عرض المشاركات المصنفة بحسب مدى الصلة بالموضوع لطلب البحث مقال. تصنيف بحسب التاريخ عرض كل المشاركات

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 9/11/2021 05:04:00 م

 الطريقة الأمثل لكتابة مقال تسويقي مميز


الطريقة الأمثل لكتابة مقال تسويقي مميز
الطريقة الأمثل لكتابة مقال تسويقي مميز


ما هو المقال التسويقي؟

 ما هي الطريقة الصحيحة لكتابة مقال تسويقي ناجح؟

  1. حدد هدفك  الذي ترغب في تحقيقة من كتابة مقال التسويقي.
  2. تحديد جمهور المقال الذي تكتبه، و ادرس اهتماماته 
  3. تحدد كلمات مفتاحية فعالة تتعلق بموضوع المقال التسويقي
  4. الاهتمام ببنية المقال التسويقي 
  5. مراجعة المقال التسويقي قبل نشره

في البداية ينبغي أن يكون العنوان جذاباً

لا شرط أي يكون بصيغة أدبية، و لكن يجب أن يكون عنوان يعبر عن حاجة العميل

مثل: ( هل تبحث عن سيارات مستعملة بسعر مناسب؟، ماذا تعلم عن نظام التسويق بالعمولة ؟) ،

أما المقدمة 

فيجب أن تكون محفزة و مليئة بشويق مما يدفع القارئ لمتابعة القراءة.

بينما عرض المقال أو اللب المقال

ينبغي أن خالياً من الأخطاء الشائعة و النحوية و الإملائية، و من الأفضل أن تضع عنوانين فرعية دقيقة مناسبة للمقال، و كن حذراً من استخدام أي معلومات غير دقيقة و ابتعد تماماً عن النسخ و اللصق لأنك بهذه الطريقة سوف تأذي نفسك ككاتب. 

لذا، أنصحك باختيار و كتابة شيء خاص بك تماماً. 

و في الملخص

اكتب ملخص لما شرحته ضمن فقرة صغيرة، تساعد القارئ على مراجعة المعلومات التي قدمت له بصورة سريعة.

أما بالنسبة لقسم الطلب فيجب أن يكون تفاعلياً، إذ يعد هذا العنصر من العناصر المقال التفاعلية، يمكن في هذا الجزء من المقال أن تسأل القارئ عن رأيه، أو اطلب منه المساعدة، يجب أن تسعى بقوة إلى خلق رابطاً بينك و بين القارئ في كل مقال تكتبه. فطلب مثلا؛ مشاركة المقال مع المهتمين، إبداء رأيهم و إرسال رسائلهم و مقترحاتهم إليك. فبهذه الطريقة سوف تصنع محتوى ينال اهتمامهم و حاجتهم.

هل تمتلك فكرة عن معنى هذا المصطلح؟

في الحقيقة إن المقال التسويقي هو نوع من المقالات  المنتشرة بكثرة  في مجال التسويق الإلكتروني.

لذا، سوف نتحدث في هذه المقالة عن الطرق الصحيحة و الناجحة لكتابة مقال تسويقي جذاب.

في البداية يجب علينا أن ندرك ما هو المقصود بالمقال التسويقي، و الذي هو عبارة عن أحاديث وديّة تجرى بين المسوق و العميل، و قد تتناول هذه الأحاديث عيوب و مزايا منتج ما، أو ربما تتمحور حول شرح لخدمة معينة.

و ربما ينقسم المقال إلى عدة أقسام و أشكال، و كما أثبت هذا النوع من التسويق  نجاحاً مبهراً في مجال ترويج للمنتجات و التعريف بالخدمات.

و لكن كتابة المقال التسويقي تحتاج إلى دقة و أسلوب معين و شروط يجب على الكاتب أن يعلمها و يتقنها، إذ أن كتابة المقال التسويقي يجب أن تكون مراعية لأصول الكتابة و الترويج بهدف ظهور هذا المقال في مقدمة نتائج البحث، و أيضاً يجب أن يمتلك كاتب هذا المقال أسلوب متقناً لجذب العميل و دفعه لشراء هذا المنتج.

سوف نذكر بعض النصائح الهامة لكتابة مقال تسويقي ناجح و جعله يظهر في مقدمة نتائج البحث.

إن لكل مقال هدف و موضوع محدد يمكن اختياره بناءً على عدة أسس و قواعد، أولها تلبية حاجة الجمهور و العملاء لمحتوى المقال التسويقي. فمثلاً يمكنك الكتابة مقال تسويقي عن منتجاتك و خدماتك و مزايا و عيوب منتج ما، و يمكنك أيضاً كاتبة مقال تقارن فيه بين منتجين أو أكثر، فكل مايتعلق بموضوع الخدمات و المنتجات هو موضوع أو مادة صالحة للكتابة عنها.

و لتحديد هدفك من كتابة المقال حاول دائما أن تسأل نفسك هذه الأسئلة؛

  • هل تريد كتابة مقال للتعريف بمنتج ما و للإعلان عنه؟
  • هل تكتب هذه المقال بهدف تحويل زوار المقال إلى عملاء أم فقط لزيادة عدد جمهورك من القراء؟
  • هل هدفك التعريف بعلامات التجارية خاصة بك؟
  • حاول أن تسأل نفسك هذه الأسئلة دائما لكي تتمكن من تحديد هدفك من المقال التسويقي ليكون مقالاً ناجحاً.

إن قيامك بتحديد جمهور الذي تكتب له، و سعي لمعرفة اهتماماته و حاجاته،سوف يساعدك على صنع محتوى عظيم و مقال ناجح و جذاب قد يقرأ عدة مرات.

إذ ينبغي أن تحدد اللغة التي ستخاطبه بها، و الأسلوب الذي سوف تكتب به، و تحدد محاور أساسية للمقال يجب أن يبنى عليها.

إن الكلمات المفتاحية و الرئيسية تعبر كلمات سر خاصة لنجاح المقال التسويقي الخاص بك.

هناك بعض النصائح العامة يمكن لها أن تساعدك على اختيار كلمات مفتاحية؛

  • يجب عليك ان تحرص على أن تكون الكلمات المفتاحية مرتبطة بصلب الموضوع.
  • اختبر كلماتك في محركات البحث.
  • اختر الكلمات المفتاحية التي تظهر لك في مقدمة نتائج البحث، و التي يجب تحظى بمنافسة أقل.

ينبغي تقسيم المقال تسويقي إلى خمسة أقسام لكي يكون مقالاً ناجحاً، فيجب أن يحتوي على ( العنوان ، المقدمة، عرض المقال، الملخص ، و الطلب)

حاول أن لا تنشر مقالك مباشرة، فمن الجيد أن تنتظر يوم أو اثنين من أجل تنقيته قبل نشره، فهذا سوف يساعدك على إيجاد أخطائك و تصحيحها و تقديم مقالك بصورة جيدة. فإن التزامتك بهذه الخطوة سوف يساعدك على تقديم محتوى ناجح و جذاب و خالي من العثرات و الأخطاء.

هذه هي جميع النصائح التي سوف تساعدك على تقديم مقال تسويقي ناجح لجذب الجمهور و العملاء لمنتجاتك و خدماتك. 

و إذا كنت تواجه مشكلة في كتابة المقال التسويقي، شاركنا تعليقاتك و استفساراتك و سوف نجد لك الإجابة بكل سرور و تفانِ.

✍🏻 بقلمي إيمان الأغبر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 9/14/2021 07:55:00 م

 الطرق السليمة لكتابة مقال متوافق مع SEO -الجزء الثاني


الطرق السليمة لكتابة مقال متوافق مع SEO -الجزء الثاني
الطرق السليمة لكتابة مقال متوافق مع SEO -الجزء الثاني

تتمة لما تحدثنا عنه سابقا حول الطرق السليمة لكتابة مقال متوافق مع SEO 

إن التطور التكنولوجي السريع أدى إلى وجود متطلبات كثيرة لنجاح نشر المقالات، و جعلها من المقالات الناجحة من خلال تصدرها نتائج لمحركات البحث.

و لقد استعرضنا في المقال السابق عدد من القواعد و الشروط الأساسية التي ينبغي على كاتب المحتوى أو أصحاب المواقع الإلكترونية تطبيقها على المقالات.

و بالطبع عزيزي القارئ إن فضولك في استكمال رحلة الغوض بالمعرفة و استكشاف هذه القواعد و الشروط هو الذي سيدفعك إلى متابعة الأسطر القادمة لكي تتعرف على المزيد من هذه القواعد و الشروط لكي تصبح مقالاتك المبدعة متوافقة مع SEO.


قواعد الSEO التي يجب الالتزام بها.

١_ تنسق المقال

بالطبع إن معظم كتاب المحتوى يدركون تماماً أهمية تنسيق المقال بشكل بسيط و سلس،  لكي يسهل على القارئ قرائته.

فإذا كان مقالك يفتقر إلى هذه العوامل الرئيسة، فإنه من الواجب عليك أن تقوم بتعديل أخطائك على الفور.

و من أهم العوامل التي تحتاجها إلى تنسيق المقال بشكل بسيط و جيد؛

• ينبغي أن يقسم المقال إلى عدة فقرات، و من الأفضل أن لا تتجاوز كل فقرة ال١٠٠ كلمة.

• يجب أن يحتوي المقال على عنوانين أساسية و فرعية، لكي تسهل على القارئ إيجاد المعلومة التي يبحث عنها.

•استخدم دائما خط مناسب و حجماً مناسباً  للعين، حيث يفضل أن يستخدم المقال حجم خط واحد و شكل واحد، و لكن ليس هنالك مشكلة إذا اعتمدت نمطين أساسين.

• إذا كان المقال طويلاً فمن الرائع أن يقسم إلى جزئين برابط واحد.


٢_ استخدام كلمات مرادفة للكلمة الرئيسية

إن تتطور محركات البحث أدى إلى وجود تركيز كبير على كلمات المفتاحية الموجودة في النص.

حيث من الجيد أن يتضمن مقالك كلمات مفتاحية و عدد من الكلمات المرادفة لها. 

و لكن كن حذراً على أن تكتب هذه الكلمات بشكل انسيابي دون تركيز المباشر عليها.


٣_ الربط الداخلي بين المقالات

يعتبر الربط الداخلي للمقالات المتشابه أو ذات الصلة بالموضوع واحد من أهم شروط الSEO. 

حيث إن ربط مقالك الحالي بمقال آخر لك مشابه له سيساعد عناكب محركات البحث على تنقل من مقال إلى الآخر داخل موقعك، و بالتالي سوف تزيد ثقة محركات البحث بموقعك الخاص مما يجعله يظهر في مقدمة نتائج البحث باستمرار.


تعتبر هذه أحد أهم شروط SEO التي أصبحت اليوم من أهم عوامل نجاح مقالاتك لكي تتصدر نتائج البحث باستمرار.

لذا، إذا أدرت لموقعك النجاح و التطور اسعى دائما لتطبيق المقالات المتوافقة مع شروط الSEO.

بقلمي إيمان الأغبر ✍️

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/24/2022 05:06:00 م

أحداث كتاب شاهد عصره -الجزء الرابع والأخير
 أحداث كتاب شاهد عصره -الجزء الرابع والأخير 
تصميم الصورة : رزان الحموي   
استكمالاً لما ورد بالمقال السابق   

مع معرض عبد السميع، فن في التصوير الذاتي، ويقول أن محب لعمله بشكل كبير، لذلك يرى أعماله الفنية الجديدة بشكل مستمر لأنه يحاول ويجيد نقل التأثيرات والانفعالات الحاصلة من خلال الفرشاة.

لنحاول منح الاتحاد الاشتراكي السلطة

يقول أنه كل مشكلته انعدام فعالية لجنة الاتحاد، نتيجة لعدم فعالية الاتحاد الاشتراكي ككل، ولكن لم قمنا بمنح سلطاته سوف نجعل جهاز الاتحاد القائم فعال.

وتحت مقال "أغرب زفاف جماعي طائر"

يجتمع النمل ويبدأ بالتأكد من خلو المكان من أي عدو.

