لا للمناطق الداكنة وخاصة منطقة(الإبط) بعد الآن.

لا للمناطق الداكنة وخاصة منطقة(الإبط) بعد الآن. تصميم الصورة : ريم أبو فخر

● أسباب اسوداد منطقة تحت الإبط .

● حلول مشكلة اسوداد المنطقة .

يعتبر تبييض الأماكن في الجسم هو هدف تسعى نحوه العديد من النساء اللواتي يعانين من مشاكل عدم توحيد لون الجسم ، ووجود بعض المناطق الداكنه لديهن ، وخاصة منطقة الإبط الذي يعتبر من المناطق التي تحتاج إلى عناية مستمرة بسبب إفراز العرق بشكل مستمر مما يؤدي إلى اسوداد في هذه المنطقة فتعطي شكلاً غير مرغوب به 

 لذلك دائماً تلجأ السيدات

 إلى استخدام |مزيلات للتعرق| والتي تفيد وتضر معاً ، فهي تخلصنا من الرائحة ولكنها تساهم بشكل كبير في اسوداد هذه المتطقة ، وبالتالي فإنها ستلجأ إلى استخدام مبيضات والتي أيضاً تضر هذه المنطقة 

 وفي هذا المقال سأقدم لكِ سيدتي خلطات طبيعية تساعدك في تفتيح وتبييض هذه المنطقة .

☆ أهم أسباب لظهور السواد تحت الإبط 

١- العناية الخاطئة والتي تؤدي إلى ظهور| الجلد الميت| وأيضاً تسبب نوع من الحساسية التي يؤدي إلى التهاب وبالتالي تصبغات .

٢- خلل هرموني في الجسم .

٣- مرض السكري في الجسم .

٤- استخدام منتجات خاطئة مثل مزيل العرق .

وبعد ذكر بعض من  الأسباب سأقدم لك الحلول المناسبة لحل هذه المشكلة 

١- لاتستخدمي الشفرة أبداً لأن الشفرة لاتسمح باقتلاع الشعرة من جذورها 

 وإنما تقص الشعر ويبقى جزء صغير تحت| الجلد |، وهو الذي يوجي بوجود| اسوداد تحت الإبط |، وتسبب أيضاً جروح وتؤدي إلى التهابات وتسبب تصبغات ولذلك انصحك باستخدام الحلاوة ، الواكس ، الليزر .

٢- التخلص من الجلد الميت عن طريق إحضار القليل من السكر 

 ونضيف له الليمون المليء بفيتامين c ، و|مضادات الأكسدة | ونضعه عن طريق مقشر ونتخلص من الجلد الميت .

٣- زيت اللوز المر لتبييض تحت الإبط 

 ضعي| زيت اللوز المر| من ٨-١٠ دقائق وافركي الزيت تحت الإبط ومن ثم اغسلي المنطقة ، فهو يعمل على تبييض المنطقة وإزالة التصبغات .

٤- البطاطا النيئة :

 لها فوائد عظيمة فهي تحتوي على مواد حمضية وعندما تلامس تحت الإبط تعمل علي تبييض هذه المنطقة دون أذية .

٥- مضاد التعرق :

 يجب أن يكون طبيعي وغير مصنوع من مواد كيماوية ، ويكون مكتوب على غلافه  ( Hypoallergenic ) بمعنى أنه خالي من المواد التي تسبب| حساسية الجلد| ، وأيضاً خالي من الكحول والروائح القوية جداً لأنها تسبب تسكر مسامات البشرة .

٦- ارتداء الملابس القطنية :

 ابتعدي سيدتي تماماً عن ارتداء| الملابس النايلون| ، لأنها لاتمتص العرق ويبقى على الجلد فتسبب الاسوداد .

وبهذا أكون قد قدمت لك سيدتي في هذا المقال أهم طرق العناية في منطقة تحت الإبط 

 وأسباب اسوداد هذه المنطقة

 أتمنى منك الابتعاد عن هذه الأسباب والتزام الحلول ونفذي الطرق التي تنال إعجابك .

بقلمي روعة شعبان

 لكل فتاة تريد التخلص من التصبغات تحت منطقة الإبط 

لكل فتاة تريد التخلص من التصبغات تحت منطقة الإبط  تصميم الصورة : ريم أبو فخر

قد يكون من أسوء الأمور هو الأسوداد في المنطقة تحت الأبط ، ومن الأمور المزعجة التي قد نلاحظها ، لكن الحل قد يكون أقرب مما تتوقعين من هنا 

 أردت أن أمنحك خلطات طبيعية وطرق مضمونة من أجل تبيض الأبط ، كجزء من |العناية بالبشرة| فضلاً عن النضافة الشخصية .

تقشير البشرة هي إحدى الحلول ، كما أنك ستلاحظين الفرق بخطوات منزلية سهلة جداً ، وبتغيرات في| الروتين اليومي| 

مثل عدم استخدامك الشفرة في إزالة الشعر في تلك المناطق فضلاً عن تغيرات بسيطة أخرى 

 لا داعي للخجل من هذه الأمور بعد اليوم .

ماهي الأسباب العديدة لظهور التصبغات والأسوداد تحت الأبط ؟

١- العناية الخاطئة لمنطقة محددة تؤدي إلى ظهور الجلد الميت .

٢- العناية الخاطئة لمنطقة محددة تؤدي إلى نوع من| الحساسية| ، فالتالي يؤدي إلى ظهور التهابات ، فيؤدي إلى ظهور التصبغات .

٣- في بعض الأوقات يكون هناك أسباب خارجة عن إرادتنا ، مثل |خلل في الهرمونات| ، أو أشخاص يعانوا من| مرض السكري| .

٤- إستخدام منتجات خاطئة ، مثل مزيل التعرق وغيره الكثير من المنتجات .

ما هي الحلول لتخلص من التصبغات في المناطق الحساسة في الجسم ؟

١- التخلص من الشفرة نهائياً ، وعدم إستخدامها تحت الأبط .

٢- إستخدام بعض الخلطات لتبيض الأبط 

 مثل خلطة زيت الزيتون ، والقليل من السكر ، وبعض من قطرات الليمون ، لتقشير البشرة والتخلص من الجلد الميت وتفتح المنطقة السوداء .

٣- إستخدام الوكس ، أو إستخدام حلاوة السكر ، أو| استخدام الليزر| .

٤- يمكن إستخدام خلطات أخرى لتبيض تحت الأبط 

 مثل خليط من زيت اللوز المر ، زيت اللوز الحلو ، مدة من ثمانية دقائق إلى عشر دقائق ، مع تدليك تحت منطقة الأبط ، وبعدها  الغسيل بمياه معتدلة الحرارة .

٥- البطاطا النيه تحتوي على مواد حمضية ، عند تلامس الجلد تعمل على تبيض المناطق المسودة ، دون أن تترك أحمرار على الجلد .

٦- مزيل العرق الغير مصنوع من مواد كيميائية ، أن يكون خالي من مواد التي تؤدي إلى تحسس الجلد ، ويكون خالي من الكحول ، هناك الكثير من منتجات مزيل العرق يحتوي على روائح كيميائية قوية تؤدي إلى إغلاق مسام البشرة ، وهذا بدوره يؤدي إلى تصبغات وضرر للبشرة كبير .

٧- إستخدام الملابس القطنية عند الذهاب إلى النادي لامتصاص التعرق .

٨- تجنب الأغذية التي تسبب حرارة الجسم تؤدي إلى التعرق ، مثل البهارات .

٩- الإبتعاد عن استخدام العطور على الإبط مباشرة ، لتجنب إغلاق مسام البشرة ، وتصبغات ، واسوداد تحت الأبط .

شاركي رأيك بتلك النصائح في خانة التعليقات .

بقلمي فاطمة حمدان

ما هو أفضل مزيل لرائحة العرق؟  تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

هل تسأل نفسك ما هو أفضل مزيل عرق وما هي الأمور التي يجب أن تأخذها في الحسبان عندما تشتريه، وما هي الأمور الخاطئة التي نفعلها وقد تضيع مفعول مزيل التعرق وكيف تصنع مزيل قوي وفعّال من ثلاث مكونات فقط تابع معنا في هذا المقال...

