حساسية الربيع أسبابها وطرق معالجتها تنسيق الصورة : رزان الحموي

ولهذا السبب سوف نحدثكم عن أعراض التحسس الربيعي لكي تفرقوا بينها وبين |أعراض الانفلونزا|، وسنقدم إليكم بعض النصائح المذهلة لمعالجة هذا التحسس بوقت قياسي وبطريقة آمنة.

 ما هي الأسباب الشائعة تحسس الربيع؟

يوجد هناك العديد من المسببات الرئيسية لحساسية الربيع، والمقصود بهذه المسببات هو أي مادة قد تثير من الاستجابة المناعية، أي كل مادة غير طبيعية يشعر الجسم من خلالها بخطر كبير

 ومن أبراز الأمور التي تثير حساسية الربيع هي

• حبوب اللقاح التي تنثرها الرياح وتحملها معها من الأشجار والنباتات.

• جراثيم العفن هي أيضاً واحدة من الأشياء التي يسبب استنشاقها الحساسية، وهي تنتشر بكثرة في |الربيع| والخريف أيضاً.

الأعراض الشائعة لحساسية الربيع

يوجد هناك العديد من الأعراض المتنوعة التي تترافق مع |حساسية الربيع|، وهي غالباً ما تتشابه مع أعراض الإنفلونزا، ولكن من أبرز أعراض التحسس الربيعي الشائعة هي:

▪︎ العطاس المتكرر والغير طبيعي.

▪︎ وجود احتقان في الأنف.

▪︎ سيلان الأنف بشكل مزعج.

▪︎ احمرار العينين، الالتهاب في بعض الحالات.

▪︎ الشعور بحكة مزعجة في الفم والحلق.

▪︎ الشعور بضيق بالتنفس.

▪︎ السعال الجاف الذي يسبب جروحاً في الحلق.

عندما تظهر هذه الحالات في الربيع، فعليك أن تتأكد أنك تعاني من حساسية الربيع. لذا، يجب أن تكون حذراً وأن تتناول الأدوية المناسبة لهذا المرض فقط، لكي لا تتفاقم الحالة لديك.

 نصائح مثالية للوقاية من التحسس الربيعي 

• أنصحك بأن تقوم بالاطلاع الدائم على أخبار الطقس في فصل الربيع، لكي لا تخرج من منزلك عند اشتداد الرياح.

• قم باستخدام الأجهزة المخصصة لتنقية الهواء، فهي تعمل على تنظيف هواء غرفتك من الجزيئات الصغيرة  المسببة للحساسية والتي تأتي محمولة مع الهواء.

• في حال قد اضطرت للخروج من منزلك بالربيع وكان الطقس سيئاً، فأنني أنصحك بإغلاق نوافذ سياراتك أو ارتداء الكمامة.

• قم بالاستحمام قبل النوم، وذلك من أجل إزالة حبات اللقاح العالقة على جسمك أو ملابسك أو شعرك.

• عند حلول فصل الربيع، يجب أن تتجنب تجفيف ملابسك في الخارج، وذلك لأن حبوب اللقاح يمكن أن تبقى عالقة في ألياف ملابسك.

• قم باستخدام المكنسة الكهربائية يومياً كل صباح عند تنظيف منزلك لكي تمتص جميع حبات اللقاح والغبار المسببة لحساسية الربيع.

هذه هي أبرز المعلومات المرتبطة بمشكلة التحسس الربيعي التي قد بدأت بالظهور مع قدوم فصل الربيع.

 أخبرنا عن رأيك في هذه المقالة من خلال التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

 الإكتئاب الموسمي و طرق علاجه 

- الجزء الأول -

الإكتئاب الموسمي و طرق علاجه

هل تشعر بالإكتئاب بحلول فصل الخريف أو الشتاء؟ 

هل ينتابك الرغبة الشديدة في النوم، و أكل الحلويات؟ 

هل رأيت يوماً ما مشهداً درامياً يمثل الإكتئاب الموسمي، أو هل قرأت عنه في أحد الروايات؟ 

ربما قد تكون إجابتك نعم، حيث إن جميع الناس يعانون من هذه |المشاعر العاطفية|، و| الإضطرابات النفسية| في وقت معين من العام. 

و أعتقد أنك بالطبع قد شاهدت أحد| المشاهد الدرامية |التي صورت لنا فتاة تبكي في زاوية الغرفة، و أصوات |الأمطار |على النافذة، و هي تهطل  بغزراة، و تعلو أصوات الرعد  في سماء في ليلة شتوية باردة، و صورة البدر في السماء تكاد تختفي خلف الغيوم. 

هل تخيلت هذا المشهد الدرامي؟ 

إذاً هذا هو المشهد الحقيقي الذي يعبر عن الاكتئاب الموسمي. 

حيث يتعانق| الإكتئاب الموسمي| بمشاهد  من |الحزن |المترافقة مع فصلي| الخريف|و |الشتاء|. 

 ما هو الاكتئاب الموسمي؟

الاكتئاب الموسمي، أو كما يعرف علمياً |الإضطراب العاطفي| الموسمي " SAD"، و يعد واحداً من |الإضطرابات النفسية| التي يعاني منها معظم الناس في أوقات معينة من العام، و خاصة في أوقات تغيير |الفصول الأربعة|. 

و كما تتعدد أنواع الإكتئاب الموسمي و أوقات تعرضنا له. 

أنواع الإكتئاب الموسمي:

هل تعتقد عزيزي القارئ إن الإكتئاب الموسمي فقط بالشتاء؟ 

بالطبع " لا" فإن هذا الإضطراب العاطفي قد يحدث في الصيف أيضاً. 

فهو اضطراب مرتبطٌ بتغير الفصول، و من أنواع هذا الإكتئاب؛

▪︎ الإكتئاب الموسمي الشتوي أو  الخريفي

 يعد هذا النوع من أكثر أنواع الاضطراب العاطفي انتشاراً. 

كما يحدث هذا الاضطراب في نهاية فصل الصيف أي بحلول الخريف، و يزداد تأثيره في الشتاء كما قد يستمر حتى حلول الربيع.

▪︎ الاكتئاب الموسمي الصيفي

  يبدأ هذا النوع من الإضطراب العاطفي في نهاية فصل| الربيع|، و بداية |الصيف|.

كما يعتبر هذا النوع من الأنواع التي نادراً ما نشعر بها. 

لذلك فإن النوع السائد، و المنتشر هو الاكتئاب الموسمي الشتوي أو الخريفي. 

إذاً ما هو السبب الذي يجعلنا نشعر بهذا الإكتئاب؟ 

و ما علاقة الفصول الأربعة بعاطفتنا؟ 

 أسباب الإصابة بالإكتئاب الموسمي: 

سوف أجيبك من خلال النقاط التالية على أهم الأسباب التي تجعلك تشعر بالإكتئاب الموسمي. 

• ارتباط الإكتئاب الموسمي بأشعة |الشمس|

 بحسب الدراسات يعد الأشخاص الذين يعيشون في| المناطق الباردة|، هم أكثر الأشخاص الذين يشعورن بهذا النوع من الإكتئاب.

و بحلول فصل الشتاء يعني إختفاء الشمس، و قدوم| الغيوم|، سوف تتغير نمط| الساعة البيولوجية| للجسم كما أنها تؤثر سلباً على الإنسان، حيث تسبب اضطرابات في| أوقات النوم|، و الإستيقاظ. 

• يربط الإكتئاب الموسمي بالناقلات العصبية الموجودة في| الدماغ|.

لقد أشارات العديد من الدراسات العلمية إلى أن نشاط| الناقلات العصبية|، يقل كثيراً عند الأشخاص الذين يعانون من الإضطرابات العاطفية الموسمية. 

• اضطراب الملاتونين 

يعرف| الملاتونين| على أنه أحد| المركبات الكيمائية |الموجودة في الدماغ.

و يرتبط هذا المركب ارتباطاً وثيقاً بأنماط |النوم|، و |الإستيقاظ|، و إن عدم تعرض الفرد لأشعة الشمس يساعد على إنتاج الملاتونين، الذي يؤدي إلى الرغبة الدائمة بالنوم، و التي هي من أبرز أعراض الاكتئاب الموسمي الشتوي. 

و بالطبع إن هذا العنوان الضخم، لا يمكن اختصاره ببعض الفقرات فقط، حيث لازال يجب التعرف على الأعراض هذا الإكتئاب الذي يرافقنا خلال فترة معينة في السنة.

و لكي تكتشف المزيد حول هذا الموضوع يمكنك متابعة " المقال اللاحق "، حيث لازال هناك الكثير من المعلومات المدهشة بانتظارك.

💙بقلم إيمان الأغبر 

لاتتهاوني بسعال طفلك ..

لاتتهاوني بسعال طفلك ..

 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعزائي قراء سطر  الكرام 

 مع بداية الشتاء وبداية موسم البرد والأمطار تبدأ موجة الأمراض و نزلات البرد والرشح والزكام سأتكلم اليوم عن السعال ...

