عرض المشاركات المصنفة بحسب مدى الصلة بالموضوع لطلب البحث إثبات الذات. تصنيف بحسب التاريخ عرض كل المشاركات

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 9/29/2021 09:09:00 م

 التدخين عند المراهقين

التدخين عند المراهقين
 التدخين عند المراهقين


غالباً  ما يبدأ| التدخين |عند الناس في سن |المراهقة| 

يعتقد المراهقون أنها تجربة عابرة وتمر لكنها في الحقيقة تصبح عادة عندهم ترافقهم مدى العمر , وقد تبلغ عندهم حد |الإدمان| حيث أنه يصبح من الصعب عليهم التخلي عنها وهي ظاهرة سلبية ، وتعتبر من أسوأ الظواهر التي يتعرض لها المراهقون لما لها من أثر سيء، وضرر كبير على| الصحة |بل على الحياة  . 

وكما نعلم  يسعى الأبناء دائماً إلى تقليد آبائهم فيسيروا على خطاهم،, ويتأثرون بتصرفاتهم وسلوكهم, وما أن يكبر| الطفل| ويصبح في سن المراهقة حتى ُيخرِجُ ما اختزنه في ذاكرته من سلوك آبائه, ويسعى للسير على نهجهم، وخطاهم

وهكذا نجد أن حب تقليده للكبار قد يقوده إلى تدخين سيجارة تتبعها أخرى، وهكذا حتى يصبح الأمر عادة بل إدماناً  يصعب الإقلاع عنها، ويصبح شبه مستحيل تركها لأن مادة| النيكوتين| التي فيه تسبب| الإدمان| والتعود . 

ما هي أسباب التدخين عند الشباب والمراهقين؟ 

  1. أولاً -  قد يعاني المراهق من الفراغ، و|الوحدة |ويجدها وسيلة مناسبة  للتسلية، وملء فراغه 
  2. ثانياً - إنشغال الأهل، وعدم اهتمامهم لسلوك ولدهم المراهق، وعدم الإنتباه إلى التغيرات النفسية التي تطرأ عليه أثناء نموه، وبلوغه سن| الشباب |. 
  3. ثالثاً -  يعتبر الشاب نفسه قد أصبح كبيراً ويستطيع ممارسة ما يريد  . 
  4. رابعاً - الهروب من |الضغوط النفسية |التي قد يتعرض لها الشاب المراهق من كابوس شجار |الوالدين |. 
  5. خامساً - قد يكون كنوع من التمرد على واقع يرفضه  . 
  6. سادساً - |رفاق السوء| والصحبة السيئة وما ينتج  من صحبتهم ، إذ يعملون على جره إلى طريق |الخطر |والضياع . 
  7. سابعا-  إثبات المراهق لنفسه وشخصيته بإعتباره قد صار |حراً |يحق له أن يفعل ما يشاء . 
  8. ثامناً -  حب| إثبات الذات|، وحب القيام بالتجارب . 
  9. تاسعاً - وقد  يكون للتربية الصارمة واتباع الشدة و|القسوة |في المعاملة، وفي تربية الأبناء سبباً في هروب الأبناء نحو التدخين.
  10. عاشراً - انتباه الآباء لسلوكهم لأن أبناءهم سيقتدون بهم، ويقلدون تصرفاتهم ، وسيقبلون على التدخين فيما لو كانوا هم مدخنين 
  11. إحدى عشر - قلما يصمد الشباب أمام اغراءات أمام زملائهم المدخنين، ويعتبرونه نوعاً من| التحدي|
  12. إثنا عشر - يدخن الأبناء أول الأمر |سراً |دون علم آبائهم لمعرفتهم الأكيدة بأن والديهم سيرفضون تماماً فكرة التدخين  . 

أضرار التدخين   :

لا يخفى على أحد مضار التدخين، وأثره السيء على |الصحة |لما يحويه من سموم تستوطن| الرئتين |و|الجهاز التنفسي|، وتسبب |الأمراض| الخطيرة كالإلتهابات الرئوية، والسرطانات وما تسببه بداية من أول| الجهاز الهضمي|، وانتهاء بالجهاز التنفسي، وبقية الجسم .

ناهيك عن عجز |المراهقين |عن تأمين ثمن التدخين، والسجائر المرتفع والمكلف، والذي يتطلب ميزانية خاصة لذلك تراهم يتبعون أساليب ملتوية، وقد يؤدي بهم الأمر الى الإختباء والتهرب من المنزل ، 

وقد يضطر المراهق إلى ترك| الدراسة| أو الهروب من المدرسة  لتأمين |عمل| قد يكون غير مناسب   لتأمين ثمنها وقد يلجا الى |الإحتيال|، أوقد يضطر إلى الإستدانة، أو حتى| السرقة|، ناهيك عن| الكذب| لكيلا يعلم أهله بالأمر  . 

كيف يمكن حل مشكلة التدخين؟ 

  • لابد من متابعة الأهل لأبنائهم  والتعرف إلى أصدقائهم؟ ومن يصاحبون؟ وما هي مبادئهم؟ 
  •  عدم الإغداق على الأبناء بالمال لأن كثرته تعودهم على| الإسراف|، والتفكير بالسهر، وبتجربة بعض الأشياء ، ومنها التدخين  ، وكذلك عدم التقتير عليهم لئلا يتشكل عندهم رد فعل سلبي يسبب لهم نوعاً من |التمرد| . 
  •  ملء فراغ الشباب بما هو مفيد . ومراقبة سلوكهم  وإشغال أوقاتهم لأن |الفراغ |يترك لهم مجالاً للتفكير بالسهر، والخروج مع الأصحاب وهذا يعرضهم لمجاراة البعض بالتدخين، وغيره 

ابنك يدخن كيف تتعامل معه؟ 

الحل الأمثل لهذه الأمور بعقد صداقة بين الأهل والإبن المراهق وتكوين جسر من الصداقة مبني  على التواصل والصدق والصراحة والألفة، وهذه أيسر الطرق للوصول إلى قلبه، وثقته، ومحبته فيرتاح الإبن إلى أهله، ويستمع لنصائحهم ويخجل من إحراجهم، ومن التصرف بشكل غير لائق وهنا يسهل الأمر علينا،

 و يصبح بالإمكان توعيته، ونصحه، وتبصرته باضرار التدخين ومساوئه من خلال الحوار والنقاش وهو الطريق والأنجح لأن العنف في هذا الموضوع قد يؤدي إلى نتيجة عكسية فيلقى الأهل من المراهق العناد والتمرد والعصيان بدل الإقلاع  عنه كما  ويجب علبنا ان نكون القدوة الصالحة، والمثل الطيب ويجب مراقبة سلوكه جيداً ومعرفة أصدقائه وسلوكهم  

ويفضل إشغال وقته بكل ماهو مفيد كالنشاطات المدرسية، والمعرفية والمسابقات الهادفة كما يفضل متابعة الأهل له  بشكل مستمر ودائم  وعدم السماح له بالمبيت خارج البيت أو| السهر| لفترات طويلة خارج المنزل

وإذا فشل الأمر فلا بد من استشارة  المرشدين النفسيين، و|المختصين| للتوجيه  ويجب متابعة الإبن المراهق في مدرسته، و|التواصل| دائماً مع مدرسيه لمعرفة سلوكه . 

حفظ الله أبنائنا خارج البيت وفي المدرسة ومع رفاقهم


كونوا معنا دائماً فتواصلكم يهمنا ومقالاتنا من أجلكم💙

✍🏻 بقلم الكاتبة هدى الزعبي

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 7/13/2021 10:32:00 م

 الثقة بالنفس وأهمية تقدير الذات في الحياة وأشكاله المختلفة

الثقة بالنفس وأهمية تقدير الذات في الحياة وأشكاله المختلفة
الثقة بالنفس وأهمية تقدير الذات في الحياة وأشكاله المختلفة

لأجل أن تزداد ثقتك بنفسك ، فأنت محتاج أن تعمل على أربع محاور :

- لا تسمح للآخرين بالتحكم في حياتك :

فالذي ليس لديه ثقة بنفسه تراه دائما يتطلع الى الخارج والآخرين ، فيتطلع لهم من أجل سعادته ورفاهيته ، فلديه إحساس داخلي عميق بأن رأي الناس مهم وأهم من رأيه ، فذكاءا منه فيتكل عليهم نفسياً ، أما أن يبقى هناك شخص مسؤول عن سعادتك ولو فشلت تقدر تلومه فهذا شيء مغري ويحسسك بالأمان ، فأنت قد جعلت نفسك تحت رحمته ، فمشكلة المبدأ هذا بدون وعي تجعل دافعك الأساسي هو البحث الدائم عن القبول والإستحسان من الناس ، فدائما محتاج جنبك يخبرك إنك تقوم بعمل جيد ، دائما تبحث عن المجاملات ،فالشخص الذي يتهرب من مسؤوليته عن حياته الشخصية فيتحول لعبد نفسي للآخرين ، فمحتاج أن يثبت قيمته وجدارته للناس ، فلو ارتكب خطأ مثلاً لا تفي بمعايير شخص ثاني سيتضايق من نفسه ويحس بالذنب ، فهكذا يصبح تحت رحمة الناس ، فلا تسمح لأحد بجرح مشاعرك أو يحبطك أو يجعلك تعيس في حال عدم اعتمادك عليه بتزويدك بالرفاهية والإلهام والتحفيز .

