أهم الأعشاب التي تستخدم لعلاج المغص والانتفاخ عند الرضع  تصميم الصورة  : ريم أبو فخر

هناك مجموعة كبيرة من الأعشاب نستطيع إعطائها للطفل الرضيع مثل اليانسون، |النعناع|، الحلبة، الكمون، تعد هذه الأعشاب من اشهر الأعشاب التي تعطى للأطفال الرضع.

إن هذه الأعشاب لا تعطي القيمة الغذائية العالية، وغير مغذية بالنسبة للطفل، ولكن يتم استخدامها لتقليل المغص، الانتفاخ والتقلطات، وتعالج التهابات المعدة، كما أن البعض من هذه الأعشاب، ملين لبعض الأطفال الذين يعانون من الإمساك، ولكن لا يمكن اعتماد هذه الأعشاب كوجبة غذائية للطفل، على عكس |حليب الأم|، الذي يحتوي على بروتينات، وفيتامينات، وقيمة غذائية عالية، أو الحليب الصناعي، لذلك تستخدم تلك الأعشاب لعلاج بعض الأمراض، وليس لتغذية الطفل، لذلك يجب عدم الاعتماد عليها للأغذية، انما لتهدئة الطفل فقط. 

متى يسمح للأطفال الرضع بإعطاء الأعشاب

يسمح بإعطاء الأعشاب للأطفال الرضع، بعد الشهر الرابع كحد أدنى 

لماذا يمنع إعطاء الأطفال الرضع الأعشاب قبل عمر أربعة اشهر

١- معظم الأعشاب تبقى مجهولة المصدر لا نعلم درجة نقاوتها  ونظافتها.

٢- حجم المعدة الصغير للطفل قبل عمر الأربعة أشهر، فعندما يعطي الطفل الرضيع الأعشاب، تمتلأ معدته بالمشروب العشبي، فيرفض الحليب وقد يؤثر على وزنه، لذلك يفضل إعطاء الأعشاب بعد الشهر الرابع للطفل 

ماهي الشروط اللازمة عند اعطاء الطفل الرضيع للأعشاب

١- أن يكون الطفل بعمر الأربع أشهر وما فوق

٢- استخدام الأعشاب من مصدر موثوق به

٣- غلي الماء بشكل جيد قبل وضع الأعشاب بالماء، لإزالة |الميكروبات| عن طريق الماء الساخن كي لا ينتقل للطفل الرضيع

٤- عدم اضافة السكر  أو العسل الأبيض، لأن إضافتهم بعمر السنة

٥- عدم إعطاء الأعشاب بزجاجة الحليب الخاصة للطفل، كما لا يعتمد الطفل على زجاجة الحليب ويرفض الرضاعة الطبيعية 

٦- إعطاء الأعشاب بهدف تهدئة الطفل فقط بمقدار ٣٠ أو ٦٠ سم،  كي لا يشعر الطفل بالشبع من الكمية الكبيرة لهذه الأعشاب 

ماهي أشهر  الأعشاب التي يتم اعطائها للطفل و ما هي فوائدها

المجموعة الأولى من الأعشاب:

 يتم استخدامها لتهدئة المعدة، وعلاج المغص، والغازات، والانتفاخ، والتقلصات أفضل ثلاث أعشاب لهذه المجموعة، النعناع، الكراوية، الكمون 

المجموعة الثانية من الأعشاب: يتم استخدام هذه المجموعة كملين طبيعي للأطفال الرضع الذين يعانون من الإمساك، أشهر هذه الأعشاب اليانسون، الحلبة 

استخدمي تلك الأعشاب باعتدال مع طفلك الرضيع لتهدئته وشعوره بالإسترخاء.

دمتم سالمين 

إسراء حيدر 

طريقة تحضير فطيرة الزيتون و الأعشاب اللذيذة

طريقة تحضير فطيرة الزيتون و الأعشاب اللذيذة تصميم الصورة : رزان الحموي

فطيرة الزيتون و الأعشاب من الأطباق الخفيفة التي تقدم في وجبات الفطور أو العشاء، و تقدم إلى جانب كوب من الشاي أو بعض

 الخضار

 و سوف نقوم في تحضير و تجهيز فطيرة الزيتون و الأعشاب اللذيذة.

المقادير

• ٤ ملاعق كبيرة من زيت الزيتون

• ٢ فص من الثوم المهروس

• ملعقة كبيرة من الأوريغانو

• ملعقة كبيرة من الريحان اليابس

• ملعقة كبيرة من البقدونس اليابسة

• نصف كوب من الزيتون الأسود شرائح

• ٣ كوب و نصف من الدقيق

• ملعقة صغيرة من الملح

• نصف ملعقة صغيرة من البيكنج باودر

• ملعقة كبيرة من الخميرة

• ملعقة كبيرة من السكر

• كوب و نصف من الماء الدافئ

طريقة التحضير

• في مقلاة على النار نصع فيها ٤ ملاعق من| زيت الزيتون|، و نضيف لها البصل المفروم ناعم مع الثوم المهروس، و نقلبهم حتى يذبل

 البصل، ثم نرفعهم عن النار و نتركهم جانباً حتى يبرد.

• ثم نبدأ في |تجهيز العجينة|، و في وعاء واسع نضع الدقيق مع الملح و البيكنج باودر و الخميرة و السكر، ثم نخلط المكونات الجافة مع

 بعضها.

• و ثم نضيف |الأوريغانو| مع الريحان و البقدونس اليابسة، ثم نضيف خليط البصل مع| شرائح الزيتون|، و نخلط المكونات مع بعضها.

• و من ثم نضيف الماء الدافئ إلى الدقيق مع العجن حتى نحصل على عجينة متماسكة. 

• و بعد ذلك نضع العجينة في وعاء مدهون بالزيت، و نغطي العجينة بالنايلون، ثم نتركها جانباً حتى ترتاح العجينة و يتضاعف

 حجمها. 

• ثم نقطع العجينة إلى قطع بالحجم الذي نرغب لتشكيل |فطيرة الزيتون| . 

• و في صينية مناسبة للفرن ندهنها بالزيت، و نضع فيها فطيرة الزيتون و نعمل عليها شقوق صغيرة على سطح العجينة، و ثم نغطي

 الصينية بقطعة من القماش و نتركها من جديد حتى ترتاح قليلاً. 

• و في هذه الأثناء نجهز الفرن على درجة حرارة 200 درجة، ثم نضع الصينة على الرف الأوسط و نتركها حتى تنضج، و تحتاج

 تقريباً من 20 إلى 25 دقيقة حتى تأخذ اللون الذهبي. 

• و من ثم نخرج الصينية من الفرن، و نتركها جانباً حتى تبرد قليلاً. 

• و بعد ذلك نقطعها و نضعها في طبق التقديم، و ثم تصبح جاهزة للتقديم. 

• و بالصحة و الهنا. 

🍴مطبخ ربا 

العلاجات الطبيعية الأفضل للحد من الأرق  تنسيق الصورة : رزان الحموي

هل تبحث عن أي حلول طبيعية لهذه المشكلة المقلقة؟

إذا كان هذا حقاً ما ترغب بمعرفته، فإن هذا المقال سوف يقدم لك الكثير من المعلومات التي تحتاج إليها.

ولكن قبل أن نبدأ حديثنا حول العلاجات الطبيعية للأرق، فأنه لا بد من تكوين صورة كاملة في عقولنا حول ما هو الأرق بشكل عام.

 الأرق

قد لا يستطيع الشخص النوم بعد محاولات جاهدة، بل يبقى على يقظة تامة، وخاصة بعد منتصف الليل، وهذه الحالة تسمى علمياً في الأرق.

حيث تنتج هذه الحالة بعد يوم مجهد، أو بعد اتباع الكثير من السلوكات الغذائية الغير سليمة، أو حتى بسبب إضاءة الغرفة أو إضاءة شاشات الهواتف الذكية، كل هذه الأشياء تجعل الشخص يبحث عن أسرع الطرق ليخلد فيها للنوم، مما يدفعه ليلجأ للأدوية مثل المنومات ليتخلص من هذه الحالة، وللأسف فإن تناول |الحبوب المنومة| بشكل مستمر قد يجعلك تدمن، بالتالي فهي لن تعود تجدي نفعًا على المدى الطويل

 لذلك لا بد في البحث عن علاجات بديلة وصحية وطبيعية، لهذا الأمر وهذا تحديداً ما ستتعرف عليه في هذا المقال، حيث سيتم عرض أهم العلاجات الطبيعية للأرق والتي يمكنك اختيار الأفضل لك من خلالها.

 علاج الأرق عن طريق تناول الأعشاب الطبية

يوجد بطبيعتنا العديد من الأعشاب التي تساعد على الدخول في النوم والتخلص من الأرق مثل:

•عشبة الناردين

 تعرف العشبة هذه أيضاً باسم "|حشيشة الهر|"، والتي تساعد فعلياً على الاسترخاء والهدوء، بل وإنها تمكنك أيضاً من أن تحظى بجودة نوم أفضل، وتمكنك من أن تنام بشكل أسرع.

•زهرة الآلام الحمراء

هي عشبة ينصح بها الأطباء كثيراً، وخاصة للأشخاص الذين لا يرغبون بالاستيقاظ خلال الليل أكثر من مرة، لأنها تنظم النوم وتجعله أكثر راحة، وهدوءً.

•الجنجل الشائع 

تعرف العشبة هذه أيضاً باسم |حشيشة الدينار|، فهي عشبة تعالج القلق، وتعزز الرغبة على النوم أي أنها تحفز على النوم، كما ولها فوائد أخرى ضمن الجهاز الهضمي.

• عشبة الخشخاش كاليفورنيا

إن هي عشبة فعالة للنوم، تقوم بمعالجة الأرق، والأشياء المتعلقة بالانفعالات العصبية، والكثير من الحالات العديدة الأخرى.

يوجد هنالك المزيد من الأعشاب الطبيعية الطبية التي تعرف باسم "|الطب البديل|"، والتي يمكن أن تكون العلاج الأمثل للأرق, 

العلاجات الطبيعية الأفضل للحد من الأرق  تنسيق الصورة : رزان الحموي

 تحدثنا عن مشكلة يعاني منها الغالبية العظمى من الناس في العالم ألا وهي "الأرق"، كما وحاولنا أن نذكر لكم أسماء أفضل الأعشاب الطبيعية التي تمكنك من التغلب على الأرق دون أن يكون هناك أدنى حاجة لتناول المهدئات.

