تخطّي الصدمات وما هي مراحل التجاوز العظمى تصميم رزان الحموي

 بعد مرور ظروف قاسية على روحك بعد الكثير من |الضغوطات| والتعب، بعد مرحلة من الألم، بعد الإرهاق، هل ستنجو؟؟؟

هل مررت بصدمات مرعبة، هل أرهقتك الدنيا ؟؟؟

ما أثّر هذه |الصدمات| على روحك الجميلة؟؟؟؟

وتتساءل هل سنخرج من هذا الحطام ؟؟؟؟

-تمر على أغلب الناس، حالات من الأرق والتعب، ومرات كثيرة قد يتعرّض الإنسان لصدمة، تكون كفيلة بثباته لوقت طويل، بهذه الحالة الغير مريحة، بهذه الحالة المؤلمة، ولكن اسأل نفسك هل ستبقى هنا؟؟؟

هل تعجبك هذه الحياة هكذا؟؟؟؟؟

-سنتكلّم في هذا المقال عن مراحل صعبة يعيشها الإنسان، ومن بينها مرحلة |الحياد|.

ما هو إدراكك لهذه المرحلة؟؟؟

هل لديك فكرة عنها؟؟؟؟

وهل تعلم ما هو سببها؟؟؟؟ وما الأثر الذي من الممكن أن تتركه فيك ؟؟؟ 

وكيف ستؤثّر على حياتك؟

الحياد هل هي حالة وعي

بكل تأكيد هي حالة من |الوعي|، تتسق مع ظروف معينة، بعد الصدمات، بعد الوقوع ، بعد نداء الرّوح.

تجد الكثير من الناس، قد تعرّضوا لصدمات مؤلمة، وقد تهز كيانهم بالكامل، وتغير كل نظرتهم للأمور، ولكن ما الاختلاف هنا؟

-إن أغلب الناس بعد مرورهم بهذه الصدمات، تجدهم يقومون بأمور غير مناسبة ،كردة فعل لما حصل، وقد يتسرعون ويندمون، قد يشعرون بالإحباط والهزيمة، فيميلون لتفريغ هذه الشحنات السلبية بطرق خاطئة، وقد تكون متسرّعة أحياناً وغير منتظمة، وتقوم على العشوائية الخاطئة.

وهذه هي أخطاء أغلب الناس تجدهم يتخلون عن أحلامهم، وينطفئون من الداخل، وكأنهم كانوا منارة تشع ألقاً، وانطفأت فجأة، وبطريقة صادمة.

ومنهم من يدخل في مراحل |اكتئاب|، قد لا يخرج منها بسهولة، وقد تجد بعضاً آخر منهم، يتصرفون بلا وعي، بلا تفكير، وقد يقضوا بذلك على كل شيء جميل قد قاموا به.

تجدهم في مرحلة ما بعد الصدمة مهزوزين، ومصدومين، وتجد أن أحلامهم وكل آمالهم قد سحقت، ومات كل ما بدخلهم من شغف.

-وأما النوع الآخر من الناس، يفسرون ما حدث معهم، وما سببه، ويسألون أنفسهم هل كنت أنا على خطأ؟؟؟

هل هذه النتيجة التي حصلت عليها كانت بسببي؟؟؟ 

أم إني تعرّضت لهذه الصّدمة بسبب الآخرين؟؟

هذه هي مرحلة الوعي التي نتكلّم عنها وكما قلنا مرحلة الحياد فماذا يعني ذلك

القليل جداً من الناس، بعد تعرّضهم للصدمات، يفكّرون بطريقة صحيحة، ويدخلون في مراحل جيدة، وقد تكون علاجية، ويتم ذلك من خلال مرحلة الحياد.

مرحلة الوعي الكافي، ينزلون كل الملامة عن أكتافهم، وينفضون غبار التعب عنهم، ولا يقوموا بتصرفات خاطئة، ولا بردود أفعال لما حدث.

بل تجدهم منحازون لأنفسهم بالكامل، يغيرون مجرى حياتهم لفترة معينة، تجدهم يأخذون الوقت الكافي لهم، ليعالجوا أنفسهم من المرحلة المتعبة التي قد مروا بها، ومن ثم يخرجون للعالم من جديد بكل اندفاع.

كيف تتعامل مع الصدمات؟؟؟؟

وهل مررت بمثل هذه التجربة؟؟؟؟؟؟

وهل تعتبر مرحلة الحياد ضرورية؟؟؟

تخطّي الصدمات وما هي مراحل التجاوز العظمى  تصميم رزان الحموي

كثير من الناس بعد التعرض للضغوطات، ولخيبة الأمل، تجدهم يعيشون في مرحلة محزنة، وينعزلون عن المحيط بالكامل، وقد يفقدون شغفهم بالحياة، ويدخلون في مرحلة الحياد.

والآن سوف نتعرّف على فائدة هذه المرحلة.

ما فائدة مرحلة الحياد

هذه المرحلة يحتاجها كل إنسان، ليتخلّص من رواسب المرحلة المؤلمة السابقة، وليتمكنوا من استجماع الطاقات الدفينة من جديد، ليخرجوا من خلالها بكل |ثقة| للكون، وليقولوا لأنفسهم ولكل المحطمين، أنا هنا عدت بقوتي وعدت بشغفي، ولن أسمح للآلام أن تقوم باجتياح روحي وتحطيمي، فمن الذكاء جداً، أن تأخذ هذه المرحلة منك وقتاً مناسباً، على حسب قدرتك، وطاقتك، في تخطّي الآلام.

ومرحلة الحياد من أهم المراحل، التي يجب على الإنسان أن يعيشها، ولو كانت لوقت قصير.

حتى تستجمع قواك وتخرج للعالم قوياً، بلا انهزام وتردّد.

فهذه المرحلة كفيلة بأن تنقلك من عالم مهزوز قد أرهق روحك، لمرحلة كلها طاقة وقوّة وحماس، وكأنك خلقت من جديد، بعد نكسات متعبة وصعبة.

هل لمرحلة الحياد مخاطر

لقد اعتبرنا أن الدخول في مرحلة الحياد، هي أمر إيجابي، ولكن لا ننسى أن لها مخاطر أيضاً.

الكثير منا يحتاج للراحة من فترة لأخرى، ولكن هل سألت نفسك: ماذا سيحصل إذا طالت مدة الراحة؟؟؟؟

وكيف سيؤثر ذلك على حياتك؟؟؟؟

وكذلك مرحلة الحياد، فلها فوائد كثيرة لروحك ولعقلك ولعاطفتك، عندما تكون خلال مرحلة مدروسة ولفترة مؤقتة.

ولكن: إن ما يحدث لدى البعض هي دخولهم في هذه المرحلة لفترات طويلة، بحالة |صدمة| دائمة، ويراقب ما يحدث حوله، بلا أي حراك منه، ويبقى في مرحلة طويلة من الثبات، قد تدوم لسنة أو لسنوات، وهذا الثبات لوقت طويل جداً، من أكبر مخاطر هذه المرحلة، فمن يمتلك الوعي لدخول مرحلة الحياد، يجب أن يكون على ثقة تامة بقدرته على الخروج منها، على كسر هذا البلور الحاجز، والانطلاق من جديد للعالم.

فالجلوس لفترات طويلة مع حزننا وألمنا، سيحطّم كل جميل قد تعبنا لأجله، وسيجعلنا نعود لمراحل كثيرة للوراء، هل تحب أن تتخلى عن كل ما تعبت لأجله؟؟؟؟؟

اسأل نفسك، وتصرّف بوعي، واخرج من هذه الدائرة المغلقة، فروحك تستحق أن تبصر النور من جديد.

هل مرحلة الحياد حياة

بكل تأكيد هي ليست حياة، لأن الحياة فيها كل جديد، وفيها |طموحات| تتجدد، وآمال تبصر النور مع شروق الشمس، قد تكون مرحلة مريحة، لتأخذ أرواحنا وعواطفنا استراحة من كل ألم، ولكن بكل ثقة أن مرحلة الحياد لا تعني الحياة أبداً.

وكأنك دفنت كل ما هو متجدد، وكأنك قتلت كل بصيص أمل، وكأنك أطفأت ضوء الشمعة الخافت، وحطّمت |الشغف| الداخلي، فلا تقتل روحك الساطعة.

يمكننا اعتبارها مرحلة انتقالية، قد تكون جيدة إذا كانت لفترة محدودة وليست طويلة جداً.

ولكن لا حياة بلا شغف، بلا طموح متجدد، لا حياة بلا حراك.

تخطّي الصدمات وما هي مراحل التجاوز العظمى  تصميم رزان الحموي

لكل إنسان طريقته الخاصّة في التعبير عن الألم، ومرحلة التعب التي قد يمر بها، وفي ذات الوقت له قدرته الفريدة في تخطي الألم، وتخطّي هذه المرحلة الصعبة.

الكثير يدخلون في مرحلة الحياد، وكثير منهم يبقون طويلاً فيها.

ما هي المتطلّبات للخروج من مرحلة الحياد

هل يستطيع الإنسان أن يخرج من هذه المرحلة؟؟؟

باستطاعة كل إنسان أن يخرج منها بكل تأكيد، وذلك من خلال مرحلة الاستعداد، وكأنك تضع البذور الصغيرة، ومن ثم تدعمها بكل ما تحتاج إليه، لتعطينا ما ننتظره.

وكأنك تشغّل الدينمو الداخلي، لتنطلق بقوّة، فهذه المرحلة تتطلّب القوّة الداخلية، والثقة العالية بالنفس، وأن يشجّع نفسه ويدعم الأنا الداخلية، ويردّد دائماً هيا بنا أستطيع فعل ذلك، وأنا أستحق النجاح، وأستحق الفرح، فالإنسان هو الوحيد القادر على دعم نفسه، في مثل هذه المرحلة، ليعود بقوة وينسجم مع الحياة، فالاستعداد النفسي، يتطلّب منا الوعي الكافي، والتقدّم في تطوير الأفكار، والمعتقدات، و|العواطف|، وتحويل كل  مافي الكون لصالحك.

مراحل الوعي

للوعي مراحل كثيرة ومتقدمة، وهي كأنها سلالم، لكل مرحلة درجة معينة، فإن كنت تعيش حالة  الملامة، و|تأنيب الضمير|، وإن كنت تشعر بالسوء اتجاه المرحلة التي أنت فيها، فلا تيأس لأن هذا التفكير من ضمن مراحل الوعي.

فكن على ثقة بأن مراحل الوعي في حقيقة الأمر هي استحقاق، وتأكد دائماً بأنك في المكان الذي يناسبك، والتي تتماشى مع الذي بداخلك، فمرحلة الوعي تعبر عن مستوى الإدراك بالنسبة للحياة.

ولا يمكن للإنسان أن يصل لمراحل متقدمة وخلابة من الوعي، من دون أن يمتلك الرغبة الحقيقية في ذلك، وأن يمتلك القوة التي تساعده على مواجهة ما بداخله، وتغييره.

الرغبة الحقيقية الداخلية

إن الرغبة الحقيقية الداخلية، تنبع من الداخل، فمثلاً لا يمكنك تغيير المستوى الذي أنت فيه، إذا لم تعمل بكل طاقتك لتنتقل للمستوى الأعلى، ومن المهم التمتع بالثقة التامة لتتمكن من القضاء على |التردّد|، ولتستطيع اتخاذ القرارات المهمة.

ف حرر ما بداخلك، واعمل على إصلاح ما يزعجك، وواجه نفسك بكل عيوبها، وكل أخطائها.

واعمل بحزم على اتخاذ قرار مهم، بأفعال حقيقية تتناسب مع النوايا، ومع الآمال الموجودة بداخلك.

