من كماليّات الجّمال في الوجه جماليّة الأسنان وكيفيّة الحفاظ على صحّتها تصميم الصورة : ريم أبو فخر

فالعناية بالأسنان مهم جداً  من أجل صحة الفم  وأيضاً فهي تعطي مظهراً جمالياً  لا يمكننا تجاوزه.

من أهم الخلطات المستخدمة  لتبييض الأسنان  وستلاحظ الفرق  الواضح  بعد أوّل استخدام مع العلم....أن هذه الخلطة تتكوّن من مواد متوافرة في المنزل.

- من أهم المكوّنات الأساسية وفوائده:

الكركم

فله فوائد متعدّدة وكثيرة جداً ومنها.....

يعتبر الكركم من المواد الممتازة التي تعمل على إزالة التصبّغات الموجودة على الأسنان التي انوجدت بسبب شرب مواد تحوي كافيين ،كالقهوة والشّاي، أو حتى العصائر، التي تحوي مواداً ملوّنة.

ويساعد الكركم  على إزالة التكلّسات الموجودة على الأسنان وهذه التكسات تزداد باستمرار إذا كنت من النّوع الذي لا يزورطبيب الأسنان بشكل دوري ودائم.

والآن بعدما تحدّثنا عن فوائد الكركم الكثيرة.... سنتكلّم عن أهم الوصفات التي تحوي الكركم والتي تعمل بشكل رهيب على تنظيف الأسنان.

-الوصفة الأولى:

نقوم بإحضار الكركم المطحون، ونقوم بإضافة كمية من زيت |جوز الهند |معه، وبعدها نقوم بالتحريك المستمر...

ونقوم باستخدام هذه الوصغة على الأسنان وسنلاحظ الفرق بعد الاستخدام الأوّل.

-أما بالنسبة للوصفة الثانية:

فنأتي بالكركم المطحون ، ونقوم بإضافة كمية من الماء فوقه،مع الحرص على التحريك بشكل جيّد، للحصول على قوام ،يشبه 

قوام العجينة،ومن ثم نقوم باستخدام  هذه الوصفة بفرشاة الأسنان وبعدها ننظّف الأسنان من خلالها، فهي تعطي لوناً أبيضاً للأسنان

ويمكننا استخدام هذه الوصفة  بشكل تقريبي كل يومين.

بالنّسبة لهذه الوصفات من السّهل استخدامها بسبب توافر عناصرها  ولا تحتاج لتكلفة عالية  فهي متوافرة في أغلب البيوت

-التسوّس:

وأيضاً يجب الانتباه إلى عدم تواجد التسوّس في الأسنان

فهذا التسوّس يحدث ضرراً في السّطح الخارجي للأسنان ويؤدّي بدوره لظهور تجاويف  وثقوب وهذا كلّه بسبب مجموعة عديدة ومتنوّعة من العوامل كالبكتيريا  وتناول المشروبات السكرية بشكل متكرّر .

فمشكلة |تسوّس الأسنان| هي من أكثر المشاكل انتشاراً في مختلف أنحاء العالم وقد يصاب بها النّاس من مختلف الفئات العمرية .

فالبكتيريا تعمل على مهاجمة الطّبقة الأولى للأسنان وهي تدعى بطبقة المينا.

بالإضافة للون الأسنان  فهناك العديد من الحالات التي قد تعاني من سوء بالمظهر العام للأسنان  وبشكل خاص ينعكس هذا على المظهر الجمالي للأسنان الأمامية وخاصّة في الفك العلوي.

-علم التجميل:

فهو علم قد استخدم لغرض جمالي بحت وهو في هذه المرحلة  من أكثر الأمور شعبية وملقّب باسم ((تصميم الابتسامة)).

فهذا النوع من العلاج  له قدرة عالية على تعديل الشكل العام للأسنان وحجمها أيضاً ولون بعض من |أجزاء الأسنان|.

فهذا النوع من التجميل.... يعطي تغييرات كثيرة ومهمة  ومختلفة  لكل شخص وهذا يعود تبعاً لملامح الأوجه ونسب الوجه والفم.

وقبل الدخول في مرحلة العلاج من الأساس قبل هذه المرحلة أن يكون الفم صحياً  لأفضل درجة ومن ثم البدء في |مجال التجميل|

وتبييض الأسنان هو من العلاج التجميلي المطلوب بكثرة في السنوات الأخيرة.

هل تهتم بنظافة وصحة أسنانك بشكل دائم؟؟؟

وهل تتمنى أن تحصل على أسنان أكثر بياضاً من درجة بياض أسنانك؟؟

ما رأيك في هذه المعلومات المهمّة عن الأسنان؟؟؟

هل أعجبتك هذه النصائح؟؟؟؟.... اعطنا رأيك.

دارين عباس

من كماليّات الجّمال في الوجه جماليّة الأسنان وكيفيّة الحفاظ على صحّتها  تصميم الصورة : ريم أبو فخر

فالعناية بالأسنان مهم جداً  من أجل صحة الفم  وأيضاً فهي تعطي مظهراً جمالياً  لا يمكننا تجاوزه.

من أهم الخلطات المستخدمة لتبييض الأسنان  وستلاحظ الفرق  الواضح  بعد أوّل استخدام مع العلم أن هذه الخلطة تتكوّن من مواد متوافرة في المنزل.

- من أهم المكوّنات الأساسية وفوائده:

الكركم : فله فوائد متعدّدة وكثيرة جداً ومنها:

يعتبر| الكركم| من المواد الممتازة التي تعمل على إزالة التصبّغات الموجودة على الأسنان التي انوجدت بسبب شرب مواد تحوي كافيين كالقهوة والشّاي أو حتى العصائر التي تحوي مواداً ملوّنة.

ويساعد الكركم  على إزالة التكلّسات الموجودة على| الأسنان| وهذه التكسات تزداد باستمرار إذا كنت من النّوع الذي لا يزور

طبيب الأسنان بشكل دوري ودائم.

والآن بعدما تحدّثنا عن فوائد الكركم الكثيرة.... سنتكلّم عن أهم الوصفات التي تحوي الكركم والتي تعمل بشكل رهيب على تنظيف الأسنان.

- الوصفة الأولى:

نقوم بإحضار الكركم المطحون ونقوم بإضافة كمية من زيت جوز الهند معه وبعدها نقوم بالتحريك المستمر...

ونقوم باستخدام هذه الوصغة على الأسنان وسنلاحظ الفرق بعد الاستخدام الأوّل.

-أما بالنسبة للوصفة الثانية:

فنأتي بالكركم المطحون  ونقوم بإضافة كمية من الماء فوقه مع الحرص على التحريك بشكل جيّد للحصول على قوام يشبه قوام العجينة ومن ثم نقوم باستخدام  هذه الوصفة بفرشاة الأسنان وبعدها ننظّف الأسنان من خلالها فهي تعطي لوناً أبيضاً للأسنان ويمكننا استخدام هذه الوصفة  بشكل تقريبي كل يومين.

بالنّسبة لهذه الوصفات  من السّهل استخدامها بسبب توافر عناصرها  ولا تحتاج لتكلفة عالية  فهي متوافرة في أغلب البيوت.

-التسوّس:

وأيضاً يجب الانتباه إلى عدم تواجد التسوّس في الأسنان

فهذا التسوّس يحدث ضرراً في السّطح الخارجي للأسنان ويؤدّي بدوره لظهور تجاويف  وثقوب وهذا كلّه بسبب مجموعة عديدة ومتنوّعة من العوامل كالبكتيريا  وتناول المشروبات السكرية بشكل متكرّر .

فمشكلة |تسوّس الأسنان| ...هي من أكثر المشاكل انتشاراً في مختلف أنحاء العالم وقد يصاب بها النّاس من مختلف الفئات العمرية .

فالبكتيريا تعمل على مهاجمة الطّبقة الأولى للأسنان وهي تدعى بطبقة المينا.

بالإضافة للون الأسنان  فهناك العديد من الحالات  التي قد تعاني من سوء بالمظهر العام للأسنان  وبشكل خاص ينعكس هذا على المظهر الجمالي للأسنان الأمامية وخاصّة في الفك العلوي.

-علم التجميل:

فهو علم قد استخدم لغرض جمالي بحت وهو في هذه المرحلة  من أكثر الأمور شعبية  وملقّب باسم ((تصميم الابتسامة)).

فهذا النوع من العلاج  له قدرة عالية على تعديل الشكل العام للأسنان وحجمها أيضاً  ولون بعض من أجزاء الأسنان.

فهذا النوع من التجميل.... يعطي تغييرات كثيرة ومهمة ومختلفة  لكل شخص وهذا يعود تبعاً لملامح الأوجه ونسب الوجه، والفم.

وقبل الدخول في مرحلة العلاج.... من الأساس قبل هذه المرحلة أن يكون الفم صحياً  لأفضل درجة ومن ثم البدء

في| مجال التجميل|.

وتبييض الأسنان هو من العلاج التجميلي المطلوب بكثرة في السنوات الأخيرة.

هل تهتم بنظافة وصحة أسنانك بشكل دائم؟؟؟

وهل تتمنى أن تحصل على أسنان أكثر بياضاً من درجة بياض أسنانك؟؟

ما رأيك في هذه المعلومات المهمّة عن الأسنان؟؟؟

هل أعجبتك هذه النصائح؟؟؟؟.... اعطنا رأيك.

دارين عباس

أسباب خوف الأطفال من طبيب الأسنان 

أسباب خوف الأطفال من طبيب الأسنان

تعتبر زيارة طبيب الأسنان أمراً ضرورياً في حياتنا، صغاراً كنا أم كباراً.

حيث يعتبر الفم هو الطريقة الطبيعية لدخول الطعام إلى أجسامنا، و هذا ما يجعله عرضة للتسوس و البكتريا و الإلتهابات اللثوية. لذلك تعتبر زيارة طبيب الأسنان ضرورة دائمة ترافقنا لسنوات العمر.

و لكن رهبة دخول لعيادة طبيب الأسنان لها حالتها الخاصة، حيث يرافق الخوف و القلق رحلة زيارة الطبيب.