من ضمن المعلومات الضرورية لتحرير نفسك من الآخرين هو التوقف عن المقارنات والمنافسات ، فالشخص الذي يقارن نفسه بالآخرين يعيش في حالة من الخوف ، فيتصور أن الطريقة الوحيدة للتقدم في الحياة هي هزيمة الناس ، فهو يشعر من داخله أن الناس أفضل منه ، ويحاول إثبات العكس بالمقارنة ، لذلك عند استخدام المنافسة كدافع لك في الحياة فهي دائما ستعمل ضدك ، وستهزمك ،  فهذا دليل إنك غير واثق من نفسك وقدراتك . 

- تقبل الواقع و لا تستخف بنفسك أو تقلل منها بسبب عيوبك أو أخطاءك :

فأنت ستكون سعيد وفي سلام بالقدر الذي تتقبل فيه الواقع ، لو تلاحظ أن أغلب مشاكلك هي نتيجة رفضك للواقع ، فرفضك لواقعك الشخصي أو لواقع شخص ثاني ، ومعظم إخفاقاتك وإحباطاتك لو بحثت فيها سترى أن وراها مقاومة شيء ما ، فشيء لا تعرف تغيره بشكل فوري فهو وراء إحساسك بالإحباط وتتوقف عن إصدار الأحكام عن نفسك وعن الأشياء ، فلا تقوم هذا صحيح أو خطأ ، أو جيد أو سيء ، أو عادل أو ظالم ، فمشكلة عدم تقبل الواقع فيصل بك في النهاية أن الظروف تتآمر ضدك ويجعلك تعيش في عالم التفكير الرغبوي والقائم على التمني والرغبة ، عالم ترى فيه أن الأشياء يجب أن تكون بشكل معين ، لكنها ليست كذلك ، فلا نقول لك حب واقعك بل اقبله في اللحظة الحالية ، فهكذا سيكون لديك السيطرة على تصرفاتك وأفعالك وردود أفعالك . 

.  

بقلم جمال نفاع 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/08/2022 12:31:00 م
ما سر الخلاف ما بين Apple وFacebook؟ الكشف عن ثغرات Apple
ما سر الخلاف ما بين Apple وFacebook؟ الكشف عن ثغرات Apple
تنسيق الصورة : رزان الحموي
  
الصراع والحروب لطالما سمعنا عنها بين الشركات الضخمة والعالمية، والهدف الأساسي منها هو إثبات الذات بالأسواق التكنولوجية، فأمر النزاعات أصبح من أهم الأخبار التي تتصدر المواقع الإلكترونية والصحف العالمية.

بمقال اليوم سوف نكشف عن أهم 3 ثغرات تعاني منها شركة Apple.ios، ولكن بالبداية لا بدّ من إعطاء لمحة سريعة عن كلتا الشركتين.

سوف نبدأ بشركة Apple

 التي بدأت رحلتها من اجتماع 3 أصدقاء داخل مرآب للسيارات، وهم (Steve Wozniak، Steve Jobs، Roland Wen) الذين عملوا على مهام شركة Apple  المحدودة لأول مرة.

حيث أنَّه بعام1976 وفي تلك الأثناء قام الRoland Wen بصناعة أول حاسوب لApple، والذي تمَّ بيعه بحوالي (2700$) ولأن هذا الجهاز كان مذهلاً بعصره، أقنع المستخدمين والمستثمرين على حدٍ سواء وبشكل ملفت، ومن هنا نجحت الفكرة  التي حولت Apple من شركة مؤلفة من 3 أشخاص الى شركة حقيقة تجاوز عدد مبيعاتها بالسنة الأولى (73ألف دولار أمريكي).

أما اليوم فقد بلغ عدد العاملين بتلك الشركة العالمية الى حوالي (12 ألف موظف فقط بالفرع الرئيسي بكاليفورنيا) وتحول iPhone الذي أصدرت النسخة الأولى منه الى iPhone 11Pro.

وبالانتقال إلى شركة Facebook

 فإن المؤسس الحقيقي لها هو "|مارك زوكربيرج|" المتخصص بدراسة علم الحاسوب، فأفكاره غيرت مسار التاريخ ففي بداية الأمر وعند ابتكاره هذا الموقع انتشر فقط ضمن جامعته "Harvard".

ولكن خلال سنوات قليلة اجتاح العالم وأصبح من أهم المواقع، وقد بلغ اليوم عدد المستخدمين لهذا الموقع (1.3 مليار مستخدم)، أما اليوم نرى أنَّ اسمه تحول من Facebook الى |Meta|.

وهذه كانت أهم النقاط التي نريد الاطلاع عليها، لننتقل الآن إلى أهم الثغرات التي استغلها ال|Hacker| بما يخص نظام شركة  Apple.ios، والتي أدت الى العديد من المشاكل بهذا الSystem.

1) الثغرة الأولى قامت باستغلال الSystem بحد ذاته

 أتاحت للمهاجمين العديد والكثير من الصلاحيات التي تسمح لهم بالولوج إلى النظام الداخلي والتعديل عليه.

2)الثغرة الثانية والثالثة: متعلقين بال "Browser Safari"

 حيث صرّح بعض المهتمين بهذه الأمور، أن جميع الثغرات متعلقة ومرتبطة مع بعضها البعض.

حيث أن العملية تتم من خلال اختراق ال Browserمن أجل الضغط على المستخدم للدخول إلى رابط محدد، يتم بعدها الولوج إلى Browserواستغلال هذه الثغرة، وهنا يستطيع بإمكانه تركيب بعض البرامج والتطبيقات الضارة، والفيروسات التي تهاجم الiPhone.

ولكن مع الأسف شركة iPhone العالمية لم تصرح كثيراً عن هذا الموضوع، وهنا نستذكر الهجوم الذي حدث عليها في أواخر عام2020 والذي أصاب العديد من منتجات هذه الشركة العملاقة.

وهذا الهجوم كان مخصص بهواتف الiPhone الخاصة بالصحفيين، وتمَّ الكشف أن خلف هذا الهجوم كانت شركة "SPY Ware" الإسرائيلية، وتمَّ رفع العديد من الدعاوى القضائية على هذه الشركة.

وهذه الشركة لم تكتفي بهواتف Apple فقط، وإنما استهدفت العديد من التطبيقات الأخرى لنتمكن من معرفتها تابع معنا.

ما سر الخلاف ما بين Apple وFacebook؟ الكشف عن ثغرات Apple
ما سر الخلاف ما بين Apple وFacebook؟ الكشف عن ثغرات Apple
تنسيق الصورة : رزان الحموي 
 
دائماً بكل نزاع أو صراع تكون الأمور السياسية هي من أهم الأسباب المؤدية لتلك النزاعات، فإسرائيل عملت على اختراق هواتف الصحفيين من أجل التجسس على المعلومات الموجودة بداخل تلك الهواتف.

والأمر تعدى حدوده ليصل فيما بعد إلى التنصت لمحادثات ال WhatsApp، بالإضافة إلى سرقة الحسابات الشخصية من منصات Facebook وInstagram، والقيام ببعض الأعمال التخريبية بها.

واليوم كلاً من (Facebook، Microsoft، WhatsApp) قامت برفع عوى قضائية على SPY Ware، وإلى الحين الصراعات القضائية ما زالت مستمرة.

في تاريخ(1/4/2021) قامت شركة Apple بإصدار أحدث نسخة لها والتي تحمل اسم (Apple.ios 454 ) حيث طلبت من جميع المستخدمين تحميله من أجل تفادي تلك الثغرات ولزيادة الSecurity.

هذه الثغرات بعالم آمن المعلومات يتم إطلاق اسم (Zero Day Phone Dalipides) عليها، والسبب بهذه التسمية أنه تمَّ اكتشاف مجموعة من الثغرات ولم تكتشفها الشركات المصنعة إلا فالآونة الأخيرة، وثمَّ استغلالها من قبل مجموعة من الHackers في تلك الفترات.

وهنا يتضح أمامنا الأمر التالي

 أنّه مهما كان النظام الذي نعمل عليه (Android، iPhone، Redmi،..)، فهي ليست بالضرورة أن تكون آمنة 100%، وغير معرضة للاختراقات.

ولكن يجدر بنا الانتباه أنَّ المستخدم هو حكيم نفسه: فالسلوك التي نتبعها على |مواقع التواصل الاجتماعي|، بالإضافة إلى الData التي نحتفظ بها على هواتفنا تلعب الدور الأكبر.