ومن أهم مراحل الوعي هي تقبّل ما أنت فيه، وتقبّل موقعك الحالي، فهذه الأمور من أرقى الصفات، لتمتلك القدرة على الارتقاء لمراحل أكثر تقدّماً، فمرحلة التقبّل هي مرحلة المزج بين قبول ما أنت فيه مع وضع الهدف والنية الخالصة للارتقاء.

ونعود لمرحلة الحياد، فهذه المرحلة ستلعب دور الفاصل المهم، قد تجعلك في حالة ثبات، ولكن بكل تأكيد هي تحميك من الحطام الكامل، فلا تقلق إذا دخلت في مرحلة الحياد، ولكن من المهم أن تكون بمدة مدروسة، وكن على قدر كافي من الوعي، لتخرج بقوة وطاقة أروع من جديد.

إذا أعجبك موضوع المقال شاركنا رأيك في التعليقات.

كيفية الشفاء الذاتي من ألم العلاقات العاطفية والصدمات  تصميم الصورة وفاء المؤذن

هل أنت مررت في جرح أو ألم عاطفي هل تعاني من مشكلة الانفصال، هل تعاني من |ألم نفسي| هل تعاني من تجربة حب سيئة، هل عانيت من ألم شديد وجرح كبير من حبيب سابق أو من زوج سابق أو من خطيب أو من عشيق، هل عشقت شخص عشق صادق في روحك وقلبك ولم تعرف كيفية الخروج من هذا الألم، هل تعرف ما هو |الشفاء الذاتي| هل سمعت عنه قبل ذلك، تابع معنا في هذا المقال سنتحدث عن الشفاء الذاتي من الصدمات والآلام العاطفية والأحزان..

ماهي الأمور التي تساعدك على الشفاء من العلاقات الفاشلة في حياتك

إن مرحلة الشفاء هي مرحلة مهمة جداً، وأول مرحلة هي الشفاء الذاتي ومن ثم الشفاء عن طريق معالج إذا تطلب الأمر، يمكنك بدء الشفاء الذاتي بطريقة مريحة من خلال عدة خطوات:

١-التواصل الإلهي الشافي:

دون هذه الخطوة المهمة لن يحصل |التشافي| أبداً، عليك أن تعرف أنك مخلوق من مخلوقات الله وأن نهايتك ستموت وتنتهي وتعود إلى الله، وأن الحب هو من الله، والله هو الحب، والله محبة وأمان، كل ذرة فينا هي حب وعندما نخرج الحب في مكان غير صحيح وبشكل خاطئ، تحصل الصدمة والجرح الكبير، نحن مخلوقين في حب الله تعالى زرع فينا الحب، حب الله في قلبك هو محور الارتكاز هو السلام النفسي والقوة الذاتية والاستشفاء والسعادة والطاقة، عليك أن تكون دائماً على اتصال قوي مع الله اتصال طاقي وروحي، كن في اتصال روحاني مع مصدر الحب.

متى تقل قوة الصدمات

عندما تكون على اتصال مع الله تقل حدة الصدمات وقوتها، بعض الناس لا تعرف كيفية حب الله ولا تعرف كيفية الاتصال مع الله ولا تكتفي في حب الله، بعض الناس تبحث عن بديل تبحث عن حب غير دائم، أو الحب الذي يتقلب ويتغير بسهولة، ويبقى هذا الإنسان يعطي ويقدم في الاتجاه الخطأ، ونتيجة لذلك يأخذ ألم يأخذ طعنة بسبب عدم تواصله مع الله، لذلك يجب أن تصل إلى مرحلة التشافي من علاقة فيها جرح فيها ألم، عندما يكون الحب من المصدر وللمصدر عندها تكون الطاقة الخارجة مختلفة عندها الألم يتناقص تدريجياً.

كيفية الشفاء الذاتي من ألم العلاقات العاطفية والصدمات  تصميم الصورة وفاء المؤذن

كيف نقلل حدة الصدمات العاطفية الكبيرة وتأثيرها علينا

 جميعنا نتألم وننجرح لكن نستطيع الخروج من هذا الأمر من خلال تقوية اتصالنا مع الله، تخيل النور الإلهي الذي ستشعر به عندما تتصل في الله تتخيل الأمان والسكينة والراحة.

كيف تلجأ إلى الله كي تتماثل في الشفاء

قل يا الله أنت مصدر الحب أنت كل الحب، أنت النور أنت السلام أنت الراحة أنت الأمان، وإذا تعلقت في غير الله ونتيجة لذلك استحقيت الألم والعذاب اطلب السماح والمغفرة، عندما تتعلق في الله سيكون حبك قوي، لذلك أهم خطوة هي التواصل الإلهي، الاستحمام في النور والحب، ومن الله تستمد قوتك وصبرك في الحياة، أنت من الله وتعود إليه هو الذي يخفف عنك آلام الحياة حاول أن تستشعر ذلك، هذه الخطوة قد تسبب لك تشافي كامل.

٢- حب الذات واحتوائها:

بعد الاستشفاء من الله وفي حب الله، إن |حب الذات| هو احتوائها اسأل نفسك هل أنت تحب ذاتك هل نفسك غالية عليك هل مشاعرك غالية عليك، هل الحب لذاتك مشروط أم غير مشروط، الحب المشروط دائما معه ألم، أما الحب الغير مشروط للذات حبك لذاتك بلا شروط وبلا حدود حتى لو دخلت في علاقة خاطئة حتى لو أحببت الشخص الخطأ، حتى لو اختيارك كان خطأ، تبقى تحب نفسك رغم اختياراتك الخاطئة رغم ألمك رغم معاناتك، رغم تخبطاتك وتقلباتك تبقى تحب ذاتك رغم كل الأمور السيئة التي تحصل معك، وتسامحها وتتقبلها وتخفف عنها وتحتويها، فإن فشلت في علاقة لا تكره نفسك إنما تتقبل ذلك وتعتبرها رسالة لك لكي تكون أقوى في المرات القادمة وتركز على نفسك وتعتبرها رقم واحد يمكنك حب شخص آخر لكن لا تفضله على نفسك.

كيفية الشفاء الذاتي من ألم العلاقات العاطفية والصدمات  تصميم الصورة وفاء المؤذن

لماذا الحب يجب أن يكون للجميع

 إن |الحب| الذي توجهه اتجاه شخص واحد هذا ما يؤلمك، الحب يجب أن يكون للجميع وليس شخص محدد، لاتضع طاقة مبالغ فيها في العلاقة أنت تضع طاقة تعطل العلاقة، ونتيجة لذلك يهرب الشخص ويؤلمك، عليك أن توجه هذا الحب لنفسك، لكي تصل إلى أقصى درجات الحب يجب أن يكون الحب لذاتك.

ماهي الفائدة من حب الذات

عندما تصل إلى حب الذات الحقيقية سيكون التئام جروحك أسرع ستكون سعيد في حياتك وراضي على كل أمر يصيبك، وكلما قللت من حبك لذاتك كلما تعيش في معاناة أكبر، ستعيش |معاناة عاطفية|، طالما لا يوجد حب للذات، لا يوجد حب للآخر، طالما لا يوجد حب للناس حولك.

٣- التوقف عن جلد الذات: 

نحن عندما نخرج من |علاقات عاطفية فاشلة| نلوم الطرف الآخر ونجلد في ذاتنا، وطوال الوقت أصابع الاتهام على النفس ومن ثم توجهيها للآخر، وهذا ما يجعلك تدور في حلقة مفرغة، ولوم ذاتك يتشكل في الندم على التعبير عن مشاعرك، الندم على ما قلت ومن ثم تلوم الآخر على عدم تقديره لحبك على عدم مبادلته لمشاعرك، كل هذه العواطف والأحاسيس المؤلمة تزيد الجروح.

 لماذا يجب التوقف عن جلد الذات

توقف عن |جلد الذات| فأنت أحببت الطرف الآخر وقدمت الكثير من العواطف لأن هذه المشاعر خارجة عن سيطرتك وأنت قدمت حب واحتواء لأنك مليء في الحب، أنت عشت تجربة جميلة وتتعلم منها أن تحب نفسك وتخفف عنها وتقوي نفسك، قد تكون اخطئت في تقديم حب بشكل زائد أو التعلق الزائد، لكن هذا أمر طبيعي وجميع الناس تخطئ، أنك اخطئت في عدم فهمك للإشارات منذ البداية، عليك أن تتحدث مع نفسك بصيغة الحب، فالحياة مليئة بالتجارب التي يجب أن نخوضها، وهناك الكثير من الأفكار تزيد تدمير ذاتك وتعمل  على موت الإحساس في الحب وعلى الألم، إن خطابك مع ذاتك وتعاملك واحتوائك لذاتك واهتمامك بها سيجعلك تعيش في اتزان وتتشافى بسهولة.

كيفية الشفاء الذاتي من ألم العلاقات العاطفية والصدمات  تصميم الصورة وفاء المؤذن

المسامحة والغفران والعفو

إذا كنت لا تستطيع أن تسامح |الطرف الآخر| فالسبب هو أنك لا تستطيع أن تسامح نفسك على حبك له، لا تستطيع استيعاب أن ما حصل معك هو فرصة لنقلك من مكان إلى مكان، فرصة لتطوير ذاتك، وتطور نموك الروحي وفرصة لتعلّمك معنى الحب الحقيقي الغير مشروط لكن أنت لا تفهم الرسالة، ونتيجة عدم التسامح تتآكل من الداخل وتحرقك هذه النار التي لا ترغب أن تتحرر منها، كثرة التمسك في المشاعر السيئة وعدم التسامح قد تسبب لك سرطانات خطيرة، لأنك تخزن مشاعر وتخزن سموم في داخلك تقضي على نفسك بها، عندما تسامح نفسك تستطيع مسامحة الآخر وفهم الرسالة وتستطيع الشفاء.

تحرر بكل حب

تحرر من أي |علاقات سابقة| تحرر من أي صدمات بكل حب بعد أن تتسامح يجب أن تتحرر، يجب أن تفصل كل شيء سلبي عنك وترسله إلى الفضاء، ومن ثم تغلف هذه العلاقة في مشاعر الحب، لأنك بعد أن تسامح يجب أن تتحرر بحب لأنك من دون الحب لن تتحرر، والتحرر هو التوقف عن التمسك في مشاعر الألم والكراهية والانتقام التي تسبب لك أذى نفسي وجسدي كبير، أدفع عنك تلك المشاعر وتلك العلاقة بعد أن مررت بها بعد أن تألمت منها بعد أن عانيت وتأذيت بسببها، ومن ثم أدعي للشخص أن يجد الحب والسلام مع نفسه في |العلاقة الجديدة|، وإن لم تفعل ذلك فأنت لم تسامح ولم تغفر ولم تحب ذاتك ولم تتواصل مع الله، تحرر من تلك العلاقة وأرسل معها دعوات صادقة من القلب، وحب حقيقي لهذه الروح التي كانت موجودة في حياتك وعلّمتك درس مهم.

الامتنان لهذه العلاقة

تمتن لهذه العلاقة في حياتك لأنك لولا هذا الإنسان لم تتعلّم حب ذاتك، ولولا هذه الروح لن تتوقف عن جلد ذاتك، ولولا هذه الطاقة لم تكتشف مشاعرك الداخلية، كن ممتن لكل لحظة قضيتها في الماضي مع هذا الشخص وامتن لكل المشاعر وكل الدروس التي تعلّمتها وأنك بفضل هذه العلاقة ستصبح أفضل وستتطور وستتغير وستدخل في علاقة حب جديدة أفضل، بالامتنان أنت تغذي نفسك في الحب والشكر والرضا وستستقبل حب حقيقي في حياتك بعد ذلك حب صادق وصافي.

