عرض المشاركات المصنفة بحسب مدى الصلة بالموضوع لطلب البحث النبات. تصنيف بحسب التاريخ عرض كل المشاركات

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 9/02/2021 03:59:00 م

      كيف تنمو النباتات عكس الجاذبيّة الأرضيّة ؟

كيف تنمو النباتات عكس الجاذبيّة الأرضيّة ؟
كيف تنمو النباتات عكس الجاذبيّة الأرضيّة ؟

نمو النباتات عكس الجاذبية الأرضيّة :

  •  من الطبيعي أن كل الأشياء الموجودة على سطح الأرض تتّجه للأسفل وذلك بسبب الجاذبيّة الأرضيّة، لكن بالرغم من هذا فإن الأمر يختلف بالنسبة للنباتات .
  •  معظم النباتات بإختلاف أنواعها وإضافة إلى الأشجار تبقى الأجزاء الخضراء فيها متجهة دائماً للسماء ، وتصل لإرتفاعات شاهقة .

يا تُرى كيف تستطيع النباتات فعل ذلك ؟ ولماذا لاتؤّثر الجاذبيّة الأرضيّة على النبات وتجعله ينبت إلى الأسفل؟

لنتعرّف على السبب :

 إنَّ حركة النباتات دائماً تُحفزّها العوامل البيئية المحيطة أو احتياج النبات ( الساق والبراعم والأوراق)  للضوء والحرارة ، فيبحثون ويتجهون إتجاه الضوء والحرارة ، أمّا ( الجذور الإبتدائيّة والثانويّة والشعيرات ) فيبحثون عن الماء والمعادن والعناصر الضروريّة ، ويتجهون إليها، ولهذا السبب فإن السؤال الذي من المفترض طرحه كالتالي :

كيف تستطيع النباتات فعل ذلك وكيف تستطيع تحديد الإتجاهات ؟

 هناك عوامل كثيرة تعتمد عليها النباتات لكي تختار اتجاه معين وتنمو في ناحيته .

و أهّم هذه العوامل هي :

  •   توزيع الأوكسينات : و هي مواد كيميائيّة أو هرمونات تكون منتشرة داخل أنسجة النبات .
  •  فكرة الموضوع هي أن هذه الأوكسينات لها وزن وتكون ثقيلة نوعاً ما ، ويستطيع النبات أن يفرزها بكثرة في أماكن معينة ، وبناء على كثافة وتوزيع الأوكسينات يحدث انحناء في نسيج النبات ، أي أن أوراق النبات ستتجه للأعلى 
  • فالّذي يحدث هو أن النبات يفرز كمية مكثفة من الأوكسينات في المنطقة التي تسبق طرف الورقة بمسافة صغيرة، وعند الطرف نفسه لا تفرز هذا الأوكسين،  وبناء عليه فإن المنطقة التي قبل الطرف وزنها سيصبح ثقيل والطرف يصبح وزنه خفيف مقارنة بسابقه ، وهذا ما يجعل طرف الورقة ينحني للأعلى .

لتوضيح الفكرة أكثر سنقوم بتشبيه هذه العمليّة بهذه التجربة : 

  • إذا أحضرنا مسطرة طويلة وثبتّناها من الطرفين ومن ثمَّ قمنا بالضغط عليها في المنتصف ، ماذا يحدث ؟ إن تأثير القوّة أو الوزن الذي طبقناه في وسط المسطرة سوف يجعل أطراف المسطرة الاثنين ينحنوا للأعلى ، وهذا بالضبط الّذي يحدث مع النبات.
  • وهذه الآلية أيضاً تنطبق على الجذور أثناء نمو الجذور. فإن النبات يحتاج أن يجعل الجذر متجه للأسفل من أجل الماء والمعادن  , فتبدأ الأوكسينات تتكثّف في أطراف الجذر نفسه وتنقص في المنطقة الّتي تسبق الطرف بقليل، و بناء على توزيع الأوكسينات بهذه الطريقة، يبدأ الجذر بشكل تلقائي بالإتجاه إلى الأسفل .
  • إذا العمليّة كلها مرتبطة بكثافة الأوكسينات في الجذور أو الأوراق .
وفي هذا المقال نكون قد تعرفنا كيف تنمو النباتات عكس الجاذبيّة .

وأخيرا نقول "سبحان الله العظيم .. الذي خلق فأبدع ، فأذهل العيون، ونظم فأتقن ، ودبر فأحكم، وصوّر فأحسن "

 بقلمي رهف ناولو ✒️

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/10/2022 10:38:00 م

سلسلة أضف لحياتك حياة أخرى
 سلسلة أضف لحياتك حياة أخرى
تصميم الصورة رزان الحموي 
بدأنا بتعلّم الكثير من المعلومات الزّراعيّة في هذه السّلسلة ، فقد تعلّمنا كيفية زراعة بعض أنواع الخضار ، و الاهتمام بالنّباتات الدّاخليّة من سقاية و تسميد ، و ما هي أفضل النّباتات الدّاخليّة الّتي يمكن زراعتها في المنزل 

فقد تحدثنا في مقال سابق عن أفضل طريقة لري النبات..

 و سنكمل في سلسلتنا العديد من المقالات الأخرى.

من المعروف أنّ| النّبات |يقوم بعمليّة التّركيب الضّوئي نهاراً حيث يستهلك غاز ثنائي أوكسيد الكربون و يطلق غاز الأكسجين ، فالنّباتات لها دور هام في تنقية الهواء .

النبات يتنفس ...

كما أنّ النّبات يقوم بعمليّة التنفّس وخاصّة في اللّيل حيث يستهلك غاز الأكسجين و يـُطلق غاز ثنائي أوكسيد الكربون .

فهل قال لكم أحدهم يوماً أنّ النّبات يسحب غاز الأوكسجين من الجو بكميّات كبيرة ،و يجب ألّا نضع النّباتات في المنزل و في غرف النّوم خاصّةً أثناء اللّيل ؟

حيث أنّ الاعتقاد السّائد عند بعض الأشخاص أنّ النّبات سوف يستهلك غاز الأكسجين بالكامل و يسبّب لك الاختناق و أنت غارق في نوم عميق !! .

ما صحّة هذا الاعتقاد ؟

وهل الأفكار السّابقة هي مجرّد خرافات أم حقيقة و يجب علينا الحذر من النّباتات ؟

قبل أن نثبت حقيقة أو خطأ هذه الاعتقادات يجب علينا فهم عمليّة |التّركيب الضّوئي| و كذلك عمليّة التّنفّس .


عمليّة التّمثيل أو التّركيب الضّوئي " Photosynthesis " :

هي من العمليّات الحيويّة اللّازمة لنموّ النّباتات ، حيث يقوم النّبات باستهلاك غاز ثنائي أوكسيد الكربون من الجو بالإضافة للماء من |التّربة| H2o و بوجود ضوء الشّمس ، و يحوّل العناصر السّابقة لسكّر C6H12O6 يتحلّل و يتحوّل لطاقة Energy يستخدمها النّبات في عمليّة النموّ و يـُطلق غاز الأكسجين O2 إلى الجو .


عمليّة التّنفّس الخلوي " Respiration " : 

هي عملية حيويّة أيضاً و تعتبر تقريباً عكس عمليّة| التركيب الضّوئيّ| ، حيث يقوم النّبات باستهلاك كمية صغيرة جدّاً جدّاً من غاز الأكسجين من الجو و يـُطلق كمية قليلة جدّاً جدّاً من غاز ثنائي أوكسيد الكربون .

و من دراسة البعض لعمليّة التنفّس الخلوي ساد الاعتقاد أنّ النّبات يستهلك الأكسجين من الجو و بالتّالي من الممكن أن يسبب الاختناق لأي إنسان أثناء النّوم .

و لكن في الواقع أنّ كميّة من غاز الأكسجين المستهلكة أثناء عمليّة التنفّس الخلوي صغيرة جدّاً لدرجة لا يمكن مقارنتها مع كمية غاز الأكسجين الّتي يطلقها النّبات أثناء عملية التمثيل الضوئي .


كم يستهلك الإنسان من الأكسجين ؟ 

تقول بعض الدّراسات أنّ الإنسان البالغ قد يستهلك حوالي 550 ليتر من غاز الأكسجين في اليوم الواحد .


كم يقدّر إنتاج النّبات من غاز الأكسجين ؟ 

تختلف كميّة الأكسجين الّتي يتم إنتاجها من قـِبل النّباتات باختلاف عمر و حجم النّبات و كذلك باختلاف عوامل الإضاءة و|الرّطوبة| و الحرارة و العديد من العوامل الأخرى .

لكن أحد العلماء أنتج فرضية ربطت العلاقة ما بين وزن النّبات و كميّة الأكسجين الّتي ينتجها ذلك النّبات 

 فوجد المعادلة : متوسّط إنتاج النّبات للأكسجين لكل 150 غ خلايا جديدة حوالي 22 ليتر من غاز الأكسجين .

أيّ أنّه مع زيادة وزن النّبات يزيد معدّل إطلاق غاز الأكسجين .


الخلاصة : لا يوجد أي خطر سوف تسبّبه النّباتات عند تواجدها داخل المنزل و هي لا تسبب الاختناق ، و هذا الاعتقاد مجرّد خرافة ، لأنّ النّبات هو كائن منتج للأكسجين ، على عكس الإنسان الّذي يستهلك أكثر من 500 ليتر من غاز الأكسجين .


أنصحكم بإخراج أزواجكم من غرف النّوم و استبدالهم بأحواض زراعيّة جميلة و مفيدة .😉

و تابعوني في المقال القادم لنتكلّم عن خرافة أخرى .

