عرض المشاركات المصنفة بحسب مدى الصلة بالموضوع لطلب البحث المظهر الجميل. تصنيف بحسب التاريخ عرض كل المشاركات

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/01/2022 10:30:00 ص

تميز بتفاصيلك الخاصة واقتني ملابسا تناسب شخصيتك وابتعد عن التقليد
تميز بتفاصيلك الخاصة واقتني ملابسا تناسب شخصيتك وابتعد عن التقليد
تصميم الصورة وفاء مؤذن

 الملابس من أساسيّات المظهر الجميل، و|الأناقة| فهي تضيف على طلّتك شيئاً مميزاً.

-الأقمشة:

تتنوّع وتتعدّد أنواع الأقشمة ،بشكل رهيب، ولكلّ نوع من الأقمشة، طلّة مميزة .

وتعطي هذه الأقمشة بألوانها المختلفة رونقاً خاص،فهناك أقمشة  كثيرة مثل الحرير، والساتان، والكتان، والدانتيل، والشيفون.

ولكلّ نوع من هذه الاقمشة،جمالية فريدة به، تميّزه.

-الألوان:

الألوان كثيرة ومختلفة، وتتعدد باختلاف الأزواق، فكثير من الناس يميلون للألوان الهادئة، وهي غالباً ما تناسب الكل بمختلف أزواقهم.

والبعض يميلون لـ |لألوان الدّاكنة|،  بسبب عيوب أجسادهم، أو من يمتلكون وزناً زائداً، فهي تناسبهم أكثر من غيرها.

وأمّا |الألوان الصّاخبة|، فيعتمدها نسبة قليلة من النّاس، فهي ألوان غير نمطية، وتحتاج شخصيّة متفرّدة ومتميّزة لاعتمادها في الملابس.

من أهم الأمور الأساسية التي يجب أن يتمتّع بها كل إنسان وتغمره، هي

-الثقة بالنّفس:

الثّقة هي من أساسيات الأمور، فإذا كنت ترتدي أجمل الملابس، وتظهر في أحلى طلّة، مع غياب الثّقة بالنفس،

ستشعر أنك تبدو بمظهر غير جميل كفاية، ولن تشعر بالرضى الكافي.

فكلما كانت ثقتك بنفسك اكبر، كلما كانت شخصيتك أجمل، وطلتك أبهى.

-الانتقاء الصّحيح للملابس:

يندرج ضمن هذا الإطار: العديد من الأمور الهامة، وأهمها:

المظهر العام:

من المهم اختيار ملابسك بشكل جيّد، يتناسب مع شخصيتك ، وشكل جسدك ، ولون بشرتك ، فكلّها أمور هامّة، لاكتمال الملابس الجميلة.

ويجب أن تبتعد كل البعد، عن التقليد الأعمى، فالملابس التي تناسبك، قد لا تناسب غيرك، والعكس صحيح أيضاً:

فالملابس التي تلائم غيرك، قد لا تبدو جميلة عليك، أو لا تناسبك .

الألوان المناسبة للبشرة:

لكي يكتمل مظهر الملابس الجميل، يجب أن نأخذ بعين الاعتبار، لون البشرة، فلكلّ نوع بشرة لها ألوانها الخاصّة  التي تعطيها جمالية اكثر وتميزها عن غيرها، أما أصحاب البشرة البيضاء، فجميع الألوان تناسبهم، ومع ذلك هذا يعود للأذواق المختلفة ، التي تتعدد مع تعدّد البشر.

شكل الجسم:

من الأمور الأكثر أهميّة، هي اعتماد الملابس تبعاً لشكل الجسم، فلكل شكل يناسبه طريقة معينة من اللباس، وتذكّر أن ما يناسب غيرك قد لا يناسبك، وما يجمّلك قد لا يكون موجود عند غيرك .. 

فاللباس يختلف باختلاف الأذواق، ويجب أن تكون حذراً أثناء الاختيار، فلا يمكنك أن ترتدي كل ما هو موضة، وكل ما هو رائج في هذه الفترة، كن ذكياً واختر الأجمل والأنسب.

أنت متميّز عن غيرك .. فابتعد عن التقليد الأعمى، وتميّز باطلالتك الفريدة ، التي تعكس شخصيتك ، وتعكس مكنونك ، وتعبّر عن جوهرك ، فكن انت بكل تفصيل من تفاصيل الحياة.

سواء كان بلباسك أو بطريقة كلامك أو بضحكتك ، فأنت سلطان في هذه الدنيا، تميّز بتفاصيلك لا تلغيها.

هل ترتدي ثيابك وفقاً لآراء الناس؟؟؟

أم أنك ترتدي ما يناسبك؟؟؟؟ 

(((ما رأيك بأفكار المقال.. شاركنا رأيك في التعليقات)))

بقلم: دراين عباس


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/14/2021 06:45:00 م

ماهي أهم قواعد القوة وكيف يمكنك اكتسابها؟
(الجزء الثالث)

ماهي أهم قواعد القوة وكيف يمكنك اكتسابها؟ - الجزء الثالث                                                                               تصميم الصورة : ريم أبو فخر
ماهي أهم قواعد القوة وكيف يمكنك اكتسابها؟ - الجزء الثالث
تصميم الصورة : ريم أبو فخر

ماهي أهم قواعد القوة وكيف يمكنك اكتسابها؟ -الجزء الثالث:

تكلّمنا في المقال السابق عن أهّم |قواعد القوة| وسنتابع في هذا المقال تتمة العادات التي تساعدك على فرض قوتك في المجتمع...

تصرف كالملوك :

عندما تصعد إلى الباص وترغب في الجلوس وتجد مقعدين مقعد بجانبه شخص غير مرتب والمقعد الآخر بجانبه شخص أنيق ومرتب، وغالباً ستختار المقعد الذي بجانبه الشخص صاحب المظهر الجميل، حتى لو أنك لاتهتم في المظهر الخارجي لكن هذه طبيعة البشرية الانجذاب للشخص الأنيق، لاشعورياً الناس تحكم عليك من خلال مظهرك وتصرفاتك، لذلك انتبه إلى تصرفاتك ومظهرك كي تتحكم في كلام الناس عنك، وبالتالي تكسب قوة كبيرة عليهم.

 لاتظهر معاناتك في إنجاز الأمور:

الكثير من الناس عندما تنهي مهمة، تعبر للناس عن المجهود والوقت الذي تم استهلاكه في تلك المهمة، لكن الأمر الذي لا أحد ينتبه له هو أن إظهار المعاناة يؤدي إلى فقدان الهيبة، لذلك عليك أن تخبئ تعبك ومجهودك لنفسك وإظهار نجاحك للآخرين.

 خفف من الظهور قدر المستطاع:

"زيادة عرض السلعة يقلل ثمنها" كلما زاد ظهورك كلما تقل قيمتك، ومن الضروري أن تعرف في أي لحظة تغيب كي ترفع من قيمتك خاصة إذا كنت تملك |مهارة| الناس تحتاجها، بهذه الطريقة مهارتك سيكون لها قيمة عالية عند الناس وبالتالي القوة والسيطرة تصبح في يدك.

 بناء سمعة طيبة:

يحتاج الشخص إلى عشرون سنة لبناء سمعة جيدة وإلى خمسة دقائق لتدمير هذه السمعة، السمعة هي الحجر الأساسي للقوة، ومن خلال سمعتك تستطيع فرض قوتك وكسب الآخرين إلى جانبك لذلك أحرص على بناء سمعتك خلال سنوات حياتك، وانتبه على المشاكل التي تواجهها وقد تؤثر عليها فالسمعة هي مفتاح القوة والطريق إلى |النجاح|.

 تحكم في الخيارات :

إن الشخص الذي يملك خيارات يملك قوة، تخيل مدير الشركة يطلب من الموظفين الدوام ساعتين إضافية بسبب ضغط العمل، ولكي يجعل الجميع يوافق على طلبه يقترح حلين إما إلغاء الإجازة آخر الأسبوع أو الدوام ساعتين إضافية لفترة شهر، والجميع يرى أن الحل المنطقي هو الزيادة في الدوام، وهذه تعتبر أذكى طريقة للإقناع دائماً أعطي خيارات للشخص المقابل كي يشعر أنه صاحب القرار.

 انتصر في الأفعال وليس الكلام :

في سنة 1688 صمم المهندس المعماري كرستيفور بهو رائع مكون من طابقين بشكل غريب، لكن ملك المدينة قال أن البهو غير آمن وفرض عليه إضافة عمودين لحماية الطابق الثاني، والمهندس كان خبير ويعرف أن هذه الأعمدة ليس لهاأي فائدة لكنه لم يعارض وتم بناء العمودين، وبعد سنوات اكتشف العمال أن العمودين لايصلان إلى السقف أي أنهم مزيفين، بهذه الطريقة أثبت المهندس وجهة نظره في الأفعال وليس في الأقوال.
وبامتلاكك قواعد القوة الأخلاقية السابقة ستقترب أكثر من هدفك وتصبح شخص مميز في مجتمعك.

