عرض المشاركات المصنفة بحسب مدى الصلة بالموضوع لطلب البحث المراهقة. تصنيف بحسب التاريخ عرض كل المشاركات

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/14/2021 04:37:00 م

الأمور التي يجب عليك معرفتها قبل وصول ابنك لمرحلة المراهقة

الأمور التي يجب عليك معرفتها قبل وصول ابنك لمرحلة المراهقة 


 المراهقة: 

المرحلة التي حيرت مئات الأهالي، وأتعبت عشرات| الأمهات|، عليك أن لا تنكر جمال هذه المرحلة وسحر النقلة التي يتغير بها |الطفل| لشاب جميل والطفلة لفتاة جميلة.

كيف تحدث هذه الأمور بسرعة وكأنها حلم؟

علينا كأهل أن نجهز أنفسنا نفسياً وعلمياً وإجتماعياً لنعرف كيفية التصرف مع| المراهق|.

فالمراهقة لا تأتي ضمن مجلة تخبرنا كيفية التعامل مع أبنائنا.

سنتحدث عن خمسة أمور عليك معرفتها قبل أن يصبح ابنك/بنتك بعمر المراهقة أو ببداية مراهقتهم.


أولاً: المراهقين ليسوا أطفال،

 طفلك المتعود عليه سوف تودعه وينتابك الكثير من مشاعر |الحنين |و|الحزن|، وتقول: أين ذهب طفلي؟ 

وذلك يعود لفقدان الطفل طفولته وتحوله لإنسان آخر.

  • التغيرات الفسيولوجية: 

نسمع الكثير من| الأهل |يقولون ابني لن يفعل هذا أو ابنتي لن تقدم على هذا الفعل فأنا أعرف كيف قمت بتربيتهم ولكن هذه الأمور لا علاقة لها بالتربية، لها علاقة بطبيعة |التغيرات الفسيولوجية |ونمو| الهرمونات |داخل الجسم.

فالتغيير يطرأ على |المراهق| وليس على الطفل، لذلك عليك أن تضع في ذهنك هذا الأمر ولاتنسى أنه أمر طبيعي ومن حقهم.

لذلك أخي المربي  أختي المربية إياك مقارنة شخصية طفلك بابنك ,ابنتك المراهقة، وعدم مطالبته بالعودة لشخصيته الماضية والقول له أنت لم تكن هكذا أو لماذا أصبحت هكذا ؟!! 

أرجوكم تقبلوا التغيير لأنه أمر طبيعي كما ذكرنا.


ثانياً: من التحديات في تربية المراهق *التنوع*

بسبب عدم وضوح المرحلة التي يمر بها المراهق، سيكون بها تنوع كبير.

مثال: الطفل الرضيع له مراحلته الزمنية واحتياجاته واضحة بالنسبة لك، من طعام، نوم، ... الخ

بينما المراهق تتضارب لديه المجموعة كاملة من المصالح والمشاكل والصراعات، التي تعتمد على مرحلة |النضج| التي يمر بها، يجب أن أوضح أمر بغاية الأهمية وهو: 《النضج ليس مرتبط بالعمر》

فما هي مراحل النضج؟

هناك ثلاث مراحل :

▪︎ ناضج لدرجة ممكن أن يقوم بواجباته دون أن يذكره أحد بذلك

 ويقوم بمساعدة الأهل ويكون شخص مسؤول جداً، وهذا نادر.

▪︎ نضج وسط يحتاج للتذكير للقيام بالواجبات

 يحزن ويصرخ ولكن ليس بشكل مستمر في بعض الأحيان لين سهل، وأحياناً صعب، ومرات ينسى، ومرات يتحمل مسؤولية، 

▪︎ النضج منعدم ..غير متعاون .. يشعر بالغضب أغلب الأوقات

 .. لا يحب تحمل المسؤولية .. مشاكل في كل وقت .. لا يلتزم بقوانين المنزل، قد يدخن ويفعل| الممنوعات|.

هذه الثلاث مراحل ممكن أن تكون| الفتاة |أو| الشاب| بأي عمر، من الممكن أن تكون الفتاة بعمر الثلاثة عشر بكامل نضجها، وممكن أن تجد شاب منعدم النضج بعمر العشرين سنة،

 لذلك العمر ليس عامل أساسي، والمهم هو التطور الأخلاقي ويرتبط ذلك بمدى سيطرتنا ومدى نضج المراهق.

إذا كنت ترغب بمتابعة الأمور التي يجب عليك معرفتها قبل وصول ابنك/ ابنتك لمرحلة المراهقة، تابع القراءة في " الجزء الثاني "، ولاتنسى أن تخبرنا في التعليقات عن عمر ابنك/ بنتك ومرحلة نضجهم.


بقلم نور العصيري 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/11/2021 02:30:00 م

 ما هي الاضطربات النفسية التي يواجهها الأولاد في سن المراهقة؟

ما هي الاضطربات النفسية التي يواجهها الأولاد في سن المراهقة؟
ما هي الاضطربات النفسية التي يواجهها الأولاد في سن المراهقة؟

يبدو أن موضوع المراهقة لا يزال حديث الأهل إلى يومنا عندما يصل أولادهم إلى |سن المراهقة|، فيجدون بعض السلوكيات غير المعتادة من أبناءهم من تمرد وعناد لهم.

فأولادهم في هذه المرحلة الحساسة يمرون باضطرابات نفسية وجسدية وصحية تدفعهم للتصرف بهذا الشكل.


فما هي هذه الصعوبات والمشاكل التي يواجهها المراهق؟

أولاً:

 أوضحت عدة أبحاث أن المشاكل التي يتعرض لها المراهقون خلال فترة المراهقة هي 40% اضطرابات نفسية،و30% منها توبيخ كلامي، بالإضافة إلى 15% منها الخوف من الوزن الزائد.

ثانياً:

 يعد إدمان| الإنترنت| من الأمور ذات التأثير السلبي على صحة المراهق النفسية والجسدية والإجتماعية، كما تعد أولى أسباب وفيات المراهقين.

ثالثاً:

 الصراع الذي يعيشه المراهق بين تفكيره والواقع الذي هو فيه.

رابعاً:

 يعد| الإكتئاب| من أهم عوامل الاضطراب النفسي لدى المراهق، فهو يدفعه ليقوم بسلوكيات وتصرفات غير معتادة.

خامساً:

 المشكلات الإجتماعية التي يتعرض لها المراهق من الإنطواء والعزلة والخجل والرهاب الإجتماعي.

سادساً: 

اندفاع المراهق في إثبات نفسه وفرض رأيه والدفاع عن أفكاره ضد أسرته.


بعض النصائح التي تعمل على مساعدة المراهق في سن المراهقة:

1- ممارسة الرياضة.

2- القيام ببعض الأنشطة والفعاليات التي تبعد المراهق عن أجواء الانترنت، وتحافظ على صحته النفسية والجسدية.

3- قدرة الأهل على التواصل مع أولادهم بشكل صحيح، وانتباه الأهل إلى تصرفاتهم لأن الأولاد عادةً ما يأخذون أهلهم قدوةً لهم.

4- اتباع المراهق لنظام غذائي صحي يبعده عن التفكير بسلوكيات غير صحيحة ويزيد من ثقته بنفسه.

5- مواكبة الأهل لتطورات التكنولوجيا لمتابعة أولادهم ومناقشتهم فيما هو من اهتماماتهم.

6-يجب على الأهل عدم إنشاء حساب خاص لأولادهم على مواقع التواصل الإجتماعي قبل سن 13، كما يجب أن يكونوا بجانب أولادهم عند استخدامهم للإنترنت حتى يكونوا على علم بما يشاهدوه.


تحرير: نور الملحم

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/14/2021 04:37:00 م

الأمور التي يجب عليك معرفتها قبل وصول ابنك لمرحلة المراهقة

الأمور التي يجب عليك معرفتها قبل وصول ابنك لمرحلة المراهقة 



تحدثنا في " المقال السابق " عن أمران في بالغ الأهمية وهما..

 أولاً: المراهقين ليسوا أطفال، والتغيرات الفسيولوجية.

ثانياً: التحديات في تربية المراهق وهي التنوع، ومراحل النضج الثلاث.


ماهو مدى الأخذ والعطاء ؟

وهل المراهق على استعداد للتلقي والتخلي؟؟

كل ذلك مرتبط بمراحل النضج.

في هذا المقال سنكمل ثلاثة أمور عليك معرفتها قبل وصول ابنك/ ابنتك لمرحلة المراهقة.

ثالثاً: الحب،

 عندما يعلم ابنك/ابنتك بمحبتكم الصادقة وعم التظاهر، سيتفاعلوا معكم بطريقة أفضل، وهذا يجعلهم أشخاص فعالين في| المجتمع|، ويعود ذلك إلى شعورهم بالحب من قبلكم.

الانفصال عن فكرة حساب النتيجة:

  • لكي نتقبل| مرحلة المراهقة| يجب أن نعرف رؤية  |المراهق|، 

فالمراهق يرى بعيون| الأهل |أنهم يحملون كل |مشاكل المجتمع|، لذلك عليكم أن تخرجوا من هذه الدوامة وتعيشوا لأنفسكم، ولمحبة أولادكم، وانفصلوا عن فكرة حساب النتيجة، فأنتم تفعلون ماعليكم بغض النظر عن النتائج.

ابنكم وابنتكم سوف يصلوا لأخر الطريق، لذلك لا تحرقوا أنفسكم خلال هذه المرحلة.

  • ماعليكم فعله أن تكونوا متواجدين كآباء لضبط الأمور والسيطرة عليها في وقتها المناسب، 

ولاتنسوا إعطائهم المساحة الكافية ليتعلموا الدرس الحقيقي من عواقب الأمور التي تحدث معهم، إذا لم يخطأ المراهق لن يتعلم، 

لذلك عليكم موازنة الأمور، امنحوهم |الثقة| و|الحب |و|التسامح| |والمساحة| المطلوبة، وبذات الوقت تواجدوا بقوانين توضح| الخطوط الحمراء|.


رابعاً: المراهق يشعر بعبء عاطفي إذا كانت سعادة الأهل مرتبطة باختياراته، 

الكثير من الأهل ممكن أن يربطوا سعادتهم ورضاءهم على ابنهم أو ابنتهم بقراراتهم.

مثال: ارتدي هكذا وسأكون سعيد، افعل ذلك وسوف أرضى عنك. وكل الوقت يفعل الابن| المراهق| كل شيء المرتبط بإرضاءهم، وبعد ذلك يقع بفخ 《لايمكن إرضاءهم》

وبعدها يعيش المراهق| صراع| وتتأزم نفسيته ويقول في نفسه كل ما أفعله لا يرضي أهلي، وبالتالي ينفجر ويخرج عن المبادئ والقوانين، ويفعل كل الذي يريده والذي لايريده، فقط ليثبت نفسه أمام أهله.

لذلك لاتربطوا تصرفات ابنكم/ ابنتكم برضاكم، قرارته تعود عليه، يجب أن يعرف أن عدم دراسته سوف تؤثر عليه، وعدم صلاته خسارة له.


خامساً: ماهي وظيفتك كأب أو كأم ؟

فكر قبل أن تجيب..

البعض يقول: توفير الطعام والشراب واللباس..الخ

وبعض أقوال الأمهات: أن ينام بمنزل نظيف، ثياب نظيفة، طعام صحي .. كل تلك الأمور صحيحة وضرورية كرعاية لأبنائنا، لكن يجب أن تضع في ذهنك أمر أساسي ومهم وهي النقطة الأخيرة في مقالنا ..

  • وظيفتنا الأساسية هي أن نحب أبنائنا

 دعني أفصل لك الأمر أكثر، يجب أن نحب أبنائنا بغض النظر ومهما حصل وحتى لو.. وفي كل الأوقات. 

  • ستسأل كيف ذلك؟

إليك الإجابة: ابنك |الرضيع| الذي كان يمشي ويقع وتضحك على حركاته، الآن أصبح كبير ويقع بطريقة مختلفة وهو الآن بحاجة لحبك مهما حصل. 

حب ابنك أو ابنتك بالظروف السهلة أمر سهل، ولكن الحب بالظروف الصعبة هو الأساس.


كيف تخطيت مرحلة المراهقة مع ابنك/ ابنتك وهل كنت الأب/الأم الداعم/ة والمحب/ة مهما حدث؟

شاركنا تجربتك مع أبنائك سواء كانت إيجابية أو سلبية لتعم الفائدة على الجميع، دمتم أنتم وأبنائكم بألف خير.


