الفوائد الغذائية لنبتة الصبار السحرية

الفوائد الغذائية لنبتة الصبار السحرية

الصبار "التين الشوكي " 

أحد أنواع الفاكهة الموسمية، فهي تنبت في فصل الصيف. 

تتميز هذه النبتة بالكثير من الفوائد إما لورقها أو لثمرتها.

 فعندما نتحدث عن الصبار فأننا نتحدث عن دواء لكل داء. اشتهرت هذه النبتة منذ الآلاف السنين، و قد استعملها القدماء لعلاج الكثير من الأمراض.

 لقد ذكرنا في مقال " الألوفيرا النبتة السحرية " عن الفوائد التجميلية لجل الألوفيرا الموجود في أوراق هذه النبتة،

 و سوف نتحدث في هذا المقال عن فوائد تناول ثمرة الصبار.

الصبار أو التين الشوكي أحد أنواع النباتات الشوكية التي تنمو في البيئة الاستوائية، فهو لا يحتاج للماء الكثير أو السقاية فهو يكتفي بماء الشتاء.

 و تتميز هذه النبتة بلونها البرتقالي الفاتح الجذاب، و كما تتميز أيضاً بقيمتها الغذائية العظيمة. حيث تحتوي هذه النبتة السحرية على الكثير من الفيتامينات و العناصر الغذائية مثل:

•  الحديد 
•  البوتاسيوم 
•  النحاس 
•  المغنيسيوم. 

و تستخدم نبتة الصبار في صناعة الكثير من الأدوية التجميلية و العلاجية.

ما هي الفوائد العظيمة لتناول نبتة الصبار؟

١_ حماية من أمراض القلب

إن الألياف الغذائية الموجودة في ثمرة الصبار التي تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول في الجسم و تحافظ على ضغط الدم تعد عاملاً مهماً في تقليل من الأصابة بأمراض القلب مثل تصلب الشرايين.

٢_ التحكم في الوزن

إن ثمرة الصبار غنية بالألياف الغذائية التي تشعرك بالشبع و الامتلاء لفترة طويلة، و كما أنها تقلل من رغبتك في تناول الطعام بشكل كبير. 

و إن تناول هذه الثمرة أيضاً يساعد على تخلص الجسم من الدهون الضارة و تحفيز الأمعاء على امتصاص الدهون الغذائية. 

لذا، فأن تناول هذه الثمرة سوف يساعدك على تحكم بالوزن و فقدانه أيضاً.

٣_ ينظم معدل ضغط الدم

إن ثمرة الصبار غنية بالبوتاسيوم الذي يساعد في تخفض ضغط الدم على الأوعية الدموية و تقليل من مستوى ضغط الدم. و كما يحتوي أيضاً على البيتالين الذي يعمل على تقوية جدار الأوعية الدموية.

٤_ يحفز نمو خلايا الجسم 

إن شرب عصير صبار الغني بالفينول و الذي يمتلك خصائص مضادات الأكسدة و التي تعود بالفائدة على صحة الجلد، مما يعزز من إنتاج خلايا جديدة في الجسم.

٥_ يخفض معدل الكوليسترول في الجسم

تحتوي ثمرة الصبار على البكتين و الألياف الغذائية التي تسهم في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم. و كما أن المركبات الموجودة في زيت بذور الصبار تساعد على تحسين استقلاب الكوليسترول في الجسم.

٦_ ينظم معدل السكر في الدم

لقد أثبتت الدراسات العلمية على امتلاك هذه النبتة القدرة على تخفيض نسبة الأنسولين في الدم مما يقلل من مستوى سكر الجلوكوز.

٧_ يساعد على تقوية الجهاز المناعي، مما يزيد من مقاومة الجسم للأمراض

هناك دراسات طبية أكدت أن الصبار يحتوي على مضادات للأكسدة بكميات كبيرة مثل الفلافونيد. لذا، فأن تناوله يؤدي إلى تقليل من الإحهاد التأكسدي، مما يجعله قادراً على مواجهة الأمراض كالسرطان. و كما يحتوي الصبار على فيتامين "ج" الذي يساعد على تقوية الجهاز المناعة.

٨_ يستخدم في علاج القرحة المعدة

و تكمن هذه الفائدة العظيمة في تناول ساق هذه النبتة إذ تحتوي على جزيئات الكربوهيدرات المفيدة للجسم.

هذه ليست جميع الفوائد و أنما بعض من أهم الفوائد لثمرة الصبار السحرية، فهي تمتلك فوائد عظيمة لا تعد و لا تحصى. لذا، 

فأنا أنصحك أن تمتلك هذه النبتة أو أن تقوم بزراعتها في منزلك لتعدد فوائدها المرتبطة بجذرها و ساقها و أوراقها وثمارها.

شاركنا في التعليقات ... هل أنت من محبي ثمرة الصبار الذيذ ؟؟

بقلم إيمان الأغبر 

 الألوفيرا النبتة السحرية

الألوفيرا النبتة السحرية

الصبار نبتة خضراء شوكية يعود استخدامها لآلاف السنين مضت. حيث أنه مازال الصبار واحداً من البناتات القديمة التي تستخدم في وقتنا الحالي في صناعة الأدوية و مستحضرات التجميل المختلفة.

فإن ما نراه الآن من استخدامات متنوعة للصبار أو " الألوفيرا" ليس أمراً جديداً على الأطلاق،

 بل أنه يعود إلى الآلاف السنين السابقة، فقد اكتشف على جدران معابد المصريين القدماء رسومات لنبتة الصبار. ويوجد هناك استخدامات متنوعة للألوفيرا حيث لديه فوائد عديدة للصحة البشرة. 

و قد استخدموه قديماً لعلاج بعض الأمراض مثل الإمساك، و أيضاً له فوائد في التئام الجروح و الحروق.

لذا، اعتقد أن امتلاك نبتة الصبار أمراً في غاية الروعة، و سوف أذكر لكم في هذا المقال أسباب ستدفعكم إلى امتلاك هذه النبتة السحرية الرائعة.

 فمن من هذه الاسباب المذهلة؛

١_ يساعد في التئام الجروح 

إن الدراسات و الموسوعات العملية و الطبية أثبتت وجود فوائد عديدة لجل الألوفيرا أو أوراق الصبار في معالجة الجروح  و تهدئة و تعزيز شفاء الحروق. 

حيث تعمل نبتة الصبار في تعزيز نمو خلايا جديدة مما يؤدي إلى التئام الجروح بسرعة ، 

و يحتوي الصبار أيضاً على مضادات للجراثيم مما يبقي جروح نضيفة و معقمة. لذا، ينصح باستخدامه بعد العمليات الجراحية.

٢_ علاج للشعر المتقصف و الجاف

يحتوي جل الألوفيرا على نسبة عالية من الماء و التي قد تصل إلى ٩٨% مما يجعله مرطب ممتازاً لجلد الرأس و البشرة، 

و يحتوي أيضاً على عناصر مغذية ممتازة للشعر الجاف أو للذين يعانون من قشرة الرأس.

٣_ ترطيب البشرة 

يعمل الصبار على ترطيب البشرة بفضل احتوائه على سكريات مخاطية، فهذه السكريات تساعد في ترطيب البشرة و تحفيز الخلايا على إنتاج الكولاجين و حمض الهيالورينك، المعروفين بفوائدهم في ترطيب البشرة.

 لذا، أنصح باستبدال الكريمات المرطبة بجل الألوفيرا.

٤_ معالجة حب الشباب

إن جل الألوفيرا من أكثر الأمور نفعاً في معالجة حب الشباب فهي تحتوي على مضادات للالتهابات و الجراثيم. لذا،

 من الجيد استخدامها بدل من تناول العقاقير المزعجة.

٥_ تفتيح لون البشرة

تحتوي الألوفيرا على كثير من معادان و فيتامينات مما تساعد على تقليل البقع داكنة و تفتيح لون الجلد.

إن هذه النبتة السحرية تمتلك الكثير و الكثير من الفوائد و التي لا يمكننا أن نحصيها  أو أن نعدها، و لكن ذكرنا أهمها. 

فكل ماتحدثنا عنه هو فقط موجود في جل الألوفيرا.

 أما لتناول نتبة الصبار كنوع من الفاكهة فوائد آخرى مختلفة لصحة جسمنا سنتعرف عليها في مقال لاحق

بعد أن قرأت هذا المقال ... هل ستقتني نبته ألوفيرا في منزلك ؟؟؟ 

شارك هذا المقال لتشجع أصدقائك على اقتناء هذه النبتة المفيدة ...

 بقلم إيمان الأغبر

اجعلي شعرك صحياً وكثيفاً بوصفات طبيعية - تصميم الصورة وفاء مؤذن

• هل تبحثين عن طريقة مضمونة لزيادة كثافة شعرك؟
• هل تعانين من شعر ضعيف، ومتقصف؟
• هل يتساقط شعرك باستمرار وترغبين في إيجاد حلٍ لذلك؟ حسناً، لقد أصبح حل جميع هذه المشاكل متاحاً بين يديكِ الآن.

جميع النساء بكل بقاع العالم يسعون دائماً من أجل أن يحصلوا على |شعر كثيفٍ| وطويلٍ ولامعٍ أيضاً، ولكن كثرة المنتجات الكيميائية غالباً ما قد تشكل خطراً كبيراً لصحة شعرك أكثر من أن تجعله يكتسب فائدتها.

ولهذا السبب فقد أحضرت لكِ "سطر" عدة وصفات مميزة وطبيعية تماماً، بالإضافة إلى أن تحضيرها بسيطٌ للغاية وتساعدك أيضاً في أن تمتلكي شعراً كثيفاً، ومتيناً، تابعي القراءة لكي تكتشفي ما هي تلك الوصفات المتميزة والرهيبة.

وصفات من منتجات طبيعية لشعرٍ كثيف

١- الوصفة الأولى هي جل الألولفيرا أو الصبار

أعتقد أنك قد سمعتِ سيدتي كثيراً عن كمية الفوائد بجل |الألولفيرا| أو |الصبار|، أليس كذلك؟

فهي بمثابة نبتةٍ عجيبة حقاً، ومن المدهش أنها تمتلك من الفوائد ما لا يمكن عدهُ، وليس فقط بالنسبة للشعر، وإنما فوائدها للجسم بأكمله، ولكن هذا النبات الطبيعي المذهل يمتلك دوراً كبيراً، ورائعاً جداً في المحافظة على |الشعر|، بالإضافة إلى أنه منتجٌ تقدمه لك الطبيعية لتستخدميه في تقوية الجذور، وفي زيادة متانة خصلات شعرك، بالإضافة إلى أنه يزيد من قوة بصيلات شعرك بشكل صحي تماماً مما قد يؤدي لزيادة كثافته كما تحلمين بالضبط.