 ريما عنجريني✍🏻

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/29/2021 11:10:00 ص

 كيف تمنع الحاسدين من ضربك في العين وتحمي نفسك وحياتك منهم

كيف تمنع الحاسدين من ضربك في العين وتحمي نفسك وحياتك منهم

جميعنا نعلم بوجود الحسد بين الناس وله تأثيره خطير على الآخرين

 فالكثير من الناس خسروا أموالهم وعلاقاتهم وأولادهم بسبب الحاسدين في حياتهم ومن كثرة خطورة الأمر ذكر في| القرآن| بصفة

 خطيرة في قول الله تعالى: 

"لو يردونكم من بعد إيمانكم كفارا حسدا"

لذلك سنقدم لك في هذا المقال أهم المعلومات عن الحسد وكيف تحمي نفسك من الحاسدين حولك 

ماالحكمة من وجود الحسد في الحياة؟

إن الحسد لم يوجد في الحياة إلا لكي تعبد الله وتلجأ إليه من خلال| الحسد| وتطلب منه الحماية و|التحصين من الناس| الحاسدين حولك

 فالحسد هو سبيل للتقرب من الله تعالى ويكون لك باب عبادة من خلاله.

كيف يمكن للحاسدين أن يحسدوك ويخترقوا النِعم في حياتك من غير أن تشعر

عليك أن تعلم أن أي نعمة في حياتك سواء مال أو نجاح أو| صحة| أو مظهر جميل كلها رزق من الله سبحانه وتعالى لك

ومايحصل عند معظم الناس هو عند شرائهم هاتف جديد أو أي شيئ يتباهوا ويتفاخروا فيه أمام الآخرين أو أن الله رزقك |مظهر جميل|

 فتتفاخر فيه أمام الناس أنك أجمل منهم

إن الأشخاص الذين يتباهوا في نِعم الله عليهم يحصل أمر خطير هو إفساد هذه| النعمة| ويسمحوا للحاسدين في| اختراق النعمة| وضربها

 عين.

كثير من الأشخاص تباهوا بسيارة جديدة بعد فترة بسيطة السيارة ضربت حادث وتحطمت وامرأة تزوجت وتباهت أمام أقاربها بعلاقتها

 القوية مع زوجها فضُربت عين ونحسدت وبعد فترة تطلقت، لذلك احذر من| التفاخر في النِعم| .

- كيف تحمي نفسك وأموالك والنِعم التي في حياتك من العين؟ 

• الشكر والإيصال: 

فكر في الزوايا التي تشعر أنك محسود فيها من الناس وفكر من رزقك هذه| النعمة| وتوصل هذه النعمة بالله سبحانه وتعالى ثم تبدأ تشكر

 الله تعالى عليها 

فتقول: يارب ليست باجتهادي إنما برزق منك

 بدل التفاخر عند حصولك على نعمة اشكر الله تعالى عليها كي تدوم في حياتك وتحصنها من| الحاسدين |

مثال: لو رزقت في مظهر جميل بدل أن تشاهد نفسك كل يوم على المرآة وتتباهى في جمالك

 قل يارب هذا المظهر الجميل هو رزق منك ربي لك الحمد والشكر احميني من الحاسدين.

• الاستعاذة: 

أن تستعيذ بالله من| الحاسدين| والدليل في قول الله تعالى

" قل أعوذ برب الفلق" 

مثال: لو رزقت بسيارة قل : ربي أعيذ بك هذه| السيارة|

وأي شيئ آخر تخاف عليه أو| أنت محسود| عليه سواء نجاح أو أطفال أو أموال.

إن النعمة التي تطبق عليها| الشكر | والإيصال والاستعاذة سوف يضع الله عز وجل درع حماية متين لايستطيع أحد أن يخترقه أي

 باختصار في هذه الطريقة تحمي نفسك من| الحسد| والحاسدين.

بفلمي ريما عنجريني

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/07/2021 02:20:00 م

 ماهي الأسرار الستة التي تصنع السعادة في عقلنا 

ماهي الأسرار الستة التي تصنع السعادة في عقلنا

 ماهي الأسرار الستة التي تصنع السعادة في عقلنا
تصميم الصورة : ريم أبو فخر


إن العقل البشري يتذكر التجارب السلبية أكثر من التجارب الإيجابية 

 عقولنا طورت هذه الطريقة بسبب التهديدات  

مثلاً  إن قارنا تهديد الحيوانات الخطرة التي لها تأثير فوري ومباشر على بقاء أجدادنا  بالأشياء الإيجابية التي كانت في زمانهم مثل الطعام ،و المأوى ،ستكون النتيجة سلبية ولن تكون سعيداً بها  .

هل تعرف مالذي يجعلك سعيد ؟ 

البعض يعتقد أن سعادتنا تعتمد بشكل جزئي على عوامل لا نستطيع التحكم بها ، على الجينات وظروف حياتنا ، 

لكن مستوى سعادتنا يتشكل من خلال اختيارتنا التي نقوم بها ،فإذا كنت تطارد الثروة ، الشهرة ،| المظهر الجميل| ، الأشياء المادية ،| القوة |، ربما أنت تبحث عن| السعادة| في الأماكن الخطأ. 

علماء النفس يقترحون أن العادات الستة التالية يمكن أن تجعلك أكثر سعادة 

١- الأشخاص الذين لديهم علاقات حميمة ،سيكونوا أكثر سعادة من هولاء الذين ليس لديهم علاقات .

٢- عدد الأصدقاء ليس مهم ، ولكن مايهم هو نوعية علاقتنا معهم .

٣- العلاقات التي تجلب |السعادة| عادة تستلزم أن يكون هناك مشاركة في المشاعر ، والاحترام المتبادل ، القبول ،| الثقة |، المتعة والتعاطف .

٤- الأشخاص الذين لديهم عادة الإهتمام بالآخرين ليكونوا بحالة جيدة , يكونوا أكثر سعادة من غيرهم ، وهذا يمكن أن يكون من خلال التطوع بمنظمة أو دعم الأصدقاء والعائلة على أسس منتظمة أو بشكل منتظم .

٥- الناس الذين يتمرنون بشكل منتظم من أجل تحسين كل من حالتهم الذهنية والبدنية .

بعض الأبحاث أكدت أن ممارسة التمارين ممكن أن تكون فعالة أو لها تأثير كتأثير الأدوية في| معالجة الاكتئاب |.

٦- الاستمتاع بإمضاء الوقت بحيوية ونشاط بهيوايات محببة.

 النشاط يمكن أن يكون كالفن ، أو العزف على البيانو ، أو ركوب الأمواج ، أو أي نشاط رياضي آخر .


الأشخاص الذين يعيشون تجربة حيوية ونشاط بأعمالهم أو هوياتهم يميلون أن يكونوا أكثر سعادة 

 من المحتمل أن يكون الناس سعيدين أن تمكنوا من معرفة قدراتهم الكامنة وطاقاتهم ويستخدمونها بشكل منتظم ، والأشخاص الذين يضعون أهداف ويبذلون طاقتهم لتحقيقها يميلون إلى أن يكونوا أكثر سعادة .


يستمتع الأشخاص الذين يفكرون بإيجابية بحياتهم الحالية من خلال كونهم شاكرين ومدركين للتجارب السعيدة التي يعيشونها في لحظتها ، وتمتلىء نفوسهم بالأمل بأن يعشوا بسعادة أكبر في المستقبل . 


أن تكون متفائل يعني أن يكون لديك أمل بالمستقبل .


هل أنت شخص متفائل ؟ 

هل تفكر بإيجابية في حياتك أم بسلبية ؟

شاركنا بأجوبتك الرائعة من خلال التعليقات .



بقلمي فاطمة حمدان

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/04/2022 06:06:00 م

كيف أتمكن من زيادة طول جسدي ؟
كيف أتمكن من زيادة طول جسدي ؟
تصميم الصورة : وفاء المؤذن
يعد طول الجسم من أهم الصفات الجمالية ، و المظهر الجميل لكل شخص ، فالأشخاص الذين يتمتعون  بطول القامة يمتلكون أهم صفات الجمال ،فكيف نستطيع زيادة طول العظم بأفضل الأساليب ،و ما أهم الوسائل لذلك .

يبدأ الإنسان بالنمو من مراحل الطفولة الأولى

 و تستمر إلى سن البلوغ ، حتى عمر 18 أو 19 سنة ، يكون النمو في المراحل الأولى بنسبة أكبر بكثير من |مرحلة البلوغ| .

و المسؤل عن نمو العظم بالشكل الطولي طبقة غضروفية توجد على طرفي العظم ، و نتيجة للضغط الحاصل عليها تتصلب و تصبح من العظم عند سن البلوغ ،مما يؤدي إلى توقف النمو ، و 95 % لتحديد طول الجسم هو عوامل وراثية .

