التخلص من جفاف الجلد. 

التخلص من جفاف الجلد.

مشكلة البشرة الجافة أو جفاف الجلد... يعاني منها الكثير من الناس،

 إذا تحكمنا بالغدة التي تفرز| الدهون |أو| الزيوت| وعرفنا كيف ننظم إفرازها و|الفيتامينات| المهمة لتعمل بصورة كفاية يمكننا أن  نتخلص من |جفاف الجلد|. 

سنتحدث في هذا المقال عن مشكلة جفاف كلاً من |البشرة|,| الشعر|,| الجلد|,| الأغشية المخاطية|.

 والحل ليس فقط| مرطبات| وبلسم ومنتجات خارجية فهي تساعد بصورة كبيرة على ترطيب الجلد ولكن يجب تصليح المشكلة من الداخل. 

ماهو العلاج الأساسي والطبيعي لأي شخص يعاني من الجفاف؟ 

وما أفضل الأطعمة التي تساعد على  التخلص من جفاف الجلد؟ 

الجزء الظاهر من الجلد هو أول طبقة و تسمى الطبقة المتقرنة

 وهي عبارة عن| خلايا كيراتينية | وزيوت متجمعة مع بعضها وتشكل الحاجز الجلدي،

 وهذه الطبقة تكون عازلة وتحافظ على الماء في| الجلد  |والأمر الثاني الذي يعطي الملمس الناعم هو الزيوت 

 و|الغدد الدهنية| التي تفرز الدهن الذي يظهر على سطح الجلد 

تحوي هذه الغدد على|  دهون ثلاثية| و|كوليسترول| وليبدات ومهمتها ترطيب سطح الجلد عن طريق منع الماء من التبخر وإفراز الزيوت وبالتالي إذا تحكمنا بالغذاء وعرفنا تنظيم إفرازها والفيتامينات المهمة لعملها نتخلص من جفاف الجلد. 

الدهون موجودة بالغذاء ولكن لو كان لديك مشكلة في| الكبد |أو كانت| المرارة| مستأصلة أو لا يوجد لديك صفراء حتى لو أخذت |الفيتامينات |لا تستطيع أن تمتصها. 

يوجد لدينا 1.6 تريليون خلية جديدة، 

كل ساعة تتجدد 30 ألف خلية ومن أهم الفيتامينات| فيتامين د |الذي يلعب دور كبير وهو السبب في أن الكثير من| الأمراض الصدفية| و|الأكزيما|

 والجلد تتحسن بفصل الصيف ولكن| فيتامين د | له دور بتكوين الحاجز الجلدي ويحسن الحاجز بشكل كبير، 

يمكن إستعمال مراهم تحاكي فيتامين د أو تناول حبوب فيتامين د، لاتنسى أنه كلما نقص فيتامين د تقل الرطوبة الجلد. 

التوتر السمنة والسكر والأمراض المزمنة تزيد الحاجة عن فيتامين د

الجلد يتجدد دائماً وبشهر كامل تحصل على جلد كامل 

الفيتامينات المسؤولة عن إفراز |الغدد الدهنية| (فيتامين A E D)| فيتامين A| يعمل على التعرف  على الخلايا القديمة والخلايا الجديدة 

في  الجسم وهو الأهم عل الإطلاق لمحاربة الجفاف و |التجاعيد| و |الخلايا الميتة |

كماا أنه يعتبر| مضاد أكسدة| قوي يساعد في االحفاظ على وظائف  |جسم الإنسان| المختلفة

فيتامين A موجود بالمنتجات الحيوانية ( كبد البقر وكبد الغنم وزيت سمك كبد القد) ويفضل أن نأخذ معلقة زيت كبد القد يعطي الحاجة اليومين من فيتامين a. 

نحتاج مرطب لتحسين وظيفة الحاجز وهي دهون| أوميغا 3| لأنها صحية كثيراً و الجسم لا يصنعها ويجب أن نأخذها، وهي مهمة أيضاً لصحة |الدماغ| و|القلب| و|الأوعية الدموية |وتقلل أضرار الأشعة فوق البنفسجية على البشرة وتقلل التصبغات والتجاعيد وخاصة من لديهم حساسية لأشعة الشمس ومضادات التهاب و تحسن حب الشباب وأي التهاب في الجسم  يتحسن، وتحسن الحاجز الواقي للبشرة. 

الأطعمة التي تحوي دهون| أوميغا 3| هي |السلمون| والسردين وزيت كبد سمك القد وبذور  الكتان الجوز. 

من مكونات الغدد الزهمية أيضاً وأهمها فيتامين E ليحد من  أضرار الأشعة فوق البنفسجية وهو من أقوى| مضادات الأكسدة| التي تقلل من الجذور الحرة التي تحميها من الالتهاب و الاحمرار يقل مفعوله. 

أكثر الأطعمة التي تحويه هي | اللوز| وبذور| دوار الشمس| . 

ولا ننسى فوائد| الفول السوداني| والسمك. 

للأشخاص الذين استأصلوا| المرارة| يمكنهم الحصول على أملاح الصفراء مهمة  لهضم الدهون. 

يمكن تناول ملعقة من  زيت كبد سمك القد يعطي كمية ممتازة من دهون أوميغا 3 والحاجة اليومية من |فيتامين D|  وفيتامين A فيتامين E. 

لاننسى فيتامين( A_ D _E) من| مصادر الطبيعة  |

الجلد الشعر البشرة 

 بقلمي شهد عنجريني🩺

كيف تحمي جسدك من البقع البيضاء و تشقق الجلد . تنسيق الصورة : رزان الحموي

ما هي أسباب ظهور البقع البضياء في مختلف أنحاء وأماكن الجسم .

تظهر هذه البقع البضاء بسبب ترسبات سامة ممتصة في الكولون ، و بسبب تناول الطعام الغير صحي ، فيجب إصلاح داخل الجسم بتنظيف الكولون من كل هذه الترسبات ، و الاهتمام بتناول طعام صحي مفيد للجسم ،  و أيضاً يسبب نتناول الطعام الغير صحي رائحة كريهة عند إفراز العرق ، فمن المهم الانتباه للأغذية التي نتناولها .

و من الخطأ وضع مزيل التعرق لإزلة رائحة العرق الكريهة ، لأنه يسبب في ظهور العقد تحت الجلد و إغلاق المسام ، فلا يسمح للبشرة بالتنفس بشكل جيد .

أما أسباب تشقق جلد الإنسان .

إن نظافة الكولون له دور أيضاً بحدوث تشققات للجلد ، لأن مشاكل الكولون تظهر على |البشرة| بشكل مباشر .

و من أسباب تشقق الجلد أيضاً تغير المناخ ،فالجو الحار يسبب تشقق الجلد ،كذلك الجو البارد جداً يسبب للجلد التشقق .

و تعريض اليدين للمواد الكيماوية يسبب تشقق في البشرة ، كاستخدام مواد التنظيف دون ارتداء قفازات ،أو العمل بمواد المخابر .

و من الممكن أن يكون السبب في تشقق الجلد أمراض جلدية تصيب الإنسان ، كالأكزيما و |الفطريات| و الصدفية ، و يتم معالجتها بأخذ المراهم الخاصة لها و استخدام المرطبات .

علاج تشقق الجلد بوصفة ذات مكونات طبيعية و مفيدة .

نحضر ربع كوب من السكر الذي يعمل على تقشير |الجلد الميت| ، و إضافة  ملعقتين من زيت اللوز أو أي نوع زيت يستخدم للبشرة كزيت جوز الهند أو |زيت الزيتون| ، أي نوع زيت متوفر في المنزل الذي يعمل على ترطيب الجلد ، ثم نضيف القليل من عصير الليمون الذي يعطي رائحة عطرة للجلد .

ونقوم بعدها بخلط هذه المكونات ومزجها ثم يتم تطبيقها على أماكن تشقق الجلد و تكرر كل يوم لنحصل على أفضل النتائج .

ظهور الخطوط البيضاء في مناطق مختلفة على الجلد .

ينتج ظهور الخطوط البيضاء على الجلد أيضاً بسبب مشاكل تحدث في |الكولون| ، و تظهر في مناطق مختلفة في الجسم ، كالفخدين و الذراعين و الورك نتيجة لتمدد أنسجة الجلد وبذلك ينتج تغيير في أنسجة هذه الأعضاء .

 و هناك أسباب أخرى لظهور هذه الخطوط و هي اكتساب أو خسران الوزن و تغير شكل الجسم ، الذي يؤدي لظهور هذه الخطوط ، و عند السيدات بعد الحمل و الولادة خاصة عند النساء الأصغر سناً تظهر هذه الخطوط البيضاء .

و يمكن معالجتها باستخدام المرطبات و المراهم المخصصة لها ، و القيام بالتمارين الرياضة بشكل منتظم و مستمر  ليبقى الجسم مشدود و مثالي.

اهتم دائماً بجمال و صحة جسدك ، و احرص على البعد عن كل العوامل التي تسبب أذى لجسدك ليبقى جسمك صحي و خالي من الأمراض .

شاركنا رأيك بالتعليقات .

ريم العيسى

 تفتيح المناطق الداكنة في الجسم 

تفتيح المناطق الداكنة في الجسم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...

أن مشكلة اسمرار البشرة في بعض المناطق من اكثر المشكلات المزعجة وقد تعاني الكثير من النساء من المناطق الداكنة في الجسم مما يسبب لها الاحراج والانزعاج فينصح دائما استخدام وصفات طبيعية فقط.

في هذا المقال نقدم لكم وصفات تفتيح الاماكن الداكنة في الجسم وهي وصفات لتفتيح الركب والكوع والابط ونستخدم مقشرات بمكونات طبيعية ونستخرج بها احماض الفاكهة بنسبة معينة من اجل ان تكون آمنة وتكون فعالة من اول جلسة
وسنقوم بعمل كريم ترطيب بعد التقشير لتفتيح لون الجسم وترطيبه جدا ، كل المكونات المستخدمة هي مكونات طبيعية وسهلة وموجودة في كل منزل.

اول شئ سنتحدث عنه هو كيفية تفتيح الابط:

• 1_(ماكينة الحلاقة و الشفرات) لإزالة الشعر لانها لا تزُيل الشعرة من الجذور يبقى جذور الشعر فيعطي اسمرار للابط.
• 2_مزيلات العرق باستمرار التي يتم استخدامها في اليوم اكثر من مرة وهكذا يسبب اسمراراً كثيرا(ً فيكون مدون على علبة مزيل العرق كم استعماله والاغلب يجب استعماله كل ١٢ ساعة او كل ٢٤ ساعة ويجب التقيد حسب مايكون مدون ) وخاصة مزيلات العرق التي تمنع التعرق هذه المزيلات تسد المسام وتّكّون البكتيريا وتسبب التهابات واسمرار .