والذي لا يعد |مرضاً | إنما هو أحد| أعراض| لأمراض معينة ومشاكل يعاني منها الطفل

ويعد| السعال|هو أكثر| المشاكل| التي تقابل الأمهات وتعد مشكلة متكررة وشائعة بين| الأطفال| خصوصاً في |فصل الشتاء| و التي  تشتكي منها الأم وخصوصاً  عند السعال أطفالها المزمن

سأخبركم في مقالتي هذه عن أهم أسباب السعال عند الأطفال 

بالإضافة إلى الطريقة الصحيحة للتعامل معها

أشهر أسباب السعال عند الأطفال

معاناة الطفل من |حساسية الصدر| وتزداد حساسية الصدر عند |الأطفال |عند تعرض الطفل لمثيرات الحساسية مثل |الدخان| و|العطور|

 أو عند تعرضهم للتغيير المفاجئ في درجات الحرارة  أو خلال بذل الجهد 

ويزداد السعال في  أوقات معينة في اليوم وخصوصاً في |الليل| وعند الإستيقاظ في |الصباح|

وتزيد في مواسم معينة و فصول من السنة خصوصاً في |فصل الربيع |و|فصل الخريف |

أفضل علاج للحساسية هي |جلسات الاستنشاق |و |استخدام بخاخات الصدر|

و أهم| وقاية| هي إبعاد الطفل عن مثيرات الحساسية

• النزلات الشعبية للطفل 

تعد من الحالات المتكررة والشائعة جداً عند الأطفال حيث يعاني الطفل من |الزكام |و|الرشح|و |ارتفاع درجة الحرارة |و سعال مع بلغم

 ولدينا  أنواع من النزلات الشعبية الفيروسية والبكتيرية و العلاج يكون حسب النوع 

في حال كانت نزلة شعبية فيروسية يتم اعطاء| أدوية| مخصصة للرشح والزكام وخافضات الحرارة حسب الحالة وحسب  ما يحدده الطبيب والكمية التي يحددها 

أما في حال كانت العدوى البكتيرية يجب إضافة |مضاد حيوي| على الأقل لمدة أسبوع يرجى دائماً الإلتزام بالجرعات التي يحددها |الطبيب|

• التهاب في الحنجرة

 يكون السعال مميز جداً في هذه الحالة تسمى |صياح الديك |ومسحوبة بشهقة مميزة ومرعبة جداً للأمهات تسمى علمياً بالخناق 

 و يحدث هذا الخناق  لأن الحنجرة تعد البوابة الرئيسية لمرور| الهواء| إلى| جهاز التنفس| و الجسم كامل

في حالة حدوث إلتهاب في| الحنجرة| يؤدي  تورم في جدراهها ويصبح الممر الذي يمر منه الهواء ضيق جداً و يصبح التنفس صعب  ومتعب ويؤدي لحدوث الخناق 

تزيد هذه الحالة في فترات معينة من اليوم وخصوصاً في فترة الفجر وفي فترة الليل

أفضل علاج لإلتهاب الحنجرة هو جلسات| البخار |الدافئ و جلسات استنشاق| الكورتيزول| يمكن القيام بسعاف أولي في المنزل و ذلك بالدخول إلى الحمام وفتح الماء الساخن حتى يتصاعد |البخار الدافئ| وجعل الطفل يتنفس و يستنشق البخار الساخن لمدة عشر دقائق أو ربع ساعة و لاحظي بعد ذلك نتائج جيدة وأن السعال بدأ يختفي 

في حال أن الطفل لم يتحسن يتوجب علينا إسعافه إلى أقرب| مستشفى |حتى لو كان الوقت متأخراً في ساعات الليل أو حتى في ساعات الفجر  حتى لا يؤدي إلى نتائج كارثية 

• حساسية الطفل لمنتجات الألبان وارتجاع المريء

في حالتنا هذه فان الطفل يكون السعال يكون  ناتج عن |حساسية منجات الألبان |و ارتجاع المرئ ويحدث عند الأطفال تحت عمر السنتين  

ويتميز في  هذه الحالة هنا بأعراض إضافية وهي| إسهال| شديد و|مغص متكرر |وإنتفاخ بالإضافة إلى ظهور |الأكزيما |على الجلد وقلة الوزن نتيجة ارتجاع المرىء 

ويحدث السعال هنا نتيجة خروج اللبن من المريء و دخوله الى الحنجرة

وهنا يتم علاج الطفل بالإبتعاد عن| منتجات الألبان| وفي بعض الحالات الشديدة  يتم إيقاف |الرضاعة| نهائياً وإعطاء الأطفال نوع مخصص من اللبن المناسب لهم

• حساسية الأنف وإلتهابات الجيوب الأنفية

يصحب هذا النوع  العطاس والرشح والزكام و حكة في سقف الحلق مع حكة داخل الأنف

  بالاضافة لوجود افرازات مخاطية لونها أصفر أو أخضر في حال| إلتهاب الجيوب الأنفية| فإن| المفرزات المخاطية| تنزل من الحلق الى الصدر و تسبب السعال الشديد

والعلاج هنا إعطاء بخاخات الكورتيزون المناسبة في حال المعاناتة من حساسية الأنف وأما في حالة الجيوب الأنفية  فتتم معالجة التهاب الجيوب الأنفية عند الطبيب و وصف الدواء اللازم

• السعال نتيجة وضع الرضاعة الغير صحيح 

مما يؤدي الى تدفق كميات كبيرة من |الحليب| و عندها أصيب الطفل بالسعال الشديد أثناء الرضاعة

وعلاج هذه المشكلة في أن تحرصي عزيزتي ألأم على اتباع الطرق الصحيحة للرضاعة

• أن يأتي السعال بدون أي عارض صحي 

غير مصحوب بأي أعراض مرضية مثل الرشح والزكام أو ارتفاع الحرارة أو أي عرض من الأعراض التي تحدثنا عنها 

هنا نستطيع أن نسمي هذا النوع من السعال بأنه السعال التعود ما يسمى سعال تعود 

وفي حال عدم استمرار حالة السعال هذه أكثر من شهر أيضا هذا يسمى سعال التعود ولكن للإطمئنان دائماً على طفلك يرجى مراجعة  الطبيب دائماً الذي يقوم بفحصه جيداً وتشخيص حالته

• دخول جسم غريب في القصبة الهوائية للطفل

 عن طريق الأكل مثل الفشار أو تناول| اللب السوري| في هذه الحالة يجب القيام بصورة| أشعة | للصدر فوراً وتشخيص الحالة

• السعال الديكي

 السبب الاخير في مقالتنا | السعال الديكي |وهو أحد الأمراض غير شائعة حاليا يكون سببها ميكروب أو| بكتيريا |مميزة تسبب هذا مرض ويوجد لقاح خاص بهذا المرض في عمر الشهرين وعند عمر أربعة شهور و عمر ستة الشهور 

• أعراضه سعال شديد مصحوب معه خناق

وأخيرا أتمنى منك دائما عزيزتي الأم في حالة وجود سعال لطفلك عدم إهمال والتهاون في ذلك وخصوصاً اذا كان مصحوب مع السعال ارتفاع في درجات الحرارة أو مصحوب بخناق

انتبهي جيداً على صحة طفلك الصغير🙂🥰

اتمنى أن تكون مقالتي قد قدمت الفائدة التي أتمناها وأتمنى أن أكون قد قدمت لكم كامل  المعلومات اللازمة والمفيدة دمتم بخير وصحة وعافية  مع تمنياتي  لكم و اطلجميع اطفالنا الصغار أيام مليئة بالفرح والضحكات  خالية من الأمراض والالام 

بقلم ريم محمد

تربية نبات الكلاديوم في المنزل تصميم الصورة: رزان الحموي

كم هو من الجميل تربية الكثير من |النّباتات| في المنزل والعناية بها، فهي بالطّبع تعطي جمالاً خاصّاً لمنزلنا كما تمنحنا بعض الرّاحة النّفسيّة، مقالنا اليوم عن نبات الكلاديوم و كيفيّة العناية به.

نبات الكلاديوم من النّباتات المزهرة يبدأ نموّه انطلاقاً من درنة، ومع الأسف هو نبات موسميّ لا يزهر وينمو و لا ينتج أوراقاً في كل أيام السّنة وإنّما يقتصر نموّه على فصلي الربيع والصّيف ، ويصل طوله حتّى 90 سم .

الموطن الأصليّ للكلاديوم هي أميركا الجنوبيّة .

ويطلق عليه العديد من الأسماء الأخرى مثل " نبات قلب المسيح " و" أجنحة الملائكة " و" أذن الفيل " .

في الواقع إنّ تربية هذا النّبات في منزل صعبة نسبيّاً، ويحتاج للعديد من الشّروط البيئيّة ولذلك سوف نتعلّم اليوم كيف نجعل الكلاديوم تشعر و كأنّها في بيئتها الأصليّة .

نصائح للعناية بنبات الكلاديوم في المنزل: 

أولاً الإضاءة : 

يعيش نبات الكلاديوم في غابات أميركا الجنوبية بين |الأشجار الكبيرة| ، فهو يتعرّض لكميات قليلة من أشعة الشمس المباشرة، ولكنّه في الواقع يحصل على ضوء قويّ.

لذلك يحتاج هذا النّبات لإضاءة قويّة في المنزل ولا يستطيع تحمّل الإضاءة الضّعيفة مُـطلقاً.

ينصح بوضعه بالقرب من نافذة مشمسة مع الاستعانة بالإضاءة الصّناعيّة.

ثانياً الرّطوبة:

هي من أهم العناصر في حياة أجنحة الملائكة ، كما ذكرنا أنّ البيئة الأصليّة لهذا النّبات هي الغابة و هي من أنواع الغابات الماطرة ، فهو نبات محب جدّاً للرطوبة ، و يعتبر جفاف الجو المحيط بالكلاديوم هو من أكثر الأسباب شيوعاً لموت هذا النّبات داخل المنازل .

ينصح بأن تكون نسبة الرّطوبة في أماكن تواجد الكلاديوم أكثر من 60 % .

ثالثاً الرّي:

يجب أن نعطي النّبات الماء كلّما جفّت |التربة|، مع التّركيز على وجود ثقوب تصريف للمياه الزّائدة في قاع الحوض المستخدم لزراعة الكلاديوم، لكيلا تتعفّن الدّرنات من رطوبة التّربة الزّائدة .

رابعاً الحرارة:

يفضّل الكلاديوم الحرارة المتوسّطة الّتي تتراوح بين 22 حتّى 26 درجة مئويّة ، كما يجب الحفاظ على الكلاديوم بعيداً عن تيّارات الهواء الباردة ، فهو لا يتحمّل الحرارة المنخفضة .

