حقائق مذهلة عن كرة القدم

حقائق مذهلة عن كرة القدم

كرة القدم إنها واحدة من أكثر الألعاب شعبية في العالم. إنها الرياضة الجماعية يمكن لأي مجموعة من الناس أن يلعبوا هذه اللعبة وفقاً لمعايير و أسس معينة، مثل توفير مساحة كبيرة للعب كالملاعب، و وجود مرمى في كلا طرفي المعلب، و بالطبع توفر كرة مخصصة لهذه اللعبه. 

إن هذه الرياضة منتشرة في جميع أنحاء العالم، و كما تعد اللعبة المفضلة لدى معظم الناس. 

و لكن هل تسألت يوماً أيها الرياضي الناجح من أين أتت هذه اللعبة و من وضع قواعدها، و كيف انتشرت في العالم؟

حسناً.. سوف نجيبك عن هذه الأسئلة في هذا المقال. 

فإذا كنت من عشاق كرة القدم و تريد معرفة حقيقة هذه اللعبة، ينبغي عليك أن تتابع القراءة لأن هناك حقائق غريبة و مدهشة ربما سوف تسمعها لأول مرة.

حقائق مهمة و غريبة عن كرة القدم يجهلها معظم الناس:

هل تعلم منذ متى وجودت هذه الرياضة؟

بالطبع سوف تبدأ بوضع تواريخ و أزمنة قديمة، و لكن للأسف جميع تخميناتك خاطئة.

إذ أن لا أحد من البشر يعرف بالتحديد الوقت الذي ظهرت به هذه الرياضة، أو منذ متى يلعبون البشر بكرة القدم. حيث ظهرت في فترة ما قبل التاريخ نقوشات على جدران كهوف و معابد لأشخاص يعتقد أنهم كانوا يمارسون هذه اللعبة بطريقتهم الخاصة. 

و لكن كرة القدم التي نراها اليوم ظهرت لأول مرة كتدريب عسكري، حيث كان يقوم الشخص بركل قطعة قماش على جدار لتعزيز عضلة قدمه، و من ثم بدأت في التطور إلى أن وضع لهذه اللعبة قواعد أساسية عام ١٦٠٠م، و كان أبرز هذه القواعد؛ عدم لمس الكرة باليد، وجود حكم في اللعبة، و حارس للمرمى.

و لقد أجريت أول مبارة في تاريخ العالم عام ١٨٦٨م بين " انجلترا و اسكتلندا "

هل فكرت يوماً بعدد الأشخاص الذين يلعبون هذه اللعبة في جميع أنحاء العالم؟

هناك إحصائيات تشير إلى أن  هناك ٢٥٠ مليون شخص في العالم يلعبون كرة القدم. 

بينما يتراوح عدد المشجعين و عشاق هذه الرياضة إلى ٣.٥ مليار شخص، أي مايعادل نصف سكان الأرض.

هل تعلم ما هي أكبر نتيجة مبارة في تاريخ، و لصالح من كانت؟

إن أكبر نتيجة انتهت بها مبارة كرة القدم في التاريخ كانت ١٤٩ هدفاً مقابل ٠ هدف، لصالح أحد فريقي " المدغشقري"

إنه رقم ضخم، ربما لم يكن هناك حارس مرمى!!! ما هو رأيك أنت؟

هل تعلم أن هناك أشخاصٌ قد انتحرو بسبب كرة القدم!!

أجل هذه المعلومة صحيحة، حيث حصل حالات انتحار جماعية لا إرادية بعد هزيمة البرازيل أمام الأوروغوي عام ١٩٥٠. حيث كانت هذه المبارة النهائية لكأس العالم، و قد خسرت البرازيل ٢/١ أمام فريق الأوروغوي مما أدى إلى انفعال و صدمة جمهور و انتحار معظمهم من أعلى المدرجات، و في الشوراع أيضاً.

لا محاسبة على الأخطاء

في بداية انتشار هذه اللعبة لم يكن هناك بطاقات حمراء أو صفراء أي أن اللاعبين لا يحاسبون على أخطائهم، و قد استمر هذا الحال إلى عام ١٩٦٢م حيث ظهرت هذه البطاقات عندما ستوحت هذه الفكرة من إشارات المرور.

أسرع بطاقة حمراء!!

 اسرع بطاقة حمراء ظهرت في تاريخ كرة القدم، كانت بعد انطلاق المبارة بثانتين فقط. و كان السبب في ذلك هو شتم أحد اللاعبين للحكم عندما أطلاق صفارة بداية مبارة في أذنه، مما دفع الحكم لطرد اللاعب على الفور.

أسرع هدف 

وقد سجل في تاريخ كرة القدم كان عام ١٩٩٨م من قبل اللاعب " ريكاردو أوليفيرا " حيث قام بتسدد هذا الهدف بعد مرور ثانتين و نصف من انطلاق المبارة.

أكثر لاعب لديه أهداف

 اللاعب الذي سجل أكبر عدد أهداف في تاريخ كرة القدم هو " لستيفان ستانيس" و ذلك في مبارة أجريت عام ١٩٤٢م.

هل أنت من عشاق هذه الرياضة؟ و هل استمتعت بهذه المعلومات عن رياضتك المفضلة؟

و ما هو فريقك المفضل؟

شاركنا من خلال التعليقات أجوبتك و استفساراتك و آرائك أيضاً.

بقلمي إيمان الأغبر⚽

معلومات غريبة قد تعرفها لأول مرة - الجزء الثاني تصميم الصورة رزان الحموي

تحدثنا في المقال السابق عن سبب صناعة الخوذة الفولاذية التي يضعها الجندي على رأسه خلال الحرب، وسبب اختيار تصاميمها التي تختلف بين دولة وأخرى..

وفي هذا الجزء سنتحدث عن شيء آخر مشهور للغاية ونعرف شكله جميعنا لكن على الأغلب معظمنا لا يعرف سبب تصميمه على تلك الهيئة. 

شكل كرة القدم:

فإذا سألتك عن شكل |كرة القدم| بلا شك ستعرف الإجابة، وإن لم تكن من محبي الرياضة ومشجعي |المباريات|، فجميعنا يعلم أن شكلها كروي، لكن إذا سألتك عن لون كرة القدم ستكون إجابتك بأن لها ألوان متعددة وبأنها قد تختلف من مباراة إلى أخرى ومن فريق إلى آخر، وهذه الإجابة طبعاً إن كنت من مشجعي كرة القدم، بينما إن كنت من العوام فإن إجابتك ستقتصر على أنها ملونة باللونين الأبيض والأسود. 

إذاً وبشكل عام يمكن الإجماع على أنّ كرة القدم كرويّة الشكل، بيضاء اللون، يتخللها شيء من السواد.

لكن ما السر الكامن وراء شكل كرة القدم؟

لابدّ من وجود سر خفي وراء هذا الشكل الشهير لكرة القدم، والذي رغم وجود الكثير من الأشكال الأخرى إلّا أنّ هذا الشكل هو أول شكل قد يأتي إلى أذهاننا عند سماع كلمة كرة قدم.

يعود تصميم الشكل التقليدي والشائع لكرة القدم إلى شركة |Adidas| العالمية، وكان أول استخدام لها عام ألف وتسعمئة وسبعين خلال مباراة |كأس العالم| في دولة المكسيك، إذاً كيف كان شكل كرة القدم قبل ذلك العام!  

كيف كانت كرة القدم قديماً

كانت  كرة القدم قبل ذلك العام مصنوعة من الجلد برتقالية اللون، وكان الناس عندما يشاهدون المباريات على أجهزة التلفزيون يجدون صعوبة في متابعة حركة الكرة، لأنّ أجهزة التلفاز في تِلك الحِقبة الزمنيّة كانت غير ملوّنة، أي كانت تبثُ الأحداث والمباريات باللونين الأبيض والأسود فقط، لذلك كانت كرة القدم البرتقالية اللون تظهر بلونٍ داكن يصعب تمييزه عن أرض الملعب، خاصةً في ظل ضعف جودة الصورة وغياب دقة الشاشات.

هذه المشكلة وجّهت أنظار شركة Adidas نحو اختراع تصميم جديد لكرة القدم يجعلها أكثر وضوحاً للمشاهد، وكان الحل في تصميم كرة قدم تأخذ لونين متناقضين تماماً بالشكل الذي تُصبح عليه واضحة وظاهرة للمتابعين خلف أجهزة التلفاز القديمة ذات اللونين الأبيض والأسود، وهنا وقع الاختيار على أن تكون ملونة باللونين الأبيض والأسود.

أما من حيث التصميم

 فإذا نظرنا إلى سطح كرة القدم سنجد عليها بعض الأشكال الهندسيّة الخماسيّة والسداسيّة، وعددها اثنان وثلاثون شكلاً هندسياً، اثنا عشر شكل خماسي أسود اللون، وعشرين شكل سداسي أبيض اللون، هذه الأشكال لها سبب أيضاً ولم تأتِ هكذا من محض صدفة.

