الذكاء العاطفي وسبل  تطويره 
- الجزء الأول -

الذكاء العاطفي وسبل  تطويره

 الذكاء العاطفي عبارة باتت  تتردد كثيراً على مسامعنا هذه الأيام

 هل سمعت بها؟ 

هل تريد أن تعرف ماهي؟ 

هل تحب أن تدرك مفهومها ؟

هل تسعى للوصول إليها؟ 

   

إذاً هيا بنا معاً في جولة إلى عالم الذكاء العاطفي ...

في الحقيقة أن الذكاء العاطفي هو مهارة من المهارات الجديدة التي تواكب التطور العصري في زمننا هذا فماذا يقصد بها؟

 إذا أردنا أن نعرّف الذكاء العاطفي فإننا نقول :

بأنه القدرة  على تطوير أنفسنا بمعنى آخر أن نعرف جيداً مشاعرنا الخاصة بنا  ومشاعر  الأشخاص الآخرين الذين يحيطون بنا لنتمكن  من تحفيزها وتوجيهها وإدارتها لنستطيع استثمارها  وتحسينها وبالتالي لنتمكن من استثمار الذكاء العاطفي وتحسينه

ولكي يتحقق هذا الإستثمار لابد من أسس وركائز يستند  إليها

 وهذا يتطلب من تحقيق  شرطين أساسيين

• اولاً ..معرفة ذاتنا وهذا يتعلق بإدارة معرفة الذات 
• ثانياً .. معرفة الآخرين وهذا يتعلق بمعرفة إدارة العلاقات 

 فإذا تحقق هذان الشرطان أمكن تحقيق زيادة  في الذكاء العاطفي وحسن استثماره 

كيف نزيد من تحقيق الشرطين ؟

فالشرط الأول يمكن تحقيقه وزيادة نسبته عن طريق  ...زيادة الوعي الذاتي 

 اما الشرط الثاني فيمكن تحقيقه عن طريق... زيادة الوعي بالآخرين 

وهذا يتطلب منا:

•  اولاً  - القدرة على معرفة القيم الداخلية الكامنة في شخصيتنا

 فمن الضروري أن يعرف الإنسان أهم ما يميز شخصيته  وأن يعرف أين تكمن نقاط ضعفه ونقاط قوته وهذا يساعده في تحقيق وتحديد  شخصيته ويتم ذلك عن طريق اختبارات وتقييمات تحدد له ذلك

•  ثانياً - اللجوء إلى الإختصاصيين في هذا المجال لمعرفة وتحديد المهارات القيادية
•  ثالثا - القراءة والبحث والتعمق في هذا المجال

 ليصبح لدينا مخزوناً جيداً نتمكن من خلاله التعرف على طرق  وكيفية زيادة الذكاء العاطفي حتى نستطيع السيطرة تماماً على  إرادة امتلاك هذه المهارة لنستطيع قيادة أنفسنا وعواطفنا وإدارتها لنتمكن من التعامل مع كافة الشخصيات المحيطة بنا ولنتمكن من الحصول على كل ما نريده من هذه الشخصيات بشكل فعال

بناء الذكاء العاطفي

 إن بناء الذكاء العاطفي لأي شخص له أثر كبير وفعال في بناء شخصيته المستقبليه وهي سترافقه وتستمر معه مدى الحياة 

ولهذا فقد بدأت المدارس  تعنى بتطبيقه واللجوء إليه وذلك عندما لاحظت انخفاضاً في مستوى احترام الذات وفشلاً في الدراسة وسوءاً في السلوك

 كاانتشار استعمال المخدرات و الكحول وكذلك فقد قامت الشركات بالإعتماد على هذه المهارة وجعلها من أهم جداولها وأولويات اهتمامها فجعلت الموظفين يخضعون لدورات وبرامج تدريبية في هذا المجال

 وقد ظهرت النتائج الإيجابية بوضوح على الموظفين وانعكس مردودها عليهم فصار التعاون فيما بينهم يسيطر على طريقة عملهم وتعاملهم وهذا ما أدى إلى زيادة المردود فتحققت زيادة كبرى في الإنتاج والأرباح

 لذا فلا بد من اعتبار الذكاء العاطفي بكل عناصره ومكوناته وسيلة هامة وضرورة كبرى يتوجب إضافتها إلى بقية المهارات الفنية والمعرفية التي يجب اعتمادها عند التقدم لوظيفة ما أو عند  السعي للحصول على الترفيعات والترقيات الوظيفية

 وبهذا أثبت  الذكاء العاطفي نجاحه في المجال المهني الذي يتطلب مؤهلات خاصة للحصول على النجاح في هذا المجال والحاجة الى التطور وقد أثبت الذكاء العاطفي  دوراً مهماً وأساسياً في تحقيق النجاح المهني 

فهو يرتبط بالعديد من المؤهلات التي يمتلكها الفرد والتي تؤدي إلى تطوره في مجال تخصصه وعمله إضافة إلى بعض المهارات السلوكية المتعلقة ب :

•  أولاً....  تفهم عليك بادارة نفسه  
• وثانياً...  بمعرفة التعامل مع الآخربن

لهذا تعود تسميته بمصطلح الذكاء العاطفي وهو بمعنى أوضح :

 الإعتماد على العواطف وطريقة إدارتها من خلال سلوكيات معينة تتعلق بإدارة الشخص لنفسه وللآخرين،  وتشكل حدثاً كبيراً ومهماً في علاقة الأشخاص

 من هنا نجد ان الذكاء العاطفي هو أيضاً المقدرة على اختيار الأشخاص المناسبين وتوظيفهم  في المكان المناسب ليتميزوا بافضل أداء وهذا يساعد على إبراز الكفاءة الشخصية 

إقرأ المزيد"

بقلم هدى الزعبي

هل يوجد للذكاء أنواع؟ تصميم الصورة : وفاء المؤذن

التقييم التعليمي لا يحدد مستوى الذكاء لأي شخص مهما كان عمره، ولا يحدد قدرتنا على حل المشاكل المستعصية، أو يحدد مستوانا بالألعاب الذكية وحل الألغاز، ففهمنا لمفهوم الذكاء ضيق جداً وهذا ما أخبرنا به علماء النفس.

فهناك الكثير من أنواع الذكاء، وقد يمتلك الشخص أكثر من نوع من دون أن يدري حتى، فما هي هذه الأنواع؟، وما هي السبل لتنميتها مهما كانت؟، لنتابع هذا المقال من أجل معرفة الإجابة.

فإن سألك شخص ما هل أنت ذكي؟، إن كانت إجابتك هي نعم/لا، فعلى أي أساس قيمت نفسك لتجيب؟.

أول نوع سنتكلم عنه بهذا المقال هو

 "الذكاء المنطقي"

 يمكننا اختصاره بالجملة التالية: كثيراً في الحياة نرى أن أشخاص لا يملكون ذكاء معقول ولكنهم ناجحين بشكل كبير بالحياة، وآخرين يمتلكون مستوى عالٍ من الIQ ولكنهم فاشلين، فالذكاء المنطقي محدود بأذهاننا ونعتبره بأنه متعلق بالأمور التي تحتاج إلى تفكير فقط.

ومركز الأبحاث العلمية حدد درجات خاصة لهذا الذكاء، حيث أنه إن كانت نتيجة ال|IQ| الخاصة بك[90-109] فأنت تمتلك مستوى ذكاء متوسط، أما إن كانت النتيجة[110-139] أنت شخص ذكي جداً.

أما النتيجة الأعلى من Scour >=140 فأنت بكل تأكيد عبقري،  دخل مجموعة غينيس بتسجيله أعلى مستوى ذكاء حتى يومنا هذا، العبقري "|William Sidis|" الذي دخل التاريخ بنتيجة أكثر من 250.

الذي لا يعرف ويليم سأسرد له بعض التفاصيل عنه، فهذا الشخص عندما كان بالسابعة من عمره، كان قادر على التكلم ب7 لغات مختلفة، متقناً تلك اللغات إتقان تام، وعندما أصبح بالتاسعة من عمره استطاع اجتياز اختبارات |جامعة هارفارد|، ولكنّه لم يستطع اللّحاق بتلك الجامعة حتى أتم ال 12 لحين اكتملت شخصيته وأصبح قادراً على التعامل مع الطلاب هناك والأساتذة الجامعيين.

والسؤال المطروح الأن

 هل الذكاء العاطفي هو الذكاء الذي يجب أن نعتمد عليه ونتعلمه من أجل العيش بحياة مستقرة ورائعة؟

الجواب بالطبع لا، فالأمر غير محكوم بهذا النوع من الذكاء فقط والسبب هو وجود نوع أخر يدعى

 "الذكاء العاطفي"

 الذي يمكن اختصار تعريفه كالتالي: هو قدرة الشخص على فهم الشعور والانفعالات، والقدرة على احتواء هذه المشاعر والاستجابة لها باستجابات صحيحة الى حد ما بكل المواقف التي يتعرض لها بشكل يومي.

بعض |علماء النفس| قد اكتدوا أن هذا النوع من الذكاء مسؤول عن أكثر من 80% من الذكاء الكلي، بينما ال20% المتبقية فهي من نصيب الذكاء المنطقي، فمن الطبيعي جداً أن ترى شخص معدل ذكائه IQ=180 يعمل لدى شخص معدل ذكائه IQ=90.

ويمكن تقسيم الذكاء العاطفي وتصنيفه الى امتلاك خمس قدرات وهي

1) قدرة أي شخص منا على فهم انفعالاته وما مدى تحكمه بهذه الانفعالات.

2) ما القدرة التي نمتلكها من أجل التحكم بهذه الأفعال والمشاعر.

هل يوجد للذكاء أنواع؟ تصميم الصورة : وفاء المؤذن

 تكلّمنا عن نوعين من الذكاء، بالإضافة الى سرد بعض القدرات التي يجب أن يمتلكها الفرد إن كان يمتلك الذكاء العاطفي، سنكمل  ما قدّ بدأناه سابقاً، فابقوا معنا.

كل شخص في الحياة لديه قدرات معينة، ولكن ببعض الأحيان نرى أن بعضهم قادر على النهوض ومعاودة حياته بشكل طبيعي بعد تعرضه للسقوط، وآخرين نرى حياتهم قد توقفت عند تلك السقطة.

3) ما القدرة التي نمتلكها من أجل التحفيّز الذاتي، ودفع النفس لتكملة المسير بالأمر الذي نفعله، والتي بغض النظر إن كانت الظروف مناسبة لإكمال هذه المسيرة أم لا.

4) لا يكفي أن نكون فقط قادرين على تحليل مشاعرنا وفهمهما، فإنّ أحد شروط الذكاء العاطفي هي أن نكون قادرين على فهم الطرف المقابل لنا، والمحاولة بمساعدته.

5) هل سبقَ لك وسمعت بمصطلح "|الشخص الاجتماعي|"؟، فإن هذا الشخص لديه قدرة على  كسب العلاقات من قبل الجميع، وتكوين علاقات أقرب للحميمة مع الوسط المحيط به، الأمر الّذي يساعده على أن يكون قيادي وذو شخصية محبوبة، وغير منبوذ من قبل الأفراد أو المجتمع.

الإنسان ابن بيئته، على الرغم من أنَّ الإنسان عندما يولد يمتلك بعض الصفات الغريزية، ولكن السنوات الأولى هي الأهم بحياته، إثقال شخصيته يعتمد بشكل كبير على البيئة المحيطة به، فبالتالي فإن الصفات المكتسبة هي التي تتحكم غالباً بكامل حياة الإنسان.

ومنه يمكننا القول أنَّ الشخص الذي يمتلك الذكاء العاطفي هو |الشخص الناجح|، سواءاً أكان على المستوى التعليمي أو الاجتماعي وحتى العاطفي أو الشخصي، ف(السلامة العقلية، المهارات الإدارية، الأداء الوظيفي)  لديه تكون أكبر من الشخص الذي يمتلك باقي الأنواع (المنطقي مثلاً).

