الفلاتر والطبقات في برنامج فوتوشوب - الجزء الأول

الفلاتر والطبقات في برنامج فوتوشوب - الجزء الأول تصميم الصورة: رزان الحموي

أولاً ) الفلاتر filters:

تعتبر |الفلاتر| من المؤثرات الجميلة والضرورية لتحسين الصور وتعديلها وإجراء الكثير من العمليات عليها

ويحتوي |فوتوشوب| على الكثير من الفلاتر المميزة فلنتعرف على بعضها:

بالذهاب إلى قائمة filters في شريط القوائم تظهر قائمة منسدلة تحوي العديد من الفلاتر ولكن يجب الانتباه إلى أن بعض هذه الفلاتر لا تعمل مع |نظام الألوان| cmyk المخصص للطباعة بل تعمل فقط مع |نظام RGB| ومن الفلاتر التي يقدمه |فوتوشوب| :

1) last filter: يقوم بتكرار آخر |فلتر| تم استخدامه ويمكن تطبيقه بمفتاح الاختصار ctrl + f  وهو يوفر الوقت عند وجود فلاتر متكررة .

2) الفلتر extract: ومفتاح اختصاره هو alt + ctrl + x  ويقوم باستخلاص جزء معين من الصورة وذلك بتحديد الجزء المطلوب ثم استخدام الفلتر عليه مع ضرورة الانتباه جيداً إلى محتويات النافذة الظاهرة التي تطلب تحديد حجم فرشاة الرسم ولون التحديد ولون التعبئة ودرجة نعومة الفلتر وغير ذلك .

3) الفلتر liquify : ومفتاح اختصاره هو shft + ctrl + x  ويقوم بتسييل الصورة أي يجعلها تبدو كوجه الماء ما يمكننا من إدخال بعض التأثيرات عليها مثل التموج والتدوير .

4)الفلتر dry brush: ونجده ضمن قائمة artistic  ضمن قائمة filer gallary ضمن قائمة filters : يجعل هذا الفلتر العمل يبدو وكانه لوحة فنية مرسومة . وهناك الكثير من الفلاتر الفنية المشابهة التي تحول جزء من العمل إلى عمل فني مثل colored pencil  وcut out و غيرها .ويمكن بكل بساطة تطبيق هذه الفلاتر لمعرفة عملها والتغييرات التي تحدثها على الصورة .

5) الفلتر gaussian blur: ونجده ضمن قائمة blur  ضمن قائمة filters وهو فلتر تنعيم يستخدم لتنعيم جزء من الصورة .

6) الفلتر unsharp mask : ونجده ضمن قائمة sharpen  ضمن قائمة filters  وهو من فلاتر التوضيح ويستخدم غالباً بعد تكبير |الصور النقطية| إذا تأثر وضوحها بعملية التكبير .

ثانياً ) الطبقات layers :

يتميز برنامج فوتوشوب بإمكانية بناء التصميم على شكل طبقات تتوضع فوق بعضها البعض بحيث تحتوي كل طبقة على عنصر أو أوكثر بحيث يمكن تطبيق مؤثرات معينة على طبقة ما دون التأثير على باقي الطبقات كما يمكن ربط الطبقات مع بعضها البعض .

الطبقات (Layers) أو الشفافيات أو الليرات كما يسميها البعض تفيد بترتيب التصميم أو تنظيمه بحيث يمكن العمل على كل طبقة بدون التأثير على الطبقة الأخرى مثل : الإضافة، الحذف، التعديل، إضافة التأثيرات.

يمكن تشبيه عمل الطبقات بعمارة تتكون ممن عدة طوابق و لكل طابق خصائصه الخاصة به مثل : لون الجدران، ترتيب العفش، المحتويات الداخلية للطابق، سكان الطابق ولكن الطوابق في النهاية مجتمعة مع بعضها البعض تشكل العمارة وكالك الأمر بالنسية للتصميم قد يتكون من طبقة واحدة أو من عدة طبقات.

و تتكون الطبقة إما بإنشاء طبقة جديدة أو بلصق صوره داخل نافذة الصورة أوبتكرار الطبقة الحالية أو بكتابة نص داخل التصميم.