بقلم نور العصيري 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/16/2021 10:17:00 م

ماهي  سبل الوصول إلى مراهقة آمنة

ماهي  سبل الوصول إلى مراهقة آمنة


ما هو مفهوم المراهقة

المراهقة : 

مرحلة عمرية هامة ، تتوسط الطفولة والشباب 

 وتتميز بتطورات هامة تظهر على الفتى أَو الفتاة ، وتتجلى بتغيير واضح في التكوين الجسدي والفكري والنفسي . 

في هذه |المرحلة| تبدأ معالم| شخصية المراهق | بالظهور، لكنها قد تكون مشوشة وغير واضحة بعد ، وتحتاج إلى فترة للتبلور قد تمتد

 إلى مابعد فترة المراهقة،

 إذ أن| المراهق| يمر بضغوطات نفسية وجسدية بسبب تغيير في| الهرمونات| المختلفة في الجسم، والتي تنعكس على شكله ومظهره وسلوكه وتصرفاته ،

  وفي هذه المرحلة لا يكون| النضج العقلي| قد اكتمل عنده بعد .بل تسيطر العاطفة عليه ،

لذا فإن| المراهق| لايكون قادراً على إتخاذ قرارت مصيرية ، وينقصه  الكثير من| الخبرة| والحكمة والعقلانية  و|الوعي| في إ تخاذ القرارات ، لأنه لا يحسن تقدير الأمور جيداً بعد . 


متى تبدأ المراهقة :

يتراوح وقت ظهور المراهقة مابين السنة الرابعة عشرة وحتى الثامنة عشرة بشكل عام ،

 ولكنها تختلف باختلاف الأشخاص. فمنهم من تبدأ عنده بشكل مبكر ، ومنهم من يتأخر ظهورها عنده، وقد تطول فترتها أو تقصر باختلاف تكوين أولئك الأشخاص ،

 وتراها عند القليل من المراهقين تمر مرور الكرام ، وذلك بحسب الظروف البيئية و|التكوين النفسي| والجسدي  ، وطريقة تعامل الأهل معهم . 


هل تختلف المراهقة من مجتمع لآخر؟ وهل يؤثر تكوين المجتمع البيئي وأساليب التربية فيه على المراهق؟ 

في المجتمعات ذات الأساليب الصارمة التي يتم اعتمادها على الحزم والشدة والقسوة في تربية أبنائها 

 لا يستطيع المراهق  التعبير عن| مشاعره| أو مشاكله ، إذ يتم  كبت أحاسيسه ورغباته ، ولايسمح له بالتعبير عنها ، ولا يملك القدرة على الإفصاح عنها  ، وتراه مقيد| الحركة| والتصرف. 


أما في المجتمعات المنفتحة : كالمجتمعات الغربية ، فيكون المراهق أكثر قدرة على التعبير عن مشاعره 

 ويمكنه التصرف بحرية تامة، إذ أن |الضوابط الأسرية| لا تشكل عائقاً أمامه، وتكون كل السبل  متاحة أمامه ولأبعد الحدود للتعبير عما

 يريد فعله ،

 إذ تمنح للفرد مبكراً استقلالية وحرية في التصرف، واتخاذ قرارت شخصية  مطلقة ، بل إنه يكون مسموحاً له في فترة ما بالإنفصال عن| العائلة|  ، والعيش في مكان مستقل،حتى قبيل اتتهاء فترة مراهقته ، ويكون حراً في ارتباطاته وفي حياته ، وفي تكوين علاقاته مع الأهل  والأصدقاء . 


 وأما في مجتمعاتنا الشرقية ذات البيئة المحافظة ، فتكون علاقات المراهق مقيَّدة بحكم العادات والتقاليد والدين 

 وكذلك بسبب| الترابط الأسري| ، الذي يقدم الرعاية  والدعم  للأولاد حتى في مراحلهم العمرية المتقدمة ، وهذا ماتفتقده في معظم

 المجتمعات . 

ولكن يجدر الإشارة ، إلى أن الإنفتاح الواسع  الذي حصل بفعل انتشار الإنترنت و|وسائل التواصل الإجتماعي | ، والذي غلب على

 معظم المجتمعات وغزا عقول الناس ، قد أثر كثيراً على جميع الشرائح الإجتماعية في مجتمعاتنا ، 

ومنها |شريحة المراهقين|  ، 

لذا نرى أن بعض مراهقينا بدأوا يعانون صراعاً،  بل ويتخبطون بين مزيجِ البيئة المحافظة التي ينتمون إليها، وبين البيئات الأخرى المنفتحة التي أتيح لهم الدخول إلى عالمها والتفاعل معها ، بسبب| الغزو الإلكتروني| وشبكات الإنترنت. 

وهذا ترك عندهم آثاراً سلبية بالإضافة إلى صراع الأجيال واختلاف وتضارب الآراء والأفكار . 

مماسببب استهتارهم بمعتقداتهم  ، من خلال سلوكيات اكتسبوها ومارسوها، بسبب ما تقدم ذكره  وحاولوا تطبيقها في مجتمعهم الذي يرفضها

فقد نرى تعلق المراهق بأحد| المشاهير| من |الفنانين| أو| الأدباء| أو| الرياضيين| أو غيرهم ، ويتأثر بهم لدرجة التقمص، فيتبنى أفكارهم

 أو معتقداتهم  ويعمد إلى تقليد حركاتهم وسلوكهم وتصرفاتهم ويتخذهم مثلاً أعلى وقدوة له 

 وقد ينحاز إلى بعض الأفكار  والصرعات و|الموضة| والأغاني الصاخبة المبتذلة،أو| قصات الشعر الغر يبة| ويبدو تأثره بها واضحاً ،

 أويعمد إلى تقليد الآخرين في الزي واللباس وحتى في الحركات والكلمات فيردد عباراتهم  ،

 أو قد يميل إلى| التدخين| أو السهر،أو حتى ينحدر إلى| تعاطي المخدرات| ، مما يؤدي به إلى الإنحراف عن السلوك القويم  

وهذا ما يرفضه ويستهجنه الآباء ، مما يؤدي إلى توتر  وتشنج في العلاقات بين| الآباء| و|الأبناء| ويخلق فجوة واسعة وصدعاً كبيراً بينهم يصعب تجاوزه . 

  كما ينبذهم  المجتمع الذي تحكمه عادات وأفكار وتقاليد ،ويرفض سلوكهم الذي يرى المراهق فيه تحرراً، ويعتبره جزءاً من حقه  ،

 فيتبنى أفكاراً ويعتبرها استقلالية ، و يراها أمراً خاصاً به وحده  ، ويحق له التصرف بها كيفما يشاء ويرى نفسه  حراً في اختيار 

| اللباس| والأصحاب وفي التصرف والسلوك  بينما تجده| الأسرة والمجتمع| هذه التصرفات مستهجنة وشيئاَ خارجاً عن المألوف


هل تترك المراهقة آثاراً على حياة المراهق؟ أم يزول تأثيرها بانتهاء مرحلتها؟

للمقالة تتمة تابعونا في مقالتنا القادمة لنتعرف  معاً على الإجابة

ولنتابع معاً الحديث عن أهم السبل التي توصلنا إلى مراهقة آمنة


بقلمي هدى الزعبي

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/25/2021 11:57:00 ص

 مشاكل المراهقة بين الأهل والأبناء...

من كتاب" ابني المراهق يقودني للجنون"



مشاكل المراهقة بين الأهل والأبناء...من كتاب" ابني المراهق يقودني للجنون"
 مشاكل المراهقة بين الأهل والأبناء...من كتاب" ابني المراهق يقودني للجنون"
تصميم الصورة رزان الحموي 


من منّا لم تمر عليه| مرحلة المراهقة |ودخل في صدامٍ مع أهله لسبب ما، وشعر أنّهم ضده، وضد |أهدافه|، و|أحلامه|.

 ثم أدرك أنّهم على حق، وأنّهم قالوا ما قالوه ليجنبوه المشاكل بسبب خوفهم عليه،"

في هذا المقال سنتحدّث عن المراهقة ومعاناة المراهقين والأهل وكيفية تفهمهم.

فالمراهقة هي الفترة العمرية من سن 11 إلى 17 سنة التي يكون فيها الطفل في بداية وعيه للحياة، ويرى نفسه أفضل ممن حوله، ويريد أن يفعل ما يريد، وأن يثبت تميزه وقوته فيبدأ بالاقتراب من ناسٍ غير جيدين،

 

ويجد الأهل أن هذا الأمر |عنادٍ |وتحدٍ، ولكنه في الحقيقة يتصرف على طبيعته، ويجب أن يبقى في ذهن الأهل أنها فترة وستمر ويعقل أولادهم، وأن ما يفعله الأهل سينتسخ إلى ذاكرة أبنائهم ويتقمصوا شخصية آباءهم.


من أسباب المشكلات بين المراهقين:

1) عدم التقدير: 

إنّ| المراهقين| عموماً لديهم تقدير كبير لأهلهم، ويمّتنون لهم في كل وقت حتى لو لم يعبروا عن ذلك فعلياً، فتُحصر المشكلة بسوء |التواصل|، ويمكن حلها بتذكيره بنبرة صوت حزينة كأن تقول له "ألا يوجد شكراً؟".


2) عدم تنفيذ الأوامر:

 مثل عدم تنظيف الغرفة أو المساعدة في المنزل، ولكن هم لا يفعلون ذلك لاستفزاز| الأهل|، ولكن لديهم أسبابهم التي تمنعهم من| تحمل المسؤولية|.


3) تمرّد ورفض الطلبات:

وهنا يمكن أن يكون الأهل هم السبب في المشكلة لطلباتهم التعجيزية كأن تقول لطالب مدرسة أنّك لن تسمح له باللعب خارجاً مع أصدقائه في يوم عطلة،

 ويجب أن يدرس بدلاً من ذلك، لذلك يجب أن تكون طلباتك واقعية وتعطي ابنك بعض| الحرية|.


ما هي أسباب معاناة المراهقين؟

1) أحياناً ينتقد المراهقين أهلهم في أمرٍ ما، ويشعر الطرفان أنهما يرفضان بعضهما، كأن يشعر المراهق بأن أهله بعيدين جداً عن |الموضة| فيتسبب ذلك للمراهق بالإحراج وللأهل بالانزعاج لأن من حقّهم أن يرتدوا ما يريدون.


2)إن التكنولوجيا في تطورٍ مستمر، ومن الطبيعي أن يكون ابنك أكثر إلماماً بها

 فلا حقّ لك في| التكبّر |عن طلب نصيحة ابنك بها، لأن تكبّرك سيزيد الفجوة بينك وبينه.


مخاوف الأهل تجاه ابنهم المراهق:

1) أصحاب السوء: 

إنّ| أصدقاء السوء| هم أكبر مخاوف الأهل، وأكثر نصائح الأهل تكون للابتعاد عنهم ولكن أسلوب الأهل في| النصح |هو من يتحكم في |ردة فعل| ابنك.

2) اتباع الابن لأساليب غريبة:

مثل| الموسيقى| واللبس الجريء و|تسريحات الشعر|؛ لأن هذه الأمور التي يرى من خلالها الأهل صلاح ابنهم أو فشله.


حلول معظم مشاكل المراهقين:

  1.  يجب أن يبقى في ذهن الأهل أنّ| المراهق| في هذه المرحلة سيطور نفسه أكثر من مرة، وأن التغيرات الحاصلة هي تغيرات طارئة غير مستمرة.
  2.  تقليل| الإنتقاد| والتوبيخ. بأن يحرص الأهل ألا ينتقدوا أولادهم كثيراً، وألا يقاطعوهم، ويعطوهم الفرصة للتعبير عن أنفسهم.
  3.  التعامل بهدوء، فيجب أن تضع ببالك أنّ كل شيء يُحل بهدوء عندما تجلس بجانب ابنك، وتسمع له.
  4.  كن قدوة، لأن ابنك سيصبح نسخةً عنك فاجعل ذلك بمثابة| تعليم| مجاني لهم.
  5.  اجعل ابنك |مسؤولاً|، فحتى تجعل ابنك يشعر بقيمة ما يملك، جرب أن تسلّمه مصروف البيت ليومٍ واحد مثلاً.


كلّنا كنّا مراهقين، وأصبحنا، وسنصبح آباءً،

 لذلك عزيزي القارئ عندما تتعامل مع ابنك تذكر جيداً ما كنت تحبه، وتكرهه في تعاملك مع أهلك،

 فلا تحكم عليه بشيء، وأنت في شبابك كنت تُقْدم على فعله، بل كنْ عوناً له وصديقاً ليتجاوز هذه المرحلة.


