كيف نشبع حاجة الأبناء إلى الطمأنينة ؟ 

كيف نشبع حاجة الأبناء إلى الطمأنينة ؟

كيف نشبع حاجة الأبناء إلى الطمأنينة ؟ 

هناك وسائل تربوية تساعد على تحقيق الطمأنينة 

١- أسلوب الرفق واللين : 

من أساليب التربية الإيجابية فلا يمكن إشباع حاجاته النفسية إلا إذا كان الإطار العام لأسلوب التعامل مع الطفل مبني على الرفق واللين . الرفق والليونة في التعامل مع الأبناء يحققان ثقة متبادلة واطمئنان نفسي وعواطف مشتركة ومتبادلة إذ أن الرفق هو التعبير الحقيقي و الأمتن والدال على محبة الوالدين لأبنائهم من خلال هذا الأسلوب يستوعب الطفل محبة الآخرين له لذلك يجب أن نعتمد هذا الأسلوب .. على العكس العنف كلما مارست العنف أو الشدة أو القسوة كلما ابتعد الطفل عن المحبة 

٢- اجتناب الشدة والقسوة وكثرة المحاسبة : 

هذا الأسلوب يصيب الأطفال باضطرابات سلوكية (الخوف، الخجل، الإنطوائية، فقدان الثقة بالنفس، التبول اللإرادي، التأتأة) إلى غير ذلك ..

إضافة إلى كونه أسلوبا" يلجأ إليه العاجز الذي لا يستطيع أن يوجه ابنه بالكلمة الطيبة والحوار .

المربي الناجح الذي يبحث عن وسائل إيجابية و أسلوباً تربوياً في تريبة أبنائه .

٣- الحاجة إلى القبول :

 إذا كان الطفل غير مقبول لديك سيشعر أنه غير مقبول لنفسه فإذا كان لديه مشكلة في تقبل الذات تنشأ عنده مشاكل في المستقبل وتكون صورته عن نفسه سلبية( الشعور بالعجز ، والفشل وعدم تفهم الآخرين وانعدام الثقة بالنفس ... إلخ قد يلجأ إلى وسائل أخرى ليغطي على هذا النقص ..

ذات يوم كان هناك طفل وزنه زائد بشكل كبير وفي كل سنة ينتقل من مدرسة إلى أخرى ثلاث مرات بالسنة .. تعبت والدة الطفل من هذا الحال وطفلها مقبل على الامتحانات ولا يريد الذهاب إلى المدرسة 

والسبب كان أن أصدقائه فهم  يلقبونه بالدب أو الفيل ويستهزئون به والطفل يعيش في دائرة النقص ،

 سألت الأم ماهو العلاج ؟ 

العلاج هو مرآة صغيرة

أحضري مرآة وضعيها في صندوق وأخبري طفلك أن داخل هذا الصندوق أروع طفل بشكله وملامحه كلها فعندما يفتح الصندوق ويجد صورته يبتسم ويتقبل ذاته .

عندما يبدأ التقبل الذاتي عنده يتخلص من السلوك الذي كان يحرجه فهذا لا يعني أن يحتفظ بوزنه الزائد بل يتقبل ذاته ثم يحسن من صحته بممارسة الرياضة والطعام الصحي .

عندما تبدأ دائماً بمشكلة مع الذات وعدم تقبل الذات فإنك تضعف وكل الجسم يتحد ضدك فالعقل يتحد ضدك بشطرين الواعي والباطن ولا تستطيع أن تنجح لأنك لا تستطيع أن تقاوم ذاتك فهي تتحد ضدك .

أي إنسان لديه صورة تقبل إيجابي عن الذات سيكون إنسان واثق من نفسه وهذا مفهومنا للثقة الإيجابية بالنفس فهي نتيجة حتمية للصورة الإيجابية التي تحملها عن نفسك ونتيجة لتقدير الذات الذي تمارسه في حياتك والتقبل الذاتي الذي هو جزء من شخصيتك .

بقلم نور العصيري 

 كوارث سلبية في التربية

كوارث سلبية في التربية

أسلوب  سلبي للتربية لا تجعل المربى ينضم إلى صفة المربي الإيجابي 

• الصراخ :

 أسوء من الحرمان لأنه يلغي كل عمليات التواصل

 أثناء الصراخ ينقطع حبل التواصل بين الطرفين يجعل الطفل يدخل في حالة خوف شديدة من الصوت المرتفع ..

 عند الصراخ يجعل اهتمام الطفل للدفاع عن نفسه وليس على الكلام  الذي نسأله .. 

وهو نوع من الإرهاب للطفل هناك مجموعة من الناس إذا سمعوا صوت مرتفع يشعرون بالارتباك

 لذلك يجب أن يكون المربي قدوة للطفل 

• التأنيب واللوم المباشر :

 يفكك العلاقة والروابط ويبعد كل صلة بين القلوب كما يقتل كل المشاعر الإيجابية بين الأطراف، 

بين الأب والأم من جهة والأبناء من جهة ثانية .. 

فالبعض لا يعرف كيف يمدح أو يبتسم أو يشكر أو يعتذر مجرد تدخله هو تأنيب وهو نوع من الاستراتيجيات التركيز على السلوك السلبي

 عندما يخرج الأب لا يركز إلا على السلبيات ويتبع هذه الاستراتيجية السلبية الداخلية كأن يقول : الطريق مزدحم ، و هذا لم يحترم المرور  وهذا أراد أن يدخل وهكذا ... 

 أيضاً عندما يدخل إلى المنزل فالأبناء يدرسون ويقرأون ويساعدون أمهم في بعض أعمال المنزل وكل هذا لا يراه ولكن عندما يخطأ أحدهم يصرخ في وجهه ويأنبه هذا الإنسان مبرمج على التأنيب واللوم كعادة ..

• الأوامر الكيفية :

 تبعد الأبناء عن الطمأنينة وهي عبارة عن أوامر  مباشرة للأطفال تقول لابنك اجلس ، افعل ، اصمت ، اذهب للنوم ، ادخل ، اخرج 

هذه الأوامر تجعل الأبناء يتحولون إلى آلات لتلقي الأوامر وبالتالي تقل الطمأنينة في حياتهم لذلك هذا الأسلوب خطير جداً

 ويوجد أيضاً أوامر كيفية غير مبررة ..لا تفعل ، لا تأكل ، لا تذهب ، لا تخرج ، لا تتكلم 

عليك أن تعطي الطفل مبرر للأمر  

اصمت الآن لأن والدتك تتكلم في الهاتف لا تخرج الآن لأن الجو حار جداً

  تناول التفاح لأنه يحوي على الفيتامينات

 مع مراعاة الصوت وارتفاعه ..باتباع الأوامر الكيفية يصبح الابن آلة لتلقي الأوامر

 ويصبح صورة الأب بالنسبة إليه هي آلة لإصدار الأوامر كلما يرى الأب ينتظر الأوامر منه لاينتظر مشاعر وأحاسيس وهذا عدو من أعداء الطمأنينة  

"إقرأ أقنع الطفل ولا تفرض عليه فرضاً"

• كثرة التهديد : 

هذا لا يساعد في حل المشكلات سواء التهديد المباشر أو غير المباشر

  إبعاد الطفل الصغير عن السلوك المزعج لايكون بالتهديد فذلك يجعل الطفل يعاند ويعيش داخل دائرة الشك 

• السخرية : 

سلوك مرفوض لأنها تسحب ثقة الطفل بنفسه وتضعف كيان الطفل بشكل كبير مما يجعل الطفل منطوي على ذاته ..

• الشتم :

 بعض الأباء يشتمون أو يصفون أبنائهم بأسوء الألفاظ السلبية .. 

بهذا تقنع الطفل بأنه سيء ويعتقد الطفل أن الكبار يعلمون أكثر منه فعندما يصفونه بصفات سلبية يقول هم على حق

 ممكن أن يقاوم ولكن عندما يتعدى ذلك أكثر من مرة ويتراكم يصبح الطفل يصف نفسه بذات الوصف ويجد له دلائل فيصبح معتقد ويعتقد الطفل عن نفسه ما يشتم به .

إذا اجتمع الصراخ والتهديد والشتم والاستهزاء أصبحنا في كارثة من الكوارث التربوية 

• المقارنة :

 تعد أسلوباً سيئاً من أساليب تحطيم معنويات الطفل وإبعاده عن إشباع حاجاته لا تقارن طفلاً بغيره 

وعلماً المقارنة لاتجوز بين شخصين . 

 يوجد أم تقارن بين طفلين فقالت لطفلها أخاك أفضل منك بكثير

 فرد الطفل وقال : بماذا هو أفضل مني وأنا أضربه كل يوم ..فأنا أقوى منه .

يعتقد البعض أن عندما تقارن بين طفل وآخر ترفع معنوياته وتحفزه علماً أنه ليس أسلوباً تحفيزياً ولا تربوياً .

بقلم نور العصيري

           ماهي أسباب الرزق الستّة في الإسلام

ماهي أسباب الرزق الستّة في الإسلام

 أسباب الرزق الستة في الإسلام :

إن الله هيأ للإنسان أسباب الرزق وأمره أن يسعى لتحصيل الرزق الذي قدّره له في حياته فقال الله تعالى :

 ( هوالذي جعل لكم الأرض ذلولاً فامشوا في مناكبها وكلوا من رزقه وإليه النشور )
حثّ الإسلام على طلب الرزق مع التوّكل على الله ونهى عن مسألة الناس .
فقال النبي صلى الله عليه وسلّم :

( لأن يحتطب أحدكم حزمة على ظهره خير له من أن يسأل أحداً فيعطيه أو يمنعه )
فأمر الله رسله وصالحوا عباده بالفعل والحركة فقال سبحانه : ( وهزي إليك بجذع النخلة تساقط عليك رطباً جنيّاً ) 

• حث الإسلام على طلب الرزق الحلال وحرّم كل طريق مشبوه لتحصيل الرزق كالسرقة والغش وقد يبسط الله الرزق لبعض العصاة إبتلاء وإستدراجاً لا محبة فيكون ماله نقمة عليه أمّا المتحرّي لكسب الرزق الحلال فيكون ماله نعمة ولطاعته أثر كبير في جلب الرزق.
  

أسباب جلب الرزق في الإسلام :

1. تقوى الله :

• وهو سبب كبير من أسباب الأرزاق( ومن يتق الله يجعل له مخرجاً ويرزقه من حيث لايحتسب ومن يتوكل على الله فهو حسبه) .
• تقوى الله تذلل كل عسير وتفرج كل كرب فإذا ضبطت أمرك على تقوى الله وتوكلّت عليه فإنه سبحانه يتوّلى أمرك ويرزقك .

2. الإستغفار :

• من أسباب جلب الأرزاق ( فقلت إستغفروا ربكم إنه كان غفاراً يرسل السماء عليكم مدراراً ويمددكم بأموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم أنهارا ) بالإستغفار يزيد مالك ويبارك لك فيه وبالإستغفار يزيل الصعاب فقال النبي صلى الله عليه وسلم: ( من لزم الإستغفار جعل الله له من كل هم فرجاً ومن كل ضيق مخرجاً ورزقه من حيث لايحتسب)
• طوبى لمن وجد في صحيفته إستغفاراً كثيراً .

• وأجلّ الأوقات في الثلث الأخير وقت السحر( وبالأسحار هم يستغفرون) حيث يتجلى الله على عباده ويقول( من يدعوني فأستجيب له ، من يسألني فأعطيه، من يستغفرني فأغفر له وذلك كل ليلة )
• إذا أردتم الطمأنينة والرزق والبركة وتسهيل أموركم فإطرقوا بابه سبحانه بالدعاء .

3. ومن أسباب جلب الأرزاق شكر الله على النعم :

• قال الله تعالى : ( لئن شكرتم لأزيدنكم ولئن كفرتم إنّ عذابي لشديد)
• كثير من الناس إنصرفوا عن شكر الله ورازقهم فوقعوا في الذل والهوان وإستحقوا العذاب فقال الله :( وضرب الله مثلاً قرية كانت آمنة مطمئنة يأتيها رزقها رغداً من كل مكان فكفرت بأنعم الله فأذاقها الله لباس الجوع والخوف بما كانوا يصنعون ) فالشكر أمان من العذاب إذ قال الله تعالى :( مايفعل الله بعذابكم إن شكرتم وآمنتم) والشكر صفة الأنبياء فكان النبي صلى الله عليه وسلم يقوم الليل حتى توّرمت قدماه قيل له تفعل هذا وقد غفر الله لك ماتقدم من ذنبك وماتأخر فقال :( أفلا أكون عبداً شكورا )

4. ومن أسباب جلب الأرزاق التبكير في طلب الرزق :

• فإن الله يزيده ويبارك فيه فقال النبي صلى الله عليه وسلم : ( اللهم بارك لأمتي في بكورها) .

5. بر الوالدين :

• من أسباب زيادة الأرزاق فقال النبي صلى الله عليه وسلم: ( من سرّه أن يمد له في عمره ويزاد في رزقه فليبر والديه وليصل رحمه) 

6. ومن مفاتيح الأرزاق الصدقة والإنفاق في وجوه الخير :

• قال الله تعالى :( قل إن ربي يبسط الرزق لمن يشاء من عباده ويقدر له وماأنفقتم من شيء فهو يخلفه هو خير الرازقين).

تعرف على الجاثوم (شلل النوم ) و ما هي الكوابيس  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

دعونا نتعرف على حقيقة الجاثوم و ما هي الأشياء المرتبطة به و ما هي حقيقته ؟

يسمى الجاثوم أو شلل النوم 

 و تشعر به عندما تستيقظ من النوم ، و يكون هذا  الشعور في أول خمسة عشر دقيقة بعد اسيقاظك ، فعندما تستيقظ من النوم يكون جسمك مسترخي و لا يكون مستجيب لك تماماً ، فتشعر في هذه الخمسة عشر ثانية أن هناك شخص ما يجلس فوقك و يأخذ قوتك و طاقتك ، و يأتيك هذا الشعور عندما تكون مستلقي و نائم على ظهرك .

و هو شعور مخيف يسبب للإنسان الذعر و الإرتباك ، و قد تشعر أن هذا الشخص يريد أن يخنقك .

و هي إسطورة موجودة عند كل الحضارات المختلفة منذ قديم الزمان و استمرت إلى أيامنا هذه .

فنجد إسطورة الجاثوم موجودة في |حضارة ماري الإسكندارافية| ، و أيضاً عبروا عن هذه الإسطورة بوجود شخص غريب يجلس فوقك عند إسيقاظك من النوم مباشرة و هو يحاول أن يخنقك و يمتص كل طاقتك و قوتك حتى تشعر نفسك ضعيف و غير قادر على الحراك ، و هذا الشعور يكون فقط في أول خمسة عشر ثانية عند اسيقاظك من النوم و الجسم لم يكون قد تهيىء لوظائفه بعد .

و تسمى هذه الأسطورة في أمريكا الشمالية باسم old  hod و هذه الأسطورة تفعل الشيء ذاته في الحضارات الآخرى ، و هذه الإسطورة نجدها في كل مكان في العالم .

أما عند العرب  

فنجدها منتشرة كذلك مثل باقي الحضارات  و كل شخص يقوم بتخيل |الجاثوم| الذي يشعر بوجوده عند استيقاظه من نومه بالطريقة و بالشكل الذي يعكس ثقافتهم ، فكل إنسان له قدرة على التخيل و طريقته مختلفة عن غيره .

و الجاثوم أو ما يسمى بشلل الموت هي خرافة قديمة قد ابتدعها الناس لفهم الحداثة الغريبة التي تحدث مع أغلب الأشخاص عند الاسيقاظ من النوم و الشعور المخيف الذي نشعر به .

أما بالنسبة للكوابيس و أسباب حدوثها .

الكوابيس هي أحلام نراها أثناء نومنا ، فعندما يكون الشخص نائم يرى أشياء مزعجة تسبب له |القلق| و التوتر و الخوف الشديد ، و تكثر هذه |الكوابيس| عند الأطفال .

هناك أسباب عديدة تجعلنا نرى كوابيس مزعجة خلال نومنا 

 كالضغوط النفسية و التفكير الزائد قبل النوم بأمور سيئة ، و قد تأتينا الكوابيس على هيئة تذكر قق حدثت معنا في الماضي فتسبب الإزعاج و التوتر للإنسان .

و قد يكون السبب بتناول وجبات ثقيلة و عشاء متأخر ، يجعلك غير مرتاح أثناء نومك فترى كوابيس غير جيدة ،و أيضاً شرب الخمر و الكحول الذي يذهب العقل فتجعل ذهنك يصور لك أحداث و قصص غير لطيفة تجعلك تستيقظ من نومك و أنت  فازع .

و ربما يكون السبب في رؤية الكوابيس بعض المشاكل التي مرت معك خلال يومك مع الآخرين ، و التعب و الإرهاق وبذل الكثير من الجهد الجسدي و الذهني ، يجعلك ترى كوابيس أثناء نومك .

و حتى تتخلص من هذه الكوابيس المزعجة 

 يجب عليك ألا تحدث أحد عن ما تراه خلال يومك و لا تفكر فيه أبداً ،  و قم بالوضوء قبل النوم لأن ذلك يشعرك بالإرتياح و الطمأنينة  و فكر قبل خلودك للنوم بأمور إيجابية و تخطيطاتك لليوم الجديد .

و احرص دائماً عن الإبتعاد عن التفكير بأمور سلبية تأتي لك بمتاعب و كوابيس مزعجة  و اجعل تفكرك إيجابي بكافة الأمور .

شاركنا رأيك بالتعليقات .

ريم العيسى

                 هل تتقبّل إبنك بكلّ حالاته ؟

هل تتقبّل إبنك بكلّ حالاته ؟

فنون تربيّة الأبناء :

كثيراً من سلوكيّات أبنائنا لا تعجبنا فيمكننا معالجتها إلى أن تختفي بشكل نهائي كلّما أشبعنا الحاجة فكلّ سلوك يصدر عن الإبن سواء إيجابي أو سلبي ينبع من حاجة نفسيّة فعندما يقوم بسلوك إيجابي فهو يشعر بأنّه إنسان قوي فإذا هذه الحاجة تدفع الإنسان أن يبذل الجهد كذلك لو بدر من الإبن سلوك مثل : التخريب أو العناد أو العدوانيّة أو التأتأة أيضاً هذا يكون عبارة عن سلوك لإشباع حاجة فيها نقص لأن أوّل ما يشعر الإنسان بالنقص في حاجة معيّنة يختل توازنه الداخلي فإذا الإنسان من خلال سلوكه الخارجي يبحث عن المخرج الّذي يشبع هذه الحاجة ويعيد هذا التوازن .

• أحياناً يعاد التوازن عندما يجد السلوك المسؤول السلوك الإيجابي وأحياناً يختل التوازن بشكل أكبر لو لجأ إلى إشباع هذه الحاجات بطرق غير سليمة ،فلذلك حتى نبعد أبنائنا عن هذا الإختلال في التوازن الداخلي أو الإضطرابات الداخليّة الّتي يشعر بها الإبن أشبع الحاجات النفسيّة لإبنك بطريقة سليمة ،وأيضاً يمكننا إشباع حاجاته بأشياء بسيطة لن تكلفك مبالغ طائلة تكلّفك فقط أشياء سلوكيّة .

• لذلك يجب أن تمارس برنامج وسلوك يومي مع أبنائك وهذا البرنامج ليس فقط يشبع الحاجات وينمّي الشخصيّة لدى الأبناء وإنّما يساعدك أنت أيها المربي أو المربيّة لأنّه يخفف من الضغوطات اليومية ويخفف من التوتر فكلما مشيت في طريق إشباع الحاجات لدى أبنائك ومقتنع به أيضا تشبع حاجات نفسيّة عندك وتخلّصك من التوتر فيصبح أبنائك وحلبة الأسرة وحلبة تربية الأبناء عبارة عن مساحة وفرصة لإفراز التوّتر والتخلّص من الضغوطات الحياتيّة والنفسيّة،
  

الحاجة إلى القبول :

عندما يشعر الطفل أنّه مقبول لدى والديه هذه حاجة نفسيّة توفر للطفل نمواً متوازياً فالتربية الصالحة الّتي تبني الثقة بالنفس تمنحه الطمأنينة وتدفعه للأمام ليبني معالم شخصيته النامية وتشّكل في الوقت نفسه حصانة ضد الإضطرابات النفسيّة أو الإضطرابات السلوكيّة لديه أو إختلال توازن يأتي بشكل كبير جداً حينما يشعر هذا الإبن أنه مقبول داخل الأسرة ،لذلك قبول الإبن لا ينبغي إرتباطه بإنجازات معيّنة وفي الوقت نفسه يظهر الإبن عدم قبوله لو أخطأ أو فشل وهذه من الأخطاء الّتي تجعل الإبن يختل توازنه ويضطرب داخلياً حينما يشعر الطفل يقبل ويرفض وأنه ليس مقبولاً على إطلاقه أنه مقبول أحياناً ومرفوض أحياناً وهذا يجعل الإبن فعلا يعيش نوع من الإضطراب الداخلي لذلك ينبغي علينا أن نبتعد عن هذا الموقف أن تقبل إبنك عندما يحسن ولا تقبله عندما يفشل لذلك يجب عليك أن تتقبله لأنه ابنك ولأنه طفل صغير وأنه إنسان يجب إحترامه وتصان كرامته بعيداً عن أي ظروف أخرى سواء كانت هذه الظروف إنجازات أو إخفاقات فهو مقبول لأنه ابنك يجب أن تقبله وتفتخر وتعتز به لأنه ابنك ،

• لو علّمت إبنك أنك تقبله عندما يحسن ولا تتقبلّه عندما يخطأ بذلك تشّكل عنده الحيرة بين إحترام وإحتقار بين قبول ورفض نتيجة هذا الإسلوب في التربية ماذا يحصل ؟ :

1. ضعف في مكوّنات شخصيّة الإبن وسرعة إستجابته للمؤثرات الخارجيّة .
2. إنقياده للآخرين دون حدود ولا معايير ولا مقاييس، ينتج عنه كذلك إنهيار في حاجة الطفل الأخرى إنهيار في حاجة الإبن للمحبة للطمأنينة فالّذي يرسخ في ذهن الإبن رفضه يعني كراهيته وبغضه فلا يتعلّم كيف يفصل بين السلوك والذات .
   
3. يشعر أنك تكره سلوكه وتكرهه  أيضاً،لذلك الإنسان الّذي يحترم نفسه الإنسان الّذي يحسن السلوك ويحسن التصرف والذي يفتقد إحترام ذاته فلا يمكنه إلا أن يفسد مع نفسه ومع غيره لذلك القبول حاجة نفسيّة تشجّع وتدعم وتشبع بشكل كبير .

القبول يجب أن يكون موجهاً للإبن لأنّه إبنك فلا يمكنك أن ترفضه لذلك القبول والرفض مرتبط بمهارة فصل السلوك عن الذات ،( فصل الفعل عن الفعل ) فأنا أحب أبني لأنه أبني وعندما أرفضه فأنا أرفض السلوك فأنا غير راضٍ عن السلوك ولكن راض عن إبني هذا الذي يحقّق لنا التوازن أنّني أرفض السلوك لكن لا أرفض الشخص 

• فلو أنّك لم تتعلّم الفصل بين السلوك وابنك فستصيبه بالإحباط وسيشعر بأنه غير محبوب أو غير مرغوب فيه ويبتعد عنه هذا الإشباع لذلك فالمربي الناجح يركز على السلوك وليس على الشخص ويعرف كيف يوزع مواقفه بين رفض السلوك وحب الإبن إذا أنت إنسان يفصل بين السلوك وبين الشخص فتتعلم مهارة أخرى مهمة جدا لكلّ مربي هي مهارة الفصل بين الإنفعالات والتفاعلات 

ما معنى هذه المهارة ؟ 

ما الفرق بين الحب الحقيقي والتعلق المرضي؟ تصميم الصورة وفاء مؤذن

 إن منظمة الصحة العقلية الأمريكية تصف حالة التعلق والاعتماد على الشريك بأنها حالة مرضية تؤثر على قدرة الشخص في التمتع في علاقة صحية.

 ماهو التعلق المرضي؟

يعرف التعلق المرضي على أنه| إدمان| مفرط على شخص معين، ويحدث عندما تكون مشاعر الحب والعاطفة والتعلق شديدة ومبالغ بها ولا يستطيع الفرد السيطرة عليها والتوقف عنها، وتعتبر شكل من أشكال| المرض النفسي| الخطير، والذي معظم العلاقات به تنتهي بالفشل.

- ماهو الحب الحقيقي؟

يعرف بأنه علاقة حب صادقة مثل حب الأم لطفلها وحب الأخ لأخته وحب الزوج لزوجته وهذا نتيجة مشاعر الحب المتبادلة في داخلهم، ويعتبر هذا التعلق الطبيعي إذا كان لا يوجد فيه سيطرة أو تملك أو أنانية.

- لماذا الإنسان يتعلق بشكل مرضي في بعض الناس؟

عندما الشخص لا يكون مقدر نفسه بشكل جيد ولا يقدر قيمة ذاته وغير مبنية الطمأنينة اتجاه نفسه 

نتيجة لذلك سيصبح يبحث عن شخص آخر يتعلق به كي يملئ هذا النقص الذي في داخله، كي يجد شخص يعطيه دفعة من المعنويات أي يقول له أنت عظيم أنت شخص كامل ومثالي ورائع أنت شخص منجز، وبالتالي عقله يوحي له أن هذا حب حقيقي لأنه ببساطة غير متصالح مع نفسه، وتقدير الذات لديه منخفض لذلك يخلق في داخله ما يسمى في التعلق المرضي وتتحول علاقة الحب إلى علاقة غير صحية

 هناك بعض الأشخاص يعانوا من نقص عاطفي بسبب معاملة الأهل لهم، وبالتالي يبحثوا عندما يكبروا عن الأم المثالية أو الأب المثالي وليس الشريك المثالي

و هناك العديد من الإشارات الواضحة توضح إن كنت في علاقة حب حقيقي أم علاقة تعلق مرضي.

سنتابع في الجزء الثاني أهم الإشارات التي توضح إن كنت في علاقة حب حقيقي أم تعلق مرضي فقط تابع معنا...

ريما عنجريني 

إلى كل أم وأب .... احمِ ابنك المراهق 

إلى كل أم وأب .... احمِ ابنك المراهق

 لقد لاحظت في الآوانة الأخيرة استخدام| المراهقين| للأجهزة الإلكترونية و|الجوالات |دون أي رقابة من |الأهل |ودون متابعة منهم  حول ما يشاهد طفلهم على هذه الأجهزة و| مواقع التواصل الإجتماعي|  من مشاهد عنيفة أو |مشاهد إباحية| تؤذي نفسية المراهق وتؤثر عليه تأثيرأ سلبياً

كثير من المراهقين اليوم يقضون أوقات بالساعات على  هذه الأجهزة.. 

للأسف  يوجد هناك جهل  كبير من بعض الأهالي حول هذا الموضوع لأن الكثير من  الأهل لا يدركون مدى خطورة هذه الأجهزة على أبنائهم

هل تراقب و تعلم ما يتابع ابنك على مواقع التواصل الإجتماعي والأجهزة الإلكترونية ؟

هل تجلس مع ابنك كل يوم و تحاول معرفة ما يدور في راأسه والتقرب منه كالأصدقاء؟؟؟

هل حدث وتفاجأت في أن ابنك يتابع مشاهد عنيفة أو مشاهد إباحية؟

سأسلط  الضوء في مقالتي على هذا الموضوع و سأقدم لكم اليوم الحل عند حدوث هذه المشكلة 

كيف أبعد ابني عن الأفلام الإباحية وما هي الطريقة الصحيحة للتصرف  في هذه الحالة ؟

• الثقافة الجنسية للطفل :

|المراهق |في هذا العمر يكون لديه حب الاستطلاع كثيرا ويدور في ذهنه الكثير من الأسئلة وهذا أمر طبيعي جداً ولا داعي للخوف منه 

 يجب أن يكون هناك |ثقافة |عند الأهل ومعرفه في طريقة الإجابة على أسئلة  طفلهم  بطريقة علمية 

ودائماً اجلس مع ابنك أو ناقشه وجاوبه كي يلجأ إليك دائماً 

• ابتعد عن العنف والقسوة 

لأن ذلك له |رد فعل| عكسي وسلبي جداً

تعامل مع الموضوع بضبط نفس و|حكمة |شديدة 

ابنك مراهق مسكين ويحتاج المساعدة والإرشاد منك

• تنبيه المراهق إلى خطورة مشاهدة الأفلام الإباحية على العقل 

• معرفه سبب لجوء المراهق إلى المواقع الإباحية 

ممكن أن يكون  بسبب أحد أصدقائه أو لأن لديه| استفسارات| و| تساؤلات |لا يستطيع طرحها على أهله 

كل هذه التساؤلات تتطرحها على ابنك في جو مليء بالراحة و|الطمأنينة| ليشعر المراهق بالأمان

• أعطي ابنك الحب والحنان

 لأن هناك الكثير من المراهقين يلجأون الى هذه المواقع لأنهم يشعرون بالإهانه أو| الفراغ |و حاله نفسية سيئة جداً ويحتاجون إلى| الحب|

• ضع بدائل لابنك ليشغل وقته في شيء مفيد

إملأ |الفراغ| عنده وتخرجه من هذه المشكلة مثل الذهاب في| نزهات| أو ممارسة| التمارين الرياضية|  بهذه الطريقة يبدأ تدريجياً بالإبتعاد عن الموضوع

• لا تجعل ابنك يجلس لوحده لمدة طويلة

• انتبه  لأصدقاء ابنك وأخلاقهم 

في النهاية

 أتمنى أن تكون مقالتي قد  قدمت الفائدة  التي أتمناها مع تمنياتي لكم ولأطفالكم بأيام مليئة بالفرح والسرور 

 دمتم بخير وصحة وعافية 

بقلم ريم محمد 💖

    ما هي الحيل السحرية لقرصنة العقول البشرية

ما هي الحيل السحرية لقرصنة العقول البشرية تصميم الصورة : وفاء المؤذن

 قرصنة العقول البشرية

جميعنا ، منذ أن كنا أطفالاً نتمنى لو ندخل لعقول الآخرين و نعرف أفكارهم و أحاديثهم مع ذاتهم ، أسرارهم ، مشاعرهم تجاهنا ..

في هذا المقال قد تجد بعض الطرق لفعل هذه الخدعة السحرية ..

أعتقد العلماء أنَّ دخول لعقل الإنسان ليس بالأمر السهل ، لكنه في ذات الوقت .. ليس مستحيلاً ..

و من أهم هذه الحيل الإنسانية ،  النظر في جوف العيون ..

جميعنا يعرف أنَّ العيون هي شبابيك الهوى ، و أبواب الروح ، و غالباً ما تكشف كل ما في النفوس ، بل و نادراً ما نعجز عن فهمها ..
باستطاعتنا كشف الكثر من الكلام البليغ رغم الصمت ، من خلال نظرة ..
و معرفة الحقائق و حتى الأخبار ..
نظرة العيون .. جديرة للتربع على عرش كشف كل ما يخفيه الطرف الآخر ..

أما الحيلة الثانية ، فهي لغة الجسد ..

هذا المصطلح الذي انتشر في العصور الحديثة ، و لاقى اهتماماً خاصاً في عصرنا الحالي ..

يطول الحديث عن هذه النقطة تحديداً ، لكن إليكم بعض الأساسيات العامة و التفسيرات الجسدية :

 البكاء :

طريقة البكاء تختلف من شخص لآخر ، و من حالة نفسية إلى أخرى ، قد تكون الدموع نابعة عن خذلان أو خيبة ، فيبكي الشخص بصمت ، و قد تكون نابعة عن ألم و معاناة ، فيبكي الشخص مع صراخ ، و قد تكون نابعة عن فرح ، فيبكي الشخص مع بسمة ، و قد تكون نابعة عن .. فراغ .. فلا يبكي الشخص .. بل يرتجف صوته .. يرتجف كله .. و تغرقه الأدمع ضمن بؤيؤ العينين .. و لا يبكي ..

 حكّة الأنف ،الذقن ، الأذن :

هذه الحركات عبارة عن تفسير باطن للارتباك ، و موارة الحقيقة ..

تكرار مفرط بحركات الرأس و اليدين :

الشخص الذي يحرّك يديه بكثرة أثناء حديثه ، هو فعلياً غير واثق من نفسه أو من صحة معلوماته ، غالباً ما يكون متوتراً جداً ، و لا يجد الألفاظ المناسبة للتعبير عن شعوره ..


و غيرها من التفاصيل الجسدية المدروسة التي أُلّفتْ كتب عنها ، و أُعطيت محاضرات لأجلها ..

و ننتقل إلى الحيلة الثالثة و هي نقاء الذهن ..

لا يمكن قراءة أفكار و مشاعر الطرف الآخر ، إن كان ذهنك مشوش و مشتت ، غارق بأفكار أخرى ، و هموم كبيرة ، الأمر بحاجة إلى ذروة عالية جداً في التركيز و الانشداد التام لكل إيماءاة أو تصرف .. أو حتى الهنسة قد تحمل الكثير من المعاني .
الهدوء و السلام الداخلي ، رحلة طويلة ، يكتسبها الإنسان إما عن طريق خبراته الحياتية ، أو عن طريق التدريبات الروحانية ، كاليوغا ..

أما عن الحيلة الرابعة ، فهي  التركيز المباشر على الشخص بعينه ..

في الحقيقة هذه الحالة جامعة لكل ما سبق  ، فمن خلال تركيزنا على الشخص المقابل لنا ، و تطبيق كل الحيل السابقة .. بإمكاننا معرفة ما يدور بعقله .. و لا يمكن الوصول لتلك الحيل .. دون هذه الحيلة ..

حيلتنا الخامسة ستكون مميزة ، و هي التحدث مباشرةً دون تكلّف ..

بمعنى أدق ، المواجهة ، بإمكانك طرح الأسئلة التي تخطر ببالك على الشخص دون المراوغة ، و هذه الحيلة مميزة لأنها تختصر الكثير من الوقت و الجهد ، لكن عليك أن تحذر .. ليسوا كل الأشخاص صادقين ..
و حتى و لو صدقوا ، هنالك حقيقة تتوارى خلف كل جواب ..

الحيلة السادسة ، تحدثنا عنها في مقالٍ سابق ، و هي |الذكاء العاطفي| ..

بغض النظر عما كُتب من تفصيل عن هذا الموضوع ، إلا أنَّ التحدث مع الآخرين عن مشاعرهم ، و الانصات لهم ، و مشاركتك إياهم لتلك المشاعر .. هذا كله يعطي انطباع الراحة عنك و ينبعث بداخلهم شعور الطمأنينة بحيث يلجأوا إليك دائماً ..

في الختام ، |قراءة الأفكار| و المشاعر و قرصنة العقول البشرية ليس بذلك الأمر المستحيل كما يعتقد الناس ، الموضوع ببساطة بحاجة إلى تدريب و ممارسة و خبرة ..

و مع هذا كله .. في بعض الأحيان ، نُخطأ بالاختيار ، أو بالاستنتاج الكلي .. فلا تحزنوا .. فالنفس البشرية هي أغمض ما في الوجود الكوني ..

طريق إلى عالم |لغة الجسد| طويل ، و لكنه يستحق الوصول .. و هذا المقال خريطة لك .. أكمل الطريق ..

شهد بكر ✒️

 الوقت المجتمعي .. لا يتناسب من اللحظات الشاعرية

الوقت المجتمعي .. لا يتناسب من اللحظات الشاعرية تصميم الصورة : وفاء المؤذن

في وسط لعبة قطار الموت .. 

لا أعلم سبب تسميته بهذا الاسم ، مع العلم أنها لعبة أطفال !!

على العموم ، قبل أن يعلن الجرس إنذاره للانطلاق ، و بينما الناس كانت تأخذ أماكنها ..   نظرتُ إليه ، شعرتُ أنها فرصتي الأخيرة للاعتراف ..  أو ربما كان حجةٌ للاعتراف ..  المهم ، قلت له بأعينٍ لامعة ، بعد أن كوّمت شجاعة العالم و عشق الكون ، في حضن شفتاي و قلبي :

 أتعلم لمَ اخترتك بعد كل سنوات الضياع الماضية ؟!

ضحك ساخراً يحاول تذكيري بمقولتي :

أوليس الحب دون أسباب ؟!
و إن وُجِد الجواب .. فالمشاعر مؤقتة ستزول مع الأسباب ..

 أسبابي أبدية .. أنا لا أحبك لأنك لطيف ، أو صادق ، أو جميل ، أو واضح ، أو غني ، أو شهم ، أو بطل ..

 إذاً ..

- أنت أعظم بكثير من كل الصفات المذكورة ..

أنت سبب صراعي و سلامي معاً ..

أنت الحياة المختلفة .. وجهٌ آخر لها ..

وجهٌ مفعم بالهدوء و النقاء و الصفاء ..

و صوتٌ يبعث الطمأنينة و الآمان ..

و فكرٌ لا ينازعه أحد .. فكرٌ عميقٌ و نظيف ..

يحاكي الإنسانية دون تطرّفٍ أو عدائية ..

و نفسٌ مكللةٌ بالرضى و التسامح ..

 و كأنك ملاكٌ يطير في سمائي .. و يداعب غيومي ..

بلمسته الخاصة الحنونة ..

عشرة أصابع رجولية .. شفتان مغرية ..

 و جوفٌ يتوسط وجهك .. كأنه الثقوب العالقة في روحي ..

 كأنه النجمة الوحيدة المضيئة في ليلي ..

أشيائك عادية ، اهتمامك عادية ، نمط حياتك عادي ..

هذا هو سحرك .. تجعلني مشرقة دائماً ..

ببساطتك المفقودة .. في أزمانٍ معهودة ..

أخذتُ تنهيدةً جمعت بهل كل حبي و أملي ، ثمَّ قلت :

وحدك فقط .. من حوّل سراب ضوء طريقي الطويل ..

 إلى حقيقةٍ مطلقة .. باتت تعيش بين زوايا إمبراطوريتي ..

ظلَّ صامتاً ، و علامات الخجل تنبعث من خدوده .. المشكلة ليست هنا ..

بل بالناس و المسؤول عن اللعبة ..

جميعهم كانوا ينصتون لهذه الكلمات الرومنسية ، و المشهد السنيمائي ..

حتى أنَّ بعضهم كان يتجوّل بناظريه لعله يجد كاميرا التصوير !!

ضحكنا معاً..  من أعماق قلوبنا البيضاء .. على جنوني العشقي , و قال لي :

 كنتُ أشك .. لكنني الآن أيقنتُ أنه في حياتك كلها ..

لن تختاري الوقت المناسب لمثل هذه اللحظات .. اللحظات الشاعرية ..

و هذه السرعة الغرامية .. هي عشقي لك .. هي من ستجعل لحياتنا معنى , و لن يقتحمها الإهمال و الأنانية ..

شهد بكر ✒️

 عبق الماضي يفوح عطره في حياتنا من خلال الذكريات 

عبق الماضي يفوح عطره في حياتنا من خلال الذكريات تصميم الصورة : ريم أبو فخر

لا يكاد يخلو ذهن كل واحد منا من هذا السؤال 

ماهي الذكريات ؟ 

الذكريات هي تلك الأشياء الصغيرة التي تساعدنا على تسيير حياتنا بشكل ناعم ولطيف عندما نتعثر في محطات الزمان ، وبمعنى آخر هي تلك الأشياء الجميلة والعزيزة على قلوبنا ، التي لا نستطيع الاستغناء عنها مهما مر عليها من السنين .

|الذكريات| التي تصنعها معا أطفالك أو اصدقائك الآن سوف تبقى معهم إلى الابد ، فغرس| الذكريات السعيدة | في نفوس الأطفال من أفضل الأعمال التي يمكن أن تقوم بها كوالد او والدة ، والبعض يعتقد أنها يمكن أن تكون من أهم وأثمن الأشياء التي تفعلها في حياتك لأن ذكريتنا الجميلة والجميلة يمكن أن تبقى في حياتنا مهما حيينا .

علينا أن نقوم بخطوة جميلة مع أطفالنا وهي أن نستوحي من ذكريات طفولتنا الجميلة التي لا تزال عالقة في عقولنا ، ونحاول إعادة تجربتها من جديد معهم 

 أجمل الذكريات التي لا تزال حية وبقوة في ذاكرة معظم الناس 

هي تلك الذكريات  التي ترتبط بالحبيب الأول والاجتماعات العائلية في المناسبات كالاعياد ، والأفراح والرحلات الجميلة التي كنا نقوم بها مع الأصدقاء أو مع العائلة إلى البحر أو الجبال .

فالذكريات تشجعنا على أن نعيش تلك التجارب المشرقة التي مرت في حياتنا من جديد مع أطفالنا لتصبح بدورها ذكريات ثمينة يسترجعونها عندما يكبرون معاً مرور الأيام .

فذكرى الرحلات الى شاطئ البحر مع عائلتك تعد من أقوى وأجمل الذكريات التي لا تزال راسخة بعمق في مخيلتك فبناء القلاع الرملية على الشاطئ والاستمتاع بضوء القمر الذي يرسل خيوط اشعته الفضية إلى مياه البحر في |هدوء الليل| يبعث في نفسك الطمأنينة والسعادة فتغوص عميقاً إلى روحك دفأ وجمالاً ، لا يمكن أن تنساه ماحييت 

 وبالتالي ينعكس إيجاباً على حياتك الحالية فتسعى جاهداً ليكون لدى أطفالك ذكريات مشابهة لذكرياتك .

كذلك تناول وجبة السمك الطازج مع العائلة على الشاطئ المشمس ، بعد يوم طويل من السباحة في عرض البحر يعد من التجارب الجميلة التي ترغب في أن يعشيها طفلك لتخلد بسلام في ذاكرتهم الصغيرة ، كم وكم من| الذكريات الجميلة| التي لا تزال عالقة في أذهاننا منذ ايام الطفولة ،

 فالرحلة في القارب مع الأصدقاء إلى عرض البحر عند |غروب الشمس| هي تلامس أشعة الشمس الذهبية أمواج البحر المتلاطمة فتهرع مسرعاً إلى قاربنا وتتعالى .

في الختام

 أحب أن أخبركم أن في أعماق ذاكرة كل منا ذكريات جميلة من |أيام الطفولة| حفرت عميقاً في عقولنا ، لا يمكن أن تفارقنا إلا إذا فاقت أرواحنا الأجساد .

هل لديكم ذكريات جميلة ؟ ومع من ؟

 شاروكني آرائكم الرائعة من خلال التعليقات .

بقلمي فاطمة حمدان

هل أنتِ من عشاق الألوان المات الترابية؟ إذاً  كيف ومتى يمكنك استخدامها؟ تصميم الصورة : وفاء المؤذن

يعود اكتشاف الألوان إلى قرون مضت حيث كشفت آخر الدراسات أن للألوان علاقة موطدة مع حالاتنا النفسية. 

فهل أنت من عشاق الألوان المات الترابية ؟

إن اسم |الألوان الترابية |هو اسم مشتق من كلمة تربة، وهو دليل على اللون البني الفاتح ومشتاقاته التي تضفي الراحة و تبعث الطمأنينة في مكان تواجدها. 

فصل الشتاء والألوان الترابية عشق لا تنتهي لابد أنكِ لاحظتي أناقة وجمال الألوان الترابية فهي كما تعرفين تضيف لمسة برّاقة وساحرة يمكن للألوان الترابية المات أن تمنحك شعور بالراحة النفسية كونها ألوان الشتاء المفضلة. 

سنتعرف في هذا المقال اليوم على أهم الألوان الترابية وتدرجاتها. 

إذاً كوني مستعدة ودعينا نبدأ :  

تعتبر ألوان الأرضية والتربية نوع مهم وجذاب للكثير من |عشاق الأناقة| والدفء،  فهي كباقي الألوان  مثل : الألوان المصنوعة من الشمع والتي تدعى شمعية والألوان الباستيل الزيتي  أو الألوان التي تمزج مع الماء وتدعى |الألوان المائية | وغيرها من الألوان فلكل صنف من هذه الأصناف استخدامه الخاص به  ولكن الألوان الترابية ذات لمسة داكنة ومعتمة وهذا ما يميزها.

غالبا ما تتمتع الألوان الترابية بإطلالات مختلفة من المكياج باستخدام الألوان الترابية ؟

،ما هي أبرز الألوان الترابية ؟

البيج الفاتح والغامق، هما أحد اهم الألوان التي تقوم عليها مجموعة الألوان الترابية لا تفوتي استخدام هذا اللون مع البلاشر فوق منطقة الخدين وحول الأنف 

اللون البني الفاتح والغامق أيضاً هما عناصر مهمة جداً لإكمال مجموعة الألوان كون اللون البني ومشتقاته هي ألوان التراب اختاري هذا اللون للآيشادو الخاص بك. 

اللون السكري الفاتح والغامق استخدمي هذا اللون المناسبات فهو ساحر يعطي إطلالة فريدة. 

والكثير من الالوان مثل اللون الوردي الفاتح، واللون الحليبي off white.

هل أنتِ من عشاق الألوان المات الترابية؟ إذاً  كيف ومتى يمكنك استخدامها؟ تصميم الصورة : وفاء المؤذن

  جربي المثال التالي:

ادمجي  اللون الزيتي الغامق مع اللون الفوسفوري الفاقع  للحصول على إطلالة مميزة خاطفة للأنظار.

بشكل عام تتمتع |الألوان الترابية| بخاصية فريدة أنها مستمرة في كل الفصول كونها تتماشى مع جميع حالات السنة. 

فهي رفيقة ممتازة  للشتاء لما تحتويه من دفء. وفي ذات الوقت، تكون رفيقة | فصل الصيف| بإطلالة مستوحاة من ألوانه. 

فأغلب النساء ينجذبون  إلى اللون البني ومشتقاته مثل  |درجة الشوكولاته|  الدرجة العسلية، والدرجة النحاسية، الدرجة الغامقة كالبني المحروق،  أن العديد من مصممين الشعر يحرصون  على دمج  اثنان أو أكثر  من ألوان ترابية على خصلة واحدة.

 حيث يصبغ  الجذر بدرجة ولون الشوكولاته، ويتلون منتصف الشعرة  بالدرجة الشقراء الغامقة  ويتم صبغ أطراف الشعرة بدرجة اللون البلاتيني الهادئ، يعطي ذلك انطباعاً مميزاً. 

أضيفي لمسة من الألوان الترابية إلى إطلالتك المختلفة استخدمي هذه الألوان في المكياج أو حتى في اختيار ألوان الملابس كون هذه الألوان تعطي لمسة اضافية إلى جمالك لأنها موضة شتاء 2020. 

هل جربتي وضع المكياج الممزوج بالألوان الترابية؟ 

هل تفضلين الملابس ذات الألوان الهادئة مثل الألوان الترابية؟

شاركينا رايك في التعليقات. 

بقلمي مايا داود

على جبال الفضاء التقينا تنسيق الصورة : رزان الحموي

- لم أتوقع ذلك ؟!

- دعنا نلتقي الآن !

صمتٌ لمحاربة الأقدار ..

ومعركةٌ حاكمها العقل وجيشها عواطف الهيام ..

والانتصار تعلنه الأرواح .

نرتدي ما وُضعت عليه أيدينا الجامدة ، بسرعة الفرصة الهاربة في أي لحظة ..

أغلق باب المنزل بحذرٍ كبير ، مع مراعاة فتحة تنفس كي لا يصدر أي صوتٍ للأنين .

أحمل حذائي الصيفي مع مخاوفي .. ورجفتي ..

مثل اللصوص ، أهبط من الدرج على رؤوس أصابعي ، خشيةً من الأرض أن تصرخ ألم المجتمع .. وتفضح أمري ..

أتحرر من عجلة الواقع ..

أتصل بك ، لتحاول ذبذبات صوتك أن تبعث الطمأنينة على عشقي ..

أسير ، نسير معاً .. تخيل .. نسير معاً !!

بخطواتٍ سرمديةٍ ثابتة ..

والنسمات حولنا تنعش ركود مشاعرنا ..

أصوات السيارات مزعجة ، حتى في الليل ..

لكنَّ النجوم تهبنا الشعاع الكافي لتزيين مشهد حكايتنا ..

نلتقي ، ودون نظرةٍ بين الكلمات ، أرتمي بأحضان فلسفتك ، وأعيش مع رائحة وجودك ..

تلمس يداك خصري ، فتشتعل ، وتقتل برود العابرين ..

ويحترق دمي ..

كم لبثنا حتّى اندمجت عوالمنا السريّة !!

وأمضينا الليل كله نتكلم .. ونتكلم .. ونتكلم ..

عن |براءة الطفولة| ، طيش المدرسة ، وأيقونة النضج ..

أسند رأسي على كتفك .. تداعب شعري .. فأتأكد من كونك حقيقةً كونية ، لا مجرد وهمٍ شمسي ..

تحكي لي عن قطةٍ جرحت معصمك ونزف منه |الحنين| ..

وأحكي لك عن ندبةٍ ثقبت سفني وهوت إلى الجحيم ..

تحكي لي عن كوعك الموشوم لأجل فتنة الشعور ..

وأحكي لك عن كوعي المثقوب من فرط انتظار العقود ..

وبينما نتخبط ما بين قصةٍ وأخرى ، وتلتمع عيوننا مع نجمةٍ تسقط على ثغرنا ..

تأتي صفعة ريحٍ ، وتتحوّل لإعصارٍ يوقظ مخيلتي ..

ويقلع القلم من جذور يدي ..

ويمزّق الأوراق حولي .. ويمزقني ..

ومن ثمَّ ..

أعود لواقعٍ لئيمٍ يحرمني حتّى من مصافحة قدرك ومصادقة ظروفك .

شهد بكر

تحدي مقاطعة التكنولوجيا واستخدامها للضرورة فقط (الديتوكس التقني). تصميم الصورة : وفاء المؤذن

■ وسائل التواصل الاجتماعي

كانت وسائل التواصل بين الشعوب تقتصر على المرسال أو الحمام الزاجل...وعدة وسائل بدائية ،أما الآن أصبحت حياة الإنسان تقتصر على الانترنت واختراعاته.

الطمأنينة، الفرح، الحزن، التعزية، الدعاء...وغيرها من المشاعر أصبحت تعرض وتعرف وتسمع عن طريق وسائل التواصل، وأصبحت اللقاءات تقتصر على الانترنت وإذا تم الاجتماع يكون الهاتف هو العنصر الأساسي في الجلسة (تصوير، تسلية، أغاني، تصفح..إلخ)

■ الانترنت ووسائل التواصل

تم اختراع الانترنت عام 1991، أما وسائل التواصل تمت في الأعوام التالية: 

فيسبوك 2004، تويتر ومواقع 2006، واتس أب 2009،  انستغرام 2010.

كانت غايتها في البداية هي نشر صور وسماع أغاني فقط لكنها الآن نبذة عن حياة ومشاعر وأفكار الشخص.

ألغت  هذه الوسائل الخصوصية والراحة من حياة الشخص الذي يستخدمها بشكل نهائي واصبحت الشغل الشاغل له.

■ ماذا سيحدث عند الاستغناء عن الهاتف وإرجاعه لوضعيه الاستخدام الضروري؟

▪ أولاً: وضيعة الاستخدام الضروري هي فقط للمكالمات المهمة والضرورية الطارئة والرسائل النصية |sms|.

▪ ثانياً: سنصنع تحدي بسيط لمدة أسبوع دون هاتف. 

▪ أحداث خلال التحدي

☆ ملاحظة: خلال التحدي سنقوم بحذف كل برامج الهاتف أو إبدال الهاتف والسماح لأنفسنا بالقيام بمكالمة ضرورية فقط أو إرسال رسالة نصية.

التخفيف وإن لزم الأمر الامتناع عن |استخدام اللابتوب|.

• في اليوم الأول: يشعر الإنسان أن هنالك شيء مفقود في يومه، يشعر بالملل والضجر و|الاكتئاب|، يمكنه مطالعة كتب، سماع كتب صوتية على اللابتوب عند الضرورة، ترتيب الخزانة، القيام باليوغا، الجلوس وتنظيم جدول للأفعال التي سنقوم بها هذا سيأخذ وقت جيد جداً في التخطيط. 

ولا ننسى النوم باكراً.

• في اليوم الثاني: يمكن شرب القهوة بكل هدوء على أصوات العصافير وهي تزقزق، الذهاب للعمل، تشعر أنك بحاجة لتكلم شخص ما لكنه عليك أم تصمد..

• باقي الأيام: 

ستشعر بأن أمورك تم إنجازها بسرعة، ستنشغل في عملك ونومك وغذائك ورياضتك، إن كان لديك وقت فراغ بين أعمالك عليك بسماع قصص صوتية وقراءة كتب.

■ ماذا استفدنا من القيام بهذا التحدي

في البداية نشعر بالملل وأن هذا التحدي لا فائدة منه إلا أننا بعد انقضاء السبعة أيام نستنتج ما يلي:

- حصلنا على الهدوء والسكينة الذي فقدناهما منذ استخدامنا للتكنولوجيا المتطورة.

- كسب المزيد من الوقت لإنهاء الأعمال بكل أريحية وسلاسة.

- اكتشفنا أن هنالك فرق بين وقت الفراغ والملل.

الفراغ: هو عبارة عن وقت مقتطع بين أعمال نقوم بإنجازها، يمكن إملاءه بأي شيء، ويكون لفترات وجيزة.

أما الملل: هو شعور يمر علينا من كثرة العمل، و اتباع روتين عمل دائم، أو يمكن أن يكون من كثرة |أوقات الفراغ|، و الشعور بأنه لا يوجد شيء مهم في حياتنا. 

- ستكتشفون أن بعد انقضاء هذا الأسبوع، أنهلم يغيب عنكم أي شيء مهم فالأخبار هي ذاتها.

كانت تجربة جداً رائعة و جميلة، أعادت الراحة والهدوء لكل من خاضها.

الآن أخبرونا هل أنتم مستعدون لتخوضوا تلك التجربة؟

شاركونا رأيكم وتجاربكم في التعليقات... 

عامل ابنك كما تحب أن تعامل 

عامل ابنك كما تحب أن تعامل

 خطوات بناء القبول لدى الأبناء :

1.  امنح طفلك الاستقلالية 
2.  اعترف بالطفل بوصفه فردا" مستقلا" 
3.  امدح إنجازات الطفل 
4. التعبير عن المحبة 
5.  الاستمتاع بتربية ابنك 
6. تقبل اقتراحات من أبنائك 
7.  تقبل صداقة ابنك
8. شجع ابنك ولاتحطبه 
9.  تعلم فن الإصغاء 
10. عامل ابنك كما تحب أن تعامل

-كم يرتاح الشخص الكبير لسماعه كلمات شكر وتقدير ومجاملات الحديث مثل: 

• لو سمحت 
•  عفواً 
•  شكراً
•  أقدر عملك 
•  هذا رائع ..إلخ

 ما أجمل أن يتعلم أيضاً الأباء أن يحاوروا أبنائهم بمثل هذه العبارات الجميلة . لو أستخدم هذا التعبير سنجعل منهم بحق أبناء إيجابيين وسنكون نحن بحق أباء إيجابيين 

سوف ينشأ أبناء أكثر إيجابية وذلك لأن الأطفال أكثر حاجة من الكبار لمعاملة الود ولطف الخطاب ، أفضل طرق للتعبير عن القبول لدى الأبناء وتعليمهم كيفية احترام الآخرين 

لذلك من خلال هذه الخطوات نسعى إلى إشباع حاجة القبول لدى الأبناء .

بعض السلوكيات التي نريدها من أبنائنا وبعضها نريد منهم أن يبتعدوا عنها لذا أفضل طريق لبناء السلوك الإيجابي المر أبحث عن هذا السلوك وأبحث عن دافعه . غوب لدينا أن

هل هذا السلوك الجيد سيلتزم به ابني ويجعله من عاداته اليومية لأنه يشبع عنده حاجة معينة؟  

مثل : الحاجة إلى المحبة 

إذا كانت الإجابة نعم.... إذاً أطلب هذا السلوك وأنا أركز على الحب الذي يربطني بطفلي .. 

 من خلال إشباع الحاجات النفسية عند الطفل المحبة ، الاعتبار ، القبول ، الطمأنينة ، 

كل هذه حاجات نفسية تعد مولدات للسلوك الإيجابي وأيضاً مولدات للسلوك السلبي لأن النقص بها يولد سلوكاً سلبياً إذاً كيف أتعامل مع السلوكيات ؟ نعدل السلوك بإشباع الحاجات النفسية والتي يعد النقص فيها هو المولد الحقيقي لهذا السلوك . لو رأيت ابنك يعاني من تأتأة ، أو عناد ، عدوانية ، لا يسمع الكلام ، كثير الحركة يزعجك ...إلى غير ذلك 

كل هذه السلوكيات ليست عبارة عن أمراض وإنما عبارة عن رسائل خفية مشفرة يبعث بها الابن ليقول لك لدي حاجة غير مشبعة . 

لو أشبعت هذه الحاجة التي تنقص عند الطفل فإن السلوك السلبي يزول بشكل تلقائي

 لذلك أيها المربي/ المربية 

كل سلوك لا يعجبك في ابنك عالجه بالحاجات النفسية

 ولا تنسى أن تبتعد عن الأساليب السلبية التي منها :

•  كثرة الصراخ ،
•  الابتعاد عن النقد ،
•  السخرية ،
•  الاستهزاء ، 
•  اللوم ،
•  المقارنة ،
•  ابتعد أيضا" عن التعميم

 كأن يفشل ابنك في سلوك ما أرجوك لا تقل له أنه إنسان فاشل فإنه سيقتنع أنه فاشل في كل شيء

 وهذه كلها أساليب لا تنفع في الجانب التربوي والبديل عن هذا كله الحوار خصص له وقتاً معيناً عشرين دقيقة يومياً حاور ابنك وانصت له ودعه يختار ويبدي رأيه ويعطيك اختيارات واقتراحات هذه كلها من أساليب التربية الإيجابية .

بقلم نور العصيري 

 أهم صفات البيئة الإيجابية للمراهق 

أهم صفات البيئة الإيجابية للمراهق

هل قمتم بتوفير بيئة داعمة لأبنكم أو ابنتكم المراهقة؟
هل تعرفون ما هي أهم صفات البيئة الإيجابية وكيف يمكنكم توفيرها؟ 

هي مجموعة من الظروف الذي يعيشها الإنسان وتؤثر عليه ويتأثر فيها 

فكل مكان يتواجد فيه ابنك المراهق ويقدم له  الدعم المادي أو المعنوي تكون هذه ما تسمى البيئة الداعمة، وهنا يجب الانتباه هل كانت آثار الدعم إيجابية أم سلبية؟

 من المهم أن البيئة الإيجابية الداعمة تساعد على تكوين صورة إيجابية عن ذاته وتدفعه للسعي لتطوير نفسه والإرتقاء بها.

ما هي صفات البيئة الداعمة التي يهدف لها الأهل الذين عندهم الوعي؟ 

أولاً:بيئة مليئة بالحب

 فَسِّرُ الحياة يكمن بالحب وإذا كنت أريد أن أوفر لابني أو ابنتي بيئة داعمة من الضروري أن أمنحهم الحب ،والحب لا يأتي دائما بمشاعرك نحوه لابد من الفعل المستمر مثل التواصل الدائم والتحدث والتقرب منه لفهم مشاعره تعبر له عن حبك له بالفعل مثل :العناق واللمسات الحانية على الرأس والكتف والتهافك عليه عندما يدخل للمنزل

 وأيضا التعبير بالكلمات مثل:أنا أحبك وأنت حبيبي وأنت أميري ،أيضا الحب يتمثل له بمسامحتك له عندما يخطأ ويعتذر وتغفر له تقصيره وسوف يحبك عندما تلعب معه وتمزح وتشاركه الأمور التي يحبها وسوف يتمثل حبك له بمشاورته بالرأي والأهتمام لنظرته للأمور وبأنك لا تنسى يوم أو مناسبة تخصه وهو يحبها وسوف يكون الحب ممتلئ دائما عندما يراك بجانبه وسنده ومعك سيجد الطمأنينة الحقيقية.

ثانيا: بيئة أساسها الحوار

 المنزل الذي يوجد فيه حوار لاشك أنه يوجد مساحة للخطأ والأعتذار والتواصل،والمنزل المعتمد على لغة الأوامر والنواهي والمحاضرات مممن أن يخطأ الإبن بالسر دون علم الأهل إلا بعد فوات الأوان  لأنها بيئة مدمرة للنمو الإيجابي فضروري من الأهل أن يطوروا لغة الحوار بينهم وبين أبنائهم وهذا ليس بكبسة زر

 فمن الضروري أن يكونوا يتكلمون معهم من سنواتهم الأولى يتكلمون معهم عن يومهم وعن تفاصيله ومع كل سنة وتطور قدراتهم العقلية بتأكيد سوف يكون الحوار أعمق ومصحوب بمشاعر أكثر فكلما تكلمنا مع الطفل أكثر كلما كانت مهارة التواصل تتطور أكثر  .

ثالثا:بيئة تساعد على تحمل المسؤولية 

 فدور الأهل كبير في جعل أبنائهم مستقلين  ومعتمدين على أنفسهم من سنوات عمرهم الأولى وبالتأكيد يزيد الأنفصال والأستقلالية 

 مع ازدياد عمرهم، كيف أدرب ابني على تحمل المسؤولية ؟  أولا:أعطيه فرصة 

يختار الأمور التي تناسب قوانين المنزل مثل : أسمح له بالخروج مع أصدقائه للساعة الثانية عشرة لمرة واحدة أو لمرتين للساعة العاشرة، ثانيا:اتركيه يمر في تجربة فشل وعندما يمر بتجربة فشل اظهر وأعطي الحوار المناسب وتكلم أمامه عن تجارب خاصة بك وكيف ممكن أن تدعمه لكي يعود للوقوف مرة أخرة ودائما قل له الوحيد الذي لا يفشل الذي لا يعمل.

ثالثا:مراجعة الذات بدل لوم الناس والأشياء 

من الجميل أن نعلم أولادنا أن يراجعوا أنفسهم وأين كان تقصيرهم؟ مثل لماذا كانت علامته سيئة بالأمتحان؟ لم ينم كفاية ،لم يستعد... لذلك يجب عليه تحمل المسؤولية.

رابعا:الحماية المفرطة

 من الجميل إعطاء مساحة للمراهق مثل أن يذهب مع أصدقائه وأن تبتعد قليلا لكي يتحمل مسؤوليته .

خامسا :مهام يومية 

من الجميل أن يكون لدى ابنك مهام منزلية يتحمل مسؤليتها بشكل يومي مثل:تنظيف غرفته أو أن يحمل معك الأغراض أو يساعد والده في أمور السيارة وهكذا ...

نعود للنقطة الرابعة للبيئة الداعمة:البيئة البعيدة عن المقارنات فالمقارنة للطفل أو المراهق أو حتى للبالغين غير مقبولة وكي يعيش المراهق في بيئة صحية فمن الضروري حمايته من بيئة  تقارنه بأخته أو أخوه أو ابن عمه لأن هذا يعطي المراهق مشاعر سلبية وكمية من الإحباط والنقص ومشاعر غيرة نحو الشخص الآخر وبالتالي أنت تولد قنبلة سلبية بيدك.

خامسا :بيئة لا للانتقاد 

 فالمراهق لا ينتقد .... فمن الضروري أن تنمق الجملة وتقولها بطريقة ذكية جدا لكي توصل رسالة تود أن توصل له فلو تصرف تصرفا أزعجك منه مثل أنه كان يوعدك أنه سينظف الحديقة ولم ينظفها لا تستطيع أن تقول له: أنت أزعجتني،أو أنت غير متربي أو تخلف بالوعود ...

فلا تستطيع التكلم مع المراهق بهذا الشكل بل يجب أن تعامله كالوردة التي ستسقط أوراقها ويجب أن تعتني بها فبدلا عن ذلك تقول تعرف يا زياد أنا منزعج قليلا لأنه يوجد شخص وعدني أن ينظف الحديقة لكن أظنه قد نسي  ومن المفروض أن تتنظف اليوم لأنه لم يبقى وقت على وصول الضيوف 

فهل تتوقع أن الذي وعدني أنه  سينظفها ؟ 

سيرد عليك فورا :بنعم  أنا آسف ولكني انشغلت ونسيت  ،فإن أغلب المراهقين يتماشى معهم هذا الأسلوب ولا يتماشى معهم الأسلوب اللاذع.

سادسا:بيئة تعلم المهارات الحياتية 

وبهذه الطريقة يعيش المراهق ويطور نفسه ومن أهم المهارات الحياتية التي يتعلمها المراهق بشكل يومي

•  أولا: فهم ذاته وشخصيته واهتماماته واحتياجاته 
• ثانيا:مهارات التواصل مع الغير والتعبير عن نفسه.
• ثالثا:مهارات العمل الجماعي وتقبل الأختلافات.
• رابعا:مهارة التفكير الإبداعي و خارج الصندوق.
• خامسا :مهارة التخطيط للمستقبل.
• سادسا :مهارة حل المشكلات والعمل تحت الضغط .
• سابعا: مهارة البحث واكتشاف المعلومات وأصلها. 

كل ما حرصنا على بيئة تعلم أبنائنا مهارات أكثر كل ما زادت فرصته لجاهزية استقبال العالم أكثر .

 البيئة الداعمة للمراهق ليست فقط النقاط الست التي تكلمنا عنها بل نحتاج تفاصيل أكثر  مثل بيئة لا يوجد فيها استهزاء وسخرية على المراهق بل بيئة تدعم المراهق ومستقبله  وجامعته  بيئة   تهتم بالثقيف الديني  بيئة تؤمن للمراهق حماية من الفساد الاجتماعي والأنحلال الأخلاقي 

لذلك مهمة الأهل كبيرة وصعبة لذلك نحتاج تركيز منهم  وعدم التفكير أبدا أن ابنهم كبر وانتهت مهمتهم بالعكس تماما فهنا يبدأ المراهق مرحلة جديدة حساسة جدا  فكل ما عليكم القيام به هو توفير بيئة داعمة ومحبة .

بقلم نور العصيري

 أقوى تقنية علاجية لتحسين الحالة النفسية - الجزء الرابع

أقوى تقنية علاجية لتحسين الحالة النفسية - الجزء الرابع تصميم الصورة: ريم أبو فخر

سنتابع في هذا الجزء أهم فوائد |التنويم بالإيحاء| وأهميته وكيفية علاج الوهم الذي يسيطر علينا بشكل كبير...حيث تكلمنا في المقال السابق عن أقوى تقنية علاجية لتحسين |الحالة النفسية|

- ما الفائدة من التنويم بالإيحاء؟

التنويم بالإيحاء والتخيل يعتمد على أن أي أمر تتخيله في عقلك الباطن، عقلك الباطن سيتخيل أن هذا الأمر حقيقي ويصدقه، وبالتالي الفائدة منه هي حل المشاكل عن طريق التخيل.

▪على سبيل المثال:

الحالة النفسية السلبية هي عبارة عن مجموعة من |الأفكار| التي تأتي إلى عقلنا، وتوجهك إلى شعور الحزن والضيق، وهذه الأفكار تؤدي إلى تفاعل بعض المواد الكيماوية داخل جسمك، هذه المواد تجعلك منزعج وغير سعيد، ونفس الأمر عندما تكون متحفز جسمك يفرز مادة |الأدرينالين| وإذا كنت خائف أيضاً يفرز نفس المادة كي يساعدك على التصرف بسرعة، وبالتالي التخيل يساعدك عقلك على طرد الأفكار السلبية بطريقة فيها تخيل بطريقة لا منطقية.

إذا كان لديك مشكلة وأنت تعرف أنها وهمية مثل الخوف من المرتفعات، أو الخوف من الحيوانات، أبدأ بمعالجة الوهم بالوهم لا يمكن معالجته في المنطق، وبالتالي لكي تعالج الوهم المسيطر عليك استخدم التخيل.

-  ما أهم الطرق لعلاج الوهم؟

• عندما تأتي فكرة سلبية إلى عقلك تخيل أنه سُحابة موجودة في السماء، والسحاب يتحرك من مكانه إلى حد الاختفاء، عندما تختفي عقلك الباطن يربط فكرة اختفاء السحابة بالحالة النفسية المرتبطة بها والتي تنسحب أيضاً من جسمك.

•  تخيل أنك تحمل مسدس وكلما ترى الصورة السلبية تطلق عليها الرصاص، وبالتالي الصورة السلبية ستختفي من أمامك، وبالتالي عقلك الباطن سيتعوّد أن لا يضع الصورة السلبية أمامك.

إن الخدعة تكمن أهميتها في التخيل تستطيع اختراع طرق أخرى للتخيل، طرق فيها تخيل إيجابي تجعلك أفضل وتجعل حالتك النفسية أفضل، لذلك حاول دائماً استخدام التخيل والرابط العقلي والجسدي.

- كيف تطبق تقنية الربط العقلي والجسدي؟

من خلال عدة خطوات يمكن تطبيقها:

١- عليك الجلوس في مكان هادئ ومريح لمدة خمسة دقائق.

٢-  أخذ نفس عميق وأحبسه في داخلك ثم أخرجه من الشفتين لأطول فترة زمنية ممكنة، وكرر هذه العملية وضاعف استرخائك.

٣- تخيل نفسك تمشي في مكان جميل مكان تحبه وترتدي ملابس جميلة وتشعر في الشمس وهي تعكس الضوء على جسدك وترى الورود الجميلة حولك وتشم رائحتها، وتشعر في الأمان والراحة النفسية في جسدك وعقلك وكيانك وتشعر في الطمأنينة في كل صورة تراها أمامك.

٤- تخيل تجربة جميلة تتمنى أن تحصل معك، تجربة تكون فيها في قمة السعادة وقمة الراحة والسكينة، وتستشعر تفاصيلها، أي تجربة أو موقف عندما تتخيله يشعرك في الراحة والأمان.

٥- عندما تصل لذروة الأحداث أعمل قبضة في يدك مع نفس عميق وبعد خمس ثواني تعيد نفس القبضة، خذ الوقت الكافي لعيش هذه التجربة بكل تفاصيلها الدقيقة والعميقة.

بقلمي ريما عنجريني  ✍️

العرافة البلغارية العمياء التي تنبأت بفيروس يهدد العالم ؟ 

حياتها وأشهر تنبؤاتها

- الجزء الثاني - 

العرافة البلغارية العمياء التي تنبأت بفيروس يهدد العالم ؟ حياتها وأشهر تنبؤاتها تصميم الصورة وفاء مؤذن

سبب إصابتها بالعمى

في أحد الأيام ، جاء إعصار قوي على المدينة وطارت فانجيليا في الهواء بسبب شدة الرياح ، وبعد فترة عثروا عليها فاقدة للوعي داخل حقل بعيد .

وقد كان وجهها مغطى تماماً بالغبار والرمل.

 وبالرغم من إهتمامهم في معالجة عينيها ، إلا أنها بدأت تفقد بصرها تدريجياً بعد هذه الواقعة . 

وفي عام 1925م ، دخلت " فانجيليا " إحدى مدارس المكفوفين وذلك بعد أن فقدت بصرها بشكل كامل . 

وفي هذه المدرسة تعلمت القراءة بطريقة " برايل " وأيضاً تعلمت العزف على البيانو والخياطة والطبخ.

 وبقيت في المدرسة لمدة ثلاث سنين. 

في هذا الوقت ، كان والدها قد تزوج بعد وفاة زوجته الأولى ، وأنجب من زوجته الجديدة طفلين.

 وفي عام 1926م  ، توفت الزوجة الجديدة. فاضطرت فانجيليا أن تترك المدرسة لكي ترعى أخويها الصغيرين. 

مع بداية الحرب العالمية الثانية

 دخلت دول المحور الأراضي اليوغوسلافية.

 وأعادت مدينة ستروميكا فيها جزء من بلغاريا. 

وفي هذا الوقت بالتحديد ، بدأت فانجيليا تدّعي أنها تمتلك القدرة على شفاء المرضى.

 وأيضاً ادّعت قدرتها على| التنبؤ |ومعرفة| الغيب| والمستقبل .

ولهذا السبب بدأت الأهالي بالبحث عنها ، لكي يعطيهم الطمأنينة على أولادهم وأقاربهم الذين ذهبوا للحرب .

وفي فترة قصيرة، تحولت فانجيليا إلى |عرافة| مشهورة جداً . 

وذلك بعد أن اشتهر اسمها وزاد عدد زائريها المؤمنين في قدرتها ، والذين كانوا متعلقين بأمل أن تعطيهم إطمئنان على أولادهم ، وتقول لهم أن الجنود أولادهم ما زالوا على قيد الحياة .

 وفي بداية عام 1942م 

 ذهب الجندي البلغاري " ديميتار غوشتيروف " إلى العرافة ، لكي تساعده في الوصول للأشخاص الذين قتلوا أخاه ، وكشفت له عن أسمائهم بعد أن وعدها بأنه سوف لن ينتقم منهم .

 وبعد عدة شهور ، تزوجت فانغيليا منه ، وعاشوا مع بعضهم لغاية وفاته سنة ١٩٦٢ م .

وفي هذه الفترة ، كانت شهرة العرافة فانجيليا تزيد يوماً بعد يوم ، وذلك بسبب أن توافد لها كبار السياسيين والعسكريين ، لكي يأخذوا منها تنبؤات عن مستقبلهم .

 مثل : بوريس الثالث -  ورئيس |الاتحاد السوفيتي| ليونيد بريجينيف.

 وبعد وفاتها في 11 أغسطس عام 1996م ، 

بعد صراعها مع مرض السرطان ,خرجت الحشود بالآلاف لوداعها .

ووفاء لها ولصدق تنبؤاتها التي كانت تحدث في أغلب الأحيان ، فقد تم بناء كنيسة لها في مدينة روبت. 

وفي عام 2008 م ، تم تحويل منزلها في مدينة بيتريتش البلغارية إلى متحف ، يستقبل سنوياً آلاف الزوار.

( هذا كان ملخص حياتها ).

والآن تابع القراءة لتتعرف على أشهر تنبؤات العرافة وهل حدثت بالفعل أم لا ؟ 

النّباتات الأكثر سرعة في النّموّ  تصميم الصورة : رزان الحموي

الكثير من النّاس يحبّون زراعة النّباتات في المنازل

  فهي تعطي منظراً جميلاً بالإضافة للشّعور بالرّاحة و الطمأنينة الّذي نحصل عليه بوجود النّباتات .

و لكن لسوء الحظ الكثير من النّاس لا يتحلّون بالصّبر الكافِ فلا يستطيعون انتظار النّباتات حتّى تكبر و تنمو و يتوقّفون سريعاً عن الاهتمام بنباتاتهم .

في مقالنا اليوم سأعرّفكم على:

 نباتات سريعة النموّ يمكننا تربيتها و العناية بها في المنازل .

1- المونستيرا Monstera : هي أحد النّباتات الدّاخليّة سريعة النموّ و ذات شكل جميل و مميّز حيث تبدو أوراقها الاسطوانية ممزّقة .

في الواقع |نبات المونستيرا | هو نبات متسلّق لذلك يفضّل وضع دعامة في منتصف الحوض المستخدم في الزّراعة .

و للحفاظ على نمو هذا النّبات يجب الاهتمام بالظّروف البيئيّة الّتي يفضّلها هذا النّبات .

المونستيرا نبات محبّ للرّطوبة لذلك يجب المواظبة على رش أوراق النّبات بالماء و رش الدّعامة أيضاً لزيادة الرّطوبة .

يجب عدم السّماح بجفاف التّربة مطلقاً .

أمّا بالنّسبة للإضاءة فالمونستيرا تفضّل الإضاءة المتوسّطة إلى العالية ، و لكن يجب عدم تعريض النّبات لأشعة الشّمس المباشرة لكي لا تحترق الأوراق .

يجب المواظبة على مسح أوراق النّبات تفادياً لتجمّع الغبار على سطح الورقة .

2- المكحلة : 

هو نبات سريع النموّ و التّكاثر  يوجد منها العديد من الأنواع و الألوان ( البنفسجي و الفضّي و الأخضر ) ، و تعطي أزرهاراً صغيرة في الرّبيع .

هو نبات محب جدّاً للرطوبة بالماء ، لذلك يجب ري النّبات بانتظام .

3- البوتوس Pothos : 

و تسمّى أيضاً |قلب عبد الوهاب| ، يعطي هذا النّبات الكثير من النموّات الجديدة و له منظر حيويّ أخضر و جميل .

يفضّل هذا النّبات الإضاءة العالية غير المباشرة ، كما يفضّل الرّطوبة العالية .

عند إهمال قلب عبد الوهاب من الرّي بشكل منتظم يبدأ النّبات بالذّبول تنبيهاً بشعوره بالعطش .

4- بيليا Pilea :

 يعطي هذا النّبات الكثير من الأوراق الجديدة ذات اللّون الأخضر السّاحر ، تحتاج البيليا لإضاءة متوسّطة إلى عالية و بالطّبع إضاءة غير مباشرة ، كما تحتاج لرطوبة جيّدة مع لفت الانتباه إلى أنّ زيادة |الرّطوبة في التّربة| تؤدّي لتعفّن الجذور ، و لذلك يجب عدم ترك التّربة رطبة لأوقات طويلة و الحفاظ على وجود فتحات تصريف للمياه الزّائدة في قاع الحوض المستخدم في الزّراعة .

5- الكوشوك :

 يعتبر من أكثر النّباتات انتشاراً في المنازل في الدّول العربيّة ، فهو نبات سريع النموّ و سهل التّربية ، فهذا النّبات لا يحتاج سوا لإضاءة جيّدة و السّقاية بشكل منتظم ، مع الحفاظ عليها بعيداً عن تيّارات الهواء الجاف و بعيداً عن مصادر التّدفئة في |الشّتاء| ، كما يجب عدم المبالغة بسقايتها تجنّباً لتعفّن الجذور .

6- العنكبوت :

 نبات جميل سريع النموّ و سهل التّربية ، أوراقه شريطيّة و له العديد من الأنواع .

أي من تلك النّباتات قد أعجبكم أكثر و تخططون لاقتنائه ؟

بيان فتاحي

إنما الثراء في الروح 

إنما الثراء في الروح

 في ظلِّ حياةٍ طغت فيها مظاهر الحياة المثالية

 افترش الترف تفاصيلها و غزى الثراء أجزائها ليصبح معيارك كإنسان هو ماتحمله جيوبك فقط، لا مشكلة في العقول و ماتختزنه أنت حر، قنديلك يضاء بمالك لا بصفاء ذهنك.

يتعاملون مع| البشر |على أنها بضاعةٌ معروضةٌ في مزاد علنيّ قيمتك تسمو كلما دفعت جيوبكَ أكثر، هكذا تصبح إنساناً بمنظورهم ...

تناسينا أصلنا، و ابتعدنا عن جذورنا حتى تقطعت بنا فبقينا نتهاوى كلما هبّت رياحُ الأصالة.

لم نعد أسيادَ| العقول |و لا منارةً للأرواح لأن| الحياة المادية| إذا حلّت تقتل رونق دواخلنا.

أنسينا الجلوس مع ذواتنا نهاية كل يوم ؟

 أنسينا أن نحاسب أنفسنا إزاءَ أبسط الأغلاط التي أحياناً تبدر منا على غير قصد؟

 أم تناسينا صفاءنا نحن و خيرة سرائرنا .؟

صحيحٌ أن |المال| هو و سيلةُ حياة، لكنّه كما قلت وسيلة، و ليس هدفاً و غاية.

عاودوا التفكير، استرجعوا أنفسكم بعد أن سلبتها مظاهر| الحياة|، استرجعوها قبل أن تفنى مع |المظاهر| فواللهِ ما هي بباقية.

نفسك هي الباقية، روحك هي الباقية، و أثر ذكراك هو الخالد 

فلم تكن القضية يوماً في الجيوب بل في القلوب.

في أشهر مقولة |لأمل دنقل |يقول فيها هي |أشياء لا تشترى| ...

تأمل معي هي أشياء لا تشترى!

نعم ف كيف لأيدي المال أن تطال |الرضا |أو| الطمأنية| أو أو....( لأن الحديث هنا يطول) 

هل بإمكان ثروتك مهما طالت و كبرت أن تشتري بها رضاك عن نفسك 

أو سلامك الداخلي وطمأنينتك أعتقد أن لا شعور في العالم يعادل الطمأنينة أن يغمرك| السلام |فتستشعر كل تفصيلٍ في جسدك راضٍ روحك منطلقةٌ للحياة عيناك تشع سعادةً 

و حين يسألك أحدهم عن السبب أشك بإنك تستطيع الإجابة لأن هذا هدية من الله لا يؤتيها لأي عبدٍ من عباده

 إلا إن كنت حقاً تستحق 

و كيف تستحق إلا إذا كنت نقياً و صالحاً محتسب أمرك عند الله و ساعياً لإكفاك ذاتك

حينها لا تسأل عن |المال |لأنه سيأتيك زاحفاً، ستتسابق |مظاهر الحياة |لإرضائك 

لكنك لن تلقِ لها بالاً أنت ستكون مشغولاً بما هو أسمى.

📝 بقلمي سارة حسنين 

الالتصاق بالأهل  بين الأسباب والعلاج

الالتصاق بالأهل بين الأسباب والعلاج تصميم الصورة : وفاء المؤذن

مشكلة التصاق الطّفل، بأمه تعاني منه الكثير من السّيدات ،وشعور الخوف قد يصاحب الطّفل بمجرد ابتعاد أمّه عنه...

تعريف الالتصاق : هو الالتحام، او التّعلق الشّديد بالأهل

هل التصاق الطّفل بأمه من الأمور البديهية؟؟؟

|علماء النّفس| ..قالوابأنه أمر طبيعي، وهو يوّلد الإحساس بالأمان لدى الطفل...

والمعروف أن الطفل كائن ضعيف ،والأمّ هي |مصدر الأمان| لديه ،ولكن هذا التعلق ،يمنع الأمّ من القيام ببعض الأعمال المسؤولة عنها...

متى يبدأ الطّفل التعلق بأمه؟؟؟

إذا كان الطفل رضيعاً،فالالتصاق من الأمورالطّبيعية، ولكن يبلغ أعلى نسبة ،في العمر بين ٩-١٨ شهر

الاتصال الآمن، والاتصال غير الآمن

الاتصال الآمن، يكون الطفل متأكّد ،بأن الأمّ متواجدة معه،

والاتصال غير الآمن، يكون الطّفل محروم من الأمّ ،حتّى لو كان يعيش مع أسرته ،كتهديد الأم بمخاصمته ،أو تهديده بالهجر

اتصال الطفل هل يثير القلق

حيث لايكون للطفل.، أي ثقة بنفسه ،ويكبر، ويصبح نرجسياً، وفي عزلة عاطفية

هل للاتصال تأثير على نمو الطفل؟؟

نعم له تأثير كبير، فإن لم ينجح الطفل بتكوين علاقة متينة مع أمه، لايحقق| الثّقة والأمان|

يخفّ الاتّصال عند الطفل، عندما يكتشف من حوله ، وليصل إلى هذه المرحلة ،عليه أن يشعر، بأن كل أحد موجود حوله يمنحه مشاعر الحبّ

أسباب التصاق الطّفل بالأمّ

١-عدم استقلالية الطفل، من بداية عمر السنتين، بسبب التعلق الجسدي ،أو النفسي بالأم 

٢-الاهتمام الزائد بالطفل، قد يؤثر على شخصيته، ويجعله اتكالياً،وملتصقاً بأمه بطريقة 

٣-إهمال دور الأبّ في المنزل ،وانعدامه مما يجعل الطّفل يلتصق بأمه..

٤-البعد المفاجئ عن الطفل، بسبب سفرمثلاً..

٥-عصبية الأهل ،وخصوصا الأب مما يجعل، شعور الخوف مصاحباً للطّفل.

٦-التّلاعب بمشاعر الطّفل كتهديده بتركه

٧- استخدام الشّدة أحياناً...

خطوات حل مشكلة الالتصاق بالأهل:

١- إعطاء الطفل استقلاليته، بالتّشجيع ،والدّعم الإيجابي، وتحمل المسؤوليات التي تناسب عمره، ولكن بالتدريج

٢-وضع روتين يومي للطفل، للقيام بكافة احتياجاته بنفسه

٣-مواجهة المشكلة ،بزيادة الطمأنينة لدى الطفل

٤-القيام ببعض الأنشطة ،مثل الخروج إلى الحديقة

٥-احتواء الطفل، واللعب معه ،والتعبير عن الحب له بالكلام

٦-التّخفيف من الاهتمام الزائد ،واللجوء إلى الحوار البناء

٧-عدم الاستجابة، لكل طلبات الطفل

٨-الابتعاد عن| المشاكل الزوجية| أمامه، لأن هذا الشيء يزيد من شعور الخوف لديه...

هل يمكن أن يصل الطّفل إلى| سن البلوغ |،ومشكلة الالتصاق مازالت قائمة..

نحن متفقين أن تعلق الطفل، بأمه أمر طبيعي لكن ماذا لو استمر هذا الأمر إلى سن البلوغ..،.وصف هذا الأمر في |علم النفس| بالتبعية العاطفية للأم ،والتي تنتج عن عدم ابتعاد الّشخص عن والدته، ممايجعله ضعيف تجاه أية علاقة مباشرة ،خارجية ،مستقلة

ويمكننا القول بالمجمل ،أن هذه المشكلة يمكن معالجتها، بالصبر، وتثبيت ثقة الطّفل بنفسه،

وهذه المشكلة تبدأ بالتدريج بالاختفاء ،كلما كبر الطّفل بالعمر

شاركنا بآرائك بالتعليقات

بقلمي سماح مكية