الوسواس القهري ماهو وما علاجه؟؟

 - الجزء الثالث -

الوسواس القهري ماهو وما علاجه؟؟

ظاهرة الكتف المتجمد (التهاب المفصل اللاصق)  تصميم الصورة : رزان الحموي

.... إليكم المقال..... 

*هي حالة تحصل عادة في مفصل الكتف، وتمنع الحركة في جميع الاتجاهات، أي تكون الحركة بأي اتجاه مؤلمة جداً.

وهذه الحالة لاتكون خلال فترة قصيرة، إنما من شهرين وحتى تسعة أشهر.

وتأخذ فترة من ستة أشهر حتى السنة في جلسات |العلاج الفيزيائي| أو الطبيعي، لأن المفصل يكون متجمد بمعنى الكلمة، وبالتالي كل كبسول في المفصل يضيق على الأنسجة ممايمنع الحركة....

*مم يتألف الكتف؟؟ 

- لوح الكتف. 

- الترقوة. 

- الناتئ الأخرمي. 

- رأس العضد الكروي الذي يؤدي إلى حركة دورانية للكتف. 

-الكف المدورة التي تحتوي أربعة عضلات تربط العضد بلوح الكتف. 

- المحفظة التي تغلف لوح الكتف. 

*ماهي أسباب حدوث مشكلة المفصل المتجمد؟؟

1) ممكن أن تكون اضطرابات في |الهرمونات| .

2) داء السكري السبب الرئيسي لحدوث مشكلة الكتف المتجمد.

3) إذا وجد ضعف في جهاز المناعة، يؤدي إلى التهاب في المفاصل.

*السؤال الأهم والأكثر تداولاً

 كيف نميز بين مشكلة الكتف المتجمد وبين التهاب أوتار العضلات متلازمة انحشار الأوتار داخل المفصل ؟؟

 في متلازمة |انحشار الأوتار| داخل المفصل تكون الحركة باتجاهات  معينة بينما إذا كان الألم في كل اتجاهات حركة الذراع تكون مشكلة الكتف المتجمد. 

*ماهي مراحل تطور مشكلة الكتف المتجمد؟؟ 

- مرحلة بداية المشكلة وهي مرحلة التجمد (تناذر القوس المؤلمة) :

يبدأ المفصل بالتيبس عن طريق الأغشية المحيطة بالمفصل، حيث يحدث تليفات تبدأ بالتأثير على |حركة المفصل|، يشعر المريض في هذه المرحلة بألف خفيف في المفصل يزيد مع الوقت،يكون أثره أشد أثناء الليل. 

- أما عن المرحلة الثانية:

يكون الألم أخف من المرحلة الاولى، لكن الحركة تبدأ بالتأثر، حيث يكون المريض غير قادر على تنفيذ أعماله اليومية الاعتيادية،وقد تستمر هذه المرحلة من ستة أشهر حتى سنتين. 

- المرحلة الثالثة :

وهي مرحلة| ذوبان الجليد|، يفك التليف عن الأوتار لكن لا تعود إلى وضعها الطبيعي السابق. 

*الحالة الطبيعية في حال عدم أخذ المريض للعلاج. 

الألم في الكتف، ومحدودية الحركة. 

*من الأفضل إجراء صورة لمعرفة وضع| العظام |

*كيف نعالج حالة الكتف المتجمدد؟؟ 

جلسات علاج الكتف المتجمد ممكن أن تأخذ شهور، وتحتاج إلى أكثر من سنة. 

كل حالة تختلف عن الأخرى تبعا لظروفها،  وسرعة استجابتها. 

1) التدريبات العلاجية لمفصل الكتف المتجمد. 

2) استخدام كمادات مياه باردة أو ساخنة لمدة 15دقيقة. 

3) العلاجات الدوائية سواء الخاصة بالالتهاب لتخفيف الألم الموجود، أو الحقن الموضعي في المفصل (الكورتيزون). 

