ما هي أهم الأشياء الرائعة لسماعات Airpods؟

ما هي أهم الأشياء الرائعة لسماعات Airpods؟ تصميم الصورة رزان الحموي

انتشرت في الآونة الأخيرة سماعات مميزة، ذات شكل حضاري تسمى  أيربودز " Airpods",، و هي سماعات |لاسلكية| توصل من خلال |البلوتوث| مع الهاتف الذكي.

حيث يستخدمها معظم الناس فقط، من أجل الاستماع إلى |الموسيقى|، أو أثناء إجراء المكالمات.

و لكن هل تعلم أنها تمتلك ميزات خارقة، ة فوائد مدهشة، و رائعة!!

لن أدعك عزيزي القارئ تفوت الاستمتاع بهذه المزايا على الإطلاق، حيث سأذكر لك أهم فوائد و مزايا سماعات أيربودز المتطورة، من خلال الأسطر التالية.

- أهم ١٠ ميزات لسماعات الأيربودز " Airpods"

1- تساعد في |التقاط الصور|

تقوم هذه السماعات المتطورة، في مساعدك على التقاط الصور.

فعندما تقوم بفتح تطبيق الكاميرا، يمكنك التقاط الصور من خلال الضغط على زري الصوت الموجودين في سماعات أيربودز المصنوعة من شركة أبل.

٢-  يمكن إيقاف تشغيل الموسيقى مؤقتا

بالطبع أن مزايا السماعات هذه، لا تقتصر فقط على استخدام زري مستوى الصوت، بل هناك فوائد كبيرة للزر الأوسط.

عند سماع الموسيقى، يمكنك الضغط مرة واحدة على الزر الأوسط لإيقاف تشغيل الموسيقى مؤقتاً، و يمكنك الضغط مرة آخرى لتشغيلها.

٣- تخطي بعض |المقاطع الصوتية| 

عندما تقوم بالاستماع إلى الأغاني، فلا داعي لتخرج الهاتف من جيبك من أجل تغير الموسيقى، يمكنك تغيرها من خلال النقر على الزر الأوسط مرتين، و ببساطة سوف ينقلك هاتفك للأغنية التالية.

٤_ القيام بطرح الأسئلة لسيري 

 إن الضغط المستمر على الزر الأوسط، يساعدك في طرح سؤال ما لسيري. 

حيث يتميز الجيل الثاني من سماعات Airpods، بوجد |ميكرفون| مصمم لسماع و تميز صوتك.

٥_ يمكنك تلقى مكالمات أخرى

من أروع مزايا سماعات الأيربودز، هو أنه يمكنك استخدام الزر الأوسط عند تلقي المكالمات، بضغط عليه مرة واحدة للرد.

و إذا تلقيت مكالمة أخرى قبل الانتهاء من الأولى، يمكنك أيضاً أن تضغط مرة واحدة على الزر الأوسط أثناء المكالمة لكي يبقى المتحدث الأول على الانتظار حتى تتحدث إلى الثاني.

٦- يمكنك التبديل بين المكالمات

كما ذكرت لك سابقاً، أنه يمكنك من خلال سماعات الأيربودز أن يمكنك تلقي أكثر من مكالمة واحدة.

و بالتالي هذا الأمر يتيح لك التبديل بين المكالمات أيضاً من خلال الضغط مرة على الزر الأوسط للعودة إلى مكالمتك السابقة.

٧ - يمكنك تجاهل مكالمات عبر سماعات Airpods 

إن كنت لا ترغب في الرد على المكالمات، فلا داعي للقلق على الإطلاق.

حيث يمكنك الضغط باستمرار على الزر الأوسط لمدة مناسبة حتى تسمع صوتين متتاليين يؤكدان لك نجاح عملية تجاهل المكالمة.

٨- إنهاء المكالمات

ببساطة عندما تنتهي من محادثتك الصوتية، انقر نقرة صغيرة على الزر الأوسط و سوف تنتهي المكالمة بسهولة.

٩_ استخدام سماعات أيربودز كأداة مساعدة للسمع

إن كان لديك أي مشكلة في السمع، فإن إصدار الجيل الثاني من هذه السماعات، و التي تحتوي عل  ميزة رائعة تسمى " Live Listen " ، سوف تساعدك بتأكيد على حل هذه المشكلة.

عليك أن تقوم بوضع هاتفك بالقرب من الشخص الذي ترغب بالاستماع إليه، و سوف تلتقط السماعات بشكل تلقائي صوت ذلك الشخص.

١٠- يمكنها الاقتران بالأجهزة الأخرى

لقد توفر في الجيل الثاني من سماعات الأيربودز، بنسخ متطورة يمكنها أن تقترن بالأجهزة التي تعمل ب|نظام الأندرويد|.

لذا، إن لم يكن هاتفك من شركة أبل، فهذا لا يعني أنه لا يمكنك استخدام هذه السماعات المتطورة، و تستفيد من مزاياها.

هذه هي ببساطة أبرز و أهم فوائد، و مزايا سماعات أيربودز " Airpods "، التي اشتهرت و شاعت بشكل كبيرٍ في عالمنا الحالي.

بقلمي إيمان الأغبر✍️
تصميم الصورة رزان الحموي🖌️

المنافسة محتدمة بين شركات السماعات اللاسلكية ولكن اخترنا أفضلها لعام 2021 تصميم الصورة : رزان الحموي

- المقدمة

- أفضل 10  سماعات لاسلكية لعام 2021

سوق السماعات اللاسلكية المسماة بـ Ear buds  والذي أصبح يشهد تنافس محتدم بين الشركات في السنوات الأخيرة وخصوصا دخول شركات الهواتف المنافسة على من يقدم أفضل سماعات محققاً إيكو سيستم متميز للمستخدمين.

 أفضل 10  سماعات لاسلكية لعام 2021

تدرجت أنواع السماعات ما بين سماعات داخل| الأذن| أو خارجها، لكن سنتكلم عن |سوق السماعات| داخل الأذن In Ear  وما شهدته الشركات من التسابق نحو الأولوية في السوق 

وسنذكر لكم أفضل عشر سماعات لاسلكية داخل الأذن لعام 2021 :

1- Sony WF-1000XM4:

 من المعروف أن |سماعات سوني| دائماً ما تكون في القمة وقدمت هذه الشركة جيل جديد من سماعات Ear Buds وعملت على تحسين شكلها وأدائها وسهولة حمل علبة السماعات كما ركزت على جودة عالية من المطاط المستعمل في هذه السماعة  وليس من أجل الراحة فحسب بل لعزل الضوضاء اما البطارية فهي تصمد ل 8 ساعات، سعرها 270$ .

2- Free buds Pro : 

أهم ما يميزها عن غيرها من المنافسين نقل خصائص التحكم للجانبين لتنفيذ أحد الأوامر عن طريق الخطأ  كما تميزت بعزلها للضوضاء منافسة بذلك سوني تعمل لمدة 7 ساعات متواصلة ووصل سعرها إلى 175 $ .

3- Galaxy Buds Pro :

 مناسبة لمن يبحث عن تغطية مدخل الأذن فهي صغيرة جداً في الحجم  تدعم ميزة عزل| الضوضاء| الخارجية بنسية كبيرة وعلى النقيض ميزة استقطاب الأصوات الخارجية عبر| الميكرفونات| للبقاء على اتصالاً بالوسط الخارجي المتواجد به. 

كما يمكنك من خلال التطبيق المرافق لها أن تدعم ميزات أخرى 

أبرزها ميزة 360 لتثبيت مصدر الصوت في اتجاه واحد وكذلك ميزة توقف الصوت مباشرة بعد التكلم للتحدث مع الأشخاص من حولك دون إزالة السماعة، تعمل بطاريتها 8 ساعات، ووصل سعرها إلى 199$. 

4- Bose Quiet Comfort Earbuds:

 بالرغم من حجمها الكبير لكن ليست مزعجة في استخدامها تدعم 11 ميزة عزل ضوضاء كما تدعم ميزة الشفافة لسماع الوسط الخارجي، تتميز عن غيرها أن علبتها تفتح عبر زر وليس يدوياً، تعمل حتى 6 ساعات مع إمكانية شحنها مرتين عبر حافظتها، سعرها 200$.

5- Beats Fit Pro :

 وهي احدى |سماعات أبل| مثل ميزات  Ear buds pro  السماعة مناسبة للتمارين الرياضية بفضل تصميمها الذي يجعلها ثابتة بالأذن رغم الحركة، وهي مقاومة للعرق و طرطشة الماء بفضل معيار IPX4، كما تسمح لنقل الأصوات الخارجية بميزة الشفافية، كما تم إضافة خاصية العزل عن المحيط بشكل جيد  البطارية تدوم حوالي 6  ساعات ، وأتت بسعر .200 $ 

6- Free Buds 4I :

 وهي من أرخص السماعات في هذه القائمة تشبه إلى حد بعيد Ear buds pro وميزات تجعلها الأفضل في فئتها السعرية تسمح لعزل الضوضاء بشكل رهب، مع ميزة استقطاب الأصوات الخارجية صوتها نقي جداً  تدوم حتى 3 ساعات وسعرها 100$ .

7- Galaxy Buds 2 : 

أصغر |سماعة من سامسونج| مع صوت صادر من مكبرات ديناميكية بميزة ثلاثي الأبعاد والتي تتيح لك الاستمتاع بكل إيقاع، كما لها ميزة عزل الضوضاء      ANC كغيرها من سابقاتها في هذه القائمة وكذلك ميزة سماع الأصوات المحيطة بك تعمل هذه السماعات حوالي 5 ساعات من الاستعمال، وسعرها يصل إلى 150$ .

8- Beats Studio Buds:

 سماعة بحجم صغيرة شبيهة بالـ Buds 2، تحتوي على كل الميزات التي تحتاجها مثل عزل الضوضاء وميزة الشفافية، بالإضافة لمقامة الماء والعرق من معيار IPX4

 وشركة Beats تقدم لنا أجود الأصوات النقية بالنسبة لسماعاتها

 أما البطارية تصمد معك حتى 8 ساعات متواصلة، وسعرها يصل إلى 150 $. 

9- Sound core by Liberty 3 Pro: 

على خلاف جميع الساعات في هذه القائمة تفتح حافظة السماعات عن طريق السحب مما يجعل أخذ السماعات منها سهلاً حيث صممت لارتدائها لساعات طويلة دون ازعاج الأذن وصوتها نقي ويعطي لكل آلة موسيقية حقها بالإضافة لميزة عزل الضوضاء وكذلك الشفافية تصمد هذه السماعات حتى 8ساعات متواصلة سعرها يصل إلى 170 $.

10- One Plus Bud:

 لها مستقبل رائع في سوق الصوتيات لها حافظة جذابة تدعم الشحن اللاسلكي تمتاز أيضاً بخاصية عزل الضوضاء والشفافية التي تسمح بسماع الوسط الخارجي كما انها مقاومة للعرق و طرطشة المياه

 جودة الصوت نقية لكن هناك افضل تصمد حتى 7 ساعات ، وسعرها حوالي 150$ .

فهذه القائمة أفضل عشر سماعات لعام 2021 ، هل تعتبر أن السماعات اللاسلكية أمر مهماً يمكن استخدامها  بشكل يومي، أم انه مجرد جهاز ثانوي وجود كعدمه بالنسبة لك

 شاركونا أراءكم في أسفل المقال.

