ما هي أضرار الزيوت المهدرجة على أجسامنا ؟ تصميم الصورة : ريم أبو فخر

أصبحنا كثير ما نستعمل الزيوت المهدرجة في غذائنا 

 و نعتمد عليه كثيراً في إعداد الطعام ، فأصبح يؤثر بشكل سلبي على صحتنا و  يسبب لنا العديد من الأمراض ، فأغلبنا لا يدرك خطر الزيوت المدرجة و أثارها .

يتم تشكيل الزيوت المهدرجة بتحويل الدهون  الطبيعية السائلة الموجودة في النباتات ، و تحويلها إلى دهون صلبة ، و ذلك بإضافة الهدوجين إليها ، و تسمى أيضاً الدهون غير المشبعة .

و نجد كثيراً مكتوب على بعض المنتجات التي نقوم بشرائها من الأسواق باحتواءها على دهون غير مشبعة ، و هذه المنتجات تكون غير صحية على جسمنا و تسبب لنا عدة مشاكل ، و هي موجودة كذلك في الأطعمة الجاهزة كالبيتزا و  المعجنات و الشوكولا أيضاً ، و الإكثار منها يسبب لنا أمراض كثيرة و مشاكل عدة .

الأمراض التي تسببها الزيوت المهدرجة 

1- تسبب هذه الزيوت السمنة المفرطة ، فالإكثار من إضافة الزيوت المهدرجة و السمن إلى الطعام ، والإكثار من تناول الوجبات الجاهزة تسبب السمنة المفرطة ،  و خاصة عند الأطفال تسبب لهم بدانة منذ الصغر و يصعب معالجتها عندما يكبرون ، لأنها تصبح دهون مترسبة داخل الجسم .

2- تسبب عسر في عملية الهضم ، و مشاكل في الجهاز الهضمي ، و تراكم في الدهون خاصة في |منطقة البطن| مما يجعل شكل الجسم غير جميل ، و هذه الدهون نجدها بكثرة في مأكولات الأطفال من رقائق البطاطا و الشوكولا و البيتزا و |الكيك|  و غيرها 

3- تسبب هذه الزيوت المهدرجة أمراض في القلب و الأوعية  و ينصح بالابتعاد عنها عند كل شخص لديه مشاكل في القلب أو الرئتين لأنها ستزيد الأمر سوء  .

4- تؤدي أيضاً إلى تضييق الأوعية الدموية داخل الجسم ، فعندما تضق الأوعية الواصلة للقلب تسبب |أمراض في القلب| ، و كذلك عندما تضيق الأوعية الواصلة للدماغ تسبب صعوبة بالتركيز و الغباء عند بعض الأشخاص ، لعدم وصول الدم بشكل كافي إلى كامل المخ  .

5- و الإكثار من تناول الزيوت المهدرجة يسبب فشل كلوي ، و خاصة الإكثار من تناول الشوكولا بكميات كثيرة للأطفال ، فكير ما نسمع أن الشوكولا تعطي الإنسان الشعور بالسعادة ، فنرى إقبال الناس عليها بشكل كبير و هذا خاطىء لأنه ينتج الإصابة بالفشل الكلوي و ظهور الحصى داخل الكلى .

6- أيضاً تسبب هذه الزيوت المهدرجة قرحة في المعدة ، و فطور  في |اللثة| و الفم و يصبح لون اللسان أبيض و أفتح من لون الشفاه ، و ذلك بسبب زيادة نسبة الأملاح في الجسم الذي يجعل لون اللسان باهت و تظهر القرح و |الفطريات في الفم| .

و يمكن معالجة هذه الفطريات باستخدام اللزقة السحرية للفطريات ، و تناول العسل و شرب مشروبات ساخنة و الإكثار من  السلطات الخضراء التي لها كبير في  معالجة الفطور ، و خلال ثلاث أيام فقط ستختفي هذه الفطور من الفم بشكل تام .

و أيضاً يمكن شرب اللبن الرايب و إضافة الخميرة إليه يقوم بمعالجة قرحة المعدة و قرحة الفم ، و أيضاً  يعالج الحبوب التي تظهر على الوجه .

و علينا في فترة علاج القرحة الابتعاد عن تناول الموالح كالبزر ، وعدم الإكثار من إضافة الملح إلى الطعام .

و حتى نتجنب أضار الزيوت المهدرجة علينا الابتعاد عن تناول المعلبات بمختلف أنواعها ، لأنها تحتوي على زيوت مهدرجة بنسبة كبيرة ، و لا نكثر من تناول المعجنات و البيتزا و الوجبات السريعة 

و من ذلك علينا الاعتماد في طعامنا على الزيوت الطبيعية و الطعام الصحي لنحافظ على جسمنا خالي من الأمراض و المشاكل .

شاركنا رأيك بالتعليقات .

ريم العيسى

ما هي بدائل الخبز وأنواع الزيوت التي تستخدم في النظام الغذائي  تصميم الصورة رزان الحموي

إن تناول الخبز بكميات قليلة لا يشعر الشخص بإحساس الشبع، لذلك يشعر أنه يريد أكل كمية كبيرة من الخبز ليشعر بالشبع، والتي لا تجدي نفعاً خاصة عند اتباع نظام غذائي صحي. 

إن |الدقيق| الذي يدخل في تكوين الخبز يعمل على رفع الأنسولين بشكل كبير جداً، وتجعل الشخص يشعر بالجوع، كما أن الحرق يقل بشكل كبير، وبالتالي لا يفيد عند اتباع نظام غذائي. 

ما هي بدائل الخبز المصنوع من دقيق القمح 

١- تناول الخبز المصنوع من دقيق اللوز أو جوز الهند. 

٢- الخبز المصنوع من دقيق الأرز. 

٣- الخبز المصنوع من بذور الكتان وبذور الشيا. 

٤- الخبز المصنوع من قشور السيلليوم، حيث تدخل هذه القشور بتركيبة الخبز المصنوع من دقيق اللوز ومن بذور الكتان فهي من الأشياء المشبعة.

٥- الخبز المصنوع من الشعير.

ما هي الزيوت التي يجب تجنبها عند اتباع نظام غذائي

إن |الزيوت النباتية|، المستخرج من النباتات مثل زيت الذرة، وزيت جوز الهند، زيت الصويا، يتم تكريرها وتعريضها لدرجات حرارة عالية جداً ويوضع لها بعض المواد الكيمائية لتخلص من الروائح وإعطائها اللون الأصفر، كما أن هذه الزيوت يتم غليها ساعات طويلة جداً قبل تصنيعها، والتي تعد من الزيوت غير الصحية، وقد تسبب العديد من الامراض منها السرطانات.

٢- الزيوت غير المهدرجة، عندما تحصل أكسدة لهذه الزيوت ونستخدمها في طعامنا، تقوم بزيادة الشوارد داخل الجسم، والتي بدورها تزيد من الالتهابات والأمراض ويصبح الجسم عرضة للإصابة بالسرطانات. 

إن الزيوت المكررة تحتوي على الاوميغا ٦، فإذا تم أخذه بكميات كبيرة قد يسبب بعض المشاكل. 

ما هي بدائل الزيوت المكررة 

١- السمنة البلدي، عن طريق استخدام كميات معتدلة.

٢- الزبدة البلدي، وليست الزبدة النباتية. 

٣- |زيت الزيتون|، وخاصة الزيت الذي يتم تصنيعه دون أن يتعرض لدرجات حرارة مرتفعة وعالية.  

٤- زيت جوز الهند، والذي يعد من أفضل الزيوت التي يمكن استخدامها عند اتباع نظام غذائي صحي ومفيد. 

٥- زيت الافوكادو. 

ما هي فوائد الزيوت المكررة 

١- مفيدة عند اتباع نظام غذائي. 

٢- تعطي إحساس بالشبع. 

٣- تمنع من حدوث الإمساك.

٤- تحتوي على بعض العناصر الغذائية مثل الفيتامين.

من الضروري استشارة الطبيب للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية معينة عند استخدام أي نوع من أنواع الزيوت.

بقلمي: إسراء حيدر   

  ما تأثير الزيوت الطبيعيّة على الشعر ؟

ماتأثير الزيوت الطبيعيّة على الشعر ؟

تأثير الزيوت الطبيعيّة على الشعر :

• لاشك أن |الشعر| من أهم عناصر الجمال عند المرأة فهو عامل مهم وجمالي ولذلك معظم السيدات تهتم بشعرها بشكل جيد وكثيراً ما يحصل تساقط للشعر وتقصّف وتلف فتلجأ الكثير من السيدات للزيوت الطبيعيّة كحل بديل لتعويض الشعر التالف .

 هل الزيوت الطبيعيّة مفيدة للشعر؟ وكيف تؤثّر على فروة الرأس ؟

 كيف نختار الزيت الأمثل لشعرنا ؟

• هناك العديد من الزيوت المفيدة للشعر ومنها زيت اللافندر وزيت النعناع وزيت جوز الهند وزيت اللوز وزيت الأفوكادو وهناك أشكال صيدلانية مثل زيت فاتيكا.
  
  • أحد أشهر أنواع الزيوت في الصيدليّات وأكثرها شيوعاً وهو غير طبيعي 100% ولكنه مشهور ومعروف جداً وصّحي وهو زيت فاتيكا بكل أنواعه بما فيها الزيتون والخس والجرجير وله أنواع وروائح كثيرة سنتحدّث عن فوائده وكيف نصنع وصفة صحيّة من هذا الزيت لشعرنا.
  • في البداية يجب أن نعلم أن هذا الزيت له أنواع كثيرة منها زيت الصبار والليمون والجرجير.

كيف يمكن أن نخزّنه ؟

• يجب أن نقوم بإبعاده عن أشعة الشمس المباشرة والحفاظ عليه بدرجة حرارة 25 تقريباً.
  يعتبر زيت فاتيكا من أرخص وأجود أنواع الزيوت ويصلح لجميع أنواع الشعر وكذلك يصلح للرجال والنساء.
  

ماهي فوائد زيت فاتيكا للشعر؟

1. زيت فاتيكا يغذّي الشعر ويحميه من البلى اليومي ومن بهتان أو تلف الشعر وإجهاده وسقوطه وبالتالي يحمي الشعرة من الموت وكذلك يحميه من التقصّف ويساعد على إنباته من جديد.
2. يساعد زيت فاتيكا على تغليف الشعر وإبقائه طري أطول فترة ممكنة.
3. يساعد زيت فاتيكا على تدفّق |الدم| بقوة أكبر لفروة الرأس وهذا يتضح مع الإستخدام لفترة كبيرة.
4.  يساعد زيت فاتيكا على  التخلّّص من |قشرة الشعر|.

