عرض المشاركات المصنفة بحسب مدى الصلة بالموضوع لطلب البحث تطوّر الطفل. تصنيف بحسب التاريخ عرض كل المشاركات

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/09/2021 03:12:00 م

 ماذا يجب أن تفعلي إن كان طفلك انتقائي في طعامه؟ 

 (الجزء الأوّل)

ماذا يجب أن تفعلي إن كان طفلك انتقائي في طعامه؟ - (الجزء الأوّل)                                                                   تصميم الصورة : وفاء المؤذن
ماذا يجب أن تفعلي إن كان طفلك انتقائي في طعامه؟ - (الجزء الأوّل)  - تصميم الصورة: وفاء المؤذن

ماذا يجب أن تفعلي إن كان طفلك انتقائي في طعامه؟ - (الجزء الأوّل)

  • المرحلة الانتقائيّة لدى |الأطفال| هي مرحلة طبيعيّة جداً، كأي مرحلة أخرى من مراحل |تطوّر الطفل|.
  •  تبدأ عادةً بعمر 18 شهر أي بعمر السنة والنصف أو السنتين وحتى عمر الست سنوات.

بهذه المرحلة يمكن أن يصبح الطفل انتقائي قليلاً، أي يتذمّر من أطعمة معيّنة، أطعمة أخرى كان يحبها لم يعد يتقبّلها، وهذا الأمر يعتبر طبيعي.

متى تصبح الانتقائيّة غير طبيعيّة؟

في حال لاحظ الأهل وجود عوامل غير طبيعيّة بتطوّر الطفل، أو سبب صحي ما. ولدينا عدة علامات :

  1. ننتبه هل الطفل لديه صعوبة في البلع؟
  2. هل يعاني من حكة غير طبيعية؟
  3. هل لديه ألم عند مضغ الطعام؟
  • قد يدلّ هذا على بعض أنواع الحساسيات أو مشاكل بالجهاز الهضمي ,  وفي هذه الحالة لم تعد المشكلة هي الانتقائيّة، فيجب التأكد من وجود مثل هذه المشاكل أولاً أو عدم وجودها.

أسباب الانتقائيّة عند الطفل؟

  1. كثير من الأطفال لديهم حساسية لأنواع معينة من المأكولات فيرفضون الأطعمة نتيجة لهذه الحساسية دون معرفة الأهل بذلك، فعند حدوث انتقائية نتأكد من هذه المواضيع عند الطفل.
  2. بأعمار السنة أو السنتين أو الثلاث سنوات الطفل معرّض لحدوث فقر الدم فمن الممكن ألّا يأكل جيداً نتيجة لذلك لأنّ نقص الحديد يسبب فقدان شهيّة.
  3. أحياناً الطفل يخبرنا أنّه غير قادر على تناول الطعام، أو ليس له رغبة بتناول الطعام ممكن أن تكون هذه التصرفات للفت الانتباه أو نتيجة صدمة عاطفيّة نفسيّة بسيطة جداً كطفل صغير جديد في العائلة وعلى الأهل الاستيعاب حتى تمر هذه المرحلة بسلام.
  4. إجبار الطفل على تناول الطعام ,  قد لا يحبّ الطفل أحياناً فاكهة معينة، ويجبره الأهل أن يتناولها،مع تكرار هذا التصرّف يربط الطفل في ذهنه تناول الطعام بشيء سلبي وتتولد لديه هنا حالة الانتقائيّة , فإذا علمت الأم أنّ هذه الانتقائية ليست لسبب صحي أو مرضي أو لمشاكل في الجهاز الهضمي أو حساسية ما، وتعاملت معها بسهولة، بألّا نجبر الطفل على شي، ستصل لنتائج مرضيّة.
  5. أحياناً الجينات تلعب دور، الجينات للطعم المر والحامض يمكن أن تختلف عند الأطفال مثلاً : هناك أطفال يحبّون تناول الخضار ولا يستطيعون تحمّل طعم الفراولة والفاكهة الحامضة، فنجد الطفل حين تناولها يقشّعر جسمه ولا يستطيع إكمالها , ولكن هذه الحالة تتحسّن مع التقدم بالعمر ويمكن أن يتقبلها الطفل لاحقاً.
  6. لدينا أيضاً مصطلح يسمى الخوف من الأطعمة الجديدة Food New phobia , وهي حالة تصيب عدد كبير من الأطفال تشبه شعوره عند انتقاله لبيئة جديدة، يعاني صعوبة في التقبل والاندماج , وهذه الحالة تبدأ لدى الطفل في عمر السنتين وتستمر الى عمر 6 سنوات، وتقل بعد هذا العمر بشكل كبير.
  7.  توجد حالة أخيرة ظهرت في عام 2013 تسمى اضطراب الطعام , هناك أطفال لديهم |انتقائية| في الطعام تحوّلت لاضطراب طعام , توجد عند الطفل الذي لا يأكل أكثر من 20 نوع من الأطعمة، وهذا الاضطراب يحتاج لعلاج نفسي و|علاج تربوي| وعادةً نلاحظه عند الأطفال المصابين بالتوحد.

