تفتيح المناطق الداكنة في الجسم 

تفتيح المناطق الداكنة في الجسم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...

أن مشكلة اسمرار البشرة في بعض المناطق من اكثر المشكلات المزعجة وقد تعاني الكثير من النساء من المناطق الداكنة في الجسم مما يسبب لها الاحراج والانزعاج فينصح دائما استخدام وصفات طبيعية فقط.

في هذا المقال نقدم لكم وصفات تفتيح الاماكن الداكنة في الجسم وهي وصفات لتفتيح الركب والكوع والابط ونستخدم مقشرات بمكونات طبيعية ونستخرج بها احماض الفاكهة بنسبة معينة من اجل ان تكون آمنة وتكون فعالة من اول جلسة
وسنقوم بعمل كريم ترطيب بعد التقشير لتفتيح لون الجسم وترطيبه جدا ، كل المكونات المستخدمة هي مكونات طبيعية وسهلة وموجودة في كل منزل.

اول شئ سنتحدث عنه هو كيفية تفتيح الابط:

• 1_(ماكينة الحلاقة و الشفرات) لإزالة الشعر لانها لا تزُيل الشعرة من الجذور يبقى جذور الشعر فيعطي اسمرار للابط.
• 2_مزيلات العرق باستمرار التي يتم استخدامها في اليوم اكثر من مرة وهكذا يسبب اسمراراً كثيرا(ً فيكون مدون على علبة مزيل العرق كم استعماله والاغلب يجب استعماله كل ١٢ ساعة او كل ٢٤ ساعة ويجب التقيد حسب مايكون مدون ) وخاصة مزيلات العرق التي تمنع التعرق هذه المزيلات تسد المسام وتّكّون البكتيريا وتسبب التهابات واسمرار .

• 3_التعرض الزائد لأشعة الشمس.
• 4_ارتداء الملابس ذلت الخيوط الصناعية.
• 5_تراكم الخلايا الجلد الميت دون ازالتها.

اول خطوة:

*قبل البدء بالخطوة الثانية وهي التفتيح يوجد عندنا مرحلتين.!؟
اول مرحلة: 

 حب الشباب

حب الشباب

علاج حب الشباب

يعدُّ حب الشباب من أكثر المشاكل الَّتي يشتكي منها الأشخاص في مرحلة المراهقة، لذلك نرى معدّل البحث عن علاج حب الشباب عالي جدا في محرِّكات البحث على الانترنيت، بالإضافة لكثرة الأسئلة الَّتي نتعرَّض لها - نحنُ الأطباء وغيرنَا من الأشخاص - حول تحاربنا السَّابِقة في علاج حب الشباب وكيفَ تمكَّنا من تجاوز هذهِ المشاكل دون خسارة نضارة بشرتنا، فمن المعروف أن سوء التعامل مع حب الشباب يؤدِّي إلى مشاكل في جمالية البشرة، ومن الممكن أن يسبب لنا مشاكل نفسية من خجل، قلّة ثقة، وغيرها من المشاعر المزعجة.

ما هو حب الشباب :

حب الشباب هو حالة جلدية تحدث عندما تنسد بصيلات شعرك بالزيت وخلايا الجلد الميتة. وهذا يؤدِّي إلى ظهور  الرؤوس البيضاء أو البثور. 

يعتبر حب الشباب أكثر شيوعًا بين المراهقين ، على الرغم من أنه يصيب الأشخاص من جميع الأعمار.

تتوفر علاجات فعالة لحب الشباب ، لكن حب الشباب يمكن أن يستمر، وذلك لأنَّ البثور والنتوءات تلتئم ببطء ، وعندما تبدأ في الزوال ، يبدو أن البعض الآخر ينمو.

اعتمادًا على شدته ، يمكن أن يتسبب حب الشباب في ضائقة عاطفية وندب الجلد. كلما بدأت العلاج مبكرًا ، قل خطر إصابتك بمثل هذه المشكلات.

أشكال حب الشباب وأماكن ظهورها:

يظهر حب الشَّباب في المناطق الّتي تكثر فيها الغدد الدّهنيِّة، وتلك المناطق تتضمَّن جلد الوجه، الصدر، الرّقبة، الظهر، والكتفين. 

أما الأشكال التي يظهر فيها حب الشباب فهي:

١-الرؤوس البيضاء أو السوداء: 

السبب في ظهور هذه الرؤوس هو انسداد المسامات الّتي تحتوي على بصيلات الشَّعر، ويتنوَّع سبب انسداد هذهِ المسام، فقد يكون تراكم خلايا الجلد الميتة، الجراثيم، أو جرّاء إفراز كميات كبيرة من الزَّهم.

تظهر الرؤوس السوداء بلونٍ أسود، أمَّا الرؤوس البيضاء فتظهر بلونٍ أبيض، ويرافقها ألمٌ قليل.

٢-البثور: 

تكون ذات لون أحمر ومؤلمة، وقد تكون مؤشِّراً لحالة التهابيِّة أو قد تظهر نتيجة التلوُّث في بصيلات الشَّعر.

٣-البثور المتوهجة: 

تشبه البثور العادية، غير أنها أكبر وتحتوي على رأس أبيض ملتهب في أحد أطرافهَا، وتكون مؤلمة.

٤-الكتل:

 وهي عبارة عن انتفاخ تحت سطح الجلد، كبير، صلب، ومؤلم جدَّاً، السَّبب في ظهورهِ هو تراكم الإفرازات في بصيلات الشَّعر.

٥-الأكياس: 

من اسمه يُشبه الحويصل أو الكيس، ويكون مؤلم ومملوء بالقيح، يتكوَّن تحت سطح الجلد، ويجب عدم العبث بهِ لأنَّهُ يترُك نُدبَاً.

أعراض:

ينتج حب الشباب عن أعراض مألوفة لنا جميعًا. يعتبر حب الشباب الكيسي أكثر وضوحًا لأنه أكثر أشكاله حدة وينتج عنه أكياس وعقيدات بجانب الحطاطات والبثور الالتهابية. يمكن أن يتسبب حب الشباب أيضًا في حدوث ندبات مرئية.

يمكن أن تؤثر جميع أشكال حب الشباب على احترام الذات والمزاج ، ولكن خطر الإصابة بالضيق النفسي يكون أعلى بالنسبة لحب الشباب الكيسي لأنه عادةً ما يكون له تأثير أكبر على مظهر الوجه ويؤثر بشكل غير متناسب على الشباب الذين قد يكونون أكثر حساسية اجتماعيًا.

لا يعاني معظم المصابين بحب الشباب عادة من أعراض جسدية ، ولكن مظهر الجلد يمكن أن يسبب ضائقة عاطفية. ومع ذلك ، في حب الشباب الكيسي ، قد تكون الضائقة أكبر ، وقد تكون الأكياس مؤلمة.

يتم التأكيد على أهمية العلاج من خلال خطر حدوث ندبات من حب الشباب الكيسي طويل الأمد. يمكن أن ينتج عن ذلك ضرر طويل الأمد ودائم على شكل:

• ١-حفر صغيرة وعميقة ، والمعروفة باسم "ندوب الجليد".
• ٢-حفر أكبر.
• ٣-المنخفضات السطحية في الجلد.
• ٤-ندوب حمراء بارزة.

أسباب ظهور حب الشباب:

يحتوي جلد الإنسان على مسام تتصل بالغدد الدهنية تحت الجلد. تقوم بصيلات الشعر بربط الغدد الدهنيِّة بالمسام. 

تنتج الغدد الدّهنيِّة سائلًا زيتيًا يسمى الزهم. يحمُلُ الزهم خلايا الجلد الميتة عبر البصيلات إلى سطح الجلد.

تنمو البثور عندما تنسد هذه البصيلات ويتراكم الزيت تحت الجلد.

يمكن أن تتجمع خلايا الجلد والدهون والشعر معًا في سدادة. يصاب هذا السدادة بالبكتيريا وينتج عن ذلك تورم. تبدأ البثور في الظهور عندما تبدأ السدادة في الانهيار.

Propionibacterium acnes (P. acnes) هو اسم البكتيريا التي تعيش على الجلد وتساهم في إصابة البثور.

شدة وتكرار حب الشباب يعتمدان على سلالة البكتيريا. لا تسبب كل بكتيريا حب الشباب ظهور البثور. سلالة واحدة تساعد في الحفاظ على الجلد خالي من البثور.

العوامل الهرمونية المسبِّبة لحب الشباب:

هناك مجموعة من العوامل التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب ، ولكن يُعتقد أن السبب الرئيسي هو ارتفاع مستويات الأندروجين.

الأندروجين هو نوع من الهرمونات ، ترتفع مستوياته مع بداية المراهقة. في النساء ، يتم تحويله إلى هرمون الاستروجين .

يؤدي ارتفاع مستويات الأندروجين إلى نمو الغدد الدهنية تحت الجلد. تنتج الغدة المتضخمة المزيد من الدهون. يمكن للدهون المفرطة أن تكسر الجدران الخلوية في المسام ، مما يتسبب في نمو البكتيريا.

المحفزات المحتملة الأخرى:

تشير بعض الدراسات إلى أن العوامل الوراثية قد تزيد من المخاطر.

تشمل الأسباب الأخرى ما يلي :

• ١-بعض الأدوية التي تحتوي على الأندروجين والليثيوم
• ٢-مستحضرات التجميل الدهنية
• ٣-التغيرات الهرمونية
• ٤-ضغط عاطفي
• ٥-الحيض

 خرافات حول حب الشباب :

هناك العديد من الأساطير حول أسباب حب الشباب ، والتي تلقي باللوم على العوامل التي رفضها البحث العلمي.

لا ينتج حب الشباب ، بما في ذلك حب الشباب الكيسي ، عن:

• ١-الشوكولاتة أو المكسرات أو الأطعمة الدهنية.
• ٢-معظم الخيارات الغذائية الأخرى.
• ٣-قلة النظافة أو عدم كفاية غسل الوجه.
• ٤-الاستمناء أو الجنس .

علاج :

يعتمد العلاج على مدى شدة حب الشباب واستمراره.

١-علاج حب الشباب الخفيف : يمكن علاج حب الشباب الخفيف بالأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل المواد الهلامية والصابون والفوط والكريمات والمستحضرات التي توضع على الجلد.

الكريمات والمستحضرات هي الأفضل للبشرة الحساسة. تعمل المواد الهلامية التي تحتوي على الكحول على تجفيف البشرة وهي أفضل للبشرة الدهنية.

يُنصح بالبدء بأدنى مستويات القوة ، لأن بعض المستحضرات يمكن أن تسبب تهيجًا للجلد أو احمرارًا أو حرقًا عند الاستخدام الأول.

عادة ما تهدأ هذه الآثار الجانبية بعد الاستخدام المستمر. إذا لم يكن كذلك ، راجع الطبيب.

٢-علاج حب الشباب المتوسط إلى الشديد: يمكن لأخصائي الجلد ، أو طبيب الأمراض الجلدية ، علاج الحالات الأكثر شدة.

