عرض المشاركات المصنفة بحسب مدى الصلة بالموضوع لطلب البحث الحزم. تصنيف بحسب التاريخ عرض كل المشاركات

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/25/2021 07:24:00 م

 تربية الأطفال والفرق بين القسوة والحزم

تربية الأطفال والفرق بين القسوة والحزم
تربية الأطفال والفرق بين القسوة والحزم
تصميم الصورة رزان الحموي


هنالك لغطٌ كبير في التربية يقوم به أغلب الآباء وهو اعتقادهم بأنّ القسوة والشدّة مع الأبناء في التربية ستنشئ منهم أطفال مؤدبين وخلوقين ومطيعين ولكن هذه الأخطاء تكون غالباً ناتجة عن عدم التفرقة بين الحزم والقسوة عمليّاً.


الفرق بين |الحزم| و|القسوة|؟

فكونك والد حازم لا يعني أن تكون قاسي ولا يعني الوجه العبوس لأي تصرّف من قبل الأولاد

 ولكن الحزم هو فعليّاً:

الثبات والإصرار على المبدأ بمعنى أنّ قرارتك هادفة ومدروسة، حيث لا تتخبّط بقرارتك في التربية، 


والحزم يتم من خلال مجموعة قرارات تقوم بها مع أولادك ويتم فيها وضع حدود للتصرفات وأي تجاوز لهذه الحدود يجب أن تكون حازماً معها، وليس تكون قاسياً.


أمّا القسوة فهي تفريغ الغضب والمشاعر السلبية للأولاد مما ينتج عنها نفور من قبل الأولاد، فأنت تنقل إليهم مشاعر سلبية تؤثّر في نفسيتهم.


ما طرق الحزم مع الأبناء؟

١- يجب أن يتم وضع |قوانين| في المنزل ونظام لكي يتّبعه الأولاد ويجب أن يتم بالنقاش مع الأولاد في البداية، حيث يتم وضع ساعات لمشاهدة التلفاز، وأيضاً وقت محدّد للعب، وقت للنوم….حتى طريقة التكلّم مع الوالدين، واحترام الضيوف في المنزل وغيرها من الأمور التي يجب تعليمها وتدريب الأطفال عليها.


٢- يجب ألّا يكونوا الأهل |متساهلين| مع أي خرق لهذه القواعد، مثلاً إن استمرّ بمشاهدة التلفاز لساعات طويلة يجب تنفيذ عقوبة، وطبعاً العقوبة يجب ألّا تكون بالضرب أو التوبيخ،

 ولكن يمكن أن يكون بجعله يقوم بشيء يستصعبه كترتيب غرفة الجلوس مثلاً، وأن نكون حازمين لا يعني أن نرفض النقاش بل يمكن يجب أن تناقش الطفل، وأن تحاول أن تجلس بمستواه،

 وتخبره أنّه يجب الالتزام بالقوانين ومع الحفاظ على موقفك دون التساهل مع مشاهدة التلفاز لمدة أطول.


ومن الأمثلة التي يمكن قولها للتفرقة بين القسوة والحزم

مثلاً أنت حددت لطفلك أن يلعب على الموبايل لمدة ساعة ولكنك تجد أنّه استمرّ لمدة ساعتين في اللعب فعندها:


التصرف بقسوة يكون بأن تأخذ الموبايل منه بغضب، وتخبره أنّه محروم لمدة أسبوع من اللعب، وبأنّه إذا استمرّ هكذا سيصبح فاشلاً في المستقبل، وبالطبع هذا كلّه يسبب أذى للطفل وتعذيب نفسي.


أمّا التصرف بحزم يكون بالجلوس مع الطفل وإخباره أنّه تجاوز الاتفاق الذي كان بينكم، ولذلك ستكون آسفاً لأنّه لن يتمكّن من اللعب غداً، وحتى مع إظهار التعاطف معه، ولكن يجب احترام القوانين التي تمّ وضعها.


وأيضاً الحزم يعني أن تعدّل |سلوك الطفل| وليس معاقبته هو فلا يجوز أن تمتنع عن الكلام معه أو تتوقف عن اللعب معه، بل توّجهه إلى احترام القوانين فقط.


وبالنسبة للعقاب:

العقاب يجب أن يكون عقاب للسلوك بأن تأخذ شيئاً ما يحبّه وتعوّضه ببديل، مثلاً أن تأخذ الموبايل منه وتخبره أنّه سيرافقك للسوق مثلاً والثبات والإصرار مع التعاطف ينتج عنه الحزم.


كل الحب لأطفالكم🌸🌸

بقلمي دنيا عبد الله  ✍️

تصميم الصورة رزان الحموي🖌️

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 7/01/2021 08:06:00 ص

 القاعدة التي لايمكن للتربية النجاح من دونها

القاعدة التي لايمكن للتربية النجاح من دونها
القاعدة التي لايمكن للتربية النجاح من دونها 

 القاعدة التي لايمكن للتربية النجاح من دونها .

التربية كالميزان ومهمة الأهل تكمن في توازن الكفتين للنجاح في رحلتهم التربوية .
يطلق على الكفة الأولى 《كفة الحب》 وعلى الكفة الثانية《 كفة الحزم 》.

ويندرج تحت كل كفة مجموعة من الأمور التي يجب أن نتبعها مع أطفالنا .

♡كفة الحب : 

هي الكفة السائدة طول اليوم مع طفلك ونستبدلها بكفة الحزم عندما يحتاج السلوك إلى تعديل.  تحت كفة الحب نجد العلاقة الجميلة التي تبنيها يوميا" مع طفلك تزرعين من خلالها جميع المشاعر الإيجابية لتكون أجمل علاقة بين الأم وطفلها . تعتمد هذه الكفة على صبرك على الطفل والحنان الذي تقدميه من خلال لمساتك الحنونة ، نظرات إعجابك بطفلك،ضحكاتك معه على أبسط الأمور ، عناقك وقبلاتك خلال اليوم ولا تنسي تخصيص وقت له يوميا" معك للتقربي منه ،  لتلعبوا معا" الألعاب المفضلة لديه وإذا أصبح بعمر معين بإمكانك أن تستشيريه وكأنه أعز صديق الذي تثقي به . أعطي طفلك مهام وامدحي تصرفاته الجميلة مع التعزيز المناسب باختصار بكفة الحب سيصدر منك جميع التصرفات التي تعطي طفلك شعور جميل وإيجابي لطفلك .

الكفة الثانية .. 

☆ كفة الحزم : 

سنجد هنا الصرامة والحزم عند اللزوم ووضع القوانين للمنزل والحياة العامة ، الإلتزام وضبط الأمور عند التسيب .

الجدية في أمور الحياة الصعبة وإعطائها الأهتمام اللازم .

 عدم التراجع عن كلمة صدرت منك لتعديل السلوك.

الانضباط وقت الدراسة وإنجاز المهام.

العقاب الصحي الذي يزرع هيبة الوالدين عند الأطفال.

بهذه الكفة عدم استخدام أساليب العنف ضد الطفل كالضرب والصراخ والتحطيم النفسي أو التنمر لأنهم ليس لهم أي جانب تربوي صحي .

نستطيع القول أن بهذه الكفة جميع التصرفات الصادرة منك غير مقبولة عند طفلك في البداية ، ولكنه سوف يتشكرك ويقدرك عندما يعلم أنك قمت بأداء المهمة بكل إخلاص . 

ليس من السهل توازن الكفتين من مهمة المربي أن يكون واعي لأسلوبه مع الطفل فعليه أن يكون محب ، حنون، صديق وبذات الوقت من الضروري أن يكون حازم وصارم عند اللزوم . 

الآن عليك بالإجابة عن هذه الأسئلة لمعرفة الميزان لديك..

١- هل أطفالك قريبين منك أم لا ؟ 

٢- هل هناك احترام وتقبل لكلامك أم أن كلامك غير مهم بالنسبة لأطفالك؟ 

٣- هل يخافون منك ؟ أم حزنك لايهون عليهم؟

الجواب عندك ... 

لماذا نأكد على توازن الكفتين ؟

لأن إذا زادت كفة الحب سيصبح طفلك الطفل الذي ليس يمتلك إدراك ماهي المسؤولية ولايستطيع السيطرة على رغباته وأفعاله لأن كفة الحزم غير موجودة بحياته . وبالمقابل كفة الحزم أكثر سيصبح طفلك الطفل المنكسر تحت ضغط كبير من الصرامة الفارغة من الحنان ، المتردد ، الخائف ويفكر أكثر من مرة قبل أن يفعل أي شيء لأنه يتوقع المحاسبة على أقل خطأ . فيصبح طفل غير جاهز لحلم المستقبل.

بقلم نور العصيري

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/01/2021 11:16:00 م

ماذا يسلك الأطفال سلوكيّات صعبة ويتصرفون بطرق غير مناسبة؟
ماذا يسلك الأطفال سلوكيّات صعبة ويتصرفون بطرق غير مناسبة؟
تصميم الصورة ريم أبو فخر


تحظثنا في " المقال السابق " عن أساليب التربية الصحيحة والأشياء التي تدفع الطفل لسلوكيات مزعجة وسنتابع في هذا المقال...


 كيفية التصرف في حال تصرّف الطفل سلوك خاطئ:

حتى أجد طريقة لردع السلوك (العقاب)، يجب أن أبحث عن المسبب أولاً، فلا تعاقب |السلوك| بدون أن تعرف سبب المشكلة. 

وفي حال وجدت السبب، قم بإيجاد الحاجة التي تشبعه عند الطفل، واتّبع معه أسلوب| الحوار| والنقاش.


أمّا في حال عدم معرفة سبب المشكلة، وملاحظتك أنّ الطفل يسلك مثل هذه التصرفات للإزعاج فقط أو للفت النظر والاهتمام فيه. 

فلديك دائماً كلمة لا لكي تستخدامها. ونعني بقولنا لا، الحزم.


هناك فرق بين الحزم والقسوة:

 عليك أن تكون حازماً حتى يتعلّم| الطفل| أنّه من الممكن أن يسمع كلمة لا، كي يتمكن من تطوير مصادر طبيعيّة داخليّة بسلوكه، فيتكيف مع الأمور التي لا تكون كما يحب.

مثلاً،

 أن تخبر الطفل لدينا قانون في المنزل يمنع استخدام الأيباد أوالجهاز المحمول في الغرف بعد الساعة الثامنة ليلاً. وفقط،\

 لا تناقش طفلك ولا تسمح له أن يلعب دور المحامي معك ويستعطفك ويشعرك بالذنب بأن يقارن نفسه بأصدقائه. وبهذه الحالة العقاب يأتي بالحزم.


لذلك على الأهل| الحزم|، قول لا، وعليهم دائماً النقاش والحوار مع طفلهم، معرفة سبب المشكلة والبحث عن الحل.

لا تنبحث حول المشكلة وتركّز على التصرّف الخاطئ وتضع مصطلحات وتعميمات تكررها للطفل مثل (هذا الطفل شقي، دائماً مزعج، دائماً يقلل احترام..).عندما أتعامل مع طفلي بهذا الشكل  أكون بدأت بناء شخصيته بهذه الطريقة. 

لأنّ |الدماغ البشري| مبرمج ليتلقَى الأوامر، ويصدّق كل ما يسمع ويخزنهُ، لا يستطيع التمييز بين الحقيقة والخيال.


علينا إصلاح الخطأ وليس التركيز عليه ومعاقبته فقط.

 وعلينا أن ننتبه للكلام الذي نقوله لأطفالنا وكذلك للحوار الذاتي للأطفال.

عندما تبدأ فهم وجهة نظر ابنك لنفسه، من الممكن أن تتمكن من تغيير المعتقدات الموجودة لديه بالتوكيدات الإيجابية له التي ستؤدي لبناء |شخصية إيجابيّة|.


فعلينا أن ننمي عند طفلنا الإحساس أنّه طفل محبوب ومرغوب فيه وأنّ الانسان يُخطئ ويجب علينا جميعاً أن نناقش أخطاءنا، وندفع الطفل لإخبارنا بأي موقف قد يحصل معه. ونناقشهُ بهدوء، بعيداً عن الصُراخ والعِتاب وتقبّل كل أخطائه، 

وبهذه الطريقة يمكن أن تضمن الراحة في علاقتك مع طفلك.


الطفل الذي يضايق أهله بتصرفاته، ليس ذنب الطفل، هو ذنب طريقة التعامل والتواصل معه. 

|التواصل الإيجابي| والفعال بالحوار ينتج طفل واثق من نفسه، شجاع، يعترف بخطأه ويتراجع عنه، لأنّه متقبل لنفسه وذلك لأنّ المحيطين به يتقبلونه.