خامساً التّسميد:

كما ذكرنا أنّ نبات قلب المسيح هو نبات موسمي ولا ينمو إلّا في فصل الصّيف وفصل الرّبيع، لذلك يجب تسميده في هذان الفصلان فقط مع مياه الرّي باستخدام أي سماد متوافر مثل الـ NPK أو باستخدام الأسمدة العضوية السّائلة .

هل يموت نبات الكلاديوم في فصل الشّتاء ؟ 

كما ذكرت هو |نبات موسمي| ، ينمو خلال فصل الصيف و الرّبيع و يحتاج لحوالي 5 أشهر من الرّاحة ، لذلك يجب علينا عدم العبث بفترة راحة النّبات ؛ أي أثناء فترة الرّاحة لا نقوم بسقاية هذا النّبات و لا تسميده .

و نقوم فقط بالحفاظ على الدّرنات بنفس التّربة بمكان حرارته معتدلة بانتظام فصل النّموّ القادم.

بقلمي: بيان فتاحي

 عشرة نصائح مهمة لمرضى الربو 

عشرة نصائح مهمة لمرضى الربو تصميم الصورة :ريم أبو فخر

سنتحدث في هذا المقال عن عشر نصائح تمكن المريض من التغلب على مرض الربو.

ما هي أهم هذه النصائح

أولاً يجب التعرف على مرض الربو ماهو الربو وما تأثيره على الجسم؟

الربو هو أكثر الأمراض المزمنة انتشاراً حول العالم يصيب الكبار والأطفال معاً يصيب 5 %من سكان العالم وتقريباً هناك 24 مليون

 مصاب حول العالم و7 مليون منهم من| الأطفال| .

حسب منظمة الصحة العالمية WHO سجلت سنوياً 250 ألف حالة وفاة بسبب مرض الربو ومضاعفاته.

ماهي الأعراض التي تصيب مريض الربو ؟

أول عرض هو| ضيق النفس| مع صفير أو وزيز

 والسبب أن جريان الهواء في مجرى ضيق يسبب صوت مثل الناي ونفس مبدأ العزف| سعال جاف|

النصيحة الأولى هذا المرض موسمي ويكون شديد في فصل الشتاء

 ولذلك من الضروري أن يحمي الإنسان نفسه من| البرد| ويحافظ على حرارته معتدلة 

النصيحة الثانية يجب تجنت الاحتكاك مع الحيوانات الأليفة والطيور والعنكبوت 

لأن هذه الأشياء تهيج مرض الربو وتجعله أسوأ حالاً. 

النصيحة الثالثة الابتعاد عن التدخين والمدخنين. 

النصيحة الرابعة الابتعاد عن الجهد البدني القاسي

 كلنا تعبت أكثر ستهيج| أعراض مرض الربو| .

النصيحة الخامسة الابتعاد عن الادوية المهيجة المسكنة من الصيدلية مثل البروفين الأسبرين الفولتارين

النصيحة السادسة يجب أن تبتعد عن الغبار والأتربة وكل ما له صلة بها 

لأنها يمكن أن تحتوي بعض| الجراثيم |والفطريات التي تهيج الربو لديك.

النصيحة السابعة يجب أن نتجنت الاحتكاك مع حبوب الطلع الخاصة بالورود وخاصة خلال فصل الربيع

النصيحة الثامنة إذا كنت تعاني من حموضة المعدة يجب أن تعالجها

 العلاج الخاص بها لأن هذه| الحموضة| قد تهيج الربو

النصيحة التاسعة حاول أن تحافظ على المنزل نظيف وحاول تجديد الهواء لإبقاء التهوية جيدة

 لأنه كلما كانت التهوية جيدة أكثر يكون أفضل لك كمريض ربو. 

النصيحة العاشرة والأخيرة يجب أن تلتزم بالعلاج الذي يصفه لك الطبيب 

لأن هذا المرض مزمن ومن أهم العلاجات وأفضلها البخاخ حيث لا يسبب إدمان هذه خرافة شائعة كثيراً بل هو ضروري لكل مريض

 ربو حيث يعمل كموسع للقصبات عند |مريض الربو| .

أهم سبب فشل البخاخ هو| جهل المريض| باستخدام |بخاخ الربو| لذلك يجب الاستخدام بشكل صحيح للاستفادة بشكل تام منه

 وذلك عن طريق فتح الغطاء والقيام بعملية الزفير ثم وضع البخاخ في |الفم| والضغط عليه وسحب النفس في آن معاً يجب حبس النفس

 لمدة 10 ثوان ثم تنفس بشكل طبيعي

النوع الثاني الإستخدام الصحيح تاريخ الصلاحية هذا له نوع من القاعدة 

نلفها ونعيدها حتى نسمع طقطقة أو نقرة وننظر للنافذة التي يكون فيها أرقام تعد تنازلياً وعندما تصل للون الأحمر

 هذا يعني أن البخاخ على وشك الانتهاء ويكون| البخاخ| بشكل عامودي دائماً حاول أن تخرج| الزفير| وتبقي البخاخ في الحلق ومن ثم

 تسحب وتكتم النفس لمدة 10 ثواني ثم تتنفس بشكل طبيعي وتتمضمض في| الماء| حتى لا تبقي| الفطريات الفموية|

بقلمي شهد عنجريني

 حضارات وشعوب خالدة (الفينيقيون)
(الجزء الثالث)

حضارات وشعوب خالدة (الفينيقيون) - الجزء الثالث تصميم الصورة : وفاء المؤذن

تكلمنا في المقال السابق عن فترة مابعد الاسكندر الكبير والتنظيم السياسي للدولة الفينيقية وسنتابع في هذا المقال ..

المواسم والاحتفالات لدى الفينيقيين:

احتفل الفينيقيون بموسمين رئيسيين: الأول هو موسم البهجة والفرح، وكان مع بداية فصل الربيع الذي يرمز إلى ولادة أدونيس، إله الشمس، من جديد. أما الموسم الثاني، فكان موسم الحزن والكآبة، وكان وقته في فصل الخريف الذي يرمز إلى موت الإله أدونيس، وتعود أصول هذين الموسمين إلى اسطورة الإله أدونيس، الذي لقي حتفه بسبب وحشٍ بريٍّ في غابات نهر إبراهيم، فراحت الغابات تتوسل للإله "موت" إله العالم السفلي لإحيائه، فرقَّ لها وأعاده للحياة، فأصبح نهر إبراهيم مقدساً لدى الفينيقيين.

حياة ما بعد الموت:

لم يؤمن الفينيقيون بالحياة الآخرة، بل اعتقدوا بأن الروح تبقى مجاورةً لصاحبها في حالةٍ من السكينة والهدوء، فهي لا تفنى، وكانوا يدفنون ملوكهم وأشرافهم في نواويس حجرية، أما عامة الشعب فكانوا يُدفنون في توابيت من الخشب، وكان اسم الميت ينقش على قبره، ويُدفن معه كل ما يحتاجه الحي من مؤنٍ وحليٍ وأوانٍ، وكان أقرباء الميت يزورونه ويضعون على قبره الزهور والأطعمة اعتقاداً منهم بأن ذلك سيدخل السرور إلى روحه.

آلهة الفينيقيين:

ذكرنا بأن الفينيقيين اعتمدوا على التثليث في معتقداتهم، فكان لكل مدينةٍ ثلاثة آلهة، الأول هو الإله العجوز الذي يتمتع بالحكمة، والثاني هو الأم، والثالث هو الابن القوي المفعم بالحياة، ففي جبيل، نجد إيل وبعلة جبيل الأنثى، وأدونيس الشاب، وفي صيدون كان بعل صيدون وعشتروت وأشمون، أما في صور فنجد بعل شميم وعشتروت وملكارت، كما تكمر الآثار الكثير من الآلهة الأخرى في مدن متفرقة.

حضارات وشعوب خالدة (الفينيقيون) - الجزء الثالث تصميم الصورة : وفاء المؤذن

العلوم عند الفينيقيّين:

لا شك بأن الأبجدية هي أعظم ما قدمه الفينيقيون للبشرية، ولكنهم نبغوا أيضاً في كثيرٍ من العلوم، وخاصةً علم الفلك والحساب الضروريين للملاحة البحرية والتجارة، ولعل القرطاجيين أول من عرف الأوراق النقدية مستعملين جلود الحيوانات لصناعتها، كما عرفوا خطوط الطول والعرض، واعتمدوا على نجم القطب الشمالي لتحديد الاتجاهات، وكانت السفن الفينيقية تحفةً فنيةً حقيقيةً في غاية الدّقة والاتقان والجمال.

 الفن الفينيقي:

 لم يتخلص |الفن الفينيقي| من الاقتياس وتقليد الآخرين، حتى مطلع الألف الأولى قبل الميلاد، فأصبح له طابعه الخاص، وتجلّى في صناعة الأقمشة المطرّزة المصبوغة باللون الأرجواني المستخرج من أصداف البحر، وصناعة الخزف التي برعوا فيها، فجعلوا الكؤوس والقوارير على شكل تماثيل مزيّنةٍ بالنقوش و الألوان، كذلك برعوا في صناعة النقود والأختام وأدوات الزّينة، كما برعوا في فنِّ النحت الذي برز في تيجان الأعمدة والمسلات واللوحات الرائعة، أما في مجال البناء، فقد ظهرت عبقريتهم في هندسة المعابد والهياكل والقصور، وهياكل السفن الحربية والتجارية. كذلك اهتم الفينيقيون بالموسيقى والغناء وكان العود أحد آلاتهم الموسيقية.

