أشياء يجب عليك الاحتفاظ بها سراً حتى لأقرب الناس لك - الجزء الثاني

أشياء يجب عليك الاحتفاظ بها سراً حتى لأقرب الناس لك - الجزء الثاني تصميم الصورة : رزان الحموي

سنتابع في هذا الجزء تتمة الأشياء التي يجب عليك الاحتفاظ بها سراً...حيث تكلمنا في مقال سابق عن أشياء يجب عليك الاحتفاظ بها سراً حتى لأقرب الناس لك 

٥- مخاوفك ونقاط ضعفك:

لا يوجد شخص خالي من المخاوف ونقاط الضعف، كل شخص لديه مخاوف ونقاط ضعف يخاف منها في الحياة سواء أفكار أو مواقف، لا يوجد شخص كامل لكن مخاوفك ونقاط ضعفك أتركها سر في نفسك، وحاول العمل على |نقاط ضعفك| وتطوير ذاتك، ولكن التركيز يجب أن يكون على |نقاط القوة| تحاول تعزيزها، إن مشاركتك لمخاوفك ونقاط ضعفك مع الناس قد يستخدموها ضدك عند حدوث مشكلة ببنكم أو خلاف، قد تعتبر هذه أسلحة يستخدموها ضدك، وأيضاً عند مشاركتك لنقاط ضعفك ستساهم في تعزيز نقاط ضعفك ولن تشعر بالراحة ستشعر أن هذه المخاوف أصبحت حقيقية، وهم سيأكدوها أكثر وبالتالي تزيد مخاوفك ونقاط ضعفك أكثر، حاول التعامل مع مخاوفك بشكل سليم ممكن اللجوء إلى شخص مختص أو إخصائي نفسي أو كوتش سيساعدك على التغلب عليها.

٦- المواهب:

قد تعتقد أن المواهب يجب أن تكون فخور بها، إن |المواهب| شيئ رائع، ولكن كثرة الحديث عن مواهبك تعتبرك الناس ثرثار وكثير الكلام، عليك إظهار مواهبك عندما تُتاح لك الفرصة المناسبة والوقت المناسب أظهر مواهبك للناس بشكل عملي، لا تتحدث عن مواهبك وعن ما يمكنك فعله من غير أفعال لأنهم لن يصدقوك، لذلك الحل هو إظهار المواهب في الوقت المناسب والطريقة المناسبة.

٧- مشاكل في عائلتك:

لا داعي لمعرفة الناس في المشاكل التي تحصل داخل منزلك، قد يعتبرها نقطة ضعفك ويستخدموها ضدك، ومن الممكن أن يخبر صديقك المقرب بقية أصدقائك على أسرار عائلتك.

٨- تخطيطك لأهدافك:

لا تتحدث للناس عن تخطيطك ل|أهدافك| و|أحلامك| و|طموحاتك|، بل فاجئ الناس بأفعالك وبالنتائج، عند التحدث عن أهدافك وعدم تحقيقها ستستخف الناس بك وبقدراتك، لذلك كن حذر.

٩- فعل الخير:

عند تقديم مساعدة لشخص محتاج مهما كان نوعها، لا تتحدث عنها أمام الناس كي تظهر بمظهر الإنسان العطوف فاعل الخير، تجنب هذه الأساليب كي لا تفقد ثواب ما تفعل.

١٠- القيمة المادية لممتلكاتك:

بعض الناس تحب التباهي بشراء سيارة سعرها باهظ الثمن، أو شراء ذهب أو سعر هاتف جديد، لا أحد يهمه القيمة المادية لممتلكاتك، لذلك احتفظ بها سراً كي لا تظهر بصورة الشخص المغرور.

بقلمي ريما عنجريني  ✍️

 15 طريقة يجب عليك اتباعها إذا كنت ترغب في تحسين لغتك الإنجليزية - الجزء الأول

15 طريقة يجب عليك اتباعها إذا كنت ترغب في تحسين لغتك الإنجليزية - الجزء الأول

طرق تحسين اللغة الإنكليزية:

1- حدّد سببًا قويًا لتعلمك اللغة الإنجليزية: 

سيساعدك هذا السبب على البقاء متحمسًا عندما لا تشعر بالرغبة في الدراسة، فكر في كيفية تحسين لغتك الإنجليزية لتحسين حياتك. ربما ستتمتع بعلاقة أفضل مع أقاربك، ربما ستتمكن من جني المزيد من المال في عملك، يجب عليك اختيار شيء ما يهمّك حقًا عندما لا تشعر بالرغبة في الدراسة. قل لنفسك، أنك لا تفعل هذا لأنك تريد التحدث باللغة الإنجليزية بل تفعل هذا لأنك تريد أن تحظى بحياة أفضل.

2- من المهم تحديد |نِقَاط ضعفك|:

 ربما و في الوقت الحالي لست على علم بها ولكن إذا كنت لا تعرفها فيمكنك سؤال صديق، تكلّم مع شخص قريب منك شخصًا تتحدث معه بانتظام، فمن المهم أن تعرف نِقَاط ضعفك 

3-يجب أن تضع لنفسك أهدافًا 

يومية أهدافًا أسبوعية أهدافًا شهرية ربما أهدافًا سنوية يجب أن يكون هدفك مرتبطًا بنقاط ضعفك إن كنت تعلم أن ضعفك هو الاستماع ، يجب أن تحدّد هدفًا للاستماع إلى الراديو لمدة 20 دقيقة يومياً، إذا كنت تعلم أن الضعف هو الكتابة عليك كتابة 20 جملة كل يوم وهذه مجرد أمثلة ولكن أريدك أن ترى كيف يجب أن تكون أهدافك مرتبطة بنقاط ضعفك ونقاط ضعفك هي الأشياء التي يجب أن تمارسها، الكثير من الناس يريدون فقط ممارسة الأشياء التي يستمتعون بها ولكن الأشياء التي من الممكن أنك تستمتع بها على الأرجح ليست الأشياء التي تحتاج إلى تحسينها وربما لا تكون الأشياء التي تحتاج لممارستها لنقل لغتك الإنجليزية إلى المستوى التالي، فمن المحتمل أن تستمتع بها لأنها سهلة و عندما تكون في محاولة للتحسين، تحتاج إلى القيام بالأشياء التي ليست سهلة

الآن أنت تعرف لماذا تتعلم اللغة الإنجليزية، تعرف ما هي نقاط ضعفك و تعرف ما هي أهدافك، لذا سنبحث الآن في النصائح التي يمكنك فعلها لممارسة اللغة الإنجليزية. 

4-لا تقم فقط بحفظ الكلمات، 

احفظ العبارات والجمل الكاملة التي تعتقد أنها ستكون مفيدة في حياتك اليومية بهذه الطريقة عندما تحتاج إلى قول شيء ما فأنت لست بحاجة لإنشاء جملة جديدة وستكون قادرًا على التعبّير عن نفسك بسهولة أكبر.

5- ادرس حوالي 15 دقيقة إلى ساعتين يومياً 

و في نفس الوقت: عندما تفعل ذلك في نفس الوقت كل يوم، تجعله جزءًا من عاداتك اليومية كأن تغسل أسنانك وغسل وجهك أو تصفيف شعرك، هذا سيؤكد لك أنك لن تنسى أن تفعل ذلك، سيكون تلقائيًا، ولن يكون صعباً عليك القيام به. 15 دقيقة إلى ساعتين يومياً لأن من السهل على الجميع إيجاد 15 دقيقة

6-اختر سببًا قويًا ومحفزًا لك

15 دقيقة ليس وقتًا طويلاً، لذا إذا كنت تدرس لمدة 15 دقيقة فقط يومياً، فلن ترى الكثير من التحسّن ولكنك سترى تحسّناً، هذا مخصص للأشخاص المشغولين تمامًا، أما إذا كان لديك المزيد من الوقت فالوقت الذي أوصي به هو ساعتين يوميًا، ربما لا تحب المذاكرة كثيرًا ولكن لديك وقت فراغ إذاً ساعة واحدة كل يوم جيدة، 30 دقيقة كل يوم لا بأس ولكن كلما درست أكثر كلما شعرت بتحسّن أكبر. 

قُم الآن بالبدء بممارسة هذه النصائح، لتتمكّن من تطبيق البقية في المقال التالي

أهم الأسئلة الّتي يطرحها مدراء الموارد البشريّة، وما أسبابها؟  تصميم الصورة رزان الحموي

هل تقدّمتم يوماً لفرصة عمل؟ وما هي أبرز الأسئلة الّتي تعرّضتم لها؟ وهل تعرفون ما أسباب تلك الأسئلة؟

ما هي نظرة النّاس بشكل عام والمتقدّمين الجدد لفرص العمل لمدير الموارد البشريّة

شاع مؤخّراً بين النّاس سواء عن طريق النّكات أو المنشورات في منصّات التّواصل الاجتماعي على أنّ مدير الموارد البشريّة هو عدوّ للموظّف، وهو المسؤول عن الخصومات والعقوبات الّتي يتعرّض لها |الموظّفين| شهريّاً، ولا أحد يعلم من أين جاءت هذه الصّورة النّمطيّة، ولا يمل مدراء الموارد البشريّة الدّفاع عن أنفسهم ضدّ تلك النّظريّات.

ما أهميّة إجراء المقابلات مع المتقدّمين للوظائف

من النّادر أن تجد أي شركة حول العالم تقوم بتوظيف المتقدّمين للعمل بناء على سيرتهم الذّاتيّة فقط، وتقوم أغلب الشّركاء بإجراء مقابلات شخصيّة مع المتقدّمين، ويعتبر الهدف الأساسي من إجراء مثل تلك |المقابلات| هو التّعرّف على شخصيّة المتقدّم للوظيفة ومدى ثقته بنفسه، والإلمام بالشّركة الّتي تقدّم للعمل فيها، وجميع تلك الأمور في منتهى الأهميّة لإعطاء الانطباع الأوّلي حول شخصيّة الموظّف.

