الذكاء العاطفي وسبل  تطويره 
- الجزء الأول -

الذكاء العاطفي وسبل  تطويره

 الذكاء العاطفي عبارة باتت  تتردد كثيراً على مسامعنا هذه الأيام

 هل سمعت بها؟ 

هل تريد أن تعرف ماهي؟ 

هل تحب أن تدرك مفهومها ؟

هل تسعى للوصول إليها؟ 

   

إذاً هيا بنا معاً في جولة إلى عالم الذكاء العاطفي ...

في الحقيقة أن الذكاء العاطفي هو مهارة من المهارات الجديدة التي تواكب التطور العصري في زمننا هذا فماذا يقصد بها؟

 إذا أردنا أن نعرّف الذكاء العاطفي فإننا نقول :

بأنه القدرة  على تطوير أنفسنا بمعنى آخر أن نعرف جيداً مشاعرنا الخاصة بنا  ومشاعر  الأشخاص الآخرين الذين يحيطون بنا لنتمكن  من تحفيزها وتوجيهها وإدارتها لنستطيع استثمارها  وتحسينها وبالتالي لنتمكن من استثمار الذكاء العاطفي وتحسينه

ولكي يتحقق هذا الإستثمار لابد من أسس وركائز يستند  إليها

 وهذا يتطلب من تحقيق  شرطين أساسيين

• اولاً ..معرفة ذاتنا وهذا يتعلق بإدارة معرفة الذات 
• ثانياً .. معرفة الآخرين وهذا يتعلق بمعرفة إدارة العلاقات 

 فإذا تحقق هذان الشرطان أمكن تحقيق زيادة  في الذكاء العاطفي وحسن استثماره 

كيف نزيد من تحقيق الشرطين ؟

فالشرط الأول يمكن تحقيقه وزيادة نسبته عن طريق  ...زيادة الوعي الذاتي 

 اما الشرط الثاني فيمكن تحقيقه عن طريق... زيادة الوعي بالآخرين 

وهذا يتطلب منا:

•  اولاً  - القدرة على معرفة القيم الداخلية الكامنة في شخصيتنا

 فمن الضروري أن يعرف الإنسان أهم ما يميز شخصيته  وأن يعرف أين تكمن نقاط ضعفه ونقاط قوته وهذا يساعده في تحقيق وتحديد  شخصيته ويتم ذلك عن طريق اختبارات وتقييمات تحدد له ذلك

•  ثانياً - اللجوء إلى الإختصاصيين في هذا المجال لمعرفة وتحديد المهارات القيادية
•  ثالثا - القراءة والبحث والتعمق في هذا المجال

 ليصبح لدينا مخزوناً جيداً نتمكن من خلاله التعرف على طرق  وكيفية زيادة الذكاء العاطفي حتى نستطيع السيطرة تماماً على  إرادة امتلاك هذه المهارة لنستطيع قيادة أنفسنا وعواطفنا وإدارتها لنتمكن من التعامل مع كافة الشخصيات المحيطة بنا ولنتمكن من الحصول على كل ما نريده من هذه الشخصيات بشكل فعال

بناء الذكاء العاطفي

 إن بناء الذكاء العاطفي لأي شخص له أثر كبير وفعال في بناء شخصيته المستقبليه وهي سترافقه وتستمر معه مدى الحياة 

ولهذا فقد بدأت المدارس  تعنى بتطبيقه واللجوء إليه وذلك عندما لاحظت انخفاضاً في مستوى احترام الذات وفشلاً في الدراسة وسوءاً في السلوك

 كاانتشار استعمال المخدرات و الكحول وكذلك فقد قامت الشركات بالإعتماد على هذه المهارة وجعلها من أهم جداولها وأولويات اهتمامها فجعلت الموظفين يخضعون لدورات وبرامج تدريبية في هذا المجال

 وقد ظهرت النتائج الإيجابية بوضوح على الموظفين وانعكس مردودها عليهم فصار التعاون فيما بينهم يسيطر على طريقة عملهم وتعاملهم وهذا ما أدى إلى زيادة المردود فتحققت زيادة كبرى في الإنتاج والأرباح

 لذا فلا بد من اعتبار الذكاء العاطفي بكل عناصره ومكوناته وسيلة هامة وضرورة كبرى يتوجب إضافتها إلى بقية المهارات الفنية والمعرفية التي يجب اعتمادها عند التقدم لوظيفة ما أو عند  السعي للحصول على الترفيعات والترقيات الوظيفية

 وبهذا أثبت  الذكاء العاطفي نجاحه في المجال المهني الذي يتطلب مؤهلات خاصة للحصول على النجاح في هذا المجال والحاجة الى التطور وقد أثبت الذكاء العاطفي  دوراً مهماً وأساسياً في تحقيق النجاح المهني 

فهو يرتبط بالعديد من المؤهلات التي يمتلكها الفرد والتي تؤدي إلى تطوره في مجال تخصصه وعمله إضافة إلى بعض المهارات السلوكية المتعلقة ب :

•  أولاً....  تفهم عليك بادارة نفسه  
• وثانياً...  بمعرفة التعامل مع الآخربن

لهذا تعود تسميته بمصطلح الذكاء العاطفي وهو بمعنى أوضح :

 الإعتماد على العواطف وطريقة إدارتها من خلال سلوكيات معينة تتعلق بإدارة الشخص لنفسه وللآخرين،  وتشكل حدثاً كبيراً ومهماً في علاقة الأشخاص

 من هنا نجد ان الذكاء العاطفي هو أيضاً المقدرة على اختيار الأشخاص المناسبين وتوظيفهم  في المكان المناسب ليتميزوا بافضل أداء وهذا يساعد على إبراز الكفاءة الشخصية 

إقرأ المزيد"

بقلم هدى الزعبي

ما هو الذكاء العاطفي؟ عن كتاب الذكاء العاطفي

ما هو الذكاء العاطفي؟ عن كتاب الذكاء العاطفي

لتحديد درجة نجاح الأشخاص أو درجة ذكائهم نلجأ لمصطلح IQ وهذا المصطلح يعبر عن درجة أو معدل ذكاء الشخص، فإن كان IQ عالي فهو شخص ذكي وإن كان منخفض فهو بدرجة ذكاء منخفضة.

ولكن!!

هناك نوعا آخر من الذكاء لا يعرفه كل الناس وهو ما يعرف ب EQ أو الذكاء العاطفي.

من خلال دراسات أجريت تبين أن الأشخاص أصحاب الذكاء العاطفي الأعلى أكثر نجاحا في وظائفهم بنسبة 58% من الأشخاص ذو الذكاء العاطفي المنخفض وأنهم أكثر قدرة وسرعة على زيادة دخلهم الشهري.

فما هو الذكاء العاطفي؟

هو قدرة الشخص على فهم مشاعره واحتياجاته وفهم مشاعر واحتياجات الآخرين.

وكيف يمكن أن نرفع من ذكائنا العاطفي؟

لزيادة الذكاء العاطفي علينا:

• اكتساب الكفاءة الشخصية وتتم من خلال الوعي الذاتي وإدارة الذات
• واكتساب الكفاءة الاجتماعية وتتم الوعي الاجتماعي وإدارة العلاقات

سنبدأ بالوعي الذاتي:

هي قدرة الشخص على فهم نفسه وفهم احتياجاته ومعرفة كيفية تعامله مع مختلف المواقف التي تواجهه

ومن أهم النصائح:

1. عليك تدوين المشاعر التي تمر بها وهذا يساعدك على معرفة أسباب مشاعرك فمن الممكن أنّ أشخاص أو أماكن تسبب لك الغضب أو الحزن وإنّ الكتابة تجعلك أكثر وعيا وتركيزا لمشاعرك وتستطيع التحكم بها بشكل أفضل
2. أن تحاول وضع نفسك في مواقف صعبة: وهذا يعني أن تجرب مشاعر العمل تحت الضغط وأن تحاول العمل مع ضغوط نفسية وهذه الطريقة جيدة جيدا لفهم نفسك ومعرفة قدراتك ومواطن الضعف لديك لتنميتها.

أما إدارة الذات:

وهذا يعني أن تحاول التحكم بنفسك وتدير مشاعرك نحو الأفضل.

وهذه أهم النصائح:

1. التنفس وهذا يساعدك على الشعور بالراحة وتعلم أساليب التنفس الصحيحة لاستخدامها في حالات التوتر.
2. العد من واحد إلى عشرة (التريث): عليك ألا تأخذ قرارات سريعة تندم عليها لاحقا فأغلب القرارات اللحظية قرارات نابعة عن العاطفة لذلك عند اتخاذ القرارات حاول استبعاد العاطفة فمثلا عند رؤيتك لساعة على الانترنت فلا تذهب لشرائها فور إعجابك فيها عليك أن تتريث أن تفكر قبل أخذ القرارات.
3. حديث النفس: خلال اليوم يتعرض الشخص لعدة مواقف قد تكون سلبية وتحمل تأثيرات سلبية على الفرد فمثلا أن يوبخك مديرك أو زميلك على مهمة لم تنجزها هنا أنت ستبدأ في جلد ذاتك وانتقادها ولكن هذا خطأ كبير عليك ألا تزيد من المشاعر السلبية تجاه نفسك وعليك احتوائها والتكلم بكلام إيجابي معها وهذا يساعدك على التحكم في نفسك بشكل أكبر

الوعي الاجتماعي:

لزيادة وعيك الاجتماعي وشعورك بالمحيط يفضل أن تقوم بعدة أشياء:

• التوقيت: هنا يجب أن تركز على الحالة العاطفية والنفسية للشخص الآخر فعليك عند التكلم في موضوع ما أن تختار التوقيت الملائم فمثلا لا يجب أن تطلب إجازة من عملك إذا رأيت مديرك في حالة غضب " دوما اختر وقتا جدا للحديث ".
• حاول أن تتأمل الناس: عليك في بعض الأحيان أن تراقب حركات الناس وتصرفاتهم وتراقب كيفية تفاعلهم أثناء الحديث وأن تحاول التركيز على لغة الجسد طبعا هذا لا يعني أنه عليك التجسس أو مراقبة الآخرين بل عليك أن تفهم كيفية تفاعل المجتمع مع بعضه وبالتالي زيادة وعيك الاجتماعي.
• فن الاستماع: عليك أن تقوي حس الاستماع لديك وأن تركز في نبرة صوت الشخص الذي يكلمك وأن تركز في حديثه لتحاول فهمه وفهم مشاعره فهذا يؤدي إلى وعي اجتماعي أفضل.
• إدارة العلاقات: حاول أن تكون مشاعرك مع الشخص الذي تريد توطيد علاقتك به فهذا يجعل العلاقة مريحة بشكل أفضل تحسين طريقة تواصلك مع الناس من خلال الانتباه لطريقة الكلام ونبرة الصوت والانتباه للغة الجسد. الاعتراف باحترام مشاعر الآخرين من المهم جدا أن تجعل الآخرين يشعرون بالثقة بك فيتحدثون لك بمشاكلهم وهمومهم دون خوف من أنك ستستهزئ بهم وهذا إقرار منك أنك تحترم هذا الشخص وتحترم مشاعره فتكون موضع ثقة وصديق جيد وهذا يزيد من كفاءتك الاجتماعية.  

