أهم المسببات والتفاصيل عن القلق وهرمون الأدرينالين - الجزء الأول
 |
| أهم المسببات والتفاصيل عن القلق وهرمون الأدرينالين تصميم الصورة رزان الحموي |
توجد المشاعر على وجه الأرض منذ وجود الإنسان عليها، فمثلاََ لو اقترب من الإنسان أحد الحيوانات المفترسة سيشعر بالخطر ثم القلق ثم ستبدأ ردود الفعل بالتشكل، بأن يجري بعيداََ، أو أن يواجه ذلك الحيوان بآلة حادة، أو أن يصعد لمكان عالٍ
لدرجة أن الفنانة العالمية " إيما ستون" التي عبرت بأحد اللقاءات التلفزيونية عن شعورها نحو |القلق|، قائلةََ...
أن الفن أفضل ما يبعدها عن القلق، وما يهون عليها رحلتها التي بدأت بها منذ سبع سنين، ولا تزال مستمرة معها لهذا الوقت
فكيف يمكن أن يأخذ القلق من حياتنا بهذا الشكل؟!
ما هو القلق؟
القلق بكل بساطة هو عبارة عن طريقة يبدي بها عقل الإنسان استجابة للتوتر، ويبدي أيضاََ أنه يوجد خطر محتمل الحدوث في المستقبل، وهذا الخطر يقوم بزيادة مستوى| الأدرينالين |في الجسم.
ما هي الأوقات التي يفرز فيها هرمون الأدرينالين؟
يفرز هرمون الأدرينالين عند ردود الفعل الناتجة لتعرض الجسم لخطر معين، كمواجهة حيوان مفترس فجأةََ، فأياََ كان نوع الخطر الذي يتعرض له الإنسان سيفرز هذا |الهرمون |من أجل أن يستعد الجسم لمواجهة هذا الخطر،كالجري سريعاََ، أو البدء في المواجهة والدفاع عن النفس، أو القفز من مكانٍ عالٍ..
أي يهيئ الجسم ويعطيه القوة اللازمة من أجل التصرف في تلك المواقف في جزء من الثانية.
تختلف حالات الخطر قديماََ عن الوقت الحالي..
وذلك بسبب أن الإنسان سابقاََ كان يتعرض للحيوانات المفترسة بشكل متكرر، وكان ذلك أكثر ما يمكن أن يشعره بالقلق.
لكن في وقتنا الحالي تطورت الأمور قليلاََ، حيث ازدادت المخاوف التي تواجه الإنسان بشكل كبير، في العمل والحياة الاجتماعية والحياة الأسرية والصحة والحالة النفسية، والكثير من الأمور التي تجعل الإنسان بحالة قلق وتمنعه من الراحة والنوم المطمئن
فبالتالي عندما تزيد الضغوطات على الإنسان يمكن أن تصل بكل بساطة لهوس مرضي وألم مفرط وهذا ما يجعلنا بحالة خوف ومستمر وشرود.
تابعونا لمعرفة تفاصيل ومعلومات أكثر عن القلق وهرمون الأدرينالين، بالإضافة إلى كيفية معرفة متى تكون مشاعر القلق الموجودة لدينا غير متناسبة مع المحفز..
 |
| أهم المسببات والتفاصيل عن القلق وهرمون الأدرينالين تصميم الصورة رزان الحموي |
كيف نعرف متى تكون مشاعر القلق الموجودة لدينا غير متناسبة مع المحفز لها؟
عندما أعرف على سبيل المثال، ما الذي يدفعني للتردد بالكلام عندما أكون بين مجموعة من أصدقائي، أو ما الذي يدفعني للشعور بنوبات خوف وقلق متكرر، أو ما المسبب وراء القلق من موقف معين تعرضت له
وهذا يعني عندما يبدأ الشعور الطبيعي الذي كنت أشعر به بالتحول لمرض، وبالتالي من الممكن أن تتحول ردود الفعل العادية تجاه القلق إلى اضطراب القلق.
ما الذي يفعله اضطراب القلق؟
القلق في هذه الحالات يمكن أن يمنع الإنسان من القيام ببعض الأمور التي اعتاد عليها، لدرجة أنه يمكن أن يدفعه لعدم الخروج من المنزل
فلو كانت مشاعر القلق هذه شديدة جداََ وبقيت مستمرة معك لمدة ٦ شهور على الأقل، وبدأت أيضاََ بالتدخل في حياتك، فهنا من الممكن وبنسبة كبيرة أن تكون مصاب باضطراب القلق.
الولايات المتحدة الأمريكية والقلق..
لو نظرنا لدولة كالولايات المتحدة الأمريكية سنجد أن حوالي ٤٠ مليون شخص يعانون من اضطراب القلق، كما يعتبر من أكثر الأمراض انتشاراََ فيها
والمشكلة تكمن في أن حوالي ٣٦ فاصلة ٩ بالمئة من هؤلاء المرضى هم فقط من يتلقون العلاج، أما البقية فلا يأخذون أي علاج نهائياََ.
كيف عرفت جمعية علم النفس الأمريكية (ApA) اضطراب القلق؟
عرفت جمعية علم النفس الأمريكية (ApA) اضطراب القلق بأنه عبارة عن العاطفة التي تميزها بعض الأفكار المؤلمة والتغيرات الجسدية، كارتفاع ضغط الدم.
هل السيدات أكثر عرضة للإصاب باضطراب القلق أم الرجال؟
أكدت جمعية علم النفس الأمريكية (ApA) بأن السيدات أكثر عرضة للإصابة بالقلق من الرجال بنسبة كبيرة.
 |
| أهم المسببات والتفاصيل عن القلق وهرمون الأدرينالين تصميم الصورة رزان الحموي |
الأفكار التطفلية لدى مريض اضطراب القلق..
أكدت جمعية |علم النفس| الأمريكية (ApA) بأن مريض اضطراب القلق يكون لديه مخاوف وأفكار تطفلية بشكل متكرر
ولمجرد أن بدأ الوصول إلى مرحلة الاضطراب يمكن أن يتداخل من الوظائف اليومية للإنسان، كما أن التمييز بين المشاعر الطبيعية واضطراب القلق بحاجة إلى رعاية طبية خاصة من أجل أن نستطيع معرفة الحالة المرضية بالضبط للقيام بعلاجها.
ما هي الأعراض المرضية التي تظهر على المصاب باضطراب القلق؟
تختلف درجة الشعور بالقلق من شخص لآخر، حيث تترواح بين كونها حالات بسيطة ومعقدة، كأن تشعر بألم في معدتك ينتهي بضربات قلب سريعة غير متوقفة، وعندها ستشعر أنك خارج عن السيطرة، وستشعر عندها بانفصال بين عقلك وجسمك
كما أن مريض القلق يعاني من الأرق بشكل مستمر،كما سيكون لديه مشاعر تصعب السيطرة عليها، ومشاكل في النوم، وتشتت في التركيز.
كما يعاني المريض من كم هائل من الكوابيس غير المنتهية، وتراوده أفكار وذكريات مؤلمة لا يمكن التحكم بها، فسيجد نفسه بحالة خوف وقلق دائمين دون أي سبب محدد، وخوف من أي مكان أو ذكرى لحدث معين ،وتستمر نوبات القلق لدى المريض دون أي أسباب.
هل تتماثل الأعراض لدى كل المرضى؟
تختلف أعراض القلق من شخص لآخر، ولتشخيص الحالة يجب معرفة كل الطرق التي تؤدي إلى القلق.
ما هي نوبات القلق؟
نوبة القلق عبارة عن شعور شديد جداََ بالخوف والقلق والكرب الشديد، وتبدأ بالتراكم ببطء إلا أن تتفاقم بشكل كبير لدى المريض مع اقتراب أي حدث مقلق
وتختلف نوبة القلق من شخص لآخر، وذلك لأن الكثير من أعراض القلق لا تحدث مع الجميع، ويمكن أن تتغير مع مرور الوقت.
 |
| أهم المسببات والتفاصيل عن القلق وهرمون الأدرينالين تصميم الصورة رزان الحموي |
ما هي الأحاسيس التي تنتاب المصاب باضطراب القلق؟
عادةََ ما يشعر المريض بالدوار، والإغماء، وضيق في التنفس مع جفاف في الفم، وإحساس بالقشعريرة في جميع أنحاء الجسم، بالإضافة إلى| الأرق |وقلة النوم والتعرق المستمر، وأحياناََ يمكن أن يشعر بوخزة في الجسم.
وقد قام الإصدار الخامس من الدليل التشخيصي والإحصائي لاضطرابات الصحة العقلية بتصنيف إضطرابات القلق لعدة أنواع أساسية.
ماذا تضمنت الإصدارات السابقة من الدليل التشخيصي والإحصائي لاضطرابات الصحة العقلية؟
في الإصدارات السابقة كان يذكر على سبيل المثال أن اضطرابات القلقل تتضمن اضطراب |الوسواس القهري|، واضطراب ما بعد الصدمة، واضطراب الاجهاد الحاد
لكن في وقتنا الحالي لم تعد الاضطرابات المذكورة ضمن اضطراب القلق.
ما هي الأنواع الأساسية لاضطرابات القاق؟
(النوع الأول)، اضطراب القلق المعمم
وهو عبارة عن اضطراب مزمن مع وجود حالة من القلق المفرط طويل الأمد، وسنجد أن المريض بهذه الحالة دائم الخوف من أحداث ومواقف محددة في الحياة، ومن أمور عشوائية وعند سؤاله عن السبب سيجيب بكلمة "لا أعلم"، وعندها سيكون من واجبنا تصديقه، وذلك لأنه فعلاََ لا يعلم ما سبب خوفه.
(يعد هذا النوع أكثر الأنواع انتشاراََ ).
(النوع الثاني)، اضطراب الهلع،
وهو عبارة عن هجمات قصيرة بشكل مفاجئ وفي أوقات غير متوقعة، أي يشعر المريض بالرعب فجأةََ وبالخوف بشكل مفاجئ أيضاََ، مع بعض الارتباك والرعشة والغثيان وأحياناََ صعوبة في التنفس.
ونجد أن تلشخص المصاب بهذا النوع من النوبات في شعور دائم من الخوف من النوبة التالية، حيث تزداد وتتصاعد نوبات الهلع بعد أم تصيب الإنسان للمرة الأولى إلى أن تصل لذروتها خلال عشر دقائق، وللأسف الشديد يمكن أن تستمر لعدة ساعات.
تابعونا لمعرفة تفاصيل ومعلومات أكثر عن القلق وهرمون الأدرينالين، بالإضافة إلى تتمة الأنواع الأساسية لاضطراب القلق.
رهف العلي