مكونات الوصفة:

• جل الألولفيرا 

• أحد أنواع الزيوت المتوفرة لديكِ

طريقة التحضير:

في البداية عليكِ القيام في استخراج |جل الصبار| الهلامي من النبتة، ومن ثم عليكِ إضافة أحد أنواع |الزيوت الطبيعية| التي تكون متوفرة لديكِ سواء كان زيت جوز الهند أو أي نوع أخر لديكِ، ومن ثم عليكِ القيام في تدليك فروة رأسك بصورة جيدة بواسطة استخدام وصفة جل الصبار، وبعد ذلك اتركيه لقرابة النصف من الساعة، ومن ثم اغسلي شعرك سيدتي بشكل جيد بواسطة استخدام الشامبو المخصص لنوع شعرك، ولكن من الأفضل أن تحرصي سيدتي على أن تكرري الوصفة البسيطة هذه مرتين في الأسبوع لكي تلاحظي النتائج بنفسك وخلال مدة قصيرة.

٢- الوصفة المصنوعة من بضع قطرات من زيت الزيتون.

أما بالنسبة لموضوع زيت الزيتون فإنه معروفٌ جداً بأنه من المنتجات المذهلة التي تقدمها الطبيعية لنا، حيث إن هذا الزيت يمنحنا عدة فوائد مختلفة ومتنوعة سواء الغذائية، أو حتى التجميلية، وذلك نظراً إلى احتوائه على عدة عناصر غذائية متنوعة ومفيدة، ومن أشهرها أحماض |أوميجا 3| والتي تعد أحد المواد الرئيسية المستخدمة لأجل زيادة نمو وكثافة الشعر.

ولكي تتمكني سيدتي من القيام بتحضير الوصفة الطبيعة هذه ستحتاجين فقط إلى استخدام بعضٍ من قطرات زيت الزيتون، ولكن يفضل أن تقومي بتدفئته قليلاً في البداية، ومن ثم أبدأي بتدليك فروة رأسك به بكل سهولة، وبعد ذلك سيتوجب عليكِ ترك الخليط على شعرك سيدتي نصف ساعة، وبعدها اغسلي شعرك بطريقتك المعتادة.

بالطبع وصفاتنا السحرية لم تنتهي هنا، فمازال هنالك المزيد لنقدمه لك أنتِ سيدتي..

اجعلي شعرك صحياً وكثيفاً بوصفات طبيعية - ريم ابو فخر

جمعنا لكِ عدة |وصفات طبيعية| إضافية من مكونات طبيعية موجودة في منزلك لكي تتمكني من الاهتمام بشعرك، وزيادة كثافته، ولمعانه أيضاً. وقد أشرنا في الجزء الأول إلى اثنين من هذه الوصفات السحرية التي تقدمها لنا منتجات الطبيعية، ولازال هنالك بعض الوصفات المذهلة والطبيعية الأخرى التي سوف نستعرضها في هذا المقال.

3- وصفة بسيطة وطبيعية من زيت الخروع

إن تركيبة زيت الخروع الفريدة تجعله منتجاً طبيعياً مثالياً، فهو يحتوي على |فيتامين ه|، العديد من الأحماض الدهنية التي تمتلك دوراً رئيساً في زيادة نمو وكثافة الشعر.

وكل ما عليكِ القيام به، هو تدليك فروة رأسك مباشرة بزيت الخروع دون استخدام أي إضافات طبيعية أو منتجات أخرى، ومن ثم عليكِ تركه على الرأس لمدة نصف ساعة، ومن ثم يتم غسله بالماء البارد والشامبو.

ولكي تتمكني من الحصول على نتائج سريعة وملحوظة عليكِ القيام بتكرار هذه الوصفة مرة بالأسبوع.

4- وصفة مذهلة من البرتقال

إن البرتقال ليس مفيداً فقط لتقوية جهازك |المناعي|، بل أنه يمتلك خواصاً أخرى تجعله اختياراً مثالياً للحصول على |شعر كثيف|، لأنه أيضاً يحتوي على |أحماض دهنية| مفيدة لبصيلات شعرك.

لذا، يجب القيام بعصر حبة برتقال بشكل جيد، وتدليك رأسك به، وتركه لمدة ساعة كاملة على شعرك، ثم بعد ذلك يجب القيام بغسل شعرك بشكل جيد للغاية من البرتقال.

5- وصفة ذو فوائد رهيبة من صفار البيض

إن غنى |صفار البيض| |بالبروتين| يجعله منتجاً مثالياً للعناية بالشعر، فهو يساعد على زيادة كثافته، ويحفز البصيلات على النمو أيضاً، بالإضافة إلى أنه يمنحك شعراً ناعماً ولامعاً.

المكونات:

• صفار بيض لبيضة واحدة

• القليل من زيت الزيتون

• ٢ ملعقة من الماء 

طريقة التحضير:

تخلط المكونات جيداً وتمزج مع بعضها البعض، ومن ثم يجب تدليك فروة الرأس بالخليط، ويترك الخليط على الرأس لمدة ربع ساعة تقريباً، وبعد ذلك عليكِ غسل شعرك بشكل جيد.

هذه هي أفضل الوصفات الطبيعية التي يمكنك تجربتها لكي تحصلِ على شعر متين وكثيف ولامع. أخبرينا بأي من هذه الوصفات الخمس سوف تبدئين؟

بقلم إيمان الأغبر

 جل الصبار.. فوائد لا تحصى لجمال وصحة

جل الصبار.. فوائد لا تحصى لجمال وصحة تصميم الصورة : رزان الحموي

لنبات الألوفيرا المعروف فوائد عديدة مختلفة لا تقتصر على الاستخدام الخارجي كما هو شائع بتطبيقة على الجلد، وإنّما هو مفيد جداً عند استهلاك جل الألوفيرا كغذاء أيضاً.

فوائد استهلاكنا للجل الموجود في صبار الألوفيرا

1- يعطي نسب عالية جداً من الترطيب.

وهذا شيء أساسي لأنّها تعتبر منتج ذات قيمة غذائيّة عاليّة يحتوي نسب عالية من السوائل، التي تساعد على |ترطيب الجسم| بشكل كبير، الأمر الذي يعود بالفائدة على عمل |الكبد|، لأنّه كلّما أعطينا ترطيب أكثر للجسم، كلّما زادت قدرته على التخلّص من السموم، وكلما استطعت الحفاظ على هذا السائل لمدة أطول.

لأنّ السوائل التي تحتوي على المعادن كالشوربات، أو العصائر تساعد على إبقاء السائل في الجسم لمدة أطول، وبالتالي الحصول على ترطيب أفضل.

2- الألوفيرا، تعتبر مهمة جداً للرياضيين، لأنّه كلّما أخذت سوائل أكثر، كلّما ساعدت الجسم على التخلّص من |حمض اللاكتيك|، الذي ينتج من قبل العضلات، ويؤدي للشعور بالآلام.

3-تعتبر مفيدة للأشخاص الذين يعانون من |مشاكل الإمساك|.

فالإمساك يحدث إمّا بسبب الأغذية التي نتناولها، او بسبب قلة في نسب السوائل التي نأخذها.

لذلك كلّما رفعت ترطيب الجسم، كلّما رفعت نسب السوائل التي أخذها.

وكلّما أخذت مواد هلاميّة أكثر، الجسم قادر على حفظها لفترة أطول، ويستفيد من المواد الغذائيّة التي تحويها بطريقة أفضل، وكلّما استفدت من السائل الموجود في هذه الأغذية.

ويعتبر| صبار الألوفيرا| أحد أهم هذه الأغذية، لأنّه يعطي نسب عالية جداً من الترطيب، والمادة الهلاميّة تساعد على عمل المادة الدوديّة الموجودة في الأمعاء، تسهل من عملها وتساعد على تحريك محتويات الأمعاء بطريقة أفضل.

وبالتالي، يساعد الأشخاص على التخلّص من مشاكل الإمساك.

القيّم الغذائيّة الموجودة في جل الألوفيرا

هذه المادة الهلاميّة الموجودة في الألوفيرا تحتوي نسب عالية من الفيتامينات والمعادن، تشمل

 فيتامين B، فيتامين C، فيتامين E، فيتامين B12.

بالإضافة الى احتوائه على نسب عالية جداً من |مضادات الأكسدة|.

والألوفيرا هو النبات الوحيد الذي يحتوي على فيتامين B12 وهذا مفيد جداً للنباتيين.

لأنّ فيتامين B12 يؤخذ من| المصادر الحيوانيّة|، لذلك يكون النباتيون معرضون أكثر للإصابة بنقص  فيتامين B12.

كيفيّة الاستخدام

1) الاستخدام الخارجي: يكون الاستخدام الخارجي بتطبيق الجل مباشرةً على الجلد. 

1- ككريم مرطب.

2- كريم لإزالة حروق الشمس.

3- إزالة المكياج فهو يعتبر آمن على العينين.

4- الترطيب والحماية من الأشعة البنفسجيّة.

2) الاستخدام الداخلي:

للحصول على الفوائد الغذائيّة التي ذكرناها، نستخدم جل الألوفيرا كغذاء.

حيث ممكن أن نضيفهُ الى العصائر، بأخذ الجل الطازج وإضافته الى المزيج في الخلاط، ثم القيام بتصفيته جيداً قبل تناوله.

أخيراً:

 للألوفيرا فوائد غذائيّة جمة، فهي مفيدة للبشرة ومفيدة لصحة الجسم وترطيبه، لذلك ينصح بتناولها وإضافتها للأطعمة المختلفة للاستفادة من فوائدها المتنوعة.

إن أعجبك المقال شاركه مع أصدقائك🌸🌸

بقلمي دنيا عبد الله

          جدّدي الكولّاجين بكريم من صنعك 🌸

جدّدي الكولّاجين بكريم من صنعك 🌸

بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 💜.

أهلاً وسهلاً بكم في هذا المقال الجديد الّذي سنتكلّم به عن كريم ليلي للتجاعيد ولتجديد الكولّاجين ولتفتيح ونضارة البشرة وبمكوّنات طبيعيّة ومتواجدة في كل منزل:

• 🌸في قديم الزمان كان الإعتماد كله على الوصفات الطبيعيّة في علاج مشاكل البشرة والشعر والوصفات التي بالمكونات الطبيعية من الحاجات الّتي لها تأثير فعال في علاج كثير من المشاكل وفي نفس الوقت غير مكلفة . 