📚 بقلمي دنيا عبد الله

 الذكاء العاطفي وسبل  تطويره 

- الجزء الثاني -

تعرفنا في "الجزء الأول" من مقالنا ماهو الذكاء العاطفي وكيف نستطيع تحقيقه فهو لا يخلق مع الانسان بل هو شيء مكتسب يحصل عليه الإنسان بالتدريب والمتابعة

وعن طريق الذكاء العاطفي يحقق الموظف النجاح المهني الوظيفي كما يتمكن بقية العاملين من النساء من تحقيق النجاح في سلوكياتهم وتعاملهم مع الآخرين في الحياة وهذا يحدد طبيعة عملهم ولا يتحقق إلاب 

 أولاً-

 معرفة الإنسان لذاته وتعيين أهدافه في الحياة وفي مجال عمله

ثانياً -

 ًمقدرته على توضيح الأفكار التي يمتلكها

 ثالثاً- 

لأن العواطف هي الصفة التي تمنح الانسان المقدرة على أن يتفاعل مع الآخرين لمساندتهم في أيامهم العصبية والسعيدة فيشاركهم الحزن حين يتعرضون للخسارة ويشاركهم الفرح حين يحققون نجاحاً  وهذا يعين الانسان على مساعدة الآخرين ومساندتهم وقت الحاجة

 رابعاً -

التحكم بالعواطف وضبط النفس وضبط الإنفعالات والتحكم بها وذلك حين يتعرض الإنسان لضعوط قاسيةوظروف نفسية صعبة وفي مراحل معينة من حياته خاصة في الظروف الطارئة 

 من هنا نجد ان الذكاء العاطفي هو أيضاً المقدرة على اختيار الأشخاص المناسبين وتوظيفهم  في المكان المناسب ليتميزوا بأفضل أداء وهذا يساعد على إبراز الكفاءة الشخصية

وتتميز المرأة بأنها تفوق الرجل بأمر الذكاء العاطفي لكونها عاطفية أكثر

 ومع هذا فإنه  لكي تستطيع المرأة  استثمار الذكاء العاطفي  وإدارته  فلا بد من ان يتوفر عندها  :

أولاً ....

 الكفاءة الشخصية لتساعدها على اكتساب المعرفة وتعطيها القدرة على إدارة العواطف وحسن توجيهها لتصل إلى نسبة تمكنها من رفع مستوى الذكاء العاطفي عندها  وبهذا يتم تعويض تغلب  نسبة العاطفة عن المنطق عندها وهذا ما يزيد أهمية المرأة الإستفادة من العنصر النسائي في تحقيق هذه المهارة للإسهام ما أمكن في توظيفها لمواكبة العصر في رفع مستوى الذكاء العاطفي  وحسن استثماره

ثانياً...

الكفاءة الإجتماعية وحسن الإدارة السلوكية ومعرفة توجيهها وهذا يعني القدرة على  وعي العواطف وحسن توجيهها تجاه الأشخاص الآخرين المتواجدين معها في نفس البيئة أو في بيئة متشابهة بشكل جيد 

ولكن هذا لا يعني أن الرجل ليس على قدر كافٍ من الذكاء العاطفي فهو  بالرغم من أنه يمتلك كماً كافياً من المنطق إلا أنه يستطيع الجمع بين  المنطق  والعاطفة بطريقة  ذكية  وذلك  بإحداث توازن بين الجانبين  العاطفي والمنطقي لتحقيق الذكاء العاطفي وبذلك فإنه يحصل  على أفضل النتائج ويستطيع استثمار الذكاء العاطفي على أكمل وجه

 الابتزاز العاطفي وأشكاله وحلوله

الابتزاز العاطفي وأشكاله وحلوله تصميم الصورة : رزان الحموي

أعظم ما في الحياة هو المحبة التي تربطنا بمن حولنا وبهذه المحبة نتجاوز صعوبة الحياة، إلا أن هذه المحبة قد تغدو يد تؤلمنا حين يتسرب الابتزاز العاطفي إلى داخلها

 فالابتزاز العاطفي سم من |سموم العلاقات| وينتشر فيها بكثرة. 

مفهوم الابتزاز العاطفي 

هو استغلال طرف في العلاقة لعاطفة الحب، من أجل الضغط على الأخر لتنفيذ مهمة أو رغبة  بالطريقة التي تناسبه دون موافقة الأخر الفعلية، ويكون للأسف موجود في أكثر العلاقات الحميمية. 

 علاقات الابتزاز العاطفي 

قد يكون الابتزاز موجود في أي علاقة كعلاقة الزوج والزوجة، بين| الأخوة|،  ابتزاز الأطفال لوالديهم، ابتزاز الأهل لأطفالهم، بين الأصدقاء المقربين أو حتى في |علاقات العمل|. 

و المشترك بينها جميعاً هو أنه يُمارس في أغلى العلاقات ومع أقرب ناس. 

سمات العلاقة المسمومة بالابتزاز العاطفي 

في كثير من الأحيان نتواجد في علاقات و نشعر بوجود شيء غير مريح و مُتعب دون أن نعرف تماماً أن ما نتعرض له فيها هو ابتزاز عاطفي، إلا أننا نستطيع أن نميزها عن طريق إدراك وجودنا في علاقة الضبابية. 

حيث تتضمن العلاقة الضبابية 

١-الخوف

 الشخص الذي يتم ابتزازه يشعر بالخوف من فقدان الطرف المُبتز ويشعر بأنه ليس كفاية له ولا يستحقه لو لم يستجيب ويلبي رغباته وقد يخاف من غضبه وعقابه وتهديده له في بعض الحالات. 

٢-الشعور بالالتزام الدائم

 يشعر الذي يتعرض للابتزاز بالالتزام تجاه تلبية الرغبات مع شعور بانزعاج و|التعب النفسي| ويشعر بأنه عالق في تنفيذ ما لا يريده إلى لا نهاية. 

٣-الذنب

 يغمرك الشعور بالذنب، لأنك دائما في موقع تبرير عن عدم رغبتك بما يريد الأخر ثم حين تفعل ما لا ترغب ستشعر بالضيق و بعدها بالذنب أكثر لانزعاجك من تلبية رغبات من تحب، وترى نفسك غير كافي ولا تستحق حب الطرف الأخر. 

أشكال الابتزاز العاطفي 

١-الحرمان المادي

٢-الحرمان العاطفي 

٣-العقاب الجسدي

٤-الصمت 

٥-إيذاء النفس

٦-المكافأة غير ألمُلباة  "نكث الوعود" 

حلول للابتزاز العاطفي

- يبدأ حل الابتزاز العاطفي عند الطرف الذي يتم ابتزازه، بحيث يجب عليه تدارك الوضع والمصارحة والموازنة الهامة بين الحاجات والرغبات، فلا نلبّي رغبة الآخر على حساب احتياجنا. 

فإن الحد الفاصل بتلبية الرغبات هو الظرف والقيام بها بمحبة ورضى  بدافع إيجابي، أما لو لو كان تقديم الرغبات على الاحتياجات أسلوب دائم في العلاقة، هنا يجب أن نتوقف ونعالج ونصارح أنفسنا والطرف الأخر بالمشكلة. 

- من أهم الحلول أيضاً بالابتزاز هو قول (لا) بطريقة لطيفة لا تجرح الشخص الأخر، وفي نفس الوقت تحفظ حقوقنا ومساحاتنا الشخصية في العلاقة.

وفي حال التورّط بعلاقة ابتزاز وفقدان القدرة على إصلاحها أو عدم تعاون الطرف الأخريكون الابتعاد عن المُبتز خيار صائب. 

في النهاية :

أهم حل للوقاية والعلاج من إدخال سم الإبتزاز لعلاقاتنا هو رفع قيمة ذواتنا واليقظة الدائمة، لعدم السماح لأحد بالتعدي على مساحاتنا و حدودنا الخاصة، حتى لو أخذ ذلك منّا وقت و جهد نفسي، إلا أننا سنصل في النهاية لعلاقات سوية ومتوازنة تكون معنا وليس علينا. 

دمتم بخير آمنين و سالمين من كل ما يتعب أرواحكم وقلوبكم. 🌿🌸

بقلمي دنيا عبد الله

مدى تأثير الأم ودورها في تكوين العائلة  تصميم وفاء المؤذن

نجد في واقعنا في الشرق الأوسط نظرة متكررة من قبل المجتمع للأم، بأنها غير قادرة على أخذ دور الأب في الحياة، وغير قادة على تعبئة مكانه بحالة عدم وجوده، فهل هذه النظرة صائبة؟ 

إليكم المقال لمعرفة أهم وأدق تفاصيل الموضوع.. 

رغم صعوبة تعبئة الفراغ الناتج عن |غياب الأب| من قبل |الأم|، إلا أننا نجد دور كبير لها في حياة الأسرة والأطفال، وهذا الدور غير بسيط وغير سهل بالنسبة للأب، فالأم تتحمل أعباء الأسرة والعمل أحياناََ دون ملل أو تذمر، فعلينا الاعتراف بفضلها وقدرتها على المقاومة وتحمل أعباء تفوق قدرتها. 

من هي الأم المثالية

تأخذ دور الأم المثالية من نجدها تضحي كثيراََ في سبيل سعادة أطفالها وتربيتهم بالشكل الصحيح، كما تهمل نفسها في سبيل إسعادهم وتأمين الحياة الأفضل والأكثر راحةََ لهم ولو كان ذلك على حساب نفسها وسعادتها وراحتها. 

ما هو دور الأم في تشكيل شخصية الأبناء

الأم ذات تأثير كبير على سلوك الأبناء وطباعهم، حيث يستمد الابن من أمه |الرابط البيلوجي| مع |الرابط العاطفي|، ومع ذلك يجب على الأم الانتباه جيداََ والحرص في علاقتها مع أبنائها، وذلك للتأثير الكبير لذلك في شخصيتهم وطباعهم. 

ما المقصود بالرابط العاطفي بين الأم والأبناء وما هي أهميته

الرابط العاطفي، هو الأساس الذي يربط الأم بأبنائها، والذي يعطي للعلاقة الخصوصية والتميز عن غيرها من العلاقات، كما يعد المكمل للرابط البيلوجي الذي يبقى ناقصاََ بدون دعم من الرابط العاطفي. 

ما هي أهمية الرابط العاطفي بين الأم والأبناء

تعد أهمية الرابط العاطفي كبيرة جداََ في حياة الأبناء، فعندما يكون الرابط العاطفي بين الأم والأبناء قوي، فذلك سيمنحهم مقاومة أكثر للأمراض من خلال تحسين مناعتهم، وعندما تمنح الأم أطفالها الدعم العاطفي الكافي فإن ذلك سيعزز من ثقتهم بأنفسهم، وسيقوي شعور الانتماء لديهم، وسيقوي لديهم الذكاء العاطفي والذكاء المعرفي، مع القدرة على مواجهة المواقف والظروف الصعبة، كما يرسم الرابط العاطفي مستقبل الأبناء وشخصياتهم بكل تفاصيلها. 

مدى تأثير الأم ودورها في تكوين العائلة  تصميم وفاء المؤذن

سنكمل معكم أصدقائي بأهم المعلومات والتفاصيل عن دور الأم في الأسرة، بالإضافة إلى مدى أهمية الرسائل التي تقدم عبر مواقع التواصل الاجتماعي، والتي توضح دور الأم في الأسرة، مع بعض النصائح الضرورية لتقوية العلاقة بين الأم والأبناء، مع أهم الآثار السلبية لضعف هذه العلاقة والرابط. 