🌱 بقلمي بيان فتاحي

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/17/2021 10:19:00 م

ما علاقة نقص الحديد بالغذاء

ما علاقة نقص الحديد بالغذاء

ما علاقة نقص الحديد بالغذاء


 نقص الحديد من ناحية الأسباب والناحية الغذائية ما دورها في نقص الجديد؟ والنمط الصحي الغذاء لكي لا نصل لمشكلة نقص الحديد

ما أسباب نقص الحديد ؟

في العادة أسباب| نقص الحديد | عديدة ولكن هناك العديد من| الأمراض| تؤدي لنقص الحديد

| نقص الفوليك أسيد| يسبب بنقص الحديد عند الأشخاص الذي قد يكون عندهم  |مرض وراثي| يسمى| فقر الدم المنجلي| الذي يسبب نقص الحديد 

|مرض الأنيميا| مرض وراثي تكون على شكل قمر غير مكتمل لا تحمل| الأوكسيجن| بالطريقة الصحيحة

الأطفال الذين لديهم أمراض مختلفة نشخصهم على عمر مبكر عند |الأطفال| المتعصبين يحصل تعب زائد و| تكسر الأظافر| تصبح مثل

 الملعقة وتنقلب و|الهالات السوداء| لنقص الحديد يجب أن نحله ونأخذ مكملات غذائية 

|سواد تحت العين| يجب أن يكون مع أعراض ثانية


هناك مجموعة أعراض تؤدي لنقص في الحديد:

الهالات السوداء، إصفرار تحت العين يكون السبب نقص الحديد

تكسر الأظافر السريع يكون على شكل الملعقة تكون مرحلة متأخرة 

وإذا ما عالجنا المراحل تصبح| أنيميا| وعندها| الحديد| من الغذاء لا يخفض| فقر الدم |

الهيموغلوبين يحمل الأوكسجين في الدم

 كلما كان لدينا نسب جديد أعلى كان لدينا |هيموغلوبين| أفضل والذين لديهم نسب قليلة من الهيموجلوبين يحصل لديهم نقص حديد

الفيرتين هو البروتين  في  الجسم الذي يخزن الحديد بداخله

 من لديه نقص بالفيراتين ونلجأ للمكملات الغذائية والغذاء لا يكون كافي لتعويض النقص

ماهي الأساليب الوقائية؟

ماهي الاحتياجات اليومية للحديد ؟

  • الرجال 8 ملغ في اليوم
  • للنساء نحتاج 18 ملغ في اليوم

والسبب هو تعرض النساء للدورة الشهرية فهذا ما يجعلنا نخسر الكثير من |الدم| وعند| المرأة الحامل| قد يزيد أكثر من 18 ملغ والفوليك

 أسيد وخاصة ان نسبة الدم تتضاعف مرة ونصف 15 تصبح 22 لتر دم تحتاج نسب أعلى لتنتج| هيموغلوبين| أعلى لتحافظ على الجسم

عادات غذائية خاطئة تقلل من| إمتصاص الحديد |

المصادر الحيوانية يكون امتصاصها أفضل 

اللحوم وخاصة| اللحوم العضوية |

تحتوي على نسب حديد اللحوم ا لحمراء تحوي| كوليسترول| ودهون ولحمة العجل قليلة الدهن

 مصادر النباتية زيت السمسم والفول السمسم والسبانخ والخضار الغامقة

 إمتصاص| النبات| أقل من| الحيوان| لأن الألياف العالية في النبات تقلل من| إمتصاص الحديد|

الحل للأشخاص النباتيين أخذ فيتامين سي الذي يعزز من| إمتصاص الحديد| وللأطفال الذين يأخذون| حليب الأم|  نحتاج مكمل غذائي إذا لم يكن مولود بعمر أصغر من عمره أو وزن أقل من وزنه الطبيعي.


كم الفترة الزمنية بين الحديد والأكل ؟

ساعتين 

عند التعب أو| ضيق التنفس |



ماهي أعراض نقص الحديد؟ 

  1. أوجاع في العضلات
  2.  تعب دائم 
  3. الشعور بالحزن بدون سبب
  4.  الأظافر متكسرة
  5.  البول مائل للاحمر أو الأصفر أكثر من اللون الطبيعي 

العادات الغذائية الخاطئة التي نمارسها بشكل كبير مثل| شرب الشاي| أو القهوة بعد الغداء لأن| الكافيين| في القهوة يعمل على تقليل نسب

| الحديد |التي نمتصها وخصوصاً الحديد من المصادر النباتية 

حتى الأطفال| شرب الحليب |مع الأكل عادة غذائية خاطئة |الكالسيوم| يتنافس مع| الحديد| فإن دخلو إلى الجسم معاً يمتص الجسم الكالسيوم ويرمي الحديد خارجاً 

وأخيراً أنصح بالتركيز على| المأكولات البحرية |فهي غنية بالحديد 


بقلمي شهد عنجريني 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/23/2022 01:53:00 م

كيف تعيش النّباتات دون ضوء الشّمس ؟
  كيف تعيش النّباتات دون ضوء الشّمس ؟ 
تصميم الصورة ريم أبو فخر 
بدأنا في المقال السّابق بالتّعلم حول كيفية تربية| النّباتات| في المنزل في حالة عدم وصول ضوء الشمس المباشر للنّباتات الداخليّة ، و تعلّمنا في المحور الأول ما هي أهمية الإضاءة الصّناعية للنّباتات الدّاخلية

وفي المحور الثّاني تعلّمنا كذلك ما هي أنواع الإضاءة المتوافرة و الّتي يمكننا استخدامها لتأمين احتياجات النّبات ؟

وسنكمل في هذا المقال بقية المحاور لنعرف ما أنواع الإضاءة الّتي يحتاجها النّبات ،وكيفية استخدام |الإضاءة الصّناعية| .


ثالثاً : ما هو نوع الإضاءة الّتي يحتاجها النّبات ؟ 

في الحقيقة يحتاج النّبات نوعين من الطيف الضّوئي : 

الأوّل : الطّيف الأزرق : تكمن أهميّته في دوره في نمو |الأوراق الخضراء| .

الثّاني : الطيف الأحمر : هام للنّباتات المزهرة و كذلك المثمرة .


رابعاً : كيف نستخدم الإضاءة الصّناعية كـَ بديل عن ضوء الشّمس ؟

لمعرفة الاستخدام الصحيح للإضاءة الصّناعية يجب علينا التركيز على العديد من الأمور ،من أهمّها : 

1- شدّة الإضاءة : 

أي قوة مصدر الإضاءة ، و يتم قياسها بواسطة وحدة قياس تسمّى Lux في المتر المربّع .

2- طيف الإضاءة :

 يجب علينا معرفة طيف الإضاءة لمصدر الضوء المستخدم 

وبشكل عام يعتبر المصدر الضّوئي ذو اللّون الأبيض ينتج الطّيف الأزرق 

أمّا المصدر الضّوئي أصفر اللّون ينتج الطّيف الأحمر ،أو يتم قياسها بواسطة وحدة قياس تسمّى " كلفن " .

3- مدة الإضاءة : 

هي الفترة الّتي يتعرّض فيها النّبات للضوء ،ويجب أن تتراوح ما بين 12 إلى 18 ساعة إضاءة يوميّاً ، وتختلف هذه النّسبة بين نبات و آخر .

4- المسافة ما بين الضوء و النبات : 

أي البـُعد ما بين مصدر الضّوء و النّبات ،وينصح أن تكون 30 إلى 100 سم ،وتختلف هذه المسافة باختلاف النّباتات .


في النّهاية ينصح استخدام كل من مصادر الضّوء ذات اللّون الأبيض و كذلك الأصفر ،أي نستخدم اثنان باللّون الأبيض وواحدة من اللّون الأصفر ،وذلك لأنّ النبات يحتاج الطّيف الأزرق ضعف حاجته للطّيف الأحمر .

بيان فتاحي

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/05/2022 10:59:00 م

كواكب مضيئة في فلك العلوم
 كواكب مضيئة في فلك العلوم 
تصميم الصورة ريم أبو فخر 
من المؤكّد أنّ ما وصلنا إليه في يومنا هذا يعود فضله للعلماء القدماء، هم الّذين وضعوا قواعد العلوم الأساسية وأوصلونا لدرجات راقية من المعارف.

سنتابع في هذا المقال ما تحدّثنا عنه في الجزء الأول " نبذة مختصرة عن بعض العلماء القدماء " 


أحمد بن داوود  الملقّب بالـ " الدينوري "

 كما لُقِّب بـ " شيخ علماء النبات " وذلك لأنّه أول |عالم نبات| مسلم قام بعملية تهجين للنباتات لاستخراج الصّفات المرغوبة من نباتات بأصناف مختلفة.

ولِد في العام 828 ميلادي وعاش أكثر من ستّون عاماً يضع لنا قواعد العلم والمعرفة، يعود أصله لمدينة تدعى " دينوري " في إيران وهي منطقة تقع على الحدود مع العراق.

درس العديد من المعارف من أهمّها النباتات و|الأعشاب| و|التّاريخ |و|الجغرافيا| والرياضيّات| و|الفلك|،

 كما قام بتفسير القرآن الكريم.

سافر خلال مسيرته العلميّة العديد من البلدان منها العراق وفلسطين والمدينة المنوّرة لكي يدرس ويستكشف النباتات المتواجدة في هذه المناطق ويصنّفها.

ألّف كتاباً مشهوراً سمّاه " كتاب النّبات " قام بتصنيف أكثر من 600 نبات ورتّب هذه النّباتات بشكل أبجدي، ووصفها وصفاً دقيقاً مع ذكر دورة حياة كل نبات وأجزاءه بالإضافة لتعريف كامل بشكل النّبات و مذاقه و رائحته 

 كما رسم النباتات بشكل دقيق وعرّف فوائد هذه النّباتات.

بالإضافة لما سبق فقد وصف العلاقة ما بين النّبات والتّربة والماء والبيئة المسؤولة عن نمو النبات و تأثيرها ، وهو كتاب كان يتألّف من 6 أجزاء ولكن للأسف لم يبقى منها سوى القليل.

اعتمد في منهجه العلميّ على الوصف اللّغوي والعلمي للنباتات.

من أهم الموضوعات الّتي تناولها هذا الكوكب المضيء في كتاباته: 

- وصف التّربة في البلدان العربيّة.

- طبيعة و مناخ التربة أيضاً في البلدان العربيّة ببيئاتها المختلفة الصحراويّة منها والزّراعيّة وكذلك الجبليّة.

كما بحث " الدينوري " في علم الفلك والأرصاد الجويّة، وكرّس تلك المواضيع في خدمة زراعة النّباتات و علاقتها بالمناخ والطّقس.

كما وصف الكواكب و الشمس والقمر وأطوار القمر وفصول السّنة والأمطار، كما شرح بعض الظّواهر البيئية كالبرق والرّعد والثّلوج وغيرها.

كتب أموراً مهمّة بما يتعلّق بعلم الأرض مثل وصف الصّخور والأرض والرّمال وأنواعها ووصف التّربة وأنواعها وعلاقتها بالنّبات ونموّه.

من أهم مؤلّفاته: 

- كتاب الأنوار: كتب فيه عن الطّقس والفلك وبعض الظواهر الجويّة.

- كتاب الجبر والمقابلة.

- كتاب نوادر الجبر في الرياضيّات.

- كتاب البلدان و الجغرافيا.

- كتاب الزيج في مواقع النّجوم.

مما تحدّثنا وأزدنا لن نعطي هذا العالم " أحمد بن داوود - الدينوري " حقّه، هو فعلاً كوكب أضاء لنا العديد من المعارف حتى يومنا هذا.

تابعوني بأجزاء أخرى لنتحدّث عن كواكب مضيئة أخرى.

إقرأ المزيد ...

بقلمي بيان فتاحي 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/08/2022 03:08:00 م

سلسلة أضف لحياتك حياة أخرى
 سلسلة أضف لحياتك حياة أخرى
تصيم الصورة رزان الحموي
تعلّمنا في مقال سابق كيفية زراعة  البطاطا  و البروكلي كما تعلمنا في مقالات سابقة كيفية زراعة الخس والفول والرمّان 
وغيرها في المنزل و بطرق سهلة جدّاً و إمكانيّات بسيطة 
 و سوف نتابع بهذه السلسلة و الّتي أتمنّى أن تنال إعجابكم .

10- زراعة الجرجير : 

|الجرجير |من أهم النّباتات الورقية و يستخدم غالباً في السّلطات بسبب احتوائه على الكثير من العناصر الغذائيّة و خاصة بعض الفيتامينات .