قد يصفون هلامًا أو كريمًا مشابهًا للأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية ولكنه أقوى أو مضاد حيوي عن طريق الفم أو موضعي .

*سنتحدَّث في مقال لاحق عن أفضل المستحضرات والكريمات المُستخدمة والَّتي يُنصح بها.  

نصائح للوقاية والحفاظ على نضارة البشرة:

فيما يلي بعض النصائح للعناية بالبشرة التي بها حب الشباب أو المعرضة لها.

• ١-لا تغسل وجهك أكثر من مرتين يوميًا بالماء الدافئ والصابون اللطيف المصنوع خصيصًا لحب الشباب.
• ٢-لا تقم بفرك الجلد أو تفجير البثور ، لأن هذا قد يدفع العدوى إلى أسفل ، مما يسبب المزيد من الانسداد والتورم والاحمرار.
• ٣-تجنب تفرقع البثور ، لأن هذا يجعل الندوب أكثر احتمالا.

(يمكن للأخصائي علاج البثور التي تتطلب إزالتها بسرعة لأسباب تجميلية).

• ٤-الامتناع عن لمس الوجه.
• ٥-ابعد الهاتف عن وجهك عند التحدث ، لأنه من المحتمل أن يحتوي على الدهون وبقايا الجلد.
• ٦-اغسل يديك بشكل متكرر ، خاصة قبل وضع المستحضرات أو الكريمات أو المكياج.
• ٧-نظفي النظارات بانتظام لأنها تجمع الدهون وبقايا الجلد.
• ٨-إذا كان حب الشباب على الظهر أو الكتفين أو الصدر ، فحاول ارتداء ملابس فضفاضة للسماح للجلد بالتنفس.
• ٩- تجنب الملابس الضيقة ، مثل عصابات الرأس والقبعات والأوشحة ، أو اغسلها بانتظام إذا تم استخدامها.
• ١٠-اختر مستحضرات التجميل للبشرة الحساسة وتجنب المنتجات الزيتية. 
• ١١-إزالة المكياج قبل النوم.
• ١٢-استخدم ماكينة حلاقة كهربائية أو ماكينة حلاقة آمنة عند الحلاقة( ينعم الجلد واللحية بالماء الدافئ والصابون قبل وضع كريم الحلاقة).
• ١٣-حافظ على نظافة الشعر ، لأنه يجمع الدهون وبقايا الجلد. ١٤-تجنبي منتجات الشعر الدهنية ، مثل تلك التي تحتوي على زبدة الكاكاو.
• ١٥-تجنب التعرض المفرط للشمس ، حيث يمكن أن يتسبب في زيادة إفراز الجلد للدهون. 
• ١٦-تجنب القلق والتوتر ، حيث يمكن أن يزيد من إنتاج الكورتيزول والأدرينالين ، مما يؤدي إلى تفاقم حب الشباب.
• ١٧-حاول أن تحافظ على البرودة والجفاف في الأجواء الحارة والرطبة ، لمنع التعرق.

ملاحظة: تزيد العديد من أدوية حب الشباب من خطر الإصابة بحروق الشمس .

بالنهاية حب الشباب مشكلة شائعة. يمكن أن يسبب إحراجًا شديدًا ، لكن العلاج متاح ، وهو فعال في كثير من الحالات.

بقلم الدكتور علي سويدان 

 التخلص من جفاف الجلد. 

التخلص من جفاف الجلد.

مشكلة البشرة الجافة أو جفاف الجلد... يعاني منها الكثير من الناس،

 إذا تحكمنا بالغدة التي تفرز| الدهون |أو| الزيوت| وعرفنا كيف ننظم إفرازها و|الفيتامينات| المهمة لتعمل بصورة كفاية يمكننا أن  نتخلص من |جفاف الجلد|. 

سنتحدث في هذا المقال عن مشكلة جفاف كلاً من |البشرة|,| الشعر|,| الجلد|,| الأغشية المخاطية|.

 والحل ليس فقط| مرطبات| وبلسم ومنتجات خارجية فهي تساعد بصورة كبيرة على ترطيب الجلد ولكن يجب تصليح المشكلة من الداخل. 

ماهو العلاج الأساسي والطبيعي لأي شخص يعاني من الجفاف؟ 

وما أفضل الأطعمة التي تساعد على  التخلص من جفاف الجلد؟ 

الجزء الظاهر من الجلد هو أول طبقة و تسمى الطبقة المتقرنة

 وهي عبارة عن| خلايا كيراتينية | وزيوت متجمعة مع بعضها وتشكل الحاجز الجلدي،

 وهذه الطبقة تكون عازلة وتحافظ على الماء في| الجلد  |والأمر الثاني الذي يعطي الملمس الناعم هو الزيوت 

 و|الغدد الدهنية| التي تفرز الدهن الذي يظهر على سطح الجلد 

تحوي هذه الغدد على|  دهون ثلاثية| و|كوليسترول| وليبدات ومهمتها ترطيب سطح الجلد عن طريق منع الماء من التبخر وإفراز الزيوت وبالتالي إذا تحكمنا بالغذاء وعرفنا تنظيم إفرازها والفيتامينات المهمة لعملها نتخلص من جفاف الجلد. 

الدهون موجودة بالغذاء ولكن لو كان لديك مشكلة في| الكبد |أو كانت| المرارة| مستأصلة أو لا يوجد لديك صفراء حتى لو أخذت |الفيتامينات |لا تستطيع أن تمتصها. 

يوجد لدينا 1.6 تريليون خلية جديدة، 

كل ساعة تتجدد 30 ألف خلية ومن أهم الفيتامينات| فيتامين د |الذي يلعب دور كبير وهو السبب في أن الكثير من| الأمراض الصدفية| و|الأكزيما|

 والجلد تتحسن بفصل الصيف ولكن| فيتامين د | له دور بتكوين الحاجز الجلدي ويحسن الحاجز بشكل كبير، 

يمكن إستعمال مراهم تحاكي فيتامين د أو تناول حبوب فيتامين د، لاتنسى أنه كلما نقص فيتامين د تقل الرطوبة الجلد. 

التوتر السمنة والسكر والأمراض المزمنة تزيد الحاجة عن فيتامين د

الجلد يتجدد دائماً وبشهر كامل تحصل على جلد كامل 

الفيتامينات المسؤولة عن إفراز |الغدد الدهنية| (فيتامين A E D)| فيتامين A| يعمل على التعرف  على الخلايا القديمة والخلايا الجديدة 

في  الجسم وهو الأهم عل الإطلاق لمحاربة الجفاف و |التجاعيد| و |الخلايا الميتة |

كماا أنه يعتبر| مضاد أكسدة| قوي يساعد في االحفاظ على وظائف  |جسم الإنسان| المختلفة

فيتامين A موجود بالمنتجات الحيوانية ( كبد البقر وكبد الغنم وزيت سمك كبد القد) ويفضل أن نأخذ معلقة زيت كبد القد يعطي الحاجة اليومين من فيتامين a. 

نحتاج مرطب لتحسين وظيفة الحاجز وهي دهون| أوميغا 3| لأنها صحية كثيراً و الجسم لا يصنعها ويجب أن نأخذها، وهي مهمة أيضاً لصحة |الدماغ| و|القلب| و|الأوعية الدموية |وتقلل أضرار الأشعة فوق البنفسجية على البشرة وتقلل التصبغات والتجاعيد وخاصة من لديهم حساسية لأشعة الشمس ومضادات التهاب و تحسن حب الشباب وأي التهاب في الجسم  يتحسن، وتحسن الحاجز الواقي للبشرة. 

الأطعمة التي تحوي دهون| أوميغا 3| هي |السلمون| والسردين وزيت كبد سمك القد وبذور  الكتان الجوز. 

من مكونات الغدد الزهمية أيضاً وأهمها فيتامين E ليحد من  أضرار الأشعة فوق البنفسجية وهو من أقوى| مضادات الأكسدة| التي تقلل من الجذور الحرة التي تحميها من الالتهاب و الاحمرار يقل مفعوله. 

أكثر الأطعمة التي تحويه هي | اللوز| وبذور| دوار الشمس| . 

ولا ننسى فوائد| الفول السوداني| والسمك. 

للأشخاص الذين استأصلوا| المرارة| يمكنهم الحصول على أملاح الصفراء مهمة  لهضم الدهون. 

يمكن تناول ملعقة من  زيت كبد سمك القد يعطي كمية ممتازة من دهون أوميغا 3 والحاجة اليومية من |فيتامين D|  وفيتامين A فيتامين E. 

لاننسى فيتامين( A_ D _E) من| مصادر الطبيعة  |

الجلد الشعر البشرة 

 بقلمي شهد عنجريني🩺

ماهي أعراض سرطان الجلد وما أسبابه وما علاجه؟

يعتبر سرطان الجلد من أكثر أنواع السرطانات شيوعاً عند النساء والرجال، سنتحدث في هذا المقال عن |سرطان الجلد| وأعراضه وكيف يمكن أن نتجنب قدر الإمكان الإصابة بهذا النوع من  السرطانات.

أولاً ما هي نسبة انتشار سرطان الجلد ؟

لايوجد دراسات دقيقة حول هذا الموضوع، ولكن أصبح منتشر بشكل كبير جداً، وهذا يعود لقلة الخبرة والمعلومات عن سرطانات الجلد، فلسرطان الجلد أنواع كثيرة سنتحدث عن أهمها.

في الواقع إذا تعرض الولد الصغير لحرق أكثر من مرة فهو معرض لسرطان الجلد أكثر من غيره من الناس العادية.

يكون السرطان أحياناً على شكل كتلة جلدية، على شكل تحرشف جلدي، بسبب التعرض لأشعة الشمس، إن لم تتعالج هذه الكتلة قد تتحول لنوع خبيث يسمى سرطان الجلد التحرشفي، في هذه الحالة يجب استخدام واقي شمس بكثافة وفي العيادة نقوم بكوي بالنتيروجين المبرد كل أسبوعين جلسة حتى يتخلص منه بشكل نهائي.

سرطان الجلدي القاعدي:

قد نشاهد حبة قرنفلية مرتفعة فوق الجلد، تحوي أوعية دموية وتسمى |سرطان الجلد القاعدي|، وهو أكثر سرطان جلدي شائع في العالم، لا ينتشر وغير خطير، وبالتالي معظم المرضى الصابون به يأتون بحالة جيدة وعلاجه سهل، يكون عن طريق استخدام الجراحة، وهو أسهل وأسرع طريقة، أو استخدام أدوية موضعية، و|العلاج الكيماوي| الموضعي، من مرتين لثلاثة مرات بالأسبوع، لمدة ثلاثة أو أربع أشهر وهو نادر الانتقال.

النوع الثالث يسمى الميلانوما:

وهو أخطر سرطان في الجلد، ويصيب الناس أصحاب الشعر الأشقر أو  الشعر الأحمر، أو أصحاب البشرة البيضاء والعيون الملونة الزرقاء والخضراء، ولكن العيون الزرقاء بشكل أكبر،  ويكون منتشر أيضاً عند الشراكسة.