4) إذا لم تتم الاستجابة للعلاج الطبيعي أو الدوائي يتم اللجوء إلى التدخل الجراحي، حيث يتم فك وتخفيف التليفات حول المفصل، ومن بعدها يتم أخذ ومتابعة العلاج الطبيعي وإن لم تحصل الاستجابة أيضاً 

إليكم بالحل الأخير وهو التدخل الجراحي بالمنظار.

*وفي ختامنا... 

ينصح قبل القيام بأي إجراء عند الحدوث بألم استشارة الطبيب، حتى يتم تشخيص الحالة بشكلها الصحيح وبقواعدها الصحية السليمة، وأخذ العلاج المناسب بالوقت المناسب والكمية المناسبة حسب حاجة كل جسم وحسب درجة الألم التي تصيب المريض. 

شاركونا الآراء والاستفسارات... 

بقلمي رغد عباس

 الشتاء.. و تأثيره بالحالات المرضية 

الشتاء.. و تأثيره بالحالات المرضية تصميم الصورة : رزان الحموي

الشتاء فصل الخير والبركة والمطر والبرد❤️❤️

كثير منا يعشق هذا الفصل الرائع إلا أن العديد يعانون بسببه للأسف حيث أن الطقس البارد القارس يزيد الحالات المرضية للكثيرين سوءاً. 

المرضى الأكثر تاثراً بفصل الشتاء

١-المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل مثل |الروماتيزم|. 

٢-المرضى الذين يعانون من تشنجات عضلية مثل |ديسك الرقبة| و ديسك الظهر. 

٣-الأفراد الذين يعانوا من مشاكل الأعصاب خاصة الأعصاب الطرفية. 

٤-بالإضافة للناس التي تكون أصلاً حركتهم قليلة

 مثل كبار السن، ومع الشتاء تزيد عندهم الأعراض نتيجة التأثر من البرد بشكل عام. 

أسباب تأثر الناس صحياً بفصل الشتاء

أبرز أسباب تأثر المرضى بالبرد هو توزّع |الدورة الدموية| :

بسبب برودة الطقس تقل الدورة الدموية في الأطراف والدم يتمركز حول الأعضاء الداخلية مثل القلب والرئتين، بالتالي التروية تكون قليلة في الأطراف العلوية والسفلية، و نشعر بالبرد بشكل أكبر.خاصة للأفراد الذين يعانون من التهابات ومشاكل بالأطراف أو الأعصاب هؤلاء تزيد حالتهم  المرضية سوءاً. 

 يؤدي البرد إلى تشنج وتصلب المفاصل والأوتار، وهذا التصلب ناتج عن تجمّد للسائل الموجود بين المفاصل. 

في الركبة مثلاً.. 

يتجمد السائل الموجود في المفصل بحيث تصعب حركة الركبة وبالتالي يزيد ألم المرضى الذين يعانون من تشنجات عضلية نتيجة العضلة المتقلصة التي لم تصل  للمد الكامل، بالتالي زيادة التقلص و الشعور بالألم.

بعض الدراسات تقول أنّ البرد يؤثر على الحساسية عند الأعصاب فمع زيادة البرد يصبح شعور الألم أكبر. 

و نلاحظ هنا أن  البرد ليس سبب المرض لكنه سبب مؤثر على زيادة الأعراض وإظهارها أكثر ،وبالتالي كشف نقاط الضعف في الجسم. 

البرد عند كبار السن 

الدراسات الاخيرة التي صدرت على كبار العمر تقول إن قلة الحركة نتيجة التقدم بالعمر بالإضافة للأمراض المتعددة المزمنة تشكّل أزمة كبيرة جدا ومع البرد يصل لمراحل سيئة.

خاصةً قلة الحركة عندهم تؤثر على المفاصل بشكل أكبر، بالمقارنة مع الأشخاص الأصغر عمراً، والمريض في كثير من  الحالات يصل لمرحلة عدم القدرة على المشي. 

ولمدة شهرين أو ثلاثة لينتهي فصل الشتاء، تكون الفترة كفيلة لتصلب مفاصله و تقلص وتصلّب عضلاته بشكل أكبر. 

