التأثيرات السلبية لانتشار جائحة كورونا على الشباب و المراهقين

التأثيرات السلبية لانتشار جائحة كورونا على الشباب و المراهقين.

منذ عامين سابقين، على سطح هذا الكوكب الأخضر. أتى عدد كبير من كائنات الحية الدقيقة، 

و بدأوا في تدمير و تخريب العالم من خلال اقتحامهم لأجساد البشر. فقد غيروا  مجرى الحياة بأكملها، 

أنهم "فيروسات الكورونا".

  قد سببت هذه الكائنات الصغيرة جداً وباء كبيراً و خطيراً للغاية. و حيث انتشر هذا الوباء اللعين في جميع أنحاء العالم، مما تسبب في موت الكثير من الناس، و تدهور إقتصاد معظم دول العالم، و قد تسبب أيضاً في موجة عارمة من القلق و الاكتئاب.

ما هو فايروس كورونا أو " كوفيد19"؟

يأخد هذا الفايروس الشكل التاجي، حيث ينشأ من سلالة جديدة من مجموعة الفيروسات التاجية.

 و قد سمي هذا الفايروس " بفيروس كورونا أو COVID 19 " نسبة إلى اسم المرض الذي ينجم عن هذا الفايروس. 

حيث يتسبب هذا الفايروس بعدة أمراض تنفسية حادة ربما تؤدي إلى الوفاة. و أن هذا الفايروس يصيب أي شخص في العالم سواءً أكان هذا شخص كبيراً أو شاباً أو طفلاً. فهذا المرض لا يعرف عمراً.

ما هي تأثيرت هذا الوباء على الشباب و المراهقين؟ 

هل سوف تتحسن صحهتم و نفسيتهم عند تراجع هذه الجائحة؟

سوف نستعرض في هذه المقالة التأثيرات السلبية التي أثرت على صحة و نفسية المراهقين و الشباب.

 حيث أن هذا الوباء لم يسلم منه أحد. فقد تعددت النتائج و تنوعت الحلول. 

فمن الناحية الصحية:

فقد انتشرت في الآونة الأخيرة  هذه الجائحة بشكل كبير في جميع أنحاء العالم، مما اضطر الدول إلى اتخاذ بعض الإجراءات الصارمة للوقاية من هذا الوباء. 

فقد التزام الشباب و الرجال و النساء و الأطفال أيضاً في الجلوس في المنزل و اعتزلوا عن العالم أجمع لكي يحصنوا أنفسهم من هذا الوباء.

و لكن هناك قسم كبير من الشباب لم يلتزموا في تلك الإجراءات، و استمروا في اتباع نمط حياتهم طبيعي دون التزام بأي قوانين و قواعد. 

و هنا كانت الصدمة الكبرى، حيث أصيب عدد كبير من هؤلاء المراهقين بفايروس كورونا و بدرجات متقدمة أيضاً، فقد أصبح الموت في تلك الآونة لا يقتصر على أحد، و يعود هذا  لإهمال بعض الشباب و المراهقين التحذيرات و القواعد الصحية. 

أما بالنسبة للتأثيرات النفسية:

فقد أثر هذا الوباء على نفسية الشباب و المراهقين، حيث أن فترة الجلوس في المنزل جعلت القلق و الاكتئاب يدخل إلى حياتهم، 

و منهم من أصيب بأمراض نفسية نتيجة خوفه و أفكاره السلبية حول المستقبل الذي أصبح في ذاك الوقت شبه مجهول. 

فقد شعر البعض أن مستقبلهم بات في خبر كان، و أنهم لن يتمكنوا من العمل أو تحقيق الطموحات. 

فجميع هذه الأفكار كانت تقتحم عقل الشباب في العالم. 

 ما هي الأفكار الإيجابية التي ستساعد الشباب و المراهقين في ظل استمرار هذه الجائحة؟

1.  استغلال الوقت في عمل شيء مفيد من خلال الإنترنت.
2.  إن في ظل انتشار  هذا الوباء، أصبح هنالك دورات تدريبية من خلال الشابكة، و توفر فرص عمل أيضاً. لذا، فمن الرائع استغلال هذا الوقت في تعلم مهارة جديدة أو في أخذ فرصة للعمل.
3.  الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية في المنزل،  لتقوية مناعة جسدك.

شاركنا أيضاً بأفكار إيجابية آخرى، قد فعلتها أنت في ظل انتشار جائحة كورونا. 

دمتم بصحة وسلامة💙

" إقرا أيضاً" سلالات كورونا وأهمية اللقاح والتطعيم 

بقلم إيمان الأغبر

 مشاكل المراهقة بين الأهل والأبناء...

من كتاب" ابني المراهق يقودني للجنون"

مشاكل المراهقة بين الأهل والأبناء...من كتاب" ابني المراهق يقودني للجنون" تصميم الصورة رزان الحموي

من منّا لم تمر عليه| مرحلة المراهقة |ودخل في صدامٍ مع أهله لسبب ما، وشعر أنّهم ضده، وضد |أهدافه|، و|أحلامه|.

 ثم أدرك أنّهم على حق، وأنّهم قالوا ما قالوه ليجنبوه المشاكل بسبب خوفهم عليه،"

في هذا المقال سنتحدّث عن المراهقة ومعاناة المراهقين والأهل وكيفية تفهمهم.

فالمراهقة هي الفترة العمرية من سن 11 إلى 17 سنة التي يكون فيها الطفل في بداية وعيه للحياة، ويرى نفسه أفضل ممن حوله، ويريد أن يفعل ما يريد، وأن يثبت تميزه وقوته فيبدأ بالاقتراب من ناسٍ غير جيدين،

ويجد الأهل أن هذا الأمر |عنادٍ |وتحدٍ، ولكنه في الحقيقة يتصرف على طبيعته، ويجب أن يبقى في ذهن الأهل أنها فترة وستمر ويعقل أولادهم، وأن ما يفعله الأهل سينتسخ إلى ذاكرة أبنائهم ويتقمصوا شخصية آباءهم.

من أسباب المشكلات بين المراهقين:

1) عدم التقدير: 

إنّ| المراهقين| عموماً لديهم تقدير كبير لأهلهم، ويمّتنون لهم في كل وقت حتى لو لم يعبروا عن ذلك فعلياً، فتُحصر المشكلة بسوء |التواصل|، ويمكن حلها بتذكيره بنبرة صوت حزينة كأن تقول له "ألا يوجد شكراً؟".

2) عدم تنفيذ الأوامر:

 مثل عدم تنظيف الغرفة أو المساعدة في المنزل، ولكن هم لا يفعلون ذلك لاستفزاز| الأهل|، ولكن لديهم أسبابهم التي تمنعهم من| تحمل المسؤولية|.

3) تمرّد ورفض الطلبات:

وهنا يمكن أن يكون الأهل هم السبب في المشكلة لطلباتهم التعجيزية كأن تقول لطالب مدرسة أنّك لن تسمح له باللعب خارجاً مع أصدقائه في يوم عطلة،

 ويجب أن يدرس بدلاً من ذلك، لذلك يجب أن تكون طلباتك واقعية وتعطي ابنك بعض| الحرية|.

ما هي أسباب معاناة المراهقين؟

1) أحياناً ينتقد المراهقين أهلهم في أمرٍ ما، ويشعر الطرفان أنهما يرفضان بعضهما، كأن يشعر المراهق بأن أهله بعيدين جداً عن |الموضة| فيتسبب ذلك للمراهق بالإحراج وللأهل بالانزعاج لأن من حقّهم أن يرتدوا ما يريدون.

2)إن التكنولوجيا في تطورٍ مستمر، ومن الطبيعي أن يكون ابنك أكثر إلماماً بها

 فلا حقّ لك في| التكبّر |عن طلب نصيحة ابنك بها، لأن تكبّرك سيزيد الفجوة بينك وبينه.

مخاوف الأهل تجاه ابنهم المراهق:

1) أصحاب السوء: 

إنّ| أصدقاء السوء| هم أكبر مخاوف الأهل، وأكثر نصائح الأهل تكون للابتعاد عنهم ولكن أسلوب الأهل في| النصح |هو من يتحكم في |ردة فعل| ابنك.

2) اتباع الابن لأساليب غريبة:

مثل| الموسيقى| واللبس الجريء و|تسريحات الشعر|؛ لأن هذه الأمور التي يرى من خلالها الأهل صلاح ابنهم أو فشله.

حلول معظم مشاكل المراهقين:

1.  يجب أن يبقى في ذهن الأهل أنّ| المراهق| في هذه المرحلة سيطور نفسه أكثر من مرة، وأن التغيرات الحاصلة هي تغيرات طارئة غير مستمرة.
2.  تقليل| الإنتقاد| والتوبيخ. بأن يحرص الأهل ألا ينتقدوا أولادهم كثيراً، وألا يقاطعوهم، ويعطوهم الفرصة للتعبير عن أنفسهم.
3.  التعامل بهدوء، فيجب أن تضع ببالك أنّ كل شيء يُحل بهدوء عندما تجلس بجانب ابنك، وتسمع له.
4.  كن قدوة، لأن ابنك سيصبح نسخةً عنك فاجعل ذلك بمثابة| تعليم| مجاني لهم.
5.  اجعل ابنك |مسؤولاً|، فحتى تجعل ابنك يشعر بقيمة ما يملك، جرب أن تسلّمه مصروف البيت ليومٍ واحد مثلاً.

كلّنا كنّا مراهقين، وأصبحنا، وسنصبح آباءً،

 لذلك عزيزي القارئ عندما تتعامل مع ابنك تذكر جيداً ما كنت تحبه، وتكرهه في تعاملك مع أهلك،

 فلا تحكم عليه بشيء، وأنت في شبابك كنت تُقْدم على فعله، بل كنْ عوناً له وصديقاً ليتجاوز هذه المرحلة.

 التدخين عند المراهقين

التدخين عند المراهقين

غالباً  ما يبدأ| التدخين |عند الناس في سن |المراهقة| 

يعتقد المراهقون أنها تجربة عابرة وتمر لكنها في الحقيقة تصبح عادة عندهم ترافقهم مدى العمر , وقد تبلغ عندهم حد |الإدمان| حيث أنه يصبح من الصعب عليهم التخلي عنها وهي ظاهرة سلبية ، وتعتبر من أسوأ الظواهر التي يتعرض لها المراهقون لما لها من أثر سيء، وضرر كبير على| الصحة |بل على الحياة  . 

وكما نعلم  يسعى الأبناء دائماً إلى تقليد آبائهم فيسيروا على خطاهم،, ويتأثرون بتصرفاتهم وسلوكهم, وما أن يكبر| الطفل| ويصبح في سن المراهقة حتى ُيخرِجُ ما اختزنه في ذاكرته من سلوك آبائه, ويسعى للسير على نهجهم، وخطاهم

وهكذا نجد أن حب تقليده للكبار قد يقوده إلى تدخين سيجارة تتبعها أخرى، وهكذا حتى يصبح الأمر عادة بل إدماناً  يصعب الإقلاع عنها، ويصبح شبه مستحيل تركها لأن مادة| النيكوتين| التي فيه تسبب| الإدمان| والتعود . 

