ماهو البلاستيك الآمن والبلاستيك الخطر  تصميم رزان الحموي

متى ظهر البلاستيك وما مخاطره

في القرن التاسع عشر معظم الأشياء كانت تأتي من الأفيال وكنا نقتل الكثير من الأفيال إلى غاية سنة 1907 لحد ظهور البلاستيك الذي أنقذ الحياة البرية وأصبحنا نستخدمه في كل الأمور في حياتنا، ومع الاستخدام الكثير للبلاستيك أصبحنا نرى ضحايا كثيرة ليس لهم ذنب مثل الطائر أو السلحفاة، تخيل أنك مكانهم وتختنق بشكل بطيء في |كيس بلاستيك| حتى الموت.

ماذا يحصل للبلاستيك في البحر

إن البلاستيك عندما يتكسر إلى قطع صغيرة في أعماق البحار يكوّن ما يسمى |المايكرو بلاستيك| وهذه القطع يأكلها السمك ونحن نأكل السمك ونتناوله كغذاء لنا، وبالتالي البلاستيك عن طريق السمك وصل إلى طعامك دون أن تشعر.

 ما هو تعريف البلاستيك

البلاستيك يعتبر مادة يتم صنعها من مواد تم استخراجها من النفط، ويعرف البلاستيك في اللدائن وأساسها سلاسل تدعى بوليميرات، وأول شخص صنع البلاستيك هو ألكسندر باركس وهو عالم كيمياء ومخترع من إنكلترا.

 لماذا تعتبر المايكرو بلاستيك ضارة

المايكرو بلاستيك ضارة لعدة أسباب منها:

١- الاتحاد مع مواد أخرى:

 ممكن أن يتحد المايكرو البلاستيك مع الكيميائيات والزيوت التي نرميها في البحر، وبالتالي تصبح مصدر تلوث وبعد ذلك تذهب للسمك ومن ثم نحن نأكل السمك.

٢- مشاكل في الخصوبة:

إذا لم يكن مصدر تلوث فإن البلاستيك مصنوع من مركب vpe، وهذا المركب مثل الهرمونات ويسبب مشاكل في الخصوبة والنمو، والعلماء وجدوا المايكرو بلاستيك في الجهاز الهضمي للإنسان، وبالتالي المشكلة الكبرى في البلاستيك الذي لا نراه مثل: المايكرو بلاستيك والأصغر منه هو |النانو بلاستيك|.

ماهو البلاستيك الآمن والبلاستيك الخطر  تصميم رزان الحموي

ما هي أهم مشاكل البلاستيك الذي نراه البلاستيك المرئي

• المرونة: إن البلاستيك يتكون من بوليمر وهو مكون من عدة مواد، وفي عملية إعادة التدوير نعيده لأصله أي يتم فكهم عن بعض، وأثناء تصنيع البلاستيك نحن نضيف مواد كي نعطي للبلاستيك خواص مختلفة، فإذا كنت تريد |بلاستيك ناشف| تضع ما يسمى الفلر وإذا كنت تريد |بلاستيك طري| تضع بلاستيزار، وبالتالي شكل البلاستيك سيتغير، وتلك المكونات ترتبط بشكل قوي مع المونمر وصعب جداً فصلها أثناء إعادة التدوير.

• المشكلة الأخرى مع إعادة التدوير هي عندما تأخذ بلاستيك ناشف مع بلاستيك طري مع |بلاستيك ملون| وقمت بخلطهم معاً سينتج لك بلاستيك مجهول الهوية ولا أحد سيتوقع خصائصه ولا أحد سيشتريه.

• ليس كل أنواع البلاستيك يمكن أن تعمل له إعادة تدوير إنما 9% فقط، وهذا الأمر حسب نوع البلاستيك.

ما هي أنواع البلاستيك

للبلاستيك العديد من  أنواع: 

١- بلاستيك pet: 

وهذا البلاستيك شفاف وخفيف وقوي، ولذلك تجده في الماء والمشروبات الغازية والعصائر وغيرهم، وهذا أكثر أنواع البلاستيك من حيث الإنتاج ويتم عمل له إعادة تدوير على شكل أكياس.

٢- بلاستيك hdpe:

وهذا النوع من البلاستيك سميك وقد تجده في رزاز اللبن وفي بعض الأكياس في الحاويات، وله الكثير من الألوان ويقاوم المذيبات ولذلك تجده في المنظفات والشامبو، وعندما نقوم بإعادة تدوير له يصنع منه سلة إعادة تدوير ومواسر.

٣- بلاستيك pvc: 

وهذا البلاستيك آمن لكن عند إعادة التدوير يكون خطير جداً  بسبب الكلور، ومن الصعب جداً أن تعمل له إعادة تدوير وتجده في ألعاب الأطفال ولذلك إعادة التدوير لألعاب الأطفال مشكلة كبيرة جداً، وأيضاً في علب مساحيق الغسيل والحاويات وفي الأحذية وهناك نوعين من هذا النوع أحدهم النوع الصلب وهو العادي، أما النوع المرن فإنه يحتاج إضافة مركبات ضارة له.

ماهو البلاستيك الآمن والبلاستيك الخطر  تصميم رزان الحموي

وهو مرن وتجده في الكريمات وفي قطرات العين وفي العسل.

٥- بلاستيك vp: 

هذا البلاستيك صلب وأكثر نوع مقاوم للحرارة، وبما أنه مقاوم للحرارة تجده في حاويات الأكل الساخن، وفي بعض أجزاء السيارات ويعتبر آمن ويمكن أن تعمل له إعادة تدوير.

٦- بلاستيك بوليسترين: 

وهذا النوع يحتمل حرارة كبيرة وتجده في حاويات الأكل وفي الأسطوانات ولا يتم عمل له إعادة تدوير.

إن علبة العسل والقطرة يتم صنعهم من نوع البلاستيك الرابع وهو ldpe، والمشكلة الكبرى في إعادة التدوير أن معظم البلاستيك إذا نظرت إليه لا يكتب عليه أرقام وبالتالي لا تعرف نوعه.

 كيف تتم عملية إعادة التدوير

في البداية البلاستيك يتم فرزه وبعد ذلك يتم فصله إلى قطع صغيرة وينفصل ويتم تسخينه إلى حد أن يذوب، وبعد ذلك التبريد ومن ثم فصله إلى قطع صغيرة التي تُباع على هيئة بضاعة وهذه الطريقة بدائية، أما الطريقة الأحدث تقوم على |فصل البلاستيك| بطريقة متقدمة جداً، إن |مخلفات البلاستيك| تأتي إلى المصنع وبعد ذلك تمر على عدة عمليات فرز حسب الكثافة والوزن أو حتى التركيب من خلال تحليل الأشعة تحت الحمراء، وبعد ذلك يأتي الفرز اليدوي وبدقة حسب النوع تصل من 94 إلى 98%، وبعد ذلك يفرز إلى قطع صغيرة وتلك القطع إذا تم تسخينها في درجات حرارة ستذوب، وتعطي لون رمادي وهذا اللون غير جميل.

 كيف يتم فرز البلاستيك كل لون لوحده

يتم فرزه من خلال جهاز خاص يعمل في حساسات وled وموصول في حاسوب يتحكم بفرز الألوان عن طريق ستون فتحة للهواء المضغوط، وبالتالي اللون الذي لا تريده سيطير، وبعد ذلك تحصل على بلاستيك فيه نقاوة تصل إلى أكثر من 99% وبعد ذلك يتم تذويبهم عند 220 درجة سيليسيوس، ومن ثم يتم الضغط عبر فلتر ومن ثم تعطي حبيبات نقية جداً، والتي ممكن أن نصنع منها حاويات.

بقلمي: ريما عنجريني

أهم المسببات والتفاصيل عن القلق وهرمون الأدرينالين  تصميم الصورة رزان الحموي

توجد المشاعر على وجه الأرض منذ وجود الإنسان عليها، فمثلاََ لو اقترب من الإنسان أحد الحيوانات المفترسة سيشعر بالخطر ثم القلق ثم ستبدأ ردود الفعل بالتشكل، بأن يجري بعيداََ، أو أن يواجه ذلك الحيوان بآلة حادة، أو أن يصعد لمكان عالٍ

لدرجة أن الفنانة العالمية " إيما ستون" التي عبرت بأحد اللقاءات التلفزيونية عن شعورها نحو |القلق|، قائلةََ...

 أن الفن أفضل ما يبعدها عن القلق، وما يهون عليها رحلتها التي بدأت بها منذ سبع سنين، ولا تزال مستمرة معها لهذا الوقت

فكيف يمكن أن يأخذ القلق من حياتنا بهذا الشكل؟!

ما هو القلق؟

القلق بكل بساطة هو عبارة عن طريقة يبدي بها عقل الإنسان استجابة للتوتر، ويبدي أيضاََ أنه يوجد خطر محتمل الحدوث في المستقبل، وهذا الخطر يقوم بزيادة مستوى| الأدرينالين |في الجسم.

ما هي الأوقات التي يفرز فيها هرمون الأدرينالين؟

يفرز هرمون الأدرينالين عند ردود الفعل الناتجة لتعرض الجسم لخطر معين، كمواجهة حيوان مفترس فجأةََ، فأياََ كان نوع الخطر الذي يتعرض له الإنسان سيفرز هذا |الهرمون |من أجل أن يستعد الجسم لمواجهة هذا الخطر،كالجري سريعاََ، أو البدء في المواجهة والدفاع عن النفس، أو القفز من مكانٍ عالٍ..

أي يهيئ الجسم ويعطيه القوة اللازمة من أجل التصرف في تلك المواقف في جزء من الثانية. 

تختلف حالات الخطر قديماََ عن الوقت الحالي.. 

وذلك بسبب أن الإنسان سابقاََ كان يتعرض للحيوانات المفترسة بشكل متكرر، وكان ذلك أكثر ما يمكن أن يشعره بالقلق.