الحلول لمواجهة الشتاء القارس عند كبار السن  

أولاً: القيام بتمارين معينة حسب حالة المريض 

من خلال العلاج الطبيعي الفيزيائي، الذي يتضمن تمارين بسيطة للمفصل لمحاولة الحفاظ على حركة المريض. 

ثانياً: يُنصح مع بداية الشتاء بالحركة البسيطة ضمن المنزل

 لنضمن حركة المفاصل والعضلات لكي لا يتأثر بشكل سيء بعد انتهاء الفصل . 

التمارين العلاجية المخففة لتأثير الطقس البارد

١-تمارين علاجية لكل مريض حسب حالته تساعده على التخلص من ألمه. 

٢-تمارين لتفادي السبب أو المشكلة التي حدثت مع المريض

٣-تمارين تحافظ على حالة المريض ولا تزيد وضعه نحو الأسوأ

متى نلجأ للعلاج؟ 

انتظر لمدة يومين أو ثلاثة لحين التأكد أن الألم الذي نشعر به ليس عرضي، وفي حال استمر الألم لفترة ينصح أخذ استشارة اخصائي علاجي، وهو يقرر حسب وضع وحالة المريض طريقة المساعدة إما بالعلاج الحراري أو| العلاج الكهربائي|. 

يُنصح عموماً لقضاء فصل شتاء مريح أن يأخذ المرضى منذ البداية عوامل وقاية و يمارسوا تمارين استطالة و تليين العضلات وتقوية لحركة المفاصل، و ذلك بعد استشارة طبيب مختص. 

راجين من الله لكم دوام الصحة و الراحة في كل فصول السنة🌿🦋🦋

شاركنا رأيكم في التعليقات

بقلمي دنيا عبد الله

تجارب كادت أن تؤدي إلى تدمير العالم  اختيار الصورة ريم أبو فخر

البحث العلمي والتعطش للاكتشاف يعتبر من أكبر العوامل التي تساعد أي باحث في أن يخاطر بأي شيء في سبيل أن يثبت للعالم حقيقة جديدة لم يسمع عنها من قبل، لكن هذه المخاطرة ممكن أن تكون على حساب ملايين البشر وغلطة واحدة صغيرة ممكن أن تؤدي إلى نتائج كارثية وتقلب الأوضاع رأساً على عقب، وبعد ذلك الوقت الندم لا يكون له أي قيمة في نظر العالم.

ومن أخطر التجارب التي كادت أن تدمر العالم:

انفجار ستار فيش برايم

أحد أكبر |الانفجارات النووية| التي سببها البشر هو انفجار ستار فيش برايم أو انفجار حوض السمك، والذي من خلاله كانوا يحددون تأثير الانفجارات النووية في الارتفاعات الشاهقة وتحديداً بالقرب من الغلاف الجوي انطلاقاً نحو الفضاء الخارجي، والدولة المسؤولة عن هذا الانفجار كانت في الولايات المتحدة الأمريكية أيام الحرب الباردة، والانفجار حدث على ارتفاع تقريباً ٤٠٠ كيلو متر فوق المحيط الهادي، وأدى الانفجار إلى اندلاع ما يقارب ١.٤ ميغا طن من الأبخرة والغازات والأدخنة، وهذا يعادل مئة مرة الكمية التي اندلعت من انفجار قنبلة هيروشيما عام ١٩٤٥ ميلادي، ولأن حجم الانفجار كان أكبر من المتوقع بدأت تظهر بعض المخاوف عند العلماء المشرفين على التجربة لأن هذا ممكن أن يؤثر سلباً على المجال المغناطيسي لكوكب الأرض، وهذا يعني أن الدرع الواقي لكل الإشعاعات الكونية التي تأتي من الفضاء الخارجي ممكن أن يضعف ولا يستطيع أن يحمينا بعد ذلك بسبب تأثير الانفجار، ومثل هذا الانفجار ممكن أن يتسبب في إبادة شريحة كبيرة من الحيوانات والنباتات، ويرفع من نسبة الإصابة بالسرطانات، بالإضافة إلى أن كمية الطاقة المنبعثة تأثر على الأقمار الصناعية التي تدور حول الأرض.