فالأشكال الهندسية الخماسيّة والأخرى السداسيّة هي أشكال هندسية مُختارة بعناية، والهدف منها جعل تصميم الكرة أكثر استدارة وجعل حركتها أكثر سهولة، بغية الحصول على شكل هندسي متعدد الأسطح الكروي، هذا الشكل يتم الحصول عليه من خلال وجود شكل هندسي خماسي يحيط به خمسة أشكال هندسية سداسية، والذي سيعطي بالنهاية وحدة البناء المثالية لتصميم الشكل الهندسي الأكثر مناسبة وملائمة للعب كرة القدم.

كانت هذه الأسرار الكامنة وراء التصميم والشكل الخاص بكرة القدم، أخبرنا هل كنت على دراية بهذه المعلومات من قبل؟

بقلمي: هيا الشيخ

أسطورة من أساطير كرة القدم " دييغو مارادونا " تصميم الصورة رزان الحموي

 فشكراً لهذه الكرة التي أخرجت تلك المدارس أمثال هذا اللاعب .

 بعض من حياة اللاعب الارجنتيني دييغو مارادونا : 

 ولد في في |الأرجنتين |في مدينة بوينس أيرس في عام 1960 ،و قد كان هذا الاعب يقود أي نادي يذهب إليه إلى البطولات والمنافسات القوية في الأرجنتين و|إسبانيا| و|إيطاليا| والكثير من النوادي 

وأيضاً حيث أنه قاد الأرجنتين إلى الفوز في| كأس العالم |في عام 1948 .

وكان هذا الأرجنتيني مارادونا يتعرض إلى الكثير من التوقيف عن العمل واللعب ،بسبب إدمانه والتعاطي الكبير في| المخدرات |والممنوعات ،حيث أنها سببت له الكثير من الأمراض والمعوقات الصحية .

 بداية دييغو مارادونا في مسيرته المهنية في كرة القدم : 

إن هذا الأرجنتيني انضم إلى أحد أكبر النوادي في الأرجنتين وهو نادي لوس سيبوليتاس ، حيث أظهر موهبته وقدراته المذهلة في كرة القدم ، وقد ذهب بهذا النادي إلى 136 مباراة دون أي خسارة ، وقد سجلت هذه |المباريات| في تاريخ هذا النادي .

 موقع اللاعب الأرجنتيني دييغو مارادونا في المباريات و أشهر اهدافه :

 كان هذا اللاعب يلعب في منطقة الوسط حيث احتل هذا الموقع بفنياته التي اشتهر بها 

حيث كان يملك هذا اللاعب قدرة جميلةً جداً لصناعة الفرص المحققة للتهديف له وللاعبين الآخرين في أعضاء فريقه 

وأحد أشهر أهدافه هو الهدف الذي سجله بيده اليسرى التي لا يوجد أحد يعشق هذه المستديرة لا يعرف هذا الهدف 

وقد سجله على| انكلترا| في الربع النهائي الذي عن طريق هذا الهدف حقق الانتصار عليهم 

 وأيضاً هدفه الشهير الذي اخترق الطبيعة واخترق الفريق الآخر بكامله حتى وضع الكرة في شباكهم .

 نهايات مسيرة اللاعب الأرجنتيني في عالم كرة القدم : 

فقد أصبح دييغو مارادونا كثير |الإدمان| على مادة الكوكائين ، الذي سببت له الكثير من المشاكل والفصل عن ملاعب كرة القدم لفترات كبيرة 

 حيث أمضى هذا اللاعب آخر أيام مسيرته الكروية في بلده ، وتراجع مستوى لعبه وفنياته وموهبته الكروية بسبب كثرة إصاباته التي كانت أحد أكبر أسباب تقاعده عن اللعب 

 حيث سبب له أمراض في القلب ، وأيضاً عمل عملية في معدته لتقليل البدانة التي أصبحت عليه ، وهنا قرر في يوم عيد ميلاده الاعتزال عن لعب كرة القدم في عام 1997 . 

 وقد عين اللاعب الأرجنتيني دييغو مارادونا مدربا لفريق الأرجنتين في عام 2008 ليدرب الفريق 

 وفي عام 2010 لم يتم تجديد عقده كمدرب لفريق الأرجنتين .

فهذا القليل جداُ عن حياة هذه الشخصية ...

أحمد القادري

أسطورة كرة القدم العربية محمد صلاح تصميم الصورة رزان الحموي

 فهؤلاء النجوم يوم بعد يوم ، يكسرون حواجز| السوشال ميديا |والشهرة في نجوميتهم ومواهبهم الجميلة التي تمتع الأنظار في متابعتها ورؤيتها .

وعندما نتكلم عن |كرة القدم |والمستديرة الخضراء، فلابد من أن نذكر نجوم هذه المستديرة أمثال الأسطورة| كريستيانو رونالدو| والظاهرة |ليونيل ميسي| وأيضا| بيليه| و|ماردونا| فهذه الأسماء لا تغيب عن مواقع التواصل والشهرة إلى يومنا هذا!

 عندما نذكر تلك الاسماء ، فلا بد من أن نذكر الأسطورة| محمد صلاح |الذي يوما عن يوم يكسر الأرقام القياسية في هذه المستديرة وينافس في كل البطولات والدوريات المحلية والعالمية .

 من هو محمد صلاح  :

محمد صلاح هو لاعب كرة قدم مصري الجنسية ، ولد في عام 1992 في مدينة بسيون حيث أنه كان من عائلة فقيرة تعيش في ظروف مادية صعبة جداً فهذا ما جعله يضطر إلى أن يترك علمه ودراسته للحاق بلقمة العيش 

ورغم كل ذلك لم يستسلم ورفض الذل لهذا الفقر فلذلك أكمل حلمه إلى أن وصل اليه بجهده وموهبته حيث أن اسمه يتردد في جميع البقاع العربية والغربية .

بداية طريق فخر العرب محمد صلاح للشهرة والنجومية 

لا بد أن نعلم أنه بدأ مسيرته في نادي المقاولون العرب في بلده مصر ، إلى أن أنتقل بعد ذلك إلى أوروبا في فريق بازل ومن ثم ذهب إلى العديد من الفرق الايطالية والانكليزية

 وهذا ما جعله تحت انظار الكثير من النوادي الكبيرة بفضل موهبته،  

إلى أن استطاع نادي روما إلى أن يوفر جميع خدماته لينجح بضمه إلى صفوف لاعبيه في عام 2015 وأثبت نفسه في هذا النادي ومن ثم انتهى به المطاف إلى الملوك الحمر ملوك الانجليز |نادي ليفربول |العظيم حيث أثبت نفسه في جميع تلك الفرق وعند ليفربول كسب الشهرة والنجومية في كرة القدم 

حيث أعلم جميع اللاعبين والمدربين والعالم أجمع بنجوميته إلى أنه أحد أساطير تلك المستديرة الخضراء التي تبقى في ذاكرتنا .

ويجب أن نعلم أن هذا الأسطورة محمد صلاح قد تصدر قائمة الهدافين في كرة القدم في الدوري الانجليزي بكل جدارة .

 في كل زمان أساطير تظهر لتعم جميع الأماكن باسمها ونجوميتها فمحمد صلاح كان إحدى هذه |الأساطير| في زمننا .

وأخيراً وليس آخراً هذه العشق المستديرة الخضراء تنجب لنا نجوم  تمتع أعيننا برؤية موهبتهم وفنياتهم في كرة القدم .

 ذلك هو الأسطورة محمد صلاح !!

بقلمي أحمد القادري

أسطورة كرة القدم " حياة اللاعب ليونيل ميسي " تصميم الصورة : رزان الحموي

ـ ولد ليو ميسي في الرابع والعشرين من شهر يونيو عام 1987 في مدينة روساريو الأرجنتينية لعائلة فقيرة نوعاً ما وبعيدة عن مظاهر الترف لكن أصوله تعود لإيطاليا كما نعرف.

ـ بدأ اللاعب حياته 

كشخص لديه إعاقة جسدية ولكنه يحمل موهبة كبيرة بين يديه وهي احتراف المستديرة الساحرة، بدأ هذا الولد الشقي تدريباته منذ نعومة أظافره من ثم بدأ مسيرته كلاعب لكرة القدم في| نادي نيولز أولد بويز| الأرجنتيني بداية عام 1994 لعام 2000، هنا بدأت الفرص تظهر أمام هذا اليافع

 اكتشفه فريق برشلونة الإسباني وراهن عليه وعلى قدراته بالرغم من إعاقته ولكن القدر كان يدعم ميسي في كثير من الأحيان

  مطلع عام 2000 قام |نادي برشلونة الإسباني| بضم ميسي لفريقه وقام بكافة علاجات ميسي كي يتخلص من إعاقته وأصبح ميسي لاعباً لنادي برشلونة للشبان اليافعين، من ثم جاء عام 2004 وهو أحد أهم الأعوام في حياة هذا اللاعب حيث أصبح لاعباً لنادي برشلونة للرجال وكان لا زال يملك 17 من الأعوام ،وفي عام 2008 كان قد أصبح لاعباً أساسياً لا يتجزئ عن الفريق وقد قدم موسماً رائعاً تبعه فوزه لأول مرة بجائزة الكرة الذهبية والتي أصبحت معشوقته حيث حققها أربع مرات متتالية وتعد من أرقامه القياسية صعبة التحطيم.