ولكن لازال هنالك أعشاب أخرى لم ذكرها لك بالإضافة إلى نصائح مميزة سوف نحدثك بها في السطور التالية.

- أعشاب طبيعية للتخلص من مشكلة الأرق

• البابونج

 إنها عشبة طبيّة، وهي قديمة كانت موجودة في عصور سابقة بكثرة فهي مخصصة لتعالج اضطرابات النوم، كما وإن هذه العشبة، تمتلك  شعبية كبيرة، لكثرة انتشارها، بالإضافة إلى أنها عشبة آمنة يمكن تناولها من قبل الأطفال، ولها علاجات جلدية أخرى.

ولكن لا بد من أخذ الحذر، واستشارة أطباء في شأن تناولها، لمعرفة الجرعة الأنسب، والواجب أخذها لأن من الممكن أن تتفاعل هذه الأعشاب مع أدوية أخرى، وبهذه الحالة تعود بالضرر على الشخص المصاب، ولا ننسى بأن الحوامل تعامل معاملة خاصة، فأنه يجب عليها أخذ الحيطة بشكل أكبر، لكونها غير آمنة على صحتها و|صحة الجنين|.

 عادات طبية وطبيعية يمكن اللجوء إليها للتخلص من الأرق

يوجد هنالك أشياء طبيعية أخرى تتمثل بعادات صحية، وسلوكيات طبيعية تساعد على النوم والاسترخاء والابتعاد عن القلق مثل 

▪︎ التأمل، والصمت لفترة من الزمن

• الاستحمام بالماء الدافىء، فهو يساعد كثيراً على الاسترخاء، بالتالي يساعد على الخلود في النوم.

▪︎إطفاء جميع الأضواء وإبعاد الهاتف.

• ممارسة السلوكات التي تساعد على تهدئة الجسم مثل قراءة الكتب.

▪︎عدم تناول الأكل أو شرب القهوة والمنبهات والذهاب للنوم مباشرة بل يجب ترك فترة زمنية بين الأكل ووقت النوم  قرابة ثلاثة ساعات.

• المسارعة للنوم باكراً، وتنظيم برنامج يومي، والابتعاد عن السهر لأوقات متأخرة وعدم النوم لساعات طويلة.

في النهاية علينا أن ندرك بأن اضطرابات النوم المتواصلة هي من أكبر المشكلات، التي يعاني منها الكثير من البشر، والتي تجعلهم يبحثون بشدة حول أسهل الطرق، والحلول للنوم بشكل هادئ.

ولكن بعد قراءة هذا المقال أظن بأن مشكلة الأرق لن تعود إليك عزيزي القارئ مرة أخرى.

بقلم إيمان الأغبر

طريقة تحضير الدجاج المشوي بنكهة الأعشاب العطرية  تصميم الصورة رزان الحموي

طبق اليوم هو طبق سهل ولذيذ للغاية وهو عبارة عن الدجاج المشوي بنكهة الأعشاب العطرية مع البطاطا

لمعرفة كيفية التحضير، تابع معنا المقال التالي. 

مقادير الوصفة

مقادير الدجاج

١- ٢ دجاجة مقطعة، كل دجاجة إلى ٤ أقسام كاملة. 
٢- ١ ملعقة صغيرة ثوم. 
٣- ١ملعقة صغيرة خردل. 
٤- ربع كوب زيت زيتون. 
٥- ربع كوب إكليل الجبل. 
٦- ربع كوب عصير ليمون. 
٧- ١ ملعقة صغيرة فلفل أسود. 
٨- ١ ملعقة طعام ملح. 
٩- ١ ملعقة طعام بقدونس مجفف. 
١٠- ربع كوب أوراق الشومر. 
١١- ربع كوب كزبرة. 
١٢- ربع كوب زعتر. 

مقادير البطاطا

١- ١ كيلو بطاطا مقطع شرائح. 
٢- ٢ بصلة مقطعة جوانح. 
٣- ربع كوب أوراق الشومر. 
٤- ربع كوب كزبرة. 
٥- ربع كوب إكليل الجبل. 
٦- ربع كوب زعتر. 
٧- ربع كوب زيت زيتون. 
٨- ملح + فلفل أسود. 
٩- بقدونس مفروم. 

طريقة تحضير الوصفة

الخطوة الأولى: 

نضع الثوم مع ملعقة صغيرة من الخردل في وعاء الخلاط الكهربائي، نضيف عليها ربع كوب من زيت الزيتون، ربع كوب من عصير الليمون، ربع كوب من إكليل الجبل، ملح، فلفل أسود إضافةً إلى البقدونس المجفف، ثم نخفق جميع هذه المكونات مع بعض. 

الخطوة الثانية: 

نفرغ الخليط السابق في وعاء ثم نضيف عليه ربع كوب من أوراق |الشومر|، ربع كوب من الزعتر، ربع كوب من الكزبرة، نخلط جميع المكونات جيداً باستخدام اليد وليس بالخلاط الكهربائي، ثم نضيف عليها |الدجاج| المقطع قطع كاملة ونخلط الدجاج مع هذه التتبيلة الرائعة بشكل جيد، ثم نتركه منقوع لمدة من ٥ إلى ٦ ساعات ويفضل أن يُنقَع قبل يوم كامل. 

الخطوة الثالثة: 

نقوم بتقطيع حبتين من البصل إلى شرائح وكيلو من البطاطا إلي شرائح أيضاً، ثم نتبِّل البصل والبطاطا بالمكونات التالية: ربع كوب من الكزبرة، ربع كوب من |إكليل الجبل|، ربع كوب من ورق الشومر، بقدونس، ملح وفلفل أسود، وأخيراً ربع كوب من زيت الزيتون وربع كوب من الزعتر، نخلط البطاطا بهذه التتبيلة جيداً. 

الخطوة الرابعة: 

نضع |البطاطا| المتبلة بالأعشاب في وعاء الشوي، ثم نضيف فوقها الدجاج المتبل أيضاً، ثم ندخل الوعاء إلى الفرن لكي نشوي الطبق. 

- بعد إخراج الصينية من الفرن تكون وصفتنا أصبحت جاهزة، أي طبق الدجاج المشوي مع البطاطا بنكهة الأعشاب العطرية أصبح جاهزاً للتقديم، بالعافية إن شاء الله. 

إلى هنا عزيزي القارئ نكون قد وصلنا لنهاية هذا المقال، أرجو أن تكون الوصفة قد أعجبتك. 

فضلاً شاركنا آراءك الرَّائعة من خلال التَّعليقات ^-^

بقلمي: آية الحمورة

The Billionaire البليونير  تصميم الصورة وفاء مؤذن

هو فيلم |دراما |تايلاندي يحكي قصة الملياردير  Walanlak Kumsuwan ...
الفيلم الذي |صدر عام| 2011 من| إخراج| " سونغيوس سوجماكانان " و|بطولة |الشاب " باتشار شيراتيفات "

لنتابع أحداث هذا الفيلم المشوق معاً ..

توقفنا في الجزء الأول عند تكسد بضائع ومنتجات توب والعم في المتاجر، سنتابع الآن كيف سيغيران كل شيئ يحدث معهما ...

بداية الخسارة  لم تكن عائقاً أمام حلم توب

 فقام بالبحث عن مكان أفضل وتمكن من ذلك بالفعل, ولاقت منتجاتهم إقبالاً شديداً من قبل الناس, وأصبح يقوم بتوظيف العديد من الأشخاص لتوسيع العمل أكثر.

تأتي حبيبة توب في أحد الأيام لتخبره أن الامتحانات تقترب, ويجب عليه العودة إلى جامعته وإكمالها, لكن توب يرفض ذلك ويصر على العمل لكسب رزقه. 

بسبب الغياب الطويل لتوب يتم إصدار قرار الفصل بحقه من جامعته.

 ولكي تزداد الأمور سوءاً يتعطل جهاز صنع الزبدة في العمل, ويتم طردهم من هناك بسبب تخريب الدخان لأحد الأسقف.

ونتيجةً لكثرة الديون على عائلة توب يقررون السفر إلى الصين للعمل

 لكن توب يرفض ذلك ويصر على إنشاء مشروع خاص به, وأنه سيكون مسؤولاً عن مصروفه وسداد ديون عائلته, وليس هناك أي حاجة لهجرتهم إلى الصين. 

مما يدفع العائلة إلى السفر وحدهم وترك توب مع عمه في تايلند.

وبعد عودة توب إلى المنزل في أحد الأيام, يجد البنك قام برهن منزله بسبب قرض سُحب وتم التأخر في دفعه, ونتيجة لذلك سيتم بيع البيت قريباً.

يلتقي توب بحبيبته في أحد الأيام, التي تكون الأخرى بدوها تستشيط غضباً بسبب إهمال توب لها.

فكرة عمل جديدة 

يتمكن توب من إرضائها, وفي طريق عودتهم تخرج من حقيبتها علبة يوجد داخلها أعشاب بحرية مقلية, يتم إستيرادها من البلدان المجاورة, فيقرر توب القيام بإنتاج نفس المنتج, ويذهب إلى أحد أساتذته في الجامعة ليسألها عن طريقة لحفظ الأعشاب لأطول وقت ممكن. 

يتعلم توب منها طريقة حفظ المواد باستخدام آلة لشفط الأكسجين منه, وطريقة التغليف والتخزين. 

ينطلق توب للبدأ بالإنتاج وهو مليئ بالشغف والإصرار فيبيع آلة صنع الفول السوداني ويشتري آلات ومواد جديدة للمشروع. 

التجربة الأولى له في قلي الأعشاب تبوء بالفشل بكل معنى الكلمة, حيث أنها كانت تمتلك مذاق سيء جداً غير قابل للأكل.

الدافع الكبير الذي كان يمتلكه توب يدفعه لبيع الأجهزة الإلكترونية التي تعمل, لشراء أنواع أخرى من الأعشاب. 

في هذه الأثناء كان عمه يطلب منه دائماً الرحيل لعائلته وترك هذه التراهات, لكن توب كان يغضب ويرفض التخلي عن حلمه. 

