هل لديك سهرة مسائية أو موعد لحضور مناسبة أو عيد ما ولاتعلمي الألوان وطريقة وضع المكياج المسائي المناسب ؟! 

هل لديك سهرة مسائية أو موعد لحضور مناسبة أو عيد ما ولاتعلمي الألوان وطريقة وضع المكياج المسائي المناسب ؟! تصميم الصورة : رزان الحموي

بما أننا مقبلين على  العديد من الأعياد ، أو المناسبات الخاصة  

 فلا بد أننا في بعض الأحيان نقف حائرات بوضع المكياج المناسب للسهرة وقد نخطئ بين المكياج المسائي أو الصباحي 

 سنتعلم اليوم طريقة وضع| المكياج المسائي| بخطوات بسيطة وبدون تعقيد .

أولاً : نضع القليل من كريم العيون الذي يسمى ب (الكونسيلر)على الجفن ، ونقوم بمده ودمجه على كامل الجفن بإستخدام الإسفنجة الرطبة .

ثانياً : نستخدم اللون البرتقالي الفاتح من ظل العيون ونقوم بوضعه على كامل الجفن، ودمجه بواسطة فرشاة ونتأكد جيداً بدمجه  

ثالثاً : نأخذ اللون البرتقالي الأغمق قليلاً من علبة |ظل العيون|، وبإستخدام فرشاة جديدة نقوم بوضعه على الحد الفاصل مابين الجفن الثابت والجفن المتحرك أو كما يسمى ب (كسرة العين ) ، ونحرص جيداً على عملية الدمج على الحفن الثابت والمتحرك سوياً

رابعاً : نحتار اللون البني من |ظل العيون| ونضعه على خط الرموش العلوي ، وكأننا نعمل على رسم خط الكحل فوق العين ، ولكن بطريقة عشوائية 

ونقوم بإستخدام فرشاة نظيفة ونعمل على |دمج اللون البني| مع كافة الألوان التي وضعناها سابقاً ، لنحصل على مزيج من الألوان المترابطة بدون وجود حدود وفواصل. بينهم 

خامساً : نأخذ السائل من علبة الخاصة بإضاءة الخدود ونضعه على الجفن العلوي ونقوم بمده ، لترطيب الجفن المتحرك وليسهل علينا وضع لون الظل اللامع لتنوير| منطقة الجفن |، ونقوم بوضع اللون اللامع من| ظل العيون| من اللون البيج ، ونقوم بوضعه فوق السائل اللامع وندمجه على كامل الجفن المتحرك 

وبإستخدام فرشاة نظيفة نقوم الدمج قليلاً لأعلى الجفن المتحرك ، لكي نحصل على مزيج دون حدودية وفواصل بين الألوان والظل 

وأما عن الرموش

 فنستخدم المسكرة للرموش ، وبعدها نستخدم |الرموش الإصطناعية| الأقرب للطبيعية ، ونضع القليل من الكحل البني داخل العين لإعطاء لون خفيف داخل العين ، وبالفرشاة نقوم بوضع القليل من اللون البرتقالي تحت رموش الخط السفلي ، وبعدها أيضاً نستخدم اللون البني فوق البرتقالي 

وأخيراً

 نستخدم كريم الأساس ونقوم بتطبيقه تحت العين ، وبعد ذلك نستخدم كريم العيون (الكونسيلر ) ، ونقوم بتثبيته بواسطة البودرة الحرة ونقوم بالضغط على الإسفنجة لضمان وصول البودرة إلى كامل الخطوط تحت العين 

وبهذه الخطوات نكون قد شملنا كافة مراحل وخطوات المكياج المسائي المناسب لسهرة معينة ، أو عيد ما والذي يختلف عن المكياج الصباحي  ، بكمية ظل الإضاءة التي توضع على الجفن العلوي عن| المكياج الصباحي|  .

مارأيك عزيزتي بالمكياج الذي طبقناه ؟! 

هل تحبين تجربة هكذا أنواع من المكياج بنفسك ؟!

شاركينا تجربتك .

بقلمي فداء أمين

 ألوان  الورود ومعانيها العميقة

ألوان  الورود ومعانيها العميقة

ألوان الورود و معانيها العميقة

*معاني ألوان الورود :🌸🌸

اللون الابيض : 

اللون الزهري :

اللون الأصفر:

 اللون البنفسجي:

اللون الأخضر : 

اللون الأزرق:

اللون الأحمر : 

بقلم إيمان الأغبر

 الألوان وأسرارها في علم التسويق وأثرها على العملاء
الجزء الأول

الألوان وأسرارها في علم التسويق وأثرها على العملاء تصميم الصورة : رزان الحموي

أسرار الألوان في علم التسويق

يجول في خاطرنا عند رؤية لمنتجات ماكدونالدز أنه لماذا اختار اللونين الأصفر والأحمر في شعاره.. هل هناك سبب ما؟ أم مجرد صدفة عابرة؟

نرى في حياتنا اليومية الكثير من اللوغويات (الماركات) لشركات عدة عالمية إما في الإعلانات الطرقية أو |الإعلانات الرقمية| وغيرها.

فكثيراً منهم من يركز على |الهوية البصرية| لمنتجه ويجعل ألوان شعاره في شركته ومنتجاته وطاقم عمله يحملون اللون نفسه , ويعود السبب في ذلك أن تغذية الذاكرة البصرية أمر ضروري لتخزّن تلك الصورة في عقول العملاء، ويتذكرونها عند رؤية لون ما لأي شركة يتبع.

ما سر الألوان؟ودلائلها؟

إن الشركات الكبرى تستعين بمصممين أذكياء كي يصمموا لهم الهوية البصرية الجذابة، فإن كنت صاحب شركة أو مصمم يعمل في شركة عليك أن تقرأ ماهية الألوان و تعلم أسرارها حتى تملك مفتاح لعبة السوق وتجذب العملاء.

هناك عدة أسرار لكل لون لنتعرف معاً عليها:

 الأزرق

- الازرق الفاتح:

• يرمز للحرية، كما ويرمز الانتعاش، التفهم، النعومة، المرح، الشفاء، الراحة النفسية، البراءة، الهدوء والطمأنينة.

 - الأزرق الغامق:

• يرمز للحماية، الملوكية، الثقة، الوعي، الجدية، الرفعة، القوة والسلطة، النجاح، والأمان
• وهو لون مفضل إلى أغلب الناس والذي تستعمله في شعارتها الحكومات والجهات القانونية والطبية، وكل من يريد ان يعكس في عمله الجدية والثقة والرفعة. مثل شعار UN

2-اللون الأحمر:

• يرمز للطاقة والنشاط، الدم والخطر والنار، الحب والشغف والإثارة، الحزم والشجاعة والقوة، الجلال والهيبة.
• يثير اللون الأحمر الأحاسيس والمشاعر المتضاربة، وهو من أكثر الألوان للفت الانتباه ويجذب أغلب الناظرين له، وهو لون مثير يرفع ضغط الدم والذي يدفع الناس للشعور بالجوع، كما وانه لا يريح في غرفة التي يجلسون فيها يكون غالبها أحمر، لذا هو مناسب جدا في المطاعم ذات الوجبات السريعة. مثل شعار ماكدونالدز.

3- اللون الأصفر:

• يرمز هذا اللون للشمس والبهجة والسعادة والفضول، كما ويرمز للطاقة والنضارة والتفاؤل، المرح، الإيجابية، الدفء، والخطر.
• يحمل هذا اللون عدة رسائل متضاربة كما ذكرنا في اللون الأحمر سابقا، فهو لون فاقع وجاذب لمن ينظر إليه، لذا نجده في الكثير من اللافتات التحذيرية، كما أنه يستخدم في تصميم الشعارات لجذب الانتباه ولفت النظر، كما انه يوحي بالسعادة والدفء والمرح، مثل شعار subway.
  

 4- اللون البرتقالي:

• يرمز للنضارة، السرور، الابداع، الحماس، النجاح، المرح والروح العالية، الحيوية والدفء.
• يتكون اللون البرتقالي من اللونين الأصفر والأحمر والذي يحمل صفات وسمات هذين اللونين.
• فيستخدم في الشعارات التي تحمل طابع المرح والابداع والتسلية لأنه أكثر نضارة ومرحا من اللون الأحمر في الشعارات، كما وأنه أمحفز لمشاعر الشهية. مثل شعار Running kids .

5-الأخضر الليموني:

•  يرمز الأخضر الليموني إلى العذوبة والتطور، الربيع والشباب، المرح والانتعاش، التطلع والايجابية والابتكار. مثل شعار Green lemon.
  

تكلمنا في هذا الجزء عند بعض الألوان، وسنتابع إن شاء الله في القسم الثاني من هذه المقالة كي تكتمل الصورة لديك...

 صالح شاهين

 ضعي مكياجك بنفسك ليوم زفافك دون الحاجة إلى خبيرة تجميل بمراحل بسيطة للغاية 

ضعي مكياجك بنفسك ليوم زفافك دون الحاجة إلى خبيرة تجميل بمراحل بسيطة للغاية تصميم الصورة : رزان الحموي

إذا كنتِ فتاة مقبلة على الزواج ولديكِ تردد كبير حول ذهابك لصالون تجميل 

 والخوف من النتيجة التي ربما لن تكون مرضية بالنسبة لكِ ، فما عليكِ إلا  تعلم خطوات المكياج الخاص بالعرائس الفخم ، فإن مكياج العرائس ليس حكراً فقط على خبيرات التجميل ، بل من السهولة جداً تعلمه وإتقانه 

 إليكِ التعليمات البسيطة لتطبيق المكياج .

أولاً : سنبدأ الخطوات بوضع كريم العيون (الكونسيلر) فوق الجفن وتحت العين، لتوحيد لون الجفن و|إزالة التصبغات| ، وأيضاً لتحضيره لوضع ظل العيون نقوم بمده على الجفن بإستخدام الإسفنجة الرطبة لضمان إمتداد كريم العيون على كامل العين ، ونضع البودرة تحت العين لتثبيت كريم العيون .