• 3_التعرض الزائد لأشعة الشمس.
• 4_ارتداء الملابس ذلت الخيوط الصناعية.
• 5_تراكم الخلايا الجلد الميت دون ازالتها.

اول خطوة:

*قبل البدء بالخطوة الثانية وهي التفتيح يوجد عندنا مرحلتين.!؟
اول مرحلة: 

هل تعاني من جلد الوزة إليك أفضل الحلول  اختيار الصورة ريم أبو فخر

ما هو جلد الوزة أو ما يطلق عليه جلد الدجاجة

هو ظهور |مسام| واسعة على سطح الجلد وبقاء الشعر تحت الجلد وعدم نموه لخارج سطح البشرة، وهو يعتبر مشكلة شائعة يعاني منها كل من الرجال والنساء وأكثر عند النساء نظراً لشدة اهتمامهن بأناقتهن وروعة مظهرهن وخاصة |البشرة|. 

ماهي أهم الأسباب 

إن كنت تعاني من البدانة فمن سوء الحظ فهي تعتبر أشيع مرافق لجلد الوزة، فيجب عليك التخلص من الوزن الزائد باتباع الحميات ومنها الصيام المتقطع الذي يعتبر نمط مفضل للمحافظة على جسم صحي ولا ننسى ممارسة الرياضة.

ويعتبر نقص فيتامين A مرتبط ارتباط وثيق بظهور |جلد الوزة|، حيث يعتبر فيتامين A من الفيتامينات المهملة في الكشف نظراً لكثرة موارده الطبيعية فهو يوجد في النبات، وفي المصادر الحيوانية، ولكن يجب الانتباه أن شكله النشط يوجد في المصادر الحيوانية فقط وإن كان الإنسان لا يأخذ كفايته من المصادر الحيوانية يجب عليه أن يتدارك ذلك بحبوب تباع بالصيدليات باسم زيت كبد الحوت. 

ماهي أهم المستحضرات والماسكات للتخلص من جلد الوزة 

لدينا أكثر من حل وأكثر من مستحضر سنتعرف عليهم تباعاً. 

أولاً، وهو المستحضر الأشيع والأقل كلفة، ماسك القهوة مع اللبن، وهو عبارة عن ملعقة من القهوة " البن " مع ملعقة من اللبن، وطبعاً الكمية تعتمد على مساحة الجلد المصاب. 

 نخلط المزيج ونضعه ع الجلد وندلك لمدة عشر دقائق ثم نغسل الجلد بماء دافئ وننشفه بشكل جيد، ثم نرطب الجلد بأي مرطب كان، ولكن يجب أن يحوي على مادة ميكسابانيثنول أو البانيثنول ويعاد هذا الماسك ثلاث مرات بالأسبوع مع استعمال المرطب كل يوم . 

والماسك الثاني هو خل التفاح الذي يمدد بكوب من الماء، حيث خل التفاح يعدل من PH الجلد ويفرك على الجلد لمدة نصف ساعة ثم يغسل وينشف كما وجدنا سابقاً. 

وأيضا يستعمل ثلاث مرات بالأسبوع. 

هل يمكن أن نستعمل كلا المستحضرين معاً 

نعم يمكن مشاركة كلا المستحضرين معاً حيث نستعمل مقشر القهوة واللبن ثم المرطب ثم مستحضر الخل، وبالتالي تكون النتائج فعالة وسريعة جداً.

أما المستحضر الثالث والأخير وهو مقشر العسل مع زيت جوز الهند، حيث نستعمل ملعقة من العسل الأسود أو ما يعرف بعسل قصب السكر وإن لم يتوفر نستعمل عسل التمر، وفي حال لم يتوفر نلجأ للعسل الأبيض العادي، ويخلط مع زيت جوز الهند وأيضاً يفرك فوق الجلد، ولكن يترك لساعة كاملة ثم يغسل وينشف الجلد.

أيضاً، يستعمل لمده ثلاثة أيام في الأسبوع. 

رأينا أن جميع المستحضرات تستعمل ثلاثة أيام بالأسبوع فقط فما نفعل بالأيام الباقية؟ 

يجب |ترطيب الجلد| بتلك الأيام بزيت الزيتون وشرطاً أن يكون ذو نوع جيد يطلق عليه Extra virgin olive oil فزيت الزيتون يعتبر من أقوى المرطبات الطبيعية المفيدة للبشرة. 

وهكذا نجد أكثر من طريقة للتخلص من جلد الوزة يمكن أن تجرى بالمنزل وبكلفة زهيدة ولا ننسى أن سر النتيجة الرائعة المثابرة على استعمال المستحضرات وترطيب البشرة الدائم.

بقلمي: شهد جلب

 🌸تجهيزات جسمك وشعرك قبل المصيف🌸‎

🌸تجهيزات جسمك وشعرك قبل المصيف 🌸

بسم لله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين ⚘.

أهلا وسهلا بكِ سيدتي في هذا المقال الجديد نتكلم به عن تجهيز جسمك وشعرك وبشرتك قبل المصيف.

🎀قبل المصيف كل النساء والفتيات تجهز نفسها قبل تحضير شنتاية السفر ،ولذالك سنتكلم عن أسرار للجسم قبل المصيف تبقى عظيمة جداً ونتكلم عن أشياء مغذية للشعر نقوم بعملها لأن الشمس تتعب وتنشف الشعر وأيضاً سنتكلم عن البشرة ...الأشياء التي من الممكن استخدامها والأشياء التي لا ينفع استخدامها ويجب الابتعاد عنها. 

🌸أشياء نقوم بها قبل المصيف بأسبوعين تفيد في تحضيرات قبل المصيف :

أولاً: نقوم بتوقيف عملية إزالة الشعر قبل المصيف بأسبوعين.

ثانياً: نقوم بعمل حمام (بانيو ):

نجلس في حوض الاستحمام أو نقف تحت الدوش وتكون الماء دافئة مائلة للسخونة من أجل تطرية الجلد ،وبعد بل الجسم بشكل سلس جداً نستخدم الصابون المغربي ونقوم بفرك الجسم به ثم نشطف الجسم ونأتي بالليفة ونقوم بفرك الجسم لإزالة الجلد الميت من الجسم ثم نقوم بتنشيف الجسم وترطيبه.

🌸طريقة التنظيف قبل المصيف بيومين:

أولا ً: نقوم بعمل حمام (في حوض الاستحمام)

نجلس في البانيو أو نقف تحت الدوش وتكون الماء دافئة مائلة للسخونة من أجل تطرية الجلد ،وبعد بل الجسم بشكل سلس جداً نستخدم الصابون المغربي ونقوم بفرك الجسم به ثم نشطف الجسم ونأتي بالليفة ونقوم بفرك الجسم لإزالة الجلد الميت من الجسم ثم نقوم بتنشيف الجسم جيداً ومن ثم نبدأ بعملية إزالة الشعر بالكامل ثم نرطب الجسم ومن ثم يكون جسمك في حالة جاهزة للمصيف.

🌸تجهيز الشعر للمصيف:

نقوم بوضع حمام الزيت على الشعر قبل بأسبوع ونقوم بعمل تدليك بالراحة و مساج للشعر وندعه ساعة على الشعر ثم ينظف بشامبو قليل السلفات ليقلل من الزيوت وتساقط الشعر ومن ثم حمام كريم وبعد ذلك يكون الشعر في حالة جاهزة للمصيف.

حمام الزيت المفضل استخدامه هو تركيبة من زيت الأفوكادو وزيت جوز الهند وزيت الجوجوبا وزيت الاوريغان ،من أكثر الزيوت المحافظة على الشعر وتجعل الشعر يتحمل الحرارة وتحافظ على ترطيبه.

🌸تجهيز البشرة للمصيف:

○من الأشياء الممنوعة قبل المصيف أو في المصيف نفسه ...

• ممنوع استخدام مقشرات.
• ممنوع استخدام منتجات تفتح الجلد.

○الأشياء التي نقوم بها قبل المصيف أو في المصيف نفسه...

• غسول .
• مرطب البشرة.
• مرطب للعين.

🎀توجد منتجات تعطي الجسم لون ولمعان يستخدم مساءً بعد السباحة وشطف الجسم ويعمل على ترطيب الجلد أيضاً ويمنع وضعه تحت أشعة الشمس لأنه يسرطن الجلد وتعمل على تغميق الجسم وبعدها لا يتفتح بسهولة.

🎀يجب وضع المرطب بعد التعرض لأشعة الشمس. 

🎀يجب وضع الزيوت غير القابلة للذوبان في الماء يحمي الشعر من ماء البحر لأطول وقت ممكن. 

🎀ونهايةً تمنى لكِ الجمال والراحة ومصيف جميل، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

      بقلم روضه القصيباتي 🖎🎀

كيف نتخلص من تشقق القدمين بشكل نهائي  تصميم ريم أبو فخر

مشكلة تشقق القدمين هي مشكلة شائعة جداً يصاب بها العديد من الأشخاص، وتكون على مستوى القدمين في منطقة |الكعب| على الأغلب والسبب الرئيسي، هو ارتفاع مستويات |سكر الدم| لفترات طويلة من حياة المريض، وهذه هي إحدى الأسباب الرئيسية، إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع سكر الدم فترات طويلة هذا يسبب تشقق القدمين، لأن ارتفاع السكر لفترات طويلة يؤثر بشكل كبير على الشعيرات الدموية الموجودة في هذه المنطقة ويتأثر تدفق الدم لهذه المنطقة، وإذا قل الدم في هذه المنطقة سيؤثر على توصيل عناصر مهمة لهذه المنطقة يحتاجها الجسم مثل الأوكسجين والمغذيات المهمة مثل الفيتامينات. 

حدوث تشقق القدمين قد يكون مرتبط  بارتفاع سكر الدم

 حيث يؤثر على الأعصاب الطرفية، وعلى عملية التعرق ويقلل من ترطيب الجلد في هذه المنطقة، ومشكلة تشقق القدمين، فارتفاع مستوى سكر الدم يزيد الإصابة بالفطريات ويقلل من التئام الجروح. 

تأثير ارتفاع السكر يؤثر بشكل واضح على عملية تصنيع عناصر مهمة في الجسم  مثل |الإيلاستين| و|الكولاجين|، وهي مهمة للحفاظ على صحة الجلد، وإذا فقدناها سيقلل ذلك من ليونة الجلد ويطيل العرضة لمشكلة تشقق القدمين، وهي حالة شائعة لمن يعاني من زيادة الوزن. 

