابة اللأطفال بالديدان وكيف تستطيعين حماية طفلك منها

في بداية حياة |طفلك| يكون لديه حب للمغامرة واللعب واكتشاف العالم من حوله مما يجعله معرضاً لكثير من |التلوث |و| الجراثيم| و|البكتيريا |

وتناول| الطعام الملوث |يجعله أكثر عرضة للإصابة ب|الديدان الطفيلية |التي تؤثر بشكل كبير على صحته ونموه

  لذلك يجب عدم إهمال هذا الموضوع و يجب عليك عزيزتي الأم أن يكون لديك| المعلومات |الكافية عن أعراض هذه |الديدان| لتستطيعي اكتشاف الموضوع باكراً وكيفية التخلص منها نهائيا وعدم إصابة طفلك بها مجدداً و معرفة أهم  أسباب إصابة طفلك بالديدان للوقاية منها .

 ما هي الديدان الطفيلية التي تصيب طفلك وماضررها ع الجسم ؟

هي كائنات طفيلية تعيش في أمعاء الأطفال تتغذى على غذائهم وبالتالي تمنعهم من الإستفاده من| الغذاء |وتؤثر على نموهم و ممكن أن تتسبب في مأ بعد إلى الإصابة  |بفقر الدم|


أسباب إصابه الطفل بالديدان :

• عدم إهتمام الطفل بنظافته و نظافة يديه خصوصاً

• شرب |الماء الملوث| وتناول  الطعام الذي يحتوي على| بيوض| هذه الديدان مما يؤدي إلى تكاثر الديدان في أمعاءه


 أعراض إصابة الطفل في الديدان الطفيلية 

• حكة مستمرة حول |الشرج |وخصوصاً في الليل

• إحمرار حول الشرج 

• عدم انتظام| نوم الطفل| و|القلق| في الليل

• يعاني الطفل من| مغص |متكرر و |عسر الهضم|

• يفقد الطفل شهيته للطعام 

• انخفاض |وزن الطفل| أو ثبات في الوزن بدون ظهور أي علامات مرضية واضحه على جسمه

• في بعض الحالات يوجد بعض أنواع من الديدان ممكن أن تسبب حدوث |الأنيميا |عند الأطفال 

• وجود بعض الديدان في| براز الطفل |أو |ملابسه الداخلية|


والآن بعد أن تعرفنا على أعراض إصابة الطفل بالديدان  يجب عليك عزيزتي الأم عند مشاهدتك هذه الأعراض الذهاب إلى |الطبيب| مباشرة وعدم الإهمال  لتحديد نوع الديدان التي أصابت طفلك المسكين  

وسيقوم الطبيب بطلب  |تحليل البراز| و إعطاء |الدواء المناسب |بعد تحديد نوع الديدان  


ملاحظة مهمة :

هناك بعض الديدان لا تظهر في براز الطفل للمرة الأولى للتحليل  لذلك يجب أن  يتم إعادة القيام بالتحليل مرة حتى تظهر بيوض الديدان في البراز لنستطيع تحديد نوعها 

لماذا بعد معالجة طفل من الديدان تعود هذه الديدان مرة أخرى وتغزو أمعاء طفلي؟

كيف أستطيع تخلص نهائيا من الديدان وضمان عدم اصابة الطفل بالديدان مرة اخرى؟


•  في حال كان أحد أفراد الأسرة سواء| الأطفال |أو| الكبار|مصاب بالديدان يجب على أفراد الأسرة جميعا تناول الدواء نفسة لمعالجة الديدان (شراب الديدان) في نفس اليوم واعادة تكرارها بعد أسبوعين  

• الإهتمام بنظافة |الملابس الداخلية| وغليها في |درجة حرارة عالية |

• الإهتمام بنظافة أيادي الأطفال جيداً وخصوصاً |الأظافر| يجب قص الأظافر بانتظام لأنها مصدر لتجمع| الجراثيم| والتلوث 

• تعليم الطفل أساسيات النظافة في غسل يديه قبل الطعام وبعده وبعد الخروج من الحمام و بعد الإنتهاء من اللعب أيضاً وعدم تناول الطعام من الغرباء أو من محلات| الحلوى |الملوثة وشرب |الماء النظيف|

• تعليم طفلك على قواعد أن يختار طعامه نظيف وصحي

•  يجب عليكي عزيزتي الأم أيضا الإهتمام في نظافة الطعام الذي تعدينة في البيت و غسل| الخضروات| و|الفواكه| بالماء و|الملح| أو |الخل |بشكل جيد  لضمان القضاء على| الملوثات |

• وأيضاً من خلال |طهي الطعام |بشكل جيد وخصوصاً| اللحوم| لضمان القضاء على أي من الجراثيم والديدان

•  يوجد الكثير من العلاجات الطبيعية للتخلص من الديدان الطفيلية ومنها الثوم يعتبر الثوم من أفضل المضادات الحيوية والمعروف بقدرته ع تخلص من الديدان

• الإبتعاد عن بعض الأطعمة وخصوصاً التي تحتوي على| السكر|


 أنواع الديدان الطفيلية التي تصيب الأطفال

•   الديدان الشعرية :

  أشهر أعراضها |الحكة|

• الدودة الخطافية : 

أعراضها لا تقتصر  فقط في حدوث إلتهابات في |الجهاز الهضمي| ممكن أن تؤدي  أيضاً إلى إلتهابات في| الجهاز التنفسي |ما يؤدي الى حدوث |السعال| و|فقر الدم |أيضاً

• دودة الأسكارس : 

حكة شديدة في الشرج مع وجود إسهال وممكن حدوث سعال 

• الدودة الشريطية:

 تسبب للأطفال الإسهال و|التقيؤ |مع |فقدان الشهية للطعام| وأيضاً ممكن  في حالة أخرى أن يكون الطفل شديد الشهية مع ثبات في الوزن والنمو وأيضاً الإصابة باليرقان وهو واحد من الأعراض المميزة للدليل على الإصابة بدودة الأسكارس 

•  الديدان الدبوسية 

تعد |الدودة الدبوسية |من أشهر أنواع الديدان التي تصيب الأطفال

• تنتقل هذه الدودة بسهولة الى طفلك تستطيعين ملاحظتها في |العين المجردة |في |براز الطفل |على عكس أنواع أخرى من الديدان على عكس أنواع أخرى من الديدان

شكلها دبوسي رفيعة جداً لونه أبيض ينتقل الطفل من خلال الطعام والشراب الملوث بها  

وتكون أعراض الإصابة بهذه النوع من الديدان  المغص المتكرر الحكة حول الشرج فقدان الشهية للطعام القلق في الليل

حدوث| التبول اللاإرادي |و أيضا إلتهابات| المجاري البولية| و خصوصاً عند الفتيات


 علاج الدودة الدبوسية بالقضاء عليها وعلى بيوضها حتى لا تعود مرة أخرى

إعطاء الطفل  بعد استشارة الطبيب نوع من أنواع شراب الديدان مع مراعاة| أسأليب النظافة |التي تحدث مع عنها 

بعد علاج طفلك حاولي دائماً عزيزتي مراقبته جيداً والتأكد من أنه يلتزم  بتعليمات النظافة وأثني عليه وشجعيه 


 عزيزتي الأم إهمال الطفل وخصوصاً في هذا العمر  يعرضه لكثير من الأمراض لذلك أعطي كل اهتمامك لطفلك الجميل 

أتمنى أن تكون مقالتي قد حققت  الفائدة المرجوة وأن تكون قد احتوت على جميع المعلومات الكافية 

دمتم بخير وصحة وعافية 


 بقلمي  ريم محمد

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/26/2022 11:48:00 ص

سبعةُ مضادَّاتٍ حيويَّة طبيعيَّة -الجزء الثَّاني-
 سبعةُ مضادَّاتٍ حيويَّة طبيعيَّة -الجزء الثَّاني-
تصميم الصورة : رزان الحموي
بدأنا في الجزء السابق بذكر أشهر أنواع المضادات الحيوية الطبيعية  وسنكمل في هذا الجزء مع بقية المضادات. 