بعد العديد من المحاولات لتوب وعمه في القلي, يتعرض عمه لحادث ينقل أثر النزيف إلى المستشفى فيبقى توب إلى جانبه. 

في تلك الليلة تهطل الكثير من الأمطار ويتبلل جزء كبير من أكياس الأعشاب بها, عند عودة توب إلى المنزل يكمل محاولاته لكن النتيجة واحدة هي الفشل.

لكن يمسك توب بالكيس الذي تبلل بمياه الأمطار ويحاول تجربتها وهو يائس, ومن هنا كانت النتيجة التي قلبت كل شيء, فقد وجد أن المياه قامت بترطيب الأعشاب مما ساعد في تحسن مذاقها.. 

كيف ستتغير حياة توب بعد هذه الأمطار؟! قراءة ممتعة لبقية الأحداث في الجزء الثالث 😍

بقلم أمل الخضر 

|فيلم بدقيقية| 🎥

حكاية الحمار المحبوب حبوب وابنه. تصميم الصورة : رزان الحموي

في إحدى القرى الجميلة يعيش حمار اسمه حبوب وابنه يدعدى حرحور 

وكان لديهم منزل جميل على تلة مرتفعة تأتيه |الأمطار| بكثرة فتنمو فيه الأعشاب و|الأزهار| ،فكان الحمار حبوب يقوم كل يوم بجمع الأعشاب ووضعها عى شكل حزم وتوزيعها على جيرانه الحيونات .

وكان يفعل ذلك دائماً حيث أنه ذات يوم قال له ابنه الحمار حرحور ،لماذا تأخذ كل هذه الأعشاب وتقوم بتوزيعها على جيراننا الزرافة والغزلة و|الفيل| ولا تترك شيء منه في المنزل ،فقال له والده أن هناك في الحياة أشياء أهم بكثير من الأكل والشرب مثل كسب محبة الآخرين واحترامهم وتقديرهم لنا .

لكن الحمار حرحور لم يفهم كلام والده واستفسر إذا ما كان كلام والده هذا ومحبة الناس يغني عن الأكل ،فبتسم الحمار حبوب وقال له سوف تفهم كلامي يوماً ما يا بني ،وقال له الحمار حرحور حسناً أنا سأذهب لأنفذ ما طلبته مني وأقوم بتوزيع حزم العشب هذه على الجيران .

وذات يوم بينما كانت الزرافة تأكل الأعشاب العالية على الأشجار

 شاهدت من بعيد الأسد قادم نحوهم ،وكان معرف عن هذا الأسد أنه يحب تناول لحم الحمير ،فخافت الزرافة كثيراً على الحمار حبوب وابنه وقالت للغزالة اذهبي بسرعة إلى منزل الحمار حبوب وأخبريه بقدوم الأسد ليترك المنزل مع ابنه ولا يعثر عليهما الأسد .

وذهبت الغزالة بسرعة البرق إلى منزل الحمار حبوب قبل وصول الأسد إلى هناك 

وأصبحت تطرق الباب بقوة كبيرة فخرج الحمار حرحور غاضب وقال لها لا يوجد لدينا عشب وقبل أن ينهي كلامه قاطعته الغزالة وأخبرته أنه عليه ترك المنزل على الفور لأنه الأسد قادم لأكلهم .

فخرج الحمار حبوب وابنه الحمار حرحور بصحبة الغزالة إلى مكان بعيد وآمن  ،وكان الأسد قد وصل إلى منزل الحمار حبوب وبحث عنه وعن ابنه في كل مكان في المنزل لكنه لم يجده فغادر المنزل ،وظلت الزرافة تراقبه من بعيد حتى تأكدت جيداً أنه ابتعد عن المكان ولن يعود إليه مجدداً .

فأخبرت الحمار حبوب وابنه بأنه بإمكانه العودة إلى منه فقد أصبح آمن 

وعاد الحمار حبوب مع ابنه إلى منزلهم وتشكروا |الزرافة| والغزالة على مساعدتهم وتنبيههم من خطر الأسد ،وقال الحمار حرحور الصغير لولده الآن فهمت ما قصدته وما أهمية تقديم المساعدة للآخرين وكسب محبتهم .

وفي صباح اليوم التالي استيقظ الحمار حرحور وقام بحمع الأعشاب التي نبتت في منزلهم ليقدمها للحيوانات ،وفرح الأب حبوب من عمل ابنه حرحور وشجعه على ذلك لتبقى المحبة سائدة بين كل الحيونات وكل ذلك يعود بالخير لهم .

قصة ممتعة يا أصدقائي

ريم العيسى

 ماهو الفرق بين الطب الحديث والطب البديل وأيهما أفضل؟ 

ماهو الفرق بين الطب الحديث والطب البديل وأيهما أفضل؟

الطب الحديث :

هو |العلم| الطبي المتعارف عليه الذي يدرس في كافة الجامعات وكليات الطب حول العالم، ويمارس في| المستشفيات| في الوقت الحالي.

أما الطب البديل:

 فهو مجموعة من الإجراءات و العلاجات المعتمدة على |الأعشاب الطبية|. 

الفروقات بين الطب الحديث والبديل:

المراجع و الاعتماد في العلاج:

• الطب الحديث: معتمد على كتب ومراجع تفسر الجسم وآلية عمله وأمراضه وكيفية علاجه.
• أما الطب البديل تجارب فردية وتراكم خبرات من جيل لجيل. 

الفلسفة الطبية:

التي يقوم عليها كل منهم حيث أننا في| الطب الحديث| نشخص المرض، ثم بعد ذلك نصف| العلاج| المساعد  المثبت عن طريق الدراسات.

أما في| الطب البديل |يكون بالعكس يبدأ المطبب بالعلاج الذي معه ومن ثم يبحث عن المرض.

وهذا فرق جوهري كبير، لأنَّ الطب الحديث يفهم| المرض| ويعالج أما الطب البديل استخدام على ما يملك من العلاج.

وهذه مشكلة جوهرية كبيرة! لأن كثير من| الأمراض مزمنة| وكثير من الأمراض قد تتحسن مع الوقت دون أي تدخل وهنا يختلط علينا أن العلاج نفيد. 

طرق العلاج:

يظن البعض أنَّ أصحاب الطب البديل والحديث كل منهم له أنواع مختلفة في العلاج، ويسوق لما لديه من علاج ولكن هذا مفهوم خاطئ، العلاج  في الطب الحديث ليس مقيد بنوع أو نوعين.

يستخدم العلاج الذي تم ثبوت فعاليته بالدراسات و|البراهين| ويشمل |التقدم التكنولوجي| للطب البديل، من خلال الطرق التشخيصية والعلاجية التي تساعد| الطب التقليدي |في علاج بعض الحالات مثل العلاج باستخدام الروائح المختلفة والأعشاب و|المكملات|، بالإضافة للعديد من وسائل الطب المكمل التي لم تدرج في نظم التعليم الطبي ولم يتبناها الوسط الطبي في الاعتبارات الثقافية والإجتماعية والعالمية والمادية.

ما هي هذه الاتجاهات وماهي فوائدها وأضرارها؟

الطب هو التخصص الذي له بدائل هو ممارسة لم تنال ثقة الطب الحديث أي فشل أصحاب الطب البديل في إثبات نجاحهم.

عندما الطب المتخصص يعجز عن إيجاد علاج مرض ما يعطيك| دواء| بالإعتماد على| الأعشاب| و|الطاقة|.

في الطب العادي نستخدم عشبة من بين 5000 عشبة أما الطب البديل نستخدم |الأعشاب |كلها.

الطب الحديث له مؤسسة قائمة وعاملون وتجارب علمية ومثبتة.

في الواقع أنه إلى الآن يوجد أمراض لاعلاج لها إلا بالأعشاب.

ماهو الفرق بين الطب الحديث والطب البديل وأيهما أفضل؟

هل الأعشاب ضارة و إن لم تفد؟

الأعشاب لا تجربة فيها والعينات صغيرة ومعتمد على تجربة فردية لا تتجاوز 100 شخص  في التجربة  وليست العلم المنهجي وبالتالي لا دراسات كافية ولا إثبات على صحة هذه العلاجات.

في الطب البديل يقوم على نظرية أنَّ العلاج الذي لا ينفع و لا يضر أما |الطب العادي| فينظر للإنسان بشكل كامل هل يحتاج أو لا يحتاج. 

 كيف يسمح لممارسو الطب البديل على ممارسة مهنتهم و السَّماح لهم بفتح المراكز الخاصة بهم؟ 

يسمح لهم بالاعتماد على مصادر الأدوية التي يستخدمونها، فإذا كانت مرخصة فلا مشكلة في ذلك " و يجدر الإشارة هنا أن الترخيص للدواء لا يعني الفعالية"و إذا وجدت الرقابة |عقاقي|ر غير مرخصة و ضارة تقوم بسحبه من السوق.

هذه كانت نبذة عن المقارنة بين الطب البديل والحديث.

 بقلمي شهد عنجريني🩺

طريقة تحضير  أقراص الجبنة و الأعشاب. تصميم الصورة : رزان الحموي

من الأطباق التي سنقدمها طريقة أقراص الجبنة و الأعشاب. 

المقادير 

• ٢ كوب و نصف من الدقيق
• ملعقة صغيرة من الجبن الرومي مبشور
• ملعقة كبيرة من الخميرة 
• ملعقة كبيرة من السكر 
• ملعقة كبيرة من الملح 
• ملعقة صغيرة من البصل بودرة 
• كوب من الحليب الدافئ
• ربع كوب من الزبدة المذابة

للحشوة

• ٤ ملعقة كبيرة من الزبدة اللينة 
• ملعقة كبيرة من الريحان المجفف
• ملعقة كبيرة من الأوريغانو
• ملعقة كبيرة من البصل المجفف مجروش
• ٢ ملعقة كبيرة من جبنة البارميزان المبشورة أو جبنة رومي المبشورة

طريقة التحضير 

• في وعاء نضع ٢ كوب و نصف من الدقيق، و نضيف له ملعقة كبيرة من |الجبن الرومي| و ملعقة كبيرة من الخميرة و ملعقة كبيرة من الملح و ملعقة صغيرة من البصل بودرة و ملعقة كبيرة من السكر، و نخلط المكونات مع بعضها.