بالنسبة إلى المصابين بمرض السكر  من النوع الثاني، ارتفاع الوزن هو وارد لأنه يكون لديهم زيادة في الوزن، وزيادة في  الدهون، لذلك فهم يعانون بشكل كبير من ارتفاع سكر الدم، مدة فترات طويلة من حياتهم والكثير منهم يعانون من هذه المشكلة خارجياً، لذلك يجب التخلص منها داخلياً قبل خارجياً.

كيف نتخلص من تشقق القدمين بشكل نهائي  تصميم ريم أبو فخر

أهم نقطة بالنسبة إلى الطرق الخارجية

 التي تساعد على التخلص من تشقق القدمين هي ترطيب منطقة القدمين وتجنب البرودة و|الجفاف|، يفضل الحرص على تغطية منطقة القدمين بالجوارب فهي تساعد على التخلص من هذه المشكلة. 

أما بالنسبة إلى الطرق الداخلية

أهم  نقطة هي تقليل مستوى سكر الدم، وإذا حافظنا على مستوى سكر الدم ضمن الحدود الطبيعية، يساعد على تدفق الدم والأوكسجين والمغذيات في هذه المنطقة وصحة الأعصاب الطرفية. 

من فوائد الحفاظ على مستوى سكر الدم أيضاً ضمن المعدل الطبيعي هي أنه يزيد تخليق العناصر المهمة مثل  الإيلاسيتن والكولاجين،  وكذلك يزيد من التئام الجروح التي تحصل في هذه المنطقة، ويقلل من العرضة لتكون |الفطريات|. 

وعملية اصطلاح  الجلد بكل بساطة مرتبطة  بالامتناع عن السكريات والنشويات، واتباع  نظام صحي مثل نظام الكيتو دايت، الذي يعتبر من الأنظمة الغذائية  التي تعمل على تنظيم مستوى سكر الدم ضمن المعدل الطبيعي. 

النقطة الثانية المهمة هي تناول أغذية وفيتامينات مهمة جداً مثل فيتامين c، فهو من الفيتامينات المهمة التي تعمل على تصليح الجسم، وموجود في التوتيات والفلفل والحمضيات. 

كذلك يعتبر الفيتامين A مهم من أجل التخلص من هذه المشكلة ويوجد هذا الأخير في المكسرات، وفي بعض أنواع الفواكه وهو مهم جداً للأعضاء الرئيسية مثل الكبد والكلى. 

فيتامين b يساعد أيضاً على التخلص من تشقق القدمين، موجود في الأسماك وفي الدجاج واللحوم. 

وكحل مثالي، حاول الالتزام بنظام غذائي صحي مثل نظام الكيتو دايت وذلك بإشراف طبيب أخصائي تغذية يساعدك والعناية الخارجية مثل الترطيب بالكريمات والزيوت، وإذا ركزنا على القضاء على تشقق القدمين داخلياً وخارجياً.

إذاً اجتماع العوامل الداخلية مع العوامل الخارجية، مع اتباع نظام غذائي صحي بإشراف طبي هو الحل الأمثل للتخلص من مشكلة تشقق القدمين بشكل نهائي. 

إلى هنا نصل لختام مقالنا اليوم نتمنى لكم الفائدة والسلامة جميعاً دمتم بصحة وخير وعافية. 

بقلمي: شهد عنجريني

               هلاك البشرة بعد المصيف 🌸

هلاك البشرة بعد المصيف 🌸

بسم لله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين 💌🌸.

أهلاً وسهلاً بكِ سيّدتي في هذا المقال الجديد سنتكلّم به عن إنقاذ البشرة بعد المصيف.

• 🌸دائماً بعد المصيف ما يتم حرق البشرة وإحمرارها ومايتم تحوّلها إلى اللون الأسود نتيجة التعرّض لأشعّة الشمس المباشرة وتتعرّض أيضاً للملح والكلور ويؤّدي ذلك لإلتهاب البشرة يعني الطبقة الأولى من البشرة إحترقت وإلتهبت ويجب الإهتمام بهذه التفاصيل لأن البشرة تحتاج لعناية يومية وأسبوعية وشهريّة في المصيف وغير مصيف ونقوم بالبحث على خلطة لإعادة اللون الأصلي لبشرتنا وإنقاذها من الإلتهاب .
  

• 🌸جميع النساء تنزعج من الّذي يحصل لبشرتها بعد المصيف ولهذا الأمر تبدو قلقة جداً ومن الممكن أن لاتذهب للمصيف كي لا تهلك بشرتها .

لاتقلقي سيدتي أذهبي لمصيفك وإحصلي على بشرة رائعة وسليمة بعد المصيف بعد الآن

إتبعي المقال سيّدتي وتعرّفي على أفضل الخلطات لإنقاذ بشرتكِ :

○ أوّل أسبوع : 

• نستخدم جل الصبار الطبيعي مرتين (صباحاً و مساءً)على البشرة والجسم كلّه .
• وإذا كنتِ في المصيف ستستخدمين جل الصبار قبل نزولكِ للبحر وبعد خروجك من البحر (بعد الحمام)من أجل الترطيب وتطرّيه الجلد الّذي حُرق في طول فترة الشمس ..
• في هذه الفترة نريد ترطيب وتقليل من إلتهاب الجلد.
  

○ثاني أسبوع : 

نستخدم كريمات ترطيب وماسكات ترطيب 

طريقة عمل ماسك الترطيب :

• 2ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
• 2ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو.
• ملعقة كبيرة من الغليسرين.
• كبسولة من فيتامينE.
• ملعقة كبيرة من زبدة الشيا.
• بعد ذلك نضرب المكونات جميعها ليصبح لدينا كريم ويحفظ في الثلاجة ..يوضع على الجسم أو البشرة ويدهن بشكل دائري (يرطب ويغذي الجلد وممكن أن يقوم بتفتيح الجلد) يستخدم كل يوم ليلاً قبل النوم .
  

○ثالث أسبوع : 

نقوم بعمل سكراب أو مرحلة التقشير (مرتين في الأسبوع ) :

• 2ملعقة كبيرة من القهوة.
• 2ملعقة كبيرة من الشوفان.
• 2ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
• ملعقة كبير من زيت جوز الهند.
• ملعقة كبيرة من ماء الورد.
• نقوم بخلطهم جميعاً وبالترتيب .
• يوضع على البشرة والجسم حتى يجف تماماً ثم نقوم بتدليك الجسم والبشرة بالراحة ثم نشطف الجسم ونجفّفه.
  

○رابع أسبوع : 

نبدأ بمرحلة التفتيح وإعادة لون البشرة الأصلي :

• معلقة كبيرة من الزبادي.
• ظرف فانيليا.
• ملعقة كبيرة من النشاء.
• عصير ليمونة صغيرة.
• نقوم بخلط المواد كاملة مع بعضها ..يوضع على البشرة والجسم ليجّف تماماً أو 20 دقيقة تقريباً ثمّ يشطف الجسم ويجفّف.

الحساسية التي تصيب الجسد وأنواعها تصميم الصورة : رزان الحموي

ظهور بقع حمراء، وطفح على سطح الجلد؟؟ 

انتفاخات ووذمات ؟؟ 

.... إليكم المقال... 

* إنها الشرية الجلدية:

مرض جلدي شائع الحدوث، غير معدي، يظهر على شكل| طفح جلدي| يكون بنفس لون الجلد أو مائل لللاحمرار، بارز من سطح الجلد بشكل بيضوي عادة.

*عادة البقعة الواحدة تظهر لمدة دقائق، وقد يستمر ظهورها لمدة أربع وعشرين ساعة ثم تختفي، وتظهر في مناطق أخرى من الجلد.

*كيف تحدث الشرية؟؟ 

يوجد في الجسم نوع من الخلايا التي تتعامل مع المحرضات الخارجية التي من المفروض أن تكون طبيعية (الشمس-البرد-بعض أنواع الأدوية والأطعمة). 

تتعامل معها كأنها محرضات سيئة جداً، تطلق| مادة الهستامين| ممايؤدي إلى تشكيل الوزمة أو الحكة. 

*ماهي أسباب الشرية الأكثر شيوعاً؟؟ 

1) الحساسية كالأدوية (البنسلينات، الإسبرين) 

2) الأطعمة أيضاً (الطماطم، الفريز ،الكيوي، القمح). 

3) الغبار في الجو وخاصة في الربيع (غبار الطلع). 

4) غبار الحيوانات. 

5) بعض المواد الحافظة الموجودة في المعلبات. 

6) مادة المنتول الموجودة في أدوية السعال. 

*ماهي أنواع الشرية الجلدية؟؟

1)الشرية الجلدية الحادة :إذا استمر ظهور المشكلة أقل من ست أسابيع.

2)الشرية الجلدية المزمنة :قد يكون السبب مشاكل في| الغدة الدرقية|، الكبد والكلى، مشاكل بولية، جرثومة المعدة) 

إذا استمر ظهورها أكثر من ست أسابيع.

*وعادة مايترافق مع الشرية مايعرف باسم الوذمة الوعائية.

ماهي الوذمة الوعائية؟؟

تورم أحمر اللون، يكون مؤلم، يظهر في منطقة الشفتين والجفنين، يصاحب عادة تضخم في |الأغشية المخاطية| مثل البلعوم. 

حيث يشكي المريض من |ضيق في النفس|، وصعوبة في البلع.

*في هذه الحالة من الضروري أن يراجع المريض الطبيب لإعطاء العلاج المناسب عن طريق الوريد.

*تقسم الشرية حسب المسبب الذي يهيجها ويثيرها إلى مايلي :

أولاً:(60%)منها غير معروفة السبب.

لم يتوصل العلم إلى معرفة أي معلومة عنها  ولكن قد تكون شرية تحسسية نتيجة التحسس من أدوية معينة خاصة أدوية مضادات الالتهاب، أو التحسس من غذاء معين، أو عوامل بيئية معينة كاللقاحات التي تظهر في| فصل الربيع|، أو التحسس من لجغة بعوضة مثلا.

ثانيا:الشرية الفيزيائية

وتكون مرتبطة بتغير درجات الحرارة كارتفاعها أو انخفاضها، أو التعرض لماء ساخن أو بارد شديدين.وقد تؤدي الملامسة المباشرة للماء إلى ظهور الشرية الجلدية.

(ثالثا) تظهر بعد النهابات فيروسية وبكتيرية معينة:والتي تصيب عادة الجهاز التنفسي.وتعتبر الشرية الجلدية غير معدية عند ظهور هذه البقع الحمراء

*عندما يشكو المريض من صعوبة في التنفس أو، البلع، أو من تورم في منطقة الجفنين يتوجب عليه على الفور مراجعة الطبيب.