و لكن أكثر الأشخاص الذي يعانون من الخوف و الرهبة من زيارة الطبيب هو " الأطفال"

خوف الأطفال من عيادة طبيب الأسنان 

إنَّ |مرحلة الطفولة| هي واحدة من المراحل الحساسة التي يمر بها الإنسان في حياته. حيث تحتوي هذه المرحلة على تجارب كثيرة جيدة أو سيئة، و قد تؤثر تلك التجارب التي يمر بها الطفل على سلوكياته و أفكاره و شخصيته.

و من أشهر تلك المواقف هي |خوف الطفل من الذهاب لطبيب الأسنان|، حيث يصل به الأمر إلى الصراخ و البكاء نتيجة خوفه من زيارةعيادة طبيب الأسنان 

 ما سبب هذا الخوف؟ 

أيعقل أن يكون طبيب شريراً مثلاً، أو يرى أدوات الطبيب على أنها حادة و مخيفة؟

أسباب خوف الأطفال من طبيب الأسنان:

قلق الطفل من تجربة شيء جديد

تنتاب الأطفال حالة من الخوف و القلق عند تجربة شيء جديد في حياتهم لم يسبق لهم أن اكتشفوه من قبل.

و إنَّ هذا الأمر قد يكون أيضاً عند زيارة طبيب الأسنان للمرة الأولى، لذالك يشعرون بالقلق عند خوض هذه التجربة.

تجربة سيئة سابقة للطفل عند عيادة طبيب الأسنان 

قد يكون طفل شجاعاً و لا يشعر بالخوف عند زيارة الأولى. و لكن قد تكون تلك التجربة السنية الأولى سيئة بما يكفي لخلق مشاعر سلبية لدى الطفل.

نصائح لمساعدة طفلك على التغلب من خوف زيارة طبيب الأسنان:

• التهيئة النفسية للطفل

إنَّ تهيئة النفسية للطفل من الأمور التي يجب اتّباعها قبل اصطحاب الطفل لزيارة |طبيب الأسنان|. كما يجب الحذر من أن يسمع الطفل قصص غير مفيدة من أقرانه عن زيارة طبيب الأسنان. فربما تشكل تلك القصص أوهام مسبقة تدفعه للقلق و الخوف.

• عدم إظهار إبرة التخدير بشكل مباشر أمام الأطفال 

ينبغي على الأهل و طبيب الحذر أثناء معالجة حالات |تسوس الأسنان| لدى الأطفال التي تحتاج إلى تخدير موضعي. 

إذ إن من المهم جداً أن لا يظهر طبيب الأسنان أبرة التخدير أمام الطفل، و محاولة اللجوء إلى الحيل و الخدع لإخفائها أمام عينيه،و ذلك لتجنب خوف الطفل و عدم قبوله القدوم مرة أخرى إلى طبيب الأسنان.

• اطلب من الطفل أخذ نفس عميق 

من واجبك كطبيب أسنان تعالج طفلاً صغيراً أن تساعده على الاسترخاء من خلال الطلب منه بأن يأخذ نفساً عميقاً قبل البدء بمعالجته.

• اطلب من الطفل أن يغمض عينيه

من واجباتك أيضاً كونك طبيب ماهر أن تطلب من الطفل أن يغمض عينه للاسترخاء و الهدوء و عدم رؤية أدوات الطبيب التي تشعره بالخوف.

• الاستفادة من التقنيات الحديثة 

إنَّ بعض العيادات السّنية المتطورة تحتوي على أجهزة حديثة تساعد الطفل على الهدوء و التخلص من قلقه، على سبيل المثال هناك بعض العيادات تقوم بعرض فيديو تقديمي مضحك للطفل قبل البدء بمعالجته من أجل كسر حاجز الخوف و القلق لديه.

إذا عليك أن تقنع طفلك بإن عيادة الطبيب ليست شبحاً مخيفاً كما هو مرسوم في ذهنه، و إنما هي مكان آمن و مريح، و أن طبيب سوف يكون صديقهم و سوف يقدم لهل العلاج الجيد لأسنانهم لكي تبقى بيضاء ناصعة. و من الجيد أيضاً أن نذكر الطفل دائما بأهمية الحفاظ على صحة الأسنان.

أخبرنا كيف كانت رحلتك الأولى لطبيب الأسنان مع طفلك، و شاركنا بآرائك و اقتراحاتك لمساعدة الأطفال في التخلص من خوف زيارة طبيب الأسنان.

بقلمي إيمان الأغبر ✍🏻

 الحيل السبعة لاستعمال فرشاة الأسنان

الحيل السبعة لاستعمال فرشاة الأسنان تصميم الصورة: رزان الحموي

|تنظيف الأسنان| من الأشياء المهمة التي يجب القيام بها، لمنع حدوث مشاكل في اللثة والأسنان، ومن أجل تنظيفها نستخدم فرشاة الأسنان، والتي يجب تغييرها كل ثلاثة أشهر كحد أقصى، ولكن انتظري سيدتي لا تقومي برمي فرشاة الأسنان لقد وجدنا لكي حيل سرية لتستخدمي بها الفرشاة القديمة بدل من رميها، سنقدم لكي هذه الحيل في هذا المقال تابعي معنا: 

▪︎ أولاً الرؤوس السوداء: 

لتتخلصي بطريقة بسيطة من الرؤوس السوداء المزعجة في منطقة الأنف، ضعي قطنة مبللة بالماء الساخن، لتفتح المسام كافة، ثم اخلطي كمية متساوية من |بكربونات الصوديوم| مع |معجون الأسنان|، ودلكي بحركة دائرية الخليط بواسطة فرشاة الأسنان 

▪︎ ثانياً تفريق الرموش بعد جفاف المسكرة عليها: 

إذا التصقت رموشك ببعضها بعد وضع المسكرة، فعليكي باستعمال فرشاة الأسنان لتفريقها عن بعضها وتحصلي على منظر جذاب وجميل.

▪︎ ثالثاً تقشير الجلد الميت على الشفاه :

نتيجة لوضع أحمر الشفاه بكثرة على الشفاه يؤدي إلى تقشير الشفاه وبالتالي الحصول مظهر مزعج، لذلك ننصحك بخلط القليل من السكر وزيت الزيتون وفرك الخليط بواسطة فرشاة الأسنان ليتم التخلص من الجلد الميت. 

▪︎ رابعاً تمشيط الحواجب :

انتشرت في الآونة الأخيرة موضة الحواجب الكثيفة المرتفعة، ولكي تواكبي آخر صيحات الموضة وتحصلي على حواجب جميلة، عليكي استخدام فرشاة الأسنان ولكن بعد تمريرها بأي نوع من أنواع الصابون، ثم تمشيط الحواجب نحو الأعلى.

▪︎ خامساً التخلص من الجلد الميت للأكواع والركب: 

لتحافظي على أكواع وركب جميلة وحيوية يجب أن تتخلصي من الجلد الميت، وذلك عن طريق تقشيره بفرشاة الأسنان واستعمال ماء فاتر ونوع غسول مناسب. 

▪︎ سادساً التخلص من الشعر الصغير المتطاير: 

الكثير من البنات يعانين من مشكلة الشعر المتطاير ( النفشة) ، وبدلك ننصحك سيدتي باستعمال فرشاة الأسنان عن طريق رش مثبت الشعر على الفراشات، ثم تمشيط الشعر بهذه الفرشاة.

▪︎ سابعاً تلوين الشعر (الصبغة): 

يمكنك استخدام فرشاة الأسنان لتحصلي على نهايات شعر ملونة وجميلة دون الحاجة لصبغ الشعر كله .

☆ لماذا يجب أن أغير فرشاة الأسنان؟؟

تفقد فرشاة الأسنان مع الوقت فعاليتها، بسبب الاستخدام اليومي لها، وعندما تلاحظ هذا التغيير فقد حان الوقت لاستبدالها، وأيضاً مع كثرة الاستخدام تصبح الفرشاة معرضة لتراكم البكتيريا بين شعيراتها الذي يمكن أن يتطور ويعود إلى الفم مسبباً |أمراض اللثة| و|الأسنان|، لذلك ينصح أخصائيو صحة الفم ضرورة تغيير فرشاة الأسنان كل ثلاث أشهر كحد أقصى ، حتى لو كانت تبدو جيدة من الخارج.

إذاً قدمنا لكم في هذا المقال استخدامات أخرى لفرشاة الأسنان غير استخدامها المعتاد، والاستخدامات التي ذكرت هي بعض من كل الاستخدامات، لذلك أنصحك بعدم رمي فرشاة الأسنان واستخدامها بالطرق التي تحدثنا عنها في المقال .

بقلمي روعة شعبان ✍️

إليك بعض النصائح الثمينة والجوهرية للعناية بصحة الاسنان  تصميم الصورة رزان الحموي

كيف يتم اختيار فرشاة الأسنان الصحيحة ومتى يجب علينا استبدالها

تعتبر هذه الخطوة الأولى المهمة التي تخص موضوع |تنظيف الأسنان|، إن |فرشاة الأسنان| الصحيحة هي الفرشاة التي تحتوي على علامة منظمة صحة الاسنان العالمية (ADA) يجب الابتعاد عن اختيار الفرشاة القاسية لأنها تؤدي إلى تآكل المينا، واختيار الفرشاة بإرشادات طبيب الاسنان والذي يتم تحديدها تبعاً لطبيعة اللثة والمينا، فالطبيب يختار الفرشاة المناسب لكل شخص.

يتم استبدال فرشاة الاسنان من فترة ثلاثة أشهر إلى سنة أو عندما تباعد أو تقارب شعيرات الفرشاة، أي عندما لا تكون الشعيرات بشكل مستقيم.

ما هي الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان

هناك عدة طرق لتنظيف الأسنان بواسطة الفرشاة، ابسط تلك الطرق أن نمسك الفرشاة كما نمسك القلم ونضعها على السن بزواية ٤٥ درجة، إذ لا يجب وضعها على السن بشكل عامودي ونبدأ بتنظيف الأسنان بشكل دائري، والبدء من الحليمات اللثوية نزولاً إلى الأسفل، يفضل أن ينظف كل فك على حدى، إذ لا يجب تنظيف الفكين مع بعضهما، إذ يجب تنظيف جميع أسطح الاسنان الداخلية والخارجية والسطوح الاطباقية.