ما تأثير الزيوت الطبيعية على الشعر؟

ما تأثير الزيوت الطبيعية على الشعر؟

 لاشك أن |الشعر| من أهم عناصر الجمال عند المرأة لذلك نرى معظم السيدات توجه كل اهتمامها للتغير من لونه أو تصفيفه بشكل يومي..

 و بالتالي فذلك يؤدي إلى |تساقط الشعر| وتقصفه وتلفه.

تلجأ السيدات لاستخدام الزيوت الطبيعية كحلٍّ بديل لمعالجة الشعر التالف و المتعب..

• و لكن هل الزيوت الطبيعية مفيدة للشعر؟
•  وكيف تؤثر على فروة الرأس؟
• وكيف نختار الزيت الأمثل لشعرنا؟

هذا ما سنتحدث عنه  في هذا المقال تابعوا معنا.

هناك العديد من الزيوت المفيدة للشعر ومنها زيت اللافندر وزيت النعناع وزيت جوز الهند وزيت اللوز وزيت الأفوكادو وهناك أنواع طبية زيت فاتيكا. 

أحد أشهر أنواع الزيوت في الصيدليات وأكثرها شيوعاً وهو غير طبيعي 100% ولكنه مشهور ومعروف جداً وصحي وهو زيت فاتيكا

 بكل أنواعه بما فيها الزيتون والخس والجرجير وله أنواع وروائح كثيرة سنتحدث عن فوائده وكيف نصنع وصفة صحية  من هذا

 الزيت لشعرنا.

في البداية يجب أن نعلم أن هذا الزيت له أنواع كثيرة منها زيت  الصبار والليمون والجرجير

و لكن السؤال هنا هو كيف يمكن أن نخزن زيت فاتيكا؟

• يجب أن نقوم بإبعاده عن أشعة الشمس المباشرة والحفاظ عليه بدرجة حرارة 25 تقريباً.
• يعتبر زيت فاتيكا  من أرخص وأجود أنواع الزيوت ويصلح لجميع أنواع الشعر وكذلك يصلح للرجال والنساء.

ماهي فوائد زيت فاتيكا للشعر؟

1. زيت فاتيكا يغذي الشعر ويحميه من الأذى اليومي ومن بهتان أو تلف الشعر وإجهاده وسقوطه وبالتالي يحمي الشعرة من الموت وكذلك يحميه من التقصف ويساعد على إنباته من جديد. 
2. يساعد  زيت فاتيكا على تغليف الشعر وإبقائه طري أطول فترة ممكنة. 
3. يساعد زيت فاتيكا  على تدفق الدم بقوة أكبر لفروة الرأس وهذا يتضح مع الاستخدام لفترة كبيرة. 
4. يساعد زيت فاتيكا على  التخلص من |قشرة الشعر|. 

ماهي المواد الفعالة الموجود في زيت فاتيكا وما فوائدها للشعر ؟

يحتوي زيت فاتيكا على  زيوت معدنية متعددة ويحتوي على زيت الكبد و|زيت الزيتون| وعطور ومستخلصات زيت الصبار. 

هل يوجد شروط معينة لاستخدام زيت فاتيكا ؟

نعم، هناك إرشادات يجب الانتباه إليها عند استخدام زيت فاتيكا

1. يجب استخدام زيت فاتيكا للاستعمال الخارجي فقط وللشعر فقط. 
2. يمكن أن يكون زيت فاتيكا غير مناسب لبعض الأشخاص الذين لديهم حساسية من مكونات الزيت اللوز أو الجرجير أو الزيتون

كيف نستخدمه كماسك للشعر ؟

• يمكن أن نضع 5 إلى 10 مل على الشعر وندلكه ونكرر العملية لمدة يومين. 
• يمكن أن ندلك فروة الرأس بشكل دائري وهذا يجعل الزيت يتغلغل بداخل فروة بصيلات الشعر وتتركه 40 إلى 50 دقيقة وهذا يسمى حمام زيت ويمكن أن نعمل هذه العملية مرة أو مرتين أسبوعياً. 

وهو موجود في جميع الدول العربية. 

وأخيراً يجب معرفة أن الزيت لا يكفي فهو قد يساعد ولكن الأساس في الشعر هو التغذية والفيتامينات والعناصر الغذائية والمتتمات والعامل النفسي والوراثة ونوع الشامبو المستخدم. 

نتمنى لكم شعر جميل وصحي و نأمل دوام الصحة والعافية. 

بقلمي شهد عنجريني✍🏻

ودعي "الماسكرا" مع حلول طبيعية لزيادة كثافة الرموش تصميم الصورة : رزان الحموي

ولهذا أيها القراء أحضرنا إليكم أسماء زيوت طبيعية متعددة تمتلك فعالية قوية تفيد بزيادة كثافة الرموش، وإطالتها أيضاً، وأعتقد أن معظم هذه الزيوت متوفرة في منازلكم، لنكتشف هذه الزيوت.

 زيوت طبيعية تستخدم لزيادة كثافة الرموش

١- زيت الزيتون 

تلجأ النسوة بكثرة لاستخدام |زيت الزيتون| وذلك باعتباره أحد الزيوت الطبيعية التي تكون متوفرة في كل منزل، بالإضافة إلى أنه يساعد وبشكل طبيعي وملحوظ على زيادة نمو الشعر وزيادة كثافته أيضاً، وهذا الأمر هو تماماً ما نرغب بأن تحصل عليه رموشنا، أليس كذلك؟

فإن زيت الزيتون مفيداً للغاية بفضل احتوائه على نسبة من |فيتامين E|، بالإضافة إلى وجود حمض الأوليك الذي يعد غذاءً طبيعاً لأجل زيادة كثافة الرموش، وجعلها تتمتع باللون الأسود اللامع والجذاب.

٢- زيت الخروع

كما يعد |زيت الخروع| أيضاً من الزيوت المفيدة للغاية لزيادة كثافة الشعر وطوله، وهذا بفضل احتوائه على البروتينات، وأيضاً المعادن، ونسبة من الأحماض المتنوعة والمختلفة كحمض الريسينوليك، ومن المثير أيضاً هو أن زيت الخروع من المنتجات التي تستخدمه الكثير من الشركات المصنعة لمستحضرات التجميل في صناعة "الماسكرا".

٣- زيت اللوز الحلو

في الواقع يعد |زيت اللوز الحلو|، وليس المر عليك أن تكون حذراً عند اختياره، لأنه يعد من الزيوت الطبيعية الرّهيبة التي تقدم عدداً هائلاً من الفوائد التجميلة المذهلة سواءً للبشرة أو حتى للشعر، نظراً لأنه يعتبر من الزيوت التي تحتوي على فيتامين B1 و B6 وغيرها الكثير، كما أنه غنيٌ أيضاً بكميةٍ كبيرة من |مضادات الأكسدة| والمعادن، ولهذا السبب أنصحك سيدتي باستخدام هذا الزيت لرموشك فهو لا يمنحها فقط زيادة بالطول، بل يعطيها لمعان رائع.

٤- زيت الكتان

يعتبر |زيت الكتان| أحد الزيوت الطبيعية المفيدة بفضل امتلاكها مجموعة من الخصائص المتنوعة ونسبة من مضادات الفطريات والبكتيريا التي تسهم في إضعاف الشعر في الرموش ويكون ذلك غالباً جراء الاستخدام المفرط للماسكارا، وبالإضافة إلى أنه غنيٌ بهرمونات متنوعة تساهم في زيادة أعداد بصيلات الشعر مما يمنحك رموشاً كثيفة.

٥- زيت الكافور

إن اختيارك لزيوت الكافور هو اختيار مثالي للغاية، أتعلم لماذا؟ لأنه يتمتع بالكثير من الخصائص التي تزيد من طول شعر الرموش، وتزيد من سماكتها أيضاً، بالإضافة إلى إنه يحافظ على رطوبة الشعيرات في الرموش.

لذا، لا تتوقفي إطلاقاً عن استخدام هذا الزيت لرموشك إذا كان متوفراً لديك، واستمري في تكرار استخدامه أسبوعياً لتحصلي على نتائج رائعة.

والأن أي من هذه الزيوت قد نال اهتمامكم أكثر، أخبرونا عن أسئلتكم المفيدة حول هذا الموضوع في التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

 الطريقة الصحيحة لحمّام الزيت

الطريقة الصحيحة لحمّام الزيت

بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين 💙.
أهلاً وسهلاً بكِ سيدتي في هذا المقال الجديد ..

 سنتحدّث عن كيفيّة عمل حمام زيت بالطريقة الصحيحة وبالطريقة المستفاد منها:

• 💌يستخدم |حمام الزيت| لتكثيف وتطويل |الشعر| وتغذيّته وحيويّته ويفيد الشعر... لكن يجب إستخدامه بطريقة صحيحة للأسفادة بأقل وقت ممكن وبنتائج فوريّة.. ويعمل على تنشيط |الدورة الدمويّة|.
• 💌يكون الشعر في فترة الأسبوع متعب من قشرة وغبار وحرارة وكريمات ويحتاج لعناية ورياحة وبحاجة ماسك لعلاجه ولإعادة حيوية الشعر خلال الأسبوع الذي يليه.. ويصبح الشعر جميل لايحتوي على تقصّف ويستمّر طوله بسرعة ويكثف جيداً وتبقى الشعرة صحيّة.
  

🌼الخطوات لعمل حمام الزيت :

• أولأً يجب أن يكون |الشعر| نظيف وفروة الرأس نظيفة من أجل الإستفادة من كل الزيوت المستخدمة.
• ويجب أن يكون الشعر ناشف تماماً لأن الزيت لا يختلط مع الماء فَ يجب أن يكون الشعر ناشف ليمتّص الزيت ويستفاد منه.
  