*ماهو علاج الشرية الجلدية؟؟

1) في الحالات العادية وهي (الطفح الجلدي على الجسم) يفضل إعطاء علاجات لفترة مؤقتة للسيطرة على المرض

مثل مضادات الهيستامين لتخفيف الحكة.

2) كريمات موضعية مثل الكورتيزون للتخفيف من التهيج الذي يظهر على الجسم. 

3) كريمات تساعد على ترطيب وتبريد الجلد تحتوي على| مادة الكلامين|.

*حاولي قدر الإمكان الابتعاد عن جميع العوامل التي تؤدي إلى حساسية جلدك واتبعي النصائح والإجراءات في حال التعرض لها

نرجو استفادتكم من المعلومات التي قمنا بطرحها حول الشرية الجلدية. 

شاركونا الرأي... 

بقلمي رغد عباس

الجلد المزعج الذي تكرهه كل النساء تصميم الصورة : وفاء المؤذن

جلد الدجاجة هو مشكلة شائعة لدي الكثير من الفتيات وقد وجد لها الكثير من العلاجات ، وسأقدم لك روتين تقومين به للتخلص من هذه المشكلة 

 أولاً عليكي الانتباه لطريقة إزالة الشعر فعند |إزالة الشعر| نلاحظ أن بشرتنا مثل جلد الدجاجة ، وأي منطقة مهددة لظهور هذه النتوءات وتزيد هذه المشكلة عن طريق إزالة الشعر غير الصحيحة عن طريق الشفرة مثلاً أو بالاتجاه الخطأ ، والخطواات هي : 

~ السكراب

 قومي بعمل |سكراب للجسم| لإزالة الانسداد من المسام ، وأنتي بحاجة إلى سكر وملعقة من |العسل| ونخلطهم جيداً ، نطبق السكراب على المنطقة التي يوجد فيها جلد الإوزة بحركة دائرية خفيفة كي لا تحمر البشرة ، وبعدها نزيل السكراب بالماء الفاتر كي لايسبب التهاب ثم التجفيف جيداً .

~ إزالة الشعر بالاتجاه الخاطئ

 وهي من الأخطاء التي تقع بها معظم الفتيات وهي الإزالة بعكس اتجاه الشعرة ، ولكن الطريقة الصحيحة هي وضع كريم مرطب على مكان الشعر ، ثم إزالة الشعر مع اتجاه الشعرة وليس العكس لكي لا يظهر شعر تحت |الجلد| ، وبعد الانتهاء مرري ثلجة على مكان الإزالة لكي تغلق المسامات ولا يسبب التهابات .

~ ترطيب البشرة 

 وهو من الأمور المهمة والحساسة للجلد والبشرة بشكل عام ، ففي أثناء |فصل الشتاء| نضطر إلى ارتداء كنزات صوفية وفوقها جاكيت فالجلد يصبح جاف فيظهر لك حبيبات صغيرة وتسبب الألم 

 ولذلك في فصل الصيف ستشعرين بالخجل من هذه المنطقة ونصيحتي لك لحل هذه المشكلة  هي الترطيب ثم الترطيب ثم الترطيب صيفاً وشتاءاً ، لأنه أحد أهم أطراف الوقاية لهذه المشكلة ، واستخدمي المرطب الذي ترغبين به ولكن يفضل ان يحتوي على

 [ Glycollic Acid - Salicylic Acid ] ،لأن الأول يزيد نسبة الرطوبة في الجسم ، والثاني يخلصك من الجلد الميت ، ويحفز إنتاج خلابا جديدة ، وبالإضافة إلى أنه ينظف السموم الموجودة داخل المسام .

وفي النهاية سيدتي 

أرجو منك تطبيق هذه الخطوات التي قدمتها لك في هذا المقال وسوف تتخلصين من هذه الحبوب المزعجة التي تؤثر على إطلالتك التي نسعى دائماً للحفاظ عليها ، وبكن إياك سيدتي أن تفقدي ثقتك بنفسك ولا تسمحي للقليل من الحبيبات أن تؤثر على جمالك ومظهرك ، فأنت جميلة كيف وكما تكوني وفي جميع الحالات .

روعة شعبان 

 الكريمات المرطبة وأهميتها 

 " بروتين عناية البشرة "

الكريمات المرطبة وأهميتها بروتين عناية البشرة . تصميم افصورة : رزان الحموي

من الضروري جداً استعمال المرطّب ضمن روتين العناية بالبشرة لحماية البشرة، والحفاظ على بشرة صحية وناعمة الملمس وهادئة . 

كذلك، لتقليل من الجفاف وتشققات الجلد، وتسكير مسامات البشرة.

 كما يساهم |مرطّب البشرة|في تعبئة  الخطوط الرفيعة في الوجه مما يساعد على التقليل من| التجاعيد| المزعجة.

 لذلك،أن عملية ترطيب الوجه من أهم العمليات وتعتبر جزءاً لا يتجزأ من روتين العناية بالبشرة. 

عند ترطيب البشرة

 أغلبنا لا يهتم في ترطيب الجفون، لأن منطقة المحيطة بالعينين والتي هي الجفون حساسة للغاية.

 لكن من هنا يمكننا ترطيب العين بدون تردد باستعمال |مرطب البشرة| الخاص بنا . 

كما يمكننا استعماله على في كل أماكن الجسم غير الوجه. 

على الرغم من أن بشرة العين رقيقة وحساسة إلّا أنها لا تحتاج لمزيج أو مرطب خاص للاهتمام بها وترطيبها. كذلك، أكدت بعض الدراسات المختصة بالجلد أنه لايوجد أختلاف كبير بين مرطب البشرة العادي وكريمات العناية ببشرة العينين.

 أي أن كلاهما لا يشكلان فرقاً كثيراً من جهة المكوّنات. 

عادة ما تكون خلطة كريم العيون ومرطب الوجه ليست ثقيلة على البشرة لأنها حساسة.

 كذلك، تتشربها البشرة بسرعة لنتمكن من وضع مكياج العيون و|الفاونديشن| بكل سهولة لتغطية مثالية تدوم لساعات طويلة من دون أي لمعان. 

إن البشرة المحيطة بالعين وهي جفن العين رقيقة للغاية وأقل ثخانة من أي مكان أخرى في الوجه، كما أنها لا تشمل  على عدد كبير من الغدد الزيتية أو الدهنية.

 لذلك، غالباً ما تكون أكثر عرضة للجفاف.

 ماهي أسباب جفاف الجفون

 يعود الجفاف لعدة أسباب أهمها :

١- امتناع الترطيب الكافي للمنطقة حوالي العين. 

٢- استعمال المكياج بشكل مبالغ به.

٣- مسح المكياج بمزيل يحتوي على نسبة عالية من الكحول.

٤- غسل الوجه بالماء الساخن.

٥- التعرض للهواء البارد من أجهزة التكييف. 

٦- عدم شرب الماء بشكل كاف يومياً.

من الضروي لهذه المنطقة من الوجه أن تترطب، لا بل هي خطوة رئيسية ضمن روتين| العناية بالبشرة|، اذا كان من خلال كريمات العيون أو مرطّب الوجه.

 إن لم تجدي لديك كريمات العيون يمكنكِ استعمال مرطب الوجه على جفن العين.

 لكن لا يمكننا الوثوق بأي مستحضر واستعماله كمرطب للجفون، لأن بعض المستحضرات تكون أفضل بكثير من غيرها وبعضها لا يناسب بشرتك.

بعض النصائح :

طبقي ترطيب جفونكِ باستعمال مرطب الوجه، إن أحسست بحكة أو بحرقة، اغسلي عينيكِ بهدوء بالماء والصابون. لكن لا تتجاهلي هذه الخطوة لأن هذا يعني أن المرطب لا يناسب بشرة وجهكِ، لذا اذهبي لاستشارة أخصائي جلد واستعملي  مرطب آخر. 

شاركنا أرائك الرئعة من خلال التعليقات .

بقلمي فاطمة حمدان

اصنعي شاور جل بنفسك وبخطوات بسيطة 

اصنعي شاور جل بنفسك وبخطوات بسيطة

 بسم لله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين💜.

🌼كل امرأة تحتاج لشاور (حمام) جيل وسكراب للجسم وسبراي... 

🌼وإستخدام حمام الجيل وسكراب الجسم يعمل على علاج الجفاف الشديد ويعطي رائحة جميلة للجسم سواء كان إسمرار في الركب أو طبقات جلد ميتة في الجسم (يعني مجموعة كاملة تستخدم في الحمام) وتنفع للأطفال والرجال هيا نبدأ...

سنقدم لكي طريقة عمل شاور جيل وسكراب للجسم وسبراي بمكونات طبيعية وآمنة جداً.

🌸أول خطوة في حمام الشاور جيل: 

•  نأتي بصابونة غليسرين (متواجدة عند العطار) ونقوم ببشرها لتصبح ناعمة 

• ونأتي بغليسرين الأبيض (متواجد عند العطار أو في الصيدليات) 

• ونأتي ايضاً بحليب جوز الهند (يعطي ترطيب وتفتيح ويثبت الرائحة) 

• ونحتاج إلى زيت فيتامين E 

• وأيضاً نحتاج إلى زيت عطري (الرائحة التي ترغبين بها) وتستخدم نقط فقط ........

طريقة استخدامه.!

• نضع في طبق صابون الغليسرين 

• ثم نضع كوب ماء مغلي ونقلب حتى ذوبان الصابون تماماً 

• ثم نضع نصف كوب لبن جوز الهند ونقلب 

• ثم نضع ملعقة صغيرة من الغليسرين الأبيض وملعقة كبيرة من زيت فيتامين E(مضادة للأكسدة وتحافظ على صلاحية المنتج أكثر وقت ممكن) 

• ثم نضع الزيت العطري مثل (زيت الفراولة) 

• ونأتي من عند العطار بعكر فاسي ذات اللون الأحمر ونضعه حتى يصبح لون الخليط أحمر

•  وبعد الإنتهاء وعند ما يبرد الخليط... نضعه في زجاجة كعصارة ..

•  وممكن تغسيل اليد به للحصول على ايدي ناعمة ومرطبة ويعالج الجلد وذات رائحة منعشة .

●لماذا استخدمنا الصابون؟

ليعطي الرغوة ونقوم بالحمام به وننظف الجسم به واخترنا صابونة الغليسرين حصراً لانها صابونة طبية وتفتح الجسم وترطبه.