و من أجل زيادة طول العظم في مرحلة الطفولة و قبل البلوغ ، و التي تكون فيها فرصة النمو أكبر بكثير من فرصة النمو بعد سن المراهقة ، بمحاولة زيادة نسبة إفراز الهرمونات المسؤلة عن نمو العظم الطولي في الجسم ،و هي| هرمون GH | أو هرمون النمو و إفرازات الغدة الدرقية  ، التي تعمل على زيادة في طول الجسم ، و بالغذاء الصحي المتكامل ، و النوم الكافي للجسم ، و خاصة الفترة من الساعة 12 حتى الساعة الثالثة ، ليأخذ الجسم الراحة الكافية .

و كذلك ممارسة التمارين الرياضية في هذه المرحلة

 تعد مهمة جداً لزيادة النمو ، مثل تمارين الحبلة و القفز و التمرجح ، و يتوجب وجود شخص مختص مشرف على هذه التمارين كي لا تنعكس النتيجة ، إذا حصل أي خطأ في أداء هذه التمارين .

أما بالنسبة لزياة طول الجسم بعد سن البلوغ 

 فهنا يكون العظم اكتمل نموه  و لا يمكن زيادة طول العظم بالطرق التي تحدثنا عنها في مرحلة الطفولة ، و لكن يمكن أن يكون هناك بعض الانحناءات في العمود الفقري  أو الساق يمكن معالجتها باتباع التمارين الرياضية الخاصة التي ستعالج المشكلة ، و تضمن طول العظم حوالي خمسة سنتيمتر تقريباً ، حيث تساعد على امتداد العظم ليأخذ شكله الصحيح ، و بالتالي ينتج لدينا زيادة في طول العظم .

أما إذا كنت تعاني من مشكلة قصر في طول الجسم ، و تسبب لك الكثير من الاكتئاب و| عدم الثقة بالنفس| ، و لا يكفيك الطريقة السابقة التي تزيد طول الجسم نحو خمسة سنتيمترات ، و ترغب في زيادة أكثر 

 هناك طريقة جراحية إلا أنها تحتاج إلى أخصائي متمكن ، فهي تعتمد على وجود داعم غضرفي ، يقوم الطبيب المختص بكسر الساق من منتصفها ، و وضع هذا |الداعم الغضروفي| بين طرفي العظم المكسور، و ترك فراغ ميلي متر واحد ، ثم تتم زيادة هذا الفراغ كل يوم حتى نصل إلى الطول المطلوب ، و تضمن هذه الطريقة الطول من خمسة إلى خمسة عشر سنتيمتر ، حسب رغبة الشخص بكمية الطول .

و بهذه الطرق يمكن زيادة طول| جسم الإنسان| و في مختلف مراحله العمرية ، ألا أن |العامل الوراثي| يلعب الدور الأكبر في تحديد طول جسم الإنسان . 

نلقاكم بمعلومات جديدة و مفيدة للجميع .

شاركونا رأيكم بالتعليقات.

بقلمي ريم العيسى

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/05/2021 08:37:00 م

 تساقط الشعر ومتى يكون حالة مرضية؟

تساقط الشعر ومتى يكون حالة مرضية؟

 تساقط الشعرومتى يكون حالة مرضية؟
تصميم الصورة : ريم أبو فخر


غالبا ما يسبب تساقط الشعر الهلع والخوف عند الكتير من الناس وخاصة السيدات اللواتي في مرحلة مبكرة من العمر،كون الشعر أساس المظهر الجميل، سوف نتعرف في هذا المقال على ما يلي :

متى يستدعي تساقط الشعر زيارة الطبيب؟ 

نصائح هامة للعناية بالشعر. 

للتعرف على أهم المشاكل التي تصيب الشعر. 

السبب الرئيسي لتساقط الشعر وكيفية علاجه. 


ينقسم عادة تساقط الشعر إلى نوعين أساسيين 

تساقط الشعر الغير فعال : هو تساقط كمية قليلة من الشعر، في المرة الواحد بنسبة شعرة أو شعرتين من كل 20 شعرة، وهو حالة طبيعية لا تستدعي الخوف أو| القلق|. 

تساقط الشعر الفعال : يتجلى من خلال تساقط كمية كبيرة من الشعر، بمعدل 4 شعرات فما فوق من كل 20 شعرة، يعتبر غالبا حالة مرضية أو| خلل هرموني|، يستدعي زيارة الطبيب المختص، 


نصائح هامة للعناية بالشعر للحفاظ على إشراقته ولمعانه

-تقليم الشعر، من خلال تقصير أطرافه مرتين على الأقل خلال السنة 

-دهن الشعر بمادة دهنية جيدة، مثل| زيت جوز الهند|، الذي يعمل على تحسين نوعية الشعرة. 

- التحقق من الفيتامينات العامة في الجسم. 

- إجراء تحليلات دم، وذلك بشكل دوري للتأكد من |معدل الخضاب| ومعدل حديد المصل الموجود في الدم. 

عدم استخدام مجفف الشعر ذو درجات الحرارة العالية، التي تسبب| تقصف الشعر|. 


سبب تساقط الشعر 

يعود سبب| تساقط الشعر| إلى ارتفاع نسبة أحد مشتقات الهرمونات الذكورة في| فروة الرأس|، لذلك يجب إتباع الخطوات التالية لتحسن جودة ونوعية الشعر. 

عند ظهور أعراض مرضية في |الغدة الدرقية| واختلال في عملها، أو| تكيس المبايض|، تنشط عندها الاندروجينات في الجسم التي تملك القابلية لتشكيل بعض الهرمونات الذكرية، التي تسبب تسمم لبصلة الشعر، وتقوم بالتهام الفيتامينات مثل الحديد والمعادن والكثير غيرها. 


العلاج الغذائي لمشكلة تساقط الشعر الهرموني، الذي يكمن في طرد  الفائض الهرموني الذكري الذي بدوره يشكل تسمم كبير للبصلة في منطقة الفروة،ويمنع وصول المواد الغذائية لها، ويمكن طرد من خلال الوصفة الآتية :

- سبعة أعواد من البقدونس الطازج، إضافة إلى عصير نصف ليمونة، والقليل من الماء 

ينصح بشرب هذا الخليط مرتين يومياً، مرة قبل الغداء ومرة قبل العشاء. 

تعمل هذه الوصفة على تقلون الدم، إضافة إلى رفع نسبة الحديد في الدم، و كونها تحتوي على نسبة عالية من السيلينسوم، 

تعتبر هذه الوصفة وجبة متكاملة للشعر، تستخدم لمدة شهر واحد. 

كما يجب استخدام نبتة الميرمية، هي مادة مهمة جدا لنمو الشعر، فهي تعمل على زيادة معدل كثافة الشعر، و التقليل من تقصف الشعر، يجب إضافتها إلى المشروبات الساخنة يوميا وبشكل دوري، للحصول على أفضل النتائج. 

استخدم الزيوت الطبيعة التي تزيد الشعر لمعان واشراق 



شاركنا روتينك اليومي للحفاظ على شعرك في التعليقات. 

بقلمي مايا داود





مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/30/2022 10:17:00 ص
أسرار من علم النفس تجذب النساء إليك كالمغناطيس - تصميم الصورة رزان الحموي
أسرار من علم النفس تجذب النساء إليك كالمغناطيس
 تصميم الصورة رزان الحموي 
هل تسأل نفسك ما هي العناصر التي تجعل الرجل |أكثر جاذبية| للمرأة، حسب دراسات مثبتة علمياً من علم النفس سنتحدث في هذا المقال عن بعض العناصر التي تجعلك مغناطيس لا يقاوم للنساء والعضلات لا تعتبر أحد عناصر الجاذبية تابع معنا، وقد لا تتوقع الصفات التي سنتحدث عنها..

على عكس الاعتقاد الشائع والخاطئ عند الكثير من النساء والرجال أن |العضلات الضخمة| هي التي تجعل الرجل أكثر جاذبية، هناك حقيقة وجدت من الدراسات من علم نفس التطور، وهذا العلم الذي يدرس كيفية تطور نفسيتنا مع مرور الوقت وكيف تتطور الصفات الشخصية لدينا سواء عند النساء أو عند الرجال، فتتغير قرارتنا وسلوكنا وتصرفاتنا بناء على تغير صفاتنا الشخصية.

- كيف تنجذب النساء للرجال مثلما يُشاع؟

 وضع مادي

الكثير يعتقد أن النساء لا تنجذب إلا للرجل |صاحب المال| ويعتبروا المال يؤمن لهم قوة وأمان مدى الحياة، لكن الحقيقة أن المال لا يجلب السرور والسعادة إلى الحياة.

 الأناقة والمظهر 

من المؤكد أن المظهر والاهتمام في ملابسك أمر مهم للغاية، لكن ليس هذا ما |يجذب النساء| فقط، فجمال المظهر الخارجي وحده لا يكفي.

