ماهي أسرار الشخصية المحبوبة ENFP؟

ماهي أسرار الشخصية المحبوبة ENFP؟ تصميم الصورة :ريم أبو فخر

هي الشخصية التي يحبها الجميع، تخيل نفسك في جمعة مع الناس مملة جداً، ولاأحد يعرف كيف يفتح حديث هنا تشعر نفسك ستختنق

 من هذه الجمعة، وفجأة يأتي الشخص الذي الجميع ينتظره 

هذا الشخص الطاقة الإيجابية تأتي قبله وعندما تشاهده لأول مرة تبتسم لأنك تعرف أنه سيغير الجو ويجعل الكل سعيد، لأنه بشكل غريب

 يخرج أفضل شيئ لدى الجميع

 سنتحدث في هذا المقال عن صفات الشخصية المحبوبة

هذه الشخصية تمثل ٧% فقط من المجتمع، لكن ١٠٠% من المجتمع يحبها ويحب البقاء معها ولقب هذه الشخصية هو

 "المحفز والمشجع" لأن وجود هذا الشخص بجانبك يجعلك تخرج أفضل مالديك.

إن أشهر صفات هذه الشخصية:

- اجتماعي:

شخص اجتماعي جداً يستمد طاقته من الناس مثل السمكة التي لا تستطيع العيش خارج الماء فالشخص المحبوب لايستطيع العيش دون

 مجموعة عكس الشخص الانطوائي الذي لايرتاح إلا عندما يكون لوحده

 ولأن الENFP شخص اجتماعي جداً يستطيع مع السنين أن يكتسب مهارات تواصل عالية جداً وبالتالي يصبح لديه كاريزما وجاذبية

 تجعل الكل سعيد بوجوده.

- مبدع:

هذه الشخصية تعتمد.في التفكير بشكل أساسي على| الجانب الأيمن| من الدماغ أي منطقة الأفكار وفي طبعه يكره الروتين والأرقام

 المعقدة ولايحب الدخول في التفاصيل المملة، لذلك لديه مشكلة جدية في| التركيز| ولكي يتجنب هذه المشكلة ينظر إلى الصورة الكبيرة

 للموضوع ويحاول إهمال التفاصيل

إن مهاراته في حل المشاكل مبهرة جداً لأنه ينظر إلى المشكلة من زاوية مختلفة عن الجميع وبالتالي دائماً يعطي حل مبتكر ومختلف.

- مرن جداً:

هذه الشخصية تتأقلم بسرعة مع أي ظرف جديد يجد نفسه فيه

 الحس الإبداعي الذي يتمتع فيه هذا الشخص يجعله يتكيف مع |الظروف المحيطة| فيه بشكل سريع جداً وهو من أوائل الأشخاص الذين

 يتبنوا الأفكار الجديدة لأن بطبعه هو |شخص مغامر| ، فإذا نزل منتج جديد على السوق هو أول الناس التي تشتريه وإذا ظهرت

 تكنولوجيا جديدة أول شخص يجربها.

مثال: تيك توك فالإحصاءات أثبتت أن الأشخاص الذين نزلوا هذا البرنامج هم ENFP.

إذا كان لديك منتج جديد وترغب أن تنزله على السوق استهدف في |حملتك الإعلانية| كلام يحب سماعه ENFP، وبما أن هذه الشخصية

 الجميع يحبها عندما يتبنى منتجك فالجميع سيتبناه أيضاً لأنهم يحبوا هذا الشخص.

- متعاطف:

هذه الشخصية لديها | ذكاء اجتماعي| مرتفع جداً فتجده يفهم عليك قبل أن تتحدث ويساعدك على القيام في العمل الصحيح حتى ترضى

 عن نفسك، ولأنه شخص تلقائي دائماً ترتاح له بشكل أكبر من الأشخاص الذين يفكروا في الكلمة قبل أن تخرج منهم وهو في الحقيقة

 يهتم لأمور الآخرين دون أي تمثيل.

- متصالح مع نفسه:

بما أنه شخصية تلقائية فهو دائماً |شخص صادق| وشفاف، ولأنه شفاف وتلقائي دائماً لديه سلام داخلي فهو يرسم لنفسه مجموعة من القيم

 لايرضى أي أحد أن يتخطاها وإذا رأيته ترك المجموعة فهذا يعني أنه يبحث عن| السلام الداخلي|.

إن ENFP شخصية مميزة جداً ومحبوبة من أغلب الناس والميزات التي تتمتع فيها تجذب الجميع إليها.

هذه هي أسرار الشخصية المحبوبة

بقلمي ريما عنجريني

التعاون مع الفِرق الداخلية والخارجية

 |إنشاء إعلانات فعّالة على وسائل التواصل الاجتماعي|

الوحدة الثانية: |التعاون مع الآخرين بشكلٍ فعّال|

في هذه الوحدة سنتناول إعدادات الفريق المختلفة التي قد تجدها عند العمل في مجال |التسويق عبر وسائل التواصل الاجتماعي|.

عند العمل مع أشخاص آخرين مثل المصممين أو مؤلفي الإعلانات تحديداً، يكون لنقل احتياجات أصولك إلى الآخرين أهمية بالغة، ولذلك سأوضح لك كيفية كتابة ملخص إبداعي يساعدك في التعاون جيداً مع الآخرين في |حملاتك التسويقية|. اليوم سيكون الجزء الأول فيما يخص موضوع التعاون مع الآخرين بشكلٍ فعّال، لنبدأ معاً مشوارنا الجديد.

التعاون مع الفِرق الداخلية والخارجية

في مقال اليوم ستتعلم كيفية العمل بتفاعل مع مهنيين آخرين أو وكالات أخرى، لإنشاء |حملات إعلانية| ناجحة على |وسائل التواصل الاجتماعي|، وسنتحدث عن بعض الأدوار المختلفة وإعدادات الفريق التي قد تواجهها كمسوّق، عندما تسوّق لعملك بنفسك وضمن ميزانية محدودة، ربما قمت بالتخطيط لحملاتك وتنفيذها وتحسينها بنفسك من البداية إلى النهاية، ولكن إذا كنت تعمل ضمن فريق تسويق تابع لمؤسسة أو وكالة كبيرة عندئذٍ ستتعاون غالباً مع فرقٍ داخلية وخارجية للوصول إلى أهدافك وأهداف العمل، سأقدم لك بعض الأدوار النموذجية التي ستكتشفها عندما تكون جزءاً من مؤسسة تسويق أكبر تتعاون معها، أو إذا كنت أخصائي وسائل تواصل اجتماعي، وسنبدأ بمسوقي العلامات التجارية.

مسوقوالعلامة التجارية

مسوقو العلامات التجارية يملكون ويُعِدّون الرؤية الشاملة للعلامة التجارية، وهويتها، وكيفية وضعها في السوق، أيضاً غالباً ما يحددون الإرشادات الرسمية والألوان والخطوط والصور ونبرة الأسلوب التي يجب عليهم استخدامها عندما يعلنون عن |العلامة التجارية|، وتلخص هذه الإرشادات غالباً في كُتَيّب العلامة التجارية أو إرشادات هوية المؤسسة.

وهذا الأمر مفيد فهو يضمن التناسق في جميع حملات وقنوات التسويق، وخاصةً العلامات التجارية الكبيرة من مثل "كوكا كولا"، ويتعاون عددٌ كبيرٌ من الأشخاص قد يصل إلى الآلاف من أجل إنشاء الأصول التسويقية، ويُعدّ تحديد هذه المعايير أمراً أساسياً لإنشاء شكل ومظهر متناسقين للعلامة التجارية.

المصممون Designer

بعد مسوقي العلامة التجارية يأتي دور المصممين، فهم مسؤولون عن إنشاء الأصول المرئية لحملاتك الإعلانية، وغالباً ما يتخصصون في تصميم الأصول أو أنواع معينة، مثل مصممي الويب الذين يصممون الصفحات المنتقل إليها، أو مصممي الحركة الذين ينشؤون مقاطع الفيديو والرسوم المتحركة، أو الرسامين الذين يضعون الرسوم التوضيحية من البداية.

يوجد المزيد من الأدوار الإبداعية المتخصصة التي قد تقابلها مثل المصوّرين أو رسامي الرسوم المتحركة، وهم يرتكزون كثيراً على إرشادات العلامة التجارية التي ذكرناها سابقاً، لإنجاز عملٍ يتطابق مع هوية العلامة التجارية. تسير المرئيات جنباً إلى جنب مع النسخة، ولهذا سنتحدث الآن عن عن مؤلفي الإعلانات.

مؤلفي الإعلانات Copy Writer

ينتج مؤلفو الإعلانات كل النصوص المكتوبة التي تخص العلامة التجارية، ربما كانت النسخة التي تجدها في حزمة المنتج، أو مواد المبيعات، أو الموقع الإلكتروني، أو الصفحات المنتقل إليها، أو نسخة إعلاناتك.

بعض كتّاب الإعلانات من أصحاب الاختصاصات العامة، وبعضهم متخصص في كتابة نسخة التسويق القصيرة والموجزة، والبعض الآخر متخصص في محتوى محرك البحث المحسّن للمدونات.

في الجزء القادم سنتعرف على باقي الأدوار التي ستشاهدها عندما تعمل ضمن فريق، أو كنت أخصائي وسائل تواصل اجتماعي..

التعاون مع الفِرق الداخلية والخارجية

مسوق البريد الإلكتروني Email Marketer

يقوم مؤلفو الإعلانات أيضاً بدورٍ هامٍ في تأليف نسخة لحملات تسويق البريد الإلكتروني التي يخططها غالباً مسوقو البريد الإلكتروني، حيث يقوم مسوقو البريد الإلكتروني بإعداد وتنفيذ استراتيجية المؤسسة للتواصل مع |العملاء المحتملين| والفعليين من خلال عروض ونشرات البريد الإلكتروني، وهذه المهمة تقوم غالباً على البيانات لأنهم يحتاجون إلى مراقبة دقيقة للبيانات التي لها صلة بأداء |البريد الإلكتروني|، وتقسيم المستخدمين بالطريقة المناسبة، والقيام باختبارات لرسائل البريد الإلكتروني المختلفة من أجل تحسين الأداء، يقوم مسوقو البريد الإلكتروني مثلاً بالتقييم والتحسين بناءً على: 

1 - عدد مرات فتح البريد الإلكتروني.

2 - وأفضل أسطر الموضوعات من حيث الأداء.