الآن سنتحدّث عن كريم ليلي يفيد البشرة جداً :

🌸سيّدتي لا تقلقي أن كنتِ تتابعي وصفاتنا فبإذن الله ستحصلين على نتائج رائعة  .... تابعي القراءة:

• ☘الكريم الّذي سنقوم بصنعه يعالج التجاعيد الرفيعة ويشد البشرة ويفتح البشرة ويعطيها نضارة لأنه غني بالفيتامينات (فيتامين C وفيتامين E ) ويقلّل من شكل المسام ويقلل ظهور الحبوب وظهور الرؤوس السوداء وأيضاً يغذي البشرة ويجدّد الكولّاجين وينشّطه لأن الكولاجين هو أساس البشرة.
  

🌸مكوّنات الكريم الليلي :

• ملعقة كبيرة من الرز .
• ملعقة كبيرة من لبان المرّ (لبان الذكر).
• كأس ماء مغلي.
• شوندر.
• نشاء الذرة.
• جل الصبار.
• زيت اللوز الحلو.
• رائحة من إختيارك.
• كبسولة فيتامين E.
  

• نضع نصف كأس من الماء المغلي فوق الرز ونصف كأس أيضاً فوق لبان الذكر وندعهم ثلاث ساعات
• ثم نقوم بتصفيتهم ونضعهم فوق بعض ثم نضع نصف خيارة مقطّعة ونضربهم في الخلاط ثم نقوم بتصفيتهم جيداً.
• ثم نأتي بقطعة من الشوندر ونقوم بوضعها في ماء على نار هادئة ليحل اللون الأحمر. ثم نأخذ نقطة من ماء الشوندر ونضعه فوق الخليط ونضع أيضاً ملعقة نشاء الذرة ونقلب جيداً ثم نضع الخليط على نار هادئة ليتشّكل الكريم لدينا .
• ثم نضع ملعقة من جل الصبار وملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو ثم كبسولة كاملة من فيتامين E ثم نضع رائحة جميلة (إختياري) ثمّ نضع الكريم في مطربان ويحفظ في البراد ويستخدم مساءً قبل النوم فقط .
  

🌸فوائد الكريم :

• ماء الرز :مليئة بالاملاح المعدنية وفيتامينات والنشاء الموجود بالرز يعمل على تفتيح ونضارة ويشد البشرة ويقبض المسام .
• لبان المر (لبان الذكر): هو عبارة عن كولاجين طبيعي يشّد البشرة ويعطيها نضارة ويفتّحها ويقلّل من آثار الحبوب وآثار الشمس .
• فيتامينE: يجدّد الكولاجين ويعزّز تجديد الكولاجين.
• زيت اللوز الحلو: يحتوي على فيتامينE ويرّطب البشرة بطريقة لطيفة.
• جل الصبار: يرّطب الجلد وغني بفيتامين C ويوّرد البشرة.
  

🌸ينفع الكريم لكل أنواع البشرة ومفيد للهالات أيضاً .

☘محاذير الإستخدام :

يجب تجربة كل مكوّن على اليد قبل خلط المواد مع بعضها ...إذا اصبح لديكِ حساسيّة من مكوّن فيجب الإستغناء عنه وتكملة المكوّنات الباقية .

🌸كرّري وصفاتنا والتزمي بها وتمتّعي بنتائج فوريّة وجميلة وشاركي المقال مع الأصدقاء.
🌸نتمنّى أن هذا المقال قد نال إعجابكم.
🌸نتمنّى لكم دوام الصّحة والعافيّة والجمال والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

         بقلم روضه القصيباتي🖎🌸.

الحلول الطبيعية المثالية لمشكلة الأكزيما

تتعرض البشرة دائماً للكثير من |الأعراض الصحيّة|، والمشاكل التي تنجم عن عدة عوامل مختلفة، ومن أشهر المشاكل التي نسمع عنها هي "|الأكزيما|" وهي بالتأكيد مشكلة صحية وتحتاج إلى إيجاد حلول لعلاجها.

فإذا كنت تعانين من مشكلة الأكزيما في بشرتك فإن هذا المقال سيقدم لك حلول مثالية، وطبيعية، وعلى الرغم من أن مشكلة الأكزيما هي مشكلة صعبة العلاج وتحتاج إلى وقت، إلا أن الوصفات الطبيعية التي سنقدمها لك اليوم سوف تمكنك من الحصول على النتائج المطلوبة.

- أفضل طرقٍ طبيعية لعلاج الأكزيما

● الخليط المكون من جل الصبار

يتمتع جل |الصبَّار| بامتلاكه فوائد رهيبة للبشرة تساعدك في إيجاد حلول طبيعية للكثير من المشاكل الشائعة لبشرتك، ومن أبرزها "الأكزيما"، ولكي تتمكن من الاستفادة من جل الصبار، عليك أن تبدأ بتحضير الوصفة المثالية الآتية:

• امزجي جل الصبار مع بضع قطرات من ماء الورد

• ابدأي بتوزيع المزيج على بشرتك، وركزي جيداً على منطقة انتشار الأكزيما.

• عليك ترك الخليط البسيط والرهيب على بشرتك فقط لمدة ٢٠ دقيقة.

• وبعد انتهاء هذا الوقت، عليك القيام بغسل بشرتك باستخدام الماء الفاتر.

وأنصحك سيدتي بضرورة تكرير هذه الوصفة مرتين في الأسبوع، لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.

● خليط المصنوع من خل التفاح

إذا أردنا الحديث عن خل التفاح، فلا يجب أن ننسى كمية الفوائد الرهيبة التي يقوم هذا الخليط بمنحها للجسم، كما وقد أثبتت التجارب فعاليته المذهلة بعلاج الأكزيما، ولكي تقومي باستخدامه والاستفادة منه لحل مشكلة الأكزيما لديكِ عليكِ اتباع طريقة التحضير التالية:

• ابدأي في خلط كوبٍ من الماء الدافئ مع مقدار ملعقة طعام واحدة من خل التفاح.

• اعملي على تغميس قطعٍ من القطن في الخليط.

• اعملي على مسح وجهكِ به، ودلكيه من خلال القيام بحركات دائرية.

• اترك الخليط على بشرتك مدة لا تقل عن ٢٠ دقيقة، ومن ثم عليك أن تقومِ بغسل وجهك بالماء البارد.

وبالتأكيد إنك لن تحصلي على النتائج من المرة الأولى، لا بد لكِ من تكرار الوصفة مرتين من كل أسبوع.

● خليط الشوفان

ويعد الشوفان أحد المكونات التي تقدمها لنا الطبيعة، وتعمل على منحنا مئات الفوائد المذهلة، ويستخدم الشوفان أيضاً من أجل إعداد خليط طبيعي لعلاج الأكزيما، ولكي نقوم بإعداد الخليط هذا يجب الاطلاع على طريقة التحضير التالية:

• ابدأي بخلط ملعقتي طعامٍ من الشوفان مع ملعقتين من العسل الطبيعي.

• ابدأي بتوزيع الخليط على بشرتك جيداً، ولكن ركزي على المنطقة المصابة بالأكزيما.

• يجب عليكِ ترك الخليط هذا على وجهك، وبشرتك لمدة ١٥ دقيقة، وبعد ذلك اغسلي وجهك كالمعتاد.

هذه هي باختصار الوصفات الطبيعية التي يمكنك اللجوء إليها من أجل معالجة مشكلة الأكزيما الصحيّة التي تصيب بشرتك.

تعرّفي على أهم الخلطات الفعالة لتطويل الشعر وزيادة كثافته تصميم الصورة : رزان الحموي

لأن الحالة النفسية تنعكس بشكل أو بآخر على صحة شعرنا لذلك يجب عليك الإعتناء به والمحافظة على |الروتين الصحي| الخاص بالحفاظ على الشعر،مثل استخدام الزيوت  إستعمال مواد تنظيف الشعر ذات الجودة العالية. 

تهتم السيدات دائما بأناقة ونظافة الشعر لذلك تقوم بإبتكار  خلطات و وصفات قد تكون ذات مفعول نافع و فعال. 

تعالِ نتعرف في هذا المقال على أهم الوصفات المنزلية الطبيعة التي عليكي إتباعها إذا كنت تردين الحصول على شعر ناعم ولامع. 

الخلطة الأولى : إستخدمي اللافندر و إكليل الجبل لشعر صحي. 

يمكن أن تساعد هذه الخلطة على زيادة معدل |نمو الشعر| إضافة إلى كونها تعطي مظهر متألق وغني لفروة الرأس لذلك تعتبر هذه الوصفة هي الأنسبة لزيادة كثافة الشعر. 

طريقة الإستخدام :

في إناء صغير اخلطي 7 قطرات من زيت اللافندر وامزجيه مع 7 قطرات من زيت| نبتة إكليل الجبل|. 

الآن ضيفي ملعقة كبيرة من| زيت جوز الهند الطبي|.

طبقي هذه الوصفة على شعرك و اتركيها لمدة ساعتين على الأقل. 

إستخدمي هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعياً. 

الخلطة الثانية: فاكهة الأفوكادو مع نبتة الصبار. 

تعد| نبتة الصبار| أحد أهم الفواكه الغنية بالأحماض الدهنية والتي تساعد في ترطيب بشرتك فهي مصدر مهم جداً للفيتامين والمواد المهمة للشعر كما تكمن أهميته في خصائصه الضرورية لمعالجة الالتهابات وخاصة في فروة الرأس. 

طريقة الإستخدام : 

استخدمي البلاندر أو الخلاط اخلطي حبة من |نبات الأفوكادو| وتأكدي من أنها ناضجة تمامآ الآن اضيفي ما يقارب حوالي 2 معلقة طعام من جل الصبار الطبي يمكنك وضع القليل من زيت جوز الهند لإضافة لمعة مميزة لشعرك. 

طبقي هذا المسك على شعرك واتركيه لمدة نصف ساعة على الأقل ثم قومي بغسل شعرك بالشامبو المناسب ومشطيه كالمعتاد

الخلطة الثالثة :استخدمي البيض الممزوج مع زيت جوز الهند. 

تعد هذه الوصفة من الوصفات المهمة لإعادة الحيوية للشعر كون| البيض| يحتوي على كميات مرتفعة بها من البروتينات. 

