مزايا و عيوب برج الجدي

- الجزء الثاني -

مزايا و عيوب برج الجدي

| برج الجدي| واحد من مجموعة| الأبراج الفلكية |الإثني عشر. 

شخص مميز نادر واثق قوي و صبور.

هذه هي الصفات الإيجابية التي تميز برج الجدي و التي قد تحدثنا عنها في " المقال السابق ".

و سوف نتستعرض من خلال هذا المقال سلبيات و عيوب برج الجدي

 فجميعنا نعلم أن لكل فرد منا |إيجابيات |و |سلبيات| تجعله شخصاً مميزاً عن غيره.

برج الجدي

 عيوب برج الجدي:

• اتخاذ القرارت ببطء

من أبرز سلبيات برج الجدي إنه شخص متأنٍ جداً باتخاذ قراراته. وخاصة تلك القرات المصيرية الحاسمة التي تتطلب| القرار السريع|.

• العناد

إنها من أبرز عيوب برج الجدي، فهو شخصٌ عنيد جداً و متمسك بقراراته بقوة، ولايتقبل رأي أي أحد آخر. و يفعل الأشياء كما يريدها هو فقط.

• التسلط

إنها من عيوب رجل الجدي، فهو شخصٌ| متسلطٌ| لدرجة أنه يستخدم طرائق مشروعة و غير مشروعة فقط من أجل أن يحقق هدفه.

• لا يحب المزاح

و أيضاً هذه تعد من عيوب رجل الجدي، فهم أشخاصٌ لا يحبون| المرح |و| الضحك |و المزاح سواء في |العمل| أو في| المنزل |أو حتى بين أفراد أسرته. حيث إنهم جديون كثيراً.

هذه هي أبرز |مزايا |و |عيوب| برج الجدي التي تجعله شخصاً مميزاً عن غيره من الأبراج. 

و لكل فرد منا إيجابيات و سلبيات يجب التعرف عليها.

الأبراج الفلكية التي تتوافق مع برج الجدي 

و من أبرز الأبراج الفلكية التي تتوافق مع برج الجدي هو| برج السرطان| حيث يجمع بينيه وبين |القوس| بعض من الصفات المشتركة. و |برج الثور|  و| العذراء| أيضاً من الأبراج الفلكية التي تربطهم علاقة متينة مع برج الجدي.

و من أكثر الأبراج التي يرفضها برج الجدي   بشدة هو| برج الميزان|، لأنه برج متميز بشخصيته المرحة و العفوية على عكس الجدي تماماً. و كذالك |برج العقرب| و| برج القوس| و| برج الأسد| أيضاً.

إن التعامل مع برج الجدي يتطلب الكثير من الحذر و الإنتباه فهم يمتلكون| شخصية حساسة |و عملية، و لكنهم من الأشخاص| الأوفياء |و المخلصين. 

إذاً ما رأيك عزيزي القارئ هل هذه المعلومات نالت إعجابك أم لا؟

شاركنا تعليقاتك و آرائك و استفساراتك أيضاً عزيزي القارئ.

بقلمي إيمان الأغبر🌌

 سلبيات وعيوب مجال البرمجة

سلبيات وعيوب مجال البرمجة تصميم الصورة : رزان الحموي

أي مجال في الدنيا له ميزات وعيوب، ولو قيل لك غير ذلك فهو محض افتراء، فالكمال لله وحده.

ولكن هنا سوف نتكلم عن البرمجة وعيوبها، ومن هذه العيوب:

1) مجال البرمجة يحتاج وقت كبير من أجل التعلم والاتقان والعمل

ومن أجل أن تكون على دراية في |لغة برمجة| لها وجود في سوق العمل، ومن أجل أن يكون لديك بعض الخبرة تستطيع من خلالها أن تعمل، لذلك حاول أن تبدأ التعلم بكل ما ذكر في الجامعة، ولا تنتظر إلى أن تنتهي لأن قدرتك على التعلم حينها سوف تقل، واعطي نفسك وقتك الكامل، ولا تستعجل.

2) الضغط الذهني الكبير جداً 

لأنك دائماً لديك أعمال تحتاج أن تنهيها، ومواعيد عمل، وتسليم، وأشياء يجب أن تنجز، وممكن أن يكون الضغط عليك من مديرك لأن العميل يضغط عليه.

وكما أن الرياضي يصل إلى مرحلة بعد التمرين يشعر بالإرهاق، و|التعب الجسدي|، وكذلك المطور يشعر بتعب عقلي من |شدة التفكير|، والحل هو أن تقوم بأشياء تجعلك تشعر بالسعادة خلال العمل، وعندما تخرج من العمل يجب أن تنسى العمل، وضغط العمل، ومديرك، والعميل، وكل ما يتعلق بما ذكر، والبدء بأنشطة تجعلك تخفف من الضغط، وتبعدك عنه.

3) المشاكل الصحية:

 بما أنك تعمل 8 ساعات يومياً في العمل، وتشعر بتعب في رقبتك، وظهرك، ورأسك أحياناً أو يدك فتظهر لديك أعراض صحية بسبب الجلوس الطويل، وهو حال كل من يعمل عمل حر، وأعمال مكتبية، ولكن المطور على أكثر لأنه يجلس يحل المشاكل، والحل أن يقوم ببعض الرياضات.

4) فقدان الجانب الشعوري:

 إن |البرمجة| مع الوقت تقضي على الجانب الشعوري لديك، لأنها تعودك على أن تفكر في عقلك، وتعلمك أن الحياة هي إما صح أو خطأ.

ولكن الحياة قد تحوي بعض الأمور التي تحتاج إلى الشعور، والجانب الإنساني مما يسبب لك عدم تصور جانب ليس موجود لذلك أغلب أصحاب الشركات ليسوا مطورين بل لا علاقة لهم بالمجال، والحل أن يكون لديك هواية تقوم بها بجانب البرمجة.

5) مجال متغير جداً، وغير ثابت، وكل يوم شيء جديد قد يقلب الموازين كلها.

كما قال لاري بيج مؤسس |غوغل| " تخوفنا ليس من الشركات الكبيرة المنافسة بل من شخص يجلس في مرآب والده يقوم بشيء ما يقلب الموازين".

و التغير ذلك يسبب لك التعب، و|التطوير| بشكل دائم و إلا ستصبح خارج المجال لذلك يجب أن تحدد مدة لك للعمل كمطور، وتحدد ما الذي سوف تفعله بعد البرمجة إن كان في مجال الأعمال أو مدير مشاريع أو تعليم أو غيرها.

أخيراً كن كما تريد، وبالمكان الذي تريده، ولكن انتبه للعيوب الموجودة به، وتعلم كيف تتعامل معها بشكل لا يؤثر عليك بل يزيد من انتاجيتك، ويعزز مكانتك في العمل.

هل أعجبك المقال...أخبرنا عن رأيك في التعليقات🌸🌸

بقلمي دنيا عبد الله

 البلد الريفية الخلابة "سويسرا" ...

حقائق سويسرية حول الهجرة إليها 

- الجزء الأول -

البلد الريفية الخلابة "سويسرا" ... حقائق سويسرية حول الهجرة إليها  تصميم الصوؤة وفاء مؤذن

هل أنت من الأشخاص الذين يرغبون في العيش ضمن أحياء بلدٍ ذو طبيعة خلاّبة ساحرة؟

 و هل تستهويك تلك| الحياة الريفية |الرائعة بين أحضان الجبال؟

إذن، فإن سويسرا قد تكون هي الوجهة الأنسب لك من أجل |الهجرة| إليها، 

المدينة المخبأة بجبال الألب الشامخة

 و كما أنها تحتلّ جزءاً كبيراً منها، بالإضافة إلى مناخها الجميل الذي يتميز باعتداله صيفاً، و بالطبع لا يمكننا أن ننسى تلك الأنواع الفاخرة من |الشوكولا السويسرية| اللذيذة، و الشهية التي سوف يكون بإمكانك تناولها في أيّ وقت.

حيث سوف نطلعك في هذا المقال عن حقائق تلك البلد الرائعة، و إيجابيات، و سلبيات الهجرة إليها.

- نبذة سريعة عن الهجرة إلى دولة سويسرا

تعد دولة سويسرا من الدول الصغيرة نسبياً حيث تبلغ مساحتها حوالي 285 كيلومتراً مربّعاً،

 كما أن اليابسة تحدّها من جميع الجهات، و يصل نسبة تعداد سكانها إلى قرابة 8.42 مليون نسمة، و ذلك لأنّ جبال الألب تحتلّ مساحة واسعة منها، لذلك فإنّ الغالبية العظمى من السكان الموجودين فيها يعيشون، و يستقرّون ضمن الهضبة السويسرية.

كما تعتبر دولة |سويسرا| واحدة من أغنى دول العالم، حيث إنها تحتلّ المرتبة السادسة من جهة النصيب الفردي من الناتج المحلي الإجمالي لهذه الدولة.

و إن المدن الرئيسية في دولة سويسرا مثل زيورخ، و جنيف تتربع على عرش قائمة أفضل عشر مدن من ناحية المستوى المعيشي،

 كما أنها تشتهر بشكل خاص بالأجبان، و بالشوكولا ذات الأنواع المختلفة، والمتنوعة.

ما هي إيجابيات، و سلبيات الهجرة إلى دولة سويسرا الخلابة؟

من الجيد أن تطلع على إيجابيات، و سلبيات هذا البلد إذا كنت تنوي القيام بالهجرة إليها، فهذه المعلومات سوف تساعدك على اختيار القرار المناسب.

- الإيجابيات:

١- واحدة من أكثر الدول أماناً في العالم

تعدّ دولة سويسرا واحدة من أكثر دول الموجودة في العالم أماناً، و ذلك لأن معدّل الجريمة فيها المتدني، و و إن القوانين الصارمة الموجودة فيها تسهم بشكل كبير في العمل على إبقاء الحياة آمنة، و مستقرة للسكان.

٢- اقتصاد قوي

تعد دولة سويسرا من الدول ذات الاقتصاد القويّ، بالإضافة إلى أن نسبة البطالة فيها متدنية للغاية، كما أن الدخل السويسري يعتبر كثاني أعلى متوسّط سنوي للأجور بين دول أوروبا بعد دولة النرويج، بالإضافة إلى امتلاكها القوّة الشرائية العالية.

٣- المطبخ السويسري المتميز

إن المطبخ السويسري هو مطبخ مميّزٌ يستلهم أطباقه الشهية تلك من المطبخ الفرنسي،و الإيطالي، و الألماني. كما أنه متنوع للغاية حيث أنه يضم أكثر من 450 نوعاً من الأجبان الشهية، و ما يزيد عن 200 نوع من الخبز، و هذا عدا أنواع الحلويات، و المعجنات، و أنواع الشوكولا.

٤- التعليم السويسري 

و على الرغم من ارتفاع أسعار التعليم، إلا أن التعليم السويسري مشهواً في جميع أنحاء العالم، و مرموقاً.

٥- نظام فعال للمواصلات

يعد نظام المواصلات، و النقل في سويسرا نظاماً ممتازاً، و فعّالاً، سواءً كان داخل المدن، أو فيما بينها، حيث إه القطارات، و الحافلات دقيقةً للغاية، إي أنها ملتزمة بالمواعيد السويسرية، و لذلك فأنك لن تنتظر كثيراً على موقف الباص، أو ضمن محطّة القطار.

أما بالنسبة للسلبيات الموجودة في سويسرا فهي ما سوف نتعرف عليه سوياً ضمن الجزء التالي...

بقلم إيمان الأغبر

البلد الريفية الخلابة "سويسرا" ...

حقائق سويسرية حول الهجرة إليها

- الجزء الثاني -

البلد الريفية الخلابة "سويسرا" ... حقائق سويسرية حول الهجرة إليها  تصميم الصورة وفاء مؤذن

إن لكل بلد في هذه الأرض خصائص، و ميزات مذهلة تجعله الخيار الأفضل الذي يخطر في ذهن الكثير من الناس من أجل الهجرة، و العمل، أو العيش فيه.

البلدالريية الخلابة

و من بين آلاف البلدان في هذا العالم سوف ننقلك في مقالتنا اليوم إلى دولة سويسرا التي تتربع في عرشها الريفي بين| جبال الألب| الشامخة و الممتدة لأجزاء كبيرة من سويسرا.

 حيث ألقينا الضوء في سطور المقالة السابقة عن بعض الحقائق المميزة لدولة |سويسرا|، و عن إيجابيات الهجرة إليها.

و لأن لكل شيء إيجابياته و سلبياته  سوف نعرض إليك في هذا المقال سلبيات| الهجرة|، و العيش في دولة سويسرا الخلابة بلد الشوكولا اللذيذة.