٤- البصل: 

يحتوي البصل على العديد من الفلافونوئيدات التي لها تأثير مقاوم للبكتيريا  إضافةً لاحتوائه على مواد كبريتية علاجية 

 مثل: كبريتات السيستئين.

٥- زيت الزعتر:

يستخدم زيت الزعتر كمضاد حيوي طبيعي ممتاز جداً وأفضل من |زيت اللافندر| لمقاومة البكتيريا المُقَاوِمَة  للمضادات الصنعية.

كيفية الاستخدام:

يستخدم بشكل خارجي فقط   إذ يُطبَّق على المنطقة المصابة بتركيز مخفف بزيت الزيتون أو بزيت جوز الهند.

٦- زيت المردغوش:

يعتبر زيت المردغوش من أفضل أنواع المضادات الحيوية الطبيعية و ذلك لاحتوائه على مادة الكارفاكرول  و التي تساعد في التئام الجروح.

يقلل زيت المردغوش أيضاً من التهابات المعدة

 و يعالج أو يسرع شفاء القرحات الهضمية.

كيفية الاستخدام:

١- يستخدم استنشاقاً لعلاج الجيوب و| أمراض الجهاز التنفسي العلوي| و ذلك عن طريق وضع  نقطة من الزيت على ماء مغلي و استنشاق بخار الماء.

٢- يطبق بشكل خارجي بتراكيز مخففة  بزيت الزيتون أو بزيت| جوز الهند| على الجلد في حالات التهابات الجلد الفطرية.

٧- مُستَخلَص نبات المر: 

وهو من أفضل و أقوى أنواع المضادات الحيوية الطبيعية لأنه يستخدم في علاج الإصابات اليومية المتكررة و التي سببها هو بعض أنواع الجراثيم التي تصيب الأذن الخارجية ، العين ، الرئة وتحدث فيها التهابات رئوية. 

كما يساعد مستخلص نبات المر في مقاومة أنواع أخرى من البكتيريا مثل: 

١- الجراثيم التي تسبب الإصابات الجلدية المتكررة مثل |الدمامل| والالتهابات الخلوية.

٢- أنواع من الميكروبات التي تعيش في أمعاء الإنسان و تسبب له الإسهال و| التقلصات المعوية|.

٣- الفطريات التي تصيب الجلد و تُحدِث التهابات و احمرار فيه مثل: الالتهابات التي يسببها الحفاض عند الأطفال و الالتهابات في ثنايا الجلد. 

كيفية الاستخدام: 

يؤخذ نبات المر عن طريق الفم  ولكن ينصح بعدم الكثرة منه  فقد يُحدِث التهابات مهبلية عند النساء  ومشاكل في القلب. 

وأخيراً 

بعض التحذيرات تجاه المضادات الحيوية الطبيعية: 

كون هذه المضادات طبيعية لا يعني بالضرورة أنها آمنة  فمن الممكن أن تسبب أعراض جانبية عكسية إذا تم استخدامها بكميات كبيرة أو إذا كان لدى الشخص حساسية تجاهها. 

وأخيراً فإن تناول الغذاء الصحي اليومي يكفيك دون استخدام المضادات الحيوية الطبيعية ويقوي مناعتك بشكل كبير و يساعدك في القضاء على الفطريات  الجراثيم و الميكروبات. 

إلى هنا عزيزي القارئ نكون قد وصلنا لختام هذا المقال، أرجو أنَّه كان مفيداً بالنسبة لك. 

فضلاً شاركنا آراءك الرَّائعة من خلال التَّعليقات ^-^

آية الحمورة


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 7/05/2021 10:51:00 م

هل الماء حي ؟ هل يمكن أن يموت مثل باقي الأحياء أو أن يُقتل؟

الماء
الماء

هل الماء حي ويمكن أن يموت مثل باقي الأحياء أو أن يُقتل؟

 أم هو مجرد عنصر من عناصر الطبيعة وليس له علاقة بالحياة والموت !

 

سوف نعرف هذا في مقالنا اليوم ..


يعد الماء من أهم العناصر الموجودة على الأرض وأكثرها وفرة وثبات حيث يشكل الماء نسبة 71 بالمئة من مساحة سطح الأرض وهي نسبة ثابتة لم تتغير منذ تاريخ خلق الأرض حتى يومنا هذا.


الرمز الكيميائي للماء هو H2O أي جزيئة الماء تحوي على ذرة أكسجين وذرتين هيدروجين  


قبل أن نبدأ سوف نذكر معلومات عن الكائنات الحية وتحديداً الإنسان 

تتراوح نسبة الماء بجسم الإنسان بين 70 لل 90 بالمئة وذلك حسب العمر ونوع الغذاء وكمية شرب الماء


وأهم سائل بجسم الإنسان هو الدم حيث ينقل الأكسجين للخلايا

ولكن أثبت الدراسات أن كمية الأكسجين تقل كلما ازدادت حموضة الدم وأن الجراثيم والبكتيريا والفيروسات تتكاثر وتكون أكثر فعالية بالأوساط الحامضية


يُعبر عن الحامضية بمقدار ال PH الذي يقيس مقدار حامضية وقاعدية الأوساط والمواد

 يتكون ال PH من 14 درجة تعتبر الدرجة 7 هي الدرجة المتعادلة وكلما قلت الدرجة تزداد الحامضية وكلما ازدادت الدرجة ازدادت القاعدية

 ,ويتمتع جسم الإنسان بكامل الصحة والحيوية إذا كان PH يساوي 7.4

 وتزداد الأمراض والمشاكل كلما ازدادت الحامضية


سوف نبدأ بالفرضية الأولى والتي هي أن الماء عنصر من عناصر الطبيعة وليس له علاقة بالحياة والموت .


أن درجة حموضة المياه التي تصل للمنازل عبر الأنابيب هي بين ال 6 وال 6.5 

ودرجة حموضة المياه المعلب هو 6.5

أي هذه المياه حامضية

وشرب المياه الحامضية يزيد من حامضية الدم والدم الحامضي يقلل نسبة وصول الأوكسجين للخلايا ويجعل الجسم بيئة مناسبة لإنتشار الأمراض والفيروسات ويسبب مشاكل لأعضاء الجسم

 

أما درجة حموضة مياه زمزم هي 8 وهي تنطبق على أغلب مياه الآبار والعيون العذبة مع أختلاف بسيط لو وجد 


إذاً هذا الماء هو ماء قاعدي أي يحوي على أوكسجين أكثر ومعادن أكثر

والماء القاعدي يزيد من قاعدية الدم وبالتالي تزيد نسبة نقل الأوكسجين ويصبح الجسم وسطه قاعدي أكثر وتقل نسبة انتشار الأمراض والفيروسات داخل الجسم.