ما هي أسباب التدخين عند الشباب والمراهقين؟ 

1. أولاً -  قد يعاني المراهق من الفراغ، و|الوحدة |ويجدها وسيلة مناسبة  للتسلية، وملء فراغه 
2. ثانياً - إنشغال الأهل، وعدم اهتمامهم لسلوك ولدهم المراهق، وعدم الإنتباه إلى التغيرات النفسية التي تطرأ عليه أثناء نموه، وبلوغه سن| الشباب |. 
3. ثالثاً -  يعتبر الشاب نفسه قد أصبح كبيراً ويستطيع ممارسة ما يريد  . 
4. رابعاً - الهروب من |الضغوط النفسية |التي قد يتعرض لها الشاب المراهق من كابوس شجار |الوالدين |. 
5. خامساً - قد يكون كنوع من التمرد على واقع يرفضه  . 
6. سادساً - |رفاق السوء| والصحبة السيئة وما ينتج  من صحبتهم ، إذ يعملون على جره إلى طريق |الخطر |والضياع . 
7. سابعا-  إثبات المراهق لنفسه وشخصيته بإعتباره قد صار |حراً |يحق له أن يفعل ما يشاء . 
8. ثامناً -  حب| إثبات الذات|، وحب القيام بالتجارب . 
9. تاسعاً - وقد  يكون للتربية الصارمة واتباع الشدة و|القسوة |في المعاملة، وفي تربية الأبناء سبباً في هروب الأبناء نحو التدخين.
10. عاشراً - انتباه الآباء لسلوكهم لأن أبناءهم سيقتدون بهم، ويقلدون تصرفاتهم ، وسيقبلون على التدخين فيما لو كانوا هم مدخنين 
11. إحدى عشر - قلما يصمد الشباب أمام اغراءات أمام زملائهم المدخنين، ويعتبرونه نوعاً من| التحدي|
12. إثنا عشر - يدخن الأبناء أول الأمر |سراً |دون علم آبائهم لمعرفتهم الأكيدة بأن والديهم سيرفضون تماماً فكرة التدخين  . 

أضرار التدخين   :

لا يخفى على أحد مضار التدخين، وأثره السيء على |الصحة |لما يحويه من سموم تستوطن| الرئتين |و|الجهاز التنفسي|، وتسبب |الأمراض| الخطيرة كالإلتهابات الرئوية، والسرطانات وما تسببه بداية من أول| الجهاز الهضمي|، وانتهاء بالجهاز التنفسي، وبقية الجسم .

ناهيك عن عجز |المراهقين |عن تأمين ثمن التدخين، والسجائر المرتفع والمكلف، والذي يتطلب ميزانية خاصة لذلك تراهم يتبعون أساليب ملتوية، وقد يؤدي بهم الأمر الى الإختباء والتهرب من المنزل ، 

وقد يضطر المراهق إلى ترك| الدراسة| أو الهروب من المدرسة  لتأمين |عمل| قد يكون غير مناسب   لتأمين ثمنها وقد يلجا الى |الإحتيال|، أوقد يضطر إلى الإستدانة، أو حتى| السرقة|، ناهيك عن| الكذب| لكيلا يعلم أهله بالأمر  . 

كيف يمكن حل مشكلة التدخين؟ 

• لابد من متابعة الأهل لأبنائهم  والتعرف إلى أصدقائهم؟ ومن يصاحبون؟ وما هي مبادئهم؟ 

•  عدم الإغداق على الأبناء بالمال لأن كثرته تعودهم على| الإسراف|، والتفكير بالسهر، وبتجربة بعض الأشياء ، ومنها التدخين  ، وكذلك عدم التقتير عليهم لئلا يتشكل عندهم رد فعل سلبي يسبب لهم نوعاً من |التمرد| . 
•  ملء فراغ الشباب بما هو مفيد . ومراقبة سلوكهم  وإشغال أوقاتهم لأن |الفراغ |يترك لهم مجالاً للتفكير بالسهر، والخروج مع الأصحاب وهذا يعرضهم لمجاراة البعض بالتدخين، وغيره 

ابنك يدخن كيف تتعامل معه؟ 

الحل الأمثل لهذه الأمور بعقد صداقة بين الأهل والإبن المراهق وتكوين جسر من الصداقة مبني  على التواصل والصدق والصراحة والألفة، وهذه أيسر الطرق للوصول إلى قلبه، وثقته، ومحبته فيرتاح الإبن إلى أهله، ويستمع لنصائحهم ويخجل من إحراجهم، ومن التصرف بشكل غير لائق وهنا يسهل الأمر علينا،

 و يصبح بالإمكان توعيته، ونصحه، وتبصرته باضرار التدخين ومساوئه من خلال الحوار والنقاش وهو الطريق والأنجح لأن العنف في هذا الموضوع قد يؤدي إلى نتيجة عكسية فيلقى الأهل من المراهق العناد والتمرد والعصيان بدل الإقلاع  عنه كما  ويجب علبنا ان نكون القدوة الصالحة، والمثل الطيب ويجب مراقبة سلوكه جيداً ومعرفة أصدقائه وسلوكهم  

ويفضل إشغال وقته بكل ماهو مفيد كالنشاطات المدرسية، والمعرفية والمسابقات الهادفة كما يفضل متابعة الأهل له  بشكل مستمر ودائم  وعدم السماح له بالمبيت خارج البيت أو| السهر| لفترات طويلة خارج المنزل

وإذا فشل الأمر فلا بد من استشارة  المرشدين النفسيين، و|المختصين| للتوجيه  ويجب متابعة الإبن المراهق في مدرسته، و|التواصل| دائماً مع مدرسيه لمعرفة سلوكه . 

حفظ الله أبنائنا خارج البيت وفي المدرسة ومع رفاقهم

كونوا معنا دائماً فتواصلكم يهمنا ومقالاتنا من أجلكم💙

إلى كل أم وأب .... احمِ ابنك المراهق 

إلى كل أم وأب .... احمِ ابنك المراهق

 لقد لاحظت في الآوانة الأخيرة استخدام| المراهقين| للأجهزة الإلكترونية و|الجوالات |دون أي رقابة من |الأهل |ودون متابعة منهم  حول ما يشاهد طفلهم على هذه الأجهزة و| مواقع التواصل الإجتماعي|  من مشاهد عنيفة أو |مشاهد إباحية| تؤذي نفسية المراهق وتؤثر عليه تأثيرأ سلبياً

كثير من المراهقين اليوم يقضون أوقات بالساعات على  هذه الأجهزة.. 

للأسف  يوجد هناك جهل  كبير من بعض الأهالي حول هذا الموضوع لأن الكثير من  الأهل لا يدركون مدى خطورة هذه الأجهزة على أبنائهم

هل تراقب و تعلم ما يتابع ابنك على مواقع التواصل الإجتماعي والأجهزة الإلكترونية ؟

هل تجلس مع ابنك كل يوم و تحاول معرفة ما يدور في راأسه والتقرب منه كالأصدقاء؟؟؟

هل حدث وتفاجأت في أن ابنك يتابع مشاهد عنيفة أو مشاهد إباحية؟

سأسلط  الضوء في مقالتي على هذا الموضوع و سأقدم لكم اليوم الحل عند حدوث هذه المشكلة 

كيف أبعد ابني عن الأفلام الإباحية وما هي الطريقة الصحيحة للتصرف  في هذه الحالة ؟

• الثقافة الجنسية للطفل :

|المراهق |في هذا العمر يكون لديه حب الاستطلاع كثيرا ويدور في ذهنه الكثير من الأسئلة وهذا أمر طبيعي جداً ولا داعي للخوف منه 

 يجب أن يكون هناك |ثقافة |عند الأهل ومعرفه في طريقة الإجابة على أسئلة  طفلهم  بطريقة علمية 

ودائماً اجلس مع ابنك أو ناقشه وجاوبه كي يلجأ إليك دائماً 

• ابتعد عن العنف والقسوة 

لأن ذلك له |رد فعل| عكسي وسلبي جداً

تعامل مع الموضوع بضبط نفس و|حكمة |شديدة 

ابنك مراهق مسكين ويحتاج المساعدة والإرشاد منك

• تنبيه المراهق إلى خطورة مشاهدة الأفلام الإباحية على العقل 

• معرفه سبب لجوء المراهق إلى المواقع الإباحية 

ممكن أن يكون  بسبب أحد أصدقائه أو لأن لديه| استفسارات| و| تساؤلات |لا يستطيع طرحها على أهله 

كل هذه التساؤلات تتطرحها على ابنك في جو مليء بالراحة و|الطمأنينة| ليشعر المراهق بالأمان

• أعطي ابنك الحب والحنان

 لأن هناك الكثير من المراهقين يلجأون الى هذه المواقع لأنهم يشعرون بالإهانه أو| الفراغ |و حاله نفسية سيئة جداً ويحتاجون إلى| الحب|

• ضع بدائل لابنك ليشغل وقته في شيء مفيد

إملأ |الفراغ| عنده وتخرجه من هذه المشكلة مثل الذهاب في| نزهات| أو ممارسة| التمارين الرياضية|  بهذه الطريقة يبدأ تدريجياً بالإبتعاد عن الموضوع

• لا تجعل ابنك يجلس لوحده لمدة طويلة

• انتبه  لأصدقاء ابنك وأخلاقهم 

في النهاية

 أتمنى أن تكون مقالتي قد  قدمت الفائدة  التي أتمناها مع تمنياتي لكم ولأطفالكم بأيام مليئة بالفرح والسرور 

 دمتم بخير وصحة وعافية 

بقلم ريم محمد 💖

هي ليست مجرد كلمات، بل سكاكين تقطع قلوبنا

هي ليست كلمات مجرّدة أبداً، بل هي سكاكين تقطّع قلوبنا عند سماعها، كلمات من أسهم حارقة، تجتاح مشاعرنا وأرواحنا، وتحوّل كل ما فينا من |سعادة| وأمل وشغف، لألم يحرق أنفاسنا.

هل سألت نفسك يوماً، ما هو أصعب شيء قد يتعرّض له الإنسان؟؟

وما هي أنواع |الأذى| التي قد تسبب خسارة كبيرة للإنسان، وبشكل خاص خسارة مشاعر رقيقة، والإحساس بالسلام الداخلي؟؟؟

|النرجسية| وخطورتها اللامحدودة،والتنمّر ومخاطره الكثيرة، والذي يندرج ضمن إطار النرجسية، ولا ينفصل عنه كثيراً،  وكلها للأسف من أصعب ما قد يتعرّض له الإنسان.

والآن حان دورنا في هذا المقال، لننوّر الطريق أمامك لتصبح حياتك أكثر وضوح واتزان.

- ما هي معتقداتك عن الإنسان النرجسي؟؟؟

قد تكون الكلمات القاسية التي يتعرّض لها الإنسان مؤذية تماماً، وقد تكون سبباً للانتحار، ومنهم عدد كبير من المراهقين.

- ما هو الأذى النفسي، والأذى العاطفي، والأذى اللفظي؟؟؟

هل هذه الأنواع من الأذى مترابطة مع بعضها؟؟؟

إنَّ هذه الأنواع الثلاثة من الأذى مترابطين مع بعضهم، ومتشابهين حقاً ، وكل أذى منهم يتم استخدامه مع الآخرين بهدف السيطرة عليه.

وبشكل خاص بوجود طرف نرجسي يحاول بأن يٌخضع الطّرف الآخر باستمرار له ويثبت سيطرته عليه.

- ليس هدفنا هو تعريف هذه الأنواع من الأذى من بعيد، بل هدفنا هو تسليط الضوء بشدّة على هذا الأذى مهما كان، لنعلم أننا نتعرّض لأمر متعب ومهين في حق أنفسنا، ولنتعلم ان نقف أمامه ونتجاوزه، لنعود لحياة رائعة تنعم بالسلام النفسي وراحة البال والروح، ومن حقنا تماماً رفض كل أنواع  الأذى، وعدم تقبّله مهما كان.

- ويمكننا التعمّق حول موضوع |الأذى النفسي|، والذي قد يتعرّض له الكثير من الناس، من دون معرفة ماذا يحدث، وما هي النتائج المترتبة من بعد التعرّض هذا الأذى. 

الأذى النفسي:

الأكثر انتشاراً واستعمالاً للأسف، هو |الأذى اللفظي|. وكأن هذا الإنسان يستعمل كلماته كقبضة للهجوم، ولإحداث الأذى، وكوسيلة للإخضاع والتخويف. وتمتاز هذه الكلمات بأنها جارحة ومؤذية، بغرض |التدمير النفسي|، وإيلام الشخص الآخر، وأيضاً إضافة لذلك: استخدام هذا الألم الذي سببته الكلمات، لإخضاع الشخص المتعرّض لهذا الأذى.