- سلبيات الهجرة إلى دولة سويسرا 

١- واحدة من أغلى البلدان بالنسبة لتكاليف المعيشة 

تعدّ دولة سويسرا واحدة من أغلى البلدان التي يمكنك العيش فيها، حيث إن إيجار شقة المكونة من غرفة واحدة في وسط مدينة زيورخ السويسرية يتراوح بين 1800و 2300 دولار شهرياً،

 بالإضافة إلى أن أسعار السلع الاستهلاكية هناك هي الأعلى، و الأغلى بشكل عام.

٢- القوانين الصارمة

أنه كما ذكرنا لكم سابقاً أن هذه القوانين الصارمة هي التي تبعث الأمان داخل دولة سويسرا، و لكن هذه القوانين صارمة هي موجودة في كلّ جانب من جوانب الحياة متضمنة الأشياء التي يمكنك القيام به داخل منزلك! 

على سبيل المثال، أنه وجود قوانين تمنعك من إقامة حفلات في منزلك في سويسرا بعد أوقات محدّدة في الليل.

٣- حاجز اللغة السويسرية 

عند قيامك بالهجرة إلى سويسرا فإنك حتماً سوف تواجه حاجز اللغة، حيث أنه سوف يقفُ بينك، و بين إمكانية الاندماج في المجتمع السويسري، كما أنه سوف يتعيّن عليك إتقان اللغة الألمانية السويسرية، و كذلك اللغة الفرنسية السويسرية، و هذا حتى تتمّكن من الانغماس، و الاندماج الحقيقي في قلب تلك الثقافة و ذاك المجتمع الرائع.

٤- صعوبة الحصول على إقامة سويسرية 

إن الحصول على الإقامة السويسرية أو| الجنسية |هو ليس بالأمر السهل على الإطلاق حتى أصحاب المهارات العالية يواجهون هذه المشكلو، حيث إن البعض يعيش في سويسرا لعدة عقود دون أن يتمكنوا من الحصول على الجنسية السويسرية، أو حتى سند الإقامة الدائمة هناك.

٥- عدم توافر الكثير من فرص العمل

و على الرغم من إن نسبة البطالة المتدنية في سويسرا، إلا إنّ العثور على وظيفة ضمن مدن سويسرا هو أمرٌ صعبٌ للغاية، و خاصة بالنسبة للأجانب، كما أن الفرص الوحيدة للعمل المتوفرة ضمن الشركات الدولية التي توجد في مدن زيورخ، و جنيف، و بيرن.

أن هذه المعلومات هي التي تشتمل على سلبيات الهجرة إلى دولة سويسرا، أخبرنا عن سبب اختيارك للهجرة إلى دولة سويسرا تحديداً، و ما هو الأمر الذي جذبك فيها؟

بقلم إيمان الأغبر

ماهو جلد الذات؟ وكيف تتخلص منه؟ تصميم الصورة وفاء مؤذن

الكثير من الأحيان تجلد ذاتك وتلوم نفسك على أخطاء فعلتها، وتعتقد أنك تستحق كل مكروه يحصل لك نتيجة أفعالك، وتندم على تصرفات فعلتها في الماضي وقد تدعي على نفسك بالموت، وتقول أنه لامعنى للحياة ولاتستحقها، وفي بعض الأحيان يصل الأمر إلى الانتحار.

ماهو جلد الذات؟

هو مصطلح مستخدم في |علم النفس| ومعناه ضرر مادي وجسدي، عن نية واضحة وقصد وإرادة كاملة مع المتعة في ذلك، وقد يحرم الإنسان ذاته من الكثير من الأمور التي يحبها ويبقى يلوم نفسه، فيرتكب سلوكيات خاطئة وتضر صحته وذاته ونفسيته.

هل جلد الذات يعتبر أمر خطير؟

يعتبر أحد أخطر الأمراض والاضطرابات النفسية التي يعاني منها الإنسان، فيجرح نفسه ويضخم أي خطأ يرتكبه، ويعتبر جلد ذاته دافع للهروب من أي فشل أو مشاكل تواجهه.

ماهو الأمر الذي يدفع الناس لجلد ذاتهم والاستخفاف في أنفسهم؟

قد يكون أحدهم أخطأ، وأحدهم أساء التصرف وأساء الاختيار في أمور حياته الشخصية سواء اختيار نوع العمل، أو المجال الدراسي فتندم على عدم دراستك بشكل أكبر وعدم دخولك الفرع الجامعي الذي كنت تحلم به 

أو قد تندم على اختيار الشريك الخاطئ 

إن| جلد الذات| ليس هو الحل، حياتك لن تكون أفضل إذا بقيت تعيش طيلة حياتك في ندم على الماضي، إنما يسمى ماتفعله بظلم لنفسك تسيئ حالتك أكثر، فأنت تدمر أي طاقة إيجابية في داخلك.

كيف تبني ذاتك بدل من تحطيمها؟

لنفرض أنك أخطأت في أمر معين، أو مررت بتجربة فاشلة، هل أنت السبب الوحيد في فشل التجربة؟

 تأكد لست أنت السبب الوحيد قد يوجد العديد من الأسباب المتعلقة بك، لكن لست أنت السبب الوحيد

 عليك أن تأخذ من التجربة دروس تستفاد منها في حياتك وفي مستقبلك، بدل أن تصدر أحكام على ذاتك في الإعدام

 من الجميل جداً أن تراجع نفسك وتراجع أخطائك كي تتقدم للأمام ليس لتعذيب نفسك، عليك أن تفكر في الأسباب الحقيقية للتجارب السيئة التي مررت بها، وحاول أن تنتبه على نفسك كي تحصل على خبرة تخرجك من هذه التجارب

لاتخف من مواجهة الفشل ولاتضخم الأمور ولاتستسلم 

يعتبر جلد الذات أسهل من مواجهة المشكلة.

 ماذا تحتاج لمواجهة المشاكل؟

إن مواجهة المشاكل تحتاج أشخاص أقوياء يحاربوا كي يتابعوا حياتهم

 لايوجد شخص مثالي في كل حياته ولايخطأ فلا تضيّع حياتك في السعي وراء الكمال... وفي السعي وراء المثالية ....وراء أمر لايمكن تحقيقه 

 عليك أن تكون متوازن وتتعامل بمرونة مع المشاكل والمصائب التي تصيبك، فأنت تخطئ كي تصلح أخطائك وليس لتعذيب نفسك.

ماهو جلد الذات؟ وكيف تتخلص منه؟  تصميم الصورة وفاء مؤذن

- كيف تتغلب على جلد الذات؟

١- عليك أن تلقي نظرة على سلبيات الناس حولك :

ستجد كل انسان يعيش في سلبيات ومرّ بخبرات سيئة وعاش في مواقف فشل فيها.

٢- ركز على الإيجابيات المدفونة :

تذكر كل أمر إيجابي فيك، كثرة أفكارك السلبية تمنعك من تذكر أي شيئ إيجابي.

٣- كن واعي لأي فكرة سلبية عن ذاتك :

حالما تأتي فكرة سلبية إلى ذهنك حاول استئصالها، لأن عقلك حالما يرى نظرتك السلبية عن ذاتك، يجعلها تسيطر على كل حياتك.

٤- يجب أن تسأل الناس الذين تثق بهم عن إيجابياتك :

ستجيبك الناس من غير أي مجاملة، جمّع كل الصفات الجميلة التي بك واكتبها على ورقة، وكل يوم راجع مستوى تقدمك في كل صفة جميلة تمتلكها، واعمل على تطوير ذاتك في تلك الصفات الإيجابية، المهم أن لاتترك الفكرة السلبية تسيطر عليك.

٥- تقبل نفسك وأنت تخطئ :

تقبل نفسك بأخطائها، ولكن عليك الإصرار على تصحيح خطأك وتغييره.

٦- تحدث مع نفسك وصاحبها :

فأنت ونفسك كيان واحد.. فليس من صالحك تدميرها ...لكني مع مراجعتها من باب الإصلاح 

 إن عدم تدمير نفسك يعتبر مسؤولية وليس رفاهية، فالكثير من الناس تستند عليك سواء عائلتك أو أهلك أو أولادك.

٧- التقرب من الله تعالى :

لن تشعر بالأمان وبالاطمئنان والسكينة إلا بالقرب من الله تعالى وعبادته والدعاء وطلب التوفيق منه، عندها ستشعر بهدوء نفسي وسيتشعر بيد العون تمتد إليك وتستطيع مواجهة مشاكلك والتغلب على جلد الذات. 

٨- الاهتمام بأسرتك :

الاهتمام بأسرتك يعطي معنى لحياتك، وتشعر بوجود هدف تعيش من أجله وتشعر بوجود ناس تستند إليك وتحبك، وهذا مايزيد ثقتك في نفسك ويمحنك الراحة والأمان.

إذا مرت عليك سنة ولم تدرس فيها ورسبت فيها في الامتحان، بدل من الندم اجلس مع ذاتك وفكر كيفية إصلاح الأمور، وكيفية تعويض مافات عليك فالندم لن ينفعك.

" أن تصل متأخراً خيراً من أن لاتصل أبداً"

ريما عنجريني 

أحدث تقنيات التنحيف
الجزء الثاني

أحدث تقنيات التنحيف - الجزء الثاني تصميم الصورة : رزان الحموي

تأثر تقنية ال Cryolipolysis

تحدثنا في الجزء الأول عن آلية |تقنية ال Cryolipolysis| وسنتابع في هذا الجزء تفاصيل هذه التقنية وتأثيرها على الجسم.

السؤال الآن أين تذهب هذه |الخلايا الدهنية| ؟ وهل يمكن ان تتشكل دهون مرة ثانية في هذه المنطقة ؟  
‌الخلايا الدهنية لهذه المنطقة تموت وتتدمر وبالتالي لن تعود وهذا مايميز تقنية ال Cryolipolysis ، وتطرح هذه الخلايا الميتة خلال مدة تتراوح بين ثلاثة اسابيع إلى ثلاثة أشهر ويشعر المريض بنتائج رائعة بعد الجلسة الأولى من العلاج ويتم عمل مساج للمنطقة بعد نهاية الجلسة لمنع حدوث الترهلات لهذه المنطقة كما يمكن ممارسة الحياة الطبيعية مباشرة بعد الجلسة حيث لايحتاج المريض لفترة نقاهة او راحة كما في باقي تقنيات التنحيف ..

كما يمكن ممارسة الحياة الطبيعية مباشرة بعد الجلسة حيث لاتحتاج لفترة نقاهة أو راحة كما في باقي |تقنيات التنحيف| حيث يمكنك ممارسة عملك بعد القيام بالجلسة مباشرة .

‌كم جلسة يحتاج المريض ؟

‌النتائج تبدأ بالظهور بعد الجلسة الأولى ولكن عدد الجلسات يحددها الطبيب أو الأخصائي المشرف ، قد يحتاج المريض لجلستان أو ثلاثة لتحقيق النتائج المرجوة من التقنية ولضمان أفضل استجابة للمريض .

‌ماهي التعليمات الواجب اتباعها للحصول على أفضل النتائج بعد الجلسات ؟

‌يجب على المريض الإكثار من شرب الماء بكميات كبيرة بعد هكه الجلسات لكي يقوم الجسم بطرح الخلايا الدهنية الميتة للخارج والتخلص منها عن طريق البول ، كما يجب تناول المشروبات الحارقة لأنها تساعد كثيرا في الحصول على نتائج سريعة بعد الجلسات مثل (الكمون والليمون-القرفة-الزنجبيل والليمون -الشاي الأخضر ) هذه المشروبات تسرع من عملية الحرق في الجسم وطرح الخلايا المدمرة فيه

‌ومن الأفضل أن يبتعد المريض عن الأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة fastfood والأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون وخاصة الدهون المؤذية  للجسم الغير الصحية وبالأخص الزيوت المهدرجة والسمن النباتي والزبدة النباتية .

هل يوجد سلبيات لهذه التقنية؟

لا يمكننا أن نقول سلبيات ولكن من الضروري أن نعلم أن المنطقة التي تم تجميد الدهون فيها لن تتكون الخلايا الدهنية من جديد وهذا يعني أن الجسم سيبحث عن مكان آخر ليخزّن فيه الدهون لذلك يجب الاعتماد على النظام الغذائي الصحّي للحفاظ على شكل الجسم الجميل.
يجب أن نعلم أيضاً أنّ الجسم الذي يخسر الوزن بشكل مفاجئ سيحصل فيه ترهلّات لذلك يجب ممارسة الرياضة بعد القيام بهذه الجلسات للحفاظ على شد الجسم وشكله.

وأخيراً تبقى الرياضة و|النظام الغذائي| الصحي هي الأساس للتخلص من الوزن الزائد في الجسم

إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا اليوم نتمنّى لكم جسد سليم وصحّي ووزن مثالي

‌ شهد عنجريني 🩺

كيف أحمي أطفالي من مواقع التواصل الإجتماعي؟؟ تصميم الصورة : رزان الحموي

تعد ظهور مقاطع مخلة للآداب للأطفال سبب رئيسي لتغيير مجرى حياتهم كما أنه سبب من أسباب التحرش الجنسي على سبيل المثال قد يكون المعتدي شاهد مشهد من المشاهد الغير مناسبة أبداً بصغره جعلت منه يعتدي ويتحرش بالآخرين.