الذكاء العاطفي هو الذكاء الذي ظهر بأوائل الستينات (1964)

 حين بدأ العلماء بوضع الأشخاص بظروف محددة ومشاكل معينة من أجل معرفة ردّة الفعل لكل منهم، ولكن شعر العلماء بالإحباط بعد أن فشلت معظم اختبارات التقييم القدرة الإدراكية لهؤلاء الأشخاص، بالتالي الى فشلهم بتقييم ال(Situation Problem Solving)، ومن هنا كانت بداية ظهور علم الذكاء العاطفي.

والفرق بتعامل الأشخاص بحل المسائل ما بين الذين يستخدمون الذكاء المنطقي و الذين يستخدمون الذكاء العاطفي، أنَّ النوع الأول يتعاملون مع المعطيات والمعلومات المنطقية الموجودة أمامهم فقط، أما النوع الثاني فهم يعتمدوا على التجارب الشخصية وكيفية تحليلهم للمعلومات عندما مرَّ عليهم الموقف ذاته.

بالنهاية أريد أن أخبركم هذا السر:

 أنَّ الأشخاص الذين يملكون الذكاء العاطفي لديهم قدرات رهيبة بالسيطرة على الأفراد بما حولهم مستخدمين أسلوبهم العاطفي، وأنَّ الذين يملكون ذكاء عاطفي بنسبة مثلاً40% وذكاء منطقي بنسبة 60%، هم أكثر نجاحاً من اللذين يملكون 60% من الذكاء المنطقي و40% من الذكاء العاطفي.

نصيحتي لكَ: حياة الأطفال بالسنوات الأولى هي المهمة، وعليك أن تدرك تماماً ما الخطوات التي تتبعها بتربية أطفالك، فالمدارس والجامعات والمجتمع يعلمونهم الذكاء المنطقي، ولكن أنت فقط من يعلمهم الذكاء العاطفي، فكن حذراً باختيار الأفعال التي تؤديها معهم وأمامهم.

آلاء عبد الرحيم 

ما هو الذكاء العاطفي؟ عن كتاب الذكاء العاطفي

ما هو الذكاء العاطفي؟ عن كتاب الذكاء العاطفي

لتحديد درجة نجاح الأشخاص أو درجة ذكائهم نلجأ لمصطلح IQ وهذا المصطلح يعبر عن درجة أو معدل ذكاء الشخص، فإن كان IQ عالي فهو شخص ذكي وإن كان منخفض فهو بدرجة ذكاء منخفضة.

ولكن!!

هناك نوعا آخر من الذكاء لا يعرفه كل الناس وهو ما يعرف ب EQ أو الذكاء العاطفي.

من خلال دراسات أجريت تبين أن الأشخاص أصحاب الذكاء العاطفي الأعلى أكثر نجاحا في وظائفهم بنسبة 58% من الأشخاص ذو الذكاء العاطفي المنخفض وأنهم أكثر قدرة وسرعة على زيادة دخلهم الشهري.

فما هو الذكاء العاطفي؟

هو قدرة الشخص على فهم مشاعره واحتياجاته وفهم مشاعر واحتياجات الآخرين.

وكيف يمكن أن نرفع من ذكائنا العاطفي؟

لزيادة الذكاء العاطفي علينا:

• اكتساب الكفاءة الشخصية وتتم من خلال الوعي الذاتي وإدارة الذات
• واكتساب الكفاءة الاجتماعية وتتم الوعي الاجتماعي وإدارة العلاقات

سنبدأ بالوعي الذاتي:

هي قدرة الشخص على فهم نفسه وفهم احتياجاته ومعرفة كيفية تعامله مع مختلف المواقف التي تواجهه

ومن أهم النصائح:

1. عليك تدوين المشاعر التي تمر بها وهذا يساعدك على معرفة أسباب مشاعرك فمن الممكن أنّ أشخاص أو أماكن تسبب لك الغضب أو الحزن وإنّ الكتابة تجعلك أكثر وعيا وتركيزا لمشاعرك وتستطيع التحكم بها بشكل أفضل
2. أن تحاول وضع نفسك في مواقف صعبة: وهذا يعني أن تجرب مشاعر العمل تحت الضغط وأن تحاول العمل مع ضغوط نفسية وهذه الطريقة جيدة جيدا لفهم نفسك ومعرفة قدراتك ومواطن الضعف لديك لتنميتها.

أما إدارة الذات:

وهذا يعني أن تحاول التحكم بنفسك وتدير مشاعرك نحو الأفضل.

وهذه أهم النصائح:

1. التنفس وهذا يساعدك على الشعور بالراحة وتعلم أساليب التنفس الصحيحة لاستخدامها في حالات التوتر.
2. العد من واحد إلى عشرة (التريث): عليك ألا تأخذ قرارات سريعة تندم عليها لاحقا فأغلب القرارات اللحظية قرارات نابعة عن العاطفة لذلك عند اتخاذ القرارات حاول استبعاد العاطفة فمثلا عند رؤيتك لساعة على الانترنت فلا تذهب لشرائها فور إعجابك فيها عليك أن تتريث أن تفكر قبل أخذ القرارات.
3. حديث النفس: خلال اليوم يتعرض الشخص لعدة مواقف قد تكون سلبية وتحمل تأثيرات سلبية على الفرد فمثلا أن يوبخك مديرك أو زميلك على مهمة لم تنجزها هنا أنت ستبدأ في جلد ذاتك وانتقادها ولكن هذا خطأ كبير عليك ألا تزيد من المشاعر السلبية تجاه نفسك وعليك احتوائها والتكلم بكلام إيجابي معها وهذا يساعدك على التحكم في نفسك بشكل أكبر

الوعي الاجتماعي:

لزيادة وعيك الاجتماعي وشعورك بالمحيط يفضل أن تقوم بعدة أشياء:

• التوقيت: هنا يجب أن تركز على الحالة العاطفية والنفسية للشخص الآخر فعليك عند التكلم في موضوع ما أن تختار التوقيت الملائم فمثلا لا يجب أن تطلب إجازة من عملك إذا رأيت مديرك في حالة غضب " دوما اختر وقتا جدا للحديث ".
• حاول أن تتأمل الناس: عليك في بعض الأحيان أن تراقب حركات الناس وتصرفاتهم وتراقب كيفية تفاعلهم أثناء الحديث وأن تحاول التركيز على لغة الجسد طبعا هذا لا يعني أنه عليك التجسس أو مراقبة الآخرين بل عليك أن تفهم كيفية تفاعل المجتمع مع بعضه وبالتالي زيادة وعيك الاجتماعي.
• فن الاستماع: عليك أن تقوي حس الاستماع لديك وأن تركز في نبرة صوت الشخص الذي يكلمك وأن تركز في حديثه لتحاول فهمه وفهم مشاعره فهذا يؤدي إلى وعي اجتماعي أفضل.
• إدارة العلاقات: حاول أن تكون مشاعرك مع الشخص الذي تريد توطيد علاقتك به فهذا يجعل العلاقة مريحة بشكل أفضل تحسين طريقة تواصلك مع الناس من خلال الانتباه لطريقة الكلام ونبرة الصوت والانتباه للغة الجسد. الاعتراف باحترام مشاعر الآخرين من المهم جدا أن تجعل الآخرين يشعرون بالثقة بك فيتحدثون لك بمشاكلهم وهمومهم دون خوف من أنك ستستهزئ بهم وهذا إقرار منك أنك تحترم هذا الشخص وتحترم مشاعره فتكون موضع ثقة وصديق جيد وهذا يزيد من كفاءتك الاجتماعية.  

📚 بقلمي دنيا عبد الله

 الذكاء العاطفي وسبل  تطويره 

- الجزء الثاني -

تعرفنا في "الجزء الأول" من مقالنا ماهو الذكاء العاطفي وكيف نستطيع تحقيقه فهو لا يخلق مع الانسان بل هو شيء مكتسب يحصل عليه الإنسان بالتدريب والمتابعة

وعن طريق الذكاء العاطفي يحقق الموظف النجاح المهني الوظيفي كما يتمكن بقية العاملين من النساء من تحقيق النجاح في سلوكياتهم وتعاملهم مع الآخرين في الحياة وهذا يحدد طبيعة عملهم ولا يتحقق إلاب 

 أولاً-

 معرفة الإنسان لذاته وتعيين أهدافه في الحياة وفي مجال عمله

ثانياً -

 ًمقدرته على توضيح الأفكار التي يمتلكها

 ثالثاً- 

لأن العواطف هي الصفة التي تمنح الانسان المقدرة على أن يتفاعل مع الآخرين لمساندتهم في أيامهم العصبية والسعيدة فيشاركهم الحزن حين يتعرضون للخسارة ويشاركهم الفرح حين يحققون نجاحاً  وهذا يعين الانسان على مساعدة الآخرين ومساندتهم وقت الحاجة

 رابعاً -

التحكم بالعواطف وضبط النفس وضبط الإنفعالات والتحكم بها وذلك حين يتعرض الإنسان لضعوط قاسيةوظروف نفسية صعبة وفي مراحل معينة من حياته خاصة في الظروف الطارئة 

 من هنا نجد ان الذكاء العاطفي هو أيضاً المقدرة على اختيار الأشخاص المناسبين وتوظيفهم  في المكان المناسب ليتميزوا بأفضل أداء وهذا يساعد على إبراز الكفاءة الشخصية

وتتميز المرأة بأنها تفوق الرجل بأمر الذكاء العاطفي لكونها عاطفية أكثر

 ومع هذا فإنه  لكي تستطيع المرأة  استثمار الذكاء العاطفي  وإدارته  فلا بد من ان يتوفر عندها  :

أولاً ....

 الكفاءة الشخصية لتساعدها على اكتساب المعرفة وتعطيها القدرة على إدارة العواطف وحسن توجيهها لتصل إلى نسبة تمكنها من رفع مستوى الذكاء العاطفي عندها  وبهذا يتم تعويض تغلب  نسبة العاطفة عن المنطق عندها وهذا ما يزيد أهمية المرأة الإستفادة من العنصر النسائي في تحقيق هذه المهارة للإسهام ما أمكن في توظيفها لمواكبة العصر في رفع مستوى الذكاء العاطفي  وحسن استثماره

ثانياً...

الكفاءة الإجتماعية وحسن الإدارة السلوكية ومعرفة توجيهها وهذا يعني القدرة على  وعي العواطف وحسن توجيهها تجاه الأشخاص الآخرين المتواجدين معها في نفس البيئة أو في بيئة متشابهة بشكل جيد 

ولكن هذا لا يعني أن الرجل ليس على قدر كافٍ من الذكاء العاطفي فهو  بالرغم من أنه يمتلك كماً كافياً من المنطق إلا أنه يستطيع الجمع بين  المنطق  والعاطفة بطريقة  ذكية  وذلك  بإحداث توازن بين الجانبين  العاطفي والمنطقي لتحقيق الذكاء العاطفي وبذلك فإنه يحصل  على أفضل النتائج ويستطيع استثمار الذكاء العاطفي على أكمل وجه

                      ماهو الذكاء العاطفي ؟

ماهو الذكاء العاطفي ؟

                                                        تصميم الصورة : رزان الحموي

 الذكاء العاطفي :

قد تسأل نفسك في بعض الأحيان لماذا بعض الناس أذكى من البعض الأخر هل مرتبط بجينات معينة، هل الذكاء له أنواع فقد ترى ناس عباقرة في عقلهم ولكن لم ينجحوا في حياتهم هل هذا يعني عدم توفر نوع من أنواع |الذكاء| لديهم، الإجابات عن هذه الأسئلة سنتحدث عنها في هذا المقال .

