عرض المشاركات المصنفة بحسب مدى الصلة بالموضوع لطلب البحث اليقظة الذهنية. تصنيف بحسب التاريخ عرض كل المشاركات

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/14/2021 05:55:00 م

        مفهوم اليقظة الذهنية وتأثيراتها وفوائدها
                             (الجزء الأوّل)

مفهوم اليقظة الذهنية وتأثيراتها وفوائدها - الجزء الأوّل                                                                     تصميم الصورة : وفاء المؤذن
مفهوم اليقظة الذهنية وتأثيراتها وفوائدها
(الجزء الأوّل)

 مفهوم اليقظة الذهنية وتأثيراتها وفوائدها - الجزء الأوّل : 

أصبح مصطلح |اليقظة الذهنية| رائجاً جداً في السنوات الأخيرة، رغم أن مفهوم اليقظة الذهنية معروفٌ منذ آلاف السنين، خاصةً عند شعوب الشرق الأقصى، إلا أنه لم يصبح جانباً علمياً إلا منذ بضعة عقود، وقد أصبح وسيلةً لعلاج بعض |الأمراض النفسية| والجسدية.

ما معنى اليقظة الذهنية؟

  • اليقظة الذهنية مصطلح يُقصد به أن يتواجد الانسان في نفس اللحظة التي يتواجد فيها، بمعنى أن يكون تركيز الشخص منصبّاً على اللحظة الحاليّة والموقف الحالي، دون التفكير بغيرهما، ودون السماح لأية ضغوطاتٍ بصرف انتباهه عما يقوم به، وللقيام بذلك، يجب تقييم الموقف وتحديد الأولويات، ثم التوجّه مباشرةً نحو الأهداف، دون التأثر بالضغوطات الثانوية، ومن الصعب جداً تحقيق ذلك دون امتلاك اليقظة الكافية.
  • فاليقظة هي التي تسمح لنا باستعادة السيطرة على أفكارنا وعقولنا، فهي تمدّنا بالآليات المناسبة لإعادة فحص الموقف الذي نحن فيه وتقييمه، بحيث يمكن التراجع عنه، وإيجاد الحلول القابلة للتنفيذ، ثم تنفيذ هذه الحلول للخروج من المشاكل وتقليل الاجهاد الناتج عنها، وهذا بالتالي سيتيح لنا الفرصة لإعادة التفكير في تعاملنا مع أنفسنا ومع الآخرين.

تأثير اليقظة الذهنية على الدماغ:

  • عند قياس النشاط الدماغي للأشخاص الذين يمارسون تمارين التأمل (وهي قريبةٌ جداً من تمارين اليقظة)، تبيّن بأنهم أكثر هدوءً من غيرهم، بمعنى أن مراكز الدماغ المسؤولة عن التركيز تصبح أكثر استرخاءً، وقد أفادت التجارب بأن الأشخاص الذين يكلَّفون بمهامٍ تركّز على التأمل الذاتي، يصبحون أكثر قلقاً وتوتراً، ولكن إذا مارس هؤلاء الأشخاص تمارين التأمل فإن قلقهم سيقل بالتدريج حتى يتلاشى، وهذا يعني بأن اليقظة الذهنية التي نحصل عليها بتمارين خاصة مثل تمارين |التأمل|، قادرةٌ على إعادة تشكيل أدمغتنا، وهذا يعني أيضاً، أننا سنصبح أكثر هدوءً وأكثر وعياً بأنفسنا عندما نعرف كيف نصبُّ تركيزنا على اللحظة الراهنة والموقف الراهن، ويتم ذلك بالتدريب على تحقيق اليقظة الذهنية، وكل ذلك يقود إلى حقيقة إمكانية تدريب الدماغ وإعادة تشكيل الوصلات الدماغية من خلال تمارين التفكير، وكذلك تبيّن بأن تمارين اليقظة الذهنية تقوّي لدينا مشاعر اللطف والرحمة، وهذا ما يعزز وعينا بالآخرين وبكيفية التعامل معهم.

