عرض المشاركات المصنفة بحسب مدى الصلة بالموضوع لطلب البحث الدوار والغثيان. تصنيف بحسب التاريخ عرض كل المشاركات

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 9/24/2021 07:08:00 م

ما الفرق بين الدوار والدوخة وكيف نتغلب عليهما؟

ما الفرق بين الدوار والدوخة وكيف نتغلب عليهما؟ - شهد عنجريني
ما الفرق بين الدوار والدوخة وكيف نتغلب عليهما؟ - شهد عنجريني

 الدوار الدوخة مفهومي متلازمين لبعضهم البعض لكن الفرق شاسع ماهي الدوخة وماهو الدوار ؟

الدوخة شعور بعدم الاتزان أو خفة الرأس حيث يشعر  المريض كأنَّه يهتز وغير متزن  أما الدوار الشعور بكل ما حولك أنه يدور ويلف والعكس صحيح قد تشعر أنك تدور وما حولك ثابت.

لكي تعرف الدوار أكثر تخيل شعورك بركوب الأرجوحة لفترة طويلة ثم بعد أن تنزل تشعر أن الأرض تلف حولك أو مثلاً لو درت لفترة طويلة وتوقفت تشعر أن الأرض حولك تدور وهذا هو الدوار.

ماهي أسباب الدوار أو الدوخة؟

هناك أسباب فيزيولوجية طبيعية مثلاً دوار البحر أو دوار ركوب المواصلات أو الطائرات.

التفسير معقد قليلاً فالصورة أمامك ثابتة ولكنك تنتقل من مكان لآخر الدماغ ترسل له إشارات مضطربة وغير مفهومة يعبر عنها بتحفيز مركز القيء والغثيان مع ركوب المواصلات فهو ليس مرضي ولاداعي للقلق.

دوار المرتفعات لا تستطيع أن تنظر للأسفل

الجلوس في الصفوف الأمامية في دور السينما

هز ثابت وشاشة السينما كبيرة والحركة فيها موجودة وقد يحدث دوار أو قيء.

ما هي الأسباب التي تظهر و تتنذر أنَّ على المريض التوجه إلى الطبيب ؟ قد تكون الأسباب خطيرة

أولى هذه الأسباب اضطرابات في الدماغ والمخيخ:

فالمخيخ الجزء الرئيسي من الدماغ وهو مركز التوازن وأي خلل في تدفق الدم للدماغ قد يحدث دوار أو دوخة

|ضغط الدم|:

يؤدي بدوخة خفيفة ولا يحدث دوار عند |ارتفاع الضغط|.

مشاكل في الأذن:

الأذن تتكون من أذن خارجية وأذن وسطى وأذن داخلية يعتقد المريض أنَّ التهاب الاذن الوسطى هو سبب الدوخة . ولكن في الواقع الالتهاب يكون في الأذن الداخلية لأنَّ الأذن الوسطى لا علاقة لها بالدوخة والدوار والذي يحصل في الأذن الداخلية أنه يوجد سائل داخل القنوات في الأذن الداخلية وأي خلل في السائل وقد يحصل بسبب التهاب في الأذن الوسطى.

ماعلاقة |الأذن الداخلية| بالدوخة ؟

يوجد عصب الدهليزي القوقعي وهو العصب الثامن الأعصاب القحفية أو الأعصاب المخية وهذا العصب مسؤول عن التوازن أيضاً وينقل إشارات من الأذن الداخلية للدماغ وقد يكون التهاب بكتيري أو فيروسي أو إصابة في منطقة الأذن وقد يسبب ضعف سمع

قد يصاحب المريض غثيان ودوخة.

مرض مينير:

يأتي على شكل هجمات أو نوبات عبارة عن دوار شديد مع طنين في الأذن مستمر لأيام ويختفي بعدها ويكون في أذن واحدة وأسباب هذا المرض غير معروفة ولكنه يأتي على شكل هجمات يصاحبه دوار وغثيان وقيئ وضعف السمع من متوسط للشديد.

لا يوجد حلول كافية تحل هذه المشكلة.

من أسباب الدوار بعض أنواع |الأنيميا وفقر الدم| ولكن لا يكون مزعج.

تغيير درجة حرارة الجو يشعر بدوار أو دوخة كثيراً من الناس يفقد بالدوار وكذلك |مرضى السكر| و|الغدة الدرقية| ولكن معظمها أسباب بسيطة.

أخطر المشاكل |نقص التروية الدموية| كيف نكشفها؟

التصوير الطبيعي المحوري أو الرنين المغناطيسي.

كثيراً من الناس تعتقد أن |الصرع| هو عبارة عن نوبات وفقدان وعي في الواقع يوجد أشكال عديدة للصرع منها الدوخة.

نشخصه من تخطيط كهربائية الدماغ ويعطي نتائج رائعة.

