عرض المشاركات المصنفة بحسب مدى الصلة بالموضوع لطلب البحث رسالتك في الحياة. تصنيف بحسب التاريخ عرض كل المشاركات

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/07/2022 10:01:00 م
لماذا التضحية هي وهم قاتل - تصميم الصورة وفاء المؤذن
 لماذا التضحية هي وهم قاتل
 تصميم الصورة وفاء المؤذن 
إن |التضحية| هي أكبر وهم ممكن أن تسمع عنه في حياتك، وهي وهم قاتل وخطير هي وهم يعتقده الناس مهم وضروري للبقاء في هذه الحياة سنتحدث في هذا المقال عن أضرار التضحية وفوائدها تابع معنا...

ما هو مفهوم التضحية

إن التضحية هي بذل المال أو الجهد أو الوقت أو النفس من أجل غاية أكبر وأسمى، كلما تكون شخص طيب كلما تكون مضحي أكثر وكلما تتنازل أكثر وتُستغل أكثر من قِبل الناس وكلما تقضي على نفسك أكثر، وتعتقد معظم الناس أن التضحية بسبب الحب الكبير للطرف الآخر قد يدفعك الحب إلى |التنازل| عن شغفك عن عملك عن حياتك، التضحية هي لعبة وتعتقد الناس أن الشخص الذي لا يضحي شخص أناني ولا يحب سوى نفسه لا يحب سوى ذاته ولا يهمه سوى مصالحه، وإنسان غير مبالي ولا يملك أي عاطفة، لكن الحقيقة مصالح الإنسان وراحته أهم من مصالح الناس حوله.

كيف يكون شكل التضحية في النفس

تكون في |إهمال| المصالح الشخصية من أجل الحفاظ على رفاهية الشخص الآخر، ولحماية مصالح وفوائد الطرف الآخر.

كيف تكون التضحية من أجل الزواج

قد يرى شاب فتاة فتعجبه ويعجبه شغفها وحيويتها وسعادتها وانطلاقها في الحياة ويقول لها أرغب الارتباط بك، وبعد ذلك يقتل الشغف والحياة التي في داخلها باسم الحب، ويفرض عليها أمور لا تريدها، قد يقول لها لا يمكن أن تسافري ولا يمكن أن تعملي في مكان معين ولا يمكن أن تدرسي في الجامعة، ويجبرها على ضرورة التضحية في عملها أو دراستها كي يستقر المنزل يجب أن تضحي في رسالتك كي يكون سعيد، ولكن حقيقة هو لا يرغب أن يراكِ سعيدة، ويعتقد أنك يجب أن تنسي شغفك وطموحك ورسالتك في الحياة من أجل أن يتقبلك ويحبك يجب أن تعيش فقط في المنزل مع الأولاد وتقوم في أعمال المنزل، وبالتالي تعيش في ظلم وتعاسة وتضحي من أجله.

لماذا التضحية هي وهم قاتل - تصميم الصورة وفاء المؤذن
 لماذا التضحية هي وهم قاتل
تصميم الصورة وفاء المؤذن 

كيف تكون التضحية من أجل الأولاد

المرأة تضحي في سعادتها تضحي في وقتها تضحي براحتها لأنها أم، ومعظم الناس حولها توهمها أنها يجب أن تكون التضحية كبيرة وليست تضحية بسيطة كي تكون أم ناجحة يجب أن تضحي وتتنازل وبعد ذلك تضحي من أجل أصدقائك، ومن ثم تضحي من أجل الناس حولك من أجل أي أحد وتعتقد أن التضحية هي سلوك جميل هي |السلوك الصحيح|، وتبقى في النهاية أنت تحت التراب تحت الأرض لأنك تركت هوايتك وشغفك وطموحك باسم التضحية وباسم الحب.

كيف تكون التضحية عند الرجال

معظم الوقت زوجته تقول له أنت لا تحضر أنت لا تفعل شيء ونتيجة لذلك تعمل أكثر من عمل وتضغط على نفسك وترهق نفسك وتضحي في صحتك في عافيتك وفي راحتك  تضحي بكل شيء وبعد أن يمر بك الزمن تجد صحتك تتدهور وأمورك المادية بدأت تتدهور وتخسر كل شيء والناس التي ضحيت من أجلهم هم أول الناس الذين سيضحوا بك، لا يوجد أي شخص يقول لك ضحي وأقضي على ذاتك أنت تفرض هذا على ذاتك، هناك قاعدة يجب أن تعرفها في حياتك "كلما أعطيت أكثر كلما ستستقبل أقل".

ما هو مفهوم التضحية الخاطئ عند معظم الناس

الشخص الذي يضحي لا يفهم معنى التضحية الحقيقي، والشخص المضحي تعريفه هو شخص طيب وجميل وملاك، وغالباً الهدف من التضحية يكون ابتزاز الشخص المقابل عاطفياً، عندما الأم طوال الوقت تقول لأولادها أنا ضحيت من أجلكم أنا قضيت على عمري من أجلكم ومن ثم تقول لابنها لا يحق لك أن تتزوج هذه الفتاة، وتفرض على ابنها أن يبقى معها في نفس المنزل ولا يرى حياته الخاصة به ولا يتزوج وتعتقد أنه لا يحق له أن يسافر إلى دولة أخرى، فالشخص يضحي من أجل برنامج الابتزاز الذي في داخله، أي يقدم من أجل أن يأخذ في المقابل لأنك لو تحب حقاً فأنت ستعطي وتضحي بقوة من غير |ابتزاز| ستضحي لأنك ترغب أن تضحي ولا أحد يجبرك على ذلك.

لماذا التضحية هي وهم قاتل - تصميم الصورة وفاء المؤذن
 لماذا التضحية هي وهم قاتل
 تصميم الصورة وفاء المؤذن 

ماذا يحصل إذا الشخص الذي يضحي والطرف الآخر لم يعطيه شيء في المقابل

إذا كان الشخص يضحي بشكل كبير والطرف الآخر لايقدم شيء سيتدمر المضحي، أما لو كنت تضحي من قلبك لا يهمك الشخص المقابل إن بادلك التضحية أم لا، المهم في |التضحية الحقيقية| أن لا تتنازل عن كل شيء أو تتنازل عن جزء فقط وفي المقابل لاتبتز الطرف الآخر ولا تطالبه في أي شيء ولا تفرض أي أوامر على الطرف الآخر، فالولد الذي يرغب في السفر كي يعمل ويبحث عن حياة جديدة يجب أن لا تقف الأم في طريقه يجب أن لا تبتزه عاطفياً وتمنعه من السفر لا يجب عليها أن تلعب |دور الضحية|، قد تقول الأم لأولادها أنا تحملت أبيكم كل حياته من أجلكم فقط رغم إهاناته وضربه وأخذه لمالي ستكون ردة فعل الأبناء لماذا ضحيت أنت من فعلت في نفسك هذا، وعندها الأم ستُصاب في صدمة عاطفية، وستشعر أن عمرها ضاع منها وأن الموت أفضل لها، إن الشخص الذي يضحي يجب أن لا يشتكي يجب أن لا يبتز الناس.

ماهي الطريقة الصحية للتضحية

يجب أن تضحي في الأدنى كي تصل للأعلى، تركز على نفسك وتفعل هواياتك وتبحث عن شغفك وتحقق رسالتك في الحياة، وعندما شريك حياتك يبدأ يعرقل هذه المسيرة ويقف في طريق نجاحك ويبدأ يضغط عليك ويسيطر عليك، هنا يجب التضحية بهذا الشخص من أجل تحقيق الهدف الأعلى والأسمى وهو الحفاظ على النفس والذات فهذه العلاقة الفاشلة يجب أن تضحي بها من أجل أن تكون سعيد وتنعم بالراحة والسلام النفسي، ويمكنك وضع حدود منذ بداية العلاقة فتقول سأرتبط بك وأنت لك حياتك وأنا لي حياتي الخاصة بي والميزان يجب أن يتوازن فلا يجب أن تضحي أنت فقط يجب هو أيضاً أن يتنازل عن أمور كي تتوازنوا، وإذا لم تجد نتيجة من وضع الحدود يجب أن تضحي في هذه العلاقة الفاشلة من أجل علاقة أفضل وهي علاقتك في ذاتك قبل أن تكون في علاقة مع شخص آخر يفني حياتك من أجل التضحية.

لماذا التضحية هي وهم قاتل - تصميم الصورة وفاء المؤذن
 لماذا التضحية هي وهم قاتل
 تصميم الصورة وفاء المؤذن 

متى يجب التضحية

إذا كنت وسط مجموعة من الأصدقاء وبدأوا يروا التغيير عليك وأنك تحقق نفسك وذاتك، وأصبحوا يروا أنك ناجحة فسيقوموا بإحباطك والسخرية منك، هنا يجب التضحية بهذه المجموعة الفاشلة بهده العلاقة المسممة والفاشلة مع الأصدقاء، عندما تضحي بهؤلاء الناس ستكسب نفسك وبالتالي التضحية مطلوبة في الأمور السلبية التي تحبطك وتدمر وتقضي على حياتك من أجل الارتقاء والصعود في الحياة.

ما هو مفهوم التضحية الصحيحة

هناك ناس تضحي وناس تقدر تلك التضحية وناس آخرين لايقدروا، والتضحية الصحيحة هي المطلوبة أي الأدنى من أجل الأعلى، والتنازل عن بعض الأمور مقابل أمور أخرى،  والتنازل لفترة محددة وبطريقة معينة فيها حفاظ على نفسك، وحفاظ على كرامتك وحفاظ على حبك لذاتك وعلى كيانك كأنثى وأنت أيضاً كرجل من أي شخص يدخل في حياتك يحاول ابتزازك واستغلالك لتحقيق مصالحه ويعتقد أنه أفضل منك ويعتقد أنك تستحق أن تفني حياتك من أجله.

من هم الأشخاص الذين يستخدموا التضحية

إن التضحية كان يستخدمها السياسيون منذ القدم كان يضحي في نفسه وفي دمه من أجل أن يعيش غيره، احذر من أي شخص يدخل في حياتك بهدوء ولطف ومن ثم يحاول أن يجعلك تتنازل وتضحي من أجله سواء كانت التضحية في الوقت أو في العمل أو في الدراسة أو في الجهد والتعب يتبع طريقة |الاستغلال| فيستغل عواطفك وحبك له في التضحية والتنازل بشكل تدريجي لكن هذا خطأ كبير، أو قد تكون أم ويطالبك أولادك في التضحية من أجلهم سواء التضحية المالية أو التضحية في الوقت أو في الجهد المبذول، يجب وضع حدود للتضحية ومنع أي شخص أن يتجاوزها، وإياك الشكوى إذا ضحيت بطريقة خاطئة فالسبب هو أنت لأن مفهوم التضحية لديك غير صحيح.

هل التضحية أمر مهم

نعم التضحية مهمة ولكن إياك والتضحية في شيء يسلبك حريتك، إياك والتضحية في أمور تسلبك الأمل الذي في داخلك، إنما يجب أن تضحي في كل شيء يقف في طريقك من أجل تحقيق ذاتك ومستقبلك وأي شخص يحاول تحطيمك ابتعد عنه وتجنبه واحذفه من حياتك.