آداب الفينيقيين:

منذ اكتشاف مدينة |أوغاريت| السورية، تم العثور على الكثير من الألواح الحجرية المشيرة إلى مختلف علوم وفنون وآداب |الفينيقيين|، ومن أشهر آدابهم ملحمة "بعل – كارت – أقهات بن دانيال" المكتوبة في القرن الرابع عشر قبل الميلاد، ولكن معظم انتاج الفينيقيين الأدبي كان على ورق البردي، فلم يبقَ منه شيء، ولكن المكتشفات الحجرية القليلة تؤكد بأن الفينيقيين كانوا رجال علمٍ وفنٍ وأدبٍ، ولم يكونوا مجرّد تجّارٍ كما حاول البعض تصويرهم.

إذا أردت إنصاف الفينيقيين فانشر المقالة.

سليمان أبو طافش🔭

يتوقع أن تضرب |عاصفة |شتوية قوية يوم الإثنين ولاية كاليفورنيا غربي الولايات المتحدة الأمريكية، مما قد يؤثر بشكل سلبي على نشاط رحلات السفر، وينذر بحدوث |فيضانات| في المناطق المحلية، ويبشر بأجواء دافئة في فصل الخريف بشكل غير معتاد.

كما تساقطت يوم الأحد بعض |الأمطار |و|الثلوج| على منطقة شمال كاليفورنيا، وذلك كتمهيد لطقس غير مستقر سيكون في الأيام المقبلة.

وتشير التوقعات الجوية إلى أن من المحتمل سقوط أكثر من 2.4 متر من الثلوج في القمم العالية، وهطول أمطار غزيرة على المناطق الثانية من ولاية كاليفورنيا، وذلك خلال هبوب عاصفة باتجاه جنوبي وشرقي الولاية والتي ستنقشع في منتصف الأسبوع.

آخر الأخبار الجوية في ولاية كاليفورنيا والتي من المتوقع أن تحمل أخباراً سارة للمنطقة تصميم الصورة رزان الحموي

تصريحات "آنا وانلس" المسؤولة عن الأرصاد الجوية:

أوضحت مسؤولة الأرصاد الجوية آنا وانلس في ولاية ساكرمينتو، أن العاصفة القادمة ستؤثر بشكل كبير على المناطق الواسعة، وأشارت أن غالبية المناطق في ولاية كاليفورنيا ستنال قسطاً من الأمطار والثلوج.

لكن تبشر هذه الأمطار والثلوج براحة كبيرة للمنطقة، التي تشهد جفافاً نتيجة تغيرات الطقس، وأوضحت مراصد الجفاف التابعة للولايات المتحدة أن ولاية ( نيفادا، وأوريغون، ومونتاتا، وكاليفورنيا، ويوتاه)، ذات الوضع الأسوء بسبب الجفاف فيها.

كما أن غالبية المياه التي تصل إلى الولايات المتحدة تعتمد على الثلوج الذائبة في فصل الربيع.

وأضافت "آنا وانلس" أنه من المعتاد هبوب عاصفة في هذه الأشهر من السنة، لكن الجديد في الموضوع أنها العاصفة الثلجية الأولى التي من المتوقع أن تؤثر على نشاط السفر نتيجة الثلوج المتراكمة على الطريق، والرياح القوية، وانخفاض مستوى الرؤية، 

لذلك كان على السائقين وضع سلاسل على إطارات سياراتهم يوم الأحد.

لذلك نبه المسؤولون إلى أهمية تأجيل السفر في ظل هذه الأجواء والبقاء في المنزل، تبعاً للنشرة الجوية فإن الأمطار قد تسبب بعض الفيضانات والإنزلاقات الصخرية.

 📡  تحرير: نور الملحم

الحزن الخفي المميت
الجزء الأول

الحزن الخفي المميت - الجزء الأول تصميم الصورة : رزان الحموي

الحزن الخفي (الكتئاب)

يتعرض الإنسان لكثير من الضغوطات في هذه الدنيا، وقد يصل إلى مرحلةٍ لايكون قادراً على الخروج من هذا الحزن الشديد، فيتحول حزنه إلى مرضٍ قد يرافقه طيلة حياته.

ماهو الاكتئاب؟

|الاكتئاب| أو مايسمى باكتئاب المزاج او الكآبة، هو اضطراب المزاج الذي يسبب شعوراً متواصلاً بالحزن ونقص التركيز وفقدان المتعة ، والاهتمام بالأمور المعتادة ، ويكون مصحوباً بالشعور بعدم الأهمية ، ونقص تقدير الذات ويؤثر المرض في التفكير والمشاعر والتصرفات، مما يؤدي إلى كثير من المشاكل الجسدية والعاطفية ، والذي يسبب الشعور باليأس من الحياة والتفكير في الانتحار .

أنواع الاكتئاب :

هناك أنواع عديدة من الاكتئاب نذكر منها :

1. اكتئاب الموسمي: يتميز بحدوثه خلال فصل الشتاء حيث تقل فيه أشعة الشمس ويزول بحلول فصل الربيع، ويكون مصحوباً بالعزلة الاحتماعية، وكثرة النوم، و|زيادة الوزن| .
2. اكتئاب مابعد الولادة: يعد أشد أنواعوالاكتئاب خطورة، حيث تصاب به المرأة بعد الولادة ومن أهم أعراضه الحزن الشديد ، القلق، الاجهاد ، مما يؤثر في عنايتها بنفسها وطفلها .
3. الاكتئاب الجزأي أو مايسمى بالاكتئاب الخفيف: وهو حالة من سوء المزاج تستمر لفترات طويلة ولا تؤثر بشكل ملحوظ بأداء الشخص ولايسمى بالاكتئاب الجزأي إلا إذا استمر سنتين على الأقل .
4. الاكتئاب الذهاني: وهو اكتئاب شديد، يصاب به الشخص بنوع آخر من الاضطرابات العقلية مثل الهلوسات والأوهام مثل هلوسات الفقر والمرض .
5. اكتئاب ثنائي القطب: يواجه الإنسان المصاب |بثنائي القطب| نوبات من الاكتئاب الشديد تتناوب مع نوبات ابتهاج عالية .
   

 أعراض الاكتئاب :

تختلف أعراض الاكتئاب من شخص لآخر حسب حدة المرض ومدة الإصابة به ، وتصنف الأعراض كالتالي:  أعراض جسدية:

• اضطراب الأمعاء (الإمساك).
• صعوبة النوم ليلاً.
• انخفاض الشهية.
• زيادة أو نقصان الوزن.
• التغيرات في الدورة الشهرية.
• انعدام النشاط والشعور بالخمول.
  

 أعراض نفسية :

• الإحساس بالذنب والشعور باليأس.
• الحزن المستمر .
• الشعور بالقلق و|التوتر|.
• التفكير بالموت والانتحار.
• ضعف الثقة بالنفس.
  

أعراض اجتماعية :

• عدم الاهتمام بالواجبات (عمل،دراسة،...)
• الانعزال.
• الابتعاد عن الأهل والأصدقاء المقربين.
• الإكثار من تناول المهدئات وشرب الكحول.

الفرق بين الحزن والاكتئاب:

هناك فروق بين الحزن والاكتئاب ، فالحزن رد فعل طبيعي اتجاه الخسائر مثل (وفاة شخص عزيز ، خسارة وظيفة)
أما الاكتئاب فهو حالة مرضية، الشعور بالحزن قد يكون مؤقتاً ويبقى الشخص قادر على الاستمتاع بالأمور الأخرى والتطلع إلى المستقبل، أما الاكتئاب فيستمر الشعور بالحزن ولا يستطيع الشخص الاستمتاع ولا التفكير بالمستقبل، وعندما يكون الشخص حزين يبقى واثقاً بنفسه ولكن في الاكتئاب يشعر بالدونية.

وهكذا نصل إلى نهاية مقالنا ولكن سنكمل معاً في مقالنا التالي لنتعرف على طرق اكتشاف الاكتئاب ووسائل علاجه.

روعة شعبان ✍🏻

الحساسية التي تصيب الجسد وأنواعها تصميم الصورة : رزان الحموي

ظهور بقع حمراء، وطفح على سطح الجلد؟؟ 

انتفاخات ووذمات ؟؟ 

.... إليكم المقال... 

* إنها الشرية الجلدية:

مرض جلدي شائع الحدوث، غير معدي، يظهر على شكل| طفح جلدي| يكون بنفس لون الجلد أو مائل لللاحمرار، بارز من سطح الجلد بشكل بيضوي عادة.

*عادة البقعة الواحدة تظهر لمدة دقائق، وقد يستمر ظهورها لمدة أربع وعشرين ساعة ثم تختفي، وتظهر في مناطق أخرى من الجلد.

*كيف تحدث الشرية؟؟ 

يوجد في الجسم نوع من الخلايا التي تتعامل مع المحرضات الخارجية التي من المفروض أن تكون طبيعية (الشمس-البرد-بعض أنواع الأدوية والأطعمة). 

تتعامل معها كأنها محرضات سيئة جداً، تطلق| مادة الهستامين| ممايؤدي إلى تشكيل الوزمة أو الحكة. 

*ماهي أسباب الشرية الأكثر شيوعاً؟؟ 

1) الحساسية كالأدوية (البنسلينات، الإسبرين) 

2) الأطعمة أيضاً (الطماطم، الفريز ،الكيوي، القمح). 

3) الغبار في الجو وخاصة في الربيع (غبار الطلع). 

4) غبار الحيوانات. 

5) بعض المواد الحافظة الموجودة في المعلبات. 

6) مادة المنتول الموجودة في أدوية السعال. 

*ماهي أنواع الشرية الجلدية؟؟

1)الشرية الجلدية الحادة :إذا استمر ظهور المشكلة أقل من ست أسابيع.

2)الشرية الجلدية المزمنة :قد يكون السبب مشاكل في| الغدة الدرقية|، الكبد والكلى، مشاكل بولية، جرثومة المعدة) 

إذا استمر ظهورها أكثر من ست أسابيع.

*وعادة مايترافق مع الشرية مايعرف باسم الوذمة الوعائية.

