خطوات بناء الشعور بالإعتبار - نور العصيري
خطوات بناء الشعور بالإعتبار
![]() |
خطوات بناء الشعور بالإعتبار |
فريق التصميم: | ⭐ ريم أبو فخر |
⭐ وفاء المؤذن | ⭐ رزان الحموي |
فريق النشر: | ⭐ شهلا الإيبش |
⭐ نور الزعبي | ⭐ كندة لولية |
إدارة الموارد البشرية: | 💓 هيا الشيخ |
![]() |
خطوات بناء الشعور بالإعتبار |
نجمُ السويداء السوريّة الساطع و المتألّق ، لفت الأنظار إليه بعد الشخصيات التي أبدع بها و معها عبر مسيرته الفنيّة ، بما تركته في نفس المشاهد آثار و مشاعر و أفكار عميقة ، حقيقيّة ، إنسانيّة .. لا يمكن تجسيدها مع أيِّ ممثلٍ آخر ..
ممثلنا الفريد يضع بصمته الكونيّة على العالم العربي كله ، و ذلك بعد تشرّبه للهجة المصريّة ، و أداء دور خاص في مسلسل
" ٦٠ دقيقة " ..
***
• المسلسل من إخراج " مريم أحمدي "
• كتابة سيناريو " محمد هشام عبية "
• بطولة " محمود نصر " و " ياسمين رئيس " و " سوسن بدر " و العديد من النجوم ..
***
تبدأ اللقطة الأولى مع امرأة و هي ترتدي لباساً أحمراً خاصاً بحكم " الإعدام " ..
ترتجف ، بنظراتٍ مرتعشةٍ خائفة ، تحاول البحث عن مفرٍ ما ، مهربٍ ما ..
ليتجوّل السؤال التالي في عقل المشاهد :
《ما هي الجريمة ؟! 》
ليأتي الجواب مع تتمة المشهد ، أنَّ " ياسمين " قتلت زوجها " أدهم " ، و تطلب طلباً غريباً من هيئة تنفيذ الحكم ، و في هذه الأثناء نعرف خلال تسع حلقات سبب وجودها مع الملابس الحمراء .. و طلب الطلاق من زوجها المقتول !!
و هنا تبدأ الحكاية .. و تنطلق المغامرة التي سيغوص بها المشاهد لمعرفة سبب وقوع الجريمة و طريقتها ..
تدور أحداث المسلسل حول| طبيبٍ نفسي| و في ذات الوقت أستاذ جامعي اسمه " أدهم نور الدين " .
متزوجٌ من صيدلانيّة لطيفة و ذكية تُدعى " ياسمين " .
طبيبٌ ناجحٌ و وسيم ، شابٌ قد تجاوز كل أساتذته و الأطباء الأكبر منه سناً و خبرةً ..
و وصل إلى قمةٍ أعلى ، هذا ما يجعل التهم الكبيرة تنصبُّ على عاتق سمعته و عمله ، إلا أنه يبقى ثابتاً ، واثقاً من نفسه رغم كلِّ الزعزعة التي تحدث حول عالمه .
كان دائم الدفاع عن نفسه و عن مهنة الطب النفسي ، و بأنَّ ما يحدث ليس سوى مؤامرة لتشويه مكانته و مكانة المهنة ...
و بعد سلسلةٍ مشوّقة و غامضة من الأحداث و التي تجعل| العقل| يغوص مع أسئلةٍ و إشاراتِ استفهامٍ كثيرة ، و القلب ينتفض مع كلِّ دقةٍ .. و يخشى من القادم ..
قام المسلسل " ٦٠ دقيقة " بتسليط الأضواء على الأماكن المعتمة ، و القضايا المجتمعيّة التي تجعل من الإنسان مضطرب النفسيّة ، مختل العقل و الوعي ..
هذا المسلسل العميق ، لا يريد نقل صورة خاطئة عن الطب النفسي .. بل هنالك أهداف وراء كل حدث و كل كلمة و كل شخصيّة ..
تُختصر تلك الأهداف في أنهم جميعهم ..
" ياسمين " ، " والدة أدهم " ، " ابن أدهم " و جميع الشخصيات ..
مريضين نفسياً ..
و لكنَّ حكم المجتمع و البشر جعلوا من الدكتور " أدهم " ليس فقط مريضاً نفسياً مثلهم ، بل بداخله فجوة و كارثة نفسيّة مدمرة..
شخصيةٌ تميل كلَّ الميل نحو النزعة العدوانيّة ، و عشق| التملك| ، و التلذذ الرهيب بإلحاق الضرر بالآخرين و لو بكلمة أو نظرة .. انتهاءً بالانتحار و التشجيع عليه :
(( في ناس بتشوف دا انتحار .. أنا عن نفسي بشوفه بطولة )) ..