فمن الخطأ الكبير الذي يرتكبه الوالدين السماح للطفل بإستخدام |مواقع التواصل| بحرية دون مراقبة وإشراف من الوالدين وهو غير قادر على التمييز والإدراك.

 يعتقد بعض الأهل إذا جعلوا الطفل يستخدم مواقع التواصل بدون حدود بأنهم منفتحين ويواكبون العصر ولا يعلمون الخطر الذي ينتظر طفلهم من وراء التواصل الإجتماعي 

على سبيل المثال عندما تترك الأم لطفلها بمقتطف عمره كل مواقع التواصل متاحة أمامه ولا تعلم ما قد تسببه له من سلبيات على نفسيته. 

ماهو دور الأم وواجبها تجاه أطفالها عندما يستخدمون مواقع التواصل الإجتماعي:

من الضروري إستخدام الوسطية والإعتدال بمواقع 

التواصل الإجتماعي:  من واجب الأم إعطاء الطفل الحرية ليصل إلى| الوعي| وتوجيه ميوله إلى المكان الصحيح تحت إشرافها وتعليمه الصواب من الخطأ وتوجيهه ماذا يرى وماذا يسمع مراقبة البرامج والمواقع التي يشاهدها الطفل حتى لا يقع في مشاكل لا يمكن تداركها وإصلاحها. 

ماهي سلبيات مواقع التواصل الإجتماعي: 

١- إدمان الأطفال على مواقع غير مناسبة لأعمارهم 

٢- تدمير نفسية الطفل وحدوث بعض المشكلات التفسية مثل الإكتئاب 

٣- تقليد ما قد يراه بمشاهد غير مناسبة لعمره 

٤- فشل بالحياة وخلل بنموهم وتطورهم الطبيعي

٥- مشاكل في النوم: حيث أكدت بعض الدراسات أن استخدام مواقع التواصل الإجتماعي قبل ذهاب الأطفال للنوم قد يؤثر عليهم بسبب الضوء المنبعث من |الأجهزة الإلكترونية| يؤثر سلباً على المخ، كما حذرت أيضا من اضطرابات ساعات النوم عند الأطفال  حيث يعتبر النوم من أهم الأسباب الذي يساعد على تطور| مهارات الطفل | وقدراته 

٥-الجلوس لساعات طويلة أمام الشاشة يسبب مشاكل عديدة للعين مثل| ضعف النظر| 

ماهي الخطوات التي يجب إتباعها لحماية طفلي من مواقع التواصل الإجتماعي: 

١- التكلم مع الطفل عن النتائج الخطيرة التي يمكن أن تحدث عند استخدام مواقع التواصل الإجتماعي بطريقة غير مناسبة 

٢- توجيه الطفل نحو البرامج المفيدة والتي تعمل على تطوير ونمو عقولهم

٣- تخيصص وقت محدد لإستخدام تلك المواقع فمن الخطأ ترك الطفل على مدار ال٢٤ ساعة على مواقع التواصل على سبيل المثال تحديد ساعة يومياً للطفل يشاهد بها ما يفيده وينمي عقله 

٤- مشاهدة المواقع الترفيهية والتعليمة أو سماع القصص المفيدة له معاً بحضور الأم، أو الأب، ليبقى الطفل ضمن حدود البرامج المناسبة، فقد أكدت الدراسات أن مشاركة الوالدين لطفلهما إهتماماته وما يفضله تجعل منه في المستقبل إنساناً ناجحاً  وسوياً

الاقتصاد الرقمي والتجارة الإلكترونية تنسيق الصورة : ريم أبو فخر

لذا قيل بأحد اللقاءات على لسان أحد الإعلاميين موجهاً الخطاب للحكومة الإلكترونية كالتالي: "ارحموا المستخدمين اللذين بالأرض يرحمكم الله"، والسبب أن أغلب المواقع لا ترتقي لمستوى |الخدمات الإلكترونية|.

أما السؤال الذي سنقوم بالإجابة عنه بمقال اليوم هو: ماذا يستخدم الأفراد بعمليات (البيع/ الشراء) عبر شبكة الإنترنيت (الاقتصاد الرقمي) أو بسوق التجارة الإلكترونية؟، لذا تابع معنا لكشف أهم الأسرار حول هذا الموضوع.

قبل الإجابة عن هذا السؤال لا بدَّ من إعطاء لمحة سريعة عن تعريف كلاً من المصطلحين (digital economy، Electronic Commerce).

تعريف التجارة الإلكترونية (Electronic Commerce)

هي بأبسط شكل يمكن القول عنها أنّها عملية بيع (الخدمات، المنتجات) عن طريق |شبكة الإنترنيت|، وبكل تأكيد تحتاج إلى مبادئ أساسية لتؤهلك بالعمل بهذا المجال، أهمها (وجود منتج، مكان لعرض المنتج، مكان لاستلام الأموال، طريقة آمنة لإيصال المنتج، وجود الأمور القانونية لحمايتك أو التي تعرف بالخدمات الإدارية).

تعريف الاقتصاد الرقمي (digital economy)

هذا الاقتصاد يمكن اقتسامه إلى جزئيين، الجزء الأول وهو الاقتصاد الحكومي المعلن بشكل رسمي من قبل الدول، والجزء الثاني يمكن القول عنه أنّه اقتصاد الإنترنيت أو الاقتصاد الجديد أو اقتصاد الويب.

وهنا يمكن القول كالتالي: أنّ ظهور| التكنولوجيا الرقمي| كان له الأثر الكبير على كيفية إدارة الأعمال والتجارة، التي يتم العمل بها وإن العمل بهذا الاقتصاد يتيح إمكانية الوصول إلى الاجتماعات الفعلية، بالإضافة إلى إزالة حواجز المواقع الزمنية واتصالات الشبكة، فهي تعتبر الاقتصاد الذي يوفر لموظفيها التوازن الأكبر في الحياة العملية مع زيادة الإنتاجية وخفة الحركة.

على ماذا يعتمد الاقتصاد الرقمي والتجارة الإلكترونية بالأمور المالية؟

بعد أخذ الكثير من الاحصائيات حول العالم، تبين أن النسبة الأكبر من هذا السوق تمَّ عن طريق كرت الائتمان (|credit card|)، وهذا إنّ دلَّ على شيء فهو يدل على أنّه لا يوجد أي تواجد للأموال المادية التقليدية الملموسة.

فهنا جميع المعاملات الرقمية تتم عن طريق الأرقام، كل ما عليك فعله كمستخدم هو أن تقوم بإدخال رقم ال(credit card) على شبكة الإنترنيت، وهنا ستتم عملية الشراء التي تريدها عن طريق هذا الموقع، وكل العملية تتم عن طريق الأرقام والتكنولوجيا الرقمية وهذا السبب بخلفيات تسميته بال(الاقتصاد الرقمي).

ما هو دور ال(credit card) بالاقتصاد الرقمي؟

لا يمكن اعتبار الاقتصاد الرقمي يرتكز فقط على شبكة الإنترنيت، وإنما من الممكن استخدام ال(credit card) لشراء كل ما نريده من أي مكان نريده باستخدام هذه الوسيلة، وهذه الوسيلة هي الأكثر انتشاراً بالعصر الحالي.

وبالتالي هنا لم نعد بحاجة الى حمل الأموال الورقية أو النقدية، حتى ولو كنت ببلد غير بلدك الأصلي فمن الممكن حينها اللجوء إلى (credit card) الخاصة بكَ، وهذا يدل على اقتراب موعد اختفاء |العملات الورقية| شيئاً فشيء.

لنتابع معاً باقي الأسرار ، تابع معنا يا عزيزي.

الاقتصاد الرقمي والتجارة الإلكترونية  تنسيق الصورة : ريم أبو فخر

تطبيقات الدفع الإلكتروني

من أهم الطرق المتبعة بعمليات الدفع هي (Paiement Mobile): وهو عبارة عن تطبيق يستخدم عن طريق |الهاتف الذكي|، يمنحك آلية الدفع من دون اللجوء الى العملات التقليدية ولا حتى اللجوء الى (credit card)، فهنا الهاتف الخاص بكَ يعتبر ال(credit card).

طريقة الدفع باستخدام تطبيق ال(Paiement Mobile)

يمكننا القول أنَّ الهاتف المحمول هو مستقبل التجارة الإلكترونية، وهذا الأمر يتم ببساطة شديدة، فكل ما هو مطلوب منك أن تقوم فقط بتقريب الهاتف من الجهاز الخاص بالدفع الإلكتروني، وطلب أن تتم المعاملة بطريقة (economic)، ومن دون كتابة أي رقم حتى.

فهذا التطبيق يعتمد بشكل تام على تقنية ال(NFC)، سنقوم بشرح مثال مبسط لتقريب كيفية الدفع التي تتم:

لو كنت من الأفراد الحاملين لأجهزة ال(iPhone)، تستطيع الدخول الى المحفظة← Pulse← إضافة رقم ال(credit card) والكود السري.

وهنا سيقوم البنك المتعاقد معه بإرسال كود خاص من أجل القيام بعملية التحقق لربط ال(credit card) بتلك الخدمة، وهذه هي الخطوة الأخيرة التي تؤهلك لاستخدام الهاتف بعمليات (البيع/ الشراء)، بالنسبة إلى أي جهاز إلكتروني يحمل عنوان ال(NFC or Apple Pay).

هل هذا الأمر محتكر على شركة (Apple)؟

بالتأكيد ليس محتكراً، بل أن الأمر أصبح موضع تنافس من قبل العديد من شركات الهاتف المحمول، والسبب أن عمليات الدفع عن طريق هذا الجهاز الذكي هو المستقبل المنتظر شئنا أم أبينا، ومعتمداً على الهاتف وليس ال(credit card).

دور محفظة (Google Wallet) بالاقتصاد الرقمي والتجارة الإلكترونية

إن منصة (|Google|) تعتبر المنصة العملاقة الأكبر بالعالم التكنولوجي، لذا مؤخراً قامت هذه المنصة بابتكار محفظة خاصة بها، بل وأصبحت أحد البرامج الأساسية لكل أجهزة ال (|Android|)، وبالتالي هذا الأمر يدل على أنَّ هذه المنصة ستكون المسيطرة على جزء كبير جداً من سوق الدفع عن طريق الهاتف.

إيجابيات العمل على تطبيق (Paiement Mobile)

اليوم وبمنطقة "كينيا" أصبحت عمليات البيع والشراء معتمدة بشكل كامل على الهاتف، وهذه الخطوة حلّت العديد من المشاكل وأولها مشكلة (الأمن)، بل وأن أي شخص يتم الإمساك به على أنه يحمل الأموال الورقية يُحال على الفور الى المحكمة.

هذا الأمر أدى الى تقليل جرائم السرقة والسطو المُسلح بشكل كبير، فالآن لا أحد يعلم كم من الأموال لديك، ولا إلى أين تريد إرسال تلك الأموال.

كيف يمكن بناء اقتصاد من دون وجود أموال ورقية؟

هذا الاقتصاد يمكن تسميته ب (A society without money) أي (مجتمع من دون أموال)، وهذا بسبب انتشار التكنولوجيا والأجهزة الرقمية وتطور الاتصالات والإنترنيت.

وهذا الاقتصاد يتيح لك القيام بأي معاملة مالية من دون وجود أموال ملموسة، ولكنه بكل تأكيد معتمد على الأموال المخزنة بمحفظتك الموجودة بالبنوك.

الاقتصاد الرقمي والتجارة الإلكترونية  تنسيق الصورة : ريم أبو فخر

كما رأينا  فإن مصير العملات الورقية التقليدية إلى زوال مؤكد، واليوم تتنافس الشركات العالمية بإيجاد طرق للدفع من دون حتى اللجوء إلى ال(credit card)، فهي أيضاً تعتبر أحد الأمور المهددة بالاختراق من قبل ال(|Hackers|)، تابع معنا  لكشف باقي الخفايا.

رأي العلماء والمخترعين بالتجارة الإلكترونية والاقتصاد الرقمي

هنا لا بد من نقل ما قاله البروفيسور "Robert Reich" وهو أستاذ الاقتصاد الذي شغل العديد من المناصب بالوكالة الأمريكية، حيث صرّح قائلاً: "سيأتي وقت لا أعلم متى ولا يمكننا تحديده، حينها سوف تختفي الأموال الفعلية (التقليدية)".

والآن بعام 2022 نرى صدق رأيته المستقبلية، والسبب خلف هذا الاختفاء هو التطور التكنولوجي قولاً واحداً، فالآن سنعرض بعض الدول التي أَلغت التعامل بالعملات الورقية بشكل كامل، حيث أنّها تحولت إلى مجتمعات تعتمد على الاقتصاد الرقمي كلياً.