لكن في وقتنا الحالي تطورت الأمور قليلاََ، حيث ازدادت المخاوف التي تواجه الإنسان بشكل كبير، في العمل والحياة الاجتماعية والحياة الأسرية والصحة والحالة النفسية، والكثير من الأمور التي تجعل الإنسان بحالة قلق وتمنعه من الراحة والنوم المطمئن

 فبالتالي عندما تزيد الضغوطات على الإنسان يمكن أن تصل بكل بساطة لهوس مرضي وألم مفرط وهذا ما يجعلنا بحالة خوف ومستمر وشرود. 

تابعونا لمعرفة تفاصيل ومعلومات أكثر عن القلق وهرمون الأدرينالين، بالإضافة إلى كيفية معرفة متى تكون مشاعر القلق الموجودة لدينا غير متناسبة مع المحفز.. 

أهم المسببات والتفاصيل عن القلق وهرمون الأدرينالين  تصميم الصورة رزان الحموي

كيف نعرف متى تكون مشاعر القلق الموجودة لدينا غير متناسبة مع المحفز لها؟

عندما أعرف على سبيل المثال، ما الذي يدفعني للتردد بالكلام عندما أكون بين مجموعة من أصدقائي، أو ما الذي يدفعني للشعور بنوبات خوف وقلق متكرر، أو ما المسبب وراء القلق من موقف معين تعرضت له

وهذا يعني عندما يبدأ الشعور الطبيعي الذي كنت أشعر به بالتحول لمرض، وبالتالي من الممكن أن تتحول ردود الفعل العادية تجاه القلق إلى اضطراب القلق. 

ما الذي يفعله اضطراب القلق؟ 

القلق في هذه الحالات يمكن أن يمنع الإنسان من القيام ببعض الأمور التي اعتاد عليها، لدرجة أنه يمكن أن يدفعه لعدم الخروج من المنزل

فلو كانت مشاعر القلق هذه شديدة جداََ وبقيت مستمرة معك لمدة ٦ شهور على الأقل، وبدأت أيضاََ بالتدخل في حياتك، فهنا من الممكن وبنسبة كبيرة أن تكون مصاب باضطراب القلق. 

الولايات المتحدة الأمريكية والقلق.. 

لو نظرنا لدولة كالولايات المتحدة الأمريكية سنجد أن حوالي ٤٠ مليون شخص يعانون من اضطراب القلق، كما يعتبر من أكثر الأمراض انتشاراََ فيها

والمشكلة تكمن في أن حوالي ٣٦ فاصلة ٩ بالمئة من هؤلاء المرضى هم فقط من يتلقون العلاج، أما البقية فلا يأخذون أي علاج نهائياََ. 

كيف عرفت جمعية علم النفس الأمريكية (ApA) اضطراب القلق؟ 

عرفت جمعية علم النفس الأمريكية (ApA) اضطراب القلق  بأنه عبارة عن العاطفة التي تميزها بعض الأفكار المؤلمة والتغيرات الجسدية، كارتفاع ضغط الدم. 

هل السيدات أكثر عرضة للإصاب باضطراب القلق أم الرجال؟ 

أكدت جمعية علم النفس الأمريكية (ApA) بأن السيدات أكثر عرضة للإصابة بالقلق من الرجال بنسبة كبيرة. 

أهم المسببات والتفاصيل عن القلق وهرمون الأدرينالين  تصميم الصورة رزان الحموي

الأفكار التطفلية لدى مريض اضطراب القلق..

أكدت جمعية |علم النفس| الأمريكية (ApA) بأن مريض اضطراب القلق يكون لديه مخاوف وأفكار تطفلية بشكل متكرر

 ولمجرد أن بدأ الوصول إلى مرحلة الاضطراب يمكن أن يتداخل من الوظائف اليومية للإنسان، كما أن التمييز بين المشاعر الطبيعية واضطراب القلق بحاجة إلى رعاية طبية خاصة من أجل أن نستطيع معرفة الحالة المرضية بالضبط للقيام بعلاجها. 

ما هي الأعراض المرضية التي تظهر على المصاب باضطراب القلق؟

تختلف درجة الشعور بالقلق من شخص لآخر، حيث تترواح بين كونها حالات بسيطة ومعقدة، كأن تشعر بألم في معدتك ينتهي بضربات قلب سريعة غير متوقفة، وعندها ستشعر أنك خارج عن السيطرة، وستشعر عندها بانفصال بين عقلك وجسمك

كما أن مريض القلق يعاني من الأرق بشكل مستمر،كما سيكون لديه مشاعر تصعب السيطرة عليها، ومشاكل في النوم، وتشتت في التركيز. 

كما يعاني المريض من كم هائل من الكوابيس غير المنتهية، وتراوده أفكار وذكريات مؤلمة لا يمكن التحكم بها، فسيجد نفسه بحالة خوف وقلق دائمين دون أي سبب محدد، وخوف من أي مكان أو ذكرى لحدث معين ،وتستمر نوبات القلق لدى المريض دون أي أسباب. 

هل تتماثل الأعراض لدى كل المرضى؟ 

تختلف أعراض القلق من شخص لآخر، ولتشخيص الحالة يجب معرفة كل الطرق التي تؤدي إلى القلق. 

ما هي نوبات القلق؟ 

نوبة القلق عبارة عن شعور شديد جداََ بالخوف والقلق والكرب الشديد، وتبدأ بالتراكم ببطء إلا أن تتفاقم بشكل كبير لدى المريض مع اقتراب أي حدث مقلق

وتختلف نوبة القلق من شخص لآخر، وذلك لأن الكثير من أعراض القلق لا تحدث مع الجميع، ويمكن أن تتغير مع مرور الوقت. 

أهم المسببات والتفاصيل عن القلق وهرمون الأدرينالين  تصميم الصورة رزان الحموي

ما هي الأحاسيس التي تنتاب المصاب باضطراب القلق؟ 

عادةََ ما يشعر المريض بالدوار، والإغماء، وضيق في التنفس مع جفاف في الفم، وإحساس بالقشعريرة في جميع أنحاء الجسم، بالإضافة إلى| الأرق |وقلة النوم والتعرق المستمر، وأحياناََ يمكن أن يشعر بوخزة في الجسم. 

وقد قام الإصدار الخامس من الدليل التشخيصي والإحصائي  لاضطرابات الصحة العقلية بتصنيف إضطرابات القلق لعدة أنواع أساسية. 

ماذا تضمنت الإصدارات السابقة من الدليل التشخيصي والإحصائي  لاضطرابات الصحة العقلية؟ 

 في الإصدارات السابقة كان يذكر على سبيل المثال أن اضطرابات القلقل تتضمن اضطراب |الوسواس القهري|، واضطراب ما بعد الصدمة، واضطراب الاجهاد الحاد

لكن في وقتنا الحالي لم تعد الاضطرابات المذكورة ضمن اضطراب القلق. 

ما هي الأنواع الأساسية لاضطرابات القاق؟ 

(النوع الأول)، اضطراب القلق المعمم

وهو عبارة عن اضطراب مزمن  مع وجود حالة من القلق المفرط طويل الأمد، وسنجد أن المريض بهذه الحالة دائم الخوف من أحداث ومواقف محددة في الحياة، ومن أمور عشوائية وعند سؤاله عن السبب سيجيب بكلمة "لا أعلم"، وعندها سيكون من واجبنا تصديقه، وذلك لأنه فعلاََ لا يعلم ما سبب خوفه. 

(يعد هذا النوع أكثر الأنواع انتشاراََ ). 

(النوع الثاني)، اضطراب الهلع، 

وهو عبارة عن هجمات قصيرة بشكل مفاجئ وفي أوقات غير متوقعة، أي يشعر المريض بالرعب فجأةََ وبالخوف بشكل مفاجئ أيضاََ، مع بعض الارتباك والرعشة والغثيان وأحياناََ صعوبة في التنفس. 

ونجد أن تلشخص المصاب بهذا النوع من النوبات في شعور دائم من الخوف من النوبة التالية، حيث تزداد وتتصاعد نوبات الهلع بعد أم تصيب الإنسان للمرة الأولى إلى أن تصل لذروتها خلال عشر دقائق، وللأسف الشديد يمكن أن تستمر لعدة ساعات.

تابعونا لمعرفة تفاصيل ومعلومات أكثر عن القلق وهرمون الأدرينالين، بالإضافة إلى تتمة الأنواع الأساسية لاضطراب القلق. 

إقرأالمزيد ...

رهف العلي 

 ما الخطر الذي يهدد الأطفال ؟

ما الخطر الذي يهدد الأطفال ؟ تصميم الصورة : رزان الحموي

● الزّواج المبكر .

● أسباب الزّواج المبكر .

● آثار الزّواج المبكر .

عالم الطفولة هذا العالم الجميل المليء بالأحلام والآمال ، حيث حلم كل طفل لعبة جديدة أو ثياب جديدة أو طعام لذيذ ، ولكن ولأسباب مختلفة هدمت أحلام بعض الأطفال وحولت أحلامهم الصغيرة إلى مسؤولياتٍ لا تناسب أعمارهم . 

*الزّواج المبكر 

سميّ بزواج الأطفال حيث يكون عمر  أحد الطرفين أو كليهما دون سن ال١٨ عاماً ، ويعدّ الزّواج المبكر أحد أنواع |الزّواج القصري| ، حيث إن أحد الطّرفين أو كليهما لا يملك الحرية الكاملة في الموافقة أو الرفض 

 ولا سيما أن أسباب عدم القدرة على الموافقة تتبع لعدّة عوامل منها :

 معدل النّمو الجسدي ، أو النفسي ، أو الجنسي ، أو العاطفي .

وفي أغلب الأحيان الفتيات هنّ الأكثر تأثراً بظاهرة |الزّواج المبكر| ، حيث تفرض على الطّفلة شريك حياتها منذ ولادتها ، فما أن تصل إلى سن البلوغ حتّى يتم تزويجها فوراً ، وتنتشر هذا النوع من الزّواج في المناطق الريفية بشكل أكبر من المناطق الحضّرية .

*أسباب الزّواج المبكر 

١- سوء الوضع الاقتصادي :

أهم أسباب هذا الزّواج |الوضع الاقتصادي| السيء للأسرة ، حيث تعتبر الأسرة الفقيرة الزّواج المبكر طريقة لتحسين وضعها الاقتصادي عن طريق المهر المدفوع للفتاة ،الذي يقوم بتأمين حاجات الأسرة وتغطية ديونها المتراكمة . 