- وهذا النوع من الأذى النفسي، واللفظي بشكل خاص، ينتج من شخص نرجسي، يجد المتعة في إيذاء الآخرين، ويحب فرض السيطرة عليهم، من خلال اتباع هذه الطرق القاسية.

وللأسف الشديد هذا الشخص |النرجسي| يجد المتعة بإلقاء الكلمات الجارحة على كل الفئات العمرية، ولا يستثني من بينها المراهقين ولا حتى الأطفال.

وإضافة لذلك لا يستثني هذا الشخص النرجسي، أية إنسان لو كان من بيئته، أي بشكل أدق لا يعنيه ما قرابة هذا الإنسان منه، سواء كان قريبه أو صديقه أو حتى الزملاء في العمل.

قد تسأل نفسك، ماذا سأفعل حيال هذا الأمر؟؟؟

من المهم جداً في البداية، معرفة قيمتك في هذه الدنيا، ولا تسمح لأحد بتوجيه |الكلمات الجارحة| إليك، ولا تعطي مجالاً لأحد على هذه الأرض أن يتعامل معك بقسوة مهما كان بالنسبة إليك، أي يجب ألا تهون نفسك عليك أبداً.

ف لقد خلقت لتعيش بحب وسعادة وهناء، بعيداً عن الآلام والأسى.

تحرّر من قيود هؤلاء الأشخاص، ف أنت تستحق كل السلام.

 تربية المراهق ليست صدفة 

تربية المراهق ليست صدفة

لماذا ابني المراهق متمرد على الرغم من توفير جميع الاحتياجات له؟

لماذا برود المشاعر  والقساوة ؟

التمرد : هوالامتناع عن الخضوع للأوامر وعدم تنفيذها والخروج عن قوانين السلطة وإرادتها وسلوكيات متتالية من عدم الخصوع والعصيان بالصوت العالي 

ألاحظ أن الأباء والأمهات يطلقون صفة التمرد بسهولة على سلوكيات لاتعبر عن المراهقين والمراهقات ممكن أن يكون لديهم جزء منها وبعض الرفض لبعض القوانين أو الطلبات ولكن بالتأكيد هم  ليس لديهم التمرد الكامل لكل قوانين المنزل.. لذلك يجب الانتباه إلى نقطة وصف الأبناء بصفات وتثبيتها عليهم بالغصب بسبب التكرار المستمر .

من أين جاء هذا الجزء من التمرد والرفض؟ 

١- قلة التواصل : من أهم العناصر التي تفقدها بعض العوائل بين أفراد أسرتها وذلك يعود للإنشغالات وسرعة الحياة وقدرة صرف وقت خاص كل فرد على حدة من دون التواصل مع أحد آخر بهذه الفجوة يفقد المراهق الاهتمام بالتواصل مع عائلته وبهذه الفترة يشعر بأن عائلته بعيدة عنه ولا أحد يفهمه ببساطة هو لا يهمه أحد ولا يكترث بأحداث يوم أحد ولا مشاعرهم لذلك مهمة الأم والأب استرجاع التواصل بأي طريقة ممكنة وترتيب وقت عائلي يومي وحتى ولو لم يوجد ببداية الأمر أحاديث مشتركة بإمكانكم أن تتحدثوا عن يومكم وماذا حصل معكم خلال اليوم.. 

٢- الأجهزة الإلكترونية : وجود هذه الأجهزة وحرية الوصول لها طوال الوقت للمراهقين أرهقهم دون علمهم هذا الانفتاح الضخم على العالم الواسع متعب للكبار قبل المراهقين .. ضروري وضع وقت معين لهذه الأجهزة ونوعية المحتوى الذي يشاهده وإلا ستعود عليكم بسلوكيات صعبة .

٣- الأصدقاء والبيئة المحيطة : لهم أثر كبير حيث يعتبر الحجر الأساسي في حياة المراهق والمراهقة لذلك يجب على الأهل الانتباه وتكوين أصدقاء لأبنائهم لأن وجود البيئة والصديق المناسب سيكون له أثر كبير على أبنائكم .

٤- نمط الشخصية MBTI : وهو علم كبير ويوجد مئات الكتب وهو مقياس يحدد نمط الشخصية "مايرز وبريجز " من الضروري معرفة أن كل شخص مختلف عن الآخر ومن الضروري أن نحترم هذا الإختلاف فإذا كان لدى طفلك برود بمشاعره لايعني أنه ليس لديه مشاعر ممكن أن يكون عقلاني بناء على مقياس MBTI 

وطبعا" يحتاج لعمل المقياس كي يتحدد ذلك. فالشخص العقلاني يستخدم المنطق  والتحليل الموضوعي وبالمقابل للسبب والنتيجة وممكن أن يكون شخص آخر من نفس العائلة عاطفي أي يستخدم مشاعره وعاطفته فينظر إلى العقلاني على أنه قاسي وجاف في معاملته .

٥- سلوك الأهل : تعامل الأهل اليومي مع أبنائهم من شهورهم الأولى حتى المراهقة وما بعد المراهقة يجب أن يكون تعامل واعي ومدروس وليس حسب المزاج والنفسية . 

                《 التربية علم وقراءة كتب ودراسة 》

بقلم نور العصيري 

 ما هو الكذب ولماذا يكذب البشر؟ - الجزء الأول 

ما هو الكذب ولماذا يكذب البشر؟ - الجزء الأول  - تصميم ندى حمصي

|الكذب|

هل الكذب صفةٌ مذمومةٌ دائماً؟ وهل يمكن تقبُّل الكذب في بعض الحالات؟ وما هي تلك الحالات؟ وكيف نستطيع توجيه أبنائنا فيما يختص بالكذب؟ وهل يمكننا كشف الذين يكذبون علينا؟ وما هي الأسباب التي قد تفع الناس إلى الكذب؟ دعونا نحاول الإجابة عن هذه الأسئلة وغيرها في هذه السطور.

ما هو الكذب؟

يمكن تعريف الكذب بأنه قول ما هو غير صحيح، أو مخالفٌ للحقيقة، مع معرفة الشخص الذي يكذب بأن ما يقوله غير صحيح، فلا يمكن اعتبار الشخص كاذباً إذا كان لا يعرف بأنه يكذب، أو إذا كان يعتقد بأن ما يقوله صحيحاً.

هل الكذب سيءٌ دائماً؟

من المعروف بأن الكذب صفةٌ مذمومةٌ غالباً، ولكن قد نجد بعض الحالات التي يكون فيها الكذب ضرورياً ومطلوباً بشدة، فمثلاً إذا وقع أحد الجنود أسيراً لدى الأعداء، فهل عليه قول الحقيقة لهم؟ أم عليه أن يكذب عليهم لكي يحمي أهله ووطنه؟ بالطبع على الأسير أن يكذب، وليس ذلك فقط، بل عليه أيضاً أن يقنع الأعداء بأنه يقول الحقيقة، لكي يظلّلهم، وعندها سنعتبره بطلاً ولن نتهمه مطلقاً بالكذب، وحتى في حياتنا العادية، يمكن أن نجد بعض الحالات التي يعتبر فيها الكذب مبرّراً أو مقبولاً، وأحياناً نجيز الكذب إذا كان لا يسبب ضرراً لأحد، وهذا النوع من الكذب نسميه الكذب الأبيض، مع أن أحد الحكماء ينصح بعدم الإكثار من الكذب الأبيض لأنه مع الوقت يصيبنا بعمى الألوان.

إحصائيات وأرقام:

في عام 2010 أُجريت في الولايات المتحدة الأمريكية دراسةٌ على أكثر من ألف شخصٍ بالغ، فسئل كلٌّ منهم عن عدد المرات التي كذب فيها خلال اليوم الأخير، فكانت إجابة 60% منهم بأنهم لم يكذبوا، ولكن عند سؤالهم إن كانوا قد كذبوا خلال الأسبوع المنصرم، فإن 92% منهم قالوا: "نعم كذبنا"، وهذا يعني بأن إجابتهم الأولى لم تكن دقيقة، فقد يكون بعضهم قد كذب دون أن يتذكّر، أو كذب ولم يرد الإفصاح عن ذلك، ولكن عند التعمق أكثر في تلك الدراسة تبيّن بأن متوسط عدد حالات الكذب بين الناس يصل إلى 1.65 كذبة في اليوم.

ما هي الفئات العمرية الأكثر كذباً؟

دلّت الدراسات على أن المراهقين هم الأكثر كذباً بين مختلف الفئات العمرية، فوسطياً يكذب المراهق حوالي ثلاثة مرات في اليوم، وهذا طبعاً رقمٌ وسطي، فبعض المراهقين يكذبون أكثر من ذلك بكثير. أما الأطفال والبالغون فلديهم نسبٌ متقاربةٌ من الكذب، في حين أن معظم كبار السن لديهم نسب كذب أقل من غيرهم، وذلك بسبب قلّة الأمور التي يهتمون بها أو يقلقون من أجلها، أي قلة الأسباب التي تدفعه إلى الكذب.

اقرأ المزيد...

ماهي سبل الوصول إلى مراهقة آمنة

- الجزء الأول -

ماهي  سبل الوصول إلى مراهقة آمنة

ما هو مفهوم المراهقة

المراهقة : 

مرحلة عمرية هامة ، تتوسط الطفولة والشباب 

 وتتميز بتطورات هامة تظهر على الفتى أَو الفتاة ، وتتجلى بتغيير واضح في التكوين الجسدي والفكري والنفسي . 

في هذه |المرحلة| تبدأ معالم| شخصية المراهق | بالظهور، لكنها قد تكون مشوشة وغير واضحة بعد ، وتحتاج إلى فترة للتبلور قد تمتد

 إلى مابعد فترة المراهقة،

 إذ أن| المراهق| يمر بضغوطات نفسية وجسدية بسبب تغيير في| الهرمونات| المختلفة في الجسم، والتي تنعكس على شكله ومظهره وسلوكه وتصرفاته ،

  وفي هذه المرحلة لا يكون| النضج العقلي| قد اكتمل عنده بعد .بل تسيطر العاطفة عليه ،

لذا فإن| المراهق| لايكون قادراً على إتخاذ قرارت مصيرية ، وينقصه  الكثير من| الخبرة| والحكمة والعقلانية  و|الوعي| في إ تخاذ القرارات ، لأنه لا يحسن تقدير الأمور جيداً بعد . 

متى تبدأ المراهقة :

يتراوح وقت ظهور المراهقة مابين السنة الرابعة عشرة وحتى الثامنة عشرة بشكل عام ،

 ولكنها تختلف باختلاف الأشخاص. فمنهم من تبدأ عنده بشكل مبكر ، ومنهم من يتأخر ظهورها عنده، وقد تطول فترتها أو تقصر باختلاف تكوين أولئك الأشخاص ،

 وتراها عند القليل من المراهقين تمر مرور الكرام ، وذلك بحسب الظروف البيئية و|التكوين النفسي| والجسدي  ، وطريقة تعامل الأهل معهم . 

هل تختلف المراهقة من مجتمع لآخر؟ وهل يؤثر تكوين المجتمع البيئي وأساليب التربية فيه على المراهق؟ 

في المجتمعات ذات الأساليب الصارمة التي يتم اعتمادها على الحزم والشدة والقسوة في تربية أبنائها 

 لا يستطيع المراهق  التعبير عن| مشاعره| أو مشاكله ، إذ يتم  كبت أحاسيسه ورغباته ، ولايسمح له بالتعبير عنها ، ولا يملك القدرة على الإفصاح عنها  ، وتراه مقيد| الحركة| والتصرف. 

أما في المجتمعات المنفتحة : كالمجتمعات الغربية ، فيكون المراهق أكثر قدرة على التعبير عن مشاعره 

 ويمكنه التصرف بحرية تامة، إذ أن |الضوابط الأسرية| لا تشكل عائقاً أمامه، وتكون كل السبل  متاحة أمامه ولأبعد الحدود للتعبير عما

 يريد فعله ،

 إذ تمنح للفرد مبكراً استقلالية وحرية في التصرف، واتخاذ قرارت شخصية  مطلقة ، بل إنه يكون مسموحاً له في فترة ما بالإنفصال عن| العائلة|  ، والعيش في مكان مستقل،حتى قبيل اتتهاء فترة مراهقته ، ويكون حراً في ارتباطاته وفي حياته ، وفي تكوين علاقاته مع الأهل  والأصدقاء . 