ما مدى أهمية الرسائل التي تقدم عبر مواقع التواصل الاجتماعي، والتي توضح دور الأم في الأسرة

تعبر من الأمور المهمة والمؤثرة جداََ، حيث نجد أن مواقع التواصل الاجتماعي ذات أثر كبير في تفكير الناس ونظراتهم.

ما هي الأثار السلبية لضعف العلاقة العاطفية بين الأم والأبناء

نجد بحال عدم اكتراث الأم بالرابط العاطفي، واقتصارها فقط على الرابط البيلوجي أن الأطفال يتأثرون بدرجة كبيرة من خلال.. 

أولاََ.. 

تقدير الذات، حيث يتفكر كل شخص منا في صورته البدائية في الحياة والتي تنتج عن علاقتنا مع أمهاتنا، وكذلك تعطي الأم الثقة بالنفس عند تقوية الرابط العاطفي، أما إضعافه فسيؤدي إلى قلة الثقة بالنفس والشعور بالإهمال. 

ثانياََ.. 

تنتج بعض السلوكيات لدى الأطفال مثل :الكذب، العناد، التمرد، الأداء المدرسي السيء، قضم الأظافر، الإصابة بالأمراض، السمنة، العنف، العدوانية، في مرحلة المراهقة خاصةََ. 

هل تنطبق أهمية الرابط العاطفي على علاقة الأبناء مع الأب أم تقتصر على العلاقة مع الأم فقط

من الطبيعي أن هذه الأهمية تنطبق أيضاََ على |العلاقة مع الأب| أيضاََ، وذلك لأن للأب دور كبير لكنه غير مباشر وواضح بدايةََ، ويتلخص هذا الدور في دعم الأم أثناء مرحلة الحمل، وتقديم كل الاحتياجات والطلبات لها، كما لدوره خارج المنزل ولمشاركته بالدور خارج المنزل أهمية كبيرة أيضاََ. 

بعض النصائح لتقوية علاقة الأم مع أطفالها

أولاََ.. الجلوس لمدة أكبر مع |الأطفال| وسماعهم وحل مشاكلهم. 

ثانياََ.. تقليل البعد بين الأم وأطفالها، وذلك من خلال إقامة العديد من النشاطات المشتركة. 

ثالثاََ.. تخصيص مدة من الوقت يومياََ مع الأطفال، والتفاعل عن طريق المواجهة والتواصل البصري والاستماع النشط والتوجه الجسدي الكامل. 

شاركونا لآرائكم من خلال التعليقات، وحافظوا على أطفالكم فهم أغلى ما نملك. 

بقلمي: رهف العلي

هل يوجد للذكاء أنواع؟ تصميم الصورة : وفاء المؤذن

التقييم التعليمي لا يحدد مستوى الذكاء لأي شخص مهما كان عمره، ولا يحدد قدرتنا على حل المشاكل المستعصية، أو يحدد مستوانا بالألعاب الذكية وحل الألغاز، ففهمنا لمفهوم الذكاء ضيق جداً وهذا ما أخبرنا به علماء النفس.

فهناك الكثير من أنواع الذكاء، وقد يمتلك الشخص أكثر من نوع من دون أن يدري حتى، فما هي هذه الأنواع؟، وما هي السبل لتنميتها مهما كانت؟، لنتابع هذا المقال من أجل معرفة الإجابة.

فإن سألك شخص ما هل أنت ذكي؟، إن كانت إجابتك هي نعم/لا، فعلى أي أساس قيمت نفسك لتجيب؟.

أول نوع سنتكلم عنه بهذا المقال هو

 "الذكاء المنطقي"

 يمكننا اختصاره بالجملة التالية: كثيراً في الحياة نرى أن أشخاص لا يملكون ذكاء معقول ولكنهم ناجحين بشكل كبير بالحياة، وآخرين يمتلكون مستوى عالٍ من الIQ ولكنهم فاشلين، فالذكاء المنطقي محدود بأذهاننا ونعتبره بأنه متعلق بالأمور التي تحتاج إلى تفكير فقط.

ومركز الأبحاث العلمية حدد درجات خاصة لهذا الذكاء، حيث أنه إن كانت نتيجة ال|IQ| الخاصة بك[90-109] فأنت تمتلك مستوى ذكاء متوسط، أما إن كانت النتيجة[110-139] أنت شخص ذكي جداً.

أما النتيجة الأعلى من Scour >=140 فأنت بكل تأكيد عبقري،  دخل مجموعة غينيس بتسجيله أعلى مستوى ذكاء حتى يومنا هذا، العبقري "|William Sidis|" الذي دخل التاريخ بنتيجة أكثر من 250.

الذي لا يعرف ويليم سأسرد له بعض التفاصيل عنه، فهذا الشخص عندما كان بالسابعة من عمره، كان قادر على التكلم ب7 لغات مختلفة، متقناً تلك اللغات إتقان تام، وعندما أصبح بالتاسعة من عمره استطاع اجتياز اختبارات |جامعة هارفارد|، ولكنّه لم يستطع اللّحاق بتلك الجامعة حتى أتم ال 12 لحين اكتملت شخصيته وأصبح قادراً على التعامل مع الطلاب هناك والأساتذة الجامعيين.

والسؤال المطروح الأن

 هل الذكاء العاطفي هو الذكاء الذي يجب أن نعتمد عليه ونتعلمه من أجل العيش بحياة مستقرة ورائعة؟

الجواب بالطبع لا، فالأمر غير محكوم بهذا النوع من الذكاء فقط والسبب هو وجود نوع أخر يدعى

 "الذكاء العاطفي"

 الذي يمكن اختصار تعريفه كالتالي: هو قدرة الشخص على فهم الشعور والانفعالات، والقدرة على احتواء هذه المشاعر والاستجابة لها باستجابات صحيحة الى حد ما بكل المواقف التي يتعرض لها بشكل يومي.

بعض |علماء النفس| قد اكتدوا أن هذا النوع من الذكاء مسؤول عن أكثر من 80% من الذكاء الكلي، بينما ال20% المتبقية فهي من نصيب الذكاء المنطقي، فمن الطبيعي جداً أن ترى شخص معدل ذكائه IQ=180 يعمل لدى شخص معدل ذكائه IQ=90.

ويمكن تقسيم الذكاء العاطفي وتصنيفه الى امتلاك خمس قدرات وهي

1) قدرة أي شخص منا على فهم انفعالاته وما مدى تحكمه بهذه الانفعالات.

2) ما القدرة التي نمتلكها من أجل التحكم بهذه الأفعال والمشاعر.

هل يوجد للذكاء أنواع؟ تصميم الصورة : وفاء المؤذن

 تكلّمنا عن نوعين من الذكاء، بالإضافة الى سرد بعض القدرات التي يجب أن يمتلكها الفرد إن كان يمتلك الذكاء العاطفي، سنكمل  ما قدّ بدأناه سابقاً، فابقوا معنا.

كل شخص في الحياة لديه قدرات معينة، ولكن ببعض الأحيان نرى أن بعضهم قادر على النهوض ومعاودة حياته بشكل طبيعي بعد تعرضه للسقوط، وآخرين نرى حياتهم قد توقفت عند تلك السقطة.

3) ما القدرة التي نمتلكها من أجل التحفيّز الذاتي، ودفع النفس لتكملة المسير بالأمر الذي نفعله، والتي بغض النظر إن كانت الظروف مناسبة لإكمال هذه المسيرة أم لا.

4) لا يكفي أن نكون فقط قادرين على تحليل مشاعرنا وفهمهما، فإنّ أحد شروط الذكاء العاطفي هي أن نكون قادرين على فهم الطرف المقابل لنا، والمحاولة بمساعدته.

5) هل سبقَ لك وسمعت بمصطلح "|الشخص الاجتماعي|"؟، فإن هذا الشخص لديه قدرة على  كسب العلاقات من قبل الجميع، وتكوين علاقات أقرب للحميمة مع الوسط المحيط به، الأمر الّذي يساعده على أن يكون قيادي وذو شخصية محبوبة، وغير منبوذ من قبل الأفراد أو المجتمع.

الإنسان ابن بيئته، على الرغم من أنَّ الإنسان عندما يولد يمتلك بعض الصفات الغريزية، ولكن السنوات الأولى هي الأهم بحياته، إثقال شخصيته يعتمد بشكل كبير على البيئة المحيطة به، فبالتالي فإن الصفات المكتسبة هي التي تتحكم غالباً بكامل حياة الإنسان.

ومنه يمكننا القول أنَّ الشخص الذي يمتلك الذكاء العاطفي هو |الشخص الناجح|، سواءاً أكان على المستوى التعليمي أو الاجتماعي وحتى العاطفي أو الشخصي، ف(السلامة العقلية، المهارات الإدارية، الأداء الوظيفي)  لديه تكون أكبر من الشخص الذي يمتلك باقي الأنواع (المنطقي مثلاً).

الذكاء العاطفي هو الذكاء الذي ظهر بأوائل الستينات (1964)

 حين بدأ العلماء بوضع الأشخاص بظروف محددة ومشاكل معينة من أجل معرفة ردّة الفعل لكل منهم، ولكن شعر العلماء بالإحباط بعد أن فشلت معظم اختبارات التقييم القدرة الإدراكية لهؤلاء الأشخاص، بالتالي الى فشلهم بتقييم ال(Situation Problem Solving)، ومن هنا كانت بداية ظهور علم الذكاء العاطفي.

والفرق بتعامل الأشخاص بحل المسائل ما بين الذين يستخدمون الذكاء المنطقي و الذين يستخدمون الذكاء العاطفي، أنَّ النوع الأول يتعاملون مع المعطيات والمعلومات المنطقية الموجودة أمامهم فقط، أما النوع الثاني فهم يعتمدوا على التجارب الشخصية وكيفية تحليلهم للمعلومات عندما مرَّ عليهم الموقف ذاته.

بالنهاية أريد أن أخبركم هذا السر:

 أنَّ الأشخاص الذين يملكون الذكاء العاطفي لديهم قدرات رهيبة بالسيطرة على الأفراد بما حولهم مستخدمين أسلوبهم العاطفي، وأنَّ الذين يملكون ذكاء عاطفي بنسبة مثلاً40% وذكاء منطقي بنسبة 60%، هم أكثر نجاحاً من اللذين يملكون 60% من الذكاء المنطقي و40% من الذكاء العاطفي.

نصيحتي لكَ: حياة الأطفال بالسنوات الأولى هي المهمة، وعليك أن تدرك تماماً ما الخطوات التي تتبعها بتربية أطفالك، فالمدارس والجامعات والمجتمع يعلمونهم الذكاء المنطقي، ولكن أنت فقط من يعلمهم الذكاء العاطفي، فكن حذراً باختيار الأفعال التي تؤديها معهم وأمامهم.

آلاء عبد الرحيم 

                      ماهو الذكاء العاطفي ؟

ماهو الذكاء العاطفي ؟

                                                        تصميم الصورة : رزان الحموي

 الذكاء العاطفي :

قد تسأل نفسك في بعض الأحيان لماذا بعض الناس أذكى من البعض الأخر هل مرتبط بجينات معينة، هل الذكاء له أنواع فقد ترى ناس عباقرة في عقلهم ولكن لم ينجحوا في حياتهم هل هذا يعني عدم توفر نوع من أنواع |الذكاء| لديهم، الإجابات عن هذه الأسئلة سنتحدث عنها في هذا المقال .