- نحضّر| التربة| إمّا ( كومبوست و رمل ) أو ( بيتموس و رمل ) داخل حوض الزّراعة أو في أي حوض أو علبة بلاستيكيّة أو أي شيء ، مع التّركيز على وجود ثقوب التصّريف في الأسفل .

- نضيف كميّات كافية من الماء إلى تربة الزراعة ثمّ ننثر| بذور| الجرجير على سطح التّربة و نضع القليل من التّراب فوق البذور لتغطيتها و نعاود السّقاية بالرّش بالقليل من الماء .

- بعد حوالي 3 أيّام نلاحظ أنّ| النبات |قد بدأ بالإنبات ، و نتّبع دائماً طريقة الري بالرّش .

- و بعد ظهور الأوراق يفضّل وضع النّبات في مكان معرّض للشّمس .


11- زراعة الشّوندر ( البنجر ) : 

إنّ زراعة الشّوندر سهلة جدّاً و شكل النّبات جميل حيث تكون الأوراق خضراء اللّون سميكة و ذات عروق حمراء اللّون ، كما يمكن أن يستخدم الشّوندر في السّلطات و المخلّلات و يمكن سلقه وأكله ، فهو يملك الكثير من الفوائد .

تتم زراعة الشّوندر في فصل الشّتاء .

بكل بساطة نقوم بوضع حبّة من الشّوندر " الجذر " داخل كأس ممتلئ بالماء بحيث يكون الجزء السفلي من جذر الشوندر حتّى قاعدته مغموراً بالماء و نتركه بالقرب من النّافذة .

نقوم بتغيير الماء كل 4 أيّام .

بعد حوالي أسبوع نلاحظ أنّ |الجذور |الصغيرة قد بدأت بالنموّ ، كما تظهر بعض الأوراق .


12- زراعة البندورة : 

يكاد لا يخلو منزلاً من البندورة و قد نحتاجها يوميّاً على مائدة الطّعام ، فهي إمّا تؤكل كما هي أو توضع في السّلطات كما تستخدم في الكثير من الأطعمة المطهيّة ، فكم من الجميل زراعة البندورة في المنزل .

كل ما نحتاجه هو ثمرة واحدة من البندورة ، بالإضافة لحوض ذو ثقوب بقاعدته لتصريف المياه و تربة زراعية مكوّنة من بيتموس و رمل .

- نضيف كميّة كافية من الماء حتّى تتشرّب التربة الماء .

- نقطّع حبة البندورة بشكل عرضي لعدّة حلقات" شرائح "، يفضّل أن نختار البندورة النّاضجة للزراعة لضمان إنباتها .

- نضع شرائح البندورة المقطّعة على سطح التّربة ثمّ نغطّيها بالتّراب و نرش القليل من الماء .

- نضع حوض الزّراعة في مكان ظليل و نتابع السّقاية بطريقة الرّش كلما دعت الحاجة لذلك .

- بعد الإنبات يفضّل تعريض النّبات للشمس و عدم تعريضه لدرجات الحرارة المنخفضة و حمايته من الصقيع .


أي السّلطات تفضّلون البندورة مع الجرجير أو التّبولة ؟ 

تابعوني في المقالات القادمة لنتعلّم المزيد عن الزّراعة ولنضيف لحياتنا حياة أخرى حيويّة و مفيدة .

إقرأ المزيد ...

🌱 بقلمي بيان فتاحي

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/27/2022 12:30:00 م

تربية نبات قرن الغزال في المنزل
 تربية نبات قرن الغزال في المنزل 
تصميم الصورة : رزان الحموي
نبات قرن الغزال أو كما يسمّيه البعض " قرن الأيل " و باللاتيني " Platycerium " و سمّي بتلك الأسماء بسبب شكل أوراقه المشابهة لقرون بعض الحيوانات كالغزال و الأيل .

الموطن الأصلي لقرن الغزال هي أستراليا

 و يعيش متسلّقاً على جذوع الأشجار كبيرة الحجم أي أنّه يستطيع أن ينمو دون تربة ، و عرف العلماء من هذا النبات حوالي 18 نوع .

و في الواقع هو من |أنواع السّرخسيّات| ، و يعتقد بعض الباحثين أن نبات قرن الأيل يعود لعصر الديناصورات .

أقسام نبات قرن الغزال : 

يتألّف النّبات بشكل عام من " Fronds " ؛ الـ Frond السّفلي بنيّ اللّون و جاف و صلب البنية ، وظيفته حماية الجذور صغيرة الحجم المتواجدة أسفل النّبات .

و الـ Frond العلوي أخضر اللّون و الّتي نسمّيها مجازاً الأوراق ، وظيفتها الأساسيّة عمليّة الإكثار .

هل يمكن تربية نبات قرن الأيل في المنزل ؟

يعتبر هذا النّبات من النّباتات الدّاخليّة سهلة التّربية و يمكن أن ينمو بشكل جيّد في المنزل مع مراعاة بعض الظّروف و المتطلّبات البيئيّة 

1- الإضاءة : تعتبر المشكلة الأساسيّة في تربية نبات قرن الغزال في المنزل هي الإضاءة .

ينمو في الغابات كما ذكرنا متسلّقاً على جذوع الأشجار أي تصله إضاءة الشّمس النافذة من بين أوراق الشّجر و لا تصله إضاءة شمس قويّة و مباشرة ، فهو يحتاج لإضاءة متوسّطة لكي يعيش في المنزل ، و لكنّه لا يستطيع تحمّل الإضاءة الصّناعيّة ؛ لذلك ينصح بوضع نبات قرن الغزال بالقرب من النّوافذ .

2- الرّيّ : يختلف هذا النّبات عن غيره من النّباتات في |موضوع الرّيّ| ، حيث تساهم الـ Fronds الخضراء الموجودة بالقسم العلوي من النّبات بامتصاص الماء و لذلك يجب أثناء سقاية هذا النّبات أن نقوم برش الجزء العلوي منه بالماء ، كما يجب إيصال الماء للجذور الصّغيرة في أسفل النّبات ، و ذلك عن طريق تغطيس النّبات بالكامل في الماء ، أمّا إذا كان النّبات مزروع في تربية عاديّة فنقوم بسقايته عن طريق إضافة الماء إلى التّربة .

يحتاج قرن الأيل كميّات متوسّطة من الماء ،و لا يتحمّل جفاف التّربة .

3- الرّطوبة : يستطيع تحمّل درجات الرّطوبة الّتي تتراوح ما بين 40 – 50 % مع مراعاة رش الأوراق بالماء ، و لكنّه في الواقع يفضّل الرّطوبة العالية .

4- الحرارة : يتحمّل نبات قرن الغزال درجات الحرارة العالية و كذلك المنخفضة  فهو يستطيع أن يعيش بدرجات حرارة تتراوح ما بين 10 حتّى 35 درجة مئويّة .

5- التّسميد : إنّ |عمليّة التّسميد| هامّة جدّاً بالنسبة لنبات قرن الأيل من أجل الحصول على نموّات جديدة   و لكن يجب الانتباه على عدم استخدام الأسمدة المركّزة لأنّها سوف تؤدّي لاحتراق الأوراق .

نقوم بعمليّة التّسميد عن طريق الرّش على الأوراق مرّة واحدة شهريّاً .

هل أعجبكم هذا النّبات ؟

بيان فتاحي


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 8/21/2021 08:13:00 م

الأغذية المعدلة وراثياً" التكنولوجيا الجينية"

 الأغذية المعدلة وراثياً" التكنولوجيا الجينية"



لقد تحدثنا في " مقال سابق" عن تعريف الأغذية المعدلة وراثياً و فوائد إنتاجها أيضاً. 

و سوف نتحدث في هذا المقال عن أضرار الأغذية المعدلة وراثياً التي من المحتمل حدوثها إذ وجدت بعض الأخطاء في عملية صناعتها.

 لنتعرف على هذه الأضرار أو نتائج السلبية التي ربما تحدث عند إنتاج الأغذية المعدلة وراثياً أو كما يطلق عليها 

" التكنولوجيا الجينية"


أضرار الأغذية المعدلة وراثياً:

١_ تسبب في انتقال الجينات

إن إنتقال الجينات يقصد به هنا، إنتقال الجينات إلى جسم الإنسان و خلاياه مما قد يؤدي إلى تشكل البكتريا في الأمعاء. 

ربما يعتبر هذا أمراً قد يحدث إذا أن الصحة العالمية دائماً ما تحذر من استخدام الجينات قادرة على الانتقال إلى جسم الإنسان،

 كاستخدام جينات التي لا تحمل خاصية مقاومة للمضادات الحيوية في إنتاج هذه الأغذية.


٢_ التهجين

يقصد بالتهجين انتقال الجينات من النبات أو الحيوان إلى نبات جديد أو حيوان آخر.

 و هذه من أكثر الأضرار خطورة. فهو يسبب في إنتاج محاصيل ليست صالحة للإستهلاك البشري. 

و لكن يتم استهكلاكها بسبب عدم التفريق بين المنتجات. 

لذا، يجب الانتباه إلى أن هذه الأغذية التي نشتريها و التي تكون معدلة و راثياً و صالحة للاستهلاك البشري.


٣_ السلالات الجديدة أقل مقامة للأمراض

إننا قد ذكرنا في المقال السابق أن المنتج الجديد أو السلالات الجديدة تمتلك خصائص تمكنها من مقاومة الحشرات، 

و لكن ربما لا تنجح هذه التجربة و تكون السلالات الجديدة أكثر عرضة للآفات و الحشرات.


٤_ انقراض السلالات القديمة

إن التغيرات الوراثية للنبات أو الحيوان و نقلها إلى منتج أو حيوان آخر قد يؤدي إلى انقراض السلالات الأصلية. 

و هذا ما قد يسبب في تدهور النشاط الطبيعي في البيئة.


٥_ الحساسية

هناك معظم الناس يعانون من الحساسية اتجاه تناول نوع معين من الأغذية، و ربما تزيد هذه الحساسية إذا كان هذا الطعام معدل وراثياً، أو ربما تسهم التغيرات الجينة التي تطرأ على المادة الوراثية إلى تطوير الحساسية التي لم تكن موجودة في المنتج الأصلي. 

على سبيل المثال، فإن إدخال جينات الفول السوداني إلى نبات الطماطم قد يسبب في جعل الشخص الذي كان يمتلك حساسية من تناول الفول السوداني حساساً من تناول الطماطم أيضاً.


إن هذه الأضرار هي موجودة بالفعل، إذ أنه إلى حد الآن لا يوجد اختبارات كافية لفحص هذه الأغذية، 

و لكن لم تسجل حتى الآن أي حالة من الأمراض التي تنتج عن تناول هذه الأغذية. 

فقد أشارات منظمة الصحة العالمية و إدراة الغذاء الأمريكة بأن هذه الأغذية آمنة و تتمتع بخصائص مغذية أيضاً.