ماهي الوذمة الوعائية؟؟

تورم أحمر اللون، يكون مؤلم، يظهر في منطقة الشفتين والجفنين، يصاحب عادة تضخم في |الأغشية المخاطية| مثل البلعوم. 

حيث يشكي المريض من |ضيق في النفس|، وصعوبة في البلع.

*في هذه الحالة من الضروري أن يراجع المريض الطبيب لإعطاء العلاج المناسب عن طريق الوريد.

*تقسم الشرية حسب المسبب الذي يهيجها ويثيرها إلى مايلي :

أولاً:(60%)منها غير معروفة السبب.

لم يتوصل العلم إلى معرفة أي معلومة عنها  ولكن قد تكون شرية تحسسية نتيجة التحسس من أدوية معينة خاصة أدوية مضادات الالتهاب، أو التحسس من غذاء معين، أو عوامل بيئية معينة كاللقاحات التي تظهر في| فصل الربيع|، أو التحسس من لجغة بعوضة مثلا.

ثانيا:الشرية الفيزيائية

وتكون مرتبطة بتغير درجات الحرارة كارتفاعها أو انخفاضها، أو التعرض لماء ساخن أو بارد شديدين.وقد تؤدي الملامسة المباشرة للماء إلى ظهور الشرية الجلدية.

(ثالثا) تظهر بعد النهابات فيروسية وبكتيرية معينة:والتي تصيب عادة الجهاز التنفسي.وتعتبر الشرية الجلدية غير معدية عند ظهور هذه البقع الحمراء

*عندما يشكو المريض من صعوبة في التنفس أو، البلع، أو من تورم في منطقة الجفنين يتوجب عليه على الفور مراجعة الطبيب.

*ماهو علاج الشرية الجلدية؟؟

1) في الحالات العادية وهي (الطفح الجلدي على الجسم) يفضل إعطاء علاجات لفترة مؤقتة للسيطرة على المرض

مثل مضادات الهيستامين لتخفيف الحكة.

2) كريمات موضعية مثل الكورتيزون للتخفيف من التهيج الذي يظهر على الجسم. 

3) كريمات تساعد على ترطيب وتبريد الجلد تحتوي على| مادة الكلامين|.

*حاولي قدر الإمكان الابتعاد عن جميع العوامل التي تؤدي إلى حساسية جلدك واتبعي النصائح والإجراءات في حال التعرض لها

نرجو استفادتكم من المعلومات التي قمنا بطرحها حول الشرية الجلدية. 

شاركونا الرأي... 

بقلمي رغد عباس

ماهي الاضرار التي يسببها الناموس للانسان تصميم الصورة: وفاء مؤذن

تنتشر الحشرات كثيراً في فصل الربيع و الصيف و خصوصاً  |الناموس| ، التي  يكثر انتشارها في هذا الوقت ، و تسبب للناس الإزعاج من الوخزات التي تتركها على جسدهم ، و رلما يتطور |الأمرض| و تسسب أمراض عديدة ليس فقط حكة و انتفاخ في الجلد .

الناموس

 هي عبارة عن حشرة صغيرة الحجم ، لها دبوس مسنن من الأمام ، تقف على جلد الإنسان و تثبت الإبرة في الجلد و تقوم بسحب الدم من الإنسان ، و لها قدرة غربية في تحديد المكان و تثبيت إبرتها في مكان وجود الدم ، و من ثم تفرز مادة سائلة لتمنع |تخثر الدم| و تعمل كمخدر مؤقت ، لتجنب حدوث ألم للإنسان .

و قد تقوم هذه الحشرة بنقل أمراض عديدة و  خطيرة للإنسان ، و من هذه الأمراض |الملاريا| و |اللاشمانيا| و مرض |الحمى الصفراء| ، و غيرها من الأمراض .

و تنقل هذه الأمراض لجسم الإنسان بوخزها الجلد و امتصاص الدم ، ثم ذهبها إلى مكان ملوث مليء الفيروسات و الجراثيم ، و تعود بعد ذلك إلى المكان الذي سببت له الإلتهاب و الانتفاخ و الاحمرار و توخر الجلد مرة ثانية من المكان ذاته و تمتص من الدم و تكون بذلك قد نقلت كل البكتيريا و الجراثيم إلى داخل جسم الإنسان ، فتسبب له العديد من الأمراض الخطرة .

لنتعرف أكثرعلى الأمراض التي ينقلها الناموس لجسم الإنسان .

الملاريا : 

و هو مرض انتشر منذ نهاية |الحرب العالمية الثانية| ، و كان عدد الوفيات بهذا المرض كبير يصل إلى 500 شخص في اليوم الواحد في أنحاء العالم ، و أكثر أعراضه شيوعاً هي الحرارة غير المستقرة ، فترتفع درجة حرارة الإنسان فجئة ثم تنخفض فجئة .

و وجدوا علاج لها عن طريق ورق الكينا و يضاف إليه الخل ،ثم نأخذ هذه العصارة و نضيف إليها العسل أو ماء الورد و كانت تعطي نتائج جيد . ثم بعد ذلك قاموا بصنع مضادات و أدوية للتغلب على هذا المرض .

مرض الحمى الصفراء :

و هو مرض أقل خطورة من مرض الملاريا ، و ينقل هذا المرض للإنسان نوع محدد من |البعوض| ، و علاجه بسيط إذا تم الكشف عنه بشكل مبكر و أخذ العلاج المناسب له في الوقت المناسب .

اللاشمانيا:

و هو مرض شائع في مختلف المناطق و الدول ، و ينتقل عبر نوع من البعوض يسمى |ذباب النمل| ، و تدوم القرح التي تسببها على الجلد لمدة أشهر ، و تصيب مناطق الوجه و الذراعين أكثر من غيرها لأنها مناطق مكشوفة ، و تنشط هذا  النوع من البعوض أو الفجر و وقت الغسق ، لذا ينصح بإلغاء كل الأنشطة في هذا الوقت ، و تكثر في المناطق الغير نظيفة .

 و يمكن علاجها بأخذ بعض المراهم الجلدية الخاصة ، أو بأخذ حقن يتم وخزها بداخل الحبة التي تسببها هذه الذبابة .

و يمكن الوقاية من الإصابة بهذه الأمراض عن طريق تجنب الناموس ، و ذلك بوضع المراهم المضادة للحشرات على الجلد ، و محاولة التخلص من الناموس و إبعادها خارج المنزل .

شاركنا رأيك بالتعليقات .

بقلمي: ريم العيسى

الحضن الدافئ وكينونة المنزل -الأم- تصميم الصورة : رزان الحموي

شمعة الليل وبسمة النهار ربيع المنازل

 أي كلام سيوصف الأم، وأي فعل سوف يعطيها حق تعبها بسهر الليل، فهي من هونت الصعاب، ولها الفضل بتقويم الشخصية وتهذيبها، فمن دونها يصبح طريق العمر صعب للغاية.

ويعود الاحتفال بيوم الأم الذي يصادف(21)آذار من كل عام، منذ بداية القرن ال21، ففي بداية هذا القرن كان هناك امرأة من ولاية فرجينيا تدعى (آنا جوفس)، حيث أن جملتها الشهيرة أنه بوقت ما وفي مكان ما، سوف ينادي شخص ما بالاحتفال بعيد الأم.

حيث أن نظريتها كانت تنص على: لو أن كل أسرة في العالم لو احتفلت بعيد الأم، سيعم حينها الخير والسلام أرجاء الأرض، حيث أن هذا الأمر سيغطي على الحروب والكراهية بين الدول وبين البشر الموجودة في هذا العصر.

وبعد فترة قصيرة من التصريح بهذا الكلام، توفيت هذه المرأة فما كان من ابنتها الا أن سعت وراء  مطالب أمها وأمنياتها، حيث بدأت ترسل لحاكم |فرجينيا| بأن تنفذ هذه المطالب، وأن تصبح هذه الفكرة فكرة قومية.

فما كان من حاكم تلك الولاية ألا أنه بالفعل قام بالرضوخ الى هذه الفكرة المميزة، وقام بتحديد يوم بكل عام للاحتفال بهذه الذكرى، وهذا كان بعام 1907.

ولكن (آنا جوفس) كان لها رغبة بأن ليس فقط ولايتها من تقوم بالاحتفال، بل جميع الولايات يتم تعميم القرار عندها، ويتم إقراره ضمن الكتب الرسمية بعيد معترف عليه، وأنه عيد قومي.

وبالفعل أقتنع الرئيس الجديد (|ويدرو ويلسن|) بعام 1913، وقام بإصدار قرار بعام 1914 بجعل هذا اليوم خاص بالعيد القومي(عيد الأم) في جميع الولايات ضمن |الولايات المتحدة الأمريكية|.

حيث كان الكلام أنه سيتم الاحتفال في الحد الثاني من الشهر الخامس، حيث انتقلت الفكرة من الولايات المتحدة الأمريكية الى مصر (بلد الأهرامات)، عن طريق الكاتب والصحفي (مصطفى أمين).

حيث أن صديقنا مصطفى كان كاتب صحفي في جريدة اليوم، فما كان منه إلا أنه قام بنقل الفكرة في أربعينيات  القرن العشرين ضمن كتابه الذي أطلق عليه اسم(أمريكا الضاحكة).

لكن في ذاك الوقت الفكرة لم تلقى الكثير من الراغبين لها، والسبب يعود للظروف السياسية التي تمر على البلد، وبعد فترة زمنية قصيرة كان مصطفى جالساً في مؤسسة أخبار اليوم، فوجئ بدخول امرأة قاصدة اياه بالتحديد.

بدأت بسرد قصتها وأنها امرأة أرملة ولها أطفال صغار

 فهي كانت بمثابة الأم والأب لهؤلاء الأطفال ومن أجلهم قامت بالعمل بمختلف المجالات من أجل تأمين لقمة عيشها، بالإضافة الى أنها قامت برعايتهم حتى دخولهم الى الجامعات بغية التعلم، ومن ثم قامت بتزويجهم وأصبح لها أحفاد منهم.

