الجهاز العضلي والوظائف التي يقوم بها في الجسم   تصميم الصورة : رزان الحموي

*ماهي وظائف الجهاز العضلي؟؟

1) مسؤول عن عمليات التنفس بشكل كبير.

2) مسؤول عن عمليات الهضم.

3) مسؤول عن عمليات الإخراج.

4) مسؤول عن حركة الدم داخل الأوعية الدموية في كل جسم لإنسان.

*مم يتكون الجهاز العضلي؟؟

يتكون من ثلاثة أجزاء هي :

العضلات الناعمة :هي العضلات التي تدخل في تكوين معظم |الأوعية الدموية|، ومعظم أجهزة جسم الإنسان مثل الأمعاء، جدار المعدة.

العضلة القلبية :القلب بحد ذاته عضلة كبيرة.

العضلات الهيكلية :وتكون متلامسة ومتداخلة مع العظام.

*لننتقل إلى| العضلات الهيكلية| بشكل أساسي لأنها تتواجد في جسم الإنسان بنسبة أكبر من(600) عضلة.

*العضلات الهيكلية مهمة جداً في حركة جسم الإنسان، حيث لايستطيع القيام بأي خطوة دون حركة 200عضلة هيكلية .

*حيث تعمل بمساعدة العظام والمفاصل على تأمين حركة الجسم، فعندما نقوم بنشاط رياضي مثلاً أو أي نشاط آخر نستدعي العضلات للقيام بذلك فيهي العضو المسؤول عن الحركة. 

*نشاط العضلات يبدأ في فترة مبكرة من |حياة الإنسان|. 

*سميت بالهيكلية، لأنها تلتصق بعضلات الهيكل العظمي. 

وهي عضلات حمراء مخططة تتكون من حزم ألياف، وهذه الألياف هي خلايا طويلة تؤمن عملية التقلص والارتخاء لتتم الحركة. 

*أنواع العضلات الهيكلية :العضلات المسطحة مثل :

- عضلة لوح الكتف. 

- عضلات الصدر. 

- العضلات التي تؤمن حركة العين. 

-  عضلات الوجه. 

- عضلات دائرية مثل عضلة الفم. 

- والعضلة المحيطة بالعين. 

- ولاننسى العضلات المغزلية. 

*ماهي العضلات المغزلية؟؟  وهي الأكثر انتشار في الجسم، وهي عضلة مخروطية تتكون من جسم ينتهي برأس أو عدة رؤوس. 

مثلا:

*عضلة الساق تتنهي برأس واحدة. 

*العضلة الأمامية للعضل وهي ذات رأسين. 

*العضلة الخلفية للعضل تنتهي بثلاثة رؤوس. 

*عضلة الفخذ ذات أربعة رؤوس. 

*ماهي مهام العضلات الهيكلية؟؟

1- مسؤولة عن إنتاج 85% من حرارة جسم الإنسان.

2- تمثل من 30_50% من وزن الجسم، بينما الهيكل العظني يمثل 15% .

3- مسؤولة عن حركة وثبات جسم الإنسان.

4- مسؤولة عن شكل الجسم.

5- مسؤولة عن شكل ملامح الوجه. 

*كيفية عمل العضلات الهيكلية؟؟ 

العضلات الهيكلية تخضع لإرادة الإنسان، حيث تعمل بطريقة مزدوجة، إذا تقلصت عضلة ارتخت الأخرى، وبذلك تتم الحركة مثال ذلك 

حركات الطرف العلوي (وهي حركة انعطاف تتقلص العضلة الأمامية وترتخي العضلة الخلفية. 

*يمكن أن تصيب العضلات بعض الحوادث نتيجة جهد كبير أو نتيجة القيام بحركة دون إحماء، فينتج عن ذلك تمدد في ألياف للغضلة وهذا مايسمى( بالتمدد العضلي) . 

*وإذا كان الجهد أقوى يمكن للشعيرات الداخلية للعضلة أن تتمزق وتحدث بقعة زرقاء وتسبب ألما حاد ويسمى هذا الحادث بالانفصام العضلي. 

*ويبقى تمزق الألياف العضلية أقوى حادث للعضلة، حيث يسبب تورم تحت |الجلد|، ويعجز الإنسان حينها عن تحريك العضو المصاب. 

*كل حركة يتحركها الإنسان تتطلب تناسق مجموعة من العضلات حسب الحركة المستهدفة. 

*نرجو الاستفادة من هذه المعلومات المقدمة حول الجهاز العضلي... 

شاركونا الآراء والاستفسارات.. 

بقلمي رغد عباس

 صحة المرأة بعد سن الأربعين

صحة المرأة بعد سن الأربعين تصميم الصورة : رزان الحموي

*سوف نطرح بعض المعلومات عن الفيتامين المغذي للعظام (فيتامين D). 

*ماعلاقة فيتامين D بصحة المرأة بعد الأربعين؟؟ 

هناك علاقة وثيقة باعتبار أن فيتامين D والكالسيوم شركاء في صحة أجهزة الإنسان وخصوصاً الجهاز العظمي.

*ماهي علاقة الكالسيوم  بفيتامين D؟؟

هناك 99% من |جسم الإنسان| عبارة عن كالسيوم، لأنه يسهم في تثبيت العظام وتصلبها. 

من المهم معرفة أنه عند وجود نقص في |فيتامين D|  في الجسم لافائدة للكالسيوم مهما كان فعال وقوي للجسم، لأنه يخرج مع المخرجات دون توظيفه في أجهزة الجسم.

*إذا هذا الفيتامين

 1) يساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم. 

2) وجوده بالمعدلات الطبيعية يحمي من اضطرابات |الغدة جارة الدرقية|. 

3) وجوده بالمعدلات الطبيعية أيضا يحمي القلب من أمراض القلب، والأوعية الدموية، ومرض السكري. 

4) يحمي من آلام العضلات، والسرطانات خاصة سرطان الثدي عند النساء، وسرطان البروستات عند الرجال. 

*ماهي مصادر فيتامين D؟؟ 

1) ينتج فيتامين D عن طريق |جلد الإنسان| عند التعرض لأشعة الشمس ، وخاصة الموجات فوق البنفسجية التي تنبه الجلد. 

2) أو عن طريق الأغذية (منتجات الحليب، البيض، السردين) تحتوي فيتامين D بنسب متفاوتة. 

3) كلما تقدم الإنسان بالعمر كلما قلت قدرة الجلد على إنتاج فيتامين D، وخاصة عند الأشخاص الذين يتمتعون ببشرة داكنة. 

4) مهم جدا للتصلب العظلي الهيكلي. 

*يطلب الطبيب الأخصائي مباشرة من مريض العظام بعد فحصة تحليل فيتامين D، لأنه من الممكن أن تكون الآلام المزمنة في عضلات الإنسان، أو في العظام غير ناتج عن مشاكل في الحركة بل نقص في هذا الفيتامين. 

وبالتالي لأخذ الاحتياط يطلب فحص فيتامين D، وهذا مايبين أهمية فيتامين Dفي العظام، والعضلات، و|العمود الفقري|، والمفاصل. 

*ماهي أسباب نقص فيتامين D؟؟ 

1) بعض الأمراض التي تسبب خلل في امتصاص الامعاء. 

2) بعض العمليات الجراحية التي تتعرص لها المعدة والأمعاء لتخفيض الوزن. 

3) الوزن الزائد في الجسم يؤدي إلى نقص فيتامين D. 

4) الأشخاص المصابة بأمراض الكلية، لأنها المسؤولة عن إفراز أنزيمات تساعد في امتصاص فيتامين D، واستخدامه في جسم الإنسان. 

*هل يوجد أدوية معينة يتم أخذها تسبب النقص في فيتامين D؟؟

1)بعص أنواع ادوية الملينات.

2)بعض أدوية علاجات الصرع.

3)الأدوية التي تساعد على تخفيض الكولسترول.

4)بعض أدوية علاج مرض السل.

5)أدوية تخفيض الوزن.

*الكمية التي يحتاجها جسم الإنسان من فيتامين D هو من (600_800)وحدة دولية يومياً يحصل عليها إما عن طريق الأكل، أو عن طريق تصنيع جسم الإنسان لها، أو الحبوب.

وفي الختام 

* على الرغم من فعالية وفوائد هذا الفيتامين في جسم الإنسان، لكن يحذر أخذه دون استشارة الطبيب،أو دون إجراء تحليل الدم لأن عند زيادة مستوى فيتامين D عن الحد الطبيعي في جسم الإنسان يحصل مايعرف "بتسمم فيتامين D" الذي يؤدي إلى :

1)تشكل الحصوات.

2)خلل في عمل الكلية.

شاركونا الرأي.... 

بقلمي رغد عباس

معلومات يجب معرفتها وخصوصاً للأشخاص بعد سن الأربعين  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

.... إليكم المقال....

*سوف نطرح بعض المعلومات عن الفيتامين المغذي للعظام (فيتامين D). 

*ماعلاقة فيتامين D بصحة المرأة بعد الأربعين؟؟ 

هناك علاقة وثيقة باعتبار أن فيتامين D و|الكالسيوم| شركاء في صحة أجهزة الإنسان وخصوصاً الجهاز العظمي.

*ماهي علاقة الكالسيوم  بفيتامين D؟؟

هناك 99% من جسم الإنسان عبارة عن كالسيوم  لأنه يسهم في تثبيت العظام وتصلبها. 

من المهم معرفة أنه عند وجود نقص في| فيتامين D| في الجسم لافائدة للكالسيوم مهما كان فعال وقوي للجسم  لأنه يخرج مع المخرجات دون توظيفه في أجهزة الجسم.

*إذا هذا الفيتامين

 1) يساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم. 

2) وجوده بالمعدلات الطبيعية يحمي من اضطرابات الغدة جارة الدرقية. 

3) وجوده بالمعدلات الطبيعية أيضاً يحمي القلب من| أمراض القلب| والأوعية الدموية ومرض السكري. 

4) يحمي من آلام العضلات والسرطانات خاصة |سرطان الثدي| عند النساء و|سرطان البروستات| عند الرجال. 

*ماهي مصادر فيتامين D؟؟ 

1) ينتج فيتامين D عن طريق| جلد الإنسان| عند التعرض لأشعة الشمس  وخاصة الموجات فوق البنفسجية التي تنبه الجلد. 

2) أو عن طريق الأغذية (منتجات الحليب، البيض، السردين) تحتوي فيتامين D بنسب متفاوتة. 

3) كلما تقدم الإنسان بالعمر كلما قلت قدرة الجلد على إنتاج فيتامين D وخاصة عند الأشخاص الذين يتمتعون ببشرة داكنة. 

4) مهم جداً للتصلب العظلي الهيكلي. 

معلومات يجب معرفتها وخصوصاً للأشخاص بعد سن الأربعين  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

*يطلب الطبيب الأخصائي مباشرة من |مريض العظام| بعد فحصة تحليل فيتامين D  لأنه من الممكن أن تكون الآلام المزمنة في عضلات الإنسان أو في العظام غير ناتج عن مشاكل في الحركة بل نقص في هذا الفيتامين. 

وبالتالي لأخذ الاحتياط يطلب فحص فيتامين D وهذا مايبين أهمية فيتامين D في العظام، والعضلات، و|العمود الفقري|، والمفاصل. 

*ماهي أسباب نقص فيتامين D؟؟ 

1) بعض الأمراض التي تسبب خلل في امتصاص الامعاء. 

2) بعض العمليات الجراحية التي تتعرص لها المعدة والأمعاء لتخفيض الوزن. 

3) الوزن الزائد في الجسم يؤدي إلى نقص فيتامين D. 

4) الأشخاص المصابة بأمراض الكلية  لأنها المسؤولة عن إفراز أنزيمات تساعد في امتصاص فيتامين D واستخدامه في جسم الإنسان. 

*هل يوجد أدوية معينة يتم أخذها تسبب النقص في فيتامين D؟؟

1) بعص أنواع أدوية الملينات.