🔭بقلمي سليمان أبو طافش 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/18/2022 02:38:00 م

كيف تصرفت الأم مع ابنتها المراهقة الصغيرة عبير
 كيف تصرفت الأم مع ابنتها المراهقة الصغيرة عبير
تصميم الصورة : رزان الحموي 
 

تدور القصة حول امرأة تدعى أم عبير عمرها ٣٨ عاماً

 بدأت قصة عبير منذ شهر، عندما كانت عبير تُرتب المنزل، دخلت أم عبير إلى غرفة ابنتها المراهقة وهي نائمة، كانت عبير تبلغ من العمر ١٤ عاماً، وتدرس في المرحلة الإعدادية، بدأت والدة عبير تُنظف الغرف

 كان موبايل عبير على الوضع الصامت 

ولكن كان هناك اتصال شاهدته والدتها، بدأت والدة عبير تسأل نفسها ما ذلك الرقم الذي يتصل على ابنتها، لم يكن الرقم مسجلاً، كانت الوالدة أعطت ابنتها هاتفاً محمولاً من أجل مجموعة المدرسة، ومن أجل بعض الاختبارات، كان ذلك الرقم مستمراً بالاتصال طوال وجود والدة عبير في الغرفة.

فكرت والدة عبير بالرد على الهاتف  ولكنها ترددت وقالت لنفسها ربما تكون إحدى صديقات عبير، وأنا لا أريد إحراجها، قررت والدة عبير أن تنسخ الرقم من هاتف ابنتها، ثم تعاود الاتصال به لاحقاً من هاتفها، نسخت والدة عبير الرقم، ثم غادرت الغرفة ونسيت الموضوع تماماً

وعند المساء خطر ببال والدة عبير

 الرقم الذي كان يتصل على هاتف ابنتها، أخذت والدة عبير هاتفها ثم اتصلت على الهاتف، رن الهاتف عدة مرات، وفجأة رد على والدة عبير صوت شاب وهو يقول مرحبا، من معي..

انصدمت والدة عبير وهي تسأل نفسها من يكون ذلك الشاب، هل يعقل أحد الشباب الذي يعبث على الفتيات، أصبحت والدة عبير تقول لنفسها ربما تكون إحدى صديقات عبير واتصلت من هاتف أخيها، كان ذلك التبرير هو أنسب حل لوالدة عبير كي تقنع نفسها، شعرت والدة عبير براحة ونسيت الموضوع تماماً.

وفي اليوم الثاني تكررت مع والدة عبير نفس القصة

 حيث دخلت إلى غرفة ابنتها النائمة، شاهدت الرقم ثانيةً يتصل على ابنتها عبير، وبدون تردد أخذت والدة عبير هاتف ابنتها وبدأت تبحث في تطبيقات الرسائل، وانصدمت مما شاهدته 

ماذا شاهدت والدة عبير في هاتف ابنتها وجعلها تنصدم؟

كانت عبير تقضي أيامها مراسلات مع ذلك الشباب ورسائل غزل وحب، استمرت والدة عبير تقرأ في الرسائل وعندما وصلت إلى الرسالة الخامسة، شعرت والدة عبير بالصدمة عندما كانت تقرأ رسالة الشاب وهو يقول لعبير أن تقنع عائلتها كي يتزوجوا.

انصدمت والدة عبير عندما كانت تقرأ رسالة ابنتها وهي تقول للشاب أنها لا تريد أن تُكمل دراستها وتريد الزواج.

شعرت والدة عبير بالجنون، ودون إرادةٍ بدأت  أم عبير تضرب ابنتها وهي نائمة، كانت والدة عبير تصرخ على ابنتها وهي تقول لها من هو ذلك الشاب الذي يضحك عليكِ، كانت عبير تشعر بالصدمة والاستغراب وهي تقول لها ماذا هناك، ما بكِ، لماذا تصرخين.

أخذت والدة عبير هاتف ابنتها وهي تقول لها من هذا الشاب، هل تقضين الوقت معه حب وغزل، أخبريني من هو بسرعة، وطلبت منها أن تتكلم قبل أن تذبحها.

من هو ذلك الشاب، وماذا يريد من عبير

كيف تصرفت الأم مع ابنتها المراهقة الصغيرة عبير
 كيف تصرفت الأم مع ابنتها المراهقة الصغيرة عبير
تصميم الصورة : رزان الحموي
  

تجاهلت عبير والدتها وعادت للنوم، وكأنها لم تفعل شيء

 تركت والدة عبير ابنتها، وبدأت تتصل من هاتف ابنتها على رقم الشاب، رد الشاب وهو يقول يا مرحباً بك يا حبي، ردت والدة عبير وهي تقول له من أنت ياغبي، وماذا تريد من ابنتي،

 رد الشاب وهو يقول لها من أنتي، أجابته والدة عبير وهي تقول له من أنت أيها الخسيس، أجابها وهو يقول لها أين عبير، ردت والدة عبير وهي تقول له من أنت، وماذا تريد من ابنتي

 اعتذر منها الشاب وهو يقول لها يا عمتي

 ردت بغضب وهي تقول له عمى يطفئ عينيك يا قليل الأدب، أجابها الشاب وهو يقول لها ما بك يا عمتي، أنا اعتقدت أنك عبير، أعادت والدة عبير السؤال وهي تقول له تكلم من أنت

 قال لها الشاب أنا اسمي كمال يا عمتي، سألته والدة عبير ماذا تريد من ابنتي يا أستاذ كمال، ومن أين أتيت برقم ابنتي، قال لها كمال أرجوكِ لا تغضبي يا عمتي، أنا أريد الزواج من ابنتك عبير

 أجابته والدة عبير وهي تقول له نعم تتزوج، هل تعلم ما هو عمر ابنتي قبل أن تتزوج، أجابها كمال وقال لها أنا أعلم يا عمتي أن عمر عبير ١٤ عاماً، وأنا عمري ١٦ عاماَ

 اندهشت أم عبير مما سمعته وهي تقول له من أين تعرف ابنتي عبير، أخبرها كمال أنهم مجموعة من الشباب والفتيات يتابعون فرقة موسيقية واحدة، وتعّرف على ابنتها عبير في إحدى تطبيقات الدردشات

 سألته والدة عبير وهل ابنتي لديها حساب في هذا التطبيق، أجابها كمال وهو يقول لها أن ابنتها عبير هي من أفضل الفتيات اللواتي يقلدن إحدى رقصات الفرقة الموسيقية على التطبيق، انصعقت والدة عبير وهي تقول لكمال، ماذا؟؟ ابنتي أنا ترقص، ولكن أين، أجابها كمال وهو يقول لها أنها ترقص وتنشر تلك الفيديوهات في تطبيق الدردشات.

أقفلت والدة عبير الهاتف في وجه كمال

 وبدأت تبحث في هاتف عبير، انصدمت أن ابنتها كان في هاتفها ذلك التطبيق السيء، كانت والدة عبير تشعر بالصدمة وهي تفتح التطبيق وتشاهد الفيديوهات التي قامت ابنتها عبير بنشرهم والناس متفاعلة معها

 لقد كان لدى عبير أكثر من ٢٠٠ ألف شخص متابعاً لها، دون تردد بدأت والدة عبير تضرب ابنتها مثل المجنونة وهي تقول لها أن تحلم أن تملك هاتفاً أخر بعد اليوم، عادت الوالدة إلى غرفتها وهي غير مصدقة لما تشاهده، وتقول لنفسها يا إلهي ماذا أفعل، هل يعقل أن هذه هي ابنتي التي تعبت عليها وعلى تربيتها لتكون مثلاً للأخلاق. 

مر ثلاثة أيام، وبعدها انصدمت والدة عبير أن ابنتها أصبحت مُضربةً عن الطعام، وكانت تصمم أن تعيد والدتها لها الهاتف، قالت الوالدة لعبير إذا أردتِ الهاتف، سأعطيك إياه، قامت الوالدة بفتح الهاتف أمام ابنتها وحذفت حساب ابنتها والتطبيق كاملاً، كانت عبير تبكي مثل المجنونة. 

مضى على عبير ووالدتها أسبوع كامل، كانت والدة عبير تتوسل إلى ابنتها كي تأكل، وتنتبه لدراستها، لكن عبير كانت رافضةً تماماً ومصممة على أخذ الهاتف من والدتها، وافقت الوالدة على إعطاء عبير |الهاتف| بشرط أن تُراقبها بأي وقت ترغب به، وأن تترك هاتفها مفتوحاً طوال اليوم.

أصبحت عبير تقضي وقتها في منتصف الليل وهي تستغل نوم والدتها

 شعرت الوالدة بالخوف والقلق من تصرف ابنتها، وأصبحت تفكر إذا حرمت ابنتها من الهاتف قد تهرب من المنزل ولا تعود، فقد قرأت الوالدة في إحدى رسائل عبير مع كمال أنها لا تريد متابعة دراستها، وتريد الزواج من كمال والذهاب للعيش في شرق آسيا.

لم تعد تعلم والدة عبير ماذا تفعل، ساعدوها من خلال مشاركتكم في التعليقات واقترحوا لها حلولكم وآرائكم... 

إسراء حيدر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/19/2022 07:15:00 م

النصائح المهمة لكل بنت في سن المراهقة
 النصائح المهمة لكل بنت في سن المراهقة 
تصميم الصورة : رزان الحموي

تعتبر مرحلة المراهقة من المراحل الحرجة والصعبة

 التي يمر بها الفتاة والشاب  ويلاحظون فيها تغير في أجسامهم وفي تفكيرهم وفي طريقة حياتهم  ونظرة الآخرين لهم وخاصة الفتاة تشعر بالخجل في أغلب الأحيان لذلك عزيزتي الفتاة المراهقة

 سأقدم لك في هذا المقال نصائح أرجو أن تستفيدي منها .... 

أولاً - الصديقة المقربة : فإن اختيار الصديقة المقربة منك سوف يؤثر في شخصيتك كثيراً  وفي أغلب الأحيان تكون صديقتك تقوم بفعل خاطئ وأنت تعرفين أنه خاطئ ومع ذلك تقومي بها وأنتي مقتنعة تماماً ، لذلك اختاري |الصديقة الجيدة| والتي تكون أفضل منك لكي تسعين دائماً لتكوني أفضل منها .

ثانياً - عيشي سنك : لاتحاولي أن تسبقي عمرك وتكبري وتحاولي أن تتصرفي مثل الكبار وخاصة وضع المكياج على الوجه والتي تعتبر من أكثر الأمور التي نلاحظها على |الفتيات المراهقات| وتعطي للفتاة عمراً أكبر من عمرها الحقيقي وتختفي منها ملامح الطفولة  لذلك عيشي كل مرحلة من حياتك ولا تستبقي السنوات وإلا سوف تندمين فيما بعد ، فالكثير من الفتيات يتمنين أن يعدن لهذا العمر لكي يعيشوا حياتهم التي لم يعيشوها .

ثالثاً - حاولي تجربة الكثير من الأمور : لأجل أن تعرفي الأمور الجيدة والتي تحبينها  لأنه لو كل أمر عرض عليكي ورفضتيه فلن تميزي الأمور التي تحبينها أو تعرفي مهاراتك أو الأمور التي تبدعي فيها  وبذلك تحددي مهاراتك وتتدربي عليها وتبدعي فيها ، لذلك قومي بالتجربة لتعرفي ماذا تجيدين وماذا تعرفين . 

رابعاً - ابتعدي عن الأفكار والناس السلبية : لا تحاولي عزيزتي الاقتراب من هؤلاء الأشخاص أبداً  لأنهم يؤثرون فيك ويعطوكِ إحباط من الدنيا 

 فمثلاً:

 إذا كنت مقدمة على مشروع وصادفك هؤلاء الأشخاص السلبيين

 فيقوموا بتحبيطك بقولهم لن تستطيعي فعلها أو القيام بها ، لذلك ابتعدي عن هؤلاء الأشخاص وصممي على تحقيق ماتريدين وكوني واثقة من قراراتك ، ودائماً فكري بإيحابية ولا تستسلمي للتشاؤم واليأس أبداً فلا شيء في هذه الدنيا مستحيل . 

خامساً - العلاقات : هو الموضوع الأهم الذي يجب أن تدركيه  فهذا الشيء لا ينفع أبداً أن تدخلي في |علاقة حب|  ويجب أن تضعي مسافة بين أي أحد يحاول الاقتراب منك  لذلك ضعِ حدود في تعاملك ولا تعتبري الطرف الآخر مثل صديقتك المقربة  فالحب في هذا السن لاجدوى منه ويؤخر تحقيقك لأحلامك وتدمر نفسيتك . 

وفي نهاية المقال

 أرجو أن تكوني قد استفدتي من هذه النصائح عزيزتي  فالحياة جميلة وعلينا أن نعيشها بكامل تفاصيلها السعيدة والحزينة لكي يصبح لدينا تجربي ومعرفة ، أتمنى منك تطبيق هذه النصائح في حياتك لتجدي الفرق الكبير .