كيف يفرز جسمك العرق؟

حالما الجو يصبح حار جسمك كي يبرد نفسه يبدأ في إخراج الأملاح الزائدة في الجسم ومعها تخرج السموم والعرق مرتبط في هرمون الأدرينالين، حالما تشعر بالتوتر و|القلق| أو الخوف جسمك يبدأ في إفراز العرق والإنسان وسطياً يفقد حوالي لتر من العرق يومياً، ومنطقة تحت الإبط فيها أكثر من 50 ألف قنوات للتعرق، وموضوع العرق مرتبط في الجينات الوراثية وبعض الناس قنوات التعرق لديهم قليلة جداً.

 ما هي الغدد المسؤولة عن العرق؟

هناك غدتين في الجسم يسببوا لك العرق، الأولى تخرج الماء و|الأملاح| التي تبرد جسمك والأخرى تخرج البروتينات والدهون والسموم في الجسم، وكل هذا ليس له رائحة إنما الرائحة تأتي من |البكتريا|

 إن المنطقة التي تحت الإبط تعتبر من أدفئ المناطق في الجسم ومع مكونات العرق الماء والأملاح والبروتينات والدهون تعتبر المكونات بيئة مناسبة لنمو البكتريا وهنا هذه البكتريا تأخذ البروتينات والدهون وتحولها إلى حموض رائحتها مزعجة.

 كيف نوقف العرق في الجسم؟

يمكن إيقاف العرق إما من خلال القضاء على البكتريا التي تسبب رائحة العرق أو نعالج الرائحة من خلال مزيل التعرق، أو إغلاق القنوات التي تفرز العرق وبالتالي البكتريا لا تجد شيئ تتغذى عليه وهذا ممكن من خلال استخدام مضاد التعرق، عندما تذهب إلى الصيدلية لتشتري ما يمنع التعرق ستجد نوعين إما مزيل رائحة العرق أو مضاد للتعرق.

ما هي ميزات وعيوب مزيل العرق؟

تموت البكتريا لكن على المدى البعيد ممكن أن تقاومه البكتريا ولم يعد يؤثر فيك

سنتابع في أهم أضرار مانع التعرق وأهم الأخطاء في استخدامه على جسمك وآثاره عليك تابع معنا...

ما هو أفضل مزيل لرائحة العرق؟  تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

سنتابع  أهم أضرار مانع التعرق وأهم الأخطاء في استخدامه...

 ما هي أضرار مانع التعرق؟

تسد قنوات التعرق لكن على المدى البعيد ضار، ويتم سد القنوات من خلال مادة فعّالة اسمها |الألومنيوم| وتلك المادة تبقى موجودة على هيئة الكثير من المركبات، وتدخل داخل الجلد وتصل للمسام، وقد يسبب أمراض كثيرة مثل |سرطان الثدي| والزهايمر حسب الإشاعات بين الناس، لكن لحد هذه اللحظة لا يوجد أي بحث يثبت ذلك، لكن حسب الدراسات تقول أن الناس الذين لديهم مشاكل في |الكلى| لا يجب استخدام مضاد التعرق، لأن مادة الألمونيوم التي تخرج تسبب ضغط على الكلى.

 ما هي الأخطاء التي نقع فيها عندما نستخدم مزيل رائحة العرق أو مضاد للتعرق؟

الوقت الذي نضع فيه مزيل العرق أو مضاد التعرق فهذا مهم جداً، إن مزيل التعرق يجب وضعه بعد الاستحمام مباشر أما مضاد التعرق بما أنه يستغرق وقت لكي يأخذ مفعوله يجب وضعه ليلاً لأن هذا أقل وقت يعرق فيه الإنسان وهذا يعطي وقت للمادة الفعّالة كي يمتصها الجلد وتصبح فعّالة معك طوال اليوم، ومن الخطأ أن تضعه في الصباح قبل ذهابك إلى العمل

 بالنسبة للناس التي تعرق بشكل كبير الأفضل لهم هو مضاد التعرق أما الناس التي تعرق فقط عند بذل المجهود يفضل استخدام مزيل رائحة التعرق.

 من أفضل في الاستخدام الرش أم السائل؟

إن السائل هو الأكثر أماناً لأنه يوضع له مركبات كيميائية أقل وفي البخاخ السبراي يوضع مركبات كيميائية أكثر كي يزيد التطاير الخاص به، والسائل أفضل للبشرة الحساسة والسبراي ممكن أن يكون قوي ويسبب التهابات.

 كم هي مدة فعالية مزيل رائحة التعرق أو مضاد رائحة التعرق؟

للأسف معظمهم فقط أربع وعشرون ساعة، قد يُكتب على العلبة 48 ساعة لكن هذا غير صحيح، هناك أمور إذا فعلتها تزيد مفعوله، يجب تنظيف وحلق تلك المنطقة بانتظام وإذا كنت تحلق بشفرة فالشفرة قد تسبب فتحات صغيرة لا تراها وتسهل دخول المواد الكيمياوية الضارة لجسمك بكميات كبيرة وهذا خطر، لذلك إياك استخدام المزيل بعد الحلاقة في الشفرة يجب استخدامه بعد 24 ساعة على الأقل.

سنتابع  أهم حلول التعرق وما هي علاقة الطعام في العرق...

ما هو أفضل مزيل لرائحة العرق؟  تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

سنتابع في  أهم حلول التعرق وما هي علاقة الطعام في العرق...

 هل يوجد علاقة بين الطعام الذي نتناوله وبين العرق؟

 إن الأبحاث أكدت وجود علاقة بين الطعام الذي تتناوله وبين |رائحة العرق|، فالأكل المصنع يجعل الجسم عموماً رائحته غير جيدة بسبب عدم وجود مركب يزيل الروائح الكريهة من الدم لذلك يفضل تناول الخضار والفواكة كطعام صحي.

ماذا يجب أن يستخدم الناس الذين لديهم الكثير من البكتريا تحت الإبط؟

ممكن استخدام صابون مخصص قبل وضع مزيلات التعرق.

ما هي شروط مزيل التعرق التي يجب توفرها فيه؟

أن يعالج رائحة العرق ويجعلك تعرق بشكل طبيعي لأن هذه الطريقة هي  الصحية للجسم كي تتخلص من السموم وكي لا يسبب التهابات.

 ما هي المواد الضارة التي يجب تجنبها عند شراء أي مزيل؟

١- البرغنس

 وهذا يستخدم كمواد حافظة في المزيلات لكن يدخل الجسم كاستروجين هرمونات أنوثة ومع الوقت يؤدي إلى سرطان الثدي.

٢- الكحول

يقتل البكتريا لكن مع الوقت يجفف تلك المنطقة ومع الاحتكاك تحمر وتسود.

٣- الألمونيوم

أيضاً يسود المنطقة

ما هو الحل الصحي للتعرق؟

الحل صناعة مضاد تعرق طبيعي لا يحوي على مواد حافظة ولا مواد كيميائية، وأهم أمر هو صناعته بأسلوب علمي فعّال، بعض الناس عملته وأثبت فعاليته ويمكن صنعه في عشر دقائق ومن خلال ثلاث مكونات فقط:

١- زيت جوز الهند

الذي يحوي على اللورك أسيد وله خصائص مضادة للبكتريا التي تسبب رائحة التعرق.

٢- صودا الخبز

يعرف بالبيكربونات وذلك من أجل عدم قدرة البكتريا على العيش في تلك المنطقة.

٣- النشاء

كي يساعد في جفاف تلك المنطقة.

من المهم خلط المكونات مع بعض كي يعطوك طبقة الحماية، في البداية ضع ملعقة من النشا ومن ثم ضع نصف ملعقة من صودا الخبز وأخلطهم جيداً مع بعض ومن ثم ملعقة من |زيت جوز الهند| وخلطهم جيداً لغاية الوصول إلى عجينة متماسكة، وممكن وضع زيوت عطرية مثل زيت الورد وهذا الأمر اختياري كي تحصل على رائحة أفضل، أما الناس الذين لديهم حساسية من صودا الخبر ممكن تقلل منه أما الناس الذين لديهم فرط التعرق يستحسن زيارة الطبيب كي يعطيهم أفضل طريقة حسب حالتهم.

دمتم بخير........

كيف أتعامل مع حرارة طفلي المرتفعة ؟ تصميم الصورة : وفاء المؤذن

على كل أم معرفة التعامل بالطريقة الصحيحة مع الحالات المرضية التي تصيب الطفل لتكون على استعداد تام لمواجهة أي ظرف طارئ ،فالطفل معرض للإصابة بعدة أمراض في سنه المبكرة فمثلاً عندما ترتفع حرارة الطفل هناك بعض الأمور المهمة الواجب القيام بها في المنزل لنتمكن من خفض الحرارة للطفل بشكل آمن .