بقلمي صالح شاهين

 مخاطر الاستخدام المفرط لسماعات الأذن - الجزء الأول 

مخاطر الاستخدام المفرط لسماعات الأذن - الجزء الأول

إن التطورات التكنولوجية الكبيرة جعل استخدام وسائل التكنولوجيا جزء لا يتجزأ من أساسيات حياتنا. فقد أصبح استخدام التكنولوجيا يأخذ حيزاً كبيراً في حياتنا.

و من هذه الأجهزة التكنولوجية التي نستخدمها بشكل كبير هي 

| سماعات الأذن|:

دعني أسالك بعض الأسئلة:

هل تستمع للموسيقى بواسطة سماعات الأذن في أثناء |ممارسة الرياضة| أو العمل؟

هل تعد هذه سماعات أمراً ضرورياً في حياتك و تستخدمها بشكل كبير و مفرط؟

اعتقد أن بعض الأشخاص ستكون إجابتهم باختصار " نعم"

و ذلك لأن سماعات الأذن واحدة من الأدوت الجيدة التي لها العديد من الاستخدامات المفيدة مثل حماية الخصوصية أو الاستماع إلى ما تريد دون إزعاج الأشخاص الموجودين حولك أو ربما للتحدث عبر الهاتف مع الآخرين في أثناء القيادة أو العمل و الكثير من الاستخدامات الأخرى المختلفة.

و لكن هل فكرت يوماً بضرر هذا الاستخدام المفرط لسماعات الأذن؟

و ما هي المخاطر التي تترتب على هذا الإدمان؟

سنكتشف سوياً أضرار الاستخدام المفرط لسماعات الأذن و كيف يمكننا الوقاية منها. لذا، إذا كنت من المدمنين على استخدام سماعات الأذن فهذه المقالة سوف توضح لك الكثير من الأمور الغامضة.

مخاطر استخدام سماعات الأذن 

١_ ضعف السمع

إن تعرض الإذن للصوت العالي بشكل دائم يسبب ضعف في حاسة السمع. و ليس هذا فقط بل و إن الاهتزازات و الموجات التي ترسلها سماعة إلى طبلة الأذن تسبب أيضاً ضعف في حاسة السمع و قد يتطور مع مرور الوقت و يؤدي لفقدان السمع بشكل تام.

٢_ |الصداع|

الصداع هو أحد النتائج السلبية المنتشرة و الشائعة. حيث يمكن لسماعات الأذن أن تسبب في حدوث صداع بسيط و قد يتطور هذا الألم عند الإفراط في الاستخدام و يصل إلى حدوث مشاكل في المخ.

٣_ الإصابة بحساسية الأذن 

تنتج حساسية الأذن عند الاستخدام المفرط لسماعات الأذن و ذلك بسبب عدم دخول الهواء إلى الأذن مما يتسبب في تكون البكتريا داخلها.

٤_ حدوث مشاكل في الأعصاب و المخ

إن الصوت المرتفع و المبالغ فيه قد يسبب في حدوث مشاكل عديدة تؤثر بشكل سلبي على المخ و الأعصاب، وذلك من خلال إرسال موجات كهرومغناطيسة إلى المخ.

٥_ |طنين الأذن| 

يمكن لسماعات الأذن أن تكون أحد الأسباب لحدوث طنين الأذن، و الذي هو عبارة عن صوت يشبه التشويش داخل الأذن يمكن أن يسبب الصداع و عدم التركيز. كما يجب زيارة طبيب عند استمرار طنين الأذن لفترة طويلة.

٦_ مشاكل اجتماعية

إن استخدام السماعات بشكل مفرط و في أي مكان ربما قد يؤدي إلى حدوث بعض المشاكل الاجتماعية نتيجة |عدم الإدراك|، و قد تكون هذه السماعات أحد أسباب التباعد الاجتماعي.

و لكن بالطبع لا يمكننا أن نتخلى عن استخدام سماعات الأذن و لكن يمكننا الوقاية من هذه المخاطر من خلال اتباع النصائح و الإرشادات

لذا، إذا كنت من الأشخاص الذين يفضلون استخدام السماعات بشكل كبير و|المدمنين| عليها فعليك قراءة المزيد، فهناك أسرار مدهشة بانتظارك.

بقلمي إيمان الأغبر ✍️

حدثت هذه القصة لفتاتين ديفيا ونيارلي وستروي لنا القصة ديفيا 

- تتكون عائلتي من أمي وأبي وأختين صغيرتين أحبهما كثيراً، أختي الصغرى عبقرية بكل معنى الكلمة، فقبل بلوغها عامها الثالث العشر، صنعت جهاز وبالرغم من أني درست الفيزياء إلا أني لم أستطع فهم هذا الجهاز، وكل ما أعرفه أنه في صيف عام ٢٠٠٣، |قوانين المادة| و|الكتلة الذرية| لم تعد تؤثر على جسدها، فقد أصبحت قادرة على |الاختفاء| عن عيون البشر، وأصبحت تتكلم لغة يفهمها الجميع، وحتى اليوم لم نستطع أن نتعرف على هذه اللغة أو نتكلم بها.

- وقبل أن أخبركم بالقصة، سأروي لكم مدى |العبقرية| التي تمتعت بها أختي، بالرغم من أني اعتبر من |الأشخاص الموهبين|، وأكثر الأشخاص ذكاءً في مجال دراستي بشهادة الجميع إلا أنني أقف عاجزة وأشعر بالغباء مقارنة بها. 

تعتبر عائلة ديفيا موهوبة بشكل خاص وملفت

كان والدي جراح أعصاب، ووالدتي تعمل في |سبيس إكس|، وأختي الكبرى فنانة وعرضت أعمالها في أكبر المعارض منذ أن كان عمرها ١٢عاماً، أما أنا |باحثة فيزيائية| في أكبر جامعة والتي لا أستطيع ذكر اسمها حتى لا أخاطر بعملي، وهذا الكلام الذي أقوله ليس من باب التفاخر ولكن حتى تستطيعوا معرفة وتخيل لأي درجة كانت أختي نيارلي تجعلنا برغم كل ما نملك نشعر بالغباء وأننا كالأطفال المغفلين.

- في عام ٢٠٠٣، كان عمري حوالي ١٧عاماً، وكانت ميولي واهتماماتي مختلفة عن الفتيات اللواتي في نفس عمري، فلم أستمتع أو أحب ما يحبونه كالتسوق والذهاب للمتاجر الكبرى، وكنت أستمتع فقط بالدراسة. 

- وفي أحد الأيام كنت أعمل على أحد الأبحاث خاصتي، وكنت مندمجة فيه لدرجة أني لم أشعر بكل ما يحدث من حولي، فجأة سمعت صوت أختي نيارلي من خلفي وهي تقول " هل تعلمين أن جميعهم مخطئين؟".

- وأختي نيارلي كانت عادتها سيئة جداً، فدائماً ما تتجاهل أن تطرق الباب قبل دخولها، فلم يكن لديها احترام للحدود والخصوصيات، وبالرغم من كثرة تنبيهي لها لهذا التصرف، إلا أنها دائماً ما تكرره، وبالرغم من تركيزي فيما كنت أقوم به، قلت لها كم مرة تحدثنا عن موضوع طرق الباب قبل الدخول، وكان جوابها مزعج جداً بالنسبة لي، فقد قالت "أوه تصدقين لم أفكر أبداً في هذا الموضوع".

-والتفت خلفي وكان لدي استعداد لأصرخ عليها بشدة، ولكني تفاجأت جداً، فقد كانت نيارلي غير موجودة، ولا أحد غيري في الغرفة، واعتقدت أن هذه مجرد تهيؤات وتخيلات من التعب فربما أرهقت نفسي أكثر مما ينبغي، والتفت نحو مكتبي لأكمل ما أقوم به، وفجأةً سمعت صوتها وهي تضحك !

وحاولت البحث عنها ولكن الغرفة كانت فارغة تماماً.

هل كان هناك سماعات في الغرفة

- وقلت لها بصوت مرتفع "أين أنتِ أيتها الطفلة الغبية" فأجابتني " أنا هنا"، ولكن أين فأنا لا أراها، هكذا حدثت نفسي، وكان صوتها واضح وكأنها أمامي مباشرةً، وقلت لها" كيف تفعلين هذا أين تختبئين؟ هل وضعتي سماعات هنا مرة أخرى؟"، وتركت كل شيء بين يدي، وبدأت بالبحث في كل زاوية من زوايا الغرفة، فقد صنعت من قبل نظام سماعات معقد جداً، وقامت بتوزيعه داخل الغرفة بطريقة ذكية جداً، حيث أنه كان بإمكانها إصدار أصوات من أي مكان تختاره، وكانت توهمني بأنها تتحرك في المكان، وكان شيئاً مذهلاً بالفعل، وكان عمرها في ذلك الوقت ١٠سنوات فقط.

- ولكن هذه المرة لم أستطع إيجاد السماعات، فكيف استطاعت إخفائهم بكل هذه الاحترافية، وعندما كنت أبحث عن السماعات كنت أسمع صوت ضحكاتها وسخريتها مني، وقالت" لا يوجد سماعات هذه المرة أنا موجودة هنا"، وغضبت منها جداً وسألتها بصوت مرتفع أين أنتِ وكيف فعلتِ ذلك؟ وكان ردها مزعج جداً بالنسبة لي حيث قالت " للأسف من الصعب أن أشرح لك".

- وكانت هذه طريقة نيارلي عندما كانت تريد أن تخبرني أنه من الصعب علَي فهم ما ستقوله حتى لو قامت بالشرح، لكنني كنت عنيدة وطلبت منها أن تحاول، ربما استطعت فهم شيء ما، وبالفعل حاولت وعندما انتهت من كلامها الذي لم أفهم منه شيئاً، شعرت بصداع في رأسي، فقد كانت تتكلم عن الكثير من الأشياء، مثل انعطاف الأبعاد والذبذبات الذرية والتزامن الفائق وتوازي بلانك الأعلى كما أطلقت عليه، كل هذه الأمور لم يستطع عقلي استيعابها، حاولت تجميع أفكاري وسألتها كيف وصلتِ إلى هنا، وأجابتني بكل برود " بالمشي".

- وبسبب أجوبتها بدأت بالصراخ عليها وأنا أشير إلى الباب المقفل، والجدران المحيطة بالغرفة، وكررت سؤالي وكان جوابها "أوه ! كل ما فعلته أنني مشيت بالمكان الخالي من الجدران".

 أغمضت عيناي محاولة استيعاب ما تقوله، وسمعت صوت تنهيداتها وكانت من نوع خاص، تنهيدة شخص يحاول أن يخبرك أنه أذكى منك، وأنه يحاول أن يقلل من شأنه ليصل لمستواك، محاولاً أن يشرح لك شيء أعلى من مستوى عقلك وتفكيرك.

- شعرت بالقليل من الإحراج في تلك اللحظة، بالرغم من أنني أعلم أنها أذكى مني، لكن تنهيداتها جعلتني أشعر بغباء شديد.