كيفية الشفاء الذاتي من ألم العلاقات العاطفية والصدمات  تصميم الصورة وفاء المؤذن

 اختيار شخص يشاركك عالمك الجديد

بعد أن نظفت العالم الخاص بك بعد أن غيرته وشعرت به، وبعد أن فهمت نفسك وفهمت طبيعة العلاقة وفهمت الرسالة وطورت نفسك وارتقيت بها، اختار الشخص الذي ممكن أن يتواجد معك اختار الشخص الذي يستحق هذا الحب والعواطف، هناك أشخاص عبارة عن حب ينشروا حب في كل مكان تتحدث في حب وتتنفس في حب وتأخذ حذرك في اختيارك، يجب أن تكون واثق في اختياراتك العاطفية مهما مررت بتجارب قبل ذلك، المهم أن لا تكرر أخطائك السابقة، حالما تشعر بوجود إشارة تقول لك توقف اسمع لقلبك مباشر،   لا تجعل اختياراتك في عقلك لا تكون إنسان عقلاني أي أنك تثق في قلبك تثق في روحك وزع حب للجميع لا تتخلى عن الحب أبداً، ويجب أن يكون الشخص الذي تحبه مليء في حب الذات، شخص مليء في |طاقة الحب|، اختار بدقة الشخص الذي تريد أن يكون موجود في عالمك وحياتك، الشخص الذي يعتبر عالم الحب أروع عالم ممكن أن تعيش به.

ابحث عن ذاتك الحقيقية

عندما تبحث عن ذاتك الحقيقية سترتقي أكثر وأكثر ولن تحتاج إلى أي علاقة في حياتك، ابحث وبدقة عن ذاتك عن روحك، اسأل نفسك لماذا أنت موجود هل موجود لكي تنشر الحب أم موجود كي تمتنع عن الحب وتدخل الكراهية، بعض الناس ذاتهم الحقيقية تقول لهم انشروا الكراهية، وفي رحلة البحث عن ذاتك الحقيقية ستلمس الحب الإلهي ستكون في اتصال روحاني مع الله ستعيش عشق إلهي، ارتقي في ذاتك وتجنب مشاعر الكره والحقد كي لا تدمر نفسك وتقضي عليها.

في النهاية إذا كنت أنت شخص تعاني من علاقة فاشلة تعاني من جرح الماضي تعاني من مشاعر سيئة في داخلك مشاعر تدمر نفسيتك وتحطمها طبق الخطوات السابقة وستتماثل في الشفاء الكامل من الألم الشعوري.

دمتم بحفظ الله.

الأشياء التي قام بها الناس قديماً...قبل ظهور الاختراعات الحديثة 

الأشياء التي قام بها الناس قديماً...قبل ظهور الاختراعات الحديثة  تصميم الصورة: رزان الحموي

لقد أصبح من الصعب أن تتخيل نفسك تعيش بدون هذه الأدوات و الوسائل التكنولوجية و الاختراعات الحديثة المتطورة.

و لا زالت التطورات و التحديثات و |الاختراعات| تزيد في حياتنا يوماً بعد يوم. 

حيث إنني أعتقد أن الحياة بعد ألف عام، سوف تصبح مليئة بتلك |السيارات| التي تتحول و تطير، و سيبدأ ذاك الجيل يتساءل كيف كان الناس يعيشون و هم لديهم سيارات قديمة تسير على الأرض فقط.

و لكن هذا جميعه مجرد تخيلات، ربما تحدث و ربما لا، و لكن بصرف النظر عما سوف يحدث في |المستقبل|. دعونا نتعرف على الماضي و العصور القديمة.

كيف كان الناس يعيشون منذ القدم؟

كيف كانوا يقومون بأعمالهم اليومية بدون هذه |الاختراعات الحديثة| الموجودة اليوم؟

حسناً، سوف أغني فضولكم و أخبركم بعدة أسرار عن الماضي، و كيف كان الناس يعيشون قديماً خلال الأسطر التالية

ابتكارات قام بها الناس قبل وجود الاختراعات الحديثة

١- عامل "طارق النوافذ" بديل للمنبه:

لقد كان هناك مهنة سائدة قبل اختراع المنبه تدعى " طارق النوافذ أو knocker- up" 

و قد كان يقوم بها أشخاص معينين، فقد كانوا يتنقلون من شخص إلى آخر و يطرقون على نوافذهم بالعصا الطويلة، و ليس هذا فقط، بل أنه لا يغادر المكان حتى يتحقق من أن الشخص استيقظ و ذهب إلى عمله أيضاً.

٢- استعمال أسنان |القرش| للحلاقة:

في تلك العصور القديمة، أو عصور ما قبل التاريخ، كانوا الناس يقومون بشحذ أسنان القرش أو الصوان و يستخدمونها كشفرات للحلاقة.

و بقي الناس يستخدموها حتى تم اختراع أول ماكينة حلاقة في العالم عام ١٧٤٠م، حيث اخترعت باستخدام الفولاذ المناسب و الصلب.

و هل تعلم أن هناك قبائل تستخدم هذه الأدوات في الحلاقة إلى يومنا هذا!!

و هل تعلم أيضاً، أنه في تلك العصور لم يكن حلق اللحى أمر شائع، و أن الأمريكان هم أول من اتبعوا الحلاقة النظيفة بعد الحرب العالمية الأولى، و من ثم أخذت الحلاقة بالانتشار!

٣ - استعمال |الخبز| بدل |الممحاة|:

هل تساءلت يوماً ماذا كانوا يستخدمون قبل أن توجد الممحاة؟

اعتقد أنك ستتعجب كثيراً عندما تعلم أنهم كانوا يستعملون الخبز الطري بديلاً عنها.

و أن اليابانيين هم الذين كانوا يستخدمونه و استمروا في ذلك لسنين طويلة جداً حتى بعد ظهور الممحاة.

حيث تم ظهور أول ممحاة مطاطية عام ١٧٧٠م على يد المهندس الانجليزي " إدوارد نايرن"

٤ - الأسماك الكهربائية بدل من الضربات الكهربائية:

لقد استخدمت أسماك الطوربيد الكهربائية  (أسماك الرعاد) في مجال الطب، حيث قام الأطباء باستخدام لسعاتها بدل من الصدمات الكهربائية التي تستخدم في الطب، كما قام الطبيب الروماني " لارجوس" باستخدام صدمات تلك الأسماك لعلاج الصداع.

و بالفعل قد أثبتت النتائج العلمية قدرة الصدمات الكهربائية و الصدمات الكهرومغناطيسية في علاج الصداع النصفي بدلاً من الأدوية التي تباع في صيدليات.

٥ - شرب |الكحول| بدل من |المشروبات الرياضية|:

إن المشروبات الرياضية لم تكن متوفرة في القرن التاسع عشر و أوائل القرن العشرين، و لا حتى تلك الأكشاك الموجودة في شوارعنا اليوم.

حيث كان المتسابقين في سباق المارثون، يشربون الكحول بدل من الماء و |مشروبات الطاقة| المعروفة اليوم.

حيث كان زملائهم أو أهلهم ينتظرونهم ب|الدراجات| أو السيارات ليعطوهم زجاجة الكحول، ليتمكنوا من استكمال السباق.

هذه أشهر الأدوات و الأشياء التي كانوا يستخدمونها قبل ظهور الاختراعات الحديثة و المتطورة التي نستخدمها اليوم.

شاركنا أنت أيضاً بأشياء أخرى تعلمها كانوا يستخدمونها في الماضي.

و ضع في تعليقات أسئلتك و استفساراتك أيضاً.

بقلمي إيمان الأغبر ✍️

أغرب مرض نفسي قد تسمع عنه في حياتك!!  - الجزء الثاني - تصميم الصورة : ريم أبو فخر

اسكمالاً للمقال السابق 

كيف يصاب الإنسان بهذا النوع من الاضطراب؟ 

هذا الاضطراب يعتبر من اضطرابات الصدمة، يحدث بسبب صدمة قوية جداً حدثت في |مرحلة الطفولة|، تقريباً من عمر الثلاثة إلى ثمانية سنوات، لأن |العقل| في هذا العمر يكون قد نما بما فيه الكفاية ليكون قادراً على استيعاب الأحداث من حوله  ولكنه بنفس الوقت لم يصل لمرحلة النضج الكامل حتى يكون قادراً على تكوين شخصية الإنسان. 

فعندما يتعرض الطفل لصدمة قوية لايمكن لعقله أن يستوعبها أو يتحملها

 فيقوم العقل بردة فعل لحماية نفسه، فيلجأ إلى فصل الشخصية الحقيقة عن الواقع، وخلال عملية الفصل هذه  يقوم بصنع شخصية جديدة يخزن فيها ذكريات هذه الصدمة، أي يقوم |المخ| بإخفاء الشخصية الحقيقة التي لم تنضج بعد بشكل كامل، وينسيها ذكريات الصدمة، ويخرن هذه الذكريات في شخصية جديدة، ومن هنا يبدأ المخ بخلق شخصيات جديدة طوال حياته في كل مرة يتعرض فيها  لصدمة، وتصبح هذه آلية حماية افتراضية عند العقل  يستخدمها بشكل دائم للتعامل مع الصدمات. 

فما نوع هذه الصدمات وما هي درجة قوتها حتى تسبب مثل هذا الاضطراب؟ 

 معظم الحالات الموثقة لهذا النوع من |الاضطراب النفسي|، عادة ما تكون هذه الصدمات عبارة عن  تحرش جنسي أو عنف جسدي متكرر ضد الأطفال، ومن الممكن أن تكون حالة فقد مفاجئ لأب أو أم، أو صدمة حرب، وربما تكون أحياناً حالة دائمة من الأحساس بالخوف وعدم الأمان. 

يعتبر اضطراب تعدد الشخصيات من الأمراض الفصامية

  والذي يعني انفصال العقل عن الواقع، وجميعنا نتعرض لمثل هذا الاضطراب ولكن بمستويات بسيطة

مثال على ذلك:  في كثير من الأحيان نقود السيارة لمكان ما، وفجأة وبسرعة كبيرة تجد نفسك وصلت للمكان الذي تقصده، ولكن من دون أن تشعر بالمسافة، وعندما تحاول أن تتذكر كيف وصلت لهذا المكان، تكون عاجز عن تذكر أي تفاصيل، وكأن عقلك سارح في مكان آخر، هذا نوع من الحالات البسيطة التي تصيب الأشخاص العاديين. 

ولكن عندما يتعرض الأنسان لصدمة قوية، تصبح هذه الاضطرابات كوسيلة دفاع، يفصل المخ نفسه بشكل متعمد حتى لا يعيش أحداث الصدمة. 

 عدد العلماء و الأطباء النفسيين المتخصصين بهذا الاضطراب قليل جداً حول العالم، وليس كل طبيب نفسي لديه القدرة على التعامل مع هذا النوع من الاضطرابات، حتى أن طرق العلاج المستخدمة تختلف من طبيب لآخر. 

 فقد كان من الشائع أن يحاول الطبيب معالجة المريض من خلال دمج جميع الشخصيات بشخصية واحدة، ولكن مع الوقت تبين أن هذه الطريقة غير فعالة، لأن هذه الشخصيات أصبح بها تأثير حقيقي على حياة هذا الإنسان، فمن الصعب إخفائها أو نسيانها، لأنك بهذه الطريقة كأنك تحكم على شخص بالموت. 

فهذه الشخصيات ترفض تماماً فكرة التغييب أو الدمج مع الشخص الرئيسي، فيجب عليك التعامل مع هذه الشخصيات على أن كل واحدة منها شخص حقيقي له وجود منفصل عن الآخرين. 

