عرض المشاركات المصنفة بحسب مدى الصلة بالموضوع لطلب البحث تساقط الشعر. تصنيف بحسب التاريخ عرض كل المشاركات

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/23/2022 08:10:00 ص
اكتشف الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي والثعلبة - تصميم ريم أبو فخر
اكتشف الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي والثعلبة
تصميم ريم أبو فخر
يعد الشعر الصحي المفعم بالحيوية والجمال هو من العوامل التي تبرز الجمال الخارجي للمرأة، وهذا ما يجعل مشكلة |تساقط الشعر| مشكلةً مزعجة، وشائعة أيضاً، حيث تصيب عدداً كبيراً من النساء.

ففي بعض الحالات تكون كمية الشعر المتساقط كبيرة للغاية بشكل يستدعي اللجوء إلى إجراء فحصٍ طبي من أجل الكشف إذ كان هنالك حالة مريضة كامنة وراء هذا الأمر أم لا، وغالباً ما يكون السبب هو ظهور "|الثعلبة|" في الرأس.

ولكن ما هي الثعلبة؟ وما هو الشيء الذي يشير إلى وجود الثعلبة؟ ما هو الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي، وتساقط الشعر الناجم عن الثعلبة؟ تابع معنا القراءة لتكتشف ذلك.

ما هي الأعراض التي تشكل فرقاً بين الثعلبة وتساقط الشعر الطبيعي

• أعراض ظهور الثعلبة في الرأس

إن مرض الثعلبة هو مرض يصيب بشكل أساسي |فروة الرأس|، وقد يصيب الفرد مهما كان عمره سواءً بالغاً أو طفلاً، حيث إن السبب الرئيسي للإصابة بالثعلبة هو مهاجمة الجهاز المناعي في جسمك لبصيلات الشعر، مما قد يضعفها ويسبب بظهور عدة فراغات في الرأس، ومن أشهر أعراض هذا المرض:

١- ظهور فراغات أو عدة بقع فارغة من شعر في مناطق مختلفة من الرأس، وهذا يعتبر من الأعراض الأساسية لمشكلة الثعلبة.

٢-  تساقط الشعر في عدة مناطق مختلفة في الجسم وليس فقط في الرأس.

٣-  الشعور بحكة أو حرقة مزعجة في الجلد، وهذا يحدث قبل تساقط الشعر.

٤- حدوث عدة تغيرات في شكل الأظافر، فمثلاً قد يظهر لك بقع بيضاء أو خدوش.

 أعراض التي تشير إلى أن تساقط الشعر أمر طبيعي 

إن الكثير من الدراسات الطبية التي أجريت على عدد كبير من الناس، أظهرت بأنه من طبيعي جداً أن يحدث تساقط في الشعر لدى الإنسان، وتبين أن الإنسان يومياً يفقد من ٥٠ إلى ١٠٠ شعرة، وهذا أمر طبيعي للغاية لا يستدعي القلق، حيث إن كمية الشعر المفقود هذا لا تحدث فرقاً كبيراً في الشكل، فهناك ما يقارب ١٠٠ ألف بصيلة برأس.

ولكن النساء معرضات لتساقط كميات كبيرة من الشعر أكثر من الرجال بسبب استخدام الصبغات ومصففات الشعر الحرارية، مما يؤدي في بعض الحالات لظهور |فراغات بالشعر|.

اكتشف الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي والثعلبة - تصميم ريم أبو فخر
اكتشف الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي والثعلبة
 تصميم ريم أبو فخر
إن الكثير من النساء وحتى الرجال يعانون بشدة من تساقط الشعر، وفي الكثير من الحالات يكون الأمر خطيراً ويؤدي إلى الصلع أو وجود عدة فراغات في الشعر.

وغالباً ما يكون السبب وراء هذه المشكلة هو وجود الثعلبة، فهي من الأمراض المنتشرة في العالم والتي تصيب الكبار والصغار أيضاً، ولكن الكثير يجهلون الفرق بين الثعلبة وتساقط الشعر الطبيعي.

- ما هو الفرق بين الثعلبة وعملية تساقط الشعر الطبيعي من حيث الأسباب.

الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الثعلبة

تتعدد أسباب ظهور الثعلبة في رأس، والتي غالباً ما قد تكون أسباباً متعلقة بالتغيرات الهرمونية أو في اضطرابات جهاز المناعة باعتباره مرضاً مناعي، وتتمثل أشهر أسباب الثعلبة في نقاط التالية:

1- إن من أشهر أسبابها هي الأسباب جينية أو وراثية، فقد يكون أحد أفراد الأسرة مصاباً بأمراضٍ مناعية أخرى مثل "التهابات الغدة الدرقية".

2- أما السبب الثاني فهو إصابة الشخص أو المريض نفسه بمرض في جهاز المناعي الذاتي.

• الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر بشكل طبيعي.

١- الشد المستمر للشعر عند تصفيفه أو ترتيبه.

إن الكثير من النساء لا تلاحظ أو تهتم لطريقة تصفيفها للشعر، فمثلاً هنالك تسريحة "ذيل الحصان" التي تشد الشعر كثيراً للخلف مما يسبب ظهور فراغات في مقدمة الرأس.

٢- إن النظام الغذائي الخالي من البروتين أو النظام الذي تكون سعراته قليلة، له دورٌ كبير في تساقط الشعر.

٣- إن المواد الكيميائية التي توجد في بعض مستحضرات الشعر مثل الشامبو، قد تسبب ببعض الأحيان تساقطاً للشعر.

٤- صبغ الشعر باستمرار، قد يؤدي إلى |تقصف| و|تلف الشعر|، وتساقطه.

٥- تعرض الشعر بشكل متكرر لدرجات الحرارة العالية من المصففات الكهربائية.

اكتشف الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي والثعلبة - تصميم ريم أبو فخر
اكتشف الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي والثعلبة
 تصميم ريم أبو فخر
هل تعانين من تساقط شعرك بشكل شديد وكثيف؟

هل لاحظتِ من قبل بوجود بقعة أو أكثر خالية من الشعر في رأسك؟

- ما هو الفرق بين العلاج الذي يستخدم لحل مشكلة تساقط الشعر الطبيعي والعلاج المستخدم للتخلص من الثعلبة؟

علاج الثعلبة

في الواقع، ليس هنالك علاجٌ واضحٌ ومحدد لمرض الثعلبة، وذلك بسبب أن في معظم الحالات المرضية يعود الشعر لكي ينمو من جديد وبشكل ذاتي، ولكن في حالات أخرى أشد خطورة قد يبقى الشعر يتساقط بكثرة لسنوات طويلة، وربما قد لا ينمو مرة أخرى، لذلك فأن الحل الوحيد الذي يمكنك أن تستخدمه من أجل علاج مرض الثعلبة، هو أن تقوم بتناول الأدوية التي تحفز عملية |نمو الشعر| لديك، ولكن عليك أولاً أن تجري فحصاً لدى أحد أطباء الجلدية.

علاج تساقط الشعر الطبيعي 

أما في حال قد كنت من الأشخاص الذين يعانين من تساقط الشعر، ولكن بصورة طبيعية وغير مقلقة، فأنه يجب عليك أن تتوخى الحذر قدر المستطاع، مثل تبدأ بالابتعاد قدر الإمكان عن استخدام مصففات الشعر الحرارية بكثرة، وأن تتجنبي سيدتي القيام بشد الشعر للخلف كثيراً بصورة مبالغٌ بها، وأيضاً أنصحكِ في أن لا تكرري من استخدام صبغات الشعر بكثرة، ولكن إذا كان لديك الكثير من البقع الفارغة، وكنت تعاني من |الصلع| في مقدمة رأسك أو حتى في أماكن أخرى، فيجب عليك عند إذٍ أن تستشيري أطباء الجلدية مباشرة لكي يحددوا لك السبب بحدوث هذا الأمر، وذلك من خلال فحص بصيلات الشعر بشكل دقيق، والقيام في إجراء عدة تحاليل أخرى مختلفة، وكل هذا من أجل التأكد بصورة صحيحة ما إذا كنت تعاني من أي مرض مناعيٍ كامنٍ وراء تساقط شعرك.

وإذا كان لديك أي استفسار أو سؤال عن معلومة ما حول موضوع المقال، شاركنا به في التعليقات، وستحصل على الإجابة مباشرة.

بقلم إيمان الأغبر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/09/2022 03:29:00 م
ما هي حلول تساقط الشعر والصلع - تصميم وفاء المؤذن
 ما هي حلول تساقط الشعر والصلع
 تصميم وفاء المؤذن
هل تسأل نفسك ما هي الأمور التي تفعلها دون وعي لمخاطرها وممكن أن تكون سبب في |تساقط الشعر|، وما هي الأطعمة المفيدة التي تساعد على نمو شعر صحي وقوي، تابع معنا في هذا المقال لمعرفة أسباب تساقط الشعر وأسباب الصلع...

- ما هي الأمور التي نفعلها وتسبب تساقط في الشعر؟

تسريح الشعر وشده

الكثير من الناس تشد شعرها وتربطه بقوة وتفعل به كعكة أو ذيل حصان، لأن هذا الأمر يسبب ضغط على بذور الشعر من الأمام وبالتالي قد تنفصل بذور الشعر عن الرأس وبالتالي يتساقط الشعر بكثرة، وإياك أن تسرح شعرك وهو مبلول بالماء.

 تجنب وضع الماء الساخن جداً أو البارد جداً على الشعر

خاصةً السيشوار الساخن فهذا يتلف الشعر بشكل كبير ويعرضه للضرر، إن التعرض للشمس كل يوم من 10 إلى 15 دقيقة مفيد لصحة الجسم ومفيد للشعر وذلك من أجل فيتامين د، لكن التعرض الزائد وحرارة الشمس ممكن أن يتلف الشعر.

جل الشعر

إن الجل المستخدم للشعر لا يؤذي الشعر ولا يوجد مشاكل ضارة فيه إنما المشكلة في المواد الكيماوية التي في داخله تؤذي الشعر وتسبب الضرر، لأنها تقفل مسام |فروة الرأس| وتضعف |بصيلات الشعر|، وبالتالي الشعر يتساقط بكثرة وقد يصل إلى |الصلع|.

تجنب استخدام الشامبو الذي يحتوي على مادة الصلفيت

إن مادة الصلفيت تسبب تساقط الشعر.

تجنب استخدام الصبغات الصناعية

يجب عليك أن تستخدم الصبغات الطبيعية مثل: الحنة وعندما تخلطها في مواد أخرى تعطيك ألوان مختلفة.

ممارسة الرياضة 

إن تحسين الدورة الدموية يفيد الشعر حتى إذا لم تمارس الرياضة ممكن أن تعمل مساج وتدلّك فروة رأسك، وأعملها براحة وهدوء لأنك لو عملتها بضعف ممكن أن تتلف شعرك، وحاول أن تمارس الرياضة بشكل يومي سواء في الجري أو غيره من الرياضات في الصباح.

ما هي حلول تساقط الشعر والصلع - تصميم وفاء المؤذن
 ما هي حلول تساقط الشعر والصلع
تصميم وفاء المؤذن

 كيف تكشف إن كان لديك تساقط في الشعر

من الطبيعي جداً أن يسقط منك إلى حد مئة شعرة في اليوم، ويمكنك أن تكشف إن كان لديك تساقط شعر أكثر من ذلك من خلال الذهاب إلى الطبيب، أو تمرير أصابعك على شعرك من خلال الجذور إلى الأطراف وتنظر إلى يدك وإذا وجدت شعرتين أو أقل فالأمر طبيعي جداً.

ما هي أنواع تساقط الشعر

١- |تساقط شعر وراثي|: 
وهذا التساقط يحدث نتيجة تغير هرمونات في الجسم،
 مثل: زيادة هرمون الذكور هرمون التوستوسترون dht، ويمكنك كشف التساقط الوراثي من خلال مراحل يمر بها شعرك في البداية يتساقط من الجوانب وبعد ذلك يتساقط الشعر من الأعلى ويصبح على هيئة دائرة، بعض الناس تقول العلاج عن طريق زرع الشعر لكن هذا الأمر غير فعّال على المدى البعيد.