 وأما في مجتمعاتنا الشرقية ذات البيئة المحافظة ، فتكون علاقات المراهق مقيَّدة بحكم العادات والتقاليد والدين 

 وكذلك بسبب| الترابط الأسري| ، الذي يقدم الرعاية  والدعم  للأولاد حتى في مراحلهم العمرية المتقدمة ، وهذا ماتفتقده في معظم

 المجتمعات . 

ولكن يجدر الإشارة ، إلى أن الإنفتاح الواسع  الذي حصل بفعل انتشار الإنترنت و|وسائل التواصل الإجتماعي | ، والذي غلب على

 معظم المجتمعات وغزا عقول الناس ، قد أثر كثيراً على جميع الشرائح الإجتماعية في مجتمعاتنا ، 

ومنها |شريحة المراهقين|  ، 

لذا نرى أن بعض مراهقينا بدأوا يعانون صراعاً،  بل ويتخبطون بين مزيجِ البيئة المحافظة التي ينتمون إليها، وبين البيئات الأخرى المنفتحة التي أتيح لهم الدخول إلى عالمها والتفاعل معها ، بسبب| الغزو الإلكتروني| وشبكات الإنترنت. 

وهذا ترك عندهم آثاراً سلبية بالإضافة إلى صراع الأجيال واختلاف وتضارب الآراء والأفكار . 

مماسببب استهتارهم بمعتقداتهم  ، من خلال سلوكيات اكتسبوها ومارسوها، بسبب ما تقدم ذكره  وحاولوا تطبيقها في مجتمعهم الذي يرفضها

فقد نرى تعلق المراهق بأحد| المشاهير| من |الفنانين| أو| الأدباء| أو| الرياضيين| أو غيرهم ، ويتأثر بهم لدرجة التقمص، فيتبنى أفكارهم

 أو معتقداتهم  ويعمد إلى تقليد حركاتهم وسلوكهم وتصرفاتهم ويتخذهم مثلاً أعلى وقدوة له 

 وقد ينحاز إلى بعض الأفكار  والصرعات و|الموضة| والأغاني الصاخبة المبتذلة،أو| قصات الشعر الغر يبة| ويبدو تأثره بها واضحاً ،

 أويعمد إلى تقليد الآخرين في الزي واللباس وحتى في الحركات والكلمات فيردد عباراتهم  ،

 أو قد يميل إلى| التدخين| أو السهر،أو حتى ينحدر إلى| تعاطي المخدرات| ، مما يؤدي به إلى الإنحراف عن السلوك القويم  

وهذا ما يرفضه ويستهجنه الآباء ، مما يؤدي إلى توتر  وتشنج في العلاقات بين| الآباء| و|الأبناء| ويخلق فجوة واسعة وصدعاً كبيراً بينهم يصعب تجاوزه . 

  كما ينبذهم  المجتمع الذي تحكمه عادات وأفكار وتقاليد ،ويرفض سلوكهم الذي يرى المراهق فيه تحرراً، ويعتبره جزءاً من حقه  ،

 فيتبنى أفكاراً ويعتبرها استقلالية ، و يراها أمراً خاصاً به وحده  ، ويحق له التصرف بها كيفما يشاء ويرى نفسه  حراً في اختيار 

| اللباس| والأصحاب وفي التصرف والسلوك  بينما تجده| الأسرة والمجتمع| هذه التصرفات مستهجنة وشيئاَ خارجاً عن المألوف

هل تترك المراهقة آثاراً على حياة المراهق؟ أم يزول تأثيرها بانتهاء مرحلتها؟

للمقالة تتمة تابعونا في مقالتنا القادمة لنتعرف  معاً على الإجابة

ولنتابع معاً الحديث عن أهم السبل التي توصلنا إلى مراهقة آمنة

بقلمي هدى الزعبي

الأسباب الأكثر شيوعاً لظهور حب الشباب  تصميم الصورة رزان الحموي

فهل ترغب في أن تتعرف على الأسباب المؤدية لظهور حب الشباب؟ 

إذا كانت إجابتك "نعم"، فإن هذه المقالة مخصصة لكِ أنتِ تحديداً، حيث إننا سوف نعرفك بشكل موسع على أهم الأسباب المؤدية لمشكلة ظهور حب الشباب، والبثور، بالإضافة إلى معلومات الأخرى متنوعة.

الأسباب المؤدية لظهور حب الشباب 

١- حدوث عدة تغيرات هرمونية:

إن التغيرات |الهرمونية| المتكررة سواء لدى الشبان أو الفتيات، فهي عادة من أبرز الأسباب المؤدية لظهور حب الشباب.

٢- التعرض المتزايد لأشعة الشمس:

إن تعرق البشرة المتزايد، وتعرضها باستمرار لأشعة الشمس دون تطبيق واقي شمسي، يسبب في بعض الأحيان مشاكل صحية بالبشرة تؤدي لظهور حب الشباب.

٣- اللجوء إلى استخدام منتجات غير ملائمة للبشرة:

استخدام |المنتجات التجميلية| الرديئة، و الغير مناسبة لبشرتك، تسبب عادة بظهور البثور وحب الشباب.

٤- الحالة النفسية السيئة:

إن التوتر المتزايد، والضغوطات الكبيرة التي يتعرض لها الشخص تؤدي لارتفاع معدل إنتاج هرمون الكورتيزول المسؤول عن الشعور بالتوتر، مما قد يؤثر سلباً على البشرة.

٥- حدوث تشكلات غير منتظمة للخلايا الميتة:

عادة ما تصاب البشرة بمشاكل صحية نتيجة عدم انتظام ظهور |الخلايا الميتة|، مما قد يسبب في تنبيه بصيلات الشعر وحدوث هيجان في البشرة.

٦- عدم القيام بالاستحمام بعد ممارسة التمارين الرياضية: 

إن عدم قيامك بالاستحمام بعد أن تمارس التمارين الرياضية، هو من أحد الأمور التي ستؤدي إلى انسداد المسامات ببشرتك، وظهور حب الشباب و البثور، وذلك نتيجة لتراكم بقايا المكياج، و البكتيريا.

٧- التدخين:

في الحقيقة إن التدخين يؤدي لظهور الكثير من المشاكل في البشرة و حتى الجسم، فإن المواد المسرطنة التي توجد في السجائر تسبب بهيجان البشرة وظهور حب الشباب والبثور.

حقيقة التنظيف المتكرر

إن تنظيف البشرة المتكرر خلال ساعات اليوم سيؤدي إلى جفاف البشرة من تلك الزيوت المفيدة التي تفرزها، والتي من شأنها أن تمنح بشرتك نضارة وإشراقاً، وهذا بدوره ما يسبب بظهور البقع والبثور وحب الشباب.

إن أسباب التي تسبب في ظهور هذه الحبوب، هي أسبابٌ تختلف من شخص إلى أخر، ولكن في حال كانت هذه الحبوب منتشرة بكثرة فأن ينبغي التوجه واستشارة أطباء الجلدية على الفور.

يسعدنا أن نتعرف على رأيك في هذا المقال ضمن التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

 إذا أردت أن تعالج العقد النفسية فتخلص من المشاعر 

إذا أردت أن تعالج العقد النفسية فتخلص من المشاعر

 الكثير من المراهقين والمراهقات ينغلقون على الآباء والأمهات وينفتحون مع غيرهم سواء أصدقاء أو الإنترنت أو صداقات قد لا تأتي مثل مراهق يكلم مراهقة أو العكس ..

هذا قد تكون أسبابه أن الإنسان المراهق بحاجة أن يتحدث مع أحد عن نفسه ليعبر عن أمور تخصه فلا يجد في بيئته أو محيطه من يحدثه 

فيقول الأب : إنني منفتح ولا مانع من الحديث سويا" ... لكن  إذا انتقدته وأنبته أو لمته سوف ينغلق عليك فهو يبحث عن أي شخص،

السؤال هنا للأمهات ماذا تفعلي لو  اكتشفتي أن ابنتك تكلم شابا" ؟ الجواب لديك والحل هو ...

الحل: 

• لا للضرب ولا للعنف لأن أي أسلوب عنيف أو تأنيب لهذه الفتاة سوف تنغلق تغرق في مشاعرها أكثر اتجاه هذا الشاب .ولكن يجب أن تفهمي منها لماذا تكلم هذا الشاب ؟فهي تكلمه لأنها لم تجد أحدا ينصت لها فإذا لم تجد من ينصت لها في البيت فسوف تبحث عنه سواء في الإنترنت أو في مكان آخر.

• لا يهم أن نجلس مع أبنائنا أو بناتنا كل يوم نحدثهم ساعتين ونفتح لهم باب المصارحة وفي نفس اليوم ننتقدهم ونلومهم عدة مرات في اليوم الواحد لذلك سينغلقون عليكم ويتجهون لأساليب أخرى  .

تخيلوا لو أن فتاة أخطأت في شيء معين وتريد مصارحة والديها لكن المعروف عن الأب أنه ينتقد ويلوم ويؤنب

فسوف تخاف وتقول:لا ..لو صارحت أبي أو أمي سوف ينتقداني أو يلوماني أو غير ذلك..إذا" تنغلق على نفسها وتبدأ تحدث نفسها بتأنيب الضمير وتأنيب الضمير حينما يطول بشكل كبير فسوف يؤدي إلى اضطرابات في الشخصية, لأن التأنيب واللوم فيه ألم لصاحبه قبل أن يحدث ألم بالناقد، 

فالذي ينتقد يرفع ما يسمى (الأنا السفلى أو النفس الأمارة )فتزيد الحقد والكره والمقارنات وغير ذلك ..

وكل ذلك يجعل الإنسان في حالة نفسية مضطربة

 المدارس العلاجية في علم النفس 

في مدرسة التحليل النفسي 

مؤسس هذه المدرسة  يقول:إن الإضطرابات التي تصيب الناس في الغالب هي بسبب سلوكيات قام بها الإنسان وهذه السلوكيات هي خارج القيم التي يؤمن بها أو المبادئ التي تربى عليها من الصغر 

فتحدث عنده نوع من الشعور بالذنب أو تأنيب الضمير وهذا الشعور عندما يستمر مع الإنسان يؤدي إلى عقد نفسية 

فإذا الإنسان قام بسلوك تبدأ عنده مشاعر تأنيب ولوم ونقد وجلد لذاته, و تستمر هذه المشاعر فتطور وتتحول إلى أمراض واضطرابات قد تصبح وساوس أو قلق أو اكتئاب أو أمراض غيرها..

فالعلماء يقولون :

إذا أردت أن تعالج هذه العقد فتخلص من المشاعر والسلوك معا"،

بمعنى إذا قام الإنسان بسلوك خارج القيم عندها يشعر بالندم،

فكم يدوم الندم عند الإنسان؟ 

لاينبغي أن يتجاوز ثواني,  فنصف دقيقة تكفي للشعور بالندم وفي اللحظة نفسها اعزم على أن لا تعود إلى هذا السلوك فتصبح إرادتك قوية حينها يتحول شعور الندم إلى شعور فرح لأنك تخلصت من السلوك والشعور معا بأقل من دقيقة.

بقلم نور العصيري

أكثر أمراض العصر شيوعاً " الإدمان"
الجزء الثاني

أكثر أمراض العصر شيوعاً " الإدمان" - الجزء الثاني تصميم الصورة : ريم أبو فخر

أكثر أمراض العصر شيوعاً " الإدمان" - الجزء الثاني

إن في الحقيقة لا يوجد في عالمنا هذا مرضٌ أخطر من مرض |الإدمان|، و ذلك لأن علاجه يبدأ في خطوة، و لكن كُلّما ازادت إرادة الشخص كلما تسارع في العلاج والتعافي.