🌸ثاني خطوة هو سكراب طبيعي 

الذي يستخدم قبل الشاور من أجل إزالة طبقات الجلد الميتة وإسمرار الركب والكوع 

• نأتي بملح الهيمالايا نضربه ليصبح ناعم مثل الدقيق 

• ثم نأتي بسكر ناعم أيضاً ونأتي بزيت جوز الهند الطبيعي أو زيت عباد الشمس الذي يتم الطيخ به 

• ونأتي بالعسل أيضاً ويجب إضافة زيت عطري حسب رغبتك...

طريقة إستخدامه!.

نضع ملح الهيمالايا المطحون ونضع فوقهم ملعقة كبيرة من سكر الناعم وملعقتين كبيرتين من العسل وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت عباد الشمس ونقلب

 ثم نضع زيت العطري مثل زيت الفراولة ونقطتين من زيت الغليسرين  

ونتحكم بخلطهم ليصبح لدينا رمل ناعم اذا كان بحاجة الملح أو السكر نقوم بوضعهم .

🌸ثالث خطوة نقوم بعمل سبراي للجسم.. البدي سبلاش (مفيد للجسم):

• أولاً نأتي بماء مقطر من الصيدلية بقدر كوب (الماء العادية لا تنفع)

• ثم نضع فوقهم ملعقة من الكحول(ليثبت الرائحة أطول وقت ممكن ولعدم التصاق الزيت على الجسم ) 

• ونضع نقطة من العكر الفاسي للحصول على لون رائع 

• ثم نضع ملعقة كبيرة من الغليسرين ونقلب جيداً لتختلط المواد كلها مع بعضها

•  ثم نضع الرائحة متل اللافندر(حسب رغبتك) بقدر نقطتين 

• ثم نضع الخليط في زجاجة بخاخ و ترج الزجاجة قبل الإستخدام وترش على الجلد وليس على الثياب.

🌼كيفية استخدام الخطوات؟

1. أولاً من أجل إزالة طبقات الجلد الميتة ولتحسين الدورة الدموية نأتي بالدراي برش واتجاهها دائماً من الأسفل للأعلى لكل الجسم أول دخول الحمام .
2. ثانياً نبل الجسم تحت الدوش بماء فاترة ثم نأخذ السكراب ونقوم بدهن الجسم .
3. ثالثاً نستحم بالماء والليفة وعند انتهاء الحمام نقوم برش السبراي( البدي سبلاش).
4. رابعاً بعد البدي سبلاش نضع المرطب الخاص بنا والمرطب الطبي أفضل. 

●لو اردتي إزالة الشعر يفضل بعد بيوم من السكراب وحمام الجيل من أجل اي شعرة تحت الجلد تكون ظهرت.

🌼واحصلي على جسم ناعم مرطب وتمتعي به.

نتمنى أن هذا المقال قد نال إعجابكم.

ونتمنى لكم دوام الصحة والجمال والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته💜.

      بقلم روضه القصيباتي😌💜.

خلطات مذهلة لتفتيح المناطق الداكنة في الجسم 

خلطات مذهلة لتفتيح المناطق الداكنة في الجسم

 السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أعزائي قراء سطر  الكرام 

هل تعانين عزيزتي من تصبغات في الجسم والبشرة ؟

هل تزعجك المناطق الداكنة في جسمك ولم تجدي لها حلاًّ حتى الآن؟

هل ترغبين في تفتيح  الجسم وخاصه المناطق الحساسة؟

هل مللتِ من تطبيق الوصفات وأيضاً من استخدام الكريمات المتعددة  دون أي نتيجة تذكر؟

اذاً ساقدم لك الحل الفعال عزيزتي 

 ساقدم لك  عزيزتي في مقالتي هذه خلطات رائعه للتبييض والتفتيح لجميع مناطق الجسم والمناطق الحساسة والداكنة خصوصاً

لنبدا اذاً بخلطاتنا الرائعة:

الخلطة الاولى:

 هذه الخلطة مهمة ومفيدهة جدا ًفي تفتيح الجسم وأيضا إعطاء الجلد نعومة ساحرة

مكونات هذه الخلطة هي:

•  زيت اليمون
•  زيت اللوز 
•  الكركم

طريقة التحضير:

ضعي كميات متساوية من زيت الليمون وزيت اللوز وأضيفي ملعقة من الكركم حتى يصبح الخليط متماسك ومتجانس بعد تنظيف المنطقة المرادة بشكل جيد ضعي هذا الخليط على المنطقة وافركيها بلطف لمدة دقيقتين ثم اتركيها على الجسم  لمدة ربع ساعة بعدها ازيلي الخليط و نظفي المنطقة بشكل جيد

 و أعدك بأنك ستلاحظين نتيجة مذهلة بعد أسبوع من تطبيق هذه الوصفة

فوائد مكونات هذه الوصفة:

يحتوي |زيت الليمون| على |فيتامين سي |الذي يساعد على| ترميم الجلد |و|تفتيح لون البشرة| وجعلها أكثر نضارة وإشراق

لانه يؤخر ظهور| التجاعيد |على الوجه

يساعد في| تضييق المسام |وتنظيف البشره بشكل جيد

أما |زيت اللوز |فهو يساعد على تفتيح البشرة وتوحيد لونها و|إزاله الكلف| والتصبغات

بالنسبه للكركم فلا بد أن جميعنا لا يجهل فوائد الكركم وأهميته في تفتيح البشرة وتصفيتها

ننتقل الآن إلى الوصفة الثانية

 الوصفة الثانية:

هذه الوصفة الرائعة لتفتيح الجسم وخصوصاً منطقه |تحت الإبط|

تعد مشكلة |المناطق الداكنة| تحت الابط مشكلة شائعة عند أغلبنا وهي أمر مزعج في الحقيقة 

يحدث هذا السواد نتيجه |التعرق |الزائد والطرق الخاطئة في| إزاله الشعر |وإستخدام كريمات للتقليل من التعرق و| مضادات التعرق| الرديئة الصنع التي تسبب هذه البقع والتصبغات المزعجة

مكونات الوصفة :

• السكر البني
•  زيت الزيتون

طريقه تحضير الوصفة:

 امزجي ثلاثه ملاعق من| السكر البني| مع ملعقتين كبيرتين من| زيت الزيتون| بشكل جيد

افركي منطقة تحت الإبط بهذه الوصفة لمدة دقيقتين ثم اتركيها 5 دقائق حتى تجف تماماً

ثم اغسلي المنطقة بشكل جيد بالماء الفاتر 

طبقي هذه الوصفة مرتين في الأسبوع وستحصلين على نتائج مرضية

فوائد هذه الوصفة:

جميع نعلم  فوائد زيت الزيتون المذهلة  فهو |مضاد أكسدة |جيد يحافظ على| البشرة| من|التجاعيد |و غني بالفيتامينات المفيدة لصحة الجلد

خلط السكر البني مع الزيتون مفيد جداً في عمل تنظيف عميق للجلد وإزالة الخلايا الميتة

🦋🦋🦋🦋🦋

أما وصفتنا الثالثة عزيزتي  فهي لتفتيح وتبيض |المنطقة الحساسة |

ساقدم لك ملاحظة مهمة قبل أن أقدم لك وصفتي هذه  وهي أنه لا يمكن استخدام أي مواد على هذه المنطقة لما فيه ضرر عليك  لذلك لا يمكن اتباع أي وصفات بدون االتأكد من صحتها حتى لا تقعي بمشكلة أكبر

 ساقدم لك وصفة مضمونة جداً

🦋🦋🦋🦋🦋

 الوصفة الثالثة:

مكونات هذه الوصفه:

• ماء الورد

• الليمون

طريقه تحضير الوصفة:

 نقوم بخلط ثلاثة ملاعق من |ماء الورد| وملعقة من  |عصير الليمون| هكذا نكون قد حصلنا على غسول يقتل| البكتيريا |و يفتح لون البشرة وبالتالي تستطيعي عزيزتي عمل كمادات  باستخدام القطنة على هذه المناطق

طبقي هذه الوصفة مرة في الأسبوع

فوائد هذه الوصفة:

تحدثنا في الوصفات السابقة عن فوائد وأهمية| الليمون| للبشرة بما يحتويه من فيتامين سي يفيد في تفتيح البشرة والحفاظ على ترطيبها أما بالنسبه ل |ماء الورد |هو مفيد جداً في تعطير و ترطيب المنطقة الحساسة وتخليصها من الروائح الكريهة

أيضاً إزالة| الحبوب| والبثور في هذه المنطقة

ملاحظة مهمة إن هذه الوصفة تطبق فقط على المنطقة الحساسة من الخارج لا غير

🦋🦋🦋🦋🦋

الوصفة الرابعة :

هذه الوصفة مفيدة لتفتيح لون الأكواع بشكل رهيب

 مكونات هذه الوصفة:

•  ليمون

•  زنجبيل مطحون (ناعم)

•  ملح 

• زيت زيتون

 طريقه تحضير هذه الوصفة:

اأضيفي  ملعقه صغيرة  من |الزنجبيل |مع ملعقة من |الملح |ويتم إضافة| عصير الليمون| حتى نحصل على خليط متماسك وبعدها نفرك به منطقه الكوع بعد تنظيفها بشكل جيد ولطيف لمدة دقيقتين

 ثم نغسل المنطقة وندهنها  بكمية قليلة من زيت الزيتون لترطيب الجلد 

فوائد هذه الوصفة:

يساعد الزنجبيل في استعاده البشرة نضارتها واشراقها فأن خلط الزنجبيل مع الملح والليمون يضيف فائدة كبيرة على الخليط  في تخليص الجلد من الطبقات الميتة وتنظيفها وترطيبها

في النهاية أتمنى قبل تطبيق هذه الوصفات بغسل المنطقة جيداً 

ودائماً حافظي على ترطيب بشرتك باستخدام الكريمات المرطبة خصوصاً في |فصل الشتاء| ولا تهملي أي منطقة في جسمك بحيث لا تهتمي فقط ببشرة وجهك بل اهتمي أيضا بنعومة  يديك  وبكل تفاصيلك واسعي أن تكوني دائماً مثالية 

 أتمنى أن تكون مقالتي قد قدمت الفائدة التي أتمناها دائماً وأتمنى أن أكون قد جمعت لكم المعلومات اللازمة والكافية لكم

 أتمنى تجربه هذه الوصفات وإعلامي بالنتائج

سأقدم لكم فيما بعد مقالات أخرى ونصائح  لطرق الإهتمام بالبشرة والحصول على بشرة أكثر نضارة وإشراق 

دمتم سالمين وبصحة وعافية

 بقلمي ريم محمد

 جل الصبار.. فوائد لا تحصى لجمال وصحة

جل الصبار.. فوائد لا تحصى لجمال وصحة تصميم الصورة : رزان الحموي

لنبات الألوفيرا المعروف فوائد عديدة مختلفة لا تقتصر على الاستخدام الخارجي كما هو شائع بتطبيقة على الجلد، وإنّما هو مفيد جداً عند استهلاك جل الألوفيرا كغذاء أيضاً.