كل الحبّ لأطفالكم🌸🌸


 📚 بقلم دنيا عبد الله

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/30/2021 01:16:00 م

سؤال وجواب 

سؤال وجواب
سؤال وجواب 

 السؤال الأول : ابنتي عمرها ثلاث سنوات كيف أبين لها إني حازمة من دون صراخ أو ضرب؟ 

الجواب: بالضرب لن تستفيدي وبالصراخ سوف يتعب صوتك دون جدوى ، ولكن هناك طريقة واحدة وهي الإصرار على القوانين . لكي أبين للطفل بأني شخص حازم لابد أن يكون لدي نقطتان ، النقطة الأولى: يجب ان بكون لدي قانون معلن .

النقطة الثانية لابد من الإصرار : مثال لدي قانون في المنزل النوم الساعة الثامنة والنصف 

النقطة الثانية يجب علي أن أصر على هذا القانون ، 

كأن أقول لطفلي الآن أصبحت الساعة الثامنة والنصف وعلينا أن ننام ، فيجيب لا ، فأكرر عليه وأصر على طلبي وأذكره بالقانون الذي وضعناه معا" مسبقا" ضمن الجدول ، ربما يقول الطفل لا أريد النوم ، حسنا" تستطيع البقاء في الفراش لتطبيق الإتفاق، التكرار هنا بما يسمى الحزم .

منزل دون قانون يتربى الأطفال على الفوضى ، ويصبح الحزم بلا قيمة .


السؤال الثاني: كيف أجعل أولادي يسمعون كلامي من دون الحاجة إلى ضربهم؟ 

الجواب: هل تعلمون لعبة الإختيارات أ -ب- ج- ن

فرضا" طلبتم من أطفالكم إعطائكم القلم ،هنا أنتم لم تعطوه خيارات . ولو أنكم أعطيتوه خيارات لوجدتم الطفل يستجيب دون عناد . الأسلوب الآخر بني هل تعطيني القلم وتخبرني كيف ستمسكه من المنتصف أو بالطول ؟ هنا الطفل أمام خيار لإعطاء والده القلم .

وممكن أن يكتشف فكرة جديدة ويقول سوف أعطيك القلم بأربع أصابع وأضعه داخل كل من الأصابع الأربعة .

إذا غيرنا الطريقة في الحوار والأسلوب مع الأطفال فسنحصل على مانريد .

صيغة الأمر مرفوضة عندنا فكيف حال الصغار ؟ 

اكتب ، ادرس ، العب.

لذلك منهج النبي صل الله عليه وسلم يقول نعم الرجل عبدالله لو كان يقيم الليل 

انظر هنا وتمعن .. 

ولاتنظر إلى التربية على أنها معركة وتريد أن تنتصر 

قال رسول الله صل الله عليه وسلم ( إن الرفق لايكون في شيء إلا زانه، ولا ينزع من شيء إلا شانه) 

السؤال الثالث: أطفالي لا يستجيبوا لي إلا إذا رفعت صوتي . 

الجواب: هنا أنت المشكلة ، أنت من علمتي أولادك ، أول مرة طلبتي منهم طلب فلم يستجيبوا فرفعتي صوتك تبرمج عقل أطفالك على هذا الحال فلم يستجيبوا إلا إذا رفعتي صوتك، عليك برمجتهم من جديد.


السؤال الرابع : لدي أربع أطفال كيف أشرح لهم أن لكل طلب له وقت  ؟ لأنهم عندما يطلبون الطلب يريدون أن أنفذ الطلب حالا" .

الجواب: علمي أطفالك تنظيم الوقت ، عند صلاة الظهر اطلبي منهم أن يصلوا صلاة العصر ، ومن هنا سوف يرفضون ويخبروك أن الآن وقت صلاة الظهر ، 

الآن الساعة التاسعة مساء علينا أن ننام هل نستطيع أن ننام الساعة التاسعة صباحا سيقولون لا ومن هنا نستنتج معا" أن لكل شيء وقت .

هل نستطيع أن نتناول طعام الغداء صباحا ؟ حتما" الإجابة لا .. عندما يطلب منك طفلك عند الساعة العاشرة ليلا" بعد الإنتهاء من تنظيف أسنانه، أن يتناول كوب من الكاكو هنا فرصتك لتعلميه الوقت والأولويات ،  وهكذا إلى أن نعزز مفهوم لكل شي وقت .

بقلم نور العصيري

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/21/2021 04:50:00 م

 القوة والثقة هي من أهم الصفات التي تحارب بها صعوبات الحياة 

القوة والثقة هي من أهم الصفات التي تحارب بها صعوبات الحياة

 القوة والثقة هي من أهم الصفات التي تحارب بها صعوبات الحياة
تصميم الصورة : وفاء المؤذن



من الاعتقادات الخاطئة والشائعة لدى الكثير من الناس 

 بأن شخصية الإنسان شي مكتسب منذ الولادة بحيث يولد الشخص وهو يمتلك بعض الصفات المعينة والتي يفتقر إليها الآخرين ، إلا أن التجارب أثبتت قدرة الإنسان على تطوير شخصيته وتحسينها ، أي أن باستطاعته اكتساب سمات الشخصية القوية مثل : الحزم ، الجرأة ، الثقة بالنفس ، وقد تصبح هذه السمات جزء لا يتجزأ من شخصيتك .


١٠ نصائح لاكتساب شخصية قوية وزيادة ثقتك بنفسك : 

١- إتقان أساليب الحوار :

 ذلك عن طريق تعلمك كيفية إيصال المعلومة بصورة صحيحة وشرح الأفكار الخاصة ، دون محاولة الفرض على الغير بقوة ، كما يجب أيضاً التركيز على توزيع نقاط |الاهتمامات الشخصية| في مجالات المختلفة ، ومحاولة اكتساب المعرفة التي تساعد في زيادة مساهمة الشخص في الحوار مما يؤدي إلى لفت انتباه الآخرين إليه وإثارة إعجابهم به . 

٢- الإهتمام بلغة الجسد :

 تكمن أهمية| لغة الجسد| في إمكانية تأثيرها على الآخرين من دون الاضطرار إلى أجراء حوار ، وهي تتضمن  السير بأستقامة  الجلوس برصانة والنظر مباشرة في عيون الشخص المتحدث .


٣- امتلاك الرأي الخاص 

 حيث لا يجب أن يخجل الفرد ذو الشخصية القوية من التعبير عن أرائه الخاصة ، وقناعته ومبادئه ، بالإضافة إلى ذلك فهو يتقبل آراء الآخرين ويحترمها ولا يسخر منها ، أو يحاول فرض رائيه بقوة .


٤- التعاطف : 

من الأخطاء التي يقع فيها الكثيرون باعتقادهم بأن إظهار التعاطف والتسامح مع الآخرين ماهو الا دليل على| ضعف الشخصية| ، ولكن في الواقع عكس ذلك تماماً فالشخص القوي هو الذي يتعامل معا غيره بلطف وطيبة دون إنتظار مقابل ، فالتعاطف هو من أكثر الصفات التي تميز الجنس البشري عن غيره وتميز الأشخاص ذو| الشخصية القوية |. 


٥- الصدق :

 يتجلى ذلك بالتزام الشخص بالصدق في أقواله وأفعاله ومعاملته معا الآخرين ، وتجنب تقديم المجاملات الكاذبة ، بالإضافة إلى امتلاك الشجاعة في قول الحقيقة مما سوف يمنحه الثقة المطلقة بين الناس ويرفع من شأنه أمامهم .


٦- الهدوء :

 يتمتع صاحب الشخصية القوية بصفة| الهدوء والرزانة| وخصوصاً في مواجهته للمشاكل بأنواعها ، فهو يعلم لا فائدة ترجى من العصبية والصوت المرتفع ومبالغة في ردة الفعل 

 وبالتالي بدلاً من ذلك فهو يقوم بالتعبير عن أفكاره وعواطفه بالطريقة الهادئة فلا ينفعل بسهولة ويقوم بامتصاص غضبه ، كما يتجنب الخوض في المناقشات الحادة التي لا فائدة منها ، وبالتالي سيكون من السهل عليه أن يحول الجدال إلى نقاش لصالحه ويكسبه بالحجة والبرهان .


٧- تقدير الذات :

 يكون ذلك عن طريق تقبل الشخص لنفسه كما هي ، وإيمانه بقدراته على تحقيق الأهداف التي يسعى إليها ، كلما كانت الظروف والعقبات التي سيواجهها ، كما أنه يرى نفسه جدير بجميع الانتصارات التي يحققها وإنجازاها ، ولا يخشى أن يفتخر بذلك أمام الآخرين 


٨- الاستماع جيداً :

 يعتبر الاستماع من أهم المهارات التي يجب تطوريها لاكتساب الشخصية القوية ، فالاستماع والإنصات جيداً للآخرين يساعد على أخذ الأفكار منهم وتعلم وفهم الكثير من الأمور ، ويكون الاستماع من خلال النظر في أعين الشخص المتحدث والاهتمام الكامل له ولحديثه مما يمنحه الشعور بأهميته فيصبح أكثر انفتاحاً وتفاعلاً ، وبالتالي يشارك المعلومات التي يملكها بكل راحة .


٩- الاهتمام بالمظهر الخارجي :

 ويكون ذلك عن طريق ارتداء الشخص الملابس التي تلائمه وتناسبه ، ومحافظة على| النظافة الشخصية| ، بالإضافة إلى الإهتمام  بالياقة الجسدية عن طريق محاولة التمارين الرياضية من أجل المحافظة على الوزن المناسب .


١٠- التمتع بالحزم والإصرار :

 يقصد بالحزم هو امتلاك الشخص القدرة على. التعبير عن آرائه الخاصة ، والدفاع عنها بجرأة ولباقة دون الحاجة إلى اللجوء للعدوانية والصراخ ، بالإضافة إلى تميزه المواقف والأوقات التي تحتاج إلى ممارسة الحزم والشدة . 


الفرد صاحب الشخصية القوية فرد مستقل من الناحية الفيزلوجية

 فلا يشعر بأي نقص أو صعوبة في أن يفهم نفسه ، ويستطيع من خلال الفهم العميق أن ينخرط معا المجتمع ويركب سفينة حياته متسلحاً ثقته في نفسه وإيمانه وقدراته ،

 لا بد أن نذكر أن الفرد الذي يريد أن يتميز بالثقة بالنفس أن يعلم أن هناك شعرة تفصل بين الغرور و|الثقة بالنفس| ، كذلك بين التسلط والقوة الشخصية لأن تخطي هذه الشعرة هي الاعتداء الصريح على |حرية الآخرين| ، أن قوة الشخصية يمكن اكتسابها من الحياة ، ومهارة تستطيع إتقانها وتدرب عليها .


هل رأيت شخص قد أعجبك اعتزازه بنفسه ، وقوة شخصيته ومدى احترام الناس له ؟ 

هل تمنيت أن تتمتع بنفس هذه الصفات ؟ 

اخبرني ارائك الجميلة من خلال التعليقات وهل انت صاحب شخصية قوية أم ضعيفة ؟ 

بقلمي فاطمة حمدان

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/01/2021 09:42:00 م

 أهم العادات التي تجعلك محبوب ووسيم بين الناس - الجزء الثاني



أهم العادات التي تجعلك محبوب ووسيم بين الناس - الجزء الثاني
 أهم العادات التي تجعلك محبوب ووسيم بين الناس - الجزء الثاني
تصميم الصورة: رزان الحموي


سنتابع في هذا الجزء أهم العادات التي تجعلك وسيم ومحبوب...


٣- الاهتمام برائحة الفم:

من الجميل أن يكون جسمك ذات رائحة جميلة وأنت متعطر، والأجمل من ذلك أن يصدر من فمك رائحة جميلة عندما تتحدث، إن رائحة الفم الكريهة تنفر الناس منك وتبعدهم عنك، وقد يساعدك على ذلك خيط الأسنان والبخاخ المعطر للفم، جميعنا تعاملنا مع شخص رائحة فمه كريهة وشعرنا بالاشمئزاز والنفور وتجنبنا الحديث معه.