وقد ينتقل للأوعية الدموية والغدد اللمفاوية والرئة وكل أعضاء الجسم، في حال الشك يجب أن  نأخذ قطعة صغيرة لطبيب أنسجة، ليقوم بفحصها حيث يضعها على الميكروسكوب لتأكيد خباثتها، وعند تأكيد السرطان، نقوم بعمل صور لكل الجسم وفحوصات عامة وإزالتها جراحياً، أو إذا كان منتشر بشكل كبير، نقوم بتوصيل المريض لطبيب الأورام.

 ينشأ بحالة 20 ل 25 % من الشامة لذلك عند الشعور بتغير في الشامة يجب الذهاب لطبيب الجلدية مباشرةً، لأن عدم الانتظام في الشكل هو السبب الرئيسي في السرطان. وكذلك عندما يحدث  تغير في لون الشامة وعندما يزداد حجمها وأخيراً عندما يحدث امتداد لها بشكل عرضي أو طولي، وأيضاً عند حدوث الحكة، ونزول الدم بشكل تلقائي، فيجب التوجه لطبيب الجلدية لأخذ الخزعة وذلك لضمان حماية المريض. 

السرطانات الجلدية والسرطان التحرشفي، خاصة له ارتباط بـ |الأشعة فوق البنفسجية|، التي تصل لدرجة سطحية من الجلد ولكنها تسبب سرطان الجلد. 

كيف نقي أنفسنا من سرطان الجلد؟ 

يجب استخدام الواقي الشمسي بشكل دائم، وتجنب التعرض للأشعة فوق البنفسجية وفحص الشامات مرة كل سنة.

وفي الختام أتمنى لكم الصحة والسلامة أعزائي

كيف تحمي جسدك من البقع البيضاء و تشقق الجلد . تنسيق الصورة : رزان الحموي

ما هي أسباب ظهور البقع البضياء في مختلف أنحاء وأماكن الجسم .

تظهر هذه البقع البضاء بسبب ترسبات سامة ممتصة في الكولون ، و بسبب تناول الطعام الغير صحي ، فيجب إصلاح داخل الجسم بتنظيف الكولون من كل هذه الترسبات ، و الاهتمام بتناول طعام صحي مفيد للجسم ،  و أيضاً يسبب نتناول الطعام الغير صحي رائحة كريهة عند إفراز العرق ، فمن المهم الانتباه للأغذية التي نتناولها .

و من الخطأ وضع مزيل التعرق لإزلة رائحة العرق الكريهة ، لأنه يسبب في ظهور العقد تحت الجلد و إغلاق المسام ، فلا يسمح للبشرة بالتنفس بشكل جيد .

أما أسباب تشقق جلد الإنسان .

إن نظافة الكولون له دور أيضاً بحدوث تشققات للجلد ، لأن مشاكل الكولون تظهر على |البشرة| بشكل مباشر .

و من أسباب تشقق الجلد أيضاً تغير المناخ ،فالجو الحار يسبب تشقق الجلد ،كذلك الجو البارد جداً يسبب للجلد التشقق .

و تعريض اليدين للمواد الكيماوية يسبب تشقق في البشرة ، كاستخدام مواد التنظيف دون ارتداء قفازات ،أو العمل بمواد المخابر .

و من الممكن أن يكون السبب في تشقق الجلد أمراض جلدية تصيب الإنسان ، كالأكزيما و |الفطريات| و الصدفية ، و يتم معالجتها بأخذ المراهم الخاصة لها و استخدام المرطبات .

علاج تشقق الجلد بوصفة ذات مكونات طبيعية و مفيدة .

نحضر ربع كوب من السكر الذي يعمل على تقشير |الجلد الميت| ، و إضافة  ملعقتين من زيت اللوز أو أي نوع زيت يستخدم للبشرة كزيت جوز الهند أو |زيت الزيتون| ، أي نوع زيت متوفر في المنزل الذي يعمل على ترطيب الجلد ، ثم نضيف القليل من عصير الليمون الذي يعطي رائحة عطرة للجلد .

ونقوم بعدها بخلط هذه المكونات ومزجها ثم يتم تطبيقها على أماكن تشقق الجلد و تكرر كل يوم لنحصل على أفضل النتائج .

ظهور الخطوط البيضاء في مناطق مختلفة على الجلد .

ينتج ظهور الخطوط البيضاء على الجلد أيضاً بسبب مشاكل تحدث في |الكولون| ، و تظهر في مناطق مختلفة في الجسم ، كالفخدين و الذراعين و الورك نتيجة لتمدد أنسجة الجلد وبذلك ينتج تغيير في أنسجة هذه الأعضاء .

 و هناك أسباب أخرى لظهور هذه الخطوط و هي اكتساب أو خسران الوزن و تغير شكل الجسم ، الذي يؤدي لظهور هذه الخطوط ، و عند السيدات بعد الحمل و الولادة خاصة عند النساء الأصغر سناً تظهر هذه الخطوط البيضاء .

و يمكن معالجتها باستخدام المرطبات و المراهم المخصصة لها ، و القيام بالتمارين الرياضة بشكل منتظم و مستمر  ليبقى الجسم مشدود و مثالي.

اهتم دائماً بجمال و صحة جسدك ، و احرص على البعد عن كل العوامل التي تسبب أذى لجسدك ليبقى جسمك صحي و خالي من الأمراض .

شاركنا رأيك بالتعليقات .

ريم العيسى

كيف أتعامل مع حروق الجلد بشكل صحيح  تصميم الصورة وفاء مؤذن

تسبب الحرق الكثير من الآلام لصاحبها وقد يستمر هذا التألم لفترات طويلة ،ويكون السبب في |الحروق| إما بالتعرض للهب أو ملامسة جسم حارق أو انسكاب سائل ساخن جداً على |الجلد| كالماء المغلي أو الشاي أو التعرض لأشعة تسبب الحروق في الجلد وكذلك المواد الكيميائية تسبب الحروق .

وأكثر الأشخاص عرضة للإصابة بالحرق هم الأطفال

 الذين يتصرفون دون انتباه فيؤذون أنفسهم ويعرضون جسمهم للحرق ،وأيضاً الأشخاص من عمر العشرين إلى عمر الخامسة والعشرين يعدون معرضين للإصابة بالحروق أكثر من غيرهم .

تقسم الحروق إلى ثلاث درجات أو ثلاث أنواع مختلفة وهي :

1- الحروق من الدرجة الأولى والتي تصيب منطقة البشرة فقط أي المنطقة السطحية من الجلد وتسبب احمرار في المنطقة المصابة مع آلام في مكان الحرق ولا ينتج في هذه الدرجة فقاعات حروق  واحتمال العدوى والالتهاب فيها قليل .

2- الحروق من الدرجة الثانية وتصل الحروق في هذه الدرجة إلى منطقة الأدمة، فتسبب ظهور الفقاعات التي تكون ممتلئة بسائل شفاف أو سائل دموي ،ويكون في هذه الدرجة ندوب وإمكانية حصول التهاب وعدوى أكبر من الحروق في الدرجة الأولى .

3- الحروق من الدرجة الثالثة والتي يصل الحرق فيها إلى كافة أنسجة الجلد وقد يصل لمناطق أعمق ليصل إلى العظم وهذا الحرق خطير للغاية وقد يحتاج إلى عمل جراحي لمعالجته .

عند الإصابة بالحرق علينا التنبه إلى عدة أمور وهي عمق الحرق أي إلى أين قد وصل الحرق من طبقات الجلد لنحدد درجة الحرق .

والمساحة التي يتخللها الحرق على |جلد الإنسان| فيختلف علاج الحرق إذا كانت نسبة الحرق كبيرة أو صغيرة على الجلد ويخلتف الحرق أيضاً بحسب المنطقة المصابة ومدى حساسيتها.

والانتباه إلى إذا كان الشخص المصاب يتنفس بشكل سليم نتيجة للدخان الناتج عن الحريق الذي قد يسبب الاختناق وعدم القدرة على التنفس.

وقد يصاحب الشخص المصاب في الحالات الشديدة فقدان للوعي والإغماء .

علاج الحروق الطفيفة ومن الدرجة الأولى .

عند الإصابة بحروق بسيطة نقوم على الفور بوضع المنطقة المصابة تحت الماء الجاري لمدة 15 دقيقة أو حتى يبرد الحرق ،أو نقوم بإحضار منشفة مبللة بالماء ونضعها على الحرق لمدة 15 دقيقة ثم نتركها على الهواء قليلاً ثم نعود بوضع مشفة أخرى مبللة على مكان الحرق ،ولا نستخدم الماء البارد جداً لأنه يؤذي الجلد ،ونحاول التخلص من المجوهرات والملابس الضيقة عن الحرق ،ونقوم بتناول المسكنات لخفيف الآلام التي سببها الحرق ،ويمكن تضميد الجرح بشاش حتى لا تلتصق الجراثيم بالحرق مع تغير الشاش بشكل يومي .

علاج الحروق المصحوبة بفقاعات .

عند احتراق الجلد وينتج عنه فقاعات نقوم بداية بالابتعاد عن مسبب الحرق ،ثم نحاول تجنب لمس المنطقة المصابة بالليد ،ثم نقوم بشطفها بالماء الجاري لتبرد قليلاً ونترك الفقاعات كما هي ولا نقوم بلمسها أو محاولة ثقبها ،ثم نقوم بوضع الكريمات المضادة للإلتهاب المخصصة للحروق والواجب توفرها في المنزل مرتين في اليوم .

ولا نقوم بوضع الثلج أو| العسل| أو معجون الأسنان لأن هذا أمر خاطئ فالحرق يجعل الجلد مكشوف يلطقط الجراثيم بسرعة .

وإذا لاحظنا ظهور إفرازات أو روائح كريهة من الحرق يجب مراجعة الطبيب المختص لتلقي العلاج المناسب للحرق .

هكذا نهتم بالحروق التي قد تواجهنا في حياتنا وهي تعتبر حروق من الدرجة الأولى ،أما الحالات الشديدة فتأخذ إلى المشفى على الفور ،ويجب أخذ المراهم لترميم الجلد بعد الحرق حتى لا يترك أثر على البشرة .

شاركنا رأيك بالتعليقات .

ريم العيسى

 التغيرات التي تطرأ على الجلد نتيجة التعرض بعض الإصابات

التغيرات التي تطرأ على الجلد نتيجة التعرض بعض الإصابات تصميم  الصورة : وفاء المؤذن

قبل أن نطرح الإصابات التي تطرأ على الجلد 

نتعرف على مكونات الجلد. 

مم يتكون الجلد؟؟ 

*الطبقة الخارجية (البشرة) :

وهي في اتصال مباشر مع المحيط الخارجي، تتكون من خلايا لا تتغذى على| الأوعية الدموية| التي توجد في الأدمة. 

هذه الخلايا مبنية بشكل محكم تشكل حاجز أمام |أشعة الشمس| الضارة. 

*الطبقة الوسطى (الأدمة) :

طبقة حية أكثر سمكاً من الطبقة الخارجية، تحتوي على شبكة غنية بالشعيرات الدموية تقوم بتغذية الجلد،وتعدل درجة حرارة الجسم. 