في البداية ستتصدر دولة "|السويد|" فهي الآن المجتمع الأول الذي لا يستخدم قاطنيها أي نوع من أنواع الكاش، الجميع يعتمد على ال(Paiement Mobile).

سلبيات العمل بتطبيق ال(Paiement Mobile)

1) بالتأكيد هذا الأمر له الكثير من الإيجابيات، ولكنها بذات الوقت تحمل بعض السلبيات، مثل (فضح الخصوصية، التتبع، كل العمليات أصبحت مُرصدة ومتتبعة من قبل الشركات التي ستسيطر قريباً على سوق المبيعات باستخدام الهاتف).

2)هنا سيتناسى البعض موضوع الرصيد المالي المتبقي بالحسابات الشخصية، فيبدأ بصرف الأموال من دون انتباه.

3)الاختراقات الأمنية وأمن المعلومات سيتعرض للكثير من المشكلات.

ولكن يا عزيزي التطور قادم لا مُحال، ولا يوجد أمام الأفراد ولا حتى المجتمعات أي فرصة لمنعه أو إيقافه، بل بالعكس يجب علينا التفكير بالطرق التي تجعلنا نتكيف معه، والسبب أن |الاقتصاد| هو المسؤول عن تحريك كل الأمور بما فيها (سياسة الدول).

الرؤى المستقبلية

بعض المبرمجين والاقتصادين أبدوا آرائهم حول هذا الأمر، فصرحوا قائلين: "أن الأمور لن تتوقف فقط عند اختفاء العملات الورقية الكاش، أو اختفاء ال(credit card)، أو حتى أن الهاتف سيكون العنصر الأساسي بالمعاملات المالية، بل أن الأمور أبعد من هذا الحد، فالأموال ستتحول إلى عملات معروفة كال (الدولار، اليورو، العملات المحلية،..)، بل ستصبح عبارة عن عملات رقمية المعتمدة على التكنولوجيا".

العملات الرقمية ونصيبها من الاقتصاد الرقمي

هذه العملات هي عبارة عن عملات لامركزية أي أنّها غير موجودة بالبنوك أو لدى الحكومات، فهي عبارة عن عمليات حسابية معقدة قادرة على إعطاء أموال رقمية بنتائجها النهائية.

وأشهر هذه العملات هي (|Bitcoin|) هي العملة الموجودة الآن بكثرة على شبكة الإنترنيت، فهنا يمكننا إرسالها من فرد إلى آخر عن طريق كود خاص من دون وجود أي وسيط، فهذه العملة لا يوجد لها أي قيود أو قوانين.

ومن أجل امتلاك هذه العملة الرقمية، لا بدَّ لك من امتلاك محفظة رقمية، وهي عبارة عن عالم يسمى ال"Blockchain" تمَّ ابتكاره بشكل خاص من أجل هذه العملة واليوم أصبح عبارة عن سوق عالمي يسمى ال (Crypto) لتداول العملات الرقمية.

وإلى هنا نكون قد توصلنا معاً لنهاية هذا المقال الرائع، فإن شعرت أن المعلومات التي تمَّ سردها سريعاً قد أغنت ثقافتك نرجو مشاركتنا برأيك ضمن التعليقات.

دمتم بخير.

ماهي أساسيات تقويم الأسنان ؟  تصميم الصورة رزان الحموي

يعتمد تقويم الأسنان على تغيير موقع الأسنان بشكل تدريجي، وتأمين انطباق صحيح للفك العلوي والفك السفلي، وتعديل الازدحام أو الفراغات أو البروز.

ماهو التقويم

هو عبارة عن سلك معدني يوضع على الأسنان، ويثبت بواسطة حمالات تلتصق بالسن وتحركه. 

في البداية يجب أن نعلم مبدأ تقويم الأسنان هدفه ليس فقط تعديل ارتصاف الأسنان، إنما تصحيح |الابتسامة| للمريض عن طريق وضع خطة معالجة صحيحة ودقيقة والعمل بإتقان.

في الكثير من الأحيان قد يفشل تقويم الأسنان والسبب أن خطة المعالجة خاطئة، لأن التقويم لا يعيد الارتصاف فقط، إنما الهدف الأولي والأصلي هو تصحيح الاطباق، وتعديل محاور السن بشكل صحيح. 

الهدف الرئيسي من التقويم

أي مريض سواء كان مريض تقويم أو تجميل المشكلة لديه تكون بشكل رئيسي هي الابتسامة، ستكون الابتسامة مشكلة لديه بشكل تلقائي، كأطباء تقويم، سنسعى لتصحيح الابتسامة لديه، وإعطائه مظهر تجميلي جميل.

مثلاً لو كان لدينا انحراف في الفك العلوي لطرف اليمين( اليمين للمريض) يعتبر يمين المريض هو يسار الطبيب، وفي الطرف السفلي انحراف لليسار ستكون الابتسامة غير جميلة. 

بشكل عام الانحرافات تختلف من شخص لآخر، فهي نسبية تعتمد على معالم وتشريح والخط المتوسط للفك أو الوجه. 

قد تكون |الأسنان بارزة| للطرف الدهليزي أو للأمام، لكي نحدد البروز يمكننا أن نقيس المسافة بين السطح الدهليزي للثنية السفلية والحنكي بالنسبة للثنية العلوية، وذلك عند الإطباق وإذا كانت المسافة أكثر من 3 مم، هذا يعني أن الأسنان بارزة أو يمكننا أن نرسم خط بين ذروة الأنف والذقن ستكون الشفة العلوية والشفة السفلية بارزتين بشكل واضح على الخط المتوسط الجمالي. 

إذا كان البروز بالشفة العلوية والشفة السفلية يسمى بروز مضاعف، وهنا نحتاج لإرجاع الأسنان للخلف يمكننا أن نقلع الأسنان لنحصل على مسافة لإرجاع الأسنان للخلف، ولو كانت الحالة قد خضعت لمعالجة سابقة أو قلع سابق سيكون الوضع أصعب، يمكننا أن نقلع أضراس العقل إن وجدت لنحصل على المسافة الكافية. 

قبل أن نبدأ في أمور التقويم نحتاج لدراسة شعاعية كاملة على أساسها نقيم. 

قد تلتهب |اللثة| نتيجة تركيب الزرعات المثبتة للتقويم، ولكن مع التنظيف الدائم والاهتمام بالصحة الفموية تعود اللثة لوضعها الطبيعي.

يجب أن ننتبه أثناء وضع التقويم إلى ترك المسافة الكافية  للمريض ليستطيع تنظيف أسنانه.

ماهي سلبيات تقويم الأسنان

إذا تم وضع التقويم لفترة طويلة قد يسبب النخور، بسبب عدم القدرة على التنظيف بشكل صحيح. 

إلى هنا نصل لختام مقالنا اليوم نتمنى لكم ابتسامة صحية وجميلة.

 النصائح الأفضل لتحسين مستوى اللغة الإنجليزية لديك

النصائح الأفضل لتحسين مستوى اللغة الإنجليزية لديك

إن التطور السريع في هذا العالم، أدى إلى وجود متطلبات كثيرة يجب على الفرد أن يسعى دائما لامتلاكها كاللغة و الخبرة في برامج الحاسوب و امتلاك مهارات تواصل جيدة.

و إن أهم هذه المتطلبات هو امتلاك مهارة في اللغة الإنجليزية. حيث تعتبر اللغة الإنجليزية من أهم لغات العالم التي يجب على الفرد تعلمها و إتقانها بشكل جيد.

لذا، سوف نقدم بعض النصائح القيمة و الهامة لكي تتمكن من تحسين مهاراتك في تقبل و نطلق باللغة الإنجليزية، و إن اتباعك هذه النصائح سوف يساعدك على تطوير مستواك بشكل كبير.

ما هي أهم النصائح لتحسين مستوى اللغة الإنجليزية؟

١_ اجعل نفسك محاط باللغة الإنجليزية من جميع الجوانب

_ استمع للأخبار باللغة الإنجليزية 

_ استمع لأغاني بللغة الإنجليزية في المنزل أو سيارة

_ حاول أن تقرأ كلمات الأغاني عند سماعك لها

_ ترجم الأغاني المفضلة لديك باللغة الإنجليزية 

_ قم بمتابعة مدوناتك المفضلة بانجليزية

٢_  ابتعد عن التفكير بأن التحدث هو الأمر الوحيد الذي يساعدك على تحسين مستواك في اللغة.

بالطبع إن التحدث باللغة الإنجليزية لا يحدث بين ليلة و ضحاها. لذا، يمكنك أن تبدأ بالقراءة أولاً، فإن القراءة سوف تساعدك على تعلم كلمات جديدة و تعبيرات لغوية و القواعد الأساسية. و كما أن الكتابة أيضاً ستمنحك تطوراً رائعاً.

٣_ ابدأ بالتواصل و لا تكن خجولاً

بنبغي أن تتغلب على خجلك و تبدأ بالتحدث و تواصل حتى لو كانت لغتك ضعيفة.

 فلا تنسى أنت مازلت في مرحلة التعلم.

٤_ حاول أن تستمع إلى لهجات مختلفة

من الأفضل أن لا تقتصر تدريبك فقط على اللهجة الامريكية أو البريطانية، يجب عليك أن تستمع إلى لهجات آخرى مختلفة، فهذا سوف يساعدك على تعلم بسرعة أكبر.

٥_ اتبع برنامج تدريب ذاتي 

حاول أن تحسن من مستواك باللغة الإنجليزية بنفسك، كأن تقوم بالاستماع و القراءة بصوت عالٍ و يمكنك أيضاً أن تتحدث  مع نفسك عما تفعله باللغة الإنجليزية.

٦_ قم بتسجيل مقاطع صوتية لمتحديثين ناطقين باللغة الإنجليزية و سجل صوتك أنت أيضاً و قارن بينهما

إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في نطق أو قراءة بعض الكلمات، فمن الممكن أن تقوم بالاستماع إلى نطقها الصحيح من قبل الناطقين الأصلين باللغة الإنجليزية. إن معرفتك الطريقة الصحيحة لنطق الكلمات ستمنحك قدرة جيدة في التحدث.

٧_ حاول تعليم الآخرين الإنجليزية 

إن قيامك بهذا العمل سوف يمنحك فرصة للتدريب على نطق الكلمات و معرفة كلمات جيدة أثناء تعليمهم.

٨_ انصحك بالابتعاد عن المترجم طوال الوقت 

إن الترجمة أمر في غاية الأهمية،  ولكنها تمتلك سلبيات أكثر من الإيجابيات. فإن الاعتماد على المترجم طوال الوقت سيأدي إلى إعاقتك في اتقان لغة ما، فبدل من أن تستمر في قراءة و تكتشف المعنى بنفسك حسب السياق سوف تتوقف لكي تعرف ترجمة كلمة ما، و بالتالي سوف تواجه مشكلة كبيرة لأن مترجم لا يعطيك المعنى على حسب سياق الكلام بل سوف يعطيك المعنى الحرفي للكلمة.

إن هذه أحد أهم النصائح التي تمنحك مستوى أفضل و مهارة جيدة باللغة الإنجليزية. فإذا كنت من الأشخاص الذين يسعون إلى تطوير و تحسين مستوايتهم في اللغة فهذه النصائح مفيدة لك.

بقلمي إيمان الأغبر ✍️

ماهي شخصية المهندس النادرة INTJ؟

هل ترى نفسك صاحب |تفكير تكتيكي| فريد وعقلية هندسية نادرة، هل الناس تلجأ لك عندما يقعوا في ورطة ويجدوا الحل عندك، إذا كان هذا الأمر صحيح على الأرجح أنت تمتلك شخصية |INTJ|، الشخص الذي يدير اللعبة من خلف الكواليس وهو ثالث أندر شخصية في العالم، صحيح أن هذه الشخصية تمثل 2%  فقط من البشر لكن تمتلك مفاتيح اللعب كلها، والعالم فعلياً لايتطور من دون هذه الفئة القليلة من الناس.

في كل شركة أو مؤسسة ناجحة يكون هو الورقة الرابحة والسر خلف جميع الإنجازات، سنتحدث في هذا المقال عن أبرز صفات هذه |الشخصية| وأكثر شيئ يميزها عن باقي الناس ومن هم أبرز المشاهير في العالم الذي تم تصنيفهم INTJ:

- ماهو INTJ؟

هو مخطط وهادئ ونظامي، يبرع بشكل كبير في حل المشاكل العالقة لأنَّ عقله يفكر في طريقة منهجية مختلفة عن الآخرين، قد يكون بطيئ في اتخاذ القرار، لكن يمكن الاعتماد عليه في اتخاذ قرار صائب، صاحب شخصية المهندس يلاحظ أمور القليل من الناس تنتبه لها لأنَّ عقله يقسم أي شيئ أمامه إلى أجزاء.

