الفوبيا وأهم ثلاث طرق فعالة للعلاج

الفوبيا وأهم ثلاث طرق فعالة للعلاج تصميم الصورة : ريم أبو فخر

-الفوبيا وهي كلمة متداولة ومعناها الخوف من شيء محدد ومعروف، وهي خوف مستمر بكل الاوقات وتحت كل الظروف،وذلك يؤدي بدوره إلى سلوك مختلف عن السلوك الطبيعي، إضافة إلى نوبات الهلع، التي تصيب المريض المصاب بالفوبيا.      

تبدأ الفوبيا عادة في المراحل المبكرة من العمر، أو في أحد سنوات المراهقة، ولكن إذا عانيت من أحد| أنواع الفوبيا| ، فإن محاولتك بالابتعاد عن ما تخاف منه، سيجعل موقفك أسوأ بكثير، لذلك تصرف بشكل طبيعي. 

يكون لدى مريض الفوبيا خوف مرضي من عدة أشياء أبرزها 

1-الفوبيا من الأماكن الضيقة والمغلقة مثل المصعد والغرف الصغيرة . 

2-الفوبيا من الأماكن المرتفعة و العالية، كركوب الطيارات و| تسلق الجبال|. 

3-الفوبيا من الحيوانات مثل القطط والكلاب وأنواع أخرى. 

4-الفوبيا من المطر خاصة في فصل الشتاء، والتي قد تشكل مشكلة حقيقية، وتوقف جزئي عن ممارسة النشاطات المعتادة. 

5-الفوبيا من الإصابة بالفوبيا، وهي خوف الشخص من الإصابة بأحد أنواع الفوبيا.

6-الفوبيا من الألعاب، التي قد تكون بشكل غريب، لذلك الشخص المصاب بالفوبيا لا تستطيع النظر إليها حتى!! 

ولذلك تدعى بالخوف المحدد، لأن موضوع الخوف يكون ثابت ومعروف. 

7-الفوبيا من المرض ،وهي خوف مريض| الفوبيا |من الإصابة بأحد أنواع الأمراض، وخاصة الأمراض الخطيرة والمستعصية. 

8-الفوبيا من الدم ،وهي قدم قدرة المصاب على مشاهدة الدماء، والتي قد سبب له الهلع والخوف. 

وتكون أسباب الفوبيا متنوعة وأحيانا غير معروفة. 

أهم أسباب الفوبيا 

1-التعرض لتجربة مخيفة والقيام بتعميمها وربطها بالأشياء التي لا تشكل بطبيعتها خطر حقيقي. 

2-الاسباب المتعلقة بالتربية والتنشئة، التي تعتمد على أسلوب سلبي وتكرار كلمات سلبية. إضافة إلى الجينات الوراثية، التي تلعب دورا مهما في احتمالية انتقال الفوبيا.

أشهر أعراض الفوبيا 

تتراوح الأعراض بين الخفيفة والشديدة حسب نوع الفوبيا المصاب بها الشخص،وتكون أغلب الأعراض عبارة رهاب وهلع، وتتجلى من خلال |الدوار والغثيان|، إضافة إلى التعرق المفرط، و|ضيق التنفس|، و اضطرابات الجهاز الهضمي، وغالبا ما تزول هذه الأعراض بزوال السبب المسبب لها. 

أهم طرق علاج الفوبيا

1-التثقيف النفسي: التعرف على انواع الفوبيا، وتحديد نوع الفوبيا المصاب به، إضافة إلى تثقيف أفراد العائلة حول طرق التعامل مريض الفوبيا ،و معاملته معاملة خاصة. 

2-الاسترخاء والتنفس العميق: يساعدان على الهدوء والراحة النفسية في حالات الفوبيا الشديدة. 

3-التعريض: القيام بالاشياء التي يخشاها مريض الفوبيا بالتدريج أو بالشكل الكامل ،كالصعود بالمصعد وتشجيع المريض على القيام بذلك. 

الفوبيا قابلة للعلاج، ولا داعي للخوف منها، او اعتبارها أمر مخجل، فهي كباقي أنواع الأمراض الجسدية والنفسية، وعليك أن تتذكر أنت لست وحدك المصاب بالفوبيا، لكن لا تتردد بطلب المساعدة من الطبيب المختص، في حال الحاجة إلى ذلك. 

-ماهي أغرب أنواع الفوبيا التي سمعت بها؟

شاركنا رأيك في التعليقات. 