• اكتشف العلماء مؤخراً أن ذكاءنا العقلي مسؤول عن 20% فقط من نجاحنا، قد تكون عبقري في شيئ ما ولكن غير ناجح وهذا يعود إلى وجود نوع ذكاء أخر يمثل 80% من النجاح ويسمى " الذكاء العاطفي "
• إن الذكاء العاطفي هو المشاعر والمشاعر تمثل جزء كبير من حياتنا المشاعر هي شيئ يتحكم فيك قد ترفعك لأعلى درجات وقد تخفضك لأدنى الدرجات قد ترى إنسان مشهور وغني وناجح ولكن ليس لديه |مشاعر| فرح وشغف وبالتالي هو إنسان فارغ من الداخل ونتيجة لذلك الناس التي تنجح وتحقق إنجازات ولكن بداخلها لايوجد مشاعر حقيقية تجاه هذا النجاح يفشلوا فيها بسرعة وعلى ناحية أخرى ترى شخص فاشل لديه شغف لديه مشاعر مفرحة تجعله يتجاوز أي عائق في حياته أي أن الفاشل الذي يملك مشاعر شغف وذكاء عاطفي ينجح أكثر من إنسان غير فاشل لكن لايملك الذكاء العاطفي، وأيضاً في علاقاتنا مع بعض تجد شخص عقله وتفكيره عبقري ولكن في معاملته مع الناس يكون فاشل.

نحن كبشر مشاعرنا متطورة وكي نوصل لأكبر استفادة من هذه المشاعر يجب أن نعرف كيف ننميها .

لتنمية هذه المشاعر عن طريق الذكاء العاطفي بواسطة خمس خطوات:

 الوعي الذاتي : 

• كي نطور ذكاءنا العاطفي يجب أن نفهم مشاعرنا تجاه أي شيئ وتأثيرها على سلوكنا تفكر ما الشيئ الذي يحمسك أو يفرحك أو يحبطك،وهذه المشاعر المخفية لكي تصل لها يجب أن تراقب أفكارك يجب أن تراقب عقلك وعندما تفهم مشاعرك تنفذ الخطوة التالية.

 التحكم في مشاعرك: 

• على اختلاف العصور والحضارات الكثير من الناس عرفت كيف تتحكم في مشاعرها لتصل لنتائج تريدها، يمكنك أن تبدأ تتحكم في المشاعر السلبية التي بداخلك التي تجعلك لاتأخذ خطوات وأخطر |المشاعر السلبيّة| هي الغضب سواء كان من شخص أو من الشركة.
• إن الغصب يأكل |الطاقة الإيجابيّة| التي بداخلك ومن الأخطاء التي نرتكبها عند الغضب أن تتحدث للناس عن غضبنا يجب أنت وحدك تعرف تسيطر على مشاعر |الغضب| وأي حديث عن غضبك للناس ستجده يزيد لايقل.

 التحفيز الذاتي : 

• تكتسب مشاعر تحفيزية جديدة تحفزك على متابعة حياتك عن طريق رسم طموحك ووضع أفكار إيجابية وللوصول إلى هذه المرحلة يجب أن تحافظ على مشاعر الأمل والتفاؤل بداخلك.

إدراك لمشاعر الآخرين : 

• مثلما تهتم لمشاعرك يجب أن تهتم لمشاعر الناس، فالمشاعر هي مفتاح ولو عرفت مشاعر الشخص الذي أمامك ستعرف مفتاحه ستعرف كي تحدثه ستجد ذكائك العاطفي يدلك على كيفية التعامل معه.

وفي النهاية عليك أن تعلم أن أهّم خطوات الذكاء العاطفي هي الاهتمام بمشاعر الناس واحترامهم وتقديرهم إياك أن تستخف بمشاعر أحد سيكرهك بشكل كبير ويتجنبك ويتجنب الحديث معك. 

 ريما عنجريني ✍🏻

 ماهو الذكاء العاطفي وكيف تتعامل مع الناس بذكاء؟

 - الجزء الأول -

ماهو الذكاء العاطفي وكيف تتعامل مع الناس بذكاء؟ تصميم الصورة ريم أبو فخر

عندمة نتحدث عن| الذكاء| يخطر إلى ذهنك مباشر الشخص العبقري، الماهر في المعادلات الحسابية ويعرف كيفية التفكير بشكل منطقي، ويعرف كيف يستنتج استنتاجات صحيحة، 

وهذا  النوع من الذكاء يسمى| IQ|، 

ولكن IQ هو نوع واحد فقط من تسعة أنواع للذكاء، ولذلك من الخطأ أن نحكم على شخص أنه ذكي لمجرد أن IQ لديه عالي،

 بعض الأشخاص لديهم أنواع مختلفة من الذكاء،

 ستتحدث في هذا المقال عن نوع واحد من أنواع الذكاء ويعتبر أهم نوع والذي سيفرق جداً ويغير من حياتك سواء الحياة المهنية أو العاطفية وهو "الذكاء العاطفي" وأفضل شخص تحدث عنه هو دانيال وكتب كتاب في نفس الاسم.

 ماهو الذكاء العاطفي؟

إن| الذكاء العاطفي| يتعامل مع أشياء تعتبر من أهم الأشياء للجنس الآخر، وهي المشاعر والمشاعر تقسم إلى نوعين:

١- مشاعر شخصية

٢- مشاعر الآخرين

 لماذا الذكاء العاطفي المهم؟

إن الذكاء العاطفي مهم جداً لزيادة قدرتنا على قراءة مشاعرنا ومشاعر الآخرين، وهذا الأمر سيساعد في زيادة النجاح الشخصي ويساعد الآخرين في نجاحهم، 

وأهم النقاط التي تتحسن من خلال ذكائك العاطفي هي:

• تطوير مهاراتك الاجتماعية:

عندما تكون ذكي عاطفياً ستصبح قادر على التواصل مع المحيط بشكل أكبر وأسرع.

• صحة نفسية وجسدية:

الذكاء العاطفي يمكنك من إدارة مشاعرك وخاصة التوتر والخوف والقلق، وبالتالي تتجنب الكثير من| الأمراض| الجسدية مثل: ارتفاع ضغط الدم وقلة المناعة.

هناك خمسة أشياء إذا امتلكها الإنسان يعتبر ذكي عاطفياً، ثلاثة منهم متصلين بمشاعرك الشخصية، واثنان منهم لهم علاقة بمشاعر الآخرين.

 ماهي الأشياء التي يجب توفرها لتكون ذكي عاطفياً؟

١- الوعي بالمشاعر:

أي يجب معرفة نوع |المشاعر |التي لديك، عندما تغضب تعرف أنك غاضب وتعرف شعورك عندما تكون مكتئب أو محبط أو منزعج، كل شيئ يجب عليك تحديده، 

في الكثير من الأحيان نتصرف تصرفات ولانعرف لماذا نتصرفها ونندم عليها، لكن إذا من البداية حددت سبب غضبك ستستطيع بشكل كبير التحكم في قراراتك وتصرفاتك.

٢- كيفية التعامل مع المشاعر:

بعد تحديد نوع المشاعر يجب أن نعرف كيفية التعامل معها، 

تأتي الكثير من المشاعر لكل شخص ولكن نتعامل معها بطريقة خاطئة، أي عندما تكون غاضب تغضب الناس حولك كي تخفف عن نفسك وهذا تصرف خاطئ.

مثال: 

إذا كنت تمشي في سيارتك وشخص ما ظهر فجأة أمامك، فتغضب وتتجادل معه، وتذهب إلى عملك وتبقى كل يومك تفكر في هذا الموضوع وتشعر بالضيق والانزعاج، وهذا نتيجة التعبير عن غضبك فيتولد عنه غضب أكثر،

 ولكن الأمر الذي يجب عليك فعله هو إعادة صياغة النقص، 

أي التفكير وإعطاء أعذار للناس، قد يكون الشخص الذي أمامك لديه ظرف طارئ أو مريض أو قد يواجه حفرة أو أي أمر آخر، 

وبالتالي إذا تعاملت بطريقة صحيحة مع مشاعرك وسيطرت على غضبك ستكمل يومك بشكل طبيعي من غير أي مشاكل وذلك بسبب قدرتك على السيطرة على غضبك.

سنتابع في الجزء الثاني تتمة النقاط التي تجعلك ذكي عاطفياً...

بقلمي ريما عنجريني 

 ماهو الذكاء العاطفي وكيف تتعامل مع الناس بذكاء؟ - الجزء الأول

ماهو الذكاء العاطفي وكيف تتعامل مع الناس بذكاء؟ - الجزء الأول تصميم الصورة: ريم أبو فخر

عندما نتحدث عن |الذكاء| يخطر إلى ذهنك مباشر الشخص العبقري، الماهر في المعادلات الحسابية ويعرف كيفية التفكير بشكل منطقي، ويعرف كيف يستنتج استنتاجات صحيحة، وهذا  النوع من الذكاء يسمى |IQ|، ولكن IQ هو نوع واحد فقط من تسعة أنواع للذكاء، ولذلك من الخطأ أن نحكم على شخص أنه ذكي لمجرد أن IQ لديه عالي، بعض الأشخاص لديهم أنواع مختلفة من الذكاء.، ستتحدث في هذا المقال عن نوع واحد من |أنواع الذكاء| ويعتبر أهم نوع والذي سيفرق جداً ويغير من حياتك سواء الحياة المهنية أو العاطفية وهو "|الذكاء العاطفي|" وأفضل شخص تحدث عنه هو دانيال وكتب كتاب في نفس الاسم.

- ماهو الذكاء العاطفي؟

إن الذكاء العاطفي يتعامل مع أشياء تعتبر من أهم الأشياء للجنس الآخر، وهي المشاعر والمشاعر تقسم إلى نوعين:

١- مشاعر شخصية

٢- مشاعر الآخرين

- لماذا الذكاء العاطفي المهم؟

إن الذكاء العاطفي مهم جداً لزيادة قدرتنا على قراءة مشاعرنا ومشاعر الآخرين، وهذا الأمر سيساعد في زيادة |النجاح الشخصي| ويساعد الآخرين في نجاحهم، 

وأهم النقاط التي تتحسن من خلال ذكائك العاطفي هي:

• تطوير مهاراتك الاجتماعية:

عندما تكون ذكي عاطفياً ستصبح قادر على التواصل مع المحيط بشكل أكبر وأسرع.

• صحة نفسية وجسدية:

الذكاء العاطفي يمكنك من إدارة مشاعرك وخاصة التوتر والخوف والقلق، وبالتالي تتجنب الكثير من الأمراض الجسدية مثل: ارتفاع ضغط الدم وقلة المناعة.

هناك خمسة أشياء إذا امتلكها الإنسان يعتبر ذكي عاطفياً، ثلاثة منهم متصلين بمشاعرك الشخصية، واثنان منهم لهم علاقة بمشاعر الآخرين.

- ماهي الأشياء التي يجب توفرها لتكون ذكي عاطفياً؟

١- الوعي بالمشاعر:

أي يجب معرفة نوع المشاعر التي لديك، عندما تغضب تعرف أنك غاضب وتعرف شعورك عندما تكون مكتئب أو محبط أو منزعج، كل شيئ يجب عليك تحديده، في الكثير من الأحيان نتصرف تصرفات ولا نعرف لماذا نتصرفها ونندم عليها، لكن إذا من البداية حددت سبب غضبك ستستطيع بشكل كبير التحكم في قراراتك وتصرفاتك.

٢- كيفية التعامل مع المشاعر:

بعد تحديد نوع المشاعر يجب أن نعرف كيفية التعامل معها، تأتي الكثير من المشاعر لكل شخص ولكن نتعامل معها بطريقة خاطئة، أي عندما تكون غاضب تغضب الناس حولك كي تخفف عن نفسك وهذا تصرف خاطئ.

مثال: 

إذا كنت تمشي في سيارتك وشخص ما ظهر فجأة أمامك، فتغضب وتتجادل معه، وتذهب إلى عملك وتبقى كل يومك تفكر في هذا الموضوع وتشعر بالضيق والانزعاج، وهذا نتيجة عند التعبير عن غضبك يتولد عنه غضب أكثر، ولكن الأمر الذي يجب عليك فعله هو إعادة صياغة النقص، أي التفكير وإعطاء أعذار للناس، قد يكون الشخص الذي أمامك لديه ظرف طارئ أو مريض أو قد يواجه حفرة أو أي أمر آخر، وبالتالي إذا تعاملت بطريقة صحيحة مع مشاعرك وسيطرت على غضبك ستكمل يومك بشكل طبيعي من غير أي مشاكل وذلك بسبب قدرتك على السيطرة على غضبك.