ثانياً : نضع كحل العيون الأسود داخل العين ، ونقوم بمده قليلاً إلى زاوية العين الخارجية وعلى خط الرموش السفلي ويساعدنا فعل ذلك ، لتطبيق ظل العيون ولإعطائنا لون قوي وبارز 

ثالثاً : نأخذ اللون البني الغامق ونضعه على زاوية العين الخارجية ، فوق |الكحل الأسود| وبشكل دائري ونقوم بدمجه بإستخدام فرشاة نظيفة ، للتأكد من تجانس الألوان مع بعضها .

رابعاً : نختار اللون البرتقالي الغامق ونضعه على الحد الفاصل مابين الجفن الثابت والجفن المتحرك ، أو كما يسمى ب (كسرة العين ) ونقوم بدمجه مع| اللون البني|، وتوزيعه على كامل الجفن دون وجود أي حدود أو فواصل للألوان .

خامساً : بإستخدام فرشاة الكحل السائل أو كما يسمى ب (الآي لاينر) ، نختار| الظل الأسود| ونضعه فوق الكحل الذي رسمناه في زاوية العين الخارجية ، ونعمل قليلاً على دمجه لإبراز سواد أكثر في هذه المنطقة. 

بعد ذلك نضع القليل من اللون البني الغامق فوق زاوية العين الخارجية ، أي فوق لون الظل الأسود ونقوم بدمجه بشكل جيد بإستخدام الفرشاة .

وأيضاً نختار| اللون البرتقالي| الفاتح ونضعه على الجفن الثابت وندمجه مع كافة الألوان الموجودة على الجفن ، لنحصل على مزيج كامل من الألوان لا حدودية فيها .

وإننا قد وضعنا سابقاّ امتداد للكحل الأسود تحت خط الرموش السفلي ، فبعد ذلك نستخدم ذات اللون الذي وضعناه على زاوية العين الخارجية، أي اللون البني الغامق ونضعه على خط الرموش السفلي ونقوم بدمجه مع سواد الكحل ، لنحصل على مزيج بين لون ظل العيون والكحل الأسود .

أما تحت الحاجب 

فإننا نستخدم |ظل العيون| من اللون الأبيض لإعطاء حدودية وترتيب أكثر للحاجب .

وبخطوة أخيرة من |مكياج العيون| ، نختار  ظل العيون اللامع من اللون الذهبي ، ونضعه على الجفن المتحرك بإستخدام الأصبع أو الفرشاة 

ثم أخيراً نضع المسكرة وفوقها الرموش الإصطناعية القوية الصاخبة 

ونرسم مدمع العين بقلم الكحل الأسود السائل .

وبهذه الخطوات المرتبة نكون قد انهينا مكياج زفاف رائع ولامع دون الحاجة للذهاب لصالون تجميل ! 

هل لديكِ الجرأة بتجربته ؟؟ 

ما رأيك بالألوان التي استخدمناها ، شاركينا رأيك ؟

فداء أمين .

على ماذا قد يدلّ لون البول  تصميم ريم أبو فخر

في البداية

إن اللون الطبيعي له يكون مائل للأصفر، ولكن أيضاً، قد يكون بلون أبيض في حال شرب كميات كبيرة من الماء. 

كذلك هناك بعض الأطعمة والأدوية التي تؤثر على لون البول وتطرح من خلاله. 

في حال وجود دم في البول 

 فإن لونه يكون مائل للأحمر، وذلك حسب كمية الدم، فقد تكون كريات صغيرة مجهرية لا تؤثر على لونه، أو قد يكون نزفاً كبيراً يظهر بلون أحمر صريح. 

وهذا الدم قد يكون مؤشر للعديد من المسببات أشهرها الالتهاب، أو ارتفاع نسبة الأملاح التي تؤدي لحدوث تخريش للحالب ونزف بسيط أو |حصيّات الكِلى|. 

في حال كان النزف بكمية كبيرة وكان غير مؤلم فإن هذه الحالة تعتبر مقلقة إلى حدٍ ما، وقد تشير إلى احتمالية وجود السرطان أو مشكلة على مستوى |البروستات| أو |المثانة|. 

ما يساعد في كيفية التفكير بمختلف الأسباب هي عدة عوامل مهمة، كعمر المريض، فالعمر عامل مهم جداً يؤهب للتفكير بأن المريض مؤهل للإصابة بالسرطان أم لا. 

أيضاً الحالة الصحية للمريض والأعراض المرافقة التي يعاني منها، الأدوية التي يتناولها، التاريخ المرضي والقصة العائلية للمريض، ففي حال كان شائع لدى عائلة المريض الإصابة بحصيّات الكِلى فلا داعي للخوف الشديد أو التفكير فوراً بالسرطان في حال وجود |نزف في البول|، إنما الاتجاه أولاً لنفي الحصيّات. 

ما هي العلامات التي توجه للشك بالخباثة وما لألوان الأخرى ودلالاتها 

على ماذا قد يدلّ لون البول  تصميم ريم أبو فخر

لا نزال في سياق اللون الأحمر، وكما ذكرنا سابقاً فإنّ تناول بعض الأطعمة قد يمنح البول لوناً معيناً. 

فما يمنحه اللون الأحمر هو تناول التوت البري أو الشوندر السكري بكميات كبيرة. 

أما بالنسبة للأدوية 

 فإنّ أنواع عديدة من المضادات الحيوية وأدوية علاج الإمساك تمنحه هذا اللون أيضاً، لذلك يجب تنبيه المريض بعدم القلق إذا لاحظ هذا التغير في اللون لدى وصف هذه الأدوية له. 

اللون الثاني الذي قد يصيب البول هو اللون البرتقالي، أيضاً هذا اللون قد ينتج عن تناول أدوية معينة خصوصاً |المدرّات| وبعض أنواع الصادّات التي تستخدم لمعالجة |التهاب المسالك البولية|. 

وقد يحمل دلالات مرضيّة كوجود مشكلة في الصفراء والكبد وأشهرها هو الإصابة باليرقان، خاصة لو كان مترافقاً مع لون شاحب للبراز، وأعراض مختلفة كحكة في الجسم وآلام في البطن وغثيان. 

ثالثاً هو اللون الأزرق أو الأخضر، فبعض أدوية الاكتئاب تمنح البول هذين اللونين، أو قد تكون حالة مرضية كارتفاع نسبة الكالسيوم في الجسم. 

كما قد يحدث اللون الأخضر نتيجة التهابات في المسالك البولية، وهذه الالتهابات ناتجة عن الإصابة ببكتيريا تدعى الزائفة. 

اللون البني الغامق أو اللون الشبيه بالمشروب الغازي، قد ينتج عن تناول دواء الفلاجيل أو أدوية علاج الملاريا وبعض أدوية علاج الإمساك وما يتعلق بالمسالك البولية. 

وقد يكون دالّاً على مشاكل في الكبد أو ممارسة الرياضة بشكل عنيف. 

إن لاحظت تغيّراً في |لون البول| فلا تتراخى وأسرع باستشارة الطبيب، فقد يكون الحل ببساطة هو إيقاف الدواء المسبب لذلك، أو قد تحتاج إلى إجراء تحليل واسقصاءات مختلفة للوصول للسبب ومعالجته.

بقلمي: شهد جلب

تعلمي من الأداة السحرية في توسيع العيون عن طريق المكياج 

تعلمي من الأداة السحرية في توسيع العيون عن طريق المكياج تصميم الصورة : رزان الحموي

كل أنثى تسعى إلى تطبيق المكياج إما لتعزيز الثقة بالنفس أو إلى إضافة لمسة جمالية  وأنثوية خاصة ، اليوم سنتعلم طريقة من الطرائق الجميلة التي تبحث عنها العديد من الفتيات ، من أجل توسيع العيون بإستخدام المكياج .

في خطواتنا الأولى لمهمة توسيع العيون

لابد أن العديد منكم ، يعلم أهمية |العدسات اللاصقة| ودورها في توسيع العين ، تكبير| بؤبؤ العين |

 فالخطوة الأولى التي نحتاجها مبدئياً لحصولنا على نتيجة أولية من تكبير العيون ،هي وضع العدسات اللاصقة ولكِ حرية اختيار اللون 

ربما لا تحبين وضع ألوان معينة ، يمكنكِ وضعها شفافة فقط لإعطاء مساحة أكبر لبؤبؤ العين .

أما الآن سننتقل إلى

 تطبيق المكياج المثالي في توسيع العيون .

أولاً : نستخدم اللون الفاتح من علبة ظل العيون ، وكمثال اليوم نستخدم اللون البرتقالي الفاتح ، ونقوم بمده بشكل كامل على الجفن ، بإستخدام فرشاة مناسبة 

ونقوم بعملية الدمج بشكل جيد ، ونسحب اللون إلى خارج العين قليلاً ، لإعطاء مساحة أكبر للجفن وجمالية أكثر .

ثانياً : نستخدم القليل من ظل الإضاءة اللامع ، ونضعه تحت الحاجب ، وعلى ارتفاع الحاجب أي على عظمة الحاجب لإعطاء إضاءة ومساحة .

ثالثاً : نأخد اللون الغامق ، أي أغمق من الذي استخدمناه في البداية ، وهو اللون البني ونضعه على الجفن المتحرك ونقوم بدمجه بشكل جيد ، ولا نقف عن عملية الدمج وخاصة بطريقة دائرية لإعطاء نتيجة فعالة أكثر في الدمج 

إن من أساسيات الحصول على |ظل العيون| الجميل والجذاب والظاهر هو التأكيد على عملية الدمج أي لا نقف عن عملية دمج الألوان مع بعضها لحصولنا على لون متناسق ، أي لا يوجد فروق في اللونين .