هل تتناول الطعام المعدل راثياً؟؟

أم أنك تفضل الغذاء الصحي الطبيعي ؟؟؟   شاركنا رأيك بالتعليقات 😉

بقلم إيمان الأغبر 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/01/2022 08:58:00 م
اجعلي شعرك صحياً وكثيفاً بوصفات طبيعية
اجعلي شعرك صحياً وكثيفاً بوصفات طبيعية - تصميم الصورة وفاء مؤذن

  • هل تبحثين عن طريقة مضمونة لزيادة كثافة شعرك؟
  • هل تعانين من شعر ضعيف، ومتقصف؟
  • هل يتساقط شعرك باستمرار وترغبين في إيجاد حلٍ لذلك؟ حسناً، لقد أصبح حل جميع هذه المشاكل متاحاً بين يديكِ الآن.

جميع النساء بكل بقاع العالم يسعون دائماً من أجل أن يحصلوا على |شعر كثيفٍ| وطويلٍ ولامعٍ أيضاً، ولكن كثرة المنتجات الكيميائية غالباً ما قد تشكل خطراً كبيراً لصحة شعرك أكثر من أن تجعله يكتسب فائدتها.

ولهذا السبب فقد أحضرت لكِ "سطر" عدة وصفات مميزة وطبيعية تماماً، بالإضافة إلى أن تحضيرها بسيطٌ للغاية وتساعدك أيضاً في أن تمتلكي شعراً كثيفاً، ومتيناً، تابعي القراءة لكي تكتشفي ما هي تلك الوصفات المتميزة والرهيبة.

وصفات من منتجات طبيعية لشعرٍ كثيف

١- الوصفة الأولى هي جل الألولفيرا أو الصبار

أعتقد أنك قد سمعتِ سيدتي كثيراً عن كمية الفوائد بجل |الألولفيرا| أو |الصبار|، أليس كذلك؟

فهي بمثابة نبتةٍ عجيبة حقاً، ومن المدهش أنها تمتلك من الفوائد ما لا يمكن عدهُ، وليس فقط بالنسبة للشعر، وإنما فوائدها للجسم بأكمله، ولكن هذا النبات الطبيعي المذهل يمتلك دوراً كبيراً، ورائعاً جداً في المحافظة على |الشعر|، بالإضافة إلى أنه منتجٌ تقدمه لك الطبيعية لتستخدميه في تقوية الجذور، وفي زيادة متانة خصلات شعرك، بالإضافة إلى أنه يزيد من قوة بصيلات شعرك بشكل صحي تماماً مما قد يؤدي لزيادة كثافته كما تحلمين بالضبط.

مكونات الوصفة:

• جل الألولفيرا 

• أحد أنواع الزيوت المتوفرة لديكِ

طريقة التحضير:

في البداية عليكِ القيام في استخراج |جل الصبار| الهلامي من النبتة، ومن ثم عليكِ إضافة أحد أنواع |الزيوت الطبيعية| التي تكون متوفرة لديكِ سواء كان زيت جوز الهند أو أي نوع أخر لديكِ، ومن ثم عليكِ القيام في تدليك فروة رأسك بصورة جيدة بواسطة استخدام وصفة جل الصبار، وبعد ذلك اتركيه لقرابة النصف من الساعة، ومن ثم اغسلي شعرك سيدتي بشكل جيد بواسطة استخدام الشامبو المخصص لنوع شعرك، ولكن من الأفضل أن تحرصي سيدتي على أن تكرري الوصفة البسيطة هذه مرتين في الأسبوع لكي تلاحظي النتائج بنفسك وخلال مدة قصيرة.

٢- الوصفة المصنوعة من بضع قطرات من زيت الزيتون.

أما بالنسبة لموضوع زيت الزيتون فإنه معروفٌ جداً بأنه من المنتجات المذهلة التي تقدمها الطبيعية لنا، حيث إن هذا الزيت يمنحنا عدة فوائد مختلفة ومتنوعة سواء الغذائية، أو حتى التجميلية، وذلك نظراً إلى احتوائه على عدة عناصر غذائية متنوعة ومفيدة، ومن أشهرها أحماض |أوميجا 3| والتي تعد أحد المواد الرئيسية المستخدمة لأجل زيادة نمو وكثافة الشعر.

ولكي تتمكني سيدتي من القيام بتحضير الوصفة الطبيعة هذه ستحتاجين فقط إلى استخدام بعضٍ من قطرات زيت الزيتون، ولكن يفضل أن تقومي بتدفئته قليلاً في البداية، ومن ثم أبدأي بتدليك فروة رأسك به بكل سهولة، وبعد ذلك سيتوجب عليكِ ترك الخليط على شعرك سيدتي نصف ساعة، وبعدها اغسلي شعرك بطريقتك المعتادة.

بالطبع وصفاتنا السحرية لم تنتهي هنا، فمازال هنالك المزيد لنقدمه لك أنتِ سيدتي..

اجعلي شعرك صحياً وكثيفاً بوصفات طبيعية
اجعلي شعرك صحياً وكثيفاً بوصفات طبيعية - ريم ابو فخر

جمعنا لكِ عدة |وصفات طبيعية| إضافية من مكونات طبيعية موجودة في منزلك لكي تتمكني من الاهتمام بشعرك، وزيادة كثافته، ولمعانه أيضاً. وقد أشرنا في الجزء الأول إلى اثنين من هذه الوصفات السحرية التي تقدمها لنا منتجات الطبيعية، ولازال هنالك بعض الوصفات المذهلة والطبيعية الأخرى التي سوف نستعرضها في هذا المقال.

3- وصفة بسيطة وطبيعية من زيت الخروع

إن تركيبة زيت الخروع الفريدة تجعله منتجاً طبيعياً مثالياً، فهو يحتوي على |فيتامين ه|، العديد من الأحماض الدهنية التي تمتلك دوراً رئيساً في زيادة نمو وكثافة الشعر.

وكل ما عليكِ القيام به، هو تدليك فروة رأسك مباشرة بزيت الخروع دون استخدام أي إضافات طبيعية أو منتجات أخرى، ومن ثم عليكِ تركه على الرأس لمدة نصف ساعة، ومن ثم يتم غسله بالماء البارد والشامبو.

ولكي تتمكني من الحصول على نتائج سريعة وملحوظة عليكِ القيام بتكرار هذه الوصفة مرة بالأسبوع.

4- وصفة مذهلة من البرتقال

إن البرتقال ليس مفيداً فقط لتقوية جهازك |المناعي|، بل أنه يمتلك خواصاً أخرى تجعله اختياراً مثالياً للحصول على |شعر كثيف|، لأنه أيضاً يحتوي على |أحماض دهنية| مفيدة لبصيلات شعرك.

لذا، يجب القيام بعصر حبة برتقال بشكل جيد، وتدليك رأسك به، وتركه لمدة ساعة كاملة على شعرك، ثم بعد ذلك يجب القيام بغسل شعرك بشكل جيد للغاية من البرتقال.

5- وصفة ذو فوائد رهيبة من صفار البيض

إن غنى |صفار البيض| |بالبروتين| يجعله منتجاً مثالياً للعناية بالشعر، فهو يساعد على زيادة كثافته، ويحفز البصيلات على النمو أيضاً، بالإضافة إلى أنه يمنحك شعراً ناعماً ولامعاً.

المكونات:

• صفار بيض لبيضة واحدة

• القليل من زيت الزيتون

• ٢ ملعقة من الماء 

طريقة التحضير:

تخلط المكونات جيداً وتمزج مع بعضها البعض، ومن ثم يجب تدليك فروة الرأس بالخليط، ويترك الخليط على الرأس لمدة ربع ساعة تقريباً، وبعد ذلك عليكِ غسل شعرك بشكل جيد.

هذه هي أفضل الوصفات الطبيعية التي يمكنك تجربتها لكي تحصلِ على شعر متين وكثيف ولامع. أخبرينا بأي من هذه الوصفات الخمس سوف تبدئين؟

بقلم إيمان الأغبر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/11/2022 11:35:00 ص
هل تعاني من جلد الوزة إليك أفضل الحلول - اختيار الصورة ريم أبو فخر
 هل تعاني من جلد الوزة إليك أفضل الحلول
 اختيار الصورة ريم أبو فخر 
تعرف عليه وماهي أسبابه وماهي طرق علاجه للوصول إلى بشرة مثالية..

ما هو جلد الوزة أو ما يطلق عليه جلد الدجاجة

هو ظهور |مسام| واسعة على سطح الجلد وبقاء الشعر تحت الجلد وعدم نموه لخارج سطح البشرة، وهو يعتبر مشكلة شائعة يعاني منها كل من الرجال والنساء وأكثر عند النساء نظراً لشدة اهتمامهن بأناقتهن وروعة مظهرهن وخاصة |البشرة|. 

ماهي أهم الأسباب 

إن كنت تعاني من البدانة فمن سوء الحظ فهي تعتبر أشيع مرافق لجلد الوزة، فيجب عليك التخلص من الوزن الزائد باتباع الحميات ومنها الصيام المتقطع الذي يعتبر نمط مفضل للمحافظة على جسم صحي ولا ننسى ممارسة الرياضة.

ويعتبر نقص فيتامين A مرتبط ارتباط وثيق بظهور |جلد الوزة|، حيث يعتبر فيتامين A من الفيتامينات المهملة في الكشف نظراً لكثرة موارده الطبيعية فهو يوجد في النبات، وفي المصادر الحيوانية، ولكن يجب الانتباه أن شكله النشط يوجد في المصادر الحيوانية فقط وإن كان الإنسان لا يأخذ كفايته من المصادر الحيوانية يجب عليه أن يتدارك ذلك بحبوب تباع بالصيدليات باسم زيت كبد الحوت. 

ماهي أهم المستحضرات والماسكات للتخلص من جلد الوزة 

لدينا أكثر من حل وأكثر من مستحضر سنتعرف عليهم تباعاً. 

أولاً، وهو المستحضر الأشيع والأقل كلفة، ماسك القهوة مع اللبن، وهو عبارة عن ملعقة من القهوة " البن " مع ملعقة من اللبن، وطبعاً الكمية تعتمد على مساحة الجلد المصاب. 

 نخلط المزيج ونضعه ع الجلد وندلك لمدة عشر دقائق ثم نغسل الجلد بماء دافئ وننشفه بشكل جيد، ثم نرطب الجلد بأي مرطب كان، ولكن يجب أن يحوي على مادة ميكسابانيثنول أو البانيثنول ويعاد هذا الماسك ثلاث مرات بالأسبوع مع استعمال المرطب كل يوم . 

والماسك الثاني هو خل التفاح الذي يمدد بكوب من الماء، حيث خل التفاح يعدل من PH الجلد ويفرك على الجلد لمدة نصف ساعة ثم يغسل وينشف كما وجدنا سابقاً. 

وأيضا يستعمل ثلاث مرات بالأسبوع. 

هل يمكن أن نستعمل كلا المستحضرين معاً 

نعم يمكن مشاركة كلا المستحضرين معاً حيث نستعمل مقشر القهوة واللبن ثم المرطب ثم مستحضر الخل، وبالتالي تكون النتائج فعالة وسريعة جداً.

أما المستحضر الثالث والأخير وهو مقشر العسل مع زيت جوز الهند، حيث نستعمل ملعقة من العسل الأسود أو ما يعرف بعسل قصب السكر وإن لم يتوفر نستعمل عسل التمر، وفي حال لم يتوفر نلجأ للعسل الأبيض العادي، ويخلط مع زيت جوز الهند وأيضاً يفرك فوق الجلد، ولكن يترك لساعة كاملة ثم يغسل وينشف الجلد.