سنتابع في الجزء الثاني تتمة النقاط التي تجعلك ذكي عاطفياً...

بقلمي ريما عنجريني  ✍️

 مهارة ستصل بك إلى كل ما تريد .. ما هي ؟!

مهارة ستصل بك إلى كل ما تريد .. ما هي ؟!

الذكاء العاطفي 

هو قدرة المرء على فهم مشاعر ذاته ، و استيعاب ما تخبره إياه ، و لاحقاً تتطوّر هذه المهارة ، لتشمل فهم مشاعر الآخرين و ترجمتها ترجمةً مناسبة  .

الأشخاص الذين يتمتعون بالذكاء عاطفي لديهم مقدرة عُليا على التحكّم بسلوكياتهم و التعرّف على عواطفهم و إدارتها كما يجب أن تكون .

إضافةً لكونهم سعداء بالعموم ، بحكم السيطرة على مشاعرهم و مزاجهم .. و هذا ما يحفزهم دائماً على إيجاد الحلول للمشكلات التي تعترض طريقهم .

و بالطبع هناك أعمدة ترفع من الذكاء العاطفي لدى الفرد ، و من الضروري جداً دمجها مع تصرفاتنا الصادرة .. كي نلقى النتائج المطلوبة بالحفاظ على راحتنا النفسيّة و علاقاتنا الاجتماعيّة  : 

أعمدة الذكاء العاطفي 

التعاطف : 

 أهم المشاعر التي عليك اكتسابها ، و التي عن طريقها يمكن   كسب احترام الآخرين ، حيث تحصل من خلال تفهمك لسلوكيات الناس ، عندها يمكنك فك و تحليل مشاعرهم دون الخضوع لحديث طويل ، و هذا ما يساعدك على نزع قشرة الخلافات لاحقاً .. سواء كانت في الحياة الشخصيّة أم المهنيّة .

الوعي الذاتي  :

تتمثل في استعمال اللحظة الحاليّة للمساعدة في التركيز أكثر ، فعندما تكتب كلَّ أفكارك و مشاعرك على الأوراق ، عندها ستأخذ الأمور كلها حجمها الطبيعي ..

مما يجعل منك إنساناً واعياً ، مدركاً ما أنت عليه الآن .

رافق الصمت و أعشق التأمل ، و اتصل مع نفسك داخلياً .. عندها لم تصل للذكاء العاطفي فقط .. بل للسلام الداخلي أيضاً .. و ستتحول حياتك .. نحو الأفضل .

المهارات الإجتماعية :

دائماً ما يقولون (( ابدأ بنفسك ))

أما هنا سنقول لك ، لتطبيق الذكاء العاطفي على نفسك ، عليك التواصل و التحدث أولاً مع الآخرين  بطرقٍ رائعة و لطيفة مهما كانت حالتك النفسية 

( و هذا طبعاً مع الوقت و التدريب يحدث )

و هذا ما يعطي انطباع جيد عنك " التواضع " ، فهو من السمات الرائعة التي يمكن للشخص اكتسابها لأنها مؤشر حقيقي على قدرتك بتحمل المسؤوليّة و نتائج أفعالك .

السعادة :

بدايةً .. عليك وضع قاعدة ثابتة  :

(( لا وجود للسعادة المطلقة في عالمنا ، إلا في عالم المثل عند أفلاطون )) 

و مع ذلك ، الله تعالى لم يحرمنا منها في هذه الدنيا الزائلة ، كرّمنا بلحظاتٍ معينة ، علينا خطفها و اغتنامها .

و الذكاء العاطفي يعتمد على وعيك التام بماهية شعورك سواء كان يدّل على حزن .. أم فرح .

السعادة موجودة بأبسط الأشياء ، فلا ترهق نفسك بعياء البحث الطويل عنها .

و خلاصة الكلام ، زد من مفرداتك العاطفيّة الدالة على اللباقة و اللطف ، غالباً ما تساعدك هذه الطريقة على معرفة كيفية التعبير عن مشاعرك و مشاعر من حولك .. و إدارتها الصحيح و السليم .

شهد بكر 💗

 كيفية استغلال الذكاء المعرفي العاطفي الأنثوي في نجاح العلاقات العاطفية

- الجزء الثاني -

كيفية استغلال الذكاء المعرفي العاطفي الأنثوي في نجاح العلاقات العاطفية  تصميم الصورة وفاء المؤذن

ذكرت في " الجزء الأول " أشكال الذكاء العاطفي الغير لغوي لدى الإناث حيث أحسنّ توظيفه في علاقاتهن مع أطفالهن

و لكن بعض النساء ظنوا وبشكل خاطئ للأسف أن الرجال يمتلكون الذكاء المعرفي العاطفي الأنثوي , 

مما أحدث الكثير من الفجوات في الفهم بين الذكر والأنثى فهي كائن يقوم بإرسال إشارت خفية كتلك المستخدمة عند الأطفال ظناً منها أن الذكر سيقوم بتفسيرها وفهمها. 

مما يولد لاحقاً دخول بعضهن في مشاكل كـالاكتئاب لعدم فهم شريكها لها. 

مثال من حياتنا الواقعية .. 

نلاحظ الكثير من الفتيات والنساء يقومون بالتلميح لاقتراب موعد الذكرى السنوية للّقاء الأول بشتى الطرق الغير مباشرة, لكن ومع قدوم هذا اليوم يجدون الرجل لم ينتبه كلياً لكافة هذه التلميحات. 

لذلك تواصلي مع شريكك بشكل واضح وصريح تماماً دون الدخول في متاهات وتلميحات. 

النقطة الرابعة التي تلعب دور مهم جداً في نفسية الرجل: 

أن يشعر بأنه اختار شريكته التي ستبقى معه في السراء والضراء وبكامل إخلاصها له سواءً امتلك الأموال والعقارات أم لم يمتلكها.

 الرجل يستطيع معرفة مدى صدق المرأة في حبها له ويريد أن يكون حبها له دون أي غايات ومطامع أخرى. 

وهذه الأشياء سترفع من نسبة شعور الأمان لديه مع الشريكة مما يخفض الخوف  و|عدم الأمان| لديه الذي ترتبط ببعض الحالات خوفه من هجرانها إذا أفلس إذا فشل.

 ففي هذه الحالة عندما يتأكد من المشاعر وأنه اختار الشريكة التي اختارته لكيانه وطموحه وذاته, فسترى إنتاجية كبيرة وراحة أكبر لدى الرجل تنعكس على منزله وعلاقاته العاطفية وتسارع وتيرة نجاحه في الحياة. 

لذلك احرصي أن يكون سبب حبك ودخولك في علاقتك معه صافي ونقي داخلياً. 

وأحد العناصر التي تعني كثيراً للرجل: 

هي تطبيق وتحقيق الغاية التي بعث من أجلها في هذه الحياة ونعني هنا أحلامه ومستقبله وأهدافه, على عكس البنية الأنثوية التي أكثر ما تعنيها هي الاحتواء والحميمية, حيث تعطيها درجة عالية جداً من السعادة, 

على عكس الرجل لذلك أعطي زوجك أو حبيبك درجة عالية من| الأمان |ومساحة خاصة كبيرة في حياته حتى يستطيع التعبير عن كون أحلامه هي الرقم الأول في حياته, 

وأنتِ هي دائرة ارتكاز حياته بعيداً عن| الحساسية| المفرطة التي تبديها الغالبية العُظمى من النساء في هذا الموضوع. 

لأنك في حال منعتيه عن هذه المساحة وحرية التعبير سيدفع به نحو الغضب الدائم الذي يجهل سببه و ستكوني أنتِ من سيفرغ غضبه بها.

 وهنا يمكن دورك لكبير لفهمه كون أن الدافع الكبير لتحقيق مستقبله موجود في الجزء العاطفي من سايكولوجية الرجل وليس الجانب العقلاني. 

وأنتِ كـ إمرأة لديك| الذكاء المعرفي |العاطفي لتحليل عواطفه ونقاط الارتكاز والضعف, فكثيراً ما نجد بعض الرجال تجهل كيفية التعبير عن عواطفهم وأحاسيسهم. 

وكتشجيع للجزء العاطفي لديه عليكِ اتباع عدة استراتيجيات كالتحدي أحياناً وأحياناً أخرى احتواء هذا الحيز. 

بهذه الطرق ستعطيه شعور عالي جداً بالأمان لفهم والتعبير عن عواطفه وأحاسيسه امامك دون أي توتر أو خوف. 

بالإضافة إلى القوة والوضوح في طريقه نحو أهدافه التي كنتِ أنتِ السبب والمشعل الذي أنار له عثرات وهفوات هذا الطريق.

هذه كانت أغلب الأسرار التي يرغب بها الرجل في اللاوعي لديه أن تكون متواجدة في الإنسانة التي ستشاركه حياته كلها, لذلك أعملِ على دعم وااستخدام هذه المفاتيح للوصول إلى عقل وقلب شريكك. 

 ماهو الذكاء العاطفي وكيف تتعامل مع الناس بذكاء؟ - الجزء الثاني

ماهو الذكاء العاطفي وكيف تتعامل مع الناس بذكاء؟ - الجزء الثاني تصميم الصورة: ريم أبو فخر

سنتابع في هذا الجزء تتمة النقاط التي تجعلك ذكي عاطفياً...حيث تكلمنا في المقال السابق عن ماهو |الذكاء العاطفي| وكيف تتعامل مع الناس بذكاء؟

▪ ماهو التصرف الأنسب مع الحزن:

نفس الأمر السابق في مشاعر الحزن إذا استطعت التعامل مع الحزن من غير اكتئاب وبكاء وندم وإذا استطعت السيطرة على |الأفكار السلبية| التي تأتي إلى عقلنا، ستكون حققت خطوة كبيرة وتغيير كبير في حياتك، وقد يساعدك على ذلك  هو تشتيت نفسك وتجنب التفكير، ولعب الرياضة أو التطوع في عمل ما وإنجاز مهام، المهم أن لا تترك نفسك للأفكار السلبية المحبطة.

٣- تحفيز ذاتي:

أي تستطيع التغلب على |الإحباط| لديك وتشجيع نفسك على العمل والتطوير، وخلق شغف للأمر الذي يجب عليه فعله، دائماً تجد الناس الذين يملكون ذكاء عاطفي لديهم طاقة كبيرة للتحرك، عكس بقية الناس الخاملين ولديهم كسل وضعف حماس لأي عمل.

٤- التعاطف:

هو قدرتك على تحديد مشاعر الشخص الذي أمامك، وليس فقط تحديدها إنما التعاطف معها أيضاً، وهنا تظهر مهارة التعامل مع الناس، والناس الذين يملكون تلك المهارة هؤلاء الأشخاص لديهم ذكاء الاجتماعي أيضاً، وهنا يظهر المدير الماهر والبائع الماهر والمدرّس الماهر، فالمدير الماهر هو الذي يستطيع تحديد مشاعر الموظفين الذين يعملوا لديهم، ويعرف كيف يتحكم في مشاعرهم ويحفزهم، فإذا كان الموظف محبط لا يتعامل معه بإهمال وبأنانية، فالشخص القائد هو الذي يشعر في مشاعر الناس ويساعدهم ويقف بجانبهم ويتحكم بمشاعرهم ويحسّنها، لذلك التعاطف أمر مهم جداً.

٥- إدارة علاقات:

أي قدرتك على تكوين |علاقات شخصية| أو حتى |علاقات في مجال العمل|، وتفهم كيفية تصرف الناس حولك، فالكثير من الأوقات هذا التصرف هو تغطية لمشاعر مختلفة تماماً.