طريقة الاستخدام :

امزجي بيضة مع القليل من جوز الهند إضافة إلى معلقة صغيرة من العسل ضيفي إلى الخليط نصف ثمرة أفوكادو ناضجة تماماً. 

ضعي الخليط على شعرك مدة نص ساعة على الأقل، ثم قومي بحمام الشعر وتصفيفه. 

الخلطة الرابعة : استخدمي جوز الهند مع العسل

 تبدو هذه الوصفة كوجبة شهية ولذيذة هي حقاً كذلك ولكننا اليوم سنجعلها |ماسك للشعر| كون زيت جوز الهند يعمل على منع تقصف الشعر، ويساعده على حماية الأطراف المتكسرة. 

طريقة الاستخدام : 

امزجي ملقعة كبيرة من زيت جوز الهند مع ملعقة كبيرة من العسل الصافي ضعي الخليط على شعرك واتركيه لمدة لا تقل عن ساعة. 

جربي هذه الوصفات المتنوعة واستمتعي بشعر أكثر رونق وجمال.. 

هل أعجبتك تلك الوصفات الغنية؟ 

هل جربتي إحداها سابقاً؟ 

شاركينا تجربتك في التعليقات. 

مايا داود

  ما هو سر الخدود الممتلئة التي تحلم بها كل مرأة ؟

ما هو سر الخدود الممتلئة التي تحلم بها كل مرأة ؟ تصميم الصورة : وفاء المؤذن

سر الخدود الممتلئة التي تحلم بها كل مرأة

من أبرز |علامات الجمال| لدى المرأة هي الخدود الممتلئة، التي تعطي عمراً أصغر للمرأة ووجهاً أكثر صحة،  إذا لم تكوني تمليكن على |خدود| منفوخة طبيعياً، فلماذا لا تلجأِ إلى تطبيق |الخلطات الطبيعية| التي تساهم في جعل الخدود ممتلئة .. تابعي قراءة المقال لتتزوّدي بالمعلومات الكافية والشاملة 😍

 ما هي خلطات نفخ الخدود وتوريدها ؟😍

وصفة الالوفيرا لنفخ الخدود

من ماذا تتكون ؟ 🙄

• |الاولفيرا| هي هلام الصبار الطبيعي .

كيفية التحضير :

• يتم استخلاص هلام الصبار أو الالوافيرا، وهو الجل الذي يحتويه داخله، ويوضع في وعاء نظيف وجاف تماماً.
• يتم فرك الخدين من خلال استعمال هلام الصبار لمدة أقصاها ربع ساعة، مع التدقيق على عمل حركة دائرية على الخدين .
• ويبقى المزيج على الوجه لمدة لا تقل عن 10 دقائق بعد الانتهاء من الفرك .
• من ثم يشطف الوجه بالماء .
  

وصفة الخميرة وماء الورد لنفخ الخدود

ماهي المكونات ؟ 🙄🙄

• ملعقتين متوسطتين من الخميرة
• ملعقة من العسل الطبيعي
• ملعقة كبيرة من ماء الورد

كيف نحضر المكونات؟ 🙄

• نضع ملعقتين متوسطتين من خميرة البيرة مع ملعقة من عسل النحل الطبيعي، وملعقة كبيرة من ماء الورد، وفي وعاء عميق يتم مزج كل المكونات معاً حتى تمام التجانس.
• نضع الخليط في الثلاجة وقبل أن نضعه على الوجه يتم غسل الوجه جيداً بالماء الدافئ والصابون سواء بلدي أو مغربي من أجل تفتيح المسام، ويجفف بعدها بلطف .
• تطبق الخلطة على الوجه ماعدا منطقة الأنف، وييقى على الوجه لمدة 60 دقيقة، ومن ثم يشطف الوجه بالماء البارد فقط.
  

وصفة الزيوت الطبيعية لنفخ الخدود

من ماذا تتكون ؟🙄🙄

• ملعقة من زيت بذور الكتان
• ملعقة من زيت القمح
• ملعقة من زيت العنبر

ماهي طريقة التحضير ؟

• نضع كميات مساوية من زيت بذور الكتان، مع زيت القمح، بالإضافة له زيت العنبر.
• من ثم نقوم بفرك الخدود بهذه الزيوت الطبيعية لمدة بعض دقائق يومياً.
• بعد الإنتهاء نقوم بشطف الوجه ولكن بحذر ولا يجوز النوم والزيوت على الوجه.

وصفة زبدة الشيا لنفخ الخدود

ما هي المكونات ؟🙄

• زبدة الشيا

كيف نطبق الطريقة ؟

• نضع |زبدة الشيا| على النار ونقوم بتذوبيها ولكن احذري أن تطبقيها وهي ساخنة، يمكنك أيضاً الاستعانة بزيت زبدة الشيا.
• نقوم بفرك الخدين بكمية ملائمة من زبدة الشيا، مع تطبيق حركات دائرية للوجه لمدة تقريباً لا تقل عن ربع ساعة، ويبقى على الوجه دون فرك ربع ساعة أخرى، قبل أن يشطف بالماء .
• يغسل الوجه بعد إنتهاء المدة بالماء بطريقة لطيفة.
  

 نقوم بتطبيق الخلطات لعدة مرات للأسبوع الواحد، من أجل أمتلاك وجه ممتلئ والحصول على أفضل النتائج في وقت قصير .. شاركنا أرائك الرئعة من خلال التعليقات 😍😍

 فاطمة حمدان🌸

               هلاك البشرة بعد المصيف 🌸

هلاك البشرة بعد المصيف 🌸

بسم لله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين 💌🌸.

أهلاً وسهلاً بكِ سيّدتي في هذا المقال الجديد سنتكلّم به عن إنقاذ البشرة بعد المصيف.

• 🌸دائماً بعد المصيف ما يتم حرق البشرة وإحمرارها ومايتم تحوّلها إلى اللون الأسود نتيجة التعرّض لأشعّة الشمس المباشرة وتتعرّض أيضاً للملح والكلور ويؤّدي ذلك لإلتهاب البشرة يعني الطبقة الأولى من البشرة إحترقت وإلتهبت ويجب الإهتمام بهذه التفاصيل لأن البشرة تحتاج لعناية يومية وأسبوعية وشهريّة في المصيف وغير مصيف ونقوم بالبحث على خلطة لإعادة اللون الأصلي لبشرتنا وإنقاذها من الإلتهاب .
  

• 🌸جميع النساء تنزعج من الّذي يحصل لبشرتها بعد المصيف ولهذا الأمر تبدو قلقة جداً ومن الممكن أن لاتذهب للمصيف كي لا تهلك بشرتها .

لاتقلقي سيدتي أذهبي لمصيفك وإحصلي على بشرة رائعة وسليمة بعد المصيف بعد الآن

إتبعي المقال سيّدتي وتعرّفي على أفضل الخلطات لإنقاذ بشرتكِ :

○ أوّل أسبوع : 

• نستخدم جل الصبار الطبيعي مرتين (صباحاً و مساءً)على البشرة والجسم كلّه .
• وإذا كنتِ في المصيف ستستخدمين جل الصبار قبل نزولكِ للبحر وبعد خروجك من البحر (بعد الحمام)من أجل الترطيب وتطرّيه الجلد الّذي حُرق في طول فترة الشمس ..
• في هذه الفترة نريد ترطيب وتقليل من إلتهاب الجلد.
  

○ثاني أسبوع : 

نستخدم كريمات ترطيب وماسكات ترطيب 

طريقة عمل ماسك الترطيب :

• 2ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
• 2ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو.
• ملعقة كبيرة من الغليسرين.
• كبسولة من فيتامينE.
• ملعقة كبيرة من زبدة الشيا.
• بعد ذلك نضرب المكونات جميعها ليصبح لدينا كريم ويحفظ في الثلاجة ..يوضع على الجسم أو البشرة ويدهن بشكل دائري (يرطب ويغذي الجلد وممكن أن يقوم بتفتيح الجلد) يستخدم كل يوم ليلاً قبل النوم .
  

○ثالث أسبوع : 

نقوم بعمل سكراب أو مرحلة التقشير (مرتين في الأسبوع ) :

• 2ملعقة كبيرة من القهوة.
• 2ملعقة كبيرة من الشوفان.
• 2ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
• ملعقة كبير من زيت جوز الهند.
• ملعقة كبيرة من ماء الورد.
• نقوم بخلطهم جميعاً وبالترتيب .
• يوضع على البشرة والجسم حتى يجف تماماً ثم نقوم بتدليك الجسم والبشرة بالراحة ثم نشطف الجسم ونجفّفه.
  

○رابع أسبوع : 

نبدأ بمرحلة التفتيح وإعادة لون البشرة الأصلي :

• معلقة كبيرة من الزبادي.
• ظرف فانيليا.
• ملعقة كبيرة من النشاء.
• عصير ليمونة صغيرة.
• نقوم بخلط المواد كاملة مع بعضها ..يوضع على البشرة والجسم ليجّف تماماً أو 20 دقيقة تقريباً ثمّ يشطف الجسم ويجفّف.

🌼روتين العيد بماسكات البيت🌼

روتين العيد بماسكات البيت

بسم لله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين ❤.

اهلاً وسهلاً بكِ سيدتي في هذا المقال الجديد نتكلم به عن تجهيز البشرة ليلة العيد بماسكات طبيعية.

🌺من المحبب لدى النساء أن تدخل في الأعياد وبشرتها نظيفة وجميلة ولامعة ومتوردة وشعرها نظيف وحيوي ومغذَّى.

🌺قبل ليلة العيد يجب تنظيف البشرة وإزالة الرؤوس السوداء والعمل على تفتيح البشرة و تطبيق ماسك للشعر سواء كان كيرلي أو ليس والقيام بتنظيف الأسنان والأظافر. 

🌺قبل البدء ...كل عام وأنتم بالف خير ❤عيد أضحى سعيد.

🌼ماسك الشعر🌼

• ملعقة كبيرة من بذر الكتان .
• كوب ماء.
• ملعقة كبيرة سايحة من زبدة الشيا.
• ملعقة كبيرة من جل الصبار.

طريقة تطبيق الماسك:

1. نقوم بغلي بذر الكتان مع الماء على نار هادئة ليصبح لدينا سمك الجيل ..
2. نأخذ ربع كوب من جيل الكتان ونضف ملعقة كبيرة من زبدة الشيا ثم نضع فوقهم جل الصبار ونخلطهم في المضرب اليدوي أو في الخلاط ..
3. ثم نوزع الخليط على الشعر كاملاً مع تدليك الأطراف ثم نلف الشعر كعكة ونغطيه بكيس نايلون وندعه نصف ساعة.