فهل كان هناك سماعات في الغرفة؟

فتاة تتكلم بلغة يفهمها كل البشر مع أنها لم تنطق بكلمة واحدة منذ عام ٢٠٠٣  اختيار الصورة وفاء المؤذن

- كانت تنهيداتها مزعجة بالنسبة لي، وجعلتني أشعر بالغباء، وبدأت تشرح لي بأنها سارت في مكان ليس فيه جدران، فالجدران ليست موجودة في كل مكان، وأنها تسير خلال هذه الأماكن، وكنت ما زلت غير قادرة على استيعاب ما تقصده بهذه الأماكن.

- ولكنني بدأت استوعب المفهوم العام ولو بشكل مبهم، وكأنها كانت تتكلم عن شيء يخص الأبعاد أو العوالم الموازية، وكنت أتمنى لو كان أمامي دليل أو شيء محسوس لأفهم الموضوع أكثر، فمن الواضح أن الفكرة التي كانت تتحدث عنها تجريدية، ولكن عقلي كان يفكر بطريقة خطية تتعارض مع مفهوم هذه الفكرة.

أخت ديفيا الكبرى سانا فنانة و اعتقدت أنها تستطيع فهم هذه المواضيع

 لأن عقلها كان يتفق مع الأمور التجريدية والتي تحتوي على التحرر والإبداع، أما أنا فكان عقلي يميل للأمور الرياضية أكثر، ومن الصعب أن يستوعب |المنطق| من هذا المفهوم، وعلى ما يبدو أن الحيرة كانت واضحة على ملامحي، مما دفع نيارلي أن تكمل ما بدأت به وقالت" أن المكان والكيفية التي توجد فيها، كل ما حولها  له حالة وجود وعدم وجود في نفس الوقت، وأنها فقط تراقب الأماكن والترددات التي تصف حالتها بعدم الوجود، وذهبت إلى ذلك المكان، وعلى سبيل المثال فقد دخلت إلى الغرفة عبر الجدران التي كانت حالتها تتسم بعدم الوجود.

- وكل ما أخبرتني به ساعدني قليلاً على استيعاب المفهوم الأساسي للأشياء التي تتحدث عنها، ولكن بالمصطلحات الفيزيائية التي أعرفها، كانت كلماتها عبارة عن كلمات علمية مخلوطة ببعضها البعض من دون أي معنى، فكل ما قالته ليس له علاقة بالعلوم المعروفة، بالرغم من وجود |مفاهيم فيزيائية| مثل مفهوم قطة شرودنجر كانت قريبة من الكلام التي قالته، والفرق أنها بالنسبة لي مجرد مفاهيم نظرية، ولكنها كانت تتحدث عنها على أنها واقع، وكان شيء يفوق استيعابي، مثلاً أخبرتني بأنها كانت تأكل الآيس كريم وهي مقلوبة، وظلت تردد كلمة بنفسجي وهي معكوسة ثلاثين مرة ! .

كل الأفكار والمبادئ والمفاهيم العلمية التي تعرفها ديفيا أصبحت بلا قيمة في تلك اللحظة

 وفكرت قليلاً ثم سألتها "هل لازال لديكِ جسد؟ وهل تستطيعين رؤية نفسك؟" وكانت إجابتها نعم وشكلي الآن وكأن هناك مئة نسخة مني فوق بعضهم البعض، وعندما أرى يدي أو أي جزء آخر من جسدي أشعر وكأني في حالة هلوسة.

- وقلت لها جميل جداً ولكن لا أعلم ماذا أفعل بهذه المعلومة، وهنا ضحكت نيارلي بطريقة مزعجة وتصيب من يسمعها بالتوتر، ونظرت للأعلى وبدا الانزعاج على وجهي، وقلت لها ماذا الآن؟ ، فقالت لي لا أصدق أنكِ لم تلاحظي حتى الآن، ولم أستطع أن أخفي نبرة الغضب على صوتي، فيكفي أنني لم أستوعب حتى الآن كيف استطاعت أن تخدع |قوانين الفيزياء| وتخترق الجدران وتختفي عن العيون، لأي مرحلة وصلت في غبائي.

- وبصوت هادئ قالت لي" بأي |لغة| أنا أتكلم الآن؟ " فاجئني سؤالها، وأجبتها بصوت مستغرب وبنبرة بديهية تتكلمين اللغة الإنجليزية، سمعتها وهي تضحك مرة ثانية، وبدأت تثور أعصابي، وقلت لها بنبرة الأخت الكبرى التي تأمر "قولي أي شيء"، وهنا بدأت نيارلي تردد عبارات شعرت أنني قد سمعتها من قبل، وحاولت أن أفكر من أين جاءت بهذه العبارات، واستطعت معرفة أنها اقتباسات من أحد الكتب الهندية، وبما أن عائلتنا أصولها هندية فكنت أفهم اللغة الهندية قليلاً، وحاولت التركيز على أصوات الكلمات، كنت أشعر أن المعاني تدخل إلى رأسي باللغة الإنجليزية، لكن الأصوات التي تصدر منها لم تكن بلغتنا، وكانت صعبة الوصف والشرح وحتى الفهم.

- وكان الاقتباس الذي أخذته من كتاب هندي، من المستحيل أن يترجم للإنجليزية بهذه الطلاقة، ولا أستطيع أن أصف لكم بماذا كنت أشعر، فقد كنت أسمع الكلام باللغة الهندية والمعاني تدخل لرأسي بالإنجليزية، بينما كانت أصوات الكلمات التي تصدر منها عندما أركز عليها لم تكن هندية ولا إنجليزية.

-كان شعور غريب جداً، وكنت كمن يرى ألوان كثيرة لأول مرة في حياته، وسألتها بالرغم من حالة الصدمة التي أصابتني

" كيف تفعلين هذا؟ هل أنتِ تتكلمين بالهندي وأنا أترجم الكلام للإنجليزية بدون أن أشعر؟"، وضحكت نيارلي مرة أخرى وقالت" شيء عجيب أليس كذلك؟ فأنا لا أتكلم بالهندي ولكنني أفكر بالكلمات الهندية فقط، فماذا كنتِ تسمعين؟"

 استغرقت دقائق وأنا أفكر، وقلت لها أنني أشعر أنني أسمع الإنجليزية على الأقل من ناحية المعاني، ولكن عندما أركز على أصوات الكلمات لا أستطيع معرفتها، حتى أنني لا أستطيع تقليد هذه الأصوات، وردت نيارلي بنبرة متحمسة هذا غريب!

-كانت هذه التجربة مع نيارلي بالنسبة لي تجربة خارقة للعادة، كانت شيء لا يمكن للعقل استيعابه، واستمرت بزيارتها لغرفتي وهي على هذا الحال عدة مرات، فهل كانت هذه التجربة حقيقة أم |خيال|؟

أم أن ديفيا كانت تصيبها حالة من التهيؤات؟

فتاة تتكلم بلغة يفهمها كل البشر مع أنها لم تنطق بكلمة واحدة منذ عام ٢٠٠٣ اختيار الصورة وفاء المؤذن

ما هو سبب وقوف ديفيا إلى جانب نيارلي في هذه التجربة تحديداً

-وكانت تأتي بهذا الحال إلى غرفتي عادةً في آخر الليل عندما ينام الجميع، حتى لا تثير الشكوك حولها خاصةً، وأنها منعت بأن تقوم بتجاربها ومشاريعها، لأن آخر مشروع قامت به تسبب بأضرار كبيرة، وكلف عائلتي آلاف الدولارات لإصلاح ما قامت به.

- ودائماً أكون ضد إكمال تجاربها، لكن هذا الموضوع كان مذهل لدرجة أن فضولي غلبني، وأصبحت شريكة لها في هذه التجربة الغريبة، وفي إحدى الليالي كنا نحاول تسمية بعض الأشياء، ونحاول تعريف الأصوات، وكيف أسمعها مقارنةً بالكلمات الأصلية، وفجأةً تجمدت نيارلي في مكانها، شعرت بذلك بالرغم من أنني لا أستطيع رؤيتها، أصبحت ساكنة بشكل غريب وكأنها اخترقت الأرض أو خرجت من خلال الجدران وتركتني بمفردي.

 ما هو الشيء الغريب الذي قطع خلوة ديفيا ونيارلي

-ولكن بطريقة ما شعرت بوجودها بالمكان، ولكنه لم يكن الشيء الوحيد الذي شعرت به، فقد أحسست بوجود ثاني لا يمكن وصفه، شعور غريب غير من جو الغرفة بالكامل، وبدأت أشعر بالخوف، والتفتُ نحو الاتجاه الذي كان يأتي منه صوت نيارلي، وهمست بصوت منخفض جداً" هل أنتِ هنا؟"، وكنت منتظرة منها أي رد، وفجأة سمعت همس بصوتها "صه"  لدرجة أنني سمعتها بصعوبة، وشعرت بقلقها وخوفها.

- واتبعت تعليماتها والتزمت الصمت، ولم أتحرك من مكاني أبداً، وبدأ قلبي يخفق بسرعة وكنت أشعر بوجود شيء غريب ينتشر بالغرفة، لم يكن شيء محسوس ولكنه عبارة عن وجود غريب شعرت أنه يخرج من زوايا الغرفة، شعرت بوجود |كيان| ثاني موجود في المكان، مختفي بالظل، وكان إحساسي بهذا الكيان وكأن شيء مفترس يراقبنا، منتظراً أي حركة أو صوت.

- ومازلنا أنا ونيارلي في الغرفة بدون أي حركة أو همسة، وحاولت أن أركز على الساعة المعلقة على الجدار لأخفف من حالة القلق والخوف التي أشعر بها، فحركة عقارب الساعة كانت تشعرني بالهدوء، وفي لحظة من اللحظات ما بين منتصف الليل والساعة الثانية صباحاً، غلبني النعاس ولم أصحو إلا على صوت نيارلي تهمس بأذني محاولة أن تعيدني للواقع، وبدأت أستعيد الوعي، وأنا أشعر بشعور غريب من حلم راودني، ولكنني غير قادرة على تذكر تفاصيله.

- وعندما كانت نيارلي تحاول إيقاظي قالت لي بصوت هادئ " لقد رحل"، وكنت أحاول أن أتخلص من النعاس الذي استحوذ عليَّ، وقلت لها من الذي رحل! . ومرت فترة طويلة دون أن تتكلم نيارلي، لدرجة أني شعرت بما أن كل ما حصل مجرد حلم، ولكن فجأة سمعتها وهي تهمس وتقول" |الظل| الذي كان خلف الجدران"، كانت كلماتها ثقيلة بشكل غريب، وجعلتني أشعر برغبة غريزية لأن أختبئ بأبعد زاوية ممكنة، وكان صوتي يرتجف وأنا أسألها" ما هو هذا الظل؟ ماهي ماهيته وشكله؟" .

- لم أسمع منها أي رد، وهذه المرة لم أشعر بوجودها أبداً، وعندما رحلت كان هناك شيء قد تغير بالغرفة، وكنت قادرة على أن أشعر به من دون أن تخبرني أنها ستذهب، وبعد مرور عدة دقائق، كانت نيارلي تطرق باب غرفتي، صوت الباب كان مفاجئ ومربك بالنسبة لي وخصوصاً في الحالة التي أنا عليها، وحاولت أن أتحرك باتجاه الباب بشكل هادئ وأنا أشعر بالخوف حتى من ظلي.