ما هو حل التساقط الوراثي

الحل هو العلاج بمادة فعّالة اسمها فيلترايست وهذه المادة توقف تساقط الشعر عند الرجال لأنها توقف هرمون dht، وهذه المادة نسبة كبيرة من الناس استخدموها وكانت فعّالة بشكل كبير، وهناك أبحاث تثبت أن الشاي الأخضر يلغي هرمون الذكور dht ويغذي فروة الرأس ويبطأ تساقط الشعر ويمهد الطريق لنمو شعر جديد، وهناك أبحاث تثبت أن الشاي الأخضر مفيد للتخلص من |القشرة|، وهناك مادة فعّالة أثبتت كفاءتها ضد تساقط الشعر وهي الملوكسبل وذلك حسب بحث نشر في مجلة أمريكية حيث قارنوا بين كريم شعر فيه 5% من تلك المادة وبين كريم لا يوجد فيه أي شيء ووجدوا أن الكريم الذي يحتوي على تلك المادة تساقط الشعر فيه أقل والبصيلة أصبحت أقوى والنمو أفضل والنتائج أفضل، وذلك لأنه يحسّن الدورة الدموية ويوصل الغذاء أكثر للشعر، وهناك بحث تم نشره في 2019 أثبتت أن تلك المادة تنقل الشعر من مرحلة السقوط إلى مرحلة النمو، أي أنها تجبر الشعر على النمو بشكل أسرع.

ماهي طريقة استخدام الشاي الأخضر على الشعر

أغلي كمية من الشاي الأخضر ومن ثم ضعها في بخاخ ومررها على شعرك، واتركهم لمدة ساعة ومن ثم اغسل شعرك، وكرر هذا الأمر كل يوم لمدة أسبوعين أو شهر وسترى نتائج مدهشة.
ما هي حلول تساقط الشعر والصلع - تصميم وفاء المؤذن
 ما هي حلول تساقط الشعر والصلع
 تصميم وفاء المؤذن
٢- |تساقط الشعر الكربي|: 
وهذا النوع يكون أسرع من تساقط الشعر الوراثي ويحصل فجأة نتيجة تغيرات الحياة، إن الشعر تحت فروة الرأس يعتبر حي وحالما يخرج يصبح كرياتين ميت، وبالتالي إذا حصل أي ظرف طارئ في حياتك أي توتر أو حتى شخص عزيز عليك توفي أو قمت بعمل ريجيم قاسي نتيجة لذلك لا يوصل غذاء للشعر، ومن هنا يحصل تساقط الشعر، أي الشعر في جسمك لم يعد له أولوية في وصول الغذاء له.

كيف تختار الشامبو المناسب لشعرك

لا ينفع أن تضع |الشامبو| على شعرك وتزيله مباشر يجب أن تتركه على الأقل خمسة دقائق كي تمتصه فروة الرأس، هناك أمور معينة في الشامبو يجب الابتعاد عنها بصرف النظر عن نوع فروة رأسك مثل مادة الصلفيت وتكون مكتوبة على مكونات الشامبو والكحول أيضاً لأنه ينشف الشعر ويسحب الرطوبة التي فيه وأيضاً مادة الفرمودوهيت يسبب حساسية ويعتبر مادة مسرطنة.
إذا كان فروة رأسك دهنية يجب أن تختار الشامبو الذي مكتوب عليه الاتزان، لأن ذلك يساعد على اتزان الشعر والتحكم بالزيت الذي يخرج من فروة الرأس، وتجنب الشامبو الذي مكتوب عليه يرطب وينعم ولا يستخدم بلسم للشعر، وإذا كانت فروة رأسك جافة استخدم الشامبو الذي مكتوب عليه مرطب ومنعم، اختار شامبو فيه مكونات مثل: الصبار والبروتين وزبدة الشيا والغلسيرين.

ماذا تستخدم إذا كان شعرك فيه قشرة

استخدم شامبو مكتوب عليه مضاد للقشرة وانتبه إلى وجود مكونات تنشف فروة الرأس وتزيد القشرة مثل: صبار أو بروتين.

 ما هي الأطعمة التي تفيد الشعر المتعب

الشعر يحتاج حديد وهذا موجود في اللحوم والخضار مثل: السبانخ ويحتاج أيضاً زنك وموجود ذلك في حبوب السمسم وحبوب البطيخ والسبانخ، ويحتاج فيتامين b7 وهذا موجود في البيض والبطاطا والجبنة والسبانخ، والشعر يحتاج أوميغا 3 وموجود في الأسماك وأعلى أوميغا 3 موجود في سمك السردين والسلمون، والشعر يحتاج فيتامين d و c ويتكون عندما يتعرض للشمس وموجود في اللبن والزبدة والبرتقال.
ودمتم بخير.

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/20/2021 12:13:00 م

 حقيقة تساقط الشعر في موسم الخريف

حقيقة تساقط الشعر في موسم الخريف

هل يعتبر تساقط الشعر في فصل الخريف وبداية الشتاء مشكلة، أم هو أمر طبيعي، ومرحلة لابد من من دورة الشعر؟

دعونا نجيب على بعض الأسئلة المتعلقة بمشاكل الشعر ، وطرق العناية به في هذا المقال.    

 صحيح أن |تساقط الشعر| يكثر في فصل الخريف،لكن العلماء يعتبرون الأمر خرافة، فهي ليست مشكلة كبيرة، وهي تعتبر شيء طبيعي دورة حياة الشعرة.                                                   

ما هي أطوار دورة حياة الشعر؟                      

هناك طور نمو، وطور راحة، وطور تساقط، وقد يكون هناك طور جفاف عند التعرض المديد لأشعة الشمس.                                                 

ماهو معدل تساقط الشعر الطبيعي؟                      

إنّ معدل تساقط الشعر الطبيعي: هو١٠٠شعرة في اليوم، وتعيد دورة نموها، فطالما بصيلة الشعرة موجودة يعتبر التساقط أمر طبيعي.                      

متى علينا التوجه لدكتور الجلدية؟                    

عندما نلحظ كمية كبيرة من الشعر المتساقط على الوسادة، أو أن الشعرة المتساقطة فيها ضعف وتقصف، عندها تكون المشكلة أكبر من تساقط موسمي، وعلينا قصد الطبيب.                             

ماهي الأمور التي يعتبر من المهم معرفتها لدى مريض تساقط الشعر؟                                  

١- العمر

٢- الأمراض المصاحبة لتساقط الشعر 

٣- نزول الوزن أو النحافة المفاجئة

٤- حمية معينة

٥- وراثة العائلة، والفترة الزمنية للتساقط.            

تساقط الشعر الكبير في فترة الاستحمام هل يعتبر أمر طبيعي؟                                          

 نعم، طبيعي لحد٢٠٠-٢٥٠شعرة، ولكن هناك أمر مهم ننوه عليه: لايجب تسريح الشعر وهو مبلل، بل الانتظار حتى يجف.                                           

أهم العوامل والمسببات لتساقط الشعر؟  

هناك مايسمى| صلع وراثي| ذكوري أو أنثوي، أمراض معينة تسبب بتساقط الشعر، مثل الثعلبة، |أمراض مناعية| مثل الصدفية، stess، جراحة معينة، عوز بعض الفيتامينات. 

فحوص معينة تطلب من مريض تساقط الشعر؟

فحوص التحري عن نقص فيتامين أو معدن معين، حديد الدم ومخزونه، الزنك، هرمونات الغدة الدرقية.                                                       

علاج تساقط الشعر هل هو معمم على كل المرضى،أم يختلف؟                                          

من المؤكد أنه يختلف، والأهم في العلاج والمحافظة على بصيلة الشعر قبل أن تضعف وتموت. 

ماهي مراحل العلاج بالترتيب؟                           

من المهم تقييم الحالة، في حال وجود مرض علينا معالجته، نعوض الفيتامين في حال نقصه، أدوية معينة، في حال| الثعلبة |نعطي كورتيزونات، دواء المينوكسيديل المرخص من FDA لمعالجة الصلع الوراثي، مكملات غذائية.

فيما يخص تقنيات زراعة وتنمية الشعر؟             

 - البلازما طريقة شائعة تعطي تحسن ملحوظ في لون الشعر، وكثافته النتيجة بعد عدة أسابيع.      

 - حقن عوامل نمو مركزة cgf  تعطي نتيجة سريعة وممتازة بعد شهرين، 

والأهم هووجود بصيلات الشعر، وتعتبر أقوى من البلازما،نلجأ لها في حالة الصلع الوراثي.       

 - زرع الشعر نحصل على كثافة عالية ونتحكم باتجاه الشعر، ونحصل على النتيجة بعد سنة.

- زراعة الخلايا المجهرية مهمة عند النساء في مرحلة ما قبل الصلع.

وتعتبر تقنية ممتازة وحاصلة على ترخيص من قبلFDA.لكن شرطها وجود بصيلات في منطقة الحقن.        

ما الذي يميز تقنية زراعة الخلايا المجهرية عن الخلايا الجذعية؟        

التقنيتين كلاهما مرخص ومعترف بهما،لكن الخلايا الجذعية غير آمنة وتحتاج ٧ساعات لإجراء العملية، بينما طريقة الخلايا المجهرية، فهي آمنة وتحتاج٣٠دقيقة.  

                                 

 كيف يتم إجراء هذه التقنية؟   

 نأخذ من خلف الأذن ٣-٤قطفات، تحوي١٠-٢٠بصيلة شعر، نضعهم بالجهاز الخاص، مع خلايا محفزة، لتعطي ١٠٠-٢٠٠خلية بدائية مجهرية،

 نأخذ الخلايا ونزرعها في كل منطقة تعاني الصلع، تتم باستخدام الحقنة والألم خفيف، بروتوكول واحد يجب الالتزام به في هذه التقنية ، وهو عدم غسل الشعر لمدة يومين.

إنّ هذة الطريقة تغذى البصلة وتقويها وتنبت عدة شعرات من نفس البصيلة.      

ما هو تقييم هذه التقنية ؟                                    

التقييم يختلف بين شخص وآخر، تبعاً للتروية الدموية، الأدوية المعطاة، الوراثة.وغالبا ما تكون النتيجة أفضل عند النساء لأنهم يأتون قبل فوات الآوان، فالرجال يتأخرون حتى مرحلة الصلع       

وفي النهاية،| الشعر سر الجمال|، فليكن الاعتناء به مثل البشرة والوجه، والعناية بالأسنان، عناية يومية.

نصائح للعناية بالشعر:

من المفضل غسل الشعر٢-٣مرات في الأسبوع، 

استخدام شامبو طبي، 

لانكثر من المواد الزيتية.                                                           

والأهم من ذلك عزيزي وعزيزتي، الابتعاد عن الضغط النفسي والاستمتاع بحياة جميلة وصحية🌼🌼

هل أعجبك المقال...شاركنا رأيك في التعليقات🌼🌼

دنيا عبد الله

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 7/05/2021 08:00:00 م

 التخلص من تساقط الشعر

التخلص من تساقط الشعر
التخلص من تساقط الشعر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .💙🌸

نرحب بكم في مقال جديد حول تساقط الشعر..


تساقط الشعر كثر الكلام عنه وكثرت الأسباب فالمرأة الحامل تعاني من تساقط الشعر والمرضع كذالك ومن يتوتر ومن يعيش في اجواء نفسية صعبة يشكو ايضاً من هذا الظاهرة والاطفال وكبار السن والشباب والسيدة من بعد انقطاع الطمث(الدورة الشهرية) ايضاً تعاني من هذه الظاهرة وعلاجه يعتمد على عمر و حالة الشخص الصحية و درجة التساقط كما أنه يحتاج للالتزام والمتابعة الطبية لأن هذا النوع من العلاج يحتاج لوقت كي تستجيب الخلايا ويتوقف التساقط و التقصف في المرحلة الأولى ليبدا الشعر في النمو و تنبت جذور اقوى في اماكن الصلع و الفراغات.


🌸اسباب تساقط الشعر:

يوجد أربعة أسباب رئيسية لتساقط الشعر؛وهي:


🌼السبب الهرموني: نقص في هرمون الإستروجين كما هو الحال من بعد فترة الحمل وهذا يؤدي الى ارتفاع في هرمون التستوستيرون ومن ثم نعاني من زيادة في كمية مايعرف بال DHT وهو (الدايهيدروتيستيرون) وهو واحد من أهم معالمه هو تساقط الشعر وبشدة وبمعنى آخر يمنع نمو الشعر.