🌼ماسك البشرة🌼

1. أولاً: نقوم بغسل البشرة بغسول لتفتيح المسام.
2. ثانياً: نأخذ ملعقتين كبار من الجيلاتين (اذا كان غير متوفر فيؤخذ جيل الفراولة) وملعقتين كبار من الماء الساخن ونضع فوقهم القليل من السكر ونقلب الخليط.. 
3. ثم يوضع على البشرة كاملة ( ويجب عدم تقربه للحواجب والشعر ) ثم نضع فوقهم منديل ونتركه قليلاً ثم نقوم بنزع المناديل ثم تشطف البشرة بالماء البارد..هكذا قمنا بإزالة الجلد الميت وإزالة الرؤوس السوداء وتفتح البشرة. 

🌼طريقة التونر🌼

يعمل على تسيكر المسام وتفتيح البشرة .

1. نأتي بظرف من الشاي الأخضر وظرف من الكاموميل ونضع فوقهم ماء ساخن.
2. ونأتي بكمية من الرز المصري ونضع فوقه ماء ساخن جداً.
3. ونأتي بلبان المر ونضع فوقه ماء ساخن .
4. ونأتي بماء الورد.

طريقة تطبيق التونر:

ندعهم قليلاً ثم نأخذ الماء من كل مكون ونضعهم في بخاخ زجاج ونرجهم جيداً ثم توضع في الثلاجة وبعد ذلك يستخدم (تعمل على تسكير المسام ) يوضع كمية على راحة اليد وبطريقة الطبطبة على البشرة وبعد أن البشرة امتصت التونر نستخدم ماسك التفتيح.

🌼ماسك التفتيح🌼

مقادير تحضير الماسك

• ملعقة كبيرة من الرز المطحون.
• ملعقة من النشاء (نشاء الذرة).
• وملعقتين من الزبادي.
• وملعقة من العسل.

طريقة تطبيق الماسك

تمزج المكونات جميعها وتوضع على البشرة 15 دقيقة ثم تشطف البشرة بالماء البارد.

🌼تفتيح الأسنان الفوري🌼

يستخدم مرة في الأسبوع فقط..

طريقة التحضير:

1. نأتي بالفحم الطبي المطحون (يتواجد في الصيدليات).
2. ونأتي بقشر الموز ونقطعهم مربعات صغيرة جداً ونضعهم فوق الفحم.
3. ثم نأتي بملعقة من زيت القرنفل ونخلط جميع المكونات .
4. ثم نأتي بفرشاة الأسنان ونقوم بتفريش الأسنان بالخلطة.

🌼سيروم الأظافر 🌼

نأتي بزيت الزيتون المنقوع به الثوم ٢٤ ساعة مع زيت جوز الهند وفيتامين E ..

قبل الاستخدام نقوم بفرك الأظافر بليمونة ثم نوضع السيروم ونقوم بعمل مساج على جوانب الجلد.

🌺واخيراً نتمنى لكِ عيد أضحى سعيد وأنتم بخير وعافية والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

         بقلم روضه القصيباتي🖎❤.

 تمتعي ببشرة صافية بيضاء خالية من العيوب 

تمتعي ببشرة صافية بيضاء خالية من العيوب تصميم الصورة : رزان الحموي

الحفاظ على بشرة صافية ونقية تحتاج إلى رعاية واهتمام دائماً 

 لأن البشرة هي مرآة المرأة فقد كان الاهتمام بها دائماً هو من أولويات المرأة ، وقد تطور العلم كثيراً في هذا المجال فقد وجد الليزر والتقشير الكيميائي وكريمات كثيرة تعطي نتائج جيدة 

 ولكن كما عودتك سيدتي في مقالاتي دائماً ألجأ إلى الحلول الطبيعية 

 وفي هذاالمقال سأقدم لكي خلطة طبيعية لتعطيكي بشرة بيضاء وصافية وخالية من العيوب .

~ أولاً: يوجد لدينا الكثير من الأشياء والمواد في ولكن لانعطيها أهمية ، فمثلاً شيء لاتتوقعينه موجود في بيتك وهو| الماء والثلج| ، 

ستسألي نفسك مافائدته ؟؟

أولاً الصبح نقوم بتمرير الثلج على الوجه لأن الثلج يسد المسام لمن تملك مسام واسعة في بشرتها ، وأيضاً الثلج يخفف الانتفاخ في الوجه وخاصة في منطقة تحت |العين| ، كما يخفف الثلج إفراز الزيوت وخاصة لأصحاب |البشرة الدهنية| يعني يعتبر حل لهذه المشكلة ، وهذا يستعمل يومياً ويقوم الثلج بشد البشرة ويخفف من| التجاعيد| ويساهم وضع الثلج على البشرة على امتصاص جميع المواد التي تضعينها على بشرتك .

~ ثانياً: نبات الألوفيرا ( جل الصّبار )

 نقسم |نبتة الألوفيرا | من الجانبين ثم نفتحها ونحضر ملعقة ونخرج جل الصبار ، حيث يحتوي جل الصبار على فيتامين A,B,C,E وسكريات التي تجدد الخلايا ، فهو يعالج ظهور| حب الشباب| ويخفف الالتهاب والاحمرار لأنه يحوي |مضادات للبكتيريا| والأكسدة ، ويقوم الألوفيرا بترطيب البشرة وهذا يؤدي إلى نضارة البشرة ، ويساعد على تفتيح وتبييض البشرة ، ضعيه على بشر تك وانتظري حتى يجف ثم اغسليه بالماء واستعمليه مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً ، فهو لا يضر البشرة أبداً .

~ ثالثاً: الشاي الأخضر:

 طبقي عزيزتي |الشاي الأخضر| تحت العين لأنه يحتوي على فيتامين B ، و|حمض الفوليك| فهو يفتح لون البشرة وخاصة تحت العين ، ويساعد على تفتيحها وطبقيها يومياً لأن الشاي الأخضر لا يضر البشرة ولا يؤذيها .

~ رابعاً: ماء الأرز:

 هذا المنتج خارق جداً للبشرة ، وهو يحتوي على |مضادات الأكسدة| التي تخلصك من الجذور الحرة ، ويقلل من تهيج الجلد وخاصة الأشخاص المصابين بالأكزيما ، كما أنه يقلل| شيخوخة الجلد| لأنه يقلل نشاط أنزيم [الايلاستيز] الذي يسهم من شيخوخة الجلد ويساعد في تفتيح البشرة لما يحويه من الأنزيمات التي تقلل من الشوائب في| البشرة| ، ويهدأ ويخفف |حروق الشمس| ويخفف من الأعراض المرافقة للحروق مثل الاحمرار ، الحكة ، والالتهاب ، وبالتالي له تأثير ملحوظ للنضارة وتوحيد لون البشرة وخصوصاً الدهنية منها ، فقومي بنقع نص كوب من الرز بكوي ماء وانتظري عشرين دقيقة وافصلي الماء عن الرز ومن ثم عن طريق قطنة نمررها على البشرة ويستخدم يومياً مرتين على البشرة .

والآن سيدتي اتبعي هذه الخطوات البسيطة التي تكون بمتناول يدك وأمامك في البيت ، لتحصلي على بشرة صافية وبيضاء ونقية وخالية من العيوب ، ودون أن تضعي اموال كثيرة فهذه طرق طبيعية ليس لها آثار جانبية واقتصادية أيضاً .

بقلمي روعة شعبان

              علاج الهالات بأقوى المكوّنات 🌸

علاج الهالات بأقوى المكوّنات

بسم لله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين 🌼🌻.

🌸بعض النساء تكون محرجة من مشاكل منطقة العين سواء كانت هالات سوداء أو إنتفاخات حول العين وتبحث عن طريقة لإزالة هذه المشاكل وتقليل من التجاعيد والخطوط الرفيعة التي تظهر لها وحتى أن كانت ذات عمر صغير ....سيدتي لا تقلقي تابعي معنا.

🌸سنتكلّم في هذا المقال بالتفصيل عن كيفيّة علاج الهالات السوداء والإنتفاخات والتجاعيد ومشاكل منطقة العين والترطيب لمنطقة العين وهيا بنا لنبدأ:

■أسباب الهالات السوداء:

1. الجفاف حول العين أكثر شئ يجعل الجلد ناشف تماماً وخشن الملمس وتظهر التجاعيد والهالات.
2. التعرض المستمّر لأشعة الشمس من دون وضع واقي شمسي..تظهر لكِ تصبغات حول العين.
3. السهر والإرهاق والتعب جميعهم يؤّثر على الجسم ويؤثر بشكل مباشر على العين بشكل هالات.
4. العامل الوراثي أصعب شيء ممكن علاجه لأنها هي ورائية من أحد الأبوين ويمكن إستخدامالكريمات من أجل إخفائها وليس علاجها( لا تعالج لأنها موجودة في جيناتكِ).
5. شرب القهوة بكمية كبيرة.
6. واذا يوجد لديكِ الانيميا فيجب العلاج عند طبيب أولاً  .
7. التقليل من الكريمات التجارية أو كريمات رخيصة الثمن .
   

🌸مكوّنات الماسك :

• بطاطا مقّطعة (تحتوي على نشاء يقلل من الهالات السوداء والتجاعيد ).
• خيار مقّطع (يقلل من الهالات ويرطب العين ويحتوي على فيتامين K وفيتامين E ).
• عصير طماطم (تحتوي على مضادات أكسدة تقلل من الهالات والإنتفاخات).
• جل الصبار.
• كركم الجسم (يعمل على التفتيح ويحتوي على مضادات أكسدة).
  

■طريقة عمل الماسك :

• نضرب البطاطا والخيار ثم نضع فوقهم ملعقة كبيرة من جل الصبار وملعقةكبيرة من عصير الطماطم وملعقة من كركم الجسم ثم نقوم بضربهم في الخلاط ثم نأتي بقطنة ونضع الخليط على القطنة ونضعها على العين وندعها ربع ساعة ...وبعد ربع ساعة نزيل القطنة ونشطف العين ونجففها ونضع الكريم مرطب.
  

🌸مكوّنات كريم العين :

• ملعقة من زبدة الشيا (من أقوى ترطيب تحت العين ويعمل على تفتيح وإزالة خطوط التجاعيد).
• ملعقة من زيت جوز الهند (غني بفيتامين E ويحتوي على مضادات اكسدة ).
• ملعقة من زيت اللوز الحلو.
• 2كبسولة من فيتامين E.
• ملعقة قهوة( تنشط الدورة الدمويّة ويعمل على التفتيح ).
  