و لقد استعراضنا في مقالتنا السابقة أبرز أنواع الإدمان، و أكثرها شيوعاً في عالمنا، كالأدمان ع الكحول و المخدرات، و الأنواع الإدمان السلوكي.

و لكن ما هو السبب الذي يدفع هؤلاء الأشخاص للإدمان، و كيف يمكن الحد من انتشاره في عالمنا؟
هذا ما سوف نطلعك عليه من خلال هذه المقالة.

أسباب الإدمان

يلجأ الكثير |المراهقين|، و البالغين إلى تعاطى المخدرات، و شرب الكحول من أجل الهروب من الواقع المرير، و المؤلم، الذي قد يواجهونه، أو ربما نتيجة تعرضهم لصدمة قوية، و مؤلمة في حياتهم كوفاة أحد الأقارب، أو |الفشل| في العمل، أو الدراسة و غيرها الكثير من الأمور المزعجة.

الإدمان بسبب الإصابة باضطرابات نفسية

تسبب الاضطرابات النفسية، كالاكتئاب العديد من المشاكل النفسية مثل الحزن، و |التوتر|، و القلق. حيث يلجأ الفرد في بعض الأحيان لتناول المخدرات، أو شرب الكحول للشعور بالراحة، و الاسترخاء و الابتعاد عن التفكير الزائد.

الإدمان بسبب تناول الأدوية ذات التأثير الإدماني

هل تعلم أن تناول المسكنات، و حبوب المهدء، و المنوم، تسبب في الإدمان!!
حيث إن الأطباء دائماً ما يحزرون من تناول هذه الحبوب بشكل مبالغٍ به، و ذلك بسبب احتوائها على مواد كيمائية مسببة للإدمان.

و إن الكثير من الأشخاص لا يلتزمون بالفترات المحددة، و الجرعات المسموح بها مما قد يسبب في اعتماد الجسد و الأعصاب عليها، و الاعتياد على تناولها بشكل يومي، مما يسبب الإدمان.

 الإدمان بسبب وجود العنف الأسري

تتمثل أشكال العنف الأسري في العنف بين الزوج و الزوجة، أو ربما بين الأباء و الأبناء، حيث يلجأ الطرف المضرر لتعاطي المخدرات، بهدف التخلص، و الابتعاد عن الواقع السيء الذين يعيشون فيه.

الإدمان بسبب الوحدة

إن الشعور بالوحدة، و الملل، أو العزلة عن الناس هي من أهم العوامل، و الأسباب التي تؤدي للإدمان على تعاطي المخدرات، حيث إن الشخص الذي يعاني من الوحدة يشعر أنه ليس هنالك مفرٌ للهروب من الوحدة، و الملل إلا من خلال اللجوء إلى تعاطي المخدرات بهدف الوصول للعالم المغاير.

علاج الإدمان

يجب أن تعلم جيداً أن الإدمان لا يزول أو يعالج إلا  إذا كان لديك رغبة داخلية في التخلص من هذا الأدمان أياً كان نوعه، فبعد حصولك على هذه الأرادة، و تصميم على تخلص من هذا المرض، تبدأ مراحل العلاج بشكل منتظم، و بسيط :

1. المرحلة الأولى تتجلى في عملية تخليص الجسم من السموم الموجودة داخله.
2. المرحلة الثانية تتم في علاج الأعراض الانسحابية
3. المرحلة الثالثة تتم من خلال عملية التأهيل الاجتماعي للشخص المدمن.
4. أما في المرحلة الأخيرة فيتم تقديم  خدمات الرعاية بعد العلاج الجسدي، و النفسي.
   

احرص على أن يقودك واقعك، و أفعالك للإدمان السيء، و يجب على الأباء أن يحرصوا أيضاً على أطفالهم من الإدمان، و مراقبة سلوكياتهم بشكل صحيح.

 إيمان الأغبر ✍🏻

"تيك توك" كما لم تقرأ عنه من قبل-الجزء الرابع- تصميم الصورة : رزان الحموي

"تيك توك" والأمن القوميّ الأمريكي

في الوقت الحالي نتكلم على حوالي 50مليون مستخدم "تيك توك" ومفاهيم كالشّهرة والقيمة والمحتوى الفنيّ ،وعلى الرّغم من أننا نشاهد أشخاص موهوبين ومغنّين وحالات إنسانيّة في بعض الأحيان، فهناك جانب مظلم ومخيف 

فمع تصاعد الشّهرة المخيفة لل"تيك توك" هناك قلق كبير وحقيقي ومخاوف منطقيّة من هذه الشّعبية، خاصّة في بلد كأمريكا مثلاً  فهناك الكثير من النّقاشات الدائرة على الدّوام حول فكرة أنه واحد من أكثر البرامج نجاحاً وشهرة في أمريكا 

هو برنامج صيني وهو مملوك لشركة مقرّها |الصّين| وعلى علاقة قوية جداً بالحكومة الصّينيّة ، ففي نوفمبر عام  2019 بدأ الموضوع يثير مخاوف الحكومة الأمريكيّة وأخذت تتسائل فيما لو كان ال"تيك توك" خطر على الأمن القومي الأمريكي 

وبدأوا جديّاً بدراسة هذا الأمر، وتم حسم بعض الأفكار كدفع "تيك توك" غرامة قدرها 5.7 مليون دولار للجنة التجارية الفيدرالية عام 2019 وذلك بعدما ثبت تورط التّطبيق بجمع وتخزين بيانات لأطفال تحت سن ال13 سنة دون أخذ موافقة أهلهم ،وذلك لكون هذا الأمر يشكّل خرق للقانون الأمريكي بما يخص |حماية الطّفل|، ليمتد الأمر إلى إقدام الحكومة الصّينيّة نفسها بحجب محتوى لا تريده كإحتجاجات "هونغ كونغ" .

ماهي الإجراءات التي أُتّخذت ضدّ التّطبيق في بعض البلدان؟

فعلى الرّغم من كون هذا التّطبيق يتابع الكثير من الأحداث، إلا أنه كان يوجد عدد قليل جداً من المحتوى الذي يتكلّم عن ما يحصل في "هونغ كونغ" وتمّ إرجاع السّبب إلى احتمال قيام الحكومة الصّينيّة بفرض قرارات على التّطبيق بإزالة هذا المحتوى ، كما أن الهند أقدمت في فترة من الفترات على حجب التّطبيق بحجة وجود محتوى يروّج للتمييز العنصري والثّقافي .

فكرة الممتع المزعج الأساسيّة في "تيك توك" 

على الرّغم من تواجد فكرة الممتع المزعج في التّطبيق إلا أنّها معقّدة قليلاً، فاستخدام التّطبيق من قبل المراهقين بشكل كبير جعل من هذه الفكرة المكوّن الأساسيّ له لِما تُقدِم هذه التّقنية على جعل هؤلاء المستخدمين متابعين ومستخدمين دائمين له،  كما أنّه يوجد الكثير من الوقائع على قضايا تحرّش أو عنف لفظي أو معنوي و|تنمر ضدّ المرأة| ،والمميز في الأمر هو نوعية المستخدمين فالمراهقين عادة مايكونوا منجذبين أكثر من غيرهم على مشاهدة هكذا محتوى...

إن "تيك توك" لا يزال في بداياته وغالباً سنسمع الكثير من الأخبار المتعلّقة به في الفترات القادمة ، هذا وخاصّة مع اكتشاف تقنية الإعلانات التي ستشغل جزء كبير من التّطبيق ،ومن الحريّ بنا أن ننتبه ونُخضِع أبناءنا وإخوتنا إلى الرّقابة اللّازمة لحمايتهم من المحتوى الذي من الممكن أن يؤثّر عليهم بشكل كبير وعلى مسيرة وطريقة حياتهم ...

ودمتم بألف خير ...

ميس الصالح 

الأمور التي يجب عليك معرفتها قبل وصول ابنك لمرحلة المراهقة 

- الجزء الأول -

الأمور التي يجب عليك معرفتها قبل وصول ابنك لمرحلة المراهقة

 المراهقة: 

المرحلة التي حيرت مئات الأهالي، وأتعبت عشرات| الأمهات|، عليك أن لا تنكر جمال هذه المرحلة وسحر النقلة التي يتغير بها |الطفل| لشاب جميل والطفلة لفتاة جميلة.

كيف تحدث هذه الأمور بسرعة وكأنها حلم؟

علينا كأهل أن نجهز أنفسنا نفسياً وعلمياً وإجتماعياً لنعرف كيفية التصرف مع| المراهق|.

فالمراهقة لا تأتي ضمن مجلة تخبرنا كيفية التعامل مع أبنائنا.

سنتحدث عن خمسة أمور عليك معرفتها قبل أن يصبح ابنك/بنتك بعمر المراهقة أو ببداية مراهقتهم.

أولاً: المراهقين ليسوا أطفال،

 طفلك المتعود عليه سوف تودعه وينتابك الكثير من مشاعر |الحنين |و|الحزن|، وتقول: أين ذهب طفلي؟ 

وذلك يعود لفقدان الطفل طفولته وتحوله لإنسان آخر.

• التغيرات الفسيولوجية: 

نسمع الكثير من| الأهل |يقولون ابني لن يفعل هذا أو ابنتي لن تقدم على هذا الفعل فأنا أعرف كيف قمت بتربيتهم ولكن هذه الأمور لا علاقة لها بالتربية، لها علاقة بطبيعة |التغيرات الفسيولوجية |ونمو| الهرمونات |داخل الجسم.

فالتغيير يطرأ على |المراهق| وليس على الطفل، لذلك عليك أن تضع في ذهنك هذا الأمر ولاتنسى أنه أمر طبيعي ومن حقهم.

لذلك أخي المربي  أختي المربية إياك مقارنة شخصية طفلك بابنك ,ابنتك المراهقة، وعدم مطالبته بالعودة لشخصيته الماضية والقول له أنت لم تكن هكذا أو لماذا أصبحت هكذا ؟!! 

أرجوكم تقبلوا التغيير لأنه أمر طبيعي كما ذكرنا.

ثانياً: من التحديات في تربية المراهق *التنوع*

بسبب عدم وضوح المرحلة التي يمر بها المراهق، سيكون بها تنوع كبير.

مثال: الطفل الرضيع له مراحلته الزمنية واحتياجاته واضحة بالنسبة لك، من طعام، نوم، ... الخ

بينما المراهق تتضارب لديه المجموعة كاملة من المصالح والمشاكل والصراعات، التي تعتمد على مرحلة |النضج| التي يمر بها، يجب أن أوضح أمر بغاية الأهمية وهو: 《النضج ليس مرتبط بالعمر》

فما هي مراحل النضج؟

هناك ثلاث مراحل :

▪︎ ناضج لدرجة ممكن أن يقوم بواجباته دون أن يذكره أحد بذلك

 ويقوم بمساعدة الأهل ويكون شخص مسؤول جداً، وهذا نادر.

▪︎ نضج وسط يحتاج للتذكير للقيام بالواجبات

 يحزن ويصرخ ولكن ليس بشكل مستمر في بعض الأحيان لين سهل، وأحياناً صعب، ومرات ينسى، ومرات يتحمل مسؤولية، 

▪︎ النضج منعدم ..غير متعاون .. يشعر بالغضب أغلب الأوقات

 .. لا يحب تحمل المسؤولية .. مشاكل في كل وقت .. لا يلتزم بقوانين المنزل، قد يدخن ويفعل| الممنوعات|.

هذه الثلاث مراحل ممكن أن تكون| الفتاة |أو| الشاب| بأي عمر، من الممكن أن تكون الفتاة بعمر الثلاثة عشر بكامل نضجها، وممكن أن تجد شاب منعدم النضج بعمر العشرين سنة،

 لذلك العمر ليس عامل أساسي، والمهم هو التطور الأخلاقي ويرتبط ذلك بمدى سيطرتنا ومدى نضج المراهق.

إذا كنت ترغب بمتابعة الأمور التي يجب عليك معرفتها قبل وصول ابنك/ ابنتك لمرحلة المراهقة، تابع القراءة في " الجزء الثاني "، ولاتنسى أن تخبرنا في التعليقات عن عمر ابنك/ بنتك ومرحلة نضجهم.