مثال: قد تكون جميع الناس ترى أمامها سرير غير مريح إلا أن عقل |INTJ| يراه كأجزاء سواء مخدة أو أربع ارجل، ببساطة الناس لاتعرف لماذا السرير غير مريح لكن الـ INTJ يقول الأرجل الخلفية أقصر من الأرجل الأمامية ويجب تعديلها، فعقله يفصل كل شيئ إلى أجزاء يستطيع بسهولة أن يقرأ مابين السطور ويكتشف مكان الخلل، وبالتالي في المشاريع الكبرى يعرف تحديد المستلزمات بطريقة احترافية وبأسرع وقت وأقل مجهود.

- ماهي شخصية المهندس في العلاقات الشخصية؟

شخصيته جافة في العلاقات، ولايتعاطف كثيراً مع الآخرين من النادر أن يجعل مشاعره الشخصية أو مشاعر الآخرين تتغلب على تفكيره المنطقي، أسلوبه في التعاطي يتميز في الحزم ويترجم مشاعره في الأفعال وليس في الأقوال.

- من هم أشهر المشاهير من هذه الشخصية؟

إسحاق نيوتن وأحمد الشقيري هؤلاء الأشخاص يروا الصورة الكبيرة، لديهم قدرة هائلة على تغيير العالم، لديهم دافع داخلي على تبني أفكار دون الاهتمام لرأي الأغلبية.

- ماذا يمتلك INTJ؟

يمتلك رغبة كبيرة في التعلّم والاستفادة القصوى من وقته، في وقت أغلب الناس تمارس هواياتها مثل الألعاب ومشاهدة التلفاز، بينما هذه الشخصية يقضي وقت فراغه في دراسة نظريات كبيرة وتعلّم شيئ جديد.

- ماأبرز صفات هذه الشخصية؟

• القدرة على التخطيط:

شعاره لايوجد شيئ يسمى مستحيل، فالمهندس يشعر أنه خُلق من أجل |القيادة| و|تغيير الواقع| ولو من خلف الكواليس، هو بارع في رسم الخطوط العريضة لأي مشروع وقادر على أن يرى النهاية قبل أن يبدأ، فالمليارير ماسك يقول أغلب حياته قضاها وهو يبحث عن حلول لمشاكل العالم المستعصية، ماسك أنشأ شركة تسلا لصناعة السيارات الكهربائية التي تخفف استهلاك الوقود التقليدي وشركة سبايس أكس لصناعة المركبات الفضائية التي عملت فكرة السفر إلى الفضاء، بشخصيته المميزة ابتكر شيئ جديد لاأحد صنعه من قبل وغير وجه العالم.

• أخذ المجاذافات:

تعد أسلوب حياة المهندس، وإذا أحد قال هذا الشيئ مخيف وصعب يفعل المستحيل ليثبت العكس ولو كان على حساب راحته، لكن في نفس الوقت قراراته الصائبة و|كاريزما| |التخطيط| المميزة تدفع المهندس ليكون إنسان هادئ وواثق.

• السيطرة على أعصابه:

شخصية INTJ قادر في السيطرة على أعصابه في أشد الظروف وفي وقت وقوع الكارثة تجده الجميع خائف إلا هو مستمتع تحت الضغط، وهذه القدرة المميزة تجعل المهندس ملجأ للناس حوله في أصعب المواقف، والسبب في ذلك هو نظرته للأمور من المنظور الكبير هو يحلل المواقف بشكل موضوعي وليس من منظوره الشخصي الضيق، وبالتالي عندما يواجه أي مشكلة يحلها بطريقة عقلانية ومنهجية

"الأشخاص الهادئين يمتلكوا أصخب العقول".

• إجابات مختصرة وواضحة:

تتلخص في نعم أو لا وشعاره "خير الكلام ماقل ودل"، 

إن الهدوء في التخطيط والثقة العالية في النفس يجعل هذه الشخصية قليلة الكلام.

أواني الضغط والقلي الهوائي ...هل هي صحية ؟  تصميم الصورة رزان الحموي

استكمالاً للمقال السابق ...

ماهي مركبات أواني الضغط ؟ وكيف يمكن أن تنفجر؟

1- قاعدة ثابتة، تعمل على توزيع الحرارة المتساوي في الإناء 

2- غطاء ،يحوي على جلدة مطاطية ،تعمل على إحكام الغلق، ولكن سيتعين عليك تبديلها كل فترة .

3-صمام ،يعمل على تنظيم الضغط داخل الإناء، فأول ما يبدأ الضغط بالزيادة يبدأ بعمله  .

هل التصاميم القديمة لأواني الضغط جيدة؟

إن التصميمات القديمة لأواني الضغط، كان يحوي على فتحة واحدة فقط، وهذا ماكان يزيد خطر الإنفجار لو سدت الفتحة من قبل الطعام المطهو ،أما اليوم فالشكل الصحيح لأواني الطبخ  يحوي 

على أكثر من فتحة، لزيادة الأمان ،وتفريغ الضغط ،وبالتالي من النادر ما قد يتسبب بأي إنفجار للإناء .

ماهي إيجابيات أواني الضغط؟

1-إن أواني الضغط ،تعتبر توفيرية للمال والوقت 

2-ستعمل على إضفاء طعم لذيذ على الطعام 

3-عملية الطهو في أواني الضغط ،ستكون أكثر سهولة 

4-إن الطعام الذي يحتاج الكثير من الوقت كاللحم الأحمر والبقوليات، سيصبح طهوهم دقائق قليلة بدل ساعات كثيرة .

5-إستعمالها صيفاً، سيكون سهل جداً وأكثر أماناً .

ماهي سلبيات أواني الضغط ؟

1-تعتب|ر أواني الضغط|، من الأواني ذات السعر العالي، مقارنة بأنواع الأواني الأخرى .

2-لن تتمكن من إضافة البهارات والإضافات أثناء عملية الطهو ،وسيتعين عليك القيام بكل هذا مرة واحدة فقط .

3- لن تتمكن في وضع أكثر من نوع طعام، واحد بسبب كون كل نوع له وقت معين للطهو .

4- ليس مناسباً لجميع أنواع| الطعام| .

5-إن الوقت الذي يتطلبه للقدرة على فتح أواني الضغط، قد يصل لثلث ساعة ويعد أحد العيوب هذا الشيئ .

ماهي القيمة الغذائية للطعام المطهو في أواني الضغط؟

تضاربت الأبحاث في هذا المجال، فهناك الكثير من الأبحاث ،التي تقول أن أواني الضغط أفضل من الأواني العادية،  لأنها تطهو الأكل في وقت أقل ،وبالتالي تحافظ على القيمة الغذائية بشكل أكبر 

ويوجد| أبحاث |تقول العكس ،وأن الطهو في درجات حرارة عالية ،تزيد من إمكانية تكسير |الفيتامينات| ، خاصة لو كان الطهو للخضار . فهل كنت تعلم هذا من قبل؟؟؟

ماهي أواني القلي الهوائية ؟ وما آلية عملها؟

إن أواني القلي الهوائية، تحوي على مروحة تعمل على دفع الهواء الساخن على الطعام ، وتقوم بقليه حتى لو لم تضع زيت في الأساس، وبذلك تعتبر أكثر صحية من القلي بالزيت، الذي يسبب الكثير من الأمراض، كالسكري ،والضغط ،و|السرطان |.

لنتابع في الجزء القادم من المقال ،الأنواع الأكثر أماناً ،والكثير من التفاصيل لهذا الموضوع، كونوا معنا وا تنسوا مشاركتنا  أرائكم في التعليقات ....

ميس الصالح

 الإنطوائية هل هي مشكلة؟

الإنطوائية هل هي مشكلة؟

هل أنت من الأشخاص التي تحب الوحدة وتكره الحديث مع الآخرين؟ 

هل تشعر بأن انطوائيتك كانت عدواً لك في نجاجك؟

 في هذا المقال سنحاول قلب بعض المفاهيم عن الإنطوائيين.

بدايةً إن أنجح الأشخاص مثل "ستيف جوبز؛ ومارك زوكربيرغ؛ ومايكل جوردان" يعانون من شخصيتهم الإنطوائية ومع ذلك لم تمنعهم هذا الشخصية يوماً من النجاح و إنَّ هذه الشخصية مثلما تحمل سلبيات فإنها تتمتع في طياتها الكثير من الميزات.

لابد أنّني أثرت فضولك!..

إنَّ أهم هذه الميزات:

1 -متزن التفكير: 

نستطيع الإعتماد على هذا الشخص في الأوقات الصعبة فهو يتمرن كثيراً على التفكير المتزن والعقلاني عندما يكون وحده ولديه قدرة كبيرة على التركيز في أوقات الشدة.

2 -عميق التغكير:

تتميز هذه الشخصية بالتفكير العميق وتحليل الأمور فإنهم يفكرون بطريقة مختلفة تبين الأمور من زاوية أخرى.

3 -شديد الملاحظة: 

في الوقت الذي ينشغل فيه العالم بالضجيج فالشخص الإنطوائي يتمتع بدقة ملاحظة عالية وينتبهون لصغائر الأمور فهذا يعطيهم الأفضلية والتفوق على غيرهم.

4 -لديه علاقات عميقة:

الإنطوائيين يحبون العلاقات السطحية ولديهم دائرة محدودة من الأصدقاء فإذا استطعت الدخول لهذه الدائرة فأنت شخص محظوظ لأنَّك ستنال الدعم الكافي من هذه العلاقة وستجد بأنه يقرؤك ويفهم شخصيتك بشكل كبير.

 5 -إيجاد الحلول:

كما يتمتع الشخص الإنطوائي بأنَّه يستطيع إيجاد حلول لمشاكلك بسبب عمق تفكيره ويشعر بأنَّ مشكلتك هي مشكلته أيضا.

6 -يتسم بالعطف:

فالأشخاص الانطوائيين يتعاطفون جدا مع الأشخاص المقربين لهم وخاصةً إذا كانوا واقعين في مشكلة ما بالإضافة إلى أنهم متسامحين جداً مع أصدقائهم فمن الممكن أن يغفروا أخطاء أصدقاءهم ولكن احذروا من تكرار هذه الأخطاء.

7 -شخصية مستقلة:

 هم أشخاص مستقلّين يحبون الاستقلالية في حل مشاكلهم ولا يسمحون أحد بالتدخل في هذه المشكالت لأنهم يحبون بطبعهم الوحدة وقد تفهم تصرفاتهم على أنها ابتعاد عن الأشخاص المقربين ولكن في الحقيقة هم لا يستطيعون التفكيرإلا بمفردهم.

8 -الوعي الذاتي:

 من خلال الوحدة يستطيعون فهم مشاعرهم والتعامل معها وحتى تقبلها على عكس الأشخاص العاديين الذين يحاولون الهروب من مشاعرهم ولا يتمكنون من التأقلم معها ويدخلون في دائرة الإحباط.

9 -شخصيته منفتحة:

 بالرغم من محبته للوحدة والحياة الهادئة فهذا لا يعني أنه منغلق بتفكيره أو جامد ولكن يحتاج إلى أن يفكر بكل القضايا بعقله وهو يحب الاستكشاف والمغامرات ولكنه يحتاج للهدوء وترتيب أفكاره قبل مقابلة أشخاص جدد أو تجربة جديدة.

10 -الوقت ثمين جدا بالنسبة له:

 يحترم الشخص الانطوائي الوقت جداً ويقدره ويعده من أهم عوامل النجاح وهو يلتزم جدا بالمواعيد.

10 -شخص صريح جدا:

 يلجأ للألسلوب الصريح والمباشر ويكره المحادثات السطحية ومع أنه قليل الكلام إلا أنَّ الكلام الصادر عنه هو كلام متزن نتج عن تفكير عميق ولا يحب المجاملات لأنها بالنسبة له قد تكون خيانة لشخصيته التي لا تحب الكذب.

الشخص الإنطوائي يتصف بميزات أكثر بكثير من تلك التي ذكرناها ولكن يجب أن نفهم بأنَّه ليس علينا تحويل الشخص الإنطوائي لشخص اجتماعي فإنَّ انطوائيته تحمل له الكثير من الميزات

إن كنت تعرف شخصاً إنطوائياً شاركه المقال ...واكتب لنا في التعليقات عن رأيك في الإنطوائيين ...

بقلم دنيا عبد الله 📚

النظام الاقتصادي الأمثل  تصميم الصورة: ريم أبو فخر

كما ذكرنا سابقاً كيف يقوم النظام الاشتراكي على توفير مختلف متطلّبات الحياة لأبناء الشعب، ولكن، لكل نظام يوجد فجوة لنتابع معاً..