رابعاً : نقوم بوضع كريم العيون (الكونسيلر) على الجفن المتحرك ، ونقوم بمده بواسطة الأصبع حتى لا يعلق على خطوط الجفن ، ونرفعه على مافوق الحد الفاصل بين الجفن المتحرك والثابت أي كما يدعى ب (كسرة العين) 

اما خامساً : نستخدم لون فضي ونضعه أيضاً فوق كريم العيون (الكونسيلر) ونقوم بدمجه إلى أعلى الجفن 

سادساً : نستخدم لون ظل العيون البني ، ونرسم  خط  بعيد قليلاً عن خط |الرموش| السفلي ، لإعطائنا انتفاخ بسيط يساعد للحصول على مساحة أكبر للعين 

ومن المعروف جداً أن استخدامنا للكحل الأسود أو الداكن بشكل عام  يؤدي إلى تصغير العين ، فإننا نحتاج إلى| الكحل الأبيض| أو البيج يعطينا مساحة كبيرة للعين 

ومن ذاك الإرتفاع الذي رسمناه بين الخط الرموش السفلي والخط الجديد ، نضع قليلاً من ظل العيون اللامع 

وبالنسبة للرموش

 لا نستخدم المسكرة من منبت الخط الرمش السفلي ، بل فقط الشعيرات في أسفل الرموش 

وأما في خطوتنا الآخيرة ألا وهي |الرموش الإصطناعية| ، فإن من| أساسيات المكياج| الخاص في توسيع العيون هو استخدام للرموش الإصطناعية بشكل دقيق لتأثيرها على كبر العيون 

سنستخدم الرموش الإصطناعية التي تحتوي على فراغات قليلاً

إذاً ما رأيك عزيزتي بالخطوات الجميلة والسهلة في مكياج توسيع العيون ؟

جربيها وأطلعينا على النتائج 

فداء أمين

 تعلمي تفاصيل خاصة للمكياج الترابي الجذاب الأسمر الذي تتميز به النجمة اللبنانية ندين نسيب نجيم

تعلمي تفاصيل خاصة للمكياج الترابي الجذاب الأسمر الذي تتميز به النجمة اللبنانية ندين نسيب نجيم تصميم الصورة : رزان الحموي

ماذا عن جمال وجاذبية وسمار ندين نجيم ؟

 وما سر إطلالاتها الباهرة واعتناها الكبير في المكياج ومظهرها الخارجي ؟؟ 

من المعروف الجمال الخاص والجذاب  الذي تتمتع به النجمة اللبنانية |ندين نسيب نجيم| ، بالإضافة إلى اعتمادها على مكياج خاص  يزيد من أنوثتها وجاذبيتها  ويجعلها فريدة جداً عن باقي نجمات جيلها

اليوم سنتعلم سوياً خطوات مكياجها بسهولة .

أولاً : الخطوة الأولى ستكون بوضع كريم العيون الذي يدعى ب (الكونسيلر) على الجفن ، باستخدام الاسفنجة الرطبة  فيساعدنا الكريم على إظهار جمالية ظل العيون أكثر وليبقى لساعات أطول 

ثانياً : سنبدأ بتطبيق |مكياج العيون| ، ونستخدم اللون البني الفاتح  ونضعه على كامل الجفن ونقوم بدمجه باستخدام فرشاة كبيرة  وتعتمد ندين أسلوب خاص في مكياجها 

فتقوم بسحب |ظل العيون| إلى أعلى الجفن  ليس على مستوى الجفن لأعطاء الجفن مساحة أكبر

ثالثاً : نستخدم اللون البني ونضعه على الحد الفاصل مابين الجفن الثابت والجفن المتحرك  الذي يسمى ب (كسرة العين )

مع الملاحظة على عدم استخدام الفرشاة المستخدمة في أول لون  لسهولة عملية| دمج الألوان |

رابعاً : نستخدم اللون البرتقالي فوق الجفن المتحرك قليلاً ، بعد وضعه نقوم بدمجه جيداً ونحرص على عملية دمج الألوان 

خامساً : نأخذ اللون البني الغامق  ونضعه من زاوية العين الخارجية وإلى منتصف الحد الفاصل فقط ونقوم بدمجه على وسط الجفن المتحرك  ويفضل وضعه باستخدام الإصبع للحصول على نتيجة أفضل .

سادساً : نستخدم كريم الأساس ونضعه تحت العين باستخدام الاسفنجة الخاصة بالوجه  ونأخذ القليل من البودرة ونضعه فوق الكريم ليثبت الكريم وخاصة في| فصل الصيف |.

سابعاً : نأخذ  قلم الكحل البني ونضعه تحت خط الرموش السفلي قليلاً ، وباستخدام الفرشاة نأخذ اللون البني من ظل العيون ونضعه أيضاً على الخط الرموش السفلي .

أما عن زاوية العين الداخلية

 فباستخدام الفرشاة ، نقوم بوضع القليل من ظل العيون اللامع في مقدمة العين لإضافة إضاءة جذابة في مدمع العين ، وأيضاً تحت العين وبالنسبة للكحل الأسود السائل الذي يسمى ب (الآي لاينر) ونضعه تقريباً مطابق على خط الرموش ، أي رفيع جداً ومن زاوية العين الخارجية نقوم برفع خط الكحل إلى الأعلى  ونقوم توصيله مع الخط الذي رسمناه 

وأيضاً نقوم بمد خط الكحل قليلاً لتبدو العين أكبر  كالذي تفعله ندين 

نستخدم الرموش الاصطناعية الطويلة وولكن خفيفة وليست كثيفة ، لإضافة جمالية أكثر لشكل المكياج النهائي ولتبدو أكثر طبيعية دون المبالغة بالمكياج

وهكذا فإننا قد طبقنا أساسيات وتفاصيل مكياج الجذاب الخاص بالممثلة ندين 

هل تحبين إطلالة الممثلة ندين ؟ 

هل يلفتك جمالها وجاذبيتها؟ 

طبقي خطوات المكياج وأطلعينا على النتائج !

فداء أمين

 ودعي معاناتك مع المكياج للعيون المبطنة 

ودعي معاناتك مع المكياج للعيون المبطنة تصميم الصورة : ريم أبو فخر

ربما تعانين من مشكلة وضع المكياج ، وخاصة لأصحاب |العيون المبطنة| النصيب الأكبر من المعاناة ، ولا تعلمين كيفية وضع المكياج الصحيح والمثالي للعيون المبطنة .

ماهي العيون المبطنة ؟؟

العيون المبطنة هي إرتخاء وتغطية الجفن الثابت في أعلى العين على الجفن المتحرك  بالأسفل وإخفائه ،  إما بتغطية كبيرة أو بتغطية بسيطة .

سنبدأ الآن بتطبيق خطوات المكياج لكي تحصلي على نتيجة مثالية من الجمال ..

أولاً : نقوم بتحضير الجفن للظل العيون (الآي شادو )

إستخدام  كريم العيون (الكونسيلر ) ووضعه  على كامل الجفن ونقوم بتثبيته بالبودرة ، وبعد ذلك نستخدم| اللون البرتقالي|  فاتح ونضعه على الجفن المتحرك  ، ونبدأ  من زاوية العين الخارجية وندمجه بحركات من الداخل للخارج للتأكد من دمجه بشكل صحيح  ، وبإستخدام فرشاة كبيرة للدمج المناسب 

بعد ذلك وبإستخدام فرشاة أصغر نأخذ اللون ذاته ونقوم بإضافته على الجفن المتحرك لإعطاء اللون أكثر كثافة .

انتبهي جيداً عزيزتي على طريقة استخدام الفرشاة للخارج إذا كنا نطبق على زاوية العين الخارجية ومن الداخل من زاوية العين الأمامية .

ولتحديد الجفن المتحرك بشكل جميل نأخذ اللون الأغمق ، وبإستخدام فرشاة قاسية ومحددة لكي تحدد فقط الجفن المتحرك ولا تتوزع على باقي الجفن 

ف بهذه الطريقة  تساعدنا على تخفيف تبطينة العين ، وبعد ذلك نستخدم فرشاة نظيفة ونقوم بدمج الحد الفاصل بين الجفن الثابت و|الجفن| المتحرك للعين أكثر ،  كي لا يصبح لدينا خطوط على الجفن .

بهذه الخطوات سوف تلاحظين مدى إتساع الجفن وإختفاء القليل من تبطين العين  .

وإلى الآن نصل إلي أهم نقطة في إخفاء تبطينة العين بشكل شبه نهائي من خلال " رسم الجفن المتحرك " 

كيف نرسم الجفن المتحرك ؟!

من خلال تحديد جفن متحرك جديد واتساع مدى العين  ويتم عن طريق استخدام |كريم العيون| أو كما يعرف ب (الكونسيلر)

أي من خلال كريم العيون نرسم خط يساعدنا على رفع الحد الفاصل بين الجفن الثابت والجفن المتحرك ، وندمج الكريم على الجفن المتحرك ، ولإضافة إضاءة لامعة للجفن نضع فوق الخط الذي رسمناه اللون الزهر ، ونغمق زاوية العين الخارجية باللون البني .

كيف نستخدم الكحل السائل أو كما يُسمى ب (الآي لاينر) للعيون المبطنة ؟؟

نقوم برسم خط رفيع في نهاية العين الخارجية وإلى الأعلى ،  ولا نقوم بمد الكحل على خط الرموش فقط رسم بسيط .

والآن نطبق المكياج الأساسي بوضع كريم الأساس المناسب لبشرتنا ، ونضع كريم العيون تحت العين  بإستخدام الإسفنجة رطبة ، ونعمل على تثبيت كريم العيون بالبودرة .

ماذا عن استخدام الكحل للعيون المبطنة ؟؟

نستخدم |الكحل الأسود| داخل العين ، ونقوم بمد الكحل على الخط السفلي للرموش لإضافة كثافة ونضع ماسكرا للرموش السفلى ونقوم بإضافة الرموش الإصناعية.

وبلمسة أخيرة نقوم بإضاءة مدمع العين بإضافة بودة لامعة في مقدمة العين .