فالمرحلة الطبيعيّة من الانتقائية هو طفل طوله ووزنه طبيعي، ليس لديه أي مشاكل صحيّة، لكن لا يحب كل أنواع الطعام.
هذا كان الجزء الأول من المقال، لمتابعة قراءة المقال ومعرفة الأخطاء التي ترتكبها الأمهات عندما يكون طفلهم انتقائي للطعام انتقل إلى المقال التالي🌸🌸

 دنيا عبد الله 📚

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/07/2022 10:35:00 ص
الطفل الكسول الذي غيّر مسار العالم - تصميم ندى الحمصي
الطفل الكسول الذي غيّر مسار العالم
 تصميم ندى الحمصي
بعد هزيمة |ألمانيا| في |الحرب العالمية الأولى|، انعقد مؤتمر فيرساي في فرنسا، بزعامة بريطانيا وفرنسا والولايات المتحدة، وبحضور المنهزمة ألمانيا، التي ترتّب عليها الخضوع لكل شروط وإملاءات المنتصرين، ورغم كل الشروط القاسية التي تمنع ألمانيا من امتلاك أية جيوشٍ قويةٍ أو سلاح طيرانٍ متطور، فإن معاهدة فيرساي لم تذكر شيئاً عن أمر الصواريخ وتطوير علومها، وهذا طبيعيٌ جداً في ذلك الوقت، لأن |الصواريخ| لم تكن قد ظهرت وقتها.

الطفل المعجزة

لم يتصوّر أحدٌ من المشاركين في معاهدة فيرساي أن تنهض ألمانيا من جديد، بعد كل الخسائر التي تكبّدتها، وكل القيود التي فُرضت عليها، فلم يحسب أحدٌ أي حسابٍ لطفلٍ صغيرٍ قد يُحدث فرقاً كبيراً في موازين القوى بعد سنواتٍ قليلة، إنه "|فيرنر فون براون|" الاسم الذي ارتبط بسلاح الصواريخ إلى الأبد، وأصبح يوماً ما، أكبر غنائم الحرب العالمية الثانية.

امتلاك الجيش الألماني للصواريخ

بعد عدة سنواتٍ من |معاهدة فيرساي|، أصبح "براون" يحمل شهادة دكتوراه في علوم الصواريخ، فتبنّاه الجيش الألماني، ودعمه مالياً وأخفاه عن عيون العالم، ليظهر بعد سبع سنواتٍ مع ابتكاره الفتاك "صاروخ V2"، الذي امتلك سرعةً تفوق سرعة الصوت، ما جعل رصده غير ممكنٍ قبل أن يصيب هدفه.