ويمكن اعتبار ال "ZDPD" على أنّه سلاح سيبراني قوي بيد الHackers، لأنَّ المُصنّع بحد ذاته لا يعلم بوجود تلك الثغرة، فيتيح الفرص الذهبية للسارقين، حتى أن الأمر من الممكن تطويره ويتم بيع هذه الفجوة التقنية على منصة الDark Web.

حتى أن بعض الحكومات تستخدم هذه الثغرات من أجل التجسس والتنصت على جهات رسمية معنية، للأسف هذا الموضوع لا توجد أي قوانين أو قواعد لتحكمه أو أي أمر تشريعي له.

فالأمن القومي في الولايات المتحدة الأمريكية هو أول المستخدمين لتلك الفجوات، ويستطيع ممارستها على أي فرد في العالم، حتى أن الأشخاص ذو النفوذ والأموال الكثيرة من الممكن أن يبتاعوا تلك الثغرات واستخدامها لابتزاز الشركات الكبرى.

فتلك البرمجيات لا تحميها أي نوع من تطبيقات الحماية كال (Antivirus) أو برامج الSecurity، لأنها تعمل على استهداف ثغرات محددة وغير مكشوفة داخل النظام.

ومن المستحسن إن كنت من الأفراد الذين يعملون على أي نسخة من نسخ ال|iPhone|، أن تقوم بين الحين والأخر بتنزيل أحدث نسخ الحماية، التي تقوم الشركة بالإعلان عنها بشكل رسمي.

وإلى هنا نكون قد انتهينا من سرد التفاصيل الخاصة بهذا الموضوع، ولكن قبل أن نختم أريد أن تضع هذه الجملة بذهنك، "لا يوجد نظام في الكون غير معرض للقرصنة والاختراق"، مهما كانت درجة الحماية التي يتمتع بها.

أتمنى أن يكون المقال قدّ نال إعجابكم، فضلاً قم بمشاركتنا آرائك ضمن التعليقات.
آلاء عبد الرحيم 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/22/2021 02:35:00 م

 شدٌ وجذبٌ حول مصير بطولة الأمم الإفريقية

شدٌ وجذبٌ حول مصير بطولة الأمم الإفريقية
 شدٌ وجذبٌ حول مصير بطولة الأمم الإفريقية 
تصميم الصورة : ريم أبو فخر

 النسخة الثالثة والثلاثين من البطولة القارية الأقوى في إفريقيا على صعيد المنتخبات، تشهد جدلاً واسعاً، بين من يؤكد إقامتها في موعدها وبين من يضغط لتأجيل البطولة.

بداية قصة التجاذبات:

بدأت القصة في الخامس عشر من الشهر الجاري، عندما وصلت رسالة إلى| الإتحاد الدولي لكرة القدم|، مصدرها رابطة الأندية الأوروبية، مفادها تهديد من هذه الأندية بعدم منح لاعبيها الأفارقة الإذن للعب في |بطولة كأس الأمم الإفريقية| بسبب إنتشار متحور فايروس كورونا، وتقاليد الحجر الصحي المتبع في البلد المضيف، الكاميرون.

رئيس إتحاد كرة القدم الدولي إنفانتينو استخدم نفوذه داخل الإتحاد الإفريقي لكرة القدم لتأجيل البطولة حتى عام ٢٠٢٣م، عبر بعض أعضاء الإتحاد الإفريقي. 

لكن رئيس الإتحاد الكاميروني صامويل إيتو، المنتخب حديثاً، وبدعم من رئيس الكاف باتريس موتسيبي، يتمسك بحق تنظيم البطولة في موعدها، فهو يريد إثبات الذات أولاً، ويرى أن استخدام شماعة |كورونا| بعيدٌ عن الواقع، فالأندية الأوروبية لاتريد خسارة مجهودات لاعبيها في منتصف الموسم، خاصةً مع ضغط المباريات الهامة في هذه الفترة، بينما الإتحاد الدولي لديه مآرب أخرى تتعلق بمشروع إقامة كأس العالم كل سنتين. 

هذا ويذكر أن البطولة السابقة عام ٢٠١٩م، كان يجب أن تقام في| الكاميرون| ، لكنها نقلت إلى مصر بسبب الأوضاع غير المستقرة في الكاميرون في تلك الفترة. 

وتجدر الإشارة أن البطولة السابقة فازت بلقبها الجزائر بعد تغلبها في النهائي على منتخب السنغال. 

أما أكثر المنتخبات فوزاً بها

 فهو منتخب| الفراعنة| بواقع سبع كؤوس، كان آخرها عام ٢٠١٠م. 

يبدو أن إقامة البطولة سوف يسيل الكثير من الحبر على |أوراق الصحفيين|، في ظل حرب شعواء بين الإتحاد الدولي ومن خلفه أندية أوروبا وبين الأسد الكاميروني صامويل إيتو

 فكيف ستنتهي الأمور؟

 وإلى أي طريقٍ ستسير؟

هذا ما ستوضحه الأيام المقبلة. 


المصدر: ضياء سليم

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/20/2021 02:28:00 م

 لنبدأ بداية جديدة لتخطيط حياتنا 

لنبدأ بداية جديدة لتخطيط حياتنا

 لنبدأ بداية جديدة لتخطيط حياتنا
تصميم الصورة : وفاء المؤذن

دائماً لدينا اعتقاد أننا إذا أنجزنا المهمة ١٠٠ بالمئة إذاً لقد نجحنا ووصلنا لنجاح الكبير في| تحقيق الهدف| ، وفي المقابل إذا لم تنجز الهدف بنسبة ١٠٠ بالمئة إذ لم ننجح بالتالي نقول عن أنفسنا أننا فشلنا ، بالطبع أن هذا الموضوع غير صحيح .  

ما هو المقصود بالنجاح

النجاح هو المشي على خطوات الهدف وتحقيقه تدريجياً ، فيبدأ عندما تأخد القرار أنك سوف تقوم بتحقيق هدف معين بحد ذاته نجاح ، بالمقابل أيضاً عليك من الحذر من |النجاح المزيف| الذي يركز على المنافسة مع الغير أو إثبات الذات للآخرين ومحاولة التفوق عليهم هذا ليس بنجاح أنه احتراق ذاتي ، وبالطبع النجاح الحقيقي يقاس بمقدار تطورك ونموك الذاتي وتفوقك على نفسك .

عند ما تريد أن تنجح أو تقوم بأي شي عليك أن تقوم بعملية التخطيط ، التخطيط سوف يساعدك على النجاح في تحقيق هدف معين ، المشكلات التي تواجه الكثير في عملية التخطيط أما أن تكون في نقص| معلومات التخطيط| ، أو لدينا معلومات خاطئة عن كيفية التخطيط للهدف .

لديك بعض الأمور التي نتبعها من أجل عملية التخطيط 


١- عند عملية التخطيط حاول أن تسهل وتيسر الوصل للهدف 

 ومحاولة الإبتعاد عن تصعيب خطوات الهدف أو وضع خطوات كثيرة ومعقدة وغير محتملة .

٢- كل شخص لديه رسالة خاصة وطريقة وظروف 

 يعني لا يوجد شخصان في هذا العالم متشابهان في الحياة أو| أسلوب الحياة | أو الأهداف أو التخطيط أو الأفكار أو المعتقدات ، كل منا له طريق ورسالة وله غاية يجب علينا أن ندرك هذه النقطة 

أن حياتك لم ولن تكون مثل حياتي ، بالتالي حياتي لم ولن تكون مثل حياتك ، كل شخص لديه بصمته الخاصة في الحياة .

٣- الصبر والتكرار 

 يحتاج منا تحقيق الهدف إلى الكثير من الصبر ، لتعتقد أن الهدف مثل طفل صغير يحتاج إلى رعاية يحتاج إلى حب إلى اهتمام فالهدف يعامل نفس المعاملة .

٤- المسامحة 

 أريد منك أن تقوم بمسامحة نفسك على جميع الأهداف التي وضعتها سابقاً وقصرت في تحقيقها ، وافتح صفحة بيضاء معا نفسك .


٥- الإمتنان 

 هو حمد الله والشكر له على نعمه الكثيرة التي وهبنا أيها وأنعم علينا بها ، وهو سر من أسرار تجلي الأهداف ،  وهو سبب من أسباب الكثرة والوفرة في الحياة .

 فالقلب الممتن هو مغناطيس المعجزات ، |الإمتنان| هو النظارة التي تجعلنا نرى ونلاحظ وندرك النعم الموجودة حولنا . 


٦- تحمل المسؤولية 

 عليك أن تقرر بأن تحمل نفسك المسؤولية وتصرفاتك الخاطئة ومسؤولية الأمور والظروف سواء إن كانت سلبية أو إيجابية تحاول أن تحل الأمور التي تقف عندها .

تخفيف من الأعباء التي نحن مكبلين بها بشكل لا نهائي ونحاول أن نسيطر عليها قبل أن تسيطر علينا .


هل لديك هدف تريد تحقيقه ؟

هل حققت هدفك ام فشلت في ذلك ؟

أخبرني رأيك الرائع من خلال التعليقات .


