عرض المشاركات المصنفة بحسب مدى الصلة بالموضوع لطلب البحث شر. تصنيف بحسب التاريخ عرض كل المشاركات

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/22/2022 04:03:00 م

ماهي طرق جذب المال لحياتك؟
 ماهي طرق جذب المال لحياتك؟
تصميم الصورة وفاء مؤذن

سنتحدث في هذا المقال عن عدة طرق لجذب المال إلى حياتك

 هذه الطرق إذا استخدمتهم بطريقة صحيحة وفهمت ماذا تفعل بالضبط وركزت على ذلك وبدأت تأخذ منحنى آخر في حياتك كي تنتقل من مكان إلى مكان، عندها ستنتقل من الفقر إلى الغنى وستنتقل من الضيق إلى الوفرة.

 ماهي الموانع العقلية التي تمنعك من جذب المال؟

إذا استطعت معرفة الحواجز والموانع التي تمنعك ستستطيع بسهولة إزالتها وجعل المال يتدفق إلى حياتك

هذه الحواجز تأتي نتيجة فكرة أو| معتقد خاطئ |عن |المال|، أو تعريف خاطئ عن المال، عرفته من شخص عزيز عليك شخص قريب إلى قلبك، شخص تثق به وصدقت هذا الكلام وتبنيته وعمل هذا الأمر ضدك ليس لصالحك

وبالتالي ربما يكون هذا الفكر من عم من أب من صديق عزيز من أخ من شخص تعاملت معه، وأوصل لك الفكرة أن المال شر

فالمال وجوده في حياتك شر وأذى هذا الأمر يقودك إلى شر.

 كيف تتغلب على الموانع العقلية اتجاه المال؟

• يجب أن توقف أفكارك السيئة اتجاهه، تصرفاتك السيئة اتجاهه، هذه النقطة تعتبر من أهم النقاط لجريان المال إلى حياتك.

• تغيير أفكارك اتجاه المال لأنك بنسبة 100% لديك أفكار معيقة لدخول المال إلى حياتك

 فتعتقد أن المال هو أصل الشرور والمال يجعل الناس تؤذي بعضهم، المال يجعل الأخ يقتل أخيه، و|الفقراء| يدخلون الجنة

 المال هو شر وأنت كإنسان لاتريد الشر في حياتك بل تريد الخير 

وبالتالي تمنع تدفق المال إلى حياتك كي تمنع لحياتك هذا الشر، ونتيجة لذلك |العقل اللاواعي |يمنعك من الحصول على المال

 وإن كان لديك مال فلابد أن يضيع هذا المال فقد يسرق منك، لأن معتقداتك بأن المال سيجعلك تتغير عن الناس حولك

المال يجعل الناس تطمع بك، المال يجعل الناس تغار منك

عندما تفكر ماذا سيتغير عندما تحصل على المال قد لاتستطيع التخيل لأنك لم تملكه قبل ذلك.


سنتابع في الجزء الثاني أهم الطرق التي تساعدك على جذب المال وكيفية تغيير معتقداتك اتجاهه...

بقلم ريما عنجريي 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 7/09/2021 10:34:00 ص

  انشاء ملف وتعديله في برنامج إليستريتور

انشاء ملف وتعديله في برنامج إليستريتور
 انشاء ملف وتعديله في برنامج إليستريتور

انشاء ملف وتعديله في برنامج ادوب اللوستريتور :

أولا ً : انشاء ملف جديد :

لانشاء ملف جديديمكن  الضغط على قائمة FILE – NEW او من النافذة الترحيبية نختار الامر Create New فتظهر لنا نافذة تحتوى  على التالي :

1 . Name نحدد اسم الملف الجديد

2 . New Document Profile بفتح السهم الموجود فى هذة الخانة تظهر قائمة تحتوي على عدة تصنيفات للملف والتي منها :

  Print  : تستخدم للبناء أي تصميم سوف تتم طباعتة مثل بروشور – بوستر – غلاف مجلة ... وباختيار التصنيف Print تظهر فى الخانة size عدة أشكال للورق وباختيار احد هذة الاشكال يظهر فى الخانة Width عرض الصفحة وفى الخانة Height طولها  .

 Web سٌتخدم لعمل صفحة و يب . وباختيار هذا التصنيف يظهر فى الحانة Size المقاسات المختلفة للعرض على شاشة الكمبيوتر . كما يمكن تحر يك مساحة العمل بادخال القيم فى خانات Width و Height .وفى الخانة Unit تحدد لنا الوحدات المستخدمة .وفى الخانة Orientation تحدد اتجاة الصفحة سواء طولية أو عرضية .

3 - Number of Artboards يسمح هذا الامربتحديد عدد المساحات البيضاء او مساحات العمل التى يمكننا العمل بها . فعند كتابة 5 فى هذة الخانة تظهر لنا 5 مساحات بيضاء يمكننا الرسم فى كل منهم .

4 - Spacing يستخدم هذا الأمر لتحديد المسافة بين كل مساحة عمل والاخرى . و يمكن كتابتها داخل الخانة او بالتحكم فى الاسهم .

5 - Bleed لعمل اطار اضافي للطباعة . فعند طباعة المستند يتم حذف جزء منة كهوامش و يجب  تحديد هذا الجزء عند انشاء ملف وقبل البدء فى العمل .

وبالضغط على أزرار Advanced تظهر لنا 3 اوامر هي :

1 . Color Mode تحدد لنا النظام اللونى المستخدم فى الملف . وتحتوى على :

  CMYK وهو النظام اللونى المستخدم عند عمل تصميمات لاستخدامها فى مجال الطباعة

 RGB هو النظام اللونى المستخدم مع التصميمات التى سيتم عرضها من خلال شاشات العرض سواء شاشات الحاسب او غيرها مثل المواقع الالكترونية .

2 - Raster Effects نحدد درجة دقة المؤثرات . وبالطبع يجب استخدام دقة مرتفعة عند استخدام الملف فى الطباعة . ونستخدم دقة منخفضة اذا كنا سنستخدم الملف فى العرض على الشاشة .

3 . نحدد طريقة العرض فى الملف بعد الانتهاء من اختيار حجم ومواصفات الملف المطلوبة نضغط على الزر ok فيتم فتح ملف جديد وبهذا نكون قد انته نٌا من التعرف علىكيفية انشاء ملف جديد .

ثانيا ً : التعديل على ملف بعد انشائه :

يمكن التعديل فى ملف بعد انشائه ت بعدة طرق كما يلي :

الطر يقة الاولى : من شر يط التحكم  Control panel الموجود اعلى نافذة البرنامج والضغط على الزر Document Setup  ليظهر لنا مربع حوار فيه زر Edit Artboards تٌيسمح بتحرير مساحات العمل الموجودة  والسابق اعددها فيمكننا الان تغيير مقاسات أى مساحة عمل وتغيير مكانها ورسم مساحات عمل اضافية  او الغاءأى منها . 

ونلاحظ ان شر يط  ال Control panel اصبح يحوى مجموعة أزرار يمكن من خلالها  تغيير مقاس المساحة المحددة – تغييرٌ اتجاه مساحة العمل سواء بالطول او العرض – انشاء مساحة عمل جديدة – الغاء مساحة العمل المحدد – تغيير اسم مساحة العمل -  وللخروج من هذا الوضع - بعد الانتهاء من التعديلات المطلوبة على مساحات العمل نضغط على الزر ESC .

الطر قٌة الثانية : يكننا التعديل فى مساحات العمل التى قمنا بانشائها من خلال اداة الArtboard Tool الموجودة فى صندوق الادوات  .

الطر قٌة الثالثة : يمكننا التعديل فى مساحات العمل او الملف الحالي من خلال  file – Document setup فيظهر لنا المربع الحوارى السابق شرحة .

أيضاً يمكننا تعديل النظام اللونى للملف الحالي من خلال  file – Document color mode

بقلم م . سليمان ابو طافش

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/29/2021 10:01:00 ص

 إذا حصل لك مكروه وألم فهو ليس من الله تعالى 

إذا حصل لك مكروه وألم فهو ليس من الله تعالى

كثير من الناس عندما تتعرض لمصائب ومشاكل في حياتهم ترمي اللوم والعتب على الله تعالى

 فقتول يارب لماذا خسرت في المشروع لماذا مرضت لماذا تعرضت لحادث

 وهذا الكلام باطل وافتراء بحق الله عز وجل

 فلو فتحنا كتاب الله تعالى وبحثنا عن إرادة الله في البشر ستجدها كلها إيجابية 

" يريد الله أن يتوب عليكم" إرادة الله تعالى فينا نحن| البشر| كلها إيجابية

 فالله تعالى يريدنا أن نعيش في اليسر والغنى و| السعادة|

 فليس من الله تعالى الشقاء والتعاسة التي تصيبنا

 وبالتالي الشخص الذي يرمي مشاكله على الله تعالى فهو يتعدى حدود الله 

"ومن يتعدى حدود الله فقد ظلم نفسه " 

- من المسؤول عن المصائب والمشاكل التي تحصل؟

ببساطة نحن المسؤولين في قوله تعالى: 

" وماأصابك من حسنة فمن الله وماأصابك من سيئة فمن نفسك" 

فالخير كله من الله تعالى وأي مصيبة تحصل في| الحياة| منك أنت 

وكي تتوضح الصورة لك أكثر هناك قانون في الحياة هو قانون رد الجزاء

 إن أي غلط ترتكبه في| الحياة| تنصب على أحد أو تقتل أحد او تظن سوء في الناس تكون ظلمت نفسك 

" فعلوا فواحش فظلموا أنفسهم" 

إن معظم| الأنبياء| عندما ارتكبوا الأخطاء في حياتهم عرفوا أنهم ظلموا أنفسهم

 فسيدنا يونس عندما خرج عن إرادة الله والتهمه الحوت فشعر أنه ظلم نفسه فدعا ربه " لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين" 

لذلك أي مصيبة تحصل معك في| الحياة| أي حادث تأكد أنه منك

 وبالتالي عندما تظلم نفسك على مشاكل وذنوب وخطايا في| الحياة| سيأتيك العقاب من القانون الكوني ويكون| العقاب| على شكل مصيبة

 أو مرض أو| خسارة| .

- كيف تحمي نفسك من شر ذنوبك وخطاياك؟

 لكي تحمي نفسك من شر الذنوب يجب أن تستخدم أداة المسح والتطهير وهي الاستغفار 

" ومن يعمل سوء أو يظلم نفسه ثم يستغفر الله يجد الله غفوراً رحيماً" 

وهناك طريقيتين للاستغفار هما:

• الأدعية التي دعاها سيدنا موسى وسيدنا يونس:
ربي إني ظلمت نفسي فاغفر لي - لاإله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

مارسهم بشكل يومي وكررهم.

• تدعو الله بأسمائه التي تخص المغفرة: 
الغفور والغفار

 هذان الأسمين يطهرا نفسك من| الذنوب| التي تفعلها

 اجلس خلوة مع نفسك كل يوم لمدة عشر دقائق وتخيل الذنوب التي فعلتها هي سواد معشعش داخل قلبك 
وادعو الله " يارب ياغفور ياغفار اغفر لي ذنوبي "

 وتذكر ذنوبك في يومك سواء ظلم أحد أو أكل مال أحد وتخيل طاقة هذه الأسماء تنزل على قلبك وتزيح كل

 السواد الذي فيه.

إن أي| ضيق في الصدر| أي سوء يحصل لنا هو من أنفسنا لأننا ظلمنا نفسنا.

بقلمي ريما عنجريني

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/24/2022 11:57:00 ص

كيفية تأثير الحسد على حياتك؟ وهل أنت حاسد أم محسود؟
 كيفية تأثير الحسد على حياتك؟ وهل أنت حاسد أم محسود؟ 
تنسيق الصورة : وفاءالمؤذن  
للحسد تأثير كبير على حياتنا العملية والمهنية ويعطل الكثير من الأمور، إن الحسد قوي جداً وقد يؤدي إلى الموت، سنتحدث في هذا المقال عن خطوات تساعدك على اكتشاف ذاتك إن كنت حاسد أم محسود، سنتحدث عن نقاط مختلفة تساعدك على اكتشاف ذلك.

ماهو تعريف الحسد؟

إن الحسد هو عبارة عن شعور عاطفي قوي ومؤذي ومضر للآخرين، يتمنى فيه الحاسد زوال قوة أو أي نجاح من الطرف الآخر أو أي أمر إيجابي في حياته، ويتمنى أن يحصل عليه عوضاً عنه، أي تمني زوال النعمة والخير الموجودة في حياة الطرف الآخر.