2) بعض أدوية علاجات الصرع.

3) الأدوية التي تساعد على تخفيض الكولسترول.

4) بعض أدوية علاج مرض السل.

5) أدوية تخفيض الوزن.

*الكمية التي يحتاجها جسم الإنسان من فيتامين D هو من (600- 800) وحدة دولية يومياً يحصل عليها إما عن طريق الأكل أو عن طريق تصنيع جسم الإنسان لها أو الحبوب.

وفي الختام 

* على الرغم من فعالية وفوائد هذا الفيتامين في جسم الإنسان  لكن يحذر أخذه دون استشارة الطبيب أو دون إجراء تحليل الدم لأن عند زيادة مستوى فيتامين D عن الحد الطبيعي في جسم الإنسان يحصل مايعرف "بتسمم فيتامين D" الذي يؤدي إلى :

1)تشكل الحصوات.

2)خلل في عمل الكلية.

شاركونا الرأي.... 

رغد عباس

الطب الوظيفي يعافي الإنسان من أية مرض هل هذه خرافة؟؟  تصميم الصورة :رزان الحموي

لنتعرف ونطرح المعلومات حول ما يخص إعجاز الشفاء الذاتي لدى الإنسان. 

......إليكم المقال..... 

*الجسم البشري قادر على تغيير أي مرض ذاتياً لاتوجد مايسمى مرض مزمن في 99% من الحالات. 

*ومن المعروف أن جسم الإنسان مركب من مجموعة أجهزة معقدة ومنظمة بشكل لايستطيع الإنسان نفسه حل رموزه، والعلماء إلى حد الآن يبحثون عن عن أمور أخرى في جسم الإنسان.

*في عام 2003 ظهرت نتائج أهم المشروعات الطبية على مستوى التاريخ وهي 

"معرفة التكوين الجيني للإنسان" 

بالإضافة إلى الأحماض النووية، والكروزومات. 

*ماهو أصل جسم الإنسان ؟؟ 

عبارة عن أحماض نووية (DNA) الذي ينتج(RNA) المطبعة الأساسية ل(mRNA) الذي ينتج الرايبوزوم الذي ينتج البروتين. 

البروتين يسهم في تأسيس الخلايا، الخلايا تكون أنسجة، الأنسجة تكون أعضاء، والأعضاء تكون |الجسم البشري|. 

أي أن:

1) بداية تكوين الجسم البشري هو DNA.

2) يوجد في جسم الإنسان نظامين: 

*النظام الأول يبني ويبدد ويحافظ على المناعة. 

*النظام الآخر هو نظام طوارئ يعمل على الحماية.

لا يمكن عمل النظامين معاً، يتم عمل كل نظام على حدة. 

عندما يعمل |نظام المناعة| يتوقف نظام الطوارئ عن العمل، وعندما يعمل نظام الطوارئ يتوقف نظام المناعة. 

متى يعمل نظام الطوارئ أو الحماية؟؟ 

عندما يكون الإنسان في حالة ضغط وتوتر لا أحد يستطيع العيش في نظام الحماية أكثر من نصف يوم، عدا |المخلوق البشري| يعيش عليه سنين  لأن |الضغط العصبي| داخل الجسم في حال الحماية سنين طويلة، لهذا السبب الأمراض الموجودة عند الإنسان ليست موحودة عند الحيوانات. 

*لماذا 80% يعيشون في نظام الحماية وهو أصل الأمراض؟؟ 

يكون |الكورتيزول| عالي جداً 

عندما يعمل هذا النظام يأخذ الدم، ويركز على أشياء مهمة مثل :

*وصول الدم إلى العضلات. 

*انتظام معدل ضربات القلب. 

لذلك يبقى أهم من الهضم والأمعاء أهم من المناعة والحفاظ على الجسم من الميكروبات والفيروسات، وأهم من التناسل. 

*من المعتقد أن أصل عمل الجسم الأحماض النووية التي تقوم بتصنيع البروتينات فالجسم يعمل، وأن الإنسان مولود في الجينات الثابتة وهذا مفهوم غير دقيق. 

إذا ماهو سر الاكتشاف العظيم للجينات؟؟ 

هو أن المطبعة (الحمض النووي الجيني)لايجب أن يقوم بعمله لكن في أوقات محددة، وتتوقف في أوقات محددة أيضاً. 

فإذا تم التحكم والسيطرة على آلية عمل| الحمض النووي الجيني | نستطيع إنتاج الجينات المهمة للجسم البشري، والعكس صحيح أي نستطيع أن نوقف الجينات الضارة، والتي يمكن أن تسبب أية أمراض، وهذه هي البداية الحقيقية.

*من المعتقد أن مخ الخلية هو الحمض النووي، وعند إزالة الحمض النووي تموت الخلية إلى حين اكتشاف| العالم البيولوجي| روس ليبتين الذي اكتشف أن الخلية تموت عند إزالة مستقبل يسمى

 "sencory Brotine"

وهو ماقبل الجينات. 

*ما الذي يحرك هذا المستقبل؟؟ 

المشاعر والبيئة المحيطة هو الذي يتحكم في آلية عمل جميع الجينات عند الإنسان. 

وفي ختامنا 

دع جسمك يعالج نفسه بنفسه ولا تضطر للجراحة إلا في الحالات الضرورية القصوى. 

*شاركونا الاستفسارات والآرار... 

بقلمي رغد عباس

 

معلومات قيمة عن امتصاص الطعام داخل الجسم  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

لكل شيء خلقه الله تعالى داخل جسم الإنسان له وظيفة يقوم بها  وتتكامل الأجهزة و الأعضاء والخلايا جميعها لتقوم بالوظائف الحيوية كلها داخل جسم الإنسان والمحافظة على صحة الجسم بشكل سليم .

من هذه الوظائف المهمة للجسم هي وظيفة الامتصاص

 التي تقوم بها خلايا الامتصاص والتي تتواجد داخل المعي الدقيق فقط و لا توجد في المعي الغليظ   لأن الامتصاص يكون أثناء مروره إلى المعي الدقيق حيث توجد خلايا صغيرة مسؤلة عن |امتصاص الطعام| ومن ثم توزيعه عن طريق الدم إلى باقي أنحاء الجسم فيأخذ كل عضو وكل خلية حاجتها من هذه المواد التي تم امتصاصها .

فبعد أن يتم مرور الطعام من القناة الهضمية ويتم هضمه في المعدة بمساعدة حركات وتقلصات المعدة و إفرازات العصارات الهاضمة ،ينتقل إلى المعي الدقيق حيث يوجد هناك خلايا تعمل بدقة وتنظيم تام ، فكل خلية مسؤولة عن نوع محدد تقوم بامتصاصه .

يوجد داخل الجسم خلايا خاصة لامتصاص السكر وخلايا خاصة لامتصاص الدهون وخلايا خاصة لامتصاص البوتاسيوم وغيرها من العناصر الهامة التي يحتاجها جسم الإنسان ،فتقوم هذه الخلايا بامتصاص العناصر و المواد التي يحتاجها الجسم وبالكميات التي تناسبه ،ثم يقوم بعد ذلك بطرح الزائد منها إلى المعي الغليظ ومن ثم يطرح خارج الجسم .

هذا كله نجده عند الإنسان السليم والمعافى

 أما الإنسان الذي يعاني من مشاكل في الامتصاص فتقوم الخلايا داخل جسمه مثلاً بامتصاص كمية كبيرة من السكر أكثر من النسبة التي يحتاجها الجسم في العادة ،وذلك يسبب له العديد من المشاكل وظهور أمراض عند هذا الشخص ويجب حينها أخذ الأدوية اللازمة من قبل الطبيب المختص .

ونجد أن أكثر ما يتم امتصاصه في الجسم هو الأوكسجين لأن كل خلية في الجسم تحتاج إلى الأوكسجين ،كذلك تحتاج إلى الطاقة بكميات كبيرة ليستطيع الإنسان التحرك والقيام بوظائفه المتعددة .

فنجد مثلاً |العين| تحتاج إلى الأوكسجين والفيتامينات و الغدة تأخذ الأوكسجين واليود أما |العظام| فتحتاج إلى الكاليسيوم وهكذا ،و كل خلية و كل عنصر بالجسم يأخذ حاجته فقط لأنه لو أخذ غير حاجته سيسبب العديد من المشاكل والأمراض، كأن يأخذ الجلد مثلاً الكالسيوم بدل من أن تأخذه العظام فذلك سيسبب أمراض عديدة .

ويتم وصول هذه العناصر إلى كافة أنحاء الجسم عندما تحولها الأمعاء إلى الكبد ومن ثم يقوم الكبد بتوزيعه عن طريق الدورة الدموية إلى كافة أنحاء الجسم فتأخذ كل خلية حاجتها من العناصر المحلولة في الدم من أوكسجين وغلوكوز وبوتاسيوم وغيرها من العناصر التي يطلبها الجسم .

وفي جسم الإنسان أربعة وعشرون ترليون خلية وكل خلية من هذه الخلايا لها وظيفة خاصة من توزيع وامتصاص وغيرها .

في كل ثانية تموت بما يقارب سبعة مليون خلية داخل جسم الإنسان

 ويتم تعويض هذه الخلايا وتولد بدلاً منها خلايا جديدة ليبقى النظام داخل الجسم مستمر وكل منها يقوم بوظيفته ،فعندما تشرب شيء ساخن تقوم بقتل آلاف الخلايا على لسانك ولكن يتم تعويضها لتولد مكانها خلايا جديدة .

فيجب علينا الاهتمام بصحة جسمنا وعند ملاحظة أي أعراض أو مشاكل في الأمعاء يجب استشارة الطبيب وتلقي العلاج المناسب حتى لا تتطور هذه المشاكل وينتج عنها أمراض أخطر .

شاركنا رأيك بالتعليقات .

ريم العيسى

أفكار خاطئة نعتقد أنها صحيحة  تصميم الصورة : رزان الحموي

وظيفة الأباء والأمهات والمدرسين هي تعليم الأطفال كل شيء في الحياة، ولكن الكثير من الأشياء التي تعلمناها كانت خطأ. 

في مقالنا سنتعرف عن كذبات كنت تعتقد أنهم صحيحة.

• فرقعة الأصابع 

كما تعود الأهالي في منع أطفالهم من فرقعة أصابعهم، و إلا سيصيبكم التهاب في المفاصل، ولكن هذا الموضوع ليس له أساس من الصحة، دراسات كثيرة تم إجرائها على أشخاص مختلفين يقومون في فرقعة أصابعهم لفترات طويلة لأشهر و حتى سنوات، مع ذلك لم يظهر أي يربط بين فرقعة الأصابع والتهاب المفاصل.

الدكتور| دونالد أنغر| نشر بحثاً في سنة ١٩٩٨ ميلادي، قال فيه أنه استمر على فرقعة أصابع يده اليسرى فقط بمعدل مرتين يومياً لمدة خمسين سنة، ولا يقوم في فرقعة أصابع يده اليمنى نهائياً، وكانت النتيجة أنه لم يصب بالتهاب المفاصل بأصابعه، لا باليد اليمنى و لا حتى باليد اليسرى.

• بلع اللبان

من أغرب الروايات المشهورة بين الناس، أنه لو أحد الأشخاص قام في |بلع اللبان| ستبقى في معدته لسنوات، وبعض الناس تقول أنها تبقى لمدة أربع سنوات في المعدة، والبعض الآخر يقولون أنها تبقى لمدة سبع سنوات.

ولكن في الحقيقة أن اللبان لا تبقى في المعدة لأكثر من أسبوع واحد فقط، والأنزيمات التي تفرزها المعدة تستطيع أن تستهلك أغلب محتويات اللبان.

و لو كان اللبان أو أي نوع آخر يبقى في المعدة لهذه الفترات سيؤدي ذلك إلى خطر الذي يستدعي إلى الاهتمام الطبي.