 الكلام الجميل

بعض النساء تنخدع في الكلام الجميل والمدح الزائد، لكن هذا الأمر لا يكفي فالكثير من الرجال يستغلوا النساء في تلك النقطة ومشاعرهم حقيقتها تكون عكس ذلك، كن شخص متوازن وحقيقي وصاحب شفافية كي تنجذب إليك المرأة.

أسرار من علم النفس تجذب النساء إليك كالمغناطيس - تصميم الصورة رزان الحموي
أسرار من علم النفس تجذب النساء إليك كالمغناطيس
 تصميم الصورة رزان الحموي
- ما هي الأسرار التي تجذب الأنثى للرجل بشكل كبير؟

 حس الفكاهة

إن الرجل الذي دمه خفيف هذا الرجل ينظر له الجنس الآخر أنه |رجل جذاب|، والدم الخفيف لا يعني أن يبقى طوال الوقت يتحدث نكت ولا يعني أن يقفز من المرح ليل نهار، إن حس الفكاهة يترك انطباعات جيدة لدى الناس، لكن الأنثى تنظر إلى حس الفكاهة لدى الرجل الذي سيكون شريك حياتها على أنه أمر مهم جداً ويثير اهتمامها، وذلك لأن حس الفكاهة يرتبط في الذكاء العالي، وجميع الناس من مختلف الأعمار والثقافات تميل إلى الشخص صاحب حس الفكاهة، الشخص الذي يبتسم بشكل مستمر وروحه مرحة وغير متشائم للحياة.

ما معنى مصطلح حس الفكاهة

معنى حس الفكاهة من وجهة نظر العلم هو التخفيف من التوتر والقلق في المكان الذي تتواجد به من خلال إثارة الضحك والتسلية والمرح في قلوب الناس.

ما هي وجهة نظر المرأة في الرجل صاحب حس الفكاهة العالي

إن المرأة ترى الرجل الذي لديه حس فكاهة عالي يستطيع أن يأخذ المواقف العادية ويحولها إلى مواقف طريفة ويجعلها أشياء مثيرة للاهتمام وهذا دليل على الذكاء، فهذا الشخص قادر أن يقود عائلة بأكملها وسيؤمن لها احتياجاتها ويؤمن الحماية لها، وينقذ هذه الأسرة من المواقف الصعبة، ولذلك حس الفكاهة شيء مهم جداً ويعطي |انطباع| في الذكاء وأيضاً حس الفكاهة يجعل الناس من حولك تشعر بمشاعر إيجابية، وهذا يزيد احتمالية حبهم لك وحبهم لقضاء وقت أكثر معك، وهذا ينطبق على الجميع من الجنسين.

أسرار من علم النفس تجذب النساء إليك كالمغناطيس - تصميم الصورة رزان الحموي
أسرار من علم النفس تجذب النساء إليك كالمغناطيس
 تصميم الصورة رزان الحموي

 الثقة بالنفس العالية

إن الثقة العالية بالنفس هي من أكثر الصفات الجذابة لدى الرجال والنساء، ولكن عند الرجال لها أهمية أكبر لأن الرجل الواثق من نفسه هذا الأمر يعطي انطباع للجنس الآخر أنه رجل قادر على |تحمل المسؤولية| ورجل قادر على |حماية زوجته| وشريكة حياته، وحماية أسرته المستقبلية، وبالتالي الثقة بالنفس من الصفات المهمة جداً والتي يجب على كل شخص أن يبدأ العمل عليها وتنميتها وتطويرها، لاحظ الثقة بالنفس ليس لها علاقة في جمالك أو وزنك أو طولك أو بنيتك الجسدية وضخامة عضلاتك، فالثقة بالنفس هي شعور ذاتي هي صفة داخلية بإمكانك أن تنميه بصرف النظر عن وضعك الآن في هذا العالم.

 ليس المال الذي يجذب الأنثى

إن الحقيقة هي عكس اعتقاد معظم الناس أن المال يجذب |الجنس الآخر|، ولكن الذي يجذبها هو الوعي المالي، إن الرجل الذي يملك المال ويصرف الكثير منه سواء على الملابس غالية الثمن أو على الماركات فهو يصرف من دون وعي، هذا الإنسان يعتقد أنه يثير إعجاب الآخرين من حوله، لكن في الحقيقة يترك انطباع سلبي ويظهر بمظهر الشخص العديم المسؤولية وشخص صاحب غرور، لكن الصفة التي تشكل مغناطيس يجذب الجنس الآخر هي الوعي المالي.

إلى أي نوع من الرجال تنجذب النساء

الأنثى تنجذب للشخص الذي لديه تحمل مسؤولية الذي يدير حياته المالية وليس بالضرورة أن يكون دخله مرتفع جداً، لكن شخص واعي عندما تتحدث معه تعرف أنه إنسان ناضج يتعامل مع المال والحياة بنضج ووعي، وهذا الشيء هو الذي تبحث عنه المرأة في شريك حياتها، تبحث عن إنسان فكرياً واعي للجانب المالي في حياته، ولا شعورياً هذا النضج والوعي يكون جذاب جداً للجنس الآخر.

أسرار من علم النفس تجذب النساء إليك كالمغناطيس - تصميم الصورة رزان الحموي
أسرار من علم النفس تجذب النساء إليك كالمغناطيس
 تصميم الصورة رزان الحموي

 الرجل صاحب الطموح

تعتبر هذه الصفة من أكثر الصفات التي تجذب النساء، فالشخص الذي يتحدث عن المستقبل بشكل إيجابي الشخص الذي لديه أهداف وخطط للمستقبل، هذا الإنسان يعطي انطباع أن الحياة معه لها مستقبل، وعلى عكس الإنسان المتشائم والذي نظرته سلبية للحياة والذي ليس لديه طموح، جميعنا لا نرغب أن نقضي وقتنا مع شخص يتحدث أن الحياة صعبة ومليئة بالمتاعب وأن الحياة سلبية ولا يوجد فيها شيء إيجابي والمستقبل قاتم.

 كيف تنظر المرأة إلى الرجل الطموح

 من وجهة نظر المرأة |الرجل الطموح| هو الرجل الذي |العلاقة| معه وحياته لها مستقبل، و|الزواج| من هذا الرجل و|تكوين العائلة| مع هذا الرجل سيكون لها مستقبل أيضاً، وبالتالي الرجل الطموح صفة مهمة جداً وإيجابية وجذابة بشكل كبير عندما يكون عند الرجل صفات الشخص الواثق من نفسه والذي لديه حس الفكاهة والنضج والوعي المالي فهذا أسمى صفات الجاذبية.

 لماذا العضلات والجسم الممتلئ يعطي انطباع أن هذا الإنسان جذاب

لأن الرجل عندما يعمل على لياقته البدنية ويذهب إلى النادي وعندما يلعب الرياضة سينمي ثقته في نفسه، فالثقة بالنفس العالية والإيجابية والتقدير الذاتي تلك الصفات تجعله جذاب من وجهة النظر الجنس الآخر ليس البنية الجسدية فقط.

في النهاية تحدثنا عن الرباعية الجاذبية المغناطيسية لدى الرجل من وجهة نظر النساء وحسب الدراسات العلمية الحديثة، حاول أن تتبع تلك الأسرار كي تزيد جاذبية النساء لك.

بقلمي: ريما عنجريني

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/18/2021 05:29:00 م

 أهّم النصائح الّتي تساعدك على التخلّص من إحتقار الذات 

(الجزء الثالث)

أهّم النصائح الّتي تساعدك على التخلّص من إحتقار الذات - (الجزء الثالث)
أهّم النصائح الّتي تساعدك على التخلّص من إحتقار الذات - (الجزء الثالث)

نصائح تساعدك على التخلّص من إحتقار الذات - الجزء الثالث:

تكلّمنا في المقال السابق عن نصائح تخلّصك من إحتقار الذات ,سنتابع في هذا الجزء تتمة النصائح ..

 مسامحة النفس :

من المهم أن تعرف أن كل إنسان يخطأ وجميعنا نفشل في وقت ما، وكل نجاح تراه كان قبله الكثير من التجارب الفاشلة , مثال: الطفل الصغير حتى استطاع أن يمشي، وقع قبلها الكثير من المرات، و|اللغة| التي تتحدثها لم تنطقها من أول مرة، لذلك بدل أن نلوم أنفسنا على الأخطاء ونجلد ذاتنا بشكل مستمر، انظر إلى الأخطاء على أنها دروس للنجاح وأنها تقربك أكثر من تحقيق أحلامك.
" من الجيد الاحتفال بالنجاح إلا أن الأهم هو الالتفات لدروس الفشل"، لذلك تقبل الواقع أننا جميعنا نخطأ فالأخطاء والفشل لاتحدد شخصيتك بل ردة فعلك وكيفية تصرفاتك في وقت |الفشل| هي التي تحدد مصيرك وبالتالي تشعر بالراحة النفسيّة وبالرضا عن النفس، وهذه أهم مفتاح للوصول إلى الأمان و|السلام| الداخلي.