 

وتوجد طريقة لزيادة قاعدية المياه وهي تخزين الماء بقوارير فخارية لمدة 24 ساعة مما يغير قيمة PH الماء من 6 إلى 8 ويصبح ماء قاعدي 

وهذا هو أحد الأسباب الذي جعل أعمار وأجسام أجدادنا أطول وأقوى من أجسامنا


والآن دعونا ننتقل للفرضية الثانية

 

أكد الله سبحانه وتعالى أن الماء هو سر انبثاق الحياة 

فقال في كتابه الكريم:( وجعلنا من الماء كل شيء حي )

ويقول أيضاً بكتابه المقدس ( لتفض المياه زحافات ذات أنفس حية )


ونحن نعلم منطقياً أن فاقد الشيء لايعطيه 

أي إذا كان الماء ليس حي لن يستطيع إعطاء الحياة 

وإذا كان لماء حي فأنه سوف يموت مثل باقي الأحياء لأن الأبدية والخلود لله وحده فقط

.

وهناك العديد من الأسباب التي قد تقتل الماء وتؤدي لموته!

سنذكرها لاحقاً ولكن أولا دعوني أخبركم دورة حياة الماء


تبدأ ولادة الماء عند تبخر المياه من الأبحار والمحيطات والمسطحات المائية التي تمثل 71% من مساحة الأرض

 وتكوين بخار الماء للغيوم والسحب ,

وتحدث عمليه التلقيح للغيوم والسحب بسبب عدة عوامل مختلفة

 ينتج عن هذا التلقيح قطرات 

ماء حية تنزل إلى الأرض بشكل مطر 

ينزل المطر على قمم الجبال وينزل للأرض عبر الأنهار ومجاريها

 وينتهي أغلب الأحيان للبحار

 وأحيانا يدخل الماء لداخل الأرض من الشقوق والفتحات الموجودة بالارض لتتكون المياه الجوفية التي نستفيد منها عبر الآبار والعيون العذبة


والآن سوف نتحدث عن الأسباب التي قد تقتل المياه 

. 1- الركود:

 تنمو وتتكاثر بالمياه الراكدة الجراثيم والميكروبات ومن أهم الأسباب التي تجعل المياه راكدة هي السدود

 

إذاً هل السدود مضرة؟! 

لنتمكن من الإجابة تخيل الأرض مثل الإنسان، يعيش عالارض مليارات الكائنات الحية ويعيش داخل جسمك من 75 إلى 200 ترليون ميكروب ويقصد بالميكروب الكائنات التي لاترى إلا تحت المجهر.


تخيل أن نضع سد على أحد الشرايين بالجسم فبالتأكيد المكان الذي يعتمد على هذا الشريان سوف يضعف ولن يكون طبيعي والكثير من الكائنات الموجودة خلف هذا السد سوف تموت.


طبق الكلام السابق على الأرض عندما نضع سد على أحد الأنهار،الأرض التي تقع خلفه لن تكون طبيعية مثل الأراضي التي بدون سدود والكثير من الكائنات سوف تموت

 بالإضافة إلى أن الماء المخزن بالسد سوف يكون عرضة للمكروبات والجراثيم والأمراض مما يجعل الحكومات مطرة لتعقيم المياه بالمعقمات والمواد الأخرى


2- وهنا يكمن السبب الثاني والذي هو المواد المضافة لتعقيم المياه

 لأن المياه التي تصلك صافية ونظيفة عبر أنابيب المنزل تخضع لعدة عمليات تعقيم وإضافة مواد كيميائية كثيرة مثل الكلور والفلور إضافة لعبور المياه على أشعة فوق بنفسجية وعدة إشعاعات أخرى 

وبالطرق السابقة سوف يتم القضاء على كل أنواع الحياة بالماء.


وبعد الانتهاء من جميع عمليات التعقيم يُضخ الماء بالأنابيب ليتم توصيله للمنازل


3-وهذا هو السبب الثالث ضغط الماء بالأنابيب

الماء تحت المجهر يكون له أشكال بلورية مختلفة أي يختلف شكل بلورة مياه ماء زمزم عن شكل بلورة مياه الأنهار وتختلف بلورات مياه الأنهار عن بلورات مياه البحر وتكون بلورات مياه البحر مختلفة عن بلورات مياه البحيرات وهكذا..


وعملية ضغط المياه بالأنابيب تفقد الماء أشكاله البلورية وتكون أشكال بلورية أخرى مشوهة


4-أما السبب الرابع هو مياه الصرف الصحي 

ويعتبر هذا الموضوع كارثي وجريمة بحق المياه 

تخيل أن مياه الصرف الصحي يتم إعادتها للأنهار وتعود لدخول جميع العمليات السابقة التي ذكرناها ومن ثم ضخها لبيتك من جديد!


يعتبر هذا الأمر كارثي لأن من الممكن أن يتم استخدام مياه الصرف الصحي للزراعة والسقي أو يتم التخلص منها بطرق ثانية بدل أن يتم إرجاع هذه المياه المليئة بالجراثيم والأوساخ والمكروبات لماء النهر.


ولهذه الأسباب الأربعة التي ذكرناها يُقال أن مياه العيون العذبة والآبار المباركة مثل زمزم أنها مياه لها خصائص علاجية وتشفي العديد من الأمراض 

لأن حسب نظرية الماء الحي والماء الميت فأن مياه هذه الآبار هو ماء حي لأن المياه لم تخضع لأي من الأسباب المذكورة التي قد تقتل الماء


لو أكملت قراءة المقال أخبرنا أي الفرضيتين أقنعتك أكثر.

بقلم نوال المصري

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/21/2021 11:40:00 ص

    كيف تعمل أجسامنا؟ (المناعة وفيروس كورونا) 

                            (الجزء الأوّل)

كيف تعمل أجسامنا؟ (المناعة وفيروس كورونا) - الجزء الأوّل
كيف تعمل أجسامنا؟ (المناعة وفيروس كورونا) - (الجزء الأوّل) - تصميم الصورة ندى حمصي

كيف تعمل أجسامنا؟ (المناعة وفيروس كورونا) - الجزء الأوّل :

ما هي المناعة؟

  • تمتلك الكائنات الحيّة ومن ضمنها الانسان مجموعةً من الوسائل الدفاعية لمحاربة |الجراثيم| و|الفيروسات| المختلفة، وهذه الوسائل مجتمعةً تسمى جهاز المناعة، وكما يبدو من تسميته، فإن وظيفة هذا الجهاز هي منع الإصابة بالأمراض، وعملياً يوجد نوعان من المناعة: |المناعة الطبيعيّة| و|المناعة المكتسبة|.

المناعة الطبيعيّة :

  • هي المناعة التي توجد لدينا منذ الولادة، وتنتج عن قدرة |الجهاز المناعي| على التعرّف على |الخلايا| والأجسام الغريبة التي تدخل أجسامنا، ثم محاربتها والقضاء عليها، ونحن غالباً لا نشعر بالأمراض التي يمنعها ويوقفها جهازنا المناعي الطبيعي، لعدم ظهور أية أعراض علينا خلال ذلك، وتستطيع مناعتنا الطبيعية مكافحة عدد كبير جداً من الأمراض، ولكن المناعة الطبيعية ليست واحدة لدى جميع البشر، فهناك العديد من العوامل التي تؤثر على مناعتنا الطبيعيّة، مثل |الوراثة| و|الغذاء| و|البيئة| وممارسة |الرياضة| والعمر والجنس وغيرها.