• اكتشف العلماء مؤخراً أن ذكاءنا العقلي مسؤول عن 20% فقط من نجاحنا، قد تكون عبقري في شيئ ما ولكن غير ناجح وهذا يعود إلى وجود نوع ذكاء أخر يمثل 80% من النجاح ويسمى " الذكاء العاطفي "
• إن الذكاء العاطفي هو المشاعر والمشاعر تمثل جزء كبير من حياتنا المشاعر هي شيئ يتحكم فيك قد ترفعك لأعلى درجات وقد تخفضك لأدنى الدرجات قد ترى إنسان مشهور وغني وناجح ولكن ليس لديه |مشاعر| فرح وشغف وبالتالي هو إنسان فارغ من الداخل ونتيجة لذلك الناس التي تنجح وتحقق إنجازات ولكن بداخلها لايوجد مشاعر حقيقية تجاه هذا النجاح يفشلوا فيها بسرعة وعلى ناحية أخرى ترى شخص فاشل لديه شغف لديه مشاعر مفرحة تجعله يتجاوز أي عائق في حياته أي أن الفاشل الذي يملك مشاعر شغف وذكاء عاطفي ينجح أكثر من إنسان غير فاشل لكن لايملك الذكاء العاطفي، وأيضاً في علاقاتنا مع بعض تجد شخص عقله وتفكيره عبقري ولكن في معاملته مع الناس يكون فاشل.

نحن كبشر مشاعرنا متطورة وكي نوصل لأكبر استفادة من هذه المشاعر يجب أن نعرف كيف ننميها .

لتنمية هذه المشاعر عن طريق الذكاء العاطفي بواسطة خمس خطوات:

 الوعي الذاتي : 

• كي نطور ذكاءنا العاطفي يجب أن نفهم مشاعرنا تجاه أي شيئ وتأثيرها على سلوكنا تفكر ما الشيئ الذي يحمسك أو يفرحك أو يحبطك،وهذه المشاعر المخفية لكي تصل لها يجب أن تراقب أفكارك يجب أن تراقب عقلك وعندما تفهم مشاعرك تنفذ الخطوة التالية.

 التحكم في مشاعرك: 

• على اختلاف العصور والحضارات الكثير من الناس عرفت كيف تتحكم في مشاعرها لتصل لنتائج تريدها، يمكنك أن تبدأ تتحكم في المشاعر السلبية التي بداخلك التي تجعلك لاتأخذ خطوات وأخطر |المشاعر السلبيّة| هي الغضب سواء كان من شخص أو من الشركة.
• إن الغصب يأكل |الطاقة الإيجابيّة| التي بداخلك ومن الأخطاء التي نرتكبها عند الغضب أن تتحدث للناس عن غضبنا يجب أنت وحدك تعرف تسيطر على مشاعر |الغضب| وأي حديث عن غضبك للناس ستجده يزيد لايقل.

 التحفيز الذاتي : 

• تكتسب مشاعر تحفيزية جديدة تحفزك على متابعة حياتك عن طريق رسم طموحك ووضع أفكار إيجابية وللوصول إلى هذه المرحلة يجب أن تحافظ على مشاعر الأمل والتفاؤل بداخلك.

إدراك لمشاعر الآخرين : 

• مثلما تهتم لمشاعرك يجب أن تهتم لمشاعر الناس، فالمشاعر هي مفتاح ولو عرفت مشاعر الشخص الذي أمامك ستعرف مفتاحه ستعرف كي تحدثه ستجد ذكائك العاطفي يدلك على كيفية التعامل معه.

وفي النهاية عليك أن تعلم أن أهّم خطوات الذكاء العاطفي هي الاهتمام بمشاعر الناس واحترامهم وتقديرهم إياك أن تستخف بمشاعر أحد سيكرهك بشكل كبير ويتجنبك ويتجنب الحديث معك. 

 ريما عنجريني ✍🏻

 ماهو الذكاء العاطفي وكيف تتعامل مع الناس بذكاء؟

 - الجزء الأول -

ماهو الذكاء العاطفي وكيف تتعامل مع الناس بذكاء؟ تصميم الصورة ريم أبو فخر

عندمة نتحدث عن| الذكاء| يخطر إلى ذهنك مباشر الشخص العبقري، الماهر في المعادلات الحسابية ويعرف كيفية التفكير بشكل منطقي، ويعرف كيف يستنتج استنتاجات صحيحة، 

وهذا  النوع من الذكاء يسمى| IQ|، 

ولكن IQ هو نوع واحد فقط من تسعة أنواع للذكاء، ولذلك من الخطأ أن نحكم على شخص أنه ذكي لمجرد أن IQ لديه عالي،

 بعض الأشخاص لديهم أنواع مختلفة من الذكاء،

 ستتحدث في هذا المقال عن نوع واحد من أنواع الذكاء ويعتبر أهم نوع والذي سيفرق جداً ويغير من حياتك سواء الحياة المهنية أو العاطفية وهو "الذكاء العاطفي" وأفضل شخص تحدث عنه هو دانيال وكتب كتاب في نفس الاسم.

 ماهو الذكاء العاطفي؟

إن| الذكاء العاطفي| يتعامل مع أشياء تعتبر من أهم الأشياء للجنس الآخر، وهي المشاعر والمشاعر تقسم إلى نوعين:

١- مشاعر شخصية

٢- مشاعر الآخرين

 لماذا الذكاء العاطفي المهم؟

إن الذكاء العاطفي مهم جداً لزيادة قدرتنا على قراءة مشاعرنا ومشاعر الآخرين، وهذا الأمر سيساعد في زيادة النجاح الشخصي ويساعد الآخرين في نجاحهم، 

وأهم النقاط التي تتحسن من خلال ذكائك العاطفي هي:

• تطوير مهاراتك الاجتماعية:

عندما تكون ذكي عاطفياً ستصبح قادر على التواصل مع المحيط بشكل أكبر وأسرع.

• صحة نفسية وجسدية:

الذكاء العاطفي يمكنك من إدارة مشاعرك وخاصة التوتر والخوف والقلق، وبالتالي تتجنب الكثير من| الأمراض| الجسدية مثل: ارتفاع ضغط الدم وقلة المناعة.

هناك خمسة أشياء إذا امتلكها الإنسان يعتبر ذكي عاطفياً، ثلاثة منهم متصلين بمشاعرك الشخصية، واثنان منهم لهم علاقة بمشاعر الآخرين.

 ماهي الأشياء التي يجب توفرها لتكون ذكي عاطفياً؟

١- الوعي بالمشاعر:

أي يجب معرفة نوع |المشاعر |التي لديك، عندما تغضب تعرف أنك غاضب وتعرف شعورك عندما تكون مكتئب أو محبط أو منزعج، كل شيئ يجب عليك تحديده، 

في الكثير من الأحيان نتصرف تصرفات ولانعرف لماذا نتصرفها ونندم عليها، لكن إذا من البداية حددت سبب غضبك ستستطيع بشكل كبير التحكم في قراراتك وتصرفاتك.

٢- كيفية التعامل مع المشاعر:

بعد تحديد نوع المشاعر يجب أن نعرف كيفية التعامل معها، 

تأتي الكثير من المشاعر لكل شخص ولكن نتعامل معها بطريقة خاطئة، أي عندما تكون غاضب تغضب الناس حولك كي تخفف عن نفسك وهذا تصرف خاطئ.

مثال: 

إذا كنت تمشي في سيارتك وشخص ما ظهر فجأة أمامك، فتغضب وتتجادل معه، وتذهب إلى عملك وتبقى كل يومك تفكر في هذا الموضوع وتشعر بالضيق والانزعاج، وهذا نتيجة التعبير عن غضبك فيتولد عنه غضب أكثر،

 ولكن الأمر الذي يجب عليك فعله هو إعادة صياغة النقص، 

أي التفكير وإعطاء أعذار للناس، قد يكون الشخص الذي أمامك لديه ظرف طارئ أو مريض أو قد يواجه حفرة أو أي أمر آخر، 

وبالتالي إذا تعاملت بطريقة صحيحة مع مشاعرك وسيطرت على غضبك ستكمل يومك بشكل طبيعي من غير أي مشاكل وذلك بسبب قدرتك على السيطرة على غضبك.

سنتابع في الجزء الثاني تتمة النقاط التي تجعلك ذكي عاطفياً...

بقلمي ريما عنجريني 

 ماهو الذكاء العاطفي وكيف تتعامل مع الناس بذكاء؟ - الجزء الأول

ماهو الذكاء العاطفي وكيف تتعامل مع الناس بذكاء؟ - الجزء الأول تصميم الصورة: ريم أبو فخر

عندما نتحدث عن |الذكاء| يخطر إلى ذهنك مباشر الشخص العبقري، الماهر في المعادلات الحسابية ويعرف كيفية التفكير بشكل منطقي، ويعرف كيف يستنتج استنتاجات صحيحة، وهذا  النوع من الذكاء يسمى |IQ|، ولكن IQ هو نوع واحد فقط من تسعة أنواع للذكاء، ولذلك من الخطأ أن نحكم على شخص أنه ذكي لمجرد أن IQ لديه عالي، بعض الأشخاص لديهم أنواع مختلفة من الذكاء.، ستتحدث في هذا المقال عن نوع واحد من |أنواع الذكاء| ويعتبر أهم نوع والذي سيفرق جداً ويغير من حياتك سواء الحياة المهنية أو العاطفية وهو "|الذكاء العاطفي|" وأفضل شخص تحدث عنه هو دانيال وكتب كتاب في نفس الاسم.

- ماهو الذكاء العاطفي؟

إن الذكاء العاطفي يتعامل مع أشياء تعتبر من أهم الأشياء للجنس الآخر، وهي المشاعر والمشاعر تقسم إلى نوعين:

١- مشاعر شخصية

٢- مشاعر الآخرين

- لماذا الذكاء العاطفي المهم؟

إن الذكاء العاطفي مهم جداً لزيادة قدرتنا على قراءة مشاعرنا ومشاعر الآخرين، وهذا الأمر سيساعد في زيادة |النجاح الشخصي| ويساعد الآخرين في نجاحهم، 

وأهم النقاط التي تتحسن من خلال ذكائك العاطفي هي:

• تطوير مهاراتك الاجتماعية:

عندما تكون ذكي عاطفياً ستصبح قادر على التواصل مع المحيط بشكل أكبر وأسرع.

• صحة نفسية وجسدية:

الذكاء العاطفي يمكنك من إدارة مشاعرك وخاصة التوتر والخوف والقلق، وبالتالي تتجنب الكثير من الأمراض الجسدية مثل: ارتفاع ضغط الدم وقلة المناعة.

هناك خمسة أشياء إذا امتلكها الإنسان يعتبر ذكي عاطفياً، ثلاثة منهم متصلين بمشاعرك الشخصية، واثنان منهم لهم علاقة بمشاعر الآخرين.

- ماهي الأشياء التي يجب توفرها لتكون ذكي عاطفياً؟

١- الوعي بالمشاعر:

أي يجب معرفة نوع المشاعر التي لديك، عندما تغضب تعرف أنك غاضب وتعرف شعورك عندما تكون مكتئب أو محبط أو منزعج، كل شيئ يجب عليك تحديده، في الكثير من الأحيان نتصرف تصرفات ولا نعرف لماذا نتصرفها ونندم عليها، لكن إذا من البداية حددت سبب غضبك ستستطيع بشكل كبير التحكم في قراراتك وتصرفاتك.