بقلمي مايا داود

أنواع من الفوبيا لن يخطر ببالك وجودها تصميم الصورة: ريم أبو فخر

قد يستخفّ بها بعض البشر ولكنّها موجودة ، |الفوبيا| أو الخوف أو |الرّهاب| تشكّل عائقاً في حياة الفرد وليست شيئاً يستطيع التّحكّم به بسهولة . 

وفي مقالنا لليوم سنتحدّث عن أنواع من الفوبيا قد يصدمك وجودُها . 

لنبدأ بالنّوع الأول وهو ما يسمّى بالكلاستروفوبيا:

وهو ما يعني رهاب الأماكن الضيّقة. ومن يعاني من هذا الرّهاب يرفض الجلوس في أماكن ضيّقة أو مغلقة وذات مساحة صغيرة خصوصاً لدى فعل ذلك للمرّة الأولى . 

ننوّه إلى أنّ مرضى الفوبيا أنفسهم لا يعلمون سبب خوفهم ، فهو دون مبرّر ويتطوّر لدرجة الذّعر الشّديد والهلع ، أي أنّه  أيّ خوفٍ عادي .

أحياناً ، قد يتطوّر الهلع لديهم ليتظاهر بأعراض جسديّة كـ |تسرّعٍ في القلب| و زلّة ( ضيق ) تنفّسية وارتعاش جسدي وقد يحصل إغماء . 

الفوبيا لا ترتبط بسنٍّ معيّنة أو جنسٍ ما ، فلا تفرّق بين رجلٍ أو امرأة أو طفلٍ صغير أو شيخٍ كبير .

وتصنّف ضمن |الأمراض النّفسيّة| التي قد يعاني منها الفرد . 

من منّا لا يكره العناكب ؟ ولكن قد يصل الأمر للرّهاب مع نوعنا الثّاني وهو:

 الأراكنوفوبيا أي الخوف الشّديد من العناكب .

وهذا الرّهاب وفق دراسات ٍ يصيب مئات الأشخاص كلّ عام ، كما أنّه من أكثر أنوع الفوبيا انتشاراً ووجد أنّ النّساء كانت ترجح النّسبة لهنّ في معدّل الإصابة بهذا الرّهاب . 

ثالث نوع من الرّهاب سنتكلّم عنه هو التريبوفوبيا وهو رهاب الثّقوب .

كأن يخاف يخاف المصاب من ثقبٍ في الجلد أو ثقوب الشّمع فيذعر لدى رؤيته لمشهد الثّقوب، وقد يوعرّض لنوبة ألمٍ وهي ذات أعراض مختلفة كتضيّق في النّفس ورأرأة وتعرّق ثمّ تعرّض للإغماء . 

تخيل أن تكون لاعب كرة قدمٍ محترف لكنّ رهابك يمنعك من أن تتواجد في عددٍ كبيرٍ من مبارايات فريقك ومنتخبك .

الإيروفوبيا

هذا ما حدث مع لاعبٍ هولّندي مشهور والذي يعاني من رهاب الطيران أو الإيروفوبيا وهذا |الرّهاب| يسبّب مشكلةً كبيرةً لصاحبه كأن تعيقه عن أعماله وأحلامه لمجرد حاجته و عدم قدرته على ركوب طائرة ! . 

خامس نوع من الفوبيا هو الخوف من الثّعابين أو الأوفيدوفوبيا:

وهو يأتي بعد الأراكنوفوبيا من حيث الانتشار و يؤثر بشكا ضار جدّاً على حياة الفرد في حال معيشته في بيئة أو نتواجده في مكانٍ يرجح ظهور ثعبان فيه ، ممّا يدفع المريض لتغيير مساره لمسافات بعيدة خوفاً من ظهور ثعبان ما . 

سيتوفوبيا

من منّا لا يعشق القطط أو يحبّ تربية الجراء الصّغيرة ؟ ولكن يوجد أيضاً نوع من الرّهاب من  الكلاب والقطط والذي يدعى سيتوفوبيا ، وهي حالة من الذّعر اتّجاه الكلاب والقطط وتزداد سوءاً باقتراب المسافة بين المريض وأحد هذه الكائنات وقد تصل للهرب منه . 

النّوع السّابع من الرّهاب هو الأجروفوبيا ، أي رهاب الأماكن العامّة .