و حال لحظة الاعتراف و الحقيقة و فك جميع الألغاز ..
تظهر " ياسمين " و هي جالسة مع " أدهم " تستمع إليه و إلى أفكاره المرضيّة حول التبرير لكل ما فعله من خطايا .. بعد أن وظفت قدراتها الاستخباراتيّة لكشف حقيقته ..
و في لحظةٍ ما .. و بعد استفزازٍ رهيب .. تضربه بقوةٍ كبرى على رأسه ضرباتٍ كثيرة ، متوالية ، متفقة مع بعضها على أن تخرج من صميم الكره .. و كأنها تنتقم من تلك الأفكار و الهواجس التي زُرعت ضمن هذا الرأس المريض ..
***
جميع المتعاونون بهذا المسلسل لهم مكانهم الخاص ، لكن من شدَّ انتباه الجمهور إليه ، كان شخصاً ولد من رحم جوهرة الاستثناء ، فالإبداع و الإتقان مصطلحان عنوانهما كلمتان ..
" محمود نصر "
لأنه من المستحيل التمييز ما إذا كان هذا الممثل تعود أصوله إلى| مصر الحبيبة| أم لا .
الجدير بالذكر أنَّ " النصر " كان على تحدٍ تام مع ذاته ، و جميع المشاهدين الذين ترقبوا هذه الخطوة ، لننصدم لاحقاً أنه لم يتقن اللهجة فقط ، بل عاش معها ، و قبلت صداقته القويّة ، و ظهر ذلك مع كل تعبير أو إيماءاة أو همسة قام بها لتقمّص الشخصيّة بطريقةٍ استثنائيّة ، مخترقاً الخطوط الحمراء الممنوعة ، منصهراً باندماجٍ كوني مع تناقضيّة و زلزال نفسيّة الدكتور أدهم .
في الحقيقة ، " النصر " عودنا على نقل أيِّ دورٍ بذكاء عالٍ و مفرط الابتكار ..
و رغم الشخصية الرماديّة و الضبابيّة .. بل و السرابيّة أيضاً ..
استطاع أن يصل إلى قلوبنا ، و اللعب على أوتار مشاعرنا ، مع كل مشهد أو حوار أو حدث ..
و يوقع المشاهد في حيرة تامة .. هل هو شخصٌ طبيعي ؟!
هل هو حقاً فارسٌ هاربٌ من الروايات و الأفلام إلى صراع الواقع ؟!
***
- من حق أي حد يروح لدكتور نفسي .. دي مش تهمة .
- إذا قدرت تسبق دماغ شخص بخطوة فأنت دلوقتي بس قادر تهيئه للعلاج .
- التفكير : هو عدو الإنسان الأول و لن يحدث أي تغيير في| سلوك المريض| إلا إذا تغيرت طريقة تفكيره .
- الدكتور الشاطر ، طول ما هو في العيادة ، البانطو الأبيض بتاعو لازم يفضل أبيض و نظيف ، ممكن يتوسخ طبعاً ، بس الشطارة انو لغاية ما يتغسل ، الناس ما تشوفش الوساخة دي .
- التفكير الزايد ببوظ سعات حاجات كتير حلوة .
بقلم: شهد بكر 💙
تحدثنا في " المقال السابق " عن أمران في بالغ الأهمية وهما..
ثانياً: التحديات في تربية المراهق وهي التنوع، ومراحل النضج الثلاث.
ماهو مدى الأخذ والعطاء ؟
وهل المراهق على استعداد للتلقي والتخلي؟؟
كل ذلك مرتبط بمراحل النضج.
عندما يعلم ابنك/ابنتك بمحبتكم الصادقة وعم التظاهر، سيتفاعلوا معكم بطريقة أفضل، وهذا يجعلهم أشخاص فعالين في| المجتمع|، ويعود ذلك إلى شعورهم بالحب من قبلكم.
الانفصال عن فكرة حساب النتيجة:
فالمراهق يرى بعيون| الأهل |أنهم يحملون كل |مشاكل المجتمع|، لذلك عليكم أن تخرجوا من هذه الدوامة وتعيشوا لأنفسكم، ولمحبة أولادكم، وانفصلوا عن فكرة حساب النتيجة، فأنتم تفعلون ماعليكم بغض النظر عن النتائج.
ابنكم وابنتكم سوف يصلوا لأخر الطريق، لذلك لا تحرقوا أنفسكم خلال هذه المرحلة.