• ثم نضيف الحليب الدافئ و الزبدة الذائبة بالتدريج إلى المكونات مع العجن المستمر حتى تتشكل لدينا عجينة متماسكة و ناعمة الملمس. 

• و ثم في وعاء مدهون بالزيت أو الزبدة نضع العجينة، و نعطيها بالنايلون و نتركها في مكان دافئ حتى ترتاح و يتضاعف حجمها.

• و بعد ذلك نفرد العجينة بعد رش المكان الذي نريد العمل عليه بالدقيق، و نفرد العجينة على شكل مربع.

• ثم ندهن على وجه العجينة الزبدة اللينة، و ثم نرش عليها |الريحان| و الأوريغانو و البصل المجفف و جبنة البارميزان.

• و ثم نلف العجينة مثل الرول، و نثبت الأطراف بشكل جيد، و من ثم نقطع العجينة إلى دوائر.

• و بعد ذلك نحضر صينية مناسبة للفرن، و ندهنها بالزبدة، ثم نوزع فيها دوائر العجينة، ثم نغطيها و نتركها قليلاً في مكان دافئ حتى يتضاعف حجمها. 

• و في هذه الأثناء نجهز الفرن على حرارة ١٨٠ درجة، و بعدما يسخن ندخل الصينية على الرف الأوسط، و نخبزها من ٢٠ حتى ٢٥ دقيقة حتى تنضج و تأخذ اللون الذهبي. 

• ثم نخرج الصينية من الفرن، و نغطيها بقماشة قطنية و نتركها قليلاً حتى ترتاح قبل التقديم.

• و من ثم نرص أقراص الجبنة و الأعشاب في طبق التقديم، و تصبح جاهزة للتقديم. 

• و بالصحة و الهنا.

🍴مطبخ ربا 

The Billionaire البليونير  تصميم الصورة ريم أبو فخر

هو فيلم |دراما |تايلاندي يحكي قصة الملياردير  Walanlak Kumsuwan ...
الفيلم الذي |صدر عام| 2011 من| إخراج| " سونغيوس سوجماكانان " و|بطولة |الشاب " باتشار شيراتيفات "

لنتابع أحداث هذا الفيلم المشوق معاً ..

الاكتشاف الجديد بالصدفة 

يكتشف توب أن الأعشاب تفقد الطعم المر الموجود فيها بسبب تعرضه للرطوبة, يذهب توب بعدها إلى المستشفى لإخبار عمه بالنتيجة, الذي يعجبه الآخر طعمها كثيراً.

بعد تحسن العم وخروجه من المستشفى, يعودان إلى العمل وبيع المنتج في المتاجر وللناس, حيث يتم طلبه بشكل كبير, ويضع توب هدفاً له، أنه سيقوم بجني مليون ومئتي ألف تب في السنة

 يندفع توب لاخبار عائلته بهذا النجاح وأنه سيسدد كل ديونهم, لكنه يحبط بعد إخبارهم له أن دينوهم تصل إلى أربعين مليون.

يصاب توب بالإحباط بعد تواصله مع عائلته

 وفي أحد الأيام يقوم بشراء مجموعة من الألعاب من محل يدعى " سفن إليفين",  ومن هنا تخطر في ذهنه طريقة بيع منتجاته في المحلات هذه لزيادة أرباحه.

يقوم توب بزيارة مديرة محلات "سفن إليفين", لإقناعها ببيع منتجاته في محلاتها لكنها ترفض بسبب الطراز القديم للكيس الذي يبيع من خلاله الأعشاب, والسعر الكبير الذي يبيع به. 

يصاب توب مجدداً بلإحباط بسبب الرفض, فتقرر حبيبته بمساعدته بتقديم المال من والديها له, لكن توب يغضب كيراً بسبب عدم قبوله بالشفقة.

يقرر توب في اليوم التالي بزيارة أحد المصممين لتصميم كيس ذي طراز أحدث له, ويدعمه المصمم بذلك ويثني على الاسم الذي أطلقه على منتجاته, حيث كان يحمل اسم "الشاب المبادر"

يعتمد توب التصميم الجديد ويحمل عينة من منتوجاته، إلى مديرة شركة "سيفن إليفين".

عندما يصل توب إلى هناك لا يستطيع أن يلتقي بالمسؤولة بسبب انشغالها, فيترك المنتج ويذهب ويتحدث غلى والدته ليخبرها أنه سيسافر إليهما. لكن يحدث ما لم يتوقعه.

بداية التحسن:

تتصل المسؤولة بالمحلات بتوب وتخبره أنه مدعو لحضور اجتماع مع أهم وأكبر أصحاب الأموال والمدراء في تايلند, وذلك نتيجة الإقبال الشديد من الموظفين على منتجه, ويتم عرض فرصة للشراكة بين توب وشركة "سيفن إليفين", ويطلب منه إنتاج ما يقارب الـ 6000 كيس من الأعشاب المقلية لبيعها في سلسلة محلاتهم.

يوافق توب على العرض هذا رغم إداركه لشروط الشركة, وهي تفتيش معمله بغرض التأكد من الصحة والنظافة. 

يخرج توب من الاجتماع ويتوجه إلى البنك الذي رأيناه في بداية الفيلم يطلب منه القرض, فيكون الهدف من القرض إنشاء معمله, لإنتاج هذه الكميات الكبيرة التي طلبت منه

 بعد سماع قصة كفاحه ومثابرته يثني عليه مدير البنك, لكنه يعتذر عن منحه المال كونه لازال تحت السن القانوني.

هذه المرة لا يحبط توب, بل يعود ويبيع سيارته لشراء أثاث ومستلزمات المصنع, ويقرر فتح محل والده الذي سيأخذه البنك قريباً بسبب الديون 

وعندما يذهب إلى السوق لشراء ما يحتاجه, يتفاجأ برؤية حبيبته مع شاب آخر وأنها تخونه في ظل ظروفه الصعبة لتحقيق حلمه.

هل سيُكتب لتوب النجاح أخيراً؟ أم أنه سيلاقي المزيد من الطعنات والعثرات؟!

 تابع الأخبار الأخيرة لتوب في جزئنا الأخير من القصة😍

زيادة حليب الأم المرضعة بطريقة سريعة وآمنة تعرفي عليها تصميم الصورة : وفاء المؤذن

طريقة زيادة حليب الأم المرضعة

كي تزيد الأم حليبها يجب أن تشرب الكثير من السوائل على مدار اليوم، على الأقل ٣- ٤ ليتر يومياً، قد تكون هذه السوائل ماء أو عصائر طبيعية، أو تناول مشروب الأعشاب الخاص.

 حيث يسمح للأم المرضعة بتناول جميع العصائر الطبيعية، وجميع أنواع الشوربات مثل شوربة الدجاج، شوربة الخضار، شوربة سمك،

 تعد هذه السوائل مهمة لتصنيع حليب الأم، فإن لم تتناول الأم السوائل بشكل جيد، لن يتم تصنيع الحليب لديها، ومن الضروري تضع الأم رضيعها بشكل متكرر على الثدي، لأن رضاعة الرضيع من الأم ترسل إشارة إلى |المخ| لزيادة إفراز| هرمونات الحليب|، ليبدأ ثدي الأم بتصنيع الحليب، فإن لم تتم رضاعة الطفل بشكل متكرر من الأم، لن يتم تصنيع الحليب.

ماهي الأطعمة التي تزيد من حليب الأم 

 تناول الحليب ومشتقاته، مثل الزبادي

 تناول المكسرات بجميع أنواعها وأهمها اللوز

 السبانخ 

 الأسماك

 البطاطا الحلوة 

 التمر 

البيض

السمسم

 الجزر 

تعد هذه الأطعمة من الأطعمة الممتازة جداً لزيادة |إدرار حليب الأم|، فمن المهم والضروري للأم المرضعة المحافظة على وجود هذه الأطعمة، وزيادة كميتها بإستمرار ضمن وجباتها.

ماهي الأعشاب التي تزيد من إدرار حليب الأم

١- الحلبة

٢- اليانسون 

٣- الشمر 

يفضل عند تناول هذه المشروبات إضافة ملعقة من |عسل النحل|، لإضافة قيمة غذائية عالية، يمكن للأم تناول كأس أو كأسين من مشروب الأعشاب لزيادة إدرار الحليب لديها. 

ماهي الأدوية الآمنة المخصصة لزيادة إدرار الحليب عند الأم المرضعة

١- دواء بيرستو حيث تستطيع الأم المرضعة تناول حبتين منه يومياً 

٢- لاكتوماكس عن طريق أخذه مرتين يومياً صباحا ومساء 

٣- كبسولات هيربانا، أخذ ثلاث كبسولات يومياُ 

تحتوي هذه  المنتجات الثلاثة من الأدوية على |الحلبة| بتركيزات مختلفة، كما تحتوي هذه المنتجات على فيتامينات ومعادن مهمة للأم المرضعة.

كيف تتصرف الأم المرضعة التي تشعر بقلة كمية الحليب لديها 

١- مراجعة الطبيب المعالج للقيام بإجراء الفحص للطفل: ليرى هل معدل زيادة وزن الطفل طبيعية، أم لا يزيد بالمعدل الطبيعي.

فإذا كان الطفل الرضيع يزيد في المعدل الطبيعي ونموه جيد، ذلك يعني أن الطفل يأخذ احتياجاته من الرضاعة، وكمية الحليب لدى الأم تكفي حاجات الطفل، أما إذا كان وزن الطفل لا يزيد بالمعدل الطبيعي، ففي هذه الحالة تكون كمية الحليب لدى الأم المرضعة قليلة وبحاجة إلى زيادة 

٢- زيادة كمية السوائل التي تشربها الأم، وزيادة كمية الطعام 

٣- شرب الأعشاب بشكل منتظم 

دمتم سالمين....

الطب البديل لمعالجة القلق والزهايمر تصميم الصورة : وفاء المؤذن

حيث إننا نجد الكثير من الناس يسعون بجد لاكتشاف طريقة لعلاج الاكتئاب و الزهايمر، وينسون تماماً العلاجات الطبيعية. ولذلك، قررت "سطر" أن تعرفكم على هذه الأعشاب الطبيعية التي تمكنكم من وقاية أنفسكم من الزهايمر، بالإضافة إلى أنها تعمل على إزالة الاكتئاب والقلق والضغط النفسي أيضاً.