الملكة تمتلك أجنحة ولهذا السبب يتم الحفل في الجو، بعد ذلك تسقط الأجنحة وتبدأ بإقامة مستعمرة جديدة.

وأما عن المقال المعروف باسم"هل نحن السبب بقيام الحرب العالمية الثالثة"

يقول الكاتب أته وجدت رواية على الشاطئ تحولت إلى فيلم أقوى منها.

وأن السبب في ضرب واشنطن ولندن لروسيا عن طريق الخطأ، وأنه وجد طيارين مصريين قاموا بإلقاء القذائف الروسية عليهم.

كان باعتقادهم أن روسيا التي حاربتهم، لذلك السبب شنت الحرب فيما  بينهم.

وعندها تم إدراك أن الكفاح يدفع الغرب إلى فقدان صوابه. 

وتحت مقال "عبقريات مدفونة" 

تقول إنه تم حل جميع المشاكل ولم يبقى سوى إضافة هاتف للتواصل، وهذا موضوع لا تتم رؤيته إلا في مصر. 

ومع مخرج جديد يعرفنا على كرم مطوع الذي لاينقل الرمزية في الإخراج في الطريقة التي أتقنها في الخارج، ولكن من العلم ذاته يستطيع أن يتبع طريقة تخصه هو. 

أما عن مقال "اللقاء بعد عمر طويل" 

يقول أن |أم كلثوم| وعبد الوهاب تقابلوا بعد ثلاثين عاماً، وقد أخبرهم على هذا بوادر التطور الموسيقي. 

ومع حديث مع "أم كلثوم" 

تحدث عن تجربته عندما تحدث إليها، شعر بأنها تريد أن تغير في بلدها ليس بصوتها فحسب. 

ولو استطاعت أن تغير في جوانب أخرى كانت في غاية السعادة. 

وتحت مقال "حديث صريح مع العاملة النقابية عائدة فهمي" 

ترى أن عمل المرأة سوف يزداد في الفترات القادمة، وأن سبب ترشحها سوء الأوضاع  السائدة. 

وتحت مقال"أوقفو هذه الجرائم" 

يقول أن خادمة لديهم في الشقة المجاورة، كانت ضحية مخدومية إلى الوقت الذي جاء ووفاتها المنية. 

أما عن" نجيب محفوظ والاتحاد القومي "

يقول أنه كان متحمس لدرجة كبيرة، لأنه سوف يعمل في |السياسة|، واللجان، وصياغة القرارات. 

ومع مشروع الخمس سنوات لتحسين الذمة يقول أنه استباح المسؤولين عن الأنابيب، كانوا من الممكن أن يقضوا على  أسرة بأكملها من أحل فعل الأشياء الذين أرادوها. 

ومع" النقد الشامل" 

يقول أن النقد ليس تجريحاً أبداً إنما جزء متمم لكل عمل. 

آن الأوان لوضع حد للمؤتمرات التي ينتهزها كبار الموظفين، ويستولوا على الدعوات ويحولوها من مؤتمر إلى نزهة لهم. 

النهاية... 

رغد عباس

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 7/04/2021 04:40:00 م

 لكل مقام مقال 

لكل مقام مقال
لكل مقام مقال 

هل أنت أم جيدة ؟ 

هل تلومين نفسك على تقصيرك مع أطفالك؟

هل تلومين نفسك على طريقة تعاملك مع أطفالك ؟

هل تشعرين بأنك قدمتي لطفلك الأول أكثر من الباقي؟ 

ماهو الحل الأفضل لإيقاف اللوم ؟ 

لكل أم تشعر بالتقصير وتتعب من المقارنة قبل النوم وتجعلها تشعر بالندم والتعب والسؤال الذي يهمس بأذنها هل أنا أم جيدة ؟ هل أقوم بأفضل مالدي ؟ هل كل ماقدمته كافي؟ 

لكي نخفف هذا الشعور وبعد فترة نتخلص منه علينا  اتباع عدة أساسيات في حياتنا اليومية مع أطفالنا ..

▪︎الرعاية : الواجب على كل أم وأب توفير الرعاية لأطفالهم والتي تتضمن توفير  الطعام والشراب واللباس والتعليم والسكن والترفيه ، لأن عدم توفير الرعاية الأساسية سيرافقها الشعور بالذنب للأهالي المهتمين لذا الحجر الأساسي هو توفير الرعاية .

▪︎ البناء لا الهدم : لكي لا نحفز شعور الذنب والتفكير بهواجس التقصير يجب أن تكون علاقتنا مع أطفالنا أساسها بناء الشخصية والفكر وبناء العلاقة الصحية عن طريق الحوار والحب وشرح عواقب الأمور على عكس الهدم الذي يعتمد على حل المشكلات السريعة بالضرب والعقاب والصراخ والعقاب المخيف لأن ذلك يضر بشخيصة الطفل ويرافقه شعور بالذنب من قبل الأهل المهتمين بمشاعر وشخصية أطفالهم 

▪︎ تحقيق العلم والمعرفة في التربية  : الحرص على تقديم الأفضل يعني عليك أن تتثقف وتبحث وتطور نفسك في التربية فعندما تزداد المعرفة تزداد القدرة على التصرف بالمواقف الصعبة ، التربية تحتاج إلى أن نفهم ما وراء الحدث وأسبابه وحل المشكلة من جذورها 

وكل ذلك لا يأتي إلا بالمعرفة ويتبع ذلك الروتين والقوانين وتقتيات كثيرة تعلم الطفل الاستقلالية والثقة بالنفس وتكوين مهارات التفكير الإبداعي وحل المشكلات لديه 

▪︎ التواجد : كلما كنا متواجدين مع أطفالنا سنعرف التفاصيل عنهم وبالتأكيد هناك جزء يجب أن ننفصل فيه عنهم ولكن هنا نقصد بأهمية التواجد الذي يجعلك على معرفة كاملة بأغلب أحداثه اليومية وعلى معرفة ماذا يحصل مع أطفالك ، فالخروج من المنزل وتوكيل أحد برعايتهم يحرمك التقرب ومعرفة شخصية طفلك وكيفية صرف يومه فعندما تشاهدي طفلك مجروح ولا تعرفين السبب سوف تشعرين بالتقصير..

▪︎ استشارة أهل الثقة : عندما تثقين بزوجك ورأيه ونظرته للأمور اسأليه عن أدائك مع أطفالكم وإذا يوجد أحد مختص بالتربية أيضا" اساليه فعندما تفعلين ذلك  يخف شعورك بالقلق والتقصير 

▪︎ الوسواس الذي ينعكس على أطفالك وطريقة تربيتك لهم : فعندما تشعرين بالتقصير ممكن أن تفعلي أمور أطفالك ليسوا بحاجة لها الإعتدال أساس لبيئة صحية للطفل 

▪︎ لا للمقارنة : لاتقارني نفسك مع طفلك الأكبر والأطفال الأصغر وبالعكس فالكل مقام مقال فكل طفل جاء بوقت معين وكنت أنت بعمر معين وظروف معينة .


الأم المهملة لا تشعر بتقصيرها وتشعر أنها الأفضل دائما" 

والأم المهتمة التي تشعر بالقلق وتلقي اللوم على نفسها من أجل أطفالها ولا تعلم أنها الأفضل لذلك ماتقدميه لطفلك كافي وجيد توقفي عن لوم نفسك وابحثي عن تطوريها لك كل الحب والاحترام...

بقلم نور العصيري

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 9/14/2021 07:52:00 م

 الطرق السليمة لكتابة مقال متوافق مع SEO - الجزء الأول


الطرق السليمة لكتابة مقال متوافق مع SEO - الجزء الأول
 الطرق السليمة لكتابة مقال متوافق مع SEO - الجزء الأول


ما هو الSEO؟ و ما هي فائدته؟

اعتقد أن الأمر أشبه بالصعود على درج النجومية و الشهرة.

حيث تسعى معظم الشركات إلى تسويق مقالاتها و تزويدها بمحتوى جذاب ليتصدر أول نتائج في محركات البحث.

بالطبع إن الأمر لا يحتاج إلى تعويذة سحرية من أصحاب القوى الخارقة، بل إنه أمر بسيط للغاية.

لذا، قررنا أن نغوص في أعماق المعرفة و نكتشف أهم قواعد و شروط SEO البسيطة، ذات التأثير الإبداعي و الفني و التي تعنى بجودة المقال و تحسينه لكي يظهر للقراء بطريقة إبداعية مذهلة.


و يتم اختصار هذه القواعد و الشروط تحت عنوان " تحسين تجربة المستخدم"

و هذا هو الأمر الذي ينبغي عليك الاهتمام به عن كثب. حيث تندرج كافة شروط SEO تحت هذا العنوان، و من أجله أيضاً تتبدل و تتغير هذه الشروط مع مرور الوقت.


_ فما هي قواعد SEO التي يجب الأتزام بها؟

١_ رابط المقال

إن أفضل أشكال الروابط هي تلك التي تحتوي على كلمة مفتاحية التي يركز عليها النص. 

حيث تعمل محركات البحث في منح أهمية بالغة لأول ثلاث كلمات من الرابط، و من الجيد أيضاً عدم استخدام أرقام بل كلمات واضحة و صريحة، و أن تبتعد عن الروابط الطويلة قدر الإمكان.


٢_ عنوان المقال

يعتبر العنوان هو البوابة الأولى التي يقرر القارئ أو الزائر أن يقرأ المقال، و إذا كان العنوان مبهم و غير واضح أو جذاب فسوف يضطر القارئ ليبحث عن مقال آخر.

و لهذا السبب نرى معظم المواقع الكبرى تهتم في بكيفية كتابة عنوانين جذابة و ملفتة، حيث يمكنك أن تبدع في هذا الجزء من المقال و لكن عليك الانتباه لشروط SEO و التي هي؛

▪︎ لا تعرض محركات البحث عنوانين الطويلة التي تتجاوز ٦٠ حرفاً.


▪︎ يجب أن يحتوي عنوان المقال على كلمة أساسية يتمحور حولها المقال.


▪︎ يجب أن يحمل عنوان المقال الوسم H1 واحد، و ينبغي أن لا يوجد في هذا المقال أي وسوم أخرى.


٣_ المقدمة

و الآن ننتقل إلى العامل الثاني من عوامل نجاح المقال و الذي هو " المقدمة" 

حيث تعتبر المقدمة هي المفتاح الرئيسي الذي يجذب القراء لقراءة المقال.

و لكي يكون المقال متوافق مع شروط SEO يجب أن تحتوي المقدمة على كلمة مفتاحية و لكن بشكل انسيابي، دون التركيز عليها بشدة.


٤_ طول المقال 

لقد أجمع خبراء SEO أن كلما كان المقال طويلاً، كلما كانت فرصته التنافسية أكبر.

حيث يرى البعض أن المقال الذي يحتوي على ٢٠٠٠ كلمة يعتبر من المقالات المميزة على محرك البحث.

حيث تتحور أهمية طول المقال، أنه يحتوي على عدد أكبر من المعلومات التي يبحث عنها القارئ. و هذا يدل على أن علاقة طول المقال ليست مرتبطة فقط بعدد كلماته بل بالمعلومات التي يحتويها المقال 


و بالطبع هذه ليست سوى عدد قليل من شروط و قواعد الSEO.


فإذا كنت من الأشخاص المهتمين في هذا المجال. و تسعى لتطوير موقعك و تصدره محركات البحث، ينبغي عليك معرفة جميع القواعد و الشروط الأساسية لSEO، و التي سوف نتابع ذكرها في المقال التالي....

بقلمي إيمان الأغبر ✍️

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/03/2022 04:48:00 م

ماهي حقيقة الرحلة ٩١٤
ماهي حقيقة الرحلة ٩١٤
تصميم الصورة رزان الحموي
تحدثنا في بداية مقالنا عن أغرب الرحلات في التاريخ وهي قصة الرحلة ٩١٤ ، وختمنا مقالنا السابق عندما قلنا أن المصدقون بنظرية المؤامرات الحكومية ، ادعوا أن الأمر إحدى تجارب الحكومة الأمريكية وربطوا الأمر تحديداً بمنطقة مشهورة بغموضها وهي المنطقة ٥١ الشهيرة والتي سوف نتناولها في مقالات لاحقة 

 بالطبع النظرية كغيرها من النظريات لم تجد تأييداً...