ـ وقد كان موسماً بعد موسم يثبت أنه متربع على عرش كرة القدم بلإضافة لمنافسه الشرس البرتغالي |كريستيانو رونالدو| حيث كانا قاطرتان يتسابقان لتحقيق الأولوية.

ـ أما عن حياة اللاعب الشخصية 

فهو متزوج من السيدة أنتونيلا حبيبته القديمة واللذان عاشا أياماً رائعة من الحب والعشق وكللا حبهما بزواج مثالي وأنجب منها ثلاثة أبناء وهم بالترتيب تياغو و ماتيو وتشيرو.

نعم أنه أسطورة كرة القدم وأب لثلاثة أبناء وشخص محسن للتربية ويسير بأبنائه على خطاه لتحصيل جيل قوي قادر على تحقيق أفضل الإنجازات في هذا العالم المليء بلمنافسات الشرسة.

ـ نذكر أنه أمضى مسيرته الكروية أغلبها في نادي برشلونة

 لكن الخبر الصادم لعشاق النادي وعاشقيه هو رحيله عن موطنه سنة 2021 لنادي باريس سان جيرمان الفرنسي ليبدأ رحلة جديدة.

ـ هنا نجد أن الحياة كانت صعبة على ميسي في البداية لكن شغفه وحلمه وفضل ربه أوصله لمكانة يحلم بها أي امرئ عاقل.

يا له من أسطورة!

أحمد القادري

Z-O-M-B-I-E-S (2018)

زومبيز (2018)

Z-O-M-B-I-E-S (2018) زومبيز 2018  تصميم الصورة رزان الحموي

فيلم| الخيال|| العائلي| من |ديزني|| إخراج| بول هوين, | بطولة| ماغ دونيللي بدور " أديسون " وميلو مانهيم بدور" زد ",|صدر عام| 2018. لنتابع أحداثه معاً

كان هناك مدينة مثالية ،تدعى سيبروك،الحياة فيها طبيعية، والناس يعيشون حياة مثالية ،إلى أن حصل فيها شيئ غريب غيّرَ المدينة بأكملها،

 وهي حادثة في معمل التجارب ،حيث حصل إنفجار ،ونتج عن هذا الإنفجار أن الناس في هذه المدينة، تحولت إلى مخلوقات غريبة، تدعى (|الزومبي|) 

حيث أصبحت الفوضى تعم المدينة، وبدأت الوحوش تهاجم باقي سكان المدينة ،الذين عاشوا فترة طويلة من الذعر، والخوف من تلك الحادثة ،

إلى أن توصلوا لحل، وهو أن يقيموا حاجزاً، بينهم وبين الوحوش،

 واستطاع أهل المدينة أن يعودوا إلى حياتهم الطبيعية، وبنوا هذا السور من خمسين عام، إلى أن توصل العلم أخيراً إلى حل ليتعايش أهل المدينة مع هذه الوحوش ( الزومبي)

 وذالك عبر تخصيص لباس، لأي وحش من وحوش الزومبي ،حتى يتمكن الناس من  التعرف عليه، وتصنيع جهاز صغير ليرتديه الزومبي يقوم بتوليد موجات كهرومغناطيسية ،حتى تجعله هادئ ،وتقلل من خطره، 

وبعد أن توصل العلم لهذه الأشياء تغيرت حياة الزومبي، حيث إستطاع الزومبي من خلالها أن يتعلموا ،ويدخلوا المدارس ،ويمارسوا النشاطات الرياضية، التي يرغبون بها ،ودخول المسابقات أيضاً هذا.

وهنا يأتي دور (زد) وهو أحد وحوش الزومبي

 لديه أخت صغرى تدعى (زوي) التي تتمنى بأن تمتلك كلباً صغيراً ،لتلعب معه، لكن أحكام المدينة تمنع الزومبي من إمتلاك الحيوانات، لأنه من الممكن أن يأكلوها. 

 رغم أن (زد) معترض على هذه القوانين ،ولكنه مُجبر على التأقلم معها، 

وبينما كان والدهم يعد لهم وجبة الإفطار ،نصح (زد) بالإبتعاد عن لعبة كرة القدم وعدم التعامل مع البشر ،ويتعامل فقط مع الزومبي ولكن زد يستمتع بلعبة كرة القدم ويتمنى الحصول على لقب بطل جمهورية سيبروك. 

حيث كان هناك فتاة يشجعها والديها للعب كرة القدم تدعى (أديسون) ،وحذراها من التعامل مع الزومبي لأنهم يشكلون خطراً عليها.

وفي اليوم التالي ،إنطلق كل من زد و إديسون إلى المدرسة ،وبدأو بترديد أغنيتهم يشرحون بها كيف ينظر كل منهما للآخر، وأنهم يستطيعون أن يعيشون معاً بسلام، ثم إنطلق كل منهما إلى المكان المخصص له الذي يفصل بينه سوراً.

وهناك قام شخص من البشر بمعاكسة أحد الزومبي، فقرر الزومبي إخافته، فأتت الشرطة سريعاً و أخذوه إلى السجن،

 لكن زد قام بحل هذه المشكلة وكانت صديقته المخترعة معه، تلك التي ترفض قوانين عدم المساواة بين الزومبي والبشر 

في هذه الأثناء كان ذالك الشاب المغرور المشهور. يدعى (بيكي) الذي يكره الزومبي ، وهو من أصدقاء أديسون ، بضم أحد الفتيات وتدعى (بيري) إلى فريق التشجيع وقد أصبحت صديقة من صديقات أديسون 

وعندما دخل الزومبي مدرستهم الكئيبة عكس مدرسة البشر الطبيعين. 

كان أصدقاء زد قلقين من دخول المدرسة ولكن زد طمئن أصدقائه

قامت مديرة المدرسة بالترحيب بالزومبي 

كانت مندهشة لأنها كانت المرة الأولى التي يسمحون فيها للزومبي بالدخول إلى  المدارس ،

فسألها زد عن إمكانية إنضمامه لكرة القدم وصديقته المخترعة التي تتمنى الإنضمام لقسم التجارب وصديقه الفنان الذي يحب الموسيقى ، وكان جوابها صادماً لهم عندما قالت أنهم لا يستطيعون المشاركة بأي نشاط. 

خرج زد من صفه دون أن يراه أحد، ليبحث عن المكان المخصص للعب كرة القدم ،وفجأة رأته طالبة من البشر وبدأت بالصراخ ،رأيت زومبي رأيت زومبي

مما أدى إلى حدوث فوضى داخل مبنى البشر. 

أراد زد الهروب فدخل إلى الغرفة الآمنة للزومبي بينما كانت أديسون تقوم بتهدئة صاحبتها، وتقنعها لدخول الغرفة الموجود فيها زد ، ولكن عندما رأت صديقتها زد هربت بعيداً ،

 دخلت أديسون الغرفة وشاهدت زد دون أن تعلم بأنه ينتمي للزومبي تحدثت معه وكانا منسجمان بالحديث، إلى أن أنارت الأضواء ،ورأته من الزومبي، بدأت بالصراخ وصفعته على وجهه ،ثم أخبرته بأن والديها أخبراها أن الزومبي خطيرين جداً ،وشكلهم مخيف

أسرع بيكي ذالك الشاب المغرو وأخذ أديسون من الغرفة.

ذهب زد لينضم إلى فريق كرة القدم، ولكن المدرب رفض انضمامه بناء على طلب مديرة المدرسة، وأن الناس سيسخرون منهم ،إذا وجدوا زومبي في الملعب 

إنتقام بيكي من زد

ولكي ينتقم بيكي من زد ،طلب من أديسون وصديقتها بيري أن يقوموا برمي البيض على بيوت الزومبي كما يفعلون بهم كل عام. 

وعندما رأى بيكي أحد الزومبي هرب وترك اديسون وصديقتها فرآها زد ووالده ،وحزن منها كثيراً 

أرادت أديسون أن تعتذر من زد ،وطلبت منه أن يحضر حفلة كرة القدم، وعندما ذهب زد ،وأصدقائه للحفلة قام بيكي بإشعال النار بوجههم ،مما أدى إلى خوف أحد الزومبي من النار، وحدوث فوضى.

سقطت اديسون فأسرع زد وأنقذها، قبل وصولها للأرض مما دفع المدرب إلى إقناع المديرة بإنضمامه للفريق كما سمحت للزومبي بتناول الطعام بنفس قاعة البشر 

بدأت أديسون تزداد إعجاباً بزد ،ويقنعون بعضهم أنهم سيعيشون بسلام 

وفي اليوم التالي بدأت المباراة

وعندما بدأو باللعب قام أحد مشتركين الفريق الآخر برمي زد، مما أدى إلى خسارته في المرحلة الأولى 

فغضب المدرب، وغضبت المديرة ،وهددت زد بأنه إذ لم يفز سوف يعود إلى قسمهم الخاص بهم، قام زد باللجوء إلى صديقته المخترعة لمساعدته، بإستخدام القوة الموجودة في الجهاز بيده، لكي يعيش الزومبي حياة سعيدة ،وافقت صديقته على مساعدته 

نجح زد وصديقته بتحقيق الفوز للفريق ،وأصبح مشهوراً في مدرسته ،وأصبح كل البشر يحبون الزومبي ويتعاملون معهم بود ،ولكن أديسون لم تستطيع أن تقترب من زد، لأن بيكي قام بتحذيرها إن حاولت الإقتراب منه سيخرجها من فريق التشجيع. 

فقامت بإرسال رسالة له تخبره بها بأنها سعيدة لأجله فأرسل لها زد بأنه يريد مقابلتها حتى لو خالفت القوانين 

فذهبت لرؤيته، واصطحبها إلى حفلة يقيمها الزومبي إحتفالا بفوزهم 

شاهدتهم الشرطة ،ولم تستطع أديسون الهروب 

فألقت القبض عليها، قدم والديها وأخبرتهم بأنه كانت  بموعد مع زد ولم تخبرهم أنه زومبي 

طلبا منها رؤية زد، ليتعرفا عليه، فقام زد بخدعة ليصبح كالبشر ،حتى لا يعرفا حقيقته فأعجبا به

عندما ذهبوا المدرسة كانت صديقة زد المخترعة تتكلم معه ،وتخبره بأنه لم يعد بإمكانه إستخدام الجهاز الذي في يده ،وفي هذه الأثناء كان أصدقاء بيكي يسمعون الحديث ،فأخذوا جهاز المخترعة لإفساده ،وظهر الزومبي على حقيقتهم في المباراة الثانية، 

فحذر والدي أديسون من الاقتراب من زد والإبتعاد عنه، لكنها رفضت وأخبرت البشر جميعاً أنهم السبب ،لأنهم لا يريدون التعامل مع شخص إستثنائي 

وقررت بقيام ثورة، لتكون مساواة بين الزومبي والبشر

وعاش الجميع في المدينة ،وأقاموا حفلة تضم الزومبي والبشر 

إكتب رأيك في التعليق وانتظرونا في الجزء الثاني من فيلم  زومبيز قريباً ...

بقلم إسراء حيدر

|فيلم بدقيقية| 🎥

 صامويل إيتو من ملاعب الرياضة إلى فنون الإدارة ‎

صامويل إيتو بفوق على نظيره سيدو مومبا نجويا

صامويل ايتو من ملاعب الرياضة إلى فنون الادارة

فاز الدولي الكاميروني |صامويل إيتو| برئاسة |الإتحاد الكاميروني| لكرة القدم، بولاية لمدة أربع سنوات، بعد تفوقه على الرئيس السابق سيدو مبومبا نجويا، بفارق اثنا عشرة صوتاً. 

وبعد الإنتخابات تعهد النجم الكاميروني البالغ من العمر أربعون عاماً، بتطوير كرة القدم في بلده، عن طريق تأمين المعيشة المناسبة للاعبين |كرة القدم| في إفريقيا، بالإضافة لبناء الملاعب. 

إيتو الذي اعتزل كرة القدم عام ٢٠١٩م، مر بأكبر الأندية الأوروبية، من| ريال مدريد| و|برشلونة| في إسبانيا، إلى |إنتر ميلان| و|سامبدوريا| في إيطاليا، بالإضافة |لتشيلسي| و|ايفرتون| في انكلترا. 

حقق إيتو خلال مسيرته ألقاباً كثيرة:

كان أبرزها |دوري أبطال أوروبا| عامي ٢٠٠٦م و ٢٠٠٩م مع برشلونة، ومع إنتر ميلان عام ٢٠١٠م.

كما توج بالعديد من الألقاب المحلية في الأندية التي لعب لها، أهمها لقب |الدوري الإسباني| مع البلوغرانا في ثلاث مناسبات، ولقب الدوري الإيطالي مرة واحدة مع إنتر ميلان. 

مع منتخب الكاميرون فاز بأولمبياد عام ٢٠٠٠م، كما استطاع قيادة بلاده للقب أمم إفريقيا مرتين. 

على المستوى الفردي، نال |الأسد الكاميروني| جائزة أفضل لاعب افريقي أربع مرات، كما أنه الهداف التاريخي لبطولة أمم إفريقيا برصيد ثماني عشرة هدفاً. 

مسيرة حافلة للنجم الكاميروني، سجل الأهداف أينما لعب، وحقق الألقاب أينما رحل، ليصنف من أفضل المهاجمين الذين لمسوا بأقدامهم كرة القدم. 

ربما يكون تسجيل الأهداف وتعذيب الخصوم على العشب الأخضر أسهل من عمله الجديد. 

فهل سينجح في إدارة إتحاد كرة القدم في الكاميرون، خاصةً في ظل الإتهامات التي طالت الإتحاد في الفترة السابقة بالفساد المالي والإداري، حيث نوه إيتو لذلك بنفسه. 

المصدر: ضياء سليم

جوائز جلوب سوكر تنصف ليفاندوفسكي وكريستيانو رونالدو وتتجاهل ميسي  تصميم الصورة : ريم أبو فخر

النسخة الثانية عشر من الجائزة حضرها كوكبة كبيرة من نجوم كرة القدم على مستوى العالم

 حيث جاءت جوائزها كالتالي:

- النجم الفرنسي كليان مبابي جوهرة باريس سان جيرمان

 - أفضل لاعب في العالم، نظراً للمستوى الكبير الذي يقدمه جوهرة |النادي الباريسي| رفقة ناديه، وأيضاً للتألق الكبير مع منتخب بلاده.

- البولندي روبيرت ليفاندوفسكي نجم النادي البافاري بايرن ميونيخ

-  أفضل لاعب في عام ٢٠١٢م، حسب تصويت الجمهور.

- جائزة أفضل هداف في العالم، ذهبت لنجم |مانشيستر يونايتد |كريستيانو رونالدو، بعد تخطي الدولي البرتغالي حاجز الثمانمئة هدف، في رقم قياسي غير مسبوق.

- لاعبة برشلونة المتألقة أليكسيا بوتياس حصلت على جائزة الأفضل بين لاعبات كرة القدم، بعد الظهور الرائع لها مع ناديها، ومع منتخب إسبانيا للسيدات.

- أفضل مدرب حسب جلوب سوكر، مُنحت للإيطالي روبيرتو مانشيني الذي قاد منتخب بلاده للتويج بكأس |الأمم الأوروبية| في الصيف الماضي.

- منتخب إيطاليا أُختير الأفضل بين المنتخبات، بينما البلوز تشيلسي الأفضل بين الأندية.

- حامي عرين الطليان ونادي باريس سان جيرمان جيانلوجي دوناروما، مُنح جائزة أفضل حارس مرمى.

الملفت للنظر كان تتويج الساحر البرازيلي رونالدينيو النجم السابق لبرشلونة وميلان وباريس سان جيرمان، بجائزة أفضل مسيرة لاعب كرة قدم.

كما مُنحت العديد من الجوائز الأخرى

 لكن المفاجأة كانت عدم تتويج النجم الأرجنتيني |ليونيل ميسي| بأي جائزة، خاصة بعد حصوله منذ فترة وجيزة على الكرة الذهبية من المجلة الفرنسية فرانس فوتبول، كأفضل لاعبي كرة القدم في الموسم الماضي، كذلك الأمر بالنسبة للمصري محمد صلاح، الذي يقدم مستوياتٍ مذهلةٍ مع ليفربول الإنكليزي.

 ضياء سليم.

إليك تلخيص كتاب " لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم " تصميم الصورة رزان الحموي

 تعلم قول لا للأشياء التي ترهقك .

سأعطيك مثالاً على ذلك :

 إن كان هناك مدير في شركة ، ومطلوب منه عمل كبير جداً ، ويجب أن ينهيه  في أقرب وقت ، هذا المدير بصفته يعرف موظفيه تماماً ، فلن يطلب عمل من الموظفين الذين يرفضون ويعلم ذلك مسبقاً 

 ولكنه سوف يختار الموظف اللطيف الذي يتقبل أي شيء وبدون أن يقول "| لا| " .

وعندما يطلب منه عمل مهما كان كبيراً ومرهقاً ، فسوف يقبل ولن يرفض ، لأنه شخص لطيف بعادته ، وبالتأكيد هذا العمل سوف يسبب له ضغط كبير وإرهاق أكبر .

فهنا يقول لك الكاتب في هذا الفصل : تعلم أن تقول " لا " لأي شيء يمكن أن يسبب لك التعب أو الضغط ويحملك فوق طاقتك .

    يقول لك أيضاً : أعطي لنفسك فرصة لتفكر قبل أن توافق على تقبل هذا العمل الذي تكلفك به ،|حدد أولوياتك| ثم اختار القبول أو الرفض .

 ٣) الخطأ الثالث : ( عدم قول ما تريد ) 

أي أن تكون لست صريحاً ، ولا تقول ما تريد بشكل مباشر .

- مثال على ذلك " لكن هذا المثال غير موجود في الكتاب " ،ولكن لإيضاح فكرة| الكاتب| .

٤) الخطأ الرابع : ( كبت الغضب) .