ولاتنسوا إعطائهم المساحة الكافية ليتعلموا الدرس الحقيقي من عواقب الأمور التي تحدث معهم، إذا لم يخطأ المراهق لن يتعلم،
لذلك عليكم موازنة الأمور، امنحوهم |الثقة| و|الحب |و|التسامح| |والمساحة| المطلوبة، وبذات الوقت تواجدوا بقوانين توضح| الخطوط الحمراء|.
الكثير من الأهل ممكن أن يربطوا سعادتهم ورضاءهم على ابنهم أو ابنتهم بقراراتهم.
مثال: ارتدي هكذا وسأكون سعيد، افعل ذلك وسوف أرضى عنك. وكل الوقت يفعل الابن| المراهق| كل شيء المرتبط بإرضاءهم، وبعد ذلك يقع بفخ 《لايمكن إرضاءهم》
وبعدها يعيش المراهق| صراع| وتتأزم نفسيته ويقول في نفسه كل ما أفعله لا يرضي أهلي، وبالتالي ينفجر ويخرج عن المبادئ والقوانين، ويفعل كل الذي يريده والذي لايريده، فقط ليثبت نفسه أمام أهله.
لذلك لاتربطوا تصرفات ابنكم/ ابنتكم برضاكم، قرارته تعود عليه، يجب أن يعرف أن عدم دراسته سوف تؤثر عليه، وعدم صلاته خسارة له.
فكر قبل أن تجيب..
البعض يقول: توفير الطعام والشراب واللباس..الخ
وبعض أقوال الأمهات: أن ينام بمنزل نظيف، ثياب نظيفة، طعام صحي .. كل تلك الأمور صحيحة وضرورية كرعاية لأبنائنا، لكن يجب أن تضع في ذهنك أمر أساسي ومهم وهي النقطة الأخيرة في مقالنا ..
دعني أفصل لك الأمر أكثر، يجب أن نحب أبنائنا بغض النظر ومهما حصل وحتى لو.. وفي كل الأوقات.
إليك الإجابة: ابنك |الرضيع| الذي كان يمشي ويقع وتضحك على حركاته، الآن أصبح كبير ويقع بطريقة مختلفة وهو الآن بحاجة لحبك مهما حصل.
حب ابنك أو ابنتك بالظروف السهلة أمر سهل، ولكن الحب بالظروف الصعبة هو الأساس.
كيف تخطيت مرحلة المراهقة مع ابنك/ ابنتك وهل كنت الأب/الأم الداعم/ة والمحب/ة مهما حدث؟
شاركنا تجربتك مع أبنائك سواء كانت إيجابية أو سلبية لتعم الفائدة على الجميع، دمتم أنتم وأبنائكم بألف خير.
بقلم نور العصيري
![]() |
تسعة صفات تفقد احترام الجميع لك - أحذر منها - الجزء الثاني تصميم الصورة: وفاء مؤذن |
سنتابع في هذا الجزء أهم الصفات التي تفقد احترام الناس لك...
إن الشخص الواثق في نفسه يظهر هدوء وانفتاح للتواصل مع الآخرين، أما |المغرور| عندما تتحدث معه يخلق مواقف متشنجة، وتشعر بوجود جدران تُبنى بينك وبينه، المغرور دائماً يفرض أفكاره ويجبر الآخرين على سماعه دون أن يسمع منهم، وهذا الأمر يؤدي إلى طبقية في التعاطي، أي دائماً يدفع الآخرين إلى الأسفل كي يرفع نفسه إلى الأعلى، فهذا السلوك يجعل الناس تكرهه وتتجنبه دائماً.
إن الشخص المتقلب و|المزاجي| في تعاملاته مع الناس، يخسر ثقة الناس حوله ولا يستطيع بناء علاقات طويلة الأمد، نحن كبشر نحب الروتين في طريقة التواصل مع الآخرين، ونرسم خطوط عريضة للتعامل مع الآخرين، أي عندما نتعرف على شخص جديد نحاول معرفة ما يحب وما يكره، وحدوده وخطوطه الحمراء، هذا الأمر يؤدي إلى بناء علاقات ثابتة وطويلة الأمد، لذلك كي يستطيع الآخرين التواصل معنا يجب أن تكون تلك الخطوط ثابتة ومعروفة وواضحة، وإذا كانت الخطوط متغيرة ومبنية على المزاجية لا يستطيع أحد التعامل معنا والتقرب منا.
إن صاحب الشخصية المزاجية يعاني من سرعة وشدة تدفق المشاعر التي تؤثر على حالته النفسية، أحيانا يعشق تصرفاتك وأحياناً يكرهك، أحياناً يمدح طريقة تفكيرك وأحياناً يهاجمك، وهذه الطريقة في التعامل تخسره معظم الناس حوله.