٤- المتابعة:

أن تتابع مهامك وتتابع أعمالك وتتابع المشاريع المطلوبة منك، وأن تتابع كل الوعود والكلمات التي قطعتها على نفسك وتحدثت بها للآخرين، فإذا وعدت شخص بأمر معين ولم توفي بما قلت، فهذا يسمى وعود إذا لم تنتبه للأمر، وأصحاب |الكاريزما| والثقة العالية بالنفس لا يخلفوا في وعودهم، ودائماً عند الوعد والكلمة، لذلك إذا كنت من الأشخاص الذين ينسوا اكتب على ورقة الوعود التي قطعتها على نفسك وحتى مع الأطفال، هذا الموضوع بغاية أهمية إذا كنت ترغب أن تحبك الناس وتنظر لك على أنك شخص واثق من نفسه وصاحب مسؤولية وقادر على تحمل وعوده.


٥- كن إنسان راقي:

ما أجمل أن تتعامل مع الناس وتقول عنك أنك إنسان راقي، إذا سألتك عن |إنسان راقي| مر في حياتك عقلك لا يبحث عن أغنى شخص مر في حياتك، يفكر في شخص راقي شخص لا يسيء بتعامله مع الناس، ولا يتحدث عن الناس في غيابهم وهذه أهم نقطة، فالشخص الراقي هذه الموجات الجميلة التي تنبعث منه تجعل أعدائه يحترموه، فهو صاحب خلق يتعامل ب|معايير أخلاقية| مع جميع الناس.


٦- الحزم اللطيف:

عندما نحاول أن نكون أشخاص أصحاب كاريزما عالية، قد نبالغ في الأمر ونجعل كل أوقاتنا للآخرين وننسى الاهتمام بأولوياتنا وأهدافنا، في بعض الأحيان نضطر إلى قول كلمة لا، عندما تقول لا يجب أن تقولها بحزم وليس بقساوة، يجب أن تقولها من غير أن تنفر الطرف الآخر ومن غير إيذاء مشاعره، فالأسلوب اللطيف يجعل الناس تلتمس أعذارك وتقدر قيمتك وتنجب لك ولأسلوبك الجميل، |الحزم اللطيف| من سمات أصحاب |الكاريزما| والثقة بالنفس.


سنتابع في الجزء الثالث تتمة العادات التي تجعلك وسيم ومحبوب...

بقلمي ريما عنجريني  ✍️

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 8/21/2021 08:38:00 م

 طرق للتعامل مع التوتر 

طرق للتعامل مع التوتر

 طرق للتعامل مع التوتر 



إن كل فرد في الحياة يمتلك طريقة أو أسلوب عيشٍ في  الحياة. ..

فهناك أشخاص يبقون دائماً في عجلة من أمرهم، يفعلون كل ما يطلب منهم بسرعة كبيرة لأن هؤلاء الأشخاص يخافون دوماً من أن يفوتهم الوقت و يتأخرون في أداء مهامهم.

 و هناك نوعٌ ثاني من الناس يقومون بفعل كل شي بهدوء و تأني حيث أن هؤلاء يعيشون دائماً في حالة استرخاء. حيث إن النوع الأول من الأشخاص يعانون من التوتر الكبير في حياتهم.

فالتوتر..

 هو عبارة عن شعور لإدراك خطر في موقف معين مما يزيد معدل ضربات قلب الشخص. 


فهناك بعض الأشخاص لا يمكنها التمييز بين الضغط و التوتر. فأنهم يشعرون بأن الضغط هو العامل المسبب للتوتر أو أن الشعور بالضغط هو ذات الشعور بالتوتر. و هذا يعتبر أمراً خاطئاً

 إذ أن هناك فرق كبير بين الضغط و التوتر،

 فالتوترهو شعور بأن أمراً ما يشكل لك خطراً أو تهديداً و بالتالي سوف يتزايد لديك الشعور بالتوتر،

 بينما منظور الضغط مختلف عن التوتر تماماً.  التوتر يحصل بصورة عامة عندما يقوم الناس في التفكير بما سوف يحصل بالمستقبل أو ما حصل في الماضي.


و لكن كيف يمكننا أن نتعامل مع التوتر بطريقة أكثر إيجابية،

يجب علينا إدارة التوتر من ناحيتين السلوكية و النفسية أيضاً. 

أولاً من المهم جداً أن نعرف كيف نتعامل مع التوتر من ناحية السلوكية، 

  • فإن السلوك الأول الذي نقوم به بطريقة خاطئة جداً هو سلوك " إدارة الوقت " 

 حيث يشمل هذا السلوك قيام بعض الأفراد بتأجيل أعمالهم أو عدم التعامل مع المشاكل بمجرد ظهورها و أيضا الموافقة التلقائية على طلبات الآخرين و التي تستهلك الوقت بالكامل. 

لذا، يجب أن تفكر ملياً قبل أن توافق ع الطلبات الآخرين و أن نتجنب تأجيل أداء الأعمال  و أن نتعامل مع مشكلات بمجرد ظهورها.


  • أما السلوك الثاني فهو " التدريب على الحزم" 

عند الموافقة على طلبات الآخرين بشكل تلقائي فأنت تفعل ذلك لأنك تقع تحت ضغط الموافقة أو لأنك شخصٌ طيبٌ جداً.

 لذا، يجب أن تدرب نفسك على الحزم في قبول طلبات لأخرين, حيث أن سلوك الحازم يتمثل في القدرة على طلب ما تريد و في التعبير عن ذاتك. 

لذا، تدرب على امتلاكك لسلوك الحازم في الحياة لكي تبتعد عن التوتر الزائد.


أما من الناحية النفسية..

 فأن التوتر ينجم شعور بمشاعر سلبية أو فهم الأمور بطريقة سلبية. 

للتخلص من الشعور بالتوتر  من الأفضل  أن تبتعد عن التفكير الانفعالي  و أن تفكر بالأمور بطريقة منطقية أكثر لكي تتجنب الشعور بالتوتر.

 و من الأفضل أيضاً أن لا تضخم أو تبالغ في توقع الأسوأ دائما حاول أن تجعل أفكارك مليئة بالإيجابية و توقع الأفضل دائما.

شاركنا بالتعليقات .. من أي وع من الناس أنت ؟؟؟

وكيف تتعامل مع الضغوطات في حياتك؟ 

بقلم إيمان الأغبر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 7/04/2021 04:45:00 م

 خدعة التربية الحديثة وجعل الطفل يقدر النعم من حوله 

خدعة التربية الحديثة وجعل الطفل يقدر النعم من حوله
خدعة التربية الحديثة وجعل الطفل يقدر النعم من حوله 

التربية بحب 

التربية الحديثة 

مسميات جديدة دخلت حياتنا وجعلتنا نعيد النظر بأسلوب تربيتنا لأطفالنا ورسم خريطة جديدة بنوعية التعامل اليومي معهم هل يكفي أن أتبنى التربية الحديثة وهل هي الطريقة الصحيحة ؟

هل سيكون طفلي أفضل إذا اتبعت هذه الطريقة ؟

تطوير مهارات طفلي الفكرية النفسية والاجتماعية

 والأكاديمية هدف للأهالي كيف أجعل طفلي مميز ؟

القاعدة الذهبية وهي أهم قاعدة في التربية وكيفية التوازن مابين كفة الحب وكفة الحزم ..

بغض النظر عن المسميات الكثيرة التي ظهرت في التربية هناك مفهوم أساسي يجب أن لا ننساه وهو التربية بحب يجب أن لا نربي طفل مستهتر والتربية الحديثة يجب أن لاتجعل طفلي متمرد وغير محترم للآخرين، طفل لايلتزم بقوانين المنزل بصراخه ودموعه يريد الحصول على المزيد والمزيد من الرغبات بعيدا" عن ضبط النفس وإدارة الذات طفل يطالب بأمور ممنوعة بحجة هذا حقي ...

الطفل حقوقه واضحة محليا" دوليا" ولكن عندما نربي أطفالنا بطريقة نعوده على ميزات معينة عندما يكبر ويصبح بعمر المراهقة يكون اعتاد فيعتقد أنها حق من حقوقه ويطالب بها بكل جرأة .. يجب أن تعلموا أن التربية ضد الضرب من الأهل وضد الوقاحة من الطفل 

ضد الصراخ من الأهل وضد عدم الاحترام من الطفل 

ضد الاستهزاء من الأهل وضد التمادي من الطفل 

ضد التسلط وعدم الحوار من الأهل وضد تلبية جميع رغبات الطفل ، ويجب أن تعلموا أن التربية مع الصبر وتعلم المهارات التي تجعل كل أم على معرفة بكيفية التصرف بكل المواقف التي تواجهها مع طفلها . 

التعامل مع الأطفال لاينجز بعصا سحرية بل يحتاج قراءة وبحث وتعلم ، فمتى تكوني أم حازمة ومتى تغضي نظر وتتركيه يتحمل مسؤوليته...  مسؤوليتك كأم مسؤولية كبيرة ومتعبة ولا يمكنك تبني مفهوم صديقة أكثر من أم لأن الصديقة لا تطهو وتغسل وتخاف عليهم وتنصحهم وتربيهم من المؤكد أنك ستكوني أم مرنة ولطيفة وتضحكي وتلعبي معهم ..طفلك  الذي صبرت على تحدياته و علمتيه المهارات اللازمة لا يعني أن يكبر ويصبح في عمر لا يراعي تعبك ولا يلبي طلباتك وبالأخص إذا كنت متوازنة وغير متواكلة .. فما الحل لجعل الطفل يقدر النعم وماحوله : 

١- كوني على معرفة ماذا لك كأم وماذا عليك لأطفالك مع الانتباه لعدم التسلط و التمرد عليهم وبذات الوقت يجب الانتباه بأن لاتكون ضعيفة أمامهم ومستسلمة 


٢- فعلي أهم قاعدة في التربية وهي القاعدة الذهبية وازني بين الحب والحزم كوني الأم المرنة الواضحة وبنفس الوقت عدم التهاون باستخدام الحزم عندما يسيء السلوك 


٣- يجب الانتباه من الدلال الزائد وتلبية جميع رغباته واياك أن تقولي لا أستطيع رفض طلباته لأن الحياة ليست وردية فأرجوك لا تجعليه يعيش بعالم غير واقعي 


٤- القيم والأخلاق طبقيها أولا" أنت وستنزرع في شخصيته 


٥- لا داعي لاستخدام الضرب والصراخ بإمكانك استخدام أسلوب تكرار الطلب.. التعزيز ..الحرمان.. العقاب الصحي .

بقلم نور العصيري

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/21/2022 11:57:00 ص
خطوات حتى تصبح شخصية حازمة - تصميم الصورة وفاء مؤذن
خطوات حتى تصبح شخصية حازمة
 تصميم الصورة وفاء مؤذن
عليك أن تتخلى عن اللطف ولا تكون شخصية لطيفة بشكل زائد، فأنت تعيش في هذا العالم لتقديم رسالة ولأداء دورك، سنتحدث في هذا المقال عن موضوع |الحزم| والحزم يعني أن تدافع عن نفسك وتدافع عن شخصيتك وأن لا تسمح لأي شخص أن يتجاوز حدوده معك ويستهزأ بك، لكن لكي تصل إلى مرحلة |الشخصية الحازمة| يجب أن تتعلّم الكثير من الأمور لتصل إلى تلك المرحلة، ومن أهم النقاط المهمة هي قول كلمة لا، أي يجب أن ترفض الأمور التي لا تناسبك ولا تناسب شخصيتك، ولا تناسب تفكيرك سنتحدث في هذا المقال عن ست طرق أخرى تساعدك لكي تصبح شخصية حازمة مع الآخرين من غير قول كلمة لا تابع معنا...

 ما هي الأمور التي يجب أن تتعلمها لتصبح صاحب شخصية حازمة

١- عليك أن تعرف بالضبط ما تريده من الناس:

هناك الكثير من الناس يكون لديهم مشاكل في تعامل الآخرين معهم، سواء من معاملة مدير العمل أو معاملة الوالدين له أو الزوجة أو كيفية التعامل مع الأصدقاء، لكن لا تعرف ما هي الأمور التي ترضيك، وبعض الناس تتوقع |المعاملة الحسنة| دائماً من الآخرين لهم، تتوقع اللطف والرقة منهم توقعات عالية بشكل مستمر، وأي أمر يحصل عكس التوقعات سيشعرك بوجود مشكلة كبيرة في حياتك.

كيف تحدد ما تريده من الناس

 يجب أن تحدد ما تنتظره من الآخرين فإذا كنت في عملك تضع في ذهنك طريقة تنتظر من الناس أن تعاملك بها، وإذا كنت مع عائلتك أو أصدقائك أو في أي مكان يجب أن تضع لنفسك توقعات معينة توقعات حقيقية توقعات تستطيع قياسها، إن نيتك وما تفكر فيه في دماغك هو الذي يحدد الموقف وتعامل الناس معك، إن الحزم يبدأ من داخل دماغك عندما أنت تكون بالضبط تعرف ماتريد تعرف مطالبك تعرف أهدافك وتحدد كيفية معاملة الناس لك.