🌼هرمون التستوستيرون: عند الرجال يكون السبب ضعف في هرمون التستوستيرون وهذا يؤدي الى ارتفاع هرمون الاستروجين وبالتالي قد تظهر حبوب في البصيلات وقد يلجأ عنه تساقط الشعر. 


🌼التوتر: يساعد ايضاً على نقص حاد في هرمون الكورتيزول (النقص والزيادة هنا واردة تقريباً بنفس الأعراض)والعنصر المتأثر هو عنصر البوتاسيوم.


🌼نقص في فيتامين C: لان له دور كبير في موضوع الكولاجين والكولاجين له دور ايضاً في نمو الشعر.


🌼مجموعة المعادن النادرة:نقص في المعادن والفيتامينات  وتحديداً المعادن النادرة مثل: (الكالسيوم_الحديد_النحاس)وكذالك نقص في مجموعة الفيتامينات أهمها(مجموعة فيتامين B وتحديداً فيتامين البيوتين).



🌸الوصفة الأولى لعلاج تساقط الشعر : 


🌼يجب تعزيز مادة البيوتين مرة أخرى: وبالتالي أن نأخذ لبن الزبادي (ممتاز جداً لانه غني بالبكتيريا الطبيعية).


🌼لا بأس بأن نلجأ بمنتجات (بالبروبيوتيك) المنتشرة جداً.


🌸الوصفة الثانية لعلاج تساقط الشعر:


🌼عرق السوس:من أجمل النباتات لعلاج تساقط الشعر(لأنه غني بالغيتامينات وغني بالمعادن وتحديداً المعادن النادرة وكذالك هو مضاد للالتهابات) كما ذكرنا سابقا بأن من الممكن أن يكون السبب هو التهاب في بصيلات الشعر أدت الى عدم نمو الشعر،ونقوم بشرب قدر فنجان او كأس منه مع مراعاة من يعاني من الضغط لا نحفذ أن يزيد من شرب هذا المشروب لانه يساعد في ارتفاع ضغط الدم.


🌼أكليل الجبل: ايضاً هو غني بالغيتامينات والمعادن وتحديداً المعادن النادرة ويساعد جيداً في إعادة نضارة الشعر وكثافة الشعر ونمو هذا الشعر ، ممكن استخدامه على هيئة زيت أو أوراق خضراء تغلى ويستخدم لدهن ومساج فروة الرأس مرة إلى مرتين في الأسبوع. 


🌼الصبار:ومنتجات الصبار كثيرة ومفيدة لفروة الرأس وتحفيز الدورة الدموية ونمو الشعر مع وجود اكليل الجبل وعرق السوس وزيت الجوجوبا ويفرك بهم الشعر. 


🌸لا ننسى أن الغذاء الجيد الغني بالخضراوات والأوراق الخضراء (لأننا بحاجة الى البوتاسيوم) وتحديداً إلى من يعاني من العصبية أو التوترات العديدة هذا مهم جداً لتعويض البوتاسيوم الناقص في هذا الموضوع وبالتالي يعدل من موضوع الكورتيزول ويساهم في تقليل حدة التوتر.


🌸تستخدم الوصفات بعد حمام الشعر وليس قبله والسبب (نريد ان تكون المسامات متفتحة حتى تستقبل هذه المعادن وهذه الفيتامينات كما يجب).



وبالنهاية نتمنى ان يكون هذا المقال قد نال إعجابكم. 

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته 💜.


  😌 بقلم روضه القصيباتي 🌸

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/05/2021 08:37:00 م

 تساقط الشعر ومتى يكون حالة مرضية؟

تساقط الشعر ومتى يكون حالة مرضية؟

 تساقط الشعرومتى يكون حالة مرضية؟
تصميم الصورة : ريم أبو فخر


غالبا ما يسبب تساقط الشعر الهلع والخوف عند الكتير من الناس وخاصة السيدات اللواتي في مرحلة مبكرة من العمر،كون الشعر أساس المظهر الجميل، سوف نتعرف في هذا المقال على ما يلي :

متى يستدعي تساقط الشعر زيارة الطبيب؟ 

نصائح هامة للعناية بالشعر. 

للتعرف على أهم المشاكل التي تصيب الشعر. 

السبب الرئيسي لتساقط الشعر وكيفية علاجه. 


ينقسم عادة تساقط الشعر إلى نوعين أساسيين 

تساقط الشعر الغير فعال : هو تساقط كمية قليلة من الشعر، في المرة الواحد بنسبة شعرة أو شعرتين من كل 20 شعرة، وهو حالة طبيعية لا تستدعي الخوف أو| القلق|. 

تساقط الشعر الفعال : يتجلى من خلال تساقط كمية كبيرة من الشعر، بمعدل 4 شعرات فما فوق من كل 20 شعرة، يعتبر غالبا حالة مرضية أو| خلل هرموني|، يستدعي زيارة الطبيب المختص، 


نصائح هامة للعناية بالشعر للحفاظ على إشراقته ولمعانه

-تقليم الشعر، من خلال تقصير أطرافه مرتين على الأقل خلال السنة 

-دهن الشعر بمادة دهنية جيدة، مثل| زيت جوز الهند|، الذي يعمل على تحسين نوعية الشعرة. 

- التحقق من الفيتامينات العامة في الجسم. 

- إجراء تحليلات دم، وذلك بشكل دوري للتأكد من |معدل الخضاب| ومعدل حديد المصل الموجود في الدم. 

عدم استخدام مجفف الشعر ذو درجات الحرارة العالية، التي تسبب| تقصف الشعر|. 


سبب تساقط الشعر 

يعود سبب| تساقط الشعر| إلى ارتفاع نسبة أحد مشتقات الهرمونات الذكورة في| فروة الرأس|، لذلك يجب إتباع الخطوات التالية لتحسن جودة ونوعية الشعر. 

عند ظهور أعراض مرضية في |الغدة الدرقية| واختلال في عملها، أو| تكيس المبايض|، تنشط عندها الاندروجينات في الجسم التي تملك القابلية لتشكيل بعض الهرمونات الذكرية، التي تسبب تسمم لبصلة الشعر، وتقوم بالتهام الفيتامينات مثل الحديد والمعادن والكثير غيرها. 


العلاج الغذائي لمشكلة تساقط الشعر الهرموني، الذي يكمن في طرد  الفائض الهرموني الذكري الذي بدوره يشكل تسمم كبير للبصلة في منطقة الفروة،ويمنع وصول المواد الغذائية لها، ويمكن طرد من خلال الوصفة الآتية :

- سبعة أعواد من البقدونس الطازج، إضافة إلى عصير نصف ليمونة، والقليل من الماء 

ينصح بشرب هذا الخليط مرتين يومياً، مرة قبل الغداء ومرة قبل العشاء. 

تعمل هذه الوصفة على تقلون الدم، إضافة إلى رفع نسبة الحديد في الدم، و كونها تحتوي على نسبة عالية من السيلينسوم، 

تعتبر هذه الوصفة وجبة متكاملة للشعر، تستخدم لمدة شهر واحد. 

كما يجب استخدام نبتة الميرمية، هي مادة مهمة جدا لنمو الشعر، فهي تعمل على زيادة معدل كثافة الشعر، و التقليل من تقصف الشعر، يجب إضافتها إلى المشروبات الساخنة يوميا وبشكل دوري، للحصول على أفضل النتائج. 

استخدم الزيوت الطبيعة التي تزيد الشعر لمعان واشراق 



شاركنا روتينك اليومي للحفاظ على شعرك في التعليقات. 

بقلمي مايا داود





مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 7/15/2021 03:23:00 م

وداعا لتساقط الشعر

وداعا لتساقط الشعر
وداعا لتساقط الشعر

بسم لله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين 🌷.

أهلا وسهلا بكم في هذا المقال الجديد نتكلم به عن أسباب تساقط الشعر وطرق علاج تساقط الشعر.

🌷تساقط الشعر واحدة من أكثر المشاكل التي يعاني منها الرجال والنساء فضلاً عن الشكل المنزعج لتساقط الشعر من الممكن أن تكون المشكلة مؤشر على عدة أمراض مختلفة.

🌷الشعرة هي عبارة عن اسطوانات فوق بعضها البعض  تقريباً يعتبر 7 طبقات وفي الداخل لب الشعرة محاط بغلاف ويحاط فوق الغلاف شئ يسمى غمد الشعرة الداخلي ويحاط بها أيضا ً غمد الشعرة الخارجي وأيضاً تحاط بغلاف ،وأهم مكون لهذه الطبقات هو البروتين ويشكل 80%من تكوين الشعرة.

🌷الشعر عبارة عن نبتة لها فترة ازدهار ولها فصل لتساقطها تماماً مثل الشعر ،وأي إنسان طبيعي في حياته اليومية يوجد عنده تساقط من 100 ل 150 أو 200 شعرة في اليوم ولكن إذا ازداد التساقط عن الحد المعين يكون هنا خلل ومشاكل في البصيلات ويجب الإنتباه لأننا نكون أن نفقد من مخزوننا(لكل إنسان مخزون بصيلات يتواجد في مناطق معينة أكثفها المناطق الخلفية للرأس ومن ثم تدرج الى الإمام ) .

🌷يوجد طبائع وراثية في شرق آسيا يتميزو بطبيعة الوراثية ككثافة عدد شعيرات بصيلات شعرية أكثر من باقي سكان الأرض ومن كثر الكثافة فهم لا يصابو بالصلع،فمنطقة الوطن العربي يتميز بقوة شعر بصلة عالية ،لكن الفكرة الأساسية نقول العامل الوراثي _العوامل الخارجية_ العوامل الهرمونية_ العوامل الصحية_ العوامل التغذوية كلها تلعب دور في تساقط الشعر.

🌷يتساقط شعر في جسم الإنسان (فروة الرأس) يختلف في فترات زمنية ويكتر التساقط في مواسم معينة دون المواسم الأخرى ويسمى(موسم الباذنجان).

🌷الشعرة تحاط فيها بالبصلة عضلة تسمى عضلة ماسكة للبصلة هذه العضلة تغذيها شعيرات دموية وهذه العضلة كلما كانت قوية تماما(ً كعضلة الذراع كلما قمنا بتقويتها وتنميتها مثل عضلات اليدين والجسم بشكل طبيعي) كلما قويتها تمسك الشعر لفترة أطول. 

🌷بجانب كل عضلة يوجد خلية دهنية تحافظ على رطوبة الشعر وملسانه ولمعانه سواء كان جاف أو دهني ،يختلف الشعر الجاف عن الشعر الدهني بنسبة المادة الزيتية التي تخرج من الغدد الدهنية حول البصيلات. 

🌷الشعر الدهني يمتاز يإفرازات عالية وبالتالي يسهل ملص الشعرة خاصةً إذا كان الشعر يطول  لان العضلة لا تتحمل ثقل الشعرة،وهكذا نرى البعض يقول أن شعري قد توقف عن النمو مهما بلغ طول الزمن، فيجب تقوية العضلة على تحمل ثقل معين كي يمارس طوله .

🌷أكثر قابلية الشعر الذي يطول أكثر (السيدة التي تقص شعرها كل أسبوعين مرة وبشكل متساوي)  ويجب أيضاً القيام بعمل تمارين الشعر وهو تدليك فروة الشعر وخاصةً للسيدات التي ترتدي الحجاب لفترات طويلة لان الشعرة تبات مخنوقة.


🌷المعرض لتساقط الشعر أكثر هو الرجل لان لديه الهرمون الذكري(التستوستيرون ) وهو السام نوعاً ما للبصلة ويوجد رجال تتحمل سمية الهرمون ورجال لا تتحمل سمية الهرمون.

أسباب تساقط الشعر

□الطعام الغير صحي .

□الضغط والتوتر والسهر.

□اضطراب الهرمونات.

□نقص الفيتامينات. 

□الرطوبة الزائدة.

نصائح لعدم تساقط الشعر

●إذا كان الشعر دهني ممنوع وضع أي زيت عليه لانه يزيد من تملصه.

