أسباب إنقلاب الارض

أسباب إنقلاب الارض

مم تتألف الأرض؟

تحيط |القشرة الأرضية |بالسائل المركزي الخارجي للأرض، وتتألف طبقتها السطحية من ألواح تكتونية متجاورة، تتوضع عليها |القارات |و|المحيطات|، 

ويختلف تأثيرها على القشرة الأرضية بحسب توضع هذه القارات، و|المحيطات |واختلاف أماكن توزعها، واختلاف أوزانها، وثقلها وضغوط هذه الأوزان عليها. 

بم قد يتسبب هذا الإختلاف؟

 قد يتسبب في تحرك القشرة الأرضية مما قد يسبب إنقلابها بل و يفسر إنقلابها من جانب واحد أوأكثر، لكنها في النهاية تعتدل،

 والسبب هو أن |القشرة| تدور حول| اللّب |الخارجي، ثم تعود من جديد. 

ولذا فإنها تعود إلى وضعها الأصلي، وكذلك فإنه بسبب إختلاف ضغوط هذه الأوزان، واختلاف أماكنها تتعرض القشرة  لتغييرات كبيرة قد تؤدي إلى تشكل قارات جديدة فتندمج  قارات مع بعضها، 

أو تنفصل أخرى  كما  ويؤدي إلى تغيير كبير في شكل| الأرض|، وكذلك فإنه يسبب تغييراً كبيراً في |المناخ| الجغرافي السائد،

 ولكن وبما أن هذه التأثيرات بطيئة جداً فقد يستغرق حدوثها  وقت طويل إذ يحتاج إلى عدة ملايين من السنين ولهذا لا يمكن ملاحظتها  بشكل واضح

متى حدث آخر إنقلاب ؟

يقال بأن آخر إنقلاب حدث للقشرة الأرضية قد تم منذ ما يزيد عن ثمانين مليون سنة حيث انقلبت القشرة الأرضية ، ومالت من بعض جوانبها لكنها عادت، واعتدلت من جديد 

وهذا الإعتدال تم خلال مايقارب الثمانين مليون سنة أيضاً، 

ولكن بتراجع إلى الوراء بميلان يقدر ب 12 درجة، وهذا الميلان أثّر على| درجات العرض |مما سبب نغييراً في| المناخ| الجغرافي ، كما أدى هذا التراجع الى تغيير كبير في توزيع |المناطق الجغرافية|، وسبب انتقال العديد من |المدن| وتغير مواقعها . 

|النظرية التكتونية|: 

تنزلق هذه الألواح التكتونية ، فيغوص بعضها ويطفو البعض الآخر  باتجاه |اللب |، وبما أن| القارات| و|المحيطات| موجودة عليها، ومتوضعة فوقها فان أماكنها سوف تتغير بتأثير ذلك الإنزلاق.

 وكذلك فإنه سيؤدي إلى تغيير في المناخ ، وهذا ما يوصلنا الى ما يعرف بنظريه تكتونية الألواح وبما إن التغيير بطيء جداً، 

فإن تصور هذا التغيير يصبح صعباً لمعرفة ما ستؤول إليه الأرض بعد عده مئات من ملايين السنين لأنه يكون قد بدأ التغير المناخي بالظهور، وكذلك التغير الجغرافي| المحيط|.  

عندما ترتفع درجة حرارة المواد ذات الكثافة العالية فإنها تنطلق من أعماق الأرض بإتجاه القشرة بينما تتجه المواد الأقل حرارة ثم تغوص باتجاه اللب 

إلى ما يؤدي ذلك الإنزلاق ؟

وهذا ما يؤدي الى تخلخل في الألواح التكتونية، ويؤدي إلى حركة هذه الألواح، وقد تتصادم مع بعضها أثناء نزولها، أو غوصها   

وهذا الإختلاف في درجة حرارة تلك المناطق هو الذي  أدى ألى تغيير في صفحة |المحيط الهادي |وتغيير مسارها،

 وبالتالي إلى تغير في توازن الأرض.

 وقد أدى هذا التغير إلى تغييرجهة مسا ر الأرض، من هنا نقول إن هذا الإنزلاق في الألواح التكتونية المصفوفة فوق| الوشاح الأبيض| هو المسؤول عن هذه التغييرات البطيئة.

 والتي ستؤدي مع مرور الزمن إلى تغيير في شكل سطح الأرض،

 مما يساهم في دمج بعض القارات مع بعضها، أو فصلها عن بعضها ، وهذا بالتأكيد له أثر كبير في تغيير المناخ .

ولكونها بطيئة جداً، فإن هذا  سيغير اتجاه مسار الأرض، ولهذا نقول بأن هذه الأوزان ستغير في شكل الألواح التكتونية المتوضعة عليها تلك |التضاريس|. 

وبالخلاصة نجد أن التغيير البطىء ومع مرور الزمن الذي قد يستغرق مئات الملايين من السنين سيؤدي إلى التغيير الأكيد في شكل القارات ومناخها، وأماكن توضعها على الخريطة الجغرافية ،

 وبذلك نكون قد عرفنا السبب الحقيقي لإنقلاب الأرض، وتغير تضاريسها ومناخها، وتوضعها بمرور الزمن . 

كونوا معنا دائماً لمزيد من المعرفة في مقالاتنا القادمة

 أغرب أنواع الفواكه في العالم

أغرب أنواع الفواكه في العالم

لنتعرّف على أغرب أنواع الفواكه في العالم :

• تعدّ الفواكه من الأغذية الغنيّة بالفيتامينات و المعادن و |العناصر الغذائيّة| التي تحتاجها أجسامنا.
  كما أن الفواكه من الأغذية التي تساعد على مكافحة الأمراض و تعزيز صّحة أجسامنا.
• أعتقد أنني عندما ذكرت لك كلمة " الفواكه" فإن أوّل شيء خطر في ذهنك هو التفاح و الموز و الإجاص و العنب.
  
  • و لكن دعني أخبرك أن هناك فوائد آخرى غريبة لا أعتقد أنك سمعت بها من قبل. 

_ أغرب أنواع الفواكه :

١_ فاكهة الدوريان

هل سمعت بهذا الإسم من قبل؟

أعتقد أنه نوع غريب بالنسبة لك، أليس كذالك؟

• حيث تتنتشر هذه الفاكهة في جنوب شرق آسيا في دول مثل "|أندونيسيا| و تايلاند و الفلبين "، و تعرف بإسم " ملك الفاكهة" كما تتميّز  فاكهة الدوريان برائحتها المميزّة و الرائعة. و إن لبها الداخلي هو عبارة عن مادة كريمّية غنيّة بالبوتاسيوم و الألياف و |الحديد| و فيتامين "ب" أيضاً.
• و قد أثبتت الدراسات فوائد هذه الفاكهة الغريبة، حيث إنها تحمي الجسم  من الأمراض مثل |السرطان| و السكّري. و لقشرتها أيضاً فؤائد عظيمة حيث تحتوي على خصائص مضادة للسعال و البكتيريا.
• و لكن إنتبه لوزنك عند أكلها !!
• فهي تحتوي على كميّة كبيرة من السعرات الحراريّة. لذا، تناولها بإعتدال .

٢_ الرامبوتان :

• فاكهة غريبة إسم غريب و منظر غريب و عجيب. و لكنه مفيد للغاية. حيث يحتوي على نسبة عالية من |مضادات الأكسدة|، مثل "الفلافونويد و البوليفينول " التي تعد من المضادّات المفيدة التي تساعد على الحماية من السرطان. و إن اللب الداخلي لهذه الفاكهة الغريبة يكون قشدي الملمس و يحتوي على معادان و فيتامينات كثيرة مفيدة لبناء عظامٍ قوية.
  
  • و يمكنك البحث عن هذه الفاكهة في جميع أنحاء جنوب شرق آسيا، و لكنها توجد بكثرة في إندونيسيا و ماليزيا .

٣_ فاكهة التنين :

• بالطبع هي ليست التنين الأسطوري، بل هي فاكهة حقيقة بالفعل. و لها أسماء آخرى أيضاً" دراجون أو بتايا" و تعتبر هذه الفاكهة من الأطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية متعددة .
• و يعود أصل هذه الثمرة إلى امريكا الوسطى، و تزرع في |تايلاند| و فيتنام و إستراليا و هاواي.
• إن فوائد هذه الفاكهة تعود لسبب غناها بمضدات الأكسدة و المعادن و الفيتامينات. حيث تساعد فاكهة التنين على تقليل من مخاطر الإصابة |بمرض السكّري| و أمراض القلب و |إرتفاع ضغط الدم|.
• و إن فائدتها لا تقتصر فقط على لبها بل و لقشرتها الوردية المميّزة فوائد عظيمة في مساعدة الجسم على الوقاية من أمراض السرطان.

٤_ كامو :

• إنّها فاكهة إستوائيّة تنبت في غابات الأمازون و تحديداً في البرازيل و بيرو وفنزويلا. و تسمى أيضاً " التوت الإستوائي الحامض" . تحتوي تركيبة هذه |الفاكهة| على كميّات كبيرة من فيتامين سي. و هناك عدة دراسات علميّة أثبتت أن عصير الكامو يقلل من الإجهاد التأكسدي. و تدخل هذه الفاكهة في صناعة الكثير من الحلوى أو العصائر.

٥_ ليتشي :

• وجدت هذه الفاكهة أول مرّة في الصين، و من ثم إنتشرت زراعتها في معظم دول آسيا و افريقيا و امريكا الوسطى و الجنوبيّة.
• إن الشكل المميّز لهذه الفاكهة هو ما يميزها حيث تتكون من قشرة ورديّة و لبٍ داخلي أبيض. و إذا كنت من الأشخاص الذين يتبعون |نظام غذائي| قليل السعرات أو كنت تبحث عن طريقة لمنع السمنة فإذا عليك بأكل فاكهة ليتشي التي تحتوي على مرّكب " oligonol" التي يمنع |السمنة| و يقلّل من الدهون الحشويّة.

٦_ التوت القوجي :

• تزرع هذه الفاكهة بشكل كبير بالصين و يمكنك أن تجدها في دول أخرى من دول آسيا. يعد هذا التوت واحداً من الفواكه الغنيّة |بالفيتامينات| و المعادن .
  
• و قد أثبتت بعض الدراسات العلميّة، أن تناول لكوب واحد من عصير التوت القوجي يساعدك على التقليل من |التعب| و الإجهاد و زيادة في تركيزك و إنتباهك، و السبب في ذلك يعود إلى وجود مستويات عالية من مضادات الأكسدة ضمن التركيبة الكميائيّة لهذه الفاكهة الغريبة.
  

٧_ فاكهة المانجوستين :

• و تنتشر هذه الفاكهة أيضاً في معظم دول شرق أسيا كالصين و تايلاند .
• و تضم هذه الفاكهة أجزاء عدة؛ " القشرة الخارجيّة الصلبة ذات اللون الأرجواني، و اللب الأبيض الحلو، و بذور مرّة، و لحاء بستخدم في مجالات طبية.
• حيث أدخل لحاء هذه الفاكهة في العديد من التركيبات الكميائية الطبيّة، و تم إستخدامها لمحاربة الإلتهابات المسالك البوليّة و |الأكزيما| .