• نضع حمام الزيت كميّة بقدر كميّة الشعر في وعاء وعلى بخار مائي لتدفئته (لذا يبقى حمام الزيت الدافء هو الإختيار الأمثل لإصلاح المشاكل الناتجة عن تلك المنتجات)
   ثم نقوم بفرد الشعر إلى 4 أجزاء ونأخذ جزء جزء ونقوم بوضع الزيت على رأس الأصابع ونقوم بتدليك فروة الرأس بالراحة وبحركة دائريّة ثم نبلغ الشعر كاملاً وتكرّر الخطوة لباقي أجزاء الشعر .. ويستخدم مرّة أو مرتين في الأسبوع .
  

أهّم خطوة في حمّام الزيت :

• الخطوة المهمّة في حمام الزيت هي طريقة تدليك فروة الرأس لأن التدليك هو الذي ينشط الدورة الدمويّة ويفتح المسام ويجعل الشعر يمتّص الزيوت بسرعة لكن بالطريقة الصحيحة .

التدليك الصحيح يكون بالطريقة التاليّة :

• أن تكون وضعية الرأس للأسفل والنظر للأرض وتقومي بتنزيل الشعر للأمام وتقومين بالتدليك لمدة 4 دقائق وبعد المساج نقوم بلّف الشعر وتغطيته بفوطة لمدّة ساعتين ل ثلاث ساعات.
  

🌼إذا كنتِ تريدين تكثيف شعرك وتطويله إستخدمي نوعين من الزيوت زيت ثقيل مع زيت خفيف.

• الزيوت الثقيلة : زيت الخروع _ |زيت جوز الهند|_زيت السمسم.
• الزيوت الخفيفة : زيت الجوجوبا_زيت بذور العنب_زيت اللوز الحلو .
• نقوم بخلط نوع من الزيت الثقيل ونقوم بتخفيفه بنوع من الزيت الخفيف ويوضع على الشعر... ويستخدم كل يوم لمدّة أسبوع تبدأ النتائج بالظهور.

🌼نصايح عامّة :

• - ممنوع منعاً باتاً خلط زيت دابر أملا مع زيت الخروع أو اي زيت ثقيل لإنّه يذهب بقوّة ع الشعر واذا 《 زيت دابر 》سبب لكِ تساقط اقترح أن يخلط مع كميّة مضاعفة من الزيوت الخفيفة.
• - أقصى حد لعدد الزيوت المخلوطة هي 8 ويفضّل 4 فقط.
  

🌼كرّري وصفاتنا وإلتزمي بها وتمتّعي بنتائج فورية وجميلة.
🌼إذا إعجبكم المقال شاركوه مع الأصدقاء.
🌼نتمنّى أن يكون المقال قد نال إعجابكم.
🌼ونتمنّى لكم دوام الصّحة والعافية والجمال المستمّر والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

      بقلم روضه القصيباتي🖎💌.

زيت الأرغان وفوائده الرهيبة للبشرة

تختلف وتتنوع الزيوت الطبيعية المفيدة، وإن لكل واحد من هذه الزيوت فوائد لا تعد وتحصى مثل زيت جوز الهند الرائع وزيت اللوز متعدد الفوائد وزيت اللافندر ذو رائحة العطرة، وغيرها الكثير، وإنَّ جميع هذه المنتجات هي عبارة عن منتجات طبيعية خالية من أي مواد كيميائية، وإنَّ معظم السيدات في العالم لا تخلو منازلهم من هذه الزيوت التي تدخل في العديد من الوصفات التجميلية.

ولكن على الرغم من كمية الزيوت الموجودة في الطبيعة، إلا أن هناك أحد منها يدعى بزيت المعجزة، حيث لقب بذلك نظراً للفوائد الرهيبة التي يمنحها للجسم سواء للبشرة أو شعر أو الأظافر، وهذا الزيت هو "|زيت الأرغان|".

ففي مقالنا  سنقدم لك معلومات واسعة عن زيت الأرغان، ما هو ومن أي يستخرج، وأيضاً ما هي الفوائد الرهيبة التي يمنحها للبشرة، لذلك تابع القراءة فهناك الكثير من المعلومات بانتظارك.

- ما هو زيت الأرغان؟

إنَّه أحد الزيوت التي تستخرج من الطبيعة، فهو بشكل خاص يتم الحصول عليه من لبّ ثمار الأرغان الذي يتم جمعه من شجر الأرغان النادر الذي يوجد في المغرب، وإن عملية استخراجه تحتاج لوقت طويل، وبحث كثيف، بسبب ندرة شجار الأرغان في العالم، ولكنه يتمتع بخصائص خاصة به تجعله الاختيار المفضل لدى معظم نساء العالم.

- ما هي فوائد زيت الأرغان للبشرة؟

تلجأ العديد من السيدات إلى وضع هذا الزيت على بشرتها قبل أن تخلد لنوم لأجل الحصول على نتائج مضمونة وسريعة، وذلك نظراً إلى أنه غني بالفيتامينات مثل |فيتامين E| و فيتامين "ه"، والعديد من الخصائص العلاجية، وعند القيام بتطبيق زيت الأرغان على بشرتك اللامعة قبل أن تخلدي لنوم مباشرة، سيجعل من بشرتك رطبة، وسيساعد في تقليل من الالتهابات، وسيمنحك الكثير من الفوائد الأخرى والتي هي:

• يعتبر زيت الأرغان مرطباً طبيعياً.

أنه يعد من الزيوت الماصَّة، ويتمتع بالعديد من الخصائص، فهو يمتص الزيوت الزائدة من بشرتك دون أي يترك أي أثر أو بقع، وكل ما عليكِ القياك به هو تنظيف بشرتك جيداً، ووضع القليل من قطرات زيت الأرغان على وجهك قبل النوم يومياً وستلاحظين الفرق بنفسك.

• يستخدم لعلاج علامات التمدد في البشرة

في حال كنت تبحث عن منتجٍ طبيعي يخلصك مو علامات التمدد في البشرة، فإن زيت الأرغان هو الأمثل لذلك، فهو يعمل على تحسين مرونة الجلد، ويحمي بشرتك أيضاً من |علامات الشيخوخة|. لذا، عليك القيام بتدفئة الزيت قليلاً، ومن ثم البدء بتدليك المنطقة التي يوجد بها علامات تمدد، واتركي الزيت على وجهك بعد ذلك لأطول وقت، ثم يمكنك غسله بالماء الفاتر.

• يعتبر علاجاً مثالياً للخطوط الدقيقة والتجاعيد

إن تلك الخطوط الدقيقة والتجاعيد التي تزعجك في البشرة أحد علامات الشيخوخة الشهيرة، والتي يعمل زيت الأرغان على تخليص بشرتك منها بفضل غناه بمضادات الأكسدة، ولكي تصنعي عجينة من زيت الأرغان لتعالجي بها هذه الخطوط، عليك مزج ملعقة من زبادي مع ملعقة من زيت الأرغان، ثم ضعي الخليط على بشرتك لمدة ٢٠ دقيقة، وستحصلين مع تكرار الوصفة مرتين أسبوعياً على نتائج رهيبة.

أخطاء شائعة في نظام الكيتو دايت  تصميم رزان الحموي

 وفي هذا المقال سنذكر عدة أمور يجب على كل شخص ملتزم بنظام الكيتو دايت أن يتجنّبها قدر الإمكان، لأنها قد تضر به، لذلك تابع معنا المقال ولنتعرّف عليها معاً.

من أهم الأنظمة التي أثبتت فعاليتها في حرق الدهون 

كما نعلم إنّ نظام الكيتو دايت يعتبر من الأنظمة الفعّالة جداً لحرق الدهون واسترجاع الصحة، وذلك بفضل خفض هرمون الأنسولين وخفض التهابات الجسم، وإذا قَلّت التهابات الجسم هذا سيقي من العرضة للإصابة بالأمراض المزمنة، مثل السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية. 

فعند التزامك بنظام الكيتو دايت، هذا سيساعد على الحفاظ على صحة الأوعية الدموية وزيادة ليونتها، وبالتالي الحفاظ على ليونة الجسم والوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم. 

ولكن للأسف الكثير من الأشخاص يقومون بمتابعة وتطبيق النظام وفق ما يرد في مواقع التواصل الاجتماعي بشكل خاطئ مما يؤثر سلباً على صحتهم، فيحصل لديهم مؤشرات غير صحية أبداً مثل ارتفاع |الدهون الثلاثية| الضارة، وانخفاض |الدهون النافعة|، وهي HDL. 

فإذا كنت من الأشخاص الملتزمين بنظام الكيتو دايت لفترة 3 شهور، وواجهت ارتفاعاً في الدهون الثلاثية الضارة وعدم انخفاضها، أو انخفاض الدهون النافعة أو عدم ارتفاعها هذا يعني أن الشخص قد اتبع إحدى الطرق التي تؤثر سلباً على الصحة. 

فيجب عليه الابتعاد عن هذه الطريقة تماماً والعكس صحيح إذا كنت تعرف أن نظام الكيتو دايت يؤثر بشكل إيجابي على الصحة، ستلاحظ أن الدهون الصحية منخفضة، والدهون النافعة مرتفعة، فهذا مؤشر مهم جداً على أن النظام الذي تتبعه نظام صحي.

أخطاء شائعة في نظام الكيتو دايت  تصميم رزان الحموي

أولاً، أن يتناول أطعمة غير صحية أبداً حتى لو كانت أطعمة مسموحة بنظام الكيتو دايت، وحتى إن كانت لا ترفع الأنسولين، فهي ستؤثر سلباً على الصحة.

يجب أن نعلم أنّه ليس كل ما هو مسموح بنظام الكيتو دايت صحي

 فهناك أطعمة مسموحة بنظام الكيتو دايت ولن تحرمنا من |حالة الكيتوسيس|، ولكنها غير صحية مثل الزيوت النباتية المعالجة كزيت الكانويلا، زيت النخيل، زيت الذرة، وحتى الزيوت التي تمت معالجتها ترفع من التهابات الجسم، وتزيد من العرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والسكري من النوع الثاني. 

وهذا النوع من الأطعمة الذي يحوي الزيوت النباتية المعالجة منتشر بكثرة في كل منزل، وهي زيوت الطبخ أو حتى المتواجدة في الأغذية المغلفة مثل منتجات الألبان، والزبدة النباتية، والكاكاو القابل للدهن، فهي تعتبر من الزيوت النباتية المعالجة الضارة التي يجب علينا أن نتجنبها عند التزامنا بأي نظام، سواء كان نظام الكيتو دايت أو غيره، فمن الأفضل لكل شخص يريد أن يحافظ على صحته أو على صحة أسرته أن يتأكد من مكونات المنتجات ويقرأ بكل عناية والتأكد من أنها خالية من الزيوت النباتية المعالجة. 