■طريقة إستخدام الكريم :

•  نخلط جميع المكوّنات مع بعضها ثم نضعها في علبة ويحفظ في الثلاجة ..يوضع تحت العين مدة ربع ساعة ثم يشطف ويجفف ويوضع مرطب.
• يستخدم بعد بسوم من استخدام الماسك (يعني يوم ماسك ويوم كريم ).
  

■يجب الإهتمام بالترطيب لمنطقة حول العين.

• *الوهم نصف الداء والاطمئنان نصف الدواء والصبر أوّل خطوات الشفاء*
  

🌸نتمنى أن يكون المقال قد نال إعجابكم...
🌸سيدتي تمتعي في بشرة نقية نظيفة خالية من التجاعيد والهالات السوداء والإنتفاخات بإذن الله مع إستمرار وصفاتنا...ونتمنى لكِ دوام الصحة والجمال العافية والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
      

            بقلم روضه القصيباتي🌸🖎

🌼 الروتين اليومي للبشرة

الروتين اليومي للبشرة

 بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين 🌷.
أهلاً وسهلاً بكِ سيدتي في هذا المقال الجديد 

 سنتحدّث به عن خطوات العناية اليوميّة للبشرة :

🌼يؤكّد الخبراء أن |نظافة بشرتك| هو سرّ جمالها :

• يجب الإهتمام بالبشرة وتنظيفها دوماً للحفاظ على سر جمال بشرتكِ
• 🌼دايماً نؤكد أن البشرة يجب أن تكون نظيفة ويجب الإهتمام بها قبل الميك آب وبعد الميك آب، فالبشرة تحتاج إلى عناية يومية بعد الاستيقاظ من النوم وقبل النوم.
  

🌸خطوات العناية اليوميّة للبشرة :

• بعد الإستيقاظ نستخدم غسول مناسب لبشرتنا بالفرشاة او في اليد ندعك الغسول على البشرة قليلاً ثم يشفط في الماء .. 
• ثم نغلق المسام بماء الورد (متواجد عند العطار) 
• (يحفظ في الثلاجة) نضع على قطنة ونمسح بها الوجه ثم جل الصبار(يعمل على غلق المسام ويقلّل من إلتهابات الوجه)
• نضع منه على راحة اليد ونمسح الوجه.. 
• ثم نأتي بنقطة من زيت الجوجوبا ونقوم بدعك الوجه بها ثم نستخدم أي كريم تفتيح متوّفر..
• ثم نستخدم كريم مرطب للعين بالكولاجين حصراً نضعه تحت العين ..
• وآخر مرحلة هي الترطيب نضع القليل من كريم الترطيب لترطيب البشرة.
  

○كيف يمكنني معرفة جل الصبار المعلب الطبيعي ؟

• إذا كان لونه شفاف فهو طبيعي.
• وإذا كان أخضر فهو غير طبيعي.
  
• قبل النوم يجب إزالة الميك آب تماماً بالمزيل وتكرر العملية السابقة إضافة لآخر شئ يوضع فيتامين E مع كريم العين على الأصابع ويدهن تحت العين بالراحة من أجل تقليل وإخفاء الهالات السوداء.
  

🌸خطوات العناية الإسبوعيّة للبشرة :

• نأتي بمقشّر للبشرة وتكرّر العمليّة مرّة أسبوعيّاً أو مرتين أسبوعيّاً حسب حاجة البشرة لديكِ وفي حال لا يوجد لديكِ مقشّر |إستخدمي |ماسك التقشير :
• عسل
• سكر
• ليمون
• قومي بخلطهم جميعاً وبالراحة تقومين بسكراب لبشرتكِ ثم تشطف البشرة وتجفف(ويستخدم أيضاً لتقشير الشفاه).

🌸|أهّم النصائح للحصول على |بشرة صافيّة وصحيّة : 

هل تعانين من مشكلة الهالات السوداء حول العينين ؟  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

سبب ظهور الهالات السوداء حول العينين :

قد يكون السبب في ظهور هذه الهالات أسباب وراثية  فيكون لدى أحد الأبوين هذه المشكلة و تنقل إلى الأفراد  و يمكن معالجة هذه الحالة عن طريق الليزر  الذي يقوم بإزلة الهالات و التخلص منها .

وقد يكون بسبب نقص العناصر الأمينية بسبب |نقص الحديد| في الجسم  و يمكن معالجة الهالات هنا بتناول الأغذية الغنية بالحديد  أو أخذ أدوية و حقن الحديد .

و تظهر الهالات أيضاً ﻻن الجسم لا يأخذ حاجته الكافية من |الماء| خلال اليوم  فعند نقص كمية الماء في الجسم تظهر الهالات السوداء ، علينا شرب ما يقارب لترين من الماء يومياً  و تناول| الخضار| و الفواكه لما لها دور في| نضارة البشرة| .

و أيضاً السهر الطويل في الليل ، و عدم حصول الجسم على حاجته الكافية من النوم  يسبب ظهور الهالات السوداء  و كذلك الجلوس أمام التلفاز لمدة طويلة  و استخدام |الهواتف النقالة| بشكل مستمر و لمدة طويلة  يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء .

عند تجنب هذه العادات سوف نتخلص من هذه ظهور هذه المشكلة على بشرتنا .

و هذه الطريقة تجعلك تتخلصين من الهالات في ثلاث أيام  و المكونات هي :

خيار و بطاطا و عسل و| جل الصبار| و ماء الورد كبسولة فيتامين E .

حيث يقوم الخيار على |ترطيب البشرة | و تغذيتها ، و يحوي على أحماض لتحسين الدورة الدموية حول العينين  و أيضاً تقوم هذه الوصفة على معالجة الانتفاخ تحت العينين .

طريقة تطبيق الوصفة : 

نقون ببشر قطعة صغير من البطاطا و بشر قطعة صغيرة من الخيار  ثم نقوم بتصفيتها في مصفاة  ثم نضع الماء الذي حصلنا عليه و نضيف إليه ملعقة من جل الصبار و ملعقة من العسل  و نحرك المكونات مع بعضها حتى تمتزج و نضعها في الثلاجة مدة ربع ساعة  .

و نقوم بتنظيف المنطقة تحت العينين  ثم نضع الوصفة بعد إخراجها من الثلاجة على الهالات باتجاه واحد حتى تتنشط الدورة الدموية في المنطقة  و نتركها على البشرة مدة ربع ساعة  ثم نغسل المنطقة بماء بارد .

و بعد ذلك نرطب المنطقة باستخدام |ماء الورد|  و إضافة كبسولة من فيتامين E  بثقب الكبسولة و إفراغ محتواها في وعاء  و إضافة ماء الورد عليها  و نقوم بتحريكها  و نتركها على البشرة قبل النوم للحصول على أفضل النتائج .

و باستخدام هذه الطريقة لمدة أربعة أيام  نتخلص من الهالات السوداء  و مشكلة انتفاخ حول العينين و التجاعيد الظاهرة التي تعطي مظهر غير مرغوب .

يهمنا رأيك في التعليقات .

بقلمي ريم العيسى

  ما تأثير الزيوت الطبيعيّة على الشعر ؟

ماتأثير الزيوت الطبيعيّة على الشعر ؟

تأثير الزيوت الطبيعيّة على الشعر :

• لاشك أن |الشعر| من أهم عناصر الجمال عند المرأة فهو عامل مهم وجمالي ولذلك معظم السيدات تهتم بشعرها بشكل جيد وكثيراً ما يحصل تساقط للشعر وتقصّف وتلف فتلجأ الكثير من السيدات للزيوت الطبيعيّة كحل بديل لتعويض الشعر التالف .

 هل الزيوت الطبيعيّة مفيدة للشعر؟ وكيف تؤثّر على فروة الرأس ؟

 كيف نختار الزيت الأمثل لشعرنا ؟

• هناك العديد من الزيوت المفيدة للشعر ومنها زيت اللافندر وزيت النعناع وزيت جوز الهند وزيت اللوز وزيت الأفوكادو وهناك أشكال صيدلانية مثل زيت فاتيكا.
  
  • أحد أشهر أنواع الزيوت في الصيدليّات وأكثرها شيوعاً وهو غير طبيعي 100% ولكنه مشهور ومعروف جداً وصّحي وهو زيت فاتيكا بكل أنواعه بما فيها الزيتون والخس والجرجير وله أنواع وروائح كثيرة سنتحدّث عن فوائده وكيف نصنع وصفة صحيّة من هذا الزيت لشعرنا.
  • في البداية يجب أن نعلم أن هذا الزيت له أنواع كثيرة منها زيت الصبار والليمون والجرجير.

كيف يمكن أن نخزّنه ؟

• يجب أن نقوم بإبعاده عن أشعة الشمس المباشرة والحفاظ عليه بدرجة حرارة 25 تقريباً.
  يعتبر زيت فاتيكا من أرخص وأجود أنواع الزيوت ويصلح لجميع أنواع الشعر وكذلك يصلح للرجال والنساء.
  

ماهي فوائد زيت فاتيكا للشعر؟

1. زيت فاتيكا يغذّي الشعر ويحميه من البلى اليومي ومن بهتان أو تلف الشعر وإجهاده وسقوطه وبالتالي يحمي الشعرة من الموت وكذلك يحميه من التقصّف ويساعد على إنباته من جديد.
2. يساعد زيت فاتيكا على تغليف الشعر وإبقائه طري أطول فترة ممكنة.
3. يساعد زيت فاتيكا على تدفّق |الدم| بقوة أكبر لفروة الرأس وهذا يتضح مع الإستخدام لفترة كبيرة.
4.  يساعد زيت فاتيكا على  التخلّّص من |قشرة الشعر|.

 علاج الحبوب 

علاج الحبوب

نحتاج لمعالجة الحبوب لتغير بعض العادات الغذائية فالمعروف أن الإكثار من منتجات الألبان والكربوهيدرات والسكريات يضر بالبشرة ويزيد من ظهور الحبوب لذا يفضل التقليل من هذه الأغذية مع زيادة تناول الخضراوات والفواكه عندما تبدأ الحبوب في الظهور وتسبب حبوب الوجه في مظهر مزعج وهي حالة جلدية تظهر عند انسداد جُريبات شعرك بالزيوت وخلايا الجلد الميتة فتظهر برؤوس بيضاء (مسام مسدودة) أو  رؤوس سوداء(مسام مفتوحة) أو بثور وهي خطاطات تحتوي على صديد في أطرافها وغالباً تظهر للمراهقين وأن كان يصيب الاشخاص من جميع الأعمار  وقبل علاجها يجب التعرف على أنواع حبوب الوجه لتحديد العلاج المناسب لذا تابع المقال الآتي:

🌼أنواع حبوب الوجه:

1_الحبوب البيضاء العادية الذي تكون تحت الجلد.