فوائد اليقظة الذهنية:

  1. التخلص من |القلق| و|التوتر| والارهاق والاجهاد وتعميق الشعور بالذات.
  2. التخلص من فوضى تشتيت الانتباه بين عدة مهام، فنحن كثيراً ما نوزّع اهتمامنا وتركيزنا على عدة مهامٍ بنفس الوقت، سواءٌ أردنا ذلك أم لم نرد .

نحن نعتقد بأننا قادرون على إنجاز جميع تلك المهام بسرعةٍ وكفاءةٍ عالية، ولكن الحقيقة هي أن نتائجنا تكون أقل مما نستطيع تقديمه، ولكي نحصل على الانتاجية الفضلى، يتوجب علينا العمل على إنجاز تلك المهام فرادى، وحسب الأولوية، وهذا ما تساعدنا على إتقانه اليقظة الذهنية، فإن تطوير التركيز من خلال اليقظة سيساعدنا على اغتنام اللحظة، وتحويل الفكرة الحيوية إلى عملٍ، بدل توزيع القدرة الدماغية على عدة مهام بنفس الوقت، وإن تطبيق ذلك ليس صعباً عملياً، ويمكن البدء بالتدريب على التركيز على أي عملٍ نقوم به مهما كان بسيطاً، فمثلاً عند اللعب يجب التركيز على اللعبة فقط، ورمي كل الأفكار الأخرى جانباً، وهذه هي الخطوة الأولى لكي نتعلم كيف نركز على اللحظة الراهنة والموقف الراهن.

اقرأ المزيد...

سليمان أبو طافش🔭

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/14/2021 05:57:00 م

مفهوم اليقظة الذهنية وتأثيراتها وفوائدها - (الجزء الثاني)                                                                               تصميم الصورة : وفاء المؤذن
مفهوم اليقظة الذهنية وتأثيراتها وفوائدها
(الجزء الثاني)

 مفهوم اليقظة الذهنية وتأثيراتها وفوائدها - الجزء الثاني :

استكمالاً لما بدأناه حول فوائد اليقظة الذهنية في المقال السابق سنكمل في ما يلي :

 اليقظة الذهنية تنمي مشاعر اللطف والمحبة والتسامح:

  • لأن ممارسة اليقظة الذهنية تجعلنا أكثر وعياً بأنفسنا وبأفكارنا وبعواطفنا، وتعلّمنا كيفية اغتنام كل لحظةٍ في حياتنا، وهذا يقودنا تلقائياً إلى زيادة وعينا وإدراكنا للآخرين، فكلما ابتعدنا عن |الأنانية| و|النرجسية| و|التفكير| بأنفسنا فقط، كلما أصبحنا أكثر قدرةٍ على إدراك مشاعر الآخرين والاحساس بها، وكلما كنّا قادرين على وضع أنفسنا في مكانهم، وهذا بدوره يقوّي مشاعر الارتباط مع الآخرين، ويمكن تحقيق كل ذلك باتباع استراتيجيةٍ فريدةٍ في |التأمل|، بأن يبدأ الشخص بتعلّم واتقان كيف يكون لطيفاً مع نفسه أولاً، ليحرّرها من |الأفكار السلبية| والأحكام الجامدة، وهذا بدوره سيعيد ترتيب الوصلات الدماغية لإعادة تشكيل الدماغ، بحيث نصبح أكثر لطفاً ومحبةً للآخرين.

 اليقظة الذهنية تصنع ثقافة المسؤولية الاجتماعية:

  •  تعني المسؤولية الاجتماعية، الشعور بالارتباط بالآخرين، ومعرفة مدى تأثير أفعالنا وانفعالاتنا على من حولنا، ومن مسؤولية الفرد أن يجعل تأثيره على الآخرين إيجابياً، بمعنى أن كل شخصٍ يستطيع ممارسة دوره في جعل العالم مكاناً أفضل، وذلك بإصلاح طريقة تفكيره ونطرته لنفسه وللآخرين أولاً، وإذا كان تأثير الفرد على الجماعة مهماً ولا يمكن تجاهله، فإن تأثير المؤسسات أكبر بكثير، وبالتالي فإن المؤسسات التي تتبنى مبادئ اليقظة الذهنية تستطيع فعل الكثير لتنمية المسؤولية الاجتماعية لدى المجتمع، وهذا بدوره سيقود إلى مجتمعٍ أكثر ترابطٍ وانسجام.