هل الاشتراكية بلا عيوبٍ وأخطاء؟

رغم أن |النظام الاشتراكي| يبدو خياراً معقولاً جداً فهو يمنع معظم الناس من الوقوع في |الفقر|، إلا أنه يمنعهم أيضاً من الغنى، وهذا ليس سيئاً بالضرورة، ولكن للنظام الاشتراكي تبعاته السلبية أيضاً، فهناك قمعٌ حقيقيٌ للكثير من الحريّات، وهناك منعٌ للكثير من وسائل الراحة والرفاهية.

الدولة الاشتراكية تدفع أبناءها الأثرياء إلى الرحيل عنها:

لكي تستطيع الدولة الاشتراكية متابعة دعم الناس وتحسين أوضاعهم، فإنها ستحتاج إلى الكثير من الأموال، ومع الوقت سيصبح ذلك عبئاً ثقيلاً عليها، ولكي تؤمّن المزيد من |الأموال| ستفرض المزيد من الضرائب، ولتحقيق العدالة ستتناسب الضريبة مع الأرباح، وهذا يعني أن رجال الأعمال وأصحاب المنشآت سيدفعون الكثير من أموالهم كضرائب، وهذا لا يتناسب مع طبيعة البشر، وعندما يشعر هؤلاء الناس بالظلم، سيغادرون البلد مع أموالهم.

لماذا تنهار أسعار العملات في الدول الاشتراكية؟

يلجأ معظم أغنياء العالم إلى الدول الرأسمالية، لأنها تحمي أموالهم واستثماراتهم، فنجد الدول الاشتراكية تفقد رؤوس أموال أبنائها مع الوقت، فتخلو من الاستثمارات الكبيرة الحقيقية، وتقلُّ الأموال في خزينة الدولة، وتعجز الدولة مع زيادة عدد السكان وزيادة متطلبات الحياة، عن تأمين ما كانت تؤمنه من قبل، فتبدأ قيمة عملتها بالانهيار وترتفع الأسعار، وتسوء الحالة المعيشية لغالبية الناس.

قد تتطوّر الدولة الاشتراكية فتصبح شيوعيةً أو ماركسية:

قد تتحول بعض الأنظمة الاشتراكية المتطرفة إلى نظامٍ شيوعي، حيث لا يمتلك الفرد شيئاً، فملكية كل شيءٍ عائدةٌ للدولة، ولكن الجميع يحصلون على ما يريدون، أو بالأصحّ، على ما تقدمه لهم الدولة، وهذا يعني أن جميع المواطنين يعملون لدى جهةٍ واحدة هي الدولة، وهذا بحد ذاته شكلٌ متطرّفٌ من الاحتكار، وإذا زاد تطرّف الشيوعية، ننتقل إلى |الماركسية|، حيث لا يمكن لأحدٍ أن يفكّر بامتلاك أي شيء وإلا كان مصيره مظلماً.

هل يمكن وصف نظامٍ اقتصاديٍ ما بأنه الأفضل؟

من خلال ما عرضناه عن الرأسمالية والاشتراكية نجد بأن لكلّ نظامٍ إيجابياته وسلبياته، ولكن البشرية تعلّمت مع الوقت بأن تطبيق أي نظامٍ على حدة غير مجدٍ، فقد عانت مختلف المجتمعات من سلبيات الأنظمة الاقتصادية أكثر مما نعمت بحسناتها، ولهذا لا نجد اليوم نظاماً واحداً في أية دولة، فحتى في الولايات المتحدة التي تعتبر أكبر نظامٍ رأسمالي، نجد الكثير من الأنظمة والتشريعات التي تمنع الاحتكار وتحمي أبناء الشعب من الفقر والاستغلال.

هل الصين دولةٌ شيوعيةٌ فعلاً؟

تعتبر الصين أكبر معقلٍ للفكر الشيوعي اليوم، وهي رسمياً دولةٌ شيوعية، ولكننا نجد فيها كبار أثرياء العالم، وكبرى الشركات والاستثمارات، فهي تعتمد بشكلٍ ما على السوق الحر، وعلى الانفتاح ولكنها تضع رأسماليتها ضمن قوالب خاصة، بحيث تبقى تلك الرأسمالية تحت سيطرة الدولة، وكثيراً ما نجدها تدعم |الاستثمارات| الأجنبية، ولكنّها دائماً تضع خططاً للاستفادة المستقبلية منها، بما يعود بالمنفعة على كافة الصينيين.

اقرأ المزيد ...

بقلمي: سليمان أبو طافش

أشهر سبعة مواقع وتطبيقات على الانترنت توفّر لك الكتب الإلكترونية بالمجان. تصميم الصورة :رزان الحموي

الكثير منا يرغبُ بِقراءة الروايات والقِصص والكُتب المتنوِّعة لكنَّ غلاءَ أسعار الكُتبِ يقف حائلاً دون شرائنا للكتاب الذي نُفضل أو الرواية التي نرغب،

 كما قد يرغَبُ بعضنا 

باقتناء نسخة الكترونيّة للكتاب ليرافقنا في أي مكان ولنتمكن من قراءتِه في أيِّ وقت، أو ربما يكون البعض من محبي |قراءة الكتب| والروايات عن طريق| شاشة الهاتف المحمول| أو شاشة جهاز الحاسوب الشخصي.

أيّاً كان ذلك فإننا بحاجة إذاً إلى الحصول على الكتب والروايات المختلفة والمتعددة المجالات على شكل نسخ إلكترونيّة. 

لذلك سأعرض لكم في هذا المقال 

مجموعة من المواقع والتطبيقات الإلكترونيّة المرتبة من حيث الأفضل والتي ستسمح لكَ بقراءة وتحميل الكتاب الذي تحب بشكلٍ مجانيّ وبكلُّ سهولة وبساطة.

المرتبة الأولى :موقع مؤسسة هنداوي.

الموقع الأول والأفضل على الإطلاق والذي يأتي في المرتبة الأولى وهو |مؤسسة هنداوي|، يحتوي الموقع على عدد كبير من الكتب والروايات المجانيّة التي يزيد عددها عن الألف وخمسمئة كتاب من مجالات مختلفة ومتنوعة. 

أبرز مايميّز موقع مؤسسة هنداوي هو العدد الكبير للكتب الموجودة ضمنه بشكل مجاني، بالإضافة إلى التصميم المبتكر الذي تم إعادة وضعه للكُتب من قِبَل المؤسسة. 

المرتبة الثانية : تطبيق كتاب صوتي.

تطبيق كتاب صوتي هو تطبيق يقدم |الكُتب الإلكترونيّة| بطريقة مختلفة ألا وهي |الكتب الصوتية|، على الرغم من وجود اشتراك شهري مدفوع في التطبيق، لكّنه أيضاً يُتيح مجموعة كبيرة من الكتب والروايات الصوتيّة مجاناً. 

الموقع الثالث : موقع أبجد. 

يوفّر| موقع أبجد| الكثير من الكتب مقابل اشتراك شهري، لكنّه أيضاً يوفر بعض الكتب الأخرى بصورة مجانيّة، كما أنه يسمح للقرّاء بالاشتراك لشهر واحدٍ دون دفع، إذاً يمكنك اغتنام هذا الشهر المجاني بقراءة أكبر قدر ممكن من الكتب الموجودة في المقال. 

الموقع الرابع : موقع عصير الكتب. 

هو موقع عربي يتألف من مجموعة هائلة من الكتب ذات المجالات المتنوعة، والروايات العربية المختلفة، وبحسب الموقع فإنّ جميع الكتب المتوفرة ضِمنه هي كتب سَمِح وقَبِل مؤلّفوها بنشرها. 

الموقع الخامس : متجر غوغل بلاي. 

يوجد في المتجر مجموعة كبيرة ومتنوعة من |الكتب العربيّة| والإنجليزيّة التي يمكنك تحميلها مجاناً، بالإضافة إلى وجود بعض الكتب المدفوعة -أي التي يتوجب عليك دفع ثمنها للحصول عليها الكترونيّاً-. 

الموقع السادس : موقع Books.google 

يشتمل هذا الموقع على مجموعة كبيرة من الكتب، لكن من سلبياته أنّه يُظهر للمستخدم  معاينات من الكتب وليس الكتاب كاملاً، ولكن بعض المعاينات تتضمن معظم الكتاب وبالتالي يمكنك الاستفادة من المعلومات المعروضة في المعاينة مجاناً. 

الموقع السابع والأخير : موقع Open Library 

وهو موقع قديم إذ يعود تاريخ تأسيسه إلى العام 2006م، تقوم فكرته على تأمين الكتب للمستخدمين بشكل مجاني دون أي مقابل أو أي أرباح ماديّة، يحتوي الكتاب على آلاف |الكتب الانجليزيّة | التي تندرج تحت الملكيّة العامة، حيث يضمن الموقع للكاتب حقوق ملكيّة كتابه ومؤلفاته طيلة فترة حياته، وبعد وفاته بعدة  سنوات -تتراوح بين خمسين إلى مئة سنة- تنتقل ملكيّة الكتاب إلى العامّة. 

من سلبيات هذا الموقع 

أنك لن تجد فيه إلّا الكتب التي توفي مؤلّفوها منذ سنوات طويلة، فإذا كنت بحاجة إلى كتاب أُصدِر حديثاً أو كتاب قديم لكن مؤلفه لا يزال على قيد الحياة فإن هذا الموقع غير مفيد لك، لكن من إيجابياته أنّه يوفر لك الكتاب بشكل قانوني. 

أتمنى أن أكون قدمت لك معلومة مفيدةً، وإذا كان لديك معلومات عن مواقع إلكترونيّة أخرى مفيدة وجيدة لتحميل الكتب الإلكترونيّة منها مجاناً وبصورة قانونية اذكرها لنا في التعليقات. 

بقلمي هيا الشيخ

ريجيم البيض لكسر ثبات الوزن وحرق الدهون تنسيق الصورة : ريم أبو فخر

ماهو ريجيم البيض؟ 

أولاً ريجيم البيض هو ريجيم مشتق من نظام منخفض النشويات مثل نظام اللوكارب ونظام الكيتوجينيك دايت، فهو يسمح لك فقط في تناول الدهون والبروتين، ويعمل على زيادة حرق الدهون، وخاصة للأشخاص المتبعين الأنظمة منخفضة النشويات مثل نظام الكيتوجينيك دايت. 

يساعد هذا النظام بشكل كبير على كسر الثبات في الوزن، يساعد هذا النظام أيضاًعلى حرق الدهون وتحقيق وزن مثالي للجسم. 

ماهي مميزات وسلبيات  هذا النظام؟ 

سوف نتحدث أولاً عن الإيجابيات. 

1- يعتبر نظام | ريجيم البيض| سهل أن تلتزم به، وذلك  لأنه له نوعيات محددة من الأطعمة التي يمكن أن تضيفها إلى طعامك و نظامك الغذائي من غير تعقيد. 

2- نظام البيض يساعدك على الإحساس بالشبع طوال فترة النظام، وأيضاً يمكنك بواسطة ريجيم البيض  أن تتناول عدة وجبات في اليوم  ولا تشعر بالجوع . 

3 - يعمل ريجيم البيض على إمدادك بالمغذيات المناسبة التي يحتاجها الجسم وتقليل |النشويات| مما يساعدك على حرق الدهون بشكل أكبر وكسر الثبات في الوزن. 

4- من الميزات الأخرى أنه اقتصادي، مثلاً بالنسبة إلى البروتين سوف تتناول نوع واحد من البروتين وهو البيض، أما بالنسبة إلى الدهون يمكنك أن تختار نوع الدهون الذي تريده ، سواء كان |زيت الزيتون| أو الدهن أو الزبدة أو السمنة كل المصادر مسموحة لذلك يمكنك أن تختار المصدر  الذي يناسبك، ويناسب حالتك الاقتصادية. 

5-  أكثر ميزة بالنسبة إلى نظام ريجيم البيض أنه يساعد في زيادة معدل الحرق بشكل جيد . 

لست مضطر أن تحسب السعرات الحرارية. 

البروتين سيكون في البيض والدهون التي تريدها وأكثر من تناول الخضروات. 

 وسنتابع  باقي تفاصيل التي تؤثر على نظام ريجيم البيض تابعوا معنا دمتم بصحة وخير.

ريجيم البيض لكسر ثبات الوزن وحرق الدهون تنسيق الصورة : ريم أبو فخر

تحدثنا  عن مميزات ريجيم البيض وسنتابع في باقي تفاصيل هذا النظام وسلبياته تابعوا معنا

ما هي سلبيات نظام ريجيم البيض؟

من عيوب هذا النظام أنه ممل، و غير متنوع بالمصادر الغذائية وقد يوجد به نقص بالفيتامينات والمعادن، لذلك لا يمكن أن تلتزم به فترات طويلة من حياتك . 

يمكنك أن تلتزم بنظام البيض  فترة معينة، مثلاً من  أسبوع إلى أسبوعين بالكثير، ثم تعود إلى نظام غذائي متنوع بالمصادر الغذائية مثل نظام الكيتوجينيك دايت. 