2_الحبوب الحمراء وتتجمع ويتكون فيها دم قليلاً.

3_الحبوب الكبيرة وهذه الحبوب تحتاج إلى طبيب.

4_الحبوب الموسمية.

🌼مكونات علاج الحبوب الموسمية:

1_الغسول: يجب ان يكون ايضاً مناسب للحبوب.

2_التونر: المكون من كأس شاي اخضر بارد مضاف اليه ملعقة صغيرة من خل التفاح ووضهم في زجاجة بخاخ ووضعها في الثلاجة (من اجل التقليل من المسام والتقليل من الدهون ) وبقطنة نمرر بطريقة الطبطبة  على مكان الحبوب.

3_السكراب: مؤلف من نصف خيارة وكمية قليلة من النعناع الأخضر ونقوم بضربهم في الخلاط لنحصل على شبيه الكريم بلون أخضر ثم نضع ملعقة من الشوفان الخشن ثم وضع ملعقة كبيرة من العسل مع التقليب.

🌼(الخيار): يعمل على تفتيح البشرة وإزالة اثار الحبوب.

🌼(النعناع):يطهر الجلد ويقلل من الدهون.

🌼(الشوفان):يعتبر مطهر للجلد وملطف للجلد جداً ومقشر خفيف.

🌼طريقة إستخدام الوصفة:

نقوم بوضع الوصفة على الوجه كاملاً ثم ندعه حتى يجف  وبعدما جف تماماً نقوم بالتقشير بطريقة الدلك الدائري ثم نقوم بغسل الوجه جيداً.

🌼الآن سنقوم بعمل ماسك الحبوب:

1_القرفة: نأخذ ملعقة قرفة واذا كانت بشرتكِ حساسة يكفي حبة صغيرة من القرفة (تعمل القرفة على تنشيف الحبوب وازالتها).

2_جل الصبار:ملعقة من جل الصبار.

3_زيت بذور العنب أو زيت الجوجوبا أو زيت اللوز: نأخذ ملعقة صغيرة من احداهما مع التحريك للماسك.

🌼طريقة استخدام ماسك الحبوب:

نضع الماسك على الوجه ربع ساعة ثم تغسل البشرة جيداً وبعد ذلك كريم الحبوب(اي كريم للحبوب متوفر)نضعه على الحبة فقط 15 دقيقة ثم تغسل البشرة جيداً (عدم وضع الكريم قبل النوم).

🌼منتجات مفيدة جداً لعمل ماسك الحبوب:

•  زيت شجرة الشاي:(مطهر للحبوب) موجود لدى العطارين في السوق .
• الكاموميل: يقلل من الحبوب ويهدئ الجلد ويطهره.
• ماء الورد مع الليمون: يقلل من الحبوب ويطهر الجلد.
• صبار الآلوفيرا:نبات استوائي تحتوي اوراقه مادة هلامية شفافة يعمل على التقليل من الالتهاب وعلاج مجموعة متنوعة من الامراض الجلدية وتحتوي الالوفيرا على مركبات اللوبيول وحمض الساليسيليك ونيتروجين واليوريا وكلها تمنع البكتيريا التي قد تسبب الحبوب.

🌼وداعاً للحبوب باستمرار وصفتنا🌼 

  بقلم روضه القصيباتي

 التخلص من تساقط الشعر

التخلص من تساقط الشعر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .💙🌸

نرحب بكم في مقال جديد حول تساقط الشعر..

تساقط الشعر كثر الكلام عنه وكثرت الأسباب فالمرأة الحامل تعاني من تساقط الشعر والمرضع كذالك ومن يتوتر ومن يعيش في اجواء نفسية صعبة يشكو ايضاً من هذا الظاهرة والاطفال وكبار السن والشباب والسيدة من بعد انقطاع الطمث(الدورة الشهرية) ايضاً تعاني من هذه الظاهرة وعلاجه يعتمد على عمر و حالة الشخص الصحية و درجة التساقط كما أنه يحتاج للالتزام والمتابعة الطبية لأن هذا النوع من العلاج يحتاج لوقت كي تستجيب الخلايا ويتوقف التساقط و التقصف في المرحلة الأولى ليبدا الشعر في النمو و تنبت جذور اقوى في اماكن الصلع و الفراغات.

🌸اسباب تساقط الشعر:

يوجد أربعة أسباب رئيسية لتساقط الشعر؛وهي:

🌼السبب الهرموني: نقص في هرمون الإستروجين كما هو الحال من بعد فترة الحمل وهذا يؤدي الى ارتفاع في هرمون التستوستيرون ومن ثم نعاني من زيادة في كمية مايعرف بال DHT وهو (الدايهيدروتيستيرون) وهو واحد من أهم معالمه هو تساقط الشعر وبشدة وبمعنى آخر يمنع نمو الشعر.

🌼هرمون التستوستيرون: عند الرجال يكون السبب ضعف في هرمون التستوستيرون وهذا يؤدي الى ارتفاع هرمون الاستروجين وبالتالي قد تظهر حبوب في البصيلات وقد يلجأ عنه تساقط الشعر. 

🌼التوتر: يساعد ايضاً على نقص حاد في هرمون الكورتيزول (النقص والزيادة هنا واردة تقريباً بنفس الأعراض)والعنصر المتأثر هو عنصر البوتاسيوم.

🌼نقص في فيتامين C: لان له دور كبير في موضوع الكولاجين والكولاجين له دور ايضاً في نمو الشعر.

🌼مجموعة المعادن النادرة:نقص في المعادن والفيتامينات  وتحديداً المعادن النادرة مثل: (الكالسيوم_الحديد_النحاس)وكذالك نقص في مجموعة الفيتامينات أهمها(مجموعة فيتامين B وتحديداً فيتامين البيوتين).

🌸الوصفة الأولى لعلاج تساقط الشعر : 

🌼يجب تعزيز مادة البيوتين مرة أخرى: وبالتالي أن نأخذ لبن الزبادي (ممتاز جداً لانه غني بالبكتيريا الطبيعية).

🌼لا بأس بأن نلجأ بمنتجات (بالبروبيوتيك) المنتشرة جداً.

🌸الوصفة الثانية لعلاج تساقط الشعر:

🌼عرق السوس:من أجمل النباتات لعلاج تساقط الشعر(لأنه غني بالغيتامينات وغني بالمعادن وتحديداً المعادن النادرة وكذالك هو مضاد للالتهابات) كما ذكرنا سابقا بأن من الممكن أن يكون السبب هو التهاب في بصيلات الشعر أدت الى عدم نمو الشعر،ونقوم بشرب قدر فنجان او كأس منه مع مراعاة من يعاني من الضغط لا نحفذ أن يزيد من شرب هذا المشروب لانه يساعد في ارتفاع ضغط الدم.

🌼أكليل الجبل: ايضاً هو غني بالغيتامينات والمعادن وتحديداً المعادن النادرة ويساعد جيداً في إعادة نضارة الشعر وكثافة الشعر ونمو هذا الشعر ، ممكن استخدامه على هيئة زيت أو أوراق خضراء تغلى ويستخدم لدهن ومساج فروة الرأس مرة إلى مرتين في الأسبوع. 

🌼الصبار:ومنتجات الصبار كثيرة ومفيدة لفروة الرأس وتحفيز الدورة الدموية ونمو الشعر مع وجود اكليل الجبل وعرق السوس وزيت الجوجوبا ويفرك بهم الشعر. 

🌸لا ننسى أن الغذاء الجيد الغني بالخضراوات والأوراق الخضراء (لأننا بحاجة الى البوتاسيوم) وتحديداً إلى من يعاني من العصبية أو التوترات العديدة هذا مهم جداً لتعويض البوتاسيوم الناقص في هذا الموضوع وبالتالي يعدل من موضوع الكورتيزول ويساهم في تقليل حدة التوتر.

🌸تستخدم الوصفات بعد حمام الشعر وليس قبله والسبب (نريد ان تكون المسامات متفتحة حتى تستقبل هذه المعادن وهذه الفيتامينات كما يجب).

وبالنهاية نتمنى ان يكون هذا المقال قد نال إعجابكم. 

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته 💜.

  😌 بقلم روضه القصيباتي 🌸

ما تأثير الزيوت الطبيعية على الشعر؟

ما تأثير الزيوت الطبيعية على الشعر؟

 لاشك أن |الشعر| من أهم عناصر الجمال عند المرأة لذلك نرى معظم السيدات توجه كل اهتمامها للتغير من لونه أو تصفيفه بشكل يومي..

 و بالتالي فذلك يؤدي إلى |تساقط الشعر| وتقصفه وتلفه.

تلجأ السيدات لاستخدام الزيوت الطبيعية كحلٍّ بديل لمعالجة الشعر التالف و المتعب..

• و لكن هل الزيوت الطبيعية مفيدة للشعر؟
•  وكيف تؤثر على فروة الرأس؟
• وكيف نختار الزيت الأمثل لشعرنا؟

هذا ما سنتحدث عنه  في هذا المقال تابعوا معنا.

هناك العديد من الزيوت المفيدة للشعر ومنها زيت اللافندر وزيت النعناع وزيت جوز الهند وزيت اللوز وزيت الأفوكادو وهناك أنواع طبية زيت فاتيكا. 

أحد أشهر أنواع الزيوت في الصيدليات وأكثرها شيوعاً وهو غير طبيعي 100% ولكنه مشهور ومعروف جداً وصحي وهو زيت فاتيكا

 بكل أنواعه بما فيها الزيتون والخس والجرجير وله أنواع وروائح كثيرة سنتحدث عن فوائده وكيف نصنع وصفة صحية  من هذا

 الزيت لشعرنا.

في البداية يجب أن نعلم أن هذا الزيت له أنواع كثيرة منها زيت  الصبار والليمون والجرجير

و لكن السؤال هنا هو كيف يمكن أن نخزن زيت فاتيكا؟

• يجب أن نقوم بإبعاده عن أشعة الشمس المباشرة والحفاظ عليه بدرجة حرارة 25 تقريباً.
• يعتبر زيت فاتيكا  من أرخص وأجود أنواع الزيوت ويصلح لجميع أنواع الشعر وكذلك يصلح للرجال والنساء.