أيضاً، يستعمل لمده ثلاثة أيام في الأسبوع. 

رأينا أن جميع المستحضرات تستعمل ثلاثة أيام بالأسبوع فقط فما نفعل بالأيام الباقية؟ 

يجب |ترطيب الجلد| بتلك الأيام بزيت الزيتون وشرطاً أن يكون ذو نوع جيد يطلق عليه Extra virgin olive oil فزيت الزيتون يعتبر من أقوى المرطبات الطبيعية المفيدة للبشرة. 

وهكذا نجد أكثر من طريقة للتخلص من جلد الوزة يمكن أن تجرى بالمنزل وبكلفة زهيدة ولا ننسى أن سر النتيجة الرائعة المثابرة على استعمال المستحضرات وترطيب البشرة الدائم.

بقلمي: شهد جلب

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 8/12/2021 09:36:00 ص

 عوامل واختلافات للذكاء

عوامل واختلافات للذكاء
عوامل واختلافات للذكاء


ماهي عوامل وتقييم الذكاء؟

في القرن العشرون أصدرت فرنسا قانوناً بأن جميع الأطفال يجب أن تتعلم في مدارس وأنها ستقدم مساعدات لجميع الأطفال الذين يواجهون صعوبات في التعلم .

لكن السؤال هو كيف يتم معرفة أن الشخص لديه صعوبات في التعلم؟!

حسب معايير عالمي النفس"آلفريد بينت"و"ثيودور سيمون"قاموا بوضع اختبار خارج عن المناهج الدراسية ولكنه يقيس مدى قبول الطالب لمعلومات جديدة ويقيس الذكاء والتركيز والبداهة والذاكرة وقدرتها أيضاً على حل صعوبات الحياة 

من خلال هذا الإختبار وجد من خلاله أن هنالك أطفال بعمر صغير يجيبون على أسئلة بشكل متقدم مقارنة بأطفال بعمر أكبر ومن هنا خرجوا بقانون أو قاعدة "العمر العقلي"

وهذا العمر مختلف عن العمر البيولوجي للطفل وسمي الاختبار هذا بما نعرفه الان "IQ/اختبار الذكاء"ويتم حساب معدل الذكاء بجمع العمر البيولوجي للطفل مع العمر العقلي مضروباً بمئة . 

وقد اختلفت بسببهم المعايير المعتمدة في القرن التاسع عشر لقياس الذكاء التي كانت معتمدة مثلاً على قدرة السمع أو حجم الجمجمة . 

قام أحد العلماء بوضع اختبار للذكاء لمجموعة أطفال من مدرسة هارفرد كانت النتيجة نجاح ١٣٥ طالبا ورسب بهذا الإختبار ما يقارب ١٣٦٥طفل وعلى أساس هذه النتيجة تقرر وضع الأطفال الناجحين برعاية خاصة لأنهم عباقرة وأذكياء المجتمع وستتم مراقبتهم حتى ٧٥ سنة وعلى أساس هذا الإختبار نشر ١٠٠ مقالة علمية وعشرات من كتب الأعصاب والنفس 

و بعد مرور عدة سنوات لمع اسم"ويليم شوكلي" باختراعه "الترانسيستور"وحيازته على جائزة نوبل في الفيزياء وزمان اختراعه حدث عظيم في القرن العشرين كونه أهم الإختراعات بمجال التكنولوجيا الحديثة 

ونتيجة هذا الخبر وشهرة اسم "شوكلي"شُغل العلماء والمراقبين باختبار الذكاء بهذا الخبر خصوصاً بعد معرفتهم أن "شوكلي"تم رفضه مرتان لرسوبه بإختبار الذكاء وتدني مستوى ذكائه مما أحدث شك كبير بمقدرات ونتائج هذا الإختبار العالمي.

وبدأت التساؤلات...

 هل هذا الإختبار لا يقيس نسبة الذكاء لدى الأشخاص ؟!

 أم أنه يقيس الذكاء لكن النجاح الذي حققه شوكلي كان يحتاج إلى ذكاء متقدم من نوع اخر ؟!

المشكلة ليست باختبار الذكاء ..المشكلة كانت تتوقف  بتعريف الذكاء!!

 الذكاء هو 

مصطلح شامل لمقدرات فكرية كثيرة في وسط العلماء لانه مثير للجدل وتم وضع عدة تعاريف له منهم من قال قدرة العقل بالتفكير بحل المشاكل ومنهم من قال القدرة على الإبداع والتفكير المختلف.

ووجد أن إختبار الذكاء IQ يقيس فقط General cognitive factories وهو مصطلح وضعه "تشارلز سيبرمن"وهي مرتبطة بالزمن ومقدرة الشخص على التأقلم مع البيئة وتم التوصل أن كل شخص لديه ذكاء خاص به يتطلب عمل أجزاء مختلفة من الدماغ .

وتم تقسيم الذكاء 

  • ذكاء عملي

 وأغلب الأشخاص منه يمتلكون قدرة عالية في الرياضيات .

  • الذكاء اللغوي

 والأشخاص من هذا النوع لديهم قدرة عالية على التعبير عن أنفسهم وإلقاء الخطابات مثل الصحفيين .

  •  الذكاء الفراغي 

يعطي صاحبه القدرة على حل المعضلات البصرية مثل لعبة الشطرنج وقراءة الخرائط والفنانيين التشكيليين والنحاتين. 

  •  الذكاء الموسيقي 

وهو القدرة على إدراك النغمات والصوتيات .

  •  الذكاء الجسدي الحركي

هو النوع الخامس الذي يجعل الشخص قادرا على حل المشاكل التي تتطلب قدرة حركية وجسدية وتوازن ويساعد جداً في التحكم بحركة وتوازن الجسم.

  • الذكاء الاجتماعي والعاطفي 

هو النوع السادس من أنواع الذكاء يجعلك قادر على التفاعل مع الناس وتفهم دوافعهم ونواياهم ،الأشخاص من هذا النوع يمثلهم السياسيين بشكل كبير ومستشارين وأساتذة.

  •  الذكاء الداخلي الشخصي 

هذا النوع مهم جداً حيث يجعلك قادراً على فهم نفسك ومشاعرك وأفكارك وماذا تريد بحياتك وأهدافك .

  • الذكاء البيئي

 له أهمية كبيرة كنوع ثامن من تصنيفات الذكاء لفهم المحيط بنا من نباتات وحيوانات ويبدع بهذا المجال بشكل كبير علماء النبات والطباخين.


 وحسب إختبار الذكاء العالمي تبين أنه يركز فقط على نوعين من أنواع الذكاء وهما ( الذكاء الرياضي والذكاء اللغوي) ويتجاهل بقية الأنواع.

 شاركنا الذكائات التي تمتلك في التعليقات ...وشارك هذا المقال لتقول لأحدهم ... أنت متميز ...

بقلم أمل الخضر 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/14/2022 11:01:00 م
الجزر وفوائده الذهبية للشعر
الجزر وفوائده الذهبية للشعر
تصميم الصورة : رزان الحموي 
 
الجزر النبات الشهي برتقالي اللون الذي يعد من أفضل الخضروات التي يقدم فوائد رهيبة لأجسامنا، ولا بد في أنك قد سمعت كثيراً عن كمية فوائد الجزر الهائلة لتقوية النظر، أليس كذلك؟ ولكن هل سمعت عن فوائد الجزر للشعر؟

فإن الدراسات التي تم العمل وإجراء التجارب فيها مؤخراً قد أوضحت بأن هنالك فوائد مختلفة، ومتنوعة يمكن الحصول عليها من استخدام الجزر وتطبيقه على خصلات شعرك وفروة رأسك أيضاً.

كما أن الكثير من السيدات تجهل الفوائد الكبيرة التي يعمل الجزر على تقديمها للشعر، فهو في الحقيقة من النباتات التي تحسن من مظهر وصحة الشعر بمختلف الطرق التي سوف نعرضها إليك في هذا المقال.

الفوائد الهامة للجزر لمنع تساقط الشعر 

في البداية دعني أخبرك عن أولى فوائد الشعر وهي التقليل من تساقطه، والسبب في ذلك يعود لاحتواء هذه النبتة البرتقالية على فيتامين أ وبنسبة عالية، الذي بإمكانه أن يقوم بترطيب فروة رأسك، وبالتالي سوف يقلل من |تساقط الشعر| المزعج بالنسبة للكثير من للسيدات.

 الفوائد التي يقدمها الجزر لتقوية بصيلات الشعر

أما بالنسبة للفائدة ثانية للجزر هو قدرته الجبارة على تقوية بصيلات شعرك مما يزيد من كثافته، ويمنحك شعراً لامعاً وصحياً، بالإضافة إلى أنه يجعل شعرك متيناً أي أنه لا يتساقط بسهولة لمجرد تعرضه لأي من العوامل الجوية.

 فوائد الجزر الرائعة لتعزيز نمو الشعر 

إن السر في |الجزر| يكمن بسبب كمية الفيتامينات، والعناصر الغذائية المتنوعة التي يحتوي عليها، حيث إن |فيتامين أ و ه| ، والنسب العالية من |مضادات الأكسدة| التي توجد بالجزر قادرة على تحسين |الدورة الدموية| مما يعزز تدفق الدم لفروة رأسك، ويزيد من عدد البصيلات وبالتالي يعزز نمو الشعر ويزيد من طوله، ويجعله مثالياً أيضاً.

فوائد الجزر للوقاية من الشيب المبكر

على الرغم من أنه ليس هنالك أدلة علمية واضحة بأن الجرز يقي من الشيب، ولكن هناك عدة تجارب أثبتت ذلك، حيث إن الاستهلاك المنتظم للجزر يقي قدر المستطاع من ظهور الشيب، ولهذا ينصح باستخدام عصير جزر أو| زيت الجزر| للشعر منذ بلوغ سن الثلاثين لكي تحمي شعرك قدر المستطاع من ظهور الشعر الأبيض.

 فوائد الجزر المذهلة لترطيب خصلات الشعر

يتمتع الجزر بخصائص ترطيب عالية ومغذية تعمل على منح بصيلات شعرك الرطوبة اللازمة من أجل منعها من الجفاف والتكسر قدر المستطاع، ولهذا السبب أنصحك في أن تقوم باستخدام عصير الجزر الطبيعي لتدليك أطراف خصلات شعرك، واستمري في تكرار هذه الطريقة في كل استحمام، وسوف تلاحظين الفرق بنفسك.

هذه هي باختصار أهم وأشهر الفوائد السحرية التي يقدمها نبات الجزر للشعر، إذا كان لديك أي سؤال أو استفسار فشاركينا به في التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/23/2021 10:59:00 م

 مالا تعرفه عن نبات الألوفيرا..

مالا تعرفه عن نبات الألوفيرا
 مالا تعرفه عن نبات الألوفيرا
تصميم الصورة : رزان الحموي

كيف نميز بين نبات الألوفيرا الحقيقي والمزيف؟

وماهي طريقة تحضير جل الألوفيرا في المنزل؟

والكثير مما لا تعرفه عن هذا النبات سنطرحه في مقالنا التالي...