فوائد استهلاكنا للجل الموجود في صبار الألوفيرا

1- يعطي نسب عالية جداً من الترطيب.

وهذا شيء أساسي لأنّها تعتبر منتج ذات قيمة غذائيّة عاليّة يحتوي نسب عالية من السوائل، التي تساعد على |ترطيب الجسم| بشكل كبير، الأمر الذي يعود بالفائدة على عمل |الكبد|، لأنّه كلّما أعطينا ترطيب أكثر للجسم، كلّما زادت قدرته على التخلّص من السموم، وكلما استطعت الحفاظ على هذا السائل لمدة أطول.

لأنّ السوائل التي تحتوي على المعادن كالشوربات، أو العصائر تساعد على إبقاء السائل في الجسم لمدة أطول، وبالتالي الحصول على ترطيب أفضل.

2- الألوفيرا، تعتبر مهمة جداً للرياضيين، لأنّه كلّما أخذت سوائل أكثر، كلّما ساعدت الجسم على التخلّص من |حمض اللاكتيك|، الذي ينتج من قبل العضلات، ويؤدي للشعور بالآلام.

3-تعتبر مفيدة للأشخاص الذين يعانون من |مشاكل الإمساك|.

فالإمساك يحدث إمّا بسبب الأغذية التي نتناولها، او بسبب قلة في نسب السوائل التي نأخذها.

لذلك كلّما رفعت ترطيب الجسم، كلّما رفعت نسب السوائل التي أخذها.

وكلّما أخذت مواد هلاميّة أكثر، الجسم قادر على حفظها لفترة أطول، ويستفيد من المواد الغذائيّة التي تحويها بطريقة أفضل، وكلّما استفدت من السائل الموجود في هذه الأغذية.

ويعتبر| صبار الألوفيرا| أحد أهم هذه الأغذية، لأنّه يعطي نسب عالية جداً من الترطيب، والمادة الهلاميّة تساعد على عمل المادة الدوديّة الموجودة في الأمعاء، تسهل من عملها وتساعد على تحريك محتويات الأمعاء بطريقة أفضل.

وبالتالي، يساعد الأشخاص على التخلّص من مشاكل الإمساك.

القيّم الغذائيّة الموجودة في جل الألوفيرا

هذه المادة الهلاميّة الموجودة في الألوفيرا تحتوي نسب عالية من الفيتامينات والمعادن، تشمل

 فيتامين B، فيتامين C، فيتامين E، فيتامين B12.

بالإضافة الى احتوائه على نسب عالية جداً من |مضادات الأكسدة|.

والألوفيرا هو النبات الوحيد الذي يحتوي على فيتامين B12 وهذا مفيد جداً للنباتيين.

لأنّ فيتامين B12 يؤخذ من| المصادر الحيوانيّة|، لذلك يكون النباتيون معرضون أكثر للإصابة بنقص  فيتامين B12.

كيفيّة الاستخدام

1) الاستخدام الخارجي: يكون الاستخدام الخارجي بتطبيق الجل مباشرةً على الجلد. 

1- ككريم مرطب.

2- كريم لإزالة حروق الشمس.

3- إزالة المكياج فهو يعتبر آمن على العينين.

4- الترطيب والحماية من الأشعة البنفسجيّة.

2) الاستخدام الداخلي:

للحصول على الفوائد الغذائيّة التي ذكرناها، نستخدم جل الألوفيرا كغذاء.

حيث ممكن أن نضيفهُ الى العصائر، بأخذ الجل الطازج وإضافته الى المزيج في الخلاط، ثم القيام بتصفيته جيداً قبل تناوله.

أخيراً:

 للألوفيرا فوائد غذائيّة جمة، فهي مفيدة للبشرة ومفيدة لصحة الجسم وترطيبه، لذلك ينصح بتناولها وإضافتها للأطعمة المختلفة للاستفادة من فوائدها المتنوعة.

إن أعجبك المقال شاركه مع أصدقائك🌸🌸

بقلمي دنيا عبد الله

إليك سيدتي ولبشرة أكثر نقاءً وإشراقاًهذه النصائح   تصميم الصورة : رزان الحموي

1. استخدم الصابون  الذي يناسب نوع بشرتك

إن القيام بتنظيف البشرة من  أهم الأشياء التي تحافظ على نضارتها وجمالها وبالإضافة إلى استخدام صابون مناسب سيساهم في إزالة الأوساخ وبعض الرواسب العالقة في |مسام الجلد| والتي قد تكون سبباً في ظهور الحبوب والبثور ...

إذا كانت بشرتك سيدتي من النوع  الدهني أو التي يظهر عليها |حب الشباب| فعليك اختيار المنتجات التي تحتوي  غسول البنزويل بيروكسايد 

أما إذا كانت بشرتك من النوع الجاف فعليك استخدام منظف مرطب وللبشرة التي تظهر عليها بعض البقع الداكنة  أو الكلف فيجب  استخدم غسول خاص ليقوم بتفتيح  لون البشرة

2. عدم اللجوء إلى استخدام العديد من المنتجات الخاصة بالعناية بالبشرة 

عليك سيدتي أن تبتعدي عن وضع العديد من منتجات العناية بالبشرة

 لأن هذا الأمر قد يؤدي إلى جفاف الجلد وانسدادالمسام وقد تظهر بعض التشققات.

3. حاولي سيدتي دائماً  أن تجعلي بشرتك رطبة

إن الوقت المناسب لتكون بشرتك رطبة هو بعد الاستحمام فوراً وقبل النوم  

وعليك سيدتي أن تبتعدي عن مستحضرات التجميل التي تحتوي على نسبة عالية من العطور لأنها ستؤدي إلى احمرار وتهيج بشرة الوجه.

4. ابتعدي عن لمس وجهك

لمس جلد الوجه بشكل مستمر ومتكرر خلال اليوم  قد يؤدي إلى ظهور |البثور والحبوب| بالإضافة إلى ظهور نوع من الندبات  والتجاعيد  لذا عليك سيدتي الحذر من هذا الأمر خاصة وأنتِ خارج المنزل.

5. رطبي بشرتك من الداخل

اللجوء  ترطيب البشرة من خارجياً قد يكون غير كافي ليكون وجهك نضراً وبشرتك ناعمة  لذلك عليك ترطيب بشرتك من الداخل عن طريق شرب كمية مناسبة  من الماء وعليك أن تعرفي أن معدل شربك للماء يومياً  هو  من ثمانية إلى عشرة أكواب  لأن قلة شرب الماء يتعب البشرة  ويؤدي إلى |ظهورالترهلات| 

6. تجنبي سيدتي أن تتعرضي بشكل مباشر للشمس أو الحرارة 

تظن الكثير من السيدات أن الشمس هي المصدر الوحيد الذي يؤذي البشرة 

 ولكن قي الحقيقة أن الجلوس بجانب المدفأة  والتعرض لحرارتها بشكل مباشر يمكن أن يعرض خلايا البشرة  للكثير من المشاكل كالالتهاب  والاحمرار وعدم إفراز |مادة الكولاجين| بشكل متوازن 

7- تجديد خلايا الجلد من خلال تقشير البشرة

 عليك أن تعرفي سيدتي بأن البشرة تفقد 50 مليون خلية من خلايا الجلد يومياً ولتجنب هذا الأمر عليك اختيار مستحضر جيد للقيام بتقشير البشرة ..

8- اللجوء إلى نظام غذائي متوازن يحتوي على العديد  من |الفيتامينات|

هذا الأمر من الأشياء الهامة التي يجب عليك الالتزام بها سيدتي ويمكنك أيضاً استخدام مجموعة من الكريمات التي تحتوي على بعض الفتامينات  المغذية للبشرة 

9- قومي بتنظيف الأدوات الخاصة بالمكياج بشكل منتظم  

 فبهذه الطريقة ستتجنبين  العدوى  وانسداد المسام  فالاعتناء الدوري والمنتظم بتنظيف أدوات التجميل يحافظ على نقاء  وجمال  البشرة 

شاركنا بآرائك بالتعليقات..

سماح مكية 

هل ترغبين بنصائح للاعتناء ببشرة جسمك والاهتمام به؟ إليكي الدليل الشامل للروتين اليومي

هل ترغبين بنصائح للاعتناء ببشرة جسمك والاهتمام به...؟؟؟  إليكي الدليل الشامل للروتين اليومي تصميم الصورة : ريم أبو فخر

إليكي تلك الخطوات المهمة للعناية بجسمك :

أولا: الاستحمام يوميا: 

من الضروري |الاستحمام| بشكل يومي، وذلك لما تتعرض له أجسامنا عند الخروج من المنزل لعوامل خارجية، مثل |البكتيريا| ،والغبار وأشياء أخرى لا يمكن رؤيتها يمكن أن تلتصق بأجسامنا، فمن الضروري الاستحمام، لإزالة تلك الأوساخ ،وأيضاً إزالة رائحة التعرق بسبب إفراز الجسم هرمونات تسبب تلك الرائحة 

ثانيا: اختيار شامبو الاستحمام المناسب لنوع البشرة:

١- إن كنتي من أصحاب البشرة الدهنية يمكنك استخدام |شامبو| الاستحمام الجيل، أو |الصابون| الذي يساعد على إزالة الإفرازات الإضافية ،التي لا يحتاجها جسمك 

٢-أما إذا كنتي من أصحاب البشرة الجافة، أختاري جل الاستحمام الكريمي 

مع الانتباه إلى شراء جل الاستحمام خالي من الكحول ،والرائحة القوية 

ثالثاً: استخدام المياه الدافئة:

يجب الاستحمام بالمياه الدافئة ،لأن المياه الساخنة تعمل على تجفيف البشرة، والرطوبة من الجسم.

رابعاً: ترطيب بشرة الجسم :

كثير من الفتيات لا تهتم بترطيب |بشرة الجسم|، فقط بترطيب الوجه، وهذا غير صحيح، فمن الضروري ترطيب الجسم، وخاصة في فصل الشتاء لأنه يتعرض للجفاف، يتم ترطيب الجسم مباشرة بعد الاستحمام ،بعد تجفيف الجسم عن طريق الطبطبة، ووضع زيت جاف سريع الامتصاص، ليمنح الرطوبة، واللمعان الفائق للبشرة 

خامساً: استخدام كريم ترطيب للقدمين : 

وذلك بعد انتهائك من الاستحمام، تضعين كريم الترطيب الخاص للقدمين، لإزالة |الجلد الميت| ومحاربة التشققات ، وترتدين الجوارب الخاصة بك وتخلدين إلى النوم ، بهذه الطريقة تحافظين على نعومة قدميك وتقضين على جفافها وتشققها.