٢- انعدام الأمن وانتشار الأزمات :

 يتجه الأباء نحو تزويج بناتهم في المجتمعات التي تتعرض فيها الفتيات إلى خطر المضايقات و|الاعتداء البدني| أو  الجنسي ، ويعتبر الزّواج حلاً لحمايتهنّ والحفاظ على سلامتهنّ . 

٣- محدودية التّعليم :

 ندرة |فرص التّعليم |، وحرمان الفتاة من التّعليم بسبب عدم توافر وسائل النّقل بين المنزل والمدرسة ، وجلوس الفتاة في منزلها ، أدى إلى التّفكير في زواجها ، فالفتاة التي تعلمت لمدة ١٠ سنوات تنخفض نسبة تزويجها دون ١٨ عاماً لستّة أضعاف .

٤-التّقاليد الاجتماعية :

 تعتبر الفتاة التي تعدّت سن الحيض في كثير من المجتمعات قد أصبحت امرأة ووجب زواجها، حيث يعتقد أن زواج الفتاة في سن البلوغ سبب في إدامة البركة على أسرتها.

*آثار الزّواج المبكر 

يواجه كلا الطّرفين ( الذكر  _ الأنثى ) مخاطر وآثار تختلف بناءاً على الاختلاف البيولوجي والاجتماعي لكلٍ منهما ،

 فمن آثار الزّواج المبكر على الأولاد من الأطفال إجبارهم على تحمل مسؤولية كبيرة وهم ليسوا مؤهلين لها ، أما الطّفلة التي تتزوح مبكراً تعاني من عزلة اجتماعية بعيدة عن الأهل والأصدقاء ، حيث تجد صعوبة في| التّعليم والتّوظيف| .

وأخيراً

يجب التّعامل مع هذا الموضوع الخطير بشكلٍ جدي عن طريق نشر الوعي ،وفرض القوانين والتشريعات الصارمة ،وإنشاء حملات جماهيرية تحذر من عواقب هذا الزّواج المبكر .

بقلمي روعة شعبان

هل البحث عن مكانٍ آخر نحيى عليه أمرٌ حتمي أم ضربٌ من الجنون؟  تصميم الصورة وفاء مؤذن

لطالما راود الانسان حلم الطيران منذ أن شاهد الطيور،وأراد أن يلمس شعورها أثناء طيرانها، وقد حاول تقليدها منذ القدم، حتى تمكن أخيراً ومنذ مئةٍ وأربعين سنةً من تحقيق ذلك الحلم، فأصبح الطيران أمراً عادياً بالنسبة لكثيرٍ من الناس

 ومنذ اختراع |التلسكوب |بدأ الانسان يراقب النجوم والكواكب بطريقةٍ لم يعرفها من قبل، فبدأ حلمٌ جديدٌ يتسرب إلى عقله، هو الصعود إلى الفضاء، حيث أنه منذ ستينيات القرن الماضي أصبح ذلك ممكناً.

أفكارٌ متسارعة:

بعد أن استطاع الانسان غزو الفضاء، راح يتطلع إلى الصعود إلى| القمر|، وبعد أن فعل ذلك في سبعينيات القرن الماضي، بدأ يطمح بالصعود إلى| المريخ|

 ولكنه وقبل أن يرسل شخصاً واحداً إلى المريخ، بدأ يتطلع إلى بناء مستعمراتٍ على المريخ أو في الفضاء القريب من الأرض، ليكون موطناً بديلا للإنسان في المستقبل

فلماذا قفز الانسان بفكره كل تلك القفزة؟

مصير الأرض المحتوم:

يفكّر بعض أصحاب الشركات العملاقة مثل |إلون ماسك |وجيف بيزوس ببناء مستعمراتٍ خارج الأرض، وإذا كان إلون ماسك يتطلع إلى استعمار المريخ، فإن جيف بيزوس يتطلع إلى بناء مستعمرةٍ فضائيةٍ قرب الأرض 

ولكنهما يتفقان على ضرورة إيجاد وطنٍ بديلٍ للبشر

فهما على حد زعمهما لا يطمحان إلى المزيد من الثراء فحسب، بل يعتقدان بكل جديةٍ بأن كوكب الأرض ماضٍ إلى الدمار عاجلاً أم آجلاً.

الأخطار تحيط بنا من كل جانب:

يتعرّض كوكب الأرض لتغيراتٍ مناخية وبيئية تسبب بها الانسان، وهي تجعل اقتراب الحياة عليه من نهايتها أسرع من أي وقتٍ مضى، ولكن ما قام ويقوم به الانسان ليس الخطر الأعظم على كوكب الأرض والحياة عليه، بل هناك الكوارث الطبيعية التي لا يمكن التنبؤ بمعظمها، ولا يمكن أن نأمن جانبها، فالأخطار القادمة من باطن الأرض لا تقل خطورةً عن الأخطار الموجودة على سطحها، أما الأخطار القادمة من الفضاء فهي الأكثر رعباً.

الخطر القادم من الشمس:

من الأخطار الخارجية التي قد تدمر الحياة على الأرض، النيازك والمذنبات والكويكبات، ورغم أن احتمال اصطدام أحد تلك الأجرام بالأرض صئيلٌ جداً، إلا أنه يبقى احتمالاً قائماً

 ولكن الخطر الأكثر احتمالاً هو الخطر الناتج عن الشمس، فرغم أن الشمس هي مصدر |الطاقة| والحياة على الأرض، إلا انها قد تكون سبب الكثير من الكوارث عليها أيضاً.

  الجمال قد يخفي خطراً مدمراً:

من المعروف أن منظر| الشفق القطبي| من أهم عوامل جذب السياح إلى المناطق القريبة من القطبين، وينتج الشفق القطبي عما يسمى الرياح الشمسية

 وهي عبارةٌ عن توهجاتٍ شمسية تنتج عن النشاط المغناطيسي للشمس، فيجعلها تطلق جسيماتٍ دقيقةً مشحونةً كهربائياً، تنطلق بسرعة هائلةٍ في الفضاء

ولحسن حظنا فإن لكوكب الأرض مجالاً مغناطيسياً يحمينا من معظم تلك الأشعة.

هل اقتربت البشرية من نهايتها؟

في سنة 1859، تعرّضت الأرض لكمياتٍ من| الرياح الشمسية| أقوى بثلاثين مرّةً من الرياح الشمسية العادية، فتمكن الناس في الكثير من الدول البعيدة عن القطبين من مشاهدة الشفق القطبي

 فقد تم رصده في باريس ولندن والصين والهند وبعض الدول الأخرى، وقد اعتقد كثيرٌ من الناس بأن ذلك من علامات يوم القيامة، وأن نهاية البشرية أصبحت قريبةً جداً.

اقرأ المزيد ...

ما قصة الفريق الذي يتكون من نسخ كثيرة لديدبول  اختيار الصورة رزان الحموي

قصة دوج بول

تبدأ عندما كان كلباً عادياً يدعى ويد ويلسون، يجري علية تجارب لمشروع يدعى mascara x. 

وهذا هدفه صنع مستحضرات تجميل تعيد تشكيل نفسها، ولكن التجربة قد فشلت. 

وهنا العلماء قرروا أن يلقوا بالكلب في القمامة، لأنه لا فائدة منه الآن، ولكن الذي لايعلمه هؤلاء العلماء:

 هو أن التجربة أعطت الكلب القدرة على الشفاء من أي جروح، وبعد أن خرج الكلب من القمامة، بقي يسير في الشارع حتى صدمته سيارة. 

وفي تلك اللحظة كان هناك عمال من السيرك، رأوا السيارة تصطدم به، ولكنه عاد بعد الحادثة بدون أي مشاكل. 

طبعاً كونه لا يموت فقد أعجبهم، وقرروا أخذه إلى السيرك، واستخدامه في عروض خطيرة. 

وفي السيرك تعلم الكلب مهارات عديدة. 

حتى في يوم من الأيام وصلت شهرته للعلماء الذين كانوا سبب التجربة، واكتشفوا أن تجربتهم لم تكن فاشلة تماماً كما ظنوا. 

وهنا أقاموا نفس التجربة مع كلب آخر وأطلقوا عليه اسم |وولفرين|. 

هؤلاء العلماء أرادوا أن يختبروا قوة وولفرين، فقرروا إطلاقه على |دوج بول|. 

كلاهما بالفعل دخل في معركة، وتم قطعها عندما انفتحت بوابة وخرج منها |ديدبول|. 

ديدبول قال أنه أتى لأنه يحتاج دوج بول في المهمة التي ستحدد مصير الكون، والتي لا زلنا لا نعلم ما هي أصلاً، ثم أخذ دوج بول معه. 

أما بالنسبة للعدد الرابع

فقد قدم لنا نسخة ديدبول من كون Earth_2149. والذي يدعى |هيد بول|. 

تلك النسخة ملقبة بذلك لأنها ببساطة عبارة عن رأس زومبي مقطوعة. 

وهذه النسخة ظهرت لأول مرة في سلسلة |marvel zombies| التي تقع في كون ما. 

فالأبطال جميعهم قد تحولوا إلى زومبي. 

لكن ديدبول الزومبي استطاع الانتقال لكون مارفل الرئيسي Earth_616 أثناء أحداث marvel zombies 3. 

لكن أثناء معركة تم تقطيعه مئة قطعة، ورأسه فقط هي التي نجت. 

في العدد الرابع من Prelude to deadpool corps 

بعض القراصنة وجدوا رأس ديدبول الزومبي، والذي سنطلق عليه هيد بول من الآن فصاعداً. 

وقرروا أن يأخذوه إلى جزيرة، عليها عالم يدعى كيلرفين. 

قد يشتريها لكي يقيم عليها العديد من التجارب، وعلى نفس الجزيرة نرى بوابة تنفتح، ويخرج منها ديدبول، وهو يبحث عن هيد بول. 

كيلرفين عندما رأى ديدبول بالكاميرات ذهب ليواجهه، ولكن ديدبول قتله بسهولة. 

وبعدها أخيراً قابل هيد بول. 

وهنا نجد ديدبول قد أخذه وقدمه إلى باقي الفريق، وقال له أن مصير الكون يعتمد على هذا الفريق. 