نشأة "براون" وطفولته

ولد البارون "فيرنر فون براون" سنة 1912، وكان والده وزيراً للزراعة في ألمانيا، فعاش حياة الثراء والأرستقراطية، ولعل هذا ما جعله يتخلّف دراسياً، إلى أن أصبح في الثالثة عشرة من عمره، حين ظهرت السيّارات والطائرات وأفلام السينما، وخاصةً تلك الأفلام التي تتحدث عن غزو الفضاء، فظهرت لدى "براون" نزعته إلى علوم الفضاء، وشغفه بها، وعندما لاحظت والدته ذلك اشترت له تلسكوباً ليراقب السماء.

حلم طفلٍ صغيرٍ يصنع الفرق

بعد حصول "براون" على التلسكوب، زاد شغفه بالفضاء، وأصبحت مراقبة السماء شغله الشاغل، وأصبح حلمه الكبير أن يذهب إلى الفضاء وخاصةً القمر، ولكن ذلك لم يكن ممكناً في تلك الأيام، بل كان مجرد حلم طفلٍ صغير، ولكن ذلك الطفل لم يكتفِ بجمال حلمه، بل قرّر أن يسعى إلى تحقيقه، حتى وقع على كتابٍ يتحدث عن إطلاق صاروخٍ إلى الفضاء فأثار ذلك الكتاب حماسته.

النقلة النوعية في حياة "براون"

وجد "براون" في ذلك الكتاب، الكثير من المعادلات الصعبة التي لم يفهمها، فطلب مساعدة معلّميه، الذين أرشدوه إلى ضرورة الاهتمام بدراسته لكي يتمكّن من فهم هذه المعادلات وغيرها، فتحوّل الطفل الكسول إلى طالبٍ متفوقٍ جداً، وما أن أصبح في السابعة عشرة حتى شكّل مع مجموعةٍ من رفاقه جمعيةً أسموها "جمعية الصواريخ الألمانية"، وكان الرفاق يجرون بعض التجارب العملية لإطلاق الصواريخ.

الطفل الكسول الذي غيّر مسار العالم - تصميم ندى الحمصي
الطفل الكسول الذي غيّر مسار العالم
 تصميم ندى الحمصي

تعاقد "براون" مع الجيش الألماني

بعمر عشرين سنةً، حصل "براون" على إجازةٍ في هندسة الطيران، من معهد برلين للتكنولوجيا في سنة 1932، ثم حصل على شهادة الدكتوراه بعد ذلك بسنتين، وسرعان ما لفت انتباه الجيش الألماني الصغير بتفوّقه و|تجاربه الصاروخية|، وكان الجيش الألماني حينها يبحث عن سلاحٍ جديدٍ لم تذكره معاهدة فيرساي، فوجد في أفكار "براون" ما يبحث عنه.

تغيّر الحسابات والمسارات

عرض الجيش الألماني على "براون" تمويله بسخاء، بشرط أن يكمل أبحاثه بكامل السرّية وتحت رعاية الجيش، فوافق "براون" على ذلك، لأنه رأى أمامه فرصةً لتحقيق حلمه القديم، وأصبح أكبر متخصّصٍ مدنيٍّ في |محطة الصواريخ| التابعة للجيش الألماني، ولكن كل شيءٍ بدأ يتغير في ألمانيا في سنة 1934، عندما وصل |هتلر| إلى قمة السلطة.

"هتلر" يدعم أفكار "براون"

أُعجب هتلر بمشروع الصواريخ التي يقوم عليها "براون"، فصرف عليه بسخاء، حتى أنه أنشأ له منشأةً جديدةً في مدينة "بيناموندا" مخصصةً لهذا الغرض، فقد احتوت المنشأة أكثر من ثلاثة آلاف مهندسٍ وتقنيٍّ وعاملٍ تحت إشراف "براون"، وسرعان ما بدأ هتلر يجني ثمار سخائه على "براون" ومشاريعه حين بدأ إطلاق صواريخ A2 سنة 1936، وقد استطاعت تلك الصواريخ الارتفاع لأكثر من ثلاثة كيلومترات.