إقرأ المزيد .........

تهاني الشويكي

وفي يوليو عام 2013 الممثل المخضرم جمس الذي اشتهر بدور سبرانو في مسلسل سبرانوز وجده ابنه جثة هامدة على أرض الحمام في الفندق في روما، وأكد الأطباء لاحقاً أنه مات نتيجة أزمة قلبية، من المؤكد أنك تسأل نفسك ما هو السبب في موت هؤلاء الأشخاص.

 ما هي أنواع مضاعفات أمراض القلب؟

• نوبات قلبية مفاجأة

• سكتات دماغية 

• تمدد للأوعية الدموية

ما هي أشهر أمراض القلب الخطيرة؟

• ارتفاع في ضغط الدم

• اضطراب في نبضات القلب وعدم انتظامها

• الرجفان الأذيني

• ارتفاع الكولسترول

• نوبات في القلب

 ما هي أسباب موت الكثير من اللاعبين؟

في الأعوام الحديثة ارتفعت أعداد اللاعبين بشكل كبير الذين يموتون أثناء اللعب حيث سقط أكثر من عشرين لاعب على أرض الملعب، والسبب واحد وهو |أمراض القلب|

 تقول منظمة الصحة العالمية أن الأمراض القلبية هي المسبب الأول للموت في العالم، إن أمراض القلب تقتل أكثر من سبعة عشر مليون إنسان على مستوى العالم بحسب دراسة مركز مكافحة الأمراض الأمريكي، والشيئ المهم أن أمراض القلب لا تصيب فقط الكبار إنما تصيب الشباب الصغار أيضاً فخطرها يهدد الجميع، وحسب دراسة في جامعة هارفر حوالي 10% من الذين يعانون من أمراض القلب هم من الفئة العمرية تحت سن خمسة وأربعون.

سنتابع  أهم تأثيرات الصدمات العاطفية على الأشخاص وتأثير العمل الطويل على القلب وأضراره...

ما أسباب أمراض القلب وماذا ابتكر العلماء لعلاج أزمات القلب؟ تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

سنتابع ماهو  تأثير الصدمات العاطفية على الأشخاص وتأثير العمل الطويل على القلب..

 ما هو تأثير الصدمات العاطفية على الأشخاص؟

إن التعبيرات التي نسمعها قلبي جُرج أو كسر ليست مجرد تعبيرات نسمعها، بل هناك أبحاث تثبت أنها حقيقة علمية وتسمى |متلازمة القلب المكسور| أو اعتلال في القلب، وأجريت دراسة مؤخراً في جامعة دينماركية اعتمدت على بيانات مليون شخص تقريباً، وتوصلت إلى أن الذين يكسرون  قلب شريكهم أو يتعرضون لعنف منزلي أو تصلهم أخبار سيئة قد يتعرضون لارتفاع ضربات القلب فجأة، وهنا يكونوا معرضون لأزمات قلبية أكثر من الأشخاص الآخرين بنسبة 41%، لذلك يوصي العلماء بتقديم الدعم النفسي للذين يتعرضون لخسارة عاطفية أو أزمة نفسية كبيرة.

ما هو تأثير العمل الطويل على القلب؟

إن العمل الكثير متعب للقلب فقد وصلت دراسات في جامعة لندن إلى أن من يعمل أكثر من 55 ساعة في الأسبوع معرض للإصابة بالرجفان الأذيني وهو تسارع نبضات القلب وعدم انتظامها، مما يؤدي إلى انخفاض القدرة على تزويد الجسم في الدم بنسبة تفوق 40% عن الذين يعملون بساعات أقل، كما أن النوم لساعات طويلة في الإجازة الأسبوعية قد يرفع احتمال الموت في أمراض قلبية بنسبة 11% وذلك حسب دراسة من جامعة أرزونا والتي تقول أن اختلاف عادات النوم في الإجازة عن الأيام العادية من بقية الأسبوع يؤدي إلى اضطرابات في النوم مما يرفع الخطر على الأوعية الدموية و|ضغط الدم|، لكن ليس جميع أمراض القلب بسبب الاكتئاب أو الأكل أو النوم.

ما هي الأمراض الوراثية في القلب؟

هناك أمراض وراثية في القلب كاعتلال عضلة القلب التضخمي، فهو يصيب 1 من بين 500 طفل في العالم، وقد يؤدي إلى الوفاة المفاجئة، ولذك طور علماء في مشفى بوستن للأطفال جهاز آلي له أنسجة لينة يزرع حول القلب، وميزته أنه يستطيع دون التوجيه أن يختار الجزء التالف من القلب ويسحب الدم منه ويعيد ضخه إلى |الدورة الدموية| بانتظام، أي يقوم بعمل ذلك الجزء التالف بشكل آلي، وهذه التجارب إذا نجحت ستغير من حياة الكثيرين من الناس المريضين في القلب.

سنتابع في أهم ميزات الأشخاص أصحاب زمرة الدم o وما ميزات منظم ضربات القلب..

ما أسباب أمراض القلب وماذا ابتكر العلماء لعلاج أزمات القلب؟ تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

ما هو منظم ضربات القلب؟

يبدو أن عدد انتظام ضربات القلب هو عرض مشترك لكثير من العوامل المسببة لأمراض القلب، لذلك فإن فريق في معهد القلب في تكساس ابتكر منظم لضربات القلب من دون أسلاك وبحجم قرص الدواء، وبما أنه من دون أسلاك تُزرع بطارية تحت الإبط مما يسهل جراحة استبدال البطارية في المستقبل، ويقوم الجهاز في نقل الطاقة خلال الموجات الدقيقة إلى المكثف الكهربائي المزروع في القلب، فيحفز المكثف الكهربائي انقباضات العضلة.

في العصر الحالي يقوم الخبراء بإجراء اختبارات طويلة المدى على حيوانات في المختبر، وإذا نجح ذلك الاختراع سيكون نقلة نوعية لمرضى القلب.

ما هي ميزات فصيلة الدم o؟ 

إن الأشخاص |فصيلة الدم o| هم أقل عرضة للإصابة بالأزمات القلبية من أصحاب فصيلات الدم الأخرى، والذين نسبة إصابتهم تصل إلى 9% أكثر من أصحاب الزمرة o، ممكن أن تكون هذه أغرب الاكتشافات في عالم الطب في مجال القلب، بحسب المركز الطبي في جامعة غوليغن في هولندا، هناك علاقة بين نوع فصيلة الدم والإصابة بأزمة قلبية، والعلماء ما زالوا يبحثوا عن العلاقة بين هذين الشيئين وتأثيره على ما يسمى الطب الشخصي، أي باختصار تصميم أدوية خاصة لكل مجموعة من الناس تجمع بينهم صفات مشتركة، لكن هناك عوامل أخطر على قلبك من فصيلة دمك.

ما هي ميزة الاختبار الذي نشرته مجلة الجمعية الأمريكية عن القلب؟

أظهر بحث نشرته مجلة الجمعية الأمريكية عن القلب عن وجود اختبار جديد يحدد إن كان الشخص يعاني من نوبة قلبية عند وصوله إلى غرفة طوارئ أم لا

 الاختبار يقيس الضرر بفعالية وأمان أكثر لأنه عالي الحساسية اتجاه بروتين ينطلق في الدم عند وجود ضرر في عضلة القلب، وهناك باحثة في المركز الطبي في جامعة تكسي قالت أن هذا الاختبار لم يخطأ أي حالة من 536 مريض دخلوا غرفة الطوارئ بأعراض نوبة قلبية، حيث استبعد الاختبار 30% من المرضى على الفور واكتشف الجهاز أن 25% ليس لديهم نوبة قلبية خلال ساعة واحدة فقط.

سنتابع في الجزء الثاني أهم الإجراءات عند تعرض الشخص لنوبة قلبية تابع معنا...

الأسباب المرضيّة والفيزيولوجيّة لهبوط ضغط الدم وكيفيَّة علاجه  تصميم الصورة وفاء مؤذن

يُمثل هبوط ضغط الدّم أحد المشاكل الصحيّة كثيرة الانتشار لدى طيف واسع من الأفراد، ويتحول في بعض الأحيان إلى مرض مزمن يرافق الإنسان طيلة حياته، وغالباً ما نجده عند كبار السِّن، إلا أنه بصورة عامة قد يصيب أي إنسان.

فماذا تعرف عن هبوط ضغط الدم؟ وماهي الأعراض التي تُنبئ بإصابة الإنسان به؟

هذا ما سنحاول توضيحه في مقالنا اليوم. 

تعريف الضغط بشكل عام:

الضغط هو عبارة عن مقاومة الأوعية الدموية لضخ الدم ضمنها، حيث تقوم العضلة القلبيّة بصورة مستمرة بضخ الدم داخل الأوعية الدموية

 وتقدر قيمة الضغط الطبيعي لدى الشخص السليم ب 120 ملم زئبقي للضغط الانقباضي أي أثناء انقباض العضلة القلبيّة، وتقدر قيمته ب 80 ملم زئبقي للضغط الانبساطي وهو خلال انبساط العضلة القلبيّة

 ويُقرأ عادةً قيمة الضغط الانقباضي أولاً ثم الانبساطي ثانياً فيقال على سبيل المثال 120/80 أو 12/8.

متى نقول أنّ المريض لديه هبوط بضغط الدم ؟

يعرّف هبوط الضغط بأنّه تدني قيمة الضغط الانقباضي إلى ما دون 90 ملم زئبقي، و تدني قيمة الضغط الانبساطي إلى ما دون 60 ملم زئبقي

إذاً في حال تم قياس ضغط المريض وبلغت قيمته أدنى من 9/6 نقول بأن لديه هبوط في |ضغط الدم |.

أسباب انخفاض ضغط الدم:

تنقسم أسباب انخفاض ضغط الدم إلى شقّين هما: أسباب مرضيّة وأخرى فيزيولوجية.

أولاً: الأسباب المرضيّة: ويُقصد بها الحالات المرضيّة التي تؤدي إلى حدوث هبوط الضغط وهي:

1- |فقر الدم|، خاصةً عند السيدات بسبب الدورات الطمثية الشهرية، أو أصحاب الشهية المنخفضة وقلة التغذية.

2- النزف الدموي بسبب الجروح أو الكسور.

3- داء أديسون، والذي يعرف بأنه حالة من قصور الكظر وبالتالي نقص بإفراز |الكورتيزول |الذي يسبب غيابه هبوط ضغط الدم وضياع لشوارد الصوديوم. 

4- الأدوية الخافضة لضغط الدم، لاسيما عندما تستخدم بجرعة زائدة، فإنها تتسبب هبوط ضغط شديد مثال عليها حاصرات بيتا، وحاصرات ألفا، وحاصرات قنوات الكلس والمدرات البولية.

5- الصدمات بكل أنواعها، وتشمل صدمة نقص الحجم والصدمة الإنتانية، والصدمة التحسسية التي تحدث بسبب تناول طعام معين أو دواء معين يسبب للمريض هبوط ضغط حاد ومفاجئ.

6- المشاكل القلبيّة، قصور قلب المزمن، أو احتشاء العضلة القلبيّة الحاد.

7- تجرثم الدم بسبب انتان ما يسبب انتشار الجراثيم ضمن الدوران مسببةً هبوط ضغط.

8- أسباب استقلابية، مثل زيادة حموضة الدم، إما بسبب حالة حماض خلوني سكري، أو عند مرضى قصور الكلية المزمن غير المعالج بشكل جيد.

9- أثناء التخدير للعمليات الجراحية يحدث هبوط ضغط بسبب المواد المُخدرة المُعطاة.

10- هناك حالات عصبية يحدث فيها تنبيه للعصب المبهم تسبب هبوط ضغط حاد.