اليقضة الذهنية تصنع القادة:

  • لا يمكن لمبادئ اليقظة الذهنية وقوانينها ان تغّير شيئاً فينا ولا فيمن حولنا إذا لم نفهمها جيداً ونأخذها على محمل الجد، ونضعها موضع التنفيذ في كل مراحل حياتنا، وعلى كل قائدٍ في أية جماعةٍ أن يدرك جيداً بأن القيادة لا تعني الانفتاح والاستيعاب والاهتمام بجماعته فحسب، بل عليه أيضاً أن يعرف كيف يسيطر على أي موقفٍ يواجهه، وأن يتحكم به بكل هدوءٍ وثقة، لكي يتمكن من توجيهه بالاتجاه الصحيح، فمن صفات القائد الناجح أن يراقب التغيرات التي تحدث في حياته اليومية، وأن يصبح أكثر صبراً وتعاطفاً وقوةً وتصميماً يوماً بعد يوم، ويمكن تحقيق كل ذلك من خلال ممارسة اليقظة.

الخلاصة: 

  • رغم أن |اليقظة الذهنية| متاحةٌ للجميع، إلا أنها ليست حلاً سحريا ولا أمراً سهلاً، بل هي طريقة حياةٍ نختارها ونبني عليها مستقبل علاقاتنا بأنفسنا وبمن حولنا، وعند فهم أبعادها يمكن أن نجني ثمارها، فنتخلص من التشتت، ونتعلم التركيز على مهمتنا الحالية فقط، كما تمكننا اليقظة الذهنية من تقوية دوافع اللطف والرحمة فتزيل القلق والتوتر من حياتنا، وتساعدنا على التصالح مع انفسنا وتعزيز وعينا بذواتنا وبالآخرين، لكي نترك أثراً إيجابياً في مجتمعنا.

هل وجدت فائدةً ما في هذه المقالة؟ ننتظر ردك؟

سليمان أبو طافش🔭

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/12/2022 10:55:00 م

ابدأ يومك ببهجة وامتص بإيجابية تفكيرك طاقات الكون المذهلة
ابدأ يومك ببهجة وامتص بإيجابية تفكيرك طاقات الكون المذهلة
تنسيق الصورة : رزان الحموي 
 
نحن فقط بحاجة بالفعل إلى أن نكون أكثر لطفاً مع أنفسنا، وهذا ما يحدث تماماً إذا تعاملنا مع أنفسنا بالطريقة التي نتعامل بها مع أفضل أصدقائنا.

هل يمكنك أن تتخيل إلى أي مدى سنكون أفضل حالاً؟

مرحباً بكم أيها الرائعون

كما تقولون

نعرف اليوم من خلال صباحه، لذلك يمكنك ضبط يومك بالكامل، وذلك من خلال الساعات الذهبية ببساطة عن طريق توجيه تركيزك لهذه الأسئلة  التي تشعركم بالسعادة والتي يجب أن تسألها لنفسك كجزء من الروتين الصباحي المميز.

العالم الذي نعيش فيه مليء بالتحديات وبيننا أننا لا نملك أي سلطة على ما يمكن أن يحدث خلال اليوم إلا أننا بالتأكيد نستطيع السعي لنكون أكثر تماسكاً واستقراراً حتى نتمكن من تحقيق الاستفادة القصوى في كل موقف.

الفكرة بالفعل من وراء هذه الأسئلة المريحة

إعادة برمجة عقلك بحيث يكون لديك مسار إيجابي وقوي في هذه الحياة يمكّننك من الاستفادة من كل يوم.