ما هي المسموحات في نظام البيض؟ 

1-  بالنسبة  إلى البروتين هناك  مصدر بروتيني واحد وهو البيض 8 إلى 10 بيضات في اليوم، وهو مصدر عالي الجودة. 

2-  سنبتعد عن  تناول السمك واللحوم والدجاج. 

3-  من مصادر الدهون بإمكانك أن تختار المصدر الذي ترغب به. 

4- بالنسبة للخضروات فهي مفيدة جداً وخاصة الخضروات الغنية بالمغذيات، مثل |البروكلي والقرنبيط|، السبانخ ،الكرفس. 

5 - بالنسبة إلى الأجبان يمكن  تضيفها مثل جبنة الشيدر، |الموزريلا الكريمية|، ولكن إذا كان الهدف حرق الدهون بشكل سريع يفضل أن تتجنبها لأنها ترفع من معدل الالتهاب في الجسم، وقد تؤثر أيضاً على معدل حرق الدهون داخل الجسم. 

لذلك إذا كان هدفك من هذا النظام الغذائي أن تحرق الدهون حاول أن تبتعد عن مصادر الأجبان. 

6-  هناك أشياء يجب أن نهتم بها  ونضيفها إلى النظام الغذائي وهي الخل، الخميرة،  مكمل b-complex، ملح بحري، وملح الهاملايا، وملح منخفض الصوديوم

ما هي الأطعمة التي يمكن أن نتناولها في هذا النظام؟ 

النظام عبارة عن وجبتين وسناك. 

الوجبة الأولى 4 بيضات + زيت الزيتون + كريمة الطبخ + بروكلي.

من المهم جداً إضافة الخضروات، مثل البروكلي وأن تكون كميته أكبر من البيض.

الوجبة الثانية 4 بيضات + زبدة + أي نوع فلفل + قرنبيط  ونضعها بالفرن.

يعتبر القرنبيط غني جداً بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.

أما بالنسبة إلى السناك، يمكنك أن تتناول القهوة أو الشاي ونضيف كريمة أو عصير الليمون مع النعناع.

حاول أن تبتكر وجبات مناسبة لك.

إلى هنا نصل لختام مقالنا اليوم، نتمنى لكم حياة صحية دمتم بصحة وخير. 

شهد عنجريني

 الذكاء الاصطناعي وعلاقته بنهاية العالم

الذكاء الاصطناعي وعلاقته بنهاية العالم تصميم الصورة : رزان الحموي

منذ انتصار الحلفاء في| الحرب العالمية الثانية |طرح العالم البريطاني آلن تورينغ سؤال غيّر حياة البشرية، 

والسؤال كان هل الآلة ممكن أن تفكر؟

 هل ممكن أن تكون ذكيّة؟

هل ممكن أن تحل محل البشر ونعتمد عليها؟.

من ذلك الوقت بدأت الأبحاث تزداد بشدة عن| الذكاء الاصطناعي|، وبدأت التطورات الكثيرة تحصل في الحياة في كل المجالات التي من الممكن أن تتخيلها من وسائل التواصل الاجتماعي إلى الطب إلى الزراعة وغيرها،

 وبدأنا نرى سيارات ذاتية القيادة في الشوارع، و|روبوتات |تتكلم معك، ولا تستطيع تفريقها عن البشر، ومطاعم كاملة تعتمد على الآلات، ومستشفيات تعتمد على الذكاء الاصطناعي، 

ولكن السؤال المطروح اليوم هل سوف يتم استبدال الإنسان بالآلات؟

 وهل التطور هذا سيأتي في صالحنا أم ضدنا؟

كتعريف للذكاء الصنعي يمكن القول أنّه| محاكاة|، وتقليد لقدرة البشر على أداء الوظائف، والتفكير، واستنتاج الأمور، وتحليلها، والتعلم من أخطاءها، وقيامها بالتفكير العميق لاتخاذ قرار، 

وهذا ما يمثل الفرق  بين الذكاء الصنعي والبرمجة العادية التي تؤدي إلى القيام بأشياء ثابتة حسب تفكير |المبرمج| وحاجته 

 وكأمثلة على فوائد الذكاء الصنعي

 يمكن ذكر "سيري" التي هي الروبوت المساعد الشخصي لشركة |آبل|، و Google assistane و Google search الذي يعطيك أجوبة دقيقة عن الذي أنت بحاجته بشكل دقيق من دون أن تتكلم 

أو| السوشيال ميديا | التي أصبحت ذكية من حيث اقتناء الإعلانات المناسبة لك، وعرضها عليك أو مشاهدة ماهي الفيديوهات، والاهتمامات التي تشاهدها، وزيادتها لك.

المجالات التي دخل فيها الذكاء الاصطناعي؟

1) الطب:

 من خلال القدرة على الكشف عن الأمراض الخبيثة باستخدام الذكاء من خلال إدخال التحليلات، والإشعاعات، 

وقيام الآلة بإخبارنا بالنتيجة، وبدلاً من قيام الدكتور بالتأكد من صحة كل مريض بشكل دوري أصبح هنالك آلات تراقب المريض، ومستويات الضغط، والسكر، و|نبضات القلب|، وغيرها.

2) مجال البنوك:

 كل البنوك اليوم تتعامل مع ميزة المساعد الشخصي الذي يقوم بالرد على كل أسئلتك، واستفساراتك، ويوجهك للشخص المناسب بك في |البنك| لو كنت لا تعرف كيف توصل إلى ما تريد.

3) مجال الزراعة: 

اليوم يوجد آلات تساعدنا على معرفة التربة الخصبة، ومحتواها، وإلى ما تصلح من زراعات، وماهي النباتات الصالحة، وماهي النباتات المتضررة أو المريضة.

4) مجال التجارة الالكترونية 

وهي من أكثر المجالات التي تأثرت بالذكاء بالصنعي مثل أمازون حيث يساعدك على شراء الأشياء التي تحتاجها بالضبط.

 5) مجال العقارات:

 إذا أصبح الذكاء يتنبأ بغلاء العقارات في أماكن معينة، وهبوط الأسعار في أماكن أخرى.

6) في مجال البورصة 

ماهي مقدار ارتفاع، وانخفاض الأسهم.

لكن مع وجود كل هذه الإمكانات، وفوائد| الذكاء الصنعي| إلا أنّه لا بد من وجود سلبيات له،

 مثل فقدان الخصوصية فحتى يعمل الذكاء الصنعي يحتاج إلى الكثير من البيانات لذلك يجب أن تكون متاحة حتى يستطيع أن يعمل عليها العمليات، ويشغل| الخوارزميات| التي من خلالها يستطيع أن يتعلم، ويعيد نتائج معينة.

إذا أعجبك المقال شاركه مع أصدقائك و أخبرنا عن رأيك بالتعليقات

يقلمي دنيا عبد الله 

الدليل المتكامل عن مفهوم الذكاء الاصطناعي - الجزء الثاني 

الدليل المتكامل عن مفهوم الذكاء الاصطناعي - الجزء الثاني  تصميم الصورة: وفاء مؤذن

اعتقد أنك سمعت مطولاً عن الذكاء الاصطناعي، و عن أدواته، و أنواعه، حيث أنه قد أصبح جزء لا يتجزأ من التطورات المدهشة التي نقرأ عنها و نرها يومياً في حياتنا.

لهذا السبب قمنا بجمع أهم المعلومات التي توضح لنا مفهوم مصطلح الذكاء الاصطناعي المحيط بعالمنا ضمن أجزاء مقالتنا هذه، فقد ذكرنا في جزء الأول نبذة توضيحة عن معنى مفهوم هذا المصطلح، و أبرز أنواعه أيضاً.

كما أننا سوف نتابع الحديث عن الذكاء الاصطناعي ضمن هذا الجزء من المقالة  لكي نتعرف سوياً على أبرز الأدوات المتاحة التي تستخدم ضمن مجال الذكاء الاصطناعي، و سوف نتحدث عن إيجابياته المميزة، و سلبياته الضارة أيضاً، فأنه كما تجرى العادة أن لكل شيء في عالمنا إيجابيات تجعله أمر مفيداً و مدهشاً، و أيضاً بعض السلبيات المختلفة التي ربما قد تجعل استخدامه معقداً بعض الشيء.

- أدوات الذكاء الاصطناعي:

١- أداة الCaffe: 

لقد تم العمل على تطوير هذه الأداة المتميزة مفتوحة المصدر من قِبل رجل يدعى "يانغكين جيا"، حيث أنه قد قام بذلك ضمن البحث الذي أجراه على رسالة الدكتوراة، و التي قد قدمها في جامعة كاليفورنيا، حيث تختص الأداة هذه فيما يُعرف باسم التعلُم العميق ضمن الذكاء الاصطناعي.

٢- أداة التي تسمى Deeplearning4j:

إنها عبارة عن مكتبة البرمجة التي تصمم بهدف تعلُم العميق والتي هي في الواقع مكتوبة بلغة الجافا.

حيث تمتاز هذه الأداة في قدرتها على إمكانية معالجة البيانات الضخمة، و هي تشبه الأداة السابقة في أنها أداة مفتوحة المصدر.

٣- أداة الثالثة هي IBM Watson: 

أما هذه الأداة فهي تُتيح لجميع مُستخدميها إمكانية الإجابة عن أسئلتهم الكبيرة ضمن قدرات مُشابهة لقدرات الإنسان، و تفكيره، حيث قد تكون هذه الأداة هي مصدر من أجل المساعدة في العمل على تقديم المشورة التجاريّة، و أيضاً على اتخاذ القرار الأمثل الذي ترغب بسماعه.

كما إن هذه الأداة المتميزة المتاحة في الذكاء الاصطناعي تقوم في العمل على حماية جميع بيانات مُستخدميها، و ذلك من خلال تشفيرها تماماً، كما يجدر بالذكر أن هذه الأداة قد تكون متوفرة فقط باللغة الإنجليزيّة.

٤- أداة الرابعة هي Pybrain: 

تعد pybrain الأداة المثالية في مُساعدة للأشخاص المُبتدئين في تعلم لغة البايثون، كما أنها مثالية جداً لأولئك الذين يهتمون بشكل كبير في المواضيع المرتبطة بالتعلُم العميق، و الشبكات العصبيّة الاصطناعية ضمن مجال الذكاء الاصطناعي، كما أن هذه الأداة أيضاً مفتوحة المصدر.

٥- الأداة الخامسة Swift AI:

أما أداة swift AL فأنها تستطيع العمل على معظم أجهزة الماك، و التي سوف تتمكن قريباً في دعم نظام اللينكس، حيث إنها تتيح لجميع مُستخدميها إمكانية معالجة الإشارات، و السماح لهم في إنشاء الخوارزميات من أجل التعلُم العميق، و أيضاً إنشاء الشبكات العصبيّة ضمن مجالات الذكاء الاصطناعي المختلفة.

٦- الأداة السادسة Keras: 

في الواقع أن هذه الأداة المدهشة تسمح لك في استخدام لغة بايثون، وذلك لأنها عبارة عن مكتبة ذات مستوى عالي لما يُعرف باسم الشبكات العصبيّة ضمن علوم الذكاء الاصطناعي، و تمتاز Karas في سهولة الاستخدام، حيث إنها مميزة بالنسبة لمن يمتلك معرفة في مجال التعلم العميق.

- ما هي أبرز التطبيقات التي يستخدم فيها الذكاء الاصطناعي؟

١- الألعاب الإلكترونية

٢- التطبيقات التي تعتمد على التفاعل المرئي

٣- التطبيقات التي تعتمد على تفاعل الكتابة اليدويّة

٤- أنظمة الروبوتات الذكيّة

٥- تطبيقات التفاعل مع الأصوات المنطوقة

- إيجابيات، و فوائد الذكاء الاصطناعي 

١- العمل الدائم، و المستمر

٢- توفير العديد من التطبيقات الهامة للحياة اليومية

٣- إن الذكاء الاصطناعي متاح لتقديم الخدمات

٤- التخلص من الأعمال الروتينية المتكررة

٥- يقدم الكثير من تطبيقات الرعاية الطبيّة

٦- امتلاك قدرة كبيرة على معالجة كمية هائلة من البيانات

٧- إمكانية مساعدتنا في القيام بالأعمال الصّعبة

- سلبيات استخدام الذكاء الاصطناعي 

١- إن تكلفة صيانة، و تحديث هذه الأنظمة عالية جداً.

٢- تفتقر للقدرة على معرفة القيم البشرية.

٤- عدم امتلاك أنظمة الذكاء الاصطناعي القدرة على تغيير نظام عملها عند تلقيها البيانات ذاتها لأكثر من مرة.

٥- قيام العديد من الشركات بالاستغناء عن عدد كبير من موظفيها بسبب دخول أنظمة الذكاء الاصطناعي لحياتنا.