أيضاً من الأطعمة الغير صحية المسموحة بنظام الكتيو دايت والتي تؤثر سلباً على  الصحة هي اللحوم المعالجة، مثل النقانق، اللانشون، والمرتديلا، هذه كلها تعتبر من اللحوم المعالجة التي ثبت أنها ضارة على الصحة، وتسبب مشاكل خطيرة على المدى البعيد. 

ماهو الحل للتخلص من الأطعمة الغير صحية

كل ما علينا أن نقوم به بنظام الكيتو دايت أن نبتعد عن هذه الأطعمة الغير صحية ونستبدلها بأطعمة صحية. 

فعوضاً عن الزيوت المعالجة نلجأ للدهون الطبيعية الصحية مثل زيت الزيتون، زيت جوز الهند، وزيت الأفوكادو. 

وممكن أن نتناول الدهون المشبعة، مثل السمنة والزبدة، فهذه كلها أمثلة عن الدهون الصحية التي عليك استبدالها عوضاً عن الدهون المهدرجة النباتية، أمّا اللحوم المعالجة، فيمكن استبدلها بلحوم طبيعية طازجة وصحية.

أخطاء شائعة في نظام الكيتو دايت  تصميم رزان الحموي

من المهم جداً أن نتأكد من مصادر اللحوم 

ابتعدي عن الأشياء التي تدمر مخ طفلك وتقلل ذكائه  تصميم الصورة: رزان الحموي

هناك الكثير من الأطعمة والمأكولات ،التي تؤثر بشكل سلبي على مخ |الأطفال والرضع|، وعلى المستوى الدراسي للأطفال تعرفي عليها لتجنبها لحماية طفلك، والحفاظ على صحته. 

ماهي الأطعمة التي تعمل على تدمير مخ الأطفال والرضع:

١- الزيوت النباتية المهدرجة:

وهي السمن النباتي التي تدخل بشكل كبير في صناعة الأغذية الجاهزة، وصناعة البسكويت ورقائق البطاطا المقلية، وتدخل بشكل أساسي في صناعة الجبن المطبوخ (المثلثات) 

 استخدام هذه الأطعمة يؤثر على |التطور العقلي| للأطفال، وعلى مخ الأطفال، كلما كان الطفل يستهلك كميات أكبر من هذه الزيوت وعلى مدة زمنية طويلة، كلما كان التأثير على الطفل أكثر وضوحاً.

ماهو بديل إستخدام الزيوت المهدرجة:

يمكننا إستخدام الزبدة الطبيعية، حيث يسمح للأم أن تدخلها في أطعمة الطفل بعد الشهر التاسع، كذلك يمكن للأم أن تستخدم الزيوت الطبيعة في أطعمة الطفل ، وأفضل تلك الزيوت، هو زيت الزيتون، تعتبر هذه البدائل بدائل صحية آمنة يمكن إعطائها للأطفال، وتجنب قدر الإمكان الزيوت  النباتية المهدرجة.

٢- اللحوم المصنعة:

تعتبر هذه اللحوم من المصنفات العالمية المسببة للسرطان، على سبيل المثال النقانق، الهمبرغر وغيرها من اللحوم التي يقومون بإجراء تعديلات صناعية عليها، وإضافة مواد حافظة لها، إن إضافة المواد الحافظة لهذه اللحوم المسبب الرئيسي لهذه الأطعمة بحدوث السرطان، إذ يجب الإبتعاد عن هذه اللحوم المصنعة وإستبدالها باللحوم الطازجة، على سبيل المثاب إذا كان الطفل يحب هذه الأطعمة يمكن للأم صنعها في المنزل بدون إضافة المواد الحافظة لها، لتقديم طعام آمن للطفل 

٣- التونة المعلبة:

بعض أسماك التونة تحتوي على الزئبق بتركيزات مرتفعة، ولأن الأم لن تعرف أنواع أسماك التونة، وما هي مواد تصنيعها، فالأفضل ان تقلل الأم من إستهلاكها للتونة، لذلك إستهلاك التونة الطازجة أفضل من التونة المعلبة.

٤- المشروبات التي تحتوي على  نسبة من الكافيين:

مثل الشاي، القهوة وغيرها، لا يجب تعريض الأطفال للكافيين أبدا قبل عمر الخمس سنوات، ويفضل ألا يشربوا منه أبداً، لأن الأطفال أكثر  تعرضا للحساسية من الكافيين أكثر من الكبار مما يجعل لديهم |فرط حركة|، ويقلل من تركيزهم، ويسبب أرق وصعوبات في النوم، كما يوثر على نمو الأطفال العقلي، فالأفضل إستبدال هذه المشروبات بالمشروبات الطبيعية. 

٥- السكر المصنع، أو الحلويات:

أو المشروبات التي يدخل بها السكر المصنع، إن إضافة السكر المكرر إلى المشروبات، أو الحلويات، يضر بصحة الأطفال بشكل كبير.

٦- مشاهدة التلفاز وإستخدام الأجهزة الألكترونية:

 والذي له تأثير سلبي على |صحة الأطفال|، إذ يجب عدن تعرض الطفل للأجهزة الحديثة أو التلفاز تحت عمر السنتين.

٧- عدم تنظيم نوم الطفل:

والذي يؤثر بشكل كبير على نمو مخ والنمو العقلي عند الطفل، ويؤثر على التحصيل الدراسي للطفل، يعد تنظيم النوم أمر مهم جدا لصحة جسم الطفل، وصحة العقل، ويقوي |مناعة الطفل|، لذلك يجب أن ينام الطفل بمواعيده الصحيحة، وبعدد ساعات كافي.

بقلمي: إسراء حيدر

كل ما يهمك للعناية بالشعر- نصائح لروتين شعر صحي تصميم الصورة : رزان الحموي

يعتمد النساء بشكل عام على الزيوت و حمامات الزيت إضافة إلى الوصفات الطبيعة وذلك لتقدم لشعرهن كل المواد المغذية و الضرورية ليظهر بالشكل الأنيق. 

قدمنا لكِ في مقال سابق العديد من الوصفات المنزلية التي تساعدك على الإعتان بشعرك. 

سنقدم اليوم في هذا المقال كل ما يجب عليك أن تعرفيه للعناية بشعرك. 

كوني متأكدة من إتباع كافة الخطوات و احرصي على تطبيقها  لتحصلي على أفضل النتائج. 

نصائح الإهتمام بالشعر :

إذا اردتي التميز بشعر كثيف و وصحي تابعي معي الخطوات التالية:

قومي باستخدام حمامات الزيت مرة واحدة على الأقل أسبوعياً. 

لا تمشطي الشعر و هو مبلل دعي شعرك يجف تماماً بعد الحمام لأن الشعر يكون بأضعف حالاته وهو مبتل ، ثم سرحيه من الأسفل إلى الأعلى،ذلك يدعم حركة الدورة الدموية ويساهم في تنشيطها. 

لا تقومي بإحكام رباط الشعر على شعرك مما يسبب تعب للشعر و إجهاده. 

لا تستخدمي مصففات الشعر بشكل مستمر إن كان ولا بد إستعملي المصففات على درجات حرارة منخفضة لأن درجات الحرارة العالية تسبب تقصف الشعر وقسم الشعرة من الأطراف إلى قسمين ضعيفين.

لا تكثري من إستخدام |ملونات الشعر| والصبغات كونها تحتوي على العديد من المواد الكيميائية الضارة للشعر والتي من الممكن أن تسبب الضرر للشعر.

خلطات للعناية بشعرك :

تعد الوصفات الطبيعة المنزلية إحدى أكثر الوصفات فائدة للشعر جربي هذه الخلطات مرة واحدة في الأسبوع عالأقل.

خلطة الأفوكادو والزيت. 

اختاري إحدى| ثمار الأفوكادو| الناضجة، احرصي على تقشيرها و هرسيها بشكل جيد تماماً، ثم أضيفي نصف كوب من زيت الزيتون، دعي الخليط لمدة ربع ساعة فقط. 

الآن قومي بوضع الخليط على شعرك وانتطري مدة ساعة ع الأقل. 

قومي بشطف شعرك جيداً بالماء الفاتر وافركيه بشكل جيد، احرصي على التأكد من زوال كافة كمية الزيت من الشعر. 

خلطة الزيوت المتنوعة :

عادة ما تكون الزيوت بأنواعها أهم المواد المغذية للشعر، كونها تساعد الشعر على إستعادة حيويته، وتساهم في معالجة القسم التآلف والمتقصف. 

قومي بإعداد وصفة الزيوت المتنوعة للحصول على أفضل نتيجة. 

اخلطي ثلاث معالق من زيت اللوز، مع ثلاث معالق من زيت الحية، مع ثلاث معالق من| زيت الزيتون|. 

اخلطي الزيوت جميعها سوياً. 

ضعي الزيوت على شعرك، وانتظري لمدة ساعة، ثم قومي بغسله وتجفيفه. 

كرري العملية مرة كل أسبوع فقط. لأن الشعر هو أساس جمال و أناقة الأنثى، لابد من الإعتناء به، والحفاظ على لمعانه و رونقه بإتباع خطوات يومية سهلة وبسيطة، تؤدي إلى نتائج مرضية وسريعة. 

هل جربتي إحدى خلطات الشعر؟

شاركينا رايك في التعليقات 

لا تنسوا المشاركة....................

مايا داود

 خطوات تؤثر سلباً على البشرة 

خطوات تؤثر سلباً على البشرة

🌸البشرة المشرقة 🌸 

هي سر جمال المرأة، كما أنها تلفت الأنظار دائماً، وكلما زاد الأهتمام بها فإن ذلك يزيد من جمالها، ويمكن لبعض عاداتك التي لم تفكري بها من قبل أن تؤذي وجهك أكثر من أي عامل توتر أو تلوث خارجي....لكن الحقيقة الأمرّ، هي أن بعض هذه العادات المؤذية تقومين بها  ظناً منك بأنك تفعلين شيئاً جيداً لبشرتك. من هنا تابعي قراءة المقال الآتي وتعرفي على أبرز  الأمور السيئة المنتشرة على الإنترنت يمكن أن تقومي بها وتؤثر سلباً على البشرة. 