مثال:

قد يوجد شخص يظهر لك مشاعر عدوانية، لكنه يخفي في داخله مشاعر حب كبيرة، لذلك دائماً المشاعر التي نراها مختلفة عن المشاعر الحقيقية.

 إن الشخص الذكي عاطفياً هو الذي يستطيع أن يعرف مشاعر الشخص الحقيقية التي بداخله، وبالتالي يعرف كيفية التعامل مع الشخص المقابل، وبالتالي تصبح ذكي عاطفياً في تعاملك مع ذاتك ومع الآخرين وتكون شخص متكامل وتنجذب الناس.

بقلمي ريما عنجريني  ✍️

ماهي أهم الميزات التي تدل على أنك ناضج عاطفياً  تصميم الصورة وفاء المؤذن

في سنة  1983 عالم النفس هورد وضع نظرية أطلق عليها اسم الذكاءات المتعددة، وهذه النظرية تنص على أن الذكاء له عدة أنواع ليس نوع واحد فقط، وليس نوع واحد مثلما كان العلماء يعتقدوا سابقاً، قبل هذه النظرية كان العلماء يقيسوا نسبة الذكاء الطبيعي التقليدي، لكن عالم النفس هورد قال أن هذا المقياس غير كافي وأطلق مصطلح جديد وأطلق عليه اسم "|الذكاء العاطفي|" إن الأشخاص الأذكياء عاطفياً يتميزوا في القدرة على فهم عواطفهم والتحكم فيها وفي ذات الوقت يملكوا القدرة على فهم مشاعرهم أمام الآخرين والسيطرة على أي موقف، سنتحدث في هذا المقال عن صفات الأشخاص الأذكياء عاطفياً وعن عدة ميزات تكشف الشخص إذا كان لديه ذكاء عاطفي مرتفع أم لا..

ماهي صفات الشخص الذكي عاطفياً

يتميز الأشخاص الذين يتمتعوا في ذكاء عاطفي عالي بقدرتهم العالية على إدراك وفهم الناس حولهم، وعندما يتعاملوا مع شخص لا يفكروا في أنفسهم إنما يحاولوا فهم مشاعر الناس، وهم قادرين على تقديم الدعم والمساعدة للناس والتعاطف معهم والوقوف في جانبهم في مشاكلهم وتخفيف أعباء الحياة عنهم.

ميزة الاعتماد على الذات

إن |الاعتماد على الذات| وتحمل المسؤوليات هي تعتبر أمر أساسي عند الأشخاص الناضجين عاطفياً هم ليسوا أشخاص اتكالين ومعتمدين على غيرهم واعتمادهم على أنفسهم بشكل كامل ويعتبر اعتمادهم على ذاتهم هو حجر أساس في علاقتهم  وتعاملهم مع الآخرين ومع جميع الناس حولهم، والسبب أنهم يضعوا لحياتهم هدف واضح ويمشوا باتجاهه في ثقة ويعرفوا جيداً أن هذا الهدف قد يتعارض مع أهداف الآخرين، ولذلك تجدهم معتمدين على أنفسهم في كل شيء، إن وضع هدف واضح يحميك من التأثر في قرارات الآخرين، ويعطيك القوة والذكاء الكافي لكي تتجاوز أي عقبة وصعوبة ومشكلة في حياتك، والهدف الواضح هو المحفز والدافع القوي لتطوير ذاتك وترقيتها نحو الأعلى.

ماهي أهم الميزات التي تدل على أنك ناضج عاطفياً  تصميم الصورة وفاء المؤذن

فهم النفس جيداً

إن عالم النفس والمؤلف الشهير دانيل كولمن يعتبر أن فهمنا لأنفسنا من أهم ميزات الذكاء العاطفي، الكثير من الأشخاص عادة لا يكونوا واثقين في نفسهم وفي قدراتهم فتجدهم دائماً يبحثوا عن دعم وطمأنينة من الآخرين، دائماً يرغبوا في السماع من الآخرين كلام على أنهم محبوبين وجذابين وجديرين بالثقة، لكن الشخص الناضج عاطفياً يؤمن أن هذه الصفات موجودة فيه ولا ينتظر من شخص آخر أن يثبت له وجوده، إن |احترام الذات| وفهم نقاط القوة والضعف هي صفة يمتلكها فقط الشخص الذي لديه ذكاء عاطفي مرتفع جداً، وهذا الشخص يكون لديه القدرة على تقييم نفسه وإنجازاته وجوانب أخرى من حياته ويستطيع معرفة النقاط السلبية والإيجابية لديه، ويكون لديه نظرة دقيقة باتجاه عمله وحياته ولا يتأثر كثيراً في آراء الآخرين.

ضبط المشاعر والتحكم في الانفعالات

إن الغضب هو سلاح قوي جداً ممكن أن يوصل الرسالة التي في داخلك بطريقة فعّالة للشخص المقابل، لكن بذات الوقت الغضب هو سلاح ذو حدين أي ممكن أن توصل الرسالة بشكل سلبي أو إيجابي للآخرين معظمنا عندما يغضب لا يسيطر على مشاعره ولا على ردات فعله لكن أن تعرف متى تغضب وأين وتتحكم في مشاعرك فهذا الأمر يتطلب مرونة ونضج عاطفي كبير، إن الشخص الذي لديه ذكاء عاطفي مرتفع يتصرف مثل المدير لمشاعره وتحكمه في انفعالاته ينبع من داخله ليس من أشخاص خارجين يحاولوا أن يهدؤونه    ويقضوا على غضبه، وبالتالي طالما لديك القدرة على استعمال سلاح الغضب والتحكم فيه واستخدامه في الوقت المناسب ستسيطر على مجرى الحديث وتكسب ماتريد في ذكاء.

الإيمان بروح العمل الجماعي 

كل يوم تتعامل مع الآخرين وخاصة إذا كنت موجود في مجال العمل، قد تتعامل مع زبون أو مدير أو زميل لا يرضى عن عملك، لذلك الذكاء العاطفي أصبح مهارة ضرورية وجزء لا يتجزأ من متطلبات العمل في معظم الشركات حالياً، إن |الشخص الذكي| والناضج عاطفياً يؤمن بفكرة العمل الجماعي ويحاول دائماً أن تكون الاستفادة متبادلة مع الجميع، والحياة بنظره هي مساحة للتعاون وليست مساحة للمنافسة، والشخص الناضج عاطفياً دائماً لديه قدرة على خلق هدف مشترك للجميع، أي يعرف بدقة كيفية البحث على مساحة مشتركة كي تتقاطع مصالحك مع مصالحه، وهكذا يستطيع توجيه الجميع نحو طريق واحد، فقد يجعل الجميع يشارك في النشاطات والمكافئات من أجل تحقيق هذا الهدف، والشخص الذي لديه ذكاء عاطفي مرتفع يستطيع أن يحتل مناصب إدارية عليا.

ماهي أهم الميزات التي تدل على أنك ناضج عاطفياً  تصميم الصورة وفاء المؤذن

الاستجابة للنقد

جميعنا نتعرض للنقد من الآخرين في مواقف يومية، لكن الطريقة التي نتعامل فيها مع هذا الانتقادات تفرق في حياتنا بشكل كبير، فالشخص الناضج عاطفياً عندما أحد ينتقده لا يبالغ في تضخيم النقد ولا يعطيه أهمية كبيرة، إنما يبحث عن هدف من وراء هذا النقد ويعرف كيفية التمييز بين الشخص الذي ينتقده بهدف الغيرة وبين الشخص الذي ينتقده بهدف النصيحة والمساعدة وتقديم العون.

التعاطف وفهم مشاعر الناس

إن التعاطف وفهم مشاعر الآخرين أمر مهم جداً، عرف العلماء الذكاء بأنه القدرة على |فهم مشاعر الآخرين| بشكل دقيق ومن ثم استخدام تلك المعلومات العاطفية لتوجيه التفكير والسلوك، نستطيع أن تترجم هذا التعريف بالتعاطف ويُقال للأشخاص الذين لديهم القدرة على فهم مشاعر الآخرين ومن ثم التصرف بناء على تلك المشاعر، هذه الصفة تعكس |النضج العاطفي| لأن الأشخاص الذين يتميزوا بها يكونوا قادرين على فك الرموز والمشاعر في وجوه وأصوات الناس حولهم ويحللوها ويكونوا قادرين على تقديم الدعم النفسي المناسب في تلك الحالة.

التركيز على الحلول لكل مشكلة

إن الشخص الذكي عاطفياً دائماً يبحث عن حلول لكل مشكلة يواجهها فلا يبقى يشتكي ويبث للناس ويشكي همومه، يبحث عن حل ولا يحزن على أي مشكلة يواجهها.

محاربة جميع الأفكار السلبية

إن الشخص الذكي عاطفياً دائماً يحارب جميع الأفكار السلبية التي بداخله ولا يتركها تسيطر عليه ويبحث عن كل ماهو إيجابي.

 الاهتمام بالغذاء وساعات النوم وممارسة الرياضة

إن الإنسان الذكي عاطفياً هو دائماً يهتم في غذائه وفي ساعات نومه ويمارس الرياضة باستمرار كي يحافظ على لياقته الجسدية وكي ينشط عقله وفكره.

 عدم السعي وراء المثالية

إن الإنسان الذكي عاطفياً هو لا يسعى وراء الكمال أو المثالية هو يعرف لا يوجد شخص كامل |شخص مثالي|، يسعى للنجاح بشكل مستمر لكن لا يبحث عن أن يكون شخص كامل 100%.

إذا أعجبك المقال شاركنا ضمن التعليقات.

 ما هو الذكاء وكيف نقيسه وكيف ننميه؟
الجزء الأول

ما هو الذكاء وكيف نقيسه وكيف ننميه؟ - الجزء الأول تصميم الصورة : رزان الحموي

الذكاء وكيف نقيسه وكيف ننميه - الجزء الأول

متى يمكننا وصف إنسانٍ ما بأنه ذكي؟ ومتى يصبح عبقرياً؟ ما هو الذكاء؟ وهل يمكن تنميته وتطويره؟ هل هو صفة مكتسبة أم صفة وراثية تتناقلها الأجيال؟ هل هو واحد لدى الجميع، أم له أنواع مختلفة؟ دعونا نكتشف ذلك معاً.

ما هو الذكاء؟

توجد الكثير من الآراء حول فهم |الذكاء| وتعريفه، فبعضها يقول بأن الذكاء هو قدرة الشخص على حلّ المسائل المختلفة، وبعضها يرى بأن الذكاء يتمثّل في قدرة المرء على التكيّف والتفاعل والانسجام مع الظروف التي يوضع فيها، ولكن هناك من يرى بأن الذكاء هو قدرة الانسان إلى ابتكار شيءٍ من لا شيء، أو جمع عدة أشياء بطريقةٍ ما للحصول على شيءٍ جديد، ومن الواضح أن جميع تلك الآراء وغيرها لا تختلف كثيراً عن بعضها، فهي تتفق جميعاً على أن الذكاء مرتبطٌ بإيجاد ما هو جديد.

تاريخ دراسة الذكاء:

بدأت الدراسة العلمية للذكاء منذ مطلع القرن العشرين، ففي سنة 1904، أراد أحد علماء النفس فهم حقيقة الذكاء، فتوصل من خلال التجارب إلى أن الذكاء صفةٌ عامةٌ بين البشر، فالشخص الذكي يجب أن يكون ذكياً في مختلف المجالات، ولا يمكن للشخص أن يكون ذكياً في مجالٍ ما وغبياً في مجالٍ آخر، ولكن مع مرور الوقت، تبين بأن تلك النتائج غير دقيقة، وبأنه يوجد جوانب خفيّة في مسألة الذكاء، فقد يظهر ذكاء الانسان في مجالٍ ما أكثر من غيره، وهذا قاد علماء النفس إلى تقسيم الذكاء إلى عدة أنواع.