• طول نابليون

بالرغم من شهرته كقائد حرب محنك، إلا أن |نابليون بونابرت| انحكى عليه نكت كثيرة بسبب طوله، وتم وصفه بأن طوله كان متر ونصف، ولكن المؤرخين يقولون أن هذا الكلام غير صحيح، وفي الواقع كان طوله ١٧٠ سم، ومع أن هذا الرقم ليس بالكبير إلا أن كان طوله أطول من متوسط الطول في |فرنسا| بتلك الفترة، والموضوع كان عبارة عن إشعاعات من الجانب البريطاني.

• ٢ ليتر من الماء

لا يوجد أي دليل طبي يقول بأن الإنسان بحاجة لشرب ٨ أكواب من الماء يومياً، والكثير منا يعلم بأن ٧٥ بالمية من جسم الإنسان عبارة عن ماء، وأنه يجب علينا شرب على الأقل ٨ أكواب من الماء في اليوم، ولكن هذا الكلام غير صحيح. 

جسم الإنسان لا يحتوي على ماء بالصورة الأصلية، لكن هي عبارة عن سؤال مثل الدم والبول وغيرها.

وهذا يعني أن السوائل التي يحتاجها جسم الإنسان، يمكن الحصول عليها من الأطعمة، مثلاً |البطاطا| تحتوي على ٨٠ بالمية من الماء، و| الموز| يحتوي على ٧٤ بالمية من الماء، وأما كمية الماء التي يحتاجها جسم الإنسان هي التي تجعل الإنسان لا يشعر بالعطش.

أفكار خاطئة نعتقد أنها صحيحة  تصميم الصورة : رزان الحموي

• الأحمر والثور

فكرة أن |الثيران| تكره اللون الأحمر هو موضوع يعتقد الكثير أنه صحيح، ولكن في الحقيقة أن الثيران لا تتأثر بلون معين فالأحمر مثل الأصفر ومثل الأبيض، ومثل أي لون آخر، ولكن الثيران عندما تهاجم المدرب في الحلبة، لاتهاجمه بسبب لون القماش، وإنما تهاجمه بسبب الحركات المستفز التي يقوم بها بالقماش.

• لمبة توماس إديسون

يا ترى كيف ستكون حياتنا من دون الكهرباء

 والجميع يعرف بأن |توماس إديسون| هو الذي اخترع اللمبة، ولكن في الواقع ليس هو مخترع اللمبة، وبالرغم من أن توماس إديسون كان مخترع كبير، إلا أنه قام بشراء براءة اختراع اللمبة من أرملة المخترع بوبل، وكان هناك ٢٢ تجربة على اللمبة قبل أن يقوم توماس إديسون في العمل عليها، ومن أشهر المخترعين الذين قاموا بالعمل على اختراع اللمبة هو تسلا، ولكن كان دور إديسون في اللمبة هو تصميمها على الشكل التجاري المعروف في هذا الوقت.

• نظر الخفاش

كما هو معروف لدى الناس أن الخفاش أعمى، ولكن في الحقيقة والمعروف علمياً، وحتى إنه لا يوجد ولا فصيلة من الحفاش أعمى، مع العلم أنه تم اكتشاف أكثر من  ١٠٠٠ فصيلة من |الخفافيش| حتى هذا الوقت، وإن الخفاش يفضل استخدام بقية حواسه بدل من حاسة النظر، ولكن الخفاش يرى بشكل جيد وتغير الضوء هو الذي يعرفه أن النهار قد انتهى لأنه يحب الاصطياد ليلاً.

• ذاكرة السمك

كما هو يقال أن ذاكرة السمك ضعيفة جداً، وبعض الناس تقول أن ذاكرة السمك مدتها ثلاث ثواني فقط.

ولكن الحقيقة على العكس تماماً، حيث قام مجموعة من الباحثين في المعهد التكنولوجي الإسرائيلي دربوا مجموعة من السمك الصغير على صوت معين وقت الأكل، و كلما يحين وقت الأكل يخرج هذا الصوت، وبعد شهر تركوا الأسماك في البحر، ومن ثم بعد أربع شهور قاموا بتشغيل نفس الصوت من جديد، والسمك رجع على مكان الصوت.

والهدف من هذا البحث هو تطوير المزارع السمكية في أنها تعتمد على البحر في تربية السمك، وتعيده من جديد بعدما يكبر، وفي ذلك يتم توفير تكلفة كبيرة في تربية السمك.

• الحواس الخمسة

بالرغم من أن الموضوع لا يحتاج إلى بحث إلا أن المشهور لدى الناي أن حواس الإنسان هي خمسة، ولكن في الواقع أن الإنسان يمتلك الكثير من الحواس، مثل الإحساس بالألم و التوازن والضغط والوقت ودرجات الحرارة، والكثير غيرها. 

• مخ الإنسان 

من المعروف منذ زمن أن البشر يستعملون فقط ١٠ بالمية من المخ، وأن الأشخاص التي تستخدم أكثر من ١٠ بالمية فتكون أذكى من باقي الناس. 

ولكن باقي ٩٠ بالمية من المخ، يمكن استخدامه بعد التدريب، و تناول أنواع معينة من الأدوية.

وهذا الكلام غير صحيح على الإطلاق، وغير مقبول في المجتمع العلمي، ويوجد دراسات كثير جداً توضح أن الإنسان يستخدم كل جزء من المخ بناءً على الأشياء التي يعملها في هذا الوقت.

كانت معكم صديقتكم المحبة ربا

 تأثير العبوات البلاستيكية على جسم الإنسان

تأثير العبوات البلاستيكية على جسم الإنسان تصميم الصورة رزان الحموي

 أكدت الدراسات العلمية وجود رابط مباشر بين الأطعمة المغلفة  والأواني البلاستيكية ، وخطر كبير  بالإصابة بسرطان الثدي.

البلاستيك في حياتنا 

- تشكل| المواد البلاستيكية| من حاويات وأغلفة،  جزءا كبيراً من العصر الحديث،

 لكن في المقابل هو الخطر الأكبر المهدد للحياة البرية و لاستقرار المناخ على الكوكب، بل أصبحت تشكل خطراً على صحة الإنسان ، حيث أنه يشرب المياه من زجاجة بلاستيكية و يتناول الطعام ضمن علب بلاستيكية.

 حقيقةً ، الإنسان لا يحتاج إلى العمل في مصانع البلاستيك ليأخذ الضرر من المواد الكيميائية الضارة المتطايرة، فاستخدام البلاستيك ضمن المعامل والتعرض المباشر للمواد الكيميائية ، كمثل مادة "بيسفينول" (Bisphenol)، والمواد الفثالاتية تتسبب في ارتفاع نسبة  خطر الإصابة بأمراض عديدة أهمها أمراض القلب والسرطان والأوعية الدموية عند  الإنسان.

 البلاستيك في أمعائنا : 

يشكل الهواء والغبار والماء مصادر مهمة  محتملة للتعرض لمكونات البلاستيك السامة،  فالأطعمة والمشروبات مسؤولة أيضاً عن أكثر التعرض البشري  لمادة البيسفينول،

 لكن أكثر ما يخيف| خبراء التغذية| وصول تلك المواد إلى عينات بول 93% من أشخاص تبلغ أعمارهم 6 أعوام فما فوق، 

هذا ما  كشفته دراسة  أجرتها المراكز العلمية   للسيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة.

وقد أشارات الدراسات بأن تغليف المواد الغذائية بالبلاستيك يشكل المصدر الرئيسي لتعرض الإنسان لمادة البيسفينول، هي مادة كيميائية صرحت عنها وكالة |حماية البيئة| الأميركية "إي دي سي" (EDC) موقفاً لعمل الغدد الصماء و يسبب اضطرابات شبيهة باضطرابات هرمون الأستروجين،

 حيث توجد في زجاجات المياه والألعاب ، وأغلفة الطعام المتعددة والمشروبات، و أيضاً أدوات المائدة البلاستيكة.

- تتحلل مادة البيسفينول سريعاً جداً  و تنحل في الطعام و ذلك بمساعدة الحرارة والأحماض و أيضاً المواد القلوية، يحدث ذلك خلال مراحل تحضير الطعام وتخزينه،  تم العثور على البيسفينول في كل بقعة تدخل في النظام الغذائي ، وتسبب تلك المادة في تكاثر |الخلايا السرطانية| وإن كانت مع جرعات أقل مما تعتبره |إدارة الغذاء والدواء |الأميركية "إف دي إيه" (FDA) آمناً للاستهلاك البشري .

 كيف تحمي نفسك من هذه الآثار السلبية :  

 نعلم  أنه من المستحيل الابتعاد عن جميع المنتجات البلاستيكية بشكل نهائي ، يمكنك استخدام أقل كمية ممكنة من البلاستيك بخطوات بسيطة و سلسلة ، بالأخص  إذا كان أحد أفراد الأسرة رضيعاً أو امرأة حاملاً :

1- وضع الأطعمة والمشروبات في أدوات المطبخ الزجاجية أو الخزفية أو المعدنية التي تحوي على طبقة المينا أو الفولاذ المقاوم للصدأ قدر المستطاع ،

وأيضاً  فعل هذا مع الأطعمة الساخنة، ربما تؤثر ارتشاح الملوثات من البلاستيك بدرجة عالية على درجة حرارة السائل أو ، أكثر من العمر المقدر  للحاوية.

2- اجعل بيدك قنينة ماء زجاجية أو فولاذية ممتلئة بمياه الصنبور ، حاول من تقليل  كمية الأطعمة المعلبة  وكمية الحليب الصناعي المعلب الذي يتناوله أطفالك ،

 قم بشراء زجاجات الرضاعة للأطفال يُكتب  عليها "خالية من مادة "بي بي إيه" (BPA)- بيسفينول".

3- لا تقوم  بتعبئة زجاجات المياه والصودا التي اشتريتها ، ولا تجعل مشترياتك الغذائية معرضة لأشعة الشمس أو الحرارة.

 4- قم بالإنتباه  للأرقام  على علب البلاستيك ، فرقم (1) و(3) ذلك يعني تحذير من وضع تلك العبوة لأطعمتك ، وعادة ما نراه على عبوات المنظفات، 

يمكنك أخذ  العبوات برقم (2) و(4) و(5) عند حاجتك الكبيرة للمنتج.

5- استخدم الورق المقاوم للرطوبة عوضاً من الغلاف البلاستيكي، والإكثار من استخدام الأوعية الزجاجية والخزفية ضمن المايكروويف،

6-  قم بشراء  شنطة قماشية أثناء التسوق عوضاً من أكياس البقالة، وتجنب  وجود أي مصادر للبلاستيك بجانب طعامك.

دمتم بخير وسلامة أنتم وأطفالكم 

💙تحرير: أحمد القادري

وباء كورونا العالمي مع كل الحقائق والتفاصيل  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

في ديسمبر من عام ٢٠١٩ ظهر في الصين مجموعة من المرضى الذين ظهرت عليهم أعراض التهاب رئوي حاد،وبعد الفحص والكشف اتضح أن السبب وراء كل هذه الحالات هو فيروس مجهول.

بدأ هذا الفيروس المجهول بالانتشار في كل أجزاء الصين  بشكل تدريجي، إلى أن قامت السلطات الصينية بتحذير العالم أجمع من وجود فيروس جديد يهدد العالم ويتفشى بشكل سريع وخطير، وسيصل إلى كل أجزاء العالم خلال الأيام القادمة. 

وبالفعل خلال أسابيع قليلة ظهرت حالات مصابة بنفس الأعراض في جميع أنحاء العالم، وتم تشخيصهم بالإصابة بنفس الفيروس المجهول. 

بدأ هذا الفيروس بالانتشار بشكل مرعب في مدة زمنية بسيطة، وبدأت أعداد المصابين بالازدياد بشكل خطير يومياََ. 

أقفلت معظم الدول حدودها، ومنعت الدخول لها والخروج منها، وعاش العالم أجمع في حالة من الذعر، إلى أن تم تصنيفه من قبل منظمة الصحة العالمية بأنه وباء شامل. 