خطوات حتى تصبح شخصية حازمة - تصميم الصورة وفاء مؤذن
خطوات حتى تصبح شخصية حازمة
 تصميم الصورة وفاء مؤذن
٢- تحديد الأمور المسموحة والأمور الغير مسموحة التي تتقبلها من الناس:

في هذه الخطوة يجب أن تبدأ تقسّم سلوك الناس إلى سلوك الذي تراه مسموح والسلوك الذي لا تراه مسموح، يمكنك كتابة قائمة في كل الأفكار الغير مسموحة أو في كل |طرق التعامل| الغير مسموحة التي تنتظرها من الناس، سواء نبرة الصوت التي يتحدث فيها الآخرين معك أو بعض الكلمات التي تقولها الناس لك، وفي نفس الوقت تكتب الأمور المسموحة التي تنتظرها من الآخرين، أي تسمح للناس أن تنتقدك أو تعبر عن خلافها معك أو تعبر عن رأيها بك.

ما هو الهدف من تحديد ما هو مسموح وغير مسموح

الفكرة الرئيسية فقط هي تحديد ما هو مسموح وما هو غير مسموح، وهذه الخطوة مهمة جداً لأنها ترسم لك طريق تمشي به في حياتك ترسم لك طريق واضح وصريح، أي تعرف بالضبط ماذا تنتظر وتعرف ما يمكن قوله وما لايمكن قوله، وهذه الطريقة تجعلك تتعامل مع الآخرين بشكل جيد، لأنك عندما تكتب وتسجل ما تريد فأنت نفسك ستتعامل بما هو مسموح فقط ولا تتعامل مع ما هو غير مسموح، وهذا ما يضع قانون تمشي عليه في حياتك مع الناس.

٣- كن سخيف:

عندما تتعرف على شخص جديد لأول مرة ممكن أن تكون شخصية لطيفة أو مرحة معه، لكن هذا لا يعني أن تبقى طوال حياتك شخصية لطيفة معه، لأنك إذا كنت دائماً لطيف هذا سيجعل الناس دائماً تحاول أن تتخطاك وتسلب حقوقك أو لا ترى شخصيتك، الشخصية السخيفة هي لا تسمح لأي شخص أن يتجاوز القانون وكلما شخص حاول تجاوز القانون الذي وضعته لتعاملك مع الآخرين في كل مرة تحتاج أن توجهه وتقول له انتبه أنت تجاوزت هذا الحد، لا تسمح لأي خطأ أن يحصل ومباشر تتحدث عنه حتى لو اضطر الأمر أن تواجه بشكل مباشر أو ترسل رسالة للشخص الذي تجاوز حدوده معك، من المهم جداً |تحديد طريقة تعامل الآخرين| معك وتواجههم مباشرةً حتى لو كان هذا الأمر تعتبره سخافة.

خطوات حتى تصبح شخصية حازمة - تصميم الصورة وفاء مؤذن
خطوات حتى تصبح شخصية حازمة
 تصميم الصورة وفاء مؤذن

هل تخسر الناس عندما تضع حدود لهم

 تأكد أنك لن تخسر أي شخص حقيقي في الحياة طالما أنك تدافع عن حقوقك، وإذا شخص ما اختار أن يخسرك لأنك تدافع عن حقوقك تدافع عن طريقة تعاملهم معك فالمشكلة عندهم وليست عندك، معظم الناس تحترم وتقدر الشخصية التي تدافع عن حقوقها والناس ستقدر أنك إنسان غير سلبي و|صاحب شخصية قوية| ولا تسمح لأي شخص أن يقلل من قيمتك، وهذا مايجعلك تكسب علاقات كثيرة وعلاقات صحية لحياتك ليس علاقات عابرة في حياتك فقط.

٤- أن تجعل كلامك كالسيف:

أن يكون مفهوم كلامك في اتجاه معين أن يكون كلامك واضح جداً، وكلامك لا يوجد فيه أي نبرة من نبرات القلق والتوتر، ببساطة أن لا تطلب من الشخص الذي أمامك أن يفعل شيء إنما بتصريح ملكي تضع |حدود للآخرين|، وهذا الأمر يكون درجات، ليس من أول مرة عندما شخص يتعدى حدوده معك تبدأ تأخذ وضعية الملك والتصريحات، إنما يجب أن يكون كلامك واضح ومفهوم وقليل، وهذا الكلام يدل أنه قوي وثابت ولا يوجد تراجع به، وهذا الأمر يتطلب في كل مرة شخص يتعدى حدوده معك تكون حافظ ما قلت له، لأن نفس السيف الذي استخدمته أول مرة استخدمه مرة ثانية وثالثة ولكن في نبرة مختلفة.

▪على سبيل المثال: 

في البداية تقول أنا لا أسمح لأحد أن يتعدى حدوده معي وبعد ذلك تقول أنا لا أحب أحد أن يتعدى حدوده معي، كلام كالسيف هو مثل الدستور تمشي به ولا تسمح لأي أحد أن يتعداه.

٥- أن تكون أنت فعل وليس رد فعل:

بمعنى آخر لا تنتظر من الشخص الآخر أن يتعدى حدوده معك، إنما يمكنك من البداية أن تظهرها في أكثر من صورة، حاول أن تشارك الناس من البداية أنك لا تريد أن يتعدى أي شخص حدوده معك، أن تشاركهم فيما تفكر تشاركهم حقوقك وأحلامك وأهدافك وتشاركهم احتياجاتك من الناس ومن المجتمع حولك.

خطوات حتى تصبح شخصية حازمة - تصميم الصورة وفاء مؤذن
خطوات حتى تصبح شخصية حازمة
 تصميم الصورة وفاء مؤذن

من الناس التي تستخدم الطريقة السابقة

المدير الذكي حالما يأتي موظف جديد يجلس معه ويقول له أنا انتظر منك أمور معينة وأنت تنتظر نقاط معينة من المدير الترقية وزيادة الراتب وغيره، أي أنهم يضعوا |قواعد| بطريقة تستبق ردود الأفعال وهذا الأمر مهم وعندما أي شخص يخطأ بعد ذلك تقول له اتفقنا منذ البداية على أمور معينة، ولذلك لا تقبل على نفسك أن تكون موجود في أي مجتمع وأنت تعرف أن هذا المجتمع في وقت من الأوقات سيأتي عليك، كن أنت الشخص الذي دائماً يخبر الناس فيما ينتظره منهم، عبر عن حدودك في طريقة ما وسط المجتمع.

ما هي الفائدة من المبادرة

هذا الجزء إذا استطعت إتقانه ستتحول من شخصية تابعة إلى |شخصية قائد|، إن القيادة تبدأ بفكرة المبادرة كن أنت الشخص المبادر دائماً، ولا تسمح لأي شخص من البداية أن يتجاوز حدوده معك.

٦- اشغل نفسك:

طالما لديك مساحة من الوقت ومساحة من الطاقة أن تتعامل مع الناس بطريقة فيها لطف زائد نتيجة لذلك ستكون حياتك فارغة، قد يكون جزء من طاقتك غير مستغل وجزء يجعلك تفكر بشكل مفرط في احتياجات الناس، ويجعلك تتنازل عن الكثير من الأمور، وقد تستغرب لماذا الناس لا تعمل لك حساب ولماذا الناس تأتي ضدك دائماً، أنت هنا لديك طاقة غير مستخدمة وتلك الطاقة ترميها على المجتمع، مع أنك يجب أن ترميها على نفسك في البداية المفروض أن تصعد خطوات للأعلى أن تطور من عملك ومن حياتك وأن تتعلم أشياء جديدة، يجب أن لا يكون لديك وقت للتفكير في الناس أكثر من التفكير في نفسك.

 لماذا الحياة الاجتماعية والاختلاط في الناس مهم جداً

 إن الحياة الاجتماعية والاختلاط في الناس مهم جداً لكن إذا كان هذا الجزء يسبب لك المشاكل فقد تكون حياتك فيها فراغ بعض الشيء، وتحتاج أن تملأ الفراغ عن طريق العمل على نفسك وتحتاج أن تضع رؤية لحياتك ولمستقبلك وأهداف كبيرة وتحاول أن تجري ورائها، عندها لن يكون لديك وقت لتكون لطيف مع الناس، كن إنسان صاحب توازن جيد في حياتك ولا تشغل نفسك في أمور لا قيمة لها.

بقلمي: ريما عنجريني

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 7/12/2021 09:51:00 م

 لا تكن قاسياً فتكسر ولا ليناً فتعصر

لا تكن قاسيا فتكسر ولا لينا فتعصر
 لا تكن قاسيا فتكسر ولا لينا فتعصر

نحب أطفالنا لا شك في ذلك ولكن الأباء والأمهات يحبون أطفالهم كثيرا  لكن هذا الحب أحيانا" يكون غير مبصر مندفع في تلبية كل شيء فلا نحزم معهم والحزم ضروري في بعض الحالات وهذا الحزم ينتج عنه التأديب ..أي أنني  حين أعاقبه لكي يتأدب لا كي أنتقم منه.. أعاقبه لأنني أحبه 

ضوابط التأديب : 

  • ١- لا تأدب الطفل وأنت غاضب لأنك في حالة الغضب لا تستطيع ضبط نفسك في تربيته وقد تتجاوز الحد ..
  • ٢- حين تأدبه لا تشتمه  فكيف تأدبه إذا شتم صديقه وأنت تشتمه ؟؟ حينما تأدبه اشرح له سبب ذلك حتى لا يشعر بالظلم والحيرة 
  • ٣- من المهم أن لا يكون التأديب أمام الآخرين لأن الآخرين قد يضحكون وهذا مؤلم في نفس الطفل وليس به تأديب 
  • ٤- من المهم أن لا نلجأ إلى التأديب في المرة الأولى من الخطأ يجب الشرح وعند عدم الالتزام والامتناع عن الاستجابة يحدث التأديب .. بعض الأخطاء التي يرتكبها الطفل قد  تسبب له ألما" فلا تزيد عليه الألم  يكفي ما واجهه من ألم فقط وضح له أن سوء التصرف من سبب له الألم  وعليه الالتزام في المرة الثانية ... 

السؤال لك الآن...

هل أبنائك في الشارع ؟ هل لايتحدثوا إليك ؟ 
هل ينفرون من البيت وتجدهم في الشارع أو مع أصدقائهم ؟ 
سيطرة .. قمع .. توجيهات .. تعقيبات .. لوم .. تقريع ..
هذا المنزل لا يجذب الأبناء إليه فينفر الابن إلى الطريق أو إلى صديقه أما المنزل الذي يحوي الجو المرح .. جو لطيف .. مداعبة .. مزاح .. ضحك .. حوار ومناقشة .. المداعبة والمزاح والحوار والمناقشة  ينشط من حوله ويعطيهم الطاقة أما القسوة والسيطرة ترى الأبناء خارج المنزل .. يجعلون المنزل كالفندق .. 
ويجب الانتباه إلى أن المزاح كثيرا" يستخف به ولا يبالى لتوجيهاته و يتساهل بتعليماته .. يجب الإعتدال والإتزان بهذا الأمر ..

كيف تجذب أبنائك إليك ؟

  • ١- استمع إليهم 
  • ٢- اشرح لهم سبب العقاب 
  • ٣- تحدث إليهم بلطف 
  • ٤- الابتعاد عن الضرب 
  • ٥- مشاركتهم بأشياء يحبونها 
  • ٦- عدم الانفعال عند الخطأ 
  • ٧- توجيه الاهتمام لهم أولا" 
  • ٨- تقبلهم كما هم

بعض المهارات التي تجذب الأبناء : 

  • -الاستقلالية (الاعتماد على الذات ) الانسحاب عند اتقان مهارة ما وجعل الطفل يعتمد على ذاته 
  • -الثقة بالنفس (التشجيع المستمر ) عند عمل أي مهارة يجب تشيجع الابن عليها بكلمات محببة إليه لتعزيز ثقته بنفسه 
  • - المهارات الاجتماعية ( مشاركة الأصدقاء) كيفية التعامل مع الأصدقاء  مساعدتهم وقت الحاجة 
  • - الذكاء العاطفي (فهم المشاعر ) الوعي الذاتي وضبط الوعي وفهم وادراك مشاعر الأخرين 
  • -مهارة حل المشكلات ( الابتعاد عن النقد الهادم ) إعطائه مساحة للخطأ والتصليح وتعليمه كيفية حل المشكلة .
                         ▪︎لا تنسى توازن كفتي الحب والحزم

بقلم نور العصيري 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/01/2022 08:37:00 ص
ماهي شخصية المهندس النادرة INTJ؟
 ماهي شخصية المهندس النادرة INTJ؟

هل ترى نفسك صاحب |تفكير تكتيكي| فريد وعقلية هندسية نادرة، هل الناس تلجأ لك عندما يقعوا في ورطة ويجدوا الحل عندك، إذا كان هذا الأمر صحيح على الأرجح أنت تمتلك شخصية |INTJ|، الشخص الذي يدير اللعبة من خلف الكواليس وهو ثالث أندر شخصية في العالم، صحيح أن هذه الشخصية تمثل 2%  فقط من البشر لكن تمتلك مفاتيح اللعب كلها، والعالم فعلياً لايتطور من دون هذه الفئة القليلة من الناس.