روعة شعبان

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 2/02/2022 02:17:00 م

كيف تحمي إبنك من التدخين في سن المراهقة وماهي طرق التعامل معه
 كيف تحمي إبنك من التدخين في سن المراهقة وماهي طرق التعامل معه
تصميم الصورة : ريم أبو فخر

عندما يرى المراهق والده منذ الصغر وهو يدخن على مدار اليوم  بجيمع حالاته فتصبح لديه رغبة بأن يقلد والده ، وعندما يراه والده يغضب، وتنتابه حالة من العصبية، فيستغرب من تصرف والده 

 على سبيل المثال عندما يحاول الإبن أن يشرب السجائر يمنعه والده ويقول له إنها للكبار فقط، وعندما يكبر ويصبح بسن المراهقة يصبح مشتوقاً لتجربة الشعور الذي يشعر به والده عندما يراه يدخن. 

يشعر المراهق بالظلم وخلل بالتواصل بينه وبين والده  عندما تكون ردة فعل والده المدخن بالضرب والصراخ  والتهديد، والتخويف ويحاول يمنعه بشتى الطرق، فتزداد الرغبة عنده، ويريد أن ينتقم من والده بسبب حرمانه من |التدخين|، ويرى أنه من حقه الطبيعي، شرب السجائر 

عندما يطلب الوالد من إبنه المراهق بعدم التدخين  يجب أن يكون هو نفسه غير مدخن 

يجب أن يكون قدوة لابنه المراهق ليقتدي به، فإن رأى والده يدخن سيدخن، وإن لم يراه يدخن فلن يفعل ذلك أبداً.

ماهي الأسباب التي تدفع المراهقين للتدخين 

١- الأهل : عندما يرى المراهق والد أو والدته يشربون السحائر من الطبيعي جداً أن يفعل مثلهما، حتى إن كانت ردة فعلهم بالرفض ومنعه من ذلك، سيصر أكثر وتزداد رغبته بالتدخين أكثر، ويقوم بالتدخين سراً

٢- البيئة المحاطة به :على سبيل المثال  عندما يرى أصدقائه يدخنون، يدخن مثلهم، أو أحد الأقارب أو المعارف. 

٣- الضغوطات والمشاكل النفسية التي يعاني منها :  مثل الحرمان، ظلم وقسوة الأهل، العنف ، الطريقة التي يعامل بها، فيلجأ إلى طريقة آخرى بتفريغ الضغوطات النفسية بالتدخين 

كيف نساعد المراهق على التوقف عن التدخين  ماهي الحلول: 

١- على الأهل التوقف عن التدخين وأن يكونوا قدوة حسنة لابنهم، أو على الأقل عدم التدخين أمامه، أو جعل المراهق يرى على سبيل المثال محاولة والده المتعددة، للإقلاع عن التدخين، و|شعور الندم|

٢- عدم رمي علبة السجائر أمام نظره بكل مكان  أو الطلب منه شراء علب السجائر لوالده أو والدته. 

٣- التوعية المبكرة :  وذلك عن طريق الشرح له قبل وصوله لمرحلة التدخين  عن الأضرار والمضار التي يسببها التدخين على الرئتين وإضطرابات النوم التي تحدث عند المدخنين   ومعاناة المدخنين من |رائحة التدخين الكريهة|، إن توصيل هذه الرسائل الغير مباشرة تعمل على توعيته لآثار التدخين وسلبياته. 

٤- جعله يسمع عن تجارب ناس تدهورت صحتها بسبب التدخين  وأن التدخين لا يجلب لصاحبه سوى | التعب| والإرهاق ،والإدمان، الذي يجعله بصعوبة يتخلص منه. 

٥- عدم التصرف بردة فعل عنيفة وقاسية عند إكتشاف المراهق أنه يدخن  ربما فقط أراد أن يقلد أحد والديه  أو الرغبة بتجربتها، فالتصرف الصحيح يكون بكيفية إقناعه بعدم التدخين مرة آخرى والتعامل الصحيح معه، وليس بالصراخ والتعنيف فهذا سيجعل منه مدخناً ومدمناً بسبب التصرف السلبي

٦- التقرب من أصدقائه  ومعرفة تفكيرهم وتصرفاتهم  ووضعه تحت المراقبة بشكل غير مباشر

٧- التقرب منه وتفهمه  بناء علاقة قوية ومتينة معه  التكلم عن الضغوطات التي يعاني منها  لإيجاد الحلول المناسبة لها.  

لا تنسوا المشاركة .........

إسراء حيدر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/22/2021 12:25:00 ص

أشياء ضد النجاح تمنعك من تحقيق هدفك ابتعد عنها
الجزء الثاني

أشياء ضد النجاح تمنعك من تحقيق هدفك ابتعد عنها                                                                             تصميم الصورة : وفاء الحموي
أشياء ضد النجاح تمنعك من تحقيق هدفك ابتعد عنها
تصميم الصورة : وفاء المؤذن

أهّم الأشياء الّتي تمنع نجاحك :

تابعنا في الجزء السابق أهم معوقات النجاح وسنتابع في هذا الجزء تتمة الأشياء التي تمنعك من الوصول إلى نجاحك..

المعتقدات القديمة البالية عن نفسك:

في بعض الأحيان خلال نشأتنا أو خلال فترة المراهقة، أو في بدايات الشباب، المجتمع والظروف قد يبرمجنا بطريقة معينة، قد تتولد لدينا قناعات معينة أننا أشخاص خجولين، أو غير اجتماعين أو تعتبر نفسك شخص لايملك مواهب، أو أنك إنسان فاشل وعديم القيمة والكثير من المعتقدات السلبية، خاصة في فترة المراهقة فترة تكوين الشخصية في ظل الضغوط الاجتماعية، تتكون لدينا القناعات السلبية، لكن المشكلة عندما يصبح عمرك ثلاثين أو أكثر وتؤثر عليك معتقدات الأشخاص الذين أصغر منك في السن.

بعض الأشخاص يعيشون طيلة حياتهم حبيسي قناعات سلبية في فترة المراهقة أو في فترة الطفولة، قد تجد شخص عمره 40 سنة ويقول أنه فاشل في حياته لأن طفولته تعيسة، هناك اختبار بسيط لمعرفة قناعاتك، فكر في القناعات التي في عقلك، دائماً القناعات لايمكنك اكتشافها بسهولة، لكن كن واعي في الموضوع ومجرد أن يكون لديك هدف أو شيئ إيجابي لاتفكر في الجانب السلبي.

على سبيل المثال:

  • قد تقول أرغب في فتح مشروع خاص، لكن لاأملك خبرة لاأملك مهارة أو المال الكافي.
  • كل جملة بعد كلمة "لكن"هي معتقد سلبي وقناعة سلبية  عليك التخلص منه، خذ القناعات الإيجابية التي تفيدك وأكمل حياتك.

 التلفاز:

يعتبر التلفاز مصدر ضياع الوقت الأول في العالم، قد يكون التلفاز هو السبب الذي يجعلك تجلس ساعات طويلة في المنزل دون أن تفعل أي شيئ، فقط تضيع وقتك أحياناً تعتقد نفسك أنك تنجز عند حضورك أفلام وثائقية عن الحيوانات وغيرها، لكن في الحقيقة أنت تتهرب من الأشياء التي يجب عليك فعلها، لذلك لاتسمح لخدعة ضياع الوقت أن تبعدك عن أهدافك الحقيقية، "في منازل الأغنياء مكتبات كبيرة وفي منازل الفقراء أجهزة تلفاز كبيرة"، بإمكان الترفيه عن نفسك بعض الوقت، لكن ساعتين في الأسبوع أو ثلاثة تكفي، وليس يومياً أربع ساعات أو أكثر، وعلى المدى البعيد سيفرق في نجاحك هذا الأمر.

تعداد المهام:

بعض الناس تعتقد أن تعدد المهام من علامات |الذكاء| و|النجاح|، تجد شخص يشاهد التفاز ويقرأ الكتاب، أو يسمع أغنية ويكتب  تقرير، إن تعدد المهام أثبتت الدراسات أنه يشتت الدماغ ويقلل |الإنتاجية|، لكن هناك فرق بين تعدد المهام التي ذات أهمية، وبين تعدد المهام العادية سواء المشي مع سماع الأغاني أو لعب الرياضة مع سماع كتاب صوتي، إن المشي أو ممارسة الرياضة يعتبر مهمة إضافية ولايحتاج تركيز كبير وبالتالي يمكنك أداء مهمة أخرى معه، أما أثناء عملك أو تحضيرك للامتحان لايجب إنجاز أكثر من مهمة لن تنجح وستضيع وقتك من غير أي إنتاجية، لذلك ركز على أمر واحد في كل مرة، وأعطي ساعتين أو ثلاثة لإنهاء المهمة ثم انتقل إلى المهمة الأخرى.

ريما عنجريني ✍🏻

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/13/2021 07:56:00 م

 الأسرار والأمور المحرجة للمراهقات .. سأخبرك عنها 

الأسرار والأمور المحرجة للمراهقات .. سأخبرك عنها

 الأسرار والأمور المحرجة للمراهقات .. سأخبرك عنها
تصميم الصورة : وفاء المؤذن


المراهقة هي المدة الزمنية التي تقع بين مرحلة الطفولة ومرحلة البلوغ ، وطبعاً يحدث فيها تطورات وتغيرات للإنسان على جميع الأصعدة النفسية والجسدية والاجتماعية 

 ويعاني |المراهقون| في هذه المرحلة من الكثير من المشاكل التي يخجل أن يخبر بها أحد واليوم في هذا المقال عزيزاتي المراهقات

 سأقدم لكم بعض النصائح التي تفيدكم في هذه المرحلة 

 تبدأ المراهقة وخاصة جسدياً بملاحظة تغيرات جسمنا مثل أن ثدياها بدأت تكبر وتختبر| الدورة الشهرية| ، وتلاحظ نمو شعر في كل الجسم وخاصة في المناطق الحساسة ، وأيضاً على الصعيد العاطفي تبدأ تظهر لديها |مشاعر الحب| وعلى الأغلب تكون من طرف واحد 

 والآن إليكي هذه النصائح : 

~ أولاً: النظافة الشخصية 

 وهو أمر غاية في الأهمية وخاصة في المناطق الحساسة ، لأنه في هذا العمر تصبح الفتاة في سن البلوغ وتبدأ باختبار الدورة الشهرية ، فالاستحمام اليومي هو شيء مهم ، ولكن في هذه المنطقة لا نستخدم صابون أبداً ، نستخدم فقط غسول خالي من العطور ويحافظ على PH لهذه المنطقة لكي لايحدث إفرازات والتهابات غير محببة ، وهذا الأمر طبيعي إذا لم تكن لهذه الإفرازات رائحة ، ولكي تحافظي على نظافتك استخدمي عزيزتي الفوطة اليومية صغيرة الحجم ، وفي بعض الأحيان تشعرين بحكة خفيفة أو احمرار أو آلام غير محببة ففي هذه الحالة يجب إخبار الأم فوراً وبدون خجل لتذهب بك إلى الطبيب النسائي وهو أمر عادي عند جميع الفتيات .

~ ثانياً: الشعر الزائد في الجسم ،

 في هذه المرحلة يزداد نمو الشعر في الجسم لذلك عزيزتي يفضل أن تقومي بإزالة هذا الشعر ، وخاصة تحت الإبط واستخدام مزيل للتعرق لأن الجسم تتغير هرموناته ، وحتى تحافظي على رائحتك الجميلة .

~ ثالثاً: وضع المكياج ،

 عزيزتي |المراهقة| أعرف أنه في هذا العمر ترغب كل فتاة بأن تضع المكياج على وجهها ، ولكن نصيحتي لك لا تشوهي براءة وجهك في هذا العمر بوضع المكياج ، وإذا كان لابد منه فقومي بوضع القليل جداً بحيث لا تختفي ملامحك الأصلية ، ويشير كل من رآك أنك تظهرين أكبر من عمرك ، وبالتالي خسرت |الوجه الطفولي| .

~ رابعاً: ظهور حب الشباب 

  هي حالة عادية لدى أغلب المراهقات ومرحلة مؤقتة ويذهب هذا الحب من الوجه ، لذلك عزيزتي لاتفقدي |الثقة| بنفسك أو تحاولي إخفاءه بالمكياج سيبدو المنظر قبيح جداً ، واستخدمي غسول خاص لوجهك واستخدمي أمور طبيعية ، ولا تنسي| الواقي الشمسي| أبداً .