●عدم تمشيط السعر في الحمام لان يكون الشعر ضعيفاً وبصيلات الشعر مفتوحة.

●عدم تعرض الشعر للحمام اليومي وخاصةً إذا كان جاف (الذي يفيد الحمام هو الشعر الدهني فقط ).

●عدم حبس الشعر ليلاً في فترات النوم.

●قص الشعر بشكل متساوي كل أسبوعين مرة.

●شرب 8 ل 10 أكواب على الأقل يومياً.

●التنفس العميق .

●الحديد وهو ارتفاع مخزون مصل الحديد والتي تعمل على ارتفاعها (الجرجير_ الخس _اللحوم الحمراء _صفار البيض )

●تدليك فروة الشعر لدخول الأكسجين لداخل الشعر وتستفيد البصلة وممكن التدليك أن يخفف من الم الرأس. 

●استخدام الحنة بدلاً عن الصبغة لأن الصبغة تحتوي على مادة أكسجينية وتعمل على قيام انتشار الشيب. 

🌸سنتكلم عن الوصفات 🌸:يوجد لدينا وصفات داخلية ووصفات خارجية والوصفات الداخلية هي التي تكون الأهم لأنها تسقي المنبت أما الوصفات الخارجية فهي تعتني بالبصلة ويكون امتصاص الفروة من 10 ل20% .

اولاً :نأخذقليل من الميرمية مع ٣ معالق من الحلبة المطحونة 

(الحلبة غنية بفيتامينB) ونقوم بغليهم ووضعهم في بخاخ نضعه في البراد لحفظه ونستخدمه ٣ مرات يومياً  وهذه الوصفة تعالج الصلع ايضاً .

ثانياً: نأخذ بيضة نخلطه مع الموز ونضع فوقهم ماء الجرجير ليصبح ماسك يقوم بتقوية الشعر ويرفع نسبة الكرياتين على الشعرة ويسمكها.

ثالثاً: فنجان من زيت الخروع مع فنجان من زيت اللوز الحلو مع فنجان من زيت السمسم مع فنجان الخردل ويدلك بهم فروة الرأس  ويلف الشعر مثل الكعكة ويغطى بكيس وندعه نصف ساعة صم يغسل الشعر بصابون الغار أو صابون زيت الزيتون.

بالإضافة إلى عمر 21 ننصح بتناول فيتامين الزنك مرتين اسبوعياً.

**يجب تناول لبن الزبادي  لانه غني بالبكتيريا الطبيعية ويعزز مادة البيوتين.

**ويجب شرب عرق السوس لأنه من أجمل النباتات لعلاج تساقط الشعر ولأنه غني بالغيتامينات والمعادن ومضاد للالتهابات .

**ويجب شرب مغلي إكليل الجبل(عين الجمل) لأنه غني بالمعادن والفيتامينات ويساعد في إعادة نضارة الشعر وكثافة الشعر ونمو الشعر .

**يجب الكثرة من تناول الخضراوات والأوراق الخضراء لأنهم اغنياء بفيتامين البوتاسيوم وخاصة من يعاني من التوتر والعصبية فيجب تناولهم لهذه الخضراوات والأوراق الخضراء لأنها مفيدة للغاية.

🌷مع إستمرار وصفتنا ستحصلين على شعر قوي ومتين متخلصة من تساقط الشعر والصلع.

🌷نتمنى لكم دوماً دوام الصحة والعافية والجمال والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. 

      بقلم روضه القصيباتي 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/01/2022 02:05:00 م

كيف نلاحظ تساقط الشعر وما أنواعه وكيف نتعامل معه؟
كيف نلاحظ تساقط الشعر وما أنواعه وكيف نتعامل معه؟

متابعين سطر.com الأعزاء تحدثنا في مقالنا السابق عن مشكلة تساقط الشعر و كيف أنها تتفرع إلى عدة أسباب، و اليوم سنكمل ما بدأنا به لتحصل على المعلومات التي من الممكن أن تساعدك في التخلص من هذه المشكلة.

أنواع الشعر و علاقته بتساقط الشعر

هناك أكثر من سبب لتساقط الشعر ومن المهم جداً معرفة أنواع الشعر و علاقته بـ |تساقط الشعر| حتى نتمكن من علاجه والتعامل معه فهناك إجراءات بسيطة يمكن القيام بها من المنزل لمعرفة نوع تساقط الشعر. 

بدايةً |الشعر الطبيعي| له دورة حياة، حيث أنَّ دورة الحياة تبدأ عندما يكون الشعر في مرحلة النمو تقريباً ثلاث سنوات، ثم مرحلة الثبات  التي لا يسقط ولا ينمو فيها وهية تقريبا ثلاثة شهور، ثم مرحلة التساقط التي يكون فيها الشعر انفصل عن الجذر ويبدأ خلال ثلاثة أسابيع بالتساقط  بشكل تلقائي أو مع التسريح أو مع الغسيل أو عند تطبيق أي ضغط حتى لو كان بسيط عليه. 

ولذلك عندما نمسك الشعر ونلاحظ تساقطه يجب ألا نخاف فالتساقط الطبيعي يومياً من 50 إلى 100 شعرة وهذا جزء من حياة الشعرة ولا يعتبر مرض وغير مقلق أبداً.

أشهر أربع أسباب لتساقط الشعر :

  • تساقط الشعر الكربي:
    يحصل عندما يتعرض الإنسان لنقص في التغذية نقص في الفيتامينات مرض معين شد عصبي شديد حيث يدخل الشعر في مرحلة التساقط في وقت اسرع من الطبيعي وعدد الشعر الذي يتساقط اكثر من 100 شعرة يومياً. 

  • تساقط الشعر الوراثي:
    الذي يكون عند الرجال ويسبب الصلع وقد يأتي عند النساء بصورة مختلفة عن الرجال التساقط يكون في مرحلة النصف أكبر.  يحصل هذا التساقط بالتدريج.
    وتلاحظه الناس في العشرينات أو الثلاثينات من العمر وقد يظهر في عمر 18 و 19 وهذا يكون بسبب وجود هرمونات معينة في الجسم تكون هذه الهرمونات منخفضة في |مرحلة الطفولة|، وتنشط بعد البلوغ. 

  • الثعلبة:
    وهي مشكلة في |الجهاز المناعي| في الجسم حيث يحدث كالآتي تقوم خلايا الجسم المناعية بمهاجمة بصيلات الشعر والقضاء عليها وتكون على شكل تساقط شعر في مكان كامل أي يظهر فراغ على شكل دائرة في الشعر، وذلك في فترة قصيرة جداً ولو بقي الشخص يتعرض لنفس المسبب لفترة أطول قد يحصل كل فترة بؤرة جديدة ويتساقط الشعر وقد يمتد ذلك حتى يتساقط الشعر كله. 

  • التقدم في العمر:
    عادة عند السيدات في الأربعينات أو الخمسينات تحصل في مقدمة الشعر في المنطقة الأمامية حيث يتراجع الخط الأمامي للشعر و غير معروف السبب بشكل عام إلى الآن ولكن على أغلب الظن هو مشكلة من المشاكل المناعية المرتبطة بالهرمونات التي تحصل في |سن اليأس| وانقطاع الدورة الشهرية. 

كيف نعرف سبب تساقط الشعر؟ 

العدد، المكان، الزمان، الظروف.. 

إذا كان أقل من 100 شعرة في اليوم فهذا العدد طبيعي ولا مشكلة فيه ولا يجب القلق حوله حتى لكن إن وصل إلى أكثر من 100 شعرة هنا يكون في مشكلة. 

المكان:

 هل هي في مكان معين مثل |الثعلبة| أي بؤرة في مكان معين أم هي في كل أنحاء الرأس أو هل هو في أماكن معينة أكثر من أماكن مثل التساقط الوراثي. 

الزمان:

 هل يسقط  خلال أيام قليلة مثل الثعلبة فإن استمر لأسابيع وفترة طويلة وترافق أن يكون على مر السنين فالسبب هنا هو وراثي. 

الظروف:

 لو تعرضت مثلاً لظروف عصبية شديدة  ولفترة حدث فيها نقص في التغذية مثل الريجيمات هذا يعرض الشعر للتساقط بشكل ملحوظ. 

هل نحتاج تحليل معين؟

 التحاليل ليس لها دور حاسم قد نقيس هرمونات الغدة الدرقية وفيتامين د والحديد. 

دمتم بصحة وعافية.

بقلمي شهد عنجريني

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 9/20/2021 12:26:00 م

 🌼 أسباب وعلاج تساقط الشعر

أسباب وعلاج تساقط الشعر
🌼 أسباب وعلاج تساقط الشعر

بسم لله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
اهلاً وسهلاً بكِ سيدتي في هذا المقال الجديد الّذي سنتكلّم به عن أسباب تساقط الشعر وعلاجها.

🌿تساقط الشعر والفراغات أمر مزعج للغاية ولعلاجه يجب معرفة الأسباب :

🌼أسباب تساقط الشعر 🌼

1_العوامل الخارجيّة :

  • الّذي نحن نقوم به في شعرنا..
    الشوار_ المكواة_ البروتين_ الكيرياتين_ صبغة... فلذلك سنقدم لكِ الماسكات لعلاج تساقط شعرك لهذه الأسباب.

2_العوامل الداخليّة :

  • الأنيميا_ نقص الحديد_ نقص فيتامينD_ الهرمونات_ زيادة عمل |الغدة الدرقيّة| أو نقص عمل الغدة الدرقية_ تغيير الفصول... يجب التحليل والتوّجه للطبيب لإعطائك العلاج المناسب.

🌼سنقوم بتحضير ثلاث ماسكات لتغذية بصيلة الشعر وتغذية الشعر.

🌼الماسك الأوّل :

  • له رائحة كريهة لكن مفعوله قوي جداً إذاً إستمّر على إستخدامه ..
    نأتي ببصلة و٣ أسنان من الثوم وربع كأس من الماء صم نقوم بضربهم في الخلاط ليصبح لدينا عصير ثم يصفى جيداً ويوضع فوق العصير ملعقة كبيرة من خل التفاح ويقلب جيداً... وبعد إستخدام الماسك وتشطيف الشعر يبقى أثر رائحة كريهة للشعر لذلك نقوم بوضع القهوة لتقليل من الرائحة... نحضر ملعقة كبيرة من القهوة ونقوم بذوبانها في الماء ونضعها على الشعر نصف ساعة بعد الحمام من الماسك لتقليل رائحته وتمتّص الرائحة.
    • ماء البصل يقوي الشعر جداً ويطهر بصيلة الشعر وينظف الشعر من القشرة والبكتيريا ويقوي الشعر.
    • الثوم يطهر الشعر جداً ويغذي الشعر ويقويها.
    • الخل يقوم بتنشيط الدورة الدمويّة ويحافظ على نظافة فروة الرأس ويغذي الشعر.
    • القهوة لتقليل من رائحة البصل الكريهة.

🌼الماسك الثاني :

  • وهو الماسك بالجرجير وهو ماسك قوي وفعال ورائحته أخف من رائحة الماسك الأول..
    نحضر حزمة من الجرجير أو نصف حزمة حسب كثافة وطول شعرك ونقوم بوضعهم في الخلاط مع القليل من الماء ونقوم بضربهم ليصبح لدينا عصير ثم يصفى جيداً ونضع عليه ملعقة  كبيرة من زيت الزيتون وملعقة ونصف كبيرة من زيت الجرجير  وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
    • الجرجير يغذي الشعر ويطوله ويقلل من الفراغات وينعم الشعر
    • الزيوت تفيد الشعر وتعطيه نضارة ولمعان ونعومة.

🌼الماسك الثالث :

  • لايحتوي هلى روائح وهو قوي جداً في تغذية الشعر..
  • نحضر صفار بيضة مع ملعقة كبيرة من العسل وملعقة ونصف كبيرة من زيت الزيتون ونقلب جيداً.
  • صفار البيض بلسم للشعر،يحتوي على بروتين قوي.
  • زيت الزيتون يغذي الشعر ويمنع تساقطه.
  • العسل مفيد ومغذّي للشعر.
 🌿إختاري الماسك المناسب لكِ سيدتي ويستخدم كالتالي..
  • يفرق الشعر إلى خصل ويوضع الماسك على |الشعر| كاملاً مع فروة الرأس ويدلك جيداً ويترك ساعة ثم يغسل الشعر جيداً، ويستخدم مرّة ل مرتين في الأسبوع .