أنواع الذكاء:

• كان سائداً بين مختلف الأوساط العلمية والاجتماعية بأن القدرة على تذكّر المعلومات والتعبير عنها هي الشكل الوحيد للذكاء، ولكن ذلك أصبح نوعاً واحداً من أنواع الذكاء، فأطلق عليه اسم الذكاء اللغوي.

• وهو القدرة على الاستدلال بالمنطق للوصول إلى النتائج، وهو الذكاء الأعلى شأناً في الوقت الحالي، لأنه يدل على قدراتٍ دماغيةٍ عالية، فأصبح هو معيار التفوق. وهو ما ميّز بعض كبار العلماء مثل |آينشتاين|.
  

• وهو قدرة الانسان على التفاعل مع نفسه وضبطها في الحالات المختلفة، بالإضافة إلى قدرته على التفاعل والتعامل مع الآخرين.

• وهو القدرة على التخيّل، وتصميم الأشياء والأشكال في أبعاد ثنائية وثلاثية، وهو ذكاء هام جداً في علوم المستقبل.

• وهو القدرة على التفاعل مع البيئة والوسط المحيط، وهو ذكاء لا يتمتع به الكثير من الناس.

• وهو القدرة على تمييز الألحان والنوتات الموسيقية والعلاقات بينها، وهو ذكاءٌ نادر، وقد دلّت الدراسات على وجود خاصياتٍ دماغيةٍ مميزة يختص بها كبار الموسيقيين.

• وهو قدرة الانسان على التعامل مع الطبيعة ومكوناتها والكائنات الحية.
  

الذكاء من الناحية البيولوجية:

هل هناك خصائص أو صفاتٌ دماغيةٌ معينّة، يجب أن نمتلكها لكي نتمتع بنوعٍ معينٍ من الذكاء؟
من المؤكد بأن هناك أجزاءً معينةً من الدماغ تقوم بوظائف محددة، ما يعني بأن الذكاء في مجالٍ ما يرتبط بجزء الدماغ المسؤول عن ذلك المجال، ولكن هل يمكن قياس ذلك؟ وهل يمكن تحديد مستوى ذكاء الفرد في مجالٍ ما بعمليات المسح والتصوير الدماغي المتنوعة؟ في الحقيقة أن الجزم بذلك لم يتحقق حتى الآن.
 اقرأ المزيد...

سليمان أبو طافش🔭

 ماهو الذكاء العاطفي وكيف تتعامل مع الناس بذكاء؟

 - الجزء الثاني -

ماهو الذكاء العاطفي وكيف تتعامل مع الناس بذكاء؟ تصميم الصورة ريم أبو فخر

سنتابع في هذا الجزء تتمة النقاط التي تجعلك ذكي عاطفياً...

 ماهو التصرف الأنسب مع الحزن:

نفس الأمر السابق في مشاعر الحزن

 إذا استطعت التعامل مع الحزن من غير اكتئاب وبكاء وندم و استطعت السيطرة على| الأفكار السلبية| التي تأتي إلى عقلنك، ستكون قد حققت خطوة كبيرة وتغيير كبير في حياتك، 

وقد يساعدك على ذلك تشتيت نفسك وتجنب التفكير، ولعب الرياضة أو التطوع في عمل ما وإنجاز مهام، المهم أن لاتترك نفسك للأفكار السلبية المحبطة.

٣- تحفيز ذاتي:

أي تستطيع التغلب على الإحباط لديك وتشجيع نفسك على العمل والتطوير، وخلق شغف للأمر الذي يجب عليه فعله، دائماً تجد الناس الذين يملكون |ذكاء عاطفي |لديهم طاقة كبيرة للتحرك، عكس بقية الناس الخاملين ولديهم كسل وضعف حماس لأي عمل.

٤- التعاطف:

هو قدرتك على تحديد مشاعر الشخص الذي أمامك، وليس فقط تحديدها إنما التعاطف معها أيضاً، وهنا تظهر مهارة التعامل مع الناس،

الناس الذين يملكون تلك المهارة هؤلاء الأشخاص لديهم| الذكاء الاجتماعي |أيضاً، 

وهنا يظهر |المدير |الماهر و|البائع| الماهر و|المدرّس| الماهر، 

فالمدير الماهر هو الذي يستطيع تحديد مشاعر الموظفين الذين يعملوا لديهم، ويعرف كيف يتحكم في مشاعرهم ويحفزهم، 

فإذا كان| الموظف| محبط لايتعامل معه بإهمال وبأنانية، فالشخص| القائد| هو الذي يشعر في مشاعر الناس ويساعدهم ويقف بجانبهم ويتحكم بمشاعرهم ويحسّنها، لذلك التعاطف أمر مهم جداً.

٥- إدارة علاقات:

أي قدرتك على تكوين علاقات شخصية أو حتى علاقات في مجال العمل، وتفهم كيفية تصرف الناس حولك، فالكثير من الأوقات هذا التصرف هو تغطية لمشاعر مختلفة تماماً.

مثال:

قد يوجد شخص يظهر لك مشاعر عدوانية، لكنه يخفي في داخله مشاعر حب كبيرة، لذلك دائماً| المشاعر| التي نراها مختلفة عن المشاعر الحقيقية.

 إن الشخص |الذكي| عاطفياً هو الذي يستطيع أن يعرف مشاعر الشخص الحقيقية التي بداخله، وبالتالي يعرف كيفية التعامل مع الشخص المقابل، 

وبالتالي تصبح ذكي عاطفياً في تعاملك مع ذاتك ومع الآخرين وتكون شخص متكامل وتنجذب الناس.

بقلمي ريما عنجريني 

كيفية استغلال الذكاء المعرفي العاطفي الأنثوي في نجاح العلاقات العاطفية

- الجزء الأول - 

كيفية استغلال الذكاء المعرفي العاطفي الأنثوي في نجاح العلاقات العاطفية  تصميم الصورة وفاء المؤذن

 أسباب فشل العلاقات العاطفية

 من أكبر أسباب فشل العلاقات العاطفية سواء كانت ارتباط أم زواج أو خطوبة هو عدم فهم أحد الطرفين للأخر, 

ومن أكثر الحالات شيوعاً والذي يُتحدث عنها بكثرة أن الرجل لا يستطيع فهم أُنثاه..

 لكن هل حقاً هو لا يستطيع فهمها؟؟؟ 

هل من الممكن أن يكون لم يجد من يفهمه؟؟

 في الواقع إن السبب الأكبر وراء الانفصال تكون بسبب عدم فهم الرجل,

 لكن الرجال ليسوا كالإناث كثيرِي التكلم والطلب.

اليوم سأسلط الأضواء على أهم النقاط التي أجمع الكثير من الرجال على رغبتهم أن يُفهموا بها..

النقطة الأولى: 

على مر التاريخ منذ القدم فإن الرجل بطبيعته السايكولوجية كان صياداً. 

أي أنه هو من كان يحضر الطعام لمنزله, هو من يقوم بإنجاز المهام خارج المنزل, 

بنيته تدعمه ليتغلب على المخاطر  و يواجهها حيث يذهب إلى الغابات. فلقاء كل هذه التضحيات فهو يحب أن يلقى الثناء والمديح به وبأفعاله 

فـ كلمة "شكراً" تعني له الكثير, وتقديم المديح الصادق له يساعده على العطاء المستمر بكل وِد.

 لذلك احرصي على مساعدته في هذه النقطة و سلطي الضوء على كل الأشياء التي قام بها وشجعيه واشكريه عليها. 

حيث أن هذا الثناء سيتضخم مع الوقت في داخله |العاطفي| ويصبح معطاء كبير دون طلب. 

النقطة الثانية

و التي تعني كثيراً للرجل هي أن يستشعر بأمانك وثقتك عندما تكونين بجانبه.

 لا أعني هنا |الثقة المفرطة| والعمياء وتسليمه جميع زمام أمور حياتك له.... كلا. 

ما أعنيه هنا أن ترفعي مقدار ثقته بنفسه من خلال زيادة ثقتك به,

 على سبيل المثال إذا كنتم تريدون الذهاب في رحلة أخبريه كالتالي: 

"عزيزي قم أنت بتأمين حجز الفندق مثلاً فأنا أثق باختياراتك", 

كلمة "أنا أثق بك" تبرمج نفسياً وعقلياً الرجل على أنه مسؤول ومُعتمد عليه حيث سيعمل على تأكيد هذه الثقة وتعزيزها. 

لذلك تجنبي |التذمر |المستمر وقول "لقد طلبت منك فعل هذا لكنك لم تفعله...."

في الواقع يوجد أيضاً بعض المحطات التي يجب أن تنوهي فيها بتقصيره وعدم التزامه بتنفيذ وعوده, لكن اختاري الأسلوب المناسب لفعل ذلك. 

ولا تنسي أهمية مضاعفة ثقته بنفسه فهي رُكن أساسي ومهم جداً في حياة أي رجل وهذا ما يغفل عنه الكثيرون في مجتمعاتنا, حيث ينظر إلى الرجل أنه لا يحتاج للدعم النفسي والعاطفة وهذا خاطئ كلياً. 

الوضوح في التعبير هو أكبر ما يعني للرجل في العلاقة,

 فالمرأة منذ القدم كانت مهمتها في المنزل من جميع أنحاء الحياة وتربية الأطفال الين لا يملكون |إدراك لغوي| للتعبير عن المشاعر والاحتياجات فكان من أهم محاور حياتها بناء حدس قوي للتواصل وفهم متطلبات طفلها مما زاد من ذكائها المعرفي العاطفي.

 وتعتبر هذه كنقطة في رصيد النساء من ناحية| الذكاء العاطفي |الغير لغوي.

كي تطلعِ أكثر عن الأسرار الذكورية في الحياة العاطفية والمهنية  أكملِ قراءة الجزء الثاني الذي يحتوي على الكثير من المعلومات القيمة😍....

بقلمي أمل الخضر 

 الرد الساحق على الشخص المستفز - الجزء الأول

الرد الساحق على الشخص المستفز - الجزء الأول

 |الشخص المستفز|:

 هو الشخص الذي يتحدث مع الناس بطريقة مستفزة بطريقة تثير غضب الناس وهدفه من ذلك إثارة الشخص الأخر سواء بالقول أو بالفعل، لذا فإن الشخص المستفز لديه صفات لا يمكن التعامل معها حيث أنه شخص غير جدير بالثقة وغير واثق في نفسه ولا يحب الآخرين، فلا يوجد شيئ مزعج في هذه الحياة أكثر من شخص مستفز ولو أنت تعرضت لأشخاص من هذا النوع فتشعر أن هذا النوع مجرد رؤيته تستفزك وتضرب على أعصابك، وأحياناً يتعمد في هذا السلوك عن قصد وأكثر النصائح المتكررة التي تسمعها من الناس عن هذا الموضوع هو تجاهل الأشخاص المستفزين تجاهل مواقفهم، ولكن التجاهل صعب وخاصة شعور أنك تغلي في الداخل.