بقلمي فاطمة حمدان

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/23/2021 07:49:00 م

نظرية " دماغ في وعاء " و فلسفة المعرفة
 نظرية " دماغ في وعاء " و فلسفة المعرفة 
تصميم الصورة ريم أبو فخر 


تكلمنا في الجزء الأول عن نظرية " مخ في وعاء" ولو كان فعلاً ذلك حقيقي فما معناه ...


- فمعنى ذلك أن جميع الخبرات والمعارف التي اكتسبتها أو عرفتها عن العالم الذي حولك هي ليست حقيقية.

أي بمعنى أدق هو أنك لا تعرف أي شيء على الإطلاق،  وجميع المعرفة التي اكتسبتها خلال حياتك عن العالم الخارجي، ليس لها أي قيمة أو فائدة ، لأنها مجرد معلومات عن |عالم افتراضي| ، ليس له وجود إلا في الكمبيوتر العملاق.


فكرة " الدماغ في وعاء " 

هي مثال كلاسيكي قدمه الفيلسوف الأمريكي "  هيلاري بوتنام " في كتابه  (REASON Truth and history) 

في عام ١٩٨١ م.

 ولكن الفكرة جذورها أقدم من هذا التاريخ.

حيث أن الفيلسوف الفرنسي "| ديكارت |" في القرن 17 قد طرح قصة " العبقري الشرير" . 

هذا الشخص بارع الذكاء وشديد القوة والقدرة. وقد وظّف جميع قدراته وطاقاته لخداع ديكارت والسيطرة عليه. 

هذا العبقري الشرير قد خلق أوهام لخداع ديكارت مثل العالم الخارجي ( الطبيعة - الناس - العقول الحواس - وحتى إحساس ديكارت بجسده ) .


وكان هدف ديكارت من القصة أنه يريد أن  " يعيد بناء فكرة المعرفة البشرية على |مبدأ الشك| "


وسمعنا سابقاً عن فكرة " مبدأ الشك الديكارتي "  وسنتحدث عنه في مقالات أخرى .

  ديكارت قد ألغى أي  معتقد 

 ( معرفة أو إيمان ) يوجد به ولو نسبة ضئيلة من الشك.


وعمل ديكارت على فكرة أن الحواس البشرية تقدم لنا معلومات في معظم الوقت عن الواقع المحيط بنا ولكن هذه المعلومات ليست دقيقة ، وأحياناً غير صحيحة .

وبناء على ذلك طور ديكارت " مبدأ الشك الديكارتي" .

و المعروف لكثير من الناس من خلال الجملة اللاتينية المشهورة (| أنا أفكر .. إذاً أنا موجود| ). 


وفي تبسيط أكثر ، فإن ديكارت كان يحاول أن يقول لكل شيء أو لكل شخص ، أن:

 ( الأنا أو الذات موجودة طالما أمكنت التفكير). 

لكن لايعني ذلك أنه دائم الوجود. 


* " مبدأ الأنا أو الذات" هو أحد المبادئ الأساسية في |الفلسفة الغربية الحديثة|. 

والتي بُني عليها  " نظرية المعرفة الحديثة ".


-  بالرغم من أنه من الممكن أن يكون هناك أنواع أخرى من المعرفة ( خيالية - مختلقة - وليدة الكذب أو وليدة الخطأ ) ،  ما زالت فكرة الشك في وجود الشخص لنفسه هي نفسها وسيلة إثبات وجوده ،

أو على الأقل وجود أفكاره. 

وما زالت هي الأساس العملي لمبدأ الشك. 


تابع القراءة لتتعرف أكثر على مبدأ الشك الديكارتي وفلاسفة الشك وكتاباتهم ....


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/07/2022 10:52:00 م
الجرائم الإلكترونية وكيفية حفظ الحقوق على الإنترنت
 الجرائم الإلكترونية وكيفية حفظ الحقوق على الإنترنت
العصر الحالي يشهد ثورة تكنولوجية هائلة ومخيفة، ولكن هذا الانتشار الواسع أدى إلى سلب الأفراد لخصوصيتهم بل وانتهاكها ببعض الأحيان، لذا من المهم جداً معرفة ما هي أصول التكنولوجيا وعلاقتها بالقانون.

بهذا المقال سنتكلم كيف تصبح الأفوكاتو القادر على استرداد حقوقه ضمن القانون، لذا تابع معنا.

الجرائم الإلكترونية

سنتكلم اليوم عن نوعية الجرائم التي من الممكن أن تحدث على شبكة الإنترنت، ولكن إلى الآن لا يوجد تعريف واحد متفق عليه عالمياً بما يخص الجريمة الإلكترونية، فالجميع يقوم بتفسيرها بما يخدم مصالحه، ولكن يمكننا التنويه إلى التالي:

بعام (2001) تمّ القيام باتفاقية ال(|بودابست|) لمكافحة |جرائم المعلوماتية| للمجلس الأوروبي، حيث تمَّ تعريف هذه الجريمة بمجموعة من التقسيمات، ولكن زبد الموضوع كان حول استهداف البنية التحتية للبيانات وتكنولوجيا المعلومات، وتمَّ إطلاق اسم "|الجرائم الإلكترونية الحقيقية|" عليها.

أنواع الجرائم الإلكترونية

أولاً: النوع الذي يستخدم التكنولوجيا التقليدية التي يتم تداولها بشكل يومي، وهذه منتشرة بشكل واسع ورهيب، وأهمها (الشتائم، سب الذات الإلاهية، نشر الأكاذيب، النصب والاحتيال، انتحال الشخصية،.. ) فهي جرائم تحدث على مواقع التواصل الاجتماعي، ولكنها لا تعتمد التكنولوجيا لصناعتها.

ثانياً: الجرائم التي تعتمد وترتكز على التكنولوجيا الحديثة، والتي تعمل على تخريب مجتمعات بأكملها، مثل (الجرائم التي تستهدف أنظمة الدول أو البنوك والمؤسسات، اختراق نظام إلكتروني مهم، الدخول الغير مشروع للبنى التحتية..)، وهنا تعامل معها المجلس الأوروبي على أنها الجريمة الحقيقية (Cyber Crime).

رأي مهندسي آمن المعلومات بالجرائم الإلكترونية

على الرغم من أن كل دولة تنّص على مواد معينة ضمن قوانينها التي تخص |الجرائم الإلكترونية|، ولكن القانون تمَّ وضعه باجتماع بمجلس النواب بحضور كلاً من (الهيئة العامة لقضاة الدولة، مجموعة من المحامين الخبيرين بمواد القانون، خبراء أمن المعلومات).

الاقتصاد العالمي من وجهة نظر التكنولوجيا

اليوم لم تعد أمور الهيمنة المعتمدة بشكل أساسي على احتياطي (النفط، الذهب، الدولار) هي الأمور التي تسيطر على الاقتصاد العالمي، بل أصبحت التكنولوجيا هي الحاكمة بتلك الأمور، وبالتالي أي قانون يجب أن يتم على حوار مجتمعات بالكامل ليتم اعتماده من قبل الدول، فدور مجلس النواب بإصدار مثل هذه القوانين، يعتبر بمثابة تكملة لدستور الدولة ليس إلا، فالقانون الإلكتروني يُذكر بشكل صريح وواضح وبمادة مستقلة، بالإضافة إلى مجموعة من التشريعات حول هذا الموضوع.

الأدلة الرقمية من وجهة نظر الجريمة العادية

في الأيام الحالية كثيراً ما نسمع بهذا المصطلح؟، ولكن إلى ماذا يرمز يا ترى؟، وهل هو من المصطلحات الجديدة على الساحة القانونية وفي علم الأدلة الجنائية؟.

|الدليل الرقمي| الخاص بالجرائم التقليدية هو: أي معلومات يتم من خلالها (إثبات أو نفي) الفعل، يجب أن يوجد له حجة وبراهين مثبتة أمام المحكمة، والحجة يجب أن تحوي على (الشق المادي، والشق المعنوي) حتماً، أما من وجهة نظر الجرائم الإلكترونية فالأمر مختلف قليلاً.

الجرائم الإلكترونية وكيفية حفظ الحقوق على الإنترنت
 الجرائم الإلكترونية وكيفية حفظ الحقوق على الإنترنت

الأدلة الرقمية من وجهة نظر الجريمة الإلكترونية

إنَّ |شبكة الإنترنت| هي الشبكة الافتراضية الغير موجودة على أرض الواقع، لذا الأدلة الرقمية هنا ليست بالضرورة أن تكون مرئية أو ملموسة.

سنذكر المثال التالي لتوضيح الفكرة: إنّ أتى شخص ما وقال أن حسابه الشخصي تمَّ اختراقه من قبل (Hacker) محدد، فهنا أول سؤال يتم طرحه: أين الدليل أنَّ هذا الشخص تحديداً |اخترق| الAccount الحالي؟، بالتأكيد لا يوجد أي دليل واقعي.