*الطبقة الداخلية (ماتحت الأدمة) :

تحتوي نسيج ضام وخلايا دهنية تشكل مخزوناً غذائياً للجلد، تعمل على |مقاومة البرد|. 

لها دور هام في تخفيف الصدمات، وامتصاص حدتها.

*لنتعرف ماهي الحروق؟؟

إصابات الجلد التي تسببها الحرارة، أو |المواد الكيميائية|، أو المواد ، الإشعاعات.

*ماهي درجات الحروق؟؟ 

1)الدرجة الأولى:

حرق سطحي جداً على الجلد. 

احمرار، وألم  على الطبقة السطحية 

تكون مهمة جدًا لأنها تواجه الوجه، يكون المريض بحالة قلق وتوتر جدا لأن الوجه مرآة الجسم. 

2)الدرجة الثانية :

حرق يخترق البشرة، ويصل إلى الأدمة (الغشاء القاعدي)، حيث تظهر فقاعات على| سطح الجلد| مع ألم شديد. 

كل درجة يكون عمق الحرق فيها أكبر حسب اختلاف المادة، ودرجة التعرض للحرارة. 

3)الدرجة الثالثة :

يتجاوز حرق الدرجة الاولى والثانية،وهو غالباً أخف ألماً من حرق الدرجة الثانية. 

وفي بعض الحالات من حرق  الدرجة الثالثة يجب أن يؤخذ المريض إلى المشفى لمعالجتها مثل :

(الحروق التنفسية، |حروق الأطفال|،الحروق الكهربائية).

*ماهي أسباب الحروق؟؟ 

1)التعرض لدرجات الحرارة العالية. 

2)انسكاب السوائل الساخنة (الزيت الساخن،| الماء الساخن|،والعديد من السوائل الأخرى) 

3)التعرض للبخار وهو أسوء من الحرق ببقية السوائل. 

4)التعرض للإشعاع. 

5)التعرض لأشعة الشمس خلال فترة طويلة. 

6)التعرض للمواد الكيميائية ينتج عنها بعض الحروق. 

7)التماس الكهربائي. 

8)التماس المباشر مع السطوح الساخنة. 

*بعض الأطعمة الطبيعية مثل| الفلفل الحار| يمكن أن يسبب تماس موضعي وليس حرق  وهذا من الأمور البسيطة التي لاتحتاج إلى إسعاف. 

*مالإجراءات الواجب علينا القيام بها للوقاية من التعرض للحروق؟؟ 

1)وضع واقي شمسي مناسب وتجديده كل (2_3)ساعات، وخاصة الأشخاص الذين يتعرضون لدرجات حرارة عالية. 

2)غسل العضو المصاب بالماء البارد الجاري فور التعرض للحرق بمدة لاتقل عن عشرة دقائق،لأن الحرق يتغلغل إلى داخل الانسجة. 

3)استعمال المرطبات والكريمات الطبية التي تساعد على التئام الجلد،والتي تتواجد خاصة فيها خاصية التبريد والتعقيم. 

4)إزالة المواد العالقة إثر الحرق. 

5)استخدام المسكنات التي تعتمد على درجة الحرق، وعي المريض واستجابته، قدرة السيطرة على الحرق. 

*في حال عدم توافر الكريمات والمرطبات 

هل ينصح باللجوء إلى حلول طبيعية (كزيت الطماطم ومعجون الأسنان وغيره)؟ 

يفضل عدم استخدامها لأنها غير عقيمة، ويممن أن يكون لها أثر سلبي وتحمل جراثيم، يمكن أن يكون لها أثر كيميائي. 

*في الختام نكون قد قمنا بطرح الحالات الشائعة للحروق، وطريقة الوقاية منها 

خذوا حذركم قدر الإمكان لتحافظو على بشرة سليمة. 

*نرجو الاستفادة من معلومات هذا المقال... 

*شاركونا الرأي... 

بقلمي رغد عباس

ما هي أسباب شيخوخة الجلد وما هي عوامل الوقاية له  تصميم الصورة : رزان الحموي

 سنتناول الان موضوع  شائعاً ومهما جداً لجميع الناس سنتكلم عن شيخوخة الجلد وأسبابها لنتابع معاً من خلال هذا المقال 

ما هي العوامل التي تنتج عنها شيخوخة الجلد،؟

إن شيخوخة الجلد تنتج عن عاملين، عامل داخلي المنشأ، وعامل خارجي المنشأ

 إن العامل الداخلي المنشأ مسؤولة عنه المورثات والعمر، بحيث لا نستطيع السيطرة على هذا العامل

 أما العامل الخارجي المنشأ من أهم أسبابه هو |التعرض للشمس|، والتدخين، وضعية النوم.

إن التعرض للشمس لفترات دون استعمال واقيات شمسية ممكن أن يفقد الجلد قابليته للتجدد، ومع الوقت قد يظهر الكلف والنمش وتوسع الأوعية الشعرية.

ما هي الأسباب التي تسبب شيخوخة الجلد؟

١- إن |التدخين| من الأسباب المؤذية جداً للبشرة، فهو يعمل على استهلاك |فيتامين أ|، وفيتامين سي بالبشرة، وعند استهلاك هذه الفيتامينات، يؤدي إلى شيخوخة الجلد، كما أنه يحرض على الجذور الحرة، لذلك يجب التخفيف من التدخين ويفضل الإقلاع عنه

٢- طريقة النوم: إن طريقة النوم تؤثر على التجاعيد، على سبيل المثال إن الرجال الذين يستلقون على بطنهم أثناء النوم، يؤدي إلى ظهور التجاعيد على الجبهة، بينما الاستلقاء على جانب واحد أثناء النوم لساعات طويلة تسبب ظهور التجاعيد في هذا الجانب أكثر من غيره. 

 ما هي عوامل الوقاية لشيخوخة الجلد؟

 ١- تجنب التعرض لأشعة الشمس الحادة

 إن الوقاية من أشعة الشمس، يعد من أهم عوامل الوقاية لشيخوخة الجلد الذي يجب أن ننتبه إليه جيداً، وذلك من خلال استخدام الواقيات الشمسية، وتجنب التعرض لأشعة الشمس من الساعة الحادية عشر صباحاً حتى الساعة الثالثة ضهراً

 إذ تكون أشعة الشمس بهذه الفترة هي عَظَمِيّة، وذلك لغناها بالأشعة فوق البنفسجية أ، والأشعة فوق البنفسجية ب، كما يجب الانتباه عند تعرضنا لأشعة الشمس، على سبيل المثال إذا كنا جالسين على البحر وإذا كان هناك هواء، فنحن لا نشعر بالأشعة تحت الحمراء التي تعطي حرارة للجسم، لذلك عند الجلوس لساعات طويلة تسبب تلك الأشعة حرق للجسم.

إن التعرض المستمر لأشعة الشمس وإن كانت فترات قصيرة قد تؤذي |الجلد| بشكل كبير، لذلك يجب استخدام كميات كافية من كريمات الواقيات الشمسية، ومن الضروري استخدامها قبل خروجنا من المنزل بنصف ساعة  تقريباً، لحماية الجلد من أشعة الشمس.

٢- تجنب التدخين والاقلاع عنه

٣- تناول الأطعمة الصحية المضادة الجذور الحرة

 كلما كان تناول الطعام صحياً ومنوعاً، كلما كانت البشرة جميلة وحافظت على نضارتها من علامات التقدم في السن قدر الإمكان 

نتمنى الاستفادة من تلك المعلومات القيمة، والابتعاد عن الأسباب التي تؤدي إلى تدهور صحة وجمالية بشرتنا

 دمتم في رعاية الله وحفظه....

إسراء حيدر

هل تعاني من جلد الوزة إليك أفضل الحلول  اختيار الصورة ريم أبو فخر

ما هو جلد الوزة أو ما يطلق عليه جلد الدجاجة

هو ظهور |مسام| واسعة على سطح الجلد وبقاء الشعر تحت الجلد وعدم نموه لخارج سطح البشرة، وهو يعتبر مشكلة شائعة يعاني منها كل من الرجال والنساء وأكثر عند النساء نظراً لشدة اهتمامهن بأناقتهن وروعة مظهرهن وخاصة |البشرة|. 

ماهي أهم الأسباب 

إن كنت تعاني من البدانة فمن سوء الحظ فهي تعتبر أشيع مرافق لجلد الوزة، فيجب عليك التخلص من الوزن الزائد باتباع الحميات ومنها الصيام المتقطع الذي يعتبر نمط مفضل للمحافظة على جسم صحي ولا ننسى ممارسة الرياضة.

ويعتبر نقص فيتامين A مرتبط ارتباط وثيق بظهور |جلد الوزة|، حيث يعتبر فيتامين A من الفيتامينات المهملة في الكشف نظراً لكثرة موارده الطبيعية فهو يوجد في النبات، وفي المصادر الحيوانية، ولكن يجب الانتباه أن شكله النشط يوجد في المصادر الحيوانية فقط وإن كان الإنسان لا يأخذ كفايته من المصادر الحيوانية يجب عليه أن يتدارك ذلك بحبوب تباع بالصيدليات باسم زيت كبد الحوت. 

ماهي أهم المستحضرات والماسكات للتخلص من جلد الوزة 

لدينا أكثر من حل وأكثر من مستحضر سنتعرف عليهم تباعاً. 

أولاً، وهو المستحضر الأشيع والأقل كلفة، ماسك القهوة مع اللبن، وهو عبارة عن ملعقة من القهوة " البن " مع ملعقة من اللبن، وطبعاً الكمية تعتمد على مساحة الجلد المصاب. 

 نخلط المزيج ونضعه ع الجلد وندلك لمدة عشر دقائق ثم نغسل الجلد بماء دافئ وننشفه بشكل جيد، ثم نرطب الجلد بأي مرطب كان، ولكن يجب أن يحوي على مادة ميكسابانيثنول أو البانيثنول ويعاد هذا الماسك ثلاث مرات بالأسبوع مع استعمال المرطب كل يوم . 

والماسك الثاني هو خل التفاح الذي يمدد بكوب من الماء، حيث خل التفاح يعدل من PH الجلد ويفرك على الجلد لمدة نصف ساعة ثم يغسل وينشف كما وجدنا سابقاً. 

وأيضا يستعمل ثلاث مرات بالأسبوع. 

هل يمكن أن نستعمل كلا المستحضرين معاً 

نعم يمكن مشاركة كلا المستحضرين معاً حيث نستعمل مقشر القهوة واللبن ثم المرطب ثم مستحضر الخل، وبالتالي تكون النتائج فعالة وسريعة جداً.

أما المستحضر الثالث والأخير وهو مقشر العسل مع زيت جوز الهند، حيث نستعمل ملعقة من العسل الأسود أو ما يعرف بعسل قصب السكر وإن لم يتوفر نستعمل عسل التمر، وفي حال لم يتوفر نلجأ للعسل الأبيض العادي، ويخلط مع زيت جوز الهند وأيضاً يفرك فوق الجلد، ولكن يترك لساعة كاملة ثم يغسل وينشف الجلد.