 أعشاب طبيعية للابتعاد عن الزهايمر والقلق

١- عشبة "إكليل الجبل"

منذ العصور القديمة و حتى اليوم تستخدم |عشبة أكليل الجبل| من أجل معالجة الكثير من الأمراض، وقد تبين في هذا الوقت بأن لعشبة أكليل الجبل فوائد بمعالجة الزهايمر و|أعراض القلق| والاكتئاب، فهي عشبة مثالية لتقوية الذاكرة وهذا بحسب ما قد أثبتته التجارب والدراسات العلمية.

٢- أعشاب "النعناع"

تعتبر هذه النبتة من النباتات ذو فوائد متعددة فهي تمنح الفم الانتعاش والرائحة طيبة، بالإضافة إلى أنها تزيل مشاكل المعدة والالتهابات. 

ولكن تبين مؤخراً بأن |النعناع| المغلي يساعد في تنشيط الذاكرة، ويحسن أداء الدماغ، بالإضافة إلى إنه مشروب يعدل المزاج ويزيل الاكتئاب.

٣- نبتة "الجينكو بيلوبا"

إن في الحقيقة إن |الجينكو بيلوبا| هي عبارة عن شجرة مثمرة ذات ثمار من لون أصفر، حيث كانت قديماً تستخدم لمعالجة الكثير من الأمراض، حيث إنها نبتة غنية بشكل كبير بمضادات الأكسدة، ويطلق عليها أحياناً لقب "نبتة الدماغ"، لأن معظم الدراسات أثبتت بأن الجينكو بيلوبا نبتة تعالج الخرف، وتعمل على تحسين عمل الأوردة الدموية التي توجد في الدماغ.

لذا، احرص على تناول ثمار الجينكو بيلوبا باستمرار لكي يبقى عمل دماغك بصحة جيدة.

٤- عشبة "الجنسنغ"

أما هذه العشبة في تمتلك خصائص مضادة للالتهابات، بالإضافة إلى خصائص أخرى في تحسين عمل الدماغ مما يجعلها الاختيار المناسب لعالج الزهايمر، و أيضاً تحتوي على مكونات خاصة تحسن من الحالة المزاجية، وتبعد القلق.

لذا، ينصح بشرب مغلي عشبة الجنسغ باستمرار لتحسين قدراتك العقلية، ومزاجك العصبي الكئيب.

لا تتجاهل الدواء الذي تقدمه لنا الطبيعة، فإن الطب البديل قد أثبت فعالية كبيرة في إزالة أصعب الأمراض. لذا، أنصحك بتناول هذه الأعشاب باستمرار كلما شعرت بالغضب والقلق، والاكتئاب، بالإضافة إلى إنها تحميك من الزهايمر في عمر متقدم.

شاركنا برأيك وأسئلتك حول هذا الموضوع ضمن التعليقات.

ودمتم بخير وصحة جيدة.

بقلم إيمان الأغبر

كيف تتعاملين سيدتي مع سن التجدد؟ وسن العقل؟ تصميم الصورة وفاء مؤذن

 وكما قلنا عندما يتوقف البويض عن إنتاج البويضة لذلك تصابي بهذه الأعراض ، وحدثنا عن العلاج وسنكمل موضوع العلاج عن طريق تناول الأعشاب 

 وسأقدم لك أهم الأعشاب لتنظيم الهرمونات 

 وتعتبر هذه الأعشاب آمنة للاستخدام ولكن لا تأخذيها إلا بعد استشارة طبيبك الخاص ، والأعشاب هي : 

أولاً- عشبة الكوموش السوداء :

 وهي عشبة ممتازة جداً حيث تأخذين منه 400 ملغ/ يومياً ، حيث تحتوي هذه العشبة على |حمض الفوكيوليك| وهو مركب يتمتع بخواص طبيعية ، تشبه في تأثيرها تأثير |هرمون الاستروجين| لذلك يخفف من حدة أعراض هذه المرحلة ،

 مثل الصداع ، الهبات الساخنة ، التعرق الليلي ، التقلبات المزاجية .

ثانياً- عشبة Dong Quai :

  وهي عشبة يابانية أو صينية استخدمها القدماء والآسيويين في معالجة أعراض ماقبل سن التجدد وتعتبر عشبة ممتازة جداً في تنظيم الهرمونات .

ثالثاً- المشروم العلاجي :

 ويسمى ( ريشي مشروم ) وهو ممتاز جداً في تنظيم| الهرمونات| ، وتشربينه على طريقة شاي أو تضعينه في الشوربة .

رابعاً- بودرة الماكا : 

وهي نبتة توجد تحت الأرض ، وهي من عائلة الخضراوات التي ينحدر منها [ القرنبيط ، البروكلي ، الملفوف ] ويؤكل جذرها ، وعادة ما تتوفر الماكا مجففة ومطحونة

 وهي مفيدة جداً في تخفيف أعراض سن التجدد وتحسين مزاج المرأة بشكل خاص بعد بلوغ سن انقطاع الطمث ، تضاف نصف ملعقة من بوردة الماكا إلى الشاي أو القهوة .

خامساً- مكمل Evening Primros Oil : 

وأغلب الطبيبات تصرف هذا المكمل بعد| الولادة |، ويخفف من الأعراض الليلية خاصة . 

سادساً- مكمل Vitex Berry :

 وهو مهم جداً في تخفيف الأعراض المصاحبة لهذه المرحلة .

☆ والآن سأقدم لك أهم المكملات الغذائية حتى تعززي نشاط الغدة الكظرية وهي :

 المغنيسيوم ، السيلينوم ، فيتامين D3 ، |الأوميغا 3| ، البروبيوتيك ، B-complex ،

 عزيزتي المرأة هذه |المكملات| مهمة جداً لأنها تساعدك على تخطي الأعراض وتعزز نشاط غدتك الصديقة الممتازة لك في هذه المرحلة .

وبهذا أكون قد انتهيت من هذا الموضوع المشوق بأجزائه الثلاثة 

 أتمنى أن يكون هذا المقال قد أعجبك وقدم لك بعض الفائدة والمعلومات عن مرحلة ماقبل سن التجدد ، ومرحلة سن التجدد 

ولا تنسي دائماً سيدتي أنك رائعة وجميلة وساحرة في جميع مراحلك العمرية ، لذلك اتبعي دائماً هذه المقولة [ العمر هو مجرد رقم ، الشباب هو شباب القلب والروح ].

🩺 بقلمي روعة شعبان

         الرضاعة الطبيعيّة وزيادة إدرار الحليب

فوائد الرضاعة الطبيعيّة

السلام عليكم ورحمة الله أعزائي قرّاء سطر الكرام 

سنتكلّم في مقالنا هذا عن الرضاعة الطبيعيّة وأهميتها ليس فقط للرضيع لكن أيضاً من أجل صّحة الأم :

فوائد الرضاعة الطبيعيّة :

• الرضاعه الطبيعيّة هي أفضل مصدر تغذية للطفل الرضيع أنّه مصدر غني من حيث قيمته الغذائية و مصدر معقم ونظيف .
• وتوجد الكثير من الدراسات التي تقول بأن الأطفال الذين تلقوا الرضاعة الطبيعية تبقى مناعتهم وصحتهم أقوى و تعرضهن للأمراض أقل من الذين يتلقى الحليب الصناعي .

وأيضاً الرضاعة الطبيعية تحمي الأم من الأصابة بأنواع كثيرة من السرطانات وعلى رأسها سرطان الثدي
تعاني بعض من الأمهات من قلّة كميّة الحليب مما يؤثر ع وزن الطفل ويصبح معدل نموه أقل من الطبيعي 

مالحل لهذه المشكلة ؟

سنقدّم لك طريقة لزيادة إدرار الحليب :

•  يجب على الأم إتباع نظام غذائي غني جميع العناصر الغذائية من فيتامينات ومعادن وألياف وبروتينات تعتمد ايضاً على الخضار والفواكه حتى ياخذ الجسم جميع إحتياجاته من أجل صحتها وصحة رضيعها
•  زيادة كمية السوائل شرب حوالي ثلاثة لتر من ماء يومياً وإعتماد ع شوربات ومشروبات أخرى
•  الشوفان مع لبن واضافة الموز او مكسرات حسب الرغبة او اي طريقة تحضير أخرى تختاريها
• التمر : التمر يحتوي على كميه كبيرة من المعادن والفيتامينات المهمه ويحتوي ايضاً على سعرات حراريه كبيرة يمكن تحضير التمر مع الحليب في مشروب واحد الحليب والتمر حيث يكون هذا المشروب مشروب مميز في إدرار الحليب للأم المرضع
•  الحليب وجميع منتجاته
•  الأسماك لإحتوائه على البروتينات عاليه القيمه أحماض الأمينيه التي يحتاجها جسم الام تعد الاسماك من أسهل البروتينات التي يتم في الجسم هضمها و تعد غنية جدا في الأوميجا 3
•  فواكه: أهم فواكه الموز والمشمش احتوائهم على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات والموز أيضاً يحتوي على سعرات حرارية كبيرة
•  تناول البيض يعد البيض وجبة غذائية مهمّة للام المرضعة لإحتوائ على البروتين وصفار البيض أيضاً غني بالدهون الصحيّة المفيدة للجسم .
  