كيف تتغلب على |الدوخة|؟ وما الوسائل التي تساعدنا على ذلك؟

قبل نعرف علاج الدوخة يجب معرفة السبب لأن السبب هو عرض وليس مرض فحسب السبب نعالج السبب فتزول الدوخة 


🩺 بقلمي شهد عنجريني ✍🏻

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/05/2021 08:26:00 م

 الفوبيا وأهم ثلاث طرق فعالة للعلاج

الفوبيا وأهم ثلاث طرق فعالة للعلاج

 الفوبيا وأهم ثلاث طرق فعالة للعلاج
تصميم الصورة : ريم أبو فخر


-الفوبيا وهي كلمة متداولة ومعناها الخوف من شيء محدد ومعروف، وهي خوف مستمر بكل الاوقات وتحت كل الظروف،وذلك يؤدي بدوره إلى سلوك مختلف عن السلوك الطبيعي، إضافة إلى نوبات الهلع، التي تصيب المريض المصاب بالفوبيا.      


تبدأ الفوبيا عادة في المراحل المبكرة من العمر، أو في أحد سنوات المراهقة، ولكن إذا عانيت من أحد| أنواع الفوبيا| ، فإن محاولتك بالابتعاد عن ما تخاف منه، سيجعل موقفك أسوأ بكثير، لذلك تصرف بشكل طبيعي. 


يكون لدى مريض الفوبيا خوف مرضي من عدة أشياء أبرزها 

1-الفوبيا من الأماكن الضيقة والمغلقة مثل المصعد والغرف الصغيرة . 

2-الفوبيا من الأماكن المرتفعة و العالية، كركوب الطيارات و| تسلق الجبال|. 

3-الفوبيا من الحيوانات مثل القطط والكلاب وأنواع أخرى. 

4-الفوبيا من المطر خاصة في فصل الشتاء، والتي قد تشكل مشكلة حقيقية، وتوقف جزئي عن ممارسة النشاطات المعتادة. 

5-الفوبيا من الإصابة بالفوبيا، وهي خوف الشخص من الإصابة بأحد أنواع الفوبيا.

6-الفوبيا من الألعاب، التي قد تكون بشكل غريب، لذلك الشخص المصاب بالفوبيا لا تستطيع النظر إليها حتى!! 

ولذلك تدعى بالخوف المحدد، لأن موضوع الخوف يكون ثابت ومعروف. 

7-الفوبيا من المرض ،وهي خوف مريض| الفوبيا |من الإصابة بأحد أنواع الأمراض، وخاصة الأمراض الخطيرة والمستعصية. 

8-الفوبيا من الدم ،وهي قدم قدرة المصاب على مشاهدة الدماء، والتي قد سبب له الهلع والخوف. 


وتكون أسباب الفوبيا متنوعة وأحيانا غير معروفة. 

أهم أسباب الفوبيا 

1-التعرض لتجربة مخيفة والقيام بتعميمها وربطها بالأشياء التي لا تشكل بطبيعتها خطر حقيقي. 

2-الاسباب المتعلقة بالتربية والتنشئة، التي تعتمد على أسلوب سلبي وتكرار كلمات سلبية. إضافة إلى الجينات الوراثية، التي تلعب دورا مهما في احتمالية انتقال الفوبيا.


أشهر أعراض الفوبيا 

تتراوح الأعراض بين الخفيفة والشديدة حسب نوع الفوبيا المصاب بها الشخص،وتكون أغلب الأعراض عبارة رهاب وهلع، وتتجلى من خلال |الدوار والغثيان|، إضافة إلى التعرق المفرط، و|ضيق التنفس|، و اضطرابات الجهاز الهضمي، وغالبا ما تزول هذه الأعراض بزوال السبب المسبب لها. 

أهم طرق علاج الفوبيا

1-التثقيف النفسي: التعرف على انواع الفوبيا، وتحديد نوع الفوبيا المصاب به، إضافة إلى تثقيف أفراد العائلة حول طرق التعامل مريض الفوبيا ،و معاملته معاملة خاصة. 

2-الاسترخاء والتنفس العميق: يساعدان على الهدوء والراحة النفسية في حالات الفوبيا الشديدة. 

3-التعريض: القيام بالاشياء التي يخشاها مريض الفوبيا بالتدريج أو بالشكل الكامل ،كالصعود بالمصعد وتشجيع المريض على القيام بذلك. 


الفوبيا قابلة للعلاج، ولا داعي للخوف منها، او اعتبارها أمر مخجل، فهي كباقي أنواع الأمراض الجسدية والنفسية، وعليك أن تتذكر أنت لست وحدك المصاب بالفوبيا، لكن لا تتردد بطلب المساعدة من الطبيب المختص، في حال الحاجة إلى ذلك. 


-ماهي أغرب أنواع الفوبيا التي سمعت بها؟

شاركنا رأيك في التعليقات. 

بقلمي مايا داود


يتم التشغيل بواسطة Blogger.