ماهو الفرق بين الحسد والعين؟

إن الحسد والعين كلاهما يعتبران من آفات النفس السيئة، حيث يتشابهان في أنهما سلوكان خاطئان حرمتهما جميع الأديان السماوية على البشر بسبب أضرارهم الكبيرة المترتبة على الإنسان وعلى المجتمع، والتي قد تؤدي إلى الموت والحسد هو تمني زوال النعمة

 أما العين فهو إعجاب النفس بشكل خبيث في أمر ما، والعين تكون على شيئ مشاهد في العين وموجود أما الحسد لايشترط شيئ مشاهد في العين فقد يحسد الإنسان شخص آخر لايراه ولايعرفه، وقد يحسد قبل وقوع أمر معين، وتعتبر العين أكثر ضرراً من |الحسد|، والعين ممكن أن يقع ضررها على الأشخاص الذين يحبهم الإنسان بينما الحسد لايقع على الأشخاص الذين يحبهم الإنسان.

▪على سبيل المثال: 

شخص يتحدث عن زواجه القريب أمام الناس وشخص آخر يحسده بسبب عدم زواجه، وقد يفشل الزواج قبل حدوثه بسبب حسد هذا الشخص.  

 كيف تنظر الناس إلى الحسد؟

إن الغالبية العظمى من الناس تضع مفهوم الحسد على أنه محرك لحياتها وأمورها ومؤثر تأثير شديد على تغيير الواقع والأحداث

 الحسد  يغير البشر ويموت البشر ويدمر عائلات ويجعل الأزواج تنفصل ويقتل الأولاد، لكن تأكد أنك إذا حصنت نفسك بشكل صحيح لن تتضرر.

سنتابع أهم أفكار الصورة الخاطئة ومعتقداتنا الخاطئة عن الحسد...

كيفية تأثير الحسد على حياتك؟ وهل أنت حاسد أم محسود؟
 كيفية تأثير الحسد على حياتك؟ وهل أنت حاسد أم محسود؟ 
تنسيق الصورة : وفاء المؤذن  
سنتابع  الصورة الخاطئة التي في دماغنا عن الحسد...

 ▪على سبيل المثال:

نتحدث عن شخص نشر صوره على |السوشل ميديا| وفي اليوم التالي توفي ومات، أو شخص اشترى سيارة جديدة وضرب حادث فيها وتوفي.

 ماهي الصورة الذهنية المترجمة في دماغنا؟

الصورة الذهنية أو الترجمة لمشاعرنا الداخلية هي أن هذا الحسد أو هذه النظرة من البشر اخترقت شخص ما، اخترقت مجاله الطاقي، ودمرت حياته وقتلته لأن الحسد أقوى من العمل، لأن الناس تعتبر أن الحسد أقوى من خالقه، الحسد مميت، الفكرة التي في معظم عقول الناس هي أن الحسد أقوى من الله وهذا المعتقد من المؤكد خاطأ، وعندما تذكر أمام الناس بوجود آيات ووجود بعض الأذكار وبعض من أسماء الله الحسنى لتحصين النفس من الحسد فلاتصدق الناس هذا ولاتطبقه.

 هل يوجد دجالين وسحرة في الحياة؟

نعم يوجد دجالين وسحرة في الحياة ويوجد كتب سحر ويوجد أشخاص تؤذي الآخرين وتدمر حياتهم، لكن السؤال هو كيف يأتي هذا إلى حياتك ولماذا يأتي إلى حياتك.

 كيف تحمي معظم الناس نفسها من الحسد؟

معظم الناس تحمي نفسها من خلال عدم التحدث عن النِعم التي يعيشوا فيها يكتموا نعمهم يكتموا كل شيئ يملكوه، لأن في اعتقادهم أن قوة البشر أقوى من قوة الله، أقوى من قدرة الله على حفظ هذا الشخص، وهذا مايسمى الخوف المبالغ به، عندما تشتري سيارة وتخاف أن تقودها وتخاف على نفسك من أن تحسدك الناس عليها فهذه طاقة حسد، طاقة الخوف التي تشعر بها هي طاقة الحسد، ونتيجة لذلك ستجذب كل الحاسدين إليك كل الأشخاص الذين طاقتهم شريرة طاقة شر وحقد لهذا الإنسان، ولذلك ستؤثر على مجالك الطاقي وبالتالي تُصاب في الحدث السلبي.

كيفية تأثير الحسد على حياتك؟ وهل أنت حاسد أم محسود؟
 كيفية تأثير الحسد على حياتك؟ وهل أنت حاسد أم محسود؟ 
تنسيق الصورة : وفاء المؤذن
  
سنتابع في أهم افكار طاقة الحسد وماهي معادلة الحسد... 

 ماهي معادلة الحسد؟

إن الناس التي تخاف من الحسد وتعتبره قوة شريرة، ولاتستطيع السيطرة عليها، إلا في إخفاء كل مالديها وإظهار أقوال كاذبة ووضع خرزة زرقاء، وتستدعي أحداث سلبية إلى حياتنا كي لاتحسدها الناس، هؤلاء الناس مجالهم الطاقي مشحون في طاقة جذب عالية جداً لكل هؤلاء الأشخاص الحاسدين والحاقدين، إن تركيزك الزائد على أنك محسود على أن الناس تغار منك، هذا سيعكس في العمق إحساس أنك شخص مغرور أنك شخص ذات أهمية، تأكد عندما تدعي بشكل دائم بأنك محسود فأنت السبب الرئيسي في كل مايحصل لك، أنت مسؤول عن جذب كل شخص يدخل إلى حياتك ويحسدك.

 هل طاقة الحسد حقيقة أم وهم؟

هناك طاقة حقد وطاقة شر ونوايا سلبية وطاقة حسد ويوجد أضرار كبيرة من الحسد، ولكن هذه الطاقة لاتجذبها إلا عندما تملك تردد الحسد، طالما أنك تركز على الحسد وتخاف منه فأنت تعطيه قوة ليتغلب عليك، تعطي قوة للحاسد على أنه أقوى وأعظم قدرة من رب العالمين

تذكر الآية الكريمة: "الله خير حافظ وهو أرحم الراحمين"

طالما أنك تتحدث أنك محسود أو مسحور فإيمانك في الله ضعيف، انظر إلى نفسك من الداخل إلى حقيقتك هل أنت حقاً ملاك ولاتؤذي أحد ودائماً معرض للظلم والحسد من قبل الناس!

 كيف يجب أن تنظر إلى نفسك؟

عليك النظر على نفسك من الداخل تذكر كم شخص تمنيت زوال النعمة التي يعيشوا فيها، وكم شخص سببت أضرار له بسبب حقدك وطاقتك السلبية وحسدك لهم، عندما تتذكر ذلك ستعرف أنك تستحق الحسد في حياتك، كم شخص تمنيت له الطلاق أو زوال المال أو زوال نعمة يعيش فيها أو زوال عافيته، المطلوب منك هو أن تجلس مع نفسك وتنظر إلى أعماقك عندما ترى حقيقتك ستعرف لماذا يحدث معك هذا

لاتحسد الناس على سعادتهم على عافيتهم على زواجهم على أموالهم، لاتجعل تركيزك على مايملكوه الناس وليس على ماتملك، لاتركز على أنك ماتملك أقل من مايملكوه الناس، فهذا سيدمر نفسيتك وتشعر بألم كبير وغيرة وكراهية.

 متى تستحق الحسد؟

 عندما تكون حاسد وحاقد وكاره تستحق أن تكون محسود، تستحق أن يصيبك الضرر في حياتك تستحق أن تزول نعمتك تستحق أن تُصاب بالضرر والأذى، نحن نعيش في ذبذبات وترددات فالأمر الذي ترسله يعود إليك، أي طاقة ترسلها تعود إليك من نفس النوع ونفس القوة ونفس التردد.

ماهي أهم سببين للحسد؟

إما أن تكون حاقد وكاره وحاسد والطاقة تعود إليك، أو كثرة خوفك من |الحسد| توقع حسد الناس إليك وبالتالي تجذب الشر والحسد إليك، أنت في نفسك تجذب هؤلاء الأشخاص، فإذا كنت لاتبارك لهم في فرحهم ولاتحزن لحزنهم ولاتقف في جانبهم فلا تتوقع قدوم الخير إلى حياتك.

سنتابع في الجزء الثاني أهم مصادر الحسد...

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/02/2022 05:42:00 م

التحلي بالفضائل.. والتخلي عن الرذائل
التحلي بالفضائل.. والتخلي عن الرذائل 
تصميم الصورة رزان الحموي 

قال الله تعالى : ( تلك الدار الآخرة نجعلها للذين لايريدون علواً في الأرض ولافساداً والعاقبة للمتقين) 

قال أبو ذر رضي الله عنه : قال لي رسول الله صلى الله عليه وسلم:

( اتق الله حيثما كنت، وأتبع السيئة الحسنة تمحها، وخالق الناس بخلق حسن)

أخي الحبيب وأختي الفاضلة: إذا عملتم سيئة فأتبعوها بحسنة 

قيل يارسول الله .. لاإله إلا الله من الحسنات ؟ فقال : هي من أكبر الحسنات.

إن الإنسان في هذه الحياة لايكون مؤمناً كاملاً، حتى يتخلق بالأخلاق الفاضلة ، ويتحلى بها وحتى يتجنب |الأخلاق| السيئة ويتخلى عن كل رذيلة

قال رسول الله: ( إن العبد ليبلغ بحسن خلقه عظيم درجات الآخرة وشرف المنازل ، وإنه لضيف العبادة ، وإنه ليبلغ بسوء خلقه أسفل درجة في جهنم)

وسئل النبي عن أكثر مايدخل الناس الجنة ؟ فقال: ( تقوى الله وحسن الخلق)

وسئل عن أكثر مايدخل الناس ؟ فقال : ( الفم والفرج )

الأخلاق أساس قيام الحضارات الإنسانية 

فيها صلاح حياة الفرد واستقامة نظام المجتمع

 لذلك هناك رواية تقول (عامل الناس كما تحب أن تعامل )

 عاملهم بالرحمة والعطف واللين والتواضع والمحبة والكرم و|الإحسان| والعفو والصفح كي يحبك ربك ويرحمك ويعطف عليك ويجعلك من خواصه 

قال عقبة بن عامر الجهني قال لي رسول الله ... ياعقبة ألا أخبرك بأفضل أخلاق أهل الدنيا والآخرة

( تصل من قطعك وتعطي من حرمك ، وتعفو عمن ظلمك ) وفي رواية : تصفح عمن شتمك 

ومن حسن الخلق:

 بشاشة الوجه والتودد إلى الناس وكف الأذى عنهم .

فرحم الله إنسانا تكلم خيرا فغنم، أو سكت عن شر فسلم 

لذلك يقول الله في القرآن: ( لاخير في كثير من نجواهم ، إلا من أمر بصدقة أو معروف أو إصلاح بين الناس، ومن يفعل ذلك ابتغاء |مرضاة الله| فسوف نؤتيه أجرا عظيما).

فمن أراد السلامة فليحفظ مايجري به لسانه 

فمن انقطع إلى الله كفاه الله كل مؤنة، ومن انقطع إلى الدنيا وكّله الله إليها ، ومن حاول أمراً بمعصية الله كان أبعد له مما رجا ، وأقرب له مما اتقى 

ومن طلب محامد الناس بمعاصي الله، عاد حامده منهم ذاماً ، ومن أرضى الناس بسخط الله وكله الله إليهم، ومن أرضى الله بسخط الناس كفاه الله شرهم

ومن أحسن فيما بينه وبين الله كفاه الله فيما بينه وبين الناس، ومن أحسن سريرته أصلح الله له علانيته، ومن عمل لآخرته كفاه الله أمر دنياه.

أحبابي الكرام:

 أحفظوا ألسنتكم وأخيفوا قلوبكم، وجاهدوا أنفسكم وأخلصوا إيمانكم، وأنصحوا إخوانكم وغضوا أبصاركم، واحفظوا فروجكم وكفوا أيديكم ، وتصدقوا من أموالكم وأصلحوا ذات بينكم، ولاتحاسدوا فتذهب حسناتكم ولاتنازعوا فتفشلوا وتذهب ريحكم، ولاتنابزوا بالألقاب ولايغتب بعضكم بعضا فتهلكوا.

فإذا فعلتم ذلك وتحليتم بالفضائل وتخليتم عن الرذائل دخلتم جنة ربكم بسلام.