إن كمية |معجون الأسنان| الموصي به عالمياً تكون بحجم حبة البازلاء أو الحمص، إذ يعتبر وضع معجون الاسنان على الفرشاة  بأكملها طريقة خاطئة.

يعد وضع معجون الأسنان بحجم حبة البازلاء أو الحمص طريقة توفيرية كما أنها تساعد الشخص على تنظيف أسنانه لفترة أطول، بحيث لا يجعل الافرازات اللعابية تسيل بشكل كبير، وبالتالي لا يستطيع الشخص تنظيف أسنانه. 

ما هي المدة اللازمة لتنظيف الأسنان

عادةً ما تكون المدة لتنظيف الأسنان من ثلاث إلى خمس دقائق. 

هناك أشخاص ينظفون أسنانهم لمدة ثلاثين ثانية، ويعتقدوا أنهم قاموا بتنظيف أسنانهم.

ما هي عدد المرات اللازمة لتنظيف الاسنان

هناك أشخاص لديها فرط نظافة وهناك أشخاص لا تنظف أسنانها ابداً، فالأشخاص الذين لديهم فرط نظافة يقومون بتنظيف أسنانهم ست مرات في اليوم والذي يعد سلوك خاطئ كونه يؤدي إلى |تآكل المينا| وانحصارات لثوية شديدة، إن عدد المرات الصحيحة هي تنظيف الاسنان ثلاث مرات يومياً بعد تناول وجبات الطعام.

هل يمكن تنظيف الأسنان بعد تناول وجبة الطعام مباشرةً

لا يمكن تنظيف الأسنان بعد الطعام مباشرةً، فهو يساعد على دفع الفضلات الموجودة من مخلفات الطعام إلى الداخل، وتجعل الحموضة الذي خرجت من الطعام تعمل على |تخريش الأسنان|. 

إن التنظيف الصحيح هو بعد تناول وجبة الطعام من نصف ساعة إلى ساعة تقريباً.

يمكننا استخدام الخيط السني بين الأسنان بعد الانتهاء من تنظيفها بالمعجون دون أن نسبب أذى للحليمات اللثوية.

يعد استخدام |الغسولات الفموية| دون إرشادات الطبيب عادة خاطئة، ذلك لأن الغسولات الفموية تحتوي على حموض قد تؤذي الاسنان واللثة على المدى الطويل، إضافة إلى احتوائها على الملونات التي تسبب اصفرار للأسنان، لذلك يفضل استخدام تلك الغسولات باستشارة الطبيب. 

اهتموا بنظافة اسنانكم واتبعوا تلك النقاط الرئيسية التي ذكرناها، للمحافظة على أسنان نظيفة وصحية.

دمتم في رعاية الله وحفظه...

بقلمي: إسراء حيدر

تعرّف إلى الأساليب السَّبعة لعلاج تراجع اللثة ومشاكلها  تصميم الصورة رزان الحموي

بدايةً 

وقبل توضيح أفضل أساليب علاج مشكلة تراجع وانحسار اللثة، يجب أولاً معرفة أصل المشكلة وسببها، والسبب الرئيسي في حدوث نزيف اللثة وتراجعها هو |طبقة البلاك|، وهي طبقة من البكتيريا وبقايا الطعام تترسب على سطح الأسنان بعد تناول الطعام، تبدأ هذه البكتيريا في مهاجمة اللثة فتسبب لها المشاكل المذكورة.

تبقى طبقة البلاك على الأسنان لمدة 12 ساعة، فإذا حافظتَ على تنظيف أسنانك بمعدل مرتين يومياً ستتخلص من طبقة البلاك المتراكمة على الأسنان، وبالتالي ستحمي نفسك من التعرّض لمشكلة |تراجع اللثة| ونزيفها. 

لكن إن لم تتمكن من ذلك، وأُصيبت لثتك بهذه المشاكل، سأطرح عليك بعض الخطوات التي ستكون مفيدة في 

علاج مشكلة نزيف اللثة والتهابها

1- يُفضّل استخدام الخيط الطبي الذي يصل للمناطق التي لا تصل إليها الفرشاة والتي لا يمكن تنظيفها، مثل المناطق بين الأسنان، لأنّ هذه المناطق أيضاً تترسب فيها طبقة البلاك وتسبب نزيف وتراجع اللثة. 

2- يعتبر استخدام فرشاة أسنان مناسبة، من العوامل المهمّة جداً التي قد يهملها البعض، لذلك عليكَ اختيار فرشاة ذات شعيرات متوسطة، لأن الفرشاة ذات الشعيرات الناعمة لن تتمكن من إزالة طبقة البلاك، واستخدام الفرشاة ذات الشعيرات السميكة سيؤدي إلى جرح اللثة ونزيفها وبالتالي التهابها، لذلك لابدّ من حل متوسط بينهما وهي الفرشاة ذات الشعيرات المتوسطة. 

3-البعد عن الوجبات السريعة والسكريات، واستبدالها بالأكل الصحي كالخضروات والفواكه، لأن الخضروات والفواكه منظف طبيعي للفم والأسنان نظراً لاحتوائها على الألياف التي تنظف الفم وتزيل طبقة البلاك المتراكمة على الأسنان، إضافة إلي احتوائها على الفيتامينات المهمة جداً لحماية الأسنان واللثة من الالتهاب. 

وينصح بعدم الإكثار من السكريات لأنها تعد مصدر غذاء للبكتيريا المتواجدة في طبقة البلاك، وإن توفر مصدر غذاء للبكتيريا يؤدي لزيادة عددها وبالتالي زيادة كمية الأحماض التي تطلقها والتي تهاجم بدورها |ميناء الأسنان| واللثة.

4- هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل اللثة ويتناولون الأدوية للأمراض المزمنة التي من المُتوَقع أنها سبب لتلك المشاكل، لذلك يُنصح باستشارة طبيبك لاستبدالها بأنواع أخرى لا تؤثر على صحة الأسنان واللثة. 

5- تجنب القلق والتوتر لانّهما يعدّان من الأسباب الرئيسية لنزيف ومشاكل اللثة، لأنك في حالة القلق والتوتر يزيد استهلاكك للسكريات التي تحدثنا عن تأثيرها آنفاً.

6- توقف عن التدخين، فالتدخين يعتبر سببّاً مهمّاً ورئيسيّاً في إحداث مشاكل الأسنان واللثة، كما يمكن أن يسبّب مع مرور الوقت سرطان الفم واللسان. 

7- لا تشارك أدواتك الشخصية مع أحد، فمن الممكن أن تكون لثتك صحيّة لكنك استخدمت فرشاة شخص لديه مشاكل في لثته، عندها ستنتقل البكتيريا العالقة في الفرشاة وتدخل إلى أسنانك ولثتك وتسبب التهابها. 

إن كنت تعاني من نزيف ومشاكل في اللثة، جرّب هذه الخطوات وسيخف النزيف بالتدريج إلى أن يختفي تماماً، ولكن في حال تطبيقك لهذه الخطوات وعدم شعورك بالتّحسن فعليك مراجعة طبيبك الخاص. 

ما هي مراحل تشكل التسوس وكيف يمكن معالجته منزلياً  تصميم الصورة رزان الحموي

بدايةً لابد من التعريف بالتسوّس، فالتسوس هو آفة تصيب الأسنان بفعل البكتيريا أو بسبب إهمال |الصحة الفموية| وعدم تنظيف الأسنان بشكلٍ كافٍ وبالحد المطلوب، حيث تؤثر على الفم والأسنان من الناحيتين الصحية والتجميلية.

ويشمل التسوس مرحلتين أساسيتين 

المرحلة الأولى أو المبكرة :

تسمى أيضاً بمرحلة ما قبل التسوس، وهي تلك التي يحدث فيها سحب المعادن من السن بفعل البكتيريا التي تتغذى على السكريات الموجودة في الفم والأسنان والناتجة عن بقايا الطعام، حيث تطلق تلك البكتيريا حموض ضارة، تؤثر على الأسنان بشكل عام وعلى |طبقة الميناء| بشكل خاص، حيث تؤدي لتحلل المعادن الموجودة فيه كالفوسفور والكالسيوم وغيرها من المعادن الموجودة في بنية الميناء، وفي هذه المرحلة لا يُلاحظ أي تبدل أو آفات تصيب الأسنان.

المرحلة الثانية: 

تظهر هذه المرحلة نتيجة تطور وعدم معالجة المرحلة الأولى، يبدأ في هذه المرحلة ظهور حفر في السن مع لون أسود أحياناً، وفي هذه الحالة لا يمكنك القيام بأي علاج منزلي، والحل الوحيد هو الذهاب إلى طبيب الأسنان لإزالة بقع التسوس والحفر حتى الوصول إلى منطقة نظيفة خالية من التلوث، ويُستبدل هذا الفراغ الناتج عن إزالة المنطقة المسوّسة إما بحشوات معدنية أو ضوئية أو أي نوع آخر. 

ويمكنك الاستدلال على تحلل المعادن من الأسنان الذي يحدث في المرحلة الأولى كما ذكرنا سابقاً، عن طريق ظهور ما يُسمى بالبقع بيضاء أو Withe batches التي تدل على ضعف طبقة الميناء في هذه المنطقة التي تتواجد فيها. 

الآن وبغرض معالجة التسوس في مراحله الأولى والحد من تطوره

 ومن أجل منع وصوله إلى المراحل المتقدمة يمكنك الالتزام بالخطوات التالية:

1- غسل وتنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بشكل جيد وبالطريقة الصحيحة، ويُفضّل اختيار معجون أسنان غني بالفلورايد، لأن |الفلورايد| له فوائد كثيرة في إعادة المعادن للأسنان. 

2- شرب المياه بكمية لا تقل عن 2-3 لتر يومياً، لأنّ الماء يزيد من إفراز اللعاب الغني بالكالسيوم والعناصر الأخرى القادرة على إعادة المعدن للسن. 

3- استخدام الوصفات الطبيعية مثل المضمضة بالزيت، واستخدام الكركم والقرنفل، وهي فعالة جداً في الحد من تسوس الأسنان ومنع تكون البكتيريا التي تشكل السبب الرئيسي للتسوس ومشاكل اللثة.