ارتفاع حرارة الجسم من أكثر  الأمور المعرض لها الطفل ،وكثير من الأحيان الأم تصاب بالخوف والذعر على طفلها ولا تعلم ما هو التصرف الصحيح في مثل هذا الموقف ،سنبين فيما يأتي ما هي الطريقة الصحيحة والآمنة لخفض حرارة الطفل في المنزل وبشكل سريع وإذا كان يحتاج إلى كشف الطبيب أم لا .

الحرارة الطبيعة لجسم أي إنسان تتراوح بين 36 ونصف  إلى 37 درجة

 ولو ارتفعت الحرارة عن هذا المقدر فتكون |حرارة جسم الإنسان| مرتفعة عن حدها الطبيعي ويجب خفضها لتصل إلى المستوى الطبيعي .

من الخطأ الشائع قياس حرارة الجسم بواسطة اليد و وضعها على الجبين لأنها لا تعطي النتيجة الصحيحة والدقيقة ،فربما تكون اليد باردة وعند وضعها على جسم حرارته طبيعية سيتبين أنها مرتفعة والعكس صحيح لذا يجب ألا نعتمد على هذه الطريقة في القياس .

والطريقة الدقيقة لمعرفة حرارة طفلك هي ميزان الحرارة لأنه يعطي درجة الحرارة بدقة 

ويوجد نوعين لميزان الحرارة يمكن استخدامها في المنزل

 وهي الزئبقي والرقمي ،ويعد الرقمي أفضل لأنه أسهل في الاستخدام للأمهات ويعطي نتائج دقيقة .

أما المكان الصحيح لوضع الميزان لنحصل على حرارة الجسم بدقة هي في |الفم| أسفل اللسان إذا كان الطفل أكبر من سبعة سنوات ،لأن الأطفال أصغر من هذا العمر من المحتمل أن يعض على الميزان بقوة فيكسره ويسبب له الجروح ،أما إذا كان الطفل أصغر من سبعة سنوات فنقوم بوضع الميزان أسفل الذراع تحت الإبط .

أما بالنسبة لمدة وضع الميزان فيترك في الفم من 2 إلى 3 دقائق وتكون الحرارة كما يشير إليها الميزان ،أما إن كان تحت الإبط فنتركه لمدة 5 دقائق ونزيد على الدرجة التي أشار إليها الميزان نصف درجة أخرى لنحصل على حرارة الجسم بدقة .

وإذا كانت حرارة طفلك مرتفعة عليك القيام بهذه الأمور وهي :

1- نقوم بتهوية المكان بشكل جيد وفتح النوافد ليصبح هواء الغرفة نقي ونحاول تخفيف الملابس عن الطفل .

2- إعطاء الطفل سوائل بكثرة فيجب أن يكثر من شرب الماء والأعشاب ويفضل أن تكون باردة لتقوم بخفض حرارة الجسم الداخلية وتعويض الماء الذي طرحه الجسم عن طريق العرق الكثير بسبب الحرارة المرتفعة .

3- إذا كان الطفل يرتعش وحرارته مرتفعة لا نقوم بتغطيته لأن ذلك سيضر الطفل بدلاً من نفعه فبهذا التصرف نكون قد زودنا الحرارة الخارجية للجسم ،بل يجب تخفيف الملابس عنه ولا نقوم بتغطيه بأي غطاء .

4- نقوم بوضع الكمادات والتي تقوم بدور مهم جداً وفعال في خفض حرارة طفلك ،أما بالنسبة لأماكن وضع الكمادات الصحيح فيكون على مناطق أوردة الدم لأننا نريد تبريد الدم لا تبريد |الجلد| ،فنقوم بوضع الكمادات على |الرقبة| وأسفل الذراعين أي تحت الإبطين وعلى الفخذين .

ويجب أن تكون ماء الكمادات فاترة من صنبور الماء ،ومن الخطأ الشائع استخدام ماء مثلجة أو بادرة جداً للكمادات وتكون الماء المستخدمة للكمادات في الشتاء فاترة  .

  أما في حالات الحرارة المرتفعة جداً نقوم بوضع الطفل في حوض ماء يغطي الجزء السفلي من جسمه إذا كان عمره أقل من ثمانية شهور ،أما إذا كان الطفل أكبر من ذلك نقوم بأخذه للإستحمام بماء معتدل .

وإذا لم تنخفض الحرارة بهذه الطرق نقوم بإعطاء الطفل دواء خافض للحرارة الذي يجب أن يكون متوفر في كل منزل ،مع الحرص على إعطاء الطفل الكمية المحددة من الدواء وذلك بحسب تعليمات الطبيب .

فعيك الانتباه لهذه الأمور والحرص على التخلص من كل العادات الخاطئة في |خفض الحرارة| ، ليبقى طفلك بصحة جيدة وعدم حصول أي مضاعفات في حالته .

شاركنا تجربتك بالتعليقات .

ريم العيسى

خلطات مذهلة لتفتيح المناطق الداكنة في الجسم 

خلطات مذهلة لتفتيح المناطق الداكنة في الجسم

 السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أعزائي قراء سطر  الكرام 

هل تعانين عزيزتي من تصبغات في الجسم والبشرة ؟

هل تزعجك المناطق الداكنة في جسمك ولم تجدي لها حلاًّ حتى الآن؟

هل ترغبين في تفتيح  الجسم وخاصه المناطق الحساسة؟

هل مللتِ من تطبيق الوصفات وأيضاً من استخدام الكريمات المتعددة  دون أي نتيجة تذكر؟

اذاً ساقدم لك الحل الفعال عزيزتي 

 ساقدم لك  عزيزتي في مقالتي هذه خلطات رائعه للتبييض والتفتيح لجميع مناطق الجسم والمناطق الحساسة والداكنة خصوصاً

لنبدا اذاً بخلطاتنا الرائعة:

الخلطة الاولى:

 هذه الخلطة مهمة ومفيدهة جدا ًفي تفتيح الجسم وأيضا إعطاء الجلد نعومة ساحرة

مكونات هذه الخلطة هي:

•  زيت اليمون
•  زيت اللوز 
•  الكركم

طريقة التحضير:

ضعي كميات متساوية من زيت الليمون وزيت اللوز وأضيفي ملعقة من الكركم حتى يصبح الخليط متماسك ومتجانس بعد تنظيف المنطقة المرادة بشكل جيد ضعي هذا الخليط على المنطقة وافركيها بلطف لمدة دقيقتين ثم اتركيها على الجسم  لمدة ربع ساعة بعدها ازيلي الخليط و نظفي المنطقة بشكل جيد

 و أعدك بأنك ستلاحظين نتيجة مذهلة بعد أسبوع من تطبيق هذه الوصفة

فوائد مكونات هذه الوصفة:

يحتوي |زيت الليمون| على |فيتامين سي |الذي يساعد على| ترميم الجلد |و|تفتيح لون البشرة| وجعلها أكثر نضارة وإشراق

لانه يؤخر ظهور| التجاعيد |على الوجه

يساعد في| تضييق المسام |وتنظيف البشره بشكل جيد

أما |زيت اللوز |فهو يساعد على تفتيح البشرة وتوحيد لونها و|إزاله الكلف| والتصبغات

بالنسبه للكركم فلا بد أن جميعنا لا يجهل فوائد الكركم وأهميته في تفتيح البشرة وتصفيتها

ننتقل الآن إلى الوصفة الثانية

 الوصفة الثانية:

هذه الوصفة الرائعة لتفتيح الجسم وخصوصاً منطقه |تحت الإبط|

تعد مشكلة |المناطق الداكنة| تحت الابط مشكلة شائعة عند أغلبنا وهي أمر مزعج في الحقيقة 

يحدث هذا السواد نتيجه |التعرق |الزائد والطرق الخاطئة في| إزاله الشعر |وإستخدام كريمات للتقليل من التعرق و| مضادات التعرق| الرديئة الصنع التي تسبب هذه البقع والتصبغات المزعجة

مكونات الوصفة :

• السكر البني
•  زيت الزيتون

طريقه تحضير الوصفة:

 امزجي ثلاثه ملاعق من| السكر البني| مع ملعقتين كبيرتين من| زيت الزيتون| بشكل جيد

افركي منطقة تحت الإبط بهذه الوصفة لمدة دقيقتين ثم اتركيها 5 دقائق حتى تجف تماماً

ثم اغسلي المنطقة بشكل جيد بالماء الفاتر 

طبقي هذه الوصفة مرتين في الأسبوع وستحصلين على نتائج مرضية

فوائد هذه الوصفة:

جميع نعلم  فوائد زيت الزيتون المذهلة  فهو |مضاد أكسدة |جيد يحافظ على| البشرة| من|التجاعيد |و غني بالفيتامينات المفيدة لصحة الجلد

خلط السكر البني مع الزيتون مفيد جداً في عمل تنظيف عميق للجلد وإزالة الخلايا الميتة

🦋🦋🦋🦋🦋

أما وصفتنا الثالثة عزيزتي  فهي لتفتيح وتبيض |المنطقة الحساسة |

ساقدم لك ملاحظة مهمة قبل أن أقدم لك وصفتي هذه  وهي أنه لا يمكن استخدام أي مواد على هذه المنطقة لما فيه ضرر عليك  لذلك لا يمكن اتباع أي وصفات بدون االتأكد من صحتها حتى لا تقعي بمشكلة أكبر

 ساقدم لك وصفة مضمونة جداً

🦋🦋🦋🦋🦋

 الوصفة الثالثة:

مكونات هذه الوصفه:

• ماء الورد

• الليمون

طريقه تحضير الوصفة:

 نقوم بخلط ثلاثة ملاعق من |ماء الورد| وملعقة من  |عصير الليمون| هكذا نكون قد حصلنا على غسول يقتل| البكتيريا |و يفتح لون البشرة وبالتالي تستطيعي عزيزتي عمل كمادات  باستخدام القطنة على هذه المناطق

طبقي هذه الوصفة مرة في الأسبوع

فوائد هذه الوصفة:

تحدثنا في الوصفات السابقة عن فوائد وأهمية| الليمون| للبشرة بما يحتويه من فيتامين سي يفيد في تفتيح البشرة والحفاظ على ترطيبها أما بالنسبه ل |ماء الورد |هو مفيد جداً في تعطير و ترطيب المنطقة الحساسة وتخليصها من الروائح الكريهة

أيضاً إزالة| الحبوب| والبثور في هذه المنطقة

ملاحظة مهمة إن هذه الوصفة تطبق فقط على المنطقة الحساسة من الخارج لا غير

🦋🦋🦋🦋🦋

الوصفة الرابعة :

هذه الوصفة مفيدة لتفتيح لون الأكواع بشكل رهيب

 مكونات هذه الوصفة:

•  ليمون

•  زنجبيل مطحون (ناعم)

•  ملح 

• زيت زيتون

 طريقه تحضير هذه الوصفة:

اأضيفي  ملعقه صغيرة  من |الزنجبيل |مع ملعقة من |الملح |ويتم إضافة| عصير الليمون| حتى نحصل على خليط متماسك وبعدها نفرك به منطقه الكوع بعد تنظيفها بشكل جيد ولطيف لمدة دقيقتين

 ثم نغسل المنطقة وندهنها  بكمية قليلة من زيت الزيتون لترطيب الجلد 

فوائد هذه الوصفة:

يساعد الزنجبيل في استعاده البشرة نضارتها واشراقها فأن خلط الزنجبيل مع الملح والليمون يضيف فائدة كبيرة على الخليط  في تخليص الجلد من الطبقات الميتة وتنظيفها وترطيبها

في النهاية أتمنى قبل تطبيق هذه الوصفات بغسل المنطقة جيداً 

ودائماً حافظي على ترطيب بشرتك باستخدام الكريمات المرطبة خصوصاً في |فصل الشتاء| ولا تهملي أي منطقة في جسمك بحيث لا تهتمي فقط ببشرة وجهك بل اهتمي أيضا بنعومة  يديك  وبكل تفاصيلك واسعي أن تكوني دائماً مثالية 

 أتمنى أن تكون مقالتي قد قدمت الفائدة التي أتمناها دائماً وأتمنى أن أكون قد جمعت لكم المعلومات اللازمة والكافية لكم

 أتمنى تجربه هذه الوصفات وإعلامي بالنتائج

سأقدم لكم فيما بعد مقالات أخرى ونصائح  لطرق الإهتمام بالبشرة والحصول على بشرة أكثر نضارة وإشراق 

دمتم سالمين وبصحة وعافية

 بقلمي ريم محمد

أسباب ارتفاع درجة الحرارة مع برودة الأطراف عند الأطفال  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

إن جسم الإنسان بشكل عام تبقى درجة حرارته ثابتة ، وتتحرك ضمن نطاق معين من درجة ٣٦.٥ إلى ٣٧ درجة، ولكي يستطيع الإنسان تثبيث درجة حرارته، يوجد لديه في المخ مركز يراقب بشكل دائم حرارة الجسم، فإذا وجد الحرارة انخفضت عن درجة الحرارة الطبيعية يرفع حرارة الجسم، وإذا وجدها مرتفعة يعمل على تخفيض حرارة الجسم

فإذا وجد مركز مراقبة الحرارة في المخ حرارة الجسم منخفضة عن المعدل الطبيعي،  يقوم بعمليتين

 الأولى يجعل الجسم يرتعش فتؤدي عملية انقباض وانبساط العضلات السريعة إلى ارتفاع حرارة الجسم

 أما العملية الثانية يبدأ بسحب الدم الموجود في أطراف اليدين والقدمين والجبهة، ويدخلها لداخل الجسم، ليحافظ على  عدم فقدان الجسم حرارته بسهولة، فوجود |الدم| في الأطراف يجعل الجسم يفقد حرارته. 

أما إذا وجد مركز الحرارة، حرارة الجسم مرتفعة عن المعدل الطبيعي للجسم، يتبع آلية واحدة وهي أن يجعل الشخص يتعرق، فعملية التعرق تعمل على تخفيض |درجة حرارة الجسم|.

ماهو سبب بردوة الأطراف عند الأطفال عند إصابتهم بالحرارة 

عند دخول الفايروس للجسم، سواء كان بكتيريا أو فيروسات، فيبدأ |جهاز المناعة| بمهاجمة الفايروس لحماية الجسم، فينتج عن مهاجمة جهاز المناعة للفايروس بعض المواد التي تسمى البايروجينز، فتذهب تلك المواد لمركز تنظيم الحرارة، وتعمل على تغيير درجة حرارة الجسم، على سبيل المثال 

إذا كانت الحرارة ٣٧، تزيدها لدرجة ٤٠، فيبدأ مركز الحرارة بفحص حرارة الجسم فيجدها ٣٧، فيقوم بالآليات التي تؤدي إلى رفع حرارة الجسم على الرقم الذي تم ضبطه عليه وهو ٤٠ ، فيبدأ بجعل جسم الطفل يشعر بالارتعاش، ويسحب الدم من أطراف الطفل، وهذا ما يجعل أطراف الطفل بادرة على الرغم من ارتفاع حرارته، وتكون أطراف الطفل لونها شاحب أو مائل إلى الزرقة، وذلك بسبب نقص كمية الدم في الأطراف. 

يجب عدم تقييم حرارة الطفل من خلال حرارة الجبهة أو اليدين أو القدمين

 بسبب برودة تلك الأجزاء فإذا كان الطفل يعاني من حرارة لن نشعر بها عند لمس تلك الأجزاء من الجسم، فالأماكن الصحيحة لقياس درجة الحرارة هي تحت الإبط،  والشرج، وفي الفم

فإذا تم قياس درجة الحرارة تحت الإبط نقوم بزيادة نصف درجة عن الرقم الذي نتج، أما إذا تم قياس درجة الحرارة في الشرج، يتم إنقاص نصف درجة الناتجة عن درجة الحرارة، أما إذا تم قياسها في الفم تكون الحرارة حرارة الجسم ذاتها دون زيادة أو نقصان. 

من الضروري ترك ميزان الحرارة لفترة محددة، لإعطاء درجة الحرارة الصحيحة 

ماهي درجة حرارة الجسم الطبيعية

درجة حرارة الجسم الطبيعية من ٣٦.٥ إلى درجة ٣٧ فإذا كانت درجة حرارة الجسم أكثر من ٣٧ فتكون ارتفاع درجة حرارة. 

من الأخطاء  الشائعة التي ترتكبها بعض الأمهات  تغطية الطفل عند ارتعاشه ، فالجسم يرتعش لرفع درجة حرارة الجسم للمعدل الطبيعي. 

دمتم بخير .......