يمكن إنشاء طبقة جديدة باختيار الأمر new من قائمة layer و عند اختيار هذا الأمر تظهر نافذه تطلب تحديد اسم الطبقة ولونها ونوعها مع إمكانية ربطها مع الطبقة التي سبقتها 

خيارات نافذة الطبقات :

 حذف طبقة - -إضافة طبقة جديدة - |الدائرة المنقسمة| : إضافة تدرج لوني أو |معالجة الألوان| -  المجالد : لحفظ و تنظيم الطبقات -  إضافة قناع دمجي للصورة -  حرف f إضافة نمط للطبقة النشطة - العين تمثل ظهور الطبقة أو إخفائها - حالة الطبقة :  هل هي في حالة ربط أو نشطه أو قناع -   ربط : أي ربط هذه الطبقة بالطبقة النشطة وفائدة الربط هي تحريك الطبقتين مع بعضهما أو إمكانية تكبيرهما وتصغيرهما معاً أو دمجهما في  طبقة واحدة 

 ملحوظة : تعيين أداة الفرشاة  أن الطبقة نشطة وهي التي تستطيع الكتابة أو العمل عليها وليس لها تأثير على باقي الطبقات.

تجميع الطبقات :

الهدف من تجميع الطبقات هو التأثير عليها بشكل جماعي بعد ربطها مع بعضها البعض حيث أن التأثير على الطبقة الحالية يعني التأثير على باقي الطبقات بنفس الأسلوب والخصائص أي تشيه عملية تجميع الكائنات ببرنامج |مايكروسوفت وورد|.

طريقة تجميع الطبقات بواسطة نافذة الطبقات :

تحديد طبقة أوطبقات متباعدة : أضغط على المفتاح Ctrl باستمرار ثم  انقر على الطبقة المراد تحديدها

تحديد عدة طبقات متتالية : أضغط على المفتاح Shift باستمرار قث انقر على الطبقة المراد تحديدها

العمل على الطبقات في فوتو شوب

العمل على الطبقات في فوتو شوب

العمليات على الطبقات في برنامج فوتو شوب :

*  تحديد طبقة العمل :

حين تنشط واحدة من هذه الطيقات (وذلك بالضغط عليها بالفأرة حتى تكون ملونة ) فهذا يعني أن أي ععمل تقوم به  أو فلتر تطبقه فإنه سيطيق على هذه الطيقة فقط .

* تغيير اسم الطبقة :

لتغيير اسم الطبقة إلى اسم ثاني فقط حدد الطبقة ثم اضغط بزر الفارة الأيمن واختر أول خاصية من خصائص الطبقة (Layer Properties) أو توجه للسهم المحاط بالدائرة الزرقاء في  نافذة الطيقات واضغط عليه ستخرج لك قائمة اختر منها (Layer Properties) ، سيخرج لك مستطيل صغير يحتوي على الاسم واللون اكتب الاسم الذي تريده ثم موافق.

* حماية الطبقة :

لحماية الطبقة من التعديلات اختر الطبقة ثم أنقر على رمز القفل الذي في  أعلى نافذة الطبقات.

* ربط الطبقات :

لربط الطيقات بحيث يصيح التأثير عليها جماعي وكأنها كتلة واحدة : حدد الطبقات المراد ربطها ثم أنقر على رمز السلسلة ، أو أنقر على المربع الصغير الفارغ الذي على يسار اسم الطبقة.

* ضبط تظليل الطبقة :

للتحكم بدرجة وضوح الطبقة ومدى شفافيتها غير قيم النسبة المئوية لخيار : تظليل و تعبئة  الموجودان أعلى نافذة الطبقات  أما الرقم الموجود ضمن خاصية الشفافية (Opacity) فإنه لتخفيف  الطيقة ، ويحتوي على درجات  .

* عادي :

الخيار عادي Normal عيارة عن صيغ مختلفة للألوان.