في النهاية حاول أن تصحح حياتك وتعيشها في مسار صحيح، تعيشها في حب تعيشها في سعادة من غير تضحيات من غير تنازل وشكوى.

إذا أعجبك المقال شاركنا برأيك في التعليقات.

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/02/2021 07:42:00 م

 للرجال فقط حتى لايضيع عمرك 

للرجال فقط حتى لايضيع عمرك


قد تمر مواقف في حياتك تحتاج فيها التوقيع وقد تتفاجئ لأن لاأحد علّمك أساسيات التوقيع، وتكتشف فجأة أنك انتقلت من مرحلة إلى مرحلة أخرى في حياتك ولاأحد علّمك،

 ويوجد الكثير من الأشياء غير التوقيع مثل نمو اللحية فجأة تجد شعر على ذقنك، يوجد الكثير من الأشياء في حياتك تواجها في نفسك بنفسك، وهو التعليم في ذاتك التعليم لأمور حياة خارج المدرسة.


- بماذا يجب أن تهتم في حياتك؟

يجب أن تهتم في ثلاث أنواع من العلاقات، وإذا أهملت الانتباه لهذه العلاقات ستجد حياتك غير منظمة  ونجاحك محدود

١- علاقتك مع خالقك:

علاقتك مع الله سبحانه وتعالى،

 هل علاقتك مع الله قوية هل أنت تصلي هل أنت متصل بالله في الدعاء و|الصلاة |وتستشعر القرب من الله، فإذا كان لديك مشكلة في هذه العلاقة ستجد مشاكل في كل علاقاتك في حياتك،

 الكثير من الناس تؤجل علاقتها مع الله واتصالها به بسبب انشغالها بمشاكل الحياة، فيقولوا عندما أكبر عندما أنهي الدراسة، وبالتالي نعيش حياتنا في التأجيل ونغادر الحياة.


٢- علاقتك مع نفسك:

اهتمامك لنفسك وكيفية معاملتك مع ذاتك

 هل أنت تحترم نفسك وهل أنت واثق من نفسك

 أحياناً نحاول أن نرضي الآخرين على حساب أنفسنا، وبالتالي نفقد ثقتنا في أنفسنا، ونفقد تقديرنا لأنفسنا وكونك رجل في مجتمع شرقي مطلوب منك الكثير من المسؤوليات والالتزامات، فإذا أنت مهمل لنفسك لن تستطيع أن تتحمل مسؤولياتك أمام الآخرين ولا أن توفي بالتزاماتك أمامهم،

 إن علاقتك بنفسك تشمل تحديد أهدافك و|رسالتك في الحياة| وماذا تحب وماذا تكره وأيضاً علاقتك في جسدك تهتم في جسدك وصحتك وتمارس الرياضة وتتناول غذاء صحي وتنام بشكل كافي ومنتظم، كل هذه الأشياء تشكل علاقتك مع نفسك.

٣- علاقتك مع الآخرين:

إن علاقتك مع الآخرين هي عبارة عن دوائر

 دائرة الأصغر هي| أسرتك| وأهل بيتك، دائرة الأكبر هي علاقتك مع| أصدقائك| زملائك مجتمعك، فإذا علاقتك مع الدائرة الصغيرة صحيحة علاقة طيبة وصحية ستجد نفسك مرتاح، وإذا كان علاقتك خطأ مع نفسك لن تستطيع تكون علاقات طيبة مع الآخرين

 لذلك لاتهمل الدوائر في حياتك، وانتبه إلى ترتيب هذه الدوائر في حياتك، فالكثير من الناس تفعل عكس ذلك تهتم بعلاقتها مع الآخرين ومن ثم ينتبه إلى علاقته مع نفسه  وآخر أمر يفكر به هو علاقته بخالقه، وهذا الترتيب خاطئ هذا ترتيب العبئ والتعب و|التعاسة|، الترتيب الصحيح يبدأ من علاقتك بخالقك ومن ثم ترتيب| أولوياتك في الحياة| وصحتك ونومك وأكلك ومن ثم تنطلق في قوة وسعادة لعلاقتك مع الآخرين.

وأخيراً:

أنت كرجل إذا أهملت هذه العلاقات سيضيع عمرك دون أن تشعر، ولكن إذا ركزت وكنت واعي وأعطيت كل علاقة ماتستحق وبالترتيب الصحيح ثق تماماً أنك ستكون أسعد الناس وأنجح الناس في هذه الحياة.

بقلمي ريما عنجريني


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/19/2021 01:56:00 م

          كيف تخطّط لحياتك وتستنبط رسالتك؟

كيف تخطّط لحياتك وتستنبط رسالتك؟
كيف تخطّط لحياتك وتستنبط رسالتك؟

كيف تخطّط لحياتك وتستنبط رسالتك؟

  • سنتحدّث في هذا المقال كيف يمكنك التعلّم من السنة الماضية وأخذ العبر والدروس منه سواء |إدارة مشاريع| أو الإهتمام في |الصّحة| أو تطوير علاقاتك.
  • قيّم نفسك أين أنت الآن في الجانب الإيماني في الجانب الصحي في الجانب العاطفي في الجانب العائلي في الجانب المالي، لكي تستطيع |التخطيط| بشكل أفضل لمستقبلك.

 أين أنت في الجانب الإيماني؟

  • سواء صلاتك وقيامك وخشوعك أو علاقتك مع الله أو حفظك للقرآن.

 أين أنت في الجانب الصّحي؟

  • لعل |فيروس كورونا| علّمنا الكثير عن |الصّحة| وأكدت الدراسات أن |الخوف| والهلع يؤثروا على جهاز |المناعة|، إسأل نفسك هل تعلّمت من فيروس كورونا الإهتمام في غذائك بشكل أكبر والإهتمام في نظافتك الشخصية.

 أين أنت في الجانب العائلي والإجتماعي؟

  • سواء الحياة الزوجية أو في |تربية الأبناء|، إسأل نفسك هل علاقتك بهم جيدة هل تقضي الوقت الكافي معهم.

 أين أنت في جانب العمل؟

  • الكثير من الناس خسرت عملها بسبب كورونا التي أوقفت معظم الأعمال، هل فكرت في الإعتماد على أكثر من وارد في إستثمار مشاريع لأن وارد واحد قد يتوقف فجأة وتبقى بلا عمل.

 أين أنت في الجانب العاطفي؟

  • فكّر في علاقاتك مع الناس، هل أنت محبوب بالنسبة لهم أم معظم علاقاتك فيها ثغرات ومشاكل تجعلهم يتجنبوا التعامل معك، فكر كيف تصلح علاقاتك وكيف تكوّن علاقات جديدة.

 أين أنت في الجانب المالي؟

  • هل أموالك في ازدياد أم أنت تخسر كل شيئ تدريجياً، فكر كيف تزيد أرباحك فكر كيف تجمع ثروة فكر في مشاريع تجلب لك الكثير من |المال|.

 أين أنت في الجانب التنموي؟

تطوير مهاراتك وخبراتك باستمرار من خلال تعلّم كل ماهو جديد، لكي لا تستغني عنك الشركات ولكي تواكب |التطوّر|.

  • قيّم نفسك هل أنت في توازن في الجوانب السابقة وإن لم تكن في توازن تتعلّم منها كيف تطوّر ذاتك وتخطط للسنة القادمة، اختر أهداف في الجانب الإيماني ولو عادات بسيطة، وفي الجانب الصّحي سواء تحسين غذائك أو |ممارسة الرياضة|، في الجانب المالي كيفية ادخار مالك وعدم التبذير،
  • ثم تخيل نفسك تحتفل في إنجازاتك على كافة الجوانب في الحياة وركز على ثلاثة أهداف إستراتجية تريد تحقيقها واكتبها وفكر لماذا تريد تحقيقها، فإذا لم تكن الأهداف ضرورة ورغبة حقيقة مشتعلة لم تحقق أي شيئ عليك أن تذكر خمسة أو ستة أسباب وراء كل هدف لأنها ستدفعك للنجاح.
  •  أمارس الرياضة لمدة نصف ساعة للحصول على جسد مثالي و |وزن| مثالي ولتجديد طاقتي.

إكتب الأسباب وراء هدفك وإقرأها يومياً، ثم فكر ماذا تحتاج لكي تصل إلى هدفك من خلال عدة أمور أهمها:

  • تحديد |المهارات| التي تريد أن تكتسبها .
  • تحديد الكتب التي تريد أن تقرأها .
  • تحديد الدورات التي ستحضرها .
  • تحديدالأساتذة التي تريد أن تتعلّم على أيديهم .

في النهاية أهّم ماعليك فعله هو وضع خطة للنمو، فالنجاح لايحدث فجأة والنمو لايحدث فجأة تحتاج إلى خطة للنمو والتطوّر.

ريما عنجريني ✍🏻

 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/27/2021 12:38:00 م

 هل تريد أن تتخلص من داء إرضاء الآخرين؟

هل تريد أن تتخلص من داء إرضاء الآخرين؟
 هل تريد أن تتخلص من داء إرضاء الآخرين؟
تصميم الصورة وفاء المؤذن


نقضي معظم حياتنا في إرضاء الآخرين 

فنختار مجال غير المجال الذي نرغب في دراسته لنرضي أهلنا والكثير من الأمور الأخرى،


 هل ترغب أن تعيش حياة عظيمة أن تحقق طموحاتك وأحلامك وأن تعانق النجاح وتحطم القيود،

سنتحدث في هذا المقال عن أربعة مراحل لحياة عظيمة:

  •  حطم القيود:

تتخلص من| القيود |من| الأفكار السلبية |من |المشاعر السلبية| تتخلص من البرمجة السلبية، 

هناك مايسمى الخوف القاتل للأحلام السالب للعزائم.... معظم الناس لديهم أحلام عظيمة ولكن تخاف من |الفشل|, تخاف من التجربة تخاف من الإستهزاء وتخاف من الآخرين إن داء إرضاء الآخرين هو داء قاتل ويوصلك إلى الفشل، ويجعلك ضعيف الثقة في النفس وتعاني من قلة التقدير لذاتك.

لذلك في المرحلة الأولى لتحقيق| النجاح |عليك تحطيم تلك القيود لكي تعانق المجد تعانق النجاح ولكي تصحو من غفلتك وتدرك ماحولك وترفع سقف طموحاتك.


  •  قيادة الذات: 

كيف تتحكم في| المشاعر| كيف تتحكم في الكلمات وفي| الأحاسيس |وفي |عاداتك اليومية|

 كيف تكتب أهدافك, كيف تتخيلها، هذه مايسمى مرحلة |تطوير الذات|.


  •  كن مؤثراً:

كيف تصبح قائداً للآخرين وتؤثر فيهم وتتواصل معهم بطريقة أفضل كيف تلهمهم إلى حياة أفضل تقودهم إلى الأفضل.