والمصاب هنا يعاني من حالة خوف من التجمّعات وقد يصل الأمر لحالة من |الانطواء| والانغلاق على نفسه داخل سجنه ، ويفضّل الجلوس لوحده حيث أنّه لا يستطيع تحمّل النّقاشات والأحاديث والأعداد الكبيرة من النّاس . 

هناك نوع آخر وهو مشهورٌ إلى حدٍ ما وهو الأكروفوبيا

 أي رهاب المرتفعات والأماكن العالية . 

وتاسع رهابٍ هو الايزوفوبيا 

أي الخوف من الجراثيم والميكروبات. حيث أنّ المصاب بهذا الرّهاب يعاني من حالةٍ دائمة من الخوف ، فيبادر بشكلٍ مستمرٍّ ومفرط لغسل يديه مثلاً أو يتجنّب لمس الآخرين والمبالغة بالاهتمام بنظافته ونظافة أشيائه . 

هناك المزيد والمزيد من أنواع الرّهاب وقد تصل للمئات كرهاب الدّم والحقن ورهاب الألعاب والخوف من الظّلام والقائمة تطول . 

إنّ الفوبيا مرضٌ نعم ، لكنّه قابل للعلاج أيّاً كان نوعه .

وهنا ننصح من يعاني من أي نوع من أنواع الفوبيا أن يتوجّه |للطّبيب النّفسي| المختص وعدم اللّامبالاة تجاه هذه المشكلة . 

بعد التعرّف على جميع هذه الانواع وتعريف الفوبيا ، شاركنا عزيزي القارئ برأيك عنها عبر التعليقات . 

دمتم بخير .

بقلمي: شهد جلب

هل سمعتَ مسبقاً بفوبيا الحُقَن العضليَّة  تصميم الصورة رزان الحموي

تبيَّن أن هناك أشخاصاً يعتبرون الحُقنة كابوساً وليست علاجاً، للخوضِ في تفاصيل هذا الموضوع تابعْ معنا المقال أدناه. 

ما هي الحُقَن العضلية

|الحقن العضلية|: هي من أسرع طرق العلاج فعن طريقها نحصل على نتائج الدواء بأسرع ما يمكن، فلو أخذنا مثلاً نفس الدواء لعلاج نفس المرض عن طريق الفم وعن طريق الحَقن العضلي سنجد أن الاستفادة كانت بسرعة أكبر، وأعطت نتائج إيجابية أكثر عندما استخدمنا الحَقْن العضلي.

يكون الحقن العضلي غالباً في العضلة الخلفية.

مَنْ يُمكنه إعطاء الحقنة العضلية للمريض

يمكن لأي شخص أن يعطي حقنة عضلية للمريض شريطة أن يكون قد تعلم قواعد استخدام الحُقن جيداً، مثلاً عليه أن ينتبه إلى المكان المناسب لحقنها، أن يستخدم المِحقَن (|السيرنغ|) مرة واحدة فقط ويتلفه بعدها، أن يضغط جيداً على مكان الحقنة كي لا يحصل نزيف.

ما المخاطر التي تؤدي إلى خوف بعض الأشخاص من موضوع الحقن (فوبيا الحقن)

يتشكَّل أحياناً نتيجة الحقن الخاطئ ورَمٌ أو خرَّاجٌ في منطقة الحقن، فعندما نحقن الإبرة تخترق طبقات الجلد حتى تصل إلى العضلة، وكما نعلم أن العضلة مكونة من خيوط وألياف فيمكن للإبرة أثناء دخولها أن تقطع ألياف العضلة وتسبّب نزيفاً، وإذا خرج الدم إلى طبقات الجلد وتراكم فيها سيتشكل ورم أو خرّاج في بعض الأحيان ويحدث نتيجة ذلك احمرار والتهاب في المنطقة المصاحبة وقد تترافق مع حرارة.

ماهي سبل الوقاية من النزيف والورم في حال أخذنا حقنة عضلية

١- وضع كمادات ثلج في قماشة على مكان الحقن، لأن الثلج يقبض الأوعية الدموية في هذه المنطقة ويمنع حدوث النزيف. 

٢- يجب الضغط على مكان الحقن قليلاً بعد نزع الإبرة، لأن ذلك يساعد على دخول المادة الدوائية ويمنع النزف أيضاً.

٣- تبديل مكان |الحقنة| باستمرار، وتجنب الحقن المتتالي لنفس المنطقة قدر الإمكان. 