ما هو الفرق بين نبات الألوفيرا الحقيقي والمزيف، وما هي أهم الطرق للتمييز بينها.؟

نبات الألوفيرا المزيف : 

(1).  أوراقه قصيرة الطول

(2).  توجد أشواك قصيرة على حواف الأوراق

(3).   الأوراق صفراء اللون من جهة حوافها


نبات الألوفيرا الحقيقي :

(1). أوراقه خضراء اللون، مع بعض البقع البيضاء 

(2). أوراقه طويلة بالطول 

(3). ملمس الأوراق مطاطي وليّن 


ما هي طريقة تحضير جل الألوفيرا في المنزل..؟ 

نقوم بقطع أحد أوراق نبات| الألوفيرا|، ثم نقوم بإزالة الأشواك منه، باستخدام مقص، 

نقوم بقطع الورقة بشكل طولي، باستخدام أداة حادة ثم نقوم باستخراج الجل الموجود في منتصف الورقة، 

ونهائياََ، نقوم بوضع الجل المستخرج في الخلاط، ثم نمرره من خلال مصفاة ناعمة. 


أفضل ٦ استخدامات لجل الألوفيرا...

(1). يستخدم |لتنعيم الشعر|، لاحتوائه على كميات كبيرة من| الفيتامينات|، و|مضادات الأكسدة|. 

(وذلك عن طريق وضعه على الشعر بعد الاستخدام، وتحريكه جيداََ) 

(2). ٠يستخدم جل الألوفيرا للتخلص من| حب الشباب| في البشرة، والبقع الداكنة، و|تصبغات الجلد| ، وذلك عند خلطه مع زيت الشاي الأخضر 

( حيث يجمد في الثلاجة بشكل مكعبات من الثلج، ويُمرر على بشرة الوجه)

(3). يصنع منه مرطب للبشرة، 

بأخذ ملعقة منه، مع ملعقة من زيت اللوز الحلو، 

(يحفظ في الثلاجة، ليتم استخدامه مرتين يومياََ، كمرطب للبشرة). 

(4). يفيد بشكل فعال في تطويل الرموش، 

بإضافته إلى زيت الخروع، واستخدامه مرة يومياََ، قبل النوم. 

((ملاحظة هامة : احذري استخدام جل الألوفيرا مع زيت الخروع قبل الخروج إلى مكان مشمس، 

لأن ذلك سيؤدي إلى إيذاء البشرة والرموش)) 

(5). يفيد في إزالة الحروق وتصبغات الجلد، 

وذلك بإضافته إلى كمية من الكركم، واستخدامه مرتين يومياََ. 

(6). تساعد في زيادة نعومة وترطيب |الشعر المجعد|


وذلك من خلال الوصفة الآتية.. :

٣ ملاعق كبيرة من جل الألوفيرا 

٢ ملعقة كبيرة من العسل 

٣ ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند 

تمزج المكونات جيداََ، وتستخدم مرتين أسبوعياََ، بإضافتها على كامل الشعر، من الجذور إلى الأطراف، قبل الاستحمام بنصف ساعة. 


ما هي عيوب جل الألوفيرا..؟ 

(1). يعتبر الكحول هو المكون الثاني لجل الألوفيرا، 

من حيث الكمية والذي يؤدي إلى أضرار في البشرة والعيون. 

(2).كما يعد المكون السابع للألوفيرا، من حيث الكمية مادة (البروبالين جلايكول)، وهي من أسوء المواد الضارة للبشرة، 

حيث تسبب نعومة فورية للبشرة، لكن تودي مع الأمد البعيد إلى الطفح الجلدي،. وظهور التجاعيد 

(3). يحتوي جل الألوفيرا أيضاََ، مادة ( فينوكسي إيثانول) ، وقد أثبتت الدراسات أن هذه المادة مادة سامة وذات تأثيرات سلبية على الدماغ والجهاز العصبي حتى في تراكيزها المنخفضة 

( وقد تم فرض قيود خاصة على استخدامها في اليابان). 


وفي ختامنا..

 نأمل أن تصل الفائدة للجميع، 

شاركونا الآراء والاستفسارات.... 

🌱 بقلمي رغد عباس

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/02/2021 11:26:00 م

 لنتعرف معا على بعض خواص السوائل - الجزء الثاني

لنتعرف معا على بعض خواص السوائل - الجزء الثاني
 لنتعرف معا على بعض خواص السوائل - الجزء الثاني
تصميم الصورة: رزان الحموي

استكمالاً لما تكلمنا في مقال سابق حول خواص السوائل  


ما هو التبلل؟

عند ملامسة سطح ما لأي سائل كالماء مثلاً فإنه يبتل، بمعنى أن بعض قطرات الماء ستعلق على ذلك السطح، ولكن يمكن استخدام بعض المواد لمنع التبلل أو لتخفيفه، فمثلاً عند دهن اليدين بمادة الفازلين فإنهما لن تبتلا، فلماذا؟

ينشأ البلل بفعل قوى التلاصق بين جزيئات الماء والسطح الملامس لها، ولكن قوى التلاصق بين الماء والفازلين أضعف بكثير من قوى التلاصق بين جزيئات الماء فتبقى قطرة الماء متماسكة فوق السطح المدهون بالفازلين ولا تبلله. 


ما هي الخاصية الشعرية؟

الأنبوب الشعري هو أنبوب مفرغ رفيع جداً بحيث لا يزيد قطره عن ميليمتر واحد مفتوح من طرفيه، وعند غمر أحد طرفي الأنبوب الشعري في الماء فإن الماء سيرتفع إلى مستوى معين ثم يستقر عنده، وإذا زدنا قطر الأنبوب قليلاً فإن ارتفاع الماء سيقل ما يعني أن ارتفاع الماء داخل الأنبوب يتناسب عكساً مع قطر الأنبوب. وهذا ما يسمى ب|الخاصية الشعرية|، وهي ناتجة عن تأثير قوى التلاصق بين جدران الأنبوب وجزيئات الماء وتعمل قوى التلاصق على دفع الماء نحو الأعلى حتى تتعادل قوة الدفع نحو الأعلى مع قوة ثقل الماء فيتوقف صعود الماء ويستقر.


ملحوظات هامة:

1) تحتوي كافة |مساحيق الغسيل| على مواد تخفف من قوى التوتر السطحي للماء ما يجعله يتغلغل أكثر داخل الثياب ليكون التنظيف أسرع وأفضل.

2) ما يسمح بصعود الماء نحو الأعلى في سيقان |النباتات| هو الخاصية الشعرية لأن سيقان النباتات تحوي أنابيب دقيقة جداً تنقل الماء الذي يمتصه الجذر إلى باقي أجزاء النبات.

3) تستخدم |المصابيح| القديمة التي تعمل على الوقود السائل كالزيت نفس الخاصية الشعرية التي تسمح بانتفال الزيت نحو الأعلى لكي يبلل الفتيل القابل للاحتراق.


ما هي اللزوجة؟

تعبّر |اللزوجة| عن مقاومة السائل للجريان أو مقاومته لحركة الأجسام بداخله، وهي ناتجة عن قوى التماسك بين جزيئات السائل.

تعتمد لزوجة السائل على عدة عوامل منها: كثافة السائل، فنلاحظ بأن لزوجة السائل تزداد كلما زادت كثافته فمثلاً يمكننا ملاحظة أن |الدم| أكثر لزوجةً من الماء النقي، كما تعتمد لزوجة الدم تحديداً على عدد الكريات الحمراء فيه ولذلك يمكن الكشف عن مرض نقص الكريات الحمراء في الدم تبعاً للزوجته.

كذلك تتأثر لزوجة السائل بدرجة حرارته فهي تنقص بزيادتها وتزداد بنقصانها، ولذلك نجد السباحة في المياه الدافئة أسهل من السباحة في المياه الأقل دفئاً، كذلك نجد أن سكب الزيت من الوعاء الذي يحويه يكون أسهل في الصيف بينما نواجه صعوبةً في سكب الزيت في أيام الشتاء الباردة.

يمكن الاستفادة من لزوجة الزيوت المعدنية لذلك نضعها داخل المحركات لتخفيف قوى الاحتكاك بين مختلف الأجزاء المتحركة.


إذا وجدت شيئاً من الفائدة فشارك المقال مع صديقك.

بقلمي سليمان أبو طافش ✍️

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 7/03/2021 10:08:00 م 1

 تربية الابناء هي علم و وراثة 

تربية الابناء هي علم و وراثة
تربية الابناء هي علم و وراثة 


تربية الابناء هي علم و وراثة يحتاج إلى دراسة وسؤال أهل الاختصاص ، فليس الأب يولد حكيماً أو عالماً بعلوم التربية وفنونها ،وكذلك الأم ليست بمجرد زواجها وانجابها تصبح مختصة تربوية بالتربية ، فالتربية علم تحتاج لدراسة وممارسة ومجالسة أهل الاختصاص وسؤالهم .

وما على الأهل إلا قراءة الكتب التربوية او حضور محاضرات تربية لعلماء او دورات  تربية لانشاء جيل قويم ..

فالحكومات تؤسس مجالس علم و محاضرات و دورات في علوم التربية ، ومثال على ذلك كلية التربية قي جامعة دمشق ست اختصاصات على مستوى الاجازة وثلاثة عشر اختصاص على مستوى الدراسات العليا ويدرس الطالب أربع او خمس سنوات لنيل الإجازة ويدرس سنتين لنيل الماجستير ثم يدرس سنوات لنيل الدكتوراه في التربية ، وهكذا فالتربية علم .

فقل لي بربك وأنت قد تزوجت من تسعة أشهر وزوجتك حامل بطفلك الأول كيف ستربيه؟!

ما ثقافتك عن هذه التربية ؟! ما مدى علمك؟! أو حتى كمية صبرك في التعامل مع هذا المولود؟!

قل لي بربك وأنت تاجر ولك اسم في السوق التجاري  ما ثقافتك عن التربية ، وقولي لي و أنت ِ صيدلانية ما مدى علمك عن تربية طفلك الجديد ، لهذا سأحاول ذكر في مقال اسم كتاب للتربية ، لعل النفع يبلغنا جمعياً فيقتنيه أحدكم ويقرأه هو وزوجته ويخرجون لنا بفرد صالح في المجتمع .

وأول كتاب سنذكره هو منهج التربية النبوية للطفل مؤلفه محمد نور سويد .

رجع فيه مؤلفه إلى أربعة عشر ومئة مرجع في علوم الشريعة والتربية كتب في مقدمته : 

إني أؤمن بقوة المعرفة اؤمن بقوة الثقافة لكني اؤمن اكثر بقوة التربية  .

تحتاج التربية لكثير من الصبر والأناة والحلم والتعب والجهد في العمل .. 

فأنت تصنع شخصية مؤثرة مستقبلاً في غيرها سلباً او إيجاباً ..

ستبذل جهداً كبيراً حتى تحصل على ابناء بارين صالحين وحتى تحصل على ثمرة ناضجة عليك المواظبة في تربيتها ورعايتها..