ما هي الأسئلة الأكثر شيوعاً والّتي يقوم مدراء الموارد البشريّة بطرحها على الأشخاص المتقدّمين للوظيفة

من المعروف في الكثير من البلدان العربية ولأكثر من 10 سنوات سابقة أنّ أغلب الأسئلة مكرّرة ومتداولة في الكثير من الشّركات، ومن أهم الأسئلة:

1- أين ترى نفسك بعد 5 سنوات؟

2- ما هي نقاط ضعفك؟

3- ماذا سوف تقدّم للشّركة؟

4- ما هي عدد |سنوات الخبرة|؟

ما الهدف من ذلك السّؤال المتداول "أين ترى نفسك بعد 5 سنوات؟"؟

عند سؤال أحد مدراء |الموارد البشريّة| عن سبب طرح هذا السّؤال بالتّحديد، قال: أنّه ومن خلال إجابة الشّخص المتقدّم للعمل يمكنه التّعرّف على مدى طموح ذلك الإنسان واندفاعه للعمل، كما أنّه يستقي من إجابته العديد من المؤشّرات الّتي تساعده على فهم شخصيّة المتقدّم للوظيفة، لكي يتعامل معه في المستقبل بطريقة مناسبة.

ما الهدف من سؤال مدير الموارد البشريّة للمتقدّم لفرصة العمل "ما هي نقاط ضعفك"؟

في الواقع هي نوع من خلق الأحاديث مع المتقدّم لفرصة العمل، حيث أنّ سؤالك عن نقطة ضعفك يليه سؤال آخر مثل "كيف تصرّفت حيال ذلك الأمر؟"، وهذا الحوار يؤدّي لزيادة في التّعرّف على شخصيّة المتقدّم، والتّعرّف على إنجازاته وكيفيّة خدمة قدراته في الشّركة.

هل يمكن أن يتم قبول متقدّم لفرصة عمل من خلال إجراء مقابلة واحدة فقط

تختلف استراتيجيّة مدراء الموارد البشريّة، ولكن الأغلبيّة يأخذون قرارهم بناءً على الانطباع الأوّل، مع الاتّفاق مع المتقدّم على أنّ أوّل 3 أشهر سوف تكون فترة تجريبيّة مأجورة.

ما عدد سنوات الخبرة؟

من أغرب الأسئلة والّتي تزعج جميع المتقدّمين لفرص العمل المختلفة هو السّؤال عن عدد سنوات الخبرة، وخاصّة بالنّسبة للخرّيجين الجدد، ويعتبر الكثير من النّاس أنّ هذا السّؤال هو مجرّد سؤال تعجيزي، فمن اللّائق عدم سؤال الخرّيجين الجدد عن عدد سنوات الخبرة.

وفي النّهاية أتمنّى لكم مقابلات عمل جيّدة وتنالوا القبول دائماً.

أهم الإشارات التي تكشف فيها الشخص إذا كان يبتزك عاطفياً

جميعنا نشعر في شعور سيئ عندما شخص نثق به ونتعلق به، وفجأة نكتشف أنه كان يتلاعب في عواطفنا ومشاعرنا، ويترك تأثير نفسي كبير علينا لأنك قد تكون بنيت أحلام ومستقبل في هذه العلاقة، لكن هذا الشخص الكاذب كان هدفه فقط السيطرة عليك والتلاعب بك بشكل سيئ وغير أخلاقي.

منذ سنوات قليلة قام فيسبوك بالتعاون مع بعض الباحثين بتجربة غريبة، حيث اختار عشوائياً ٦٨٩ حساب وقام بالتلاعب في أصحاب تلك الحسابات، وقسّم الحسابات إلى فئتين فئة يرسل لها أخبار إيجابية فقط وفئة أخرى يرسل لها أخبار سلبية ونتيجة لذلك الفئة الأولى أصبحت تنشر على صفحتها أخبار مفرحة صور أو نكت لطيفة وغيرها، أما الفئة الثانية أصبحت تنشر منشورات حزينة جداً لدرجة أن بعض الحسابات عانوا من مراحل متقدمة من الاكتئاب، هذه الدراسة تمت دون علم وموافقة هؤلاء الأشخاص، لكن هذه الدراسة كشفت أن الإنسان من السهل جداً التلاعب في عواطفه فالفيسبوك عن طريق إرسال رسائل استطاع التلاعب بالناس، وهذا يعني قد يوجد شخص في حياتك يستطيع التلاعب في مشاعرك بكل سهولة، خاصة إذا كان يعرف نقاط ضعفك سيستغلها كي يحطم معنوياتك ويتحكم وبسيطر عليك بشكل كبير.

سنتحدث في هذا المقال عن: إشارات تدل على وجود شخص في حياتك يتلاعب في عواطفك ويسيطر عليك: 

إن |التلاعب العاطفي| قد يدمر شخصيتك ومن الضروري الانتباه لهذا الأمر، فالشخص المتلاعب يكون بارع جداً في إخفاء نيته الحقيقية، لذلك سنوضح بعض الإشارات التي تكشف التلاعب.

١- المنطقة الضبابية:

إن الشخص المتلاعب عادة لديه مهارة عالية في الكذب.

مثال: إذا أخذ منك ورقة وهو يعرف ويتذكر أنه أخذها، يقنعك أنه لم يأخذ تلك الورقة.

هو شخص بارع جداً في إظهار |الكذب| وإخفاء الحقيقة لدرجة قد تشك أنت في نفسك، وتعتقد أنك تتخيل وتعيش في منطقة ضبابية بين الخيال والحقيقة ولم تعد تفرق بين الخطأ والصح.

٢- الكلام لايطابق الفعل: 

الشخص المتلاعب بارع في الكلام، يسمعك الكلام الذي ترغب في سماعه لكن أفعاله مختلفة تماماً قد يقول لك أنا بجانبك وسأساعدك، وعندما تحتاجه يعتبر طلبك غير منطقي ومن الصعب تنفيذه ومبالغ به، وبعض الأحيان يخبرك أنه شخص محظوظ لمعرفته بك لكن عندما ترى تصرفاته معك تشعر أنه عكس ذلك، وهنا تشعر في \الاضطراب النفسي|.

أهم الإشارات التي تكشف فيها الشخص إذا كان يبتزك عاطفياً

٣- الشعور بالذنب:

دائماً هذا الشخص يحب أن يشعرك بالذنب، فلو تحدثت عن مشكلة تزعجك يشعرك بالذنب أنك تحدثت له عنها كي لاتذكرها مرة أخرى له، ويشعرك أنك كل ماتفعله خطأ ودائماً تحتاجه في كل قرار تأخذه.

٤- دور الضحية: 

لايعترف في خطأه ويعتبر أن حصل أمر معين سبب وقوعه في الخطأ، ويحملك ذنب أخطائه وإذا شعر في الحزن يشعرك أنك أنت السبب ويلعب |دور الضحية| في كل أمر.

٥- يفرض شعوره على الجميع: 

إحدى أهم نقاط القوة عند المتلاعب يستطيع سحب |الطاقة الإيجابية| التي تمتلكها وفرض الشعور السلبي، فإذا شعر بالغضب يشعر جميع الناس حوله في |الغضب| و|التوتر|.

٦- السباق:

الشخص المتلاعب دائماً يشعرك أنه يسبقك، سواء على الجانب الإيجابي أو السلبي.

مثال: إذا قلت له أنك أنهيت قراءة كتاب معين يقول لك أنهيت كتابين، وإذا تحدثت له عن مشكلة يشعرك في الذنب وثم يتحدث عن مشكلته ويعتبرها أكبر من مشكلتك.

٧- نقاط الضعف: 

الشخص المتلاعب دائماً في بداية العلاقة يحاول تحليلك ودراستك في عمق، والهدف من ذلك هو معرفة نقاط ضعفك، كي يستعملهم لاحقاً ويسألك أسئلة شخصية كي تعتقد أنه مهتم بك، ولكن هدفه مختلف تماماً.

مثال: لو أنك تعاني من وزن زائد يسألك ليعرف إن كنت تخجل من وزنك، وإذا اكتشف أنك تخجل من وزنك في كل مناسبة يسخر منك ويذكرك في وزنك الزائد، وبالتالي تشعر في الخجل وضعف الثقة في النفس. 

- كيف تتخلص من المتلاعب؟

إن الهدف الأساسي للمتلاعب هو هز كياناتك والأسس المنطقية التي تمتلكها، كي تبقى تشعر في عدم الاستقرار وتشعر في حاجته بجانبك، الشخص المتلاعب ليس بالضرورة أن يكرهك على العكس قد يكون يحبك، لكن عليك التفريق بين الحب والمعاملة وهو يعتقد أنه يحافظ عليك في أسلوبه، لذلك اسأل نفسك هل أنت تحتاج هذه العلاقة السامة في حياتك، هل تحتاج إلى هذا الشخص في حياتك، قد تجد هذا الشخص في علاقة حب أو صداقة أو علاقة عمل، فإذا شعرت بأنه يؤذيك نفسياً ويسبب لك اضطرابات حاول تجنبه، أما إذا كان وجوده في حياتك مفروض عليك قد يكون من أفراد عائلتك لذلك عليك هو فصل المشاعر عن المنطق.

إن معظم الناس في داخلها نظامين للتفكير: 

• نظام عاطفي: يأخذ القرارت من خلال المشاعر.

• نظام عقلاني: يفكر في منطق بصرف النظر عن نوع الشخص ويهتم في حل المشكلة.

والمشكلة تكمن في أن نظام المشاعر يسيطر علينا، كل فكرة تدخل إلى عقلك يتحكم بها، وبما أن الشخص المتلاعب يستطيع استفزازك من خلال نقاط ضعف يعرفها عنك فهو على تواصل مع النظام العاطفي.

- كيف تتجنب استفزازه؟

يجب فصل المشاعر المتعلقة في هذا الشخص مهما كانت وننظر إلى المشكلة من وجهة نظر مختلفة، وبالتالي تجعل أفكارك تذهب إلى النظام العقلاني النظام المتطور أكثر وتستطيع تحليلها بشكل أفضل وتصبح تصرفاتك مع الشخص المتلاعب أذكى.