ماهي فوائد زيت فاتيكا للشعر؟

1. زيت فاتيكا يغذي الشعر ويحميه من الأذى اليومي ومن بهتان أو تلف الشعر وإجهاده وسقوطه وبالتالي يحمي الشعرة من الموت وكذلك يحميه من التقصف ويساعد على إنباته من جديد. 
2. يساعد  زيت فاتيكا على تغليف الشعر وإبقائه طري أطول فترة ممكنة. 
3. يساعد زيت فاتيكا  على تدفق الدم بقوة أكبر لفروة الرأس وهذا يتضح مع الاستخدام لفترة كبيرة. 
4. يساعد زيت فاتيكا على  التخلص من |قشرة الشعر|. 

ماهي المواد الفعالة الموجود في زيت فاتيكا وما فوائدها للشعر ؟

يحتوي زيت فاتيكا على  زيوت معدنية متعددة ويحتوي على زيت الكبد و|زيت الزيتون| وعطور ومستخلصات زيت الصبار. 

هل يوجد شروط معينة لاستخدام زيت فاتيكا ؟

نعم، هناك إرشادات يجب الانتباه إليها عند استخدام زيت فاتيكا

1. يجب استخدام زيت فاتيكا للاستعمال الخارجي فقط وللشعر فقط. 
2. يمكن أن يكون زيت فاتيكا غير مناسب لبعض الأشخاص الذين لديهم حساسية من مكونات الزيت اللوز أو الجرجير أو الزيتون

كيف نستخدمه كماسك للشعر ؟

• يمكن أن نضع 5 إلى 10 مل على الشعر وندلكه ونكرر العملية لمدة يومين. 
• يمكن أن ندلك فروة الرأس بشكل دائري وهذا يجعل الزيت يتغلغل بداخل فروة بصيلات الشعر وتتركه 40 إلى 50 دقيقة وهذا يسمى حمام زيت ويمكن أن نعمل هذه العملية مرة أو مرتين أسبوعياً. 

وهو موجود في جميع الدول العربية. 

وأخيراً يجب معرفة أن الزيت لا يكفي فهو قد يساعد ولكن الأساس في الشعر هو التغذية والفيتامينات والعناصر الغذائية والمتتمات والعامل النفسي والوراثة ونوع الشامبو المستخدم. 

نتمنى لكم شعر جميل وصحي و نأمل دوام الصحة والعافية. 

بقلمي شهد عنجريني✍🏻

هل تعرفون الحلول السحرية لارتجاع الأحماض وجرثومة المعدة ؟؟ تصميم الصورة وفاء مؤذن

وذكرنا أيضاً الأعراض التي يشعر بها المريض ،وسنكمل في هذا المقال وسأقدم لكم نوعين من العلاج [ الوظيفي ، الطبيعي ]

 تابعوا معي ...

أولاً - العلاج الوظيفي :

 يصف| الطبيب |الأدوية المضادة للحموضة 

 وهي مفيدة جداً ولكن لفترة قصيرة تتراوح بين الشهر والشهرين ، ولكن استخدامها لفترات طويلة ( سنوات مثلاً ) هذه عادة جداً خاطئة 

لأن استخدامها لسنوات طويلة سوف تقلل الحمض الموجود في المعدة وبالتالي انتفاخ وغازات وعسر هضم وسوء امتصاص للفيتامينات 

 عندما تتناول هذه| الأدوية| لفترات طويلة سوف يرفع من هرمون الجاسترين عند إيقافها دفعة واحدة ، فيبدأ هذه الهرمون بإفراز الكثير ويصبح فيها حموضة عالية جداً وتشعر بآلام شديدة جداً ، فيجب دائماً إيقاف الدواء بالتدريج .

ثانياً - العلاج الطبيعي : 

♧ تغيير| أسلوب الحياة |عن طريق ....

١- عدم الأكل أكثر من حاجتك .

٢- تناول وجبة العشاء مبكراً ، قبل 3-4 ساعات من النوم .

٣- التأني في مضغ الطعام ، لا تأكل بسرعة وامضغه جيداً .

٤- قطع |التدخين |.

٥- قلل من| الكافيين |واستبدلها بشاي الأعشاب .

٦- الابتعاد عن الأقل الجاهز .

٧- الابتعاد عن المقالي والمشروبات الغازية .

♧ استشر طبيبك لتقليل جرعة دواء الحموضة تدريجياً ، وتدخل هذا العلاج الطبيعي عن طريق الأغذية 

 والآن سأقدم لكم المشروبات السحرية  التي تعالج مشكلة الأحماض في المعدة ....

١- عصير الصبار ( |الألوفيرا |) نأخذ الجل ونضعة في الخلاط مع كأس ماء ونشربه وسوف نلاحظ ببرودة في |المعدة| .

٢- ماء |جوز الهند| الطبيعي أو علب .

٣- شاي| العرق سوس| ، كشاي أو مكمل أو علكة العرق سوس وهو ممتاز لأنه يحمي البطانة الداخلية للمعدة .

٤- عصير| الكرفس |الأمريكي يومياً على الريق ، لأنه يعقم المعدة ويقتل الفايروسات .

٥- عصير الملفوف البنفسجي ، وهو عالي بمادة |الفسفور| وهو يعتبر مضاد حيوي ويقتل الفايروسات الموجودة في المعدة .

٦- مرق| عظم الدجاج |أقوى مرمم لأغشية| الجهاز الهضمي| ، وبالذات الأشخاص الذين يعانون قرحة في المعدة وتشرب منها كوبين يومياً .

٧- يجب استهلاك الدهون الصحية مثل |الأوميغا3| ، وزبدة المكسرات المطحونة ، وزبدة جوز الهند 

وكذلك ابتعدوا عن الجلوتين والسكريات وقطع جميع الحمضيات ، وركزوا على الملح والكمون والكركم فقط وابتعدوا عن باقي البهارات.

وفي نهاية مقالي يا أصدقائي أرجو أن تكونوا قد استفدتم مما قرأتم واتبعوا هذه النصائح وسوف تلاحظون فرق عجيب وسحري في أجسادكم .

روعة شعبان 

إن كنت تعاني من جرثومة المعدة فهذه المعلومات ستفيدك بالتأكيد  تصميم الصورة : ريم أبو فخر

في البداية ، يجب أن نعلم أنّ جدار المعدة له ثلاث طبقات ، فالطبقة الداخلية تفرز |حمض كلور الماء| الذي له دور رئيسي في هضم الطعام وحماية المعدة من البكتيريا ، فهو خط دفاع للجهاز الهضمي . 

أما جرثومة الملتوية البوابية ، فبمجرد وصولها للمعدة تتجه نحو هذا الجدار المفرز وتحمي نفسها من تأثير حمض كلور الماء ، ثم تقوم بإفراز مادة تدعى اليورياز ، هذه المادة تتحول فيما بعد للأمونيا والتي هي مادة ذات طبيعة أساسية . 

وكما نعلم كيميائياً ، فإنّ اجتماع حمض مع أساس سيعدل من درجة الحموضة ، ولدى اجتماع |الأمونيا| مع حمض كلور الماء ستتكون بيئة مناسبة لنمو جرثومة المعدة وحماية نفسها ضمن الجدار المعدي . 

بعد أن تؤمن هذه الجرثومة حمايتها ، تبدأ بإفراز مواد سمية مثل |مادة السيتوتوكسين| ، وهذه المادة تؤدي لحصول التهاب في جدار المعدة ، وكرد فعل على حدوث الالتهاب يتم إفراز الغاسترين فتزداد حموضة المعدة وتظهر الأعراض المختلفة لها . 

ما هي أعراض الإصابة بالملتوية البوابية ؟ 

غالبية الأشخاص المصابين بالجرثومة المعدية لا تظهر عليهم أو لا يشكون من أية أعراض ، وفي حالات أخرى تظهر أعراض هضمية أو خارج هضمية . 

فالأعراض الهضمية تضم الإحساس بالحرقة وآلام في منطقة المعدة أو الشرسوف ، انتفاخ في البطن ، التجشّؤ المتكرّر ، واضطراب في عملية الهضم تتمثل بحدوث سوء الامتصاص ، فقد يحدث |فقر الدم| بسبب نقص امتصاص الحديد ، وقد يكون فقر الدم كبير الخلايا في حال نقص امتصاص فيتامين |B12| ، وفي حال سوء امتصاص البروتين ستظهر مشاكل في النوم والتركيز والحالة النفسية .

وقد تتطور تقرّحات تؤدي إلى انثقاب في المعدة وقد تؤدي لإقياءات دموية أو ظهور دم في البراز .

أما الأعراض خارج الهضمية فتشمل التعب وفقدان الطاقة والخمول إضافة للتشتت وقلة التركيز . 

كيف يتم تشخيص الإصابة بهذه الجرثومة ؟ 

يتم عبر ثلاثة اختبارات ، أحدها عن طريق النفخ ، والآخر عبر تحليل البراز والثالث عبر الدم وهو الأقل فعالية . 

ما هي مضاعفات الإصابة بالملتوية البوابية ؟ 

حدوث انثقاب أو التهاب معدي ، تشكل أورام في المعدة من النمط الغدي أو لمفوما في حالات نادرة ، كما تتأثر البشرة وتظهر مشاكل عديدة فيها . 

كيف يتم علاجها ؟ 

هناك العديد من الأدوية التي توصف للمعالجة كمثبطات مضخة البروتون ومضادات حيوية كالكلاريثرومايسين و|الميترونيدازول| والأموكسيسيللين ، فيتم العلاج عبر ما يعرف بالمعالجة الثلاثية ( وهي تشمل مضادين حيويين مع مثبط مضخة بروتون ) ، وفي حال عدم الاستجابة يتم اللجوء للعلاج الرباعي . 

ما هي أهم النصائح لمن يعاني من جرثومة الملتوية البوابيّة ؟ 

أولاً ، يجب الابتعاد عن المأكولات المهيّجة كالبهارات والشطّة والحمضيات والمشروبات الغازية ، إيقاف التدخين ، تناول الأطعمة التي تساهم في الحفاظ على جدار المعدة سليماً كحساء العظام ، عصير الصبار ، الخضراوات الخضراء كالملفوف والبروكلي وخصوصاُ براعمه التي وفق دراسات اعتبرت مضاد نوعي لجرثومة الملتوية البوابية . 

هل عانيت سابقاً من الإصابة بها ؟ وما هو العلاج الذي تم اعتماده لحالتك ؟

شهد حلب