كيف نتخلص من الرؤوس السوداء؟

كيف نتخلص من الرؤوس السوداء؟ - شهد عنجريني

 موضوع يهم جميع الناس |الرؤوس السوداء| الكثير من الناس تظهر لديهم نقاط سود وتسمى الرؤوس السوداء.

سنتحدث في هذا المقال عن أسباب الرؤوس السوداء وما الذي يجلعنا معرضين أكثر للرؤوس السوداء وسنتحدث عن طرق العلاج.

قبل التحدث عن علاج الرؤوس السوداء يجب معرفة سبب حدوث الرؤوس السوداء.

ما هي أسباب حدوث الرؤوس السوداء؟

تحدث الرؤوس السوداء بسبب تكتلات دهنية التي لا تستطيع الظهور على سطح |البشرة| وإذا فجأة لم تصدر الغدد الدهنية الدهون على سطح البشرة  تتسكر الغدة ولا تفرز الدهون وبالتالي تتجمع تحت البشرة وتعمل شيئ يسمى أكياس وهذه الأكياس إذا تعرضت للأوكسجين تتأكسد وتعمل نقطة سوداء على البشرة. 

هناك العديد من الأمور التي تجعلنا عرضة أكثر من غيرنا. وأهم هذه الأمور التي تعرضنا لوجود الأكياس الزَّيتية على البشرة.

إن كانت البشرة دهنية.

 فالإفرازات الدهنية الزيتية تجعل احتمال وجود أكياس سوداء أعلى بكثير .

إذا كان لدينا مشاكل في الهرمونات واختلال في نسبتها

يجعلنا عرضة أكثر  لتشكيل الرؤوس السوداء أو الأكياس الدهنية تحت الجلد

لو كنا نأخذ دواء كورتيزون والليثوم.

وأدوية ثانية تجعل البشرة تسبب أكياس سود أكثر من غيرنا. 

ما هي طرق العلاج من الرؤوس السوداء؟

طرق العلاج كثيرة لكل من يعاني من الرؤوس السوداء على سطح البشرة يمكن أن يستخدمون المستحضرات الموجودة في الصيدليات  هذه المستحضرات يوجد بداخلها مواد تجعلنا نتخلص من الخلايا الميتة وتغلق الغدد التي تفرز الزُّيوت على البشرة وعند التخلص من الخلايا الميتة تستطيع الزيوت الظهور على سطح البشرة وبالتالي منع تكتل وتجمع الزيوت تحت البشرة والأكياس السود. 

في حال شخص كان لديه رؤوس سوداء استعمل هذه المستحضرات ولم يلاحظ أيّ نتيجة يجب عليه الذهاب إلى لطبيب ليأخذ مستحضرات أقوى ولكن تحتاج وصفة طبيب تحتوي |فيتامين E| تتخلص من اللحم الميتة والخلايا الميتة والتخلص من الأكياس ذات الرأس الأسود. 

كما يجب زيارة طبيب الجلد

حيث يقوم بجلسة تنضيف للبشرة و يقوم بإفراغ ما تحتويه هذه الأكياس وبالتالي يخلصنا من الأكياس ذات الرؤوس السوداء والرؤوس الموجودة على بشرتنا.

من المهم أن نعلم أنَّ تنظيف البشرة لا يغني عن العلاج الطبي. يمكن أن يعطينا مواد كيميائية توضع على البشرة تقوم بالتخلص من الخلايا الميتة وتغلق المسامات وتعمل أكياس سوداء. كما يمكن القيام بالليزر الذي يمنع تكتل المادة الدهنية وتشكل الأكياس 

أما بالنسبة للأشخاص الذين لا يعانون من الرؤوس السوداء

هناك العديد من الإجراءات التي يجب أن يقومون بها للوقاية من الرؤوس  السوداء.

غسول الوجه

يجب أن يستعمل صباحاً ومساءاً وحسب نوع البشرة فإذا كانت دهنية فإنَّ المستحضرات تمكننا التخلص من الخلايا الميتة وتجعل الإفرازات أقل بكثير وتختلف المستحضرات بين البشرة الدهنية والجافة .

يمكن استعمال المراهم التي تحوي نفس المواد بداخل |غسول الوجه|. 

نتمنى أن نكون قد وفقنا في توضيح جميع الأمور العالقة فيما يخص هذه المشكلة ..دمتم بخير و صحة و عافية  

🩺 بقلمي شهد عنجريني ✍🏻

أحدث تقنيات التنحيف
الجزء الثاني

أحدث تقنيات التنحيف - الجزء الثاني تصميم الصورة : رزان الحموي

تأثر تقنية ال Cryolipolysis

تحدثنا في الجزء الأول عن آلية |تقنية ال Cryolipolysis| وسنتابع في هذا الجزء تفاصيل هذه التقنية وتأثيرها على الجسم.

السؤال الآن أين تذهب هذه |الخلايا الدهنية| ؟ وهل يمكن ان تتشكل دهون مرة ثانية في هذه المنطقة ؟  
‌الخلايا الدهنية لهذه المنطقة تموت وتتدمر وبالتالي لن تعود وهذا مايميز تقنية ال Cryolipolysis ، وتطرح هذه الخلايا الميتة خلال مدة تتراوح بين ثلاثة اسابيع إلى ثلاثة أشهر ويشعر المريض بنتائج رائعة بعد الجلسة الأولى من العلاج ويتم عمل مساج للمنطقة بعد نهاية الجلسة لمنع حدوث الترهلات لهذه المنطقة كما يمكن ممارسة الحياة الطبيعية مباشرة بعد الجلسة حيث لايحتاج المريض لفترة نقاهة او راحة كما في باقي تقنيات التنحيف ..

كما يمكن ممارسة الحياة الطبيعية مباشرة بعد الجلسة حيث لاتحتاج لفترة نقاهة أو راحة كما في باقي |تقنيات التنحيف| حيث يمكنك ممارسة عملك بعد القيام بالجلسة مباشرة .

‌كم جلسة يحتاج المريض ؟

‌النتائج تبدأ بالظهور بعد الجلسة الأولى ولكن عدد الجلسات يحددها الطبيب أو الأخصائي المشرف ، قد يحتاج المريض لجلستان أو ثلاثة لتحقيق النتائج المرجوة من التقنية ولضمان أفضل استجابة للمريض .

‌ماهي التعليمات الواجب اتباعها للحصول على أفضل النتائج بعد الجلسات ؟

‌يجب على المريض الإكثار من شرب الماء بكميات كبيرة بعد هكه الجلسات لكي يقوم الجسم بطرح الخلايا الدهنية الميتة للخارج والتخلص منها عن طريق البول ، كما يجب تناول المشروبات الحارقة لأنها تساعد كثيرا في الحصول على نتائج سريعة بعد الجلسات مثل (الكمون والليمون-القرفة-الزنجبيل والليمون -الشاي الأخضر ) هذه المشروبات تسرع من عملية الحرق في الجسم وطرح الخلايا المدمرة فيه

‌ومن الأفضل أن يبتعد المريض عن الأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة fastfood والأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون وخاصة الدهون المؤذية  للجسم الغير الصحية وبالأخص الزيوت المهدرجة والسمن النباتي والزبدة النباتية .

هل يوجد سلبيات لهذه التقنية؟

لا يمكننا أن نقول سلبيات ولكن من الضروري أن نعلم أن المنطقة التي تم تجميد الدهون فيها لن تتكون الخلايا الدهنية من جديد وهذا يعني أن الجسم سيبحث عن مكان آخر ليخزّن فيه الدهون لذلك يجب الاعتماد على النظام الغذائي الصحّي للحفاظ على شكل الجسم الجميل.
يجب أن نعلم أيضاً أنّ الجسم الذي يخسر الوزن بشكل مفاجئ سيحصل فيه ترهلّات لذلك يجب ممارسة الرياضة بعد القيام بهذه الجلسات للحفاظ على شد الجسم وشكله.

وأخيراً تبقى الرياضة و|النظام الغذائي| الصحي هي الأساس للتخلص من الوزن الزائد في الجسم

إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا اليوم نتمنّى لكم جسد سليم وصحّي ووزن مثالي

‌ شهد عنجريني 🩺

الحل السحري للتخلص من قشرة الرأس عند الرضع بسرعة وأمان  تصميم الصورة وفاء مؤذن

توجد بجانب كل شعرة من شعر الرأس غدة دهنية تفرز مادة شمعية أو دهنية، تعمل على تغليف الشعرة حيث تحافظ على نضارتها، ورطوبتها، وصحتها، عند البعض من الأطفال الرضع، يحدث نشاط في هذه الغدة، فتفرز المادة الدهنية بشكل زائد، فيؤدي إلى حصول قشرة في الرأس عند الأطفال الرضع.

ماهي أسباب نشاط الغدة الدهنية عند بعض الأطفال

١- زيادة نسبة هرمون التستوستيرون في الأشهر الأخيرة من الحمل للأم، مما يؤدي نقلها إلى الطفل وزيادة نشاط الغدة الدهنية الموجودة في الرأس، وتفرز المادة الدهنية بشكل زائد، وتراكم هذه الخلايا الدهنية على الرأس مع بعض الخلايا الميتة من فروة الرأس تعمل على تكوين القشرة.