* تأمين الطبقات :

يستخدم رمز العين المجاور للطبقة  لاخفاء  الطبقة أو أو اظهارها فإذا ضغطت على العين ستختفي العين وتختفي معها الطبقة وإذا ضغطتها مرة أخرى ستظهر العين وتظهر معها الطبقة، ولكن من المهم للمصمم معرفة كيفية حماية الطيقات أثناء العمل حتى لا يحدث تغيير على التصميم بالخطأ.

أنواع قفل الحماية على الطبقات :

 قفل عام :

 لعمل قفل على الطبقة كاملة ويشمل القفل هنا جميع الأيقونات التي على يمينه أي أن هذا القفل عام فبالضغط عليه لا تستطيع تحريكها ولا تلوينها ..

 قفل التحريك :

رمز الاسهم ، قفل خاص بالتحريك فلا تستطيع تحريك الطبقة ولكنك تستطيع تلوينها مثلا ..

 قفل التلوين :

رمز الفرشاة ، قفل خاص بالتلوين فإنك تستطيع تحريك الطبقة ولكنك لا تستطيع تلوينها.

 قفل المساحة :

رمز المربع، قفل خاص بالمساحات الشفافة يعني لو كانت لديك طبقة تحتوي على شكلٍ ما وأردت تعبئة الشكل بلون آخر فإنك إن لم تضغط على هذه الأيقونة فإنه سيلون لك كامل مساحة الطبقة أما لواخترته فإنه سيلون لك الشكل فقط .

الأزرار الموجودة أسفل نافذة الطبقات :

يوجد بأسفل نافذة الطبقات مجموعة من الأزرار هي :

 سلة المحذوفات : لحذف الطبقة حيث  يمكنك حذف الطبقة عن طريق ضغط زر الفارة الأيمن بعد أن تضغط على الطبقة ثم اختار (Delete Layer) ، أو اسحب الطبقة و ارميها في  سلة المحذوفات.

 طبقة جديدة : لإضافة طبقة جديدة.

مجلد : عيارة عن مجلد تنظيمي اضغط عليه وبعد ذلك اضغط على شفيفة جديدة ستجد أن هذه الطبقة الجديدة قد اندرجت ضمن هذا المجلد وهذا أسهل في التنظيم فأحياناً تصل الطبقات إلى خمسين أو ستين طبقة فلو كان هذا المجلد التنظيمي غير موجود لأصبح من الصعب التعامل مع التصميم.

 الدائرة المنقسمة  : تستخدم  لإضافة تدرج لوني معين أو لون أو معالجة الألوان وتعتيمها أو تكثيفها وغير ذلك ..

 المربع : لإضافة القناع الدمجي ويستخدم في  حالة دمج الصور أي دمج صورتين أو أكثر.

السلسلة : لربط الطبقات، وذلك بهدف إضافة التأثيرات على النصوص و المجسمات سواء الظل أو التحديد أو غيرها من التأثيرات بشكل جماعي.

ما هي كيفية تحويل الصورة إلى فيكتور بواسطة برنامج الستريتر؟        تصميم الصورة : ندى حمصي

في بعض الأحيان يحتاج المصمم إلى سحب صورة من أي موقع لاستخدامها في برامج التصميم، لكن صيغ بعض الصور لا تناسب برنامج إليستريتر لذلك كل ما علينا فعله هو تحويلها إلى فيكتور حتى تلاءم البرنامج.

 فما هي الخطوات الصحيحة لتحويل صورة من jpegإلى فيكتور؟

أولاً: قم بفتح برنامج إليستريتر وإضافة الصورة التي ستعمل على تحويلها إلى فيكتور.

ثانياً: قم بتحديد الصورة ومن ثم الضغط على |Image Trace| من أعلى الشاشة، فستظهر لك الصورة باللونين الأبيض والأسود، فالبرنامج تلقائياً يقوم بتحديد الألوان الخاصة به وتحويلها إلى رسم.