وبهذه الخطوات تكونين قد رسمتي المكياج الخاص للعيون المبطنة 

وأخيراً تذكري دائماً أنك جميلة بكل أشكالك ، جربي هذه الطريقة وشاركينا رأيكِ

فداء أمين

السر الخفي في اختلاف الألوان الزاهية لكواكب المجموعة الشمسية - الجزء الثاني 

السر الخفي في اختلاف الألوان الزاهية لكواكب المجموعة الشمسية - الجزء الثاني تصميم الصورة: وفاء مؤذن

يوجد هناك اختلاف واضح و شاسع بين ألوان |الكواكب| الموجودة ضمن |المجموعة الشمسية|، و قد نلاحظ هذا الأمر بشكل واضح من خلال الصور الفضائية التي قد التقطت على طبيعتها بدون أي تعديلات أو حتى إضافة أي تأثيرات.

و قد تحدثنا عن الاختلاف العلمي بين هذه الكواكب الذي يعود بشكل أساسي إلى اختلاف تركيبة كل منها، و نشأته و ذلك ضمن سطور مقالتنا السابقة، لكن لا يزال هناك سر خفي وراء اكتساب كل كوكب من هذه الكواكب لونه الزاهي الحالي.

لذلك، سوف نطلعكم في هذه المقالة المليئة بالخفايا و الأسرار على سر كل كوكب من كواكب المجموعة الشمسية على حدِى.

- صفات الكواكب الموجودة في نظامنا الشمسي

١- الكوكب الشبيه بالقمر

على الرغم من أنه الأقرب بصورة فعلية إلى |الشمس|، إلا أن الكوكب الشبيه بالقمر المعروف باسم |عطارد|، و الذي يعد ثاني أكثر و أشد الكواكب الشمسية سخونة، و ذلك بعد كوكب |الزُهرة|.

 كما يعد عطارد هو من كواكب الفئة الصخرية، حيث إن  البعض قد يشبه سطحه الصلب الصخري  بسطح القمر، و ذلك لأنه رمادي اللون، و أنه كوكبٌ مليء ب|الفوهات البركانية|.

كما أن كوكب عطارد قد يتميز بأن غلافه الجوي الرقيق يتكون من غاز |الأكسجين| و |الصوديوم| و |الهيدروجين| و |الهيليوم| و |البوتاسيوم| أيضاً. 

و قد تحدثت وكالة "|ناسا|" (NASA) عن عطارد بأن |الحديد| يشكل  نحو نسبة نصف من جوف هذا الكوكب، كما  سطحه مغطى طبقة سميكة من الغبار و من الصخور التي تعرف باسم صخور السيليكا النارية.

٢- الكوكب الذي يسمى بتوأم الأرض

 أن هذا الكوكب هو ثاني أقرب الكواكب إلى نجم |الشمس|، و على رغم من قربه الشديد هذا إلا  إن الحرارة على سطح هذا الكوكب المعروف باسم ( كوكب |الزهرة|)  هي كفيلةٌ بالفعل لإذابة الرصاص.

 كما أن المكونات التي تغلب على غلافه الجوي هي |ثاني أكسيد الكربون|،  و التي تجعل سحبه تتكون من حمض |الكبريتيك|.

فعندما تنظر إلى كوكب الزهرة من خلال التلسكوب البصري، فأنك سوف تراه باللون الأبيض المائل إلى الصفرة، و قد اكتسب لونه هذا  لأن سحبه الصفراء الكثيفة تتكون بتركيبتها  من حمض الكبريتيك التي  تعكس ضوء الشمس.

٣- المريخ الكوكب الثالث 

إن من أروع ما يميز كوكب |المريخ| هو لونه البنيُ الذي يميلُ إلى الحُمرة، و قد يعود تشكل هذا اللون لأن سطحه الكروي الواسع مغطى بالغبار، و أنه يحتوي على نسبة مرتفعة من الحديد. 

كما أن تأكسد الغبار، أو بنفس حالة الحديد عندما ندعه في الهواء، ثم نجد أن ظهر على  أعلاه الصدأ. و هذا مت قد يغير لون المريخ بشكل نسبي بفعل الرياح لكي يتحول لون الكوكب من اللون الأحمر إلى اللون البرتقالي الفاتح أو ربما الأصفر في بعض الحالات.

٤- كوكب العملاق الغازي الأول 

يعد كوكب |المشتري| واحد من العملاقان الغازيان، حيث  يغلب على طبقات غلافه الجوي غازي الهيدروجين و |الهيليوم|. 

كما و قد يتميز المشتري بوجود بقعة حمراء اللون ضخمة ملفتة للانتباه، و كان سبب ظهورها هو عاصفة حدثت في هذا الكوكب حجمها يقاس بضعف حجم الأرض، كما و قد اندلعت هذه العاصفة الضخمة منذ مئات السنين.

و أما بالنسبة لهذه الخطوط البيضاء و هذه الدوامات التي توجد  على سطحه فهي عبارة عن سحب من |الأمونيا| و من المياه، و التي تطفو ضمن غلافه الجوي.

كما أنه يقال إن الأحزمة البنية تلك هي  التي تميز كوكب المشتري، و التي نتجت عن  توليفة من عدة عناصر كيميائية  كالهيدروجين و الهيليوم و غيرها من هذه العناصر أيضاً.

اعتقد أنك متلهفٌ لاكتشاف أسرار ألوان باقي الكواكب، لذلك قم في إكمال قراءة الجزء اللاحق من هذا المقال الشيق، فإن سطوره سوف تحمل لك الكثير من المعلومات القيّمة و المدهشة.

بقلمي إيمان الأغبر ✍️

الألوان ودائرة الألوان والفرق بين CMYK , RGB 

الألوان ودائرة الألوان والفرق بين CMYK , RGB

الألوان في التصميم الغرافيكي :

على كل مصمم ان يدرك دلالات الألوان واستخداماتها وان يعرف ما هي انظمة الألوان المستخدمة في كل برنامج من برامج التصميم لكي يسهل عليه تحقيق مبتغاه .

فهناك الكثير من أنظمة الألوان ولكن أكثرها شهرةً هي الأنظمة التي يستخدمها الحاسوب فهو يستخدم نظامين مختلفين ولكل منهما استخداماته وخصائصه وهما نظام RGB ونظام CMYK

يستخدم الحاسب نظام RGB ( أحمر - أخضر - أزرق ) للعرض على الشاشة بينما يستخدم نظام CMYK عند الطباعة وهذا ما يفسر إختلاف الألوان المعروضة على الشاشة عن الألوان بعد الطباعة .

يستخدم نظام RGB  للحصول على جميع الألوان علماً أن العين البشرية تستطيع تمييز 64 مليون لون تقريباً وللحصول على هذا الكم الهائل من الألوان يكفي مزج الألوان الرئيسية بنسب محددة .

أخذ نظام CMYK اسمه من الكلمات : CYAN سماوي  MAGENTAأرجواني  YELLOW أصفر  BLACK أسود وللحصول على أي لون يتم طرح نسبة محددة من تلك الألوان من مجموعها .

دائرة الألوان : 

تتضمن دائرة الألوان ( دولاب نيوتن ) الألوان الرئيسية الثلاثة ( احمر - أزرق- أصفر ) والألوان الثانوية ( أخضر - برتقالي بنفسجي ) و الألوان الثالثية ( أحمر برتقالي - بنفسجي محمر - أخضر مصفر - بنفسحي مزرق - أخضر مزرق ) 

قواعد الانسجام بين الألوان : 

1) الألوان المتكاملة : لكل لون لون مكمل له فمثلا اللون المكمل للون الأحمر هو اللون الأخضر المزرق وعند التصميم يمكن اسنخدام اللون مع مكمله لاضفاء جمالية خاصة ويفضل استخدام اللون بنسبة 80% ومكمله بنسبة 20%.

2) الألوان الأحادية : على المصمم ان يتمتع بقدر كبير من الفن والذوق لكي يستطيع اختيار الألوان التي تنسجم مع بعضها البعض فمثلاً يمكن استخدام لون واحد مع مدروجاته المختلفة لتكوين تصميم يعتمد على ما يسمى الأولان الأحادية .

3) الألوان الثلاثية : يمكن استخدام قاعدة الألوان الثلاثية التي تحتوي على لونين حارين ولون بارد بحيث تشكل اللوان الثلاثة مثلث متساوي الضلاع على دائرة الألوان. 

4) الألوان الأربعة المتكاملة : يمكن اختيار أربعة الوان متكاملة تشكل مربعاً على دائرة الألوان .

5) الألوان المتجاورة : يمكن استخدام الألوان المتجاورة لخلق تصميم هادئ يحاكي المناظر الطبيعية .

6) الألوان التكميلية المنقسمة : يمكن اختيار ثلاثة الوان تشكل مثلث متساوي الساقين على دائرة الألوان بحيث تكون نسبة اللون الموجود في رأس المثلث 80% 

مدلولات الألوان و تاثيراتها ( سيكولوجية اللون ) :

إذا كانت ألوان الطيف واسعة جداً فإن لكل لون منها أثره الخاص في نفس المشاهد وعلى المصمم أن يدرك بعض مدلولات الألوان لأن ذلك يساعده كثيراً على اختيار الألوان المناسبة لتصميمه , فمثلاً :

الأسود : لون تقليدي , رسمي جداً وحاد ويستخدم غالباً للتعبير عن الفخامة والرقي فنجده كثيراً في شعارات شركات الأزياء والموضة والسيارات الفخمة .

الأصفر : لون دافئ , يثير البهجة في النفس ويعطي الكثير من التفاؤل والايجابية وهو لون مثير للانتباه فنجده غالباً في واجهات المتاجر .

الأزرق : يبعث الشعور بالثقة والأمان ويوحي بالقوة فنجده كثيراً في مواقع التواصل الاجتماعي .

البرتقالي : لون المرح والحماسة والابداع فيستخدم غالباً في المواقع الالكترونية نظراً لشعبيته .