ومن هنا بدأت الرحلة.. 

ما هو الفيروس؟ 

لنتخيل الفيروس بشكل تمثيلي بدايةََ، سنجد أن الفيروس عبارة عن قشرة خارجية محيطة بالمادة الوراثية، وتوجد على الغلاف من الخارج بعض البروتينات البارزة بشكل أشواك، وهذا ببساطة هو شكل فيروس كورونا. 

سبب التسمية.. 

تعطي البروتينات الخارجية الموجودة على القشرة للفيروس شكل التاج، ومن هنا جائت تسمية الفيروس بكورونا. 

هل يعد فيروس كورونا كائن حي؟ 

لا يعد فيروس كورونا كائن حي مطلقاََ، بل هو كائن غير حي وغير قادر على القيام بأي أمر طيلة تواجده خارج خلية الجسم. 

أي يجب أن يدخل الفيروس إلى داخل الخلية من أجل أن يتمكن من السيطرة عليها وتسخريها لخدمته. 

ثم سيبدأ بالانقسام والانتشار في جميع أنحاء الجسم، لينتهي بتحويل الجسم إلى مستعمرة مليئة يملايين النسخ منه، وذلك ليتمكن من الانتقال من الجسم إلى جسم شخص آخر. 

تابعونا لمعرفة تفاصيل ومعلومات أكثر عن فيروس كورونا، بالإضافة إلى أهم طرق انتقال المرض بين الأشخاص، مع الكثير من الحقائق والمعلومات. 

وباء كورونا العالمي مع كل الحقائق والتفاصيل  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

سنكمل معكم أصدقائي بأهم المعلومات والتفاصيل عن فيروس كورونا، بالإضافة إلى أهم طرق انتقاله بين الأشخاص، مع شرح مفصل لمراحل حياة الفيروس في جسم المريض. 

كيف يمكن أن ينتقل الفيروس من شخص إلى شخص آخر؟ 

معظم الفيروسات التي تصيب |الجهاز التنفسي| تنتقل عن طريق الرذاذ، أي ينتقل عن طريق عطاس أو سعال شخص مريض بالقرب من شخص سليم، سواءََ كانت المسافة قصيرة أم كبيرة بينهما. 

وبمجرد أن تلمس وجهك سينتقل إليك الفيروس بشكل سريع وفوري، حيث يدخل الفيروس عادةََ إلى |جسم الإنسان| عن طريق الأنف أو العين أو الفم. 

ما الأعراض التي تظهر علي المصاب بفيروس كورونا؟ 

عندما يصاب الإنسان بفيروس كورونا تبدأ أعراض الإعياء في الجهاز التنفسي بالظهور عليه، وأحياناََ تظهر بعض الأعراض البسيطة في الجهز الهضمي. 

ما هي أعراض الجهاز التنفسي التي تظهر على المريض المصاب بفيروس كورونا؟ 

تماثل أعراض |نزلة البرد|، لكن من الممكن أن تكون أشد قليلاََ. أي في أغلب الحالات من الممكن أن لا تظهر جميع الأعراض على المرضى. 

ما هي الرحلة التي يمشي فيها فيروس كورونا منذ دخوله إلى جسم الإنسان؟ 

يفضل فيروس كورونا إصابة |الرئتين|، ونعلم أن الرئتين تكونان مبطنتين بملايين الخلايا، والتي تملأ الأعضاء الداخلية والأنسجة المخاطية والحدود التي يفضل فيروس كورونا الدخول عن طريقها. وذلك لأن الفيروس يفضل الاتجاه نحو المستقبلات الموجودة في هذه الخلايا، من أجل حقن مادته الوراثية فيها. 

وعندها ستدخل فقط المادة الوراثية لداخل الخلية، أما بقية الفيروس فسيبقى خارجاََ، وعندها ستكون مهمة الفيروس قد انتهت. 

والآن سيكون الفيروس قد استعمر الخلية، والخلية ستخضع لكل أوامره . كأن يطلب منها أن تقوم بنسخه إلى عدد لا نهائي من النسخ المطابقة له تماماََ. 

وعندها ستنفذ الخلايا هذه الأوامر دون تردد، وستنشأ عدد لا نهائي من الفيروسات داخل الخلية، إلى أن تصل لحد معين، وعندها سيأمرها الفيروس بالتدمير الذاتي. 

وباء كورونا العالمي مع كل الحقائق والتفاصيل  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

سنكمل معكم أصدقائي بأهم المعلومات والتفاصيل عن فيروس كورونا، بالإضافة إلى تتمة خطوات رحلة الفيروس في جسم الإنسان بكل التفاصيل. 

ما هي تتمة الرحلة التي يمشي فيها فيروس كورونا منذ دخوله إلى جسم الإنسان؟

تنفجر الخلية من أجل أن تستعد الفيروسات لمهاجمة المزيد من الخلايا الموجودة داخل الجسم، وبعد أيام معدودة سيفوق عدد الخلايا المصابة داخل الرئتين الملايين، وعدد الفيروسات الموجودة داخلها سيفوق المليارات. وبالرغم من كل ما حصل، إلا إن الجسم لم يبدي أي أعراض خارجية بعد، سوى |السعال| والعطاس وارتفاع في درجات الحرارة. وسيستمر الشخص بممارسة حياته الطبيعية بشكل روتيني وعادي من دون أي مشاكل. 

لكن وفي هذا الوقت، سيكون الفيروس في فترة تجهيز لبداية الاضطرابات والمشاكل في الجسم، حيث سيفتح الباب من أجل أن يخرج لنا كل ما قام بتخبئته، وسيقوم |الجهاز المناعي| بمحاولات تصدي له، لكن دون جدوى. 

وبالرغم من أن الجهاز المناعي للإنسان هو المتصدي الأول الذي يقوم بالدفاع عن الجسم بشكل دائم ضد أي عدوان خارجي، إلا أنه في بعض الأحيان يمكن أن يشكل خطر على الإنسان. وستتحول قوة الجهاز المناعي الجبارة من حالة الدفاع إلى حالة الهجوم والاعتداء. 

ومن أجل ذلك تحتاج خلايا الجهاز المناعي دائماََ لتنظيم صارم،وذلك لأنها لا ترى ولا تسمع، حيث يتم التواصل بينها عن طريق بروتينات خاص تسمى " |سايتو كاينس|". 

والآن قد تنبهت خلايا الجسم لوجود الخطر الخارجي، والناتج عن فيروس مستعمر  يقوم بإعداد ملايين النسخ منه. 

وعندها ستقوم خلايا الجهاز المناعي بالانطلاق للرئتين، وفي نفس الوقت سيقوم فيروس كورونا بالقيام بحركة ذكية،وهي استغلال خلايا الجهاز المناعي، وإصابتها وإرباكها. 

سيسبب فيروس كورونا التشتت لخلايا الجهاز المناعي، وعندها ستقوم بالمهاجمة بشكل تلقائي وعنيف

ستؤدي المبالغة الرهيبة بالدفاع إلى إرسال أعداد أكبر من النسخ المهاجمة، وهذا سيتسبب في أضرار بالغة على الجسم. 

وباء كورونا العالمي مع كل الحقائق والتفاصيل  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

سنكمل معكم أصدقائي بأهم المعلومات والتفاصيل عن فيروس كورونا، بالإضافة إلى تتمة خطوات رحلة الفيروس في جسم الإنسان بكل التفاصيل، مع أهم التأثيرات على الرئتين. 

يرسل الجهاز المناعي نوعين من الجنود إثر آليات الدفاع التي تبديها خلاياه، وهي : 

المجموعة الأولى : هي النيوترو فيلسو

هي مجموعة من القناصة المحترفين والبارعين جداََ في قتل خلايا الجسم. 

المجموعة الثانية : هي الكيلار تيسل

وهي مجموعة من الخلايا التي تأمر خلايا الجسم المصابة بالفيروس بالانتحار بشكل منظم،ونظراََ لأن الخلايا تكون مرتبكة بسبب فيروس كورونا، فستأمر الخلايا السليمة بالانتحار أيضاََ. 

ثم سيبدأ وصول أعداد أكبر من الخلايا إلى الرئتين، ستبدأ أنسجة الرئتين بالتلف، وعندها سيصيب خلايا الرئتين ما يسمى بالفايبروسيس والتليف، وهذا التليف سيكون غير قابل للعلاج، وسيتسبب في إعاقة مدى الحياة. 

لكن ومن حسن الحظ، في معظم الحالات سيقوم الجهاز المناعي باستعادة سيطرته، وسيبدأ بفهم الأمور وكذلك سيمنع الخلايا السليمة من تلقي المرض، وسيمنع الفيروس من مهاجمة خلايا جديدة. 

والآن سيقوم الجهاز المناعي بتنظيف ساحة المعركة من الأعداء، ليبدأ الجسم بالتعافي. 

يظهر لدى غالبية المصابين بفيروس كورونا أعراض خفيفة وبسيطة في بداية الإصابة. 

لكن يوجد عدد من المرضى تظهر لديهم أعراض مبالغ فيها، إلى أن تصل إلى حالة حرجة،وهم الأشخاص |كبار السن|، وأصحاب المناعة الضعيفة، والمدخنين، ومرضى الجهاز التنفسي. 

وهذا ما تم التصريح به  في تاريخ ٢٤ مارس من ٢٠٢٠.

يستطيع الجهاز المناعي الذي قام بالمواجهة والعمل لمدة أسبوع في التصدي للفيروس إنتاج الملايين من الأجسام المضادة كسلاح قوي وفعال جداََ، من أجل حماية الجسم من الإصابة بفيروس كورونا. 

لكن التلف الحاصل في الخلايا المبطنة لجدار الرئتين، يؤدي إلى تآكل في جدار الرئتين،وعندها ستصبح الرئتين مكشوفتين وغير مغطاتين بأي غلاف خارجي. 

إقرأ المزيد .........

تخلص من مشاكل التنميل و ضعف العصب وفق هذه التعليمات تصميم الصورة وفاء مؤذن

يعاني الكثير من الناس من مشكلة التنميل ، عند الجلوس لفترة طويلة من الزمن ،أو الوقوف لفترات طويلة أيضاً .

و سبب ذلك هو ضعف العصب في جسم الإنسان ، و هذه المشكلة منتشرة عند عدد كبير من الناس 

ما هي أسباب ضعف العصب؟ و ما مدى خطورته ؟

دعونا نتعرف على كل المعلومات التي تخص هذا الموضوع.

نبدأ بالحديث عن الجهاز العصبي في جسم الإنسان 

 الذي يبدأ في |المخ| ، و منه يخرج| النخاع الشوكي| الموجود داخل القناة الفقارية للعمود الفقري ، و الذي يتفرع عنه| الأعصاب| بتفرعات بتفرعات تصل إلى كل أنحاء الجسم ، و لا يمكن لأي عضو في جسم الإنسان التحرك دون هذه الأعصاب ، فهي تعد المحرك الأساسي داخل الجسم البشري .

وقد يتساءل أحدهم هل الأعصاب متشابهة ، و بذات القوة عند كل البشر ؟ 

ويأتي الجواب لهذا التساؤل ، أن الأعصاب متشابهة في تركيبها ، و هي ذاتها تقريباً عند كل البشر ،و لكن هناك عوامل وراثية يكون فيها العصب أكثر قوة ، و تختلف من طبيعة جسم إلى آخر .

 أسباب ضعف الأعصاب

 إن أشهر الأعراض لدى الأشخاص الذين يعانون من| ضعف العصب| تكون كالتالي:

1- الضغط الشديد على العصب ، فهو يؤثر على قوة العصب ، و يسبب له الضعف ، و ذلك في الانزلاق الغضروفي و في الرقبة أو اليد أو الركبة في القدم .

2- مرض| السكري |يسبب ضعف في العصب ، كذلك| سوء التغذية |لها دور كبير في ضعف الأعصاب .