في العدد الخامس نكتشف أخيراً ما هي المهمة التي يتحدث عنها ديدبول 

طوال السلسة ومن كلفه بها، وكان هناك اجتماع بين أعضاء الفريق، وديدبول قال لهم أنه قد ظهر له كائن يدعى ذا كونتمبيلتور وهو واحد من الإيلدرز أوف ذا يونيفرس. 

والذين يكونون من أقدم وأقوى الكائنات في الكون. 

الكونتيمبلتور قال لديدبول أن عليه تجميع نسخ من ديدبول من أكوان مختلفة لكي يحاربوا خطر يهدد جميع الأكوان.

فما هو هذا الخطر المحيط بهم؟؟

ما قصة الفريق الذي يتكون من نسخ كثيرة لديدبول  اختيار الصورة رزان الحموي

والمشكلة الوحيدة هي أن كبير الإيل درز والمعروف ب جراند ماستر كان يرى أن فريق دي دبول غير مناسب أبداً.

واقترح فريقاً آخر من طرفه كان مكون من كائنات كثيرة تدعى ماد فولك.

وهنا قد اتفقا كلاهما أن يقيما مسابقة بين الفريقين، والفائز هو الذي سيتولى مهمة |إنقاذ الكون|.

-المسابقة قد بدأت بالفعل، ونرى أن فريق الدي دبول في مواجهة صعبة مع الماد فولك، واللذين نكتشف أنهم كانوا عبارة عن دببة ملونة.

عموماً المسابقة قد انتهت بفوز فريق دي دبول.

وهذا يدل على أنهم هم من سيقذون الكون.

فهل سوف يتمكنوا من فعلها؟؟

ولكن على مدار السلسة الكامل، نراهم ينطلقون لمواجهة الخطر، الذي لا زلنا للآن لا نعلم ما هو، ومن بعدها

 جاء الكونتمبليتور ليشرح لهم أخيراً من هو عدوهم

هل يمكنك توقع من هو؟؟

كائن موجود قبل وجود الكون نفسه، وكان يدعى الوعي.

ونكتشف من بعدها أن هذا الوعي كان يتغذى على وعي الكائنات الحية، ومصير وعي الكائنات الحية بالكامل في الكون كله كان يعتمد على فريق دي دبول.

عند استعدادهم للمهمة هل تعلم من اعترض طريقهم

فعندما كان فريق الدي دبول يحضّر نفسه للمهمة، وقف في طريقهم فرد آخر كان يدعى ذا تشام بيون، وكان يقود دراجة، ولم تكن دراجة عادية أبداً، بل كان من خلالها يستطيع التنقل عبر الفضاء.

هل تعلم ما هو الأمر المشترك بينه وبين جراند ماستر

كان يرى أنهم غير مؤهلين، لأخذ مثل هذه المهمة الصعبة، وهنا قرر أن يتحداهم بالفعل.

ودعاهم على كوكب، وقال لهم واجهوني عليه وجهاً لوجه، وبدأ من بعدها يلقي خطاباً طويلاً.

-ولكن أثناء الخطاب هل تعلم ماذا حدث معه؟؟

لقد قام |كيد بول| بسرقة دراجته وهرب، وجميعهم هربوا بعدها، وتركوه على هذا الكوكب.

ف كيف سيكون مصيره بعد ذلك؟؟

وهل سوف يتمكن من العودة؟؟

-لقد كان هناك شخص يدعى ذا جاردن.

هل كان يمتلك |قدرات خارقة| أيضاً؟؟

بكل تأكيد كان لديه القدرة على التنقل الآني، وهو من قام بإنقاذ تشام بيون بالفعل.

ومن بعدها قام بأخذه إلى المكان الذي يتواجد به فريق الدي دبول، وذلك من أجل الانتقام منهم.

هل قام بقتلهم أم حدثت معارك طاحنة فيما بينهم

فما حدث كان غير متوقع على الإطلاق، لأن دي دبول أقنعه بأن ينضم لفريقهم، ويكوّنوا مع بعضهم فريقاً مذهلاً، وبقدرات عجيبة وخارقة.

لو كنت مكان تشام بيون، هل سترفض هذا الأمر؟

أم أنك ستوافق على أن تصبح من الأعضاء المهمة في هذا الفريق المذهل؟

ما قصة الفريق الذي يتكون من نسخ كثيرة لديدبول  اختيار الصورة رزان الحموي

عند الغضب تكون قوتنا المؤقتة أكبر من قوتنا الطبيعة تصميم وفاء المؤذن

مواجهة الدب القطبي 

في عام ٢٠٠٦ ميلادي ذكرت إحدى الصحف واقعة غريبة جداً، امرأة عمرها ٤١ سنة تعيش بقرية نائية في إقليم كيبك الكندي، واسمها ليديا آنجو، وفي أحد الأيام ليديا كانت تمشي مع أطفالها، وفجأة ظهر أمامهم دب قطبي كبير جداً، فطلبت من أطفالها أن يركضوا مسرعين حتى ينجون بحياتهم، ووقفت هي لوحدها أمام الدب حتى تشغله عن أولادها، والمدهش في القصة أنها لم تكتفي في الوقوف أمام الدب، ففي اللحظة الذي اختلط فيه الشعور بالخوف مع الشعور بالغضب هاجمت ليديا الدب، وبدأت تلكمه في أيديها بقوة، وعندما أوقعها الدب على الأرض استمرت في مقاومته وضربه بأرجلها دون توقف، حتى ظهر رجل ومعه بندقية صيد كان قد مرّ صدفةً، وعندما شاهد الذي حصل مع ليديا، قام بضرب عدة طلقات في الهواء حتى جعل الدب يفر هارباً، ونجت ليديا مع أطفالها، وبعد هذه الواقعة حصلت ليديا على جائزة وطنية بسبب شجاعتها وقدرتها في الحفاظ على سلامة أطفالها. 

 جهاز إنذار داخل الجسم

مثل هذه المواقف وردة أفعالنا لها تعود إلى استجابة الجسم الفسيولوجية السريعة، حيث يوجد في الدماغ |اللوزة العصبية| وهي عبارة عن جزأين موجودين في منطقة الفص الصدغي للدماغ، وهذه اللوزة العصبية وظيفتها مراقبة الإشارات التي تدل على الخطر، وذلك عن طريق اتصالها بالحواس الخارجية مثل النظر والسمع والشم واللمس، وبالإضافة على قدرتها في إدراك العواطف والمشاعر، وكأن هذه اللوزة العصبية تراقب كل الوقت أي شيء يحصل من حولنا، ومن خلال المعلومات التي تحصل عليها تستطيع تحديد وضع الشخص الذي هو عليه، هل هذا الشخص في خطر أم لا؟

وإذا كان الشخص في |وضع الخطر| تبدأ فوراً في عملها، وتنبيه الجسم بأخذ الإجراءات اللازمة، ولذلك تم وصف اللوزة العصبية بأنها جهاز الإنذار الموجود داخل الجسم.

ماهي الإجراءات التي تأخذها اللوزة العصبية 

عندما يتعرض أي شخص إلى |تهديد|، أو كان يمر في موقف خطير، أو يتعرض لضغط نفسي كأن يستفزه أحد الأشخاص أو يثير غضبه، تبدأ اللوزة العصبية في تجهيز الجسم للدفاع عن نفسه.

أول خطوة تقوم بها اللوزة العصبية بأنها تجعل الغدد الصماء وتحديداً الغدة الكظرية بفرز هرمون الأدرينالين، وبمجرد وجود هرمون الأدرينالين في الجسم يجعل القلب والرئتين يعملون بشكل سريع جداً، ويحفز الأوعية الدموية في الانقباض، والذي يؤدي إلى إرسال كمية كبيرة من الدم والأوكسجين إلى العضلات الرأسية للأطراف مثل العضلات الموجودة في الأيدي والأرجل، والتي تساعد على الجري سريعاً أو حتى استخدام الأيدي و|ضرب| الأشياء بقوة، وكما أن الأدرينالين يجعل حاستي البصر والسمع بحالة تأهب قصوى.

وبالإضافة إلى الأدرينالين يقوم الجسم في إفراز هرمون الكورتيزول الذي يساعد في الوصول لمخازن الجلوكوز الموجودة في الجسم، والذي يمنح الجسم كمية إضافة من الطاقة. 

وكما يقوم الجسم أثناء |الغضب| في إفراز هرمون الإندورفين، الذي يخفف من الآلام، ويزيد من مستوى تحمل الشخص. 

كل ذلك يحصل في ثواني معدودة، أو حتى في أجزاء من الثانية، وتحوّل الشخص في وقت الغضب من إنسان عادي إلى مقاتل عنيف، لكن هذه هي حالة مؤقتة.

عند الغضب تكون قوتنا المؤقتة أكبر من قوتنا الطبيعة  تصميم وفاء المؤذن

 الخطر من كثرة الغضب

والكلام السابق يعطينا إيحاء أن في داخلنا طاقة كبيرة جداً، والطاقة التي تظهر أثناء الغضب هي طاقة غير صحية للجسم، ويدفع الجسم ضريبة هذه الطاقة وخاصة إذا الموضوع زاد عن حده.

خلق لنا رب العالمين هذه الطاقة حتى نستطيع التعامل مع |المواقف الطارئة|، ويكون لدينا كمية من الطاقة والقوة للدفاع عن أنفسنا من أي خطورة أو تهديد نتعرض له. 

ولكن في نفس الوقت لا يصلح أن يبقى هذا هو أسلوب حياتنا، وإفراز هرمون الأدرينالين في الجسم لفترة بسيطة، ونتيجة رد لأي فعل طارئ أمر طبيعي، ولكن إذا تم إفراز هرمون الأدرينالين بشكل متواصل فهذا يتسبب على المدى البعيد في أعراض مرضية مثل تصلب الشرايين، وأمراض ضغط الدم، و الإصابة بالسكتة الدماغية، والأزمات القلبية.