دخول براون عالم السياسة عبر الحزب النازي

كان "هتلر" ورجاله في غاية السرور من إنجازات "براون" وتقدّم مشروعه، حتى أن |الحزب النازي| قد طلب من "براون" في سنة 1937 أن ينضم إليه، فوافق "براون" فوراً، وسرعان ما أصبح عضواً بارزاً في الحزب، فبدأ قائد القوات الخاصة "هيملر" يهتم به ويتقرّب إليه، حتى ضمّه إلى صفّه في سنة 1939، فأصبح "براون" ضابطاً في الجيش الألماني النازي.
 تطوّر صناعة الصواريخ خلال الحرب العالمية الثانية:
مع بداية الحرب العالمية الثانية، تم تكليف "براون" بتصنيع صواريخ مدمرةً قادرةً على الوصول إلى عواصم دول الحلفاء، وتم دعمه بكل ما يحتاج إليه، فقام "براون" مع فريقه بتكثيف جهودهم، حتى نجحوا بتصنيع الصاروخ V1 في سنة 1942، فاحتفل به القادة الألمان وتوقعوا أن يكون هذا السلاح ما سيحسم الحرب لصالحهم، ولكن الصاروخ لم يكن كاملاً ودقيقاً وكان بحاجةٍ لبعض التعديلات.

الدّمار يطال المدن الألمانية ويحصد آلاف القتلى

استمر "براون" بتطوير الصاروخ حتى سنة 1943، حين بدأ الحلفاء بقصف المدن الألمانية بالطائرات بكثافةٍ عالية، وذلك بهدف تحطيم معنويات الشعب الألماني، بحسب بعض المؤرخين، وقد تسبب القصف بسقوط أكثر من أربعين ألف قتيلٍ في خمسة أيامٍ فقط، بينما أصبحت المدن المقصوفة مجرّد خرابٍ وأنقاضٍ ولم تعد صالحةً للعيش.

رد الألمان على قصف الحلفاء لمدنهم

بعد القصف المدمر للمدن الألمانية من قبل طائرات |الحلفاء| وخاصةً الطيران الملكي البريطاني، بدأت المواقف تتبدّل في مجريات أحداث الحرب، فبدأ اليأس يتمكن من السيطرة على الشعب الألماني المشرّد، ولم يجد هتلر وأعوانه وسيلةً للرد على الحلفاء، إلا باستخدام سلاح الصواريخ، ومع أن الصاروخ V2 لم يكن جاهزاً تماماً إلا أن هتلر بدأ باستخدامه فعلاً بقصف لندن وفرنسا.
الطفل الكسول الذي غيّر مسار العالم - تصميم ندى الحمصي
الطفل الكسول الذي غيّر مسار العالم
 تصميم ندى الحمصي

أهم مواصفات الصاروخ V2

بلغ وزن الصاروخ اثني عشر طنّاً، وبلغ طوله أربعة عشر متراً، أما مداه الأقصى فوصل إلى 320 كيلومتر، ووصلت سرعته إلى 5700 كيلومتر في الساعة، وكان قادراً على حمل أكثر من طنٍّ واحدٍ من المتفجّرات، وكان يرتفع فوق الأرض لمسافة ثمانين كيلومتراً قبل أن يتوجّه نحو الهدف، ولذلك فقد كان سلاحاً فتاكاً لا يمكن ردعه.  

الحرب الإعلامية

 استغل الإعلام الألماني ميزات الصاروخ وقدراته للتأثير في معنويات الحلفاء وجنودهم وشعوبهم، ولرفع معنويات الجنود الألمان، وقد نجح بذلك إلى حدٍّ ما، فبعد إطلاق أكثر من ألفٍ وأربعمئة صاروخٍ على لندن، وسقوط أعدادٍ هائلةٍ من القتلى، بدأت بريطانيا بإخلاء عاصمتها من السكان، وبدأت بتوزيع الأقنعة الواقية من الغازات السامة، ما يدل على أنها لم تكن تعرف ما الذي يسقط فوقها.