كيف تتحول لإنسان خارق ( بطل ) وتغير حياتك؟  تصميم الصورة ريم أبو فخر

معظمنا نرى أفلام ونسمع قصص ونتمنى أن نكون مثل هؤلاء الأبطال، لكن في أرض الواقع لايوجد بطل لديه قوة خارقة 

ستتعلم في هذا المقال كيف تكون إنسان غير عادي إنسان تقول عنه الناس بطل قد يكون في داخلك شعور يدفعك لتكون مميز ومبدع، كل شخص في هذه الحياة خلقه الله ليكون بطل في هذه الحياة ولكن نحن نختار أن نعيش حياة عادية حياة روتينية.

إن الشيئ الوحيد الذي يفصلك كي تكون بطل في هذه الحياة هو أنت نفسك، فالموضوع يحتاج قرار يحتاج جهد ورؤية تساعدك على التحرك، فلو أنت في داخلك لاتملك الحب لتغيير نفسك فهذا يعني أنك لن توصل إلى أي شيئ 

- كيف تكون شخصية غير عادية؟ 

• التوقف عن الشكوى: 

ركز على الأمور الإيجابية في حديثك مع الناس لكسب ود ومحبة الناس حولك، فالكلام السلبي يمتص الطاقة والحب.

• التحويل:

عليك اختيار التحويل من الشخصية الحالية التي تعيشها الآن، أي تختار أن تكون إنسان مميز إنسان غير اعتيادي عن طريق الخروج من سياسة القطيع، فلو نظرنا إلى الأشخاص الذين تتخرج من الجامعة ستجد معظمهم يسلكوا نفس الاتجاه الذي رسمه المجتمع لهم الاتجاه الذي اعتادوا عليه 

ولكن معنى أن تكون إنسان غير عادي هو الخروج من هذه السياسة، فأنت لاتحتاج من المجتمع والناس أن يرسموا لك طريقك كن أنت صاحب قرارك وستصل إلى فرص عظيمة ومختلفة عن باقي الناس.

مثال: أول شخص يفكر في عمل مشروع جديد هو أكثر شخص سيستفيد منه وأكثر شخص لايبذل جهد فيها

أما لو كل شخص قلد الآخر وعمل تكرارات من نفس النمط فهذا يعني سيحتاج إمكانيات كبيرة ولن يحصل على نفس النتيجة التي يحصل عليها صاحب الفكرة.

لذلك اجلس مع نفسك وفكر في المعتقدات الثابتة في حياتك، فكر في أحلامك وغايتك منها فكر في كل مفاهيم حياتك وعندما تصل إلى إجابات واضحة عن هذه النقاط 

إبدأ طبق هذا في حياتك عن طريق تغيير حتى الاختيارات الصغيرة في يومك، فلو كان يومك يمشي بروتين معين حاول تغيير |الروتين| ،طبق خيارات مختلفة وعوّد نفسك على فعل أشياء الناس لاتفعلها ،..... ولاتفعلها أنت من قبل وهذا مايضمن وصولك إلى عقلية قابلة للتطوير.

كيف تتحول لإنسان خارق ( بطل ) وتغير حياتك؟  تصميم الصورة ريم أبو فخر

• قبول التحديات:

كثير من الأحيان يحصل معك مواقف وتشعر أنها أكبر منك 

ولكن في الحقيقة هذا الموقف هو الذي يعلمك عندما تستغله ستصل لنتائج عظيمة، لذلك تسمع الكثير من الناس فشلت في حياتها سواء عمل أو دراسة لكن استخدموا هذا الفشل كدافع لهم لفتح مشروع خاص بهم وتطوير نفسهم.

لو لايوجد تحدي في حياتك ابحث أنت عن تحدي في حياتك سواء تعلّم أشياء جديدة أو اكتساب مهارات، وهذا التجديد هو الذي يخلق لك الفرصة لتكون إنسان مختلف عن الباقي.

• تكوين علاقات مميزة: 

الناس الناجحين في الحياة لديهم علاقات وأصدقاء مميزين أيضاً، تخيل لو الناس حولك تقول لك أنك على وضعك الحالي إنسان جيد ولاتحتاج تطوير ولاتعب وبالتالي ستصبح مثلهم. 

أما لو كانت الناس في حياتك ناجحين يشجعوك على النجاح والتطوير وتحدي الواقع فأنت أيضاً ستكون مثلهم.

إن البيئة المحيطة بنا لها تأثير كبير على أفكارنا ونفسيتنا، لذلك عليك التركيز على نوع العلاقات التي في حياتك.

• التعامل مع الناس بلطف: 

أن تتعامل مع الناس حولك بطيبة ولطف من خلال مساعدتهم والوقوف في جانبهم والصدق معهم وتخصيص وقت للتحدث والخروج مع الناس المقربة منك، وأن تكون مصدر ثقة كي تأمنك الناس على أسرارها.  

• وجود مميزات غير عادية:

عليك معرفة أن لديك ميزات مختلفة عن الناس، فلو حللنا أي شيئ في الحياة هو عبارة عن أربع عناصر: 

• نقاط القوة 
• نقاط الضعف 
• الفرص 
• التهديدات 

عندما تحلل شخصيتك ستعرف نقاط قوتك وضعفك وتعمل على الفرص وتتجنب التهديدات.

• تجنب الإزعاج: 

تجنب إزعاج الناس حتى ولو كان بغرض المزح، لاتزعجهم في كلامك ولاتصرفاتك فذلك سيؤدي إلى ابتعاد الناس عنك وبالتالي لاتجد من يشجعك ويساعدك على تحقيق أهدافك.

• المسؤولية:

مع كل قوة كبيرة يوجد مسؤولية كبيرة مسؤولية نحو هدفك نحو تميزك مسؤولية نحو الرؤيا التي رسمتها لحياتك ومعنى المسؤولية أيضاً التضحية

عليك أن تضحي في أشياء تفعلها وتهدر وقتك من غير فائدة تضحي من أجل الوصول إلى ماتريد

المسؤولية معناها أن تستخدم القوة في فعل الخير في إفادة المجتمع كي لاتكون إنسان أناني فتفيد نفسك وتفيد الآخرين ومسؤولية في الدفاع عن ماتفعله في الدفاع عن آرائك ووجهات نظرك في الدفاع عن التميز الذي تبحث عنه في الدفاع رغم انتقادات الناس حولك.

- كيف تصل لإنجاز في حياتك؟

كي تطور من نفسك وتصل للتميز في حياتك يجب أن تلعب على نقاط القوة لديك، عند تركيزك على نقاط القوة لديك هذا مايجعلك إنسان خارق وستصل إلى مكانة عالية

أما لو عملت على نقاط ضعفك ستستغرق وقت طويل وقد لاتصل إلى أي هدف في حياتك، لذلك ابحث عن نقاط قوتك واعمل عليها وطورها.

تلخيص كتاب " إعمل 4 ساعات فقط في الأسبوع " للكاتب تيموثي فيريس تصميم الصورة رزان الحموي

تحدثنا في الجزء الأول عن نقطتين مهمات تحدث عنها الكتاب ،وسنكمل في هذا الجزء باقي النقاط

٣) النقطة الثالثة : اتبع الغير متوقع أو غير المعقول .

وذكر مثال : إن كنت تملك مئة ألف وتريد أن تفتتح مطعم في وسط المدينة .

العقل يقول أن تفتح مطعم مشويات أو فول وأطعمة ، لأن أغلب الناس تطلب هذه الأشياء ، ولكنك سوف تجد مشكلة وهي أنه يوجد الكثير من المطاعم تشبه |مشروعك |، فبالتالي حصتك من المكسب سوف تكون قليلة.

- لكن إن اخترت افتتاح مطعم مختلف ، فسوف تجد الإقبال عليه أقل من مطعم المشويات ، ولكنك ستجد حصتك فيه أكبر من أن تكون قد افتتحت مطعم مشويات .

وأراد الكاتب إيصال فكرة وهي أن تفكر في غير المعقول أو غير المتوقع.

٤) النقطة الرابعة : " ازالة المعوقات " .

تحدث الكاتب عن إزالة المعوقات حتى وإن كانت تكسبك المال .

وهي ما نسميها بالخسارة المربحة.

وذكر مثال :  محمد مدير وصاحب |شركة| ويوجد  ثلاثينن في المئة من العملاء مهملين في العمل وغير راضي عنهم ، ويتشكون بسبب أو بدون سبب من العمل بصورة مبالغ فيها.

فالمدير يقدم تنازلات بمجرد العمل على إرضائهم لكي لايخسرهم ، ولا يعلم أن هذا يسمى الخسارة المربحة .

 وهي أن يخسر ثلاثين في المئة من| العملاء |المزعجين، ولكنه سوف يكسب سبعين في المئة من وقته وجهده. 

ويستطيع أن يوظف بهم عملاء أكثر وأفضل من المتعبين ، وبالتالي سيدخلون له مردود أكبر وبجهد أقل .

أي في النهاية ، اتبع مبدأ " الذي لاتستطيع إصلاحه ، تخلص منه وضع مكانه شي آخر يفيدك " 

٥) النقطة الخامسة : " عزّز ونمي نقاط قوتك" . 

من المعروف عامة هو العمل على| نقاط الضعف| وإصلاحها ، ولكن الأفضل هو العمل على نقاط قوتك والتركيز عليها وتعززها .

فالتركيز على نقاط قوتك وتعزيزها تجعل إنتاجك وتميزك مضاعف ، على عكس التركيز على تصليح نقاط ضعفك ، لأن هذا سوف يوصلك للمستوى العادي أو المتوسط فقط .

٦) النقطة السادسة : " الإنشغال الدائم " 

الإنشغال الدائم دليل على |الفشل |وعدم تنظيم الوقت. 

يقول الكاتب : أن مصطفى لديه مشروع صغير ، ومع بداية المكسب بدأ ينشغل كثيراً ، ولا يجلس مع أسرته ولا يذهب لأصدقائه ولا يذهب في مشوار أو رحلة ، وبدأ يترجم إنشغاله الدائم على أنه نجاح.