بالإضافة إلى أن عدم الشعور بالألم في حد ذاته شيء خطير جداً، والهرمونات التي يفرزها الجسم أثناء الغضب تعتمد بشكل أساسي على تخفيف الألم، أي عندما يكون أي شخص يشعر بالغضب، ويقوم في رفع شيء ثقيل بيديه هذا لا يعني أن الشخص أصبح فجأة قوي، لأن الهرمونات هي التي تسببت في هذه الطاقة، لكنها ليست بطاقة كبيرة جداً، والهرمونات المسؤولة عن تخفيف الآلام هي التي تجعلك لا تشعر بأي ألم، ولكن بعدما يزول تأثير المسكنات تبدأ في الشعور بالألم.

لا تأخذ قرار أثناء الغضب 

كما يؤثر الغضب على أجسامنا، فإنه أيضاً يؤثر على أي قرار ممكن أن نأخذه بلحظة الغضب. 

والنصيحة التي تقول عدم اتخاذ أي قرار أثناء الغضب، وهذا الكلام صحيح والعلم أثبته، حيث أن التفكير العقلاني واتخاذ القرارات يعود إلى منطقة في الدماغ وتدعى القشرة الدماغية، وفي وقت الغضب تبدأ اللوزة العصبية في التفاعل مع الجسم وتجعله يفرز الهرمونات، ويحصل هذا قبل أن تعطي للقشرة الدماغية فرصة في التحقق من |ردة الفعل|.

لذلك من الصعب جداً أن نتخذ قرارات صائبة، أو نفكر في وضوح وحكمة أثناء الغضب.

• التحكم في الغضب

الكثير من الأشخاص يعانون في التسرع بالتعبير عن غضبهم، ثم بعد ذلك يندمون على تصرفاتهم، وهذه بعض النصائح التي تساعد في التقليل من نوبات الغضب، لأن ترويض الغضب ليس فقط مهم في تحسين من الحالة النفسية، وإنما أيضاً مهم في الحفاظ على صحة أجسامنا، ووقايتها من أمراض كثيرة و خطيرة.

أولاً : عندما تشعر بالغضب استعذ بالله من الشيطان الرجيم، وحاول أن تقف عن الكلام، وخاصة لو كان الموقف حصل مع شخص مقرب لك، لأنك لو تكلمت ستشعر بغضب كبير ولا تعرف ما تقول.

ثانياً : عندما تشعر في الغضب حاول في الخروج من المكان الموجود به، أو قم بتغير حالك، أي إذا كنت جالس قف، وإذا كنت واقف اجلس، لأن النشاط البدني يقلل من |الضغط العصبي|.

ثالثاً : لا مانع من التحدث مع شخص أهل ثقة بالنسبة لك، وتتناقش معه في الأمر الذي يزعجك، لأن عادةً الشخص الذي يكون خارج المشكلة يرى الأمور بشكل أوضح.

قم بتدريب نفسك في التقليل من الشعور بالغضب، أو اتباع إجراءات التحكم بالغضب، وبالتالي الجسم سيضبط مستويات الأدرينالين والكورتيزول بشكل أفضل.

بقلمي: ربا

  كيف تكتشف الكاذب من خلال لغة الجسد؟ 

- الجزء الثاني -

كيف تكتشف الكاذب من خلال لغة الجسد؟  تصميم الصورة وفاء المؤذن

سنتابع في هذا الجزء الإشارات الغير لفظية التي تساعدك على اكتشاف حقيقة الشخص.

 الإشارات الغير لفظية أي التغيير في لغة الجسد:

١- التغيير في نمط النظر:

عندما يكون الشخص الكاذب في وضع دفاعي يكون أمام حلين إما أن ينظر إليك بطريقة حادة ليحمي كذبته أو كثرة التغميز وهذا دليل أن جسمه لاشعورياً يقول له لاأرغب أن أرى هذا الموقف، 

فإذا لاحظت تغيير في نمط النظر على الأرجح أنه يكذب عليك.

٢- عض الشفايف أو جفافها:

نتيجة| الادرينالين |الزائد أطراف الشفايف تنشف وممكن أن يتشكل مخاط أبيض حولهم، وتلاحظ أن الكاذب يشرب كمية كبيرة من الماء لتعويض النقص الذي عنده نتيجة جفاف الشفتين، 

وقد يعض شفته الشخص الكاذب وهذا طلب من عقله لكي يوقف كذب.

٣- الأطراف:

أكثر مايفضح الكاذب هو يديه أو قدميه، 

الشخص الكاذب جسمه في حالة غير مستقرة وهذا يعود للمجهود المضاعف الذي يقوم فيه |الدماغ| حالياً، 

فالجسم ينسى التحكم في اليدين أو القدمين خاصة عند وجود كمية كبيرة من الادرينالين في الجسم، فتجده يحاول تهدئة نفسه عن طريق الضغط على اليدين أو أن يضغط على شيئ صلب، 

وهذه إشارة لنظام الهرب أو قد يشير بأصبعه بطريقة عدوانية وهذا دليل على تشغيل نظام المواجهة لحماية الكذبة

 ونفس الأمر يحدث للقدمين تجده لاشعورياً يضغط على الأرض وهذه محاولة أخرى من الجسم ليخبره بأنه في وضع دفاعي، أو قد يخبئ قدميه أو يديه.

٤- لمس الرقبة:

إن الرقبة منطقة مكشوفة، عند الخطر الجسم يحاول حمايتها، 

فالمرأة عادة تضع يديها على عضمة الرقبة أو على جانب رقبتها عندما تكذب والرجل يغطي الحنجرة وهو يكذب.

٥- إخفاء الأماكن الحساسة في الجسم:

تعتبر منطقة الصدر من الأماكن المهمة جداً والحساسة في الجسم لأنها ببساطة فيها الرئتين والقلب وغيره وهذه الأعضاء مهمة جداً للحياة، وعند الخطر الجسم يخاف على هذه المنطقة.

ومن الأماكن الحساسة منطقة الأعضاء التناسلية والجسم يعتبر أنها منطقة مهمة جداً وعند الخطر يحاول الدماغ حمايتها، عبر عدة طرق ممكن أن يحني ظهره أو يكتّف يديه لحماية هذه المنطقة أو أن يبرم ظهره ليحميها أو قد يضع حاجز فعلي بينك وبينه.

إن الكذب عادة سيئة جداً وفي معظم الأديان مكروه ومحرم فهو مضر للجسم ويخدع الشخص المقابل، وأثبتت الدراسات على المدى البعيد كثرة الكذب تسبب الأمراض لذلك تجنبه لصالحك ولصالح بناء مجتمع فعّال.

بقلمي ريما عنجريني 

ماذا تعرف عن العقل الجمعي؟

* تجربة العقل الجمعي:

قبل البدء في تعريف |العقل الجمعي| ، سنتحدث عن تجربة قام بها أحد العلماء ، ومن خلال هذه التجربة سوف نستخلص تعريف العقل الجمعي .

قام أحد العلماء بتجربة وهي بأنه أحضر مجموعة من الشبان والشابات ، وأعطى كل واحد منهم ورقة عليها مجموعة من الأسئلة وأعطاهم قلم ، وطلب منهم كل واحد على حدى بالدخول إلى الغرفة ، والإجابة على الأسئلة المطروحة في الورقة ، وبعد دخول الفرد إلى الغرفة وقبل بدء الإجابة على أي سؤال ، فجأة كانت تمتلئ الغرفة بالدخان وينطلق صوت صافرة الإنذار ، فكانت ردة فعل جميع من أُجريت عليهم التجربة بأنهم كانوا يتجهون خارج الغرفة ع الفور ، ومنهم من كان يرمي بالورقة والقلم ، وبعضهم كان يترك حتى أغراضه الشخصية ويجرى للخارج هارباً من الحريق المزعوم .

* تطوير التجربة والمقارنة : 

ثم أعاد هذا العالم التجربة ولكن بتغيير بسيط ، فقد أحضر مجموعة من الأشخاص الذين اتفق معهم بأن لا يبدو أي اهتمام لا للدخان ولا لصوت الإنذار، وأن يبقوا في أماكنهم هادئين ، وبالفعل أحضر العالم مجموعة من الأفراد الآخرين وطلب منهم ذات الطلب بأن يأخذ كل واحد منهم ورقة وقلم ، ويدخل مع مجموعة من الأفراد (ممن كان العالم قد اتفق معهم بعدم الخروج من المكان والبقاء في المكان والتعامل بكل هدوء) إلى الغرفة للإجابة على الأسئلة ، وبعد أن يدخلوا إلى الغرفة وقبل أن يجيبوا على الأسئلة كان يظهر الدخان وتنطلق صافرات الإنذار ، فكان الفرد يهم بالخروج من الغرفة ولكن عندما يلاحظ هدوء من حوله وعدم اهتمامهم بما يحدث من حولهم ، فإنه كان يتريث قليلاً بالرغم من الخطر الشديد المحاط بهم ، ولكنه يبقى متردد ما بين البقاء والخروج ويبقى في تردده هذا مايقارب الخمسة عشر دقيقة على أقل تقدير ، ريثما يتخذ قرار إما البقاء أو الخروج .

* نتائج التجربتين :

إن الشيء الذي دفع هؤلاء الأشخاص إلى البقاء بالغرفة كل تلك الفترة الطويلة ، وبالرغم من الخطر الشديد المحاط بهم هو ( العقل الجمعي ) .

وبالتالي من خلال هاتين التجربتين ونتائجهما ، نستطيع الوصول إلى تعريف مناسب للعقل الجمعي .

* تعريف العقل الجمعي:

- العقل الجمعي: هو تأثر الفرد بالسلوك والعقائد والأفكار السائدة في الجماعة أو المجتمع الذي يعيش فيه الفرد.

- وذلك لأن الشخص أو الفرد يعتقد بأنه طالما هذه الفكرة يؤيدها عدد كبير من الناس ، فذلك يدل على أن الفكرة صحيحة ، وبالمقابل أيضاً فإذا كان هناك فكرة يتبعها عدد قليل من الأشخاص ، فهذا يعني أن الفكرة ساذجة وغير صحيحة ، وهذا الأمر خاطئ بكل تأكيد .