٨_ أساي :

• أمّا الأساي فهي من الفواكه التي تزرع في أمريكا الجنوبيّة و الوسطى .
•  و تعد هذه الفاكهة من أكثر  أنواع الفواكه  التي تحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة. و قد وجدت أحدى الدراسات أن تناول ثمار فاكهة أساي يساعد في الحفاظ على صّحة |الدماغ| .
  

٩_ الجاك فروت :

• الجاك فروت أو كما يطلق عليها " الكاكايا" هي واحدة من أكبر و أثقل أنواع الفواكه في العالم. حيث يمكن للثمرة الواحدة منها أن تزن ٨٠ رطلاً. 
•  و هي من الفاكهة المشهورة في الهند. و تعد ثمرة الكاكايا كوجبة إستوائيّة خفيفة، تساعد في عمليّة الهضم، و تحافظ على |صّحة الجلد| و |الشعر| و |الأظافر|.

و هنا نكون قد إنتهينا من ذكر قائمة أغرب أنواع الفواكه في العالم. أتمنى أن يكون هذا المقال قد نال أعجابكم و زاد من معرفتكم العلميّة .
شاركنا من خلال التعليقات بإستفساراتك و آرائك القيمة . 

  إيمان الأغبر ✍🏻

ماهي أسباب تخلخل الأسنان وهل يمكن معالجة الأسنان المتقلقلة ؟-الجزء الأول-  تصميم الصورة : ريم أبو فخر

 تخلخل الأسنان  أمر  سيئ جداً فهو مشكلة تواجه العديد من الناس

أسباب النخر السني وما هي آلية النخر التي تحدث في الأسنان اختيار الصورة رزان الحموي

ما هو النخر السني

|النخر السني|، هو عبارة عن آفة تصيب النسج السنية، وتتطور مع مرور الوقت، وتُصيب الكبار والصغار بمختلف الأعمار.

ما هي أسباب النخر السني

هناك عدة أسباب للنخر السني وليس سبب واحد فقط: 

١- السبب الرئيسي هو إهمال |تنظيف الأسنان|، الكثير من الناس ينظفون أسنانهم فقط في الفترة الصباحية، أو بعد تناول وجبة الغداء فقط، إن أهم فترة لتنظيف الأسنان هي فترة ما قبل النوم، لأن عند النوم لمدة سبع أو ثمان ساعات تتراكم الجراثيم في الفم وتبدأ تنخر بالأسنان.

يجب تنظيف الأسنان مرتين يومياً، بحيث يكون التنظيف في كل مرة ثلاث دقائق على الأقل.

٢- إهمال وعدم استخدام الغسولات الفموية والخيط السني، إن الغسولات الفموية المفلورة لها دور جداً فعال وكبير في الوقاية من نخر الأسنان، والخيط السني أيضاً له دور فعال جداً في إزالة بقايا الطعام الموجودة بين الأسنان و|اللثة|.

٣- السكريات، هناك عدة أنواع من السكريات مثل سكر الفاكهة وسكر اللاكتوز الموجود في الحليب، وسكر السكروز وهو السكر الصناعي الموجود على سبيل المثال في الشوكولاتة، العصائر المصنعة، السكر الأبيض، وغيرها من الحلويات، إن سكر السكروز هو من أضر أنواع السكريات على الأسنان، لذلك يجب التخفيف من تناول سكر السكروز، وإذا تناولنا كمية كبيرة من سكر السكروز، يجب تنظيف الأسنان بالطريقة الصحيحة. 

٤-التدخين، إن مشكلة التدخين بدايةً لن تنعكس مباشرةً على السن، يل ينعكس أولاً بشكل مباشر على اللثة، حيث يصبح بها التهاب لثة، ثم يتطور إلى التهاب نسج داعمة، ثم تبدأ تنكشف أعناق الأسنان وجذور الأسنان، فتصبح الأسنان تعاني من مشكلة أخرى وهي مشكلة |النخر الجذري|. 

يجب تنظيف الأسنان بعد مضي نصف ساعة من انتهاء الطعام، هناك بعض الأشخاص يعتقدون أنه يجب تنظيف الأسنان مباشرة بعد الانتهاء من تناول وجبة الطعام، وهذا اعتقاد خاطئ، بل على العكس هذه الطريقة تعمل على ضرر النسج السنية أكثر من إفادتها، لأن عملية تنظيف الأسنان أو الاحتكاك الميكانيكي للأسنان مع عملية تحول الطعام إلى أحماض تؤذي بنية الأسنان.

ما هي آلية النخر

بعد الانتهاء من تناول وجبة الطعام، سواء كانت تحوي على السكريات أم لا، وعند إهمال تنظيف الأسنان، بقايا الطعام الموجودة وخاصةً السكريات، فتقوم الجراثيم الموجودة في الحفرة الفموية وهي العصيّات اللبنية والكرات العقدية، بتحويل بقايا الطعام إلى أحماض ترهق بنية الميناء، وتعمل على نزع الكالسيوم من الميناء، وتبدأ ظهور بقعة بيضاء ثم يتفاقم إلى نخر مينائي ثم إلى نخر عاجي، ثم ينتقل إلى لب السن، وإذا لم تتم معالجته يسبب الآفات والتهابات لثوية.

كيف يمكننا معرفة وجود نخر في الأسنان

عندما نشعر بعد الانتهاء أو أثناء  تناول الحلويات بألم في الأسنان، يجب مباشرة الذهاب إلى طبيب الأسنان، وإذا تم إهمال الألم يتطور النخر ويؤذي اللب ويتحول إلى خراج، أما إذا كان الألم أثناء النوم، فهو ألم لبي، يحتاج إلى معالجة استئصال اللب أو ما يسمى بسحب العصب.

حافظوا على نظافة الأسنان، وتجنبوا تناول الحلويات والسكريات بكثرة.

دمتم في أمان الله.

بقلمي: إسراء حيدر

كل ما يجب معرفته عن تخدير الأسنان؟ تصميم الصورة : وفاء المؤذن

يعتبر التخدير في طب الأسنان  من أهم الإجراءات التي يقوم بها الطبيب وبالتالي فشل التخدير قد يسبب مشاكل وفشل في المعالجة،   سنقدم في هذا الجزء بعض النصائح المهمة التي تخص التخدير الموضعي

ما هو تاريخ تطور التخدير بشكل عام وما هي الأنواع المصنعة منها؟

 عند التخدير الخاص بطب الأسنان،نحتاج أدوات ما هي الأدوات التي نستعملها عند التخدير الموضعي وما هي  الأعراض الجانبية  والمخاوف من التخدير الموضعي ؟

هل تسأل عن التخدير في طب الأسنان صعب أم سهل، إذاً تابع معنا هذا المقال، هيا معاً لنتعرف على تفاصيل التخدير الموضعي

أولاً كيف نعطي التخدير الموضعي وما هي تقنياته؟

التخدير anasthesia  له نوعين، إما تخدير عام ويسمى general anasthesia أو تخدير موضعي ويسمى local anasthesia. 

لمحة حول تاريخ التخدير  في طب الأسنان 

في أول مرة استخدم الإنسان التخدير استخدم الأعشاب المخدرة والكحوليات، وقبل الميلاد استخدمو| الخشخاش| وكذلك المصريين القدماء، ثم استخدمو التخدير الموضعي باستخدام نبات الكوكا الذي استخلص منه |الكوكائين| في عام 1977. 

بعد ذلك استخدم العلماء غاز N2O، ثاني أوكسيد النيتروز للتخدير، وظنّ البعض  أن الغاز قاتل ثم جربه عالم بريطاني على  نفسه، وشعر بأنه متخدر ولا يشعر بالألم، وسمي فيما بعد |غاز الضحك|، واستخدم غاز الضحك في مجالات عديدة منها طب الأسنان من قبل طبيب بريطاني اسمه روبن سو وأجرى عملية جراحية عام 1846 واستخدم كوكائين كمخدر موضعي في عام 1884، حيث  كانت عملية جراحية على العين . 

ما هي  أنواع التخدير؟

تطور التخدير عبر الزمن، حيث كان هناك التخدير الموضعي ويقسم إلى نوعين على حسب تركيبه الكيميائي وهي إما الإستر مثل الكوكائين والبروكائين، وهذا المخدر يطرح عن طريق الكلية

أما النوع الثاني يسمى الأميد، ويطرح عن طريق الكبد ويعتبر هو الأكثر استعمالاً. 

غاز أوكسيد النيتروز N2o،  تستخدمه عيادات طب أسنان الأطفال أو للكبار الذين يعانون من رهاب كبير من أطباء الأسنان . 

كل ما يجب معرفته عن تخدير الأسنان؟  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

الأدوات اللازمة لإجراء التخدير وأنواع التقنيات المستخدمة في التخدير في  طب الأسنان . 

أولاً ما هي الأدوات اللازمة للتخدير؟ 

المحقنة، أمبولة التخدير، رأس الإبرة 

المحقنة 

يوجد لدينا 3 أنواع للمحقنات النوع الأول يسمى Aspiration dental syringe، وهو مميز بخاصية السحب والدفع حيث أننا بواسطة هذه الخاصية يمكننا أن ندخل الابرة ونسحب منها وإذا وجدنا دم داخل الأمبولة هذا يعني أننا دخلنا بطريقة خاطئة في وعاء دموي وعلينا التوقف قبل حقن المحلول. 

النوع الثاني  يسمى Non aspiration dental syringe، لا يتميز هذا النوع بخاصية السحب إنما فقط الدفع وبالتالي لن تتمكن من معرفة هل دخلت بشكل خاطئ أم لا. 

النوع الثالث يسمى Dental pressure syringe، وهي تستعمل في مواضع معينة، وأنواع خاصة من الحقن مثل معالجات  حشوات الجذور. 

ثانياً من أجل التخدير نحتاج carpule anesthesia، (أمبولة التخدير) وغالباً ما تكون مصنوعة من الليدوكائين. 

وأخيراً نحتاج إلى رأس الإبرة، ولها قياسات مختلفة العرض  وهي  25مم ، مم27، 30 مم  والطول لها نوعين الطويلة 30mm وتستخدم عندما نقوم بحقن الأسنان الخلفية

أو تكون قصيرة طولها من 20 الى 25 مم وتستخدم في الأسنان الامامية. 

ما هي تكنيكات التخدير في طب الأسنان ؟

أولاً infiltration technique، وتستعمل للأسنان الموجودة في الفك العلوي والأسنان الامامية للفك السفلي، وعندما نريد أن نقلع أسنان محددة ونستعمل به رأس الإبرة القصيرة، وهو من أكثر الحقن استعمالاً في |طب الأسنان| لأنه سهل ونسبة نجاحه عالية 

وله 3 أنواع:

النوع الأول التخدير فوق سمحاق، والنوع الثاني التخدير تحت السمحاق، والتخدير تحت الغشاء المخاطي ولكل منها استخداماً خاص .

وأخيراً عليك أن تعرف أن |فشل التخدير| يختلف باختلاف نوع الحقنة، لو كان التخدير ناحي والحقنة في شوك سبيكس فإن فشل التخدير قد يؤدي  لحدوث الضرر عند المريض، أو حدوث |شلل العصب الوجهي| . 