هذه كانت بعض النصائح للحد من تسوس الأسنان قدر الإمكان، ويبقى المرجع الأساسي الذي لا يمكننا الاستغناء عنه هو طبيب الأسنان. 

والآن جاء دورك لتخبرني، هل جربت إحدى هذه الطرق؟ وهل كانت فعالة في القضاء على التسوس؟ أم  لديك طرق أخرى تفيد في منع تسوس الأسنان؟

 القطعة السحرية التي تسبب السعادة للجميع 

القطعة السحرية التي تسبب السعادة للجميع تصميم الصورة : رزان الحموي

في أوقات التوتر والحزن وحتى السعادة والاحتفال يلجأ الكثيرين إلى الشوكولا وخاصة النساء 

 تعتبر الشوكولا بالنسبة للكثيرين وجبة يومية يميلون للحصول عليها للاستمتاع بها ، وبمذاقها الرائع 

 وهناك نوعان منها الشوكولا الداكنه والشوكولا البيضاء ، اغلب الأشخاص يفضلون الشوكولا الداكنه لفوائدها العديدة .

إن الشوكولا تقدم الكثير من الفوائد الإيجابية ، إلا أنها لديها أضرار تؤثر على صحتك بشكل عام .

نقدم لك قائمة بأخطار الشوكولا في حال تناولها بشكل مفرط .

١- الإدمان :

 بسبب احتواء |الشوكولا |على بعض العناصر كالكافيين وتلك العناصر تحفز المزاج العام لجسم ، وتزيد من هرمون السعادة به ، وهذا يدفع النفس في أكل كميات كبيرة من الشوكولا يومياً للحفاظ على |السعادة |التي تسبب بها الشوكولا 

،كما تسبب الشوكولا في انتشار الانترفيرون في الدماغ وهذا ما يؤثر على| مزاج الدماغ| في حال عدم تناول الشوكولا .

٢- زيادة الوزن : 

إن الشوكولا تقدم فوائد كثيرة في خسارة الوزن ، إلا أن لتلك الفوائد شروط أهمها أن تكون الشوكولا غامقة وأن لا تتعدى كمية الشوكولا اليومية عن شريحة صغيرة ، 

فالشوكولا بشكل عام تحوي على نسبة كثيرة من| السكريات| والدهون التي تؤثر على وزن الجسم ونسبة الكرلسترول في الدم ،

 لذلك نظم تناول الشوكولا بكمية قليلة ومناسبة يومياً للحفاظ على وزنك وصحتك بعيداً عن الأضرار الناتجة من الدهون والسكريات الموجودة في الشوكولا .

٣- اضطرابات النوم :

 تحوي الشوكولا على نسبة عالية من الكافيين ، الذي يسبب بالإصابة بالأرق واضطرابات النوم ، وخاصة. عن تناول الشوكولا قبل الذهاب للنوم ،

 كما اثبتت الدراسات العلمية أن الشوكولا تسبب في إصابة الشخص بكوابيس مزعجة أثناء النوم ، أو تسبب له قلق وعدم معرفة النوم جيداً .

٤- صحة الأسنان :

 على الرغم من فوائد الشوكولا على |الأسنان| إلا أنها تناولها بكميات كبيرة تشكل خطر على صحة الأسنان نظراً لاحتواء الشوكولا على نسبة كبيرة من السكر ، فإنها تؤثر على الأسنان وتسبب في إصابتها بتسوس ، 

لذلك أحرص على تناول الشوكولا بكمية مناسبة ولاتفرط في تناولها لتجنب أثاراها السلبية لصحة وجمال أسنانك .

٥- الصداع النصفي :

 يمكن للشوكولا أن تسبب |صداع نصفي| في حال  الإكثار منها ، وذلك لاحتواها على نسبة عالية من مركبات الإمينات الفعالة ، قد تؤدي عند تناول كمية كبيرة لتمدد الأوعية المخية مسببة صداع نصفي .

هل أنتم من عشاق الشوكولا مثلي ؟

 شاركوني رأيكم من خلال التعليقات ، وأتمنى أن أكون زودتكم بالمعلومات الكافية والضروروية معرفتها في الشوكولا .

بقلمي فاطمة حمدان

تعرفوا على تقنية تبييض الأسنان وما هي أهم طرائق التبييض الأساسية ؟ تصميم الصورة : وفاء المؤذن

جميع الناس تهدف إلى جعل أسنانها بيضاء ونظيفة وجميلة

 هناك معتقدات خاطئة وشائعة بين الناس  لتقنية تبييض الأسنان لا صحة لها، هناك بعض الناس تقوم بشراء مواد تبيض لتبييض أسنانها من تلقاء نفسها ودون معرفة ما هي أو قراءة ما كُتب عليها،  حيث يتم استخدامها بشكل يومي والذي بدوره يعرضهم لنتائج عكس النتائج المرجوة، قد تؤدي إلى خسارة الأسنان  أو انخساف |الأملاح المعدنية| أو الكالسيوم للأسنان وبالتالي خسارة طبقة الميناء وأحياناً قد يؤدي إلى استئصال العصب نتيجة الحساسية الزائدة التي تحصل للأسنان من مولد التبييض. 

ما هي طرائق تبييض الأسنان؟

هناك ثلاث طرق أساسية متعارف عليها

١- معاجين الأسنان

 يجب استشارة الطبيب لوصف المعجون المناسب والمعترف به من قبل |منظمة الصحة العالمية|، إذ يجب أن يحتوي معجون الأسنان على اشارة(ADA) والذي تدل على إن هذا المعجون صحي وقابل للاستخدام

٢- التبييض الليزري

والتي تتم ضمن عيادة طبيب الأسنان من قبل الطبيب حيث يقوم بتطبيق الجل لحماية اللثة ثم توضع |مواد التبييض| ويطبق عليها الضوء تتراوح مدة الجلسة خمسة وأربعين دقيقة، يمكن إجراء أكثر من جلسة تبييض وذلك حسب رضا المريض عن الحالة 

٣- التبييض الداخلي للأسنان الأمامية

 هناك أشخاص يكونوا قد استأصلوا عصب لسن أمامي، قد يلجأ الطبيب إلى القيام بالتبييض الداخلي للسن، من خلال فتح الحجرة اللبية مرة أخرى ويضع مادة التبييض ليتم تفتيح لون السن داخلياً 

٤- التبييض المنزلي 

 حيث تتم هذه التقنية في المنزل ويوصف من قبل الطبيب، حيث يأخذ الشخص القالب الخاص لأسنانه ومواد يستطيع استخدامها ضمن المنزل، يجب أن تكون نسبة المادة الفعالة به من ١٠ إلى ١٥٪ ، تم طرح الكثير من مواد التبييض في الأسواق حيث تتراوح نسبة التبييض فيه إلى ٣٥٪ وهذا لا ينصح باستخدامه فهو يسبب الكثير من المشاكل 

قبل الاتجاه لأي طريقة من الطرق يجب استشارة الطبيب حتى يلاحظ هل هذا المريض مؤهل لتبييض أسنانه أم لا 

هناك أشخاص يكون ليس لديهم إمكانية أبداً بجعل أسنانهم بيضاء وهناك أشخاص يعانون من حساسية زائدة أو تراجع في اللثة  حيث يكون تبييض الأسنان لهم مضر جداً

 هناك أشخاص كثيرة  وخاصة الأشخاص الذين يكون لديهم تلبيسات أو حشوات أو فينير لأسنانهم، لا يستطيعون تبييض أسنانهم لعدم تأثرها بمواد التبييض، إن استجابة التبييض تحصل للسن الطبيعي فقط

لذلك يجب التشخيص الصحيح ومعالجة النخور الموجودة في الأسنان ثم يتم تبييض الأسنان 

قد تسبب مواد التبييض بشكل عام حساسية للأسنان، وقد لا تسبب ذلك والذي يتبين بعد الاستخدام الصحيح للمواد 

إذا تسببت مواد التبييض حساسية للأسنان عادة ما تكون تلك الحساسية مؤقتة، وتزول بعد أسبوع من جلسات التبييض، أما إذا كانت الحساسية زائدة جداً قد يلجأ الطبيب إلى تطبيق |جل الفلور| على الأسنان للتقليل من الحساسية أو التخلص منها نهائياً 

حافظوا على ابتسامتكم المشرقة والجميلة واستفيدوا من تلك النصائح المهمة

دمتم في رعاية الله وحفظه....

إسراء حيدر

الحامل وعلاج الأسنان

الحامل وعلاج الأسنان

أعزائي..  قرَّاء و قارئات سطر.com .. أهلاً وسهلاً بكم في مقالتنا الجديدة ..

موضوعنا اليوم عن الحامل وعلاج الأسنان .. ماعلاقة طب الأسنان بالحمل ؟ هل يمكن للمرأة الحامل أن تقلع أحد أسنانها أو أن تقوم بحشو العصب؟ .. لنبدأ معاً.

أولا فترة الحمل:

هي فترة فريدة او مختلفة نوعا ما في حياة المرأة يحصل فيها تغيرات جسدية تؤثر على كامل الجسم وعلى الأسنان واللثة ولكن ما المشكلات التي قد تحصل على الأسنان واللثة في مرحلة الحمل؟

في المعالجات عند الحوامل نواجه مشكلتين:

المشكلة الأولى التهابات في اللثة والمشكلة الثانية تسوس الأسنان. 

أولاً الالتهابات في اللثة:

الوقاية خير من العلاج:

العناية اليومية المعروفة الخيط الطبي لتنظيف الأسنان ولو لمرة واحد يومياً واستخدام غسول الفم. 

أفضل فترة في الحمل للمعالجات السنية..

تقسم فترة الحمل لثلاث أقسام كل قسم من ثلاثة شهور، اكثر فترة آمنة لعمل طبيب الأسنان هي الثلاثة أشهر المتوسطة أي الشهر الرابع والشهر الخامس والشهر السادس. 

وإذا كانت المرأة حامل وحصل لها ألم كبير في فترة الحمل ما الحل؟

 يفضل في فترة الحمل الحالات الطارئة فقط ويفضل إجراء العلاج في جلسة واحدة لتخفيف الألم ويفضل تأجيل اس علاج غير طارئ مثل زراعة أو تبييض أو تركيب. 