في كل شركة أو مؤسسة ناجحة يكون هو الورقة الرابحة والسر خلف جميع الإنجازات، سنتحدث في هذا المقال عن أبرز صفات هذه |الشخصية| وأكثر شيئ يميزها عن باقي الناس ومن هم أبرز المشاهير في العالم الذي تم تصنيفهم INTJ:

- ماهو INTJ؟

هو مخطط وهادئ ونظامي، يبرع بشكل كبير في حل المشاكل العالقة لأنَّ عقله يفكر في طريقة منهجية مختلفة عن الآخرين، قد يكون بطيئ في اتخاذ القرار، لكن يمكن الاعتماد عليه في اتخاذ قرار صائب، صاحب شخصية المهندس يلاحظ أمور القليل من الناس تنتبه لها لأنَّ عقله يقسم أي شيئ أمامه إلى أجزاء.

مثال: قد تكون جميع الناس ترى أمامها سرير غير مريح إلا أن عقل |INTJ| يراه كأجزاء سواء مخدة أو أربع ارجل، ببساطة الناس لاتعرف لماذا السرير غير مريح لكن الـ INTJ يقول الأرجل الخلفية أقصر من الأرجل الأمامية ويجب تعديلها، فعقله يفصل كل شيئ إلى أجزاء يستطيع بسهولة أن يقرأ مابين السطور ويكتشف مكان الخلل، وبالتالي في المشاريع الكبرى يعرف تحديد المستلزمات بطريقة احترافية وبأسرع وقت وأقل مجهود.

- ماهي شخصية المهندس في العلاقات الشخصية؟

شخصيته جافة في العلاقات، ولايتعاطف كثيراً مع الآخرين من النادر أن يجعل مشاعره الشخصية أو مشاعر الآخرين تتغلب على تفكيره المنطقي، أسلوبه في التعاطي يتميز في الحزم ويترجم مشاعره في الأفعال وليس في الأقوال.

- من هم أشهر المشاهير من هذه الشخصية؟

إسحاق نيوتن وأحمد الشقيري هؤلاء الأشخاص يروا الصورة الكبيرة، لديهم قدرة هائلة على تغيير العالم، لديهم دافع داخلي على تبني أفكار دون الاهتمام لرأي الأغلبية.

- ماذا يمتلك INTJ؟

يمتلك رغبة كبيرة في التعلّم والاستفادة القصوى من وقته، في وقت أغلب الناس تمارس هواياتها مثل الألعاب ومشاهدة التلفاز، بينما هذه الشخصية يقضي وقت فراغه في دراسة نظريات كبيرة وتعلّم شيئ جديد.

- ماأبرز صفات هذه الشخصية؟

• القدرة على التخطيط:

شعاره لايوجد شيئ يسمى مستحيل، فالمهندس يشعر أنه خُلق من أجل |القيادة| و|تغيير الواقع| ولو من خلف الكواليس، هو بارع في رسم الخطوط العريضة لأي مشروع وقادر على أن يرى النهاية قبل أن يبدأ، فالمليارير ماسك يقول أغلب حياته قضاها وهو يبحث عن حلول لمشاكل العالم المستعصية، ماسك أنشأ شركة تسلا لصناعة السيارات الكهربائية التي تخفف استهلاك الوقود التقليدي وشركة سبايس أكس لصناعة المركبات الفضائية التي عملت فكرة السفر إلى الفضاء، بشخصيته المميزة ابتكر شيئ جديد لاأحد صنعه من قبل وغير وجه العالم.

• أخذ المجاذافات:

تعد أسلوب حياة المهندس، وإذا أحد قال هذا الشيئ مخيف وصعب يفعل المستحيل ليثبت العكس ولو كان على حساب راحته، لكن في نفس الوقت قراراته الصائبة و|كاريزما| |التخطيط| المميزة تدفع المهندس ليكون إنسان هادئ وواثق.

• السيطرة على أعصابه:

شخصية INTJ قادر في السيطرة على أعصابه في أشد الظروف وفي وقت وقوع الكارثة تجده الجميع خائف إلا هو مستمتع تحت الضغط، وهذه القدرة المميزة تجعل المهندس ملجأ للناس حوله في أصعب المواقف، والسبب في ذلك هو نظرته للأمور من المنظور الكبير هو يحلل المواقف بشكل موضوعي وليس من منظوره الشخصي الضيق، وبالتالي عندما يواجه أي مشكلة يحلها بطريقة عقلانية ومنهجية

"الأشخاص الهادئين يمتلكوا أصخب العقول".

• إجابات مختصرة وواضحة:

تتلخص في نعم أو لا وشعاره "خير الكلام ماقل ودل"، 

إن الهدوء في التخطيط والثقة العالية في النفس يجعل هذه الشخصية قليلة الكلام.

• التحكم والقيادة:
هو أفضل نوع يتمتع بهذه الصفة بشكل محترف، والسيطرة لاتأتي من الفراغ السيطرة عند المهندس الهدف منها هو التحسين البيئة التي يعيش فيها ومساعدة من يهمه أمرهم على تجاوز مشاكلهم اليومية، فإذا أخطأت يأخذ القرار عنك كي يمنعك من الوقوع في الخطر، دائماً لديه نظرة أنه يعرف مصلحتك أكثر منك، ومعظم الأوقات يكون على حق، هو دائماً يسعى إلى الأفضل من أجل نفسه ومن أجل الآخرين، ولايقبل اتخاذ الطرق التقليدية المملة، إنَّ شخصيته في القيادة جريئة جداً، وهو أول شخص يتطوع "يكون حيث لايجرأ الآخرون"

رغم من غرابة طريقته في القيادة إلا أنَّه بارع في القدرة على  التأثير على الناس من حوله، صدقه مع نفسه ومع الآخرين يجعل الناس لاشعورياً تأخذ منه الإرشادات والتوجيه وخاصة أنه عنيد لايستسلم ولايرفع الراية البيضاء أبداً.

▪على سبيل المثال: 
الفيلسوف الألماني كارل يقول: شغفي من أجل القتال لأهدافي في الحياة.
إن الاستعداد للتضحية من أجل مبادئه تجعل المهندس |شخصية| مؤثرة في المجتمع ومثال للشباب والفتيات حتى يقتضوا به.

- ماهي سلبيات شخصية المهندس؟

صريح بشكل قاسي: 
قد يظهر أنه فظ وقليل الاحترام وغير مبالي لمشاعر الآخرين، لكن الذي يعرفه على حقيقته يقول أن هذه طريقته في الحب، يسمعك الكلام لكي تطور من نفسك وتغير شخصيتك.

- ماهي المهن التي تناسبه؟
المهن التي يبدع فيها هي التي تعطيه المجال لإطلاق فدراته التخطيطية المميزة والتي تعطيه السيطرة على زمام الأمور، فيبرع في وظائف الهندسة أو الاستشارات والتصميم الصناعي وتكنولوجيا المعلومات.


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/30/2021 02:30:00 م

 خريطة تفكير المراهق

خريطة تفكير المراهق
خريطة تفكير المراهق

لديك طفل أو أكثر فهذا يعني أن التوتر جزء من حياتك وأنك في حالة توتر دائمة كيف تتعاملي مع التوتر ؟ وماهي ردود فعلك عندما تكوني متوترة مع عائلتك ؟

كيف تستطيعين السيطرة على نفسك وكيف تستطيعين أن تعيشي يومك بعيدا" عن التوتر وعن آثاره السلبية ؟؟


-يطرق على مسامعي من الأمهات بسبب حالة التوتر أصرخ على أطفالي وأقوم بضربهم وأفقد أعصابي وأتصرف من غير وعي.

هناك مرحلتين توجد بهم نقاط لمساعدتكم بضبط التوتر ومعرفة كيفية التعامل معه . 

المرحلة الأولى التعرف على التوتر: 

١-فهم التوتر : قبل أن تجدي حل للتوتر عليك فهمه بالتفصيل واطرحي سؤالا" على نفسك ماهي مظاهر التوتر لدي  (غضب ، صراخ، ضرب، هروب من الواقع) كل شخص يختلف بإظهار توتره عندما تفهمي شكل التوتر لديك سوف تكوني جاهزة أكثر لتوقعه والتعامل معه .

٢-فهم مصادر التوتر :في العمل ، في المنزل ، عندما يقل نومك ، عندما تتحدثي مع أحد المعارف.

ابحثي عن المحفز للتوتر لكي تستطيعي التخلص منه أو تتعاملين معه بذكاء دون أن تدخلي بحالة التوتر  .

٣- معرفة إشارات التوتر لديك :ماهي الأعراض الداخيلة التي ترافقك عندما  يبدأ التوتر   يقل صبرك ، صداع، مغص ، شعور بالاجهاد . عليك الانتباه إلى هذه المؤشرات لأنها مهمة وجسمك يحاول أن يوصل لك رسالة فلا تهملي الرسالة .

٤- ماهي التقنية التي تتبعينها عند التوتر : من الممكن أن تكوني حصلت على طرق التعامل مع توترك من خبراتك السابقة بحياتك ومن الممكن أن لا تكون أفضل طريقة مثال: هناك أمهات تلجأ لتناول كميات كبيرة من الطعام عندما تشعر بالتوتر وهذا ممكن أن يحسن المزاج ساعة وبعدها سوف تواجه الانعكاس أو هناك أشخاص يلجؤون إلى التدخين والأرجيلة وبالتأكيد هذا غير صحي وغير تربوي . 

يتوقعوا الأهل أن التدخين ملجأ للهروب من التوتر وضغوط الحياة .  وبما أنكم قدوة لأطفالكم سوف يكون التدخين الحل الأول لهم عند شعورهم بالتوتر .


المرحلة الثانية للتعامل مع التوتر : 

١- كيفية ترتيب الوقت أحضري ورقة وقلم وقومي بكتابة أهم الأعمال التي عليك إنجازها وقومي بتوزيعها على ساعات اليوم ولا تنسي وقتك الخاص مع طفلك ووقتك الخاص مع نفسك ، كوني واقعية ولا تضعي مهام كثيرة .

٢- الراحة من العالم الخارجي أي الأجهزة الإلكترونية  ليس بالضروري قراءة كل الرسائل .. دعي هاتفك وأجهزتك ابتعدي عن أخبار العالم وخاصة بهذه الفترة أغلب الأخبار سيئة وتجعلك بحالة توتر عيشي يومك وابتعدي عن أيام الناس الثانية 

٣-كوني واضحة حازمة وفعالة عندما تكوني واضحة بطلباتك وحازمة بإنجازها ستكوني فعالة وسعيدة بيومك مثلا" أنت تحتاجين من طفلك أن يكون لديه  إنجازات يومية واقعية مثل حفظ القرآن أو دراس  لغة .. هذا الطلب واضح لك ولطفلك بعدها تأتي مرحلة الحزم بأهمية الإنجاز والمتابعة ...

٤- تخلصي من الأفكار السلبية فالتوتر يبدأ بفكرة ثم يتحوال إلى مشاعر ثم إلى سلوك مثال : ابني لم يدرس شيء اليوم سوف يصبح فاشل في المستقبل أو صديقتي أبنائها أفضل من أبنائي ، كل صديقاتي لديهم مشروع وأنا فاشلة  ، لايعجبني اهتمام زوجي بي زوجة صديقتي يهتم زوجها بها بشكل أفضل ....إلخ 

وهكذا ينفجر البركان ..