إسراء حيدر 

 العناية الشخصية للمراهقين 

- الجزء الثاني -

العناية الشخصية للمراهقين

🌸ثانياً: كيف نتعامل مع الجسم وهو في حالة التغيرات؟

أولاً

 يزيد الشعر في منطقة الإبط  وتزيد إفرازات الدهون والتعرق وتسبب رائحة كريهة "وبأستئذان أمهاتنا " نزيل شعر الإبط بالسكر (العقيدة) وتغسل المنطقة بصابون طبي(مضاد للبكتريا والفطريات ولاتسبب لكِ الحساسية )(موجودة في الصيدليات وبسعر معقول )

 من أجل عدم ظهور حبوب ثم تجفف المنطقة وبعد ذلك عدم إستخدام مزيل العرق في حينها ويفضل إستخدام مزيل العرق بعد يوم من إزالة الشعر لأن الجسم يكون حساس وتكون المسامات مفتوحة فيسبب لنا حرقان ويسبب لنا مشاكل عديدة.

ويجب إستخدام مزيل العرق في هذا السن لأن  كمية الإفرازات والعرق تزيد سواء كانت في الجسم أو في المناطق التي يوجد بها ثنيات مثل الإبط (ومتواجد في الصيدليات مزيل عرق طبي) ويجب تجنب إستخدام مزيل العرق التجاري المتواجد في السوبر ماركت من أجل عدم إسمرار المنطقة وحساسيتها.

منطقة البكيني...

يجب أن يكون الإتفاق بينك وبين الماما من أجل إزالة شعر هذه المنطقة إن كان مسموحاً أو لا ..

أن كان مسموح أو ليس مسموح لكِ بإزالة الشعر من هذه المنطقة يجب أن يكون لكِ روتين نظافة من أجل عدم ظهور مشاكل لكِ (التهابات .. حساسية)..

●يجب أخد شاور (حمام) كل يوم وبالماء فقط وبماء معتدلة لا باردة ولا ساخنة .

●يجب تغيير اللبس الداخلي يومياً مرة الصبح ومرة في الليل لأن في هذه الفترة تزيد الإفرازات زيادة عن اللزوم .

العناية بالجسم ....

وفي هذه الفترة يظهر الشعر في جسمكِ وخاصة في اليدين وفي منطقة تحت الركبة لآخر القدم 

وفي هذه الحالة أيضاً يجب الإتفاق مع ماما (هذه الفترة دائما ً يجب أن تكون تحت إشراف ماما) 

و لإزالة الشعر اليدين والقدمين يوجد أكثر من وسيلة ويمكنكِ إستخدام الوسيلة الأفضل والمريحة لكِ ومع إتفاق ماما تقررين على أي وسيلة آمنة لكِ أكثر 

لكن.... يجب الابتعاد عن الواكس تماماً لأنه يعطي لسعة تؤدي إلى إعطاء علام ولا يزال للأبد ولا ننصح به لا للجسم ولا البشرة نهائياً .

في هذه الفترة يجب عدم إزالة الشعر بتكرار بنفس المنطقة لأنها تسبب حساسية.

منطقة اليد تحت الكتف تماماً أو الفخذ أو بقية الجسم ليس من المستحب إزالة الشعر منها بهذا العمر لأن الشعر به خفيف ولو أزلناه سيزداد أكثر.  

🌸ثالثاً: الدورة الشهرية التي تظهر فجأة!.

نحتاج للماما لتشرح لكِ التفاصيل.. كيف نتعامل؟ ماذا نفعل؟.

يجب الإهتمام بالنظافة الشخصية قبل الدورة الشهرية وأثنائها وبعدها..

قبل الدورة الشهرية: 

الشاور(الحمام ) أو بالماء يومياً .

أثناء الدورة الشهرية: 

أيضاً تنظيف المنطقة الحساسة أو الحمام بالماء مرة صباحاً ومرة مساءً وتغيير الفوطة الصحية ثلاث مرات يومياً على الأقل للابتعاد عن الإلتهابات والرائحة الكريهة.

بعد الدورة الشهرية:

 نأتي بغسول ونستخدمه يومياً باقي الأيام 

لو كان هناك إفرازات كثيرة أكثر من اللازم يجب زيارة طبيب "باصطحاب الماما "و يمكن إستخدام الفوط اليومية الخفيفة الصغيرة التي تمتص العرق و الإفرازات. 

نصائح يومية عامة ...

🌼يجب غسل الأسنان يومياً قبل النوم وبعد الأستيقاظ.

🌼وضع مزيل عرق دائماً.

🌼يجب غسل القدمين وبين الأصابع والأظافر جيداً لإزالة البكتيريا من داخل الأظافر. 

🌼يجب استشارة ماما قبل تنفيذ اي شئ ولا تطبقي ما  تستمعي إليه من أصدقائك او تقرأيه على الإنترنت .

ونتمنى لكم قراءة ممتعة وصحة سليمة وجمال متألق.

نتمنى أن يكون قد نال إعجابكم والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.🌸 

       بقلم روضه القصيباتي🌸

وفي يوليو عام 2013 الممثل المخضرم جمس الذي اشتهر بدور سبرانو في مسلسل سبرانوز وجده ابنه جثة هامدة على أرض الحمام في الفندق في روما، وأكد الأطباء لاحقاً أنه مات نتيجة أزمة قلبية، من المؤكد أنك تسأل نفسك ما هو السبب في موت هؤلاء الأشخاص.

 ما هي أنواع مضاعفات أمراض القلب؟

• نوبات قلبية مفاجأة

• سكتات دماغية 

• تمدد للأوعية الدموية

ما هي أشهر أمراض القلب الخطيرة؟

• ارتفاع في ضغط الدم

• اضطراب في نبضات القلب وعدم انتظامها

• الرجفان الأذيني

• ارتفاع الكولسترول

• نوبات في القلب

 ما هي أسباب موت الكثير من اللاعبين؟

في الأعوام الحديثة ارتفعت أعداد اللاعبين بشكل كبير الذين يموتون أثناء اللعب حيث سقط أكثر من عشرين لاعب على أرض الملعب، والسبب واحد وهو |أمراض القلب|

 تقول منظمة الصحة العالمية أن الأمراض القلبية هي المسبب الأول للموت في العالم، إن أمراض القلب تقتل أكثر من سبعة عشر مليون إنسان على مستوى العالم بحسب دراسة مركز مكافحة الأمراض الأمريكي، والشيئ المهم أن أمراض القلب لا تصيب فقط الكبار إنما تصيب الشباب الصغار أيضاً فخطرها يهدد الجميع، وحسب دراسة في جامعة هارفر حوالي 10% من الذين يعانون من أمراض القلب هم من الفئة العمرية تحت سن خمسة وأربعون.

سنتابع  أهم تأثيرات الصدمات العاطفية على الأشخاص وتأثير العمل الطويل على القلب وأضراره...

ما أسباب أمراض القلب وماذا ابتكر العلماء لعلاج أزمات القلب؟ تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

سنتابع ماهو  تأثير الصدمات العاطفية على الأشخاص وتأثير العمل الطويل على القلب..

 ما هو تأثير الصدمات العاطفية على الأشخاص؟

إن التعبيرات التي نسمعها قلبي جُرج أو كسر ليست مجرد تعبيرات نسمعها، بل هناك أبحاث تثبت أنها حقيقة علمية وتسمى |متلازمة القلب المكسور| أو اعتلال في القلب، وأجريت دراسة مؤخراً في جامعة دينماركية اعتمدت على بيانات مليون شخص تقريباً، وتوصلت إلى أن الذين يكسرون  قلب شريكهم أو يتعرضون لعنف منزلي أو تصلهم أخبار سيئة قد يتعرضون لارتفاع ضربات القلب فجأة، وهنا يكونوا معرضون لأزمات قلبية أكثر من الأشخاص الآخرين بنسبة 41%، لذلك يوصي العلماء بتقديم الدعم النفسي للذين يتعرضون لخسارة عاطفية أو أزمة نفسية كبيرة.

ما هو تأثير العمل الطويل على القلب؟

إن العمل الكثير متعب للقلب فقد وصلت دراسات في جامعة لندن إلى أن من يعمل أكثر من 55 ساعة في الأسبوع معرض للإصابة بالرجفان الأذيني وهو تسارع نبضات القلب وعدم انتظامها، مما يؤدي إلى انخفاض القدرة على تزويد الجسم في الدم بنسبة تفوق 40% عن الذين يعملون بساعات أقل، كما أن النوم لساعات طويلة في الإجازة الأسبوعية قد يرفع احتمال الموت في أمراض قلبية بنسبة 11% وذلك حسب دراسة من جامعة أرزونا والتي تقول أن اختلاف عادات النوم في الإجازة عن الأيام العادية من بقية الأسبوع يؤدي إلى اضطرابات في النوم مما يرفع الخطر على الأوعية الدموية و|ضغط الدم|، لكن ليس جميع أمراض القلب بسبب الاكتئاب أو الأكل أو النوم.