لذا الدليل الإلكتروني بالجرائم الخاصة بشبكة الإنترنت سابقاً كان يعامل معاملة القرين وليس الدليل، فمثلاً (Chat، المحادثات، لقطات الشاشة،..) ليست بالضرورة أن يتم اعتمادها من قبل النيابة أو المحكمة، فإن كانت غير مقنعة تحاسب أنت كمالك لهذه البيانات على هدر وقت القضاة.

ما هو القرين

القرين بما يخص الأدلة الجنائية لا يعتبر دليل قاطع، وإنما يحتاج إلى مجموعة من الأشياء لتعزز مصداقيته، مثل الرسائل الإلكترونية بمختلف أنواعها.

سابقاً مادة |الدليل الإلكتروني| كانت تُحال إلى اللائحة التنفيذية ولا تؤخذ كدليل، أما اليوم بأغلب الدول تمَّ اعتماد الدليل الإلكتروني وكل المعلومات الإلكترونية المستمدة من أي وسيلة إلكترونية، لها نفس الحجية القانونية للدليل المادي بما يتوافق مع الشروط التنفيذية. 

ما هي الأدلة المعتمدة من قبل المحكمة بالجرائم الإلكترونية

قبل البدء أريد أن أؤكد لك الأمر التالي: إياك أخذ (Screenshot) وتقديمه للجهات المختصة على أنه دليل، هنا حتماً سيرفض والسبب أنه من السهل تزويره والتلاعب به.

الدليل المعتمد يجب أن تتوفر به عدّة أمور، أهمها أن يكون صعب التلاعب به، فأمور تسجيل ال Data مُصور، يمكن اعتماده طبعاً والسبب أنّه يوجد خبراء تقنيين بالإضافة إلى Application قادر على معرفة إن كان هذا المقطع حقيقي أم مفبرك!.

وكمثال عن هذا: رجل ما كتب على الحساب الخاص به (أريد بيع كليتي بمقابل معادي X)، هذه الجريمة يتم تصنيفها على أنها بيع أعضاء، فلو قام فرد ما بأخذ (Screenshot) لهذه الجملة وعرضها على المحكمة كدليل، لن يتم أخذها لأنه من الممكن أن يتم إغلاق الحساب بشكل نهائي، أو ادعاء الشخص أن الهاتف كان مسروقاً والكثير من الحجج المبرأة له.

تحريز الجريمة الإلكترونية

أمر تحريز الدليل أو الاحتفاظ به جداً مهم، له عدة معايير ليتم اعتماده، وهناك نوعان من التحريز:

الأول: التحزيز للأشخاص العاديين، فمثلاً إن تعرضت إلى (الشتائم على مواقع التواصل الاجتماعي)، بكل تأكيد تستطيع تحريز هذا الدليل كمقطع مسجل للشاشة.

الثاني: التخزين الخاص بالخبراء، وهنا القانون أعطى حق إضافي لهؤلاء الأشخاص، ولا سيما للمقاطع المصورة من شاشة الحاسوب، والسبب أن ال (URL) هنا يكون واضح على عكس الهاتف الذي لا يتيح هذه الخاصية.

التعاون القضائي الدولي

فهنا عندما يطلب خبراء الأدلة المساعدة من |الجهات القضائية| لمنصة ال (Facebook) مثلاً، يقومون بإعطائهم رقم الAccount الخاص بهذا الفرد الذي شتمك والمسجل بسيرفرات هذه المنصة، وليس ال URL والسبب أن ال URL يمكن أن تكون متشابهة لمئات الأفراد على هذه المنصات، وهذه أحد أهم الأمور التي يجب علينا معرفتها، أنه كل شيء موجود على شبكة الإنترنت (صورة، فيديو، Post، Like،..) له رقم خاص محتفظ به، ولا يمكن أن يتكرر أو يخترق، ويجدر القول أن بعض المنصات بالرغم من طلب الجهات القضائية لمساعدتها بالجرائم الإلكترونية، التي من المفروض أن تقوم بإعطائها ما يسمى بال (Quest)، إلا أن البعض لا يتعاون بحال كانت هذه الأدلة ليست من ضمن سياسة النظام الداخلي أو غير متوافقة مع قوانينها لهذه المنصة.

الجرائم الإلكترونية وكيفية حفظ الحقوق على الإنترنت
 الجرائم الإلكترونية وكيفية حفظ الحقوق على الإنترنت
وبكل تأكيد ليس أي فرد قادر على التواصل مع المنصات مثل منصة ال (Facebook) من أجل الحصول على تلك الأرقام، وإنما أجهزة تنفيذ القانون لمباحث الإنترنت التابعة لوزارة الداخلية في إدارة المعلومات والتوثيق، هي المخولة الوحيدة بالحصول على تلك المعلومات.

دور وزارة الداخلية بالجرائم الإلكترونية

طبعاً ليس كل خبير قادر على التأكد من صحة تلك الأرقام، إنما الأمر يحتاج إلى تدريب وتأهيل بشكل دقيق جداً، وهنا يأتي دور وزارة الداخلية بتدريب الأفراد على إدارة المعلومات وتوثيقها و|تكنولوجيا البيانات|.

بالإضافة إلى وحدات خاصة تسمى ب "|وحدة البيان والرصد|"، مهمتها الأساسية هي رصد الأخبار المنتشرة على(Social Media) لاستخراج الأدلة والبيانات المطلوبة.

هل يوجد جريمة إلكترونية كاملة

جميع جرائم اختراق الأنظمة الرسمية يمكن اعتبارها كجرائم إلكترونية حقيقية، ولكن إلى اليوم لم يتم إثبات أي جريمة كاملة، فحتى التصفح الخفي لا يمكن تصنيفه على أنه كامل.

يمكن اختصار تعريف التصفح الخفي بالتالي: عند الولوج إلى شبكة الإنترنت يتم الأمر عن طريق رقم، هذا الرقم يتم أخذه من شركة الاتصالات وهو مسجل بالسيرفرات الخاصة بها ك (|IP Address|)، ويصبح رقمك الخاص بكل المعاملات الإلكترونية التي تقوم بها على هذه الشبكة، ولكن يوجد بعض البرامج التي تستخدم التصفح الخفي قادرة على تغيير هذا ال (IP Address)، ويستمر هذا الرقم بكونه خاص بهذا المستخدم إلى أن تقوم الشركة المصنعة له ب (Reset) لسيرفراتها، فهنا سيتغير حتماً إلى رقم جديد، ولكن يتم تسجيل الرقم القديم ضمن البيانات الخاصة بكَ.

شركات الاتصال ونصيبها من قانون الجرائم الإلكترونية

بجميع |القوانين الإلكترونية| يوجد مادة خاصة بمزود الخدمة، والتي تفرض عليها الاحتفاظ بالسجلات الخاصة بأرقام الزبائن ال (IP Address) للمعاملات الإلكترونية، فهذا الرقم مشابه للرقم الوطني يبقى ملازم لك لطيلة العمر، ولكن هذه المعلومات تسمى بال(المعلومات المغلقة أو السرية) والمخول الوحيد القادر على الولوج إليها هي المنصة بحد ذاتها، لإعطائها للجهات الرسمية القضائية، وبكل تأكيد من حق مزود الخدمة أن يطلب إذن من النيابة من أجل إعطاء تلك المعلومات، ولا سيما الخاصة بأمور ال (الإرهاب، التزوير الأمني أو السياسي، انتحال الشخصيات الرسمية،..)، وبالتالي موضوع التصفح الخفي ببعض الأحيان يضع شركات الاتصال بمواقف محرجة، كونه يجعلها غير قادرة على تحديد موقع ال (IP Address) للهواتف أو الحواسيب، وهنا يأتي دور آمن المعلومات بتتبع هذا العنوان.

هل الضغط على ال (Accept) يضعك تحت المسؤولية القانونية

دائماً عندما نقوم بتثبيت أي Application على الهاتف أو الحاسوب، نقوم بالضغط على (Accept) حتى الخطوة الأخيرة، ومن دون قراءة المعلومات السابقة، ولكن هذه الأمور ما هي إلا الشروط والسياسات التي تفرض عليك احترامها عند الموافقة عليها، وهنا أنت مهدد بالمسائلة القانونية الرسمية بحال اختراقك لتلك السياسات أو عدم الالتزام بها باتفاقية الاستخدام، وهنا يجب التنويه أن بعض البرامج تضع بعض الشروط كالتالي:

أن تكون من ضمن الجهات الرسمية المخولة للدخول والاطلاع على خصوصيتك، أو الاحتفاظ بالبيانات الشخصية لفترة محددة، وهنا من المستحيل أن ترفع أي قضية على تلك التطبيقات.