إن وجود هذه القشرة في رأس الطفل تصبح وسط مثالي للفطريات لتعيش عليها، فيتغير لون قشرة الرأس من اللون الفاتح إلى اللون الأصفر أو اللون البني، وتظهر لها رائحة كريهة.

ماهي الأعراض التي تظهر على الأطفال

١- وجود طبقة من القشرة مغلفة |رأس الطفل|، وربما تصل هذه القشرة من |فروة الرأس| إلى جبهة الطفل أو الحاجبين أو خلف الأذن.

٢-  ظهور رائحة كريهة، عند حصول التهاب فطري لقشرة الرأس. 

٣- شعور الطفل بالحكة طوال الوقت، والبكاء المستمر بسبب انزعاج الطفل من |الحكة|. 

هناك بعض الأمهات تعتقد اعتقاد خاطئ بأن وجود هذه القشرة على رأس الطفل تعمل على حماية مخ الطفل، والذي يعتبر اعتقاد لا صحة له، بل وجود هذه القشرة على رأس الطفل ليس مفيداً ويجب التخلص منها بأسرع وقت. 

ماهي الطرق الفعالة والآمنة للتخلص من قشرة الرأس

١- استخدام |شامبو| الاستحمام الخاص، للتخلص من القشرة.

٢- غسل رأس الطفل بشكل يومي بمياه معتدلة الحرارة، فغسيل الرأس بشكل متكرر يعمل على إزالة المادة الدهنية التي تفرز على فروة الرأس، وإزالة طبقة الخلايا الميتة، وهذا يمنع بدوره من تكوين القشرة.

٣-استخدام بعض الزيوت على مكان قشرة الرأس، والتي تعمل على ترطيب طبقة القشرة، والتخلص منها بشكل بسيط جداً، على سبيل المثال، زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند.

٤- في حال وجود فطريات، يتم استخدام الكريمات الخاص للفطريات، فهي تساعد على تقليل الالتهابات الموجودة في فروة الرأس. 

٥- عند وجود طبقة قشرة سميكة على رأس الطفل، يستخدم كريم خاص لها حيث يعمل على إزالة الطبقات تدريجياً.

٦- المحافظة على فروة رأس الطفل باستمرار بعد إزالة القشرة، والمحافظة على تجفيفها بشكل جيد عند الاستحمام، إن وجود الرطوبة على فروة الرأس تعمل على إثارة الالتهابات الفطرية.

اهتمي بنظافة فروة رأس طفلك، واستخدمي الشامبو المخصص لتحافظي على لمعانها ونظافتها.

بقلمي: إسراء حيدر

 هل الموت مجرد مرضٍ يمكن علاجه؟ - الجزء الأول

هل الموت مجرد مرضٍ يمكن علاجه؟ - الجزء الأول تصميم الصورة: رزان الحموي

ما أكثر الألغاز التي تحيط بنا، وما أكثر التساؤلات التي تشغل بالنا، وخاصةً بال العلماء، ومن هذه التساؤلات الكثيرة ما حيّر العلماء والمفكرين منذ القدم، مثل: ماذا يوجد في أعماق المحيطات، وفي أطراف الكون؟ وهل نحن الوحيدون في هذا العالم؟ ولماذا نشاهد أحلاماً تتحقق؟ أو تشير لأشياء ستحدث؟ ولعل من أهم الأسئلة التي نفكر فيها جميعاً: ماذا يحدث لنا بعد الموت؟ ففكرة الموت فكرةٌ مرعبة، فلا أحد يستطيع التواصل مع شخصٍ ميت، لكي يسأله عما حدث له، ولا أحد عاد من الموت ليخبرنا ما الذي واجهه خلال موته، وبغض النظر عن كل الاعتقادات الدينية، دعونا نحاول فهم الموت من وجهة النظر العلمية.

لماذا نهرب من الموت؟

لعل الإجابة البسيطة على هذا السؤال هي رغبتنا في الحياة، ولكن الأشخاص التعساء الذين يتمنون |الموت| يتراجعون عن أمنيتهم في اللحظة الأخيرة، أما الذين انتحروا أو حاولوا |الانتحار|، فكانوا يعانون |مشاكل نفسيةً| معقدةً مثل الاكتئاب الشديد، فلا يوجد شخصٌ واعٍ يُقدم على الموت، ولعل سبب ذلك أننا اعتدنا على الخوف من الموت منذ آلاف السنين، فالموت شيءٌ مبهمٌ تماماً بالنسبة لنا، ونحن بفطرتنا نخشى المجهول، ولعل الاعتقادات الدينية التي تربينا عليها، جعلت للموت مهابةً دفعتنا للخوف منه أكثر، ولذلك يمكن القول بأن عقولنا مبرمجةٌ للهرب من الموت.

الموت والفلسفة:

|الموت| يقينٌ ولكن وقته غير معلوم، والموت فلسفياً هو نهاية حياة الكائن الحي، ولكن الفلاسفة والمفكرين اختلفوا في تحديد الشيء الذي يموت في الإنسان، فالبعض منهم يرون بأن الإنسان هو مجموعةٌ من التفاعلات المعقدة، فإذا توقفت تلك التفاعلات لسببٍ ما، مات الإنسان، والبعض الآخر يرون بأن الموت الحقيقي هو موت العقل، وكذلك يرى آخرون بأن موت الإنسان هو موت شخصيته، ورغم أهمية الفلسفة فإنها لا تعطي أجوبةً علميةً تقنعنا.

أرقام وإحصائيات:

في عام 1800 كان متوسط عمر الإنسان أقل من ثلاثين عاماً، ثم ارتفع إلى أكثر من خمسين سنة بعد اكتشاف |البنسلين|، ولكنه يصل اليوم إلى أكثر من سبعين سنة، وقد ارتفع متوسط عمر الإنسان لأسبابٍ كثيرةٍ مثل تحسن نوع الغذاء، والرعاية الصحية، واللقاحات، وانتشار الوعي بأهمية النظافة العامة، وتغير أنماط الحياة، والقضاء على الكثير من الأوبئة والأمراض المعدية وغير ذلك، ولكن مهما عاش الإنسان فإنه سيموت عاجلاً أم آجلاً، والسبب الرئيسي للموت بدون مرض هو ما يسمى شيخوخة الخلايا.

لماذا تشيخ الخلايا الحية:

رغم أن العلم استطاع القضاء على الكثير من الأمراض، واستطاع فهم الكثير عن |الخلايا الحية| وعن كيفية وصولها إلى مرحلة الشيخوخة، فإنه لا زال عاجزاً عن إيجاد طريقةٍ تمنع الشيخوخة، فالخلية الحية منذ نشأتها، وهي تقوم بالكثير من العمليات الحيوية، ومن أهم تلك العمليات، عملية الانقسام، ولكنها مع الوقت تفقد قدرتها على الانقسام فتشيخ وتموت، ومع تقدم الإنسان بالعمر، تفقد خلاياه قدرتها على التجدد، فيصبح عدد الخلايا الميتة أكبر من عدد الخلايا المتولدة، وهنا يبدأ الإنسان بالشيخوخة ويقترب من الموت.

اقرأ المزيد...

ماسبب ظهور السيلوليت وكيف نتخلص منه ؟

ما هو السيلوليت ولماذا يظهر بشكل كبير مع تقدم العمر؟

يحصل السيلوليت بسبب قلة الحركة وتراكم الدهن مع تذبذب في تراكمه بحيث لا تكون الدهون مترابطة 

فعند سحب قطعة من الجسم للأسفل تسحب الأنسجة الضامة والجلد المتكدس وتحته الخلايا الدهنية المتخزتة بطرق غير مستوية 

ويظهر في مناطق أكثر من مناطق أخرى مثل الأرداف والفخدين ومنطقة البطن والثديين عند النساء والرجال ولكن الأكثر شيوعاً عند النساء وسببها الهرمونات 

هل هناك أغذية معينة تزيد من السيلوليت ؟

نعم| الغذاء| يلعب دور رئيسي لحدوث السيلوليت أو الحد منه ونوعية الغذاء بشكل يومي إما تساعدنا على التخلص منه أو تكون محفز على تشكل خلايا سيلوليت أكثر في الجسم

ما هو السبب الرئيسي ؟

|السيلوليت| هو عبارة عن دهون وتخزن تحت الجلد وألياف الكولاجين التي تفصل الدهن لأكياس صغيرة.

 مع تقدم العمر لا يترابط الدهن مع بعضه فيظهر ترهل في الجلد

هل هناك طرق لمعالجة السيلوليت والتخلص منه. 

من الصعب منع ظهوره لأن الأسباب تعتمد على الجينات وتقدم العمر ونسبة الدهون في الجسم.

ولكن هنا محفزات مثل| الهرمونات| النسائية، فالأستروجين تحفز زيادة ظهور سيلوليت وكذلك عند المرأة الحامل يزيد السيلوليت أكثر حتى لو كانت مهمتة بغذائها

زيادة الوزن المفرطة تؤدي إلى السيلوليت. 

قلة الحركة والجلوس لساعات طويلة أيضاً، لذلك نرى على منطقة الأرداف تكدس الدهون وتذبذبات في تشكل الدهن. 

الحركة تحفز الجلد والعضلات على التماس مع بعضها والتقليل من السيلوليت. 

كيف نعالج السيلوليت أو نحد أو نخفف منه؟ 

• الكريم وتطبيقه بشكل مساجات شد قد يحسن من شكل الجلد والسيلوليت ،يجب أن يحتوي على مركبين 

1. ( |الكافيين| الذي يحفز الدم ومدر للبول الذي يعمل على سحب السوائل و يقلل من تكدس الدهن)
2. ثانياً فيتامين A بمادته الفعالة يزيد من سماكه الجلد ويخفف من ظهور السيلوليت. 

• الدراسات تثبت.... أنه إذا استخدمنا القهوة وخاصة لو استخدمنا القهوة المطحون سكراب على الجلد يمكن دمجهم مع السكر كسكراب على الجلد الناشف، وزيت جوز الهند مفيد في هذه الحالات ويجعل البشرة تبدو بطريقة أفضل. 
• السيلوليت عبارة عن دهون غير مستوية وعلامات تمدد الجلد وعودته لمكانه يؤدي لظهور خلايا ميتة تعالج باستخدام طرق جراحية أو طرق الليزر 
• تكسير الدهون ultrasound فعال جداً في الوقاية السيلوليت الذي يعمل على تكسير الروابط بين الخلايا الدهنية التي تكون مرتبطة ببعضها البعض بقوة ومتماسكة بشكل كبير مع بعضها فتتفكك وعند ممارسة| الرياضة| يتكسر السيلوليت 

هذه الآلات على الجسم تؤدي لتحريك الدهن وتحفز الدورة الدموية للوصول للجلد بطريقة أفضل ونحفز الجهاز اللمفاوي وإذا لم يكن متوفر الفرشاة أو الليفة العادية

 لو قمنا بمساج لمدة خمس دقائق على شكل ناشف على المنطقة التي تحتوي سيلوليت نجدد الخلايا ونتخلص من الخلايا الميتة وتحفز الجلد بشكل أكبر وهي متوفرة للجميع.

 إذا لم نستطيع تكسير الدهون تحفز الدورة الدموية للوصول للمناطق وتتخلص من الخلايا التي  تحوي سيلوليت بطريقة أفضل 

لا نحتاج لتدخل الجراحة والأجهزة آمنة 

من الناحية الغذائية والرياضة السلوليت هو دهون نحتاج لرياضة القوة والحركة لنتخلص من الدهون ونحافظ على العضلات.

 وتقلل الدهون عبر رفع الكتلة العضلية فهذا يؤدي لحرق سعرات حرارية أعلى، ونتخلص من الدهن بشكل أكثر وأكبر.

بالتسبة للتغذية يجب أن تكون مليئة بالألياف وأن نقلل من السكر والمواد المصنعة ونستخدم السوائل التي تساعدنا على التخلص من الدهون بشكل أكبر. 

      ما هي محاسن الخل الأبيض والبيض للشعر ؟

ما هي محاسن الخل الأبيض والبيض للشعر ؟ تصميم الصورة : ريم أبو فخر

ما هي محاسن الخل الأبيض للشعر ؟

١- الخل الأبيض من أجل تفتيح لون الشعر :

• الخل الأبيض يحتوي على عدد من الأحماض التي تعمل من أجل تفتيح لون الشعر، وبدون استعمال أي مواد كيميائية تضر بالشعر وتضعفه.
  

٢- الخل الأبيض من أجل ترطيب فروة الراس :

• يساهم الخل الأبيض في ترطيب فروة الرأس، وبالأضافة التخلص من القشرة والحكة الملتصقة لها، حيث يعود السبب الأكبر إلى أحتواء الخل الأبيض على نسبة كبيرة من الأحماض والإنزيمات المفيدة
  

٣- الخل الابيض من أجل تقشير فروة الرأس :
ينظف فروة الرأس ولا يسمح بتراكم الخلايا الميتة على فروة الرأس، ويعطيها القدرة على التنفس المثالي .

ما هي محاسن البيض للشعر ؟

١- البيض من أجل تجديد البروتين في الشعر :

• يتكون الشعر بشكل أساسي من نوع محدد من البروتين يعرف باسم الكيراتين (Keratin)، وهذا يدل أن البروتين له أهمية للحفاظ على |صحة الشعر|، وهذا ما يمنحه البيض.
  

 ينمو الشعر أسفل فروة الرأس في بصيلات الشعر فعندما تتكون خلايا شعر جديدة فإنه يعمل على التخلص الخلايا الميتة القديمة وهذا ما يدعى بنمو الشعر، بالتالي استعمال البيض في أقنعة الشعر وحتى تناوله القليل منه يمكن أن يساهم في تجديد البروتين في الشعر وتقوية صحته، يمكن الإشارة إلى أن الأشخاص الذين لا يمكلون مستويات كافية من البروتين يكونون أكثر تعرض |لتساقط الشعر| وهشاشته.

 ٢- البيض من أجل تعزيز نمو الشعر :

• من أجل أمتلاك فروة رأس صحية هذا يدل تمتع بشعر صحي وحيوي أيضاً، بالتالي استعمال أقنعة البيض المختلفة ونفرك فروة الرأس بها، ويساهم في المحافظة على صحة الشعر وتعزيز النمو، من محاسن البيض للشعر أنه يساعد على زيادة نمو الشعر وتطويله، أيضاً إلى دوره في التخفيف من تساقطه كما تكلمنا سابقاً .
  

٣- البيض من أجل زيادة لمعان الشعر :

• الاستعمال المنتظم للبيض سواء عن طريق الأقنعة أو تناوله يساهم في تغذية الشعر وومنحه بالبروتين اللازم لنموه، كما أنه يساهم في المحافظة على الزيوت الطبيعية للشعر، هذا يعزز من زيادة لمعان الشعر ويخفف من منظره الباهت والجاف .

ما هي محاسن زيت الزيتون للشعر :

١- زيت الزيتون من أجل ترطيب الشعر بعمق

• يتمتع زيت الزيتون بقدرته في الحصول على ترطيب عميق للشعر الذي قد يعاني من كثافته القليلة، أو إذا كان ذو طبيعة مجعدة أو حتى إذا كانت الشعرة ضعيفة، بسبب تكرار تعرضه لبعض عمليات الصبغ أو نتيجة تكرار تعرضه لمستحضرات الشعر الكيميائية الضارة، و هنا تكمن أهمية محاسن زيت الزيتون للشعر.
  

٢- زيت الزيتون من أجل التخلص من القشرة :

• من محاسن زيت الزيتون للشعر أنه يساهم على التخفيف بشكل ملحوظ من قشرة |الشعر| للأشخاص الذي يعانون من القشرة وجفاف فروة الرأس، ولكن هنا يجب التنويه إلى أن بعض خبراء التجميل لا ينصحون باستعمال زيت الزيتون من أجل التخلص من قشرة الشعر، هذا يعني أن الخمائر والفطريات هي سبب |القشرة|، فإن استعمال زيت الزيتون قد يزيد الأمر سوءً.
  

 ٣- زيت الزيتون من أجل تحفيز نمو الشعر :

• يساهم زيت الزيتون على توقف تساقط الشعر عند استعماله بانتظام وتعزيز نمو الشعر الجديد مع تقوية الشعر الموجود، خاصة إذا ما تم فرك الرأس به بانتظام، ومن الجدير بالذكر أن سبب قدرة زيت الزيتون على تعزيز نمو الشعر وفعاليته، من هذه الناحية قد يستغنى بفيتامين ه الهام للشعر والبشرة على حد سواء.
  

شاركنا أرائك الرئعة من خلال التعليقات . .

فاطمة حمدان🌸 

 🌼 جلسة تنظيف أسبوعية 🌼

 الجزء الأول

🌼 جلسة تنظيف أسبوعية 🌼  الجزء الأول

بسم لله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين. 

اهلاً وسهلاً بكم في هذا المقال الجديد الذي سنتكلم به عن جلسة تنظيف أسبوعية بماسكات طبيعية.

🌸كل أسبوع نحتاج إلى جلسة تنظيف من بخار وتقشير وماسكات للحبوب وماسكات للتفتيح وسكراب وبماسكات طبيعية وبحاجة لترييح البشرة من المنتجات التي تستخدمها .

🌸تنظيف بشرة الوجه بعمق بشكل دوري ومنتظم وبالطريقة الصحيح أمر ضروري لإبقاء البشرة ناعمة ومحمية كما أنه ضروري مثل الترطيب لأن هذا يسمح للأدمة بأن تتنفس ولا تسد المسامات.