الأخضر : لون الطبيعة الحية نجده كثيراً في منتجات العناية بالبشرة وفي المنتجات التكنولوجية الصديقة للبيئة .

بقلم سليمان ابو طافش

الكون الأعظم بكل ما فيه .. هو أنت

الكون الأعظم بكل ما فيه .. هو أنت ( أدبيات )

!!!وللعشاق أوصافهم للمحبوب.. أي عشق هذا

 منذ أن عرفتك , و أنت تتوحدين مع الطبيعة , و ليس أي طبيعة ..

تتوحدين مع منظرٍ خلّاب , يسرق الأطفال , و يسرَّ الكبار ..

ألوانك يا غاليتي , عشوائية المزاج , كثيفة الأحلام ..

تحاوطني مع الأشياء و الأيام ..

فاللون البني مثلاً ..

مع كلِّ رشفة من فنجان قهوتي .. يذكّرني .. بسمار بشرتك ..

و اللون الأسود مع كلِّ ليلةٍ حالكة عشقية .. يذكّرني .. بطول و نعومة شعرك ..

و اللون الأصفر الفاتح مع كلِّ إشراقة فجر جديد .. يذكّرني .. بشحوبٍ مغري و محزن لوجهك ..

و اللون البرتقالي عند كلِّ غروب .. يذكّرني .. برمال ثغرك ..

و اللون الأخضر الممدد على الأرض ، يذكّرني .. بحيوية روحك ..

و الأهم من هذا كله ..

لونٌ أزرق ، يجعل الكون متوازناً .. في الأعلى يوجد .. السماء , و في الأسفل .. البحار والمحيطات ..

و ما بين كل هذه الألوان  .. ذكرياتٌ صغرى و كبرى .. تذكّرني .. بفضائك ..

صوت زقزقة العصافير , و كأنها بحة صوتك الحزين ..

و أجنحة الحمام البيضاء .. تنفرد أمام عيني .. تذكّرني .. باحتوائك الفريد ..

تساقط المطر المنهمر على حواف نافذتي .. تذكّرني .. بدموعك و قدرك العجيب ..

أغصان الأشجار الربيعية , تذكّرني .. بعذوبة شرايينك المتين ..

بركاني المشتعل ، زلزالي الهائج ، فيضاني العظيم .. 

جعلتني أتورط بكل كوارثك الطبيعية .. و أصبح غريقاً في قاع مجهول .. قاع عشقك .. 

أنا الغريق الذي يحاول البحث عن طوق النجاة .. و لا يدري .. أنَّ هذا الطوق .. هو .. جسدك ..

 و هذا البحر الأحمر .. هو دمك ...

💙 شهد بكر 💙

مكياجك سيدتي سرجمالك فابتعدي عن هذه الأخطاء

أجمل شيء في هذا الكون هو الثقة بالنفس ، وأحياناً قد ألجأ إلى الكثير من الأمور التي تعزز هذه الثقة ، ومن بينها وضع |المكياج| بطريقة صحيحة 

لذلك يحب أن أكون حريصة على انتقاء الألوان ، التي تناسب لون بشرتي ، ويجب علي استخدام الألوان التي تتناسب مع  ما أرتديه من ثياب ..

فعندما أقوم بوضع المكياج ، يجب أنا أتبع بعض الطرق والأشياء البسيطة،لأحصل على مكياج ساحر، ولامع يعزز ثقتي بنفسي ، ويجعلني مميزة وذات حضور لافت وأبتعد عن بعض الأشياء الخاطئة،  و التي قد تجعلني أظهر بشكل غير جميل.. 

ماهي أبرز الأشياءالخاطئة التي تقومين بها سيدتي أثناء وضع المكياج؟؟

1- وضع المرطب على البشرة بشكل كثير

سيدتي إذا كانت بشرتك من النوع الرطب جدّاً ، فالأغلب أن كريم الأساس سوف ينزاح  في مسام جلد وجهك  فهذا الشيء قد يبرز بعض التجاعيد الموجودة في وجهك وبعض الخطوط الدقيقة، وبالإضافة إلى ذلك قد تظهر بعض البقع الغير مرغوب بها ، والحل سيدتي هو اللجوء ، إلى وضع طبقة مرطب بسيطة، وخفيفةجداً..

وفي حال كانت |بشرتك| سيدتي من النوع الجافة  ففي هذه الحالة فإن مكياجك يظهر بطريقة غير متناسقة..

لذلك في البداية يجب وضع مرطب بطريقة عميقة ثم ترك |البشرة| لبعض الوقت كي يتعمق هذا المرطب ويخترق  مسامات الجلد ، وتصبح بشرتك جاهزة لبدء |المكياج| ..

2- الطريقة الخاطئة في انتقاء الظل الذي يوضع تحت العين

طبعاً هذا الخطأ رائج كثيراً في عالم المكياج فهو قد يبرز السواد الذي تحت العين والتي تحاول الكثير من السيدات عدم إظهاره 

 فنصيحتنا لك سيدتي أن تضعي ، الظل الخاص بتحت العين على طرف يدك ثم تقومي بمعرفة اللون المناسب والذي يظهرك بمظهر طبيعي ومشرق ، اختاري الظل ذو اللون البرتقالي فهذا اللون مناسب لجميع أنواع البشرة ، ويساهم بإخفاء السواد الموجود تحت العين.

مكياجك سيدتي سرجمالك فابتعدي عن هذه الأخطاء

3- استخدام كريم الأساس الذي لايناسب بشرتك

نلاحظ عند بعض السيدات أن لون الوجه قد يكون مختلف عن لون العنق، فعندما تقومين سيدتي باختيار ، لون |كريم الأساس| الخاطئ  فهذا سيسبب تناقض كبير بين لون البشرة والعنق، فأنت سيدتي تخطئين عندما تضعين كريم الأساس على يدك للقيام بتجربته فيجب الانتباه سيدتي إلى أن لون البشرة في اليد مغاير تماما للون بشرة الوجه، لذلك قومي بانتقاء  كريم الأساس ، الذي يكون بنفس لون  بشرتك.

4- الإكثار من  وضع البودرة على الوجه

الكثير من السيدات  يظنون أنّ البودرة من النوع الشفاف هي التي تظهر الوجه بشكل طبيعي، ولكن هذا الأمر غير صحيح، فندما تقومين سيدتي بوضع البودرة على وجهك ، فإنها  ستثبت وتبرز على المناطق التي توجد فيها الخطوط  والتجاعيد ، بشكل ملفت للنظر.

 فنصيحتنا لك سيدتي أن تختاري بودرة ناعمة جداً لايوجد فيها زيوت وأن تضعيها على وجهك فقط للضرورة ..

شاركنا بآرائك بالتعليقات..

 أخيراً أيفون 13 بكميرا خارقة 

أخيراً أيفون 13 بكميرا خارقة

هل سيتغير اسم ( آيفون 13 )؟ ما خصائصه وميزاته الجديدة؟

الشكل و التصميم:

النتوء هو أكثر موضوع يهتم فيه مالكي الآيفون بعد البطارية. و الخبر الجيد أنه و أخيراً من آيفون إكس إلى هذه السنة سيتغير النتوء و سيصبح بحجم أصغر لكن الخبر السيء أن النتوء سيبقى كبيراً مقارنة بهواتف الأندرويد الفلات شيب و التي نراها منذ سنتين ، ومن ناحية أخرى ستزيد سماكة الجهاز بسبب زيادة البطارية و ًفي وزن الجهاز ، وهذا يعني أن عليك تغيير جميع الكفرات التي كنت تستخدمها لجهازك آيفون 12 و خاصة بسبب كبر حجم العدسات في جهاز الآيفون القادم

اللون:

من ناحية الألوان ستبقى الألوان الحالية إلا لونان جُدد فسيكون في الأسواق اللون البرتقالي  الذهبي  و اللون الثاني و المميز هو لون الأسود القريب من الكحلي و لكن لم يتم التصريح عن أسماء هذه الألوان بعد بشكل رسمي

الشاشة:

جميع هواتف آيفون 13 القادمة ستكون بشاشات عالية الدقة ، لكن تقريباً نفس جودة أجهزة آيفون 12 و التي كانت ممتازة . ولكن نسخة أجهزة برو 13 و ماكس سيكونان بتقنية 120 هرتز و تردد عالي و الخاص بالمحترفين الممارسين للألعاب والذين تهمهم الجودة ، بينما أكثر من 60% من الأشخاص لن يلاحظو الفرق، و المشكلة أن هذا التردد يستهلك طاقة كثيرة . و لكن المتوقع وجود زر لإلغاء هذا التردد للأشخاص الذين لا يحتاجونه حتى توفر طاقة أكبر؛ أي أن يكون هذا التردد متغيراً حسب حاجياتك

البطارية:

أهم موضوع في أجهزة الآيفون جميعها ، و الكل متفق أنه أجهزة آيفون 11 بأفضل بطارية لحد الآن و لكن أحد المختصين في الشركة قرر أن يجعل حجم البطاريات في أجهزة آيفون 12 أصغر مع أن المعالج و الشاشة يوفران الطاقة و لكن ليس بالشكل الكبير 

لحسن الحظ معظم التسريبات تؤكد  أن بطارية الآيفون 13 كلها ستزداد حجماً وتقريباً 10-17 % حجم أكبر و لذا سيزداد سماكة الجهاز و هذا يعني أن استخدام بشكل كبير و ستكون أفضل من آيفون 11 لأن معالج أيفون 13 يستهلك طاقة أقل من آيفون 11 و كذلك الأمر بالنسبة للشاشة

و لكن احتمال كبير إذا كنت تستخدم آيفون 13 برو أو برو ماكس مع التردد العالي فلن تلاحظ تحسن كبير في البطارية

المنفذ و الشاحن :

كان المتوقع من آبل أن تنتج هاتفاً بلا نوافذ و لكنها أجّلت الموضوع للسنة القادمة بسبب أن التكنولوجيا ليست ناضجة كفاية ، على كلام أشهر المحللين في الشركة.