أيضاً، يستعمل لمده ثلاثة أيام في الأسبوع. 

رأينا أن جميع المستحضرات تستعمل ثلاثة أيام بالأسبوع فقط فما نفعل بالأيام الباقية؟ 

يجب |ترطيب الجلد| بتلك الأيام بزيت الزيتون وشرطاً أن يكون ذو نوع جيد يطلق عليه Extra virgin olive oil فزيت الزيتون يعتبر من أقوى المرطبات الطبيعية المفيدة للبشرة. 

وهكذا نجد أكثر من طريقة للتخلص من جلد الوزة يمكن أن تجرى بالمنزل وبكلفة زهيدة ولا ننسى أن سر النتيجة الرائعة المثابرة على استعمال المستحضرات وترطيب البشرة الدائم.

بقلمي: شهد جلب

الفرق بين التهاب النسيج الخلوي والحمرة  اختيار الصورة ندى الحمصي

|التهاب النسيج الخلوي| هو عبارة عن إصابة تشمل طبقات الجلد العميقة، سببه جراثيم تكون متوضعة غالباً على الجلد نفسه، لكن عند إصابته بجرح ما تدخل هذه الجراثيم وتصيب الطبقات الأعمق محدثةً التهاباً شديداً، أما |الحمرة| فهي إصابة بالتهاب الجلد، لكنها تقتصر على إصابة الجلد بشكل سطحي، إذ لا تصل الإصابة إلى الطبقات العميقة.

الفرق بين التهاب النسيج الخلوي والحمرة

نلاحظ بالحمرة أنّ الإصابة تأخذ شكل لطخات متعددة، واضحة الحدود لونها أحمر، بينما بالتهاب النسيج الخلوي يحدث تورّم مسبباً لطخة وحيدة كبيرة غير واضحة الحدود، يميل لونها إلى الوردي.

يصيب التهاب النسيج الخلوي الساقين في أغلب الأحيان، بينما أشيع مكان للإصابة بالحمرة هو تحت الذقن.

تتمثل الأعراض بالحالتين

 في الترفع الحروري والقشعريرة، الشعور بتعب عام وإعياء، بالإضافة إلى الإحساس بألم واحمرار وحرارة موضعية مكان الإصابة الجلدية.

وكما ذكرنا سابقاً، أنّ |الجراثيم| المُسببة هي جراثيم موجودة بشكل طبيعي على سطح الجلد، لكنها تصبح مُمرضة عندما تخترق الطبقات الجلدية، ويحدث الاختراق عندما يصاب |الجلد| بأحد الإصابات التالية:

• حروق الجلد.

• الجروح والخدوش التي تصيب الجلد.

• الكسور العظمية.

• لدغات الحشرات.

• الأكزيما الجلدية.

• الإصابة بالفطور.

• الإصابة بفيروس الحلأ النطاقي.

الأسباب المؤدية للإصابة بالحمرة والتهاب النسج الخلوي

• الخلل المناعي، نقص المناعة عند بعض المرضى يسهل جروح الجلد وإصابتها.

• مرضى السكري وخاصة غير المضبوط.

• مرضى القصور الكلوي المُزمن، يُصنف هؤلاء المرضى على أنّهم مرضى نقص مناعة.

• مرضى الأورام، الذين يتلقون العلاج الكيماوي.

• المرضى المصابون بالتهاب كبد مُزمن.

• المدمنون على المخدرات، حيث الحقن الوريدي المُتكرر يُسبّب دخول الجراثيم إلى الجلد والدم.

• البدانة الشديدة.

طريقة العلاج 

• أولاً يتم اللجوء إلى العلاج بالمضادات الحيوية الفموية في الحالات الخفيفة والمتوسطة، لمدة لا تقل عن سبعة أيام ولا تتجاوز العشرة، وفي الحالات الشديدة التي تترافق مع ضخامة عقد لمفاوية في المنطقة، نحتاج إلى العلاج بالمضادات الحيوية عن طريق الوريد.

• ولابد من مشاركة العلاج بالمُسكّنات، فهي ضروريّة لتخفيف الألم الذي يكون شديد عادةً.

• استعمال الكمادات الباردة مكان الالتهاب قد يساعد في تخفيف الألم. 

• يوصى أيضاً برفع القدم مكان الإصابة.

• بعض الحالات يكون المريض بحاجة لإجراء إيكو دوبلر، لنفي تخثر الوريد العميق كسبب للأعراض التي يشكو منها. 

الوقاية

بعض الخطوات البسيطة والمهمة للتقليل من نسبة الإصابة بالتهاب النسيج الخلوي والحمرة هي: 

• الحفاظ على نظافة الجلد وترطيبه بشكل جيد لمنع حدوث التشققات.

• مكافحة الحشرات.

• ممارسة الرياضة، ومحاولة تخفيف الوزن.

• الضبط الصارم لسكر الدم، والالتزام بالحمية والعلاج.

• معالجة الأمراض المزمنة، والمتابعة عن كثب مع الطبيب .

• تجنب الحقن الوريدية.

 عزيزي القارئ، نتمنى أن نكون قد قدمنا لكَ محتوىً بسيط ومفيد في الوقت ذاته، ونرجو أن تشاركنا رأيك فيما ذكرناه.

بقلمي: هيا الشيخ

قنديلُ البحرِ اللَّاسع تصميم الصورة : رزان الحموي

تابع معنا لمعرفة التفاصيل.  

تعتبر لسعة قنديل البحر من الأشياء الشائعة جداً التي يتعرض لها الناس أثناء السباحة وسط البحر .

يُظهِر كل جسم تجاه هذه اللسعة رد فعل مختلف عن الجسم الآخر فهناك أجسام حساسة جداً لهذه اللسعة  وأجسام تتعامل معها على أنها شيء طبيعي جداً  في حين أنه يوجد أجسام قد تكون هذه السعة مميتةً بالنسبة لها بسبب| الحساسية| المُفاجِئَة التي قد تحصل. 

مِمَّ يتكون قنديل البحر؟

يتكون قنديل البحر من جزئين رئيسيين:  

١- جسم القنديل:  وهو عبارة عن قوس هلامي شفاف.  

٢- اللوامس:  وهي عبارة عن أطراف طويلة  تحتوي على خلايا تفرز سم بروتيني  وهذا هو السم الذي يدخل |جلد الإنسان| ويسبب له مشاكل كثيرة  فعلى حسب كمية السم التي تفرزها هذه الخلايا يكون رد فعل جسم الإنسان تجاه اللسعة. 

ما هي أعراض لسعة قنديل البحر؟ 

تظهر الأعراض عند معظم الناس على هيئة صداع  حساسية وحكة جلدية في مكان اللسعة ولكن عند بعض الناس قد يزيد الموضوع عن هذا الحد  فيصاب بصدمة تسمى صدمة حساسية وانخفاض ضغط شديد  وقد يؤدي ذلك إلى الموت. 

فما يتوجب عليك فعله في حال التعرض للسعة |قنديل البحر| هو محاولة تقليل المادة السمية التي دخلت الجلد قدر الإمكان  لكي تستطيع تخفيض تأثيرها على الجسم. 

ما هي الإسعافات الأولية التي يجب اتباعها عند التعرض للسعة قنديل البحر؟ 

عليك اتباع الخطوات الثلاثة التالية بالترتيب:

١- غسل المكان المصاب بمياه ساخنة : علينا الانتباه هنا إلى عدم استخدام مياه الصنبور العادية والتي قد تزيد الموضوع سوءاً  بل يجب استخدام مياه ساخنة بدرجة حرارة ٥٠ فما فوق  وإذا كان الجلد لا يستطيع تحمل هذه الدرجة فنستخدم مياه بأقصى درجة حرارة يستطيع الجلد تحملها  أي أن المياه الساخنة هي التي تخفض الحساسية و|الحكة الجلدية| وذلك لأنها تقلل من كمية المواد السمية التي دخلت الجلد.  

وفي حال عدم توفر المياه الساخنة عليك استخدام مياه مالحة  وفي بعض التجارب وجدوا أن| الخل| الذي يحتوي على الأسيتيك أسيد يكون مفيداً جداً في مثل هذه الحالات لأن الأسيتيك أسيد يعادل السم الموجود في الجلد. 

٢- في الغالب يكون هناك بقايا من قنديل البحر عالقة في الجلد وملامسة له  وتستمر في لسع الجلد حتى بعد إزالة القنديل  وإفراغ السم الموجود فيها بداخله حتى ينفذ.  

فأهم شيء يجب فعله بعد غسل الجلد بالماء الساخن هو إزالة هذه البقايا  واحذر من إزالتها بيدك فهي حتماً ستلسع أصابعك 

 استخدم أي حائل كيقماش أو ملقط أو خشب أو غير ذلك. 

٣- يجب أخذ حمام دافئ  وذلك لأنه سيساعدك في التقليل من أعراض الحساسية وسيعادل السم الذي دخل الجلد. 

وأخيراً

 إذا قمت بهذه الإجراءات ولم يتحسن وضعك  فعليك أخذ بعض الأدوية كمضادات الالتهاب مثل |البروفين | إضافةً إلى البانادول والباراسيتامول، وإذا شعرت بحكة أو حساسية شديده في الجلد فعليك أخذ مضاد حساسية بشكل مؤقت لحين تحسن الجلد. 

وإلى هنا عزيزي القارئ نكون قد وصلنا لختام مقالنا  أرجو أنه كان مفيداً بالنسبة لك ومُثرِياً لمعلوماتك.  

فضلاً شاركنا آراءك الرَّائعة من خلال التَّعليقات ^-^

آية الحمورة

حب الشباب أهم الأسباب والعلاجات والتفاصيل تصميم الصورة وفاء المؤذن

ما هو حب الشباب

حب الشباب، هي حالة جلدية مشهورة تصيب الكثير أو غالبية الناس، كما أن هذا الوضع يمكن أن يكون أمر طبيعي، كما أن الكثير من الناس تتعايش معه بكل طبيعية. 

ما هو سبب ظهور حب الشباب

لو بحثنا عن السبب سنجد أنه عبارة عن أمر بسيط جداََ، وهو بكل بساطة أن بصيلات الشعر تنسد.

حيث توجد الغدد الدهنية بالقرب من سطح الجلد، وهي غالباََ ما تكون مرتبطة مع بصيلات الشعر التي هي عبارة عن ثقوب صغيرة في الجلد يخرج منها الشعر بشكل فردي، وهذا يعني أن الغدد الدهنية تساعد في تليين الجلد والشعر من أجل منعها من الجفاف، وذلك عن طريق إفراز مادة زيتية تسمى "سيبام"، فستبدأ هذه الغدد بإفراز دهون بشكل كبير جداََ، وعندها سيبدأ الدهن بالاختلاط بخلايا الجلد الميتة، وبالطبع وجود هاتين المادتين معاََ سيؤدي إلى انسداد، ولو كان هذه الانسداد قريب من سطح الجلد فسيبدأ بالانتفاخ للخارج مسبباََ الرؤوس البيضاء، أو من الممكن أن تنفتح بالجلد وتؤدي إلى |رؤوس سوداء|.