🌸ماهي فوائد |تنظيف البشرة| ؟

يعمل |تنظيف البشرة| على إزالة حب الشباب وآثاره والرؤوس السوداء.

تفتيح لون البشرة وتوحيده.

إزالة البقع الداكنة.

تقليل الخطوط الرفيعة في البشرة وتأخير ظهور آثار التقدم بالعمر والتجاعيد.

إزالة العوالق والشوائب من الطبقات العميقة للبشرة.

يعطي بريق ولمعان على البشرة.

إزالة الهالات السوداء حول العينين.

تضييق مسام الوجه.

تخلص البشرة من الدهون الزائدة.

تزويد البشرة بالترطيب اللازم لها وخاصة إذا كانت البشرة الجافة.

تنشيط الدورة الدموية.

🌸لماذا نحتاج للجلسة الأسبوعية؟

من أجل |تنظيف البشرة| وإزالة بقاية الميك آب ولفتح المسام وإزالة الرؤوس السوداء والبيضاء من أجل وصول البشرة لمرحلة أنها قادرة على تكملة الأسبوع الي بعده.

🌸اولاً: الغسول:

تغسل البشرة بالغسول الخاص بنا.

🌸ثانياً: سكراب:

نقوم بعمل سكراب لإزالة الخلايا الميتة وإزالة الرؤوس السوداء الموجودة تحت الجلد ..

نحضر كيوي ونضربه في الخلاط ليصبح لدينا عصير (الكيوي يفتح البشرة ويعطي نضارة وغني بفيتامين C أكثر من الليمون والبرتقال فسيقوم بتقشير الجلد)ثم نضع ملعقة كبيرة من العسل( يرطب الجلد ويحمي البشرة من أي التهابات)ثم نضع ملعقة كبيرة من السكر وملعقة كبيرة من الشوفان الخشن ويقلب جيداً ثم يوضع الماسك على البشرة  ونقوم بعمل بخار للبشرة (بخار بابونج) ثم نقوم بدلك البشرة جيداً وعمل السكراب للوجه والرقبة والشفايف ثم تشطف البشرة في ماء دافئ ثم نأخذ نقطة من زيت الجوجوبا وندلك منطقة الرؤوس السوداء وعادة هي منطقة الأنف ثم نقوم بمسح الزيت بمنديل لإزالة الرؤوس السوداء ثم نعود للبخار مع تدليك البشرة لمدة 5 دقائق.

🌸ثالثاً: ماسك التنظيف:

نحضر ملعقة صغيرة من الماء الفاتر مع ملعقتان صغيرتان من الجيلاتين ثم نأخذ بياض بيضة ونقلب جيداً ثم نقوم بفرد الماسك على البشرة والتركيز على المنطقة المتواجد بها رؤوس سوداء ونحضر متديل ونقوم بفرده على البشرة فوق الماسك ثم نقوم بوضع طبقة ثانية من الماسك فوق المنديل ثم نضع أيضاً طبقة مناديل وندعه ليجف ثم نقوم بنزع المناديل وتشف البشرة بماء بارد (يشد البشرة ويلمعها).

🌸رابعاً: التونر:

مهم جداً لأنه قابض للمسام ومضاد للبكتيريا ويشد البشرة ويساعد على إنتاج الكولاجين ....

ماء رز منقوع 24ساعة وموضوع في الثلاجة.

5 نقط من زيت الشاي الأخضر. 

ملعقة صغيرة من ماء الورد.

نضع المكونات جميعها ونحضر قطنة ونضع من الخليط ونمسح بها البشرة بطريقة المساج وندعه ليجف.

🌸خامساً: الترطيب:

ماسك الترطيب لتجديد الخلايا وتجديد إنتاج الكولاجين..

ملعقة كبيرة من اللبن البودرة (يفتح البشرة ويعطها نضارة).

ملعقة كبيرة من النشاء.

ملعقة كبيرة من العسل(يرطب البشرة).

ملعقة كبيرة من مغلي بذر الكتان(كولاجين خام يعطي نضارة ).

تخلط المكونات وتوضع على البشرة وندعه 15 دقيقة .

ونضع ٢ ظرف من الشاي الأخضر المغلي على العين مدة 15 دقيقة.. للهالات السوداء.

للمتابعة..

بقلمي روضه قصيباتي ✍️

 التخلص من جفاف الجلد. 

التخلص من جفاف الجلد.

مشكلة البشرة الجافة أو جفاف الجلد... يعاني منها الكثير من الناس،

 إذا تحكمنا بالغدة التي تفرز| الدهون |أو| الزيوت| وعرفنا كيف ننظم إفرازها و|الفيتامينات| المهمة لتعمل بصورة كفاية يمكننا أن  نتخلص من |جفاف الجلد|. 

سنتحدث في هذا المقال عن مشكلة جفاف كلاً من |البشرة|,| الشعر|,| الجلد|,| الأغشية المخاطية|.

 والحل ليس فقط| مرطبات| وبلسم ومنتجات خارجية فهي تساعد بصورة كبيرة على ترطيب الجلد ولكن يجب تصليح المشكلة من الداخل. 

ماهو العلاج الأساسي والطبيعي لأي شخص يعاني من الجفاف؟ 

وما أفضل الأطعمة التي تساعد على  التخلص من جفاف الجلد؟ 

الجزء الظاهر من الجلد هو أول طبقة و تسمى الطبقة المتقرنة

 وهي عبارة عن| خلايا كيراتينية | وزيوت متجمعة مع بعضها وتشكل الحاجز الجلدي،

 وهذه الطبقة تكون عازلة وتحافظ على الماء في| الجلد  |والأمر الثاني الذي يعطي الملمس الناعم هو الزيوت 

 و|الغدد الدهنية| التي تفرز الدهن الذي يظهر على سطح الجلد 

تحوي هذه الغدد على|  دهون ثلاثية| و|كوليسترول| وليبدات ومهمتها ترطيب سطح الجلد عن طريق منع الماء من التبخر وإفراز الزيوت وبالتالي إذا تحكمنا بالغذاء وعرفنا تنظيم إفرازها والفيتامينات المهمة لعملها نتخلص من جفاف الجلد. 

الدهون موجودة بالغذاء ولكن لو كان لديك مشكلة في| الكبد |أو كانت| المرارة| مستأصلة أو لا يوجد لديك صفراء حتى لو أخذت |الفيتامينات |لا تستطيع أن تمتصها. 

يوجد لدينا 1.6 تريليون خلية جديدة، 

كل ساعة تتجدد 30 ألف خلية ومن أهم الفيتامينات| فيتامين د |الذي يلعب دور كبير وهو السبب في أن الكثير من| الأمراض الصدفية| و|الأكزيما|

 والجلد تتحسن بفصل الصيف ولكن| فيتامين د | له دور بتكوين الحاجز الجلدي ويحسن الحاجز بشكل كبير، 

يمكن إستعمال مراهم تحاكي فيتامين د أو تناول حبوب فيتامين د، لاتنسى أنه كلما نقص فيتامين د تقل الرطوبة الجلد. 

التوتر السمنة والسكر والأمراض المزمنة تزيد الحاجة عن فيتامين د

الجلد يتجدد دائماً وبشهر كامل تحصل على جلد كامل 

الفيتامينات المسؤولة عن إفراز |الغدد الدهنية| (فيتامين A E D)| فيتامين A| يعمل على التعرف  على الخلايا القديمة والخلايا الجديدة 

في  الجسم وهو الأهم عل الإطلاق لمحاربة الجفاف و |التجاعيد| و |الخلايا الميتة |

كماا أنه يعتبر| مضاد أكسدة| قوي يساعد في االحفاظ على وظائف  |جسم الإنسان| المختلفة

فيتامين A موجود بالمنتجات الحيوانية ( كبد البقر وكبد الغنم وزيت سمك كبد القد) ويفضل أن نأخذ معلقة زيت كبد القد يعطي الحاجة اليومين من فيتامين a. 

نحتاج مرطب لتحسين وظيفة الحاجز وهي دهون| أوميغا 3| لأنها صحية كثيراً و الجسم لا يصنعها ويجب أن نأخذها، وهي مهمة أيضاً لصحة |الدماغ| و|القلب| و|الأوعية الدموية |وتقلل أضرار الأشعة فوق البنفسجية على البشرة وتقلل التصبغات والتجاعيد وخاصة من لديهم حساسية لأشعة الشمس ومضادات التهاب و تحسن حب الشباب وأي التهاب في الجسم  يتحسن، وتحسن الحاجز الواقي للبشرة. 

الأطعمة التي تحوي دهون| أوميغا 3| هي |السلمون| والسردين وزيت كبد سمك القد وبذور  الكتان الجوز. 

من مكونات الغدد الزهمية أيضاً وأهمها فيتامين E ليحد من  أضرار الأشعة فوق البنفسجية وهو من أقوى| مضادات الأكسدة| التي تقلل من الجذور الحرة التي تحميها من الالتهاب و الاحمرار يقل مفعوله. 

أكثر الأطعمة التي تحويه هي | اللوز| وبذور| دوار الشمس| . 