🌼ملاحظات🌼

  • يجب التقليل من السشوار والمكواة للشعر .
  • ويجب التقليل من الصبغة كل ٦ أشهر.
  • تناول القراص المغذيّة للشعر (البيوتين_ |أوميغا3|) ومفيدين للأظافر جيداً.
  • يجب الإنتباه |للنظام الغذائي|، يجب تناول(السبانخ_ الجرجير_ سمك_ بيض).
  • الإكثار من شرب الماء.
  • نظافة المشط الخاص بنا والشكلات والرباطات (تغسل مرة في الأسبوع).
  • إستخدام شامبو طبي |لتساقط الشعر|.

🌼نتمنّى أن هذا المقال ثد نال إعجابكم وإذا أعجبكم المقال شاركوه مع الأصدقاء.
🌼وأخيراً نتمنى لكم دوام الصّحة والعافيّة والجمال والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

        بقلم روضه القصيباتي🖎🌼.

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/30/2021 03:06:00 م

 سبعة أخطاء عفوية تسبب تساقط الشعر احذري منها

سبعة أخطاء عفوية تسبب تساقط الشعر احذري منها
 سبعة أخطاء عفوية تسبب تساقط الشعر احذري منها
تصميم الصورة رزان الحموي

الشعر الطويل

على مر العصور كان ولازال |الشعر الطويل| اللامع هو الأمر الذي تسعى إليه المرأة دائماً، وتحب أن تمتلكه، 

فقد كانت الاعتقادات سابقاً أن الرجل ينجذب إلى المرأة ذات الشعر الطويل لأنه يدل على صحة المرأة واهتمامها بجمالها، ولكن مع هذا الاهتمام هناك هفوات بسيطة وعفوية تسبب |تساقط الشعر| سنذكرها لك في هذا المقال سيدتي الجميلة لتتجنبيها وتتمتعي بشعر قوي وجذاب،

 ومن هذه الأخطاء نذكر منها: 

▪︎ أولاً: طريقة تمشيط الشعر:

 إن طريقة الشعر التقليدية تسبب سحب الشعرة من الجذور وتكسرها، لذلك عليك سيدتي تسريح الأطراف أولاً لفك العربسات ومن الصعود تديجياً للأعلى.


▪︎ ثانياً: ربط الشعر: 

يعدّ ربط الشعر بقوة وإحكام من الأمور الأساسية التي تضر جذور الشعر وتسبب تساقطها، حيث يعد الشعر المربوط والمشدود دائماً أكثر عرضة للفراغات ضمن الشعر و|الصلع|

 لذلك انصحك سيدتي بالابتعاد عن ربط الشعر وإبقاءه مفروداً والتمتع به.


▪︎ ثالثاً: القلق والتوتر:

 كما هو معروف أن القلق والتوتر النفسي لايؤثر على تساقط الشعر فقط فهو له تأثيرات كثيرة على البشرة والجسم كامل، لذلك سيدتي ابتعدي عن كل مسببات| التوتر |وانعمي بالراحة والهدوء.


▪︎ رابعاً: تعرض الشعر للحرارة القوية:

 جميع السيدات ترغب أن تبقي شعرها بكامل أناقته وجماله من خلال استخدام ( السيشوار والفير ) وأجهزة العناية، لكن لاتنسي سيدتي أن بصيلات وجذور الشعر هي عبارة عن خلايا ضعيفة، وعند تعرضها المستمر للحرارة القوية تموت هذه الخلايا وتؤدي إلى تساقط الشعر.


▪︎ خامساً: نقص البروتين: 

عند اتباعك سيدتي نظام غذائي لاتحذفي أطعمة أساسية من غذائك، لأن النظام الغذائي هو تناول جميع الأطعمة الأساسية ولكن بكميات معتدلة، لتحصلي على جميع العناصر الغذائية المهمة، ومن هذه العناصر المهمة لصحة الشعر هو| البروتين| فعليكي سيدتي الاهتمام جداً بنوعية غذائك والعناصر الغذائية التي يحتويها.


▪︎ سادساً: العناية المفرطة:

 نسمع دائماً أن [ كل شيء زاد عن حده قلب ضده ]، وانطلاقاً من هذه المقولة فإن العناية بالشعر أيضاً تحتاج إلى اعتدال وتناسق فمثلاً اذا أردتي القيام بحمام زيت للشعر فيفضل مرة واحدة كل أسبوع إذا كانت طبيعة شعرك جافاً ، ومرتين في الشهر إذا كانت طبيعة شعرك دهنية 


▪︎ سابعاً: قلة شرب المياه:

 العنصر الأساسي في طبيعة أجسامنا هي المياه، لذلك قلة شرب المياه بكميات مناسبة تؤدي إلى مشاكل في جميع جسمنا وليست في الشعر فقط، فأنا انصحك سيدتي شرب لترين ونصف من الماء على الأقل يومياً لتحصلي على جسم وبشرة وشعر مثالي.


وبنهاية مقالنا انبهك سيدتي 

من جميع الأمور البسيطة التي لانعطيها أهمية أنها هي التي تسبب لنا المشاكل، فحاذري من جميع الأخطاء التي ذكرتها ضمن المقال وابتعدي عن القيام بها، لتبقين دائماً محط أنظار الجميع بجمالك وأناقتك.

بقلم روعة شعبان

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 2/23/2022 11:11:00 م
سبع أخطاء تدمر شعر الأطفال ابتعدي عنها نهائيا - تصميم الصورة وفاء مؤذن
سبع أخطاء تدمر شعر الأطفال ابتعدي عنها نهائيا
 تصميم الصورة وفاء مؤذن

هناك كثير من الأمهات تعاني من ضعف شعر أطفالها سواء كان الشعر خفيف، أو يعاني من التساقط، أو من الجفاف، وجميع المحاولات في علاجه باءت بالفشل. 

ماهي الأخطاء التي يجب تجنبها لتحسين حالة الشعر عند الأطفال

١- الغسيل المتكرر للشعر، خاصةً مع استخدام أنواع شامبو الاستحمام المعتاد، إن الجسم يفرز مادة شبه زيتية على الشعر تحمي الشعر، وتحافظ عليه، فغسيل الشعر بالشكل المتكرر يعمل على إزالة هذه المادة الزيتية، ويجعل الشعر أكثر عرضة للتساقط، ويصبح ضعيف ومتقصف،

لذلك يجب غسل الشعر بشامبو الاستحمام مرة واحدة، أو مرتين في الأسبوع، والأفضل استخدام شامبو الاستحمام، الذي لا يحتوي على السيلكون، أو البارابين. 

 التغذية السيئة للأطفال

 وذلك بسبب حاجة الشعر للفيتامينات والمعادن والبروتين، فإذا كانت تغذية الطفل سيئة، ويتناول الوجبات السريعة ولا يتغذى التغذية الصحية السليمة، فالشعر لن يأخذ احتياجاته الغذائية ويصبح هناك |تقصف| بالشعر، وتبدأ تقل |كثافة الشعر|، لذلك من الضروري الاهتمام بالتغذية  السليمة عن طريق تناول اللحوم الحمراء، البيض، المكسرات، الحليب ومنتجاته، الخضروات، والفاكهة بشكل متكرر، فتناول تلك الأطعمة يؤدي إلى تحسين حالة الشعر بشكل كبير جداً. 

٣- استخدام مجفف الشعر، أو تمشيط الشعر وهو مبلل، يجب تجفيف الشعر بهدوء بفوطة قطنية والانتظار ساعة ليجف الشعر بشكل تام، ثم يمشط الشعر. 

إن استخدام مجفف الشعر مرات متكررة يؤدي إلى جفاف الشعر، وتساقطه، ومع مرور الوقت تبدأ حالة الشعر بالتدهور، كذلك تمشيط الشعر وهو مبلل، يؤدي إلى تساقط الشعر بكمية كبيرة، ليتحول شعر الطفل إلى شعر خفيف جداً.

٤-إهمال بعض الحالات المرضية البسيطة التي تؤثر على شعر الأطفال، على سبيل المثال، الأنيميا تؤثر على صحة الشعر، فإذا كان الطفل يعاني من الأنيميا، ولم يتم علاجه، سيبدأ شعره بالتساقط، وتصبح حالة شعره سيئة، أيضاً إهمال علاج |القشرة| في فروة الرأس تسبب تساقط في الشعر، أو إهمال وجود حشرات الرأس سيصبح تضرر كبير لفروة الرأس، ويتساقط الشعر ويصبح بحالة سيئة. 

إن إهمال تلك الحالات المرضية، تجعل الشعر بحالة تدهور ،وتتطلب الكثير من الوقت، لاسترجاع حالة شعر الطفل جيدة كما كانت.

٥- استخدام زيوت أو كريمات غير مناسبة لنوعية شعر الطفل، إن كل طفل له طبيعة شعر معينة على سبيل المثال هل الشعر  جاف، دهني، أو عادي، كثيف، أو خفيف ، هل هو لامع، أو باهت، 

فمن الضروري استخدام الزيوت والكريمات المناسبة لنوع الشعر، فعند استخدام النوع الخطأ سيؤثر على الشعر بشكل أكبر، وبدلاً من استفادة الشعر لتلك الزيوت، تصبح سيئة، وضعيفة. 

٦- استخدام الأمشطة البلاستيكية، فهو يضر الشعر، ويسبب |تساقط الشعر| بشكل كبير،  كما أن احتكاك البلاستيك مع الشعر يسبب تهيج للشعر، لذلك من الأفضل استخدام المشط المصنوع من الخشب فهو يقلل من التساقط، ويحافظ على صحة شعر الأطفال.

٧- شد الشعر بقسوة، تلك الحالة عند الفتيات، على سبيل المثال، عند القيام بربط الشعر بشكل معين، والعمل على شده، يؤدي إلى تساقط الشعر، فمن الأفضل عمل تسريحات دون شد الشعر بشكل قوي.

اهتمي بالعناية، والتغذية المفيدة لطفلك، ليحصل على شعر لامع وقوي... 

بقلمي: إسراء حيدر      

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/25/2021 10:36:00 م

علم الشّعر وتساقطه بين الأسباب والعلاج - الجزء الرابع

علم الشّعر وتساقطه بين الأسباب والعلاج - الجزء الرابع
علم الشّعر وتساقطه بين الأسباب والعلاج - الجزء الرابع
تصميم الصورة: وفاء مؤذن


سنتابع بالجزء التالي ما بدأناه في الأجزاء السابقة لنتابع سوية ....


-كيف يمكنني أن أعلم نوع تساقط الشعر الذي أعاني منه ؟

إن تساقط لحد 100 شعرة في اليوم،  يعتبر أمر طبيعي ، ولكن كيف يمكن أن نعلم الحد الخطر للتساقط ؟

إن الأطباء يعتمدوا على اختبار بسيط ، وهو عند سحب يدك في شعر من الأمام للخلف،  فلو كان التساقط من 0 ل2 شعرة ، هذا يعني أنه لا مشكلة لديك،  ولو ظهر من 3ل5 شعيرات،  فيعتبر طبيعي بشكل لا بأس به أيضاً،  أما لو ظهر أكثر من 5شعيرات،  فهذا يعني أنك تعاني من |تساقط الشعر|


-ماهو أشهر أنواع تساقط الشعر ؟

تساقط الشعر الوراثي: والذي يكون في الغالب نتيجة تغير |الهرمونات| ، كزيادة نسبة هرمون الذكورة DHT ، فمن أجل ذلك يلاحظ أن لاعبي كمال الأجسام،  الذين يأخذون حقن من |التستسترون| ،  يصل بهم الحال ل|لصلع| ، فعند تفكيرك في احتراف اللعبة، وتكوين عضل يضاهي عضلات أبطال كمال الأجسام ،لا تنسى بالتفكير بالنتائج السلبية المترتبة على استخدام الهرمون. 