سادساً: تبديل الملابس القطنية: 

من المهم تبديل |الملابس القطنية| كل ستة أشهر، وذلك بسبب ما تتعرض له من |بكتريا|، ربما من الغسيل المتكرر، و أيضاً الارتداء فمن الضروري تبديلها عند اللزوم، للمحافظة على جسم نظيف.

سابعاً إزالة الشعر الزائد: 

لنحافظ على جسم نظيف ولامع لا بد من |إزالة الشعر| غير المرغوب به لتبقى رائحة الجسم لطيفة ونظيفة

ثامناً: استخدام مزيل رائحة التعرق:

لكي نحافظ على جسم ذو رائحة أخاذة، لا بد من استخدام مزيل التعرق الخاص، وإن كنا قد قمنا بإزالة الشعر الزائد لابد لنا من الانتعاش ،وجعل رائحة المنطقة جميلة.

تاسعاً: تقشير الجسم: 

إن التقشير لا يقتصر فقط على الوجه فقط، بل يمكننا تقشير الجسم أيضا ،ليمنحه الملمس الناعم ويزيل الجلد الميت .

ويمكنك تطبيقه بمكونات بسيطة جدا عن طريق مزج كمية مناسبة من |السكر الأسمر|، و كمية متجانسة من |زيت اللوز| الحلو ،وملعقة صغيرة من |العسل| ،لتمنحك الملمس الناعم ما عليكي سوى القيام بحركات دائرية لطيفة لبضع دقائق ،ثم اغسلي المنطقة بالماء الفاتر و قومي بترطبيها مباشرة.

اتبعي تلك الخطوات، لتحافظي على نظافة جسمك اليومية.

بقلمي إسراء حيدر ✍️

 الألوفيرا النبتة السحرية

الألوفيرا النبتة السحرية

الصبار نبتة خضراء شوكية يعود استخدامها لآلاف السنين مضت. حيث أنه مازال الصبار واحداً من البناتات القديمة التي تستخدم في وقتنا الحالي في صناعة الأدوية و مستحضرات التجميل المختلفة.

فإن ما نراه الآن من استخدامات متنوعة للصبار أو " الألوفيرا" ليس أمراً جديداً على الأطلاق،

 بل أنه يعود إلى الآلاف السنين السابقة، فقد اكتشف على جدران معابد المصريين القدماء رسومات لنبتة الصبار. ويوجد هناك استخدامات متنوعة للألوفيرا حيث لديه فوائد عديدة للصحة البشرة. 

و قد استخدموه قديماً لعلاج بعض الأمراض مثل الإمساك، و أيضاً له فوائد في التئام الجروح و الحروق.

لذا، اعتقد أن امتلاك نبتة الصبار أمراً في غاية الروعة، و سوف أذكر لكم في هذا المقال أسباب ستدفعكم إلى امتلاك هذه النبتة السحرية الرائعة.

 فمن من هذه الاسباب المذهلة؛

١_ يساعد في التئام الجروح 

إن الدراسات و الموسوعات العملية و الطبية أثبتت وجود فوائد عديدة لجل الألوفيرا أو أوراق الصبار في معالجة الجروح  و تهدئة و تعزيز شفاء الحروق. 

حيث تعمل نبتة الصبار في تعزيز نمو خلايا جديدة مما يؤدي إلى التئام الجروح بسرعة ، 

و يحتوي الصبار أيضاً على مضادات للجراثيم مما يبقي جروح نضيفة و معقمة. لذا، ينصح باستخدامه بعد العمليات الجراحية.

٢_ علاج للشعر المتقصف و الجاف

يحتوي جل الألوفيرا على نسبة عالية من الماء و التي قد تصل إلى ٩٨% مما يجعله مرطب ممتازاً لجلد الرأس و البشرة، 

و يحتوي أيضاً على عناصر مغذية ممتازة للشعر الجاف أو للذين يعانون من قشرة الرأس.

٣_ ترطيب البشرة 

يعمل الصبار على ترطيب البشرة بفضل احتوائه على سكريات مخاطية، فهذه السكريات تساعد في ترطيب البشرة و تحفيز الخلايا على إنتاج الكولاجين و حمض الهيالورينك، المعروفين بفوائدهم في ترطيب البشرة.

 لذا، أنصح باستبدال الكريمات المرطبة بجل الألوفيرا.

٤_ معالجة حب الشباب

إن جل الألوفيرا من أكثر الأمور نفعاً في معالجة حب الشباب فهي تحتوي على مضادات للالتهابات و الجراثيم. لذا،

 من الجيد استخدامها بدل من تناول العقاقير المزعجة.

٥_ تفتيح لون البشرة

تحتوي الألوفيرا على كثير من معادان و فيتامينات مما تساعد على تقليل البقع داكنة و تفتيح لون الجلد.

إن هذه النبتة السحرية تمتلك الكثير و الكثير من الفوائد و التي لا يمكننا أن نحصيها  أو أن نعدها، و لكن ذكرنا أهمها. 

فكل ماتحدثنا عنه هو فقط موجود في جل الألوفيرا.

 أما لتناول نتبة الصبار كنوع من الفاكهة فوائد آخرى مختلفة لصحة جسمنا سنتعرف عليها في مقال لاحق

بعد أن قرأت هذا المقال ... هل ستقتني نبته ألوفيرا في منزلك ؟؟؟ 

شارك هذا المقال لتشجع أصدقائك على اقتناء هذه النبتة المفيدة ...

 بقلم إيمان الأغبر

الطرق المثلى لتسمير البشرة  تصميم الصورة رزان الحموي

أهم الطرق لجعل البشرة سمراء 

1ـ التعرض المستمر لأشعة الشمس الطبيعية، طريقة طبيعية يستخدمها البعض لكنها ذات مفعول بطيء جداً، ولكنها ذات أهمية كبرى إذ أن |أشعة الشمس| تضيف كميات هائلة من فيتامين D للجسد، وتساعده على التخلص من العديد من الأمراض مثل السرطانات والإنفلونزا، وتسعى لتحقيق صحة جيدة خاصة للأطفال، وبنفس الوقت تمنح البشرة اسمراراً جميلاً، ولكن يتم ذلك بحدود، إذ أن التعرض لأشعة الشمس القوية ظهراً يؤدي للإصابة بمرض السحايا الدماغي، عوضاً عن ذلك يجب التعرض للشمس في الصباح الباكر وليس ظهراً .

2ـ حمام الشمس، وهو عبارة عن استلقاء لوقت معين تحت أشعة الشمس مع زيادته تدريجياً، ويكون هذا الأمر شائعاً عند رحلات البحر، وقبل ذلك يجب اتباع بعض الأمور، أولاً يجب ترطيب البشرة جيداً كي يدوم مفعول الاسمرار لأطول وقت ممكن، ويجب ألا يستحم الشخص ألا بعد مرور أربع ساعات، مع المحافظة على شرب كميات جيدة من الماء، ثانياً يجب |تقشير البشرة| للتخلص من الرؤوس الميتة والهالات، من ثم الحصول على الأمر المطلوب، وعدم استعمال زيت الأطفال ككريم للتسمير.

3ـ استخدام الأسرّة التسميرية، وهي طريقة يستعملها الأغنياء بكثرة، لأنها تحقق السمرة المطلوبة في وقت قياسي وقصير، مبدأ عملها هو توليد الأشعة فوق البنفسجية صناعياً.

 الأسرّة التسميرية تقسم لنوعين رئيسيين 

1ـ أسرّة UVA, عبارة عن أشعة فوق بنفسجية ذات تأثير عالي وطول موجي كبير، إذ يصل مدى اختراقها لآخر طبقات الجلد وهم السبينوسوم والقاعدة، آخر طبقات الجلد، وكما نذكر أنها عبارة عن طبقات مرتبة بانتظام، كما أنها تنتج الخلايا الصباغية ، إنها الخلايا المسؤولة عن إنتاج مادة |الميلانين| التي تصبغ الجلد، وبذلك تغمق البشرة بنجاح.

2ـ أسرّة UVB، تعد بطول موجي أقصر من نظيرتها، حيث تصل لطبقات خارجية من الجلد بمفعول أقل، كما أن التعرض المفرط لها يسبب سرطانات مميتة.

بقلمي: أحمد القادري

الأكزيما عند  الرضع والأطفال ماهي أسبابها وطرق علاجها  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

الأكزيما هي نوع من أنواع حساسية الجلد، يحصل بداخله التهاب واحمرار، وخشونة في الجلد، وإحساس بالحكة، عند الرضع والأطفال 

ماهي أسباب الأكزيما

١- عامل وراثي موجود عند الطفل :عندما يكون أحد الأبوين لديهم عامل وراثي للحساسية،  حساسية جلد،أو قد تكون حساسية أنف أو حساسية عين،أو حساسية صدر، فإذا كان أحد الأبوين يعاني من نوع من |أنواع الحساسية|، فيكون لدى الطفل فرصة لحصول الأكزيما عنده 

٢- تعرض الطفل لمثيرات الحساسية: مثل فرو الحيوانات، أدوية اللقاح، |دخان السجائر|، العطور، أو الصابون الذي يحتوي على معطرات، أو اية مواد كيميائية يمكن وضعها على الجلد، المناديل المعطرة، وبعض الأطعمة قد تسبب في حدوث الأكزيما.

أشهر الأطعمة التي تسبب الأكزيما للأطفال

الحليب البقري، الفول السوداني، الفول الصويا، البيض، بعض |المأكولات البحرية| وخاصة المحاريات، دقيق القمح 

تعد هذه الأطعمة أشهر الأطعمة التي تسبب أكزيما عند الرضع والأطفال، ليس من الضروري أن تحصل مع كل حالات الأكزيما، ولكنه يحصل بنسبة ٢٥- ٥٠ ٪ حيث هناك أطفال تتأثر بالأطعمة، وهناك أطفال لا تتأثر بأية نوع من هذه الأطعمة 

كيف نعلم هل هذا النوع من الطعام يعمل على زيادة الأكزيما أم لا

نستطيع كشف ذلك عن طريق المنع والإدخال، على سبيل المثال عند إعطاء الأم للطفل طعام معين، ولاحظت زيادة |الأكزيما| عند الطفل، وعند تكرار الأمر مرة آخرى أدى إلى ازدياد الأكزيما أكثر،في هذه الحالة يجب إيقاف نوع الطعام الذي تم إدخاله لمدة إسبوعين أو ثلاثة أسابيع، ومتابعة حالة الطفل، فإذا تحسن الطفل بشكل جيد، يتم إدخال الطعام مرة ثانية وملاحظة الطفل، فإذا ساءت حالة الطفل ثانية يتم إيقاف هذا الطعام نهائياً.