لن يتغير منفذ آيفون 13 و لن يتحول إلى منفذ يو إس بي تايب سي للأسف و لا يوجد أيضاً تحسن في سرعة الشحن و ستبقى 20 واط

التصوير :

ستكون سنة عظيمة لعشاق التصوير، فالعدسات أجمعهم ستزداد حجماً الأمر الذي سيحسّن في إضائة الصور بشكل كبير في الأماكن المغلقة و المظلمة. مع ميزة جديدة و هي التصوير الفضائي لتتمكن من تصوير النجوم و كل ما في الفضاء 

المعالج و الرام :

سيكون المعالج إيه 15 و الذي سيضيف تحسينات طفيفة للمعالج الحالي و متوقع أن يكون أسرع من 10 إلى 20 %. أما الرام فلا يوجد أي تسريب عن الأحجام القادمة.

الذاكرة :

نُشرت إشاعة تقول أن النسخ البرو ستصل مساحتها حتى 1 تيرا و لكن آخر التأكيدات تقول أن الذاكرة لكل أجهزة الآيفون ستبقى مثل أيفون 12 و لن تتغير

الأسعار: 

متفق أن تكون الأسعار ثابتة مثل أسعار آيفون 12 بالرغم من الإشاعات التي انتشرت بسبب نقص المواد و الطلب العالي بسبب فيروس كورونا  والذي توقع ارتفاع الأسعار 

موعد الإعلان و البيع :

لن يكون هناك أي تأخير و المتوقع الإعلان في منتصف شهر أيلول و بدء البيع بعد أسبوع في الدول المتقدمة و عدة أسابيع أخرى حتى يصل إلى باقي الدول 

بقلم نهى زغلولة 

ما هي العلامة التجارية؟

 ما الذي نعنيه بهوية العلامة التجارية وكيف نبنيها؟-الأركان الأربعة للهوية

ما هي العلامة التجارية؟  ماالذي نعنيه بهوية العلامة التجارية وكيف نبنيها؟-الأركان الأربعة للهوية الجزء الثامن

تتمة لما تحدثنا عنه في مقال سابق...

هوية العلامة التجارية Brand Identity

تمنحك العلامة التجارية القوية ميزات وأفضلية حقيقية عند بناء تواجدك على وسائل التواصل الاجتماعي، يساعدك إطار "EPIC" من فيسبوك في بناء وتقوية علامتك التجارية، من المؤكد أنك لم تنسَ أن هذا الإطار يتكون من أربع أركان محورية هي "الوجود، الغرض، الهوية، الاتصال" وقد فصلنا الحديث في مقالاتٍ سابقة عن التواجد والغرض واليوم سنوسع لك أفق معلوماتك أكثر لتشمل هوية العلامة التجارية حيث سنوضح لك..

• ما الذي يعنيه هذا المصطلح؟
• وما الذي يجب التركيز عليه عند بناء هوية لعلامتك التجارية؟

ترمز الهوية إلى المظهر المرئي والشعور الذي تمنحه العلامة التجارية بداية من الشعار الذي صممته الشركة ومروراً بمزيج الألوان التي اختارته لشعارها والصور الجذابة والجميلة لمستخدمي النشاط التجاري وأسلوب الطباعة الذي اختاروه ليعبر عن نشاطهم عندما تحدثنا في مقالات سابقة أن العلامة التجارية هي عبارة عن تجربة أو شعور غير ملموس عادةً ما يكون هذا التعبير هو تعبيرٌ عن الهوية المرئية التي نتحدث عنها.

ممَّ تتألف هوية العلامة التجارية؟

تقوم الهوية على عدة أمور كما ذكرنا وهي:

1- الشعار:

لنبدأ بالحديث عن الشعارات فهي في الغالب تشكل الجانب الأكثر تميزاً وقوةً في العلامة التجارية على سبيل المثال شعار منصة تويتر، شعار برنامج زووم، شعار شركة adidas شعار كوكا كولا شعار لشركة طيران ....إلخ هناك الكثير أي من هذه الشعارات معروف ومميز لديك؟ إذا استطعت أن تميز عدداً منهم عندها ستدرك أهمية الشعارات في تمييز العلامات التجارية.

كم شعار آخر ترتديه على قميص أو قبعة أو حذاء؟ كل هذا يدل على مدى قوة العلامة التجارية لتصبح هوية وثقافة للمستهلكين. يجسد الشعار معنى العلامة التجارية في صورة واحدة لن نتحدث عن خطوات إنشاء الشعار بالتفصيل إذ يكفي القول إن تصميم وإنشاء الشعار هو خطوة تشمل كل ما تناولناه "قصة النشأة، حل المشكلات، الغرض أو الغاية، القيم، الكلمات الرئيسية والدلالية المرتبطة بالعلامة التجارية" واستخدام هذه العناصر العميقة للخروج بالتصميم.

وللشعار دلالات لنواحٍ أخرى كالابتكار أو التقاليد أو حس الفكاهة...إلخ.

2 - الألوان:

ما هي قيمة الشعار أو العلامة التجارية بدون لون مميز؟

لا شك أنك تستطيع التعرف على لوح ستاربكس ذو اللون الأخضر "STARBUCKS GREEN" وسوف تتعرف على اللون الأزرق بسهولة في "فيسبوك" وأيضاً "كوكا كولا" التي تتميز بلونها الأحمر ولكن ماذا لو كان لها علامة صفراء مثلاً؟ لن تكون "كوكا كولا" التي تعرفها أليس كذلك؟ أو أنك لن تربط هذا اللون بكوكا كولا. وماذا لو كان لها علامة زرقاء؟ عندها قد تخلط بين" كوكا كولا وبيبسي" لا تقتصر أهمية اختيار الألوان المناسبة لعلامتك التجارية على التسهيل  على عملائك التعرّف عليها فحسب أو تمييزها عن غيرها من المنتجات بل هناك الكثير من العوامل النفسية خلف الألوان واختيارها ويمكن أن يحدد لوح الألوان طابع علامتك التجارية أيضاً

• فاللون الأحمر للإثارة Red = excitement
• اللون الأزرق للثقة Blue = trust
• البرتقالي للمرح Orange = fun
• البني للطبيعة Brown = natural
• الأسود يوحي بالهيبة Plack = prestige

ليس من الضروري أن يكون خلف الألوان التي تختارها لعلامتك التجارية إشارات ودلالات عميقة إنما عليك أن تختار الألوان التي تشعر أنها تتناسب مع نشاطك التجاري واستخدامها بطريقة مناسبة لتنعكس على تصميم موقعك والدعاية والتغليف وغير ذلك.

تابع القراءة للتعرف على الأمرين الثالث والرابع وتمتع بمثال نيويورك تايمز

إقرأ المزيد

 🌐 بقلمي ريما العش ✍🏻

 مزايا و عيوب "برج الأسد"

مزايا و عيوب برج الأسد

إنَّ معظم النَّاس في هذا العالم يبحثون عن طريقة ما لكي يكتشفوا من خلالها أنفسهم، و يتعمقوا في معرفة عيوبهم و ميزاتهم الشخصية. 

حيث سهل لنا عالمنا الكثير من الطرق المبتكرة و الحديثة لكي نكتشف بها أنفسنا، و أبرزها هو "علم الفلك".

و بفضل هذه التطورات التكنولوجية الذكية التي ساعدت علماء الفلك في تقسم المدارات السنوية لعدة أقسام و التي أصحبت تسمى " الأبراج " تمكن كل شخص من معرفة صفاته الشخصية من خلال معرفة برجه المناسب.

حيث أصبح كل برج من هذه الأبراج يحمل صفات شخصية معتددة.

برج الأسد:♌

مزايا و عيوب شخصية برج الأسد.

هو البرج الذي يأتي في ترتيب  الخامس من  بين مجموعة الأبراج الفلكية. و كما يصنف من الأبراج النارية كالحمل و القوس. حيث يتبع هذا البرج للأشخاص المولدين منذ ٢٣ تموز إلى ٢٢ أب.

و إن برج الأسد من الأبراج التي تتوافق مع عدة أبراج منها ( الميزان، الحمل، الجوزاء، و القوس)

بينما يتعارض برج الأسد مع عدة أبراج أخرى و هي ( الدلو، الجدي، و الحوت)

و من الألوان المفضلة لهذا البرج هو اللون البرتقالي و الأصفر .

ما هي مميزات برج الأسد؟

يمتلك برج الأسد صفات ساحرة و جاذبية خاصة، تجعله مميزٌ عن غيره من الأبراج و سوف نذكر  في الاسطر القديمة بعض من الصفات الإيجابية لبرج الأسد؛

الثقة بالنفس

إن برج الأسد واحد من الأبراج الذي يمكنه أن يحقق أهدافه بسهولة، حيث إن معظم مواليد برج الأسد هم أشخاص متفوقين و ناجحين في حياتهم .

و تعتبر هذه من أهم الميزات الإيجابية التي يمتلكها برج الأسد، فهو ينفذ قراراته بناءً على ثقته بقدراته.

الطموح و الإبداع

يمتلك مواليد برج الأسد قدرة عظيمة في التفكير بمستقبله بشكل منظم، فهو من الأبراج التي لا تستسلم أبداً.

حيث يؤدي جميع مهامه و أهدافه بطريقة إبداعية و غير تقليدية، فهم اشخاص مبدعين و مبتكرين و طموحين أيضاً.

يحب الفكاهة

إن مواليد برج الأسد من الأشخاص جاذبين للغاية و يعود الفضل بذلك على شخصيتهم المرحة  وحس الفكاهة لديه و أنه من الأشخاص الذين يحبون الاستمتاع بوقتهم.

لذا، فإن التعامل مع مواليد برج الأسد يسعد القلب و يملأه بالسرور.

قيادي بالفطرة

إن شخصية برج الأسد الواثقة وطموحة و المبدعة تجعله شخصاً قيادياً بالفطرة. فإن شخص جاد في حل المشكلات الصعبة و المعقدة التي قد تواجه، كما أنه من الأبراج الذين يتمتعون بإرادة قوية فإنه يقوم بفعل إي شيء يخطط له مسبقاً بعزيمة و إصرار.

الأناقة و التألق

يتميز مواليد برج الأسد بالأناقة و المظهر المرتب، فهو من الأشخاص الذين يهتمون بمظهرهم الخارجي و  الانطباع الأول لدى الآخرين. و هذا ما بجعله شخصاً ساحراً و جذاباً

الجاذبية

إن مولد برج الأسد من أكثر الأشخاص جاذبية، و يعود سبب في ذلك إلى شخصيته اللطيفة و المرحة و أناقته و شخصيته القيادية الرائعة، و الثقتة العالية بنفس.

ما هي عيوب برج الأسد؟

و على الرغم من تعدد الإيجابيات و صفات المميزة، إلا أن ذلك لا يمنع من وجود بعض العيوب في شخصية مواليد برج الأسد.

و من هذه العيوب؛

الأنانية و حب الذات

يفكر مواليد برج الأسد دائما في مصلحته قبل الجميع، فهو يحب نفسه كثيراً بحيث لا يقبل لنفسه التعب و المشقة. و على الرغم من أنه شخصٌ جذاب و يشعر من حوله بالحب و الاحتواء إلا أنه يفكر بمصلحته و بنفسه بغض النظر عن الجميع.

العناد و التشبث بالرأي

يتمسك مواليد الأسد بأرائهم بشدة لدرجة قد تصل إلى العناد، و تعد هذه من أهم عيوب برج الأسد. فهو لا يقتنع برأي أحد بعد رأيه، حيث يتعقد  أن وجهة نظره هي صح دائماً.

الغضب السريع

تعد هذه من أكثر الصفات السيئة التي يتصف بها مواليد برج الأسد، فهو شخص سريع الانفعال و يغضب بسهولة من أبسط الأمور. 

و على الرغم من وجود عدة صفات جميلة يتميز بها، إلا انه ردة فعله العصبية تدفعك للابتعاد عنه لحين انتهاء موجة الغضب تلك.

الغيرة

على الرغم من ثقته بنفسة الشديدة إلا أنه يملك غيرة تنافسية كبيرة. فهو يسعى دائما ليكون متفوق في جميع المجالات. فإن شخصيته التنافسية تأتي في المقام الأول دائماً.

التملك و حب السيطرة

إن من الشخصيات القيادية و المسؤولة تجاه الآخرين، فهو يحب دائماً أن يأخذ دور القائد و يقود زمام الأمور، و لكن في بعض الأحياة يبالغ مولد برج الأسد في هذا الأمر مما يجعله مسيطراً بشكل كبير و لا يطاق.

الصبر القليل

بالطبع إن الغضب السريع يتولد من الصبر القليل.

فإن مولد برج الأسد من الأشخاص الذين لا يحبون الانتظار على الإطلاق، كما أنه يسعى دائما لكي ينجز و يحقق أهدافه بسرعة كبيرة و دون انتظار.

الثقة الزائدة بالنفس

إن الثقة بالنفس من الصفات الجيدة و الإيجابية التي تمنح مولد الأسد تقدماً  و نجاحاً. و لكن إذا زادت هذه الثقة عن حدها الطبيعي فتصبح صفة سلبية و تجعله شخصاً مغروراً و متباهياً بنفسه كثيراً أمام الآخرين، مما يدفع البعض إلى النفور منه.

هذه هي أبرز مزايا و عيوب مواليد برج الدلو التي تبرز لنا شخصيته القوية و القيادية و الواثقة بنفسها.

أخبرنا ما هي الصفات التي شعرت أنها تعبر عنك بالفعل؟

شاركنا إجابتك و آرائك من خلال التعليقات أدناه.

بقلمي إيمان الأغبر ♌

 ماذا تعرف عن كوكب المِرِّيخ؟ 

ماذا تعرف عن كوكب المِرِّيخ؟

الكوكب الأحمر:

يعرف |المِرِّيخ| بالكوكب الأحمر، وهو رابع كواكب |المجموعة الشمسية| بعداً عن الشمس بعد |عطارد| و|الزهرة| و|الأرض|

 شغف به الإنسان منذ القدم ولكن استكشافه لم يكن ممكناً قبل امتلاك الوسائل اللازمة لذلك، فكان عليه الانتظار حتى عام 2012 حين هبطت عليه أول مركبة فضائية واسمها كيوريوستي (curiosity) "بمعنى الفضول"، وفي عام 2018 أعلنت وكالة الفضاء الأمريكية ناسا عن مشروعٍ يدعى "مارش" يهدف إلى بناء مساكن تصلح لسكن الإنسان على المِرِّيخ باستخدام المواد الموجودة عليه تمهيداً لغزوه و الاستيطان عليه، أو لإقامة رحلاتٍ مأهولةٍ تبقى عليه لبعض الوقت بهدف الدراسة وجمع المعلومات أو حتى بهدف السياحة فيما بعد.

أهم صفات المِرِّيخ:

1) يعتبر المِرِّيخ من الكواكب الصخرية، ومكوناته قريبة جداً من مكونات الأرض. 

2) يُتم المِرِّيخ دورته حول |الشمس| خلال 687 يوماً أرضياً وتلك المدّة تسمى السنة المريخية.

3) يُتم المِرِّيخ دورته حول نفسه خلال 24 ساعة و37 دقيقة ما يعني أن طول اليوم على المِرِّيخ قريب جداً من طوله على الأرض وذلك بسبب تقارب سرعتي دورانهما حول محوريهما.

4) حجم المِرِّيخ يقارب سدس حجم الأرض وتبلغ شدة |الجاذبية| عليه حوالي 38% من شدتها على الأرض.

5) لديه قمران يدوران حوله هما: ديموس وفوبوس.

6) يحيط بالمريخ غلاف جوي رقيق ذو كثافة منخفضة بسبب جاذبيته الضعيفة، ويتألف بمعظمه من غاز ثنائي أكسيد الكربون كما يحتوي النتروجين وبعض الغازات الأخرى، وقد دلَّت الدراسات إلى أن 30% من غاز ثنائي أكسيد الكربون في غلافه الجوي قد تجمَّد وكوِّن طبقة متغيرة حسب الفصول تسمى الثلج الجاف.

7) يتميز المِرِّيخ بطقس متطرف وقاسٍ جداً فقد تصل درجة الحرارة نهاراً عند خط الاستواء إلى 20 درجة مئوية وتنخفض ليلاً إلى ما دون -40 درجة مئوية، أما عند القطبين فقد تصل إلى -125 درجة مئوية، وذلك بسبب رقة غلافه الجوي وقلة كثافته ما يجعله غير قادر على تخزين الحرارة.

8) جو المِرِّيخ عاصفي مغبر غالباً وتعد عواصفه الأقوى مقارنة بجميع كواكب المجموعة الشمسية، وتؤثر جزيئات الغبار في مناخ المِرِّيخ بسبب امتصاصها لأشعة الشمس، ولا زال العلماء يجهلون سبب تفاوت أزمنة بقاء العواصف المريخية فبعضها تستمر عدة أيامٍ فقط بينما يستمر غيرها لعدة سنوات، وقد غطت إحدى العواصف الرملية كوكب المِرِّيخ لمدة طويلة وحجبت أشعة الشمس عن كل الكوكب ما أدى إلى إعطائه ذلك اللون البرتقالي المحمر.

9) يبقى الغبار عالقاً في جو المِرِّيخ لمدةٍ طويلةٍ بسبب قلة الجاذبية وعدم هطول أية أمطار عليه لأن غلافه الجوي لا يحتوى على بخار الماء.

10) تتنوع التضاريس على المِرِّيخ و تتفاوت بشكلٍ كبير، وقد تشكلت تلك التضاريس بعدة عوامل منها: اصطدام النيازك، وثوران البراكين و تأثير درجة الحرارة، و الرياح والجليد والمياه التي كانت موجودةً في وقتٍ ما، ولكنها تبخرت وضاعت في الفضاء أو تجمدت أو غارت تحت سطحه.

11) يحتوي المِرِّيخ على أعلى قمة جبلية في جميع كواكب المجموعة الشمسية، ويدعى جبل أوليمبس، وهو جبل مخروطي بركاني المنشأ، له فوهة ضخمة، ويغطي مساحة 200 ألف كيلومتر مربع وهو أعلى من قمة إيفرست بثلاثة مرات. كما يحتوي المِرِّيخ على أكبر وأعمق صدع في المجموعة الشمسية. 

نرجو أن تشارك المقال إذا أعجبك. 

بقلمي سليمان أبو طافش ✍️

 عادات وتقاليد هولندا

عادات وتقاليد هولندا

أهلاً بكم في كوكب سطر لتقديم أجمل المقالات التي تكمن فيها الفائدة والمتعة 💙

 تابعوا معي الآن مقالاتي ليصلكم كل جديد في كل| مغامرة شيقة|... 

نكمل الآن في سلسلتنا مع بلد جديد وغرائب جديدة..

بلدنا اليوم الذي سنتحدث عنه هو:

عادات وتقاليد هولندا

"|هولندا|"

تقع هولندا شمال غرب أوروبا 

وعاصمتها هي أمستردام،

 وهي تضم ثلاث جزر في| البحر الكاريبي| في |أمريكا اللاتينية|، 

يعدّ نظام الحكم فيها |ديمقراطي| برلماني، 

يقع في هولندا ميناء |روتردام| والذي يعد من أكبر ميناء في| أوروبا|، 

كثيراً مايستخدك أسم هولندا للدلالة على مملكة الأراضي المنخفضة، يبلغ عدد سكانها 17،28 مليون نسمة،

والشعار الرسمي فيها هو "سأصون كرامة وإستقلال المنطقة"،

يستخدم في هولندا العديد من| اللغات| مثل الفربزية الغربية والبابيامنتو و|الإنجليزية| كلغة رسمية في أجزاء معينة من المملكة 

أما اللغات| الساكسونية |الهولندية والليمبورفية هي لغات إقليمية،

 تحتل هولندا المرتبة 17 من 177 في مؤشر الحرية الإقتصادية، وتم تصنيفها على أنها الدولة الأكثر| سعادة| وذلك بحسب البيانات التي نشرتها منظمة التعاون والتنمية.

عادات وتقاليد هولندا

لنتعرف الآن إلى بعض المعلومات والعادات فيها..

💙تقع تقريباً نصف مساحة أراضي هولندا |تحت مستوى البحر|

 في منطقة يقطنها حوالي 21٪ من إجمالي السكان بينما تقع نصف أراضيها الأخرى |فوق مستوى سطح البحر| في أقل من متر واحد.

وسميت هولندا بالأراضي المنخفضة تبعاً للسمة الجغرافية التي فيها وهي وقوع معظم أراضيها تحت مستوى البحر.

💙تعدّ هولندا عضو مؤسس في العديد من الإتحادات والمنظمات 

مثل |الإتحاد الأوروبي |والإتحاد الإقتصادي ثلاثي بنلوكس ومنظمة التعاون الإقتصادية والتنمية ومنظمة| اليورو| ومنظمة التجارة العالمية ومجموعة العشرة، وتستضيف فيها مقر منظمة حظر |الأسلحة |الدولية وخمس |محاكم دولية|.

💙يعد شراء| الألعاب النارية| في هولندا

 أمر غير شرعي طوال السنة عدا ثلاثة أيام في السنة وهي الأيام التي تسبق| رأس السنة| ويتم ذلك من الساعة السادسة مساءاً حتى الثانية بعد منتصف الليل.

💙من عادات الهولنديين

 تجاهل أجهزة إنذار الطوارئ التي تقوم في أول يوم اثنين من كل شهر وذلك يعود بسبب تجربة هذه الأجهزة في هذا اليوم وقد أعتادوا السكان على ذلك رغم إنزعاجهم من الصوت.

💙يحب الهولنديين |التخييم |

ويقومون بذلك كل نهاية الأسبوع ولكن يختلفون قليلاً بما يأخذوه معهم للتخييم فهم يأخذون| الأجهزة الكهربائية| والبراد وآلة غسيل الملابس فالتخييم عادة يقومون به في بيوت خشبية شبيهة بالخيام.

💙يقومون عادة عند |الإحتفال| بأعياد الميلاد بأخذ إذن من الجيران

 لبعض الوقت للسماح لهم بوضع موسيقى عالية وصاخبة بعض الشيئ وإن احتفلوا ولم يستأذنو أحد يتم محاسبتهم قانونياً

 لأنّ ذلك يعدّ إزعاج للجيران، ولكن البعض يقومون بالإحتفال بشكل هادئ بين بعضهم من خلال جلوسهم على شكل دائرة وإحتساء |الشاي| أو| القهوة |مع تناول قطع من |الكعك|.

💙ومن عاداتهم الإجتماعية

  بأنهم يقبّلون بعضهم على الخد ثلاث مرات لكن!! كل إمرأة مع رجل وكل رجل مع إمرأة ولايقبّلون بعضهم إذا كانو من نفس الجنس.

💙يهتم الهولنديون بالنظام كثيراً 

ويعتبرون الدور مهم عندهم وعلى الجميع الإلتزام عند الوقوف فيه.

💙الكثير من الهولنديون يستخدمون |الدراجات الهوائية|

 ويسمح هناك باستخدامها دون وضع خوذة، وإذا كنت تسير واصطدمت بأحد الراكبين في الدراجة الهوائية يكون الحق عليك لا عليه ويرجع ذلك لأنهم لهم الأولوية في السير أكثر منك.

💙يقومون الهولنديون عند الإحتفال 

بعيد الملك أو بالأعياد الوطنية والدينة بلبس ملابس ذات |اللون البرتقالي| المتوهج فهو الرداء الرسمي لتلك البلاد أثناء| الإحتفالات| وحتى بيت الملك أيضاً لونه برتقالي.

ـ وفي نهاية مقالنا لليوم أدعوا أن تكونوا قد أستفدتم من هذه المعلومات إلى اللقاء في بلدٍ جديد.

🌍  بقلم هيا البقاعي

 أطعمة تمنحك شباب دائم

أطعمة تمنحك شباب دائم

 يعتبر سن الشيخوخة سن طبيعي و جزء طبيعيٌ من الحياة أيضاً، حيث لا يمكننا أن نمنع حدوثه على الإطلاق.

و لكن سوف أخبرك بأمر السري " إن الأطعمة التي نتناولها قد تكون سبب في تسريع ظهور أعراض الشيخوخة"

و لكن لا تقلق سوف أخبرك بسر آخر، " أثبتت بعض الدراسات وجود أطعمة آخرى تساعدك على تبطيء ظهور هذه الأعرض"

كيف ذلك سوف أخبرك في الأسطر القادمة لا تقلق!

حيث اعتقد أنك بدأت تسأل نفسك كيف يمكن لطعام أن يبقينا أكثر شباباً، أيعقل أننا سنتناول تلك الحبة السحرية التي أخدتها الشخصية الكرتونية الشهيرة "كونان" و نبقى صغاراً طوال حياتنا!!

بالطبع "لا" و لكن سوف أقدم لكم عدد من الأطعمة التي ستجعلك مفعماً بشباب و التي تبطء ظهور أعراض الشيخوخة.

و لكن كن منتبهاً لوزنك أيضاً لا داعي لتناول عشر وجبات يومياً!!

ما هي الأطعمة التي تساعدنا على البقاء بمظهر شابٍ و صحي؟

1. زيت الزيتون.
2. دقيق الشوفان.
3. الشاي الأخضر.
4.  الشوكولاته الداكنة.
5.  الخضروات ذات اللون البرتقالي.
6. بذور الكتان.
7. الطماطم.
8.  الأفوكادو.
9. الرمان.
10. التوابل و البهارات.

يعتبر زين الزيتون من أكثر الدهون الصحية امتيازاً.

حيث أثبتت بعض الدراسات و الأبحاث فوائد زيت الزيتون في منع العديد من الأمراض الشائعة المتعلقة بالشيخوخة.

فإن بإمكانه حماية بشرتك و جعلها أصغر سناً، و السبب في ذلك يعود إلى احتوائه على دهون أحادية غير مشبعة و التي أثبت أنها تزيد من مرونة الجلد.

لا يمتلك دقيق الشوفان الألياف فحسب

بل أنه يساعد البكتريا الموجودة داخل جسمك لكي تعمل لتكون مضادة للالتهابات في أمعائك.

و بدون وجود هذه البكتريا في جسمك، سوف يحدث طفرات في مستوى سكر الدم و وجود بعض المشاكل الجلد.

الشاي الأخضر:

أثبتت الدراسات أهمية و فوائد مضادات الأكسدة، حيث تعمل في حماية كولاجين الموجود في بشرتك، و تعد البروتين الأساسي لبشرتك.

حيث يحتوي الشاي الأخضر على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تسمى " بوليفينول" 

حيث تعمل هذه المضادات على محاربة مرض السكري و مقاومة الأنسولين، و كما يعمل على تقليل من علامات الشيخوخة أيضاً.

ليس شاي الأخضر فقط من يحتوي على مضادات الأكسدة، بل الشوكولاته الداكنة أيضاً تحتوي على نسبة عالية من " الفلافانول" 

و التي تعمل على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس، و إنقاص الوزن.

و تذكر دائماً أنه كلما زادت نسبة الكاكاو كلما كان معدل الفلافانول أكبر.

إن الخضار بشكل عام أمر جيد و مفيد و مهم لأي نظام غذائي. 

و لكن الخضروات البرتقالية من أكثر الخضروات الغنية بالبيتا كاروتين، حيث يعتبر من أهم الأمور المفيدة للبشرة و الأعين أيضاً.

حيث تتمثل الخضار البرتقالية في اليقطين و البطاطا الحلوة و الجزر و غيرها الكثير.

هناك ابحاث أثبتت فوائد زيت بذور الكتان لتنعيم البشرة و حمايتها من أضرار أشعة الشمس أيضاً.

للطماطم فوائد مدهشة و مثيرة للبشرة و صحة جسم أيضاً. حيث تحتوي على الكثير من " اللايكوبين" 

حيث يعتبر أحد أنواع الكاروتين الذي يساعد عل التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب، و ليس هذا فقط بل إنها تعمل على البشرة من أشعة الشمس و تقليل ظهور التجاعيد.

تحتوي ثمرة الأفوكادو على الكثير من الدهون الصحية و الألياف و العديد من الفيتامينات و المعادن أيضاً.

و ليس هذا فقط، بل إنها تحتوي على مركبات فريدة من نوعها تسمى " الكحولات الدهنية المتعددة الهيدروكسيل"

و التي تعد من المركبات الفريدة المفيدة لصحة البشرة.

يساعد الرمان على التقليل من الالتهابات،

و منع الضرر الناجم عن ارتفاع مستويات السكر، و يعد عاملاً مهماً لحماية البشرة من أشعة الشمس.

و أخيراً التوابل،

إنها من الأطعمة الرائعة التي تساعد على أن تبدو بشرتك أصغر سناً. و من أفضلها القرفة، حيث تساعد على زيادة إنتاج الكولاجين الذي يؤدي إلى تماسك البشرة.

هذه أهم أنواع الأطعمة التي ينبغي أن تجعلها جزءً من نظامك الغذائي لكي تبقى بمظهر شاب و صحي، و تمنع ظهور أعراض الشيخوخة مبكراً.

شاركنا من خلال التعليقات بآرائك و استفساراتك حول هذا الموضوع 

✍🏻 بقلمي إيمان الأغبر