أولاً:ما الذي يمكنني فعله اليوم ويساعدني في أن أكون بالفعل على حقيقتي.

عندما نعيش بحقيقتنا فإننا نتماشى مع قيمنا ومع معتقداتنا الأساسية لأننا نعيش حياتنا بالطريقة التي نريدها حقاً وحتى عندما نواجه الشدائد نبقى واثقين من نوايانا واختياراتنا.

يمكننا أن نتغلب بثقة على كل الصعوبات التي قد تواجهنا بتشكيل رؤية واضحة لكل أهدافنا الحقيقية اليومية التي تقرّبنا لحقيقتنا أكثر فأكثر.

وهذا الشعور يطلق العنان للشعور بالأمان ويمكّننا من القيام بكلّ الأشياء بناء على |الشجاعة| وكامل الرغبة في ذلك وليس جراء |الخوف| والقلق.

ثانياً:كيف يمكنني أن أكون بالفعل أكثر حضوراً وأعيش اللحظة

اليقظة الذهنية تمكننا من العيش في كل لحظة إذا واصلنا العيش في قلق دائم تجاه المستقبل أو بأسف دائم على الماضي ،فإننا سوف نفقد إحساسنا بالحياة، وشعورنا بالنعم التي لدينا.

قد نكون برفقة أحبائنا، وإننا عالقون في الأفكار المظلمة فإن إدراك الحقيقة المذهلة  المتمثلة بأننا لا نستطيع تغيير الماضي والقلق بشأن المستقبل أمر لا نتيجة منه.

سيكون من الجيد تدوين بعض التوكيدات البسيطة  التي يمكنها أن تعيدنا إلى اللحظة الحالية وتجعلنا متيقظين في أوقات |التوتر| وأوقات عدم اليقين.

ثالثاً:كيف يمكنني فعل الأشياء بشكل أفضل من اليوم الذي يسبقه.

إدراك اللحظة الحالية  لا يعني نسيان أفعالنا الماضية، فنحن بحاجة بالفعل إلى تحمل المسؤولية الكاملة عن كامل أفعالنا وإن لم نكن سعداء بأي من أفعالنا أو قراراتنا، يجب أن نضع خططاً لتصحيح الخطأ، بدلاً من التركيز عليه.

يجب أن نستثمر تركيزنا في الحل وليس في المشكلة.

فعندما تشعر بأنك ارتكبت الخطأ ركّز على التدابير التي يمكنك اعتمادها اليوم من أجل تحسن الأمور ولا تدع غرورك يقف عائقاً بينك وبين نجاحك.

ابدأ يومك ببهجة، وامتص بإيجابية تفكيرك طاقات الكون المذهلة.

إذا أعجبك موضوع المقال، شاركنا رأيك في التعليقات.

دارين عباس

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/26/2021 04:05:00 م

 شخصية الطفل اليتيم وكيف يمكن أن نتعامل معه

شخصية الطفل اليتيم وكيف يمكن أن نتعامل معه

 شخصية الطفل اليتيم وكيف يمكن أن نتعامل معه
تصميم الصورة : وفاء المؤذن



الطفل اليتيم يعاني من عدة مشاكل وصعوبات في حياته وتطوره الاجتماعي، فاليتيم إنسان قد فقد مرشده ومعلّمه الأساسي في الحياة، وقد يكون الأب أو الأم ويؤثّر بشكل كبير من الناحية الاجتماعية.


من الأشياء التي يشعر بها اليتيم:

- يشعر بالحرمان وقد يفشل في تحقيق الاستقلالية لنفسه،

- يكره الأم البديلة أو الأب البديل، وتكثر لديه |أحلام اليقظة| ويزداد شعوره بالذنب، وزيادة الحنان وتعلّقه بالشخص الذي يهتم به.

- اكتئاب واضطربات نفسية وسلوكية

-  انخفاض في| تقدير الذات|.