فالكاتب يقول : هذا ليس نجاح ولكنه كسل، ودليل على فشل في| إدارة الوقت| ، وعدم إمتلاكك للأولويات.

٧) النقطة السابعة : " فن عدم الانهاء" .

جميعنا اعتدنا على أن نأكل من الطبق ويجب أن ننهيه للآخر ، أو إن اشترينا| كتاب |فيجب أن نقرأه للآخر حتى وإن لم يعجبنا ،وإن اشتركنا في كورس وهذا الكورس لم يعجبنا ، فيجب أيضاً أن ننهيه للآخر .

فيقول الكاتب في هذا الكتاب : تعلم فن عدم الانهاء. 

أي إن دخلت في أمر ولم يعجبك فلا تكمله ، وانسحب فوراً إن شعرت أنك غير قادر على الإستمرار .

- إن كان بيدك طعام لاتحبه أو كتاب لاتحبه ، فانسحب فوراً ولا تكمل دون أن تشعر بتأنيب الضمير على المال المدفوع .

تابع القراءة لتتعرف على المزيد من النقاط المهمة التي تحدث عنها الكتاب...

رهف ناولو 

 الفرق بين الدخل الأساسي والدخل النسبي  لتنمية وتعزيز نقاط قوتك

الفرق بين الدخل الأساسي والدخل النسبي  لتنمية وتعزيز نقاط قوتك

الفرق بين الدخل الأساسي والدخل النسبي ، والفرق بين النظرة التقليدية للغنى التي تنظر على أنه المال هو عامل التقييم الوحيد والنظرة الجديدة التي تنظر من خلال المال والوقت والحرية .

مثال : الدكتور الشاطر عنده عيادة كبيرة وناجحة والناس تثق به لكن هناك نقطة : لو حصل له ظروف معينة ولم يستطع الذهاب للعيادة فإن دخله وشغله سيصبح صفر ، وبالفترة هذه مدخراته سوف تنزل ، وأنت تبني حياتك أنظر إلى هذا المثال بشكل جيد ،ولاترى الأشياء من بعد واحد فقط .

سؤال : لماذا أنت محتاج المال ؟

 أنت محتاج المال لتشتري الحاجيات الضرورية لك ، لكن أهم شيء بنمط حياة الغني هو إمتلاكك القدرة أن تعمل أي شيء بالوقت الذي تريده أنت ،عندما تمتلك المال وتقدر تمتلك المنتجات المادية التي تريدها ، لكن ليس  عندك الحرية ولاتستطيع أن تتحكم بحياتك ووقتك ليس ملكك ، سوف تشتري ماتريد لكن غير مستمتع بشيء .

أنت تريد أن تعمل شيء لكن متردد خائف ، أكتب بمنتهى الوضوح أسوأ تصور ممكن يحصل لو أخذت القرار الفعلي ، ثم قيم المشكلة التي كتبتها حسب قدرتك ، فالغموض والمجهول يغذوا القلق ويكبروه ، لو قدرت أن تمنع عنه الغموض بأن تكتب تصور كامل عنه رح ترفع العدسة المكبرة عليه وتراه بحجمه الحقيقي سيكون أسهل أن تتغلب عليه .

الناس مقتنعة إنها لم تقدر تحقق الأشياء الكبيرة ، هي تقدر أن تحقق الأشياء العادية المتوسطة لذلك تكون المنافسة على الأشياء المتوسطة أكبر من المنافسة على الأشياء الكبيرة .

مثال : هناك شخص لديه العملاء في الشركة 30% يسببوا مشاكل يستنزفوا فيها مجهود الشركة ، فهو يكره الخسارة فيضطر يقدم تنازلات ليرضيهم فلم يعرف ان هناك خسارة مربحة ، فبعد ان يعرف سوف يتوقف عن المعاملة الخاصة التي كان يعاملها للجزء المتعب ومع الوقت سيخسر ثلثين العملاء المتعبين ويمشوا ويتركوا الشركة والثلث الباقي يوفقوا على النظام الجديد ، صحيح انه خسر 20% من عملائه لكن عرف كيف يوفر 80% من جهده الذي كان يضيع عليه ويستطيع يستغل الوقت والجهد الذي وفره بمكسب ثاني .

احذف كل المهام التي لم تحققها الإنتاجية المطلوبة وبعد ان تنتهي الحلقة ابحث على النت على قاعدة 20 و80 وطبقها على حياتك ثم مرن نفسك على مبدأ الذي لم تقدر تصليحه او لم تحقق انتاجية عالية فتخلص منه .

- تعزيز وتنمية قوتك سيضاعف التأثير :

إصلاح نقاط ضعفك يؤدي لتحسن تدرجي بسيط ، فالأصح هو ان تضاعف فقط قوتك .

- الانشغال الدائم هو كسل وفشل الإدارة :

وهذا يؤدي لعدم امتلاكك للاولويات .

- لا تضيع وقتك على شيء لا تراه مفيد ، فتمرنك على هذا سوف يساعدك على اتخاذ قرارات على مستوى أكبر .

- اجمع ما يقاطعك ونفذه مرة واحدة لمدة ساعة أي لا تنقطع عن العمل ست مرات في اليوم وكل مرة لمدة عشر دقائق ولا تصل لمكتبك وتجلس على الكمبيوتر بدون قائمة تنفذها . 

بقلم جمال نفاع

             كيف تكسب ثقة الجميع من حولك؟ 

                              (الجزء الأوّل)

كيف تكسب ثقة الجميع من حولك؟ - (الجزء الأوّل) - تصميم الصورة : وفاء المؤذن

كيف تكسب ثقة الجميع من حولك؟ - الجزء الأوّل :

سنتحدث في هذا المقال عن صفات تجعلك تكسب ثقة الآخرين وتبني ثقة الجميع حولك .

ساعد كلما استطعت :

• من أهم المواقف التي تبني |الثقة| هي حالات المساعدة عند الحاجة " الصديق وقت الضيق " خدمة الآخرين من أهم وأفضل الطرق حتى تكسب ثقتهم، عندما تقدم خدمة للناس ينفرز لديهم هرمون الذي يخلق علاقة وثيقة بينك وبينه، لذلك عندما تستطيع تقديم مساعدة للشخص الآخر ولو كانت بسيطة لاتتردد أبداً لأن مساعدة الآخرين عامل مهم لبناء الثقة.

كن متعاطفاً :

• |التعاطف| أحد أهم أدوات كسب ثقة الآخرين، فالتعاطف لايعني فقط أن تنظر إلى الشخص المقابل أثناء الكلام بل يعني أيضاً التواصل معهم على مستوى أعمق، عليك أن تشعر الشخص المقابل أنك متفهم لحديثه عبر النظر إلى عينيه وهز الرأس فهذا الأمر يثبت له لاشعورياً أنك مهتم فيه فيفتح لك ابواب كانت مغلقة وبالتالي تكسب ثقته اكثر.

 أظهر نقاط ضعفك :

• إن إظهار نقاط ضعفك للآخرين يبني علاقة قوية معهم، فإذا كنت منفتح مع الآخرين وصادق في مشاعرك ومخاوفك أمام الناس هذا الأمر يجعل الناس ترتاح لك، ويعتقدا أنه لايوجد أي شيئ تخفيه فالناس توثق فيك كلما كان مظهرك من الخارج يعكس حقيقة شعورك من الداخل.

 التزم بكلمتك :

• كلمتك هي مفتاح بناء الثقة مع الآخرين، فالناس عندما ترى تنك تنفذ ماتقوله سيسلموك مهام ومسؤوليات لأنهم يثقوا بك، أحياناً قد تعطي وعد لشخص أنك ستنفذ مهمة معينة لكن تتفاجأ بظروف جديدة تصعب عليك المهمة فتندم على وعدك، لكن سر بناء الثقة أن لاتتراجع عن التنفيذ مهما كان السبب حاول الالتزام بوعدك لو على حساب مصلحتك الشخصية وبعد التنفيذ لاتكرر الوعد مرة أخرى، وفي المستقبل لاتكرر الوعود عوّد نفسك أن تقول لا في المواقف التي لاتناسبك، لأن كلمة لا أفضل بكثير من أن توعد ولاتوفي فالشخص المشكوك في مصداقية كلامه لايمكن أن يحصل على ثقة الناس إن معيارك كلمتك لاتفرط بها.
  

احترم المواعيد :

• كثير من الأحيان تنتظر شخص ما وإذا تأخر دقيقة واحدة تُصاب بخيبة أمل كبيرة مع أنها مجرد دقيقة ولكن الأرقام والانتظار يؤثر على عقلنا، فالرقم يبرمج العقل ويعطيه توقع وإذا لم يحدث التوقع نشعر بالحزن، وهذا الأمر يظهر بشكل واضح مع الأطفال، فإذا قلت لطفل غداً سنذهب إلى الملاهي نجد حياته تبرمجت كلياً في انتظار الألعاب، لذلك احذر جداً عندما تعطي موعد أن تلتزم به كي لايُصاب الشخص بخيبة أمل كبيرة ويحزن.
  

لاتخجل من الاعتذار :

• كثير من الناس تعتقد أن الاعتذار يقلل الهيبة ويفقد احترام الشخص، لكن على العكس الاعتذار الصادق الخالي من التعقيد والاعتراف الفوري بالخطأ يرفع رصيد الثقة فيك بالآخرين، لذلك عند الخطأ تحمل المسؤولية ولاتخلق اعتذارات مصطنعة، بهذه الطريقة تكسب قيمة عالية في عقول ونفوس الناس حولك وتزيد فرصة الثقة فيك في مواقف مستقبلية.

سنتابع في الجزء الثاني صفات تقوي ثقة الناس بك ...

 ريما عنجريني ✍🏻

غذاء الطاقة الروحية  وعلاجها

غذاء الطاقة الروحية  وعلاجها

هل شعرت يوماً أنك غير قادر على تحمل اي شيء في حياتك؟

هل شعرت ان روحك الداخليه مجهده بشكل كبير؟

غالبا أجابه أسئلتي هي اشياء سأنوه  عنها الآن أنه تقوم بها بشكل كبير

• الكلام الكثير
• النوم
• الاكل
• مخالطة الناس

عندما تقوم بهذه الأشياء بشكل كبير فأنت تجهد نفسك وروحك وتمنعها من الترقيه

 ستسأل نفسك الآن كيف أعالج هذه الأشياء ؟؟

الكلام له فيتامين مناسب جدا الا وهو....