3 - اتباع |نظام غذائي |غير صحي يسبب الكثير من المشاكل في الجهاز العصبي .

علاج ضعف العصب: 

سنقوم بتطبيق العلاج انطلاقاً من الأسباب المسببة لهذه المشكلة ، و ذلك باتباع التمارين الخاصة ،التي يوجهك عليها الطبيب ، و تختلف من حالة إلى آخرى و لا تنطبق هذه التمارين لكل مريض، فكل شخص له حالته الخاصة ، و طريقة العلاج المناسب له .

و هناك بعض الأغذية المهمة لتقوية الأعصاب ، مثل زيت السمك و زيت الزيتون و الشاي الأخضر ، و ممكن أن نستعين بحقن B12 التي تفيد الأعصاب ، و أخذها بعد استشارة الطبيب .

و يعتبر تدليك الجسم بالزيوت الطبيعية ، من أهم الأساليب التي يتبعها المرضى في العلاج من ضعف العصب ، حيث تساعد هذه العملية على تنشيط الدورة الدموية في الجسم ، مما يعطي الجهاز العصبي النشاط و الحيوية .

 من أهم الطرق المتبعة للتدليك

 تكون باستخدام زيت اللوز أو السمسم، متوفر في جميع الصيدليات و الأسواق .

تقوم بتعريضه للحرارة حتى يسخن قليلاً ، و نقوم بتدليك كامل الجسم  ، بالزيت الساخن ثم يترك الزيت على الجسم لمدة نصف ساعة، و بعدها نأخذ حمام ساخن ، و بتطبيق هذه العملية يومياً ستجد نتائج إيجابية ، و تتحسن حالة العصب إلى الأفضل .

و يوجد أيضاً طريقة آخرى للعلاج ، باستخدام ملح ابسوم حيث تم استخدامه للتخفيف من حالة الضعف العصب ، بوضع كمية منه في حوض الاستحمام ،و الاستلقاء فيه لمدة تتراوح بين 15 - 20 دقيقة ، و بتكرار هذه العملية 3 مرات كل اسبوع ستلاحظ النتائج المرضية.

وأيضاً من طرق علاج ضعف العصب الفعالة ، التعرض اليومي لأشعة الشمس ، و ذلك بوقت محدد عند الصباح الباكر أول شروق الشمس ، أو عند الغروب حيث تكون أشعة الشمس في هذه الفترة من النهار محفزة لإنتاج فيتامين ''د'' بجسم الإنسان .

وهناك تمارين رياضية ينصح بها الأطباء تساعد بشكل كبير على التخلص من مشاكل ضعف العصب .

و هذه التمارين هي |اليوغا |، و التأمل العميق و الاسترخاء ، و أيضاً المشي حافي القدمين دون حذاء على التراب ، فهذه التمارين تقلل من |التوتر |في جسم الإنسان ، وتساعد على الاسترخاء الذي يعزز الجهاز العصبي لدى الإنسان .

طرق للوقاية:

لحماية أنفسنا من الإصابة بضعف العصب و التمتع بجسم صحي ، علينا ممارسة |التمارين الرياضية| كل صباح ، التي تقوي الجهاز العصبي و تحمي الأعصاب من التلف ، و الإكثار من شرب الماء خلال اليوم ، و الحصول على ساعات كافية من النوم و الراحة ، و الإبتعاد عن| التدخين| ، لما له من أثر سلبي على صحة جهازنا العصبي .

دمتم بخير 

شاركونا رأيكم بالتعليقات.

🩺 بقلمي ريم العيسى 

العنصر الذي اختلف عليه الكثيرون وعلاقته مع الهرمونات الذكرية والأنثوية تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

البورون : العنصر الذي اختلف عليه الكثيرون فانقسمت الآراء لقسمين  منهم من قال  أنّه سام  ومنهم من قال أنّه مفيد،وهنا في هذا المقال ، سنتطرّق  حول معلومات مهمّة ، حول هذا العنصر، ((البورون)).

فوائد البورون

البورون  هو خامس عنصر  في الجدول الدّوري  وهو يمتلك 5 بروتونات  و5 الكترونات والقليل من النيوترونات، ومن المعتقدات القديمة التي  كانت تقال أمامنا هي أن نشرب الحليب  لأنّه مليئ بالكالسيوم  ومفيد جداً للعظام

لكن لم يذكرو أنّ ما يثبّت الكالسيوم والمغنزيوم في العظام هو البورون ومن دون البورون هذه العناصر لا تثبت أبداً في العظام، ومن دونها سوف تصاب ، بهشاشة العظام.

علاقة عنصر البورون بالهرمونات ((هرمونات الذّكورة ، وهرمونات الأنوثة))

فالبورون يعتبر عمله  مساوياً للهرمونات فهو يزيد من هرمون التستوستيرون هرمون الذكورة عند الرّجال،وأيضاً يزيد من هرمون، الأنوثة ،هرمون الأنستروجين،عند النّساء.

وفي عام 1980 كانت شركات المكمّلات الغذائية  يبيعون البورون على انّه محفّز للتسترون للرّجال لكن هناك مشكلة كانت ترافق هذه الحالة  وهي تم اكتشافها من خلال دراسات أجريت  على نساء أكبر من عمر ال80 وبعدها تمّ التوصّل لنتيجة هو أنه يزيد أيضاً من هرمون التستوستيرون عند هذه الفئة من النساء وبعد إجراء عدّة أبحاث أخرى تبيّن لهم  أنّ البورون يزيد من نسبة  الهرمونين معاً عند النّساء والرّجال.

تواجد البورون في جسم الإنسان:

من خلال عدّة دراسات والعديد من الأبحاث توصّلو في النّهاية إلى أن للبورون فوائد كثيرة ومن أهمها أنّ |البورون| مفيد لصحّة عقل  الإنسان  ويزيد من النّشاط الذهني وله دور مهمّ جدّاً في تفتيت  |حصى الكلى| وأيضاً يزيد من فيتامين (d)  الذي يعمل على زيادة وتقوية مناعة الجسم، وعند نقصه يسبّب نقص مناعة الجسم مما يسبب زيادة في الأمراض وجسم الإنسان يحتاج من 3 إلى6 ،ملغ من البورون، بشكل يومي ،لأن جسم الإنسان يأخذ البورون ويمتصّه ويستفيد منه ثمّ يقوم بالتخلّص منه مع سوائل الجسم  لكن جسم الإنسان لا يخلى من البورون لأن الماء توجد فيه نسبة ولو كانت نسبة خفيفة من البورون فعند زيادة نسبة البورون في جسم الإنسان إلى 20 غرام  هنا يتحول البورون إلى سام.

أهم المأكولات التي تحوي البورون

توجد العديد من المأكولات التي تحوي البورون ومن أشهرها الزبيب  و|التّمر| والفول و|الفول السوداني|، واللوز ،والموز،وكما نلاحظ أنّ، كل هذه المأكولات من النباتات لأنّ المأكولات الحيوانية لا تحتوي على البورون.

وبعدما تكلمنا عن النباتات فالبورون هو  عنصر أساسي لتكوين النباتات وضروري جداً وجوده في التربة،فإنّ نقص البورون ، سيحدث تشققات للثمار، لأن البورون يتواجد على القشرة الخارجية، وأن نقصه يجعل الثمرة،تنمو وتكبر من الدّاخل، أكثر وأسرع من ،نموّها من الخارج،وهذا سبب التشقّقات ، الواضحة على الثمار.

فما أجمل البورون  عند احتراقه  يصدر لهباً  يتميّز بلونه الأخضر، ويستخدم بشكل كبير، جداً في الألعاب النارية.

وهو من المعادن الصلبة،فعند إضافة البورون للحديد، يضيف الحديد صلابة.

((إذا أعجبك موضوع المقال ،شاركنا رأيك بالتعليقات

دارين عباس

العضو الأهم في جسم الإنسان  تعرف عليه تصميم الصورة وفاء مؤذن

اليوم سنتحدث يا أصدقائي في موضوع مهم لايعرفه الكثير من الناس ، وهو عن ثاني أهم عضو في جسم الإنسان وهو ( الكبد ) .

الكبد له ( 500 ) وظيفة وإذا اختلت هذه الوظائف في الجسم ، بسبب أن الكبد أصبح مريض أو بسبب أسلوب الحياة غير الصحي فسيؤثر على جسم وصحة الإنسان 

 ولن أتكلم عن ( 500 ) وظيفة بل سأتكلم عن أهم الوظائف التي يقدمها 

دائماً اتباع أسلوب| غذائي صحي |و|ممارسة الرياضة| ستؤثر على جميع أعضاء جسمنا وتكون بخير  .

١- الكبد : هو الحظ الدفاعي الأول في جسمك للسموم التي تدخله 

فهو يعتبر الفلتر الأساسي الذي يفلتر كل الدم الذي يمر أولاً في الكبد ويتوزع على جسمك 

 فكل السموم من الأدوية والمعادن الثقيلة والمبيدات الحشرية ينظفها الكبد ويرسل الدم النظيف لأنحاء الجسم 

فإذا الكبد تضرر أو تأخر نتيجة أي عامل فإن عملية الفلترة والتنظيف سوف تتباطأ .

٢- الكبد : مع المرارة مسؤولين عن إفراز العصارة الصفراوية 

 تخرج من المرارة وتذهب للجهاز الهضمي وتساعد في هضم المواد الدهنية ، وبالتالي إذا حدث خلل في| الكبد |أو| المرارة |ونقص في هذه المادة الصفراء فلن تهضم المواد الدهنية والعديد من |الفيتامينات| التي يعتمد الجسم على امتصاصها من المواد الدهنية مثل ( فيتامين A , K ) وبالتالي نقص في| المعادن |المهمة . 

٣- ينظف الكبد الدم من الهرمونات الزائدة

 مثل ( هرمون| الكورتيزول |، وهرمون| الاستروجين| ) ، فإذا زادت هذه الهرمونات في الجسم فإن الكبد يقلل من هذه الهرمونات 

فإذا كان الكبد في خمول وتباطأ عمله فإن هرمون الاستروجين سوف يرتفع في جسم الرجل ونتيجة لذلك تختفى ملامح الذكورة عند الرجال وتظهر ملامح الأنوثة ،مثل ظاهرة التثدي وهي منتشرة عند العديد من الرجال 

ويكون ذلك بسبب خمول الكبد وعدم قدرته على فلترة الدم من |الهرمونات| 

أما للنساء تشكل خطراً كبيراً فهي تسبب سرطانات وتزيد من خطورة الإصابة بسرطان الثدي 

 لذلك فإن الكبد من المهم جداً أن يعمل فهو الخط الدفاعي الأول للديتوكس لأنه يقوم بعملية| ديتوكس |للجسم بأكمله ، ويتخلص من السموم والفضلات والهرمونات الزائدة في الجسم .

 وأي مشكلة أو مرض يصيب الكبد سيؤدي إلى إصابته بمرض |السمنة |الداخلية وهو مرض خطير جداً ،وسأتكلم عنها في مقالات قادمة.

 والآن أصدقائي في نهاية مقالي وبعد أن تعرفنا عن الكبد وبعض من ظائفه التي لاتعد ولا تحصى 

وسأكمل في مقالي القادم عن أعراض خمول الكبد 

.... يتبع في الجزء الثاني ...