في ذلك الوقت قام الاتحاد السوفيتي في مواجهة الولايات المتحدة الأمريكية عام ١٩٦٧ ميلادي وتم إبرام اتفاق فيما بينهم على منع أي عملية تفجير نووي مرة أخرى في الفضاء الخارجي.

بكتيريا سوبر باكس

عالم البيولوجيا الجزيئية ألاندا موهن تمكن عام ١٩٧١ ميلادي من عملية التعديل الوراثي على البكتيريا، واستطاع من خلال هذا التعديل أن يحصل على أجيال جديدة تماماً من البكتيريا وأسماها |السوبر باكس|، وهذا الجيل الجديد من البكتيريا يستطيع أن يستهلك الزيوت البترولية بشكل استثنائي، وكان الهدف من إنتاج البكتيريا الجديدة هذه هو أنها تساعد في تقليل التسربات البترولية لأن العلماء كانوا يستخدمون مواد سامة وخطرة على البيئة حتى يتخلصوا من هذه التسريبات، فكانت البكتيريا بالنسبة لهم هي البديل الآمن، ولأن البكتيريا الجديدة كانت مبنية على نوع من الجراثيم الموجود بكثرة في التربة بجميع أنحاء العالم، والذي أدى إلى وجود بعض المخاوف أن البكتيريا الجديدة لو انتشرت في الأرض ممكن أن تقضي على كل الزيوت البترولية الموجودة في الأرض وينفذ الوقود من العالم بأقل فترة ممكنة، وبسبب هذه التخوفات استمرت البكتيريا تحت رقابة مشددة داخل المختبرات ولم تخرج أبداً إلى العالم.

تجارب كادت أن تؤدي إلى تدمير العالم  اختيار الصورة ريم أبو فخر

مصادم الهدرونات

من أكبر وأشهر تجارب الفيزياء على مدار التاريخ هي تجربة |مصادم الهدرونات| الكبير الذي تم إنشاؤه عام ٢٠٠٩ ميلادي، ومصادم الهيدرونات هو نظام ضخم، وتم إنشاؤه لمحاكاة النموذج الشهير في بداية الكون للانفجار العظيم، فالمصادم يقوم في إنتاج ما يقارب من ٣٠٠ ترليون جسيم ذري، ثم يبدأ في القيام بعملية تسريع شديدة للبروتونات والجسيمات الذرية هذه، ويستمرون في تزويد سرعتهم حتى يصطدموا ببعضهم وهم على سرعة رهيبة، فتنتج عنهم كمية من الطاقة تفوق الوصف، وبناءً عليه يحدث الانفجار الذي يقرب لهم صورة الانفجار العظيم، ويستطيعون من خلاله التوصل إلى السيناريو الحقيقي لبداية الكون، وبالفعل استطاعوا التوصل إلى جسيمات سموها |بوزونات هيكز| والتي تعرف أيضاً باسم جسيمات الإله، وبسبب اعتقادهم بأن بوزنات هيكز هذه تستطيع أن تمنح الطاقة والكتلة للجسيمات الأخرى، ومن أكبر نتائج هذه التجربة أنهم استطاعوا توليد أكبر درجة حرارة تم توليدها على يد البشر بالتاريخ، وتوصلوا إلى درجة حرارة أكبر من حرارة الشمس في ٢٥٠ ألف مرة.

وبالرغم من كل ذلك ابتدأت بعض المخاوف تنتاب العلماء القائمين على التجربة لأن لديهم اعتقاد بأن هذه الاصطدامات ممكن أن تؤدي إلى تشكيل ثقب أسود مصغّر، ومهما كان حجم الثقب الأسود سيكون لديه القدرة أن يبلع الأرض.