المناعة المكتسبة :

  • هي |المناعة| التي تكتسبها أجسامنا ضد مرضٍ معينٍ بعد الإصابة به أو بسبب أخذ اللقاحات، وهذه المناعة قد تكون دائمةً فتبقى معنا مدى الحياة، مثل المناعة ضد |الحصبة| و|الجدري|، وقد تكون مؤقتةً تستمر لوقتٍ محددٍ مثل المناعة ضد |الأنفلونزا|.
  • وسواءٌ كانت المناعة طبيعية أم مكتسبة، دائمة أم مؤقتة، فهي تعمل بنفس الطريقة.

كيف يعمل جهاز المناعة؟

  • عندما يكتشف جهاز المناعة وجود جسمٍ دخيلٍ (جرثوم أو فايروس)، فإنه يبنى مجموعةً من الدفاعات قبل ان يبدأ بالهجوم عليه، فعليه أولاً فهم طبيعة هذا الجسم وكيفية عمله، فإذا كان الدخيل معروفاً من قبله فهذا يعني بأنه يمتلك ما يسمى بالأجسام المضادّة لهذا الدخيل، فيسارع إلى انتاج أعدادٍ كبيرةٍ من تلك المضادات، التي تهاجم الدخيل حتى تقضي عليه، أما إن كان الدخيل مجهولاً فهنا تبدأ المشكلة، سيحاول جهاز المناعة فهم آلية عمل هذا الدخيل ومحاربته، وعندما يعجز عن ذلك فإنه سيحتاج إلى المساعدة التي تقدمها الأدوية المعالجة.

المناعة وفايروس كورونا :

  • يتكون فايروس كورونا من ثلاثة مكونات هي المادة الوراثيّة (الحمض الريبي النووي RNA)، والغلاف المحيط بالمادة الوراثية، وعلى ذلك الغلاف تتواجد مجموعة من البروتينات الشوكية بشكلٍ يشبه التيجان، ولذلك يصنّف فايروس كورونا ضمن سلسلة الفايروسات التاجيّة.
  • عندما يدخل فايروس كورونا إلى جسم الانسان، فإنه يستطيع التخفي حتى يصل إلى الخلايا ويلتصق عليها، ثم يدخل إلى داخل الخلية، بعد ذلك يبدأ الفايروس بنسخ نفسه لإنتاج أعدادٍ كثيرةٍ من الفايروسات، تنتقل إلى خلايا أخرى وهكذا، وكل خليةٍ تستملكها تلك الفايروسات سيكون مصيرها الهلاك. وخلال فترة انتشار الفايروس داخل الجسم تبدأ أعراض الإصابة بالظهور على المريض.

مبدأ عمل اللقاحات :

  • يتم حقن كمية قليلة من جراثيم أو فايروسات ضعيفة أو ميتة داخل جسم الانسان، بحيث لا تسبب المرض، ولكنها تحفّز جهاز المناعة لإنتاج مضاداتٍ لها، فإذا تعرّض الجسم لمثل تلك الجراثيم أو الفايروسات في المستقبل، فإن |جهاز المناعة| سيتذكرها، وسيبدأ بسرعةٍ بإنتاج مضاداتٍ لها قبل أن تنتشر وتسبب المرض، وحتى لو انتشرت وسببت المرض، فإن الأعراض ستكون خفيفةً وغير مؤذية.

تابع معنا في المقال التالي . .

 سليمان أبو طافش🔭

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/30/2022 05:02:00 م
ماهي الاضرار التي يسببها الناموس للانسان - ريم العيسى
ماهي الاضرار التي يسببها الناموس للانسان
تصميم الصورة: وفاء مؤذن

تنتشر الحشرات كثيراً في فصل الربيع و الصيف و خصوصاً  |الناموس| ، التي  يكثر انتشارها في هذا الوقت ، و تسبب للناس الإزعاج من الوخزات التي تتركها على جسدهم ، و رلما يتطور |الأمرض| و تسسب أمراض عديدة ليس فقط حكة و انتفاخ في الجلد .

الناموس

 هي عبارة عن حشرة صغيرة الحجم ، لها دبوس مسنن من الأمام ، تقف على جلد الإنسان و تثبت الإبرة في الجلد و تقوم بسحب الدم من الإنسان ، و لها قدرة غربية في تحديد المكان و تثبيت إبرتها في مكان وجود الدم ، و من ثم تفرز مادة سائلة لتمنع |تخثر الدم| و تعمل كمخدر مؤقت ، لتجنب حدوث ألم للإنسان .

و قد تقوم هذه الحشرة بنقل أمراض عديدة و  خطيرة للإنسان ، و من هذه الأمراض |الملاريا| و |اللاشمانيا| و مرض |الحمى الصفراء| ، و غيرها من الأمراض .

و تنقل هذه الأمراض لجسم الإنسان بوخزها الجلد و امتصاص الدم ، ثم ذهبها إلى مكان ملوث مليء الفيروسات و الجراثيم ، و تعود بعد ذلك إلى المكان الذي سببت له الإلتهاب و الانتفاخ و الاحمرار و توخر الجلد مرة ثانية من المكان ذاته و تمتص من الدم و تكون بذلك قد نقلت كل البكتيريا و الجراثيم إلى داخل جسم الإنسان ، فتسبب له العديد من الأمراض الخطرة .

لنتعرف أكثرعلى الأمراض التي ينقلها الناموس لجسم الإنسان .

الملاريا : 

و هو مرض انتشر منذ نهاية |الحرب العالمية الثانية| ، و كان عدد الوفيات بهذا المرض كبير يصل إلى 500 شخص في اليوم الواحد في أنحاء العالم ، و أكثر أعراضه شيوعاً هي الحرارة غير المستقرة ، فترتفع درجة حرارة الإنسان فجئة ثم تنخفض فجئة .

و وجدوا علاج لها عن طريق ورق الكينا و يضاف إليه الخل ،ثم نأخذ هذه العصارة و نضيف إليها العسل أو ماء الورد و كانت تعطي نتائج جيد . ثم بعد ذلك قاموا بصنع مضادات و أدوية للتغلب على هذا المرض .

مرض الحمى الصفراء :

و هو مرض أقل خطورة من مرض الملاريا ، و ينقل هذا المرض للإنسان نوع محدد من |البعوض| ، و علاجه بسيط إذا تم الكشف عنه بشكل مبكر و أخذ العلاج المناسب له في الوقت المناسب .

اللاشمانيا:

و هو مرض شائع في مختلف المناطق و الدول ، و ينتقل عبر نوع من البعوض يسمى |ذباب النمل| ، و تدوم القرح التي تسببها على الجلد لمدة أشهر ، و تصيب مناطق الوجه و الذراعين أكثر من غيرها لأنها مناطق مكشوفة ، و تنشط هذا  النوع من البعوض أو الفجر و وقت الغسق ، لذا ينصح بإلغاء كل الأنشطة في هذا الوقت ، و تكثر في المناطق الغير نظيفة .

 و يمكن علاجها بأخذ بعض المراهم الجلدية الخاصة ، أو بأخذ حقن يتم وخزها بداخل الحبة التي تسببها هذه الذبابة .

و يمكن الوقاية من الإصابة بهذه الأمراض عن طريق تجنب الناموس ، و ذلك بوضع المراهم المضادة للحشرات على الجلد ، و محاولة التخلص من الناموس و إبعادها خارج المنزل .