روعة شعبان 

انفجاره عند اقتراب الماء منه وأثر نسبته الزائدة أو نقصانها على جسم الإنسان إنّه ((البوتاسيوم))   ومن غيره؟ تصميم الصورة : ريم أبو فخر

البوتاسيوم

في عام 1807 أحد العلماء اأخذ بقايا النباتات وقام بإحراقها ومن ثم أخذ الرّماد النّاتج من هذه العمليّةووضعها في إناء من بعد إضافة  الماء عليها وتركها لفترة من الزّمن ومن بعدها اقترب من الماء ليلاحظ ما حدث فوجد انّه قد تغير  قوام الماء  إلى لزج ومن بعدها قام بوصل الماء بتيّار كهربائي لكي يحلّلها كهربائياً ومن خلال |التحليل الكهربائي | الذي أجراه لاحظ وجود بعضاً من البلّورات المعدينة حيث أطلق عليه اسم ((بوت)) من القدر أو الإناء ((آش)) من الرّماد (( ثم أصبحت بوتاش)) ومن بعدها تحوّلت إلى بوتاشيوم حتى وصل للاسم المعتاد  المستخدم إلى يومنا هذا  وهو البوتاسيوم

- تفاصيل كثيرة عن البوتاسيوم وتواجده في الطبيعة والسبب الرئيسي لخطورته

البوتاسيوم  هو العنصر رقم 19 في الجّدول الدوري  وهو معدن في  درجة حرارة الغرفة العاديّة لكنّه طريّ كقطعة من |الزّبدة|عند إخراجها من الثلاجة وإذا وصلت درجة حرارته إلى  63 درجة مئوية تقريباً يبدأ هذا المعدن أثناءها بالانصهار وإذا وصلت درجة حرارة معدن

البوتاسيوم إلى 760 يبدأ بالتبخّروهو يرتبط غالباً مع عناصر أخرى أو يكون على شكل حجارة والاسم اللاتيني للبوتايوم هو ((الكاليوم))، وهذا ما يفسّر لنا أن رمزه الكيميائي في الجّدول الدّوري هو(k)  

ويخزن |البوتاسيوم |عادة في الزّيت لانّه يتفاعل بشدّة مع الماءأشد بكثير من تفاعل |الصوديوم|وعند تعرض البوتاسيوم للهواء فأنّه يتأكسد بسرعة لأنّه يكوّن طبقة البروكسيد والكربونيت

والبوتاسوم يحترق بسرعة وينفجر وذلك يحدث عند تعرّضه للماءلأنه  يتفاعل وينتج| غاز الهيدروجين| وهذا التّفاعل ينتج حرارة مما يسبّب احتراق الهيدروجين وانفجاره

لكن.... يعتبر البوتاسيوم من العناصر الخطيرة لأنّه من الممكن أن يسحب ذرّات الهيدروجين من أي شيئ حوله،ويبدأ بالاحتراق

فلو أخذت |بقايا الخشب| وأحرقتها ،ومن ثم أخذت| الرّماد |النّاتج ،وتركته لفترة في الماءثم أخذت هذا الماء وقمت بتبخيره فسيبقى لدينا مادة البوتاش، أي مادة البوتاسيوم

- استخدامات البوتاسيوم في صتاعات متعدّدة

ففي القدم كانو يصنعون | الصّابون| من الشّحوم الحيوانية ويضيفونها  عليها البوتاش والتّفاعل الكيميائي يعطينا صابون سائل ويدخل أيضاً في  صناعات كثيرة  منها| صناعة الزّجاج| الذي هو في الأساس يتكوّن من الرّمل لكن عند إضافة البوتاسيوم إليه تقلّ درجة انصهاره وهذا بدوره ما يجعل الزّجاج أقلّ قابلية للكسر ويجعله أكثر متانة وأسهل في التّشكيل

فالبوتاسوم الصّافي الذي يتواجد على شكل معدن يتميّز بأنّه سريع التّفاعل فإذا وجدت البوتاسيوم على شكله المعدني فتأكّد بأنّه صنع في معمل لأنّه لا يتواجد على  هذا الشّكل في |الطّبيعة| لأنّ البوتاسيوم  يمتلك الكترون واحد فقط  في مداره الأخير فمن السّهل أن يتخلّص منه، ولها السّبب من المستحيل تواجده للبوتاسيوم على شكله المعدني ودائماً يكون البوتاسيوم مرتبطاً بعناصر أخرى.

- تواجد البوتاسيوم في جسم الانسان...أهميته وعواقب نقصه وزيادته

لا ننسى... أن البوتاسيوم له فوائد كثيرة للجسم  ونقصه يسبب أعراضاً واضحة يجب الانتباه والحذر منها

فإنّ البوتاسيوم يتمركز  ويتواجد في داخل خلايا الجسم وإنّ وجوده مهم جدّاًلسير العمل  المناسب وضمن الطّبيعي للخلايا والأعصاب

وأيضاً العضلات

ومن الأكثر أهميّة أن يحافظ الجسم على مستوى البوتاسيوم في الدّم ضمن نطاق محدّد لأنّ لارتفاعه أو انخفاضه عواقب صعبة وخيمة

كاضطرابات في | نظم القلب| أو توقّفه ويستطيع جسم الإنسان أن يخزّن البوتاسيوم في داخل خلاياهن ليحافظ بشكل رئيسي  على مستوى ثابت ونظامي من البوتاسيوم في الدّم.

- فمن خلال دراستنا للبوتاسيوم نستطيع القول أنّه يعلّمنا الاعتدال في كل شيئ، وإعطاء كلّ أمر حقّه لأنّ للزيادة أو النقصان أثر سلبي

على كافة الأصعدة

فما أجمل التّوازن وما أجمل الاتّحاد فلا تبقى وحيداً و خالط البشر وتقرّب ممن هم يشبهون داخلك وروحك لتكوّنو مزيجاً رائعاً يتغلّب على صعوبات الحياة.

ما رأيك بعنصر البوتاسيوم؟؟

وهل كنت تعلم ان لزيادته أو نقصانه أثر سلبي كبير على أجسادنا؟؟؟

((((إذا اعجبك كوضوع هذا المقالة شاركنا رأيك في التعليقات))))

أعضاء سحرية حية في جسمٍ متوفي 

- الجزء الأول -

أعضاء سحرية حية في جسمٍ متوفي  تصميم الصورة وفاء المؤذن

جميعنا نعلم أن الإنسان عندما يموت يتوقف قلبه عن ضرب النبضات الحياة، و يتوقف ذاك الغاز المسمى بغاز الحياة عن الوصول إلى |الدماغ|، تفنى خلاياه العصبية في بضع دقائق معدودة لا تكاد تصل للعشر دقائق، هنا تنتهي رحلته في هذه الدنيا.

و لكن هذا عزيزي القارئ لا يعني أن| جسم الإنسان| قد مات، و توقف بالكامل على الإطلاق، فهناك أعضاء في جسمه لا تزال على قيد الحياة.

أنه أمرٌ غريبٌ جداً، و لكنه حقيقةٌ علميةٌ مثبتة بالفعل، و هذا هو بضبط ما سنتحدث عنه في مقالتنا الشيقية هذه.

سوف أذكر لكم خلال أسطر المقالة المذهلة هذه، أسماء أعضاء توجد في أجسامنا لا تفنى بعد الموت، و إنها قد تستمر في عملها الطبيعي لفترات متفاوتة بعد الوفاة، على الرغم من إعلان الوفاة بشكلٍ رسمي.

 أعضاء تبقى على قيد الحياة بعد الموت

أولاً: خلايا الجلد

هل لك أن تصدق أن خلايا بشرتك تلك لا تفنى بعد الموت!!

حيث تبقى هذه الخلايا على قيد الحياة لفترة قصيرة بعد الموت، و قد يصلح هذا الجزء من جسم للزراعة لدى متبرعين آخرين بعد مضي ١٢ ساعة من الوفاة، على عكس |القلب| و| الكبد| تماماً.

ثانياً: الأظافر و الشعر

هل تعلم أن شعرك و أظافرك يمكن أن يزداد طولهم بعد الوفاة؟

و لكن الأمر ليس مرتبطاً تماماً بطبيعة عمل الخلايا المنتجة لهم، أنما يتعلق بسبب بدأ جلد الإنسان بالإنكماش بسبب انخفاض مستويات الرطوبة، 

هذا بالتحديد هو الأمر الذي يجعل جلد الوجه يجف تماماً مما يزيد من بروز الشعر و خاصة اللحية لدى الرجال.

ثالثاً: عملية الهضم

عندما يموت جسم الإنسان هذا لا يدل أن |البكتيريا |الموجودة بداخله تموت أيضاً، بل إنها في الحقيقة تعيش داخل جسمه، و تتغذى على جميع ما قد يحتويه جسم الإنسان الميت.

حيث إن البكتيريا هي الصديقة الرائعة التي تساعدنا في عملية| الهضم|، و بالمقابل إنها تتغذى على بعض العناصر من أجسامنا.

رابعاً: الدماغ

هل تعلم أن الأشخاص خلال المرحلة الأولى من الموت يرون أحداث، و أشكالاً من الوعي، و قد أثبتت الدراسات أيضاً أنه لو عاد نبض |القلب| إلى هذا الأنسان لاستطاع أن يصف ما قد رأه، و حدث له.

لذا، عندما يتوقف قلبك عن النبض، يعرف دماغك أن قلبك قد مات، هنا نشهد ارتفاعاً في عمل الدماغ  خلال بضع دقائق بعد الموت.

أعتقد أنك لازلت متشوقاً لقراءة المزيد، أليس كذالك؟!

حسناً، تابع قراءة الجزء الثاني فهناك أسماء أعضاء آخرى تستمر في عملها، و نشاطها بعد الموت سوف تذهلك.

لذا، تابع قرائتها لتخبرنا بآرائك المدهشة و الرائعة....

بقلم إيمان الأغبر

تطور العمليات الجراحية عبر الزمن -الجزء الأوَّل-  تصميم الصورة : رزان الحموي

بدايةً ما هي العملية الجراحية؟

تتم عن طريق شخص متخصص يقوم بفتح جسم الإنسان بآلة حادَّة و إزالة ضرر معين مسبِّب للمريض مشكلة ما، وبعد الانتهاء يتم إغلاق جسم الإنسان ويعود الجسم لحالته الطبيعية.  

لكن السؤال هنا: من أين جاءت فكرة وجرأة أن يقوم أحدٌ بفتح جسم الإنسان بأدوات حادة والتصرف بداخله بشكل ما؟

لتتعرف على هذا تابع معنا المقال التالي. 

لنتحدث بدايةً عن |العصر الحجري| حيث كان يصيب المرضى النفسيين في ذلك العصر ما يسمى بِ Trephining، وقد كان الناس يعتقدون أن سبب المرض النفسي هو أرواحٌ شريرةٌ توجد داخل جسم الإنسان، فكانوا يرون أن عليهم أن يثقبوا جمجمة المريض حتى تستطيع هذه الأرواح الشريرة الخروج من الجسم. 

ما هي الحضارات التي أثرت بالفعل في العمليات الجراحية؟ 

الحضارة الأولى: هي حضارة المصريين القدماء الذين كانوا على درايةٍ كبيرة بعلم التشريح

 فعلى سبيل المثال كان |المصريين القدماء| إذا أرادوا تحنيط جثة ملكٍ يقومون بتفريغ جسده من الداخل، حيث ينتزعون الكبد والطحال والأمعاء….  وإلى آخره، ولكن دون تشويه جثة الملك من الخارج، لهذا كانوا حريصين جداً أثناء فتحهم للجثة على أن تكون الفتحات مدروسة بشكل دقيق، حيث كانت الفتحات تُحسَب بالميلي. 

هذا بالفعل ما وجده علماء الآثار عندما كانوا يستكشفون |المومياوات| التي وُجدَت في مقابر ملوك المصريين القدماء، كما كان لديهم خبرة جيدة في علاج الكسور والجروح

بالنسبة للجروح في ذلك الوقت اخترع المصريين القدماء خيوطاً مناسبة لتخييط الجروح، كما وجد علماء الآثار في مقابر ومعابد المصريين القدماء أدواتٍ جراحية كثيرة  ومتطورة جداً بالنسبة للأدوات التي كانت تُستخدَم في ذلك الوقت، وهذا ما دلَّ على أن المصريين القدماء كانوا مهتمين بالفعل في علم الجراحة. 

ومن الأشياء الأخرى التي تثبت تفوق المصريين القدماء في الطب

 على سبيل المثال: كانوا من أوائل الحضارات التي اقتنعت بأن |العسل| أفضل مضاد حيوي وأنه من المفيد جداً وضع العسل على الجرح لأنه يمنع وصول التلوث والجراثيم إلى الجرح. 