-كيف أعلم أنه لدي تساقط شعر وراثي ؟

إن التساقط البطيء ، الذي يمر بعدة مراحل وتغيرات،  تبدأ بجوانب الشعر،  ومن ثم خلف وأعلى الرأس ،  إلى أن يصل لمقدمة الرأس،  ولا يبقى سوى بقعتين خلف الرأس. 


-ما هي حلول تساقط الشعر ؟

إن الحل الأول هو |زراعة الشعر| ، ولكنه يعتبر مكلف وغير فعال للمدى البعيد ،  أما الحل الثاني فهو العلاج الفعال بمادة  تدعى بالFINASTERIDE ، التي توقف تساقط الشعر نتيجة إيقاف مؤقت لهرمون الذكورة، و48بالمئة من مستخدميه أبدو فعالية عالية له،  ويجب استشارة الطبيب قبل اللجوء لاستخدامه . 


-كما أنه انتشرت الكثير من الأبحاث ، التي تقول بأن |الشاي الأخضر| يوقف |هرمون الذكورة| ، وبالتالي يوقف تساقط الشعر ،  فهو يغذي بصيلات الشعر،  ويخفف التساقط حتى توقفه نهائياً ،فاعتماده كروتين دائم سيكون ذو نتائج رائعة، لاسيما لذوات الشعر المتلف ،الذي يحتاج للكثير من العناية .


-كيف يمكن استخدام الشاي الأخضر لإيقاف التساقط ؟

قم بغلي ظرفان من الشاي الأخضر ، وانتظر حتى يبرد ، بعد ذلك فم بضعهم ببخاخ للشعر،  ورش |فروة الرأس|،  واتركه على الرأس مدة ساعة،  بعد ذلك اغسل الشعر جيداً  بالماء ،  إن استخدام الطريقة كل يوم لمدة أسبوعين لأربع أسابيع،  ستعطي الكثير من النتائج المرضية،   عند استخدامك للشاي الأخضر لن تقضي على تساقط الشعر فحسب،  بل ستقضي أيضاً على القشرة .


سنتابع في الجزء الأخير من مقالتنا أهم النقاط المختزلة من مقالتا الممتعة كونوا على أهب الاستعداد ......
بقلمي ميس الصالح ✍️

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/01/2022 01:44:00 م
كيف نلاحظ تساقط الشعر وما أنواعه وكيف نتعاكل معه
كيف نلاحظ تساقط الشعر وما أنواعه وكيف نتعامل معه؟

يشكل الشعر جزءاً من إطلالة أي شخص يعطيه عناية كبرى ويقف ساعات أمام المرآة أو يتوجه إلى مصفف |الشعر|، إلا أن |تساقط الشعر| قد يسبب مشكلة للرجال والنساء على السواء. 

وهي واحدة من أكثر المشاكل التي تواجهنا طوال عمرنا تقريباً، و لا ننسى أنَّ الحفاظ على شعرنا صحي ولامع وحيوي شيئ مهم جداً وجزء لا يتجزأ من |الجمال| فكيف نعالج تساقط الشعر وما

 أنواع العلاجات الحديثة؟

بدايةً مم تتكون الشعرة؟ 

تتكون الشعرة من اسطوانات فوق بعضها البعض 7 طبقات في منتصفها لب الشعرة ثم غلاف ثم غمد الشعرة الداخلي ثم طبقتين ثم غمد الشعرة الخارجي وغلاف. 

أهم مكون لهذه الشعرة هو |البروتين| الذي يكون 80% من الشعر و هو |بروتين الكيراتين|. 

90 % من الشعر التي لدينا تكون بطور النمو، ولكن إذا كان التساقط بكمية كبيرة يجب الانتباه للأسباب والعلاج. 

من الأسباب الرئيسية:

 الوراثة والتساقط بسبب الضغوط والطعام غير الصحي.

كيف يمكن أن نحسن من فروة الرأس ونقلل من التساقط؟

ننظر إلى السبب ونعالجه فمثلاً، في النوع الوراثي الجينات لها دور كبير وبخلاف ما نعتقد ليس الجينات من الأم والأب فقط بل من أي أحد من العائلة وبالتالي التعامل مع المشكلة سيكون أصعب. يجب أن يكون من البداية لأن تساقط الشعر الوراثي يبدأ من سن صغير.

قد نستخدم أكثر من وسيلة لعلاج |تساقط الشعر الوراثي| مثل حقن البلازما ذات التركيز العالي من الصفائح الدموية والميزو والبلازما عبارة عن صفيحات دموية تؤخذ من جسم الإنسان نفسه وتحقن بطريقة في فروة الرأس بطريقة الحقن تحت الجلد وقد نضع معها مواد علاجية تسمى الميزو. 

أول خطوة صحيحة لمعرفة |علاج الشعر| الصحيح هي معرفة السبب، ويقع ذلك على عاتق للطبيب المختص الذي يعلم السبب ثم نعالج بحسب الحالة ولكن العلاج الصحيح يجب أن يكون بإشراف الطبيب المختص . 

قد يتساقط الشعر بعد الولادة ب ثلاثة شهور، قد يتساقط أيضاً بسبب اضطراب في هرمونات الأندروجينات فمثلاً عند النساء ارتفاع هرمون التستوستيرون يؤدي لعدم نمو الشعر بينما نقص |التسوسترون| عند الرجال وبالتالي إذا كان السبب |الهرمونات| يجب مراجعة طبيب النسائية ومعالجة الهرمونات ثم يتعالج بشكل تلقائي.  

وقد يكون بسبب التهابات بسيطة وفطور مع وصفة دوائية ومضادات التهاب وفطور يتم العلاج. 

ثانياً:

هناك بعض المنتجات التي تعتبر علاج مؤقت ولامع ولكن لها آثار جانبية كثيرة يجب الانتباه لإعطاء العلاج الصحيح لتوقف التساقط وذلك بإشراف الطبيب المختص . 

هناك عوامل داخلية:

مثل |الغدة الدرقية| تؤدي لتساقط الشعر نقوم بتحليل هرمونات الغدة الدرقية ونعالجه بإشراف طبيب المختص بالغدد. 

إذا كان نقص |الحديد| و|التغذية| السيئة هي السبب  نأخذ مكملات غذائية وحديد وذلك بعد القيام بالتحاليل.

قد يكون نقص |فيتامين C| مسبب لأن فيتامين C له تأثير في |الكولاجين| الذي له دور في نمو الشعر. 

وأخيراً يجب الانتباه للعلاج بحسب السبب وذلك لتجنب الآثار الجانبية وعدم أخذ أي دواء بدون وصفة طبية.

و للأسباب تتمة سنتحدث عنها في المقال التالي دمتم بصحة و عافية ..

 بقلمي: شهد عنجريني

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/29/2021 10:53:00 م

 سبعة حلول بسيطة لمنع تساقط الشعر

سبعة حلول بسيطة لمنع تساقط الشعر
سبعة حلول بسيطة لمنع تساقط الشعر 
 تصميم الصورة رزان الحموي 

الشعر الكثيف اللامع يعد حلم كل امرأة، ولذلك حاولت المرأة من أن تستخدام الكثير من الحلول التي تساعد على منع تساقط شعرها للحفاظ عليه لامع ،وجذاب، وصحي 

 وفي هذا المقال سنقدم لكي سيدتي سبعة حلول سحرية لمنع| تساقط الشعر |سنذكرها الآن تابعي معنا: 


▪︎ أولاً: قص الشعر كل (6) أشهر:

 كما هو معروف عند العرب ومن عاداتها تطريف شعر المرأة بين كل فترة زمنية، وقد أثبتت هذه الطريقة فاعليتها في الحفاظ على الشعر ومنع تساقطه، لذلك انصحك سيدتي باعتماد مدة كل (6) أشهر لتقصي أطراف شعرك وستحصلين على نتائج مبهرة.


▪︎ ثانياً: انهاء الاستحمام بماء بارد: 

إن تعرض الشعر للماء الساخن فقط يؤدي إلى تساقط الشعر، ولكن بمجرد أن تنهي استحمامك بماء بارد يؤدي إلى فتح |بصيلات الشعرة| الأمر الذي يساعد على حماية شعرك من التساقط.


▪︎ ثالثاً: تناول الأوميغا 3 بكميات مناسبة: 

كما تحدثنا في مقالنا تساقط الشعر، أن| الغذاء الصحي |المناسب يؤدي إلى حماية شعرك وجسمك من المشاكل الصحية ، وبهذا انصحك سيدتي بفيتامين |الأوميغا 3 |وهو موجود بكثرة في منتجات السمك ومشتقاته كما أنه يساعد على تقوية الشعر.


▪︎ رابعاً: الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي كحول [إيزوبروبيل] :

 انتبهي سيدتي عند شراء| الشامبو| الخاص بك من احتوائه على كحول إيزوبروبيل ، فهي مادة للحماية من التجمد وتعمل على قتل الجراثيم المفيدة الموجودة في الرأس، ابتعدي عن الشامبو الذي يحوي هذه المادي لتحافظي على شعرك.


▪︎ خامساً: اعتمدي زيت جوز الهند كحمام لشعرك:

تحدثنا أيضاً عن| زيت جوز الهند| وفوائده التي لاتحصى، ومن فوائده المهمة تقوية الشعر وزيادة لمعانه، لذلك استخدمي زيت جوز الهند كحمام زيت مرة كل أسبوع لمدة لاتقل عن نص ساعة.


▪︎ سادساً: عصير البصل: 

لاتندهشي سيدتي من ذكر البصل في وصفات العناية بشعرك ، فهو كصيدلية صغيرة في منزلك لما له من فوائد عديدة، فعند عصر البصل ووضعه على الرأس لمدة ربع ساعة يعمل على تقوية جذور الشعرة، ويعزز الدورة الدموية في الرأس، ويحد من الالتهابات.


▪︎ سابعاً: إليكي هذه الخلطة السحرية 

التي ستحصدين نتائجها عند المداومة عليها بأقرب وقت:

المكونات:١- ملعقة زيت زيتون.

             ٢- ملعقة زيت الثوم، أو قطع الثوم المهروس.

             ٣- ملعقتين كبار من اللبن.

نضعه على الشعر لمدة 30 دقيقة،

 فوائد هذه الخلطة كثيرة, فاللبن يحتوي على البروتين الذي يساعد على تقوية الشعر.

أما الثوم فهو مهم جداً لاحتوائه على السيللوم الذي ينشط الدورة الدموية.

أما زيت الزيتون فمهمته ترطيب فروة الرأس لمنع الحكة.


وختاماً اتمنى أن نكون قد قدمنا لكي في هذا المقال سيدتي معلومات مهمة وبسيطة لتنعمي بشعر قوي بعيد عن التساقط المزعج، لذلك حافظي على هذه الحلول.

بقلم روعة شعبان

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/17/2021 05:17:00 م

  دعي شعرك يتنفس

دعي شعرك يتنفس


كل منا جميل بطريقة ما، والجمال الخارجي ماهو إلا انعكاس لجمالنا الداخلي، ولكن هل هذا مبرر لإهمال شكلنا وأناقتنا؟ بالطبع لا.  وموضوع الاهتمام بالشكل والجمال هو محط اهتمام الإناث أكثر من الذكور

 فمثلاً| سر جمال الأنثى| يظهر في شعرها، لذلك نتجه معظمنا إلى إعطاء الشعر اهتماماً كبيراً فنعتني منه ونحزن جداً إن تعب أو تلف وتجدنا نبحث فوراً عن طرق علاجه وتقويته؟

 لكن ماذا إذا كان شعري يتساقط بكميات كبيرة؟ وهل الحجاب هو السبب؟ وما علاج هذه المشكلة؟ 

هذا ما سنعرفه معاً.

أسباب تساقط الشعر :

لأن علاج أي مشكلة يبدأ من معرفة أسبابها، سنتعرف معاً إلى أسباب مشكلة| تساقط الشعر| ومن ثم نبحث في سبل وطرائق حلها. 

في ظل تعدد العوامل التي تؤدي إلى تساقط الشعر يأتي العامل الصحي في مقدمتها، فقد يكون| سوء التغذية| سبباً لتساقط الشعر أو نقص المناعة، أو لأسباب وراثية.