11- هبوط الضغط الانتصابي، ويحدث كثيراً عند كبار السن بسبب تغيير الوضعية المفاجئ من الجلوس للوقوف بشكل سريع.

الأسباب المرضيّة والفيزيولوجيّة لهبوط ضغط الدم وكيفيَّة علاجه  تصميم الصورة وفاء مؤذن

الأسباب الفيزيولوجية المسببة لانخفاض ضغط الدم:

ويُقصد بها الأسباب الطبيعية غير المرضية، يحدث انخفاض بضغط الدم فيزيولوجياً بعدة حالات نذكر منها الحالات الخمسة التالية:

1- أثناء النوم.

2- الأشخاص الذين يمارسون رياضة| اليوغا| لفترات طويلة.

3 -الاسترخاء التام.

4- التعرق الشديد أثناء ممارسة الرياضات العنيفة.

5- التعرق الشديد المرافق للجلوس بالساونا لفترات طويلة.

أعراض هبوط ضغط الدم:

1. الدوار والإغماء.

2. تسرع النبض.

3. الرؤية الضبابية

4. تعب عام.

5. غثيان أو إقياء.

6. قلة التركيز.

وفي حالات الصدمة يكون الوضع أسوأ وتكون أعراض هبوط الضغط أكثر حدةً وأكثر وضوحاً، حيث نلاحظ لدى المريض:

1. شحوب الوجه.

2. برودة الأطراف.

3. شح الصادر البولي.

4. نبض خيطي.

5. الدخول بحالة سبات.

تشخيص مشكلة هبوط ضغط الدم:

يجب البحث جيداً لمعرفة السبب الحقيقي  لهبوط الضغط كي يتم علاجه بشكل مناسب، والتشخيص يبدأ من القصة السريرية للمريض

 حيث يجب أخذ قصة مفصلة من المريض عن الأعراض المرافقة وعن السوابق المرضية، بعد ذلك يتم فحص المريض بشكل جيد وقياس الضغط، على أن يتم القياس بوضعيتين هما وضعية الجلوس ثم وضعية الوقوف

 ولابد أيضاً من إجراء بعض التحاليل الدموية اللازمة وهي:

1. خضاب الدم.

2. وظائف كلية ووظائف كبد. 

3. تحليل سكر.

4. وظائف الغدة الدرقية ووظائف الكظر.

5. غازات الدم الشريانية.

6. تحليل شوارد.

علاج هبوط ضغط الدم:

لأن مشكلة هبوط ضغط الدم يتبعها العديد من المشاكل الصحيّة الأخرى، ولأن عدم علاجها يمكن أن يحولها من مشكلة مرضية إلى مرض مزمن، يجب الوقاية منها وعلاجها في وقت مبكر.

وذلك من خلال زيارة الطبيب وتشخيص الحالة، فبعد التشخيص المناسب ومعرفة السبب، يُعالج هبوط الضغط حسب الحالة المسببة، فتكون طرق العلاج على الشكل التالي:

1. في حال الصدمات، نستعمل نور أدرينالين، المقبض الوعائي لرفع الضغط، بالإضافة إلى إعطاء المريض سوائل ملحية أو مختلطة.

2. في حال الصدمات الإنتانية، نحتاج إلى إعطاء |مضادات حيوية|.

3. في حالة حدوث نزيف نحتاج إلى نقل الدم للمريض.

4. أما في حال قصور الكظر، فيجب حقن الكورتيزول الوريدي.

ختاماً يتبين أنه ليس هناك سبب واحد أو عرض معين يُنذر بالإصابة بالمشكلة المرضية، وهذه المعلومات ما هي إلا معلومات للمعرفة ولا تُغني عن زيارة الطبيب

 فإذا شعرت بأي عرض غريب أو المعاناة من أي مشكلة صحية لا تتردد أبداً عن زيارة الطبيب المختص.

                    من كتاب .. عقيدة الصدمة

من كتاب .. عقيدة الصدمة - دنيا عبد الله

                                                      تصميم الصورة : ريم أبو فخر

من كتاب عقيدة الصدمة :

•  لو كنت تحب أحدهم، وقرر الابتعاد عنك فإنّك ستصاب بصدمة من فعله، وسترضى بأي حلّ غير أن يبتعد عنك، ولو كنت موظّف في شركة وترفض الأجر المدفوع لك وتريد زيادته فيقول لك المدير إذا لم ترضَ بمبلغ أقل سوف يطردك، فتُصدم أنت، ولأنّك لا تريد خسارة كل شيء سترضى بعرضه.
• مفعول الصدمة وسرعة سريانها أجبراك على أن ترضى بحلول كنت ترفضها.
  

تحدثت الكاتبة ناعومي كلاين بكتابها عقيدة الصدمة عن آثارها وكيفيّة استغلالها لتحقيق شيءٍ ما، فالصدمة تحوّل الشخص مهما كان صلباً لعجينةٍ لينةٍ , وكلّما كانت الصدمة أقوى كلّما كانت العجينة أضعف، والتغيير أقوى وأعنف.

• على الرغم من أنّ الناس تُبعدنا عن نظرية المؤامرة بسبب مبالغتهم الشديدة عنها، ولكن لا يمكن أن تنكر وجود أحداث على المستوى الدولي ليست أكثر من مسرح عرائس. حيث يوجد ناس خلف الستائر يمسكون الدمى ويحركونها مثلما يريدون لتظهر أنّ شعباً ما اختار السياسة التي يريدها.
• ولكن خلف الكواليس يوجد شخص ينسّق الخيارات حسب مصالح جهة ما، و تحت تأثير الصدمة يظهر أمام الناس أنّ الشعب هو من اختار بما يناسبه.

العلاج بالصدمة:

•  وكمثال للصدمة سنمثل شخص ما بورقة، وهذه الورقة نكتب عليها معلومات الشخص، شخصيته وأحلامه حيث كل حرف يمثل طبيعة فيه، ونريد التعديل على هذه الورقة، ولكن التعديل على هذه الورقة  ليس بحرف، أو حرفين بل تعديل جذري أي أن نمسح سطور كاملة.
• الصدمة التي تطبق على الفرد تطبق على المجتمع. كمثال لذلك دولة اشتراكية ما تقدم دعم اجتماعي للمواطنين مثلاً، ونريد تحويلها لسوق حر ، التحولات الكبيرة على المستوى الاقتصادي على هذه على النظام لن يتحملها المواطنون.
  

لذلك يجب الصدمة !

• فالمجمتع مثلاً هو عبارة عن ناس محاطين بسورٍ عالٍ، له بوابة يحرسها حارس يمنع دخول الأفكار إلاّ من خلال هذه البوابة، وعن طريق هذا الحارس، فيمكن إدخال |الأفكار| من خلال إلهاء الحارس، أو ضربه على رأسه ليصاب بالعمى، و تدخل ما تريد. وتسبب صدمة قوية للشعب، أو تقوم بهزّة قاسية تقتلع بها السور المحيط بهم بأكمله.
• قد تكون هذه الصدمات حروب، أو اضطرابات، أو |كوارث طبيعية|. ومن خلال هذه الصدمات تُسبب القيام بسياسات اقتصادية أو اجتماعية  كان يرفضها الناس سابقاً.
  

الكوارث والصدمة:

• وكمثال آخر دولة ما لديها 20 شركة، وتريد بيع واحدة منهم للقطاع الخاص في الحالة الطبيعية سيرفض الناس، ولكن لو صدمتهم هذه الدولة بحروب، أو أزمات اقتصادية قد تسطيع بيع ال20 شركة كلها، فالصدمة إن كانت حقيقية أو مصطنعة هي الأكثر تأثيراُ على الناس، وتغير قواعد التحكم.
• ولو قمت بصدمة، ووجدت مقاومة من الطرف الآخر قم بخلق صدمةٍ أكبر، بخلق شيءٍ وهمي يخيف الشعب

التعامل مع الصدمة :

• إن أفضل حلّ للتعامل مع الصدمة هو الهدوء، وتحليل مفاصل الكلام،  وكشف الصدمة بلا |خوف|، وبذكاء. فأي شخص إذا تمكّن من فهم أسلوب الصدمة ستكون ردود أفعاله مختلفة ومناسبة للوضع.
  فلا تتسرع عزيزي القارئ كن حذراً ولا تستعجل ادرس قراراتك جيداً قبل البوح بها. 

 دنيا عبد الله 📚

 الأغورافوبيا "فوبيا الخروج من المنزل" ما أسبابه؟ وكيفية علاجه؟

الأغورافوبيا "فوبيا الخروج من المنزل" ما أسبابه؟ وكيفية علاجه؟ تصميم الصورة : وفاء المؤذن

تخيّل  نفسك شاهد  جريمة قتل و أنتَ في المنزل، أول ردة فعل ستقوم بها هي الهروب من المنزل، أما في حال كان لديك شجاعة كافية ستواجه و تدافع عن الضحية لتمنع حدوث الجريمة. 

لكن هناك عدد نادر من البشر قد لا يستطيعون الهروب و لا المواجهة بسبب إصابتهم بمرض يدعى "الأغورافوبيا". 

ما هو الأغورافوبيا؟

 هو نوع من| أنواع الرهاب| يتعلق بالخوف من التواجد بالهواء الطلق، حيث يعتقد المصابين في هذا المرض أن منزلهم هو المكان الوحيد الآمن لهم. 

حيث ينشأ الخوف عندهم من الإصابة بنوبات هلع خارج المنزل، والشعور بالإحراج،  وعدم الأمان وخطر إساءة التصرّف. 

قد يكون يشمل الرهاب:

 - الخوف من الأماكن المفتوحة 

 - مكان مغلق 

 - استخدام المواصلات العامة

 - الخروج وحيداً من المنزل 

لا يمكن تشخيص مرض الأغورافوبيا إلا بعد استمرار الحالة لمدة أقلّها ستة أشهر و بشكل دائم. 

أسباب الأغورافوبيا

أولاً: المنشأ الوراثي "الجينات":

الأغورافوبيا مرض نسبة الوراثة فيه تتجاوز 61٪، حيث وجود أي شخص بالعائلة يعاني من هذا النوع من الفوبيا يزيد خطر إصابة الأفراد البقية. 

ثانياً: الصدمات النفسية:

ظروف الفرد الشخصية التي يتعرض لها في حياته و الصدمات، و المواقف الصعبة قد تؤدي لهذا النواع من |الرهاب|

ثالثاً: سمات الشخصية: 

قد يكون للمصاب شخصية قلقة أو يعاني من نوبات الهلع بشكل مستمر، و قد تسببها |التراكمات النفسية| مع أسلوب تربية الفرد. 

بدايات المرض

قد يبدأ المرض إما بنوبات هلع أو بوجود |وسواس قهري| للنظافة في المنزل، فلا تستطيع الخروج لأي مكان سواه لعدم ثقتها بنظافته. 

الفرق بين الأغورافوبيا والعزلة 

العزلة تكون اختيارية فهنالك من يرتاح بالجلوس بمفرده بعيداً عن الزحام والأصوات المرتفعة، ولا تكون حاجز قهري للتوقف عن النشاطات اليومية كالعمل أو الدراسة، بعكس الأغورافوبيا التي تكون سلوكاً قهريا قد يُعطّل الحياة الاجتماعية و العمل و الدراسة بصورة مستمرة. 

علاج الأغورافوبيا 

أولاً: العلاج الدوائي: 

يستخدم في الحالات الشديدة و تكون نفسها مضادات القلق و|مضادات الاكتئاب|. 

ثانياً : العلاج المعرفي السلوكي:

يخضع المريض لجلسات معالجة نفسية، يتعلّم فيها أن يواجه مخاوفه تدريجياً ويتعرف بمساعدة المعالج المختص الأسباب والدوافع والحلول. 