•  الصمت 
• النوم 
• قيام الليل

 هو دواء المناسب

  الأكل أفضل علاج له هو الصوم ......أما مخالطه الناس هي بالعزلة المؤقتة

حاول عندما تكون في جلسه أن تقلل من كلامك قليلاً لانه ليس من الضروري تلبك نفسك بكثرة كلامك 

غداً حاول مثلاً ان تستيقظ مبكراً وتصلي صلاة قيام الليل أفضل انواع الصيام هو صيام سيدنا داوود عليه السلام عندما كان يصوم يوم ويفطر يوم آخر آخر جرب هذا النوع من الصيام لمده شهر وجرب الخلوه لمدة أربع وعشرون ساعة اجلس في نفس المكان بدون أشخاص وإنترنت .

ومن أعظم الفيتامينات الروحانية هو قيام الليل.

واحد من أفضل الأسئلة التي يسألها الشخص لنفسه ليكتشف عيوبه وعقده النفسيه من انا ؟

هذا السؤال يربك الكثيرين داخلياً ولو أجاب عليه بكل ثقة في الملأ ،لكن الشخص الضعيف والمشتت داخلياً سيشعر كأن قلبه قد رميت بداخله ..<هذه عيوبك ،نقاط ضعفك ومشاكلك >

حللها.... حاول أن ترتبها حسب خطوتها عليك ونجد حلول لها.تصالح مع ذاتك وتقبلها ....وانتبه جيداً لهذا النقطه تقبل ذاتك اياك وكرهها أولوم نفسك لأنك ستصاب بأمراض نفسية وعقد سترى أثارها مستقبلاً باتخاذك قرارات 

إن كنت تعاني من عقدة نقص تجاه نفسك 

اجعل راحتك وسلامك الداخلي بيدك وحدك إياك ووضعها بأيدي الآخرين لأنك ستعاني حينها ستكون بوضع جدآ مؤذي ستحتاج لان تكون تحت رحمة الآخرين وهذا بداية الطريق للاضراب النفسي .

لذلك حاول التصالح مع ذاتك وتجنب تسليم نقاط ضعفك للآخرين وحاول معالجة مراحل انطفاءك الروحي وغذيها  بكل فيتامين تحتاج إليه لأنها هي الطاقة الوحيدة المهمة التي ستساعدك على إكمال مسيرة حياتك برضا وسعادة وهناء.

شاركنا بالتعليقات كيف تزيد من طاقاك الروحية ؟؟؟

وشارك مقالنا لتعم الفائدة ...

ماهي أفضل نصائح للدراسة بسهولة وبسرعة  تصميم الصورة ريم أبو فخر

معظم الطلاب لاتحب |الدراسة| وتشعر بصعوبة التحضير للامتحانات، ولانحب أي شخص أن يقول لنا ندرس وهذا بسبب صعوبة المواد والملل منها، وعدم القدرة على التركيز، وحب مشاهدة الأفلام والمسلسلات خلال الدراسة وحب تناول الطعام والنوم بشكل كبير، ومن ثم تصحى من النوم بعد عشر ساعات وتكتشف أن هذه المشاكل التي تواجهها ليست مشاكلك لوحدك، وهذه المشاكل هي مشاكل جميع الطلبة حتى المتفوقين منهم، وأجيال وراء أجيال ولغاية هذا الوقت تزداد وتتكرر مشاكل الدراسة، وكل هذا يعود إلى كسل عقلك فالعقل يحب الكسل ولا يحب فعل أي مهمة، لذلك سنتحدث عن أسرار للدراسة أسرار تجعلك تدرس وتحضر بشكل جيد للامتحان، من غير أي ضغط وتوتر ستتفوق وتحصل على درجات عالية، وبمجهود أقل مما تتوقع.

كيف يجب أن تنظر إلى الامتحان

يجب أن تنظر له على أنه ليس |امتحان|، إنما مهارة تتقنها وتحبها وتحب ممارستها تكون ممتعة بالنسبة لك ومسلية، فلا تشعر فيه بالملل أو التعب أو الخوف والتوتر.

ماهي أهم الأسرار للتحضير للامتحان

١- التسجيلات الصوتية:

عندما يكون لديك تعريفات صعبة وتواجه صعوبة كبيرة في حفظها، يمكنك أن تسجلها على هاتفك في صوتك أو صوت أي شخص من زملائك صوته جميل، يمكنك تشغيل هذه التسجيلات وأنت في طريقك إلى جامعتك أو قبل النوم أو أثناء غسل أسنانك، إن تكرار تشغيل تلك التسجيلات يساعد على تثبيت هذه التسجيلات في ذهنك دون بذل أي مجهود سوى الاستماع فقط.

٢- الاختصار الحرفي أو تكوين كلمة سر:

عندما يكون لديك مجموعة خطوات يجب حفظها، حاول اختصار هذه الخطوات إلى خطوات أصغر، ومن ثم تكتب الخطوات من جديد وتختار أول حرف من كل خطوة وتكوّن كلمة السر، وإذا كانت الخطوات ليس لها ترتيب معين سيكون تكوين الكلمة أسهل، هذه الكلمات تسهل عليك تذكر الخطوات بشكل أسرع.

٣- الخرائط الذهنية:

عندما تطبق هذه الخطوة سيصبح تجميع المواد والدراسة مختلف بشكل كبير، عليك عمل |خريطة ذهنية| للسنة كلها تكتب فيها المواد التي عليك وتعمل خريطة مفصلة لكل مادة من المواد الخاصة بك.

▪على سبيل المثال:

منهاج العربي تقسّمه إلى أجزاء مختلفة جزء قواعد اللغة العربية وجزء البلاغة وجزء القصائد وجزء النصوص، وتكتب تحت كل جزء اسم الدرس الخاص به، ومن ثم تضع هذه الخريطة في غرفتك على الحائط أو على طاولتك.

وهذه الطريقة توضح رؤيتك أكثر عن الدروس التي أنهيتها بنسبة كبيرة، والدروس التي لم تنهيها بشكل كامل، والدروس التي لم تنهيها ابداً، ويمكنك عمل خريطة ذهنية لكل درس تلخص فيها كل درس في صفحة واحدة، وترسم دوائر وتلخص وتضع أسهم وتلون العناوين.

ماهي أفضل نصائح للدراسة بسهولة وبسرعة  تصميم الصورة ريم أبو فخر

ما فائدة الخريطة الذهنية

مامقدار مفهومك للانضباط الذاتي تصميم الصورة: وفاء مؤذن

يعيش كل منا صراعات داخلية لا يعلم لها سبب واضح، تنعكس بشكل سلبي على إيقاع حياته فتبدل الكثير من الأحلام، وتخيب الآمال في بعض الوقت.

أثبتت بعض الدراسات أنه لكي تكون سعيداً، عليك بتعلم |الانضباط الذاتي|، فكما تعلم أن لكل مقام مقال، أولئك الذين يتمتعون بحالات الانضباط الذاتي، قليلاً ما ينغمسون في السلوكيات الضارة، ولديهم القدرة على |اتخاذ القرارات| الإيجابية بعيداً عن الاندفاع وراء مشاعرهم، تجدهم في حالة من الرضا والتوازن، لكن حان الوقت لنتعلم الانضباط الذاتي.

هناك الكثير من |السلوكيات| التي تساعدك على التقدم في خضم الحياة، ولكن الطريق للنجاح والانخراط فيه يستدعي سلوك واحد فقط وهو الانضباط الذاتي.

ما هو الانضباط الذاتي؟

هو العلامة الصحية التي تجعل علاقتك بنفسك على خير ما يرام، وهو أقصر طرق للشعور |بالسعادة|، وترتيب أهدافك والتخطيط لها وفق الانضباط الذاتي، الي صنعته أنت لنفسك.

أثبتت دراسات علم النفس أن الأشخاص الذين يتمتعون بقدر عالي من الانضباط الذاتي، هم أكثر سعادة من أولئك الذين ينخرطون بعيداً عن ضبط النفس.

عشر عادات لضبط النفس

1- اعرف نقاط ضعفك: جميعاً يعلم ان لدينا العديد من نقاط ضعف، ولكنه يعتبرها عيوب لا يجب أن يعلمها أحد، بل يحاولون نفيها أمام الآخرين، ولكن عليك أن تكون شجاعاً،

صارح نفسك بعيوبك، وقم بإصلاح نقاط الضعف لديك دون تردد.

• هل أنت مدمن للألعاب الالكترونية؟ حان الوقت للانضباط الذاتي.

2- تجنب المؤثرات السلبية: هل تريد ان تصبح ناجحاً ومميزاً في عملك؟ إذا عليك غلق هاتفك الجوال في الحال، فقط ركز في عملك وتحقيق أهدافك بعيداً عن المؤثرات الخارجية.

• هل ترغيبين في إنقاص الوزن؟ ما الذي يمنعك؟ دعكِ من الوجبات السريعة، وابدئي نظامك الغذائي الجديد. 

أنت تتحلين بالكثير من الانضباط الذاتي أليس كذلك؟

3- ضع هدفاً وخطة للتنفيذ: إذا لم تعلم إلى أين أنت ذاهب بالطبع ستفقد الطريق، من أهم مبادئ الانضباط الذاتي هو وضع خطة مستقبلية لتحقيق الأهداف، لا تترك نفسك فريسة للظروف، أنت من تبني الغد.

• ضع خطة قريبة الأجل والأخرى على المدى البعيد، راقب خططك جيداً وحاسب نفسك على التقصير.

هل صار الهدف قريباً؟ نعم بكل وضوح.

4- الانضباط الذاتي سلوك مكتسب: نعم الانضباط الذاتي مهارة يكتسبها كل شخص، تتطلب الممارسة والاتقان، من منا يولد منضبطاً ذاتيا بالطب هذا لا يحدث أبداً، الأمر يحتاج الكثير من الجهد والتركيز، والبعد عن المغريات من أهم دواعي الانضباط النفسي.