ثالثاً: قم بتغيير نوعية Image Trace من قائمة Image Trace Panel في أعلى الشاشة، ستظهر لديك القائمة الخاص ب Image Trace 

رابعاً: قم بالضغط بالزر اليمين للماوس على  |Preset| واختيار  Three Colors، فبالتالي سيقوم البرنامج بعمل Tracing بثلاثة ألوان فقط، في حال كانت الصورة تحوي على عدة ألوان مختلفة فمن الممكن اختيار |six Colors|، وبالتالي ستظهر جميع الألوان التي كانت موجودة ضمن الصورة

 فالبرنامج في هذه الحالة سيعمل على تتبع 6 ألوان فقط، كما يمكنك اختيار أي Preset جاهزة من هذه القائمة والتي تتطابق من ألوان ومحتويات صورتك.

خامساً: كما يمكنك إضافة تفاصيل الصورة من خلال التحكم بقائمة |Advanced| ، وذلك من خلال تزويد المسارات "Path" ورفعها إلى %100 أو خفضها بحسب ما تحتاج الصورة، فهذه الميزة تستطيع تتبع أدق تفاصيل الصورة.

أما ميزة Corners

 فتستطيع إظهار الشكل الأصلي للصورة من خلال رفع درجاتها ، أما Noise على عكس Corners، فلو قمت بتقليل ميزة Noise  ستعطيك نتيجة قريبة للشكل الأصلي للصورة.

سادساً:أما بالنسبة لقائمة Mode يمكنك من خلال هذه الخاصية اختيار الألوان التي تريد معالجة الصورة بها من colorأو Grayscale أو Black and White، فلو أردت ألوان صورتك بالأبيض أو الأسود أو بالألوان الرمادية أو بعدة ألوان كل ما عليك فعله هو اختيار

المناسب لصورتك.

سابعاً: يقدم لك البرنامج معلومات الخطوات التي قمت بها من Path وColors وAnchors، أي المسارات والألوان التي اخترتها والنقاط التثبيت في أسفل الشاشة، ف|برنامج إليستريتر| يوفر عليك جهداً في عملية الرسم هذه ووقتاً كبيراً من خلال خاصية Image Trace.

ثامناً: بعد إقدامك على جميع الخطوات السابقة يتبقى عليك خطوة تعديل الصورة لأنها أثناء عملية Image Trace من المحتمل أن تكون النتيجة غير سليمة %100، لذلك كل ما عليك فعله هو الضغط على |Expand| من أعلى الشاشة، وبالتالي ستتحول الرسمة إلى فيكتور

وتستطيع التحكم بها سواء بتكبيرها أو تصغيرها فهي لن تتأثر بذلك لأنها تحولت إلى فيكتور، وبالتالي سيقوم البرنامج بوضع كل جزء من الرسم بطبقة وهذه الطبقات ضمن مجموعة واحدة.

تاسعاً: يمكنك كمرحلة أخيرة تحسين بعض الأجزاء في الرسمة من خلال أداة Pen Tool وأكملت رسمها حتى تظهر بشكل أفضل، وتنعيم بعض المسارات بواسطة أداة Smooth Tool.

فخاصية تحويل الصورة إلى فيكتور من نقاط القوة الموجودة في برنامج إليستريتر والتي تختصر الكثير من الوقت والجهد والتي يعتمد عليه الكثير من المصممين، فجعلها يدك اليمين عند حاجتك لتصميم مستعجل.

ما رأيك بخاصية Image Trace؟ أخبرنا في التعليقات.

آلاء عبد الرحيم

كيف أزيد من ثقتي بنفسي ؟  تنسيق الصورة : رزان الحموي

الثقة بالنفس هي التي تمنح الإنسان أسس النجاح وتجعله على دراية بنقاط قوته وضعفه وعلى وعي كاملٍ بما يحلم بالقيام به والخطوات التي يجب عليه اتباعها ، كما أنها ترقى بالفرد إلى مستويات مختلفة من فعاليّة الأداء والإبداع 

 في مقالنا اليوم سنعرض لكم أفضل النصائح لزيادة ثقتكم بأنفسكم . 

أولاً - اجعل من قوّتك الإيمانية مصدراً لثقتك : فإيمانك بالله وبوجوده معك يشعر بكَ ويحميك سيزيد من ثقتك بنفسك وإيمانك بها . 