ما هي الأمراض الوراثية في القلب؟

هناك أمراض وراثية في القلب كاعتلال عضلة القلب التضخمي، فهو يصيب 1 من بين 500 طفل في العالم، وقد يؤدي إلى الوفاة المفاجئة، ولذك طور علماء في مشفى بوستن للأطفال جهاز آلي له أنسجة لينة يزرع حول القلب، وميزته أنه يستطيع دون التوجيه أن يختار الجزء التالف من القلب ويسحب الدم منه ويعيد ضخه إلى |الدورة الدموية| بانتظام، أي يقوم بعمل ذلك الجزء التالف بشكل آلي، وهذه التجارب إذا نجحت ستغير من حياة الكثيرين من الناس المريضين في القلب.

سنتابع في أهم ميزات الأشخاص أصحاب زمرة الدم o وما ميزات منظم ضربات القلب..

ما أسباب أمراض القلب وماذا ابتكر العلماء لعلاج أزمات القلب؟ تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

ما هو منظم ضربات القلب؟

يبدو أن عدد انتظام ضربات القلب هو عرض مشترك لكثير من العوامل المسببة لأمراض القلب، لذلك فإن فريق في معهد القلب في تكساس ابتكر منظم لضربات القلب من دون أسلاك وبحجم قرص الدواء، وبما أنه من دون أسلاك تُزرع بطارية تحت الإبط مما يسهل جراحة استبدال البطارية في المستقبل، ويقوم الجهاز في نقل الطاقة خلال الموجات الدقيقة إلى المكثف الكهربائي المزروع في القلب، فيحفز المكثف الكهربائي انقباضات العضلة.

في العصر الحالي يقوم الخبراء بإجراء اختبارات طويلة المدى على حيوانات في المختبر، وإذا نجح ذلك الاختراع سيكون نقلة نوعية لمرضى القلب.

ما هي ميزات فصيلة الدم o؟ 

إن الأشخاص |فصيلة الدم o| هم أقل عرضة للإصابة بالأزمات القلبية من أصحاب فصيلات الدم الأخرى، والذين نسبة إصابتهم تصل إلى 9% أكثر من أصحاب الزمرة o، ممكن أن تكون هذه أغرب الاكتشافات في عالم الطب في مجال القلب، بحسب المركز الطبي في جامعة غوليغن في هولندا، هناك علاقة بين نوع فصيلة الدم والإصابة بأزمة قلبية، والعلماء ما زالوا يبحثوا عن العلاقة بين هذين الشيئين وتأثيره على ما يسمى الطب الشخصي، أي باختصار تصميم أدوية خاصة لكل مجموعة من الناس تجمع بينهم صفات مشتركة، لكن هناك عوامل أخطر على قلبك من فصيلة دمك.

ما هي ميزة الاختبار الذي نشرته مجلة الجمعية الأمريكية عن القلب؟

أظهر بحث نشرته مجلة الجمعية الأمريكية عن القلب عن وجود اختبار جديد يحدد إن كان الشخص يعاني من نوبة قلبية عند وصوله إلى غرفة طوارئ أم لا

 الاختبار يقيس الضرر بفعالية وأمان أكثر لأنه عالي الحساسية اتجاه بروتين ينطلق في الدم عند وجود ضرر في عضلة القلب، وهناك باحثة في المركز الطبي في جامعة تكسي قالت أن هذا الاختبار لم يخطأ أي حالة من 536 مريض دخلوا غرفة الطوارئ بأعراض نوبة قلبية، حيث استبعد الاختبار 30% من المرضى على الفور واكتشف الجهاز أن 25% ليس لديهم نوبة قلبية خلال ساعة واحدة فقط.

سنتابع في الجزء الثاني أهم الإجراءات عند تعرض الشخص لنوبة قلبية تابع معنا...

🎀أسرع حلول مفاجئة للمواقف المحرجة 🎀

الجزء الثاني

أسرع حلول مفاجئة للمواقف المحرجة

سيدتي لنتابع معاً أيجاد الحلول لكل مشكلة تواجهنا ونحن خارج المنزل:

🌸سابعاً الأظافر:

يكون الظفر جميل وقمت بوضع  البدكير والمنكيور وقمت بالعناية التامة بأظافرك و لكن!!  حصل مشكلة كبيرة و انكسر الظفر

أو للأسف أصبح يتلف الملابس الناعمة أتخيل شعورك ...تسألين عن الحل؟!

بكل بساطة مبرد الاظافر:

عليكِ وضع مبرد صغير و مقوي الأظافر في حقيبتك قبل الخروج من المنزل، وعليك الانتباه أن يكون المقوي يتمتع بخاصية الجفاف السريع، وعند حصول مشكلةٍ ما، ماعليك إلا القيام ببرد الأظافر.

🌸ثامناً الدوار بسبب السيارة :

إذا كنا في سيارة أو أحد المواصلات وكان المشوار بعيد جداً وبدأنا بالشعور بالدوخة والضغط الهابط ماذا نفعل ...الحل؟!

مخلل و قطعة الشوكلا:

كيف يمكنني وضع المخلل والشوكلا في الحقيبة؟

نأتي بعلبة العدسات اللاصقة النظيفة ونضع قطعة مخلل واحدة صغيرة تكفي وقطعة شوكلا في الطرف الثاني وتغلق وتوضع في الحقيبة وعندما نكون بحالٍ حرج ولدينا هبوط في الضغط  ونشعر بالدوار نأخذ قطعة المخلل أو الشوكلا و سنشعر بتحسن سريع .....حل مثالي.

🌸تاسعاً التعرق :

التعرق شئ محرج جداً وخاصة لمن يتعرقون كثيراً فيجب إنقاذ أنفسنا من هذا الموقف المحرج...الحل؟!

(فوط نسائية يومية):

نضعها بالبروتيل داخلاً فتمتص الماء و لا تسبب التهاب من أجمل الأشياء المجربة وبعدها وداعاً لبقع التعرق الصفراء، لذا سارعي بوضع الفوط في حقيبتك. 

وأيضاً يمكنك استغلال وضع الفوط العادية في حال حصول أي موقف محرج آخر....اختراع رهيب.

🌸عاشراً مشكلة مسح الروج وبودرة الوجه:

كنتِ في مطعم وتتناولين وجبة الغذاء أو تشربين عصيرٍ ما، وبدأ الروج بالاختفاء و للأسف ظهرت الشفاه جافة. 

نتيجة للحر  التعرق اختفى أيضاً وأصبح وجهننا بشكل محرج  ..لا تقلقي إليكِ الحل؟!

الروج:

عليكِ وضع الروج في الحقيبة مع الانتباه إلى أن يكون بنفس الدرجة اللون الذي قمتي بوضعه قبل الخروج.

بودرة الوجه:

نستخدم  باسفنجة البودر بطريقة الطبطبة الخفيفة  مفيدة جداً ....إنقاذ بسيط.

🌸الحادية عشر الحساسية :

ممكن أن نعاني من حساسية و ذلك بسبب تجريب بعض المنتجات السيئة والأشياء الجديدة. أو من الممكن أن تظهر لنا حساسية الفصول في الجسم أو تحت الإبط ...الحل؟!

كريم بينا سوفت يتواجد في الصيدلية:

مفيد جداً لأنواع الحساسيَّة ويفيد أيضاً في علاج الحروق مثل البوتوغاز لكن بعد أن يهدأ الحرق ويلطف الجلد ويقشر ويجدد الخلايا وحتى أنه يتصف بلزوجة العسل وائحته جميلة...علاج قوي.

🌸الاثنتا عشر نسيان البطاقة الهوية أو الهاتف:

كثير من الأحيان ننسى بطاقتنا أو هاتفنا والحل؟!

تفقد الهوية: 

كتابة الأرقام المهمة ووضعها في الشنطة :

كبديل احتياطي في حال تعرضنا لهذا الموقف.

🌼أخيراً نتمنى لكِ سيدتي دوام الصحة والعافية والجمال والسلام عليكنَّ ورحمة الله وبركاته..