شاركنا رأيك بالتعليقات .

بقلمي: ريم العيسى

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/21/2021 04:59:00 م

 كيف يتسبب الإنسان بقتل نفسه ( التدخين) 

كيف يتسبب الإنسان بقتل نفسه ( التدخين)

 كيف يتسبب الإنسان بقتل نفسه ( التدخين)
تصميم الصورة : رزان الحموي


جميعنا يعلم اليوم أن التدخين ضار جداً بالصحة، وأنّه يسبب الكثير من الأمراض أهمها وأكثرها خطورةً مرض سرطان الرئة، لكن كيف تم اكتشاف هذه العلاقة؟

تعالوا معي لأعرفكم على نقطة تحول عظيمة حدثت في مجال الطب منذ سنين طويلة مضت وهي التي كشفت عن علاقة التدخين بسرطان الرئة.


أنبأت تقارير إحصائية صادرة عن وزارة الصحة البريطانية عام 1947 عن وجود وباء جديد أخذ يبدأ بالظهور في المملكة المتحدة والذي أطلق عليه اسم "سرطان الرئة"، والسبب في وصف المرض بالوباء هو أنّ أعداد المصابين به والوفيات بسببه تتزايد بشكل يومي.  

وسرعان ما استجابت الوزارة لهذا الإنذار في العام ذاته حيث تم تشكيل مؤتمر بإشراف مركز الأبحاث الطبية بغية الكشف عن أسباب الانتشار الكبير للمرض.

وقد خرج المؤتمر حينها بمجموعة من الأسباب المؤدية إلى ارتفاع نسبة الإصابة بسرطان الرئة وقد تنوعت الأسباب -من وجهة نظر أطباء المؤتمر- بين| التلوث والانفلونزا| والضباب وغيرها من الأسباب الأخرى، أي لم تتفق آراء الأطباء على نتيجة واحدة فكان من الضروري الاستعانة والأخذ بآراء الخبراء والعلماء المختصين، وتولى هذه المهمةعالمين في |مجال الطب|، حيث قاما بعملية البحث حول مسببات المرض لكنهما بحثا طويلاً دون جدوى.


لماذا لم يلتفت العلماء إلى العلاقة بين التدخين وسرطان الرئة؟

خلال عمليات البحث التي قام بها علماء وخبراء وأطباء في مجالات مختلفة لم يتطرّق أحدهم إلى علاقة التدخين بسرطان الرئة، ومرد ذلك إلى أنّ السيجارة في تلك الآونة ونظراً لانتشارها الواسع أصبحت تشكل رمزاً ثقافياً وتقليداً مُتعارف عليه بين الناس،

 كما بات تقديم |السجائر| أحد أساسيّات الضيافة في المنازل، ولأنّ التفكير السائد حينها كان منحصراً في أنّ الأمراض تحدث بسبب الجراثيم فقط، كذلك لم يكن هناك أي تفسير أو سبب علمي للإصابة ببعض الأمراض كالإصابة بالسكتة الدماغية أو| النوبة القلبية| أو السرطان.   


كيف أُثبِتت العلاقة بين التدخين وسرطان الرئة؟

يعود الفضل في اكتشاف العلاقة بين التدخين و|سرطان الرئة| إلى علم الإحصاء، فقد قدم أحد الأطباء اقتراحاً مفاده أن يتم إجراء دراسة إحصائية على مجموعة كبيرة من الأفراد غير المصابين بأي مرض يتم اختيارهم بصورة عشوائية وتقرير فيما إذا كانت قابلية الأفراد المدخنين واستعداد أجسادهم للإصابة بالمرض أكثر من غيرهم.

ونظراً لصعوبة اختيار ومراقبة مجموعة من الأفراد لسنوات طويلة تم اعتماد الأطباء كعينة إحصائية، والذي شجع على ذلك وجود سجل كبير يحتوي على أكثر من 60 ألف طبيب، عندها تم إجراء استبيان وأخذ كافة المعلومات الضرورية عن كلٍّ منهم ومراقبة فيما إذا كانوا مدخنين أم لا ومتوسط استهلاكهم من التدخين يومياً.

استغرقت الدراسة فترة زمنية بلغت قرابة السنتين ونصف سُجل فيها 789 حالة وفاة 36 حالة منها بسبب الإصابة بمرض سرطان الرئة،واتضح أن جميع الأطباء الذين أصيبوا بمرض سرطان الرئة كانوا من| المدخنين|.

هذه النتيجة جعلت الفريق البحثي يقطع الشك باليقين ويجزم بأ ن 

التدخين هو المسبب الرئيسي لمرض سرطان الرئة 

 وأن هناك علاقة تناسب طردية بين عدد السجائر المدخنة يومياً وبين خطر الإصابة بمرض سرطان الرئة.

هذا يعني أنّه ليست الجراثيم فقط هي التي تصيبنا بالأمراض، فلابد من الاعتراف بأن الإنسان أحياناً يكون عدوَّ نفسه وهو الذي يقتلها نتيجة اتباعه لعادات وسلوكيات خاطئة وأحياناً خطيرة كالإدمان على تدخين السجائر التي تودي بنفس صاحبها إلى الهلاك.

إذا أعجبك المقال شاركه مع أصدقائك و أخبرنا عن رأيك بالتعليقات  

بقلمي هيا الشيخ

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 2/06/2022 06:10:00 م
قد يتعرض الإنسان للإصابة بالحروق الجلدية في المنزل أو في أي مكان آخر ،فيجب أن يكون متنبه لذلك ليتمكن من التصرف بالشكل الصحيح وتفادي الوقوع بأي مشكلة زيادة الأمر سوء .

تسبب الحرق الكثير من الآلام لصاحبها وقد يستمر هذا التألم لفترات طويلة ،ويكون السبب في |الحروق| إما بالتعرض للهب أو ملامسة جسم حارق أو انسكاب سائل ساخن جداً على |الجلد| كالماء المغلي أو الشاي أو التعرض لأشعة تسبب الحروق في الجلد وكذلك المواد الكيميائية تسبب الحروق .

وأكثر الأشخاص عرضة للإصابة بالحرق هم الأطفال

 الذين يتصرفون دون انتباه فيؤذون أنفسهم ويعرضون جسمهم للحرق ،وأيضاً الأشخاص من عمر العشرين إلى عمر الخامسة والعشرين يعدون معرضين للإصابة بالحروق أكثر من غيرهم .

تقسم الحروق إلى ثلاث درجات أو ثلاث أنواع مختلفة وهي :

1- الحروق من الدرجة الأولى والتي تصيب منطقة البشرة فقط أي المنطقة السطحية من الجلد وتسبب احمرار في المنطقة المصابة مع آلام في مكان الحرق ولا ينتج في هذه الدرجة فقاعات حروق  واحتمال العدوى والالتهاب فيها قليل .

2- الحروق من الدرجة الثانية وتصل الحروق في هذه الدرجة إلى منطقة الأدمة، فتسبب ظهور الفقاعات التي تكون ممتلئة بسائل شفاف أو سائل دموي ،ويكون في هذه الدرجة ندوب وإمكانية حصول التهاب وعدوى أكبر من الحروق في الدرجة الأولى .

3- الحروق من الدرجة الثالثة والتي يصل الحرق فيها إلى كافة أنسجة الجلد وقد يصل لمناطق أعمق ليصل إلى العظم وهذا الحرق خطير للغاية وقد يحتاج إلى عمل جراحي لمعالجته .