ما دور البكتيريا الغير ضارة في ظهور حب الشباب

ولا ننسى دور البكتيريا الغير ضارة، والتي تعيش بشكل طبيعي فوق سطح الجلد، لأن دورها هنا كبير جداََ، وذلك لأن المادة الدهنية التي تسمى "سيبام" تغير من نشاط البكتيريا الغير ضارة التي تعيش فوق سطح الجلد، وتحولها إلى بكتيريا ضارة والتي من الممكن أن تتسبب في التهاب أيضاََ.

لماذا تحدث كل هذه الأمور؟

السبب بكل بساطة وراء كل ذلك هو التغيرات الهرمونية التي تحدث في مرحلة البلوغ، وذلك لأن بعض الهرمونات تدفع الغدد المنتجة للزيت لإنتاج كمية أكبر.

حب الشباب أهم الأسباب والعلاجات والتفاصيل  تصميم الصورة وفاء المؤذن

ما هو السبب الأول لحب الشباب

نذكر أيضاََ من أسباب حب الشباب، هو أن بعض الهرمونات تقوم بزيادة سماكة البطانة الداخلية لبصيلات الشعر، مما يؤدي إلى حدوث انسداد في المسام، وبالتالي سيظهر حب الشباب ولن يزول مهما قمنا بغسل وجوهنا والاهتمام بنظافتها. 

هل لحب الشباب أي سبب وراثي؟ 

من المعروف أن حب الشباب ينتشر بين العائلات، وهذا يعني أن سببه وراثي بنسبة كبيرة. 

هل يصيب حب الشباب الذكور أم الإناث بنسبة أكبر

يعاني حوالي ٧٥٪ من الأشخاص المتراوحة أعمارهم بين ١١ و٣٠  سنة من حب الشباب، وينتشر بين الفتيات بين عمر ١٤ و١٧ سنة، وبين الذكور من عمر ١٦ إلى عمر ١٩ سنة، وغالباََ يمكن أن يختفي في منتصف العشرينات. 

تكون هذه الظاهرة منتشرة بين الإناث أكتر من الذكور، وذلك بسبب |التغيرات الهرمونية| التي تحدث في أجساد الإناث بشكل كبير كالدورة الشهرية، وفترة الحمل، وخصوصاََ في الشهور الثلاث الأولى من الحمل. 

ما هي الأسباب الإضافية لظهور حب الشباب، خاصةََ لدى الإناث

يمكن أيضاََ أن يظهر حب الشباب لدى الإناث نتيجة استخدام مستحضرات التجميل، أو بسبب |متلازمة تكيس المبايض|، ومن الممكن أن ينتج عن تعاطي مضادات الاكتئاب أو التدخين. 

هل يوجد لحب الشباب أي علاقة بالتغذية، أو بالنظافة، أو بالنشاط الجنسي؟ 

لا يوجد لحب الشباب أي علاقة بالتغذية، أو بالنظافة، أو بالنشاط الجنسي. 

هي يعد حب الشباب معدي؟ 

لا يعد حب الشباب أمر معدي، ولا ينتقل عن طريق التلامس. 

حب الشباب وأشعة الشمس.. 

ومن الأخطاء الشائعة أن حب الشباب يزول بالتعرض لأشعة الشمس، لكن الواقع أن حب الشباب لا يتأثر مطلقاََ بأشعة الشمس. 

حب الشباب أهم الأسباب والعلاجات والتفاصيل  تصميم الصورة وفاء المؤذن

ما هي الأماكن التي يكثر ظهور حب الشباب فيها

أولاََ: الوجه، فهو من أكثر الأماكن المعرضة للإصابة بحب الشباب. 

ثانياََ: الظهر، حيث يتأثر هذا المكان لدى الكثير من الأشخاص بحب الشباب، ويظهر به بشكل متكرر. 

ثالثاََ: الصدر، يعاني ١٥٪ من المصابين بحب الشباب من ظهور الحبوب في منطقة الصدر بشكل كبير ودائم تقريباََ. 

رابعاََ: أعلى الظهر والكتفين، وذلك لأن الجلد في هذين المكانين يحتوي على معظم الغدد الدهنية الموجودة في الجسم. 

ما الفرق بين الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء وكيف يتشكل كل منهما

عندما تظهر الحبوب بشكل رؤوس سوداء، فعندها تكون عبارة عن نتوءات صغيرة لونها أسود أو أصفر، وعندها تكون موجودة على سطح الجلد، وبالطبع هي ليست مليئة بالأوساخ، لكنها ذات لون أسود فقط، وفي هذه الحالة نجد أن المسام يكون مزدحم بالبكتيريا والزيت، والذي سيتحول إلى اللون البني عند تعرضه للهواء، كما يمكن أيضاََ أن تظهر بشكل |رؤوس بيضاء|، وعندها تكون عبارة عن مسام مغلقة ومسدودة، وهي إلى حد ما تشبه الرؤوس السوداء، لكنها تكون أكثر قوة، ويصعب تفريغها عند الضغط عليها. 

ما هي النتوءات الصغيرة حمراء اللون؟ 

من الممكن أيضاََ أن يظهر حب الشباب بشكل نتوءات صغيرة على سطح الجلد بلون أحمر. 

ما هو سبب ظهور رؤوس الحبوب باللون الأبيض 

ينتج تلون رأس الحبة الحمراء باللون الأبيض عن تراكم |القيح| بها.

من الممكن أيضاََ أن تظهر الحبوب بشكل كتل صلبة كبيرة تحت سطح الجلد وتسبب الألم. 

علاقة الخراج بحب الشباب.. 

ومن أسوء ما قد يسببه حب الشباب هو ما يسمى ب|الخراج|. 

ما هو الخراج

هو عبارة عن كتل كبيرة صلبة مليئة بالصديد، شكلها يشبه الدمل، ومن السيئ أنه يمكن أن تتسبب في ندبة دائمة. 

تابعونا لمعرفة تفاصيل ومعلومات أكثر عن حب الشباب، بالإضافة إلى كيفية التعامل مع حب الشباب للتخلص منه، وأهم الطرق الوقائية والعلاجية في الجزء التالي.

بقلمي: رهف العلي

العلاج السحري لتساقط الشعر وجفاف الجلد في فصل الشتاء  تصميم وفاء المؤذن

ما هو أسباب جفاف البشرة والتهابها

١- هناك مرض معروف يدعى البليكرا والذي يكون بسبب نقص فيتامين ب ٣، ويكون أعراض هذا المرض الالتهابات وجفاف، واحمرار في الجلد وبعض الأحيان تسبب جروح للبشرة نتيجة نقص فيتامين ب ٣.

إن استخدام المرطبات والكريمات تعد من الأشياء المؤقتة للعناية بالبشرة، لذلك يعد مهم الاهتمام بالعناصر الغذائية ضمن الطعام مثل فيتامين ب، والتركيز على فيتامين ب ٣.

٢- الابتعاد عن أكل الأرز، فهو يعمل على انقاص فيتامين ب ٣ في الجسم، كما أن الذرة والبوشار يعمل على تقليل فيتامين ب ٣ في الجسم، والابتعاد عن استخدام الدقيق كي لا تصبح البشرة عرضة للجفاف. 

ما هو سبب تقصف الشعر

إن الخلايا الموجود تحت الجلد التي ينبت منها الشعر يكون لديها نقص في بعض العناصر الغذائية والفيتامينات التي تعمل على تنعيم الشعر مثل فيتامين أ، وفيتامين د، وفيتامين e، فإن لم تكن هذه الفيتامينات الثلاثة موجودة يصبح هناك |جفاف بالشعر|، لذلك يعد تناول الخضار بكميات كبيرة مهم جداً لاحتوائه على العناصر الغذائية.

عند تناول الفيتامينات ستمنح الشعر لمعاناً، وبالتالي سيتخلص الشعر من الجفاف و|التقصف |.

ما هو سبب تغير لون الجلد

إن جفاف الجلد وتغيير |لون الجلد| يحصل نتيجة عوامل عديدة، منها ارتفاع مستوى الأنسولين، كثرة تناول الحلويات والسكريات.

يجب تقليل مستوى الأنسولين من خلال اتباع نظام الكيتو دايت، أو نظام الكربوهيدرات المنخفضة، فهو يساعد على تحسن الجلد وعدم تساقط الشعر.

إن ارتفاع هرمون الأستروجين يسبب تساقط الشعر، لذلك يجب القيام بتحليل لهرمون الاستروجين، لضبط المستوى بالمعدلات الطبيعية

عند الحفاظ على مستوى هرمون الاستروجين يحافظ على الشعر، ولن يتساقط ويكون حرق الجسم بالمستوى الطبيعي. 

إن تناول حبوب منع الحمل تؤدي إلى ارتفاع هرمون الأستروجين والذي بدوره يسبب |تساقط الشعر|، يجب التقليل من استخدام حبوب منع الحمل للحفاظ على صحة الشعر. 

إن الضغط العصبي سيعكس تأثيره على الشعر والبشرة، لذلك يجب الابتعاد عن الضغط العصبي وتناول فيتامين ب، وفيتامين ب٣ الذي يعمل على تقليل الضغط ويحافظ على صحة البشرة والشعر.  

إن نقص الفيتامينات تسبب تلك المشاكل للشعر والبشرة، فإن لم يتم تناول هذه الفيتامينات ستبقى تلك المشاكل موجودة.  

كما أن نقص الكالسيوم والحديد  يسبب تساقط للشعر، لذلك يجب تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم أو الأطعمة التي تحتوي الكالسيوم لمعالجة تساقط وتقصف الشعر.

اهتمي عزيزتي بصحة بشرتك وشعرك ولا تهمليها، وتناولي الفيتامينات الضرورية للحفاظ على نضارة بشرتك ولمعان شعرك وصحته. 

دمتم في رعاية الله وحفظه....

بقلمي: إسراء حيدر

ماهي القشرة البيضاء على فروة الرأس ؟  تصميم الصورة ريم أبو فخر

ماهي القشرة ؟

إنها عبارة عن فتات هشة وتسبب الحكة وتتساقط من فروة الرأس، وهي أشبه بقشور بيضاء قد تسبب الالتهاب أو إحمرار في فروة الرأس، إلا أنها تنتج عادةً عن النقص بأحد العاصر الغذائية، وقد تصاحب إحدى المشكلات البكتيرية والفطرية .

العلاج هذا هو علاج ناجح بالفعل :

نحصل على زيت الأوريغانو البري ،يمكن الحصول عليه على شكل كبسولات تفتح لاستخراج السائل الذي بداخلها

الكمية المطلوبة هي قطرتان أو ثلاث قطرات منه توضع في ملعقة ، ثم نخلطها مع ملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان، وبهذا يصبح لدينا مزيج رائع من| زيت الأوريغانو |و|بذور الكتان |.

بذور الكتان تحتوي عناصر غنية بالزيوت المفيدة ، وتملك أيضاً على أحماض دهنية أساسية التي تمتاز بخصائص شفائية لعلاج فروة الرأس المتقشرة فهو يستخدم موضعياً  

زيت الأوريغانو أحد أفضل مضادات البكتيريا والفطور على الإطلاق .