• لا تقع فريسة لأي إغراء وتمتع بإرادة قوية، فكلما ضعفت إرادتك أصبح من الصعب عليك بناء الانضباط الذاتي بداخلك.

5- اصنع لنفسك عادات جديدة: الانضباط الذاتي يتطلب في الكثير من الأحيان تغيير بعض العادات، فما المانع من ابتكار عادات جديدة.

قد يكون الأمر مرهق وشاق في البداية ولكنه ليس مستحيل، عليك بتقسيم أعمالك فلا تقم بكل شيء في نفس الوقت، فهذا الأمر محبط للغاية ويفقد الكثير من التركيز والانضباط الذاتي.

• على سبيل المثال إذا كنت تنوي استعادة لياقتك البدنية، يكفي أن تبدأ بـ 15 دقيقة لممارسة الرياضة، ثم ضاعف الوقت بالتدريج، ابدأ بخطوات صغيرة ثم انطلق

تكلمنا في هذا الجزء من المقال عن أول خمس |عادات| لانضباط الذاتي، وفي الجزء الثاني من المقال سنكمل ما تبقى من العادات العشر لانضباط الذاتي

 هل أنت جذاب أم عادي - علامات الشخصية الجذابة والمحبوبة

 هل أنت جذاب أم عادي - علامات الشخصية الجذابة والمحبوبة

تصميم الصورة :وفاء مؤذن

جميعنا نرغب أن تكون جذابين ومحبوبين من الآخرين

 في أغلب الأحيان نكون قاسيين مع أنفسنا أكثر من اللازم ولا نرى| الإيجابيات| الموجودة فينا التي يراها الآخرين

 سنتحدث عن خمس علامات قد تكون خفية بالنسبة لك ولكن تجعلك أكثر جاذبية مما تعتقد وأكثر تميزاً مما تظن.

 الناس تحب التقرب منك

 لو أنك تلاحظ أن| الناس| التي تلتقي فيهم للمرة الأولى يحبوا التقرب منك بشكل أكبر يحبوا أن يسألوك أسئلة أكثر لديهم فضول في

 إستكشاف شخصيتك أكثر

 فهذه دلالة واضحة أن هؤلاء الناس مهتمين بك وهذا أيضاً أنهم منجذبين إليك بشكل كبير فعندما تلاحظ  بإقتراب الناس منك

 فهذه العلامة الأولى تدل على أنك أكثر جاذبية مما تعتقد.

 الناس تحب التحدث معك بشكل أكثر

 يكون لديهم فضول وإهتمام للتحدث معك أكثر ولفترات طويلة أكثر

 فلو تلاحظ أصدقائك ومعارفك يحبوا التحدث معك يحبوا فتح قلبهم لك فهذه علامة تدل على وجود اهتمام فيك وعلى ثقتهم فيك.

 يتفاجئون عند معرفتهم بنقاط ضعفك

 في بعض الأحيان عندما تتحدث إلى أصدقائك عن| أمور شخصية| أو تذكر واحدة من نقاط ضعفك وفجأة تجد صديقك منصدم فيما تقوله

 هذا الإنبهار أو الصدمة يكون نتيجة افتراضهم أنك شخص كامل متكامل ليس لديك عيوب

 فالناس المعجبين بك لاترى| العيوب| التي تراها في نفسك

 في الكثير من الأحيان نضخم عيوبنا ونركز عليها و|الناس| تكون غير منتبهة لها

 فإذا لاحظت عند حديثك للناس عن عيوبك ونقاط ضعفك ردة الفعل كانت صادمة فهذا يدل أنهم منجذبين لك ويعتقدوا أنك أكثر جاذبية

 مما تعتقد.

 الأشخاص يشعرون بالتوتر أثناء تواجدهم بالقرب منك

 بعض الناس تعتقد هذا شيئ سلبي

 ولكن ليس بالضرورة في بعض الأحيان عندما نعتقد أن| الشخص جذاب| وننظر له في عين الإحترام والتقدير

 هذا يجعلنا نراه شخص متكامل شخص لايملك عيوب وفي نفس| الوقت| نكون واعيين لعيوبنا أكثر فالناس حولك تصاب بالضغط كي

 تظهر بمظهر متكامل أثناء وجودهم بالقرب منك وهذا مايسبب| التوتر| وضغط أكثر عليهم أثناء تواجدهم بالقرب منك وهذا لايعني أنك

| شخص سيئ| إنما يعني أنك| إنسان رائع وجذاب| ويرغبوا أن يكونوا رائعين مثلك.

 الأشخاص من حولك لاتقدم لك المديح

 ببساطة لاتحصل على الكثير من المديح من| الناس| حولك وهذا مايجعلك تفكر أنك إنسان لاتملك مميزات لاتملك مايجذب الناس إليك

 ولكن الحقيقة أن الناس الأكثر الجاذبية هم الأشخاص الأقل حصولاً على المديح من| الناس| حولهم

 فإذا أنت تشعر بوجود ناس حولك مميزين لاتكون بخيل في المديح 

لأن هذا يعزز| شخصية الإنسان| ويجعله يحبك أكثر فتزيد من جاذبيتك في نظره

 ولو أنت لاتحصل على الكثير من المديح من| الناس| حولك فهذا ليس شيئ سلبي إنما أمر إيجابي ورائع.

 بقلمي ريما عنجريني

أهم الدروس التي يجب أن تتعلمها في حياتك تصميم الصورة وفاء مؤذن

سنكمل ما بدأناه في الجزء السابق و سنتابع في هذا الجزء أهم الدروس التي يجب أن تعرفها في حياتك...

٥- استثمر في الحب:

|الحب |هو طاقة، واحدة من أقوى المشاعر التي نتتجها، المزيج الغريب من المشاعر و|الهرمونات |تعطيك قوة خارقة،

تجد قوة الحب واضحة في علاقة الأم بولدها، وفي علاقة الشخص بعمله أو في علاقة الزوج بزوجته، الشغف الذي يخلق في حالة الحب يولد بداخلك طاقة غير محدودة

لكن مع الأسف نحن نغلق باب هذه الطاقة، بسبب تجربة علاقة سابقة سببت الآلام أو بسبب فشل مشروع سابق وبالتالي نخاف من مشروع جديد

فتجد نفسك مع مرور الأيام نحذف هذه المشاعر القوية لفترة متأخرة من حياتك، ولاننتبه إلى هذا الأمر إلا عندما نفقد الشغف

 فإذا كنت ترغب في استثمار هذه الطاقة يجب أن تفتح نفسك على تجارب جديدة 

"قصيرة هي الحياة ليس هناك وقت للخصومات هناك نافذة من الوقت للحب فقط"

٦- اعتني بصحتك:

صحتك هي نعمة مخفية، لانشعر بوجودها إلا بعد زوال هذه النعمة، لذلك يجب الاهتمام في صحتك، والمشكلة أن كل إنسان لديه نقاط ضعف في جسمه تخلق مع تركبيته الجينية وتكون غير ظاهرة للعلن في وقت مبكر

ممكن شخص نقطة الضعف في جسمه هي الكبد وممكن شخص آخر نقطة ضعف جسمه هي الكلية ولايكتشف ذلك إلا بعد فوات الأوان.

كيف تعرف أين نقاط ضعفك؟

ابحث عن| الأمراض| المتكررة في تاريخ العائلة سواء سكر أو ضغط أو أمراض كلى أو قلب، وحاول أن تحمي منطقة الضعف المتكررة عبر اتباع| نمط حياة| يحمي هذا الضعف.

مثال: إذا كان مرض كلية متكرر في العائلة يجب في وقت مبكر من حياتك، أن تحافظ على حياتك عبر شرب كميات كبيرة من الماء.

حافظ على صحتك قدر المستطاع لأن دون الصحة لا المال ولا المكانة سيفيدوك في بقية حياتك.

٧- تعلّم دائماً:

جميعنا نعتقد أننا نعرف كل شيئ ولسنا بحاجة إلى |العلم|

 فالبعض يصل إلى المدرسة ويتوقف عن التعلم والبعض الآخر يأخذ| الشهادة الجامعية |ويتوقف، لكن الأمر الذي يجب معرفته أن العلم لاينتهي والجامعة مجرد بداية

 إن التعليم الدائم يفتح ذهنك ويجعلك ترى الأمور من منظور مختلف ويتفتح ذهنك على أفكار جديدة وآراء جديدة.

في عصرنا الحالي نجد |الانترنت| فيها سيل من المعلومات الغير محدودة حاول أن تستفيد منها، لاتتوقف عن تعلّم كل ماهو جديد مهما كان عمرك.

"عش حياتك كأنك ستموت غداً وتعلّم كأنك ستعيش للأبد"

٨- اجعل نفسك مهماً:

كي تكون إنسان ناجح في الحياة يجب أن تلبي حاجة معينة، في الحقيقة كل إنسان ناجح في الحياة بحث عن نقص أو حاجة كانت موجودة في مجتمعه، وقدم نفسه على أنه الحل لهذا النقص.

مثال: الطباخ الناجح الشيف عمر قدم وصفات أكل شهية كان المجتمع في حاجة لها.

ونفس الأمر يتعلق في أي مهنة سواء طبيب أو مهندس أو مندوب مبيعات، لاتفكر في الموضوع من ناحية مادية، فكر في قيمة عملك داخل المجتمع، كلما تغطي حاجة أكبر كلما العالم سيكافئك أكثر.

" أنت تعيش مرة واحدة فقط لكن إذا عرفت كيف تعيش فمرة واحدة تكفي"

بقلم ريما عنجريني 

 ملخص كتاب " فن الحرب "

ملخص كتاب " فن الحرب "

"فن الحرب "

لقد قام القائد سن تزو بكتابة هذا الكتاب قبل ٢٥٠٠ عام وأخبرنا فيه عن آلية التفكير الإستراتيجي

هذا الكتاب يعطي فكرة عن آلية التفكير في شتى جوانب الحياة

 وليس في الحروب فقط وأيضاً في الحروب اليومية التي قد تخوضها مع ظروفك أو مع غيرك.