٤- في حال كان المريض يعاني من سيولة في الدم، وتناولَ مضادات لسيولة الدم، قد يكون معرَّضاً أكثر من غيرك للنزف أثناء أخذ الحقنة، فعليه إعلام الصيدلي بذلك، والضغط بشدة على مكان الحقنة.  

٥- التأكد من أن كل حقنة تعطَى بمِحقَن جديد وغير مستعمل من قبل، وذلك تجنباً للتلوث ونقل الأمراض. 

٦- في حال كانت الحقنة ستؤخذ في منطقة السُّرَّة فيجب أن تبتعد عن السُّرَّة مسافة ١٠سنتي متر. 

وهكذا عزيزي القارئ نكون قد تعرَّفنا على نوعٍ جديدٍ من أنواع الفوبيا التي تصيب بعض الأشخاص.  

هل كان لديك علمٌ بفوبيا الحقن العضلية من قبل؟

فضلاً شاركنا آراءك الرَّائعة من خلال التَّعليقات ^-^

 الأغورافوبيا "فوبيا الخروج من المنزل" ما أسبابه؟ وكيفية علاجه؟

الأغورافوبيا "فوبيا الخروج من المنزل" ما أسبابه؟ وكيفية علاجه؟ تصميم الصورة : وفاء المؤذن

تخيّل  نفسك شاهد  جريمة قتل و أنتَ في المنزل، أول ردة فعل ستقوم بها هي الهروب من المنزل، أما في حال كان لديك شجاعة كافية ستواجه و تدافع عن الضحية لتمنع حدوث الجريمة. 

لكن هناك عدد نادر من البشر قد لا يستطيعون الهروب و لا المواجهة بسبب إصابتهم بمرض يدعى "الأغورافوبيا". 

ما هو الأغورافوبيا؟

 هو نوع من| أنواع الرهاب| يتعلق بالخوف من التواجد بالهواء الطلق، حيث يعتقد المصابين في هذا المرض أن منزلهم هو المكان الوحيد الآمن لهم. 

حيث ينشأ الخوف عندهم من الإصابة بنوبات هلع خارج المنزل، والشعور بالإحراج،  وعدم الأمان وخطر إساءة التصرّف. 

قد يكون يشمل الرهاب:

 - الخوف من الأماكن المفتوحة 

 - مكان مغلق 

 - استخدام المواصلات العامة

 - الخروج وحيداً من المنزل 

لا يمكن تشخيص مرض الأغورافوبيا إلا بعد استمرار الحالة لمدة أقلّها ستة أشهر و بشكل دائم. 

أسباب الأغورافوبيا

أولاً: المنشأ الوراثي "الجينات":

الأغورافوبيا مرض نسبة الوراثة فيه تتجاوز 61٪، حيث وجود أي شخص بالعائلة يعاني من هذا النوع من الفوبيا يزيد خطر إصابة الأفراد البقية. 

ثانياً: الصدمات النفسية:

ظروف الفرد الشخصية التي يتعرض لها في حياته و الصدمات، و المواقف الصعبة قد تؤدي لهذا النواع من |الرهاب|

ثالثاً: سمات الشخصية: 

قد يكون للمصاب شخصية قلقة أو يعاني من نوبات الهلع بشكل مستمر، و قد تسببها |التراكمات النفسية| مع أسلوب تربية الفرد. 

بدايات المرض

قد يبدأ المرض إما بنوبات هلع أو بوجود |وسواس قهري| للنظافة في المنزل، فلا تستطيع الخروج لأي مكان سواه لعدم ثقتها بنظافته. 

الفرق بين الأغورافوبيا والعزلة 

العزلة تكون اختيارية فهنالك من يرتاح بالجلوس بمفرده بعيداً عن الزحام والأصوات المرتفعة، ولا تكون حاجز قهري للتوقف عن النشاطات اليومية كالعمل أو الدراسة، بعكس الأغورافوبيا التي تكون سلوكاً قهريا قد يُعطّل الحياة الاجتماعية و العمل و الدراسة بصورة مستمرة. 

علاج الأغورافوبيا 

أولاً: العلاج الدوائي: 

يستخدم في الحالات الشديدة و تكون نفسها مضادات القلق و|مضادات الاكتئاب|. 