٥ تجنب مقارنة نفسك مع الآخرين:

  • إن مجموع كل إنسان يساوي مجموع إنسان آخر وهذا هو عدل الله، إن الله تعالى خلق الإنسان بمواهب وقدرات وميول مختلفة، فكل إنسان يمتلك عدد من نقاط القوّة الخاصة فيه مايميز كل إنسان عن الآخر، من السهل أن نرى نقاط القوة عند الآخرين ونتمنى أن نمتلكها، مع الأسف |السوشيال ميديا| فتحت مجال أكبر للمقارنة و|الغيرة|.

ماتأثير الفيسبوك والإنستغرام على الناس من ناحية المقارنة؟

هناك دراسة حول تأثير هذه المواقع على الناس، وللأسف النتائج سلبية جداً، عندما نرى منشورات الناس على |مواقع التواصل| من الطبيعي جداً أن نقارن أنفسنا معهم، ونقيم نفسنا بالنسبة الشخص الذي وضع هذا المنشور، لكن ماعليك معرفته أن هذا الشخص لاينشر كل حياته على مواقع التواصل، إنما يختار فقط الجانب الإيجابي وبالتالي المقارنة غير عادلة وتؤدي إلى الإحباط وإحتقار الذات.
إن أكثر الناس رضا و|نجاح| في حياتهم هي الذين يكتشفوا مواهبهم ويوظفوها من أجل تحقيق أهدافهم، وبالتالي يتولد شعور |السعادة| لديهم ورضا عن النفس.

 الإهتمام في المظهر :

  • إن تزيين الجسم أهم من تزيين النفس، إسأل نفسك كم مرة خرجت من المنزل بسرعة وبشكل غير مرتب أو حتى في ملابس النوم، ورأيت شخص تعرفه وتمنيت لو أنك رتبت نفسك أكثر وخجلت من نفسك، عندما ترتب نفسك وترضا عن مظهرك الخارجي تشعر بالرضا عن الذات وثقة عالية في النفس عندها نبحث عن أي شخص نعرفه كي نتحدث معه، لذلك إن المظهر الخارجي يترك انطباع إيجابي في النفس، لذلك دائماً ارتدي ملابس جميلة وأنيقة وضع عطور ذات رائحة جميلة، في هذه الطريقة ترفع معنوياتك وخاصة أنك تصبح عرضة أكثر للكلام الجميل، وبالتالي يتعزز شعورك بالرضا عن نفسك.

 تعلّم أكثر:

  • واحدة من أكثر الأمور التي تقلل من قيمة ذاتك، هي عدم التعلّم بشكل كافي، لذلك يجب أن تتعلّم كل يوم اجعل عادة يومية |قراءة| شيئ جديد أو حضور كورس معين، عندها تشعر أنك لاتضيع وقتك. 
 ريما عنجريني ✍🏻

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 7/07/2021 09:03:00 م

مقاومة الشيخوخة 

مقاومة الشيخوخة
مقاومة الشيخوخة

   20 سرّاً لمكافحة الشيخوخة و الحصول على جسم يتقدم في العمر في الاتجاه المعاكس

1-      لا تجلس لفترات طويلة
إن الجلوس لأقل من أربع ساعات في اليوم يمكن أن يزيد من متوسط عمرك المتوقع لمدة عامين تقريباً. فنطم القليل من أوقات راحتك لتحرك جسمك بالقليل من المشي
2-       توقف عن المبالغة في شرب القهوة
قد تمدك  القهوة هي الشيء بالطاقة خلال الأيام الطويلة الشاقة. ولكن! عندما يتعلق الأمر بالشيخوخة ، فهي لا تفعل ذلك.
 تتحكم الغدة الكظرية بجوهر حياتنا و تقدمنا في العمر . للحفاظ علىيها بصحة جيدة ، يجب علينا دعمها عن طريق تقليل الكافيين. ف الكافيين يحفز الغدة الكظرية و يضفط عليها هذا سيساعد في مكافحة الشيخوخة على المدى الطويل. "
3-      نطّم أوقات قيلولتك
إذا لم تستطع النوم جيداً ليلاً، فمن الضروري بالتأكيد أخذ قيلولة منتظمة نهاراً- فهي لاتقتصر على الأطفال فقط. وجدت دراسة أن الذين يغطون في النوم في فترات مختلفة خلال اليوم حافظوا على صحة قلوبهم. و أولئك الذين قيلوا ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 30 دقيقة معدل وفياتهم أقل بنسبة 37 % من أولئك الذين لم يقيلوا على الإطلاق.
4-      كُن إيجابياً
ليس من السهل دائمًا أن تظل دائماً  إيجابياً ، ولكن وجدت دراسة أن التفاؤل و السلوك الجيد مرتبط بعيش حياة أطول.
5-      السباحة
إن السباحة أفضل بكثير من رياضة الجري أو المشي أو عدم الحركة. ، و تقلل من خطر الموت بنسبة 50 % .
6-      الكثير من المرح و الفكاهة
معظم الناس لا يضحكون بما يكفي.مع أن الضحك البسيط كان جانبًا مهمًا للغاية في المظهر والشعور بالشباب. فكر فقط: ضغط أقل يعني تجاعيد أقل .
7-       البرقوق يحافظ على قوة عظامك
الخوخ ليس فقط لتنظيم لحركة الأمعاء ،
يساعد البرقوق في" تحريكك "، إذا صحّ التعبير ، خاصة عند تناوله مع سوائل ، ولكن ثبت أيضًا أنها تساعد في تحسين قوة العظام: حيث أن معظم الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا يعانون إما من هشاشة العظام أو انخفاض كتلة العظام. "
8-      حافظ على استعمال الواقي الشمسي
استعمل الواقي الشمسي كل يوم - حتى في الصيف أو الشتاء! - فهو مهم للحماية من سرطان الجلد و الحفاظ على البشرة من الشيخوخة. إنه أفضل صديق لك في منع التجاعيد. و سواء كنت تتنزه أو تتجه إلى العمل ، ضع الكريم الواقي من الشمس يوميًا.
9-      استعمل جهاز ترطيب
قد اتستمر بشرتك في الجفاف بالرغم من استعمالك المرطب ، لذ عليك الحصول على جهاز ترطيب. نظرًا لأنه يضيف بخار الماء إلى الهواء ، و بالتالي سيساعد على تنشيط بشرتك ، مما يسمح لها بالاحتفاظ ببعض الرطوبة و معالجة أي خطوط رفيعة كانت قد ظهرت.
10-    تناول الطماطم
ممتلئة بالعصارة ، وذوق جيد في كل شيء ، ويمكنها حتى منع التجاعيد.
يساعد اللايكوبين المضاد للأكسدة الموجود في الطماطم على منع التجاعيد من خلال المساعدة في حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. استعملها طازجة في السلطة مثلاً، أو مطبوخة أيضًا لأن الأبحاث تظهر أن مادة الليكوبين في الطماطم المطبوخة يمتصها الجسم بشكل أفضل."
11-    زيادة مخزونك من فيتامين B12
إذا أصبحت ضعيفاً ، فقد يؤدي ذلك إلى كل شيء ببداية من الاكتئاب إلى فقدان الذاكرة وسلس البول تأكد على أن يكون نظامك الغذائي متكاملاً، وإذا كنت تظن أنك مكتئب ، استشر طبيبك و تناول بعض الفيتامينات
12-    تناول المزيد من الفطر
الفطر من الخضروات منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بالفيتامينات ولذيذة أيضاً.  وله أيضًا فوائد مضادة للشيخوخة. كما أنها أعلى مصدر غذائي لمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من آثار الإجهاد التأكسدي من الجذور الحرة التي يمكن أن تؤدي إلى كل شيء من مرض الزهايمر إلى قصور القلب.
13-    ممارسة تمارين الظهر
بعض الناس يواجهون المزيد من المشاكل في ظهورهم مع تقدمهم في العمر. و تعد تمارين التمدد مهمة في أي عمر لأننا نقضي الكثير من الوقت في النظر إلى أجهزة الكمبيوتر أو الهواتف أو حتى الجلوس فقط ،. إن العمل على الجزء الخلفي من الجسم بشكل ممتد سيجعلك تشعر بالشباب . التمرين سهل: استلق على بطنك على الأرض ، وساقيك مشدودتان ، وذراعيك مستقيمان بجانبك مع ضغط راحتي اليدين على جانب فخذيك، ابدأ في رفع رأسك وصدرك تذكر أن تحافظ على عضلات بطنك لدعم أسفل ظهرك ثم انزل ببطء لأسفل.
14-    لا للتدخين
إن التدخين عامل الخطر الأول وهو مسؤول عن 80 إلى 90 في المائة من حالات سرطان الرئة. بصرف النظر عن السرطان ، فكيف بالتجاعيد تبدأ بالظهور.و يظهر تأثير النيكوتين على بشرتك أولاً: سيقلل من تدفق الدم إلى الطبقة الحية السفلية من بشرتك ، أو الأدمة ، مما يؤدي إلى وصول كمية أقل من الأكسجين. و التدهور  بسبب نقص الكولاجين ، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وترهل الجلد "
15-    عليك بالمكسرات و خاصة اللوز
إنها لذيذة ومليئة بالبروتين النباتي ، وهي وجبة مثالية. كما أنها مقاومة فائقة للشيخوخة. فهو مليء بفيتامين E ويحارب الشيخوخة من خلال 20 حبة لوز فقط في اليوم - أو ملعقتين من زبدة اللوز ، كما أنها تحارب الالتهاب ، وهو أحد أكبر العوامل المساهمة في الشيخوخة.
16-   تنظر إلى الأسفل طوال الوقت
سواء كنت تعمل مع الكمبيوتر المحمول في حضنك أو تنظر باستمرار إلى هاتفك المحمول، فإن كل هذا الوقت الذي تقضيه مع رأسك لأسفل يضرّ بشرة رقبتك. ، يمكن أن تتسبب هذه التجاعيد في ظهور حلقات ، مما يمنحك خطوطًا دقيقة وتجاعيد. لذا ، ابق رأسك مرفوعًا ..
17-    تناول الفواكه والخضار ذوات اللون البنفسجي من أجل صحة القلب
هناك قوة كبيرة في هذه الأطعمة يمكن أن تساعد في دعم صحة قلبك. خاصة ، أن شرب عصير العنب بنسبة 100  % المصنوع من العنب يمكن أن يفيد صحة القلب من خلال تعزيز الدورة الدموية الصحية. كما ربط البوليفينول الموجود في العصير يساعدة وظائف المناعة وصحة الدماغ وغير ذلك.
 