مثال ضئيل : 

غارس فصيلة الزيتون أتدرون كم سنة ينتظر حتى يأكل من ثمرها؟! 

يبذر يسقي يرفع الاعشاب الضارة يقلب التربة يقوّم المآئل يصبر لها وعليها .

ان تربية النبات تحتاج لصبر فما بالكم بتربية الطفل ،

وتربية الانسان المبدع الصالح من أدق التربيات وبحاجة صبر كبير ،

وبالتأكيد هناك نتيجة سترضيك في نهاية المطاف.

تربية الابناء أيضا بحاجة معونة اللَّه ، 

تدعو لاولادك ،ان تستغفر ليلاًونهاراً ،تتضرع للَّـه ..

قبل ان تبذل جهدك واثناءه وبعده عليك الالتجاء للَّـه 

ففي القرآن الكريم ادعية كثيرة للابناء عندما قال سيدنا ابراهيم مربي الامم داعياً :

( رب هب لي من الصالحين )

ودعاء سيدنا زكريا :

( هب لي من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء)

بقلم بدرية عثمان

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/08/2021 06:31:00 م

 جل الصبار.. فوائد لا تحصى لجمال وصحة

جل الصبار.. فوائد لا تحصى لجمال وصحة

 جل الصبار.. فوائد لا تحصى لجمال وصحة
تصميم الصورة : رزان الحموي

لنبات الألوفيرا المعروف فوائد عديدة مختلفة لا تقتصر على الاستخدام الخارجي كما هو شائع بتطبيقة على الجلد، وإنّما هو مفيد جداً عند استهلاك جل الألوفيرا كغذاء أيضاً.


فوائد استهلاكنا للجل الموجود في صبار الألوفيرا

1- يعطي نسب عالية جداً من الترطيب.

وهذا شيء أساسي لأنّها تعتبر منتج ذات قيمة غذائيّة عاليّة يحتوي نسب عالية من السوائل، التي تساعد على |ترطيب الجسم| بشكل كبير، الأمر الذي يعود بالفائدة على عمل |الكبد|، لأنّه كلّما أعطينا ترطيب أكثر للجسم، كلّما زادت قدرته على التخلّص من السموم، وكلما استطعت الحفاظ على هذا السائل لمدة أطول.

لأنّ السوائل التي تحتوي على المعادن كالشوربات، أو العصائر تساعد على إبقاء السائل في الجسم لمدة أطول، وبالتالي الحصول على ترطيب أفضل.


2- الألوفيرا، تعتبر مهمة جداً للرياضيين، لأنّه كلّما أخذت سوائل أكثر، كلّما ساعدت الجسم على التخلّص من |حمض اللاكتيك|، الذي ينتج من قبل العضلات، ويؤدي للشعور بالآلام.


3-تعتبر مفيدة للأشخاص الذين يعانون من |مشاكل الإمساك|.

فالإمساك يحدث إمّا بسبب الأغذية التي نتناولها، او بسبب قلة في نسب السوائل التي نأخذها.

لذلك كلّما رفعت ترطيب الجسم، كلّما رفعت نسب السوائل التي أخذها.


وكلّما أخذت مواد هلاميّة أكثر، الجسم قادر على حفظها لفترة أطول، ويستفيد من المواد الغذائيّة التي تحويها بطريقة أفضل، وكلّما استفدت من السائل الموجود في هذه الأغذية.

ويعتبر| صبار الألوفيرا| أحد أهم هذه الأغذية، لأنّه يعطي نسب عالية جداً من الترطيب، والمادة الهلاميّة تساعد على عمل المادة الدوديّة الموجودة في الأمعاء، تسهل من عملها وتساعد على تحريك محتويات الأمعاء بطريقة أفضل.

وبالتالي، يساعد الأشخاص على التخلّص من مشاكل الإمساك.


القيّم الغذائيّة الموجودة في جل الألوفيرا

هذه المادة الهلاميّة الموجودة في الألوفيرا تحتوي نسب عالية من الفيتامينات والمعادن، تشمل

 فيتامين B، فيتامين C، فيتامين E، فيتامين B12.

بالإضافة الى احتوائه على نسب عالية جداً من |مضادات الأكسدة|.

والألوفيرا هو النبات الوحيد الذي يحتوي على فيتامين B12 وهذا مفيد جداً للنباتيين.

لأنّ فيتامين B12 يؤخذ من| المصادر الحيوانيّة|، لذلك يكون النباتيون معرضون أكثر للإصابة بنقص  فيتامين B12.


كيفيّة الاستخدام

1) الاستخدام الخارجي: يكون الاستخدام الخارجي بتطبيق الجل مباشرةً على الجلد. 

1- ككريم مرطب.

2- كريم لإزالة حروق الشمس.

3- إزالة المكياج فهو يعتبر آمن على العينين.

4- الترطيب والحماية من الأشعة البنفسجيّة.


2) الاستخدام الداخلي:

للحصول على الفوائد الغذائيّة التي ذكرناها، نستخدم جل الألوفيرا كغذاء.

حيث ممكن أن نضيفهُ الى العصائر، بأخذ الجل الطازج وإضافته الى المزيج في الخلاط، ثم القيام بتصفيته جيداً قبل تناوله.

أخيراً:

 للألوفيرا فوائد غذائيّة جمة، فهي مفيدة للبشرة ومفيدة لصحة الجسم وترطيبه، لذلك ينصح بتناولها وإضافتها للأطعمة المختلفة للاستفادة من فوائدها المتنوعة.

إن أعجبك المقال شاركه مع أصدقائك🌸🌸


بقلمي دنيا عبد الله

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/01/2022 05:57:00 م
أسهل وأغرب الطرق لتقوية الذاكرة
أسهل وأغرب الطرق لتقوية الذاكرة
 تصميم الصورة: وفاء المؤذن

إنَّ العقل فيه قدرات غير محدودة تستطيع استخدامها لصالحك، كي تتذكر كل ماتريد لدينا قدرة عقلية حفظ كل معلومة نسمعها، وهناك بعض الأبحاث تثبت أن بعض الناس تتذكر حتى عندما كانت جنين في بطن والدتها، فالعقل البشري 150 مليار خلية عصبية، وكل خلية عصبية فيها قدرة على استحمال معلومات هائلة معلومات غير محدودة، لذلك سنتحدث عن ثمانية طرق يمكنك استخدامهم لتقوية الذاكرة لديك:

- ماهي الطرق التي تقوي الذاكرة؟

١- عمل قبضة في اليد اليمنى: 

عندما تفعل قبضة في يدك اليمنى أثناء تعلّمك لمعلومة، فهذا الأمر سيساعد عقلك على التركيز أكثر ويزيد من قدرته على الاستيعاب، وهذه الطريقة تم تطبيقها على مجموعة من الأشخاص خلال سماعهم للمعلومات، قاموا بقبضة في اليد اليمنى، واكتشف العلماء أن القبضة في اليد اليمنى تساعد على استيعاب المعلومة ويزيد القدرة على التركيز والقبضة في اليد اليسرى عندما نحتاج إلى استرجاع المعلومة، لذلك دائماَ كرر القبضة خلال استماعك للمعلومات اليومية والتي ترغب أن تتذكرها.


٢- مضغ اللبان:

إن مضغها يجعلك أفضل في التركيز خلال سماعك للمعلومات، ويحسّن أكثر من ذاكرتك وهذا الأمر طبقاً لبحث قام به دكتور |مورغون| في سنة 2013، حيث قام باختبار الذاكرة السمعية لبعض الناس أثناء مضع اللبان واكتشف أن الذاكرة السمعية لديهم أفضل من |الذاكرة السمعية| لدى الناس الذين لايمضغوا اللبان.


٣- النوم:

إن أكثر فوائد |النوم| هو أن النوم يجعل العقل قوي أكثر فالنوم يساعد عقلك على ترتيب المعلومات التي سمعتها خلال يومك كله.


٤- المشي:

أغلب الناس تعاني من مشاكل في الذاكرة مع تقدم السن، لذلك المشي بشكل مستمر يمنع ذاكرتك من التأثر بشكل سلبي عندما تكبر في السن، كل يوم يجب أن تمشي 2 إلى 3 كم ليس فقط من أجل الرياضة إنما من أجل تحسين ذاكرتك ويحافظ على ذاكرتك في المستقبل.

أسهل وأغرب الطرق لتقوية الذاكرة
أسهل وأغرب الطرق لتقوية الذاكرة
 تصميم الصورة: وفاء المؤذن

٥- التوقف عن التدخين:

التوقف عن التدخين أمر مهم جداً طبقاً للأبحاث في سنة 2011, تم اكتشاف أنَّ |التدخين| له آثار مدمرة جداً على الذاكرة، وبالتالي التوقف عن التدخين يجعلك أفضل ويساعدك على استرجاع كل المعلومات التي في ذاكرتك.


٦- شم النبات روز ماري:

يمكنك شرائه من العطار عبارة عن نبات اسمه |روز ماري| أو أكليل الجبل، رائحة الروز ماري تجعل الذاكرة قوية جداً وتحسّن من نسبة تركيزك واستيعابك في المستقبل.


٧- خسارة الوزن:

إن الوزن الزائد يضعف من ذاكرتك ولذلك كلما خسرت وزنك أكثر كلما تصبح ذاكرتك أفضل، وتم اكتشاف أن الأشخاص الزائدين في الوزن عندما خسروا وزنهم خلال ستة أشهر تحسّنت ذاكرتك بشكل قوي جداً.


٨- إقفال الحاسوب:

الحاسوب له قدرة على التقليل من مستوى تركيزك ويضعف من ذاكرتك مع مرور الوقت.

مع تطبيقك للطرق السابقة ستقوي ذاكرتك بشكل كبير، وتصبح قادر على الاستيعاب بشكل أكبر.

بقلمي: ريما عنجريني


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/28/2021 10:31:00 م

 ماهي أفضل وأغرب الطرق لتقوية الذاكرة بشكل كبير؟

ماهي أفضل وأغرب الطرق لتقوية الذاكرة بشكل كبير؟
 ماهي أفضل وأغرب الطرق لتقوية الذاكرة بشكل كبير؟
تصميم الصورة: ريم أبو فخر


إن |العقل| فيه قدرات غير محدودة تستطيع استخدامها لصالحك، كي تتذكر كل ما تريد لدينا قدرة عقلية حفظ كل معلومة نسمعها، وهناك بعض الأبحاث تثبت أن بعض الناس تتذكر حتى عندما كانت جنين في بطن والدتها، ف|العقل البشري| 150 مليار خلية عصبية، وكل خلية عصبية فيها قدرة على استحمال معلومات هائلة معلومات غير محدودة، لذلك سنتحدث عن ثمانية طرق يمكنك استخدامهم ل|تقوية الذاكرة| لديك:


- ماهي الطرق التي تقوي الذاكرة؟


١- عمل قبضة في اليد اليمنى: 

عندما تفعل قبضة في يدك اليمنى أثناء تعلّمك لمعلومة، فهذا الأمر سيساعد عقلك على التركيز أكثر ويزيد من قدرته على الاستيعاب، وهذه الطريقة تم تطبيقها على مجموعة من الأشخاص خلال سماعهم للمعلومات، قاموا بقبضة في اليد اليمنى، واكتشف العلماء أن القبضة في اليد اليمنى تساعد على استيعاب المعلومة ويزيد القدرة على التركيز والقبضة في اليد اليسرى عندما نحتاج إلى استرجاع المعلومة، لذلك دائماَ كرر القبضة خلال استماعك للمعلومات اليومية والتي ترغب أن تتذكرها.