إذاً ما هي القصة وماهو السر؟؟؟ اسمعوا التالي.

بعد الكثير من |التحقيقات| والمحاولات الحثيثة للكشف عم ملابسات الحادثة ، ظهر مايمكن اعتباره التفسير المنطقي الأبرز لما حدث 

 حيث أفادت التقارير أن أول ذكر لهذه الحادثة قبل انتشار خبرها بهذا الشكل الكبير ،كان من خلال مقال لجريدة تدعى ويكلي نيوز 

هذه الجريدة نشأت عام ١٩٧٩م على يد جينيروسو بوب ، وقد استمرت بالطبعة باللونين الأبيض والأسود ، كما اشتهرت بأنها قد تعرضت أكثر من مرة لهجوم حيث أنها تطرح مواضيع خالية من المصداقية 

وعلى الرغم من هذا حظيت هذه الجريدة بانتشار واسع ، كما احتلت بعض مواضيعها الصدارة فيما يخص الأمور الذي يقرأها الأمريكيون 

من هذه المواضيع بات بوي ألينز ,وموضوع مقالنا " الرحلة ٩١٤ " 

 هذه الجريدة استمرت كجريدة ورقية حتى عام ٢٠٠٧م ، حيث توقفت لمدى سنتين قبل أن يعاد إصدارها كجريدة رقمية عبر الإنترنت ، 

المواقع الإلكترونية التي تعنى بإظهار الحقائق المزيفة قامت بالتحريات وعادت بالتحليل التالي.

جذور القصة تعود إلى العام ١٩٨٥م في مقال نشر في جريدة weekly world news تحدث عن حادثة الرحلة ٩١٤ 

هذا المقال كتبه كاتب يدعى ايدي كلونتز والذي تولى تحرير الجريدة إلى العام ٢٠٠١ ، ثم أعادت الجريدة نشر القصة مرتين عام ١٩٩٣م وعام ١٩٩٩م 

عدة أمور أكدت للمحققين أن القصة قد تكون ملفقة 

أولها أن الجريدة تعيد نشر القصة وتغير التاريخ الذي حطت فيه الطائرة في مطار كركاز ، فتارةً يكون في العام ١٩٨٥م ثم ينتقل إلى العام ١٩٩٠م ليستقر بعدها إلى العام ١٩٩٢م 

 ليأتي بعدها دور الصور التي استخدمت للطائرة حيث أن هذه الصور أيضاً  ليست لطائرة من نوع  pan amercan 914 بل هي لنوع دي سي  DC 4  استخدمت حوالي للعام ١٩٣٥م 

 هل تذكرون مراقب الملاحة الجوية خوان الذي كان له الدور الأبرز في القصة والذي تحدث مباشرة مع كابتن الطائرة.

بالطبع كان لابد من إبراز صورة لإضفاء المصداقية على الموضوع ، إلا أن الجريدة قامت بتغيير صورة خوان في كل مقال ، ماعزز من فرضية أن القصة من خيال الكاتب 

 أكمل| المحققون |تحقيقاتهم وتمكنوا من الوصول إلى سجلات الطيران المدني الأمريكي ، ليتفاجئوا بعدم وجود ذكر لهذه الرحلة في السجلات الخاصة بالتحقيقات حول حوادث الطيران مابين عامي ١٩٣٤و١٩٦٥

 ومع هذا بقي الجدل قائماً وخصوصاً عند شيوخ خبر التقويم العائد للعام ١٩٥٥م والتي أكد البعض وجوده بينما نفى البعض الأخر ، والتحقيقات لم تستطع إثبات صحة خبر التقويم من عدمه ، لتبقى كل الفرضيات قائمة بخصوص أغرب رحلة في تاريخ الطيران ،

إذا أصدقائي... الرحلة ٩١٤.

 كل هذه المعلومات حول الرحلة الغريبة التي سمعتم بها .... من الرحلة التي استغرقت ٣٧ سنة لتصل إلى محطتها الأخيرة ، إلى الأمور الغريبة التي حصلت مروراً بمختلف النظريات التي حاولت تفسير ماحدث للطائرة ، تبقى الأسئلة قائمة 

 هل حصلت الرحلة ٩١٤ فعلاً؟؟

 وهل من المعقول أن يكون| السفر عبر الزمن| ومايرافقه من مصطلحات حقيقة ؟؟

 وهذه الرحلة خير دليل عليها ؟؟

 ماذا عن الفضائيين وماذا عن نظريات المؤامرة وعن مثلث برمودا ؟؟

 هل تصدقون أن أحدها يكون السبب باختفائها ل ٣٧ عام ؟؟

 وماذا عن الجريدة التي يقال بأنها لفقت الأمر ، هل يعقل أن يصل الهوس بالشهرة إلى حد تلفيق مثل هذا الخبر الغريب بطريقة تثير الرأي العام والاستهزاء بعقول القراء ونشره أكثر من مرة ؟؟

وماذا عن التقويم العائد للسنة التي اختفت فيها الطائرة ؟؟

هل هو الأخر قصة مخترعة أم أمر واقع ؟

 وأخيرا أصدقائي ماذا عنكم إن كنا نتكلم في عالم الخيال أو الواقع ، خصوصاً اليوم في ظل مايتم نشره على مواقع التواصل من أشخاص يدعون أنهم في أزمنة أخرى إما في المستقبل أو في الماضي ، هل تظنون حقاً أن الحكومات تخفي عننا تجارب نتائجها لا يصدقها عاقل؟؟ 

لا أحد يعلم.

🔮 بقلمي حسن فروخ

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 8/12/2021 03:00:00 م

ساعة من دون عقارب، داخل أجسامنا!!!  - الجزء الثالث -

 ساعة من دون عقارب، داخل أجسامنا!!!- الجزء الثالث -



أكملنا في مقال سابق " الجزء الثاني " الحديث عن السّاعة البيولوجيِّة، فبعد أن افتتحنا المقال بالحديث عن عناوين ذكرناها في "أوّل مقال " خاص بهذا الموضوع، 

تطرّقنا للإجابة عن أهم الأسئلة،

 وهو آلية عمل السّاعة البيولوجيِّة، ...

فتحدّثنا عن أهم الهرمونات الّتي تخضع لتأثير السّاعة، ما هي هذه الهرمونات؟ 

 كيف تؤثّر في الجسم؟ 

 وغيرها من التّفاصيل الّتي ساعدتنا بشكل كبير في الإجابة والاستفاضة بشرح هذهِ الآلية، ثمَّ أنهينا المقال بذكر مجموعة من التّصرُّفات الخاطئة ،

 والّتي نقوم بها يوميِّاً وتؤثّر بشكل كبير على هذه السّاعة، وتعرقل عملها.


سننهي في هذا المقال موضوع السّاعة البيولوجيِّة، بحيث - إن شاء الله - تصبح لديك معرفة جيِّدة حولها وحول آلية عملها وحول تفاصيل سنقوم بذكرها في مقالنا هذا.


ماذا يحصل في جسمك خلال اليوم؟


لو افترضنا أنَّ موعد النَّوم الخاص بك يكون السّاعة الثّانية عشر بعد منتصف الليل، 

فعندما تصبح

 السّاعة التَّاسعة مساءً

 تبدَأ نسب الميلاتونين (المنوِّم) ترتفع وتزداد في جسمك بشكل تدريجي، وأصبح لديك علم بأنَّ إفراز الميلاتونين يتم استجابةً لعدم وجود الضّوء. 


وعندما نصل إلى 

السّاعة العاشرة والنّصف مساءً

، تبدأ حركة الأمعاء تقل، 

في السّاعة الثانية عشر بعد منتصف الليل 

(ميعاد النّوم) ، تكون قد وصلت نسب هرمون الميلاتونين (المُنوِّم)، إلى أعلى نسبة لها في الدّم، وبالتّالي لا تلبث أن تُغمض عينيك وتنام.


بعد الساعة الثانية عشر من منتصف الليل
 حتّى السّاعة الثانية صباحاً 

تكون قد وصلت إلى مرحلة النّوم العميق. 


إثراء :

في مرحلة النّوم العميق الّتي تُعدُّ المرحلة الأخيرة من نوم حركة العين غير السّريعة (تعرف باللّغة الأجنبيّة بNREM، وهي عبارة عن ثلاث مراحل، سوف نستفيض بالحديث عنها في مقال لاحق) ، وفي هذهِ المرحلة تكون الموجات الدّماغيّة أبطأ ما يمكن، حيث تكون الخلايا العصبيّة قادرة على الرّاحة، وفي هذه الأثناء ينخفض لديك كل من :

  1.     معدّل التنفُّس. 
  2.     معدّل ضربات القلب. 
  3.     نشاط الدّماغ. 


في السّاعة الرابعة والنّصف فجراً

، درجة حرارة جسمك تقل، إلى أن تصل إلى أخفض درجة لها خلال الأربعة وعشرين ساعة الماضية.


في الفترة بين السّاعة السادسة والسّاعة السّابعة إلّا ربع صباحا

 يرتفع ضغط الدّم لديك، وتلك أولى الآليات الّتي يقوم بها جسمك ليساعدك على الاستيقاظ والنّهوض من الفراش.


عندما تصبح السّاعة السابعة والنّصف صباحا 

تبدأ نسب الميلاتونين تقل في جسمك، وبالتّالي تبدأ عمليّة الاستيقاظ من النَّوم.


عند السّاعة الثامنة والنصف صباحاً

، تزداد حركة الأمعاء.

يعدُّ هذا التوقيت من أفضل التواقيت لتناول وجبة الإفطار لأنّك تضمن بذلك هضم أسرع والاستفادة من نواتج الهضم بشكل أكبر. 


عند السّاعة العاشرة صباحاً

 هذا التوقيت يعدُّ من أكثر التواقيت الّتي يعمل فيها مُخّك بكفاءة عالية، حيثُ تكون في أعلى نسب التَّركيز.

ينصح في هذه الفترة القيام بالواجبات الجامعيّة وغيرها، والّتي تحتاج إلى تركيز عالي ودقّة في الفهم وسرعة في الحفظ. 


تستمر هذهِ الكفاءة حتّى السّاعة الثانية عشر ظهراً.


ما العامل المساعد على القيام بكل هذه النّشاطات في  الفترة الصَّباحيّة؟؟

هرمون الكورتيزول، الّذي قلنا أنّهُ يعتبر هرموناً مُنشّطاً، حيثُ أنّ كميات هذا الهرمون تزداد صباحاً لتساعدنا على القيام بما يترتّب علينا من التزامات يوميّة.


وعند وصولك إلى السّاعة الثانية عشر ظهراً 

وما زالت صحّتك جيّدة فهنيئاً لك، لقد قطعتَ أخطر فترة خلال اليوم، وهي الفترة الممتدّة من الساعة السّادسة صباحا حتّى السّاعة الثانية عشر ظهراً، حيث ذكرنا أنَّ الأزمات القلبيّة بمعظمها تحصل في هذه الفترة وتكون أخطر من الأزمات الّتي تحدث في باقي الأوقات.


ومن السّاعة الثانية عشر ظهرا حتّى السّاعة الثانية ظهراً 

تُصنَّف هذهِ الفترة ضمن فترات الرّاحة وينصح بشدّة أخذ قيلولة في هذه الفترة ولا ينصح أبداً بالمذاكرة وذلك لأن نسبة التركيز تكون قليلة والقدرات العقليّة من استيعاب وتفكير وإدراك ضعيفة نوعا ما.


وعندما تصبح السّاعة الثانية والنصف ظهراً

 أنصحك بشدّة - إذا كنت رياضي- أن تذهب إلى الجيم، لأنّهُ-في هذا التوقيت-تكون العضلات في أعلى مستويات التناسق والتكامل فيما بينها.

إذاً لا تنسى هذا الوقت من أفضل الأوقات لممارسة الرياضة أو التمارين، والقيام بنشاط يومي يحتاج قوة وجهد.