🌷الأشياء السلبية المنتشرة على الانترنت للعناية في البشرة والشعر:

1_شفرة الفلامنجو: 

تعطي في لحظة استخدامها بشرة ناعمة ونتيجة رائعة  لكن في اليوم التالي تصبح البشرة خشنة جداً (منبت الشعر ظاهر ويعطي خشونة.. والشعرة موجودة اصلاً لانها لم تزال من الجذور).🌸

2_كبسولات فيتامين E: 

منتشرة على الإنترنت بطريقة كبيرة لكن تعمل على إظهار الحبوب ومشاكل كثيرة (ثقيلة جداً على البشرة-انسداد المسام_ظهور حبوب كبيرة_حبوب تحت الجلد_ترهلات الجلد) فهي غير مخصصة للبشرة بل أنها للمعدة (تقوم على هضم الكبسولة وتستفيد منها وتنتشر على الجسم كاملاً)،فيتامين E لوضعه على البشرة بتركيز معين ومخفف بطريقة معينة من اجل قدرة البشرة على امتصاصه وعلى الاستفادة منه.🌸

3_وضع الزيوت تحت العين: 

(زيت اللوز ،زيت جوز الهند أو فيتامين E مع زيت اللوز ....) أي زيوت.... تسبب تجاعيد وحبوب صغيرة تحت العين  (عدم وضع شئ تحت العين لان المنطقة تحت العين حساسة جداً).🌸

4_وضع التوم او الليمون على الحبوب: 

يعمل على حرق طبقة البشرة ويسبب الحفر وتعليم اثار الحبوب.🌸

5_ميك اب التقليد ورخيص الثمن: 

يكون تقليد عن الميك اب الاصلي ويحتوي على مواد كيميائية (يسبب انسداد المسام وظهور الحبوب ويدمر البشرة ومشاكل كثيرة )يجب استخدام الميك اب من مكان موثوق منه.🌸

6_وضع الزيوت على الشعر لمدة ٢٤ ساعة: 

(وظيفة الزيوت أنها تعالج التقصيف وتعمل على تغليف الشعرة من اجل الحفاظ على ترطيبها ويغذي بصيلة الشعر ) ووضع الزيوت يكون من ساعة الى ساعتين فقط اكثر من ساعتين تتراكم الزيوت وتسبب انسداد بصيلات الشعر وتسبب القشرة وتزود التقصيف.🌸

7_استخدام الريتينول:

 يجب ان يكون تحت اشراف طبيب ولمدة معينة مثلاً (ثلاث اسابيع فقط) وممنوع للحامل( يسبب تشويه للجنين ) ويستخدم مع مكونات أخرى وليس لوحده.🌸

8_الزيوت مع الديرما للبشرة والشعر: 

الديرما مفيدة للشعر  تنشط الدورة الدموية وتجدد خلايا الشعر لكن يجب استخدامها بطريقة معينة اما الزيوت مع الديرما فتسبب للبشرة( انسداد المسام وظهور رؤوس بيضاء ورؤوس سوداء)

للشعر (قشرة وانسداد بصيلات الشعر).🌸

من خلال هذا المقال قدمنا لكي السلبيات المنتشرة على الفيس والتي تؤثر بضرر على البشرة والشعر ويجب عليك الابتعاد عنهم والحفاظ على شعرك وبشرتك . 💜🤗

 بقلم روضه القصيباتي

 أفضل أنواع الزيوت للطبخ

أفضل انواع الزيوت للطبخ

سنستعرض معلومات جديدة غير معتادة 

ما أفضل شيء للطبخ؟ وما أكثر زيوت و|الدهون |التي  تتحمل درجة حرارة عالية؟ 

كيف نختار| الدهون |في الأسواق؟ 

يكون هناك تنوع كبير 

هل |زيت الذرة| أو |عباد الشمس |أو الدهون أو الزيوت العادية أو |زيت الصويا |ما هو الفرق بينهم؟

يجب الإنتباه بنسبة للتأكسد في مواد |الزيوت|

 بالنسبة للزيوت كلما كان الزيت يحوي نسبة |دهون مشبعة |أكثر كلما كانت نسبة |التأكسد |لهذا الزيت أقل 

تثبت الدراسات أن التأكسد للزيت يؤدي لإفراز أقل من |الألدهيدات| وهي المواد الغير صحية

 كلما كان دهون غير مشبعة كان الألدهيدات أكثر وأكثر 

اذا يجب أن تكون |الدهون المشبعة |فيها بنسبة عالية عكس المتعارف عليه قديماً

سنتحدث عن الدهون المفيدة  ماهو أفضل زيت الطبخ؟

زيت الذرة أو |زيت دوار الشمس |او |زيت الكانولا |وهم يعتبروا الأفضل 

ولكن |الدراسات |تثبت ان الكلام غير صحيح نهائيا

أفضل زيوت تحوي نسبة زيوت مشبعة عالية وتتأكسد بطريقة قليلة وهذا يعتمد على نسبة الدهن الذي   تكون نسبة التأكسد اقل

المعلومات القديمة من الأكثر صحة للغير |صحي|

كانولا |زيت دوار الشمس |ثم |السمنة |ثم |زيت الزيتون |ثم |الزبدة |وزبدة |جوز الهند|

الدراسات الجديدة العكس هو الصحيح

أولاً زيت جوز الهند 

والسبب الرئيسي أنه يحوي نسبة| دهون مشبعة |عالية جداً وهذا هو السبب الرئيسي لأن |الزيت |يكون مشبع على| درجة حرارة |عالية  بدون استخدام البراد على درجة حرارة الغرفة السبب انه  92%دهون مشبعة و6%دهون غير مشبعة احادبة 1.6 دهون غير مشبعة متعددة

ثانياً زيت جوز الهند هو الأفضل للطبخ على درجة حرارة عالية

 لأنه لا يحوي نسبة دهون غير مشبعة متعددة وفيه نسبة دهون مشبعة عالية يعطي الشبع وممكن أن يساعد الأشخاص لحرق سعرات حرارية أكثر 

الطعم لا يكون جيد في معظم الأغذية 

ولذلك يفضل إستخدامه للطعام الصيني أو الذي سنضع عليه |الصويا صوص |

ولكن |الخضار الورقية |يمكن أن نلجأ للدهون المختلفة

ثاني أفضل دهن هو الزبدة 

بعكس المعتقدات الخاطئة كانت الزبدة عالية جداً بالدهون المشبعة ومبعدة تماماً عن |النظام الغذائي |وكلما كانت  الدهون المشبعة أكثر كانت افضل وتتحمل دجرة حرارة أعلى ولا تتأكسد.

الزبدة تاني اأضل مصادر للدهون على إستخدام على درجة حرارة عالية للطبخ لأنها تتحمل درجة حرارة عالية ولا تتأكسد ويفضل ان تكون طبيعية لأنها لا تحوي |السكر |المضاف للزبدة فيجعلها تتأكسد أكثر 

كلما كانت بلدية كانت افضل

ثالثاً زيت الزيتون

 بعكس المعتقدات الخاطئة أنه قد يتأكسد  على درجة حرارة عالية 

في الواقع |زيت الزيتون |له فوائد غذائية ويفضل ان نستخدمه بالطبخ لدرجة حرارة معتدلة بدون الفرن مع إنه يحوي دهون غير مشبعة أحادية ولكنها لا تتأكسد مع |الحرارة العالية |وتحافظ على خصائص زيت الزيتون من |الفيتامينات |والمعادن.

عادة الطبخ يتطلب من 120 ل 180 لدرجة الغليان الفرن 220 فما فوق يتأكسد ويصبح ضار بدل أن يكون مفيد

للفرن |زبدة جوز هند |أفضل لأنه يتحمل حرارة أعلى

رابعاً السمنة 

تحوي دهون مشبعة عالية تحوي دهون عالية تتحمل حرارة عالية يفضل إستخدامها للطبخ وخاصة للمنتجات في الفرن وخاصة السمنة البلدية تفضل الإستخدام على الفرن.

يفضل قلي |البطاطا |يوجد أجهزة تقلب بمعلقة زيت الزيتون أو |الزيت العادي |لتقلي كمية من البطاطا بدلا من القالب العميق

بالفرن مع زيت الزيتون نستخدم الزيت العادي التأكسد عالية وتنقلب الفوائد الغذائية لأضرار وخاصة أمراض القلب  

الزيت المكرر المستخدم لعدة مرات يحوي نسب تأكسد كبيرة

وأخيراً 

زيت عباد الشمس أو الكانولا يفضل إستخدامهم على درجة حرارة عالية  على لأنه  يحوي أوميغا 3 ل اوميغا 6 
زيت دوار الشمس أو الدرة يفضل الإبتعاد عنهم بكل الاستخدامات 

 🌼 جلسة تنظيف أسبوعية 🌼 

الجزء الثاني

🌼 جلسة تنظيف أسبوعية 🌼2

تتمة لما تكلمنا عنه سابقا حول .......

🌸|تنظيف البشرة|

🌸سادساً: سيروم فيتامين C:

يستخدم ليلاً قبل النوم لأن فيتامين C يتأكسد ويستخدم كل ٣ أيام..

نحضر فيتامين C فوار (متواجد في الصيدليات).

ماء مقطر.

ملعقة وسط من الغليسرين الطبي (متواجد في الصيدليات).

زيت فيتامينE أو كبسولتان من فيتامينE (يحفظ فيتامين E في زجاجة مظلمة وفي مكان مظلم).

نضع الفوار مع الماء ليذوب ثم نضع الغليسرين ثم نضع زيت فيتامين E أو كبسولات فيتامين E ثم نختبر بشرتنا أولاً من الحساسية ثم نطبق الوصفة على البشرة كاملة وترج الزجاجة قبل الإستخدام ويتم تدليك البشرة في الماسك (يجدد الخلايا ويجدد الكولاجين ويشد البشرة ويقلل من الحبوب).

🌸لتنظيف الوجة من الأوساخ وإزالة الكلف🌸

اخلطي العسل مع القهوة المرة وضعيها على الوجة ودعيها مدة عشر دقائق ثم اغسليها ومرري قطنة مشبعة بماء الورد عى الوجة بعدها.