ماذا تعرف عن العقل الجمعي؟

* رأي الفيلسوف الكبير بيرتراندراسل:

بأن العكس هو الصحيح فلو أننا وجدنا فكرة يتبعها عدد كبير من الأشخاص ، فهذا دليل على أن الفكرة سخيفة لأن أغلب الأشخاص باعتقاد الفيلسوف يتبعون الأمور الساذجة والسطحية ، وأيضاً هنا تم تقييم الفكرة على أساس عدد الأشخاص المتبعين لها ، وأيضاً هنا كان التقييم خاطئ وذلك لأن صحة الفكرة ليس له أي علاقة بعدد الأفراد المقتنعين بها سواء قل أو كثر .

* إثبات التاريخ لذلك:

والتاريخ أثبت ذلك الشيء أيضاً ، ففي فترة من الفترات كان الناس يعتقدون بأن الأمراض التي تصيب الناس سببها الجن والأرواح الشريرة ، إلى أن جاء العلماء والأطباء وأثبتوا عكس ذلك ، وأن الفيروسات هي سبب الأمراض .

وأي فكرة تبدأ غريبة ولكن بعد مرور الزمن يأتي العلم إما ليثبتها أو ينفيها ، فقد تكون فكرة موجودة حالياً بمجتمعنا والجميع يراها خاطئة ، فقد يأتي العلم بعد فترة ويؤيدها ، أو أن تكون هناك فكرة يصدقها الجميع ، وبعد فترة يثبت العلم أنها كانت خاطئة ، لذلك يجب تصديق أو رفض الفكرة على حسب وجود أدلة وبراهين لا على حسب عدد الأفراد.

* ماهي الأسباب التي تجعل العقل الجمعي له تأثير كبير على الأفراد؟

أولاً: عدد الأشخاص الكبير الذي يؤيد فكرة ما .

ثانياً: الكسل الفكري:

أي أن الشخص بدلاً من أن يبحث على الحجج والبراهين ويقيمها ، فإنه يرتاح من كل ذلك فيتبع الآخرين ويتبنى |الأفكار والمعتقدات| التي تتبناها الجماعة في |المجتمع| الذي يعيش فيه.

ثالثاً: الفرد بطبيعته يفضل العيش ضمن الجماعة:

لأن ذلك يشعره بالأمان والقوة ، وذلك لأن الفرد يخشى أن يصتدم بآراء وأفكار الجماعة في المجتمع الذي يعيش فيه ، وبالتالي سوف يصبح مرفوضاً من قبل هذا المجتمع ، وقد يتعرض أحياناً إلى عنف لفظي أو جسدي ، وهذا يحصل أحياناً وحصل كثيراً بحق أدباء وعلماء دين وفلاسفة على مر التاريخ ، وكانت النتيجة أنهم خسروا حياتهم بسبب أفكارهم التي كانت مخالفة للأفكار السائدة في المجتمع الذي كانوا يعيشون فيه .

رابعاً: انعدام الإحساس بالمسؤولية الفردية داخل الجماعة:

وبالتالي يمكن للفرد أن يقبل بأي فكرة بسهولة ، وذلك ببساطة لأنه سوف يكون غير مسؤول عن النتائج الحاصلة عن تلك الفكرة ، لذلك سوف يرفض أن يقوم بالفكرة بنفسه ، لأنه سوف يحاسب على النتائج ، فلن يقدم على تنفيذ فكرة مرفوضة من قبل الأكثرية في المجتمع .

ماذا تعرف عن العقل الجمعي؟

* تأثير أسباب المجتمع على العقل الجمعي.

أن هذه الأسباب لها تأثير كبير في العقل الجمعي وتأثيره على الفرد ، فإن عكسها سوف يقلل من تأثير العقل الجمعي على الفرد ، فالأفراد الذين تعودوا على البحث والنقد والتعامل مع القضايا بشكل موضوعي ومنطقي ، سواء كانت الفكرة مألوفة أو غير مألوفة ، منتشرة أو غير منتشرة ، فإن تأثير العقل الجمعي عليه سيكون ضئيلاً ، كما أن تأثير العقل الجمعي ضعيفاً أيضاً على الشخص الذي له تأثير على مجموعة من الأشخاص ، لأنه في هذه الحالة عندما يتبنى فكرة معينة ، فإنه لن يكون خائفاً من ردة فعل من حوله ، وذلك لأن مجموعته التي له تأثير عليها سوف تقف معه بكل أفكاره ومعتقداته ، وبالتالي سوف يعتقد بأن أفكاره ومعتقداته صحيحة ،دحتى وإن خالفه العديد من الاشخاص حوله ، فإنهم على خطأ وليس هو.

 كما أن العقل الجمعي سيكون تأثيره ضعيفاً على الشخص الذي له حس عالي بالمسؤولية ، لأن شعوره بالمسؤولية سوف يجعله يواجه أي تصرفات تتبناها جماعات من الأفراد إذا أدرك أنها خاطئة ، ومن الممكن أن تسبب أي ضرر للمجتمع .

* أضرار العقل الجمعي:

مما يجب معرفته بأن العقل الجمعي له أضرار وله منافع أيضاً ، لأنه أحياناً يكون الأفضل هو اتباع الجماعة ، فلو افترضنا أننا كنا داخلين إلى مكان ما وشاهدنا الأشخاص يخرجون هاربين فالتصرف الأفضل هو التصرف كما يفعل الجماعة ، فلو أن أحدنا أكمل طريقه للداخل ليكتشف ماذا يحصل في الداخل ، قد يؤدي ذلك الى عدم خروجه من الداخل ، ولكن التصرف الصحيح هو البقاء في الخارج وثم السؤال عما يجري في الداخل .

كما أن العقل الجمعي إذا كان يدافع عن أمور وأفكار إيجابية مثل حب |الحرية| و|العدل| أو |حب التطوير| والتغيير والابتعاد عن الجمودي الفكري وتقبل الآراء المختلفة وغيرها من هذه الأفكار المثالية ، فإنه من الأفضل للمجتمع أن يتمسك الفرد بهذه الأفكار .

* الخلاصة :

أهم نقطة في حديثنا اليوم هي بأننا لا نتبنى أي فكرة لمجرد أن عدداً كبيراً من الأشخاص مقتنعون بها ، لأن صحة الفكرة ليس له أي علاقة بعدد الأشخاص المؤمنين بها ، وهذا لا يعني بأن ترفض الفكرة لأن عدد كبير من الأشخاص مؤمنون بها ، حتى تثبت للآخرين أنك ضد العقل الجمعي .

* استخدام العقل الجمعي لتحقيق الأهداف :

يستخدم العديد من الأشخاص العقل الجمعي لاقناع فرد بفكرة معينة ، فيبدأ بالتحدث له عن الفكرة ويخبره بأن جميع الأشخاص يفعلون ذلك ، جميع الأشخاص يوافقون ذلك ، وغيرها من العبارات التي تحوي كلمات عن جميع الأفراد حتى يقنع الشخص الذي أمامه بسهولة ، كما يجب الحذر من أي شيء يستخدم العقل الجمعي للتأثير على الأخرين

مثل استطلاع الرأي الذي تلاحظ من خلاله أن مجموعة كبيرة من الأشخاص توافق على أمر معين ، فيؤدي ذلك إلى توجيه تفكيرك وإقناعك بفكرة معينة دون أن تشعر .

وكذلك عندما يقوم مندوب المبيعات بتسويق كتاب مثلاً ، وإقناعك بأنه حقق أكثر نسبة مبيعات حتى يقنعك بشرائه ، وقد يكون كلامه صحيح ومحتواه جيد ، وقد يكون كلامه خاطئ وليس له أي فائدة .

* في النهاية ..

يجب تقييم أفكارك باستمرار وخاصة الأفكار التي تكون نابعة من اتباع عدد كبير لها من المجتمع الذي تعيش فيه ، وليكن لديك دائماً استعداد على تقبل لآراء وأفكار الآخرين الجديدة والمختلفة ، طالما يكون لديهم حجج وبراهين قوية عليها ، حتى وإن كانت غير مألوفة أو أن أغلب الأشخاص غير مقتنعين بها.

بقلمي: رهف ناولو

 البدانة 2

البدانة 2

التشخيص :

أَوَّلاً : أخذ تاريخك الصحي. 

ثانياً :فحص جسدي عام. 

ثالثاً:حساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك .

رابِعاً:قياس محيط خصرك. 

خامساً: التحقق من وجود مشاكل صحية أخرى.

الأسباب:

 كيف يمكن للتوتر أن يدمر حياتك؟ - الجزء الأول

كيف يمكن للتوتر أن يدمر حياتك؟ - الجزء الأول تصميم الصورة: ريم أبو فخر

التوتر:

تخيل غرفة فيها جثة رجل في الثلاثين من عمره وكان بكامل صحته، غرفة مليئة برجال شرطة مستنفرين في الساعة واحدة بعد منتصف الليل، مر ثلاث ساعات وعناصر التحقيق يفتشوا في الغرفة عن أدلة بحثاً عن القاتل، من هذا القاتل وكم هو بارع في التخفي هل ممكن أن يقتل شخص آخر في الغرفة، وفجأة المحقق سقط ومات حيث أطلق عليه القاتل الرصاص، هذا القاتل لم يكون شخص إنما هو القلق، قد تكون قصة خيالية، لكن الكثير من الأشخاص الذين يموتوا كل سنة يموتوا بسبب القلق.

إن القلق جزء لا يتجزأ من حياتنا، لا شك أنك مررت في ظرف وتوترت جداً

مثال: إلقاء محاضرة أو مقابلة عمل أو محاولة للتحدث إلى فتاة تعجبك.

سنتحدث في هذا المقال عن أسباب |التوتر| وكيف نتجنب آثار التوتر في حياتنا:

- ماهي أهم علامات التوتر؟

• معدل التنفس يصبح أسرع.

• ضربات القلب تزيد.

• احمرار الوجه.