وعندما نصل إلى السّاعة الثالثة والنّصف ظهراً

أنصحك من مقالي هذا، إذا كُنت تتدرّب على رياضة تحتاج دقّة، تركيز عالي، وسرعة في الاستجابة مثل التنس أو حراسة المرمى، فهذا هو الوقت المناسب لك لتقوم بهذا النّشاط، لأنَّ هذا التوقيت يعدُّ من أكثر التواقيت الّتي يكون فيها سرعة لرد الفعل على المؤثرات المحيطة بك.


بعد الساعة الثالثة ونصف وتحديداً عند السّاعة الخامسة عصراً

 تكون كفاءة القلب أعلى ما يمكن، وتزداد قوّة العضلات، لذلك أيضاً يعدُّ هذا التوقيت من أفضل التواقيت لممارسة الرياضة.


وعند حلول السّاعة السادسة والنصف مساءً،

 يكون في هذا التوقيت أعلى معدّل لضغط الدّم على مدار اليوم.


في السّاعة السّابعة مساءً

 هنا نلاحظ أنَّ درجة حرارة جسمك تبلغ أعلى مستوى لها خلال اليوم.


وفي الساعة التّاسعة مساءً

 كما ذكرنا سابقا يبدأ مستوى هرمون الميلاتونين يرتفع في الدّم، وهكذا تتكرَّر هذهِ العملية على مدار اليوم.


هذهِ آلية من عدد كبير من الآليات الّتي تحمي جسمك وتُبقيك حَيَّاً. 

جسم الإنسان يعدُّ عالمَاً متكاملاً بحدّ ذاته فهو يحتوي على مكوّنات تعمل مع بعضها البعض كالبنيان المرصوص لتبقى أنت على قيد الحياة، لذلك يجب أن يدوم لفظ الشكر على ألسنتنا تقديراً لهذه النّعمة السّامية..


إلى هنا نكون قد أنهينا هذا المقال الّذي تناولنا فيه الحديث عن السّاعة البيولوجيِّة بتفاصيل كافية، وافية، وتمنحك إلمام شبه تام.


نتمنّى أن ينال هذا المقال إعجابكم. إن أخطأتُ فمن نفسي، وإن أحسنت فمن الله.

أخبرنا في التعليقات ما المعلومة الجديدة التي اكتسبتها عن الساعة البيولوجية في جسم الإنسان ؟؟؟

وشارك هذا المقال مع من تحبهم ليضبطو ساعتهم البيولوجية ويتمكنوا من نمظيم وقتهم والحفاظ على صحتهم ..

.دمتم بخير وصحة 

إلي اللّقاء..

🩺 بقلم الدكتور علي سويدان 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/01/2022 12:36:00 م

أحداث كتاب شاهد عصره - يوسف إدريس - الجزء الثالث -
 أحداث كتاب شاهد عصره - يوسف إدريس - الجزء الثالث - 
تصميم الصورة : وفاء المؤذن
    
استكمالاً لما ورد بالجزء السابق 

ومع خطاب برفقة الفتاة الصهيونية، التي قد تعرف عليها في الطائرة، واتضح أنها أمريكية يهودية، وترى إسرائيل في جانب الحق، وعندما تقرب منها وقرر يطرح وجهة نظره وأنها ليست على حق، لم تستجب ولم تتقبل أي وجهة نظر بما يخص هذا القبيل.

وبعد هذا النقاش الذي لم يدم طويلاً، انسحبت وغيرت موقعها في الطائرة. 

قد تعجب من ردة الفعل التي قامت بها، وقال أنه مجرد حديث لتبادل وجهات النظر لا أكثر. 

وبعد فترة وجيزة من الزمن أرسلت له مرسالاً تقول فيه أنها عرفت آنذاك جانب الحق. 

ومن الخطاب إلى مقال تحت عنوان 

"الحرب في المؤسسة" 

حيث نجد معاناة من الثورية، والأخطر عندما تكون مقنعة وتخفي نفسها، فيحاول قدر الإمكان تحسين الإنتاج لكن للأسف لم يستطع. 

وحتى العمال العاديين يقفون مكتوفي الإيدي والحل الوحيد هو |التعاون|. 

أما "الفرقة والأزمة "

فرقة الإسكندرية عرضت عرض  في الحرفية ولكن الأزمة هي صعوبة عمل الجيل الجديد، والحفاظ على قيمه ومبادئه في نفس الوقت وهذه ليست أزمة الفرقة فقط، بل عرض مسرحي معروض. 

أما رواية تمليك الشقق 

فتهدف إلى تفتيت الملكية العامة إلى ملكية خاصة متعددة. 

بين الهرفاف والسيد راجح يقول أنه وبعد عناء طويل، وجد دار نشر ألمانية ووافقت أن تنشر روايته بعد الترجمة مع مجموعة قصص. 

أما الجواب الآخر كان من شركة الكهرباء، والأمر الذي أثار الاستغراب طلبهم للدفع في نهاية الشهر. 

وإلى مقال "هل تعامل الطبيب كتاجر" 

نجد أن الطبيب يرى الإغراء قوي جداً، المثل الأعلى هو خدمة القادرين، والنتيجة الحاكمية هي شهرة الطبيب الأقل علماً. 

وفساد الوضع بشكل عام بسبب المشاكل. 

لكن نجد طبيب يقود فريق طبي لمقاومة |البلهارسيا|. 

أما عن" أسوان الجديدة "

خزان أسوان، |شركة كيما|، السد العالي، الأشخاص الذين شقوا الجبل، والأروع الإنسان الذي بنى. 

"توضيح" 

يقول أنه من واجب الكاتب أن يلزم الصمت إيزاء المناقشات التي تدور حول عمله. 

لكن المناقشات التي دارت حول مسرحية الفرافير أخذت اتجاه غريب لذلك قرر أن يرد عليها.

وتحت مقال" إنهم سيموتون غداً "

يقول أن الناس اتجهت للشراء بنهم، البقاء للبضائع والهلاك للنقود لضمان تحويل من قرش إلى سلعة. 

ولاتنسو المشاركة من خلال تعليقاتم الرائعة... 

إقرأ المزيد.....

رغد عباس  


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/10/2022 02:20:00 م

مرض الفصام في مقال واحد
مرض الفصام في مقال واحد
تصميم الصورة :  وفاء المؤذن
تعريف الفصام:

إن الفصام اضطراب عقلي شديد يفسر فيه الأشخاص الواقع بشكل غير طبيعي وقد ينتج عن الإصابة بالانفصام في الشخصية مجموعة من الهلوسات والأوهام والاضطراب ا لمبالغ في التفكير والسلوك وهو ما يعرقل أداء الوظائف اليومية ويمكن أن يسبب الإعاقة

أعراض مرض الفصام:

١-البعد عن الواقع حيث يعتقد المريض بوجود معتقدات كاذبة لا تمتُّ للواقع بصلة على سبيل المثال كأن تعتقد أنكَ تتعرَّض للأذى أو المضايقة أو توجيه إيماءات

٢-الهلوسة. تتضمَّن الهلوسة عادةً رؤيةَ أو سماعَ أشياء غير حقيقية وهذه الأمور  بالنسبة لمريض الفصام لها قوة وتأثير  ويعد سماع الأصوات هو أكثر الأشياء التي ترافق | الهلوسة|

٣-التفكير غير المنظم  : يُستدلُّ على التفكير غير المنظم من الحديث غير المنظم يُمكن أن يضعف |التواصل الفعَّال| وقد لا تكون الإجابات ذات صلة بالأسئلة جزئيًّا أو كليًّا. في حالات نادرة قد يتضمَّن الحديث وضع كلمات ليس لها معنى لا يُمكن فهمها 

٤-الأعراض السلبية. تحدث عندما تتقلُّص و تفقد القدرة على العمل بصورة طبيعية على سبيل المثال قد يُهمل الشخص النظافة الشخصية و قد يفقد الاهتمام بالأنشطة اليومية وينسحب اجتماعيّاً

ظهور  الفصام عند الرجال والنساء

يُمكن أن تختلف الأعراض في النوع والشدة بمرور الوقت يتخلَّلها فترات تدهوُر و قد تظلُّ بعض الأعراض قائمة باستمرار.

عندالرجال تبدأ الأعراض في الظهور عادةً في الفترة بين بداية ومنتصف العشرينيات وعند النساء عادةً تبدأ الأعراض في أواخر العشرينيات.

أعراض الفصام عند المراهقين:

١-الانعزال عن الأصدقاء والعائلة

٢-تراجُع  واضح في مستوى التحصيل الدراسي

٣-اضطراب النوم

٤-الاكتئاب والبعد عن المجتمع

متى يجب زيارة الطبيب؟؟

غالبًا ما يفتقر المصابون بالفصام إلى |الوعي| بأن صعوباتهم تنجم عن اضطراب عقلي يتطلب عناية طبية لذا غالبًا ما يلجأون إلى العائلة أو الأصدقاء لطلب المساعدة

مساعدة شخص قد يكون مصاباً بالفُصام

إن كنت تعتقد أن أحد تظهر عليه |أعراض الفُصام| فتحدَّث معه أو معها عما يُقلِقك بالرغم من أنه لا يمكنك إجبار أي شخص على طلب المساعدة  فإنه يمكنك تقديم التشجيع والمُساندة ومساعدة الشخص العزيز عليك في العثور على طبيب أو أخصائي صحة عقلية

هل الأدوية مفيدة في هذه الحالة؟؟؟

قد تكون |المضادات الحيوية| في بعض الأحيان ضرورية أو اللجوء إلى بعض الأدوية الخاصة قد يخفف نوعاً ما عن مريض الفصام

المضاعفات التي تنتج عن مرض الفصام

إذا تُرك الفصام دون علاج فقد يؤدي إلى مشاكل خطيرة تؤثر على كل مجال من |مجالات الحياة| تتضمن المضاعفات التي قد يُسببها الفصام مايلي:

١- محاولةالانتحار

٢-اضطرابات القلق واضطراب الوسواس القهري 

٣-الاكتئاب

٤- لجوء المريض إلى استخدام الكحول أو المخدرات الأخرى 

٥-عدم القدرة على العمل أو الذهاب إلى المدرسة

٦-المشاكل المادية والاجتماعية

٧-السلوك، العدواني

شاركنا بآرائك بالتعليقات

سماح مكية

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/12/2022 10:13:00 م

كيف تربح من موقع Write me لكتابة المقالات والمدّونات؟
كيف تربح من موقع Write me لكتابة المقالات والمدّونات؟
تنسيق الصورة : رزان الحموي
  
يعد موقع Write me موقع لكتابة المقالات، أو القصص القصيرة، أو تحليل شخصية عامة في بعض السطور، ورفعها على الموقع، ثم يقوم الموقع بتنزيلها على مدونة خاصة به، ثم بعد ذلك تبدأ الزيارات للموقع عن طريق البحث على Google 

إن كل 1000 زيارة تأتي للموقع نحصل مقابلها على 3$ أو 5$ وذلك حسب الدولة التي أتت منها الزيارة.

يعتبر هذا الموقع مخصصاً للأشخاص الذي يحبون الكتابة وكتابة المقالات، ولا يستطيعون إنشاء مدونات خاصة بهم، فإذا رغبوا في عمل ترويج لمقالاتهم الخاصة ونشر مقالاتهم على مواقع الإنترنت، يمكنهم كتابة مقالاتهم على هذا الموقع، والموقع يقوم بعمل الترويج لتلك المقالات على |Google| أو أي مواقع أخرى من خلال مدونة خاصة للموقع. 