٢- كيفية التعامل مع المشاعر:

بعد تحديد نوع المشاعر يجب أن نعرف كيفية التعامل معها، تأتي الكثير من المشاعر لكل شخص ولكن نتعامل معها بطريقة خاطئة، أي عندما تكون غاضب تغضب الناس حولك كي تخفف عن نفسك وهذا تصرف خاطئ.

مثال: 

إذا كنت تمشي في سيارتك وشخص ما ظهر فجأة أمامك، فتغضب وتتجادل معه، وتذهب إلى عملك وتبقى كل يومك تفكر في هذا الموضوع وتشعر بالضيق والانزعاج، وهذا نتيجة عند التعبير عن غضبك يتولد عنه غضب أكثر، ولكن الأمر الذي يجب عليك فعله هو إعادة صياغة النقص، أي التفكير وإعطاء أعذار للناس، قد يكون الشخص الذي أمامك لديه ظرف طارئ أو مريض أو قد يواجه حفرة أو أي أمر آخر، وبالتالي إذا تعاملت بطريقة صحيحة مع مشاعرك وسيطرت على غضبك ستكمل يومك بشكل طبيعي من غير أي مشاكل وذلك بسبب قدرتك على السيطرة على غضبك.

سنتابع في الجزء الثاني تتمة النقاط التي تجعلك ذكي عاطفياً...

بقلمي ريما عنجريني  ✍️

 الفراغ العاطفي وأسبابه والفراغ الوجودي وطرق الإجابة على الأسئلة الوجوديّة وعلاج الهشاشة النفسيّة

 

الفراغ العاطفي وأسبابه والفراغ الوجودي

الفراغ العاطفي وأسبابه :

- عند الذهاب لطبيب نفسي متخّصص ليتدّخل في حياتنا ويعلّمنا كيفية تعاملنا مع الحياة ، هذا سيحّرك منتوجات الأدوية وسيدر على الأطباء أموالاً ، وسيسبب ظهور أعراض لمناطق لم تكن موجودة أصلاً عند الذهاب للطبيب النفسي .

ثانيهم خبراء العلاقات :

-فهؤلاء ليس معروف ماذا درسوا ولا معرفة من أين شهاداتهم ، ولا معرفة مصادرهم ، فالموضوع ليس صعباً ، فيكفي أن تقول عن نفسك خبير أو مدرب وستبقى ذلك بالفعل ، فسترى هذا الخبير يقول كلاما عاماً وسينفع مع أي شخص ، كأن العلاقات السامة مؤذية ، وسترى لديه إرشادات للتعامل مع العلاقات والتعافي من آثارها ، وهذا طبعاً بغياب الدور الرقابي من قبل الجهات المختصة .

ثالثاً هو الفراغ العاطفي :

-فداخل كل شخص ميل للحب والإهتمام والجنس الآخر ، وبدلاً من دفع الشباب لتحقيق أمانيهم ومساعدتهم في هذا ، يتم محاربة مساعيهم هذه ، بدءاً من الأسرة بتغييب دور الوالدين وتفكيكها ، وصولاً للمجتمع ، فيصاب الشخص بالفراغ العاطفي وتتحول لاحتياج يحاول الشخص تلبيتها بأي طريقة ، وهذا يظهر بوضوح في بحث الشخص عن أي علاقة وإطلاق اسم الحب عليها ، 

فالفراغ العاطفي له عدّة أسباب :

- ضعف تقدير الشخص لنفسه :

• وهذا ما يدفعه للنظر لنفسه من خلال أبصار الآخرين ، فشعوره غير الكافي لنيل الحب والتقدير يدفعه للبحث عن أي علاقة تعطيه القيمة لذاته ، وكأن هذا التقدير ليس من داخله هو ، ولمواجهة مشكلة الفراغ لدى أي شخص هو محتاج لإنجازات حقيقية ، ويعرف أن تقدير نفسه ينبع من داخله ،  ويحد من احتياجه العارم لقبول الناس وبحثه عن شخص يصلح ما أفسده الآخرين .

- إنسحاب الشخص من الحياة الإجتماعيّة :

• في الوقت الّذي  يجب أن يمنحوك الأسرة والأصدقاء دعم وإهتمام وحب ، نرى هذه العلاقات قد تسطحت لأكبر قدر ممكن ، فالتواصل الاجتماعي الصّحي الّذي يضمن حصول الإنسان على العطاء العاطفي والإكتفاء تحول لإنفصال وتباعد .

- الفراغ الوجودي :

•  وهذه من أخطر الأسباب ، فلو سألت شاب لماذا خلقت أو ماهي قيمة حياتك ، فغالباً لن يجاوب على سؤالك ، رغم أن هذه الأسئلة أساسية ومركزية ، فهذا الشاب ليس له هوية أو مرجعية أو أسس وقيم تحكم حياته ، فينغمس في الحياة اليومية والسوشيل ميديا ، ومن أجل الشعور بالطمأنينة يذهب للأطباء النفسيين والمدربين ، ويزيد من الأمر سوء عندما ينظرون لمحيطه ويكتشفون أنه خالي من القيم .

• بالوقت الدين يقدم إجابات تساعد على الإجابة على الأسئلة المركزيّة ، ترى السوشيال ميديا تغرق الإنسان بسحر اللحظة الحالية .
• فالدين يقول لك يوجد حياتين وليست حياة واحدة ، وأن هذه الحياة إختبار وابتلاء والكل سُيحاسب على قدر ما قدمه من أعمال وأن هذه الحياة لست موكلا بإنهائها والمفروض أن تصبر لأجل ثواب أكبر ، فالصبر والتحمل لن يذهبوا هباءاً ، والبوصلة الصحيحة تكون اتجاه الآخرة وليست الحياة الدنيا .

-بشكل عام الهشاشة النفسيّة بحاجة لجلسات مستمّرة خاصة مع إنتشار مظاهر الشخصيّات الرقيقة التي لا تستحمل ضغطاً ولا كلمةً ، ومن الواجب على الإنسان في سياق بحثه عن ذاته أن يجد إجابات على الأسئلة الوجودية المتعلقة به ، وليس شرطاً أن تكون هذه الإجابات صحيحة مئة في المئة ، بل المهم أن يبني منهجاً فكريّاً وأخلاقيّاً يبني رؤى حول الوجود الإنساني من حوله وعن طريقه .   

بقلمي جمال نفّاع 🖎

 كيفية استغلال الذكاء المعرفي العاطفي الأنثوي في نجاح العلاقات العاطفية

- الجزء الثاني -

كيفية استغلال الذكاء المعرفي العاطفي الأنثوي في نجاح العلاقات العاطفية  تصميم الصورة وفاء المؤذن

ذكرت في " الجزء الأول " أشكال الذكاء العاطفي الغير لغوي لدى الإناث حيث أحسنّ توظيفه في علاقاتهن مع أطفالهن

و لكن بعض النساء ظنوا وبشكل خاطئ للأسف أن الرجال يمتلكون الذكاء المعرفي العاطفي الأنثوي , 

مما أحدث الكثير من الفجوات في الفهم بين الذكر والأنثى فهي كائن يقوم بإرسال إشارت خفية كتلك المستخدمة عند الأطفال ظناً منها أن الذكر سيقوم بتفسيرها وفهمها. 

مما يولد لاحقاً دخول بعضهن في مشاكل كـالاكتئاب لعدم فهم شريكها لها. 

مثال من حياتنا الواقعية .. 

نلاحظ الكثير من الفتيات والنساء يقومون بالتلميح لاقتراب موعد الذكرى السنوية للّقاء الأول بشتى الطرق الغير مباشرة, لكن ومع قدوم هذا اليوم يجدون الرجل لم ينتبه كلياً لكافة هذه التلميحات. 

لذلك تواصلي مع شريكك بشكل واضح وصريح تماماً دون الدخول في متاهات وتلميحات. 

النقطة الرابعة التي تلعب دور مهم جداً في نفسية الرجل: 

أن يشعر بأنه اختار شريكته التي ستبقى معه في السراء والضراء وبكامل إخلاصها له سواءً امتلك الأموال والعقارات أم لم يمتلكها.

 الرجل يستطيع معرفة مدى صدق المرأة في حبها له ويريد أن يكون حبها له دون أي غايات ومطامع أخرى. 

وهذه الأشياء سترفع من نسبة شعور الأمان لديه مع الشريكة مما يخفض الخوف  و|عدم الأمان| لديه الذي ترتبط ببعض الحالات خوفه من هجرانها إذا أفلس إذا فشل.

 ففي هذه الحالة عندما يتأكد من المشاعر وأنه اختار الشريكة التي اختارته لكيانه وطموحه وذاته, فسترى إنتاجية كبيرة وراحة أكبر لدى الرجل تنعكس على منزله وعلاقاته العاطفية وتسارع وتيرة نجاحه في الحياة. 

لذلك احرصي أن يكون سبب حبك ودخولك في علاقتك معه صافي ونقي داخلياً. 

وأحد العناصر التي تعني كثيراً للرجل: 

هي تطبيق وتحقيق الغاية التي بعث من أجلها في هذه الحياة ونعني هنا أحلامه ومستقبله وأهدافه, على عكس البنية الأنثوية التي أكثر ما تعنيها هي الاحتواء والحميمية, حيث تعطيها درجة عالية جداً من السعادة, 

على عكس الرجل لذلك أعطي زوجك أو حبيبك درجة عالية من| الأمان |ومساحة خاصة كبيرة في حياته حتى يستطيع التعبير عن كون أحلامه هي الرقم الأول في حياته, 

وأنتِ هي دائرة ارتكاز حياته بعيداً عن| الحساسية| المفرطة التي تبديها الغالبية العُظمى من النساء في هذا الموضوع. 

لأنك في حال منعتيه عن هذه المساحة وحرية التعبير سيدفع به نحو الغضب الدائم الذي يجهل سببه و ستكوني أنتِ من سيفرغ غضبه بها.

 وهنا يمكن دورك لكبير لفهمه كون أن الدافع الكبير لتحقيق مستقبله موجود في الجزء العاطفي من سايكولوجية الرجل وليس الجانب العقلاني. 

وأنتِ كـ إمرأة لديك| الذكاء المعرفي |العاطفي لتحليل عواطفه ونقاط الارتكاز والضعف, فكثيراً ما نجد بعض الرجال تجهل كيفية التعبير عن عواطفهم وأحاسيسهم. 

وكتشجيع للجزء العاطفي لديه عليكِ اتباع عدة استراتيجيات كالتحدي أحياناً وأحياناً أخرى احتواء هذا الحيز. 

بهذه الطرق ستعطيه شعور عالي جداً بالأمان لفهم والتعبير عن عواطفه وأحاسيسه امامك دون أي توتر أو خوف. 

بالإضافة إلى القوة والوضوح في طريقه نحو أهدافه التي كنتِ أنتِ السبب والمشعل الذي أنار له عثرات وهفوات هذا الطريق.

هذه كانت أغلب الأسرار التي يرغب بها الرجل في اللاوعي لديه أن تكون متواجدة في الإنسانة التي ستشاركه حياته كلها, لذلك أعملِ على دعم وااستخدام هذه المفاتيح للوصول إلى عقل وقلب شريكك. 

لماذا تفشل معظم العلاقات العاطفية وما هو سبب الإهمال العاطفي  تصميم الصورة وفاء المؤذن

هل تسأل نفسك لماذا طوال الوقت نعاني من |ألم عاطفي|، إن الألم العاطفي أو |الحساسية العاطفية| تأتي نتيجة الإهمال النفسي، سنتحدث في هذا المقال عن أسباب |الإهمال النفسي| والعاطفي وأسباب كتم المشاعر وأضرارها.