بقلم روضه القصيباتي 🖎🌸

الأنسولين لدى الأطفال أعراضه وطرق علاجه تنسيق الصورة : ريم أبو فخر

يعتبر مرض السكري من الأمراض المنتشرة بكثرة في العالم، فهو مرض يصيب الكبار والصغار أيضاً، حيث قد كان مرض السكري من النوع الأول هو الأكثر انتشار في السابق لدى الأطفال والمراهقين، ولكن اليوم ومع كثرة حالات السمنة والتغذية الغير جيدة للأطفال بدأت أعراض النوع الثاني من السكري تنتشر أيضاً بين فئات عمرية صغيرة.

ولكن ينبغي أن لا نهمل أعراض هذا المرض عند الأطفال نهائياً، لأنها قد تضر بصحتهم بشكل أكبر بكثير من الكبار. 

ولكي نحمي طفلك سوف نعرفك في أسطر هذا المقال على الأعراض الشائعة لمرض السكري بنوعيه، وسوف نرشدك أيضاً على طرق العلاج.

 ما هي أعراض السكري الذي يصيب الأطفال؟

▪︎ النوع الأول

وكما أخبرتكم سابقاً يأتي |مرض السكري| بنوعين النوع الأول، وهو الأكثر تأثيراً لأن |البنكرياس| يكون عاجزاً عن إفراز مادة الأنسولين مما يؤدي لظهور الأعراض التالية للدلالة عليه عند الأطفال:

• شعور الطفل بالعطش الشديد المتكرر.

• التبول باستمرار وأيضاً قد يحدث لدى معظم الأطفال ما يعرف بالتبول اللاإرادي.

• الإحساس بالجوع الشديد المستمر.

• فقدان الوزن بشكل غريب.

• الإحساس بالإرهاق المستمر.

• العصبية الغير مبررة.

▪︎النوع الثاني

أما النوع الثاني فأن أعراضه هي:

• الشعور بالعطش الدائم والتبول المتكرر

• الرؤية الضبابية في معظم الحالات

• زيادة إفراز الملانين تحت الإبط وفي منطقة الرقبة.

• قد يحدث زيادة في الوزن أو نقصان غير مبرر، وذلك بحسب طبيعة جسم الطفل.

• الشعور بالتعب الشديد.

 طرق علاج السكري لدى الأطفال 

إن لمرض السكري عدة طرق مختلفة لعلاجه، ومن أبرزها؛

• المواظبة على إطعام طفلك طعاماً صحياً

إذا كان طفلك مصاباً بالسكري من النوع الثاني، فإن قيامك بإطعامه طعاماً قليل الكربوهيدرات هو حل مثالي لضبط مستويات السكر لديه.

• تدريب الطفل على ممارسة الأنشطة الرياضية

قد يكون طفلك مصاباً بالسكري بسبب "السمنة"، فإذا كان كذلك، عليك القيام بتدريب طفلك باستمرار على ممارسة الأنشطة البدنية للتقليل من وزنه، ولضبط مستويات الجلوكوز في خلايا الدم.

• استشارة الطبيب لتناول أنواع من الأدوية الفموية

إن في بعض الحالات قد يكون اختيار الأدوية الفموية التي تحفز إنتاج الأنسولين هي بمثابة خيار جيد لضبط السكر لدى طفلك.

• عدم إهمال الأنسولين

مهما كان نوع السكري المصاب به الطفل لا يجب الاستغناء عن |الأنسولين| سواء في الحقن أو الحبوب والأدوية، كما أنه بإمكانك استخدام مضخات الأنسولين فهي خيار جيد لطفلك.

في النهاية، وبعد أن تعرفت عزيزي القارئ على أبرز الأعراض الشائعة للسكري لدى الأطفال، وبعض الطرق العلاجية، شاركنا في رأيك بمحتوى هذا المقال ضمن التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

 الأسرار والأمور المحرجة للمراهقات .. سأخبرك عنها 

الأسرار والأمور المحرجة للمراهقات .. سأخبرك عنها تصميم الصورة : وفاء المؤذن

المراهقة هي المدة الزمنية التي تقع بين مرحلة الطفولة ومرحلة البلوغ ، وطبعاً يحدث فيها تطورات وتغيرات للإنسان على جميع الأصعدة النفسية والجسدية والاجتماعية 

 ويعاني |المراهقون| في هذه المرحلة من الكثير من المشاكل التي يخجل أن يخبر بها أحد واليوم في هذا المقال عزيزاتي المراهقات

 سأقدم لكم بعض النصائح التي تفيدكم في هذه المرحلة 

 تبدأ المراهقة وخاصة جسدياً بملاحظة تغيرات جسمنا مثل أن ثدياها بدأت تكبر وتختبر| الدورة الشهرية| ، وتلاحظ نمو شعر في كل الجسم وخاصة في المناطق الحساسة ، وأيضاً على الصعيد العاطفي تبدأ تظهر لديها |مشاعر الحب| وعلى الأغلب تكون من طرف واحد 

 والآن إليكي هذه النصائح : 

~ أولاً: النظافة الشخصية 

 وهو أمر غاية في الأهمية وخاصة في المناطق الحساسة ، لأنه في هذا العمر تصبح الفتاة في سن البلوغ وتبدأ باختبار الدورة الشهرية ، فالاستحمام اليومي هو شيء مهم ، ولكن في هذه المنطقة لا نستخدم صابون أبداً ، نستخدم فقط غسول خالي من العطور ويحافظ على PH لهذه المنطقة لكي لايحدث إفرازات والتهابات غير محببة ، وهذا الأمر طبيعي إذا لم تكن لهذه الإفرازات رائحة ، ولكي تحافظي على نظافتك استخدمي عزيزتي الفوطة اليومية صغيرة الحجم ، وفي بعض الأحيان تشعرين بحكة خفيفة أو احمرار أو آلام غير محببة ففي هذه الحالة يجب إخبار الأم فوراً وبدون خجل لتذهب بك إلى الطبيب النسائي وهو أمر عادي عند جميع الفتيات .

~ ثانياً: الشعر الزائد في الجسم ،

 في هذه المرحلة يزداد نمو الشعر في الجسم لذلك عزيزتي يفضل أن تقومي بإزالة هذا الشعر ، وخاصة تحت الإبط واستخدام مزيل للتعرق لأن الجسم تتغير هرموناته ، وحتى تحافظي على رائحتك الجميلة .

~ ثالثاً: وضع المكياج ،

 عزيزتي |المراهقة| أعرف أنه في هذا العمر ترغب كل فتاة بأن تضع المكياج على وجهها ، ولكن نصيحتي لك لا تشوهي براءة وجهك في هذا العمر بوضع المكياج ، وإذا كان لابد منه فقومي بوضع القليل جداً بحيث لا تختفي ملامحك الأصلية ، ويشير كل من رآك أنك تظهرين أكبر من عمرك ، وبالتالي خسرت |الوجه الطفولي| .

~ رابعاً: ظهور حب الشباب 

  هي حالة عادية لدى أغلب المراهقات ومرحلة مؤقتة ويذهب هذا الحب من الوجه ، لذلك عزيزتي لاتفقدي |الثقة| بنفسك أو تحاولي إخفاءه بالمكياج سيبدو المنظر قبيح جداً ، واستخدمي غسول خاص لوجهك واستخدمي أمور طبيعية ، ولا تنسي| الواقي الشمسي| أبداً .

~ خامساً: وضع خطة لمستقبلك 

 في هذه المرحلة عزيزتي ضعي هدف واضح لحياتك ، حتى تكوني ناجحة ولكي تصلي له ، فعملك الآن هو مصير لحياتك القادمة ، أي تكون حياتك مبنية على ماقدمتيه لها في هذه المرحلة .

وأخيراً :

أرجو أن تكوني قد استفدتي من هذه النصائح المجربة

 التي قدمتها لك والتي ستمر فيها جميع المراهقات 

 لذلك كوني واعية وناضحة عزيزتي وعيشي كل مرحلة من مراحل حياتك بذكاء واتزان مع الاستمتاع وعدم حرق المراحل على حساب مرحلة أخرى .

بقلمي روعة شعبان

كيفية معرفة أنك مصاب بمقاومة الأنسولين.  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

هل سمعتم من قبل عن مقاومة الأنسولين؟ما هي مقاومة الأنسولين؟أسبابها، علاجها؟

بماذا ترتبط مقاومة الأنسولين؟

كثيراً ما يتراود على دماغنا عند سماع كلمة الأنسولين تناول السكريات، لكن مقاومة الأنسولين هي مرتبطة أكثر بالكربوهيدرات.