- كيف يؤثر التوتر والقلق على حياتنا؟

• العدو الأول هو |الدايت|:

كم مرة جربت فعل ريجيم قاسي، وحرمت نفسك من الطعام لفترة طويلة، لكن تنظر إلى الميزان وتجد وزنك مازال ثابت لا يتغير، في الحقيقة يعتبر القلق أهم الأسباب الفعلية لزيادة الوزن، وخاصة إذا كان لديك مناسبة اجتماعية وترغب في إنقاص وزنك خلال أسبوع، كلما يقترب الموعد كلما يزيد الضغط النفسي أكثر والوزن لا ينقص، المشكلة ليست في نظام الغذاء المتبع، إنما في |الكورتيزول| هو هرمون يفرزه الجسم عندما يشعر بالتهديد أو الخطر، والمشكلة أن الجسم لا يعرف نوع الخطر قد يكون التهديد مجاعة عالمية وقد يكون أمر بسيط جداً مقابلة عمل أو امتحان أو غيره،

وعندما يفرز الكورتيزول بكثرة يعطي إشارة للجسم أنه في حالة طوارئ وتخزين الأكل كدهون تحضيراً للأسوأ، 

كل هذا يحدث لأنك قلق وخائف من عدم إنقاص وزنك.

- ما تأثير التوتر على المرض؟

في عام 1984 أجرى العالم غلسر عالم المناعة في المشاركة مع عالمة النفس جانس، تجربة فريدة من نوعها حيث أخذ الباحثان عينات دم من ٧٥ طالب على مرحلتين 

١- المرحلة الأولى قبل بشهر من الامتحان:

عندما يكون التوتر منخفض

٢- المرحلة الثانية أثناء أداء الامتحانات:

 وهنا التوتر عالي جداً، أداء جهاز المناعة منخفض جداً أثناء الامتحان لدرجة قريبة من توقفه كلياً.

والخلاصة من التجربة أن التوتر قلل عمل جهاز المناعة، وهذا ما يفسر لماذا بعض الطلاب تمرض أثناء الامتحان، رغم أنها قد تكون الامتحانات ليست من اهتمامات الكثير.

سنتابع في الجزء الثاني أهم تأثيرات التوتر وكيف يمكنك التعامل معه... 

بقلمي ريما عنجريني  ✍️

 الإلمام بالحقيقة

الإلمام بالحقيقة

من كتاب الإلمام بالحقيقة :

• العالم فيه كميّة كبيرة من |المعلومات| ولكن أنت في ذهنك غالباً ما تقوم بعملية فلترة لكل المعلومات التي تخزنها في ذاكرتك وهذا الفلتر الموجود عند كل البشر تقريباً يحميك من وقوعك ضحيّة الكثير من المعلومات غير المفيدة ويحميك من |التشتّت| ولكن هل هذا الفلتر خالي تماماً من العيوب؟ بالطبع لا
• هذا الفلتر يحوي عدد من الثغرات التي قد تسبب تمرير معلوماتٍ لك قد تكون مغلوطة أو غير صحيحة بشكل كامل .

الثغرات غرائزيّة فهي من غريزة الإنسان ويجب عليك معرفتها لكي لا يتم إستغلالك من خلالها وهذه الغرائز هي:

١- غريزة الإلحاح :

• هذه الغريزة تتحفّز من خلال الآخرين عندما يتم الإلحاح عليك من قبلهم فتجعلك تتصرّف بسرعة وبتفكير أقل ويتم إستغلالها خاصّة في |المبيعات| كعبارة: " إستغل العرض وخذ |المنتج| بحسم ٧٠٪ خلال أسبوع أو ستخسر الفرصة للأبد" هذه الغريزة قد يكون لها فائدة في بعض الأوقات فهي تنقذك إن كنت معرض للخطر فتجعلك تفكر في نجاتك فقط ولكن في أوقات الراحة هي تؤثر عليك سلبيّاً وتسبّب تضليلك  فقد تقوم بأفعال متطرّفة مع عدم التفكير في عواقبها وأنت تستطيع أن تنتبه لهذه الغريزة من خلال كلمة الآن، فقد يتم التأثير بك بشكل عاطفي درامي كرؤيتك لشخص حزين ويخبرك بأنّه يحتاج شيئاً ما  الآن منك ولكنّه تحتاجه بقوة فخذ وقتك في التفكير وإسترخِ وتذكّر أنّك تحت تأثير غريزة |الإلحاح|.
  

٢- غريزة الحجم :

• نحن نميل إلى تهويل الأمور وعدم رؤيتها بحجمها الطبيعي فنحن قد نخطأ بتقدير حجم الأمور، هذه الغريزة تستغلّها |وسائل الإعلام| فقد تقوم الصحافة بتهويل أي خبر بقصد الحصول على عدد أكبر من المشاهدين مثلاً خبر"نيزك يصطدم بالأرض قريباً" بالطبع هذا خبر مروّع ولكن عند قراءة هذا المقال ستجد أنّ نسبة حصوله هي ضئيلة جداً قد تكون معدومة، لكي تعرف كيف تتعامل مع هذه الغريزة عليك معرفة مسبباتها، مثلاً عند حدوث أي حادثة حاول التفكير هل هناك حوادث مشابهة؟ ما نسبة حصول هذا الحدث؟ وقد تعمل وسائل الإعلام التي تدعم موقف ما فتعمد على تهويل الأخبار الّتي تدعم موقفها وتخفي الأخبار التي تعارضها.
  

غريزة الخوف :

• بشكل عام كلّما كانت القصص دراميّة أكثر كلّما أخذت إهتمام النّاس بشكل أكبر، الأحداث الغريبة لها أهميّة إخباريّة أكثر من الأحداث اليوميّة العاديّة، غريزة الخوف تعمل على تشويه الصورة التي تراها من العالم ولكي تستطيع تمييزهذه الغريزة يجب أن لا تميل للتصديق بسرعة وعند رؤية عنوان درامي إنظر إلى الحقائق خلفه وهذا يحدث في الأزمات ففي أزمة |كورونا| والحظر الناس عمدت إلى شراء كميّات كبيرة من المنتجات خوفاً من الجوع أو من عدم على الحصول عليها لاحقاً.
  
  • فلكي تتعلّم التفريق بين المخيف والخطر،
  • المخيف يشكّل خطر متصور ولكن الخطر يشكّر خطر حقيقي، مثلاً الطيران شيء مخيف وليس خطر، فإنظر إلى إحتماليّة حدوث هذا الخطر ولا تبالغ في تقدير هذه |الإحتمالات|.

غريزة اللوم :

• هي غريزة إيجاد سبب واضح وصريح خلف كل أمر سيء يحدث لك وهي موجودة في مجمل |الطبيعة البشريّة| وقد يؤدي بنا الأمر إلى وصف أشخاص آخرين بأنهم سيّئين وتجعلنا نبحث عن طرف مذنب وهذا |التفكير| يضعف قدرتنا على حل المشكلات فنلقي اللوم على الآخرين في كل المشكلات التي تحدث معنا لذلك إكتشف هذه الغريزة لأنها قد تحرف تركيزك الّذي يجب أن ينصب لحلّ مشكلاتك وتقبّل أن الأمور السيئة قد تحصل دون وجود نيّة سيّئة وابحث عن الأسباب وليس عن الأشخاص.
  

غريزة المنظور الفردي :

• غالباً الأشخاص الّذي يملكون خبرة في مجال ما يحبّون أن تكون موجودة في كل أمر وهذا يجعلك تبحث عن طرق |لتوظيف| معرفتك وخبرتك في |الحديث| أو أي مجال خارج عملك وهذه الغريزة يجب أن تميّزها وتعرف حدود خبراتك وتواضع من أجل الأشياء الّتي لا تعلمها .

هل ترى أنّ هناك غرائز أخرى تحرفك عن الإلمام بالصورة الكاملة للواقع ؟

  بقلم دنيا عبدلله 📚

 الخوف والعقد الناتجة عنه وكيف نتعامل معها؟....من كتاب تتجاوز مخاوفك

الخوف والعقد الناتجة عنه وكيف نتعامل معها؟....من كتاب تتجاوز مخاوفك تصميم الصورة: وفاء مؤذن

إنّ الطفل الذي يتعرّض للانتقاد كثيراً من قبل أهله، في كلّ تصرفٍ يقوم به، يكبر وتكبر معه مشكلة تقييم نفسه، وشكّ كبير في قدراته، وهذا الشكّ سيكوّن له عقدة نقص.

العقد النفسية:

العقد قد تتشكل بطرق أخرى ضمن بيئات اجتماعية غير صحيحة، يكون لها بعدين يؤديان لسلوك انتحالي هما:

البعد الإدراكي، وهو مقاومة التفكير في المجال الذي تريد إيقافه، مثلاً لن أفكّر في هذه المشكلة.

البعد السلوكي، هو مقاومة التصرّف في مجال تريد إيقافه، كأن تقول أنا لن أتصرف تجاه هذه المشكلة.

هذين البعدين سيؤديان لأن أعيش حياتي مع وجود العقدة دون أن انتبه إليها، فأنا سأتجنّب المشكلة وحتّى سأتجنّب التفكير بها.

ولكن كيف ستتمكّن من معرفة عقد النقص هذه؟

بأن تركّز على الأشياء التي تزعجك من الآخرين والتي دوماً ما تفكّر فيها، ولا تستطيع التساهل بها.

فتجنّبك لبعض الأمور قد يبرهن على وجود عقدة نقص لديك متعلّقة بهذه الأمور.

ولكي نستطيع التعرف على |عقدة النقص| بشكلٍ أكبر سنتعرف على العقدة المرافقة لها بشكلٍ دائم وهي

 عقدة الإفراط:

حيث هي تكون النقيض لعقدة النقص. مثلاً أنت تخاف من ردة فعل الناس، عقدة الإفراط تكون بأنّك تجري وراء اهتمام الناس وأن يقرّوا بميزاتك وتخاف من انتقادهم.

كلّ المخاوف غير الطبيعية كالخوف من الناس،ومن النجاح وغيرها..تسبب عقدة نقص وعقدة النقص تؤدي لعقدة إفراط فالتحرّر من الخوف يبدأ بالتعرف على هذه العقد والتحرّر منها.

اضطرابات الخوف:

|الخوف| يشبه الوظائف العضوية فهو نظام منظّم ذاتياً، وله حدّ معيّن عند تجاوزه إمّا ستشعر بالخطر أو الضعف.

هرم مارسيلو:

البشر لديهم خمس فئات من الاحتياجات:

١-الاحتياجات الفزيولوجية وتمثل السلامة والبقاء.