تعتبر هذه الطريقة أفضل الطرق للكشف عن نوع الطعام الذي نقدمه للطفل وتشخيص حالته، هل هذا الطعام يقوم بزيادة الأكزيما للطفل أم لا.

ماهي أعراض الأكزيما عند الأطفال

١- حصول التهاب واحمرار، وخشونة في الجلد في أماكن معينة من الجسم، أشهرها الوجه والأماكن التي يوجد فيها احتكاك بالجلد، مثل باطن الركبتين

٢- إحساس شديد في الحكة في الأماكن التي يتواجد فيها الأكزيما

٣- بكاء شديد عند الأطفال الرضع، وصعوبة في النوم 

إن للأكزيما درجات مختلفة، قد تكون حالات الأكزيما شديدة أو خفيفة تختلف بشكل كبير من طفل لآخر

ماهي طرق الوقاية والعلاج من الأكزيما

 ١- الابتعاد عن المثيرات التي تسبب أو تزيد من الأكزيما، وذلك عن طريق الابتعاد عن الحيوانات ذوات الفرو مثل القطط، أو الكلاب،

٢- ترطيب جلد الطفل باستمرار 

٣- ممنوع استخدام الصابون، أو الغسول، أو أية مواد كيميائية، خاصة المواد العطرية.

٤- الابتعاد عن ستخدام العطور للطفل إطلاقا 

٥- الابتعاد عن استخدام المناديل العطرية 

٦- إبعاد الطفل عن التدخين السلبي 

٧- إبعاد الطفل عن أشعة الشمس المباشرة والحر الشديد أو الأماكن الجافة جداً 

 دمتم بخير..........

إسراء حيدر 

  استخدامات عديدة ستبهرك لجمالك عند استعمالك زيت الأطفال 

استخدامات عديدة ستبهرك لجمالك عند استعمالك زيت الأطفال  تصميم الصورة: ريم أبو فخر

يمتلك زيت الأطفال فوائد عديدة ،لا تعد ،ولا تحصى  يمكنك استخدامها لعدة حيل جمالية رائعة، تعرفي إليها: 

١- مزيل للمكياج: 

معظم الفتيات يستخدمن المزيل الخاص بالمكياج، والمعروف (بالمسيلير)

يمكنك استخدام مزيل مكياج طبيعي موجود في كل المنازل ،وهو زيت الأطفال 

طريقة الاستخدام :

عن طريق وضع القليل من زيت الأطفال على قطنة، وبها تزيلي المكياج بكل سهولة ورفق، كما أنه يمنح البشرة ترطيب ورائحة مذهلة 

٢- مقشر للوجه:

 يمنح زيت الأطفال البشرة النضارة، ويساعد على تجديد الخلايا 

طريقة الاستخدام: 

امزجي القليل من السكر ،مع كمية متجانسة من زيت الأطفال، ليصبح المقشر جاهز، يمكنك تقشير الوجه بواسطته، ويمكنك استخدامه أيضاً كمقشر للشفاه فهو يساعد على تحفيز إنتاج |الكولاجين| ويحفز |الدورة الدموية| ويمنحها مظهر شبابي جميل 

٣- مرطب للقدمين:

 عن طريق زيت الأطفال ،يمكنك التخلص من |تشقق القدمين|، والحصول على ملمس ناعم.

طريقة الاستخدام :

 يمكنك مسح القدمين بزيت الأطفال، بعد إجراء حمام ماء دافئ ،وساخن 

كرري هذه العملية لمدة أسبوع، للحصول على قدمين ناعمة كأقدام الأطفال.

٤-تفادي البقع السوداء: 

كثيرا ما تتعرض منطقة الركبة أو الكوع إلى اسوداد وجفاف، استخدامك |زيت الأطفال| يساعدك على التخلص منها عن طريق مسح منطقة الركبة، أو الكوع بالزيت، للحصول على |ترطيب دائم|، والتخلص من تلك البقع.

٥- مزيل للخاتم:

 من خلال زيت الأطفال، يمكنك سحب الخاتم العالق بالإصبع، وذلك بوضع نقاط عدة على الإصبع لتتمكني من سحبه

٦- مرطب لليدين: 

من المهم جداً ترطيب اليدين، فهو يمنحها تغذية عالية، ومهم أيضاً للأظافر، كما أنه استخدامه على الأظافر  يساعد على إطالته

٧- تشقق الشفاه:

 استخدمي زيت الأطفال ليمنحها الترطيب واللون الوردي الجميل 

يمكنك استبدال مرطبات الشفاه الرائجة بمرطب شفاه طبيعي وذلك عن طريق وضع بضع من النقاط على الشفاه لتمنحيها الترطيب العالي 

٨- مرطب للشعر:

 يساعد على حماية الشعر من التقصف، والتكسر ،وذلك عن طريق دلك أطراف الشعر بزيت الأطفال، لتمنحه لمعان، وطبقة حماية من العوامل الخارجية 

٩-  يخفف من آثار السيلوليت: 

الكثير من الفتيات تعاني من تكتل الدهون تحت الجلد بطريقة مزعجة جدا ولتخففي من تلك الآثار المزعجة  يمكنك استخدام زيت الأطفال وذالك عن طريق تدليك المنطقة التي تعاني من |السيلوليت| بعد القيام بحمام ماء ساخن 

١٠- يخفف من الحساسية:

 وخاصة |حساسية الجلد| وذلك عن طريق دهن كمية كافية من الزيت على المنطقة المتحسسة 

١١- يعطي البشرة اللون البرونزي :

 عند تطبيقك كمية كافية من الزيت والتعرض لأشعة الشمس إنه يمنح البشرة اللون المميز خاصة في فصل الصيف 

١٢- يقضي على قشرة الشعر:

 وذلك عند تدليك فروة الرأس فإنه يخفف من القشرة المزعجة مع المرات المتكررة 

إغتنمي هذه الثروة الموجودة بمنزلك وخصصيها لجمالك ورونقك لتبدي بكامل روعتك 

بقلمي إسراء حيدر ✍️

                  🌼 ماسكات المناسبات 🌼

🌼 ماسكات المناسبات 🌼

بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
أهلاً وسهلاً بكِ سيدتي في هذا المقال الجديد 

  سنتحدّث عن أسرع الماسكات التي تعطي نتائج فورية من أجل المناسبات.

• 🌼جميع النساء تتمنّى بشرتها أن تكون صافية مثل بشرة البيبي أثناء المناسبة سواء كان عيد أو فرح(ناعمة ومتفتحة ).. لأن قبل المناسبة تكون النساء متعبة ومرهقة ومسمرّة وتالفة من التحضيرات للفرح لذالك تابعي المقال..

🌼سنستخدم ماسكات نتيجتها فورية (يعني تستخدمين الماسك وستلاحظين تأثير الماسك في نفس الساعة).

🌼الماسك الأول🌼

• يعطي ترطيب رهيب للبشرة ويعطها نضارة وتفتيح للبشرة.. طريقة الماسك..
  ملعقتين كبيرتين من لبن الزبادي (يرطب الجلد جداً وأن كانت بشرتك جافة )ونضع معهم ملعقتين كبيرتين من اللبن البودرة(يعطي قوام كريمي ويعطي ترطيب أكثر وأكثر ) وبعدها ملعقة كبيرة من النشاء(يشد البشرة ويفتحها ويزيل من إفراز الدهون) وملعقة كبيرة من العسل(يعطي تفتيح) وعصرة ليمونة(يعطي ترطيب وتفتيح) ونقوم بتقليب الماسك جيداً ..نحتاج للماسك أن يكون سميك قليلاً ..
  
  • نضع الماسك على البشرة ليجف تماماً غالباً يحتاج 20 دقيقة ثم تشطف البشرة في ماء فاتر وتجفف.

🌼الماسك الثاني🌼

• مهّم جداً قبل المناسبة يعطي بشرة ناعمة مثل بشرة الأطفال ويغلق المسام ويخفي البقع وعيوب البشرة نهائياً..
• لاينصح بإستخدام هذا الماسك إلا وقت المناسبات المهمّة فقط (يعني لا ينصح به كل يوم أو كل أسبوع)
• ولاينصح إستخدامه اذا كان لديكِ حبوب..
• نأتي بملعقة من دواء المعدة المسمّى(Gaviscon) ونقوم بفردها على البشرة ماعدا العين لمدّة 20 دقيقة ليجف تماماً وتشطف البشرة وتجفف ..عادة ما يتم شعور حكّة أو أحمرار احياناً فهذا شئ طبيعي لا تقلقي سيدتي.
  

🌼الماسك الثالث🌼

• مهّم جداً للشفاه المقشرة والجافة... يعطي نتيجة فوريّة للشفاه ويعمل على توريد الشفاه..
  نأتي بملعقة من القرفة(تنشّط الدورة الدمويّة وتورد الشفاه) وملعقة من العسل (يرطّب الشفاه)وملعقة من السكر (يعمل السكراب)ونصف ليمونة (يفتّح الشفاه)ونقوم بخلطهم جميعاً ثم نضعه على الشفاه بفرشاة الأسنان وندعه 20 دقيقة ثم نقوم بعمل دعك الشفاه سكراب بفرشاة الأسنان ثم نشطف الشفاه ونضع الروج وتمتعي به.
  

🌼الماسك الرابع🌼

• الماسك الأخير وهو مهم جداً قبل المناسبات ..عادة ما تشتكي النساء من حالة ما بعد الإستيقاظ(عيون منفخة_ تعبانة_مرهقة_هالات سوداء)..
• نأتي بظرف من الشاي الأخضر(يحتوي على مضادات اكسدة ويجدد الكولاجين تحت العين ويشد ويطهر الجلد ويجدد الدورة الدموية) ونضع بماء مغلية وندعه ليبرد وقبل المناسبة بيوم نضعه في الثلاجه وقبل المناسبة نقوم بأخذ ظرف الشاي البارد ونضعه على العين لمدة 20 دقيقة ثم نشطف البشرة.
  

🌼إذا اعجبكِ المقال شاركيه مع الأصدقاء (إستفيدي وفيدي).
🌼سيّدتي نتمنّى لكِ دوام الصحة والعافية والجمال ونتمنى لكِ دوماً مناسبة جميلة ببشرة أجمل والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

        بقلم روضه القصيباتي🖎🌼.