ثانياً - اعرف نفسك أكثر  فمعرفتك لإيجابياتك والحرص على تقويتها  ومعرفة السلبيات وإصلاحها  هو من أفضل ما يمكن أن يرفع من ثقتك بنفسك .

كأن تركز على الجوانب الإيجابية في شخصيتك  كقدرتك على التعامل مع مختلف الشخصيات مثلاً ، أو الجوانب الجسدية كمعرفة ميزاتك من حيث القوة البدنية وقدرتك على تحمل الضغط . 

وبنفس الوقت معالجة المشاكل التي تكمن لديك كسرعة الغضب مثلاً أو قلة الصبر . 

وقس ذلك على عدة مستويات في الحياة كالاجتماعية والتعليمية والأسرية . 

ونشتق من النصيحة الثانية نصيحتَنا الثالثة وهي العمل على تنمية ما لديك بالفعل من مهارات:  فإن كنت تتمتع بأسلوب حوار جيد لا ضير بأن تسجّل في دورات |مهارات التواصل| وتنميتها مما سيجعل من ثقتك بنفسك أكبر وقد تدخل ضمن سياق العمل ضمن هذا المجال 

وبجمعك لإيجابيتك ومهاراتك ستصل إلى نقاط التميّز التي تتفرّد بها بنفسك ، وستزداد ثقتك ويقينك بمدى براعتك فيها مما سيرفع من ثقتك النفسية عموماً . 

رابعاً - قدّر نفسك وإنجازك :  فلا بدّ أن تتذكر دائماً ما قاسيته وما مرّ عليك في الحياة حتى وصلت إلى ما ترغب  ولا بأس بتذكر ما أنجزته في حياتك كلّما مررت بلحظة يأس أو ضعف في الثقة . 

فتستطيع أن تخصص مساحة من الحائط لتعليق شهاداتك أو الجوائز التي نلتها أو حتى مشاركاتك في أي شيء أحببته وبذلت فيه جهدك لتناله ، هذا سيذكّرك بأنّك قيّم وأنّك تستطيع ومهما عصفت بك الحياة كن واثقاً من كونك ستتخطى الأمور وتصبح أفضل .

وتقدير النفس يتقاطع أيضاً مع تقبّلها ، فكيف ستكون واثقاً من نفسك ومنطلقاً في مجالات الحياة ومختلطاً مع مختلف الشخصيات إن لم تكن مؤمناً بشخصيتك ومتقبلاً لها ، وإن لم تكن راضياً عن شكلك وتشعر بالسخط تجاه أشياء لم تقررها أنت 

 فالرضا والثقة مكملان لبعضهما يجب ألّا ينفصل إحداهما عن الآخر .

خامساً وأخيراً - لا تغيّر من نفسك من أجل رضا الآخرين عنك  فهذا يمحو ثقتك تماماً :

 لا ترتدي الألوان التي يمليها عليك الآخرون بل ارتدي اللون الذي تحبه والذي يشعرك بالثقة ، لا تتبع أسلوب الحديث الذي يفرضه المجتمع والذي لا يريحك ولا يسهم بتطوّرك بل تحدّث بالطريقة التي تشعر بها بأنك واثق وتستطيع إقناع وبناء روابط مع من حولك . 

نتمنى أن تنالوا الفائدة من نصائحنا وتتمتعوا بثقة عالية أمام الجميع .

شهد جلب

علاج تأخر الطفل عن الجلوس بأسرع وقت بطريقة مضمونة  - الجزء الأول - تصميم الصورة : رزان الحموي

يعد التطور الحركي للأطفال الرضع من المواضيع الهامة جداً، حيث يجب على كل أم معرفة ما هو التطور الطبيعي للطفل لملاحظة الأم أذا تأخر طفلها عن التطور الحركي وطلب الاستشارة الطبية بوقت مبكر.