كل ما يجب معرفته عن تخدير الأسنان؟  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

بعيداً عن كل  الأنواع التي ذكرناها سابقاً ، التخدير المفيد للفك العلوي هو أنك عندما تريد قلع سن يجب عليك أن تخدره من الدهليزي واللساني، buccal and lingual حيث تعطي الحقنة فوق السن تعطي الحقنة في الميزاب الدهليزي حيث يوجد في الزاوية (بنهاية الخد ونهاية اللثة)

 يجب أن يكون شطب الإبرة نحو العظم، والزاوية 45 درجة  ثم نعطي من الناحية الحنكية نقيس المسافة بين السن وبين الخط المتوسط، وتكون الحقنة في منتصف المسافة   لو كان  السن المراد قلعه رقمه  6 أو 7 يكون لدينا 3 جذور، ويفضل أن نعطي في هذه الطريقة من الطرف الأنسي والوحشي والزاوية 45، درجة وشطب الإبرة  نحو السن وكذلك نعطي في منتصف المسافة مابين الخط المتوسط والسن. 

يجب علينا  إدخال الإبرة  تقريباً مسافة1سم والحنكي يحتاج أقل من 1سم... 

عند القيام بالحقنة تحت |السمحاق| ندخل من الإبرة مقدار 4 سم

ما هي الكمية الواجب حقنها؟ 

يتم الحقن  حسب السن، الأمبولة أو أقل كافية أو اذا كان قلع من الفك العلوي أمبولة أو اثتنين إذا كان القلع من الفك السفلي ويجب أن يكون دائماً بزاوية 45 درجة والحنكي نفس الأمر. 

ثانياً تقنية nerve block technique العصب الرئيسي لتخدير أكبر قدر من الفم

 أهم أنواعه للفك العلوي منطقة الأرحاء العلوية أو الأسنان الأمامية ونصف الفك العلوي لأغراض تشخيصية وعلاجية. 

تعتبر هذه التقنية من أكثر الأنواع استعمالاً لتخدير الفك السفلي  يحتاج دقة أكثر، للجهة اليمنى أمام المريض أما الجهة يسرى خلف المريض  على اليسار. 

عندما يفتح  المريض الفم، يجب علينا أن نجس الطية الرحوية ثم نحقن وندفع من المخدر (ثلثي الأمبولة) ثم نسحب الإبرة ونحقن الثلث الأخير أثناء السحب. 

أثناء القيام بالتخدير، يجب الانتباه إلى وضعيات وقوف الطبيب أثناء القيام بالتخدير بالنسبة للكرسي . 

كل ما يجب معرفته عن تخدير الأسنان؟  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

تحدثنا في الأجزاء السابقة لهذا المقال عن تاريخ تطور التخدير في طب الأسنان وتقنيات التخدير، وسنتابع في هذا المقال باقي الأنواع، مع أهم النصائح للحصول على تخدير ناجح لأن التخدير الناجح يعني نجاح المعالجة. 

بالنسبة لتقنية nerve block (التخدير الناحي)، تعمل هذه الطريقة على تخدير نصف أسنان الفك السفلي، نصف أمبولة تكفي وبعد الحقن علينا أن  ننتظر لمدة 10 دقائق  وننظر لخدر اللسان والخد والشفة السفلية. 

وثالثاً بالنسبة إلى topical anasthesia  وهو عبارة عن سبراي أو جل أو قطعة قماش، يعمل على تخدير النهايات الطرفية للأعصاب  وهو مخدر سطحي للمرضى الذين يخافون من الإبرة، ثم نقوم بحقن الإبرة بشكل اعتيادي. 

رابعاً intrapulpal anasthesia  حقنة داخل اللب، تستخدم هذه الحقنة عندما نقوم بأنواع محددة من المعالجات، مثل حشوات الجذور ولها أكثر من نوع إما بالقرب من العظم أو بداخل الجذر مباشرة، وهي من أصعب أنواع التخدير. 

ملاحظات مهمة حول التخدير الموضعي

إذا كان المريض لديه حساسية من أحد أنواع المخدر، نقوم بتغيير نوع المخدر، مثلاً لو كان المريض لديه حساسية من مخدر الإستر يجب علينا أن نغير نوع المخدر. 

يجب الانتباه قبل التخدير إلى الأمراض المزمنة التي يعاني منها  المريض،  لو كان المريض مريض غدة درقية، يجب الانتباه لنوع المخدر ألا يحتوي على |الأدرينالين|، وكذلك يجب الانتباه إلى الأمراض القلبية،  والأمراض العصبية التي يعاني منها أو امراض الربو،  لو كان المريض يعاني من السكري هنا يجب الانتباه  وضبط السكر قبل القيام بالقلع وعدم الانتباه إلى مثل هذه المشاكل قد يؤدي إلى وفاة المريض. 

كيف تؤثر المادة المخدرة على الأعصاب ؟

• عند وضع المادة المخدرة بالقرب من العصب، فإنها تنفذ كما يلي:

.1) جزء منها يمتص من قبل النسج غير العصبية عضلات أو دسم

2) جزء يمدد بالسائل الخلوي 

3) جزء يذهب للأوعية الدموية واللمفاوية المجاورة

وهذا ما يفسر فشل التخدير في منطقة الالتهاب بسبب غزارة الأوعية الدموية. 

إلى هنا نصل لختام مقالنا نتمنى لكم  معالجات سليمة 

شهد عنجريني

النصائح الواجب الانتباه إليها عند اتباع برنامج غذائي؟

علينا تناول الفيتامينات و|المعادن| عند اتباع أي برنامج غذائي وخاصة في شهر رمضان.

 التمارين الرياضية مهمة جداً.

كيف نستعلم عن وجود نقص فيتامين أو معدن في الجسم؟

معظم الناس تشتكي من انتشار حبوب في الوجه أو في الجسم، و|تساقط الشعر| بكثرة، وتجاعيد بالإضافة إلى أن الوجه يفقد نضارته ويكون غير مشدود. وغير ذلك من العلامات، وذلك بسبب نقص الفيتامينات.

 الكبد عند تعرضه لنقص فيتامينات ومعادن يفرز سموم، هذه السموم تكون على شكل حبوب في الجسم.

ما النتيجة التي تحصل عند صيام شهر رمضان؟

في شهر رمضان يرتفع |هرمون النمو| لأضعاف، وبالتالي يصبح النظر أقوى، والشعر يتوقف عن التساقط، والوجه يصبح جميلاً نضراً ويزداد إفراز هرمون التستوستيرون عند الرجال.

ما هي الفيتامينات الواجب تناولها و مقاديرها؟

- أوميجا Omega 3 :  يتم تناول كبسولتين في اليوم بعد الفطور و بعد السحور.

- فيتامين C : تركيز 1000 كبسول أو فوار، يتم تناولها بعد الفطور.

- فيتامين B كومبلكس: يتم تناول كبسولتين، بعد الفطور بعد السحور.

- زنك Zn :  يتم تناول كبسولتين يستخدم لعلاج الشعر والحبوب، بعد الفطور بعد السحور.

- مغنزيوم Mg : كبسولة في اليوم بعد الفطور.

ما هي التمارين الواجب القيام بها؟

 يجب القيام بتمارين الكارديو وهي تمارين هوائية، تجبر |القلب| على زيادة عدد دقاته وتسرع |عملية التنفس|، مثل: المشي، المشي في المكان، المشي على التريدميل، الجري، الجري في المكان، الجري في الشارع، الجري على التريدميل، العجلة، طلوع السلم، القفز بالحبل، القفز بالحبل بدون حبل.

- تمارين الحديد والمقاومة لا يتم القيام بها قبل الفطور، يتم بعد الفطور لأن العضلات تكون قد تغذت. 

ما هو الوقت الأفضل للقيام بالتمارين الرياضية؟

الوقت الأفضل هو قبل الفطور بنصف ساعة، وإن كان الوضع الصحي لا يسمح يمكن ممارسة التمارين الرياضية بعد الفطور بساعتين.

لماذا بعد الفطار بساعتين؟ لأنه يمكن أن يحدث تقيؤ، وتتعب المعدة. 

 هل نتناول الفطور مباشرة بعد الانتهاء من الصيام؟

لا، عند الاذان يتم شرب كأسين من الماء الدافئ على معدة فارغة، ثم يتم الانتقال إلى الوجبة الأولى.

الآن قد تحدثنا عن أهم الأمور الواجب اتباعها في شهر رمضان المبارك، انتظرونا في الجدول الأول .

البرنامج الغذائي الثاني لشهر رمضان   تصميم الصورة : وفاء المؤذن

تحدثنا  عن أهم الخطوات البدائية التي يجب اتباعها والالتزام بها في |شهر رمضان| والآن ستحدث عن الوجبتين الأساسيتين في هذا الشهر المعطاء.

الوجبة الأولى- الفطور

وهي تحوي ما يلي

 طبق سلطة، مكون من: خيار، بندورة، |كرافس|، جرجير، بقدونس، بصل، فليفلة، مضافاً إليهم رشة ملح، والقليل من الخل أو عصير الليمون، ويتم تناول من 5 إلى 6 ملاعق فقط.

إلى جانبهم طبق من الخضار، أي نوع ترغبون به بروكلي، كوسا، قرنبيط، سبانخ. إلخ، مسلوقة أو مشوية، يمكن إضافة دهون صحية، ويتم تناول خمس ملاعق لا أكثر.

ملاحظة: لا يمكن أن نكثر من |الخضار| لأن بعض الخضار يقوم بتخزين الماء في الجسم، والخضار تندرج تحت قائمة الكربوهيدرات.

 إلى جانبهم طبق من |الكربوهيدرات|، المسموح من الكربوهيدرات، هو: 7 ملاعق من رز بسمتي أو حبة بطاطا كبيرة حلوة بحجم كف اليد، أو يمكن تناول 3 معالق إلى 4 ملاعق أرز أبيض.

 أما البروتين

إن جسم الانسان يحتاج لكل كيلو غرام لديه واحد غرام بروتين، فإن كان وزن الإنسان 60 كيلو غرام يحتاج إلى 60 غرام بروتين، لذلك لن نحدد الكمية يتم تناول البروتين حتى الشبع، والنوع الذي تفضلونه، مثل: (دجاج، لحمة، أسماك، التونا. إلخ).

ملاحظة : كل 100 غرام صدور دجاج = 25 غرام بروتين

السؤال: لماذا يتم تناول الدهون عوضاً عن السكريات على الرغم من أن سعراتها الحرارية المرتفعة؟

حسب الدراسات كل 1غرام دهون = 9 سعرة حرارية.

كل 1 غرام كربوهيدرات (سكر)= 4 سعرة حرارية.

إلا أن الدهون لا تؤثر على |الأنسولين| أما السكريات تضرب الأنسولين مباشرةً، لذلك فإن تناول الدهون الصحية بكميات معتدلة مفيد أكثر من السكر.

ملاحظة: يمكن تناول مرة في الأسبوع، بطاطا مالحة حبة كبيرة بمقدار الكف، ويمكن تناول معكرونة مرة واحدة في الأسبوع بمقدار 10 ملاعق بعد السلق.