18-   لا تدع السلبيات تحبطك
من السهل أن يسيطر عليك أي أمر سلبي  تمامًا ، مما يجعلك تشعر بالإحباط الشديد.: إن رؤية الحياة بعقلية الكأس نصف ممتلئة هو ما سيساعدك على العيش لفترة أطول. تحدث أشياء سيئة ،و مع ذلك يكون لدى الأشخاص الذين عاشوا لفترة طويلة القدرة على والمضي قدمًا.
19-   قضاء بعض الوقت في المساعدة
العمل التطوعي ليس مجرد طريقة رائعة لرد الجميل - إنه أيضًا أحد أفضل طرق مكافحة الشيخوخة. أإن قضاء بعض الوقت في مساعدة الآخرين يخفض ضغط الدم لدى المشاركين ، مما يؤدي إلى إطالة العمر. وستبدو أيضًا أفضل بتحريك جسدك وتخفيف بعض التوتر والابتسام كثيرًا
20-    لا تنامي أبدًا في مكياجك
في بعض الليالي يكون من المريح جدًا أن تقومي بروتين العناية ببشرتك وبدلاً من ذلك نجد وجه مع مكياج كامل. لسوء الحظ ، إنه أمر مضر جدًا لبشرتك .

بقلم نهى زغلولة

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/31/2022 12:20:00 م

تربية نبات بنت القنصل في المنزل
 تربية نبات بنت القنصل في المنزل
تصميم الصورة : رزان الحموي
نبات بنت القنصل أو كما يسمّيه البعض "البونسيتيا" والاسم العلمي اللّاتيني Euphorbia pulcherrima، كما تدعى "زهرة الكريسماس" أو "نجمة عيد الميلاد" .

الموطن الأصلي لنبات نجمة عيد الميلاد وأسباب الأسماء المختلفة لها:

- يعود الموطن الأصلي لهذا النّبات لدولة |المكسيك| ومن هنا اشتقّت تسميتها البونسيتيا كناية عن أوّل وزير مكسيكي "بونسيت" والّذي كان مهتمّاً اهتماماً شديداً بالنّباتات.

 وتسمّى كما ذكرنا |زهرة الكريسماس| أو نجمة عيد الميلاد بسبب انتشارها الواسع في فترة أعياد الميلاد ورأس السّنة مثل كل من السّرو و|الأروكاريا|، حيث يزهر هذا النّبات شتاءً ويكون بأجمل حلّة خلال فترة الميلاد، ويكون هدية مميّزة ومبهجة في الأعياد.

 أمّا تسمية |بنت القنصل| فجاءت بسبب أنّ أغلب رؤساء القنصليّات الفرنسيّين كانوا يزرعون هذا النّبات في قصورهم في مصر أثناء احتلالها، حيث كانوا يستوردون البونسيتيا من الدّول الأوروبّيّة مثل فرنسا وهولّندا.

الوصف النّباتي:

يعتبر هذا النّبات من النّباتات دائمة الخضرة  يحمل أوراقاً خضراء اللّون لامعة ومسنّنة.

يتميّز بأزهاره الصّفراء الّتي تظهر في |فصل الشّتاء| والّتي تعطي أوراقاً حمراء اللّون أو صفراء أو بيضاء أو ورديّة اللّون رائعة المظهر ويعتقد أنّها هي الأزهار.

يصل ارتفاع نبات |زهرة الكريسماس| في بيئته الأصلية حتّى حوالي 200 سم.

الظّروف البيئيّة المناسبة لنبات نجمة عيد الميلاد:

يفضّل نبات نجمة عيد الميلاد التّوسّط في جميع العوامل البيئيّة.

1- الإضاءة: يفضّل هذا النّبات أن يعيش في الأماكن الظّليلة والإضاءة المتوسّطة، حيث يحتاج لحوالي 12 ساعة من الظّل، وبذلك نستنتج أنّ هذا النّبات يفضّل أن يتواجد صيفاً بعيداً عن أشعّة الشّمس المباشرة والحارقة.

2- الحرارة: يفضّل أيضاً الحرارة المعتدلة والّتي تتراوح ما بين 16 حتّى حوالي 21 درجة مئويّة، حيث أنّ الحرارة العالية تؤذي النّبات كما أنّه لا يتحمل الحرارة شديدة الانخفاض، لذلك يجب علينا أن نحمي النّبات من |تيّارات الهواء البارد| في فصل الشّتاء ويفضّل أن نضع نبات نجمة عيد الميلاد بالقرب من نافذة تتعرّض للشّمس.

3- الرّيّ: كما ذكرنا إنّ نبات زهرة الكريسماس هو نبات معتدل، أي يجب أن نقوم بسقايته بشكل منتظم ودوري وعدم إهمام وتعطيش النّبات، كما يجب عدم إغراق النّبات بالماء وسقايته بشكل مفرط، وبالطبع مع الأخذ بعين الاعتبار وجود فتحات لتصريف المياه الزّائدة في قاع الإناء المستخدم في الزّراعة لتجنّب أعفان الجذور.

4- التّربة: يمكن زراعة نبات بنت القنصل في مختلف |أنواع التّرب|، ولكن يفضّل أن تتم زراعته في تربة خفيفة جيّدة التّصريف حيث نستخدم خليط من التّربة الطّينيّة مع تربة البيتموس.

5- التّسميد: يجب تسميد نبات زهرة عيد الميلاد مرّة واحدة في كل شهر خلال فترة النّموّ أي في فصل الشّتاء و|الرّبيع| والخريف، وذلك باستخدام سماد NPK المتوازن عن طريق إذابة هذا النّبات في الماء وري النّبات به.

هل تموت البونسيتيا في فصل الصّيف؟

في الواقع تتساقط أوراق هذا النّبات في فصل الصّيف، ولكن هذا الموضوع طبيعي وهذه دورة حياة النّبات سوف تعاود الأوراق بالنّموّ في فصل الخريف التّالي.

أنصحكم باقتناء هذا النّبات الجميل ويمكن أن تحضروه كهديّة مبهجة وجميلة لأصدقائكم.

بيان فتاحي



مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/25/2021 08:39:00 م

 ماسبب اصفرار الأسنان وماهي طرق الوقاية والعلاج ؟

ماسبب اصفرار الأسنان وماهي طرق الوقاية والعلاج ؟


بشكل عام أصحاب الاسنان البيضاء تكون ابتسامتهم جميلة وأسنانهم بيضاء وتترك انطباع جميل وثقة في أنفسهم وفي المقابل مشاكل الأسنان تسبب عقدة نفسية

 عندما يضحك الشخص غالباً يحاول أن يخفي الابتسامة لأن الأسنان شكلها غير جميل

 إذاً شكل الأسنان وجمالها لايكون  من| صرخات الموضة |او من الكماليات أو رفاهية لكنه يؤثر على المظهر العام.

  سنتحدث في هذا المقال عن تبييض الأسنان وكيف يمكننا أن  نحافظ على الأسنان بلونها الجميل؟

السبب الأول هو التدخين

 التدخين بكل أنواعه يؤثر على| لون الاسنان| ويسبب تصبغات وذلك يتضمن الأركيلة ، لو تتوقف عن التدخين يكون مثالي لصحتك ولجمال أسنانك. 