الصورة الذهنية التي يرسمها الطفل اليتيم في حال فقد أمّه

إنّ تعرّض |الطفل اليتيم| للحرمان يجعله يقارن حياته مع حياة الآخرين، فيرسم صورة ذهنية سواء كان الطفل ذكر أم أنثى.

 وتتجلى هذه الصورة ب:

تعلّق شديد للأم، الحاجة الملٌحة للأم، تصور الأم بصورة مثالية، ويتم رفض أي وجه بديل أو شخصية جديدة تحل محل الأم.


أمّا الصورة الذهنية لفاقدي الأب.

غالباً الإناث ترفض |السلطة الأبوية| التي تفرض عليهم من قبل شخص آخر غير الأب، بسبب تعلّقهم وحبّهم لأبيهم.

أما الذكور فنجدهم يبحثوا عن سلطة أبوية بسبب حاجتهم لها، فلا يرفضوا السلطة التي قد تفرض عليهم.


الأخطاء التي يمكن ارتكابها مع الطفل اليتيم

من أكبر الأخطاء التي تُوجّه نحو الأطفال هي كتمان مشاعرهم، وأن نخبرهم بضرورة عدم البكاء كأن نقول "أنت شاب لا يجوز أن تبكي" فهذه تتحول لاضطرابات نفسية وسلوكية داخله

الطفل اليتيم يختلف عن الآخرين بالمعاناة الشاقة والحرمان التي يتعرض له، فيجب توفير الأمان له وأيضاً الأمل بمستقبل أفضل، 

وأن نساعده في بناء معتقدات إيجابية عن ذاته، والشعور بالانتماء لأفراد ومجموعات كأن نشركه في نشاطات مع أطفال آخرين.


نصائح للأشخاص الذين يقومون بتربية أطفال يتامى

١- المعاملة الحسنة مع الابن

٢- أن يعامل بطريقة تشبه غيره من| الأطفال| ، وذلك بعدم الدلال الزائد وأيضاً عدم القسوة

٣- نحاول زيادة ثقته بنفسه، بتشجعيه على كل المهمات التي ينجزها.

٤-عدم ترك الطفل لوحده لفترات طويلة، ومحاولة إلهائه باللعب وخلطه بالأطفال الآخرين ومشاركته باللعب معهم وإيجاد نقاط القوة لديه وإيجاد وسائل يستطيع أن يعبّر بها عن نفسه كالرسم، أو إخبار القصص أو غيرها.

٥-محاولة معرفة المشاعر الباطنية لليتيم، والمعاملة الحسنة من قبل المعلمين أو المجتمع ككل

٦- جعل الطفل يعبر عن مشاعره، وإعطائه معتقدات إيجابية عن ذاته وتشجيعه، وإعطائه الشعور بالأمان بأننا سنبقى دوماً موجودين بجانبه، وإعطائه مشاعر التفاؤل للمستقبل.

٧- أطور من قدراته كالرسم والعمل على تنمية مهاراته ومحاولة إفراغ حزنه أو حرمانه بأي هواية يحبها، 

٨- مراقبة طريقة تفكيره وعلامات الحزن والاكتئاب لديه، والوعي لتصرفاته واستشارة أخصّائين في حال ملاحظة أنّ هذه الوسائل لا تنفع معه ولا تخرجه من وحدته أو حزنه.


عزيزي القارئ

 لا يوجد شعور في| الحياة |أصعب من شعور فقدان طفل لأمه أو أبيه، فلا تبخل بالإحسان والاهتمام بهم وإعطائهم من |مشاعر الحب| والحنان الموجودة لديك، وأيضاً "خير بيتٍ فيه يتيم يُحسن إليه". 