كذلك يمكن أن يكون التساقط ناتج عن| صبغ الشعر| بالألوان الفاتحة أو سحب اللون منه.


ماهي الممارسات الخاطئة التي تسبب تساقط الشعر تحت الحجاب وكيفية حلها؟

1- إهمال الشعر والتوقف عن وضع الكريمات والسيرومات المغذية له.

2- انتبهي إلى نوع الحجاب الذي ترتدينه واحرصي على أن يكون من القماش أو| الحرير|، ولا مانع من ارتداء أنواع قماشية أخرى لكن ضعي تحتها قطعة قماشية من القطن.

3- دعي شعرك يتنفس، لا تخنقي شعرك بالحجاب ولا تجعليه مشدوداً فيحول دون وصول الأوكسجين والهواء إلى شعرك.

4- لا تُبقي شعرك مشدوداً تحت الحجاب. 

5- اهتمي بشعرك وقومي بتدليكه بأحد أنواع الزيوت مثل |زيت الزيتون| أو زيت السمسم.

6- اعتدلي في غسيل شعرك لاسيما في فصل الصيف.


علاج المشكلة بشكل عام :

1- إذا كان تساقط الشعر يحدث نتيجةً لعوامل صحية فعليك بزيارة الطبيب واستشارته ليقدم لك العلاج اللازم، أما إن كان تساقطه ناتجاً عن سلوكيات وممارسات خاطئة تفعلينها أنتِ فالعلاج يكمن في اتباعك الأمور التالية: 

1- ابتعدي عن صبغ الشعر.

2- لا تقومي بسحب لون شعرك لأن هذا العمل سيؤدي إلى تلف الشعر وتساقطه بشكل كثيف.

3- حاولي أن تتناولي| الأغذية الصحية | والمليئة بالفيتامينات.

4- إن كنت محجبة فاتبعي النصائح المذكورة آنفاً.

 

إذاً تبين أن أسباب تساقط الشعر متعددة، منها ماهو لأسباب صحية ومنها ماهو بسبب ممارسات خاطئة نقوم بفعلها، أما عن الحجاب

 فليس له أدنى علاقة بتساقط الشعر بل إن إهمال الشعر الذي تمارسه بعض الفتيات بعد أن تصبح محجبة هو السبب في| تلف الشعر| وتساقطه،

ولتلافي الوقوع في هذه المشكلة أوردنا سابقاً بعض النصائح التي من المؤكد أن الأخذ بها سيعطيكي نتائج مبهرة.

بقلمي هيا الشيخ

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/09/2022 10:36:00 م
دعي شعرك يتنفس- تصميم الصورة رزان الحموي
دعي شعرك يتنفس 
تصميم الصورة رزان الحموي 
كل منا جميل بطريقة ما، والجمال الخارجي ماهو إلا انعكاس لجمالنا الداخلي، ولكن هل هذا مبرر لإهمال شكلنا وأناقتنا؟ بالطبع لا.

وموضوع الاهتمام بالشكل والجمال هو محط اهتمام الإناث أكثر من الذكور، فمثلاً سر جمال الأنثى يظهر في شعرها، لذلك نتجه معظمنا إلى إعطاء |الشعر| اهتماماً كبيراً فنعتني منه ونحزن جداً إن تعب أو تلف، وتجدنا نبحث فوراً عن طرق علاجه وتقويته؟ لكن ماذا إذا كان شعري يتساقط بكميات كبيرة؟ وهل الحجاب هو السبب؟ وما علاج هذه المشكلة؟ 

هذا ما سنعرفه معاً.

أسباب تساقط الشعر

لأن علاج أي مشكلة يبدأ من معرفة أسبابها، سنتعرف معاً إلى أسباب مشكلة تساقط الشعر، ومن ثم نبحث في سبل وطرائق حلها. 

في ظل تعدد العوامل التي تؤدي إلى تساقط الشعر يأتي العامل الصحي في مقدمتها، فقد يكون سوء التغذية سبباً لتساقط الشعر أو نقص المناعة، أو لأسباب وراثية.

كذلك يمكن أن يكون التساقط ناتج عن صبغ الشعر بالألوان الفاتحة أو سحب اللون منه.

ماهي الممارسات الخاطئة التي تسبب تساقط الشعر تحت الحجاب وكيفية حلها

1- إهمال الشعر والتوقف عن وضع الكريمات، والسيرومات المغذية له.

2- انتبهي إلى نوع الحجاب الذي ترتدينه واحرصي على أن يكون من القماش أو الحرير، ولا مانع من ارتداء أنواع قماشية أخرى لكن ضعي تحتها قطعة قماشية من القطن.

3- دعي شعرك يتنفس، لا تخنقي شعرك بالحجاب ولا تجعليه مشدوداً فيحول دون وصول الأوكسجين والهواء إلى شعرك.

4- لا تُبقي شعرك مشدوداً تحت الحجاب. 

5- اهتمي بشعرك وقومي بتدليكه بأحد أنواع |الزيوت| مثل زيت الزيتون أو زيت السمسم.

6- اعتدلي في غسيل شعرك لاسيما في فصل الصيف.

علاج المشكلة بشكل عام :

1- إذا كان |تساقط الشعر| يحدث نتيجةً لعوامل صحية فعليك بزيارة الطبيب، واستشارته ليقدم لك العلاج اللازم، أما إن كان تساقطه ناتجاً عن سلوكيات وممارسات خاطئة تفعلينها أنتِ، فالعلاج يكمن في اتباعك الأمور التالية: 

1- ابتعدي عن صبغ الشعر.

2- لا تقومي بسحب لون شعرك لأن هذا العمل، سيؤدي إلى |تلف الشعر| وتساقطه بشكل كثيف.

3- حاولي أن تتناولي الأغذية الصحية، والمليئة بالفيتامينات.

4- إن كنت محجبة فاتبعي النصائح المذكورة آنفاً.

إذاً تبين أن أسباب تساقط الشعر متعددة، منها ماهو لأسباب صحية ومنها ماهو بسبب ممارسات خاطئة نقوم بفعلها، أما عن الحجاب فليس له أدنى علاقة بتساقط الشعر، بل إن إهمال الشعر الذي تمارسه بعض الفتيات بعد أن تصبح محجبة هو السبب في تلف الشعر وتساقطه، ولتلافي الوقوع في هذه المشكلة أوردنا سابقاً بعض النصائح التي من المؤكد أن الأخذ بها سيعطيكي نتائج مبهرة.

بقلمي: هيا الشيخ

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/03/2022 02:17:00 م
هل تساءلت يوماً عن الأسباب الجذرية لتساقط الشعر ؟؟ - الجزء الأول - روعة شعبان
هل تساءلت يوما عن الأسباب الجذرية لتساقط الشعر
 تصميم الصورة: ريم أبو فخر

الكثير من النساء تعاني من مشكلة |تساقط الشعر| بشكل مخيف وهي مشكلة خطيرة ومزعجة جداً ، ولذلك سوف أقدم لكم في مقالي هذا الحل السحري للتخلص من هذه المشكلة ، ولكن سنذكر أولاً الأسباب لنصل معاً إلى الحل ....

☆ الأسباب الجذرية العضوية التي تؤدي إلى مشاكل الشعر :

  1. مشاكل خارجية:
    بسبب الجو وعدم الاهتمام بفروة الرأس ، والحرارة ، والسيشوار ، وجميعها تؤثر على فروة الرأس.

  2. العوامل الداخلية وهي مهمة جداً مثل :

    *نقص في العناصر الغذائية المغذية للشعر ومن أهم العناصر الغذائية (الحديد فهو يدخل في تركيب الدم وهي مسؤولة عن نقص الأوكسجين وبالتالي نقص الحديد سيؤدي إلى إصابتك بفقر الدم ) ، ( السيلينيوم وهو عنصر مهم جداً للشعر ) ، ( فيتامين B وهو مهم جداً لكثافة الشعر وتقوية الأظافر ) ، ( الأحماض الأمينية وتأتي عن طريق تناول البروتين في غذائك وتأتي من البروتينات الحيوانية وهي مهمة جداً لصحة الشعر ونمو الشعر ) ، ( فيتامين A والزنك ) .

     *العوامل الجينية ولكن لا تؤثر 100% ، حتى لوكانت عواملك الجينية صحيحة تستطيع تناول الغذاء الصحي وبالتالي تحافظ على كثافة شعرك وصحته .

  3. سوء امتصاص المواد الغذائية بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي وبالذات في الأغشية الداخلية للجهاز الهضمي وكثيراً تكلمت في مقالاتي السابقة عن ضرورة تعزيز |البكتيريا| النافعة ، لأن المعدة هي أصل الشعر القوي والكثيف وبالتالي سيمتص |الجهاز الهضمي| جميع المواد الغذائية المفيدة لشعرك ولجسمك. 

  4. اختلال الهرمونات وبالذات |هرمونات الغدة الدرقية| ، فالكثير من النساء التي تعاني من خمول الغدة الدرقية سوف تلاحظ تساقط الشعر وضعفه ، وأيضاً مشكلة تكيس المبايض ولها علاقة قوية بتساقط الشعر وخاصة في مقدمة الرأس ستلاحظ تساقط الشعر وقلة كثافته . 

  5. الضغط النفسي المزمن ، ويسبب الضغط النفسي ارتفاع هرمون الكورتيزول الذي يؤدي إلى ارتفاع السكر وبالتالي يرتفع هومون الأنسولين وبالتالي يؤثر على شعرك .

  6. التعرض المزمن للسموم البيئية التي تؤدي إلى تلف الشعر ، وهذه السموم موجودة في الشامبو والمصففات وكلها تؤثر على بصلة الشعر وأيضاً استخدام البلاستيك التي تكون موجودة في المعلبات فهي خطيرة جداً ، لأن هذه المواد عندما تدخل  في جسمك ستسبب مشكلة مقاومة الأنسولين الذي يسبب تعب في الشعر .

  7. بعض أنواع الأدوية :هناك العديد من أنواع الأدوية الذي يسبب تساقط الشعر مثل أدوية الكوليسترول وهناك أنواع أخرى . 


وفي نهاية هذا المقال قدمت لكم الأسباب السبع الجذرية لمشكلة تساقط الشعر ، وسأكمل في مقالي القادم عن:

 العلاج الطبيعي لهذه المشكلة ....

 يتبع في الجزء الثاني .

بقلمي: روعة شعبان

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/25/2021 10:35:00 م

علم الشّعر وتساقطه بين الأسباب والعلاج - الجزء الثالث

علم الشّعر وتساقطه بين الأسباب والعلاج - الجزء الثالث
علم الشّعر وتساقطه بين الأسباب والعلاج - الجزء الثالث
تصميم الصورة: وفاء مؤذن

سنتابع في هذا الجزء بقية الأفكار التي بدأنا فيها في الأجزاء الماضية تابعوا معنا ....


-كيف أعلم أن شعري ينموا ؟وما هي الدلالات على أني أتمتع بشعر صحي ؟

إن دورة حياة الشعر تمر بثلاثة مراحل :


1-مرحلة النمو: في هذا المرحلة، تقوم الخلايا في |جذر الشعرة| بالانقسام السريع ،مما يؤدي إلى تساقط الشعر القديم وظهور الشعر الجديد الأكثر صحة ، وفي هذه المرحلة تنمو الشعرة بمعدل 1 سم كل 28 يوم ،وتستمر مرحلة النمو ،من سنتين وحتى ست سنوات .


2- المرحلة الانتقالية: يقف نمو الشعرة في هذه المرحلة، وتنفصل الشعرة من الجذور وهذه العملية تستغرق 10 أيام .


3- مرحلة الراحة والسقوط : في هذه المرحلة ترتاح البصيلات، وي|تساقط الشعر|، وتتم العلمية في حوالي ال100 يوم  


-فهل يمكنك تخيل أنك تخسر من 25 ل 100 شعرة في اليوم الواحد  ،من أصل 120 ألف شعرة ،إن الأمر الجيد هو أن العملية تتم بشكل متناوب،  فكم منا كان سيتحول لشخص أصلع حتى نهاية المرحلة ؟

أظن أن هناك الكثير من الفتيات لن تحبذ هذا التخيل ....