-السبب الثاني الشائع  هو أن الناس أسنانها تصفر بشكل طبيعي مع تقدم العمر. 

-السبب الثالث هو تناول  المشروبات الداكنة مثل القهوة والكولا والعصير. 

لو بقيت فترة طويلة تأكل وتشرب  بدون أن تغسل أسنانك هذا سيسبب اصفرار الأسنان،

 وذلك بسبب تراكم التصبغات وبعدها مهما غسلت الاسنان ستبقى  التصبغات ولن تزول. 

السبب الرابع  هو تسوس الأسنان

| النخر| يغير من لون الأسنان ويصبح المنظر مزعج وخاصة في| الأسنان الأمامية|. 

السبب الخامس هو عند إزالة التقويم بعد مدة طويلة من التصاقه بالسن سنلاحظ على الأسنان نقط بيضاء حيث كان التقويم. 

السبب السادس هو التصبغات الفلورية

 بعض الناس يكون لديهم فلور بكمية كبيرة بسبب الماء التي يشربوها حيث تكون نسبة الفلور مرتفعة فيها و يحصل ذلك على المدى الطويل وكثيراً ما نشاهده في الفترة التي تظهر فيها الأسنان من بعد الولادة. 

السبب السابع هو حشو الأملغم الذي قد يتسرب ويصبغ السن. 

السبب الثامن وهو دواء tetracycline stain

 وهو نوع من أنواع |المضادات الحيوية| الذي  يؤثر تأثير مباشر على الأسنان ويسبب تصبغها. 

السبب التاسع قد يكون وراثة وهو  اللون الطبيعي لأسنان الشخص. 

السبب العاشر هو  حشو العصب أو المعالجة اللبية 

بعد إزالة العصب هذا يعني أن الدم توقف، من المفروض أن نقوم بتلبيس السن تجنباً للمنظر الجمالي. 

المشروبات الكحولية أيضاً تؤثر على لون الأسنان مثل |التدخين  |


ماهي طرق الوقاية والعلاج ؟

اولاً يجب علينا  نتجنب كل الأسباب. 

ثانياً يجب علينا غسل الأسنان يومياً. 

ثالثاً يجب علينا زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر. 


ماهي آلية العلاج  كيف  يتم تبييض الاسنان؟ 

في المنزل أو عند الطبيب

أولاً في المنزل: يجب أن نعلم أنه بعد التبييض يختلف بين شخص وآخر وذلك حسب العوامل الوراثية

 ثانياً يجب أن نعلم أن العلاج يجب ان يحافظ على النسج السنية لأطول فترة ممكنة. 


يمكننا  أن نستخدم معجون تبييض يزيل التصبغات ويعيد إلى الأسنان لونها الأبيض يحتوي على السيليكا أو| كربونات الكالسيوم| أو اكسيد الألمنيوم. 

المعجون يستخدم مرة واحد في الأسبوع حتى لاتؤذي الأسنان


هتاك وصفات  تساعد لا يوجد لها ضرر وتفيد الأسنان مثل |الكركم| لانه يحوي الكرممين هو مضاد حيوي طبيعي ماد ة للالتهاب يقلل من الالتهابات اللثوية ويوحد لون الاسنان كركم وماء ونفسل الاسنان لمدة دقيقتين. 

إذا أعجبك المقال شاركه مع أصدقائك وأخبرنا عن رأيك بالتعليقات

بقلمي شهد عنجريني



مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/24/2022 04:42:00 م

ماهي كاريزما الشخصية المبهرة؟ - أسرار بسيطة ستدهش الناس بثقتك
 ماهي كاريزما الشخصية المبهرة؟ - أسرار بسيطة ستدهش الناس بثقتك 
تصميم الصورة : وفاء المؤذن
  
إن طريقك إلى قلوب وعقول الآخرين يبدأ بمفاتيح تدعى مهارات التواصل، هذه المهارات إذا امتلكت أكبر قدر منها بذكاء وعرفت كيفية استخدامها ستفتح لك آفاق وفرص، وستفتح لك عقول وقلوب الآخرين، سنتحدث في هذا المقال عن ستة مفاتيح تجعلك متميز ومتفوق اجتماعياً من خلال مهارات التواصل.

إن مهارات التواصل تحتاج الثقة العميقة بالنفس وأيضاً الثقة بالنفس لها مفاتيح وخطوات لتزويدها.

 ماهي أهم مفاتيح مهارات التواصل؟

١- الاهتمام بالمظهر الخارجي

المظهر الخارجي مهم جداً، لأنه يعطي انطباع جيد منذ أول اللقاء، وأنت ترغب دائماً أن يكون الانطباع الأول وفقاً لأهدافك، فقد ترغب أن تأخذ عنك الناس انطباع أنك إنسان محترف أو إنسان صادق أو شخص قادر على تحمل المسؤولية والصعاب، لذلك يجب أن يكون مظهرك متوافق مع هذه الصورة.

مثال:

لايمكن الذهاب إلى مقابلة عمل في لباس سبور، يجب أن تنتبه إلى لباسك.

الاهتمام بالمظهر لايعني أن تلبس أغلى الملابس، إنما عليك أن تهتم بطريقة اللبس أن تلبس مايناسبك، ترتدي مايناسب شخصيتك مايناسب أهدافك، والنظافة الشخصية مهمة جداً عليك أن تعتني في نظافة حذائك وترتيب شعرك، كل هذه الأشياء تعطي انطباع إيجابي وجميل، وإذا لم تهتم بها ستعطي انطباع سلبي عن ذاتك.

وإذا ذهبت إلى مناسبة عليك ارتداء ملابس رسمية كي لاتترك انطباعات السلبية من الناس عنك.

٢- الاختلاف الإيجابي

تخيل أنك تمشي في سيارة في |الريف الأوربي|، ومساحات شاسعة جداً وفيها أبقار ولايوجد شيئ يلفت انتباهك، إلى أن تجد بقرة أرجوانية مباشر ستلفت نظرك وانتباهك لأنها مختلفة، وبالتالي عليك تطبيق في حياتك الاختلاف الإيجابي.

▪كيف يمكنك تطبيق الاختلاف الإيجابي في حياتك؟

من خلال طريقتين:

سيكون الاختلاف عكس مايفعلوه الناس، ولكن بطريقة إيجابية

• الاهتمام بالآخرين

معظم الناس تهتم بذاتها، أي شخص تقابله يهتم بنفسه وأهم شخص بالنسبة له هو نفسه، فإذا أظهرت اهتمام مبالغ به في الناس حولك، أعطيت شخص معين قيمة واهتمام واستمعت له بشكل أكبر، هذا مايجعلك مختلف عن الناس الذين يتحدثوا فقط عن نفسهم، عكس بقية الناس الذين يحبوا إبراز ذاتهم ويتحدثوا عن نفسهم، ولكن في محاولتهم للسعي بإظهار الذات هم يفقدوا اهتمام الآخرين، لذلك أهم خطوة هي الاهتمام بالطرف المقابل تهتم في الناس الذين تقابلهم. 

ماهي كاريزما الشخصية المبهرة؟ - أسرار بسيطة ستدهش الناس بثقتك
 ماهي كاريزما الشخصية المبهرة؟ - أسرار بسيطة ستدهش الناس بثقتك 
تصميم الصورة : وفاء المؤذن
  
سنتابع في أهم الطرق التي تساعدك على كسب الجدال بذكاء وتتمة مفاتيح مهارات التواصل...

• إحضار هدايا

عندما تذهب إلى مكان حتى لو ناس لايتوقعوا الهدايا منك، أحضر هدية بسيطة ليس بالضرورة أن تكون غالية الثمن، هذه اللفتة البسيطة ستميزك عن بقية الناس، معظم الناس لاتحضر هدايا إلا في المناسبات الاجتماعية

 مثل: التخرج والزفاف والنجاح و|الخطوبة|، وأحياناً أعياد الميلاد لكن عندما تعوّد نفسك بشكل دائم أن تهدي أشياء بسيطة ومختلفة للطرف المقابل، هذا سيرفع قيمتك وقدرتك أمام الناس. 

٣- الاستماع الفعّال

إن الاستماع له أنواع كثيرة، ومعظم مايفعلوه الناس هو الصمت والتفكير، أو لايفكر أبداً ولايستمع للطرف الآخر، عليك دائماً الاستماع إلى الطرف الآخر، عندما شخص يتحدث معك استمع له وافهمه، وعندما ترد عليه ترد بطريقة توضح أنك فهمته بشكل صحيح، وبالتالي سيحبك أكثر ويحب الاستماع لك أكثر، إن |مهارة الاستماع |موجودة عند أطباء النفس الذين يذهبوا لهم الناس ويدفعوا المال الكثير من أجل أن يتحدثوا لهم عن مشاكلهم، لأن الإنسان يحتاج شخص يفهمه يحتاج شخص يستمع له، الناس في مجتمعنا الحالي تحتاج ناس تستمع لهم، فإذا كنت أنت ذلك الشخص المستمع اللطيف وجيد، ومن ثم مساعد للناس ومقدم للحلول، لذلك دائماً استمع جيداً في أذنك وعقلك.