~ خامساً: وضع خطة لمستقبلك 

 في هذه المرحلة عزيزتي ضعي هدف واضح لحياتك ، حتى تكوني ناجحة ولكي تصلي له ، فعملك الآن هو مصير لحياتك القادمة ، أي تكون حياتك مبنية على ماقدمتيه لها في هذه المرحلة .

وأخيراً :

أرجو أن تكوني قد استفدتي من هذه النصائح المجربة

 التي قدمتها لك والتي ستمر فيها جميع المراهقات 

 لذلك كوني واعية وناضحة عزيزتي وعيشي كل مرحلة من مراحل حياتك بذكاء واتزان مع الاستمتاع وعدم حرق المراحل على حساب مرحلة أخرى .


بقلمي روعة شعبان

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/17/2022 06:10:00 م
ما هي قصة الفتاة الدمشقية حسناء -الجزء الأول- تصميم وفاء المؤذن
ما هي قصة الفتاة الدمشقية حسناء -الجزء الأول
تصميم وفاء المؤذن
لطالما اعتدنا أنّ نسمع جملة أنَّ المدرسة مكان لتلقي العلم، حتى إنه بالجمهورية العربية السورية الوزارة الخاصة بالتعليم ما قبل الجامعي تدعى "وزارة التربية"، فهو مكان يتقصده الطلبة من أجل الاجتماع مع المدرّسين وأخذ المعلومات منهم، وهذه المرحلة جداً مهمة فبالمرحلة الأولى ومرحلة المراهقة تثّقل شخصية الأفراد، أما في المرحلة الجامعية يصبحوا مرآة لعكس التربية التي تلقوها في منازلهم وفي مدراسهم.

ولكن من أكبر الكبائر ألا تتم مراقبة الأسلوب الدراسي، وأماكن ارتداد الأطفال عليه من قبل المدرّسين وأولياء الأمور، ومن الممكن أن يتحول هذا المكان من مكان مقدّس أمرنا رسول الله باتباعه حيث قال: "من سلك طريقاً يبتغي فيه علماً، سهل الله له طريقاً إلى الجنة"، فيتحول هذا المكان من نعمة إلى نقمة وإلى مكان من أجل تبادل الخبرات الإجرامية.

قصتنا اليوم تحمل بطياتها الغرائب والعجائب، فإن كنت مهتم بمعرفة تفاصيلها تابع معنا حتى الجزء الأخير منها.

في الأراضي السورية وتحديداً بالعاصمة دمشق مدينة الياسمين

 سُميت بهذا الاسم واعتبرت من أقدم عواصم العالم، فهي تمتاز بشعوبها الخيّرة وكرم أراضيها، ويقال أنّها منبع الأنبياء والرسول بارك العيش فيها، كان يوجد لدينا عائلة مكونة من خمس أفراد (أربعة شباب وفتاة واحدة تسمى "حسناء")، ومن الأب والأم يعيشان بتلك المنطقة.

وعلى الرغم من التقدم الذي يشهده العالم والوعي المنتشر بين أفراد المجتمع، إلا أنّه إلى يومنا هذا هناك بعض الأسر التي يفضلون بها الأبناء على البنات، وهذه العائلة كانت منهم، فالأبوين يعاملون الفتاة على أنّها خُلقت من أجل تنفيذ أوامر أخوتها وجميع من في المنزل له سلطة عليها، ويتدخل بشؤونها وباتخاذ قراراتها مهما كانت صغيرة.

حسناء كانت من الفتيات اللواتي يتمتعن بنوع خاص من الخجل والرقة

 فهي دائماً |مكسورة القلب| والخاطر، وهذا الأمر جعل من شخصيتها أن تكون هشّة، وصوتها الرقيق لم يكن يساعدها على الصراخ أو الاعتراض ضمن قرارات عائلتها.

الأم كانت قاسية إلى حد ما، والأب لا يهتم بأمورها ولا تفاصيلها وجلَّ اهتماماته كانت مسكوبة على أبناءه الشبان، مما جعل حسناء تشعر بشكل دائم أنها وحيدة، وغالباً تدخل بحالات اكتئاب وتخرج منها من دون أن يدري أحد بها، فهي لا تتجرأ بالتحدث إلى أي أحد بالمنزل.

النصيحة عندما تأتي من شخص جاهل كفيلة بتدمير الفرد بكل ما تعنيه الكلمة، حسناء ومع كل الضغط الذي تعيشه بمنزلها كانت ترى بأن المدرسة هي مكان حريتها الوحيد.

ومن المعروف أن الفتيات يشتكين لبعضهن عن أمور المنزل وخاصة بسن المراهقة فنظرة الأبناء مختلفة تماماً عن نظرة الآباء، وخاصة أن الفتاة كانت تشعر بالضيق بسبب رؤيتها لحياة بعض صديقاتها المليئة بالاحترام لهّنَ من قبل أفراد الأسرة، فماذا يا ترى قد تفعل حسناء لتتخلص من هذا الوضع التي هي بهِ؟.

ما هي قصة الفتاة الدمشقية حسناء -الجزء الأول- تصميم وفاء المؤذن
ما هي قصة الفتاة الدمشقية حسناء -الجزء الأول
 تصميم وفاء المؤذن

المراهق دائماً يعيش بحالة نفسية حساسة للغاية

 وفترة المراهقة مهمة جداً ويجب على الأهل احتواء أولادهم ليتخطوها بسلام، ففي سوريا يوجد سجن خاص للجرائم التي يقوم بها الأفراد الذين لم يتموا ال18 ربيعاً من أعمارهم، يسمى بسجن "|الأحداث|".

ولا يخفى علينا أن اللوم قدّ يقع أحياناً على المربين الأهالي، فأمر التفريق بين الأولاد يجعل الأطفال ضعيفي الشخصية، فمن الضروري جداً أن يتم التعامل مع جميع الأبناء بالعدل.

حسناء كانت تبلغ من العمر16 عاماً، وهي لا تدري أن نار الأهل أهون كثيراً من جنة الدنيا، ففي أحد المرات وبينما كانت تشكوا لأحد صديقاتها عن حياتها، أشارت إليها هذه الصديقة بأن تهرب من المنزل وتتخلص من هذا العذاب.

طرقات عريضة وشوارع موحشة كانت تسير بها حسناء من دون أن تقصد وجهة معينة، فبعد سماع كلام صديقتها قررت |الهروب|، وعند انتهاء الدوام المدرسي لم تعد للمنزل كالعادة.

بدأت بالبكاء من شدّة الحيرة التي تشعر بها الأن

 فغيابها عن المنزل تجاوز الساعات، ولا بدَّ أن أهلها وإخوانها بدأوا بالبحث عنها، وبينما هي على هذه الحالة مرّت أمامها امرأة مسنة تعمل في خدمة المنازل.

إن الله قدّ أرسل هذه المرأة بهذه اللحظة لحماية حسناء الرقيقة، فهي لديها إطلاع على هذه الدنيا الموحشة وتعلم حق اليقين أن الشارع به الأشخاص الجيدين والأشخاص السيئين، وغالباً بمثل حالات حسناء ستلتقي حتماً بالأفراد سيئون النية، فهم سيرونها على أنها طعم يسهل الحصول عليه، فهذه الأيام مخيفة جداً و|الحرام| أصبح سهل ومباح للأسف فيه.

فما كان من المرأة إلا أن أخذت حسناء معها إلى منزلها

 وإذ بمنزل فقير جداً ولكنه مبني بأيادي خيّرة ويحمل بجدرانه الكثير من الكرامة والحنية، وهنا تركت العجوز حسناء تدخل إلى الحمام وتغتسل بينما هي أعدت الطعام لها، وتركتها ترتاح وتنام لبعض ساعات وعندما استيقظت جلست معها لتكلمها، فقالت: أنّها يجب أن تعود إلى المنزل، فهنا أحست حسناء بالخوف والرعب فهي تعلم أنّها في حال عادت بأن العقاب الذي ستتلقاه من أهلها شديد جداً، فبدأت بالنحيب وأخبرت العجوز بهذا الأمر، وهنا قررت العجوز أن تصارحها وقالت لها أنها هي من ستعيدها إلى منزل والديها، وتتواسط لكي يتم العفو عنها وعن فعلتها، وبالفعل نجحت بإقناع حسناء بهذا الأمر، وقررت أن تنفذ هذا الكلام بصباح اليوم التالي.

والد حسناء بعد أن طال غيابها الغير معتاد شعر بالقلق، ومن أجل أن يتدارك الأمر قدر المستطاع، ذهب إلى أقرب مركز للأمن وقام بتقديم بلاغ رسمي باختفاء ابنته، فهو إلى الأن لا يعلم أيّن هي وهل تمَّ اختطافها؟، وهل هي على قيد الحياة أم لا؟.

ما هي قصة الفتاة الدمشقية حسناء -الجزء الأول- تصميم وفاء المؤذن
ما هي قصة الفتاة الدمشقية حسناء -الجزء الأول
 تصميم وفاء المؤذن
رسائل الله كثيرة ولكن الذكي هو من يلتقطها، فنحن أمّة ضائعة من دون هداية الله، ولو أنّه يعاملنا كما نستحق لا برحمته، فبكل تأكيد تكون نهايتها وخيمة، فدائماً الله أرأف بحالنا منّا.

في صباح اليوم التالي أتت أحدى صديقات هذه المرأة لزيارتها وكانت تدعى "حميدة"

 وعندما جلست على الفور انتبهت للفتاة الغربية الموجودة بالمنزل، وسألت المرأة من تكون هذه الفتاة الصغيرة؟.

فسردت لها القصة التي حدثت معهما في الليلة السابقة، وأخبرتها بما تريد أن تفعله اليوم بإعادة الفتاة إلى أهلها، ولن تتركها حتى تضمن أنَّ أبوها وإخوانها لن يؤذوها.

وهنا حميدة أخبرت هذه المرأة أنها قدّ أخطأت عندما أتت بها إلى المنزل، فماذا لو اعتقد الأهل أنها قامت ب|اختطاف الفتاة|؟، وماذا إن كان رجال الأمن يبحثون عن |الفتاة المفقودة|؟، وبدأت بإعطائها احتمالات كثيرة لتشعرها بالخوف من فعلتها، وبنهاية حديثها قالت حميدة أنّها ستحمل المسؤولية عنها، وتقوم هي بإيصال الفتاة إلى منزلها.

فكرت المرأة قليلة ووجدت أنّ كلام حميدة معقول، ولأنها صديقتها العزيزة سوف تثق بكلامها، وقررت أن تسلمها الفتاة لتتولى حميدة موضوع إعادتها.

من يدري ما هي النوايا الخبيثة التي تَكنّها حميدة بصدرها

 المسكينة حسناء ذهبت معها بعد أن أشارت إليها المرأة بالموافقة، فعندما غادرتا المنزل قالت حميدة لحسناء أنّها ستأخذها إلى منزلها، وفي صباح اليوم التالي ستعيدها إلى أهلها، فوافقت حسناء.

حميدة امرأة مطلقة من رجل يدعى "فايز"، فقبل أن تذهب لزيارة هذه المرأة كان فايز قد أتى إلى منزل حميدة، وهي تركته وغادرت وعندما رأت حسناء خطرت لها |الفكرة الخبيثة| تلك، فقررت أن تعود بحسناء إلى فايز من أجل أن يستفرد بها مقابل أن يعيدها إلى ذمته وتعود زوجته، ومن ثم تقوم برمي حسناء بالشارع في النهاية هي فتاة هاربة من منزل والديها، ولن تتجرأ حتى للعودة إليه من أجل أخبارهم بما حدث.

وبالفعل ذهبت حسناء وحميدة إلى المنزل، وفور ولوجهما إلى الداخل تفاجئت الفتاة بوجود رجل غريب هناك، فايز عندما رأى حسناء الفتاة اليافعة الرقيقة ذو الوجنتين اللامعتان، سالَ لعاب فمه وبدأت عيناه تلمعان ولكنه ضبط نفسه أمامها.

فسأل حميدة من هذه الفتاة؟، هنا قالت له أنها تريد أن تكلمه على انفراد بالغرفة المجاورة، وأمرت حسناء أن تجلس بصالة المنزل، مرّت بضع دقائق ومن ثم خرجت حميدة من الغرفة وأخبرت حسناء أنها مضطرة للذهاب لبضع ساعات وأنها ستعود على الفور، وقالت لها أن المنزل منزلها ولها حريّة التصرف به كما تشاء.

فما الحديث الذي دار بين حميدة وفايز داخل الغرفة؟، وما هو مصير هذه الفتاة المسكينة؟، تابع معي الجزء التالي لمعرفة الإجابة.