  •  تترك أثراً:

تترك بصمة في الحياة سواء |علم نافع| أو| صدقة جارية| أو| ولد صالح|، تجعل الناس تتحدث عنك في الخير بعد موتك.


  • استمتع بالرحلة: 

استيقظ صباحاً في حب وتفاؤل وشغف لأمور حياتك، كن مفعماً بالطاقة الإيجابية.


 مثال:

 شخص كان في بداية حياته في مرحلة القيود في مرحلة إرضاء الآخرين، 

كان يعيش حياته غير راضٍ عنها

 دخل في| المرحلة الثانوية| بمجال لايحبه وفي |الجامعة | أيضاً مجال لن يعشقه بسبب رغبة والديه،

 وعمل في وظائف بعد تخرجه من الجامعة أيضاً لن يعشقها وكان يخاف من التغيير ومن آراء الناس حوله إلى أن أصبح عمره ثلاثين

 وهنا كانت نقطة التحول في حياته

 أصبح |محاضر| و|مدرّب| في مجال يعشقه وبدأ يتعلّم |مبادئ النجاح| وأهدافه كانت تطوير نفسه وتطوير الناس حوله 

ثم بدأ في مرحلة القيادة ذاته وقيادة الفريق وقيادة الشركات وقيادة المؤسسات وتعلّم فنون| القيادة| التي كانت أهم طموحاته وتعلّم فنون |إدارة الأفراد| وساعد الناس على أن يصبحوا قادة،

 فما أروع أن تفيد نفسك وتفيد غيرك تخدم الناس تخدم المجتمع حولك،

ثم في سن الأربعين بدأ يفكر ماذا ستقول الناس عنه بعد موته فكر في |ترك بصمة| وأثر.

 في هذه المرحلة كان يساعد أكبر قدر ممكن من الناس حوله ويساعدهم على النجاح وبناء الثروات وبعد سن الأربعين كان محور اهتمامه هو |الولد الصالح |و|العلم النافع |و|الصدقة الجارية|، 

وكان مستمتع في رحلته يستيقظ صباحاً في منتهى الحب والشغف و|الطاقة الإيجابية| فطاقة الإنسان معدية تعدي الناس حوله،


لذلك قيم نفسك هل أنت في عمل تعشقه هل رسالتك في الحياة واضحة هل تستيقظ في شغف وحب، 

إن الحياة قصيرة تخلص من القيود وعِشها في حب وشغف فأنت لا تستحق أن تعمل في مجال لاتحبه،

 فما أجمل أن تصبح مثله وتستيقظ من غفلتك وتعيش| أحلامك |وطموحاتك التي ترغب فيها

 وتأكد أن النمو والنجاح لايحدث فجأة بل يحتاج إلى تعب وتضحية.

 🌻 بقلم ريما عنجريني

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/01/2021 12:17:00 م

 كيف تجذب الوفرة وتحصل على كلّ ماتريد !

(الجزء الأوّل)

كيف تجذب الوفرة وتحصل على كلّ ماتريد بسهولة !
كيف تجذب الوفرة وتحصل على كلّ ماتريد ! - (الجزء الأوّل)
                                                     تصميم الصورة : ريم أبو فخر
                                       

كيف تجذب الوفرة - الجزء الأوّل :

  • قد نتعرّض للكثير من المواقف في حياتنا الغريبة عند عدم إرادتك الحصول على أمر ما يحصل عكسه , مثال: تنتظر تكسي فلا يأتي وعندما تكون ذاهب في سيارتك ولاتنتظره يأتي وهذا الموقف يتكرر في معظم جوانب حياتنا ويصيبك بالتوتر و|القلق| من عدم الحصول على كل ماتريد بسهولة.

ماالأسباب الّتي يجب أن تأخذ فيها حتى تحقّق أهدافك بسهولة وبمتعة؟

معظم الناس عند وضعهم أهداف يحتاروا كيفيّة الوصول إليها، والحلّ هو التعامل مع الأهداف بحكمة ووعي وتوازن حتى نستطيع أخذ مانريد وتجنّب السلبيات ويمكن ذلك من خلال:

  • تحديد مانريد اسأل نفسك هل هذا الهدف يتوافق مع قيمك العالية وهل يحقق رسالتك في الحياة
  • في البداية عند وضعنا أهداف والجري ورائها نجد نفسنا غير قادرين على تحقيق نتائج بالسرعة التي نرغب فيها، إن أي هدف نضعه يجب أن نعلم أنه في البداية قد لايحقق ثمار بالضبط مثل المزارع الذي يزرع الأرض وينتظر من ثاني يوم النتائج فلا يرى شيئ، أما لو انتظر شهور أو سنوات سيحصل على نتائج عظيمة.

لذلك كن واعي وصبور في التعامل مع أهدافك ولاتشعر في الإحباط بسرعة ومايساعدك على ذلك هو وضع أهداف مرحلية وتحقيقها أي تقسيم الهدف الكبير على أهداف أسبوعية أو يومية وكلّما تحققها تكافئ نفسك وتشعر بمشاعر إيجابيّة تدعم تقدمك نحو هذا الهدف.

كيف يمكن خلق شغف كبير للعمل أو للدراسة دون ملل؟

  • الكثير من الطلاب يدرسوا في الجامعة لسنوات عديدة  وبعد ذلك يكتشفوا أنهم لايملكوا الشغف والمحبة الكافية لإكمال هذا المجال، والحل لهذه المشكلة هو التوقف عن البحث عن |الشغف|، فالشغف هو مهارة يمكن تنميتها في أي مجال ولذلك لو لاتملك الشغف لاتتسرع في الحكم على الموضوع وفكر في البحث عن أشياء تحبها ضمن مجالك فالوضوح هو مرحلة فيها خطوات متعددة حتى تصل إلى الحياة المتكاملة والعبرة هو عدم التوقف تماماً نعيد حساباتنا ونرسم الطريق ونحاول تقدير الأشياء والخبرة التي اكتسبناها ونفكر كيف نطبق الخبرة في أشياء تعود علينا بالمتعة ونقلل |التوتر| و|القلق| وكثرة التفكير.
  • إن الثبات والركود ليس من سمات الناجحين، فتجد الشخص الناجح دائماً يجرب أشياء مختلفة حتى يجد المكان الذي يلبي طموحاته ويحقق قيمه ورسالته، لذلك عليك تجريب أكثر من مجال أكثر من وظيفة فتجربة قد تنجح وقد تفشل ولو لم تنجح لاتعتبر نفسك فاشل هي مجرد تجربة تغير ظروفها حتى تصل للمكان المناسب ويجب أن تكون النقلات بوعي وبهدوء واستمتاع وستصل إلى بداية نجاحات كبيرة جداً تحققها في حياتك.

سنتابع في الجزء الثاني الإجابة على أهم الأسئلة التي تسهل وتيسر الكثير من  الأمور في الحياة...

 ريما عنجريني ✍🏻

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/22/2022 08:36:00 م

التخطيط بالتسويق طريقك نحو مشاريع ناجحة
التخطيط بالتسويق طريقك نحو مشاريع ناجحة
تنسيق الصورة : ريم أبو فخر  
 بلا شك أننا نقوم بإدارة أعمالنا ونحن نملك المعرفة الفنية مع القليل من الفهم بالجوانب التجارية، بدون أن يكون لدينا تصور ورؤية عن التسويق، هنا قد يكون لدينا مشاكل، فأنت تقوم بالتفكير من خلال عقلية reactive، وهي ردة الفعل

 مثلاً ماذا الذي حدث معنا اليوم

"مبيعات منخفضة" فنحن الآن قد وقعنا في المشكلة فتحدث لدينا عقلية reactive، وهي تحدث نتيجة عدم وجود خطة تسويقية، أما الذي يملك خطة تسويقية يستخدم عقلية proactiveK , وهي ماقبل حدوث الفعل، وهي القيام بتصور المستقبل من الآن ووضع خطة، مع العلم أنه عند وضع الخطة هذا لا يعني أن الخطة سوف تنجيك من التعامل مع المتغيرات التي تحدث في الحياة، ولكن على الأقل هذه الخطة ستولد لديك استعداد وتنمية لإمكانياتك ومواردك والمضي قدماً في اتجاه واضح بالنسبة لك.

فقال الله تعالى في كتابه " أفمن يمشي مكباً على وجهه أهدى أمن يمشي سوياً على صراط مستقيم"

 فالإنسان في جميع أمور حياته عندما يفكر في شكل مسبق، وعندما يملك دليل ليمضي قدماً من خلاله، عندما يملك طريقة يعمل بها بالطبع سوف يعمل أفضل بمقارنة مع من  يقوم بأخذ ردود الأفعال اليومية فقط 

 لذلك يجب أن تعلم إلى أين سوف تذهب في كل أمورك، وواحدة منها هي |التخطيط بالتسويق|.

يوجد ثلاثة أركان رئيسية يجب أن تقوم بتنميتها باستمرار لديك

 لأنك في حين قدومك لكتابة خطة تسويقية، فحتى لو قمت بكتابة خطة تسويقية على منديل ورقي فأنت مؤهل للنجاح بها، وبشكل أفضل مِن مَن قام بكتابة 100 صفحة إذا أتبعت هذه الأركان الرئيسية:

1- لديك  القدرة على التحليل والفهم

فالتسويق هو الفهم، فأنت تفهم منتجاتك، تفهم سوقك، تحلل البيانات، بل وحتى تفهم سلوك العميل، فكلما زادت القدرة على التحليل سوف تقوم بوضع خطط أفضل.

2- استخدام نموذج لكتابة الخطة

فأنت إن امتلكت الفهم ولم تدرك ماذا سوف تضع في خطتك من بنود، وما هو أولاً وما هو ثانياً، فأنت في مشكلة.

3- المعرفة في علم التسويق

يجب أن تملك الفهم في علم التسويق في القضايا التي تحتاجها، فمثلاً شخص يريد كتابة خطة تسويقية، ووصل إلى موضوع التسعير، فهو لا يعرف ماذا يعني تسعير، لا يعرف الخطة الأساسية في التسعير، أو النموذج العام في التسعير، فهنا تكمن أهمية المعرفة

إما أن تتعلم أنت أو أن يكون معك فريق يعرف في هذه الأمور.