كما أنهم اكتشفوا مادةً تستخرج من لحاء شجر الصفصاف تشبه العسل إلى حد كبير ونستطيع استخدامها كمضاد حيوي عوضاً عن العسل، وهذا مفيد لأن الحصول على هذه المادة كان أسهل من الحصول على العسل. 

إلى هنا عزيزي القارئ نكون قد وصلنا لنهاية الجزء الأول، إذا أردت معرفة الحضارة الثانية التي كان لها دورٌ في عالم الجراحة تابع معنا الجزء الثاني.  

فضلاً شاركنا آراءك الرَّائعة من خلال التَّعليقات ^-^

العضو الأهم في جسم الإنسان تعرف عليه تصميم الصورة وفاء مؤذن

كما ذكرنا في المقال السابق وتحدثنا عن الوظائف الأهم للكبد 

سأتابع معكم أصدقائي في مقالي هذا الحديث عن هذا العضو المهم في جسم الإنسان وسأتحدث عن أعراض| الكبد الدهني |وأسبابه وعن 3 أعراض غريبة تظهر لتبين أنك مصاب بمرض العصر 

 فالكبد الدهني في بداية تكونه يكون صامت ،ولكن عندما تتراكم هذه الدهون ويتعب الكبد سوف تظهر هذه الأعراض الغريبة . 

☆ ماهو الكبد الدهني ؟؟

هو مرض العصر لأن هذا المرض لا ينتج من استهلاك الدهون ، فإنما ينتج من الاستهلاك المبالغ والزائد للسكريات والنشويات 

 وهذه مشكلة العصر فجميعنا أصبحنا مدمنين على الخبز يومياً والمعكرونة والمعجنات والفطائر والمياه الغازية 

 فكل هذه السكريات والنشويات تدخل إلى جسمنا ولكن جسمنا لايحتاجها كلها فترتفع نسبة |السكر| جداً وتتراكم على الكبد 

 بالإضافة لأسلوب الحياة غير الصحي ، وعدم| ممارسة الرياضة |جميعها ستؤدي إلى الكبد الدهني .

وكما قلنا أن الكبد هو الخط الدفاعي الأول للجسم 

 حيث يقوم بعملية| الديتوكس| للجسم وينظفه من جميع السموم والمبيدات الحشرية ، فتتراكم هذه الدهون وتتباطأ وظائف الكبد فتكون أعراضه صامتة ويؤدي ذلك مع الوقت إلى خمول الكبد 

لذلك عليك إجراء الديتوكس لجسمك لتعمل على إنعاش الكبد وتساعده على التخلص من| السموم |و|السكريات| الزائدة ، ويتخلص من الدهون المتراكمة عليه .

كما قلت هناك كثير من الناس لديهم كبد ولكن لايعرفون ذلك 

وسأقدم لك ثلاثة أعراض غريبة تظهر عليك فيتبين أنك مصاب بالكبد الدهني : 

أولاً: فقدان معالم الذكورة عند الرجال وظهور الثدي لديهم 

 لأن أحد وظائف الكبد المهمة تفلتر الجسم من الاستروجين الزائد ، وعندما يتعب الكبد تزيد نسبة الاستروجين في الجسم وتظهر هذه الأعراض .

ثانياً: العمى الليلي 

 جميعنا نعرف أن فيتامين ( أ ) ضروري لصحة النظر ،ولكن عندما يكون عندكم| كبد دهني |ومع الوقت سيقل إفراز |العصارة الصفراوية |فيؤدي إلى ضعف امتصاص فيتامين ( أ ) وبالتالي يؤدي إلى ظهور هذه الأعراض .

ثالثاً: ألم في الصدر من الجهة اليسرى :

 وهذه تحدث لدى الأشخاص الذين لديهم الكبد الدهني مزمن ،وأصبح لديهم تليف في الكبد وبالتالي يكبر الكبد ،وعن الاستلقاء فإن الكبد سوف يضغط على جهة| القلب| ويصبح لديك ألم . 

إذاً هذه هي الأعراض التي ستبين لك أنك مصاب بالكبد الدهني ، وسأتابع في مقالي القادم لأتحدث عن الطرق الطبيعية للوقاية من الكبد الدهني ، ونحضر معاً عصير شهي ومفيد للمحافظة على صحة أجسامكم وتبقى نظيفة وخالية من الأمراض تابعوا معي 

... يتبع في الجزء الثالث .

روعة شعبان 

هل تشعر البعوضة بالشّبع ؟   تصميم الصورة : رزان الحموي

حشرة صغيرة لا يتجاوز طولها 1 سم  قد تسبّب لك الأرق لليلة كاملة  كما أنّها قد تسبّبت بقتل ملايين النّاس حول العالم في الماضي .

فمن هي هذه الحشرة المزعجة ؟

" البعوضة " هي حشرة تابعة لمفصليّات الأرجل و يوجد منها أكثر من 2000 نوع معروف .

تكيّفت مع مختلف الظّروف البيئيّة و أكملت دورة حياتها عبر الأجيال  فهي تتواجد في |المناطق الحارّة| و المعتدلة و كذلك في المناطق الباردة .

تحتاج الحشرات الكاملة من البعوض أن تتغذّى على |الدّم| من أجل اكتمال نمو البيوض  لذلك تقوم أنثى البعوض بسحب الدّم بواسطة أنبوب في مقدّم رأسها من جسم الإنسان أو الحيوان .

أمّا الذكور فهي تتغذّى على |رحيق الأزهار| و لا تقترب من الدّماء .

هل عملية امتصاص الدّم من قـِبل البعوضة قد تؤدّي لانتهاء الدم الموجود في جسمي ؟

نحتاج أكثر من مليون بعوضة لكي تمتص كامل كميّة الدم من |جسم الإنسان| .

و لكن الخطر الحقيقي الكامن في هجوم البعوض أنّها تعتبر من أهم العوامل النّاقلة لبعض| الأمراض الفيروسية| و كذلك الجراثيم ، و قد ساعدت في السّابق على انتشار الأوبئة و موت أعداد هائلة من البشر .

هل تشعر البعوضة بالشّبع ؟ 

عندما تقوم البعوضة بامتصاص الدّم من جسم الإنسان أو الحيوان أو عندما تتغذّى على الرّحيق ؛ تستمر بامتصاص الغذاء حتّى يفرز الجسم مادّة كيميائيّة تأمرها بالتوقّف عن الأكل .

قام بعض الباحثين بتعطيل هذه المادّة الكيميائيّة فاستمرّت البعوضة بامتصاص الطّعام حتّى الموت .

ما هو متوسّط عمر البعوض ؟

إنّ متوسّط عمر البعوض في الظّروف المثالية من |المناخ| و توافر الغذاء حوالي 5 أشهر و هي تتطوّر تطوّر كامل أي تبدأ دورة حياتها بالبيضة ثمّ اليرقة و بعدها العذراء و تليها الحشرة الكاملة .

لماذا تهاجم البعوضة أشخاصاً دون غيرهم ؟ 

في بعض الأحيان يجتمع أكثر من شخص في نفس المكان و لكن البعوضة لا تهاجم إلا شخصاً واحداً من بينهم .

رجّح العلماء سبب ذلك أنّ البعوض تنجذب لبعض المواد الّتي يفرزها جسم الإنسان فهي تنجذب للأجسام ذات الطّبيعة الدّهنيّة أكثر من غيرها ، كما تنجذب لبعض المواد الأخرى مثل |حمض اليوريك| و غاز ثنائي أوكسيد الكربون .

تزيد نسبة إطلاق غاز ثنائي أوكسيد الكربون من قـِبل النّساء الحوامل و كذلك الأشخاص المتعاطيين للكحول .

أمّا الأشخاص محبّين الحركة تنتج جلودهم مادّة تدعى " حمض اللّاكتيك " و هي كذلك تؤدّي لانجذاب البعوض .

بعض الباحثين أصدروا دراسة قالوا فيها أنّ البعوض ينجذب للأشخاص الحاملين لزمرة الدم O .

كيف نتجنّب البعوض ؟ 

إن زرع النعناع في المنزل عند المدخل و كذلك بالقرب من النّوافذ يؤدّي لطرد البعوض من المكان .

ماذا يجب أن نفعل بعد التعرّض لقرصة من البعوضة ؟ 

يجب غسل المنطقة المصابة بالماء و الصّابون أو تعقيمها بمطهّر الجروح .

هل أنتم من الأشخاص الّذين يتعرّضون لقرص البعوض بشدّة ؟ 

نرجو الفائدة.............

بيان فتاحي

موضوع زراعة أعضاء الحيوان للإنسان آثاره وفوائده.  تصميم الصورة : رزان الحموي

في الآونة الأخيرة درج موضوع زراعة أعضاء الحيوانات في جسم الإنسان، وأقيمت عدة عمليات بهذا الخصوص، فكان لهذا الموضوع عدة آثار وفوائد في ذات اللحظة.

لماذا هذا الإنجاز مهم؟

زراعة الأعضاء المعدلة جينياً إنجاز طبي يفتخر به، لأن الأطباء استطاعوا من القيام بتعديلات كثيرة، حتى تكون تلك الأعضاء ذات جينات تشبه جينات الإنسان.

هل هو اختراع جديد؟

لا، إنه قديم منذ تم |صناعة صمام قلب|، ومنذ عدة سنوات تم زراعة كلية خنزير، ومنذ فترة تم زراعة قلب خنزير.

لماذا تم زراعة قلب الخنزير للشخص ومن هو؟

ديفيد بينت، شخص كان يعاني من توقف قلبه عن العمل واستمر على قيد الحياة بمساعدة أجهزة الدعم الخاضة بالقلب، عندما فقد الأمل من أن يعود لحياته الطبيعية وافق على زراعة قلب معدل جينياً، لعل وعسى أن يستطيع العودة لحياته، فعلاً عاد لحياته لمدة شهرين ثم توفيَّ.

لماذا اختار الأطباء قلب الخنزير وليس  أي نوع آخر من الحيوانات؟

من البقرة قام الأطباء بأخذ صمام قلب وبدأوا بتغيير حجمه وتعديله جينياً، وقلب جميع الحيوانات ومنها كبير على الإنسان، أما الخنزير فهو أقرب الأحجام للإنسان، وعندما تم أخذ صمام القلب منه تمديده. بالإضافة إلى أن قلب الخنزير يعيش لمدة ٣٠ عاماً.

هل جينيات الخنزير مطابقة لجينات البشر؟

يعض الدراسات أثبتت أن |جينيات حيوان الخنزير| متقاربة نوعاً ما من جينات الإنسان، ويسهل على الأطباء تعديل الجينات بشكل بسيط مقارنة بباقي الحيوانات.

هل يتأقلم مع الجسم أم يسبب الموت؟

يقوم الأطباء بتغيير الحمض النووي قليلاً، فيصبح مطابقاً لحمص الإنسان، مما يؤدي لتأقلم جسم الإنسان عليه ولا تقوم الخلايا بمحاربته.

أي مغزى الكلام، أن زراعته بعد التغييرات لا يسبب موت الإنسان.

فوائد زراعة الأعضاء المعدلة؟

- نستطيع تبديل صمام القلب بين حين وآخر، لتوفر الخنازير في المجتمع.

- سيقلل من |تجارة الأعضاء|، التجارة الشائعة في البلاد بكثرة.

- الحصول على حياة جديدة للناس اللذين فقدوا الأمل بحياة جديدة.

تجاربٌ كثيرة أقيمت على الحيوانات وخاصة على |الفئران|، تم تجربة اللقاحات واختراع أدوية ومضادات عديدة، وعدلت جينات العديد من الحيوانات وتم تهجينها.

الآن تم زراعة الأعضاء يمكن أن يكون هذا الإنجاز خطوة كبيرة وواسعة للتطور والتقدم العلمي، لكن لا يسعنا تأكيد هذا الكلام رغم دقته إلا إذا تم القيام بتجربة جديدة تنقل هذا الموضوع نقلة نوعية وتصنع إنجاز كبير يبقى مستمر وله أثر طويل، إنجاز زراعة القلب كان له أثره ولكنه لم يستمر لفترة طويلة لنقول عنه "النقلة النوعية في العلم".

شاركونا رأيكم في التعليقات....

حلا اليوسف

هل فعلاً الضحك يطيل العمر  تصميم وفاء المؤذن

إن الضحك هو أكثر الأشياء التي تضفي السعادة على الأجواء المحيطة، فنكتة مضحكة من أحد الأصدقاء، كفيلة بتغيير مزاجك طيلة النهار، ولكن هل فعلاً للضحك فوائد أخرى غير تعديل المِزَاج؟ في مقالنا اليوم، سنتحدث عن الضحك وسنناقش النظرية التي تقول أن |الضحك يطيل العمر|، تابعوا معنا لتتعرفوا إلى المزيد من المعلومات حول هذا الموضوع.

ما تعريف الضحك

إن الضحك هو شكل من أشكال التعبير الخارجية التي تظهر على الإنسان، وهو علمياً يعد رد فعل فيزيولوجي نتيجة التعرض لموقف ما، كسماع نكتة أو مزحة أو شيء من هذا القبيل، فالضحكة وتأثيراتها على جسم الإنسان، يعد علم قائم بحد ذاته ويطلق عليه، اسم |الجيلوتولوجي| ، ومن أجل التأكيد على أهميته يتم الاحتفال بيوم الضحك العالمي في 14 أبريل من كل عام.

ماهي مراحل الضحك حسب تقسيم العرب له

مع أنّ قول أرسطو أن الإنسان هو الكائن الوحيد الذي يضحك، إلا أن العلم الحديث أثبت أن كلاً من الشامبانزي، والغوريلا، والكلاب حتى الفئران تضحك، وقسم العرب مراحل الضحك إلى عشر مراحل، تبدأ بالتبسم وتنتهي بالزهزقة، 

وهي على الترتيب :

1-التبسم.

2-الإهلاس.

3-الانكلال.

4-الكتكتة.

5-القهقهة.

6-القرقرة.

7-الكركرة.

8-الاستغراب.

9-الطخطخة.

10-الزهزقة.

هل هناك مواد كيميائية تسبب الضحك

قد يحفز استنشاق الإنسان لبعض المواد الكيميائية الضحك، مثل غاز ثاني أوكسيد النيتروجين، الذي يطلق عليه اسم غاز الضحك، أو استخدام بعض العقاقير أو المواد المخدرة كالحشيش، ولكن هذا الضحك مضر بالجسم وله عواقب وخيمة، وفي بعض الأحيان تتسبب |نوبات الضحك| القوية إلى نزول الدموع من العين، إضافة لبعض الآلام البسيطة في العضلات نتيجة لهذه الحالة الشعورية القوية، ولكن هل سبق وعلمتم، أنه وفي بعض الدراسات تم التكلم على العديد من أنواع الاختلاف بين ضحك الذكر وضحك الأنثى، من حيث مثيرات هذا الضحك حتى طبيعة الضحك نفسها؟

هل فعلاً الضحك يطيل العمر  تصميم وفاء المؤذن

هل الطفل حديث الولادة يضحك فعلاً

تم التوصل مؤخراً إلى أن الطفل الرضيع يبدأ بالضحك من عمر 17يوماً، وهذا الأمر ينطبق على الطفل الأصم والأعمى أيضاً، مما يدل على أن الضحك هو شيء بدائي بالنسبة للبشر وليس أمر مكتسب على الإطلاق، وهذا يعود لعوامل جينية، ثم أن الشخص يضحك أكثر ب30 مرة عندما يضحك مع أهله وعائلته، وعندما يضحك تتحرك 17عضلة من عضلات الوجه.

ما تأثير الضحك على هرمونات الجسم

للضحك له الكثير من الفوائد العلمية المثبتة، من ضمنها أنه يقلل من هرمونات التوتر، كالأدرينالين والكورتيزول التي لها الكثير من الآثار السلبية على صحة الإنسان، كما أنه يزيد من إنتاج الإندورفين، التي تعد كالمخدرات الطبيعية في جسم الإنسان، التي تجعل من الإنسان صاحب قدرة كبيرة على تحمل الألم، فالأشخاص الذين يضحكون أكثر أثبت أنهم لديهم قدرة أكبر على تحمل الألم، كما أنه يحفز جهاز المناعة، ويزيد من عدد الأجسام المضادّة بِشكل أكبر، إضافة للعديد من التأثيرات الإيجابية على مرضى الربو، ومرضى ضغط الدَّم ، كما أنه يؤخر من علامات شيخوخة الجلد، فهو بديل طبيعي للبوتوكس نظراً لقدرة الضحك على جعل الدم يتدفق بكثرة إلى عضلات الوجه.

كيف استخدم الطب الضحك كعلاج

نظراً لأهمية الضحك، بدأ يستخدم كعلاج فعال للكثير من المشكلات المختلفة والاضطرابات على المستوى النفسي والجسدي، كالعلاج بالدعابة، والعلاج بالمهرج الذي يكون متواجد على الدوام في المراكز العلاجية ومستشفيات الأطفال، فيكون جزء من البرنامَج العلاجي للطفل، فمحاولته لإدخال البهجة إلى قلوبهم، يعطي دفع إيجابي أكبر لاستجابتهم للعلاج الدوائي، كما يوجد أيضاً |التأمل بالضحك|، وهو تمرين فردي يقوم به الشخص من 10 ل15د ويكون لهؤلاء الأشخاص الذين ليس لهم القابلية الجيدة للضحك، كما أن اليوغا الجماعية ممكن أن تفي بالغرض، لو كنت تحب الضحك مع الجماعة وليس بمفردك.

وفي الختام...هيا بنا لنجيب عن سؤال: هل الضحك يطيل العمر؟ هذا ما تم إثباته من خلال دراسة استمرت ل15 سنة على ما يقرب 50000ألف شخص، وتم جزم أن الضحك فعلاً يطيل العمر، على أن تكون الضحكة نابعة من القلب وليست |ضحكة مصطنعة|.

نتمنى أن تكون المقالة قد أعجبتكم إلى اللقاء في مقالة قادمة تلبي ذوقكم الرفيع.

ودمتم بألف خير.

بقلمي: ميس الصالح

أكثر أمراض العصر شيوعاً " الإدمان"
الجزء الأول

أكثر أمراض العصر شيوعاً " الإدمان" - الجزء الأول تصميم الصورة : ريم أبو فخر

أكثر أمراض العصر شيوعاً " الإدمان" - الجزء الأول

يجهل الكثير منا الحقائق العلمية التي ترتبط بالإدمان، حيث إن معظمنا يعرف الأدمان فقط على المخدرات، أو على وسائل |التواصل الاجتماعي|، و لكن هل فكرت يوماً بأنواع آخرى له؟ هل تعرف طبيعته و طرق التخلص منه؟

اعتقد أنك بعد قراءة هذه الأسطر سوف تتمكن من الإجابة عن هذه الأسئلة بطريقة علمية صحيحة، حيث أننا سوف نعرفك على الإدمان بصورة علمية، و سوف نذكر لك أيضاً أنواعاً عديدة له.

التعريف بالإدمان

يعرف هذا المصطلح على أنه عبارة عن مرض عصبي، و قهري يعمل على استهلاك طاقة الإنسان، وحواسه، كما أنه يشتت أفكاره أيضاً و يعتبر الإدمان أحد أخطر الأمراض التي تَستَحوذ على جسم، و عقل الإنسان و تسيطر عليه بشتى الوسائل , و أن  الشخص المُدمن يشعر دائماً في النقص، و الخوف الشديد من أن يفقد المادة التي قد أدمن عليها.

الإدمان و أنواعه:

 يوجد هناك الكثير من الأنواع الإدمان، و التي لا نستطيع التفريق بينهم، و معرفة النوع الأكثر خطورة.
و لكن من أهم و أبرز هذه الأنواع:

 الإدمان المُخدرات:

ينتشر هذا النوع من إدمان بشكل كبير في عالمنا و خاصة لدى المُراهقين، الذين تبدأ رحلتهم الشّاقة في التعاطي لعدة أسباب مثل حب الاستكشاف،  أو من أجل القيام بتجربة الأمور الجديدة،  حيث يرغب المراهقون دائماً في تجربة أمور لا يعرفون نتائجها.

 حيث إن |المُخدرات| هي عبارة عن مواد نباتيّة أو مواد مُصنعة تضم الكثير من محتويات مسكنة أو المُهدئة التي تسبب في حدوث خمول، و فتورٍ داخل  جسم الإنسان، و التي تبدأ في تأثيرها الكبير على نفسيّة الفرد، و تُشتتِ ذهنه، مما يجعله غير قادر على التركيز في أبسط الأُمور.

و على الرغم من معرفة الشخص المُدمن بأخطار  هذه المواد التي يقوم بتعاطيها،  إلا أنه يستمر في التعاطي دون توقف. و لكنه غالباً ما يشعر بالندم، و الأسف على نفسه، و  لكن أغلب المُتعاطين لا يملكون  ذرة إرادة أو القوّة من أجل القيام بالامتناع عنه.

إدمان على المواد الأفيونية:

إن هذه المواد هي عبارة عن أدوية، أو مسكنات للألام ذات المفعول القوية، و التي تقوم في التأثير على  المواد الكيمائية التي توجد داخل دماغ الإنسان، و ذلك بسبب أن معظم هذه الأدوية مستخلصة من نبات الأفيون، و بعضها الأخر هو من صنع الإنسان، كما و أثبتت الكثير من تجارب، و دراسات أن تناول هذه الأدوية بكميات و جرعات كبيرة على المدى اليومي تسبب في تثبيط عمل الجهاز العصبي المركزي الموجود داخل جسم الإنسان.

لذا، احرص على تناول هذه الأدوية بموجب وصفات طبية، و أياك أم تكثر منها، فأنها قد تسبب الوفاة في بعض الحالات.

أنواع الأدمان السلوكي:

أما بالنسبة الإدمان السلوكي فهو يظهر بعدة صورٍ، و اتجاهات مثل الإدمان على لعب القمار، أو الإدمان على التسوق، أو ربما مشاهدة التلفاز، و من أكثر أنواع |الأدمان السلوكي| انتشاراً هو؛

إدمان مواقع التواصل الاجتماعي:

 لم يَعد هذا  أمر يُستهان به في هذه الأيام على الإطلاق، و ذلك لأنه لا يستهدف فقط |المُراهقين|، إلا أنه بدأ في الانتشار على مستوى أوسع بين البالغين و حتى الأطفال أيضاً.

فاللأسف عندما يريد الأهل أن يكافئوا طفلهم يقومون في شراء أحدث أنواع الأجهزة الألكترونية كتعبير عن الرضى و الثناء،  ليبدأ الأطفال بالتنقل في صفحات وسائل التواصل الاجتماعي دون أي مراقبة للطفل أو لسلوكه، فهو يقضي ساعات و ساعات يلعب في ألعاب الفيديو تلك و يضيع معظم أوقاته دون أدنى فائدة.

أما المراهق عندما يشعر في الضجر فأنه يلجأ إلى مراسلة أصدقائه،  أو ربما يقومون في التعرف على أُناس و أصحابٍ جدد على صفحات مواقع التواصل الاجتماعي.

و حتى البالغين لهم نصيب في هذا النوع  من الإدمان، فأنهم يروا الراحة في إمضاء وقتهم و هم يراسلون أشخاصاً جُدد، دون الإدراك لأهمية العمل، أو أهمية الأشخاص خارج العالم الافتراضي.

أما أسباب الإدمان، و طرق المتاحة لعلاجه، فسوف نتعرف عليها في الجزء التالي من هذه المقالة...

إيمان الأغبر✍🏻