عندما كنت طفل صغير كان لديك حساسية للحب للعواطف للمشاعر للكلام المحيط بك، إن الطفل دائماً هو شخص حساس، أحياناً يكونوا المحيطين بنا من الكبار لايفهموا مدى حساسيتنا للعواطف أحياناً قد تكون كئيب وحزين وتلومك الناس وتقول لك يجب أن تكون أقوى من ذلك، ولكن مشكلة الناس حولك أنهم لايفهموا حساسيتك لا أحد يفهم الحساسية من الناس المحيطة بك من الأكبر منك سناً من الأهل من الأصدقاء الأكبر منك سناً.

لماذا يكتم الطفل مشاعره

 إن الطفل هو مثل النبات الرقيق الذي يتأثر في طاقة الآخرين وفي مشاعرهم وفي زعلهم منه وفي انتقادهم له وفي ملاحظاتهم عليه وفي عدم تعبيرهم عن حبهم له، ونتيجة لذلك يشعر هذا الطفل في الإهمال يشعر داخلياً في تأنيب الضمير ويعتقد أنه لا يجب أن يكون حساس وذلك بسبب كثرة انتقاد الناس له، فلا أحد يستوعبه ويلوم نفسه ويكتم مشاعره في أعماقه مشاعر يعيشها في ألم عاطفي مشاعر أنه مخطئ في إظهار مشاعر فرحه للناس أو مشاعر حزنه أو مشاعر غيرته.

ماهي نتيجة كتم الطفل لمشاعره

 نتيجة لذلك يكبر الطفل ولديه شعور في الإهمال ويطبقه على كامل حياته ويعتبره نمط ونظام لحياته وُضِع فيه دون قصد، ويكبر على أفكار عدم إظهار مشاعره للناس، على عدم قول كلمة "أحبك"، على عدم البكاء مهما كان السبب مهما كانت الأزمة التي يمر فيها ولا يجب الشعور بالغيرة، وهذا الكتم للعواطف وللمشاعر الخاصة بنا يولد مشاعر مضادة بالإهمال، ويلوم الناس على عدم إحساسهم به ونتيجة لذلك يعيش في صراع بين كتم المشاعر وبين رغبته في أن يشعر به الطرف الآخر.

لماذا تفشل معظم العلاقات العاطفية وما هو سبب الإهمال العاطفي  تصميم الصورة وفاء المؤذن

كيف يكون كتم المشاعر عند السيدات

معظم السيدات تقول لا يجب أن أعبر عن مشاعري للرجل يجب أن يشعر بي لوحده، إن الرجل لا يفهم بتلك الطريقة يحب الكلام المباشر التعبير المباشر والإحساس المباشر، لذلك يجب التعبير، يمكن أن تقولي أنا أشعر بعدم الاهتمام هل يمكن أن نغير الروتين أو نفعل أمر معين وبالتالي يأخذ حذره ويحاول تحسين تلك النقطة، لكن معظم النساء تربوا وهم أطفال على عدم البوح في المشاعر على عدم تعبير عن الحزن أو الفرح أو الملل أو الاختناق، ونتيجة لذلك تكتم المشاعر التي في داخلها وتطلب من الآخرين أن يشعروا بها ويشعروا في مشاعرها، ويحصل تداخل ويحصل صراع وتبحث المرأة عن علاقة أخرى، علاقة يكون فيها اهتمام، لأنها تعتبر تلك العلاقة لا تشبع احتياجاتها النفسية فهي تشعر بالإهمال النفسي وأن احتياجاتها لا أحد يلبيها.

كيف يكون كتم المشاعر عند الرجال

معظم الرجال أيضاً لديهم كتم لمشاعرهم يعتقدوا أنهم رجال ومن قلة الرجولة التعبير عن مشاعرهم ويعتبروها |ضعف شخصية|، حتى الطفل الصغير تلومه الناس إذا بكى أو صرخ.

▪على سبيل المثال:

طفل عمره ثلاث سنوات يعبر عن غضبه عن ألمه في الصراخ والبكاء وتلومه الناس على ذلك، وتقول له كن رجل ولا تبكي ونتيجة لذلك تربى هذا الطفل على كتم مشاعره طوال الوقت ولذلك معظم الرجال لا تعرف التعامل مع مشاعرهم لا يعرفوا كيفية فهم تلك المشاعر ويهربوا من |العلاقات العاطفية|.

كيف يهرب الرجل من العلاقات العاطفية

تجد الرجل يحاول الاقتراب من الفتاة وهو منجذب لها ومعجب بها ثم بعد فترة يشعر بوجود شيء لا يرتاح له يوجد شيء لا يفهمه شيء لا يعرف تفسيره وتحليله ولا يعرف التعامل معه، يعتقد أن توازنه سيختل وأن هذه الفتاة ستسيطر عليه، وتنصدم الفتاة في ذلك وتنصدم في تقلب مزاجه وكلامه، والسبب في ذلك هو عدم تعامله مع مشاعره عدم استيعابه لها، وبالتالي يهرب كي يستوعب ويعود ويعبر عن مشاعره ويطلب منها أن تعطيه فرصة أو يقطع تواصله بشكل نهائي لأنه يعتقد أنها تشكلِ خطر عليه، لأن مشاعره في حالة اضطراب فيهرب.

لماذا تفشل معظم العلاقات العاطفية وما هو سبب الإهمال العاطفي  تصميم الصورة وفاء المؤذن

ماذا يحصل بعد هروب الرجل من علاقة ما

الأمر الذي يحصل بعد هروبه من علاقة ما بعد شهرين أو ثلاثة أو بعد سنة يدخل في |علاقات متعددة|، وبعد ذلك يحن إلى فتاة كان يحبها فيراها تزوجت وارتبطت في شخص آخر، أو لم تعد تريده ولم تعد تثق به، وكل هذا نتيجة عدم ثقته في مشاعره فهي شعرت في الإهمال النفسي والعاطفي وفي الألم النفسي بسبب عدم قدرته على التعامل مع مشاعره كي تفهمها قبل الدخول في علاقة يجب أن تستوعب مشاعرك هل هي مشاعر حب أم مجرد نزوة، تحتاج وقت في بداية العلاقة تحتاج أن تطلب وقت من الطرف الآخر كي تستوعب مشاعرك، تحدث بصراحة معها فهي قد تستوعبك وقد تنتظرك شهرين أو ثلاثة إنما اختفاءك المفاجئ قد يجعلها تعيش صدمة كبيرة، ونتيجة اختفائك تكتم مشاعرها مرة أخرى، لأنك ستخذلها وستقول أنها تخفف نفسها وتبالغ في حبها لك.

ما هو سبب إهمالنا النفسي والعاطفي

نتيجة التربية الخاطئة في الطفولة الغير متعمدة، والمطلوب منك أن تتعامل مع مشاعرك المطلوب منك كأنثى أن تعبري عن نفسك والتوقف عن كتم المشاعر والتوقف عن الطلب من الطرف الآخر أن يشعر بك، ليس جميع الرجال تستطيع استيعاب مشاعرك وفهمها دون التعبير عنها، الكثير من العلاقات تنتهي بسبب الشعور بالإهمال العاطفي والنفسي.

من أين تخرج مشاعر الإنسان وعواطفه

إن الإنسان تخرج مشاعره وعواطفه من دافع الخوف أو من دافع الحب، ولذلك بعض الناس تقدم اهتمام من دافع الخوف  من انتهاء العلاقة وبالتالي يهتم وبعض الناس تقدم |اهتمام| من دافع الحب، إذا كانت مشاعرك تخرج من أساس الخوف فالعلاقة ستفشل وتنتهي، تبقى تخاف أن تخسرها تخاف أن تسبب الألم لها تخاف أن تهجرها، هذا الخوف يعتبر خوف سيئ خوف مزيف لا يوجد فيه حب، كل هذه الأمور التي تخرج من منبع خوف تنتهي بالفشل، أما المشاعر التي تخرج من جذر حب تجعلك تتواصل مع العلاقة بشكل أفضل تحب بشكل صحيح وتعيش مشاعرك بصدق، أي شيء يخرج من دافع حب هو شيء سليم، وعكس الحب هو الخوف ليس الكراهية لأن الحب في قلبك والكره في عقلك، إنما الخوف هو الذي يدمر العلاقة هو الذي يدمر المشاعر هو أساس كل المشاكل، الخوف هو مشاعر منخفضة تجذب كل ما هو سلبي.

في النهاية عليك أن تعبر عن ذاتك وعن شخصيتك وتقترب منها والذي يحبك سيبحث عنك ويجدك والذي لايريدك لاتبقى تركض ورائه، أي خوف للحفاظ على علاقة خاطئة فيها إهمال عاطفي ونفسي لمشاعرك فأنت تخسر نفسك في تلك العلاقة.

إذا أعجبك المقال شاركنا برأيك ضمن التعليقات.

كيفية استغلال الذكاء المعرفي العاطفي الأنثوي في نجاح العلاقات العاطفية

- الجزء الأول - 

كيفية استغلال الذكاء المعرفي العاطفي الأنثوي في نجاح العلاقات العاطفية  تصميم الصورة وفاء المؤذن

 أسباب فشل العلاقات العاطفية

 من أكبر أسباب فشل العلاقات العاطفية سواء كانت ارتباط أم زواج أو خطوبة هو عدم فهم أحد الطرفين للأخر, 

ومن أكثر الحالات شيوعاً والذي يُتحدث عنها بكثرة أن الرجل لا يستطيع فهم أُنثاه..

 لكن هل حقاً هو لا يستطيع فهمها؟؟؟ 

هل من الممكن أن يكون لم يجد من يفهمه؟؟

 في الواقع إن السبب الأكبر وراء الانفصال تكون بسبب عدم فهم الرجل,

 لكن الرجال ليسوا كالإناث كثيرِي التكلم والطلب.

اليوم سأسلط الأضواء على أهم النقاط التي أجمع الكثير من الرجال على رغبتهم أن يُفهموا بها..

النقطة الأولى: 

على مر التاريخ منذ القدم فإن الرجل بطبيعته السايكولوجية كان صياداً. 

أي أنه هو من كان يحضر الطعام لمنزله, هو من يقوم بإنجاز المهام خارج المنزل, 

بنيته تدعمه ليتغلب على المخاطر  و يواجهها حيث يذهب إلى الغابات. فلقاء كل هذه التضحيات فهو يحب أن يلقى الثناء والمديح به وبأفعاله 

فـ كلمة "شكراً" تعني له الكثير, وتقديم المديح الصادق له يساعده على العطاء المستمر بكل وِد.

 لذلك احرصي على مساعدته في هذه النقطة و سلطي الضوء على كل الأشياء التي قام بها وشجعيه واشكريه عليها. 

حيث أن هذا الثناء سيتضخم مع الوقت في داخله |العاطفي| ويصبح معطاء كبير دون طلب. 

النقطة الثانية

و التي تعني كثيراً للرجل هي أن يستشعر بأمانك وثقتك عندما تكونين بجانبه.

 لا أعني هنا |الثقة المفرطة| والعمياء وتسليمه جميع زمام أمور حياتك له.... كلا. 

ما أعنيه هنا أن ترفعي مقدار ثقته بنفسه من خلال زيادة ثقتك به,

 على سبيل المثال إذا كنتم تريدون الذهاب في رحلة أخبريه كالتالي: 

"عزيزي قم أنت بتأمين حجز الفندق مثلاً فأنا أثق باختياراتك", 

كلمة "أنا أثق بك" تبرمج نفسياً وعقلياً الرجل على أنه مسؤول ومُعتمد عليه حيث سيعمل على تأكيد هذه الثقة وتعزيزها. 