ثالثاً: دعم الأهل والمجتمع:

يعد دعم الأهل والمجتمع جزء هام جداً في مرحلة العلاج، بسبب أهمية رفع وعيهم وإدراكهم لحالة المريض القهرية، بعدم الضغط عليه وانتقاده و أهمية تحفيزه معنوياً للالتزام بالعلاج. 

في النهاية ننصح الأشخاص بأن يحاولوا مواجهة مخاوفهم 

فإن هروبنا من أي شيء يثير الهلع في نفوسنا قد يسبب تراكمات نفسية على المدى الطويل قد تؤدي إلى الأغورافوبيا، 

فالحياة تجارب وخوضها رغم كل المخاوف هو زيادة لخبرة الإنسان، وتمتعه و زيادة مهاراته في مسيرته اليومية.

راجين من الله لكم دوام الصحة و الأمان و الشفاء لكم و لكل أحبائكم🌸🌸

بقلمي دنيا عبد الله

السر النفسي الذي يدفعك للرسم على كتابك المدرسي

السر النفسي الذي يدفعك للرسم على كتابك المدرسي تصميم الصورة :وفاء مؤذن

كم مرة خربشت على كتابك أثناء المحاضرة؟

هل تشعر بالملل حقاً خلال حضورك| الحصص الدراسية| لدرجة أنك تبدأ بالرسم على كتابك أو مقعدك؟

أظن أن إجابتك بإختصار ستكون " نعم"

حيث  الكتب المدرسية الخاصة بنا تضم العديد من الرسومات، و الخربشات التي قد قمنا برسمها، و كتابتها أثناء الحصص و

 المحاضرات الطويلة، و المملة.

و بالطبع إن هذا السلوك لا يقتصر عليك فقط، بل إنه يشمل جميع الطلاب

 فهو  عبارة عن سلوكٍ بشري فطري يقوم به معظم الناس عند| الملل| .

و لكن ما هو الرابط بين| الخربشة| و| المحاضرات| و دروس طويلة؟

كما ذكرت لكم سابقاً، أن الرسم و خربشة على كتب المدرسية أثناء حضور محاضرات، و حصص طويلة مملة، هو عبارة عن سلوك

 فطري، و ليس مجرد وسيلة لإضاعة الوقت.

بل إن هذه الطريقة هي طريقة مثبتة علمياً، يتم إتباعها من أجل| راحة النفس|، و علاج العديد من| المشاكل الصحية| المتعلقة بالأمور

 النفسية.

و هنا ظهر لنا مصطلح جديد يدعى " العلاج النفسي بالفن"

هل تعلم متى ظهر هذا المصطلح، و لمن و ماهو؟

حسناً، سوف أخبركم خلال الأسطر التالية.

إن هذا المصطلح هو عبارة عن مصطلح علمي يستخدم في العلاجات النفسية

كما له عدة إرتباطات وثيقة بتاريخ الطب النفسي.

جميعنا نعلم أن الفن هو من الأشياء المرتبطة بمدى الإبداع و القدرة العقلية.

و أن الجميع يعبر من خلال| الفن| عما يدور في ذهنه، و عن تلك| الذكريات الطفولية| ، و| الصدمات النفسية| ، و| المشاكل العاطفية| ، و

 الاجتماعية.

لقد ظهر العلاج بإستخدام الفن لأول مرة في منتصف القرن الماضي

 حيث كان له شهرة واسعة،

 و ساعد هذا العلاج الكثير من الفلاسفة، و المفكرين، و أطباء النفس من معرفة عما يدور في ذهن الناس أو المرضى النفسيين.

أما في الوقت الحالي فيستخدم العلاج النفسي بالفن على نطاق واسع

 يشمل| المستشفيات| و| العيادات النفسية |الموجودة في جميع أنحاء العالم.

و بالطبع إن هذا العلاج لا يقتصر على أشخاص معينين، بل أنه علاج يشمل| صغار السن| و الكبار أيضاً.

 فوائد العلاج النفسي باستخدام الفن:

١- معالجة الأرق و الاكتئاب، من خلال تفريغ شحنتهم السلبية بالرسم.

٢-القدرة على تجاوز و تغلب الصدمات.

٣- ساعد الفن على تعزيز الروح الأسرية، و تحسين العلاقات.

٤- إنبعاث المشاعر الإيجابية داخل النفس.

و في النهاية نستنتج أن| الرسم| و| الفن| هو أحدى الأساليب و طرق التي يلجئ إليها معظم الطلاب كوسيلة للهروب من| الملل| و التسلية

 و| إضاعة الوقت| ، و الإبتعاد عن ضغوطات الحياة.

و يعد الفن أحد أبرز| طرق التعبير| و تنفيس عن تلك| المشاعر| مختلفة التي نشعر بها، حتى لو كان ذلك على صفحات كتابك المدرسي.

أخبرنا كم مرة شعرت بالملل أثناء حضورك للمحاضراتك الطويلة؟

و كيف أصبح شكل كتابك بعد كل المحاضرات مملة تلك؟

شاركنا بآرائك و أجوبتك من خلال التعليقات. 

بقلمي إيمان الأغبر

ما هي أفضل 10 هواتف محمولة ذكية؟ لن تصدق أنها موجودة  تصميم الصورة : رزان الحموي

لطالما كان الإنسان منذ القدم الى اليوم يسعى لأن يكون مميزاً بكل الأشياء التي يفعلها، ففي عام 1960 استطاع أن يثبت أولى الخطوات التي اُعتبرت قفزة عملاقة للبشرية، حيث استطاع الوصول الى |القمر| والسير عليه من دون أي مشاكل تقنية.

لم يكن فقط الإنسان الذي عمل جاهداً على انجاح هذا الأمر، بل الفضل الأكبر يعود الى جهاز يتم التحكم به عن بعد من قبل رواد المركبة التي انطلقت الى القمر، يسمى بال(Apollo Guidance computer(|AGC|))، فكانت له بصمته الخاصة بالعالم البشري، لتتخيل معي أن جهاز بذاكرة[16-bit] وقدره10%فقط على القيام بالعمليات الحسابية، ومع هذا استطاع الوصول الى القمر، فماذا يمكن للهاتف المحمول الموجود بيد كل شخص منا على هذا الكوكب أن يفعل؟، وهو يفوق هذا الجهاز الصغير تطوراً بألاف بل ملايين المرات؟، أقل تقدير يمكننا تخيله هو ارسال مليارات المركبات بدلاً من واحدة فقط.

الموضوع تخطى كونه هاتف ذكي، بل أنه أصبح قادر على معرفة مؤشراتك الحيوية بدقة، يعلم متى تنام ومتى تستيقظ، وما هي اهتماماتك وحتى الطول والوزن ودقات القلب يمكنه حسابها بمنتهى الدقة.

لذلك كان لابد من التطرق لمعرفة أفضل 10 هواتف ذكية عرفها عالم التكنولوجيا، ولم يسبق لها أي مثيل فهي غير عادية ومدهشة لنتعرف معاً عليها:

1) CAT S60 

غالباً ما تتعرض المنزل والمكاتب للحرائق نتيجة لارتفاع درجات الحرارة بالأسلاك الكهربائية، أو بسبب عطل ما، الأمر الذي شجّعَ مخترع هذا الجهاز لابتكاره، فقد صرّح أن هذا الهاتف يعتبر أول هاتف ذكي بالعالم قادر على كشف أماكن تسريب الحرارة من خلال الكاميرا ذو الرؤية الحرارية الموجودة فيه، حيث أن متوسط الرؤية التي تستطيع هذه الكاميرا الوصول اليها هو[30m]، وله ميزة إضافية أيضاً أنه ضد الماء ويمكن أن يعمل على عمق[5m] من دون أن يصاب بأي ضرر تقني، بالإضافة الى هيكل حديدي متين قادر على تلقي الصدمات، وزجاج معد ضدّ الكسر بحيث يحميه من التأذي ويتحمل الارتطام من ارتفاع قد يصل الى المترين.

2)Lumigon  T3

الصور التي يتم أخذها بواسطة |ضوء الفلاش| قد تعتبر الأسوء على الإطلاق، لذلك قام مخترع هذا الجهاز بتمييزه عمّن سواه بالكاميرا الموجودة فيه، فهو يتميز بنوع كاميرا[4MB pixel]، وبنوعين من ال[LED] ID للأشعة تحت الحمراء.

بالإضافة الى بعض الخصائص الإضافية مثل(مضاد للمياه، يحوي على فولاذ قوي ضدّ الصدمات، فيه أداة تحكم عالي يمكن استخدامها في الأجهزة المنزلية)، وأكثر ما يميزه وجود مفتاح على طرفه يسمح لنا تفعيل خصائص وتطبيقات مهمة لإتمام مهامنا اليومية.

ما هي أفضل 10 هواتف محمولة ذكية؟ لن تصدق أنها موجودة  تصميم الصورة : رزان الحموي

كنا قد استعرضنا معاً  نوعين من أفضل 10 هواتف ذكية، كان لها دور في تغيير البشرية، لنكمل الأن ونتعرف على ما تبقى.

3) SONY Xperia XZ1

إن كنت من الأشخاص الذين يعملون بمجال |التصوير الاحترافي|، أو من رواد منصة ال|YouTube| الذين لديهم قنواتهم الخاصة، لا بد أن تشكرنا بتذكيرك بهذا الهاتف، فهو يمتلك قوة كبيرة ومذهلة بما يخص الكاميرا ودقتها، تخيل أنه يحوي على ذاكرة مدمجة تتيح لك القيام بتسجيل مقاطع فيديو ذو دقة عالية وبطيئة الحركة بالتصوير، حيث يمكن ل [frames] أن يحوي على[960] صورة في الثانية، ولا تقلق إن كنت متواجد بالأماكن الصاخبة والتي تحوي على ضجة عالية، فهو مزود بمكبر صوت يعمل على انتقاء الأصوات وإخراجها وهي بمنتهى الصفاء.

بالإضافة الى أنه يتيح لنا التعامل مع الصور ثلاثية الأبعاد، فتصبح قادر على أخذ لقطة لأي مجسم تراه أمامك لأنه قادر على فحص الوجود والأهداف بدقة كبيرة.

4) Flip phone

شركة آبل و|هواوي| كانت محتكرة على نفسها الأجهزة ذو الشاشات المتعددة، أما اليوم فنعرض لك هذا الهاتف الذي يمتلك3 شاشات رئيسية يمكنك طيها أو فردها جميعها، فيتيح لك هذا الهاتف العمل على أحد الشاشات وإغلاق البقية، أو فتحها جميعها ومشاهدة فيلمك المفضل عليها مثلاً، أو استخدام شاشتين وجعل الثالثة كلوحة تحكم بهما، فكيفما أردت مكنك العمل على هذا الهاتف الرائع.

الكثير ممن استخدموا هذا الهاتف صرحوا عن امتنانهم لمصنعه فهو يحوي على الكثير من المزايا الإضافية، ولا تقلق إن سقط من يدك فالأمر بمنتهى البساطة لن يتأذى أو ينخدش لأنه مجهز بزجاج مصنوع من |الألمنيوم| ضد الكسر.

5)Project Ara 

هل سمعت بالرؤى المستقبلية، والأبحاث النظرية التي تتم بالمختبرات العلمية، للأسف هذا الهاتف مازال هناك، والسبب أن مزاياه خارقة ولا يمكن للمستخدمين العمل بها حالياً، فهي بكل تأكيد حلم الجميع، فهذا الهاتف يحوي على هيكل خارجي متين جداً ضد الكسر، بالإضافة الى شاشة ولوحة مفاتيح وبطارية إضافية، بحيث يمكن لمستخدميه وضع أي بطارية يفضلونها، وكاميرا ليلية وعدة أجهزة طبية توجد بالملحقات الخاصة لهذا الهاتف.