الجرائم الإلكترونية وكيفية حفظ الحقوق على الإنترنت
 الجرائم الإلكترونية وكيفية حفظ الحقوق على الإنترنت
لذا نصيحتي لكَ: إن كنت قادر على العمل بتلك البرامج باستخدام الحاسوب، فلا تقم بتثبيته على الهاتف أبداً، والسبب أنَّ الهاتف يحوي على الكثير من الأجهزة الحساسة، ومنها (الكاميرا، المايك، حساس الارتفاعات/الانخفاضات، حساس المواقع، الضغط، الحرارة،..)، وهذه تعتبر كالفرصة الأكبر لApplication ليكون قادر على تجميع أكبر عدد ممكن من المعلومات، بالمقابل الحاسوب يحوي على القليل من تلك المستشعرات، وبالتالي يجب التفريق ما بين سهولة الاستخدام والأمن، الهاتف يسهل عليك الكثير من الأمور، ولكنه غير آمن، على عكس الحاسوب، فالعلاقة بينهما علاقة عكسية، وهذه أحد أساليب |الحماية| من الاختراقات.

الاختراقات الإلكترونية

لا بدَّ أنك من الأفراد اللذين تعرضوا لهذا الموقف، فكم من مرة وأنت تتكلم مع أحد أصدقائك حول موضوع محدد، قمت بإمساك هاتفك وإذ بالإعلانات المنبثقة تنهال عليك على نفس الموضوع؟.
الأمر أبداً ليس بمحض الصدفة، والسبب أنَّ بعض الApplication المثبتة على هذا الهاتف مخولة لفتح المايك في خلفية الهاتف وحتى وإن كان مغلق، وحتى المحادثات الصوتية التي تحدث على تطبيق ال (WhatsApp) مثلاً، تقوم هذه المنصات بتبادل ترداد الصوت الخاصة بك، فعند الولوج إلى منصة ال (Facebook) تلاحظ أن الإعلانات بدأت تظهر حول الموضوع الذي سبق وتكلمت عنه بمنصة أخرى، وهذه من ضمن السياسات المتبعة بتلك الأنظمة، فهنا قانون حماية البيانات والذي يشمل(بصمة الصوت وتردداته، خصوصية الData الشخصية،..) لا يقف لصفك أبداً بحال |الادعاء القانوني| على تلك المنصات، والسبب أنّك حين قمت بتثبيتها وافقت على كل الشروط المكتوبة.

الطيف الحراري وعلاقته بالجرائم الإلكترونية

هذا المصطلح يعتبر من المصطلحات حديثة الظهور، والموجود على الهواتف الذكية فيتم الاستدلال عليه من خلال الكاميرا، وهنا أي شيء متحرك يتم تصويره يوجد له |طيف حراري|، ولكن هل استخراجه من الكاميرا وتقديمه إلى المحكمة يعتبر كدليل رقمي؟.
هذا الدليل يجب أن يخضع لبعض المعايير من أجل اعتماده من قبل القضاء، أحد هذه الشروط هو (موثوقية هذا الدليل) وهل نستطيع إثبات أن هذا الطيف تابع لهذه الكاميرا الموضوعة بيد الشخصX؟، وهل يوجد معيار عالمي أو علمي يثبت أن الأطياف مختلفة من شخص إلى آخر؟.
إلى اليوم لا يوجد أي نوع من المعايير العلمية القادرة على حسم الموضوع، وبالتالي بعض القوانين لا تعتمد عليه كدليل رقمي، ولكن يمكن القول عنه أنه قرين ليس إلا.

هل القوانين تسري على الشركات الكبيرة

للأسف مع وصولنا إلى القرن ال21 لم يعد هناك خصوصية للأفراد نهائياً، فهذه القوانين تمَّ اعتمادها من أجل الحفاظ على بعض تلك المعلومات المتبقية، ولكن هل يمكن منع الشركات العالمية من القيام بتلك الاختراقات؟.
بالتأكيد لا، فمثلاً المجلس الأوربي لديه (GPR قانون حماية البيانات) منذ ظهور |التكنولوجيا| تقريباً، وعلى الرغم من وجود استباقية لحماية البيانات الشخصية إلا أن أمريكيا أحد الدول التي لا تعترف أبداً بهذا القانون.

كيفية حماية أنفسنا من الجرائم الإلكترونية

الجميع اليوم يضع كل معلوماته الشخصية على الهاتف المحمول بكونه الوسيلة الأسهل والأسرع بالتعامل، ولكن للأسف أنت وضعت نفسك بموضع الاختراق بشكل أكبر.
فنصيحتي لكَ: لا تضع حياتك الشخصية رهينة بتلك الهواتف الصغيرة، فأنت على مدار الساعة مهدد بال (السرقة، الاختراق، تعطل الهاتف،..).
سلوكك التكنولوجي والتقني هو الذي يضعك موضع الخطر، لذا انتبه إلى الأصدقاء الموجودين لديك على منصات التواصل الاجتماعي، ولا تقم بالولوج إلى مواقع غير معروفة أبداً، ولا تثبيت الApplication الغير موثوقة، فالعالم الافتراضي كالغرفة الزجاجية الموجودة بالطريق، والتي تتيح لك التواجد بداخلها، ولكن لا تتيح لها تغطيتك وعدم إظهارك للمارة.
دمتم بخير.
بقلمي: آلاء عبد الرحيم

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/13/2021 02:46:00 م

 فن الاعتذار من أجل الراحة النفسية والتأثير على النفس والآخرين

فن الاعتذار من أجل الراحة النفسية والتأثير على النفس والآخرين


هل تعلم بوجود جملة مكونة من كلمتين تشعرك في الراحة و|الهدوء النفسي|، وتجعل عقلك صافي كي تستطيع رؤية أهدافك وتحقق ماتريد،

 والجملة هي "أنا آسف" رغم بساطة هذه الجملة، لكن لها تأثير كبير على |النفس البشرية|

 سنتحدث في هذا المقال عن| أهمية الاعتذار|، وكيفية الاعتذار بطريقة سليمة.

- لماذا الاعتذار ضروري؟

معظم الناس عندما شخص يؤذيها تحمل في قلبها عليه، والمشكلة قد يأتي الشخص الذي سبب الضرر ويعتذر قد لايقبل اعتذاره الطرف الآخر، لكن يوجد طريقة تجعل أي شخص يقبل اعتذارك.

- عندما تخطأ هل يجب عليك الاعتذار أم لا؟

إن نسبة 90% من المواقف التي نخطأ فيها، نقول أننا لانخطأ و10% ممكن أن نخطأ، لذلك عليك أن تعلم أن جزء من| الوعي | وتطوير

 الذات هو أن تكون صريح مع نفسك تكون واضح مع نفسك، وتعترف في أخطائك

 لايوجد إنسان كامل أي شخص ممكن أن يخطأ، نتيجة لذلك عليك أن تعتذر من الطرف الآخر. 

- ماذا عليك أن تسأل نفسك بعد اعترافك في الخطأ؟

اسأل نفسك أين أخطأت، هنا يبدأ عقلك يجاوب أنك تحدثت معه بطريقة مزعجة أو عندما اتصلت في وقت غير مناسب، عقلك يعطي

 مبررات يعطيك الحقيقة فقط عندما تصارح نفسك وتعترف في أخطائك.


- كيف تعتذر بطريقة مناسبة لنفسك وللطرف الآخر؟

هناك خمس خطوات للاعتذار:

١- الاعتذار اللفظي:

"أنا آسف" عندما تعتذر يجب أن تعتذر بوضوح من غير كلام زائد، كلمة أنا آسف تشد انتباه الطرف الآخر لكنها لاتكفي لوحدها يجب

 أن ترافقها الخطوات التالية.

٢- الاعتراف بالذنب:

تحدد على ماذا تعتذر، "أنا آسف على رفع صوتِ" ليس فقط كلمة أنا آسف، وهذا مايسمى| الاعتراف في الخطأ|.

"الاعتراف بالذنب فضيلة"

٣- استخدام جملة " إذا أنا كنت مكانك كنت شعرت بالضيق":

هذا مايسمى| جريان المشاعر|، هنا يشعر أنك تحس به وفي مشاعره وتشعر بالذنب من ارتكاب خطأك اتجاهه.

٤- خطوة التعويض:

بعد الاعتراف في خطأك والاعتذار، عليك تعويض هذا الشخص، ويمكنك التعويض من خلال تقديم له مايحب سواء حلويات أو بيتزا أو

 أي شيئ يحبه، أو حتى يمكن أن تذهب في نزهة معه

 إن |التعويض| هو عبارة عن إثبات لاعتذارك أي تعويض لحق الشخص الذي أمامك.

٥- الوعد:

توعد الشخص المقابل في أن تصلح مافعلت وتعتذر أمام الناس، وتوعده أن لاتكرر الخطأ أن لاترفع صوتك مرة أخرى، توعده أن لاتكرر الجملة التي أزعجته.

لذلك الاعتذار هو فن كي يكون كلامك مؤثر ويصل بطريقة جميلة لقلوب الناس، وتشعر أنت في |الراحة النفسية |أيضاً عليك تطبيق

 الخطوات السابقة

 لايوجد داعي للحقد على الناس فالحياة قصيرة وتحتاج أن تعيش لحظاتها بشكل سعيد مع الناس التي تحبهم

 وإذا أخطأت اعتذر فالناس تسامح وتغفر لك.  