الاستراحة - ما بين الوجبتين:

خلال فترة الاستراحة، يمكن تناول |السناكس| وهو عبارة عن:

 ثمرتين من أي نوع فاكهة ترغبون به، مثل: نصف حبة |مانجا| إلى جانبها ٦ حبات عنب، أيضاً يمكن تناول |المكسرات| بجميع أنواعها، ما عدا: الفول السوداني،بمقدار 40 غرام.

- يمنع تناول الفوشار لأنه سيتم صنعه بالزيت النباتي.

- يمكن تناول البزر (اللب) بمقدار قبضة اليد.

- يمكن تناول جميع المشروبات الساخنة والباردة، ما عدا الحاوية على سكر،  عصير الفريش.

- إذا كنا نرغب بتناول المشروبات و إضافت السكر إليها، يمكن تناول سكر الدايت (استيفيا).

وجبة السحور:

سننتقل إلى |وجبة السحور| والتي يمكن تناولها في أي وقت، يمكننا فيها تناول:

- فول 4-5  ملاعق، عدس من 4-5 ملاعق، جبنة بيضاء 3 ملاعق، بيض عدد 2 مع الصفار، تونا علبة كاملة مصفاة من الزيت، يمكن تناول أي نوع من الطعام الذي تفضلونه خلال وجبة السحور، المهم أن يكون خالي من السكر أو من الزيوت النباتية.

- يمنع تناول الجبنة الرومي.

- يمكن تنويع الطعام للشبع.

- إذا رغبنا بتناول خبز، يسمح بخبز الشوفان فقط.

- إذا رغبنا بإضافة أي نوع من الأنواع التالية فهو اختياري: زبادي علبة كاملةالدسم أو حليب كامل الدسم أو لبن رائب كامل الدسم.

السؤال: متى سنتناول الحلويات؟

كثير ما يخطر على بالنا تناول نابلسية، بلورية، قطايف. إلخ، أو أي أنواع الحلويات الأخرى، فمتى يمكننا تناولها؟ سيتم تناولها كل أربعة أيام في فترة الاستراحة عوضاً عن تناول المكسرات أو الفاكهة، وبمقدار قطعة صغيرة فقط.

لقد انتهينا من المرحلة الرابعة، حدثونا عن تحضيراتكم لهذا الشهر المبارك، وانتظرونا في الجدول الثاني من شهر رمضان

البرنامج الغذائي الثاني لشهر رمضان  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

 تم ذكر برنامج غذائي لشهر رمضان من 1 رمضان حتى 15 رمضان، سمحنا فيه بتناول العديد من أنواع الأطعمة ومنها السكريات.

في مقالنا هذا سيتم الحرمان من العديد من الأطعمة، التي تم تناولها في النصف الأول من شهر رمضان، وسنقدم لكم برنامج غذائي كامل متكامل، للحصول على الوزن المثالي دون زيادة وزن.

ولكن في البداية، سنقدم ثماني نصائح لكم قبل اتباع الجدول الثاني ستساعدكم في خسارة 50% من وزنكم و50% الباقية ستحصلون عليها من البرنامج الغذائي.

ما هي الثماني نصائح؟

١- وجبة السحور إجبارية، ويجب أن تكون قليلة ولكنها تحتوي على: بروتين، سلطة، خضار، كربوهيدرات ودهون، أي وجبة متكاملة.

٢- يجب قطع السكريات بكل أنواعها، وحرمان النفس من كل وجبة تدخل السكريات بها.

٣- قطع جميع أنواع الزيوت النباتية والاستمرار على الدهون الحيواني، مثل: زيت الزيتون، زيت جوز الهند، زيت البام، سمن بلدي، زبدة بلدي.

ملاحظة: يمنع الطهي بزيت الزيتون لأنه يتأكسد مما يؤدي إلى سرطانات. 

٤- يمكننا تبديل الوجبات بين بعضهم، الفطور بالسحور والعكس.

٥- يمكننا القيام بالرياضة قبل الفطور حصراً |رياضة الكارديو|، ويمكن القيام بها بعد الفطور، حينها يمكننا القيام بالكارديو أو حديد أو مقاومة.

٦- يجب تناول الفيتامينات والمعادن التي تم ذكرها في الجدول الأول، Zn, C, Omega 3

٧- يسمح بتناول المشروبات الساخنة الخالية من السكر.

٨- يمنع تناول على العصائر الطبيعية، وخاصة التي يتم خلطها بالخلاط، لأنه عندما نقوم بخلطها تخسر الألياف والفيتامينات التي تحتويها ويبقى الماء والفركتوز الذي يضر بالجسم.

هذه النصائح مهمة يجب الانتباه إليها جيداً.

فترة مابين الصيام والوجبة الأولى

بعد الانتهاء من الصيام، سيتم القيام بالرياضة وبعدها سيتم الاستراحة لمدة عشر دقائق.

سيتم تناول كأس إلى كأسين من الماء الدافئ وهذا المشروب إجباري ( لتسهيل عملية الهضم وعدم حدوث إمساك)، وبعدها يتم تناول كأس دافئ مضافاً إليه ملعقة من خل التفاح، لتخفيض الأنسولين وهذا المشروب اختياري.

وبعدها سيتم الانتقال إلى الوجبة الأولى.

الوجبة الأولى:

تحتوي على: بروتين وكربوهيدرات.

البروتين، عبارة عن إحدى الخيارات التالية:

120 غرام صدور دجاج.

100 غرام لحمة.

200 غرام سمك مشوي بكل أنواعه.

علبة تونا مصفاة من الزيت

ملاحظة ١: يجب عدم الإكثار من تناول اللحوم كل يوم، لأن اللحم يسبب النقرس والتهابات كثيرة، يجب تنويع وجبات البروتين كل يوم نوع.

ملاحظة ٢: الوزن الذي تم ذكره يجب وزنه بعد الطبخ.

البرنامج الغذائي الثاني لشهر رمضان  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

تحدثنا سابقاً عن البروتين الموجود في الوجبة الأولى، لبرنامجنا الغذائي للنصف الثاني من شهر رمضان المبارك،  وسنكمل العناصر الغذائية الموجودة في الوجبة الأولى وسننهي  تفاصيل برنامجنا.

 تتمة عناصر الوجبة الأولى

 الكربوهيدرات هي عبارة عن إحدى الخيارات التالية:

خمس ملاعق من الشوفان، مضافاً إليها كأس من اللبن كامل الدسم أو ملعقة عسل صغيرة.

أو خمس ملاعق من الأرز بسمتي.

أو ثلاث ملاعق من الأرز الأبيض.

أو قطعة كبيرة بمقدار الكف من البطاطا الحلوة المشوية أو المسلوقة.

مضافاً إليها طبق من السلطة 5ملاعق: (خيار، فليفلة، جزر، بقدونس، بصل، جرجير)

 إلى جانبهم طبق من الخضار 5 ملاعق:( بروكلي، قرنبيط، كوسا،فاصولياء. إلخ).

ملاحظة هامة جداً جداً:

الكربوهيدرات يجب تناولها يوم بيوم.

والخضار مثل الكربوهيدرات، يتم تناولها في اليوم الذي لا نتناول به كربوهيدرات.

 لماذا يجب تناول الكربوهيدرات يوم بيوم؟

لأن بعض الأشخاص عند تناولهم |الكربوهيدرات| يزيد من وزنهم، وبعض الأشخاص عند تناولهم الكربوهيدرات يخسرون وزن، وبالتالي فإن اتباع يوم بيوم سيكون مناسب للطرفين.

 لماذا لا يجب تناول الخضار في اليوم الذي نتناول به كربوهيدرات؟

الخضار مثل الكربوهيدرات لا يمكن أن نتناولها كل يوم،  لأن الخضار هي نوع من أنواع الكربوهيدرات، وبسببها يخزن الجسم ماء و يرفع الأنسولين، وبالتالي يمكن تناول الخضار وبكمية متوسطة وباليوم الذي لا نأكل به كربوهيدرات، كي لا نزيد نسبة الكربوهيدرات في الجسم، ويحدث خربطة هرمونات.

ما السناكس الواجب تناوله بين الوجبات؟

يمكن تناول ثمرتين من |الفاكهة| بين الفطور والسحور، مثل: تفاح أو موز أو برتقال، ويفضل تناول التفاح لأن سعراته الحرارية أعلى.

وجبة السحور

هي وجبة مهمة جداً جداً،  من خلالها يبقى الجسم صامداً طيلة فترة الصيام، وقادراً على القيام بالتمارين الرياضية قبل تناول الوجبة الأولى.

ماذا تحتوي وجبة السحور؟

تحوي على بيض عدد ٢ مع صفار، أو جبنة قريش مقدار ٤ ملاعق، يمكن إضافة زيت الزيتون أو السلطة أو بقدونس عليها، أو يمكن تناولها دون أية إضافات، بالإضافة إلى فول مقدار 5 ملاعق.

يمكن تناول الزبادي أو اللبن كامل الدسم (وهذا شيء اختياري).

يسمح بتناول الشوفان مقدار ثلاث ملاعق كبار، مضاف إليه كأس من اللبن و|العسل| أو الكاكاو الخام (وهذا الشيء اختياري).

ويمكننا الاكتفاء فقط بالبيض والجبن والفول.

نتمنى أن تكونوا قد استمتعتم في شهر رمضان، شهر الخير والبركة الذي عم على الجميع.

شهر مبارك علينا وعليكم أحبتنا آملين دوام الصحة والعافية لكم.

شاركونا رأيكم في التعليقات....

حلا اليوسف

 

كل ماعلينا معرفته من أجل الحشوة الضوئية  تصميم الصورة رزان الحموي

كل ماعلينا معرفته من أجل |الحشوة الضوئية|.

ماهي أنواع الكومبوزيت ؟ وكيف نعمل بها وما طريقة العمل الصحيحة وما هي أدق تفاصيلها وهل هي صعبة أم سهلة؟

الكومبوزيت (مايسميه الناس الحشوة الضوئية) ماهي أنواعها

النوع الأول: النانو هايبر كومبوزيت وهذا النوع لتقليل المشاكل السابقة في |الكومبوزيت|، حيث تم تحسين خصائصه ويعطي  جمالية وحسن تحمل، حيث أنه كل ما قلت الجزيئات الموحودة (الفيلر) زادت الجمالية وهذا النوع فيه خاصية تسمى الكامليون معناها الحرباء، وذلك لأنها تتلون بلون السن، أما الأنواع الثانية 5 أنواع :

النوع الأول buck  full packable، وهذا النوع أغلب استخدامه للأسنان الخلفية.

النوع الثاني bulk fill flowable وهذا النوع أقصى استخدام له لحد DEJ الملتقى المينائي الملاطي، لأن shrikange به عالي. 

النوع الثالث ال sonic fill care) (sonic activatiin and puck fill composite) ).

وهو عبارة عن كبسولة نضعها بالجهاز وعندما يعمل يحول bulk fill إلى flowable. 

النوع الرابع vertise flow composite

(Self etch and self adhesive composite) .

وهذا يعني أن الكومبوزيت يحوي على الرابط والمبدأ معاً. 

النوع الخامس flowable compodite  وهو شبه سائل، يستخدم لتصليح |الحشوات| القديمة إذا كانت متصبغة أو ناقصة أو مهترئة، ويستخدم للأعمال التقويمية ويكون فعال. 