١- التخطيط:

كل بلد تدخل في معركة عليها أن تعرف عدوها جيداً وأن تعلم إمكانياته التي يملكها وطبعا إمكانياتها هي ومقدار فاعليتها 

فأي جهل أو عدم معرفة في الإمكانيات قد يؤدي بها إلى خسارة المعركة.

يمكن تشبيه الحرب بالإمتحان بأنك عليك معرفة كل المعلومات التي ممكن أن تأتي في الإمتحان ومعرفة إمكانياتك لتعمل على تطوير المجالات التي لديك فيها ضعف.

٢-المكر من أهم الاسلحة:

الحروب تعتمد على الدهاء والمبالغة في الإعلام وتصدير المعلومات.

فعدوك لا يجب أن يعرف أي معلومة تفصيلية عنك فإن كان عدد جيشك قليل أوهمه بأنه كثير وإن كانت أسلحتك قوية أوهمه بأنها ضعيفة.

وهذه المعلومة حاول تطبيقها في حياتك فلا تجعل نفسك كتاب مفتوح للجميع ولا تجعل نقاط ضعفك ظاهرة فيسهل كسرك وتعلم متى يكون الكلام مفيداً ومتى يكون الكلام ضاراً بالنسبة لك.

٣- هاجم بكل طاقتك لتكسب سريعاً:

عند دخولك الحرب عليك أن تربح وأن يكون لك هدف واضح عليك اكتسابه

 فليس المهم خوض الحرب بقدر حصولك على الهدف فأنت تعرف قوتك وتعرف نقاط ضعفه التي عليك استغلالها فهكذا تكون الحرب سريعة وإن أي مماطلة بها أو استمرارها على مدى فترات قد يؤدي إلى إستنزافك مادياً.

٤- إدارة جنودك:

عليك معاملة الجنود مثل أولادك لكي تضمن إستمرارهم معك فبالطبع عليك أن تستمع لمشاكلهم ومحاولة حلها ولكن عليك أن تكون صارماً قوياً بنظرهم لكي تؤكد على تنفيذ الأوامر التي تعطى لهم.

فمثلاً الأستاذ يعتبر طلابه كالجنود الذين يحارب بهم في حياته فهو يعاملهم كأطفاله ويعطيهم كل المعلومات والإمكانات ولكنه يكون صارماً فيما يتعلق بالدراسة والحفظ.

٥- إعرف منطقتك:

عليك أن تعرف كل مداخل المنطقة التي تقام فيها الحرب فمن أسباب خسارة أمريكا في حربها مع الفيتنام أنها لم تكن تعلم أي شيء عن المنطقة 

فكانت المنطقة كلها أدغال بعكس الفيتناميين الذي كانوا خبيرين في مداخل ومخارج هذه الأدغال.

وهذا ما يشبه في حياتنا العملية مثلاً إن أردت نقل عملك من بلد إلى آخر فعليك معرفة طبيعة البلد والأمور التي تشغل سوق العمل فيه وقوانينه لكي تستطيع النجاح.

٦- عليك استخدام جواسيس:

استخدام الجواسيس شيء هام جداً في الحروب وبالطبع يتم إغرائهم بالأمور المادية لضمان إستمرارهم في العمل.

بالطبع في الحياة العملية لا تستخدم جواسيس إلجأ إلى المعرفة عن طريق السؤال عن منافسيك وفهم طبيعة تفكيرهم ومحاولة التقرب من أصحابهم لكي تصل إلى معرفة ما تنافسه.

عزيزي القارئ ما النصيحة التي تعمل على تطبيقها في حياتك؟

شاركنا رأيك بالتعليقات 😊

عوامل وخطوات هادفة تجعلك رجل اعمال ناجح 

عوامل وخطوات هادفة تجعلك رجل اعمال ناجح

متى أنسحب او أغادر من مشروع ما او أستمر به ؟

لنقوم أولاً بتعريف النجاح:

خمسة خطوات تجعلك ناجح في عملك :

استثمر في نفسك

استثمر في وقتك

استثمر في مواردك

كيف تكون سيرتك الذاتية جواز سفرك للالتحاق بالعمل المناسب الذي ترغب فيه؟

استثمر في شبابك وطاقتك

استثمر في علاقاتك

بقلم جمال نفاع

 لا تتخلى عن الشخص الذي يملك تلك الصفات - الجزء الثاني

لا تتخلى عن الشخص الذي يملك تلك الصفات - الجزء الثاني تصميم الصورة: وفاء مؤذن

سنتابع في هذا الجزء تتمة الصفات الشخص الذي تحتاجه في حياتك...

٣- جدير في الثقة:

إن |الثقة| هي الأرض الصلبة في أي علاقة، هي أهم عنصر في أي علاقة فالثقة هي جسر التواصل الصحيح بين الناس، والعلاقة التي تنعدم فيها الثقة تعتبر علاقة فاشلة.

▪كيف تعرف إن كان الشخص جدير بالثقة أم لا؟

إحدى الأمور التي تساعدك في ذلك هي النظر إلى علاقة هذا الشخص مع أهله، فإذا كان يسأل عنهم ويهتم بهم فهذا شخص مخلص لأهله وبالتالي سيخلص لك أيضاً ويعتبر موضع ثقة.

٤- عدم الشك:

إذا كان الشخص يشك بشكل كبير هذا دليل على شكه في نفسه، وبالتالي يعتقد أنك تفكر مثله فإذا كان الشخص يسرق يعتقد الجميع حوله يسرق مثله، وإذا كان يكذب يعتقد جميع الناس حوله تكذب، لذلك إذا كان يشك بشكل كبير احذر أن تعطيه ثقتك.

٥- عدم فضح الأسرار: 

إذا كان الشخص في كل مناسبة يتحدث عن غيره ويفضح أسراره، على الأرجح سيفضح أسرارك ويتحدث عنك أيضاً، لذلك لتأسيس |علاقة قوية| مع شخص تستطيع التحدث له عن أسرارك و|نقاط ضعفك|، فلا تثق في شخص معظم حديثه نميمة.

٦- الحصن الحصين:

إن |الصديق الحقيقي| هو الملاذ وقت المشاكل والأزمات، أي يعطيك شعور القوة وقت الضعف وشعور الأمان وقت الخوف، فهو خط الدفاع عنك وهذا الدفاع يتمثل من خلال ثلاث نقاط:

• الوجه الروحاني:

إن الصديق الحقيقي دائماً يدفعك إلى العودة إلى ربك في كل أزمة في حياتك، كي يزرع الأمان والسكينة في داخلك.

• الوجه النفسي:

الصديق الحقيقي يحميك من أسوأ أعدائك التي هي مشاعرك السلبية سواء كانت حزن أو خوف أو توتر أو قلق أو حتى احتقار الذات.

• الوجه العملي:

الصديق الحقيقي يعطي نصائح دون أي مصالح شخصية، كل ما يهمه مصلحتك فإذا أخطأت يوجهك إلى الطريق الصحيح 

تجده دائماً سند لك.

٧- يخرج أفضل ما لديك:

بعض الأشخاص لديهم مهارة غريبة في إظهار أفضل ما لديك،  وتشعر في صحبتهم أنك أروع وأفضل شخص في الكون، إحدى أكبر مساوئنا هي انتقاد أنفسنا بشكل مستمر، لكن الصديق الحقيقي هو الذي يرفع معنوياتك في الأوقات الصعبة.

مثال: عندما تشعر في الفشل يذكرك صديقك في نجاحاتك وفي كل المهارات التي تمتلكها.

إن الصديق هو الذي يرى الجوانب الإيجابية التي لا تراها أنت، ويقدم لك الدعم ولا يقلل من قدراتك ولا يستخف في نجاحاتك ولا يغار منك، إنما تجده أول شخص يفرح لك ولنجاحك، لذلك أحط نفسك في أشخاص إيجابين أشخاص يدعموك في مسيرة حياتك.

٨- مضحك وإيجابي:

دائماً الإنسان يحتاج في حياته إلى شخص مرح وإيجابي، فالشخص المرح مثل الأوكسجين تحتاجه إلى التخلص من الهموم التي تمر فيها في حياتك.

إن الشخص الذي يرسم ابتسامة على وجهك ينسيك متاعب الحياة كلها، ويفصلك عن همومك ومشاكلك والمشاعر الإيجابية معدية وحتى الابتسامة معدية، لذلك من المهم إحاطة نفسك في شخص مرح كي تستمد منه الطاقة والفرح.

بقلمي ريما عنجريني  ✍️

 ماالذي يميز الناس أكثر نجاحاً؟ 

- الجزء الثاني -

ماالذي يميز الناس أكثر نجاحاً؟ تصميم الصورة ريم أبو فخر

سنتابع في هذا الجزء أهم عادات الناس الأكثر فعالية في الحياة...

 فكر في المنفعة المتبادلة:

كثير من الناس تفكر فقط في نفسها في فوزها في نجاحها فقط وتخسر الناس حولها،

 فكر كيف تخدم الآخرين وكيف تؤثر في الآخرين كيف تصل لتلك المرحلة الجميلة من الفوز الجماعي،

 معظم الناس تفكيرهم عبارة عن ثلاث انواع:

• إما أن يفوز ويخسر غيره.

• أو يخسر ويخسر غيره 

• أو يفوز غيره ويخسر هو.

هذا أسوأ| أنواع التفكير| فكر في أن تفوز أنت ويفوز غيرك فالنجاح الجماعي مبهر ومشجع ,

فكر في احتياجات الطرف الآخر فكر كيف تلبيها لكي تصل إلى المنفعة المتبادلة سواء مع أبنائك أو زوجتك أو حتى مع شركائك في العمل.

 اسعى إلى فهم الآخرين ثم فهمك:

لاتطلب من الآخرين أن يفهموك دون أن تبدأ أنت في فهمهم أولاً، في الكثير من الأوقات لانستمع للطرف الآخر ولانتفهم مواقف الآخرين لانستشعر مشاعرهم.