ماذا يحدث عند تناول كربوهيدرات أكثر من اللازم؟

عند تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات، يحدث ما يلي:

يقوم الجسم بأخذ الكمية التي يحتاجها، ويحول الفائض منها لكليكوز يسري في الدم، يؤدي لارتفاع سكر الدم.

ما هو الكليكوز وماذا يحدث بعد أن سرى في الدم؟

إن الكليكوز هو مادة سامة في الجسم، عند تحول الكمية الفائضة من الكربوهيدرات لكليكوز في الدم، يقوم البنكرياس بفرز الأنسولين ليأخذ هذا الكليكوز، ويدخله ضمن الخلية الدهنية، حينها يتحول إلى دهون ثلاثية الأبعاد تخزن في منطقة البطن وخاصة أسفل البطن.

إذاً كيف تحدث مقاومة الأنسولين؟

مع مرور الأيام والسنين ينخفض |معدل الأنسولين|، فيقوم البنكرياس في إفراز الأنسولين بكميات مضاعفة لينجز عمله في امتصاص الكلكوز من الدم، لكن لا يعود إلى حده الطبيعي، ويبقى بحالة مرتفعة.

ما هي مقاومة الأنسولين؟

إذاً مقاومة الأنسولين هي انخفاض نسبة الأنسولين في الدم مع مرور الزمن، مما يحفز| البنكرياس| على إفرازه بكميات مرتفعة، دون عودته للحد الطبيعي.

متى تحدث مقاومة الأنسولين؟

لا تحدث في يوم وليلة، بل تحدث مع مرور الوقت على مدى السنين.

هل لها علاقه بالوزن؟

ليس لها علاقة بالوزن، لكن حسب الدراسات والتحاليل التي أجريت، أنها بنسبة 90% تحدث عند الأشخاص اللذين لديهم سمنة قاتلة.

ما الأعراض التي تدل على نسبة حدوث مقاومة الأنسولين؟

هنالك 13 سبباً نستطيع من خلالهم الاستدلال عن إصابتنا بمقاومة بنسبة 50%, ألا وهي:

- دخول الحمام بكثرة وخاصة في الليل.

- تكرار الإحساس بالجوع.

- حدوث ما يسمى بالخمول لدى الناس بعد تناولهم الطعام.

- عدم الشعور بالشبع بعد الطعام مباشرة، وذلك لأن مقاومة الأنسولين تمنع الخلايا من امتصاص العناصر الغذائية، فيحدث ما يسمى بسوء الامتصاص.

- الرغبة بتناول كميات كبيرة من السكريات والكربوهيدرات.

- حدوث صداع، تعب، إرهاق مستمرين.

- ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية الأبعاد.

- ارتفاع ضغط الدم ودهون الكبد (نكتشفها عند القيام بالتحاليل).

- تكيس المبايض لدى السيدات وخاصه في أعمار صغيرة.

- الآلام والالتهابات الغير معروفة السبب التي تحدث فجأة.

- خساره العضلات.

- تخزين دهون زائدة.

- عند المرأة المرضعة يحدث انقطاع للبن.

وهنالك ثلاثة أعراض إذا حدثت معك فإن لديك مقاومة الأنسولين بنسبة 100%، ألا وهي:

- البطن تصبح عالية جداً، تصل إلى منطقة الصدر ولا يمكنك رؤية رؤوس الأصابع عند إطاءة الرأس.

- ظهور لون داكن أو بقع غامقة عند الرقبة أو تحت الإبط أو بين الأصابع.

- حدوث زوائد جلدية في الرقبة، تشبه الشامات ولكنها تظهر فجأة مع مرور السنين، وليست منذ الولادة.

ما علاج مقاومة الأنسولين؟

مقاومة الأنسولين علاجها بسيط جداً، بالإضافة إلى الأدوية التي يطلبها الطبيب، يجب القيام بالحميات الغذائية(الدايت)، لأنك عندما لا تقوم بالحمية الغذائية لن تحصل على نتيجة العلاج صحيحة.

نتمنى منكم القيام بالتحاليل اللازمة والشاملة، في السنة مرة على الأقل، دامت لكم صحتكم أحبتنا الكرام.

شاركونا رأيكم في التعليقات....

حلا اليوسف

رحلة محفوفة بالأسرار للبحث عن الجمال من خلال الحقن!!

 البوتوكس..

كثير منا يريد الحصول على الشكل الأجمل، المثالي في نظرنا.

ومن خلال تقدّم الطب تقدّمت طرق العلاج وطرق الوصول لنتائج أجمل، نستخدمه من أجل إزالة |التجاعيد| الحركية ، كي لا يعاني المريض بعد مرور فترة من التجاعيد الثابتة.

- استخدامات البوتوكس:

بالإضافة لعلاجات البوتوكس الجمالية، فلها أيضاً فوائداً علاجية، ومنها :

-أبرة البوتوكس لعلاج التجاعيد ، (قد تكون التجاعيد ،في منطقة الجبين ، حول العيبن، أو حول االفم، والرقبة )

-أبرة البوتوكس لعلاج، مشاكل التعرّق، (( قد تكون لعلاج مشكلة تعرّق.. اليد أو القدم، أو حتى الإبط))

-أبرة البوتوكس، للفم.. (( وتكون هذه الإبرة ،لعلاج مشاكل .. متواجدة في الأسنان))

- أنواع البوتوكس:

- البوتوكس التقليدي:

تعتبر من أكثر المواد استخداماً، على كافة المجالات، ويتم حقن هذه المادة، من خلال استخدام إبرة رفيعة جداً، 

ومن المهم.. قبل أخذ هذه الإبرة ، إجراء  اختبار الحساسية ، لكي نعلم إذا كان جسمنا ، يتقبّل هذ المواد أم لا، ويتميّز هذا النوع ، بأنَّ نتائجه تظهر مباشرة ، أو بعد فترة لا تتجاوز أياماً، ويتم  بحقن المواد في العضلات.

ومن المهم أن يتميز هذا النوع من البوتوكس ،بالدقة في العمل، من أجل تجنّب أي نوع من المشاكل.

- الدايسبورت:

تستخدم هذه المادة للحقن ، بكميات أقلّ من التي نستخدمها، في نوع البوتوكس (( التقليدي، والزيومين)).

فهو يعطي نتائجاً سريعة، وسمي هذا النوع بالحقن ، بهذا الاسم، تبعاً لاسم الشركة المنتجة، وهذا النوع من المواد ، سيسبب إرتخاء العضلات ، ولكن هذه لا يعني أن هذا الارتخاء ، يصل لدرجة الشلل التام، فهو يسبب استرخاء ، للأنسجة العضلية ،يحتاج لدقّة متناهية في العمل.

- الزيومين:

دخل إلى عالم البوتوكي مؤخراً، ويتم حقنها في البشرة ، باستخدام نفس الأبر، المستخدمة في أبر( البوتوكس التقليدي).

وهذه المادة .. يتم استخراجها من بكتيريا البتيولينيوم، وهي منافسة لحقن البوتوكس، يطلق عليه لقب ((البوتوكس العاري)) ، لأنه لا يحتوي على مضاف بروتيني، مقارنة بأنواع البوتوكس الأخرى.

فتتعدد أنواع المواد المحقونة، ولكن نوعاً ما ...كلها تندرج تحت اسم ((البوتوكس))،

ولقد كثرت استخدامات البوتوكس مؤخراً، بشكل كبير جداً. لما لها فوائداً جمالية هائلة، فمن المهم جداً، استخدام المواد المناسبة .

وللبوتوكس فوائد أخرى...فيساعد حقن البوتوكس أيضاً، في الوقاية من، ((الصداع النصفي المزمن)).

- أضرار البوتوكس ومخاطره:

1- من أصعب الأمور أن نتائج البوتوكس نهائية أي أنه لا يمكن تعديلها أبداً.

2- قد ينتشر البوتوكس إلى أماكن غير مرغوب فيها نتيجة تدليك مكان الحقن.

3- استخدام البوتوكس للشعر قد يسبب نتائجاً عكسية  خطيرة فقد يسبّب تساقط الشعر بشكل أكبر.

ما رأيك في البوتوكس؟؟؟ هل جرّبت استخدام ،أحد هذه الانواع؟؟؟؟ وهل أنت مع حقن، هذه المواد؟؟؟؟

شاركنا تجربتك ورأيك في التعليقات .