🌸خطوات تنظيف الوجه بالبخار🌸

1. إحضري وعاء صغير لوضع الماء  :

ضعي بالوعاء صغير من 1 – 2 كوب ماء و تركه حتي يغلي على النار .

2. إغسلي وجهك بالماء البارد أثناء تسخين الماء :

يفضل غسل الوجه بإستخدام منظف لطيف مع التأكد من إزالة المكياج الموجود علي وجهك والتخلص من الأوساخ والزيوت  الموجوده على سطح الجلد.

    لا تحاولي غسل الوجه بمقشر أو صابون قاسي قبل البخارلأنه من الأفضل غسله بمطهر معتدل جداً لتقليل من فرص تهيج الجلد .

    تنشيف الوجه بمنشفة ناعمة .

3. صب الماء المغلي  في عاء أخر :

4. إضافة الزيوت العطرية و الأعشاب :

لجعل البخار مفيد للبشرة وذلك بإضافة الزيوت العطرية والأعشاب إلي الماء لأن هذه الخطوة تضاعف فوائد البخار في تنظيف البشرة وذلك من خلال 

وضع بضع من قطرات الزيوت العطرية ليقطع شوط طويل في الإهتمام بالوجه .

    لا يفضل إضافة الزيوت قبل أن تغلي الماء لأن الروائح تتبخر بسرعة .

    إذا لم يكن لديك أي زيوت او أعشاب يمكنك تجربة الشاي بوضع أكياس الشاي في الماءأو البابونج النعناع 

5. قبل تعريض الوجه للبخار قومي بلف رأسك بمنشفة :

قومي بلف رأسك بالمنشفة حتي تحاصري وجهك و يركز البخار علي بشرتك  ثم ضعي وجهك .

    إستمري في تعريض الوجه للبخار لمدة 10دقائق 

    لا تعرضي وجهك للبخار مدة أكثر من 10 دقائق  خصوصاً إذا كنتي تعاني من مشاكل حب الشباب أو أي مشاكل جلدية أخرى.

6. ترطيب الوجه :

يتسبب البخار و الحرارة في جفاف الوجه لذلك من الضروري إستخدام مرطب جيد و يفضل أن يكون مصنوع من احد الزيوت المهدئة  مثل الصبار أو الزبدة حتي تمنع جفاف البشرة و بقاء البشرة .

🌿نتمنى أن هذا المقال قد نال إعجابكم وإذا أعجبكم المقال شاركوه مع الأصدقاء. 

🌿وأخيراً نتمنى لكم دوام الصحة والعافية والجمال والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

 بقلم روضه القصيباتي🖎🌼.

 روتين لتغذية وتطويل الشعر وعلاج التقصيف

روتين لتغذية وتطويل الشعر وعلاج التقصيف

تغذية الشعر وتطويله من أكثر الأمور التي تهتم بها النساء على مر العصور سر جمالها في شعرها ،فلا شك أن الشعر بالنسبة لأي امرأة تاج ثمين فهو يبرز جمالها وأنوثتها في كل مكان تتواجد به ،لذا تبحث عن تطويل الشعر دائماً ولهذا عليها أن تهتم بزيادة قوة وتكثيف الشعر ولمعانه ، هذا المقال للشعر الجاف المتقصف ولشعر الاطفال الهايج.

🌸الروتين لتغذية وتطويل الشعر وعلاج تقصفه:👇

●حمام الزيت:  

سنتحدث عن كيفية استخدامه بشكل صحيح لتغذيه الشعر وتقويته وعدم تقصفه، نضع ملعقة كبيرة من زيت الخروع ومعلقة كبيرة من زيت جوز الهند وملعقة كبيرة من زيت السمسم وملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا نقوم بتقليب الزيوت مع بعضها وتدفئتهم بحمام ماء 

نقوم بفرد الشعر وبخه قليلا بالماء ونضع الزيوت على جزء جزء من الشعر بطريقة المساج والدعك لفروة الرأس مع قلب الشعر للأمام وبأستمرار المساج ٥ دقائق (لتجديد الدورة الدموية وامتصاص الزيوت) نقوم بقفل الشعر بمطاطة مع تغطيته ٣ ساعات...وبعدها غسل الشعر صح لأزالة الزيوت الموجودة في الشعر.

●الشامبو:

 يجب أن يكون الشامبو طبي ضد التقصف حصراً ولا يحتوي على المواد الكيميائية(السلفات_الصوديوم )فهو ينظف الشعر تماماً من الزيوت لانه خالي من المواد الكيميائية ويحافظ على ترطيب الشعر ... 

يغسل الشعر بالماء الدافئ ثم يوضع الشامبو على الشعر والجذور بطريقة التدليك ثم يغسل الشعر بالماء الدافئ جيداً.

●كريم أو البلسم: 

يرطب الشعر ويغلف الشعر ويمنعه من التقصف .. يبخ الشعر قليلا ثم يوضع الكريم أو البلسم على اطراف الشعر وندعه على الشعر حوالي 20_30 دقيقة بعدها نسلك (نمشط)الشعر من الاسفل تدريجاً للأعلى ثم نقوم بشطف الشعر بماء بارد ثم نقوم بتجفيف الشعر بتيشرت قطني ولف الشعر به حتى نتخلص من الماء الذائد.

●تصفيف الشعر:

 أو ستايل الشعر سواءً كان بالحرارة ( الليس ) أو الكيرلي ثم نحتاج الى سيروم للشعر (يغذي ويحمي الشعر من التقصف ويلمع الشعر ) ويحتوي على فيتامينات كثيرة.

🌸شعر الطفل🌸 

لا يختلف كثيرا عن شعر الكبار لذالك سيتم تطبيق  ماسبق ذكره في المقال ويجب الاهتمام بشكل أكبر مع الأطفال. 

🌸 مكونات لروتين للشعر: 🌸

• 1_القهوة الخضراء:

 تحتوي على مضادات اكسدة مفيدة في تقوية ولمعان وترطيب الشعر وفروة الرأس.

• 2_زيت بذور الشيا:

مكون قوي في علاج التساقط وتقصيف الشعر ويغذي ويقوي ويحمي الشعر من اي عوامل خارجية ويحتوي على فيتامين C.

🌸🌸وتساعد أيضًا الخلطات الطبيعية من العسل، البيض، زيت الزيتون، زيت جوز الهند  والألوفيرا على العناية بالشعر لتتمتعي بشعر صحي طويل خلال فترة بسيطة. قد يحتاج الأمر لبعض الوقت لعلاج مشكلات الشعر، فلا تتوقعي نتيجة فورية بين يوم وليلة، لكن مع ذلك، فقد تلاحظين بنفسك بعض النتائج الأكيدة في خلال أسبوع واحد. لكن الأمر أيضًا يحتاج إلى الصبر واستخدامات تلك العلاجات الطبيعية بانتظام. 

وبالنهاية نتمنى ان يكون هذا المقال قد نال إعجابكم. 💜🌸 

 بقلم روضه القصيباتي .

 الشعر المجعد ..مشاكله وطرق العناية به

الشعر المجعد ..مشاكله وطرق العناية به

يعتبر الشعر عند الانسان من اهم مقومات الاناقة والجاذبية وهو أول ما يلفت الانتباه لأنه مقياس للجمال وعنوانه وله أهمية كبرى في عالم الجمال وكلما تمتع بالصحة بدا حيويا ولماعا وجذابا 

والشعر على اختلاف أنواعه وألوانه وطبيعته يتميز بصفات خاصة به وله مزايا ومتاعب قد يتعرض لها 

سنتحدث اليوم عن الشعر المجعد ونتعرف على أهم مشاكله ...

إن الشعر المجعد هو اكثر الأنواع صعوبة خاصة عند  للنساء 

ويحتاج إلى عناية فائقة ومستمرة لإظهار جماله كونه صعب التسريح وخشناً وجافاً  وسميكاً وهذا يؤدي إلى صعوبة في التكيف و التعامل معه 

وعادة فإن من يمتلكون الشعر المجعد يتمنون دائماً أن يكون شعرهم أملساً ويسعون لفرده وجعله ناعماً 

ولكن في الحقيقة أن الشعر المجعد إذا تمت العناية به بشكل صحيح فإنه يعطي الوجه مظهراً جميلاً وجذاباً وأنيقاً بل وملفتاً هذا في حال تم تصفيفه بشكل صحيح ومناسب كما أن قصة الشعر أيضاً تلعب دوراً مهماً في إظهار جماله 

وهذا الشكل المتموج يعطيه سحراًخاصاً به لو أحسن المصفف  إظهاره وعرف كيف يتعامل معه فيبدو جذاباً وجميلاً 

ولكن هناك البعض من أصحاب الشعر الأملس من يستهويهم الشعر المجعد فيسعون  إلى عمليات لكيه وتجعيده 

 ما هي المشاكل التي تواجه أصحاب الشعر المجعد؟ 

•   تعاني بعض البلدان من مشكلة المياه المالحة والتي تؤثر بشكل كبير على الشعر وتزيد من خشونته وجفافه وتؤدي إلى تلفه 

•    تكرار غسيل الشعر عدة مرات في اليوم الواحد يقلل من نسبة الفيتامينات والمواد الدهنية الموجودة فيه مما يزيد في خشونته وتجعيده 

•   إن نوع الشامبو يجب أن يكون جيداً ومناسباً لنوع الشعر وطبيعته  لذا يجب الحرص على استعمال ما يناسب الشعر  تماماً وعدم استعمال الشامبوهات الرخيصة التجارية  التي تؤدي إلى تلف الشعر والإضرار ببصيلاته وجذوره 

•    استعمال وصفات جمالية مأخوذة من المجلات أو صفحات الانترنت تكون عشوائية وغير مدروسة أو غير صحية أو  لا تناسب مع طبيعة الشعر قد تتسبب في تقصفه أو قد تؤدي إلى تكون القشرة فيه أوالحكة أوحتى قد تؤدي إلى ضعفه وتساقطه دون اللجوء الى وسائل طبيه مفيده  ومدروسة

• إن استعمال السشوار بكثرة يتعب الشعر ويرهقه ويزيد من خشونته  وجفافه  ويؤدي إلى تقصفه و قد يؤدي إلى حساسية في فروة الراس وظهور الحكة 

والآن بعد أن تعرفنا على أهم المشاكل التي يعني منها أصحاب الشعر المجعد .... 