البحث في باطن الأرض

في عام ١٩٧٠ ميلادي بدأ الاتحادي السوفييتي في فكرة أن يكونوا من الرواد في الوسط العلمي، وهذا عن طريق اقتحامهم عالم غامض في باطن الأرض، وبدأوا في رحلة استكشافية ومغامرة من الطراز الأول بعملية الكشف عن |مركز الأرض| وفهم طبيعته والظروف الموجودة فيه بطريقة لم يفهمها أي أحد قبل ذلك، وبالفعل بدأوا في حفر حفرة عميقة في شمال غرب روسيا، وبذل الاتحاد السوفييتي وفريق العمل مجهود ضخم جداً للوصول إلى أكبر عمق ممكن، وأن يقتحموا طبقات الأرض طبقة تلو الأخرى للاقتراب من مركز الأرض، وعلى الرغم من حجم الجهود الرهيبة التي تم بذلوها لم يستطيعوا أن يتوصلوا إلا لعمق ١٢ كيلو متر تحت سطح الأرض فقط، وهذه النسبة أصغر من أربعة بالمئة من الطريق الحقيقي للوصول إلى مركز الأرض، وتوقفت عملية الحفر لعدة أسباب منها مخاوف من احتمال توليد حركات إلكترونية في طبقات الأرض بسبب اختراق الطبقات بشكل جذري وبعمق كبير، والذي في دوره سوف يؤدي إلى زلازل عنيف كارثي والذي ممكن أن يدمر كل ما حول مكان الحفر، بالإضافة إلى أن هذه العملية من الممكن أن تستحث البراكين على أن تنشط بقوة، والتي تؤدي إلى الكثير من الكوارث.

في عام ١٩٩٢ ميلادي توقفت عمليات الحفر بسبب ارتفاع درجات الحرارة والتي وصلت إلى ١٧٧ درجة مئوية، مما أدى إلى انهيارات صخرية متتالية كانت السبب في غلق الحفرة أول بأول.

سلاح الفطر

أثناء الحرب الباردة بدأت أمريكا التجارب باستخدام سلاح جديد من الطبيعة، وهذا السلاح كان عبارة عن فطر من نوع خاص يمتلك القدرة في تدمير أهم وأكثر المحاصيل حيوية في العالم وهما الرز والقمح، وهذه المحاصيل تعتمد عليها ٤٠ بالمئة من سكان العالم، وأدت هذه التجربة إلى تعرض المحاصيل لمرض اسمه |انفجار القرص|، وكانت النتيجة حدوث مجاعة في البنغال عام ١٩٤٢ ميلادي والتي أدت إلى موت ما يقارب إلى ٢ مليون إنسان، وكما أن انتشار الفطر في محاصيل الرز والقمح تستغرق وقت قليل، وممكن خلال ليلة واحدة أن تبيد آلاف النباتات بسبب هذه الآفة، ومع الوقت كان من الممكن أن يسبب في مجاعة واسعة المدى تقتل لا يقل عن ٣ مليار إنسان.

الولايات المتحدة أنتجت واحد وثلاثين مضاد للنوع هذا من الآفات مابين عام ١٩٥١ و١٩٦٩ ميلادي، حتى تم إبادة جميع المحاصيل التي أصيبت بالفطر وتم التخلص منها تماماً في عام ١٩٧٣ ميلادي.

تجارب كادت أن تؤدي إلى تدمير العالم اختيار الصورة ريم أبو فخر

هز الأرض

في الفترة ما بين عام ١٩٨٧ و١٩٩٢ ميلادي قرر الاتحاد السوفيتي وتحديداً الهيئة العسكرية في استخدام |الحركات التكتونية| وتقلبات القشرة الأرضية حتى يهزوا بها الأرض، ومن أجل إجراء هذه التجربة قاموا في تفجير ٣ |قنابل نووية| في القشرة الأرضية، وهذا أدى إلى ابتعاد طبقات الأرض عن بعضها ثم اصطدموا مع بعضهم، وبالتالي أدى إلى حدوث خط عريض من الزلازل والبراكين التي دمرت الأبنية والمنازل في المناطق المجاورة والمستهدفة، ومات آلاف أو حتى ملايين الأشخاص نتيجة هذا الزلزال، وزعم الرئيس السابق لفنزويلا هيكو تشافز بأن زلزال ٢٠١٠ ميلادي الذي حدث في هيتي والذي تسبب في موت ١٦٠ ألف إنسان، كان نتيجة لتجارب مشابهة قامت بها الولايات المتحدة الأمريكية.