كيف يتم تسجيل الدخول إلى الموقع؟

ندخل إلى الوجهة الرئيسية للموقع، نضغط على Register، أما إذا كان لدينا تسجيل دخول مسبقاً، نضغط على Login

نكتب المعلومات الشخصية مثل الاسم، واسم المستخدم، الإيميل وكلمة المرور، بعد أن يتم كتابة المعلومات نضغط على Register ليصبح التسجيل جاهزاً داخل الموقع 

كيف يتم سحب المال من الموقع وما هو قيمة  المبلغ المسموح سحبه من الموقع؟؟؟ 

نضغط على Payout rates، فيظهر لنا طريقة سحب المال عن طريق |Payoneer| بحيث يكون الحد الأدنى 50$، وطريقة السحب عن Bitcoin الحد الأدنى 20$، أما أورام كاش 5$

ما هي النسبة التي نحصل عليه من خلال الزيارات للموقع؟

إذا كانت الزيارات من قطر، نحصل على 6$، أما زيارات الولايات المتحدة الأمريكية 6$، زيارات |لبنان| واليمن 2$، أما الأردن وتونس 3$ 

إن كل 1000 زيارة للموقع، نحصل على مبلغ مال مقابله وذلك حسب البلد الذي تم استهدافه مقالنا 

كيف يتم استهداف البلد؟

إذا رغبنا على سبيل المثال باستهداف المملكة العربية السعودية وذلك لأننا نحصل على 5$ على 1000 مشاهدة أو زيارة، نستطيع استهداف هذه البلاد عن طريق كتابة مقالات تهم هذه البلاد، إذا نستطيع أن نكتب مقالة عن حَدَثْ معين حَدَثَ في المملكة العربية السعودية، عندما يقوم الناس القاطنين في السعودية ببحث عن هذا الحدث، كل 1000 زيارة نحصل منها على 5$ 

كيف تتم الكتابة على الموقع؟

يعرض الموقع بعض التحذيرات كي ننتبه منها جيداً عند كتابة جميع المقالات، منها استخدام موقع Keyword Tool للحصول على كلمات مفتاحية جديدة 

إن موقع Keyword Tool مشهور جداً، يمكننا الاستعانة به لإعطائنا الكلمات المفتاحية قبل عمل أي فيديو لنستطيع العمل على الموقع. 

أيضاً يخبرنا الموقع بمراجعة القسم الخاص بمقالاتنا جيداً، حتى لا يتم حذف المقالة، إذ يجب كل ملئ كل  قسم في المقالة بشكل جيد والتأكد من جميع ملئ جميع البيانات الخاصة بالمقالة.

كيف تربح من موقع Write me لكتابة المقالات والمدّونات؟
كيف تربح من موقع Write me لكتابة المقالات والمدّونات؟ 
تنسيق الصورة : رزان الحموي
  

شروط وقوانين الموقع؟

1- يمنع استخدام وسائل غير شرعية للحصول على زيارات للمقالات، أي عدم أخذ الرابط وفتحه أكثر من مرة للحصول على عدد الزيارات المطلوب مقابل 5$ 

2- لا يتم احتساب الزيارة المدفوعة إذا بقي الزائر أقل من 25 ثانية، إذ يجب على الزائر عندما يفتح المقال يبقى مدة على الأقل 25 ثانية 

3- لا يتم قبول مقالات إذا خالفت الشروط 

4- يتم مراجعة المقال في خلال 24 ساعة 

5- يجب أن لا يقل المقال عن 400 كلمة 

٦- استخدام عنوان منظم وجذاب للمقالة ويكون العنوان مطابقاً للمقالة  

٧- لا يتم قبول المقالات التي محتواها به العنف، الدم، السياسي 

٨- يتم حظر حساب الشخص إذا خالف الشروط المذكورة في الأعلى 

أين ينشر الموقع المقالات التي نكتبها؟

ينشر الموقع المقالات الخاصة بنا على التي نكتبها على موقع Write me على موقع Topiclix، حيث يتواجد في موقع Topiclix العديد من المقالات العربية والإنجليزية. 

إن مقالات اللغة الإنجليزية تستهدف دول أكثر من المقالات العربية.

كيف يتم رفع المقالات وكتابتها على موقع Write me؟

نضغط على إضافة مقالة Add Article، فيتم تحويلنا على صفحة إضافة مقالات. 

إذا كنا نكتب  قصص قصيرة خاصة بنا، أو نكتب عن حدث على سبيل المثال، نستطيع أخذ عنوان الحدث ونبدأ إضافة الكلام عنه وإضافة المقال على العنوان فقط لتصبح المقال حصرياً بنا فقط، أما إذا أخذنا مقتطفات من مقالات أخرى، ونبدأ كتابة مقال خاص بنا من تجميع مقالات أخرى فيكون الموضوع به شيء من الخطورة ولا يكون شيء مميز أو خاص بنا وقد يتعرض المقال إلى الحظر وذلك بسبب سرقته من أماكن أخرى. 

كيف يعلم المقال من سرقة مقتطفات من مقالات أخرى؟

إذا نسخنا مقتطفات مثلا من |موقع ويكيبيديا|، وذهبنا إلى موقع smallseotools وضغطنا على Plagiarism Checker فيخبرنا الموقع بعد أن يفحص المقال الذي نسخناه أين متواجد بالضبط، وما هي نسبة الكلمات المميزة التي كتبناها بأسلوبنا ونسبة الكلمات المسروقة من المقال الأساسي. 

يجب التأكد عند كتابة بعض المقالات التي قمنا بتجميعها  لإنشاء مقال خاص بنا من عدم تشابه ترتيب الكلمات مع ترتيب كلمات المقالات الأخرى التي نسخناها من مواقع مختلفة، كي لا يحظر الموقع المقال الذي قمنا بكتابته. 

عند الضغط على كلمة  مقارنة Compare يُظهر لنا الموقع أين هو موقع الكلمات والمدونات التي تتشابه كتابتها مع المقال الأصلي 

من الضروري عند كتابة مقال من عدة مقالات الرجوع إلى موقع |smallseotools| لفحص جميع الكلمات المكتوبة داخل المقال 

كي تكون المقال في أمان ولا تتعرض للحظر، أما إذا كانت المقالات من كتاباتنا فلا يطلب مننا تنزيل موقع smallseotools نهائياً. 

نتمنى الاستفادة من هذا الموقع والمعلومات التي قدمناها، دمتم في أمان الله 

إسراء حيدر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/24/2021 12:37:00 ص

 ماذا تعرف عن محرك الجسم ( الغدة الدرقية )؟؟؟

ماذا تعرف عن محرك الجسم ( الغدة الدرقية )
 ماذا تعرف عن محرك الجسم ( الغدة الدرقية ) 
تصميم الصورة رزان الحموي

~ هل تعاني من خمول في الغدة الدرقية ؟؟؟

~ هل تعاني من أعراض الغدة الدرقية ؟؟ 

مثل الخمول والتعب المزمن ، والاكتئاب ، وتساقط الشعر ، وعدم فقدان الوزن ، والإمساك المزمن ، عدم انتظام في الدورة الشهرية .

~ هل أخذت علاج خمول للغدة ومازالت تراودك أعراضها ؟

 الغدة الدرقية

 موضوعها ممتد جداً ، ولعلاجه يجب علاج الأسباب الجذرية مثل:

 أخذ هرمون الغدة ، فالغدة الدرقية في الجسم أشبه بمحرك السيارة ، إذا انطفأ المحرك فلا تعمل السيارة أبداً ،

 وكذلك الغدة إذا كان فيها مشكلة أو خمول فتشعر بانطفاء طاقتك أيضاً .

 الأسباب الجذرية التي تؤدي إلى خمول في الغدة الدرقية : 

أولاً- الافتقار إلى| الفيتامينات| و|المعادن |الأساسية لتصنيع هرمونات الغدة الدرقية وهي : اليود ، السيلينيوم ، الزنك ، المغنيسيوم ، الحديد ، فيتامين D .

ثانياً- السموم الغذائية 

وعلى رأسها الجلوتين وهو العدو الأول للغدة الدرقية ، وقد تحدثنا عنها في مقال سابق عن هذه| السموم| وتؤدي إلى أخطر مرض في الغدة الدرقية وهو ( الهاشيموتو ) .

ثالثاً- السموم البيئية 

مثل الزئبق في حشوات الأسنان واللحوم الباردة ، والألمنيوم الموجود في مضادات التعرق وغيرها من السموم البيئية الكثيرة جداً ، حيث تترسب في الغدة الدرقية وتمنعها من امتصاص |الفيتامينات| والمعادن التي تساعدها لتصنيع هرمونات الغدة الدرقية . 

رابعاً-  مشاكل في الكبد :

مثل التهاب الكبد لأن الكبد هو المحطة الأساسية التي تتحول فيها هرمونات الغدة الغير نشطة T4 إلى T3 ، لذلك إذا كان الكبد فيه مشاكل فيتأخر في عملية التحويل .

خامساً-  الضغوط النفسية والجسدية المزمنة 

سوف تضغط على |الغدة الكظرية |، وهي مسؤولة عن إفراز هرمون |الكورتيزون| وبالتالي يثبط إنتاج هرمونات الغدة الدرقية ، وهناك الكثير من الفحوصات التي تجري لمعرفة إصابتك بمرض الغدة الدرقية مثل فحوصات TSH , T4 ,T3 ، 

ولكن عند عمل هذه التحاليل لاتنسى أنه يجب عمل تحليل الأجسام المضادة وهو مهم جداً لتحديد نوع المرض الذي لديك .

وأيضاً يجب عمل تحليل أيضاً إلى ماسبق وهو تحليل| الفيتامينات |الأساسية مثل الحديد ، وفيتامين D , والزنك ، والمغنزيوم ، واليود ، لأنه يجب معرفة إذا كنت تعاني من نقص في أماكن أخرى .


وفي النهاية

 لقد تحدثنا في هذا المقال عم مجمل الأسباب لخمول الغدة الدرقية ، تابعنا لمزيد من المقالات حيث سأتحدث في مقال آخر عن علاج خمول الغدة الدرقية ،

 أتمنى أن تكون قد استمتعت عزيزي القارئ واستفدت من هذه المعلومات .


🩺 بقلمي روعة شعبان 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/01/2022 12:35:00 م

أحداث كتاب شاهد عصره - يوسف إدريس - الجزء الثاني -
 أحداث كتاب شاهد عصره - يوسف إدريس - الجزء الثاني -
تصميم الصورة : وفاء المؤذن 
 
استكمالاً لما ورد بالجزء السابق 

وينتقل الكاتب إلى مقال آخر بعنوان

"جيلنا والمسؤوليات الكبرى"

حيث يقول أجمعنا إجماع الأقوياء المتحدين، ويجب أخذ هذا الكلام بعين الاعتبار. 

أما مخدر المدينة يقول أثناء متابعته لتصوير فيلم الحرام ، أعجب جداً بعمال الترحيلة الذين يقومون بأداء دورهم الحقيقي في الفيلم. 

وكان منبهراً جداً بأنهم يؤدون أدارهم بإتقان على الرغم من أنهم فلاحين في حياتهم اليومية. 

وتحت عنوان "كتاب جيد" 

يعرفنا على سلام موتى و|عصر القلق|، كتبه فتحي خليل، وكان قد عرفه لأول مرة بعد كتابه هذا. 

أما مقالة "من برلين في الجراد" 

يقول عندما بدؤوا يجتمعوا في |الجراد| التي قرر أن يقسموا فيها أوروبا، وينظموا استعمارها. 

يعود مجدداً لعقد مؤتمر برلين لمناقشة السلام العالمي. 

وكتب في مقاله "إلى اليسار الطيب" 

وقصد بها العناصر التي تدفع في عملها الشعب إلى الأمام، من أجل أن تحتوي بعض الفصول المظلمة المهمة نحو اليسار حتى ينسى الذات اليسارية. 

حتى يطرأ تغير على الناس وتزداد حصيلتهم المعرفية، وإن تم استبدال العامل اليساري بمصطلح آخر سوف تتقلص هذه الصفة وتقل أهميتها. 

ويا لها من أزمة صحافة 

حيث وجدث الكثير من القضايا والمواقف التي يتحمل الشعب مسؤوليتها، لأن الشعب الوسيلة الوحيدة التي تحرك الصحافة. 

وأما عن مقالة "نصف مليون" 

التي كتب فيها عن تحول المستشفيات وخاصة ذات الصلة بأمراض الحمى و|الأمراض الهضمية| إلى أماكن لتكديس المرضى فقط لا غير. 

ووجود تعامل غير موفق وسليم مع المرضى الموجودين، والغريب في الأمر أن المرضى ذاتهم متعايشين مع هذه المعاملة ولا يشتكي أحدهم منها. 