عند الإصابة بالحرق علينا التنبه إلى عدة أمور وهي عمق الحرق أي إلى أين قد وصل الحرق من طبقات الجلد لنحدد درجة الحرق .

والمساحة التي يتخللها الحرق على |جلد الإنسان| فيختلف علاج الحرق إذا كانت نسبة الحرق كبيرة أو صغيرة على الجلد ويخلتف الحرق أيضاً بحسب المنطقة المصابة ومدى حساسيتها.

والانتباه إلى إذا كان الشخص المصاب يتنفس بشكل سليم نتيجة للدخان الناتج عن الحريق الذي قد يسبب الاختناق وعدم القدرة على التنفس.

وقد يصاحب الشخص المصاب في الحالات الشديدة فقدان للوعي والإغماء .

علاج الحروق الطفيفة ومن الدرجة الأولى .

عند الإصابة بحروق بسيطة نقوم على الفور بوضع المنطقة المصابة تحت الماء الجاري لمدة 15 دقيقة أو حتى يبرد الحرق ،أو نقوم بإحضار منشفة مبللة بالماء ونضعها على الحرق لمدة 15 دقيقة ثم نتركها على الهواء قليلاً ثم نعود بوضع مشفة أخرى مبللة على مكان الحرق ،ولا نستخدم الماء البارد جداً لأنه يؤذي الجلد ،ونحاول التخلص من المجوهرات والملابس الضيقة عن الحرق ،ونقوم بتناول المسكنات لخفيف الآلام التي سببها الحرق ،ويمكن تضميد الجرح بشاش حتى لا تلتصق الجراثيم بالحرق مع تغير الشاش بشكل يومي .

علاج الحروق المصحوبة بفقاعات .

عند احتراق الجلد وينتج عنه فقاعات نقوم بداية بالابتعاد عن مسبب الحرق ،ثم نحاول تجنب لمس المنطقة المصابة بالليد ،ثم نقوم بشطفها بالماء الجاري لتبرد قليلاً ونترك الفقاعات كما هي ولا نقوم بلمسها أو محاولة ثقبها ،ثم نقوم بوضع الكريمات المضادة للإلتهاب المخصصة للحروق والواجب توفرها في المنزل مرتين في اليوم .

ولا نقوم بوضع الثلج أو| العسل| أو معجون الأسنان لأن هذا أمر خاطئ فالحرق يجعل الجلد مكشوف يلطقط الجراثيم بسرعة .

وإذا لاحظنا ظهور إفرازات أو روائح كريهة من الحرق يجب مراجعة الطبيب المختص لتلقي العلاج المناسب للحرق .

هكذا نهتم بالحروق التي قد تواجهنا في حياتنا وهي تعتبر حروق من الدرجة الأولى ،أما الحالات الشديدة فتأخذ إلى المشفى على الفور ،ويجب أخذ المراهم لترميم الجلد بعد الحرق حتى لا يترك أثر على البشرة .

شاركنا رأيك بالتعليقات .

ريم العيسى

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/02/2022 07:48:00 م

كل ما عليك معرفته عن الإسهال عند الأطفال -الجزء الثَّاني-
 كل ما عليك معرفته عن الإسهال عند الأطفال -الجزء الثَّاني-
تصميم الصورة : وفاء المؤذن 
 
تحدَّثنا في الجرء السابق عن الإسهال ، وخطورته ، وأسبابه. وسنكمل هنا مع كيفية التمييز بين عوامله المسببة ، وعلاجاته. 

كيف يتم التفريق بين أنواع العوامل المسببة للإسهال؟

يتم ذلك من خلال صفات البراز:  لونه و رائحته.

1- إذا كان الإسهال فيروسي

(فيروس Rota في الأمعاء هو السبب)  يكون الخروج مائي مع رائحة كريهة و لون أصفر للبراز دون ارتفاع شديد في درجة الحرارة  و يكون علاجه ب:

١- إعطاء أدوية مثل:  sulfozinc أو أي دواء يحتوي على عنصر| الزنك| ، لأن الزنك يساعد على تحسين مناعة الجسم ليقاوم الفيروس في الأمعاء.

طريقة الإعطاء: 

يؤخذ ال sulfozinc مرة واحدة يومياً لمدة أسبوعين. 

2- إعطاء أدوية قاتلة للفيروس مثل  أنتينال. 

طريقة الإعطاء: 

يؤخذ حبة كل ١٢ ساعة لمدة ثلاثة أيام. 

٣- أدوية تمسك قوام البراز مثل دياسميكت أو كابيكت. 

طريقة الإعطاء: 

يؤخذ ٣ مرات في اليوم إلى أن يتغير القوام المائي للبراز. 

3- إذا كان الإسهال بكتيري

أول علامة من علامات الإسهال البكتيري هي درجة الحرارة الشديدة ، و يكون لون البراز غامق (بني أو أخضر ) ، و يكون العلاج في هذه الحالة هو نفس الأدوية السابقة ، بالإضافة إلى |مضاد حيوي| مناسب حسب نوع الجرثوم المسبب ،

ولتحديد المضاد الحيوي المناسب يجب أن نقوم بزرع جرثومي لبراز الطفل .

4- إذا كان الإسهال طفيلي

يتميز الإسهال الطفيلي بوجود دم أو مخاط في |البراز| ، و يكون العلاج في هذه الحالة بإعطاء أدوية مضادة للطفيليات.

ملاحظات

١- في حال كان الطفل يعاني من إقياء مرافق للإسهال ، يجب أن يُعطَى أدوية مضادة للإقياء قبل البدء بأدوية الإسهال لأن الطفل لن يستفيد من علاج الإسهال ما لم يتوقف الإقياء.

٢- في حالة الإسهال لا يُعطَى الطفل تحاميل لأنه لن يستفيد منها و ستخرج مع البراز.

٣- في حال كان الإسهال مترافق مع خروج دم لا يُعطَى الطفل أدوية توقف الإسهال و ذلك لأن الدم له احتمالين: 

إما أنه بسبب الطفيليات و قد تكلمنا عنه سابقاً.

أو بسبب جراثيم من نوع |السالمونيلا| أو الشيغيلا ، و ما يميز هذه الجراثيم هو أنها سلبية الغرام grame negative ، و هذا النوع من الجراثيم ضرره على الجسم عندما يموت داخله أكبر من ضرره و هو حي ، لأنه إذا مات في الأمعاء سيحرر ذيفاناً ساماً ، لذلك يكون الحل من الجسم نفسه بخروجه أثناء الإسهال ، و بهذه العملية يتخلص الجسم من هذه البكتيريا الضارة.

إلى هنا عزيزي القارئ نكون قد وصلنا لختام هذا المقال، أرجو أنَّه كان مفيداً بالنسبة لك ومثرياً لمعلوماتك. 