٤- المديح البناء

إن |المدح البناء| هو أن تمدح شيئ موجود في الشخص، من غير كذب ونفاق، من غير اختراعات من عقلك ليست موجودة في هذا الشخص، قد يكون مهارة أو سلوك  أو طريقة لباس أو رئحة عطر أو أي شيئ لفت نظرت بالطرف المقابل، أي شيئ لفت نظرك وموجود فيه امدحه كي تعزز به هذه الصفة الإيجابية الموجودة فيه، سواء في أبنائك أو في زملائك أو في أصدقائك أو أقاربك، المدح البناء يجعلك من |أصحاب الكاريزما| القادة ويجذب الناس إليك، فالقائد يعزز ثقة نفس الأشخاص حوله ويقويهم.

ماهي كاريزما الشخصية المبهرة؟ - أسرار بسيطة ستدهش الناس بثقتك
 ماهي كاريزما الشخصية المبهرة؟ - أسرار بسيطة ستدهش الناس بثقتك 
تصميم الصورة : وفاء المؤذن
  
٥- الهدف من التواصل

إن الأشخاص البارعين والمحترفين في |مهارات التواصل|، لديهم هدف من هذا التواصل، هدف من التحدث مع الآخرين قد يكون هدفك التميز أو محبة الناس أو أن تكون قائد في مجتمعك

 الشخص المحترف في التواصل يبحث عن أشياء مشتركة عن التشابه مع الطرف الآخر، لذلك ابدأ كلامك مع الطرف المقابل في أسئلة كي تجد نقاط التشابه بينكم، إذا وجدت أنه يحب الرياضة وأنت تحبها يمكنك التحدث عن هذا الموضوع، أو وجدت أنك تحمل نفس نوع هاتفه يمكنك التحدث عنه، يوجد الكثير من الأشياء المتشابهة بينكم التي يمكنك التحدث عنها، إن الإنسان يألف ويحب المألوف.

▪على سبيل المثال

إذا دخلت إلى قاعة ولاتعرف أي شخص فيها، ستجد نفسك تنجذب إلى الأشخاص الذين يشبهوك في الملابس أو في الشعر، والأولاد تجد الفتيات ينحذبوا باتجاه الفتيات، هذه فطرة في كل إنسان، لذلك ابحث دائماً عن التشابه وأبني جسور التواصل في الأمور المتشابهة مع الآخرين.

٦- كن ودوداً

عندما تتواصل مع الآخرين عليك أن تحافظ على ابتسامتك السحرية، وأن تكون لطيف في التعامل معهم، فالأسلوب الذي فيه سخرية أو تنمر أو استفزاز يجعل الناس تنفر منك وتتجنب الحديث معك.

٧- الاختصار في الحديث

ركز حديثك على موضوع معين، ولاتشتت انتباه الطرف الآخر في الحديث عن أكثر من موضوع، وبالتالي تسبب شعور المل والضجر له.

٨- مساعدة الآخرين

في طبيعة البشرية نحب أن نعامل الناس بالمثل، فإذا شخص قدم لك معروف أو ساعدك في أمر معين، لاشعورياً نبحث عن طرق نرد له فيها الجميل والمعروف، لكن عندما أنت دائماً تعرض خدماتك ومساعدتك دون أن يكون ذلك على حساب نفسك، دون أن تظلم نفسك وتضيع حياتك كلها في مساعدة الآخرين وتنسى نفسك إنما عليك الموازنة، عندما تتعرف على شخص جديد وتجد نقاط التشابه بينك وبينه ستجد أفكار لتقديم مساعدة له فيها.

▪مافوائد تقديم المساعدة وماأهميتها؟

ممكن أن تكون المساعدة من خلال أن تعرف الشخص المقابل على شخص قد يفيده في عمله أو أن تعطيه كتاب عن الموضوع الذي يهتم به، أشياء كثيرة ممكن أن تفعلها وهي بسيطة لكن هي يد المساعدة بطرق مختلفة كي تثبت العلاقة الطيبة بينك وبينه، وحتى تكون دائماً المبادر ودائماً الناس ترغب أن ترد لك المعروف، قد تكون هذه الأشياء بسيطة بالنسبة لك لكن بالنسبة للطرف المقابل مهمة جداً ويبحث عنها وبحاجة إلى شخص يقدمها له.

كن دائماً الشخص الذي يقود في اليد المعطاءة وليس الشخص الذي يأخذ المساعدات فقط.

في النهاية حاول تطبيق المفاتيح السابقة كي تكون شخص ذات تأثير كبير على الناس وشخص محبوب بالنسبة لهم.

ريما عنجريني



مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/07/2022 10:10:00 ص
كيف أستطيع قص شعري بنفسي في المنزل؟
 كيف أستطيع قص شعري بنفسي في المنزل؟ 
تصميم الصورة : رزان الحموي

تعلمي قص الشعر بطرق بسيطه وسهلة في المنزل .

تهتم أغلب السيدات بالعناية بشعرهن،  لأنه يضفي الكثير من المظهر الأنثوي الجميل، والذي يزيد من مقدار الثقة بالنفس لذلك يجب أن تعلمي أن |الشعر الصحي| و الكثيف هو من أحد الأمور التي ستجعلك محط أنظار الجميع. 

حافظي على تقليم أطراف شعرك مرتين خلال السنة على الأقل، وذلك لأن |قص الشعر| يعمل على زيادة طوله وكثافته. 

دعينا نتعلم اليوم كيفية قص الشعر بطريقة احترافية في المنزل :

الخطوة الأولى :وأهم خطوة هي أن يكون الشعر رطباً أو مبلل بالماء. 

الخطوة الثانية : يقسم الشعر إلى نصفين يميناً  ويساراً. 

ثم نأخذ خصل من الغرة، ثم نقص الطول الذي نرغب به

تفضل بعض السيدات استخدام مقص الورق عوضاً عن مقص الشعر لأنه اسرع وأسهل. 

ثم نقوم بقسم الغرة نصفين، كل نصف مع نصف الشعر الخاص بها. 

ثم نقوم بأخذ خصلة ونقص أطراف الشعر فيها. 

ثم نأخذ خصلة جديدة ونقوم بقص أطرافها طولياً، ومقارنتها مع الخصلة السابقة .

ونكرر العملية خصلة تلو الأخرى، إلى أن تكون أنهينا كل النصف الأول من الشعر.

قص القسم الثاني من الشعر :

ومن ثم ننتقل للقسم الثاني من الشعر، حيث نبدأ بأخذ أول خصلة من بعد الغرة وقصها على نفس المستوى بشكل طولي، ونكمل باقي الخصل كل واحدة على حدى. 

حيث نأخذ الخصلة الجديدة مع قليل من الخصل السابقة ونقص على نفس المستوى أيضاً بشكل طولي. 

ولاننسى أن نقوم بتمشيط كل خصلة شعر نأخذها من الأعلى للأسفل. 

يجب أيضا أن نتأكد بأن طرفي الشعر نفس الطول بمقارنة خصلة من كل طرف مع بعضهم،وذلك للحصول على على إطلالة فريدة وستعجب كل من يراها. 

يمكننا أيضاً أن نرش سبراي |مثبت للشعر| يساعد في تجفيف الشعر بشكل أسرع، ويعطي لمعان وبريق للشعر. 

ولكي تظهر قصة الشعر بشكل أجمل وأوضح نقوم بعمل سشوار للشعر، وذلك باستخدام مجفف الشعر| السشوار| وفرشاة عريضة، نقوم بلفها على كل خصلة على حدى، ويفضل استخدام درجات حرارة متوسطة،حتى لا يتعرض الشعر إلى درجات حرارة عالية من الممكن أن تسبب له التلف. 

حيث سيظهر الشعر مدرجاً بشكل جميل وأنيق بعد الإنتهاء من تصفيفه وتجفيفه. 

تلك طريقة سهلة وسلسلة في المنزل وأيضاً غير مكلفة حيث أن تكاليف العناية بالشعر في الصالونات أصبحت تكلف مبالغ لايستهان بها.

لابد أن شعرك غالٍ عليك، و تودين الإهتمام به، كونه المرآة التي تعكس| صحتك النفسية |و راحتك الداخلية.

حاولي الحفاظ عليه بإتباعك التعليمات والنصائح الصحية التي قمنا بذكرها في المقال السابق. 

ما هي أهم الوصفات التي تستخدمينها في الحفاظ على رونق شعرك؟ 

وهل جربتي قص شعرك في المنزل؟ 

شاركينا تجربتك في التعليقات. 

بقلمي مايا داود

يتم التشغيل بواسطة Blogger.