سنتعلم في هذا المقال كيف تتعامل من الناس المستفزين بذكاء وتواجههم بقوة ووعي كي تكون أنت الطرف المسيطر والفائز في العلاقة: 

- |الذكاء العاطفي|: 

هو القدرة على الفهم وإدارة المشاعر باختصار أن تجعل مشاعرك تعمل لصالحك وليس ضدك لأن معظم الناس أسرى لمشاعرهم المشاعر هي تتحكم فيهم صعوداً وهبوطاً سنأخذ تمارين من الذكاء العاطفي أو حيلة من الذكاء العاطفي بإمكانك تطبيقها بكل سهولة مع الشخص المستفز كي تستطيع التخلص من استفزازه، الطرق التي نستخدمها هي: 

• طريقة المواجهة الذكية: 

المواجهة الذكية لها شروط نفرض وجود شخص معين يستفزك أنت تملك خيارات مختلفة للتعامل مع هذا الموضوع، ممكن أن تفقد أعصابك وتهاجم هذا الشخص وهذه ردة فعل مبالغ فيها وخاطئة وقد تكون سلبي للغاية وتتجاهل هذا الموضوع ولكن أنت تغلي من الداخل، لذلك الحل الجميل والمستوحى من الذكاء العاطفي هو المواجهة الذكية بإمكانك أن تذهب لهذا الشخص المستفز وتقول له بشكل مباشر من غير صدام " قد أكون أنا على خطأ ولكن أشعر مؤخراً أنك منزعج مني هل فعلت شيئ أزعجك " لاحظ استخدام جملة أنا على خطأ وهذه الجملة تحديداً هي التي تفرغ ما بين المواجهة الذكية وما بين الصدام 

وتكون أعطيت المجال ليتحدث ويبرر ويوضح موقفه فقد يقول لك صحيح كلامك أزعجني سلوكك واستفزني وفعلت هكذا وهكذا.. فيفتح قلبه ويوضح لك، وبالتالي أنت تكسب فتح قلبه لك وحل المشكلة والتخلص من الطاقة السلبية التي بينكم، وممكن أن يقول لك لا لا يوجد شيئ يزعجني  أنت فهمت خطأ يوجد سوء فهم أنا اعتذر منك لم أقصد ذلك وسأوضح لك، وفي هذه الحالة أنت الفائز أيضاً، وممكن أن يقول كلامك صحيح أنا أكرهك وأكره رؤيتك رؤيتك تستفزني، بعض الناس تأخذ موقف الدفاع وتقول أنا الذي أكرهك وردة الفعل هذه خاطئة، وهنا يأتي دور الطريقة المميزة وهي طريقة الضوء الأخضر للتعامل مع الإهانة أو الشتيمة.

سنتابع في الجزء الثاني أهم الخطوات للرد على الناس المستفزة

بقلمي ريما عنجريني  ✍️

مدى تأثير الأم ودورها في تكوين العائلة  تصميم وفاء المؤذن

نجد في واقعنا في الشرق الأوسط نظرة متكررة من قبل المجتمع للأم، بأنها غير قادرة على أخذ دور الأب في الحياة، وغير قادة على تعبئة مكانه بحالة عدم وجوده، فهل هذه النظرة صائبة؟ 

إليكم المقال لمعرفة أهم وأدق تفاصيل الموضوع.. 

رغم صعوبة تعبئة الفراغ الناتج عن |غياب الأب| من قبل |الأم|، إلا أننا نجد دور كبير لها في حياة الأسرة والأطفال، وهذا الدور غير بسيط وغير سهل بالنسبة للأب، فالأم تتحمل أعباء الأسرة والعمل أحياناََ دون ملل أو تذمر، فعلينا الاعتراف بفضلها وقدرتها على المقاومة وتحمل أعباء تفوق قدرتها. 

من هي الأم المثالية

تأخذ دور الأم المثالية من نجدها تضحي كثيراََ في سبيل سعادة أطفالها وتربيتهم بالشكل الصحيح، كما تهمل نفسها في سبيل إسعادهم وتأمين الحياة الأفضل والأكثر راحةََ لهم ولو كان ذلك على حساب نفسها وسعادتها وراحتها. 

ما هو دور الأم في تشكيل شخصية الأبناء

الأم ذات تأثير كبير على سلوك الأبناء وطباعهم، حيث يستمد الابن من أمه |الرابط البيلوجي| مع |الرابط العاطفي|، ومع ذلك يجب على الأم الانتباه جيداََ والحرص في علاقتها مع أبنائها، وذلك للتأثير الكبير لذلك في شخصيتهم وطباعهم. 

ما المقصود بالرابط العاطفي بين الأم والأبناء وما هي أهميته

الرابط العاطفي، هو الأساس الذي يربط الأم بأبنائها، والذي يعطي للعلاقة الخصوصية والتميز عن غيرها من العلاقات، كما يعد المكمل للرابط البيلوجي الذي يبقى ناقصاََ بدون دعم من الرابط العاطفي. 

ما هي أهمية الرابط العاطفي بين الأم والأبناء

تعد أهمية الرابط العاطفي كبيرة جداََ في حياة الأبناء، فعندما يكون الرابط العاطفي بين الأم والأبناء قوي، فذلك سيمنحهم مقاومة أكثر للأمراض من خلال تحسين مناعتهم، وعندما تمنح الأم أطفالها الدعم العاطفي الكافي فإن ذلك سيعزز من ثقتهم بأنفسهم، وسيقوي شعور الانتماء لديهم، وسيقوي لديهم الذكاء العاطفي والذكاء المعرفي، مع القدرة على مواجهة المواقف والظروف الصعبة، كما يرسم الرابط العاطفي مستقبل الأبناء وشخصياتهم بكل تفاصيلها. 

مدى تأثير الأم ودورها في تكوين العائلة  تصميم وفاء المؤذن

سنكمل معكم أصدقائي بأهم المعلومات والتفاصيل عن دور الأم في الأسرة، بالإضافة إلى مدى أهمية الرسائل التي تقدم عبر مواقع التواصل الاجتماعي، والتي توضح دور الأم في الأسرة، مع بعض النصائح الضرورية لتقوية العلاقة بين الأم والأبناء، مع أهم الآثار السلبية لضعف هذه العلاقة والرابط. 

ما مدى أهمية الرسائل التي تقدم عبر مواقع التواصل الاجتماعي، والتي توضح دور الأم في الأسرة

تعبر من الأمور المهمة والمؤثرة جداََ، حيث نجد أن مواقع التواصل الاجتماعي ذات أثر كبير في تفكير الناس ونظراتهم.

ما هي الأثار السلبية لضعف العلاقة العاطفية بين الأم والأبناء

نجد بحال عدم اكتراث الأم بالرابط العاطفي، واقتصارها فقط على الرابط البيلوجي أن الأطفال يتأثرون بدرجة كبيرة من خلال.. 

أولاََ.. 

تقدير الذات، حيث يتفكر كل شخص منا في صورته البدائية في الحياة والتي تنتج عن علاقتنا مع أمهاتنا، وكذلك تعطي الأم الثقة بالنفس عند تقوية الرابط العاطفي، أما إضعافه فسيؤدي إلى قلة الثقة بالنفس والشعور بالإهمال. 

ثانياََ.. 

تنتج بعض السلوكيات لدى الأطفال مثل :الكذب، العناد، التمرد، الأداء المدرسي السيء، قضم الأظافر، الإصابة بالأمراض، السمنة، العنف، العدوانية، في مرحلة المراهقة خاصةََ. 

هل تنطبق أهمية الرابط العاطفي على علاقة الأبناء مع الأب أم تقتصر على العلاقة مع الأم فقط

من الطبيعي أن هذه الأهمية تنطبق أيضاََ على |العلاقة مع الأب| أيضاََ، وذلك لأن للأب دور كبير لكنه غير مباشر وواضح بدايةََ، ويتلخص هذا الدور في دعم الأم أثناء مرحلة الحمل، وتقديم كل الاحتياجات والطلبات لها، كما لدوره خارج المنزل ولمشاركته بالدور خارج المنزل أهمية كبيرة أيضاََ. 

بعض النصائح لتقوية علاقة الأم مع أطفالها

أولاََ.. الجلوس لمدة أكبر مع |الأطفال| وسماعهم وحل مشاكلهم. 

ثانياََ.. تقليل البعد بين الأم وأطفالها، وذلك من خلال إقامة العديد من النشاطات المشتركة. 

ثالثاََ.. تخصيص مدة من الوقت يومياََ مع الأطفال، والتفاعل عن طريق المواجهة والتواصل البصري والاستماع النشط والتوجه الجسدي الكامل. 

شاركونا لآرائكم من خلال التعليقات، وحافظوا على أطفالكم فهم أغلى ما نملك. 

بقلمي: رهف العلي

من هي الأبراج الأكثر ذكاءً؟  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

نعلم بأن عدد الأبراج بعلم الفلك هي أثني عشر مرتبة بحسب التاريخ الميلادي تبدأ من الحمل وتنتهي بالحوت، ولكن مع تطور علم الفلك أصبح بإمكاننا أن نقوم بترتيب الأبراج بطريقة مختلفة تماماً.

فقد استطاع علماء الفلك ترتيب الأبراج بحسب درجة ذكاء كل واحد منهم، ابتداءً من الأكثر ذكاءً وانتهاءً بالأقل فطنة وذكاء، ولكن قبل أن نتعرف على ترتيب الأبراج حسب مستوى ذكائهم، علينا أولاً أن نخبرك بأن للذكاء أشكال متعددة، تابع القراءة لتكتشفها.

 أشكال الذكاء بحسب علم الفلك

• الذكاء المنطقي

• الذكاء العاطفي

• الذكاء اللحظي

• الذكاء الانفعالي

• الذكاء الانتقادي 

بالإضافة إلى أنواع أخرى متنوعة من الذكاء ترتبط بسمات شخصية الفرد، وفي السطور التالية سنتعرف على ترتيب الأبراج بحسب ذكائها، وسنحدد لكم شكل الذكاء الذي يتمتع فيه كل واحدٍ منهم.

 ترتيب الأبراج الفلكية بحسب ذكائها

 الجدي

يأتي |برج الجدي| في المرتبة الأولى بين الأبراج بالذكاء، فهو يتمتع بالذكاء المنطقي، ويتميز بامتلاكه ذاكرة خارقةً وممتازة، كما يتسم تفكير ومنطق برج الجدي بالوضوح والدقة، ويمتلك القدرة على تحليل المواقف التي يمر بها قبل أن يتخذ الإجراءات والقرارات المصيرية.

 العقرب

أما بالنسبة لبرج العقرب الذي هو ثاني أذكى برج في دائرة الأبراج يتمتع بما يعرف باسم الذكاء الانفعالي، حيث يمتلك الحدس القوي، والقدرة العالية على تحليل الشخصيات المحيطة به، ومعرفة عمقهم السيكولوجي من أجل إيجاد طريقة فعالة للتعامل معهم.

 الجوزاء

وفي المرتبة الثالثة يأتي |الجوزاء| الذي يرتبط ذكائه بمستوى فضوله، فإن فضول برج الجوزاء ورغبته الشديدة في معرفة كل أمر تدفعه للبحث عن المعلومات بكل مكان مما يساعده هذا الأمر على أن يحقيق التطور والنجاح بمختلف المجالات. 

 الدلو

أما عن |برج الدلو| فهو يعتبر رابع أذكى برج في دائرة الأبراج، حيث يتسم ذكائه بالذكاء المنطقي، وذلك بسبب قدرته الفائقة على حل المشكلات وإيجاد الحلول المناسبة بسرعة وسهولة مهما كانت طبيعة تلك المشكلات.

 الثور

في الواقع إن برج الثور يحتاج لبعض الوقت لكي يتسوعب بشكل جيد طبيعية الأمور والأحداث التي تحصل من حوله، ولكنه يمتلك ذاكرة مميزة وقوية تمكنه من أن يتخذ القرارات المصيرية بناء على طبيعة الأحداث التي حصلت، ولكن ربما قد تأتي تلك القرارات متأخرة بعض الشيء.

 السرطان

الصمت هي من أبرز صفات |برج السرطان|، ولكن هذه الصفة تكشف على أنه يتمتع بذكاء عالي، ويمتلك القدرة الكبيرة على الإبداع والتخيل بشكل مذهل، ويمتلك أيضاً الروح المرحة و|حس الفكاهة| اللطيف.

أما بالنسبة لترتيب الأبراج الستة المتبقية، فتابع معنا  لتكتشف ما هو البرج الذي يأتي بالمرتبة السابعة.

من هي الأبراج الأكثر ذكاءً؟  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

هل ترغب بمعرفة ما هو ترتيب برجك بحسب مستوى الذكاء؟ 

إذا كنت ترغب في اكتشاف أي مرتبة يقع فيها برجك بحسب شكل الذكاء التي يتسم به  إذاً تابع معنا فقد عرضنا  أول ست أبراج فلكية تتصنف بأنها الأذكى، سنتابع ترتيب الأبراج المتبقية . اكتشف أي من تلك الأبراج قد أتى في المرتبة السابعة بحسب الذكاء كما رتبها علماء الفلك.