التخطيط بالتسويق طريقك نحو مشاريع ناجحة
التخطيط بالتسويق طريقك نحو مشاريع ناجحة
تنسيق الصورة : ريم أبو فخر 
 

مراحل كتابة الخطة التسويقية هي أيضاً ثلاث مراحل

 فالجميع لا يرغب فقط أن يكتب الخطة، ولكن نجاح الخطة هي الأساس من الكتابة، ولكي تنجح الخطة التسويقية علينا الاعتماد على مراحل كتابة الخطة والتي تتمثل في مرحلة ما قبل وأثناء وما بعد:

1- ما قبل كتابة الخطة التسويقية

فقبل البدء بالكتابة يجب أن نوضح عدة قضايا بالنسبة لك، فالقضية الرئيسية هي تعريف |العملاء| عليك، فيجب أن تملك خطة واضحة بالنسبة لك في مجال ما قبل كتابة الخطة التسويقية ونبدأ في مراحلها:

- اختيار السوق المستهدف: فالتسويق طبعاً هو استهداف، فقبل القيام بالحملات التسويقية، وقبل أن تدفع المبالغ الطائلة، يجب أن تجد السوق المستهدف هل هم الفئة العمرية الصغيرة أم من الكبار، أم هل هم رجال أم إناث، أو هل هم المراهقين؟؟ 

وهل يا ترى هم موظفين أو من أصحاب الأعمال الحرة؟؟

 هل هم من المقبلين على العمل أم من طلاب الجامعات؟؟ 

من الضروري جداً القيام بالتحديد، فسوف نعطي مثال عن شركة أمنية الموجودة في الأردن ، فالأردن تحوي خمس شركات اتصالات، وهذا يعني حجم المنافسة عالية،فعندما دخلت |شركة أمنية| السوق كانت هي آخر شركة تدخل السوق

 فماذا فعلت؟؟ طبعاً قامت باختيار سوق مستهدف وهم الطلاب الجامعيين، فهم لا يملكون قدرة شرائية فأدخلت أجهزة منخفضة التكلفة، وشبكة منخفضة التكلفة، وخطوط واتصالات ليست ذات جودة عاليةةولكن بتكاليف منخفضة وبسعر منخفض، فاستطاعوا أن يبدؤو بشريحة ضيقة جداً بالنسبة لشركة اتصالات، ومع ذلك افتتحوا السوق الخاص بهم، والآن هم شركة رئيسية لها حصة سوقية من السوق الأردني، فاختيار سوقك المستهدف يجب أن يكون واضح وبعناية.

- حدد رسالتك التسويقية: كيف أقوم بصياغة رسائلي التسويقية؟؟

باختصار رئيسي يحكم هذه المرحلة، وهو سؤال على لسان العميل: ما الذي يدفعني للشراء منك ولا أشتري من أقرب منافس لك؟؟؟

فأنت كا شركة ما هو الشيء المميز بك، والذي من الممكن أن يضعك بمكانة فريدة بالسوق بالمقارنة مع المنافسين، وبناءً عن المزايا التي تستطيع استنتاجها، اكتب رسالتك التسويقية، ونصيحتي لك أن لا تستعمل الرسائل التسويقية والتي أصبحت مستهلكة مثل: ( أفضل 

ماكينة خياطة وبأقل الأسعار )، فيجب أن تطور رسائلك التسويقية وتجعلها تحمل المشاعر بشكل أفضل.

-اختيار طريقة الوصول للعملاء: أنت كما اتفقنا سوف تعرف العملاء عليك، ولكن كيف ستفعل ذلك؟؟

لا يوجد طريقة قديمة وطريقة حديثة في |التسويق| طالما أن هذه الطريقة فعالة في الوصول إلى  العملاء، العديد من الأشخاص تستهزئ بطريقة البريد التقليدي فاستمع جيداً، فهو يعتبر وسيلة تسويقية فعالة في عدد لا بأس به من دول أوروبا، بل أن معظم دول أوروبا تعتمد على هذا البريد، فحتى لو اعتمدت على |الحمام الزاجل| في توصيل رسالتك التسويقية فالمهم حقاً أنها فعالة بالنسبة لك ولرسالتك ولعملائك المستهدفين أيضاً.

التخطيط بالتسويق طريقك نحو مشاريع ناجحة
التخطيط بالتسويق طريقك نحو مشاريع ناجحة
تنسيق الصورة :ريم أبو فخر
 
2- أثناء كتابة الخطة التسويقية

-توليد العملاء المحتملين: عندما تعمل على الأدوات التسويقية سوف تملك عملاء محتملين، فهؤلاء العملاء المحتملين لن يكونوا جميعهم نموذجيين بالنسبة لك، ف 70% من الذين سوف يستجيبون لكم ضمن حملاتكم التسويقية هم بالفعل غير مؤهلين، فهم غير قابلين للبيع

بسبب( عدم وجود رغبة شرائية - لا يملك القدرة الشرائية - ربما أنه قد فهم الإعلان بطريقة خاطئة)، ولذلك يجب أن تعرف كيفية توليد العملاء المحتملين، وأن لا تتعامل مع كل عميل يقوم بالتواصل معك على أنه عميل محتمل 100%، فلا تقوم بإضاعة وقتك على العملاء، ولا تصاب بالإحباط لمجرد أن العميل لم يقم بالشراء منك.

- خلق الاهتمام والشراء: فيجب طبعاً الاعتناء بالعملاء المحتملين، وإعطائهم الوقت الكافي في الحوار، في النقاش أو الزيارات أو الاهتمام، فقم بخلق الحوارات مع العملاء، قم بالتعرف عليهم وسبب رغبتهم في هذا لإعلان، وأظهر الاهتمام فيمن تجد أنه مرشح، فخلق الاهتمام مهم جداً، وهذا الأمر سوف يضعك في موضع قطف الثمار، فمن لا يقوم بمتابعة عملائه المحتملين لن ينجح ابداً، في دراسة أن 50% من مندوبي المبيعات أو المسوقين ييأسوا من متابعة العميل من أول محاولة، و 65% يصيبهم اليأس بعد ثاني محاولة، و 79% ييأس بعد ثالث محاولة، بينما في  قواعد علم المتابعة في التسويق، يجب أن تتابع بمعدل 6-7 مرات، لا تيأس لكي تجني ثمار هذه المرحلة.

- تحويل المهتمين إلى مشترين: العامل  الرئيسي الذي يلعب دور في هذه المرحلة هي الثقة.

3- الاحتفاظ بعملاء مدى الحياة

 تقديم تجربة عالمية المستوى: وهي بالنسبة للعميل، فعند اتباعك لخطة تسويقية تهدف إلى اكتساب العميل لمرة واحدة فأنت سوف تخسر حتماً، فهدفنا الأساسي هو تقديم خدمة عملاء متميزة تدفع العميل لتكرار الشراء.

معدل ال CLTV: وهو زيادة التدفقات المالية للعميل

فبعد أن يقوم العميل بالشراء للمرة الأولى، ويكرر الشراء للمرة الثانية هنا يجب أن أقوم بتوسيع السلة الشرائية، فيجب أن تفكر ملياً بالمنتجات التي ممكن أن تقوم بإضافتها بعد أن وثق بك العميل، وقدمت له تجربة عالية المستوى، فبالتأكيد لن يتردد بالشراء بعد التوسيع.

وهذا ما يدفعك لأن تقوم بتنويع المنتجات، ونختم بمقولة عندما تبحث عن الكنز ابدأ بالبحث في ممتلكاتك الخاصة، فعميلك الذي اكتسبته هو كنزك الحقيقي ووسع سلتك الشرائية عن طريق توسيع منتجاتك.

تنظيم وتنشيط الإحالات: فما هي الإحالات، ببساطة هي عميل يكن لك المحبة و|الثقة| والرضا عن خدماتك، فلم يكتفي بشراء السلة الثانية، بل قام باستدراج عملاء آخرين عن طريق التكلم عن خدماتك لأشخاص آخرين.

فلا تركز على استقبال الإحالات ولكن ركز على تنشيط الإحالات.

قبل الانتهاء نصيحتي القيمة لك طور نموذجك الخاص، فأنت الآن قد فهمت المراحل، وفهمت الفكرة الرئيسية، ابدأ بالطريقة المناسبة لك، وطور عليها كلما اكتسبت الخبرة وتعمقت أكثر.

كندة لولية

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 8/04/2021 03:48:00 م

 الشغف .. طاقة الحياة ‎

الشغف .. طاقة الحياة  - شهد بكر
الشغف .. طاقة الحياة  - شهد بكر 


أسئلة كثيرة تُطرح :

(( ما هو شغفي ؟ أهو هذا الأمر أم ذاك ؟.. وجدتُ شغفي و لكن بعد مرور الوقت لم أعد متحمساً إليه ؟ أعتقد أنَّ هذا ليس شغفي الحقيقي ...!! )) 

ما رأيكم بطريقةٍ جديدة ، نتناقش بها معاً ، لعلَّ أحدنا يقنع الآخر .. 

《استرخِ أولاً ، خذ نفساً عميقاً .. تنفسه من أعماق روحك .. احبسه لثوانٍ معدودة ..و الآن .... زفيرٌ هادئ .... 》

أعتقد الآن زال عنك التوتر حيال هذا الموضوع ، اعلم جيداً أنك تشعر بثقلٍ بشعٍ في ذهنك و أنت تحاول البحث عن شغف حياتك . 


لكنَّ القلق ، لن يجدِ نفعاً  ، فهذه أنجح طريقة لطرده و عدم وجوده، فالشغف يحدث عن طريق عملية تدفقية .. تراكمية .. لم يخلق هكذا .. وميض لامع في وسط سواد أفكارك .


عادةً عندما تتحدث الناس عن الشغف ، تزرع فكرتين متناقصتين عنه:

إما يكون أبيضاً و إما أسوداً ..

إما الفورية و إما التراجعية .. 

إما الوصول و إما العدم ..


و لكنْ حقيقةً  .. 

الشغف هو عبارة عن طاقات كونية و خليط من أوقاتٍ زمنيّة ، و امتزاجٌ من كلِّ الألوان الفنيّة ..

هو أسلوبُ حياةٍ عمريّة ، فأنت الآن مختلفٌ كامل الاختلاف عن نفسك في المراهقة  ..

و الشغف هكذا ، يولد ، ينمو ، يكبر ... و يتطور .

هو رحلةٌ  متطورة ، تتطور من خلالها  المفاهيم  .. " تدريجياً "  .


قم بإلغاء فكرة " أوجدتُ شغفي أم  لا "

و فكّر على أنه شيء يتطور و يزيد مع الأيام ، شيء يزيد أكثر مع نضجك و وعيك بالحياة .

كيف يمكن للإنسان الاستمرار في عملٍ ما لمدة ٣٠ سنة دون مملٍ أو تعب ؟!

(( ببساطةٍ لأنه وصل لعمق الحبِّ للعمل ))

 

نحن البشر ، عندما نعشق .. نذوب .. 

و عندما نحب .. نحيا  ..

فالشغف مرتبطٌ بالقلب ، و القلب متشبثٌ بعنصر النار ، و عنصر النار .. ملتصقٌ .. بالشرارة .

التناغم الطاقي بينك و بين هذه الشرارة .. يطلق لهيباً قلبياً مفعماً بالنشاط و الإبداع .

فمن المستحيل أن تكون حزيناً ، أو مكتئباً .. و تجد شغفك ..

 لن تتحمس إليه البتة .. هذا إن رأيته أصلاً بداخلك و أنت بهذه الحالة ..


خذ قراراً و ابتدء من اليوم ...

جرب كل ما هو جديد ، قم باللقاء مع أشخاص جدد  .. افعل أي نشاط يجدد طاقتك الروحية .

و لا تغفى عن لحظات النشوة ، لأنها ستكون إشارةٌ إلهيّةٌ لك لتأخذ بيد كيانك و عالمك .. نحو طريق شغفك .