سلاح الطاعون

أثناء الحرب الباردة اخترع الاتحاد السوفيتي بعض من |الأسلحة البيولوجية|، منها سلاسل من الطاعون المضاد للمضادات الحيوية، وفي هذا التوقيت كشف مدير برنامج العلاج البيولوجي الذي يقع تحت ظل المؤسسة السوفيتية في أنهم استطاعوا تحديث أسلحة بيولوجية أخرى على شكل أمراض مثل الجمرة الخبيثة والإيبولا والجدري، ويشهد التاريخ على مدى خطورة سلاح مثل |الطاعون| الذي قتل حوالي خمسين مليون إنسان في أوروبا لوحدها في القرن الرابع عشر، وهذا يعني بأن استخدام مثل هذه الأسلحة في وقتنا الحالي ممكن أن يتسبب في إبادة البشرية جميعها.

القنبلة النووية

أول |سلاح نووي| تم اختباره كان في عام ١٩٤٥ ميلادي تحت اسم |اختبار الثالوث النووي|، وإلى هذا الوقت كانت القنبلة النووية مجرد سطور على ورق وفرضيات غير متأكدين من صحتها، حتى جاء العالم أنديكو فارمي الحاصل على جائزة نوبل ومعه إدودر تالر الملقب بأبو القنبلة الهيدروجينية، وقالوا بأن هذه القنبلة ممكن أن تتحقق بالفعل، وقاموا في العمل على المشروع وبذلوا مجهود كبير أيضاً لإثبات صحة كلامهم، لكن مع وجود مخاوف افتراضية بأن الانفجار ممكن أن يتسبب في رد فعل قوي لانشطار نووي نيتروجيني، والذي كان من الممكن أن يدمر بنية الغلاف الجوي للأرض وبالتالي يتلاشى الدرع الواقي للأرض كلها، لكن التجربة مرت بسلام في أحد القواعد العسكرية الأمريكية للقوات الجوية، ونجح الانفجار من دون أي خسائر كارثية.

المادة المظلمة

في التسعينيات للقرن العشرين بدأ العلماء في ملاحظة ودراسة |المادة المظلمة|، والتي تمثل حوالي ٨٤.٥ بالمئة من الكون كله، وتعتبر هي القوة الغير مرئية التي تتخلل جميع زوايا الكون وتتسبب في اتساعه بشكل مستمر، لكن المخاوف كانت تأتي من التأثير الفيزيائي الذي يسمى تأثير زينو الكمي وهو أحد القواعد الصلبة في ميكانيكا الكم والتي تقول بأن الجسيمات التي يتم رصدها وملاحظتها تغير الساعة الكمية الداخلية لديها، وهذا يؤدي إلى انحلالها وانهيارها مع الوقت، والبروفسور لورانس كراوس زعم أن القانون زينو الكمي ممكن تطبيقه على المادة المظلمة، وهذا يعني أنه بمجرد أن نبدأ في دراسة القوة التي كانت تساعدنا على تمدد الكون سوف تختفي، والكون بالكامل سوف يتلاشى مع اختفائها. 

من أجل أن نتحقق من صحة أي نظرية علمية أو فرضية اقترحها بعض العلماء نحتاج في المرور بمجموعة من التجارب العلمية مع شواهد ملموسة نستطيع بها تقييم مدى اقتراب هذه النظرية من الحقيقة، وحتى يستطيع أي فريق بحثي أن يحقق سبق علمي غير مسبوق في دراسته يكون على استعداد أن يدفع ملايين بل مليارات الدولارات لإثبات مدى صحة الأبحاث الخاصة به ويسجل اسمه بين السطور الذهبية التي تجمع أسماء العلماء والنابغين على مر التاريخ.

بقلمي: ربا