السؤال الأكثر شيوعا هل البنج المستخدم في عيادة طبيب الأسنان مضر للمرأة الحامل؟

 البنج غير مضر للمرأة الحامل فالمسكنات والأدوية أكثر ضرراً.

السؤال الثاني هل الأشعة المستخدمة في التصوير مضرة للجنين؟

 يجب أن نتجنب الصور الشعاعية إلا في حالات الضرورة القصوى، لأنًّ هذه الأشعة تؤذي الجنين والأم وإن كان من الضروري التصوير فيجب أخذ الإجراءات الوقائية الكاملة وهي ارتداء البدلة الرصاصيِّة الواقية من الأشعّة و الجرعة تكون ضعيفة وذلك لتخفيف آثار الأشعة ولكن مع ذلك نستخدم للضرورة القصوى فقط. 

الأدوية في فترة الحمل :

الأدوية غير آمنة في فترة الحمل وهناك أدوية خاصة آمنة للمرأة الحامل. 

المسكنات في فترة الحمل :

أكثر المسكنات أماناً في فترة الحمل مجموعة السيتامول مثل البانادول الباراسيتامول ويجب الابتعاد عن الكيتولاك والبروفين والفولتارين لأنها غير آمنة في فترة الحمل. 

المضادات الحيوية الآمنة هي:

الاموكسيسيللين فهو آمن تماماً للمرأة الحامل، ومع ذلك يجب أن  نتجنب الادوية قدر الإمكان في فترة الحمل، إذا كان الألم محمول ويجب مراجعة الطبيب لمعالجة سبب المشكلة الرئيسي سواء كان قلع او حشو عصب.

هل الجنين يسحب الكالسيوم الموجود في العظام والأسنان الموجود عند الأم؟

كثير من الأمهات تقلع سن او سنين في فترة الحمل ولكن الطفل يسحب الكالسيوم الموجود الغذاء الذي تتناوله الأم، وليس من عظامها وأسنانها لذلك ننصح الأم بتناول الأطعمة التي تحوي الكالسيوم بكثرة بالإضافة للمكملات الغذائية وذلك للحفاظ على صحة الأم والجنين معاً.

 دمتم في رعاية الله و أمانته .. 🤍

 معلومات يجب أن تعرفها قبل أن تدخل كلية طب الأسنان 

معلومات يجب أن تعرفها قبل أن تدخل كلية طب الأسنان  تصميم الصورة ريم أبو فخر

في الواقع أغلب طلاب الثانوية بعد الإنتهاء من| الإمتحانات |يدخلون الجامعة لا يعلمون نظام التعليم في الجامعات.

يجب أن تعلم بعض  المعلومات المهمة  قبل الدخول لكلية طب الأسنان. 

يقسم طب الأسنان إلى 3 أقسام :

1. القسم الأول مرحلة ما قبل الجامعة
2.  مرحلة| الجامعة|
3. مرحلة ما بعد الجامعة

مرحلة ما قبل الجامعة 

 سواء دخلت بإرادتك أو رغماً عنك سيكون لديك شهر أو شهرين قبل دخول| الكلية |

يجب أن تهتم أولاً باللغة |الإنكليزية| لديك، وتحاول أن تحسن منها بغض النظر عن اللغة التي أخذتها في| الثانوية العامة| التي لن تنفعك إطلاقاً. 

هناك 4 طرق لتحسين اللغة الإنكليزية:

الكورسات في شهرين،

 يفضل أن تأخذ شهادة معترف عليها من |الجامعة الأمريكية |وذلك في السنة الرابعة أو الخامسة أو بعد التخرج  لتفهم وتتعود على اللغة يمكنك أن تقوم بتنزيل| تطبيقات| لتحسين اللغة. 

يفضل أن تمارس الرياضة 

وهي طريقة مهمة لأطباء الأسنان للحفاظ على صحتهم و يجب أن تتعود على ممارسة الرياضة يومياً

 يجب أن تفهم أي حالة طبية تمر أمامك وأي معلومة قد تفيدك

مرحلة الجامعة 

ودراسة| طب الأسنان| تنقسم لجزء عن خمس سنين دراسة وإمتحانات وسنة إمتياز

الخمس سنوات  تقسم لمرحلة| الأكاديمية|

 في السنة الأولى والثانية وتكون المواد نظرية تتشابك مع مواد| الطب البشري |مثل| التشريح |و|علم الأدوية| و|علم كيمياء الحيوية| وبعض المواد المتعلقة بطب الأسنان مثل علم تشريح رسم ونحت |الأسنان| ومداواة الأسنان.

مرحلة ما قبل العيادات

 تأخذ| التعويضات |الثابتة والمتحركة و|العصب |وتطبق على أسنان إكريل وهكذا يكون لديك خبرة مسبقة. 

في المرحلة الثانية  تأخذ بعض مواد الطب البشري

 مثل| الجراحة التجميلية| ولن تأخذها بكثافة بالإضافة لما يتعلق بطب الأسنان

أمراض تسببها  ارتجاع المواد الحامضية تؤثر على| صحة الفم والأسنان| وهذا قد يكون سبب المرض والمعالجة. 

المرحلة السريرية، 

في السنة الرابعة والخامسة يتطبق العلاج على المرضى مباشرةً مثل| حشو العصب| والتركيبات الثابتة والمتحركة وبعض المواد النظرية مثل |التقويم| و|الزراعة| و|جراحة الوجه والفكين|. 

ستتعلم تشخيص وعلاجات الحالة المتعلقة باللثة والأسنان وتتعلم مراحل| الجراحة اللثوية |تعتبر هذه السنتين من أصعب السنين.

تعتبر السنة الرابعة والخامسة من أصعب السنوات نظراً للضغط النفسي وكثافة المواد والضغط النظري والعملي وكمية المرضى. 

مرحلة الامتياز

 سنة واحدة وهي أفضل سنة لا يوجد فيها إمتحانات ستتعامل على كونك |طبيب|. 

اعمل باجتهاد وراحة وحاول أن تتعلم| الحالات العلاجية |وفي هذه الفترة يجب عليك أن تتعرف على زملاء خارج نطاق معارفك وهي أهم فترة، يجب أن تتعلم قدر المستطاع والغلط لا تكون محاسب عليه في تلك الفترة وهي 12 شهر كل شهر في قسم من أقسام الكلية. 

مرحلة ما بعد الجامعة تختلف من دولة لدولة حتى تأخذ الترخيص الدائم لتتعين كمعيد ويحق لك أن تفتح |عيادات|

للإهتمام  بالدراسات العليا أو الكورسات. 

🦷👩🏻‍⚕️  بقلمي شهد عنجريني 

ما هي الأسباب الخمسة المؤدية لتضخم اللثة؟

تعد مشكلة تضخم اللثة مشكلة شائعة جداً عند الكثير من الناس، وتتعدد أسباب حدوثها كما تتعد أيضاً الحلول التي تساعدنا في الحد أو التخلص منها نهائياً، والتي سنتعرف عليها في هذا المقال. 

ماهو تضخم اللثة ؟

إن تراجع اللثة حالة معاكسة تماماً لحالة تضخم اللثة، ففي الحالة الأولى نلاحظ أن اللثة تبتعد عن الأسنان على العكس تماماً من حالة تضخمها حيث تصبح| اللثة| فيها مغطية سطح الأسنان

وقد يختلف معدل تضخم اللثة من حالة إلى أخرى، فهناك حالات يكون التضخم فيها بسيط أي يكون في منطقة معيّنة من الفم أو عند سن معينة من الأسنان، بينما في حالات أخرى يحدث فيها تضخم كامل للأسنان جميعها، ويمكن أن تصل حالة التضخم إلى أن تغطي الأسنان كلها.

أسباب تضخم اللثة:

هناك العديد من الأسباب لتضخم اللثة، هي:

• يمكن أن تحدث بسبب| التهاب اللثة |الذي يؤدي إلى نزيفها وتراجعها أيضاً، والمُسبب في بعض الأحيان إلى حالة من التضخم، وهذه الحالة تحدث عندما تبدأ طبقة البلاك التي تتشكل بفعل بقايا الطعام بالتراكم ما بين الأسنان واللثة، فتؤثر عليهما مؤديةً إلى حدوث التهابات تساهم في زيادة حجم اللثة وتضخمها في منطقة معينة أو في| الأسنان |كلها.

• بسبب بعض الأدوية وآثارها الجانبيّة التي من الممكن أن تسبب تضخم في اللثة، مثل بعض أدوية الصرع و بعض أدوية الضغط.

• ومن الحالات الشائعة جداً لتضخم اللثة يكون سببها |مرض وراثي|.

• يمكن أن يكون تضخم اللثة مؤقتاً كما في فترة الحمل يعني أنها تزول عند انتهاء فترة الحمل وذلك نتيجة التغيرات الهرمونية التي تطرأ على جسم المرأة الحامل. 

• يمكن أن يشير تضخم اللثة إلى الإصابة بأحد الأمراض المزمنة مثل سرطان الدم.

الوقاية من تضخم اللثة:

من المهم جداً الوقاية من تضخم اللثة وعلاجها، للحفاظ على صحة الفم والأسنان، وذلك عن طريق اتباع بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك وسأقدمها لك الآن:

• الاهتمام بتنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بالطريقة الصحيحة بمعدل مرتين يومياً.

• استخدام الخيط الطبي الذي يصل للمناطق التي لاتصل إليها الفرشاة.

• المضمضة بغسول فم طبيعي أو غسول فم يحتوي على مادة الكلور هيكسيديل. 

• استشارة الطبيب من أجل تغيير بعض الأدوية التي قد تكون سبباً مهماً من أسباب التضخم، عن طريق استبدالها بأدوية أخرى لا تُحدث أية آثار جانبية.

• في حال كان تضخم اللثة سبب وراثي أو كانت اللثة متضخمة بشكل كبير، فالحل الأمثل هو الذهاب إلى |طبيب الأسنان| الذي بإمكانه أن يقوم بقص اللثة عن طريق إزالة الزوائد من اللثة بهدف إعادتها إلى وضعها الطبيعي.

وفي النهاية لابد من الإشارة إلى أهمية الفحص الدوري عند طبيب الأسنان الذي يمكّنه القيام بالإجراءات المناسبة في أية حالة مرضية قد تؤثر على صحة الفم والأسنان ومعالجتها قبل تطورها. 

أسباب رائحة الفم الكريهة الفموية

أسباب رائحة الفم الكريهة الفموية

أعزائي..  قرَّاء و قارئات سطر.com .. أهلاً وسهلاً بكم في مقالتنا الجديدة ..

موضوعنا اليوم وهو رائحة الفم الكريهة  .. لنبدأ معاً 

أسباب لها علاقة بالفم:

 دمتم في رعاية الله و أمانته .. 🤍

🦷 الدكتورة شهد عنجريني

التسنين لدى الأطفال وأهم علاماته  تصميم الصورة وفاء مؤذن

تسبب عملية| التسنين| عند الأطفال الكثير من الألم عند بزوغها

 وتكون تجربة ظهور الاسنان مختلفة لكل طفل 

كما يحب التعامل بلطف مع الطفل في تلك المرحلة. 

*في البداية جميع الأطفال الطبيعين تبدأ مرحلة بزوغ الأسنان لديهم في سن مابين خمسة أشهر وعشرة أشهر

 ويوجد حالات من الأطفال التي تولد وفي فمها سن أو أكثر،وهذا السن يشكل خطورة كبيرة على حياة الطفل وصحته، لأنه من الممكن أن تنزلق في المجرى الهوائي، وتسبب الاختناق للطفل

لذلك عند وجود هذه الحالات يتوجب الذهاب واستشارة الطبيب على الفور. 

وقليلةٌ هي| الأمراض| التي تمنع بزوغ الأسنان في الصغر.

*ماهي أهم علامات التسنين؟؟ 

علامات التسنين ماهب إلا دليل لدخول الطفل مرحلة التغيير الفيزيولوجي، بحيث يستطيع تناول الأطعمة بكافة أشكالها. 

ومن أبرزها :

1) وجود عصبية عندك الطفل من خلال العض على أصابعه. 

2) زيادة في إفراز اللعاب. 

3) فقدان الشهية، ورفض |الرضاعة|. 

4) |التهاب |جزئي في اللثة. 

5) طفح جلدي حول الفم، وفي الخدين. 

6) تغيير نوم الطفل. 

7) بكاء الطفل بشكل غير محدود. 

8) ارتفاع خفيف بدرجة الحرارة. 

*كيف يتم التخفيف من علامات التسنين عند الرضع؟ 

1) وضع قطع من القماش المبلول بالماء البارد على لثة الطفل. 

2) وضع المعلقة في البراد، ووضع على لثة الطفل حين التبريد. 

3) استعمال المسكنات بشكل يتناسب مع وزن الطفل لتخفيف الآلام. 

4) إعطاء الجرعات الخاصة بالتسنين عند الحاجة إليها. 

5) ومن الممكن استعمال جيل التسنين بالنسبة للأطفال، بشرط أن يكون خالي من الليدوكائين لشد خطورتها على صحة الطفل. 

*متى نبدأ بتنظيف أسنان الأطفال؟؟ 

يبدأ تنظيف الأسنان من بعد فترة الرضاعة، من خلال مسح الأسنان بقطعة مبللة بالماء بما لا يقل عن ثلاث مرات في اليوم، ويمكن استعمال الفرشاة الخاصة بأسنان الأطفال ويكون آمن جداً للطفل. 

*متى يصبح الطفل قادرا على استعمال معجون الأسنان ؟؟ 

1) بعد سن السنتين إلى أربع سنوات، ويفضل أن تكون خالية من مادة |الفلورايد|، لأنها تسبب مشاكل إذا قام الطفل ببلعها. 

2) ويجب اختيار معحون آمن غير حاوي على مواد ضارة بصحة الأطفال. 

3) ويجب استعماله بكمية قليلة جداً. 

4) يجب تعليم الأطفال استعمال الفرشاة، وطريقة تدليك اللثة بشكل جيد، وتنظيف الأسنان من الأسفل إلى الأعلى. 

*وفي ختامنا... 

من المهم جداً الاهتمام بسلامة وصحة الطفل، والانتباه بشكل جيد في حين بزوغ الأسنان، واستعمال الفرشاة (سيليكون... الخاصة بالأطفال) بالشكل الصحيح المناسب في الوقت المناسب لسن الطفل. 

شاركونا من خلال تعليقاتكم الرائعة... 

رغد عباس 

عصائر مغذية لطفلك ... عصير الطماطم

عصائر مغذية لطفلك _ عصير الطماطم

 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 

أعزائي قراء سطر الكرام

  بعد ان تحدثنا في  مقالتنا السابقة عن  عصير |الجوافة |و عصير |الشمندر| وأهمية وطريقة تحضير كل منهما 

سنتحدث في مقالتنا هذه 

 عن نوع آخر من |العصائر| المغذية واللذيذة لطفلك  هو عصير |الطماطم|

 ما فائدة عصير الطماطم ؟

وما كيفيه تحضيره؟

عصير الطماطم :عصير طبيعي مغذي جداً ومفيد للأطفال يعد كنز غذائي لا يمكن تجاهل فوائده  

فائدة الطماطم:

 الطماطم تحتوي على عناصر غذائية مميزة جداً و تحتوي على كمية كبيرة من |الفيتامينات |و|المعادن |

لها دور كبير في الحفاظ على |صحة الطفل|

الفيتامينات مثل :

 فيتامين C: تحتوي الطماطم على كمية كبيرة  من |فيتامين سي|

 وجميعنا لا نجهل فوائده و أهميته للجسم من اجل  تقوية |المناعة | ويقلل من معدل إصابة |الأطفال |بالأمراض 

 و هو عنصر أساسي في تركيب |الكولاجين |المفيد للعظام والأسنان 

وبالتالي فإن الطماطم لها دور كبير في الحفاظ على صحة |الأسنان |و|العظام|

وأيضاً  لأن 

 فيتامين C يزيد من إمتصاص |الحديد| في الجسم

 وبالتالي  يحمي |الطفل| من الإصابة بفقر الدم الأنيميا

و له دور كبير  في سرعة التئام الجروح

فيتامين K2:  المفيد لصحة |العظام|

 فيتامين A:  للمحافظة على نظر الطفل وصحة |العين |

وهو أيضا يحافظ على |الأغشية المخاطية |المبطنة للجهاز التنفسي وبالتالي

 نحمي الجسم من  الاصابة بإلتهابات |الجهاز التنفسي |

 مثل نزلات| البرد |المتكررة و الإلتهاب الرئوي  وأيضاً يحافظ على نضارة | البشرة | و يحميها من الجفاف

غني جداً بالمعادن مثل :

الحديد :بالتالي تساعد على الوقاية من| فقر الدم|

ويحتوي على |الكالسيوم|

 وبالتالي ...

 الطماطم تحتوي على منظومة  كاملة لحماية والحفاظ على صحة ا لعضلات والعظام 

لأنها تحتوي على فيتامين C والكالسيوم  و فيتامين K2

• تحتوي الطماطم على مضادات |الأكسدة | 

بشكل كبير جداً التتي  تحمينا  من الإصابة بالسرطانات

• غنية جداً بالألياف الغذائية 

 التي تحفز حركة الأمعاء وتقلل من عسر الهضم عند الأطفال

في أي عمر نستطيع تقديم هذا |العصير| للطفل؟

يفضل إعطاء الطفل عصير الطماطم  بعمر السنة

لأن عصير الطمام  حامضي قيلاً ممكن  أن يسبب حموضة زائدة  للأطفال أقل من عمر السنة 

ويسبب لهم إنزعاج ومغص 

وأيضاً ممكن أن يسبب عصير الطماطم بعض | الحساسية |في الجلد أو منطقة  حول |الفم|

ملاحظة نذكر بها دائماً 

ممكن إضافة  القليل من |السكر |أو |عسل النحل |عند تحضير  العصير ولكن لا يفضل زيادة نسبة السكر فيه لأن  السكر له أضرار كثيرة 

ما هي الكمية  المناسبة  من عصير |الطماطم |التي نستطيع تقديمها للطفل؟ 

يعطى للطفل عصير الطماطم مرة  واحدة على الأقل في الأسبوع 

بالنسبة  للأطفال الرضع ربع كوب من العصير تعد كمية  كافيه لهم

اما  للأطفال الأكبر نستطيع إعطائهم كوب كامل من عصير الطماطم

في النهاية

 أتمنى عزيزتي |الأم | بأن تضيفي عصير الطماطم إلى نظام طفلك |الغذائي|  وتبقي محافظة عليه  في نظامه لأنه مفيد جداً لصحته 

وتقوي مناعته وصحة عظامه وأسنانه ويحتوي على الكثير من |العناصر الغذائية | المهمة له

 أتمنى أن تكون مقالتي قدمت  الفائدة التي أتمناها 

 دمتم بصحة و عافية

بقلم ريم محمد

أربع أشياء يتوجب تنظيفهم بشكل يومي و مستمر تصميم الصورة : رزان الحموي

الاهتمام بنظافة الأسنان بشكل مستمر .

علينا |تنظيف الأسنان| كل يوم بعد تناول الوجبات و قبل الذهاب للنوم ، فتنظيف الأسنان أمر مهم جداً يجب ألا نهمله مهما كان ، لأن إهمالها يسبب |تسوس في الأسنان| مما يؤدي إلى تساقطها مع مرور الوقت 

 فالأسنان الطبيعية يصعب تعويضها  و أيضاً تسوسها يسبب |مشاكل في القلب| ، فكثير ما نسمع عبارة قلبك بين أسنانك ، لأن البكتيريا على الأسنان تسبب مشاكل للقلب  و تسبب مشاكل في الكلى و عسر في عملية الهضم .

الاهتمام بنظافة الكولون دائماً .

علينا الإهتمام الجيد بمسألة |نظافة الكولون| ، لأن  إهمال نظافته أمر جداً خطير على الصحة ، و خاصة عند الأطفال الذين يعانون كثير من هذه المشكلة  ، بسبب كتم إخراخ البراز و البول خارج الجسم ، فيسبب عفونة في الأمعاء و مشاكل في الكلى ، و يسبب أيضاً مشاكل في البشرة بقع أو بثور و حبوب و غيرها من المشاكل التي تظهر على الجلد ، و مشاكل في الشعر من ضعف و تساقط .

الاهتمام بظافة القلب و تطهيره من كل ما يسبب له الأذى  .

و المقصود بنظافة القلب تطهيره من الحقد و| الحسد| و كل الهموم ، فلا تشغل نفسك بأمور تجعل قلبك متعب و ترهقه بما لا يحتمل ، فالإنشغال بهذه الأمور لن يخلف لك إلا |التعب النفسي| ، و هذا التعب النفسي سينعكس على جسدك و تظهر لديك أمراض كثيرة .

و للتخلص من هذه الأفكار السلبية اشغل تفكرك بأمور إيجابية و فكر بمستقبلك و أيامك القادمة و التخطيط لها ، و احرص دائماً على الرضا و القناعة بما لديك ، لأن كثير من الأشخاص قد حرموا من أشياء كثيرة أنت تمتلكها .

الإهتمام بنظافة البدن بشكل يومي .

من الضروري الإهتمام بنظافة الجسد من خلال الإستحمام بشكل يومي ، و ذلك ضروري بسبب الخروج للعمل و التعرق المستمر الذي يسبب روائح كريهة ، و تراكم البكتيريا و الأوساخ على الجسم مما يسهل الإصابة بمختلف الأمراض ،  و يمكن صنع مزيل للتعرق في المنزل و له نتائج مبهرة ، بأن نضع سبه و نضيف إليها مسك أبيض ، و نضعها على الأماكن التي يخرج منها العرق ،و هذا المزيل صحي لا يسبب إنسداد للمسام أو للأوعية .

و من الضروري أيضاً الإهتمام بنظافة القدمين جيداً ،و غسلها بالماء و الصابون خاصة قبل النوم و هذا يحمي من الإصابة بالأمراض .

و من الأمور الضرورية لصحة الجسم :هي النوم بشكل كافي  ليأخذ الجسم حاجته الكافية من الراحة .

و بتطبيق هذه الأمور ستجد جسدك أكثر صحة و حيوية  لتحميه من الإصابة بالأمراض المختلفة  و تكون أكثر ثقة بنفسك و أكثر تفاؤل 

شاركونا رأيكم بالتعليقات .

ريم العيسى

 نبات بلسم الليمون ونبات اليانسون

نبات بلسم الليمون ونبات اليانسون

ينتمي نبات بلسم الليمون  لفصيلة النعناع (له نفس شكل النعناع) ولكن له نفس طعم الليمون، هذا النبات له فوائد غذائية عديدة جداً..

 والأكثر استفادة منه الأشخاص الذين لديهم مشكلة في

 الأرق 

الضغوطات النفسية 

 نسبة عالية من التعب. 

هؤلاء الأشخاص يستفيدون  بشكل كبير منه فهو يخفف من | الإلتهابات| في الجسم. 

ماهي فوائد نبات بلسم الليمون؟ 

الفائدة الأولى هي تخفيف الضغوطات النفسية  عن الأشخاص

 فهو يساعد على إرتخاء| الأعصاب| و|العضلات|، وخاصة الأشخاص  الذين لديهم ضغوط نفسية عالية واذا كان لديهم ضغوط عضلية

 جسدية تخفف هذه الضغوط  بشكل كبير إذا تم  إستهلاكه على شكل يومي. 

بالنسبة إلى الإستهلاك على شكل كبسولة يمكن استخدام كبسولة  300 إلى 600 ملغ يومياً، ويمكن أن نضعه بالشاي عوضاً عن النعناع. 

الفائدة الثانية تثبت الدراسات أن نبات بلسم الليمون  يساعد على التركيز ويحسن عمل الدماغ عند العديد من الأشخاص 

لو تم تناوله  قبل| العمليات الحسابية| قبل دراسة مادة| الرياضيات| أو| العلوم|  فهي تساعد على  زيادة التركيز وتقلل من  تشتت الأفكار

 وتزيد من قدرة الجسم وقدرة| الدماغ| على التركيز. 

الفائدة الثالثة لمن لديه مشاكل في النوم والأرق 

تثبت الدراسة  أنه لو وضعنا نبات| بلسم الليمون| و|القرنفل| معاً  ساعدت على تقليل |الأرق| والضغط بنسبة70 إلى 80%  فهي مفيدة

 لمن لديه مشاكل  و|إضطرابات في النوم| . 

الفائدة الرابعة لنبات بلسم الليمون انه يساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي والبلع فهو يساعد على فتح المجاري التنفسية 

 يعلج ويساعد على فتح| المجاري التنفسية| في| المري | ويحسن البلع ويسهله. 

الفائدة الخامسة هي معالجة| إلتهابات اللثة| أو الأسنان بشكل موضعي

 فهو يخفف من الالتهابات ويقلل من الأوجاع في الأسنان. 

أسهل طريقة لتناول| نبات بلسم الليمون |هي أخذه  على شكل مكملات غذائية وهو متوفر بالصيدليات. 

يمكن تناوله على شكل الطبيعي لمعالجة| الأرق | ومشاكل النوم يمكن استخدام| نبات بلسم الليمون| على  شكل زيوت ليخفف الإلتهاب

 الجلدي و|الأسنان| ويعتبر مفيد لكبار السن لأنهم الأكثر عرضة لقلة| النوم| و|الضغط| والأوجاع فهو  يهدء الجسم والأوجاع والإلتهابات.

ماهي المدة المناسبة لنبات بلسم الليمون؟ 

يمكن تناوله لمدة 4 أشهر بحيث أنه في كل شهر (3 أسابيع وأسبوع راحة) 

ويفضل ألا تكون أكثر من 4 أشهر للحفاظ على| صحة الدماغ | 

هناك نباتات أخرى تساعد على التخلص من| الأرق| والضغط ولها نفس الفائدة مثل اليانسون و|البابونج| . 

يجب ألا ننسى أن هناك أشخاص ممنوعين من أنواع معينة من| الأعشاب| مثل| اليانسون| ...

 ممنوع استخدامه للحامل لأنه  قد يسبب مشاكل في النمو العقلي للجنين 

 و يمنع استخدامه من قبل الصيدليات يكون شبيه للنعناع ورائحتها برائحة| الليمون |

مع| الشاي| أو| القرنفل| يزيد من فوائده ويساعد على الإسترخاء ويخفف الأوجاع في الجسم ولكن عندما نأخذه على شكل مشروب يسترخي| الجسم| والتخلص من الضغوطات . 

اليانسون ماهي فوائده وما الجرعة المناسبة وماهي موانع استخدامه والأعراض الجانبية ؟وهل هو  مناسب للدايت؟ 

|اليانسون| له فوائد كثيرة و|الأعراض الجانبية لليانسون| قليلة جداً

مفيد جداً لإلتهابات الشعب الهوائية البلغم وللإحتقان والسعال المتكرر ويحسن من الحبال الصوتية 

مفيد في حالات عسر الهضم والإمساك والإنتفاخات والغازات 

وهو مدر للبول والعرق يساعد الكلية ويقلل من الجراثيم والروائح الكريهة وموجود بمستحضرات الأسنان. 

الجرعة المناسبة 3غرام مرتين باليوم 

قد. يؤدي الإفراط في تناوله إلى تسمم لوشعرت بقيئ أو غثيان توقف عن تناوله

الحامل يفضل ألا تتناول| اليانسون| و المرضعة يمكن أن تتناوله بكمية قليلة ( كوب يومياً) ويساعد على| إدرار اللبن |عند المرضعات. 

يفيد في التخلص من الإمساك ويحوي مضادات أكسدة يزيد من معدل الحرق ولكنه فاتح للشهية. 

خطوات حشو العصب.. وهل الألم طبيعي بعد حشو العصب؟ 

خطوات حشو العصب.. وهل الألم طبيعي بعد حشو العصب؟

أعزائي قرَّاء و قارئات سطر.com أهلاً وسهلاً بكم في مقالتنا الجديدة ..

سنتحدَّث اليوم عن حشو العصب و الخطوات الصحيحة التي يجب علينا اتِّباعها..

طبقات الأسنان :

• طبقة الميناء وهي طبقة ميِّتة والنَّخر فيها لا يحدث ألم.
• طبقة العاج تحوي خلايا حيّة والنَّخر فيها مؤلم، حيث يصبح السِّن حسَّاس مع الطَّعام البارد أو السَّاخن ويزول الألم بزوال المسبِّب.
• لبُّ السِّن ويحوي خلايا حيّة وشريان ووريد وعصب السّن. 

يبدأ التسوس في الميناء وعندما يصل للعاج يحدث ألم مع البارد والساخن، وعندما يقترب للعصب الألم لا يهدأ ولا يترافق مع الطعام السَّاخن أو البارد فهو ألم مستمر والمسكنات لا تؤثر فيه، وقد يسبب استيقاظك ليلاً من النَّوم.

عندما يصل النَّخر للعصب يجب القيام بحشو العصب، وهو عملية تتضمن إزالة العصب من السِّن الملتهب ولنمنع البكتيريا من الدخول وعمل خرَّاج الأسنان نقوم بحشو العصب الذي ينتهي بجلسةٍ غالبا وأحيانا جلستين بحسب الضرورة.

خطوات حشو العصب

 لحشو العصب نقوم بخمس خطوات:

1. إزالة التسوس ونحدد القنوات العصبيِّة التي تختلف من شخص لآخر. 
2. نحدد طول جذور السِّن أو طول العصب لكي نعلم كمية حشو العصب تقريباً.
   كيف نحدد هذا الطول؟
   إما نصور أشعة حيث نضع إبرة ونشاهد على الصورة الشعاعية مكان وصولها بالنسبة لنهاية الجذر.
   الطريقة الثانية نستخدم جهاز يتصل بالابرة يعطي إشارة عندما يقترب لنهاية الجذر يصدر صوت يدل على وصوله
3. بعد معرفة الطُّول ومكان القناة نحضر القناة بالإبر.
   وهي مقاسات محددة على الألوان تدل على حجم ومقاس الإبرة أي نبدأ بالمقاس الصغير حتى الوصول لمقاس معيَّن نضع حشو العصب الذي سيملأ القناة.
   نستعمل جهاز يمسك الابرة وتدور بسرعة محددة ونحضر القناة.
   لماذا نحضر ونوسع القناة؟
   لنزيل الجزء المتعفن والبكتيريا ومعرفة حجم حشو العصب ولكي نوصل السائل او المواد المطهرة لآخر الجذر.
4. مرحلة التطهير:
   نستخدم السوائل الخاصة رائحتها كريهة ونستخدم العازل  التي تقضي على البكتيريا في الجذر نوصل هذه المواد بسرنغ للجذور فتذيب العصب المتعفِّن وهنا نعمل تنشيط للمادة المطهرة التي نستخدمها داخل القنوات العصبية بأجهزة خاصة تعمل اهتزازات داخل الجذور وهي أهم مرحلة من دون هذه المرحلة يحدث خرَّاج الأسنان وتفشل المعالجة.
5. المرحلة الاخيرة حشو العصب بطرق عديدة:
   أولا نجفف الجذور بإبر رفيعة مصنوعة من الورق تمتص الماء  ثم نحشو العصب نزيل الزيادات ونقفل العصب ونصور الأشعة لنتأكد من صحة المعالجة

ألم بعد حشو العصب:

من الطبيعي الشعور بألم بعد حشو العصب ويزول الألم بين 3 أيام لـ أسبوع.

الألم يكون طبيعي وذلك بسبب:

الالتهاب

السبب الثاني هو المواد:

مواد حشو العصب قد تسبب التهابات بسيطة لجميع النَّاس وتختلف درجة الألم، فالألم طبيعي. 

أما إذا استمر الألم مع البارد والساخن هنا تكون مشكلة أكبر وهذا بسبب ضرس ثاني أو هناك جزء بسيط من العصب لم نزيله وهذا قد يحدث كثيراً.

حشو العصب أطول من الجذر:

إذا كان حشو العصب أطول نت الجدذور وأدى إلى دخوله  للعظم هنا نزيل حشو العصب ونقوم بالحشو من جديد. 

*لانأخذ مضاد حيوي ولا مضاد تورم بعد حشو العصب. 
*اذا استمر الألم اكثر من اسبوع نراجع طبيب الأسنان.

 دمتم في رعاية الله و أمانته .. 🤍

 ماأهم الأحلام المقلقة التي لايجب أن تتجاهلها؟ 

- الجزء الثاني -

ماأهم الأحلام المقلقة التي لايجب أن تتجاهلها؟ تصميم الصورة رزان الحموي

سنتابع في هذا الجزء تتمة أنواع الأحلام المتكررة وأهم تفسيرها...

٣- سقوط الأسنان:

إذا كنت ترى أسنانك تسقط فهذا دليل على عدم| الثقة في النفس|، والإحساس الداخلي المسيطر عليك على أنك غير جذاب، غالباً نقارن الجمال في الأسنان والكثير من الناس تنظر بشكل متكرر إلى أسنان الشخص، إن| العقل الباطن| يعتبر قوة وصحة الأسنان دليل على أن الشخص الآخر في صحة جيدة وجاذبية عالية، 

وبالتالي سقوط الأسنان دليل على خوفك من فقدان جمالك.

٤- المطاردة:

شخص يلاحقك وأنت تحاول الهروب منه، وأحياناً ترى نفسك لاتستطيع الركض بالشكل الكافي، هذه المنامات تحصل بشكل متكرر عندما تحاول تجنب أمر معين في حياتك سواء عملية جراحية أو شعور مدفون في داخلك 

مثل: 

موت شخص عزيز عليك ودفنت شعورك اتجاهه، ولم تبكي عليه.

هروبك في المنام وملاحقة شخص ما لك، دليل على هروبك من مخاوفك، فإذا كان شخص غريب يلاحقك في المنام دليل على حادثة حصلت معك في الطفولة، وسببت لك صدمة ودفنتها في عقلك الباطن، 

وإذا كان الذي يلاحقكك نوع من أنواع الحيوانات هذا دليل على وجود| مشاعر |مخزنة في داخلك.

مثل: الحزن على فقدان شخص غريب.

٥- العودة إلى المدرسة:

ترى نفسك تعود إلى المدرسة ولديك امتحان وغير محضر له، عادة العقل الباطن يربط المدرسة في| الحياة المهنية |فهذا دليل على| عدم الرضا |عن ذاتك في المركز الذي حققته في حياتك المهنية، أو أنك تتمنى تغيير مجال عملك لكنك لم تتشجع على اتخاذ هذا القرار.

٦- المنزل:

المنزل في المنام يمثل شخصيتك والغرف تمثل جوانب من شخصيتك، إن حالة المنزل في المنام تعكس حالتك الشخصية، فإذا رأيت المنزل مرتب هذا يدل على |اتزان داخلي|، وإذا رأيت المنزل غير مرتب وأجزاء مهدمة فهذا دليل على إهمالك لنفسك، هنا عقلك الباطن يخبرك بضرورة  التركيز على نفسك، أما لو وجدت غرفة جديدة هذا يدل على اكتشاف جانب جديد من شخصيتك.

مثل: موهبة ترغب في تنيمتها.

٧- خيانة الشريك:

حلم أن الزوج يخونك، خيانة الشريك في المنام غالباً ليست مرتبطة في الخيانة الفعلية إنما هي إشارة لانشغاله عنك، قد تكون كثرة العمل أو الاهتمام بشكل زائد في الأولاد، أو الاهتمام بشكل كبير في الظهور على| مواقع التواصل اجتماعي|،  والخيانة في المنام هي رسالة من عقلك الباطن لرغبتك في أن تكون من أولويات واهتمامات شريكك في الحياة.

٨- الحبس: 

ترى نفسك ضائع في مبنى ضخم ولاتعرف الخروج منه، أو في غابة وتبحث عن طريقة للخروج ولاتجد، هذا دليل على أنك مجبر في حياتك على أمر معين غير راضي عنه، قد تكون عمل أو علاقة عاطفية أو أي التزام آخر لاتستطيع الخروج منه، عادة الكثير من الفتيات الصغار المحجبات يروا هذا المنام لأنهم يشعروا أن الحجاب مفروض عليهم.

بقلم ريما عنجريني

التهاب المفصل الفكي (أسبابه - أعراضه - الوقاية منه)  تصميم الصورة : رزان الحموي

*ماهو مفصل الفك السفلي؟؟ 

جزء من العظام الموجود أمام الأذن  يتكون من العظم | الغضروف | أو الدسك الموجود في مفصل الفك. 

حيث يتحكم في صحة هذه المنطقة وثباتها هي الأسنان  ومدى استقرارها بوضع جيد. 

*لو الأسنان تتحرك مثل (الصرير الليلي) يؤدي ذلك إلى تحرك الدسك من مكانه  يسبب آلام شديدة في هذه المنطقة يجعل العضلات مشدودة ممايؤثر على الأسنان ويتسبب في تكسرها. 

*يجب الأخذ بعين الاعتبار أن مفصل الفك له علاقة وطيدة بألم الأذن و|الرأس| والرقبة. 

*مم يتشكل المفصل الفكي الصدغي؟

من التقاء لقمة الفك السفلي مع العظم الصدغي. 

*والميزة الأهم لالتهاب المفصل هي الألم. 

*ماهي أعراض التهاب المفصل الفكي الصدغي؟

1)الصداع مجهول السبب ( بغياب الأمراض العامة.. متل الضغط.. السكري....) وهو أهم الأعراض

2) أما العرض الثاني الطقة عند تناول الطعام أو حتى عند الكلام

3) والعرض الثالث لالتهاب المفصل الفكي الصدغي |طنين الأذن| مع غياب حالات التهاب الأذن الوسطى. 

*لكن ما العرض الأكثر شيوعاً؟

آلام الوجه و|الرقبة| والأكتاف مصحوبة بالتنميل الذي يصل إلى رؤوس الأصابع أحياناً

*ماهي أسباب التهاب المفصل الفكي؟؟ 

1) التحدث بشكل كبير. 

2) الحركات المتكررة بالفك بشمل مستمر لفترات طويلة. 

3) صفعة على الوجه قد يكون سبب في التهابة على المدى الطويل. 

4) قد تكون أسباب جينية وراثية لكن معظم الأسباب تكون واضحة. 

*الأشياء التي يجب الابتعاد عنها عند الإصابة بالتهاب الفك :

1) عدم استخدام الفم في تناول المواد القاسية الذي تتطلب فتح وغلق الفم لأن ذلك يؤدي إلى انزلاق الغضروف في المفصل. 

2) تجنب قدر الإمكان الضغط على الفك أثناء التوتر والغضب. 

*والعلاج الصحيح لالتهاب المفصل الفكي الصدغي يعتمد على التشخيص الصحيح 

*فما هي الطريقة الوحيدة الصحيحة لمعرفة التشخيص؟

إجراء |الرنين المغناطيسي| أو مايعرف بال MRI كونه يركز على الغضروف الذي يفصل قاع الجمجمة عن وعظام الفك السفلي وهذا الغضروف إما أن يتآكل أو ينزاح من مكانه وكلا الحالتين يؤدي الى نفس الأعراض.

ماذا عن العلاج؟

هناك العلاج بطريقة جراحية وغالباً ماتكون نتائجها غير محمودة حسب الجراحين المختصين. 

*مفصل الفك وآلامه يخف بشكل عام من دون مضادات الالتهاب لكن يحتاج إلى وقت طويل ويكون مزعج جداً. 

*برنامج الإجراءات العلاجية للتخفيف من الآلام الواقعة على الفك :

1) ممارسة التمرينات المحددة والخاصة بعظم الفك بعد أن يخف الضغط والألم قليلاً. 

2) مساج لعضلة الفك القابضة إما بالإصبع أو براحة اليد لتليين الجمجمة. 

3) التمرين الشهير والذي يهدف إلى تقوية |عضلات الفك| بوضع مقاومة بالإصبع ضد الفك. 

4) تمرين يستخدم فيه الضغط باللسان نحو الأسفل والجوانب. 

*نرجو الاستفادة من المعلومات التي طرحناها حول مفصل الفك السفلي... 

شاركونا الرأي والاستفسارات..... 

بقلمي رغد عباس