بقلم نور العصيري 

ما هي أهم أسرار الربح من تطبيق الTikTok؟ تنسيق الصورة : رزان الحموي

فهو يعتبر من البرامج صينية المصدر تمّ إطلاقه لأول مرة عام2017، يمكنك من خلاله تحمل مقاطع الفيديو ومشاركتها مع جميع الأصدقاء، أول دولة انتشر بها هي دولة (الصين)، فلك أن تتخيل مقدار التفاعل عليه مع وجود كمية هائلة من السكان بتلك المنطقة، ومن ثم انتشر حول باقي دول العالم.

ففي البداية قدّ نعتقد بأنّه تطبيق مشابه لمنصات ال(YouTube،  Instagram)

 ولكن بالحقيقة هو يحمل بعض ميزات الفلترة الخاصة، وبعض هذه المؤثرات هي (تغيير شكلك إلى شخصية محبوبة، تقسيم الفيديو لعدة أقسام ودمجهم بذات اللحظة، تغير نبرة الصوت،..).

بعض المستخدمين استطاعوا الوصول إلى أرباح خيالة خلال عملهم على هذا البرنامج، فما هو حقيقة هذا الامر؟، لنتابع معاً.

ففي مواقع التواصل الاجتماعي أصبح هذا الأمر يُروج له بشكل كبير أنه من خلال تحميل التطبيق فقط قدّ تكتسب القليل من المال، ولكن جوهر الموضوع بشأن هذا التحميل مختلف قليلاً.

فالأمر يتعلق بشكل كبير بالشركات العالمية والضخمة، وخاصة (|Facebook Between |Tik Tok)، فهي تراه كغيره من التطبيقات التي تستطيع من خلال جمع المعلومات الشخصية عن المستخدمين، من أجل الاستفادة منها بخصوص الإعلانات.

بكل تأكيد كلما استطاعت المنصات الوصول إلى بيانات أكثر للمستخدمين، فهي بذات الوقت تستطيع الاطلاع على سلوكياتهم واهتماماتهم.

ومن أجل هذا الأمر عملت شركة Tik Tok

 أي استخدام استراتيجية خاصة بعرض محتواها، فقد اعتمدت على فكرة الترويج لهذا التطبيق بمقابل مادي، فمجرد أن تقوم بإرساله إلى أحد ما ويقوم بتثبيته على |الهاتف المحمول| الخاص به، سوف تكسب على الفور (|Buenos|) أو نقاط، فيما بعد تستطيع استبدالها بجوائز محددة أو بأموال.

وفعلاً كانت هذه الطريقة جيدة وفعّالة للغاية، وخلال فترة قصيرة أصبح عدد المستخدمين له بالمليارات، والأمر لم يتوقف هنا بل عمل الTik Tok على ابتكار طرق أخرى من أجل زيادة الأفراد عليه.

وأهم تلك الطرق كان وضع ال "Future"الإضافة داخل إعدادات المستخدمين، ومن الممكن أن نقوم بتفعيل هذه الخاصية من دون أي دراية منّا، وهذه الخاصة تتيح إمكانية الSince بينك وبين المستخدمين لنفس التطبيق، أو المستخدمين لمنصات أخرى كال(|Facebook|).

وهذه كانت الخطوة الأذكى، فمن خلالها أصبح بإمكانه معرفة جميع المعلومات الشخصية على جميع المنصات المربوطة معه، وبهذا نكتشف أن الغاية الأساسية من تلك التطبيقات ليست ترفيهيه كما يتم الترويج لها، وإنما طرق مدروسة بعناية لتحصيل المعلومات.

فكل التطبيقات مواقع التواصل الاجتماعي لها نفس الغاية، وإنما تختلف الخطورة من منصة إلى أخرى

ما هي أهم أسرار الربح من تطبيق الTikTok؟ تنسيق الصورة : رزان الحموي

أسرار ومميزات كثيرة في تطبيق الTik Tok

أحداث كتاب شاهد عصره - يوسف إدريس - الجزء الثاني - تصميم الصورة : وفاء المؤذن

وينتقل الكاتب إلى مقال آخر بعنوان

"جيلنا والمسؤوليات الكبرى"

حيث يقول أجمعنا إجماع الأقوياء المتحدين، ويجب أخذ هذا الكلام بعين الاعتبار. 

أما مخدر المدينة يقول أثناء متابعته لتصوير فيلم الحرام ، أعجب جداً بعمال الترحيلة الذين يقومون بأداء دورهم الحقيقي في الفيلم. 

وكان منبهراً جداً بأنهم يؤدون أدارهم بإتقان على الرغم من أنهم فلاحين في حياتهم اليومية. 

وتحت عنوان "كتاب جيد" 

يعرفنا على سلام موتى و|عصر القلق|، كتبه فتحي خليل، وكان قد عرفه لأول مرة بعد كتابه هذا. 

أما مقالة "من برلين في الجراد" 

يقول عندما بدؤوا يجتمعوا في |الجراد| التي قرر أن يقسموا فيها أوروبا، وينظموا استعمارها. 

يعود مجدداً لعقد مؤتمر برلين لمناقشة السلام العالمي. 

وكتب في مقاله "إلى اليسار الطيب" 

وقصد بها العناصر التي تدفع في عملها الشعب إلى الأمام، من أجل أن تحتوي بعض الفصول المظلمة المهمة نحو اليسار حتى ينسى الذات اليسارية. 

حتى يطرأ تغير على الناس وتزداد حصيلتهم المعرفية، وإن تم استبدال العامل اليساري بمصطلح آخر سوف تتقلص هذه الصفة وتقل أهميتها. 

ويا لها من أزمة صحافة 

حيث وجدث الكثير من القضايا والمواقف التي يتحمل الشعب مسؤوليتها، لأن الشعب الوسيلة الوحيدة التي تحرك الصحافة. 

وأما عن مقالة "نصف مليون" 

التي كتب فيها عن تحول المستشفيات وخاصة ذات الصلة بأمراض الحمى و|الأمراض الهضمية| إلى أماكن لتكديس المرضى فقط لا غير. 

ووجود تعامل غير موفق وسليم مع المرضى الموجودين، والغريب في الأمر أن المرضى ذاتهم متعايشين مع هذه المعاملة ولا يشتكي أحدهم منها. 

وماذا عن مقال "جزيرة روحية" 

حيث يقول أن مسرح العراييس والرسالة التي يؤديها تساوي ملايين، لذلك ينصح المهمومين باللجوء إلى هذه الجزيرة الحافلة بتلك السحر والتي هي "مسرح العراييس" 

ونتعرف عن طريق الكاتب على" عبد الرسول "

وهذا الرجل صاحب قضية مهمة جداً، حيث وقفت مرحلة الآثار بالرغم من أنه كان يؤكد وجود |مومياء|. 

وكان مصمماً على كلامه لذلك قرر أن يخوض المعركة حتى آخر نفس. 

ونتعرف على مقتطفات من كتاب "القتيلات والأعصاب التالفة  "

يقول أنه عند نقل أحداث الجريمة من طريق الصحف، والإسعاد تتحول إلى مادة للتسلية وتقليد في عيون المراهقين. 

وسؤال يطرحه الجميع لماذا لم نعد نمزح؟؟ 

المرح وسيلة مثلى، الناس كانت تلتقي في جماعة، أما الآن أصبحت تعتمد على أجهزة صماء. 

تابعونا لمعرفة المزيد من المقالات الموجودة ضمن مختوى هذا الكتاب... 

ولاتنسو المشاركة من خلال تعليقاتكم الرائعة... 

إقرأ المزيد .......

كيف أقوم بالتسويق الإلكتروني اختيار الصورة رزان الحموي

وهذا من أمتع وأنجح الأمور، فتخيل رغم وجود راتب ثابت لكَ، يوجد أيضاً راتب يختلف دخله من شهر إلى أخر بناءً على الخدمات التي ستقدمها عبر العمل بهذه الشبكة.

البعض قد يقوم بمشروع بيع البضائع بمختلف أنواعه، ولكن فكرة |التسويق الإلكتروني| لتلك البضائع والمنتجات تبقى الهاجس المخيف لهم، لذا في هذا المقال تعمدنا طرح هذا الموضوع من أجل مساعدتك على إتمام خططك المستقبلية، لذا ابقى معنا.

-خيارات التسويق الإلكتروني:

يوجد عدّة خيارات للبدء بهذا العالم، ولكن من أهم الخيارات أن تتعلم أنت كيفية التسويق الإلكتروني لمنتجاتك، بهذه الحالة ستصبح بذاتك أفضل شركة تسويق في العالم.

الخيار الأول للتسويق

في حال كنت تمتلك المنتجات ولكن لا تعلم من أين تبدأ بموضوع التسويق، في البداية سيخطر على ذهنك فوراً أمر الشركات التي ستفرض عليك مبالغ طائلة من أجل التسويق، بل وأنَّها ستقوم بالإعلان لتلك المنتجات بالوقت التي تريده، وبالآلية التي تختارها هي، فهذه أغلب السياسات المتبعة بنظام الشركات، وهنا أنت مجبر على احترام تلك الأنظمة والخصوصية وخسران الأموال.

الخيار الثاني للتسويق

وهنا الخيار الأفضل والذي أراه بمنظور شخصي أنّه الأكثر أماناً، وهو أن تتعلم أنت كفرد كيفية التسويق لمنتجاتك بالآلية التي تراها مناسبة، ومن دون الحاجة لدفع المبالغ الطائلة.

ولكن قد يقول البعض أن هذا الأمر يحتاج إلى وقت طويل ومن الممكن أن لا تمتلكه الآن، لذا قد يلجأ البعض إلى تشجيع أحد من أقاربه الموثوقين لتعلمه ومن ثم الاستفادة من ذاك الشخص.

يُقال: "لا تعطيني سمكة، ولكن علمني كيف أصطادها" ومنه لماذا تريد الذهاب لتلك الشركات؟، والتي غالباً ستأخذ أكثر من 50% من الأرباح، ومن الممكن أيضاً أن تكون إعلاناتهم لا تتوافق مع طموحك.

وبالتالي موضوع تعلم التسويق الإلكتروني بالأمور التي تهمنا فقط، هي ما نريد معرفته فأنت هنا لست بموضع أن تصبح محترفاً أو خبيراً بتلك الأمور، وإنما فقط الغاية هي تعلم ما يخدم مصالحك.

وهنا تستطيع أن تتحكم بكل أنواع |الإعلانات| على مواقع التواصل الاجتماعي، فاليوم نرى العدد الهائل من الأفراد الصاعدين على منصة ال (Instagram) مثلاً، وكم من الملايين يأخذون لقاء بضع كلمات يرددونها عن المنتجات.

وهنا نريد أن ننوه على فكرة: أنَّ الإعلانات على Google هي ليست مجانية كمل يُشاع، فإن هذه المنصة أيضاً تأخذ الكثير من الأموال لقاء هذه الإعلانات، ومن ثم تتعاون مع باقي المنصات من أجل أن تعرضها فور ولوج المستخدم إلى حسابه عليها.

كيف أقوم بالتسويق الإلكتروني  اختيار الصورة رزان الحموي

السر الأول

كيف أقوم بالتسويق الإلكتروني  اختيار الصورة رزان الحموي

بهذا العصر وللأسف موضوع الإعلانات بالصحف أو الراديو أو التلفاز أصبح من الأمور الغير مرغوبة، والسبب أنَّ كل المنصات وخاصة منصة ال"YouTube" تتيح لكَ معرفة كل ما يخص موضوع معين بمجرد كتابة أي كلمة خاصة بهذا الموضوع، وهنا يعمل أغلب الأفراد العارفين بأمور التسويق على وضع إعلاناتهم ضمن هذه الفيديوهات.