•  مكسرات كل انواعها وخصوصاً اللوز لاحتواءه على الأوميجا 3
•  الخضروات كالجزر والبطاطا الحلوة إحتوائهم على المعادن والفيتامينات وأيضاً الألياف الضرورية للجسم من أجل تحسين عمليه الهضم لدى الأم وأيضاً تحسين حاله الرضيع اذا كان يعاني من إمساك
• عسل النحل مع حبة البركة يزود من القيمة الغذائية لحليب الأم يجب على الأم تناول ملعقة او ملعقتين بشكل يومي
•  الخضروات الورقيه كالسبانخ
• زبيب (العنب المجفّف)
•  تين مجفف مغلف بالسمسم
  

الأعشاب :

1. الحلبة
2. قرفة
3. شمر
4. يانسون

سنتكلّم في مقال آخر عن شرح بالتفصيل عن طريقة تحضير وأهميّة الأعشاب لإدرار الحليب الأم 

 أتمنى ان تكون مقالتي هذه حققت الفائدة المرجوّة والتي أتمناها مع تمنياتي لكم بدوام الصّحة والعافية
دمتم سالمين

بقلم ريم محمد

طريقة تحضير السمك المشوي بصلصة الزبدة والثوم مع الشومر  تصميم الصورة رزان الحموي

إليكم في هذا المقال طريقة تحضير السمك المشوي على الطريقة الفرنسية بصلصة الزبدة والثوم وأوراق الشومر  

مقادير الوصفة

- ٣ سمكة كاملة حجم وسط. 

مقادير الصلصة: 

- ١ كوب أوراق الشومر المفروم. 
- نصف كوب زبدة. 
- ١ ملعقة كبيرة ثوم مفروم ناعم. 
- ٣ حبة ليمون معصورة. 
- زيت + ملح + فلفل. 

مقادير التتبيلة

- نصف باقة بقدونس. 
- نصف باقة كزبرة خضراء. 
- نصف باقة أوراق الشومر. 
- شرائح ليمون. 
- بهارات سمك جاهزة. 
- ببريكا حارة. 
- ربع كوب زيت زيتون. 
- ملح وفلفل أسود.  

طريقة تحضير الوصفة

يمكننا تحضير هذه الوصفة بأي نوع من أنواع |السمك| ولا يشترط نوع محدد لها.  

الخطوة الأولى تحضير تتبيلة السمك: 

ستكون التتبيلة على الشكل التالي: ملعقة صغيرة من بهارات السمك الجاهزة، ملعقة صغيرة ببريكا حارة، ملعقة صغيرة ملح، ملعقة صغيرة فلفل، ملعقتين زيت زيتون، نخلط جميع المكونات جيداً ونتركها جانباً. 

الخطوة الثانية تتبيل السمك:  

نقوم بعمل فتحات باستخدام السكين في سطح السمكات لتتخلخل التتبيلة إلى داخل السمكة، ثم نحضر التتبيلة التي جهزناها وندهن السمكة فيها من الداخل والخارج ولا نبالغ في تتبيل السمك للحفاظ على نكهته ظاهرة، ثم نجهز الأعشاب: أوراق البقدونس، الكزبرة، الشومر وشرائح الليمون، ثم نحشي كل سمكة ببعض هذه الأعشاب و|شرحات الليمون| ونتركها لفترة من الزمن، ثم نضع السمكات في صينية الفرن وندخلها إلى فرن درجة حرارته عالية ٢٠٠ درجة مئوية، لأن لحم السمك رقيق لا يحتمل الكثير من الطهي. 

الخطوة الثالثة تحضير الصلصة الفرنسية:  

بينما نشوي السمك في الفرن نقوم بتجهيز الصلصة، حيث نضع القليل من الزيت في مقلاة على النار مع الثوم المفروم، نقلب الثوم بالزيت حتى يأخذ لوناً ذهبياً ثم نضيف عصير الليمون وملعقة صغيرة من الملح ومثلها من الفلفل الأسود، نتركها على النار لبضع دقائق ثم نضيف ربع كوب من الزبدة حتى تتكاثف الصلصة، وأخيراً نضيف كوب من أوراق |الشومر| المفرومة، نحرك الصلصة حتى تتجانس ثم نطفئ النار. 

الخطوة الرابعة والأخيرة:  

بعد شواء السمكات بشكل صحيح نخرجهم من الفرن ونقوم بإضافة صلصة الزبدة والثوم والشومر على السمكات. 

وهكذا يكون |طبق السمك المشوي| على الطريقة الفرنسية قد أصبح جاهزاً للتقديم وبالعافية إن شاء الله.

فضلاً شاركنا آراءك الرَّائعة من خلال التَّعليقات ^-^

آية الحمورة

Sonsuz Ask

" الحب الأبدي " ( 3 )

Sonsuz Ask الفيلم التركي " الحب الأبدي " تصميم الصورة وفاء مؤذن

فيلم |تركي| من| إخراج| Ahmet Katıksız ,|بطولة |فخرية أفجان في دور زينب , ومراد يلدرم بدور جان ,|صدر الفيلم| عام 2017 

يتحدث الفلم عن قصة حب في إطار |دراما ||رومنسي| ،

 لنتابع معاً 

كيف يمكننا خسارة الوزن من خلال تناول الطعام بشكل نظامي  تصميم ريم أبو فخر

اليوم سنقوم بإعطائكم طريقة لتناول الطعام بشكل كامل متكامل وبالكميات التي ترغبون بها، دون تحديد النوع والكمية وسوف تخسرون الوزن الزائد، وتحافظون على وزنكم المثالي.

ملاحظة: خلال السنة يمكن أن تزيدوا كيلو إلى كيلوين فقط.

ما الطريقة الواجب اتباعها عند زيادة الوزن كيلوين

حسب كلام الكوتش "مايكل موصلي" علينا بصيام يومين في الأسبوع، خلال هذا اليومين عليكم بتناول طعام قليل |السعرات الحرارية|، وفي الأيام الخمس الباقية يمكنكم تناول الطعام بشكل كامل وبشكل متوازن.

أي الأيام أفضل للصيام

يفضل |الصيام| يوم الإثنين والخميس، وهما صيام المسلمين ومن ناحية أخرى، لأن يوم الإثنين هو يوم بعد العطلة، ويوم الخميس هو يوم قبل العطل.

ما أوقات الصيام المحبذة

تكون من الفجر للمغرب وكمية السعرات تكون قليلة.

ما الطعام الواجب تناوله خلال يومي الصيام

- علينا بتناول الخضار بكثرة والقليل من الفاكهة، عليكم بتناول الخضار بكافة أشكالها، منها: العصير والشوربة.

- يمكن إدخال الشوفان إلى وجباتكم.

- عليكم بالإكثار من السوائل (الماء مع الليمون، شاي الأعشاب. إلخ)، وذلك للتخلص من السموم، وهي فترة لإراحة الجهاز الهضمي.

نموذج وجبات ليومين من الصيام

اليوم الأول:

بعد الصيام مباشرةً: شرب كأس من الماء والليمون.

الفطور: شوربة الجزر، أو شوربة القرع مع الكيل شيبس أو الكرنب.

العشاء: شاي الأعشاب مع القليل من العسل. 

اليوم الثاني:

بعد الصيام مباشرةً: شرب كأس من الماء والليمون.

الفطور: يمكننا تناول شوربة الخضار.

العشاء: هوت شوكليت بالمشروم، أو الخضار إلى جانبها التمر المنزوع النوى.

الرياضة خلال الأيام كلها

لا يمكننا نسيان القيام بالرياضة، يجب أن نقوم بتمارين خفيفة "|الكارديو|"، مثل: سبخة، اليوغا، المشي في المكان، الهرولة البطيئة، القفز على الحبل، القفز بالحبل بدون حبل. إلخ، يمكنكم أيضاً عدم الاستمرار بالرياضة لفترة نصف ساعة متواصلة، لأن البعض لا يستطيع القيام بها قبل الفطور، لذلك يمكنكم تقسيمها خلال النهار إلى قسمين أو ثلاث، المهم أن تكون المدة نصف ساعة خلال النهار.

نتمنى أن تقوموا بتجربة هذا البرنامج، بعض الأشخاص اللذين قاموا بتجربته استفادوا جداً عليه وحافظوا على الوزن المثالي، أصبحت لديهم زيادة في فصل الشتاء، وذلك بسبب تناول كميات من الطعام دون القيام بحركة، ولكن عند صيامهم لمدة يومين في الأسبوع تخلصوا من الوزن الزائد وحافظوا على رشاقتهم.

شاركونا رأيكم بالتعليقات....

لعنة جوليا براون أو العمة جوليا  تصميم وفاء المؤذن

جدل اليوم تراث غامض بل تراث مرعب

 شخصية كانت مقصد للجميع ولكن فجأة أصبحت لعنة، كيف؟؟؟؟ ، أحداث غريبة ومصائب مدمرة وكوارث لم تتوقف أبداً إلى حتى هذا اليوم، وهذا السبب يعود إلى هذه الشخصية أو بالأصح إلى اللعنة، لنذهب ونبحث بالتفاصيل لعلنا نكتشف سوياً، |لعنة العمة جوليا|.

أصدقائي المتابعين مقالنا اليوم يتمحور حول شخصية غامضة ومرعبة، شخصية أثارت الجدل في حياتها وكان موتها الشرارة التي أطلقت غموض قصتها إلى الناس والعالم بأكمله.

حيرت المحيطين بها وانقسموا حول أنها طيبة أم شريرة وارتبط اسمها بالقسوة والمأساة التي لحقت المنطقة التي أقامت بها ، وارتبط اسمها أيضا بأشهر لعنة يقال أنها أصابت وأقامت في هذه المنطقة.

رافقوني أصدقائي لنتعرف على جوليا براون ولعنتها، أو كما تعرف بين الناس بلعنة العمة جوليا.

نبدأ مقالنا اليوم مع السكان أو الناس المحليين بولاية أريزونا وبالتحديد في المناطق التي تجاور مستنقع مانشك، وهنا الناس أو السكان يعرفوننا على جوليا براون وفي أنها كانت أشهر |ساحرة هودو| في تلك المنطقة.

جوليا هذه ولدت عام ١٨٤٥م

 وشاهدت أو حضرت الظلم أو المأساة التي تعرض لها أبناء شعبها المظلوم، وبعد انتهاء الحرب العالمية الأولى انتهت معها العبودية وحصلت جوليا على قطعة أرض في محيط أو جوار المستنقع ثم قامت ببناء منزلها عليه، وهنا نقول أن منزل جوليا كان محاط في الأشجار الضخمة المعمرة، ومن ثم تربة المستنقع الغنية كانت العامل المساعد لجوليا ولحصولها على الأعشاب والأدوية اللازمة لمعالجة المرضى من سكان تلك المنطقة التي كانوا يقصدونها أو يلجؤون إليها، بحسب السكان المحليين أنها كانت امرأة مرحة ومحبة للناس، ولكن فجأة انقلبت حياتها وحالها، وبدأت تشاهد العالم بسوداوية، وكانت غالباً ما تجلس على شرفة منزلها وتعزف على القيثارة التي لديها وهي أغنية واحدة، محواها يوماً ما سأموت وسيموت كل شيء معي يوماً ما سأموت وسآخذ المدينة معي، ما السبب برأيكم!!!! حافظوا على تركيزكم جيداً، وسوف تعرفون ما السبب!!!

ثم أتى هذا اليوم

ففي التاسع من عشرين من سبتمبر عام ١٩١٥م ، ماتت تلك المرأة جوليا براون، ثم اجتمع أهل المدينة كعادتهم لدفن تلك المرأة في تلك الأيام، لتبدأ هنا أصول ما اعتبر أغرب مامر على تلك المنطقة في لويزيانا، فبحسب السكان المحليين أو الناس الذين سمعوا القصة من آبائهم أو أجدادهم، في اللحظة التي وضع فيها جثمان أو جثة جوليا في القبر، ضرب |إعصار مدمر| المنطقة وجوارها واقتلع تلك المدينة من جذورها، أما عن الناجون والذين كانوا يعدون على الأصابع هم من استطاعوا الوصول إلى القطار الذي مر قبل تحطم السكة الحديدية بدقائق، ألا أنهم شاهدوا حجم الدمار والخراب الذي أصاب تلك المنطقة ومحيطها وسمعوا أصوات أقاربهم وأصدقائهم يستغيثون ويستنجدون.

لعنة جوليا براون أو العمة جوليا  تصميم وفاء المؤذن

 بعد هدوء العاصفة في صباح الأول من أكتوبر

 أصبحت تظهر الخسائر المدمرة فالعاصفة التي حملت الماء الكبريتي لارتفاع ثلاثة عشر قدم وبسرعة رياح ١٢٥ مل في الساعة دمرت تلك المدن تماماً، وخلفت أكثر من ٣٠٠ قتيل، أحد الناجين والذي صعد على جذع ضخم على شجرة سرو، أخبر وسائل الأعلام والتواصل أنه أغلق أذنيه وعينيه لكي لايسمع صرخات الناس ولا يراها، البيوت دمرت ومحيت والمباني اختفت تماماً، وأما السكة الحديدية انتزعت من مكانها تماماً، وإن توقيت الإعصار الغير متوقع ربطه أهالي تلك المنطقة بموت العمة جوليا وما كانت تغنيه قبل وفاتها، فأصبح مصطلح لعنة العمة جوليا، مرادف لكل |المصائب| و|الدمار| الذي أصاب تلك المنطقة، ليس فقط عام ١٩١٥ م بل وما جاء أو تلاه من أعوام للوصول إلى يومنا هذا، نعم كما سمعتم، مازالت المصائب تتوالى على تلك المنطقة، فمن معدل جرائم القتل الكبير والخطف المرتفع والذي يعد بحث تلك الإحصاءات الأعلى والأكثر في الولايات المتحدة الأمريكية وصولاً إلى الأعاصير المتتالية كإعصار كاترينا وغيرها وحتى الإعصار الذي حدث مؤخراً وصولاً إلى تلك الحوادث ومنها انهيار الجسور الغريبة والأبرز بين هذا الدمار هو مايحصل للمستنقع من خراب وتغيير في الجيولوجيا الغريبة، هذه الأحداث هي محطتنا التالية، ومن ثم نعود سوياً لنشاهد تفسير ماجرى ومازال يجري وهل هو حقاً لعنة كما يقولون، فما القصة ورائها ولماذا برأيكم، لنتابع.

إذاً كما ذكرنا معظم جرائم الاختطاف والقتل والاختفاء مرتفعة بشكل كبير

 ويسود في الاعتقاد أن أغلب تلك الحالات قد تكون بسبب السقوط في المستنقع الأسود أو إخفاء الجثث عمداً هناك، وأما حوادث انهيار الجسور فكثيرة، فجسر بونشارتريه والذي بني عام ١٩٥٦م دمر وانهار ثلاث مرات، فلكم أن تتخيلوا حجم الكارثة  وهناك جسر أخر يعرف بجسر القاضي سيبر دمر وانهار أول مرة في التسعينات ثم أعيد بناءه، ليتوقف ويتعطل عام ٢٠٠٨م، عندما رفعوا إحدى الدعامات من أجل مرور سفينة، ولم يختصر الأمر على الماديات وحسب ففي الوقت الذي تعطل الجسر فيه كانت سيارة ولبئس الحظ تمر فوقعت في الماء، ومن ثم تم إخراجها هي وسائقها وهو ميت في داخلها، بحسب الإحصائيات فأن تلك الحوادث والجسور أن كانت من انهيارات او اصطدام السفن بها هي أكثر ب ٢٥% عن غيرها من المناطق الأمريكية، أما المستنقع الذي كان يعد من أكبر المستنقعات الأمريكية فهو يحتضر بكل ما تعني الكلمة من معنى، فالمساحة الشاسعة التي كانت تغطيها المياه صغرت وتقلصت إلى أقل من النصف أو نقول أكثر، والتربة التي كانت غنية في يوم من الأيام أصبحت قاتلة وهناك نباتات مضرة غير مألوفة أخذت مكان الأعشاب المفيدة والصحية، الأشجار العملاقة تختفي ومعها تلك الحيوانات التي استوطنت المستنقع لسنين عديدة، هذه الأحداث وثقت ومازالت توثق ولكن السؤال الأبرز، لماذا تحدث ؟؟، هل من تفسير واقعي، وما علاقة اللعنة أو بالأحرى ماقصتها وسببها ؟؟؟؟؟؟ 

لعنة جوليا براون أو العمة جوليا  تصميم وفاء المؤذن

7 أسرار لفقدان الوزن مع المحافظة عليه. - الجزء الثاني -  تصميم الصورة : ريم أبو فخر

كما ذكرنا سابقاً  في الجزء الأول عن الاسرار السبعة لفقدان الوزن  سأتابع هذه الأسرار ووصلنا للسر الرابع ....

~ السر الرابع : ممارسة رياضة عالية الشدة 

 جميعنا نمارس رياضة الأيروبيك مثل ( المشي ، السباحة ، الزومبا ) وهذه الرياضات مفيدة ولكن إذا مارستها كل يوم لن تلاحظ فرق في وزنك  لذلك عليك ممارسة رياضة عالية الشدة لأنها تنشط من |عملية الأيض| مثل ( سكوات ، هرولة سريعة لمدة 30 ثانية مترافقة مع الأيروبيك ) ، لذلك انصحك أن تقسم أيامك يوم رياضة عالية الشدة ويوم |أيروبيك| .

~ السر الخامس : تنشيط المايتوكوندريا وهي معامل الطاقة في الجسم 

 وعندما تتعطل هذه المعامل يصاب الإنسان ب ( ضعف الذاكرة ، |التجاعيد| ، الشيخوخة المبكرة ، ألم في العضلات ، خمول عام ، أمراض القلب ) وهي موجودة في كل خلايا الجسم وهي مسؤولة عن حرق السعرات الحرارية ، وهي موجودة لدى الأشخاص الذين يملكون نظام غذائي صحي .

~ السر السادس : الصيام المتقطع 

 وهو ممتاز جداً في تنشيط الأيض وحرق السعرات الحرارية ، وأيضاً يساعد في التحكم بالهرمونات التي تعتبر| أعداء الرشاقة| وهي ( الكوريتزول ، الأنسولين )  فعندما نصوم من 14-16 ساعة في رمضان  وفي غير رمضان نصوم من الساعة السابعة مساءً إلى الساعة العاشرة صباحاً فهذا يعتبر صيام متقطع  ويمكن خلاله |شرب الماء| وشاي الأعشاب ولكن ابتعد عن تناول الأطعمة كلها  وهو يعتبر علاج الكثير من الأمراض .

~ السر السابع : برنامج الرشاقة في أسبوع  في الثلاثة أيام الأولى 

تستطيع أن تتناول 3 وجبات عادية  ثم الثلاثة أيام الثانية تأكل وجبتين فقط  الوجبة الأولى الفطور في الساعة 10 صباحاً ويجب أن تكون صحية وغنية بالألياف ، والوجبة الثانية على الساعة 4 مساءً ويجب أن تكون عالية بالدهون والألياف وقليلة بالنشويات  والمرحلة الثالثة من اليوم السابع إلى التاسع تناول وجبة ونصف فقط  يعني الوجبة الأولى |شرب العصير الأخضر|  والثانية تناول دهون صحية على الساعة 4 مساءً ، ثم نرجع للمرحلة الأولى من البداية ونكرر المراحل نفسها وستلاحظ الفرق في جسمك .

 وهناك قائمة بالأطعمة المسموح تناولها والممنوعة : 

♡ الأطعمة الممنوعة : مثل ( الألبان ، الجلوتين ، السكريات ، النشويات البشيطة مثل الأرز الأبيض والبطاطا البيضاء ) .

♡ الأطعمة المسموحة : مثل ( البروتينات الصحية كاللحم المشوي والدجاح والسمك المشوي ، الإكثار من السلطات والخضار المشوية وغير المشوية كالبطاطا الحلوة ، الملفوف ، الطماطم ، الفلفل الأحمر ، وأيضاً الدهون الصحية كالمكسرات ، وزيت الزيتون ، السلمون ، الأفوكادو ) .

وبهذا أصدقائي هذه هي| الأطعمة المسموحة| والممنوعة التي تساعدكم على فقدان قياس من ملابسكم ، وركزوا على تناول السلطات بكثرة لأنها مهمة جداً ، وحافظوا على استهلاك العصير الأخضر يومياً لأنه يساعد على تسريع عملية الأيض ، ويعزز عملية الديتوكس في الجسم .

وفي الختام ارجوا أن تتبعوا هذه الخطوات التي قرأتموها وحافظوا عليها وشتلاحظون الفرق في جسمكم وحياتكم ..

بقلمي روعة شعبان

كل ما يجب معرفته عن تخدير الأسنان؟ تصميم الصورة : وفاء المؤذن

ما هو تاريخ تطور التخدير بشكل عام وما هي الأنواع المصنعة منها؟

 عند التخدير الخاص بطب الأسنان،نحتاج أدوات ما هي الأدوات التي نستعملها عند التخدير الموضعي وما هي  الأعراض الجانبية  والمخاوف من التخدير الموضعي ؟

هل تسأل عن التخدير في طب الأسنان صعب أم سهل، إذاً تابع معنا هذا المقال، هيا معاً لنتعرف على تفاصيل التخدير الموضعي

أولاً كيف نعطي التخدير الموضعي وما هي تقنياته؟

التخدير anasthesia  له نوعين، إما تخدير عام ويسمى general anasthesia أو تخدير موضعي ويسمى local anasthesia. 

لمحة حول تاريخ التخدير  في طب الأسنان 

في أول مرة استخدم الإنسان التخدير استخدم الأعشاب المخدرة والكحوليات، وقبل الميلاد استخدمو| الخشخاش| وكذلك المصريين القدماء، ثم استخدمو التخدير الموضعي باستخدام نبات الكوكا الذي استخلص منه |الكوكائين| في عام 1977. 

بعد ذلك استخدم العلماء غاز N2O، ثاني أوكسيد النيتروز للتخدير، وظنّ البعض  أن الغاز قاتل ثم جربه عالم بريطاني على  نفسه، وشعر بأنه متخدر ولا يشعر بالألم، وسمي فيما بعد |غاز الضحك|، واستخدم غاز الضحك في مجالات عديدة منها طب الأسنان من قبل طبيب بريطاني اسمه روبن سو وأجرى عملية جراحية عام 1846 واستخدم كوكائين كمخدر موضعي في عام 1884، حيث  كانت عملية جراحية على العين . 

ما هي  أنواع التخدير؟

تطور التخدير عبر الزمن، حيث كان هناك التخدير الموضعي ويقسم إلى نوعين على حسب تركيبه الكيميائي وهي إما الإستر مثل الكوكائين والبروكائين، وهذا المخدر يطرح عن طريق الكلية

أما النوع الثاني يسمى الأميد، ويطرح عن طريق الكبد ويعتبر هو الأكثر استعمالاً. 

غاز أوكسيد النيتروز N2o،  تستخدمه عيادات طب أسنان الأطفال أو للكبار الذين يعانون من رهاب كبير من أطباء الأسنان . 

كل ما يجب معرفته عن تخدير الأسنان؟  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

الأدوات اللازمة لإجراء التخدير وأنواع التقنيات المستخدمة في التخدير في  طب الأسنان . 

أولاً ما هي الأدوات اللازمة للتخدير؟ 

المحقنة، أمبولة التخدير، رأس الإبرة 

المحقنة 

يوجد لدينا 3 أنواع للمحقنات النوع الأول يسمى Aspiration dental syringe، وهو مميز بخاصية السحب والدفع حيث أننا بواسطة هذه الخاصية يمكننا أن ندخل الابرة ونسحب منها وإذا وجدنا دم داخل الأمبولة هذا يعني أننا دخلنا بطريقة خاطئة في وعاء دموي وعلينا التوقف قبل حقن المحلول. 

النوع الثاني  يسمى Non aspiration dental syringe، لا يتميز هذا النوع بخاصية السحب إنما فقط الدفع وبالتالي لن تتمكن من معرفة هل دخلت بشكل خاطئ أم لا. 

النوع الثالث يسمى Dental pressure syringe، وهي تستعمل في مواضع معينة، وأنواع خاصة من الحقن مثل معالجات  حشوات الجذور. 

ثانياً من أجل التخدير نحتاج carpule anesthesia، (أمبولة التخدير) وغالباً ما تكون مصنوعة من الليدوكائين. 

وأخيراً نحتاج إلى رأس الإبرة، ولها قياسات مختلفة العرض  وهي  25مم ، مم27، 30 مم  والطول لها نوعين الطويلة 30mm وتستخدم عندما نقوم بحقن الأسنان الخلفية

أو تكون قصيرة طولها من 20 الى 25 مم وتستخدم في الأسنان الامامية. 

ما هي تكنيكات التخدير في طب الأسنان ؟

أولاً infiltration technique، وتستعمل للأسنان الموجودة في الفك العلوي والأسنان الامامية للفك السفلي، وعندما نريد أن نقلع أسنان محددة ونستعمل به رأس الإبرة القصيرة، وهو من أكثر الحقن استعمالاً في |طب الأسنان| لأنه سهل ونسبة نجاحه عالية 

وله 3 أنواع:

النوع الأول التخدير فوق سمحاق، والنوع الثاني التخدير تحت السمحاق، والتخدير تحت الغشاء المخاطي ولكل منها استخداماً خاص .

وأخيراً عليك أن تعرف أن |فشل التخدير| يختلف باختلاف نوع الحقنة، لو كان التخدير ناحي والحقنة في شوك سبيكس فإن فشل التخدير قد يؤدي  لحدوث الضرر عند المريض، أو حدوث |شلل العصب الوجهي| . 

كل ما يجب معرفته عن تخدير الأسنان؟  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

بعيداً عن كل  الأنواع التي ذكرناها سابقاً ، التخدير المفيد للفك العلوي هو أنك عندما تريد قلع سن يجب عليك أن تخدره من الدهليزي واللساني، buccal and lingual حيث تعطي الحقنة فوق السن تعطي الحقنة في الميزاب الدهليزي حيث يوجد في الزاوية (بنهاية الخد ونهاية اللثة)

 يجب أن يكون شطب الإبرة نحو العظم، والزاوية 45 درجة  ثم نعطي من الناحية الحنكية نقيس المسافة بين السن وبين الخط المتوسط، وتكون الحقنة في منتصف المسافة   لو كان  السن المراد قلعه رقمه  6 أو 7 يكون لدينا 3 جذور، ويفضل أن نعطي في هذه الطريقة من الطرف الأنسي والوحشي والزاوية 45، درجة وشطب الإبرة  نحو السن وكذلك نعطي في منتصف المسافة مابين الخط المتوسط والسن. 

يجب علينا  إدخال الإبرة  تقريباً مسافة1سم والحنكي يحتاج أقل من 1سم... 

عند القيام بالحقنة تحت |السمحاق| ندخل من الإبرة مقدار 4 سم

ما هي الكمية الواجب حقنها؟ 

يتم الحقن  حسب السن، الأمبولة أو أقل كافية أو اذا كان قلع من الفك العلوي أمبولة أو اثتنين إذا كان القلع من الفك السفلي ويجب أن يكون دائماً بزاوية 45 درجة والحنكي نفس الأمر. 

ثانياً تقنية nerve block technique العصب الرئيسي لتخدير أكبر قدر من الفم

 أهم أنواعه للفك العلوي منطقة الأرحاء العلوية أو الأسنان الأمامية ونصف الفك العلوي لأغراض تشخيصية وعلاجية. 

تعتبر هذه التقنية من أكثر الأنواع استعمالاً لتخدير الفك السفلي  يحتاج دقة أكثر، للجهة اليمنى أمام المريض أما الجهة يسرى خلف المريض  على اليسار. 

عندما يفتح  المريض الفم، يجب علينا أن نجس الطية الرحوية ثم نحقن وندفع من المخدر (ثلثي الأمبولة) ثم نسحب الإبرة ونحقن الثلث الأخير أثناء السحب. 

أثناء القيام بالتخدير، يجب الانتباه إلى وضعيات وقوف الطبيب أثناء القيام بالتخدير بالنسبة للكرسي . 

كل ما يجب معرفته عن تخدير الأسنان؟  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

تحدثنا في الأجزاء السابقة لهذا المقال عن تاريخ تطور التخدير في طب الأسنان وتقنيات التخدير، وسنتابع في هذا المقال باقي الأنواع، مع أهم النصائح للحصول على تخدير ناجح لأن التخدير الناجح يعني نجاح المعالجة. 

بالنسبة لتقنية nerve block (التخدير الناحي)، تعمل هذه الطريقة على تخدير نصف أسنان الفك السفلي، نصف أمبولة تكفي وبعد الحقن علينا أن  ننتظر لمدة 10 دقائق  وننظر لخدر اللسان والخد والشفة السفلية. 

وثالثاً بالنسبة إلى topical anasthesia  وهو عبارة عن سبراي أو جل أو قطعة قماش، يعمل على تخدير النهايات الطرفية للأعصاب  وهو مخدر سطحي للمرضى الذين يخافون من الإبرة، ثم نقوم بحقن الإبرة بشكل اعتيادي. 

رابعاً intrapulpal anasthesia  حقنة داخل اللب، تستخدم هذه الحقنة عندما نقوم بأنواع محددة من المعالجات، مثل حشوات الجذور ولها أكثر من نوع إما بالقرب من العظم أو بداخل الجذر مباشرة، وهي من أصعب أنواع التخدير. 

ملاحظات مهمة حول التخدير الموضعي

إذا كان المريض لديه حساسية من أحد أنواع المخدر، نقوم بتغيير نوع المخدر، مثلاً لو كان المريض لديه حساسية من مخدر الإستر يجب علينا أن نغير نوع المخدر. 

يجب الانتباه قبل التخدير إلى الأمراض المزمنة التي يعاني منها  المريض،  لو كان المريض مريض غدة درقية، يجب الانتباه لنوع المخدر ألا يحتوي على |الأدرينالين|، وكذلك يجب الانتباه إلى الأمراض القلبية،  والأمراض العصبية التي يعاني منها أو امراض الربو،  لو كان المريض يعاني من السكري هنا يجب الانتباه  وضبط السكر قبل القيام بالقلع وعدم الانتباه إلى مثل هذه المشاكل قد يؤدي إلى وفاة المريض. 

كيف تؤثر المادة المخدرة على الأعصاب ؟

• عند وضع المادة المخدرة بالقرب من العصب، فإنها تنفذ كما يلي:

.1) جزء منها يمتص من قبل النسج غير العصبية عضلات أو دسم

2) جزء يمدد بالسائل الخلوي 

3) جزء يذهب للأوعية الدموية واللمفاوية المجاورة

وهذا ما يفسر فشل التخدير في منطقة الالتهاب بسبب غزارة الأوعية الدموية. 

إلى هنا نصل لختام مقالنا نتمنى لكم  معالجات سليمة 

شهد عنجريني