-فتحت الباب ودخلت نيارلي الغرفة من دون أن تنطق بأي كلمة، وذهبت للسرير ووضعت الغطاء عليها ووجهها للجدار وظهرها باتجاهي، فاقتربت منها وعانقتها وكنت أشعر بارتجافها وخوفها، وكأنها كانت تطلب مني حمايتها من شيء ما، بدأ النوم يتسلل إلى أجفاننا ببطء، وحواسنا التي كانت في أعلى مستوى من الترقب بدأت تهدأ قليلاً.

- استيقظت صباحاً على ضوء أشعة الشمس على وجهي، ونيارلي تنظر لي وتراقبني أثناء نومي، وعندما فتحت عيناي قالت لي بصوت أقرب للهمس" شكراً"، وبعد هذه الحادثة مر أسبوع كامل قبل أن تأتي لزيارتي مرة أخرى من خلال الجدران.

 أيقظتني من النوم وقالت لي " أعتقد أنه ينجذب للغة"، تثاءبت وأنا استيقظ من النوم، وكنت أحاول استيعاب عن أي شيء تتحدث وسألتها" عن ماذا تتكلمين"، وقالت لي بنبرة حماس وترقب بآن واحد وقالت" أتحدث عن الظل الذي خلف الجدران".

- بدأت أتذكر تلك الليلة المخيفة، وسألتها "كيف كان ذاك الظل بالضبط؟ "، ردت وقالت لا أعرف لكنه شيء كبير وقديم، وكأنه أقدم من الوقت نفسه، وبدأ كلامها يتسم بالغرابة مرة أخرى فقلت لها:" ماذا يعني أنه أقدم من الوقت نفسه"،  قالت:" لا أعرف هذا ما أشعر به"، كانت دائماً عالقة بين العلم والمشاعر، وكأنها أخذت القليل من صفاتي وصفات أختي الكبرى سانا، وأصبحت قادرة على أن تفكر بطريقة تجريدية وبنفس الوقت كانت قادرة على أن تفكر بطريقتي العلمية لتحول أفكارها التجريدية لواقع.

- وكانت أحياناً تجعل مشاعرها تطغى على تفكيرها بالرغم من عدم وجود |دلائل علمية| توجه هذه المشاعر، وبعد كل ما رأيته، أصبحت مرنة لدرجة أنني قادرة على قبول أي فكرة تطرحها حتى لو كانت مجرد إحساس، وكنت متفاجئة من نفسي كيف أني لم أجادلها أو أطلب منها دليل، وأصبح لدي عقل مفتوح مقتنع بكل ماتقوله، وأني أنا صاحبة العقل المحدود.

فتاة تتكلم بلغة يفهمها كل البشر مع أنها لم تنطق بكلمة واحدة منذ عام ٢٠٠٣  اختيار الصورة وفاء المؤذن

- ثم قلت لها" ماذا يريد هذا الشيء؟"، وبصوت منخفض قالت "لا أعرف ولا أعتقد أنه يستطيع أن يتكلم هو يسمع فقط"، وكنت أسمع نبضات قلبي تتسارع كلما تحدثت عنه، وأكملت كلامها وقالت" هل تعرفين بأنه ليس الشيء الوحيد الموجود، هناك كائنات أخرى كبيرة وقديمة، لا يمكنهم رؤيتي فأنا لست في مكانهم، ولكن يمكنهم سماعي كما تسمعينني".

-وهنا بدأت أخاف عليها وقلت لها" هل أنتِ في أمان"، لم تجب وعرفت أن هناك مخاطر كبيرة فيما تفعله، وقلت لها " لو أعرف أن هناك خطر ماكنت وافقت على ذلك، يجب عليكِ أن تتوقفي".

- ردت بنبرة غريبة تجمع بين الخوف والحماس وقالت "أعرف أني لست في أمان لكن هناك عوالم وأشياء كثيرة هناك، ولو ركزت على شيء معين فيها أستطيع رؤية ماضيه وكل مامر به من تجارب وأن أعيش كل ماعاشه، لقد رحلت لمدن لا يمكنك حتى تخيلها، مدن تلمع مصنوعة من الزجاج، أماكن ومجسمات عجيبة تجعل كل شيء في عالمنا يبدو أمامها كدمية أطفال، الليلة الماضية كنت أقف أمام ثقب أسود حقيقي عبرت من خلاله إلى |عوالم| لاتعد ولا تحصى".

- استمرت نبضات قلبي بالخفقان وأنا أسمع كلامها، كنت مندهشة وخائفة في نفس الوقت، وكنت في حيرة من أمري، فكيف يجب أن تكون ردة فعلي، وهل من المعقول أنها كانت تعيش كل هذه التجارب العجيبة طوال الليالي الماضية، وكيف سأطلب منها أن تتوقف، ولو أني كنت في مكانها ما توقفت أبداً.

- شعرت بها تستجمع أنفاسها، وشعرت بنبرتها تغيرت من الحماس لنبرة أعمق، نبرة خوف وظلام، وهي تكمل كلامها" هذه الكيانات و|الأشياء الغريبة| مازالت موجودة، وأشعر بأنهم يلاحقوني من مكان لآخر، وأشعر أن الزمن لا يؤثر عليهم، وكأنهم موجودون في عدة أزمنة وأماكن في وقت واحد، وأحياناً أتألم عند رؤيتهم لأنني لا أراهم بشكل واضح".

هل سوف تخضع نيارلي لطلب ديفيا أم لا

- كنت أفكر بكلامها ودموعي تنهمر من عيني وكنت عاجزة عن الرد عليها، وكنت أشعر بالألم وأنا أتقبل كلامها كحقيقة أن أختي الصغرى في خطر بسبب فضولها، حتى أنها أخبرتني بسعادتها لأنهم لا يستطيعون رؤيتها، ولكنها تخاف أن لايستمر لفترة طويلة، وتفاجأت من كلامها وسألتها عن سبب خوفها، فأخبرتني أن الظل كان موجود في غرفتها طوال الأسبوع.

-وطلبت منها أن تتوقف عما تفعله، وكان صوتي يرتجف من الخوف، وأجابتني وكان صوتها يرتجف من البكاء وقالت أنها لاتستطيع!! 

قلت لها "عودي إلى عالمنا وسوف نحاول معاً أن نكسر أي جهاز استخدمتيه لتقومي بهذه التجربة، بإمكاننا فعل شيء ما فقط ارجعي"، وللأسف كانت مصرة على موقفها بالرغم من أنني كنت أشعر بخوفها وشدة بكائها.

-وأخبرتني أنها لا تستطيع، وأنه من الصعب علي أن أفهم سبب مخاطرتها وما الذي أقحمت نفسها به، فهل يستحق الأمر كل هذا، وأخبرتني أنها لم تعد قادرة على التكلم بلغتنا، ومهما حاولت فلا يخرج من فمها إلا كلمات من تلك اللغة الغبية، مجرد خزعبلات وأصوات غريبة، وكلما حاولت أن تتكلم تشعر بالخوف أكثر.

- وقالت" أنا خائفة جداً يا ديفيا، فإنهم يستطيعون سماعي عندما أكون بهذه الحالة، حتى أنكم جميعاً أصبحتم مرئيين بالنسبة لهم، أشعر وكأني جذبتهم لمنزلنا وعالمنا، جميعنا في خطر عندما أكون في هذه الحالة، والوقت الوحيد الذي أستطيع الكلام فيه بشكل طبيعي عندما أكون هناك".

-وكنت أشعر بأن قلبي يتقطع وأنا أسمع كل كلمة تقولها، وشعرت بأني مسؤولة عما وصلت إليه، فقد كان من المفروض أن أوقفها منذ أول مرة، وهمست لها بصوت حنون" يجب أن ترجعي مهما كان الثمن، لا يمكنك البقاء هناك"، وعندما أجابتني كانت لاتزال مستمرة بالبكاء وقالت" أعرف ذلك لكن لا أريد أن أخسرك وأخسر عائلتي، حتى أنني غير قادرة أن أتكلم معكم بشكل طبيعي".

- ولم يكن هناك خيار آخر سوى أن ترجع، وشعرت بوجودها يختفي من الغرفة، وبعد مرور عدة دقائق، طرقت باب غرفتي، كانت تقف وهي ترتجف والدموع تملأ عينيها، ونامت في سريري، وفي الصباح كانت تنظر إلي وسألتها بكل هدوء" هل تستطيعين الكلام" وهزت رأسها بطريقة النفي.

-وشعرت من عينيها أنها تريد فعل شيء ما، وأشارت إلي لأقترب منها، ووضعت فمها بالقرب من أذني، ولا أعرف ماذا حدث، هل قالت شيء ما، أم أنها أصدرت صوت غريب، كلما ما أذكره أنني شعرت بشعور أسود وبشع جداً، لا تستطيع جميع الكلمات أن تعبر عن مدى بشاعته، وكأن |الظلام| ملأ المكان.

-شعرت بقشعريرة كانت تخترق جسدي، وكأن أحدهم يسقيني سم زعاف، أو يسحب جسدي على فحم مشتعل، ليومنا هذا لم أعش أفظع من هذه |التجربة|، هذه اللغة والكلمات لم تكن مصنوعة ليتكلم بها البشر، كانت خاصة بعالم ثاني، لم يكن من المفروض أن تدخل عالمنا.

- نظرت إلى نيارلي والدموع تملأ وجنتي، فمن المستحيل أن أكون قادرة على تخيل الآلام والمخاوف التي عاشتها، لم أستطع أن أفكر بشيء، فأنا لا أعرف كيف أساعدها، فقط عانقتها ووعدتها أن لا أتخلى عنها أبداً.

فما رأيكم بقصة نيارلي وهل هي خيال أم حقيقة من وجهة نظركم؟

بقلمي: تهاني الشويكي

 مخاطر الاستخدام المفرط لسماعات الأذن - الجزء الثاني

مخاطر الاستخدام المفرط لسماعات الأذن - الجزء الثاني

إن الأجهزة التكنولوجية متنوعة و عديدة و قد يكون اختراعها نعمة لنا لكي تساعدنا على القيام بالعديد من المهام. و لكن للأسف هناك العديد من أشخاص يسيئون استخدام هذه الأجهزة بواسطة استخدامهم المفرط لها أو بواسطة استخدامها بأمور غير مفيدة.

و نخص بالذكر " سماعات الأذن " التي أصبحت جزءً من الروتين اليومي لحياتنا.  و لكن استخدامها المفرط قد يسبب لنا العديد من المشاكل الصحية و الاجتماعية. حيث تحدثنا في المقال السابق عن أضرار الاستخدام المفرط لسماعات الأذن، و لكن كيف يمكننا أن نحد من هذه المخاطر؟

سوف نعرض خلال الأسطر التالية بعض من النصائح الفعالة التي تساعدنا على الوقاية من أضرار الاستخدام المفرط لسماعات الأذن.

نصائح للوقاية من مخاطر استخدام سماعات الأذن

▪︎ التقليل من استخدامها

من جيد أن نستخدم سماعات الأذن لوقت محدد خلال اليوم بحيث يكون هذا الاستخدام عادل و ذلك لسماح الهواء بدخول إلى الأذن و منع تكون البكتريا.