ولا ننسى فوائد| الفول السوداني| والسمك. 

للأشخاص الذين استأصلوا| المرارة| يمكنهم الحصول على أملاح الصفراء مهمة  لهضم الدهون. 

يمكن تناول ملعقة من  زيت كبد سمك القد يعطي كمية ممتازة من دهون أوميغا 3 والحاجة اليومية من |فيتامين D|  وفيتامين A فيتامين E. 

لاننسى فيتامين( A_ D _E) من| مصادر الطبيعة  |

الجلد الشعر البشرة 

 بقلمي شهد عنجريني🩺

مشكلة المسام الواسعة من أكثر المشاكل التي تخفي جمال بشرتك  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

أما بالنسبة لمسام البشرة

 فلها فوائد كثيرة  فلا يمكن إغلاقها بشكل تام  بل نقوم فقط بتضيق المسام الموجودة على البشرة .

تقوم المسام على بشرتك بمهمة إخراج الدهون التي تفرزها الغدد الدهنية في الوجه  ليستطيع الجلد التنفس  لأنه لو تم إغلاق المسام ستبقى الدهون مترسبة أسفل الجلد في الخلايا الدهنية .

و تقوم أيضاً هذه الدهون بتقليل من |ظهور التجاعيد| على الوجه بسن مبكر  فهذه الدهون ضرورية للبشرة  و من الخطأ إغلاق المسام بشكل تام أو حتى استخدام غسول بشكل متكرر كثيراً على الوجه الذي يقوم بتنظيف البشرة  تنظيف عميق  مما يؤدي إلى |جفاف البشرة| من الدهون .

سنتعرف على أسباب توسع المسام على البشرة.

أسباب المشكلة :

1- تناول السكريات و النشويات و الحلويات بكثرة  التي تسبب زيادة إفراز هرمون الأنسولين و هرمونات الذكورة في الجسم ، فعندما تزيد هذه الإفرازات تزداد الدهون تبعاً لها  و تسبب بدورها ظهور| الرؤوس السوداء|  و توسع المسام بشكل أكبر .

2- الإكثار من استعمال مساحيق التجميل على الوجه  و خاصة مساحيق التجميل ذات نوعية سيئة  أو النوم دون غسل الوجه من بقايا مواد التجميل  مما يسبب تراكم الخلايا الميتة على البشرة و يصعب تنفسها  فيكون هناك مشاكل كثيرة في البشرة .

3- استخدام الغسولات التي تقوم بتنظيف عميق على البشرة  فيجف الوجه من الدهون  فعلينا التقليل من هذه الغسولات نستخدمها مرة واحدة في اليوم تكفي .

4- أصحاب البشرة الدهنية و الحساسة عليهم الإعتناء ببشرتهم بشكل خاص  بالحفاظ على نظافتها و استخدام المنتجات المخصصة لها .

طرق التخلص من المشكلة :

لدينا عدة طرق آمنة و صحية على البشرة  تجعلك تنسي هذه المشكلة نهائياً بتضيق المسام لا بإغلاقها نهائياً و هي كالتالي :

1- بخاخ الماء و الملح  و الذي يتكون من نصف ملعقة من الملح و 200 مم من الماء النقي  نضعة في علبة بخاخ و نقوم بالرش على مناطق تواجد المسام .

2- نضع في نصف كوب ماء ملعقتين من ماء الورد  و ملعقتين من عصير الليمون ، و أيضاً ملعقة من عصير الخيار  و هذه الطريقة ممتازة للبشرة تقوم بتضييق المسام و تعطي نضارة للبشرة  نقوم وضعه في علبة بخاخ أو باستخدام قطنة نبلل الوجه  وعليكي استخدام هذه الوصفة قبل وضع |مساحيق التجميل| بربع ساعة على الأقل .

3- نضع ظرف من الشاي الأخضر في كوب ماء دافيء  نتركه لربع ساعة ثم نطبقه على البشرة  وبعدها نضع |ماء الورد| على الوجه باستخدام قطنة ناعمة .

4- نقوم بإحضار بياض البيض و نحركه جيداً و نصبف إليه ماء الورد  ثم نطبقه على أماكن المسام الواسعة في منطقة الخدود و الأنف .

لهذا الوصفة مواد مغذية ومهمة للبشرة الدهنية للتخلص من مشكلة |المسام الواسعة| .

5- نستخدم كريمات و مراهم خاصة للمسام الواسعة نجدها متوفرة في الصيدليات كافة .

بالحذر من الأمور المسببة لمشكلة المسام الواسعة و الإلتزام بتطبيق الخطوات التي ذكرناها  سنودع المسام الواسعة من بشرتنا و التمتع ببشرة صحية و جميلة دائماً .

شاركونا رأيكم بالتعليقات .

ريم العيسى

اكتشف ما هو صيام البشرة - الجزء الثاني  تصميم الصورة رزان الحموي

 حيث إن تلك التجاعيد والبثور هي بمثابة مشكلة كبيرة لجميع النساء في هذا العالم.

لذلك، أحضرنا لك سيدتي طريقة جديدة وسهلة التطبيق، وغير مكلفة على الإطلاق، وتدعى هذه الطريقة باسم "صيام البشرة"، حيث إنها أثبتت فعاليتها في تحسين مظهر البشرة وزيادة نقائها بالفعل.

وفي الجزء السابق وضحنا لكِ ما هو المقصود في صيام البشرة، وكيف يمكنك تطبيق هذه الطريقة التجميلية، ولكن هل ترغبين بمعرفة الفوائد الأخرى التي ستحصلين عليها في حال قمتي بتجربة "صيام البشرة"، تابعي القراءة لتكتشفي ذلك!

فوائد تطبيق صيام البشرة

▪ال︎تقليل من نسب الزيوت التي تظهر بسبب الدهون .

▪︎︎يساعد بشرتك على تنقيتها من السموم.

▪︎يزيد من مناعة وقوة جلدك.

▪︎يخفف من نسب ظهور |الخلايا الميتة| بوجهك.

▪︎يصفي البشرة وينشط المسام ليساعد بدخول الأكسجين لبشرتك.

 نصائح تجميلية للحصول على بشرة كبشرة الطفل 

▪︎ أنصحك أنا وجميع العلماء والأطباء أيضاً بأن تشربي ما لا يقل عن لترين من الماء يومياً.

لا أظن أن تطبيق هذا الأمر صعباً أليس كذالك! لا داعي لأن تستخدمي تلك المنتجات باهظة الثمن لتحصلي على |بشرة رطبة|، فقط اشربي الكثير من الماء وستلاحظين الفرق بنفسك.

▪استخدام كريم ليلي مخصص لنوع بشرتك في حال أصيبت بالجفاف.

︎عندما تلاحظين أن بشرتك قد جفت قليلاً بعد أيامٍ من تطبيق نظام صيام البشرة، فيمكنك في ذلك الوقت استخدام القليل من الكريم المخصص قبل النوم، واختاري النوع المناسب لبشرتك.

▪︎توقف عن ممارسة العادات السيئة التي تضر بشرتك.

من الأفضل أن تتوقفي عن أداء العادات السيئة التي تضر بشرتك كالتدخين، لأن ذلك سوف يزيد من نسبة |التجاعيد| المزعجة بوجهك.

▪︎حافظي على بشرتك من |الهالات السوداء|.

اعتقد أن السهر لوقت طويل ليس دائماً هو أمر جيد، لأنه سوف يؤدي ذلك لظهور الكثير من الهالات السوداء والبثور، لذا يجب النوم جيداً لفترات كافية.

▪︎ تجديد خلايا بشرتك بتناول بعض أنواع الأطعمة.

اعتادي على أن تجعلي نظامك الغذائي نظاماً صحياً مليء بالفيتامينات، فهذه وسيلة تساعد بشرتك على تجديد الخلايا باستمرار.