الوعي القلبي هو مفتاح رسالتك ، من خلاله ، ستُفتح أبواب مغلقة .

الشغف لا يعني الراحة و نسيان التعب

الشغف هو لذة الإرهاق لتصادقيه مع الحب .

الشغف يجعلك إنسان مبدع ، لا تبحث عن مردودٍ ماديٍّ ، بقدر بحثك عن إطلاق طاقاتك الإبداعية .

 

كيف تحافظ على شغفك ؟

منعطفات الحياة ، تجعلنا نميل أحياناً عن الطريق ، عندها نشعر أننا فقدنا أو سنفقد شغفنا ، هناك خمس أفكار لتجديد طاقتك و التحليق مجدداً نحو شغفك :  

تذكّر دائماً .. لماذا بدأت ؟ :

قد يتحرك الإنسان لهدفٍ ما بدافع الرغبة ، و قد يتحرك لنهايةٍ ما بدافع الفضول ..

و لكنَّ حركته الوحيدة المستمرة حتى آخر عمره  .. 

ستكون لدافع المهمة التي أوكل نفسه بها ، و بمعنى آخر .. ستكون لدافع شغفه .  

(( كلما كانت كبيرة ..  كلما طاقتك زادت ..

كلما نسيت " لماذا ؟ "   .. كلما ارتفعت معدلات كلمة   " تسويف " في ذهنك )) 

لذلك .. اكتب على ورقةٍ ما : 

ماذا ينتظرك بالجهة الثانية عندما تجد شغفك و تعمل به ؟

من هم الأشخاص  الذين ستقابلهم ؟

 ما هي الأماكن التي ستزورها ؟ 


و من ثمَّ ، دع الورقة تحاوطك في كل مكان ، لتبقى تقرأها .. و تتذكر .. و تتذكر .. و تتذكر .. 

أنَّ شغفك ما زال موجوداً .


كن أكثر ثقةً بالعملية :

كثير من الأشخاص المتسرعين يرغبون بالحصول على النتيجة فوراً، لا يمتلكون الصبر الكافي، و هذا ما يطلق عليه مصطلح " السرعة السلبية " ..

و في الحقيقة ، هم يضيعون على أنفسهم روعة الاستمتاع ، و بهذه الطريقة يفقد الهدف معناه ..

إذا بقي هوسك في العملية فقط ..  تلقائياً ينجذب عقلك نحو زمن العملية .. و تنسى التركيز على العملية بحدِّ ذاتها .


ضروريٌّ جداً محاوطة نفسك بأُناسٍ إيجابيين و شغفوين :

أكثر خمسة أشخاص تختلط معهم ، هم المؤثرون الأول على نفسيتك ، فحال مجالستهم تتشرب طاقتهم .. و إن كانوا سلبين .. ستخفُّ الطاقة بالتأكيد .


الاستراحات الاستراتيجية:

و ذلك أن تأخذ فترة نقاهة لنفسك ، تجلس معها ، تكافئها ، تثني عليها ، تجعلها مرتاحةً .. حتى تكمل الطريق معك .

و لكن تكون هذه الاستراحات منتظمة ، لا عشوائية و في أوّج العمل ..

اصبر قليلاً .. و بعدها سترتاح و تنتعش .. لتعود بقوةٍ أكبر .


النوم:

الاعتقاد الخاطئ " ليس من الضروري أن تنام كثيراً " 

إذا كنت شخصاً قادراً أن يعيش حياته بسعادة و طاقة فقط لنومه مدة ساعتين ، فهذا جيد .. 

لكنك إن كنت من الأشخاص الذين ينامون طبيعياً ما بين ٨ إلى ٩ ساعات .. فعليك الالتزام بهذا الموعد من النوم ، لأنك من المستحيل ، أن تبقى بطاقتك الحيوية العالية على الدوام . 


أتمنى من قلبي أن تجد شغفك في الحياة ، و تأكد أنَّ الله طالما خلقك و أحضرلك لهذا العالم .. فلا بدَّ من وجود رسالة تقدّمها للإنسانية .


✒️ بقلمي شهد بكر ❣️ 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/18/2021 01:30:00 ص

     كيف تصل للرضا عن نفسك والسلام الداخلي؟

كيف تصل للرضا عن نفسك والسلام الداخلي؟
كيف تصل للرضا عن نفسك والسلام الداخلي ؟

الرضا عن النفس أوّل خطوات السلام الداخلي :

  • معظم الناس تعاني من ضعف التقدير الذاتي و|الإكتئاب| و|التوتّر| و|القلق| ونتيجة لذلك جلد الذات ونقد الذات، إن الرضا عن الذات منزلة جميلة جداً ومنزلة إيمانية ومنزلة تبعث |السعادة| في النفس، تخيل أنك تنظر إلى نفسك في المرآة وأنت راضٍ عن نفسك كم شعور جميل، هل أنت تقارن نفسك مع الآخرين وتشعر بالنقص والتأخر عنهم وتنقد ذاتك .
  • إن جلد الذات ونقد الذات يؤدي إلى عدم الرضا عن النفس ويؤدي إلى الكثير من المشاكل النفسيّة وأهمّها الإكتئاب الحاد وضعف تقدير الذات و|الكسل| ، إنما نقد الذات يجب أن يتبعه محاسبة النفس وتطوير المستمر ولكن معظمنا لانرضى عن أنفسنا ونستسلم بسهولة وذلك بسبب وسوسة الشيطان .

بماذا تتعلّق الرضا والسعادة ؟

إن الرضا والسعادة تتعلّق بالزمن :

  • فالشخص الغير راضي عن نفسه دائماً يركز على الماضي فيندم عليه، ثم بسرعة عقله يقلق على المستقبل بسبب آلام الماضي والقرارات الخاطئة في الماضي سواء إختيار وظيفة أو عمل أو مجال دراسة أو إختيار الزوج وبالتالي يجعل هذه القرارات والتجارب الفاشلة تؤثّر على حاضره ومستقبله .

لماذا نحمل هذا الماضي على ظهرنا لماذا لانرضا عن أنفسنا؟

  • في كل لحظة العقل يستقبل آلاف الأفكار عن الماضي و|الندم| عليه و|الخوف| من المستقبل وهذا مايفقدك العيش في الحاضر والإستمتاع في اللحظة الحالية، لذلك من المستحيل أن تصل إلى رضا عن نفسك وأنت تسترجع الماضي فأنت تشغل حيز كبير من أفكارك وعقلك في الماضي فلا يبقى مساحة ولاتركيز لكي تفكر فيما بعد وتأكد أن إخفاقات الماضي ستعيق إنجازات المستقبل.

كيف تصل إلى الرضا عن نفسك ؟

 إغلاق ملفات الماضي مع الناس ومع الله ومع الأحداث :

فلا تعيش الماضي  عليك أن تتقبله وتتعلّم منه وتعجب به، وتعفو عن من ظلمك وتسامح الناس وترجع حقوق من ظلمت وتطلب العفو من الله مهما كانت الأمور سواء فقدان عزيز عليك أو مرض أو فقدان بصر أو رسوب أو خسارة مالية، سامح نفسك على التقصير وطور شخصيّتك وتفاءل في المستقبل فالقادم الأجمل بإذن الله تعالى، إن |التفاؤل| و|الإيجابيّة| من أهم صفات الناجحين لاتستطيع أن تنجح وأنت تملك نظرة تشاؤميّة " تفاءلوا بالخير تجدوه " كن متفائلاً رغم التحديات والظروف الصعبة فالقادم أجمل، تجنب لعب دور الضحيّة ضحيّة نفسك ضحية المدير ضحيّة العائلة ضحيّة ظروف البلاد، إستعيذ بالله من الهم والحزن وتأكد أن المستقبل بيد الله والله يخبئ كل ماهو خير لنا ,  والدليل في قول الله تعالى :
" أنا عند ظن عبدي بي فليظن بي مايشاء" .

 كتابة الأهداف :

  • كتابة أهدافك وكلّما حققت هدف إكتب أهداف جديدة فالنمو هو |سرّ السعادة| ، وستصل إلى الإستمتاع في اللحظات الحالية و|الشغف| للنجاح وتصبح راضي عن نفسك.

في النهاية عليك أخذ قرار قرار التحسّن المستمر في كل جوانب الحياة المهنيّة الإيمانيّة العاطفيّة العائلية التنموية، وهذا التحسّن سيحقّق رسالتك في الحياة ويعطي معنى جميل لحياتك، إياك أن تحمل في قلبك على أحد فهذا سيتعبك ويرهقك فلا تحقد ولاتكره ولاتغار فكّر في نفسك فقط وقارن نفسك مع نفسك قبل سنوات وتجنّب جلد ذاتك.

 ريما عنجريني✍🏻

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 9/29/2021 05:00:00 م

       تعرّف على طقوس الصباح المثاليّة للناجحين

تعرّف على طقوس الصباح المثاليّة للناجحين
تعرّف على طقوس الصباح المثاليّة للناجحين

العادات الصباحيّة المثاليّة للناجحين :

  • تخيّل حياتك الصحيّة متكاملة تخيّل حياتك الرومنسيّة ناجحة تخيّل حياتك المهنيّة متكاملة، سنقدّم لك مايجب عليك فعله في الصباح لتكون حياتك أقرب إلى المثاليّة .

▪إستراتجيّات عمليّة الإستيقاظ مبكراً بنشاط :

  • سنتحدّث عن خمس إستراتجيات تساعدك على |الإستيقاظ| مبكراً، فالإستيقاظ قبل دوام العمل أو المدرسة أو الجامعة هو |التحدّي| والقوّة .

- عدد ساعات النوم الّتي نحتاجها :

  • إن النوم الكيفي أهّم من الكميّة، فقد تنام عشر ساعات وتستيقظ غير مرتاح وقد تنام أربع ساعات وتستيقظ في قمّة نشاطك وهذا الأمر يعتمد على الإعتقاد جرّب قبل أن تنام أن تقول لنفسك سأنام أربع ساعات وإستيقظ نشيط وستجد ذلك، إن النية الداخليّة أو الإعتقاد الداخلي عن مابعد الإستيقاظ هو الّذي سيحدّد كيف تستيقظ لذلك أنصحك بإعتقادات |إيجابيّة| باعتقاد أن خمس ساعات أو ست ساعات تكفي حسب رغبتك قبل |النوم| وإقنع عقلك اللاواعي أن هذه الكميّة فقط تحتاجها
  • من أهّم الأسرار هي الإعتقاد الذاتي عن عدد ساعات النوم لذلك برمج نفسك مثلما ترغب.

- إبعاد جهاز المنبّه :

  •  أبعد جهاز المنبّه عن السرير لأنك بمجرد أن يصبح الهاتف في يدك ستبدأ تلقائيّاً في فحص الرسائل على الموبايل وقد يستغرق وقت طويل وتضيع وقتك في أشياء غير مفيدة وقد يتعكّر مزاجك إذا وجدت رسائل مزعجة.