لذلك تجنبي |التذمر |المستمر وقول "لقد طلبت منك فعل هذا لكنك لم تفعله...."

في الواقع يوجد أيضاً بعض المحطات التي يجب أن تنوهي فيها بتقصيره وعدم التزامه بتنفيذ وعوده, لكن اختاري الأسلوب المناسب لفعل ذلك. 

ولا تنسي أهمية مضاعفة ثقته بنفسه فهي رُكن أساسي ومهم جداً في حياة أي رجل وهذا ما يغفل عنه الكثيرون في مجتمعاتنا, حيث ينظر إلى الرجل أنه لا يحتاج للدعم النفسي والعاطفة وهذا خاطئ كلياً. 

الوضوح في التعبير هو أكبر ما يعني للرجل في العلاقة,

 فالمرأة منذ القدم كانت مهمتها في المنزل من جميع أنحاء الحياة وتربية الأطفال الين لا يملكون |إدراك لغوي| للتعبير عن المشاعر والاحتياجات فكان من أهم محاور حياتها بناء حدس قوي للتواصل وفهم متطلبات طفلها مما زاد من ذكائها المعرفي العاطفي.

 وتعتبر هذه كنقطة في رصيد النساء من ناحية| الذكاء العاطفي |الغير لغوي.

كي تطلعِ أكثر عن الأسرار الذكورية في الحياة العاطفية والمهنية  أكملِ قراءة الجزء الثاني الذي يحتوي على الكثير من المعلومات القيمة😍....

بقلمي أمل الخضر 

 مهارة ستصل بك إلى كل ما تريد .. ما هي ؟!

مهارة ستصل بك إلى كل ما تريد .. ما هي ؟!

الذكاء العاطفي 

هو قدرة المرء على فهم مشاعر ذاته ، و استيعاب ما تخبره إياه ، و لاحقاً تتطوّر هذه المهارة ، لتشمل فهم مشاعر الآخرين و ترجمتها ترجمةً مناسبة  .

الأشخاص الذين يتمتعون بالذكاء عاطفي لديهم مقدرة عُليا على التحكّم بسلوكياتهم و التعرّف على عواطفهم و إدارتها كما يجب أن تكون .

إضافةً لكونهم سعداء بالعموم ، بحكم السيطرة على مشاعرهم و مزاجهم .. و هذا ما يحفزهم دائماً على إيجاد الحلول للمشكلات التي تعترض طريقهم .

و بالطبع هناك أعمدة ترفع من الذكاء العاطفي لدى الفرد ، و من الضروري جداً دمجها مع تصرفاتنا الصادرة .. كي نلقى النتائج المطلوبة بالحفاظ على راحتنا النفسيّة و علاقاتنا الاجتماعيّة  : 

أعمدة الذكاء العاطفي 

التعاطف : 

 أهم المشاعر التي عليك اكتسابها ، و التي عن طريقها يمكن   كسب احترام الآخرين ، حيث تحصل من خلال تفهمك لسلوكيات الناس ، عندها يمكنك فك و تحليل مشاعرهم دون الخضوع لحديث طويل ، و هذا ما يساعدك على نزع قشرة الخلافات لاحقاً .. سواء كانت في الحياة الشخصيّة أم المهنيّة .

الوعي الذاتي  :

تتمثل في استعمال اللحظة الحاليّة للمساعدة في التركيز أكثر ، فعندما تكتب كلَّ أفكارك و مشاعرك على الأوراق ، عندها ستأخذ الأمور كلها حجمها الطبيعي ..

مما يجعل منك إنساناً واعياً ، مدركاً ما أنت عليه الآن .

رافق الصمت و أعشق التأمل ، و اتصل مع نفسك داخلياً .. عندها لم تصل للذكاء العاطفي فقط .. بل للسلام الداخلي أيضاً .. و ستتحول حياتك .. نحو الأفضل .

المهارات الإجتماعية :

دائماً ما يقولون (( ابدأ بنفسك ))

أما هنا سنقول لك ، لتطبيق الذكاء العاطفي على نفسك ، عليك التواصل و التحدث أولاً مع الآخرين  بطرقٍ رائعة و لطيفة مهما كانت حالتك النفسية 

( و هذا طبعاً مع الوقت و التدريب يحدث )

و هذا ما يعطي انطباع جيد عنك " التواضع " ، فهو من السمات الرائعة التي يمكن للشخص اكتسابها لأنها مؤشر حقيقي على قدرتك بتحمل المسؤوليّة و نتائج أفعالك .

السعادة :

بدايةً .. عليك وضع قاعدة ثابتة  :

(( لا وجود للسعادة المطلقة في عالمنا ، إلا في عالم المثل عند أفلاطون )) 

و مع ذلك ، الله تعالى لم يحرمنا منها في هذه الدنيا الزائلة ، كرّمنا بلحظاتٍ معينة ، علينا خطفها و اغتنامها .

و الذكاء العاطفي يعتمد على وعيك التام بماهية شعورك سواء كان يدّل على حزن .. أم فرح .

السعادة موجودة بأبسط الأشياء ، فلا ترهق نفسك بعياء البحث الطويل عنها .

و خلاصة الكلام ، زد من مفرداتك العاطفيّة الدالة على اللباقة و اللطف ، غالباً ما تساعدك هذه الطريقة على معرفة كيفية التعبير عن مشاعرك و مشاعر من حولك .. و إدارتها الصحيح و السليم .

شهد بكر 💗

لماذا الناس تحتاج أن  تقنع الناس وكيفية الربط العاطفي بالاعلانات 

لماذا الناس تحتاج أن  تقنع الناس وكيفية الربط العاطفي بالاعلانات

لماذا الناس محتاجة تقنع الناس ؟

لماذا شخص معين محتاج ان يقنعك مثلاً ؟

بسبب الحاجة لإتخاذك قرار  ولتتصرف بطريقة معينة ، ولأن تصرفك المبني على إقناعك هو الذي يفيد مصلحته بشكل مباشر أو غير مباشر ، فلو أنا سياسي فإقناعك يعني إنتخابك لي أو محاربتك في صفي في سبيل قضية معينة ، ولو أنا إعلاني فهذا معناها أن تثق فيِّ وأستطيع توجيهك باتجاه يخدم مصلحتي ، ولو أنا شركة تجارية فإقناعك يعني شراءك المنتج ،

 لكن طريقة الإقناع العادية الموجهة للعقل الواعي تواجه مشكلتين :

المشكلة الأولى

- لا يكون أصلاً الحقيقة في صفي ، فمثلا أنا أبيع شيء معين فأنا لست بقادر على تكليمك بالحقيقة التامة لو إنها ليست في جانبي ، وغير ذلك فأنت ستزن الأمور وتذهب لشراء منتج آخر .

- المشكلة الثانية

 هي أصلا أنت لن تسمعني ، فلو فرضاً لو كلمتك بالمنطق فأنت على الأغلب ستتجاهلني ولا كأني أكلمك ، وأنت من كثر الإعلانات التي شاهدتها فقدت التركيز ولا تنتبه لأي اعلان ، ففترة الاعلاناة بالنسبة لك تصبح فترة راحة ، فأنت غير منتبه ولا مركز فيها ، لأجل ذلك فأضحت هذه الطريقة غير مناسبة للإقناع ، ولو أنا استخدمتها فلا يؤثر الإعلان عليك ، فلذلك لا توجد طريقة أمامي غير طريقة ثانية وهي مخاطبة العقل اللاشعوري أو الباطن ، 

وهي تتكون من جزأين :

- فلو نحن بزمان مثلاً وأنا بدمشق وأنت بالمغرب ، وأنا أريد إيصال معلومة معينة ، فلأجل إنجازها فأنا محتاج أمرين : - رسول - رسالة ، فلأجل مخاطبة العقل الباطن ، وأنا محتاج لأحد يقوم بدور الرسول ، وهذا الشخص ليس كأي شخص آخر ، من المفروض توافر شروط معينة ، ك يكون شخص ناجح مثلاً والناس تثق في أو شخص شكله لائق .

الرسالة تفترض وجود شرطين : 

- أن تكون عاطفية ، فليس هناك من يتحكم برد فعله العاطفي ، فهو رد فعل بيولوجي ، وكل ما نتحكم فيه في هذا الموضوع هو مدى استجابتك للمؤثر ، فلو عرضتك لمؤثر حزين فستشعر بالحزن ولن تعرف أن تتحكم فيها ، والذي تعرف أن تتحكم فيه مثلاً هو هل أنت ستظهر الحزن هذا أو لا ولو ستظهره فكيف ستظهره ، كتعبيرات وجهك وجسمك وهكذا ، فأنت قد تأثرت بالمؤثر وأصبح خارج نطاق تحكمك ،

 فالعاطفة نقطة ضعف قوية جداً ، فلما الناس يكونوا عاطفيين فيبقى سهل التحكم فيهم ، وتوجيه قراراتهم ، لأجل ذلك فالذين يتلاعبون فينا يدخلون منها بمنتهى السهولة ، ومخاطبتهم لنا قائمة كلها على مخاطبة العواطف بالمنتج الذي يطرحونه .

فيوجد مثلا إعلان لشركة إتصال ، فأكيد أنت قد رأيته ، وفيه مجموعة من المشاهير وناس فرحانة وترقص وموسيقى جميلة في الخلفية وأضواء مبهرة ، فهم يعملون بهذا الإعلان علاقة ربط عاطفي بين العلامة التجارية وبين شعور السعادة الذي في الإعلان 

وعلى مستوى اللاوعي فنحن لا نأخذ بالنا منه ، ففي عقلنا نظام بدائي هو النظام الحوفي وهو دائما شغال ومنتبه بغض النظر أنت مركز ومنتبه أم لا ، فهو يعطي للمؤثرات التي حولنا معنى ويخزنها ، لكنه يخزن المعلومات بطريقة بدائية فلديه جدول فيه خانتين فقط صح وغلط ، حلو وغير جميل ،  إيجابي وسلبي

 فمثال الإعلان فهو شيء إيجابي فيه ناس فرحة ، فسيخزن هذا النظام الإعلان في خانة الإيجابي . 

هذه أمثلة حية وتحصل في الإعلانات لتحقيق أكبر نسبة جذب للمنتج أو الخدمة ، وكما قلت أعلاه يستخدمون الربط العاطفي بالإعلانات، فالناس تحب الشعور بالإنتماء ، وهذا ما يحفز لديها الدخول في دائرة عملائك .

بقلم جمال نفاع 

كيف تجعل أي شخص يراك يتمنى أن يقترب منك  تصميم الصورة وفاء المؤذن

لماذا الكثير من الناس عندما نراهم لأول مرة نرتاح لهم ونشعر كأننا نعرفهم منذ زمن طويل، وماهي أفضل الطرق للتقرب من شخص لا يعرف عنك أي شيء، سنتحدث في هذا المقال عن إجابات لهذه الأسئلة.

كيف تظهر بمظهر الصديق المقرب

إذا كنت تبحث عن أصدقاء ستجد أنهم نادري الوجود أما إذا كنت أنت صديق حقيقي ستجد أصدقاء في كل مكان، حتى تكوّن أصدقاء يجب أن تملك مقومات كي تحبك الناس وتبحث عن صداقتك، ويجب امتلاك أدوات لفظية تساعدك على الظهور في مظهر الصديق المقرب.