كل الحب🌸🌸

بقلمي دنيا عبد الله

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/16/2022 10:46:00 ص
كيف تغير ماضيك وحاضرك وكيف تصبح شخص جديد - تصميم الصورة وفاء المؤذن
 كيف تغير ماضيك وحاضرك وكيف تصبح شخص جديد
 تصميم الصورة وفاء المؤذن 
الكثير من الناس ليست راضية عن حياتها، ترى حياتها غير مناسبة وغير ملائمة لهم، ولا تقتنع في حياتها وفي الأمور التي كتبها الله لها، هناك فرق كبير بين الرضا وبين القناعة، يوجد ناس غير راضية وغير مقتنعة وغير سعيدة، ولا تفكر في تغيير واقعها إنما تلوم الظروف والناس على ما تمر به، وتعيش دور الضحية، وإذا فكروا هؤلاء الناس في تغيير واقعهم سيفكروا في |طريقة سلبية|، لا تفكر في أمور خارج معتقداتها السلبية، سنتحدث في هذا المقال عن كيفية تغيير قصة حياتك من قصة حزينة وتعيسة وغير مقبولة إلى قصة سعيدة وجميلة وتشعرك في الراحة والأمل والنجاح، وكيفية التعامل مع قصة حياتك القديمة ومع ماضيك.

ماهي أضرار استحضار الماضي لحياتك

لنفترض أنك عشت حياة فيها قسوة فيها ألم فيها معاناة فيها خوف فيها ظلم فيها فقر وقسوة من الناس حولك وحتى من أقرب الناس لك، فيها معاملة سيئة فيها الكثير من الأمور السلبية السيئة، ونتيجة لذلك ستشعر أنك مسجون في حياتك التعيسة وفي أفكارك، ولا تستطيع تغييرها.

ماهي أنواع المشاكل في الحياة

• مشاكل على المستوى المادي:

مثل الزوج أو الأهل أو الأولاد أو العمل أو المال أو مشاكل في الإنجاب أو الأمراض أو مجالك الدراسي، كل هذه الأمور لا ينفع تغييرها، فلا ينفع تبديل زوجك والبحث عن شخص آخر ولا يمكن تغيير والديك أو تغيير أولادك، على المستوى المادي لن تستطيع تغييرها.

• مشاكل على المستوى الطاقي:

إن المستوى الطاقي يمكن تغييره وهو يؤثر على المستوى المادي، فالمشاكل التي تعيشها لا تستطيع تغييرها من المستوى المادي يجب أن تعود للمستوى الطاقي وتفكر في تغييرها، فلا ينفع أن تعود لعمل تركته في الماضي ولا ينفع تصليح علاقة زوجية انتهت في الفشل، إنما أنت في أفكارك ومشاعرك خلقت هذا الواقع أنت تفكر في طريقة معينة تجعلك تسلك سلوك معين، وبالتالي وصلت إلى النتيجة الحالية.

كيف تغير ماضيك وحاضرك وكيف تصبح شخص جديد - تصميم الصورة وفاء المؤذن
 كيف تغير ماضيك وحاضرك وكيف تصبح شخص جديد
 تصميم الصورة وفاء المؤذن 

ماهي مشكلة كل شخص في تعامله مع حياته

مشكلة كل إنسان هي رغبته في تغيير الأحداث تغيير مديره في عمله تغيير شهادته تغيير زوجته تغيير سيارته، تغيير أمواله وزيادتها تغيير منزله، تغيير بلده تغيير ظروفه، أنت تسعى في الاتجاه الخاطئ تلك الأمور لا يجب أن تسعى فيها، إنما عليك العمل على الجانب الطاقي.

كيف تغير حياتك على المستوى الطاقي وتحصل على ما تريد على المستوي المادي

 على المستوى الطاقي لا تستطيع العودة إلى الماضي وتغيير الأحداث، إنما عليك العودة في طاقتك وفي جسدك وفي خيالك في أفكارك ومعتقداتك، ومن ثم تبدأ في كتابة قصة حياة مختلفة عن الماضي الذي عشته.

▪على سبيل المثال:

لنفرض أنك عانيت في الماضي من ظلم كبير من والدك، وكان والدك لا يحبك ويضربك، حاول أن تعود في خيالك وتتخيل صورة أب مُحب أب حنون ولطيف وذو أخلاق عالية ومعاملته رائعة معك، حاول أن تتدرب على تخيل ذلك تخيل والدك يحبك ولا يقارنك في باقي إخوتك ويفضلك عنهم، أب يقدر قيمتك يقول لك كلام طيب وجميل كلام يزيد من ثقتك في نفسك، وبعد ذلك تكتب أنك درست الفرع الذي كنت ترغب فيه وتخرجت من الجامعة وعملت في هذا الفرع، حاول كتابة قصة حياة ترغب أن تعيشها.

ما هو الهدف من استحضار الماضي وتخيله بصورة جميلة ومختلفة

الهدف من ذلك هو كمية المشاعر التي ستشعر بها عند استحضاره بالصورة التي كنت ترغب أن تعيشها، لأنك إذا كنت تتذكر ماضيك المظلم والقاسي ستنتج طاقة سلبية وبالتالي تجذب إليك |المشاعر السلبية|، بينما خيالك الواسع لقصة كنت ترغب في عيشها تجعلك تنقل نفسك لتردد آخر وعالم واسع أنت خلقته لنفسك وعشت في داخله، ونتيجة لذلك تتغير مشاعرك، فالصورة الذهنية الموجودة لديك أصبحت مختلفة عن الصورة الحقيقة وبالتالي مع تكرار هذه العملية ستنسى القصة الحقيقية الجارحة والقاسية، وسيتم استبدال النسخة القديمة إلى نسخة شخص واثق في نفسه شخص محب لنفسه شخص عالمه مليء في الحب والتقدير والمشاعر الإيجابية والنجاحات والإنجازات.

كيف تغير ماضيك وحاضرك وكيف تصبح شخص جديد - تصميم الصورة وفاء المؤذن
 كيف تغير ماضيك وحاضرك وكيف تصبح شخص جديد
 تصميم الصورة وفاء المؤذن 

ماذا سيحدث لعقلك الواعي عند تخيل قصة جميلة من الماضي

إن عقلك الواعي سيفهم أن القصة القديمة لم تعد تريد أن تفكر بها وسينساها، ويتشبث في القصة الجديدة ويبدأ في العمل عليها، وبالتالي ستنتقل من الواقع السيئ والتردد الطاقي الذي في دماغك إلى |شخص ناجح| شخص ذو قيمة شخص واثق من نفسه ومن أفكاره وسلوكه، ونتيجة لذلك فأنت تعمل بحوالي 95% على طاقتك وأفكارك ومشاعرك وقصة حياة جديدة ومختلفة.

كيف تخلق قصة جديدة لحياتك

من خلال كتابة كل أفكارك ومعتقداتك التي كنت تتمنى حصولها كتابة كل تفصيل صغير ترغب في حصوله في القصة الجديدة، إن الكتابة تساعدك على ترسيخ تلك الأفكار في دماغك بشكل أكبر، ومن ثم قراءتها وحفظها وتكرارها، وتبقى تفعل ذلك إلى أن تتحول من دماغك إلى واقع حقيقي ملموس، من المؤكد لن يتغير قدرك ونصيبك في بعض الأمور ولكن ستكون شخص محب لهذا الواقع وشغوف له.

كيف تتخيل قصة حياة جديدة

• إذا كنت ترغب أن تدخل كلية الطب ودرست في كلية الآداب من المؤكد عند التخيل لن يعود الزمن ولن تستطيع تغيير الاختصاص الذي درسته، ولكن ستحبه أكثر وستتقبله وتكون شغوف لدراسة هذا الفرع.