            بقلم محمد عيسى جمعه

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 7/28/2021 09:50:00 م

هل هناك علاج للإدمان على الألعاب الإلكترونية؟

هل هناك علاج للإدمان على الألعاب الإلكترونية؟
هل هناك علاج للإدمان على الألعاب الإلكترونية؟

عندما تسألني ابنتي التي تبلغ من العمر تسع سنوات لماذا ليس لدي هاتف كباقي أصدقائي ؟

 ماذا أفعل معها وكيف أحميها من شر المجتمع الخارجي وخاصة أن ابنتي لديها شغف في معرفة ماهو مجهول 

ماذا أفعل ؟

ينبغي أن تشعر الفتاة أنها محمية من شيء يضر بها وذلك ببناء المعايير والقيم التي تبدأ من سن السبع سنوات عندما نتعامل مع الأبناء سبع سنوات وما بعد  فأبنائنا لن يشعروا بالنقص 

فحين تقول  ابنتك أن أصدقائها يحملن هاتف

 قولي لها : أنت لديك ماما

 ستقول وهم أيضاً لديهم أم 

أخبريها أنها لديها أم تسمعها وتناقشها وتلعب معها وتحكي لها القصص وتشاركها أما أصدقائها فأمهاتهن لا يشاركهن لأن أغلب وقتهن على هواتفهن فتبدأ الفتاة تفتخر بوجود أبيها وأمها بجابنها في حياتها كمعنى وقيمة .

ما علاج الإدمان على الألعاب الإلكترونية ؟

علاج الإدمان يجب أن يكون إدمان بالأساس .. 

العلاج يبدأ بالإيقاف

 فهذا الإدمان ليس مخدر لأن المخدر هذا علاجه فيه التدرج والمادة التي تنقصه في المخ فالعلاج يأخذ وقت  أما بعض الأشياء التي لا تدخل في حالة الإدمان مثل المخدرات لتدخل في الجهاز العصبي والهرمونات فهذا نمنعه منعاً تاماً

 ولكن بنفس الوقت نعطيه بدائل مثل:

هوايات ممتعة وغير منطقية لا نجعل الطفل يمارس هواية منطقية لأن ذلك سيجعل الطفل يتوتر أكثر يجب أن تكون  الهوايات  في تلقائية وانطلاق بعيدة عن المنطق  فمثلاً هواية الشطرنج لا تصلح لعلاج إدمان الطفل على شيء معين فهي ليست من ضمن الألعاب الغير منطقية فأي لعبة فيها تركيز ومنطق لا تصلح كبديل لأن الطفل يكون بحالة توتر والألعاب المنطقية تجلب التوتر والقلق

 وهذا يفسر بأن بلد اليابان يوجد فيها حالات اكتئاب واضطرابات نفسية وانتحار وعنف ضد النساء 

ويعتبر البلد الأول في هذه المشكلات بسبب كثرة التوتر العالي التي توجد في سياسة بلدهم وعندهم ضعف في ممارسة الهوايات الغير منطقية

 فننصح الأهل للتوجه للألعاب الغير منطيقة مثال:

  • اللعب بالكرة 
  • المشي 
  • الجري 
  • الفروسية
  •  السباحة 
  • الرسم والتلوين 
  •  لعب بالطين 
  •  الاهتمام بالزرع والحيوانات الأليفة
  •  تربية العصافير ..

  كلها أشياء تنفع في هذا المجال فالعلاج يكمن في ممارسة ألعاب الترفيه والرياضة والتسلية

لنتحدث عن مفهوم منع الطفل ..

  •  منعه من التعامل مع الهاتف ..
  •  منعه من الألعاب الإلكترونية.. 
  • منعه من  مشاهدة وسائل التواصل الاجتماعي ..

 فهل المنع يعطي نتائج إيجابية وهل المنع حل؟ 

المنع هو حل تربوي ..وأسلوب تربية وهو التربية في حد ذاتها ..

 التربية والتدين والتقرب إلى الله فيه ترك وفعل ..إيمان المسلم أيضاً هو ترك 

وفعل أن تترك ما حرمه الله وتبذل جهدك في العمل بما طلبه الله تعالى ولا يكتمل إيمان المرء إلا بالاثنين .. 

والذي يسأل هذه الأسئلة يكون إنسان مهزوم في التربية فيريد أن يلقي الأمر على ماهو عليه ليتلقى بعض الحلول بمعنى لا يبذل جهد ويخاف من منع الطفل ومن ردة فعله..

 فالحل يعطى لمن يتحمل مسؤولية الرعاية والتي هي الحماية 

أما إذا كنت مستقيلاً من حماية ابنك فليس لدى التربية أي حل .

بقلم نور العصيري 


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/03/2022 06:51:00 م

أضرار المعاصي والإصرار على الذنوب
 أضرار المعاصي  والإصرار على الذنوب 
تصميم الصورة ريم أبو فخر 
استكمالاً للمقال السابق 

إذا رأيت الله يتابع عليك نعمه وأنت مقيمٌ على معاصيه

 فاحذره فإنما هو استدراج منه يستدرجك به فقال الله : ( ولولا أن يكون الناس أمة واحدة لجعلنا لمن يكفر بالرحمن لبيوتهم سقفاً من فضة ومعارج عليها يظهرون ولبيوتهم أبواباً وسرراً عليها يتكئون وزخرفاً وإن كل ذلك لما متاع الحياة الدنيا والآخرة عند ربك للمتقين) 

ورد الله بقوله : ( فأما الإنسان إذا ماابتلاه ربه فأكرمه ونعمه فيقول ربي أكرمن، وأما إذا ماابتلاه فقتر عليه رزقه فيقول ربي أهانن....)

 أي ليس كل من نعّمته ووسّعت عليه رزقه أكون قد أكرمته وليس كل من ابتليته وضيًقت عليه رزقه أكون قد أهنته... بل ابتلي هذا بالنعم وأكرم هذا بالإبتلاء.

وقال النبي:( إن الله يعطي من يحب ومن لايحب ولايعطي الإيمان إلا من يحب)

وقال بعض السلف :( ربّ مستدرج بنعم الله عليه وهولايعلم وربّ مفتون بثناء الناس عليه وهو لايعلم وربّ مغرور بستر الله عليه وهو لايعلم)

الذنوب والمعاصي ضررٌ لأصحابها 

 ولاشك أن ضررها في القلوب كضرر السّموم في الأبدان على اختلاف درجاتها في الضرر وهل في الدنيا والآخرة شر وداء إلا سببه الذنوب والمعاصي ؟

 فما الذي أخرج الأبوين من| الجنة |دار اللذة والسرور إلى دار الآلام والأحزان؟

 ومالذي أخرج إبليس من ملكوت السموات وطرده وما الذي أغرق أهل الأرض كلهم حتى علا الماء فوق رؤوس الجبال 

ومالذي سلط الريح العقيم على| قوم عاد| حتى ألقتهم موتى على وجه الأرض كأنهم أعجاز نخل خاوية ودمرت مامرت عليه من ديارهم وحروثهم وزروعهم ودوابهم حتى صاروا عبرة للأمم إلى يوم القيامة؟ 

وما الذي أرسل على قوم ثمود الصيحة حتى قطعت قلوبهم في أجوافهم وماتوا عن آخرهم ؟ 

ومالذي رفع قرى اللوطيّة حتى سمعت الملائكة نبيح كلابهم ثم قلبها عليهم فجعل عاليها سافلها فأهلكهم جميعا ثم اتبعهم حجارة من سجيل أمطرها عليهم، فجمع عليهم من العقوبة مالم يجمعه على أمة غيرهم ،ولإخوانهم أمثالها، وماهي من الظالمين ببعيد؟

 ومالذي أرسل على قوم شعيب سحاب العذاب كالظلل فلما صار فوق رؤسهم أمطر عليهم ناراً تلظى؟ 

ومالذي أغرق |فرعون| وقومه في البحر ثم نقلت أرواحهم إلى جهنم فالأجساد للغرق والأرواح للحرق؟ 

ومالذي خسف |قارون| وداره وماله وأهله ؟ 

ومالذي أهلك القرون من بعد نوح بأنواع العقوبات ودمرها تدميراً؟ 

ومالذي أهلك قوم صاحب يس "حبيب النجار"  بالصيحة حتى خمدوا عن آخرهم؟

 ومالذي بعث على| بني إسرائيل |قوماً أولي بأسٍ شديد فجاسوا خلال الديار وقتلوا الرجال وسبوا الذراري والنساء وأحرقوا الديار ونهبوا الأموال ثم بعثهم عليهم مرة ثانية فأهلكوا ماقدروا عليه وتبروا ماعلوا تتبيراً

 ومالذي سلط عليهم أنواع العذاب والعقوبات قال الله ( ليبعثن عليهم إلى يوم القيامة من يسومهم سوء العذاب )

إقرأ المزيد...

بقلم محمد عيسى جمعه

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/02/2022 10:30:00 ص

ما هي أهم الأسباب التي تؤدي إلى زيادة ضربات القلب أو الخفقان
 ما هي أهم الأسباب التي تؤدي إلى زيادة ضربات القلب أو الخفقان 
تصميم الصورة : رزان الحموي
   

إن عدد ضربات القلب الطبيعية تتراوح من ٦٠ إلى ١٠٠ ضربة في الدقيقة، إن القلب بطبيعته غير محسوس، إن الإنسان الطبيعي والعادي لا يجب أن يشعر بضربات القلب.

إن القلب المبطن بغشاء التامور يتألف من طبقتين بينهما سائل، يسمى السائل التاموري، إن السبب الرئيسي بجوف الصدر ألا يشعر الشخص بضربات القلب.

إن الإحساس بضربات القلب يعد شيئاً ليس طبيعياً.

ماهي أسباب الاحساس بضربات القلب أو الخفقان؟

قد لا يكون سبب الإحساس بضربات |القلب| هو التسرع، قد يكون بطئ بضربات القلب، فيشعر الشخص بإحساس الخفقان، وقد يكون تسرعاً فيعطي نفس الاحساس بالخفقان، إن أسباب الخفقان عديدة وكثيرة تتراوح بين الأسباب الحميدة دون أي تداخل وأسباب خطيرة قد تكون مهددة للحياة في بعض الأحيان.

من الأسباب البسيطة والشائعة لخفقان القلب، قد يكون تسرع القلب الفيزيولوجي الذي يمكن ملاحظته عند الحامل، بحيث يكون نبض المرأة الحامل أسرع من الاشخاص الطبيعيين كي يلبي القلب متطلبات الجسم، كذلك عند الأطفال قد يكون نبض القلب أعلى من ١٠٠ بشكل طبيعي دون وجود سبب مرضي 

أما الأسباب العادية التي تسبب تسرع في القلب هي 

١-النشاط الفيزيولوجي يسبب تسرع بنبضات القلب والذي يعد أمرطبيعي

٢- المنبهات أو التدخين يسبب أيضا تسرع في نبضات القلب والذي لا يتطلب تداخل في أغلب حالاته 

٣- ارتفاع الحرارة درجة واحدة قد يرفع ضربات القلب من ١٠ إلى ١٥ ضربة في الدقيقة 

٤- فقر الدم أو |نقص الخضاب| والذي يعد سبباً شائعاً ويمكن ملاحظته بشكل يومي وهو تسرع نبضات القلب نتيجة فقر الدم، بحيث يكون العلاج من خلال معالجة فقر الدم واستشارة طبيب أخصائي لعلاج السبب. 

إن تسرع نبضات القلب لفترة طويلة تطول أكثر من ستة أشهر يؤدي إلى قصور في |العضلة القلبية|. 

٥- الأسباب القلبية الهامة مثل قصور القلب وقصور العضلة القلبية ونقص التروية القلبي، فيضطر القلب إلى زيادة النبض في الدقيقة حتى يلائم حاجات  الجسم من الأوكسجين والغذاء اللازم 

٦- بطئ القلب أقل من ٥٠ حيث يعطي الإحساس بضربات القلب والتي له أسباب عديدة نجده عند الأشخاص الرياضيين ، و أثناء النوم والذي يعد شيء طبيعي 

أما الاسباب المرضية التي تسبب خفقان في القلب هو |حصار القلب، بحيث تكون الحزم الناقلة لكهربائية القلب يوجد فيها خلل ويعتمد هذا التشخيص على التخطيط الكهربائي للقلب ويكون العلاج دوائي أو إعادة تروية في حالات نقص التروية القلبي وقد يحتاج المريض إلى وضع ناظم خطى  مؤقت أو دائم والذي يسمى بالبطارية لإعادة نبضات القلب إلى طبيعتها.

هذه كانت أهم الاسباب لزيادة خفقان القلب، حفظكم الله من كل شر وسوء...