يسعدنا أن نتعرف على رأيك ونقرأ استفساراتك في التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

 أسرار البشرة وسبل العناية بها.. إزالة الرؤوس السوداء 

أسرار البشرة وسبل العناية بها.. إزالة الرؤوس السوداء

🍄إزالة الرؤوس السوداء

تتراكم خلايا الجلد الميت  مع المواد الدهنية وتتوضع على سطح المسام في البشرة مشكلة نتوءات بنية محمرة اللون فإذا تعرضت للهواء صار لونها أسودأ وبذلك تكون قد تشكلت  الرؤوس السوداء وهي عادة تسبب إزعاجاً كبيراً  للسيدات وتشكل منظراً جمالاً محرجاً وأكثر ما نجدها  عند المراهقين  

وقد يعمد البعض إلى التخلص منها بإزالتها بطريقة غير صحيحة  وغير صحيّة لأنهم يعتبرون أنها  مشكلة جمالية كبيرة مما يسبب لهم آلاماً ومضاعفات 

وممكن أن يؤدي هذا إلى التهابها وقد تسبب عندهم متاعب نفسية ومعنوية 

 كما قد تلجأ بعض السيدات في إزالتها إلى اتباع وصفات  غير سليمة فتزيد الطين بلة فتختفي وتزول عندهم لفترة بسيطة ثم تعود للظهور مجدداً وإنما بشكل أكبر وأوسع 

🌺ولكن ما هوالسبيل لإزالتها دون استعمال مواد حارقة بحجة تعريضها التبخير؟

 وما هي الطريقة الصحيحة المتبعة عادة لإزالة الرؤوس السوداء بدون تعريض أولئك الأشخاص للألم أثناء إزالتها؟ 

في الحقيقة أن الرؤوس السوداء تكون عادة مكونة من خلايا جلد ميتة لكنها في الواقع تكون محاطة بخلايا حية لأن الجلد مكون طبقات وهذا ما يسبب الألم لمن يتبعون المواد الحارقة في وصفاتهم العلاجية

 ماهي أسباب ظهور الرؤوس السوداء؟ 

•     استخدام مكياجات تجارية غير صحية رديئة الصنع تؤذي البشرة 

•   استخدام وسائل تجميلية جيدة ومضمونة مصنوعة من شركات مهمة وموثوقة ذات علامة مميزة  ولكن استخدامها يكون غير صحيح إذ تترك الرؤوس السوداء ويوضع المكياج فوقها قبل تنظيفها وهذا يؤذيها  ويزيدها سوءاً

   لذا عليك سيدتي

•  تنظيف الوجه بشكل جيد من آثار الرؤوس السوداء قبل استعمال أية وصفة طبية أو تجميلية

•    تنظيف الوجه جيداً قبل النوم وبعد الإنتهاء من السهرات من آثار المكياج والحرص الشديد على عدم النوم قبل إزالته

•     شرب الماء بشكل كافي مهم وأساسي لحماية البشرة من الجفاف

•    التقليل من استعمال المنبهات بكثرة كالقهوة والشاي لأنها تؤدي إلى جفاف البشرة وهذا يزيد من تشكل الرؤوس السوداء

والآن بعد التعرف على أسباب ظهورها..... هيا بنا إلى العلاج🌼

🌼إن تبليل قطعة قطن بالماء الساخن  ومسح الرؤوس السوداء هي العملية الصحيحة والمناسبة لتبخير الرؤوس السوداء فقط دون اللجوء إلى تبخير الوجه بالكامل

أ ن استعمال الخطوات الآتية يفيد في إزالة الرؤوس السوداء ويضمن عدم عودتها  مجدداً

• أولاً 

 تعريض الرؤوس السوداء إلى عملية التبخير ثم تعرضها مباشرة البكتريا النافعة كتلك الموجودة في لبن الزبادي مع إضافة العسل يعيد إلى الخلايا الميتة في الجلد نشاطها ويعمل على تجديدها

• ثانياً

استعمال زيت  شجرة الشاي يعيد بناء الخلايا والاتسجة ويزيل الرؤوس السوداء ويمنع عودتها مجدداً

• ثالثاً

استعمال البابونج كمطهر  طبيعي

•  رابعاً

استعمال زيت الزيتون الغني بالفيتامين هاء أو استعمال الفيتامين هاء بشكل كبسولات  لمسح البشرة إن خامساً —تسلسل هذه الخطوات واتباع هذه التفاصيل بدقة وبنفس الخطوات يضمن للبشرة عودة الصحة والإشراق والعافية ويضمن عدم عودة الرؤوس إلى للظهور مجدداً

🌼أخيراً نتمنى لكِ سيدتي دوام الصحة والعافية والجمال والسلام عليكنَّ ورحمة الله وبركاته..

بقلم هدى الزعبي 🖎🌸

العسل للبشرة السمراء فوائده واستخداماته تصميم رزان الحموي

إن البشرة السمراء واحدة من علامات الجمال 

كيف تصفي بشرتك باستخدام B3

كيف تصفي بشرتك باستخدام B3 تصميم الصورة :ريم أبو فخر

 هل تعلم ما هو أكبر عضو في جسم الإنسان؟؟

 أظن إجابتك ستكون إما| الكبد| أو القفص الصدري 

 لكن مع الأسف هذه إجابة خاطئة فإن أكبر عضو في |جسم الإنسان| هو| الجلد| وهذا العضو هو الشيء الوحيد الظاهري للناس ومرآتك

 أمامهم ويجب الاهتمام والعناية به

 فلإضافة إلى أنه سيكون شاهداً عليك| يوم القيامة| أمام الله عز وجل كمل ذكر في القرآن الكريم

 "وقالوا لجلودهم لما شهدتم علينا" 

فندعوا الله أن تكون شاهدة علينا بالخير.

| البشرة| تعاني عند كثير من الناس العديد من المشاكل كالبثور والتقرحات والتشققات في أوقات معينة من السنة

 بسبب افتقارها للترطيب الذي يعد أساسه |البشرة الدهنية | التي تفرز مادة "سيبوم" التي تفرز لإبقاء الشعر و|الجلد | رطباً ولحمايته من

 الجفاف الذي سيؤدي إلى موته لاحقاً

 وكرد فعل للجسم حينها هو الحكة المزمنة التي ستصل إلى مراحل متقدمة تحتوي على| النزيف| ,

 عند إفراز مادة سيبوم للجلد فإنها تحتوي أيضاً على| الخلايا الميتة| ليتخلص منها خارجاً وهذا الإفراز المستمر للخلايا الميتة مع الوقت

 يسبب |إنغلاق المسام| في الجلد الذي سيتطور إلى التهاب لاحقاً سبب وجود بكتيريا على الوجه أخذ شكل بثور مؤلمة على رأس المسام المنغلق.

 ومن أنواع البثور

 بثور "سيست" 

وهي حبوب مليئة بالقيح متعمقة في الجلد" تظهر كثيراً في| منطقة الظهر| بسبب تعرقها الكبير وعدم تعرضها للشمس كثيراً.

 وأيضاً ذكرنا من أهم عوامل ظهور| البثور| هو وجود بكتيريا على وجهك 

ومن أحد أنواع هذه البكتيريا هو "فلورا"

 هذا النوع من| البكتيريا | جيد وحميد رغم تسببه بتبثر الوجه لكنه أيضاً يحميك من أمراض خطيرة جداً 

ومن أكثر الأخطاء التي شاعت مؤخراً في وقتنا هذا هو كثرة| تعقيم الوجه| بأنواع مختلفة من المعقمات التي تتسبب بقتل الفلورا.

 إذاً بعد جميع هذه المعلومات التي سلطت عليها الضوء،

كيف نقوم بمحاربة حب الشباب؟ 

الإجابة والإعتقاد الشائع هو أن نتقل البكتيريا ولا يحدث التهاب فنتفادى وجود الحبوب

 فالطبع هذا الكلام منطقي لإن من أحد العلاجات إعطاء دواء يقتل البكتيريا كمضاد حيوي

 لكن يجب الإنتباه لهذه الأنواع من |الأدوية| جيداً لإن بعض| البكتيريا| ستكتسب مقاومة أكثر وتصبح كعالجة| البثور| أصعب بكثير

  فالحل الأمثل هو:

تخفيف المحفزات لهرمون السيبوم الذي تفرزه الغدة الدهنية وذلك بتخفيف مخفزاته مثل هرمون الأستروجين

 الذي ترتفع نسبته كثيراً في| فترة المراهقة|

 وأيضاً عند تناول أدوية للمعدة ومضادات الاكتئاب أو بسبب الوراثة في بعض الأحيان 

ويترافق ارتفاع نسبته أيضاً خلال الحمل والولادة والدورة الشهرية عند الإناث,

 فعلى سبيل المثال إذا ظهرت الحبوب في الجانب الأيسر من وجه الفتاة فهذا يعني ارتفاع |هرمون الأستروجين| في مبيضها الأيسر

 وعند الذكور بسبب تعاطيهم للهرمونات في حال ارتيادهم للنواي الرياضية كمكمل غذائي . وأيضاً يرتفع بسبب انخفاص مستوى فيتامين "أ" في الجسم. 

ومن أهم أسرار معالجة البشرة وبثورها 

 وشيء صادم أيضاً حول مسببات البثور 

هو نوع معجون الأسنان الذي تستخدمه لكونه يحتوي على "الفلورايد" الذي يحفز ظهور حب الشباب الهالوجيني

لذلك حاول استخدام| معجون أسنان| لا يحتوي على| الفلورايد|

 يشاع كثيراً أيضاً أن الشوكولا هي من أهم أسباب ظهور حب الشباب 

وهذا شيء اختلف حوله الكثير من الناس لكنه صحيح كونها تحتوي على عدد كبير من| الكاربوهيدرات|

 وإذا عجز الكبد على حرق جميع| السكريات | والكاربوهدرات فهذا سيؤدي إلى ظهور الحبوب.

 للفتيات يجب الانتباه جيداً حول أنواع مساحيق التجميل التي تستخدميها كونها عامل رئيسي وخطير في ظهور الحبوب

 على وجهك لذلك احرصي على أن تكون طبية واحرصي على عدم النوم به كونه يعيق تنفس| البشرة| ومسامها ليلاً.