• إذا كنت ترغب في العمل بدخل مالي عالي وكنت تطمح في فتح مشروع خاص ولم تساعدك الظروف المادية على ذلك، تخيل أنك فتحت مشروعك الخاص وتخيل الربح المادي والشهرة وتخيل أدق التفاصيل به وتخيل نجاحك وأحلامك وتطورك فيه، في تخيلك ستجذبه إليك وقد تتغير الظروف لتلائم احتياجاتك لفتح هذا المشروع، من المهم جداً التخيل دون إحباط دون اكتئاب دون أفكار سلبية دون ندم، وهذا ما يجعلك تنتقل إلى حالة الثراء والنجاح، إن استيعابك لفكرة أن خيالك سيؤثر في واقعك هذا ما يغير حياتك ويجعلها في أفضل صورة.

• وإذا كنتِ ترغبين الزواج من شخص ذو أخلاق عالية شخص يحبك ويحترمك ولا يظلمك ولا تحبذين هذا مع زوجك الحالي، يمكنك تخيل ذلك تخيل كل تفصيل والإيمان فيه وتصديقه وستجدِي تغيير كبير من زوجك وتغيير في معاملته لك.

كيف تغير ماضيك وحاضرك وكيف تصبح شخص جديد - تصميم الصورة وفاء المؤذن
 كيف تغير ماضيك وحاضرك وكيف تصبح شخص جديد
 تصميم الصورة وفاء المؤذن 

لماذا معظم الناس لا تستطيع تحقيق قوانين الجذب والاستفادة منها

إن 80% من الناس يحاولوا |جذب| الأفكار الإيجابية إلى عقلهم لكن دون أن تتعلّم دون أن تسمع إنما تفعلها بشكل تلقائي، الناس تأتي من جانب خاطئ فعند شعورهم بالإحباط يلجؤوا إلى الخيال، هذا ما يسمى في أحلام اليقظة والتي لن تتحقق طالما أنك لا تؤمن بها وتتخيلها وتكتبها وتحاول العيش فيها، كل شيء في الحياة كان خيال وأصبح واقع حتى الهاتف الذي تحمله كان فكرة وخيال في عقل شخص وحولها إلى واقع وأيضاً سيارتك ومنزلك والطائرة التي تسافر بها جميع أمور حياتك، فإذا لم تستطيع تغيير واقع سلبي تعيشه إلى |واقع إيجابي| في داخلك وتصدقه وتتخيل وجوده لن يصبح حقيقة طيلة حياتك.

كيف تغير مستقبلك إلى ما تريد

إن كتابة قصة حياتك وتصديقك لها وتصديقك بمدى فعاليتها وتأثيرها على حياتك، وإيمانك في قدرتك على خلق حياة وواقع مختلف وجديد ومشاعر مختلفة عن المشاعر التي تعيشها في هذه اللحظة ونجاحات مختلفة عن واقعك الحالي هو الذي سيغير مستقبلك إلى الصورة التي تطمح بها، فالكثير من الناس استطاعت من خلال قوة تخيلها تحقيق أهدافها، أنت لن تكذب على نفسك أنت تختار حياة أفضل تختار قصة مختلفة عن الحقيقة المرة أنت تختار واقع جميل ترغب في عيشه.

لماذا يجب تجنب العيش في دور الضحية

إذا كنت ترغب في تغيير واقعك إلى واقع أفضل وتبحث في صدق عن طريقة للوصول إلى واقعك المفضل، لا تبكي على الماضي ولا تندم ولا تقول انا أستحق واقع أفضل وتبكي من ظلم الناس لك، لا تعيش دور الضحية ودور الشخص المظلوم والبريئ، ولا تسمم حياة البشر في طاقتك السلبية والكلام السلبي إن الله كرّمنا وسخر لنا الكون وكل شيء فيه لخدمتنا والواقع الذي تعيشه هو نتيجة لأفكارك وأفعالك، فإذا كنت ترى نفسك تستحق الأفضل يجب أن تنتقل له عن طريق العالم الافتراضي وليس العالم المادي، فأنت لم تُخلق لكي تتعذب وتُظلم والحياة ليست دار شقاء وليست دار معاناة، فإذا كنت تنوي لنفسك الأفضل فأنت تحتاج تطبيق الطريقة السابقة.
يتم التشغيل بواسطة Blogger.