6) Scio Inside

الآن الخبر المفرح والمذهل سنتابعه بخصائص هذا الهاتف، مع الانتشار الكبير معدومي الذمة والمحتالين، أصبحنا غير قادرين على تمييز البضائع فمن منها أصلي ومن منها مزيف، جاء هذا الهاتف والتطبيق الذي يحتويه لمساعدتنا، فهو يحوي على حساسات جزئية يمكنها قياس وزن الأغراض التي نعرضها عليه بدقة، بالإضافة الى إعطاءنا جودة الخامات للأغذية مثل اللحوم والخضروات وهل هي حديثة التصنيع أم مخزنة سابقاً، ويمكن أيضاً استخدامه على المعادن والأدوية الطبية فسيعطيك قياس دقيق للمعلومات التي تريدها.

ما هي أفضل 10 هواتف محمولة ذكية؟ لن تصدق أنها موجودة  تصميم الصورة : رزان الحموي

أرأيت التكنولوجيا الى أي حد وصلت اليه؟ أرأيت العلم وإبداعاته في تصنيع هذه الأجهزة، فعلاً إنه شيء يفوق الخيال، لنكمل في اكتشاف هذه الأجهزة الذكية التي لن يعيد تكرارها التاريخ.

7) Jelly phone

لو تمعّنت النظر بهذا الهاتف ستعتبره في البداية أنه أما من الجيل القديم أو إنه أول إصدار من شركة ما، فهو يتميز بشاشة متناهية الصغر، حيث يبلغ حجمها[2.45]بورصة فقط، وبالتالي الأمر الذي خطر على ذهنك الآن صحيح حجمه الضئيل لا يعطيه ميزة متابعة المسلسلات أو ألعاب الفيديو عليه، ولكن هذا الأمر لا يعيبه لأنه يمتلك خاصية الاقتران مع الأجهزة الأخرى فيمكنك إيصاله على(شاشة الكمبيوتر أو |الألواح الإلكترونية|، أو شاشة العرض، أو يمكن وصله مع جهاز بلوتوث لهاتف أخر،..)، أكثر ما يميزه أيضاً احتواءه على معالج[core1,1GH]، بالإضافة الى ذاكرة عشوائية حجمها[8GB]، أايضا ذاكرة مدمجة يصل حجمها الى [8GB] قابلة للزيادة، وكاميرا رئيسية [8M pixel] وهذه الكاميرا الخلفية، أما الكاميرا الأمامية فهي[2M pixel].

8) ZTE Hawkeye

هذا النوع من الأجهزة قد يكون من ضمن الأجهزة التي تعاملت معها، فخاصياته تعتبر عادية ومتوافرة بالكثير من النوعيات الأخرى، ففيه كاميرا أمامية وخلفية بدقة عالية، بالإضافة الى فتح القفل باستخدام الأصبع أو العين، ولكن ما يميزه عن جيله أنه يحوي على تقنية التعقب عن طريق الكاميرا، فهذه الكاميرا فيها حساس قادر على تنفيذ الأوامر الصادرة عن العين البشرية، فيمكنك وأنت مستقلي أن تقوم بتصفح الانترنيت أو قراءة رواية ما وتقليب صفحاتها من دون أي عملة لمس له.

9) ZenFone AR

هل تتخيل أنه باستخدام هاتف بهذا الصغير نوعاً ما يمكنك الولوج الى العالم الافتراضي؟، نعم الأمر لم يعد مستحيلاً فوفقاً لما قاله مصمم هذا الهاتف أنه يحوي على تقنية (تانغو، داي تريم).

تقنية الDaydream  من المعروف انها منصة الواقع الافتراضي للهواتف، التي سبق وتكلمنا عن هذا العالم بمقال يحمل العنوان "هل يمكن اقتناء أراضي في العالم الافتراضي؟" يمكنك البحث عنه وقراءته فهو مفيد جداً، والمعلومة الأهم أن |الذاكرة العشوائية| لهذا النقّال هي[8GB]

أما تقنية التانغو

 فهي عبارة عن أجهزة مخصصة وتم تصنيعها بشكل دقيق من أجل السماح لنا كمستخدمين من التفاعل مع تطبيقات تعزيز الواقع، حيث تم تزويدها بحساسات خاصة بالإضافة لبرامج فريدة للرؤى الحاسوبية التي تمكنا من الوصول الى محرك البحث الGoogle.

10) Alcatel LED

سنختم مقالنا اليوم بهذا النوع من الهواتف، فإن كنتِ فتاة رقيقة، أو شاب لديه هوايات بأمور الألوان والزينة، فهذا الهاتف قد تم صناعته لكم، يحوي بالطرف الخلفي له على (LED)  يمكنه من الإضاءة بشكل مستمر بألوان محددة أو بألوان الطيف، بالإضافة أنها تقوم بتحذير مستخدميه بوصول رسائل نصية أو بريد الكتروني أو غيرها من رسائل |مواقع التواصل الاجتماعي|، سعره مقبول وجيد ويمكن اقتناءه من أي فئة من فئات المجتمع.

الأن يا صديقي مع انتهاء هذا المقال يسعدني إجابتك ضمن التعليقات بأفضل نوع هاتف محمول رأيت بأنه مناسب لك، أو قمت باستخدامه، فكما نعلم أن المنافسة قوية ما بين الشركات المصنعة، فهي تحث على اضافة مميزات رائعة بكل اصدار تطلقه.

آلاء عبد الرحيم

أغرب مرض نفسي قد تسمع عنه في حياتك!! - الجزء الرابع  -  تصميم الصورة : ريم أبو فخر

اسكمالاً لما ورد في المقال السابق 

يصف البعض هذا العالم الداخلي بأنه قد يكون مجرد فراغ و مساحة مظلمة، ولكن عند الكثيرين من الممكن أن يكون مدينة أو جزيرة أو قرية المهم مساحة داخلية في المخ تتواجد فيها هذه الشخصيات وتستطيع التواصل من خلالها 

 وهذا يعني أن المخ يقوم ببناء مكان افتراضي يعتبر مركز تجمع داخلي للشخصيات

 وبالرغم من أن هذا المكان خيالي إلا أنه بالنسبة للشخصيات مكان واقعي جداً وحقيقي بكل تفاصيله مثل أي مكان نعيش فيه في العالم الواقعي، وحياتهم في هذا العالم أكبر بكثير من حياتهم في العالم الخارجي. 

- وهو من أكثر الأماكن التي تجعل هؤلاء الأشخاص يشعرون  بأن لديهم حياة كاملة، وكل هذه الأشياء تبدأ تتضح تفاصيلها بعد استيعاب الشخص الاضطراب الذي يعاني منه، ويتقبل الوضع كما هو، وتدرك معظم الشخصيات وخاصة الشخصيات الرئيسية، أنه يجب إيجاد نوع من التنسيق والتعايش بينهم. 

ما هو المرجع لتتحكم أو تسيطر شخصية من هذه الشخصيات دون الأخرى بدرجة ما؟ 

 متى تتبدل الشخصيات ولماذا؟ 

- ليس هناك إجابة واحدة متفق عليها لهذه الأسئلة، فكل شيء يتغير من حالة لأخرى ومن ظرف لآخر بدون مقاييس، وأحياناً يكون التغيير بسبب وجود تنسيق أو جدول معين متفق عليه بين الشخصيات، وأحيانا بسبب وجود دوافع خارجية تدفع للتبديل تسمى " المحفزات"، ومن الممكن أن تكون هذه المحفزات سيئة أو جيدة. 

ومثال على هذه المحفزات، موقف خطير يتعرض له الشخص الرئيسي، هنا تجتمع الشخصيات وهي عدة فئات، وفي هذا الموقف يحتاج الشخص لفئة تسمى" الحمّاة" وتعتبر من أهم الشخصيات الموجودة في النظام الداخلي، يجب أن يصنعها لكي يحمي نفسه، تكون شخصيات قوية ويمتلكون مهارات جسدية، ومهمتهم التصدي لأي خطر محتمل. 

 والفئة الثانية تسمى" الصغار"، عادةً ما يكون |العقل| حريص عليهم جداً، لأنهم شخصيات حساسة وأعمارها صغيرة، ويحاول العقل حمايتهم والدفاع عنهم،  وتظهر هذه الشخصيات عند وجود شيء يجذبهم، ألوان أو| أفلام كرتونية| على التلفاز ، يعني محفزات خارجية تثير إعجابهم. 

(وتحديد العمر لا يعتمد على متى ظهرت الشخصية، فبعد الشخصيات تأخذ عمر الأنسان الحقيقي بمجرد ظهورها، بعضها تعتبر نفسها شخصيات كبيرة، ومن الممكن أن يصل عمر البعض لآلاف السنوات، و البعض أعمارهم ثابتة لا تتغير، فليس هناك نظام معين لتحديد العمر.)

 الفئة الثالثة من هذه الشخصيات فئة تسمى حاملي الصدمة

 هذه الشخصيات التي يخزن المخ في ذكرياتهم |الصدمات| التي حدثت، ودائماً ما يصيبهم |الاكتئاب| والكره للحياة، ومن الممكن أن يتحسن وضعهم ولكن التعامل معهم صعب جداً، وقد يكون لهم علاقة بإيذاء الجسد ودفعه لمحاولات الانتحار المتكررة. 

هؤلاء الشخصيات بالذات يجب التعامل معهم بحذر ويحتاجون اهتمام أكبر، لأن كل الصدمات التي يحاول |المخ| إخفائها عن الشخصية الحقيقة تُخزن في ذكرياتهم، وهذا يعني أنهم يعيشون وضع سيئ جداً. 

إقرأ المزيد .............

تهاني الشويكي

عماد القوام (العمود الفقري) والاضطرابات الناتجة إثر إصابته تصميم الصورة : رزان الحموي

*مشاكل العمود الفقري واحدة من أكثر المشاكل شيوعاً بين الناس سنطرح مشكلة الانزلاق الغضروفي ونتعرف أبرز الأسباب والأعراض.

.....إليكم المقال...... 

العمود الفقري عبارة عن |حلقات غضروفية| بين الحلقات أو الغصاريف أو الفقرات طبقة جيلاتينية مكونة من طبقتين يحيطان ببعضهما، وكرة أو نقطة جيلاتينية في المنتصف هذه الفقرات أو الغضاريف لامتصاص الصدمات. 

المادة الجيلاتينية تشد على الحلقات الغضروفية وبالتالي تخفف من آثار الصدمة. 

*كيف يحدث الانزلاق الغضروفي؟؟ 

1) تبدأ المادة الجيلاتينية الموجودة داخل الحلقات الغضروفية بحدوث شروخ نتيجة الضغط. 

2) مع مرور الزمن تبدأ المادة الجيلاتينية تتسرب من الخارج إلى داخل الأعصاب. 

3) ثم تنتقل إلى الجذور التي تغذي منطقة الرجل، أو اليد، أو الرقبة. 

*ماهي أبرز أسباب الانزلاق الغصروفي (الدسك)؟؟ 

1) العامل الوراثي. 

2) الحمل الثقيل على الظهر لفترات طويلة جداًيزود الضغط داخل الغضاريف أو الفقرات. 

3) الوضعيات اللاإرادية والغير الصحيحة. 