إسراء حيدر 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/14/2022 11:06:00 م

ما هي أسباب الثعلبة وكيفية طرق العلاج والتخلص منها؟
ما هي أسباب الثعلبة وكيفية طرق العلاج والتخلص منها؟
تصميم الصورة : ريم أبو فخر 
يعد مرض الثعلبة من الأمراض الجلدية الشائعة التي تصيب شريحة واسعة من الناس، وهي عبارة عن سقوط مفاجئ وسريع لبقعة أو عدة بقع للشعر من فروة الرأس.

تحدث الحالة فجأة بين يوم وليلة، حيث يلاحظ المريض تساقط سريع مفاجئ للشعر من  منطقة واحدة أو عدة مناطق من |فروة الرأس| من الحاجب أو من رمش العين أو من شعر الذقن أو من أشعار الفروة.

ما هي أسباب الثعلبة؟

تعد أسباب الثعلبة حتى الآن مجهولة السبب، لكنها تعتبر من |الأمراض المناعية|، نجد حدوث الثعلبة بعد حصول الشدات النفسية المفاجئة كالحزن الشديد  على سبيل المثال الوفاة أو الطلاق أو خسارة مادية، عندما يعاني المريض من الشدة النفسية بعد انقضاء اليوم الثالث يلاحظ المريض تساقط شديد للشعر، وقد تحدث الثعلبة بعد الخوف الشديد أو الحالات المخيفة جداً خاصة عند الأطفال أو الكبار تؤدي إلى تساقط مفاجئ وسريع للشعر إما من منطقة واحدة أو من عدة مناطق

تعد هذه الأسباب المتعارف عليها لتساقط الشعر وأسباب الثعلبة إضافة إلى أسباب أخرى قيد الدراسة حالياً

من الضروري معرفة أن |مرض الثعلبة| هو مرض غير معدٍ أبداً، ولا تنتقل من شخص لآخر، وذلك من خلال استخدام الأدوات الشخصية للمريض على سبيل المثال كاستخدام فرشاة الشعر.

حيث يعد مرض الثعلبة من الأمراض السليمة نسبياً يمكن علاجها بالأدوية التي يمكن استخدامها 

ما هي طرق العلاج والوقاية من الثعلبة؟

من العلاجات المستخدمة في علاج الثعلبة:

١- بعض العلاجات القديمة التي يتم استخدامها سابقاً مثل |اليود| أو بعض الحموض كحمض الخل أو حمض كلور الخل أو غيرها من المكونات  

٢- يستخدم بعض المواد الموسعة للأوعية، مثل المواد التي تحتوي على |مادة المينو كسديل| واستخدام بعض الكريمات التي تتضمن مادة  الكورتيزون، قد تفيد استخدام هذه المواد في إعادة نمو الشعر 

هناك بعض حالات من الثعلبة تشمل حالات واسعة من الجسم، على سبيل المثال عندما تشمل الثعلبة كامل الفروة، أو كامل أشعار الجسم والتي تسمى بالثعلبة الشاملة أو الثعلبة المجردة إن هذا النوع من الثعلبة بحاجة إلى علاجات خاصة وشديدة يمكن استخدام علاجات مثل الاشعة فوق البنفسجية، أو إعطاء المريض الأدوية على شكل حبوب داخلياً كالكورتيزون أو غيرها من العلاجات والأدوية

هناك خيارات علاجية لعلاج الثعلبة يمكن اللجوء إليها، عادة ما يعود نمو الشعر بعد شهر أو شهر ونصف حيث يبدأ الشعر بالتظاهر باللون الأبيض ثم يتغير لونه ويتحول إلى اللون الطبيعي بعد عدة فترات.

دمتم بخير وحفظكم الله من كل شر وسوء....

إسراء حيدر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 7/14/2021 12:04:00 ص

 تعرف على برنامج الاليستريتور

تعرف على برنامج الاليستريتور
تعرف على برنامج الاليستريتور

يعتبربرنامج أدوبي ايلوستريتور من اقوى واروع برامج الرسم و التصميم وهو بخلاف برنامج الفوتوشوب الذي يعتمد على الصور بشكل اساسي في العمل فإنه يمكننا باستخدام هذا البرنامج عمل التصميمات المختلفة مثل تصميم الرموز والشعارات والرموز النقطية والمطبوعات والمخططات والاعلانات والملصقات والبروشورات واغلفة المجلات والكتب وغير ذلك الكثير.

يعتمد هذا البرنامج على نظام الاشكال الموجهة Vector Shape: و هي عبارة عن مجموعة من النقاط تسمى ال Anchor Point تتصل  مع بعضها البعض بوسطة خطوط تسمى مسارات او Paths تكون منحنية او مستقيمة لتعطي في النهاية شكل معين.

و هذة الخطوط عبارة عن مجموعة من المعادلات الرياضية داخل الشكل المرسوم بحيث يقوم الحاسب بصنع معادلة رياضية متضمنة داخل ملف الرسوم ولذلك عند تكبير الأجسام المتجهة لا يحدث لها أي تشويه .

 هذا بخلاف الصور النقطية  التي تتكون من مجموعة من المربعات اللونية الصغيرة  تتراصف بجوار بعضها البعض لتكوين الشكل و ويسمى كل مربع بالبكسل والتي تؤدي إلى تشويه الصورة عند تكبيرها .

عند البدء بتشغيل البرنامج تظهر لنا نافذة تسمى Welcome Screen او شاشة الترحيب التي  توفر لنا العديد من الاوامر التى نحتاجها عند بدء العمل . من هذة الاوامر :

  Open Recent Item من خلال هذا الامر يمكننا فتح اخر مجموعة ملفات تم العمل عليها .

كما يمكن فتح ملفات اخرى بالضغط على الامر Open .

Create New من خلال هذا الامر يمكننا انشاء ملفات جديدة . ونلاحظ ان البرنامج يوفر لنا عدة صيغ مختلفة حسب استخدامات هذة الملفات سواء فى الطباعة Print

Document او بصيغة Web Document لانشاء ملف لتصميم موقع الكتروني او بصيغة Mobile and Devices Document  لانشاء ملف لتصميم احدى

تتطبيقات الموبايل .. وغير ذلك من الصيغ .

From Template من خلال هذا الامر يمكننا فتح الملفات الجاهزة او القوالب الجاهزة الموجودة مع نسخة البرنامج – والقوالب الجاهزة هي مجموعة من التصميمات الموجودة مع نسخة البرنامج والتي تستخدم لارشاد مستخدم البرنامج وتعريفه بالتصميمات العديدة التي يمكن تنفيذها من خلال هذا البرنامج .

وبالضغط على هذا الامر يتم فتح مربع حوار بعنوان New from Template يمكن من خلاله استخدام ملفات ال Template التي يوفرهاالبرنامج .

ملحوظة :

النافذة الترحيبية  Welcome Screen تظهر لنا فى كل مرة نفتح فيها البرنامج . و يمكننا عدم اظهارها مرة اخرى بالضغط على الزر Don't show again .

مكونات النافذة الرئيسية للبرنامج : 

 1) شر يط القوائم Menu Bar و يحتوي على مجموعة من القوائم المختلفة يحتوي بعضها على قوائم فرعية توجه العمل وتضمن حسن سيره.

 Control panel ويحتوي هذا الشريط على متغيرات العنصر المختار وخصائصه  و تختلف محتوياته تبعاً للعنصر المختار .

 Toole Box يظهر على يسار نافذة البرنامج صندوق الأدوات الذي يحتوي على مجموعة من الادوات المختلفة التي نستخدمها لبناء التصميم مثل أداة التحديد وأدوات الرسم و الأشكال و الكتابة والمسح وغيرها.

 Application bar شريط التطبيقات الموجود أعلى نافذة البرنامج و يحتوي هذا الشر يط على :

رمز Adobe Bridge بالضغط عليه يتم فتح برنامج Adobe Bridge الذي يقوم بعرض جميع  الصور والملفات الموجودة على الجهاز .

رمز Arrange Document ومن خلاله يتم تغيير طريقة ترتيب الملفات المفتوحة وذلك باختيار طريقة الترتيب المناسبة .

 ESSENIALS من خلالها يتم التحكم بطريقة عرض واجهة البرنامج وذلك بالضغط على السهم الأسود الموجود بجوارها فيظهر لنا اكثر من شكل لواجهة البرنامج .

مجموعة من اللوحات الجانبية التي تظهر فى الجزء لأايمن من واجهة البرنامج  وتظهر على شكل رمز لكل لوحة مثل ( Color – SWATCHES - Layer –…….)

و يمككنا دائماً اغلاق أي لوحة أو اظهارها من قائمة Windows .

 white board  وهي منطقة العمل  و أي شيء موجود خارجها لن يظهر عند طباعة المستند .

 نلاحظ اسفل صندوق الأدوات وجود مجموعة أزرار  تتحكم بطريقة العرض مثل العرض الطبيعي normal أو العرض ملء الشاشة.

بقلم سليمان ابو طافش

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/03/2021 03:06:00 م

 كيف ترد على من يحاول التنمر عليك بذكاء شديد؟

كيف ترد على من يحاول التنمر عليك بذكاء شديد؟

التنمر هو شكل من أشكال الإساءة المتعمدة التي توجه إلى فرد معين أو مجموعة من الأشخاص باستخدام كلمات لفظية مزعجة بشكل

 متكرر أو إيذاء جسدي ويعتبر من| السلوكيات العدائية|

 سنتحدث في هذا المقال عن أنواع التنمر ونفسية الشخص المتنمر وطبيعته وستتعلم كيف ترد عليه وتتعامل معه.

ماهي أنواع التنمر؟

- التنمر الجسدي: 

هو إيذاء الشخص المتنمر جسدياً للطرف الآخر عن طريق الضرب.

- التنمر النفسي:

يكون من خلال توجيه شتائم للطرف الآخر وألفاظ ساخرة.

- التنمر الاجتماعي: 

يكون من خلال الإساءة إلى شخص ما عن طريق إشاعات لاصحة لها وتحريض الناس ضده كي تكرهه وتتجنب التحدث والتعامل معه

 إن هذا أخطر أنواع التنمر لأنه يبعدك اجتماعيًاً عن الناس كلها ليس فقط عنه.

- التنمر العنصري: 

من خلال| الإهانة| والاستهزاء بالناس بسبب انتمائه لمدينة معينة أو عرق أو ثقافة أو دين ما.

ماهي نفسية الشخص المتنمر؟

- إن الشخص المتنمر يتغذى على| مشاعر الخوف| التي عندك، وجميعنا نعلم أن مشاعر الخوف والحزن والغضب توصل للآخرين حتى

 لو حاولوا إظهار عكس ذلك.

مثال: قد تجد صديقك سعيد ويضحك ولكن أنت تشعر من ضحكته بوجود حزن يخبأه عنك 

وكذلك الشخص المتنمر لو تخاف منه سيشعر في خوفك ويتنمر عليك.

- إن الشخص المتنمر هو| إنسان خائف| حتى لو أظهر عكس ذلك: 

في داخله خوف غير عادي والسبب الذي يجعل هذا الشخص يتنمر هو مجموعة أشخاص خافوا منه وشعر أن له قيمة كبيرة وهذا

 ماجعله يتمادى في أسلوبه وتصرفاته لكن من داخله إنسان يخاف بشدة.

كيف تتعامل مع الشخص المتنمر؟ 

يمكنك التعامل معه من خلال طريقتين: 

- تعامل كملك تُعامل كملك: 

تعامل كقوي مع المتنمر تُعامل كقوي، عندما تتعامل مع| الشخص المتنمر| لأول مرة فكر أنك شخص قوي أنك إنسان غير عادي

 ولايمكن لأحد أن يتنمر أو يتهجم عليك، عندما تشعر بالقوة حالما تتعامل معه هذه المشاعر ستوصل له وبالتالي مستحيل أن يتنمر عليك

 فهو فقط يتنمر على الأشخاص الذي يشعر بخوفهم منه.

- خاطب عقله الباطن: 

أي عندما تجد هذا الشخص موجود في مكان حولك ابدأ خاطب عقله الباطن من خلال تخاطر فتقول لنفسك هذا الإنسان محترم هذا

 الإنسان من داخله جيد ومحترم قد تكون الحياة وظروفه هي التي غيرت أسلوبه وفي النهاية ستجده يعاملك في| الإنسان الطيب| الذي

 أنت تراه فيه، فلا يوجد إنسان فيه شر مطلق كل إنسان فيه خير فعندما تذكر الخير الذي بداخلك نحوه سيوصل له ومستحيل أن يتنمر

 عليك لأن شعر بالمعاني التي تحس فيها عنه، فأحياناً تجد أشخاص يقولوا أشعر في الكره الذي تكرهني إياه فالطاقة والمشاعر تصل

 للطرف الآخر من غير تحدث.