العلم المسبق وتجاهل الحقائق

لم يكن الحلفاء غافلين تماماً عن |تصنيع الصواريخ| الألمانية، فقد عرفوا بها منذ سنة 1943، ولكنهم لم يعيروها اهتماماً كبيراً، فهم لم يتخيلوا أن تتحول إلى ذلك السلاح الخطير، واعتبروها مجرد دعايةٍ ألمانيةٍ زائفة، وذلك ما جعلهم يتفاجؤون بسقوط تلك الصواريخ بتلك الأعداد فوق المدن الأوروبية، حتى أنهم ظنوها قنابل جديدةً تُسقطها الطائرات الألمانية من ارتفاعاتٍ عالية.

عملية "هايدرا" المجنونة

لم يدرك الحلفاء حقيقة الصواريخ الألمانية إلا بعد سقوط عددٍ منها فوق السويد دون أن تنفجر، فقامت بريطانيا بنقل تلك الصواريخ إلى أرضها، فعلمت بعد دراستها حجم الخطر الذي يواجهها، فقامت مع دول الحلفاء بقصف "بيناموندا" لتدمير |مصانع الصواريخ|، وكان القصف عنيفاً ومتواصلاً واستمر حتى سنة 1944، ضمن عمليةٍ عُرفت باسم "|هايدرا|"، استهلكت أكثر من مئة وعشرين ألف طنٍ من المتفجرات، ولكنها لم تدمر سوى ثمانيةٍ وأربعين صاروخاً فقط.

سبق السيف العذل

رغم أن سلاح الصواريخ الألمانية كان مدمراً جداً، وقادراً على قلب موازين القوى، إلا أن الألمان تأخّروا في استخدامه، ولو استخدموه قبل بضعة أشهرٍ فقط لاختلفت نتائج الحرب العالمية الثانية، ذلك ما أعلنه بعض المسؤولين في دول الحلفاء، ولكن الحرب انتهت لصالح الحلفاء، وانتحر هتلر أو اختفى.
أما صديقنا "براون" فلم يجد أمامه سبيلاً سوى الهروب من ألمانيا، بعد أن قرر هتلر اتباع سياسة الأرض المحروقة، بتمدير جميع المصانع والمنشآت والأبحاث العلمية، وقتل العلماء، فلجأ "براون" إلى القوات الأمريكية وبدأت مرحلةٌ جديدةٌ من حياته، تم الحديث عنها في مقالةٍ بعنوان "ماذا اكتسب الحلفاء من غنائم ألمانيا بعد الحرب العالمية الثانية؟" فنرجو العودة إليها لمعرفة بقية الحكاية، أما إذا أردتم التعليق على تفاصيل هذه المقالة فنحن ننتظر ذلك. 
بقلمي: سليمان أبو طافش

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 9/18/2021 12:22:00 م

 الحَول عند الأطفال

الحَول عند الأطفال
الحَول عند الأطفال

ماهو حَول الأطفال ؟

  • يعتبر |الحول عند الأطفال| من أبرز المشاكل الّتي تثير قلق الوالدين ويعتبر العلاج المبّكر أفضل بكثير وذلك لأن الروابط الرئيسة بين عيون الطفل والدماغ تتشكّل مبكراً.

فما هي أنواع الحول الذي يصيب الأطفال وكيف يمكن تشخيصه وعلاجه؟ 

وهل يمكن أن نتنبأ بمشكلة الحول عند الطفل منذ الولادة هل يظهر على الطفل ؟

  • نعم بعد أوّل أربع أشهر عند الأطفال الرضع إنزياح العين يعتبر حول بعد ال 4 أشهر.

 أنواع الحَول :

  • الحول له نوعين حول  حقيقي و حول كاذب.
    • الحول الكاذب نتيجة انزياح ملامح وجه الطفل مثل وجود جسر أنفي بين العينين.
    • الحول الحقيقي ظاهري و دائم وقد يكون أفقي أو عمودي والأفقي قد يكون  داخلي أو خارجي والحول المخفي أو المتقطع .