▪︎ خفض الصوت

احرص دائماً على تجنب رفع الصوت و حاول الاستماع بدرجة صوت معتدلة لتقليل الضغط على الأذن حتى لا يكون هناك فرصة لحدوث ضرر في الأعصاب و المخ أو ضعف في حاسة السمع.

▪︎ شراء سماعات جديدة من وقت إلى آخر

إن عملية تجديد السماعات أمر ضروري و ذلك تجنباً لخلق البكتريا التي تسبب حساسية الأذن.

▪︎ عدم وضع السماعة خلال النوم

احرص دائماً على تجنب وضع سماعة الأذن خلال النوم وذلك للوقاية من الجروح و الالتهابات.

▪︎ الاستخدام عند الضرورة

حاول استخدام السماعات عند الحاجة و ذلك للتقليل من استخدامها.

▪︎ العناية بالأذن

يجب العناية بنظافة الأذن تجنباً لتجمع البكتريا المضرة و تنظيفها بشكل خاص  بعد الاستخدام الطويل لسماعات الأذن.

إن الخطر لا يكمن في السماعات ذاتها بل هي شيء مفيد ولكن نحن من نصنع منها شر عندما نفرط في استخدامها و نستخدمها بشكل خاطئ.

لذا، احرص على استخدام هذه الوسيلة التكنولوجية باعتدال و حذر شديد.

و ذلك لتجنب تحول النعمة في حياتنا إلى نقمة.

شاركنا  التعليقات بآرائك و أسئلتك حول هذا الموضوع.

بقلمي إيمان الأغبر ✍️

            روايات قديمة تحمل اختراعات واقعنا

روايات قديمة تحمل اختراعات واقعنا

كم كتاباً مثيراً قرأت في حياتك؟

• حسناً سوف أساعدك في الإجابة على هذا السؤال، حيث إن هناك العديد من الكتّاب قاموا بتنبأ معظم الأحداث في روايتهم و جميعنا نعلم أن مهنة الكتابة تحتاج لمخيلة واسعة.
• و لكن هل لك أن تتخيل بأن هناك عدد من الكتاب استطاعوا أن يتنبأوا بأختراعات المستقبل؟, و ربما يعود السبب في ذلك لمخيلتهم العلمية الواسعة، أو ربما بصدفة.

لذا، سأعرض لكم في هذا المقال عدد من القصص و الروايات التي تمكن كتابها من معرفة و تنبأ الاختراعات المستقبيلة، حيث تحولت تخيالتهم الأدبية إلى واقع نعيش به الآن.

الروايات القديمة التي صورت اختراعات المستقبل

سماعات الأذن

• هل تعلم أنه تم تخيل شكل سماعة الأذن عام ١٩٥٣م، و ذلك من خلال رواية شهيرة للكاتب برادبوري تدعى " Fahrenheit 451"
• فقد تخيل الكاتب أنه سوف يكون في المستقبل سماعات تشبه القواقع، و بالفعل انتشر هذا الاختراع و ظهر في القرن ٢١.
  

 بطاقات الائتمان

• لقد ظهرت هذه البطاقات لأول مرة في سبعينيات القرن الماضي، و لكن تمكن الكاتب بيلامي من أن يصور لنا شكل بطاقات الائتمان من خلال صفحات روايته الشهيرة المعروفة باسم " looking backward "
• فقد وصف من خلال البشر بأنهم سوف يتمكنون من سحب النقود من المصارف من خلال بطاقات عالمية.
  

 كاميرات المراقبة

• ففي عام ١٩٤٩م انتشرت رواية تدعى " ١٩٨٤" للكاتب أورويل، حيث ذكر في إحدى صفحاتها أن الناس و الشوارع سوف يكونون مراقبين طول الوقت من خلال كاميرات المراقبة التي ستنتشر في جميع الشوارع.
• و بالفعل ظهرت الكاميرات في العام ذاته، و لكنها اخذت بالانتشار و |تطوّر| بعد عدة سنوات من إصدار الرواية.
  

 مكالمة الفيديو

• انتشرت مكالمات الفيديو لأول مرة عام ١٩٦٤، ثم تطورت فكرتها و أصبحت أمراً بسيطاً و سهلاً.
• و لكن فكرة هذه المكالمات قد ظهر أول مرة من خلال رواية الكاتب هيرنغسباك التي تدعى " +Ralph 124c 41 , و التي قد تم نشرها في صفحات إحدى المجلات عام ١٩١١م، و قد تخيل الكاتب أن الناس سوف يتمكنون من إجراء مكالمات هاتفية من مسافات بعيدة ليرون بعضهم من خلال الأجهزة.
  

جهاز التابلت

• ضمن رواية شهيرة للكاتب كلارك، تم تخيل شكل الأجهزة التقنية الحديثة التي تشبه الألواح، و ذلك كان من خلال روايته التي تدعى " أوديسة الفضاء، ٢٠٠١" حيث انتشرت هذه الرواية عام ١٩٤٨م، بينما ظهرت أجهزة التابلت لأول مرة في ثمانينات القرن الماضي.
  

هذه بعض من أهم أسماء الروايات الشهيرة التي تمكن كتابها من تخيل شكل الاختراعات المستقبيلة بصورة أدبية , أخبرنا إن كنت تعرف أسماء |روايات| آخرى استطاع كتابها أن يحلقوا بمخيلتهم إلى واقعنا.
و شاركنا رأيك بروايات التي ذكرناها من خلال التعليقات. 

إيمان الأغبر✍🏻

الإعاقة السمعيّة وعلاجها 

- الجزء السابع -

الإعاقة السمعيّة وعلاجها

 ما من شيءٍ في هذه الحياة يعبر دون أن يترك أثراً أو بصمةً في النفس  فيكون لتلك البصمة تأثيراً على حياة الشخص

 فإمّا أن يكن له دافعاً و حافزاً يسمو من خلاله إلى العلا أو إحباطاً يرافقه خيبةً في الآمال لتدفنه بين ثنايا نفسه منطفئاً، 

 لنقص السمع آثارٌ لا تخفى عن حياة الفرد المصاب 

فأنت وإن كنت تضع خلف أذنيك سماعةً أو جهاز حلزون يأتي عليك المجتمع بكامل تخلّفه ملقياً عليك حكمه الساذج بأنك مختلف عنهم! . عجيبٌ أمر هذا المجتمع!

 فلطالما كان الاختلاف البشري بأنواعه هو الأساس في نشأة الأمة.

ماهي آثار نقص السمع النفسية :

1.  العزلة الاجتماعية.
2.  ‏الابتعاد عن تكوين صداقات.
3.  ‏الانغلاق على الذات.
4.  ‏نقص الثقة بالنفس.
5.  ‏الخوف من المحيط.
6.  ‏التشتت والارتباك.
7.  ‏الخجل.

و من أجل التخفيف من هذه الآثار إليكم بعض النصائح :

• لا بأس في أن نرفع صوتنا بالقدر الذي يناسب الفرد في حال علمت أو لاحظت أنّه يعاني من نقص السمع حتى تخفف عليه عبء التشتت و  الضغط النفسي الذي ينشأ نتيجة محاولة التقاط الصوت.

• ‏تقديم الدعم النفسي و محاولة رفع معنويات الفرد و أبسط طريقة لتقديم هذا الدعم هو أن تظهر له كامل التقبل و الإحترام.

• ‏التشجيع المستمر الذي لا يجعله يفكر للحظة أن هذا النقص سوف يحد من فرصه المختلفة في الحياة.

• ‏أثناء حديثك مع طفل نقص السمع أو أي شخص يعاني من النقص السمعي احرص دوماً على أن يقترن كلامك المنطوق مع لغة جسدك و إيماءاتك و حركات يديك.

• ‏احرص على أن يكون كلامك معتدل من حيث السرعة حتى يستفيد الفرد من قراءة الشفاه.

• ‏إليك ِ أيتها الأم أذا كان طفلك يعاني من هذا النقص فأنتِ مرشدته الأولى إياكِ أن تشعريه بالنقص كوني له المشجع الأول، حاولي دائماً أن تزيدي و ترفعي من ثقته بنفسه، كوني له الأمان و الملجأ.

• ‏مساعدته في حال احتياجه لأيّ شيء.

• ‏احرص دوماً في حال تعاملك مع أي شخص يعاني من أي مرضٍ أو خلل أن لا تبدي له التعاطف المبالغ به الذي يبنى على أساس الشفقة لأن ذلك يؤثر على نفسيته سلباً أكثر من تأثيره بشكل إيجابي.

• ‏انشروا الوعي بين أطفالكم أن هناك أطفال عاديون  لكنّهم يضعون سماعات أو جهاز حلزون، هناك أطفالٌ عاديون لكنّهم يضعون نظارات، هناك أطفال عاديون لديهم شلل ولاديّ، علموهم أن اختلاف الغير عنهم هو أمرٌ عاديّ ولا داعي للسخرية منهم أو إطالة النظر إليهم أو الإشارة إليهم حتى.

دعونا نتعاون و نشبك أيدينا في سبيل سعادتنا وسعادة من هم حولنا لنكن سبباُ في بسمةٍ زُرعت على ثغر طفلّ بريء لا حول له فيما أصابه 

و جبراً لقلب شخص يدعو لك في ظهر الغيب حُباً.

كالعادة أصدقائي لا تنسوا مشاركة المقال لنشر هذه المعلومات.🌺

لكم منّي كلّ الود.

دمتم بخير وصحة 😊

🩺سارة حسنين

 إنشاء محتوى جيد وجذاب وزاخر بالمعلومات 

  25 فكرة لخطة النشر - حدد ما تنشره -  الجزء الرابع

 إنشاء محتوى جيد وجذاب وزاخر بالمعلومات   25 فكرة لخطة النشر - حدد ما تنشره -  الجزء الرابع

موضوعات للنشر عنها

هل فقدت التركيز أم مازلت متابعاً معنا؟ من المؤكد أنك جربت بعضاً من المواضيع التي استعرضناها في مقالاتنا السابقة ومن المؤكد أنك وصلت لنتائج مرضية.

سنكمل في مقالنا اليوم الحديث عن مواضيع جديدة للنشر نرجو أن تكون رحلتك العلمية معنا غنيةً وقيمة وفي الوقت نفسه ممتعة، تابع معنا.

1 - عرض العملاء:

 سلط الضوء على عملائك ، اعرض عميلاً الأسبوع أو الشهر وشارك قصتهم مع متابعيك أو اطلب من أحد العملاء إبداء رأيه حول منتجاتك أو خدماتك التي باستطاعتك مشاركتها أيضاً والآن سنقدم مثالاً من خطوط South west الجوية، حيث ترى في المنشور صورة لإثنين من عملائهم صغار السن، وأيضاً لدينا مثالاً من شركة Gap وهو منشور على أنستغرام يعرض صورةً إحدى العميلات وهي ترتدي إحدى فساتينهم.

2 - تقديم المنتج الجديد: 

في حال كنت تروج لمنتج جديد استخدم قنوات التواصل الاجتماعي الخاصة بك لإخبار العالم عنه، وتأكد من عرضه بأسلوب سرد القصص، حدثهم عن المشكلة التي واجهتك وحاولت حلها وكيف ساعدك منتجك الجديد على حلها. ولدينا مثال أيضاً من شركة "Skullcandy" الشركة المختصة بتقديم سماعات رأس لاسلكية جديدة، أو شركة "فولكس فاجن" التي تقدم مفهوماً لسيارة كهربائية جديدة.