وماذا عن مقال "جزيرة روحية" 

حيث يقول أن مسرح العراييس والرسالة التي يؤديها تساوي ملايين، لذلك ينصح المهمومين باللجوء إلى هذه الجزيرة الحافلة بتلك السحر والتي هي "مسرح العراييس" 

ونتعرف عن طريق الكاتب على" عبد الرسول "

وهذا الرجل صاحب قضية مهمة جداً، حيث وقفت مرحلة الآثار بالرغم من أنه كان يؤكد وجود |مومياء|. 

وكان مصمماً على كلامه لذلك قرر أن يخوض المعركة حتى آخر نفس. 

ونتعرف على مقتطفات من كتاب "القتيلات والأعصاب التالفة  "

يقول أنه عند نقل أحداث الجريمة من طريق الصحف، والإسعاد تتحول إلى مادة للتسلية وتقليد في عيون المراهقين. 

وسؤال يطرحه الجميع لماذا لم نعد نمزح؟؟ 

المرح وسيلة مثلى، الناس كانت تلتقي في جماعة، أما الآن أصبحت تعتمد على أجهزة صماء. 

تابعونا لمعرفة المزيد من المقالات الموجودة ضمن مختوى هذا الكتاب... 

ولاتنسو المشاركة من خلال تعليقاتكم الرائعة... 

إقرأ المزيد .......

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 8/02/2021 02:49:00 م

 أسرى الإدمان، والطريق نحو الحرّية من جديد 3 

أسرى الإدمان، والطريق نحو الحرّية من جديد - 1
أسرى الإدمان، والطريق نحو الحرّية من جديد 

الطريق نحو الحرّية من جديد


تحدَّثنا في مقالات سابقة عن الحالات الإدمانيّة بشكل عام، وخصّصنا مقال نتحدّث فيه عن إدمان الترامادول،

 وبعد ذلك اتّجهنا للحديث عن الأسباب الكامنة وراء الإدمان، وآليات العلاج المُتّبعة، والتركيز الأكبر كان على العلاج ومراحله.


في مقالنا السّابق تحدّثنا عن أهم عامل في مرحلة العلاج وهو الدّعم الأُسري والمساندة الاجتماعية، فهو عامل أساسي في رحلة الوصول إلى الهدف وهو التّخلُّص من الإدمان،

 فهو كالأساس الدّاعم لأي بناء، حيثُ لا يقوم البناء إلاَّ بتوفُّر أساس داعم وقوي،

 وذكرنا أن بعض العلماء رجّحوا أن يكون سبب الإدمان هو الشعور بالوحدة وغياب الدّعم الأُسري والغربة النّفسيّة عن المجتمع.


في مقال اليوم سوف نكمل باقي مراحل العلاج:

 نتحدٍث عنها بالتّفصيل الواحدة تلو الأُخرى، لتصل عزيزي القارِئ إلى نهاية هذا المقال وأنت تملك إطّلاع كافي ووافي عن كل هذه التفاصيل. 


لنبدأ...خطة العلاج :


تعتمد خطة العلاج على التكامل ما بين ثلاث جوانب. 


  • الجانب الروحاني (الدّيني) :


هنالك طريقة تُدعى 12 step model ،هذه الطريقة قامت بابتكارها منظّمة تُدعَى Alcoholics anonymous في عام ألف وتسعمئة وثمانية وثلاثين. 

في البداية كان الهدف من هذه الطّريقة هي مساعدة مُدمِني الكحول، ولكن عندما جرّبوها مع أنواع أخرى من الإدمان، فهنا قد حقَّقت نجاح كبير. 

هذه الطريقة تحتوي على 12 مادة، يتعلّمهم الشّخص المُدمِن خلال اجتماعات أو مقابلات يجتمع فيها مجموعة من المدمنين، وتكون هذه الاجتماعات تحت إشراف مُتخصِّصين، وبعد تعلُّم المُدمن لهذه المواد، يبدأ تطبيقهم في حياته. 


حسنا السؤال هنا، ما هي هذه المواد الإثني عشر؟! 


هي عبارة عن مجموعة مبادِئ سوف نذكرها بالترتيب:

  1.     اعتراف المُدمن بأنّهُ ضعيف أمامَ هذا المُخدِّر، وأنَّهُ قد فقد حياتهُ بسبب هذا الإدمان. 
  2.     اعتراف المُدمن بوجود قوى أعلى منهُ، هي الّتي سوف تساعدهُ على العلاج والتّخلُّص من الإدمان، وهذه القوى هي قدرة الله. 
  3.     يقوم المُدمن بأخذ قرار ترك الإدمان وذلك بالاعتماد على الله سبحانه وتعالى، ويقوم بتسليم حياتهُ وإرادته بشكل كامل إلى عناية الله. 
  4.     يقوم بعمل جرد أخلاقي لنفسه، ويرى ما هي الأخلاقيات الّتي تحتاج إلى تعديل أو تغيير. 
  5.     يقوم بالاعتراف بأخطائه أمام الله وأمام نفسه وأمام الآخرين. 
  6.     يكون على يقين أنّ الله سوف يساعدهُ على تغيير عيوبه، وسوف يكتب له النّجاح في رحلة التّخلُّص من حالة الإدمان هذه. 
  7.     يدعو الله أن يساعدهُ في التَّخلُّص من العيوب الموجودة فيه، ويعينهُ في رحلة العلاج من العادة السّيئة الّتي أدمن عليها. 
  8.     يقوم بكتابة قائمة تحتوي على أسماء الأشخاص الّذين أذاهُم خلال فترة الإدمان. 
  9.     يقوم بتعويض هؤلاء الأشخاص بشرط ألّا يقوم بتعويضهم على حساب الإضرار بنفسه أو على حساب الإضرار بشخص آخر. 
  10.     يقوم باستمرار بعمل جرد لنفسه، وإن لاحظ وجود أخطاء جديدة فيجب عليه الاعتراف بها. 
  11.     المحافظة على الصلاة والعبادات وصلتهُ بالله سبحانه وتعالى. 
  12.     عندما يتعلّم المُدمن هذه المبادِئ ويحقّق هدفه في الوصول إلى التّعافي من الإدمان، يقوم بتعليم هذه المبادِئ إلى أشخاص آخرين، ويوصل إليهم الآلية الّتي اتّبعها للتخلُّص من الإدمان، أي باختصار مساعدة غيره من المدمنين.
"إقرأ المزيد" لنتعرف الجانبان الطبي والسلوكي 

بقلم الدكتور علي سويدان 


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/06/2022 09:28:00 م

سلسلة أضف لحياتك حياة أخرى
سلسلة أضف لحياتك حياة أخرى
تصميم الصورة رزان الحموي 
تعلّمنا في مقال سابق كيفية زراعة الخس و الفول في المنزل و سنتابع في مقالنا هذا لنتعلّم المزيد .

8- زراعة البطاطا : 

تعتبر |البطاطا| من أكثر المأكولات استهلاكاً فـمن شبه المستحيل أن تجد أحداً لا يحب البطاطا ! 

كما أنّ عمليّة زراعة البطاطا في المنزل بسيطة و مـُجدية .

تتم عادة زراعة البطاطا عندما تبدأ درجات الحرارة بالانخفاض أي بدءاً من شهر أيلول حتّى شهر تشرين الثّاني " بفصل الخريف " .

كل ما نحتاجه لزراعة البطاطا في المنزل : 

1- وعاء كبير الحجم أو كيس قماشي (خيش) كبير الحجم .

2-| تربة| مكوّنة من خليط من (البيتموس) و هو عبارة عن تربة زراعية معقّمة ، و ( كومبوست) و هو عبارة عن| سماد| لتغذية المزروعات ، بالإضافة للرمل لتحسين خواص التّربة .

3- البطاطا : يفضّل أن تكون البطاطا المستخدمة في الزّراعة مخزّنة منذ فترة في المنزل أي خرجت منها بعض |الدّرنات| و ذلك لتسهيل الزّراعة ، و لاختصار الوقت اللّازم للإنبات .

نقوم بإجراء بعض الثّقوب أسفل الحوض أو الكيس المستخدم للزراعة من أجل تصريف المياه الزّائدة ثمّ نضع خليط التّربة .

نغرس البطاطا في التّربة و نغطّيها تماماً بالتّراب ثمّ نسقيها بلطف بكميات كافية من الماء .

بعد حوالي أسبوع نلاحظ أنّ البطاطا قد بدأت بإخراج بعض الجذور .

نقوم بسقاية النبات عندما نلاحظ الجفاف على التّربة أي بعد حوالي 3 أو 4 أيّام من الزّراعة ، كما يجب عدم إعادة السّقاية إلّا إذا كانت التّربة جافّة تماماً .

عندما يبدأ الإنبات و خروج |النّبات| على سطح التّربة يجب تعريضه للشّمس طوال فترة النّهار .

بعد حوالي 14 يوم نلاحظ ظهور الأوراق على سطح التّربة .

بعد 5 أسابيع من بداية الزّراعة نقوم بزيادة التّراب في الحوض ، و كلّما زاد حجم النّبات و طوله نقوم بزيادة التّراب مرّة أخرى بحيث تبقى الأوراق فقط فوق سطح التّربة ، و هذه العمليّة مهمّة من أجل إنتاج كميّات أكبر من البطاطا .


9- زراعة البروكلي ( الزّهرة ) : 

- نحضّر التّربة كالمعتاد من بيتموس و رمل و نضيف كميّات كافية من الماء في حوض مثقوب من الأسفل للتّصريف .

- نغرس البذور في التّربة على عمق حوالي 2 سم و نغطّي البذور بالقليل من التربة و نعاود السّقاية بالقليل من الماء ، كما يجب المحافظة على رطوبة التّربة بشكل دائم .

- بعد حوالي شهر من| الزّراعة| نقوم بتفريد النّبات ، أي نبقي نبات واحد في كل حوض لكي يأخذ راحته في النموّ ، و نتخلّص من النّباتات الضعيفة .


أخبروني بعد تلك السّلسلة المتتابعة من المقالات الزّراعية التعليمية ما هو أكثر نبات فكّرتم بزراعته على شرفة المنزل ؟

تابعونا في مقال قادم لنتعلم أكثر عن الزراعة ...

🌱 بقلمي بيان فتاحي 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/23/2022 01:43:00 م
اكتشاف قصة الناجية من أحداث أمريكا والتي تعاطف معها كل الشعب الأمريكي فما هي الحقيقة؟
 اكتشاف قصة الناجية من أحداث أمريكا والتي تعاطف معها كل الشعب الأمريكي فما هي الحقيقة؟ 

|قصص واقعية| 

- تانيا هيد التي خدعت العالم، وادَّعت نجاتها من أحداث |١١ أيلول| في أمريكا، وكانت تعمل في أحد برجين |التجارة العالمي| في الطابق ثمانية وسبعون، وهذا يجعلها أحد التسعة عشر الذين نجوا من اصطدام الطائرة، وكان خطيبها ديفيد يعمل في برج التجارة المقابل لها ويعتبر واحداً من ألاف الضحايا الذين ماتوا في تلك الأحداث. 

قالت تانيا أنَّها كانت في مكان عملها لحظة الإنفجار، مما أدى إلى حروق في يدها، وحاولت الهروب من النار والدخان، ومن حولها الجثث والأشلاء، وساعدها بذلك أحد رجال الإطفاء. 

- وبعد ثلاث سنوات أصبحت عضو في جمعية رسمية للناجين من أحداث برجي التجارة العالمي، وبدأت تستثمر وقتها ومجهودها وأموالها لأهالي الضحايا، وخلال شهرين فقط استطاعت القيام بعدة إنجازات، وكانت قادرة على الحصول على تمويل من الدولة، وساعدت الناس الذين عانوا من أضرار مادية ومعنوية، إلى أن أصبحت أكثر الناجين قوة وشهرة. 

- وأصبحت تانيا المتحدثة الرسمية عن الناجين من برج التجارة العالمي، ومن النشاطات التي كانوا يقومون بها، التحدث على |الإنترنت| ومشاركة قصصهم ، حتى يتخطوا |الأزمات النفسية| ويساعدوا بعضهم البعض، وصَدقها الناس يسبب ما ذكرتهُ من مواقف حدثت معها، وكيف أنها تبرعت بفستان زفافها بسبب وفاة خطيبها، وكيف ماتت مساعدتها أمامها ولم تستطع إنقاذها، وكيف التقت برجل أثناء خروجها من المبنى وكان يحتضر، وأعطاها خاتم زواجه وطلب منها أن تعطيه لزوجته، وكانت الناس تتعاطف معها. 