- إغسل أسنانك :

  • عند إستيقاظك من النوم إغسل أسنانك بالفرشاة لأن بقايا الطعام قد تكون موجودة بين الأسنان وتؤثّر على طبقة ميناء الموجودة في |الأسنان| .

- إشرب كأس من الماء :

  • إن شرب الماء صباحاً يقلّل من شعور الإرهاق و|التعب| خلال يومك ويقلّل من حموضة وحرقة |المعدة|.

- ممارسة الرياضة :

  • إلبس ملابس |الرياضة| وإبدأ في ممارسة الرياضية يوميّاً فتساعدك على تحسين قدرتك في إتخاذ القرارات وتزيد من قدرتك على |التركيز| وطاقتك الّتي تساعدك على |الإنجاز| في باقي يومك.

▪مزايا الإستيقاظ مبكراً :

  • بعض الناس تكره الإستيقاظ مبكّراً وبعض الناس تستيقظ لكي تذهب إلى العمل فقط , أغلب الناس الناجحين في العالم وكل العظماء يقوموا بسبعة طقوس صباحيّة أهمّها :
  1. - الصمت .
  2. - الإيحاءات الإيجابية .
  3. - |التأمل| .
  4. - التخيّل.
  5. - |القراءة|.
  6. - التدوين .
  • هذه الطقوس تحتاج الاستيقاظ الساعة الخامسة فجراً، عند الإستيقاظ صباحاً يكون لديك الكثير من الطاقة والقليل من التوتّر وتكون قادر على التركيز على أهدافك وأحلامك .
  • ويكون لديك وقت للإمتنان على نِعم الله تعالى الّتي أنعمها عليك وأيضاً ممكن أن تتأمّل في رسالتك في الحياة وتستطيع |التخطيط| ليومك وتضع جدول للأعمال الّتي ستمارسها خلال يومك .
لذلك إستيقظ صباحاً لكي تعيش حياة العظماء فالعظماء يقوموا بأمور تكرهها الفاشلين وتأكد عند إستيقاظك وتطبيقك للطقوس السابقة لن تكون حياتك مثلما كانت قبل .

 ريما عنجريني ✍🏻

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/08/2021 12:57:00 م

طريقة رائعة جداً للتعامل مع كل من يستضعفك ويظهر قوته عليك بذكاء

طريقة رائعة جداً للتعامل مع كل من يستضعفك ويظهر قوته عليك بذكاء

طريقة رائعة جداً للتعامل مع كل من يستضعفك ويظهر قوته عليك بذكاء
تصميم الصورة :ريم أبو فخر

ستتعلم في هذا المقال كيف تعامل الأشخاص الذين يستضعفوك يظهروا قوتهم عليك يتكبروا عليك لايحترموك 

وستعرف لماذا يعاملوك في هذه الطريقة وتتعلم طريقة تجبرهم على معاملتك بشكل جيد

في البداية عليك أن تعلم أن الإنسان هو عبارة عن مجموعة من المعلومات مجموعة قيم ومخزن وملاذ هذه المعلومات هوالعقل

 الباطن، فلو |عقلك الباطن| فيه الحسد والحقد والكره والغيظ من الناس تأكد أنك هذا ماستراه في حياتك ولو العكس لو ترى أن الناس

 كلهم محترمين كلهم فيهم خير هذا ماستراه فيهم أيضاً.

لنفرض أنك تمشي في الطريق وصادفت شخص أمامك هنا من الطبيعي عقلك يعطي انطباع عنه قد يكون الانطباع أنه منافق أو متكبر

 أو محترم

 إن الفكرة أو الانطباع التي أعطيتها لهذا الشخص ستترسخ في عقلك الباطن وتوصل له، فلو أعطيت انطباع أنه منافق هنا عقلك الباطن

 سيظهر معلومة وتوصل له أنه |منافق| ولو أعطيت انطباع أنه صاحب مشاكل أيضاً ستوصل له وبالتالي أي فكرة أي انطباع تعطيها

 للناس حولك عندما تراهم هو الأسلوب الذي سيعاملوك فيه فالجانب الذي أنت تراه فيهم سيعاملوك على أساسه.

مثال: لو أنت ذاهب إلى العمل وتفكر أنك ستقابل زملاء عملك الذين يحسدوك ويحقدوا عليك هذه الأفكار سترسخ في عقلك الباطن وبعد

 ذلك ستجدهم يحسدوك ويكرهوك ولايحترموك.

إن عقل الباطن مثل |الرادار| فأي فكرة تزرعها عن الناس حولك 

ثق تماماً أن هذه الأفكار ستوصل للناس حولك عبر وسيلة التخاطر، فلو أنت زارع في عقلك الباطن أن كل الناس منافقين وغير

 محترمين ثق تماماً أن عقلك الباطن سيرسل رسالة بالتخاطر لكل الناس أن يعاملوك مثلما تراهم بعدم احترام.

إن أي انطباع أي فكرة تأخذها عن| الحياة |أو عن نفسك أو عن الناس سترسخ في عقلك الباطن وتراها وتعيشها وتتجسد في حياتك لذلك

 كن حذر 

- ماتخاف منه في حياتك وفي الآخرين هو نفس الشيئ الذي سيظهر لك في حياتك وفي الآخرين:

لو رأيت شخص ونظرت له في نظرة الشر وأنه منافق، ثق تماماً أن رسالتك ستوصل له ويظهر لك جانب الشر والكره، عندما تذهب

 إلى اي مكان لاتزرع في عقلك أفكار سلبية عن الناس أفكار حقد أو كره عنهم لأنك ماتتوقعه وتخاف منه ستراه في الواقع.

- ماهو الحل لتجنب الأفكار السلبية عن الناس؟

يجب تدريب عقلك أن يعطي انطباع جيد عن أي شخص تراه عن أي تجربة سيئة تحصل لك وأي موقف سلبي يصيبك

 فلو أنت تمشي ورأيت شخص شعرت من مشيته أنه متكبر مباشر أعطي لعقلك الباطن أن هذا الشخص في داخله إنسان طيب ومحترم

 وخلوق وبالتالي هذه الفكرة ستوصل له ولن ترى منه إلا الطيب

 لو أتت فكرة أن مجموعة من الأشخاص سيضربوك أعطي لعقلك الباطن فكرة أنهم مساكين لايعرفوا أن الله سبحانه وتعالى القوي معك

 وثق تماماً أن هذا الانطباع سيوصل لهم ولن يضروك.

لو رأيت شخص منافق ينافق كي ينجح ويوصل فلا تفكر أنه شخص منافق حتى لايمارس النفاق عليك، بل قل لنفسك أنه مسكين ومر

 بتجارب سيئة في حياته جعلته يعتقد أن النفاق وسيلة للنجاح وتأكد أن في داخله| إنسان محترم| .

- ماذا تفعل عندما ترى الناس لأول مرة؟

• عندما ترى شخص أمامك قبل أن يأتي الشيطان ويسبقكك ويزرع فكرة أنه منافق أو متكبر وتدخل الفكرة في عقلك الباطن يجب أن

 تكون سريع لتعطي انطباع جيد عن هذا الشخص.

• تحتاج 21 يوم تستمر على هذه العادة حتى تصبح جزء من حياتك

عند تطبيقك للطريقة السابقة ستشعر في| الراحة النفسية|  والسعادة وستنعكس بشكل جيد على تعاملك مع الناس وعلى حياتك.

بقلمي ريما عنجريني


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/11/2021 07:47:00 م

 طريقة رائعة جداً للتعامل مع كل من يستضعفك ويظهر قوته عليك بذكاء

طريقة رائعة جداً للتعامل مع كل من يستضعفك ويظهر قوته عليك بذكاء:
 طريقة رائعة جداً للتعامل مع كل من يستضعفك ويظهر قوته عليك بذكاء: 



ستتعلم في هذا المقال كيف تعامل الأشخاص الذين يستضعفوك يظهروا قوتهم عليك يتكبروا عليك لا يحترموك 

وستعرف لماذا يعاملوك بهذه الطريقة وتتعلم طريقة تجبرهم على معاملتك بشكل جيد


|العقل الباطن|

في البداية 

عليك أن تعلم أن الإنسان هو عبارة عن مجموعة من المعلومات مجموعة قيم ومخزن وملاذ هذه المعلومات هو العقل الباطن، فلو عقلك الباطن فيه الحسد والحقد والكره والغيظ من الناس تأكد أنك هذا ما ستراه في حياتك ولو العكس لو ترى أن الناس كلهم محترمين كلهم فيهم خير هذا ما ستراه فيهم أيضاً.

لنفترض أنك تمشي في الطريق وصادفت شخص أمامك هنا من الطبيعي عقلك يعطي انطباع عنه قد يكون الانطباع أنه منافق أو متكبر أو محترم، إن الفكرة أو الانطباع الذي أعطيته لهذا الشخص سترسخ في عقلك الباطن وتوصل له، فلو أعطيت انطباع أنه منافق هنا عقلك الباطن سيظهر معلومة وتوصل له أنه منافق ولو أعطيت انطباع أنه صاحب مشاكل أيضاً ستوصل له وبالتالي أي فكرة أي انطباع تعطيها للناس حولك عندما تراهم هو الأسلوب الذي سيعاملوك فيه فالجانب الذي أنت تراه فيهم سيعاملوك على أساسه.


مثال: 

لو أنت ذاهب إلى العمل وتفكر أنك ستقابل زملاء عملك الذين يحسدوك ويحقدوا عليك هذه الأفكار سترسخ في عقلك الباطن وبعد ذلك ستجدهم يحسدوك ويكرهوك ولا يحترموك.


إن العقل الباطن مثل الرادار فأي فكرة تزرعها عن الناس حولك

ثق تماماً أن هذه الأفكار ستوصل للناس حولك عبر وسيلة التخاطر، فلو أنت زارع في عقلك الباطن أن كل الناس منافقين وغير محترمين ثق تماماً أن عقلك الباطن سيرسل رسالة بالتخاطر لكل الناس أن يعاملوك مثلما تراهم بعدم احترام.

إن أي انطباع أي فكرة تأخذها عن الحياة أو عن نفسك أو عن الناس سترسخ في عقلك الباطن وتراها وتعيشها وتتجسد في حياتك لذلك كن حذر 

الخوف

- إن ما تخاف منه في حياتك وفي الآخرين هو نفس الشيء الذي سيظهر لك في حياتك وفي الآخرين:

لو رأيت شخص ونظرت له في نظرة الشر وأنه منافق، ثق تماماً أن رسالتك ستوصل له ويظهر لك جانب الشر والكره، عندما تذهب إلى أي مكان لا تزرع في عقلك أفكار سلبية عن الناس أفكار حقد أو كره عنهم لأنك ما تتوقعه وتخاف منه ستراه في الواقع.