 ترتيب الأبراج الفلكية بحسب ذكائها

الحوت

يتسم |برج الحوت| بقدراته العالية على أداء الأعمال بصورة ممتازة واتخاذ القرارات كما يجب أن تكون، حيث يتصف مواليد هذا البرج بامتلاكهم |الذكاء العاطفي|، وأيضاً الذاكرة القوية، ولكن انفعالاته الشديدة تؤثر في بعض الأحيان على تفكيره المنطقي.

 القوس

يسعى مولود القوس للبحث عن المعرفة، فهو يمتلك الرغبة بتعلم كل شيء لكي ينمي ذكائه المتوسط، وفي معظم الأحيان يحقق نجاحات رائعة بفضل قرائته ومثابرته وتجاربه.

 الميزان

يسعى |برج الميزان| لتحقيق التوازن في شتى مجالات حياته، كما أنه يحاول إن يستخدم ذكائه بالعمل على تنمية مهاراته من خلال خوض تجارب حياتية متنوعة، ولهذا السبب يمكننا القول بأن الميزان يتمتع بالذكاء اللحظوي.

 الأسد

عمل |علماء الفلك| على وصف ذكاء برج الأسد بالذكاء الاجتماعي، وذلك بسبب قدرته على التكيف وتعامل مع مواقف مختلفة بسهولة، ولذلك نجد بأنه يسعى ليكي يتعلم وينمي معارفه ضمن مجموعات.

 العذراء 

في الواقع، إن برج العذراء ليس بإمكانه أن يتكيف مع المواقف الجديدة التي تحيط بحياته بسهولة وسرعة، بالإضافة إلى إنه لا يمكلك الذكاء الانتقادي، حيث أنه لا يمكنه تقبل الانتقادات بالإضافة إلى أنه لا يفضل الدخول في مفاوضات أو مناقشات، ولا يحب تغير رأيه أيضاً.

 الحمل

على الرغم من أن الحمل يتمتع بذكاء حاد إلا أنه لا يمتلك القدرة الكافية على التركيز، مما يجعله معرضاً لمواجهة المزيد من المتاعب والوقع بالكثير من العقبات.

أخبرنا في أي مرتبة قد أتى تصنيف برجك؟ وما هو رأيك بهذا المقال في التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

وظائف لا يستطيع الذكاء الاصطناعي القيام بها  اختيار الصورة رزان الحموي

|الذكاء الاصطناعي| هو علم من علوم الكمبيوتر التي بدأت الأبحاث فيه عام ١٩٥٦ ميلادي، ولم تكن البداية في هذا المجال مشجعة بشكل جيد، ولكن مع الوقت استطاعت هذه التقنية بأنها تتطور في صورة كبيرة لدرجة أنها ساهمت في حرمان البشر من بعض الوظائف لصالح الآلات المبرمجة، ومع التطور الكبير هذا بدأ بعض الناس في القلق على مستقبل سوق العمل البشري، ولكن على الجانب الآخر الكثير من الناس اطمأنوا في أن وظائفهم في أمان من هيمنة الآلات عليها. 

ومن بعض هذه الوظائف:

البرمجة

من المفارقات الغريبة أن المجال نفسه الذي أنتج تقنيه الذكاء الاصطناعي هو من الوظائف التي سيحتكرها البشر للأبد، فإن |البرمجة| و|هندسة السوفت وير| ستكون من الوظائف التي لا يمكن استبدال البشر بالآلات فيها، لأن البشر لا يسمحون في هذا التطور الخطير، وبافتراض في أن توفرت التكنولوجيا المناسبة التي تسمح للآلات أن تكون قادرة على تصميم البرامج بنفسها، فهذا يعني أن الآلات نفسها أصبحت هي صاحبة القرار أو بمعنى آخر الآلات أصبح تمتلك الإرادة الحرة، ومن الطبيعي أن هذا الأمر يهدد حياة الناس كلها وليس فقط سوق العمل، وطبعاً بصرف النظر عن استحالة إيجاد التكنولوجيا التي عن طريقها تكون الآلات لديها إرادة حرة، فإن الآلات المعتمدة على تقنية الذكاء الاصطناعي تكون معتمدة على مجموعة من الدوال والقواعد المحدودة والمحكومة بمهمة معينة، ومجموعة الدوال والقواعد هذه يتم تسخيرها لخدمة الآلة حتى تستطيع تأدية مهمتها، مثل اليكسا ( alexa ) أو غيرها من البرامج المساعدة الشخصية، وهذه البرامج تعتمد على تقنية الذكاء الاصطناعي، ولكنها في النهاية تعتبر مجرد أوعية مليئة بملايين المعلومات، وهذه المعلومات يستدل عليها البرنامج عن طريق بعض القواعد التي حددها المبرمج البشري، وهذا يعني بأن الآلة لا تستطيع بدء العمل من الصفر، لكنها تستطيع في المساعدة على اكتشاف الأخطاء واقتراح التعديلات مثلاً بعدما قام المبرمج في برمجتها عن ما هو الصح وما هو الخطأ، الصح والخطأ المبرمج البشري فقط هو الذي يقوم في تحديدهم للآلة، بالإضافة إلى أن الآلات لا تخضع لأي مؤثرات خارجية مثل الحزن أو الفرح أو التعب أو الإرهاق أو غيرهم، ولذلك فإن الآلة لا تستطيع أن تفكر خارج الصندوق و مفاجئتنا، وهذا الشيء يقتصر على أفلام الخيال العلمي فقط.

التأليف والترجمة

أيضاً الروبوت لا يستطيع أن يكون مؤلف مبدع ولا حتى مترجم ممتاز، لأن |التأليف| هو عامل بشري ويعتمد على الوعي والابتكار والارتجال والخيال، وهذه الكلمات التي يكتبها لا تعتمد على أي قواعد فقط تعتمد على خيال الكاتب الذي يستخدم الصور والمجاز ويلعب بهم كما يريد، وهذا يعني أن هذه الأدوات هي لخرق القواعد وليس من أجل اتباعها، وهذه الطريقة لا تناسب أي جهاز يعتمد على الذكاء الاصطناعي، ومن أبرز الأمثلة على ذلك هي المعاناة الكبيرة لبرامج الذكاء الاصطناعي في عمليات الترجمة، لأن اللغة البشرية هي كائن حي يتطور من غير قواعد منطقية أحياناً وفي الواقع المعاصر يوجد مفردات وكلمات تظهر في كل يوم، وبالرغم من عدم حاجتنا لها على الإطلاق، مثل عندما يتم الاعتياد على جملة نهارك سعيد ثم بعد فترة من الزمن يستبدل الناس هذه العبارة في عبارة صباح الخير، وهذا الأمر لا يمكن أن يفهمه أي روبوت على تقنية الذكاء الاصطناعي ويجب أن يتدخل المبرمج ويشرح له عن التغير الذي حدث، والذي حدث فقط يفهمه الإنسان، لأن الآلة من غير إحساس أو إبداع أو مشاعر أو خيال بشري وسوف تقع في أخطاء كثيرة، ولذلك فإن تقنيات توليد اللغات الطبيعية التي تعتمد عليها البرامج مثل مترجم غوغل تجد صعوبة كبيرة في ترجمة بعض النصوص بين العائلات اللغوية المختلفة، وعلى الرغم من أن الذكاء الاصطناعي يستطيع هزم بطل العالم في ألعاب التحليل الرقمي مثل الشطرنج إلا أنه لغاية هذا الوقت لا يستطيع أن يهزم طالب مجتهد في الثانوية بعمليات الترجمة، لأن الشطرنج يعتمد على مجموعة من القواعد والتحليلات للحركات في الأربع والستين مربع لرقعة الشطرنج، بينما نص صغير من اللغة البشرية يمكن أن يتم استخدام كلمات كثيرة فيه بمعنى يكون المعنى المقصود فيه على العكس تماماً.

وظائف لا يستطيع الذكاء الاصطناعي القيام بها  اختيار الصورة رزان الحموي

الفنانين والمصممين 

بعيداً عن التأليف فإن جميع الأعمال التي تعتمد على الإبداع والخيال تقريباً تعتبر في مأمن من احتلال الذكاء الاصطناعي، مثلاً مصمم الأزياء ومصمم الديكور و|المخترع| و|الفنان| فإن جميع هذه المجالات لا يمكن استبدال البشر فيها بالآلات، أو على الأقل من غير المتوقع بأن الآلة تتفوق فيها عن البشر ويتم الاستغناء عنهم تماماً، ولأن هذه الوظائف يكون المطلوب فيها عناصر بشرية تعتمد على الإحساس والإبداع، وعلى سبيل المثال الروبوت يستطيع تصميم بعض المقاطع الموسيقية أو رسم بعض اللوحات ولكن بالنهاية تكون قطع مجردة من الإحساس لاعتماها الكلي على مجموعة من القواعد، بالإضافة إلى أن أهم عنصر تحتاجه هذه الوظائف هو التفاعل، فالترابط ما بين المبدع وجماهير المعجبين هي عملية تعتمد في الأساس على طبيعة العلاقة بين البشر، وبمعنى آخر لا يعتمد النجاح في هذه الوظائف على مجموعة من القواعد المنهجية والأكاديمية فقط، والدليل على ذلك هو وجود فنان لم يدرس أو يختص في المجال الذي يقدمه ولكن لدى الجماهير يعتبر هو الأول ويتمتع في جماهيرية كبيرة جداً تفوق بمراحل فنانين آخرين تمتعوا بإمكانيات أكبر أو تدريبات أعلى.

الأخصائيين الاجتماعيين والنفسيين

أيضاً من الوظائف التي تعتبر في مأمن من احتلال الروبوتات هي وظائف |الأخصائيين الاجتماعيين| و|النفسيين| ومحللي الأخلاق، وعلى سبيل المثال استطاعت شركة نيوزيلندية من تصميم روبوت إلى عملائها من أصحاب الهمم وكان الغرض هو المساعدة في الوصول إلى مخططات التأمين الخاصة بهم، وعلى الرغم من أن هذا الروبوت والذي سمي نادية كان لديه القدرة على تفسير الكلام والتعبيرات بدقة تعدت ٨٥ %، إلا أن نادية فشلت فشل ذريع لأنها لم تستطيع أن تتمتع في الذكاء العاطفي المعتمد على المشاعر والأحاسيس المطلوبة لهذه المهنة، فجميع الحالات بالنسبة إلى نادية مثل بعضها ولا يوجد لديها حالة أهم من حالة أخرى، ولتوضيح ذلك تخيل لو أن روبوت تمت برمجته لمساعدتك في وقت الحزن والبكاء في ذلك الوقت الروبوت سوف ينتظر المدخلات التي تفهمه أنك في حالة حزن ومن ثم سيقوم في مساعدتك، ولكن التعاطف والشعور بك من البداية لا تكون متاحة في البرمجة لديه.

الفلاسفة والوعاظ

الوظائف التي يقوم بها |الفلاسفة| و|الوعاظ| تعتبر من الوظائف التي في مأمن من تطورات الذكاء الاصطناعي، وهذا باختصار لأنه لا يوجد طريقة تستطيع تعليم الآلات فيها الإيمان، لأن الإيمان في جوهره هو علاقة بين العبد وربه، ولذلك نؤمن بأن الهداية هي بأمر من رب العالمين، لأن رب العالمين هو الوحيد المتطلع على المحاولات التي تبذلها القلوب في التذلل والطاعة والبحث عن الحقيقة، ولا يوجد أي نوع من أنواع القواعد تستطيع فيها تعليم الإنسان فضلاً عن الآلة طريقة للإيمان، لأنه لو يوجد قاعدة مثل هذه لكان جميع البشر متفقين على دين واحد. 

وبالرغم من أن الذكاء الاصطناعي قدم للإنسان الكثير من الخدمات المهمة، إلا أنه لا يمكن الاستغناء عن الذكاء البشري.

بقلمي: ربا