- وبعض الناس استغرب ذكر تانيا لكل هذه التفاصيل والأحداث التي مرت بها ،لأنَّ الإنسان في مثل هذه الحالات لايستطيع تذكر شيء، من شدة الرهبة والخوف والصدمة. 

- وعلى رأي المثل الشهير(إذا كُنت كذوباً، كُن ذَكُورَاً) 

فقد اكتشفوا تناقضات كبيرة في قصتها ، فمرةً تقول أن ديفيد كان خطيبها، ومرة أُخرى تقول كان زوجها، فكانت في كل مرة تروي قصتها تكون أحداثها مختلفة عما قبل. 

- في عام ٢٠٠٢ أرادت جريدة نيويورك تايمز أن تنشر مقال عن الناجين في أحداث ١١ أيلول، وبدأت بالبحث والتحقيق، في سجلات ومعلومات عن الناجين، لكنهم لم يجدوا أي سجلات عنها، مما أثار شكوكهم باعتبارها من أشهر الناجين . 

- في عام ٢٠٠٥تم افتتاح مبنى شيدوا فيه نصب تذكاري لضحايا أحداث التجارة العالمي، وتم اختيارها كمسؤولة أمام الشخصيات المهمة والوفود السياسية. 

- في عام ٢٠٠٧ تغير كل شيء جذرياً، عندما بدأت صحيفة |نيويورك تايمز| بالتحري والتحقيق، لنشر مقال عن تانيا هيد كواحدة من أشهر الناجين، وبدأت الأسئلة عن خطيبها ولم يكن لديها أي جواب، مما أثار شكوك الصحفي المسؤول عن  التحقيق، فراجع سجلات المتوفين، ووجد شخص واحد أعزب اسمه ديفيد ، وبعد ما تواصل مع أهله اكتشف أن ليس هناك أي علاقة تربطه بتانيا. واصل التحقيق حتى اكتشف أن تانيا مريضة بالكذب، وأنها بالأصل كانت خارج أمريكا يوم الحادثة، وأنها ليست أمريكية الأصل بل من أسبانيا، واسمها أليسيا من برشلونة من عائلة معروفة بالنصب والاحتيال. 

- وكانت صدمة كبيرة للمجتمع الأمريكي، وتم اعتبارها أكبر الخدع في تاريخ أمريكا. 

بقلمي: تهاني الشويكي

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/14/2021 07:24:00 م

 أسباب التأتأة وتطوراتها 

أسباب التأتأة وتطوراتها

 أسباب التأتأة وتطوراتها 



تحثنا في مقال سابق عن " التأتأة و الفرق بين عدم الطلاقة الطبيعية و اضطراب الطلاقة "

دعونا اليوم نتحدث عن أسباب التأتأة وتطوراتها و  بعض الحقائق عنها

■ أين تظهر التأتأة ؟

مواضع |التأتأة| لاتظهر غالباً بشكل عشوائي أثناء |الكلام| بل تظهر في مواقع محددة عند معظم الأفراد الذين يعانون منها.

عادةً ما تظهر التأتأة في الكلمة الأولى من العبارة أو الجملة و نادراُ ماتظهر في المقاطع الأخيرة من الكلمات أو في الكلمات الأخيرة من الجملة فمثلاً يمكن سماع جملة يقول فيها دع دع دع دعني أساعدك في ذلك أكثر من سماع جملة دعني أساعدك في ذلك ذلك... .

وهكذا فإن المقطع الأول قد يتكرر أكثر من المقاطع الأخيرة.

ويجد المتأتئ أيضاً صعوبةً في الكلمات الطويلة أكثر منها في القصيرة كما تقل التأتأة في الكلمات الشائعة في اللغة.


● دعونا نعرض لكم حقائق عن التأتأة :


• التأتأة هي ظاهرة علمية موجودة عند جميع شعوب العالم.

• ‏غالباً ما تبدأ التأتأة في عمر الطفولة،

 عادة قبل عمر 6 سنوات و يعتبر عمر السنة و النصف إلى الخمس سنوات أكثر الأعمار شيوعاً لبداية المشكلة.

• ‏تحدث التأتأة بين الذكور أكثر منه بين الإناث بنسبة 1:3.

• تتكرر التأتأة في العائلات،

 فقد أظهرت الدراسات أن احتمالية حدوث التأتأة تكون أكبر بين أقرباء شخص متأتئ.

• ‏تتفاوت شدة التأتأة من وقت لآخر .

 غالباً مايظهر الأشخاص المتأتئين أخطاءً كلامية مفرطة عندما يكونوا منفعلين، أو عندما يشعرون بأنهم تحت ضغط أو في مواقف معينة،

 كقول أسمهم أو أثناء التحدث في |الهاتف|، أو الطلب في |المطعم| أو التحدث أمام |شخصٍ مسؤول |وهذا يعني أن التأتأة تكون متقلّبة.

• ‏يقل التلعثم في ظروف معينة. 

فقد أفاد معظم من يعانون من التأتأة أن بإمكانهم |التحدث بطلاقة| أثناء |الغناء|، و| الهمس| و التحدث مع أنفسهم أو مع حيواناتهم الأليفة أو التحدث بطريقة مطوّلة و ببطئ.


■ تطور التأتأة :

تبدأ التأتأة بشكل تدريجي  وتتغير| الأعراض| مع مرور الوقت.

قد تختفي الأعراض تدريجياً إذا ماتوافرت بيئة مساندة للطفل و داعمة له

و قد تزداد سوءً إذا ما التقت العوامل المسببة و البيئية مما يؤدي إلى تعقيد المشكلة. 


■ ما هي أسباب التأتأة ؟


لم يتوصّل| الباحثون| حتى يومنا هذا لسبب محددة للتأتأة.

  و من هنا ظهرت نظريات عديدة حاولت تفسير المشكلة و مع ذلك تشير بيانات الإنتشار إلى أن |عامل الوراثة| يلعب دوراً رئيسياً في وجود المشكلة،

 بينما تلعب |العوامل البيئية |الدور الرئيس في ظهور التأتأة و تطورها. 


إذن : ▪︎| العوامل الجينية| (الوراثية) تجعل الفرد مهيّأ للتأتأة.

▪︎كما أن بيئة الطفل المحيطة به تلعب دوراً في ظهور التأتأة.

 كما ظهرت العديد من النظريات التي حاولت تفسير التأتأة و إيجاد الأسباب لها . (من الممكن أن نعرضها لاحقاً)



و نتوقف هنا في مقالنا هذا لنكمل في مقال آخر تفاصيل أخرى تتعلق بالتأتأة.

تابعوني في المقال التالي  .عن  نظريات التأتأة التي طرحها العلماء 

🌸 بقلمي سارة حسنين 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/19/2022 05:43:00 م
ماذا يحدث لو امتنعت عن تناول الخبز لمدة شهر - تصميم الصورة وفاء مؤذن
ماذا يحدث لو امتنعت عن تناول الخبز لمدة شهر
تصميم الصورة وفاء مؤذن
يعتبر |الخبز|، وخاصة في بلداننا عنصر أساسي لا يمكن الاستغناء عنه على مستوى وجبة الفطور أو حتى الغداء، ولكن في مقال اليوم، سنرى النتائج المبهرة للتخلي عن الخبز لمدة شهر وآثار ذلك على صحتك. 

قد يعتبر البعض أن للخبز قيمة غذائية منذ آلاف السنين تتناقل عبر الأجيال فلمَ نتخلى عنه؟ 

قد يكون الأمر صحيحاً من منظور ثقافي، ولكن علمياً، فإنّ القمح منذ آلاف السنين حتى الآن تعرّضت البصمة الوراثية فيه للعديد من التغيرات، إضافة إلى ظهور التهجين بين السلالات، ولم تعد سلالة القمح بسيطة كما كانت سابقاً. 

ومع استمرار التعديلات الوراثية سيتأثر |دقيق القمح| الناتج بهدف الحصول على مواصفات الخبز المرغوبة من طراوة وليونة، وهذا التغيير على مستوى الجينات يؤدي لأضرار كبيرة. 

فالدقيق إن صحّ التعبير هو عبارة عن مزيج من النشويات وعديدات السكاكر بكمية كبيرة، وهذا ما يصعّب امتصاصه، كما أنّ عديدات السكاكر بعد امتصاصها ستتحول بسرعة إلى وحيدات سكاكر مما يرفع نسبة السكر في الجسم، وبالتالي يرتفع هرمون الأنسولين بهدف خفض السكر، ومع الوقت قد تزداد مقاومة الأنسولين ويدخل المريض في حالة ما قبل سكري. 

إذاً ما الذي سيحدث خلال الصيام لشهر عن الخبز

ستتحسن نسبة |السكر| في الدم بشكل كبير.

في البداية، قم بقياس السكر قبل بدء بالحمية وبعد شهر، ستلاحظ الفرق الكبير بين القياسين. 

ثاني ما سيصبح أفضل هو مقاومة الأنسولين، والتي ستتحسن بشكل كبير. 

سيختفي الإرهاق والخمول والرغبة الدائمة في النوم، كما أن صحة المفاصل والأعصاب ستصبح أفضل. 

على مستوى اللياقة البدنية فإن هذا الامتناع سيساهم بنسبة كبيرة في خفض الوزن، وزيادة لياقة الجسم وتنشيط الدورة الدموية. 

كما أن هناك مشكلة مهمة مرتبطة بالخبز ويعاني منها الكثيرون وهي الانتفاخ، فالسبب وراء الانتفاخ هو البكتيريا التي تتغذى على الغلوكوز الناتج عن الخبز والنشويات عموماً. 

وهناك أيضاً مرض ال SIBO الذي يرتبط ويزداد سوءاً بازدياد الوارد من السكريات. 

وبالتالي فإن الحمية ستحدث فرقاً كبيراً في مشكلة الانتفاخ وسيشعر بتحسن كبير. 

قد تندهش من هذه المعلومة 

لكن بتناولك العديد من العناصر الغذائية الهامة كالأغذية الحاوية على الحديد والمغنيزيوم والكالسيوم إلى جانب الخبز، فإنّ الخبز سيعيق امتصاص هذه العناصر الهامة. 

وبالتالي لن يحصل الجسد على أهمية تُذكَر من تناول مصادرها، لذلك مثلاً ينصح بأخذ حبوب الحديد قبل ساعة من تناول الطعام تجنباً لحدوث هذه المشكلة. 

وبالتالي فإن انقطاعك عن تناول الخبز سيحسن من امتصاصك للعناصر الغذائية الهامة لجسدك. 

وفي سياق سوء الامتصاص، فإنّ الخبز يحتوي على مادة |الغلوتين|، والتي قد يعاني البعض من حساسية منها وتسبب عدة مشاكل للهضم والامتصاص ويكون الحل الأول هو إيقاف مصدر الغلوتين. 

إن كنت ممن يرغب بتخفيض نسبة السكريات أو تعاني من السكري، فبالتأكيد ننصحك بالابتعاد عن الخبز وستلاحظ الفرق. 

ما هو البديل عن الخبز ؟ سنتحدّث عن هذا الموضوع في مقال آخر إن شاء لله.

بقلمي: شهد جلب

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/11/2022 12:59:00 ص

آثار العصبية الزائدة على صحتك النفسية والجسدية
 آثار العصبية الزائدة على صحتك النفسية والجسدية 
تصميم الصورة : رزان الحموي
في مقال سابق  تعرفنا على أبرز الأمور التي ترفع من العصبية وتؤثر عليها  ولكن ما تأثير العصبية الزائدة بحد ذاتها على جسدك ؟ 

هذا ما سنتعرف عليه في مقالنا لليوم فتابعوا معنا . 

في البداية لنتعرف على الآثار الجسدية 

والتي يتربع على عرشها إن صح التعبير هي| النوبات القلبية|  فالعصبية الزائدة ترتبط بارتفاع ضغط الدم والإجهاد نتيجة| تسرع القلب| وارتفاع هرمونات الأدرينالين والنورأدرينالين . 