- ماهو الحل لتجنب الأفكار السلبية عن الناس؟

يجب تدريب عقلك أن يعطي انطباع جيد عن أي شخص تراه عن أي تجربة سيئة تحصل لك وأي موقف سلبي يصيبك، فلو أنت تمشي ورأيت شخص شعرت من مشيته أنه متكبر مباشر أعطي لعقلك الباطن أن هذا الشخص في داخله إنسان طيب ومحترم وخلوق وبالتالي هذه الفكرة ستوصل له ولن ترى منه إلا الطيب، لو أتت فكرة أن مجموعة من الأشخاص سيضربوك 

أعطي لعقلك الباطن فكرة أنهم مساكين لا يعرفوا أن الله سبحانه وتعالى القوي معك وثق تماماً أن هذا الانطباع سيوصل لهم ولن يضروك.

لو رأيت شخص منافق ينافق كي ينجح ويوصل فلا تفكر أنه شخص منافق حتى لا يمارس النفاق عليك، بل قل لنفسك أنه مسكين ومر بتجارب سيئة في حياته جعلته يعتقد أن النفاق وسيلة للنجاح وتأكد أن في داخله إنسان محترم.


- ماذا تفعل عندما ترى الناس لأول مرة؟ 

• عندما ترى شخص أمامك قبل أن يأتي الشيطان ويسبقك ويزرع فكرة أنه منافق أو متكبر وتدخل الفكرة في عقلك الباطن يجب أن تكون سريع لتعطي انطباع جيد عن هذا الشخص.

• تحتاج 21 يوم تستمر على هذه العادة حتى تصبح جزء من حياتك


عند تطبيقك للطريقة السابقة ستشعر في الراحة النفسية والسعادة وستنعكس بشكل جيد على تعاملك مع الناس وعلى حياتك.

بقلمي ريما عنجريني ✍️


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/26/2021 03:58:00 م

 مرض غريب يصيب جميع الناس في رمضان

مرض غريب يصيب جميع الناس في رمضان


هل تسأل نفسك لماذا خلال السنة كاملة لايتم إنتاج أفلام ومسلسلات وخلال شهر رمضان بالتحديد، كل المسلسلات تنتج وكل البرامج الدينية والثقافية والترفيهية وبرامج الأطفال، مع العلم أن هذا الشهر مبارك ويجب أن يكون بعيد عن ضياع الوقت في التلفاز وغيره

بعض الناس يصيبهم اكتئاب شديد إذا لم يحضر كل |المناسبات الاجتماعية|، يشعر أنه يجب أن يشارك يجب أن يحضر، وإذا لم يذهب يتصل بأصدقائه ويسألهم عن التفاصيل التي حصلت في المناسبة، ويفتح| الفيسبوك| ويبحث عن الصور كي يعرف ماذا حدث بالتفصيل، قد تكون أنت هذا الشخص أو أحد أقاربك أو أصدقائك.


- عن ماذا ينتج سلوك الفضول؟

هذا السلوك ينتج عن| مرض الخوف| من فقدان شيئ ما، وهذا الشخص باستمرار يخاف أن يذهب عليه شيئ، وهذا ماتُصاب فيه الناس برمضان، الخوف من أن تذهب الحلقة أو فيلم أو أي برنامج أو مباراة، وتجد الناس تحب متابعة كل شيئ.

عندما تجد نفسك أو تجد شخص حولك يتحدث ويقول لاأريد أن تضيع مني مناسبة أو مسلسل أو غيره، اعرف أنه يتحدث بدافع الخوف من فقدان شيئ ما.

- ماهو تعريف مرض "الخوف من فقدان شيئ ما"؟

يعرف بأنه قلق الشخص المستمر من أن يعيش الآخرون أو يختبروا تجربة اجتماعية ممتعة وذات قيمة، وهو لايوجد فيها، أي تضيع منه المتعة أو التسلية أو السعادة وهم يعيشوها، مع انتشار الموبايلات والسوشل ميديا أصبح لهذا المرض أشكال مختلفة.

- ماهي أشكال الخوف الجديدة مع انتشار الانترنت؟

أصبح لدينا خوف من فقدان شيئ ما في العالم الرقمي، وبالتالي أصبحت باستمرار تتابع الفيسبوك و|التويتر| والانستغرام، وتفتح يوتيوب كي لايفوتك أي شيئ كي لاتضيع منك أي حلقة أو أي منشور أو صور أصدقائك،

 هذا النوع من| الخوف المرضي|، جميعنا نعيشه بشكل ما وهناك دراسات أثبتت بوجود أكثر من 56% من الأشخاص شعروا بهذا الخوف.

- ماعلاقة هذا المرض بشهر رمضان الفضيل؟

هذا المرض يعتبر الوتر الحساس الذي تلعب عليه كل |شركات الإنتاج| والتسويق والدعاية حول العالم، لأنهم يعرفوا أن معظم الناس تشعر بالخوف من فقدان شيئ ما

 خوفك من أن يضيع منك هذا المسلسل هذا الأمر سيدفعك لمشاهدته حلقة وراء حلقة دون توقف إلى نهاية الشهر،

 وخوفك من أن تضيع منك العروض في المحلات والتنزيلات، كل هذا الخوف يجعلك مُقبل بشدة على الاستهلاك، وهنا يجب أن تكون حذر.

إن الخوف من فقدان شيئ ما، ليس بالضرورة أن يكون سلبي قد يدفعنا إلى أنشطة مهمة في الحياة ولكن معظم الأشياء التي تشعر بالخوف اتجاهها، ليست أشياء ذات قيمة كبيرة في حياتك

 لذلك أهم خطوات الحل تحديد أولوياتك وتحديد رسالتك و|أهدافك في الحياة| والأشياء المهمة بالنسبة لك خلال الأسبوع وخلال الشهر وخلال السنة

 وعندما يضرب عليك هذا المرض تتذكر بوجود أولويات أخرى أهم في حياتك، وبالتالي تهدأ أعصابك ولاتسمح لهذا المرض أن يسيطر عليك، من الصعب جداً التخلص منه نهائياً،  لأننا أشخاص اجتماعياً نحب الاختلاط بالناس ومشاركتهم في مناسباتهم والفعاليات، لكي تستطيع السيطرة عليه 

كن واعي عندما ترى الإعلانات أنها استراتجيات تسويقية لاأكثر ولاأقل، وعيك بحد ذاته أكثر من نصف الحل واهتمامك بأولوياتك هو النصف الآخر من الحل.

إذا أعجبك المقال شاركه مع أصدقائك و اكتب لنا رأيك بالتعليقات

يقلمي ريما عنجريني

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/02/2021 03:14:00 م

                      عن كتاب أسر مسمّمة

                            (الجزء الثاني)

عن كتاب أسر مسمّمة .. (الجزءالثاني)
عن كتاب أسر مسمّمة .. (الجزءالثاني)
                                                     تصميم الصورة : وفاء المؤذن

عن كتاب أسر مسمّمة .. الجزءالثاني :

تحدثنا في المقال السابق عن التربية السامّة عن علاقة الأهل بالطفل وكيف نهدم مفاهيم الإنكار والتبرير وسنتابع في هذا المقال ..

ما هو النظام داخل الأسر المسمّمة؟

نظام الأسر التي يتمّ فيها إساءة للأطفال يتكوّن عادةً من أربع أجزاء:

المعتقدات : 

  • وخصوصاً ما يخصّ التفاعل مع أبنائهم وتوقّعاتهم من أبنائهم، مثلاً بعض الأسر تظنّ أن الصداقة مهمّة جداً للطفل والعائلة الأخرى تظنّ أنّ الصداقة هي بداية ضياع الطفل، فالمعتقدات هي التي تحدد شكل علاقاتنا وحياتنا وأحكامنا وتحدّد قيمنا الأخلاقية في كلّ حياتنا، فالأب المتفّهم يرى رغبات أطفاله ويحترمها بينما الأب المسيء يتجاهل هذه الرغبات أو يسخر منها.

المعتقدات نوعين :

  • معلنة: وهي واضحة وصريحة ونستطيع أن نتجاهلها أو نتناقش بها، ونستبدلها بمتعقدات أخرى ملائمة لنا بشكل أكبر مثلاً الطلاق تصرّف خاطئ في نظر أهلك ومجتمعك وهذا يجعلك تستمر في علاقة مؤذية لك وللشخص الآخر فهذا معتقد معلن تستطيع أن تراه وتنتصر عليه بينما...
  • المعتقدات الغير معلنة: وهي غير واضحة ولكنّها معروفة ومن الصعب أن ترفض معتقّد أن لا تدرك بوجوده أصلاً، وهي التي تملي افتراضات وقواعد أساسية عن الحياة وقد تكون مدفونة في مكانٍ ما داخلك، كالطريقة التي كان أهلك يعاملوك بها أو حتى طريقة تعامل أهلك مع بعضهم، هل كانت علاقتهم مبنية على الاحترام؟ أم كانت علاقتهم مؤذية بالنسبة لك...كلّ ذلك يوصل لك رسائل تنغرس داخلك وتعطيك معتقدات لحياتك اللاحقة.

القواعد : 

القواعد تستمدّ من المعتقدات وهي أيضاً نوعين:

  • معلنة: الكل يعرفها ويتكلّم عنها كالفتاة بنظر بعض العائلات يجب حرمانها من الميراث.
  • غير معلنة: وهي لا يتمّ التحدث عنها ولكنّها معروفة لدى الجميع، أي لا يجب إغضاب والديك أبداً، يجب أن تبقى تحت رحمتهم وغيرها من القواعد التي تظهر في السلوكيات وتوصل رسائل واضحة.

الطاعة : 

  • وهي التي تحرّك الأسرة وتجعلنا ننتمي لها وبناءً على المعتقدات والقواعد السابقة، فأنت يجب أن تكون مطيع، ولو كانت القواعد والمعتقدات سليمة ستنشأ علاقة سليمة تساهم في نشأة الطفل تنشئة سليمة، ولو كانت المعتقدات والقواعد خاطئة سينشأ الطفل في بيئة تجعل الطاعة عنده بشكل سلوكيات يدمّر ذاته.
  • الطاعة العمياء تعيق تحرّرنا ونموّنا ونحن نستطيع أن نطرد هذه المعتقدات من خلال |التركيز| على الأمور وإظهارها على السطح لأنّها عندما تكون واضحة، تكون لدينا القدرة على التصرف بها.

الحدود : 

  • الذي يميّز الأسر السليمة عن غيرها مقدار الحرية التي يتمتع بها أفرادها، والحريّة ليست في المبيت خارج المنزل والأصدقاء بل الحريّة تكون في إبداء الرأي دون |خوف| وأخذ القرارات المتعلّقة بالفرد بحرية دون تدخل،بحيث يقوم الأهل بنصح أولادهم دون أخذ حريتهم، و|تنمية| الشعور بالكفاءة بحيث لا يتمرّد أفراد الأسرة وأيضا عدم منعهم من أي شيء.
  • أمّا الأسر المسيئة يتم فيها قمع آراء الأفراد وتصرّف الجميع وفق رؤية الأب أو الأم فالكلّ ينصهر في الكلّ فلا شخصيات مستقلة ولا فكر مستقل.