للحصول على أفضل النتائج يمكن فرك فروة الرأس بهذه الزيوت بعد الإستحمام، وتركها ليتشربها الجلد، ونكرر هذه العملية لمدة أسبوع، سنلاحظ زوال القشرة نهائياً وبشكل جذري .

من المهم أيضاً الحرص على العلاج الداخلي للقشرة المتمثل بالغذاء

يمكن الشفاء بزيت الأوريغانو وزيت بذور الكتان فموياً، ويجب الإهتمام بتناول كميات كافية من| فيتامينات B |لضمان عدم ظهور القشرة مجدداً ، وأفضل ما يمكن عمله لذلك هو تناول خميرة غذائية بمقدار ملعقة صغيرة يومياً 

كما يجب الحفاظ على مستوى جيد من| فيتامين D|، وتعد الشمس من أفضل المصادر للحصول عليه في الصيف، أما في الشتاء يمكن الحصول عليه من الزيت البكر لكبد الحوت الذي يوفر| فيتامين A| المفيد لصحة الجلد ، وفيتامين D هو أحد الحلول الفعالة للتخلص من القشرة .

إضافة إلى أهمية الزنك أيضاً هناك عنصر مهم جداً، وقد يترافق نقصه مع ظهور القشرة لدى البعض، لذا يجب الحرص على تناول كمية مناسبة من الزنك. 

ماهي أسباب ظهور القشرة ؟ 

هناك عدة أسباب منها : 

١- جفاف الجلد :

هو السبب الأكثر شهرة لقشرة الرأس، وعادة ما تظهر أعراض الجلد الجاف على أماكن أخرى من الجسم مثل الساقين والذراعين .

٢- البشرة الدهنية أو التهاب الجلد الدهني :

تعد البشرة الدهنية من أهم الأسباب لقشرة الرأس، والتهاب الجلد الدهني هو مرض يصيب فروة الرأس بشكل خاص، ويتسبب بجلد دهني أحمر مغطى بقشور بيضاء أو صفراء، وقد يؤدي إلى التهاب الجلد الدهني على فروة الرأس ومناطق أخرى غنية بالغدد الدهنية، مثل الحاجبين والأنف وظهر الاذنين، وقد يمتد إلى الصدر والظهر .

٣- الأمراض الجلدية :

عادة ماتظهر القشرة لدى الأشخاص الذين يكونوا مصابين بالأكزيما والصدفية، لأن كلتا الحالتين لها خصائص| الجلد الجاف| نفسها، عادة ماتكون شديدة ومزعجة للغاية .

٤- الفطريات الشبيهة بالخميرة (الملاسيزية) :

تنمو فطريات الملاسيزية على فروة رأس معظم البالغين، إذ تتغذى على الزيوت التي تطرحها بصيلات الشعر على فروة الرأس وتؤدي إلى تهيجها، ويمكن أن يتسبب هذا التهيج في نمو المزيد من خلايا الجلد، وعندما يحدث ذلك، تموت خلايا الجلد الزائدة وتتساقط بغزارة على شكل قشور بيضاء .

٥- منتجات العناية بالشعر : 

نظراً لأن معظم منتجات العناية بالشعر تحتوي على مكونات كيميائية، فيمكن أن تتسبب في احمرار فروة الرأس والحكة والقشور، وقد يؤدي الإكثار من أستخدام الشامبو أو منتجات التصفيف إلى تهيج فروة الرأس، ويمكن أن يسبب أيضاً قشرة الرأس  

٦- نقص بعض فيتامينات : 

قد يعزى ظهور القشرة إلى نقص في فيتامين B6 أو B2 أو نقص البيوتين ، وهو مجموعة من فيتامينات تنتمي لعائلة فيتامين  B  

هل تملكون قشرة في فروة رأسكم؟ 

هل تعانون منها كثيراً ؟ 

شاركنا أرائك الرئعة من خلال التعليقات .

بقلم فاطمة حمدان

 كيف نتخلّص من السيلوليت المزعج ؟

كيف نتخلّص من السيلوليت المزعج

السلام عليكم ورحمة أعزائي قراء سطر.com سنقدّم لكم في مقالنا تعريف السيلوليت المزعج .

كيف نتخلّص من السيلوليت .. ؟!

• حالة طبيّة طبيعة ممكن أن تصيب النساء والرجال لكنّها شائعة عند النساء أكثر وهي ندوب غائرة ع الجلد وخصوصاً عند منطقة الفخذين .
  

أسباب السيلوليت :

التغيّرات الهرمونات : 

• خلل في هرمون |الأنسولين| نتيجة تناول كميات كبيرة من السكريّات والنشويّات يؤدي الى زيادة في الأنسولين، يؤدي الى حدوث مقاومة أنسولين تؤدي الى |زيادة الوزن| .
  
• خلل في |هرمون الأستروجين| (هرمون الانوثة) .
  

أهم أعراض خلل هرمون الاستروجين لدى النساء :

• خلل في الدورة الشهريّة وظهور حب الشباب في الوجه والظهر
• خلل في هرمون |الكورتيزول| : بسبب الضغط العصبي و|التوتّر| الزائد
• خلل في الجهاز اللمفاوي : هو الجهاز المسؤول عن المناعة في الجسم 
• خلل في الجهاز المناعي : تورّم الساقين , الإصابة |بالأكزيما الجلد|, |ضعف التركيز| ,عمليّات الأيض البطيئة , التقدّم في السن ,التغيّرات الوراثيّة ,الجنس و العرق , النظام الغذائي , |زيادة الوزن| او نقصانه, الحميّة الغذائيّة الغير صحيّة والغير متوازنة ,عدم شرب كميّات كافية من الماء مما يؤدي الى الجفاف , لون الجلد وسماكته .
  

علاج السيلوليت :

لايوجد إلى الآن طرق فعالة للتخلّص من السيلوليت لكن يوجد طرق للتخفيف منها نذكر منها :
جلسات التسمير التي تساعد على تقليل من مدى وضوح علامات السيلوليت سواء بالتعرّض لأشعة الشمس أو خضوع لجلسات تسمير في مراكز |تجميل| .

• إتباع |نطام غذائي| متوازن وصّحي غير بالخضار والفواكه والألياف والاغذية غنيّة بالماء كالخيار والبطيخ والطماطم .
  
• شرب كميّة كافية من الماء والمحافظه على رطوبة الجسم.
• وضع كريمات ومستحضرات تجميل مغذيّة على الجلد التي تعمل على تخفيف ظهور السيلوليت وتحسين مظهر الجلد
• حقن الفيتامينات .
  
• الميزو ثيرابي : علاج تجميلي طبي غير جراحي يقوم على حقن بعض المواد تحت الجلد مثل الامعادن والاحماض الأمينية يساعد على تحسين مظهر الجلد وتخفيف منه .
  

أربعة عشر خطوة تجعل شكلك أصغر سنا وتمنح بشرتك النضارة ؟؟؟ تصميم الصورة رزان الحموي

كيف نتعامل مع هذه المشكلة؟؟؟؟ وكيف نستطيع أن نجعل الشكل أصغر من السن؟؟

ما هي النقاط والخطوات التي تساعدنا بأن يبدو المظهر والشكل أصغر من السن

١- الابتعاد عن السكر والسكريات في الأطعمة، لأن عند زيادة الأنسولين يعمل على زيادة |التجاعيد| الموجودة في البشرة، كما أنه لا يجعل البشرة نقية، فيبدو مظهر الوجه أكبر من السن الحقيقي للشخص.  

 تناول البروتين بكمية كافية لتفيد الجسم، فعند تناول البروتين ثم تناول الحلويات، تمنع الحلويات من وصول البروتين إلى الجلد و|الخلايا| الموجودة على الجلد، والذي بدوره يؤدي إلى ظهور التجاعيد ويصبح خشناً. 

٢- ممارسة الرياضة، فالشخص الذي لا يمارس الرياضة يظهر وكأنه أكبر من سنه، عند ممارسة الرياضة يصبح شكل الشخص أصغر سناً كما أنه يقلل من هرمون الكورتيزون. 

٣- الابتعاد عن الضغط العصبي للتقليل من هرمون الكورتيزون، والقيام بتمارين الاسترخاء لمدة خمسة عشر دقيقة يومياً.

٤- شرب الشاي الأخضر الذي يحفز على نضارة البشرة، كذلك خل التفاح.

٥- تناول البروتين بكميات مناسبة، ليعمل على تغذية الجلد من خلال تناول اللحوم الحمراء، إن البروتين يتحول لمادة الكولاجين، والكولاجين بدوره يعمل على تغذية الجلد والشعر والأظافر. 

٦- تناول الخضراوات، مثل الخس، الجرجير فهي مفيدة للجلد والبشرة، وتقوم بترطيب البشرة، إن الخضراوات تحتوي على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية.

٧-  عدم التعرض للشمس لفترات طويلة، فهي تعمل على تلف خلايا الجلد، كما أنه يؤدي إلى ظهور التجاعيد. 

٨-ارتداء نظارة الشمس التي تحافظ على الماء الموجود في العين، كما أنها تحافظ على شكل الجلد الموجود حول العين، حتى لا تظهر التجاعيد بهذه المنطقة.

٩- الابتعاد عن مستحضرات التجميل، إن كثرة استعمال مستحضرات التجميل تعمل على تلف البشرة والجلد. 

١٠- التدخين، إن التدخين يعمل على ظهور علامات على الجلد، خاصة في المنطقة حول الشفاه، كما أنه يؤثر على شكل الجلد ويؤدي إلى ظهور تجاعيد في الوجه، وقد يسبب |هالات سوداء| وانتفاخات تحت العين.

فوائد التدليك والماء البارد 

١١- القيام بتدليك للبشرة باستخدام نوعين من الزيوت، زيت عباد الشمس وزيت روز ماري، من خلال عمل مزيج من الزيوت وتدليك البشرة به يومياً لمدة خمس دقائق، فهو يحافظ على جمال البشرة، ويعمل على تقليل التجاعيد الموجودة ويغذي الجلد بشكل كبير جداً. 

١٢- الثلج، مسح الوجه بالثلج لمدة ١٥ ثانية، إن الثلج يحافظ على شكل الجلد، ويساعد على إنهاء الهالات السوداء تحت العين.

١٣- الماء البارد، فهو مفيد جداً للشعر، فهي تساعد أيضاً على الحفاظ على شكل البشرة.

١٤- النوم بشكل جيد، فالجسم أثناء النوم يقوم بإعادة تجديد للخلايا، فالنوم يقلل من |هرمون الكورتيزون| وتصبح البشرة أفضل.

أن أفضل وقت للنوم من الساعة ١٢ مساء ً إلى الساعة ٧ صباحاً.

بقلمي: إسراء حيدر

 احصلي على بشرة بيضاء نقية، ب ٣ أيام فقط

احصلي على بشرة بيضاء نقية، ب ٣ أيام فقط تصميم الصورة : رزان الحموي

يعد الجلد العضو الأكبر في جسم الإنسان، وقد نلاحظ الكثير من المشكلات،التي يعني منها الكثيرون

مثل :

 ظهور تصبغات في الجلد وتغير لونه . سواد أو اسمرار في بشرة الوجه تحديداََ 

وعند وجود مثل هذه المشكلات،. لابد من إيجاد حل منطقي ومضمون لاستعادة |لون البشرة| الأصلي، وتفتيحها. 