 لذلك في نهاية مقالتي حول الحرص والمحافظة على| صحة البشرة | يجب أن تأخذ قسط كافي من النوم وعدم نسيان أهمية فيتامين "ب3"

 أتمنى أن تكون مقالتي ونصائحي مفيدة لكم .

بقلمي أمل الخضر

الأسباب الأكثر شيوعاً لظهور حب الشباب  تصميم الصورة رزان الحموي

فهل ترغب في أن تتعرف على الأسباب المؤدية لظهور حب الشباب؟ 

إذا كانت إجابتك "نعم"، فإن هذه المقالة مخصصة لكِ أنتِ تحديداً، حيث إننا سوف نعرفك بشكل موسع على أهم الأسباب المؤدية لمشكلة ظهور حب الشباب، والبثور، بالإضافة إلى معلومات الأخرى متنوعة.

الأسباب المؤدية لظهور حب الشباب 

١- حدوث عدة تغيرات هرمونية:

إن التغيرات |الهرمونية| المتكررة سواء لدى الشبان أو الفتيات، فهي عادة من أبرز الأسباب المؤدية لظهور حب الشباب.

٢- التعرض المتزايد لأشعة الشمس:

إن تعرق البشرة المتزايد، وتعرضها باستمرار لأشعة الشمس دون تطبيق واقي شمسي، يسبب في بعض الأحيان مشاكل صحية بالبشرة تؤدي لظهور حب الشباب.

٣- اللجوء إلى استخدام منتجات غير ملائمة للبشرة:

استخدام |المنتجات التجميلية| الرديئة، و الغير مناسبة لبشرتك، تسبب عادة بظهور البثور وحب الشباب.

٤- الحالة النفسية السيئة:

إن التوتر المتزايد، والضغوطات الكبيرة التي يتعرض لها الشخص تؤدي لارتفاع معدل إنتاج هرمون الكورتيزول المسؤول عن الشعور بالتوتر، مما قد يؤثر سلباً على البشرة.

٥- حدوث تشكلات غير منتظمة للخلايا الميتة:

عادة ما تصاب البشرة بمشاكل صحية نتيجة عدم انتظام ظهور |الخلايا الميتة|، مما قد يسبب في تنبيه بصيلات الشعر وحدوث هيجان في البشرة.

٦- عدم القيام بالاستحمام بعد ممارسة التمارين الرياضية: 

إن عدم قيامك بالاستحمام بعد أن تمارس التمارين الرياضية، هو من أحد الأمور التي ستؤدي إلى انسداد المسامات ببشرتك، وظهور حب الشباب و البثور، وذلك نتيجة لتراكم بقايا المكياج، و البكتيريا.

٧- التدخين:

في الحقيقة إن التدخين يؤدي لظهور الكثير من المشاكل في البشرة و حتى الجسم، فإن المواد المسرطنة التي توجد في السجائر تسبب بهيجان البشرة وظهور حب الشباب والبثور.

حقيقة التنظيف المتكرر

إن تنظيف البشرة المتكرر خلال ساعات اليوم سيؤدي إلى جفاف البشرة من تلك الزيوت المفيدة التي تفرزها، والتي من شأنها أن تمنح بشرتك نضارة وإشراقاً، وهذا بدوره ما يسبب بظهور البقع والبثور وحب الشباب.

إن أسباب التي تسبب في ظهور هذه الحبوب، هي أسبابٌ تختلف من شخص إلى أخر، ولكن في حال كانت هذه الحبوب منتشرة بكثرة فأن ينبغي التوجه واستشارة أطباء الجلدية على الفور.

يسعدنا أن نتعرف على رأيك في هذا المقال ضمن التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

أشهر التقنيات الحديثة في عالم التجميل  تنسيق الصورة : رزان الحموي

وقد انتشر في عالم التجميل العديد من التقنيات التجميلية المذهلة التي تمنح البشرة نضارة وإشراقاً وتعالج المشكلات المختلفة وأبرزها الشيخوخة، وإن هذه التقنيات لا تحتاج إلى عمليات جراحية على الإطلاق.

لذا، سنعرفكم في هذا المقال على أشهر تقنيات التجميل الحديثة في هذا الوقت، والتي لا تحتاج إلى عمليات جراحية مطلقاً.

 التقنيات التجميلية الحديثة 

• تقنية الهايفو

إن |تقنية الهايفو| هي أحد التقنيات التجميلية الحديثة التي يتم تطبيقها دون الحاجة إلى جراحة، حيث تعمل تقنية هايفو على رفع وشد الرقبة والوجه، وتعمل أيضاً على التخلص من |التجاعيد| الهالات السوداء الظاهرة حول منطقة العيون، بالإضافة إلى أنها ترفع من شكل الخدين دون أي من حقن الفيلر، ويتم تطبق هذه التقنية من خلال القيام بإرسال موجات صوتية تصل إلى عمق البشرة، ومن ثم البدء بعمليات الشد في المناطق الوجه والرقبة، وتخلص الوجه أيضاً من الترهلات التي توجد حول الفم وأسفل العينين.

• تقنية إبر المايكرو

أما بالنسبة لإبر المايكرو فإنها تكون عبارة عن عمليات ثقب بالبشرة متكررة باستخدام إبرة صغيرة يوجد داخلها مواد تجميلية، حيث تعمل هذه التقنية على تحفيز البشرة على امتصاص المواد، وإنتاج |الكولاجين| مما يعطي بشرة نضرة.

• تقنية ريسورفسينج

تعد |تقنية ريسورفسينج| من التقنيات التجميلية المذهلة والبسيطة، فهي تقنية تركز على القيام بتقشير البشرة بصورة بسيطة، ومن دون أن تسبب أي ضرر، حيث أنها تعمل على إزالة الخلايا الميتة من البشرة، وتحسن مظهر الجلد، كما أنها تساعد في الحصول على بشرة صحيّة، ومفعمة شبابية.

• حقن تكساس

إن |حقن تكساس| هي أحد أحدث التقنيات التجميلية التي تتم بدون أيّ جراحة والتي قد ظهرت بشكل واسع في الفترة الأخيرة، فهي تقوم بتعريض حجم الفك السفلي مع العمل على إبراز الذقن بطريقة مناسبة تتناسب مع شكل وملامح الوجه، كما أنها تقوم أيضاً بتعبئة المناطق النحيلة من الوجه أيضاً.

إن قائمة التقنيات التجميلية المذهلة الحديثة هذه لم تنتهي هنا، فمازال هناك العديد من التقنيات التي قد حصلت على إعجاب الناس بنسب كبيرة، كما وإنها وانتشرت بشكل واسع في العالم  .

أشهر التقنيات الحديثة في عالم التجميل  تنسيق الصورة : رزان الحموي

هل تبحث عن تقنية تساعدك في التخلص من مشكلة ما في بشرتك دون أن تضطر لإجراء عملية جراحية؟

إذا كان هذا حقاً ما تبحث عنه، فإنك أنت بالتأكيد تريد التعرف على التقنيات التجميلية التي ظهرت حديثاً في عالم التجميل، وأصبحت الخيار الأمثل للكثير من النساء والرجال في العالم.

كما وقد تعرفنا  على بعض من هذه التقنيات، وسنتابع الحديث عن المزيد منها في هذا المقال.

- التقنيات التجميلية الحديثة 

• تقنية الديرما بلانينج

إن |تقنية الديرما بلانينج| واحدة من التقنيات الحديثة بالتجميل التي تعتمد على استخدام شفرة حلاقة مخصصة لهذه الأمور بهدف إزالة الجلد الميت، وأيضاً الطبقة الخارجية الخاصة بالوجه، وبالتالي سوف نحصل على بشرة نقية ونضرة، حيث إن اتباع هذه التقنية تجعل البشرة قادرة بشكل كبير على امتصاص المنتجات المخصصة للعناية بها، وأيضاً الكريمات المرطبة.

يتم الاعتماد على استخدام هذه التقنية من أجل معالجة التفاوت الجلدي، إزالة آثار حب الشباب والتصبغات والعمل على إيجاد حلول للتخلص من مشكلة المسامات الواسعة، وبالتالي في تساعد بحماية البشرة بشكل كبير وتخلص من جميع أعراض التقدم بالعمر.

• تقنية الليزر الكربوني

إنها تقنية تجميلية لا تحتاج إلى إجراء أي عمل جراحي، ويتم استخدامها من أجل إعادة النضارة للجلد، ومعالجة مختلف أنواع مشاكل البشرة التي تصيب السيدات والرجال عادة، عند إجراء هذه التقنية يخدر المريض تخديراً موضوعياً لمنع شعوره بأي ألم، وفي حال كانت رغبة المريض بمعالجة كافة أنحاء الوجه فأنه يتم تخديره كلياً، حيث تستغرق |عملية الليزر الكربوني| حوالي ٤٠ دقيقة.