إذا أعجبك المقال شاركه مع أصدقائك واكتب لنا رأيك في التعليقات

بقلمي ريما عنجريني 


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 9/20/2021 07:49:00 م

ما الفرق بين النجاح الخارجي والذاتي؟ 

ما الفرق بين النجاح الخارجي والذاتي؟

ما الفرق بين النجاح الخارجي والذاتي؟ 



 العثرات وجحر الأفعى 

كل شخص لديه مشاكل لا يوجد شخص بدون مشاكل ولم يمر بعثرات .

لكن أكبر تحدي ومعضلة في حياة كل شخص رغم الصعوبات بالحصول على الشهادة والعثور على عمل مناسب وتأمين حياة مناسبة وكريمة هي |الأزمات النفسية| والنزاعات وأن يستطيع الشخص أن ينجح داخلياً وليس خارجياً 

لإن |النجاح| الخارجي أسهل بكثير من النجاح الداخلي 

والنجاح الخارجي لا يعني أن الشخص حقق نجاح على مستوى داخلي

 لإنني بعد عدة سنوات ولقاءات وصداقاتي الكثيرة رأيت أن الشخص لا يستطيع ويتجرأ على إخراج مشاكله الداخلية للخارج وإلا حينها ستصبح فضيحة

 وأنا لا أكتب الآن لأنني أعلم الكثير أو أملك ما لا يملكه الآخرين بل لأنني أملك صراعات مثلي مثل الباقيين ، 

كل شخص يملك داخله عيوب 

ووحوش فظيعة شُكلت وهُيئت من المشاكل والمواقف الصغيرة المتكررة التي لم نعالجها ونجد لها حلولاً في وقتها المناسب فتعقدت على مر الوقت لدرجة انها امتلكت القوة والتأثير علينا لجعلنا غير قادرين على معرفة أنفسنا

 لدرجة أننا أصبحنا نشعر وكأننا أكثر من شخص واحد وكأن داخلنا يوجد شخص واثنين وثلاثة يتصارعون ويتناوشون وفي كل مرة شخص منهم يكسب والاخرين يبوئوا بالخسارة ، 

في العثور الوسطى

 قام راهب بتأليف كتاب يسمى " الاعترافات" قال في كتابه ما يعبر عن أي إنسان قال : " أنا لا أفهم نفسي ، عقلي يخبرني أن لا اصرخ وبعد حين أرى نفسي مع مجموعة أطفال يلعبون ويصرخون فأجد نفسي اصرخ معهم ، فيقول من أنا؟! هل أنا اليد التي سرقت ؟! أم أنا العقل الذي قال أن السرقة حرام ، ما الذي جعل يدي تغلب عقلي؟؟" ...

 هذا الصراع موجود داخل كل شخص بيننا يوجد منا أشخاص لديهم مشكلة ( كتعاطي الكحول ، التدخين ، معاكسة الفتيات مشاكل في الغيبة ، كذب ، أو حب للظهور وحب تلقي ثناء النفس) ، كل شخص منها لديه عُقده.

ويوجد أيضاً

 مشاكل في |عدم تقبل الذات| مثلاً شخص لا يستطيع تقبل وزنه الزائد وشخص لا يستطيع تقبل البثور في وجهه،

فالتحدي ليس في التخرج من الجامعة أو الإنتهاء من المدرسة أو نيل ترقية في العمل ، بل التحدي أن يصل الشخص إلى مرحلة من

 السلام الداخلي .

هذا السلام الذي يجعلك هادئ من الداخل ولا يوجد لديك أي صراع ، هذا التوازن الذي يجعل عقل الشخص يتغلب على شهواته ، أقرب مثال وأكثرهم اعتيادية هو مشكلة التدخين . وتدخين الأطفال بشكل خاص 

عندما يبدأون التدخين بعمر صغير ويكون الدافع الأكبر لهؤلاء الأطفال أنهم يريدون إثبات أنفسهم بين أقرانهم ، ونجد هؤلاء الأطفال يكبرون وهم مستمرين بالتدخين . 

أغلب الدراسات التي أجريت حول هذا الموضوع أثبتت أن أول خمس سنوات يكون فيها الشخص مقتنع بالتدخين تماماً وغير نادم أنا بعد يصبح العقل يأمر بالإقلاع عن التدخين لإنه فعل خاطئ ومضر بالصحة والقلب فيبدأ برفض ذلك 

ومن هنا يبدأ الصراع 

لسنوات طويلة ومحاولة الإقلاع عن التدخين والعودة بشكل أكبر خصوصاً بعد مواجهة مشاكل في العمل مثلاً أو التعرض لكميات كبيرة من التوتر 

فكل شخص يمتلك طرقهُ الخاصة بالهرب من المشاكل واللجوء للراحة مثل { التدخين، الكحول، المخدرات،السفر،مشاهدة الأفلام والمسلسلات} الجميع بعد فترة يتحول طريقه في الهروب من مشاكله إلى حالة كبيرة من التعلق الكبير جداً ويبعده عن اللّه عز وجل ، 

لذلك

 النبي محمد صلى الله عليه وسلم كان يفزع عندما يحزنه أمر ويواجه شيء كبير عليه فكان ملجأه هو "|الصلاة|" كما نحن الآن نلجأ الى أشياء خاطئة ومؤقتة وذات تأثير وبعد سيء وتجعلنا نواجه صعوبات .

أرجو ان مقالي كان مفيداً لكم ...

💙 بقلم أمل الخضر 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/10/2022 10:41:00 ص
ماهي الأخطاء التي تجعل الربح من الإنترنت مستحيل - اختيار الصورة رزان الحموي
 ماهي الأخطاء التي تجعل الربح من الإنترنت مستحيل
 اختيار الصورة رزان الحموي 
نظراً للظروف الاقتصادية التي تعاني منها بعض الدول، أصبح موضوع إيجاد عمل على أرض الواقع من المستحيل تقريباً، حتى ولو كان لديك الشهادات التي تؤهلك للعمل بأي مجال، لذا نرى البطالة منتشرة وبكثرة للأسف.

ولكن مع ظهور الثورة التكنولوجية أصبح موضوع العمل أسهل، فاليوم شبكة الإنترنت توفر الكثير من الفرص بمختلف المجالات، كل ما يحتاجه الأمر مجرد (الهاتف الذكي، الحاسوب المحمول) وشبكة إنترنت والقليل من الوقت والجهد.

الحصول على الأرباح يحتاج إلى بعض التكتيك والصبر والالتزام، فهذه الأمور لا يمكن أن تحدث بشكل عشوائي أو همجي، في هذا المقال سنتكلم معاً عن بعض الأخطاء التي تمنع الربح من الإنترنت بل وأنها تجعله مستحيلاً.

أهم الأخطاء المنتشرة بين الشباب حول موضوع الربح:

الخطأ الأول: أولى خطوات الفشل بهذا المجال

في حال كنت من الأفراد اللذين يفكرون بالأمور فقط بشكل شفهي من دون أخذ الخطوة الأولى، أو من دون وضع الخطط المناسبة المستقبلية، فهذه أولى خطوات الفشل بهذا المجال.

هؤلاء الأفراد يرتكزون على (قراءة المقالات، مشاهدة الفيديوهات الترند، يستمتعون بقصص النجاح المعروضة على مواقع التواصل الاجتماعي) التي تتكلم عن موضوع الربح، وكل ما يجول بخاطرهم أنه سيأتي يوماً ما ويدخلون بهذا المجال.

وللأسف يا عزيزي القارئ |الربح من الإنترنت| من المستحيل أن يصل إليك طالما لديك هذه العقلية من التفكير، فلا يوجد أي نوع من ال(الكورسات، الفيديوهات، المقالات، القصص،..) المجانية التي تتيح لك الوصول إلى نهاية عظيمة.

نصيحتي لكَ بالنسبة للخطأ الأول

هذه الطريقة تجعلك من موفري الأموال، ولكن بالوقت ذاته تجعلك من الأفراد المستهترين بالوقت والزمن وذهابه هباء الريح من دون الاستفادة منه.

بالإضافة إلى أن ال(الحاسوب والHard Disk) سيصبحان مليئان بتلك البيانات التي من المؤكد لن تراها، وهذا الذي يحدث مع الغالبية العظمى من الأفراد، لذا لا تدع هذه الأمور تغريك وتتوقع أن تصل للنجاح بعدها، خذ القرار بالسير بالخطوة الأولى وحينها سترى كم من الأمور ستتغير أمامك.

الخطأ الثاني: العائد المالي عبارة عن فُتات الأموال 

الكثير من المواقع توفر |فرص عمل| قد تتجاوز ال(12-14 ساعة) يومياً، ولكن في المقابل يكون العائد المالي عبارة عن فُتات الأموال لا أكثر، وبالتالي لن يكون الربح من الإنترنت وارد بحال الاعتماد على هذه المواقع أو الApplication، وخاصة التطبيقات التي تعطي الجوائز مقابل أمور تافهة، مثل ال(حساب عدد القفزات، حساب عدد دوران عجلة السيارة، حساب عدد دقات القلب،..) مقدمة الإغراءات للمستخدمين لها أنهم يستطيعون استبدال هذه الجوائز بنقاط ومن ثم بعملات رقمية.