3 - المزاح: 

استخدم بعض الفكاهة والحيوية في منشوراتك لإشراك الجمهور وجعلهم يبتسمون، استخدم بعض المزاح الذكي مع الشركات الأخرى لتظهر لهم بأن علامتك التجارية قادرة على صنع المرح أيضاً.

سأقدم لكم مثال وهو منشور "للأميرة آنّا" يوضح لملكة إنكلترا طريقة استخدام زووم وقد تم مشاركتها على فيسبوك عن طريق "صحيفة ذي إند بندنت". أيضاً مثال من "دانكن دونتس" حيث الاستمتاع قليلاً مع أشخاص مثلي من الذين يلتزمون بقهوتهم الساخنة حتى في الطقس الحار.

4 - ثقافة الشعبية:

 أَضف بعضاً من الثقافة الشعبية إلى منشوراتك على وسائل التواصل الاجتماعي، قد يبدو غريباً أن تنشر عن الألبوم الجديد أو البرنامج التلفزيوني أو لعبة الفيديو عندما لا ترتبط هذه الأمور بمجال عملك، ولكن هذا الأمر يظهر أنك كعلامة تجارية لديك معرفة بالأمور التي يهتم بها متابعوك، ويمنحك بعض المصداقية البشرية.

على سبيل المثال منشور على فيسبوك من "شركة GrubHub" قام بالإشارة إلى عرض "شركة نتفليكس" الشهير البرتقالي هو الأسود الجديد "Orange Is the New Black". أيضاً في منشور على فيسبوك من "شركة Purple" وهي شركة مراتب تشير إلى البرنامج التلفزيوني الشهير "The Office".

5 - المحتوى المنسق: 

شارك المحتوى المنسق مثل المقالات ومنشورات المدونات وغيرها من المحتويات القيّمة التي شاركتها الشركات والمؤسسات وقادة الفكر في مجال عملك. بذلك تبدو أنك مهتمٌ بمجال عملك ويجعلك مصدراً للمعلومات، وهذا من شأنه أن يضعك موضع السُلطة، ويساعدك على زيادة عدد جمهورك، ويمكّنك من إقامة علاقات مع الشركات التي شاركت محتواها. سأقدم لك تغريدة من متجر "Raven Book" كمثال وهي تشير إلى  مقال من شركة الكتب الصوتية حول الكتب libro.fm الصوتية من أمازون. مثال آخر منشور على لينكد إن من شركة Openx وهي شركة دعاية تكنولوجية تشير على بحث من معهد بحوث التوظيف IAB.

ها قد وصلنا إلى نهاية مقالنا اليوم بالتأكيد نحن مستمتعون لأننا نقدم لك ما يساعدك على بناء قاعدةٍ علميةٍ قوية، نرجو أن تكون معلوماتنا هذه بمثابة قارب النجاة لك عند الحاجة، انتظرنا في الجزء الأخير من سلسلة "موضوعات للنشر عنها".

بقلمي ريما العش ✍️

أسرار ميزة " التجسس" المخفية في هواتف الأيفون ‎

أسرار ميزة " التجسس" المخفية في هواتف الأيفون ‎- إيمان الأغبر

هل سمعت من قبل بميزة التجسس الموجودة في هواتف الأيفون؟

- ما هي ميزة التجسس live listen

- طريقة تفعيل ميزة التجسس live listen 

Ben Xبين أكس -الجزء الأول  تصميم رزان الحموي

بين أكس

كيف تستطيع التركيز على الكتب الصوتية بسبع خطوات؟ تصميم الصورة : رزان الحموي

جربت الاستماع للكتب الصوتية ،  ولكنك لم تركز بها ؟ 

حب المطالعة موجود عند كل الأشخاص  لكن بنسب متفاوتة منهم من يحبذون القراءة الورقية أو الالكترونية بشكليها : المكتوب والصوتي.

إن الاستماع للكتب الصوتية يحتاج لتركيز  ووقت للاستماع يمكنك أن تشغل نفسك بشيء عملي  وتركز في الاستماع .

كيف تستطيع التركيز على الكتب الصوتية ؟ 

تستطيع التركيز  على الكتب الصوتية من خلال اتباع الأمور التالية :

١) إدخال السماع  على الكتب الصوتية خلال  العناية الشخصية : أي إدخالها بأي روتين يومي (قص الأظافر -الاستحمام - وضع مكياج -فرش الأسنان) .

يمكن الاستماع بعدة طرق من الموبايل  سماعات ...... الخ ، حسب الشيء الذي تقومون به.  

السماع للكتب تشجع على العمل  لو طالت المدة .

٢)خلال تحضير الطعام لأنه يحتاج لمدة  ويعطي نتيجة جميلة بسبب التركيز .

٣)الرياضة :استماع للكتب الصوتية يحتاج  لرياضة خفيفة مثل: ( مشي ...بسكليت... يوغا ).

٤) الألعاب الملموسة : مثل : (سودوكو، بظل ، ورق، أسهم، شطرنج )

الألعاب الإلكترونية : التي لاتحتاج إلى صوت وتركيز كبيرمثل :( كاندي كراش ....وغيرها)

٥)الأشغال اليدوية بشقيها :  إبداعية  مثل : (تلوين،  رسم  ، خياطة )

وظيفية ، مثل :( الأعمال المنزلية ، ترتيب، تنظيف)  

فوائد الاستماع : يمر الوقت بسرعة وينتهي العمل وتكون النتيجة جميلة.

إن رؤية الفيديوهات غير محبذة 

 لأنها تحتاج لتثبيت الجهاز ومتابعة النظر عليه وإعادته إذا تم الانشغال بشيء ،ويمكن أن تكون اليد مبللة مما يؤدي لانتزاع الجهاز .

٦) قراءة الكتاب أثناء الاستماع للنسخة الصوتية : يزود شدة  التركيز ونستطيع أن نزيد سرعة الكتاب أكتر ، مما يؤدي لانتهاء الكتاب بشكل أسرع.

٧)الاسترخاء : دائماً يحتاج الإنسان لوقت يسترخي به  يمكن خلاله تشغيل |الكتب الصوتية|  والاستماع لها .

كيف ممكن نشترك بالكتب الصوتية؟ 

عن طريق| الكمبيوتر| نفتح برنامج ستوري تيل التسجيل يتطلب معلومات الدفع بعد مرور شهر يتم خصم ١٠$ شهرياً ،يمكن أن تلغوا الاشتراك بدون اي رسوم إضافية إذا تم الإلغاء قبل ٣٠ يوم .

الاستماع للكتب الصوتية يعطي حرية بالحركة وراحة وممكن أن نقوم به بعدة أماكن مختلفة .

يوجد العديد من الكتب العربية  ومنها الأجنبية المترجمة  للعربية مثل :  مثل خراب  ، لماذا ننام ، عادات ذرية ، ذا ديست .

شاركونا رأيكم في التعليقات........

حلا اليوسف

 الطرق الثلاث الأسرع لحرق الدهون نهائياً

الطرق الثلاث الأسرع لحرق الدهون نهائياً تصميم الصورة : رزان الحموي

سنتكلم عن كيفية إنقاص الوزن بشكل أسرع وفي وقت أقل .

هناك ثلاثة أشياء عليك القيام بها، هذه نصائح لفقدان الوزن يمكنك تطبيقها إذا كان التمثيل الغذائي الخاص بك على ما يرام، ومع ذلك قد تحتاج إلى التمتع بصحة أفضل قبل القيام بذلك إذا كان التمثيل الغذائي لديك سيئاً للغاية .

كيف نخسر أكبر قدر من الدهون في أقصر مدة ممكنة ؟

كيفية إنقاص الوزن بشكل أسرع إليكم هذه الأمور الثلاثة لنبسط الأمر قد الإمكان، فهي أمور يجب مراعاتها ولكن عند بطء الاستقلاب ، يجب التركيز على صحة الجسم استعداداً للدخول في مرحلة حرق الدهون، وتجاوز كل ما من شأنه عرقلتها .

لذا يمكن أتباع هذه الأمور عندما يكون الاستقلاب في حالة جيدة إلى حد ما .

١- يجب أن تكون نسبة الأنسولين معدومة في الجسم .

لأن |الأنسولين| هو الهرمون الذي يتحفز بتناول السكر، ولهذا فأن وجود هرمون الأنسولين ولو بنسبة ضئيلة لن تكون قادراً على إنقاص الدهون ولا سيما في حال تدني معدل |الاستقلاب| ، لذلك يجب الابتعاد عن المبدأ الذي ينادي بالاعتدال في جميع الأطعمة .

وينبغي كذلك الحد من تناول بعض الأطعمة كالخبز والمعكرونة ورقائق الحبوب، ورقائق المخبوزات والبسكويت والوافل والألبان كيك والعصائر و|الكحول| وجميع هذه الكربوهيدرات الخفية التي يجب أن تكون نسبتها معدومة في الجسم، وتجنبها حتى ولو بكمية قليلة، يمكن للفاكهة قد تسبب في تباطئ عملية الحرق، جربوا ذلك لعدة أيام فقط وترقبوا النتيجة لأن مقدار الوزن الذي ستخسرونه سيفاجئكم .

٢- نسبة معدومة من الكورتيزول  :

|الكورتيزول| هو هرمون التوتر الذي يتم إنتاجه من |الغدد الكظرية|، يجب أن تكون نسبته أقرب إلى الصفر وينبغي الحذر من أرتفاعه الشديد، وكما أنه لا بد من الحفاظ على صحة الغدة الكظرية، إلا من ضمن الأمور التي يمكنكم فعلها جرب التنزه لمسافات طويلة لمدة تتراوح ٤٥ - ٦٠ دقيقة كل يوم، ولا أقصد المشي السريع بل التنزه المريح على مهل الذي لا يسبب التعب وذلك بدوره فعال لتقليل من الكورتيزول ولا سيما لتراكم دهون البطن .

أذا أن أفضل التمارين للتخلص من دهون البطن هو المشي، ضعوا سماعات الأذن واخرجوا للتنزه في الطبيعة، حاول أيضاً أن تحصل على قسط أطول من النوم وعدد أكبر من القيلولات في العطل، لأن النوم يقلل من مستوى الكورتيزول وهاتان النصيحتان أساسيتان، أهم الثالثة فهي تناول الكرفس قبل الخلود إلى السرير بمقدار أربع أعواد من الكرفس كوجبة خفيفة، لأن تناول الكرفس قبل النوم يساعد على الحد من التوتر، ويساعد على أستقرار ضغط الدم ، ويساعد أيضاً في خفض مستوى الكورتيزول .

٣- ابتعدوا عن كل ما يسبب الانتفاخ : 

فلا مجال لخسارة الوزن عند تناول الأطعمة التي تؤدي إلى أنتفاخك، لأن الانتفاخ ماهو إلا إجهاد هضمي، لذا أحرصوا بأن الأطعمة وحتى الخضار التي تتناولونها لا تسبب تراكم الغازات والانتفاخ والإمساك، حاولوا إيجاد الخضار التي لا تسبب لكم أنتفاخاً كالفاصوليا، واحرصوا على عدم وجود أي إجهاد هضمي لأنه أحد الأسباب الخفية التي تعيق خسارة الوزن، وهذه أكثر الأمور فعالية لخسارة أكبر قدر من الوزن في أقصر فترة زمنية ممكنة .