فضلاً شاركنا آراءك الرَّائعة من خلال التَّعليقات ^-^

آية الحمورة 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 7/05/2021 01:04:00 م

 العلاج بالجواهر الفعّالة للأعشاب

العلاج بالجواهر الفعّالة للأعشاب
العلاج بالجواهر الفعّالة للأعشاب 


كل نبات يحتوي على الأقل من 100 إلى 250 مادة فعّالة بتركيزات منخفضة جداً، أوجدهم الخالق البارئ المصوّر ثم أوجد بينهم مايسمى "التأثير التآزري/التعاوني"، حيث يساعد بعضهم البعض. هذه التراكيز المنخفضة جعلت العلاج بالنباتات مهماً جداّ. لذا نلجأ إلى العلاج بالكيماويات؛ حيث تُركّز مادة كيميائية في قرص أو كبسولة حيث تعطي كل المواد الفعّالة التي أوجدها الخالق و التي يؤازر بعضها بعضاّ، و بالتالي يُلاحظ الاستفادة منها في نواح كثيرة في نفس الوقت؛ أي أن هناك شمولية كبيرة في كل نبات بحد ذاته.
تتألف النباتات من مواد مركبة غنية بالفيتامينات و الأملاح المعدنية و المواد الطبيعية و التي يستطيع الجسم امتصاصها بسهولة، كذلك تحتوي على مواد ضروية من العناصر غير المعدنية و العناصر شبه المعدنية مثل الأكسجين و الكبريت و اليود و الآزوت و الزرنيخ و الفوسفور و السيلنيوم و الكربون علاوة على المعادن الضرورية مثل الكالسيوم و الصوديوم و المغنسيوم و الحديد و الكوبلت والعناصر الغذائية مثل البروتين و ما إلى ذلك، و كثيراً من الأمراض المعروفة التي ترتبط ارتباطاً وثيقاً بنقص هذه المواد الضرورية مثل:
التهاب المفاصل : يرجع إلى نقص الماغنيسيوم

  • بعض حالات الالتهاب : سببها نقص النحاس و الماغنيسيوم
  • الإرهاق البدني : يعود سببه إلى نقص النحاس أو الفضة بالجسم
  • نقص الزنك يؤدي إلى تساقط الشعر و نقصه في مراحل يؤدي إلى قصر القامة
  • عدم الاتزان بين عناصر الحديد والنحاس و الزنك يؤدي إلى الأنيميا.

لذا فإن تناول النباتات بصورتها الطبيعية يعد الآن الوسيلة المثلى لتجنب الجسم أي نقص؛ لأنها تحتوي على كل هذه المواد بصورة متزنة علاوة على وجود المواد الملونة التي هي مواد مضادة للأكسدة و مقاومة للسرطان و منشطة للجهاز المناعي و قاتلة للبكتيريا و الفطريات و الفيروسات، لذلك فإنها تمثل الحماية المثلى للأغشية المخاطية.
لذا يعتمد عالمياً على طبق السلطة في وجباتهم؛ باحتوائها مثلاً على الكرفس، أو البقدونس، أو البروكلي، أو الجرجير، أو الشبت. فبدأو باستعمال هذه النباتات الحاوية على مواد في منتهى الأهمية حيث تسُدُّ نقص أي عنصر من العناصر الموجودة في الجسم و بالتالي يحافظ على مناعته و مقاومته و حيويته.

النباتات التي تؤثر بواسطة هرموناتها

وُجد أن النباتات الطبيعية و الزيوت الطيارة لها تأثير مشابه لمفعول الغدد الصماء، و هي تمثل عاملاً حافزاً و منشطاً لوظائف الجسم الحيوية.
القويسة يحتوي على مادة هرمونية لها وظيفة تشبه تلك التي يقوم بها هرمون المبيض
كذلك الحال لكل من نبات الأشيليا و الأرطماسيا و حشيشة الدينار و البردقوش، ففي ألمانيا و بعض الدول الأسكندنافية كالسويد و النروج يمتنعون عن استعمال الأقراص الدوائية لحل مشاكل الإتزان الهرموني و يتجهون إلى نبات البردقوش على اعتبار أنه ينظم الهرمونات؛ حيث يحتوي على حلقة بخمس هرمونات،فإذا نقص أحد هذه الهرمونات اختل توازن الحلقة وأُزيحت من مكانها.
التأثير المشابه لفعل الكورتيزون فيقوم به الزعتر و الحلبة و بلح أهليج
تنشيط الغدة النخامية فيقوم بها اليانسون و النعناع و البردقوش

بعض النباتات مضادة للبكتيريا و االفطريات و مانعة للعفونة 

مثل الزعتر و منها ماهو مفيد لتنظيم الهرمونات و خاصة الجنسية و الهرمونات جارة الكلوية مثل البردقوش
النباتات التي تزيد من مقاومة الجسم و جهاز المناعة 
يمكن للنبات أن يقوم بذلك بكيفيات شتى نذكر منها:
قدرة بعض النباتات على تخليص الجسم من السموم الناتجة عن المرض و المسببة للأعراض المرضية لاحتوائها على مركبات مخلبية تطرد السموم عبر الجهاز البولي (كعشبة أنجيليكا/الملاك)

قدرة بعض النباتات على تنشيط الجسم بصفة عامة، 

و ذلك عن طريق زيادة النشاط الهرموني ووظائف الأعضاء و الأعصاب
قدرة البعض الآخر من النباتات على زيادة مخزون الجسم من الفيتامينات و المواد الأساسية الضرورية لعمليات البناء و الهدم المختلفة، و ذلك يرجع للمحتوى العالي من الفيتامينات والمواد الأساسية

قدرة بعض النباتات المناعية،  و ذلك من خلال مقاومة مفعول الجراثيم و العفونة،مما يساعد الجسم على التطهر من مثل هذه الجراثيم
و من خلال التجارب التي تمت على العلاج بالنباتات اتضح أنه يمكن استخدام النباتات للعلاج في أربع اتجاهات:

أولاً: العلاج المناعي:

نباتات تقاوم عمل السموم و تدعمه بالمواد الأساسية اللازمة للقيام بالعمليات الحيوية الطبيعية

ثانياً: علاج يزيل المرض بإذن الله تعالى:

وهي النباتات التي تستطيع إزالة السموم الناتجة عن المرض، و ذلك في أمراض كثيرة ك السُّمنة، و الربو، و التهاب المفاصل، و التشنج، و الإسهال

ثالثاً علاج توازني:

تلك النباتات التي تقوم بتعويض الجسم بالمواد الأساسية التي فقدها خلال مقاومة المرض لاستعادة الوظائف الحيوية

رابعاً: علاج مساعد

مجموعة من النباتات التي تساعد في علاج بعض الأمراض و يكون لاستخدامها إيجابيات كثيرة بجانب الأدوية التقليدية
بعض الأدوية المركبة من الأعشاب الطبيعية 
  • علاج النقرس و شبيهه، و فيه شفاء منه؛ لأنه يزيل الخطأ الحادث في التمثيل الغذائي المسبب له: ( و هي خليط من الحبة السوداء، الشمّر، التين)
  • علاج حساسية الصدر: ( البردقوش، الميلسا)
  • علاج قرحة المعدة و الاثني عشر: (رواند، خميرة العرب، قلف الداخلي للرمان) 
  • علاج زيادة الدهون بالدم و تصلب الشرايين: (خردل، هدال)
  • علاج تليف الكبد: (املج، رواند، القسط الهندي)
  • لعاج الاستسقاء الناتج من الكبد: (املج، نبات الصبر)
  • علاج السُّمنة و زيادة الوزن: (شمّر، بذور الرجلة)
  • ضعف الشهية: (توت الأرض، أملج)
  • علاج مكمل للعلاج الكيميائي للسرطان: ( السنا و السنوت)
  • علاج الإلتهاب الكبدي الفيروسي C,B
  • علاج الأرق: (بردقوش، زيزفون)
  • تهدئة الأعصاب: (اليانسون، البردقوش، زهر البابونج)
بقلم نهى زغلولة 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 2/03/2022 07:14:00 م

ماهو خراج الأسنان وكيف يتم علاجه ؟-الجزء الثاني
 ماهو خراج الأسنان وكيف يتم علاجه ؟-الجزء الثاني 
تصميم الصورة : ريم أبو فخر
سنتابع في هذا المقال مابدأناه في المقال السابق عن أنواع  خراج الأسنان ونميز الفرق بينها

هل يمكن التخلص من الخراج بتناول المضادّات الحيوية ومسكنات الألم؟

العديد من المرضى يتناولون المضادات الحيوية للتخلص من خراج الأسنان وهذا ضار جداً. 