ماذا يعني ذلك ؟ 

سأعطيك مثالاً على ذلك : 

صديقك يمازحك وأنت لا تتقبل هذا المزاح ، فتتحمل وتتحمل وتتحمل ، وأنت| لطيف |أكثر من اللازم و لا تقول له أنك لا تحب هذا المزاح 

 وبذلك تشعر بالضيق و|التوتر| و تعود لبيتك ويظهر هذا التوتر في تعاملك مع زوجتك وأولادك ، وبالتالي هذا يسبب لك المشاكل والمتاعب في الحياة .

ويقول الكاتب : إن كثرة الكبت و كتم الغيظ يسبب لك انفجار في النهاية ، فلا تدع نفسك تصل لهذه المرحلة ، وبذلك سوف تخسر الأشخاص من حولك .

فعبر عن غضبك وعدم القبول من البداية لكي لا تتطور الحالة وتصل لمرحلة الانفجار .

 ٥) الخطأ الخامس : ( التعقل وقت الإندفاع أو وقت الغضب ).

وهذا يشبه الخطأ الخامس تماماً .

٦) الخطأ السادس : ( الكذب البسيط ) .

ماذا يعني| الكذب| البسيط ؟

 الكذب البسيط هو المجاملات الغير حقيقية.

بالتأكيد لا يقول لك الكاتب أن تكون " وقح " ، ولكن أن تكون واقعي أكثر .

أي لا تجامل كثيراً ، فيكون الشيء الذي تجامله كذب وفي النهاية ينقلب عليك هذا الكذب .

مثلاً على ذلك : يوضح هذا المثال ماذا يعني الكذب البسيط.

- صديق لك يحب رياضة| كرة القدم| ، وقد حجز لك في الملعب لتلعب معه كرة القدم ،  وأنت لا تحب لعب كرة القدم 

 ولكنك بدل من أن تقول له ذلك ، قلت له أنك مشغول و تريد الذهاب لتقضي أشياء مهمة 

 ويذهب صديقك ويعود ويجدك لن تذهب إلى أي مكان ، وبذلك سوف يغضب صديقك منك .

لكن إن لم تقم بمجاملته وأخبرته أنك لا تحب كرة القدم من البداية ، سيكون الموقف أفضل بالنسبة لك .

إقرأ المزيد لتتعرف على المزيد من الأخطاء التي تحدث عنها الكتاب ...

رهف ناولو 

النادي الملكي ( الميرنغي ريال مدريد ) تصميم الصورة : رزان الحموي

- فهذا النادي من أكثر النوادي انتشاراً في |عالم  الكرة|   وفي عالم |السوشل ميديا| لما له تأثير في قلوب عشاقه من جميع بقاع الارض .

- فقد ظهر هذا الملكي على |الساحة الاسبانية| ومن ثم الأوروبية بقوة سلاحه وهو كرة القدم  حيث سيطر على أوروبا كلها في ثلاثة عشر بطولة في دوري أبطال أوروبا ، حيث هذا الرقم لم يحصل عليه نادي في العالم ، فهذا النادي هو ملك أوروبا بلا منازع يا سادة .

- وقد كانت بداية هذا النادي في الخمسينات من قرن العشرين  حيث ظهر بكامل قوته أمام جميع النوادي ليحقق الكثير من البطولات في تاريخه الكبير .

- ويلعب هذا الملكي ريال مدريد جميع مبارياته الرسمية في ملعبه " سانتياغو بيرنابيو " في عاصمته مدريد .

- وقد اشتهر هذا النادي العظيم في منافساته الشرسة والممتعة وخاصة مع النادي الكتالوني برشلونة ( الكلاسيكو ) ، وأيضاً اشتهر مع نادي اتلتكو مدريد في مبارياتهم القوية ( الديربي ) .

- متى أسس هذا النادي العظيم ريال مدريد وماهي بطولاته؟

- فقد اسس هذا النادي في عام 1902  وقد اختير بأنه أفضل فريق في القرن العشرين لكثرة بطولاته التي لقب بها  فقد انتصر في الدوري الاسباني أربع وثلاثون مرة  وفي دوري ملك اسبانيا تسعة عشر مرة ، وقد حطم الأرقام القياسية في فوزه بدوري الأبطال في ثلاثة عشر مرة

- من هو مؤسس هذا النادي ورئيسه ؟!

- فهل نعلم بأن مؤسس هذا النادي العظيم هو |جوليان بلاسيوش|  وأن رئيس هذا النادي هو فلورنتينو بيريز .

- إن من أكثر اللاعبون مشاركة في هذا النادي راؤول غونزاليس  وأن هداف النادي الملكي هو صاروخ ماديرا الدوون كريستيانو رونالدو .

- وإن من أعظم البطولات التي حصل عليها في كرة القدم : 

- فقد حصل على| الدوري الاسباني| أربع وثلاثون مرة  وكأس الملك تسعة عشر مرة  كأس الدوري مرة ، وكأس السوبر أحد عشر مرة ، وهذا كله على المستوي المحلي في اسبانيا ، ولكن على المستوى الاوروبي فقد حصل على الرقم القياسي في كأس دوري أبطال اوروبا حيث فاز بهذا الكأس ثلاثة عشر مرة ، وحصل على كأس| السوبر الأوروبي| أربع مرات ، وأيضاً حصل على كاس العالم للاندية أربع مرات .

- وعندما نتكلم عن ريال مدريد فيجب أن نتكلم عن كبار المدربين الذين دربوا في هذا النادي  فكانو كثيرين ولكن أشهرهم في زمننا هو أنشيلوتي وأيضاً زين الدين زيدان .

- سوف نتكلم عن النادي تحت قيادة زين الدين زيدان : 

- فقد تعين مدرباً في عام 2019 حيث حصل هذا المدرب على ثلاثة كؤوس لدوري أبطال أوروبا على التوالي ، فيا له من أمر عظيم في تاريخ كرة القدم  وأيضاً حصل على الكثير من البطولات في  حقبته .

- فهذا هو نادي الأساطير نادي العظمة| ريال مدريد| .

أحمد القادري

أساطيرٌ ونجومٌ عالمية ستلعب كأس العالم الأخيرة لها  تصميم الصورة ريم أبو فخر

بعد انتهاء تصفيات |كأس العالم| المؤهلة لكأس العالم في قطر، تأهل تسعة وعشرين منتخباً، فيما بقي ثلاث أسماء مجهولة، بانتظار نتائج مبارياتها الفاصلة.

من بين الفرق المتأهلة منتخبات عالمية تحوي أسماء لامعة متعتنا لسنواتٍ طويلةٍ، ستكون آخر كأس عالم يلعبونها، نظراً لتقدمهم في السن ومن المستبعد أن يمثلوا بلدانهم بعد أربعة أعوامٍ في كأس العالم التي تلي هذه البطولة.

ليونيل ميسي:

أيقونة كرة القدم، وهداف الأرجنتين وأمريكا الحنوبية برصيد واحد وثمانين هدفاً، وبطل أمريكا الجنوبية الماضية، وصاحب الأرقام الفلكية التي لا تحصى ولا تعد، لن يكون حاضراً في كأس العالم ٢٠٢٦، حيث سيكون قد بلغ ثمانية وثلاثين عاماً. 

كريستيانو رونالدو:

النجم البرتغالي، أكثر اللاعبين تسجيلاً للأهداف الدولية مع منتخبات بلادهم، بواقع مئة وخمسة عشر هدفاً. 

يبلغ اليوم سبعة وثلاثين عاماً، وعلى الرغم من حفاظه على مستواه الرائع لوقتٍ طويلٍ، إلا أن استمراره في قيادة البرتغال بعد تجاوزه سن الأربعين، لن يكون معقولاً. 

نيمار جونيور:

النجم البرازيلي نيمار، ثاني هدافي البرازيل في التاريخ، خلف الأسطورة بيليه، يمكنه لعب كأس عالمٍ أخرى، حيث عمره لم يتجاوز الثلاثين، لكنه لمّح أكثر مرة عن اقترابه من الإعتزال الدولي، مما أثار الشكوك في استمراره ضمن صفوف السيلساو لأربع سنواتٍ قادمة. 

إيدين هازارد:

نجم بلجيكا، و|ريال مدريد| يبلغ من العمر واحد وثلاثين عاماً، ولديه من الوقت ما يمكنه من تمثيل بلجيكا في مونديال ٢٠٢٦م، لكن تراجع مستواه في آخر عامين، أثار الشكوك في قدرة هازارد على البقاء في مستوٍ عالٍ يبقيه في تشكيلة منتخب بلاده.

أساطيرٌ ونجومٌ عالمية ستلعب كأس العالم الأخيرة لها  تصميم الصورة ريم أبو فخر

روبيرت ليفاندوفسكي:

ماكينة الأهداف البولندية، ونجم نادي |بايرن ميونخ| الألماني، سجل خلال مسيرته مع منتخب بلاده اثنا وسبعين هدفاً، مرصعاً اسمه كأفضل هدافي بولندا في التاريخ.

ليفاندوفسكي سيدخل مع نهاية العام الجاري عامه الرابع والثلاثين، ودون شك ستكون هذه البطولة لكأس العالم، هي الأخيرة له.

سيرجيو بوسكيتس:

محور الأرض، كما يحلو لمشجعي |برشلونة| تسميته، بلغ من العمر ثلاثة وثلاثين عاماً، وعلى الرغم من تحسن مستواه تحت قيادة لويس أنريكي مع إسبانيا، إلا أن اعتزاله عالم كرة القدم بات وشيكاً.

كريم بنزيما:

النجم الفرنسي، بعد أن عاد لصفوف منتخبه مؤخراً، سنحت له الفرصة للعب البطولة الحالية، غير أن اللاعب الذي بلغ أربعة وثلاثين عاماً، سيكون خارج تشكيلة الديوك، في البطولة القادمة.

لوكا مودريتش:

اللاعب الكرواتي الفائز بالكرة الذهبية عام ٢٠١٨، أصبح عمره ستة وثلاثين عاماً، وأضحى قاب قوسين أو أدنى من الاعتزال.

مانويل نوير:

يصنف مانويل نوير لدى الكثيرين من متابعي كرة القدم من بين أفضل ثلاث حراس مرمى عبر التاريخ، وسبق له أن حقق لقب كأس العالم عام ٢٠١٨م، أضحى عمره ست وثلاثين عاماً، ولم يبقى من عمره الكروي أكثر من ما مضى.

أسماء أخرى اقتربت من نهايتها على الملاعب الخضراء، مثل أنخيل دي ماريا وتوني كروس، وغيرهم من اللاعبين المخضرمين الذين لن نشاهدهم في بطولة كأس العالم عام ٢٠٢٦م.

ضياء سليم 

قلبه الضعيف انتصر على قدمه القوية، ألكون أغويرو يعتزل

قلبه الضعيف انتصر على قدمه القوية، ألكون أغويرو يعتزل - ضياء سليم

بعيون تملأها الدموع وقلب يغمره الشجن،

ودع النجم الأرجنتيني سيرجيو أغويرو ملاعب كرة القدم للأبد.

|ألكون أغويرو| أحد أبرز لاعبي كرة القدم في العقد الأخير، أجبرته حالته الصحية على الإعتزال، بعد أن دمر دفاعات الخصوم ومزق شباك حراس المرمى، في مسيرةٍ رياضيةٍ حافلةٍ بالإنجازات العظيمة والأهداف الرائعة.

مسيرة النجم الإحترافية 

بدأ النجم الأرجنتيني مسيرته الإحترافية في نادي إنديبندينتي، في وطنه الأم، قبل أن ينتقل إلى العاصمة الإسبانية وتحديداً نادي| أتلتيكو مدريد| وهو في سن الثامنة عشرة فقط.

 حيث كان يصنف وقتها كأهم المواهب الصاعدة. 

ذروة مسيرته كانت في نادي |مانشيستر سيتي|، حيث لعب بالقميص السماوي لمدة عشرة سنوات، توهج الكون فيها بشكلٍ ملفتٍ للنظر، فسجل مئة وأربعة وثمانون هدفاً. 

أهدافه جعلته الهداف التاريخي لقطب مانشيستر الأزرق، وأكثر الهدافين الأجانب تسجيلاً في |الدوري الإنكليزي الممتاز|على مر تاريخه كله. 

مع بداية العام الحالي انتقل اللاعب ذو الثلاثة والثلاثين عاماً إلى العملاق الكتالوني |برشلونة|، وفي مباراته الرابعة فقط، وقع أغويرو على أرض الملعب مغشياً عليه، ليكتشف الأطباء بعدها أن اللاعب غير قادر على مواصلة لعب كرة القدم. 

على الصعيد الجماعي حقق المهاجم الأرجنتيني الكثير من الألقاب أبرزها بطولة الدوري الإنكليزي خمس مرات و|الميدالية الذهبية| الأولمبية مع منتخب بلاده، وفي النهاية، زيّن بطولاته بكأس كوبا أميركا التي فاز بها في صيف العام الحالي، وغيرها العديد من البطولات. 

شاءت الأقدار أن يودع عشب الملاعب أقداماً ذهبيةً، لطالما سجلت الأهداف وجلبت البطولات ورسمت الضحكة والبهجة على أفواه الجماهير. 

سيرجيو أغويرو وداعاً. 

📡 تحرير : ضياء سليم

ألم الركبة بين الأسباب و طرق العلاج تصميم الصورة : رزان الحموي

لذلك سنتعرف في هذا المقال على أهم أسباب آلام الركبة. 

وأيضاً سنعرض العديد من الحلول التي تساعد في تخفيف و إزالة الألم.

(السبب الأول:) آلام النمو ويكون هذا في عمر الثلاث سنوات أو أربع سنوات ولكن يعاود الظهور في |سن البلوغ |.

ماهي أهم أعراضها 

-الألم يصيب القدمين 

¶ يأتي الألم في منطقة الفخذ ومنطقة الركبة 

¶ يأتي الألم في بداية الليل وممكن أن يوقظك الألم من النوم 

¶ ممكن أن يزيد الألم في حال قيامك بمجهود كبير أثناء النهار كصعود ونزول الأدراج.

ويمكن وجود بعض الحلول لتخفيف هذه الأعراض وهي 

A: عمل بعض المساج بأي كريم أو جل سواء كان الألم في |منطقة الفخذ| أو الساق او الركبة 

B: عمل كمادات دافئة للمنطقة التي فيها الألم بأن نحضر منشفة ووضعها بالماء الدافئ وثم عصرها ووضعها فوق منطقة الألم.

(السبب الثاني :)هو التهاب صابونة الركبة وأهم أسبابه هو : 

1- الإصابة المباشرة في صابونة الركبة 

2- ضعف العضلات المحيطة بالركبة 

3- اختلال التوازن في القوة العضلية المحيطة بالركبة .

ماهي أعراضها 

1- الألم يكون في منطقة الركبة من الأمام 

2- الألم يزداد عند صعود أو نزول الدرج 

3- الألم يزداد عند ثني الركبة بصورة قوية كما في السجود 

4- وجود صوت قرقعة عند فرد أو ثني الركبة .

ماهو الحل .

1- الذهاب للطبيب لتشخيص حالة العضلات لمعرفة العضلات القوية و|العضلات الضعيفة| 

2- ممارسة تمرين لتقوية العضلة الضعيفة وهو الإستلقاء على السرير وبدء انقباض |عضلة الفخذ| وثم تركها وتكرار هذا التمرين 10مرات في 3مجموعات ليكون المجموع هو 30 مرة .

3- أن تحضر| كريم مساج| وتمسك صابونة الركبة وتبدأ بتحريكها للأعلى وللأسفل ولليمين ولليسار. 

(السبب الثالث ):هو القدم المسطحة 

حيث أنه من الطبيعي وجود تقوس خفيف بباطن القدم وفي حال اختفاء هذا التقوس يبدأ الشعور بالألم في قدم الرجل وصولا"للركبة .يوجد بعض الحلول للأمر وهي 

1-أن تحضر زجاجة ماء وتضعها تحت القدم وتبدأ بتحريك قدمك عليها 

2- المشي على رؤوس الأقدام لمدة دقيقة أو دقيقتين ثم ترتاح قليلا ثم تعاود الكرة

3- أن تحضر منشفة وتضعها تحت قدمك وتبدأ بشد المنشفة بأصابع القدم .

(السبب الرابع ):هو اصابة الأربطة والعضاريف بمنطقة الركبة

 وهذا كثيراً"مايحدث للاعبي كرة القدم .ماهي أعراضها .

1- وجود إصابة أثناء اللعب 

2- وجود الألم في ركبة واحدة أي المصابة 

3- وجود صعوبة في ثني أو فرد الركبة .

العلاج يكمن في الخطوات التالية :

A- حماية القدم من الإصابة مرة أخرى 

B- تخفيف الحمل على الركبة وعدم إجهادها كإستخدام عكاز مثلا"

C- وضع كمادات مثلجة على منطقة الإصابة لتخفيف الورم 

D- لف الركبة برباط ضاغط لحماية الركبة 

F- رفع الأقدام عن سطح الأرض كالجلوس على كرسي أو وضع بعض الوسائد تحت القدمين .

ويجب أن تقوم بأسرع وقت بزيارة الطبيب المختص وذلك لمعرفة نوع وحجم الإصابة من أجل التعامل معها بالشكل الأمثل..

ما عانيت يوماً من إحدى هذه الأعراض؟

شاركنا رأيك في التعليقات. 

مايا داود

الأيقونة المحفورة إلى جنب شعار مدريد ( كريم بنزيما )  تصميم الصورة : رزان الحموي

تعريف عام حول حياة اللاعب الفرنسي  عملاق ريال مدريد والمنقذ العظيم كريم بنزيما:

 كريم بنزيما هو لاعب محترف في مجال كرة القدم الفرنسية ، يلعب في محط الهجوم ، وحاز على العديد من الكؤوس و الألقاب والجوائز في مسيرته الكروية الاحترافية ، و شرح أولئك فيما يأتي.

ـ حياة كريم بنزيما الشخصية :

ينحدر| كريم بنزيما| من أصول جزائرية ، لعائلة فقيرة جداً ، مهاجرة من مدينة بجاية الجزائرية ، وهذه العائلة من ديانة مسلمة ، لذلك فهو موجود و ملتزم بتعاليم الدين الإسلامي نوعاً ما ، كالصلاة والصيام. ولد كريم وترعرع في مدينة ليون الفرنسية لأبيه حافظ بنزيما ، و والدته وحيدة جبارة ، ترعرع كريم بنزيما منذ صغره على عشق| كرة القدم| ، وبالرغم من كونه طالباً مجداً في دراسته ، إلا أنه أبدع وتميز وتألق في المجال الكروي ، أكثر من المجال الأكاديمي التعليمي .

ـ شارك كريم بنزيما في العديد والعديد من الحملات الإعلانية والدعائية لكبرى شركات العالم ، واختير ليكون سفيراً لها ، وذلك بعدما علا نجمه في مسيرته الكروية الاحترافية ، كما أن كريم بنزيما متزوج ولديه ولد وبنت وهما ابراهيم وميليا . 

ـ الفرق الرياضية الاحترافية التي لعب فيها كريم بنزيما 

لعب كريم بنزيما منذ بداية احترافه لكرة القدم مع ناديين رياضيين ليس لهما ثالث  وسوف نذكرهم لكم بالتفصيل فيما يأتي: 

1ـ نادي أوليمبيك ليون الفرنسي عام 2005م 

 قبل انضمام كريم بنزيما للفريق الأساسي لنادي ليون الفرنسي ، تدرب وتأهل في |الأكاديمية الرياضية| لنادي ليون الفرنسي ، فكان وصوله للأكاديمية في التاسعة من عمره شيئاً ممتازاً في حياته ، و قد تمكن الأخير مع فريق ليون في تحت سن السادسة عشر من الحصول على العديد من الأهداف الرائعة ، ما لفت أنظار مدراء الفريق الأول للنادي له ، فقد تم استدعاؤه فوراً للفريق الأساسي ، وشارك في أول مباراة سنة 2005م . 

2ـ فريق ريال مدريد الإسباني سنة 2009م :

في سنة 2009م ، تمكن فريق| ريال مدريد الإسباني| من إجراء العديد من المفاوضات مع فريق ليون الفرنسي بشأن انتقال اللاعب كريم بنزيما إلى صفوفه ، وبالفعل قد أجريت المفاوضات بنجاح تام وتكللت بالتوفيق ، فكان التعاقد مع كريم بنزيما بعقد لمدة ستة أعوام، وكانت أول مباراة له مع فريق ريال مدريد في نفس السنة الذي انتقل فيها ، وأحرز في هذه المباراة هدف النجاح لناديه الجديد ، ليصبح فيما بعد وإلى الآن من أفضل مهاجمي ريال مدريد على الإطلاق ، مما يقدمه من أداء خرافي يسحر الأعين ، ونذكر أنه يبلغ حالياً من العمر 35 عاماً ، وما زال ولم يزل يسجل ويصنع ويوصل ناديه المفضل لأرمق مكان .

أحمد القادري.

كيف أقضي وقتاً ممتعاً مع أطفالي 

كيف أقضي وقتاً ممتعاً مع أطفالي

قضاء وقت مع الأطفال هو أمر أساسي وجوهري في تربية الأطفال وهذه اللحظات الإيجابية التي نعيشها معاً مهمة جدا 

 فمن خلال هذا الوقت يستطيع الطفل لمس الحب الحقيقي وتتطور لديه أمور عديدة منها:

•  التقدير
• احترام الذات
•  الثقة بالنفس
• الحوار
• التعبير عن مشاعره بمختلفها ،
• المشاركة 
• وتوسيع آفاق التفكير
•  النموذج الجيد للسلوك الحسن 
•  تقبل الخسارة
• علاقة جميلة مع الأم والأب

 .. خلال مشاركتك لطفلك باللعب فأنت تعطيه انتباهك وتركيزك وهذا أعمق حالات التواصل ..

يعتقد الكثير من الأهالي أنهم تقربوا من أطفالهم من خلال الحديث معهم من المؤكد أن الحوار مهم جدا" ولكن اللعب معهم أثره أعمق 

لماذا يجب أن نحرص على صرف وقت قيم مع أطفالنا ؟ هناك عدة أسباب لنهتم بهذا الموضوع...

١- صنع ذكريات جميلة مع أطفالنا 

ومن منا لا يحرص على زرع ذكريات طفولة حقيقة بجمالها

٢- طريقة كلامنا مع الأطفال طريقة عملية 

فكلمة  حب للطفل ضرورية وبشكل يومي ولكي يشعر بالمحبة العب واستمتع معهم بيومك

٣- توفير الجو الصحي 

لذلك يجب الانتباه لنوعية الجو والهواء النظيف للأطفال

٤- تكوين رابط متين بينك وبين طفلك 

هذا الرابط مثل رصيد لك في البنك وتستطيع أن تسحبه عندما يكبر طفلك ويصبح بعمر المراهقة 

لأن كلما كان هذا الرابط قوي ومكون من حب واحترام ومودة بينك وبين طفلك كلما شعر بأهمية الرجوع لك عند حاجته لك واستشارتك بأي مشكلة تعترض طريقه وذلك لأنه على معرفة بنوعية العلاقة بينكم 

كيفية صرف الوقت مع الأطفال : 

الخيارات كثيرة ويعود ذلك إلى كل شخص والأمور الذي يستطيع أن يقوم بها..  و إلى البلد الذي يعيش فيه والأنشطة المتوفرة 

أفكار لصرف الوقت مع طفلك ..

داخل المنزل

• بإمكانك فتح ألبوم الصور أو الجهاز الذي يحوي صوركم وأنتم صغار أو صورهم 
• لعب كرة القدم أو كرة يد .. يمكنك اختيار المكان المناسب للعب  معا" 
• الغناء والأناشيد والرقص يبعث في روح الطفل الفرح والبهجة وتقضي وقت ممتع معه 
• قراءة قصة وتمثيلها مع تغيير طبقة الصوت 
• الرسم والتلوين والأعمال الفنية 
• الألعاب الفكرية مثل : الشطرنج .. الأونو ..الشدة .. السلم و الثعبان .. الأحاجي .. الصلصال والرمل كمية سعادة لاتوصف لأطفالك المكعبات 

خارج المنزل

 .. كرة القدم.. كرة السلة .. الزراعة .. الجري والسباق .. السباحة ...مرافقة الطفل إلى المسجد.. مشاركة الطفل لإحضار هدية للآخر .

هل يوجد أحد لديه وقت  لتطبيق هذه الأمور ؟ 

• هناك فرق بين أن أكون معهم وبين أن أكون بينهم فقط 
• لنفكر قليلا" متى أخر مرة خرجت مع طفلك ؟
• متى آخر مرة جلست مع ابنتك وتحدثت إليها؟ 
• متى آخرة مرة قمت بممارسة نشاط مع طفلك يرغب به ؟ 
• متى آخر مرة تناولت طعاما" بمتعة مع أطفالك ؟

الحياة تسرق منا أجمل اللحظات لذلك من واجبنا تحديد وقت يومي وتسميته أنا وأولادي .. 

Unbreakable 

أنبريكبل ( 4 )

Unbreakable أنبريكبل تصميم الصورة ريم أبو فخر

 فيلم يجمع الإثارة والغموض |صدر عام |2000 |بطولة |بروس ويليس وصامويل جاكسون من| تأليف| و|إخراج| إم. نايت شيامالان 

 أتى ديفيد إلى آلايجا في نهاية الجزء السابق، وطلب منه الابتعاد عن منزله، بعد أن أثر على عقل ابنه، لنتابع الآن ماذا سيحدث.

خمن آلايجا أنه عندما تعرض لحادث سير، لم يصبه أي مكروه، لكنه قال أنه تعرض لكسور وآلام، ليبتعد فقط عن كرة القدم الأميريكية، ويتمكن من الزواج من أودري.

لإن أودري كان تكره هذه الرياضة، بسبب كمية العنف الكبيرة التي تحتويها، وبهذا استطاع اعتزال اللعب نهائياً، وتمكن من الزواج من حبيبته. 

لكن ديفيد لا يهتم بكلامه، ويطلب منه عدم التدخل، بشؤونه الخاصة مجدداً.

ويخرج ديفيد مع زوجته أودري بموعد غداء، وتخبره أنها تتمنى أن تعود حياتهما، جيدة كما كانت في سابق عهدها. وأنها تسعى لإصلاح حياتهم، وهو يتوجب عليه ذلك أيضاً.

تدخل القدر في خطط الزوجان:

وعندما يعود ديفيد إلى المنزل، يعلم أنه تلقى اتصال من عمله في مدينة نيويورك، أن فرصة تعيينه لا تزال متاحة.

 وأنه إذا كان يرغب بالانضمام إليهم، يجب عليه أن يسافر إلى نيويورك ويستقر بها. 

فتخبره أودري أنه بإمكانه السفر، ولا يضع تعلقه بها حجة أو ذريعة. 

ومن بعدها يسمع رسالة مسجلة على هاتفه، من آلايجا يخبره بها، أنه مؤمن أنه يمتلك طاقة ومعجزة مختلفة.

 وأنه عكسه في كل شيء، ما عدا شيء واحد، وهي نقطة ضعفهم هما الاثنان، وهي الماء، لإن الماء قادرة على إغراقهما هما الاثنان

عودة التفكير إلى ديفيد بسابق عهده:

 فيتذكر ديفيد عندما تعرض هو وأودري لحادث سير، حيث أنه تمكن من ثني حديد السيارة، ليستطيع إخراج حبيبته منها. 

ومن بعدها قرر اعتزال كرة القدم، والاهتمام بأودري والبقاء بجوارها.

فيتصل بآلايجا ويخبره أنه لم يسبق أن تعرض لأذى، ويسأله ماذا يتوجب عليه أن يفعل ليستفيد وينمي قدراته. فيخبره آلايجا أن يجب أن يذهب إلى مكان مكتظ، وهناك فقط سيستطيع تطوير قدراته.

بداية طريق الإنقاذ:

فيستطيع فعلاً أن يرى الجرائم التي ارتكبها كل المارة، على سبيل المثال يستطيع رؤية  فتاة، قد سرقت محل للمجوهرات وهربت.

وشخص اعتدى على أحد في الشارع، ورجل قتل شخص بريئ في منزله.

فيقرر أن يطار هذا القاتل إلا أن يصل للبيت الذي يسكن به.

 ويكون هذا القاتل قد اختطف عائلة كاملة، ويقيم في منزلهم عنوةً، ويعتدي على صاحبة هذا البيت، بعد أن قام بقتل زوجها، يستمر ديفيد بالبحث عن أفراد العائلة، إلا أن يجدهم مقيدين في بهو البيت.

فيحرر الأطفال لكن يظهر المجرم، من خلف ديفيد ويلقي به إلى الخارج، على مسبح السباحة، ويبدأ بالغرق إلا أن يرى، عصا مدت إليه لتنقذه، فيتمسك بها ويخرج بمساعدة الأطفال الذين حررهم.

ويلحق بالمجرم الذي كان سيعتدي مجدداً على الزوجة، ويضربه إلى أن يغمى عليه، ويفك قيود الزوجة ويتصل بالشرطة، ويختفي من المكان كلياً

انخرط ديفيد في عالم البطولة والإنقاذ، 

الجزء الأخير يحتوي أهم تفاصيل حياة ديفيد وآلايجا، لا تدعه يفوتك، قراءة ممتعة 😍.

بقلمي أمل الخضر  

|فيلم بدقيقية| 🎥

الجوهرة الأوروبية المرعبة في قديم الزمان. تصميم الصورة : رزان الحموي

النادي المذهل لكرة القدم في إيطاليا " ميلان " ، أو بما يعرف بإسم " إيه سي ميلان " ، و إسمه الأساسي " رابطة ميلان المحدودة لكرة القدم " ، هذا النادي الإيطالي الذي تأسس في 16 ديسمبر من عام 1899 ، كان تأسيسه في ذات السنة التي تأسس فيها أندية كبيرة منها ؛ النادي الإسباني « برشلونة » .

أُسِسَ بمدينة ميلانو الواقعة في إقليم لومبارديا الكائن في |إيطاليا| ، و قام بتأسيسه « هيربرت كيلبن » الرجل الإنجليزي.

شهرته في إيطاليا بلقب  « الروسونيري »

 والتي تعني باللغة العربية " الأحمر و الأسود " ، فذلك هو اللون الأساسي لهذا النادي و في الوقت الحالي يلعب في الدوري الإيطالي الممتاز للدرجة الأولى .

- تُقام المباريات الرسمية لنادي إيه سي ميلان على ملعب سان سيرو ، ذلك الملعب الرئيسي لكرة القدم في المدينة الإيطالية المذهلة « ميلانو »  ، فهو يعتبر الملعب ذات الجمالية الرائعة ، يعد من |أجمل ملاعب العالم|  ، و هو من الملاعب ذات الإستيعاب الكبير للجماهير ، فقد تصل مدى سعته للجماهير ( 80,074 متفرج ) .

 العدو اللدود و الغريم الأبرز و التقليدي لنادي إيه سي ميلان

 هو النادي الشبيه لإسمه  نعم إنه نادي |إنتر ميلان| ، يجمعهما الديربي الأشهر في |عالم المستديرة| ( ديربي ميلانو ) ، يعد الديربي الأكبر لكون الفريقين على أنهما قد حصدوا 10 بطولات في دوري أبطال أوروبا ، كما يملكان سوياً 36 بطولة الدوري الإيطالي المحلي ؛ و عندما أقيم أول لقاء بينهما في عام  1908 ، و الذي قد انتهى بفوز  إيه سي ميلان  بنتيجة قد كانت ( 2-1). 

ذلك النادي الأنجح عبر تاريخ كرة القدم حول العالم :

 فقد حصل على العديد من الألقاب المحلية والعالمية ، فمن تلك الألقاب التي هي على مستوى العالم ، فقد حقق أعلى رقم بعد ريال مدريد في بطولة دوري أبطال أوروبا ب 7 ألقاب ، كما فاز ب 4 مرات بكأس العالم للأندية ، فقد كان رقمه قياسي في هذه البطولة ، كما كان له النصيب في تحقيق كأس |السوبر الأوروبي| ، فقد حطم الرقم القياسي فيه بتحقيقه لخمس مرات  ، و فاز بلقب كأس الكؤوس الأوروبية مرتين ؛ فقد أصبح لحد هذه اللحظة محققاً 18 بطولة قارية  ، ليصبح رابع أمثر الأندية فوزاً بهذه البطولات القارية ؛ يحتل مركز 54 على مستوى الفرق الأوروبية ( تصنيفه في أوروبا ) .

 أما على المستوى المحلي 

 حيث يأتي ميلان بعد فريق يوفنتوس من حيث حصد لقب |الدوري الإيطالي| للدرجة الأولى ، إذ حقق ذلك اللقب 18 مرة في كل تاريخه  ؛ و فاز بكأس إيطاليا خمس مرات في كل المرات التي لعب فيها ، كما حصل على سبعة ألقاب في كأس السوبر الإيطالي .

لا تنسوا المشاركة........

                                  أحمد القادري

لغز الشابة إيما ووكر وكيف تم التعرف على القاتل - الجزء الأول

لغز الشابة إيما ووكر وكيف تم التعرف على القاتل - الجزء الأول تصميم الصورة: وفاء مؤذن

قضية الشابة إيما ووكر:

بداية القصة:

- وبعد مرور سنتين على هذه العلاقة:

التهديدات خلال الحفلة:

الإتحاد الدولي لكرة القدم يعلن قوائمه النهائية للأفضل في العالم تصميم الصورة ريم أبو فخر

النجم المصري ومتصدر هدافي البريميرليغ محمد صلاح.

مهاجم |ليفربول |الإنكليزي، يقدم منذ انضمامه للريدز الليفربولي أداءاً خرافياً ومستوىً من أعلى طراز، مما جعله يستحق التواجد بين أفضل ثلاثة لاعبين في العالم. 

مهاجم بايرن ميونخ ونجم بولندا الأول روبيرت ليفاندوفسكي. 

نجم |النادي البافاري|، بعد أن قدم في الموسم قبل الماضي واحداً من أقوى المستويات الفردية في تاريخ كرة القدم، 

حيث ساعد فريقه للفوز بلقب |دوري أبطال أوروبا |ولقب البوندسليغا، استمر على نهجه في الموسم الماضي والحالي محطماً رقم الأسطورة الألمانية غيرد مولر كأفضل هدافي الدوري الألماني. 

نجم برشلونة السابق وباريس جيرمان الحالي، كابتن المنتخب ليونيل ميسي. 

البرغوث الأرجنتيني ساعد بلاده للفوز بلقب كوبا أميركا، بعد أن كان غائباً عن خزائن بلاد الفضة منذ ثلاث وعشرين عاماً، واختير |ميسي| كأفضل لاعب في البطولة بالإضافة لكونه هدافها. 

كما أعلن الفيفا قوائم أفضل ثلاثة مدربين، والتي جمعت كلاً من بيب غوارديولا مدرب كتيبة| مانشيستر سيتي| والإيطالي روبيرتو مانشيني الفائز مع منتخب بلاده بلقب كأس الأمم الأوروبية، بالإضافة لمدرب النادي اللندني| تشيلسي |توخيل، حامل لقب التشامبيونز ليغ. 

فيما انحصرت جائزة بوشكاش، التي تمنح لأفضل هدفٍ في الموسم بين الأرجنتيني إيريك لاميلا، لهدفه مع توتنهام في شباك أرسنال ضمن منافسات الدوري الإنكليزي، وباتريك شيك مهاجم منتخب تشيك، للهدف الذي سجله في مرمى اسكتلندا في كأس الأمم الأوروبية الأخيرة

 بالإضافة للإيراني مهدي طارمي، وهدفه في دوري أبطال أوروبا، الذي جاء مع فريقه بورتو في نادي تشيلسي بطل المسابقة. 

هذا ويجدر بالذكر أن الإعلان عن الفائز بهذه القوائم وغيرها من القوائم الأخرى، سيكون في السابع عشر من هذا الشهر.

تحرير ضياء سليم