كلما شعرت بمعاني الخير أكثر وتبينت أمامه أكثر وكلما كنت قوي أكثر كلما ستنجح في أن لايتنمر عليك ويحترمك أكثر.

بقلمي ريما عنجريني

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/03/2022 05:28:00 م

ما هي أسباب الاكتئاب وأعراضه  وطرق العلاج المناسبة له
ما هي أسباب الاكتئاب وأعراضه  وطرق العلاج المناسبة له
تنسيق الصورة : رزان الحموي 
 
يعد الاكتئاب من أكثر الأمراض النفسية انتشاراً في العالم، نتيجة الظروف التي يمر بها الإنسان وتمر بها المجتمعات بشكل كامل وعام.

يكلّف هذا المرض اقتصادياً جميع البلدان، حيث تعد تكلفته في أمريكا وحدها في العام ٢٠ مليار دولار. 

إن الاكتئاب النفسي هو مرض قديم حديث  موجود في الكتب القديمة من عهد أبقراط وحتى ابن سينا، وما تلاه من العلماء العرب والأجانب.

كان هذا المرض يسمى قديماً الميلان كوليا، يعد هذا المرض منتشراً في جميع المجتمعات سواءً العربية أو الأجنبية، كما أن هذا المرض يُصيب الرجال والنساء والأطفال وكبار السن، في المرحلة العمرية بين ٢٠ عاماً و٤٠ عاماً، حيث تتميز هذه المرحلة العمرية بمرحلة بناء الإنسان لنفسه ولعائلته، وتحقيق الإنجازات في العمل الوظيفي والاجتماعي. 

ما هي النسبة التي تُصاب بالاكتئاب في العالم؟

إن |الاكتئاب| يُصيب النساء أكثر من الرجال، ونسبة إصابة الرجال به من ٧ إلى ٨٪، بينما نسبة إصابة النساء به حوالي ١٢٪ في السنوات الأخيرة، ويُصيب الأطفال بنسب غير مدروسة حتى  الآن، لكنه موجود عند الأطفال وموصوف ويحتاج إلى علاج. 

ما هي الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب؟

١- الوراثة: ازداد الاهتمام في السنوات الخمس الأخيرة في موضوع  الوراثة وتأثيرها ودورها في |الأمراض النفسية|، وفي مرض الاكتئاب بشكل خاص

إن العائلات التي يوجد بها الأم أو الأب مصابين بالاكتئاب، وخاصة الاكتئاب المزمن الذي يدوم لفترات طويلة، احتمال إصابة أحد الأطفال به أكثر من العائلات التي لا تعاني من وجود اكتئاب.

أما إذا كان كل من الأب والأم لديهم اكتئاب، تتضاعف نسبة احتمال إصابة أحد الأفراد بالاكتئاب، إن إصابة أحد الوالدين أو الوالدين معاً بالاكتئاب، يرفع من نسبة الإصابة الأطفال، وذلك بسبب الوراثة وطريقة الحياة التي يعيشونها، والتعامل مع الأمور والواقع ينعكس على الأطفال، كما أن الأطفال الذين أبائهم مصابين بالاكتئاب، يصبح لديهم عدم اطمئنان، وفقدان الثقة 

٢-التربية في الطفولة:  كلما كانت العائلة قادرة على تربية الأطفال بشكل جيد ومنتج، وتزرع الثقة بهم، تجعل شخصياتهم تنضج بشكل سليم بدون كبت أو عنف أو خوف، كما أن زرع الاطمئنان في نفوس الأطفال مهم جداً، وإعطائهم الحب اللازم، إن غياب الحب يخلق نوع من الكآبة سواء عند الأطفال أو عند الكبار.

إحدى النظريات تقول إن سبب الاكتئاب هو فقدان الحب في حياة الشخص.

٣- الظروف المحيطة بالشخص: معاناته في طفولته والمشاكل التي تعرض لها  هل كانت مرحلة مراهقته مرحلة يعيش بها بحرية أم أنه عاشها بخوف وقلق من المستقبل. 

ربما لا يكون هناك سبب واحد للاكتئاب ربما تكون نتيجة أسباب تراكمية لديه منذ الصغر وهي التي أدت إلى الاكتئاب

٤- الأحداث العائلية: على سبيل المثال حالة زواج وطلاق، أو فقدان أحد الطرفين بشكل غير متوقع ومتفاجئ، بحيث يسبب للشخص صدمة كبيرة، ويحصل لديه نوع من الاكتئاب بعد الحدث المأساوي

سنكمل في عن الأعراض وطرق العلاج المناسبة له تابعونا....

ما هي أسباب الاكتئاب وأعراضه  وطرق العلاج المناسبة له
ما هي أسباب الاكتئاب وأعراضه  وطرق العلاج المناسبة له
تنسيق الصورة : رزان الحموي
 
سنكمل في هذا الجزء عن أعراض الاكتئاب وطرق علاجها

كيف يمكن أن تظهر أعراض الاكتئاب؟

١- المزاج السيئ عند الشخص  وفقدان المتعة تجاه أي شيء: بحيث يكون مزاجه منخفض ولديه حالة من اليأس، كما أنه يفقد الأمل في المستقبل، ويفقد قدرته على العمل، ثم تأتي أعراض أخرى متعددة.

٢- ظهور أعراض جسدية مختلفة: مثل التعب والإرهاق وعدم القدرة على العمل، اضطراب النوم إما النوم لساعات قليلة، أو النوم لساعات طويلة، بحيث يستيقظ الشخص ويشعر بتعب وإرهاق وعدم قدرته على عمل أي شيء.

٣- فقدان شهية الطعام: حيث تعاني أغلب حالات الاكتئاب من فقدان الشهية لتناول الطعام، وخسارة الوزن  بحيث لا يشعر الشخص بالاستمتاع بتناول الطعام أو الشراب. 

٤- نقص في التركيز ونقص في القدرة على الاستيعاب ونقص القدرة على الحفظ: حيث يمكن ملاحظتها عند الأطفال وطلاب الجامعة والأشخاص الذين يحتاجون بعملهم إلى صفاء وتركيز ذهني

يشعر الشخص المكتئب فجأة بالاكتئاب، فيشعر الشخص على سبيل المثال بعدم الرغبة للخروج أو مقابلة أحد، وعندما يأني أحد لزيارته يشعر بالضغط والعبء النفسي عليه، يعاني الشخص المكتئب بنوع من الانسحاب الاجتماعي، كما أن تصبح علاقة الزوجين متوترة وتتأزم نفسيتهم أكثر. 

ما هي طرق علاج الاكتئاب؟

هناك ثلاثة أنواع من العلاج للاكتئاب

١- العلاج الدوائي: وهو الأوسع انتشاراً  والأكثر استخداماً واستعمالاً في |الطب النفسي|، أصبح يوجد مئات الأصناف من الأدوية التي تعالج الاكتئاب، قد تكون مضادات الاكتئاب فعالة، وقد تكون غير فعالة.

إن الاكتئاب هو أشكال عديدة من المرض ، بحيث يكون الاكتئاب لدى شخص بشكل مختلف عن الأخر لذلك لا يوجد هناك نوع معين من الدواء لمعالجة الاكتئاب، وهنا تأتي خبرة الطبيب ومهارته ومعرفته بالأدوية بشكل ممتاز، ومعرفته أيضاً بأشكال الاكتئاب ليختار الدواء المناسب لكل حالة. 

إن أدوية الاكتئاب لا تسبب إدمان أبداً  وليس له آثاره جانبية سيئة  كبعض المعتقدات الشائعة كأذية العقل أو تؤثر على الإنسان وتسبب المشاكل، يوجد هناك أعراض جانبية لأدوية الاكتئاب لكنها مماثلة لأعراض عادية جداً.

لا يجب  على المريض أخذ أدوية الاكتئاب من تلقاء النفس إذ يجب على الطبيب اختيار دواء الاكتئاب المناسب للحالة، ومن المهم جداً أخذ أدوية الاكتئاب لفترة كافية تُحدد من قبل الطبيب، كي لا تعود حالة الاكتئاب للشخص مباشرة بعد إيقاف الدواء. 

٢- العلاجات السلوكية والمعرفية: وتكون هذه العلاجات هي علاجات داعمة للعلاج الدوائي وفي مرحلة لاحقة، ويطبقها الطبيب أو المعالج النفسي بإشراف الطبيب النفسي

 هناك بعض حالات الاكتئاب عنيدة جداً  لا تستفيد للعلاج الدوائي أو السلوكية وتكون خطيرة جداً  قد تؤدي إلى الانتحار.

 إن نسبة كبيرة من المنتحرين هم أشخاص مصابين بالاكتئاب  وغير معالجين بشكل جيد.

يتم اللجوء في هذه الحالات الخطيرة إلى استخدام العلاج التخليج الكهربائي، وهو علاج فعال وآمن، وغير مؤلم للمريض. 

نتمنى الاستفادة من هذه المعلومات، حفظكم الله من كل شر وسوء.


إسراء حيدر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/02/2022 11:13:00 ص

من هي "شجرة الدر" كيف أصبحت ملكة وكيف ماتت؟!!
 من هي "شجرة الدر" كيف أصبحت ملكة وكيف ماتت؟!!
تصميم الصورة ريم أبو فخر 

أين المفر ...؟ 

كل صعود حتماً سيقابله هبوط 

احذرو هذا الهبوط ... فهنا سيكون الجزاء من جنس العمل

القاعدة التاريخية الربانية وجدناها في محطات التاريخ ووقائعه بل رأينا العجب بها ،وسوف يراها أهل المستقبل أيضاً ،وسوف يروون الحكايا والوقائع عن عصرنا هذا

 وأبطال قصصهم ،هم طغاة اليوم وبائعي الضمائر......

أصدقاىي المتابعين ،سأروي لكم اليوم قصة امرأة من أشهر نساء العرب المسلمين

امرأة قصتها بدأت من عنابر الخدم والجواري ،فانتقلت إلى قصور الملوك والسلاطين ،ومنها إلى أمجاد الانتصارات الخالدة ، والسلطة المطلقة ،وصولاً إلى النهاية المأساوية بطريقة لن تخطر على بال أحدكم 

لن نطيل أكثر من هذا فالتفاصيل ستقرأونها في مقالنا اليوم والتي خصصناها للسلطانة شجرة الدر

إليكم القصة الكاملة....

شجرة الدر

حاملة لقب عصمة الدين وأم خليل ،جارية مجهولة الأصل ،وقيل أنها أرمينية أو شركسية ، أو حتى خوارزمية ،ليس الأصل هو المجهول فقط ،بل حتى الاسم وتاريخ الولادة والوفاة

ففي حين أننا لم نجد تاريخ محدداً لولادتها ،وجدنا أكثر من تاريخ لوفاتها ،إلا أن الأغلب هو الثالث من مايو عام ١٢٥٧م

بداية ذكر شجرة الدر يعود إلى العام ١٢٣٩م ، في هذا العلم وقعت عين الملك الأيوبي الصالح ،نجم الدين أيوب على خادمة حسناء ،فذهب على فوره وقام بشرائها ،ووضعها مع الجواري الملكية.

استطاعت الجارية آن ذاك ،شجرة الدر استغلال جمالها وذكائها الفذ ،في الوصول إلى قلب السلطان الأيوبي

فأصبحت كالنفس الذي لايفارقه في كل أوقاته ،حرباً كانت أم سلماً

حتى أنها كانت معه في فترة الاعتقال التي تغرض لها ،ومن بعدها ذهبت معه إلى مصر ،حيث أعلن هذا الملك زواجه منها ،وخصوصاً ،بعد إنجابه لصبي منها ،اسمه خليل

وبهذا تكون شجرة الدر خرجت من عباءة الجواري ،ولبست عباءة الأحرار 

إلّا أن سعادتها بولدها لم تدم طويلاً ،فالصبي مات صغيراً

أصبح الملك الصالح ،سلطاناً على مصر وبالطبع كانت شجرة الدر إلى جانبه 

لم يقتصر بقاء شجرة الدر مع زوجها  في مصر لكي  تنعم في الحياة الرفاهية ،بل إنها رافقته حتى في جولات حروبه ،وبالأخص بصد الحملات الصليبية عن أرض مصر ،وصولاً إلى آخرها 

وفي تلك الحملة كان لشجرة الدر ،الدور الأبرز في انتصار المسلمين....

ما الذي حصل.....