أن كنت تتساءل عن إنقاص الوزن بشكل أسرع، فقد تساعدك هذه الأشياء الأساسية 

بقلمي فاطمة حمدان ✍️

 نظريات التأتأة التي طرحها العلماء 

نظريات التأتأة التي طرحها العلماء

 سنكمل من جديد مقالنا عن| التأتأة |و نستعرض معكم نظريات التأتأة التي طرحها العلماء محاولةً منهم  لتفسير المشكلة. 

● نظريات التأتأة :

بالإضافة إلى| التفسير الجيني |الذي طرحناه في القسم السابق لدينا مجموعتين أيضاً من النظريات إحداهما تتعلق بالمتغيرات |العصبية |و |النفسية| بينما تعرض المجموعة الأخرى |المتغيرات البيئية|.

• الجوانب العصبية للتأتأة : 

  ترتكز النظريات العصبية و النفسية الحديثة على| الدراسة| المكثفة لآليات الكلام و دراسة |الدماغ| الذي يتحكم في الكلام لأن الكلام نشاط معقد بالغ التنظيم يستوجب إنتاجه سلامة |الأعصاب| و| العضلات| و الدماغ و العمل معاً بشكل سليم أيضاً لإنتاجه بصورة صحيحة.

  ‏لهذا توجه| العلماء| إلى جميع النواحي المتعلقة بإتتاج الكلام و تنظيمه للبحث عن أي مشكلة موجودة إما في| التركيب| أو| الوظائف |أو كليهما من الممكن أن تكون مسؤولة عن التأتأة ، 

ومن بعض النتائج التي توصلوا إليها :

  ‏1- اعتلال الحنجرة :

  ‏ و يعني أن| الحنجرة |قد تكون مصدر محتمل للتأتأة، فهي تضم |الأحبال الصوتية| التي تهتز لإنتاج |الأصوات |و عندما يتوقف الشخص المتأتئ عن الكلام فجأة أو يكرر المقاطع بسرعة فمن المنطقي افتراض أن الأحبال الصوتية تتصرف بصورة غير طبيعية.

 بعد الدراسة تبيّن أنّ الأحبال الصوتية تكون مشدودة و نشطة بشكل مفرط أثناء التأتأة.

  و تبين أن هذه السلوكيات للحنجرة غير موجودة عند الأشخاص الطبيعين الذين يكون كلامهم طليقاً.

2- الدماغ وآلية الكلام :

بما أنّ الدماغ هو المسؤول عن التحكم بآلية الكلام يعتقد أن سبب التأتأة علّة في تركيب الدماغ أو وظائفه.

و قد اقترحت دراسة من الدراسات التي قامت في هذا الاتجاه، أنّ أحد نصفي الدماغ لايتحكم كاملاً باللغة أو أن المعالجة تتم في النصف الأيمن من الدماغ،

 بينما هي في النصف الأيسر من الدماغ عند معظم المتكلمين الطبيعيّين لأن الجهة اليسرى هي المسؤولة عن الكلام.

بينما تستخدم الجهة اليمنى لتحليل| الموسيقى| و |النشاطات |الأخرى غير الشفوية. 

و بالرغم من أن أنصاف الدماغ تتشابه بشكل كبير إلا أن النصف الأيسر يكون أكبر قليلاً، و يعتقد الخبراء أن سبب ذلك هو الدور المهم و المعقد الذي يتحكم به هذا النصف المتمثل في الكلام و اللغة.

و في أيّة حال فإنّ نصفاً من الدماغ يجب أن يلعب دوراً قياديّاً في التحكم بالكلام. 

و لكن إذا لم يكن أي من نصفي الدماغ يتحكم بشكل كلّي باللغة في ظل أي سببٍ كان، فإن أي من النصفين قد يحاول التحكم في وظيفة الكلام بشكل غير منسق، الأمر الذي يؤدي إلى التأتأة.

3- اعتلال آلية السمع :

تفترض نظرية من النظريات حول التأتأة، وجود اعتلال في آلية| السمع| لدى الأشخاص الذين يعانون من التأتأة. 

تجدر الإشارة هنا أن المتأتئين يتمتعون بسمع طبيعي، وأنّ المشكلة السمعية ليست في| الأذن| بل في جزء الدماغ المتعلق بالسمع و المعالجة و |الإدراك|

ويمكن أن يصبح المتأتئ أكثر طلاقة عندما يتم تحييد سمعهم بمصدر إزعاج يصل الأذنين من خلال| سماعات الرأس|،

 كما يمكن أن تزداد طلاقة المتاتئ اذا سمع صوته بوجود تأخر بسيط في وصول الصوت ويتم إعداد هذه التغذية السمعية الراجعة بشكل ميكانيكي.

 فأنصار هذه النظرية يفترضون أن الأشخاص الذين يتأتئون يعانون في الأصل من وجود تأخير في معالجة صوتهم داخلياً. 

لهذا، فإن التغذية الراجعة المتأخرة تساعد على زيادة الطلاقة الكلامية عندهم لأن هذا التأخير أصبح يطابق التأخير الداخلي.

 لذلك كانت هذه الطريقة إحدى الطرق المستخدمة في علاج التأتأة.

• التأتأة و العوامل البيئية المحيطة : 

1- النظرية التشخيصية الجينية :

وهي نظرية معروفة اقترحها |ويندل جونسون| و فسّرت التأتأة استناداً إلى| العوامل البيئية|.

 فقد ذكر جونسون أن أصل التأتأة يرجع للتشخيص الأولي، و أنّ التأتأة موجودة في آذان| الوالدين| قبل أن تكون في أفواه أطفالهم.

و من خلال دراسته وضح أن جميع المتحدثين غير طلقين لغوياً، 

و أن الأهالي الذين لديهم معايير عالية للطلاقة أو أولئك الذين لا يتفهّمون بأن جميع الأطفال يظهرون قدراً من عدم الطلاقة

 و بالتالي يقومون بتشخيص أطفالهم الذين يتكلمون بشكل طبيعي و صدف بأنهم يكررون و يستخدمون الحشوات و يطيلون أجزاءً من الكلام مثل معظم الأشخاص الآخرين.

 يتم تشخيصهم بأنهم يعانون من |التأتأة|.

و تفترض نظرية مشابهة لجونسون، أن سبب التأتأة هو اعتقاد الأطفال أن الكلام مهمة صعبة و أنّ التأتأة هي رد فعل ناتج عن| التوتر |و تجزئة الكلام. 

2- نظرية الثواب و العقاب :

|الثواب |هو ما يستخدم لمتابعة استجابة ما ليزيد من تكرار تلك الاستجابة. 

أما |العقاب| فهو مايستخدم عند حدوث استجابة ما للعمل على التقليل من تكرار تلك الاستجابة. 

و تستند نظرية الثواب و العقاب حول التأتأة إلى تجارب تظهر إمكانية زيادة التأتأة بشكل علمي من خلال الثواب و إمكانية تقليلها من خلال العقاب.

● علاج التأتأة :

- تشتمل المعالجة المختصة للتأتأة في الوقت الحالي على العديد من الإجراءات 

و سيتم وصف أربع طرق يتم اللجوء في معالجة التأتأة :

1.  تعليم  الطلاقة في التأتأة.
2.  تعليم الطلاقة الكلامية.

1.  التوقف و الكلام.
2.  أسلوب تكلفة الرد.

- من الممكن أن يحدث لدى الأطفال شفاء تلقائي دون علاج.

- ‏تتوقف احتمالية |الشفاء التلقائي |على عدة عوامل أهمها| عمر الطفل|

 حيث تقل فرصة الشفاء التلقائي مع تقدم العمر، المدة التي مرت على الطفل منذ ظهور المشكلة.

كما أن| الظروف البيئية| المحيطة بالطفل بالمنزل و| المدرسة |تلعب دور مهم في احتمالية الشفاء التلقائي.

يتم علاج التأتأة عند| اختصاصي الكلام |و اللغة في العيادة.

عزيزي صاحب التأتأة، التأتأة أمرٌ عادي لا تقلل من شأنك مثقال ذرة.

تابعوني دائماً و شكراً لاهتمامكم..💕

🌸 بقلمي سارة حسنين 

             التدفّق مايساعدك على الإنجازات

التدفّق مايساعدك على الإنجازات

التدفّق الّذي سيساعدك على تحقيق الإنجازات  :

• التدفّق هو أن تفعل شيئ من غير أن تفكّر فيه أي تفعله من غير أن تشعر في أي |تعب| أو مجهود، فتنتج من غير |الشعور| في العمل.
• مثال: لو أنت تحب مشاهدة |الأفلام| ستجد نفسك تجلس وتشاهد لفترة طويلة من غير الشعور في الوقت ولا في المجهود , لو أنت تحب لعب شطرنج ستلعب وأنت مستمتع لفترات كبيرة.
• التدفق هو حالة مابين حالتين مابين حالة الملل التي تشعرك أن الوقت يمر كأنه سنين ومابين حالة |القلق| الزائد التي أيضا تشعرك ببطئ |الوقت|.
• لو أنت تلعب في لعبة تحبها لمدة ساعة لاتشعر في مرور الوقت بينما لو هذه الساعة فارغة ستشعر كأنها ساعات طويلة، أو لو هذه الساعة في مقابلة عمل ستشعر وكأنها فترة طويلة جداً، وبالتالي أنت عشت حالة التدفق أثناء اللعب أي حالة مثالية عملت فيها إنتاجيّة من غير الشعور في مرور الوقت مهما كان نوع |الإنتاجيّة|.

- كيف نأخذ التدفق الذي يحصل في يومنا وننقله ليصبح أسلوب حياتنا؟

عن طريق معادلة :

• التركيز : 

• لو أنت ترغب أن تعيش حالة التدفق يجب أن تتعلّم التركيز على المهمّة وتجنّب |المشتّتات| ويمكنك تقوية تركيزك 
• عن طريق تدريب التركيز : التدريب عبارة عن وضع سماعات وتشغيل موسيقا هادئة وتركز فقط على |الموسيقا| وتفصل تركيزك عن أي شيئ أخر وعندما تفعل ذلك ستجد عقلك ركز في مهمة واحدة فقط وبالتالي دربت عقلك على تركيز في مهمّة واحدة فقط والفصل عن المشتتات.

• الحريّة : 

• عندما نحاول أن نركز على |الكفاءة| في كل شيئ نفعله فنحن نربط أنفسنا مثال: لاعب الكرة لو بقي يركز على تحقيق الهدف لم يحقق شيئ.
• لو كان تركيزك على فعل كل شيئ في إنتاجيّة عالية بأفضل صورة ممكنة بصورة أقرب للكمال ستجد نفسك في النهاية تقع في الكثير من الأخطاء.

التدفّق مايساعدك على الإنجازات

حرّر نفسك من |التفكير| الكثير، فالتفكير يجعلك لاتأخذ اي خطوة ويزرع فيك |الخوف|، ومايساعدك على تحرير نفسك هو: 

•أوقات التصريح : 

• أي تخصّص وقت من يومك وقت مصرّح للتفكير في أي شيئ ولكن عند العمل عند أداء أي مهمّة لاتفكّر ولاتحكم على نفسك.
  