العلاج والإصلاح :

هذه الوسائل ليست العلاج والحل النهائي فالبعض قد يكون بحاجة علاج نفسي تحت إشراف أخصائيين ولكن ستنير لك بعض الطرق لإصلاح نفسك أنت يجب أن تقوم أسبوعيا بكتابة خمس رسائل :

  • رسالة للوالد الذي أذاك: وعبّر فيها عن غضبك من تصرفاته.
  • رسالة للوالد الصامت: الذي كان يرى القهر والظلم الذي تمرّ به ولم يعبّر عن دعمه لك، عبّر عن غضبك من الصمت وعدم توفير الحماية وغالباً تكون الأم وبالطبع لا يمكن أن تلومها بشكل كامل.
  • رسالة للطفل المدمّر: وهذا الجزء الأهم حيث يجب أن تحاول أن تعوّض في رسالتك عن الحب والحنان اللذين فقدهما، وفي حال كنت تكره هذا الطفل الصغير يجب أن تحاول تراه بعين العطف والحب والحنان.
  • رسالة تعبّر عن حكايتك الخيالية: اكتب القصة الخيالية التي تريدها كأن تكون أمير أو أميرة تعاني من مصاعب وتكلّم عن بطل القصة بصيغة هو أو هي، وهذا يساعد على رؤية عالمك الداخلي بزاوية لم تراها سابقاً ويساعدك على ترك مسافة انفعالية بينك وبين آلام طفولتك واجعل نهايتها سعيدة هذا يعطيك التفاؤل ويجعلك ترى الحياة بإشراق ويدفعك لوضع أهداف لكي تحققها.
  • رسالة لشريك حياتك الموجود أو المستقبلي: تكتب فيها عن الآلام التي تعاني منها ومدى تأثير ذلك على علاقتكم، ولكن اجعل تلك رسالة سريّة بينك وبين نفسك فلا تحاول إرسالها لشريك حياتك لأنّه قد لا يكون مقدّراً للمعاناة التي مررت بها ونظرته لك قد تتغير، ولكن اكتبها لكي تحارب الخزي وترى أين هي مشكلتك بالضبط لتعمل على حلّها.

طبعاً هذه الرسائل تقرأها لنفسك ويجب أن تحافظ على كتابتها دوريّاً وأن ترى مدى تحسّنك من خلال لهجة الرسائل.

نهايةً الأهل دوماً ملجئنا الذي لا نستطيع التخلّي عنه أبداً ولكن اعترافك بأخطائهم لا يقلّل من قيمة حبّك واحترامك لهم...وتذكّر إن كنت قد تعرّضت للأذى منهم بدرجة قليلة فهم تعرّضوا للأذى بشكل أكبر بكثير في طفولتهم . . مع كامل محبتي لكم ولأهلكم🌸🌸

 دنيا عبد لله 📚

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/19/2021 06:14:00 م

         كيف تربح من الإنترنت بدون خبرة تقنيّة؟ 

                          (الجزء الأوّل)

كيف تربح من الإنترنت بدون خبرة تقنيّة؟ - (الجزء الأوّل)
كيف تربح من الإنترنت بدون خبرة تقنيّة؟ - (الجزء الأوّل)

كيف تربح من الإنترنت بدون خبرة تقنيّة؟ - الجزء الأوّل :

  • سنتحدّث في هذا المقال عن الربح من |الإنترنت| وأفضل طرق لكسب المال وتحويل شغفك ومواهبك ومهاراتك وخبراتك إلى مصدر دخل عن طريق الإنترنت.
  • عندما نتحدث عن الربح من الإنترنت أول مايخطر على بالنا شخص متخصّص في |التكنولوجيا|، ولكن ببساطة ليس شرط أن تكون صاحب خبرة تقنية.

إليك أهم الطرق:

الربح المباشر من الماهرة أو من الخبرة:

  • يتم من خلال عرض خبراتك ومهاراتك بشكل مباشر عن طريق تقديم خدمات للناس عبر الإنترنت وفي عصرنا الحالي أصبح الموضوع أسهل بوجود مواقع خدمات مثل موقع |خمسات| و|فريلانسر| ومستقل وغيرها، في هذه المواقع يمكنك عمل حساب ووضع خدماتك سواء |تصوير| أو مونتاج أو |كتابة محتوى| أو |ترجمة| أو تسويق أياً كانت |المهارات| التي تملكها يمكن عرضها وبيعها على هذه المواقع، إن كل ماتحتاجه هو إلتزام وانضباط ومتابعة مع الناس ويجب أن تكون حذر في التعامل مع الناس كي تحفظ حقك.

الربح غير المباشر عبر اليوتيوب :

  •  من خلال فتح قناة على |اليوتيوب| وتقديم معلوماتك وتقديم المهارات التي عندك على شكل فيديوهات تعليمية أو تثقيفية للناس حتى يستفيدوا منها وبالتالي يزيد انتشارك أكثر وكلما زاد إنتشارك أكثر ستكون قادر على تحقيق دخل من |الإعلانات| التي تأتيك من اليوتيوب، والدخل يعتمد على عدد المشاهدات وليس عدد المشتركين، وإذا ترغب في بناء قناة فأنت تحتاج إسم وسمعة ووقت قد تستغرق سنة أو سنتين.
  • فإذا كان لديك شغف في إيصال المعلومة وشغف في التعليم والتدريب والتحدث أمام الجمهور فاليوتيوب منصة رائعة تستطيع استخدامها حتى تتواصل مع الناس وتوصل أفكارك بشكل رائع.

تأليف الكتب وبيع الكتب :

  • سواء كتب ورقية أو |كتب إلكترونية| عبر الإنترنت، مايميز هذه الفكرة أنك بإمكانك أن تضع خبراتك على شكل كتاب لأن الناس تتعلم بطرق مختلفة فليس جميع الناس تحب التعلّم من الفيديو أو من المقاطع الصوتية، بعض الناس يحبوا قراءة المعلومة كي يفهموها بشكل أكبر ولذلك الكتب تستهدف شريحة مختلفة من الأشخاص الذي بإمكانك أن توصل لهم من خلال الكتب، وبالتالي تحقق الفائدة المادية، ومن المشاكل التي قد تواجهك أن قسم من الناس ينتقودك ويقولوا أنك تتاجر في العلم، هؤلاء الأشخاص لديهم جهل كبير في مجال العمل وفي أسلوب الحياة وهذا الفئة ستكون موجودة في أي مكان وأي مجتمع
    حتى المجتمعات التي هي أكثر إستهلاك للكتب توجد هذه الفئة، فهم لايلمسوا قيمة المعلومة مع العلم أنها قد تغير وتنقذ حياتهم .

 إذا أنت لديك إلتزام اتجاه رسالتك وإتجاه تقديم رسالة حقيقية تفيد مجتمعك وتفيد نفسك فواجبك هو تقديم رسالتك والإنتظار من الناس أن تستقبل المعلومات برحابة صدر وتدعمك، وستواجه ناس تنتقدك فلا تهتم وإستمر وبإذن الله ستكون ناجح وتحقق أهدافك، وتدريجياً عند مشاركة معلوماتك مع الناس ستبدأ الناس تحب أفكارك وتحب متابعتك.
سنتابع في الجزء الثاني أهم الطرق التي تساعدك على الربح من الإنترنت.

  ريما عنجريني ✍🏻

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 7/26/2021 09:40:00 م

 من أسرار النجاح التي يتغافل عنها الكثير

من أسرار النجاح التي يتغافل عنها الكثير
من أسرار النجاح التي يتغافل عنها الكثير

من أسرار النجاح ..

1-الصديق الصالح:

 في الغالب يظن الإنسان أن أصدقائه صالحين

 يجب النظر ليس فقط إلى الجانب الديني وإنما يجب أن يكون صالح علميا-ماديا-ثقافيا-اجتماعيا 

أي أن تتوفر فيه أشياءكثيرة تساعد على إصلاحك, ففي حال كان جليسك غير قادر على أن يساعدك أن تتقدم أكثر في أي مجال من مجالات الحياة فهو في الحقيقة غير صالح 

فمثلا إن كان جليسك صالح دينيا ولكنه غير صالح اجتماعيا لديه مشاكل مع زوجته فكلما جلست معه يتكلم عن النساء وعن مشاكل الزواج ففي حال كنت أنت متزوج تجد نفسك قد انشحنت 

فعندما تعود إلى المنزل تفرغ هذه الشحنات السلبية في زوجتك أو في حال كنت غير متزوج يصبح لديك ردة فعل ضد الزواج,

وإن كان جليسك فاشل ماديا فكلما جالسته يتكلم عن الأحوال المادية السيئة وعدم توفر العمل في البلد فينعكس هذا سلبيا على تفكيرك لذلك عليك البحث عن الشخص الذي يصلحك في جميع المجالات فهذا هو الصديق الصالح 

أما الصديق الذي فقط تتونس معه ولايصلحك فهذا صديق ولكن ليس صالح 

2-الشغف: 

هو وفود النجاح يجب أن تكون شغوفاإذا لم يكن لديك  شغف ستستسلم بسهولة فعليك أن تحب عملك الذي يجعلك تنتظر الصباح بفارغ الصبر حتى تذهب لعملك الذي تحبه

 فإذا كنت في هذه الحالة فأنت تحب عملك ففي هذه الحالة فإنك ستلتزم بجد. فإن هذا العمل ستعمل به لفترة طويلة من الزمن فإذا لم تحبه لم تستمتع به فإنك ستستلم بسهولة

فلا تظلم نفسك في عمل لاتحبه وفي بيئة عمل لاتحبها فلا تتحمل وظيفة لاتحبها لأنك إذا لم تحب عملك ستفشل يجب أن تكون شغوفا به فإذا كنت تحب شيئ استثمر كل مالديك من قوة فسوف ينجح

 فلا يوجد شخص أحب مجال معين وكان له شغف به وفشل.

3- التخلص من العقلية السلبية: 

تحطيم معنويات الناس كي تصبح أفضل 

ففي هذه الطريقة لن تصبح أفضل حتى تكون أفضل عليك مساعدة الناس فكلما ساعدت أكثر فإن رب العالمين أعطاك أكثر وسهل طريقك أكثر

 وكلما كانت نيتك إيجابية تجاه منافيسنك وتجاه الاخرين فإن رب العالمين ساعدك أكثر 

لذلك عليك تبني العقلية الإيجابية أي إقناع نفسك أن الجميع سينجح 

فاالقمة مكان كبير يتسع للجميع فلا داعي أن تصل لوحدك للقمة فعليك احتساب أجرك عند الله 

فإن الله إذا لم يجازيك في الدنيا فسيجازيك بالاخرة فلا تحطم وتقلل من شأن الاخرين,, فإن تأثير الكلمة تجعل حياة الإنسان كلها تتغير 

فإذا تكلمت بكلمة إيجابية فإن تاثيرها على نفسك أكثر من تأثيرها على المستمع فإذاأوصلت رسالتك بطريقة إيجابية فقد أسعدت نفسك

وأسعدت الاخرين

 ولاتنسى أن الكلمة الطيبة صدقة فعليك اختيار كلماتك بشكل صحيح.      

     بقلم ريما عنجريني


يتم التشغيل بواسطة Blogger.