في الواقع  المضادات الحيوية لن تعالج المشكلة أبداً وعلى العكس تعتبر ضارّة بالكلى والجسم وهذا بدوره يؤدي إلى جعل البكتيريا الموجودة في الجسم مقاومة للمضادات الحيوية مع الوقت ولن تتأثر عنذ استخدامها وستنتشر الجراثيم حتى تصل لمرحلة العفونة والتموت،أما بالنسبة لمسكنات الألم فهي حل مؤقت ولا يعالج المشكلة أبداً. 

ثانياً الخراج اللثوي   Gingival abscess :

السبب الأساسي هو  إهمال نظافة الأسنان حيث تتراكم اللويحة (بقايا الطعام) وإذا لم تتم إزالتها وتنظيف الأسنان ستتكون طبقة تسمى القلح وهو عبارة عن كتلة متكلسة صلبة لونها أصفر أو أبيض أو مائل للأخضر تكون هذه الكتلة مليئة بالجراثيم ولايمكن إزالتها بالمنزل 

 يبدأ القلح يتراكم على الأسنان وعندما يتراكم هذا القلح يسمى (الجير)  يسبب  جيوب لثوية في داخل اللثة تحوي الكثير من البكتيريا التي قد تسبب  |الخراج اللثوي|. 

ثالثاً -  قد يكون خراج الأسنان ناتج عن خطأ من معالجة الطبيب بسبب بقاء بعض الجراثيم في الحجرة اللبية بعد استئصال العصب أو القيام بالمعالجة اللبية بسبب عدم التحضير الجيد للحجرة اللبية، وبقاء هذه البكتيريا وعدم إزالتها قد تسبب الخراج.

رابعاً -  الخراج  حول الذروي periapical abscess :

يتكون هذا الخرّاج نتيجة تجمع للقيح حول الذروة(ذروة جذر الأسنان) وتتم المعالجة بتفجير الخراج عن طريق إجراء شق بسيط وتصريف القيح  من خلال هذا الشق للتخلص منه. 

ماهي أعراض خراج الأسنان ؟

العرض الأوّل: الشعور بالألم الشديد وعدم القدرة على مضغ او بلع الطعام. 

العرض الثاني: الشعور بانتفاخ في اللثة أو في الخد وسيكون الورم في هذه المرحلة  واضح وظاهر للعين. 

العرض الثالث: هو ارتفاع في درجة حرارة الجسم والشعور بالصداع، وذلك كرد فعل طبيعي من الجسم للدفاع عن نفسه ضد أي إنتان. 

العرض الرابع: رائحة الفم الكريهة  إذا كان الخراج مفتوح على الحجرة الفموية بسبب |البكتيريا|.

يتبع في الجزء الثالث 

شهد عنجريني 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 8/22/2021 01:19:00 م

 أسباب عملية العطاس 

أسباب عملية العطاس

 أسباب عملية العطاس 



يوجد هناك بعض الأمور و الظواهر الطبيعة التي تحدث في أجسامنا، مثل النسيان و النوم و العطاس. حيث تحدث هذه الأمور لعدة أسباب و تفاعلات داخل أعضاء جسمنا. و سوف نخص هذه المقال لنتحدث عن العطاس.

فما هو سبب العطاس؟
 و ما هي أضرار منع العطاس من الخروج؟


ماهو العطاس؟

إن العطاس هو عملية حيوية تحدث في جسمنا، و تتمثل في خروج الهواء المندفع بقوة من الأنف و الفم و قد تصل سرعتها إلى ١٠٠كم\سا  أي أنها لا تتجاوز الثانية أو جزء من الثانية، 

و قد تحدث هذه العملية نتيجة عدم قدرة الخلايا الموجودة في باطن الأنف على التقطات المهيجات القادمة من الهواء، و الشعور بوجود بكتريا أو جراثيم أو غبار، فتقوم تلك المهيجات بلمس الغشاء المخاطي للأنف مما قد يسبب العطاس. و قد يحدث العطاس لأسباب أخرى مثل الحساسية أو العدوى.


تحدث عملية العطاس عندما ترسل الخلايا العصبية الحركية في الأنف إشارات إلى الدماغ عبر العصب الثلاثي التوائم، و يقوم الدماغ بالإستجابة بمحفز لا إرادي. و يتم إخراج الهواء بشكل متقطع من الرئتين إلى الأنف و الفم.

 

هل تعلم

  •  أن ضوء الشمس يسبب الشعور بالعطاس! قد يحدث هذا نتيجة إثارة العصب العين المتصل بالنهايات العصبية الموجودة داخل الأنف.


  • هناك بعض الإشاعات التي تقول أن العطاس يوقف عمل القلب مؤقتاً، و هذا ليس صحيحاً تماماً، حيث إن العطاس لا يوقف نضبات القلب بل يبطء نضباته قليلاً، و لكن التأثير بسيط للغاية.


برأيك ماذا سيحدث إذا حبسنا العطاس؟

إن عملية العطاس مهمة لعمل الجهاز التتفسي. بالطبع إنها مزعجة و خاصة إذا كنت في  مكان عام. و لكنها عملية لا إرادية يطلبها جسمنا ليكي يتباع نشاطه.

و إن حبس العطاس يؤدي إلى دخول هذا الهواء المضغوط إلى قناة استاكيوس في الأذن، مما قد يسبب تمزق في طلبة الأذن.

إنه أمر سيء للغاية، 

و ليس هذا فقط ما يسبب منع العطاس، فإذا كنت تنحرج من صوت العطاس، إياك عن تقوم بحبس الهواء عن الأنف و الفم فهذا يسبب الدوار. 

و يمكن أن يؤثر سلباً على الأوعية الدموية الموجودة في العين، و أيضاً قد تضعف أو تمزق الأوعية الدموية في دماغ.

 قد يساعد العطاس أجسامنا على التخلص من الجراثيم الضارة التي قد تسبب لنا الزكام. 

لذا،

 أنصحك أن تتراجع عن هذه الأفعال و تدع العطاس يخرج بشكل طبيعي فهو غير إرداي و مهم لاستكمال العلميات الحيوية في جسمنا. و لكن كن حريصاً على وضع منديل على فمك و أنفك أثناء العطاس لكي لا تنقل الجراثيم و البكتريا للآخرين.


 لا داعي لتشعر بالحرج من هذا الأمر، كن طبيعياً و عفوياً لكي لا تسبب لنفسك أمراضاً أنت بغنى عنها.

 فالصحة أهم الأشياء التي ينبغي أن نحافظ عليها.😊


بقلم إيمان الأغبر 

يتم التشغيل بواسطة Blogger.