كيف تعتنين بنفسك يوميا" ؟

بتعليمات الطائرة قبل الإقلاع تعلمنا إذا انخفض الضغط علينا وضع قناع الاكسجين لأنفسنا قبل أطفالنا وهذا المثال من الضروري أن نعتمده بحياتنا .. فمن الضروري الاهتمام بكمية نومك وطعامك وممارسة رياضتك المفضلة لشحن طاقتك بالطريقة التي ترغبين بها وتكوني أم مميزة مع أطفالك.

بقلم نور العصيري

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/21/2021 04:45:00 م

 الرجل الهوائي الفريد من نوعه رجل برج الميزان 

الرجل الهوائي الفريد من نوعه رجل برج الميزان

 الرجل الهوائي الفريد من نوعه رجل برج الميزان
تصميم الصورة : وفاء المؤذن


يمتلك رجال برج الميزان الكثير من السحر ، الذكاء ، سرعة البديهة 

 وعلى العموم فأن معظمهم يتصفون بالوسامة لأنهم يغازلون من الطراز النادر 

 لا يستطيعون تقبل البقاء في نفس المكان لمدة طويلة ، فأن علاقاتهم عادةً ماتكون كثيرة ، ليس من الناحية العاطفية وحسب بل من في كافة مجالات حياتهم ، بالرغم من أنهم دائماً مايتركون انطباعات مثالية لدى الجنس الآخر .

لكن رجل هذا البرج لا يسعى خلف الروابط القوية والعميقة الا في ما ندر 

 وذلك يحصل عند ما يصل الى قناعة بأن هذه المرأة التي تعرف عليها موخراً هي مثالية بالنسبة إليه ، 

ففي هذه الحالة فقط سيعمل على نفسه كي يرتبط بها ارتباطاً جدياً بها ، لا يرى برج الميزان الواقع على حقيقته لان طبيعته |الرومنسية| تجعله يرى العالم من منظوره الخاص ، كما أنه رومنسيته هذه تساعده على الدخول في علاقات متعددة ، ذلك من خلال إقناع نفسه بأنه غير قادر على العيش وحيداً ،

 وذلك تراه يدخل خلال فترات متقاربة في الكثير من العلاقات والغير جدية .

ماهي الصفات التي يحبها رجل الميزان في شريكة حياته ؟ 

١- الإطلالة الجميلة والشكل الأنيق :

 يهتم |رجل برج الميزان| ويحرص على مظهر جميل ، فهو من نوعية الأشخاص الذي يقدرون الجمال بكثرة ، وبالتالي هو يضع الشكل الخارجي للمرأة التي سيرتبط بها أهمية كبيرة ، إنه يبحث عن فتاة جميلة وجذابة تهتم بنفسها وبملابسها ، وبنفس الوقت يبحث عن الإطالة البسيطة واللطيفة البعيدة عن المبالغة 

٢- الذكاء :

 يحب رجل برج الميران المرأة التي تتصف بذكاء ، فالبرغم من أن جمالها الخارجي هو المطلب الأول والرئيسي الذي يمكنه التنازل عنه ، لكن إذا ارتبط بامرأة جميلة ليست ذكية فلن يستمر معها طويلاً ، لأنها لن تتمكن من امتلاك قلبه ،

 وذلك لأنه شخص| اجتماعي| جداً يحتاج للدخول في نقاشات ذكية جداً مع شريكة حياته .

٣- عدم الوضوح :

 يفضل رجل برج الميزان تلك المرأة الغير واضحة ، التي لا يستطيع أن يتوقع تصرفاتها ، وعند ما تصبح تصرفاتها واضحة ومتوقعة سيقفد اهتمامه بها ، وعلى المرأة التي تريد أن تحفظ بشريكها الذي ينتمي لهذا |البرج| أن لا تكشف جميع أوراقها أمامه ، ذلك من خلال عدم إفشاء خصوصيتها إلا لنفسها وهذا مأ سوف يثير اهتمامه .

٤- اللسان المعسول :

 يحب رجل برج الميزان الاستماع إلى تقديم المديح له ، وهو بحاجة لتعترف شريكة حياته بأنه شخص رائع لاتستطيع العيش بدونه ، ذلك لأنه من الأشخاص الذين يهتمون كثيراً بآراء الأخرين به ، وهو يبحث عن المرأة القادرة على مدحه بطريقة جميلة وهكذا سيشعر بالفخر وتجعله الرجل الأروع بالوجود .

٥- الصبر :

 يتصف رجل برج الميزان بالرومنسية كما أنه قادر على التغزل بالمرأة بأسلوب لايقاوم ولأنه لا يستطيع السيطرة على نفسه فلا يقدر على الارتباط بصورة جدية ، فسنجده يقدم على مغازلة جميع الفتيات ، 

على الرغم من أنه يعرف أن التصرفات التي يقوم بها خاطئة وغير مقبولة ، لكنه يفقد السيطرة على نفسه أمام الفتيات الجميلات ، فإن المرأة ذات العقل الكبير والصبورة هي التي تتمكن من كيفية التعامل معا هذه |التصرفات| .

٦- الصدق :

 أن رجل برج الميزان شخص صادق ومباشر لا يمكنه أن يتقبل الخداع و|الكذب |، ولذلك هو يبحث عن |امرأة صادقة| وواضحة .

٧- النضج :

 يبحث رجل برج الميزان المرأة المميزة أو العاقلة ، هذه هي من المواصفات الأساسية التي يعشقها ولا يتنازل عنها ، وهو يبتعد عن الفتاة التي تحب |الدراما| وتحاول لعب دور الضحية .

٨- الرومنسية :

 يتميز رجل برج الميزان برومنسيته ومشاعره الجياشة ، لذلك يبحث عن امرأة رومنسيه لكي تستطيع أن تبادله نفس المشاعر والأحاسيس . 

٩- الإخلاص المطلق :

 على الرغم من أنه مغازل من الطراز الأول ، لكنه عندما يرتبط بامرأة يحبها سيخلص لها بشكل كامل .

١٠- الحزم :

 من الصفات التي يمكن أن نقول عنها أنها سلبية في رجل الميزان ، لأنه متردد وغير قادر على حسم قراراته ، لذلك يحتاج إلى الارتباط بامرأة حازمة .


اكتب تعليقاتك وشاركنا ارائك برجل الميزان .

هل قابلتم هذا النوع من الرجال وكيف تعاملتم معهم ؟

بقلمي فاطمة حمدان


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/02/2022 10:30:00 ص

ما هي أهم الأسباب التي تؤدي إلى زيادة ضربات القلب أو الخفقان
 ما هي أهم الأسباب التي تؤدي إلى زيادة ضربات القلب أو الخفقان 
تصميم الصورة : رزان الحموي
   

إن عدد ضربات القلب الطبيعية تتراوح من ٦٠ إلى ١٠٠ ضربة في الدقيقة، إن القلب بطبيعته غير محسوس، إن الإنسان الطبيعي والعادي لا يجب أن يشعر بضربات القلب.

إن القلب المبطن بغشاء التامور يتألف من طبقتين بينهما سائل، يسمى السائل التاموري، إن السبب الرئيسي بجوف الصدر ألا يشعر الشخص بضربات القلب.

إن الإحساس بضربات القلب يعد شيئاً ليس طبيعياً.

ماهي أسباب الاحساس بضربات القلب أو الخفقان؟

قد لا يكون سبب الإحساس بضربات |القلب| هو التسرع، قد يكون بطئ بضربات القلب، فيشعر الشخص بإحساس الخفقان، وقد يكون تسرعاً فيعطي نفس الاحساس بالخفقان، إن أسباب الخفقان عديدة وكثيرة تتراوح بين الأسباب الحميدة دون أي تداخل وأسباب خطيرة قد تكون مهددة للحياة في بعض الأحيان.

من الأسباب البسيطة والشائعة لخفقان القلب، قد يكون تسرع القلب الفيزيولوجي الذي يمكن ملاحظته عند الحامل، بحيث يكون نبض المرأة الحامل أسرع من الاشخاص الطبيعيين كي يلبي القلب متطلبات الجسم، كذلك عند الأطفال قد يكون نبض القلب أعلى من ١٠٠ بشكل طبيعي دون وجود سبب مرضي 

أما الأسباب العادية التي تسبب تسرع في القلب هي 

١-النشاط الفيزيولوجي يسبب تسرع بنبضات القلب والذي يعد أمرطبيعي

٢- المنبهات أو التدخين يسبب أيضا تسرع في نبضات القلب والذي لا يتطلب تداخل في أغلب حالاته 

٣- ارتفاع الحرارة درجة واحدة قد يرفع ضربات القلب من ١٠ إلى ١٥ ضربة في الدقيقة 

٤- فقر الدم أو |نقص الخضاب| والذي يعد سبباً شائعاً ويمكن ملاحظته بشكل يومي وهو تسرع نبضات القلب نتيجة فقر الدم، بحيث يكون العلاج من خلال معالجة فقر الدم واستشارة طبيب أخصائي لعلاج السبب. 

إن تسرع نبضات القلب لفترة طويلة تطول أكثر من ستة أشهر يؤدي إلى قصور في |العضلة القلبية|. 

٥- الأسباب القلبية الهامة مثل قصور القلب وقصور العضلة القلبية ونقص التروية القلبي، فيضطر القلب إلى زيادة النبض في الدقيقة حتى يلائم حاجات  الجسم من الأوكسجين والغذاء اللازم 

٦- بطئ القلب أقل من ٥٠ حيث يعطي الإحساس بضربات القلب والتي له أسباب عديدة نجده عند الأشخاص الرياضيين ، و أثناء النوم والذي يعد شيء طبيعي 

أما الاسباب المرضية التي تسبب خفقان في القلب هو |حصار القلب، بحيث تكون الحزم الناقلة لكهربائية القلب يوجد فيها خلل ويعتمد هذا التشخيص على التخطيط الكهربائي للقلب ويكون العلاج دوائي أو إعادة تروية في حالات نقص التروية القلبي وقد يحتاج المريض إلى وضع ناظم خطى  مؤقت أو دائم والذي يسمى بالبطارية لإعادة نبضات القلب إلى طبيعتها.

هذه كانت أهم الاسباب لزيادة خفقان القلب، حفظكم الله من كل شر وسوء...

إسراء حيدر 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 7/11/2021 10:49:00 ص

 نقاط مهمة في التربية لطفل مميز ومستقبل أفضل 

نقاط مهمة في التربية لطفل مميز ومستقبل أفضل
نقاط مهمة في التربية لطفل مميز ومستقبل أفضل 

كل أم وأب هدفهم تربية أطفال مبدعين وناجحين بمستقبلهم ..

خلال  نمو الأطفال يتم تجميع مهارات وخبرات وأفكار وعلى أساسها  تتكون شخصياتهم .  لذلك علينا أن نجهز الطفل بأفضل المهارات كي يحقق النجاح الذي يطمح له  .. 

علينا أن نحرص على عدة أمور منها : 

١- المهارات الاجتماعية :

 من الضروري الاهتمام بالمهارات الاجتماعية عند الطفل  من سنوات عمره الأولى فنعلمه كيف يتعامل مع مشاكله مع أصدقائه وكيف يجد الحل المناسب وكيف يشارك أصدقائه اللعب ومساعدتهم وقت الحاجة كل هذه المهارات  يكتسبها الطفل بشكل مبدئي وبسيط لكنها المفتاح الرئيسي لمهارة التعامل مع الأخرين... 

٢-الذكاء العاطفي : 

هذا المفهوم الكبير الذي يجب أن   يتعلموه الكبار  قبل الصغار وباختصار شديد هو الوعي الذاتي وإدراك وفهم المشاعر ومعرفة كيفية التعامل معها وضبطها والوعي الاجتماعي وفهم وإدراك مشاعر الأخرين وكيفية التعامل مع العلاقات..

٣-الثقة بالنفس : 

الطفل الواثق من نفسه تخطى مرحلة كبيرة من التشتت والأفكار السلبية عن نفسه وعن الأخرين والحصول على طفل واثق من نفسه يحتاج اهتمام كبير من الأهل 

مثل : ثقة الأهل به وإعطائه المهام المناسب لعمره وتشجيعه على إنجازه والإبتعاد عن النقد والتحطيم إعطائه مساحة للخطأ وتعليمه كيفية اصلاح الخطأ وعدم المحاسبة بطريقة عنيفة وعدم لومه، مدح الإنجازات والتواجد  عند الحاجة الاستماع والتحدث معه  وتخصيص وقت ممتع يومي له... 

٤-لا للحماية المبالغة : 

يوجد نوع من الأهل يعتمدوا

( الوالدية الهولكبترية) تحدثت عنها في المقال السابق  التي تمثل وجود الأهل دائما" مثل الطائرة الهولكبتر  فوق رأس الطفل بهدف حمايته  من كل خطأ أو دعمه  عند أي تقصير هذا النوع من الأهل يحرموا أطفالهم مهارات كثيرة ومنها مهارات حل المشكلات لأنهم يقوموا بحل المشكلة بدل طفلهم كما أكدت دراسات هارفارد السماح للأطفال بارتكاب الأخطاء وتطوير كمهارة حل المشكلة  المرونة والقدرة على التكيف أمر في غاية الأهمية في إعدادهم للنجاح في المستقبل

٥-  الاستقلالية 

بعض المهارات الواجب زراعتها بأطفالنا تبدأ من تعلمه كل التفاصيل.. وممكن نصرف وقت طويل معه حتى يتقنها لكن الأهل الواعيين  ينسحبوا كي يستطيع الطفل أن  يستقل بهذه المهارة ولا يعتمد على الأهل بحلها مثال:  الدراسة بسنين الطفل الأولى ممكن أن  تصرف وقت طويل ونحن نعلمه ونعطي لطفلنا المعلومات ونعلمه كيفية الكتابة والقراءة لكن بعد عمر معين علينا أن ننسحب كي يستقل ويتعلم كيف يدرس 

٦- لا لإدمان الشاشات :

 التقنية سيف ذو حدين بقدر ماهي مفيدة و رائعة إلا أنها ممكن أن تكون مدمرة لذلك ضع وقت معين لطفلك وانتبه لنوعية المحتوى الذي يتابعه 

٧- وضع أهداف واقعية ودعمها :

 مثل إذا كان طفلك يحب كرة القدم عليك دعمه وعدم تغيير اتجاهه لما ترغب به أنت .

التوازن بالمعاملة لا ننسى كفتي الميزان 《كفة الحب》 《كفة الحزم》فالطفل يحتاج إلى حدود يستطيع العبور من خلالها وبالتأكيد الجو الهادئ في المنزل له أثار كبيرة على مستقبل الطفل .

بقلم نور العصيري 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 8/30/2021 11:11:00 ص

الإدارة النفسيّة وطرق تساعدك على تخفيض حدّة التوّتر لديك

 

الإدارة النفسيّة وطرق تساعد على تخفيف التوتر
الإدارة النفسيّة وطرق تساعدك على تخفيف التوّتر

الإدارة النفسيّة وطرق تساعد على تخفيف التوّتر :

الإنسان يوافق على الطلبات التي تطلب منه لأنّه واقع تحت ضغط الموافقة ، وضغط الموافقة يعود لأنّك إمّا لطيف أكثر من اللازم أو رابط رضاك عن نفسك برضى الآخرين عنك ،

  •  الإثنين كارثة يرفعون مستوى التوّتر ، فمن المهم تدريب نفسك على الحزم ، والسلوك الحازم يشمل على طلب الذي تريده والتعبير عن ذاتك والشكوى التي في مكانها والدفاع عن نفسك من غير عدوان أو سلبيّة .

الإدارة السلوكيّة والنفسيّة :

  • كما الإدارة السلوكيّة مهمة أيضاً فالإدارة النفسيّة مهمّة أيضاً ، فأوّل الأمور الّتي سنناقشها هي أنّك تكون واقع تحت التأثير الإنفعالي أثناء موقف ما ، وليس التفكير المنطقي ، فأنت تقيم الموقف بناءاً على ما تشعر به ، بناءاً على قوّة شعورك وليس قدر الموقف بحد ذاته ،فأنت تبقى ترتأي أن الطيران خطر بمجرد شعورك بالقلق الشديد تجاهه أو تشعر بأن المدير يسيء معاملتك بمجرد شعورك بالغضب الشديد تجاهه ،
  •  فلا يوجد سبب منطقي بنيت على أساسه حكمك ، فقد بنيته على أساس إنفعالاتك ،فعندما تشعر بالقلق ، قم بالتفكير بالطريقة التي يضحك عليك عقلك بها ،فشعورك بالقلق تجاه حدث لا يعني بتة أن الموقف يهدّدك فعلاً أو تتعرض لمعاملة سيّئة ،فإنتبه لنفسك إذا كان لديك معتقدات متسلّطة لأنها ترفع من مستوى التوّتر لديك ،وإستبدلها بمعتقدات مرنة .

تضخيم الأحداث : 

  • نحن نميل لتضخيم الأحداث بدرجة مبالغ فيها لا توافق مستواها الحقيقي ،فعدم تجاوز شخص للإختبار ، يكون شيئاً مزعج حقاً ، لكنه ليس بالأمر السيء جداً ، ومع ذلك فقد حوَّلتَ الحدث المثير للإزعاج لخوف وتهديد في مخيلتي ،وهذا ما يجذب مشاعر القلق والتوتر والخوف في موقف لا يلزم هذه المشاعر ، فعلى سبيل المثال : أحمد قد سقط في إمتحان القيادة ، فهذا الحدث مثير للإزعاج لكنه من الناحيّة الواقعيّة ليس بالأمر الكبير الذي يجلب التوّتر والقلق والخوف .

التخيّل الزمني للمستقبل :

  • لو فقدت السيطرة تماماً فإستخدم سلاح التخيّل الزمني المستقبلي ، من أجل تفكر أن الحدث الذي سبب لك التوّتر سيبقى خلال عدة أشهر حدث لا يجلب أي توتر إطلاقاً ، كالأحداث التي حصلت معك منذ سنة ، فقم بمراجعتها ولاحظ مدى أهميتها الآن لك ، وأيضاً كتابة الأشياء الجميلة ذوي التأثير الوردي الذي يزيد من شعور الإمتنان والرضى ، فهذا من شأنه تخفيف حدة التوتر لديك ، فهي إحدى النصائح المهمّة التي يحثون عليها علماء النفس لخلق مشاعر إيجابيّة .

تكوين العلاقات مع الأصدقاء : 

  • أيضاً تكوين علاقات مع الأصدقاء والعائلة من شأنه أن يشعر الفرد بالإنتماء وتقدير الذات ، وقد إستنتجوا العلماء أن الرجال والنساء الذين لديهم أقل نسبة من العلاقات الإجتماعيّة لديهم مستوى عالي من التوّتر والإكتئاب ، وأيضاً من الطرق المساعدة على تجاوز التوتر هو الإستماع إلى الموسيقا الهادئة ، فهذا من شأنه أن يمد الفرد بالإسترخاء مما يساعده على تخفيض حدّة التوتر الّذي يشعر به .

بقلمي جمال نفّاع 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/29/2021 04:57:00 م

 بعض من صفات البائع التي يجب أن يتحلى بها 


بعض من صفات البائع التي يجب أن يتحلى بها
بعض من صفات البائع التي يجب أن يتحلى بها 


بعض الصفات التي تتوجب أن تكون لدى البائع وعقليته:

- الصدق

 فهو يشكل مع الأمانة إحدى المعايير في صفات البائع الناجح ،ويجب التنافس مع الموظفين ،لأن هذا يساعد على تطوير مهاراتك في مجال البيع وزيادة البيع .

- أن تتحلى بالضميروتعرف واجباتك وتأخذ وظيفتك جدياً .

- الثقة بالنفس 

من المهارات التي تتوجب لدى البائع ،فهي تساهم في تحقيق النجاح في المجال الذي تعمل به .

- مساعدة العملاء 

مما يساعدك على الإلمام بالسوق واحتياجات العملاء .

-عدم الأخذ باعتراضات العملاء على محمل شخصي ،

والتعامل معها بموضوعية وهدوء ،وتحسين النفس في العلاقات مع العملاء وفي مجال المبيعات .

- إمتلاك اللباقة وإحسان التصرف في عملك

 وذلك عن طريق تقييمك المبدئي لزبونك قبل عرض المنتج عليه للتأكد من مدى إستفادته منه .

- الإستمرار في التعلم في مجال عملك 

والتعرف إلى أساليب البيع المستخدمة في السوق لكسب العملاء الجدد وتلبية حاجاتهم .

- المهارات القيادية 

تساعد على تعزيز المسيرة المهنية للبائع الناجح بشكل كبير .

- يجب أن تتمتع بالمعرفة الشاملة 

حول البضائع وأنواعها ومعرفة أياها الأفضل حتى تتمكن من إقناع العميل،ولا تتسبب في خسائر مادية أو جسدية للعميل ، فتكسب ثقة الزبون وتزيد من نسبة مبيعاتك .

-عقلية البائع بحثية

يهتم ويسأل عن الجوانب الإيجابية والسلبية ويهتهم بالتفاصيل .

- يعمل للإبتكار والتجديد ويبتعد عن الأفكار الإستهلاكية .

- إثبات الشخصية وليس فقط لكسب الربح .

-حاسم في تكوين القرارات والقدرة على شرح الأمور المعقدة بأساليب سلسة ومفهومة .


بعض الواجبات التي تفرض على البائع :

- شخصيتك :

 فالشخصية أكبر ميزة للبائع لأنها تترك إنطباع جيد لدى العميل .

- منفتحا ومحللاً :

هي التكلم جيداً ،وتتآلف مع الناس بسرعة وتتجاوب مع أفكارهم ، يجب أن يكون لديك القدرة على تحليل شخصية العميل فتجد الطريقة الأسهل للوصول إلى عقلية العميل .  

- المظهر الخارجي :

يساهم في ترك إنطباع إيجابي و النظافة واللباس .

- الصوت وإسلوب المحادثة :

كنبرة الصوت والإسلوب في التصرف والطريقة في مخاطبة الناس ، ولا تدخن أمام الزبون .

- الذكاء 

سرعة البديهة والإصغاء الجيد .

-  خلق جو إجتماعي وعدم جرح شعور الآخرين .

- الضحك في الوقت المناسب 

- الحزم  :

السيطرة على الموقف بذكاء .

-استعمال الكلمات المناسبة .

- التصميم والمثابرة .

- كن متحمساً لقضيتك .

- حركة بصرك :

فركز في عيني العميل ولا تبعد عنهما عند التحدث ،وتطلع إلى فمه عند تكلمه وإستعمل الإيماءة في الرأس ببطء واعطه إنطباع المتأمل واجعل ذلك واضحا من عينيك .

- تعابير وجهك :

إحتفظ بابتسامة ممتعة ،فالمرء يستمتع حينما يرى الإبتسامة لمن يخدمه فيشعر بميل وتعاطف نحوه ، ولك أن تقارن ذلك الفرد بآخر يخاطبك بسطحية .

- هيئتك العامة :

اجعل طريقة جلوسك ووقفتك وحركتك بما يكسب إحترام العميل ، وآثار الثقة في مشيتك .

بقلم جمال نفاع 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 9/09/2021 05:45:00 م

 ملخص عن كتاب كيف تتعامل مع التوتر

ملخص عن كتاب كيف تتعامل مع التوتر

 ملخص عن كتاب كيف تتعامل مع التوتر



أغلب البشر تعاني من التوتر ويكون هذا الشعور مزعجاً لدرجة قد يمنعك من التركيز وإنهاء مهامك 

ولكن أغلبنا يخلط بين التوتر والضغط العصبي فالتوتر ينتج عن شعور داخلك بأنك هل تستطيع القيام بهذا الأمر؟ 

هل أنت متمكن من هذا الأمر؟؟؟

التوتر... 

حالة نفسية تنشأ عن شعورك بأنك مهدد من شيء قادم مما يزيد عدد دقات قلبك ويصيبك التعرق.

والضغط العصبي ينشأ عن تراكم مهام أو أفكار في ذهنك وتقديرك لهذا الضغط الموجه لك وتفاعلك معه هو ما يسبب التوتر.

كيف تستجيب للتوتر؟

حجم التوتر يختلف من إنسان لآخر فربما أنت وصديقك تمران بنفس الموقف ولكن توتركما مختلف

والتوتر عادة يحصل إما بسبب شيء قد يحصل مستقبلاً أو شيء حصل سابقاً

لنفترض أن مديرك في العمل طلب منك أن تتحدث في الإجتماع عن أفكار جديدة إن كنت متمرساً في عملك و لديك خبرة في الحديث أمام الناس ستعتبر هذا الأمر تحدّ وستحاول إظهار كل قدراتك

ولكن إن كنت تعتقد بأنك لست مؤهلاً للحديث أمام الناس وبأن أفكارك لن تكون جيدة بما يكفي وربما ستضيف أفكار من خيالك حدثت في الماضي لك عند حديثك أمام الناس مما سيزيد توترك.

آلية التعامل مع التوتر

منها يعتمد على سلوك الشخص نفسه:

يعتمد على التصرفات التي يقوم بها الإنسان وأغلب مشاعر التوتر تكون ناتجة عن قلة تنظيم الوقت ناتج عن (تأجيل المهام وعدم القيام بالواجبات في وقتها وأحيانا قولك نعم لكل الطلبات التي تعطى لك)

كيف تحل مشكلة الوقت؟

تجنب التأجيل

إعمل على المشكلات والواجبات بمجرد ظهورها

تدرب على الحزم في قول كلمة لا وفكر في العواقب الناتجة عن كلمة نعم دائماً هذا سيضيع الكثير من وقتك وجهدك وعبر عن نفسك واحتياجاتك  بدون أن تتعدى على حقوق أحد.

 أما الإدارة النفسية

لنفترض أنك تتوتر عند رؤية مديرك فتتعرق ويذهب الكلام منك فأنت هنا تحت تأثير التفكير الإنفعالي  وأنت ترى الموقف حسب شعورك وليس حسب الموقف فكر ماذا يعني رؤيتي له؟ ؟؟...ما الذي يمكن أن يفعل؟

حاول أن تجعل انفعالاتك على قدر الموقف

كن مرنا في تفكيرك

التعصب الفكري لأي موضوع سيزيد من توترك فاجعل قواعد حياتك مرنة مثلاً أنت لا تتأخر عن المواعيد ولكن لزحمة المرور اضطررت للتأخر هنا لا تحاسب نفسك وتوترها التأخير شيء قد يحصل مع كل الناس لذلك تعامل مع أفكارك بمرونة.

 لا تبالغ في توقع الأسوأ

نادراً ما تكوت المواقف سيئة بقدر تفكيرنا فيها فمثلاً إن كنت متوتراً من نتيجة إختبارك وبقيت تفكر ليالي في هذا الأمر حتى صدرت النتيجة ولكن حتى لو رسبت بإمكانك إعادة الاختبار لأ شيء بدون حلول.

لذلك عند تفكيرك بالأشياء السيئة فكر في المرات السابقة التي سببت توترك هل أنت تذكرها الآن هل ما زالت تحدث لك نفس مشاعر التوتر؟ 

بالطبع لا

وكذلك مشكلاتك الحالية بعد شهر من الآن لن يكون لها نفس التأثير.

أتمنى أن لا تعانوا يوماً من التوتر إلا وتجاوزتوه بأفضل الطرق😊

أتمنى أن أكون قد حققت لكم الفائدة

إن أعجبكم المقال شاركوه مع أصدقائك

 📚 بقلم دنيا عبد الله

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/04/2022 03:07:00 م

أعلامٌ من الصَّحابة سلمان الفارسي
 أعلامٌ من الصَّحابة سلمان الفارسي  
تصميم الصورة : ريم أبو فخر 
 
لُقِّب بابن الإسلام، قيل عنه أنه سلمان الخير، عبقريُّ الخندق إذ كان أحد أسباب انتصار المسلمين في غزوة الخندق إنّه الباحث عن الحقيقة سَلمَان الفارسي، وهو الصحابي الذي سيكون موضوع مقالنا هذا فتابع معنا. 

ولادته ونشأته

وُلدِ سلمان الفارسي وكما هو واضحٌ من اسمه في بلاد فارس في قرية صغيرة موجودة بجانب مدينة كبيرة في إيران تدعى أصفهان.  

نشأ ضمن عائلة تتَّبع المجوسية، كان سلمان يتصف بشخصيةٍ يختلط فيها الزهد مع الحزم، ويتميز برجاحة العقل، ويمتلك معرفةً كبيرةً جداً بفنون القتال وخدع الحرب، كما تميز بأخلاقه النبيلة.  

كان سلمان الفارسي مجوسياً بحتاً نظراً لكونه مولودٌ في عائلةٍ مجوسية والمجوسي يعني عابد النار، ولم يكن مجوسياً عادياً إنما كان متشدداً فكان معروفٌ عن ناره أنها لا تنطفئ أبداً إذ كان يوقد عليها كلما شارفت على الانطفاء.  

كانت عائلة سلمان ميسورة الحال إذ كانت تمتلك مزرعةً في طرف القرية خاصتهم، وعندما كبر سلمان كان والده يرسله كل فترة إلى تلك المزرعة لإنجاز مهمةٍ معينة، وفي إحدى المرات التي أُرسل فيها سلمان إلى المزرعة لإنجاز مهمة أوكلت اليه صادف في طريقه كنيسة فدخل عليها وأخذ يشاهد كيف كان النصارى يصلّون ويتعبدون، فأُعجب بصلاتهم جداً ورأى أن دينهم أفضل من الدين الذي هو عليه، ثم سألهم عن أصل دينهم، فأجابوه أنه في الشام.  

أكمل سلمان طريقه وأنجز مهمته ثم عاد إلى المنزل و أخبر أباه بما حدث معه، ولكن والده كان مجوسياً متشدداً جداً فقابل ما قاله بعصبيةٍ شديدة ولم يحتمل أن يرى ابنه يدخل في دينٍ غير دينه ودين آبائه، ولأن سلمان في ذلك الوقت كان متمسكاً جداً بالمسيحية لم يجد والده حلاً سوى سجنه في غرفةٍ داخل المنزل مكبَّلاً بالأغلال.

استطاع سلمان بطريقةٍ ما التواصل مع تلك الكنيسة وطلب منهم إخباره في حال ذهاب أحد منهم إلى الشام، وبالفعل قررت طائفة منهم بعد فترة الذهاب إلى الشام، فبعثوا له مرسالاً ساعده في الهرب من المنزل والسفر معهم إلى الشام. 

ماذا حدث مع سيدنا سلمان الفارسي بعد هروبه من المنزل وسفره إلى الكنيسة الكبيرة في الشام؟ 

أعلامٌ من الصَّحابة سلمان الفارسي
 أعلامٌ من الصَّحابة سلمان الفارسي  
تصميم الصورة : ريم أبو فخر   
 سنتابع  لنرى ماذا حدث مع سلمان الفارسي بعد هروبه إلى الشام.  

عندما وصل سلمان إلى الكنيسة الكبيرة في الشام سألهم عن مكان تواجد كبيرهم فأخبروه بمكانه، ذهب إليه على الفور وأخبره بأنه مستعدٌّ ليكون خادماً عنده ويلبي جميع طلباته مقابل أن يعلِّمه الدين المسيحي، فوافق الرجل على بقاء سلمان معه في |الكنيسة|، ولكن بعد مدة وجيزة اكتشف سلمان أن هذا الرجل لم يكن يعرف شيئاً من العلم إنما هو مجرد رجل متعارف عليه للتواجد في الكنيسة فلم يستطع أن يتعلم منه شيء.  

بعد فترةٍ من الزمن مات هذا الرجل واستلم الكنيسة مكانه شخصٌ آخر، كان رجل الكنيسة الجديد صالحاً وكان سلمان يقول عنه دائماً:

"ما رأيت رجلاً على دينهم خيراً منه ولا أعظمَ رهبةً منه في الآخرة"  

تعلَّق سلمان به كثيراً وأحبه حباً شديداً وتعلم منه الكثير من العلم، ومع مرور السنين وتقدم هذا الرجل الصالح في العمر أصبح على مشارف الموت فسأله سلمان سؤالاً واحداً فقط

- سأل سلمان الرجل: إلى مَن توصي بي من بعدك؟

- فأجابه: "إن في هذا المكان لا يوجد مَن أوصيك إليه ولكن هناك رجلٌ في الموصل أوصيكَ بالذهاب إليه".

وبالفعل سافر سلمان إلى الموصل وبحث عن ذلك الرجل حتى وجده وظل عنده إلى أن مات هو الآخر، فذهب إلى الرجل الذي كان قد سلَّمه له ذلك الأخير، وظلَّ |سلمان الفارسي| على هذا الحال يتنقل من رجل دينٍ لآخر يتعلم الدين المسيحي ليكون مسيحياً صالحاً إلى أن اجتمع في أحد الأيام برجلٍ قال له كلاماً مهماً جداً غيَّر مجرى حياته إلى الأبد، قال له ذلك الرجل: "إنه قد أضلَّك زمانُ نبي، يُبعَث بدين إبراهيم حنيفاً، يهاجر إلى أرضٍ ذات نخلٍ بين جبلين فإنْ استطعت أن تخلَص إليه فافعل" ولكن سلمان لم يقتنع بما قيل فقد يجد الكثيرين في ذلك المكان فطلب من الرجل دلالاتٌ وعلاماتٌ أدق فأخبره بثلاث علامات يستطيع من خلالها معرفة النبي دون أن يُخطئ، قال له: "إنه لا يأكل الصدقة ويقبل الهدية ويوجد بين كتفيه خاتم نبوة" 

ثلاث علاماتٍ واضحات لو وجدها في شخصٍ من الأشخاص سيعلم أنه النبي الذي عليه أن يؤمن به ويتبع الدين الذي يأتي به. 

وهنا ستبدأ رحلة سيدنا سلمان في البحث عن صاحب هذه الأوصاف. 

ماذا سيحدث معه يا ترى وهل سيحظى بذلك النبي؟ 

أعلامٌ من الصَّحابة سلمان الفارسي
 أعلامٌ من الصَّحابة سلمان الفارسي  
تصميم الصورة : ريم أبو فخر
   
بعد الكلام الذي قاله الرجل المسيحي لسيدنا سلمان عن النبي المنتظر قرر البدء برحلة البحث عن المكان الموصوف له للانتقال إليه والبحث عن النبي هناك.  

رحلة سلمان الفارسي في الوصول إلى المدينة المنورة

 صادف سلمان في أحد الأيام قافلةً عابرة فسألهم عن وجهتهم فأخبروه بأنهم ذاهبون إلى جزيرة العرب، فاقترح عليهم أن يأخذوه معهم إلى هناك مقابل أن يعطيهم كل ما يملك، وبالطبع وافقوا علي عرضه وأخذوه معهم، استمروا في المسير إلى أن وصلوا إلى مكانٍ يسمى وادي القرى، وهناك اجتمعوا عليه وخانوا وعدهم له وباعوه لرجلٍ من اليهود. 

ظلَّ سلمان على ذلك الوضع مستعبداً في وادي القرى عند سيده اليهودي لفترةٍ طويلة من الزمن، وفي إحدى المرات اشتراه يهوديٌّ من |بني قريظة| من سيِّده وأخذه معه، وكما نعلم إن يهود بني قريظة كانوا يقطنون يثرب فعندما وصل سلمان إلى مشارف يثرب لفته مظهرها وأخذ يطابق أوصافها مع الأوصاف التي ذُكرت له من قبل الرجل المسيحي فوجدها مطابقةً فقال في وصف ذلك المشهد: "فَوالله ما إنْ رأيتها حتى أيقنت أنها البلد التي وُصفت لي" فعرف أنه وصل إلى المدينة المطلوبة، ولكن في ذلك الوقت لم يكن النبي محمد صلى الله عليه وسلم قد هاجر إلى المدينة بعد.  

في يومٍ من الأيام وبينما كان سلمان متسلقاً إحدى النخلات أثناء عمله عند سيده اليهودي سمع شخصاً من أقرباء سيده يكلِّمه في الأسفل وييخبره بمجيء شخصٍ إلى المدينة يزعم أنه نبي - وصف سيدنا سلمان هذا المشهد بعد حين بقوله "أول ما سمعته أخذتني العَرواء فارتجفت النخلة حتى كدتُ أسقط على صاحبها"- فنزل سلمان من أعلى النخلة بسرعة كبيرة كالبرق ليستفسر عن الخبر ولكن سيده قابله بقسوةٍ شديدة وضربه وقال له بألّا دخل له في الأمر. 

سيدنا سلمان في تلك اللحظة لم يكن يهتم بكلام سيده وصراخه، الشيء الوحيد الذي كان يفكر به ويشغل باله هو أنه كان مسروراً جداً

لأنه تيقن أنه في المكان الصحيح. 

وهنا ستبدأ رحلة سيدنا سلمان في البحث عن الحقيقة جولتها الثانية، وهي التأكد من أمر هذا الشخص الذي جاء إلى المدينة يدَّعي النبوة، هل حقاً يمتلك تلك العلامات الثلاثة التي أخبره بها ذلك الرجل المسيحي؟ هل حقاً سيكون هذا الشخص هو النبي الذي يبحث عنه سيدنا سلمان؟ 


آية الحمورة
يتم التشغيل بواسطة Blogger.