آلاء عبد الرحيم

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 7/11/2021 06:42:00 م

التغيرات التي تطرأ على المراهق

التغيرات التي تطرأ على المراهق

التغيرات التي تطرأ على المراهق


 لماذا علينا الوصول إلى النمو النفسي والاجتماعي واللغوي عند المراهق ؟

تخيل نفسك تنتقل إلى بلد آخر من منزل إلى آخر ومنطقة جديدة هذا البلد تختلف بلغتها عن لغتك

 ماهو شعورك ؟ وكيف سوف تقضي أول ليلة وأول شهر ؟ 

سوف تكون ضائع وتائه ولا تعرف كيف تبدأ بسبب عدم معرفة المكان من قبل بينما لو كنت تتخيل أنك بمكان تعرف كل من حولك البائع والمدرسة والأرصفة والطرقات واللغة بذلك تكون الأمور تحت السيطرة لأنك تعلم كل شيء المثال هذا يمثل سن المراهقة بالنسبة للأهل وللمراهق فالمراهق يشعر بأنه تائه بسبب التغيرات السريعة التي تطرأ بجسده والأفكار التي تدور بعقله .

والأهل الذين يجربون عدة طرق مع ابنهم أو بنتهم المراهقة ، فتارة شديدين للدرجة الضرب ،وتارة أخرى يتركون كل شيء كما هو ، وتارة يستخدموا أسلوب الحرمان من كل شيء، هذا التخبط الذي يحدث مع الأهل سببه الجهل لتفاصيل المراهقة 

التغيرات التي تطرأ على المراهق من خلال النمو العقلي والنفسي والاجتماعي واللغوي  :

١- النمو العقلي : 

يشهد تطور كبير في نضج القدرات العقلية ونمو الذكاء بشكل عام وازدياد قدرة العقل على القيام بعمليات عقلية عليا مثل: التخيل ،وتزداد قدرته على الانتباه مدة أطول ، وتطور حرية التفكير ،القدرة على تفسير الأحداث والمواقف المحيطة والحكم عليها . خيال المراهق بهذه المرحلة واسع وخصب لذا يعيش الكثير من أحلام اليقظة كما تنمو لديه القدرة على التذكر المبني على الفهم والاستيعاب ويصاحب هذا النمو اهتمام المراهق بالقصص وأخبار المشاهير .

كل ذلك التطور يجعلنا نعرف أن الطفل البريء الذي كنا سابقا" نتحدث إليه ببساطة ونجعل القصة مجزأة أو إعطائه المهم منها.. انتهى .. الآن أصبحنا أمام شخص قدراته العقلية أكبر وبشكل ملحوظ لذا يجب مناقشته وشرح الأمور والتحدث إليه وبدل القمع والصراخ نستبدل بالحوار والمناقشة 

٢- النمو اللغوي : 

أصبح لديه القدرة على التعبير أكثر عن  مشاعره بسبب فهمه لها وتنمو لديه القدرة على محادثة الذات واستخدامها إما لتأنيب الضمير أو محادثة النفس حول الأحداث التي جرت خلال يومه . يحتاج المراهق وقت طويل للكلام وخاصة عندما يتحدث بالأمور التي تخصه وعند عدم الرضى يستخدم الردود القصيرة وغير المقنعة ...الكلمات لا تعبر دائما" عن كل مايدور بنفسه ومع أصدقائه تجده أكثر انطلاقا" في الحديث والتعبير لأنه يتحدث بانطلاق ودون ترتيب الأفكار 

التعبير اللغوي من شأنه خيانة الكبار قبل الصغار لذلك اللغة هي الأداة الأكثر فعالية في التواصل بين الناس يكمن دور الأهل تعليم اللغة للأبناء وليس خطأ أنو تقول هذه الكلمة غير مناسبة يمكنك استخدام هذه الكلمة .. وهكذا كي يتعلم ابنك الكلمات المختارة الصحيحة 

٣- النمو النفسي : 

لديه القدرة على التعبير عن انفعالاته الإيجابية أو السلبية بصورة أفضل .. وسنشهد زيادة بحدة الانفعالات بشكل عام خاصة عند التوتر الشديد . لدى المراهق رغبة للاستقلالية والتخلص من الوصاية الأبوية .. يمر المراهق بمرحلة تتناقض بها الأحاسيس وتضطرب بها المشاعر وذلك بسبب دوامة التغييرات التي يمر فيها من هومونات  للتطور الجسدي مع كل هذا التغييرات سيرافقها أفكار ومشاعر غير متزنة 

٤- النمو الاجتماعي :

سوف نجد عند المراهق بروز شخص واحد كصديق مقرب ومن الممكن أن يتبدل بين فترة وأخرى .عند المراهقين الميل الشديد للمجموعات وحب تقليد المشاهير والتأثر بالمجموعات سلبا" وإيجابا"

لذلك من أهم الأمور التي يجب الانتباه إليها في هذا الفترة هي الأصدقاء.

بقلم نور العصيري 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 9/06/2021 10:30:00 ص

- الجزء الأول -

العناية الشخصية للمراهقين
العناية الشخصية للمراهقين 


بسم لله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين ❤❤.

🌼سن المراهقة للبنات يحتاج روتين للبشرة والجسم والمناطق الحساسة بسبب التغيرات التي تحصل للجسم من أجل الحفاظ على البشرة من دون أي مشاكل.

🌼في سن المراهقة تتغير البنت من سن الطفولة إلى سن البلوغ، في الفترة هذه يتغير في البنت كل شئ (تتغير كلياً) شكل جسمها يتغير وتزيد رائحة العرق والإفرازات بطريقة غريبة .

🌼نتكلم عن سن 12 سنة لغاية 22سنة (فترة المراهقة) 

وننصح الأمهات بقراءة المقال من أجل توجيه النصيحة لبناتهن ومن أجل التكلم عن تفاصيل كثيرة تهم فترة بلوغهم...

سنتكلم عن أسرار العناية الشخصية للمراهقين ..

هيا بنا نبدأ.


🌸أولاً: كيف أهتم ببشرتي في هذا السن؟

في هذه المرحلة تتغير بشرتكِ وتزيد الإفرازات الدهنية أكثر وتبدأ الحبوب بالظهور فلا يجوز أن نتجاهل الموضوع ونكتئب وتنزعجِ أن قد ظهرت لكِ حبوب لا تدري كيف تعالجينها، 

يجب أولا ان تكون نفسيتكِ هادئة ومن الممنوعات اللعب ولمس الحبوب لأنها تؤدي لمشاكل كبيرة أنتِ في غنى عنها.... 

●تأتي بغسول مناسب لبشرتكِ ...


كيف أعرف نوع بشرتي؟ 

يوجد أربع أنواع للبشرة ..

  • لو بشرتكِ دهنية .....أي أن كل بشرتكِ تفرز دهون كثيرة.
  • لو بشرتكِ مختلطة... أي أن منطقة الأنف والذقن والجبهة تتعرق بشكل كبير وباقي الوجه لايتعرق ولا يسبب أي مشاكل.
  • لو بشرتك جافة... تتقشر بشكل كبير وتكون بحاجة للترطيب الدائم وملمسها خشن نوعاً ما .
  • لو بشرتكِ عادية.... لا يوجد أي مشاكل من التي سبق وذكرناها وهي أجمل أنواع البشرة.

 لذا يجب استخدام غسول مناسب لبشرتكِ ويكون مدون على المستحضر لأي نوع من أنواع البشرة هو🌸


●تأتي بمرطب لبشرتك .."يجب ترطيب بشرتكِ حتى ولو كانت بشرتكِ دهنية لكن يجب إستخدام المرطبات الخالية من الزيوت".

يبدأ في سن ال 12 ظهور الشنب...

يجب إزالة الشنب ومابين الحاجبين فقط لا أكثر" وبإستئذان الأم". نزيلهم بالفتلة لأنها أمنة لا تخضر ولا تورم ولا تسمّر 

وتجنبي استخدام الموس أو الشفرة تماماً

وبعد إزالة الشعر تشطف المنطقة بالماء وتنشف ونضع بعدها مضاد حيوي لضمان عدم ظهور حبوب في المنطقة ومن أجل عدم تراكم البكتيريا لأن في هذا الحال تكون المسامات مفتوحة.


"إقرأ المزيد ".... لتعرف أكثر 

بقلم روضة قصيباتي 🌺

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/07/2022 04:15:00 م

أصناف من الأطعمة تجعلك أطول قامة
أصناف من الأطعمة تجعلك أطول قامة  
تنسيق الصورة : رزان الحموي
  
يظن الكثير من الأشخاص أن العوامل الجينة والوراثية فقط هي التي تتحكم بشكل رئيسي بطول الشخص، ولكن هناك عوامل أخرى تتحكم في الطول ألا وهي النظام الغذائي السليم، وطبيعة الأطعمة التي يتناولها الشخص خلال مرحلة النمو ووصولاً إلى مرحلة المراهقة.

ومن هذا المنطلق أحضرنا لكم مجموعة من الأطعمة الصحية التي تساعد في زيادة معدلات الطول، والتي هي عبارة عن أطعمة مثالية وصحيّة وغنية بالعناصر اللازمة للدعم قوة العظام.

 ما هي تلك الأطعمة الصحيّة والطبيعية تساعد بزيادة طول القامة؟

• البيض 

ندرك جميعاً في أن |البيض| هو واحد من أفضل أنواع الأغذية ضمن الهرم الغذائي، والتي يمكنك أن تقوم  بإضافتها إلى قائمة الأطعمة اليومية الخاصة بك، فهو يصنف من الأغذية البروتينية التي تحسن من قوة وصحة عظامك، وبالتالي فإنها تعزز من نموها بصورة صحيحة وسليمة وبعيدة عن التشوهات. 

لذا، أنصحكم أعزائي القراء بالقيام بإضافة البيض إلى النظام الغذائي للأشخاص الذين هم بسن النمو، فمثلاً يمكن تناول بيضة مسلوقة يومياً كل صباح، لتحقق الاستفادة من هذا العنصر الغذائي.

• السبانخ

أظن أنك قد سمعت كثيراً عن الفوائد المذهلة التي تقدمها |أوراق السبانخ الخضراء| لجسمك، فهو يعتبر من العناصر الغذائية المليئة بالمواد المفيدة التي تعزز من صحة عظامك، وتجعلها تنمو بشكل طبيعي، ومن أبرز ما تحتويه السبانخ هو "الكالسيوم والحديد".

لذلك  يعتبر من الضروري جداً أن يتناول الأفراد الذين هم بمرحلة النمو طبقاً من السبانخ مرة كل أسبوع.

• الزبادي

إن |الزبادي| تلعبٌ دوراً فعالاً للغاية في تعزيز نمو بنية العظام بشكل طبيعي، وخاصة لدى الأطفال، وهذا تماماً ما يجعل الزبادي أحد الأطعمة التي تساعد في نمو طول جسم.

ومن هذا السياق أنصحكم بأن تحرصوا على إطعام أطفالكم وجبة من زبادي يومياً في الفطور والعشاء أيضاً.

• الجزر

إن |الجزر| يتميز بأنه عنصر غذائي ذو طعم رائع يحتوي على كمية وفيرة، وهائلة من الفيتامينات وأيضاً المعادن التي تساعد للغاية بزيادة في معدلات الطول لدى الفرد، ولهذا فإننا نلاحظ عدد كبير من خبراء الصحة، والتغذية ينصحون بتناول الجزر بشكل مباشر، دون أي إضافات يومياً، وخاصة للأشخاص الذين هم مازالوا ضمن سن النمو الطبيعي.

إن قائمة الأطعمة هذه لم تنتهي هنا، فمازال هناك العديد من أنواع الأطعمة الأخرى التي سوف نوضحها إليك بشكل موسع في سطور هذه المقالة

أصناف من الأطعمة تجعلك أطول قامة
أصناف من الأطعمة تجعلك أطول قامة  
تنسيق الصورة : رزان الحموي  

هل تبحثين عن طرق تساعدين بها طفلك على أن يصبح أطول قامة؟

هل تعتقدين أن الوراثة هي العامل الوحيد الذي يلعب دوراً في زيادة طول الجسم؟

إذا كانت إجابتك عن هذه الأسئلة "نعم"، فأنتِ بالتأكيد لا تعملين كمية حاجة جسم إلى مواد غذائية صحية، وأن ما يتم تناوله ابتداءً من مرحلة النمو، ووصولاً إلى المراهقة.

فقد أحضرنا إليكم مجموعة من الأطعمة الصحية التي تحفز العظام على النمو مما يزيد من طول الجسم، وقد عرضنا لكم مجموعة من هذه الأطعمة 

لازال هناك مجموعة أخرى سنتابع الحديث عنها في سطور هذه المقالة.

• الحليب

يعد من الأغذية الصحية التي لا ينبغي الاستغناء عنها إطلاقاً في النظام الغذائي لمن هم في |مرحلة النمو|، حيث أنه غنيٌ بكميات وفيرة وكبيرة من المعادن التي يحتاج إليها جسم هؤلاء الأشخاص في هذا السن، ولهذا السبب عليك أن تحرص على منح طفلك يومياً كوباً من الحليب الدافئ الصحي، ليعزز من نمو عظامك.

• فول الصويا

إن |فول الصويا| هو من الأطعمة البروتينية الصحية التي تساعد بتحسن نمو العظام التي تنتشر  بجسم الإنسان مما يزيد من طول قامة الجسم، من هذا السياق نستنتج بأنه من الضروري منح طفلك حصة من منتجات فول الصويا لمن هم بمرحلة النمو.

• اللفت

لقد أثبتت عدة دراسات مختلفة بأن |اللفت| هو الأغذية الطبيعية الصحية التي تعمل على المساعدة في نمو الأطفال، وحمايتهم من الإصابة بالقزامة، وذلك نظراً لاحتوائه على كميات جيدة ومفيدة من العناصر الغذائية المختلفة، والألياف التي تعمل على تخفيز نمو هرمونات جسمك.

• الفواكه بأنواعها

أياك أن تحرم الأفراد الذين هم في مرحلة النمو من تناول ولو حبة فاكهة واحدة خلال اليوم، فإنه من المعروف بأن الفواكه تحتوي على عناصر مفيدة وصحية تساعد هؤلاء الأفراد على اكتساب قامة طويلة، وجسم صحي.

• الحبوب الكاملة 

أما بالنسبة للحبوب الكاملة فهي تحتوي على نسبٍ كبيرة ومفيدة من الألياف الضرورية لصحة الجسم، وأيضاً تحتوي على عناصر تمنع أصابة طفلك بالقزامة، ولهذا السبب أنصحك بأن تمنح طفلك حصة من الحبوب الكاملة يومياً في أحد الوجبات الرئيسية الثلاث.

إن هذه الأطعمة هي من أشهر أنواع الأطعمة التي تساعد بشكل كبير في زيادة |معدلات الطول|، وهي بالتأكيد تحسن أيضاً من صحة الجسم. شاركنا برأيك وأسئلتك عن هذا الموضوع في التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/04/2021 04:42:00 م

  هل تعرّفت على لغات الحبّ الخمسة عند الأطفال ؟

هل تعرّفت على لغات الحبّ الخمسة عند الأطفال ؟
هل تعرّفت على لغات الحبّ الخمسة عند الأطفال ؟

لغات الحب الخمسة عند الأطفال :

  • إن |الأطفال| هي نعمة من الله تعالى هي هدية تغير حياتنا، كلنا نوصل فكرة للأطفال أننا نحبهم ولكن في بعض الأحيان نخاف أن ندللهم بشكل زائد وبعض الأوقات لانعرف أن نوصل لهم الحب والمشاعر التي بداخلنا .

سنتحدّث في هذا المقال عن لغات الحب عند الأطفال :

  • هناك فرق كبير بين أن تحب طفلك وبين تدليعه بشكل زائد، الأطفال كائنات جميلة تكبر وتتغذى على المشاعر التي نقدمها وأي خلل في |المشاعر| يؤثر على الطفل بشكل كبير في المستقبل.
  • طرق الحبّ الخمس التي سنتحدث عنها يحتاجها كل الأطفال ولكل طفل شخصيّة مستقلة يفضل طريقة معيّنة لإستقبال المشاعر.

- التلامس الجسدي : 

  • التلامس هي أسهل لغة محبة والأبوين يمارسها مع أبنائهم بمنتهى سهولة من غير أي شروط من غير أي مناسبة، أثبتت الدراسات أن الكثير من الآباء والأمهات لايستخدموا طريقة التلامس لأنهم غير مدركين قيمة التلامس الجسدي عند الطفل .
  •  التلامس مهم جداً وخاصّة عند الأطفال حديثي الولادة وهذا مايفسّر غريزة الأم في حضن أطفالها وتجد معظم الأطفال عندما يصلوا لسن المراهقة لايحبوا إظهار مشاعرهم عن طريق التلامس الجسدي، بينما البنات في سن المراهقة تحتاج إلى هذه اللغة كثيراً ولكن الآباء يخافوا من إستخدام هذه اللغة لأنهم يشعروا أن الموضوع غير مناسب، الحقيقة أن معظم البنات عند لايجدوا هذا الحنان من آبائهم يحاولوا تعويض هذا الحنان والنقص من أشخاص آخرين، التلامس الجسدي بقوة مليون كلمة أنا أحبك.

- كلمات التشجيع : 

  • هذه |اللغة| مهمة جداً عند الأطفال وتشعرهم بالإهتمام، ركز على كلمات التشجيع التي تقولها لأطفالك لأنها ستبقى في دماغهم للأبد، ولكن إستخدام الكلمات المشجّعة بشكل زائد ستقلل تأثير الكلام وتشعر أطفالك أن من الطبيعي مدحهم فعندما يفعل أي شيئ وناس لاتمدحهم يشعروا في النقص، إستخدم الكلمات المشجعة عندما الطفل يفعل شيئ يستاهل |المدح| أو عندما يكون الطفل محبط ومكتئب.

- الوقت : 

  • حضور الوالدين دائماً مع الطفل ينقل رسالة أنه مهم بالنسبة لأبويه، إعتبر الوقت الذي تقضيه مع أطفالك هو إستثمار لشخصياتهم ومستقبلهم .
  • من الأخطاء الشائعة هي جلوس مع الأطفال جسدياً فقط من غير |التركيز| معهم حاولوا التحدث مع أطفالكم إسألهم ماذا يحبوا ماذا يكرهوا، حاولوا التعرف على شخصيّاتهم إستخدم لغة |العيون| عند التعامل مع أطفالك فالوقت التي تقضي معهم سيترجم إلى ذكريات تبقى في ذهنهم مدى الحياة.

- الهدايا : 

  • قد تشتري هدية بسيطة ولكن لها قيمة كبيرة عند الطفل، الأطفال كائنات تحب التفاصيل حاول أن تكون هدية في مناسبات معيّنة, علموا أولادكم أن الهدية شيئ مميّز يجب الحفاظ عليها كي تبقى ذكرى مدى العمر.
  • حاول تجريب كل طريقة من الطرق السابقة وإكتشاف أي طريقة لها تأثير أكبر على أطفالك التي تجعلهم يصبحوا شخصية سويّة وقويّة. 
ريما عنجريني ✍🏻

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/08/2021 04:43:00 م

تحبين الإهتمام بأنوثتك في المكياج ولكن  تقعين في ضياع بإختيار المكياج المناسب لسنك ؟؟ 

تحبين الإهتمام بأنوثتك في المكياج ولكن  تقعين في ضياع بإختيار المكياج المناسب لسنك ؟؟

تحبين الإهتمام بأنوثتك في المكياج ولكن  تقعين في ضياع بإختيار المكياج المناسب لسنك ؟؟
تصميم الصورة : رزان الحموي



لابد أن معظم الفتيات من الصغر ، لديهنَّ حب خاص وفريد مع المكياج ، ويكبر لديهنَّ مع تقدمهنَّ في العمر فنرى العديد من المراهقات تحب وضع المكياج ، ولكن من الأخطاء الشائعة في  وضع المكياج دون المراعاة إلى سن الفتاة وكمية المواد المستخدمة، ولكن هنا يكمن السؤال كيف اختار المكياج المناسب لي بمرحلة المراهقة ؟

وهل اعتمد على أي مكياج وأطبقه ؟ 

سنتعلم اليوم مكياج جداً بسيط وجميل ومناسب لعمر الزهور عمر المراهقة 

  ويمكنك اعتماده أيضاً ك مكياج بسيط لفتاة يافعة وللدوام في الجامعة أو العمل  أو في موعد صباحي ، في مكياجنا هذا لن نبالغ في استخدام الأدوات والمواد من المكياج ، أي أننا  لن تحتاج أكثر من | قلم أحمر الخدود| ، وقلم ظل العيون بالألوان التي نريدها ، ومسكرا واسفنجة رطبة مكياج بسيط بأدوات بسيطة جدا بعيداً عن الفرشاة

أولاً : نضع القليل من كريم العيون الذي يسمى ب (الكونسيلر) على الجفن ونمده بواسطة الإسفنجة ، لإعطائنا إطلالة ناعمة وخفيفة دون المبالغة .

ثانياً : نستخدم قلم احمر الخدود باللون الوردي ، ونضعه على كامل الجفن ونمده بشكل جيد بواسطة الأصابع  لا داعي لإستخدام  الفرشاة 

ثالثاً : نستخدم قلم ظل العيون اللامع قليلاً ، ونضعه على الجفن المتحرك  ونقوم بدمجه جيداً مع كامل الجفن  بواسطة الأصابع 

أما تحت العين ف نضع بعض من |كريم الأساس| من أجل تنوير بسيط تحت العين ونقوم بمده بواسطة الإسفنجة الرطبة لسهولة مده على الوجه ، ونحتاج إلى تثبيته بإستخدام البودرة الحرة

أما عن الكحل الأسود السائل

 فإننا نستخدم على خط الرموش العلوي بشكل مطابق على حد الرموش لإعطائنا رسمة بسيطة من الكحل السائل ونرفعه قليلاً من زاوية العين الخارجية ،  ونصل كل من منتصف الخط المطابق الذي رسمناه وآخر الخط الكحل الذي رسمناه في زاوية العين الخارجية

وبالنسبة إلى المسكرة

 فإننا في البداية نستخدم |مكبس الرموش|،  لأننا لا نريد استخدام الرموش الإصطناعية لفتاة مراهقة ، أو لدوام صباحي وعملي ف يصبح لدنيا رموش طويلة مرتبة ونضع المسكرا بشكل جيد

أما عن الكحل داخل العين

 فإننا نستخدم الكحل الأبيض لبساطته ولإعطائنا لمسة أنثوية جذابة ، ولأن الكحل الأبيض يعمل على توسيع العيون وإعطائنا مظهر طبيعي جداً

أخيراً :

 نضع القليل من ظل العيون  اللامع في زاوية العين الداخلية لإضافة إضاءة ولمعان جذاب أكثر

وبهذه الخطوات نكون قد انتهينا من المكياج البسيط المناسب للفتيات المراهقات ، وبخطوات وأدوات جداً سهلة ومبسطة ، لا تحتاجي للتعقيد والحيرة ولن تضطري أن تبدي أكبر في السن وسوف تعشرين بالثقة في النفس أكثر 


مارأيك بالخطوات السابقة ؟ 

وهل انتِ مستعدة لتجربتها ؟

 شاركينا رأيك وتجربتك في المكياج الناعم البسيط المناسب للمراهقات وللدوام اليومي



فداء أمين


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/17/2021 05:44:00 م

 هل يختلف عقل الرجل عن عقل المرأة ؟

- الجزء الثاني -

هل يختلف عقل الرجل عن عقل المرأة ؟

 هل يختلف عقل الرجل عن عقل المرأة ؟


ما هي الاختلافات بين دماغ المرأة ودماغ الرجل؟

1) دماع الرجل أكبر حجماً وأثقل وزناً :

لأن حجم |الرجل| بشكلٍ عام أكبر من حجم| المرأة |

وهذا لا يدل على أن |القدرات العقلية| للرجال أكبر, فهي لا تقاس بحجم |الدماغ |و وزنه بل بعدد الروابط العصبية العاملة فيه وكيفية توزيعها بين مختلف أجزاء الدماغ.

تبين الدراسات بأن 10% فقط من| الروابط العصبية الدماغية| تتكون خلال| فترة الحمل| و |الإرضاع |

أما بقيتها فتتكون في مراحل تالية من |الحياة |ولذلك تكون للتربية والتجربة الحياتية تأثيرات كبيرة على تشكل ونمو تلك الروابط، 

فمثلاً تزداد و تتطور الروابط العصبية المختصة بتحريك الأصابع عند عازف |البيانو|

 بمعنى أن الروابط العصبية قابلة للتدريب و التطوير.

ويمكن تعميم ذلك على بقية الروابط العصبية فإذا كانت |تربية الأولاد| تختلف عن| تربية البنات |فستكون قدراتهم العقلية غير متساوية في مختلف المجالات وستتفوق البنات في بعض المجالات بينما يتفوق البنون في مجالاتٍ أخرى.