ثانياً - قد تؤدي العصبية الزائدة لمشاكل بالرؤية تصل إلى العمى نتيجة تأثر الأوعية الدموية المرتبطة بها . 

ثالثاً - ارتفاع شحوم الدم والكوليسترول والتي قد تؤدي إلى |تصلب الشرايين| وانسدادها و قد تتفاقم المشكلة لجلطة قلبية أو دماغية . 

رابعاً - ارتفاع سكر الدم مما يهيئ للإصابة بداء السكري  وأيضاً ارتفاع نسبة هرمون الأدرينالين وهو هرمون ودي . 

ومن تأثيرات الهرمونات الودية أنها تثبط حركة الأمعاء وبالتالي قد تظهر أعراض صعوبة في |الهضم| والإمساك . 

خامساً - في حال كنت مصاباً بالكولون العصبي فإنك ستعاني من تفاقم أعراضه على الجسد  كما يصبح الجسد عرضة للإصابة بعدة أمراض نتيجة |ضعف المناعة |. 

سادساً - زيادة إفراز| هرمون الكورتيزول| والذي يزيد من حموضة المعدة ويؤهب للإصابة بالداء القرحي المعدي . 

كما أن العديد من الدراسات أثبتت العلاقية بين الانفعالات النفسية والعصبية الشديدة وبين التأهب للإصابة بالسرطان . 

هذه كانت أبرز الآثار الجسدية ولكن ماذا عن الآثار النفسية ؟

بعد انتهاء نوبة الغضب  ستظهر أعراض من الذنب وعدم تقبلك لنفسك جراء ما حدث والندم عليه . 

الشعور الدائم بالتعب و|الإجهاد النفسي| نتيجة استنزاف كامل طاقتك على ما لا يستحق . 

فالعصبية الزائدة تحتاج طاقة هائلة وتسنتزفها أيضاً بشكل سريع  فلا تقوى بعدها على شيء وتصبح فاقداً للشغف إلى حد ما . 

إضافة إلى

 مشاكل الذاكرة من نسيان  فقدان الحس الإبداعي وطرق التفكير العقلانية

  التشتت وضعف التركيز وضعف القدرة على حل المشكلات وغيرها الكثير . 

من الناحية الإجتماعية أيضاً 

قد تودي بك إلى خسارة العديد من علاقاتك الإجتماعية على مستوى أفراد الأسرة أو الشريك أو الأصدقاء أو حتى خسارتك لعملك .  

وهذا ما قد يودي للانطواء والانعزال وبداية ضهور لأعراض الاكتئاب . 

كما أن الجو داخل المنزل سيتأثر بشكل كبير وخصوصاً على الأبناء الذين إما سيتشكل لديهم عقد نفسية وضعف في الشخصية ، أو سينحازون إلى تقليد ما يرونه ويعانون من نفس المشكلة في المستقبل . 

لا يمكن حصر الآثار في مقال واحد أو بكلمات قليلة  لكن تذكر دائماً أن |العصبية الزائدة| تضعك في منطقة الخطر  خطر الخسارة  خطر فقدان الصحة والكثير . 

لذلك سارع للتخلص من هذه المشكلة واحرص على نيل المساعدة والدعم من الأشخاص المختصين .

نرجو الفائدة..............

شهد جلب

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/20/2021 05:18:00 م

 معلومات قد لا تعرفها عن الأقمار الصناعية - الجزء الرابع


معلومات قد لا تعرفها عن الأقمار الصناعية - الجزء الرابع
 معلومات قد لا تعرفها عن الأقمار الصناعية - الجزء الرابع - تصميم الصورة ندى حمصي

استكمالاً لما تكلمنا في مقال سابق حول  معلومات قد لا تعرفها عن الأقمار الصناعية


الأقمار الصناعية:


كيف بدأت فكرة الأقمار الصناعية؟

مثل الكثير من الاختراعات الحديثة فقد بدأت الأقمار الصناعية كقصة خيالٍ علمي أخرجها إلى العالم أحد الكتّاب المبدعين في سنة 1945، ولكن ذلك الخيال ما لبث أن أصبح حقيقةً في عام 1957 عندما نجح |الاتحاد السوفيتي| السابق بإرسال أول قمر صناعي وكان يدعى Sputnik 1 إلى الفضاء، ولكن أول قمر مخصّص للاتصالات فقد كان يدعى |INTELSAT |وقد احتاج إطلاقه إلى تظافر جهود مجموعةٍ من الأمم في عام 1965، وكان وزنه لا يتعدى 35 كيلو غرام وكان قادراً على نقل 240 مكالمة في نفس الوقت.

بعد ذلك تطورت تقنية الأقمار الصناعية كثيراً حتى أصبح محيط الأرض يعج بالكثير منها لأغراضٍ كثيرةٍ ومتنوعةٍ جداً، وفي السنوات الأخيرة بدأت بعض الدول ترسل أقماراً إلى كواكب أخرى ضمن المجموعة الشمسية.


ماذا يحدث للقمر الصناعي عندما تنتهي مهمته؟

يوجد حالياً ما يزيد على أربع آلاف قمر صناعي تدور حول الأرض، وعند انتهاء عمرها الافتراضي فإنها تصبح حطاماً يشكّل عبئاً على بحوث الفضاء وعلى البشرية لأنها قد تسقط على الأرض، ورغم أن معظم القطع الصغيرة تحترق عند دخولها إلى الغلاف الجوي فإن القطع الكبيرة لا تحترق وإذا وصلت إلى الأرض فقد تسبب كوارث حقيقيةً لأنها تندفع بسرعة هائلة تصل إلى 27 ألف كم\ساعة وإذا سقطت فوق المناطق المأهولة بالسكان فستكون أشبه بقنبلةٍ ضخمة تسبب الكثير من الدمار وتسقط الكثير من الخسائر المادية و البشرية، ولذلك فقد أوجدت وكالة الفضاء الأمريكية (ناسا) منطقةً في الفضاء على بعد 2500 كيلومتر فوق المحيط الهادي أسمتها مقبرة نيمو لل|خردة الفضائية| لتدفن فيها ما يتبقى من الأقمار الصناعية منتهية الصَّلاحِيَة، ولكن حُطَام معظم الأقمار القديمة لا زال سابحاً في الفضاء ويشكّل خطراً حقيقياً على الأقمار الصناعية الحديثة لأن قطع الحُطَام تلك قد تصطدم بها وتدمّرها، ومهما كان حجم القطعة التي ستصطدم بالقمر الصناعي صغيراً فإنها ستكون كافيةً لتدميره بسب سرعة انطلاقها الهائلة،  ويقدّر العلماء بأن أربعة أقمار سيتم تدميرها بسبب ذلك الحُطَام كل سنة، كما يمكن لقطع الحُطَام المتبقية والتي تقّدر بالملايين أن تدمر جميع الأقمار العاملة حالياً خلال عشر سنوات، كما أن ذلك الحُطَام قد يعترض طرق الصواريخ و المركبات الفضائية التي سيتم إطلاقها في المستقبل.


أرجو أن تكون المعلومات الواردة في هذه المقالة مفيدة، فإن كانت كذلك فأرجو مشاركة المقال مع الآخرين.


بقلمي سليمان أبو طافش ✍️

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/02/2022 05:58:00 م

The Sand ذا ساند
The Sand ذا ساند 
تصميم الصورة وفاء مؤذن 

 هو |فيلم ||رعب| أمريكي |صدرعام| 2015 |بطولة |بروك بتلر وميتشل موسو وميغان هولدر و|إخراج| إسحاق جابايف 

لنتابع معاً ....

حصد هذا الوحش الرملي أرواح الكثير من الشباب في الجزء السابق.

تخطر فكرة على بال كايلي وهي أن تستخدم السور وتتحرك عليه، فتقفز على سيارة تشاندا، وتخبرها أنهم يجب أن يغادروا المكان على الفور.

محاولات هروب الفتيات:

وتذهب الفتاتان لتساعدان روني، لتخرج يدها من حقيبة السيارة، فتبدأن بشد يدها وهي تصرخ، إلا أن أخرجتاها أخيراً.

ومن بعدها تبدأن برمي خشب السور، بإتجاه الطاولة التي يستلقي عليها جونان، وهو يتألم من الحروق التي في جسده.

 تحمل تشاندا الخشب وتضعه على الرمل، حتى تتمكن من السير عليه بأمان وتنجح في الوصل إليه.

وبعدا يأتي دور كايلي لتسير وراءها ومن ثم روني، والتي يدها تنزف بسب الحادثة التي تعرضت لها، وتحاول أن تصل إليهم. 

لكنها تقع في آخر لحظة، فتحاول كايلي أن تنقذها برش البخاخ عليها.

لكن الكائن يتمكن من الإمساك بها، ويسحبها لتحت الرمل وتموت. 

فتضطر تشاندا بعدها أن تنفذ فكرة رتش، وهي أن يلف الأقمشة على قدميه، حتى تصل إلى سيارة الشرطي.

ليغادروا المكان كونها هي السبيل الوحيد لهم.

موت المسبب بالكارثة الدموية:

وفي هذا الوقت يكون كالبيرت قد حاول التحرك، وهو داخل البرميل فيسبب له الكثير من الجروح.

الذي جعل دمائه تسيل على حوافه، مما جعل الكائن يصل إليه بأي شكل.

لدرجة أن الخيوط أمسك بالبرميل من الخارج، وتحاول أن تصل له. 

يشعر كالبيرت أن هناك شيء غريب يحدث، حيث أن البرميل ذاته يتحرك.

وتخرج أيدي الوحش من داخل البرميل، وتتشابك حول عنق كالبيرت وتسحبه إلى داخل البرميل، ليدخله إلى أسفل الرمال.

وبهذا الشكل يكون كالبيرت قد مات أمامهم أيضاً مع البقية، وتشاندا قد نجحت في الوصل إلى سيارة الشرطي، عبر تنفيذ فكرة صديقهم الميت.

معدات إنقاذ الجريح:

لكن فجأةً تظهر أيدي الوحش وتحرك السيارة بشكل قوي جداً، مما يجعل تشاندا تقع على غطاء السيارة الأمامي، فتفقد وعيها من شدة الضربة القوية. 

تبقى تشاندا فاقدة للوعي حتى حلول الليل، وعندما تستعيد وعيها.

 تقف على أعلى السيارة حتى تجد أي شيء، تتمكن من خلاله مساعدة كايلي وجونان. 

فتعثر على مركب النجاة للشرطي، الذي يفتح بشكل تلقائي وترميه على الرمل لتضع به جونان المصاب وتأخذه إلى السيارة.

تفجيز القاتل الدموي:

لكن قبل أن تصعد كايلي إلى السيارة، تظهر يد الوحش العملاقة وتمنعها من ركوب السيارة. 

فتصعد إلى أعلاها وتتوجه نحو، خزان الوقود لتسكبه على الرمال. 

لكن هذا المخلوق الغامض يسحبه من يدها، ويسحبها نحو أسفل الرمل.

وتكون كايلي سرعت بإتجاه الخزان الثاني وتسكبه على المكان الذي يتواجد به، هذا الكائن الدموي. 

وتشعل على الفور عود ثقاب وترميه باتجاه المخلوق، ويشاهدوه وهو يحترق أمام أعينهم.

صباح النجاة الأخير:

ينام جونان والفتاتان في السيارة من شدة تعبهم، وفي صباح اليوم التالي يأتي أحد الشبان من الشاطئ ويطرق على نافذة السيارة.

وبهذا يتأكدون أن الكائن الغريب قد مات، لأن هذا الشخص قادر على التحرك والسير على سطح الرمال. 

لكن جونان قد مات بقربهم في السيارة، وتمكن فقط تشاندا وكايلي من الخروج من منطقة الشاطئ.

وبهذا يكون انتهى مقال اليوم، أتمنى أن يكون قد نال على إعجابكم. 

لا تنسى أن تشاركني برأيك في التعليقات.

بقلم أمل الخضر 

|فيلم بدقيقية| 🎥

يتم التشغيل بواسطة Blogger.