٢-احتياجات الأمان والحماية.

٣-الاحتياجات الاجتماعية والانتماء لفصيلة أو جماعة.

٤-الحاجة للتقدير من قبل الآخرين.

٥-الحاجة لتحقيق الذات والتقدير.

وهذا تسلسل هرمي أنت بحاجة لأن تلبيه بشكل تصاعدي فمن المهم أن تلبّي الاحتياجات الأولية بدايةً،

وبعده نصعد خلال الهرم  فلا يجوز أن تقفز  من احتياج السلامة لاحتياج تحقيق الذات والتقدير فوراً دون المرور بباقي الاحتياجات.

فأنت لا تستطيع أن تطالب شخص يعيش متشرد في الشارع بلا أمان وبلا حماية، بأن يقدّر ذاته، ويحقق طموحاته،

 بل بدايةً عليه أن يلبي احتياجاته الفيزيولوجية ومن ثمّ الأمان ومن ثم الانتماء وثم التقدير وبعدها تحقيق الذات.

لذلك عند تعاملك مع الخوف حاول معرفة هذا الخوف ناتج عن أي احتياج لكي تستطيع تداركه ومعرفة تاريخك الشخصي لتعدّل الواقع الذي تعيش به.

ماذا أفعل بالخوف؟

لكي تتعامل مع الخوف عليك تقبّله بدايةً.

ولكي تفهم خوفك يجب أن تقوم بعملية تنقيب ذهني،وذلك عن طريق تعرية خوفك 

مثلاً أنا أخاف التحدث أمام الناس. اسأل لماذا تخاف؟ أنت تخاف من أن تقول شيء سيء؟

حسناً وما المشكلة إن تكلّمت بشيء سي؟ هل سيسخر منك الناس؟ احتياج للتقدير والاعتراف

وإن سخر منك الناس ما الذي سيحصل؟ هل ستطرد من الوظيفة؟ احتياج للانتماء

وإن طردت؟ هل ستموت جوعاً؟ احتياج للسلامة

كل هذه النتائج التي نتحدث عنها هل ستحصل كلّها من مجرد تكلّمك في اجتماع العمل هل حقاً ستموت جوعاً إن تكلمت في الاجتماع؟

هذه التقنية تكشف المخاوف المختبئة داخل المخاوف الظاهرية حيث تنقّب في عقلك اللاواعي حتّى تصل للمشكلة

في الخوف أنت تلجأ للتضخيم والتهويل وتقوم بخلق أحداث ضمن دماغك ليس لها جزء حقيقي، فأنت عند إظهار المشكلة للسطح سترى بأنّها غير واقعية وستتمكن تجاوزها.

دوماً ما يكون هناك علاقة متناسبة بين |الجهل| والخوف، فالجهل من الشيء الذي يسبب الخوف، وجهل من رد الفعل على عدم الخوف.

فأنت عندما تنّقب ضمن عقلك اللاوعي ستجد أن السبب الذي يدفعك للخوف سبب سطحي ويمكن تجاوزه.

وأن رد الفعل من عدم خوفك سيكون خلفه أفكار غير منطقيّة.

فأي خطر يمكن أن تواجهه تستطيع قياسه بأمرين هما:

1- احتمالية حدوث هذا الخطر.

2- مقدار الأذية الناتجة عن هذا الخطر.

لذلك عند خوفك من أي شيء اسأل نفسك؟ هل هذا الأمر خطير جداً؟ وما مقدار الأذية التي سيسببها؟ وما احتمالية حدوثه...وكما في مثالنا السابق،

هل فعلاً ستموت من الجوع إن تكلّمت في الاجتماع؟ ما احتمالية حدوث هذا الأمر؟ 

أظن أنّها معدومة.

نهايةً لا تحاول أن تستلم لإحساسك فشعورك بالخوف لا يعني أنّك بخطر، ولا تكن هارباً من مواجهتك لنفسك ولا تعش ضمن أوهامك.

ريادة الاعمال وكيف يمكنك ان تتعامل بالشركة كموظف - 1 -

ريادة الاعمال وكيف يمكنك ان تتعامل بالشركة كموظف - الجزء الأول

تخرجت من دراسة ريادة الأعمال وتريد أن تعمل ، من المفضل أن يكون لديك ملف وهذا الملف مليء بالمهنية والنضج والكفاءة ، ويجب أن تركز في مجال الأعمال على الإحصائيات وصياغة هذه الإحصائيات ، ليكون لديك قدرة عقلية لحل المشاكل ، وهذا ما يسمى الحبكة ، ولنفترض أنك قد تعاقدت مع شركة كي تعمل بمجال عملك ، فاتصل بالمسؤول عنك وقل له إذا يوجد ملفات لتراجعها لهذا الأسبوع ليأتي أول أسبوع عمل ، ثم منذ بداية العمل أظهر الحماس والإبتسامة والتقدير ، لنفترض أنك أنهيت الأسبوع الأول من العمل ودخلت في الجو الإجتماعي للعمل فمن المفضل لكي تستمتع بالعمل أن تقيم علاقات مع الموظفين وابحث عن القريب من سنك وتعرف عليه ، وفي حال وضعت في مجموعة عمل لا تحاول أن تتعرف على أفراد المجموعة كلها بل تعرف على فرد واحد فقط واعرف إهتمامته وافتح معه حوار ،

 هذا بالنسبة لزملائك .

ننتقل لمديرك في العمل 

فلا تعطي إنطباع لمديرك أنك تغرق في شبر ماء ،وفي حال واجهت مشكلة في العمل إعتمد على نفسك وحاول أن لا تذهب إليه ،وكون إنطباع لديه بأنك موظف قادر على إنجاز العمل ،وهذا ما سيسهل عليك العمل فيما بعد ، لا تضع معيار للأداء الذي لا تملك القدرة على تطبيقه .

بعد مرور عام ، تحاول أن تثبت للموظفين والمدراء بأن تحقق علامة كبيرة ،وتقوم بعمل يفوق مرتبك ، لكن من المفضل أن لا تعمل هكذا ، فإمساك المبادرة بأكثر من اللازم والقفز مباشرة لتولي قيادات المشروعات ،ممكن تسبب غيرة زملائك في العمل أو يحسس مديرك بالإهانة أو الخطر ، فستكون بأمان أكثر لو بقيت تشتغل أقل وبالذات أول عام لتستطيع تقييم وتفهم عقلية كل موظف في مجال عملك ، فغالباً أنت ليس مؤهلاً لأن تقود أي مشروع 

فأنت بمتطلباتك هذه تطلب من نفسك توقعات ليست واقعية ،وهذا الذي يؤدي لإنهيارك وضغط نفسي كبير 

 فيجب أن يكون عملك إداري وممل ، ومن عملك الممل حاول أن تستنبط أهداف وفرص ،وأن تتعلم مهارات تفيدك في المستقبل ،كالعلاقات مع العملاء والتحدث أمام الجمهور ووضع الميزانيات ..والخ ، فلو أنت تريد أن لا تترك العمل بعد مرور أول عام ،فيجب أن تضع استراتيجية تقضي على السلبية قبل أن تقضي عليك،وذلك لتحافظ على توجه إيجابي وتبقى واعي وتتحكم به ، فلو تم تكليفك بمهمة ضمن نطاق وظيفتك على سبيل المثال ،فمن الممكن أن تتألم لأنك لم تشتغل لتتلقى هذه الوظيفة  

أوممكن أن تكون ردة فعلك إيجابي ،بأنك تحاول أن ترى فرصة جيدة ممكن أن تستفيد منها على المدى البعيد ، في كل موقف سترى إيجابيات وسلبيات ومن الخطر أن تركز على السلبيات فقط ، فالتوجه السلبي لن يضر غيرك أنت ، فأول سنة لك في عالم الشركات لن تتأقلم  مع هذا العالم ، ستراه مثل عالم المدرسة وهذا التصور ليس صحيح ، من أجل أن تتوافق مع هذا العالم يجب أن تضع أولويات لديك وتتعلم أن تقول " لا " للأشياء خارج مهامك الوظيفية 

لو لم تقدر وقتك بشكل إستراتيجي فلن تحقق أهداف وظيفية بعيدة المدى .

يتبع في الجزء الثاني ..

اقرأ المزيد...

بقلم جمال نفاع

 ريادة الاعمال وكيف يمكنك ان تتعامل بالشركة كموظف - الجزء الأول 

ريادة الاعمال وكيف يمكنك ان تتعامل بالشركة كموظف - الجزء الأول

تخرجت من دراسة ريادة الأعمال وتريد أن تعمل ، من المفضل أن يكون لديك ملف وهذا الملف مليء بالمهنية والنضج والكفاءة ، ويجب أن تركز في مجال الأعمال على الإحصائيات وصياغة هذه الإحصائيات ، ليكون لديك قدرة عقلية لحل المشاكل ، وهذا ما يسمى الحبكة ، ولنفترض أنك قد تعاقدت مع شركة كي تشتغل بمجال عملك ، فاتصل بالمسؤول عنك وقل له إذا يوجد ملفات لتراجعها لهذا الأسبوع ليأتي أول أسبوع عمل ، ثم منذ بداية العمل أظهر الحماس والإبتسامة والتقدير ، لنفترض أنك أنهيت الأسبوع الأول من العمل ودخلت في الجو الإجتماعي للعمل فمن المفضل لكي تستمتع بالعمل أن تقيم علاقات مع الموظفين وابحث عن القريب من سنك وتعرف عليه ، وفي حال وضعت في مجموعة عمل لا تحاول أن تتعرف على أفراد المجموعة كلها بل تعرف على فرد واحد فقط واعرف إهتمامته وافتح معه حوار ، هذا بالنسبة لزملائك .

ننتقل لمديرك في العمل فلا تعطي إنطباع لمديرك أنك تغرق في شبر ماء ،وفي حال واجهت مشكلة في العمل إعتمد على نفسك وحاول أن لا تذهب إليه ،وكون إنطباع لديه بأنك موظف قادر على إنجاز العمل ،وهذا ما سيسهل عليك العمل فيما بعد ، لا تضع معيار للأداء الذي لا تملك القدرة على تطبيقه .

اقرأ المزيد...

بقلم جمال نفاع