كيف نميز وكيف نفرق وكيف نعطي الأهالي نقاط معينة لتمييز الحول عند أطفالهم  ؟

  • لابد من مراجعة أخصّائي الأطفال لمعرفة هل هذا الحول حقيقي أو كاذب.
  • الحول  كما ذكرنا هو (إنحراف العين) داخلي أو خارجي أو عمودي  ولذلك يجب المتابعة، المشكلة أن تطوّر العين عند الطفل يحتاج إلى 3 سنوات حيث أن  السمع اللمس التذوق تكون كاملة عند الولادة
  • أمّا العين تحتاج ل 3 سنوات وخلال هذه الفترة كل الإحتمالات موجودة ويكون من الصعب تشخيصه.

هل وجود مشكلة في العين كالحول يؤّثر على النظر ؟

  • نعم، لأنّه لدينا عينين ودماغ واحد وفي الفترة الأولى أثناء التطوّر والنمو للخلايا للدماغ فلو لديك إنحراف يعتمد| الدماغ| على العين السليمة وممكن العلاج في أوّل 7 سنين من عمر الطفل ونتدارك المشكلة إذا كان خفيف.
    • المشكلة في |النظر| يجب تحسين النظر عند الطفل وحل المشكلة.

هل طرق العلاج عمليات جراحيّة أو هناك عمليّات أخرى ؟

  • يتم العلاج إمّا بالنظارات اللاصقة والجراحة ولهذا يوجد أنواع عديدة من الحول ويمكن علاجها بالنظارات فقط .
    • قياس حدّة البصر يوجد فرق في حدة البصر, نستعمل اللاصقة الجراحة في حالات معيّنة فقط من الحول وهي ناجحة جداً ومضاعفاتها قليلة جداً وتكون تحت التخدير العام وتحتاج 60 دقيقة.
    • يوجد أنواع من الحول الأفقي داخلي وخارجي والعمود للأعلى أو الأسفل , إذا كان يرى بعين أكثر من الثانية قد يكون حول.

ما تأثير اللعب بالموبايل على نظر الأطفال ؟

  • المشكلة أنّه إستعماله شائع جداً وأصبح تعليمي وهو مشكلة واقعيّة يجب معرفة أن 20 %يعانون من إجهاد العين نتيجة إستعمال الكومبيوتر وصداع وجفاف في العين وعدم وضوح الرؤية.

إلى أيّ مدى من العمر يتم تصحيح الحول عند |الأطفال| ؟

  • يمكن تصحيح الحول في أي عمر , أحياناً ننصح بالسنة الثانية وهذا يعتمد على القياسات ومهارة الطبيب الجراحة 4 إلى 5 ملم تحت الميكروسكوب .

عمليّة تركيز الأطفال على شيء معيّن هل ممكن الإنتباه إلى أن العين طبيعيّة أو يوجد حول ؟

  • نعم ولكن يبقى الجواب الحاسم للطبيب . 
مع تمنيّاتنا لأطفالنا بدوام الصّحة والعافيّة ..
 شهد عنجريني 🩺

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/12/2021 06:41:00 م

           كيف تكون إيجابي في طريقة تفكيرك

                         (الجزء الثاني)

كيف تكون إيجابي في طريقة تفكيرك - الجزء الثاني :
كيف تكون إيجابي في طريقة تفكيرك - الجزء الثاني :

كيف تكون إيجابي في طريقة تفكيرك - الجزء الثاني :

تعرّفنا في المقال السابق كيفيّة حماية أنفسنا من تأثير الناس السلبيّة سنتابع الفرق بين العقليّة الناميّة والثابتة وكيف يمكن تغييرها في هذا الجزء .