2) عند النظر إلى عقول الأطفال من كلا الجنسين لا نجد بينها أي اختلاف في السنوات الأولى من العمر

 ولكن نجد الفتيات يتفوقن منذ مرحلة بدء| الكلام| وحتى يصلن إلى| سن المراهقة| وعندها تتساوى قدرات| الإناث |مع قدرات| الذكور| ويستمر ذلك حتى| مرحلة البلوغ| التام وتجاوز سن العشرين. 

3) نجد في معظم البلدان العربية بأن الفتيات يتفوقن على الفتيان في معظم المجالات حتى يصلن سن المراهقة، 

أما في المراحل الجامعية فتصبح الإختلافات معقدة أكثر وغير واضحة.

وهذا يعاكس ما يحدث في| البلدان الغربية |حيث يتفوق الفتيان قليلاً على الفتيات في معظم المجالات، وكل ذلك يشير إلى عاملٍ هامٍ جداً هو عامل |البيئة المحيطة |و|المجتمع|.

4) عاملٌ آخر قد يكون الأهم هو عامل الهرمونات 

فقد أكدت كل التجارب و الدراسات أن| الهرمونات |تؤثر كثيراً على |السلوك |و| النشاط الجسدي |و العقلي لكلا الجنسين حتى أثناء فترة الحمل

 فالهرمونات التي تكثر في جسم| الأم |أثناء فترة الحمل قد تؤدي إلى تغيير جنس| الجنين| وقد تؤثر على نفسيته وميوله المختلفة فيما بعد

 فقد ثبت بأن لتلك الهرمونات تأثيرات كبيرة على |الدماغ |أيضاً.

5) تدل معظم الدراسات على أن 30% من الجينات تتأثر بجنس الإنسان 

بمعنى أن نفس |الجين |يختلف دوره وتأثيره  بين الذكر والأنثى.


خلاصة القول ...

أن معظم الفروقات التي نجدها بين عقل المرأة وعقل الرجل في مختلف نواحي |الحياة |من| علوم| و| مهارات |و |سلوكيات| تعود للكثير من العوامل الجسدية والبيئية و التربوية والهرمونية و الإجتماعية، 

فيجب على جميع |الأهل |الحذر والعدل بين أبنائهم من كلا الجنسين

 فللتربية دورٌ كبيرٌ في رسم مستقبل الأبناء خاصةً في السنوات الأولى من العمر


وهنا يمكن ذكر المثل القائل:" إن أقدام النساء الصينيات صغيرة بسبب الضغط الدائم عليها منذ الصغر".


إذا أعجبك ما قرأت فشاركه مع أصدقائك.  

بقلمي سليمان أبو طافش 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 9/04/2021 11:44:00 ص

                                   ماهو مرض التوّحد ؟

ماهو مرض التوّحد ؟
ماهو مرض التوّحد ؟

ماهو مرض التوّحد وما أسبابه وما علاجه ؟

  • هو عبارة عن خلل في عمليّة نمو الدماغ في الطفل يحصل في مرحلة مبكرّة من 6 شهور حتى السنة الثانية والثالثة تكون واضحة جداً .

سنتحدّث في هذا المقال عن التوّحد الّذي إنتشر كثيراً في المجتمعات العربيّة بشكل عام تزداد الحالات لأسباب غير معروفة :

  • هو عبارة عن إضطراب نمائي حيث يولد الطفل طبيعياً ولكن في عمر السنة ونصف إلى سنتين تبدأ مظاهر الإضطراب في الظهور .

ما هي أعراض التوّحد ؟

  • يتسم هذا المرض بصفتين أساسيتين خلل في مهارات التواصل الإجتماعي وسلوك غريب
  • على رأسها أن الطفل يفقد ما تعلّمه من الكلام حتى يصبح لا لغة له والطفل الّذي يعاني من التوّحد يكون من الصعب عليه نكون علاقات اجتماعيّة صحيحة مع الآخرين  ويحدث إضطراب في الإنتباه ولا يوجد إنتباه وتركيز له أبداً .
  • يعاني الطفل المتوّحد أيضاً من التواصل أو النظر للمتكلّم يعاني من العزلة دائماً لا يشارك في اللعب مثل كل الأطفال يقوم بحركات رتيبة هز اليدين لراس والقدمين وكذلك عدم الإنتباه للحركات وأيضاً هز الأصابع اليدين والمشي على رؤوس الأصابع يبدو أنّه لا يسمع وهو يسمع  عندما تناديه لا ينتبه فيبدو وكأن الطفل لايسمع .
  • في الحقيقة التوّحد عبارة عن إنفصام الطفولة وهو إنفصام الشخصيّة عند الطفولة وهو من أبرز أعراضه .

الأسلوب التأهيلي هو الأسلوب الأمثل لمعالجة سلوك هؤلاء الأطفال .

الأهل الذين يعانون من هذه المشاكل هم بحاجة للمساعدة والإرشاد بحثاً عن العلاج :

  • لا يؤّثر التوّحد على القوى العقلية أبداً وقد يحصل الطفل المصاب بالتوّحد على أعلى العلامات
  • الأعراض كثيرة جداً خلل في الإتصال الإجتماعي لا يظهر عليه أي رد فعل حزن أو فرح لا يدرك مشاعره أو مشاعر الآخرين لا يوجد رد فعل لأيّ تصرف منفرد دائماً يميل العزلة ولا يشارك في الأنشطة الجماعيّة يمتنع جداً عن اللمس والعناق ولذلك بقال عليه الذاتويّة لأنّه مقفول على ذاته وهو غير مدرك لمشاعرك ويمتاز بالفتور العاطفي لكل الإيماءات والإيحاءات .

بعض الأعراض الّتي يمتلكها مريض التوّحد : 

  • لديه مشكلة كبيرة جداً في المهارات اللغويّة أيّ في لغته الأصليّة ستلاحظ أنه لا يتكلّم أصلاً وفي أوّل سنوات عمره لا يتكلّم أبداً وعند البدء في الكلام يتكلّم في كلمات محدودة لا يدرك بما تستخدم .
  • باقي الأعراض سلوك فيه خلل روتينيّة جداً له تصرّفات مكرّرة ومحدودة لا يكرّر غيرها ولو حصل أيّ إضطراب في هذا الروتين يظهر له إضطراب كبير ويكون متمسّك تمسّك صلب جداً في الروتين وحتى في الطعام يأكل أنواع محدّدة فقط من الطعام ولا يأكل غيرها لا يهتم بالألعاب يكون حساس جدا للضوء والصوت واللمس وهذا ما يسبب له إضطراب كبير ويزيد عنده النشاط الحركي وقد يدخل في هياج وعنف وأعمال تخريبيّة أيضاً .
  • قد يميل لأذى نفسه بدون أن يشعر الأعراض تزيد في مرحلة المراهقة، حيث في مرحلة المراهقة يحصل الإضطرابات الطبيعية للمراهق فيحصل له إكتئاب والوسواس والقلق وإضطرابات النوم ولا يستوعب التغيّرات الجسديّة الّتي أصابته في مرحلة البلوغ وكذلك لا يميل للجنس الآخر وهذا يجعله عرضة للتنمّر جداً وتسوء حالته .

ما هو الحلّ لهذا المرض ؟

  • التعايش معه .

ماهي علامات الإنذار المبكّر ؟

  • في السنة الأولى و الثانية لا يستجيب لإسمه ولا لصوت الأم ولو حاولت اللعب معه لا يستجيب لأيّ إشارات إجتماعيّة .
    • في السنة الثانية لا يحاول الكلام ولا يقول شيئاً لا يكون جملة من كلمتين لحد سنتين .
    • يفقد المهارات اللغويّة بشكل كامل ولا احساس . 
بقلمي شهد عنجريني🩺

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/16/2021 10:17:00 م

ماهي سبل الوصول إلى مراهقة آمنة
ماهي سبل الوصول إلى مراهقة آمنة


سوف نتابع  معاً تتمة الحديث عن سبل الوصول إلى مراهقة آمنة رافقونا... 


هل تترك المراهقة آثاراً على حياة المراهق؟ 

أم يزول تأثيرها بانتهاء مرحلتها؟ 

- والجواب نعم ، 

ففي بعض الأحيان قد يبقى تأثيرها موجوداً بعد انتهائها  ، وقد تترك آثاراً سلبية او إيجاببة وهذا يختلف باختلاف

| الأشخاص المراهقين | ، وباختلاف مجتمعاتهم وأسس تربيتهم وتكوينهم النفسي وبحسب تعاطي| الأهل| والمجتمع معهم وأسلوب

 التعامل معهم

فهي اذاً إما أن تكون سلبية هدَّامة يمتد تأثيرها ونتائجها إلى مابعد| المراهقة| ويكون سببها تعامل الأهل معها ومعالجتها بأسلوب خاطىء  

 أو قد تكون إيجاببة بنَّاءة  تدفع| المراهق| إلى الأمام ، وهذا يرتبط بوعي الأهل وقدرتهم على الأخذ بيد ولدهم| المراهق| ، وإيصاله إلى

 بر الأمان ،  وبمدىٰ تجاوب ولدهم المراهق  وتفاعله معهم ، 

وتلعب| التربية الصحيحة| للأطفال منذ الصغر  ، دوراً فاعلاً في تأهيل الطفل وتأسيسه  لمراهقة آمنة.   

وذلك من خلال غرس الأسس السليمة والقيم الجيدة القويمة في نفسه ، وهذا يساعد الأهل و|المراهق| معاً على تجاوز هذه الفترة بسلام  .


كيف يمكننا التعامل مع المراهق؟

يعتبر المراهق نفسه بأنه قد صار كبيراً بما يكفي ،  وأنه بات من حقه ممارسة حريته الشخصية

فيتمادى في ذلك  ويعمد إلى بعض التصرفات الغير مدروسة ، والتي تكون على حساب صحته ومستقبله كالسهر  و|التدخين| وإهمال

 صحته ودراسته وغيرها.

 أو على حساب أسرته ومجتمعه فيضرب عرض الحائط بالقيم و|العادات والتقاليد |  

يشعر المراهق بأنه محق في تصرفاته ويجدها عادية وطبيعية ويعتبر نفسه بأنه دائماً على صواب  وأن من حوله هم المخطئون

 فيتمادى في عناده ويصر على مواقفه والأمر هنا يحتاج إلى التعقل والحكمة و|حسن التعامل| و|المرونة |

يجب عدم استعمال القسوة لثنيه عن بعض الأفكار واللجوء العنف 

 لأن هذا يزيده تمرداً وعناداً وإصراراً وتشبثاً بمواقفه وآرائه

 كما أن التساهل والتهاون في كيفية التعامل مع المراهق  في هذه الفترة الهامة والإستهتار أو الإنشغال عن الإهتمام به يؤدي إلى استفحال أخطائه وخروجه عن السيطرة 

وكذلك فإن مواجهته مباشرة واللجوء  إلى الضغوط في التعامل  معه يؤدي إلى تهرب المراهق  من مواجهة الأهل

 فيلجأ إلى الهروب من |المتزل| ، مما يعرضه إلى| أخطار رفاق السوق| ومغرياتهم  ، 

وهذا قد يؤدي به إلى| الضياع| أو الإنحراف ،إذا لم يجد البيت الدافئ الحاني الذي يرعاه ويحتويه . 

  من الضروري مد جسر من التواصل والصداقة  والحوار  ،

مع الإبن| المراهق|، لخلق جو من| الثقة| و|التفاهم| . ليمكننا الوصول إلى أفكاره والتعرف على مشاكله  ، ومحاولة إيجاد حلول لها لحمايته

 من أخطارها . 

التواصل مع المدرسة ، للتعرف على سلوكه وكيفية تعامله وتصرفه وتفاعله مع الآخرين. والتعاون مع المدرسين والإدارة

   لتلافي تقصيره الدراسي إن وجد  ، وتقويم سلوكه لو احتاج الأمر

كما ويجب ملء وقت فراغه بكل ماهو مفيد 

لأن| الفراغ| هو| العدو القاتل للمراهق|  ومن الواجب  تسجيله في نواد دراسية أو رياضية أو غيرها  لنضمن بأنه في أيد امينة تعنى به ، وتقوده إلى بر| السلامة |والأمان . 

 الإهتمام بهواياته ونشاطاته ومهاراته العلمية والأدبية والفنية والرياضية وسائر أنواع النشاطات بحسب ميوله

  وتنميتها  وتوجيهه وتقديم الرعاية والتشجيع و|الدعم المادي| والمعنوي له ،  وبذلك نضمن له مراهقة صحيحة سليمة لا تشوبها مخاوف أوأخطار 


للمقال تتمة 

إذا كان يهمكم معرفة المزيد من سبل الوصول إلى مراهقة آمنة لأولادكم تابعونا في مقالتنا القادمة للحديث تتمة.... 


بقلمي هدى الزعبي
يتم التشغيل بواسطة Blogger.