٢- مضغ اللبان:

إن مضغها يجعلك أفضل في التركيز خلال سماعك للمعلومات، ويحسّن أكثر من ذاكرتك وهذا الأمر طبقاً لبحث قام به دكتور مورغون في سنة 2013، حيث قام باختبار |الذاكرة السمعية| لبعض الناس أثناء |مضغ اللبان| واكتشف أن الذاكرة السمعية لديهم أفضل من الذاكرة السمعية لدى الناس الذين لا يمضغوا اللبان.


٣- النوم:

إن أكثر فوائد النوم هو أن النوم يجعل العقل قوي أكثر فالنوم يساعد عقلك على |ترتيب المعلومات| التي سمعتها خلال يومك كله.


٤- المشي:

أغلب الناس تعاني من مشاكل في الذاكرة مع تقدم السن، لذلك المشي بشكل مستمر يمنع ذاكرتك من التأثر بشكل سلبي عندما تكبر في السن، كل يوم يجب أن تمشي 2 إلى 3 كم ليس فقط من أجل الرياضة إنما من أجل تحسين ذاكرتك ويحافظ على ذاكرتك في المستقبل.


٥- التوقف عن التدخين:

التوقف عن |التدخين| أمر مهم جداً طبقاً للأبحاث في سنة 2011, تم اكتشاف أن التدخين له آثار مدمرة جداً على الذاكرة، وبالتالي التوقف عن التدخين يجعلك أفضل ويساعدك على استرجاع كل المعلومات التي في ذاكرتك.


٦- شم النبات روز ماري:

يمكنك شرائه من العطار عبارة عن نبات اسمه روز ماري أو |أكليل الجبل|، رائحة الروز ماري تجعل ال|ذاكرة قوية| جداً وتحسّن من نسبة تركيزك واستيعابك في المستقبل.


٧- خسارة الوزن:

إن الوزن الزائد يضعف من ذاكرتك ولذلك كلما خسرت وزنك أكثر كلما تصبح ذاكرتك أفضل، وتم اكتشاف أن الأشخاص الزائدين في الوزن عندما خسروا وزنهم خلال ستة أشهر تحسّنت ذاكرتك بشكل قوي جداً.


٨- إقفال الحاسوب:

الحاسوب له قدرة على التقليل من مستوى تركيزك ويضعف من ذاكرتك مع مرور الوقت.


مع تطبيقك للطرق السابقة ستقوي ذاكرتك بشكل كبير، وتصبح قادر على الاستيعاب بشكل أكبر.


بقلمي ريما عنجريني  ✍️

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 9/05/2021 10:44:00 م

حب الشباب و زيت شجرة الشاي

حب الشباب و زيت شجرة الشاي
حب الشباب و زيت شجرة الشاي

زيت شجرة الشاي....

 المستخرج من شجرة الشاي يعتبر من أهم الزيوت الفعالة التي يمكن إعتمادها كنوع من أنواع طب الأعشاب  المستعمل في علاج حالات حب الشباب وفي الحد من انتشاره 

وذلك  لأن المادة الهلامية الموجودة في هذا النبات تفيد في تخفيف آثار حب الشباب وعلاجه 

لكنها لا تخلو من بعض الآثار الجانبية  فهي 

أولاً تسبب الحرقة والإحمرار والجفاف 

 لذلك  يجب الإنتباه واستعمالها بحذر مع مراعاة عدم استعمالها من قبل المرضى الذين يعانون من حالة الوردية 

  والوردية  :هي إحدى الحالات الجلدية التي تصيب الإنسان ويظهر تأثيرها بشكل كبير على الوجه حيث تتجلى  باحمرار  في الوجه  و بقع جلدية  وسماكة في الجلد إضافة إلى مشاكل والتهابات عينية في العيون وفي الجفون  

 كما يمكن أن تستعمل  خميرة البيرة للتقليل من حب الشباب 

ولكن من الضروري دائماً التنسيق والتعاون مع الطبيب عند استعمال أي دواء

 ليس فقط من أجل آثاره الجانبية ولكن أيضاً  لأن بعض الأدوية  قد تظهر لها آثاراً عند استعمالها لفترات طويلة وعلى المدى البعيد وذلك حفاظاً على السلامة والصحة وتجنباً لأية مخاطر قد تعترضنا   

فالطبيب وحده قادر على أن يحدد لنا دائماً سلبيات كل دواء وإيجابياته... ومنها خميرة البيرة التي لا يخلو استعمالها من بعض الآثار الجانبية

  فهي تسبب النفخة والغازات وتترك على المدى البعيد آثاراً وسلبيات أخرى يدركها الطبيب

استعمالات خميرة البيرة 

 وتستعمل خميرة البيرة عادة في الحالات الخفيفة  لحب الشباب  وتغسل بعدها بالماء الدافئ  


وانصح بالإنتباه لهذه النقاط عند وجود حب الشباب في البشرة ..

  •  يجب التعامل  دائماً بلطف وعناية  وحذر مع البشرة الحساسة عند الذكور أثناء حلاقة  الوجه لئلا يتم خدش حب الشباب الموجود فيه مما يسبب إلتهابات ويسبب عدوى للمناطق المجاورة مما تؤدي إلى تفاقم المشكلة
  •  يجب  الإبتعاد  عن الأدوية التي تسبب  تهيجاً في الجلد كتلك التي تستعمل كمقشرات للجلد وكذلك الماسكات والأدوية القابضة

 وإذا كانت البشرة دهنية  فتستعمل بعض الوصفات الطبيعية  لتجفيفها وللتخفيف من الزيوت الموجودة فيها  

  • ويفضل استعمال  بعض العناصر النشطة التي تساعد في شفاء حالات حب الشباب 

هذا وإن استعمال الكريمات في هذا المجال يعتبر أفضل من استعمال الجل لأنه يكون أقل تهييجاً للبشرة

  •   يتوجب الإبتعاد عن مستحضرات التجميل الدهنية لأنها تسبب زيادة نسبة تهييج الجلد والبشرة وتؤدي  إلى تزايد حب الشباب 
  • عدم استعمال الواقيات الشمسية أو مصففات الشعر

  • يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة لحماية الجلد من التعرض للحروق الشمسية

كما أن استعمال بعض الأدوية قد لا يتناسب مع التعرض لأشعة الشمس 

  • تجنب الضغط والإحتكاك على الوجه والبشرة كملامسة الجوال للوجه والرقبة 
  •  وعدم  وضع الأكسسوارات و الأطواق  والسلاسل
  • عدم لمس المنطقة المصابة بحب الشباب لأن لمس المناطق السليمة بعدها يؤدي إلى انتقال العدوى

  • الإستحمام بعد التمارين الرياضية والأعمال المجهدة لأن التعرق قد يساهم في سد مسامات الجلد

دمتم بخير وصحة 🌺

🌷بقلم هدى الزعبي

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/06/2022 09:28:00 م

سلسلة أضف لحياتك حياة أخرى
سلسلة أضف لحياتك حياة أخرى
تصميم الصورة رزان الحموي 
تعلّمنا في مقال سابق كيفية زراعة الخس و الفول في المنزل و سنتابع في مقالنا هذا لنتعلّم المزيد .

8- زراعة البطاطا : 

تعتبر |البطاطا| من أكثر المأكولات استهلاكاً فـمن شبه المستحيل أن تجد أحداً لا يحب البطاطا ! 

كما أنّ عمليّة زراعة البطاطا في المنزل بسيطة و مـُجدية .

تتم عادة زراعة البطاطا عندما تبدأ درجات الحرارة بالانخفاض أي بدءاً من شهر أيلول حتّى شهر تشرين الثّاني " بفصل الخريف " .

كل ما نحتاجه لزراعة البطاطا في المنزل : 

1- وعاء كبير الحجم أو كيس قماشي (خيش) كبير الحجم .

2-| تربة| مكوّنة من خليط من (البيتموس) و هو عبارة عن تربة زراعية معقّمة ، و ( كومبوست) و هو عبارة عن| سماد| لتغذية المزروعات ، بالإضافة للرمل لتحسين خواص التّربة .

3- البطاطا : يفضّل أن تكون البطاطا المستخدمة في الزّراعة مخزّنة منذ فترة في المنزل أي خرجت منها بعض |الدّرنات| و ذلك لتسهيل الزّراعة ، و لاختصار الوقت اللّازم للإنبات .

نقوم بإجراء بعض الثّقوب أسفل الحوض أو الكيس المستخدم للزراعة من أجل تصريف المياه الزّائدة ثمّ نضع خليط التّربة .

نغرس البطاطا في التّربة و نغطّيها تماماً بالتّراب ثمّ نسقيها بلطف بكميات كافية من الماء .

بعد حوالي أسبوع نلاحظ أنّ البطاطا قد بدأت بإخراج بعض الجذور .

نقوم بسقاية النبات عندما نلاحظ الجفاف على التّربة أي بعد حوالي 3 أو 4 أيّام من الزّراعة ، كما يجب عدم إعادة السّقاية إلّا إذا كانت التّربة جافّة تماماً .

عندما يبدأ الإنبات و خروج |النّبات| على سطح التّربة يجب تعريضه للشّمس طوال فترة النّهار .

بعد حوالي 14 يوم نلاحظ ظهور الأوراق على سطح التّربة .

بعد 5 أسابيع من بداية الزّراعة نقوم بزيادة التّراب في الحوض ، و كلّما زاد حجم النّبات و طوله نقوم بزيادة التّراب مرّة أخرى بحيث تبقى الأوراق فقط فوق سطح التّربة ، و هذه العمليّة مهمّة من أجل إنتاج كميّات أكبر من البطاطا .


9- زراعة البروكلي ( الزّهرة ) : 

- نحضّر التّربة كالمعتاد من بيتموس و رمل و نضيف كميّات كافية من الماء في حوض مثقوب من الأسفل للتّصريف .

- نغرس البذور في التّربة على عمق حوالي 2 سم و نغطّي البذور بالقليل من التربة و نعاود السّقاية بالقليل من الماء ، كما يجب المحافظة على رطوبة التّربة بشكل دائم .

- بعد حوالي شهر من| الزّراعة| نقوم بتفريد النّبات ، أي نبقي نبات واحد في كل حوض لكي يأخذ راحته في النموّ ، و نتخلّص من النّباتات الضعيفة .


أخبروني بعد تلك السّلسلة المتتابعة من المقالات الزّراعية التعليمية ما هو أكثر نبات فكّرتم بزراعته على شرفة المنزل ؟

تابعونا في مقال قادم لنتعلم أكثر عن الزراعة ...

🌱 بقلمي بيان فتاحي 

يتم التشغيل بواسطة Blogger.