من المهم متابعة نمو الأطفال الرضع وتطورهم الحركي والعقلي بانتظام، خاصة في السنتين الأولى من عمر الطفل،  في حال وجود أية مشكل  عند الطفل يتم تشخيصها مبكراً، لمعالجتها وإعطاء نتائج بشكل أفضل 

جلوس الأطفال الرضع

يعد جلوس الأطفال الرضع خطوة مهمة من خطوات التطور الحركي، عادة يستطيع الطفل الجلوس عن طريق الإسناد، من عمر أربعة أشهر لعمر ستة أشهر،  أما جلوس الطفل بمفرده، وإن كان جلوسه لدقائق قليلة، تبدأ من عمر ستة أشهر، إلى عمر ثمانية أشهر 

لكي يستطيع الطفل الجلوس يحتاج إلى التظافر ما بين |العظام| والعضلات والأعصاب ولكي يتحقق ذلك التظافر  يحب أن لا يكون الطفل يعاني من مشاكل وراثية تخص الأعصاب، أو العضلات، أو العظام مثل أمراض ضمور المخ، أو نقص الأوكسجين الذي يصل للمخ، أو مرض إستصقاء المخ، أو ضمور العضلات، أو الأمراض الوراثية الخاصة بالعظام

 جميع الأمراض الوراثية تؤثر بشكل مباشر على |التطور الحركي للطفل| ومنها الجلوس، فإذا كان الطفل يعاني من مشكلة وراثية، أو لديه مشكلة تخص المخ والأعصاب، أو العضلات أو العظام، يجب معالجة المشكلة الموجودة لدى الطفل، ليستطيع الطفل القيام بالتطور الحركي بالشكل الصحيح، بحيث يختلف العلاج من طفل لآخر حسب تشخيص حالة الطفل وشدتها، لذلك يجب المتابعة مه الطبيب لتحديد التخصص المناسب للمتابعة والحصول هلى أفضل النتائج 

يجب أن تكون تغذية الطفل  تغذية صحية متوازنة لتأخذ كل من العضلات، والعظام، والأعصاب، كل احتياجاتها لتقوم بوظائفها على أكمل وجه.

ما هي أهم العناصر التي يحتاجها الجسم للقيام بالتطور الحركي

أهم تلك العناصر التي يحتاجها الجسم هي:

 ١-الكالسيوم وفيتامين د لذلك تعد الرضاعة الطبيعة مهمة لحصول الطفل على الكالسيوم.

٢-الاهتمام بالأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د، من أفضل تلك الأطعمة التي يمكن إعطائها للطفل في السنة الأولى، هي منتجات الحليب، كما أنه مهم تعريض الطفل الرضيع للشمس، من بعد الشهر الرابع، لتقوية عظام الطفل وعضلاته وأعصابه. 

٣- القيام ببعض التمارين المهمة للأطفال

 هناك ثلاثة تمارين يجعلوا الطفل الرضيع يجلس بسرعة.

التمرين الأول: نقوم به عند عمر الشهرين، بهذا التمرين نقوي |عضلات الرقبة والظهر|، وهو تمرين النوم على البطن، نجعل الطفل ينام على بطنه وبواسطة ألعاب زاهية الألوان، نبدأ بتحركها أمام الطفل لسماع صوتها، فيبدأ الطفل برفع رأسه وخفضه بشكل متكرر ، نحاول تكرار التمرين لتشجيع الطفل على رفع رأسه وخفضه، لتقوية عضلات رقبة الطفل، وظهره 

نستطيع تكرار هذا التمرين مرتين يومياً 

سنكمل في الجزء الثاني عن بقية التمارين وأهمية  فيتامين د للأطفال ومتى يتأخر الطفل عن الجلوس 

إسراء حيدر 

تابعونا....