3 - وعدد الأشخاص الذين نقروا على الدعوة إلى اتخاذ إجراء الموجودة ضمن البريد الإلكتروني.

محلل التسويق Marketing Analyst

الدور الأخير الذي سنتحدث عنه هو البيانات من حيث الجوهر، حيث يسمى على الشخص المتخصص في تحليل التسويق غالباً محلل التسويق، وتتمحور مهمتهم حول تتبع حملات التسويق المختلفة وتحليلها وتقديم تقارير عنها لتقييم نجاحها، وقياس |العائدات| على الاستثمار، وتحديد أفضل الممارسات.

وفي الغالب تجد لديهم نظرة شاملة عن أداء الحملة، تشمل رحلة العميل بكل مراحلها، وكل قنوات التواصل المستخدمة، وبإمكانهم مساعدتك في بناء قاعدة الجمهور المناسبة، وتقسيم بياناتك وتشريحها بفاعلية، من أجل فهم نتائج الحملة التي قمت بها، وهذا يساعدك في اتخاذ قرارات أفضل للعمل.

إلى الآن ذكرنا مجموعة من الأدوار الموجودة غالباً في المؤسسات الكبيرة، واستناداً إلى حجم الفريق ستلاحظ وجود المزيد من الأدوار المتخصصة الأخرى، وخاصةً في |التسويق الرقمي|.

على سبيل المثال الأشخاص المتخصصون في إعلانات البحث، أو تحسين محركات البحث، أو إلى إعلانات العروض، أو التسويق المؤثر، في بعض الأحيان لا تمتلك متخصصاً في فريقك، ولهذا ستبحث عن طرق للحصول على خبراء من خارج الشركة ليساعدوك.

دعم التسويق الخارجي

في هذه الحالة إما أنك ستحصل على:

1 - خبير فردي يعمل بشكلٍ مستقل، أو متعاقد.

2 - أو على وكالة تزودك بخدماتها.

قد يأخذ الإعداد الخارجي أشكالاً مختلفةً، فربما تعمل مع المصدر الخارجي لإنجاز عملٍ واحدٍ محددٍ، وربما حددت له بعض الإنجازات، من مثل مقطع فيديو أو نسخ تسويق، وربما تعاونت معه بشكلٍ دائمٍ، وبناءً على هذا ستلتزمان مع بعضيكما في الغالب بجزءٍ معينٍ من العمل والسداد، غالباً بشكل شهري، ويُدعى هذا في الغالب بالأتعاب.

ربما كنت شخصاً مستقلاً أو ترغب في عرض خدماتك كشخصٍ مستقل لأشخاص في مؤسسات أكبر نسبياً، فإذا كنت تعمل مع خبراء داخليين، أو خارجيين، أو مع فريقٍ لتحقق أهدافك، بكل الأحوال يجب عليك أن تهتم بالتواصل الجيد لإنجاز المهام المطلوبة بكفاءة.

بقلمي: ريما العش

 أسرار الشخصية الغامضة
(الجزء الأول)

أسرار الشخصية الغامضة - الجزء الأول تصميم الصورة : ريم أبو فخر

أسرار الشخصية الغامضة - الجزء الأول :

الكثير من الأحيان تتعرف على شخص وتنجذب إليه مثل المغناطيس وتتمنى أن تتحدث معه أكثر وتتعرف عليه أكثر، شعرت أنك تعرفه منذ زمن وتربطك علاقة قوية فيه لدرجة أن تتحدث له على كل أسرارك وعنكل مشاكلك، سنتحدث في هذا المقال عن ميزات الشخصية الغامضة وكيف يمكننا أخذ صفات من هذه الشخصية وتطبيقها على أنفسنا لزيادة الكاريزما :

إن الشخصية الغامضة هي واحدة من أندر الشخصيات الموجودة والمصطلح العلمي لهذه الشخصية في |علم النفس| هو " INFG " وتمثل 1% فقط من الأشخاص، أي كل  100 شخص ستجد شخص واحد فقط يجذبك إليه نظراً للغموض الذي يحيط نفسه فيه.
إن الأشخاص الذين يملكون هذه الشخصية يكون لديهم خصائص مميزة جداً، وهذه الخصائص تجعلهم يتميزوا عن غيرهم وشخصيتهم مؤلفة من طبقات كلما تكشف عن طبقة تتفاجأ ويصبح لديك فضول وانجذاب لمعرفة معلومات أكثر عنهم، وهذه الشخصية عبارة عن مزيج غريب من الشخصية الانطوائية والشخصية الحساسة فتجد لديهم غموض كبير وفي ذات الوقت ذكاء اجتماعي عالي وفي علم النفس
لقبه "المستشار"

الكمالية:

فإذا كان عليه تنفيذ مهمة يعملها على أكمل وجه، وإذا لم يعملها على أكمل وجه مستعد أن يعيد الموضوع كله حتى لو كان على حساب وقته وجهده فالمهم بالنسبة له النتيجة أن تكون مثلما يرغب، ولهذا السبب صعب جداً أن يتقبل النقد لأن في نظره بذل الكثير من الجهد للحصول على أفضل نتيجة وممكن نقد واحد سلبي يدمره.

الجاذبية :

إذا جلست مع شخص لاتعرفه وفتحت له قلبك عن كل حياتك وأسرارك على الأغلب هذا الشخص شخصية غامضة ، فالشخصية الغامضة لديها ذكاء اجتماعي عالي جداً لذلك الجاذبية التي تحيط بها تجعلك تشاركها أسرارك ومشاكلك كونها تستمع جيداً وتقول الكلام الذي ترغب في سماعه.

 دقة الملاحظة :

الشخصية الغامضة لديها دقة ملاحظة كبيرة وخاصة في الأمور التي تتعلق في الشخص المقابل، فالشخصية الغامضة تستطيع |قراءة أفكار| الشخص المقابل بدقة غريبة لذلك من الصعب جداً أن تكذب عليها لأن الشخصية الغامضة قادرة على كشف الاختلاف بين كلامك وبين لغة جسدك بسهولة تامة، حتى لو كنت تكذب على نفسك وتقنع نفسك في أمر غير صحيح، الشخصية الغامضة قادرة على اكتشاف ذلك ولهذا السبب يعطيك شعور أنه يعرفك أكثر ماتعرف نفسك وهذا مايجذبك إليه لكن في ذات الوقت لايفهمك مشاعره وهذا مايزيده غموض وجاذبية.
سنتابع في الجزء الثاني أهم ميزات الشخصية الغامضة...

ريما عنجريني✍🏻

الخوف غير المبرر والوسائل والتمارين الضرورية لتجاوز حاجزه 1

الخوف غير المبرر والوسائل والتمارين الضرورية لتجاوز حاجزه

سوف نتكلم بالمقال حول الخوف غير المبرر أو غير المنطقي من شيء لا يشكل خطورة ، ليكن معك ورقة والمطلوب منك الإجابة عن السؤال ، ممكن تجب بنعم عن الخوف من القاء خطاب أو الخروج على المسرح أو المخافة من الأماكن المرتفعة ، وممكن أن تجب بأنك لا تخاف من شيء بطريقة منطقية .

فتاة كانت ذاهبة تشتري بسكوت من السوبر ماركت القريب على بيتها فالمهم قد اتصلت بصديقتها لتذهب معها ، وصديقتها كانت قد سافرت ، فهي لأن صديقتها غير موجودة قد ألغت فكرة الذهاب لشراء البسكويت أو أجلته لتعود صديقتها من السفر مع إنها كانت تشتهي البسكويت ،

 فهي دائما هكذا لا تذهب الى مكان إلا مع صديقتها هذه  ،فهي إن كانت وحدها في أي تفاعل اجتماعي فهذا ليس بمريح بالنسبة لها ، ويشعرها بتوتر كبير ،

 فلو أتينا بهذه الفتاة وسألناها فماذا تتوقع أن تجب ؟ اذا جاوبت بلا ، أي أنها لا تخاف مع ان لديها حالة فوبيا اجتماعية واضحة جداً ، لكن هي تترجم حالتها النفسية على أنها تطمئن لصاحبتها و تحب  مشاركتها معها وليس على أنه خوف اجتماعي 

فلو جمعنا كل الفوبيا والخوف بدرجات وأشكال بمرض واحد بصورة مجازية ،

فالعرض الاول المشهور هو الأحساس بالخوف والعرض الثاني هو الإنكار ، 

فالناس ينكرون خوفهم ولا يعترفون به فيبرون خوفهم ويعقلوه بطريقة منطقية . بالحالة الطبيعية أنا لا اعترف بخوفي إلا إذا كان واضح جداً ولا يوجد فيه أي شك والناس كلها تراه وقد استنفذت كل محاولات الهرب منه وتسميته وتبريره بكل التبريرات والأسامي التي أقدر عليها ، فأريد أن اعرف هل أنا مصاب بالمرض المجازي أو لا وأنت تقول إذا أنا مصاب به سأنكر وعقلي سيبرر خوفي ويعقلنه ، 

فماذا اعمل ؟

فنحن ممكن أن لا نكشف المرض من خلال الأعراض التي تلازمه ، لكن نستطيع رؤيته بطريقة ثانية وهي من خلال علاجه ، فأنت ممكن أن تخفي الاعراض لكن لا تعرف أن تخفي العلاج ، فكيف الناس تعالج الخوف ؟ بالتجنب 

 فانت تخاف من المرتفعات فسترى أنك تتجنب المرتفعات كرد فعل انعكاسي سلوكي على خوفك منها ، حتى لو بهذه الطريقة تضحي بفرص جميلة بالنسبة إليك ، فراقب العلاج ، فهل أنت تحاول أن تتجنب مواقف معينة ، وهنا ليس لنا دعوة بتبرير بتجنبك لها ، فدعنا نسجل المواقف نفسها ، فأنا مثلا أتجنب التجمعات والسبب العقلاني الذي عندي أن الناس لا تفهمني ، فتخيل كل التجمعات الممكنة ولا يوجد أحد يفهمني ، فأنا أتجنب التجمعات لأنني أشعر فيها بالتوتر لأن الناس لا تفهمني ، بعد توسيعنا لسردنا للمنطق 

 فكيف يظهر هو بمظهر غير متماسك ؟

يتبع في الجزء الثاني ...

بقلم جمال نفاع 

شخصية غيرت العالم - أسرار المؤثر ENFJ
الجزء الثاني

صية غيرت العالم - أسرار المؤثر ENFJ - الجزء الثاني تصميم الصورة : وفاء المؤذن

أسرار شخصية غيرت العالم

تكلمنا في المقال السابق عن أسرار المؤثر ENFJ , وسنتابع في هذا الجزء أهم صفات شخصية المؤثر..

مساعد للجميع:

أكثر مايجذبك في هذه الشخصية هو الصدق والإخلاص في مساعدة الآخرين، فهو يتمتع في |ذكاء اجتماعي| عالي من جهة وتحليل عميق من جهة أخرى وهذا الخليط هو سر قوته في التعامل مع الآخرين، لأنه يستطيع بسهولة تحديد مشكلتك يعرف نقاط قوتك ونقاط ضعفك ويبتكر لك حل لم تتوقعه وبالتالي تجد نفسك تكتشف أشياء في نفسك لاتعرفها، وهذا مايجعلك تفتح له قلبك من دون أي مقاومة وتتحدث له عن أسرار عادة لاتقولها لأحد، لأنه بسهولة يلمس مشاعرك الداخلية فمن الطبيعي جداً أن يرى أشخاص غريبة تتحدث له عن أسرارها وهذا الأمر لايزعجه أبداً فهو يحب مساعدة الآخرين على حساب مصلحته الشخصية .

المهم بالنسبة له أن يخدم المصلحة العامة لأنه دائماً يفكر في مصلحة المجموعة أي باختصار هو الشخص الذي تحب أن تتحدث معه وتخبره في كل مشاكلك لأنك تكتشف معه حلول للكثير من الأمور في حياتك التي لاتجد لها تفسير وترى نفسك شخص أفضل مما كنت عليه.

منظم جداً:

هو شخص يحب الوضوح في كل شيئ ويكره المفاجأت، فهو شخص منظم جداً ويحب الهيكلية في العمل لأن التنظبم و|التخطيط| والالتزام يعطي هذه الشخصية الشعور في الأمان  والسيطرة، يعرف كيف ينظم مؤتمرات ومناسبات اجتماعية ويضع الشخص المناسب في المكان المناسب.

محلل بارع:

دماغ هذا الشخص مختلف عن الآخرين ولأنه يمثل ٢% فقط من الناس، فيعطي حلول نادرة وكونه شخص اجتماعي ويحب المجموعة عادة هذه الحلول النادرة تخدم المجتمع كله فهو ينظر إلى الصورة الكبيرة ولايدخل بالتفاصيل , مثال: لو عرفته على برنامج جديد مثل تيك توك وتحدثت عن ميزات البرنامج، لايتأثر ولايغرق في التفاصيل إنما يعتبره ضياع للوقت.

لديه قدرة على قراءة الوضع والمستقبل وفهم أشياء غيره لايملك القدرة على فهمها، كونه محلل ومفكر عميق تجد ENFJ من أكثر الشخصيات التي حلت مشاكل في العالم الذي نعيش فيه.

صادق وعادل:

هذه الشخصية ترسم لنفسها معايير أخلاقية عالية لاتقبل أن تنزل عنها، الكثير من الناس تعتقد أن هذا الشخص يعيش في العالم المثالي ومن المستحيل أن يطبق المعايير الأخلاقية لدرجة بعض الناس تعتقده يمثل، ولكن في الحقيقة متصالح مع نفسه لدرجة أنه لايقبل أن ينزل عن المعايير التي رسمها لنفسه، فهذا الصدق والتصالح مع النفس يشع إلى الخارج الثقة والدفء وهذا مايجذبك إليه أكثر.

في الحياة المهنية |شخصية ENFJ| بارع جداً في مجالات التدريب و|التعليم| والتوجيه، فعادة يدخل في العالم السياسي أملاً في التغيير، أما في مجال الحياة العاطفية الأمر معقد إذا عرف اختيار شريك مناسب سيكون سعيد أما إذا لم يحسن اختياره سيعيش حزين مدى حياته، فهو يتوقع أن يكون شريكه مثالي أيضاً ويهتم بشريكه بطريقة مبالغة.

ريما عنجريني ✍🏻

أنماط الشخصيات

أنماط الشخصيات

في المشكلات التي تواجهك هل تكون ضمنها شخص دفاعي أو هجومي؟

 مرحلة البلوغ وعلاماتها 

مرحلة البلوغ وعلاماتها

كيف أتحدث مع أبنائي عن البلوغ ؟

• أستطيع أن أخبر ابنتي عن ذلك ولكن يجب على الأب أن يخبر ابنه هل هذه الفكرة صحيحة ؟ 

القاعدة العامة صحيحة لكن إذا كان الأب غير موجود فيجب أن تخبريه أنت لأنك بمقام الأب وإذا كان هناك بديل كالعم أو الخال ..  ولكن إذا لم يوجد تخبريه أنت عن مراحل البلوغ 

• كيف أعرف أن ابني أصبح بالغاً ؟

علامات البلوغ واضحة فهناك علامات ظاهرة وعلامات خفية .. 

العلامات الظاهرة:

 الجسم، الصوت ، الشعر ، التعرق ، الإنفعال ، تغير المزاج ، العضلات..

العلامات الخفية :

 الاحتلام وخروج السائل .. ربما تعلم ذلك من السرير أو الملابس وإذا لم تلاحظها يمكنك محاورته فهي طبيعة بشرية ولا حياء في الدين .

• ماهو العمر المناسب لشرح علامات البلوغ لولدي ؟

نبدأ من عمر سنتين وكل سنة هناك مفاهيم للتربية الجنسية يجب أن نشرحها لهم من عمر ثمان سنوات وعلى حسب نضج الطفل في هذا العمر يكون دخل المرحلة ولكن هذا لا يعني أنه أصبح بالغ فدخول المرحلة شيء والبلوغ شيء آخر ..

 دخول المرحلة قد تطول وممكن أن تظهر علامات البلوغ من عمر تسع سنوات ولكن يبلغ  عمره اثنا عشر أو ثلاثة عشر ..إذا" لدينا ثلاث سنوات يمكننا أن نلاحظ علامات البلوغ دون أن يبلغ ويوجد من يبلغ بعمر خمسة عشر وذلك يعود للبيئة ...

 يتأخر البلوغ في البيئات الباردة أما البيئات الحارة البلوغ يتقدم ..كذلك الأمر بالنسبة للفتيات فعلامات البلوغ شيء والدورة الشهرية شيء آخر فلدينا تهيئة وساعة الصفر .. ساعة الصفر بالنسبة للذكور الاحتلام .. 

وساعة الصفر بالنسبة للفتيات الدورة الشهرية أما ماقبل هذا فهو علامات البلوغ 

كيف أخبر أولادي عن الطهارة والاحتلام؟

أفضل وسيلة لتوصيل المعلومة ضمن إطار ديني للطهارة لتكون مقبولة عندهم.. و يختلف الأمر عن محادثتهم من خلال التجارب الشخصية  فالمعلومة العلمية أفضل طريقة لهم . بإمكانك أن تدخل من البوابة العلمية وتتحدث عن الهرمونات والتغيرات التي تحصل داخل الجسم للوصول إلى مفهوم البلوغ وهذا مدخل جيد سواء مدخلك علمي أو ديني أو اجتماعي مثلا" عندما تتحدث لابنك عن مرحلة بلوغك هذا مدخل اجتماعي وهكذا مع كل مدخل ..

• المدرسة تشرح عن ذلك فهل هذا يكفي ؟

الأفضل أن يسمع منك أولاً ولتكن المدرسة الخطوة الثانية وليست الأولى ..

 فالأم والأب هم في المرتبة الأولى لتعليم أبنائهم الثقافة الجنسية 

• لا داعي للتحدث مع أبنائنا عن هذا الموضوع هل هذا صحيح ؟ 

هذا غير صحيح فهذا يؤدي إلى مشاكل جنسية فيما بعد ويوجد معلومات جنسية لا يعرفونها إنما الحلم بالتحلم والعلم بالتعلم 

إن عرفت الشر لا للشر ولكن لتوقيه ومن لم يعرف الشر يقع فيه ..هذه المعلومات يجب أن نعلمها لأبنائنا من بوابة الحماية .

كما يجب تدريب الأبناء عن ضبط شهواتهم من خلال الطعام والشراب فالمال فإذا ضبط نفسه عنهم نجح في ضبط نفسه للشهوة الجنسية

بقلم نور العصيري 

 التوتّر والضغط عند الأهل وانعكاساته على الأطفال

التوتّر والضغط عند الأهل وانعكاساته على الأطفال                                       تصميم الصورة : رزان الحموي

التوتّر والضغط عند الأهل وانعكاساته على الأطفال

• كثير من الأحيان يعتقد الآباء أنّ الطفل عصبي، أو أنّ طفلهم يتوتر كثيراً، لكنهم لا يدركون أهميّة كل فعل يحدث أمام |الأطفال|، وأنّ طريقة تعامل الأب والأم في المنزل، سواء كانت بشكل سلبي أو إيجابي تنعكس على |توتّر الطفل| بشكل خاص وعلى طباعه بشكل عام.
  

كيف يمكن للآباء أن يخففوا مقدار التوتّر لدى أبنائهم؟

لذلك، من المهم جداً كآباء أن ننتبه لتصرفاتنا وردود أفعالنا أمام أطفالنا، فأنت تُقدّم نموذج لطفلك يَحتذي به في جميع تصرفاته وردود أفعاله.
علينا كأهل تجنّب التوتر بجوار أطفالنا، وأن نتمتع بالهدوء، و|الصّحة النفسيّة|، فلا تستخدم طفلك كطريقة للتنفيس عن الضغط الذي تعيشه، وتُظهر الانزعاج لكل تصرف يقوم به.
إنّما علينا الصبر وتعلّم امتلاك القدرة على التعاطي مع المشاكل والتحديات التي تواجهنا بطريقة صحيحة، حتى يتعلّم الطفل منك هذه الأمور ويطبقها في حياته العملية.
لأنّ |التربية| تكون بالتقليد، وليست بالتلقين.

علينا كآباء أن نسأل أنفسنا، لماذا طفلي عصبي؟

من خلال هذا السؤال، ستتفكر في الأمور التي جعلت الطفل يصل لهذه الحالة، وعلينا أن ننتبه جيدا للفعل وكيفية التعاطي مع الطفل، حتى نتمكّن من معالجة هذه السلوكيات المزعجة، والتي ستسبب مشاكل ومشاحنات في المنزل، فتجد أنّ المنزل تحوّل الى بيئة غير صحيّة وغير مريحة.

• في حال أصبح لدينا ظرف خارج عن نطاق إرادتنا، مثل انتشار فايروس كورونا وفرض حظر تجوّل، هذه الاستثنائيات يجب أن نخبرها لأطفالنا، نشرح لهم ما يحدث بطريقة تلائم فهمهم، لكي يتمكنوا من التعامل مع الموضوع بشكل سليم.
  

ماذا يتوجب علينا كآباء أن نفعل حتى نخفف من هذه الضغوطات؟

من المهم في هذه المرحلة، التي شكّلت ضغوطات - (مثلاً انتشار فايروس كرونا) - نتيجة وجود تباعد اجتماعي، أدى لغضب نتيجة حرمان في بعض الأحيان، فالطفل لا يستطيع الخروج للعب أو لممارسة نشاط يحبه، أن أخفف عن الطفل.

1. محاولة التخفيف عن طفلي بالحوار معه، مثلاً أخبره، صحيح أنّه يوجد تباعد اجتماعي، لكنّنا نستطيع التواصل مع الناس الذين نحبهم. فإذا كان لديه أصدقاء حاول أن تجعله على تواصل معه، وكن دائماً بقربه وجاهز لمساعدته.
2. علينا أن نستمع للطفل.
3. أن نشاركهم نشاطات محبّبة لهم، مما يخفف عنهم الضغط. مثلاً، أشاهد مع أطفالي برنامج ما.
4. أسأل الطفل دائماً، بماذا يفكر، وما سبب غضبه.
   

• يجب الاهتمام بالصّحة النفسيّة للعائلة ككل من أطفال وأهل والتحلّي بالصبر.
• فالأم بشكل خاص يجب أن تحاول أن تهتم بنفسها وبصحتها وبراحتها، من خلال قيامها بالأشياء التي تحبها حتى تستطيع الاهتمام بأطفالها بشكل صحيح وحتى توصل لأطفالها صورة جميلة عن الأم الاستثنائية.
  

في النهاية، عليك أن تتذكر أنّك الشخص المسؤول وكيفيّة تعاملك مع طفلك ستحدّد كيفيّة تشكّل شخصيته في المستقبل.
لذلك عليك التحلي بالصبر، والاهتمام بصحتك النفسيّة جيداً، لأنّها ستنعكس لا محالة على طريقة تعاملك مع أطفالك .. كل الحبّ لأطفالكم🌸🌸 

  دنيا عبد الله 📚

عادات خفية تجعل الآخرين يتجاهلوك  تصميم وفاء المؤذن

 أن تكون سلبي اجتماعياً

عندما كنا أطفال كنا متعودين أن نأخذ الاهتمام من الناس، وكانت الناس تلعب معنا وتسألنا عن اهتماماتنا وماهي أهدافنا عندما نكبر وماذا نريد أن نصبح، وعندما نكبر أيضاً نكون متعودين أن نأخذ الاهتمام من الآخرين في نفس الطريقة، وبالتالي لانأخذ أي خطوات اتجاه الناس، ويرسموا خط فاصل بينهم وبين الناس، وننتظر من الآخرين المبادرة والتحدث معنا والتعرف علينا، وهذا لن يحصل لن تجد نفسك وسط مجتمع جميع الناس تنجذب إليك وترغب في التحدث معك، فإذا كنت سلبي في الخطوة الأولى ولا تتعرف على الناس، هذا سيجعل الناس لاتراك بسبب وجود ناس آخرين أهم منك.

▪كيف تتغلب على انعزالك عن الناس

 تخلى عن |فكرة القوقعة| والتفكير المفرط، وحاول أن تأخذ خطوات إيجابية مع الناس حاول أن تكون شخص مبادر في المجتمع الذي أنت فيه عن طريق معرفتك في الناس الموجودة فيه، وأن تحاول معرفة معلومات أكثر عن الناس، فلا يوجد شخص يرغب في التعامل معك طالما أنك لاتبادر.

مجاهدتك للبقاء وسط الناس

فكرة أن تجاهد لتبقى وسط الناس ولتظهر نفسك فهذه الفكرة سيئة جداً، لأنك تقول للناس بهذه الطريقة اختارني تقرّب مني حاول التعرف على شخصيتي أكثر، وسأفعل لك ماتريد وهذا مايشبه |متلازمة الشخصيات اللطيفة| بشكل زائد، في أسلوبك تظهر وكأنك تغار من وجود شخص آخر في المجتمع وتحاول التمييز وإبراز نفسك عنه، وتعتقدك الناس شخص متطلب شخص يريد الاهتمام الزائد.

كيف يجب أن تتعامل عند دخولك في مجتمع جديد

يجب أن تعرف طبيعة المجتمع فلا تدخل في طاقة أعلى من الطاقة الموجودة في المجتمع، فإذا كنت ترغب في تقديم وسط المجتمع وترغب أن تكون مؤثر وسط الناس، يجب أن ترى التفاعلات الطبيعية التي تفعلها الناس مع بعضهم وتدخل من هذا المنطلق، وكلما حاولت بشكل زائد أن تكون موجود

كلما الناس ستحاول إخراجك عنهم.

عادات خفية تجعل الآخرين يتجاهلوك  تصميم وفاء المؤذن

 أن تكون طاغي اجتماعي

بعض الناس تحاول فرض قوانين على المجتمع الذي هي موجودة فيه كي تفرض وجودها فقط، وهؤلاء الأشخاص يسموا |المنظمون| هؤلاء الناس ينظموا المرور في أي مجتمع ويرغبوا أن تتعامل الناس في الإشارات التي يقوموا بتحديدها، فتحدد للناس كيف يجب أن يتحدثوا، وكيف يتصرفوا، وماهو الأنسب لهم، وماهي أنواع الأنشطة التي يجب أن يفعلوها، هذه الشخصيات لديهم |حس قيادي عالي| قليلاً، إذا كنت ترغب في الدخول في مجتمع جديد لا ينفع أن تدخل في صفة القائد، فالقائد هو شخص الناس تحترمه ويحترم الناس فالشخص القائد لا يفرض قوانينه وأحكامه على الناس حوله، وهذا لا يعني أن تلغي شخصيتك وسط الناس إنما عليك الموازنة في النمط الاجتماعي الموجود أنت فيه.

سرقة الأضواء

إذا كنت تحاول أن تسرق أي ضوء يأتي على أي شخص، فهذا مايدفع الناس لكرهك وتجاهلك، وهذا يحصل عندما توجه جميع القصص إلى قصة خاص بك أنت، أو أن توجه المديح إلى مديح خاص بك أنت، تحاول إثبات أنك المرجع الرئيسي في أي مكان موجود فيه، فعندما تُفتح أي سيرة تحاول أن تقول للناس بأنك مررت في نفس هذه القصة وأنك تُعاني بشكل كبير وتتحدث عن نفسك وتتحدث عن أحداث حصلت معك، نحن البشر يجب أن نشارك بعضنا في أمور حياتنا ولكن من غير أن نسرق الأضواء، فأنت لا تحتاج أن تثبت أنك شخص جيد وأفضل شخص في الحياة وأنك القائد في كل مكان.

ماهو الأمر الذي يجب إثباته للناس عن نفسك

 أنت تحتاج أن تثبت أنك تستمع للناس بشكل جيد، أنت تحتاج أن تثبت تقديرك إلى ماوصلوا الناس له، حاول أن تقدر مشاعر الناس سواء كانت فرح أو حزن أو تعب، حاول أن تدعم الناس وتقف في جانبهم، وإذا لم تفعل ذلك فأنت شخص تحاول الاستحواذ على كل شيئ وتحاول تمييز نفسك عن الآخرين، وبالتالي الناس ستتجاهلك وتتجنب وجودك.

عادات خفية تجعل الآخرين يتجاهلوك  تصميم وفاء المؤذن

عادة التقليد

بعض الناس تخرج من شخصيتها وتحاول تقليد الآخرين وتقمص شخصيات أخرى، قد تكون أنت شخصيتك انطوائية ورأيت شخص اجتماعي ترغب أن تكون مثله |شخصية اجتماعية|، شخصية تحب الناس وتحب الوجود معهم فتقلد هذا الشخص وهذا مايجعلك تنفصل عن شخصيتك الحقيقية، عندما تقلد الآخرين ولا تتعامل مع الناس في حقيقتك هذا مايجعل الناس تشعر أنك شخصية غريبة، شخصية غير أصلية شخصية تقلد الآخرين فقط، شخصية تخبئ الكثير شخصية غير مريحة في التعامل، تعامل مع الناس بحقيقتك بطبيعتك بصرف النظر عن رؤيتك لأمور ترغب أن توصل لها، إن أفضل شخصية ترغب في إظهارها هي شخصيتك الحقيقية فقط، لذلك كن |شخص حقيقي| وصادق، لأنك عندما تمثل ستظهر أنك لا تلعب الدور في شكل صحيح، وتظهر أنك ممثل غير بارع.

 تصدير أفكار سلبية

بعض الناس دائماً يميلوا إلى الجانب السيئ دائماً تنظر إلى الجانب الفارغ، ولا تنظر إلى الجانب الإيجابي، كل شخص همومه تكفيه فعندما تجد شخص دائماً يشتكي من همومه وظروفه، لاتحاول التقرب منه حاول أن تتقرب من الناس التي تعطي أفكار إيجابية التي تعطيك أمل وطاقة، لأنك عندما يكون كلامك سلبي فأنت تخسر الناس حولك تدريجياً حتى لو كانوا مقربين منك، هذا لايعني أن تكون شخصية متفائلة بشكل زائد إنما عليك أن تكون شخص واقعي شخص متوازن، فتنظر إلى الأمور على أنها ليست خير مطلق ولا شر مطلق.

الانتقاء

الناس تتجاهلك لأنك أنت تختار أن تكون مع شخصيات معينة، تنتقي الناس التي ترغب في التعامل معهم، أي أنك تفلتر الناس هذا شخص جيد تتعامل معه وهذا سيئ لا تتعامل معه، وإذا رأيت إنسان غير مهم لا تتعامل معه، وإذا شخص لا يوجد مصلحة لديك معه لا تتعامل معه، والناس تلاحظ اقترابك من البعض وابتعادك عن البعض الآخر ونتيجة لذلك تبتعد عنك وتتجاهلك وتحاول تجنبك، وهذا مايجعلك غير متصل في المجتمع الذي تعيش فيه، كلما تكون قاعدة معارفك مع الناس كبيرة وكلما توسع علاقتك كلما ستكسب محبة الناس أكثر واحترامهم لك أكثر، وكلما تصبح إنسان مؤثر أكثر وإنسان له وجود وقيمة.

في النهاية من المهم جداً أن تتعامل بشكل جيد مع كل الناس، تتعامل باحترام معهم، لاتضع في عقلك فكرة تفضيل ناس على ناس أخرى، والمشكلة الأساسية هي أنه لا يوجد أشخاص محيطين بنا، لأنك حتى لو غيرت المجتمع ستبقى الناس تتجاهلك نتيجة تصرفاتك ومعاملتك معهم، فالمشكلة في إما في توقعاتك الكبيرة من الناس أو من عدم تقديم العطاء والمبادرة معهم، حاول أن تكون شخص مبادر حاول أن تعامل الناس بشكل جيد ولا تفرض أي رأي عليهم.

بقلمي: ريما عنجريني

 الإنطوائية هل هي مشكلة؟

الإنطوائية هل هي مشكلة؟

هل أنت من الأشخاص التي تحب الوحدة وتكره الحديث مع الآخرين؟ 

هل تشعر بأن انطوائيتك كانت عدواً لك في نجاجك؟

 في هذا المقال سنحاول قلب بعض المفاهيم عن الإنطوائيين.

بدايةً إن أنجح الأشخاص مثل "ستيف جوبز؛ ومارك زوكربيرغ؛ ومايكل جوردان" يعانون من شخصيتهم الإنطوائية ومع ذلك لم تمنعهم هذا الشخصية يوماً من النجاح و إنَّ هذه الشخصية مثلما تحمل سلبيات فإنها تتمتع في طياتها الكثير من الميزات.

لابد أنّني أثرت فضولك!..

إنَّ أهم هذه الميزات:

1 -متزن التفكير: 

نستطيع الإعتماد على هذا الشخص في الأوقات الصعبة فهو يتمرن كثيراً على التفكير المتزن والعقلاني عندما يكون وحده ولديه قدرة كبيرة على التركيز في أوقات الشدة.

2 -عميق التغكير:

تتميز هذه الشخصية بالتفكير العميق وتحليل الأمور فإنهم يفكرون بطريقة مختلفة تبين الأمور من زاوية أخرى.

3 -شديد الملاحظة: 

في الوقت الذي ينشغل فيه العالم بالضجيج فالشخص الإنطوائي يتمتع بدقة ملاحظة عالية وينتبهون لصغائر الأمور فهذا يعطيهم الأفضلية والتفوق على غيرهم.

4 -لديه علاقات عميقة:

الإنطوائيين يحبون العلاقات السطحية ولديهم دائرة محدودة من الأصدقاء فإذا استطعت الدخول لهذه الدائرة فأنت شخص محظوظ لأنَّك ستنال الدعم الكافي من هذه العلاقة وستجد بأنه يقرؤك ويفهم شخصيتك بشكل كبير.

 5 -إيجاد الحلول:

كما يتمتع الشخص الإنطوائي بأنَّه يستطيع إيجاد حلول لمشاكلك بسبب عمق تفكيره ويشعر بأنَّ مشكلتك هي مشكلته أيضا.

6 -يتسم بالعطف:

فالأشخاص الانطوائيين يتعاطفون جدا مع الأشخاص المقربين لهم وخاصةً إذا كانوا واقعين في مشكلة ما بالإضافة إلى أنهم متسامحين جداً مع أصدقائهم فمن الممكن أن يغفروا أخطاء أصدقاءهم ولكن احذروا من تكرار هذه الأخطاء.

7 -شخصية مستقلة:

 هم أشخاص مستقلّين يحبون الاستقلالية في حل مشاكلهم ولا يسمحون أحد بالتدخل في هذه المشكالت لأنهم يحبون بطبعهم الوحدة وقد تفهم تصرفاتهم على أنها ابتعاد عن الأشخاص المقربين ولكن في الحقيقة هم لا يستطيعون التفكيرإلا بمفردهم.

8 -الوعي الذاتي:

 من خلال الوحدة يستطيعون فهم مشاعرهم والتعامل معها وحتى تقبلها على عكس الأشخاص العاديين الذين يحاولون الهروب من مشاعرهم ولا يتمكنون من التأقلم معها ويدخلون في دائرة الإحباط.

9 -شخصيته منفتحة:

 بالرغم من محبته للوحدة والحياة الهادئة فهذا لا يعني أنه منغلق بتفكيره أو جامد ولكن يحتاج إلى أن يفكر بكل القضايا بعقله وهو يحب الاستكشاف والمغامرات ولكنه يحتاج للهدوء وترتيب أفكاره قبل مقابلة أشخاص جدد أو تجربة جديدة.

10 -الوقت ثمين جدا بالنسبة له:

 يحترم الشخص الانطوائي الوقت جداً ويقدره ويعده من أهم عوامل النجاح وهو يلتزم جدا بالمواعيد.

10 -شخص صريح جدا:

 يلجأ للألسلوب الصريح والمباشر ويكره المحادثات السطحية ومع أنه قليل الكلام إلا أنَّ الكلام الصادر عنه هو كلام متزن نتج عن تفكير عميق ولا يحب المجاملات لأنها بالنسبة له قد تكون خيانة لشخصيته التي لا تحب الكذب.

الشخص الإنطوائي يتصف بميزات أكثر بكثير من تلك التي ذكرناها ولكن يجب أن نفهم بأنَّه ليس علينا تحويل الشخص الإنطوائي لشخص اجتماعي فإنَّ انطوائيته تحمل له الكثير من الميزات

إن كنت تعرف شخصاً إنطوائياً شاركه المقال ...واكتب لنا في التعليقات عن رأيك في الإنطوائيين ...

بقلم دنيا عبد الله 📚

 عادات سهلة تجعلك جذاب ومحبوب

 - الجزء الأول-

عادات سهلة تجعلك جذاب ومحبوب تصميم الصورة : ريم أبو فخر

سنتحدث عن أهم العادات التي تجذب الناس إليك وتجعلك |مميز ومحبوب| وقادر على تكوين العلاقات:

- تعلم كيف تكون مثيراً للاهتمام:

 إن العقل ينجذب للأشياء المثيرة للاهتمام وكذلك ينجذب للأشخاص المثيرين للاهتمام وعكس الشخص المثير للاهتمام هو الشخص الممل الذي لايملك شيئ يتكلم عنه ولانملك أي فضول في التعرف عليه لأننا لانشعر بوجود شيئ مثير للاهتمام في هذا الشخص

 والجميل في هذه الفكرة أن كل شخص على وجه الأرض لديه شيى مميز عن غيره ولكن الذي يجعل معظم الناس غير مثيرين للاهتمام بالشكل المطلوب هو عدم تعلّمه إبراز| نقاط القوة| التي بداخله،

 فعندما تدخل في بعض المناسبات على القاعة أو على حفلة معينة تجد بعض الأشخاص مميزين عن غيرهم والناس تلتف حولهم ويصبح لديك فضول للتعرف على هذا الشخص وعقلك يسجل طريقة لباسه نوع عطره أشياء معينة متعلقة فيه وتعتبرها أشياء مميزة لأنها مرتبطة بشخص مميز،

 بإمكانك أن تكون مثل هذا الشخص

 لو استطعت إبراز نقاط القوة لديك وتدربت بهدوء وببساطة على نقاط القوة ومهاراتك المميزة التي موجودة لديك ويمكنك فعل ذلك

 إن معظم الناس تفشل في أن تكون مثيرة للاهتمام لأنها تخاف أن تكون مملة

 قد ترى إنسان في مناسبة معينة يحب أن يتحدث عن شيئ معين ويشارك في رأيه ولكن خوفه من رأي الشخص الأخر فيه وخوفه من عدم القبول وخوفه من أن يتكلم شيئ غير مناسب، هذا الخوف تحديداً هو الذي يجعله شخص ممل

  فالخطوة الأولى 

هو تعلّم المشاركة في الحوار والتعبير عن رأيك بصوت عالي 

والذي يساعدك لتكون شخص مثير للاهتمام هو أن تنمي |عادة القراءة| أو الاطلاع  

تثقف نفسك في مواضيع مختلفة تكتشف ما| نوعية الناس| التي ستندمج معهم وماهي اهتماماتهم وتقرأ في هذه الاهتمامات 

إن بعض من |الثقافة| في مجالات مختلفة يفيدك بشكل كبير في البدء بالحوارات وتكمل نقاشات،

 أي باختصار غذي عقلك وتعلّم العالم من حولك واكتشف المستجدات من حولك لكي تكون في أي لحظة جاهز لأي نقاش وأي موقف اجتماعي 

سنتابع في الجزء الثاني بقية العادات التي تجعلك محبوب وجذاب من قبل الناس.

بقلمي ريما عنجريني

سلسلة فن الإقناع  تصميم الصورة وفاء مؤذن

استكمالاً للمقال السابق ...

سنتابع في هذا الجزء صفات الشخص التوافقي والشخص المسيطر...

▪ ماأهم صفات الشخص التوافقي؟

هذه الشخصية تنظر إلى الشخص المقابل نظرة دونية دائماً ترى الشخص المقابل أفضل منها وأعلى منها

فإذا كان الشخص الذي أمامك| اجتماعي |وكثير الكلام ومتفائل ومشتت وسيئ في الالتزام بالمواعيد فأنت على الأرجح تتحدث مع شخص توافقي

عليك أن تكون لطيف جداً مع هذه الشخصية وتستمع لأفكار وحاول استخدام السؤال الموجه لأنها أكثر أداة تنفع مع الشخص التوافقي، وحاول تحويل أقوالهم إلى أفعال فهو يميل إلى مبدأ التبادل

 قد يوعدك ولايوفي لكن كانت نيته في وقتها هي تنفيذ ماوعد، ولكن عدم قدرته على التخطيط السليم هذا ماجعله يخلف في وعده معك، والشخص التوافقي سيئ جداً في الأرقام الدقيقة، فهو يعتبرها تفاصيل غير مهمة والمهم لديه هو العلاقة الممتازة

 هم يعشقوا المفاوضات وكثرة الكلام ولأنه شخصية ودودة صعب جداً استخراج الاعتراض للمشكلة التي تواجههم، لأنهم قد يتعرفوا على مشكلة أمامهم ولايبحثوا على حل لها على أمل أن تُحل لوحدها في المستقبل أو خوفاً من تخريب العلاقة مع الشخص المقابل

▪ ماذا عليك أن تفعل إذا كنت شخص توافقي؟

إذا كنت شخص توافقي التزم في مبدأ أنك شخص محبوب فهذه نقطة قوتك ولكن لاتتخلى عن حقك في الاعتراض فالشخص المقابل سيرحب في اعتراضك، وتجنب كثرة الكلام خاصة إذا كان الشخص الذي أمامك شخصية محللة.

٣- الشخص المسيطر:

الشخص المسيطر يعتبر أن عامل الوقت هو أهم عامل بالنسبة له، فأنت كل دقيقة تقضيها معه أنت تضيع مكسب محتمل بالنسبة له، والمهم بالنسبة له كمية إنجازك في أسرع وقت ممكن

 بالنسبة للشخص المسيطر |حل المشكلة |بطريقة ممتازة غير مهم بالنسبة له، والمهم هو حلها بأسرع وقت.

▪ ماصفات الشخص المسيطر؟

هو شخص ناري و|عصبي |جداً، يحب الربح ويعتبره أهم من كل شيئ ولو كان على حساب الناس، الشخص المسيطر ينظر إلى الشخص المقابل بطريقة فوقية

 طريقة كلامه قوية وعدائية وعادة لايهمهم العلاقة مع الشخص المقابل نظرتهم للمعاملات التجارية هي مبنية على مبدأ الاحترام فقط، وأهم أمر يريده من الشخص المقابل أن يستمع له

وهذا الشخص لايسمعك إذا لم تستمع له وتتفهم أفكاره، وهذا الشخص يركز على أهدافه الشخصية وعادة كلامه بطريقة الأمر، ونادراً مايطرح أسئلة.

سنتابع في الجزء السادس كيفية التعامل مع الشخصية المسيطرة وكيفية التصرف... 

ريما عنجريني 

 كيف تتعامل مع الشخص النرجسي؟ - الجزء الثاني

كيف تتعامل مع الشخص النرجسي؟ - الجزء الثاني

سنتابع في هذا الجزء أهم صفات الشخصية النرجسية حيث تكلمنا في المقال السابق عن النرجسية وما هي

أهم صفات الشخصية النرجسية 

- الشعور بالاستحقاق: 

أي أمر تقدمه للشخص النرجسي يعتقد أن هذا حقه الطبيعي ولا يعتقد أنه مديون لك في أي أمر في المقابل وإذا تجرأت وطلبت أمر في المقابل، حضر نفسك لهجوم عنيف منه 

إذاً أي أمر يطلبه الشخص النرجسي يعتقد أنه حق مشروع له وأنه غير قابل للنقاش وإذا كنت من الأشخاص الذين لايلبوا هذا الاحتياج فأنت فعلياً عديم الفائدة بالنسبة له.

- عدم القدرة على |التعاطف|:

فعلياً الشخص النرجسي لا يملك قدرة جسدية على التعاطف مع الشخص الآخر ولا يستطيع وضع نفسه مكان الشخص المقابل، هناك دراسة أثبتت أن منطقة المشاعر في الدماغ لا تعمل بشكل دقيق عند الشخص النرجسي فهو يركز على القسم التحليلي الخالي من المشاعر، فتجده حتى لو جلس على جهاز كشف الكذب لا يظهر أي كذب لأنه لا يوجد أي تغيير في منطقة المشاعر أي أن التعاطف غير موجود وبالتالي ليس لديه أي مشكلة من استغلال الآخرين لتحقيق أهدافه ونتيجة لذلك الذكاء العاطفي عند الشخص النرجسي منخفض جداً ولا يقدر مدى تأثير تصرفاته على مشاعر الآخرين.

- الشعور ب|الغيرة|:

يشعر الشخص النرجسي بالتهديد عندما يقابل شخص يمتلك أمر معين هو لا يمتلكه

مثال: 

إذا كنت في مكان فيه عدد كبير من الناس فيه شخص نرجسي وشخص اجتماعي وكانت الأنظار موجهة نحو الشخص الاجتماعي عندها سيشعر الشخص النرجسي بتهديد كبير، وآلية الدفاع الوحيدة بالنسبة له هي الهجوم وتحقير الشخص الاجتماعي بأي وسيلة ممكنة فقد تجده يتحدث للناس بشكل سيئ عن الشخص الاجتماعي، يعتقد أنه بهذه الطريقة يحافظ على مكانته.

الشخص النرجسي قد يكون ساحر وجذاب جداً خاصة في بداية العَلاقة

 لأن كل حديثه عن العالم الوهمي الذي يعيش فيه ويصدقه ولأنه يصدق ذلك وبالتالي تنبهر في هذه الشخصية وإنجازاتها خاصة إذا كانت ثقتك في نفسك مهزوزة، لكن عليك معرفة أن الشخص النرجسي لا يطلب علاقة طبيعية إنما يطلب شخص مطيع ويلبي احتياجاته الشخصية فقط، لذلك انظر على طريقة تعامله مع الآخرين فإذا كان يكذب ويتلاعب ويؤذيهم عليك أن تنتبه منه وسيشعرك في الذنب أنك لم تحقق ما يتمناه وتجد نفسك دائم الاعتذار أمامه،

 عليك أن تركز على أحلامك الشخصية بدلاً من الوقوع في العالم الوهمي الذي يرسمه لك، حدد لنفسك هدف واضح 

واسأل نفسك هل الخطة الذي يرسمها لك الشخص النرجسي توصلك إلى هدفك، ارسم لنفسك حدود لا يجب على الآخرين أن يتخطوها مهما كانت الضغوطات.

نصيحة لك 

لا تأخذ الأمور على الجانب الشخصي لأن الشخص النرجسي يعامل الجميع في نفس المعاملة، فإذا اخطأ يفتش على أي شخص أمامه ليضع اللوم عليه، ولكي تربح أي جدال مع الشخص النرجسي فالسر أن لا تجادله فعندما يهجم عليك من الطبيعي أن تكون ردة فعلك دفاعية، وتصد الهجوم وأي كلمة تستخدمها سيستعملها ضدك ويلعب دور الضحية ويجعلك تشعر بالذنب، 

فالسر أن تعرف قيمة نفسك الحقيقية ولا تجعل أي كلام هجومي يؤثر عليك.

بقلمي ريما عنجريني ✍️

 مبارك عليكم لقب الوالدية الهوليكبترية

مبارك عليكم لقب الوالدية الهوليكبترية

يصنف علماء النفس التدخل المفرط في حياه الأبناء بدافع الحماية أو الدفاع عنهم، بأنه سلوك مغاير لطبيعة الأطفال، التي تسعى للاكتشاف والمغامرة والتعرض للمخاطر وتطوير أساليبهم الخاصة لتفاديها والتعامل معها حال ظهورها، وأن هذا الخوف المرضي لا يخلق سوى أطفال أكثر عرضة للاكتئاب والقلق والخوف، وأقل استقلالية واعتمادًا على النفس.

هل تذكرين محاولتك المفرطة بإقناع طفلك تغيير اختياره؟ 
كم مرة منعتيه من تجربة عمل باعتقادك أنه يسبب خطر عليه؟ 
هل تتذكرين عندما منعتيه من ممارسة الرياضة المفضلة لديه بدافع الخوف عليه وقمت بترشيح رياضة أخرى ؟ 
كم مرة ترددتي باتخاذ قرار إرسال أبنائك إلى الحضانة ؟

هل هذا الأسلوب جيد للتربية؟

هناك خط رفيع جدا" بين الإهتمام المتوازن الصحي وبين الأفراط بالرعاية ، والتدخل بكل شيء .

الكثير من الأمهات بنسبة ٨٠% تتواجد مع الطفل  بجميع المواقف التي يتعرض لها مما يؤدي إلى حرمان الطفل التطور والاستكشاف ، تعتقد الأم أن طفلها سعيد بوجودها بجانبه ولكن في الحقيقة أنت السعيدة ، وطفلك ينحرم من أمور كثيرة بسبب اعتمادك للوالدية الهوليكبترية .

مصطلح «الآباء الهليكوبتر»؛ ظهر للمرة الأولى بين صفحات كتاب «Between Parent and Teenager» للطبيب النفسي حاييم جينوت في العام 1969

 الذي اشتكى فيه واحد من المراهقين وقال: أمي تحلق فوق رأسي كمروحة هليوكبتر ، تراقبني كرضيع .

بعض تصرفات الأهل المفرطين بالرعاية:

يمكن الحديث عن الأم أكثر لسهولة الوصف ولكن هذا لايعني أنه لا ينطبق على الأب.

♤ معرفة تفاصيل الطفل  والحرص على عدم غض النظر عن أي موقف أو تصرف . فتراقب الأم كل تحركات طفلها (الأكل ، الشرب، المشي، الدراسة)

(تواصله مع الناس ،حركاته اليومية ، طريقة كلامه )

حتى لايفشل بأي شي يواجهه.

▪︎ الهدف: في قاموس الأم الهليكوبتر لا يوجد شيء يسمى الفشل. يجب أن تنتهي الأمور دائمًا بالنجاح، لا مجال للفرصة الثانية.

- الحقيقة أنت تفقده اكتساب الخبرة والقدرة على مواجهة المشكلات المختلفة، كما أنها تخلق رؤية مشوشة للواقععند الطفل.

♤ التدخل .. 

الحماية المبالغ فيها للطفل ومنعه من أن يعيش التجربة الحقيقة . 

▪︎ الهدف: باعتقاد الأهل أن الطفل لايستطيع مواجهة الأمور لوحده . كأن يلعب لعبة تحتاج إلى تفكير وإبداع فتتدخل الأم أو الأب للمساعدة. 

-أرجوك اتركي للطفل مجال للإبداع وتطور تفكيره خارج الصندوق.

فالطفل يعيش في مجتمع زائف جملتِه أنتِ، فالمشكلات الصغيرة التي يتعرض لها ابنك عندما يلعب أو عندما يحتك بأقرانه في النادي أو في المدرسة أو أي محيط اجتماعي، ما هي إلا تدريب بسيط للحياة الحقيقية التي سيخرج لها بمفرده، شئتِ أم أبيتِ.

♤ الاستفسار عن أي شيء يخص الطفل سواء في المدرسة أو مع أصدقائه. كأن تتصل الأم يوميا" بإدارة المدرسة للإطمئنان على طفلها ماذا فعل  وكيف علاقته مع أصدقائه وهل تناول وجبته .

يجب أن أنوه أن هناك فرق بين الأم المهتمة بأطفالها وتتصل بين حين وآخر  وبين أم تتصل بشكل يومي .

▪︎الهدف: الخوف من حصول الطفل على درجة منخفضة والقلق عليه بشكل مستمر من المشكلات التي يمكن أن يتعرض لها أثناء وجوده مع أصدقائه في المدرسة.

-هوسك الدائم بأطفالك وقلقك الزائد لن ينعكس عليكِ بشكل إيجابي كما كنت تعتقدين ، بل سيجعلك دائمًا في دائرة تأنيب الذات والتقصير. لا أحد ينكر عليكِ خوفك الغريزي كأم، ولكن لا تدعي الإفراط في الخوف ، اتركي المجال لأبنائك ليعيشون حياتهم وفقًا لما يرون هم، وليس وفقًا لاختياراتك أنت.

بقلم نور العصيري 

 الرجل الهوائي الفريد من نوعه رجل برج الميزان 

الرجل الهوائي الفريد من نوعه رجل برج الميزان تصميم الصورة : وفاء المؤذن

يمتلك رجال برج الميزان الكثير من السحر ، الذكاء ، سرعة البديهة 

 وعلى العموم فأن معظمهم يتصفون بالوسامة لأنهم يغازلون من الطراز النادر 

 لا يستطيعون تقبل البقاء في نفس المكان لمدة طويلة ، فأن علاقاتهم عادةً ماتكون كثيرة ، ليس من الناحية العاطفية وحسب بل من في كافة مجالات حياتهم ، بالرغم من أنهم دائماً مايتركون انطباعات مثالية لدى الجنس الآخر .

لكن رجل هذا البرج لا يسعى خلف الروابط القوية والعميقة الا في ما ندر 

 وذلك يحصل عند ما يصل الى قناعة بأن هذه المرأة التي تعرف عليها موخراً هي مثالية بالنسبة إليه ، 

ففي هذه الحالة فقط سيعمل على نفسه كي يرتبط بها ارتباطاً جدياً بها ، لا يرى برج الميزان الواقع على حقيقته لان طبيعته |الرومنسية| تجعله يرى العالم من منظوره الخاص ، كما أنه رومنسيته هذه تساعده على الدخول في علاقات متعددة ، ذلك من خلال إقناع نفسه بأنه غير قادر على العيش وحيداً ،

 وذلك تراه يدخل خلال فترات متقاربة في الكثير من العلاقات والغير جدية .

ماهي الصفات التي يحبها رجل الميزان في شريكة حياته ؟ 

١- الإطلالة الجميلة والشكل الأنيق :

 يهتم |رجل برج الميزان| ويحرص على مظهر جميل ، فهو من نوعية الأشخاص الذي يقدرون الجمال بكثرة ، وبالتالي هو يضع الشكل الخارجي للمرأة التي سيرتبط بها أهمية كبيرة ، إنه يبحث عن فتاة جميلة وجذابة تهتم بنفسها وبملابسها ، وبنفس الوقت يبحث عن الإطالة البسيطة واللطيفة البعيدة عن المبالغة 

٢- الذكاء :

 يحب رجل برج الميران المرأة التي تتصف بذكاء ، فالبرغم من أن جمالها الخارجي هو المطلب الأول والرئيسي الذي يمكنه التنازل عنه ، لكن إذا ارتبط بامرأة جميلة ليست ذكية فلن يستمر معها طويلاً ، لأنها لن تتمكن من امتلاك قلبه ،

 وذلك لأنه شخص| اجتماعي| جداً يحتاج للدخول في نقاشات ذكية جداً مع شريكة حياته .

٣- عدم الوضوح :

 يفضل رجل برج الميزان تلك المرأة الغير واضحة ، التي لا يستطيع أن يتوقع تصرفاتها ، وعند ما تصبح تصرفاتها واضحة ومتوقعة سيقفد اهتمامه بها ، وعلى المرأة التي تريد أن تحفظ بشريكها الذي ينتمي لهذا |البرج| أن لا تكشف جميع أوراقها أمامه ، ذلك من خلال عدم إفشاء خصوصيتها إلا لنفسها وهذا مأ سوف يثير اهتمامه .

٤- اللسان المعسول :

 يحب رجل برج الميزان الاستماع إلى تقديم المديح له ، وهو بحاجة لتعترف شريكة حياته بأنه شخص رائع لاتستطيع العيش بدونه ، ذلك لأنه من الأشخاص الذين يهتمون كثيراً بآراء الأخرين به ، وهو يبحث عن المرأة القادرة على مدحه بطريقة جميلة وهكذا سيشعر بالفخر وتجعله الرجل الأروع بالوجود .

٥- الصبر :

 يتصف رجل برج الميزان بالرومنسية كما أنه قادر على التغزل بالمرأة بأسلوب لايقاوم ولأنه لا يستطيع السيطرة على نفسه فلا يقدر على الارتباط بصورة جدية ، فسنجده يقدم على مغازلة جميع الفتيات ، 

على الرغم من أنه يعرف أن التصرفات التي يقوم بها خاطئة وغير مقبولة ، لكنه يفقد السيطرة على نفسه أمام الفتيات الجميلات ، فإن المرأة ذات العقل الكبير والصبورة هي التي تتمكن من كيفية التعامل معا هذه |التصرفات| .

٦- الصدق :

 أن رجل برج الميزان شخص صادق ومباشر لا يمكنه أن يتقبل الخداع و|الكذب |، ولذلك هو يبحث عن |امرأة صادقة| وواضحة .

٧- النضج :

 يبحث رجل برج الميزان المرأة المميزة أو العاقلة ، هذه هي من المواصفات الأساسية التي يعشقها ولا يتنازل عنها ، وهو يبتعد عن الفتاة التي تحب |الدراما| وتحاول لعب دور الضحية .

٨- الرومنسية :

 يتميز رجل برج الميزان برومنسيته ومشاعره الجياشة ، لذلك يبحث عن امرأة رومنسيه لكي تستطيع أن تبادله نفس المشاعر والأحاسيس . 

٩- الإخلاص المطلق :

 على الرغم من أنه مغازل من الطراز الأول ، لكنه عندما يرتبط بامرأة يحبها سيخلص لها بشكل كامل .

١٠- الحزم :

 من الصفات التي يمكن أن نقول عنها أنها سلبية في رجل الميزان ، لأنه متردد وغير قادر على حسم قراراته ، لذلك يحتاج إلى الارتباط بامرأة حازمة .

اكتب تعليقاتك وشاركنا ارائك برجل الميزان .

هل قابلتم هذا النوع من الرجال وكيف تعاملتم معهم ؟

بقلمي فاطمة حمدان

 الفرق بين التنمية البشرية وتطوير الذات

الفرق بين التنمية البشرية وتطوير الذات

الفرق بين التنمية البشرية وتطوير الذات

ماهي التنمية البشرية؟ 

كيف نسنطيع تطوير أنفسنا؟

 إن معظمنا يدرك أن مصطلح التنيمة البشرية ومصطلح تطوير الذات بالمعنى ذاته ،و لكن هناك فرق كبير بين معنى المصطلحين.

ظهرت التنمية البشرية بعد الحرب العالمية الثانية حيث أصبح العالم بحاجة إلى تطوير اجتماعي و اقتصادي و سياسي و ثقافي و إداري و تعليمي و أيضا تنمية الموارد البشرية و من هنا ظهر مفهوم التنيمة البشرية وهو قرار حكومي لإحداث نهضة في مختلف المجالات لتطوير المجتمع وسير به نحو التقدم والازدهار. حيث تقوم الأمم المتحدة بقياس السياسات التي تقوم بها الدول في تطوير مجتمعاتها نحو الرخاء و الرفاهية، فهناك مؤشر يسمى مؤشر التنمية البشرية (HDI) الذي يقاس من خلاله الطرق التي تسعى بها الدول للتطوير اجتماعيا و ثقافيا و إداريا و سياسيا و تعليماً .

 أما تطوير الذات يختلف معناه تماماً عن التنيمة البشرية، فتطوير الذات لا يعني أبدا التمنية البشرية . تطوير الذات هي من أروع نتائج العقل البشري على الإطلاق. تطوير الذات هو نقل الخبرات من العقل أو من أشخاص أخرين لتطوير ذاتك . ولتطوير ذات تحتاج إلى التحفيز والإصرار على العمل "فالشعوب لا تنهض بالمسكنات، أنما تنهض بالعمل الدؤوب". التحفيز يأتي من المحيط حيث يجب أن تتأخد أحد الأشخاص المبدعين من محيطك كقدوة لك لمنحك تحفيزاً على النجاح ،أما الإصرار فيأتي من داخلك و من إيمانك المطلق بقدراتك و سعي الجاد لتطوير ذاتك.

كيف يمكننا تنظيم الوقت؟

 لتطوير الذات يجب في البداية معرفة كيفية إدارة الوقت لتحقيق هدف في الحياة كدراسة و العمل الجيد .

هناك عديد من خطوات لكي نستطيع  إدارة الوقت منها؛

• ١_  معرفة سبب ضياع الوقت

من الصعب جدا استثمار الوقت بشكل مفيد إلا عند معرفة سبب ضياع الوقت ،فمثلا هناك بعض الأشخاص يضيعون وقتهن في الكامل على وسائل تواصل الاجتماعي ك Facebook بدون أي فائدة تعود عليهم .

• ٢_ تحديد الهدف بصورة صحيحة 

عندما نقوم بتحديد الهدف في الحياة سوف نتمكن من تنظيم الوقت بشكل جيد لكي نصل إلى الهدف الذي نحلم به.

• ٣_ التحدي 

التحدي ينبع من الإرادة ، فعندما تمتلك الإرادة سوف تتحدى العواقب للوصل إلى النجاح.

• ٤_ ترتيب الأولويات 

عندما يكون هناك الكثير من المهام التي تتطلب أن تنجز في يوم الذاته ، فمن المهم أن تحدد الأولويات لتبدأ في إنجاز المهام الأساسية ،وبهذه الطريقة سوف تتمكن من تنظيم وقتك بشكل صحيح.

• ٥_ اعزل نفسك 

عند القيام بأعمال مهمة وتحديد وقت لإنجازها حاول أن تعزل نفسك في هذا الوقت لكي تنجز المهمة المطلوبة في الوقت مطلوب دون إضاعة الوقت.

 كما نعلم جميعا مقولة " الوقت كالسيف أن لم تقطعه قطعك" لذا حاول قطع وقتك في الأشياء التي تعود عليك بالفائدة .

بقلم إيمان الأغبر

هل تحلم أن تتحدث بطلاقة أمام الجمهور والكاميرا؟ - الجزء الثاني

هل تحلم أن تتحدث بطلاقة أمام الجمهور والكاميرا؟ - الجزء الثاني تصميم الصورة: وفاء مؤذن

سنتابع في الجزء الثاني من المقالة عن رؤيتنا الخاصة للموضوع ..لنتابع سوية ...حيث تكلمنا في المقال السابق عن كيفية التحدث بطلاقة أمام الكاميرا و الجمهور

ماهي الخطوات الأربعة التي لتلخص آلاف المقاطع التدريبية؟

إن التّركيز على النّقاط الأربعة التالية ،من شأنها أن تفيدك كمتحدث، أو حتى كمحب لفن الخطابة والفصاحة:

1- القراءة المبنية على البحث والتعلم ، فمع كل كتاب أو مصدر معلومات تقوم بقراءته يصبح نطقك أفضل بمراحل،  فالشخص الجاهل الذي لا يمتلك ذخيرة كافية من الكلمات والمفردات والمعلومات،من المؤكد أنه لن يكون متحدث موهوب .

2-الإشباع البصري، من خلال الملتقيات الفيديوهات الثقافية و|البرامج التلفزيونية|، كالبرامج الحوارية التي تجري عادة ،فالتطور ساهم في زيادة الخيارات وأشكال الإشباع البصري ،فقديماً كان |الإشباع البصري| يقتصر على المحيط فقط .

3-الإشباع السمعي، من خلال الأشياء التي تجعل لسانك فصيح، فإبن المقفع أكد على ذلك من خلال قوله "تعلم |حسن الاستماع| ،كما تتعلم |حسن الكلام|"  

4-العمل على صنع شخصية اجتماعية، فالعزلة لن تتيح لك الفرصة حتى، لتحقيق رغبتك في أن تكون متحدث محترف ،إنما ستمنعك من التطور حتى ،لذلك فإن كونك 

إنسان اجتماعي سيساعدك على تحقيق هدفك .

-ماهي الخطوات التي تنمي مهارة الخروج على المسرح لديك ؟

إن اللغة والكلام هي أفضل وسائل التواصل بين الشعوب منذ القديم، لذلك من الملاحظ أن الأشخاص الذين تفردوا بمكانة عالية في مجتمعاتهم كان لديهم قوة في الحديث،  أو لكونهم متحدثين جيدين ،

فالأفعال السيئة لم تطغى على هذه الموهبة، بل ساهمت الموهبة في تجاهل الأفعال والتركيز على هذه الموهبة الفريدة،  فبعض الجماعات البشرية تؤمن أن المتحدثون الجيدين لديهم القدرة على تغيير العالم، 

وأكد "جون كيندي"  على ذلك حيث قال ذات مرة أن" السبب الوحيد لإلقاء خطاب هو تغيير العالم ! ".

فكما قلنا، أن تكون متحدث جيد ،لن تكون الصدفة صانعة لهذه الموهبة  ، ولا شيء قد خلق معك من المهد  ،هو مهارة يتم التدرب عليها وتطويرها، للوصول إلى الهدف المطلوب .

1-التحضير الجيد للإلقاء يعزز إمكانياتك ،ويجعلك تتفادى الأخطاء والعثرات التي من الممكن أن تقع فيها ،ستكتشف أيضاً فيما إذا كان حوارك غير مترابط، أو حتى غير متناسق .

فكل ما قمت بالتحضير أكثر، كل ما كان مستوى الإبداع أعلى أكثر .

2-التدريب :فخلق بيئة مشابهة للواقع الذي تتدرب عليه في عقلك، سيجعلك أكثر استعدادا لمواجهته،كما أن التحدث إلى نفسك بالمرآة، أيضاً سيجعلك أكثر ثقة بنفسك .

3-التحكم في الدقيقة الأولى من الإلقاء، فهي التي تحدد فيما إذا كان حديثك قد جذب الناس أم لا، اعمل على الدقيقة الأولى بشكل مضاعف 

4-الانتباه والتحكم الجيد بلغة الجسد ، فأن تتحدث مثلاً عن موضوع تحفيزي  يتطلب حركات تختلف عن تلك التي تقوم بها أثناء حديثك عن الحروب وضحاياها مثلاً .

5-من المهم جداً مناظرة الناس المتفاعلين معك ،وأن تصنع نقطة ارتكاز تعود لها فيما لو تشعبت فكرة معينة .

6-تحكم  بنظرك وتركيزك  من خلال تحديد نقطة تنظر عليها، ركز على ما تقوله لا على ما تشاهده .

7-التفاعل المماثل لتفاعل الجمهور سيجعلهم أكثر تفاعلا وانتباها .

8-حاول أن تكون ممتع وهذا لا يعني أن تتحول لكوميديان،  وإنما أن تختار المواضيع الجذابة والممتعة للشريحة التي تستهدفها .

الإيمان بفكرتك والنهج الذي تريده:

إن الإيمان بفكرتك وبالنهج الذي تريده والعمل عليه ،يجعل من المستحيل ممكن و سهل، لا تجعل أحداً يخبرك بما يجب أن تحلم به ،أو بما يجب أن تكون مهنتك مستقبلاً، فكر واجتهد وارسم الطريق 

الذي تريده في هذه الحياة، فعلى سبيل المثال "ستيف هارفي" لو سمع ما قالته له معلمته ذات يوم، لما أصبح اليوم أعظم متحدث في العالم ،ثق بأن الله لو لم يرد لك هذا الطريق ،لما جعلك تحلم به فاستمتع به ،واعمل حتى تصل للنقطة التي تكون بها فخوراً بنفسك وبإنجازاتك .

بقلمي ميس الصالح ✍️

ما هو الذكاء العاطفي؟ عن كتاب الذكاء العاطفي

ما هو الذكاء العاطفي؟ عن كتاب الذكاء العاطفي

التنمر.. أنواعه و طرق التعامل معه - الجزء الأول  تصميم الصورة: ريم أبو فخر

أعتقد أنك يومياً تقرأ الكثير من الإشاعات و الأخبار الساذجة عن الممثلين و الممثلات و رجال الأعمال، فعلى سبيل المثال قد تقرأ خبراً عن أحد الفنانات، و تجد التعلقيات المليئة |بالتنمر| و |السخرية| تنهال على رأسها.

و لكن ما هو التنمر، ما هي أنواعه، هل يعقل أن نستسلم للتنمر أم يجب أن نتعامل معه بحكمة؟ إن كل هذه الأسئلة سوف نجيبك عنها ضمن أسطر هذه المقالة.

- التنمر

إن المقصود بهذا المصطلح هو التعبير عن| سلوك عدواني| يمارسه بعض الأشخاص بطرق مختلفة، و ذلك بهدف إضرار الفرد المتنمر عليه جسدياً، و نفسياً.

حيث يعرف التنمر بأنه سلوك فردي يمارسه الشخص على الآخرين لكي يشعر بأنه قد فرض سلطته أو نفوذه.

- أنواع التنمر

١- النوع الأول هو: التنمّر الاجتماعي.

إن هذا النوع قد يكون يحدث بشكل اجتماعي، و ذلك من خلال نشر |الإشاعات| المؤذية بحق الأفراد المتنمر عليهم، كما إن هذا الأمر بدوره سوف يؤثر سلباً على |نفسية الفرد|، و قد يؤثر أيضاً بشكل أكبر، و أخطر على أدائه في مختلف جوانب الحياة، و قد تستمر هذه المشكلة، و تصبح كالعقبة في طريقه.

لذلك، يجب أن يتحلّى الإنسان بالوعي الكافي، و |الثّقة| المطلقة بنفسه لكي يتمكّن من خوض هذه المعركة، و يحافظ على توازنه النفسي، و الروحي من أجل أن يتوهّج، و يغامر، و ينطلق بقوّة إلى الأمام من دون أن يتردّد.

٢- النوع الثاني: التنمّر الإلكتروني

يحدث هذا النوع من التنمر باستخدام |وسائل التواصل الاجتماعي|، أو ربما يحدث من خلال بعض التطبيقات الآخرى الحديثة التي صممت للمحادثة و تواصل مع الآخرين، و قد يحدث في هذه التطبيقات الكثير من المشاكل  و الاابتزاز لغرض ما عاطفي أو جسدي أو حتى نفسي.

لذا، فإنه يتوجب علينا أن نكون على قدر كافي من الوعي بطرق كيفية التّعامل مع هذا النّوع من |الابتزاز|، و هذه النوع من المشاكل لكي ندرك تماماً كيف نوقف التنمر، لأن هذا بدوره سوف يجعلك أقوى، و سوف يخوّلك لتواجهم بقدرة أقوى لتنهض من فوق تجريحهم لك، و تتطوّر و تتميّز  و تصبح إنساناً محصّناً بروحه، و بحبه لنفسه.

٣- النوع الثالث: التنمّر الجسدي

برأيك هل يوجد أي أحد يمتلك الحق في أن يهاجمنا؟ أو أن يتعرّض لنا؟

بالتأكيد "لا"

حيث إننا قد خلقنا لكي نعيش حياة طبيعية مليئة بالفرح، و النجاح، و نصل إلى أهدافنا. لذلك، يجب أن نقف بقوة أمام أي شخص يتنمر على شكل وجههنا، أو أعيننا أو وزننا، لأن هذه الأمر هي تخصنا نحن فقط.

٤- النوع الرابع: التنمّر النفسي

يجب عليك أن لا تقبل في أن تضع نفسك أمام أيّ نقد سلبي من الآخرين، و خاصة ذلك النقد الجارح الغير البنّاء، حيث إن الله عز وجل قد خلقك بتفرّدك، و تميّزك، و منحك تفاصيلك الخاصة بك وحدك.

  هذه هي الأنواع الشائعة للتنمر، و لكن للتنمر الكثير من |الآثار السلبية| التي سوف نتعرف عليها ضمن المقال التالي، بالإضافة إلى طرق فعالة للتعامل مع المتنمرين.

بقلمي إيمان الأغبر