السر الثاني

أغلب طرق التسويق الناجحة هي التي تعتمد على فكر شعب بالكامل، وليس على أفراد مخصصين كون المهمة هنا ستصبح أصعب قليلاً، فمثلاً تستطيع استهداف الشعب المصري من خلال أغاني المهرجانات كونها الدولة الأكثر شعبية لهذا النمط من الأغاني، وعند عرضها على أي منصة يمكنك وضع الإعلان لمنتجاتك به.

Google ونصيبها من التسويق

مهما حاولنا إيصال الخدمة التي يقدمها |Google| لأصحاب المنتجات لن نستطيع، فهي تعتبر أقل منصة تأخذ مقابل مادي لقاء الإعلانات التي تعرضها، وهنا أنت كشخص تريد الاستفادة من التسويق الإلكتروني، فتعمل على البحث على أكثر منصة يمكنها عرض المنتجات بكل الأوقات وبشكل واضح وسلس، بالإضافة إلى العمولة القليلة، فGoogle هي الخيار الموفق بكل تأكيد.

ولكن كما تمَّ الذكر فهذه المنصة تحتفظ بنسخة من بياناتك وسلوكك التقني، وتقوم ببيعه لباقي المنصات وبالتالي تأخذ مليارات الدولارات لقاء تلك الخدمات.

باختصار يمكن القول عن محرك البحث "Google"، أنه ك (|SEO|) ولكن بشكل مدفوع، وهنا أنت أمام عدة خيارات فكلما كان المبلغ الذي ستدفعه أكبر، كلما تصدر اسمك قائمة البحث.

العمل بالتسويق الإلكتروني

مع الحملة الشنيعة والكبيرة للتكنولوجيا، نرى أنَّ الغالبية العظمى من الأفراد يعملون على إيجاد عمل عبر شبكة الإنترنت، واليوم أصبح عمل "|خبير التسويق الإلكتروني|" المحترف، والقادر على إدارة الصفحات بال "Social Media"، يتقاضى أموال لا يمكن تخيلها، بالإضافة إلى نسبة من بيع تلك المنتجات.

ولكن الأمر ليس بتلك البساطة التي نتخيلها، فهذا الموضوع يحتاج إلى أسلوب محادثة قوي وجذاب وراقي لحد كبير، وتحتاج إلى خبرة بهذا العالم من أجل إقناع الزبون بشراء تلك المنتجات، ويحتاج أيضاً للتواصل والمتابعة مع الشركات ومع المنصات من أجل معرفة كل ما هو جديد، والكثير من الأمور التي تحتاج إلى تركيز عالي ووقت فراغ كبير.

نصيحتي لكَ: استغل كل ثانية بوقتك، فالعمر يمضي ولا ينتظر أحداً ليرى إنجازاته وأحلامه، قرار مع بعض الإرادة والتصميم قادر خلال عام واحد على نقلك من القاع إلى القمة، فقط أنت بحاجة إلى اجتياز الخطوة الأولى ومن ثمَّ التحلي بالصبر، وصدقاً سترى كم من الأمور سيختلف منظورك لها، وتصبح ترى النصف المليء من الكأس بدلاً من الفارغ، بل وستختلف نظرتك لذاتك وللمكان الذي وصلت إليه، لذا سارع باتخاذ القرار الصحيح وبنظرة إيجابية.

دمتم بخير.

آلاء عبد الرحيم

            نصائح للتعامل مع فوضويّة الأطفال

نصائح للتعامل مع فوضويّة الأطفال

 طرق التعامل مع فوضوية الأطفال

إذا كانت إجابتك " نعم" فإذاً عليك أن تتابعي قراءة هذا المقال بشغف لأنك ستجدين الحلّ هنا بتأكيد.

• إنًّ الفوضويّة هي السلوك السائد و الملازم لكثير من |الأطفال| و |المراهقين| في عصرنا الحالي. و يضم هذا السلوك مجموعة كبيرة من السلوكيّات |السلبيّة| الّتي تؤثّر على الوالدين و تسبب إزعاجاً للأشخاص المحيطين بهم أيضاً. حيث تشمل الفوضويّة جميع التصرّفات الّتي تتعلّق باللامبالاة و الإفتقار إلى الدقّة و الترتيب و تجنّب الإهتمام بالتنظيم و النظافة.
• و قد يسعى الكثير من الأباء و الأمّهات إلى تغير سلوك طفلهم الفوضوي و لكن معظم محاولاتهم تأتي |بالفشل|، حيث تواجه الأسرة حالة من عدم إصغاء الطفل لإرشادتهم و رفضه تنفيذ التوجيهات الأسريّة. و هذا هو الأمر الّذي يثير غضب الوالدين و يؤدي إلى تصرفات و سلوكيّات سلبيّة آخرى قد تؤدّي إلى تفاقم المشكلة.
  

إذاً ما هي الأسباب الّتي تجعل طفلك فوضوي ؟

هل ربما بسبب الملّل أو لأنّه يقلّد الآخرين ؟

ما هي صفات الطفل الفوضوي؟

1. يتصف الطفل الفوضوي بأنّه شخصٌ عدواني مع الأفراد المحيطين به.
2. يستهزء بالآخرين .
3. يكره الترتيب و تنظيم و يحبّ |الفوضى| .
4. يفضّل اللعب الألعاب التخريبيّة.
5. شخصٌ غير مبالي و غير ملتزم بالقوانين .
   

 أسباب الفوضويّة عند |الأطفال|

١_ فقدان الشعور بالإستقلاليّة :

• ينتج السلوك الفوضوي لدى الأطفال بسبب شعورهم بعدم إمتلاك شخصيّة مستقلّة عن  والديه. لذلك يلجأ الطفل إلى القيام بسلوك فوضوي لكي يتمرد و يخرج عن القوانين الأسريّة.
  

٢_ قد تكون قدوة الطفل شخص فوضوي :

• يلجأ الطفل إلى |التقليد| الأشخاص من حوله، و قد يكون قدوة هذا الطفل و مثله الأعلى شخصٌ فوضوي. و هذا لأن السلوك الفوضوي هو سلوك مكتسب من |البيئة| المحيطة.
  

٣_ المشاكل الأسريّة :

• تؤثّر |المشاكل الأسريّة| على الطفل، و قد تكون سبباً من أسباب لجوء الطفل إلى الفوضويّة، حيث يعتبر الطفل أن هذا السلوك وسيلة للتعبير عن |المشاعر| السيّئة التي يعاني منها بسبب وضع الأسرة الغير مستقر.
  

طرق للتعامل مع فوضوية الأطفال

١_ إستخدم الثواب و العقاب :

• من الجيّد إتباع الوالدين لهذه الطريقة، حيث يستخدم الثواب عندما يقوم الطفل بسلوكيّات جيّدة و مقبولة، و اللجوء إستخدام العقاب عند قيامه بسلوكيات و تصرّفات مرفوضة.
  

٢_ تعزيز التصرّفات الصحيحة :

• إستخدم أسلوب |المدح| و تشجيعهم لتعزيز التصرفات الصحيحة الّتي يقوم بها طفلك.
  

٣_ عدم إهانة الأطفال :

• يجب عدم توبيخ الطفل أو إهانته أمام أقرانه في حال قام بسلوك فوضوي.

٤_ تعزيز مشاعر الإهتمام و المودة :

• من واجب |الأسرة| تعزيز شعور المودة لدى الطفل من خلال غمره بالحب و الاهتمام و إبقائه بعيداً عن المشاكل الأسريّة. حيث يلجأ العديد من الأطفال إلى الفوضويّة عندما لا يشعرون |بالأمان|.
  

هذه هي الفوضويّة و هذه هي سبل علاجها.
أخبرنا بالمشاكل التي واجهتك مع طفلك.. هل كان يعاني من الفوضوية؟ كيف تعاملت مع هذا السلوك؟ 

إيمان الأغبر✍🏻

 مبارك عليكم لقب الوالدية الهوليكبترية

مبارك عليكم لقب الوالدية الهوليكبترية

يصنف علماء النفس التدخل المفرط في حياه الأبناء بدافع الحماية أو الدفاع عنهم، بأنه سلوك مغاير لطبيعة الأطفال، التي تسعى للاكتشاف والمغامرة والتعرض للمخاطر وتطوير أساليبهم الخاصة لتفاديها والتعامل معها حال ظهورها، وأن هذا الخوف المرضي لا يخلق سوى أطفال أكثر عرضة للاكتئاب والقلق والخوف، وأقل استقلالية واعتمادًا على النفس.

هل تذكرين محاولتك المفرطة بإقناع طفلك تغيير اختياره؟ 
كم مرة منعتيه من تجربة عمل باعتقادك أنه يسبب خطر عليه؟ 
هل تتذكرين عندما منعتيه من ممارسة الرياضة المفضلة لديه بدافع الخوف عليه وقمت بترشيح رياضة أخرى ؟ 
كم مرة ترددتي باتخاذ قرار إرسال أبنائك إلى الحضانة ؟

هل هذا الأسلوب جيد للتربية؟

هناك خط رفيع جدا" بين الإهتمام المتوازن الصحي وبين الأفراط بالرعاية ، والتدخل بكل شيء .

الكثير من الأمهات بنسبة ٨٠% تتواجد مع الطفل  بجميع المواقف التي يتعرض لها مما يؤدي إلى حرمان الطفل التطور والاستكشاف ، تعتقد الأم أن طفلها سعيد بوجودها بجانبه ولكن في الحقيقة أنت السعيدة ، وطفلك ينحرم من أمور كثيرة بسبب اعتمادك للوالدية الهوليكبترية .

مصطلح «الآباء الهليكوبتر»؛ ظهر للمرة الأولى بين صفحات كتاب «Between Parent and Teenager» للطبيب النفسي حاييم جينوت في العام 1969

 الذي اشتكى فيه واحد من المراهقين وقال: أمي تحلق فوق رأسي كمروحة هليوكبتر ، تراقبني كرضيع .

بعض تصرفات الأهل المفرطين بالرعاية:

يمكن الحديث عن الأم أكثر لسهولة الوصف ولكن هذا لايعني أنه لا ينطبق على الأب.

♤ معرفة تفاصيل الطفل  والحرص على عدم غض النظر عن أي موقف أو تصرف . فتراقب الأم كل تحركات طفلها (الأكل ، الشرب، المشي، الدراسة)

(تواصله مع الناس ،حركاته اليومية ، طريقة كلامه )

حتى لايفشل بأي شي يواجهه.

▪︎ الهدف: في قاموس الأم الهليكوبتر لا يوجد شيء يسمى الفشل. يجب أن تنتهي الأمور دائمًا بالنجاح، لا مجال للفرصة الثانية.

- الحقيقة أنت تفقده اكتساب الخبرة والقدرة على مواجهة المشكلات المختلفة، كما أنها تخلق رؤية مشوشة للواقععند الطفل.

♤ التدخل .. 

الحماية المبالغ فيها للطفل ومنعه من أن يعيش التجربة الحقيقة . 

▪︎ الهدف: باعتقاد الأهل أن الطفل لايستطيع مواجهة الأمور لوحده . كأن يلعب لعبة تحتاج إلى تفكير وإبداع فتتدخل الأم أو الأب للمساعدة. 

-أرجوك اتركي للطفل مجال للإبداع وتطور تفكيره خارج الصندوق.

فالطفل يعيش في مجتمع زائف جملتِه أنتِ، فالمشكلات الصغيرة التي يتعرض لها ابنك عندما يلعب أو عندما يحتك بأقرانه في النادي أو في المدرسة أو أي محيط اجتماعي، ما هي إلا تدريب بسيط للحياة الحقيقية التي سيخرج لها بمفرده، شئتِ أم أبيتِ.

♤ الاستفسار عن أي شيء يخص الطفل سواء في المدرسة أو مع أصدقائه. كأن تتصل الأم يوميا" بإدارة المدرسة للإطمئنان على طفلها ماذا فعل  وكيف علاقته مع أصدقائه وهل تناول وجبته .

يجب أن أنوه أن هناك فرق بين الأم المهتمة بأطفالها وتتصل بين حين وآخر  وبين أم تتصل بشكل يومي .