صعوبة العمليات الحسية والعاطفية التي يفسرها دماغنا

تلخيص كتاب الدماغ للكاتب ديفيد إيجلمان

- الجزء الثاني -

صعوبة العمليات الحسية والعاطفية التي يفسرها دماغنا تلخيص كتاب الدماغ للكاتب ديفيد إي تصميم الصورة ريم أبو فخر

نتابع في مقالنا عن تلخيص كتاب الدماغ 

الحس المواكب : 

هو ظاهرة إدراكية تحدث عند ما تختلط |الإدراكات الحسية| في الدماغ ، 

في هذه الحالة يمكن أيضاً تنشيط أجزاء| الدماغ| التي تتعامل عادة عند ما يعجب شخص ما بشي مرئي مثل الألوان في غروب الشمس ،

 وهذا يؤدي إلى إبلاغ الأشخاص الذين يعانون من الحس المواكب مثل القدرة على تذوق الكلمات من الصفحات ، أو سماع الموسيقى كالألوان ، 

|الحس المواكب| ليس إعاقة لكن مثال واقعي على كيفية ارتباط قدرة دماغك على معالجة الواقع ارتباطاً وثيقاً بأعضائك الحسية .

الفصل الثالث : تستخدم معظم القرارات دون وعي 

من منظور عصبي لديك السيطرة أقل مما تعتقد في جزء دماغك ، الذي يتحكم في قراراتك اليومية ، يعالج دماغك الكثير دون وعي ، أن معظم مهامك اليومية هي مهارات تمارس ، والتي يمكن لعقلك تشغيلها على التيار الآلي هذا يعني أن في الواقع أفضل في القيام بأشياء عند ما لا تفرط في التفكير فيها .

من المرجح أن ترتكب أخطاء عند ما ينخرط دماغنا الوعي ، يعمل عقلك الواعي أيضاً من أجلك عندما لا تلعب رياضات تنافسية ، مثلاً من المرجح أن تُكون انطباعاً سلبياً من شخص

ما إذا كانت هناك رائحة كريهة في الهواء عند مقابلته ، من المرجح كذلك أن تصف علاقتك مع الآخرين بحرارة اذا كنت تحمل مشروباً دافئ في ذلك الوقت . 

كل هذا يوضح أن أدمغتنا حساسة للغاية لنوع النشاط اللاوعي المعروف باسم التمهيدي ، نتيجة لذلك يتأثر بأتخاذ القرار لدينا باستمرار بإدراكنا الحسي حتى عندما لا ندرك ذلك .

الفصل الرابع : قراراتنا تتأثر في الأشباع الفوري 

العوامل التي تؤثر على عملية إتخاذ القرارات الواعية لدينا ، هو أن خيارتنا تشكل عندما تحفز الإشارات الحسية والعاطفية أجزاء مختلفة من| الدماغ |حتى تتصرف بناءاً عليها يمكن لعملية صنع القرار هذه تنشيط حلقة التغذية الراجعة مع الارتباطات الإيجابية والسلبية .

الفصل الخامس : التواصل الاجتماعي والتعاطف 

البشر مخلوقات اجتماعية للغاية لدرجة أن نشاط دماغنا يعكس رغبتنا في| التواصل البشري| ،

 ذلك لأن محاولتنا للقراءة الآخرين وتواصل معهم يتم تسهيلها من خلال التعاطف أو القدرة على التواصل معا الآخرين ، 

من الناحية العملية نفهم التعاطف على أنه وضع أنفسنا في مكان شخص آخر وفهم مايشعر به ، لكن إذا تعاملنا معه من منظور عصبي يمكننا أن نرى أن التعاطف يحدث بالفعل من خلال الانعكاس .

الانعكاس : هو عملية عكس تعبيرات وجه شخص آخر لإرشاد أدمغتنا بما يفكر فيه .

الخلاصة أن تعلم أدمغتنا كل ما نفهمه من العالم ، لكن غالباً لا نفهم الكثير عن أدمغتنا يمكن أن يساعدنا فهم المزيد حول مفاهيم القدرة والتعاطف والعملية الحسية في تعرف على أدمغتنا، وتقدير العملية المعقدة التي تواجهاها في حياتنا اليومية ، 

يمكن أن تساعدنا هذه المعرفة أيضاً على الشعور بالثقة في التعلم أشياء جديدة وإعادة تمرين أدمغتنا وتنمية التعاطف لتحقيق علامات أفضل معا الآخرين .

إن هذا الكتاب فيه أمور مقعداً قليلاً لأنها علمية شارك أجبوبتك عنه من خلال التعليقات ، 

هل أعجبك أم لا ؟

📚 بقلم فاطمة حمدان