الأمر الغريب أن جميع أبنائها قاموا بإهمالها، والتفرغ لعملهم وأطفالهم، فتأثر مصطفى بحديث هذه المرأة الغريبة، فقام بكتابة زاوية خاصة عن الأم وفضل الأم على أبنائها والأسرة والمجتمع ككل.

بالإضافة الى إحياء فكرته القديمة بضرورة الاحتفال بعيد الأم، وهنا ظهر الكثير من المؤيدين للفكرة وبعض النقاد الذين قالوا أن الأم لا يكفي لعيدها يوم واحد، بل تحتاج الى أسبوع كامل على الأقل

 وآخرين قالوا يجب أن تكون السنة كلها خاصة بالأم.

وبنهاية المطاف تم تخصيص يوم واحد لعيد الأم الذي يصادف(21مارس)، والسبب باختيار هذا اليوم بالتحديد هو: أن هذا اليوم هو أول أيام |فصل الربيع|، ويدل على الخير والسعادة والبهجة.

حيث أصدر قرار رسمي بهذا اليوم المخصص لعيد الأم بعام1957، أي بعد 50 عام من احتفالات ولاية فرجينيا، ومن ثم تم تصدير هذا العيد الى الدول العربية.

وبالتالي كل الكلام إن كثر أو قّل، فلن نتمكن من رد الجميل التي قامت هذه الجوهرة المكنونة بتقديمه لنا، فهي أذابت نفسها لتنير لنا الطريق أمامنا، فتقف الكلام عاجزة عن شكرها أو تقديرها.

آلاء عبد الرحيم

عشر جسور مذهلة وعجائب هندسية مثيرة  تصميم الصورة وفاء مؤذن

الجسور هي تلك الممرات التي تسمح لنا بالمشي من أعلى الأنهار والطرق السريعه والمعوقات الملموسة الأخرى، على الرغم من ذلك ، قرر بعض المهندسين تحويل مجرد جسر بسيط إلى عمل تصميمي رائع، ذو شكل ومنظر مثيرين للدهشة .

جسر كنتاي : 

يعد هذا الجسر من الجسور الخشبية الأكثر شهرة في| اليابان| ، تم إنشاؤه ١٦٧٣ ، وهو مكون من خمس أقواس تمر من شاطئ إلى آخر على نهر إلى جبل 

 يعد هذا الجسر هو منطقة الجذب |السياحية| الرئيسية في المنطقة ، خصيصاً في فصل الربيع حيث تظهر أزهار الكرز ، وهو الأمر الذي يضفي على المنطقة منظراً رائعاً 

 تم إعلان هذه المنطقة من مناطق الكنوز القومية في اليابان في عام ١٩٢٢ .

الجسر الذهبي : 

يقع هذا الجسر في ضواحي| فينتام |، ويجذب آلاف الزائرين نظراً لتكوينه الرائع 

 يقع على مسافة ١٤٠٠ متر أعلى| مستوى سطح البحر| ، وبالتالي من خلاله يمكن للزائرين الإستمتاع بمظاهر مبهرة للمنطقة ، يصل طول الجسر إلى ١٥٠ متر 

أما عن هذه الأيدي التي تبدو وعلى أنها ترفع الجسر ، فهي مكونة من الفولاذ ، ولكنها مزينة حتى يبدو شكلها ، وكأنها من الحجارة 

جسر لاتكاوي سكاي : 

هو جسر مخصص للمشاة ، ويحتوي على الكثير من الإنحناءات ، ويصل طوله إلى ١٢٥ متر ، تم افتتاحه في عام ٢٠٠٥ في |ماليزيا| ، ويقع ع مسافة ٦٦٠ متر فوق مستوى سطح البحر ،رابطاً بين جبلين مهمين في المنطقة 

 تم إيقاف السير على الجسر في الشهر السابع في عام ٢٠١٢ من أجل أعمال الصيانة والتحديث ، ولم يعد للعمل حتى عام ٢٠١٥ حالياً يسمح بالسير عليه ، ويمكن من خلاله الاستمتاع بمناظر بنورامية ، ومن المؤكد أنها سوف تعجبك للغاية عندما تقوم  بزياة هذا الجسر .

جسر غيتسهيد ميلينيوم : 

هو |جسر للمشاة| ، يحتوي على الكثير من التعرجات ، ويعبر نهر في| إنكلترا |، تم افتتاحه في عام ٢٠٠١ وكان قد منح الكثير من الجوائز نتيجة لتكوينه النادر 

كما يعرف باسم جسر رمشة العين ، لأنه مع حركة الميول يشبه شكل جفون العين وهي ترمش 

أما عن تاريخ وساعة الميول فتظهر على الصفحة الإلكترونية الرسمية للمدينة ، وكذلك على مقربة من الجسر نفسه .

عجلة فالكيرك : 

هو جسر يعتبر يعمل كمصعد للسفن ، ويربط بين قناتين ، تم افتتاح هذا المشروع الرائع في عام ٢٠٠٢ ، وكان عبارة عن فكرة من عدد من المهندسين الذين أرادوا تحسين تجربة ركوب السفن 

 هذا بالإضافة إلى التصميم الدائري الذي يعطيه شكل متفرد ، ويجعلك ترغب في زيارته .

هذا كل شي عن هذه الجسور الفريدة من نوعها والنادرة ، أي من هذه الجسور نال أعجابك ووجدته أكثر أثارة للدهشة ؟

هل ترغب في زيارة هذه الجسور ؟

شاركنا أرائك الرائعة من خلال التعليقات . 

 بقلمي فاطمة حمدان 

 إنما الورد من الشوك وما ينبت النرجس إلا من البصل

إنما الورد من الشوك وما ينبت النرجس إلا من البصل

يختلف نبات النرجس عن باقي أنواع الأزهار فهو له قدرة خاصه على قتل أعدائه أو أي نبات ينمو بجواره،

فهذه الزهرة تنمو من بصلة شتوية مُعمرة ويرجع تسميه النرجس بهذا الاسم أنه كان يوجد فتى ينظر إلى شكله في البحيره باستمرار مستمتعا" بانعكاس صورته في زهرة النرجس فاطلقوا عليه الشاب النرجسي فحازت الزهرة على إعجاب الكثير من الناس المحيطين بهذه الزهرة خصوصا" في اسبانيا وقد مدحه العرب قديما" بأنه يشبه العيون القواتر وذلك لأنه يتميز بالجمال حيث الأمير نرسيس أعجب بنفسه كثيرا" وبجماله فكان يرى انعكاس وجهه في البحيرة التي كان  يجلس أمامها مدة طويلة.. 

 وفي يوم من الأيام أثناء وقوفه أمام البحيره انزلقت قدميه في الماء وغرق وبعد موته وعند قدوم فصل الربيع لاحظوا الناس المحيطين نمو زهرة جميلة  فاطلقوا عليها نرسيس وفي اللغه العربية أصبح اسمها نرجس ومعناها حب المرء لجماله ولذاته . 

فهي زهرة من أهم صفاتها أنها لا تحب إلا نفسها فهي لا تحب أي نبات آخر ينمو بجانبها وتقتله في الوقت التي تنمو فيه .

هل أنت أم نرجسية؟ 

هل توجد صفات النرجسية بشخصيتك؟

هل تعترفين بذلك؟ 

أم هذا سر يجب أن لا يكتشفه أحد ؟

ما أثر النرجسية على حياة زوجك وأطفالك؟

الأم النرجسية التي تعيش بيننا ولا أحد يعلم حقيقتها إلا الأشخاص الموجودين معها داخل المنزل ولديهم قدر كافي من الوعي لمعرفة أن سلوكياتها غير مقبولة مثل الزوج أو الجد أو الجدة .. 

-الأطفال يعتقدون أن ماتفعله أمهم هو الصح ولكن عندما يكبروا ويشاهدون الحياة الخارجية سوف يكتشفون الحقيقة لكن سوف يحملون كل الآثار السلبية من تربية أم نرجسية .

إضاءة سريعة ... تختلف النرجسبة من أم لأم ثانية وذلك حسب حدة الصفات التي تمتلكها وحتى الصفات ذاتها ممكن أن تكون عند أم خفيفة وعند أخرى قوية مثال: الأم النرجسية ممكن أن تفضل طفل عن الآخر.. على حسب حدة النرجسية لديها تظهر هذا الأمر ، لذا وجود مجرد الصفة حتى لو كانت خفيفة فإن نتائجها سيئة .

ماهي أهم الصفات التي تتصف بها الأم النرجسية؟

١- هي أهم شخص في المنزل وترفض تسليط الضوء على غيرها ، عندما تشعر بالتعب على الجميع الاستنفار من أجلها ، عندما تحزن على الجميع إرضائها بأي وسيلة ، وعما تغضب فهي دائما" على حق .

٢- من الصعب جدا" تقبل الغير وترفض أي فكرة لا تتوافق مع معتقداتها حتى من أقرب الناس لها .

٣- لديها حساسية عالية من أي انتقاد لأنها ترى نفسها كاملة وليس لديها عيوب أو أي خطأ .

٤- لديها غيرة سرية من أي حدا جميل أو ناجح ، لاتظهر ذلك بسهولة ولكن ممكن أن يظهر ذلك من خلال سلوكياتها واستخفافها لنجاح الآخرين .

٥- لديها حب للظهور و الاستعراض لفت النظر .

٦- تتصف بقسوة القلب وعدم التعاطف .

٧- ترمي مسؤوليات المنزل على زوجها وأطفالها وإذا طالب الزوج بطلب... تفعله ولكن تتحدث به كل الوقت بأنها تعبت وفعلت الكثير ..

٨- تطالب الجميع بتقدير أي أمر تقوم به ومن الصعب تقديرها لأفعال الآخرين لأنها ترى أنه من الواجب عليهم فعله مثل توصيل زوجها الأطفال للمدرسة أو احضار أغراض للمنزل .

٩- الغابة تبرر الوسيلة ممكن أن للكذب أو استغلال الأطفال للحصول على ما تريده .

١٠ - تنتقد بسهولة أطفالها وزوجها وتوجه الكلام القاسي لهم وتسخر من آرائهم وإنجازاتهم .

ماهي آثار الأم النرجسية على الأطفال؟

حدة النرجسية تحدد قوة  الآثار السلبية وبالتأكيد شخصية الطفل وكمية التأثر والتعايش عنده سوف يكون له دور أيضا" وغالبا ما يواجه الأطفال الأتي: 

▪︎ تدني تقدير الذات وضعف الثقة بالنفس 

▪︎ الشعور بعدم الاستحقاق والحاجة لإرضاء الأم طوال الوقت وفيما بعد إرضاء الآخرين 

▪︎ لوم نفس وجلد للذات الدائم وبسهولة يعتذر لأنه على قناعة بأنه دائما" على خطأ .

▪︎ مواجهة صعوبة في تحديد مايرغب به وما لا يرغب به لأن صورته عن ذاتها أصبحت مشوة بمثرة الاستهزاء والاستخفاف باختياراته 

▪︎ مشاكل بالاستقلال ولوم داخلي إذا ابتعدوا عن والدتهم 

▪︎ شعور بالقلق والخوف وعدم الأمان 

▪︎ حرمان الشعور بالرضا والسكينة والسعادة 

▪︎ يعانون من تشوش الأفكار وازدواجية الأراء 

▪︎ مشاكل في بناء علاقات سليمة وصداقات وفيما بعد مع شريك الحياة 

▪︎ من الممكن وصول الآثار إلى تعاطي المخدرات والإدمان على الكحول وغيرها من التصرفات المأساوية 

يهدف تدمير الذات للهروب من الواقع 

العيش مع أم نرجسية أمر صعب لكثرة آثاره السلبية المخيفة والحل الوحيد هو مراجعة طبيب نفسي أو اخصائي نفسي ليكون هناك تدخل من قبل شخص مختص لإرجاع الأمور بقدر الإمكان للطريق الصحيح .

بقلم نور العصيري

 العطور المستوحاة من اللقاءات بين العادات والروائح التقليدية في الشرق والغرب .

العطور المستوحاة من اللقاءات بين العادات والروائح التقليدية في الشرق والغرب . تصميم الصورة : رزان الحموي

العطور تحمل في طياتها الكثير من الروائح المميزة والرائعة 

 تعد عطوراً مختلطة برائحة الفواكه المنعشة و|رائحة الزهور| الزكية التي

 حازت على إعجاب الكثيرين 

 رائحة العطور لا تقاوم فهي مفعمة بالانتعاش والجمال .

يمكن استخدام العطور في كافة المناسبات ، لأن العطور لها جاذبية خاصة وفخامة لا توصف 

 أيضاً العطور ترتبط بالذكريات الجميلة والفريدة من نوعها كالحب ، أو تدل العطور على الإثارة والرقة 

 بعض العطور تدل على المرأة القوية والجريئة التي تمارس حريتها إلى أبعد الحدود ، العطر دائماً يشير إلى إحساس فصل الربيع

 بألوانه وزهوره الفواحة في قلوبنا في كل| فصول السنة| .

المعترف أن هناك أربع مجموعات رئيسية لتصنيف العطور :

١- الزهريات : التي تحتوي على الأزهار ،| الياسمين| ، البنفسج ، التوليب .

٢- العطور الشرقية :| العنبر| ، البهارات ، المسك وهذا النوع يعتبر من الأنواع الثقيلة .

٣- العطور الخشبية : تشمل الأخشاب بأنواعها المختلفة الجافة أو الرطبة ، بإضافة للنباتات التي لديها خصائص خشبية .

٤- عطور الحمضيات أو المائية : تشمل الليمون ، البرتقال ، اليوسفي .

من أساسيات اختيار العطر المناسب : 

هو تركيز العطر هناك تراكيز مختلفة ، فتدوم العطور على| الملابس| أو على الجسم حسب تركيز العطر .

لماذا لا تظهر رائحة الزيوت كلها معا بعض دفعة واحدة ؟

لأن يوجد زيوت خفيفة ، وزيوت ثقيلة لاختلاف وزن الزيوت العطرية ، فهناك زيوت تتبخر بشكل سريع وهناك زيوت بطيئة التبخر .

ماهي أبرز مناطق الجسم التي تحتفظ بالعطر لأطول فترة ممكنه ؟

استخدام العطور من أساسيات| الأناقة العصرية |

١- الرسغ وباطن الساعد :

 هو افضل وأشهر الأماكن المناسبة لوضع العطور ، حيث تحتفظ بالعطر لأطول فترة ممكنه ، وكما أن حركة اليدين تساعد على انتشار

 العطر في المكان ، وعند المصافحة يبقى العطر عالق على يد الشخص الآخر .

٢- منطقة الصدر والرقبة :

 من المناطق المهمة لوضع العطر هي |منطقة الرقبة| والصدر والحجاب الحاجز ، فهي تحتفظ به لمدة طويلة ،

 إضافة إلى أهميتها عند اللجوء للمعانقة حيث تعطي انطباع جيد وتنتثر رائحة العطر الفواحة .

٣- خلف الأذن :

 هي منطقة معتادة لرش العطر ، إضافة إلى| قمة الأذن| لان البشرة في هذه المنطقة ليست جافة ، مع العلم أن البشرة الدهنية تحتفظ

 بالعطر لفترة أطول البشرة الجافة .

٤- الشعر :

 من افضل الأماكن التي ينصح رش العطر فيها لان الرذاذ يتعلق بالشعر ، ومما يتيح العطر أن ينتثر عبيره في كل حركة تقوم بها 

 وأفضل طريقة للوضع العطر على الشعر هي رشه على الفرشاة قم تمشيط الشعر بها ، وهناك عطور مخصصة للشعر .

٥- خلف الركبتين وعلى الكاحلين :

 خلف الركبة منطقة ناعمة ومثالية لتطبيق العطر وخصيصاً بالصيف ، أما منطقة |الكاحلين| هي دائمة الحركة مما يساعد العطر على أن

 ينتشر أينما ذهبت ، ومعا وضع العطر على| الشعر| والكاحلين فأن رائحة العطر تفوح من رأسك حتى قدمك .

٦- الملابس :

 الأفضل دائماً هو رش العطر على| الجسم |قبل الملابس ، لكن في الأجواء الباردة والرطبة من الأفضل رش العطر على الملابس للحفاظ

 على رائحة زكية طوال اليوم 

هل انت من عشاق العطور؟ 

مانوع العطر الذي تستخدمه ؟ 

ماهي وضعية رشك للعطر ؟

شاركنا أرائك الجميلة كجمال العطور من خلال التعليقات .

بقلمي فاطمة حمدان

 فشلت في تدريب طفلي الدخول إلى الحمام ماذا أفعل؟؟

فشلت في تدريب طفلي الدخول إلى الحمام ماذا أفعل؟؟

أولا" علينا أن نسير في المرحلة بشكل صحيح للوصل إلى الهدف وهذه المرحلة تحتاج إلى صبر وجهد وتعب من قبلك ، فمن الممكن أن تجعلي هذه المرحلة مؤذية وذكى سيئة لطفلك كأن تضربيه وتحرميه وتصرخي في وجهه ، ومن الممكن أن تكون مرحلة إيجابية وفخر لطفلك بإنجازه دائما" 《الخيار بين يديك عليك فقط الإختيار الصح》.

ولكي تكون المرحلة إيجابية : 

١- يجب أن تكون الأم جاهزة ومستعدة لهذه المهمة وغير مرتبطة بساعات عمل طويلة أو سفر قريب .

٢- اختيار وقت يكون فيه الطقس دافئ وغير بارد لكي يستطيع الطفل ارتداء ملابس خفيفة ولسهولة التغيير،

كبداية الربيع أو الصيف. إذا كلن عمر الطفل يسمح في فصل الشتاء عليك تدفئة المكان وتكون المرحلة أصعب بحيث تتطلب جهد أكبر . 

٣- التدريب مع الطفل يبدأ بعد عمر السنتين أو الثلاثة وذلك لأن التحكم الجسدي بهذا العمر يصبح أقوى والتعبير اللغوي أفضل .

لا تسمعي إلى كلام المجتمع أو تسمحي لهم بالضغط عليك، لا تقارني طفلك بغيره من أبناء العائلة، في توقيت دخول الحمام ، فحاولي أن تبقى هادئاً، وتتجنبي المقارنة.

٤- البدأ بالتجهيز قبل مرحلة التدريب كأن تشاهدي مؤشرات لطفلك يخبرك أنه لا يريد وضع الحفاض أو يخبرك أن شيء حدث وهو لايريد أن يبقى بهذه الحالة ويشعر بالقرف . ممكن أن يستيقظ صباحا" والحفاض جاف هذا دليل على تطور قدرة الجهاز البولي لذلك استغلي هذه الفترة.

٥- البدأ بتعويد الطفل على استخدام الحمام مع شرح  من قبل الام .من الممكن أن تحضري لعبة وتقومي بالشرح بوساطتها عملية دخول الحمام .

٦- استخدام القصص بعد الاطلاع عليها والتحديد بأنها مناسبة أو الرسم لتوضيح هذه المرحلة .

٧- أخبري طفلك بشكل واضح وجميل كيف أنه أصبح كبير وبإمكانه الآن دخول الحمام كالكبار قبل بداية مرحلة التدريب .

٨- شراء ملابس جذابة ليتحمس طفلك ومن الممكن أن يختارها برفقتك.

٩- تجهيز مكان قريب من الحمام كأن يحوي ركن للعب وركن للطعام (الفواكه والخضار والماء ) من الضروري مساعدة الطفل لملئ المثانة. 

١٠- ارتداء ملابس خفيفة كأن يكون الملابس الداخلية فقط.

١١- الابتعاد عن التهديد أو الصراخ واللوم .. التشجيع والتحميس أهم في هذه المرحلة وإذا حصل شيء لاترغبين به كوني هادئة وأخبريه أنه من الممكن المحاولة مرة ثانية للوصل إلى الهدف. 

١٢- الاستعانة بجدول التعزيز والنقاط وتسجيل كل مرة يدخل بها الحمام وإياك استخدام النقد.

١٣-  في اليوم الأول من المحتمل عدم استجابة الطفل وعدم إنجازه شيء فلا بأس، أنت جاهزة وعلى استعداد تام ، لذلك عدم الاستعجال.

١٤- عدم الإعتماد على ذاكرة الطفل في الفترة الأولى ، ولو أتقن المهارة ، يجب أن تذكريه في كل مرة . 

١٥- توفير الملابس بشكل دائم حتى لا تصبح مشكلة كبيرة إذا حصل شيء وليس هناك بديل.

١٦- ضعي ملون طعام داخل المياه واخبري طفلك عند دخوله الحمام سيتغير لون الماء وهكذا تكون هذه المرحلة مرحة بعيدة عن التوتر.

١٧-- إياك وإرجاع طفلك للحفاض إذا تكررت الحوادث ، ابحثي عن السبب وقومي بدعم طفلك ليصبح ماهرا" بضبط نفسه.

مرحلة انتقال الطفل من مرحلة الحفاض للملابس الداخلية مهمة جدا" أرجوك لا تجعليها مرحلة صعبة وبذكرى سيئة .

بقلم نور العصيري

 الجيوب الأنفية بين الالتهاب والتحسس

الجيوب الأنفية بين الالتهاب والتحسس تصميم الصورة : ريم أبو فخر

مشكلة |الجيوب الأنفية |وعدوى الجيوب الأنفية تكون أسبابها غالباً بين التهاب واضح أو تكون| تحسس |في هذا الوقت من العام وقت الخريف

الجيوب الأنفية عبارة عن غرف أو حجرات مليئة بالهواء، تكون موجودة في الوجه أو حول الأنف، يتم تصريف الهواء وتنقيته عبر الأنف،

 وعند حدوث مشاكل في الجيوب الأنفية يعني حدوث إغلاق للمجرى المؤدي للأنف مما يؤدي إلى| احتقان| وإفرازات داخل الأنف

التحسس الأنفي

 قد يكون موسمي أو تحسس على مدار العام وذلك يعتمد على ظهوره هل هو في  فصل واحد أو في كل أوقات العام، 

وذلك بسبب زيادة الأغشية المخاطية المبطنة للجيوب الأنفية مما يؤدي إلى زيادة الإفرازات، وهذا الانتفاخ يؤدي إلى تسكير المجرى الأنفي.

أعراض التحسس الأنفي

سيلان خفيف من الأنف

الإفرازات تكون بلون شفاف

احتقان أو تسكير بالأنف

وقد يصاحبها حكة في العين أو حكة في سقف الحلق أو حكة في الأنف

أعراض الالتهابات الأنفية

تكون الإفرازات من الأنف في حالة الالتهابات سميكة، ويكون لونها أصفر أو أخضر،

 ويصاحبها |صداع |أو ألم في الوجه وحرارة، وقد يصاحبها ألم في الأسنان، فقدان أو| ضعف في حالة الشم|، ضغط في الأذن

أسباب التحسس

التحسس يعني أنّ جسدنا يقوم بردة فعل تجاه شيءٍ ما،

فالأشخاص الذين يعانون من| التحسس| على مدار السنة قد يكون بسبب الغبار أو الأتربة أو| العث المنزلي|، فيرافقه سيلان من الأنف أو حكة على مدار السنة.

الحساسية الموسمية: تكون في فترة معينة من السنة والشخص غالباً يعلم أنّه يصاب بالتحسس في هذه الفترة، وتكون غالباً من غبار الطلع أو الأشجار، وتكون في فترة الخريف أو فترة الربيع.

أسباب الالتهابات ولم تؤثر على الجيوب بشكل مباشر؟

أكثر الأسباب شيوعاً هي| الالتهابات الفيروسية|، 

كفيروس| الانفلونزا |فيحدث تضخّم في الأغشية المخاطية وتغلق فتحات الجيوب وتصبح الإفرزات داخل |الجيوب الأنفية| سميكة، 

وتبقى موجودة داخل هذه الحجرات ويصاحبها حرارة.

وقد تكون الالتهابات ناتجة عن بكتيريا فيصاحبها أعراض أخرى كالحرارة العالية، وهن في الجسد،

 وتستمر لفترات أطول وتكون الإفرازات فيها أكثر من الالتهابات الفيروسية،

قد تسبب الحساسية المزمنة التهاب الجيوب الأنفية

بعض الأسخاص يعانون من مشاكل في| المناعة| الذاتية، تسبب مشاكل في الجيوب الأنفية.

وأمّا عن العلاج

العلاج يختلف حسب التشخيص فالمريض المصاب بالتحسس يختلف علاجه عن المريض المصاب بالالتهاب،

 والتشخيص يكون من السيرة المرضية للمريض والفحص السريري في العيادة.

علاج الالتهابات البكتيرية المريض 

يجب أن يأخذ غسول للأنف مع بخاخات تحتوي على |الكورتيزون| بالإضافة إلى مضاد حيوي.

ويجب الانتباه إلى أنّ| مضادات الهيستامين| ومضادات التحسس لا تفيد في حالات الالتهاب بل تفيد في حالات التحسس، 

والمضاد الحيوي لا يفيد في حالة التحسس.

الالتهابات تستمر لمدة أسبوعين، إلى أربعة أسابيع وإذا استمرت أكثر من ثماني أسابيع تعتبر مشكلة مزمنة وعندها قد يضطر المريض للجوء إلى جراحة المنظار والجراحة نلجأ لها في حالات الالتهاب المزمن ولم يتم علاجه بالأدوية.

تمنياتي لكم بالشفاء والسلامة الدائمين🌸🌸

بقلمي دنيا عبد الله

 الأسبرين البني اللذيذ 

الأسبرين البني اللذيذ  تصميم الصورة: رزان الحموي

تعتبر |المكسرات| أحد العناصر الغنية ب|البروتين| الذي يحتوي على قيمة غذائية عالية و|مضادات الأكسدة| والأحماض الدهنية |أوميغا ٣| ( |Omega 3| ) , ومن ضمن هذه المكسرات سنتحدث عن الأسبرين البني تابعوا معنا : 

▪︎ هل تعرف ماهو الأسبرين البني ؟ 

|الأسبرين| البني هو |اللوز| ، ينتمي اللوز إلى عائلة المكسرات ، وتنمو ثمار اللوز على أشجار صغيرة كانت تزرع في البداية على سلسلة جبال آسيا الغربية ، حيث غنى تربتها بالمعادن التي تمثل بيئة خصبة لنمو اللوز ، وفي عصرنا الحالي تزرع أشجار اللوز في العديد من بلدان العالم لأنه محصول تجاري هام .

وفي موسم الربيع تحمل أشجار اللوز أزهاراً وردية مائلة إلى اللون الأبيض ، تنتج ثمارها بحلول فصل الخريف .

▪︎ فوائد الأسبرين البني :

للوز فوائد كثيرة وعديدة : 

١- يعتبر غني ب|المغنيزيوم| ، و|الكلسيوم| ، وفيتامين ه ، و|البوتاسيوم|، ولذلك يساعد على خفض ضغط الدم وتقوية العظام .

٢- يعمل على موازنة السكر في الجسم .

٣- تخفيف الحرقة .

٤ - يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة ، تساعد على خفض |الكوليسترول| .

٥- يخفف الغثيان لدى المرأة الحامل .

٦- تحسين الحالة المزاجية . 

٧ - يخفف من جفاف الجلد ، عن طريق استخدام زيت اللوز في تدليك الجسم .

٨- يمنع انتشار السرطان في الجسم ، لذا ينصح مرضى السرطان في حميتهم .

▪︎ طريقة تناول الأسبرين البني : 

سابقاً كان ينصح بإزالة قشرة اللوز ، لكن حالياً وجد أن قشرة اللوز وجد فيها مضادات الأكسدة 10 أضعاف أكثر من جسم اللوزة ، وهذه المضادات تحارب الجذور الحرة التي تضر الخلايا .

نتناول اللوز مثل باقي رفاقه من المكسرات ، وبما أنه صعب الهضم يوصى بنقعه في الماء لعدّة ساعات قبل الأكل .

▪︎أضرار الإكثار بتناول الأسبرين البني : 

يعتبر تناول المكسرات يومياً عادة جيدة وصحية ، واللوز واحد من أكثر المكسرات الغنية بجميع العناصر الغذائية المهمة لجسمك ، ولكن حتى لو كان اللوز صحياً فلا يجب استهلاكه بكثرة لأن له العديد من الأضرار نذكر منها : 

١- زيادة الوزن .

٢-التّفاعل مع الأدوية .

٣- مشاكل في الجهاز الهضمي .

٤- ردّ فعل تحسسي .

٥- ارتفاع مستويات الدّهون السّيئة في الجسم . 

٦- تقليل قدرة الجسم على امتصاص بعض المواد الغذائية مثل ( الكلسيوم - الحديد ) . 

وبذلك نصل أن فوائد اللوز كثيرة ولكن ينصح الأطباء دائماً تناوله بكميات معتدلة ، حتى لا يصاب الإنسان بالآثار السّلبية السّيئة .

بقلمي روعة شعبان ✍️