-ماذا يحدث بالشعر بعد هذه المراحل الثلاث ؟

ترتاح |فروة الرأس|، وتدخل في مرحلة خمول لمدة ثلاثة أشهر،  وبعد انتهاء هذه الفترة، تبدأ دورة أخرى من المراحل الآنف ذكرها  ...


-كيف أعلم إن كان شعري صحي وقوي؟

هناك العديد من العلامات التي ممكن أن تستفيد منها في تحديد إن كان شعرك يتمتع بالحيوية اللازمة أم لا 

المرونة : فإن تمددت الشعرة 30 بالمئة من طولها عند شدك لها من طرفيها، و امتصت عند وضعك لها في المياه قدر وزنها،  فهذا يعني أن شعرك يتمتع بمرونة جيدة  ومن المفروض أيضاً أن تكون الشعرة الواحدة قادرة على حمل وزن يصل لل100 غرام .


-مما تتكون الشعرة 

إن الشعرة مكونة من |الكرياتين|، وهو نوع من البروتين الغني بالكبريت،  والشعر مع بعضه يقوم بصنع روابط ، وكلما كانت الروابط أقوى، كان الشعر أجعد أكثر ، والعكس صحيح فلو كانت الروابط ضعيفة يكون الشعر ناعم .


-ماهي العادات العفوية التي قد تسبب تساقط شعرنا؟

هناك 6 عادات تكون سبب مباشر في تساقط الشعر :

1- التسريح العنيف للشعر، وشده بطريقة شديدة،  يشكل ضغط على جذر الشعر، وبالتالي يعرض الجذور لأن تفصل من البصيلة ،وتساقط الشعر ،كما أن تسريح الشعر وهو مبتل يعتبر إجراء خاطئ.


2- غسل الشعر بمياه ساخنة جداً ،أو باردة جداً ، والاعتماد على المياه ذات الحرارة المتوسطة، كما يجب الانتباه إلى عدم التعريض المستمر لمجفف الشعر لأنه يؤدي إلى إتلاف الشعر.


كما أن تعريض الجسم للشمس عموماً وللشعر خصوصاً مفيد جداً للشعر وذلك لاحتواء الأشعة علة فيتامين د  غير أن التعرض لحرارة الأشعة الشمسية في الصيف عند الدرجات العالية قد يفضي لتلف الشعر أيضاً


3- استخدام جل الشعر والمشكلة لا تكمن في الجل نفسه إنما في المواد الكيماوية التي تكون مستخدمة في صناعة الجل  ووضعه على الشعر مدة طويلة يؤدي إلى سد مسامات جلد الرأس  وتضعف البصيلات  الأمر الذي يجعل الشعر يتقصف ويسقط 


4- عدم إستخدام |شامبو| يحوي على مادة ال"sodium laury sulfate "أو ال" ammonium lauryl sulfate "لأنها تسبب في تساقط الشعر 


5- عدم استخدام |الصبغات الصناعية| ، والتوجه نحو استخدام |الصبغات الطبيعية|، ك|الحنة| التي عند خلطها بمكونات أخرى تعطي ألوان كثيرة مختلفة 


6-التدليك العنيف لجلدة الرأس ،قد يفضي لتلف البصيلات وبالتالي التساقط .

 

اضغط على الرابط لمتابعة قراءة الموضوع ...

بقلمي ميس الصالح ✍️

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/05/2022 07:52:00 م

الشعر الصحي من أهم مظاهر الجمال ، تعرفي على الطريقة الصحيحة للإهتمام بشعركِ
 الشعر الصحي من أهم مظاهر الجمال ، تعرفي على الطريقة الصحيحة للإهتمام بشعركِ 
تصميم الصورة : رزان  الحموي
إذا كنتي تعانين من مشاكل ضعف الشعر ، من تساقط و تكسر لأطراف الشعر ، و فقدان للمعانه و بريقه ، سأقدم إليكم اليوم طريقة للاهتمام بالشعر ، ليصبح أكثر جمالاً و  تألق .

سنتعرف أولاً على أنواع الشعر المختلفة 

 لدينا ثلاث |أنواع للشعر| ، الشعر الدهني و العادي و الجاف .

الشعر الدهني 

 يقوم بإفراز الدهون بشكل كبير ، عند لمس الشعر الدهني ستجدين الدهون واضحة فيه ، و كذلك يكون له بريق و لمعان ملفت .

الشعر العادي 

 يحوي على نسبة دهون أقل من |الشعر الدهني| ، و يكون متوسط بين الشعر الدهني و بين الشعر العادي ، و مشاكله أقل من أي نوع شعر أخر ، يقل فيه| تقصف الشعر| و تساقطه .

الشعر الجاف 

 هذا النوع لا يحتوي على دهون أبداً ، و ذلك بسبب عوامل كيميائية كاستخدام أنواع من الشامبو الغير مناسبة لنوع الشعر أو استخدام الصبغات المتكرر على الشعر  ، و هذا النوع يحتاج إلى استخدام الزيوت و| حمام الزيت| ، ليحصل على العناصر التي يفتقدها .

المشاكل التي يعاني منها الشعر : 

تساقط الشعر و هي المشكلة الأكثر إنتشاراً .

ظهور القشرة على |فروة الرأس| ، و يمكن معالجة هذه المشكلة باستخدام شامبو ضد القشرة ، يساعد على إزالة القشرة و التخلص من هذه المشكلة .

تساقط الشعر ، و سبب هذه المشكلة يكون بعدم تناول غذاء صحي ، و لعالج هذه الظاهرة يمكن تناول الأغذية التي تحوي على الحديد الذي يساعد بشكل كبير على تقوية الشعر و يمكن أن نجد الحديد في| السبانخ | و التفاح والعسل و الباذنجان و غيرها من الأغذية ، كما يمكن تناول حب الحديد متوفر في الصيدليات .

و أيضاً مشكلة الصلع الوراثي ، و لن يتم إيجاد حل فعال و تام لهذه المشكلة ، يمكن أخذ بعض حقن تثبيت الشعر لاكن نتائجها غير مضمونة ، لان في أغلب الأحيان الشعر يعود للتساقط عند التوقف عن أخذ هذه الحقن .

نصائح تجعل شعرك صحي أكثر : 

- نقوم بتسريح الشعر باستخدام مشط خشبي ، ذو الأسنان المتباعدة ، و الإبتعاد عن استخدام المشط البلاستيكي .

- لا تبقي شعرك ملفوف ، بل افردي شعرك و عرضيه للهواء كل يوم .

- لا تضعي |حمام الزيت| على فروة الرأس مباشرة ، اتركي مسافة أمان بعيدة عن فروة الرأس ، و طبقي حمام الزيت على باقي أطراف الشعر ، و يفضل استخدام حمام الزيت مرة كل إسبوع لتغذية الشعر بالعناصر المهمة و يقوم بترطيب الشعر .

- الاستحمام بماء فاتر ، فالماء الساخن جداً يضر الشعر ، و كذلك الماء البارد يضر الشعر .

- عند استخدام الشامبو خففيه بالماء ، و ضعيه على فروة الرأس على عكس حمام الزيت ، و نقوم بحركات دائرية على فروة الرأس لتحريك الدورة الموية و تنشيطها ، دون أن نضع الشامبو على أطراف الشعر .

- و كذلك ينصح باستخدام السيروم بشكل يومي على الشعر لما يحتوي على عناصر مهنة ومغذية للشعر ، و يعد أفضل من استخدام الزيوت .

و يجب الاستحمام مرتين في الإسبوع ، لان الإكثار من غسيل الشعر يضعفه و يفقده لعناصره والدهون التي يفرزها ، فهذه الدهون مغذية جداً و مفيدة للشعر .

و هكذا حصلنا على طريقة بسيطة و سهلة للعناية بالشعر ، و المحافظة على رونقه و حيوته ، ليكون أكثر جمالاً و تألقاً .

شاركينا رأيك بالتعليقات .

بقلمي ريم العيسى

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/25/2021 10:34:00 م

علم الشّعر وتساقطه بين الأسباب والعلاج - الجزء الثاني

علم الشّعر وتساقطه بين الأسباب والعلاج - الجزء الثاني
علم الشّعر وتساقطه بين الأسباب والعلاج - الجزء الثاني
تصميم الصورة: وفاء مؤذن


سنتابع في هذا الجزء من المقالة الكثير من المعلومات الشيقة حول علم الشعر تابعوا معنا :

                   

-ما هو الشيب وكيف يظهر بشكل طبيعي ؟

إن الشيب علمياً هو تناقص صبغة الميلانين في الجلد ،التي تؤدي إلى فقدان الشعر للونه، الأمر الذي يبدو مألوفاً لدي البشر مع تقدم العمر، والاقتراب من سن الشيخوخة 

لكن التوتر والضغط النفسي ،يحدث ما يعرف بكلف في ال DNA ،ويقلل من إمدادات الخلايا المنتجة للصبغات،  ومن المحتمل أن يؤدي أيضاً لتساقط الشعر  

كما لا ننسى أن الجينات الوراثية لها الدور الأكبر في ظهور الشعر الأبيض مبكراً، ومن خلال الكثير من الأبحاث المتعمقة بالأمر، استطاع العلماء تحديد الجين المسؤول عن ذلك .


-هل من الممكن أن يعرف مصفّف الشعر مما يعاني شعرك؟

عند فحص |مصفف الشعر| لشعرك، سيعرف إن كان خبيراً ومن النظرة الأولى، فيما كنت تعاني من التوتر ،أو |الضغط النفسي|، من خلال تساقط الشعر المستمر ،وظهور الشيب بشكل مبالغ فيه ومن غير أوانه ،

 ومن المحتمل لو لاحظ أن شعرك يعاني من الهشاشة، الإصابة بمتلازمة كوشينغ ،وهو نتيجة وجود |هرمون التوتر| "|الكورتيزول|"  بشكل كبير لديك  

أما فلو لاحظ المصفف الذي يصفف لك شعرك باستمرار ،أن شعرك يعاني من تغيرات ظاهرة بشكل واضح،  أو تساقط كبير به، فمن الممكن أن تكون تعاني  من |اضطراب الغدّة الدرقية|،  مثل الثعلبة التي تظهر نتيجة مهاجمة جهاز المناعة لبيصلات الشعر، وظهور فراغات في فروة الرأس نتيجة ذلك .


-ما علاقة تساقط الشعر بالأنيميا أو نقص البروتين ؟

إن تساقط الشعر، قد يكون له علاقة ب|الأنيميا| أو نقص البروتين ، وسنتناول تساقط الشعر بشكل مفصل المقالة القادمة .


-ماهي دلالات الإصابة بفطريات الرأس؟ 

إن وجود الفطريات في |فروة الرأس|، يسبب تهيجاً وألماً فيها، وتسبب القشرة بشكل كبير، ويمكن التخلص من القشرة من خلال استخدام |شامبو| خاص بعلاج القشرة. 


-ما بين القرنين 16 وال18 الميلاديين في لندن ، مصففي الشعر و|الأطباء الجراحين| كان لهم نفس النقابة،  وكانت تسمى" بنقابة الحلاقين والجراحين" وكانوا يقومون ب|العمليات الجراحية|،  و|نقل الدّم| ، ويقال بأن العلامة التي تكون بالأبيض والأحمر عند مصففي الشعر في لندن،  هي بسبب  التاريخ الذي كان يسمح لهم بمزاولة مهنة الطب .


-فتخيل أن شعرك قادر على التكلم والبوح بالأمراض التي قد تعانيها، دون أن تعلم وقبل حدوث أعراض ظاهرة على جسدك، فمثلاً الناس الذين يقومون بتعاطي المخدرات والأدوية المخدرة ،يمكن معرفتهم من خلال تحليل بصيلات من أشعارهم ، والغريب بالأمر أن |اختبار البول|  يكشف تعاطي المخدرات في فترة زمنية قليلة من تناوله فقط، ويختفي الأثر بعد ذلك ،أما تحليل |بصيلات الشعر| فيكشف تعاطيك للمخدرات وحتى 90 يوم من ذلك .


سنتابع في الجزء الثالث من المقالة العديد من المعلومات الشيقة والجديدة كلياً

اضغط على الرابط للانتقال للجزء التالي ....

بقلمي ميس الصالح ✍️

يتم التشغيل بواسطة Blogger.