نصيحتي لكَ للخطأ الثاني

 الربح من الإنترنت ليس بتلك السهولة التي يعرضونها، الأمر يحتاج إلى تعب وإلى استمرارية، لذا اعتمد على المواقع والبرامج ذات الموثوقية العالية، لتتمكن من إثبات نظرية الأرباح أمام مجتمعك.

ماهي الأخطاء التي تجعل الربح من الإنترنت مستحيل - اختيار الصورة رزان الحموي
ماهي الأخطاء التي تجعل الربح من الإنترنت مستحيل
 اختيار الصورة رزان الحموي 
الأمور التي يتم إشاعتها بين أفراد المجتمع حول الربح السهل والبسيط، غالباً تكون من قبل الشركات المصنعة لبرامج ترفيهية تافهة، لا تعتمد على أمور تطوير الذات ولا التقدم بالخبرات، سنكمل معاً باقي الأخطاء الكارثية بعالم الأرباح عبر الإنترنت.

-الخطأ الثالث: هناك نوع من الأفراد يرفضون التعلم

 فغالباً نرى التعليقات عبر |منصات التواصل الاجتماعي| كالتالي: أريد أن أجني أكثر من (2000$)شهرياً من دون تعب أو جهد ومن دون استثمار!

فهذا الصنف من المستحيل أن يصل إلى النجاح أو الأرباح، فكل اعتقاداتهم أن معرفتهم البسيطة مثلاً بمنصة ال(|Instagram|) من الممكن أن تعود عليهم بأرباح خيالية، من دون اللجوء إلى الكورسات الاحترافية النابعة من أشخاص ذو خبرة بهذا المجال.

الأمر مشابه لمنصة ال(|YouTube|) فالبعض يعتقد أنَّ |صناعة المحتوى| مهما كان (ترفيهي، ديني، تعليمي، ثقافي، اجتماعي،..) هو بالأمر السهل، ولكن هذا عارٍ عن الصحة وهناك العديد من المبادئ والأُسس التي يجب اتباعها من أجل الوصول إلى النجاح الكبير.

نصيحتي لكَ بالنسبة للخطأ الثالث

 إن كنت من المبتدئين بعالم الإنترنت وتسعى للوصول إلى النجاح، يجب عليك أخذ المعلومات من كل الأفراد، وتأكد أنّه لا يوجد إنسان بأصقاع الأرض أتى وهو يعلم كل شيء، الجميع يحتاج من هو أكثر خبرة منه بمجالات معينة من أجل الاستفادة، وبالتالي حب التعلم  ومهارة التعلم مهما كان المجال الذي تريده، مثلاً مهارة (الكتابة، البرمجة، التصميم، الإنجاز، التسويق، صناعة المحتوى،...)، بالإضافة إلى الشغف حول هذا الموضوع أمر جداً مهم.

الخطأ الرابع: الربح من الإنترنت سيكون من سابع المستحيلات إن لم تتواجد لديك المهارة التالي

وهي مهارة الصبر، فمن المستحيل أن تحصل على الأرباح بين ليلة وضحاها، فمثلاً العمل على منصة ال(Instagram) من الممكن أن تأخذ شهور وربما سنوات لتصبح قادر على جني الأموال من خلالها، فالأمر يحتاج إلى Account خاص، ومن ثمَّ محتوى هادف من دون اللجوء إلى الاستنساخ، وأيضاً أسلوب راقي لجذب المتابعين والمشتركين، ونشر هذا الAccount ليصبح معروفاً والكثير من الأمور التي لن تحدث خلال ساعات أو أيام.

نصيحتي لكَ بالنسبة إلى الخطأ الرابع

 إن لم يتواجد لك حب الاستمرارية والصبر على هذا العالم، فأنا أضمن لكَ عدم الوصول إلى الغاية الأساسية وهي النجاح والشهرة، وبكل تأكيد الصبر لا يعني الانتظار لسنوات كثيرة، الأمر يحتاج لبضع أشهر وبالكثير عام واحد من أجل تقدير الأمور فيما إذا كانت ستتجه إلى طريق النجاح أم الفشل، وبالتالي بأي مجال ستدخل إليه، من الممكن أن تكون الأرباح خلال أول شهر لا تتجاوز ال(10$) وهذا أمر جداً طبيعي، أما بالشهر الثاني ستضاف أعمال الشهر الأول على هذا الشهر فأقل ربح ممكن أن يعود إليك يجب أن يتجاوز ال(150$)، والشهر الثالث والرابع بكل تأكيد يجب أن يضاعف المبلغ، لأن الخبرة التي حصلت عليها أصبحت كافية لجني الأرباح الطائلة.

ماهي الأخطاء التي تجعل الربح من الإنترنت مستحيل - اختيار الصورة رزان الحموي
ماهي الأخطاء التي تجعل الربح من الإنترنت مستحيل
 اختيار الصورة رزان الحموي 
عالم الإنترنت يمكن اعتباره كالعالم الخيالي الذي لن يتكرر أبداً مهما تقدمت التكنولوجيا، فهو يحوي الكثير من الأفراد والأموال وطرق الربح السهلة والصعبة، ولكن هذه الأمور أنت فقط من يحدد كيفية التعامل معها، بناءً على السلوك الذي تتبعه والميول الذي ترغب به بهذا العالم.
تخيل أنَّ هناك بعض الأفراد على الرغم من التعب والجهد الكبير الذي يقضونه من أجل التعلم بمجال ما، عندما يأخذون النتائج الأولى لذاك العمل وتكون غير مرضية لهم، يقومون بترك هذا المجال والتوجه إلى مجالات أخرى؟!
الأمور لا تحتسب بهذه الطريقة يا عزيزي، كل مجال به الكثير من الإيجابيات والسلبيات، بالإضافة إلى الثغرات التي إن لم تتمكن مع تفاديها ستصبح إنسان فاشل بهذا المجال، أنت تحتاج إلى حب الصبر والاستمرارية والشغف والعقلية الواعية لاكتشاف كل كبيرة وصغيرة بمجالك، سنتابع معاً باقي الأخطاء بعالم الربح عبر الإنترنت.

الخطأ الخامس: العمل ال(Online) أو ال(FreeLancer) لا يمكن التعامل معه على أنّه أمر ثانوي لا يتحاج إلى الاهتمام

لذا الكثير من الأفراد يجعلونه كآخر الأعمال التي يتم إنجازها خلال اليوم أو خلال الشهر.
تأكد حينها إن قمت بهذا الفعل فإن العملاء سيتعاملون لمرة واحدة فقط معك، وعند الانتهاء سيحذرون باقي الأصدقاء من التعامل معك، كونك تمَّ تصنيفك كشخص مستهتر بأعمالهم.

نصيحتي لكَ بالنسبة إلى الخطأ الخامس

العمل بأمانة ومصداقية ومن دون اللجوء لأساليب النسخ والنصب والاحتيال، سيجعل من اسمك والتعامل معك كنجمة لامعة بالسماء، وتأكد أنَّ الجميع يسعى للتواصل مع الإنسان الصادق الشغوف وخاصة إن كان بأمور |التسويق الإلكتروني| الذي يغزو العالم حالياً، فأنت تتعامل بالنهاية مع الجنس البشري القادر على تمييز المبتكر من الخبيث.

النصيحة الأخيرة: العمل عبر الإنترنت يجعلك أنت بحد ذاتك مدير نفسك

 فإن عملت ستأخذ الأموال لقاء هذا العمل، عدد الساعات وأوقاتها أنت من يحددها، مجال العمل وكيفية الترويج لهذا العمل أنت من يختاره أيضاً.
العمل عبر الإنترنت يتيح لكَ التعرف على الأشخاص، و|الحرية المالية|، التوفير المادي، العلاقات التي يتم بنائها، الحرية الوقتية والذهنية، يجعلك ملك وقتك ولكنه بذات الوقت يرمي كل المسؤولية عليك أنت بالذات، وخاصة بموضوع تنوع مصادر الدخل فلا يمكنك قضاء سنوات عديدة حول الاهتمام بمجال واحد فقط، خاصةً مع التطورات الرهيبة التي يشهدها العالم، لذا ارتقي بأفكارك وأفعالك من أجل أن تكون القائد العظيم بعين نفسك أولاً وبعين الأخرين.
بالنهاية الربح من الإنترنت ليس مستحيل فنحن الأن بأعظم فترة من تاريخ التطور التكنولوجي والتقني، فالهاتف المحمول قادر على تحصيل الأموال الطائلة بالعمل عليه لمدة قصيرة جداً لا تتجاوز ال(3 ساعات)، وبالتأكيد كلما زادت ساعات العمل زاد الربح، وكلما زاد الصبر وتعلم كيفية حل الثغرات زاد الإتقان وزادت الأموال.
دمتم بخير.

بقلمي: آلاء عبد الرحيم
يتم التشغيل بواسطة Blogger.