• تقنية رستيلان سابكيو

إن |رستيلان سابكيو| عبارة عن حقن صغيرة يتم حقنها في الوجه من أجل إبراز عضم الخدين، وإعادة النضارة والشباب للوجه،و التخلص من الترهلات، أي أنها تساعد في الحد من ترهل خط الفك، وتستغرق مدة تطبيق هذه التقنية حوالي ٣٠ دقيقة.

• تقنية الديرما بن

إن تقنية الديرما بن تعتبر بمثابة الحل النهائي والأمثل الذي يلجأ إليه العديد من الناس من أجل التخلص بشكل نهائي من مشاكل البشرة، وآثار الحفر والندبات، وأيضاً من أجل الحصول على بشرة صحية خلال وقتٍ قياسي. 

هذه هي أشهر التقنيات الحديثة بعالم التجميل التي قد لاقت إقبالاً شديداً عليها من قبل عدد كبير من السيدات وحتى الرجال أيضاً، وجميع هذه التقنيات لن يكون المريض فيها بحاجة إلى إجراء عمليات جراحية. 

أخبرنا عن رأيك بهذه التقنيات وهل جربت القيام بإحداها؟

بقلم إيمان الأغبر

حب الشباب وطرق علاجه 

حب الشباب وطرق علاجه

تعتبر  مشكلة حب الشباب من أكثر الحالات  شيوعاً عند الناس وتصيب جميع الفئات العمرية لكنها أكثر ما تصادف  عند الشباب  وتتزامن مع فترة المراهقة لدى الذكور والإناث 

وهي تشكل إحدى أهم  المنغصات التي تسبب ازعاجاً كبيراً لهم فهي تؤثر على مظهر البشرة وتشوه جمالها وقد تستغرق وقتاً طويلاً لتزول ففي بعض الحالات قد تترك بعد زوالها ندوباً وحفرأ تشوه جمال البشرة وتؤثر على منظرها وتشكل معاناة حقيقية  وقلقاً لمن يصاب بها

 فيحتار كيف يتعامل معها وقد يخطئ البعض فيعمدون إلى إزالتها  ويتبعون طرقاً غير صحية وذلك بالضغط عليها لإخراج مفرزاتها أو يلجأون إلى استعمال أداة حادة غير معقمة كالدبوس مما يسبب لبشرتهم التهابات تزيدها سوءاً فتتورم وتزداد احمراراً وألماً ويزداد حجمها ويكثرعددها 

أسباب ظهور حب الشباب ..

يعود السبب في ظهور حب الشباب إلى انسداد في  المسامات الموجودة على الطبقة السطحية  للبشرة أو انسداد الجريبات الشعرية  حيث تتوضع عليها الزيوت وبقايا الخلايا الميتة.

 من الجلد  وهي نفس الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء والبثور

وللهرمونات علاقة وثيقة بظهوره وتترافق عند النساء مع الحمل والإرضاع  بسبب التغير الهرموني الذي يرافقها وكذلك فإن استعمال حبوب منع الحمل وحتى إيقاف استعمالها يسبب تغيراً  في الهرمونات  فيلعب دوراً مهماً في ظهور حب الشباب ويؤدي إلى تزايده وتفاقمه لما يرافقه من تغير  واضطراب  يوثر في على إفرازها

بالإضافة إلى أهمية دور الهرمونات  فإن نقص المعادن  والفيتامينات في الجسم يؤثر بشكل كبير على احتمال ظهور حب الشباب وازدياده  لأنه يشكل إضطراباً في إفراز الهرمونات

 علاج حب الشباب 

يمكن استعمال الخلطات المصنوعة من المواد  والنباتات الطبيعية لعلاج البشرة 

إليك سيدتي بعض الوصفات التي تعتبر علاجاَ فعالاً للعناية ببشرتك وحمايتها من مشاكل الحبوب والبثرات ..

•  يغلى نبات القريص ويؤخذ منقوعه ويمسح به الوجه مع التركيز على المناطق التي يتواجد فيها حب الشباب
• استخدام خليط العسل مع العكبر الغني بالفيتامينات ويتم مزجه بقليل من الماء وتمسح به البشرة مرة واحدة كل يوم
•   يعتبر  إكليل الجبل من المواد  المطهرة المضادة للميكروبات لذلك فإن منقوع هذا النبات بعد غليه يفيد كثراً في حماية البشرة من الإلتهابات إذا دهن به الوجه مساء كل يوم
• كما أن استعمال الفيتامين  دال( D) والفيتامين( B) ضروري وهام لأنها تفيد في منع ظهور حب الشباب
• وكذلك فإن استعمال عنصر الزنك يلعب دوراً مهماً في القضاء على مشكلة حب الشباب  لأنه عنصر هام للبشرة
• وللخمائر  المفيدة (البكتريا الطبيعية) كتلك الموجودة في لبن الزبادي دور أساسي  ومهم في منع ظهور حب الشباب لأنها تعزز  من وجود مادة البيوتين وتفيد في تجديدها  وهذه المادة تحمي الجلد من حب الشباب وتمنع ظهورها
•   وكذلك فإن استعمال بذور قرع العسل تفيد في التخلص من مشكلة حب الشباب

صحة جيدة وبشرة صافية ونقية للجميع! 

الصوم والصيام الفرق بينهما وفوائدهما وأضرارهما على الإنسان  اختيار الصورة رزان الحموي

هل الصيام ملزم على كل البشر

الصيام فريضة على كل الناس مهما كانت ديانتهم، لكنه يختلف من طائفة لأخرى.

هل الصيام يقتصر على شهر رمضان فقط

لا، الصيام يمكن أن يكون نذرً، وفي الآونة الأخيرة أصبح الناس يتبعون نظام الصيام لخسارة الوزن.

هل الصيام يفيد الصحة

أثبتت الدراسات العلمية أن الصيام يحمي الإنسان من العديد من الأمراض، منها: السرطان، الشيخوخة. إلخ.

ما هي أنواع الصيام الهادفة لخسارة الوزن

صيام الماء، |الصيام المتقطع|، صيام ساعات، |صيام السعرات|، الصيام عن الطعام الحيواني، الصيام عن الكافيين. إلخ.

الصيام الإسلامي من أي نوع

ينتمي الصيام الإسلامي للصيام المتقطع، لأن المسلم يصوم مايقارب ١٢- ١٦ ساعة حسب البلد.

من الأشخاص الواجب عليهم عدم اتباع الصيام

ليس عليهم اتباع الصيام نهائياً بالمعنى الحرفي، لكن عليهم استشارة الطبيب المختص قبل التفكير بالصيام:

- السيدات الحوامل.

- السيدات المرضعات.

- مرضى السكري والضغط والقلب.

- الأشخاص اللذين يتناولون أدوية حيوية وبمواعيد مختلفة.

- مرضى الكلى. إلخ.

فوائد الصيام

١- إرضاء الله عز وجل.

٢- خسارة الوزن.

٣- وحماية النفس من أمراض القلب، خشونة المفاصل، سكر، ضغط، أمراض الدماغ، آلام الظهر. إلخ.

٥- تحسين ما يسمى بالتهام الخلايا الذاتي Auto phagy:

الخلايا التي تتولد في جسم الإنسان لها وقت محدد وسوف تموت، منها: هرمونات، خلايا، مواد كيميائية، عضويات، أجهزة صغيرة. إلخ.

إذا فضلت تلك الخلايا على قيد الحياة ولم تمت سوف تتحول لخلية سرطانية.

الخلية المسؤولة عن الالتهام تأخذ تلك الأشياء الميتة والغير لازمة وتدخلها في مصنع Agosome، وهو مصنع لالتهام المواد المنتهية والتخلص منها، وتوليد طاقة للجسم.

متى يعمل الAuto phagy بأقصى قوة

عند الصيام الإسلامي تعمل خلية الAuto phagy بأقصى قوة، لأن الجسم  قد حرم من الطعام والشراب ويحتاج لطاقة.

٦- يقلل معدل الأنسولين في الجسم، أي يحمي من السكري وزيادة الوزن ورواسب الدهون.

٧- يرفع هرمون النمو الذي يساعد في بناء العضلات وتناسق الجسم.

٨- يحمي من أمراض الشرايين التاجية.

٩- يحسن ضغط الدم ويقلل من الدهون الضارة.

١٠- يخفف الحالات الالتهابية.

نصائح مهمة للصيام

- شرب الماء بوفرة وخاصة عند السحور، ليساعدكم على الصمود  خلال ساعات الصيام.

- التقليل من السعرات الحرارية.

- الابتعاد عن السكريات وتقليل النشويات مثل خبز ومعكرونة.

- زيادة كمية السلطة والخضار في الوجبات.

لا تنسوا أنه عليكم ممارسة الرياضة بحياتكم اليومية، ليس فقط حين الصوم، لكن الوقت المفضل لممارستها خلال الصيام هو قبل فطوركم بربع ساعة.

ملاحظة: ينصح بالاستمرار بالصوم يومين في الأسبوع (مثلا: الإثنين والخميس)، للمحافظة على وزنكم وصحتكم.

شاركونا رأيكم في التعليقات....

بقلمي: حلا اليوسف