ما أهمية الاستماع الجيد لتقرب الناس منك

إن |الاستماع الجيد| والفعال هو التركيز على ما يقوله الشخص المقابل دون مقاطعته أو رفع صوتك عليه، فلا تقاطع الناس ولا تقاطع حديثهم فتجعلهم يفقدوا ثقتهم بك لأنك تظهر بمظهر الاستخفاف في حديثهم وعدم الاهتمام لهم وأحياناً تضع حلول لمشكلة الشخص قبل أن ينهي حديثه، ونتيجة لذلك ستتجنبك الناس بشكل كبير وتتجنب وجودك.

ما أهمية تكرار اسم الشخص المقابل للحديث معه

إن ذكر الاسم هو جزء من هوية الإنسان، ويجب أن لا تقتصر على استخدام الأسماء فقط في التحية إنما عليك تكرار الأسماء خلال المحادثة كي تزيد من تركيز الناس في حديثك.

ماهي أهم قاعدة لخلق صداقة

إذا كنت ترغب أن تحبك الناس يجب أن تشعرهم في قيمة أنفسهم، عندما تجعل الشخص يشعر أنه ذو قيمة فأنت تشعره بسعادة داخلية ورضاء ذاتي وتلقائياً سيربط هذا الشعور الجميل بك، لأنك ساعدته للوصول إلى السعادة عندها يتشكل لديه إدمان لهذا الشعور الجميل، ويصبح بحاجة لرؤيتك كي يشعر بتلك السعادة مرة أخرى، والعكس صحيح أيضاً نحن نحاول الابتعاد عن الشخصيات التي تسمم المزاج وتعكره قدر المستطاع فتلك الشخصيات تشعرك في ألم ومشاعر سيئة عن نفسك وهذا الأمر لا نريد أن يشعر به شخص غريب لا يعرف أي شيء بخصوصنا.

كيف تجعل أي شخص يراك يتمنى أن يقترب منك  تصميم الصورة وفاء المؤذن

كيف نجعل شخص غريب يشعر برضا ذاتي كلما تحدث معك

يوجد عدة أدوات وأهم تلك الأدوات هي التقمص العاطفي وتعتبر هذه الأداة من أهم الأدوات لتعزيز الثقة في الشخص المقابل.

ما هو التقمص العاطفي

هو ملاحظة حالة نفسية أو جسدية معينة في الشخص المقابل، وتنتبه أن هذه الحالة تعني له الكثير عندها تحاول استفزازه بشكل إيجابي كي يتحدث عنها.

• على سبيل المثال:

لنفترض أنك رأيت شخص غريب وبعد ما أرسلت له إشارات غير لفظية ووجدت ترحيب منه ولاحظت أنه يرتدي ملابس برشلونة فتقول له الظاهر أنك مشجع بشكل كبير لبرشلونة.

 إن |التقمص العاطفي| هو عندما تضع نفسك مكان هذا الشخص بموضوع معين، جملة التقمص العاطفي تبدأ في "يبدو أن" هذه الجملة تحفز الشخص أكثر للحديث عن نفسه وبالتالي  يشعر في الفخر أنه يتحدث عن شيء يعنيه سواء إنجازه في عمله أو في تعليمه أو تشجيعه لفريق برشلونة وبالتالي يفكر في نفسه في الأمر الذي يسعده، في طبيعة البشر نفكر أن الأرض تدور حولنا فإذا استفدنا من تلك الميزة المبرمجة في كل شخص فينا واستعملناها لصالحنا بطريقة التركيز على احتياجات الشخص المقابل، وبالتالي يتعلق الشخص بنا أكثر.

بماذا يتشبه التقمص العاطفي

يتشبه التقمص العاطفي في المجاملة، لكن المجاملة عندما تقول لشخص أنت أفضل مشجع لبرشلونة في الحياة، في المجاملة لا تجعل الشخص يتحدث عن نفسه وإنجازاته إنما بالعكس أنت تخرج قرار منك وتحكم عليه حتى لو كان الحكم إيجابي، وقد يكون لها ردة فعل عكسية لأنه قد يفكر أن هذا الشخص لا يعرفه فلماذا يتحدث بهذه الطريقة ويحكم هذا الحكم، فالسر هو أن تجعله يتحدث بنفسه في قناعة عن إنجازاته وهذا يخلق مبدأ التبادل فعندما تبتسم هو يبتسم أيضاً وعندما تجعله يشعر في شعور جميل هو أيضاً يضع كل جهده ليشعر في شعور جميل حتى لو كان في وقت لاحق وليس في نفس الوقت.

كيف تجعل أي شخص يراك يتمنى أن يقترب منك تصميم الصورة وفاء المؤذن

ما هي أهمية المحاكاة في جذب الناس إليك

إن الناس تحتاج التواجد مع أشخاص تشبههم، فالناس المختلفين عن بعضهم في الأفكار والمعتقدات يولدوا توتر كبير بين بعضهم لكن التقارب في الأفكار يشجع الأشخاص على الالتقاء عدة مرات، فالتقارب يرفع الثقة في النفس وبالتالي يرفع السعادة فالأشخاص الذين يشبهوا بعضهم يشعروا في الأمان مع بعضهم، إن |المحاكاة| موجودة منذ زمن طويل لكن أول شخص تحدث عن المحاكاة وشرحه بطريقة علمية هو الطبيب ميلتن الكسن، حيث كان طبيب نفسي عبقري كان المريض يأتي إليه في وضع صعب جداً وحالة ميؤوس منها وكان من أول جلسة تتغير حياة المريض إلى الأفضل، والسبب أنه كان من أوائل الناس الذي فهم وجود العقل الواعي والعقل الباطني وكان متأكد أن العقل الباطني أقوى من العقل الواعي.

عن ماذا مسؤول العقل الباطني

|العقل الباطني| مسؤول عن التنفس وهو الذي يجعل قلبك يدق مئة ألف مرة في اليوم دون أن تنتبه، وبالتالي كان تفكيره إذا استطاع التأثير على العقل الباطني للمريض سيستطيع تغيير كل شيء ولاحظ أن الأشخاص الذين يجلسوا مع بعضهم لفترة طويلة يتصرفوا نفس التصرفات لأنهم يصبحوا على تناغم عالي وأطلق على هذه الظاهرة اسم "المحاكاة" ولذلك نقول عن الأشخاص المتزوجين منذ فترة طويلة أنهم يشبهوا بعضهم بشكل كبير، لكن الحقيقة أنهم وصلوا إلى مرحلة عالية من التواصل وبالتالي أصبحوا يقلدوا بعضهم.

كيف استخدم الطبيب هذا الأسلوب على المريض

استخدم الطبيب هذا الأسلوب على مريض لا يوجد أي تواصل مسبق بينهم ويوحي إلى عقل المريض الباطن أنه يشبهه فكان كلما دخل إليه مريض لا يتحدث له عن نظريات وأفكار إنما كان مباشر يستهدف جهازه العصبي ويجرّب أن يتصل به مباشرةً، وبالتالي إذا استخدمت المحاكاة على شخص غريب مباشر عقله الباطن سيحبك وينجذب إليك ويشعر بوجود شيء مميز بك.

ما أهمية حس الفكاهة في جذب الناس إليك

إذا كنت من الأشخاص الذين لديهم حس فكاهة عالي، فأنت تمتلك أداة فعّالة كي يحبك هذا الشخص وعندما تجعل أي شخص يضحك فأنت تجعل جسمه يفرز هرمون السعادة ونتيجة لذلك أنت مباشر دخلت إلى قلبه، صحيح أن الظروف ليست دائماً تسمح لك في إضحاك الشخص المقابل لكن عندما تسمح لك الفرصة لا تتردد.

في النهاية كل شخص لديه بصمة شخصية مميزة عن غيره وأنت يوجد منك شخص واحد في العالم لذلك كن نفسك ولا تحاول انتحال شخصية لا تشبهك، وعندما تستعمل المحاكاة استعملها في بصمتك وافرض شخصيتك فلا يوجد أسوأ من بدء علاقة على خطأ وعلى خداع.

ودمتم بخير.

 ماهو الذكاء العاطفي وكيف تتعامل مع الناس بذكاء؟ - الجزء الثاني

ماهو الذكاء العاطفي وكيف تتعامل مع الناس بذكاء؟ - الجزء الثاني تصميم الصورة: ريم أبو فخر

سنتابع في هذا الجزء تتمة النقاط التي تجعلك ذكي عاطفياً...حيث تكلمنا في المقال السابق عن ماهو |الذكاء العاطفي| وكيف تتعامل مع الناس بذكاء؟

▪ ماهو التصرف الأنسب مع الحزن:

نفس الأمر السابق في مشاعر الحزن إذا استطعت التعامل مع الحزن من غير اكتئاب وبكاء وندم وإذا استطعت السيطرة على |الأفكار السلبية| التي تأتي إلى عقلنا، ستكون حققت خطوة كبيرة وتغيير كبير في حياتك، وقد يساعدك على ذلك  هو تشتيت نفسك وتجنب التفكير، ولعب الرياضة أو التطوع في عمل ما وإنجاز مهام، المهم أن لا تترك نفسك للأفكار السلبية المحبطة.

٣- تحفيز ذاتي:

أي تستطيع التغلب على |الإحباط| لديك وتشجيع نفسك على العمل والتطوير، وخلق شغف للأمر الذي يجب عليه فعله، دائماً تجد الناس الذين يملكون ذكاء عاطفي لديهم طاقة كبيرة للتحرك، عكس بقية الناس الخاملين ولديهم كسل وضعف حماس لأي عمل.

٤- التعاطف:

هو قدرتك على تحديد مشاعر الشخص الذي أمامك، وليس فقط تحديدها إنما التعاطف معها أيضاً، وهنا تظهر مهارة التعامل مع الناس، والناس الذين يملكون تلك المهارة هؤلاء الأشخاص لديهم ذكاء الاجتماعي أيضاً، وهنا يظهر المدير الماهر والبائع الماهر والمدرّس الماهر، فالمدير الماهر هو الذي يستطيع تحديد مشاعر الموظفين الذين يعملوا لديهم، ويعرف كيف يتحكم في مشاعرهم ويحفزهم، فإذا كان الموظف محبط لا يتعامل معه بإهمال وبأنانية، فالشخص القائد هو الذي يشعر في مشاعر الناس ويساعدهم ويقف بجانبهم ويتحكم بمشاعرهم ويحسّنها، لذلك التعاطف أمر مهم جداً.

٥- إدارة علاقات:

أي قدرتك على تكوين |علاقات شخصية| أو حتى |علاقات في مجال العمل|، وتفهم كيفية تصرف الناس حولك، فالكثير من الأوقات هذا التصرف هو تغطية لمشاعر مختلفة تماماً.

مثال:

قد يوجد شخص يظهر لك مشاعر عدوانية، لكنه يخفي في داخله مشاعر حب كبيرة، لذلك دائماً المشاعر التي نراها مختلفة عن المشاعر الحقيقية.

 إن الشخص الذكي عاطفياً هو الذي يستطيع أن يعرف مشاعر الشخص الحقيقية التي بداخله، وبالتالي يعرف كيفية التعامل مع الشخص المقابل، وبالتالي تصبح ذكي عاطفياً في تعاملك مع ذاتك ومع الآخرين وتكون شخص متكامل وتنجذب الناس.

بقلمي ريما عنجريني  ✍️