*أنواع الانزلاق الغضروفي :

(أولاً) الانزلاق الغضروفي القطني :

وهو الأكثر اتنشاراً، يصاب به الكثير من الناس 

في هذا النوع يخرج جزء من |مادة الغضروف| من مكانها

إذا كان المادة بارزة من موضعها بشكل كبير، والمدة الزمنية للشكوى كبيرة أيضاً، وبدأ يلمس العصب، حينها تبدأ الأعراض بشكل واضح، والتي تتمثل ب :

1) آلام في أسفل الظهر، والتي تبدو عند المشي او الجلوس أو الحركة. 

2) آلام الممتدة من أسفل الصهر للقدمين أو الكعبين. 

3) تغيير القدرة على المشي، أو عدم القدرة على المشي بالشكل المعتاد. 

*هل يشفى  الأنزلاق الغصروفي لوحده دون اللجوء إلى الطبيب؟؟ 

يمكن أن يخف الانزلاق الغضروفي لوحده دون تدخل الطبيب بشرط أن يكون ضمن حدود الألم لأن عند انزلاق جزء من الغضروف، يأخذ فترة تسمى فترة الذروة، فإذا اجتاز المريض هذه المرحلة وتحمل الألم يخف هذا الألم تدريجياً عند انتهاء مدة الذروة أي

 1) الجزء المنزلق يجف او ينزلق. 

2) يخف الضغط على الفقرات بشكل ملحوظ. 

3) وبالتالي يخف أو يشفى العمود الفقري من انزلاق غضاريفه. 

*كيفية تأثر الأعصاب بالانزلاق للغضروفي :

هذه العلاقة تختلف من مريض إلى آخر باختلاف عاملين مهمين جداً وهما :

1) طول المدة الزمنية لشكوة المريض. 

2) حجم الغضروف المنزلق 

كلما كان حجم الغضروف أكبر كلما زادت الأعراض أكثر وأكثر.

*هل للسمنة دور في إصابة العمود الفقري بالانزلاق الغضروفي؟؟ 

تؤثر السمنة على العمود الفقري، لكن الحل البديل إن لم توجد القدرة على على تخفيف الوزن نتيجة ظروف أو أمراض معينة، وهو تقوية عضلات العمود الفقري، وهي كفيلة بتخفيف الألم الواقع من الغضروف على العصب. 

*ماهي النصائح لعلاج الانزلاق الغضروفي (الدسك)؟؟ 

1) الالتزام بالعلاج الدوائي لفترة معينة، مع ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة. 

2) اتخاذ وضعيات الجلوس والنوم الصحيحة. 

3) المحاولة قدر الإمكان تخفيف الحمل الثقيل على الظهر. 

4) إذا لم تنفع أية حلول، ولم تساهم في تخفيف الألم، فالعمليات الجراحية هو الحل الأمثل. 

*وفي الختام 

العمود الفقري عماد القوام في الجسم لذلك تفادوا قدر الإمكان تعرضه لأذى أو إصابات والتزموا النصائح. 

شاركونا الرأي.... 

بقلمي رغد عباس

 كيف استطاعت شركة "نيو" الصينية منافسة سيارات تسلا؟ - الجزء الثاني

سيطرة "نيو" على السوق الصينية:

منذ عام 2016، أصبحت |السوق الصينية| مكتظةً ب|السيارات الكهربائية| المحلية، وكانت المنافسة شديدةً بين شركة "نيو" ومنافسيها مثل شركة "بي واي دي" وغيرها، ولكنها استطاعت التفوق عليها كلها، وقد اعتمدت شركة "نيو" على شركات خارجية في التصنيع، كما وضعت في سياراتها ما يسمى بنظام المساعد الشخصي المتحدث، كما صرفت الكثير في مجال الدعاية والتسويق حتى سيطرت تقريباً على معظم السوق الصينية للسيارات.

مرحلة جديدة من النجاح:

في عام 2018، طرحت شركة "نيو" أسهمها في بورصة نيويورك، فأصبحت قيمتها 6.4 مليار دولار، وكان إقبال المستثمرين على أسهمها كبيراً، فارتفع سعر السهم من ستة دولاراتٍ عند الافتتاح إلى اثني عشر دولاراً عند الإغلاق، ولكن فرحة "نيو" لم تكتمل بما أنجزته، فسرعان ما بدأت بتلقي الصدمات المختلفة التي كادت أن تقضي عليها.

بداية التراجع والانهيار:

ما أن بدأت شركة "نيو" تجني ثمار إنجازاتها في سنة 2018، حتى فتحت الحكومة الصينية ذراعيها لإيلون ماسك و|شركة تسلا|، وأعطته التسهيلات التي لم يحلم بها أي مستثمرٍ أجنبي، كما بدأت برفع كل الدعم والمساعدات للسيارات الكهربائية الصينية، وبالتزامن مع ذلك تعرّضت شركة "نيو" للكثير من الدعاوى بسبب مشاكل في المدخرات والسيارات، حتى اضطرت لاسترجاع خمسة آلاف سيارةٍ لمعالجة مشاكلها، فدخلت في أزمةٍ حقيقية.

الوصول إلى حافة الإفلاس:

بعد شهرين فقط من دخول تسلا إلى الصين، أوشكت شركة نيو على الانهيار، فكانت لديها مشاكل في الجودة والتصنيع، وكانت قد خسرت كل المساعدات والتسهيلات الحكومية، ولم تكن شركة تسلا منافساً عادياً يمكن التفوّق عليه في ظروفٍ كهذه، وكل ذلك أدى إلى انخفاض قيمتها في البورصة الأمريكية وانهيار أسعار أسهمها، فسرّحت أكثر من ألفي عامل.

وجهة نظرٍ تبدو غريبة، ولكنها منطقية:

قد نتساءل عن الأسباب التي تدفع الحكومة الصينية إلى اتخاذ إجراءاتٍ وتدابير تكبح الشركات الصينية وتسوقها نحو الإفلاس، ولكن وجهة النظر الصينية تبدو منطقية، فهي ترى بأن أفضل وسيلةٍ لتطوير شركاتها والارتقاء بها هي المنافسة القوية، فالصين تطمح إلى السيطرة على الأسواق العالمية من حيث الجودة والأسعار، ولتحقيق ذلك عليها فرض منافساتٍ عنيفةٍ على شركاتها.

الإنقاذ الحكومي لشركة "نيو":

في سنة 2020 أوشكت شركة نيو على إعلان إفلاسها، ولكن الحكومة الصينية تدخّلت فجأةً بحزمةٍ من المساعدات عبر بعض المستثمرين والجهات الحكومية مقابل حصة 24% من الشركة، وسرعان ما استعادت شركة نيو وضعها، وارتفعت أسعار أسهمها بنسبة 2500% بمقابل ارتفاع قدره 1000% في أسعار أسهم شركة تسلا، فأصبحت شركة "نيو" في المرتبة الخامسة عالمياً بين شركات تصنيع السيارات من حيث قيمتها السوقية.

في نهية المقال، علينا أن نتساءل: إلى أين ستصل الصين في عام 2035؟ وهل ستحقق أهدافها المعلنة؟ إذا كانت ليك أية أفكار فنرجوا أن تطلعنا عليها.

 

بقلمي سليمان أبو طافش ✍️

Hypnotic

هابنوتيك ( 2 )

Hypnotic هابنوتيك تصميم الصورة : وفاء مؤذن

نوم أفضل مع التنويم المغناطيسي النفسي 

|فيلم إثارة|| صدر عام| 2021 , |بطولة| كيت سيجل بدور "جين تومبسون" ,و جايسون أومارا بدور" دكتور كول" ,و دولي هيل بدور " المخبر واد رولينز " الفيلم من |إخراج| مات انجل و سوزان كوت

لنتابع معاً

 زارت جين الطبيب كولين، في الجزء الأول.

 سنتابع الآن بقية الأسرار حول حياة جين.

حيث أخبرته أنها تقرر الإقلاع عن تناول الكحول، لإنه السبب بما يحدث معها. لكن كولين يخبرها أن حالتها أكبر من مشكلة الكحول.

وأن هناك سبب رئيسي وأكبر وراء الاكتئاب، 

سبب اكتئاب جين:

ويطلب منها أن تتحدث عن براين.  فتخبره جين أنها كانت سعيدة معه جداً، وعندما كانت حامل منه، تعرضت للاجهاض وذهب الطفل، ومن بعدها أصابها الاكتئاب، إلا أن طلبت الانفصال عنه.

فيقترح كولين عليها علاجها باستخدام التنويم المغناطيسي، ويخبرها أنه العلاج المثالي، للأشخاص الذين يعانون من الصدمات النفسية.

ترفض جين هذا العلاج، فيسألها كولين عن الشيء الذي تريده، فتخبره أنها تريد فقط أن تكون سعيدة في حياتها. فيقترب كولن منها، ويطلب منها أن توافق على مساعدته لها.

التنويم المغناطيسي للمرضى:

وتبدأ سلسلة العلاج بالتنويم المغاطيسي، وذلك من خلال الأنوار التي تبدأ بالانطفاء والاضائة، بشكل متكرر. 

ويكون كولين يخبرها بكلمات لطيفة، لتساعدها على الاسترخاء.

ويطلب منها أن تتخيل نفسها في غابة جميلة، وتستمتع إلى أصوات العصافير. تستيقظ جين بعد ساعة، وهي لا تملك أي فكرة، عما حدث في تلك الساعة التي مضت.

ويخبرها كولين أنها استجابت للعلاج، وتعاملت معه بشكل ممتاز.

حياة جين بعد العلاج:

بعد انقضاء ثلاثة شهور تبدأ جين في العمل، وقد وجدت مكان راقي جداً للعمل به، وتخبر جينا أنها تذهب مرة واحدة إلى كولين، وأن حياتها تحسنت عن قبل، بشكل كبير وهي تشعر بالسعادة الآن.

وفي أحد الأيام تحلم أنها مع كولين بوضع خاص، فتستيقظ في اليوم التالي وهي مستغربة جداً. وتذهب إلى أحد المحال التجارية،  وتلتقي بكولين بالصدفة، ويخبرها أنهم لم يلتقيا منذ أسابيع.

ويسألها عما إذا كانت تحاول تجنبه، لكنها تكذب وتخبره أنها كانت مشغولة جداً. فيدعوها لشرب فنجان من القهوة معاً، وتوافق ويبدأن بالحديث معاً.

حياة كولين:

وتخبره جين عن مخططاتها في المستقبل، وتنتبه أن كولين يلتقي مع مرضاه، لكنه لا يتحدث نهائياً عن نفسه. فتبدأ هي بسؤاله عن حياته.

فيجيب كولين عن حياته الشخصية، بشكل منفتح جداً، ويخبرها عن إمرأة تدعي "آمي"، وأن جين بجميع تصرفاتها، تجعلها يتذكرها بكل شيء.

وينصحها في النهاية، أن تدعو براين إلى بيتها، ويتحدثان معاً بكل شيء، وهذا سيكون نقطة تغيير كبيرة في حياتها. 

دعوة الغداء:

وفي طريق عودتها وبينما هي تضع سيارتها في المرآب، تصلها رسالة من براين، يخبرها بها أنه سيأتي ليتناول الطعام عندها، وبعدها تتلقى اتصال من رقم غريب، وبعد أن تجيب تتصرف بشكل غريب جداً.

وبعد أن تستيقظ تجد نفسها في بيتها، بالقرب من مائدة الطعام، وتسمع أصوات غريبة من الحمام، فتسرع إلى هناك، لتجد براين وهو يختنق، فتحقنه جين بسرعة، بحقنة ضد الحساسية، وتتصل فوراً بالإسعاف.

كيف لجين أن تقتل براين وهي لا تزال تحبه؟؟

 هل تريد الانتقام؟؟

إقرأ الجزء الثالث لتلاحق بقية الإثارة في هذه القصة.

.