فهلم إلى الحلول 🌺

طرق العناية بالشعر الجاف

•   لمعالجة الشعر الجاف ينصح بشرب كمية وفيرة من الماء

•  كما إن استعمال الفواكه بكثرة يزيد من إضفاء الطراوة على الشعر لما يحويه من فيتامينات هامة  لتغذيته 

• وكذلك اتباع نظام غذائي يعتمد على تناول الاسماك والبيض والاغذية التي تزيد نسبه الدهون والفيتامينات في الشعر خاصة وفي الجسم عامة  
•  التقليل من استعمال الفير والسشوار وعدم الاكثار من الصبغات يحمي الشعر من الجفاف والخشونة والتقصف  

•   كما أن بعض الزيوت لها دور كبير وفعال في تغذية الشعر وحمايته وإضفاء الليونة والنعومة والطراوة عليه مثل زيت جوز الهند وزيت القرفة وزيت الشاي الاخضر  

وصفة خلطة الزيوت 

ولا بأس من عمل خلطة من هذه الزيوت مجتمعة و وضعيا على الشعر مدة  لا تقل عن أربع إلى خمس ساعات فإنها تعطيه نعومة وتزيده حيوية و نضارة وكذلك فإن خلط الافوكادو والموز والعسل مع القليل من الماء يعتبر وصفة سحرية ممتازة تدلك بها فروة الرأس و تعتبر غذاء كاملاً للشعر  فيصبح غنياً بالفيتامينات والمواد الدهنية الذائبة فيه  وهي تقوي بصيلة الشعر وتعطيه نعومه وتحميه  من الجفاف وكذلك

  فإن استعمال زيت الزيتون مع حبيبات الكينوا الغنية بالفيتامين "A"مفيدة  ومغذية  فيمكن صنع شامبو أو سائل لغسل الشعر منها 

 وعموماً فإنه باستعمال احد هذه الزيوت أو خلطاتها يساعدنا لنحصل على شعر أملس ولماع 

🌼أخيراً نتمنى لكِ سيدتي دوام الصحة والعافية والجمال... والسلام عليكنَّ ورحمة الله وبركاته..

بقلم هدى الزعبي🖎🌸

             إحصلي على شعر أطول بعد الآن

إحصلي على شعر أطول بعد الآن

بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين💙.

أهلاً وسهلاً بكِ سيدتي في هذا المقال الجديد نتكلّم به عن ماسكات لتطويل الشعر:

🌷الشعر الطويل لدى المرأة هو سرّ جمالها، وأغلب النساء تتمنّى أن تكون ذات شعر طويل وتتباهى به فهو سرّ من أسرار الجمال .

🌷سيّدتي تابعي المقال وجرّبي وصفتنا مع التكرار وبإذن الله ستحصلين على شعر جميل وطويل :

• 🌸أولاً يجب فحص نفسك وتكوني متأكّدة أن لايوجد لديكِ نقص في الحديد ولا نقص في فيتامينD وأن الغدد لديكِ تعمل بشكل صحيح وممتاز من أجل أن تستفادي من وصفتنا وان كان لديكِ نقص في الحديد أو فيتامين D أو يوجد مشكلة في الغدد فإنتِ محتاجة إلى طبيب أولاً ثم لوصفتنا .
  

🌸مكوّنات الوصفة الأولى لتطويل الشعر :

1.  موزة.
2.  أفوكادو طري (مهم جداً للشعر يرطبه ويغذّيه).
3. بيضة.
4.  لبن زبادي.
5. عسل.
   

• في وعاء نضع البيضة ونقوم بخفقها قم نهرس معها الموزة ونضع ملعقة كبيرة عسل ونضع 3 ملعقة من الزبادي ونحرك جيداً ثم نضع لبّ الأفوكادو ونهرسه مع الخليط ثمّ نضعه على الشعر .حسب طول شعرك ضاعفي المكوّنات...ماسك مفيد جداً لتطويل وتغذّيه الشعر ...وهو ماسك للبنات الّتي لا تحّب الزيوت وشعرها لا يقبل الزيوت.
  

🌸مكوّنات الوصفة الثانيّة لتطويل الشعر :

1. زيت الجرجير (يغذّي الشعر).
2. زيت الأورغان .
3. زيت الجوجوبا .
4. زيت جوز الهند.

• في وعاء نضع ملعقة صغيرة من زيت الأورغان وملعقة صغيرة من زيت جوز الهند وملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا وملعقة صغيرة من زيت الجرجير.... يعمل ماسك الزيوت على طريقتين أمّا على البارد ويوضع عليه كبسولة فيتامين E ويفرد على الشعر ويفطى الشعر بفوطة لمدة ساعتين وأمّا على النار نقوم بتدفئة الزيوت على النار ويوضع على فروة الرأس من غير فيتامين E وتدلك فروة الرأس جداً ويغطى الشعر بفوطة ويترك مدة ساعتين ثم يغسل الشعر جداً ويوضع البلسم على الشعر ويشطف .. إستمرّي على الوصفة مدة ثلاث أشهر.
• يستخدم الماسك مرّة أو مرتين في الأسبوع.

نصائح يجب إتبّاعها لشعر صحّي وقوي :

• 🌸يجب الإهتمام في الغذاء والطعام (سمك.. بيض.. الخضار.. بقدونس .. جرجير )الأطعمة هذه مفيدة لتطويل الشعر.
• 🌸يجب شرب الماء بكمية كافية على الأقل 2 ليتر يومياً.
• 🌸يجب تناول فيتامينات بشكل عام .

🌸لا ننسى مواعيد قص الشعر :

• الأربعاء/ 6 مايو / 13 رمضان بهدف #الكثافة
• الخميس/ 7 مايو / 14 رمضان بهدف #التطويل
• الجمعة/  8 مايو / 15 رمضان بهدف #الجمال
• السبت/ 9 مايو / 16 رمضان بهدف #التقوية
• الأحد/ 10 مايو / 17 رمضان بهدف #تعزيز الجذور
  

🌸نتمنّى أن هذا المقال قد نال إعجابكم.
🌸وإذا إعجبكم الفيديو شاركوه مع الأصدقاء.
🌸نتمنّى لكم دوام الصّحة والعافيّة والجمال والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته 💙.

          بقلم روضه القصيباتي🖎😌.

 التخلص من جفاف الجلد. 

التخلص من جفاف الجلد.

مشكلة البشرة الجافة أو جفاف الجلد... يعاني منها الكثير من الناس،

 إذا تحكمنا بالغدة التي تفرز| الدهون |أو| الزيوت| وعرفنا كيف ننظم إفرازها و|الفيتامينات| المهمة لتعمل بصورة كفاية يمكننا أن  نتخلص من |جفاف الجلد|. 

سنتحدث في هذا المقال عن مشكلة جفاف كلاً من |البشرة|,| الشعر|,| الجلد|,| الأغشية المخاطية|.

 والحل ليس فقط| مرطبات| وبلسم ومنتجات خارجية فهي تساعد بصورة كبيرة على ترطيب الجلد ولكن يجب تصليح المشكلة من الداخل. 

ماهو العلاج الأساسي والطبيعي لأي شخص يعاني من الجفاف؟ 

وما أفضل الأطعمة التي تساعد على  التخلص من جفاف الجلد؟ 

الجزء الظاهر من الجلد هو أول طبقة و تسمى الطبقة المتقرنة

 وهي عبارة عن| خلايا كيراتينية | وزيوت متجمعة مع بعضها وتشكل الحاجز الجلدي،

 وهذه الطبقة تكون عازلة وتحافظ على الماء في| الجلد  |والأمر الثاني الذي يعطي الملمس الناعم هو الزيوت 

 و|الغدد الدهنية| التي تفرز الدهن الذي يظهر على سطح الجلد 

تحوي هذه الغدد على|  دهون ثلاثية| و|كوليسترول| وليبدات ومهمتها ترطيب سطح الجلد عن طريق منع الماء من التبخر وإفراز الزيوت وبالتالي إذا تحكمنا بالغذاء وعرفنا تنظيم إفرازها والفيتامينات المهمة لعملها نتخلص من جفاف الجلد. 

الدهون موجودة بالغذاء ولكن لو كان لديك مشكلة في| الكبد |أو كانت| المرارة| مستأصلة أو لا يوجد لديك صفراء حتى لو أخذت |الفيتامينات |لا تستطيع أن تمتصها. 

يوجد لدينا 1.6 تريليون خلية جديدة، 

كل ساعة تتجدد 30 ألف خلية ومن أهم الفيتامينات| فيتامين د |الذي يلعب دور كبير وهو السبب في أن الكثير من| الأمراض الصدفية| و|الأكزيما|

 والجلد تتحسن بفصل الصيف ولكن| فيتامين د | له دور بتكوين الحاجز الجلدي ويحسن الحاجز بشكل كبير، 

يمكن إستعمال مراهم تحاكي فيتامين د أو تناول حبوب فيتامين د، لاتنسى أنه كلما نقص فيتامين د تقل الرطوبة الجلد. 

التوتر السمنة والسكر والأمراض المزمنة تزيد الحاجة عن فيتامين د

الجلد يتجدد دائماً وبشهر كامل تحصل على جلد كامل 

الفيتامينات المسؤولة عن إفراز |الغدد الدهنية| (فيتامين A E D)| فيتامين A| يعمل على التعرف  على الخلايا القديمة والخلايا الجديدة 

في  الجسم وهو الأهم عل الإطلاق لمحاربة الجفاف و |التجاعيد| و |الخلايا الميتة |

كماا أنه يعتبر| مضاد أكسدة| قوي يساعد في االحفاظ على وظائف  |جسم الإنسان| المختلفة

فيتامين A موجود بالمنتجات الحيوانية ( كبد البقر وكبد الغنم وزيت سمك كبد القد) ويفضل أن نأخذ معلقة زيت كبد القد يعطي الحاجة اليومين من فيتامين a. 

نحتاج مرطب لتحسين وظيفة الحاجز وهي دهون| أوميغا 3| لأنها صحية كثيراً و الجسم لا يصنعها ويجب أن نأخذها، وهي مهمة أيضاً لصحة |الدماغ| و|القلب| و|الأوعية الدموية |وتقلل أضرار الأشعة فوق البنفسجية على البشرة وتقلل التصبغات والتجاعيد وخاصة من لديهم حساسية لأشعة الشمس ومضادات التهاب و تحسن حب الشباب وأي التهاب في الجسم  يتحسن، وتحسن الحاجز الواقي للبشرة. 