إن كثرة |الاستهزاء| وعدم |احترام| شعور الآخرين يخلق حالة من العداوة، إن أسلوب الاستهزاء و|الاستخفاف| يدل على النقص وقلة الثقة بالنفس، عادة الشخص المستهزأ يكون غير راضي عن مستوى ذكائه وشكله أو وضعه الاجتماعي، ولكي يعوض هذا النقص يجد الاستهزاء والاستخفاف وسيلة مناسبة لإثبات ذاته مرة أخرى، لكن للأسف هذه الطريقة لها مفعول عكسي على الطرف الآخر، لأن الطرف الآخر سيحاول الابتعاد عنه قدر المستطاع.
إن إنكار الخطأ وعدم تحمل المسؤولية يولد انزعاج من قبل الآخرين، ويبعدهم عنك مع مرور الوقت جميعنا نرتكب أخطاء، وفي معظم الأوقات هذه الأخطاء غير مؤذية ويمكن تجاوزها بمجرد الاعتذار بشكل بسيط، مع الأسف الكثير من الناس يرفضوا الاعتذار ويفضلوا الإصرار على تصرفهم حتى عندما يعرفوا أنهم على خطأ.
سنتابع في الجزء الثالث أهم الصفات التي تفقد احترام الناس لك...
بقلمي ريما عنجريني ✍️
من علامات الجّمال الشفاه لنتعرف على ألوانها والاعتناء بها تصميم الصورة : رزان الحموي |
ألوان الشفاه ودلالاتها
1- الشّفاه البنية
نحتار كثيراً لماذا يكون لون الشفتين بنياً؟؟؟
ولكن يعود السبب الرّئيسي إلى التدخين، فالاحمرار الطبيعي للشفاه يبدأ في الاختفاء بشكل تدريجي عند |التدخين|، ويدلّ ذلك على شيئ واحد، وهو احتمالية ظهور العديد من المشاكل الصحية.
2- الشّفاه الحمراء المشرقة
لطالما كان هذا اللون للشفاه هو اللون المرغوب فيه وبشكل دائم ويدلّ اللون الأحمر للشّفاه على الوضع الجيّد لصحّة الإنسان لكن كما نعلم أن الاعتدال هو أساس كل الامور السليمة فعندما يزيد احمرار الشفاه عن المعدّل الطبيعي فهذا يدلّ على شيئ واحد،هو وجود مشكلة ما إمّا مشكلة في الكبد أو قد تكون في| الطحال|.
3- الشّفاه ذات اللون البنفسجي أو اللون الأخضر:
قد يكون هذا اللون طبيعياً بشكل خاص في فصل معيّن، فقد تأخذ الشفاه لونها البنفسجي المائل للأخضر في فصل الشتاء ، وذلك بسبب البرودة ولكن يبدأ القلق الكبيرعند استمرار هذا اللون وهنا في هذه الحالة حصراً يجب زيارة الطبيب فقد يكون لون الشّفاه هذا مؤشّراً للإصابة بالقلب أو دليلاً للإصابة بأمراض في |الجهاز التنفسي|.
4- الشّفاه الوردية:
لون الشفاه الوردي بشكل خاص الوردي الخفيف فإنّه يدل على الصحة الجيدة،والجسم السليم.
5- لون الشفاه الأحمر الغامق أو اللون الأسود:
إذا كنت من غير المدخنين فربما هذا اللون إشارة إلى وجود مشكلة ما في |الجهاز الهضمي|.
6- وجود خطوط حمراء أو أرجوانية ما حول الشّفتين:
إذا وجدت خطوطاً حول الشّفاه وبشكل خاص إذا كانت هذه الخطوط لها لوناً أغمقاً وأكثر قتامة من لون الشفاه سيكون ذلك:
بسبب وجود خلل في توازن العناصر الغذائية بالجسم مما يعني أنك بحاجة ضرورية إلى الأطعمة المفيدة مثل اللوز والأسماك، والجزر، ومن المهم جداً....تجنب الأطعمة الحارة لأنها ستضاعف المشكلة لديك.
إنّ اعتقاد البعض أن تشقق الشفتين سيحصل في| فصل الشتاء|، فقط وبشكل حصري فهذا يبدو غير صحيح، وبحسب دراسة مجلة ألمانية
فالشتاء صحيح أنه يسرّع من عوامل |جفاف الشفتين| وبالتالي يتسبب هذا الجفاف بتشققهما إلا أنّ هذه العوامل يمكن أن تحدث أيضاً، في فصول السنة الأخرى، ويعود ذلك لعوامل مختلفة منها قد يكون مرتبطاً بالجو العام، وتقلبات هذا الجو، ومنها ما يعود لغذاء الإنسان
إذا أعجبك موضوع المقال...شاركنا رأيك في التعيلقات...
دارين عباس