الشركات المصنعة للكومبوزيت

هناك العديد من الشركات المصنعة للكومبوزيت أفضلها 

(3M_ shofu_ kerr)

طريقة وضع الكومبوزيت

أولاً هناك ثلاث تقينات صحيحة لوضع المخرش:

التقنية الأولى: هي التخريش لمدة 15 ثانية للميناء و30 ثانية للعاج ثم نغسل السن 20 ثانية.

التقنية الثانية: يتم وضع التخريش  للميناء فقط لمدة 30 ثانية ونغسل لمدة 20 ثانية. 

التقنية الثالثة: لا نستعمل الحمض، إنما البوند  يحوي المخرش والرابط معاً حيث نحرك لمدة دقيقة كاملة. 

البوند إما يكون وحيد أو مفرد، حيث يحتاج مخرش قبله أو مزدوج يحوي المخرش والرابط مع بعضهم. 

بعد أن نغسل |السن| لمدة 20 ثانية يجب تجفيف السن بالقطنة والحفاظ على الرطوبة، علينا أن نرج  البوند 20 ثانية قبل الاستعمال، نحرك البوند لمدة 20 ثانية في السن إذا كان مفرد  ولمدة دقيقة عندما يكون مزدوج، وعندما يختفي البوند هذا يعني أن السن تشبع وهنا نقوم بالتصليب،  ثم تلاحظ طبقة لماعة يجب عدم لمسها واسمها oxygen inhibiting layer وهي تساعد على لصق الكومبوزيت وتكون الحفرة جاهزة. 

كيف نضع الكومبوزيت بطريقة صحيحة

علينا أن نقسم العمل على حسب عمق الحفرة لو كانت الحفرة، على عمق متوسط، يجب استعمال التقنية الأولى ثم نضع الكومبوزيت على شكل طبقات. 

عدد الطبقات يختلف باختلاف حفرة السن،  لوكانت عميقة وقريبة من اللب، نطبق الكومبوزيت لو لدينا عاج متلون، يجب القيام بوضع ماءات الكالسيوم 40 ثانية لكل طبقة يجب على الطبيب أن يتعلم فن  النحت ليعيد السن لشكله الطبيعي. 

إلى هنا نصل لختام مقالنا اليوم دمتم بصحة وخير.

بقلمي: شهد عنجريني      

 معلومات و حقائق حول كوكب المشتري

معلومات و حقائق حول كوكب المشتري

المشتري أو كما يطلق عليه باللغة الإنجليزية( Jupiter ) هو واحد من الأجرام السماوية الموجودة ضمن النظام الشمسي التابع لمجرة درب التبانة.

حيث يعد هذا الكوكب من أكبر الكواكب الموجودة ضمن المجموعة الشمسية. كما يعتبر أيضاً من الكواكب ذات الأهمية الكبيرة بعد كوكب الأرض. فقد استطاع هذا الكوكب الضخم من تغير العديد من الأفكار و المعتقدات القديمة عن الأرض و باقي كواكب المجموعة الشمسية أيضاً.

أهم الحقائق و المعلومات حول كوكب المشتري:

• تحدثت  الأساطير اليونانية أن كوكب المشتري هو نظير الملك " زيوس" في اليونان. اعتقدوا أيضاً أن المشتري هو ابن كوكب زحل و شقيق كوكب نبتون، وأن الملك زيوس هو كبير الأله. بالطبع هذه أساطير و خرافات قديمة كان اليونانيون القدماء يؤمون بها، و هي غير صحيحة على الأطلاق.

• قام الرومانيون باطلاق اسم المشتري أو Jupiter على هذا الكوكب نسبة لإسم إله السموات و الأرض الذي كانوا يعبدونه.

• هناك بعض من العلماء الفلك أثبتو أن هناك قطع من ألماس تهطل على سطح كوكب زحل و المشتري، حيث قامت بعض الدراسات على استكشاف العواصف التي تحدث على سطح هذان الكوكبان. و قد أثبتت الدراسات عن تولد غاز الكربون في هذه العواصف، حيث أدى هذا التولد إلى تساقط قطع من الألماس على سطح كوكب زحل و المشتري.

• يمتلك المشتري غلافاً جوياً مشابهاً للنجوم، إذ أنه يتكون بشكل رئيسي من غاز الهيدروجين و الهيلوم. و الأمر دفع العلماء لقول أن لو كان المشتري أكبر حجماً قليلاً لكان يمكن أن يكون نجماً.

•  إن كوكب المشتري هو ثالث ألمع الكواكب الموجودة في السماء، حيث يمكن رؤيته من خلال التلسكوبات البسطية الموجودة على الأرض.

• يعد كوكب المشتري من أسرع الكواكب الموجودة في المجرة، فأنه يستغرق أقل من عشر ساعات لكي يدور حول محوره دورة كاملة. بينما كوكب الأرض يستغرق ٢٤ ساعة لكي يدور حول محوره دورة كاملة.

• يعتبر هذا الكوكب الضخم من أكثر الكواكب المشعة في المجموعة الشمسية، فهو يتميز بإنتاج انبعاثات رادوية طبيعية، حيث تصدر ضوضاء غريبة تستطيع أن تلتقطها الأجهزة الأرضية.

• إن النقطة الحمراء الموجودة على سطح المشتري هي عبارة ميزة مهمة لهذا الكوكب، و قد اعتقد الفلكيون أن هذه النقطة عبارة عن عاصف يسببها الغلاف الجوي تابع لكوكب المريخ.

• يمتلك المشتري ٦٧ قمراً مختلفين في الأحجام والأشكال و الألوان، حيث قسمت هذه الأقمار إلى ثلاث فئات( أقمارٌ داخلية، و أقمار غاليلو، أقمار خارجية)

• إن شكل الخارجي للمشتري يتكون من خطوط بيضاء و بنية و التي تعود إلى سبب تواجد الغيوم الملونة حول كوكب المشتري. حيث إن هذه الغيوم سميكة جداً و مليئة بالغازات السامة.

• إن لب داخلي لكوكب المشتري يساوي حجم اللب الداخلي لكوكب الأرض الصغير، حيث افترض العلماء ذلك بسبب وجود طبقة هيدروجينة داخل باطن المشتري.

إن هذه بعض من المعلومات و الحقائق حول كوكب المشتري و حول أهميته الكبيرة لدى اليونانيون و الرومان.

 فإذا كنت من الأشخاص الذين يهتمون بعلم الفلك  فاعتقد أن هذه المعلومات رائعة و مفيدة لك.

بقلمي إيمان الأغبر ✍🏻 

ماهي فوائد الأفوكادو للأطفال ومتى يسمح للطفل بأكل الأفوكادو تصميم الصورة : وفاء المؤذن

يعمل الأفوكادو على تزويد ذكاء الأطفال ويحتوي على فوائد عديدة أخرى تحفزنا على إعطائه لأطفالنا بشكل يومي

تعد ثمرة الأفوكادو كنز غذائي مفيد جداً للرضع والأطفال

ماهي فوائد ثمرة الأفوكادو

١- تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون الغير مشبعة، حيث تحتوي على ١٥٪ من الدهون غير المشبعة فتعمل على زيادة ذكاء الأطفال، وقدراتهم العقلية، وتزود التطور العقلي للطفل، ويحسن من تحصيل الدراسي للأطفال الكبار.

٢- غني بالبوتاسيوم، فهو مهم جداً للأطفال الرضع، تعمل على تقوية عضلات الأطفال كما أنه مهم لتنظيم ضربات القلب 

٣- غني جداً بحمض الفوليك الذي له دور مهم بتصنيع |كريات الدم الحمراء|، ويحمي الأطفال من الأنيميا ويعمل على تقوية الأعصاب.

٤- غني بفيتامين أ الذي له أدوار مهمة في الجسم، فيحافظ على |صحة شبكية العين| ويمنع من حدوث إعتام عدسة العين، ويعزز التطور البصري للطفل، ويقوي الأغشية المخاطية للجهاز التنفسي، حيث يحمي الأطفال من التهابات الجهاز التنفسي، مثل النزلات الشعبية، ونزلات البرد، أو الإلتهاب الرئوي ومهم أيضاً لصحة ونضارة الشعر والبشرة 

٥- غني بالكالسيوم فهو يعمل على تقوية عظام الأطفال وأسنانهم. 

٦- تحتوي على سعرات حرارية عالية 

متى يسمح للطفل بإعطاء ثمرة الأفوكادو

يعطى الأفوكادو للأطفال الرضع بعد الشهر السادس

أحضري ثمرة الافوكادو اغسليها بشكل جيد، انزعي البذور منها وأيضا اللب، ضعيها في الوعاء وقدميها  للطفل 

نستطيع تقديم ثمرة الأفوكادو بشكل مباشر للطفل، أو نقدمها مع أصناف آخرى من الفاكهة والخضراوات، على سبيل المثال نأخذ مهروس الأفوكادو ونضيفه على |الجزر المسلوق|، كما يمكننا صنع مهروس الأفوكادو بالموز، أو بالتمر، أو مع إضافة التفاح له 

ونستطيع إضافة مهروس الأفوكادو على الزبادي

ويمكننا إضافة مهروس الأفوكادو أيضاً إلى الحليب البقري للأطفال بعمر السنة. 

عند تقديم الأفوكادو للمرة الأولى للطفل تقدم بكمية قليلة جداً ،لمتابعة |أعراض الحساسية|، فإذا لم تظهر أية أعراض نبدأ بزيادة الكمية تدريجياً، أما إذا ظهرت علامات حساسية على الطفل يتم إيقافه ومراجعة الطبيب المعالج 

يتم تقديم الأفوكادو للطفل يومياً، أما للأطفال الرضع من الشهر السادس لعمر السنة، نستطيع تقديم ملعقة واحدة أو ملعقتين من الأفوكادو.

أما الأطفال أكبر من عمر السنة نستطيع تقديم كمية جيدة لهم 

كيف نصنع عصير من ثمرة الأفوكادو 

يسمح بإعطاء هذا العصير للأطفال بعد عمر السنة 

أحضري ثمرة واحدة من الأفوكادو و٤ حبات من الموز، وأربعة كؤوس من الحليب، ثم أضيفي ملعقة صغيرة من ماء الزهر، وملعقة من عسل النحل

اخلطي المكونات جميعها بالخلاط الكهربائي ، ليصبح العصير جاهز للتقديم للطفل مباشرة 

تستطيع الأم التحكم بكمية المقادير بحسب الرغبة 

قدمي هذه العصير لطفلك ليستمتع بمواقع اللذيذ ويستفيد من فوائده العديدة المفيدة لجسمه

دمتم بخير.......

إسراء حيدر 

 الطريقة الأمثل لكتابة مقال تسويقي مميز

الطريقة الأمثل لكتابة مقال تسويقي مميز

ما هو المقال التسويقي؟

 ما هي الطريقة الصحيحة لكتابة مقال تسويقي ناجح؟

1. حدد هدفك  الذي ترغب في تحقيقة من كتابة مقال التسويقي.
2. تحديد جمهور المقال الذي تكتبه، و ادرس اهتماماته 
3. تحدد كلمات مفتاحية فعالة تتعلق بموضوع المقال التسويقي
4. الاهتمام ببنية المقال التسويقي 
5. مراجعة المقال التسويقي قبل نشره

في البداية ينبغي أن يكون العنوان جذاباً

لا شرط أي يكون بصيغة أدبية، و لكن يجب أن يكون عنوان يعبر عن حاجة العميل

مثل: ( هل تبحث عن سيارات مستعملة بسعر مناسب؟، ماذا تعلم عن نظام التسويق بالعمولة ؟) ،

أما المقدمة 

فيجب أن تكون محفزة و مليئة بشويق مما يدفع القارئ لمتابعة القراءة.

بينما عرض المقال أو اللب المقال

ينبغي أن خالياً من الأخطاء الشائعة و النحوية و الإملائية، و من الأفضل أن تضع عنوانين فرعية دقيقة مناسبة للمقال، و كن حذراً من استخدام أي معلومات غير دقيقة و ابتعد تماماً عن النسخ و اللصق لأنك بهذه الطريقة سوف تأذي نفسك ككاتب. 

لذا، أنصحك باختيار و كتابة شيء خاص بك تماماً. 

و في الملخص

اكتب ملخص لما شرحته ضمن فقرة صغيرة، تساعد القارئ على مراجعة المعلومات التي قدمت له بصورة سريعة.

أما بالنسبة لقسم الطلب فيجب أن يكون تفاعلياً، إذ يعد هذا العنصر من العناصر المقال التفاعلية، يمكن في هذا الجزء من المقال أن تسأل القارئ عن رأيه، أو اطلب منه المساعدة، يجب أن تسعى بقوة إلى خلق رابطاً بينك و بين القارئ في كل مقال تكتبه. فطلب مثلا؛ مشاركة المقال مع المهتمين، إبداء رأيهم و إرسال رسائلهم و مقترحاتهم إليك. فبهذه الطريقة سوف تصنع محتوى ينال اهتمامهم و حاجتهم.

هل تمتلك فكرة عن معنى هذا المصطلح؟

في الحقيقة إن المقال التسويقي هو نوع من المقالات  المنتشرة بكثرة  في مجال التسويق الإلكتروني.

لذا، سوف نتحدث في هذه المقالة عن الطرق الصحيحة و الناجحة لكتابة مقال تسويقي جذاب.

في البداية يجب علينا أن ندرك ما هو المقصود بالمقال التسويقي، و الذي هو عبارة عن أحاديث وديّة تجرى بين المسوق و العميل، و قد تتناول هذه الأحاديث عيوب و مزايا منتج ما، أو ربما تتمحور حول شرح لخدمة معينة.

و ربما ينقسم المقال إلى عدة أقسام و أشكال، و كما أثبت هذا النوع من التسويق  نجاحاً مبهراً في مجال ترويج للمنتجات و التعريف بالخدمات.

و لكن كتابة المقال التسويقي تحتاج إلى دقة و أسلوب معين و شروط يجب على الكاتب أن يعلمها و يتقنها، إذ أن كتابة المقال التسويقي يجب أن تكون مراعية لأصول الكتابة و الترويج بهدف ظهور هذا المقال في مقدمة نتائج البحث، و أيضاً يجب أن يمتلك كاتب هذا المقال أسلوب متقناً لجذب العميل و دفعه لشراء هذا المنتج.

سوف نذكر بعض النصائح الهامة لكتابة مقال تسويقي ناجح و جعله يظهر في مقدمة نتائج البحث.

إن لكل مقال هدف و موضوع محدد يمكن اختياره بناءً على عدة أسس و قواعد، أولها تلبية حاجة الجمهور و العملاء لمحتوى المقال التسويقي. فمثلاً يمكنك الكتابة مقال تسويقي عن منتجاتك و خدماتك و مزايا و عيوب منتج ما، و يمكنك أيضاً كاتبة مقال تقارن فيه بين منتجين أو أكثر، فكل مايتعلق بموضوع الخدمات و المنتجات هو موضوع أو مادة صالحة للكتابة عنها.

و لتحديد هدفك من كتابة المقال حاول دائما أن تسأل نفسك هذه الأسئلة؛

• هل تريد كتابة مقال للتعريف بمنتج ما و للإعلان عنه؟
• هل تكتب هذه المقال بهدف تحويل زوار المقال إلى عملاء أم فقط لزيادة عدد جمهورك من القراء؟
• هل هدفك التعريف بعلامات التجارية خاصة بك؟
• حاول أن تسأل نفسك هذه الأسئلة دائما لكي تتمكن من تحديد هدفك من المقال التسويقي ليكون مقالاً ناجحاً.

إن قيامك بتحديد جمهور الذي تكتب له، و سعي لمعرفة اهتماماته و حاجاته،سوف يساعدك على صنع محتوى عظيم و مقال ناجح و جذاب قد يقرأ عدة مرات.

إذ ينبغي أن تحدد اللغة التي ستخاطبه بها، و الأسلوب الذي سوف تكتب به، و تحدد محاور أساسية للمقال يجب أن يبنى عليها.

إن الكلمات المفتاحية و الرئيسية تعبر كلمات سر خاصة لنجاح المقال التسويقي الخاص بك.

هناك بعض النصائح العامة يمكن لها أن تساعدك على اختيار كلمات مفتاحية؛

• يجب عليك ان تحرص على أن تكون الكلمات المفتاحية مرتبطة بصلب الموضوع.
• اختبر كلماتك في محركات البحث.
• اختر الكلمات المفتاحية التي تظهر لك في مقدمة نتائج البحث، و التي يجب تحظى بمنافسة أقل.

ينبغي تقسيم المقال تسويقي إلى خمسة أقسام لكي يكون مقالاً ناجحاً، فيجب أن يحتوي على ( العنوان ، المقدمة، عرض المقال، الملخص ، و الطلب)

حاول أن لا تنشر مقالك مباشرة، فمن الجيد أن تنتظر يوم أو اثنين من أجل تنقيته قبل نشره، فهذا سوف يساعدك على إيجاد أخطائك و تصحيحها و تقديم مقالك بصورة جيدة. فإن التزامتك بهذه الخطوة سوف يساعدك على تقديم محتوى ناجح و جذاب و خالي من العثرات و الأخطاء.

هذه هي جميع النصائح التي سوف تساعدك على تقديم مقال تسويقي ناجح لجذب الجمهور و العملاء لمنتجاتك و خدماتك. 

و إذا كنت تواجه مشكلة في كتابة المقال التسويقي، شاركنا تعليقاتك و استفساراتك و سوف نجد لك الإجابة بكل سرور و تفانِ.

✍🏻 بقلمي إيمان الأغبر

ماهو خراج الأسنان وكيف يتم علاجه ؟ - الجزء الأول - تصميم الصورة : ريم أبو فخر

خراج الأسنان Tooth abscess

ماهو خراج الأسنان وكيف يحصل؟ ما هي أعراضه وما هي أسباب حدوثه وكيف يمكن أن نتجنب هذه الأسباب؟

وهل يمكن  أن نعالج الخراج  في المنزل أم يجب علينا الذهاب للطبيب؟ وماهي آلية علاج الخراج ؟

هذا ما سنتحدث  عنه في هذا المقال تابعوا معنا. 

أولاً خراج الأسنان هو عبارة عن ورم مليئ بالصديد نتيجة عدوى بكتيريا، حيث أنّ |البكتيريا| هاجمت الجسم  والجسم دافع عن نفسه عن طريق تشكيل هذا الورم الذي يدعى (الخراج)

 ويعتبر الخراج  مؤلم جداً، ويسبب رائحة مزعجة وكريهة في الفم بسبب انتشار الكثير من البكتيريا .

يمكننا أن نقول أن الخرّاج رد فعل إيجابي من الجسم ونعمة من الله تعالى، حيث يقوم الجسم بتجميع البكتيريا ضمن |منطقة الخرّاج| مع ردود فعل مؤشرة عليه كارتفاع الحرارة والصداع، وفي الواقع لولا الخرّاج لكانت أبسط إصابة بكتيريّة تعرّض حياتنا للخطر.

ماهو سبب ظهور  الخراج ؟

السبب الأول والرئيسي لتشكل الخراج هو الإهمال في |نظاقة الفم والأسنان| واللثة، حيث لا يتشكل الخراج إلا بعد وصول النخر لأعمق المناطق . 

النخر يمر بمراحل عديدة قبل الوصول لمرحلة الخراج. 

في البداية عندما يكون النخر سطحي وسببه تراكم بقايا الطعام مع الإهمال في الصحة الفموية يتم استقلاب هذه البقايا وتحويلها إلى حموض وذلك في أوقات الليل عندما يتوفر للجراثيم بيئة مناسبة وحرارة فم مثالية ورطوبة رائعة ولعاب قليل (لأن اللعاب يزيد من قلوية الفم ويقلل من قدرة الجراثيم على إحداث النخر). 

قد لا تشعر بالألم في بداية النخر،

 ولكن مع استمراره ستشعر بألم مثار يزول بزوال العامل المسبب (المشروبات أو الأطعمة الباردة والساخنة والحلويات) ، في هذه المرحلة لا يوجد احتقان لب، مع استمرار النخر سيصل إلى الحجرة اللّبية، أو ما يعرف بمصطلح (العصب) في هذه المرحلة (مرحلة احتقان اللّب الحاد)  سيشعر المريض بألم شديد لايمكن إيقافه ويكون هذا الألم غير مثار (عفوي) أي أنّه يظهر الألم بدون أي مسببات وقد يزداد في الليل ويزداد عند الاضطجاع، يكون هذا الألم متقطع ولكنه مع الوقت سيتطور ليصبح مستمر.... إذا لم تتم معالجته  واستئصال| العصب| في الوقت المناسب

 قد يتحول  إلى التهاب لب عفن لأنه عندما يموت  العصب البكتيريا تكوّن ما يدعى بالصديد الذي يكبر ويظهر على شكل ورم في اللثة أو في الخد  ويسبب مايعرف بالخراج . 

كيف يتم العلاج قبل الوصول لمرحلة الخرّاج؟ 

بشكل عام يتم العلاج عن طريق استئصال اللب أو سحب العصب  وإزالة النخر بالكامل وحشو العصب من جديد وذلك بأقل هدر ممكن للحفاظ على النسج السنية . 

وعند الوصول لمرحلة الخراج ستكون المعالجة أصعب وسيكون علينا القيام بالعديد من الجلسات للتخلص من كل البكتيريا مع وضع ضمادات خاصة .

يتبع في الجزء الثاني.

شهد عنجريني

أروع قصص التراث الأخوة والصندوق تصميم الصورة ريم أبو فخر

ليس كل ما يلمع ذهباً 

 فعلاً ، لطالما خدعتنا المظاهر الفارهة والتي هي في أغلبها فارغة ولطالما فرحنا بالفوز بالقشور الزائلة فقط لأنها سهلة المنال ، بدل أن نسعى ونأمن أن الوصول إلى اللب بصعوبة ،هو السبيل للفوز الحقيقي طويل الأمد ولو بعد حين 

مقالنا اليوم من التراث العربي الجميل والقديم ، رواية أعجبتني بها من العبر ما يشجعني على نقلها كما هي ، والنهاية سوف تشرح لكم ماقلته بالبداية ،الأخوة والصندوق ،

 إليكم الرواية....

يحكى أن شيخاً من مشايخ القبائل كان له أربعة أبناء فلما أحس بدنو أجله أمر أحد خدمه بإحضار أربعة صناديق ذات أقفال 

قام الشيخ خفية دون علم أحد ووضع بداخلها أشياء ثم كتب على كل منها أسم واحد من أبنائه ، وبعد ذلك جمعهم وقال : يا أبنائي إن الدنيا فانية زائلة وأنني قد قسمت بينكم قسمة عادلة ، وقسمتي موجودة في هذا الصندوق فلا تفتحوه إلا إذا زارني الموت ، وليرض كل منكم بما قسمته له ،

 وإن أختلفتم فيما بينكن فرجعوا إلى الحاكم الفلاني ، وسمى لهم رجل مشهور بالحكمة من قضاة العرف وأسأل الله لكم الهداية والسداد 

 وبعد أيام توفي الشيخ ، فاجتمع الأبناء الأربعة وقال كبيرهم ، هيا بنا نفتح الصناديق المغلقة وليرضى كل منا بقسمته ، فلما اجتمعوا وفتحوها ، وجد أكبرهم السيف وخاتم الرئاسة والراية ووجد أخوه الثاني الرمل والحجارة ووجد أخوه الثالث العظام أما الرابع فوجد في صندوقه الذهب والفضة 

 عند ذلك اختلفوا فيما بينهم لأنهم طمعوا في نصيب أصغرهم فتذكروا وصية أبيهم بالرجوع إلى الحاكم المشار إليه 

 فقالوا لابد أن نتحاكم إلى القاضي الذي ذكره والدنا ، وكان بعيداً عنهم فأعدوا العدة للسفر إليه 

 بدأت الرحلة وخرج الأخوة من قريتهم

 فلما قطعوا ربع المسافة فإذا بثعبان صغير اعترض طريقهم ، فهب إليه أصغرهم ليضربه فأخطأ ففتح الثعبان فمه حتى كان يسد الطريق من شدة ثورته ، ثم إنهم حاولوا الهرب حتى نجوا ، وواصلوا المسير ولما مضى الربع الثاني من الطريق وجدوا جمل في أرض جرداء قاحلة ، وكان الجمل سميناً لا يظهر عليه جدب الأرض وفقرها 

 ثم مشوا قليلاً فوجدوا جملاً آخر هزيلاً في روضة خضراء يانعة ، استغربوا هذه الحالة بشدة وواصلوا مسيرهم ،و لما بقي من المسافة القليل وجدوا طائراً يطير حول سدرتين كل ما وقع على أحداها أخضرت ويبست الأخرى فإذا وقع على اليابسة أخضرت ويبست الأخرى 

 أدهشهم هذا الأمر فمضوا في حيرة من أمرهم حتى وصولوا إلى القرية التي فيها القاضي فسألوا عن منزله ، ولما طرقوا الباب فتح لهم شيخ كبير ضعيف البصر فسألوه عن القاضي ، هل هو موجود قال نعم هو أخي الأكبر وهو في تلك الدار ، وأشار إلى دار مجاورة ، فذهبوا إليه وهم في دهشة ، كيف سيقضي بيننا وهو شيخ هرم فان 

 إذا كان هذا أخوه فكيف هو ؟؟؟

 طرقوا الباب استقبلتهم امرأة بتحية ورقي ، فسألوها عن القاضي فقالت نعم ادخلوا إلى المجلس حتى يأتيكم ، فدخلوا ،فجهزت لهم القهوة  ثم دخل عليهم وسلم.........

لكي تكمل الرواية  تابعنا عزيزي القارئ في المقال اللاحق حيث سنستعرض أحداث مذهلة وشيقة.

الكاتب :حسن فروخ

طريقة تحضير مسبكة الخضار محشية بالبرغل  تصميم الصورة رزان الحموي

من الأطباق التي سنحضرها لليوم طريقة مسبكة الخضار محشية بالبرغل

المقادير

• خضار ٣ حبات من كل نوع ( كوسا - باذنجان - فليفلة حلوة )

للحشوة

• ربع كوب من زيت الزيتون
• حبة من البصل مفرومة ناعمة
• حبة من البندورة مفرومة ناعمة
• لب الكوسا و الباذنجان
• كوب من البرغل الخشن منقوع بماء سخن لمدة نصف ساعه ومغسول 
• ملعقة كبيرة من الملح 
• ملعقة كبيرة من رب البندورة
• نصف كوب من الماء الساخن

للصوص 

• عصير ٢ حبة من البندورة و مصفاة 
• نصف كوب من رب البندورة 
• ٢ ملعقة صغيرة من دبس الرمان 
• فص من الثوم المهروس 
• ملعقة صغيرة من النعنع اليابس
• ٢ ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
• عصير نصف ليمونة 
• ٣ كوب من الماء الساخن

طريقة التحضير

• في البداية نجهز |الخضار|، ونتخلص من الأجزاء غير المرغوب بها، ثم نزيل عن كل نوع من الخضار القسم العلوي أي أننا نقسم بشكل طولي قسم رقيق من الخضار حتى تصبح مثل شكل القارب.

• ثم نزيل اللب من مكان الطرف الذي قسمناه ( نحفره بملعقة صغيرة )، وننقعها في الماء والملح بينما نجهز الحشوة.

• ومن ثم في طنجرة على النار، نضيف لها زيت الزيتون ثم نضع البصل ولب الخضار المفرومة، ونقلب المكونات مع بعضها حتى تذبل الخضار.

• ثم نضيف |البرغل| المغسول والمنقوع في الماء الساخن لمدة نصف ساعة، و نقلبه قليلاً على حرارة متوسطة.

• وبعد ذلك نضيف |البندورة| المفرومة مع الملح، ثم نحرك قليلاً.

• ومن ثم نضيف رب البندورة مع نصف كوب من الماء الساخن حتى يغمر البرغل، ونتركه على نار قوية حتى يغلي، ثم نتركه على نار هادئة حتى ينضج البرغل.

• ثم نحضر الصوص، في وعاء نضع ٢ ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وعصير البندورة مع نصف كوب من رب البندورة و٢ ملعقة صغيرة من دبس الرمان والثوم المهروس وملعقة صغيرة من النعنع اليابس وملعقة صغيرة من الملح، و ٣ كوب من الماء.

• ونرفع الوعاء على نار متوسطة، ثم نحركه قليلاً ونتركه حتى يغلي، وثم نضيف عصير الليمون ونحركه، ثم نرفعه عن النار ونتركه جانباً.

• ثم في صينية مناسبة للفرن، نرص فيها |قوارب الخضار| ونحشيها بحشوة البرغل، ونضع كمية مناسبة في كل نوع.

• ومن ثم نضيف الصوص ونوزعه في الصينية، ونغلف الصينية بطبق من ورق الزبدة ثم طبق من ورق الألمنيوم.

• ونكون قد جهزنا الفرن بشكل مسبق على حرارة ٢٠٠، وندخل الصينية للفرن على الرف الأوسط، وتحتاج في الفرن لمدة ٤٠ دقيقة حتى تتسبك بشكل جيد.

• وبعد ذلك نطفئ الفرن، ونترك الصينية فيه لمدة ربع ساعة على حرارة الفرن.

• ومن ثم نخرج الصينية من الفرن، وتصبح جاهزة للتقديم.

• وبالصحة والهنا.

🍴مطبخ ربا

            الالتهاب اللثوي وجيوب و نزف اللّثة

ماهي تصبغات الأسنان وما أسبابها وكيف يمكن أن نتخلص منها  اختيار الصورة ندي الحمصي

في البداية تعتبر |تصبغات الأسنان| مشكلة شائعة، تواجه العديد من الناس حيث أنهم يقومون بغسيل أسنانهم  بانتظام ومع ذلك يبقى اللون الأصفر، وأحياناً يترافق مع وجود خطوط سوداء حول الأسنان، هذه الخطوط لا تزول بفرشاة الاسنان ولذلك قد يلجأ العديد من الأشخاص لتبييض الأسنان ولكن يجب معرفة أصل المشكلة والعامل المسبب. 

سنتحدث في هذا المقال عن أسباب الخطوط السوداء والتصبغات المختلفة بكل أنواعها وكيف يمكننا أن نحمي  أنفسنا منها وكيف يمكننا أن نتخلص من التصبغات على الأسنان لو كانت لدينا تابعوا معنا.

بشكل عام، تختلف تصبغات الأسنان من شخص لآخر ومن بيئة لأخرى قد تكون التصبغات بلون بني مصفر أو بلون  بني غامق وتختلف هذه التصبغات أيضاً حسب الشكل، قد تكون على شكل بقع على الأسنان أو على شكل خطوط بنية وقد تكون على جزء من السن أو على كامل السن وقد تكون على الأسنان الخلفية أو الأسنان الأمامية وذلك يختلف باختلاف العامل المسبب.

ماهي أسباب تصبغات الأسنان

بشكل عام، قد تكون الأسباب خارجية أو داخلية. 

أولاً: الأسباب الخارجية 

مثل بعض الأطعمة (الشيبس والملونات المضافة إلى بعض الأطعمة) والمشروبات مثل القهوة والشاي والبيبسي  والعصير وهي من الأمور الأساسية التي تسبب التصبغات على الأسنان . 

وقد يكون السبب هو وجود |الفلور| في مياه الشرب عند بعض الناس وفي هذه الحالة لا تزول البقع بالتبييض لذلك يجب التوقف عن شرب هذه الماء ولو زادت النسبة قد تسبب التسمم الفلوري، قد يتصبغ السن نتيجة إجراء المعالجة اللبية واستئصال اللب السني أو ما يعرف بسحب العصب. 

السبب الثاني الرئيسي قد يكون إهمال لغسيل الأسنان باستمرار بالفرشاة والمعجون وخيط الأسنان وعدم استخدام |المضمضة| حيث أن المضمضة تزيل بقايا الطعام العالقة وتطهر الفم من الجراثيم وتحسن من الحالة الصحية للثة. 

السبب الثالث هو استخدام بعض أنواع الأدوية على المدة البعيد مثل:

أدوية التتراسكلين أو الدوكسوسايكلين (Tetracycline_doxycycline). 

وقد تسبب بعض أنواع المضمضة التصبغ على الأسنان التي يدخل في تركيبها ( chlorhexidine _cetylpyridinium) على المدى الطويل، لذلك عندما نشتري مثل هذه الأنواع من |غسول الفم| يجب الانتباه واستخدامهم بحذر بحسب توصيات الطبيب لكي لا تسبب التصبغات.

هناك نوعين من الأدوية التي تسبب تصبغات الأسنان مثل مضادات الحساسية  Antihestamine. 

والأدوية التي تستخدم في العلاج النفسي مثل دواء Antipsychotic. 

وبعض أدوية ضغط الدم المرتفع قد تسبب التصبغات. 

وأخيراً التدخين الذي يعتبر من الأمور الأساسية المسببة لتصبغات الأسنان، والضارّة جدّاً بالفم والأسنان بشكل خاص وبالصحة بشكل عام .

ماهي الخطوات الست الأساسية  لزيادة الوزن المثالية؟ تصميم الصورة : رزان الحموي

النحالة ليست مرض كما يعتقد معظم الناس التي تعاني من وزن خفيف وعدم قابلية جسمهم للصحة على الرغم  من تناولهم للعديد من الأطعمة المتنوعة .

علمياً هذا الكلام له أسباب  

 في البداية يجب على الأشخاص النحيلين القيام بفحوصات طبية محددة وهي : 

◇ فحص الغدة الدرقية لأنها مسؤولة عن معدل الحرق في الجسم .

◇ فحص هرمون T4 :  التي تفرزه الغدة والذي يتحول ل T3 في الكبد .

◇ الكلى: لأنها مسؤولة عن الأنيميا في الدم .

جميع هذه التحاليل لها علاقة بمعدل الحرق و|الوزن | في الجسم يجب علاجها إن وجد خلل في نتائج التحاليل 

 لكن إن كانت النتائج سليمة سنتبع الخطوات التالية: 

الزيادة في الوزن أنت تحددها  : إما بالدهون أو بالعضل  ولياقة بدنية ،إذا اخترت عضلات ولياقة اتبع مايلي : 

☆ قطع السكريات والعمل على رفع معدل الانسولين طبيعياً.

☆ العمل على بناء جيم الإنسان النحيل بتدعيم الأساسات له وهي :  (النشويات والدهون ) لنصل للقمة وهي (البروتين) 

الأساس الأول النشويات المسموح بها :(شوفان -بطاطا- بطاطس مسلوقة - رز بأنواعه ) 

النشويات الممنوعة : (خبز ومعكرونة )  

☆ الأساس الثاني الدهون : (مكسرات بأنواعها  - اللب - زبدة الفول السوداني - سمسم - طحينة) 

يفضل بعد كل وجبة طعام تناول ملعقة طعام من| زبدة الفول السوداني| والسمسم ويمكن خلط ملعقة طحينة معهم .

الأسماك المدهنة كالسلمون - زيت الكتان ممنوع تناول الفواكه (قطع) حصراً  يجب تناولها على شكل عصائر .

☆القمة وهي البروتين :  (دجاج ويفضل الفخذ من الدجاجة ، لما يحوي على كمية هائلة من| البروتين| - بياض البيض ولا مانع في تناول الصفار - اللحمة -التونا - أسماك المشوية بأنواعها)

☆أهم نقطة لتكوين العضل هي |ممارسة الرياضة| القوية  أي ممارسة الحديد  لأنه عند ممارسة الرياضة تتوسع العضلة مما يؤدي لدخول البروتين بها فيزيد من حجم العضلة .

☆أخر خطوة وهي الوجبات عليك بتناول ٥ وجبات في اليوم ، دون نقصان .

البرنامج الذي يجب اتباعه عند تناول الوجبات الخمس 

 هو أن نختار من كل أساس وجبة مثلاً : على الفطار يمكنك تناول (بيضة + شوفان + ملعقة من زبدة الفول السوداني والسمسم )

على الغذاء يمكن تناول ( فخذ دجاج + رز +سمك سلمون +عصير برتقال  )

علينا ألا ننسى أن الزبدة البلدية ومشتقات الحليب البلدي أساسية في النظام الغذائي عند الذين يعانون من| السمنة| أو من النحالة  لذلك يجب إضافتها على كل الوجبات، والتركيز .

نتمنى منكم أن لا تستمعوا لأولئك الذين يقولون أنك تستطيع أن تزيد وزنك حوالي ٣٠ كيلو في الشهر هذا الكلام غير صحيح فزيادة الوزن يختلف مقدارها من شخص لآخر.

شاركونا رأيكم في التعليقات.....

حلا اليوسف

لاتتهاوني بسعال طفلك ..

لاتتهاوني بسعال طفلك ..

 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعزائي قراء سطر  الكرام 

 مع بداية الشتاء وبداية موسم البرد والأمطار تبدأ موجة الأمراض و نزلات البرد والرشح والزكام سأتكلم اليوم عن السعال ...

والذي لا يعد |مرضاً | إنما هو أحد| أعراض| لأمراض معينة ومشاكل يعاني منها الطفل

ويعد| السعال|هو أكثر| المشاكل| التي تقابل الأمهات وتعد مشكلة متكررة وشائعة بين| الأطفال| خصوصاً في |فصل الشتاء| و التي  تشتكي منها الأم وخصوصاً  عند السعال أطفالها المزمن

سأخبركم في مقالتي هذه عن أهم أسباب السعال عند الأطفال 

بالإضافة إلى الطريقة الصحيحة للتعامل معها

أشهر أسباب السعال عند الأطفال

معاناة الطفل من |حساسية الصدر| وتزداد حساسية الصدر عند |الأطفال |عند تعرض الطفل لمثيرات الحساسية مثل |الدخان| و|العطور|

 أو عند تعرضهم للتغيير المفاجئ في درجات الحرارة  أو خلال بذل الجهد 

ويزداد السعال في  أوقات معينة في اليوم وخصوصاً في |الليل| وعند الإستيقاظ في |الصباح|

وتزيد في مواسم معينة و فصول من السنة خصوصاً في |فصل الربيع |و|فصل الخريف |

أفضل علاج للحساسية هي |جلسات الاستنشاق |و |استخدام بخاخات الصدر|

و أهم| وقاية| هي إبعاد الطفل عن مثيرات الحساسية

• النزلات الشعبية للطفل 

تعد من الحالات المتكررة والشائعة جداً عند الأطفال حيث يعاني الطفل من |الزكام |و|الرشح|و |ارتفاع درجة الحرارة |و سعال مع بلغم

 ولدينا  أنواع من النزلات الشعبية الفيروسية والبكتيرية و العلاج يكون حسب النوع 

في حال كانت نزلة شعبية فيروسية يتم اعطاء| أدوية| مخصصة للرشح والزكام وخافضات الحرارة حسب الحالة وحسب  ما يحدده الطبيب والكمية التي يحددها 

أما في حال كانت العدوى البكتيرية يجب إضافة |مضاد حيوي| على الأقل لمدة أسبوع يرجى دائماً الإلتزام بالجرعات التي يحددها |الطبيب|

• التهاب في الحنجرة

 يكون السعال مميز جداً في هذه الحالة تسمى |صياح الديك |ومسحوبة بشهقة مميزة ومرعبة جداً للأمهات تسمى علمياً بالخناق 

 و يحدث هذا الخناق  لأن الحنجرة تعد البوابة الرئيسية لمرور| الهواء| إلى| جهاز التنفس| و الجسم كامل

في حالة حدوث إلتهاب في| الحنجرة| يؤدي  تورم في جدراهها ويصبح الممر الذي يمر منه الهواء ضيق جداً و يصبح التنفس صعب  ومتعب ويؤدي لحدوث الخناق 

تزيد هذه الحالة في فترات معينة من اليوم وخصوصاً في فترة الفجر وفي فترة الليل

أفضل علاج لإلتهاب الحنجرة هو جلسات| البخار |الدافئ و جلسات استنشاق| الكورتيزول| يمكن القيام بسعاف أولي في المنزل و ذلك بالدخول إلى الحمام وفتح الماء الساخن حتى يتصاعد |البخار الدافئ| وجعل الطفل يتنفس و يستنشق البخار الساخن لمدة عشر دقائق أو ربع ساعة و لاحظي بعد ذلك نتائج جيدة وأن السعال بدأ يختفي 

في حال أن الطفل لم يتحسن يتوجب علينا إسعافه إلى أقرب| مستشفى |حتى لو كان الوقت متأخراً في ساعات الليل أو حتى في ساعات الفجر  حتى لا يؤدي إلى نتائج كارثية 

• حساسية الطفل لمنتجات الألبان وارتجاع المريء

في حالتنا هذه فان الطفل يكون السعال يكون  ناتج عن |حساسية منجات الألبان |و ارتجاع المرئ ويحدث عند الأطفال تحت عمر السنتين  

ويتميز في  هذه الحالة هنا بأعراض إضافية وهي| إسهال| شديد و|مغص متكرر |وإنتفاخ بالإضافة إلى ظهور |الأكزيما |على الجلد وقلة الوزن نتيجة ارتجاع المرىء 

ويحدث السعال هنا نتيجة خروج اللبن من المريء و دخوله الى الحنجرة

وهنا يتم علاج الطفل بالإبتعاد عن| منتجات الألبان| وفي بعض الحالات الشديدة  يتم إيقاف |الرضاعة| نهائياً وإعطاء الأطفال نوع مخصص من اللبن المناسب لهم

• حساسية الأنف وإلتهابات الجيوب الأنفية

يصحب هذا النوع  العطاس والرشح والزكام و حكة في سقف الحلق مع حكة داخل الأنف

  بالاضافة لوجود افرازات مخاطية لونها أصفر أو أخضر في حال| إلتهاب الجيوب الأنفية| فإن| المفرزات المخاطية| تنزل من الحلق الى الصدر و تسبب السعال الشديد

والعلاج هنا إعطاء بخاخات الكورتيزون المناسبة في حال المعاناتة من حساسية الأنف وأما في حالة الجيوب الأنفية  فتتم معالجة التهاب الجيوب الأنفية عند الطبيب و وصف الدواء اللازم

• السعال نتيجة وضع الرضاعة الغير صحيح 

مما يؤدي الى تدفق كميات كبيرة من |الحليب| و عندها أصيب الطفل بالسعال الشديد أثناء الرضاعة

وعلاج هذه المشكلة في أن تحرصي عزيزتي ألأم على اتباع الطرق الصحيحة للرضاعة

• أن يأتي السعال بدون أي عارض صحي 

غير مصحوب بأي أعراض مرضية مثل الرشح والزكام أو ارتفاع الحرارة أو أي عرض من الأعراض التي تحدثنا عنها 

هنا نستطيع أن نسمي هذا النوع من السعال بأنه السعال التعود ما يسمى سعال تعود 

وفي حال عدم استمرار حالة السعال هذه أكثر من شهر أيضا هذا يسمى سعال التعود ولكن للإطمئنان دائماً على طفلك يرجى مراجعة  الطبيب دائماً الذي يقوم بفحصه جيداً وتشخيص حالته

• دخول جسم غريب في القصبة الهوائية للطفل

 عن طريق الأكل مثل الفشار أو تناول| اللب السوري| في هذه الحالة يجب القيام بصورة| أشعة | للصدر فوراً وتشخيص الحالة

• السعال الديكي

 السبب الاخير في مقالتنا | السعال الديكي |وهو أحد الأمراض غير شائعة حاليا يكون سببها ميكروب أو| بكتيريا |مميزة تسبب هذا مرض ويوجد لقاح خاص بهذا المرض في عمر الشهرين وعند عمر أربعة شهور و عمر ستة الشهور 

• أعراضه سعال شديد مصحوب معه خناق

وأخيرا أتمنى منك دائما عزيزتي الأم في حالة وجود سعال لطفلك عدم إهمال والتهاون في ذلك وخصوصاً اذا كان مصحوب مع السعال ارتفاع في درجات الحرارة أو مصحوب بخناق

انتبهي جيداً على صحة طفلك الصغير🙂🥰

اتمنى أن تكون مقالتي قد قدمت الفائدة التي أتمناها وأتمنى أن أكون قد قدمت لكم كامل  المعلومات اللازمة والمفيدة دمتم بخير وصحة وعافية  مع تمنياتي  لكم و اطلجميع اطفالنا الصغار أيام مليئة بالفرح والضحكات  خالية من الأمراض والالام 

بقلم ريم محمد