▪ العقليّة الثابتة :

  • ترى |الفشل| على أنه كارثة ونهاية العالم لأنهم مقتنعين أنهم لايمكنهم تغيير أي شيئ ولايوجد مجال للتغيير فيبدأوا بخلق أعذار وتبرير أي خطأ، قد يكون صاحب العقلية الثابتة إنسان غني جداً أو صاحب منصب عالي، ولكن هذه العقلية تحوله من إنسان ذكي إلى إنسان أقل |ذكاء| ويتناقص مع مرور الزمن لأنه يعيش نفسه في قوقعة ولايمكن التطور إذا لم يخرج من هذه القوقعة، وإن كنت من هذا النوع فالأبحاث النفسية أثبتت أن يمكنك تغيير ذلك حتى لو تجاوزت مرحلة الشباب أو الطفولة من خلال تحويل النظارة التي ترى فيها العالم من نظارة محدودة وإمكانياتها محدودة إلى نظارة فيها الفرص أكثر إلى نظارة أكثر إشراقاً .

العقلية الناميّة ترى أن الفشل فرصة لتعلّم اشياء مختلفة وفرصة للتطوير وللتغيير ليصبح أفضل. 

 كيف نحوّل العقليّة الثابتة إلى عقلية ناميّة؟

  • من المهم جداً أن نعرف أن العقلية تتأثر بالقدوات بالناس الذين كنا ننظر لهم ونتمنى أن نصبح مثلهم، فكر في طفولتك من كان القدوة بالنسبة لك، من الناس الذين تنظر إليهم بعين الاحترام.
    إن كل الأطفال يولدوا بعقلية نماء، والأهل هم الذين يحددوا بشكل كبير هل هذا الطفل ستبقى عقليته نامية أم ستتغير وتصبح عقلية ثابتة ويمكن كشف ذلك عند |الأطفال| بين سن السنة وسن الثلاث سنوات، فتجد الطفل الذي لديه عقله نامية عندما يرى طفل يبكي يكون لديه فضول فيحاول معرفة لماذا يبكي ويقرب عليه ويساعده أما الطفل الذي عقليته ثابتة عندما يرى طفل يبكي يبكي معه.
  • المشكلة الحقيقية عندما يكون الأهل والمعلمين في المدرسة عقليتهم ثابتة يكونوا مقتنعين أن الأشخاص الآخرين لايوجد أمل للتطوير فهو فاقد |الأمل| في تطوير نفسه و|تطوير| غيره وهذا خطر كبير جداً وبالتالي تكون حكمت على ابنك بالفشل المسبق لأنك لم تعطيه فرصة.

 كيف تطوّر ذاتك ؟

  • من خلال تنمية |المهارات| ممارستها وتوسيع دائرة علاقاتك مع الناس وأداء عملك ومهامك بكفاءة ونجاح عالي وتقويى ثقتك في نفسك.

في النهاية علينا تبنّي العقلية النامية في حياتنا ونطورها بالناس حولنا سواء الإخوة أو اصدقاء أو المجتمع حولنافعندما ترى شخص ينظر إلى الحياة بمنظور ضيق حاول توسيع آفاقه وإعطائه نظرة إيجابيّة أكثر للحياة.
" إذا غيرت الطريقة التي تنظر فيها إلى الأمور فالأمور التي تنظر إليها ستتغير"  

ريما عنجريني ✍🏻

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 9/13/2021 11:44:00 ص

 ماهي أسباب آلام الرقبة ؟

ماهي أسباب آلام الرقبة ؟
ماهي أسباب آلام الرقبة ؟

 الرقبة هي عضو بسيط محور يصل الرأس بكل جسم الإنسان.

  • في الواقع نحن نظلم الرقبة طوال النهار.

لماذا يحدث  الشد العضلي ولماذا تتعب وتسبب الآلام لكثير من الناس؟

  • أسباب بسيطة وأعراض مؤلمة ولكن حلّها بسيط وسهل جداً .
  • قبل التكلّم عن أسباب الآلام الرقبيّة يجب معرفة مكونات الرقبة جزء قصير يتكون من 7 فقرات رقبية داخل الفقرات يوجد النخاع الشوكي وبين الفقرات يوجد الغضاريف أو الديسك وما بينها يخرج الأعصاب الشوكيّة على مستوى العنق والكتف يوجد عضلات وغدة درقيّة وحنجرة وجلد وأعصاب والنسيج تحت الجلدي والغدد جارات الدرقيّة وهذا كلّه محمول على عاتق الرقبة إضافة إلى وزن القحف الثقيل.