الأطعمة التي تحوي دهون| أوميغا 3| هي |السلمون| والسردين وزيت كبد سمك القد وبذور  الكتان الجوز. 

من مكونات الغدد الزهمية أيضاً وأهمها فيتامين E ليحد من  أضرار الأشعة فوق البنفسجية وهو من أقوى| مضادات الأكسدة| التي تقلل من الجذور الحرة التي تحميها من الالتهاب و الاحمرار يقل مفعوله. 

أكثر الأطعمة التي تحويه هي | اللوز| وبذور| دوار الشمس| . 

ولا ننسى فوائد| الفول السوداني| والسمك. 

للأشخاص الذين استأصلوا| المرارة| يمكنهم الحصول على أملاح الصفراء مهمة  لهضم الدهون. 

يمكن تناول ملعقة من  زيت كبد سمك القد يعطي كمية ممتازة من دهون أوميغا 3 والحاجة اليومية من |فيتامين D|  وفيتامين A فيتامين E. 

لاننسى فيتامين( A_ D _E) من| مصادر الطبيعة  |

الجلد الشعر البشرة 

 بقلمي شهد عنجريني🩺

بشرتنا كوردة تحتاج لاهتمام، ما هي أفضل المستحضرات الرهيبة لها  تصميم الصورة رزان الحموي

فكيف سيكون الأمر إذا كانت هذه الخيارات الكثيرة، متعلّقة في مجال عالم المكياج، وانتشار الآلاف من مستحضرات التجميل، الخاصة بالعناية بالبشرة، ومنها ما حقّق نجاحاً كبيراً، وبشكل خاص وحصري |منتجات نوكس|.

-والتي قدّمت لنا العديد من المنتجات الرائعة، التي لها مفعولاً كالسّحر للبشرة:

ومن بينها والأكثر استعمالاً:

كريم النهار

له تركيبة خاصة به، ومن أهم ما يضم في محتوياته حمض الهيالورونيك الذي يساعد بشكل قوي وفعّال، في ترطيب البشرة بشكل مثالي، ويساعد على تجديد خلايا البشرة ، للحفاظ على شبابها، وبالتالي الحصول على بشرة أجمل، وأكثر شباباً، وتضج بالحيوية، وإضافة لذلك...سنحصل على بشرة خالية من التجاعيد، التي لطالما كانت بالنسبة للنساء، من اكثر الهواجس التي تؤثر سلباً عليها.

سيرومات منشّطة للبشرة من منتجات نوكس

فهذه السيرومات تتميّز بأنها تحتوي على فيتامين c الذي له دور كبير وفعّال، في |ترطيب البشرة|، وإعطائها النضارة المطلوبة، فهذا السيروم من أفضل المنتجات من نوكس للعناية الدائمة بالبشرة، ويساعد بشكل خطير في توحيد لون البشرة، بأسرع وقت، فننصحك باستخدامه واعطنا رأيك بعد عدّة استخدامات.

مصحّح العيوب من إنتاج نوكس

يقال عنه بأنّه 5 ب 1 ماذا يعني هذا الكلام ؟

فمن أهم ما يفعله بالبشرة، هو تأثيره الكبير على |تسكير المسام|، بشكل فوري، فهو يقوم بقفل وإغلاق المسامات الواسعة في البشرة،

ومن هنا أتت الفكرة بأنه من الممكن أن يستخدم كبرايمر أيضاً، ويقوم بالقضاء على لمعان البشرة، ويعطيها مظهراً أكثر مثالية وجمالاً.

جل العيون 

فهذا مزيج رائع وحصري من منتجات نوكس.

فمشكلة |الهالات السوداء| وبشكل خاص في منطقة تحت العيون، هي من المشاكل الشائعة، التي تصيب أغلب النساء، وهذا قد يكون وراثياً، أو بسبب السّهر، والإرهاق الشّديد، أو بسبب قلّة النوم، فجاء هذا الجل المميز من نوكس، ليقول لنا لا تخف فأنا هنا لحل مشكلتك، فهو يحتوي على تركيبة مميزة تساعد من خلالها على القضاء على هذه الهالات، وتخفيفها قدر الإمكان. 

فهذا الجل هو الأنسب لهذه المهمّة، الذي سيعطي إضاءة أكثر جمالاً لمنطقة تحت العين.

-مجموعة خاصة من الزيوت الخاصة بمنتوجات نيوكس

تضم هذه المجموعة المميّزة 7 أنواع من الزيوت الطبيعية، ممزوجة مع بعضها البعض، وهي تعتبر من أشهر المجموعات للزيوت، على مستوى فرنسا، مع وجود فيتامين e الذي يحمي بشرتنا من التلوث المؤذي لها، ويعمل أيضاً على تنقيتها من السّموم.

فهذه المجموعة من الزيوت تستخدم للبشرة، وللشّعر، فأثرها على البشرة جميل جداً، ويعطيها لوناً جميلاً، وترطيباً مميزاً. 

أما أثر هذه المجموعة على الشعر، فهي فعالة جداً لما لها أثر كبير على إعطاء الشّعر، لمعاناً، ويدعمه بالتغذية التي يحتاجها.

فلا غنى عن مستحضرات العناية بالبشرة، فبشرتنا كوردة تحتاج لعناية فائقة، للحفاظ على رونقها، ولتنثر من بين أوراقها أروع العطور، التي ستغمر المكان بشعور جميل.

ما رأيك في هذه المنتجات؟؟ ...

هل قمت بتجربتها؟؟؟  شاركنا رأيك....

بقلمي: دارين عباس

الإندومي ....هل هي داء أم غذاء؟؟ تصميم الصورة وفاء مؤذن

....لنتابع سوية.....ما ذكرناه في المقال السابق 

قام عالم الكيمياء ،بإفتتاح الشركة الخاصة به، سنة 1909، وأطلق عليها إسم "أجينو موتو " وتعني خلاصة النكهة ،

 تعمل الشركة في 35 دولة، وتقوم بتشغيل 34 ألف عامل ،وفي عام 2018 ،وصلت أرباح الشركة لأكثر من 10.2 مليار دولار  .

ولكن هل فعلاً الملح الصيني يسبب سرطان ؟ 

قامت بالإجابة عن هذا السؤال |هيئة الغذاء والدواء الأميركية|، حيث قالت أن الملح لايشكل خطر لو أخذ بكميات صغيرة ،وحددت الكمية من نص ل 3 غرام، 

أما| هيئة الغذاء الأوروبية|، فقالت أن المقدار الآمن هو 2.4 غرام ،وفي دراسات أخرى ،قالت أن المقدار ،لا يجب أن يتجاوز في اليوم الواحد ،أكثر من 13 غرام منه 

السؤال هو ... كيس الإندومي، كم غرام يحوي من الملح الصيني؟

يحوي كيس الملح الصيني الموجود في| الإندومي| أقل من 5غرام . وهي أقل من الحد المطلوب ،ولكن لا يجب أن نتجاهل كون الكمية كبيرة على كيس واحد من الإندومي فقط..

ما سلبيات الملح الصيني؟

يزيد الملح الصيني من الفجع الشرهي ، بسبب وجود عامل مسبب لذلك، موجود أيضاً في الطعام المجمد، والشيبسات ،وأيضاً في الشوربات، 

كما توجد في كل أنواع الطعام السريع ،لإحتواءه على| معززات الطعم | .

 ومن خلال ذلك يمكننا التوصل إلى نتيجة مفادها ،أن هناك الكثير من المأكولات مثل تأثير الإندومي ،وربما أكثر ضرر، لكن لماذا الإندومي هي المستهدفة ؟

لماذا الضجة تلاحق الإندومي فقط؟؟

إن الإندومي لاحقته الكثير من الشبهات، التي تجعل منه محط للمسائلة، ومادة دسمة للتداول بالكثير من الأخبار، التي قد تكون وفي كثير من الأحيان ملفقة ،

لذلك وعند  القيام بالتجييش السلبي ،سيزيد الإستخدام بشكل كبير أكثر بكثير من الأول .... حتى أنت ...تأكل ضعف الكمية، في كل مرة تسمع عن ضرر الإندومي ...أليس كذلك؟ 

هل تحوي الإندومي على دهن الخنزير ؟

إن بلد التصنيع للإندومي هو إندونيسيا ،وإندونيسيا هي بلد مسلم بنسبة 99 بالمئة من السكان، فكيف من الممكن أن تستخدم الشركة منتج محرم يخالف معتقداتها؟

إذاً وكما وجدنا أن مصدر الدهون في الإندومي، هو |الزيوت النباتية|، وتحديداً| زيت النخيل| .

نأتي للمتهم الثاني دقيق القمح :

بعض الناس يعانون من الحساسية لغلوتين القمح، و الإندومي  يحوي على الغلوتين الذي يسبب الحساسية لبعض الناس ، لذلك  لا يجب التخفيف منه فحسب، إنما يجب الإمتناع عنه في هذه الحالة ،

ليس لأنه ضار ،إنما بسبب الحساسية الموجودة عند هؤلاء الناس ، وهذا يعني أنه أن كل منتجات القمح ضارة بما فيها المعكرونة، والخبز، وغيره من المنتجات المصنعة من دقيق القمح .

المتهم الثالث الزيوت النباتية :

وكما قلنا أن الزيت المستخدم بالإندومي هو زيت النخيل ، لكن هل هو  ضار ؟؟؟

إن زيت النخيل يعد زيت غاية في الضرر ،وذلك لإحتوائه على الزيوت المشبعة ،ومع الإستعمال المتكرر له ،من الممكن أن يؤدي لأمراض القلب ،والأوعية الدموية ، فلو كنت تحب أكل الإندومي ،

كل ماعليك فعله هو رمي كيس الزيت، .....بهذه البساطة 

المتهم الثالث الصوديوم :

 إن |الصوديوم| يعد أحد المعادن الضرورية لجسم الإنسان،ولكن يجب أن لا تتجاوز الكمية مقدار 2.3غرام في اليوم ...

سنتابع في الجزء التالي من المقالة ،الكثير من المعلومات القيمة حول الإندومي، وهل فعلاً يجب ألا نتناولها أبداً ،

.....الكثير من الأسرار سنتناولها سوية في الجزء التالي......لنتابع 

🍜بقلمي ميس الصالح