إليكم الوصفة الفعالة والسحرية لإزالة آثار| حروق الشمس| والتصبغات. واستعادة نضارة ولون البشرة، في ٣ أيام فقط.... 

مع أهم الأسباب وراد ذلك، وبعض النصائح للعناية بنضارة البشرة

إليكم المقال...:

ما هي تصبغات الجلد.؟ 

تصبغ الجلد هو ظهور بقع داكنة، علي الوجه أو الجسم، وذلك نتيجة إفراط الجسم بإفراز صباغ الميلانين، والذي تفرزه خلايا صباغية (ميلانوسوايدس) ، الموجودة في الجلد 

وعند التعرض لأشعة الشمس،. يقوم الجسم بحماية الجلد من |الحروق|، والتأثر بالاشعة عن طريق إفراز صباغ الميلانين. 

ما هي الأسباب الطبية لتصبغات الجلد وتغير لونه؟؟ 

(1). الأسباب الطبية.. 

حيث يمكن أن يتغير لون الجلد، نتيجة الإصابة ببعض الأمراض، مثل :

مرض الكبد

فقر الدم 

(2). الأسباب الجينية الوراثية .. بعض الأمراض الوراثية، التي تصاحب الشخص من |مرحلة الطفولة |

(3). إصابة الجلد بالالتهابات.. حيث تترك الالتهابات في مكانها تصبغات جلدية 

(4). استخدام المضادات الحيوية.. 

(5). استخدام بعض المراهم، والتي لا تناسب جسم الشخص 

(6).  تصبغ الجلد ما بعد الولادة حيث يظهر الكلف عل الوجه بعد الولادة أو أثناء الحمل

(7). استخدام حبوب منع الحمل، والتي تحتوي على نسبة عالية من الاستروجين. 

ما هي مكونات الوصفة..؟؟ 

*. ملعقة أوراق السدر 

*. أوراق النعناع

*. الشوفان 

*. اللبن 

ما هي طريقة تحضير الوصفة.؟ 

-  نقوم بتجفيف أوراق السدر، وطحنها بشكل مسحوق ونأخذ منها ملعقة كبيرة ونصف، نضعها في وعاء متوسط الحجم 

- نضيف ٣ ملعقة كبيرة من| اللبن|، مع التقليب والمزج المستمر

 ((وعند بقاء الخليط جافاََ نضيف كمية إضافية من اللبن)) 

-  نضيف إلي الخليط،. ملعقة صغيرة من النعناع، و٢ ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان 

- نستمر بالتحريك والمزج جيداََ. 

ما هي أهم أسرار نجاح عملية تجفيف أوراق السدر والنعناع؟ 

من الشروط الهامة. جداََ لنجاح عملية التجفيف 

-أن يتم في منطقة جيدة التهوية 

- أن توضع الاوراق في مكان غير مشمس بشكل مباشر

- أن توضع الأوراق في مكان جيد الإضاءة

ما هي طريقة استخدام الخليط على البشرة..؟

- نقوم بوضع كمية من الخليط على البشرة،. مع المساج الخفيف ونتركه لمدة (20 - 30) دقيقة

 نقوم بإزالة الخليط عن الوجه بالماء الفاتر، وغسل الوجه جيداََ 

نستمر بإعادة استخدام الوصفة يومياََ، حتى زوال المشكلة نهائياََ.. 

كانت هذه وصفتنا المفيدة والفعالة لكم، 

جربوها ولا تنسوا 

شاركونا الأراء، من خلال التعليقات... 

 رهف العلي

ماسبب ظهور السيلوليت وكيف نتخلص منه ؟

ما هو السيلوليت ولماذا يظهر بشكل كبير مع تقدم العمر؟

يحصل السيلوليت بسبب قلة الحركة وتراكم الدهن مع تذبذب في تراكمه بحيث لا تكون الدهون مترابطة 

فعند سحب قطعة من الجسم للأسفل تسحب الأنسجة الضامة والجلد المتكدس وتحته الخلايا الدهنية المتخزتة بطرق غير مستوية 

ويظهر في مناطق أكثر من مناطق أخرى مثل الأرداف والفخدين ومنطقة البطن والثديين عند النساء والرجال ولكن الأكثر شيوعاً عند النساء وسببها الهرمونات 

هل هناك أغذية معينة تزيد من السيلوليت ؟

نعم| الغذاء| يلعب دور رئيسي لحدوث السيلوليت أو الحد منه ونوعية الغذاء بشكل يومي إما تساعدنا على التخلص منه أو تكون محفز على تشكل خلايا سيلوليت أكثر في الجسم

ما هو السبب الرئيسي ؟

|السيلوليت| هو عبارة عن دهون وتخزن تحت الجلد وألياف الكولاجين التي تفصل الدهن لأكياس صغيرة.

 مع تقدم العمر لا يترابط الدهن مع بعضه فيظهر ترهل في الجلد

هل هناك طرق لمعالجة السيلوليت والتخلص منه. 

من الصعب منع ظهوره لأن الأسباب تعتمد على الجينات وتقدم العمر ونسبة الدهون في الجسم.

ولكن هنا محفزات مثل| الهرمونات| النسائية، فالأستروجين تحفز زيادة ظهور سيلوليت وكذلك عند المرأة الحامل يزيد السيلوليت أكثر حتى لو كانت مهمتة بغذائها

زيادة الوزن المفرطة تؤدي إلى السيلوليت. 

قلة الحركة والجلوس لساعات طويلة أيضاً، لذلك نرى على منطقة الأرداف تكدس الدهون وتذبذبات في تشكل الدهن. 

الحركة تحفز الجلد والعضلات على التماس مع بعضها والتقليل من السيلوليت. 

كيف نعالج السيلوليت أو نحد أو نخفف منه؟ 

• الكريم وتطبيقه بشكل مساجات شد قد يحسن من شكل الجلد والسيلوليت ،يجب أن يحتوي على مركبين 

1. ( |الكافيين| الذي يحفز الدم ومدر للبول الذي يعمل على سحب السوائل و يقلل من تكدس الدهن)
2. ثانياً فيتامين A بمادته الفعالة يزيد من سماكه الجلد ويخفف من ظهور السيلوليت. 

• الدراسات تثبت.... أنه إذا استخدمنا القهوة وخاصة لو استخدمنا القهوة المطحون سكراب على الجلد يمكن دمجهم مع السكر كسكراب على الجلد الناشف، وزيت جوز الهند مفيد في هذه الحالات ويجعل البشرة تبدو بطريقة أفضل. 
• السيلوليت عبارة عن دهون غير مستوية وعلامات تمدد الجلد وعودته لمكانه يؤدي لظهور خلايا ميتة تعالج باستخدام طرق جراحية أو طرق الليزر 
• تكسير الدهون ultrasound فعال جداً في الوقاية السيلوليت الذي يعمل على تكسير الروابط بين الخلايا الدهنية التي تكون مرتبطة ببعضها البعض بقوة ومتماسكة بشكل كبير مع بعضها فتتفكك وعند ممارسة| الرياضة| يتكسر السيلوليت 

هذه الآلات على الجسم تؤدي لتحريك الدهن وتحفز الدورة الدموية للوصول للجلد بطريقة أفضل ونحفز الجهاز اللمفاوي وإذا لم يكن متوفر الفرشاة أو الليفة العادية

 لو قمنا بمساج لمدة خمس دقائق على شكل ناشف على المنطقة التي تحتوي سيلوليت نجدد الخلايا ونتخلص من الخلايا الميتة وتحفز الجلد بشكل أكبر وهي متوفرة للجميع.

 إذا لم نستطيع تكسير الدهون تحفز الدورة الدموية للوصول للمناطق وتتخلص من الخلايا التي  تحوي سيلوليت بطريقة أفضل 

لا نحتاج لتدخل الجراحة والأجهزة آمنة 

من الناحية الغذائية والرياضة السلوليت هو دهون نحتاج لرياضة القوة والحركة لنتخلص من الدهون ونحافظ على العضلات.

 وتقلل الدهون عبر رفع الكتلة العضلية فهذا يؤدي لحرق سعرات حرارية أعلى، ونتخلص من الدهن بشكل أكثر وأكبر.

بالتسبة للتغذية يجب أن تكون مليئة بالألياف وأن نقلل من السكر والمواد المصنعة ونستخدم السوائل التي تساعدنا على التخلص من الدهون بشكل أكبر. 

كيف يمكننا المحافظة على صحة الجلد

يتألف الجلد من الطبقه السطحيه وهي البشره وتحوي المسام ومن الطبقه الداخلية وهي الأدمة وتحوي الأوعية الدموية والكتل الدهنية وبصيلات الشعر وغيرها

للبشرة أنواع:

منها البشرة الدهنية والبشرة الجافة ولكل بشرة  متاعب ومشاكل صحية خاصة بها فاصحاب البشرة الجافة قد  يعانون من الحساسية وأمراض الطفح الجلدي والتورم والتهيج أما أصحاب البشرة الدهنية فيكونون عرضة للبثور وحب الشباب
والعناية بالبشرة يستوجب اهتماماً ورعاية واستشاره طبية لأن الجلد يمتص 60٪لى 65٪   مما يتوضع عليه سواء كان نافعاً أوضاراً لذا يجب أن تكون مستحضرات التجميل مدروسة بعناية كي لا تسبب التهابات جلدية أومشاكل صحية نحن بغنى عنها  فقد تترك ندوباً  وحفراً في الجلد  اوتشوهات  جلدية
ويلعب الغذاء دوراً أساسياً يخدم البشرة ويحافظ على نضارتها وشبابها فهوي يحميها من الترهلات والتجاعيد
ومن اهم الأغذية الصحية على الاطلاق زيت الزيتون لذا فهو يعتبر من اهم المواد المستخدمة في مستحضرات التجميل لإحتوائه على مضادات الأكسدة والعديد من الفيتامينات مثل فيتامين( أ) و  ( h)و  (k) و(  ك) و  (ث)  ولغناه بالعتاصر الطبيعية كاالمعادن والبوتاسيوم والمغنزيوم والنحاس وهذا يعطي البشرة لمعاناً ويكسبها ليونة وإشراقاً  ويستعمل مع السلطات والاطعمة  أو يستعمل بالإضافة إلى بعض المواد الاخرى لعمل ماسك أو قناع أو يستعمل كمرهم مرطب او ملين فتدهن به البشرة الجافة مع التدليك   يترك لمدة ربع ساعة تم  تغسل البشرة بالماء الدافئ
ويستعمل زيت الزيتون كمقشر طبيعي للبشرة فيزيل الطبقات المتعة من الجلد بسهولة وهذه وصفة  من المواد الطبيعية لعمل ماسك أوقناع للبشرة

مكونات قناع البشرة :

طريقة تحضير الوصفة: