قصة أشبه بالخيال الرجل الذي أصبح خارق الذكاء بسبب ضربة على رأسه - الجزء الثاني  تصميم وفاء المؤذن

لأن حالته تطورت فقد أصبح يرى الماء الذي ينزل من الصنبور، فقد كان يراه وكأنه عبارة عن خطوط تلتف حول نفسها، فكل شيء أصبح عبارة عن خطوط وأشكال هندسية. 

التخبطات النفسية التي عاشها جايسون 

- أصبح جايسون يرسم هذه الأشكال، فقد كانت السبيل الوحيد للشعور بالراحة والهدوء، وبدأت تتخبط مشاعره وأفكاره إذا ما كان عليه أن يخبر من حوله بالتطورات التي طرأت على عقله، أم يجب عليه أن يترك الأمر سراً بينه وبين نفسه خوفاً من نظرة الناس له على أنه مجنون، وماذا سيقول لهم؟ هل يخبرهم بأنه أصبح يرى العالم بطريقة مختلفة؟ 

-كان يعيش حالة من التردد والخوف من الناس، وأصبحت لديه مشاكل نفسية والتي زادت من رفضه للفكرة، واتخذ قراره بأن يحتفظ بهذا الأمر لنفسه، واستمر على هذا الوضع لفترة طويلة تقريباً حوالي الخمس سنوات، ولم يتمكن طوال هذه المدة أن يخبر أحداً عن الموضوع. 

المصادفة التي حدثت مع جايسون 

-قرر في أحد الأيام أن يذهب إلى أحد المتاجر ليتناول الطعام، فبدأ يرسم وهو جالس على الطاولة، والمصادفة التي حدثت عندما مر بجانبه بروفسور في الفيزياء، والذي جذبته طريقة رسم جايسون. 

-استأذن منه بالجلوس وبدأ يتحدث معه، في البداية أصيب جايسون بالخوف والفزع، لأنه مازال رافض تماماً لفكرة أن يتحدث لأي إنسان عما يحدث معه، ولكن ما هون عليه الأمر أن |بروفسور الفيزياء| كان شخص ودود ولطيف، وأخبره أن طريقة رسمه لفتت نظره لأنها تبدو وكأنه يرسم |معادلات رياضية| عن الفضاء والزمن وهيكلة الكون، وأن طريقته غريبة جداً ولم يصدف أن شاهد مثل هذا من قبل، لأنها طريقة مبسطة ومعقدة وعميقة في نفس الوقت. 

- سأله البروفسور عن دراسته واختصاصه، ولك أن تتخيل صدمته عندما أخبره جايسون أنه بالكاد تمكن من إنهاء دراسته الثانوية وذلك بمساعدة صديقه، فكان البرفسور مذهولاً وغير قادر على استيعاب ذلك 

-أخبره البرفسور بأن رسومه تدل على أنه شخص يملك موهبة هندسية ورياضية غير طبيعية، واقترح عليه أخذ دروس في علم الرياضيات و|الجبر| في إحدى الجامعات. 

-وفعلاً تشجع جايسون للفكرة فقد أعطاه البرفسور تحفيز نفسي كافي، جعله يحسم أمره  في الذهاب للتسجيل في إحدى الجامعات.

دخوله للجامعة 

بدأ جايسون يأخذ بعض الدروس الأساسية في الجبر والرياضيات، ولكنه أثار ذهول أساتذته بذكائه، وهو كان مذهول من أساتذته وذلك لأن الأشكال التي في رأسه بدأت تتفسر على أنها معادلات رياضية، وأن هناك من يفهم مايحدث معه ويراه بطريقة أو بأخرى. 

-أما أساتذته فقد كانوا مذهولين لأن هذا الطالب الذي لم يدرس الرياضيات أبداً، قادر على رسم أشكال هندسية تحتاج دراسة عميقة للرياضيات. 

فالمفروض أن تكون فد درست هذه المعادلات قبل أن ترسم، لكن جايسون كان يرسم قبل أن يدرس أو يعرف معناها!! 

قصة أشبه بالخيال الرجل الذي أصبح خارق الذكاء بسبب ضربة على رأسه - الجزء الثاني  تصميم وفاء المؤذن

- فالأشياء والأشكال التي كان يرسمها ليست أشياء أو أمور جديدة في العلم، ولكن طريقة تفكيره فيها أو الطريقة التي كان عقله قادر على أن يتصورها به هو الشيء الجديد والمختلف. 

تواصله مع طبيب نفسي 

- استطاع جايسون أن يتواصل مع طبيب نفسي اسمه دارولد تريفرت، والذي يعتبر أكبر عالم بما يسمى |متلازمة الموهوب|، وتعتبر حالات هذه المتلازمة نادرة جداً في العالم، وعادةً ما تظهر عند الأشخاص المصابين باضطرابات النمو مثل التوحد، وأيضاً من الممكن أن تكون مكتسبة نتيجة حادث أو ضربة تصيب الشخص مثل ماحدث مع جايسون. 

-متلازمة الموهوب، تجعل الشخص المصاب بها يكتسب مهارة ميكانيكية أو حسية معينة، لأنه قادر على استخدام أجزاء من مخه، لايستطيع باقي البشر استخدامها، وهي موجودة في شخص واحد بين كل مليون شخص في العالم، وتقديرياً يمكننا القول أن حوالي ٧٥٠٠ شخص مصابين بمتلازمة الموهوب، ولكن معظم هؤلاء الأشخاص يصابون بها منذ الولادة ويصاحبها اضطراب في النمو كالتوحد، أما الأشخاص الذين اكتسبوها بسبب حادث، تقريباً هناك ٧٠ حالة فقط معروفة في العالم وكان جايسون واحد منهم. 

أمثلة على أشخاص أصيبوا بمتلازمة الموهوب المكتسبة 

جون ساركل وقد كان أخصائي علاج فقرات، والذي أصيب بنوبة دماغية وبعد أن تعافى منها اكتسب مهارة الرسم، وأصبح فنان يملك معارضه الفنية الخاصة به، وأيضاً أورلاند سيريال والذي تلقى ضربة بكرة البيسبول أفقدته وعيه عندما كان في عمر العشر سنوات، وبعد ذلك أصبح يمتلك مهارة حساب التقويم، فلو أعطيته أي تاريخ في الماضي أو في المستقبل سوف يخبرك أي يوم من أيام الأسبوع هذا التاريخ. 

ألونزو كليمنزو، والذي تعرض لحادثة سقوط على رأسه، واكتسب بعدها مهارة النحت. 

 تشخيص حالة جايسون 

وبعد أن عرف جايسون بمتلازمة الموهوب، قرر أن يذهب للطبيب النفسي تريفرت وبعد أن شخص الطبيب حالته على أنه مصاب بمتلازمة الموهوب المكتسبة، إلا أنه شعر بأن حالته مميزة عن الحالات الأخرى، فالمهارة التي اكتسبها معقدة ومن الممكن أن تكون مهمة أكثر من أي مهارة مرت عليه في الحالات المكتسبة الأخرى. 

رحلة جايسون في اكتشاف ما أصابه 

وقرر الطبيب إجراء بعد الفحوصات له، وطلب منه القيام بتصوير رنين مغناطيسي، ليتمكن من رؤية ومعرفة الأجزاء التي تعمل في عقله، والمضحك في الأمر أن جايسون لم يكن يملك تأمين طبي، وفي أمريكا سوف تضطر أن تدفع مبالغ خرافية لتحصل على أقل قدر من الرعاية الطبية، ومن أجل القيام ببحث طبي عن حالته اضطر للسفر إلى بلد آخر يقبل البحث بحالته، وذلك لأن النظام الصحي في أمريكا قائم على الربح فقط، ولذلك كانت شركات التأمين ترفض طلب جايسون لأنه سيكلفهم أكثر مما سيربحون منه. 

- وبعد البحث قبلت فلندا بالبحث في حالة جايسون، وسافر إلى هناك مع الطبيب تريفرت وبدأت الأبحاث، وأثناء تصوير الرنين المغناطيسي تبين معهم أن الأوكسجين يذهب لأجزاء من دماغه لا يستخدمها الناس العاديين، وهذا هو السبر الذي أعطاه القدرة على رؤية العالم الخارجي بطريقة مختلفة. 

- عندما تعرض جايسون للضرب على رأسه، أصيب بتلف في الدماغ وعندما حاول المخ الدفاع عن نفسه وإصلاح الضرر، بطريقة ما أدت هذه الإصلاحات إلى توصيلات جديدة، جعلته يمتلك |قدرات غريبة|. 

- وبالرغم من إصابته باكتئاب ووسواس قهري وبعض المشاكل النفسية ولكنها لم تكن بالشدة التي أصابت غيره، وقد كان جايسون محظوظ بأنه اكتسب مهارة بدون أن يعطي مقابلها ثمن. 

والسؤال الذي يطرح نفسه:

هل من الممكن أن يتطور العلم لدرجة أن يصبح أي شخص قادر على استخدام الأجزاء الخاملة في المخ؟ 

وهل من الممكن أن نكتسب هذه المهارات العجيبة من دون أن نتعرض لحادث؟ 

بقلمي: تهاني الشويكي

أغرب مرض نفسي قد تسمع عنه في حياتك!!  - الجزء الثاني - تصميم الصورة : ريم أبو فخر

كيف يصاب الإنسان بهذا النوع من الاضطراب؟ 

هذا الاضطراب يعتبر من اضطرابات الصدمة، يحدث بسبب صدمة قوية جداً حدثت في |مرحلة الطفولة|، تقريباً من عمر الثلاثة إلى ثمانية سنوات، لأن |العقل| في هذا العمر يكون قد نما بما فيه الكفاية ليكون قادراً على استيعاب الأحداث من حوله  ولكنه بنفس الوقت لم يصل لمرحلة النضج الكامل حتى يكون قادراً على تكوين شخصية الإنسان. 

فعندما يتعرض الطفل لصدمة قوية لايمكن لعقله أن يستوعبها أو يتحملها

 فيقوم العقل بردة فعل لحماية نفسه، فيلجأ إلى فصل الشخصية الحقيقة عن الواقع، وخلال عملية الفصل هذه  يقوم بصنع شخصية جديدة يخزن فيها ذكريات هذه الصدمة، أي يقوم |المخ| بإخفاء الشخصية الحقيقة التي لم تنضج بعد بشكل كامل، وينسيها ذكريات الصدمة، ويخرن هذه الذكريات في شخصية جديدة، ومن هنا يبدأ المخ بخلق شخصيات جديدة طوال حياته في كل مرة يتعرض فيها  لصدمة، وتصبح هذه آلية حماية افتراضية عند العقل  يستخدمها بشكل دائم للتعامل مع الصدمات. 

فما نوع هذه الصدمات وما هي درجة قوتها حتى تسبب مثل هذا الاضطراب؟ 

 معظم الحالات الموثقة لهذا النوع من |الاضطراب النفسي|، عادة ما تكون هذه الصدمات عبارة عن  تحرش جنسي أو عنف جسدي متكرر ضد الأطفال، ومن الممكن أن تكون حالة فقد مفاجئ لأب أو أم، أو صدمة حرب، وربما تكون أحياناً حالة دائمة من الأحساس بالخوف وعدم الأمان. 

يعتبر اضطراب تعدد الشخصيات من الأمراض الفصامية

  والذي يعني انفصال العقل عن الواقع، وجميعنا نتعرض لمثل هذا الاضطراب ولكن بمستويات بسيطة

مثال على ذلك:  في كثير من الأحيان نقود السيارة لمكان ما، وفجأة وبسرعة كبيرة تجد نفسك وصلت للمكان الذي تقصده، ولكن من دون أن تشعر بالمسافة، وعندما تحاول أن تتذكر كيف وصلت لهذا المكان، تكون عاجز عن تذكر أي تفاصيل، وكأن عقلك سارح في مكان آخر، هذا نوع من الحالات البسيطة التي تصيب الأشخاص العاديين. 

ولكن عندما يتعرض الأنسان لصدمة قوية، تصبح هذه الاضطرابات كوسيلة دفاع، يفصل المخ نفسه بشكل متعمد حتى لا يعيش أحداث الصدمة. 

 عدد العلماء و الأطباء النفسيين المتخصصين بهذا الاضطراب قليل جداً حول العالم، وليس كل طبيب نفسي لديه القدرة على التعامل مع هذا النوع من الاضطرابات، حتى أن طرق العلاج المستخدمة تختلف من طبيب لآخر. 

 فقد كان من الشائع أن يحاول الطبيب معالجة المريض من خلال دمج جميع الشخصيات بشخصية واحدة، ولكن مع الوقت تبين أن هذه الطريقة غير فعالة، لأن هذه الشخصيات أصبح بها تأثير حقيقي على حياة هذا الإنسان، فمن الصعب إخفائها أو نسيانها، لأنك بهذه الطريقة كأنك تحكم على شخص بالموت. 

فهذه الشخصيات ترفض تماماً فكرة التغييب أو الدمج مع الشخص الرئيسي، فيجب عليك التعامل مع هذه الشخصيات على أن كل واحدة منها شخص حقيقي له وجود منفصل عن الآخرين. 

إقرأ المزيد .........

تهاني الشويكي

A Dangerous Method

دنجيروس ميثود ( 3 )

A Dangerous Method دنجيروس ميثود تصميم الصورة رزان الحموي

|فيلم تاريخي| |بطولة| كيرا نايتلي، فيجو مورتينسين، مايكل فاسبندر وفينسنت كاسل صدر |الفيلم |عام 2011 من |إخراج |ديفيد كروننبرغ 

يحكي| قصة حقيقية| لعملاقان كبيران في علم النفس هما البروفسـور سيغمـوند فرويد، والطبيب كارل يانغ .

فلنتابع مجريات فيلمنا الشيق معاً 🍿

 انتهى " الجزء السابق " عندما أخبرت سابينا، الطبيب كارل أنها تسعى لمساعدة الناس من الإكتئاب، والأمراض العقلية والنفسية. 

لنكمل جزئنا الحالي في بقية تفاصيل حياتها.

ويكون كارل مقتنع تماماً أنها ستكون ناجحة، في هذا المجال وواثق بها جداً. 

وتبدأ سابينا بلانجذاب إلى كارل، بسبب حالتها  المضطربة نفسياً، تجعله يعجب بالطبيب الذي يعالجه.

تعترف سابينا للطبيب بإنها تريد ان ترتبط به، يكون كارل أيضاً معجب بسابينا، لكن ظروفه لا تسمح له بذلك. 

فهو متزوج من إيمي، بلإضافة إلى أنه لا يريد أن يخسر، العلاقة بينه وبين سابينا كمريضة لديه.

مبادئ جاس في علم النفس:

الارتباط بين الطبيب وأحد مرضاه، يؤثر سلباً في سير العلاج النفسي.

 يزور الطبيب كارل، طبيب يدعى "جاس"، وهو طبيب أرسله فرويد إليه ليتعالج عنده.

جاس هو طبيب نفسي أيضاً، لكنه مختلف عن كارل في أساليبه وفلسفته عن الحياة، والعلاقات بين البشر. 

حيث أن جاس يقوم بإقامة علاقات مع مرضاه النفسيين، لإنه يرى أن هذا الشيء، يعطي المريض انفتاحاً أكثر وحرية.

وعندما يشعر المريض بهذا الشعور سيتماثل للشفاء بشكل أسرع، وأنه يجب أن يقوم بما يريده المريض ليتحسن. 

وأخبره أنه كان لديه مريضة، لها ميول انتحارية كبيرة، وفشلت في الانتحار أكثر من مرة.

دور جاس في تغيير كارل:

وعندما طبق عليها أساليبه في العلاج، دفعها للانتحار وقتل نفسها. وهذا السبب الذي دفع فرويد، لإرساله إلى كارل للعلاج، 

لكن بدلاً من أن يعالجه كارل، أعجب بطريقته كثيراً.

ورأى أن تحقيق رغبات المريض سيؤدي إلى شفائهم. 

وقرر بعدها أن يطبق هذا المنهج على سابينا، فيذهب إليها ويفعل لها ما تريده، ومع الوقت تتحسن حالتها النفسية أكثر فأكثر.

ولكنها كانت دائماً تطللب منه أن يضربها كما كان يفعل والدها، 

وقد اختفت الهستريا من سابينا نهائياً، لكنها مازالت تحب فكرة الضرب والذل. 

انفصال كارل وسابينا:

يتقابل فرويد وكارل مجدداً، ويخبره عن آخر إنجازاته على سابينا، لكنه لا يخبره عن علاقته معها.

 فيخبره فرويد أن سابينا يمكن أن يكون لديها حالة تدعى "نيمفومينيا".

وهذا الحالة تولد لديها شعور بالسعادة، عندما لا تكون مسيطرة على شيء في علاقتها. ومع مرور الوقت يبدأ كارل بالشعور بالذنب، على إيمي زوجته، وأنه يخونها مع سابينا.

فيخبرها أنه يجب أن يتوقفوا عن القيام بهذا الشيء، وأنهم يجب أن يبقوا كطبيب ومريضته فقط. 

تغضب سابينا كثيراً، وتقرر أنها لن تتعالج مجدداً تحت إشراف كارل.

طريق سابينا الجديد:

تقوم سابينا بإرسال رسالة، إلى فرويد وتخبره بكل شيء، ويكون لديها أمل أن فرويد سيرى حالتها حالة خاصة، وسيقبل بأن يعالجها هو بنفسه.

تحول الحب بين الطبيب ومريضته، إلى حرب ويسعى كل منهما إلى شق ذاته بعيداً عن الآخر،

 كيف ستقوم سابينا في تحقيق حلمها ؟

 هل سيرفض فرويد مساعدتها ؟؟

في  الجزء الرابع سنكتشف قدرة وصبر، هذه المريضة الطبيبة لتحقيق حلمها.

بقلم أمل الخضر 

|فيلم بدقيقية| 🎥

 ماذا تعرف عن الإعاقة؟ 

ماذا تعرف عن الإعاقة؟

حالة في الدماغ تسبب صعوبات في فهم المعلومات أو معالجتها ويمكن أن تنتج عنها عدة عوامل مختلفة. بالنظر إلى "صعوبة التعلم بطريقة نموذجية" ، فإن هذا لا يستبعد القدرة على التعلم بطريقة مختلفة. لذلك ، يمكن وصف بعض الأشخاص بشكل أكثر دقة بأنهم لديهم "اختلاف في التعلم" ، وبالتالي تجنب أي تصور خاطئ عن كونهم معاقين مع نقص في القدرة على التعلم وإمكانية وجود قوالب نمطية سلبية. في المملكة المتحدة ، يشير مصطلح "صعوبات التعلم" عمومًا إلى الإعاقة الذهنية، بينما الصعوبات مثل عسر القراءة و عسر القراءة يشار إليها عادة باسم "صعوبات التعلم".

في حين صعوبات التعلم, اضطراب التعلم و صعوبة التعلم غالبًا ما تستخدم بالتبادل ، فهي تختلف في نواح كثيرة. يشير الاضطراب إلى مشاكل تعليمية كبيرة في منطقة أكاديمية. ومع ذلك ، فإن هذه المشاكل ليست كافية لتبرير التشخيص الرسمي. من ناحية أخرى ، تعد صعوبات التعلم تشخيصًا سريريًا رسميًا ، حيث يفي الفرد بمعايير معينة ، وفقًا لما يحدده متخصص (طبيب نفساني ، أخصائي علم أمراض النطق ، طبيب أطفال ، طبيب نفسي ، إلخ). يكمن الاختلاف في درجة وتكرار وشدة الأعراض والمشكلات المبلغ عنها ، وبالتالي لا ينبغي الخلط بين الاثنين. عند استخدام مصطلح "اضطراب التعلم" ، فإنه يصف مجموعة من الاضطرابات التي تتميز بعدم كفاية تطوير المهارات الأكاديمية واللغوية والكلامية المحددة. تشمل أنواع اضطرابات التعلم القراءة (عسر القراءة)، علم الحساب (عسر الحساب) والكتابة (عسر الكتابة)

تعريف اللجنة القومية المشتركة لصعوبات التعلم(NJCLD, 1994)

صعوبات التعلم هي مصطلح عام general term   يشير إلى:

o مجموعة غير متجانسة من الاضطرابات، والتي تعبر عن نفسها من خلال صعوبات نمائية  دالة تؤدي إلى صعوبات في اكتساب واستخدام قدرات الاستماع أو التحدث أو القراءة أو الكتابة أو الاستدلال أو القدرات  الرياضية Mathematical .

o هذه الاضطرابات ذاتية / داخلية المنشأ intrinsic ويفترض أن تكون راجعة إلى خلل في الجهاز العصبي المركزي، ويمكن أن تحدث خلال حياه الفرد، كما يمكن أن تكون متلازمة مع مشكلات الضبط  الذاتي، ومشكلات الإدراك والتفاعل الاجتماعي

هل صعوبات التعلم إعاقة؟ 

 والإجابة هي: نعم إعاقة ..

 كيف ذلك ؟؟ 

كلمة إعاقة ترتبط بأذهان بعض الناس بإعاقات حسية و الجسدية الحركية  .

كأن تقول لأحدهم ماذا تعرف عن الإعاقة ؟ 

يقول: أي بتر الأعضاء أو الذي لايسمع أو لايرى.

إذا" الإعاقات ترى بالعين بشكل مباشر وهي واضحة تماما" للجميع فهي في الحواس أو الأطراف..

حسنا" يوجد أيضا" إعاقة ذهنية ماذا عنها هل نستطيع رؤيتها بشكل مباشر ؟ 

الإعاقة الذهنية في الدماغ وأنت لاتستطيع مشاهدتها ولكن تستدل عليها من خلال آثارها هل هي إعاقة أم لا؟ 

إذا" هناك فرق بين ماتراه ومالا تراه أي هناك إعاقات ظاهرة وواضحة وإعاقات خفية.

صعوبات التعلم إعاقة مخفية وتؤثر على الوظائف الحياتية اليومية . 

●هل هناك فرق بين طفل الصعوبات وطفل الذي لديه ضعف بالقراءة ؟ 

الإجابة: نعم 

كيف نعلم ذلك ؟ 

يجب أن يكون هناك تشخيص كما ذكرنا قبل لمعرفة من لديه صعوبات ويجب أن يكون الشخص مؤهل .

●ما الدليل على أن صعوبات التعلم إعاقة؟ 

يمكنك أن تطلع على القوانين العالمية، حيث تصنف أمريكا الشخص الذي لديه صعوبات تعلم على أنه إعاقة ولديها أربعة عشر نوع وإعاقات التعلم نوع منها .

كما يمكنك الإطلاع على القانون البريطاني حيث يصنف على أن صعوبات التعلم إعاقة 

كذلك الأمر بالنسبة للقانون السعودي والكويتي والإماراتي ومنظمة الصحة العالمية وجمعية علماء النفس الأمريكيين 

كل ذلك يبين أن صعوبات التعلم إعاقة.

دور الوالدين تجاه طفلهما ذي صعوبات التعلم : 

‏*‏ القراءة المستمرة عن صعوبات التعلم والتعرف علي أسس التدريب والتعامل المتبعة للوقوف علي الاسلوب الامثل لفهم المشكلة‏.‏

‏*‏ التعرف علي نقاط القوة والضعف لدي الطفل بالتشخيص من خلال الاخصائيين أو معلم صعوبات التعلم ولا يخجلان من أن يسألا عن أي مصطلحات أو أسماء لا يعرفانها‏.‏

‏*‏ إيجاد علاقة قوية بينهما وبين معلم الطفل أو أي اخصائي له علاقة به‏.‏

‏*‏ الاتصال الدائم بالمدرسة لمعرفة مستوى الطفل 

‏*‏ لا تعط الطفل العديد من الأعمال في وقت واحد واعطه وقتا" كافيا" لإنهاء العمل ولا تتوقع منه الكمال

‏*‏ وضح له طريقة القيام بالعمل بأن تقوم به أمامه واشرح له ما تريد منه وكرر العمل عدة مرات قبل أن تطلب منه القيام به‏.‏

‏*‏ ضع قوانين وأنظمة في البيت بأن كل شيء يجب أن يرد الي مكانه بعد استخدامه وعلي جميع أفراد الاسرة اتباع تلك القوانين حيث إن الطفل يتعلم من القدوة

‏*‏ تنبه لعمر الطفل عندما تطلب منه مهمة معينة حتى تكون مناسبة لقدراته‏.‏

‏*‏ لا تقارن الطفل بإخوانه أو أصدقائه خاصة أمامهم

‏*‏ دعه يقرأ بصوت مرتفع كل يوم لتصحح له أخطاءه.

كما أوضحت العديد من الدراسات والأبحاث المختلفة  أن العديد  من ذوي صعوبات التعلم الذين حصلوا على تعليم اكاديمي فقط خلال حياتهم المدرسية وتخرجوا في المرحلة الثانوية لن يكونوا مؤهلين بشكل كاف لدخول الجامعة ولا دخول المدارس التأهيلية المختلفة أو التفاعل مع الحياة العملية‏,‏ ولهذا يجب التخطيط مسبقا لعملية الانتقال التي سوف يتعرض لها ذوو صعوبات التعلم عند الخروج من الحياة المدرسية إلى العالم الخارجي

الخيارات المتعددة لتوجيه الطالب واتخاذ القرار الذي يساعد علي إلحاقه بالجامعة أو حصوله علي عمل وانخراطه في الحياة العملية أو توجيه نحو التعليم المهني‏,‏ وعند اتخاذ مثل هذا القرار يجب أن يوضع في الاعتبار ميول الطالب ليكون مشاركا" في قرار كهذا‏.

بقلم نور العصيري 

 أسرى الإدمان والطريق نحو الحرّية من جديد2

أسرى الإدمان والطريق نحو الحرّية من جديد2

تحدَّثنا في مقال سابق عن الحالات الإدمانيّة، فبدأنا الحديث عن هذا الموضوع بمقدّمة تصف بصورة معنويّة طريق الإدمان، ثم بدأنا الحديث عن الآلية الّتي يحدث من خلالها الإدمان.

سوف نكمل في مقالنا هذا الحديث عن آليات العلاج المُتّبعة، وسنشمل جميع التفاصيل الخاصّة بكل آليّة، بحيث-كما وعدناك عزيزي القارِئ - لن تكون بحاجة إلى مزيد من الإطّلاع لتعرف أكثر حيال هذا الموضوع.

ما هي مراحل العلاج ؟

في البداية يجب أن يكون لديك علم بصعوبة الموضوع بحيث أنَّ رحلة العلاج من إدمان أي نوع من أنواع المخدّرات لن تكون سهلة، ولكنّها ليست مستحيلة. 

السّلاح الفعّال في هذه الرّحلة هو الإرادة لأنها عامل أساسي ومُكمّل لنجاح خطّة العلاج. 

ويجب أن تعلم أن العلاج والمتابعة تكون من خلال طبيب متخصّص في علاج الإدمان، أو مركز صحّى خاص بعلاج الحالات الإدمانيّة، أي لا ينفع أن تتعالج تحت يد شخص غير متخصّص في هذا المجال، أو استطاع التّخلُّص من إدمان عادة ما :

•     1.إمّا لوحده. 
•     2.عن طريق خلطة سحرية. 
•     3.باتّباع طريقة مضمونة ومكفولة. 
•     4.من خلال تركيبة دوائيّة عالميّة. 

العبارة الّتي يستعين بها دائماً هذا الشّخص هي :

"اسأل مجرب ولا تسأل حكيم". 

هذا (المُجرّب الحكيم) بالتّحديد ابتعد عنه قدر المستطاع، لأنّهُ سوف يضرّك حتّى لو كانت نيّتهُ نفعك. 

الطرق الّتي سوف نذكرها في هذا المقال سوف توضّح ما هي الخطوات الّتي سوف تتم تحت إشراف الطبيب المتخصّص أو داخل المصح. 

أهمية المساندة الاجتماعيّة في علاج حالات الإدمان:

1. من الأمور الأساسيّة في نجاح العلاج :

1.    توفُّر دعم أُسري. 
2.    وجود مساندة للشخص المُدمِن من قبل المجتمع. 
3.    تحفيزه باستمرار على استكمال العلاج. 
4.    احذر معاتبته أو تجنُّبهُ وتركهُ وحيداً، لأنّك بذلك تكون قد ساهمت بشكل كبير في فشل العلاج. 

الدّعم الأسري والمساندة من قبل العائلة والمجتمع لها أهمّية كبيرة، 

والدليل الدّاعم لهذا الأمر هو تجربة قام بها مجموعة من العلماء هي على الشكل الآتي:

•     قام العلماء بجلب فأر ووضعه في قفص. 
•     ثمَّ وضعوا داخل القفص كوبين من الماء، الكوب الأول يحتوي على ماء طبيعي، والكوب الثّاني يحتوي على ماء مخلوط مع مادّة مُخدِّرة.
•     بعد فترة من الزّمن وجدوا أنّ الفأر شرب كمّية كبيرة من المياه الموجودة في الكوب الثّاني، ومات جراء التَّسمُّم بالجرعات المفرطة (overdose). 

بعد فترة زمنيّة ليست بالطّويلة، جاء طبيب نفسي يُدعى Bruce Alexander ،قام بعمل بعض التّعديلات على التّجربة السّابقة حيث قام بما يلي :

•     استعان بمجموعة من الفئران بدلاً من الاعتماد على فأر واحد. 
•     قام بعمل بيئة خاصة بالفئران تشبه المجتمع نوعا ما وقام بتسميته(RAT PARK)، حيث وفّر العالم للفئران في هذه البيئة كل الاحتياجات اللّازمة للعيش سويّةً. 
•     قام بوضع أكواب من الماء قسم منها يحتوي مياه طبيعيّة وقسم آخر يحتوي مياه ممزوجة بمواد مخدّرة. 
•     لاحظ العالم أنّ أغلب الفئران شربوا من المياه الطبيعيّة! 

هذه التّجربة تدعم الفكرة الّتي تحدّثنا عنها سابقا، فوجود مجتمع داعم للشخص المدمن يُكمِل داخله ذلك النّقص الّذي دفعه لإدمان عادة سيّئة،

 وبالتّالي يساعدهُ كثيرا في التّخلُّص من الإدمان. 

قصّة ثانية تدعم هذه الفكرة : 

أثناء حرب فيتنام، أدمن كثير من الجنود الأميركيين تعاطي الهيروين، وكان ذلك يساعدهم على التَّخلُّص من الخوف والتوتر والقلق المرافق لأجواء الحرب، فكانت نسبة هؤلاء الجنود تفوق العشرين في المئة من عدد أفراد الجيش هناك، فقام مجموعة من العلماء بمراقبتهم بعد عودتهم إلى بلادهم وإلى أسرهم، 

وهنا كانت المفاجأة، حوالي خمسة وتسعين في المئة من هؤلاء الأشخاص تخلَّصوا من العادة الإدمانيّة هذه دون اللّجوء إلى أي طبيب أو مصحّة نفسيّة، وكان العلاج المساعد الوحيد هو وجودهم ضمن أسرهم الّتي توفّر لهم الدّعم والحب الكافي لسد النّقص والتّخلُّص من المشاعر السلبيّة. 

ونتيجة لهذا أغلب العلماء يقولون أنَّ غياب الدّعم الأُسري هو السّبب الأساسي للإدمان. 

لذلك عزيزي القارئ

 لا تتردّد أبدا في منح الدّعم للشخص المُدمِن، ولو بكلمة طيّبة، فأنت بذلك تسقي غرسة الأمل الموجودة داخله،وتمنحهُ فرصة كبيرة في نجاح العلاج، وبذلك تساهم بشكل كبير في عودته إلى الحياة من جديد. 

وتأكّد أنّ الشّخص المُدمِن لم يُدمن من فراغ، فهو تعرّض للعديد من المواقف الصّعبة الّتي حطّمت نفسيته وزادت إحساسهُ بالوحدة الموحشة، وهذه المواقف ليست بالبسيطة والسّهلة بل هي فتّاكة لدرجة جعلت هذا الشّخص فريسة سهلة للمواد المُخدِّرة الّتي تمنحهُ سكينة مؤقّتة، ولكن للأسف على حساب سنين عمره، وعلى حساب صحّته العقليّة والجسديّة، بالمجمل على حساب حياته بشكل كامل. 

إلى هنا نصل إلى ختام مقالنا لهذا اليوم، والّذي تحدّثنا فيه عن العامل الأهم والضّروري في أي خطة علاجيّة مدروسة لأي حالة إدمانيّة، فدون وجود هذا العامل لا نستفاد من أي طريقة علاج أخرى. 

لمتابعة مراحل العلاج "إقرأ المزيد"

أتمنّى أن تكون طريقة سرد القصص وترتيب الأحداث قد أعجبتكَ، وسامحني إن أطلت عليك الحديث. 

إن أحسنت فمن الله، وإن أسأتُ فمن نفسي. 

إلى اللّقاء..

بقلم الدكتور علي سويدان 

 تشتت الانتباه علاماتها للشخص المسؤول أفضل علاج 

تشتت الانتباه علاماتها للشخص المسؤول أفضل علاج

اضطراب تشتت الإنتباه المصحوب بفرط النشاط يسمى باللغة الإنجليزية( ADHD ) Attention Deficit Hyperactivity Disorder. 

هو اضطراب سلوكي يؤثر على:

▪︎ التركيز 
▪︎التعليم والتعلم 

وله آثار جانبية: 

#الثقة بالنفس 

#الاندافعية ..العلاقة بين أصدقائه 

#العلاقات الاجتماعية .. أزمة في المدرسة أو في المنزل 

-بعض الأطفال الذين يعانون من اضطراب تشتت الإنتباه المصحوب بفرط النشاط يحتاجون إلى علاج بالأدوية يصرفة الطبيب أو شخص متأهل ومختص.

- وبعضهم تكون المشكلة لديهم بشكل قليل يحتاجون إلى التدريب بالمهارات المعرفية .

-وهناك من يحتاج إلى تعديل سلوك .

كيف أعرف إذا كان طفلي يعاني من اضطراب تشتت الإنتباه؟ 

علامات تشتت الإنتباه المصحوب بفرط النشاط: 

١- عدم الإنتباه إلى التفاصيل .

٢- تشتت الإنتباه بمنتهى السهولة .

٣- مشكلة في تنظيم المهام وإتمامها .

٤- كثير الحركة .

٥- كثير الكلام ، ومندفع

٦- تجنب الأعمال التي تتطلب جهد ذهني.

٧- التهور.

من الذي يشخص هذا الأمر؟

الطبيب 

طبيب أطفال 

طبيب نفسي 

اختصاصي نفسي تربوي 

كيف يتم التشخيص ؟

هو اضطراب سلوكي أي أنه يظهر في السلوك ولكن هناك إختبارات مقننة شائعة على مستوى العالم وهذه الإختبارات تلاحظ سلوك الطفل.

 ولكن البروتوكول العالمي ينصح بعدم التشخيص بأقل من ست سنوات وبعضهم ينصح بعدم التشخيص بأقل من سبع سنوات 

عدم التشخيص بعمر ثلاث سنوات أو أربعة في هذا الاضطرب.

عند التشخيص يجب أن يظهر السلوك عند الطفل في مكانين مختلفين أي إذا كان الطفل كثير الحركة فقط في المنزل وفي المدرسة يكون طفل طبيعي أو العكس فإن ذلك يعني أن 《الأسلوب المتبع في المكان》 أي ليس هناك قوانين أو نظام أو متابعة في هذا المكان . أما إذا ظهر السلوك في مكانين فذلك من شروط ظهور السلوك في مكانين مختلفين وتحصل الحالة بدرجات أي هناك من لديه حالة بسيطة والبعض بحالة متوسطة وآخرون بحالات شديدة ... 

الحالات الشدية تحتاج للعلاج بالأدوية ولكن بعض الأهل يرفضون الدواء .. فهنا نلجأ لتعديل السلوك وتدريب معرفي أي تدريب مهاراته وقدراته وشرح كيفية الإنتباه ومعالجة المعلومات والربط بين أجزاء المعلومات. 

كيف تساعد الطفل للخروج من حالة تشتت الإنتباه؟

١- عدم التمييز بينه وبين باقي الأطفال

٢- استخدام أساليب وطرق متعددة الحواس 

٣- تخفيف المشتتات السمعية والبصرية سواء داخل الصف أو في المنزل

٤- تشجيع الطفل على المجهود هناك فرق بين المجهود والنتيجة هناك أشخاص يجتهدون ونتيجتهم قليلة النتيجة تتحسن مع الوقت لذلك امدح المجهود .

٥- مكافأة الطفل على السلوك المرغوب .

٦- تقسيم العمل المطلوب من الطفل. كأن تقسم الساعة إلى ست جلسات ولا ننسى الأخذ بعين الاعتبار عمر الطفل 

أفضل أسلوب للعلاج : 

الإهتمام بالأدوية 

التغذية

العلاج السلوكي 

العلاج المعرفي 

 يجب أن يكون هناك متابعة من قبل الأهل والمعلم لمساعدة الطفل الذي لديه حالة تشتت الإنتباه وتقبل الطفل من الطرفين وتشجيعيه باستمرار على أي سلوك جيد يصدر منه .

بقلم نور العصيري

 هل أنا أكثر جمالاً مما أرى نفسي ؟ 

هل أنا أكثر جمالاً مما أرى نفسي ؟  تصميم الصورة : رزان الحموي

الإسلام يدعو لحسن المظهر حيث يقول أحد الصحابة : أتى الرسول صلّى الله عليه و سلّم زائر فكان هذا الرجل شعثاً قد تفرّق شعره ، فقال الرّسول صلّى الله عليه و سلّم : ألم يجد هذا ما يسكّن به شعره ؟!

فهذا هو المطلوب أن يكون الشكل مرتّباً و مقبولاً .

أدّى |هوس الجمال| و تطوّر عند بعض النّاس مما جعلهم يتوجّهون لإجراء العمليات الجراحية سعياً وراء مظهر أفضل ، وفقاً لمعايير يضعها المشاهير ، و هذا يؤدّي للعديد من المشكلات أهمّها :

أولاً : تربط المرأة نفسها بمستوى جمالها 

فتصبح قيمة هذه الأنثى ترتبط بشكلها فقط و تعتبر أنّها غير محبوبة إلا إذا كانت مطابقة للمعايير الموضوعة للجمال  و الّتي تختلف أساساً من حين إلى آخر  و هنا تظهر أعراض هوس الجمال .

ثانياً : قال بعض العلماء و الباحثين في |علم النّفس| أنّ الإنسان عادة تكون نظرته لنفسه أسوأ من نظرة النّاس الحقيقة له ، مما يؤدّي إلى توجّه بعض الأشخاص لإجراء عمليّات التجميل .

ما هو أصل عمليّات التجميل ؟

بدأت |عمليّات التجميل| بعد الحرب العالميّة حيث عاد آلاف الجنود من |الحرب| مشوّهين بسبب مختلف الإصابات ، و لكن مع مرور الزّمن تحوّل الموضوع لتجميل بلا هدف و مجرّد سخافات لتقليد بعض الفنّانين و المشاهير .

لمحة عن عمليات التجميل أو التزييف الحاصلة في هذا العالم :

- في السنوات العشر الأخيرة الفائتة زادت عمليّات التجميل بنسبة تصل حتّى 700 % .

- في العام 2011 حوالي 11 مليون إنسان قام بإجراء عمليّة تجميل .

- يوجد حول العالم 20 ألف طبيب مصرّح لإجراء عمليّات التّجميل فقط .

- في العام 2013 تم صرف مبالغ تصل حتّى 40 بليون دولار أميركي على عمليات التجميل فقط .

كل تلك الفلوس كانت سوف تعالج العديد من المشاكل البيئية و الّتي سوف تدمّر العالم قريباً ، و كان من الممكن القضاء على الكثير من المجاعات حول العالم ، و إنقاذ حياة ملايين الأشخاص ، بدلاً من صرفها على عمليّات التّجميل .

قام أحدهم بإجراء تجربة جميلة : أحضروا 7 فتيات و طلبوا من رسّام أن يرسم كل منهنّ مرتين ، الرّسمة الأولى وفقاً لوصف الفتاة نفسها للرسّام ، أمّا الرّسمة الثّانية وفقاً لوصف الفتيات الأخريات لها .

وجدوا أنّ الفتيات في الغالب تصف أنفسهنّ أسوأ بكثير مما يراها المجتمع ، فبعض الفتيات تركّز على اللّون الأسود تحت العينين أمّا النّاس لا تنتبه لهذا الأمر و بعضهنّ تركّز على حجم الأنف الكبيرة و لكن المجتمع لا يراه كبيراً إلى تلك الدّرجة .

مما سبق نستنتج أنّ هناك الكثير من الأمور السّيّئة الّتي نراها بأنفسنا و لكن في الحقيقة لا أحد يراها من حولنا .

و بالتأكيد من الأفضل لنا أن نرضى بما قسمه الله لنا ، فسبحانه و تعالى يخلق الإنسان في أحسن تقويم و يخلق كلّ شيء بحكمة ؛ فضّل بعضكم بعضاً بالرّزق و بعضكم بالجمال و بعضكم بالذّكاء .

كما يجب فهم و تقبّل فكرة أنّنا و مع مرور الزّمن سوف تتغيّر أشكالنا و هو أمر طبيعي لا يحتاج للتّصحيح و هو ليس تشوّهاً .

بقلمي بيان فتاحي

هيا بنا لاتباع أقوى الخطوات للتعافي مما تركه النرجسي بداخلنا -  الجزء الثاني -  تصميم الصورة : رزان الحموي

 هيّا انهض ففي هذه الدينا الكثير من الأمور التي نستحق أن نعيشها

 هيّا أيها الإنسان انفض عنك غبار الألم، وانطلق بقوّة وشغف وطاقة، وحطّم كل قيود الرّوح، وتمرّد على أوجاعك، واخلق كوناً لك، يناسبك ويريحك بعيداً عن |العلاقات المتعبة| والمرهقة. 

قد تصعقنا الحياة بأوجاع كثيرة، وبخيبات مهدّمة، وقد تمر علينا مواقف قاسية لا تزول من البال، ولكن يجب أن تردد دائماً داخل نفسك من غير المقبول أن تنكسر مهما حدث ولا تتراجع أبداً، ويجب عليك أن تتعلم مواجهة كل الصعاب بقوة وعزيمة لا تموت. 

ومن أصعب ما قد يمر على الإنسان هي معاناته من شخص نرجسي، والآثار السلبية التي سيعاني منها بوجود هذا الشخص النرجسي والتعلق به. 

والآن في هذا المقال سوف نكمل المقال السابق عن التعلق بالشخص النرجسي. 

التعلّق بالشخص النرجسي هو عبارة عن إدمان

إدمان هرمونات في |الدماغ|، فالتّخلي المفاجئ هنا يعمل دور الانسحاب،كذلك الأمر بالنسبة للتدخين  فإبطال التدخين فجأة سوف يؤثر عليكم جسدياً إضافة إلى تأثير نفسي شديد.  وسوف يصيبكم أرق وأوجاع في العضلات، وعدم التركيز أيضاً، وفي بعض الأحيان قد تصابون بالاكتئاب، إضافة إلى الصراخ و|الصدمات|.

هنا أول ما يمكنكم فعله :

هو التغلّب على أعراض الانسحاب  عن طريق |الرياضة| والموسيقى، لأنهما من أكثر الوسائل التي تطلق في المخ هرمونات رائعة

 مثل |هرمونات الحب| والاسترخاء التي كنا قد أدمنّا عليها في العلاقة النرجسية.

اجبروا أنفسكم يومياً على المشي لمدة 15 دقيقة مثلاً أو اذهبوا للجيم أو قومي بممارسة الرقص في غرفتك مابين 15 ل30 دقيقة. 

وهذ الأمور بدورها سوف تطلق في المخ بعد ربع ساعة هرمونات السعادة  وبهذه الطريقة أنت قد عملت على تغيير| مصدر السعادة|، من الشخص النرجسي إلى الشيء القادر على فعله في كل  يوم.

ابتعدوا كل البعد عن الأغاني الكئيبة والحزينة وتذكّروا بشكل دائم أنّ الفراغ هو عدوكم الأكبر. 

اشغلو وقتكم وتفكيركم بأشياء مفيدة ومنتجة لأنّ المخ ينتج هرمونات السعادة عندما يشعر بالإنجازات، مهما كانت هذه الإنجازات بسيطة. 

لذلك يجب كلّ يوم قبل النوم فعل التالي

اكتبوا ثلاثة أشياء قد قمتم بإنجارها خلال اليوم 

وثلاثة من نعم الله تعالى التي تحمدوه عليها بشكل دائم.

وفي هذه المرحلة الصعبة ومن أجل تخطّيها يجب أن: تأكلوا  طعاماً صحّياً، وأن تناموا وتشربوا المياه الكافية حوالي 2 لتر كل يوم، وذلك من أجل التخلص من السموم داخل الجسم. 

لأن الجسم السليم والعقل السليم أيديهم في أيدي بعض.

-ومن أكثر العادات الخاطئة للناس التعساء:

إمّا يكونوا غارقين في الحسرة على الماضي، الذي لا يستطيعون تغييره مهما حدث، أو في| القلق| على المستقبل الذي هو بيد الله تعالى، فتجدهم ضائعين بين الماضي والمستقبل ناسيين تماماً أن يعيشوا اللحظة. 

ويجب أن تتعلّموا التأمل واليوغا. وأن تتركوا الماضي في حال سبيله، واتركو المستقبل لربنا.

وبعد مرور أسبوعين إلى أربع أسابيع من بداية المرحلة وتنفيذ كل الكلام هذا، 

أهم شيء يجب ألا ننساه في هذه المرحلة أن تحيطوا أنفسكم بأشخاص تحبكم وتساندكم.

بعد انتهاء 4 أسابيع يجب علينا أن نسأل أنفسنا

هل نحن بحاجة  لمساعده احترافيه( طبيب نفسي)؟ 

-أم أنه نستطيع التعافي بأنفسنا ؟؟

إذا أعجبك موضوع المقال، شاركنا رأيك في التعليقات.

دارين عباس 

العقد النفسيّة وكيفية التعامل معها  اختيار الصورة ريم أبو فخر

ومع تطوّر المجتمعات الإنسانيّة، والمحاولات العديدة لفهم الطبيعة النفسيّة للإنسان، استطاع العلم أن يصل لمصطلحات مهمة كمصطلح "العقد النفسيّة"، وتحديدها وتحليلها ودراستها.

سنتابع معاً في هذا المقال التفاصيل الشاملة والمهمة للعقد النفسيّة.

تعريف مصطلح العقد النفسيّة 

في بدء الأمر، سطع مصطلح العقد النفسيّة ضمن مدرسة التحليل النفسي التي أسسها الفيلسوف والطبيب النفسي العظيم " |سيجموند فرويد| ".

حيث أنه وجد بكلمة " العقدة " أنسب كلمة معبّرة وسهلة على العقول البشرية من كافة الفئات، فقام بوضعها ضمن لوحة تركيبة، ليلمع المصطلح " العقد النفسية ".

وقد عرّفها فرويد على أنها حلقة متتابعة من الأفكار والتصورات السلوكيّة المكتسبة التي توجد في أعماق وجدان الإنسان، والمشكلة بأنها حالات تراكميّة لا شعوريّة، كما أنها تتكوّن نتيجة فترات زمنية ومراحل عمرية يمرُّ بها الإنسان وخصيصاً أثناء طفولته، وتعرّف أيضاً على أنها ظاهرة فريدة لها وجودها الخاص ولا يمكن أن تظهر إلّا بسبب الرغبات المكتوبة في عمق اللاوعي.

 الأدلة الثابتة لوجود العقد النفسيّة

لكل |حالة نفسية| انعكاس خاص على |سلوك الإنسان|، وهذا الانعكاس يشكّل خصائص معينة ومحددة تتميز ما بين عقدةٍ وأخرى، ومن أهم الأدلة على رسوخ العقدة في عمق روح الشخص:

١)السلوك المفرط :

وبمعنى آخر هو أن يظهر سلوك معقد فجأةً دون سابق إنذار أو وجود واقعي مسبقاً تجاه أي حدث سواء أكان صغيراً أم كبيراً، وبعدها تظهر ردة فعل غريبة وغير مألوفة وطبيعية.

٢) السلوك الذاتي التافه:

يمكن القول أنَّ هذا الدليل عبارة عن اتّحاد السلوك المفرط مع طفرة تغيرات تبعاً للأشخاص المتواجدة والمناسبات، حيث أنَّ الخجل يتصدّر الساحة ويطغى على هذا الجانب النفسي الضعيف، وإن استمرَّ الوضع هكذا، ستنفجر العقدة النفسية محدثةً جلبة أضخم وسيفقد الإنسان سيطرته عليها.

الحلول المؤقتة لضبط العقد النفسية

علينا بدايةً أن نتصارح مع أنفسنا ونقرُّ في مكنوننا أننا دون أي استثناء لدينا جوانب ضعف في شخصيتنا والتي غالباً ما تحمل عقدة نفسية معينة، بهذه الطريقة ستجعل الأمور أسهل، إليكم بعض الأساليب العلاجية المؤقتة، فهنالك حالات بحاجة |طبيب نفسي| أو مشرف نفسي لمتابعة طبيعة العقدة ومراحلها:

١) العيش الحر:

علينا أن نمنح ونعطي الفرصة لذاتنا أن تعيش حُرّة طليقة آمنة، وأن نتروى في طريقنا إلى النضج ولا نضغط عليها فتحدث ردة فعل عكسية، وعيش اللحظة الراهنة دون القفز بين المراحل العمرية.

٢) الثقة بالنفس والاعتزاز بها:

لا يمكن أبداً أن يتقدّم الفرد خطوةً واحدة في حياته دون أن يكون ثابت حازم واثق من ذاته وإنجازاته وقدراته.

٣)محاولة الابتعاد عن المخاوف:

علينا إدراك مخاوفنا الذاتية فهي الطريقة المثلى لخروج الفرد من حلقةٍ دائريّةٍ عُقدية مغلقة ومواجهة الواقع بكل حزم وعزم وإصرار.

وفي الختام على الرغم من صعوبة الأمر إلا أنه ليس مستحيلاً، شاركنا بالتعليقات عن ماهية تصرفك تجاه عقدك وعقد الآخرين.

شهد بكر

عالج فقدان الشهية لدى طفلك - الجزء الأول  تصميم الصورة رزان الحموي

هل تبحثين عن طريقة لكي تساعديه على التخلص من فقدان الشهية؟

حيث تعتبر مشكلة "|فقدان الشهية|" من المشكلات الشائعة بكثرة لدى الأطفال، وخاصة الذين تتراوح أعمارهم بين العامين إلى الخمسة أعوام، وفي بعض الحالات قد يكون الأمر عرضياً ومؤقتاً، بينما في حالات أخرى، قد يكون بحاجة للانتباه أكثر.

لهذا السبب جمعنا لك جميع المعلومات التي ترتبط بفقدان الشهية لدى الأطفال، ابتداءً بالأسباب وانتهاءً بالعلاج، فإذا كنتِ ترغبين بمعرفة سبب فقدان شهية طفلك تابعي قراءة الأسطر التالية.

الأسباب التي تؤدي لفقدان الشهية لدى الأطفال

١- وجود بطء في معدلات نمو طفلك.

إنه من المعروف علمياً بأن الأطفال بعد إكمالهم عامهم الثاني، تبدأ معدلات نموهم بالتباطؤ، وهذا ما قد يجعل من شهيتهم تصبح أقل.

٢- الإصابة بأحد الأمراض الصحية.

جميعنا نعلم بأن الطفل عندما يمرض يبتعد عن |تناول الطعام|، وتتناقص شهيته، فإذا كان طفلك يعاني من الحمى، أو التهاباً في الحلق، أو ربما مصاب بعدوى فيروسية أو لديه مشكلة ما بالمعدة، فهذا بالتأكيد سوف يؤثر سلباً على شهيته.

٣- شعور الطفل بضغط نفسي من المحيط.

قد يعاني طفلك من ضغوطات نفسية ربما من وجود مشاكل في المنزل كغيرته من أخيه الأصغر، أو عندما ينتقل لبيئة جديدة كمنزل جديد أو روضة جديدة، فقد يتسبب ذلك بظهور مشكلة في شهيته.

٤- شعور طفلك بالاكتئاب نوعاً ما.

هل الاكتئاب يصيب الكبار فقط

إن الاكتئاب ليس مقتصراً فقط على الكبار، وإنما الأطفال أيضاً يعانون من الاكتئاب، فإذا لاحظتِ ظهور أعراض مثل الحزن المستمر أو عدم استمتاعه بأي نشاط بالإضافة إلى فقدان الشهية المستمر، فعند ذلك يجب أن تعلمي بأن طفلك بحاجة إلى تدخل طبيب نفسي.

٥- تناوله لبعض الأدوية التي قد تسبب فقدان الشهية.

يوجد هنالك العديد من التركيبات الدوائية التي لها تأثير جانبي على شهية الطفل مثل أدوية المضادات الحيوية.

٦- إصابة طفلك بالأنيميا.

يعتبر مرض أو مشكلة |الأنيميا| أحد الأسباب التي تؤدي إلى إصابة طفلك بالإرهاق، والتعب المستمر، بالإضافة إلى فقدان الشهية.

٧- معاناته من فقدان الشهية العصبي.

يعاني الكثير من الأطفال من مشكلة |فقدان الشهية العصبي| الناجمة عن الاضطراب العصبي، فمثلاً هنالك الكثير من الأطفال لا يرغبون في اكتساب الوزن الزائد، مما يدفعهم للابتعاد عن تناول الطعام، أو تقيأ بعد الأكل.

أما بالنسبة لطرق العلاج، فسوف نتعرف عليها بشكل واضح في الجزء التالي.

بقلم إيمان الأغبر

 إنما الورد من الشوك وما ينبت النرجس إلا من البصل

إنما الورد من الشوك وما ينبت النرجس إلا من البصل

يختلف نبات النرجس عن باقي أنواع الأزهار فهو له قدرة خاصه على قتل أعدائه أو أي نبات ينمو بجواره،

فهذه الزهرة تنمو من بصلة شتوية مُعمرة ويرجع تسميه النرجس بهذا الاسم أنه كان يوجد فتى ينظر إلى شكله في البحيره باستمرار مستمتعا" بانعكاس صورته في زهرة النرجس فاطلقوا عليه الشاب النرجسي فحازت الزهرة على إعجاب الكثير من الناس المحيطين بهذه الزهرة خصوصا" في اسبانيا وقد مدحه العرب قديما" بأنه يشبه العيون القواتر وذلك لأنه يتميز بالجمال حيث الأمير نرسيس أعجب بنفسه كثيرا" وبجماله فكان يرى انعكاس وجهه في البحيرة التي كان  يجلس أمامها مدة طويلة.. 

 وفي يوم من الأيام أثناء وقوفه أمام البحيره انزلقت قدميه في الماء وغرق وبعد موته وعند قدوم فصل الربيع لاحظوا الناس المحيطين نمو زهرة جميلة  فاطلقوا عليها نرسيس وفي اللغه العربية أصبح اسمها نرجس ومعناها حب المرء لجماله ولذاته . 

فهي زهرة من أهم صفاتها أنها لا تحب إلا نفسها فهي لا تحب أي نبات آخر ينمو بجانبها وتقتله في الوقت التي تنمو فيه .

هل أنت أم نرجسية؟ 

هل توجد صفات النرجسية بشخصيتك؟

هل تعترفين بذلك؟ 

أم هذا سر يجب أن لا يكتشفه أحد ؟

ما أثر النرجسية على حياة زوجك وأطفالك؟

الأم النرجسية التي تعيش بيننا ولا أحد يعلم حقيقتها إلا الأشخاص الموجودين معها داخل المنزل ولديهم قدر كافي من الوعي لمعرفة أن سلوكياتها غير مقبولة مثل الزوج أو الجد أو الجدة .. 

-الأطفال يعتقدون أن ماتفعله أمهم هو الصح ولكن عندما يكبروا ويشاهدون الحياة الخارجية سوف يكتشفون الحقيقة لكن سوف يحملون كل الآثار السلبية من تربية أم نرجسية .

إضاءة سريعة ... تختلف النرجسبة من أم لأم ثانية وذلك حسب حدة الصفات التي تمتلكها وحتى الصفات ذاتها ممكن أن تكون عند أم خفيفة وعند أخرى قوية مثال: الأم النرجسية ممكن أن تفضل طفل عن الآخر.. على حسب حدة النرجسية لديها تظهر هذا الأمر ، لذا وجود مجرد الصفة حتى لو كانت خفيفة فإن نتائجها سيئة .

ماهي أهم الصفات التي تتصف بها الأم النرجسية؟

١- هي أهم شخص في المنزل وترفض تسليط الضوء على غيرها ، عندما تشعر بالتعب على الجميع الاستنفار من أجلها ، عندما تحزن على الجميع إرضائها بأي وسيلة ، وعما تغضب فهي دائما" على حق .

٢- من الصعب جدا" تقبل الغير وترفض أي فكرة لا تتوافق مع معتقداتها حتى من أقرب الناس لها .

٣- لديها حساسية عالية من أي انتقاد لأنها ترى نفسها كاملة وليس لديها عيوب أو أي خطأ .

٤- لديها غيرة سرية من أي حدا جميل أو ناجح ، لاتظهر ذلك بسهولة ولكن ممكن أن يظهر ذلك من خلال سلوكياتها واستخفافها لنجاح الآخرين .

٥- لديها حب للظهور و الاستعراض لفت النظر .

٦- تتصف بقسوة القلب وعدم التعاطف .

٧- ترمي مسؤوليات المنزل على زوجها وأطفالها وإذا طالب الزوج بطلب... تفعله ولكن تتحدث به كل الوقت بأنها تعبت وفعلت الكثير ..

٨- تطالب الجميع بتقدير أي أمر تقوم به ومن الصعب تقديرها لأفعال الآخرين لأنها ترى أنه من الواجب عليهم فعله مثل توصيل زوجها الأطفال للمدرسة أو احضار أغراض للمنزل .

٩- الغابة تبرر الوسيلة ممكن أن للكذب أو استغلال الأطفال للحصول على ما تريده .

١٠ - تنتقد بسهولة أطفالها وزوجها وتوجه الكلام القاسي لهم وتسخر من آرائهم وإنجازاتهم .

ماهي آثار الأم النرجسية على الأطفال؟

حدة النرجسية تحدد قوة  الآثار السلبية وبالتأكيد شخصية الطفل وكمية التأثر والتعايش عنده سوف يكون له دور أيضا" وغالبا ما يواجه الأطفال الأتي: 

▪︎ تدني تقدير الذات وضعف الثقة بالنفس 

▪︎ الشعور بعدم الاستحقاق والحاجة لإرضاء الأم طوال الوقت وفيما بعد إرضاء الآخرين 

▪︎ لوم نفس وجلد للذات الدائم وبسهولة يعتذر لأنه على قناعة بأنه دائما" على خطأ .

▪︎ مواجهة صعوبة في تحديد مايرغب به وما لا يرغب به لأن صورته عن ذاتها أصبحت مشوة بمثرة الاستهزاء والاستخفاف باختياراته 

▪︎ مشاكل بالاستقلال ولوم داخلي إذا ابتعدوا عن والدتهم 

▪︎ شعور بالقلق والخوف وعدم الأمان 

▪︎ حرمان الشعور بالرضا والسكينة والسعادة 

▪︎ يعانون من تشوش الأفكار وازدواجية الأراء 

▪︎ مشاكل في بناء علاقات سليمة وصداقات وفيما بعد مع شريك الحياة 

▪︎ من الممكن وصول الآثار إلى تعاطي المخدرات والإدمان على الكحول وغيرها من التصرفات المأساوية 

يهدف تدمير الذات للهروب من الواقع 

العيش مع أم نرجسية أمر صعب لكثرة آثاره السلبية المخيفة والحل الوحيد هو مراجعة طبيب نفسي أو اخصائي نفسي ليكون هناك تدخل من قبل شخص مختص لإرجاع الأمور بقدر الإمكان للطريق الصحيح .

بقلم نور العصيري

مفاهيم خاطئة عن علم النفس - الجزء الثاني  تصميم الصورة وفاء مؤذن

الانفصام بالشخصية

إن المفهوم الخاطئ عن |انفصام الشخصية| هو أن منفصم الشخصية له شخصيتين، والحقيقة أن هذا المرض معقد أكثر بكثير وأثبتت الدراسات أن التعريف الحقيقي له هو مرض الانفصال عن الواقع، أي المريض يعيش بين الحقيقة الملموسة وبين الأوهام والتخيلات التي يرسمها عقله، أي عقله يجعله |يرى خيالات| بسبب خطأ ما، أي ممكن أن يرى على الطاولة خيال يظهر ويختفي وممكن أن يسمع أصوات إضافية بسبب الخطأ في التحليل، ولذلك المجتمع يخلط بين الانفصام في الشخصية وبين عالم الغيب والأشباح، والكثير من المجتمعات يفضلوا أن يأخذوا المريض على عالم روحاني وليس طبيب نفسي، وكانوا يعتبروا أن سبب هذا المرض هو سوء معاملة المقربين وخاصة الأم، لكن الدراسات الحديثة أثبتت أن سبب هذا المرض هو وراثي وهو يعتبر من أكثر الأمراض النفسية التي تنتقل من جيل إلى جيل، ونسبة وراثة هذا المرض قد تصل إلى 50% عند الذكور، أي إذا كان الأب مصاب بهذا المرض ولديه ولدين ذكور على الأرجح أحد هذين الولدين مُعرض للإصابة.

سهولة التمييز بين المريض النفسي والشخص الطبيعي

الناس تعتبر أن الشخص المصاب بمرض نفسي معين هو شخص واضح المعالم والشكل والتصرفات، ومعظم وقته يقضيه في المنزل يقضيه في حزن وبكاء ويمارس حركات غريبة وغير طبيعية، لكن الحقيقة أن الأمر ليس هكذا يوجد الكثير من الأشخاص حولنا يعيشوا بشكل طبيعي ويعانوا من |أمراض نفسية| كثيرة، في سنة 1990 كان هناك فتاة اعتبروها مريضة نفسياً وقرروا أهلها نقلها إلى مركز خاص لكنها رفضت هذا الأمر، واليوم هي محللة نفسية مشهورة وعميدة في جامعة، بحسب منظمة التحالف الوطني للأمراض العقلية إن الاضطراب النفسي ليس عائق للتطوير، في بعض الأحيان ممكن المرض العقلي يعطي أفضلية لصاحبه في النجاح عن غيره وخاصة في مجال الحساب والفن.

سنتابع في الجزء الثالث تتمة المفاهيم الخاطئة عن علم النفس تابع معنا...

بقلمي: ريما عنجريني

        كيف تروّض النرجسي وكيف تتعامل معه ؟

                          (الجزء الثالث)

كيف تروّض النرجسي وكيف تتعامل معه - (الجزء الثالث)

كيف تروّض النرجسي وكيف تتعام ل معه؟ - الجزء الثالث :

• تكلّمنا في المقال السابق عن أهّم مشاكل التعامل مع النرجسي . 

سنتابع في هذا الجزء  تتمّة نصائح للتعامل مع الشخص النرجسي وكيف تتجنّب إستفزازه:

حافظ على هدوئك :

• إحدى خطط النرجسي للسيطرة عليك هي أن يجعلك تفقد السيطرة على أعصابك، يحاول أن يستفزك في أي كلام حتى تغضب ويمسك عليك الخطأ، تأكد أن ليس كل مايقوله حقيقة، قد يرمي عليك كلام غير صحيح فقط لتفقد توازنك الفكري وتخضع له.

 كيف يمكن التعامل مع استفزاز الشخص النرجسي؟

•  إياك أن تتابع كلامه لحظة بلحظة أو أن تحاول أن تصحح كل كلمة يقولها عنك، لأنك كلما تحاول الدفاع سيمنعك ويستفزك ويهجم عليك أكثر، ومن غير المنطقي أن تصد كل الهجمات بالرد لأن هذا الأمر يستهلك طاقتك ويجعلك تشعر بالتعب وتبدأ في الإستسلام له، فالسر أن تفعل عكس مايقول لك عقلك ولاتعطي أي ردة فعل لكلامه على الإطلاق، اجعل أعصابك هادئة ونظراتك لامبالية ولغة جسدك مرتاحة، هنا سيعرف مباشر أن هناك أمر غير طبيعي، ويتفاجئ أنك صلب مثل الحجر ولاتتأثر بإستفزازه.

أخلق لنفسك شبكة أمان :

• لاشك أن التعامل مع النرجسي أمر مرهق نفسيّاً، وأغلب الأوقات تحتاج إلى شخص يقف بجانبك لأن البقاء مع النرجسي لفترة طويلة من دون مساعدة هو إنتحار نفسي وإجتماهي، فيدمّر نفسيتك ويشوش تفكيرك وممكن أن يوصلك لمراحل متقدمة من |الإكتئاب|، فالعلاقة معه معركة طويلة الأمد ويؤثر على أغلب جوانب حياتك، لدرجة أن المعركة معه تقتل الرغبة لديك على مواصلة العيش، لذلك أوجد أنظمة دفاع كي تلجأ لها سواء صديق مقرب أو طبيب نفسي أو حتى مجموعات مساعدة أونلاين، وثقف نفسك أكثر عن كيفية التعامل مع هذه الشخصية كي لاتشعر نفسك أنك وحيد، مثلما |الطعام الصّحي| يشفي من |الأمراض الجسديّة| أيضاً العلاقات الصحية تشفي من ندوب الماضي المؤلم، لذلك أبحث عن شبكة أمان كي توقظ من خلالها شعلة الحيوية التي بداخلك، وترجع ثقتك في نفسك وتقديرك لذاتك.
  

كيف يكون النرجسي في العلاقات العاطفيّة؟

• لاتتوّقع علاقة عميقة، معظم الناس تنجذب إلى الشخص الواثق والقيادي والمسيطر، وبالتالي يقعوا في فخ العلاقة مع مريض نرجسي، إذا تورّطت في علاقة مع شخص نرجسي تأكد أنها لن تكون علاقة طبيعية التي أي إنسان يطمح فيها،والسبب في ذلك لايمتلك صفة التعاطف فلا يشعر بماذا تحتاج.

النرجسيّة في مجتمعنا جائحة وليست مرض، وتأكّد أنه لايتغير أحد من أجل شخص آخر فلا تورط نفسك في علاقة معه، وأنقذ نفسك قبل أن تنقذ غيرك.  

ريما عنجريني ✍🏻

Hypnotic

هابنوتيك ( 5 )

Hypnotic هابنوتيك تصميم الصورة : وفاء مؤذن

نوم أفضل مع التنويم المغناطيسي النفسي 

|فيلم إثارة|| صدر عام| 2021 , |بطولة| كيت سيجل بدور "جين تومبسون" ,و جايسون أومارا بدور" دكتور كول" ,و دولي هيل بدور " المخبر واد رولينز " الفيلم من |إخراج| مات انجل و سوزان كوت

لنتابع معاً

 استطاع المحقق ويد أخذ ملعقة من منزل الطبيب، وساهم الطبيب في قتل جينا وزوجها، في الجزء السابق 

 ما الذي سيفعله أكثر، بعد أن اقتحم بيت جين ؟!.

عندما حاولت الهرب منه، صرخ عليها بشكل قوي، وأمرها أن تقف في مكانها. والغريب أنها تتجمد في مكانها، وتعجز عن الحراك بشكل كلي.

فيخبرها كولين أنه يريد فقط أن يتكلم معها، ويعلم السبب الذي دفعها، لتسجيل الجلسة بينهما، لأنها بهذا الشكل لا تثق به.

 ويخبرها أن جينا وبراين قد تدخلا، في طريقها لتحقيق أحلامها.

وأن ويد الآن هو الهدف التالي له، ويهمس لها أنه سيراها عما قريب، ومن بعدها يأمرها أن تسترخي. 

تتحرر جينا من حالة التجميد، وتقفل الباب وراء كولين، وتسرع إلى الاتصال بويد، لكنها تعجز عن الوصول إليه، لإن هاتفه قد نفذ من الشحن.

ويد والتهديد:

وعندما يكون ويد يشاهد التلفاز، يسمع أصوات غريبة، فيمسك بمسدسه ويتفحص المكان بأكمله، من الحمام والمطبخ إلى الخزانة، لكنه لا يعثر على أي شيء.

ويعود إلى أكمال مشاهدة التلفاز، لتظهر إمرأة من أسفل حوض الأسماك، وتزحف نحو ويد، وهذه المرأة هي واحدة من مرضى كولين.

وتهاجمه وتجرحه بيده، وتطعنه ببطنه، وتعضه.  لكن ويد يتمكن من الفرار، ويضربها بأحد الصناديق على رأسها، لتفقد وعيها بعدها.

تزور جين ويد في المستشفى، وتطلب منه إيجاد طبيب، مختص في التنويم المغناطيسي في القسم، لتخبره بما يحدث بينها وبين كولين.

جين والقفل النفسي:

وبعدها تذهب جين لجلسة علاج نفسي، لدى طبيبة تسمى "ستيلا"، وهي مختصة بالتنويم المغناطيسي. وتوافق جين على أن تخضع للتنويم لديها، لتتمكن من معرفة أي معلومة، من جلساتها السابقة مع كولين.

تنام جين وتطلب منها ستيلا أن تخبرها بما تتذكره، لكن جين تختنق وتحاول ستيلا أن توقظها. وتتذكر جين كولين وهو في بيت، ويهديها خاتم منقوش عليه: "السادس من آذار".

وتتمكن ستيلا من إيقاظ جين، لتخبرها أن كولين وضع قفل نفسي عليها، فيما يتعلق بجلساته، وهذا ليمنع الأخرين من الدخول إلى عقلها، ومعرفة أسرار جلساته.

فتقترح عليها ستيلا، أن تزرع بعقلها علاج نفسي، يكون مضاد لكولين، والذي سيساعد في تحريرها، من سيطرة وأثر كولين عليها. 

حقيقة الحلم الخانق:

وفي السادس من آذار تحاول جين أن تبحث، عن عنوان البيت الذي التقت به مع كولين، فتجد معلومات عن أحد عناصر المخابرات الأمريكية، واسمه "سوليفين" الذي كان يزرع، أفكار وأشياء وهمية، في عقول مرضاه، ليتمكن من التحكم بهم.

تخبر جين ويد بما عثرت عليه، وتذهب إلى البيت الذي كان في أفكارها عن سوليفان، وترى جين صوراً لكولين مع زوجته آمي، والتي تشبه جين كثيراً في الشكل.

اذاً جين هي ضحية تشابه في الشكل؟!، 

هل سيطلق سراحها بعد أن كشفت سره؟؟،

 أم ستتلقى المزيد من المشاكل؟!.

إقرأ الجزء السادس، لتتعرف على خبايا حياتهم.

بقلمي أمل الخضر  

|فيلم بدقيقية| 🎥

 أهّم الأسباب الّتي تجعلك تجذب الأفاعي البشريّة إليك

 (الجزء الثالث)

أهّم الأسباب الّتي تجعلك تجذب الأفاعي البشريّة إليك - (الجزء الثالث)

أهّم الأسباب الّتي تجعلك تجذب الأفاعي البشريّة إليك - الجزء الثالث :

تكلّمنا في المقال السابق عن الأسباب الّتي تجذب الشخصيّات السامّة إليك , وسنتابع في هذا الجزء تتمّة الأسباب ...

تجنّب المشاكل :

• الكثير من الأحيان تواجه الشخص المقابل عندما تختلف معه في الرأي أو إذا شخص افتعل معك مشكلة، هل تدافع عن حقك أم تصرف النظر بحجة الإبتعاد أو الترفع عن المشاكل، إذا كنت دائماً تتجنب المشاكل فأنت غالباً تجذب الأشخاص السامين إليك، والسبب أنهم يعرفوا أنك لن تدافع عن نفسك عندما يتعدوا على حدودك، ويستغلوا فكرة صمتك عن حقك على أن تواجههم عندما يخطئوا في حقك.
  

كيف يمكنك مواجهة المشاكل ؟

• عليك البدء في تعلّم الدفاع عن نفسك وعن حقوقك أكثر، جميعنا نشعر بالإنزعاج عند الدفاع عن نفسنا مع تفاوت نسب الإنزعاج بين شخص وآخر، رغم ذلك إذا لم تدافع عن حقوقك الشخصيّة من الصعب أن تجد أحد يدافع عنك،لذلك درّب نفسك على رسم خط أحمر عند حقوقك الشخصيّة ولاتجعل أحد يتخطاها وتصبح قادر على إبعاد الأشخاص السلبيين عن حياتك.

 ندوب عاطفي :

• جميع الناس لديهم تجارب نفسية سابقة تؤثر على حياتهم وعلى خياراتهم، وقد تبدأ من |الطفولة| عندما الأهل يتجاهولك وقد تمر في علاقة فاشلة مثل الطلاق أو حب من طرف واحد وغيرها، أو تجارب عنيفة مثل غربة والبعد عن الأهل أو العيش في حروب.
• كل هذه التجارب القاسية تترك عندك أثر وتجعلك تشعر بعدم الاتزان العاطفي، وتبحث عن دواء لهذا الجرح في أي مكان، وهنا يأتي دور البطل المخلص، الشخص الذي يظهر في البداية على أنه شجاع ولطيف ويملئ الفراغ في حياتك، لكن مع الأسف نكتشف أنه مجرد شخص إنتهازي، إن الشخصيّات السامة تعشق نقاط الضعف ويستغلوا ندوبك العاطفي كوسيلة للسيطرة عليك.
  

هل من الضروري الإستسلام للشخصيّة السامّة؟

• من الؤكد لا، لابد التعامل بطريقة سليمة لاتترك الشخص السام أن يجعلك دائماً تشك في قيمتك وشخصيّتك ولاتتركه يشعرك أنك من دونه لاشيئ، ولاتخجل من |التواصل| مع طبيب نفسي كي تعالج جذور المشكلة بطريقة صحيحة وتتخلى عن القرارات الخاطئة في المستقبل التي تورطك مع الأشخاص السامّة.

في النهاية عليك أن تعلم أنك أنت من يحدد الأشخاص التي تدخل إلى حياتك وبأي طريقة يعاملوك، قد تلاحظ أن أغلب الصفات التي تجذب الشخصيّات السامّة إيجابيّة، لذلك يجب الانتباه إلى استخدام هذه الصفات في الوقت المناسب. 

 ريما عنجريني ✍🏻

Hypnotic

هابنوتيك ( 3 )

Hypnotic هابنوتيك تصميم الصورة : وفاء مؤذن

نوم أفضل مع التنويم المغناطيسي النفسي 

|فيلم إثارة|| صدر عام| 2021 , |بطولة| كيت سيجل بدور "جين تومبسون" ,و جايسون أومارا بدور" دكتور كول" ,و دولي هيل بدور " المخبر واد رولينز " الفيلم من |إخراج| مات انجل و سوزان كوت

لنتابع معاً

 انتهى الجزء الثاني عندما طلبت جين سيارة إسعاف، لتنقذ خطيبها القديم من الاختناق، بعد أن دعته إلى تناول الغداء لديها.

وعندما يذهبان إلى المستشفى، وهناك يطمئنهم الطبيب أن براين سيكون بخير، وتأتي جينا وتخبرها أن هذا ليس خطأها.

لكن جين تكون منزعجة جداً، وتشعر بضغط كبير، لإنها لا تستطيع تذكر أي شيء مما حدث. فتذهب بعدها إلى كولين، لتخضع لجلسة علاجية، لإنها تشعر بالذنب، تجاه نقل براين إلى المستشفى ,وأنها شعرت بذات الشعور، عندما خضعت للتنويم المغناطيسي. 

أثر التنويم على العقل:

وفي الليل أثناء نومها، تحلم جين بكولين مرة أخرى، فتستيقظ مرة أخرى، وتنهض لتشرب بعض الماء.

وتنبه إلى قائمة الطلبات التي أحضرتها، عندما كانت في الليلة الماضية مع براين. فتتفاجئ بوجود زبدة السمسم بين الطلبات. 

بعدها تتذكر ما حدث سابقاً، عندما تلقت الاتصال المجهول، حيث أن المتصل وجهها لتمسك بالنار، وتتذكر كل شيء قامت به، وهي غائبة عن الوعي، وأنها وضعت زيت السمسم، في السلطة التي تناول منها براين.

بحث جين عن كولين:

فتقرر جين أن تبحث عن كولين، لتعرف أكثر عن حقيقته، ولتعرف عن استخدامات التنويم المغناطيسي أكثر، فتجد أن كولن كان لديه مريضة تدعى "آندريا"، وأن هذه المريضة قد رفعت دعوة قضائية بحق كولين.

جينا وجين في دلائل البحث:

تخبر جين جينا بكل شيء اكتشفته، لكن جينا تخبرها أنه لا يوجد أي شيء غريب، بكل ما حصل.

لكن جين تريها الدلائل التي وجدتها، عندما بحثت عن خلفية كولين، حيث أنه لا يوجد أي معلومة عن حياته الأخيرة، كما لو أنه اختفى، في آخر ثلاثة شهور.

وتخبرها أن آندريا توفيت، أثر جلطة قلبية بعد ثلاثة أيام، من رفع للدعوة القضائية، وبعد أن تريها أيضاً القائمة، التي تتضمن زبدة السمسم، تصدقها جينا أخيراً.

المحقق المستسلم:

وتذهبان معاً إلى المحقق "ويد"، الذي كان مسؤول عن قضية آندريا، ويسألاه عن حالة آندريا، وأن حين تمر بحالة مشابهة لحالتها.

لكن ويد يخبرهم أنه لم يصل إلى أي نتيجة في السابق، وأنه عندما ذهب إلى عيادة كولين للتحقيق، تم إيقاف الدعوة القضائية في ذات اليوم.

وأن هناك شخص من مدراء قسم الشرطة، استخدم علاج كولين ومن الممكن، أنه مر أيضاً بمرحلة التنويم المغناطيسي، ويعرض عليهم تسجيلات الكاميرا، للمصعد الذي كانت آندريا به.

فيتبين أن آندريا كانت تتخيل، أن الجدران تقفل عليها، بعد أن أجابت على الرقم الغريب. فينصح الضابط ويد جين، أن تتعامل مع طبيب نفسي آخر، لإنها لا تملك أي دليل، أنها خضعت للتنويم المغناطيسي.

اعترافات الجلسة الجديدة:

وعندما تخرج الفتاتان في قسم الشرطة، تعترف جينا أنه خضعت للتنويم المغناطيسي، حتى تتغلب على خوفها ضد العناكب.

وبعد أن يفترقا تتصل جين بكولن، لكي تخضع لجلسة علاج جديدة، لكن جين تريد أن تسجل ما يحدث أثناء العلاج هذه المرة.

إذاً بدأت جين تشك بالطبيب كولين، بأن هناك الكثير من إشارات الاستفهام حول جلساته.

 لا تدع الجزء الرابع يفوتك، بما يحتويه من غموض.

بقلمي أمل الخضر  

|فيلم بدقيقية| 🎥

 التأتأة عند الأطفال

التأتأةعند الأطفال

التأتأة ...

هي التلعثم في الكلام ، وتعتبر من| صعوبات|| النطق |، وتكون بتكرار الحرف الواحد أو بتكرار الجملة، أو تكون بإطالة زمن اللفظ لأن  الطفل يحاول أن يلفظ| الكلام |بشكل سليم وصحيح، فيحاول أن يعدل الكلمة أكثر من مرة فيطيل زمنها ويكررها .   

  ولها عدة أسباب :

أولاً- الوراثة

قد تكون مشكلة |التأتأة |متوارثة عند العائلة، وتظهر بشكل متكرر ومتوارث عند بعض أفرادها وتكون نسبة الإصابة بالتأتأة عند| الذكور| أكثر منها عند |الإناث|. 

ثانياً- الغيرة 

بسبب قدوم| مولود| جديد في| العائلة|، أو بسبب التفريق في المعاملة بين| الأطفال|، أو بسبب تغيير مفاجئ لنمط في الحياة التي اعتادها |الطفل |كتغيير مكان السكن أو المدرسة 

ثالثاً- المشاكل العائلية والخلافات في الأسرة 

مما يشعر الطفل بعدم |الإستقرار النفسي| ومنها مشاكل إنفصال الأبوين والمشاجرات بين الأهل أو موت أحد الأقارب . 

رابعاً- الخوف  :

يعتبر| الخوف| أحد أسباب التأتأة كتعرض الطفل لحالة من |الرعب|، أو تعرضه لحادث،أو رؤيته لموقف صادم أو معاملته بقسوة و|عنف|. 

من الممكن أن تمر التأتأة بسلام 

عند الطفل فيتجاوزها بشكل تلقائي في سنوات طفولته المبكرة،

 ولكن 

إذا تجاوز الخامسة ، ولم تنحسر عنده، أو إن زادت وتيرتها و شدتها، فهنا لابد هنا من |الإستشارة الطبية|

 إذ يحتاج الأمر إلى |طبيب نفسي|، أو |مرشد تربوي| لتدريبه على |الكلام| ومساعدته على تخطي هذه المشكلة، ولا يجوز إهمال معالجتها أو التهاون بها  لأنها إذا أهملت فقد ترافق الطفل مدى الحياة 

ومن المفيد 

مساعدته في انتقاء جمل قصيرة ليسهل عليه نطقها كما أن تعويده على| الكتابة| يساعده في التعبير عما بداخله فيحدد  الكلمات المناسبة التي يسهل عليه لفظها ،

 والنطق بها ليقولها بيسر وسهولة وسلاسة كما أنه يستحب تعويده على| سماع| صوته من خلال مسجل للكلام يساعده على تجاوز الأخطاء في كلامه إذ يكتشف أخطاءه بنفسه،

 ويعمل بشكل تلقائي على تجاوزها ومحاولة تردادها، وإعادتها كما أن سماعه لتسجيل صوتي لحوارات أو برامج مرئية أو مسموعةهادفة ومرحة وتعليمية وتربوية تخص الأطفال بشكل محبب ومدروس تجذب الطفل وتشده وتدفعه للتفاعل معها وتردادها فيقوى النطق عنده بشكل تلقائي وعفوي . 

ولكن مع الأسف 

قد يلجأ بعض الأهل إلى السخرية  منه خاصة أمام الآخرين فيتندرون بإعادة كلامه وترداده من باب المزاح ، وهذا يسببب له جرحاً والماً نفسياً كبيراً  وحرجاً مما يزيد حالته سوءاً ويسبب له الإنطواء والإنكفاء على ذاته

يجب علينا 

 عدم| الصراخ| في وجه الطفل ، أو تعنيفه وعدم مقاطعته أثناء الكلام، ويفضل أن نبدي اهتماماً لكلامه ونصغي إليه حتى يتم حديثه لأن هذا يزيد من ثقته وبخفف من |توتره |فيسترسل في الكلام . 

ومن المهم المحافظة على كبريائه، وعدم إنتقاده أمام الآخرين، وكلما كان| العلاج |مبكراً كانت النتائج المرجوة أفضل، وحققنا إنجازاً أكبر وأكثر فاعلية في شفاء الطفل،

 لذلك الإبتعادعن| النقد| المستمر ، وعدم لوم الطفل دائماً بل على العكس علينا بتشجيعه، والثناء على محاولاته لأن هذا يشكل عنده حافزاً  للشفاء ويزيد عنده الرغبة في تخطي هذه المشكلة. 

يجب أن ندرك

 أن |الخوف |و|الخجل| ، و|الإنطواء| هي عوامل تزيد  التأتأة عند الطفل. 

وإن تشجيع الطفل على| القراءة| بصوت عال  وترداد |الأغاني|، والإنشاد وقراءة| القرآن الكريم | يساعده على تجاوز هذه المشكلة، ويعمل على تخفيف وتيرتها ، ويكسر عنده حاجز الخجل والتردد، ويعزز ثقته بنفسه ، ويقوي شخصيته

 كما أن الثناء على تصرفاته ، وتشجيعه لا سيما أمام  الغير يرفع معنوياته، ويدفعه ليكون أداؤه أفضل وبذلك، فهو يحاول  تلقائياً للتخلص من هذه المشكلة ليفوز بثقتنا، وهذا  يحسِّن عنده النطق

  كما إن  مشاركته، وأخذ رأيه في بعض الأمور ، ومشاركته في| النشاطات |و|المسابقات| يحفزه ويدفعه إلى| التفاعل| العفوي، ويعزز ثقته بنفسه ويبلور|المهارات| لديه

  وللتعاون  بين الأهل والمدرسة دور كبير في تنمية هذه المهارات ، وإبرازها ورعايتها لأنها تساعد الطفل على الإبداع والتميز ، والتفوق

 وهذا يلغي عنده الشعور بالنقص، ويعزز ثقته لنفسه ويقلل عنده| التوتر| والعصببة  مما يساهم بشكل كبير وإيجابي في تغلبه على مشكلة التأتأة . 

أسباب وعوامل ظهور التأتأة عند الأطفال :

ولكن ماهي العوامل التي تؤدي إلى ظهور التأتأة عند الاطفال؟ 

•   قد يكون سببها ذو منشأ |عصبي |وعندها تترافق مع حركات عصبية في وجهه ويديه وحركات في العيون والرأس معاً، مع بذل جهد للنطق بالكلام. 

• تعرضه لمشكلة صحية كإرتفاع في درجة حرارته مما يسبب أذية في رأسه أو تعرضه لسقوط أو لإصطدام قد يسبب نزوفاً أو كدمات أوعاهات في الرأس . 

بالإضافة إلى بعض |الأمراض| التي يترافق وجودها مع |مشاكل صحية |في الرأس والدماغ. 

الإضطرابات النفسية :

كالخوف ، والقلق، والتوتر ، والعصبية، والخجل، كلها تجعل من الطفل عرضة للتأتأَة. 

نسأل الله السلامة والصحة لأطفالنا  جميعأً 

كونوا معنا دائماً لنطلعكم على كل مايهمكم وكل مفيد وجديد

ما هو الضغط العصبي وتأثيره عند اتباع نظام غذائي معين؟؟ تصميم الصورة : وفاء المؤذن

ما هي انواع الضغط العصبي؟

١- هناك نوعين من الضغط العصبي

 الضغط العصبي الذي يظهر فجأة نتيجة موقف أو حدث معين والذي بدوره يسبب عصبية، فيصبح الشخص تحت ضغط عصبي 

٢- هناك اشخاص يتحول معهم الضغط العصبي إلى ضغط عصبي مزمن، والذي يحدث نتيجة |قلة النوم|، أو طبيعة عمل الشخص لفترات طويلة  والذي يجعله تحت توتر وضغط مما يؤثر على الشخص نفسياً. 

يؤدي الضغط العصبي المزمن إلى أمراض، مثل ارتفاع |مستوى السكر في الدم|، أمراض القلب والشرايين، يؤدي إلى السمنة وخاصة منطقة الكرش، كما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ويسبب مشاكل في المعدة والقولون

كيف يحصل الضغط العصبي المزمن ؟

هناك هرمون يدعى CRH، والذي يوجد في |المخ| فيعطي إشارة للغدة النخامية بالضغط العصبي الذي يشعر به الشخص،فيرفع من مستوى الكورتيزون للشخص والذي يرفع معه هرمون الأنسولين والذي يسبب شعور الجوع بسبب الضغط العصبي، كما أنها تجعل الشخص يميل للسكريات 

كيف يتم معالجة الضغط العصبي؟

١- يحتاج الشخص ممارسة الرياضة لزيادة الغلوس هرمون الذي يعمل عكس الكورتيزون ويعمل على التقليل منه

عند انتظام ممارسة التمارين الرياضية مثل ممارسة تمارين الكارديو أو المشي لمدة ربع ساعة يومياً، لن يشعر الشخص بضغط عصبي أبداً

٢-  تنظيم النوم وأخذ قسط من الراحة كي لا يسبب زيادة في الوزن، إن النوم المتقطع يؤدي إلى ارتفاع |هرمون الكورتيزون| 

٣- تناول الأوميغا ٣، عند أخذ الأوميغا ٣، يقلل من ارتفاع الكورتيزون في الجسم، ويقلل الضغط العصبي الموجود 

٤- تناول مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين ب ١ وب ٥، وفيتامين د، فيتامين ك، مغنزيوم، وتناول زيت السمك 

٥- تناول مشروب عشبة الأشوا كاندا، تعمل هذه العشبة على الشعور بالاسترخاء يمكن غلي العشبة مع الماء وشربها بكل بساطة

كما أن |مشروب البابونج| يعمل على تهدئة الشخص ويقلل من مستوى الكورتيزون، كما أنه يقلل من مشاكل المعدة والقولون

تناول عشبة القديسين فهي تساعد على شعور الشخص بالسعادة وتبعده عن الضغط العصبي 

٦- ممارسة اليوغا التي تساعد على الاسترخاء والتخلص من الضغط العصبي. 

٧- عدم التفكير في الأشياء زيادة عن الحد: إن التفكير الزائد تسبب الضغط العصبي إضافة إلى حدوث العديد من الأمراض وقد تؤدي إلى الوفاة 

٨- الشعور بالتفاؤل دائماً، والتفكير بالمشاكل بطريقة إيجابية، إن التفكير الإيجابي يساعد على التخلص من الضغط والتوتر 

٩- استشارة طبيب نفسي في حال احتاج الأمر، لإيجاد حلول لمشكلة معينة. 

١٠- سماع الموسيقى الهادئة التي تساعد على ضبط الضغط العصبي وتجاوزه بكل سهولة. 

دمتم بخير.............

 إسراء حيدر 

 ماهي أكثر الوظائف المطلوبة في المستقبل؟ - الجزء الثاني

ماهي أكثر الوظائف المطلوبة في المستقبل؟ - الجزء الثاني تصميم الصورة: ريم أبو فخر

سنتابع في هذا الجزء تتمة الوظائف التي سيزداد الطلب عليها بشكل كبير في المستقبل...حيث تكلمنا في الجزء السابق عن أكثر الوظائف المطلوبة بالمستقبل

٤- التصميم:

إن التصميم بكل أنواعه مطلوب، سواء تصميم لسيارة أو تصميم لمنتج، أو أي نوع آخر من التصاميم، وأيضاً المصمم الذي يعمل أونلاين (عن بعد ) الذي يعمل تصاميم |للسوشل ميديا|، سواء |لوغو| أو أي شيئ آخر، كل التصاميم بكل أنواعها سيكون لها طلب كبير في الفترة القادمة، وهذه المهنة مطلوبة جداً في المستقبل، فالتصميم في أمان والطلب عليه في ازدياد مستمر.

٥- الأطباء النفسيين وخبراء العلاقات الزوجية:

الناس الذي يعطوا نصائح وتوجيهات سواء علاقات زوجية أو تربوية، يقدم لك المساعدة في تربية أولادك تربية سليمة،

نحن نعيش في عالم سريع جداً وكمية ضغوطات كبيرة، لذلك نحتاج شخص نرجع له سواء في العمل أو  في |المشاكل الأسرية| أو في التربية أو في المشاكل الزوجية، بعض الناس لديهم وعي بوجود أشخاص مختصة في المجال النفسي وتستطيع مساعدتهم، وفكرة الذهاب إلى طبيب نفسي أصبحت منتشرة وأصبحت الناس لديها وعي بضرورتها، ومتوقع في الفترة القادمة الناس التي تعمل في هذا المجال سيزداد الطلب عليهم بشكل كبير.

٦- البحث العلمي:

المجتمع العربي بعيد عن هذا المجال تماماً، لكن هؤلاء الأشخاص هم الذين يشكلوا المستقبل، والذين دائماً المجتمعات تحتاجهم لتطوير أنفسهم، وهناك مواضيع معينة من الأبحاث يزداد الطلب عليها مثل: |نانو تكنولوجي|.

٧- الطب البيطري:

أصبح موضوع تربية الحيوانات منتشر بشكل كبير في المجتمعات، ومتوقع أن يزيد الطلب على الأطباء البيطرين في المستقبل 

٨- والإدارة والتسويق والHR:

هذه الأمور أساسية وكل شركة تحتاج إلى تلك المجالات، لا تستطيع أي شركة أن تستمر في السوق إذا لم تمتلك أشخاص مختصين في تلك المجالات، وبالتالي هؤلاء الموظفين في أمان وفرصهم تزيد بشكل كبير.

٩- أمن المعلومات:

أصبح منتشر بشكل كبير التهكير على مواقع التواصل، لذلك وجود أشخاص تحمي تلك المعلومات له أهمية كبيرة في حياتنا، وبالتالي الشخص الذي يدخل في هذا المجال سيجد فرص كبيرة في المستقبل.

١٠- كتابة المحتوى:

مع تطور التسويق وغيره تزداد الحاجة بشكل كبير إلى أشخاص، لكتابة مقالات أو مدونات أو تقارير، وهذه المهارة من السهل تعلّمها وكل ما تحتاجه هو مهارات متقدمة في الكتابة والتعبير.

١١- الرعاية الصحية:

مع كثرة انتشار الأوبئة والأمراض، ستزداد الحاجة إلى العاملين قي القطاع الصحي من أطباء وممرضين وصيادلة والكثير غيرهم. 

١٢- الطاقات البديلة:

إن مصادر الطاقات البديلة منها طاقة المياه والشمسية والرياح، أصبح المجتمع بحاجة إلى الكثير من الأشخاص الذين يعملون في هذا المجال، وهذه الوظائف ستستمر الحاجة لها في المستقبل، سواء مهندسين أو علماء طاقة أو خبراء في البيع والتسويق.

وفي النهاية تحدثنا عن جزء من المجالات المطلوبة جداً في كل دول العالم وقد يوجد مجالات أخرى سنتحدث عنها لاحقاً

بقلمي ريما عنجريني  ✍️

Forgotten فورغوتن  تصميم الصورة ريم أبو فخر

فيلم| كوري ||غموض| و|إثارة| ,| إخراج| جانغ هانغ جون ,و|بطولة |كانغ ها نيول ,|صدر| الفيلم عام 2017 ...

لنتابع معاً....

لنتابع ما توقفنا عنده في الجزء الثاني بعد مصارحة جين ل أخيه بحقيقة ما رأه...

يخبره بما رأها من تدخينه وملاحقة شابين له وأنه كان حقيقة, لكن يو يخبره أنها أحلام لإنهما نائمان في غرفتهم, 

يخرج جين بعد عدم سماع صوت أخيه, حتى يهاجمه الأخر مؤكداً أن كل ما حدث هو حلم, لإنه لم يطارد أحد ولم يصعد إلى أي سيارة أجرة,

 فيسأله عن ما إذا كان يأخذ أدويته, فيتذكر جين أنه لم يأخذهم.

عند عودة والدتهم إلى المنزل

 يكون يو قد غادر إلى عمله, فيخبر جين والدته بكل ما رأه فتصاب أمه بالهلع وتبدأ بالبكاء

 يطلب منها أن تهدأ وأنهما سيقومان بمراقبة يو,  يصعد جين إلى غرفته للنوم لكنه يحلم بأحد الأحلام البشعة حول الغرفة المغلقة, فيستيقظ مرعوباً بسبب ما رأه

 ينزل إلى المطبخ كي يشرب الماء, فيسمع والدته تتحدث غلى الهاتف مع يو, وتخبره أنه اكتشف حقيقة الأمر, وأخبرها أنه ليس أخاه وسيتم كشف جميع الأوراق عما قريب 

يصعق جين مما سمعه, فتلاحظ الأم وجود أحد أمام باب غرفتها, لكن جين يستطيع الاختباء في الحمام بسرعة قبل أن تمسك به.

يطلب يو من والدته أن تصعد للتأكد من وجوده في غرفته

 والأخرى تكون تتكلم بصوت مرتغع مرددةً كلامه فيسمعها جين, ويعاني جداً للصعود إلى غرفته من الخارج مع هطول المطر, ينجح في الوصول إلى غرفته قبل أن تمسك به

 لكنه يفقد ثقته بهم ويقرر الذهاب إلى مركز الشرطة لإخبارهم بكل ما يحدث معه, وأن هذه العائلة ليست عائلته

 يصل إلى هناك مخبراً إياهم بكل ما حدث معه. 

بعد أن تأكد الشرطي من معلوماته حدثت الصدمة عندما علم أن عمره ليس 21 عاماً بل 41, وأنهم في عام 2017. 

عاد جين إلى المنزل وسمع أصوات موسيقا تصدر من الطابق العلوي

عاد إلى هناك فوجد الغرفة مفتوحة وفي الأرض يوجد جثة لفتاة ملطخة بالدماء, وبعدها تدخل عائلته ويتم ضربه إلى أن يفقد وعيه

 بعد ان يستعيد وعيه يتم استجوابه فيما إذا تذكر ما حدث معه, فيخبروه أنه قتل هذه الفتاة ووالدتها في منزلهم هذا, وهو من ارتكب هذه الجريمة قبل 21 سنة رغم أنه لا توجد أي صلة تجمع بينهما.

ينكر جين هذا الشيء ويخبروه أن من  يدعي أنه أخيه هو المحقق في هذه القضية

 ووالده في الواقع هو طبيب نفسي لجأ إلى تنويمه مغناطيسياً لجعله يعترف بكل شيء وتكرار الأحداث التي مرت أثناء حدوث الجريمة.

 مؤكدين أنه لم يفعل أي شيء

 بعدها تعرض مشاهد لهروب جين من السيارة وهم في طريقهم ليقتلوه, فيتعرض لحادث سير وينقل على أثره إلى المستشفى 

هناك في أثناء الغيبوبة التي دخل بها يتذكر كل ما حدث معه.......

ماهي حقيقة جين إذاً؟!

 هل هو القاتل أم أنها مجرد تهمة وأحد أحلامه التي تراوده بين الحين والآخر؟!

 وإذا كان هو حقاً القاتل ماهي دوافعه تجاه هذا الفعل الشنيع؟!........

كل هذه الإجابات موجودة في الجزء الرابع و الأخير من المقالة لليوم، أتمنى أن تنال على إعجابكم😍

بقلم أمل الخضر 

|فيلم بدقيقية| 🎥