خلال مواجهة الجيش الإسلامي للحملة الصليبية السابعة ، بقيادة لويس التاسع توفي السلطان الصالح

فما الذي فعلته شجرة الدر برأيكم؟؟؟؟

من هي "شجرة الدر" كيف أصبحت ملكة وكيف ماتت؟!!
 من هي "شجرة الدر" كيف أصبحت ملكة وكيف ماتت؟!! 
تصميم الصورة ريم أبو فخر 

قامت باستدعاء قائد الجيش الأمير فخر الدين اليوسف ،بسرية تامة وأخبرته بوفاة السلطان وعزمت على عدم إشاعة الخبر في هذا الوقت العصيب، خوفا من إثباط عزائم الجيش الذي يتعرض للهجمات العنيفة 

وكانت ما أرادته......

فلم يعلم أحد بموت السلطان الذي نقل ودفن سراً في مدفنه ،وإن كنتم تتسائلون كيف لم يلحظ أحد هذا الغياب إليكم الجواب.......

شجرة الدر وبحكم تمرسها أمور السلطنة ،والحكم بعد مرافقتها لزوجها ،استطاعت الحصول على ختمه واتقان توقيعه 

فقامت بتسسير كل الأمور التي تستوجب إمضاء السلطة ، بل وكانت تأمر الخدم بأن يحضروا الطعام ويضعوه أمام باب غرفة السلطان دون أن يدخلو

والخدعة التي قالت بها للجميع ،أن السلطان يشعر بالتعب ،وأمر بأن لايدخل أحد إليه 

كانت الحرب في أوجها ،والمسلمين يتعرضون للمزيد من الهزائم ،وآخرها كان مقتل الأمير فخر الدين يوسف في إحدها ،ليتولى قيادة الجيش بعده ، وبأمر من شجرة الدر ركن الدين بيبرس

بيبرس وشجرة الدر ،قاموا بوضع مكيدة أوقعت| الصليبيين| في شر أعمالهم ،وأوقعت القائد الملك لويس التاسع في أسر |المسلمين|

ماهي هذه المكيدة ؟؟؟

استدرج الجيش المصري ،الصليبيين الى داخل المنصورة ، التي كان الهدوء التام يلفها بأمر من بيبرس ،لإيهام الجيش الصليبي أنها فارغة 

وفور دخول الصليبيين المنصورة وقعوا بين فكي الكماشة

فأحيطوا من كل الحواري والأزقة ،ولم يعلموا من أي مكان يخرج المقاتلون 

بعد هزيمة الصليبيين في المنصورة ،أرسلت شجرة الدر ،إلى تورة شاه ابن زوجها الصالح الأيوب ليتولى الحكم خلفاً لأبيه عقب إعلان وفاة الملك الصالح ،بعد أن أبرزت أمراً ملكياً ممهوراً بختم السلطان

طبعاً هذا الأمر كان من شجرة الدر ،وصل تورة شاه والذي كان منتظراً منه أن يحفظ لزوجة أبيه فضلها في إدارة الحكم بعد موت أبيه ،وأن يقيم وزناً للمماليك نتيجة دورهم في هزيمة الحملة الصليبية 

إلا أن العكس حدث......

مالذي فعله تورة شاه؟

أخذ يهدد ويتوعد بقتل زوجة أبيه ،وطلب منها الأموال والمجوهرات التي هي برأيه حقه من ورثة أبيه ،أما عن المماليك فتعرضوا للظلم وجردهم من المناصب التي حصلوا عليها من السلطان الراحل وشجرة الدر من بعده

وصل الأمر به احد التخطيط لقتل أمرائهم والتخلص منهم ،إلا أن جماعة المماليك كانت الأسرع في التخلص من الابن الظالم.

من هي "شجرة الدر" كيف أصبحت ملكة وكيف ماتت؟!!
 من هي "شجرة الدر" كيف أصبحت ملكة وكيف ماتت؟!! 
تصميم الصورة ريم أبو فخر 

فقتل توراة شاه سنة ٦٤٨هجري ،أي ١٢٥٠م على يد كل من ركن الدين بيبرس ،فارس الدين أقطاي ،وعز الدين الأيبك الدركماني

قتل الملك ولا وريث ،فما الحل؟؟؟؟

كان الحل عند المماليك ،أن يبايعوا من أظهرت حنكة ودراية وصلابة في أوقات الشدة ، فكانت البيعة لشجرة الدر 

لتصبح بذلك ،أول سلطانة تحكم في الشرق الأوسط 

أول مافعلته شجرة الدر ،هو نقش العبارة التالية على العملات المعدنية 

المستعصمية الصالحية 

ملكة المسلمين

والدة خليل

أمير المؤمنين

تابعت شجرة الدر تصفية وجود الصليبيين ،وعقدت اتفاقاً مع الملك المأسور لويس التاسع ،عده المؤرخون الصليبيين ،اتفاق ظل وعار

حيث أنها استحصلت منه على فدية كبيرة ،وأجبرته على الرحيل من البلاد الإسلامية ، والتعهد بأن لا يعود مرة أخرى مقابل أن تتركه وشأنه 

وكان لها ما أرادت.....

ستمر حكم شجرة الدر مايقارب الثلاثة شهور ،أو على أقل تقدير الثمانين يوماً قبل أن تبدأ الأصوات المعارضة بالظهور

فبدأت المظاهرات الغاضبة التي تطلب تنحيتها عن العرش 

كيف لامرأة أن تستلم شؤون البلاد ،وهو الأمر المستنكر والمخالف للشرع آن ذاك

|الأيوبيون| في الشام ،اعتبروا مقتل تورن شاه الوريث الأيوبي لعرش مصر إهانة وإعلان حرب وبالأخص أن الحاكم امرأة

أما الخلافة العباسية فلم تعطي المباركة لجنود شجرة الدر على العرش

وأرسل المستعصم رسالة إلى المماليك مفادها.....

إن كانت الرجال قد عدمت عندكم ، فأعلمونا حتى نسير إليكم رجالاً 

أمام هذا الأمر المعارض الشديد ،لم يكن من شجرة الدر إلا التنازل عن العرش لعز الدين أيبك ، قائد العسكر والتي كانت قد تزوجته في بداية حكمها ،وكما خمنتم فعز الدين أيبك ، لم يكن إلا واجهة للحكم ،والأوامر كانت كلها تخرج من عند شجرة الدر التي عشقها أيبك

ووصل هيام أيبك بزوجته إلى حد أنه أطاعها في مطلبها أن لا يرى أو يزور ...وفي بعض المصادر أن يطلق زوجته الأولى وأم ولده المدعوة بأم علي

من هي "شجرة الدر" كيف أصبحت ملكة وكيف ماتت؟!!
 من هي "شجرة الدر" كيف أصبحت ملكة وكيف ماتت؟!! 
تصميم الصورة ريم أبو فخر 

قامت شجرة الدر بالتخلص من القائد أقطاي ، بمساعدة زوجها ، درءاً للمخاطر التي كان يسببها له

إلا أن سطوة الحكم غلبت على العشق والهيام ،فبدأ أيبك بالنفور من شجرة الدر ومخالفة أوامرها ووصل به الأمر إلى حد ترك القلعة والسكن بمنطقة تسمى مناظر اللوك

وأرسل من يبلغها بأنه سوف يقسيها عن الحكم ، وبأن الأمر الأول والأخير في الحكم هو له

كل هذا لم يثر الضغين الكبير في قلب شجرة الدر ،إلا أن سعي أيبك للزواج من ابنة بدر الدين حاكم الموصل كانت القشة التي قسمت ظهر البعير....

فالمرأة.... أي شجرة الدر لم تكن ليُصنع بها ماصنعت هي من قبل بضرتها 

ولذلك كان التخلص من الملك أيبك ،أمراً لازماً

استعملت شجرة الدر الحيلة فأرسلت إلى أيبك تستلطفه وتستعطفه وتخبره بأنها رهن أمره وهو الملك المطلق ،وظلت تحلفه بأن يعود إلى القلعة حتى كان لها ما أرادت

عندما عاد أيبك إلى القلعة ،كانت شجرة الدر قد أعدت العدة لقتله سراً

وبالفعل وبمساعدة خمسة من المخلصين لها ،قامت شجرة الدر بقتل أيبك وأشاعت بين أمراء المماليك أنه مات بشكل مفاجئ ،ولكن الخدعة لم تدم

فالأخبار وصلت الى أمراء المماليك الذين كانوا على دراية تامة بتأزم العلاقة بين الملك وشجرة الدر ،وبأن أيبك لم يمت بل قتل والقاتل شجرة الدر 

ولهذا قرر المماليك الموالون لأيبك وعلى رأسهم سيف الدين قطز الانتقام

ألقى المماليك القبض على شجرة الدر وحبسوها في البرج الأحمر بقلعة الجبل 

فهل تظنون أن الأمر انتهى وشجرة الدر ماتت في سجنها؟؟؟؟؟

أنتم جداً مخطئون...... أنصتوا جيداً

تولى الحكم بعد أيبك ولده مور الدين علي بن المعز أيبك ابن الزوجة الأولى التي ظلمتها شجرة الدر والآن أصبح الدور لأم علي كي تقتص من غريمتها 

فأرسلت لابنها تطلب تسليمها شجرة الدر... فكان لها ذلك 

وصلت شجرة الدر إلى مكان إقامة أم علي فلقيت مالم يكن في الحسبان

 بانتظارها كانت تقف الجواري وكل واحدةٍ تحمل قبقاباً خشبياً "وهو حذاءً مصنوعاً من الخشب "في يدها ، وعند إشارة أم علي ،انهالت الجواري بالضرب على شجرة الدر ،حتى لفظت أنفاسها الأخيرة 

لتأمر بعدها أم علي برميها من فوق أسوار القلعة وهي شبه عارية ،لتبقى دون دفن لعدة أيام 

بعد ذلك تم دفن شجرة الدر في قبر قرب السيدة نفيسة بين حارات ومنازل المنطقة ، إلا أن الدراسات والتاريخ  يشيران إلى أن شجرة الدر  كانت قد بنت ضريحها الخاص ،وزينته بالفسيفساء ،والأحجار والنقوش الإسلامية وعبارات تدل في صريح العبارة إلى من كانت من المفترض أن تقطن هذا الضريح

إلا أن قتلها منع دفنها في ذلك الضريح ،ودفن فيه إحدى الخلفاء العباسيين بعد موتها بعقود 

وبذلك تنتهي قصة الجارية التي تقلدت مفاتيح الحكم في العلن والخفاء وانتهت حياتها على يد الجواري التي كانت هي إحداهن يوماً ما

إذاً أصدقائي هذا ماكان في جعبتنا حول قصة شجرة الدر المثيرة للدهشة 

 القصة التي علمتنا أن تصميم الانسان وسعيه لابد حتما أن يوصله إلى مراده 

وقصة علمتنا أنه بقليل من الحكمة والدراية نستطيع كأفراد أو كأمة مواجهة أي نوع من أنواع الاستبداد 

وفي المقابل والأهم من هذا كله ،هي قصة علمتنا وبوضوح تام مايمكن لجنون العظمة وحب السلطة أن يوصل صاحبه إليه

هذا تاريخ يوثق ماقلنا بحقائق ووقائع ،لكم فيه عبرة ولنا في كل يوم قصة.

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بقلمي حسن فروخ

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/07/2022 08:25:00 م
ماهي أهم القواعد الأساسية للحياة الناجحة - الجزء الرابع- تصميم الصورة وفاء مؤذن
ماهي أهم القواعد الأساسية للحياة الناجحة - الجزء الرابع
 تصميم الصورة وفاء مؤذن

سنتابع في هذا الجزء تتمة القواعد الأساسية لحياة ناجحة  كما تحدثنا في الجزء السابق...

ماهي أهم العوامل التي يجب توفرها في الاستمتاع

١-) الشكر:

يجب أن تأخذ فترة مع نفسك وتشكر الله تعالى، وتشكر كل الناس الموجودين في حياتك على كل أمر إيجابي في حياتك، فالشكر مهم جداً ويجعلك تستمتع في حياتك بشكل كبير، اشكر الله اشكر الناس اشكر الظروف، لأن كل هذه الأمور هي التي تعطيك طاقة إيجابية لتتابع حياتك، ومن أهم فوائد |الشكر| التي أنعمها الله تعالى على عباده هي ان يديمها عليه ويزيده بها "لئن شكرتم لأزيدنكم"، لذلك تأكد أن كل مايأتيك من الله سبحانه وتعالى هو خير عليك، فإن كان خير اشكر الله عليه كي يمدك به ويزيده، وإن كان شر أصبر على ماأصابك وقل عسى أن يعوضني الله خيراً منه.

٢- ) فترات الراحة: 

إن |فترات الراحة| مهمة جداً، وأي شخص يقول لك يجب أن تعمل طوال الوقت، ويجب أن لاتأخذ راحة، ويجب أن لاتستسلم هذا غير صحيح، لأن هذا سيجعلك تستهلك طاقتك سريعاً، أنت تحتاج خطة للاستمتاع خطة للراحة تحاول أن تستمتع مع عائلتك أو تستمتع في السفر أو تستمتع في الخروج مع أصدقائك أو تستمتع في ممارسة الرياضة، أو تستمتع في أي نشاط جديد خارج إطار عملك.

٣- ) العطاء:

عندما تقدم شيء للشخص المقابل سواء اهتمام أو حب أو أي شيء آخر، ستكون أنت |سعيد| بشكل كببر، في طبيعة الناس نتخيل عندما نأخذ من الناس حب أو اهتمام أو أي شيء آخر نكون سعداء وراضين، لكن الحقيقة أن الاستمتاع في الحياة يتشكل عندما أنت تعطي وتقدم للناس حولك، لذلك كن أكثر شخص ينشر طاقة إيجابية في المكان الذي موجود فيه وأنت اكثر شخص ستستفيد من تلك الطاقة.

أن تكون حقيقي اتجاه نفسك

عليك ان تعرف أنك إنسان وليس كل ماتفعله سيكون مثالي وكامل 100%، من المؤكد سيوجد بعض الأخطاء في حياتك،  من المؤكد أنك لن تصل إلى نتائج كاملة، وكل هذا ليس له علاقة في شخصيتك إنما هذا مرتبط بطبيعتنا كبشر، كل شخص فينا يجتهد كل شخص يرغب أن يصل إلى صورة معينة عليك أن تعرف قيمة نفسك اتجاه ذاتك، فلا تحمل  نفسك  فوق طاقتك، عش حياتك كإنسان طبيعي واستمتع بها وكن سعيد في لحظاتها وكن صاحب خطة ومبدأ في حياتك وفي نفس الوقت تستمتع في حياتك وفي نفس الوقت لاتضغط على نفسك، ولاتحاول تقليد شخص آخر وتقليد حركاته وتصرفاته ولاتقلد صورة معينة من صور النجاح.

كن مستقل مع ذاتك ولاتحاول التنافس مع باقي الناس ولاتحاول إثبات أنك أفضل منهم، قل لنفسك أنك تستحق أفضل شيء في الحياة وفي نفس الوقت لاتتجاوز القيم والمبادئ الموجودة في حياتك كن حقيقي اتجاه نفسك وهذا مايعطيك شعور الأمان والسلام الداخلي.

بقلمي: ريما عنجريني

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/13/2022 09:30:00 م
حوار مع القاتل الخطير "جيفري دامر" - اختيار الصورة وفاء المؤذن
 حوار مع القاتل الخطير "جيفري دامر"
 اختيار الصورة وفاء المؤذن
 سمعنا كثيراً عن |القاتلين الخطيرين|، لكن هل فكرت في رحلة داخل عقل أشهر و|أخطر القتلة|؟ 

 هل فكرت أن تجلس أمامه وتسأله كيف وصل هذه المرحلة؟ وما هي الأسباب؟

الآن سوف نذهب إلى غرفة ونجلس مع |أفظع السفاحين| الذين عرفتهم الولايات المتحدة الأمريكية، والذي بسبب جرائمه قامت انتفاضة كبيرة من أجل الضحايا، والذين كانوا لهم صفات معينة " جيفري دامر " الشاب اليافع، وسيم الملامح، العامل في مصنع الشوكولا. 

في مقال اليوم سوف نعيش حوار صحفي مع القاتل الشهير والغامض، ويمكن من خلال هذا الحوار أن نفهم عقلية هؤلاء السفاحين " أشباه البشر "، ونعرف ما هو الشيء الذي يوصلهم لهذه المرحلة، وهل الإجرام كان له خطوات منذ طفولتهم؟

- في ساعات الحوار معه والتي راقبوه فيها بداية من طريقة جلوسه حتى نظرات عينيه وصمته، توصلوا إلى أن " جيفري دامر " في وقت ارتكاب هذه الجرائم البشعة، كان محتفظ بإنسانيته ولكن تملكته رغبة الشر المطلق، وربما كان حينها أقرب للشيطان.

- في البداية .. هناك غرفة خاصة تم تجهيزها بشكل خصوصي لهذا اللقاء، دخل شاب وسيم مرتدي بدلة سجن لونها زيتي أقرب للون الأخضر الداكن، يظهر من أسفلها لياقة قميص أبيض، ويوجد في الغرفة طبيبان نفسيان تم استدعائهما لحضور الجلسة مع المحاور الذي سوف يؤدي اللقاء، وكان يرتدي بدلة خضراء فاتحة اللون، وكأنها رسالة لاختلاف اللون بينه وبين دامر.

- فاللون الأخضر الفاتح هنا يعبر عن الحرية والراحة، بينما اللون الزيتي الغامق فيه إشارة إلى عدم الراحة أو الغموض.

جلس دامر على الكرسي المقابل للمحاور وجلس الأطباء النفسيين في الخلف وبدأ اللقاء.

* و كان السؤال : 

متى علمت بأن الجميع سوف يتحاسب

أجاب دامر: لم أعتقد أبداً بأن هناك من يتحاسب على الأخطاء، كنت مقتنع بأن هناك شيء غير واضح، لكنني لا أعرف ما هو، حتى مع اعتقادي بعدم وجود إله يحاسب على الأخطاء.

وبعد دخولي إلى هنا بدأت أحاسيس جديدة تراودني، وعرفت أن هناك خالق للسموات والأرض أخيراً.

* السؤال الثاني :

عند ارتكاب الجرائم هل كنت لا تملك يقين على وجود إله هل هذا الذي تقصده

أخذ دامر نفس عميق وقال: بالفعل في تلك الفترة لم أكن أؤمن بوجود إله سيحاسبني على أفعالي، ولذلك فقد فعلت كل شيء أريده.

وبالتأكيد يقصد ( القتل، الشذوذ الجنسي، إدمان الخمر، و أكل لحوم البشر ).

حوار مع القاتل الخطير "جيفري دامر" - اختيار الصورة وفاء المؤذن
 حوار مع القاتل الخطير "جيفري دامر"
 اختيار الصورة وفاء المؤذن

حيث أكمل جيفري دامر كلامه 

- إن فكرة عدم وجود خالق يحاسبني على أفعالي كان الدافع الرئيسي لعدم توقفي.

فما هي الفكرة التي تجعلني حينها أضبط تصرفاتي وأجعلها ضمن النطاق المقبول.

- أنهى دامر كلامه عن الله وبعدها رفع قدمه فوق قدمه الأخرى بعد أن أنهى كلامه، واستعد للسؤال التالي.

 لماذا قتلت الضحايا بهذه الطريقة البشعة

نظر له دامر نظرة قوية.

وهذه إشارة منه على قوته التي كان يتباهى بها بين نفسه، والآن أمام العالم بأكمله، وقال : 

كنت بحاجة لأن أمارس رغباتي مع هؤلاء الأشخاص ( يقصد الشواذ ).

ثم أخد نفس عميق وقال: ليس لأنني أكرههم، ولكنني أحببت بأن أحتفظ بهم معي، يتلخص هوسي بأن أحتفظ بأجزاء من أجسادهم معي، مثل الجماجم والهياكل العظمية، وكنت أعيش في منزل صغير أقابل فيه |الضحايا|.

في هذا الوقت لم أكن العامل البسيط في مصنع الشوكولا، لكنني كنت "الوحش".

وأكمل كلامه: كنت أتذوق لحوم الشباب وأنا أمارس متعتي، وأتلذذ بالدم واللحم لكي تنطلق مني القوة الجامحة.

- وبالطبع فإن هذا يثبت ضعفه وتدهور صحته العقلية.

* نظر له المحاور وقال له: هل مر عليك يوم وقلت فيه بأنك يجب أن تتوقف عن القتل 

- نظر له جيفري دامر بنظرة يأس غريبة وقال:

كنت أريد التوقف عن كل هذه |الجرائم| رغم صعوبة التوقف، وذلك لأن نفسي اعتادت على الذي تفعله، فإن أول جريمة قمت بفعلها لم أكن مخطط لشيء، ولا متوقع شيء، ولا تخيلت أني أفعل ذلك أبداً، فقد كنت عائد من السوبر ماركت بعد أن اشتريت جميع طلباتي، وفي الطريق جاءت لي فكرة اختطاف عابر سبيل من الشباب في الشارع بدون مأوى، وأن أمارس عليه سيطرتي والتحكم فيه ( يقصد الاعتداء الجنسي على الضحية ).

مشيت خطوات وظهر لي من بعيد وكأن القدر هو الذي رتب كل شيء.

 كان شاب يافع اسمه ستيفن هكس عمره ١٨ سنة، أخذته إلى منزل والدي في منطقة أشبه بالغابات، وثم مارست معه رغباتي وقمت بخنقه بسلسلة حديد، وقمت بتقطيع جثته ودفنتها في البناء الخلفي للمنزل.

حوار مع القاتل الخطير "جيفري دامر" - اختيار الصورة وفاء المؤذن
 حوار مع القاتل الخطير "جيفري دامر"
اختيار الصورة وفاء المؤذن

* سؤال المحاور: هل كنت تتوقع أن جريمتك هذه سيتم اكتشافها أو أن هناك من سيكشف جثة هكس في يوم من الأيام 

- رفع دامر حاجبه الأيمن في الإشارة للإعجاب بنفسه وقال: لا يوجد أي شخص يمتلك دليل على الذي حدث، وإن لم أعترف بنفسي على وجود |جثة| هكس ومكانها، لن يصل لها أي شخص.

 * المحاور: بعد هذه الجريمة الأولى ماذا فعلت

- انضممت للجيش وتم إرسالي لألمانيا، لكن بعد ذلك تم تسريحي لأني كنت مفرط في |الخمر|. 

" إن دامر كان يكذب في هذه النقطة، لأن سبب تسريحه الحقيقي هو |الشذوذ الجنسي| " 

* المحاور: كم مضى من الوقت على أول جريمة

دامر:  مضى ٩ سنين.

* المحاور: في هذه الفترة أنت توقفت بالتأكيد عن القتل فلماذا عدت مرة أخرى إلى القتل لماذا أكملت

- أغمض دامر عينيه لمدة ثواني وتنهد بعمق وكأنه يحفر في ذاكرة الماضي وقال:
عندما انتقلت لمنزلي بدأت بمشاهدة المواد الإباحية مثل الأفلام والكتب، واعتدت على ذلك وبدأت أذهب إلى حانات المثليين، وهناك رأيت شاب من الشباب فعرضت عليه أن يرافقني، وقد وافق وذهبنا إلى غرفة في فندق، وكنت قد خططت أن أقوم بتنويمه للسيطرة عليه، لكن عندما استيقظت وجدته مكسور الأضلاع ويوجد على جسده كدمات شديدة.
فاكتشفت بأنني قد ضربته إلى أن توفى، وأنا لم أتذكر ماذا حدث.

* المحاور: ماذا فعلت بالجثة حينها 

 - أجاب دامر: وضعته في حقيبة كبيرة وتسللت من الفندق وذهبت لمنزل جدتي، وهناك قطعت الجثة ووضعتها في أكياس سوداء.

* المحاور: بعد أن قتلت الشاب الثاني هل شعرت بندم أو حزن 

- أجاب دامر: في الحقيقة لا، لأنني أصبحت مدمن للدم والقتل، وأصبحت خارج عن السيطرة.

* المحاور: لماذا كنت تلتقط صور للجثث 

- دامر: لأنني اعتدت على ذلك، اعتدت بأن أحتفظ بجمال أجسادهم معي من خلال الصور، وهذه هي الطريقة الوحيدة لكي يكونوا معي، وكنت أحتفظ بالجماجم والهياكل العظمية، وخططت إلى بناء مسبح أضع فيه عشرات الهياكل والجماجم.
حوار مع القاتل الخطير "جيفري دامر" - اختيار الصورة وفاء المؤذن
 حوار مع القاتل الخطير "جيفري دامر"
 اختيار الصورة وفاء المؤذن

* سأل المحاور بنبرة خوف: ما هو الهدف في إقامة هذا المسبح وما هو الهدف في رغبتك بتجميع هذه الهياكل والجماجم 

- أجاب دامر: نوع من التذكار أستجمع فيه جميع أفكاري وأشبع فيه جميع رغباتي.