• أوقات الحساب : 

• يجب أن تفكر وتحكم على أفعالك من خلال وضع منهج منظّم وضع أوقات معيّنة تراجع فيها نفسك تراجع إنجازاتك السابقة وهذا مايساعدك على |التركيز|.
  

• التحدّي :

•  لكي تعيش حالة التدفق يجب توفر بعض التحدي ونسبة التحدي تكون تزيد بنسبة 4% مثال: لو أنت تشعر بالضجر من الذهاب إلى النادي , حاول وضع تحدي بنسبة 4% فتذهب إلى النادي ولكن لاتمارس تمارين قاسية وفيها تحدي كبير وفي نفس الوقت لاتمارس تمرينات سخيفة التحدي فيها معدوم فتشعرك بالملل، مارس تمارين متوسطة وكل مرة تزيدها بنسبة بسيطة.

حاول تطبيق التدفّق في حياتك وستجد نفسك قادر على إنجاز أكبر عدد من المهمّات.

 ريما عنجريني ✍🏻

ما هي الأشياء التي لا يجب شرائها من موقع أمازون؟- الجزء الأول 

ما هي الأشياء التي لا يجب شرائها من موقع أمازون؟- الجزء الأول تصميم الصورة رزان الحموي

يعتبر موقع |أمازون| أحد أهم |المواقع التجارية| الإلكترونية، فقد انتشر في جميع أنحاء العالم بشكل كبير جدا، حيث إنه أصبح أكبر بائعي التجزئة الإلكترونيين في العالم، فهو يقدم خدمة شحن أي نوع من الأشياء التي تريدها إلى باب منزلك.

 و لكن هل تعلم أنه على الرغم من انتشاره، و شهرته الواسعة، و توفير جميع الأشياء بداخله، إلا أنه يَجِبُ ألاّ تشتري كل شيء يخطر بذهنك من أمازون Amazon!!

سوف أقدم لكم في هذه المقالة أشياء تجنب شرائها من موقع أمازون الشهير، حيث ينصحك خبراء التسويق بعدم طلبها من أمازون على الإطلاق.

١- الكمامات، و المطهرات، و مستحضرات النظافة و التعقيم

لقد قام خبراء التجارة بالتجزئة بالاستفادة من انتشار جائحة |كورونا|، و كثرة الطلب المتزايد على |الكمامات|، و |مستحضرات النظافة|، و التي نجد أنها أصبحت متوفرة في جميع متاجر |التسويق الإلكتروني|، و التي من أبرزها موقع أمازون.

كما يقال عادة " مصائب قومٍ عند قومٍ فوائد" !!

حيث وجد خبراء التسويق أن شركة أمازون قد فشلت حقاً في تحقيق عروض و خصومات على هذه المنتجات، أي أنها لم تنجح في القضاء على التلاعب بأسعار الكمامات، و غيرها من الإمدادات الضرورية في ظل انتشار الجائحة.

لذلك، أنصحك أن لا تقوم بطلبها من أمازون لأنك سوف تدفعك المزيد من المال، بل الأفضل من ذلك أن تقوم بشرائها من أقرب صيدلية لك.

٢- الأشياء ذات الخصومات المشكوك بأمرها

قبل أن تندهش من الخصومات، و الأسعار المذهلة التي تظن أنها توفيرية، تحقق في البداية من السعر الحقيقي قبل الخَصْم.

حيث إن معظم المواقع الإلكترونية الخاصة بتجارة، تستغل كسل العملاء في البحث عن السعر الحقيقي، و تعرض له العديد من المنتجات الخيالية بخصومات وهمية.

لذا، تحقق من الأسعار لكي لا تنخذل في النهاية، و يوجد هناك أدوات تعقيب عبر الإنترنت يمكنك التحقق من خلالها.

٣- أطعمة الحيوانات

اعتقد أنك تكره حمل الأكياس الثقيلة المليئة بالأطعمة و الأغراض من المتجر، لكن هل تعلم أن هذا أفضل من شراءه عبر أمازون!!

حيث أثبت خبراء التسويق أن المكان الأفضل للتسوق أطعمة الحيوانات عبر أمازون هو موقع Chewy، فإن أسعاره أقل من أمازون بنسبة ١٨%.

و لكن مع جميع هذه العروض المغرية، و رؤية الأشياء تأتي لباب منزلك دون تعب، يبقى شراء الأطعمة من المتاجر المحلية هو الخيار الأفضل.

٤- منتجات الخاصة بشركة Nike

إن شركة Nike قررت منذ فترة التوقف عن بيع منتجاتها مباشرة عن طريق موقع أمازون، و ذلك بحجة أن هذا |المتجر| الضخم لم يقم بالحد من تلاعب الأسعار، و توقف البائعين المزورين عن بيع منتجاتهم.

و هذا يدل على أن العملاء، و المتسوقين لن يحصلوا على المنتجات الأصلية لشركة Nike من خلال موقع أمازون.

لذلك، عندما ترغب بشراء أحد منتجات Nike، قم بطلبه من موقع الشركة الأساسي، أو المواقع المدعومة من قبل الشركة ذاتها.

٥- شواحن الهواتف 

من الرائع جداً أن تشتري |ساعة ذكية|، أو حافظة للهاتف، أو |سماعات| من موقع أمازون، بينما يعد شراء الشواحن أمراً ليس رائعاً على الإطلاق.

حيث إن شراء الشواحن يجب أن يكون آخر شيء تفكر به عند التسوق عبر الإنترنت،  لأنك لن تحصل على شاحنٍ أصلي بالفعل!!

سوف يقوم بائعي التجزئة ببيع شاحنٍ مزيف لن يحمي هاتفك من اندفاعات الطاقة، و سوف يسبب في تلف بطارية هاتفك مع مرور الوقت.

لذا، قم بشراء شاحنٍ أصلي لهاتفك من الشركة مصنعة لهاتفك ذاتها، أو الشركات المدعومة من قبلها.

إن قائمتنا لم تنتهي هنا، بل هناك المزيد من الأشياء التي ينصحك بعدم شرائها من الإنترنت، و من موقع أمازون تحديداً، و لكن عليك أن تتابع قراءة المقالة اللاحقة لكي تتعرف عليها...

بقلمي إيمان الأغبر ✍️

ما هي أفضل 10 تطبيقات للذكاء الاصطناعي ضمن عام ٢٠٢١؟

 - الجزء الثاني - 

ما هي أفضل 10 تطبيقات للذكاء الاصطناعي ضمن عام ٢٠٢١؟ تصميم الصورة وفاء مؤذن

كما و قد انقسم عمل الذكاء الاصطناعي إلى فئتين، الأولى هي "الذكاء الاصطناعي ضمن نطاق ضيق (AI)"،

 أما الثانية في الفئة الأشمل " الذكاء الاصطناعي العام ( AIG) و هي التي سوف تكون أكثر شمولية في المستقبل،

 حيث يعتقد أنها سوف تبتكر آلات ذو قدرات تفوق قدرات الإنسان.

و لقد ذكرنا لكم سابقاً ضمن الجزء الأول نبذه عن معنى الذكاء الاصطناعي، و بدأنا بعرض أفضل التطبيقات التي تندرج ضمن مجالات الذكاء الاصطناعي، و سوف نتابع ذكر| تطبيقات |آخرى ضمن السطور التالية.

 ما هي تطبيقات الذكاء الاصطناعي التي تعتبر هي الأفضل لعام 2021؟

١- تطبيق GOOGLE Assistant 

إن في الحقيقة لقد أطلق Google Assistant منذ عام ٢٠١٦، و لكنه حتى الآن لازال من التطبيقات المميزة في| هواتف أندرويد|، فهو عبارة عن مساعد ظاهري حقق آلاف الخطوات الكبيرة، و المتقدمة.

و هو ليس فقط متاح للهواتف المحمولة، 

بل إنه موجود ضمن بعض أنواع |السيارات|، و الثلاجات، و حتى سماعات الرأس، 

حيث إنه تطبيق يدعم إدخال الصوت، أو النصوص، و ذلك لأنه يستخدم في معالجة اللغة الطبيعية ليقوم بعدد من الخدمات المتنوعة التي نحتاج إليها ضمن حياتنا اليومية، كترجمة، و تحديد المواعيد و غيرها من الأمور الهامة.

٢- تطبيق ALEXA 

أن أليسكا أيضاً هو مساعد ظاهري، و لكن ملكيته تعود لشركة |أمازون| الشهيرة، حيث إنه متوفر الآن ضمن أشهر المنصات مثل IOS و أندرويد.

و قد صمم هذا التطبيق من أجل مساعدتك في قراءة الكتب الصوتية، و إنشاء قوائم المهام، و بالإضافة إلى تشغيل البودكاست، و غيرها من الخدمات الحقيقة التي نحتاج إليها بالفعل.

٣- تطبيق ELSA SPEAK 

و لقد ابتكر elsa speak من أجل تعلم الفرد كيفية التحدث باللغة الإنكليزية، كما أنه أحد التطبيقات الشهيرة التي تدعم بتقنيات الذكاء الاصطناعي.

حيث يسهم هذا التطبيق الرائع في تعلم طرق التحدث باللغة الإنكليزية، و كيفية نطق الكلمات، و ذلك من خلال بعض الحورات القصيرة، و هنا يأتي دور الذكاء الاصطناعي الذي يمكننا من الحصول على تجربة ممتازة للتقدم ضمن المسار المناسب.

٤- تطبيق Socratic

أنه مثيرٌ للغاية فهو التطبيق المفضل للطلاب، حيث صمم هذا التطبيق رائع بدعم من الذكاء الاصطناعي على مساعدة الطلاب في أداء واجباتهم المدرسية، و حل مسائل الرياضيات المعقدة، و تطبيق تابع لشركة |غوغل |المتميزة.

٥- تطبيق FYLE

أما Fyle فهو تطبيق ممتاز لمدارء الأعمال، و المحاسبين، فهو من التطبيقات المفتوحة ضمن أنظمة| IOS |و| أندرويد|،  و يستخدم من أجل إدارة النفقات الذكية التي تثير اهتمامك.

٦- تطبيق DataBOt

و من أروع تطبيقات الذكاء الاصطناعي Databot الذي هو عبارة عن مساعد افتراضي يجيبك عن جميع أسئلتك بصوته حيث إنه يتناول أهم الموضوعات التي تثير اهتمامك، بالإضافة للكثير من الخدمات المتداخلة التي تنال إعجابك.

٧- تطبيق HOUND

هو عبارة عن مساعد صوتي أيضاً يساعدك في تلبية جميع طلباتك التي تطرحها بصوتك الطبيعي، حيث يوفر لك نتائج دقيقة، و سرعة بدون استعمال يديك على الإطلاق.

٨- تطبيق YOUPER

أما Youper فهو مساعد افتراضي يساعدك في تحكم بصحتك العاطفية، من خلال إمكانية إجراء محادثات معه، حيث يوجهك لحلول، و تأملات شخصية.

هذه هي أفضل عشر تطبيقات للذكاء الاصطناعي التي تساعدك بالفعل على أداء مئات المهام.

شاركنا رأيك بهذا المقال، و هل عملت سابقاً على أحد تطبيقات الذكاء الاصطناعي، و وجدت أنها مميزة بالفعل؟

📱 بقلم إيمان الأغبر