ثانياً : العلاج المعرفي السلوكي:

يخضع المريض لجلسات معالجة نفسية، يتعلّم فيها أن يواجه مخاوفه تدريجياً ويتعرف بمساعدة المعالج المختص الأسباب والدوافع والحلول. 

ثالثاً: دعم الأهل والمجتمع:

يعد دعم الأهل والمجتمع جزء هام جداً في مرحلة العلاج، بسبب أهمية رفع وعيهم وإدراكهم لحالة المريض القهرية، بعدم الضغط عليه وانتقاده و أهمية تحفيزه معنوياً للالتزام بالعلاج. 

في النهاية ننصح الأشخاص بأن يحاولوا مواجهة مخاوفهم 

فإن هروبنا من أي شيء يثير الهلع في نفوسنا قد يسبب تراكمات نفسية على المدى الطويل قد تؤدي إلى الأغورافوبيا، 

فالحياة تجارب وخوضها رغم كل المخاوف هو زيادة لخبرة الإنسان، وتمتعه و زيادة مهاراته في مسيرته اليومية.

راجين من الله لكم دوام الصحة و الأمان و الشفاء لكم و لكل أحبائكم🌸🌸

بقلمي دنيا عبد الله

ما هي الستة أسئلة التي لا يجب أن نسأل Googleعنها  تصميم وفاء المؤذن

حتى أنه أصبح اليوم أهم مرجعية للبشر وفي الحياة اليومية، ولكن في المقال التي سأعرض عليك 6 أشياء، ممنوع أن تسأل Google عنها، لنتعرف معاً عليهم:

الشيخ Google

كل شخص في هذه الحياة يمر بمواضيع أو مسائل التي يمكن أن يحتاج بها فتوى ما، لأن موضوع كل شخص وتفاصيل حياته تختلف من شخص الى اخر.

وبالتالي فإن الفتوى التي تنطبق على شخص، ليس بالضرورة أن تنطبق على الجميع، حتى ولو أوحى لنا الشكل العام أن المضمون ذاته.

فعملية البحث عن فتوى في Google، قد يكتنفها بعض الأخطاء، والسبب أن أغلب المواضيع والفتاوي الموجودة على هذه المنصة، ما هي إلا فتاوي عامة.

ومن الأفضل الذهاب إلى دار الإفتاء الخاص، أو القيام بمراسلتهم بتفاصيل المشكلة التي تمر بها، ولا داعي للجوء إلى العلامة Google بهذه الأمور.

الدكتور Google 

إذا قام أحد أقربائك بعزيمتك على عشاء فاخر، يحوي جميع أنواع المأكولات الدسمة والشهية، وعند عودتك إلى المنزل قمت بتشغيل المكيف والذهاب للنوم، ولكن في الليل لم تضع على جسدك ما يستره من البرد.

في صباح اليوم التالي وعند الاستيقاظ شعرت بألم بالمعدة، فلا داعي أبداً للدخول إلى محرك البحث ووضع هذه الأعراض التي تشعر بها، فمن الممكن أن يظهر لك تشخيص لا يبت بالمرض الذي لديك ولا بأي صلة.

فالكثير من المواقع الموجودة على منصة Google وعلى |الأنترنت|، ما هي إلا مواقع يتم الإشراف عليها من قبل أشخاص غير مختصين طبياً.

فعملية البحث ضمن Google عن أعراض المرض التي تعاني منها، ممكن أن ينتج عنها نتائج عكسية، تصنيف خاطئ أو تشخيص خاطئ، والأفضل في هذه الحالة أن تذهب إلى طبيب مختص.

الأسئلة الأمنية الخاصة

إذا قمنا بعرض فيلم أكشن يتكلم عن تعاطي المخدرات والتجارة بالمتفجرات، والأسلحة النارية، وكما هو معلوم أن الإنسان يحب الاستكشاف بالفطرة.

فتقوم بالتوجه إلى |محرك البحث| Google وتكتب: كيف أصنع قنبلة؟، هذا الأمر قد يسبب لديك الكثير من المشاكل، والسبب أن هذا النوع من الأسئلة مربوط مع الدوائر الحكومية والاستخباراتية.

منذ اللحظة التي تبحث بها عن هذا السؤال، أنت مهدد بأن يقوم أحد من رجال الأمن بزيارتك والقيام بالتحقيق معك واستجوابك.