* المحاور: عند رؤيتك لهذه الهياكل ألم تسأل نفسك لماذا قمت بهذا الفعل

- قام دامر بهز رأسه بسرعة وقال: كنت في الكثير من الأحيان أقول ماذا فعلت؟ و أيضاً تتغلب علي مشاعر الاشمئزاز من نفسي وأفعالي.

* المحاور: ما هي العادة الخاصة بك قبل تنفيذ مثل هذه الجرائم 

- أجاب دامر: كنت أشاهد برامج التعري والأفلام الإباحية، وأذهب إلى نوادي المثليين، وأبحث عن ضحية جديدة لأختار شاب لمرافقتي، وأعطه المال الذي نتفق عليه، ونذهب للمنزل الذي فيه مشروب فيه مخدر، وأشاهد أفلام رعب فيها إثارة، وعندها أشعر وكأني شر مطلق غير قابل للسيطرة.

* المحاور: هل كنت تحتاج من يوقفك عن ذلك 

- أجاب دامر بكل ثقة: لا، لأن هذا هو الشيء الوحيد الذي يشعرني بالرضا، لدرجة أنني في إحدى الأيام ذهبت للعمل ووضعت |جمجمة| في حقيبتي، وقمت بوضعها في خزانة العمل، كنوع من التباهي والفخر.

* المحاور: على من تلقي اللوم في الذي وصلت إليه 

- أجاب دامر: أوجه اللوم للشخص الوحيد الذي يجلس أمامك، أوجه اللوم لنفسي فقط، لا أوجه اللوم إلى أي شخص ولا الوالدين ولا المجتمع.

* المحاور : في اليوم الذي تم القبض عليك فيه هل كنت قد خططت لشيء معين 

- دامر: لا، في هذا اليوم كنت قد أحضرت شاب ليكون |الضحية|، وفجأة قام بضربي واستطاع الهرب، وحينها وجدت الشرطة أمامي، وقامت الشرطة بالتفتيش في المنزل فوجدت المسبح وصور الجثث وقطع اللحم في الثلاجة.

* المحاور : هل تحولت إلى" آكل لحوم البشر " 

- دامر: نعم.

* لماذا قمت بأكل لحوم الضحايا 

- في البداية كنوع من الفضول، و بدأت بقطعة من القلب، ومن ثم أكلت الكثير من اللحوم.

* هل كنت تختار الضحايا من ذوي البشرة السمراء بهدف العنصرية 

- لا، كنت معجب بأجسادهم فقط 
هنا صمت المحاور عن الكلام.

* في النهاية فإن الذي توصلنا له في قضية دامر بعد مرور هذه السنوات

١ - تقاعس الشرطة عن البحث والاهتمام في المفقودين، لأنهم كانوا من ذوي البشرة السوداء، وهذا قد جعل الشعب الأمريكي ينتفض.
٢- عدم الاعتقاد لوجود إله للحساب، وعدم من يتولى هذا |العقاب| كان سبب في فظاعة جرم دامر والذي أصبح كابوس مرعب في الولايات المتحدة الأمريكية.
و السؤال الآن لك عزيزي القارئ :
في اعتقادك، ما هو السبب الحقيقي وراء جرم دامر؟ 
هل بيئته و منشأه يلعب دوراً ؟ 
أم أنه مرض نفسي وعقلي وتم تجاهله إلى أن توصل لهذه المرحلة؟
أم أن الشهوات هي السبب في ذلك ؟
شاركنا رأيك ... 
بقلمي: رهف ناولو

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 7/09/2021 10:49:00 ص

 أدوات هامة في برنامج إليستريتور

أدوات هامة في برنامج إليستريتور
أدوات هامة في برنامج إليستريتور
أدوات هامة في برنامج إلوستريتور :

لوحة التحكم \  Control Panale : 

وهي تحتوي خصائص ومتغيرات العنصرالمختار . وتتغير محتوياتها  مع كل أداة . فمثلاً عند اختيار إحدى ادوات رسم الاشكال (مستطيل مثلا ً ) و برسم أى شكل داخل مساحة العمل نلاحظ ظهور محتويات لوحة التحكم كمايلي :
- Fill لتحديد لون الملىء لهذا الشكل و يمكن تعديله بفتح القائمة الموجودة بجواره و اختيار اللون المراد ملىء الشكل به .
 - Stroke نختار لون الاطار لهذا الشكل .
 - Stroke width نعدل منها سمك الاطار .
- Brush لتعديل شكل خط الحدود .
- Opacity نحدد درجة شفافية الخط.
- Style تمكننا من تطبيق نماذج سابقة الاعداد .

* التعرف على اداة Pencil tool

تستخدم هذة الأداة لرسم أي خط مستقيم أو منحني  . ولغلق الخط نقوم بالضغط على مفتاح  Alt .
بالضغط المزدوج على الأداة تظهر لنا نافذة خصئصها وتحتوي :
1 . Fidelity للتحكم بالمسافة بين النقاط المكونة للخط فبزيادة هذة القيمة  يقل عدد النقاط المكونة للخط .
2 . Smoothness لزيادة او تقليل نعومة المسار المتكون .
3 . Fill new pencil strock يتم ملىء المسار الذى تم رسمة ولكن يجب اختيار لون الملىء قبل ان يتم الرسم .
4 . Keep selected بتفعيل هذا الخيار يتم الاحتفاظ بالمسار الذى نقوم برسمه .
5. Edit selected paths تمكننا من اجراء تعديلات على المسار المختار بالرسم عليه هذا وتوجد مجموعة من الادوات الفرعية اسفل اداة ال Pencil tool هذة الادوات هى :
- اداة Smooth tool
تستخدم هذة الاداة بعد رسم أي خط باستخدام اداة ال Pencil tool وذلك لتنعيم هذا الخط . أي أن وظيفة هذة الاداة هو تنعيم أي خط . 
- اداة Path Earese tool
تستخدم هذة الاداة لمسح أي جزء من الخط المرسوم . 

* التعرف على أداة paint brush tool :

تقوم هذة الاداءة بنفس عمل اداة ال Pencil tool اويمكننا أيضا ًاختيار اشكال مختلفة من الفرش من القائمة brush من شر يط التحكم Controller Panel . وبالضغط المزدوج على هذة الاداة تظهرلنا نافذة تحتوى على نفس الخصائص السابق شرحها فى أداة pencil

* التعرف على اداة pen tool

تعتبر اداة ال pen tool او اداة عمل المسارات من اقوى الادوات في برنامج إللوستريتور ولا يمكن الاستغناء عنها خلال العمل بالبرنامج . توجد هذة الاداة ضمن ادوات صندوق الاداوت .
وهي اداة عمل المسارات الحرة . منها يمكن رسم خطوط مستقيمة وخطوط منحنية وأشكال حرة أخرى .
وبعد رسم المسار يظهر فى شريط  ال controller pallet الخصائص التالية  :
1 . Convert anchor point to corner و بتفعيلها يتم تحديد أحد نقاط الخط . وهي تقوم بتحوبل هذة النقطة إلى نقطة قائمة .
2 . Convert anchor point to smooth وهى تقوم بتحويل هذة النقطة إلى نقطة ناعمة او منحنية .
3 . Remove selected anchor point لحذف احدى نقاط المسار .
4 . Re color art work لاعادة ملىء اللوان بلون آخر .
5 . توجد مجموع من الازرار الخاصة بالمحاذاة  Align .
هذا وتوجد مجموعة من الادوات الفرعية أسفل أداة ال pen tool هذة الادوات هى :
- اداة Add Anchor Point tool
تستخدم هذة الاداة لاضافة نقطة ارساء اضافية Anchor point على الخط المنحنى أو الشكل المرسوم بواسطة أداة ال pen tool .
- اداة Delete Anchor Point tool
تستخدم هذة الاداة لالغاء أي نقطة على الخط المنحنى او الشكل المرسوم بواسطة الأداة pen tool .
- اداة Convert Anchor Point tool
تستخدم هذة الاداة لتحويل  أي نقطة على الخط المنحني او الشكل المرسوم الى منحني .
 بقلم م.سليمان ابو طافش


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/12/2022 10:12:00 م
تعرفي على المشروب السحري لزيادة ذكاء طفلك ونموه ويقوي عظامه وأسنانه
تعرفي على المشروب السحري لزيادة ذكاء طفلك ونموه ويقوي عظامه وأسنانه 
تصميم الصوؤة رزان الحموي 

إليكِ عزيزتي الأم هذا المشروب الذي يقدم لطفلك قيمة غذائية مفيدة جداً، نستطيع تقديمها للأطفال الرضع بعد عمر السنة. 

الكثير من الأطفال يحبون شرب العصائر، والكثير من الأمهات يقدمون لأطفالهم العصائر المعلبة، والعصائر الجاهزة
هذه العصائر ممنوع إعطائها للأطفال الرضع والكبار، وذلك بسبب احتوائها على كميات كبيرة من السكر، والمواد حافظة، ومكسبات الطعم،  فهي تسبب أضراراً كبيرة على صحة الأطفال خاصةً أنهم في طور النمو ..ذ

من الأفضل تحضير المشروبات الطبيعية في المنزل، فهي مفيدة جداً للأطفال الذين يعانون من الإمساك كونها تحتوي على الكثير من الألياف.

اصنعي هذه المشروب بنكهات متعددة: 

هناك ثلاث مكونات أساسية في كل مشروب وهي| الشوفان|، الحليب البقري، وعسل النحل، هناك مكون يمكن إضافته، وذلك حسب المتوفر داخل المنزل، وهو الفاكهة
 على سبيل المثال يمكنك إضافة التوت، التفاح، الموز، الفريز، الكيوي وغيرها من الفاكهة

ماهي القيمة الغذائية لهذا المشروب:

يعتبر من أفضل المشروبات التي يمكن تقديمها لطفلك| الرضيع| بعد عمر السنة،  وذلك لأن الحليب البقري، وعسل النحل يمنع إعطائه للرضع تحت عمر السنة
وجود الحليب في هذا المشروب، تجعله غني بالبروتينات عالية القيمة، التي تعمل على زيادة نمو الطفل، وغني جداً بالكالسيوم الذي يعمل على تقوية عظام وأسنان الطفل، ويعزز التطور الحركي للطفل

وجود الشوفان في هذا المشروب، يقدم للطفل فوائد عديدة، كونه غني بمجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، منها| فيتامينات| ب المركب والذي يلعب دوراً مهماً في إنتاج الطاقة، تجعل الطفل يلعب ويتحرك دون شعور بالتعب والإجهاد بسهولة
 وتعد الطاقة مهمة جداً لعملية النمو المثالي للطفل
 والشوفان غني بالعناصر المهمة مثل عنصر الزنك، والكالسيوم، والفوسفور، والحديد، وهذه المجموعة لها فوائد كبيرة جداً، تمنع إصابة الطفل بالأنيميا وفقر الدم

 فالكالسيوم يقوي عظام الطفل وأسنانه، والزنك مهم جداً لزيادة طول الأطفال، وتقوية مناعة الأطفال، ولصحة البشرة والشعر، أما الفوسفور مهم جداً لنمو المخ، وزيادة ذكاء الأطفال 
والسيلينيوم لتقوية |مناعة| الأطفال، يعد الشوفان غني جداً بالألياف الغذائية التي تعمل على تحرك أمعاء الأطفال بشكل جيد، يساعد في عملية الهضم 

كما أنه يعالج عسر الهضم عند الأطفال، ومعالجة الإمساك، ويحتوي على |مضادات أكسدة| التي تحمي خلايا الجسم من التلف وتحمي الأطفال من الإصابة بالسرطان
حيث يحتوي الشوفان على سعرات حرارية عالية كل ١٠٠ جرام من الشوفان يحتوي على ٤٠٠ سعرة حرارية

تعرفي على المشروب السحري لزيادة ذكاء طفلك ونموه ويقوي عظامه وأسنانه
تعرفي على المشروب السحري لزيادة ذكاء طفلك ونموه ويقوي عظامه وأسنانه 
تصميم الصوؤة رزان الحموي 

يمكن للأم تقديم هذا المشروب للطفل كل يوم، إلى جانب وجبات الطعام، كونه غني بالكثير من البروتينات، والألياف، والمعادن، والفيتامينات
يمكنك إضافة الكاكاو الخام أو| الشوكولا| الخام ضمن مشروبات الأطفال. 

حافظي على صحة طفلك من أمراض العصائر الملونة، واصنعي عصيره المفضل بيضع ثواني داخل منزلك ليستمتع به ويمنحه القوة والطاقة 
حفظ الله أبنائكم وأبنائنا من كل شر 
إسراء حيدر 
يتم التشغيل بواسطة Blogger.