▪︎الهدف: الخوف من حصول الطفل على درجة منخفضة والقلق عليه بشكل مستمر من المشكلات التي يمكن أن يتعرض لها أثناء وجوده مع أصدقائه في المدرسة.

-هوسك الدائم بأطفالك وقلقك الزائد لن ينعكس عليكِ بشكل إيجابي كما كنت تعتقدين ، بل سيجعلك دائمًا في دائرة تأنيب الذات والتقصير. لا أحد ينكر عليكِ خوفك الغريزي كأم، ولكن لا تدعي الإفراط في الخوف ، اتركي المجال لأبنائك ليعيشون حياتهم وفقًا لما يرون هم، وليس وفقًا لاختياراتك أنت.

بقلم نور العصيري 

هل يمكن للموسيقى أن تؤثر على حالتنا النفسية؟  تنسيق الصورة : رزان الحموي

واليوم سوف نتطرق للتحدث عن أهم المواضيع لدى الفئات العمرية المختلفة ولا سيما لدى المراهقين، وهي ما تأثير الموسيقا على حالتنا النفسية اليومية؟، إن كنت مهتم بهذه الأمور تابع معنا المقال حتى النهاية.

ما رأي العلم من هذا الأمر

إن الترددات التي تظهر بالمخ ويتكيف معها ويقوم بتحفيز موجات محددة به، وهذه الموجات هي (Brinois Waves)، وهذه الموجات تحمل ذات التردد العادي والذي قيمته (10HZ).

إنَّ العلم يرى أن كل حالة من الحالات التي يمر بها الفرد لها موجات يطلقها المخ مختلفة عن الأخرى، حتى أنَّ المخ يقوم بإطلاق هذه الموجات بشكل تلقائي بالحالات المختلفة، مثل حالات (الغضب، الخوف، النوم، التأمل، الحلام..)، فكل حالة هي عبارة عد HZ محدد، ومن أجل خداع المخ على إطلاقها يتم اللجوء إلى ما يسمى بال(|Binaural Beats|).

فمثلاً إن كنا نريد النوم أو الاسترخاء، فنحن فعلياً بحاجة إلى معرفة ما هي هذه الترددات من أجل التحكم بموجات المخ، وهنا إن استمعت إلى الموسيقا التي قوتها ما بين [7-13HZ] فهي قادرة على جعلت تنام.

أين تستخدم طرق الترددات الموسيقية؟

أغلب |الأطباء النفسين| يعتمدون على استخدام هذه الطرق بعياداتهم ولتطبيقها على مرضاهم، حتى أنَّ أغلب الأفراد اللذين يقومون بجلسات التأمل يلجؤون إلى هذه الطريقة.

في عام (1973) قام موقع (|Scientific American|) بنشر بحث متخصص بتأثير الموسيقا على دماغ الإنسان، والذي كتبه الدكتور "بوب بروكتور"، حيث شرح به بشكل دقيق ما هي نظرية ال(Binaural Beats)، وما هو تأثير الذبذبات على الحالة العقلية؟.

حتى أن معهد (Monro) الذي يثبت بالكثير من الدلائل والدراسات والأبحاث صحة هذه النظرية، وأن التأثير النفسي له علاقة كبيرة على ذبذبات المخ، وبالتالي الصوت له تأثير كبير على الحالة المزاجية للإنسان.

استفسارات

السؤال الأهم بمقال اليوم هو: هل يا ترى باستطاعتنا رؤية الصوت أو الموسيقا؟.

الكثير من الأشخاص لا يعلمون أن الصوت عبارة عن طاقة (|Energy|)، فهي تنتج من الذبذبات التي تنتقل بواسطة المواد المختلفة، مثل (الهواء، الماء،..) وهي التي تقوم بالحركات الاهتزازية.

وبكل تأكيد هذه الطاقة تؤثر بالمادة، بالتالي من الطبيعي جداً أن تؤثر بالحالة النفسية والمزاجية، ولكن نحن بحاجة إلى إثبات صحة هذا الكلام بشكل فيزيائي أو ملموس.

ظرية (Cymatics)

هذه النظرية معرفة باسم (|Cymatics|) لدراسة الصوت والاهتزازات في العالم المرئي، وهذه النظرية تهتم بشكل كامل على أشكال ترددات الصوت.

وبشكل أوضح يمكننا القول: 

ببساطة نحن نستطيع الإحساس بالصوت ولكن من أجل أن نراه، فهنا نحن بحاجة إلى تحويل الاهتزازات لأشكال مرئية باستخدام مواد معينة.

هل يمكن للموسيقى أن تؤثر على حالتنا النفسية؟  تنسيق الصورة : رزان الحموي

ما هي أصول نظرية ال(Cymatics)؟

لربما تكون هذه المعلومة غريبة أو جديدة نوعاً ما لديك، ولكن |القبائل الأفريقية| هي من استخدمت تلك النظرية منذ أكثر من 1000عام، فهم كانوا يستخدمون ذرات الرمل على الطبول، وذلك من أجل تشكيل أشكال معينة مع اهتزاز الطبل، وهذه كانت أحدى الطرق التي كانوا يعتقدون أنهم يستشرفون المستقبل بها.

ولكن العالم العبقري العالمي "|ليوناردو دافنشي|" هو فعلياً يعتبر أول شخص سجّل الاهتزاز، عن طريق طاولة خشبية يحوي على بعض ذرات التراب من الممكن أن تصنع أشكال مختلفة حسب الاهتزاز الصادر.

وبالتأكيد لن ننسى العالم "|جاليلو|" والعبقري "روبرت هووك" اللذين اكتشفوا نفس الموضوع، حيث أن العالم "روبرت" قام بتجربة على لوح من الزجاج مغطى بشكل كامل بالدقيق، ومن ثم قام بصناعة الاهتزاز بهذا اللوح باستخدام قوس الكمان.

والجدير بالذكر أنّه لا الكتب التاريخية ولا العلمية استطاعت البت بأمر عبقرية "روبرت"، وإلى الأن لا أحد يعلم هل فعلاً هو من ابتكر هذا الامر؟، أم أنه استطاع الوصول إلى مذكرات العالم " دافنشي " أو " جاليلو " واستحوذ على أفكارهم؟.

أشكال الاهتزازات

في الحقيقة لا يمكن إحصاء كم عدد الأشكال التي تقوم اهتزازات الصوت بصناعتها، لأنها تشكل أشكالاً مختلفة بحسب الترددات الواردة.

في القرن التاسع عشر ظهر على الساحة الموسيقي الألماني الذي يسمى ب "ايرنست شلادني" المعروف ب (أبو الصوتيات)، حيث قام هذا المغني بدارسة ما أدلى به العالم "روبرت هووت" بالإضافة إلى بعض التجارب على ما أدلى به العالم من تقارير وإثباتات.

وتوصل إلى النتيجة التالية: "أنّه ليس فقط درجة الاهتزاز هي القادرة على صناعة أشكال مختلفة، بل وأيضاً المكان الذي يبدأ به الاهتزاز (الذي يتعرض لاهتزاز الصوت بالبداية)، له تأثير كبير بالأشكال الهندسية التي تتكون من المواد التي يمر بها هذا الصوت".

من المسؤول عن إطلاق اسم (Cymatics) على نظرية ال(Cymatics)؟

في 1967 قام الدكتور "هانز جيني" وهذا أحد أهم العلماء اللذين ساهموا بشكل كبير بفهم موضوع الترددات والاهتزازات، وقام بإطلاق لقب ال(Cymatics) وكتبه بأبحاثه الخاصة، وشرح كيفية تشكل |الأشكال الهندسية| بالصوت عن طريق المعادلات الرياضية، بالإضافة إلى كيفية تحول صوت الإنسان إلى أشكال هندسية.

حتى أن هذا العالم استطاع ربط (Cymatics) بأشكال الطبيعة، وقال أيضاً: "أن دراسة موجات الصوت واهتزازاتها  والأشكال الهندسية لها، أحد المواضيع الهامة لأي فرد له ميول بدراسة علم الفلك، أو |الجيولوجيا|، أو البيولوجي، أو التشريح، أو أي علم من علوم الحياة".

هل يمكن للموسيقى أن تؤثر على حالتنا النفسية؟  تنسيق الصورة : رزان الحموي

بكل تأكيد علم كبير وضخم مثل هذا العلم نحن غير قادرين على شرحه بالتفصيل بمقال واحد فقط، ولكن كان لا بدّ لنا من تسليط الضوء على أهم الأفكار به

تأثير ال(Cymatics) على الماء

إنَّ أساسيات هذه النظرية يمكن تطبيقها على السوائل مثل الماء، فتخيل أن تقوم بوضع سماعة صوت كبيرة  وجهاز لتغيير الصوت على فوهة أحد الصنابير المتدفقة بالماء، هنا تستطيع تغير شكل الماء بناءً على ضبط موجات الصوت والتي ستقوم بالاهتزازات المناسبة للماء، فبكل تأكيد شكل الماء ب(25HZ) غير ال(50HZ).

حتى ال(الموائع اللانوتونية) مثل ال(الكاتشب، الشامبو، الدم، معجون الأسنان،..) الكلام ينطبق عليها.

أهم التجارب المبينة على نظرية ال(Cymatics)

بعام 1977 قام مهندس الصوتيات "جون ريد" بتجربة أهم تجربة داخل الهرم الأكبر بمصر وبالتحديد بحجرة الملك، فهذه الحجرة مصممة بشكل تستطيع سماع الترددات بداخلها، فتخيل إن قمت بالولوج إلى هذه الحجرة من دون وجود أي إضاءة، من الممكن أن تستمع بوضوح نبضات قلبك أو صوت تنفسك، فهنا استكشف السر ببناء هذه الحجة بسماع ترددات معينة.

لذا قرر أن يجري تجربته الخاصة استناداً على نظرية ال(Cymatics) ولكن داخل الهرم، فهذه الحجرة ساعدت بشكل كبير صناعة الأشكال بترددات مختلفة، ومع وجود صدى الصوت وانعكاسات رهيبة لذبذبات الصوت داخل الحجرة، وهذا ما يؤكد الاهتمامات الكبير للفراعنة بنظريات الأصوات وتصميمهم لمباني قادرة على صناعة صدى كبير جداً كطريقة لتواصلهم مع العالم الأخر.

الصدمة

الغريب والصاعق أن هذا العالم اعترف بكتابه "Egyptian Sonics" ما يلي: "أنَّ بعض الحروف الهيروغليفية تمَّ رسمها على جهاز خاص بالتجربة التي أجراها داخل الهرم"، وهذا دليل تام أن |الأحرف الهيروغليفية| كانت تعني أصوات لها ترددات معينة.

حتى أنه أكد أن الموسيقى والترانيم لها علاقة أكيدة مع الأهرامات، وتحديداً الترانيم القريبة من الترانيم الجروجية بأصوات متحركة.

الأسرار المنسيّة

نظرية ال(Cymatics) موضوع كبير جداً، حتى أن الكثير من العلماء مقتنعين بشكل تام أن الأشكال التي نراها بالطبيعة ما هي إلا انعكاسات لبعض التأثيرات في المادة، فتخيل أن كل هذه الأمور بسبب الصوت وطاقته.

هذه الأمور لا يمكن البت بها على أنها خيال علمي أو خزعبلات، بل هو علم لدراسة الصوت الملموس وكيف من الممكن أن تتحول الموسيقى إلى أشكال بحسب الترددات المختلفة.

الموسيقى وعلاقتها بالألوان

هناك ظاهرة مثبتة علمياً ويعاني منها تقريباً 4% من البشر: أن بعض |أنواع الموسيقا| تجعل الإنسان عندما يستمع إلى نوع محدد من الأصوات يرى بالمقابل لون محدد، لا يمكن تصنيف هذه الظاهرة على أنها مرض بل يمكن القول عنها أنها عبارة عن اتحاد الحواس بوقت معين.

وعند هذا الكم من المعلومات المسرودة نكون قد انتهينا من مقال اليوم، إن أعجبك نرجو مشاركتنا برأيك ضمن التعليقات.

دمتم بخير.

آلاء عبد الرحيم