ما هي الستة أسئلة التي لا يجب أن نسأل Googleعنها  تصميم وفاء المؤذن

ما هو العقل الباطن وما هي إمكاناته؟ - الجزء الثاني - تصميم الصورة : وفاء المؤذن

تأثيرٌ أشبه بالسحر

ترتبط المشاعر عادةً بالذكريات، ومعظم تلك الذكريات لا نستطيع تذكّرها، فنعجز عن تفسير المشاعر المرتبطة بها، ومن هنا نجد أن ما يثير خوف شخصٍ ما قد يكون عادياً لغيره، وما يدفع أحدنا إلى الفرح قد لا يؤثّر على غيرنا، فكل المشاعر تأتي من العقل الباطن الذي يبنيها اعتماداً على ارتباطها بأحداثٍ يتذكّرها جيداً، كما أن العقل الباطن قد يجرف صاحبه أحياناً إلى التحوّل إلى |مريضٍ نفسياً| أو حتى إلى مجرم، فبما أنه لا يميز الخطأ من الصواب فإنه يقنع العقل الواعي بأفعالٍ غير سويةٍ ويبررها له، بل ويزيّنها له أحياناً حتى يراها جيدة.

أمورٌ غامضةٌ يمكن تفسيرها استناداً إلى قدرات العقل الباطن

مع أن العقل الباطن غبيٌ جداً إلا أنّه يتمتع بذاكرةٍ قويةٍ جداً، فكلُّ ما يمرُّ به الانسان خلال حياته يتم تخزينه في العقل الباطن، ولكن وصول العقل الواعي إلى جميع تلك الذكريات غير ممكنٍ عادةً، ولذلك قد يستطيع الانسان تذكّر حدثٍ ما من طفولته بينما يعجز عن تذكرٍ حدثٍ قريبٍ جداً، وهذا يعود إلى مدى تأثير ذلك الحدث على نفسه، ويرى بعض العلماء بأن ذلك قد يفسّر قدرة بعض الأشخاص على التحدّث بلغةٍ أخرى لم يكن يتقنها سابقاً، فربما خزّنها عقله الباطن بطريقةٍ ما، ثم استطاع عقله الواعي الوصول إليها، مع العلم أننا لا نحتاج تدخلاً كبيراً من العقل الواعي في عملية الكلام.

قدرات أخرى يمتلكها العقل الباطن

يستطيع العقل الباطن أن يوثّر بشكلٍ كبيرٍ على نفسية الانسان ومزاجه، وكثيراً ما يؤثر على الوظائف الحيوية للإنسان وأعضائه، فهو المسؤول عن شعورنا بالضعف تجاه الكثير من المواقف، وغالباً ما تنشأ معظم |أنواع الخوف| الشديد (الفوبيا) من العقل الباطن، أما تأثير العقل الباطن على أعضاء الإنسان فخير مثالٍ عليها هو ظاهرة |الحمل الكاذب| لدى الكثير من النساء التوّاقات إلى الحمل والإنجاب، لدوافع معينة، إضافةً إلى الكثير من الحالات التي لا نجد لها سبباً فيزيائياً مثل بعض حالات التحسّس، وقد يصل الأمر أحياناً إلى دفع العقل الباطن للإنسان إلى الاقتناع بأنه ميتٌ فيموت فعلاً.

هل يمكننا أن نتحكم بعقلنا الباطن بطريقةٍ ما؟

من الأمور الأكثر غرابةً حول قدرات العقل الباطن، هو أنه يستطيع التحكّم ببعض الظروف المحيطة بالإنسان، ولكن ذلك لم يثبت علمياً بعد، ولذلك لن نخوض فيه، ولكن تجدر الإشارة إلى أن التغيرات التي يحدثها عقلنا الباطن على سلوكنا وتصرّفاتنا هي ما قد يؤدي أحياناً إلى تغير الظروف المحيطة بنا، وسنعود لذلك لاحقاً، ولكن من الجيد أن نعرف بأن الانسان قد يستطيع التحكم بعقله الباطن بطريقةٍ أو بأخرى، فالعقل الباطن يحصل على المعلومات عن طريق |العقل الواعي| عبر الحواس التي يمتلكها كلُّ شخصٍ منا، وبالتالي لا بدّ من وجود طريقةٍ ما يمكن للعقل الواعي أن يستخدمها للتحكم بالعقل الباطن بما أنه هو بوابته الوحيدة إلى العالم الخارجي.

اقرأ المزيد...

سليمان أبو طافش