إن أعلى درجات| الإنصات العاطفي| هي استشعار|  مشاعر الناس |وفهم وجهات نظرهم قبل أن تطلب منهم أن يفهموا وجهة نظرك وهذا من أعلى درجة| التواصل|،

 لذلك انصت بنية صادقة باهتمام للطرف الآخر ثم تفهم وجهة نظره واستشعر مشاعره.

التشارك مع الآخرين:

لاتستطيع أن تنجز لوحدك لاتستطيع تحقيق أحلامك لوحدك تحتاح إلى الآخرين ليكونوا بجانبك في| رحلة النجاح|، لذلك استثمر طاقات الآخرين استثمر نقاط قوتك كي يكملوك في نقاط ضعفك لكي تصل إلى مايسمى| التشارك| بدل |التنافس|.

 تجديد الطاقة: 

تحتاج دائماً إلى تجديد الطاقة طاقة |الروح |طاقة |العقل| وطاقة |الجسد| وطاقة| القلب|.

• طاقة العقل:

إن طاقة العقل تتجسد في احتياجك للتحسّن المستمر للتعلّم المستمر في |التنمية البشرية|.

• طاقة الجسد:

إن طاقة الجسد تتجسد في| الغذاء الصحي| وممارسة |الرياضة |بشكل يومي.

• طاقة الروح: 

تتجسد طاقة الروح في الإمتنان في| الإيمان بالله تعالى |في العطاء.

• طاقة القلب: 

طاقة القلب تتجسد في المشاعر الإيجابية سواء تفاؤل أو سعادة، 

غذي هذه الطاقات الأربعة فلا تستطيع أن تنجح وأنت لديك استنزاف في الطاقة، إن نفسيتك الإيجابية وطاقتك الإيجابية تعينك على تحقيق الأهداف والأدوار والشعور في السعادة والإنجاز،

 لذلك غذي عقلك وقوي جسدك ونشط روحك.

🌷بقلمي ريما عنجريني 

 أفضل الطرق لاستثمار المدخرات

أفضل الطرق لاستثمار المدخرات

ماهي أفضل الطرق لاستثمار المدخرات ؟ 

كيف يمكنك الاستفادة من مدخراتك بشكل أفضل ؟

يبحث الجميع  عن أفضل الطرق لاستثمار مداخراتهم ، و معظهم يريد تقليل الخسائر بقدر الإمكان و إنتاج أكبر قدر ممكن من الأرباح . إنها معادلة صعبة التحقيق و لكنها ليست مستحيلة . حيث يوجد هناك عدة طرق مفيدة و جيدة لاستثمار المدخرات بأفضل الطرق ، حيث يعتمد اختيار الطريقة  المناسبة على مقدار الأموال و الإطار الزمني لاستثمار و مدى تحمل المخاطرة ، 

و من هذه الطرق؛ 

• ١_ الاستثمار بالذهب 

حيث يمكن القيام بهذا الاستثمار من خلال وضع خطة تعتمد على أساس شهري . و من الأفضل شراء سبائك من ذهب و ليس الذهب المصاغ لكي يعود عليك بالفائدة و النفع .

• ٢_ الاستثمار بالأسهم 

إن عائدات الأسهم غير متوقعة على المدى القريب ، و لكنها مريحة على المدى الطويل و هذا يعني الاستثمار طويل الأمد بالأسهم و ليس المضاربة . 

• ٣_ استثمر في السندات

السندات هي عبارة عن شهادات فائدة تصدرها المؤسسات الحكومية  كالبنوك المركزية ، حيث أن هذه الطريقة مفضلة عند الأشخاص الذين يرغبون بدخل منتظم .

• ٤_ استثمر بالصكوك الإسلامية 

الصكوك عبارة عن أوراق مالية متوافقة مع الشريعة الإسلامية حيث تعطي لحاملها ملكية حصة في مشروعٍ منجز أو قيد الإنشاء و تطوير أو في استثمار معين .

حيث تصدر الشركات و مؤسسات الحكومية الصكوك بهدف تمويل مشاريعها .

• ٥_ استثمر من خلال صناديق الاستثمار 

إن صناديق الاستثمار عبارة عن الصناديق التي تحتوي على أسهم و سندات ، حيث يقوم المستثمرون بشراء محتوياتها و من ثم العمل على استثمارها وفق المجالات الخاصة بهم . 

• ٦_ استثمر عن طريق أموال المعفية من الضرائب 

يوجد العديد من الخطط أو الخيارات الاستثمارية التي تتميز بحوافز ضريبية ، لذا من الافضل أن تجد طريقة الاستثمار أموال معفية من الضرائب لكي تحصل على أرباح معفية من الضرائب. حيث يمكن الأخذ بنصيحة مستشار مالي للاستفادة من خبراته ، و بهذا يمكنك اختيار الخطة المناسبة و العمل بها و بهذه الطريقة سوف يتم توفير الكثير من الأرباح. 

• ٧_ استثمر أموالك في تطوير ذاتك

إن هذه الطريقة هي الأفضل حيث تؤكد الدراسات أن ماتنفقه في استثمار ذاتك قد تساعدك في أحد جوانب حياتك للأفضل. حيث يجب أن تعلم ماهي نقاط قوتك و ماهي نقاط ضعفك و ما هي أهم الاشياء التي يجب أن تعرفها الآن. 

و عندما يتعلق الأمر في استثمار أموالك لا تتبع الحشود و تستمع لآرائهم ،و  لا تأخد النصائح من شارع و من ثرثرة العامة ، بل احتكّ بأصحاب الخبرات و استمع لآرائهم و استشر أهل الاختصاص .

بقلم إيمان الأغبر 

 15 طريقة يجب عليك اتباعها إذا كنت ترغب في تحسين لغتك الإنجليزية - الجزء الثاني

15 طريقة يجب عليك اتباعها إذا كنت ترغب في تحسين لغتك الإنجليزية - الجزء الثاني

حدّدنا في المقال السابق بضعة نِقَاط للبدء بها، و التي تعمل أيضاً على تحفيزك و بثّ الحماس لديك.

فيما يلي ما عليك القيام به لمتابعة رحلتك:

7- طرح الأسئلة: 

إذا كنت لا تفهم شيئًا ما يقوله لك شخص ما، لا تخجل، اسأله عما يقصده، اطلب منه أن يشرحه لك، إذا رأيت شيئًا ولا تعرف ما يسمّى، اسأل شخصًا عن اسمه

8-أ يضاً لا تخف من ارتكاب الأخطاء:

من المهم أن ترتكب الأخطاء فعندما ترتكب أخطاء تدرك ما هي نقاط ضعفك وعندما ترى أشياء التي لا تعرفها ترى أشياء التي تحتاج إلى تعلّمها ترى أشياء تحتاج إلى تطويرها 

9- التكرار: 

يعني القيام بنفس الشيء مرارًا وتكرارًا ومرة تلو الأخرى، إذا كنت قد استخدمت شيئًا مرة واحدة فقط ربما لن تكون قادرًا على تذكر كيفية استخدامه في المستقبل، فعندما تدرس شيئًا مرة واحدة فقط فلا تتوقع من نفسك أن تتذكره أو تكون قادرًا على استخدامه بشكل مثالي في المستقبل. عندما تتعلم كلمة جديدة، اكتب بعض الجمل معها وتأكد أنك تفهم كيف تستخدمها، المهم هو أنك تستخدم الكلمة وهذا سيساعدك على تذكرها، لا تفعل هذا في يوم من الأيام، افعل ذلك في اليوم التالي، استمر في كتابة الجمل بالكلمة في اليوم التالي حتى تتأكد من أنك ستتذكرها. 

10- تحسين طريقتك في الكتابة: 

احتفظ بدفتر ملاحظات لأنك عندما تقوم بكتابة يومياتك، ستكتب عن أشياء حدثت في الماضي أشياء تريد أن تحدث في المستقبل وستستخدم مفردات مرتبطة بحياتك اليومية، وستبدأ في معرفة الأشياء التي يمكنك الكتابة عنها بوضوح والتي لا يمكنك الكتابة عنها، وسيساعدك هذا على تحديد المزيد من نِقَاط ضعفك.

11- تحسين النطق: 

عندما تشاهد التلفاز أو الأفلام، قم بتكرار الأشياء التي تسمعها، إذا سمعت شخصًا يقول شيئًا ما وشعرت أنه يمكنك استخدام ذلك في حياتك قُم بتكرارها، قلها بالطريقة و التعابير التي يقولونها، وإذا كنت تعتقد حقًا أنها ستكون مفيدة، فقم بتدوينها 

12- حدّث نفسك طوال اليوم:

 أخبر نفسك بما تفعله عندما ستذهب إلى مكان ما وتحدث مع نفسك عن المكان الذي ستذهب إليه، فهذا سيساعدك أن تكون طلقاً وفخوراً بثقتك في قدراتك في التحدث.

13- فكّر بالإنجليزية: 

عندما تريد التحدث إلى شخص ما، عندما يكون لديك اجتماعًا في غضون 30 دقيقة، أشياء ستقولها تدرّب عليها في رأسك تدرّب على إنشاء جمل جديدة في رأسك.

14- فكّر بالأشياء الأكثر شيوعًا بلغتك الأم:

 اكتبها وتحقق مما إذا كنت تعرف كيف تقولها باللغة الإنكليزية لأنها ربما تكون الأشياء التي تكون قادرًا على قولها، أما إذا كنت لا تعرف كيف تقولها، فاسأل شخصًا ما أو ابحث على الإنترنت، وفي كل مرة تقول شيئًا بلغتك الأم، تعلّم كيف تقول ذلك بالإنجليزية.

15- أخيرًا 

فقط تقبّل فكرة أنه ستكون هناك أوقات لا تفهم فيها شيئًا وهذا طبيعي وهذا جزء من التعلم سيكون هناك الكثير من الأوقات التي تواجه فيها الكثير من الصعوبات في الفهم، لا تشعر بالسوء في تلك المواقف، فقط اعلم أنك تبذل قُصَارَى جهدك لتحسين لغتك الإنجليزية 

 وابقى إيجابيًا
بقلمي نهى زغلولة ✍️