إن دليلك عن أهم المعلومات المرتبطة بعلم الذكاء الاصطناعي قد أصبح الآن موجوداً بين يديك، شاركنا بأسئلتك الأخرى المرتبطة في هذا الموضوع.

بقلم إيمان الأغبر

الهايبرلوب تقنية المستقبل التي ستحدث ثورة في طرق السفر بين المدن تنسيق الصورة : ريم أبو فخر

 أطلق عليه اسم الهايبرلوب وهو وسيلة نقل تشبه القطار، لكنه حرفياً ضاهى الطائرات بسرعته، وربما سيصبح أسرع وسيلة نقل في العالم، وسيجعل المدن متصلة ببعضها البعض بشكل غير مسبوق في التاريخ. وعلى سبيل المثال، إن الرحلة التي كانت تستغرق ساعات طويلة بين مدينة وأخرى، أصبحت تستغرق فقط عدة دقائق بفضل هذه التقنية.

 هو عبارة عن كبسولات صغيرة نسبياً، تحمل بداخلها عشرين راكب تقريباً، وتسافر عبر أنابيب مضغوطة عن طريق الدفع الرباعي والرفع المغناطيسي، وهذه الأنابيب للهايبرلوب كالسكة الحديدية للقطار، وهذه الأنابيب هي التي تعطيه سرعته الجبارة.

 تم الإعلان عن مفهوم الهايبرلوب منذ ثمان سنوات تقريباً، وأخيراً ولأول مرة منذ ابتكار هذه التقنية، تم اختبار أول رحلة على متنه بوجود ركاب حقيقيين، وكانت هذه التجربة ناجحة، ونجاح هذه التجربة يجعل من |تقنية الهايبرلوب| أقرب مما نتخيل لأن تتحول لواقع خلال السنوات القليلة القادمة.

بداية الفكرة

تم طرح فكرة ومفهوم الهايبرلوب لأول مرة من قبل الملياردير المشهور والذي يعتبر ثالث أغنى رجل في  العالم |إيلون ماسك|، مؤسس شركة سبيس إكس وشركة تيسلا موتورز.

طريقة عمل هذه التقنية

وكانت الفكرة نتيجة تعاون فريق مشترك مكون من مهندسين وموظفين من الشركتين، وأول مرة تكلم فيها إيلون ماسك عن فكرة الهايبرلوب  كانت عام ٢٠١٢، وأساس الفكرة هو كبسولات تستخدم نظام الرفع المغناطيسي لتتجنب الاحتكاك، وهو مفهوم موجود ويستخدم في عدة قطارات في العالم، لكن الإضافة الكبرى كانت فكرة الأنابيب الضخمة والتي كانت بمثابة سكة للهايبرلوب سينتقل من خلالها.

 ستكون هذه الأنابيب مفرغة من الهواء، بحيث يكون الضغط داخلها  أضعف ما يمكن ،وبالتالي ستكون مقاومة الهواء شبه معدومة، وهذا ما سيمكن الهايبرلوب من الوصول لسرعات خرافية، تتجاوز ١٢٠٠ كيلومتر في الساعة، وحتى تكون الصورة أوضح، فإن سرعة الصوت ١٢٣٤كيلومتر بالساعة، والمفروض أنه سيتمكن من الوصول لسرعات قريبة جداً من سرعة الصوت.

محاولة إيلون ماسك التشجيع على تطوير هذه التقنية

 وبناءً على ذلك، فقد أعلن إيلون ماسك أن فكرة الهايبرلوب ستكون فكرة مفتوحة المصدر لأي شخص يرغب في العمل فيها، وقام الفريق التابع لكلا الشركتين بنشر أوراق توضح المفهوم الذي يعملون عليه والغاية الأساسية منه.

 ومن أجل تشجيع المهندسين والشركات للعمل على هذه الفكرة وتحسينها وتطويرها، قام إيلون ماسك عن طريق شركته سبيس إكس برعاية مسابقة سنوية لتطوير الهايبرلوب، وتنافس في هذه المسابقات عدد كبير من المهندسين بالإضافة إلى طلبة الهندسة، وقاموا بصناعة مجسمات صغيرة للهايبرلوب ومحاولة تطوير الفكرة الأساسية.

فما رأيك بهذه التقنية وهل لديك الشجاعة لتجربتها؟

الهايبرلوب تقنية المستقبل التي ستحدث ثورة في طرق السفر بين المدن تنسيق الصورة : ريم أبو فخر

 تحدثنا  كيف أن فكرة الهايبرلوب كانت مفتوحة المصدر، فقد اهتم بها عدد كبير من الشركات الناشئة، وإحدى هذه الشركات أطلقت على نفسها اسم هايبرلوب وان. 

تأسيس شركة هايبرلوب وان 

تم تأسيسها في عام ٢٠١٤، وكان من الواضح أنهم كانوا السباقين في تطوير هذه التقنية، وتفوقوا على جميع الشركات الناشئة في ذلك الوقت. وفي عام ٢٠١٧ حصلوا على دعم ورعاية من شركة فيرجن الضخمة ومؤسسها الملياردير البريطاني |ريتشارد برانسون|، وبعد الاستثمار الكبير هذا، تم تغيير العلامة التجارية للشركة وإعادة تسمية الشركة إلى فيرجن هايبرلوب وان. 

شرح عمل هذا التقنية بشل مفصل 

تستخدم كبسولات الهايبرلوب وان تقنية الرفع المغناطيسي، وهذه التقنية تستخدم مغناطيسين، دور المغناطيس الأول هو رفع الكبسولة في الهواء، يعني ذلك أن يقوم بصنع مجال مغناطيسي مع السكة التي بالأسفل، بحيث يترك المجال للكبسولة أن تطفو.

 أما دور المغناطيس الثاني هو تحريك الكبسولة للأمام، وهذه التقنية تمكن الكبسولة أن تتحرك على السكة بسرعة عالية جداً. وهي نفس التقنية التي يستخدمها أسرع قطار في |اليابان|. 

 تقنية الرفع المغناطيسي ليست بالشيء الجديد، لكن ما يميز الهايبرلوب هو الأنابيب الضخمة والتي يمر من خلالها، ويتم توصيل هذه الأنابيب بمضخات تسحب منها الهواء، وهذا الأمر يصنع بيئة معزولة مفرغة من الهواء وضغطها منخفض جداً.

 وذلك يعني أن مقاومة الهواء في هذه الأنابيب ستكون في أقل مستوياتها، وستكون أشبه بالبيئة التي يتدرب فيها |رواد الفضاء|. 

وبهذه الطريقة تم تقليل المقاومة ضد الكبسولات لأقصى درجة ممكنة، وذلك يعني بأن الرفع المغناطيسي يقصي مقاومة الاحتكاك، والأنابيب المفرغة تقصي مقاومة الهواء.

 وبسبب كل هذا فإن الهايبرلوب يتمكن من التحرك بسرعات خيالية تصل لأكثر من ١٢٠٠كيلومتر في الساعة، وباستخدام طاقة قليلة جداً. 

تطور الأبحاث والتجارب فيما يخص هذه التقنية 

 وبعد الاستثمار الكبير من شركة فيرجن في شركة هايبرلوب وان، تمكنوا من بناء أنبوب تدريبي في صحراء ولاية نيفادا الأمريكية، القريب من المنطقة ٥١. 

  وساعدهم هذا الأنبوب التجريبي على القيام بالعديد من التجارب خلال السنوات الماضية، وأخيراً توجت تجاربهم في ٨/١/٢٠٢٠ وقاموا بأول تجربة لبشر حقيقين، ونجحت التجربة بشكل كامل، وربما ستكون بداية لنهضة جديدة سوف تحدث تغييراً في المستقبل بشكل كبير جداً. 

بعض الحقائق المفيدة للهايبرلوب 

 لا يتأثر بتغير الأحوال الجوية، حيث أن الكبسولات محمية من كل العوامل والمؤثرات الخارجية كالأمطار و|الرياح| والضباب، بسبب وجودها داخل أنابيب النقل، وهذا يجعل المسافرين على متنها في مأمن وسلامة أكبر مقارنة بوسائل النقل الأخرى. 

  تم تزويد كل كبسولة بعدد من |بطاريات الليثيوم آيون|، لذلك لا يتأثر الهايبرلوب بانقطاع التيار الكهربائي، وهذا ما يؤكد وصول الكبسولة لوجهتها من دون وجود أي عوائق. 

 وبالنسبة للتكلفة فإن كلفة بناء الهايبرلوب أقل بكثير من تكلفة بناء قطار عادي  وربما سيصبح الهايبرلوب هو وسيلة النقل الوحيدة في المستقبل. 

ابقوا معنا فللحديث عن هذه التقنية بقية 

الهايبرلوب تقنية المستقبل التي ستحدث ثورة في طرق السفر بين المدن تنسيق الصورة : ريم أبو فخر

تحدثنا عن نجاح أول تجربة لرحلة عبر الهايبرلوب بسرعة فاقت حدود الخيال، وأصبحت عدة دقائق تفصل بين المدن، وربما بعد مرور فترة من الزمن يصبح من غير الضروري استخدام القطار والطائرات. 

 أهم الميزات والفوائد التي تقدمها هذه التقنية 

 أولاً:السرعة الهائلة. 

 وهي القدرة على الوصول لسرعة ١٢٠٠كيلو متر في الساعة، وذلك يعني أنها فاقت سرعة الطائرات بمراحل. 

 لست بحاجة أن تذهب للمطار قبل رحلتك بعدة ساعات، لأن محطات الهايبرلوب ستكون تشبه إلى حد ما محطات القطار التقليدية، والوصول لها والركوب فيها سيكون أسهل بكثير. 

 ثانياً: طاقة التشغيل المنخفضة. 

فإن تكلفة تشغيل هذه الكبسولات منخفضة جداً، وذلك لأنه يحتاج طاقة قليلة لينطلق، والسبب هو عدم وجود أي مقاومة أمامه. 

وذلك سيسمح بتقديم أسعار تذاكر منخفضة جداً، ويقترح البعض أن أسعار التذاكر من الممكن أن لاتكلف أكثر من ٢٠دولار، تكلفة السفر لمسافات بعيدة جداً. 

وبالطبع فإن كل هذه مبالغ تقديرية ولن يكون هناك أي شيء واضح حتى يبدأ العمل على تأمين هذه الكبسولات والأنابيب على أرض الواقع. 

ثالثاً: تعتبر هذه التقنية صديقة للبيئة

 بسبب حاجتها لطاقة قليلة، فهي تساعد على حماية البيئة من التلوث، على عكس تأثير استخدام السيارات و|الطائرات| والقطارات. 

رابعاً: يعمل في أي ظروف مناخية.

 وقد تحدثنا عن ذلك بالتفصيل سابقاً. 

خامساً: تخفيف الضغط على المدن. 

وهذا يعني أن الأشخاص الذين يعيشون في أماكن قريبة من عملهم، سيكون بإمكانهم العمل في مكان والعيش في مكان آخر، حتى لو كان مكان عملهم يبعد مئة كيلو متر عن منزلهم، وبذلك سوف ينخفض عدد السكان في المدينة. 

ومثل أي شيء في هذه الحياة لابد من وجود نقاط سلبية أيضاً. 

 سلبيات تقنية الهايبرلوب. 

أولاً: تكلفة الإنشاء العالية. 

تحدثنا سابقاً كيف أن تكلفة تشغيله والطاقة التي يحتاجها منخفضة، ولكن تكلفة إنشاء الهايبرلوب والأنابيب التي يحتاجها مرتفعة جداً وتصل لمليارات الدولارات،  وهذا هو العائق أمام هذه التقنية. 

ثانياً: ضمان الأمان على سرعات عالية مثل هذه

 ولكن حتى من هذه الناحية يوجد حلول لمعظم المشاكل الممكن حدوثها. 

مثال على ذلك، لو حدثت مشكلة في جزء من خط الأنابيب غالباً سيتم إيجاد حساسات تتعرف على المشكلة، وتتمكن من توجيه

 الكبسولات لخط مختلف، وستكون هذه الأنابيب مزودة ببوابات طوارئ من الممكن أن تعزل جزء من هذه الأنابيب وتعيد سحب الهواء

 في الأجزاء المغلقة. فلابد من ابتكار أنظمة أمان لأي مخاطر محتملة. 

الكثير من المهندسين الذين يعملون على هذه التقنية، ردوا على ادعاءات عدم الأمان بأن الناس يسافرون بأجسام معدنية بسرعات عالية،

 وقد تعرضت الطائرات لمثل هذه الانتقاد في بداية استخدامها، ولايخلو الأمر من وجود بعض المخاطر ولكنها تقنية رائعة وستختصر الوقت والمسافات في آن واحد. 

هل لديك الشجاعة لتجربة هذه التقنية الحديثة؟ 

تهاني الشويكي