سنتحدّث في هذا المقال عن عضلات الرقبة :

  • وظيفة عضلات الرقبة هي التثبيت، تثبيت الرأس لولا العضلات أصبح الرأس متدلّي ولا يستطيع الإنتصاب والإعتدال في الرأس والعضلات مهمّة جداً للدوران والإلتفات يميناً ويساراً وإنحناء الرأس لليمين والخلف.
  • هناك عضلات موجود خلف الرقبة تصل الفقرات مع مؤخرة الجمجمة أو عظم الجمجمة وهذه العضلات طول النهار شبه متدليّة للأمام المجموعة الثانيّة وظيفتها الإلتفات لليمين واليسار و تتعرض للتيبس والتشنج.

كيف يحصل للتيبس والتشنّج لعضلات الرقبة وكيف يمكن التخلّص منه ؟

  • لنأخذ مثلاً أي لاعب قبل البدء في المباراة يقوم بتمارين إحماء لتجهيز العضلة ولكن في الرقبة لا نقوم بإحماء بل مباشرة نجهدحا 50 ٪ من الناس يعانون في مشاكل الرقبيّة وهو رقم كبير جداً ومع تطوّر العلوم والتكنولوجيا أصبحت أكثر الناس الذين يراجعون أطباء المخ والدماغ السبب تيّبس العضلات قد تكون وسادة مرتفعة أو منخفضة وهذا ما يرهق العضلات أيضاً .
  • يجب أن نريح العضلات ولانتعرض لتيّارات هواء باردة تنكمش العضلة وتتراكم بعض المواد مخلفات الأيض وهذه المخلفات تحدث التورّم والإلتهاب في الألياف العضلية والبعض يصحو غير قادر على الإلتفات مطلقاً وألم شديد وقد يموت الطفل  في مقتبل العمر وللأسف آلام الرقبة تؤرق الكثير من الناس .

كيف يمكن حل هذه المشكلة؟

  • قبل الحلول يجب ذكر الأعراض الّتي تصاحب آلام الرقبة وهي صداع ودوار وقلق في النوم والسبب أنه مابين الرقبة والفقرات شريانين بمحاذاة العمود الفقري يسمّى الشريانين الفقاريين إذا تيّبست وتقلصت الرقبة تضغط على هذه الشرايين وبالتالي التروية الدمويّة والتدفّق الدموي يقل فالمخيخ مسؤول عن التوازن ستقل ترويّته ويسبب لدينا الدوخة وقلّة الإدراك والوعي والنشاط وقد تشعر بالصداع.

كيف نحل المشكلة؟

  • في الحقيقة الحل يكون بالإبتعاد عن المسبب عن طريق تعديل وضعيات الجوال أو الهاتف أو أثناء الجلوس أما الحاسوب .
  • وضع اليد تحت الفك أثناء النون يرهق الرقبة إذا كانت الوسادة مرتفعة نخفضها وإذا كانت منخفضة نبدلها.
  • تيارات الهواء البارد نتفادى حدوثها لأنّها تؤذي الرقبة كثيراً
  • يمكن استخدام مرخيات عضلية  ومضادات التهاب توصف من قبل للطبيب.
  • العلاج الطبيعي بعض التمارين التي هدفها إلا إلى اللازمة لتلك العضلات حتى لا نعاني من الشد ونتفادى المجهود.

أخيراً يجب ممارسة بعض التمارين الرياضيّة الخاصة بالرقبة الشد للأمان والخلف واليمين واليسار
مع تمنياتنا بالسلامة للجميع .  

 🩺شهد عنجريني

يتم التشغيل بواسطة Blogger.